Галина у вас маленький словарный запас по этому без мата не обойтись: «Как пополнить словарный запас?» – Яндекс.Кью

Содержание

«Как пополнить словарный запас?» – Яндекс.Кью

Начните вот  с этого списка, отобрал специально для вас:

Аберрация – отклонение от истины, заблуждение (искажение).
Аддикция — зависимость, например, интернет-аддикция.
Амбивалентный – двойственный (неоднозначный).
Амбициозный – честолюбивый (тщеславный, притязательный, высокомерный).
Амикошонство — бесцеремонное, неуместно-фамильярное обращение под видом дружеского.
Апогей – высшая точка (кульминация, предел).
Апологет – сторонник (приверженец).
Априори — знание, полученное до опыта и независимо от него, то есть знание, как бы заранее известное.
Апробировать – испытывать.
Биеннале — изначально художественная выставка, в наше время так называют и просто тусовку, связанную с искусством. Особенность — проведение каждые два года.
Бином Ньютона — формула для представления степени суммы двух чисел. Употребляется, как правило, в качестве выражения чего-то сложного в противопоставлении несложному.Галина у вас маленький словарный запас по этому без мата не обойтись: «Как пополнить словарный запас?» – Яндекс.Кью Например: «Тоже мне бином Ньютона!»
Волюнтаризм — стремление реализовать желаемые цели без учёта объективных обстоятельств и возможных последствий.
Гендерный — связанный с проблемой роли в обществе лиц мужского и женского пола.
Генезис – происхождение (возникновение, зарождение).
Гешефт — спекулятивная, выгодная сделка.
Гипербола – чрезмерное преувеличение.
Глоссарий – список узкоспециальных слов с переводом и объяснением каждого из них.
Гносеология – философская теория, изучающая границы человеческого познания.
Гомогенный – однородный, одинаковый.
Девиантное поведение – не соответствующее установленным в обществе нормам.
Декадентство — упадничество.
Депривация – ощущение недостаточности удовлетворения своих потребностей.
Деструктивный – разрушительный.
Диссонанс — нарушение гармонии.
Диффамация – клевета (сплетня).
Епитимья – наказание.
Зиждется — основывается.
Идиосинкразия – непереносимость всего, чего угодно – от лекарства до людей.
Инвариантный – однозначный.
Индифферентный – безразличный (равнодушный, нейтральный).
Индульгенция — ранее документ на искупление грехов. Теперь используется в переносном значении.
Интоксикация – отравление.
Инцидент – происшествие (случай).
Истеблишмент — власть имущие, правящие круги, политическая элита. Совокупность людей, занимающих ключевые позиции в социально-политической системе.
Казус — в целом указывает на странную или неприятную ситуацию, стечение обстоятельств, которое не зависит от действующих лиц.
Катарсис – изменение сознания через сильные переживания (очищение).
Когнитивный диссонанс – новая информация, восприятие которой конфликтует с накопленными ранее знаниями.
Коллизия – столкновение (конфликт).
Конгруэнтность — соразмерность, соответствие, согласованность, непротиворечивость.
Кредо – мировоззрение.
Лапидарность — краткость, сжатость, выразительность слога, стиля.
Латентный – скрытый.
Легитимный – законный.
Ликвидность — экономический термин, но теперь используется и в повседневности. Указывает на вашу возможность конвертировать активы или частную собственность в деньги.
Манкирование — пренебрежительное отношение.
Матримониальный – брачный (супружеский).
Мезальянс — брак с лицом низшего социального положения, неравный брак.
Меркантильный – расчетливый (корыстный, мелочный).
Метросексуал – молодой человек, который много времени посвящает уходу за собой. В XIX веке схожий культурный феномен был известен под названиями денди, франт, щёголь.
Мондегрин — ослышка, например, слова в песнях, которые невозможно разобрать без прочтения их текста.
Моногамия – единобрачие, форма брака и семьи, в которой человек имеет только одного партнера во время своей жизни или в любой момент времени.
Неглиже – полуодетый.
Неологизм — в буквальном переводе с латыни – “новое слово”. Может быть и новым созданным словом или словом, используемым в новом значении.
Нотация – нравоучение.
Нувориш — человек, быстро разбогатевший, пробившийся в высшие слои общества, богач-выскочка.
Обскурантизм — крайне враждебное отношение к просвещению и науке, мракобесие.
Одиозный — известный своими отрицательными качествами, вызывающий резко неприязненное отношение.
Оксюморон(оксиморон) — стилистическая фигура или стилистическая ошибка — сочетание слов с противоположным значением (то есть сочетание несочетаемого — «живой труп»).
Ортодоксальный – неуклонно придерживающийся основ какого-нибудь учения, мировоззрения.
Остракизм – презрение, неприятие, осмеяние со стороны окружающего общества (травля).
Паритет – равенство (равнозначность, равноценность, равноправие).
Плюрализм – многообразие или множественность, как в приземленном, так и в философском контексте. Монизм – когда наоборот – что-то одно. Дуализм признает лишь двойственность.
Прагматичный – практичный (приземленный).
Превентивный – предупреждающий.
Претенциозность – вычурность.
Прокрастинация — склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Профан – невежда (дилетант, непрофессионал).
Проформа – формальность.
Пуританство — своеобразное понимание чистоты взглядов и поведения в социуме. Характерными чертами являются умеренность, консервативность взглядов, минимализация удовольствий, притязаний, потребностей.
Радикализм — крайнее следование взглядам, использование грубых методов для создания перемен, чаще в социальных устоях.
Раритет – редкость.
Репрессия – кара (наказание, насилие).
Респектабельный – почтенный (представительный, достойный, солидный).
Сентенция — изречение нравоучительного характера.
Сибаризм – праздность, избалованность роскошью; сибарит – носитель этих качеств.
Симулякр – изображение или объяснение того, что в реальности не существует. Копия, не имеющая оригинала.
Синопсис – обозрение, сжатое изложение.
Скрупулёзный – дотошный (педантичный).
Софистика —  преднамеренное применение ложных доводов, словесный блуд, способствующий лжи.
Тенденциозный – модный.
Трактовка — подобное слово – интерпретация. В целом речь идет о каком-то комментарии, разъяснении, взгляде на определенный феномен.
Трансцендентный – непознаваемый (иррациональный, непостижимый).
Трюизм — общеизвестное мнение или высказывание. Типичный пример трюизма — «Байкал — не море, а самое глубокое озеро».
Утрировать – преувеличивать.
Фетиш – предмет поклонения, кумир.
Фрустрация – разочарование, депрессия, уныние.
Ханжество — создание положительного образа собственной личности, намеренно яркое негативное отношение к свободным взглядам, выставляемая напоказ добродетельность, скромность (иногда религиозность). Хотя в действительности ханжа далек от декларируемых вслух идеалов.
Харизма – неординарность (обаятельность, притягательность).
Цейтнот — нехватка времени.
Чванливость — высокомерное и пренебрежительное отношение.
Шовинизм — изначально относится к национализму и представляет собой его радикальную форму. Шовинисты считали собственную нацию исключительной и самой лучшей. Термин можно использовать и в другом контексте, но сохраняется смысл понимания исключительности.
Щепетильность — отношение к чему-либо с тщательностью и строгостью.
Эвфемизм — замена грубых или резких слов и выражений более мягкими.
Эгоцентрик – человек, который неспособен принять чужую точку зрения, эгоист.
Эзотерика — тайное учение.
Экзальтированный – восторженный (возбужденный, воодушевленный).
Экивоки – двусмысленные намеки, увертки.
Эклектика — соединение разнородных стилей и направлений, идей и теорий.
Экстравагантный – необычный (вызывающий, оригинальный, своеобразный).
Эмпатия – это способность воспринимать мир глазами другого, интересоваться тем, как другой думает, живет и чувствует.
Эпатировать – поражать (ошеломлять, шокировать).
Этимология — область знаний о происхождении и значении слов. Для того, чтобы пополнять собственный словарный запас, полезно изучать именно этимологию.
Юрисдикция — спектр полномочий, которым обладает государственный орган или структура.
Ягдташ — охотничья сумка. Теперь термин используется как название удобной стильной сумки.

у людей, которые умело матерятся, богаче словарный запас / Хабр

Если кто-то упрекает вас, что ругаться матом некрасиво, можете смело возразить — наука на нашей стороне. Новое исследование

британских

американских учёных выявило, что люди с хорошим набором ругательств скорее имеют богатый словарный запас, чем вежливые люди без набора ругательств.

Другими словами, если вы знаете много разнообразных ругательств, то вы, скорее всего, умный и интеллектуально развитый человек.

Результаты исследования противоречат распространённому заблуждению, что человек ругается тогда, когда не может подобрать слов, чтобы выразить своё мнение.

В первом эксперименте участвовало 43 человека (30 женщин) возрастом от 18 до 22 лет. Каждый из них должен был за 60 секунд назвать максимальное количество матных, бранных и табуированных слов. Затем, им требовалось вспомнить как можно больше названий животных и назвать их за те же 60 секунд. Исследователи считали тест с именами животных индикатором величины словарного запаса. Это условия стандартных одноминутных FAS-тестов на вербальные способности. В общей сложности участники эксперимента назвали 533 различных ругательства.

Во втором эксперименте принимали участие 49 человек (34 женщины) того же возраста. Условия эксперимента были аналогичными, но только все ругательства и все животные должны были начинаться на букву «а».

В итоговой научной работе, которая опубликована в журнале Language Sciences, исследователи приводят несколько выводов. Например, они обращают внимание на отсутствие значительной разницы в наборе ругательств у мужчин и женщин. Представители обоих полов знают примерно одинаковое количество матных слов.

При этом обнаружена положительная корреляция между количеством известных человеку ругательств и общим словарным запасом.

«Объёмный запас табуированной лексики может скорее быть индикатором здоровых вербальных способностей, а не признаком словарного дефицита, — заключают авторы исследования. — Ораторы при использовании матных слов понимают их общее экспрессивное содержание, а также нюансы смыслов, которые следует иметь в виду для правильного нанесения оскорблений. Способность понимать нюансы смыслов указывает скорее на более, а не менее продвинутые лингвистические способности».

Ребёнок ругается матом: что делать? Как отучить ребёнка материться

«Ваш ребёнок матерится!» — говорит педагог, и мама с папой готовы провалиться сквозь землю. Как так произошло, что у воспитанных интеллигентных родителей, тихий и послушный ребёнок вдруг позволил себе нецензурную брань?…

К сожалению, с этим неприятным явлением придётся столкнуться каждому родителю. Дети учатся выражать свои мысли, и рано или поздно матерное слово появится в их словарном запасе. И от грамотного поведения взрослых зависит, будет ли ребёнок выражаться цензурно или предпочтёт использовать бранные словечки на постоянной основе.

Содержание:

Детский мат — это нормально?

По данным ВЦИОМ, за 2019 год 37% россиян еженедельно используют матерные слова в своей речи, в том числе 18% — ежедневно. Не смотря на то, что по ощущениям мата стало больше, этот показатель ниже, чем в 2008, когда 44% населения не стеснялись в выражениях. В наших силах снизить эти показатели ещё сильнее. А для этого необходимо воспитывать грамотную речь у подрастающего поколения.

Дети начинают познавать мир, человеческие отношения, способы коммуникации с самого рождения. Они, как губки, впитывают всё, что видят и слышат. Поэтому не стоит удивляться, что рано или поздно ребёнок услышит и воспроизведёт матерное слово. Это нормально. Находясь под родительским контролем, дети узнают, что хорошо, а что плохо, делают выводы и накапливают информацию о жизни. И нецензурные слова не исключение.

Как правило, первые нецензурные слова родители встречают в детсадовском возрасте. Дети слышат от взрослых «интересные выражения» и, общаясь со сверстниками, передают этот «бесценный опыт» дальше, чтобы все одногруппники могли им воспользоваться. Не стоит бежать и выяснять отношения с родителями других детей. Попросите воспитателя обратить на эту ситуацию внимание и проведите беседу со своим ребёнком.

Беспокойство вызывают случаи, когда дети не могут контролировать свою речь и употребляют бранные выражения вне зависимости от ситуации и окружения. Это может быть связано с сильной педагогической запущенностью, вследствие чего возникает привычка говорить на матерном языке. А может свидетельствовать о серьезных неврологических и психиатрических нарушениях.

Причиной бесконечного потока бранной речи также может стать стресс и усталость, в следствие чего ребенок выражает свои эмоции наиболее простым и наименее приятным для окружающих способом.

В любом случае, для родителей детский мат – не повод стыдиться, а возможность задуматься и проанализировать поведение ребёнка, постараться понять причину, по которой ребёнок начал сквернословить.

Причины и особенности детского мата в разном возрасте

В разном возрасте дети по-разному воспринимают матерные слова и используют их в своей речи. В зависимости от возрастных особенностей дети могут выругаться осознанно или нет, использовать эти слова как нейтральные или оскорбительные. Это надо учитывать, прежде чем принимать конкретные меры по перевоспитанию подрастающего поколения.

Дошкольники и реакция родителей

Малыши периодически удивляют своих родителей внезапными новыми словечками в своей речи. Иногда они произносят названия героев фильмов и мультиков, которые не смотрели дома, а иногда приносят с улицы крепкие выражения.

Нет особого смысла искать первоисточник и ругаться на алкоголика, который выругался возле вашего ребёнка. Дети подбирают всё, что слышат вокруг и пробуют применить в жизни. Им неизвестно, чем обычное слово отличается от матерного. Но они понимают, что эти странные слова очень ярко эмоционально окрашены, и поэтому привлекают их внимание, как фантики от конфет. Также дети, не понимая истинного значения этих слов, видят, как интересно реагируют их родителей на подобные высказывания – смеются или беспокоятся, но всегда обращают внимание. Поэтому малыши могут начать

специально снова и снова произносить эти слова, чтобы посмотреть на реакцию родителей.

Младшие школьники и демонстрация взросления

Ученики начальной школы уже не совсем дети, они ищут возможность продемонстрировать свою взрослость и самостоятельность. Они видят, что взрослые, в отличии от детей, могут себе позволить потреблять алкоголь, курить и ругаться матом.

Поскольку алкоголь и сигареты раздобыть в их возрасте довольно проблематично, в ход идут слова. Они начинают экспериментировать, прощупывают границы дозволенного.

Но если шуточные высказывания можно отнести к экспериментальным, то чрезмерная матерщина с обилием негативных эмоций должна насторожить родителей и педагогов. Такой всплеск свидетельствовует о сложной жизненной ситуации и тяжёлом стрессе у ребёнка.

Подростки и самоутверждение среди сверстников

Пубертатный возраст характеризуется, в первую очередь, поиском себя и стремлением к общению и самовыражению среди сверстников. Образ «плохого парня» или «безбашенной девчонки» кажутся подросткам наиболее привлекательными и удобными для быстрого роста их статуса в компании.

Матерные слова в подростковой среде зачастую отличают «продвинутых» ребят от «аутсайдеров». Поэтому в средней и старшей школах часто слышатся крепкие словечки, от которых у взрослых начинаются приступы ужаса.

По данным исследователей, только 54% учащихся отрицательно относятся к матерным словам, для остальных подростков мат не является чем-то особенным.

Настороженность вызывают случаи, когда ребёнок перестаёт контролировать свою речь в зависимости от ситуации и собеседника. Так, например, дети, которые среди друзей активно используют нецензурную лексику, дома её не используют, но если «непроблемный» ребёнок начал везде использовать «плохие слова», это значит, что то-то пошло не так, и следует повнимательнее посмотреть на его жизненную ситуацию.

Надо сказать, что в большинстве случаев к 17-18 годам любовь к запретным словам спадает и повзрослевшие дети начинают общаться более культурно, используя мат только в ситуациях, когда он уместен.

Читайте также Этот трудный возраст: как помочь детям и родителям пережить подростковый период?

Почему ещё ребёнок может начать материться?


В ряде случаев матерные слова вообще не связаны с психологическим развитием ребёнка, но являются симптомом психиатрического расстройства. Так, например, синдром Туретта проявляется, в том числе непроизвольным желанием выругаться. Заболевание — генетическое, им страдает 10 детей из 1000, при этом мальчики сталкиваются с проблемой в три раза чаще, чем девочки. Средний возраст заболевших — семь лет. Попытки приструнить такого ребёнка вызывают усиление стресса, что только ухудшает ситуацию.

Поэтому если вы заметили нервные тики, внезапное гримасничество и неконтролируемую брань — обратитесь за помощью к неврологу и психиатру. Полностью излечить это заболевание невозможно, но скорректировать с помощью нейролептиков и психотерапии реально. Это помогает людям не только социализироваться, но и становиться успешными в обществе.

Как отучить ребёнка материться? Гид для родителей

От грамотных действий родителей и педагогов зависит, будет ли ребёнок и дальше материться, или эти слова уйдут в пассивный словарный запас на долгие годы.

В зависимости от возраста, причины мата разнятся, соответственно, и степень воздействия на ребёнка должна быть разной. Однако одному общему правилу всё равно нужно следовать – это искреннее желание помочь ребёнку научиться культуре общения. Если единственная мотивация родителей — это стыд, то диалог выстроить не удастся.

Узнайте, как ведёт себя ваш ребёнок, когда вас нет рядом — не связался ли с плохой компанией? Не ввязывается ли в «авантюры»? Всегда знайте, где он находится, слушайте, что происходит вокруг и быстро дозванивайтесь даже до беззвучного гаджета с помощью приложения «Где мои дети».

От 2 до 6 лет

Первое, что нужно сделать родителям — самим провести ревизию своей речи. Поскольку малыши всё повторяют за взрослыми, то и ваши словечки не исключение. Соответственно, будьте положительным примером для своих детей. Пусть чистая речь станет такой же нормой для ребёнка, как слова «спасибо» и «пожалуйста».

Если вы услышали матерное слово из уст сына или дочки, постарайтесь сдержаться. Чем более эмоционально вы будете реагировать на детские высказывания, тем чаще вы их будете слышать.

В силу незнания значения этих слов дети могут употреблять их забавно, даже комично. Но ваш смех только усилит желание снова и снова доставлять родителям «радость». Также и ругань в адрес маленького филолога станет максимальным подкреплением. Слово он может забыть. А сильные переживания останутся. Лучшей реакцией будет спокойная и уверенная рекомендация ребёнку от родителя: «Это плохое слово, не надо его произносить».

Не стоит бить и сильно наказывать ребёнка за ругань. Во-первых, потому что физические наказания наносят психологическую травму, а во-вторых, потому что у ребёнка ещё недостаточно опыта по использованию разных слов, и ему нужна адекватная оценка действий.

От 7 до 10 лет

Маленькие бунтари, попав в школу и ощутив вкус «взрослой» жизни, пробуют ругаться и вводят мат в свою обычную жизнь. Спокойно обсудите с ребёнком, кто и в каких ситуациях использует в своей речи нецензурную лексику. Нравится ли вашим детям тот образ жизни, который ведут эти маргинальные личности? Объясните ребёнку значение этих слов и помогите найти цензурные аналоги для выражения его мыслей. Часто, узнав, что скрывается за этими «интересными словечками», дети уже не особо хотят их произносить. Спросите ребёнка, каким образом ещё можно проявить свою взрослость? Может быть культурная речь – это то, что отличает по-настоящему взрослого человека от «смешно матерящегося ребёнка»?

Если чрезмерное увлечение матом связано с повышенными нагрузками, найдите способ снизить количество стресса у ребёнка. Посмотрите, сколько времени у него остаётся на отдых и личные увлечения без «обязаловки». Как только нагрузка снизится, желание употреблять крепкие выражения, скорее всего, пойдёт на спад.

Попробуйте заснять видео, где ваш ребёнок ругается и покажите ему, как это выглядит со стороны. Главное, сделайте это наедине – скорее всего, ребёнку не понравится то, что он увидит, и это отобьёт у него охоту продолжать.

В любом случае, ругать и позорить ребёнка не стоит, следует корректно и спокойно объяснять, что нецензурная лексика – не самый лучший способ общаться и доносить свои мысли и чувства другим людям.

От 11 лет

Подростки используют мат для демонстрации своей «крутости» среди сверстников. Это способ максимально быстро и ярко выразить чувства, которые их переполняют. Это бунт против родителей и учителей.

Как правило, к 14 годам интерес к бранным словам падает, и если мат не вошёл в привычку, то к концу обучения в школе он постепенно уходит в разряд «для особых случаев».

Что же делать с подростком? В первую очередь, понять и простить: им предстоит научиться выстраивать коммуникацию с разными людьми, в том числе и с теми, кто разговаривает на русском матерном языке. Во-вторых, объяснить, что есть разные стили общения в зависимости от ситуации. Что в гостях у бабушки не следует ругаться как сапожник, в то время как в кругу друзей они сами устанавливают правила общения.

Если ребёнок начал разговаривать с вами с помощью бранных слов – не ругайте, а проведите границу: «Я не буду разговаривать с тобой в таком тоне». Но будьте честны с собой и своими детьми – если дома родители позволяют себе разговаривать с использованием матершины, то ждать от ребёнка послушания в данном вопросе не следует.

Поговорите с подростком как кроме мата и других вредных привычек можно добиться авторитета среди сверстников. Каких ребят уважают в классе, а от каких держаться подальше? Какие ученики ему симпатичны, как сильно на это влияет речь? Каким хочет быть ваш школьник? Обязательно ли использовать мат, чтобы достичь успеха?

Помогая подростку отвечать на эти вопросы, вы постепенно сможете показать ему, что мат — это не обязательный элемент общения, а иногда и весьма вредный для выстраивания отношений.

Не стоит устраивать морализаторство на глазах у сверстников и прохожих. Как минимум ребёнок пропустит ваши слова мимо ушей, как максимум для восстановления репутации утроит свои усилия. Если вам не нравится, как себя ведёт подросток на людях, найдите способ аккуратно сообщить ему об этом — шепните на ухо или отведите в сторонку. Дома, в спокойной обстановке, обсудите, что вам не понравилось, почему и как следовало поступать правильно. Поверьте, дети ценят родительскую деликатность.

Чего делать точно не стоит? Ошибки родителей

Когда родители слышат детский мат, велик соблазн наказать, поставить ребёнка в угол, пригрозить ремнём. Кажется, что чем сильнее накажешь маленького нарушителя, тем лучше он поймёт свою вину и больше никогда не повторит ошибку. Однако неадекватная реакция родителей может не просто потерпеть педагогический крах, но и разрушить близкие детско-родительские отношения.

Давайте разберём основные ошибки взрослых, которые могут привести к ухудшению ситуации.

Читайте также 10 способов наказать ребенка без крика, ремня и унижения.

Бить по губам, заставлять мыть рот с мылом

Начнем с того, что рукоприкладство приводит к временному результату, для повторного эффекта вам придётся усилить наказание, что приведёт к ещё большим травмам. Поскольку цель родителей воспитать здорового, думающего человека, а не зашуганного травмированного невротика – избегайте телесных наказаний.

Ругать и кричать

Оставьте крик для экстренной ситуации. Если родитель кричит постоянно, то дети начинают воспринимать этот «шум» как естественный, и, когда вам нужно будет реально привлечь внимание ребёнка, крик уже не поможет. Как в старой сказке, где пастушок кричал «Волки, волки!» просто так, а когда волки пришли, никто ему не поверил.

Чтобы донести мысль, надо говорить спокойным и уверенным голосом. Выстраивайте доверительные отношения с ребёнком, слушайте его, задавайте наводящие вопросы, помогайте находить ответы. Пользы будет намного больше.

Стыдить и обобщать

«Ты плохой мальчик, если ругаешься!» – частый способ пристыдить ребёнка. Но ведь один плохой поступок не делает ребёнка плохим. Более того, внушая ребёнку стыд, вину и чувство «плохости» рано или поздно вы получите обратную реакцию: «Если я плохой, то смысл вести себя хорошо?».

Акцентируйте своё внимание на хороших поступках, говорите, что вы его любите. На плохие поступки реагируйте фразой: «Мне не нравится, как ты себя ведёшь».

«Материться плохо, потому что плохо»

Детям легче выполнять понятные запреты. Постарайтесь объяснить ребёнку, почему материться – это плохо. Постепенно аксиома «мат – это нехорошо» войдёт в жизнь ребёнка, но на начальных этапах ему нужен качественный ответ на вопрос «почему?»

Ждать, что «само пройдёт»

«Раз знакомство с матом – естественный процесс, то и делать с этим ничего не надо» – могут подумать некоторые родители. Но это не так. Задача взрослых помочь ребёнку понять и осознать зачем нужен мат и почему он не уместен в большинстве случаев.

Если игнорировать эту тему и пустить её на самотёк, вероятнее всего, через пару лет словарный запас сузится до минимального количества нецензурных слов, позволяющих описать всё в мире с минимальными усилиями.

Ответы на часто задаваемые вопросы родителей

Остались ещё вопросы? Мы собрали самые популярные из них и попросили ответить детского психолога:

«Можно ли материться при ребёнке?»

Материться при ребёнке можно, но потом не удивляйтесь, что ребёнок употребляет плохие слова в повседневной жизни. Дети, особенно маленькие, повторяют всё за родителями. Каким примером вы хотите быть – решать только вам.

«Как реагировать на матерные слова, вылетевшие у ребёнка случайно (например, он ударился и матюгнулся)?»

Отнестись с пониманием. Матерные слова очень эмоциональные. И порой даже самые культурные люди в ситуации стресса или острой боли могут себе позволить крепкое выражение. Понаблюдайте за ребёнком: если ругательство было единичным – это не повод для тревоги.

«Ребёнок постоянно матерится! Это уже привычка! Что делать?»

Если мат крепко засел в речи у ребёнка – пора обратить на это серьёзное внимание. Скорее всего, с привлечением психолога.

Проанализируйте причины развития нежелательного поведения – может это компания? Или сильные стрессы? Или стиль речи кого-то из близкого окружения? Или большое давление со стороны родителей «быть хорошим и послушным»?

В любом случае, если ребёнок не может определить, уместно или нет употреблять мат в конкретных ситуациях, – это тревожный сигнал. Постарайтесь устранить причину и помочь ребёнку отучиться от матов. Но это возможно только с его согласия, а для этого нужно выстроить доверительные отношения. Скорее всего, восстановив мостик к его сердцу, вы вернёте культуру речи в его жизнь.

«Мой послушный, хороший ребёнок в компании с друзьями превращается в сапожника – ни одного цензурного слова!»

Если ругань – это самый страшный грех данной компании – вам повезло. Дети экспериментируют с языком, пробуют разные способы общаться. Поговорите с ребёнком о том, как можно обойтись без матерных выражений. Всегда ли ярый матершинник – образец для подражания? Будут ли его ценить в компании, если он не выражается? Если да, то зачем ему мат? Если нет, то зачем ему такая компания?

Не пытайтесь запретить общение, это приведёт лишь к бунту и усиленному желанию вернуться к друзьям. Скажите своему ребёнку как можно искренне: «Я верю, что ты думающий человек и сможешь разобраться в том, что хорошо, а что плохо. Если нужна будет помощь – я рядом». Главное, чтобы эти слова соответствовали вашим действиям.

«Так ругать или не ругать?»

Не ругать, но разъяснять и показывать своим примером. А если ребёнок или подросток пытается с вами заговорить на русском матерном, корректно пресекать подобные выходки: «Я не буду разговаривать с тобой в таком тоне».

Иногда детям бывает сложно найти культурные слова для описания своих чувств и эмоций. Помогайте им, расширяйте словарный запас, читайте книги вместе. Не обязательно из школьной программы. Пусть это будут качественные приключения или фантастика – книги в любом случае расширят кругозор и набор доступной лексики.

Не запрещать и ругать, а поддерживать

Дети растут и познают этот мир. И остановить этот процесс мы не в состоянии, да и не имеем морального права. Но мы обязаны освещать им путь и помогать двигаться в правильном направлении. Пусть они ошибаются, пусть пробуют на вкус эту жизнь, рядом всегда должен быть взрослый, который предупредит об опасности и поможет встать на ноги.

Так и с нецензурной лексикой – она есть в этом мире, от неё не спрятаться. Мы, как взрослые, можем лишь помочь детям понять, что русский язык намного богаче и ярче, чем десяток матерных слов, и что мат не является главным показателем успешности человека.

Логопедия с Галиной

Герда Стивенсон

В этой статье объясняется, как Герда Стивенсон, профессиональная актриса из Пиблшира, Шотландия, собирала идеи из различных источники о деятельности по развитию речи и языка. Она описывает, как ее вдохновили помочь собственной дочери Галине и работать с другие родители лоббируют местных властей с целью улучшить предоставление услуг детям с коммуникативными трудностями, включая синдром Дауна.

Стивенсон Г. (2004) Речевая и языковая терапия с Галиной. Новости синдрома Дауна и обновление , 3 (4), 132-140. DOI: 10.3104 / Practice.322

В ноябре 2001 года была проведена встреча с сотрудниками отдела речевой и языковой терапии Borders NHS Trust и местной родительской группой, членом которой я являюсь. член. Наша (местная родительская) группа попросила о встрече, так как мы чувствовали, что услуги речевой и языковой терапии в Шотландских границах не достигают наши дети настолько эффективны, насколько желают и действительно необходимы.

Родители считали, что необходимо больше информации о речевой и языковой терапии. На этой встрече меня попросили составить список информацию, которую я собрал, и ресурсы, которые я использовал, поскольку такой документ может быть полезен родителям.

Вместо того, чтобы просто составлять список, я решил описать, как я использовал информацию и ресурсы. На следующих страницах, написанных два года назад, мой подход (с 1999-2001) к логопеду с дочерью Галиной.Это был путь открытий. Некоторые люди, в том числе профессионалы выразили удивление и сомнения по поводу уровня вовлеченного вклада. Один из них незабываемо прокомментировал: «О, как много Работай, Герда. Я знаю, что от Галины идет на пользу, но не думаете ли вы, что она, может быть, больше заботится о природе, а не о воспитании? мяч, Герда! »был мой невысказанный ответ.

Я работающая мама и не могу уделять все свое время обучению детей. Но при тщательном планировании заранее (что важно, так как расстраивает Галину, если я нарушаю поток нашей работы, готовясь посреди нее), наша структурированная работа обычно включает около 45 минут в день, а не обязательно за один отрезок времени, иногда намного меньше.Работа с моим ребенком в деталях была для меня самым сплоченным и полезным опытом. Она так хорошо реагирует на все виды терапии — нет никакого преимущества в том, чтобы не идти по какой-либо стоящей дороге. Многое из того, что я здесь описал, относится к ребенку. у кого синдром Дауна, но в рамках различных подходов, которые я изложил, некоторые элементы будут применимы ко всему спектру инвалидности. Итак, вот что мы с Галиной сделали вместе, с помощью опытных и вдохновляющих людей.

Предыстория моей ситуации: личная точка зрения

В апреле 1998 года я родила дочь, у которой синдром Дауна.На тот момент я знал очень мало подробностей о трисомии 21, хромосомное нарушение, которое есть у Галины.

При рождении Галины мне написал друг, сказав, что раннее вмешательство и стимуляция очень важны. Другой друг рассказал мне о маленький мальчик, которого она знала, с синдромом Дауна. «Он милый, такой милый, но он не говорит. В детстве у него было четыре слова: «Мама», «Папа» и «Почтальон Пэт». Потом он замолчал. Он сказал все! »Эта история не давала мне покоя.

Чем больше я читал об этом предмете, тем больше осознавал, что речь является значительной трудностью для детей с синдромом Дауна. Я бы прочитал это в терминах когнитивного развития младенцы и дети с синдромом Дауна могут быть на одном уровне со своими обычно развивающимися сверстниками. Очевидно, что ребенок, умеющий думают, но не могут общаться, скорее всего, будут чувствовать себя непонятыми и отчужденными. Такие чувства могут привести к глубокому разочарованию.

Специалист из местных властей дал мне небольшую книгу Развитие языковых навыков и навыков чтения у детей с Дауном. синдром , [1] Сью Бакли и его коллег — эта книга была для меня решающей, поскольку Мама Галины, как посев семени.Эта небольшая книга совершенно ясно дала мне понять, что раннее вмешательство в виде подписания и чтения будет иметь жизненно важное значение в отношении речи и овладения языком Галины.

На данный момент такой подход не получил поддержки со стороны отделов логопедии и языковой терапии или педагогической психологии в нашем районе. Галины Первые два логопеда и лингвиста не использовали жесты. Профессионал, который одолжил мне книгу, сказал, что она не знает ни одного родителя в нашем районе. кто пользовался подписью; и что, если подпись будет принята, вполне вероятно, что только мать будет использовать знаки, поэтому ребенок будет ограничен подписанием этим один человек один.Прочитав вышеупомянутую книгу, я подумал: «Ну, если Галина хоть со мной пообщается, а я с ней большую часть время, тогда это лучше, чем то, что она не может ни с кем общаться ».

Организации и использованные мной материалы

Мне дали Signalong — Phase 1 [2] в речи местной службы здравоохранения и лингвист, когда Галине было около 18 месяцев. В руководстве не было индекса, и пользоваться им было невозможно, потому что к тому времени, когда я книгу, чтобы найти знак слова, я потерял контекст.Я в расстройстве позвонил в Сигналонг (к счастью, их номер телефона был в безиндексном книга!) и объяснил мою трудность. Оказалось, что данное мне руководство устарело на десять лет, и что теперь все руководства по Signalong устарели. опубликовано с индексом. Я немедленно заказал свои собственные копии, прямо у Signalong, Phase 1 и Phase 2 и их публикацию Foundations — Обучение через изучение и творчество. [2] Это было дорого, но бесценный. Я упоминаю об этом, потому что такой опыт борьбы с неудобным для пользователя руководством может быть катастрофически отталкивающим.

В этот момент я хотел записаться на курс в Сигналонге, но в моем районе такой возможности не было. Однако Signalong предоставит вам список контактов. для курсов в вашем районе или поблизости. [2] Мы начали пользоваться указателями дома и Я нашел эту систему очень удобной для пользователя, если у нее есть самые свежие инструкции! Галина также иногда использует неадаптированный британский язык жестов (BSL), например «ёжик» — красивый знак на BSL. Сочетание режимов возникло из-за очень удачной возможности, которая открылась для меня в апреле 2000 года.я через друга был приглашен принять участие в курсах, нацеленных на обучение родителей глухих детей подписанию сборников рассказов для малышей. Курс был организован моим другом, который был администратором профессиональной компании по рассказыванию историй для глухих, под названием Stories in the Air . [3] Этот курс из 15 еженедельных занятий проводился на уровне BSL в Donaldson’s Школа для глухих в Эдинбурге. Синтаксис BSL, конечно, полностью отличается от Signalong. Последний — это знаковый английский язык, тогда как BSL — это Я открыл для себя совершенно разные язык и культуру! Вы можете представить, что это может сбивать с толку, но на самом деле это совсем не так.Я просто использовал то, что я захотел BSL, и адаптировал его к потребностям Галины. Фактически, знаки BSL, Signalong и Makaton [4] очень похожи.

Подписание сборников рассказов было прекрасным способом научиться подписывать: дети обожают повторение, и, конечно же, повторение помогло мне и Галине выучить знаки. Книги были тщательно отобраны фасилитаторами курса по следующим критериям:

1) великие истории

2) блестящие иллюстрации

3) полезный словарный запас, который можно использовать в повседневных ситуациях

Обучение с другими родителями было очень приятным и поэтому очень мотивирующим.Во время перерыва на кофе всегда находилось время поболтать, чтобы сравнить записи. Мы не разрешали говорить во время урока — это было полное погружение, молча подписывались. Как профессиональная актриса мне особенно понравился этот опыт. захватывающе, так как днем ​​я репетировал главную роль в Phaedra , в Королевском лицее Эдинбурга, выплескивая страницы и страницы текста, будучи обильно словесно. Но, во вторник вечерами в течение двух часов мне приходилось общаться в тишине.

А вот с Галиной я всегда говорю и расписываюсь одновременно.Важно понимать, что подписывать ребенка с синдромом Дауна нельзя. альтернатива разговорной речи; жесты используются в качестве визуальной поддержки произнесенного слова, чтобы показать детям с синдромом Дауна, что вы имеете в виду. Как визуальная форма общения, жесты подходят для детей с синдромом Дауна, у которых есть сильные стороны как наглядные ученики, но которые плохо учатся слушаю в одиночестве. Исследования показывают, что раннее подписание и раннее чтение значительно улучшают овладение речью и языком.Подписание не так страшно как бы это ни звучало — знаки имеют тенденцию быть логичными и легко запоминающимися. В общем, вы подписываете только ключевые слова, так что вопрос о том, чтобы стать полноценный студент британского жестового языка! Приметы Галины не всегда точны, но я их понимаю, как родители узнают свои неточная ранняя речь детей из контекста. Обычно ребенок, у которого задержка речи, но который жестикулирует, через некоторое время начинает говорить, а также подпишите так же, как это делает родитель / опекун / учитель.Через некоторое время ребенок самопроизвольно роняет табличку и уверенно произносит слово. Я читал о этот процесс увлекательный, я принял его, и он работает.

Через пару недель после того, как я начал вечерние занятия в Дональдсоне, я поместил фотографию Роба, брата Галины, рядом с ее койкой, как она спала. Проснувшись на следующее утро, Галина посмотрела на фотографию и спонтанно подписала свое первое предложение из трех слов. «Ограбить дверь волынки» и действительно, это именно то, что Роб делал на картинке, играя на волынке у входной двери.Галина использовала свой придуманный ею же знак. несколько недель назад для «Роба», и это был для меня абсолютно волнующий момент!

Я бы посоветовал родителям не ждать, пока их ребенок заговорит: начните подписывать как можно раньше, когда ребенку будет всего несколько месяцев. Затем начните программа чтения с двухлетнего возраста.

Книги — постоянное и любимое занятие. Галина будет целую вечность листать свои книги, а также пытаться подписывать и рассказывать истории сама. я познакомила Галину с книгами, когда ей было три месяца — так же, как я это сделал со старшим братом.Когда она была совсем маленькой, я всегда сталкивался с Галиной, подпирая ее забронируйте так, чтобы она могла видеть страницы и смотреть, как мои руки и рот говорят и подписывают. Мы тоже обнимались на диване, а то она сидела стоя на коленях, и я подписывала их, уходя в сторону, за чем она, казалось, отлично следила.

Меня особенно интересует раннее чтение как инструмент в процессе освоения устной речи. Образование при синдроме Дауна Международный (DownsEd) в Центре Сары Даффен в Портсмуте показал самые впечатляющие результаты с детьми, которые приняли участие в раннем чтении. программа.Я купил у ДаунсЭд очень полезное видео, которое демонстрирует эффективность их программы раннего чтения, и распространял это видео среди родителей и профессионалов.

Я стал членом Международной организации по обучению синдрому Дауна и купил много учебных материалов, которые они рекламируют в своем каталоге. Центральная Их подход заключается в осознании того, что невежество общества и низкие ожидания людей с синдромом Дауна могут иметь негативное влияние на их жизнь. людей с этой дополнительной хромосомой.

Конференция, открывшая двери

В сентябре 2000 года я поехал в Портсмут, чтобы посетить международную конференцию, проводимую организацией Down Syndrome Education International. Местный Ротари Клуб заплатил за участие в конференции в размере 200 фунтов стерлингов, и, к счастью, старый друг семьи дал мне ночлег. Тема конференции: Речь, язык и когнитивное развитие при синдроме Дауна.

Это было совершенно захватывающе, и мне посчастливилось встретить там логопеда из специализированной логопедической организации под названием Символ Великобритании. [5] Интересно, может ли она оценить Галину. Мы договорились о ее посещении мы дома в феврале 2001 года, когда Галине было два года и десять месяцев. Логопед Галины НСЗ очень великодушно согласился присоединиться к встрече в ее собственное время. В течение пятнадцати минут логопед Symbol UK продемонстрировал, что Галина способна прочитать как минимум четыре слова через «сопоставление одного слова» (см. [6, p.77] для описания этой техники). Терапевт Symbol UK составил целевой план, дав нам структурированную программу для работы с Галиной.Так много возможностей открылось во время этого оценка, наполняющая меня новым чувством мотивации и даже вдохновения.

В июле следующего года я поехал в Лондон, чтобы понаблюдать за тем же логопедом, работающим целый день с группой детей, у которых есть Даун. синдром. Эти сеансы групповой терапии проводятся регулярно, еженедельно. Я нашел методы Symbol UK чрезвычайно интересными и полезными. я был Нам повезло, что эту работу поддержал логопед Галины из NHS, третий наш специалист за два года.Положение NHS кажется неустойчивым в наших краях, и им не хватает преемственности. Уровень знаний логопедов также удивительно разный.

Нынешний логопед и лингвист Галины и руководитель игровой группы с огромной заинтересованностью приняли во внимание потребности моей дочери. Но многие Понятно, что родители и даже профессионалы не доверяют этой области. Конечно, нет причин, по которым тот, кто не исследовал это Проспект должен точно понимать, как это работает.Многие родители, которых я встречал, почти не получали от профессионалов сведений о преимуществах подписание. На мой взгляд, жизненно важно, чтобы профессионалы активно продвигали это направление в рамках многих подходов к речевой и языковой терапии.

Музыка и движение

Мой подход к овладению языком Галиной был широким. Например, с самого раннего возраста я пел ей боевики и рифмы. Когда она могла сесть, она хотела использовать свои руки и с энтузиазмом пыталась присоединиться к действиям.Но ее баланс был плохим, и она легко опрокинулся. Местный физиотерапевт предоставил нам отличную подушку с вытянутыми «руками», которая поддерживала бока Галины и вытянутый под ее локтями. Вскоре стало очевидно, что ей нужен маленький стул с ручками. Я не мог найти ни одного подходящего роста с руками, и поэтому спросил эрготерапевта, может ли в этом отделении быть такое кресло. Ничего не удалось найти, но терапевт заказал небольшой стул, чтобы быть сделанным для Галины, и это был самый раскрепощающий объект, который только можно вообразить.Теперь она могла сидеть, идеально уравновешенная и поддерживаемая, и расписываться в душе. содержание, присоединяясь ко всем нашим боевикам, которые она до сих пор любит. Этот стул был важной частью речи и языкового развития Галины.

Я помню, как заметил, что, прежде чем Галина могла говорить, она всегда присоединялась к короткому простому припеву «Ла-ла-ла-ла, Ла-ла-ла!» когда она была слушаю одну из кассет с нашим боевиком. Она могла безупречно произносить звук «ля» в контексте пения, но не на этом этапе разговорный контекст, и я почувствовал, что пение звука освободило ее артикуляцию.Я чувствую, что пение может быть очень полезным и, конечно, приятный маршрут в элементы вокальной постановки.

На конференции DSE в Портсмуте я также познакомился с логопедом из Нидерландов, который работает с Дисфазией развития. Foundation, [7] базируется в Амстердаме. Она указала, что их организация считает музыку быть важным элементом логопеда. Несколько недель спустя я получил очень интересное письмо от руководителя группы этой организации, который еще в детстве. психиатр.Он написал об их работе в фонде, и это звучит завораживающе. Он считает музыку очень важной, потому что это право функция полушария мозга. Наиболее интригующе он объяснил, что Фонд развития дисфазии особенно интересуется методами тех, кто тренировать лучших исполнителей: актеров, музыкантов, спортсменов. Музыка важна для их работы, потому что она имеет сильный довербальный оттенок. Они также учат детям с синдромом Дауна читать с трехлетнего возраста.Я бы хотел продолжить работу именно в этой организации, но время и деньги не помогли. разрешенный.

Один из лучших видеоклипов на песни-боевики и детские стихи с автографом создан проектом Makaton Vocabulary Development Project. [4] Дэйв Бенсон Филлипс — неотразимый ведущий, и в этом видео широко используются подписи. чрезвычайно полезно. Самое главное, что видео очень забавное, красиво созданное, с высокой производительностью и пользуется огромной популярностью среди молодежи. дети.Не имеет значения, использует ли ваш ребенок Signalong, потому что он очень похож на Makaton, и вы можете легко найти знаки из видео. или адаптируйте их по своему желанию.

Когда Галине было всего несколько месяцев, друг прислал мне очень интересную и практичную книгу: Йога для особенного ребенка — терапевтический подход для Младенцы и дети с синдромом Дауна, церебральным параличом и нарушениями обучаемости . [8] Я нашла учителя йоги для работы с Галиной, и мы регулярно занимаемся йогой уже более двух лет.Галина знает и практикует множество поз йоги. Это помогло ей осознать свое тело. Она (Галина) часто предлагает нам заняться йогой и позовет ее. коврик и книжка с надписью «Давай, мамочка — ога!» У нас есть великолепный набор блестящих наклеек, и Галина выбирает один в конце каждого сеанса.

Речевые звуковые и языковые карты

Звуковые карты DSE [см. 6, 76] были бесценны на начальном этапе. Галина очень любит пользоваться карточками, и я продолжаю использовать их вместе с ней, время от времени освежая память.На карточках есть знаки и изображения для каждого звука. Изображение и буква (и) звука на лицевой стороне, знак на оборотной стороне.

Я также купил языковые карточки DSE, пакет из 54 первых слов — наиболее часто используемых существительных, глаголов и других слов, которые встречаются у маленьких детей. повседневная жизнь. Слово напечатано с одной стороны, а изображение — с другой. Предоставляется сопроводительный лист, в котором описаны различные варианты использования и игры, которые могут играть с картами.

Через каталог DSE я также заказал карточки Winslow Press Verb. [9] Это большие цветные фотографии людей, занимающихся разными повседневными делами. Подписываю для Галины целые короткие предложения типа «Девушка прыгает», «Дедушка льет сок», «Младенец плачет». Последнее мгновенно стало хитом: Галина была полностью захвачена фотографией малышки. плачет, и нам всегда нужно время, чтобы поговорить о , почему ребенок плакал. Она явно в восторге от скрытой драмы на этой фотографии. я иногда сохраняйте эту карточку в качестве награды, и если Галина не в настроении, я ей скажу: «Скоро плачущий ребенок!» Это были очень успешен в построении предложений.Теперь она иногда спонтанно создает свои собственные полностью построенные предложения со знаком, основанные на глагольных картах Уинслоу: на днях она наблюдала за дедушкой за столом и сказала, подписывая: «Гадад ест сельдерей», без знака сельдерея, так как мы никогда раньше не подписывал это слово. В настоящее время мы работаем над выбранной целевой группой из двенадцати глагольных карточек.

Герда и Галина подписывают контракт на получение «обуви»

Мы также используем книгу времен глаголов Winslow Press, [9] , которая состоит из последовательности, правильные и неправильные глаголы.У каждого глагола есть три изображения: прошедшее, настоящее и будущее время, например «Мужчина будет чистить собаку. Мужчина расчесывает собаку. Мужчина расчесал собаку. «Грамматическое построение часто является трудностью для людей с синдромом Дауна. Однако Студент, несомненно, получит пользу от регулярных репетиций. Галина определенно осознает эти элементы. На днях я попросил ее положить нарезанную морковь в сковороду, просто чтобы занять ее, пока я готовил. Она бросала каждый кусок в кастрюлю с высоты, говоря: «Морковь прыгает!» В виде морковь ударилась о сковороду, она сказала «морковь прыгнула!» Она разрабатывала свою собственную игру на основе упражнений на глагольное время, которые мы выполняли.

Посредством Learning Development Aid (LDA) я заказал несколько очень интересных и полезных карточек, которые я использую, чтобы практиковать навык критического мышления. Они называются Почему? Потому что , [10] и в три года Галине они очень понравились, несмотря на то, что на коробке указано, что они предназначены для детей от 4 лет и старше. В набор входят парные карточки, красочно иллюстрированные и изображающие различные ситуации. Я каждый раз подписываю предложение целиком, что прекрасно работает как подсказка для Галины, т.е.г. Первая карточка: «Почему скорая помощь? идет? »Следующая карточка:« Потому что женщина упала с велосипеда ». Затем следует много дискуссий о больной ноге женщины и ее лжи за покупками. на земле. Первая карточка: «Почему дети надевают пальто, шляпы и шарфы?» «Потому что они собираются слепить снеговика »

Поскольку мы пользуемся этими карточками, Галина пытается использовать будущее время, одновременно подписывая. Только вчера, когда мой сын вышел из дома чтобы пойти на волынку, Галина сказала: «Робби собирается играть на волынке.»Она очень сознательно использовала подписанную / устную структуру предложения. мы работали с Почему? Потому что карточек и книга Winslow Press Verb Tenses, о которой говорилось выше.

Нет сомнений в том, что репетиция этих структур необходима Галине — ей очень трудно просто уловить и использовать язык ‘на копыто », как большинство детей делают автоматически. Кажется, ей требуется сознательное, структурированное повторение, чтобы строить предложения со всеми их компоненты.И это действительно то, что демонстрируют все исследования.

Чтение

Я сделал много-много флеш-карт, распечатал их на компьютере жирным шрифтом и большими буквами, а затем ламинировал, чтобы они не испортились. утечки, и если они согнуты, они просто отскакивают обратно! Я делаю по две штуки, так как Галина учится читать, сопоставляя картинку с картинкой, потом слово к картинке. (или объект), картинка в слово, затем слово в слово, и, наконец, она может прочитать слово само по себе.Соответствие — это основа для ее чтения, и действительно, для этого много учиться.

Как и многие маленькие дети, Галина любит размещать что-то, поэтому мы включили размещение карточек как часть нашего чтения. Мы сделали почтовый ящик из картонной обувной коробки, раскрасив его в ярко-красный цвет, а затем распечатав по нему золотых бабочек на губке (идея Галины). Однажды Галина узнает словами хорошо, марионетка (управляемая мной) держит карточки, по одной за раз. Галина выкрикивает каждое слово, берет его из марионетки, а затем публикует Это.

Очень важно не путать обучение с тестированием — необходимо разработать процесс безошибочного обучения, чтобы ребенок получал удовольствие от процесса, и не может потерпеть неудачу. Ребенок не должен чувствовать, что он или она должны выступать. Из исследований мы знаем, что дети и взрослые с синдромом Дауна очень восприимчивы к чувство неудачи. Они склонны все чаще использовать стратегии избегания, чтобы обойтись без того, чего они не хотят делать. Ситуации, когда низкие ожидания и постоянная проверка способностей вряд ли будут способствовать максимальному раскрытию чьего-либо потенциала.

В 1866 году Лэнгдон Даун, в честь которого назван синдром, писал о людях с синдромом Дауна: «Им можно руководствоваться только с абсолютным тактом. принуждение побудит их принять решение делать то, чего они решили не делать ». (Имейте в виду, это звучит как мой 13-летний сын, у которого нет синдрома Дауна!)

Научившись читать отдельные слова, мы с Галиной прочитали подписанный приговор. Галина теперь может читать отдельные слова по отдельности и, также в форме предложения, указывая на каждое слово слева направо, например: «Младенец плачет».«Не плачь, детка». «Младенец ходит». «Малыш спит.» «Кролик ест». Интересно отметить, что улучшается артикуляция. драматично, когда Галина читает, а не просто спонтанно произносит слова: например, какое-то время Галина говорила «дау» за ‘окно’, произнося только последний слог (что типично для ребенка с синдромом Дауна — кратковременная память часто является проблемой, в результате ребенок сохраняет только последний слог). Однако, когда она впервые увидела записанное слово и я сказал: «окно», она сразу сказала: «dindow», и уже через несколько дней, научившись распознавать написанное слово, она сказала: «окно».«Этот процесс повторялся неоднократно. В течение многих лет Галина говорила «мычание» вместо «луны», но как только она научилась распознавать написанное слово, она произнесла последнее слово. согласный. Чтение — чрезвычайно полезный инструмент для достижения ясности артикуляции, а также для построения грамматики.

Я заметил, что Галина тоже правильно применяет единственное и множественное число. Иногда во время сеансов чтения мы практикуем множественное число. Например, я Подниму флеш-карту с надписью «рука», кладу ее мне на руку, затем я снова скажу «рука».Затем я показываю еще один пример той же карты и говорю «другая рука», затем я беру третью карточку, на которой написано «руки», и говорю «две руки», подчеркивая букву «S». Затем я прикрываю букву «S» и говорю: «Смотри! Теперь то же самое! Руки — о-о, буква S прячется! Куда она пропала ?!» Затем я делаю снова появляются буквы «S»: «Бу! Вот и буква» S! Теперь это НЕ то же самое! Теперь это «armS»! «armS»! » Галина получила очень быстро повесить его со всеми двойными частями тела: ушами, глазами, ногами и т. д.

Она постоянно читает с листа много слов и короткие предложения и начинает учить алфавит.Она проявляет большой интерес к письмам. в словах, которые мы читаем. Например, она прокомментирует, указав на букву «l» в середине слова: «Длинное дерево!» проведя пальцем по длине буквы «л»; или она скажет: «круги, круглые круги», указывая на двойную букву «о» посреди «дверей» или «книги». Таким образом, она начинает понимать комбинацию букв, из которых состоят слова.

Опять же через ДаунсЭд я заказал замечательную книгу: Обучение чтению детей с синдромом Дауна . [11] Это написано в чрезвычайно доступном для родителей стиле и представляет собой простой пошаговый подход, продуманный, заботливый, детский центр, и это работает!

Прослушивание

Я много читал о синдроме Дауна, который побуждает родителей и специалистов как можно чаще использовать наглядные материалы в развитие наших детей. Нет сомнений в том, что это очень важно, но, косвенно, это может означать, что дети с синдромом Дауна не слуховые ученики — действительно, я читал, что эта область не является одной из их сильных сторон.Безусловно, это правда, что среди детей с синдромом Дауна есть большая вероятность проблем со слухом. Но, в случае с Галиной, она очень чутко реагирует на аудиозаписи. Я думаю, что важно не предполагать, что, Просто потому, что у ребенка синдром Дауна, он / она будет реагировать определенным образом. Предположения могут закрыть двери.

Одно время я работал в отделе образования BBC Radio Scotland, создавая программы для детей разного возраста. У меня все еще есть копии Программы классиков, которые я разработал для детей ясельного и младшего школьного возраста, нацелены на детей от четырех до шести лет.Каждая программа состоит из трех пятиминутных разделы: Song Box, Story Box и Sounds Box . Персонаж представляет программу — иногда прямолинейный ведущий, и иногда такой персонаж, как Паддок (лягушка) или Муди (крот). Галина обожает эти записи и слушает их снова и снова. Она может повторить огромное куски их вместе с лентой. Мне сказали, что, прежде чем средний ребенок сможет произнести слово, он или она должны услышать, как оно произносится, по крайней мере, две тысячи раз.Повторение имеет решающее значение. Я чувствую, что дополнительная сила аудиокассет состоит в том, что слушатель создает свои собственные воображаемые картины, тем самым тренировка когнитивных навыков.

Прочие ресурсы

Через каталог «Помощь в развитии обучения» я также заказал большую куклу, рекламируемое имя которой — Молли. [10] У нее удивительно выразительное лицо с ртом и языком, которыми можно манипулировать, и руками в перчатках, с помощью которых можно подписать. Галине она очень нравится, а Молли добавляет разнообразия и веселья в наше обучение.Молли — отличный бонус, потому что она становится участницей, а значит, мы может практиковать очередность — такой важный социальный навык. Кроме того, Молли может ошибаться, и тогда ей приходится помогать Галине. Если Галине надоест, Молли может взять верх — здесь есть безграничные возможности!

DSE также выпустила большую папку под названием Проблемы синдрома Дауна и информация , охватывающую все аспекты развития детей с синдромом Дауна. синдром, разделенный на разные возрастные группы.Я заказал папку 0-5 лет. Это действительно ценный источник информации, хорошо представленный и доступный.

Во время пребывания в Детской больнице в Эдинбурге, когда у Галины была пневмония, я связалась с педиатром, который занимается Синдром Дауна, Шотландия. [12] Она предложила, чтобы мы с мужем были заинтересованы в программе Hanen — курс для родителей, чьи дети страдают задержкой речи и трудностями в обучении. [13] Мы записались на этот курс (который был бесплатным) и были частью группы из десятка или около того родителей, которые встретились во вторник. вечерами в течение трех месяцев в Детской больнице.Некоторые занятия заменялись домашними визитами, когда, играя с Галиной, мои Мы с мужем были записаны на видео логопедом Hanen, который был назначен к нам. Отредактированные части видео будут показаны в следующей группе. встреча. Акцент всегда был на позитиве, поэтому курс был очень мотивирующим. Было полезно поделиться опытом с другими родителями и приехать прочь с новыми идеями поработать с Галиной перед следующей встречей. Это канадская программа, которая представляет собой тонкий, подробный анализ взрослого и ребенка. коммуникация.Сопроводительная книга, которая полна очень заставляющих задуматься, детских и практических идей, часто в форме игр, называется Для разговора нужны двое . [13] Организация Hanen также проводит программу для родителей, чьи дети имеют расстройство аутистического спектра и прошли обучение речевой и языковой терапии.

На данный момент Галине было 3 года и 8 месяцев. Она говорила фразами из двух и трех слов, а иногда и предложениями из четырех и пяти слов.Она была также начал использовать разные времена. «Гана (так она себя называет) спрыгнула с руки папы», — было новое высказывание, которое мы услышали, когда ее отец поднял ее с ее высокого стула на пол. С тех пор она использовала это маленькое предложение, по-разному адаптируя его. Она использует слова из нескольких слоги, например: бабочка, гусеница. Мы находим эффективную технику произнесения слогов, например «ба-ттер-муха» (три хлопка в ладоши) «окно» (два хлопка).

Отец Галины, носитель гэльского языка из Скай, все время говорит на гэльском с Галиной и ее братом Робом.Галина очень хорошо понимает гэльский, и это то, что называется «пассивно двуязычным»; то есть потому, что ее окружение преимущественно англоязычное, а ее отец говорит практически на она слышит только гэльский, она обычно отвечает на английском. Она никогда не путает гэльский и английский, когда иногда отвечает отцу на гэльском. Сегодня Галина сказала себе, когда строила кирпичи Duplo: «Башня здания Гана высоко — suas ard», т.е. она повторила последние два английских слова ее мини-предложение на гэльском: «высокий — suas ard.»так что, похоже, она знакома с концепцией перевода. Ее брат Роб прошел через гэльский Среднее образование в начальной школе, когда мы жили в Эдинбурге, и теперь свободно двуязычные на гэльском и английском языках.

С тех пор, как Галина заговорила, она начала играть и общаться с другими детьми в яслях и игровой группе. Она хорошо интегрирована и полностью приняты ее сверстниками.

Очевидно, что Галина развивается намного медленнее, чем многие дети, и у нее всегда будут трудности с обучением, но она, несомненно, стабильно развивается.И, конечно же, работа продолжается! Любые идеи приветствуются — обмен опытом — один из самых полезных и стимулирующих аспектов этого. мы в пути.

Два года спустя…

Эту статью я написал два года назад. Хорошая новость заключается в том, что в течение последних 18 месяцев наша местная администрация провела уроки подписания для учителей, вспомогательные сотрудники и родители, и компания Symbol UK работала в нашем регионе.

Галине сейчас 5 лет и 9 месяцев. У нее обширный словарный запас.Нет сомнений в том, что ей часто требуется больше времени, чем ее сверстникам, чтобы обработать информация, и поэтому разговор с Галиной идет не быстро. Очень важно уделять ей время — как мы узнали из программы Ханен: наблюдай, подожди, Слушать. В целом она говорит полными, хорошо построенными предложениями. «Мой папа пошел в загородный магазин, чтобы купить сыр Уоллес и Громмет, «позвонила в Венслидейл», — сказала она вчера — хотя вывоз Венслидейла вызвал несколько шумов! типа «Мамочка — мороженое!» но она может рассказать мне обо всем, что произошло, и может красноречиво выразить свои потребности.Она также может выразить абстрактная мысль. Пару месяцев назад она успокаивалась, чтобы посмотреть свое видео о Пиноккио. Заголовки росли, сопровождая это странным запоминающийся высокий мужской голос поет «When You Wish Upon A Star». Галина спросила меня: «Мама, а кто поет?» «Я не знаю, — ответила я. — Думаю, это отец Пиноккио, — сказала она, и действительно, именно Джеппетто в этой истории желает звезды.

В настоящее время любимая игра Галины — играть со мной и ее Книгой джунглей милыми зверюшками.«Давай, мамочка. Мы можем заставить их говорить. Я Маугли «. Драма — такой раскрепощающий, творческий способ научиться общаться.

Галина, нынешний и превосходный логопед в NHS, четвертый, охотно работала с нашим целевым планом Symbol UK, обновленным Терапевт из Великобритании Symbol во второй раз. Она довольна развитием Галины — как речевыми, так и социальными навыками, и видит огромный прогресс с тех пор, как летние каникулы, когда Галина посещала дневную групповую программу логопедии и языковой терапии в течение одной недели.

Галина ходит в местную школу, где она учится в 1-й начальной школе, вместе со своими сверстниками. Она ходила в школу, как пресловутая «утка в воду». Во время рождественских каникул ей не терпелось вернуться назад: в первый день нового семестра она произнесла: «Сегодня понедельник … школа открылась! »Она каждое утро ездит в школьном микроавтобусе вместе с другими детьми из нашей деревни и наслаждается ежедневными поездками. «привет» и «доброе утро», комментируя погоду: «сегодня туманный день, Пол» (нашему любимому водителю) «точно так же, как в моем видео про Почтальона Пэта! «

Галину всегда приглашают на одноклассники.Я часто приглашаю ее друзей поиграть в нашем доме, и иногда я получаю комплимент. отвечал взаимностью. Это правда, что социальная сторона ее жизни требует некоторой сознательной инженерии с моей стороны — другие родители, возможно, немного не уверены в этом. чего ожидать изначально. Однако я был очень воодушевлен, услышав от ее классного руководителя на недавнем родительском вечере, что некоторые родители прокомментировали, как их детям нравится, когда Галина находится в их классе.

В прошлом году ей предложили повторить год в детском саду.Рад сказать, что старший педагог-психолог с умом посоветовал нам отправить ее в Первоначальное общество 1 вместе с ее сверстниками. Ее замечательный классный руководитель приложила огромный объем работы вне школьных уроков, чтобы подготовиться к Поступление Галины в Первоначальное общество 1. Помимо прочего, я снабдил ее бесценными публикациями Стефани Лоренц об инклюзии, [15 например] и вдохновляющая книга Работа с Ханной . [14] Мы прекрасно понимаем возможные подводные камни: трудности в общении могут привести к антисоциальным поведение, и разочарование Галины иногда приводило к тому, что она пихалась, а иногда плевалась.Похоже, что обучение инклюзии мало, и его успех или неудача часто зависят от приверженности и открытости отдельных учителей. Антисоциальное поведение может усугубляться несведущими, неподготовленными Персонал занижает ожиданиями детей с трудностями в обучении. У Галины два отличных помощника, которые работают с классным руководителем как одна команда, максимальное использование ее возможностей участвовать и учиться в группе сверстников. Она не отодвигается в угол, сидя на коленях у помощника.В Классный руководитель рассказала мне, насколько интересным она находит процесс включения Галины, и что большую часть материала я дал ей чтение на самом деле очень полезно для всех детей в классе.

В рамках местной школьной программы чтения Галина и ее одноклассники работают над звуковой системой, похожей на звуковые карты DSE, хотя знаки, сопровождающие звуки букв, совсем другие. Я подумал, не запутает ли это Галину, но решил немного подождать и увидеть подход.Фактически, ей нетрудно выучить другой параллельный набор знаков для тех же звуков. Она прекрасно понимает, что есть разные способы общения — английский, гэльский и различные способы подписания. «Мама говорит« барсук », а папа -« брок ». Папа говорит по-гэльски. Папа читает мне гэльские книги. Ты не можешь читать гэльские книги, мама. Только папа «, — сказала она мне недавно. Вообще-то, я неплохо читаю по-гэльски, спасибо. ты, Галина!

Галина продолжает читать с огромным энтузиазмом.Она любит рисовать, очень хорошо раскрашивает и пытается писать. Я использую драму столько же как можно более мотивирующий инструмент. Галина любит наряжаться почтальоном Пэтом. Она пишет на конвертах имена своих любимых персонажей, обводя их точки, которые я уже отмечал, образуют форму каждого слова. Ей пока очень трудно спонтанно образовывать большинство букв алфавита. сама, но начинает очень грамотно чертить слова. Конверты уходят в ее почтовый ящик, а затем она, как почтальон Пэт, ходит по нашему дому, стучит. на дверях, которые я открываю (в образе — просто чтобы держать руку на пульсе актера в перерывах между работой!).Почтальон Пэт читает имя и доставляет почту мисс Хаббард: Тед Глен, Питер Пэн, Джеппетто, Балу — кажется, нетрудно доставить почту в разные миры — Гриндейл и Неверленд в один день!

Последним нововведением в школе является то, что в начальной школе 1 был принят нумикон, который оказался очень эффективной системой счета для многих учеников Галины. одноклассники. Отрадно знать, что включение может быть двусторонним процессом.

Мы продолжаем заниматься йогой, и моя подруга занимается кранио-крестцовой терапией и массажем с Галиной, которую она очень тактильно обожает.я был работая с ней над «левым» и «правым», используя перья, поглаживая ее левое ухо, затем правое ухо, левую щеку, правую щеку, левую ногу, правую ногу. Я прошу ее поднять руку или ногу, которых я касаюсь пером или перьями — иногда я держу по одному в каждой руке, одновременно касаясь противоположных сторон. Теперь она может поднять левую руку и правую ногу или любую комбинацию конечностей, как только почувствует прикосновение перьев. Эта игра разработана на основе Сама Галина, когда нашла в лесу перышко и попросила меня постоять, при этом погладила им меня по лицу — момент волшебный.

Многое было сказано о людях с синдромом Дауна, но мой сын сделал наблюдение, которое запомнилось мне больше, чем любое другое. Во время разговора когда мы с мужем обсуждали развитие Галины, и я больше говорила о недостатках, чем о сильных сторонах, Роб, которому тогда было 12 лет, вмешался «Я никогда не думаю о том, кем она не является».

Ссылки и контакты

  1. Бакли, С. Эмсли, М. Хаслегроув. Г. и Ле Прово, П. (1986). Развитие речи и навыков чтения у детей с синдромом Дауна. Портсмут, Великобритания: Портсмутский политехнический институт. Видео также можно получить в Образовательном фонде по синдрому Дауна.
  2. Группа «Сигналонг», запросы к Майклу Кеннарду, секретарю Центра коммуникации и языков, Historic Dockyard, Chatham Приморский, Док-роуд, Чатем, Кент, ME4 4TZ. Тел: 01634 819915.
  3. Истории в воздухе : группа рассказчиков историй для глухих.Эта группа провела курсы по подписанию книг для малышей, и в настоящее время снимает видео в поддержку этой работы. Контактное лицо: Тельма Петти в школе для глухих Дональдсона: тел .: 0131-337-9911.
  4. Проект развития словарного запаса Макатона, телефон: 01276-61390, www.makaton.org
  5. Символ Великобритании: Woodlands Farm, Paddlesworth Road, Snodland, Nr. Мейдстон, Кент, ME6 5DL. Тел: 01634 244000 Факс: 01634 244074 электронная почта: [email protected]
  6. Берд, Г.и Вуд, М. (2003). Поддержка детей и семей через группы раннего развития, Новости синдрома Дауна и Обновление , 3 (3) 74-81. [Читать онлайн ]
  7. Фонд развития дисфазии, Stichting Dysphatische Ontwikkeling, Apollolaan 68, NL-1077 BD Amsterdam, тел .: +31+ (0) 20 679 17 58.
  8. Сумар, С. (1998). Йога для особенных детей: терапевтический подход к младенцам и детям с синдромом Дауна, церебральным Паралич и другие нарушения обучаемости .Вирджиния, США. Специальные публикации по йоге. Доступно в Special Yoga Publications, Route 1, Box 1559, Букингем, Вирджиния, Вирджиния 23921, США. Тел: (804) 969-2668, факс: (804) 969-1962 Электронная почта: [email protected], www.specialyoga.com
  9. WINSLOW, Goyt Side Road, Честерфилд, Дербишир, S40 2PH. Тел: 0845 921 1777, факс: 01246 551195, электронная почта: [email protected]
  10. Помощь в развитии обучения, разработка продуктов, агентство LDA, Abbeygate House, East Road, Cambridge, CB1 1DB.Тел: 01223 357744 Факс: 01223 460557 Телефон для заказов: 01945 463441.
  11. Эльвейн, П. Л. (1995). Обучение чтению детей с синдромом Дауна . Дом Вудбайн. Доступен при синдроме Дауна Интернационал образования.
  12. Синдром Дауна, Шотландия, 158/160 Balgreen Road, Эдинбург, Eh21 3AU. Тел: 0131-313-4225, факс: 0131-313-4285.
  13. Манолсон, А. (1992). Чтобы поговорить, нужны двое: Программа Hanen® для родителей детей с задержкой речевого развития, Suite 403, 1075 Bay Street, Toronto, ON M5S 2B1, Canada, тел .: (416) 921-1073, факс: (416) 921-1225, электронная почта: info @ hanen.org, веб-сайт: www.hanen.org
  14. Уайз, Л. и Гласс, К. (2000). Работа с Ханной: особенная девушка в обычной школе. Рутледж Фалмер. Доступна с Образовательный фонд синдрома Дауна.
  15. Лоренц, С. (2002). Первые шаги к инклюзии — Справочник для родителей, учителей, управляющих и правоохранительных органов. Дэвид Фултон. Доступно в Образовательном фонде по синдрому Дауна.

Садоводство с Галиной

Каждое слово, которое мы посадили,

ты и я, было

так медленно расти,

каждое семя с глубокими слоями

в твоей голове.

В тишине, которую мы ждали,

по мере смены времен года, а тем временем

узнал, что руки могут говорить;

до, наконец,

выстрелов зеленого звука достигают

от корней до тростника горла,

листа распускаются, с ваших губ сыплются подсолнухи,

темных семян, увитых золотом, которые мы будем сеять,

все больше и больше золотых слов для нас, чтобы расти.

Герда Стивенсон

ноябрь 2003

Комментарий редактора

Мы очень благодарны Герде за отличный обзор речи и языкового развития Галины.Отметим несколько моментов с Что касается некоторых вопросов, которые поднимает Герда.

а. Герда комментирует, что прочитала, что «с точки зрения когнитивного развития младенцы и дети с синдромом Дауна могут быть на одном уровне со своими типично развивающиеся сверстники «. Мы сочли важным, чтобы родители и учителя четко понимали, в чем заключается разница между типично развивающимися сверстниками. развивающиеся дети и дети с синдромом Дауна. Индивидуальные различия между младенцами и детьми с синдромом Дауна велики, и это, безусловно, правда, когда дети ходят в игровую группу и в школу, вполне возможно, что в группе есть другие дети с аналогичным уровнем невербального умственного развития. способность и / или задержка речи и языка.Что касается младенцев, то социальные и когнитивные различия между младенцами с синдромом Дауна и Обычно развивающиеся младенцы намного меньше, чем дети старшего возраста. Однако по мере того, как дети достигают школьного возраста, «средний» ребенок с синдромом Дауна будут иметь невербальный умственный возраст примерно вдвое меньше, чем у детей того же возраста без трудностей в обучении и их речевых и языковых навыков и словесные навыки краткосрочной памяти будут ниже этого. При этом, как комментирует Герда ниже, это очень важно для всех, кто занимается уходом и обучать детей с синдромом Дауна возлагать большие надежды.

Ответ Герды: Я всегда придерживался мнения, что Галина — умная личность, отчасти потому, что так кажется, но также потому, что я думаю желательно иметь большие надежды. Профессионалы выразили удивление и были взволнованы академическими способностями Галины. Тем не менее, я думаю, что такие реакции, возможно, больше связаны с первоначальными ожиданиями этих людей о ребенке с синдромом Дауна (надеюсь, теперь ниспровергнутыми!), чем с самой Галиной.

г.Герда объясняет, что она научила Галину читать отдельные слова, «сопоставляя картинку с картинкой, затем слово с картинкой (или предметом), картинку с слово, затем слово в слово, и, наконец, она может прочитать слово само по себе «. Мы бы выступали за сопоставление изображения с изображением, слово в слово, а затем изображение к слову. Нет исследований, подтверждающих, является ли один метод более эффективным, чем другой, однако мы считаем, что ребенку необходимо научиться различать слова через действия по сопоставлению слов до того, как будет введено сопоставление изображений.Сопоставление слов с картинками проверяет, есть ли у ребенка понимает, что означает слово, и должен быть выполнен после того, как ребенок научится распознавать это слово. Однако картинки будут полезны в обучении отдельные слова. Например, если вы хотите, чтобы ребенок научился читать слово «кошка», вы должны показать ему напечатанное слово и сказать им (когда они глядя на слово), попросите их сопоставить его с другой копией слова, а затем затем покажите им картинку, чтобы добавить ее. Это не проверка ребенка; это просто использование картинки для подтверждения произнесенного слова.Однако на этапе обучения важно, чтобы картинка появлялась после того, как ребенок заплатил обратите внимание на напечатанное слово и сопоставьте его с другим напечатанным словом, иначе они не будут полностью обращать внимание на слово. Опыт показывает, что картинка более мотивирует их, и они будут смотреть на картинку, не обращая внимания на слово.

При этом важно добавить, что так же, как научные исследования влияют на практику родителей, реальный жизненный опыт является отправной точкой. точка для исследования.Самая важная вещь в вмешательстве для детей с синдромом Дауна — это то, что он размышляет о мероприятиях по вмешательству, которые они предприняли, адаптируют и развивают их в соответствии с тем, насколько успешными они были для отдельного ребенка и родителя / учителя.

Ответ Герды: Когда дело доходит до сопоставления, я понимаю, что картинка более мотивирует, чем слово — я помню, что интересный разговор об этом с Лилой Бакси на той конференции в Даунс-Эд, которую я посетил.Не знаю, как я пришла к тому, чтобы делать это с Галиной так, как я, но в любом случае, похоже, это сработало. На самом деле, я думаю, что начал с того, что приклеил флеш-карточки к предметам мебели: «дверь» на двери, «стул» на стуле. пр.

г. Наконец, мы хотели бы отметить, что такие практики, как йога, кранио-сакральное лечение и массаж, не имеют научных доказательств, подтверждающих поддержать их эффективность в качестве методов улучшения благополучия и развития детей с синдромом Дауна.Однако есть много косвенных эффектов. относящиеся к этим видам терапии, например дополнительная социальная поддержка терапевта может иметь терапевтический эффект, так же как и контакт с единомышленниками. другие и участие в общественной деятельности вместе с детьми и взрослыми с ограниченными возможностями и без.

Ответ Герды: Это правда, что нет никаких исследований, подтверждающих практику йоги (и краниосакрального лечения) в отношении людей с Дауном. синдром, да и вообще кто-нибудь, наверное.Однако мне кажется, что йога дает Галине потрясающее чувство телесной осознанности. Я чувствую, что могу удержать внутри вашей головы образ, который вы можете создать своим собственным телом, должен помочь улучшить познание. Галина умела рисовать тело с головой, туловище, ноги, руки, глаза, нос, рот и т. д. вот уже около двух лет, и я чувствую, что это частично связано с тем фактом, что у нее есть собственное осознание тело, через то, что ее просят подумать и физически создать формы, которые может создавать ее тело.Каждая позиция в йоге имеет ярко выраженное название, например «Собака», «Кот», «Мост», «Дерево». У меня нет научных оснований для такого вывода! Но я думаю, что это правда интересный.

В центре внимания прорыв — Галина Черный

В центре внимания прорыва

Галина Черный

В центре внимания нашего прорыва в мае — Галина! Мы говорили о том, чтобы сохранять мотивацию во время тренировок дома, о том, как участие в сообществе может помочь вам почувствовать себя более связанным, и о том, как можно связать обучение, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше всего.

ПРОРЫВ: Спасибо, что поболтали со мной сегодня, Галина! Одна из вещей, с которой мы всегда хотели бы начать, — это услышать о том, что побудило вас начать заниматься такого рода тренировками … Я знаю, что мы приближаемся к году вашего обучения с нами в Breakthrough. Что привело вас сюда?

ГАЛИНА: Итак, это было неожиданно, потому что заниматься такими тренировками не в моем характере. Я никогда не поднимал веса более 3 фунтов во время тренировки.Я не люблю спортзалы. Меня пугают все тренажеры, поэтому тяжелая атлетика не входила в мой словарный запас. Но мне сделали тест на плотность костной ткани, и когда пришли результаты, мой врач сначала захотел назначить мне лекарство, чтобы замедлить этот процесс. И зная, как сильно я ненавижу лекарства и их побочные эффекты, он порекомендовал вместо этого, может быть, попробовать заняться тяжелой атлетикой, нарастить мышцы и укрепить кости таким образом. Итак, после того, как он посмотрел на него: «Ты издеваешься надо мной?» Я спросил, есть ли у него какие-нибудь рекомендации.Я не хотел ходить в спортзал, потому что не чувствовал, что такой подход подходит мне. Он рекомендовал Прорыв.

ПРОРЫВ: Отлично! Потрясающий!

ГАЛИНА: И вот так я появилась! Я думал: «Боже мой, это намного страшнее, чем я ожидал», но именно это и привело меня.

ПРОРЫВ: Мы встретили много людей, которые были в той лодке, где их не было » • люди, занимающиеся тренажерным залом, и мысль о поднятии тяжестей очень пугает, особенно женщин.Это было для меня до того, как я начал. Я думал, мне здесь нет места; это не моя сцена. Я не вписываюсь. Но это одна из причин, по которой мы решили открыть наш тренажерный зал. Мы подумали: «О, черт возьми, знаете что? Чего-то не хватает; отсутствует среда для людей, которые, возможно, не сталкивались с этим ». По мере того, как мы становимся старше, на самом деле единственный способ сохранить мышечную массу и помочь сохранить плотность костей — это заниматься каким-либо типом силовых тренировок, поэтому я рад, что вы нашли нас!

ГАЛИНА: Да, я тоже.Для меня было интересным опытом увидеть совершенно другой подход, отличный от того, что я нашел бы в спортзале другого типа, с этими большими классами и инструктором, который просто ходит-гоу-гоу в очень быстром темпе без обращать внимание на то, что происходит в комнате. Я посещал некоторые из этих занятий как раз или пока не повредил спину. И в Breakthrough я обнаружил совершенно другую среду. И только индивидуальный подход, а также рамки и философия, которые вы, ребята, используете, очень меня нашли.Так что это было похоже на первый шаг, который заставил меня войти в дверь. Мне нравится эта небольшая семейная среда, и тогда я начал замечать, насколько вы, ребята, являетесь частью сообщества. Насколько сильно вы заботитесь о людях и о всей работе, которую вы делаете для сообщества, в котором живете. Для меня это было своего рода бонусом от пребывания в такой заботливой среде.

ПРОРЫВ: Ой, хорошо! Да, мы действительно верим, что хотим жить такой жизнью, чтобы приносить пользу не только людям, которые приходят вместе с нами тренироваться, но и всему миру в целом.Мы хотим окружить себя другими людьми, которые так думают. Нам очень повезло, что нам удалось встретить таких людей, как вы и все наши участники, которые действительно верят в то же самое. Я думаю, это то, что делает сообщество, и это то, что заставляет нас чувствовать себя больше, чем просто спортзал. Вот почему мы делаем то, что делаем. Я рада, что ты это тоже нашла!

ГАЛИНА: Это определенно видно! Думаю, поэтому многие люди остаются, чтобы быть частью этого.

ПРОРЫВ: Да, я так думаю.Я чувствую, что если вы можете подключиться к чему-то, что немного больше, чем вы сами и к сообществу единомышленников, у вас больше шансов добиться успеха и почувствовать поддержку. Все мы приходим в фитнес со своими личными целями. И это могут быть совершенно разные цели. Я знаю, что многие из наших участников приходят для похудения, а вы пришли совсем не для этого! Вы тренируетесь, чтобы нарастить мышцы.

ГАЛИНА: Га, га! Да!

ПРОРЫВ: У нас есть люди, которые приходят тренироваться для занятий спортом, для разных занятий; мы обучаем много разных людей.Но я думаю, что людей на связи связывает чувство, что они являются частью чего-то большего, чем они сами. И это действительно дает вам лучшие результаты, когда вы чувствуете, что находитесь в благоприятном месте, где люди разделяют схожие цели. Но нам необязательно сосредотачиваться на одном и том же, чтобы почувствовать, что мы связаны. И это дает немного мотивации.

ГАЛИНА: Верно! Что ж, я должен сказать, что есть почти что-то вроде особого типа людей, которых я вижу в «Прорыве».Это не типичная спортивная группа. Люди рассказывают друг другу и в спортзале о разном опыте, разнообразии, как вы только что сказали, причин, по которым они здесь. Но личности и предыстория такие разные, а люди такие интересные. Каждый раз, когда я встречаюсь с кем-то новым или немного больше разговариваю с другим человеком, для меня просто потрясающе видеть, что тип людей и тип различного фона, который вы, ребята, можете принять, связаны с вашими стратегиями тренировок и все, что вы показываете людям, и все, что вы делаете для сообщества.Я думаю, что все это вместе объединяет это удивительное качество людей. Я только начал думать об этом сегодня утром. Это отчасти то, что делает его таким приятным. Кто-то поделится книгой посреди тренировки или телешоу, или вы внезапно узнаете о чьей-то биографии, которая вас просто завораживает. Это как бы в тот час происходит гораздо больше, чем сама тренировка. Просто тренировка очень важна! Вот почему мы там!

ПРОРЫВ: Да, верно! Но если вы можете сделать это таким образом, чтобы вы могли общаться с другими людьми, мир станет немного меньше.Мне действительно нравится то, что вы сказали о людях разного происхождения, потому что я определенно замечаю это, встречаясь с таким количеством людей. Это приближается к нашей пятой годовщине открытия тренажерного зала, а до этого мы с Калебом много лет работали тренерами, прежде чем открыли Breakthrough. Итак, работая с таким большим количеством разных людей, я учусь каждый день! Думаю, это еще одна действительно важная часть моей жизни. Мне нравится учиться, и я учусь, возможно, нетрадиционным путем, но я определенно учусь, встречаясь с людьми, которые могут поделиться своим различным опытом.О, черт возьми, услышать вашу историю, которой вы поделились на Facebook, о том, как вы приехали в Америку — Какая невероятная вещь, о которой я бы никогда не узнал! Конечно, вы слышите такие вещи, но когда я делюсь с кем-то, кого я знаю и вижу несколько раз в неделю — вау! Когда вы соединяете истории с людьми, это значит нечто иное!

ГАЛИНА: Обязательно! Я согласен!

ПРОРЫВ: Это невероятно.

ГАЛИНА: А еще — ваша история, и Калеб, и каждый тренер, верно, — только личности.Вы, ребята, потрясающие; каждый человек такой особенный и такой интересный. Чувство юмора, дух товарищества. Есть что-то особенное в том, как тренеры связаны друг с другом. Думаю, что попадается. Думаю, это задает тон. Лидерство в любой организации задает тон культуре взаимодействия других людей. Это прекрасно — впитывать и быть частью этого.

ПРОРЫВ: О, круто. Что ж, говоря о том, чтобы сделать мир немного меньше и попытаться создать это чувство общности со всем, через что мы проходим прямо сейчас, очевидно, что сам тренажерный зал, его физическое расположение не открыто.Сейчас нам нужно делать что-то немного по-другому, поэтому, поскольку я болтала с людьми и принимала наши коучинговые звонки, наши звонки по Zoom и все такое, меня очень вдохновляло видеть, как все вы ребята изо дня в день делают все возможное, чтобы оставаться на связи с вашими целями в области здоровья и фитнеса. Мне интересно, не могли бы вы немного рассказать о том, чем вы занимались. Что вас мотивировало и вдохновляло? Как все это прошло для вас?

ГАЛИНА: Да, это просто невероятно.На мой взгляд, тренажерный зал закрылся, и будет перерыв, а потом мы вернемся и продолжим тренироваться. Но я думаю, что я переживаю по-другому. Нельзя даже сказать, что эти тренировки — единственное, что здесь замечательно. Именно так вы предоставили так много разных вариантов. Итак, у меня есть собственная программа, рассчитанная на 10–12 дней, которую я могу выполнять дома. Я занимаюсь спортом в комнате нашего дома, которую мы с любовью называем детской комнатой. Мы быстро создали детскую комнату для нашего первого внука, когда он родился семь лет назад.Это была дневная комната, комната, где они играли и спали, когда приходили. Теперь это стало моим тренажерным залом. Тот факт, что у меня не так много оборудования, мой коврик для йоги, пара блоков, а затем и мои терапевтические мячи. Вот и все. Это не мешает мне проходить каждую сессию, которую вы создали для меня, в свое время и в моем собственном темпе, и просто делать то, что я могу. И очень полезно проводить с вами эти еженедельные разговоры и как бы успокаивать вас, говоря, что, хотя программа предусматривает пять повторений, я сделал только три, и я был готов.И это было нормально для того дня. Так что это был один из способов, которым я стараюсь делать это хотя бы пару раз в неделю. А потом ваши ежедневные 6 вечера. сеансы просто потрясающие! Вы буквально чувствуете, что тренируетесь лично. И разнообразие вариантов, которые вы представляете, просто невероятно. Используйте бутылку с водой, ничего не используйте, используйте веса; используйте то, что у вас есть или может не быть в доме, вы все равно можете следить за ним и заниматься спортом. Так что это было потрясающе. Я стараюсь делать, может быть, два из них в неделю, и я также стараюсь участвовать в пятничной вечерней йоге.Я делаю пятницу или в другой день. И это еще одно огромное преимущество: все эти живые сеансы доступны, так что вы можете составить свое собственное расписание. Вы, ребята, оказываете команде столько помощи и поддержки. Для меня это невероятно! Итак, я не всегда готов выполнять эти энергичные упражнения, но я что-то делаю. Я научусь мириться с этим. Я могу добавить еще немного строгости, когда мы вернемся лично, чего я не могу дождаться.

ПРОРЫВ: Мы тоже не можем!

ГАЛИНА: Это похоже на то, что тренажерный зал принял другую форму со всем, что вы предлагаете.Когда мы будем готовы вернуться, все немного изменится. Я полностью ожидаю, что когда мы вернемся, все будет немного по-другому. Но они как бы перетекают от одного к другому. Мол, я никогда не чувствовал, что спортзал закрывают, и я заблудился.

ПРОРЫВ: Ой! Слава Богу! Это была наша цель! Мы знали, что не можем остановиться и сдаться. Нам нужно было найти способ как можно быстрее развернуться, чтобы начать находить как можно больше способов установить связь с вами, ребята, и чтобы вы, ребята, чувствовали, что вы все еще связаны друг с другом и проводите как можно больше тренировок.Так что я действительно рад узнать, что вы смогли воспользоваться всем этим. Мой последний вопрос к вам: каково ваше «Почему?» Мы всегда спрашиваем всех, с кем мы проводим эти интервью, какова ваша более глубокая цель, почему вы уделяете приоритетное внимание заботе о своем здоровье и фитнесе?

ГАЛИНА: Тщеславие! Я знаю, что ты ищешь глубин. Ха-ха! Тщеславие! Я хочу отлично выглядеть на высоких каблуках и в платьях без рукавов.

ПРОРЫВ: Кто не знает !?

ГАЛИНА: Может, не так уж и глубоко.Но для меня это важно. А если серьезно, у меня четыре внука, и мы с мужем проводим с ними много активного времени. Мы водим их в парк, катаемся на горках, лазим на велосипедах и делаем с ними разные вещи. И я хочу иметь возможность делать это как можно дольше. Поскольку я оставил свою корпоративную работу и перешел на тренерскую карьеру, я также хочу иметь ясный и бдительный разум. Когда я предлагаю своим клиентам, что часть хорошего жизненного баланса состоит в том, чтобы быть на ногах, бегать, двигаться и работать над своими здоровыми привычками, я хочу иметь возможность говорить на основе опыта.И теперь я могу! Правильно? Я могу сказать людям, которые говорят мне, что никогда не ступят в спортзал, что я знаю, как это бывает. Итак, я могу помочь им с некоторыми инструментами и некоторыми идеями о том, как сделать, может быть, крошечные, небольшие сдвиги и изменения, чтобы создать больше баланса в их жизнях, частью которых являются наши тела.

BREAKTHROUGH: Ну, вы такой смешной, потому что говорите, что это тщеславие, и, конечно же, мы все хотим выглядеть как можно лучше. Но потом я обычно обнаруживаю, что, когда люди продолжают говорить, есть и другие вещи.Это действительно глубже, чем просто желание хорошо выглядеть. Почему я хочу хорошо выглядеть? И хорошо себя чувствуешь? О, потому что я хочу заниматься всеми активными делами со своей семьей, я хочу быть образцом для подражания для своих клиентов, я хочу спроецировать все эти вещи, чтобы я мог говорить на основе опыта. Так что это не просто тщеславие. Я знаю, что когда я выгляжу как можно лучше, я знаю, что мне тоже лучше. Я чувствую себя сильнее; Я знаю, что могу предложить больше. Если я не чувствую, что забочусь о себе наилучшим образом, я этого не чувствую.

ГАЛИНА: Прав. Это его часть.

ПРОРЫВ: Это глубокая суета. Не мелко!

ГАЛИНА: Га, га! Да, мы точно глубокие.

ПРОРЫВ: га! Спасибо за смех и за то, что поделились своей историей!

Сердце зимы — мазок тьмы Обзоры книг

Добро пожаловать в продолжение саги «Колесо времени». А вот и книга 9 «Сердце зимы». Как всегда, любой желающий может присоединиться к нам, поэтому ознакомьтесь с расписанием, если хотите.

Не забудьте заглянуть к Сью в кафе Coffee, Cookies и Chili Peppers для более глубокого анализа, и на этой неделе она будет нашим хозяином. А Эйвинда, нашего комментатора с энциклопедическими знаниями WoT, можно найти в комментариях там. Кроме того, загляните в «Musings on Fantasia» от Лизель с небезызвестным фан-артом.

На этой неделе мы рассмотрели главы 12-17. Спойлеры устраивают вечеринку внизу!

1. Илэйн получает возможность «развлечь» самого худшего мужчину во вселенной, по крайней мере, насколько известно ее телохранителям.Как вы думаете, действительно ли они окажутся какой-либо защитой от убийц, и что вы думаете о намеках Хэнлона на то, что Илэйн любит грубых мужчин?

Я был удивлен, что Илэйн осталась одна на всю ночь с неизвестным мужчиной, тем более что охранники не получили разрешения от Бриджит, главы телохранителей. Так что нет, я не думаю, что они особенно хороши в своей работе.

Аудиомонтаж этой книги оставляет желать лучшего.До сих пор несколько предложений повторялись одно за другим. Но чтение на этой неделе было наихудшим, и я думаю, что аудиоредакторы на самом деле упустили некоторые мелочи из этого раздела. Как будто я не помню, чтобы слышал, как Хэнлон разговаривал с охранниками о грубых людях и предпочтениях Илэйн. Хотя я предполагаю, что он подкрепит эту идею, чтобы облегчить ему позже помощь грубому человеку или оттуда.

2. Есть ли какие-нибудь предложения о том, что делали Илэйн и Рэнд, чтобы заставить Биргитт искать утешения в бутылке крепкого спиртного? Вы думаете, это было настолько шокирующим, что Аланна впала в кому?

Что ж, поскольку Илэйн и Рэнд проводят вместе только одну ночь, и кто знает, когда они снова будут играть, я думаю, они, вероятно, испробовали столько всего, сколько могли.И я оставлю это на усмотрение каждого человека относительно того, что может повлечь за собой этот список. 😉

И я думаю, Биргитте нравилось быть достаточно пьяным, чтобы танцевать обнаженной на столе, чтобы разделить это через связь Стража с Илэйн как своего рода расплату за то, что она делила через связь. Конечно, после того, как Биргитт танцевала обнаженной на столах, я ожидаю, что список действий для взрослых для Илэйн и Рэнд стал немного длиннее, поскольку запреты Илэйн были бы ослаблены, если бы не были полностью устранены.😉

И я думаю, что это, вероятно, когда Аланна потеряла сознание от всего этого шока.

3. Кажется, Кадсуане заняты разгневанным Морским Народом и странно покоренной Айз Седай. Что вы думаете о внезапном решении сестер поддержать Рэнд, даже красных? Насколько сильно рассердится Найнив, обнаружив, что она не единственная, кто может лечить Стиллинг?

Меня беспокоит клятва красных, особенно многих. Возможно, умение болтать в Тель’аран’риоде распространилось среди плененных Айз Седай? Если некоторые из них — Черный Аджа, я не удивлюсь, если их Клуб Мечты Темных друзей научит их этому навыку.Обладая этим навыком, они могут продолжать строить заговор, и частью заговора может быть присяга на верность Ранду.

Ха-ха! Я думаю, Найнив сначала разозлится, а потом она узнает, что исцеление сделал мужчина, и ей будет любопытно. Однако это любопытство уступит место сопливости, когда она скажет мужчине, что он все делает неправильно и делает это в 10 раз тяжелее, чем следовало бы.

4. Когда появилась Синдан, я предположил, что это наш старый добрый друг, Ланфир, перевоплотившийся.Однако она кажется слишком слабой в Единой Силе. Есть мысли по этому поводу?

Мои сигнальные колокола Ланфира, так долго бездействовавшие, также зазвонили, когда Синдан открыла свой красивый рот. Возможно, прохождение через ангриальный портал ослабило ее. Либо она перевоплотилась, либо замаскирована — я еще не понял этого. Если она вернется, значит, Моргаза, Морейн, тоже может вернуться. Интересно, сможет ли Лан сказать (возможно, близость имеет значение, если Morgase Moiraine тоже слабая?), Или эта связь оборвалась, когда она «ушла».

5. Наконец-то мы встречаемся с Дочерью Девяти Лун. Она такая, как ты ожидал? А как насчет Анат: подозревал ли кто-нибудь еще, что предыдущий Говорящий Правду Туон внезапно умер и был заменен этим маловероятным кандидатом?

«Дочь 9 лун» — не совсем то, что я ожидал. Я думал, она ворвется в жизнь Мэта на спине какого-нибудь крылатого зверя с оружием в руках. Этот вход тоже неплохой, только другой. Она не является его обычным физическим типом, но, похоже, твердо понимает, чего хочет.Видимо, она почему-то хочет его. Любопытство? Может быть, его та’верен-ность влияет на ее либидо?

Анат жуткий. Я знаю, что ей платят за резкость, но она также кажется мне злой. И, конечно, подозрительно, что предыдущий Говорящий Правду Туон недавно умер. До сих пор мы видели много иерархии со стороны Шончан и в значительной степени принятие этого (особенно со стороны низшего уровня). Но жду, что выше поднимается, сюжеты и интриги тянутся за кадром.Этим андоррским дворянам кажется, что они разбираются в интригах! Они ничего не знают по сравнению с Шончан!

6. Похоже, мы были правы, подозревая, что Gholam почувствует личную потребность убить Мэта. Видите ли вы, как Мэт может от этого избавиться? А что насчет Ноала: неужели он всего лишь старик, который оказался в нужном месте в нужное время?

Полагаю, Мэт должен будет избавиться от него. Я бы предложил два проверенных и верных метода уничтожения зомби, вампиров, демонов, ведьм, огров, троллоков, миррдраала и даже злых людей: пронзить сердце и отрубить голову.Он может начать с того, что повредил ему глаза, чтобы дать себе шанс сразиться.

Был ли Ноал тем стариком, который однажды стоял у дома Шиане? Если так, он продолжает появляться в жизни Мэтта. Возможно, это из-за того, что Мэт снова притягивает старика к себе. Пока он кажется безобидным и на стороне Мэта. Хотя в какой-то момент его руки, кажется, были сломаны, он также крепко держится за них. Интересно, окажется ли он еще одной ожившей легендой, как Биргитте.

7. Мэт встречает Туона, и его кости перестают греметь.Есть ли идеи о том, как он собирается жениться на этой женщине, или она просто «одолжит» его навсегда у Тилин?

Ха-ха! Что ж, было определенно интересно наблюдать сходство между тем, как Шончан обращаются со своими любимыми женщинами-ченнелерами, и тем, как Тайлин обращается с Мэтом. Я ожидаю, что Туон начнёт относиться к Мэт так же, и публика сплотится на его защиту и прямо настроит её на это. Он не просто личный погостик, с которым можно поиграть.

Я был немного удивлен, что Мэт не стал больше задумываться о Шончан.Я понимаю, почему его первоначальной реакцией было удивление по поводу того, что никакого события не произошло, как это имело место в прошлом. Но тогда эта мысль должна была обратиться к людям в комнате и их возможному значению.

Колесо времени, снова и снова объединяющее злых кошек.

Прочие лакомые кусочки

Кого-нибудь еще удивили видения Мин, касающиеся Илэйн, Авиенды и детей? Похоже, у Илэйн будут близнецы, а у Авиенды — 4 ребенка одновременно.Мин не понимает, что это значит. Боюсь, это означает, что либо Илэйн, либо Мин, либо оба умрут, и Авиенда унаследует их детей.

Если я правильно понял, Аша’ман исцелил неподвижную женщину. Мне это интересно, потому что у нас было такое разделение сил полов. Я думаю, это круто, но, как и Найнив, я хочу посмотреть, как это делается.

Моридин и команда знают, что Ранд хочет попытаться исцелить саидин с помощью ангреала и тех статуй. Как они узнали? Кто стукач? Или Ранд настолько очевиден в своих действиях?

Я не совсем понимал вуаль Туон и ее значение.Я понял, что она поклялась носить его, пока не получит четкий знак, который, как я думал, она сделала с морскими свиньями (или это были дельфины) — оставайтесь своим курсом! Но потом мы видим ее позже в покоях Тилина, все еще в завесе.

Чем мог заниматься сын Тилин? Поможет ли ему Том? Будет восстание против Шончан, не так ли? Вздох … Том еще может быть убит.

Мэту действительно, очень, очень нужно прислушиваться к своему собственному таверену, когда дело касается Рэнда и Перрина.

Прослушивание балета | Обзор Флориды в UCF

»Художественная литература

Она появилась в нашей ленинградской квартире однажды днем, в начале моих летних каникул, когда мне было десять лет.Я показывал самодельный костюм Мэри Поппинс нашей соседке Нате, оставляя дверь в нашу квартиру настежь открытой. Когда я вернулся, она сидела у нас на кухне. Моя мама возилась с чайными чашками в своих старинных синих спортивных штанах, а ткань на коленях была растянута, как два сдутых шара. Мама сказала: «Передай привет Галине Васильевне».

Галина Васильевна пришла позаимствовать 500+ страничный каталог JCPenny; на обложке была изображена модель в белом берете, белом свитере и белом пальто.В Ленинграде был 1985 год, и женщины давали друг другу модные журналы из-за границы: в основном Burda из Восточной Германии, реже: Bazaar , Vogue , Elle . Самым популярным журналом всегда был толстый американский каталог, потому что он позволял наиболее полно погрузиться в западную сказку. В каталогах были представлены столы, стулья, диваны, кукол, собачьи циновки и человеческие существа прекрасных пропорций, созданные для повседневной жизни и доступные каждому в США по цене.На этой неделе моя мама в течение четырех долгих дней хранила каталог, который прислал нам друг друга друга. Это был наш последний день, когда мы его принимали.

«Я слышал, что все во Франции любят смелые, крупные узоры и яркие цвета. Оранжевый, черный, желтый. Полоски! Такие вещи делают тебя на годы моложе, — сказала мама.

Галина Васильевна не ответила, но вежливо улыбнулась. Ее длинная шея и прямая спина делали ее величественной, даже надменной, но в ее глазах отражалась сдержанная игривость, подобная той, которую вы видите на лице ребенка, ожидающего своей очереди покататься на детской площадке.Большая овальная янтарная булавка в ее низкой булочке сблизила все ее физическое присутствие с точной величавой завершенностью. Она совсем не торопилась и, казалось, наслаждалась тем, что сидела на нашем слишком низком для обеденного стола диване с красным кирпичом вместо отсутствующей ноги. В то же время я был уверен, что она никогда больше к нам не приедет. Эта уверенность была смутно связана с моим чувством стыда, потому что у нас на обеденном столе стояла старая, испачканная клеенкой с сиренью, а она была одета в шелковую блузку цвета слоновой кости с тремя жемчужными пуговицами на манжетах.Как будто она прилетела к нам на кухню прямо из бального зала «Эрмитаж». Совсем недавно она сидела за роялем в длинном голубом платье и играла ноктюрн Шопена, одновременно читая стихи Пушкина.

Я думал, что моя мать должна испытывать зависть, сидя рядом с этой женщиной примерно ее возраста, но, наблюдая за мамой, я мог сказать, что она этого не чувствовала. Это было разочаровывающим осознанием, потому что это было доказательством того, что важные дела выходили за рамки моей матери.То, что было за ее пределами, прямо перед нами, было элегантностью этой женщины. Конечно, тогда я не называл это элегантностью и, не зная правильного слова, задал правильный вопрос.

«Вы балерина?»

Я задала этот вопрос, все еще одетая в костюм Мэри Поппинс: длинное коричневое платье мамы моей подруги с ремнем для фиксации и большой воротник, сделанный из льняных салфеток цвета слоновой кости с кружевной отделкой. На голове у меня была серая мужская шляпа, которую мне дала соседка Надя.Мама махнула рукой за Галиной Васильевной, показывая мне, чтобы я снял шляпу, потому что разговаривать с кем-то в шляпе в помещении невежливо. Но я знал настоящую причину: она думала, что шляпа выглядит нелепо, и теперь ей было неловко за меня. Я упорно делал вид, что не вижу маминых сигналов, и не снимал шляпу. Я оставил это, потому что мне это нравилось. Я представил, что это заставит меня выглядеть утонченно.

Галина Васильевна попросила меня сесть рядом с ней, а потом сказала, что раньше она была балериной и танцевала в кордебалете Мариинского театра, а теперь преподает балет в хореографической школе Дома культуры.Она спросила меня о моем костюме, и оказалось, что она все в нем обожает. «У тебя хороший вкус», — сказала она мне. Я едва могла дышать в тумане эйфории, и мой голос звучал неестественно высоким, когда я выпалил ей, что я тоже хочу быть балериной.

Дважды ходила в Мариинский театр с одноклассниками, по школьной программе «Культурная экскурсия». Мы посмотрели «Спящая красавица» в первом классе и «Лебединое озеро» во втором классе.Совсем недавно, навещая свою подругу Веру, я смотрел телебалет Анюта, по рассказу Чехова «Анна на шее». Это был один из тех балетных спектаклей, которые ставили только для телевидения; в свое время они были очень популярны и полностью игнорировались в моей семье. Той ночью все члены семьи Веры — две сестры, ее мать, тетя, две бабушки — сели обедать перед телевизором, чтобы посмотреть балет, но после грибного супа Вера очень хотела сбежать обратно в моя квартира.Я хотела остаться и досмотреть Anuta до конца, но Вера сказала, что балет — это самое тупое искусство, потому что танцоры немые. «Смотреть балет Чехова — все равно что смотреть оркестр и не слышать писк», — заключила она. Я не мог выбросить из головы ее жестокий комментарий, а позже, когда она предложила мне прочитать ее экземпляр Great Expectations , я сказал ей, что больше не люблю Диккенса, потому что он «глупо осуждает и может» Мне не нравятся вещи в данный момент ».

В тот день у нас на кухне Галина Васильевна попросила меня танцевать для нее и указывать ногами, и делать шпагат, а потом «мост», глубокий изгиб назад.Я снимал шляпу и выполнял каждую просьбу с маниакальной ухмылкой. В какой-то момент мой льняной воротник упал на пол, потому что он не был пришит к платью. Я был готов сделать для нее все, и надеялся на дополнительные просьбы или, может быть, даже на исправления, но внезапно она повернулась к моей маме, и ее тон голоса изменился со скрипки на бас.

«У вашей дочери замечательные ножки, и она очень гибкая. Вы бы подумали о том, чтобы записать ее в нашу школу? Через две недели мы прослушиваем девочек ее возраста.”

В ту ночь я накинул одеяло на голову и вошел в гостиную великого Мориса Петипа, хореографа «Спящая красавица», «Жизель», и других классических произведений. Я видел его комнату по телевизору в фильме об Анне Павловой, которая родилась в 1881 году и стала одной из самых известных балерин всех времен. В фильме гостиная Петипа изысканно обставлена ​​в пастельных тонах, а сам великий человек в белом жилете с черным бантом, пожилой, бородатый и аристократичный.Он руководит гармонией, изысканностью и культурой. В этой комнате десятилетняя Анна Павлова стоит перед Петипа, за ней — огромное полотно с изображением царя Александра III. Петипа кланяется Анне, и начинается ее прослушивание в Императорской балетной школе. Она демонстрирует ему свою гибкость, ее глаза излучают чистое смертельное напряжение счастья, и она носит длинное темно-синее платье с крошечным белым кружевным воротником, плотно облегающим ее шею. После этого Петипа заключает, что она готова к поступлению в балетную школу.

За два дня до прослушивания со мной случилось очень неприятное. В тот день меня отправили к бабушке на выходные, и я сопровождал ее, когда она шла к своей парикмахерской, расположенной внутри супермаркета, в десяти минутах ходьбы от ее квартиры. У бабушки, или babyshka , как я ее всегда называл, были слабые, опухшие ноги, и нам всегда приходилось гулять вечно, потому что ей приходилось часто останавливаться для отдыха. Наша тропа была грязной, поскольку этот конкретный пригородный жилой массив был относительно новым, все еще продолжался или заброшен, и недавно шел дождь.Каждый раз, когда я прыгал через лужу грязи, бабышка предсказывала, что в следующий раз я поскользнусь и упаду. Слабые ноги Бабышки не могли перепрыгивать через лужи, и иногда она оказывалась прямо посреди них. Пока мы шли, она снова рассказывала мне, как шла к Неве с металлическим ведром для воды на морозе во время Второй мировой войны, когда Ленинград был в блокаде.

По пути к главной магистрали Будапештской улицы, где располагалась парикмахерская, мы коротким путем прошли через внутренний двор, окруженный многоквартирными домами советского типа.Проходя через этот двор, мы прошли мимо большого черного прямоугольного бункера, оставшегося от Второй мировой войны. Находясь рядом с этим бункером, я каждый раз испытывал холодный ужас. Бабышка часто рассказывала мне о войне и блокаде Ленинграда: о младенцах в крошечных гробочках на санках, о том, что всех кошек, собак и крыс съели, а всю мебель сожгли, чтобы согреться. Этот бункер когда-то был безопасным местом, но он был черным, как уголь, без окон и с закругленными углами, что делало его еще более жутким.Однажды я видела страшного старика без ноги, писающего в куст сирени рядом с бункером. Он плакал тихо, жалобно, как брошенное, раненное животное.

В парикмахерской выяснилось, что бабышка и мне устроила бесплатную стрижку. Я отвергла этот план, потому что отращивала волосы для балетного пучка. С волосами до плеч делать пучок уже было сложно. Бабышка и парикмахер по очереди уговаривали меня сделать стрижку, «немного аккуратно подстричься», но я отказалась отказаться от своего решения.Наш обратный путь длился дольше вечности, потому что бабышка не произносила ни слова, останавливалась еще чаще и глубоко вздыхала.

Когда за мной приехала мама, она была в ярости. Когда у нас будет еще одна возможность посетить парикмахерскую? Бесплатно! И, кстати, по мнению экспертов, регулярная стрижка помогает волосам расти гуще. И зачем мне было расстраивать бабышку, бабышку, которая хочет, чтобы я выглядела как можно лучше, бабышку со слабым сердцем, повышенным давлением и опухшими ногами.Я сделал вид, что не слушал, но на самом деле я все слышал отчетливо, видел каждое слово мысленным взором, как если бы оно было написано большими красными пульсирующими неоновыми буквами. Я стал беспокоиться о бабышке и наблюдал за каждым ее движением, наполовину ожидая увидеть, как она рухнет у меня на глазах. Я знал, что я преступник, и втайне боялся, что теперь понесу заслуженное наказание. На всякий случай, если Бог существует, я молил его наказать меня абсолютно так, как он хотел, но не во время балетного прослушивания.Тогда мне стало очень стыдно за себя. Как я мог быть таким холодным и бессердечным и думать о своем прослушивании, когда здоровье бабышки было важнее всего балета и оперы вместе взятых?

Вернувшись к нам домой, пока моя мама болтала по телефону со своей лучшей подругой, я заперся в ванной. У меня была сильная струпья на колене после того, как я упал с высокого велосипеда моего друга. Раньше в тот день бабышка ударяла меня по руке каждый раз, когда я хотел удалить хоть крошечный кусочек корки.Итак, пока моя мама говорила по телефону, я приступил к работе и успешно удалил струп полностью, а затем увеличил рану, удалив здоровую кожу вокруг нее. Область на моем колене была большой, красной и пульсирующей. Я смотрел на нее и представлял, как отборочная комиссия, в том числе Галина Васильевна, смотрит на мое колено с отвращением и жалостью. Сгибать ногу было больно. Мне хотелось кричать, потому что — очевидно — я был полным идиотом.

Настал день прослушивания, мы вышли из метро «Петроградская» и выстроились в длинную очередь, полную девушек, балетных булочек и молчаливых мам, вывалившихся из здания на улицу.Мамы проверяли других девочек, чтобы оценить их худобу. Девочки проверяли других мам, чтобы оценить худобу девочек в будущем. Оглядываясь вокруг, я подумал, что каждая мама в очереди была намного хуже моей мамы. Моя мама была красивой и очень худой. Наташа, моя одноклассница, как-то сказала мне, что когда вырастет, она хочет выглядеть в точности как моя мама. Это воспоминание заставило меня почувствовать себя немного лучше, но я все еще был среди моря худых девушек, многие из которых были гибкими, как жевательная резинка, потому что они занимались гимнастикой в ​​элитных советских студиях гимнастики, будучи растянутыми их родителями для балета и гимнастики в младенчестве.Тем не менее, я был уверен, что Морис Петипа никогда не захочет жевательную резинку.

Балетная школа Дома культуры не была непозволительным входом в Академию балета им. Вагановой, ранее Императорское хореографическое училище, которое окончила Анна Павлова, но она легко занимала второе место в Ленинграде. Балет был космической программой СССР в скафандре «Императорская Россия», и лишь нескольким школам было разрешено выполнять его миссию. В этих школах тела обучались летать на роли лебедей, обучение было бесплатным, и миссия основывалась на убеждении, что балет должен развиваться только в правильном теле.Те, кто вошли, были Избранными на будущее.

В гримерной я разделся до майки и нижнего белья, наклеил на колено новый пластырь и вошел в студию, когда назвали мое имя. Судьи сидели за длинным столом. Одной из них была Галина Васильевна. На ней была блузка цвета слоновой кости, которую я запомнил, и ее голова была опущена в блокнот, где она делала записи. Мое сердце выскакивало из горла, но я умудрялся делать слои, тандус, я указывал ногами, выгибал спину, подпрыгивал из первой позиции, затем из второй, скакал по комнате.Когда я приподнял правую ногу в сторону, женщина, которая измерила мой рост, шею и длину рук, держала мою ногу за лодыжку, сильно хлопая меня по колену по пластырю, чтобы я держал его прямо и затем поднял ногу как можно выше. Он поднялся так высоко, что я мог видеть свои пальцы ног, просто повернув глаза вверх вправо, но когда она отпустила мою ногу, она не захотела оставаться на высоте и упала на пол с мощным ударом. Я в панике посмотрел на судей, желая увидеть реакцию Галины Васильевны, и увидел, что блузка цвета слоновой кости была вовсе не Галиной Васильевной.Внутри блузки находилась старуха с тощей шеей и длинным заостренным носом.

Потом, в фойе, я вечно ждал, когда будут вывешены результаты. Наконец женщина, которая ударила меня по колену, приколола список к стене рядом с закрытой дверью студии. К списку добавились девочки и мамы, и большинство девочек плакали. Сначала я ничего не мог видеть, а потом я мог и перечитывать список снова и снова, потому что моего имени там не было. Я упорно перечитывала, отказываясь сдвинуться с места, а другие девушки заставляли меня освободить для них место.

Моя мать подошла ко мне, взяла меня за руку, и мы вышли на улицу. Мы молча вернулись к метро «Петроградская». Затем она сказала: «Знаешь, дорогой, эти люди — эксперты, они знают лучше всех и могут сказать, подходит ли тебе балет. А что насчет дайвинга? Я знаю, тебе это тоже нравится. Осенью можно начать с дайвинг-группы в бассейне СКА. Моя подруга Люся знает кого-то, кто тренирует команду по прыжкам в воду, и они наверняка тебя возьмут ».

Ее слова мне очень помогли.Я держался за то, что она сказала, как за веревку, по которой можно выбраться из темной ямы. Я начал думать об озере Кругловском и представил себе восхождение к той секретной высокой точке, которую мы обнаружили с Машей и Лерой, место, которое мы назвали «полетом безумия». Я представил себя идущим по южной стороне утеса, где можно было увидеть старый велосипед, торчащий из воды, потому что это была мелкая сторона озера, по щиколотку. Я представил, как иду на самую высокую точку, а затем прыгаю в озеро прямо на камни, чувствуя, как мои ноги ломаются, когда я приземляюсь.Я лежу на камнях со сломанными ногами, нет: одна нога сломана, разбита вдребезги ниже колена. Я смотрю в небо, слышу, как кто-то зовет меня по имени, ищу меня, но лежу совершенно неподвижно и безмолвно, медленно выхожу из сознания.

Прервав мой рассказ, моя мама сказала: «А чего ты ожидал, дорогая? Бесполезно горевать так драматично. Мэри Поппинс никогда бы не отчаивалась так ».

«Мэри Поппинс окончила всемирно известную балетную школу мадам Корри», — сказал я.

Я никогда не читал книгу Трэверс; Мои знания о Мэри Поппинс полностью заимствованы из популярного советского фильма, основанного на этой книге. В этом фильме Мэри Поппинс приводит детей в свою старую балетную школу и знакомит их со своей любимой учительницей балета мадам Корри, которая никогда не стареет. Актриса, играющая мадам Корри, в реальной жизни была балериной Большого балета.

Я хотел, чтобы меня оставили наедине со своей историей и не разговаривали, поэтому я сказал: «Ничего страшного.Плюс в том, что теперь я могу постричься. Короткий боб с челкой, как на той модели, которая тебе понравилась ».

В моем рассказе мама бросилась искать меня на обрыв и в конце концов увидела меня сверху. Я был очень маленьким, очень тихим и намного ниже. Она увидела, что моя нога была полностью раздроблена, и подумала, что я мог умереть. Когда я дошел до этого момента в своей истории, я начал плакать в реальной жизни. Все мое лицо было мокрым, даже руки, даже платье.

Когда мы подошли к станции метро «Пионерская», я внезапно с удовлетворяющим трепом озарения понял, что камень, на который я приземляюсь после прыжка, покрыт слизистым мхом.Когда я приземляюсь, я соскальзываю с камня со всей силой.

Светлана Турецкая

Стихи и художественные произведения Светланы Турецкой можно найти в Blackbird, The Cortland Review, Dunes Review, Prairie Schooner, и в других местах. Она имеет степень магистра философии, а ее труды были поддержаны стипендией «Хлебная буханка». Уроженка Санкт-Петербурга, Россия, она живет в Сиэтле и работает в The Northwest School.

Герда Стивенсон

Логопедия с Галиной

В этой статье объясняется, как Герда Стивенсон, профессиональная актриса из Пиблшира, Шотландия , собрала идеи из различных источников о деятельности по развитию речи и языка. Она описывает, как ее вдохновили помочь своей дочери Галине и работать с другими родителями в лоббировании местных властей с целью улучшения предоставления услуг детям с трудностями в общении, включая синдром Дауна.

В ноябре 2001 г. была проведена встреча с сотрудниками отдела речевой и языковой терапии Borders NHS Trust и местной родительской группой, членом которой я являюсь. Наша (местная родительская) группа попросила о встрече, так как мы чувствовали, что услуги логопедии и языковой терапии в Шотландских границах не достигают наших детей так эффективно, как хотелось бы, и действительно требовали .

Родители считали, что необходимо больше информации о речевой и языковой терапии.На этой встрече меня попросили составить список информации, которую я собрал, и ресурсов, которые я использовал, поскольку такой документ может быть полезен родителям.

Вместо того, чтобы просто составлять список, я решил описать, как я использовал информацию и ресурсы. На следующих страницах, написанных два года назад, показан мой подход (с 1999 по 2001 год) к речевой и языковой терапии с моей дочерью Галиной. Это был путь открытий. Некоторые люди, в том числе профессионалы, выразили удивление и сомнения по поводу уровня вовлеченного вклада.Один из них незабываемо прокомментировал: «О, это так много работы, Герда. Я знаю, что Галине это приносит пользу, но не думаете ли вы, что она скорее проявление природы, чем воспитание? ». «Следи за мячом, Герда!» был мой невысказанный ответ.

Я работающая мама и не могу уделять все свое время обучению детей. Но при тщательном планировании заранее (что важно, поскольку для Галины неприятно, если я прерываю поток нашей работы, готовясь в середине), наша структурированная работа обычно занимает около 45 минут в день, не обязательно в одном блоке. время, иногда намного меньше.Работа с моим ребенком в деталях была для меня самым сплоченным и полезным опытом. Она так хорошо реагирует на все виды терапии — нет никакого преимущества в том, чтобы не идти по какой-либо стоящей дороге. Многое из того, что я здесь описал, относится к ребенку с синдромом Дауна, но в рамках различных подходов, которые я изложил, некоторые элементы будут применимы ко всему спектру инвалидности.

Итак, вот что мы с Галиной сделали вместе с помощью опытных и вдохновляющих людей.

Галина 18 месяцев со своим учителем йоги

Предыстория моей ситуации: личная точка зрения

В апреле 1998 года я родила дочь, у которой синдром Дауна. На тот момент я знал очень мало подробностей о трисомии 21, хромосомном расстройстве, которое есть у Галины.

При рождении Галины мне написал друг, сказав, что раннее вмешательство и стимуляция очень важны.Другая подруга рассказала мне о маленьком мальчике, которого она знала, с синдромом Дауна. «Он милый, такой милый, но не говорит. В детстве у него было четыре слова: «мама», «папа» и «почтальон Пэт». Затем он замолчал. Он все сказал! » Эта история не давала мне покоя.

Чем больше я читал об этом предмете, тем больше осознавал, что речь является значительной трудностью для детей с синдромом Дауна. Я читал, что с точки зрения когнитивного развития младенцы и дети с синдромом Дауна могут быть на наравне с их обычно развивающимися сверстниками.Очевидно, что ребенок, который может думать, но не может общаться, скорее всего, будет чувствовать себя непонятым и отчужденным. Такие чувства могут привести к глубокому разочарованию.

Мне подарили небольшую книгу Развитие языковых навыков и навыков чтения у детей с синдромом Дауна [1] от специалиста из местных властей — эта книга была важна для меня, как матери Галины, как посев семян. Эта небольшая книга совершенно ясно дала мне понять, что раннее вмешательство в виде жестов и чтения будет иметь жизненно важное значение для развития речи и языка Галины.

На данный момент такой подход не получил поддержки со стороны отделов логопедии и языковой терапии или педагогической психологии в нашем районе. Первые два логопеда Галины не использовали жесты. Профессионал, который одолжил мне книгу, заявил, что она не знает ни одного родителя в нашем районе, который использовал бы подписи; и что если подписание будет принято, то, вероятно, только мать будет использовать знаки, поэтому ребенок будет ограничен подписанием только с этим одним человеком.Прочитав вышеупомянутую книгу, я подумал: «Ну, если Галина может хотя бы общаться со мной, а я большую часть времени с ней, то это лучше, чем то, что она не может ни с кем общаться».

Организации, с которыми я связался, и материалы, которые я использовал для работы над речевой и языковой терапией Галины

Мне дали Signalong Phase 1 [2] местным логопедом Национальной службы здравоохранения, когда Галине было около 18 месяцев.В руководстве не было указателя, и пользоваться им было невозможно, потому что к тому времени, когда я рылся в книге, чтобы найти знак для слова, я потерял контекст. Я позвонил Signalong в отчаянии (к счастью, их номер телефона был в книге без указателя!), И объяснил мою трудность. Оказалось, что данное мне руководство устарело на десять лет и что каждое руководство Signalong теперь публикуется с указателем. Я немедленно заказал свои собственные копии, прямо у Signalong , Phase 1 и Phase 2 и их публикации Foundations — Learning Through Exploring And Creation [2] .Это было дорого, но бесценно. Я упоминаю об этом, потому что такой опыт борьбы с неудобным для пользователя руководством может быть катастрофически отталкивающим.

В этот момент я хотел присоединиться к классу в Signalong , но в моем районе таких возможностей не было. Тем не менее, Signalong предоставит вам список контактов для курсов в вашем районе или рядом с ним [2]. Мы начали использовать знаки дома, и я нашел эту систему очень удобной в использовании, при условии, что в ней есть новейшие руководства! Галина также иногда использует неадаптированный Британский язык жестов (BSL) , e.г. «Ёжик» — красивый знак на BSL. Смешение способов возникло из-за очень удачной возможности, которая открылась для меня в апреле 2000 года. Через друга меня пригласили принять участие в курсе, нацеленном на обучение родителей глухих детей подписанию сборников рассказов для малышей. Курс был организован моим другом, который был администратором профессиональной компании по рассказыванию историй для глухих под названием Stories in the Air [3] . Этот курс из 15 еженедельных занятий проводился в BSL в Donaldson’s School for the Deaf , в Эдинбурге.Синтаксис BSL, конечно, полностью отличается от Signalong . Я обнаружил, что последний — это английский с жестовой поддержкой, тогда как BSL — это совершенно отдельный язык и культура! Вы можете представить, что это может сбивать с толку, но на самом деле это совсем не так. Я просто использовал то, что хотел от BSL, и адаптировал его к потребностям Галины. Фактически, знаки BSL, Signalong и Makaton [4] очень похожи.

Подписание сборников рассказов было прекрасным способом научиться подписывать: дети обожают повторение, и, конечно же, повторение помогло мне и Галине выучить знаки.Книги были тщательно отобраны фасилитаторами курса по следующим критериям:

1) великие истории
2) блестящие иллюстрации
3) полезный словарный запас, который можно использовать в повседневных ситуациях

Обучение с другими родителями было очень приятным и поэтому очень мотивирующим. Во время перерыва на кофе всегда находилось время поболтать, чтобы сравнить записи. Во время урока нам не разрешили говорить — это было полное погружение, молча подписывались.Как профессиональная актриса, я нашла этот опыт особенно увлекательным, так как днем ​​я репетировала главную роль в «Федре» в Королевском лицее Эдинбурга, разбрасывая страницы и страницы текста, стремительно говоря. Но во вторник вечером в течение двух часов мне приходилось молча общаться.

А вот с Галиной я всегда говорила и расписывалась одновременно. Важно понимать, что жесты с ребенком с синдромом Дауна не являются альтернативой разговорной речи; жесты используются в качестве визуальной поддержки произнесенного слова, чтобы показать детям с синдромом Дауна, что вы имеете в виду.В качестве визуальной формы общения жесты подходят для детей с синдромом Дауна, которые обладают сильными сторонами как зрительные ученики, но плохо учатся, просто слушая. Исследования показывают, что раннее подписание и раннее чтение значительно улучшают овладение речью и языком. Подписание не так страшно, как кажется — знаки, как правило, логичны и легко запоминаются. В общем, вы подписываете только ключевые слова, так что вопрос не в том, чтобы стать полноценным учеником британского жестового языка! Знаки Галины не всегда точны, но я понимаю их, так же как родители распознают неточную раннюю речь своих детей из контекста.Обычно ребенок, у которого задержка речи, но который жестикулирует, через некоторое время начинает говорить не хуже, чем жестикулировать, точно так же, как это делает родитель / опекун / учитель. Через некоторое время ребенок самопроизвольно роняет табличку и уверенно произносит слово. Я с увлечением прочитал об этом процессе, я принял его, и он работает.
Через пару недель после того, как я начал вечерние занятия по адресу Donaldson’s , я поместил фотографию Роба, брата Галины, рядом с ее койкой, когда она спала.Проснувшись на следующее утро, Галина посмотрела на фотографию и спонтанно подписала свое первое предложение из трех слов. «Ограбить дверь на волынке», и действительно, именно это Роб и делал на картинке, играя на волынке у входной двери. Галина использовала свой собственный знак, который она изобрела несколько недель назад, для «Роба», и это был абсолютно волнующий момент для меня!

Я бы посоветовал родителям не ждать, пока их ребенок заговорит: начните подписывать как можно раньше, когда ребенку будет всего несколько месяцев.Затем начните программу чтения с двухлетнего возраста.

Книги — постоянное и любимое занятие. Галина будет целую вечность листать свои книги, а также пытаться подписывать и рассказывать истории сама. Я познакомил Галину с книгами, когда ей было три месяца — так же, как я это сделал со старшим братом. Когда она была очень маленькой, я всегда смотрел на Галину, подпирая книгу так, чтобы она могла видеть страницы и смотреть, как мои руки и рот говорят и подписывают. Мы также прижимались друг к другу на диване, иначе она сидела у меня на коленях, и я давал знак боком, за чем она, казалось, отлично следила.

Меня особенно интересует раннее чтение как инструмент в процессе освоения устной речи. Образовательный фонд по синдрому Дауна (DownsEd) по адресу Центр Сары Даффен в Портсмуте показал самые впечатляющие результаты с детьми, которые приняли участие в программе раннего чтения. Я купил очень полезное видео у Даунса Эда, которое демонстрирует эффективность их программы раннего чтения, и распространял это видео среди родителей и профессионалов.

Я стал членом Образовательного фонда по синдрому Дауна и купил много учебных материалов, которые они рекламируют в своем каталоге. Центральным в их подходе является осознание того, что невежество общества и низкие ожидания людей с синдромом Дауна могут отрицательно сказаться на жизни людей с этой дополнительной хромосомой.

Герда подписывает «башмак» с Галиной

Конференция, открывшая двери

В сентябре 2000 года я поехал в Портсмут на международную конференцию, проводимую Образовательным фондом по синдрому Дауна.Местный Ротари-клуб заплатил за мое посещение конференции в размере 200 фунтов стерлингов, и, к счастью, старый друг семьи дал мне ночлег. Тема конференции: Речь, язык и когнитивное развитие при синдроме Дауна . Это было совершенно захватывающе, и мне посчастливилось встретить там логопеда и лингвиста из специализированной логопедической организации Symbol UK [5]. Интересно, может ли она оценить Галину. Мы договорились, чтобы она приехала к нам домой в феврале 2001 года, когда Галине было два года и десять месяцев.Логопед Галины из NHS очень великодушно согласился присоединиться к встрече в удобное для нее время. В течение пятнадцати минут логопед Symbol UK продемонстрировал, что Галина способна прочитать как минимум четыре слова с помощью «сопоставления одного слова» (описание этой техники см. В [2, с.77]). Терапевт Symbol UK составил целевой план, дав нам структурированную программу для работы с Галиной. Во время этой оценки открылось так много возможностей, которые наполнили меня новым чувством мотивации и даже вдохновения.В июле следующего года я поехал в Лондон, чтобы понаблюдать за тем же логопедом, который целый день работал с группой детей с синдромом Дауна. Эти сеансы групповой терапии проводятся регулярно, еженедельно. Я нашел методы Symbol UK чрезвычайно интересными и полезными. Мне повезло, что эту работу поддержал нынешний логопед Галины из NHS, третий наш специалист за два года. Положение NHS в нашем регионе, по-видимому, нестабильно и непостоянно.Уровень знаний логопедов также удивительно разный.

Нынешний логопед и лингвист Галины и руководитель игровой группы с огромной заинтересованностью приняли во внимание потребности моей дочери. Но многие родители, да и вообще профессионалы, по понятным причинам не доверяют этой области. Конечно, нет причин, по которым любой, кто не исследовал этот путь, должен точно понимать, как он работает. Многие родители, которых я встречал, почти не получали от профессионалов сведений о преимуществах подписания.На мой взгляд, жизненно важно, чтобы профессионалы активно продвигали это направление в рамках многих подходов к речевой и языковой терапии.

Музыка и движение

Мой подход к изучению языка Галиной был широким. Например, с самого раннего возраста я пел ей боевики и рифмы. Когда она могла сесть, она хотела использовать свои руки и с энтузиазмом пыталась присоединиться к действиям. Но ее равновесие было плохим, и она легко упала.Местный физиотерапевт предоставил нам отличную подушку с вытянутыми «руками», которые поддерживали бока Галины и простирались ниже локтей. Вскоре стало очевидно, что ей нужен маленький стул с ручками. Я не мог найти ни одного подходящего по росту с подлокотниками, и поэтому спросил эрготерапевта, может ли в этом отделении быть такое кресло. Ничего не удалось найти, но эрготерапевт приказал сделать для Галины небольшой стул, и это был самый раскрепощающий объект, который только можно вообразить.Теперь она могла сидеть, идеально уравновешенная и поддерживаемая, и отдавать свое удовольствие, присоединяясь ко всем нашим песням-боевикам, которые ей до сих пор нравятся. Этот стул был важной частью речи и языкового развития Галины.

Я помню, как заметил, что, прежде чем Галина могла говорить, она всегда присоединялась к короткому простому припеву «Ла-ла-ла-ла, Ла-ла-ла!» когда она слушала одну из кассет с нашим боевиком. Она могла безупречно произносить звук «ля» в контексте пения, хотя на данном этапе не в речевом контексте, и я почувствовал, что поющие звука освободили ее артикуляцию.Я чувствую, что пение может быть очень полезным и, конечно же, приятным путем к элементам вокальной постановки.

На конференции DownsEd в Портсмуте я также встретил логопеда из Нидерландов, который работает в Фонде развития дисфазии [6] , , расположенном в Амстердаме . Она указала, что их организация считает музыку важным элементом логопедии. Несколько недель спустя я получил очень интересное письмо от руководителя группы этой организации, детского психиатра.Он написал об их работе в фонде, и это звучит завораживающе. Он считает музыку очень важной, потому что это функция правого полушария мозга. Наиболее интригующе он объяснил, что фонд Developmental Dysphasia Foundation особенно заинтересован в методах тех, кто тренирует лучших исполнителей: актеров, музыкантов и спортсменов. Музыка важна для их работы, потому что она имеет сильный довербальный оттенок. Еще они учат читать детей с синдромом Дауна с трехлетнего возраста.Я бы хотел продолжить работу именно в этой организации, но мне не хватило времени и денег.

Один из лучших клипов на песни-боевики и детские стихотворения с автографом создан проектом Makaton Vocabulary Development Project [4] . Дэйв Бенсон Филлипс — неотразимый ведущий, и использование подписей в этом видео чрезвычайно полезно. Самое главное, что видео очень забавное, красиво созданное, с высокой производительностью и пользуется огромной популярностью у маленьких детей.Неважно, использует ли ваш ребенок Signalong , потому что он очень похож на Makaton , и вы можете легко взять знаки из видео или адаптировать их по своему усмотрению.

Когда Галине было всего несколько месяцев, друг прислал мне очень интересную и практичную книгу: Йога для особого ребенка — терапевтический подход для младенцев и детей с синдромом Дауна, церебральным параличом и нарушениями обучаемости [7] . Я нашла учителя йоги для работы с Галиной, и мы регулярно занимаемся йогой уже более двух лет.Галина знает и практикует многие позы йоги. Это помогло ей осознать свое тело. Она (Галина) часто предлагает нам заняться йогой и принесет ей коврик и книгу со словами: «Давай, мама — ога!» У нас есть великолепный набор блестящих наклеек, и Галина выбирает один в конце каждого сеанса.

Речевые звуковые и языковые карты

Звуковые карты Downs Ed [см. 2, 76] были бесценными на начальном этапе. Галине очень нравится пользоваться карточками, и я продолжаю использовать их вместе с ней, время от времени освежая память.На карточках есть знаки и изображения для каждого звука. Изображение и буква (буквы) звука находятся спереди, знак — сзади.

Я также купил Downs Ed Language Cards , пакет из 54 первых слов — наиболее часто используемых существительных, глаголов и других слов, которые встречаются в повседневной жизни маленьких детей. Слово напечатано с одной стороны, а изображение — с другой. Предоставляется сопроводительный лист, в котором описаны различные варианты использования и игры, в которые можно играть с картами.

В том же каталоге я заказал карточек Winslow Press Verb [8] . Это большие цветные фотографии людей, занимающихся различными повседневными делами. Подписываю для Галины целые короткие предложения: «Девочка прыгает», «Дедушка льет сок», «Ребенок плачет». Последнее мгновенно стало большим хитом: Галина была полностью захвачена фотографией плачущего ребенка, и нам всегда нужно время, чтобы поговорить о , почему ребенок плакал. Она явно в восторге от скрытой драмы на этой фотографии.Иногда я сохраняю эту карточку в качестве награды, и, если Галина не в настроении, я говорю ей: «Скоро будет плачущий ребенок!» Они оказались очень успешными в построении предложений. Теперь она иногда спонтанно создает свои собственные полностью построенные предложения со знаком, основанные на глагольных картах Уинслоу: на днях она наблюдала за дедушкой за столом и сказала, подписывая: «Гадад ест сельдерей», без знака сельдерея, поскольку мы никогда раньше не подписывали это слово. В настоящее время мы работаем над выбранной целевой группой из двенадцати глагольных карточек.

Мы также используем книгу Winslow Press Verb Tenses [8], которая состоит из последовательностей, правильных и неправильных глаголов. У каждого глагола есть три изображения: прошедшее, настоящее и будущее время, например «Мужчина будет чистить собаку. Мужчина расчесывает собаку. Мужчина расчесал собаку. Грамматическое построение часто является проблемой для людей с синдромом Дауна. Однако регулярные репетиции, несомненно, могут принести пользу студенту. Галина определенно осознает эти элементы.На днях я попросил ее положить нарезанную морковь в кастрюлю, просто чтобы она чем-то занялась, пока я готовлю. Она бросила каждый кусок в кастрюлю с высоты со словами: «Морковь прыгает!» Когда морковь ударилась о сковороду, она сказала: «Морковь прыгнула!» Она разрабатывала свою собственную игру на основе упражнений на глагольное время, которые мы выполняли.

Через Learning Development Aid (LDA) я заказал несколько очень интересных и полезных карточек, которые я использую, чтобы практиковать навык критического мышления.Они называются Почему? Потому что [9] и в возрасте трех лет Галине они очень понравились, несмотря на информацию на коробке, в которой говорилось, что они предназначены для детей от 4 лет и старше. В набор входят парные карточки, красочно иллюстрированные и изображающие различные ситуации. Я каждый раз подписываю предложение целиком, что прекрасно работает как подсказка для Галины, например Первая карточка: «Почему приедет скорая помощь?». Следующая карточка: «Потому что дама упала с велосипеда». Затем следует много дискуссий о том, что у женщины болит нога и что она делает покупки на земле.Первая карточка: «Почему дети надевают пальто, шляпы и шарфы?» «Потому что они собираются слепить снеговика».

Поскольку мы использовали эти карточки, Галина пытается использовать будущее время, одновременно подписывая. Только вчера, когда мой сын вышел из дома, чтобы пойти на волынку, Галина сказала: «Робби собирается играть на волынке». Она очень сознательно использовала подписанную / устную структуру предложений, над которой мы работали с . Почему? Потому что карт и Winslow Press Verb Tenses book , упомянутые выше.

Нет сомнений в том, что репетиция этих структур важна для Галины — ей очень трудно просто уловить и использовать язык «на копытах», как это делает большинство детей автоматически. Кажется, ей требуется сознательное структурированное повторение, чтобы строить предложения со всеми их компонентами. И это действительно то, что демонстрируют все исследования.

В начало

Почему вы не должны позволять страху перехвата не допускать двойных наклонных маршрутов в вашу книгу

Когда я был маленьким щенком, мой отец усадил меня к себе на колени и поделился мудростью, которая не покидает меня по сей день.Он сказал: «Сынок, есть три вещи в жизни, которые тебе нужно всегда защищать: твоё достоинство, твою семью и твои наклонные пути». Ух, какие вдохновляющие слова. Я люблю тебя, папа.

Хорошо, мой отец на самом деле этого не говорил, но я пытаюсь создать подлинную историю происхождения о том, как вы должны защищать свои наклонные маршруты, сочетая их с концепцией пробега для создания RPO.

СВЯЗАННЫЙ СОДЕРЖАНИЕ: Все, что вам нужно знать о RPO

Хотите видеть больше подобного контента? Ознакомьтесь с нашей функцией «Заметки для тренеров».

Несколько лет назад я смотрел этот видео-сборник всех ответов на перехват приземлений в студенческом футболе. Огромное количество шестерок с вариациями концепций двойного наклона было невероятным.

Как глупый, склонный к риску тренер по атакам, я решил, что двойной уклон больше не будет в моем списке действий, и вы не смогли бы убедить меня в обратном. Моя жизнь протекала без двояких взглядов. Я был дважды женат, один раз развелся, у меня было двое детей от двух разных матерей, я смотрела шоу Селин Дион в Лас-Вегасе.Я был в порядке, но мне хотелось чего-то большего. Мне нужно было вернуться в свою жизнь с двойным уклоном.

Забавно то, что моя любимая игра всех времен — «Хенн в Мэннингем», победа Мичигана в матче против Пенн Стэйт в 2005 году. Чад Хенн бьет Марио Маннингема в задней части зачетной зоны, используя вариант двойного уклона. Я хотел, чтобы этот отрывок был в моей книге, но я не хотел бросать перехваты.

СВЯЗАННЫЙ СОДЕРЖАНИЕ: Почему концепция громкого бутлега тренера из Оклахомы Линкольна Райли привлекает внимание тренеров НФЛ

Я застрял между двумя мирами, пока не вспомнил слова своего вымышленного отца: «Защити свои наклонности.”

Как правило, самые опасные защитники, когда вы бежите по наклонному маршруту, — это игроки, которые находятся внутри наклонного маршрута. Конечно, защитник прикрытия, который находится на вершине наклонного приемника, может сыграть с мячом, но парни, которые отбивают мяч и разбивают вам сердце, — это акулы, патрулирующие середину поля.

Помещая мяч прямо в живот при отбегании, вы даете себе возможность контролировать движения этих защитников. Вы можете достаточно замедлить их, так как большинство парней учат бегать первыми, чтобы они не навредили вам, собравшись под вашим маршрутом.

СВЯЗАННЫЙ СОДЕРЖАНИЕ: Как Клемсон создал простой метраж с помощью одной из своих лучших схем RPO

Вы можете сделать это с помощью множества различных наклонных концепций, от наклонных концепций одного человека до наклонных концепций четырех человек и всего, что вы хотите между ними. Если вы сможете обеспечить единообразие обучения своего квотербека, это станет рентабельным способом получить легкое завершение.

Для меня тренерский момент всегда заключался в том, что мы читаем защитника изнутри изнутри.Неважно, какую позицию играет этот игрок. Это может быть сейф, пятак, полузащитник… кто угодно.

Самый простой пример — это наклон одного принимающего к слабой стороне, где вы в конечном итоге прочитаете полузащитника Уилла.

Тогда можно переходить на два приемника, на три и даже на квадроциклы.

Это видео из Канады, где играют 12 на 12, но технически вы можете выйти из равновесия и по-прежнему использовать эту концепцию.Дело в том, что вы упрощаете чтение для вашего квотербека, читая защитника внутри наклона.

Если вы добавите плоский маршрут к своей концепции, например, в классической концепции «стрелка» или в концепции поездок, например, «Хенн — Маннингем», прочтение не изменится для вашего квотербека. Он все еще читает первого защитника в уклоне.

Этот защитник не обязательно может быть защитником с конфликтом «бег / пас», но моя теория состоит в том, что если мы можем бросить уклон в открытое окно, мы скорее сделаем это, чем бросим мяч.

Мне также понравилось наблюдать, как команды возятся с наклоном. Штат Оклахома использует концепцию наклона / плоской поверхности, при которой наклон более глубокий, чем обычный наклон, но не настолько глубок, как вы бы назвали пост. Мило.

Приемник пробегает пять шагов, прежде чем проникнуть внутрь. Это на два шага длиннее, чем классический трехступенчатый наклон. Если вы сможете найти способы передать мяч в руки принимающим глубже по полю, вы создадите более взрывные игры.

Чтение квотербека в конечном итоге является довольно последовательным понятием. Конечно, вам не нужно настраивать RPO для всех наклонных маршрутов, но это позволяет вам контролировать игрока, который, скорее всего, вас испортит, и это неплохо.

Следуйте за Сетом Галиной в Twitter: @SethGalina

НАКОНЕЧНИК КОНТАКТНОЙ СИСТЕМЫ SPEAR


СЕЙЧАС В НАЛИЧИИ В ИНТЕРНЕТЕ

Вооружите себя или весь свой тренерский штаб наиболее эффективным и сложным систематическим подходом к блокировке и победе над блоками, используя материалы как для линейных тренеров, так и для тренеров по навыкам.

ПОДРОБНЕЕ

Видео о лучших тренировках в поездках (без оборудования): тренировки с собственным весом на Youtube для путешествий

Естественно, что во время путешествий ваш обычный график нарушается. Но когда вы переезжаете с места на место и наслаждаетесь большим количеством вкусной еды в поездке, как никогда важно поддерживать режим физических упражнений.

Делать зарядку по утрам шесть дней в неделю — наша давняя привычка. Когда мы начали больше путешествовать, мы старались продолжать тренироваться.

Большинство наших утренних тренировок в поездках не так красивы, как эта у Галины Бриз

Как и в случае с любой другой успешной привычкой, важно устранить препятствия и максимально упростить себе путь к успеху. Я (Мишель) знаю, что если у меня не будет разнообразия в тренировках, мне станет скучно. Это означает, что мне нужно, чтобы сегодняшняя тренировка отличалась от вчерашней, и я терпеть не могу повторять одни и те же три упражнения в течение получаса подряд. Я также знаю, что если мои тренировки будут слишком сложными, я не захочу продолжать их (Джедд часто бывает противоположным, поэтому мы циклически выполняем более сложные и легкие тренировки).Кроме того, если это требует слишком много дополнительного времени и усилий — например, поездка в спортзал — сложнее привести себя в движение.

Путешествие сопряжено с дополнительными проблемами. Если вы не находитесь в отеле с тренажерным залом, у вас, вероятно, не будет доступа к оборудованию. В зависимости от погоды и культуры занятия на открытом воздухе могут быть, а могут и не быть идеальными. Это означает, что вам часто остается лишь небольшое пространство в комнате для тренировок.

По всем этим причинам, нашим выигрышным решением стал бесконечный запас видео с упражнениями .По возможности мы смешиваем это с бегом, длительными прогулками, ездой на велосипеде, плаванием и пешим туризмом. Но доступ к видео с упражнениями с нашего ноутбука не дает нам повода продолжать работу независимо от обстоятельств!

То, что мы ищем в отличном видео с тренировками, действительно зависит от ограничений нашего местоположения. В общем, мы стремимся к продолжительности от 25 до 45 минут с хорошим сочетанием кардио и силовых тренировок.

Youtube Тренировки для путешественников

Вы можете найти все видео о тренировках на YouTube, которые мы упоминаем ниже, в одном месте в нашем списке игр для тренировок с собственным весом.

Вам также могут понравиться: Видео о веселых тренировках по всему миру

Тренировки в поездках Без оборудования, масса тела (только для первого этажа)

Мы действительно бронируем комнаты на первом этаже, когда это возможно, из-за нашей привычки заниматься физическими упражнениями. Если под нами никого нет, нам не нужно беспокоиться о том, чтобы прыгать и беспокоить людей! Благодаря Youtube у вас есть бесконечный выбор тренировочных видео. До сих пор это были наши любимые тренировки с собственным весом, которые могут быть слишком шумными, если у вас есть соседи ниже:

Сжигание калорий 30-минутная кардио-тренировка и тренировка «Табата»

Ранейр Поллард его чаще всего видят на YouTube в роли комика, и поэтому эта динамичная работа так увлекательна.Упражнение Табата включает в себя серию высокоэнергетических движений с короткими перерывами между ними.

Другие в нашем плейлисте для тренировок на Youtube, которые вы должны делать только в том случае, если у вас нет соседей ниже вас:

  • Тренировки с собственным весом без оборудования от класса FitSugar
  • Любые танцевальные тренировки от Fitness Marshall

Бесшумность, вес тела, тренировки с малой ударной нагрузкой

Настоящая проблема — найти тренировки, которые не требуют оборудования, могут быть выполнены в небольшом пространстве и имеют низкую нагрузку, чтобы не беспокоить соседей.

Конечно, здесь могут помочь йога и пилатес. Мы смогли заниматься йогой без ковриков, надевая обувь, если пол скользкий, и имея под рукой полотенце для поз, требующих дополнительной подкладки на полу.

Мой любимый канал о йоге на Youtube — Yoga Upload with Maris Aylward . У нее есть плейлисты с классами, разделенные по продолжительности, для начинающих и для продвинутых, и сосредоточены на определенной области (включая йогу без запястий). Мне нравится, что ее руководство практично и не слишком дурацкое, но все же очень успокаивающее.

Dynamic Power Vinyasa Flow Yoga Workout для общей силы тела — 30 минут

Еще один популярный канал йоги на YouTube — Yoga With Adrienne.

Любимый канал для тренировок на YouTube за все время (обновление: теперь перенесено на VHX)

На моем неизменно любимом канале для тренировок на YouTube есть серия, посвященная «тихим» тренировкам, которые не побеспокоят ваших соседей. Тренер, миллионер Хой, создал потрясающий канал на YouTube, и я не могу перестать рассказывать об этом людям.ОБНОВЛЕНИЕ : Миллионер Хой перешел на модель подписки и переместил все свои видео на VHX. Мы сразу записались и продолжаем использовать его тренировки почти каждый день.

Вот почему мне это нравится:

  1. На канале более 1000 домашних заданий — другими словами: бесконечное разнообразие!
  2. В плейлисте для тренировок с низкой нагрузкой / тихой тренировкой есть более 70 видеороликов
  3. Упражнения с низкой ударной нагрузкой по-прежнему с высокой интенсивностью , так что вы действительно чувствуете, что выполнили свою тренировку
  4. В большинстве видеороликов упражнения никогда не повторяются , чтобы вам не было скучно (это очень редко можно найти даже в профессиональных видео для тренировок)
  5. Видео действительно сделаны профессионально — например, он использует функцию «картинка в картинке», чтобы показать вам, что Далее и как изменить движения, чтобы не тратить время на объяснение упражнений.Говорю вам: эти ребята действительно хороши в том, что делает.
  6. Вы можете найти плейлистов для тренировок, которые соответствуют вашим потребностям в зависимости от уровня физической подготовки, продолжительности, области внимания, типа тренировки, используемого оборудования и т. Д. видео каждый день в течение 30 или 90 дней. Попробуйте для начала выполнить «30-дневную домашнюю тренировку для начинающих по снижению веса».
  7. У миллионера великолепная предыстория о том, как он занимается своей страстью и популяризирует фитнес.
  8. Это спектакль одного актера, и он не перестает делать упражнения, чтобы тренировать. Вы действительно чувствуете себя как , вы тренируетесь , а — его , и это мотивирует видеть, как сильно он старается. Плюс вы получите «удар кулаком» в конце!
  9. Если вы собираетесь куда-то с плохим интернетом, вы можете загрузить тренировки и смотреть в автономном режиме на свой телефон, планшет или ноутбук.

Первоначально мы обнаружили канал Millionaire Hoy в Мексике, когда находились в комнате Airbnb на втором этаже, а другие гости жили под нами.Мы были так впечатлены «тихими, но смертоносными» тренировками на этом канале, и с тех пор изучили многие другие тренировки и стали ежемесячными сторонниками.

Millionaire Hoy: HoyPro.com
    • Подходит для : базовая физическая подготовка, включая кардио и силу
    • Оборудование : выбирайте видео, исходя из того, что у вас есть, множество тренировок в поездках без оборудования (некоторые используют гантели, ленты, коврик для йоги, перекладина для подтягивания и т. д.)
    • Host : Millionaire Hoy
    • Типы тренировок : все тело, верхняя часть тела, нижняя часть тела, без оборудования, тонизирование и сила, чистая кардио, табата, кикбоксинг, пресс, йога и растяжка
    • Эпизоды без веса : 564 тренировки
    • Время : от 10 минут до 60 минут
    • Плюсы : тонны разнообразия, дополнительные модификации упражнений для начинающих
    • Минусы : членский взнос (но вы поддерживаете великого предпринимателя и его семью)

Ознакомьтесь с программой HoyPro миллионера Хоя здесь

Ну, на этом наш ro Найдите лучшие видео о тренировках на Youtube для путешествий — независимо от того, можете ли вы попрыгать на улице или где-нибудь на первом этаже, или если вам нужно потренироваться в номере отеля, чтобы не беспокоить ваших соседей внизу.Обязательно ознакомьтесь с нашим плейлистом Youtube с видео тренировок для путешествий. Мы будем продолжать добавлять к нему больше интересных видео, и мы будем рады, если вы присылаете нам свои любимые.

Тренировки без интернета

Во времена, когда интернет слишком медленный или отсутствует (что в наши дни становится редкостью, но определенно случалось с нами во время Корпуса мира), мы использовали подборку видеопрограмм тренировок в электронном формате.

Как упоминалось выше, тренировки Millionaire Hoy можно загрузить на свой телефон, планшет или компьютер.Это наша цель. Если мы думаем, что Интернет может быть недостаточно мощным для постоянной потоковой передачи видео, мы заранее загрузим несколько тренировок для наших путешествий.

Чаще всего мы используем «Т-25» Шона Т. Мы сделали это в квартирах, парках, спортзалах отелей и т. Д. Также есть видео с P90X, P990X — 30 и Insanity Max 30, для которых требуется минимальное оборудование. Когда мы дома и имеем несколько гирь под рукой, мы также добавляем Hammer & Chisel (но на самом деле только Chisel), Jillian Michael’s Ripped in 30 и George St.Pierre’s Rush Fit.

Focus T25
    • Подходит для : базовая физическая подготовка за короткий промежуток времени, включая кардио и силовые упражнения
    • Оборудование : коврик для йоги, утяжелители для рук или ленты (начиная со второго месяца)
    • Ведущий : Shaun-T
    • Типы тренировок : Первые 5 недель (альфа) — кардио, интервалы пресса, снижение фокуса, скорость 1,0, общий контур тела, растяжка; Следующие 5 недель (бета) — Core Cardio, Core Speed, Dynamic Core, Rip’t Circuit, Speed ​​2.0, верхний фокус; Последние 4 недели (Гамма) — Extreme Circuit, Rip’t Up, Speed ​​3.0, The Pyramid
    • Веса не требуются Эпизоды : все альфа-уровни и некоторые бета-тренировки
    • Время : 25 минут + 3 минуты растяжки . 14 недель.
    • Плюсы : короткие и милые, большое количество разнообразия, дополнительные модификации упражнений для начинающих в Альфа и Бета
    • Минусы : растяжка в конце каждой тренировки недостаточна


На наш взгляд , T25 лучше всего подходит для большинства путешественников, которые хотят оставаться в форме, потому что он короткий и милый, обеспечивает хорошую разностороннюю тренировку, требует минимального оборудования и достаточно разных видео, чтобы он не устарел.