Что сделать чтобы росла борода гуще: 7 советов, как отрастить, брить и увеличить густоту

Содержание

Как отрастить бороду. Что делать, если не растет борода?

В прежние времена растительность на лице в значительной мере влияла на социальный статус мужчины, служила показателем зрелости и готовности выполнять предназначенные в том или ином обществе функции, возлагаемые на представителя сильного пола. Поэтому большинство мужчин с момента полового созревания стремились поскорее отпустить бороду, ведь переход в новое социальное качество гарантировал более серьезное отношение, чем к «безбородому юнцу». Да, и вообще наличие бороды с древних времен символизировало мужественность и во многом успех у противоположного пола. С тех пор каноны, как эстетические, так и социальные существенно изменились. Длинную бороду практически никто не носит, а гладко выбритое лицо стало показателем ухоженности и высокого статуса.

Впрочем, в течение последнего десятилетия наметились и противоположные тенденции. Появился небрежный стиль мужчины «со щетиной», а на модных подиумах и в журналах вроде «GQ» то и дело появляются модели-мужчины с ухоженной стильной бородой.Что сделать чтобы росла борода гуще: 7 советов, как отрастить, брить и увеличить густоту

Это заставляет многих, кому не удается повторить подобный ход в своей внешности, задуматься над тем, как сделать бороду гуще.

Наверняка вы замечали (независимо от вашей половой принадлежности), что у одних мужчин растительность на лице густая и равномерно распределенная по всей поверхности, а у других, если попытаться отрастить бороду получится разве что жиденькая «козлиная бородка». Что это такое? Почему так? И можно ли каким бы то ни было образом изменить ситуацию?

На все есть свои причины, и ответ на вопрос о том, что делать, если не растет борода, тоже существует. Причем, весьма прозаичный. Рост бороды также как и рост волос на голове определяют многие факторы, в числе которых одним из основных является наследственность. Это обстоятельство нужно обязательно принимать в расчет, прежде чем начинать сетовать на то, что вы не знаете, как сделать бороду гуще.

В то же время и опускать руки не нужно. Если у вас есть желание, то и способ, как отрастить бороду найдется. Тем более, что современная медицина предлагает достаточно большой ассортимент средств для роста бороды. Мы предлагаем вам взглянуть на проблему с медицинской точки зрения, чтобы у вас было более четкое и конкретное понимание того, чего можно достичь в стремлении улучшить качество растительности на лице, а что будет находиться в сегменте неоправданных ожиданий. И в первую очередь мы попытаемся чуть подробнее разобраться в том, от каких процессов в организме может зависеть состояние вашей бороды.

Возможные причины проблем с растительностью на лице у мужчин

Не растет борода… Некоторые мужчины воспринимают это как нечто ненормальное, но всегда ли такое положение дел действительно является проблемой и уж тем более, патологией? Ответ: нет, не всегда. Нужно обязательно учитывать конкретные обстоятельства и конкретные особенности организма человека. Ниже мы приводим самые распространенные причины, по которой мужчина может столкнуться с невозможностью обзавестись густой бородой.

1) Пубертатный период. Именно в период полового созревания принято считать, что у молодого человека должна появиться растительность на лице. С точки зрения физиологии это действительно так. И многие юноши переживают по поводу того, что одноклассники уже бреются, а у них нет еще и намека на щетину. На самом деле торопиться подозревать, что что-то не в порядке не следует. У каждого человека процесс роста волос на лице запускается по собственному индивидуальному сценарию: кто-то обнаруживает первые признаки наметившейся бороды уже в тринадцать лет, а кому-то полноценное бритье может понадобиться только после преодоления двадцатилетнего рубежа. Из этого следует, что нужно всегда учитывать индивидуальные особенности организма, и не паниковать раньше времени. Последнее адресуется молодым людям, чрезмерно обеспокоенным тем, что их развитие идет медленнее, чем у сверстников.

2) Наследственный и этнический фактор. Количество волос на лице и теле запрограммировано генетически. Поэтому молодому человеку, интересующемуся данным вопросом следует ориентироваться на то, как выглядят его старшие родственники мужского пола. У кого-то растет густая борода, и человек при этом ничего специально не предпринимает, дабы добиться этой цели, а другим и весь комплекс современных мер помогает лишь отчасти просто потому, что так «написано» в генах. Учеными и медиками подмечено, что у представителей разных рас и разных этнических групп интенсивность роста бороды тоже разные. Поэтому юношам не следует удивляться, что растительность на лице у соседского парня с восточными корнями будет более проявлена, нежели у них, представителей северной народности.

3) Гормональные проблемы. Интенсивность роста бороды напрямую зависит от гормонов, поэтому, на вопрос, что делать, если не растет борода, в этом случае ответ один: отправляться на прием к эндокринологу, который назначит необходимые анализы и обследования и выявит причину отсутствия или неестественно малого количества волос на лице у молодого человека в постпубертате. При нарушениях выработки гормонов назначается соответствующее медикаментозное лечение, и чаще всего проблему удается решить. Тревожным симптомом также может стать нарушение нормального роста волос на лице у взрослых мужчин. В этом случае путь также лежит в кабинет эндокринолога.

Очень часто молодые люди стесняются своей проблемы и начинают искать информацию о том, как отрастить бороду, в непроверенных источниках и начинают использовать различного рода средства для роста бороды без надлежащей санкции и контроля специалиста. В ряде случаев это достаточно серьезные препараты, вроде синтетических половых гормонов и анаболических стероидов. Такой подход к делу может стать довольно опасным опытом и принести немало проблем со здоровьем, по сравнению с которыми отсутствие или недостаточный рост бороды покажется чем-то совершенно незначительным. Поэтому, мы настаиваем, что любое лечение должно проводиться исключительно после одобрения его опытным специалистом.

Что делать, если не растет борода? Как лечиться?

В первую очередь, если вы поняли, что уровень роста волос на лице для вас важен, нужно разобраться, не растет у вас борода вообще или же вы ищете способ, как сделать бороду гуще. Подходы к лечению в этих двух ситуациях будут разными, хотя в ряде случаев, если это сочтет уместным врач, может назначаться и сходное лечение.

Если у юноши прошел пубертатный период, и к двадцати-двадцати двум годам не появилось вообще никаких признаков растительности на лице, то, скорее всего, имеет место быть гормональная проблема, и без помощи эндокринолога и назначения соответствующего лечения едва ли можно будет как-то исправить ситуацию. Практически всегда в данном случае речь будет идти о назначении андрогеносодержащих препаратов, а также средств, которые призваны активизировать собственную выработку тестостерона в нужном для роста бороды количестве.

Случается и по-другому. Растительность на лице у мужчины присутствует, но в недостаточном, по его мнению, количестве, что не дает возможности «носить» щетину и уж тем более отрастить полноценную бороду. Для того, чтобы попытаться решить эту проблему, нужно в первую очередь выяснить, а является ли она вообще проблемой с медицинской точки зрения. Для этого нужно, опять же, пройти обследование у эндокринолога. Если уровень гормонов в пределах нормы, то, скорее всего, столь умеренный рост волос на лице обусловлен генетически, и лечить, по сути, тут нечего, ведь в организме нет нарушений. Другой вопрос, что остается эстетическая и, вероятно, моральная проблема. Как быть с этим, мы расскажем немного позднее.

Некоторые люди, не надеясь на официальную медицину, пытаются применять в качестве средств для роста бороды народные рецепты. Они, конечно же, имеют место быть и, возможно, даже оказывают какое-то положительное воздействие, к примеру, улучшая кровообращение, за счет чего растущие волоски могут укрепляться, но говорить о серьезном влиянии в контексте народной медицины не приходится, поскольку, как уже было сказано ранее, здесь все завязано на стабильности гормонального фона.

Профилактические меры, которые помогут сделать бороду более густой

На самом деле, даже не прибегая к гормональному лечению, мы можем сделать не так уж и мало, чтобы качественно улучшить состояние волосяного покрова на лице. И для этого не нужно ни больших усилий, ни затрат. Профилактика выпадения волос в области подбородка заключается в поддержании нормального гормонального фона. А для этого, мужчинам нужно исключить из своей жизни факторы, которые способствуют снижению уровня естественного тестостерона в организме. Поэтому, следуйте простым принципам здорового образа жизни, которые заключаются в следующем:

А) Отказ от алкоголя и никотина, а также употребления «пищевого балласта». Питание должно быть сбалансированным по всем макронутриентам. Поэтому, откажитесь от привычки употреблять фаст-фуд, а также пиво, в котором содержатся эстрогеноподобные вещества, негативно влияющие на ваш уровень тестостерона.

Б) Нельзя недооценивать следование режиму труда и отдыха. Чтобы организм не находился в постоянном стрессе, сон должен быть полноценным, поэтому и от ночных бдений также лучше отказаться.

В) Не забывайте по согласованию с врачом принимать поливитаминные комплексы, особенно в сложный в этом отношении для организма осенне-зимний период.

Г) Если вы используете спреи или маски для стимуляции роста бороды, то используйте только качественные препараты, и только предварительно посоветовавшись с врачом. Не экономьте, ведь сомнительная мазь может дать обратный эффект.

Трансплантация волос на лице методом HFE – не миф, а реальность!

На вопрос, что делать, если не растет борода, может быть превеликое множество ответов. Иногда рост волос можно восстановить с помощью гормональной терапии и при использовании вспомогательных средств, в том числе и средств для роста бороды из народной медицины. В других же случаях, когда редкая растительность на лице обусловлена генетическими факторами или же явилась итогом какого бы то ни было расстройства здоровья, и восстановить былое оказалось невозможным, остается только уповать на радикальные меры или смириться с тем, что имеем.

Но смириться получается не у всех. Поэтому на помощь спешит современная эстетическая трансплантология. В сфере пересадки волосяных фолликулов, это, безусловно, методика HFE. Это сравнительно новый способ пересадки, который, тем не менее, дает весьма впечатляющие результаты при том, что HFE – малоинвазивная процедура в отличие от тех способов трансплантации, которые применялись ранее. Для ее проведения не требуется разрезать кожные покровы, что значительно уменьшает риски инфицирования и появления последствий в виде шрамов.

HFE в целом дает широкие возможности для пересадки волос, причем не только с одного волосистого участка на лице на другой – пересаживать можно волосы и с тела тоже. Но данный вопрос всегда решается индивидуально врачом. Процедура проходит под местным обезболиванием и период реабилитации не превышает пятнадцати-шестнадцати дней.

На практике это происходит следующим образом. В ходе осмотра и по согласованию с пациентом, решается вопрос о контуре бороды, затем происходит забор имплантата, фолликулы помещаются в физраствор и подготавливаются и имплантации. Сама пересадка осуществляется вручную с помощью микроигл и может занимать до шести-восьми часов в зависимости от того, какую по площади зону нужно обработать. В конце на участок с пересаженными фолликулами накладывается повязка, которую нужно подержать на лице в течение двух дней, чтобы волоски прижились.

Результаты превосходят все ожидания. На выходе пациент получает возможность обзавестись густой бородой, которая будет выглядеть абсолютно естественно!

Заставляет ли бритье расти волосы быстрее и гуще?

Многие женщины хотят знать; “Заставляет ли бритье расти волосы быстрее и гуще?” Это удерживает некоторых женщин от бритья определенных зон тела, а многих приводит к иным методам удаления волос. Но у нас хорошая новость: клинически доказано, что бритье не влияет на текстуру ваших волос или скорость их роста. Откуда пошел этот слух? Что заставляет людей думать, что бритье делает волосы гуще? Что приводит к росту волос? К счастью для вас, у нас есть ответы!

Волосы – дело семейное.

Текстура и рост волос определяются вашим генофондом. Некоторые имеют предрасположенность к густым волосам и вынуждены бриться чаще, а у других волосы светлее, и они могут бриться реже или не бриться вообще.

Вот неприкрытая правда.

Вы уверены, что ваши волосы стали гуще после бритья? Поверьте нам, это не так. Когда вы бреете ноги, руки или зону бикини, бритва чисто срезает волоски, оставляя обрезанные концы. Поэтому, когда волосы отрастают, обрезанные концы дают ощущение более густых волос. Волосы в области подмышек растут приблизительно на 50 процентов быстрее, чем на ногах, поэтому подмышки приходится брить чаще, чем другие зоны. И наконец, при бритье волосы срезаются на поверхности, а не у корня, как при эпиляции. Это обуславливает более ранее возвращение волос, но будьте уверены – они растут не быстрее.

Более тщательное бритье.

Все еще не уверены? Хотя бритье не заставляет волосы расти гуще, вам может так показаться из-за качества бритья. Убедитесь, что бреетесь чистыми, острыми лезвиями бритвы, гарантирующими как можно более тщательное бритье. Venus Swirl – наша лучшая бритва для женщин – создана специально для вас. В ее состав входит наша революционная технология FLEXIBALL™ и пять лезвий Contour™, каждое из которых отдельно огибает изгибы для обеспечения гладкой кожи и визуального отсутствия следов бритья. Более подробные советы по бритью для женщин вы можете найти здесь.

Скажите «прощай» волосам навсегда.

Если вы устали бриться, есть несколько методов удаления волос, которые позволяют избавиться от них на длительный период или даже навсегда. От эпиляции до лазерного удаления волос, многие из методов можно применить в домашних условиях или по минимальной цене в салоне.

Теперь вы знаете ответ на вопрос: “Заставляет ли бритье расти волосы быстрее и гуще?”. Мы надеемся, что благодаря новым знаниям вы посмотрите на бритье по-новому. Чтобы получить больше ответов на мифы о бритье, нажмите сюда.

Как отрастить бороду? — Федеральная сеть барбершопов BORODACH

Твой идеальный образ.

Есть много путей к твоему идеальному образу, но каждый из них подразумевает опрятный вид, ухоженное лицо и волосы.

С чего начать? На какие детали стоит обратить внимание? Как привести себя в порядок?

Спокойно, сейчас всё расскажем.

Чистое лицо.

У всех бывают несовершенства: черные точки, воспаления, прыщики. Прежде всего обрати внимание на своё питание. Помнишь «мы — то, что мы едим»? Занимайся спортом, много гуляй, хорош спи — всё это влияет на наш организм, в том числе на качество кожи. Если твоему образу жизни уже можно позавидовать, а прыщики все равно есть. Возможно дело в экологии, ежедневно мы поглощаем большое количество пыли всеми клеточками нашего организма, из-за этого образуются черные точки, которые могут превратиться в прыщик. Избавиться от них можно. Для этого у нас в арсенале есть ЧЕРНАЯ МАСКА. Всё просто: перед стрижкой барбер наносит тебе на лицо маску, пока идет стрижка маска впитывается и застывает, очищая твои поры, после чего барбер аккуратно снимает маску с лица. Кожа чистая и увлажненная. Это то, что тебе нужно!

Волосы.

Волосы должны быть в нужных местах и отсутствовать в ненужных. Например, волосы в носу и ушах. Мы в 21 веке, пора следить за собой и своими волосами. Существует несколько путей избавления от волос в этих местах: триммером, воском или сахаром. Триммер избавит от лишних волос без лишней возни, это быстро и удобно сделать самостоятельно. Зато воск или сахар позволит избавиться от волос на более длительный период, эту процедуру можно сделать в BORODACH.

Свежесть лица.

Если у тебя есть проблемы с мешками под глазами, пора срочно от них избавиться. Мы в своих барбершопах подходим к этому ответственно, поэтому используем самые лучше патчи под глаза. Это такие гелевые штуки, пропитанные сывороткой, которая питает кожу вокруг глаз, приятно охлаждает, освежает, а заодно избавляет от синяков, мешков и морщин. Круто совмещать со стрижкой или любой другой процедурой в барбершопе.

Аккуратная прическа.

Стрижка — основа основ, первое, что бросается в глаза при взгляде на человека. Какой она будет, зависит от тебя. Аккуратная или небрежная, модная или классическая, прилизанная или взъерошенная. Одно может сказать точно: если стрижка сделана в BORODACH она будет подходить тебе идеально. Потому что наши барберы знают как сочетать стили, могут определить твою форму головы и лица за считанные секунды и подобрать именно ту стрижку, которая будет смотреться наиболее уместно. Если ты уже выбрал идеальную прическу, барберы умело адаптируют ее под тебя. Короче, ты точно уйдешь довольным.

Кстати, любые из этих процедур рекомендуется совмещать. На это есть несколько причин:

  1. Первая причина это ты. Ты будешь выглядеть и ощущать себя максимально круто, это мы тебе гарантируем!
  2. Ро-оооо-з-ы-г-р-ы-ш! BORORDACH проводит большой розыгрыш, в котором можно забрать тачку, комп, электросамокат, год стрижек, плойку и кучу других ценных призов. Для участия нужно всего лишь отправить фотку чека с двумя процедурами в чат приложения BORODACH.

Смотри подробности розыгрыша ТУТ.

Записывайся ТУТ.

Качай приложение BORODACH ТУТ.

Ты — лучший! Ждём тебя в барбершопах BORODACH.

Выращивание и уход за бородой: практическое руководство

Бороды определенно сейчас в моде. Даже те, кто не следит за тенденциями роста волос на лице, многие мужчины меняют свой образ на зиму, переходя с чисто выбритого лица на густую бороду. А ноябрь без бритья (посвященный раку) и Movember (созданный для привлечения внимания к проблемам со здоровьем мужчин) превратили отращивание бороды или усов в способ делать добро в это время года. Но рост привлекательных волос на лице не является надежным.

Знать, как отрастить бороду, на самом деле — наука, требующая терпения, настойчивости и правильного ухода.

Стратегии улучшения бороды

Конечно, вы можете отказаться от бритвы на несколько месяцев, но это не значит, что вы можете пренебрегать гигиеной. На самом деле, отращивание и уход за бородой требует своего режима. Беспокоитесь ли вы о вросших волосах или о сухости кожи, Анна Аксельсон, доктор медицины, дерматолог из компании Henry Ford Health System, предлагает пять основных принципов эффективного ухода за бородой.

1. Будьте терпеливы.

Отращивание бороды может занять месяц или больше.А поскольку волосы обычно не растут с одинаковой скоростью, в первую или две недели борода может выглядеть тощей и колючей. «Во время фазы роста бороды могут вызывать зуд, некрасивые шишки и покраснение», — объясняет доктор Аксельсон. Выровнять волосы машинкой для стрижки или бритвой заманчиво, но если подождать хотя бы месяц, вы получите более гладкий вид.

Что делать: Обратите внимание на раздражение. Если во время роста бороды ваша кожа кажется красной и зудящей, используйте безрецептурный крем с кортикостероидами один раз в день, пока у вас не появится пышная борода и зуд не пройдет.

2. Содержите его в чистоте.

Да, перхоть на бороде может появиться. Сухая шелушащаяся кожа на щеках и подбородке может вызвать раздражение и появление некрасивых белых хлопьев. Избегайте взъерошивания бороды, мойте бороду каждый день мягким шампунем или средством для умывания.

Что делать: Если ваше лицо начинает шелушиться под волосами на лице, нанесите на бороду шампунь от перхоти. «Безрецептурные продукты, содержащие такие ингредиенты, как цинк и селен, могут помочь уменьшить шелушение и покраснение», — говорит д-р.Аксельсон. «Для достижения наилучших результатов оставьте на несколько минут перед смыванием».

3. Следите за шеей.

«Многие мужчины отращивают бороды и бреют шеи», — говорит доктор Аксельсон. «Это может быть сложно, потому что у тебя изгибы шеи». Не следует гладко брить в области шеи, потому что это приводит к покраснению, раздражению и образованию неровностей на коже.

Что делать: Купите бритву, которая повторяет форму кожи, и держите бритву под адамовым яблоком. Затем держите кожу свободной, а не натягивайте ее туго, и брейтесь по шерсти, а не по ней.

4. Регулярно подравнивайте.

Ухоженная борода требует стрижки не реже одного раза в две недели. Лучшее время для бритья и подравнивания волос на лице — после теплого душа — тепло и влага открывают поры и освобождают вросшие волоски.

Что делать: Если вы хотите получить чистый вид, почистите волоски против волокон, чтобы они выделялись. Затем подстригите бороду электрической машинкой. «Защитные приспособления на электрической машинке для стрижки предотвращают раздражение и могут помочь предотвратить бритье слишком близко к коже», — говорит д-р.Аксельсон.

5. Обязательно увлажните.

Бороды лучше всего подходят, когда они мягкие, а не абразивные. Некоторые мужчины выбирают масло перед бритьем или крем после бритья. «Проблема в том, что многие из этих продуктов обладают запахом, что может вызвать дерматит, тип воспаления кожи», — говорит доктор Аксельсон.

Что делать: Выбирайте нежное масло для бороды без запаха. Вы даже можете использовать масло жожоба, миндальное масло или оливковое масло, чтобы укротить непослушную бороду. Но не используйте масло на коже, склонной к акне.Это могло усугубить ситуацию. Вместо этого попробуйте умывание от прыщей с салициловой кислотой, а затем нанесите нежный увлажняющий крем.

Будь бородачом

Если вы только начинаете отращивать бороду или прошло уже несколько месяцев, не игнорируйте покраснение, зуд или воспаление. Используйте увлажняющий крем ежедневно после душа. Самое главное, обратите внимание на неровности или прыщи, которые скрываются под волосами бороды, особенно если они кровоточат или по ощущениям отличаются от вросших волос.

«Если шишка или болячка не проходят в течение месяца, проверьте их», — говорит доктор.Аксельсон. «У мужчин может развиться рак кожи даже из-за бороды».


Чтобы найти врача или дерматолога в Генри Форде, посетите сайт henryford.com или позвоните по телефону 1-800-HENRYFORD (436-7936).

Доктор Анна Аксельсон — сертифицированный дерматолог, которая принимает пациентов в медицинских центрах Генри Форда в Детройте и на фермах Гросс-Пуэнт.

Как добиться более пышной бороды — Мердок Лондон

Редкие и неоднородные бороды могут быть проблемой для многих мужчин, которые надеются добиться сильно бородатого образа.Хотя это просто суровые научные факты, что одни мужчины # благословлены густыми и блестящими волосами на лице, а другие, ну, в меньшей степени, есть определенные колдовства, которые могут быть достигнуты, чтобы сделать бороду более густой, пышной и чертовски сексуальной. Если вы боретесь с волосками на подбородке и ищете простые и легкие способы придать бороде дополнительную привлекательность, тогда не смотрите дальше, друг. Потому что каждый джентльмен заслуживает бороды, которой он гордится; если они того пожелают.

Можно с уверенностью сказать, что неопрятные, тонкие бороды определенно не то, к чему стремятся многие джентльмены, и в то время как борода может быть просто бородой для некоторых, для других это гордость и радость, как никто другой, и, что более важно, уверенность. бустер.Вы, наверное, слишком хорошо знаете, что отращивание бороды — это не то, что происходит в одночасье. Для одних счастливчиков это может занять несколько месяцев, а для других — годы. Годы лосьонов, зелий, кремов, масел и молитв. Как бы долго ни отрастала борода, это определенно не работа за одну ночь. Если вы настроены на рост бороды и не видите желаемых результатов, пора обмануть. Потому что ты стоишь этого.

Цвет вашей бороды

Более темные бороды кажутся гуще.Факт. Итак, если у вас очень светлая борода и вы боретесь с тонкими и неоднородными волосами на лице, возможно, пришло время добавить немного цвета. Теперь, если вы обдумываете это, это не значит, что вы должны пойти и купить самый темный краситель в коробке и ожидать, что у вас появится борода, конкурирующая с бородой Хью Джекмана, но если вы закрасите волосы на лице на несколько оттенков темнее, вы можете начать чтобы заполнить редкие пятна, которые могут мешать вам добиться более полного вида бороды. Для получения красивой, ровной и полной эстетики выберите цвет, который на оттенок светлее вашего естественного тона, чтобы разница была эффективной, но едва уловимой.Что-нибудь слишком темное, и вы рискуете, что окраска станет настолько очевидной, что вы можете написать это на своем лбу. Также не забывайте, что всегда запускает патч-тест — кожная реакция в лучшем случае не самая лучшая, но на лице? О черт возьми, нет.

Состояние вашей бороды

Это может быть очевидным, но борода в отличном состоянии будет казаться гуще и пышнее, чем та, которая не была такой. Естественно, у некоторых мужчин волосы на лице более густые, чем у других, но если у вас действительно тонкие волосы, вместо того, чтобы ругать свою генетику, подпитка, чтобы сделать их более густыми, может помочь придать бороде полный вид.Если вы потратите время на поиски качественного масла и увлажняющего крема для бороды, ваша (немного редкая) борода получит любовь и внимание, которых она заслуживает, и, в свою очередь, вы начнете замечать разницу. В частности, масло для бороды увлажняет не только волосы на лице, но и кожу под ними, чтобы избежать известного и довольно невыносимого зуда, связанного с более густыми растущими волосами на лице. Это, в сочетании с идеальной бородой, выглядящей блестящей и гладкой, означает, что вы были бы дураком, если бы сами не попробовали немного масла для бороды.Улучшение состояния дает более полный внешний вид, а также меньшую ломкость, поэтому вы сможете дольше сохранять сочные волосы на лице.

Общее состояние вашего здоровья

Хотя скорость роста вашей бороды и ее способность сохранять полноту во многом зависит от хорошей генетики, ваше общее состояние здоровья может иметь влияние. Регулярные упражнения могут помочь в этом, а увеличение кардио, как известно, дает наилучшие результаты. Мы не уверены, что вы участвовали в Лондонском марафоне ради собственной бороды раньше, но все же впервые, верно? Состояние вашей бороды будет зависеть не только от прежнего пульса, но и от того, что вы вкладываете в свое тело.Итак, если ваша текущая ситуация с питанием не выглядит слишком радужной, это может объяснить, почему у вас есть небольшие проблемы с щетиной. Поскольку волосы представляют собой белковые нити, настоятельно рекомендуется использовать продукты, богатые полезными веществами.

Stryx | Как исправить пятнистую бороду

Каждый мужчина, которому нужна борода, хочет, чтобы она выглядела большой и пышной. Вы хотите, чтобы он был красивым и густым, чтобы он выглядел так, будто вы только что провели тяжелый день на складе пиломатериалов.

Из-за генетики множества других проблем, бороды иногда бывают неоднородными, даже если они находятся на четвертой стадии.К счастью, у вас есть несколько вариантов.

Почему у вас пятнистая борода?

Кредит: Пятнистые бороды

Некоторые мужчины просто рождаются с неоднородными бородами, но они, скорее всего, разовьются либо в период полового созревания, либо в старости. Другие факторы могут включать:

  • Плохое питание
  • Напряжение
  • Грибковая инфекция
  • Гормональный дисбаланс

Если вас беспокоит, что какое-либо из этих факторов влияет на волосы на лице, вам следует поспешно поговорить с врачом.

5 способов исправить пятнистую бороду

Во-первых, важно развенчать устойчивый миф. От бритья борода не становится гуще. Скорее всего, это сказка старых жен, но не позволяйте ей удерживать вас от бритья, если вам так хочется.

Если же вам нужна густая пышная борода, попробуйте следующее.

Метод первый: пусть ваша борода растет

Есть разные стадии роста бороды. Проблема в том, что точные сроки могут варьироваться от одного человека к другому.

У некоторых мужчин полная борода появляется в течение четырех-шести недель. Другие занимают немного больше времени. Прежде чем принимать решительные меры, сначала попробуйте дать бороде беспрерывно расти.

Перед тем, как выбросить полотенце, подождите как минимум два месяца. Если по прошествии нескольких месяцев он все еще остается неоднородным, вы можете рассмотреть другие варианты.

Метод второй: сон, упражнения и не стресс

Вы будете удивлены, насколько ваше здоровье улучшится, если немного поспать.В идеале вы должны отдыхать от семи до восьми часов каждую ночь.

Кроме того, у некоторых мужчин проблемы с бородой, потому что у них не хватает крови на щеки. Сохранение активности также поддерживает высокий уровень тестостерона, а тестостерон является жизненно важным ингредиентом для заметного роста.

Наконец, стресс может привести к тому, что ваше тело выйдет из строя. К счастью, вы можете снизить уровень стресса, если больше спите и больше тренируетесь, независимо от того, чем вы занимаетесь на работе. Все это помогает.

Метод третий: используйте бальзам для бороды

Как только ваша борода станет достаточно длинной, попробуйте укладывать ее бальзамом.Это может помочь вам лучше справиться с упрямыми прядями, перемещая более длинные волосы по пустым участкам.

Кроме того, бальзамы часто содержат важные ингредиенты. Эфирные масла могут еще больше помочь в росте бороды.

Еще одно краткосрочное решение — гель для бороды. Гели для бороды помогают придать бороде такой вид, как вы хотите.

В результате вы можете придать бороде более пышную форму.

Если вам нравится это звучание, мы сделали гель для бороды для таких парней, как вы! Придайте форму своей неоднородной бороде с помощью нашего продукта уже сегодня.

Метод четвертый: не теряйте бороды

Если у вас просто не получается отрастить бороду, но вы все равно хотите получить грубый эстетический вид, вам следует выбрать короткошерстный вид. С триммером или электробритвой вы можете сохранить легкую щетину.

Так пятнышки не будут так заметны. А если ничего не помогает, можно попробовать покрасить.

Метод пятый: ешьте продукты, способствующие росту бороды

Ваша диета играет решающую роль в росте бороды.Например, устрицы содержат селен и цинк, которые являются важными компонентами для здоровья волос на лице.

Другие продукты, которые стоит попробовать, включают:


  • Ростки альфафа
  • Брокколи
  • Кофе
  • Оливковое масло
  • Гранатовый сок

Важно отметить, что если у вас вообще проблемы с отращиванием бороды, изменение диеты не заставит ее появиться волшебным образом. Однако, если вам просто нужно улучшить определенные области, эти продукты могут помочь в крайнем случае.

Какие продукты помогают исправить пятнистую бороду?

Кредит: Ресурс Beard

Пожалуй, лучший продукт, который можно использовать для удаления пятнистой бороды, — это миноксидил. Это вещество можно купить без рецепта в большинстве аптек. Научно доказано, что он помогает при росте бороды по сравнению с плацебо.

Масло мяты перечной также доказало свою эффективность. Также можно найти пилюли и пенки, но сначала нужно провести исследование.Вы же не хотите, чтобы закончилось тем, что вы поливаете лицо жиром из змеи.

Естественно, некоторые мужчины обнаружат, что просто хотят сбрить все это, если они не могут заставить его расти правильно. Все зависит от вас и от того, что вам удобнее.

Артикул:

Херли, Адам. «Как исправить пятнистую бороду». GQ , 9 июня 2021 г. https://www.gq.com/story/how-to-fix-your-patchy-beard

Куоппала, Али. «10 проверенных способов быстро и легко исправить пятнистую бороду (гарантировано).”24 ноября 2020 г. https://www.beardresource.com/how-to-fix-patchy-beard/

Ingprasert S, Tanglertsampan C, Tangphianphan N, Reanmanee C. Эффективность и безопасность 3% лосьона с миноксидилом для улучшения бороды: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование с двойной маской. J Dermatol. 2016 август; 43 (8): 968-9. DOI: 10.1111 / 1346-8138.13312. Epub, 2016, 19 февраля. PMID: 26893270. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26893270/

Prasad AS, Mantzoros CS, Beck FW, Hess JW, Brewer GJ. Статус цинка и уровни тестостерона в сыворотке здоровых взрослых.Питание. 1996 Май; 12 (5): 344-8. DOI: 10.1016 / s0899-9007 (96) 80058-х. PMID: 8875519. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8875519/

Рост и уход за бородой стали намного проще — OneDTQ

Улучшите рост бороды

Чистка, увлажнение, массаж, щетка. Эти четыре простых шага помогут улучшить рост бороды и избавиться от неоднородностей. Выполняйте их ежедневно, и вы освободите свои фолликулы, чтобы они выросли в здоровые усы.Это требует некоторой дисциплины, но пять-десять минут в день принесут большие дивиденды с точки зрения достижения ваших целей в отношении здоровой бороды.

ЧИСТЫЙ

Смойте омертвевшую кожу и излишки кожного сала, которые забивают фолликулы и блокируют рост бороды. Выберите шампунь, мыло или средство для мытья бороды, которые очищаются естественным путем, без химикатов, чтобы вы могли использовать их каждый день, не беспокоясь о вредных последствиях или нежелательных химических остатках. Ищите средство для мытья бороды с такими ингредиентами, которые бодрят кожу и фолликулы и способствуют росту волос, например игла из бальзамической пихты.Этот первый из четырех шагов можно сделать в душе или у раковины.

УВЛАЖНЕНИЕ:

После того, как вы высушите бороду полотенцем, чтобы удалить почти всю влагу, оставив бороду слегка влажной, нанесите увлажняющий крем на бороду. Выберите масло для бороды, богатое питательными веществами, витаминами и незаменимыми жирными кислотами, которые способствуют росту бороды.

Например, наше масло для роста бороды Big Forest Beard Growth Oil содержит: масло косточек вишни, масло семян кунжута, масло ореха ши, масло игл бальзама и пихты, масло бергамота — все они, как известно, улучшают рост волос.

МАССАЖ:

После нанесения масла, способствующего росту бороды, не забудьте тщательно нанести его массирующими движениями на бороду и кожу лица под бородой. Это улучшит приток крови к фолликулам, и это улучшенное кровообращение со временем будет способствовать росту бороды.

ЩЕТКА:

После втирания хорошего масла для бороды в бороду и кожу лица, завершите тем, что почистите бороду и кожу лица щеткой, достаточно жесткой, чтобы стимулировать, но достаточно мягкой, чтобы не раздражать и не выдергивать усы.Расчесывание хорошей щеткой для бороды смягчит бороду и придаст ей естественный блеск. Расческа для бороды из 100% натурального волоса кабана — это классический и идеальный вариант. Обязательно расчешите щеткой в ​​том направлении, в котором вы хотите, чтобы борода росла. Со временем это натренирует бороду и придаст желаемый вид. Хорошая расческа для бороды — незаменимый инструмент для укладки бороды.

Ешьте много белка

Правильная диета — ключ к отрастанию хорошей и здоровой бороды. При правильном питании борода будет расти быстрее, крепче, выглядеть и чувствовать себя лучше.Ключ к успеху — большое количество белка. Отращивание бороды похоже на наращивание мускулов и требует большого количества необходимых аминокислот. Постное нежирное мясо и птица являются основными продуктами питания, а также морепродукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как лосось, форель, сардины, анчоусы и сельдь. Также не забудьте съесть изрядную долю орехов, семян, йогурта и яиц.

Пейте много и много воды

Сохранение гидратации — залог здоровой кожи, хорошего здоровья в целом и роста волос.Думайте о каждой прядке волос от фолликула как о дереве, растущем из вашей головы или о бороде, которой для роста нужно много воды. Привыкнуть пить столько воды, сколько нужно, непросто. Мужчина весом 190 фунтов должен выпивать 16 стаканов воды в день в день, когда он не занимается спортом. Это число увеличивается с физическими упражнениями, и оно увеличивается в сухом климате или когда жара зимой, постоянно высушивая вас. Он также повышается, когда вы пьете обезвоживающие жидкости, такие как кофе и алкоголь. Как правило, к любому кофе, который вы пьете, добавляется равное количество воды.Вот удобный онлайн-калькулятор потребления воды, который я нашел в Интернете. Это позволяет легко определить, сколько воды вам следует пить, в зависимости от вашего веса и продолжительности упражнений. Лично мне, зимой, при сухой тепловой струйной очистке, мне нужно, по крайней мере, вдвое больше, чем рекомендуется, рекомендуемая сумма очень точна весной, летом и осенью, когда нет тепла. Ваша борода станет мягче, станет лучше и ярче, если вы пьете много воды. Ваше пищеварение улучшится, если вы подождете около получаса после питья перед едой и около часа после еды, прежде чем пить больше воды.Не пейте и ешьте одновременно, так как это нарушит ваше пищеварение. Большим дополнительным преимуществом употребления достаточного количества воды является то, что вы, вероятно, начнете немного терять в весе, поскольку будете чувствовать себя сытым от питьевой воды, и вам нужно будет меньше есть, чтобы чувствовать себя удовлетворенным. Пейте хорошую воду. Ионизатор может быть хорошим вложением, потому что щелочная вода лучше всего подходит для вашего здоровья, и ее трудно найти в большинстве бутилированной воды. Всегда полезно поддерживать в организме щелочную нагрузку, чтобы поддерживать хорошее здоровье и бороться с болезнями, которые процветают в кислой среде.Со временем вы привыкнете пить больше воды и будете наслаждаться преимуществами постоянного увлажнения, включая заметное улучшение роста бороды.

Купите себе хороший триммер для бороды

По мере того, как ваша борода отрастает, вы можете захотеть придать ей форму, которая будет лучше всего соответствовать вашему лицу. Ваше лицо и борода уникальны, и вы можете просто позволить им отрасти полностью естественным образом, но есть возможность поэкспериментировать с тем или иным образом и посмотреть, как они выглядят и ощущаются.Придавая ей форму, борода позволяет значительно изменить свой внешний вид, что не нравится чисто выбритому мужчине. Есть много разных стилей бороды и усов. Посмотрите на фотографии бородатых мужчин и найдите людей с лицами, похожими на вашу, и попробуйте использовать триммер для бороды по-разному, пока не найдете тот, который вам больше всего подходит. Вы можете обнаружить, что такая гибкость является одним из больших преимуществ, когда вы отращиваете бороду и ухаживаете за ней, тщательно ухаживая за бородой.

Как отрастить бороду быстрее — наши лучшие советы!

Даже в современную эпоху все еще существует неправильное представление о стиле, которого парни не знают. Однако на протяжении всей истории мужчинам приходилось быть в авангарде моды. Конечно, большинство из нас не может сейчас назвать лучших дизайнеров Милана, но это не значит, что мы можем блуждать по жизни, не обращая внимания на моду.

Напротив, мужская мода сильно отличается от женской (и даже это является большим упрощением).Хотя женщины могут следить за быстро меняющимися тенденциями, им не приходилось заново изобретать прически для ног уже несколько десятилетий. Между тем, посмотрите на любой стиль бороды 10-летней давности, и сегодня это совершенно неприемлемо. И это будет верно еще через 10 лет.

Если вы хотите иметь модную бороду, вам сначала нужно научиться отращивать волосы на лице. Конечно, большинство из вас может сделать это, даже не пытаясь. Наши тени могут появляться в разное время дня, но отрастить бороду — это естественно.Тебе не нужно пытаться, правда? К сожалению, это немного не так. Вы можете многое сделать, чтобы повлиять на рост вашей бороды. Если вы пытаетесь вырастить один быстрее, толще или красивее, есть несколько советов, которые вам нужно усвоить. К счастью, здесь вы найдете все, что стоит знать.

Уход за кожей

Уход и рост бороды начинается с ухода за кожей. Волосяные фолликулы расположены в эпидермисе. Кроме того, волосы должны прорасти сквозь кожу, прежде чем они станут частью вашей видимой бороды.Если бы выращивание бороды походило на выращивание сельскохозяйственных культур, ваша кожа должна была бы быть плодородной почвой для вашей мужественной бороды. Хорошо, эта аналогия немного странная, но суть вы поняли.

Уход за кожей бывает разных форм, и каждая из них важна для вашей бороды сама по себе. Вам нужна чистая и чистая кожа. Вам также необходимо поддерживать кожу должным образом увлажненной. Возможно, наиболее важным является внешний pH вашей кожи. Если всего этого было недостаточно для отслеживания, нужно позаботиться о самой бороде. Изложим все это простым языком.

Все начинается с отшелушивания

Если вы не знакомы с этой практикой, отшелушивание — это нежная очистка кожи. Цель состоит в том, чтобы очистить поры от грязи, масла, мертвых клеток кожи и всего, что может там скрываться. Процесс отшелушивания также очищает волосяные фолликулы, и важность этого действия должна быть очевидна. Если вы пытались понять, как избавиться от перхоти на бороде, слушайте!

Итак, вот как вы это делаете. Отшелушивайте 1-2 раза в неделю.Вы можете сделать это в душе или в раковине. Вы хотите использовать мягкое средство для умывания и мягкую мешалку. В качестве мешалки может использоваться обычная мочалка, а можно взять мочалку. До тех пор, пока ваше лицо не покраснеет или не почувствуется раздражение, оно подойдет.

Вы осторожно очищаете лицо с мылом, а затем ополаскиваете. Все это займет всего несколько минут. Это намного проще, чем думает большинство парней, прежде чем попробовать это в первый раз. Когда вы начнете отшелушивать, помните о двух вещах. Во-первых, вы должны быть последовательными.Нет смысла делать отшелушивание раз в месяц. Последовательно очищая поры и фолликулы, вырастет здоровая борода.

Во-вторых, отшелушивание не должно повредить. Это не должно вызывать у вас болезненных ощущений или незащищенности. Легкое покалывание — это нормально, но все, что больше этого, означает, что вы слишком грубые и приносите столько же вреда, сколько пользы.

Необходимо увлажнять

Если отшелушивание — это половина дела, то увлажнение — вторая половина. Сухая кожа опасна для отращивания бороды по нескольким причинам.Во-первых, это делает кожу более шероховатой. Бороде приходится усерднее работать, чтобы преодолеть этот грубый слой. Это приводит к более кудрявому, грубому и менее равномерному росту бороды.

Если этого недостаточно, сухая кожа также склонна к раздражениям и подобным проблемам. Раздраженная кожа не является благоприятным условием для роста бороды. Конечно, у вас все равно будут волосы на лице, но если вы хотите пышную бороду, вам следует избегать пересыхания кожи.

В качестве бонуса увлажнение пойдет на пользу вашей коже в целом.Это поможет вам выглядеть молодо и в целом быть более привлекательным. Предположим, что это хорошо.

Переход от ухода за кожей к уходу за волосами

По мере роста бороды заботиться о коже становится все труднее. Все, что вы делали раньше, по-прежнему важно, но вам нужно поменять методы. Вместо лосьона для лица, чтобы сохранить влагу, вы можете использовать масло для бороды и увлажняющие шампуни для бороды.

Отшелушивание тоже меняется.В конце концов, борода создает защитный слой, который затрудняет очистку мясистых участков. Простое средство — использовать саму бороду в качестве отшелушивающего средства. Используйте хороший шампунь / кондиционер и помассируйте бородатую часть лица. Волосы очищают поры, а мыло растворяет все, чем можно ополоснуть лицо, и почувствовать себя свежим.

Если вы все сделаете правильно, вы будете чувствовать себя после умывания бородатого лица так же хорошо, как и когда ваша кожа была гладкой.

Нужно терпение

Как бы тщательно вы ни ухаживали за своим лицом, борода не растет по прямой.Бывают периоды, когда вы путешествуете, а будут периоды, когда борода раздражает вас или кажется, что рост замедлился. Все это нормально.

Самое главное — во всем этом сохранять терпение. Если вы ударились о зудящее лицо (что очень часто), вам просто нужно пережить это. Со временем волосы станут длиннее и мягче и перестанут чесаться. Если что-то кажется неровным, не пытайтесь довести их до подчинения (по крайней мере, в первые две-четыре недели роста).Это только отбросит вас назад. Наберитесь терпения, и вы сможете отрастить бороду, достойную обложки журнала.

Небольшой урок гормонов

Уход за кожей имеет решающее значение, но он не определяет рост бороды. Для здоровой бороды нужна здоровая кожа, но та часть тела, которая определяет, насколько быстро и густо образуется борода, регулируется гормонами. С этим фактом связаны хорошие и плохие новости. Хорошая новость заключается в том, что вы можете многое сделать, чтобы естественным образом регулировать свои гормоны и создать отличную бороду.Плохая новость в том, что это требует гораздо больше усилий и дисциплины, чем простое мытье лица.

Ключевые ингредиенты

Многие гормоны могут незначительно влиять на вашу бороду, но по большей части есть два ключевых игрока: тестостерон и дигидротестостерон (ДГТ). Даже это не совсем так. По большей части, именно DHT скажет вашим волосяным фолликулам приступить к отращиванию бороды. Тем не менее, DHT синтезируется из стандартного тестостерона, поэтому вам нужно попытаться стимулировать производство обоих гормонов, чтобы получить полную бороду.Следующие несколько разделов помогут вам узнать, как именно это сделать.

Спящий режим

Самое важное, что вы можете сделать для поддержания здорового уровня гормонов в организме, — это сон. Вам нужно достаточно спать, и это должен быть хороший сон. Для большинства парней это 7-10 часов каждую ночь.

Вы когда-нибудь страдали от мужской борьбы, обычно называемой утренним лесом? Конечно, есть. Вы, наверное, слышали несколько совершенно неправильных объяснений утреннего леса.Может быть, вы слышали, что это естественная реакция, которая удерживает парня от мочиться в постель. Может быть, вы слышали, что это связано с вашими мечтами. Оба ошибаются. На самом деле утренняя древесина — это следствие повышенной выработки тестостерона. Большая часть Т, вырабатываемого вашим телом, синтезируется, когда вы находитесь в фазе быстрого сна (это глубокий сон). Если вы не высыпаетесь или не используете хорошие циклы быстрого сна, выработка тестостерона упадет. Это плохо для твоей бороды.

Для большинства из вас разница между пятнистой, взлохмаченной бородой и изображением на коробке «Только для мужчин» — это время.Если вы выделите в своем графике больше времени для сна, все будет в порядке. Для некоторых из вас проблемой является качество сна. Как бы вы ни старались высыпаться, вы все равно просыпаетесь сонным, а середина дня — это борьба. Если это звучит знакомо, вам нужно выяснить, что убивает ваш сон (например, апноэ во сне).

Вы можете догадываться, или можете перейти к делу и обратиться к специалисту по сну. Они проведут тесты и помогут оптимизировать режим сна. Как только вы это сделаете, вы погрузитесь в нирвану бороды.И в целом вы станете здоровее, так что это довольно круто.

Упражнение

Это начинает походить на все советы по здоровью и фитнесу, которые вы когда-либо видели, верно? Для этого есть причина. Сон, диета и упражнения в значительной степени контролируют всю вашу жизнь (и мы поговорим о диете через минуту). В частности, упражнения могут помочь вам регулировать выработку гормонов, и это одна из наших целей.

Вы хотите сосредоточиться на режиме упражнений, который стимулирует синтез тестостерона.Во-первых, это означает, что вы хотите стремиться к процентному содержанию жира в организме от 8 до 14 процентов. Если вы не достигли этой отметки, первая цель — избавиться от жира.

Как только уровень жира в вашем теле окажется на нужном уровне, вы начнете искать здоровое сочетание кардио- и анаэробных упражнений. Кардио хорош для общей гормональной регуляции. Анаэробные вещества стимулируют выработку тестостерона. Это означает, что отрастить большую бороду легче, когда вы поднимаете тяжести. Даже если вы один из тех парней, которые действительно против членства в спортзале, вы можете позаимствовать некоторые идеи из CrossFit и поискать способы получить анаэробную тренировку без гантелей.

В конечном счете, здесь есть ключевой урок. Когда ваш отец сказал вам, что выполнение работы по дому приведет к волосам на груди, возможно, он был прав.

Исправляем диету

Мы уходим от гормонов. Что ж, ваша диета повлияет на выработку тестостерона, но это важно не только по этим причинам. Чтобы отрастить волосы, вам нужна правильная диета, поэтому мы обсудим, что вам следует есть и почему.

Гормоны

Давайте сначала обсудим гормональное воздействие вашей диеты.Известно, что две вещи оказывают довольно большое влияние на выработку тестостерона: соя и продукты животного происхождения. К сожалению, это очень многое.

Теперь мы не хотим впадать в глупые стереотипы. По большей части соя не повредит вашему уровню тестостерона. Но если вы заменяете сою в первую очередь на весь потребляемый белок, вам следует поговорить с врачом. Все люди разные, но некоторые исследования связывают чрезмерное потребление сои с пониженным уровнем тестостерона, что может повлиять на вашу бороду.

Что касается продуктов животного происхождения, то это не только мясо. Он включает в себя все молочные продукты (включая сыр) и невероятный набор продуктов, которые вы можете съесть или выпить. Первое, что нужно понять, это то, что продукты животного происхождения не обязательно влияют на ваши гормоны. В основном это зависит от того, какие гормоны вводили животному во время выращивания.

В конечном счете, это означает, что вам нужно провести небольшое исследование, если вы хотите оптимизировать рост бороды. Знание того, откуда берется ваша еда и как с ней обращаются, может помочь вам сориентироваться в море гормонов и гормональных факторов влияния, чтобы получить здоровую и красивую бороду, которую вы желаете.

Начать подсчет калорий

Подсчет калорий — удивительный урок для многих парней. Многим из нас нужно учить вес (начиная с вашего истинного), но оказывается, что потеря веса плохо сказывается на росте бороды. Понимаете, чтобы похудеть — как бы вы это ни делали — вы должны придерживаться диеты с отрицательным содержанием калорий. Иначе похудеть невозможно. Проблема в том, что когда вы долгое время находитесь на территории с отрицательной калорийностью, ваше тело реагирует на это своеобразно.

В зависимости от того, насколько быстро вы худеете, у вас могут появиться симптомы дефицита калорий. Ваше тело паникует при похудении (даже если вы делаете это здоровым образом) и отключает второстепенные функции для экономии калорий. Одна из первых функций, которую нужно убить, — это рост волос; это относится ко всему вашему телу и, безусловно, тормозит рост волос.

Урок здесь в том, что вам, возможно, придется выбирать между достижением здорового веса и оптимизацией бороды. Это нормально.Вы все еще можете отрастить бороду, пока худеете. Как только вы достигнете этого целевого веса, вы сможете отрастить свою лучшую бороду.

Для всех, кто не хочет или не нуждается в похудании, посчитайте калории. Для наилучшего роста волос вам необходимо поддерживать баланс калорий.

Ешьте правильно Помимо

калорий, вашему организму необходимы определенные питательные вещества для роста волос. В общем, вам нужен общий спектр витаминов и минералов. Вам также необходим здоровый уровень углеводов, жиров и белков.Волосы в основном состоят из белка, поэтому получение незаменимых аминокислот важно, но углеводы и жиры играют роль.

Тем не менее, насыщенные жиры — враг роста волос. В целом, здоровая диета для бороды очень похожа на обычную здоровую диету. Постные белки и зеленые овощи должны составлять основу, но можно использовать крахмал-наполнитель или другие полезные углеводы.

Рассмотрим дополнения

Если вы так же заняты, как и все мы, может быть трудно готовить идеально сбалансированные блюда каждый день недели.Вот почему у нас есть пищевые добавки, и о них стоит подумать. По большей части борода нуждается в двух вещах: рыбьем жире и биотине. В них есть необходимые продукты, в том числе аминокислоты, которые помогают отрастить волосы. Если вы знаете, что вам не хватает каких-либо других витаминов или минералов, не стесняйтесь принимать и эти добавки.

Что касается стимуляторов роста волос, будьте осторожны. Некоторые продукты могут специально помочь вам с растительностью на лице, но они могут быть немного непредсказуемыми. Всегда лучше вовлекать вашего врача в эти решения.Они могут помочь вам тщательно протестировать продукты и найти то, что подходит для вашей уникальной биологии.

Это был ваш урок по выращиванию бороды

На этом заканчивается ваш урок о том, как отрастить бороду быстрее и / или гуще. Не сорить, поддерживайте чистоту, содержите это в чистоте. Оставьте его в покое, пока вы не будете готовы его сбрить. Прежде всего, оставайтесь здоровыми. Оказывается, борода — отличная метафора жизни или чего-то подобного. Если серьезно, общие советы по здоровью здесь могут помочь вам гораздо больше, чем просто борода, и всегда стоит потратиться на то, чтобы улучшить то, что, как вы знаете, вы все равно должны делать.Итак, пока вы не вернетесь к следующему жизненно важному уроку, оставайтесь свежими и немного повеселитесь. Приобретите мужской набор для бритья сегодня же!

Как вырастить лучшую и густую бороду — RAZZLEDAZZLE BARBERSHOP

Бороды стали еще круче, чем когда-либо, и есть много разных причин, по которым мужчины хотят их отрастить. Чтобы выглядеть более мужественным. Чтобы выглядеть как персонаж любимого фильма. Может быть, это просто потому, что они хотят перемен.

Но есть разница между желанием отрастить бороду и тем, что нужно сделать.Часто легче сказать, чем сделать, для одних мужчин больше, чем для других. Это требует определенной приверженности, но иногда этого недостаточно. Иногда волосы на лице просто не подходят, но есть надежда!

Вот несколько простых советов по быстрому отращиванию более густой бороды:

1. Дайте ему время, необходимое

Большинство людей, которые решили отрастить бороду, никогда не добиваются этого, потому что они этого не делают. дайте ему достаточно времени. В целом, на формирование бороды нужно дать по крайней мере четыре недели.Не обрезайте его, не придайте ему форму. Просто позволь ему расти. Не верьте мифу о том, что после бритья волосы растут быстрее. Через четыре недели приходите в RAZZLEDAZZLE, и мы сможем придать вам форму / внешний вид, которые вы хотите.

2. Повысьте уровень тестостерона

Проще говоря, чем больше у вас тестостерона, тем гуще будет расти ваша борода. Вы можете повысить уровень тестостерона, занимаясь физическими упражнениями, улучшая диету, много отдыхая и снимая стресс (мы можем помочь в этом хорошей дозой ухода за телом!)

3.Поддерживайте здоровую и чистую кожу

Думайте о своем лице как о саду и о бороде как о культурах, которые вы хотите выращивать. Если почва плохая, вам не повезет. Частое мытье лица поможет отшелушить кожу и открыть поры, что со временем может ускорить рост волос на лице.

4. Купите расческу и щетку для бороды

Если вы хотите отрастить бороду лучше, вам лучше иметь подходящие инструменты. Волосы на лице имеют тенденцию расти так, как хотят, оставляя вас в неопрятном беспорядке.Расчески и щетки для бороды позволят вам равномерно распределить волосы на лице и сделать их более густыми.

5 советов для здорового роста бороды

Agadir Men хочет помочь вам отрастить бороду в полной мере. Мы составили список из пяти советов, которые помогут всем вам на пути роста бороды. Вот что вы можете начать делать сегодня.

1. Оставайтесь на месте

Упражнения не только помогут вам похудеть, но и вырабатывают тестостерон, который способствует более быстрому росту волос на лице.

2. Хорошо отдохните ночью
Сон в течение шести или более часов ночью способствует росту бороды, укреплению ее силы и здоровому образу жизни в целом.

3. Управляйте своим стрессом


Стресс — частая причина облысения в целом. Попробуйте расслабиться с помощью определенных занятий / упражнений, таких как йога, медитация или прогулка в парке. Любые увлечения, приносящие расслабление.

4.Правильно питайтесь ежедневно

Здоровое питание — это сильная борода. Сосредоточьтесь на своем питании, чтобы оно включало в себя все необходимые витамины, белки и минералы. Такие витамины, как B12, B6 и биотин, способствуют росту клеток кожи, что способствует росту волос. Витамины также уменьшают стресс и предотвращают выпадение волос.

5. Используйте продукты для здоровых волос
Полезные ингредиенты, входящие в состав средств для волос, всегда полезны для роста бороды.Продукты Agadir Men содержат масло уда, масло арганы, масло виноградных косточек и масло семян подсолнечника , которые способствуют здоровому росту бороды от корней до кончиков.
  • Масло для бороды : Эта ежедневная ухаживающая высокооктановая формула разглаживает, смягчает и снимает остроту ваших ломких волосков с помощью эфирных масел и увлажняющих свойств. Успокаивает кожу, снимает зуд и придает сияющий блеск питательным экстрактам.
  • Масло для бороды: Идеально для хорошо уложенной бороды.Увлажняющие и кондиционирующие средства для ухода за гладкой, сухой кожей и бородой. Он помогает формировать форму, контролировать завитки и дает более густой эффект бороды. Его можно использовать после душа и в утреннюю стрижку.
  • Grooming Creme: Придает текстуру волос и гибкую легкую фиксацию для более мягких стилей, требующих легкого контроля, с глянцевым покрытием. Придает волосам влагу, объем и пышность.


Хотите узнать больше о том, как использовать эти продукты для здорового роста бороды? Посетите наш канал YouTube или Instagram , чтобы узнать больше о том, как работают продукты и как их применять. .