Как можно заставить: 8 способов заставить мужчину думать о тебе постоянно — «Семья и Школа»

Содержание

Топ-10 способов заставить мужчину влюбиться в вас еще сильнее

Иногда кажется, что любимый мужчина уделяет нам мало внимания или обожает нас недостаточно сильно. Порой это простые подозрения, недоверие ко своей второй половинке и не более того. А порой это правда, которую мы не хотим признать. С любимым человеком хочется быть рядом, разделяя каждую приятную минуту своей жизни. Как заставить мужчину полюбить еще сильнее? Что поможет удержать его? На эти вопросы «Вечерке» ответила психолог Дарья Чунина.

– Нельзя «заставить» человека любить вас еще сильнее, но, безусловно, способы усилить чувства существуют, – начинает специалист.

1. Будьте ухоженными и опрятными

Избавьтесь от облупившегося лака на ногтях, небрежной прически и колготок со «стрелками».

– Мужчине захочется находиться рядом с женщиной ухоженной и опрятной. Кроме того, обратите внимание на свою одежду: выбросьте бабушкины пальто и старые мамины сапоги, а еще лучше – обновите гардероб. Это произведет эффект на вашего партнера, – считает Дарья Чунина.

2. Проявляйте больше уважения и интереса

«Будь внимательной», «слушай мужчину», «цени его» – эти советы кажутся банальными на первый взгляд. Но чуткость и проницательность, безусловно, необходимы каждому человеку, и психолог уверяет, что это важно в любых отношениях.

– Будьте другом своему мужчине. Покажите, что вы готовы выслушать его и понять. Да, пускай футбол вам не интересен, но и зевать, когда он рассказывает об очередной грандиозной игре, не стоит. Конечно, подстраиваться под своего партнера совсем не нужно, но дайте ему увидеть, что вы уважаете и цените его точку зрения. Тогда он еще больше проникнется к вам чувствами, – подчеркнула психолог.

3. Сумейте рассмешить мужчину

Тот, с кем весело и смешно, всегда пользуется популярностью больше, чем тот, кто всегда сохраняет серьезность.

– Есть такая шутка: «Завоевать сердце девушки не так уж сложно. Надо уметь всего три вещи: жалеть, баловать и смешить». Пожалуй, это можно применить и к мужчинам, – считает Дарья Чунина.

4. Отдавайте одолженные вещи

Иногда мужчины делают красивые жесты в адрес возлюбленной – в холодный вечер одалживают теплый джемпер или дарят свою рубашку. Оставлять его себе или нет – решение за вами.

– Если вы вернете то, что вам одолжили, это покажет мужчине, что вы готовы не только брать все себе. Те, кто умеет возвращать, достоин любви, – уверена Чунина.

5. Иногда расставайтесь

Когда люди все время рядом, это начинает приедаться, пара привыкает друг к другу, возникает рутина в отношениях.

– После долгой разлуки встречи становятся более приятными и нежными, ведь люди успевают соскучиться, – утверждает эксперт. – Впрочем, это не означает, что расставания должны происходить слишком часто.

Закрытие фестиваля «Путешествие в Рождество» на Тверской площади. На фото Алена Бурмака и Михаил Мелин / Фото: Наталия Нечаева, «Вечерняя Москва»

6. Ссорьтесь

Да, ссоры и ругань – это неприятно. Но в то же время и нормально для любой пары, для любой семьи.

– После первой крупной ссоры мужчина пытается понять, а нужны ли ему эти отношения, хочет ли он работать над ними. И понимание того, что мужчина хочет бороться за вас, приходит именно после первой серьезной склоки. Более того, чувства укрепляет знание того, что вы оба готовы бороться, – сказала специалист. 

7. Демонстрируйте свою независимость

Женская независимость зачастую полна стереотипов. «Сильная и независимая женщина» представляется в массовой культуре как одинокая кошатница с проседью на висках.

– Однако женщины, которые не ставят отношения на первое место, стремящиеся добиться успеха в своей профессии и саморазвиваться, вызывают интерес и уважение у мужчин больше, чем зависимые от своего возлюбленного девушки, – уверяет психолог.

8. Делайте комплименты

Доброе слово приятно каждому человеку, а услышать его от любимой женщины – приятно вдвойне.

– Многие мужчины сдерживают свои эмоции и в то же время хотят слышать от женщины подтверждение своего «высокого статуса». Озвучить свои мысли им трудно, поэтому комплименты – это бальзам на душу, – поясняет Дарья Чунина.

9. Не обвиняйте

«Почему ты такой невнимательный?», «Почему ты не вытираешь пыль?», «Почему ты разбросал грязное белье по всей квартире?» – эти вопросы вызывают дискомфорт у любого человека.

– Они звучат как обвинение и ярко демонстрируют вашу раздраженность. Лучше задайте вопрос под другим углом. Например, вместо «Почему ты не заправил постель?» скажите: «Мне неприятно, что ты не заправил постель, как мы договаривались. Ты что, куда-то торопился?». Это уже не звучит так обвиняюще и в то же время выражает ваши эмоции. Правда, не стоит злоупотреблять сарказмом, будьте искренней, – подчеркнула психолог.

10. Не воспринимайте своего мужчину как данность

Люди, которые уже давно вместе с кем-то, со временем воспринимают своих любимых как нечто само собой разумеющееся. Время – еще одна проверка отношений на прочность.

–  Чаще думайте, за что вы полюбили своего мужчину. Может, он всегда знает, как вас отвлечь после напряженного рабочего дня, или, возможно, ваш мужчина – отличный игрок в футбол. И, конечно, напоминайте ему об этом, – говорит Дарья Чунина.

Впрочем, будьте осторожны: если вы слишком часто об этом думаете и говорите, это начнет надоедать.

– Если мужчина говорит, что любит вас, и его слова подкреплены действиями, то вы можете ему верить, – заключает психолог.

Как управлять мужчиной | Как заставить мужчину сделать то, что вам нужно

Дорогие девушки, все мы с детства знаем, как уговорить мужчину. Но иногда, все же, это не срабатывает. И если в детстве единственным способом заставить мальчика отдать нам свою игрушку был пронзительный плач, то с возрастом наши методы совершенствуются и становятся более изощренными…

И еще одно! Парни, если вы все еще это читаете,…продолжайте. Так вы узнаете, почему мы, женщины, так многозначительно молчим и так тяжело вздыхаем.

1. Лесть. Много, часто, с поводом и без

Начнем с самого действенного и простого. Об этом знают многие девушки, но умеют пользоваться только единицы.  Этот метод работает на самой банальной системе. Допустим, Ваш спутник решил заняться ремонтом/готовкой/уборкой, но так как это происходит крайне редко, получается у него, мягко говоря, не очень. Не спешите указывать на ошибки и брать дело в свои руки. После первого, второго, десятого провала не пилите свою сильную половинку, а просто…похвалите его. Да, да именно похвала за действие, за золотые руки и за то, что он у Вас вообще самый лучший на земле заставит его попробовать еще раз и приложить больше усилий, чтоб сделать все идеально.

ОСТОРОЖНО: не переборщите с похвалой, и все же прикрывайте лесть,иначе рискуете быть пойманной.

2. Купить любой ценой

Вот теперь, когда ваш мужчина помогает (или пытается помочь) Вам по дому, пора сходить за новой парой туфлей. Тут я не буду изобретать ничего нового и воспользуюсь элементарными правилами продажи под названием «купить любой ценой». Есть всего 3 хитрости:
  1.  Это же… (подставьте то, что вы хотите купить) — моя мечта. Именно это сделает меня счастливой. А когда это у меня будет, то…(укажите, сколько преимуществ именно у этой пары туфель или платья и как вы отблагодарите спутника, осчастливившего Вас таким подарком). 
  2.  А стоит всего «1490 гривен» (подставьте свою цену, но не озвучивайте круглых сумм – 1500, к примеру. Лучше укажите сумму на 10 гривен меньше, и она будет звучать гораздо приятней. Многие не верят, но это работает). 
  3. И наконец, САМОЕ ГЛАВНОЕ — то, что и сделает любую цену в глазах Вашего мужчины действительно ничтожно НИЗКОЙ! Сразу после того как Вы назвали цену, нужно подкрепить её. Нужно назвать факторы, которые будут полезны Вашей сильной половинке, например, «Ты видел, какие там сейчас скидки» или «Купи мне их и проси что хочешь, хотя нет! Останься дома, отдохни, чего тебе по магазинам бегать. Дай денег, я сама все куплю, а на ужин приготовлю твое любимое…».

3. Стоп секс

Самый варварский и вызывающий много противоречий способ добиться от Вашего мужчины чего-либо – лишить его секса. Но работает это только в том случае, если повод действительно стоит таких радикальных действий. Во время таких вынужденных мер не ведите себя как мешок с картошкой, одетый в халат с пучком на голове. Не упускайте возможность «случайно» продефилировать по квартире в новом белье или вовсе без него, главное — держать крепость до достижения цели.

ОСТОРОЖНО: не прибегайте к такому способу очень часто, мужчина может привыкнуть к этому, да и вокруг много шустрых барышень. И перед тем, как объявить «голодовку» убедитесь в том, что вы сами это выдержите.

4. Больше воздуха

Ваш избранник на рыбалку – Вы с ним,футбол в спорт-баре – Вы рядом, Вы с подружками по магазинам – тащите его с собой? Это может показаться идиллией — постоянное желание быть рядом, но мужчине нужно пространство БЕЗ Вас. А его увлечения можно использовать как еще один способ достичь желаемого. К примеру, «Ты едешь на рыбалку – я иду по магазинам, будь спонсором», «Ты с друзьями в баню – у меня сегодня девичник» и так далее. Даже покупку новой детали в машину можно использовать как повод купить новую помаду.

5. Слезы

Это естественно, мы все это умеем, и это ДЕЙСТВУЕТ! Тут Вам даже делать ничего не придется, все за Вас сделает природа. Мужчины в силу своей физиологии очень плохо воспринимают женские слезы, и женщины умело пользуются этим. При первой слезинке отец бежит покупать доченьке новую куклу, парень ведет девушку в ЗАГС, а муж сам поедет встречать тещу на вокзал, еще и цветы купит.

ОСТОРОЖНО: слезы решают многое, но не пользуйтесь этим часто — рискуете, что мужчина перестанет обращать внимание на Вашу слабость. И главное в этом способе: если уж вы заплакали – принимайте помощь, а после искренне благодарите.

6. Не сравнивать

Многие заблуждаются на счет того, что если рассказать мужу, что муж Лариски с работы купил ей новый телефон, а ты такой плохой совсем меня не любишь, то Ваш благоверный помчится в магазин Вам за телефоном. Поверьте, кроме раздражения и удара по собственному достоинству, Ваш мужчина ничего не почувствует, а про желание купить новый телефон вообще можете забыть. Вы, конечно, можете рассказать своему мужчине про Ларису, про ее новый телефон и даже про ее мужа, но ни в коем случае не сравнивайте. Достаточно будет фразы «Коллеге по работе муж такооой телефон купил, я бы тоже такой хотела», и на этом месте добавить многозначительный вздох. Не помешает еще невзначай при муже пару раз поискать телефоны в интернет-магазинах и, конечно же, каждый раз тихонечко вздыхать. И на ближайший праздник у Вас будет то, чего вы хотите.

7. Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок

Это правило известно каждой женщине и поверьте, умелой хозяйке действительно довольно просто достучаться до сердца мужчины. Устройте уют в доме, на самом деле это не так уж сложно и дорого. Вносите в Вашу совместную жизнь какие-то маленькие традиции. Сытого и довольного мужчину можно просить о чем угодно, сомневаюсь, что он Вам откажет. 

8. Взаимность

Ничего не бывает «просто так», поэтому даже если мужчина безмерно Вас любит, стоит иногда ему также угождать. Мужчина тоже иногда нуждается в Вашей помощи. Но это не должно выглядеть как «услуга за услугу», делайте все от чистого сердца и, поверьте, он это оценит.

А вообще, как бы мы не утверждали, что все мужчины одинаковые, на самом деле мы знаем, что это не так и к каждому нужно найти свой подход. В чем я и желаю Вам удачи, и не забывайте: Мужчина — это голова семьи, а женщина шея, которая вертит этой самой головой, как заблагорассудится. Управлять мужчиной так, чтобы он не только не замечал этого, а еще и считал, что сам управляет женщиной — гениальная формула, не так ли?

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

4 эффективных способа, которые помогут убедить любого человека

Содержание статьи

Для того, чтобы достичь своих целей, нужно уметь влиять на мнение людей. Мы собрали универсальные советы, которые помогут убедить любого человека, будь то друг, коллега или незнакомый человек. Сохраняйте себе рекомендации.

1. Правильно подбирайте слова

Во время спора с сотрудником или близким человеком подбирайте правильные местоимения. Вместо «Ты не выполнил задачу» скажите «Я нервничаю из-за того, что сроки поджимают, а задача до сих пор не выполнена». Вторая формулировка не выглядит, как обвинение, и не вызовет негативной реакции. Лучше человека называть по имени, так он больше откроется и будет слушать вас. Также старайтесь использовать больше существительных, чем глаголов, когда проговариваете задачу и требуемый результат.

2. Подарите маленький сувенир, тогда человек будет обязан вам дать что-то взамен

Многие знают этот трюк, его часто используют в продажах или в благотворительности. Человеку дарят небольшой, скромный подарок, это может быть открытка или блокнот, после чего тот на подсознательном уровне чувствует себя обязанным и хочет дать больше. Но тут главное не переборщить и не применять этот способ регулярно, иначе он перестанет работать.

3. Попросите что-то ненужное, перед тем как попросить сделать что-то сложное

Если человек согласился выполнить простую просьбу, то появляется больше шансов, что он выполнит и следующую, более крупную. Скорее всего, если бы вы сразу попросили выполнить сложную задачу, он отказал бы вам. А так человек будет уверен, что не испытывает давления и выполняет ваши просьбы по своему желанию. Первая простая просьба не обязательно должна быть того же типа, что и следующая. Об услуге могут даже попросить абсолютно два разных человека.

Можно пойти от обратного и попросить что-то очень большое и невыполнимое. Когда человек не согласится, попросите сделать более простую задачу. Так возрастет вероятность, что собеседник захочет выполнить эту просьбу, потому что уже один раз отказал и второй раз ему будет сложнее отклонить просьбу.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

4. Используйте реакции организма

Учащенное сердцебиение одинаково возникает во время страха или приятного возбуждения. Используйте себе на пользу этот способ. Например, пригласите на первое свидание кого-то и предложите посмотреть фильм ужасов. Появившиеся реакции организма на страшный фильм человек может интерпретировать, как симпатию к вам. Психологи провели исследования, в котором пытались выяснить может ли страх перерасти в ощущение заинтересованности. В результате оказалось, что страх может усилить старые чувства. Конечно, заставить полюбить человека нельзя таким способом, но можно вернуть прежние ощущения. Причина кроется в том, что люди испытывают некое возбуждение и не могут определить источник, поэтому объясняют это исходя из ситуации.

Это была часть эффективных инструментов по убеждению людей из бесплатного курса «Основы лидерства». Узнайте, как стать эффективным лидером и повести за собой большую команду специалистов. Не упустите возможность прокачать свои лидерские навыки!

5 способов, как заставить свой мозг работать

Содержание статьи

Наш разум не способен работать эффективно на протяжении 8 часов подряд. Во время когнитивного процесса расходуется более 20% энергии всего организма, поэтому уже через 40 минут интеллектуальной нагрузки включается механизм защиты — перестань работать и сделай перерыв. Но зачастую многие задачи требуют более длительного включения, а времени долго отдыхать просто нет. Как активировать свой мозг, когда нужно срочно выполнить задание, расскажем в этой статье.

Правило 5 секунд

Это правило придумала Мел Роббинс, комментатор CNN. Суть его очень проста: вы даете себе 5 секунд на то, чтобы начать что-то делать. Вы говорите себе «я начинаю работать через 5 секунд», медленно считаете про себя и приступаете к задаче. Вы удивитесь, но этот способ действительно работает.

Метод «Помодоро»

Метод разработал студент Франческо Чирилло, интересное название им было придумано благодаря таймеру в виде помидора. Чтобы увеличить продуктивность и не переключаться постоянно на мелкие дела, необходимо установить себе правило — трудиться 25 минут, отдыхать 5 минут. После часа работы сделать большой перерыв на 15-20 минут. Время можно регулировать под свои потребности, например, отводить 50-60 минут на задачи, а на перерыв оставлять 10 минут. Подробнее о технике «Помодоро» можно узнать из нашей прошлой статьи.

Делайте интересные перерывы на отдых

Договоритесь со своим мозгом, что за усердную работу вы устроите ему качественный отдых. Например, во время небольшого перерыва выпьете чай, сделаете зарядку. В процессе длительного отдыха, от 20 до 60 минут, прогуляетесь на свежем воздухе, сходите перекусить, смените обстановку. Хороший и разнообразный отдых помогает быстрее восстановить свои силы и разгрузить разум.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Разбейте задачи на небольшие пункты

Выполнить маленькую и легкую задачу проще, чем приступить к сложному проекту. Но можно разбить этот проект на части, тогда у вас получится несколько небольших заданий, которые сделать будет легче. Скажите своему мозгу, что нужно выполнить всего одно маленькое дело: найти всего двух конкурентов, заполнить всего один отчет, связаться всего с тремя клиентами. Этот метод позволяет повысить работоспособность в несколько раз.

Экспериментируйте в работе

Мы получаем удовольствие от работы над чем-то новым. Но занимаясь одним и тем же делом длительное время, интерес к нему постепенно проходит, мы начинаем выполнять задачи медленнее и без энтузиазма. Однако можно научиться самостоятельно вырабатывать дофамин и получать удовлетворение от уже наскучившего дела. Для этого необходимо регулярно экспериментировать в работе: например, выполнить рутинные задания новым методом, изменить расписание дня, поменяв местами привычные обязанности, попробовать оптимизировать процессы, применив методы тайм-менеджмента.

Причина снижения продуктивности может также скрываться в неэффективном управлении временем. Например, вы много работаете, но в результате выполняете одну/две задачи за день. Посмотрите бесплатный онлайн-курс «Тайм-менеджмент». Из курса вы узнаете, как определить, на что у вас уходят ресурсы и как грамотно распределить их, чтобы все успеть по максимуму, как жить в удовольствие и без стресса.

7 способов заставить мужчину переживать, что он вас потеряет | Интересные факты

Мужчина расслабился и считает, что вы никуда не денетесь, поэтому не стоит так часто делать комплименты и дарить подарки? Это нужно изменить, а эти 7 способов помогут заставить партнёра перестать воспринимать вас как должное в своей жизни.

Как заставить мужчину бояться потерять вас

Строгое соблюдение личного пространства

Это касается телефона, электронной почты, личных вещей: нужно с уважением относиться к личным границам мужчины и требовать такого же отношения к себе. Договоритесь, что недопустимо отвечать на чужие звонки, читать смс и переписки друг друга. Сначала возлюбленный обрадуется, но потом его начнёт одолевать ревность от того, что эта сторона вашей жизни для него недоступна. А всё запретное притягивает и вызывает страх.

Не подпускайте мужа к своему телефону

Не отчитывайтесь

Делитесь своими планами с подругой и мамой, им же рассказывайте о прошедшем дне в деталях, а для мужчины оставьте только самые яркие моменты. Партнёру неинтересно часами слушать о том, что вы ели на обед, и как коллега пролила на себя кофе. В диалогах нужно оставлять недосказанность, подогревать интерес мужчины к происходящему в вашей жизни, чтобы он воспринимал общение с радостью, а не со скукой.

Восхищайтесь другими мужчинами

При этом нужно показывать симпатию не как к мужчине, а как к хорошему человеку и профессионалу. Рассказы о «потрясающем прессе кубиками» или «бархатном тембре голоса» вызовут у вашего партнёра только негатив и ненужную ревность: он посчитает вас ветреной или подумает, что вы утратили к нему интерес. А вот восхищение чужим умом и достижениями воспринимается насторожено и мотивирует на саморазвитие: казалось бы, нет явного повода ревновать, но появляется страх того, что любимая уйдёт к более успешному и умному.

5 рекомендаций для женщин, чтобы мужчина ценил и боялся потерять

Проще относитесь к бытовым проблемам

Периодически мужчина должен чувствовать, каково это, когда любимая женщина перестаёт выполнять ежедневные дела. Некоторым партнёрам кажется, что пол и посуда моются сами, вещи в шкафу всегда лежат стопочкой, а ужин появляется как по волшебству. Если вы заболели, завалены работой или просто устали от бытовухи, то позвольте себе ненадолго забыть о доме, а лучше попросите мужчину помочь с делами. Пару дней на кухне заставят возлюбленного всерьёз переживать за то, что он вас потеряет.

Разделите домашние дела с мужем

Внесите разнообразие в близкие отношения

Мужчинам нравятся контрасты, и они устают не только от рутины, но и от постоянных эмоциональных встрясок. Попробуйте поменять поведение на какое-то время. Предлагайте новое и с энтузиазмом воспринимайте его идеи. Если вы сами по себе раскованная и темпераментная женщина, то наоборот, попробуйте стать сдержаннее, соблюдать дистанцию. Главное, не переборщите с игрой в Снежную королеву.

Работайте над собой

Мужчины не боятся потерять домохозяйку, которая занята ребёнком и отгородилась от внешнего мира. Но когда женщина продолжает развиваться, следит за собой – это не позволит ему расслабиться. Ухоженная и интересная возлюбленная обязательно будет привлекать внимание противоположного пола, что вызовет ревность в партнёре и заставит понервничать. Так что читайте наш материал о том, как убрать живот и бока в домашних условиях.

Не бойтесь его потерять

Страх перед тем, что мужчина уйдёт, заставляет соглашаться на невыгодные условия, прощать предательства и ошибки, с меньшим уважением относиться к себе, поэтому нельзя постоянно бояться потерять расположение любимого человека. Невозможно всегда играть какую-то роль, поэтому партнёр должен знать вас настоящую и любить.

Это не значит, что нужно пренебрежительно относиться к мнению своего мужчины. Напротив, его мнение нужно слушать, высказывать своё, обсуждать и искать компромисс, который будет удобен обоим. В каких-то случаях на уступки идет мужчина, в каких-то – женщина, это в порядке вещей в уважительных отношениях. Но если в паре начинается игра в одни ворота, и уступать в 99% случаев приходится вам – это верный признак токсичных отношений, и с этим надо что-то делать.

Цените себя

Когда человек любит, он всё равно будет бояться потерять своего партнёра. Этот страх может быть связан не только с тем, что женщина уйдёт к другому, а с болезнями, финансовыми трудностями, отдалением. Способы помогут встряхнуть брак, напомнить друг другу о тёплых чувствах. Читайте также нашу статью о шести полезных привычках, которые помогут вашим отношениям с супругом.

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Почему не стоит заставлять детей доедать все без остатка – Москва 24, 13.12.2021

У каждого из нас в детстве было полезное и питательное (по мнению наших мам) блюдо, от которого хотелось бежать на край света. Мы выросли и сами стали родителями. Теперь от нас требуется следить за правильным питанием детей. Можно ли приучить малышей к невкусной, но здоровой пище? Надо ли заставлять их доедать все до последней крошки? На эти и другие вопросы искала ответы журналист, мать двоих детей Евгения Бородина.

Фото: depositphotos/triocean2011

Многие до сих пор с отвращением вспоминают щи, тушеную капусту, манную кашу и отварную рыбу. Но только теперь мы стали понимать, что мамы, вечно занятые на работе, готовили нам полезные блюда из того, что было. В большинстве семей не делили меню на детское и взрослое, как это делают современные родители. «Ешь что дают» – этот девиз в последнее время почти потерял актуальность.

Сейчас интересы детей ставятся во главу угла. Если раньше первую тарелку супа наливали главе семьи, то теперь чаще всего приоритет у младшего поколения, особенно если ребенок один. Конечно, немалую роль играет и продуктовое разнообразие, о котором не слышали, скажем, в послевоенное время или в девяностые годы. Для многих тогда не было вкусной или невкусной пищи – была просто еда. Голову ломали над тем, чем накормить детей, а не как это сделать.

Один мой знакомый дедушка все время удивлялся, почему внуки не любят бананы и мандарины. В его детстве эти фрукты были экзотикой. Человек старшего поколения до сих пор с ностальгией вспоминает крошечную мандаринку из школьного новогоднего подарка. Современные дети из благополучных семей этого не понимают – они ели бананы в качестве прикорма, да и другие фрукты доступны в любое время года. Если отказаться от банана, то мама тут же предложит апельсин или яблоко – ребенку же нужны витамины.

Разумеется, питание – это не тот случай, когда следует давать малышу полную свободу выбора. Если задаться целью не травмировать нежную детскую психику видом ненавистного творога, яиц или овощей, то одни выберут сладости, другие – фастфуд, а третьи будут без конца жевать только хлеб.

Тут наша очередь забыть о том, что когда-то мы сами ненавидели тушеную печень и салат из черной редьки. Как же соблюсти золотую середину, чтобы и дети были сыты, и родительские нервы целы?

Современные мамы научились лавировать между «хотелками» своего малыша и требованиями правильного питания. Ребенок не любит лук в супе? Можно не крошить этот овощ, а положить его в бульон целиком, а потом достать и выбросить. Странно, что этот простой выход не использовали раньше, и целые поколения детей брезгливо выкладывали бесцветные кусочки на бортики тарелок.

Фото: depositphotos/ozerovaolia.mail.ru

Воротит нос от вареной морковки? Значит, надо закинуть ее в блендер вместе с ненавистными кабачками, и ни один привереда не угадает, что на самом деле в супе-пюре. Мамы придумывают целые ритуалы, разыгрывают за столом настоящие спектакли, чтобы дети съедали свои обеды и ужины. После этого они делятся в соцсетях фотографиями детских тарелок, на которых блюда оформлены как с картинки – не захочешь, а съешь.

Конечно, работающим и многодетным мамам не до церемоний – времени хватает лишь на то, чтобы поставить перед детьми тарелки и дать им ложки. Да и любой диетолог скажет, что за стол ребенок садится чтобы есть, а не участвовать в домашних спектаклях. Но порой без творческого подхода не обойтись. Моя подруга, например, не кричала на своих дочерей, когда они отказывались от творога. Она объяснила девочкам, что в этом продукте содержится много полезного элемента кальция, который нужен для того, чтобы кости были прочными, зубы – крепкими и здоровыми, а волосы – густыми и красивыми.

Мама придумала принцессу Кальцинку и рассказывала истории о ней, когда кормила дочерей творожками. Дети съедали все без остатка. По мнению моей приятельницы, рассказать коротенькую сказку все-таки проще и приятнее, чем десять раз прикрикнуть: «А ну-ка ешь!», а потом с досадой выбросить половину полезного продукта.

Порой дети просто манипулируют взрослыми, говоря, что им не нравится форма котлет или цвет каши. Но бывает, что продукт в одном блюде вызывает отвращение, а в другом заходит за милую душу. Мои мальчишки терпеть не могут щи из-за того, что там капуста, а в борще ее словно не замечают. Мне не сложно приготовить первое, которое им нравится.

Если, например, от одного вида омлета ребенка тошнит, то есть ли смысл каждый раз со скандалами пичкать его неприятным блюдом? Вполне можно придумать, как приготовить яйца так, чтобы малыш поел с удовольствием. Благо, что к услугам современных мам большой выбор продуктов, они могут пользоваться мультиварками с множеством функций и в любое время найти в интернете подходящий рецепт.

Будем объективны – некоторые виды продуктов ребята оценят только повзрослев. Это касается, например, помидоров, хурмы, авокадо, квашеной и тушеной капусты. Опытные мамы советуют прислушиваться к предпочтениям малышей. Иногда дети интуитивно отказываются от еды, которая вызывает у них аллергию, но ненавистных блюд не так много. Лучше подобрать им альтернативу, а не превращать обед в пытку.

Фото: depositphotos/erstudio

То же самое касается и пресловутого: «Не оставляй ничего в тарелке». Важно определить, по силам ли малышу та порция, которую вы ему предложили. У здорового ребенка есть ограничитель, который не позволит съесть лишнего. Долгие сидения над тарелкой до победного конца никому не нужны. Если малыш не съел суп полчаса назад, когда еда была горячей и ароматной, то странно ждать, что аппетит разгуляется, когда блюдо остынет.

По словам моих знакомых, страдающих от лишнего веса, все они послушно доедали в детском саду и дома. Поэтому лучше проследить за тем, чтобы в перерывах между основными приемами пищи ребенок не отбивал аппетит случайными перекусами. Важно также много гулять и двигаться, чтобы «заработать» свой обед. Если соблюдается режим питания, то дети не станут воротить нос от тарелок.

Чаще всего ребенок ест ту пищу, которую с пеленок видел на столе. Если родители не фанаты брокколи или цветной капусты, то дети вряд ли будут испытывать к ней интерес. Каши на воде обязательно станут частью рациона ребенка, если он привык к ним с малых лет. Ребята, которые долго не подозревали о фастфуде, не пристрастятся к нему с той же силой, как их сверстники – любители гамбургеров и наггетсов.

От пищевых привычек многое зависит. В доме моих родителей было принято варить и тушить мясо, рыбу и овощи. Я сама долгие годы не изменяю этому правилу. Дочь подруги удивляет и радует домочадцев тем, что с удовольствием съедает вареный лук. Она привыкла к нему как к обязательной части своего рациона и удивляется, что это может быть невкусно. Мои сыновья – фанаты свежей моркови и капусты, потому что всегда ели эти овощи.

Для того чтобы не пришлось воевать с детьми за каждый прием полезной пищи, лучше с нежного возраста организовать правильное питание. В утешение родителям малоежек можно сказать, что в большинстве случаев ситуация кардинально меняется, когда вчерашний малыш становится подростком. Стремительный рост и взросление требуют много энергии. Мамы, постоянно заполняя холодильник продуктами, тысячу раз вспомнят то безмятежное время, когда приходилось уговаривать чадо проглотить еще кусочек.

Читайте также

Можно ли заставить мужчину жениться? | ОБЩЕСТВО: События | ОБЩЕСТВО

Женщины мечтают выйти замуж! Но предложения от мужчины порой приходится ждать годами. Почему? Потому что отношение к браку у мужчин разное: одни готовы жениться в 20 лет, другие хотят до свадьбы «встать на ноги», третьих и в зрелом возрасте не затащишь под венец.

О том, что может заставить мужчину пойти в загс и может ли гражданский брак конкурировать с браком, заверенным печатью, рассказала Алла Василян, психолог Областного центра планирования семьи.

На аркане не затащишь

— «Как понять, что мужчина готов к женитьбе?», — нередко спрашивают на приеме у психолога. «Когда супружество и отцовство становится для него жизненным приоритетом, когда женщина постепенно, через свое заботливое внимание к мужчине принимается им в сферу своей ответственности и становится частью его жизни», — отвечаю я. Вообще, отношение к свадьбе у мужчин и женщин разнится: сильный пол больше пугает эта церемония, нежели женщин. Как следствие, и времени на то, чтобы сделать любимой предложение, мужчине требуется больше. И решится он на бракосочетание, лишь когда будет готов психологически к созданию семьи, к отцовству, к ответственности за содержание жены и ребенка.

Что может подтолкнуть мужчину к созданию семьи? Во многом опыт собственных родителей! Семейные устои будут сильны — он начнет искать одну-единственную женщину, о которой захочет заботиться, оберегать.

Удачный брак — залог здоровья

Вместе с тем счастливый брак благоприятно отражается на самореализации мужчины в разных сферах жизнедеятельности. Муж, который знает, что у него «прочный тыл» — верная жена, способная понять и поддержать в новых начинаниях супруга, — добивается большего успеха в карьере. Крепкая семья для него станет сильным ресурсом для движения вперед, так как усиливается мотивация достижений. Женитьба является хорошим базовым условием для сохранения здоровья. Ведь радость от совместного времяпрепровождения, чувство нужности своей семье, регулярный секс, умение получать удовольствие от своего отцовства, домашнее питание и совместное преодоление жизненных задач благоприятно влияют на организм человека.

Достаточно часто мне задают вопрос, могут ли разные интересы партнеров разрушить брачные узы? Чаще противоположности притягиваются друг к другу. Поэтому считаю, что нет, особенно если в отношениях господствует взаимоуважение. Внутренний мир у каждого человека индивидуален. И, как правило, люди либо дополняют друг друга, либо принимают интересы партнера, далее общаясь, они делятся своим опытом и таким образом развивают и поддерживают свои партнерские отношения.

В свободном полете?

Что касается гражданского брака, представления о нем у разных мужчин кардинально различаются. Для одних эти отношения воспринимаются как очередной этап жизни. Для них отсутствие печати — это отсутствие ответственности. Для других гражданский брак — полноценная семья. И таких достаточно много. По статистике, после романтического периода в 9 месяцев, происходит рождение семьи или отношения прекращаются. Многие молодые люди отказываются от регистрации отношений, долгие годы живут вместе, рожают и воспитывают детей. Действительно, лучше десять лет жить в теплых семейных отношениях без печатей, чем несколько месяцев быть мужем и женой. И после не найти в себе сил для создания новых отношений.

Почему каждый второй брак распадается? Потому что под давлением стереотипов люди торопятся зарегистрировать отношения. Не стоит идти за стереотипом: «каждый(ая) мужчина (женщина) должен(а) побывать в браке (замужем)». Полезно давать себе время на осознание ответов на следующие вопросы: «Человек, который находится рядом с тобой, твой?»; «Готов ли ты разделить свою жизнь с ним (с ней)?»; «Хотите ли вы и готовы ли значимую часть времени, внимания вкладывать в семью?».

Смотрите также:

Перезагрузите iPhone — Служба поддержки Apple

Узнайте, как выключить и снова включить iPhone.

Как перезагрузить iPhone X, 11, 12 или 13

  1. Нажмите и удерживайте любую кнопку громкости и боковую кнопку, пока не появится ползунок отключения питания.
  2. Перетащите ползунок и подождите 30 секунд, пока устройство не выключится. Если ваше устройство зависло или не отвечает, принудительно перезагрузите его.
  3. Чтобы снова включить устройство, нажмите и удерживайте боковую кнопку (на правой стороне iPhone), пока не появится логотип Apple.

Как перезагрузить iPhone SE (2-го или 3-го поколения), 8, 7 или 6

  1. Нажмите и удерживайте боковую кнопку, пока не появится ползунок отключения питания.
  2. Перетащите ползунок и подождите 30 секунд, пока устройство не выключится. Если ваше устройство зависло или не отвечает, принудительно перезагрузите его.
  3. Чтобы снова включить устройство, нажмите и удерживайте боковую кнопку, пока не появится логотип Apple.

Как перезагрузить iPhone SE (1-го поколения), 5 или более ранней версии

  1. Нажмите и удерживайте верхнюю кнопку, пока не появится ползунок отключения питания.
  2. Перетащите ползунок и подождите 30 секунд, пока устройство не выключится. Если ваше устройство зависло или не отвечает, принудительно перезагрузите его.
  3. Чтобы снова включить устройство, нажмите и удерживайте верхнюю кнопку, пока не появится логотип Apple.

Дата публикации:

Как перезапустить и принудительно перезагрузить любой iPhone модели

  • Чтобы перезагрузить iPhone, нажмите и удерживайте кнопки питания и громкости, пока на экране не появится ползунок.
  • Если перезапуск не работает, вы можете вызвать «принудительный перезапуск», нажав Громкость вверх, Громкость вниз, а затем Питание.
  • В крайнем случае, вы можете исправить практически любой сбой, перезагрузив свой iPhone.
  • Посетите библиотеку технических справочников Insider, чтобы узнать больше.

Это может показаться шуткой, но это правда: большинство технических проблем можно решить, выключив и снова включив устройство.

Если вы столкнулись со странным сбоем на своем iPhone — может быть, звук не работает, или приложения продолжают давать сбои, или вы не можете совершать звонки — ваш первый шаг должен состоять в том, чтобы выполнить быструю перезагрузку. Это обновит программное обеспечение на вашем iPhone и, вероятно, исправит все, что пошло не так.

И если ваш iPhone настолько прослушивается, что вы даже не можете его перезапустить, принудительная перезагрузка работает так же хорошо. Этот метод «заставляет» ваш iPhone выключаться, даже если он завис.

Вот как перезагрузить или принудительно перезагрузить любой iPhone — и что делать, если перезапуск не решает проблему.

Как перезагрузить iPhone

Точные шаги для перезагрузки вашего iPhone будут зависеть от того, какая у вас модель. Если вы не уверены, какая у вас модель iPhone, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как идентифицировать ваш iPhone.

Подсказка: Кнопка, которую мы называем Кнопка питания , также иногда называется Кнопка блокировки или Боковая кнопка .

Если у вас iPhone X, iPhone 11, iPhone 12 или iPhone 13

1. Нажмите и удерживайте кнопку питания и одну из кнопок громкости .

2. Когда в верхней части экрана появится ползунок с надписью , сдвиньте для выключения , перетащите его вправо.

Перезагрузите новые iPhone, удерживая кнопку питания и кнопку громкости… Дэйв Джонсон/Инсайдер

3. Подождите несколько секунд, пока iPhone полностью не выключится, а экран не станет черным.

4. Нажмите и удерживайте кнопку питания , пока не появится логотип Apple.

Если у вас iPhone SE, iPhone 8 или более ранней версии

1. Нажмите и удерживайте кнопку питания .

2. Когда в верхней части экрана появится слайд для выключения питания , перетащите его вправо.

Кнопка питания находится сбоку iPhone.Дэйв Джонсон/Инсайдер

3. Подождите, пока ваш iPhone полностью выключится и экран станет черным.

4. Нажимайте кнопку питания , пока не появится логотип Apple.

Подсказка: Вы также можете перезагрузить любую модель iPhone, открыв приложение «Настройки», нажав Общие , а затем выбрав Выключить .

Как принудительно перезагрузить iPhone

Когда ваш iPhone зависает, он может даже не показывать ползунок питания. В этом случае вам нужно «принудительно» перезагрузить iPhone.

Не волнуйтесь — это никак не повредит вашему iPhone. Просто имейте в виду, что если вы работали над проектом, это, скорее всего, удалит все несохраненные данные.

Опять же, шаги будут меняться в зависимости от того, какой у вас iPhone.

Если у вас iPhone 8, iPhone SE (2-го и 3-го поколения), iPhone X, iPhone 11, iPhone 12 или iPhone 13

1. Нажмите и отпустите кнопку увеличения громкости , затем нажмите и отпустите кнопку уменьшения громкости .

2. Нажмите и удерживайте кнопку питания .

3. Удерживайте кнопку питания, пока не появится логотип Apple.

Если у вас iPhone 7

1. Нажмите и удерживайте кнопку питания и кнопку уменьшения громкости .

2. Продолжайте удерживать кнопки, пока не появится логотип Apple.

Если у вас iPhone SE (1-го поколения), iPhone 6 или более ранней версии

1. Нажмите и удерживайте кнопку питания и кнопку «Домой» .

Кнопка питания будет либо сверху, либо сбоку вашего iPhone.Яблоко; Уильям Антонелли/Инсайдер

2. Продолжайте удерживать обе кнопки, пока не появится логотип Apple.

Как перезагрузить iPhone

Если вы перезагрузили и принудительно перезагрузили iPhone, но он по-прежнему не работает, значит, возникла более серьезная проблема. Некоторые файлы или части программного обеспечения могут быть повреждены, а это означает, что они всегда будут вызывать проблемы.

Лучший способ решить эти проблемы — восстановить заводские настройки iPhone. Сброс к заводским настройкам удалит все данные на вашем iPhone и вернет его в состояние, в котором он был при первой покупке, как если бы он только что вышел с завода. Это может показаться экстремальным, но это фантастический способ решить практически любую проблему с программным обеспечением.

Для получения подробной информации о том, как сбросить настройки iPhone и как избежать потери самых важных данных в процессе, ознакомьтесь с нашей специальной статьей на эту тему.

Дэйв Джонсон

Внештатный писатель

Уильям Антонелли

Редактор и штатный сотрудник журнала Tech Reference

Уильям Антонелли (он/она/они) — писатель, редактор и организатор из Нью-Йорка.Как один из основателей команды Reference, он помог вырастить Tech Reference из скромных начинаний в гигантскую силу, которая привлекает более 20 миллионов посещений в месяц. Помимо Insider, его тексты публиковались в таких изданиях, как Polygon, The Outline, Kotaku и других. Он также является источником технического анализа на таких каналах, как Newsy, Cheddar и NewsNation. Вы можете найти его в Твиттере @DubsRewatcher или связаться с ним по электронной почте [email protected] Подробнее Читать меньше

3 способа перезагрузить или принудительно выключить любой зависший Mac

Несмотря на то, что Apple производит одни из самых надежных компьютеров, вы все равно можете иногда страдать от зависания Mac.Когда это происходит, приложения перестают отвечать на запросы, курсор превращается во вращающийся пляжный мяч, а вентиляторы вашего компьютера вращаются с высокой скоростью.

Мы покажем вам, как исправить зависший Mac с помощью принудительного выключения. В отличие от стандартного выключения или перезагрузки, принудительное выключение выключает ваш Mac, не позволяя ему предварительно сохранить файлы или закрыть приложения. Вы также можете услышать, что это называется полным сбросом, принудительным перезапуском или принудительной перезагрузкой.

Прежде чем принудительно выключить Mac

Принудительное отключение компьютера Mac следует использовать только в крайнем случае.Это может привести к потере несохраненного прогресса в открытых документах и ​​даже к повреждению файлов в вашей операционной системе.

Особенно плохая идея принудительно выключать Mac во время обновления программного обеспечения, в результате чего на Mac может остаться только половина операционной системы.

Если возможно, попробуйте выключить Mac обычным способом, открыв меню Apple и нажав Завершить работу в строке меню. Это намного безопаснее, но вы можете обнаружить, что вашему Mac требуется много времени для выключения, если ему нужно сначала завершить обновления или закрыть приложения.

Если ваш Mac не выключается нормально, выполните следующие действия, чтобы снизить риск потери данных, прежде чем принудительно выключать Mac.

Сохранить открытые файлы

Ваш Mac, скорее всего, зависнет, когда вы работаете над большим проектом. Если это так, вы не хотите потерять несохраненный прогресс, заставив Mac слишком рано выключаться.

Попробуйте сохранить каждый из открытых файлов, нажав Cmd + S или выбрав Файл > Сохранить в строке меню.

Если ваш Mac завис и вы не можете ничего сохранить, сфотографируйте незавершенную работу на телефоне, чтобы потом воссоздать ее. Очевидно, что это не идеально, но это лучше, чем потерять работу навсегда.

Извлечь внешнее хранилище

Принудительное выключение компьютера Mac не дает ему возможности безопасно извлечь внешние диски. Независимо от того, используете ли вы эти диски для резервного копирования Time Machine или внешнего хранилища, их небезопасное извлечение может привести к непоправимому повреждению их данных.

Чтобы безопасно извлечь внешнее хранилище, перейдите на рабочий стол и перетащите внешний диск на значок Корзина в Dock. Либо откройте Finder и нажмите кнопку Eject рядом с вашим диском на боковой панели.

Выйти из всех приложений

Если ваш Mac не выключается нормально, возможно, это связано с тем, что одно из ваших приложений зависло и отказывается выходить.Вы можете помочь делу, вручную закрывая каждое приложение самостоятельно. Есть вероятность, что это разморозит ваш Mac, поэтому вам не нужно принудительно выключать или перезапускать его.

Нажмите Cmd + Q , чтобы выйти из текущего приложения, или щелкните имя приложения в строке меню и выберите Выйти из [приложения] . Переключайтесь между открытыми приложениями, используя Cmd + Tab , чтобы узнать, какие другие приложения все еще работают.

Если какие-либо приложения отказываются выходить, нажмите Option + Cmd + Escape , чтобы открыть окно принудительного выхода.Выберите не отвечающее приложение в этом окне, затем нажмите Принудительно закрыть , чтобы закрыть его.

После закрытия всех приложений попробуйте выключить Mac обычным способом с помощью меню Apple. Если вы все еще не можете этого сделать — или если вы не можете закрыть все приложения — узнайте, как принудительно выключить или перезагрузить Mac ниже.

Как принудительно выключить или перезагрузить Mac

Если ваш Mac завис и полностью не отвечает, единственный способ исправить это — принудительное выключение или принудительный перезапуск.Методы принудительного выключения или перезагрузки Mac точно такие же для MacBook Pro, MacBook Air, iMac или любого другого типа Mac, независимо от того, использует ли он кремний Apple или чип Intel.

Вот три разных способа сделать это.

1. Удерживайте кнопку питания

Каждый Mac имеет кнопку питания. На ноутбуках, таких как MacBook Pro или MacBook Air, вы обычно найдете его в правом верхнем углу клавиатуры или панели Touch Bar. На нем может быть символ питания или символ извлечения, или это может быть пустой датчик Touch ID.

На iMac вы найдете кнопку питания за левым нижним углом экрана. Если вы смотрите на заднюю часть вашего iMac, она находится в правом нижнем углу. На Mac mini это маленькая кнопка сзади.

Чтобы принудительно выключить Mac, нажмите и удерживайте кнопку питания, пока экран не станет черным.Это может занять 10 секунд или больше; просто продолжайте удерживать кнопку. После того, как ваш Mac выключится, подождите несколько секунд, чтобы он остыл, а затем еще раз коротко нажмите кнопку питания, чтобы перезапустить его.

Если при запуске экран уже был черным, продолжайте удерживать кнопку питания, пока не появится логотип Apple.

2. Используйте сочетание клавиш

Есть два сочетания клавиш, которые можно использовать для выключения компьютера Mac: первое сочетание клавиш пытается сначала безопасно закрыть приложения; второй заставляет ваш Mac выключиться, ничего не закрывая.Из-за этого лучше сначала попробовать первый ярлык.

Чтобы безопасно выключить Mac, нажмите Control + Option + Cmd + Power . Не удерживайте кнопку питания, иначе вы принудительно выключите свой Mac; вместо этого коротко нажмите другие кнопки.

Этот ярлык может не работать, если ваш Mac не может безопасно закрыть каждое приложение, и в этом случае вам нужно вместо этого принудительно завершить работу Mac.Нажмите Control + Cmd + Power (без опции), чтобы сделать это. На этот раз вам нужно удерживать клавиши в течение нескольких секунд, прежде чем ваш Mac выключится.

3. Разрядите батарею

Даже если ваш Mac завис, вы обычно можете принудительно выключить его, используя один из двух способов, описанных выше. Тем не менее, бывают редкие ситуации, когда они тоже не работают.

В этом случае следующий лучший способ — отключить блок питания или разрядить батарею.Опять же, важно знать, что , выключая ваш Mac таким образом, потенциально может повредить . Вы можете потерять несохраненные данные или, что еще хуже, создать поврежденные файлы на жестком диске.

Отключать блок питания от компьютера Mac следует только в крайнем случае.

Связано: Предупреждающие знаки, у которых возникла проблема с вашим Mac (и что с этим делать)

Если у вас MacBook, MacBook Air или MacBook Pro, отсоедините кабель питания и подождите, пока разрядится аккумулятор.Возможно, вам придется подождать всю ночь, чтобы это произошло, в зависимости от состояния вашей батареи. Но в конце концов ваш Mac выключится. Когда это произойдет, зарядите его и включите.

В более старых моделях MacBook вместо этого вы можете извлечь аккумулятор из нижней части компьютера. Это более быстрый способ принудительно выключить MacBook.

Если у вас есть iMac, Mac mini или Mac Pro, просто отсоедините кабель питания от задней панели компьютера.Подождите несколько секунд, чтобы ваш Mac остыл, затем снова подключите кабель питания и снова включите его.

Узнайте, что делать, если ваш Mac снова не включается

В большинстве случаев ваш зависший Mac должен нормально загружаться после принудительного выключения или перезагрузки. Любые приложения, которые не работали, должны работать без сбоев, и вы можете продолжать любые важные проекты, над которыми вы работали.

Тем не менее, ваш Mac может отказаться загружаться снова, если основная проблема вызвала его зависание.Потенциальные проблемы варьируются от устаревшего программного обеспечения до неисправных жестких дисков. К счастью, вы можете решить многие из этих проблем самостоятельно.

Mac не загружается или не запускается? Как исправить проблемы с Mac, который не включается

Читать Далее

Об авторе

Дэн Хельер (опубликовано 193 статьи)

Дэн редактирует содержимое iPhone, iPad и Mac для MakeUseOf, используя для этого свой прошлый опыт работы в Apple Store.

Более От Дэна Хельера
Подпишитесь на нашу рассылку

Подпишитесь на нашу рассылку технических советов, обзоров, бесплатных электронных книг и эксклюзивных предложений!

Нажмите здесь, чтобы подписаться

Как принудительно перезагрузить любой iPhone или iPad

Фото: Аттила Фодемеси (Shutterstock)

Если ваш iPhone или iPad завис или не распознает сенсорный ввод, может потребоваться принудительный перезапуск, чтобы он снова заработал.Метод принудительного перезапуска позволяет выключить и перезагрузить iPhone без использования сенсорного экрана.

Хотя в этом нет необходимости очень часто, иногда вам потребуется принудительно перезагрузить устройство — на самом деле, недавно мне пришлось использовать этот метод самому. В моем случае я подключал iPhone к Mac, когда телефон завис во всплывающем окне «Доверять этому компьютеру». Всплывающее окно зависло, и ни один из обычных трюков с разморозить не сработал. (Я пытался позвонить по телефону, но даже интерфейс входящего вызова появился под всплывающим окном, и я не смог ответить на звонок.)

Это оставило мне только один выбор (кроме ожидания разрядки батареи iPhone, на что у меня не хватило терпения): принудительный перезапуск. К счастью, это делается быстро и легко.

Принудительный перезапуск iPhone и iPad без кнопки «Домой»

Если на вашем iPhone или iPad есть Face ID (и, соответственно, нет кнопки «Домой»), вот как вы можете принудительно перезагрузить его быстро: нажмите громкость вверх и отпустите ее, нажмите громкость вниз и отпустите ее, и, наконец, нажмите и удерживайте кнопку питания .Вы можете отпустить кнопку питания, как только экран погаснет. На экране появится логотип Apple, и ваш iPhone или iPad перезагрузится.

Те же действия также могут принудительно перезагрузить iPhone 8 или iPhone 8 Plus. Просто нажмите громкость вверх , громкость вниз и удерживайте боковую кнопку , пока эти телефоны не перезагрузятся.

Принудительный перезапуск iPhone 7, iPhone 7 Plus или iPod touch (7-го поколения)

Комбинация клавиш принудительного перезапуска немного отличается для iPhone 7, 7 Plus и iPod touch.Если у вас есть одно из этих устройств, вы можете принудительно перезапустить его, нажав и удерживая боковую (или верхнюю) кнопку и кнопку уменьшения громкости , пока на экране не появится логотип Apple.

Принудительный перезапуск iPad с помощью кнопки «Домой», устройства iPhone 6s или старше или iPod touch (6-го поколения)

Если у вас есть iPad с кнопкой «Домой», iPhone 6s (или старше) или iPod touch (6-го поколения), вы можете быстро перезапустить его, если вам нужно. Просто нажмите и удерживайте кнопку «Домой» вместе с боковой (или верхней) кнопкой , пока на экране не появится логотип Apple.

   

Как принудительно перезагрузить зависший или зависший iPhone

Патрик Холланд/CNET

Нажатия на экран остаются незамеченными.Панические свайпы не регистрируются. Безумные нажатия кнопок игнорируются.

Когда экран вашего iPhone черный или завис и не отвечает, обычный перезапуск может не сработать по той простой причине, что ваш iPhone находится в таком состоянии, что не может распознать, что вы удерживаете нажатыми кнопки питания и громкости — или твои безмолвные молитвы. Если ваш iPhone не отвечает и не перезагружается обычным способом, принудительный перезапуск может вернуть его к жизни. Не бойтесь: принудительный перезапуск ничего не стирает на вашем iPhone.

От iPhone 6s до iPhone 12 и всех моделей между ними, вот как вы можете вернуть зависший iPhone с помощью принудительного перезапуска.

Принудительный перезапуск iPhone 12, iPhone 11, iPhone XS, iPhone XR, iPhone SE (2-го поколения), iPhone X или iPhone 8

Принудительный перезапуск iPhone, выпущенного за последние четыре года, выполняется с помощью трех кнопок:

  1. Нажмите и отпустите кнопку увеличения громкости.
  2. Нажмите и отпустите кнопку уменьшения громкости.
  3. Нажмите и удерживайте боковую кнопку, пока экран не выключится, а затем снова включится.Вы можете отпустить боковую кнопку, когда появится логотип Apple.

Принудительный перезапуск iPhone 7

Нажмите и удерживайте кнопку уменьшения громкости и боковую кнопку, пока не появится логотип Apple.

Принудительный перезапуск iPhone 6s или iPhone SE (1-го поколения)

Нажмите и удерживайте одновременно кнопку режима сна/пробуждения и кнопку «Домой», пока не появится логотип Apple.

Последний вариант: переустановите iOS

Если ваш iPhone действительно испортился и просто не запускается, вам может потребоваться переустановить его операционную систему.Для этого подключите iPhone к компьютеру и запустите iTunes. Затем выполните принудительную перезагрузку iPhone, но не отпускайте кнопки, когда появится логотип Apple. Вместо этого продолжайте удерживать, пока не увидите экран режима восстановления — экран с логотипом iTunes и разъемом Lightning.

Когда вы видите этот экран на своем iPhone, вы должны увидеть окно в iTunes на вашем компьютере, чтобы восстановить или обновить свой iPhone. Нажмите «Обновить», и iTunes переустановит iOS — и сделает это без удаления ваших настроек, приложений и данных.

Если обновление не работает, вам нужно выбрать «Восстановление», которое удалит все ваши данные и переустановит iOS, а затем предложит вам восстановить резервную копию в iTunes или iCloud, которую вы, надеюсь, создали в недавнем прошлом.

Получить информационный бюллетень CNET How To

Получите советы экспертов по использованию телефонов, компьютеров, устройств для умного дома и многого другого.Доставляется по вторникам и четвергам.

Как выполнить аппаратный сброс или принудительный перезапуск всех моделей iPhone 13

Apple iPhone 13 mini, ‌‌iPhone 13‌‌, iPhone 13 Pro и ‌‌iPhone 13 Pro‌ Max имеют те же размеры, что и прошлогодняя серия iPhone 12, и имеют те же элементы дизайна с моделями Apple 2020 года, такими как полноэкранный дизайн и отсутствие кнопки «Домой» на передней панели.


Если вы выполняете обновление с устройства с кнопкой «Домой», продолжайте читать, чтобы узнать, как включать и выключать питание, принудительно перезапускать, переходить в режим DFU, переходить в режим восстановления, активировать Emergency SOS и временно отключать Face ID.Ниже вы найдете пошаговые инструкции по выполнению комбинаций кнопок всех вышеперечисленных функций, а также объяснения того, что делают более непонятные из них и почему они могут когда-нибудь пригодиться.

Как выполнить полную перезагрузку iPhone 13 (все модели)

  1. Быстро нажмите и отпустите кнопку увеличения громкости .
  2. Быстро нажмите и отпустите кнопку уменьшения громкости .
  3. Нажмите и удерживайте кнопку Side , пока не появится логотип Apple, затем отпустите кнопку Side .

Во время этого процесса вы увидите ползунок для выключения iPhone. Вы захотите проигнорировать это и продолжать удерживать боковую кнопку, пока экран не станет черным. В этот момент появится логотип Apple, и после завершения перезагрузки экран снова активируется.

Использование процесса принудительного перезапуска избавляет вас от необходимости полностью выключать «iPhone», что требует еще нескольких шагов.

Если вы хотите выключить ‌iPhone‌, вы можете сделать это, перейдя в раздел General приложения Settings , прокрутив вниз и выбрав опцию Shut Down .

Основные сведения о кнопках iPhone 12

Apple изменила многие функции физических кнопок на своих смартфонах с выпуском ‌‌iPhone‌‌ 8 и ‌‌iPhone‌‌ X, поэтому, если вы обновляете устройство, которое предшествует этим моделям 2017 года, вам нужно ознакомиться с ними.


Посмотрите на экран своего нового ‌‌iPhone‌‌, и вы увидите две кнопки громкости слева и одну боковую кнопку справа. Не говоря уже о кнопке «Домой», эти три боковые кнопки работают в комбинации, чтобы выполнять все необходимые функции.

Другие полезные сведения, которые следует знать

Как включить iPhone 13 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro и iPhone 13 Pro Max

Чтобы включить новый ‌‌iPhone‌‌, нажмите боковую кнопку один раз. Если логотип Apple не появляется на экране, возможно, устройство нуждается в зарядке. Подключите его к электрической розетке с помощью прилагаемого кабеля Lightning и дайте ему зарядиться в течение как минимум нескольких минут, прежде чем повторить попытку.


Нажмите и удерживайте боковую кнопку вместе с кнопкой увеличения громкости или кнопки уменьшения громкости , пока на экране не появятся две скользящие кнопки.

Как выключить iPhone 13 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro и iPhone 13 Pro Max

  1. Нажмите и удерживайте боковую кнопку вместе с кнопкой увеличения громкости или кнопки уменьшения громкости , пока на экране не появятся две скользящие кнопки.
  2. Отпустите физические кнопки и проведите вправо по слайду , чтобы выключить кнопку в верхней части экрана.

Как активировать экстренный вызов SOS на iPhone 13 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro и iPhone 13 Pro Max

Активация Emergency SOS на вашем ‌iPhone‌ автоматически вызывает экстренные службы и отправляет текстовое сообщение с информацией о вашем местонахождении людям из ваших контактов для экстренных случаев.По этой причине вы должны использовать его только тогда, когда вы в опасности или столкнулись с настоящей чрезвычайной ситуацией. Обратите внимание, что вам нужно будет ввести код доступа вашего ‌iPhone‌, чтобы снова включить ‌Face ID‌ и разблокировать свой ‌iPhone‌ после выполнения экстренного вызова SOS.

  1. Нажмите и удерживайте кнопку Side , а также любую из кнопок Volume , чтобы вы фактически сжимали любую сторону устройства.
  2. Продолжайте нажимать, пока на экране не запустится обратный отсчет экстренного вызова SOS.Вы можете либо дождаться окончания обратного отсчета, либо сдвинуть его, чтобы немедленно позвонить в службы экстренной помощи и предупредить свои экстренные контакты.

Если вы не хотите, чтобы функция экстренного вызова SOS автоматически вызывала службы экстренной помощи при нажатии боковой кнопки, обязательно отключите автоматический вызов через Настройки -> Экстренный вызов SOS -> Отключить автоматический вызов .

Как отключить Face ID на iPhone 13 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro и iPhone 13 Pro Max

Отключение ‌Face ID‌ на вашем ‌iPhone‌ приводит к тому, что для его разблокировки необходимо ввести код доступа.Отключив аутентификацию по лицу, полицейский или злоумышленник не сможет разблокировать ваш ‌iPhone‌, просто поднеся его к вашему лицу.

  1. Нажмите и удерживайте боковую кнопку .
  2. Нажмите и удерживайте любую кнопку Volume .
  3. Коснитесь кнопки Отмена , которая появляется в нижней части экрана.

Функции поиска и устранения неисправностей

Apple изменила процесс активации следующих функций устранения неполадок с запуском ‌iPhone‌ 8 и ‌iPhone‌ X, поэтому, если вы выполнили обновление с устройства, которое предшествует этим моделям 2017 года, рекомендуется ознакомиться с ними на случай, если вы запустите в проблемы.

Как войти в режим восстановления на iPhone 13 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro и iPhone 13 Pro Max

Вход в режим восстановления может помочь, если у вас возникли проблемы с обновлением или восстановлением вашего ‌iPhone‌ по беспроводной сети. Например, если на экране в течение нескольких минут отображается логотип Apple, но индикатор выполнения не появляется, можно попробовать перевести устройство в режим восстановления и восстановить его с помощью iTunes. Вот как это работает.

  1. С помощью кабеля Lightning, входящего в комплект поставки ‌iPhone‌, подключите устройство к компьютеру.Если вы используете Mac под управлением macOS Mojave или более ранней версии или подключаетесь к ПК, убедитесь, что у вас установлена ​​последняя версия iTunes.
  2. На Mac под управлением macOS Catalina или более поздней версии откройте Finder . На Mac с macOS Mojave или более ранней версии или на ПК откройте iTunes . Если iTunes уже открыт, закройте его, а затем снова откройте.
  3. При подключенном ‌iPhone‌ принудительно перезапустите его, выполнив следующие действия, но не отпускайте кнопки, когда увидите логотип Apple.Вместо этого подождите, пока не появится экран режима восстановления.
  4. Нажмите и быстро отпустите кнопку увеличения громкости .
  5. Нажмите и быстро отпустите кнопку уменьшения громкости .
  6. Нажмите и удерживайте кнопку Side , пока не появится экран режима восстановления, затем отпустите ее.

  7. Если вы используете iTunes, выберите свое устройство на боковой панели iTunes. В противном случае выберите свое устройство на боковой панели Finder.
  8. Когда вы увидите вариант «Восстановить или обновить», выберите «Обновить ».Ваш компьютер попытается переустановить программное обеспечение без удаления ваших данных. Подождите, пока ваш компьютер загрузит программное обеспечение для вашего устройства.

Как выйти из режима восстановления на iPhone 13 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro и iPhone 13 Pro Max

Просто нажмите и удерживайте кнопку Side , пока не исчезнет экран «Подключиться к iTunes», и ваш ‌iPhone‌ должен перезагрузиться обратно в iOS.

Как войти в режим DFU на iPhone 13 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro и iPhone 13 Pro Max

Описанная выше процедура принудительного перезапуска может помочь, если ‌iPhone‌ зависает, выдает ошибки или полностью перестал отвечать.С другой стороны, режим DFU (обновление прошивки устройства) восстанавливает ‌iPhone‌, если перезагрузка или вход в стандартный режим восстановления не решает проблему, с которой вы столкнулись.


Режим DFU позволяет устройству взаимодействовать с Finder или iTunes, обновлять прошивку и восстанавливать ОС без автоматической установки последней загруженной версии. Это полезно для установки более старых версий iOS, если бета-версия постоянно зависает на вашем телефоне или если джейлбрейк не работает.

Прежде чем выполнять описанные ниже шаги, убедитесь, что на вашем компьютере установлена ​​последняя версия iTunes.

  1. Включите свой ‌iPhone‌, если он еще не включен.
  2. Подключите его к компьютеру с помощью кабеля Lightning-USB.
  3. На компьютерах Mac с macOS Mojave или более ранней версии и ПК убедитесь, что iTunes запущен. На компьютерах Mac под управлением macOS Catalina или более поздней версии убедитесь, что Finder запущен.
  4. На вашем ‌iPhone‌ нажмите кнопку увеличения громкости , а затем кнопку уменьшения громкости .
  5. Затем нажмите и удерживайте боковую кнопку (или кнопку питания), пока экран вашего ‌iPhone‌ не станет черным.
  6. Отпустите боковую кнопку , а затем удерживайте нажатыми одновременно боковую кнопку и кнопку уменьшения громкости в течение примерно пяти секунд.
  7. Теперь отпустите боковую кнопку , но продолжайте нажимать кнопку уменьшения громкости .
  8. Подождите не менее пяти секунд, пока Finder или iTunes распознают, что режим восстановления DFU включен.

Если вы используете iTunes, вы должны увидеть диалоговое окно с сообщением «iTunes обнаружил ‌iPhone‌ в режиме восстановления.Вы должны восстановить этот ‌iPhone‌, прежде чем его можно будет использовать с iTunes». Если вы используете Finder, вы должны увидеть похожее сообщение. Если вы не видите сообщение, повторите шаги, описанные выше.

После того, как вы закрыли окно восстановления, вы можете вернуться к заводским настройкам ‌iPhone‌, выбрав Восстановить iPhone на экране режима восстановления ‌iPhone‌. После восстановления ваш ‌iPhone‌ автоматически выйдет из режима DFU и загрузится до экрана активации.

Как выйти из режима DFU

Если вы включили режим DFU и хотите выйти из него вручную, вот как это сделать.

  1. Нажмите кнопку увеличения громкости на вашем ‌iPhone‌ и быстро отпустите ее.
  2. Нажмите кнопку уменьшения громкости и отпустите ее.
  3. Нажмите и удерживайте боковую кнопку , пока на экране вашего ‌iPhone‌ не появится логотип Apple.

Теперь ваш ‌iPhone‌ должен выйти из режима восстановления DFU.

Как перезагрузить iPad: программный сброс, принудительный перезапуск и сброс к заводским настройкам

Несмотря на все технологии, встроенные в ваш Apple iPad, он по-прежнему имеет тенденцию работать неправильно и замедляться, если вы устанавливаете слишком много приложений или запускаете слишком много процессов в в то же время.К счастью, Apple позволяет пользователям сбросить свои устройства до исходных заводских настроек, что позволяет вам стереть планшет и наслаждаться им, как если бы это был новый iPad.

Независимо от того, выбираете ли вы программный сброс или сброс к заводским настройкам, оба процесса проще, чем вы думаете. Ниже мы расскажем, как сбросить настройки Apple iPad — конечно, после резервного копирования ваших личных файлов с помощью iCloud. Если у вас есть iPhone, вы также можете ознакомиться с нашим руководством по сбросу настроек iPhone.

Как перезагрузить iPad (мягкий сброс)

Если вы обнаружите, что ваш iPad работает немного медленнее, чем обычно — возможно, он зависает или немного зависает, или у вас возникли проблемы с загрузкой определенного приложения или игры, но он все еще реагирует на ваши прикосновения — тогда стоит попробовать программный сброс.Мягкий сброс — это просто выключение и повторное включение iPad, что может решить множество проблем. Вы не потеряете никаких данных или настроек, и ничего не будет удалено с вашего iPad при программном сбросе, поэтому это первое, что вы должны попробовать, если у вас возникла проблема с планшетом Apple. Вот как сбросить настройки iPad:

Шаг 1: Нажмите и удерживайте кнопку питания, пока ползунок не появится на экране. Для большинства iPad он будет находиться на верхнем краю, когда вы держите его в портретной ориентации, как в случае с iPad Mini 2021 года.В некоторых старых моделях вы найдете его сбоку.

Шаг 2: Перетащите ползунок слева направо, чтобы выключить iPad.

Шаг 3: Когда iPad полностью выключится, снова нажмите и удерживайте кнопку питания, пока он не включится и на экране не появится логотип Apple.

Как принудительно перезагрузить iPad

Если экран вашего iPad зависает или вы обнаружите, что он не реагирует на касания обычным образом, возможно, вы не сможете выполнить программный сброс.Вместо этого пришло время попробовать принудительный перезапуск. Это всего лишь альтернативный метод выключения и повторного включения iPad, поэтому, как и при программном сбросе, он ничего не удалит, и никакие данные не будут потеряны. Это первое, что нужно попробовать, если ваш iPad не отвечает.

Как принудительно перезагрузить iPad с помощью кнопки «Домой»

Если у вас есть iPad с кнопкой «Домой», например iPad Air, вот как принудительно перезагрузить iPad:

Удерживайте одновременно кнопку питания и кнопку «Домой», пока iPad не выключится и не перезагрузится.Вы можете отпустить, когда увидите логотип Apple на экране.

Как принудительно перезагрузить iPad без кнопки «Домой»

Если у вас есть iPad без кнопки «Домой», например iPad Pro 2020 года, вам необходимо:

Шаг 1: Нажмите и быстро отпустите кнопку увеличения громкости.

Шаг 2: Нажмите и быстро отпустите кнопку уменьшения громкости.

Шаг 3: Затем нажмите и удерживайте кнопку питания, пока устройство не перезапустится.

Как восстановить заводские настройки iPad

Выполнение сброса настроек iPad к заводским настройкам может помочь вам решить любые проблемы, которые сохраняются даже после того, как вы попытались выполнить программный или принудительный перезапуск.Вы всегда захотите восстановить заводские настройки своего iPad, прежде чем продать его или передать кому-то другому, чтобы он не мог получить доступ к вашим данным. Сброс к заводским настройкам полностью сотрет все данные на вашем iPad. Он навсегда удалит всю вашу музыку, фотографии, сообщения и все остальное. Обязательно сделайте резервную копию всех файлов на вашем iPad, прежде чем начать сброс настроек, иначе они исчезнут навсегда. Вы можете создавать резервные копии с помощью iTunes или iCloud, и у нас есть руководство по резервному копированию для iPhone, которое отлично подойдет для вашего iPad.После резервного копирования вы можете выполнить следующие шаги, чтобы восстановить заводские настройки iPad:

.

Шаг 1: Перейдите к Настройки > Общие > Сброс и коснитесь Удалить все содержимое и настройки .

Шаг 2: Коснитесь Стереть iPad и подтвердите.

Шаг 3: После восстановления iPad вы увидите исходный экран настройки, который вы видели при первой покупке iPad. Вы можете выбрать, установить ли его как новый или восстановить резервную копию.

Рекомендации редакции
.