Что делать если твоей девушке скучно: Что делать, если девушке скучно? 10 идей для двоих

Содержание

Что делать, если девушке скучно? 10 идей для двоих

Каждый мужчина сталкивался с тем, что девушка жалуется на однообразное времяпровождение и скуку. Скучающая девушка может выносить мозги, надумать непонятно что, начать гулять с подружками или найти себе другого мужчину, с которым веселее. Чем заняться с девушкой, когда ей скучно?

Когда девушка говорит, что ей скучно и тухло, не нужно отмахиваться от нее. Все девушки любят весело и интересно проводить время. Если мужчина оказывается занудным, скучным или безынициативным, то все может закончиться очень плохо. Когда девушка начинает заводить шарманку про скуку, это должно стать красным сигналом для мужчины. Если ничего не сделать, то подружка может выносить мозги, заскучать, уйти в депрессию, начать гулять с подружками или найдет себе мужика, с котором легко и весело.

Почему девушки любят плохих парней? С ними нескучно. Как развеселить девушку, если ей скучно и тухло? Что предпринять и чем заняться с девушкой? Как правило, девушки не хотят что-то сверхъестественного и супер дорогого. Девушки ждут от мужчины простых вещей, которые им нужно обеспечить. Главное в общении с девушкой — это некоторая спонтанность и непредсказуемость.

Содержание статьи

Что делать, если девушке скучно? 10 идей для парочки

1. Развлекай девушку фильмами

Чем заняться с девушкой дома? Лучшим способом, для развлечения девушки, является просмотр фильмов. Надо найти даже не фильм, а длинный сериал, который придется ей по душе. Начните смотреть и вас захватит азарт. Вы будете переживать, обсуждать и погружаться в сюжет. Фильмы помогут скрасить скучные и однообразные вечера. Фильмы позволят насытить отношения любовью героев экрана и их страстью. Это беспроигрышный вариант.

2. Развлекай девушку едой

Многие парочки налегают на фильмы и забывают про то, что еда – это важная часть нашей жизни. Покупайте разнообразные вкусности, готовьте вместе сами и придумывайте рецепты. Дегустируйте различные блюда и кухни всего мира. Еда поможет вам получить наслаждение и отвлечет от рутины.

3. Развлеки девушку прогулкой

Девушки не любят сидеть дома. Если вы живете вместе, то необходимо выбираться наружу как минимум раз в неделю. Больше прогулок в разных местах города. Посмотрите достопримечательности, исследуйте неизвестные уголки, подышите свежим воздухом. Выбери парк, улицу, сквер, лес или место, где еще не были. Сходите на пикник.

4. Отведи девушку в кафе

Любое место, где вы можете вкусно поесть и выпить, хорошо для отношений. Это может быть кафе, бар, ресторан быстрого питания или настоящий ресторан. Поход в подобные места заставит девушку нарядиться, что они очень любят. Если будет уместно, то выпейте алкоголя. Это поможет лучше отдохнуть и расслабиться. Подобные свидания отдают романтичностью и почти всегда заканчиваются хорошим сексом.

5. Развлекай девушку драйвом

Некоторые подружки, особенно молодые, любят концерты, вечеринки, квартирники, фестивали, клубы и другие шумные тусовки. Отведи девушку оттянуться в такое место. Там море драйва, танцев, алкоголя и энергии. Это можно делать в шумной компании друзей, тогда будет еще веселее.

6. Дай девушке спорт

Для взаимоотношений хорошо заняться вместе спортом, покататься на велосипедах, поиграть в теннис, поплавать в бассейне или пробежаться. Совместные походы в тренажерный зал или кроссфит – это отличная идея.

7. Круговорот людей и развлечения

Девушки хотят быть в круговороте людей, даже если этого не осознают. Гуляйте вместе с друзьями, ходите в гости, общайтесь с разными людьми. Едете в отпуск вдвоем? Найди там компанию. Девушки могут жаловаться на шумную компанию, но они почувствуют, что живут. Девушки хотят вести насыщенный образ жизни. Больше интересных знакомств, общения и впечатлений.

8. Развлекай девушку разными мероприятиями

Многие девушки любят театры, оперу, выставки, презентации, показы и другие подобные места. Периодические походы позволят вам развеяться и получить ощущение, что вы в курсе культурной жизни города. Девушки такое любят.

9. Развлечения девушки дома

Дома вы можете попеть караоке, потанцевать, послушать музыку, посмотреть соревнования, почитать книги, принять ванну, выпить алкоголя, поиграть в настольные или компьютерные игры.

10. Развлекай девушку сексом

Удовлетворенная девушка хочет посмотреть фильм или сразу завалиться спать. Дай девушке настоящий секс. Погрузитесь в изучение своих секс — фантазий. Больше хорошего, качественного и разнообразного секса.

Не позволяй девушке скучать, а иначе придется искать новую подружку…

Что делать, если девушке скучно с вами?

Когда у пары заканчивается конфетно-букетный период, они могут относиться к этому по-разному. И если парень принимает это как должное, то девушка может поймать себя на мысли, что ей явно не хватает внимания. Чтобы избежать таких случаев, парень должен узнать увлечения девушки, и тогда он cможет поддержать ее стремления.

Конечно, хорошо, если парень и девушка найдут общее хобби, которым будут заниматься вместе: бальные танцы, уроки рисования, игра на музыкальных инструментах, занятия по плаванию. Так они не только будет духовно или физически развиваться, но и укрепят свои взаимоотношения.

А еще, чтобы девушка не чувствовала себя обделенной вниманием, парень должен проявить заботу в мелочах: открыть перед своей девушкой дверь, подать ей руку, когда она выходит из общественного транспорта или из машины и т.д. Также для многих женщин очень важны значимые даты, поэтому парню лучше постараться их запомнить (возможно, записать). Это может быть день знакомства или день, когда прозвучало первое признание в любви. Кстати, было бы очень неплохо, если парень сам будет напоминать об этом даме своего сердца и делать подарки, даже символические, в связи с этой датой.

Если девушке скучно, когда ее молодой человек куда-то надолго уходит, то можно попробовать взять ее с собой. Возможно, занятие ее половинки так увлечет, что это станет совместным хобби, а может быть, она посчитает это занятие неинтересным и тогда больше не станет препятствовать тому, чтобы парень иногда отлучался.

Задумываясь о том, что делать, если девушке скучно, можно предположить, что дело совсем не в ее мужчине, а в ней самой. К сожалению, у всех бывают депрессивные состояния, когда ничего не радует, и все кажется бессмысленным. В этом случае надо просто помочь справиться с переживаниями, поддержать любимую. Но если она пребывает в таком состоянии всегда и требует, чтобы парень ее непрерывно развлекал, то стоит задуматься, нужны ли такие отношения вообще.

Если парень все-таки решил, что хочет помочь своей девушке справиться со скукой, то можно устроить ей романтическое свидание-сюрприз. Например, где-нибудь за городом — чистый воздух и гармония с природой очень важные вещи для жителей мегаполиса. Или устроить ужин на крыше высотки, или предложить прыгнуть с парашютом, или сплавиться по горной реке. 

А может быть, девушка предпочтет сходить на выставку современного искусства или в театр. В таком случае, даже если ее парень не в восторге от такого проведения досуга, лучше заранее подготовиться и не просто сводить туда девушку, но и показать свои знания в этом вопросе. Если девушка страстно любит танцы, то можно пригласить ее в фешенебельный ночной клуб.

А вообще, все зависит от того, какое окружение у девушки, и какая она сама. Может, она тихоня и предпочтет хорошую книжку в подарок, или, наоборот, активная и общительная и желает провести бессонную ночь в клубе под ритмы музыки. Надо просто изучить ее пристрастия и устроить сюрприз – тот, от которого она будет в восторге, и тогда ни одному парню не придет в голову сказать – «моей девушке скучно со мной».

7 причин, почему девушки считают тебя скучным

Скучным в глазах девушки можно стать как на первом свидании, так и на третьем году ваших отношений. И когда замечаешь, что дама не удовлетворена общением и совместным времяпровождением, начинаешь копаться в себе. Копаешь глубоко, а находишь мало.

Некоторые думают: «Цветы были, кино тоже, рассказы о работе казались для нее интересными — что же не так?» Да многое может быть не так. Например, ты не развлекал ее поварскими штучками. Но причин много, и о самых распространённых из них мы расскажем.

1. Ты не любишь себя

Если ты недооцениваешь себя, считаешь неудачником — с чего ты взял, что кто-то станет воспринимать тебя иначе? Ты должен излучать уверенность. До крайностей доходить не стоит — нарциссизм тоже не есть хорошо. Но быть в меру твердым и решительным — это обязательно. С парнем, который преисполнен сомнений, не может быть интересно.

2. Ты замкнут и пассивен

Важно слушать девушку. Но это не должно выглядеть так, что, сидя за столиком в ресторане, девушка ведет монолог, а ты только и делаешь, что киваешь и улыбаешься. Умение поддержать разговор — это ключ к полезным знаниям о ней и пониманию общих интересов.

По поводу пассивности. Встретились вы, к примеру, на улице. Осень, прохладно — пешая прогулка не вариант для свидания. Ты не должен ждать предложений от девушки куда-то зайти — у тебя уже всё продумано и подготовлено. Составь в уме план действий. Если у тебя есть проблемы с решительностью, распиши всё вплоть до таких мелочей, как помочь ей снять пальто, усадить за стол, предложить что-то вкусное из меню. Если ты будешь ждать каких-то сигналов, чтобы понять, что нужно делать, — она всё решит за тебя (или не решит), и ей это вряд ли понравится. Второго свидания, скорее всего, не будет.

3. Ты чересчур вовлечен в другие отношения

Дружеские, родственные, профессиональные. Тут больше речь о продолжительных отношениях, а не о первой встрече. Вовлеченность в другие отношения отнимает у тебя много сил, и на отношения в паре не остается энергии, пропадает энтузиазм. Это затяжной прыжок, который приводит к неприятным последствиям. Если ты безотказный и всем всегда можешь помочь — молодец, но нужно уметь говорить «нет» и думать о себе и о ней.

4. Ты сделал так, что ее ожидания стали завышенными

Познакомились по переписке, например. И, сидя дома, в своем уютном кресле, где ты царь и ничто тебе не мешает быть крутым, ты пишешь ей целые полотна о себе и обо всём подряд. В общем, расписал всё так, что она стала мандражировать от ожидания встречи. Только ты забыл уточнить, что умеешь так общаться только в Сети. Она приедет на свидание и поймет, что тот, с кем она переписывалась, и тот, кого видит, — два разных человека.

В общем, не стоит совершать глупости и создавать онлайн-образ крутого парня. Будь собой везде. В противном случае тебе не избежать того, что она станет сравнивать твой реальный образ с виртуальным и придет к выводу, что на словах ты Лев Толстой, а на деле… Продолжение ты знаешь.

5. Ты часто жалуешься

На жизнь, на людей и вообще. Никто не любит нытиков. Даже родители нытиков, которым положено утешать детей, говоря «всё образуется», про себя думают: «Да что же ты никак не соберешься с силами, боже мой!»

Мир неидеален, как и люди в нём. Если тебе сложно принимать какие-то вещи и ты не имеешь терпения, силы воли — заведи дневник, в который можно выплакаться, взяв ручку или карандаш. Но точно не стоит делать это в блузку подруги.

6. Ты слишком сдержан

Умение сглаживать углы — это хорошо. Но чрезмерный самоконтроль и избегание ссор — это верный путь к скучным отношениям. Порой встряски необходимы.

Не стоит делать из себя бомбу замедленного действия. Каким бы терпеливым ты ни был, оставаться таким всегда не получится, и рано или поздно случится эмоциональный взрыв, волна которого накроет даже тех, кто этого не заслуживает. Да и иногда благодаря ссорам секс интереснее.

7. Нет того, что вас объединяет

Это касается ваших интересов и не только. Вас не объединяет любовь к определённому жанру музыки или кино, взгляды расходятся. Ты предпочитаешь классику — она любит хардкор-техно. Но это мелочи по сравнению со взглядами на жизнь и восприятием ее в целом.

К примеру, ты карьерист, а она романтичная натура — ей важны семейные ценности. Твои рассказы о том, как ты всего добился сам (или нет), о бухгалтерии и сотрудниках, которые не выполняют свою работу добросовестно, утомляют ее. А вот сказать её о том, как ты представляешь, что сломя голову бежишь с работы домой, а тебя там ждет любимая, и это самое важное для тебя, — то, что нужно.

Однако это вариант, если ты действительно задумывался о подобном, а не станешь болтать попусту. Если тебе хочется, чтобы девушка интересовалась твоей работой, и это для тебя крайне важно — вам не по пути. Ну либо проведи переоценку ценностей, поразмышляй над своим поведением и правильно расставь приоритеты. Иметь свой дом хорошо, но еще лучше, когда в нём тебя ждут. И как мы уже говорили во втором пункте — чтобы найти вещи, которые вас объединят, нужно не только говорить, но и уметь слушать.

Почему стало скучно с девушкой, и как избавиться от этой проблемы?

Почему стало скучно с девушкой, и как избавиться от проблемы?

В этой статье расскажу вам о том как правильно разговаривать с девушкой. Раскрою 3 секретных лайфхака психологии общения с девушками на вечеринках, в интернете и по телефону. Как сделать так, чтобы ей понравится, чтобы она влюбилась – с прикольными примерами разговоров.

Зачем вообще правильно разговаривать с девушкой? И для чего девушки нужны? Пока молодой человек не озадачен созданием семьи, то ему хочется от девушки конкретно одну вещь. И, собственно говоря, все мысли его вокруг этого и крутятся.

А кроме всего прочего, на разные темы общаясь с девчатами: с одной, с другой, с третьей… В конце концов начинаешь их хоть немного, но понимать. И рано или поздно, когда наступает время создавать свою семью, то хоть какой-то опыт он уже есть.

Это гораздо лучше, когда ты хоть немного умеешь общаться. Понимаешь вообще, с кем ты говоришь, и что можно ждать от этого человека в будущем. Лучше научиться разбираться в этом до брака.

Начнём мы погружение в эту нашу тему с одной известной, но, тем не менее, очень важной вещи.

Психология общения с девушками и традиции современности

Одна девушка она умудрилась выйти замуж, ни разу не взглянув на этого человека! Она посмотрела на своего мужа только уже после свадьбы. Т.е. она на него даже посмотреть не могла. В таком состоянии выходить за кого-то замуж или жениться – это, наверное, не самый лучший вариант.

Если уж и бросаться в омут с головой, то с тем человеком, который хотя бы внешне привлекательный для тебя. И гораздо важнее, чтобы этот человек действительно был с тобой сделан из одного теста. А чтобы вообще понять какие бывают люди, понять своё отношение к ним. Очень важно с разными девчатами общаться.

Понятное дело, что общение с ними определённо хочется продолжать и ночью. А почему бы и нет, если они не против. Но фишка в том, что, так или иначе, рецепты по общению с ними полезны только в том случае, если вы действительно с ними общаетесь. И виртуально или теоретически понять девушек не получится.

Как же правильно с ними общаться? Парни, пока они ещё не созрели до женитьбы, они мыслят довольно просто. А девушки они не могут прямо предложить парню, например: «пошли со мной перепихнёмся». У девушек есть внутренний такой ограничитель. Это устройство настроено на то, что ведущую роль в период ухаживания должна быть у мужчины.

Как познакомиться для серьезных отношений

Ключевым отличием от двух предыдущих ситуаций является прогулка по особо тонкой грани между откровенностью и недоговорками. Если планируешь связать ближайшее время своей жизни с ней, то тебе обязательно понадобятся кое-какие тайны, о которых знать твоей новой подруге совсем не обязательно. Часть из них у тебя будет возможность открыть со временем и исходя из анализа ее предпочтений, а часть так и останется твоим персональным секретом.

Чувство собственной неполноценности

Один лишь вид привлекательной девушки заставляет вас нервничать, а мысль о том, чтобы подойти к ней, вызывает ужас. Почему? Потому что вы считаете себя недостойным этой красотки. Вспомните женщин, внешность которых далека от вашего идеала. Наверняка их компания вызывает меньше дискомфорта.

Смысл в том, что мужчины делают слишком далеко идущие выводы, основываясь только на внешних данных женщины. Но представьте: вдруг она глупа? Или у неё напрочь отсутствует чувство юмора? Или у вас просто нет ничего общего? Вы ещё не знаете эту особу, а уже уверены в её великолепии (и своём несоответствии ему).

В итоге чувство собственной неполноценности лишает вас уверенности и мешает проявить свою индивидуальность.

Совет: помните, что внешность говорит скорее о генах, чем о личности. Так что не спешите обожествлять незнакомку и отправлять себя в список недостойных. Лучше выясните на практике, что она за человек.

Одержимость и нереалистичные фантазии

Застенчивые парни имеют свойство выбирать одну девушку объектом мечтаний. С прекрасной особой может связывать всего лишь пара коротких разговоров или улыбок: стеснительному человеку этого достаточно, чтобы во всех подробностях представить совместное будущее. Что происходит в итоге? Парень настолько накручивает себя, что, когда дело доходит до решительных действий, он теряется под грузом завышенных ожиданий.

Вы думали о ней так долго и превратили её в такое совершенное существо, что вас парализовал страх.

Шон Купер

Другой вариант развития сценария: вы наконец-то отваживаетесь пригласить её на свидание, но через три минуты разговора понимаете, что она вовсе не та прекрасная дама из вашей головы. И на основе трёхминутного общения принимаете решение отступить, так и не узнав девушку по-настоящему.

Совет: скажите «стоп» пустым фантазиям и направьте энергию на общение. Ну и помните, что в мире много милых и интересных девушек. Зацикливаться на одной, с которой вы почти не знакомы, явно не следует.

Промедление

Парни, которые страдают от застенчивости или имеют небольшой опыт отношений, могут долго ждать подходящего момента для разговора, прикосновения, первого поцелуя. Но чем дольше они ждут и чем больше об этом думают, тем сильнее становится страх.

Совет: действуйте импульсивно. Все мысли, которые появляются после первого импульса, направлены на то, чтобы отговорить вас от поступка. В конце концов, лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть.

Как правильно разговаривать с девушкой – совет от поручика Ржевского

И поэтому девушки не могут воспользоваться опытом Поручика Ржевского из того анекдота. Поручик Ржевский он такой бравый был чувак. Он, значит, обрёл славу такого русского Казанова. Его как-то раз молодёжь спрашивает: «Поручик, как вы умудряетесь соблазнять женщин в таких количествах?»

Он их инструктирует: «Ты, корнет, подходишь к даме и говоришь ей: «Мадам, разрешите вам впердолить?»» Корнет ошарашенно: «Поручик, но можно же и по морде за это получить!» Вот он на это отвечает: «Да, бывает и по морде, но обычно впердоливаю.»

Это, конечно, анекдот. Но в каждом анекдоте есть некая доля юмора. Если парень будет мяться и ждать когда женщина возьмёт инициативу в свои руки, то он может остаться девственником. Может быть, девушка и будет ему делать намёки, причём, порой даже совершенно непрозрачные намёки. Только парень без опыта просто не поймёт, что девушка ему намекает.

Задорнову, как-то раз, женщина прислала историю, крик души скорее. Представляете, говорит, Михаил Николаевич, одному значит говорю: Ты в аптеке купи что-нибудь к чаю. И вот он приходит, а знаете, что он принёс? Он гематоген принёс к чаю из аптеки! Такой уже намёк ну уже совсем конкретный, мол презервативы возьми. А чувак вообще не понял нифига.

Прикол приколом, но это реальная фишка мужиков: они нифига не понимаю женских намёков. Это и мой опыт тоже: я нифига не понимал. Девушка порой делает такие уже ну совсем толстые конкретные намёки, а ни хрена не понимаешь. Как будто ты яйцеголовый. Сколько раз со мной такое было.

Осваивать новый вид деятельности

Чем еще заняться парню с девушкой дома, кроме секса? Например, можно вдвоем попробовать освоить что-то новое. Не так важно, что именно, это могут быть танцы, рукоделие, иностранный язык или программирование. Главное – общение и помощь друг другу.

Например, если вы учите новый язык, то разыгрывайте диалоги и сценки, или даже пытайтесь постоянно общаться на нем – это приносит одновременно и пользу, и удовольствие от взаимодействия с партнером. На самом деле, вместе осваивать можно что угодно, сам факт совместной работы послужит дополнительной мотивацией и поможет изучению.

Соблюдать ли дистанцию в отношениях с противоположным полом?

И в этом плане тут может помочь единственное правило. При этом надо понимать, что наглеть и насиловать – это бред полный, конечно. Но мужчина должен быть настойчивым, напористым – он действительно должен добиваться девушки, активным быть в этом отношении. И конечно можно по морде схлопотать, если действовать совершенно прямолинейно, как поручик Ржевский.

У девушек есть определённые правила поведения. Они, например, не могут говорить напрямую «да». Вот ей поручик Ржевский предлагает заняться любовью, и она не может ему так же браво ответить: «Да, давайте!». Поручик, скорее всего, услышит «Нет». Но если продолжить ухаживания, то можно оказаться в определённой ситуации, когда всё благоприятствует. Причём эту ситуацию часто сама девушка создаёт. И тут не стоит робеть.

Что в такой ситуации нужно делать – это стараться действительно её добиться. Только аккуратно и со вниманием к девушке. Не нужно больно делать, не нужно насиловать, заставлять, принуждать. Но некоторая настойчивость, ласки, добрые слова, конфеты, букеты – всё это потихоньку сделает своё дело. А может сделать так быстро, что только держись

16 признаков того, что она встречается с тобой от скуки

Очень тяжело проводить время вместе с человеком, которому на тебя на самом деле плевать, но, к сожалению, в нашей жизни так происходит постоянно.

Итак, встречается ли она с тобой потому что ты ей на самом деле нравишься или ей просто скучно?

Читай дальше и узнаешь.

1. Она динамит тебя чаще, чем приходит на свидания

Ты для нее даже не «план Б». Ты «план Z».

Если у нее совсем ни с кем ничего не получится, то она будет тусить с тобой. Ты ее подушка безопасности, ее запасной вариант.

2. Ей не сложно писать тебе первой

Очевидно, никто не хочет себе девушку, которая переигрывает в отношениях и из-за которой кажется, что все усилия прикладываешь только ты.

Но тебе же немного лестно, что она так с тобой играет, не так ли?

Но только не в случае с твоей подругой. Она пишет тебе первой, если ей нужно, просто потому, что ей плевать, что ты об этом подумаешь.

3. Она тебе редко отвечает

Ваши отношения построены на ее условиях.

Конечно, она может тебе ответить и даже ждать сообщения от тебя, но что будет, когда ты ей наконец напишешь?

Ты можешь прождать несколько недель, ожидая от нее обратной связи.

8 МЫСЛЕЙ, КОТОРЫЕ ПОСЕЩАЮТ НАС НА ОЧЕНЬ ПЛОХИХ ПЕРВЫХ СВИДАНИЯХ

4. Она тебя приглашает куда-либо в последний момент

Да, потому что ты «План Z».

Она всю неделю приглашала остальных из списка, буквально каждого из них, никто не смог, и за час до мероприятия она зовет тебя.

5. Она онлайн в то время, когда ты занят

Потому что ей совсем неинтересно, что ты там хотел ей написать.

6. Во время встречи она с тобой флиртует, но больше особо ничего не рассказывает

У вас двоих нет ничего общего. И, в результате, между вами не может быть никакой связи. И во время ваших встреч она с тобой просто грязно флиртует — а так заигрывать она может не только с тобой.

7. Она даже не пытается познакомить тебя со своими друзьями

Если ты хоть раз встречал ее друзей, то это было просто совпадение.

Может, они шли от нее в то время, когда ты шел к ней, или они вместе зажигали в баре, когда она тебе писала сообщение о том, чтобы ты ее встретил в четыре утра.

Неважно, как ты познакомился с ее друзьями, но им понадобилось некоторое время понять, кто ты такой на самом деле — потому что она говорит о тебе очень редко.

ЛАЙФКАХИ НА БОРТУ САМОЛЁТА

8. У нее нет никакого желания знакомиться с твоими приятелями

Помимо того, что она не хочет представлять тебя своим друзьям, на твоих друзей ей также откровенно плевать.

9. Она сливается, если возникает малейшая проблема

Ну, она не так сильно работала над этими отношениями (или как ты это назовешь?), и поэтому даже малейшее недопонимание заставляет ее свалить от тебя на все четыре стороны.

Почему? Ну кого есть силы бороться и исправлять отношения, которые никому не нужны?

10. Она совсем не пытается казаться лучше

Другими словами, она может без стеснения пернуть перед тобой и даже ни капельки не смутиться.

11. Она может неделями не общаться с тобой. Вообще никак

Недели, месяцы идут друг за другом, а ты от нее ничего и не слышал. Иногда ты задумываешься, а жива ли она вообще.

Но она продолжает постить в соцсети сообщения о том, как она круто проводит время (без тебя, прошу заметить) — чтобы ты был в курсе.

На самом деле ты ей безразличен. Не забывай об этом.

12. Она пишет тебе «Как дела?», а потом перестает отвечать

Она так делает не специально, ей просто всё равно, как ты поживаешь.

Или она забыла ответить. Или и то, и другое.

13. Она не хочет обнимашек

Ей вполне себе комфортно спится на другом краю кровати.

ПОЧЕМУ ХОРОШИЕ ПАРНИ СПЯТ ОДНИ
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО БАРМЕН ЗАПАЛ НА ТЕБЯ

14. Она никогда не остается у тебя ночевать, кроме случаев крайней необходимости

К тому моменту, как ты просыпаешься, ее уже и след простыл.

15. Она так и не внесла твой номер в свои контакты

Даже если вы встречаетесь очень давно.

16. Кажется, она не совсем счастлива в жизни

И вот мы добрались до самой сути.

Может, она не может забыть бывшего.

Или боится одиночества.

Или у нее проблемы с друзьями.

Неважно, ясно лишь одно — ты нужен ей для утешения.

веселой девушке скучно с парнем

Вопрос психологу

Здравствуйте,мне 19 лет,мы с парнем встречаемся больше 2-х лет,по началу наши отношения были живыми и радужными.Но со временем наши отношения превратились в мутное болото,мы почти не веселимся,сидим дома,и он не проявляет инициативы.Сейчас заходит речь о свадьбе,но прожить всю жизнь в скукоте я не хочу.Но и расставаться с ним тоже,я его люблю и хотела бы связать с ним жизнь.

Здравствуйте, Алена. Вы столкнулись с тем, с чем сталкиваются большинство пар в определенный период. Первые яркие эмоции прошли, и отношения переходят на новый уровень. И сейчас только от вас с молодым человеком зависит то, какими эти отношения будут дальше. Если вы будете занимать пассивную позицию, и только ждать друг от друга каких-то действий, то вряд ли это приведет к ярким и насыщенным отношениям. Поэтому подумайте, а что конкретно вы пытались сделать, чтобы эти яркие эмоции не затухали, и отношения не превращались в обыденную рутину. Что вы можете сделать? Обсудите с молодым человеком, чего бы вам хотелось видеть от него, и ему от вас. Как бы ни банально это звучало, но отношения — это работа, и над ними нужно трудиться. Просто так никакие отношения не будут такими же эмоционально насыщенными, как в первые год-два, дальше все в ваших руках. Удачи!

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

Алена, то, что с вами происходит — довольно типичный кризис отношений, который и возникает после двух лет. Собственно, отношения — это ведь не только страсти, тусовки, веселье, романтика. Это еще и быт, и столкновение с недостатками партнера, и переживание периодов усталости друг от друга, и элементы рутины. Вам решать — делать ли сознательный выбор в сторону строительства отношений, или же бросить все и искать новой эйфории. Но она тоже продлится год, два или три, а потом наступит то же самое болото. Об этом (и о причинах, по которым так происходит) прочтите подробнее вот в этой статье:

http://zerkalodushi.ru/true-love

И еще подумайте вот над чем: за любую ситуацию в паре ответственны оба. Так, все-таки скучен только ваш парень, или вы тоже стали для него скучной? Какая доля вашей ответственности за скуку? И что лично вы можете сделать для ее преодоления?

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Да, настоящий джентльмен (да и просто воспитанный мужчина) никогда не покажет вам на свидании, что его берет зевота и он ждет окончания встречи. Но зачем вообще доводить до этого?

Процент разбитых сердец и так выше статистики крепких браков, поэтому давайте не усугублять ситуацию. Если в каком-то пункте вы, милые девушки, узнаете себя, просто поработайте над этим, ладно?

1. Она не хочет ничего нового

Если парень пытается вытащить вас в новое место, попробовать экстремальное увлечение, зовет прокатиться на коньках, обещая, что научит — не отказывайтесь. Да, вы не умеете, да, не пробовали, да, боитесь показаться несведущей в некоторых вопросах, но это нормально. Взаимные эмоции обогащают! И дают хороший старт вашим отношениям в отличие от “прогулок по саду”. Так вы и себя можете проявить с неожиданной стороны, и мужчину узнать получше. “Жить, покоем дорожа, — пресно, тускло, простоквашно; чтоб душа была свежа, надо делать то, что страшно”.

2. Она не слушает

Впрочем, это свойственно сегодня многим. Мы слушаем, чтобы ответить, а не чтобы услышать. Хорошая девушка и в дальнейшем жена — та, кто умеет выслушать, не перебивая, внимая словам мужчины. Это — азбучная истина.

3. Она растворяется в мужчине

Поймите вы, наконец, что мужчинам интересна та женщина, у которой есть свои суждения, занятия, интересы. Если бы парень хотел встречаться со своей копией, он бы наверняка остался в одиночестве. В паре с самим собой.

4. Она прилипает как смола

И вот уже единственное, чего хочет скучная барышня, — встречаться и видеться только с ним. Так, глядишь, и вовсе в собственность запишет. А ведь надо любить так, чтобы тот, кого любишь, чувствовал себя свободным. Вот и вся премудрость.

5. Она все время говорит о себе

Что мы все о вас да о вас? “А вот я…”, “А вот у меня…”, “А мой…” — типичные фразы скучной барышни.

6. Ей нечего рассказать

Без умолку болтать о себе — ужасно, но еще хуже, когда девушке нечего рассказать. Тогда складывается стойкое впечатление, что она ничем не интересуется, никуда не ходит и ничего не делает. Вы должны быть захватывающей книгой, которую будет интересно узнавать по страничкам, читать, изучать.

7. Она отвечает плоско и односложно

Это ярче всего видно в СМС-переписке.
– Привет, как дела?
— Нормально.
— Здорово, чем занимаешься?
— Да в общем-то ничем.

Ну да, сама изобретательность. Так интересно выводить ее на эмоции и допрашивать! Чувствуешь себя немцем, а она кажется партизанкой…

8. В ней ничего нет

Но только не так романтично, как в песне: “Я гляжу ей вслед. Ничего в ней нет. А я все гляжу. Глаз не отвожу”. А наоборот. Вот пытаюсь понять, что она за человек, а девушка — ни рыба, ни мясо. Никакой индивидуальности. Ни во внешности, ни в суждениях, ни в жизни, ни в характере. Кстати, барышни “с тюнингом”, которые следуют моде и трендам, тоже рискуют оказаться настолько модными, что перестанут быть интересными.

9. Она вся в телефоне

Лет 10–20 назад это было не актуально. А сегодня приходится бить тревогу. Она может читать ленту, отвечать на СМС, выкладывать фото из “реальной жизни”, но будет вся там, в экране смартфона. И это скучно. Потому живые, не зависящие от гаджетов барышни — редкое сокровище.

10. Она обо всем говорит в негативном ключе

Все плохо, жизнь — боль, она устала, цены выросли, политика не радует… Список можете продолжить сами. Девушка, в речи которой основная нота — минорная, не может быть интересной. Она не зажигает пламя в душе, а упорно гасит его.

Как видите, меняться есть ради чего. Не для парня, не для мужчины, а для того хотя бы, чтобы стать лучшей версией себя. Чтобы жить, а не существовать!

Сразу оговоримся. Если ты начала скучать с мужчиной на начальном этапе отношений, то не тяни и расстанься тут же, как только скука проявилась. По-видимому, это не тот человек, который может тебя и вызвать глубокие чувства.

Другое дело, если ты заскучала после продолжительного периода совместной жизни или регулярных встреч с «этим парнем». Раньше у вас все было по-другому. Когда ваши отношения только начинались, он пел тебе серенады под окном, дарил дорогие букеты, водил в театр и на самые модные кинопремьеры. А помнишь ваш первый совместный отдых?

Море, солнце, пляж и его глаза. Когда-то ничего в мире не интересовало тебя больше, чем его глаза. А сейчас у тебя начинают слипаться веки, как только он заговаривает о своих делах , появляетс зевота, когда он заводит беседу о грядущих выходных и тебе хочется бежать, куда глаза глядят, при его воспоминаниях о блинчиках своей мамы.

Хотим сразу же открыть тебе глаза: это не мужчина стал более скучным, это изменилось твое отношение к нему. А может, со временем изменилась ты сама, и теперь вместо тихих семейных просмотров мировых киношедевров тебе нужны шумные вечеринки или покорения новых горных вершин. Если что-то начало казаться тебе скучным, в том числе, мужчина, который рядом, это возвещает о переменах.

Значит, заканчивается один период твоей жизни, и вот-вот начнется другой. Ты это чувствуешь и начинаешь скучать, — следующим шагом будет появление чего-то нового. Мысленно радуйся этому, — ты внутренне растешь, — и наслаждайся ситуацией!

Самое первое, что нужно сделать в сложившейся ситуации – понять, что твой мужчина ни в чем не виноват. Он же не ясновидящий, способный предугадывать все твои внутренние изменения заведомо. Поэтому не стоит вымещать на нем свое недовольство в любых его проявлениях.

Далее задай сама себе вопрос: что бы ты хотела изменить в твоей сегодняшней жизни? Побывать на горном Алтае, посетить психологический тренинг, устроить перестановку в квартире, а может, наконец, купить загородный дом с большим садом? Или завести собачку, рыбок, в самом экстравагантном варианте — ребенка?

Возможно, тебя посещали смутные мысленные позывы перейти на другое место работы или элементарно сменить . Хорошо посмотри внутрь себя и пойми, в каком направлении будут грядущие изменения в твоей жизни.

Если тебе ничего не приходит на ум, то просто перемени естесственный ход каждодневных вещей. Например, если раньше по вечерам муж заезжал за тобой на работу, потом отвозил на тренировку, а вечером вы вместе готовили ужин, то теперь с утра заготовь полуфабрикаты для вечерней трапезы, попроси любимого самостоятельно с несложным , а сама на автобусе или такси отправляйся на тренировку.

Если ты пока не готова свершать такие грандиозные перестановки, то попробуй для начала изменить маршрут на работу: иди по другой дороге на остановку, выбери иной транспорт или прихвати с собой пылившееся доселе на полке карманное радио. Ты увидишь, что за счет перемены в обычных, казалось бы, вещах мир вокруг начинает волшебным образом преобразовываться: путь на работу, оказывается, не очень длинный, во дворе около вашего офиса растут чудесные ели, а собственный муж – не такой уж занудный тип. И готовит он, как выяснилось, очень даже!

Можешь поговорить с любимым о том, что с тобой происходит, и вы спланируете какие-либо перемены на-двоих. Например, посетите выставку сказочных динозавров, освоите венский вальс, уберете, наконец, это трюмо из гостиной, а может, махнете в тропики. Не бойся меняться и открывать в себе и отношениях что-то новое. Тем более, так интересно!

«Люблю его! Жизни без него не представляю, но нам так скучно вдвоем. И не то, чтобы раньше так было. Просто в какой-то момент поняла — даже поговорить не о чем. Посоветуйте, что делать?» — такие сообщения нередко можно встретить на форумах, посвященных отношениям между мужчиной и женщиной. Действительно, даже самая счастливая и крепкая пара не застрахована от периодов спада, когда совместное времяпрепровождение сводится к сидению за компьютерами (каждый за своим) и равнодушному: «Как дела на работе?». Но это вовсе не означает, что людям, оказавшимся в подобной ситуации, нужно непременно разбегаться, ставить крест на дальнейших отношениях и искать счастье где-то в другом месте. Для начала стоит хотя бы попытаться вдохнуть жизнь в застывшую связь и сделать ее более яркой.

Большинство «советчиков» на тех же форумах почему-то отвечают, что, если в отношениях хоть чуть-чуть показалась скука, их тут же надо заканчивать. Уйти на время, уйти насовсем — словно только в этом современным людям видится решение проблемы. На подобные замечания наши бабушки и мамы обычно отвечают: «Раньше все чинили, а теперь предпочитают сразу покупать новое». И ведь есть в этом доля истины — неужели необходимо бежать с корабля при первых трудностях? Почему не попробовать преодолеть их вместе с любимым человеком, тем самым сделав отношения еще более крепкими и доверительными? Главное — помнить, что только совместные усилия способны привести к положительному результату: если барахтаться будет только один, а другой сидеть и ждать, когда эти барахтанья к чему-нибудь приведут, то ничего ровным счетом не получится.

Поговорите с партнером

Начните с того, что озвучьте свои переживания. Звучит странно, но случается и такое: один места себе не находит от ощущения, что что-то идет не так, а другой ничего подобного не замечает. Разговором вы убьете двух зайцев: расскажете любимому о сомнениях и страхах и узнаете, чувствует ли он, что отношения стали пресными. Скука говорит о том, что вы не удовлетворяете в отношениях какие-то свои потребности. Мало просто осознавать их, необходимо говорить о потребностях, не заставляя партнера догадываться о ваших потаенных желаниях. Кроме того, вы должны также понимать, что интерес к потребностям любимого человека — важная составляющая гармоничных и нескучных отношений.

Психологи уверены — у самодостаточного человека, которому не скучно с собой, гораздо больше шансов быть интересным окружающим, чем у того, кто ждет, что другие станут его развлекать. Займитесь чем-то интересным, например, каким-либо хобби. Почувствуйте, что способны радоваться каждому дню вне зависимости от того, был ли у вас долгий разговор по душам с любимым или нет.

Вы и сами не заметите, как, став интересной для себя, вызовите живой интерес у партнера: девушка с горящими азартом глазами и с упоением рассказывающая о том, какие танцевальные движения она сегодня выучила, невольно привлечет внимание ее мужчины.

Меняйтесь вместе

И меняйте обстановку вокруг себя, но тоже вместе. Ничто так не помогает вдохнуть жизнь в наскучившие отношения, как перемены, которые двое затеяли бок-о-бок друг с другом. Перестаньте ходить в привычный ресторан: пусть там вкусно готовят, но вы попробуйте кухню другого заведения, а потом либо радуйтесь, что открыли что-то новое, либо плюйтесь и возвращайтесь в проверенное место. Или устройте перестановку, но не ссорьтесь, старайтесь прислушиваться к мнению друг друга. Ну, и, наконец, если позволяют средства и время — махните в отпуск. Не езжайте в Грецию в третий раз подряд, лучше посетите страну, в которой ни разу не были, скажем, Австрию или Китай. Главный принцип — постигайте новое вместе, делитесь впечатлениями, удивляйтесь и наслаждайтесь моментами единения.

Не скупитесь на сюрпризы

Начните делать первые шаги, оставив в кармане его пиджака милую записку или отправив романтичное смс, когда он этого вовсе не ждет. Еще один хороший вариант — яичница в форме сердечка на завтрак. Скажете, слащаво и по-детски? Но вспомните то время, когда вам было хорошо друг с другом и, главное, не скучно. Наверняка тогда вы только начинали встречаться и вели себя, как дети. Так почему бы не возродить этот прекрасный период ваших отношений?

Не игнорируйте его интересы

Об этом мы говорили ранее, но сейчас разберем данный пункт подробнее. Скажем, ваш мужчина — поклонник велоспорта. Целые выходные катается по городу, зовет с собой, а вы то и дело отказываетесь, удивляясь потом, что у вас совершенно нет ничего общего. Так почему бы хоть разок не попробовать прокатиться с ним? Пусть не понравится, но, по крайней мере, каждый из вас будет знать, что вы пытались. Мужчине очень важно понимать, что рядом находится надежная опора и поддержка в лице любимой женщины.

В большинстве случаев, когда отношения становятся скучными, в первую очередь стоит обратить внимание на себя. Мы готовы винить партнера, а ведь на самом деле это не он изменился, это изменились наши ожидания и желания. Мы мысленно живем в «конфетно-букетном периоде», тогда как на дворе этап уже более серьезных и зрелых отношений. Посмотрите на ситуацию здраво, проанализируйте, что с вами происходит, и делайте шаги навстречу любимому — не стоит ждать, что он сделает все за вас.

«Все вроде как у нас хорошо, даже очень хорошо, но знаешь… тааааак скучно… — жалуется одна подруга другой, тоскливо глядя в окно. — Хочется погулять, поехать в отпуск в новое место, пойти на выставку, на дискотеку… Столько всего в мире интересного есть, столько всего хочется успеть в этой жизни, а его из дому не вытянешь. Мой муж настоящий зануда! И чтобы я не делала, какие выдумки не придумывала — ничего не помогает. Изо дня в день — одно и то же, одно и то же». Ее подружка вздыхает и молча, кивает, ведь и она знает какого это, когда скучно с парнем. Сидишь, как девица в темнице: вроде, и не пленница, а собственный дом больше похож на тюрьму. И единственной отдушиной становится вот такой вот разговор… Однако разве действительно ничего нельзя сделать в такой ситуации?

Почему муж / парень не соглашается на изменения: почему он такой скучный и нудный?
Что делать, если муж скучный? Почему никак не удается его переделать?
Есть ли способ заставить мужа / парня перестать быть занудой?
Что предпринять, чтобы в паре была только гармония и любовь, а не скука и недопонимание?

Проблема, когда девушке скучно с парнем, не такая уж редкая. Так бывает во многих семьях (парах). Просто об этом мало говорят. Кто-то жалуется на кухне с подружкой, кто-то молчит и вздыхает, кто-то таит в душе надежду, что избранник переменится. Неудивительно, что и решений этой проблемы довольно мало. И все они сводятся лишь к двум вариантом:

  • вариант-1: обсуждение способов, как изменить мужа, чтобы он перестал быть занудой и превратился в свой антипод — веселого и инициативного любителя изменений;
  • вариант-2: как избавиться от нудного мужа / парня — развестись и найти себе такого, с которым не было бы скучно.

Но наверняка каждая женщина, которая столкнулась с проблемой, когда муж зануда и с ним скучно, знает, что первый вариант не рабочий. Конечно, очень хочется именно изменений от него, но все движения в эту сторону оказываются не чем иным, как хождением по всем кругам ада — муж упрямится, обижается, разрыв между мужчиной и женщиной растет. Не удивительно, что долгие годы пытаясь реализовать вариант 1, единственный вывод, который мы получаем — это вывод вариант 2. Однако — он неприемлем. Потому что не будешь же разводиться из-за того, что он — скучный парень.

Поэтому остается только одно — искать третий вариант. И тут на помощь приходит системно-векторная психология Юрия Бурлана , которая раскрывает психотипы людей, через их вектора , а значит, дает нам надежду хотя бы понять, что происходит в голове этого упертого и занудного мужчины.

Идеальная пара: веселой девушке скучно с парнем

Нудный, скучный муж — это всегда мужчина с анальным вектором . Причем видит его таким — исключительно женщина с кожным вектором . Именно в этой паре разыгрывается жизненный сценарий: женщине скучно с мужчиной. И понять эту пару можно только увидев разность этих двух психотипов.

Женщина с кожным вектором — быстрая особа. Ей нравится делать много дел одновременно, причем, чем быстрее, тем лучше. Она даже в уме часто считает: то ли секунды, то ли ступеньки, то ли вишни, из которых выколупывает косточки. Она очень любит болтать и говорит очень-очень быстро. Она экстраверт, она инициативна. Гибкая, юркая, ловкая, шустрая — это все ее лучшие характеристики. Ей нравится, когда в жизни есть изменения — ее всегда интересует что-то новое, необычное. Будь-то новое платье или новый фильм. А как только приходится делать какую-то однотипную работу, например, вязать, вышивать крестиком, ей становится убийственно скучно.

Мужчина с анальным вектором – почти полная ее противоположность. Он рассудительный, спокойный, молчаливый. Он интроверт, говорит медленно и очень не любит, когда его перебивают. Все новое вызывает в нем ощущение дискомфорта, поэтому с виду он безынициативный и как бы неуверенный в себе. Ему нравиться все старое, традиционное, устоявшееся. У него хорошая память, он начитанный человек. Он никогда не делает 10 дел одновременно, наоборот, он делает только одно дело, максимально сосредоточившись на качестве этого дела. Он любит, когда все упорядоченно, когда все по полочкам.

Удивительно, но между такими противоположными личностями и возникает влечение — так природа сводит между собой людей, которые идеально дополняют друг друга. Таким людям вдвоем легче и проще воспитывать детей, сохранять свою пару, защищаться на ландшафте. И именно у такой пары большое будущее. Если бы только они могли видеть друг в друге преимущества, а не судить другого через себя.

Но именно в глазах кожной женщины парень с анальным вектором кажется скучным, нудным и медлительным. Ни одна другая женщина так его не видит, потому что у других нет жгучего желания к новизне, постоянным изменениям в жизни и скорости. Другие описывают этого мужчину серьезным, мужественным, рассудительным, прекрасным отцом, заботливым мужем.

Мы очень сильно заблуждаемся, когда видим другого человека исключительно через себя. Свои хорошие качества кажутся нам самыми лучшими, как некий ориентир, какими должны быть люди. Но если бы все были именно такими как мы, то мир не был бы таким разнообразным. Кто-то должен быть быстрым, а кто-то рассудительным. Кто-то должен быть семьянином, а кто-то слетать в космос. И в одном человеке не может вместиться все самое лучшее. Смысл и сущность не в одинаковости, а в гармонии.

Но что происходит в нашей паре: кожная жена грызет анального мужа за то, что он медленный тормоз и редкий зануда. Он тоже не отстает: обижается, что она делает косо-криво, лишь бы живо, идет гулять с подругами, а не сидит дома и хранит домашний очаг. В его понимании именно домоседство, традиционность, размеренность — лучшие черты характера. И он меряет ее по себе, так же как и она его по себе. Это всегда ведет к ссорам, конфликтам, разногласиям, обидам и злости.

Парень зануда: что делать?

Для начала надо понять несколько нерушимых тезисов:

  • Никто никогда никого переделать под себя не сможет — это невозможно. Если мужчина родился с анальным вектором, с отличной памятью и аналитическим умом, он никогда не переделается в человека с кожным вектором, быстрого и шустрого логика. Требовать от него изменений — это ломать через колено, что никогда не приводит ни к чему хорошему.
  • Если мужчина и женщина полюбили друг друга, если между ними возникло влечение, значит — это идеальная пара и спешить разрушать ее из-за несовпадающих желаний и взглядов на жизнь неправильно. Более того, даже разрушив этот союз, мы, скорее всего снова полюбим человека с анальным вектором — потому что влечение возникает между людьми, которые природно подходят друг другу.

Поэтому ни разрушать семью (отношения), ни строить замыслы, как переделать нудного мужа в веселого и быстрого, не стоит. Намного лучше выбрать вариант 3 взаимное понимание причин поведения .

Мы все разные, но наши проблемы не из-за того, что мы разные. А по той причине, что мы друг друга не понимаем, оцениваем исключительно через себя, через свои качества.

Когда жена понимает особенности психотипа мужа, а муж — понимает жену, то складывается гармония. Это не значит, что он перестает быть нудным, это значит, что жена начинает видеть в нем другие качества, а не исключительно зануду. Мы не отменяем себя, но уже не сталкиваемся лбами, а становимся мягче — ищем то, что нас связывает, а не то, что разъединяет. Кто-то где-то уступает, а где-то находит возможность наполнять свои желания в другом месте с другими людьми. Как, например, женщина с нудным мужем, начинает наполнять свои желания к новизне через иные пути, которые раньше и не приходили в голову. И не удивительно — ведь она была занята только тем, как переиначить мужа. Хотя все может быть иначе…

Рекомендуем также

«Секс как пресный мякиш». Почему в постели становится скучно уже через год отношений?

«У меня был разный секс в диапазоне от отвратительного до прекрасного — но только не скучный. Обидно, что это произошло в отношениях с человеком, с которым мне хорошо. Мы полтора года вместе, можем говорить обо всём и не боимся предлагать что-то новое, экспериментируем в постели. Но когда я беру в руки вибратор и хочу сделать приятно парню, в голове всплывает мысль: „Ай, зачем всё это?“

Я не понимаю, почему интимная жизнь в доверительных и близких отношениях стала настолько безвкусной, будто я каждый раз жую хлебный мякиш, а хочется стейка с кровью».

Недавно эту историю я услышала от своей знакомой Кати. И опешила. Их пара отлично вписалась бы в идиллическую киношную картинку: красивые люди, которые умеют договариваться, слушать и понимать. По крайней мере так всё выглядело со стороны — что происходило за закрытыми дверьми их квартиры, неизвестно, а в головах ребят — тем более.

Часто они рассказывали о своих сексуальных практиках, которым может позавидовать любой, кто привык к двум-трем позам и для разнообразия решился добавить сладкий лубрикант. У Кати с ее молодым человеком были и групповой секс в разнообразных конфигурациях, и постоянно сменяющие друг друга оральные техники, и арсенал игрушек (они даже купили специальный сундук для них!). Что же пошло не так?

Из-за того что Катя начала скучать в постели, ее социальная жизнь тоже превратилась в суррогат. «Я не понимаю себя и от этого будто теряю привычный контроль над происходящим. Словно ты раз за разом спешишь на остановку — и видишь, как твой автобус отъезжает. И как бы ты ни подстраивался под расписание — всё равно его упускаешь.

Злость, обида и бессилие сейчас наполняют мою жизнь.

Конечно, я делюсь своими чувствами с партнером, но это не помогает мне разобраться в причинах».

Что такое скука?

Скука — это сложносочиненное чувство, в котором есть и раздражение, и апатия. Его могут вызывать как внешние, так и внутренние стимулы. Профессор клинической психиатрии и директор отделения психофармакологии в Медицинском колледже имени Вейла Корнелла в Нью-Йорке Ричард Фридман сравнивает определения скуки, принятые в психологии, философии и нейробиологии:

«Некоторые психологи называют это чувство защитным механизмом, спасающим человека от гнева или беспокойства. Философы из экзистенциального лагеря рассматривают его как ответную реакцию на осознание бессмысленности жизни. А нейробиологи, сканируя мозг людей, которые всё время находятся в поиске острых ощущений, и тех, кто избегает риска, выяснили, что у последних ниже уровень дофамина, а значит, чтобы вывести их из состояния скуки, требуется более сильный внешний стимул».

Исследование Мариона Мартина из Брайтонского университета показало, что самый распространенный способ борьбы со скукой — поиск интересного занятия, которое принесет много положительных впечатлений.

Поэтому многие пары в долгосрочных отношениях, чтобы решить проблему нудного секса, переключаются на новый род деятельности: вместо постельных утех смотрят сериалы, гуляют с детьми или ездят на шашлыки.

Катя меняла внешний вид, придумывала секс-игры, обсуждала горячие фантазии с парнем и даже воздерживалась в надежде получить эмоциональный всплеск: «Не скажу, что всё было напрасно, но эффект оказался мимолетным, словно ты распаковываешь подарок, восхищаешься, а потом ставишь его на полку и живешь дальше».

Доктор Мартин в нескольких своих работах о скуке тоже утверждает, что способ под кодовым названием «добавить что-то новенькое» не так уж и эффективен — в отличие от развития осознанности с помощью практик mindfulness, о которых речь пойдет ниже. А пока поговорим о возможных причинах «угасшего» секса.

Либидо вернулось на место

«Каждому хочется, чтобы страсть, которая была в конфетно-букетный период, сохранялась на протяжении всех отношений. Но у меня есть плохая новость: такого не будет», — слова Алены Корольковой, психолога, работающего с темой сексуальности, звучат как суровый, но справедливый приговор.

Она объясняет, что страсть в начале отношений складывается из нескольких факторов. Прежде всего, мы постоянно испытываем тревогу: позвонит или нет симпатичный нам человек, будет ли продолжение бурной ночи или всё закончится? Нас переполняет любопытство, ведь новый знакомый — это загадка, и нам хочется ее разгадать или хотя бы приоткрыть завесу. И в то же время мы свободны, поскольку можем и отдаляться, и приближаться.

«Когда начинают формироваться долгосрочные отношения, тревога постепенно уходит, потому что у нас появляется иллюзия (!), что наш партнер никуда не денется и что за полтора года мы выучили его или ее. В этот момент страсть начинает гаснуть», — добавляет психолог.

Когда подобное случается, многим кажется, что «всё сломалось». Но часто это свидетельствует не о серьезных проблемах в отношениях, а лишь о нормализации желания. Секс во время дофаминовой атаки был настолько волшебным, что люди принимают его за эталон. И когда либидо возвращается на привычный уровень, им сложно поменять свое отношение к тому, что происходит в постели.

А сделать это необходимо, утверждает сексолог Марти Кляйн в своей книге «Сексуальный интеллект», иначе интимная жизнь превратится в минное поле из разочарований. Он предлагает принять как факт, что даже за год отношений два человека могли измениться. Каждое новое событие заставляет нас рефлексировать, а значит, корректировать собственные убеждения и ценности. Так почему же секс должен оставаться прежним? Он тоже видоизменяется, как и любая часть нашего бытия, и, если партнеры осозна́ют это, их дела в постели наладятся.

Социальный психолог Джессика Максвелл и ее коллеги выяснили, что участники опроса, которые полагали, что насыщенная и «нескучная» интимная жизнь требует усилий, действительно, были счастливее как в сексе, так и в отношениях в целом. А вот те, кто считали, что всё должно искрить «само собой», чаще демонстрировали недовольство.

Свою роль играют и гендерные стереотипы, сформировавшиеся в массовой культуре. Так, потеря сексуального интереса к партнерше со стороны мужчины считается вполне естественной, а значит, его нужно понять и простить. Для женщин же, «от природы неполигамных» (еще одно клише!), отсутствие огня в постели превращается в их личную трагедию, которая может обвалить самооценку.

Но ряд исследований свидетельствует, что именно им, а не мужчинам, чаще становится скучно в долгих отношениях.

В ходе опроса Newsweek, в котором приняли участие 11 500 британцев в возрасте от 16 до 74 лет, выяснилось, что среди женщин наименьший интерес к сексу демонстрируют те, кто состоит в отношениях продолжительностью больше года. Два лонгитюдных немецких исследования также показали, что у мужчин в течение 90 месяцев желание остается относительно стабильным, в то время как у противоположного пола оно резко снижается.

Итак, факты и статистика красноречиво свидетельствуют о том, что постельная скука — это норма. Почему же так происходит?

Снизился уровень тестостерона — пропал интерес

«Сексуальное влечение ослабевает с возрастом — это нормально. Но когда такое происходит у молодого и здорового человека, следует обратиться к врачу, — советует акушер-гинеколог высшей категории Наталья Мороз. — Причиной может быть недостаток дегидроэпиандростерона и андростендиона — гормонов, выделяемых корой надпочечников и яичниками соответственно. Также на либидо негативно влияют некоторые оральные контрацептивы. Поэтому врачам важно учитывать жалобы женщины на сниженное сексуальное желание и назначить другой препарат или даже отменить его, если потребуется. И третья причина анатомическая: у женщины может быть закрыт капюшон клитора, и тогда чувствительность, естественно, теряется».

Кроме перечисленных факторов, на качество секса влияет и психологическое состояние партнера, в частности — депрессия. Она может проявляться по-разному: нередко человек улыбается, но при этом чувствует апатию, упадок сил и, как следствие, снижение либидо. Диагностировать расстройство такого рода поможет психиатр. Он же выпишет антидепрессанты, которые в первые две недели приема понижают сексуальное желание. Если этот побочный эффект продолжает беспокоить пациента дольше, врач поменяет препарат.

Усталость, страхи и ненависть к себе

Если ваши анализы в норме, у вас нет депрессии, но в постели всё равно тоска, причиной может быть переутомление. Марти Кляйн пишет, что люди очень часто занимаются любовью, когда устают, думая, что это позволит им расслабиться или взбодриться. Но секс требует значительных эмоциональных и физических ресурсов, поэтому если у вас есть энергия на кульбиты, но морально вы истощены, то неудивительно, что получается пресный мякиш вместо стейка.

Катин психотерапевт как раз обратил внимание на то, что девушка сильно устает на работе и в своей социальной жизни. Есть ли у нее возможность расслабиться? Побыть наедине с собой? Умеет ли она самостоятельно «подзаряжаться»? Оказалось, что одной из причин «постельной тягомотины», как называет свою проблему Катя, была ее перегруженность. Она постоянно думала о карьерном росте, финансовых вопросах и взвешивала за и против, размышляя, нужно ли ей поступать в магистратуру. Поэтому первым делом специалист посоветовал девушке дыхательные упражнения для расслабления и предложил найти баланс между работой и личной жизнью.

Но со временем они обнаружили более глубокую причину, по которой Кате становилось скучно в постели. Специалист помог ей увидеть нездоровый паттерн поведения, повторявшийся во всех ее предыдущих отношениях.

Раньше Катя выбирала мужчин, которые обеспечивали ей «американские горки», — «недоступных» парней, чью любовь нужно было заслужить. А когда она добивалась взаимности, то испытывала дискомфорт и разрушала связь.

Так проявляется травма привязанности, которую Кате «нанес» отвергающий отец. Большая эмоциональная амплитуда (отдаление — сближение) превратилась для нее в габитус. За год до встречи со своим теперешним молодым человеком она приняла решение, что впредь не будет «играть в догонялки», а постарается построить доверительные и стабильные отношения. Как только Катя почувствовала близость, теплое отношение к себе, убедилась, что ее не отвергнут, нашей героине сразу стало скучно, ведь больше не было взлетов и падений.

Неспособность девушки «проговорить» проблему с любимым мужчиной отражала боязнь близости. Они дошли до определенного уровня доверия, а погружаться дальше Кате было страшно. Ее психотерапевт посоветовал сначала обсудить сексуальную проблему с партнером, а затем медленно заживлять детскую травму с помощью когнитивно-поведенческой терапии.

Еще одна «психологическая» причина скучного секса — нелюбовь к себе, неприятие своего тела и излишняя самокритичность.

Либо сильный страх потерять партнера, который выражается в гиперфокусе на отношениях, желании удовлетворить объект любви, чтобы он не ушел. В таком состоянии невозможно расслабиться, а тревога, необходимая для страсти, переходит все границы и разрушает удовольствие.

Эмоциональная пробка в бочке отношений

И конечно, причиной скуки могут быть проблемы в коммуникации партнеров. Например, если один из них «проглотил» обиду на другого и держит ее в себе. Тогда внутреннее брожение этой эмоции будет разворачивать сексуальную жизнь в худшую сторону. То же самое касается всех чувств, которые остаются непроговоренными.

Константину (имя изменено), автору телеграм-канала «Скучный секс-блог», 35 лет. Через два года отношений с будущей женой он заметил, что близости стало меньше. Это расстроило Константина, но он мирился с происходящим, полагая, что «секс не главное».

«Проблема заключалась не в том, что мне не хватало разрядки. Было обидно предлагать секс и получать отказ. Я не чувствовал себя желанным, и самооценка падала всё ниже и ниже. Как можно радоваться жизни, если собственная жена тебя не хочет, и думать о чём-то другом, если вечно чувствуешь сексуальный голод? Я решил первым начать разговор о проблеме, поскольку жену всё устраивало. Терпел до последнего, а потом сорвался: стал жаловаться на нехватку секса, просил о чём-то…

Супруга восприняла мои слова как упрек, обиделась, даже плакала. Мы не ругались, но эмоционально было очень тяжело. Как спорить с плачущей женщиной? И я замолчал. Мы забыли об этом разговоре и стали жить дальше, словно ничего не случилось. С сексом бывало то хуже, то лучше. Через несколько лет я снова завел об этом речь — и опять сорвался и сказал, что я уже просто в отчаянии: „Мне так не хватает твоей любви, чувствую себя забытым и ненужным“. Жена расстроилась, подумала, что это претензия, а я чуть не плакал от бессилия».

Психолог Алена Королькова говорит: «Чем реже люди высказывают то, что накопилось, и обсуждают внутренний мир каждого, тем больше пространства для домыслов. А там, где есть догадки, появляются фантазии-катастрофы, которые приводят к проблемам не только в сексе, но и в отношениях».

В браке Валерии тоже был момент опреснения секса, но наша собеседница сама смогла найти причину: они с мужем стали меньше времени проводить наедине — рядом постоянно находились то друзья, то ребенок. Так появилось отчуждение, начала разрушаться близость, которую они выстраивали годами, и как итог — некачественный секс.

Но бывает и наоборот: люди слишком много времени проводят вместе, а одному из них хочется личного пространства, но он или она боится обидеть партнера и признаться в этом. Психолог Татьяна Путятина предупреждает, что неверная интерпретация подобных заявлений действительно возможна, ведь у многих из нас есть непроработанные травмы из прошлого опыта. Поэтому важно несколько раз повторить: несмотря на то, что вам необходимо пару часов в день проводить в одиночестве, вы любите партнера и не хотите заканчивать отношения.

Когда человек решился поговорить с любимым о том, что ему скучно в кровати, Татьяна советует:

«Для начала вы должны разобраться, что за этим скрывается. Страхи, депрессия, гормональные нарушения, сложности на работе? Дальше — понять, чего хотите от партнера: шагов для решения проблемы, чтобы он предложил варианты или вам просто необходимо поделиться переживаниями. И когда вы обдумаете всё это, попробуйте рассказать о своем состоянии с помощью „Я-реплик“, не осуждая, не обвиняя, а заявляя только о собственных чувствах».

Константин всё-таки решился еще раз поговорить с супругой, но перед этим изучил много литературы о мужской и женской сексуальности.

«Я понял, что не существует волшебных слов, которые разом всё изменят. Но несколько простых советов оказались для меня весьма полезными:

— говорить о своих желаниях, а не о жалобах;
— формулировать мысли кратко и прямо;
— сочувствовать, проявлять мягкость и заботу;
— искренне слушать, пытаться понять, а не „победить в споре“.

Несложные правила сложно соблюдать, когда эмоции берут верх. Начинаешь повторяться, спешить, бросать резкие фразы… Так что для меня главный вызов — сохранять спокойствие. Говорить медленно, брать паузы, разряжать обстановку, не доводя до беды. До сих пор не всегда получается. Но мы оба учимся… И оно того стоит. Сегодня я во много раз счастливее в сексе, чем еще пару лет назад».

Простые (и не очень) решения

Сперва вы можете пройти медицинское обследование, чтобы исключить физиологические факторы скучного секса, в том числе сдать анализы на мужские половые гормоны — андрогены. В случае плохих результатов придется заняться гормональной балансировкой.

Повысить уровень тестостерона помогают силовые тренировки (йога не подойдет). Второй путь — фармакология: Наталья Мороз больше доверяет биодобавкам, таким как дегидроэпиандростерон-сульфат, который продается без рецепта, чем гормональным препаратам. И третий вариант — употреблять продукты питания, стимулирующие потенцию как у женщин, так и у мужчин. Да, это те самые афродизиаки: устрицы, имбирь, авокадо и т. д.

«Но вообще, все процессы начинаются в голове. Сейчас многие люди не дают ей ни секунды отдыха — постоянно о чём-то думают, тревожатся. Поэтому очень важно уметь расслабляться. Самый простой способ — медитация», — заключает врач.

А если вы уже какое-то время чувствуете эмоциональное истощение, то не будет лишним обратиться к психотерапевту. С ним же можно обсудить и проблемы в постели.

Читайте также

Медитация для чайников: как начать, что делать — и почему не всем это нужно

Заново научиться сексу: как лечили людей пионеры экспериментальной сексологии

Алена Королькова напоминает, что «наша сексуальность требует обновления, поэтому хорошо бы менять сценарий — экспериментировать, добавлять в свой „репертуар“ незнакомые практики, распаляя тем самым любопытство». Причем сказанное относится не только к сексу. Можно вместе пробовать что-то новое: прыгнуть с парашютом, сходить на лекцию о неизвестном вам обоим предмете, завести общее хобби. Но при этом «важно принять как данность, что вы никогда не узнаете вашего партнера до конца, потому что мы всегда видим только те стороны людей, которые либо поддерживают, либо разрушают отношения», добавляет Алена.

Также психолог говорит о важности «секретного сада» — личного пространства человека в терминологии юнгианских аналитиков:

«Это увлечение, круг друзей, куда ваш партнер не обязательно должен быть вхож. Находясь в таком месте или занимаясь любимым делом, вы вдохновляетесь и наполняетесь энергией, которую затем привнесете в ваши отношения. Но важно не „затаптывать“ „секретные сады“ друг друга и не соваться в них без разрешения».

В книге «Сексуальный интеллект» Марти Кляйн обращает внимание на то, что не всегда нужно начинать решать проблему секса с секса. Некоторым парам лучше на время переместить фокус внимания — заняться восстановлением близости и учиться разговаривать. Если вы редко делитесь с партнером своими переживаниями, можно назначить специальный день и время, когда вы будете открываться друг другу, обсуждать не только отношения, но и ваши жизни как нечто отдельное.

Кроме постоянных бесед, Константин с женой установили регулярное секс-расписание, выбрав «средний» вариант — раз в неделю: «По словам супруги, она тоже стала получать больше удовольствия. Ей нравится, что у нас появился этот день, когда мы занимаемся любовью — никуда не спешим, есть время на предварительные ласки и создание настроения».

Татьяна Путятина добавляет, что функция отношений — не развлекать (для подобных целей лучше подходят Netflix, PlayStation и вечеринки), а обеспечивать безопасное место, поддержку, теплоту, заботу. Если мыслить в этой парадигме, то не захочется менять партнера, как только секс «потускнел».

Миллениалы и «зеты» разучились скучать — зачем, если есть Instagram, верно? И современное общество стало крайне нетолерантным к этому, прямо скажем, не самому приятному чувству. Важно не бежать от него. Можно начать с малого — например, специально погружаться в скуку в ситуациях, где она неизбежна: в очередях и транспорте. Не забивать эфир смартфоном и не читать книгу, а именно скучать, рассматривая людей или думая о чём-то своем. Может, в этот самый момент вам придет идея, как встряхнуть вашу интимную жизнь.

30 вещей, которые нужно делать, когда вам скучно в отношениях

Не волнуйтесь, если вы начинаете зевать рядом с партнером. Есть примерно миллион и одна вещь, которые можно сделать, когда вам наскучат ваши отношения. Хотя скука в отношениях может вызывать тревогу, паниковать не стоит. Большинство из нас устают от повседневной рутины, в том числе от общения с партнером, потому что мы люди и жаждем разнообразия. Но это можно легко исправить — приложив немного усилий.

По мнению экспертов по отношениям, существует множество способов бороться с ежедневным затишьем в долгосрочных отношениях. Если вы чувствуете себя немного подавленным ежедневной рутиной, примите решение что-то с этим сделать. Вы почувствуете себя намного бодрее в мгновение ока.

На самом деле, даже если вы вполне довольны своими отношениями, имейте в виду, никогда не помешает попробовать новые увлечения, встряхнуться и узнать больше друг о друге, чтобы снова оставаться рядом и получать удовольствие.

Тем не менее, не бойтесь отменять дела, если скука кажется глубокой и непоправимой. Если вы воспользуетесь приведенными ниже советами, поговорите со своим партнером, а по-прежнему не заметит никаких улучшений, «возможно, пришло время спросить себя, стоит ли потраченная вами энергия отдачи», — Синди Дарнелл, секс-менеджер. и психотерапевт по отношениям, — рассказывает Bustle.

Ниже приведены 30 вещей, которые помогут встряхнуться, если вам стало скучно в отношениях.

1. Убедитесь, что вы хорошо заботитесь о себе

Если вы почти засыпаете в своих отношениях, это может означать, что вам на самом деле скучно в целом, и не обязательно скучно с вашим партнером, говорит Дарнелл.Итак, начните с того, что взгляните на свои текущие цели.

«Есть ли что-то, что вы могли бы сделать, чтобы оживить свою жизнь? Есть ли внутри вас какой-то шепот, который вы игнорируете, о том, как вы хотите изменить себя? Творческий проект, который вы не подпитываете? Сначала прислушайтесь к нему, прежде чем прыгать на отношения», — говорит Дарнелл.

Как только вы немного подумаете, вы можете обнаружить, что проблема внутри. «[Человек], который заявляет, что ему скучно — более 80% времени — увидит, что исследовать нужно его собственное «я», а отношения — это хорошее вместилище и пространство для его роста и воспитания», — Мишель Пайва. , лицензированный психотерапевт, рассказывает Bustle.

По сути, поговорка «это не ты, это я» применима и означает, что пришло время поработать над собой , чтобы иметь более полноценные отношения.

2. Будьте любопытны и задавайте вопросы своему партнеру

Хотя может показаться, что вы знаете друг о друге все, всегда есть что узнать о партнере, даже в долгосрочных отношениях. И, по словам Мелиссы Веснер, LCPC, лицензированного профессионального клинического консультанта и владельца консультационной службы LifeSpring, только когда вы перестаете быть любопытным, наступает скука.

В Интернете есть множество подсказок, таких как приложение Card Decks от Института Готтмана, говорит Веснер, которые могут помочь в работе. «У них есть открытые вопросы, которые пары могут по очереди задавать друг другу», — говорит она. «Это отличный инструмент, который можно использовать во время длительной поездки на автомобиле, в ожидании еды в ресторане или во время отдыха дома».

Когда вы будете задавать вопросы, вам будет казаться, что вы заново узнаете друг друга. И это добавит столь необходимой изюминки в скучную фазу ваших отношений.

3. Найдите что-то, чего можно с нетерпением ждать как пара

Если вы двое делаете одно и то же изо дня в день, вы начнете скучать и «застревать». Так что не забудьте запланировать что-нибудь интересное на будущее, например отпуск или проект, над которым вы могли бы поработать вместе.

«Точно так же, как люди нуждаются в продвижении по службе, чтобы чувствовать вызов и вознаграждение, парам нужно чувствовать такой же прилив адреналина в отношениях», — говорит Bustle эксперт по отношениям и лайф-коуч Кали Роджерс.

Выберите цель и обсудите шаги, которые вы предпримете для ее достижения. «Совместное планирование свиданий, мероприятий или проектов зажигает дружбу и признательность», — говорит Роджерс. Даже если это просто короткая поездка на выходные или простой домашний ужин, если у вас есть что-то, что вас волнует на горизонте, это сделает ваши отношения намного интереснее.

4. Попробуйте отдых с партнером

Вы когда-нибудь отдыхали? «Я люблю их, потому что они отлично укрепляют отношения и требуют очень мало путешествий, денег или чрезмерного планирования», — говорит Джессика Брайтон, эксперт по отношениям, Bustle.И это может быть именно то, что нужно вашим отношениям.

Выберите время, чтобы «отойти», затем спрячьте телефоны и весь день сосредоточьтесь друг на друге, готовя ужин, выбирая идеальный фильм или отправляясь на прогулку в парк. Или сделайте это еще немного, забронировав номер в отеле на одну ночь в вашем городе и побаловав себя обслуживанием номеров.

«Эта короткая смена места встречи вырвет вас обоих из привычной рутины и позволит вам вместе получить новый опыт и создать новые воспоминания», — говорит Брайтон.Вы «вернетесь домой» — иначе говоря, обратно в свою квартиру — чувствуя себя более воодушевленными вашими отношениями.

5. Подумайте о том, что свело вас и вашего партнера вместе

Если вы не знаете, как избавиться от чувства скуки, вы всегда можете вернуться к началу ваших отношений, Саманта Дэниелс, профессиональная сваха и основатель из приложения для знакомств The Dating Lounge, говорит, и подумайте о том, что свело вас вместе в первую очередь.

«Это может зажечь искру, которая давно угасла, и может помочь [вам обоим] вспомнить занятия, которые вам действительно нравились вместе», — говорит она Bustle.Кроме того, это просто весело вспоминать.

Так легко воспринимать друг друга как должное, но воспоминания о тех ранних днях могут вызвать всевозможные теплые, нечеткие чувства, и, прежде чем вы это осознаете, вы снова будете полны радости и признательности.

6. Будьте глупы вместе

Самый быстрый способ перестать спать — это начать вести себя глупо, — говорит доктор Тина Б. Тессина, психотерапевт и автор книги « стилей любви: как отметить свои различия» , Bustle, которая почему она рекомендует искать способы рассмешить друг друга, если вы еще этого не сделали.

«Заставьте [друг друга] смеяться, думайте о забавных вещах, знакомьтесь с новыми друзьями, занимайтесь чем-то другим», — говорит Тессина. Или просто добавьте больше шуток в свою повседневную жизнь.

Так легко впасть в скучную рутину, особенно когда вы вместе уже много лет. Но вы всегда можете вернуть глупость в свою жизнь, если приложите к этому усилия. Если вы дурачитесь и пытаетесь заставить друг друга улыбаться, вы будете слишком заняты смехом, чтобы скучать.

7. Делайте что-то новое каждый день

Иногда вам нужно быть очень осторожным, чтобы изменить скучный период, поэтому взятие на себя обязательства пробовать одну новую вещь в день может быть вашим лучшим достижением, Даниэль Сепульверес, секс-педагог. , — рассказывает Суета.

Если ваш обычный день состоит из пробуждения, работы, тренировки, ужина и сна, найдите способы добавить что-то новое в этот график. «Откажитесь от стирки, сходите в новый ресторан, почитайте друг другу вслух ваши любимые книги», — говорит Сепульверес. Список возможностей можно продолжать и продолжать.

Чем бы вы ни занимались, найдите «одну вещь, которая заставит ваш день чувствовать себя по-другому, что может изменить вашу рутину к лучшему или стать новой традицией, и вы не будете чувствовать себя так, как будто вы в рутине, занимаясь одними и теми же делами». и более», — говорит она.

8. Выйдите из своей зоны комфорта вместе

Это не всегда легко сделать, но выход за пределы своей зоны комфорта — верный способ добавить больше волнения в ваши отношения, Кара Лисси, LCSW, психотерапевт в A Good Место Терапия и Консалтинг, рассказывает Суета.

Это может быть так же просто, как посмотреть вместе новое телешоу, говорит она, вместо одной и той же программы, которую вы смотрели 100 раз. Но также подумайте о том, чтобы приготовить ужин вместо того, чтобы заказывать снова, или искать приключений на выходных вместо того, чтобы оставаться дома.

Что касается приготовления пищи, «совместное времяпрепровождение на кухне может не только дать вам возможность сблизиться и расслабиться, — говорит Лисси, — но и отличное место для практики навыков общения и совместной работы для достижения общей цели. »

9. Выйти из зоны комфорта в одиночку

Поскольку попробовать что-то новое самостоятельно — это еще один способ вдохнуть жизнь в ваши отношения, подумайте о том, что вы всегда хотели сделать, но откладывали из-за страха, и сделать это.

«Если вы боитесь столкнуться с толпой, запишитесь на урок импровизации», — говорит Эйприл Масини, эксперт по отношениям и писатель. «Если вы всегда стеснялись своей внешности, станьте блондинкой (или рыжей, или брюнеткой — кем бы вы не были!»).

Хотя вам может быть интересно, какое отношение импровизация или краска для волос имеют к вашим отношениям, все дело в том, чтобы попробовать что-то новое и эффект домино, который это может оказать на ваши отношения, говорит Масини.

Испытав себя, вы вернете в свою жизнь новую энергию, которая, в свою очередь, повлияет на вашего партнера.Вам будет что рассказать, и появится новое чувство уверенности в себе после того, как вы преодолели страх.

10. Повторите свои первые свидания

Помните те первые 10 или 15 свиданий, когда вы были влюблены друг в друга по уши? Да, сделай это снова. Буквально.

«Вернитесь к занятиям, которые вам обоим нравились в начале — к тем первым веселым свиданиям», — говорит Мелинда Карвер, коуч по отношениям, Bustle. Если на первых свиданиях вы смотрели определенный фильм, ели потрясающую индийскую еду и гуляли по парку, поедая мороженое, продолжайте и повторите все сначала.

Даже если это не идеальное развлечение, смысл в том, чтобы снова почувствовать новую любовь, вызвав старые, счастливые воспоминания. Речь идет о том, чтобы помнить, почему вы влюбились в первую очередь, чтобы вы не успокаивались в своих отношениях.

11. Не сиди, делай дела

Суть практически во всех этих предложениях? Действие, действие и еще раз действие.

«Запишитесь на курсы, станьте волонтером вместе в том, чем вы оба увлечены, изучите новые навыки, такие как кулинария, дегустация вин, скалолазание, бальные танцы — все, что вам нравится», — Карлайл Янсен, тренер по сексу. , — рассказывает Суета.

Янсен говорит, что важно вставать и двигаться, чтобы буквально стряхнуть чувство скуки. «Начните вместе тренироваться или даже ходить на регулярные прогулки по разным районам. Создавайте приключения, которые будут веселыми и сближающими». И вы полностью забудете о скуке.

12. Сделайте свидания обязательными

Все мы слышали, что регулярные свидания полезны. Но, как говорит психолог доктор Никки Мартинес, они действительно должны быть обязательными.

«У вас должен быть установленный еженедельный вечер для свиданий», — говорит она Bustle, и это не должен быть просто вечер, отведенный для какого-то события, требующего уточнения.«У вас есть два разных способа сделать это. Вы можете записаться на что-то, что представляет взаимный интерес, например, на кулинарный урок. Или, и мне это больше нравится, чередовать недели, когда один человек выбирает занятие, а другой человек обещает согласиться с этим».

Таким образом, вы оба будете знать, что на горизонте не только свидание, но и то, что потенциально может стать сюрпризом. Отношения требуют усилий, так что не расстраивайтесь из-за того, что вам приходится «планировать» свое удовольствие. Этот трюк гарантирует, что вы оба хорошо проведете время и останетесь на связи — и это не оставит места для скуки.

13. Перепутайте свидание, чтобы оно никогда не казалось пресным

Точно так же убедитесь, что вы не просто звоните, когда дело доходит до свидания, но смешиваете, доктор Рамани Дурвасула, отношения. эксперт и автор, — рассказывает Bustle. «Это имеет , чтобы быть чем-то новым».

Не просто в сотый раз подряд заказывать в любимом тайском ресторане, а вместо этого постараться мыслить нестандартно. Опять же, все дело в том, чтобы быть в игре и быть готовым попробовать что-то новое.

Даже если план звучит немного иначе, «другой человек уходит, не задавая вопросов», — говорит Дурвасула. Вы можете сохранить свою тайскую ресторанную традицию, но добавление нескольких нестандартных дат здесь и там будет держать вас обоих в напряжении.

14. Получите заряд адреналина вместе с партнером

Есть что сказать о дозе адреналина каждый раз, особенно если вы оба устали от скуки. Так что подумайте о том, что может заставить вашу кровь биться быстрее — например, сплав на байдарке по реке, подъем на вершину небоскреба или даже просмотр фильма ужасов — и попробуйте.

Захватывающий опыт, большой или маленький, «способствует выработке окситоцина, гормона привязанности, который часто называют «гормоном любви», — рассказывает Bustle Кристал Брэдшоу, консультант по отношениям. И как только это течет, чертовски почти невозможно чувствовать «бла» о чем-либо.

Окситоцин также важен для привязанности, говорит Брэдшоу. Это буквально связывает вас, так как ваш мозг будет испытывать тот же прилив адреналина, когда вы вместе «переживаете» что-то слегка пугающее.

15.Начните новое хобби вместе

Если у вас в настоящее время нет хобби, которое вы могли бы разделить вместе, пришло время начать его. Опять же, «это работает, потому что выводит вас из зоны комфорта», — говорит Bustle Джозеф П. Коулман, доктор философии, LP, лицензированный психолог. Это когда вы можете записаться на онлайн-класс, попробовать новые рецепты на кухне или отправиться в поход в лес.

Найдите то, что вам обоим нравится, и сделайте это своим. Регулярно занимайтесь этим новым хобби и относитесь к нему серьезно.«Прежде чем вы это узнаете, — говорит Коулман, — вы говорите о новых темах и общаетесь на совершенно новом уровне».

16. Попробуйте заняться хобби друг друга

Будьте готовы также заняться хобби друг друга — или, по крайней мере, проявите поддержку. Это не только расширит горизонты для вас обоих, но и даст понять, что вы заинтересованы в счастье друг друга.

Допустим, вы всегда были любителем пеших прогулок, но ваш партнер не очень любит природу. Было бы так много связей, если бы они только иногда присоединялись к вам и пробовали.И наоборот.

Познакомив друг друга со своими личными увлечениями, вы получите представление о том, что движет другим, что может быть захватывающим и поучительным. Кроме того, интересно научить друг друга основам, услышать, что они думают о вашем хобби, и сблизиться из-за (потенциально) новой общей страсти.

17. Попробуйте что-нибудь новое в спальне

По словам доктора Лорен Кук, терапевта и писателя, скука в отношениях часто является хорошим признаком. «Это признак того, что вы создаете комфорт друг с другом», — говорит она Bustle.Но это не обязательно означает, что вы должны сидеть сложа руки и принимать это — особенно в спальне.

Кук предлагает позволить чувству «бла» мотивировать вас на разговор о воссоединении, включая то, что вы хотели бы сделать, чтобы оживить ситуацию. Говорите о фантазиях, занимайтесь сексом в новых и интересных местах — например, в номере отеля или на заднем сиденье автомобиля — и почувствуйте себя более комфортно, говоря о сексе в целом, чтобы вы оба знали, чего хочет и в чем нуждается другой человек.

Скучные отношения могут привести к скучному сексу, и наоборот.Но если вы оба стремитесь к улучшениям в этой конкретной области, вы, скорее всего, почувствуете себя лучше в целом.

18. Проводите немного больше времени врозь

Если вы проводите время 24/7 и/или живете вместе, вам надоест друг от друга. Поэтому, прежде чем вы начнете винить в своей скуке отсутствие любви или химии, попробуйте провести время порознь. Развивая собственные хобби, интересы и дружбу, вы почувствуете себя обновленными и сможете рассказать друг другу забавные истории, как только вы воссоединитесь.

Есть еще кое-что, что нужно сказать о том, чтобы привнести немного тайны в ваши отношения, клинический психолог д-р.Сабрина Романофф, рассказывает Bustle. Она рекомендует парам не быть «слишком доступными» по отношению друг к другу, чтобы возродить чувство признательности.

Это может означать, что вы проведете вечер отдельно, пока вы гуляете со своими друзьями, и не переписываетесь в течение нескольких часов. Или отправиться в одиночную поездку на выходные и сохранить все забавные подробности, чтобы поделиться ими за ужином, когда вы снова вернетесь домой.

19. Узнайте своего партнера таким, какой он есть сейчас

Если вы вместе уже несколько лет, скорее всего, ваш партнер сейчас сильно отличается от того, каким он был при вашей первой встрече.Но обновили ли вы свое мнение о них? Признали ли вы, как они выросли и изменились? Если нет, вы оба получите выгоду от регистрации.

«Люди хотят, чтобы их видели и ценили», — говорит Bustle Кассандра Леклер, доктор философии, профессор коммуникаций и эксперт по отношениям. «Мы часто застреваем в нашей рутине отношений и не замечаем наших партнеров такими, какие они есть».

Так что садитесь и болтайте. Спросите своего партнера, что ему в настоящее время нравится и не нравится, говорит Леклер, даже если вы думаете, что знаете ответы.Узнавайте новую информацию о жизни друг друга и чаще встречайтесь.

20. Найдите новые вещи, которые сделают вас счастливыми

Если вы будете продолжать думать о том, как вам скучно в ваших отношениях, это приведет только к еще большему недовольству. Если вы все еще любите своего партнера, но просто чувствуете, что вам нужно больше волнения, попробуйте найти новые вещи, которые сделают вас счастливыми.

«Когда мы находимся в отношениях, мы часто забываем позаботиться о себе должным образом, поскольку мы полностью поглощены отношениями», — говорит Кэти Лассон, сексолог и консультант по отношениям, Bustle.«Если вам становится скучно, сделайте шаг назад и потратьте некоторое время на то, чтобы почувствовать себя хорошо. Мы все слышали поговорку, которую нельзя давать из пустой чашки, и это особенно верно в отношениях. Наполняйте свою чашку и делайте то, что вам действительно нравится».

21. Победите страх вместе

Боитесь американских горок? Попробуйте пойти на один с вашим партнером в один из выходных. Если ваш партнер боится летать, возможно, вы можете попробовать совершить короткий перелет.

«Погружение в новый опыт имеет много положительных эффектов», — рассказывает Bustle доктор Сабрина Романофф, клинический психолог и профессор Университета Йешива в Нью-Йорке. «Когда вы занимаетесь новой новой деятельностью, вы можете извлечь выгоду из энергии новичка и заменить знакомые и изношенные роли, которые вы играете со своим партнером».

22. Уехать с друзьями на выходные

Несмотря на то, что уехать на выходные с партнером можно сблизиться, неплохо было бы отправиться куда-нибудь с друзьями.Иногда вам просто нужно некоторое время порознь, чтобы по-настоящему скучать и ценить друг друга. По словам Романофф, путешествия могут раскрыть новые стороны вашей личности, просто испытав что-то новое. Кроме того, вы можете вернуться домой с забавными историями.

23. Посвятите себя новому проекту

Если вы начинаете скучать в отношениях, уделите больше времени своим увлечениям и начните новый проект. По словам Романофф, нам нужно немного «здоровой неуверенности» в наших отношениях, чтобы оживить их, что происходит из-за сосредоточения внимания на ситуациях и опыте за пределами ваших отношений.«Культивируйте свои собственные увлечения и верните эту энергию в отношения с партнером как в циклический источник жизни», — говорит она.

24. Воспоминания о прошлом

Вспоминать о первых днях ваших отношений может быть весело. По словам доктора Джесс О’Рейли, эксперта по свиданиям и постоянного сексолога Astroglide: «Когда вы размышляете о счастливых и захватывающих воспоминаниях, это напоминает о страсти, которую вы испытали в начале, и может помочь вновь (зажечь) искру».

25.Обмен смешными историями

Находить над чем посмеяться вместе — отличный способ избежать скуки. Вы можете сделать это, бросив вызов своему партнеру, чтобы рассмешить вас, или обменявшись забавными воспоминаниями. «Игривость способствует как страстной связи, так и активной сексуальной жизни», — говорит О’Рейли.

26. Смотрим друг другу в глаза

Это может звучать глупо или неловко, но О’Рейли говорит, что смотреть друг другу в глаза в течение 30-60 секунд может быть мощным опытом. «Некоторые исследования показали, что зрительный контакт приводит к повышению уровня окситоцина, а другое показало, что пары, которые остаются глубоко влюбленными, также чаще поддерживают зрительный контакт во время разговора», — говорит она.Если поначалу это кажется странным, просто продолжайте. По ее словам, выход из зоны комфорта в команде необходим для поддержания волнения и чувства страсти.

27. Прогулка с собакой вместе

Выделение в своем расписании времени для совместного времяпрепровождения может помочь вам избежать рутины в отношениях. Если у вас есть собака, почему бы не выгулять ее вместе? «Многочисленные исследования показывают, что владельцы собак более активны и сообщают о более низком уровне стресса, чем те, у кого нет собак», — говорит О’Рейли. «Обе эти меры связаны с более активной сексуальной жизнью.«Вы будете проводить время вместе и, возможно, у вас будет лучший секс.

28. Поделитесь своими сексуальными фантазиями

Быть уязвимым и открыто говорить о вещах, которые могут вызвать у вас дискомфорт, — отличный способ поддерживать пламя. Это может открыть вашему партнеру совершенно новую сторону, о которой вы не знали. По словам О’Рейли, «разделение сексуальных фантазий может укрепить вашу связь и добавить искру в ваши отношения». Вы не обязательно должны действовать в соответствии с ними, но это то, о чем вы должны говорить как пара.Вы даже можете вести этот разговор несколько раз, поскольку вкусы имеют тенденцию меняться с течением времени.

29. Расскажите о своих детских мечтах

Говорите о детских мечтах и ​​позволяйте своим мыслям блуждать вместе в несексуальном ключе — это еще одна вещь, которую вы можете делать, когда вам становится скучно. Например, в детстве вы мечтали попасть на Олимпиаду? Возможно, стать знаменитым комиком — это тайная фантазия вашего партнера. «Обмен этими уязвимыми и «внутренними детскими» частями себя создает близость», — говорит О’Рейли.«Позволяя партнерам увидеть нас с новой стороны, мы можем получить максимум дофамина от предвкушения, точно так же, как когда вы впервые знакомитесь с потенциальным партнером».

30. Признайте, что скука в отношениях естественна

Все предыдущие предложения касались того, чтобы что-то изменить, отряхнуться от ежедневной рутины и тому подобное. Но также необходимо понимать, что скука — это совершенно нормально в обычных отношениях, — говорит Bustle Анита Члипала, коуч по отношениям и терапевт.Так что, если вы наткнулись на будильник, не думайте, что вы собираетесь расстаться. «Небольшое усилие может вывести пару из этой колеи», — говорит она.

Как только вы смиритесь с тем, что скука будет время от времени появляться и исчезать, вы сможете справиться со своей зевотой и найти интересный способ сделать что-то новое.

Эксперты:

Синди Дарнелл, специалист по сексу и отношениям

Мишель Пайва, лицензированный психотерапевт

Dr.Тина Б. Тессина, психотерапевт и автор

Danielle Gepulvers, сексуальный педагог и автор

Kara Lissy, LCSW, психотерапевт

Carlyle Jansen, секс-тренер и автор

доктор Никки Мартинес, психолог

Джозеф П. Коулман, PhD, LP, лицензированный психолог

Анита Члипала, коуч по отношениям и терапевт

Доктор Сабрина Романофф, клинический психолог

2 эксперт по отношениям

Др.Лорен Кук, Терапевт и Автор

Melissa Wesner, LCPC, лицензированный клинический профессиональный консультант

Kali Rogers, Отношения экспертов и Life Coach

Джессика Брайтон, Отношения Expert

Samantha Daniels, Professional Matchmaker

Апрель Масини, Эксперт связи и автор

Melinda Carver, Отношения Тренер

Доктор Рамани Дурвасула, Эксперт связи и автор

Кристалл Брэдшоу, Советник отношения

Katie Lasson, Сексолог и консультант по взаимоотношениям

Dr.Сабрина Романофф, клинический психолог и профессор Университета Йешива в Нью-Йорке

Доктор Джесс О’Рейли, эксперт по свиданиям и постоянный сексолог компании Astroglide

(25M) мне надоели мои первые серьезные отношения с GF (25F) продолжительностью 2 года. Это нормально? : отношения

Вот предыстория: мы оба аспиранты, учимся в Мичигане; хотя мы учимся в разных университетах.Поскольку мы живем друг от друга в полтора часа, это можно считать отношениями на расстоянии. Обычно я звоню ей два раза в день; утром и вечером, и посещаю ее чаще всего по выходным. Во время каникул мы чаще видимся. Мы начали встречаться чуть более двух лет назад, когда оба жили в одном городе, и сразу нашли общий язык. В начале наших отношений мы разговаривали часами. И мы оба очень хорошо общаемся друг с другом; в то время как у нас есть разногласия, они всегда очень вежливы и спокойны.Так что я думаю, что наши характеры совместимы.

А теперь вот что: мне скучно. Чтобы все усложнить, она обожает меня и очень довольна нашими отношениями. Чтобы еще больше усложнить ситуацию, это мои первые серьезные отношения, и я не уверен, то ли мне просто становится очень комфортно в наших отношениях, то ли это настоящая проблема, о которой мне нужно поговорить с ней. Моя скука, кажется, связана с отсутствием у нас общих интересов: у меня много интересов, а у нее нет.Она много смотрит телевизор, а я нет. Те телешоу, которые мне нравятся, обычно не нравятся ей. Наши интересы в кино и книгах так же разделены. Я также иногда играю (~ 1 час в день) на своей PS3, хотя и не в гостях у нее. Однако несколько раз я брал свою консоль в ее квартиру, чтобы посмотреть, не захочет ли она поиграть со мной во что-нибудь, хотя, если эти попытки не встречают прямого отказа, тогда она не хочет присоединяться и играет с плохое отношение. Она явно не хочет играть вообще, и с тех пор я полностью забросил эту тему.

На момент написания я не сказал ей, что мне наскучили эти отношения. Я сказал ей, что, по моему мнению, наши ночные разговоры становятся рутинными, и что, возможно, она могла бы сама попробовать что-то новое, чтобы нам было о чем поговорить, но пока ничего не изменилось. Она очень самодовольна и счастлива, а я скучаю. Это нормально для людей, находящихся в отношениях после значительного периода времени? Любые предложения будут ценны. Просто спросите, нужна ли вам дополнительная информация.

TL;DR: Мне надоели мои отношения. Поскольку это мои первые серьезные отношения, я не уверен, что это нормально, что происходит, когда вам становится очень комфортно с вашей SO, и нужно ли мне говорить с ней об этом.

Моя девушка скучная: почему и что делать

К сожалению, это гораздо более распространенная проблема, чем думает большинство людей. Вы нашли идеальную девушку. Она красивая, добрая и глубоко заботится о тебе. Единственная проблема в том, что она скучная.Изначально вам нравились отношения, когда вы все еще были влюблены в нее. Казалось, что ты можешь думать только о ней. После того, как увлечение начало угасать, вы начали понимать, что у вас мало общего. Не похоже, что ее интересует то, что интересует вас. Что еще хуже, ей нечего сказать. Она может рассказать вам о том, как прошел ее день, но, похоже, это все.

Теперь, когда ты понимаешь, что твоя девушка тебе надоела, ты должен решить, что с этим делать.Она такая добрая и милая, что расстаться с ней ужасно чувствуешь. В то же время вы не можете себе представить, что навсегда застряли с ней. Ты хочешь покончить с этим, но не хочешь причинить ей боль.

Взгляд в будущее

В современную эпоху люди склонны забывать, что вся цель свиданий состоит в том, чтобы найти кого-то, на ком можно жениться. Да, у вас может быть отличный секс и общение во время процесса. В то же время, вся конечная цель состоит в том, чтобы найти кого-то, с кем можно провести всю жизнь.

Прежде чем решить, что делать со своей скучной девушкой, вам нужно решить, каким вы хотите видеть свое будущее. Если вся ваша цель — просто найти стабильного, приятного человека, с которым можно поселиться, в этом нет ничего плохого. Можете ли вы представить себя провести всю жизнь со своей девушкой? Она тот, с кем ты хочешь просыпаться каждый день до конца жизни?

Если вы не можете представить, что проведете всю жизнь со своей девушкой, то вы можете рассмотреть возможность прекращения отношений.В этом нет ничего плохого, и расставание будет намного проще раньше, чем позже. Также совершенно несправедливо продолжать встречаться с ней, если вы знаете, что это закончится. Если вы считаете, что ваша девушка не является потенциальной женой, то пора двигаться дальше. Расставание произойдет рано или поздно, и будет легче, пока не разовьется много чувств. Ваша девушка, вероятно, понятия не имеет, как вам скучно, поэтому она влюбляется в вас еще больше. Она понятия не имеет, что вы хотите двигаться дальше, и несправедливо оставаться в отношениях, если вы понимаете, что они вот-вот закончатся.

В чем причина вашей скуки?

Перед тем, как расстаться с ней, стоит подумать и о причинах, по которым вам скучно. Она на самом деле скучна или отношения просто утомляют тебя? В каждых отношениях первые несколько недель или месяцев включают стадию увлечения. Именно здесь химические вещества в вашем уме заставляют вас увлечься другим человеком, так что все, что вы хотите, это проводить с ним свое время.

Невозможно вечно оставаться в стадии увлечения.В какой-то момент ваш разум начинает переключаться на более привязанный и более продолжительный этап отношений. Если вам нравится быть влюбленным и увлеченным, вы можете начать скучать в это время. Вас утомляет ваша девушка или просто стабильность ваших отношений?

Если вы вместе уже несколько месяцев или лет, возможно, вам уже надоели привычки, которые вы выработали. Легко застрять в колее после того, как вы были вместе долгое время. Если это причина, по которой вам скучно, то вам нужно оживить ваши отношения.Возможно, вам не нужно заканчивать дела. Возможно, вам просто нужно взять свою девушку на романтическое путешествие или заняться чем-нибудь веселым. Если у вас закончились темы для разговора, подумайте о том, чтобы записаться на занятия со своей девушкой. Вы можете начать готовить вместе, записаться в спортзал или заняться чем-то другим. Присоединяясь к новым занятиям, вы можете эффективно сделать ваши отношения снова немного более захватывающими.

Если ты считаешь свою девушку скучной, тебе нужно решить, почему ты так думаешь. Если это из-за того, что вы застряли в колее или в конце стадии увлечения, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы возродить романтику и снова сделать вещи захватывающими.Если вам на самом деле надоела ваша девушка, то вам нужно выяснить, является ли она тем, с кем вы представляете себе провести всю жизнь. Нет ничего плохого в том, чтобы понять, что она прекрасный человек, но не тот человек, который вам подходит. Если это так, то вы должны найти способ аккуратно разорвать вещи.

Если она делает 20 из этих 25 вещей, ей скучно в отношениях

Когда мы вступаем в отношения, поначалу легко полностью увлечься нашим любимым человеком и, ну, быть в отношениях в целом.Это происходит, особенно если у нас давно не было отношений или эти отношения долго строились.

Эта фаза медового месяца может длиться очень долго — может быть, даже вечно, если мы действительно нашли этого вечного человека. Но чаще всего этот медовый месяц заканчивается, и остаются либо стабильные отношения, либо нестабильные.Однако, независимо от типа отношений, людям все равно может быть скучно.

Скука в отношениях выглядит по-разному для всех, но есть некоторые явные признаки. Некоторые из этих признаков заметны даже совершенно незнакомым людям: если кто-то внешне не заинтересован в их любви, это главный признак того, что кому-то скучно в отношениях.

Иногда эти признаки более безобидны, например, как мы раздражаемся на нашего партнера из-за мелочей, но сохраняем к нему влечение. В любом случае, хотя любой из признаков скуки в отношениях сам по себе не создает проблем, накопите их достаточное количество, и отношения вполне могут иметь срок годности.

Вот 25 признаков того, что ей наскучили отношения, и если она сможет понять хотя бы несколько из них, возможно, ей придется пересмотреть некоторые вещи.

25 Она никогда больше не испытывает супер-привлечения, когда смотрит на своего партнера

через Пресс-секретарь-обзор

Когда вы начинаете отношения, вполне естественно видеть звезды в их глазах. Для этих звезд также естественно немного рассеиваться из-за продолжительности отношений.Во всяком случае, способность более четко видеть недостатки вашего партнера — это здорово, и это помогает вам обоим расти вместе.

Однако, хотя эти звёзды немного потускнели от реалий жизни, звёзды там точно должны быть.Если вы смотрите на своего партнера и вообще не видите звезд, возможно, пришло время выяснить, что вы делаете с ним в первую очередь.

24 Она предпочла бы быть со своими друзьями

через Подростковый Vogue

Хорошо проводить время с друзьями, и иногда для отношений может быть полезно иметь такое разделение между вами двумя.Таким образом, у вас будет возможность развиваться как по отдельности, так и вместе, и поддерживать важные дружеские отношения.

Однако, если вы находитесь в месте, где вы предпочитаете проводить время со своими друзьями все время, без своей второй половинки, это, честно говоря, плохой знак, потому что это показывает, что ваши приоритеты изменились, а ваши отношения отошли на второй план.

23 Она постоянно выбирает друзей вместо них

через Пинтерест

Проводить больше времени с друзьями — это одно, но быть в их команде, а не со своей второй половинкой, вероятно, еще хуже.В отношениях вы — команда, и хотя вы двое не против всего мира, вы двое должны двигаться как единое целое, если вы думаете о вечном с этим человеком.

Тем не менее, если вы больше не являетесь членом команды ваших отношений и выбираете себе друзей при любых обстоятельствах, пришло время пересмотреть свои взгляды.Скорее всего, это признак того, что ваши истинные приоритеты проявляются в таком поведении.

22 Она просматривает сайты знакомств

Получить

Некоторые сайты знакомств странно безобидны, и вы используете их не для знакомства, а для других целей.Полное раскрытие, у меня все еще есть учетная запись OK Cupid, которую я никогда не использую и забыл удалить, исключительно потому, что много лет назад хотел пройти глупые викторины о личности. Тем не менее, моя вторая половинка знает об этом, и я никогда не мечтал бы использовать этот аспект знакомства.

Если вы уходите от отношений, просматривая сайты знакомств, даже если вы не пользуетесь ими активно, и ваша вторая половинка не знает об этом, это проблема.

21 Она активно листает влево и вправо на этих сайтах/в приложениях

Нова 100

Просматривать сайты знакомств — это одно, а активно использовать сайты знакомств и приложения по прямому назначению — совсем другое.У вас даже больше нет оправдания «использовать Tinder или Bumble, чтобы подружиться», потому что теперь есть настоящие версии дружбы, где вы можете проводить пальцем влево и вправо по своим потенциальным новым лучшим друзьям.

Использование сайта знакомств по прямому назначению — явный признак того, что вам скучно в ваших отношениях, потому что, даже если вы не имеете в виду это, вы смотрите, где трава зеленее.

20 Бабочек больше нет

через АМС

Когда начинаются отношения, вы находитесь в месте, где все вокруг захватывающе и весело, и, честно говоря, трудно поддерживать этот уровень волнения на протяжении отношений, потому что жизнь просто мешает.

При этом ваш партнер должен вызывать у вас определенный уровень возбуждения, потому что в здоровых отношениях вы должны испытывать к нему определенный уровень влечения. Если вы просто смотрите на своего партнера и не видите ничего из того, что вас в нем привлекало, возможно, пришло время переоценить его.

19. Бабочки заменены болезненным чувством

через суету

Если у вас пропало чувство волнения, это одно, а если это волнение сменяется чем-то вроде ярости или даже тошноты при мысли о них, то у вас действительно впереди проблемы.

Если вы не можете придумать в них ничего, что не раздражало бы и не приводило вас в ярость из-за существования вашей второй половинки, это просто показывает, что ваше влечение к ним не просто исчезло, оно, вероятно, умерло по прибытии! Потребуется работа, чтобы вернуть это влечение — и мы имеем в виду работу над глубокими отношениями.Поэтому вам нужно решить, стоят ли отношения таких вложений.

18 Физическое соединение просто скучно

через вспышку

Вы можете многое сделать с друзьями, но в отношениях есть определенные действия, которые вы можете делать, которые в значительной степени выполняются исключительно с вашей второй половинкой.Частью влечения к партнеру является желание делать с ним эти вещи, если это то, что вы хотите делать в целом.

Однако, если вам просто скучно в ваших отношениях, скорее всего, эта сторона ваших отношений так же скучна, если не более.Это может привести к проблемам с физическим подключением, из-за которых совместимость может стать серьезной проблемой в будущем.

17 Она чувствует, что заставляет себя заниматься с ними

через голливудский репортер

Помимо физической связи, когда вам скучно в отношениях, вы оказываетесь в ситуации, когда общение с вашим партнером на любом уровне в основном похоже на выдергивание зубов.Например, в некоторых случаях вы буквально предпочли бы оказаться в кресле стоматолога, чем пойти на свидание со своим партнером.

Как только вы дойдете до такого уровня скуки, вам будет трудно вернуться обратно, потому что вы в основном заставляете себя делать что-либо с этим человеком, и это несправедливо по отношению к вам обоим.Как только вы доберетесь до этого места, пришло время выяснить, стоит ли бороться за отношения.

16. Она находит отговорки, чтобы не проводить время вместе

через Mashable

Когда вы дойдете до того, что предпочтете смотреть, как сохнет краска, чем проводить время со своей второй половинкой, вы можете найти любую возможность, чтобы уйти.Работа ускользает от вас, поэтому вам приходится задерживаться допоздна, и нет, вы не хотите ужинать, вы пообедали сытно. Если нет, значит, вы нужны семье, и по этой причине вы не можете быть рядом. Кроме того, вы ничего не можете с ними сделать, потому что сегодня день мытья головы.

По сути, вы становитесь человеком-машиной оправданий, где нет слишком надуманных оправданий, чтобы не застрять, делая что-то со своей второй половинкой.

15 Она никогда не вводит их в разговор, если их не попросят

через фанпоп

Полное раскрытие: я провожу много времени со своей второй половинкой, поэтому он часто всплывает в разговоре с другими людьми.Иногда я чувствую себя немного странно из-за количества тем, к которым я могу время от времени подключать его, но чаще всего я счастлив, что у меня есть все эти вещи в моей жизни, которыми я могу поделиться с ним, и которыми он может поделиться с меня.

Я бы не хотел дойти до того, что мне стало так скучно в моих отношениях, что я просто отказывался говорить о нем, пока меня не спросят.Если вы находитесь в этом месте, у вас могут возникнуть проблемы.

14 Она создает ненужную драму в отношениях, чтобы поддерживать интерес

через телегид

Когда вам скучно, иногда что угодно может отвлечь вас от этой скуки, и ничто так не развлекает нас, как драма.Иногда вы можете исправить свою драму, посмотрев плохое реалити-шоу или что-то в этом роде.

Но в других случаях, если вам скучно в ваших отношениях, вы можете в конечном итоге устроить там какую-то драму, чтобы сохранить достаточно захватывающих вещей, чтобы вы могли сохранить свои эмоциональные инвестиции в них.К сожалению, в то время как отношения становятся более захватывающими для вас, они также гораздо более болезненны и токсичны для вас обоих.

13 Она устраивает драму, чтобы спровоцировать разрыв

через YouTube

Есть много причин, по которым кто-то может создать драму в отношениях, но одна из основных причин заключается в том, что им не нужно чувствовать себя плохим парнем, если произойдет разрыв.Когда вам скучно в ваших отношениях, вы можете чувствовать, что вы несправедливы к ним и что, если вы уйдете, это полностью разобьет сердце вашего партнера.

Чтобы не говорить им, что вы уходите, потому что вам скучно, вы создаете драму, чтобы они могли уйти от вас, а не вы от них.Они берут на себя управление и выходят из плохой ситуации, и вам никогда не придется говорить им, что вы эмоционально оставили их задолго до этого.

12 Она не отвечает на сообщения

через Syfy Wire

Совершенно нормально не отвечать постоянно на смс и личные сообщения.В конце концов, у нас есть жизнь вне наших отношений. У нас есть работа и семьи, а также другие обязательства и обязанности, которые требуют и отнимают наше время.

Однако, если вы в основном отключаете звонок на своем телефоне, чтобы не получать сообщения от своей второй половинки, или если вы прокручиваете эти уведомления и ничего не делаете с ними без уважительной причины, вы можете получить немного скучно в ваших отношениях.

11 Она активно отключает свои уведомления / упоминания в социальных сетях

через зритель

Социальные сети немного превратили отношения в перформанс. То, как мы вступаем в наши отношения в Интернете, действительно красноречиво отражает то, кем являются люди в этих отношениях.Независимо от того, сдержанны ли вы в отношении вещей или отмечаете их в основном во всем романтическом, или даже если вы из тех, кто почти грубо сплетничает в Интернете, ваши социальные сети намекают на вашу связь.

Однако, если вы находитесь в месте, где вы рассматриваете возможность снять отметку с себя в этих сообщениях или отключить упоминания в социальных сетях, чтобы вы не видели информацию о вас от ваших близких, вы, вероятно, вот-вот достигнете перекресток в этих отношениях.

10. Она флиртует с другими людьми и оправдывает это как безобидное

через сходство

Флирт с людьми, которые не являются вашей второй половинкой, может быть чем-то вроде серой зоны.Кого-то это устраивает, а кого-то нет — это зависит от отношений. Если вы находитесь в отношениях, в которых флирт с другими людьми — это круто, это может быть не такой уж большой проблемой для вас.

Но если вас не устраивает такой вид флирта (или ваш партнер не приемлет) и вы все равно делаете это, пытаясь рационализировать это как нормальное, потому что на самом деле вы не встречаетесь с кем-то вне отношений, вы как бы лгать самому себе.Вам также могут быть очень скучны ваши отношения.

9 Ей все равно, флиртует ли ее партнер, даже если это было бы проблемой до

pinterest.com

С другой стороны, если вы внезапно обнаружите, что у вас все в порядке с вещами, с которыми вы определенно не были согласны раньше, возможно, пришло время пересмотреть свои приоритеты.Например, если вы человек, которому не нравится, когда ваш партнер флиртует с другими людьми или когда другие люди пытаются флиртовать с ними, только для того, чтобы обнаружить, что вы не злитесь, когда кто-то подходит к вашему партнеру с кокетливыми намерениями, это может означать, что вы скучно в ваших отношениях.

Это показывает это, потому что ваша внезапная вседозволенность означает, что вы не так заботитесь о том, что делает ваш партнер, потому что вы вроде как проверили.

8 Она становится придирчивой, сосредотачиваясь на том, что они делают неправильно

affinitymagazine.us

Все портят отношения, независимо от того, состоят они в отношениях или нет. При этом, если все, на чем вы можете сосредоточиться, это недостатки вашего партнера и то, что он делает неправильно, вам может быть скучно в ваших отношениях.Это во многом связано с созданием драмы, потому что вы, по сути, критически настроены и создаете конфликт там, где его раньше не было.

Либо ваш партнер всегда был ненадежным, и вы знали об этом, либо вы делаете его еще более некомпетентным в своей голове, чтобы вам было на что направить свою апатию.В любом случае, это может вызвать много обид.

7. Она не может придумать, что они делают правильно

через Pinterest

Независимо от того, придирчивы вы или нет, если вы не можете придумать что-либо, что вам нравится в человеке, которого вы называете своей второй половинкой, возможно, у вас есть какие-то глубинные проблемы в ваших отношениях, помимо того, что вам скучно.Имейте в виду, вы не должны вступать в отношения с кем-то, кто вам искренне не нравится.

Если вы придерживаетесь такого мышления, вы, по сути, верите в заблуждение о невозвратных затратах, которое возникает из-за того, что вы думаете, что если вы проводите с кем-то достаточно долгое время, вы должны держаться этого, даже если никто из вас не счастлив.Если вы находитесь в этом месте, и ваш партнер в принципе некомпетентен вам, вам не просто скучно, но, вероятно, вам следует уйти.

6. Она забывает особые дни, потому что ей все равно

через среду

Когда вы начинаете отношения, эти маленькие воспоминания имеют значение.Первое свидание, первый поцелуй, первая ссора и тому подобное. Эти вещи имеют значение, и в счастливых, здоровых отношениях вы помните об этом.

Если вы находитесь в точке, когда эти особые дни и моменты проходят мимо вас, и вы не помните или не заботитесь, это признак того, что вам, вероятно, скучно и вы отказываетесь от отношений.Это удваивается, если вы раньше заботились об этих вещах, но больше не можете вызывать интерес.

5 Неважно, если они не звонят или не пишут

через Пинтерест

Избегать их звонков, потому что вам скучно в отношениях, это одно, но другое дело, если они не звонят и не пишут, и вам просто все равно, делают они это или нет.Вы можете прожить дни или недели, так и не услышав их напрямую, и вы, вероятно, не заметите. Они могли бы активно избегать вас, и это было бы нормально.

Вы могли бы рационализировать это, ведя себя так, как будто вы слишком заняты, чтобы не отставать от своей второй половинки, но это также раскрывает ваши новые приоритеты, которые больше не включают этого человека.Излишне говорить, что это довольно большой знак.

4 Она не хочет с ними делиться

через Пинтерест

Когда мы говорим об участии в ваших отношениях, это может означать многое.Вы разделяете эмоциональный труд, физические вещи, если живете вместе, и тому подобное, но вы также делитесь с ними своим внутренним я. Важно уметь способствовать той взаимной близости, которая возникает в отношениях.

Но если у вас по какой-либо причине нет желания делиться своим внутренним «я» с партнером, это проблема.Справедливости ради, это может указывать на целый ряд проблем в отношениях, или отношения все еще настолько новые, что в них есть нерешительность, но это также может быть признаком скуки, если эта близость была, а сейчас ее нет.

3 Она активно думает о том, какой будет жизнь в одиночестве

через тамблер

Когда вы состоите в отношениях, нормально упускать определенные аспекты одинокой жизни.На самом деле это ничего не говорит о ваших отношениях, если вы упускаете из виду некоторые вещи, связанные с непривязанностью. Однако это может указывать на то, что вам скучно в отношениях, если вы находитесь в месте, где вы активно думаете о том, чтобы быть одиноким, и о том, что бы вы сделали, если бы были одиноки.

При этом вы думаете о том, какая зеленая трава по ту сторону забора.Давайте будем реалистами: мы знаем, что трава не зеленее по обе стороны забора — это просто другой оттенок зеленого, — но если вам скучно в отношениях, вы склонны забывать об этом.

2 Она активно разрушает доверие своей второй половинки

нагрузка.бизнес

Одним из основных признаков скуки в отношениях и целого ряда других проблем является то, что вы действительно разговариваете (или видите) с другими людьми по какой-либо причине. На данный момент вы, по сути, настолько проверены, что даже не ведете себя так, как ваш любимый человек вообще существует.

Возможно, вы не прекращаете отношения, потому что считаете, что расставание будет пустой тратой времени.Но если вам слишком скучно, чтобы наслаждаться отношениями, и вы активно преследуете других людей, это не стоит того, не так ли?

1 Она отвлекает себя опасными привычками, чтобы развеять скуку

через IMDB

Некоторые люди заканчивают тем, что притупляют свою скуку или чувства, с которыми они не хотят иметь дело, находя утешение в привычках, которые могут быть для них опасны.Они хотят чувствовать что-то, что не является скукой или грустью, поэтому в конечном итоге они попадают в плохие ситуации.

Если вы делаете это, то вам не просто скучно в ваших отношениях, вы имеете дело с вещами, которые я, вероятно, не имею права разбирать для вас.Если вы находитесь в этом месте, переоцените свои приоритеты, оставьте эти отношения и сосредоточьтесь на себе на некоторое время, прежде чем вы в конечном итоге попадете в ситуацию, намного худшую, чем скука в ваших отношениях.

Следующий 10 причин с нетерпением ждать 4 сезона «Очень странных дел»

Что сказать, когда девушке скучно

Скука — одно из самых разочаровывающих чувств в мире.Ваш ум, кажется, замедляется, когда вы боретесь за то, чтобы занять свое время. Но знаете, что хуже скуки? Когда кто-то, кого ты любишь, абсолютно скучает. Итак, что лучше всего сказать, когда ваша девушка пишет вам, жалуясь на то, что ей скучно? Вот несколько предложений, которые могут вам понравиться:

Скучно? Ну, детка, тебя ждет поездка. Так что наденьте свое лучшее платье, немного макияжа и наденьте свои любимые туфли на каблуках, потому что этот плохой парень собирается взять вас на вечеринку в городе!

Не могли бы вы посмотреть на это? мне тоже бывает скучно! Как насчет того, чтобы встретиться и так заскучать вместе, что в итоге мы займемся чем-нибудь веселым и захватывающим?

Это может показаться странным, но у меня есть вопрос, который займет ваше внимание.Представьте, что вы застряли на необитаемом острове, у вас нет ничего, кроме телефона с тремя контактами — Бэтменом, Человеком-пауком и Дэдпулом. Кому из этих парней вы звоните, чтобы выручить вас?

Расскажите мне все, как прошел ваш день. Я хочу знать каждую деталь, которую вы помните, от того, что вы впервые увидели, когда проверяли свой телефон, до того, что вы ели в полночь перед сном.

Хочу поделиться с вами небольшой мелочью. Говорят, что самой красивой девушкой в ​​мире на самом деле была не Елена Троянская.На самом деле она более современная, чем мы думали. На самом деле, согласно моим достоверным источникам, она сидит прямо дома, скучает и пишет своему парню.

О, похоже, это работа для Устранителя скуки, супергероя, который будет развлекать вас до тех пор, пока ваш день не закончится безграничным весельем!

Надеюсь, тебе надоест скучать, потому что скучать так скучно! Но если вы не можете выбраться из этого в одиночку, я здесь, чтобы развлекать вас, пока вы не найдете, чем заняться.

Детка, в комплекте нет пульта. Вы должны встать и изменить его самостоятельно. А когда ты не сможешь сделать это один, просто дай мне несколько минут, и я сейчас же приду!

Вот вам кое-что. Помните свою любимую книгу всех времен? Напомни мне еще раз, почему ты так любишь его.

Хреново скучать. Но слышали ли вы когда-нибудь о законе Мерфи? Он говорит, что все, что может пойти не так, пойдет не так. А как же закон Коула? А тот говорит, что это тонко нарезанная капуста в майонезе со сметаной!

Назовите мне что-то в себе, что вам не нравится, и я дам вам десять причин, по которым вы должны наслаждаться и ценить это.Я думаю, что все в тебе заслуживает того, чтобы быть оцененным по достоинству, так что давай начнем делать это прямо сейчас.

Может, тебе стоит принять участие в соревнованиях по бодибилдингу, как это сделал доктор Франкенштейн? Жаль, что он понял, что совершенно неправильно понял цель!

Когда мне скучно, я сплю. Но раз ты не можешь делать это на работе, как насчет того, чтобы я вздремнул вместо тебя?

Я бы покритиковал время твоей скуки. Но один мудрый человек однажды сказал мне, что прежде чем критиковать кого-то, я должен пройти милю на его месте.Таким образом, когда я их критикую, я нахожусь за милю и у меня их обувь!

По крайней мере, тебе не так плохо, как парню, бегущему впереди машины. Он был уставшим. А что насчет парня, бегущего за машиной? Хорошо, что парень был измотан!

Я хочу, чтобы ты кое-что для меня сделал. Перечислите в хронологическом порядке всех персонажей, умерших мучительной смертью в «Игре престолов», и скажите, кого из них вы не пожелаете своему злейшему врагу.

Я могу перечислить тысячу вещей, которые мне в тебе нравятся.Хотите услышать все это, чтобы вам больше не было скучно?

Дорогая, позволь мне спеть тебе песенку, и послушай, как слова звучат не так… Ой, это бесполезно через текст. Позволь мне позвонить тебе и начать сначала.

Знаете ли вы, что у меня есть друг-поляк, звукорежиссер? У меня тоже есть чешка. тоже чешский. тоже чешский.

Позвольте мне рассказать вам небольшую шутку, чтобы развеять вашу скуку. Вот парень, который заходит в бар и заказывает фруктовый пунш. Бармен говорит ему: «Приятель, если хочешь выпить, тебе придется стоять в очереди.Парень оглядывается и видит, что никакой кульминации нет. *ба дум тс*

 

Имейте в виду, что эти ответы в основном зависят от общего настроения вашей девушки. Так что, если вы думаете, что у нее действительно плохой день, пропустите банальные шутки и вместо этого сделайте милый ответ, который заставит вас делать комплименты самому ее существованию!

Скука в отношениях: причины и решения

Отношения могут стать скучными, особенно если оба партнера стали прилагать меньше усилий, чтобы получать удовольствие друг от друга и от совместных занятий.Однако скука не кажется самой большой проблемой, и именно поэтому она может стать серьезной проблемой.

Скука является одной из наиболее распространенных причин неудачных отношений, наряду с серьезным эмоциональным дистанцированием между партнерами, проблемами с нечестностью в отношениях и потерей влечения к своей второй половинке. Вот почему важно решить проблему скуки в отношениях, как только вы заметите эту проблему.

Есть много причин, по которым ваши отношения немного устаревают, и важно определить основную причину, чтобы начать решать проблему.Если вам трудно разжечь искру радости, опытный тренер может предоставить профессиональный коучинг эмоциональной близости, который может помочь вам и вашему партнеру снова обрести волнение. Однако важно понимать причину этой проблемы и ее возможные последствия.

Нормально ли скучать в отношениях?

Людям постоянно скучно, и отношения не исключение. Однако испытывать скуку в отношениях может быть особенно обескураживающе, потому что это может заставить вас усомниться в совместимости вас и вашего партнера и потенциале для длительных любовных отношений.

При всем при этом скука в отношениях — это нормальная и распространенная проблема, с которой сталкиваются многие пары. Однако это не означает, что вам не нужно ничего делать, чтобы облегчить ситуацию и позволить ей развиваться самой по себе. Как обычно и как часто может быть скука в отношениях, на это нужно обратить внимание и попытаться решить.

Скука в отношениях может быть признаком более серьезной основной проблемы или может привести к серьезным проблемам в отношениях, если ее не решить.Вот почему важно понять, почему вы испытываете скуку в отношениях, и подумать о том, чтобы применить методы, чтобы справиться с ней здоровым и конструктивным способом.

Почему отношения становятся скучными?

Есть много причин, по которым отношения могут стать скучными. Обнаружение и выявление причин чувства скуки может значительно помочь улучшить ваши отношения с партнером. Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым пары могут переживать период застоя:

  1. Плыть по течению

    Легко чувствовать себя слишком комфортно в отношениях, и это неплохо.Однако это может начать создавать проблемы, если оно приводит к длительным периодам без происшествий.

  2. Всегда идти по проторенному пути

    Некоторые пары находят то, что им нравится делать вместе, а затем все время придерживаются этого. Время от времени оживлять отношения может быть очень полезно.

  3. Забывание о себе

    Некоторые люди теряют себя в отношениях, что может привести к потере их собственных целей в жизни, что приводит к индивидуальной скуке, которая распространяется на отношения в целом.

  4. Отсутствие работы над физической близостью

    Сексуальные контакты легко могут стать средством достижения оргазма в отношениях. Это может привести к неудовлетворительной сексуальной жизни, что может только усилить чувство скуки.

  5. Пренебрежение эмоциональной близостью

    Эмоциональная близость так же важна, как и физическая близость, и застой в отношениях часто может быть вызван неспособностью или нежеланием партнера делиться своими эмоциями.

  6. Отсутствие общих увлечений

    Иногда скука в отношениях может быть вызвана отсутствием достаточного количества занятий, которыми можно было бы поделиться с партнером.

  7. Никогда не ссориться

    Постоянные споры с партнером могут нанести серьезный ущерб отношениям, но то же самое может сказать и самоуспокоенность и постоянные компромиссы. Время от времени полезно делиться разными мнениями и позволять себе и своему партнеру выражать разные точки зрения.

Устают ли пары друг от друга?

Оглядываясь вокруг, можно легко заметить пары и супругов, которые устали друг от друга и считают это неизбежностью жизни. Однако не существует эмоционального или психологического правила, согласно которому все пары устают друг от друга и что вы ничего не можете с этим поделать, кроме как ждать, пока это случится с вами.

Правда в том, что большинство пар проходят через трудные периоды и испытывают проблемы в отношениях.Однако отсутствие действий для решения возникающих проблем часто является причиной несчастливых или неудачных отношений.

Таким образом, хотя некоторые пары действительно «устают друг от друга» и время от времени может возникать скука в отношениях, это не означает, что вашим отношениям пришел конец. Многие проблемы в отношениях требуют активного участия, а не ухода.

Как избавиться от скуки в отношениях?

Если вы готовы работать над чувством скуки в ваших отношениях, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать сделать, чтобы избавиться от привычки и вдохновить энтузиазм и волнение:

  • Будьте честны со своим партнером в том, что происходит, и работайте над этим вместе.
  • Найдите способ разрушить ту же старую повседневную рутину и оживить ее.
  • Попробуйте удивить своего партнера и сделать отношения более динамичными.
  • Рассмотрите изменение текущей среды , так как это также может помочь избавиться от скуки.
  • Создайте список желаний для ваших отношений , состоящий из всего, что вы хотели бы делать вместе.
  • Начните больше прикасаться к своему партнеру и покажите ему , что вы чувствуете во время физической близости.
  • Ходите на свидания и помните чувство первой встречи друг с другом.
  • Начни снова флиртовать со своим партнером и возродить утерянную искру.
  • Подумайте о том, чтобы заняться новым хобби вместе.

Однако вы должны осознавать тот факт, что иногда, даже вопреки вашим усилиям и усилиям вашего партнера, скука не проходит. В это время вы можете подумать о профессиональном эмоциональном коучинге.Опытные защитники отношений могут помочь вам найти основную проблему, стоящую за этой проблемой, и изменить поведенческие модели, которые могут быть причиной.

Начните восстанавливать близость в своих отношениях в PIVOT 

Хотя скука в отношениях не кажется самой серьезной проблемой, с которой могут столкнуться пары, она все же требует вашего внимания. Пребывание в скучных отношениях может вызвать серьезные проблемы в отношениях и даже расставание.

Однако никогда не поздно восстановить связь со своим партнером и заново открыть для себя радость и волнение, которые вы когда-то испытывали.Даже если вам трудно сделать это в одиночку, вы всегда можете обратиться к квалифицированным тренерам по отношениям за профессиональным коучингом по эмоциональной близости, который поможет вам снова построить близость и интерес к вашим отношениям.

PIVOT — это идеальное место для вас и вашего партнера, чтобы обрести энтузиазм и восторг, которые у вас когда-то были. Наши опытные и образованные защитники отношений организуют индивидуальные коуч-сессии, а также семинары и ретриты для пар. Вы можете положиться на нас, чтобы помочь вам и вашему партнеру снова обрести радость.Свяжитесь с нами сегодня!

Вам скучно в отношениях? Вот как узнать наверняка

Отношения приливы и отливы — это просто факт партнерства с другим человеком. У вас будет золотая фаза медового месяца, и в конце концов она выдохнется. С этого момента вам и вашему партнеру придется прилагать больше усилий, чтобы сохранить ваши отношения свежими, веселыми и блестящими, даже если вам этого не хочется (потому что вы любите друг друга). Но если приливы длиннее отливов и фазы чувства неудовлетворенности партнером становятся более постоянными? Есть шанс, что вам скучно в ваших отношениях.И, чтобы быть предельно ясным, есть разница между скучными отношениями и комфортными — кто-то здоровый, а кто-то нет.

Время от времени бывают выходные — это нормально. Но когда ваши отношения постоянно застаиваются, вы понимаете, что у вас есть проблема. Если ваша беседа запаздывает, а однообразие жизни с партнером невыносимо, вероятно, в меню присутствует скука. Скука может показаться не самым худшим в отношениях, но она может иметь серьезные эмоциональные последствия.

Часто скучные отношения заставляют вас чувствовать себя непохожим на себя. Вы можете чувствовать, что устали от секса, не заинтересованы в вечернем свидании и устали от всей динамики ваших отношений. Между прочим, все это может быть правдой , даже , если вы не хотите расставаться со своим партнером. TBH, это отсутствие удовлетворения иногда может быть более разочаровывающим, чем то, что вы настолько сыты по горло своим партнером, что готовы расстаться. Кроме того, такое разочарование может проявляться во многих формах — будь то раздражительность, грусть, тревога или даже чувство «застревания».”

Тем не менее, вот восемь вещей, которые вы заметите в себе, если вам наскучат ваши отношения.

Вы выбираете ненужные ссоры

Доктор Бинита Амин, клинический психолог, говорит, что споры по безобидным причинам могут быть признаком того, что вам скучно. Если вы обнаружите, что ссоритесь со своим партнером часто из-за мелочей, вы можете сделать шаг назад и оценить, почему. Разногласия случаются в любых отношениях. Но, говорит Амин, стоит посмотреть, вызваны ли споры скукой или чем-то другим.

И Амин не одинок в том, что постоянно ссорится как признак того, что вам скучно в отношениях. Сара Оливери Олумба, лайф-коуч, которая ведет коучинг Сары Оливери, отмечает, что частое раздражение или даже отвращение со стороны вашего партнера является признаком того, что вам наскучили ваши отношения. Например, вы можете поймать себя на том, что огрызаетесь на своего партнера, потому что он мешает вам по дому или потому что он сделал что-то столь же невинное, как попросил строить планы вместе.

«Поскольку отношения — это большие обязательства, когда нам становится скучно, у нас возникают сильные негативные чувства из-за того, что эти обязательства больше не стоят того», — говорит Олумба.В этом сценарии вы, вероятно, набрасываетесь на своего партнера, потому что ваша приверженность ему больше похожа на бремя, чем на удовольствие — и вы оба заслуживаете большего.

Ваше молчание не является золотым

Амин говорит Elite Daily, что слишком много тишины (подумайте, в основном, о молчаливых обедах и других занятиях с вашим партнером) может быть признаком скуки в ваших отношениях. Она объясняет: «Комфортное молчание может быть полезным, но если вы собираетесь поужинать и вам не о чем поговорить или вы остаетесь в безопасных и предсказуемых пределах, это сигнал.» (И не очень хороший.)

«[C]общение является ключом к любым отношениям, чтобы гарантировать, что оба партнера движутся в одном направлении с точки зрения приверженности.» Присилла Мартинес, лайф-коуч в Blush Online Life Coaching , ранее сообщалось Elite Daily. Если вам скучно, а общение кажется вам рутиной, возможно, вы не готовы к тому же уровню обязательств. отношения, вы можете обнаружить, что она просачивается в спальню.«Секс может стать более рутинным или вообще отступить», — объясняет Амин. «Может быть меньше интереса к тому, чтобы приложить [прилагать] усилия, чтобы доставить удовольствие [вашему] партнеру, оживить ситуацию или даже пообщаться». Вы даже можете обнаружить, что пассивно говорите «да», вместо того чтобы готовиться к работе.

Монтрелла Коуэн, социальный работник и лайф-коуч, специализирующийся на отношениях, соглашается с тем, что снижение сексуального влечения может быть симптомом скуки в отношениях. Вы перестанете экспериментировать в сексуальном плане, потому что «сексуальный аппетит, страсть и стремление нырнули в неправильном направлении.» Если вам скучно, вы можете вообще прекратить заниматься сексом со своим партнером.

Хотя изменения в вашей сексуальной жизни могут свидетельствовать о скуке, это не всегда так. Олумба говорит, что изменение вашей сексуальной динамики действительно зависит от отношений. «Я знаю много пар, которые сообщают, что у них был отличный секс вплоть до того дня, когда они развелись, и других, чья сексуальная жизнь шла на спад даже в самые лучшие, самые глубокие периоды их отношений», — вспоминает Олумба. Вот почему она твердо верит в то, что сексуальные отношения Над удовлетворением и эмоциональным удовлетворением следует работать отдельно в отношениях.Итак, если вы и ваш партнер испытываете проблемы в обеих областях, они могут быть связаны, но вам определенно придется работать над обеими, чтобы вернуть ваши отношения в нужное русло.

Вы больше не DGAF… И это показывает

Отношения могут быть тяжелой работой. В конце концов, сильных чувств друг к другу недостаточно. Вам также нужно приложить усилия, чтобы превратить эти чувства в стабильные отношения. Сьюзан Винтер, эксперт по отношениям из Нью-Йорка и тренер по любви, ранее объясняла Elite Daily: «Отличительной чертой здоровых отношений является то, что пара остается на связи, несмотря на внешние или внутренние стрессовые факторы.Независимо от того, насколько велика задача, оба человека обязуются решить ее вместе. Они смотрят друг на друга как на товарища по команде, партнера, доверенное лицо и систему поддержки».

По словам Амина, если вам наскучили ваши отношения, скорее всего, вы перестали прилагать необходимые усилия. Вместо «самого лучшего», которое вы выдвигали на ранних этапах ваших отношений, вы начали спрашивать себя: «Зачем беспокоиться?»

Очень часто вам не весело вместе

Хотя любые отношения сопряжены с трудностями, хорошие времена всегда должны перевешивать плохие.Если это больше не так, это может быть признаком того, что скука берет верх. Коуэн объясняет: «Если вы обнаружите, что чаще хмуритесь, чем улыбаетесь, включая фальшивые ухмылки, вам, вероятно, скучно в ваших отношениях».

Полное отсутствие веселья в ваших отношениях также может спровоцировать стремление сосредоточиться на монотонности ваших отношений. Обычно рутина и структура приносят пользу, говорит Амин. Но она добавляет: «Если мы изо всех сил пытаемся найти то, чего можно с нетерпением ждать как пара, или хотим вернуться в «старые добрые времена», возможно, пришло время пересмотреть сценарий.

Вы мечтаете о других людях

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваша влюбленность на работе или в IG была бы лучшей девушкой или парнем, чем ваш настоящий партнер из ? Да, ну, это может быть еще одним признаком того, что вы просто больше не присутствует в ваших отношениях. «Хотя это естественно [находить] влечение более чем к одному человеку в нашей жизни, мы хотим помнить о том, что заставляет нас смотреть за пределы наших отношений», — говорит Амин.

Иногда вы даже не тоскуете по конкретному злодею в Instagram или искушению в реальной жизни.Вы можете просто захотеть, чтобы вы были одиноки. По словам Амина, «зависть к одиночеству друзей» — еще один признак того, что вам скучно в отношениях.

Не перекручивайте: здорово иметь независимую личность вне ваших отношений с вашим партнером. «Однако, если вы чаще ловите себя на том, что упускаете возможность повеселиться или рады, что ваш партнер чем-то занят, присмотритесь повнимательнее», — говорит Амин.

Ваши эмоции повсюду

По словам Коуэна, люди обычно испытывают нисходящую спираль эмоций, когда им скучно в отношениях, хотя это может варьироваться от человека к человеку и зависит от обстоятельств, объясняет Коуэн: Эта эмоциональная авантюра может меняться от радости и энтузиазма до антагонизма, гнева, скуки, грусти и даже апатии.» Хорошо, это звучит как одна серьезная крутая спираль, но на самом деле это может происходить очень незаметно с течением времени. «Следующее, что вы замечаете, это то, что вы не в себе, и вы не можете понять, как вы сюда попали».

И пока знаки может указывать на то, что вы чувствуете скуку в ваших отношениях, они все равно могут быть не такими однозначными, вы будете испытывать массу негативных эмоций не только потому, что вам скучно, но и потому, что вы конфликтуете — вы любите своего партнера, и вы сделали обязательство перед ними, но вы также недовольны.Конечно, эта неудовлетворенность может быть либо внешней (направленной на вашего партнера), либо внутренней (скрытой внутри). В любом случае, говорит Амин, вы будете чувствовать себя парализованным, когда дело дойдет до принятия важных решений, касающихся ваших отношений.

Вы получаете больше удовольствия в одиночестве

Еще одним сигналом скуки в отношениях является то, что вы не только обнаруживаете, что не получаете массу удовольствия от своего партнера, но и активно наслаждаетесь временем, проведенным вдали от него. Это может быть признаком того, что вы просто совершенно не заинтересованы в отношениях.«Вы обнаружите, что делаете то, что вам нравится, в одиночестве», — ранее сказала Bustle Алиша Пауэлл, доктор философии, LCSW. «Вы не вовлекаете свою вторую половинку во многие дела и становитесь более одиноким».

Если вы предпочитаете проводить время в одиночестве, а не только здоровое личное пространство, в котором иногда нуждается каждый, вы, вероятно, пытаетесь дистанцироваться от своего партнера, даже если не осознаете этого. «Если вы прилагаете усилия, чтобы выделить больше времени и опыта, которые не связаны с вашим партнером, долгосрочный прогноз может быть неблагоприятным», — ранее сказала Elite Daily Шеннон Смит, эксперт по отношениям из Plenty of Fish.«Конечно, в самых здоровых отношениях есть время, проведенное в одиночестве, и время, проведенное порознь, но если вы больше не находите время, проведенное вместе, приносящим удовлетворение, это главный красный флаг».

Вы не решаете проблемы в отношениях

Если вы находите ваши отношения скучными, вы также, вероятно, перестанете пытаться решить любые проблемы, возникающие с вашим партнером, и вместо этого будете питать негативные чувства. Если это так, то это чувство скуки на самом деле связано с отсутствием эмоциональной близости, по словам Дебры Филеты, лицензированного профессионального консультанта.

«Когда вы держитесь за обиды, не справляясь с ними и не выражая их здоровым образом, вы можете обнаружить, что отталкиваете своего партнера и теряете чувство близости и волнения», — ранее сказала Филета Bustle.

Вы теряете чувство романтики, которое когда-то чувствовали

Shutterstock

Даже если вы не чувствуете, что совершенно не хотите быть рядом со своим ваши отношения, это большой признак того, что вам становится скучно.Возможно, вы все еще чувствуете, что заботитесь о своей второй половинке, но все более платонически, что делает вас не вложенными в поддержание отношений свежими с романтикой.

«Если вы не работаете над отношениями или браком, любовь, которая когда-то была такой свежей и захватывающей, угаснет, и вы окажетесь с соседом по комнате, а не с партнером», — тренер по восстановлению после свиданий и расставаний Черлин Чонг ранее рассказала EliteDaily.

Что с этим делать?

Не существует одного способа справиться со скукой в ​​ваших отношениях — в зависимости от того, сколько усилий вы готовы приложить, вы можете выйти из этой фазы «мои отношения скучны» сильнее, чем когда-либо.«Отношения похожи на сад, который требует постоянного ухода», — напоминает нам Амин. «То, что, возможно, работало на раннем этапе, может время от времени нуждаться в пересмотре и обновлении. Избегайте самоуспокоенности». Коуэн повторяет это, говоря: «Возможно, вы изменились и/или изменился ваш партнер. Это не значит, что вы обречены».

По словам Коуэна, лучший способ начать справляться со скукой — это сначала признать ее, а затем обратиться за поддержкой. По сути, не позволяйте этому быть слоном в комнате. «Чем раньше вы признаете и назовете это, в данном случае «скукой», тем скорее вы сможете что-то с этим сделать», — говорит Коуэн.Как только вы это сделаете, вы можете работать над поиском решений вместе.

До тех пор, пока вы и ваш СО «в этом, чтобы победить», вы можете пройти через это. Но если вам нужна помощь, Амин рекомендует проконсультироваться, тем более что это даст вам безопасное пространство для изучения вашей неудовлетворенности. Эксперт может помочь вам в более конкретных проблемных областях, но, вообще говоря, напоминать себе и ценить качества, которые привлекли вас к вашему партнеру, в первую очередь, вместо того, чтобы «сосредотачиваться на всем, чем ваш партнер не является» хорошие корректировки мышления, чтобы вы начали.

В том же ключе она добавляет: «Остерегайтесь синдрома «трава зеленее». Все отношения требуют работы, в том числе относительно проблемных областей. закрепиться в безопасности. Помните, что вы не обмениваете на то, что вы позже хотели бы, чтобы у вас не было ». В конце концов, сравнение — это вор радости

Если вы стремитесь наладить отношения, Амин рекомендует активизировать общение и пробовать что-то новое с партнером, а не играть в мечтания.Что касается общения, Амин говорит: «Исследования показывают, что постоянное ознакомление с миром вашего партнера — интересами, друзьями, стрессорами — поддерживает прочность отношений, способствуя близости». Это также помогает поддерживать разговор и устраняет проблему неловкого молчания и отсутствия темы для разговора. «Выделите хотя бы 10-15 минут непрерывного времени в день, чтобы по-настоящему слушать и рассказывать о своих днях», — говорит Амин. Не бойтесь поднимать сложные темы и напрямую спрашивать, что вам нужно в этих сценариях.

Но одни только разговоры, вероятно, не помогут вам собраться вместе (или избавиться от скуки). Применение более целостного подхода путем включения новых видов деятельности, привычек и свиданий в ваш распорядок также может помочь вернуть жизнь в ваши отношения. «Новые и стимулирующие совместные занятия вдохновляют на сотрудничество, заставляют нас чувствовать себя счастливее в целом и в наших отношениях». — говорит Амин. «Наблюдение за новыми видами и впечатлениями внушает благоговение, а игра просто приносит заземляющую радость. Наш разум часто приписывает чувство возбуждения нашему партнеру, что может помочь разжечь пламя.»

Помните, что большинство этих советов предназначено для людей, которые действительно хотят, чтобы их отношения работали и преодолевали эту скуку. Если это не вы, нет ничего постыдного в том, чтобы прекратить отношения. Вы хотите быть в отношениях, с которыми хотите бороться потому что, даже когда времена становятся трудными, вы не чувствуете себя обязанными.Хорошая новость заключается в том, что, рассматривая ситуацию лицом к лицу, вы получите лучшее представление о том, где вы оба находитесь и куда идти оттуда.