Девушки в фитнес клубах: Типы женщин в фитнес клубе глазами тренера. Часть 1 | Поля Корвич

Содержание

Типы женщин в фитнес клубе глазами тренера. Часть 1 | Поля Корвич

По просьбе моих читателей, и справедливости ради, продолжаю тему о типичных посетителях фитнес клубов. Первая серия была посвящена сильному полу, а эта серия — прекрасному! Среди посетительниц фитнес клубов тоже есть типичные представительницы. Я для себя определила 12 типов. В этой статье пойдет речь о первых шести типах, а следующие шесть будут описаны в продолжении.

И так, типы женщин в фитнес клубе глазами тренера

1. Сезонницы

Это девушки и женщины которые делают хорошую прибыль фитнес клубу, и при этом на долго не заполняют его залы. Как правило, в начале весеннего или осеннего сезона они приобретают годовой или полугодовой абонемент, ходят тренироваться около месяца, а потом благополучно бросают это дело.

В течении года сезонницы совершают ещё несколько забегов в фитнес клуб, как правило, это связано с каким-то личными событиями (отпуском, днюхой или свадьбой лучшей подруги), с праздниками, ну и с пляжным сезоном, разумеется. Я заметила, что их наплыв в клубах очевиден в начале осени, перед Новым годом и 8 марта, и в конец весны.

2. Бешенный групповички

В слове «Бешенные» — нет негативного окраса, просто это девушки и женщины с нечеловеческой и бешенной выносливостью! Это посетительницы групповых фитнес классов у которых в вечернем фитнес рационе на первое — табата или силовуха, на второе — зумба или степ, на десерт — здоровая спина или пилатес, а на посошок — растяжка или йога. 3 — 4 часа убойного фитнеса эти девчонки, в лёгенькую, выдерживаю 3 — 5 раз в неделю!

Они посещают только групповые занятия, тренажерный зал их мало интересует. Но если они приходят в клуб пораньше, до начала групповых программ, то могут походить на беговой дорожке или качнуть что-нибудь на тренажёрах.

Если честно, то я не считаю такой подход к фитнесу грамотным и целесообразным… В физических нагрузках тоже надо знать меру! И их переизбыток, и отсутствие фазы восстановления — снижает их же эффективность! И выработку гормона кортизола от чрезмерных нагрузок никто не отменял. Да и если говорить о результате для фигуры, то у многих бешенных групповичек процесс похудения останавливается и вес стоит на месте, и это, не смотря на бешенные нагрузки. Ибо происходит быстрая адаптация организма к нагрузкам. Но тут, как говориться: «Хозяин — барин!».

Эти дамы составляют основной клиентский костяк любого фитнес клуба, ходят в один и тот же клуб годами и принимают активное участие в его жизни. В случаи претензий или пожеланий к работе клуба они смело и коллективно обращаются к руководству, в общем, в обиду себя не дают!Бешенные групповички — хорошо искушённые в групповых программах дамы, и могут весьма адекватно оценить профессионализм и опытность тренера. Предпочитают заниматься у сильных и опытных тренеров, а главное, что бы тренер их упахал до полусмерти! Вот, именно, это для бешенных групповичек показатель хорошей тренировки, лайт варианты тут не зайдут! Но к личности тренера они не привязаны. Для них не трагедия, если одного тренера заменят другим. Главное, что бы он упахивал группу.

3. Фанатки

Это самый трогательный и благодарный тип фитнесисток! К нему относятся преданные и верные ученицы своего тренера. Для этих девочек имеет большое значение личность тренера и психологическая совместимость с ним. По каким-то своим, глубинным, причина они выбирают конкретного тренера и ходят к нему на всё без исключения. Своего любимого тренера фанатка никогда ни на кого не променяет! Если любимого тренера фанатки, по каким-то причинам, заменяет другой тренер, скорее всего, она принципиально не пойдет на эту тренировку! Фанатки всегда следуют за своим тренером и могут переходить за ним из клуба в клуб даже в большой Москве. Если жизнь разводит фанатку и её любимого тренера, как правило, она бросает занятия фитнесом, вообще. И может вернуться в мир спорта и красоты только, в том случаи, если снова встретит фитнес-гуру, который будет для неё безусловным авторитетом.

Думаю, что могу от имени всех фитнес тренеров сказать: «Большое спасибо!» этим девочкам за их любовь, доверие и преданность!

4. Йога-дамы

Это очень специфический тип фитнесисток. Ходят они исключительно на йогу, держатся обособленно — своей стайкой или, вообще, одиночки.

Не особо общительны с остальными членами клуба. Они всегда на своей йога-волне, и это волна очень отличается от волны остальных фитнесисток. Они, как правило, простите за прямоту, повёрнуты на веганстве и индийской культуре. Внешне, непременно, с какой-то чудинкой) Не могу точно сказать, как и почему, но ещё в раздевалке, по внешнему виду, можно сразу понять, что это йога-дама.

5. Типа вся на фитнесе или тусовщицы

Ооо, ну кто же не знает этих девчонок! Это те, кто приходит в клуб потусоваться, сфоткаться, а потом выложить свои фитнес-фотки в инстаграм.

Это молодые девочки, которым от фитнеса ничего не надо, им просто надо быть при фитнесе. В клуб они ходят парами или маленькими стайками потрещать, посплетничать, початиться, а, за одно, между делом, что-нибудь и качнуть. Они очень любят фитболы. Сидят на них и болтают, а в перерывах между болтовней, типа, качают на фитболах пресс. Иногда они компашкой быстренько пробегаются по тренажёрам, и тренят в перерывах между разговорами. Бывает, что тусовщицы заходят и на групповые занятия. Лично я не люблю когда эти девочки приходят на мои групповые классы… От них очень много шума, они всё время разговаривают во время тренировки, хихикают, постоянно лазают в телефон, а то и не выпускают его из рук во время занятия.

Зачастую громко и бестактно обсуждают других занимающихся в группе женщин. У меня бывало, что тусовщицам приходилось делать замечание, так как своим поведением они отвлекали тренера и смущали других тренирующихся в группе женщин.

Так тусовщицы проводят в фитнес залах часа два, а окончание фитнес-тусы происходит в сауне, после чего с чувством выполненного долга и фотками в инстаграме они расходятся по домам.

6. Пожилые дамы

Очень интересный тип возрастных фитнесисток. На данный момент, практически, в каждом фитнес клубе есть специализированные группы для пожилых людей. Большой популярностью у этого контингента пользуется zumba gold. И если говорить о таких группах для пожилых, то в них, как правило, на базе общих фитнес тренировок, со временем образуется крепкая и дружная компания. Их встречи не ограничиваются одними совместными тренировками, а уходят далеко за приделы фитнес клуба. Они начинают проводить досуг вместе: совместные походы в театр и кино, прогулки и застолья (куда же без них) и, даже, совместные путешествия. Это тот самый случай, когда фитнес объединяет! И это здорово!

Но есть ещё и пожилые дамы — одиночки. Они регулярно ходят в тренажерный зал и лайтовенько, соответственно возрасту, занимаются на тренажёрах. Не стесняются спросить совета у тренера или более продвинутого посетителя зала. Иногда посещают общие групповые классы по растяжке, здоровой спине, пилатесу, йоге и несложным танцевалкам. У меня было несколько таких возрастных ученицы, которые, в лёгенькую, тренили и на убойных групповых силовушках! Что тут скажешь?! Умнички!

Продолжение: Женщины в фитнес клубе

Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на мой канал!

Читай так же: Типы худеющих женщин глазами тренера. Часть 1

Типы худеющих женщин. Продолжение

Фитнес мотивация для девушек — фитнес-клуб Мультиспорт

В деле построения фигуры немаловажным фактором успеха для каждой девушки является мотивация. Она представляет собой побуждения, которые заставляют идти на тренировку, выбирать правильные продукты в супермаркете, постоянно преодолевать себя. Самая главная фитнес мотивация для девушек – это внешний вид, который изменяется к лучшему с каждой тренировкой. В фитнес-клубе «Мультиспорт» даже атмосфера заряжает мотивацией и желанием тренироваться, чтобы создать тело своей мечты.

Как мотивировать себя: советы

Чтобы регулярно ходить в зал и не пропускать тренировки, необходима железная мотивация и желание меняться к лучшему. Несколько действенных советов помогут вам не останавливаться на полпути и достичь отличных результатов:

  • Поставьте цель, придерживаясь точной формулировки, например: «похудеть на 5 кг за 3 месяца» или «сбросить 4кг к 1 ноября». Так вы получите наглядное руководство к действию и даже подсознательно будете стремиться к осуществлению своих целей.
  • Превратите регулярные тренировки в привычку, чтобы занятия фитнесом стали для вас таким же обязательным и необходимым компонентом ухода за собой, как чистка зубов или нанесение увлажняющего крема.
  • Найдите свое направление в фитнесе. Согласитесь, что заниматься тем, чем нравится гораздо приятнее, чем постоянно заставлять себя делать то, к чему не лежит душа. В спортивном клубе «Мультиспорт» огромное количество интересных направлений, которые подарят массу положительных эмоций и пользу для здоровья. Выбирайте то, что интересует именно вас: Yoga, Pilates, Step, Bosu, Stretch и приходите на занятия.
  • Полюбите тренировки. Тем более сделать это очень просто, ведь занятия спортом стимулируют выработку гормонов счастья и удовольствия, что вы почувствуете уже после первой тренировки.
  • Просто примите факт, что без спорта вы не получите красивой фигуры, о которой мечтаете.

А если все равно не хватает желания заниматься фитнесом, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт», где работают опытные тренеры, которые умеют заряжать энергией и мотивировать становиться лучше с каждым днем.

Мотивирующие цитаты

В Сети можно найти множество цитат о фитнес мотивации для девушек. Некоторые из них действительно побуждают записаться на тренировку. Приведем несколько примеров:

  • «Плохая тренировка – это та, которой не было» – фраза означает, что даже короткая тренировка лучше, чем ничего.
  • «Тренируйся из любви к своему телу, а не из ненависти» – это о том, что спорт приносит телу пользу, в отличие от сидячего образа жизни.
  • «Жизнь начинается там, где заканчивается зона комфорта» – полезная фраза для тех, кто засиделся дома.
  • «Каждое достижение начинается с первого шага» – чтобы получить результат, надо хотя бы встать с дивана.
  • «Порой за счастье нужно бороться даже с самим собой» – чтобы преодолеть себя, необходимо подключить волю и терпение.

Большинство цитат апеллируют к тому, что невозможно получить результат, ничего не делая. И это действительно так: если вы хотите измениться, то сделайте первый шаг. Если каждый день делать небольшие шаги в сторону своей цели, то она неизбежно воплотится в реальность.

Приходите в спортивный клуб «Мультиспорт», чтобы получить настоящую фитнес мотивацию для девушек, начать работать над собой и становится лучшей версией себя. А если остались вопросы, то задавайте их по телефону, здесь вам с радостью ответят!

Поделиться:

Как знакомиться в фитнес-клубе

Кто-то посещает фитнес-клуб исключительно для того, чтобы шлифовать свою фигуру, ну а некоторые люди преследуют совершенно иные цели. К примеру, для новых знакомств. Кстати, не только милые дамы ищут в зале перспективных женихов, но и мужчины зачастую ищут свою половинку именно там. Как же знакомиться в фитнес-клубе? Какие приемы помогут людям сблизиться?

Иногда девушки совершают некоторые ошибки при попытке познакомиться с интересным парнем. Они банально торопят события, поэтому начинают «клеить» первого попавшегося симпатичного мужчину. Зачем? К человеку стоит хорошенько присмотреться, поговорить с ним, узнать о намерениях. Он все равно никуда не денется. Кстати, для знакомств лучше отправиться не в зал аэробики, а в тренажерный зал. Там шансов встретить своего красавца гораздо больше. Мужчины тоже не застрахованы от ошибок. Некоторые из них умудряются вести себя не как в фитнес-клубе, а как в баре, в котором милую барышню можно угостить коктейлем, пусть и витаминным, а не алкогольным. Женщинам такие приемы совершенно не нравятся.

Если у вас нет никакого оригинального рецепта для знакомства, то можно попросить банального совета у понравившегося объекта. Не подскажете о том, как включить беговую дорожку? С чего начать тренировку? Любой самый простой вопрос прекрасно подойдет для этой цели. Так могут знакомиться и мужчины, и женщины. Это универсальное средство. Немаловажную роль будет играть и внешность. Даже если дама пришла в клуб с целью знакомства, на ней должна быть соответствующая спортивная форма. Чистая, опрятная, модная, но не вызывающая. Не нужно, чтобы окружающим людям сразу было видно, что заниматься спортом женщина не собирается. А для мужчин психологи дают такой совет. Не стоит подходить к понравившейся девушке в самый разгар тренировки. Макияжа нет, волосы прилипли к шее, футболка покрыта потом. Любая женщина мигом убежит от кавалера в такой момент. А вот перерыв является отличным временем для начала разговора.

Обязательно стоит обратить внимание и на наушники. Если девушка тренируется именно в них, то она всем своим видом дает понять, что подходить к ней с лишними разговорами не стоит. Она пришла в зал не знакомиться, а реально заниматься своим здоровьем. И наоборот. Те дамы, которые желают найти нового друга, никогда не наденут наушники во время тренировки. Они будут оглядываться по сторонам, искать подходящего кандидата. Итак, познакомиться в фитнес-клубе легко! Было бы желание!

девушки из фитнес-клубов – какие они?

Севастополь известен не только как город военной славы, но и как место, где живут самые красивые девушки в стране. Ничего удивительного, ведь представительницы прекрасного пола умеют правильно расставлять приоритеты.

На улице 2к17 – классическое воспитание, уроки французского и вечные тычки гувернантки уже неактуальны. Быть здоровой и хорошо выглядеть – это не только важно, но и модно. Именно поэтому чуть ли не самым популярным учреждением в Севастополе стали многочисленные фитнес-клубы и спортзалы.

Но девочка всегда будет оставаться девочкой, в какой бы контекст её не поместили. Поднимая десятки килограмм, она будет думать, суха ли её футболка и достаточно ли красиво оттопырена ножка или попа. Впрочем, некоторые барышни действительно приходят в зал заниматься. Давайте разбираться, на какие категории можно условно разделись девушек, влюблённых в спортзал.

Сэлфи-киса

Одна из самых распространённых категорий девушек – кисы-селферши. Они не только занимаются, но и довольно долго стоят перед зеркалом, чтобы выбрать удачный ракурс для фото. Можете быть уверены, после каждого занятия у девочки в социальной сети неизменно появится хотя бы одна фотография в коротких шортах или обтягивающих лосинах. Как результат – на само занятие остаётся минимум времени.

Кстати, занятие в фитнес-клубе – это очень увлекательное времяпрепровождение, ведь фотографировать можно не только себя, но и многочисленные коврики, гантельки, скакалки и многое-многое другое, не говоря уже о дорогих спортивных кроссовках, которые были приобретены специально для спо…фото.

Девушка в поисках мужа

Такую охотницу распознать не трудно. Если она пришла в фитнес-зал с идеальной укладкой, ярким макияжем и в вызывающей одежде, значит, целью девушки, скорее всего, является не идеальная фигура. Или, скажем, короткие шорты и топик. Конечно, севастопольским девушкам всегда есть, чем похвастаться, так что почему бы не сделать это в фитнес-клубе? Тем более, деньги за абонемент заплачены.

Такие девушки вынуждены заботиться о том, чтобы занятие не отразилось негативно на их макияже и причёске, поэтому выбирают тренажёры спокойного характера: часами ходят на беговой дорожке и стреляют глазками: наблюдают за ними или нет. Если потенциальная «жертва» выбрана, то соблазнительница обязательно заговорит с мужчиной, чтобы узнать время и т.д. Ничего нового.

Болтушка

Это, по сути, безобидный тип девушек. Правда, у них никогда не закрывается рот. Ничего удивительного: в городе происходит столько злободневных событий, которые нужно обсудить, вот и выборы губернатора на носу. Но…Птичку-пересмешницу больше волнуют современные интернет-тенденции: как Оксимирон с Гнойным баттлил, кто из них симпатичнее, кто больше достоин внимания. К тому же в сеть слили интимные фотографии Мирона, так что тем для разговора достаточно, а вот времени для занятий, увы….

Женщина – боец

Это, как правило, женщина 50+, которое всё свободное время посвящает тренировках. Фитнес-зал – это её второй дом. Нельзя даже предположить, что она пропустит занятие, это просто невозможно. Она сурово выполняет все упражнения, краснеет, но не сдаётся. Поэтому в Севастополе не найти плохо выглядящую женщину – пойдёт до конца, но себя в порядок приведёт.

«Я толстая»

Почти все ненавидят эту категорию девушек: худеньких, стройных, но твердящих, что им нужно скинуть лишние килограммы. Правда, они тоже слегка лукавят в своём убеждении, потому что ходят в фитнес-клуб даже при наличии карты довольно редко. Такие девушки неизменно являются членами паблика «40 кг» и ищут способ похудеть за три дня.

Милые севастопольские девушки, поймите, что идеальная фигура – это если не подарок с рождения, то длительный процесс. За пару дней голодания и приёма фито-чая вы не станете супермоделью. Перед любой тренировкой консультируйтесь со специалистом!

Польза фитнеса для женщин

Содержание статьи:

  1. Польза фитнеса для женщин
  2. Групповые тренировки в фитнес-клубе премиум-класса Egoiste
  3. Персональные тренировки
  4. Тренажерный зал
  5. Программы для женщин от фитнес-клуба премиум-класса «Egoiste»

 

С каждым годом женский фитнес набирает обороты. Абсолютно все девушки понимают значение спорта в их жизни, но при этом так и не приступают к тренировкам. В чем же дело? Некоторые не могут подобрать для себя зал в Харькове, который бы соответствовал всем их личностным требованиям, другие же просто не могут определиться с направлением фитнеса.

В Харькове существует немало спортивных клубов для женщин, однако большинство из них, к сожалению, не отличаются комфортом, качеством предоставляемых услуг, разнообразием групповых занятий. Однако фитнес клуб премиум класса Egoiste готов помочь Вам с решением. Ведь именно у нас качество соединено с комфортом и уютом, профессионализм наших тренеров с Вашими достижениями.

1. Регулировка веса. Хочешь сбросить лишние килограммы? Бегом на фитнес. Те женщины, которые с фитнесом на «ты», как правило, являются обладательницами потрясающей фигуры. Возможно, конечно, не каждая может похвастаться идеальными формами, но, по крайней мере, идет работа по их достижению. Например, девушкам, которые имеют фигуру типа «груша» отлично подойдут аэробные нагрузки. Такие тренировки способствуют общему похудению, а также укрепляют выносливость. В сторону диеты и издевательства над своим физическим и психологическим здоровьем. В комплексе с упражнениями в тренажерном зале можно достичь идеальных форм и приблизить свою фигуру к типу «песочные часы». Разобраться в том, что подойдет именно Вам всегда рады помочь наши тренеры.

2. Улучшение здоровья. Женский фитнес – это в первую очередь здоровье, так как он помогает нормализовать сердечную деятельность, работу опорно-двигательного аппарата, развивает гибкость и силу. Со временем Вы сами заметите, насколько Вы стали более активны, энергичны, как улучшились Ваши походка и осанка.

3. Сохранение фигуры при беременности. Фитнес для женщин – отличная возможность обезопасить себя от растяжек, дряблости кожи и других неприятных моментов, которые ожидают каждую девушку по истечению срока беременности. Поэтому заботиться о себе и своем теле нужно заранее. Специальные программы тренировок позволят Вам всегда оставаться в прекрасной форме.

4. Борьба с комплексами. У многих женщин комплексы связаны с тем, что они считают свое тело не идеальным, не привлекательным. Доказано учеными, что девушки, регулярно посещающие спортивный зал более уверенны в себе, так как знают, что постоянно трудятся над собой и стремятся к совершенству.

5. Нормализация психологического здоровья. Женский фитнес клуб – это место, позволяющее забыть обо всех проблемах и бытовых неудачных. Шумные соседи, предстоящая свадьба, поломанный кран в ванной – все остается вне зала. С первой минуты тренировки Вы погружаетесь в другой мир, позволяющий Вам справиться со своими депрессиями, переживания, неврозами и прочими трудностями.

6. Возможность отдохнуть. Отдых может быть не только пассивным лежа на диване или загорая на тропических пляжах. Женский фитнес в Харькове – возможность отдохнуть активно, отвлечься от быта, семьи, повседневных забот. Именно женский фитнес клуб даст Вам необходимую дозу впечатлений и эмоций.

7. Новые знакомства. Не знаете где найти подружку, делового партнера, завести новое интересное знакомство? Женский фитнес зал – лучшее место для этого. Ведь здесь Вы не встретите человека с вредными привычками или дурными манерами. Женский фитнес в Харькове объединяет прогрессивных, интересных личностей, стремящихся к развитию и совершенствованию, как в спорте, так и в повседневной жизни.

Фитнес-клуб премиум-класса Egoiste предоставляет безграничные возможности женского фитнеса. Это могут быть групповые или персональные тренировки, занятия в тренажерном зале или по специальным женским программам.

Фитнес для девушек очень разнообразен. Вы можете заниматься не только индивидуально, но и в компании с подругой. Все залы для групповых занятий фитнесом оснащены полным комплектом аэробного оборудования компании «Reebok». 

В Харькове в фитнес клубе Egoiste представлен широкий выбор женских групповых занятий:

— аэробных, таких как Fitness Intensive и Fitball;

— силовых, таких как Functional Training, Step&Sculpt, Total Workout, Fitcross, Fitness Mix, Tabata;

— танцевальных, таких как Lady Style, Zumba, Strip Dance, Latina Mix;

Фитнес для девушек предполагает не только активные тренировки. Также женским фитнесом можно назвать все те групповые занятия, которые помогают расслабиться, познать свое внутреннее Я, создать гармонию внутри себя. В частности речь идет о таких направлениях как: Pilates, Body Balance, Yoga, Pilates Allegro, Stretching.

Если Вы прекрасно понимаете, что женский фитнес – это Ваше, но по каким-либо причинам не можете, не хотите заниматься в группах, Вы всегда можете обратиться напрямую к персональному фитнес тренеру. Персональный тренер не только даст Вам необходимую дозу мотивации, будет контролировать каждый Ваш шаг и правильность выполнения всех упражнений, но также составит:

— индивидуальную программу женских тренировок, которая поможет добиться максимальных результатов за минимально короткий период времени;

— программу питания, способствующую похудению или же наоборот набору массы, в зависимости от Ваших ожиданий.

Фитнес для женщин не ограничивается только групповыми тренировками или индивидуальными занятиями. Достаточно эффективны и результативны занятия в тренажерном зале. В фитнес клубе Egoiste Вас ждут:

— современные тренажеры известного итальянского производителя TechnoGym, орбитреки Vario Excite, реформер Pilates Allegro.

— квалифицированный тренерский состав;

— вежливый обслуживающий персонал.

С особой ответственностью команда фитнес-клуба Egoiste подходит к разработке индивидуальных женских программ на результат. Strip Dance, Pilates Allegro, Плоский животик, TRX для девушек – это самостоятельно разработанные программы фитнес клуба, направленные на проработку проблемных зон, на преображение женской фигуры, на формирование осиной талии и рельефного пресса. В каждой из программ идеальные формы достигаются разными способами и подходами к тренировкам. Однако в одном можете быть точно уверены – результат не заставит себя долго ждать, и уже первые изменения в своем теле Вы сможете заметить спустя несколько занятий.

Что предлагает девушкам фитнес-клуб «Egoiste»?

Фитнес клуб премиум класса «Egoiste» предлагает не откладывать работу над собой в долгий ящик, а заняться совершенствованием своей фигуры уже сейчас.

 

Записаться на женский фитнес в Харькове можно по телефону (067) 540 40 25 или на рецепции клуба.

 

Официантка показала, как выглядит идеальный спортзал, и парни в ярости. Ведь узнали, почему их туда не пустят

Сотрудница ресторана нашла идеальный фитнес-клуб, и девушки уже в него спешат записаться. Но стоило узнать, для кого именно предназначен тренажёрный зал, и парни вышли из чата. Ведь они увидели в этом несправедливое отношение к мужчинам.

Пользовательница тиктока Хизер Хьюзман с одноимённым ником heatherhuesman снимает видео о своей повседневной жизни: как ей весело работается в ресторане Hooters, делает смешные ролики с семьёй и друзьями. В одном из видео девушка решила поделиться тем, что нашла в своём городе Канзас-Сити лучший спортивный клуб под названием Blush Fitness.

В ролике радостная Хизер отмечает, что этот тренажёрный зал только для девушек, а затем проводит экскурсию по помещениям. Свой тур блогерша начинает со входа, где рассказывает, что окна фитнес-центра не прозрачны, и поэтому никто не увидит, как посетительницы занимаются спортом. Также огромный плюс, по мнению Хизер, в том, что тренажёрный зал открыт круглосуточно, но в него могут зайти только члены клуба или только девушки.

Тиктокерша проводит экскурсию по фитнес-центру

Затем Хизер обращает внимание зрителей на то, что администрация Blush Fitness каждый раз уведомляет девушек, когда в центре работают мужчины.

Тиктокерша показала расписание мужчин-работников

В душевой комнате всегда есть бесплатные гигиенические принадлежности для женщин.

Гигиенические принадлежности для женщин

Далее Хизер прошлась по трём залам, которые круглосуточно доступны посетительницам.

Тиктокерша показала один из залов центра

В интервью зданию BuzzFeed Хизер объяснила, почему она считает этот фитнес-клуб идеальным для себя.

Это было похоже на глоток свежего воздуха, когда я пошла в спортзал, где нет мужчин. Я определённо чувствую себя в большей безопасности в женском спортзале. Лично мне нравится носить обтягивающую одежду, потому что в ней легче тренироваться, и мне больше не нужно беспокоиться о том, что мужчины фотографируют меня без моего разрешения. Также я не переживаю, что буду чувствовать себя некомфортно, ведь в зале нет мужчин. И там не так много людей, поэтому не все тренажёры заняты, — рассказала корреспонденту девушка.

Видео Хизер о фитнес-клубе только для девушек развирусилось и набрало чуть менее шести миллионов просмотров.

В комментариях под роликом блогерши разверзлась настоящая преисподняя. Ведь одни пользователи соцсети обрадовались существованию такого спортзалу.

До тех пор, пока мужчины не научатся быть уважительными и не заставлять женщин чувствовать себя некомфортно или небезопасно, такие пространства, как это, необходимы на 100 процентов.

Почему некоторые из вас злятся, что мы хотим быть в безопасности? Это отличная идея, честно говоря.

У нас был один в моем городе, НО БЫЛО СЛИШКОМ МНОГО ЖАЛОБ ОТ МУЖЧИН на то, что это «несправедливый» тренажёрный зал, поэтому в конце концов им пришлось его закрыть. 🙁

Однако мужчины обвинили спортивный клуб в сегрегации, то есть принудительном разделении посетителей по половому признаку.

Да, мы любим сегрегацию.

А если бы такой открыли только для мужчин, было бы так много ненависти. 😐

Нам тоже нужны спортзалы только для мужчин. Так мы будем чувствовать себя безопаснее!

В современном мире многое делится по половому признаку. Блогерша рассказала, что налог на розовое далёк от миф. И простой пример на обезболивающем для девушек подтвердил это.

Но и мужскому полу не слишком удобно живётся в разделённом мире. Психиатр показала перечень правил, как должны вести себя настоящие мужчины, и люди злы. Ведь по таким принципам могут жить лишь роботы.

Приходи на меня посмотреть – Стиль – Коммерсантъ

Штанга или петли TRX? Групповые тренировки? Йога или пилатес? «Коммерсантъ Стиль» разбирается в причинах постоянного «зависания» людей в фитнес-клубах. Спойлер: спортивные достижения тут далеко не на первом месте.

Они поженились через год после совместных изнурительных тренировок: правда, ему пришлось оставить семью ради бодрой фитнес-инструктора из далекой Сибири, но оно того стоило. Другая устроила свою судьбу, родив чудесного малыша молодому перспективному московскому инвестбанкиру — годы спорта, травм и поражений привели ее к окончательной и очень «женской» победе. Мужчина солидных лет и солидного положения пропадает на тренировках и задаривает милыми мелочами прокачанных девушек в надежде на более близкое, чем совместное тягание гантелей, времяпрепровождение. Двое других открыто спорят в кафе перед занятием — какая из тренеров кому из них первому даст свой телефон. Фитнес — это совсем не то, что вы думаете, а отдельная вселенная со своими правилами игры.

Многие из нас начинают свои тренировки не по своей воле, когда клубную карту банально подарили, когда ни о каком фитнесе в голове и мысли не было. В спортклубах есть такая категория клиентов, и их в отделе продаж хорошо знают: заедут пару раз в год, чтобы отметиться, а потом устало рассказать всем, что «вот, мол, ходил на тренировку», и выложить селфи на фоне самых продвинутых тренажеров. Другим внезапно подсказывает зеркало, что пора бы начать наконец двигаться, худеть, заниматься животом, подкачаться и вообще — что-то не то, напротив в отражении какой-то незнакомый одутловатый человек.

«Мотивация — вот, что отличает мужчин и женщин,— считает лайф-коуч Катя Матоян.— Мужчины ходят в фитнес-клуб за большими руками, а женщины — за плоским животом. Но если мужчины довольно быстро достигают своей цели — плечи и руки “растут”, то, несмотря на годы тренировок и тысячи скручиваний, мало кто из женщин может похвастаться осиной талией. И в этом наша главная разница — мужчина не просто знает, чего он хочет, но и получает это, женщина же ставит себе практически недостижимую цель. Иногда это просто социализация, а чаще всего временные меры, чтобы “привести себя в порядок” к пляжному сезону или встрече одноклассников». Один из мощных мотивационных моментов — это поиск партнера, а в идеале — мужа, поэтому к занятиям спортом многие девушки подходят максимально серьезно.

Продумывается время посещения, вид тренинга и, конечно, внешность: сколько таких «спортивных» можно заметить на кардиотренажерах — с идеальной укладкой, тщательно прорисованными стрелками и призывным декольте. Есть отдельное направление советов в психологии отношений, посвященное тому, как «познакомиться в фитнес-клубах». Специалисты считают, что девушкам следует выбирать максимально мужской спорт вроде бокса, боевых искусств, и «не делать на тренировках слишком серьезного, сосредоточенного лица, побольше улыбаться и смотреть по сторонам. Зрительный контакт крайне важен», уверяет психолог Мэтью Хасси, автор бестселлера «Заполучи парня» («Get the guy»).

Матильда Шнурова, ресторатор и жена известного певца Сергея Шнурова, считает, что к делу зожа нужно относиться максимально спокойно, то есть заниматься спортом, ограничивать себя во вредной еде, но без фанатизма. «Если у меня получится пробежать марафон — пробегу, но если нет — не умру»,— написала она в своем Instagram. Таких философов от спорта все же немного, как правило, если уж человек пришел в зал, взялся за себя, то пиши пропало. «Мой муж побежал,— рассказывает дама средних лет, менеджер одной крупной издательской компании.— Просто в один прекрасный день он решил, что пора сбросить лишний вес и вообще, омолодиться. Все это очень здорово, но про спокойную размеренную жизнь и совместные вечера с бокалом вина пришлось забыть». Часто в желании поймать за хвост сладкоголосую птицу юности людям отказывает здравый смысл: если штанга, то сразу супервеса, если пресс — то не меньше 50 повторений, если диета — то салатные листья с утра до вечера.

«Многие используют фитнес-клуб как порочный круг от преступления до наказания,— говорит Катя Матоян.— После чревоугодия женщины наказывают себя экстремальными диетами и изнурительным кардио, а мужчины истязают себя неподъемным гантелями. Очень многих затягивает в фитнес именно водоворот проступков и наказаний-истязаний для того, чтобы снять чувство вины. Нередко людей на тренировки приводит неуверенность в себе и желание взять под контроль хотя бы какую-то часть своей жизни. Отсюда же и такая популярность полувоенных групповых занятий, когда тренер играет роль сержанта и кричит на задыхающихся и падающих в обморок клиентов — есть люди, которым иногда приятно почувствовать себя уязвимыми и даже униженными».

Комплексы — это один из мощных двигателей и мотиваторов, в деле фитнеса уж точно. Они могут как заставить человека впервые после окончания школы встать на беговые лыжи и вообще, пойти купить первый недиванный спортивный костюм, так и обходить клубы стороной. Колюшкина Юлия психолог, тренер «World Class Павлово» рассказывает: «Слово “комплексы” я бы скорее применила к женщинам, чем к мужчинам. Хотя и у них бывают комплексы из-за телосложения, когда мужчина полный. Женщины стесняются, что в спортивном зале на них все смотрят и оценивают и именно поэтому на первые тренировки новички часто приходят при макияже, в украшениях и в облаке парфюма».

Как показывает опрос, проведенный аналитиками из Blink Fitness и Harris Poll, 25% американцев подумывают о свидании с тем, кого они встречали в фитнес-клубе, но только 6% из них реально начинают романтические отношения. Остальные признаются, что даже просто мысли о потенциальном романе сильно подстегивают мотивацию продолжать ходить заниматься. В этом вопросе мы от них точно не отстаем.

Ирина Кириенко

Тарифы — NW Women’s Fitness

Все, что вам нужно для достижения ваших целей в фитнесе, в пространстве, созданном специально для вас.

Членство во всех фитнес-клубах включает:

  • Неограниченный доступ к лучшим групповым занятиям фитнесом на Северо-Западе, 7 дней в неделю.
    Более 32 занятий в неделю, в том числе:
    • Йога
    • Фьюжн для йоги/пилатеса
    • Расплав
    • ВИИТ — интервальная тренировка высокой интенсивности
    • Велоспорт в помещении
    • Ниа
    • Шаг и Сила
    • Цигун
    • Зумба и Зумба Золото
    • Эндорфанк
    • И многое другое!
  • Тренажерный зал, специально оборудованный для женщин
  • Раздевалка в стиле спа с сауной и арома- и светотерапией
  • Образовательные семинары по вопросам здоровья и фитнеса в течение года

 

LOVIN’ LIFE

72 доллара в месяц

27 долларов вступительный взнос

  • Включает бесплатную начальную индивидуальную тренировку
ЭНЕРГИЯ

62 долл. США в месяц

317 долл. США для начала работы

  • Включает 5 персональных тренировок
    (обычно 395 долларов США)
ВЫНОСЛИВОСТЬ

57 долларов в месяц

627 долларов для начала работы

  • Включает 10 персональных тренировок
    (обычно 770 долларов США)

VITALITY

47 долларов в месяц

1197 долларов для начала работы

  • Включает 20 персональных тренировок
    (обычно 1440 долларов США)
Членство в Virtual Group Fitness

29 долларов в месяц или 288 долларов.00/год

Для получения годовой скидки $288.00 при регистрации. Годовая подписка стоит ТОЛЬКО 24 доллара в месяц.

  • Полный доступ к групповым занятиям фитнесом в режиме реального времени и нашей виртуальной библиотеке.

Членство On The Go 80 долларов в месяц, вступительный взнос 27 долларов

Только в городе на несколько месяцев или не уверены, что хотите взять на себя обязательство на год… это идеальный вариант для вас.
Вы всегда можете перейти на годовую подписку и сэкономить. Минимальное обязательство два месяца.

Студенческое членство 47 долларов в месяц, вступительный взнос 27 долларов

Дети в возрасте от 10 до 15 лет должны быть в сопровождении взрослого, лица в возрасте 18 лет и старше должны предъявить действительное удостоверение личности колледжа/университета.

Применяются и другие условия, подробности см. в клубе. Не действует для семейной скидки. Минимальное обязательство два месяца.

Все варианты фитнес-членства включают наше цифровое Руководство по результатам за 6 недель.

Проверьте, указаны ли мы в вашей страховке в качестве утвержденного фитнес-центра для программ Renew Active, Active & Fit и некоторых программ Silver & Fit.

Узнайте о наших скидках для пенсионеров, ветеранов, учителей и участников Providence LifeBalance.
Присоединяйтесь сегодня и начните свое путешествие или позвоните по телефону 503.287.0655 для получения дополнительной информации.

Абонемент на массаж

Ultimate $92/месяц Indulgence $72/месяц
Массаж Членство включает в себя: один массаж добавляется к вашему счету в месяц.
Plus… вы можете купить столько, сколько захотите, по этим отличным ценам со скидкой!

Девочки из Джерси – Скоро – Гигантский фитнес

ЕСЛИ ВЫ СПРОСИТЕ ЛЮБУЮ ГРУППУ ЖЕНЩИН, ЧТО ИХ НЕ ЛЮБИТ В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ, вы, скорее всего, услышите общую тему: мужчины.Женщины часто получают удары или даже ловят мужчин, пытающихся сфотографировать их на тренировках — доказательство этого часто публикуется в TikTok — и в опросе FitRated 71% женщин признались, что им неудобно общаться в тренажерном зале. Этот опыт способствует сокращению числа женщин в фитнес-клубах, но Jersey Girls и Giant Fitness надеются обратить эту тенденцию вспять.

Гигантский фитнес-центр с несколькими офисами в Южном Джерси гордится первоклассным оборудованием и упором на силовые тренировки.Его расположение в Вурхисе включает просторный зал для свободных весов площадью 8 500 квадратных футов — вдвое или даже втрое больше, чем у большинства тренажерных залов в этом районе, — и кардио-зал площадью 7 000 квадратных футов. Это будет дом Jersey Girls, нового женского клуба.

Думайте об этом как о спортзале внутри спортзала. Всего за 9,99 долларов в месяц женщины могут получить доступ к новейшему и лучшему оборудованию для силовых тренировок в огромной отдельной комнате.

Компания Giant Fitness приняла решение сосредоточиться на силовом оборудовании для девочек из Джерси для женщин, особенно в возрасте от 18 до 35 лет.Компания Giant Fitness заметила, что миллениалы и поколение Z не интересуются типичными высокоинтенсивными кардиотренировками, которые предпочитают старшее поколение. Они признают, что силовые тренировки намного лучше для них, и они получают отличные результаты.

Девочки из Джерси считают, что когда вы смотрите на аэробику, буткемп, спиннинг — все они являются прославленными кардио-тренировками, которые резко повышают частоту сердечных сокращений.

Это сильное воздействие на самом деле заставляет ваше тело сжигать мышцы, потому что тело паникует, поэтому оно отключается и прекращает сжигать жир.Тело думает, что оно в опасности, и сохраняет жир, давая вам противоположный результат. Вы теряете тонус тела и провоцируете появление целлюлита.

Женщин часто вводят в заблуждение относительно пользы силовых тренировок. Giant Fitness говорит, что женщины просто не станут такими большими, как мужчины. Но стимулирование роста мышц — это то, что уменьшит целлюлит и придаст им подтянутый вид пляжного тела, которого они хотят.

Есть одна часть тела, которую женщины особенно хотят выделить: ягодицы. Женщины тяготеют к оборудованию, которое работает на их ягодицах.Им нужны специализированные тренажеры для приседаний, стойки для приседаний, жим ногами. У девочек из Джерси будут новые тренажеры для приседаний, которых нет ни в одном фитнес-центре в этом районе, но эксклюзивные для девочек из Джерси, добавив, что все это оборудование будет сгруппировано вместе в том, что соответствующим образом названо «Зоной добычи».

Оборудование тоже не должно вас пугать. Для тех, кто не знаком с этим, есть вариант членства за 149 долларов в месяц, который включает две (2) еженедельные персональные тренировки. В любое время участники могут вернуться к базовым 9 долларам.99 план.

Giant Fitness заявляет, что этот тренажерный зал только для женщин будет уделять первоочередное внимание проблемным областям, которые женщины хотят улучшить больше всего. Женщины увидят преимущества наращивания здоровых мышц для подтянутого вида, а также для более здорового образа жизни.

Jersey Girls будут открыты в магазине Giant’s Voorhees и, как ожидается, в будущем появятся во всех других местах. Чтобы узнать предварительную цену, перейдите на сайт gigantfitnessclubs.com.

Клуб расширяет возможности женщин посредством занятий фитнесом

Члены Fit Like A Girl вместе посещают групповые занятия фитнесом в студиях на территории кампуса и в окрестностях Лос-Анджелеса, интегрируя в свои тренировки такие занятия, как йога, пилатес и джиу-джитсу.(Фото предоставлено Одри Гейс)

Когда Марго Мэй помогла основать Fit Like A Girl весной 2019 года, она почувствовала, что в Университете Южной Калифорнии не хватает женского сообщества, которое могло бы заниматься фитнесом и здоровьем вне университетского спорта. С момента своего основания Мэй, руководитель социальных сетей Fit Like A Girl, и другие основатели клуба надеются дать членам возможность стать лучше и объединить разнообразное сообщество женщин студенческого возраста с помощью запланированных занятий фитнесом.

По состоянию на весну 2020 года клуб насчитывает более 100 членов и служит идеальной системой групповых тренировок для девушек, ищущих фитнес-сообщество, — сказала Аля Калра, координатор мероприятия «Fit Like A Girl».

«Если вам нужно место, где вы можете встретить много девушек, если вы хотите попробовать другой режим тренировок… Я думаю, что это идеальный клуб для них», — сказала Калра.

Натали Оспек, второкурсница, специализирующаяся на глобальном здравоохранении, сказала, что ее и других членов клуба Fit Like A Girl вдохновило желание собрать девочек вместе и познакомить их с тем, что значит вести активный образ жизни.

«Я всегда любил тренироваться, когда был моложе и учился в старшей школе, — сказал Оспек.«Приходя в колледж, где у меня не было такой организации вокруг тренировок, это было немного напряжно… И поэтому мы вдохновляемся просто тем, что собираем девочек вместе и вдохновляем их на здоровый образ жизни в колледже, потому что может быть трудно вписаться в тренировки. ».

Каждый семестр участники вносят взнос в размере 10 долларов США за встречи в разных фитнес-студиях в кампусе или рядом с ним для тренировок один раз в неделю. В прошлом Fit Like A Girl сотрудничала с CorePower Yoga, Studio Club Pilates, Clube Brazilian Jiu Jitsu и Bespoke Cycling.

Клуб рассылает членам опросы в конце каждого семестра и определяет, какие тренировки членам клуба понравились больше всего, чтобы у каждого было право голоса в будущих тренировках и студиях, которые они посещают, сказал Оспек.

«Мы действительно хотим сделать его доступным для людей», — сказал Оспек. «Поэтому мы действительно ищем студии, которые либо готовы добровольно выделить свое время и позволить нам попробовать класс, либо предоставить нам скидку для групп».

По мнению Одри Гейс, второкурсницы, специализирующейся в области делового администрирования, Fit Like A Girl отличается от других спортивных клубов тем, что ориентирован не на строгие тренировки, а на создание сообщества и системы поддержки для своих членов.

«Основная цель нашего клуба не в том, чтобы получить потрясающую тренировку», — сказал Гейс. «Суть в том, чтобы собрать [вместе] девушек, которые занимаются множеством разных дел в кампусе или, возможно, не нашли способа встретиться друг с другом».

Калра присоединилась к Fit Like A Girl в январе 2019 года после того, как друг порекомендовал эту организацию как способ оставаться активным с группой девушек со схожими интересами.

«Мне всегда нравилось быть в группе, когда я тренировалась, что, как мне казалось, мотивирует людей тренироваться и быть активнее, чем если бы вы просто ходили в спортзал в одиночку», — сказала Калра, второкурсница специальности в государственной политике.

Калра отвечает за связь с различными студиями как в Университете Южной Калифорнии, так и за его пределами, чтобы узнать, захотят ли они провести занятие.

«[В прошлом году] мы пошли в студию джиу-джитсу, которой руководил [выпускник] Университета Южной Калифорнии», — сказала Калра. «Он как бы превратил это в урок самообороны, и это было действительно весело, хотя изучать самооборону довольно серьезно».

Fit Like A Girl изначально был частью организации CHAARG, национального учреждения, целью которого является зажечь в студентках страсть к здоровью и фитнесу.Из-за взносов в размере 45 долларов и ограниченного количества мероприятий, доступных на Западном побережье, основатели решили отделиться от CHAARG и создать свою собственную группу.

«[CHAARG] — потрясающая организация, — сказал Мэй, второкурсник, специализирующийся на государственной политике. «Мы очень уважаем их. Однако их приверженность требовала от нас гораздо большего, чем мы думали».

Калра сказала, что ей выгодно иметь группу, которая возлагает на своих членов ответственность за здоровый и активный образ жизни.

«Одна из наших первых тренировок в прошлом семестре была с «Теорией апельсинов», — сказала Мэй. «У нас было более 60 девушек, и это была действительно тяжелая тренировка… Было очень приятно видеть, как группа девушек тренируется вместе, а также просто весело видеть людей, которые не обязательно будут друзьями или не обязательно будут встречаться друг с другом. в любой другой сфере ОСК стать друзьями».

Для таких участников, как Гейс, прогресс идет лучше, чем когда-либо, благодаря всей тяжелой работе и обязательствам, которые участники вложили в сообщение с момента основания Fit Like A Girl в Университете Южной Калифорнии.

«Я действительно горжусь всей нашей работой, потому что мы установили много отличных связей с разными студиями в Лос-Анджелесе», — сказал Гейс. «Это значительно упростило, особенно в этом семестре, просто связаться с людьми, с которыми мы уже работали, которых мы знаем».

5 способов привлечь больше женщин в свой клуб

Есть несколько эффективных способов сделать ваш клуб более привлекательным и удобным для женщин. Все начинается с вашей культуры и общего опыта занятий фитнесом, который вы предлагаете своим участникам, независимо от пола.

Согласно нашим последним тенденциям в клубах, с апреля 2020 года в оздоровительный клуб впервые вступает больше женщин, занимающихся спортом, и, по нашим данным, большинство из них моложе 35 лет. Если вы хотите привлечь больше представителей этой демографической группы для вашего оздоровительного клуба крайне важно, чтобы вы начали более целенаправленно подстраивать свой маркетинг и предложения для женщин.

Хотите знать, как приветствовать некоторых из этих новых участниц в вашем спортзале? Мы собрали пять способов, которые помогут завоевать доверие женщин к вашему клубу.

1. Помогите женщинам, которые тренируются в вашем клубе, почувствовать себя в безопасности.

Женский фитнес — это не только безопасность, но и общительность и дух товарищества. Создание культуры безопасности в вашем спортзале имеет первостепенное значение, несмотря ни на что, но особенно если вы хотите привлечь в свой клуб больше женщин. Вы не хотите приводить их в свой спортзал, только для того, чтобы они ушли, потому что окружающая среда не чувствует себя комфортно.

Препятствуйте неуважительному поведению в отношении женщин и активно работайте над устранением любых проблем, которые могут возникнуть.Разместите на видном месте кодекс поведения вашего тренажерного зала во всех местах общего пользования и всегда соблюдайте его. Установите последствия для участников, которые не соблюдают правила, и действуйте в случае возникновения инцидентов. Убедитесь, что у вас есть здоровое соотношение мужчин и женщин в персонале, включая личных тренеров, каждый из которых готов придерживаться и обеспечивать соблюдение кодекса поведения вашего учреждения от имени всех членов.

2. Занятия фитнесом для женщин.

Если вы хотите привлечь больше женщин в свой тренажерный зал, предложите занятия фитнесом, включающие тренировки для женщин.Независимо от того, проводите ли вы занятия по тяжелой атлетике для женщин или предлагаете такие занятия, как йога или станок, создание веселого пространства, где женщины могут заниматься вместе, — это важный способ выделить свой тренажерный зал.

Чтобы оценить интерес к занятиям фитнесом для женщин, проведите опрос среди своих участников. Узнайте, в чем заинтересована ваша целевая аудитория в вашем тренажерном зале, а затем попробуйте новое предложение. Перед тем, как принять решение, подумайте о том, чтобы предложить класс на пробной основе, чтобы понять, как отреагируют ваши участники и лиды. Узнайте, что работает, внимательно выслушайте отзывы, а затем идите ва-банк.

3. Обращайтесь непосредственно к руководителям и участницам женского спортзала в своих сообщениях.

Женский фитнес — важная часть сообщений любого спортзала. Создайте сегмент в своей системе управления фитнесом для участников, заинтересованных в информации, относящейся конкретно к женскому фитнесу и смежным темам. Затем создайте информационный бюллетень и охват (например, обмен SMS-сообщениями), специально предназначенный для этого сегмента, чтобы держать своих участников в курсе.

Программное обеспечение CRM для фитнеса может помочь вам и вашей команде следовать целевой маркетинговой и информационной стратегии, адаптированной к интересам и потребностям ваших лидов и участников.Если у вас есть новости, предстоящие события или новые предложения для занятий, не стесняйтесь обращаться к нам. Вы можете использовать теги в своем программном обеспечении для управления клубом, чтобы упорядочивать и разделять участников по интересам.

4. Используйте женский персонал и членов клуба в своем маркетинге.

Представление женщин в тренажерном зале в ваших социальных сетях и контент-маркетинге даст вашим потенциальным членам взгляд изнутри на то, как ваше заведение приспособлено для женщин и как женщины всех форм и размеров вписываются в культуру.С разрешения делитесь изображениями, видео и публикациями ваших женщин-участниц, преуспевающих в вашем пространстве. Кроме того, подумайте о том, чтобы продемонстрировать своих сотрудников, поделиться их биографией и опытом в области фитнеса. Эта информация может найти отклик у потенциальных женщин в тренажерном зале, которые сомневаются, стоит ли вступать в ваш клуб.

5. Рассмотрите возможность вступления в Ассоциацию «Женщины в фитнесе».

Ассоциация женщин в фитнесе (WIFA) — международная некоммерческая организация, объединяющая женщин в фитнес-индустрии.WIFA — это динамичное и интересное сообщество, созданное для поддержки разнообразия и вовлеченности в фитнес. Это ценный источник информации, необходимой для того, чтобы сделать ваш клуб более привлекательным и доступным для женщин-членов.

Подумайте о том, чтобы один из членов вашей клубной команды присоединился к вам в качестве представителя, спонсировал мероприятие или стал корпоративным партнером. Участие в таких организациях, как WIFA, может помочь вам улучшить свою игру и сделать ваш тренажерный зал безопасным и приятным местом для тренировок ваших участниц.

Подведение итогов

Пригласить самых разных людей из всех слоев общества в ваш клуб здоровья — это цель, которая стоит постоянных усилий. Когда вы создаете среду, которая кажется инклюзивной и безопасной для всех людей, вы, естественно, привлечете больше женщин-членов спортзала.

Хотите узнать больше о том, как сегментировать свою аудиторию, чтобы получить максимальную отдачу от вашего маркетингового охвата? Взгляните на нашу электронную книгу по CRM и основам управления потенциальными клиентами для спортивных залов, чтобы узнать, как CRM для фитнеса может помочь вам адаптировать ваши коммуникации к широкому кругу участников и лидов.

• Австралия: доля женщин, посещающих тренажерный зал или фитнес-клуб, по возрасту, 2020 г.

• Австралия: доля женщин, посещающих тренажерный зал или фитнес-клуб, по возрасту, 2020 г. | Statista

Другая статистика по теме

Пожалуйста, создайте учетную запись сотрудника, чтобы иметь возможность отмечать статистику как избранную. Затем вы можете получить доступ к своей любимой статистике через звездочку в шапке.

Зарегистрируйтесь сейчас

В настоящее время вы используете общую учетную запись.Чтобы использовать отдельные функции (например, пометить статистику как избранное, установить статистические оповещения) пожалуйста, войдите в свой личный кабинет. Если вы являетесь администратором, пожалуйста, авторизуйтесь, войдя в систему еще раз.

Авторизоваться

Сохранить статистику в формате .XLS

Вы можете скачать эту статистику только как Премиум пользователь.

Сохранить статистику в формате .PNG

Вы можете скачать эту статистику только как Премиум пользователь.

Сохранить статистику в формате .PDF

Вы можете скачать эту статистику только как Премиум пользователь.

Показать ссылки на источники

Как пользователь Premium вы получаете доступ к подробным ссылкам на источники и справочной информации об этой статистике.

Показать подробности об этой статистике

Как пользователь Premium вы получаете доступ к справочной информации и подробностям о выпуске этой статистики.

Статистика закладок

Как только эта статистика обновится, вы немедленно получите уведомление по электронной почте.

Да, сохранить как избранное!

…и облегчить мою исследовательскую жизнь.

Изменить параметры статистики

Для использования этой функции требуется как минимум Единая учетная запись .

Базовая учетная запись

Знакомство с платформой

У вас есть доступ только к базовой статистике.
Эта статистика не включает в ваш аккаунт.

Один аккаунт

Однокомнатный счет

Идеальный учет входа для отдельных пользователей

  • Мгновенный доступ до 1M Статистика
  • Скачать
  • Скачать в XLS, PDF & PNG Формат

$ 59 $ 39 / месяц *

в первые 12 месяцев

Корпоративный счет

Полный доступ

Корпоративное решение со всеми функциями.

* Цены не включают налог с продаж.

Самая важная статистика

Самая важная статистика

Самая важная статистика

Самая важная статистика

Дополнительная связанная статистика
  • Женщины, посещающие тренажеры, фитнес-клубы, спорт или отдых центры Австралия 2020 г., по возрасту
  • Мужчины, посещающие тренажерные залы, фитнес-клубы, спортивные или развлекательные центры Австралия 2020 г., по возрасту
  • Услуги тренажерного зала жители США.С. (хотел бы) использовать в своем тренажерном зале 2016
  • Распределение абонементов в тренажерные залы в Германии 2016
  • Объем рынка клубов здоровья и фитнеса в США 2024
  • Италия: мнение о круглосуточных недорогих тренажерных залах в 2017 году
  • Италия: склонность посещать недорогие тренажерные залы в 2017 г., по возрасту
  • Количество фитнес-центров в Нидерландах в 2014–2019 гг., по провинциям
  • Услуги тренажерного зала, которыми люди в США регулярно пользуются в своем тренажерном зале 2016
  • Членство в спортивных клубах доля Япония 2011-2019
  • Распределение стоимости розничных продаж фитнес-центров в Китае в 2018 г. по категориям
  • Доходы индустрии спортзалов, клубов здоровья и фитнеса в США 2011-2021
  • Количество активных членов фитнес-клубов и студий персональных тренировок в Китае 2019
  • Доля доходов компаний фитнес-клубов в США 2015
  • Доля рынка мировой индустрии клубов здоровья и фитнеса 2024
  • Увеличение посещаемости тренажерных залов в США.S. 2010–2019 гг., в разбивке по полу
  • Количество посещений оздоровительных клубов в США, 2019 г.
  • Важность наличия тренажерного зала для деловых путешественников при выборе отеля США, 2017 г.
  • Бразилия: время занятий спортом в день, 2015 г. детей, занимающихся нишевыми видами спорта в Дании 2016

Узнайте больше о том, как Statista может поддержать ваш бизнес.

ASC и информационный центр. (30 апреля 2021 г.). Доля женщин, посещающих тренажерные залы, фитнес-клубы, спортивные или развлекательные центры в Австралии в 2020 г., по возрасту [График].В Статистике. Получено 22 апреля 2022 г. с https://www.statista.com/statistics/884763/australia-female-gym-or-fitness-club-usage-share-by-age/

ASC и информационного центра. «Доля женщин, посещающих тренажерные залы, фитнес-клубы, спортивные или развлекательные центры в Австралии в 2020 году, по возрасту». Диаграмма. 30 апреля 2021 г. Статистика. По состоянию на 22 апреля 2022 г. https://www.statista.com/statistics/884763/australia-female-gym-or-fitness-club-usage-share-by-age/

ASC, Центр обмена информацией. (2021). Доля женщин, посещающих тренажерные залы, фитнес-клубы, спортивные или развлекательные центры в Австралии в 2020 г., по возрасту.Статистика. Statista Inc.. Доступ: 22 апреля 2022 г. https://www.statista.com/statistics/884763/australia-female-gym-or-fitness-club-usage-share-by-age/

ASC и Расчетная палата. «Доля женщин, посещающих тренажерные залы, фитнес-клубы, спортивные или развлекательные центры в Австралии в 2020 году, по возрасту». Statista, Statista Inc., 30 апреля 2021 г., https://www.statista.com/statistics/884763/australia-female-gym-or-fitness-club-usage-share-by-age/

ASC & Clearinghouse, Доля женщин, посещающих тренажерные залы, фитнес-клубы, спортивные или развлекательные центры в Австралии в 2020 г., по возрасту Statista, https://www.statista.com/statistics/884763/australia-female-gym-or-fitness-club-usage-share-by-age/ (последнее посещение 22 апреля 2022 г.)

Фитнес-клубы только для женщин набирают популярность > Spokane Journal of Business

Спортивная индустрия внутренних северо-западов обнаружила, что женщины среднего возраста, в основном не в форме, хотят сбросить что-то помимо лишних килограммов. Это что-то мужчины.

Все больше и больше женщин тратят ежемесячные членские взносы от 29 до 89 долларов, чтобы присоединиться к клубам здоровья только для женщин, которые успокаивают их чувство неловкости, говорят здесь владельцы и менеджеры клубов.

Женщины не хотят беспокоиться о том, что какой-то парень проверит их зад, говорит Шэрон Корнетт, менеджер тренажерного зала Curves for Women по адресу 9304 N. Newport Highway, в котором насчитывается около 300 человек. Это уберет из него элемент спортсмена.

Клубы только для женщин заняли нишу на рынке фитнеса в районе Спокана: с 1998 года в Спокане, Северном Айдахо и прилегающих районах открылось не менее 13 клубов. Постоянный спрос создает возможности для расширения франшизы, Корнетт. говорит, отмечая, что еще один магазин Curves открывается в этом месяце в торговом центре Wandermere.

Curves International, сеть из Вако, штат Техас, заявляет, что теперь она является крупнейшей в мире франшизой фитнеса с более чем 6000 клубов в Северной Америке и Европе. Его 30-минутная круговая тренировка привлекла миллионы женщин, которые понимают, что если они не вернутся к фитнесу в возрасте от 30 до 40 лет, они никогда этого не сделают, говорит Корнетт.

Выходы Curves часто раскрывают в меньших или сельских городках, где женщины не имеют как много вариантов клуба пригодности, она говорит.

Это почти как менталитет Wal-Mart, говорит она.

Женщины могут сжечь заявленные от 600 до 700 калорий во время получасовых тренировок на 8-12 тренажерах с гидравлическим сопротивлением, которые укрепляют мышцы верхней части тела, повышают гибкость и обеспечивают аэробную подготовку.

Участники Curves наслаждаются тренировками с низким уровнем воздействия на тренажерах с гидравлическим сопротивлением, потому что они могут выполнять нужные упражнения, не беспокоясь о мужчинах, говорит Корнетт.

Многие места в основном представляют собой бары для одиноких со спортивным оборудованием, говорит она. Женщины не все ходят на работу, чтобы проверить парней.

Коллин Кинс, член тренажерного зала Curves в Медицинском центре Fifth & Browne, говорит, что не в форме женщины часто предпочитают заниматься с другими людьми, которые находятся в такой же форме.

Если у вас лишний вес, вы не хотите ходить в спортзал, где вокруг вас много твердых тел, говорит она.

Neighborhood Fitness for Women, местный тренажерный зал на 100 человек по адресу 409 W. Hastings, похожий на Curves, рекламирует себя как комфортную среду, не используя зеркала и мужскую рекламу.

Все здесь видят всех в худшую сторону, говорит владелец Кей Расмуссен.И нет никакой конкуренции, чтобы победить женщину рядом с тобой, потому что вы оба делаете одно и то же.

Участники Neighborhood Fitness обычно добавляют диеты и другие упражнения к круговым тренировкам, говорит она.

Расмуссен, купивший трехлетний клуб в сентябре прошлого года, работает с членами в возрасте от 18 до 89 лет с разным уровнем физической подготовки. Она использует устройство, которое измеряет процентное содержание телесного жира, чтобы записывать, сколько общего жира участники теряют каждые несколько месяцев. Расмуссен говорит, что подушечки из пеноматериала на тренажерах помогают облегчить боль участникам с фибромиалгией, артритом и другими проблемами с суставами и мышцами.

Это не волшебное лекарство от всех болезней, но это то, что вы можете делать вечно, потому что оборудование легко воздействует на мышцы, говорит она.

Еще один женский тренажерный зал It Figures! Fitness & Weight Management, расположенный по адресу 3022 E. 57th, идет на несколько шагов дальше, чем стандартные круговые тренировки, с программой под названием Live It or Diet, которая включает в себя индивидуальные диеты и добавки, говорит владелица Шерил Сендре.

Szendres Франчайзинговый магазин It Figures является частью сети в Овассо, штат Оклахома, которая включает в себя более 3000 сетевых программ в США.С. и Канада. Около года назад она перенесла тренажерный зал на его нынешнее место площадью 3000 квадратных футов из меньшего помещения. Клуб предлагает своим 200 членам круговые кардиотренировки, свободные веса, персональные тренировки, автозагар и групповые занятия, включая йогу и пилатес, силовые упражнения и упражнения на гибкость. Сендре говорит, что в ближайшие несколько лет планирует расширить раздел по контролю веса.

Сотрудники It Figures украсили клуб, чтобы сделать его более уютным и уютным, говорит Сендре.

Женщинам нравится владеть собственным домом, где нет мужчин, потеющих над оборудованием, говорит она.

Аннетт Арчулета, тренер фитнес-клуба Renaissance Fitness for Women, который открылся по адресу 611 E. 30th сентября прошлого года, говорит, что женщинам также нравится атмосфера уединения и общности, обеспечиваемая клубами только для женщин.

Это действительно группа подружек, которые тренируются вместе, говорит она.

Ренессанс предлагает членам персональное внимание с тренерами, которые наставляют женщин в достижении целей упражнений, говорит Арчулета.Клуб в Спокане вскоре наймет рефлексотерапевта или массажистку и предложит массаж и пилинги для лица.

Смешанные фитнес-клубы, такие как Golds Gym, также создают зоны и классы для тренировок только для женщин.

Фитнес-центр North Idaho, расположенный по адресу: 296 W. Sunset в Coeur dAlene и предлагающий занятия пилатесом для женщин и мужчин, планирует начать специализированный пренатальный класс пилатеса в следующем месяце, говорит совладелец Эллен Уилер. По ее словам, модифицированные тренировки помогут будущим мамам оставаться в форме и укрепить мышцы спины, которые часто напрягаются во время беременности.

Северный Айдахо Фитнес может предложить больше занятий только для женщин, если в будущем возрастет спрос, говорит Уилер.

Хотя занятия и клубы только для женщин стали более популярными, мужчины не должны чувствовать себя обделенными.

Корнетт говорит, что другая компания создала мужской аналог Curves под названием Cuts Fitness for Men, который работает с той же идеей, что некоторые не в форме мужчины предпочитают заниматься только с другими мужчинами.

Эти спортивные залы Хобокена + Джерси-Сити + фитнес-студии имеют парковку

Новый класс тренировок — хороший способ разнообразить рутину.Но иногда попасть туда — это полдела. Мы рассмотрели лучшие занятия фитнесом в Хобокене и Джерси-Сити и подтвердили, что на самом деле вы можете припарковаться в нескольких тренажерных залах и фитнес-студиях в этом районе. Продолжайте читать, чтобы узнать, где можно припарковаться, когда вы хотите попробовать новую тренировку в Хобокене и Джерси-Сити.

Хобокен

Душевная практика асан | 411 Джефферсон-стрит

(Фото предоставлено @asanasoulpractice)

Посетители, вошедшие в Asana Soul Practice, сразу же почувствуют себя непринужденно и расслабленно.Владельцы, пара Селеста Камано и Марк Кусумано, красиво украсили пространство яркими цветами и золотыми акцентами для вашего следующего занятия йогой. Бонус: студия Hoboken подтверждает парковку. Покажите на стойке регистрации свой парковочный талон, и Asana Soul добавит на ваш счет 4 доллара, которые можно использовать для занятий.

Гармония Пилатес |

Монро-стрит, 720

(Фото предоставлено @harmonypilateshoboken)

Платная парковка находится в гараже здания 7 Seventy House на улице Харрисон.Прямо перед гаражом вы найдете Harmony Pilates в Monroe Center. Эта полностью оборудованная студия пилатеса в Хобокене работает с 1999 года, предлагая обучение Cadillac, реформеру, стулу Wunda и многому другому.

Подробнее: All About Four Fitness — тренажерный зал MicroGym в Джерси-Сити

Джейн До | 720 Monroe Street, Хобокен

(Фото предоставлено @janedo)

Джейн До — местный фаворит с платной парковкой, также расположенной в гараже здания 7 Seventy House (прямо рядом со студией).Мы рекомендуем класс Бродяги Джейн До. Не только из-за названия, это 50-минутный кардио-класс с низким уровнем воздействия, где участники используют мини-батуты для выполнения движений, а также для лепки, подъема и тонирования.

Джерси-Сити

База | 60 Коламбус Драйв

(Фото предоставлено @basenj)

Тем, кто ищет ультрасовременный фитнес-центр, подойдет Base, расположенная в центре Джерси-Сити. С членством посетители получат бесплатную двухчасовую парковку, расположенную над тренажерным залом.Членство также включает в себя доступ ко всему, что вам нужно для фитнеса, от занятий йогой, спиннинга и станка до спа-салона, персональных тренировок, роскошного соковыжималки, сауны и многого другого.

Планета Фитнес | 321 Маршрут 440

(Фото предоставлено @planetfitness)

Эта национальная сеть скоро появится рядом с трассой 440 рядом с бейсбольными полями и кампусом NJCU, K Mart, ACME, Home Depot и сетями продуктов питания, такими как Wendy’s. Это место находится на границе Джерси-Сити и Байонны, что облегчает доступ к нему и жителей Байонны.Как только откроется первый фитнес-клуб Planet Fitness в Джерси-Сити, у него будет парковка для всех посетителей тренажерного зала.

Ретро-фитнес | 701 Рт 440

(Фото предоставлено @retrofitnessjc)

В тренажерном зале, расположенном в торговом центре Hudson, есть большое количество кардиотренажеров и силовых тренажеров, а также он очень светлый и просторный. Это место Retro Fitness, одно из двух в Джерси-Сити, предлагает парковку для тех, кто приезжает в спортзал. Часы работы: с 5:00 до 23:00 с понедельника по четверг, с 5:00 до 22:00 по пятницам и с 7:00 до 18:00 по субботам и воскресеньям.