Как пережить бросила девушка: Что делать, если бросила любимая девушка: жизнь после расставания

Содержание

Что делать, если бросила девушка

Разбор полетов

Бросила девушка? Не порите горячку. Проанализируйте ситуацию.

Если девушка вас бросила, потому что вы совершили грубую, но несмертельную оплошность, то у вас есть шанс восстановить отношения, исправив свои ошибки.

Не теряйте в таком случае связи с любимой. Изредка звоните ей, напоминая о себе, — возможно, она поймет, что погорячилась, и сама постучит в вашу дверь.

Но если она поняла, что охладела, отношения для нее потеряли былую значимость, и уже заглядывается на других парней, забудьте о ней.

Постарайтесь мысленно с ней попрощаться. Не выкидывайте подарки, не рвите фото — как бы там ни было, она была частью вашей жизни. Просто отпустите ее и живите дальше.

Каждый переживает расставание по-разному: кто-то молчаливо, уединяясь в своей комнате, а кто-то, каждый вечер напиваясь до умопомрачения.

Отвлекитесь. Постарайтесь абстрагироваться от гнетущих мыслей. Займите появившееся свободное время делами. Не оставайтесь наедине с самим собой, больше времени проводите с друзьями.

Если разрыв происходил болезненно, то ни в коем случае не нужно оставаться с ней друзьями. Прекратите всякое общение с бывшей, ее подругами, родственниками. Стараясь сохранить хоть какие-то отношения, вы лишь сильнее будете ранить себя, видя, что она счастлива и без вас.

Разберите случившееся постфактум. Разложите ваши отношения до мелочей, чтобы в будущем не совершать подобных ошибок. Отрицательный опыт — самый лучший опыт.

Прежде чем развивать новые отношения, вам нужно на первых свиданиях понять, чего приблизительно ждет от вас девушка, какие у нее жизненные приоритеты и какие парни ей нравятся.

Что не должны делать парни после разрыва

Не заискивайте перед девушкой. Все попытки загладить вину, замолить ее подарками могут пойти прахом. А причина этого проста: несмотря на социализацию человека, люди руководствуются инстинктами. Женщины всегда ищут сильного самца, способного подчинить себе ее волю, умеющего отстаивать совместные интересы. Если же мужчина сам занял слабую позицию, она к нему теряет всякий интерес.

Не привыкайте к человеку. Живите с мыслью, что он в любую минут может покинуть вас — так будет легче. Не срастайтесь с ним на эмоциональном уровне.

Не надоедайте бывшей девушке навязчивыми звонками и «случайными» встречами. Раз она бросила вас, значит в ее сознании уже сформировался какой-то отрицательный образ, который вы лишь подпитываете своими действиями. Девушка вернется только к тому парню, который будет ее интересовать.

Имея долгосрочный отношения, многие пары расслабляются: меньше удаляют времени внешнему виду, разнообразию времяпрепровождения. Посвящая себя только одной девушке, парень забывает о себе, друзьях, увлечениях. В результате этого он становится серым и невзрачным, теряя очки в глазах других девушек. Занимайтесь собой, уделяйте больше времени себе, своим желаниям и потребностям.

Что делать, если расстался с девушкой? Девушка бросила: как пережить

Мужчин не зря считают представителями сильной половины человечества – они храбры, сильны, ответственны, бесстрашны, обладают огромным количеством тех качеств, которые делают их такими мужественными. Но когда речь заходит об отношениях, чувствах и эмоциях, испытываемых в период влюбленности, молодые люди, как и представительницы прекрасного пола, становятся бессильны и беззащитны против стрел кудрявого Амура. Любовь приходит внезапно, она не стучит в дверь, она не спрашивает разрешения, можно ли войти и разбить вам сердце. Расставание переносится мужчинами столь же мучительно и больно, сколь и женщинами. За видимой ширмой безразличия и отрешенности скрываются поистине бесконечные мучения и горестное отчаяние. Возникает закономерный вопрос: как избавиться от боли после разрыва отношений? Что делать, если расстался с девушкой и болит душа?

Разбор полетов

Как правило, в разлуке двоих не бывает одного виновного, ведь отношения строят двое. К тому, что происходит в их паре, причастны оба. Разве что степень ответственности за ситуацию, послужившую причиной разрыва, кто-то несет в большей мере, а кто-то в меньшей. Но суть остается одна – виноваты оба, поэтому бессмысленно устраивать разборы полетов, выяснять, кто прав, а кто виноват, докапываться до истины, от смысла которой суть не меняется – пара на грани раскола.

Но в чем заключается правильность поведения мужчины в момент возникновения подобной ситуации? Что делать, если девушка хочет расстаться? Варианта исхода событий на самом деле может быть всего два:

  • Вы, как мужчина, который привык добиваться своего и который свое не отпустит, сделаете все возможное для того, чтобы пара не развалилась. Если испортили отношения вы, то вам и приносить извинения за содеянное. И здесь речь не идет о подкаблучничестве, здесь идет речь о борьбе за счастье.
  • Будучи по натуре человеком очень гордым и не идущим на компромисс, вы просто ставите на отношениях жирную точку без скандалов, угроз, запугиваний и тем более рукоприкладства. Терроризировать женщину, которая не хочет больше быть с вами, — удел холериков и истерических натур с нестабильным эмоциональным состоянием.

Принятие решения

Если вас бросила девушка и ушла без каких-либо заминок, молниеносно и безапелляционно, существует высокая вероятность того, что это навсегда. И здесь вам, как рассудительному мужчине, необходимо принять окончательное решение: будете ли вы добиваться ее снисхождения, или на этом ваши отношения все-таки закончатся. Именно от этого решения будет зависеть то, как вы будете вести себя и поступать дальше.

Если ваше решение будет обращено в сторону попытки завоевать сердце любимой заново и начать с чистого листа, придется запастись терпением, силами, проявлять инициативность и предпринимать существенные шаги навстречу применению. Если же вы заведомо понимаете, что все попытки будут тщетны, вам для начала необходимо будет вернуть свое жизненное равновесие, чтобы начать жить заново, без нее. Как показывает практика, если разрыв был, то вероятность воссоединения пары фактически сводится к нулю.

Эмоциональная нестабильность и отрицание

Итак, вас бросила девушка… Ушла и попросила оставить ее в покое. Мириться нет ни смысла, ни возможности, да и гордость не позволяет унижаться до уровня плачущего мальчика, хотя внутри все кипит, бурлит, горит. Ваше сознание играет с вами злые шутки, ваше воображение постоянно рисует картинки, на которых вы снова вместе. Хочется кричать, рычать, разбить и поломать все то, что мешает на пути вашего с ней воссоединения. Хочется напиться и забыться, разбить руки в кровь, чтобы почувствовать физическую боль и ею хоть как-то перекрыть неугасающую боль сердечную, а также скрасить мытарства от того, что вы расстались с девушкой. Что делать, если страдать больше нет сил?

Обычно этот период психологи именуют периодом отрицания. Он – самый мощный по эмоциональному всплеску и амплитудности чувственных порывов. Его нужно просто преодолеть выжиданием. Обычно он длится недолго, потому что кричать, рвать на себе волосы и давиться предательской слезой приходится лишь в моменты самого первого и сильного ощущения отчаяния, поэтому просто дайте волю своим эмоциям, выпустите накопившуюся внутри боль и спустите пары.

Период депрессивной стагнации

После бурной реакции на происходящее обычно наступает депрессивный застой. Вас начинают посещать мысли о том, что если ваша девушка предложила расстаться, это значит, что она вас разлюбила. А если разлюбила, это говорит о том, что с вами что-то не так, или вы перестали ее устраивать. Устраивать как человек, как хозяин в доме, как добытчик в семье, в конце концов, как мужчина и сексуальный партнер. Подобного рода мысли вводят молодых людей в состояние глубокой самокритики и уязвленности. Нет ничего страшнее для мужчины, чем ощущать свою неполноценность. Вам, вроде бы, хочется крикнуть ей вслед: «Да катись ты!», но в то же время едкий червь самоанализа начинает въедаться в ваше сознание и нашептывать вам мысли о том, какой вы несчастный, никому не нужный, никчемный.

Опасность данного периода чревата алкогольными запоями, наркотическими забвениями, принятием психотропных препаратов в качестве отвлечения от назойливых мыслей. В редких случаях дело доходит даже до попыток самоубийства. Поэтому важно вовремя остановить суицидальные порывы и не дать злосчастному червю съесть остатки вашего рассудка. Начните размышлять трезво. Взгляните на ситуацию под другим углом: если у вас не сложилось, значит это просто не ваш человек. Возможно, судьба распорядилась таким образом, чтобы не приходилось делать сложный выбор вам, решая вопрос о том, как расстаться с девушкой, не обидев ее чувств. Да, можно подумать, утешение так себе. Но ведь в нем таится истина. На этот счет существует даже поговорка в современном стиле: «Пусть люди, которые нам не подходят, к нам не подходят».

Принятие

За депрессивной стагнацией обязательно следует принятие. Эти три психологические стадии поведения после разрыва с любимым человеком проходят у каждого по-разному, но в целом события развиваются по аналогичному сценарию. После нескольких пьянок в баре и пары недель отречения от всего мирского в плену у своих переживаний обязательно наступает тот день, когда ваше сознание озаряет одна четкая безапелляционная мысль: назад дороги нет, вы расстались и вместе уже не будете. С ситуацией пора смириться.

Гораздо сложнее расстаться с любящей девушкой. Как рассудительный человек, она четко для себя уяснила, что вы не можете больше быть вместе (в силу вашей финансовой несостоятельности, рукоприкладства, вашей или ее измены, или чего-то такого, с чем на уровне своего восприятия она смириться никогда не сможет). Но если в ее сердце остались чувства к вам, это чревато возможными полуночными смс в порыве отчаяния, прерывистыми звонками, заявлениями о себе в состоянии опьянения – словом, такие вещи будут постоянно держать вас на коротком поводке, не отпуская вас проживать вашу жизнь дальше, уже с новой девушкой. Стоит ли расставаться на такой неопределенной ноте? Однозначно, нет. Это будет пытка для вас обоих. Лучше примите вашу несовместимость и постарайтесь двигаться дальше, исключив друг друга из своих жизней.

Как взять себя в руки

Чтобы ответить себе самому на вопрос о том, что делать, если расстался с девушкой, нужно в первую очередь попытаться взять себя в руки. Вы должны вернуться к тому, чем занимались до этого и войти в абсолютно нормальный и привычный для вас образ жизни. Вспомните свои будни до встречи с ней. Проведайте своих родителей – они наверняка будут очень рады вашему визиту. Почаще навещайте их. Вернитесь на работу и начните стремиться к тому, чтобы получить новую должность. Новая должность – это новые возможности, новые горизонты, новые цели к достижению мечты. Работа — мощнейший двигатель энергетического механизма в сознании человека, которая способна при особой загруженности вытеснить плохие мысли из головы на целый день. А перестать думать хоть какое-то время о своей ушедшей пассии – это уже серьезный прогресс.

Чего нельзя делать

Если вы продолжаете задаваться вопросом о том, что делать, если расстался с девушкой, пораскиньте немного мозгами. Вы же умный мужчина, будьте рассудительны: никогда не пытайтесь ее преследовать – это вызовет лишь вспышку негатива с ее стороны и выставит вас маниакальным шизофреником в глазах окружающих вас людей. Никогда не пишите ей любовных сообщений – они уже ей ни к чему, а вас это будет в очередной раз расстраивать и унижать в своих собственных глазах. Никогда не следите за ней в соцсетях – такое поведение как новый вид морального самобичевания на пользу вам не пойдет и забыть ее не поможет.

Чем заполнить пустоту?

Как уже говорилось ранее, заполнить пустоту можно работой. Погрузившись с головой в новые проекты, вы не заметите, как потихоньку перестанете о ней думать. Общение со своими друзьями где-нибудь в пабе или в бильярдной повысят вам настроение. Работа и друзья – главные помощники в первый период после расставания с любимой женщиной.

Как избавиться от навязчивой идеи

Чтобы избавиться от постоянного желания позвонить ей или написать, сотрите все ее существующие контакты. Поставьте себе цель — не посещать ее профиль в социальных сетях. От того, что вы увидите ее с новым ухажером, вам лучше не станет. Как только вы ограничите круг возможных точек соприкосновения с бывшей девушкой, то сразу заметите, что при отсутствии «раздражителя» ваше моральное состояние постепенно улучшается.

Как не сорваться

Срывы происходят очень часто в тех случаях, когда мужчина пребывает в нетрезвом состоянии. Вы сходили с друзьями на вечеринку или изрядно подпили пива за очередным просмотром матча любимой команды, и, одурманенный хмелем, берете телефон для того, чтобы снова написать ей или позвонить. Ни любовные послания, ни оскорбления из ваших уст в данном случае не будут уместны. Вы же сильный – держитесь до конца! Не будьте назойливым. Каждый раз, когда вам захочется сорваться, переключайтесь на заранее придуманный объект внимания.

Позвоните лучше своим братьям или сестрам, узнайте, как у них дела. Съездите к ним на выходные, организуйте семейную вылазку на природу. Семейная психотерапия невероятно действенна!

Как начать жить дальше

Ну и, наконец, откройте свое сердце для новых чувств и отношений. Вокруг столько молодых, красивых, умных и приятных в общении девушек. Будьте смелее – пригласите давнюю подругу в кино, сходите с ней в парк, прыгните с парашютом. Вы увидите, как воспоминания о вашем былом разочаровании улетучатся сами собой, а пустота от разлуки с бывшей девушкой заполнится новой страстной и пылкой любовью.

Меня бросила девушка, что делать

Меня бросила девушка, что делать?

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ отвечает на такие вопросы:

Письмо на сайт: Меня бросила девушка…

Меня бросила девушка: «Здравствуйте, меня зовут алексей. Маленькая буква в имени, из за нынешнего моего состояния. Дело в следующем.

Меня бросила девушка, наверняка для вас это типичный случай вашей практики, и вы уже знаете ответы на любые вопросы, заранее извиняюсь и спасибо за уделённое внимание.

Мы встречались полтора года, ей скоро будет 19, а мне 20. Я всячески пытался прошлые 2 недели её вернуть, но безуспешно.

Ушла она, потому что начала за прошедший месяц-два меняться: до этого полагалась на меня, была тихоней, а тут, взрыв, силы, а главное — апатия в мою сторону.

Она филолог, я не увлекаюсь литературой, как она, но иногда что-нибудь да почитываю. У неё постоянно были какие-нибудь друзья мужского пола, с которыми она может поговорить на ей интересные темы.

Меня это всегда раздражало, как только я говорил ей остановиться, она тут же прекращала и извинялась.

Я придерживаюсь такого принципа: есть девушка — больше кто-то ещё женского пола мне не нужен, потому что аккуратно стараюсь вкладывать в неё всё, что мне надо.

Это и удавалось мне на протяжении этих полутора лет. Со мной у неё был первый секс, я первый, кто подарил ей цветы и сводил в ресторан.

Все было просто замечательно, и каких-то пару месяцев назад, мы уже думали всерьёз о том, чтобы потом куда-нибудь уехать вместе жить, и всё в таком духе.

Но вот началась такая штука: я начал замечать, что с ней что-то не так, она все отрицала.

Потом, поговорив с её подругой, я узнал, что она нашла себе отдушину — парня, с которым начала курить, читать стихи и хорошо и беззаботно проводить время.

Её подруга рассказала мне это потому, что отнеслась по-человечески, поняв и заняв мою сторону, посочувствовав, что меня бросила девушка.

С этого момента, а все произошло буквально пару недель назад, я пытался, безуспешно её вернуть.

Трачу нервы, каждый раз, как вспоминаю лучшие моменты, меня всего дёргает. Я надеюсь, что когда-нибудь я остыну, и мне будет легче.

Вот сама суть — так как меня бросают уже в третий раз, а все 3 раза были по разным причинам (на ошибках я научился).

Я больше не хочу никому открываться, потому что не хочу, чтобы было так же. А мне по жизни не нужны мимолётные отношения ни о чём.

Мне нужен человек, с которым бы я шёл по жизни, который заботился и поддерживал бы меня. Она являлась таковой до её изменения, всё было искренне, — всё, действительно, было искренне.

Мне теперь жаль, что ещё несколько лет у меня не будет такого человека, потому что я теперь и сам меняюсь из-за всего этого.
Меня бросила девушка, что вы можете посоветовать мне?»

Алексей, спасибо за искреннее  письмо и за доверие нашему сайту, в моём лице: что вы доверили нам свою историю «Меня бросила девушка», и решили, что мы можем вам дать хороший совет.

Давайте, постараемся разобраться в этой ситуации вместе. ОК?

Меня бросила девушка, что делать? Давайте, разбираться в ситуации

Приятно видеть в вашем лице человека думающего о своей жизни, а не живущего одним днём, и задумывающегося только о текущих событиях в своей жизни.

Поэтому, для начала, давайте, подойдём к ситуации «Меня бросила девушка» с философских – обобщённых позиций.

Жизнь человека можно разделить на такие этапы его взрослой жизни – лет с 12-18-ти:

1. Самоопределение.

В этот период человек пытается понять, что представляет собой жизнь вокруг него. В особенности, конечно: кто такие люди: чем они живут, как строить с ними отношения, и так далее.

Кроме этого, человек, в этот период, определяется и с самим собой, отвечая на вопрос: Кто Я?

Особое место, как правило, в этом самоопределении в жизни, занимают отношения человека с противоположным полом.

Потому что, как вы уже убедились на собственном опыте, эти отношения, по сути, — основа жизни человека – мужчины и женщины. Даже, когда, этих отношений в реале, вроде и не наблюдается, а они только в голове.

Это самоопределение в жизни – поиски себя, своего места в жизни, могут продолжаться весьма и весьма долго. Встречаются люди, которые до конца своих дней, так и не могут понять, а зачем они живут и прожили уже столько в этом мире.

Но, ещё больше людей, просто живут в событийном поле своей каждодневной жизни, не задавая себе и другим подобные вопросы, – день прошёл, и бог с ним.

2. Когда человек находит себя – своё место в жизни или принимает ту жизнь, которая вокруг него, начиная считать её, если не своей – устраивающей, то неизбежной, то он выходит на следующий этап своей жизни.

Этот этап можно назвать: Реализация жизни этого человека. Или, часто, его называют в быту: Что хотел – то и получил.

Этот период характеризуется тем, что человек живёт уже «не дёргаясь» — его вполне устраивает то событийное поле жизни, в котором он находится.

И, самое главное: Он не желает ничего принципиально другого – ни новых отношений, ни новых людей рядом, ни кардинальных перемен в своей жизни.

Более того, часто, человек, уже боится этих перемен. Ибо, знает, предполагает, что лучше, чем есть сейчас, уже не будет.

Это, собственно, и есть нормальная взрослая жизнь второй её половины. НО, подчёркиваю, если человек прошёл в жизни первый этап самоопределения.

Бросила девушка. А что хотите вы? А что хочет она?

ОК. С этих позиций, как, вы считаете, на каком этапе жизни находитесь лично вы? Конечно, нам тяжело судить, по вашему письму, об этом. Вы можете: как находиться в поисках жизненных путей, так и вполне с этим уже определиться.

А отсюда: эта девушка, которая бросила вас, может представлять для вас интерес, как человек, с которым, реально, вы хотите и МОЖЕТЕ дальше идти по жизни.

НО и, она может интересовать вас, как человек, с которым у вас были любовные близкие отношения, которые вас устраивали. Но, которые вдруг прервались – вас бросила девушка, с которой, вроде, всё было так хорошо.

Согласитесь, это большая разница вообще, и в частности, в том, как пережить этот факт, что бросила девушка.

В первом случае, – это большая потеря человека, с которым вы планировали жить дальше, так долго, насколько у вас хватает воображения.

А во втором случае, – это лишь эпизод-событие в вашей молодой жизни – очередные отношения с женщиной, на которых вы научились новому – продвинулись по пути своего самоопределения в жизни.

А что касательно девушки, которая вас бросила, то тут с большей уверенностью можно сказать, что она, как раз, находится на начальном этапе своей взрослой жизни – она ищет свои жизненные пути.

И, в частности, она ищет своего мужчину, с которым ей будет по пути. А, вполне возможно, она просто меняет мужчин, присматриваясь к ним. Узнавая их и отношения с ними, чтобы приобрести ценный жизненный опыт.

Вполне возможно, что она, попросту, «выгуливается» — заводя отношения с парнями-мужчинами, но не для серьёзных и длительных отношений, а для приобретения опыта и знаний.

И, скажите: Разве, если это так, — это не разумно или плохо?

Меня бросила девушка, мне тяжело, плохо. Что мне делать?

А теперь, собственно, практические советы:

1. Ситуация, когда бросила девушка, конечно, очень тяжела для психики мужчины и его организма в целом.

Даже на уровне подсознания, быть отвергнутым, а именно так надо понимать, когда бросила девушка, очень тяжело.

2. Что делать, когда бросила девушка? Прежде всего, постараться успокоится.

Для этого, вам нужно выйти из этой ситуации, отстраниться от неё. Как? Делайте всё что угодно, в пределах разумного, но чтобы это отвлекало вас от воспоминаний и размышлений, как вас бросила девушка.

3. Далее, вам необходимо перевести размышления на реальный – жизненный анализ ситуации, и ответить себе на вопросы:

— Что, действительно, это большая потеря в моей жизни: Меня бросила девушка – это драма, но, ведь, не трагедия всей моей жизни? У меня, ещё, вся жизнь впереди.

— Что, действительно, она так хороша для меня? Вот, реально, а смог ли я прожить с ней всю жизнь? Если она, уже сейчас, бросила меня, а что будет дальше?

— А что, разве, я не встречу в своей жизни, больше, других девушек, которые, возможно, будут на порядок лучше, и больше подходить мне?

— А если бы эта девушка не бросила меня? То, чтобы, реально, нас ожидало в будущем? Смогли бы мы вместе жить? Как, где, на какие средства, и так далее?

— А зачем мне сейчас связывать жизнь постоянными отношениями с этой или ЛЮБОЙ другой девушкой? Зачем жениться, сожительствовать? Я готов к семейным отношениям? А она?

— И так далее, и в таком духе.

Можете мне поверить, Алексей, что пройдёт не так уж и много времени, когда вы, вспоминая этот случай из своей жизни, будете с грустью вспоминать былую любовь, смеяться и ругать себя за то, как вы переживали от того, что вас бросила девушка. И радоваться, что так всё хорошо закончилось.



А если нет, то боритесь за свою любовь, если у вас действительно любовь к этой, просившей вас, девушке.

Доведите дело до конца: или сделайте так, чтобы она вернулась к вам, или убедитесь в том, что она вам вовсе не нужна, как и вы ей. Всё: Было, и сплыло.

Значит, у этих отношений не было будущего, и бросила девушка вас потому, что раньше почувствовала или поняла, что у ваших отношений нет будущего.

Знаете, что женщины, даже подсознательно, часто, очень верно определяют, будет будущее у этих отношений с ЭТИМ мужчиной или нет.

И ни когда не забывайте, что у вас ещё вся жизнь впереди, а это, поверьте, не самое большое и значимое событие в ней, что вас бросила девушка.

А вы, дамы и господа, что бы посоветовали мужчине, парню, которого бросила девушка?

Дополнительно можно почитать:

Жизненный успех. Возможности, шансы в жизни есть у каждого

Проблема жизни человека – чувственно-рациональный разум

Что самое главное в жизни человека? Понять себя

Инфантильность, инфант, инфантилизм – взрослые дети

Как выбрать жену, мужа? Ошибки замужества, женитьбы

Жизненный опыт – чему, кого, почему учит жизнь

— Как помочь другу, который расстался с девушкой

Мужчине всегда тяжело разрывать отношения с девушкой. И не только для них самих, но и для их друзей. В процессе эволюции женщинам стало легче переносить подобные тяжелые времена, но не для нас. Никогда двум парням не бывает достаточно обняться и послушать «песни про любовь», чтобы забыть о прежних отношениях. Мы просто не ведем себя так.

Наше совместное времяпровождение предусматривает пиво в баре, командные виды спорта и заигрывание с девушками. Итак, с помощью следующих советов, мы покажем вам, как помочь вашему другу пережить эти времена.

Подталкивайте его забыть ее


Как только выяснилось, что разрыв окончателен, вам нужно заставить его предпринять определенные шаги.
Первое и самое важное: нужно постараться избавить его от всех способов общения с бывшей. Пусть он удалит все ее номера телефонов из своего мобильного – не нужно оставлять их там «на всякий случай».

Кроме того, проследите, чтобы он удалил все ее адреса электронной почты из своей адресной книги, а также профилей Вконтакте, Одноклассников, Facebook и MySpace.

Вам нужно будет помочь ему избавиться от всех вещей, которые будут напоминать ему про нее. Не обязательно выбрасывать или уничтожать их, но не нужно ему смотреть на них до того, пока он окончательно не забудет о своем разрыве.

Фотографии, подарки на дни рождения, CD-диски, которые она покупала для него (он будет их слушать, просто чтобы вспомнить о ней), и даже ее любимый сорт кофе – все это нужно убрать из дома.

Предложите подержать эти вещи временно у себя до того момента, пока они не перестанут много значить для него.

На этой стадии может потребоваться бутылка его любимого спиртного напитка. В трезвом разуме он начнет с вами спорить по каждому поводу. Но когда выпьет, у него появится отдушина и необходимая сила воли, чтобы избавиться от той или иной вещи.

Соберите друзей


Когда вы с девушкой, то ваш друг может почувствовать себя неуютно. Вы не хотите этого, но все мы неприемлем группу, когда приходим с девушкой. Сейчас не время напоминать ему о его неудаче.

Соберите всех его друзей. Пусть он побудет вместе с ними как можно дольше. И если вам трудно вытащить его из дома, тогда вам нужно прийти к нему. Запланируйте несколько мероприятий, вроде пивной вечеринки, покера или какого-либо командного вида спорта.

Продемонстрируйте, что друзья по-прежнему его ценят и любят, и вместе намного лучше веселиться, чем одному.
Конечно, если у одного из друзей есть серьезные отношения с девушкой, то ему не нужно приходить, поскольку нет ничего хуже, чем видеть другого человека, который счастлив с девушкой, и демонстрирует это направо и налево.

Заставляйте его принимать участие в различных мероприятиях


Вполне вероятно, что ваш друг, мягко говоря, не будет гореть желанием принимать участие в каких-либо мероприятиях. Природно, что ему захочется побыть одному и обдумать то, что случилось. И в ваши обязанности входит избавить его от подобных ситуаций, пока он не превратился в жалкого отшельника.

Ему не нужно постоянно ходить по ночным клубам и проводить там все время, однако точно не нужно сидеть дома в одиночестве.
Пусть обратит внимание на свои хобби, поскольку постоянное пребывание рядом с другими людьми будет держать его мысли подальше от разрыва.

Если у него нет какого-то хобби или ему не хочется эти заниматься, то познакомьте его с новым.

Еще одним способом ему помочь – заинтересовать его общением с другой девушкой. Это, конечно, не лучший вариант, но он может творить просто чудеса.
Это позволит ему понять, что девушки по-прежнему находят его привлекательным, он вспомнит о всех «радостях» того, когда у тебя нет девушки. Просто не позволяйте ему знакомиться с новой девушкой слишком быстро.

Сразу после разрыва отправьте его в путешествие или в кемпинг на выходные. Держите его подальше от тех мест, которые посещали он и его бывшая девушка.

Отправьте его туда, где обстановка и окружающие его люди никак не будут напоминать ему о его бывшей. Ваш друг может настаивать на своем, но подобная тактика очень полезна после разрыва.

Убедитесь, что вы выбрали место, где ничего не будет о ней напоминать. Ведь если он поедет туда, где они провели свой первый отпуск, то это может привести к жесточайшей депрессии.

Идеальным способом является дальний и длительный поход в горы, где у него просто не будет времени вспомнить ней. Ведь вы пытаетесь заставить его забыть о ней.

Устройте «жалобную» вечеринку


Еще одним способом является вечеринка, во время которой ваш друг сможет выпустить пар и рассказать о своих огорчениях.

Жалобная вечеринка предусматривает множество спиртного и присутствие его близких друзей. Не забывайте про женщин, они тоже приглашены, особенно те, кто ему сочувствуют.

Другими словами, это поминки его прежних отношений. Создайте для него атмосферу, в которой ему не будет стыдно рассказать о разрыве с девушкой. Наверно все согласятся, что подобная вечеринка не подходящее время для трезвых расчетов и обсуждений.

С другой стороны, такая вечеринка является введением в «мир холостяков». Послушайте, что он говорит, выразите свое сочувствие, но заставьте его веселиться. Познакомьте его с девушкой, которая позволит ему вспомнить о холостяцкой жизни. Напоите его, и многое станет намного проще.

Введите временное ограничение


В один момент ваше терпение может закончиться. Согласно одним рассуждениям, вам обязательно нужно дать ему время, чтобы попинать себя и ее, рассказать всем и вся о том, что случилось, пока ему это не надоест.

В реальном мире все-таки нужны определенные временные ограничения. Подобное правило дает ему один месяц на высказывание своих симпатий за каждые 12 месяцев отношений. Таким образом, год дает ему один месяц на различные стенания, два года – 2 месяца и т.д.

После этого вам нужно вернуть его к реальности. Заставьте его быть мужчиной. Обратите его внимание на то, что все время, потраченное на воспоминания о прошлом, он мог провести намного интереснее и давно мог найти себе другую девушку. Ему могут не понравиться ваши слова, но потом он скажет вам только спасибо.

РАЗРЫВЫ
Ничего из сказанного выше не будет для вас таким уж веселым. Кто же на самом деле хочет быть рядом с парнем, чье присутствие является лишним напоминанием того, что девушка может сделать с мужчиной?

То, что вы будете тратить свое время на попытки взбодрить и развеселить своего до недавнего времени одинокого друга, могут лишить вас самого нормальной жизни или даже привести к разрыву со своей девушкой.

А если ваш друг просит помощи…
Несмотря на все то, что может с вами произойти, вам все равно нужно это сделать, поскольку однажды, возможно, он сделает что-то подобное для вас.

*Мы приветствуем распространение наших материалов, но только при указании гипер ссылки на Молодёжный портал Xage.Ru

Бросила девушка как пережить советы психолога


Бросила девушка как пережить

Бывают такие случаи, когда женщина бросает непонятно почему или по веским причинам, но хочется справиться с этой ситуацией. В статье затронут данный вопрос, и даются на него ответы с разных точек зрения, а также предлагается оставлять свои комментарии.

Как успокоить парня, если его бросила девушка как себя вести, как пережить и поддержать друга

Проследите, чтобы он удалил все номера телефонов. Лучше удалить из социальных сетей, чтобы не было желания написать и позвонить. Вероятней всего он знает ее номер наизусть, но лучше пусть его не будет в записной книжке телефона.

Пусть соберет все, что напоминает ему о девушке и отдаст на время вам. Заставляйте его вести активную жизнь, встречаться с друзьями, ходить на мероприятия.

Бросила девушка, так как не давал ей денег и ушла к другому и что лучше предпринять

Забыть и сказать спасибо, что это произошло сейчас, а не позже.

Бросила девушка я не прав и ее люблю, мне очень плохо и больно как вернуть

Встретьтесь поговорить, извинитесь, скажите, что не прав. Обещайте больше не повторять своих ошибок. Скажите, как вам ее не хватает, как больно и плохо.

Бросила девушка, а потом сама звонит, теперь хочет вернуться и общаться, пишет, а мне все равно

Так ей и скажите, что ваши чувства остыли. Желания возобновить старые отношения не возникает. Если будет надоедать перестаньте брать трубку и отвечать на сообщения.

Бросила девушка ради другого парня будет ли вспоминать, думает ли она обо мне, может ли она вернуться

Все зависит от конкретной ситуации, если у них любовь, тогда о вас она даже не вспомнит. Если же для нее бросить вас было ошибкой, сейчас она сожалеет и с удовольствием бы вернулась.

Бросила девушка это предательство и конец жизни или нет

С ее стороны это предательство, если вы были хорошим парнем, не обижали ее. Но в любом случае не конец жизни.

На вашем пути встретится другая девушка, ничем не хуже и даже лучше. Стоит отпустить эти отношения, постараться забыть и жить дальше.

Бросила девушка говорит, что не любит и не разговаривает, разлюбила или нет

Если вы ничего плохого ей не делали, наверно и правда не любит. Таким образом, решила поставить точку. А может это обида на вас.

Бросила девушка и добавила в черный список не хочу жить, я в армии, хочу позвонить схожу с ума, тянет напиться, мучаюсь, не могу уснуть как поступить советы

Для начала нужно успокоиться, жизнь на этом не заканчивается. Срок службы в армии скоро закончится. Вернувшись домой обязательно встретите новую любовь. Эта девушка некрасиво поступила, но винить ее в чем-то не стоит.

Каждый имеет право на свою жизнь, она выбрала ту, в которой не будет вас. У вас все впереди, новые знакомства, эмоции, чувства и любовь.

Бросила девушка без объяснений и видимой причины, но продолжает общаться и писать, что делать

Поговорить, узнать причину расставания и такого поведения. Может она просто играет, не воспринимая вас всерьез. Поставить все точки, объяснив, что вас это не устраивает. Либо прекратить общаться, игнорировать.

В жизни всякое бывает, она сделала свой выбор не в вашу пользу. Возможно, он превосходит вас по каким-то параметрам, либо девушка меркантильная и сделала это из-за выгоды.

1 комментарий

лично меня сильно обидела девушка что делать даже не знаю

Измена и любовь © 2018. Все права защищены.

Расставание с девушкой – что делать, если бросила девушка?

Что делать если бросила девушка .

Разлука всегда очень мучительна, неважно парень вы или девушка. Очень важно в отношениях всегда быть предельно открытыми и честными друг перед другом, чтобы расставание не стало для вас сюрпризом.

Вас бросила девушка… Ничего не предвещало беды, встречались, общались. И вот ваша девушка говорит о том что не хочет вас больше видеть. Что же делать?

Самое важное в ситуации когда вас бросает девушка – не паниковать. Первое что нужно сделать – выяснить причину разрыва, проанализировать ситуацию. Что вы сделали не так?

Вас бросила девушка, как себя вести .

Не бегайте за ней. В тот момент, когда девушка решает вас бросить, говорить с ней бесполезно. Она приняла решение, и переубедить её именно в данный момент будет очень тяжело, даже невозможно. Дайте ей время подумать о своём поступке, поговорить можно будет позже, постарайтесь принять её решение, и ценить её мнение.

Через некоторое время, когда страсти утихнут, нужно попытаться выяснить причины разрыва, и попробовать их исправить. Узнайте: как познакомиться с девушкой .

Разговор состоялся . Вы выяснили, что её решение окончательное, и ничего сделать нельзя, успокойтесь, не нужно унижаться. Значит она вас не стоит, умейте переключаться. Если же девушка решила проверить вас, либо вы видите что чувства остались – попробуйте все вернуть, возможно ещё не все потеряно.

Вспомните ваши первые свидания . Начинайте снова дарить цветы, говорить красивые слова, делать подарки. Вы ведь начинаете все с начала.

Ухаживайте, делайте комплименты .

Не повторяйте ошибок .

Если вы выяснили причину, по которой девушка не захотела с вами больше встречаться – это очень хорошо. Никогда не повторяйте своих ошибок.

Вас бросила девушка …

В том случае, если ничего нельзя сделать и девушка бросила вас окончательно, постарайтесь, как можно меньше пересекаться с ней. Узнайте: почему муж не дает денег .

Уберите всё, что о ней напоминает , так будет легче перенести расставание.

Будьте сильным, отвлекитесь , займитесь любимым делом, “рваните” в горы, покатайтесь на лыжах. Делайте всё, чтобы как можно меньше думать о расставании с девушкой.

Не нужно также сразу начинать искать замену , вы можете сделать больно ещё кому-нибудь.

Не употребляйте алкоголь . Будет ещё хуже. К душевной боли, на утро добавится ещё и головная.

Жизнь продолжается , вы обязательно встретите ту единственную, которая никогда не бросит и не предаст.

Удачи и выдержки!

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Тебя бросила девушка… Что делать и как пережить?

Как пережить несчастную любовь? Чтобы ответить на этот вопрос, «ГЕГЕМОН» разобрал понятие «разбитое сердце» по кусочкам, а заодно выяснил, как его склеить.

ПОЧЕМУ ТАК БОЛЬНО? Боль станет легче, если ты разберешься в ее причинах. А они, эти причины, на самом деле физиологичны и просты.

Любовь — вовсе не прекрасная «волшебная страна». Это всего лишь комплекс сильнодействующих препаратов, которые в три приема превратили тебя из свободного мужчины в зависимого от одной женщины страдальца.

Прием № 1 — вожделение. «Секс-секс-секс!» — твердил твой молодой

здоровый организм. Гипоталамус поддакивал, выбрасывая в кровь лошадиные дозы тестостерона, — ты хотел, переживал, испытывал сильнейшие эмоции… И во время этого эмоционального подрыва впервые встретил Ее: та встреча навсегда отложилась в твоей памяти.

Прием № 2 — персонификация. Яростное желание «хочу секса, все равно с кем!» очень быстро переросло в более спокойное «хочу секса с ней, единственной…». Так задумала эволюция: чтобы продолжить свой род, ты должен сосредоточить все силы на завоевании одного «объекта» — женщины,которая может стать хорошей матерью для твоего потомства. Это желание поддерживается гормоном дофамином, который заставляет тебя испытывать удовольствие, находясь рядом с «объектом». Рядом с другими женщинами уровень дофамина падает — и ты безразлично проходишь мимо.

Прмем № 3 — привязанность. Окситоцин и вазопрессин, которые ее вызывают, гормоны не столь мощные, как тестостерон и дофамин. Тем не менее, день за днем они «подсаживают» тебя на любимого человека: рядом с выбранной женщиной ты чувствуешь себя сильным, уверенным и счастливым.

А теперь представь, что эти сильнодействующие «препараты» внезапно отменили. Организм, привыкший жить на гормональной «игле», вдруг оказался в пустоте… Такое потрясение основ оборачивается тем, что в кровь выбрасывается уйма гормонов стресса. Прежде всего они бьют по твоему «моторчику» — поэтому словосочетание «разбитое сердце» имеет под собой вполне научное обоснование.

Если верить доктору Хаусу (а также медикам и психологам, консультируясь с которыми сценаристы создают знаменитый сериал HouseM.D.), человек, которому сообщили, что он умирает, проходит пять стадий: 1. ОТРИЦАНИЕ 2. ГНЕВ 3. СПОР 4. ДЕПРЕССИЯ 5. ПРИНЯТИЕ

Эти же стадии пройдешь и ты, прежде чем в тебе умрет любовь.

«Она не могла меня бросить!» — ты будешь звонить Ей и предлагать начать все сначала. Эволюционный смысл отрицания прост: ты слишком много сил вложил в «объект», чтобы потерять его без борьбы. «Как она могла?!» — вскипишь ты, увидев Ее, веселую и счастливую, в компании подруг или (о ужас!) нового бойфренда. «Я докажу, что я лучше!» — с этой мыслью ты углубишься в работу, запишешься в спортзал, начнешь ходить в бары с друзьями и клеить других девчонок. А где-то в глубине сознания будет биться другая мысль: как-нибудь Она встретит тебя, такого сильного, успешного, востребованного — и пожалеет, что ушла… «Все бессмысленно. Она уже не пожалеет», — однажды с тоской поймешь ты. «Она ушла. Но жизнь продолжается!» — прежде чем ты дойдешь до этой мысли, пройдет очень много времени.

Медики твердят: все мы — биороботы. Каждый из нас запрограммирован влюбиться. И точно так же рано или поздно запрограммирован разлюбить. Возможно, тебе не станет легче, но это факт. Постарайся ускорить программу «Разлюбить» — например, следующими методами. 1. Выбрось из жизни все, что напоминает о Ней. По мнению психологов, любовную травму нужно лечить так же, как и наркотическую зависимость (коей любовь по существу и является). А это значит: никакого общения, никаких звонков, никаких совместных фотографий у тебя в альбоме и никаких походов в заведения, где Она может оказаться. Адрес Ее электронки, ссылку на страничку в социальной сети и цветочек в аське тоже стоит удалить. Больно, да. Но надо.

2. Не поддавайся на предложения «остаться друзьями». На тот момент, когда ты все еще влюблен, это самообман, который может продлить твои страдания. Если же девушка интересна тебе не только как потенциальная спутница жизни, но как личность и друг, скажи ей, что готов «остаться друзьями», но через два-три года. А пока тебе нужно время, чтобы пережить потерю.

3. Хочется напиться и в очередной раз поплакаться в жилетку другу? Возьми себя в руки и помни, что: алкоголь снижает способность мыслить и негативно действует на силу воли. Если до бутылочки пива ты обещал себе, что не будешь звонить Ей ни при каких обстоятельствах, то после сам не заметишь, как рука потянется к телефону;снова и снова жалуясь приятелю, ты рискуешь застрять в негативных эмоциях. Поэтому постарайся закрыть тему жалоб как можно быстрее.

4. Освободив время от алкоголя и нытья, увеличь физическую нагрузку. Когда особенно плохо, устраивай пробежки по парку, гонки на велосипеде, километровые заплывы. При такой нагрузке в организме повышается уровень серотонина (гормона удовольствия, который на время заставит тебя почувствовать радость жизни) и эндорфинов (гормонов хорошего самочувствия, которые обернутся оптимистичными мыслями вроде: «Ты чего расклеился? У тебя все будет хорошо!»).

5. Заведи новую подружку. Лучше всего знакомиться в спортзале — тогда, когда гормоны шепчут тебе про «все будет хорошо!». К сожалению, эта «лечебная» связь вряд ли будет крепкой. Но она позволит тебе более оптимистично смотреть в будущее.

А будущее таково, что совсем скоро программа «Разлюбить» будет успешно завершена и включится новая программа — «Влюбиться снова». Помни об этом.

Комментарии

Прекрасный полезный материал, в свое время очень помог вычухаться. Кратко и все по делу.

Что делать, если бросила девушка?

Читайте далее:

Психология брошенного мужчины.

Как забыть парня, который бросил, чтобы чувствовать себя комфортно?

Как забыть парня, который бросил, чтобы чувствовать себя комфортно.

Если твой парень ушел к подруге.

Поведение мужчин после расставания.

Бросила любимая женщина: как пережить.

Как забыть девушку, которую любишь: 7 правил.

10 способов сделать мужчине больно.

Для тех, кто размышляет, как сделать, чтобы парень бросил сам

Для тех, кто размышляет, как сделать, чтобы парень бросил сам.

Женщине необходимо знать, как ведет себя отвергнутый мужчина?

Женщине необходимо знать, как ведет себя отвергнутый мужчина.

Основные причины разводов в России.

Парень, которого внезапно бросила девушка, может чувствовать себя не самым лучшим образом. Он может чувствовать себя самым одиноким мужчиной на планете и думать, что он никому не нужен. Но, стоит отметить, что выход даже из такой безвыходной ситуации есть.

Каждый человек решает сам для себя как ему поступать в такой ситуации. Так, некоторые парни просят совета на форумах в интернете и верят, что им там дадут наиболее ценный и важный совет. Парень, описывает свою сложившуюся ситуацию в подробностях и говорит, что он расстался с девушкой. Что делать ему уже советуют люди, которые через это когда-то прошли.

Ведь только человек, бывавший в похожей ситуации, сможет до конца оценить весь размер несчастья и горя. Это очень оптимальный вариант для тех, кто желает не предаваться панике и предпочитает решать свои проблемы по мере их поступления.

Так, парень, который любит свою девушку даже после расставания, может попытаться её вернуть. Умный мужчина всегда знает о предпочтениях и вкусах своей возлюбленной и поэтому он всегда сможет вернуть её назад. Более того, для самоуверенного мужчины это вопрос времени.

Но самым первым важным критерием после разрыва будет анализ прошедших отношений. Безусловно, без боли и отчаяния мало кто сможет вспоминать об ушедшей любви. Но важно воспринимать ситуацию с позитивом. Нужно помнить о том, что эта девушка рано или поздно вернётся, если приложить к этому какие-то усилия.

Однако, проанализировать нужно, поскольку именно так можно понять, что её не устроило в нынешних отношениях и избежать этого в будущем. Часто девушки уходят просто так, ничего не объясняя своему парню. Надо отметить, что слабый пол никогда не уходит без причины. Женщины по своей натуре очень терпеливые существа. Они способны долгое время терпеть некоторые выходки своего любимого человека, пока она его любит. Такова природа женщины, которую уже невозможно изменить.

Так, мужчина может подумать и узнать, что стало причиной разрыва. Это нужно делать в том случае, если девушка перед своим уходом не сказала парню, почему она хочет, чтобы они расстались.

Однако, нередко бывает и так, что девушка уходит и называет причину, которая впоследствии является выдуманной, поскольку она в силу своего природного характера и чувства скромности просто не смогла сказать парню настоящую причину разрыва. Многие парни после разрыва пытаются забыться в компании других девушек.

Они считают, что такая тактика поведения способно вызвать ревность у его бывшей девушки и помочь забыть ему о том, что она нанесла ему глубокую душевную травму. Специалисты уверяют, что это далеко не выход из положения. Скорее всего, другая девушка только усугубит положение и бывшая девушка точно не вернётся.

Ещё одной довольно распространённой ошибкой мужчин является то, что после расставания они начинают напиваться. Таким образом они пытаются забыть все обиды и боль, которые нанесла любимая девушка. Безусловно, ситуация стрессовая, но необходимо иметь некоторое самообладание, чтобы не опуститься и не стать алкоголиком.

Очень часто люди спиваются именно на любовной почве. В этом случае, нужно научиться себя контролировать и держать в руках. Тогда желание к алкоголю постепенно исчезнет само собой. Однако, на это способны только по-настоящему сильные мужчины, которые понимают, что таким способом ничего нельзя добиться, а только сделать себе хуже и ухудшить здоровье.

После анализа необходимо понять свои чувства к девушке. Так, если они угасли за время разлуки, то лучше искать себе новую спутницу. А если наоборот, то имеет смысл вернуться к старым отношениям.

Многие мужчины признаются, что после расставания со своей любимой девушкой и вновь воссоединения с ней, они как это ни странно, начинают ценить её гораздо больше. Поэтому имеет смысл восстановить былые отношения, если чувства сохранились.

Любой парень после расставания должен понимать, что не всё потеряно. Всегда любую ситуацию можно исправить, если есть для этого желание. Так, мужчина сможет вернуть свою бывшую девушку, если он её любит. Тогда парень не станет думать, что делать, если бросила девушка.

Источники: Бросила — девушка Бросила девушка как поступить в этом случае и что делать помогут понять советы из этой статьи и рекомендации психологов

http://neljubov.com/brosila-devushka/

Расставание с девушкой — что делать, если бросила девушка Расставание с девушкой – что делать, если бросила девушка? Что делать если бросила девушка . Разлука всегда очень мучительна, неважно парень вы или девушка. Очень важно в отношениях

http://psyh-olog.ru/2015/05/rasstavanie-s-devushkoj-chto-delat-esli-brosila-devushka/

Тебя бросила девушка… Что делать и как пережить Она ушла. К другому. Или в одиночное плавание. Не суть важно. Важно то, что вместе с любимой ушла…

http://blog.i.ua/user/3895434/679021

Что делать, если бросила девушка Многие парни не знают, как себя вести если расстался с девушкой. Что делать в такой ситуации и как не сойти с ума, — каждый решает данную проблему по-своему. Что делать если бросила девушка — эта тема требует особого внимания.

http://www.in-kiss.ru/rasstavaniya-i-razvod/kak-perejit-rasstavanie/chto-delat-esli-brosila-devushka.html

psiholog4you.ru

Как легко пережить расставание, если девушка тебя бросила.

Мир так устроен, что или ты бросаешь или бросают тебя. За редким исключением никто никого не бросает и пара живет долго и счастливо и возможно даже умирает в один день. Еще бывает так, что люди просто приходят к общему мнению, что вместе им быть больше нет никакого смысла, и вполне миролюбиво расходятся в разные стороны, от всей души пожелав друг другу на прощание счастья. Правда так бывает довольно редко.

Сейчас речь именно о той ситуации, когда тебя бросили, а конкретно бросила твоя любимая девушка. А точнее ту, которую ты считал до некоторых пор своей любимой, самой лучшей, доброй, милой и очаровательной девочкой. Но вот в один момент всё рухнуло – твои мечты и планы, как говориться потерпели полный крах.

Неважно, почему она ушла, важно теперь другое – как забыть её поскорее и начать новую жизнь, в которой ей больше нет места.

Чем скорее ты её забудешь, тем будет лучше для тебя. А она еще возможно станет кусать локти и через какое-то время попроситься обратно к тебе. В такой ситуации решать уже тебе – миролюбиво простить её, воспользоваться ей, послать далеко и подальше или попросту проигнорировать.

1. Если она от тебя ушла – значит, недостаточно любила. А если недостаточно любила, то зачем тебе такая девушка? Оправдания типа «я её люблю» в счет не принимаются. Если девушка тебя не любит или любит гораздо меньше, чем ты её, ничем хорошим такие отношения не закончатся. Рано или поздно она попросту начнет вить из тебя веревки, изменять направо и налево и за твоей спиной обсуждать и высмеивать тебя с подружками, а может и не только с подружками.

2. Поищи в ней все возможные минусы и перебирай их в уме всякий раз, когда взбредет в голову набрать её номер или нахлынут воспоминания о счастливо прожитых с ней днях. Ты скажешь, что в ней не было минусов, и она была идеальной? Такого просто не бывает. Скорее всего, ты просто слишком сильно идеализируешь её. Ну-ка вспомни, как она могла истерить, когда ты отказывался идти на день рождение к её маме? Вспомни, как она обижалась на тебя, когда ты не купил ей абсолютно безвкусные и при этом жутко дорогие сапожки. Как требовала купить игрушки для взрослых или же была излишне скромной и асексуальной. Вспомни, как она поглядывала на посторонних парней, когда вы сидели с ней в клубе или как она могла напиться вместе с подругами и заявиться домой лишь под утро. Если хорошенько покопаешься в собственной памяти, то наверняка отыщешь еще массу негативных качеств в своей бывшей. Поэтому радуйся, что теперь наконец, когда вы расстались, тебе больше не придется всего этого терпеть.

3. А теперь в полной мере оцени все плюсы своего нынешнего положения. Теперь ты свободен – это раз. Теперь ты можешь делать всё, что тебе заблагорассудиться – это два. И наконец, теперь ты можешь начать абсолютно новую жизнь, в которой не будет места твоей бывшей. Наверняка в ваших отношениях не было всё так гладко, раз она решила от тебя уйти. Так отпразднуй это! Прямо сейчас сгоняй в магазин за шампанским или чем-нибудь покрепче, позови друзей и устрой маленький праздник. Теперь ты свободен и можешь всё! Отправиться в стрип-бар, организовать мальчишник, пить пиво, смотреть футбол, знакомиться с разными девушками, веселиться, отдыхать и наслаждаться жизнью. И еще не забывай, что почти все женатые мужчины или те, у кого серьезные отношения с девушкой, хоть иногда, но все-таки мечтают побыть холостяком. Так что тебе сейчас многие парни могут только позавидовать, это ли не повод для радости?

4. С глаз долой из сердца вон! Убери подальше всё, что может тебе о ней напоминать. Заниматься мазохизмом и по сто раз на день перечитывать её сообщения или просматривать ваши фотографии на самое лучше сейчас занятие. Можешь даже выбросить в мусорное ведро всё, что напоминает тебе о ней, например её подарки или открытки, которые она тебе любезно дарила в первые дни ваших встреч. Если рука не поднимается окончательно избавиться от подобных вещей, спрячь их подальше, чтобы ничего не напоминало тебе о ней. Это спустя какое-то время ты будешь смеяться над тем, как переживал когда-то по какой-то там девушке… Но сейчас у тебя сердечная травма, поэтому незачем её лишний раз тревожить.

5. Заведи новый роман. Не пытайся сразу целенаправленно найти ей замену – это может не получиться. Такими методами можешь сделать только хуже. Ведь новая пассия может оказаться гораздо хуже прежней, например, менее красивой. Но отказываться от незначительных, ни к чему не обязывающих тебя романов тоже не следует. Клин клином вышибают. Отправляйся на дискотеку или в клуб, поищи новые знакомства в социальных сетях и не отказывай себе в удовольствии лишний раз с кем-то встретиться, познакомиться и приятно провести время. Как знать, может совсем скоро в твоей жизни появиться новая девушка, которая окажется гораздо красивее, сексуальней и приятней, чем твоя бывшая.

avish.ru

Советы реальных мужиков: как забыть бывшую

Это видео о том, как забыть бывшую любимую девушку.

Оно тебе даст трезво взглянуть на ситуацию и подскажет что делать, если бросила девушка.

Посмотри видео и подумай, нужно ли тебе париться о том, как вернуть бывшую и вообще думать о ней.

Если ты не знаешь как забыть бывшую девушку — это уже нуждаемость. Нуждаемость отталкивает и непривлекательна. Ты живешь в изобилии девушек, их много, они везде. Выйди на улицу и убедись. Не надо пытаться ее вернуть, это бесполезно!

Лучшая модель поведения мужиков: он уважает себя и у него есть выбор – грустить или веселиться! Веселиться по-любому лучше. И если он выбирает веселиться, он не грустит ни в какой ситуации: бросила его девушка или не бросила. Он идет и делает свои дела!

Ты сам решаешь, продолжать думать о ней не переставая или нет. Ты сам не хочешь забыть бывшую и цепляешься за старые эмоции. Ты цепляешься за старые тактильные ощущения, ощущения близости, которые раньше она давала тебе.

Не нуждающийся парень не нуждается в равной степени как в вещах, так и в людях! Он не думает о бывших девушках.

Лишившись всех близких людей и оставшись наедине с собой, мужчина должен чувствовать себя комфортно! Женщины так жить не могут.

Парадигма в том – что ты обладаешь, но никогда не боишься потерять! А если ты боялся потерять девушку, ты теряешь ее как самосбывающееся пророчество.

Мое видео

Мужчина и женщина разрывают отношения, но кто то из них начинает страдать или же испытывает боль потери.

В этом видео Денис Скворцов объясняет, как нужно правильно относиться к тому, что тебя бросила девушка, и много чего еще интересного.

Что же теперь делать

Если тебя бросила любимая девушка — то даже не пытайся ее вернуть! Не надо что-то пытаться делать, чтобы вернуть отношения. Именно такие события в твоей жизни делают тебя сильным! Тебя бросили — это здорово! Измени свое восприятие. Это делает тебя сильным. В следующий раз ты уже не будешь воспринимать это близко к сердцу и это будет для тебя нормальным ходом вещей. Это будет для тебя словно пинок, чтобы продолжать действовать и двигаться вперед. Испытывая боль, мы растем.

Измени восприятие: произошло то, что должно произойти и ничего из того, что не должно происходить. Рано или поздно вы должны были расстаться. Тебя никто не бросил, человек сам вычеркнул себя. В этом мире все временно, приходящее и уходящее. Никто и ничто не будет с тобой вечно. Дай этому быть, не сопротивляйся. Бесполезно сопротивляться и идти против Вселенной.

Твой косяк в том, что ты брал состояние из девушки, ты привязывался к ней и сосал из нее эмоции. Поэтому ты не знаешь как забыть любимую. Ты поступал так, потому что хотел, чтобы тебя любили, поскольку ты не чувствовал достаточной любви по отношению к самому себе. Ну ушла она — ты продолжаешь жить!

Мужчина — тряпка боится потерять девушку. Поэтому в отношениях он скатывается под неё, ибо боится что у него никого больше не будет. Но рано или поздно это происходит — девушка бросает его. И теперь он не может забыть бывшую, потому что боится подойти и познакомиться с другими девушками.

Разрываем отношения: узнай как красиво расстаться с девушкой, никого не обидев.

Что хочет девушка в возрасте до 25 и после — понимай лучше женщин, узнай все причины, почему иногда с ними все сложно.

Все про полигамные отношения: узнай все достоинства и недостатки от Романа Сошникова.

Если даже у мужчины есть женщина, которая резонирует с ним, и он считает, что ему больше ничего не надо, то он все ещё должен уметь общаться с другими женщинами без каких-либо проблем! Даже если ты в моногамных отношениях.

Запомни, что ты умеешь подходить к любой понравившейся женщине!

Ты можешь в любой день встречать новых женщин! Ты видишь, что они красивые, подходишь и делаешь свое приключение.

Теперь ты не будешь теряться и всегда знаешь что делать, если девушка бросила тебя.

feelpassion.ru

Бросила девушка: как пережить

Инструкция

Со стороны легко давать советы. Но все-таки, парню, которому изменила девушка, необходимо успокоиться и все обдумать «на холодную голову». Не следует сразу же после разрыва искать встреч с девушкой, названивать ей, засыпать сообщениями, предъявлять претензии или просить вернуться. Будет только хуже. Когда самые острые эмоции отступят, парню нужно постараться понять, по какой причине девушка его бросила. Ведь разрыв не произошел бы просто так, на ровном месте! Может быть, он чем-то обидел ее, сам того не заметив. Может, сработала пресловутая несхожесть характеров. Или девушка просто нашла себе другого партнера. В первом и втором случае все еще можно поправить, а в третьем – лучше даже не пытаться. Значит, девушка не очень-то ценила своего парня.

Если нет никакой надежды на возобновление отношений, необходимо внушить себе, что это уже случилось, ничего не исправить. Длительные сильные переживания, душевные терзания лишь причинят вред молодому человеку, могут озлобить его, внушить неприязнь ко всему прекрасному полу. А разве это ему нужно? Надо смириться с тем, что произошло, принять это как неприятный, но полезный урок на будущее.

Парню лучше избавиться от всего, что наводит на воспоминания об этой девушке. Удалить ее фотографии из своих страничек в социальных сетях, номера телефонов, электронные адреса. Подарки, полученные от нее, лучше убрать куда-нибудь подальше, с глаз долой.

Необходимо всячески избегать встреч с бывшей девушкой. Не следует говорить о ней с друзьями, родственниками. Любые разговоры на эту тему парню нужно вежливо, но решительно пресекать.

Лучшее отвлечение от тягостных мыслей, переживаний – занятость. Молодому человеку следует максимально загрузить себя работой, учебой, увлечениями. Тогда у него просто не будет времени и желания постоянно вспоминать о бывшей партнерше.

Если есть возможность, лучше на время уехать куда-нибудь подальше от мест, где все напоминает о девушке. Новые впечатления также помогут отвлечься от невеселых раздумий.

Наконец, никто ее не отменял старого мудрого правила «Клин клином вышибают». Прежняя девушка не оценила парня? Не беда, другая оценит по достоинству. Молодому человеку надо лишь внимательнее присмотреться к представительницам прекрасного пола. Может быть, его счастье совсем рядом, в двух шагах. Следует лишь отпустить прошлое и начать жить настоящим.

www.kakprosto.ru

4 полезных шага, как пережить расставание

«Это не ты, это я».

«Между нами что-то не получается».

«Я думаю, что наши жизни идут в разных направлениях».

Если вы слышали подобное заявление или человек, с которым вы встречались, исчез (также известный как «призрак»), расставание никогда не бывает веселым, особенно если вы тот, кто был получателем. Независимо от того, предвидели ли вы, что это произойдет, или это стало полной неожиданностью, вы остаетесь с какой-то комбинацией печали, гнева, боли или отторжения.

Как вы справляетесь со всеми этими эмоциями и даже начинаете думать о том, чтобы двигаться дальше? Кроме того, не помогает то, что ваша семья и друзья часто стремятся дать вам непрошеный совет. Пережить расставание тяжело.

В моей работе психотерапевтом многие клиенты говорят мне, что после расставания их семья и друзья побуждают их забыть о бывших и снова начать встречаться. Конечно, это благонамеренный совет, но требуется время, чтобы оправиться от разрыва, ожидаемого или нет.Так что пропустите запои с мороженым и нажмите на паузу при регистрации в приложениях для знакомств. Вот еще несколько полезных советов, как пережить расставание.

Не реагировать

Возможно, первым вашим побуждением будет предпринять необдуманные действия. Хотя это, пожалуй, одна из самых трудных вещей для слуха, потому что это требует некоторого терпения, это правда. В дни и недели после разрыва возникает искушение поступить реакционно. Например, у вас может возникнуть соблазн связаться со своим бывшим в течение нескольких недель после расставания, гневно опубликовать пост в социальных сетях или сразу же вернуться на сцену свиданий, но эти вещи, скорее всего, не помогут вам исцелиться и процветать, когда вам больно. .

Попытка связаться с вашим бывшим, чтобы убедить его снова сойтись, скорее всего, помешает вам добиться необходимого завершения, которое позволит вам двигаться дальше. И обращение к приложениям для знакомств, чтобы «найти кого-то получше» или заставить бывшего ревновать, не затянет эти раны. На самом деле, это мешает правильному заживлению этой раны разрыва. Вместо этого не принимайте важных решений в течение нескольких недель после расставания и постарайтесь сосредоточиться на заботе о себе и оставаться рядом с поддерживающей вас семьей и друзьями.

Дай время

Как это ни печально, но процесс восстановления после разрыва требует времени. Когда я работаю с клиентами, пережившими расставание, они по понятным причинам очень расстраиваются сразу же после того, как это происходит. Однако со временем они могут работать со своими эмоциями, понимать свои реакции и выбирать, как они хотят жить в будущем.

Но этот процесс не может произойти за одну ночь.Многие клиенты жаловались мне, что хотели бы перемотать время вперед и «просто пережить это», но на это просто нужно время. Со временем они оправляются от своего разрыва и достигают точки, когда они могут оглянуться на то, что произошло, не чувствуя себя таким грубым, как будто это произошло вчера.

Ожидание противоречивых эмоций

Я часто говорю своим клиентам, что расставание похоже на процесс скорби, потому что в обоих случаях вы потеряли кого-то, кто был для вас очень важен.С этой потерей приходят стадии горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.

Переживая расставание, вы можете перемещаться между этими стадиями, пытаясь понять, как двигаться вперед в жизни. Например, однажды вы можете обнаружить, что верите, что ваш бывший будет умолять вас вернуться к вам (это отрицание), но на следующий день вы можете смириться с тем фактом, что он не вернется. (принятие).

Испытывать противоречивые эмоции, которые меняются изо дня в день, совершенно нормально, и этого можно ожидать.Не стесняйтесь своих эмоций. Вместо этого попытайтесь понять, что они говорят вам о вас самих. Например, если вы чувствуете злость, попытайтесь понять, откуда она исходит. Вы злитесь на себя? Вы злитесь на своих друзей за то, что они не предупредили вас об этом человеке? Ты злишься на своего бывшего? Это может помочь вам лучше понять, как действовать и двигаться вперед. Если у вас возникли проблемы с пониманием этого, хороший терапевт может помочь вам распутать ситуацию.

Окружите себя сетью поддержки

После расставания так легко почувствовать себя одиноким, особенно если оно было неожиданным или грязным.Вы даже можете почувствовать искушение изолировать себя от других, когда вам грустно или вы расстроены. Сидеть в одиночестве в своей комнате, слушая грустную музыку, может показаться предпочтительным в данный момент, но проводить время с теми, кто поддерживает и любит вас, очень важно в это время.

Люди, которые составляют вашу сеть поддержки, — это те, кто знает вас лучше всего, любит вас и может помочь вам сосредоточиться на мире после вашего разрыва, который может быть трудно увидеть самостоятельно в такой момент. Вы также можете подумать о работе с терапевтом, если чувствуете, что вам трудно понять, как справиться со всем, что вы чувствуете и переживаете.

Дело в том, что вам не нужно проходить через это в одиночку. Семья, друзья и даже психотерапевт могут быть рядом с вами.

Не бойтесь протянуть руку.

Как выжить после того, как тебя бросили

Когда дело доходит до того, чтобы пережить разрыв отношений, немного терпения и играбельности имеют большое значение.

В мои околоуниверситетские годы у меня была привычка микшировать кассеты, чтобы справиться с последствиями сорванных отношений.Вы можете оценить глубину моего горя по количеству Sade, которое я добавил в смесь, или глубину моего гнева по количеству ранней Мелиссы Этеридж.

Еще одним фаворитом гневных кассет была песня Eurythmics «You Hurt Me. I Hate You». Тонкость явно не была моим приоритетом.

Эта техника выживания хорошо работала, когда мне было 20 лет, и я встречался ради спорта: никаких реальных целей, «долговременные» отношения можно было исчислять семестрами. Но поскольку я, глоток, в возрасте и достиг точки, когда я встречаюсь, потому что хочу найти кого-то, с кем я могу построить дом и семью, пафос конца отношений имеет другой оттенок.

Что, если мужчина, за которого я должна выйти замуж, расстроится и уедет в Бразилию?

Это связано с разрушенными надеждами и разбитыми ожиданиями. Более того, это манит к неизбежному, утомительному маршу обратно в пул свиданий, задаваясь вопросом, не разочаровался ли и мужчина, за которого я должна выйти замуж, и согласился на план Б. Или, может быть, он принял предложение о работе в Сан-Паулу, Бразилия, гарантируя, что мы больше не встретимся, если я не решу взять свою бледную кожу на юг на карнавал.

Примерно в это же время я объявляю, что собираюсь завести кошку и стать одной из тех старых дев, которые завещают свои сбережения своим кошачьим компаньонам.

СОХРАНЯЙ НАДЕЖДУ

Если вы действительно начнете искать Пушистика, самое время обратить внимание.

Даже после очень тяжелого разрыва очень важно, чтобы помимо чувства отчаяния, которое вы можете чувствовать на поверхности, вы продолжали осознавать, что где-то, глубоко внутри, ЕСТЬ зерно надежды. Если не можете найти, продолжайте искать.

В частности, для пожилых одиноких или тех, кто много встречался, естественно чувствовать себя безнадежно, когда ничего не получается, особенно если вы думали, что может.(И особенно, если вы чувствуете, что уже встречались со всеми доступными людьми из вашей целевой группы по полу/возрасту, и вам уже сказали, что вы «слишком разборчивы», чтобы исключать гермафродитов.)

Если вы не можете найти зерно надежды, продолжайте искать.

Точно так же, как Sony не упаковывает дополнительные детали в корпус стереосистемы, Бог создал вас не для одиночества.

СОПРОТИВЛЕНИЕ ВАШЕМУ ПОТРЕБЛЕНИЮ

После недавнего расставания две-три недели пролетели незаметно для меня.Я был расстроен и сбит с толку своими чувствами и смущен тем, что не смог вернуться в колею событий. Поэтому я спрятался.

«ЧТО ты делаешь?» — заорал на меня хороший друг. Прятаться, завопила она, — ХУДШИЙ возможный ответ. Она права.

Валяние — это понятный, но совершенно контрпродуктивный ответ на разочарование. Это не делает ничего, кроме того, что усугубляет ваши страдания и часто превращает небольшую неудачу в зону опустошения, которая влияет на другие сферы вашей жизни, а также на будущие отношения.

Пост-рациоцинация, вы призваны пройти тонкую грань между чувством своих чувств и поддавшись инерции, из-за которой ваша постель, телевизор, чрезмерное переедание и другие квазидепрессивные действия кажутся гораздо более соблазнительными, чем продуктивными.

Если вам нужно время, чтобы отыграться, прекрасно. В общем, берите. Но установите для него ограничения, чтобы не зачахнуть.

Будьте активны: установите время хандры.

Спросите своих друзей, если вы слишком долго хандрите, и установите крайний срок.Дайте себе время, скажем, до следующего четверга, чтобы погрязнуть в нищете. После этого пообещайте начать двигаться дальше своего фанка. Или хотя бы попробовать.

В качестве альтернативы попробуйте каждый день выделять период времени: вы можете поваляться, скажем, между 7 и 7:30 каждую ночь. Если вы обнаружите, что думаете о НЁМ (или О НЁМ) в 9:13 утра, скажите себе, что будете думать об этом в отведенное время.

Не смейтесь. Оно работает.

Возможно, лучший способ побороть желание погрязнуть в хламе — дать голос своему интеллекту.

СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ПРОЦЕССЕ

Оглядываться назад — прекрасная вещь, но она недоступна вам, пока вы преодолеваете эмоциональную трясину. Однако то, что доступно вам, является задним числом из прошлого.

Сколько раз в прошлом вы тратили несколько недель на тоску только для того, чтобы столкнуться с объектом вашей сорванной привязанности и удивиться: « Ой! О чем я думал ?!» Или, переживая трудный период в своей жизни, сколько раз вы понимали, что узнали что-то важное из этого испытания?

Сосредоточьтесь на том, что со временем вы сможете оглянуться на свой опыт и извлечь из него важные уроки.

Это может показаться бесполезным, когда вы все еще страдаете, но вы должны интеллектуально признать, что вы извлечете что-то положительное из боли, которую вы чувствуете сейчас, даже если сейчас вы не имеете ни малейшего тумана. представление о том, что это такое.

ДЕЙСТВУЙТЕ ЧАСТЬ

Вы должны верить, что со временем это станет ясно. А пока притворяйся.

Вы будете поражены тем, насколько действие так, как будто вы чувствуете себя определенным образом, помогает вам действительно чувствовать это.

Если вы ведете себя так, как будто вы чувствуете что-то определенное, это на самом деле помогает вам так себя чувствовать.

Я помню, как у меня что-то сжалось внизу живота, когда я получил электронное письмо, в котором говорилось, что бывший возлюбленный обручился. Конечно, я немного завидовала его невесте и немного раздражалась тем фактом, что он женится, а я нет. Более того, я боялся неизбежных взглядов сочувствующей жалости от людей, спрашивающих, слышал ли я. Глядя в экран, я решила, что буду рада за него.И если бы я не был на самом деле счастлив, я бы играл роль.

Сработало.

Первые два или три раза кто-то обеспокоенным тоном спросил меня, слышал ли я новости, я солнечно ответил, что думаю, что это здорово, и я уверен, что они будут очень счастливы. После этого я с удивлением понял, что я имел в виду именно .

При расставании скажите себе, что вы знаете, что это к лучшему. Что ты знаешь, что из этого выйдет что-то хорошее. Лучше, чтобы это произошло сейчас, чем позже, когда у вас было бы больше вложений или, что еще хуже, если бы вы женились и оказались в конторе адвоката.

Продолжайте говорить себе, пока не послушаете.

УЗНАЙТЕ ЧТО МОЖЕТЕ И ДВИГАЙТЕСЬ

По мере того, как все начинает проясняться — и вы видите, что было не так в отношениях и что вы должны были сделать по-другому — определите области, над которыми вы можете поработать. Подумайте о том, чтобы заручиться помощью кого-то, кому вы доверяете (раввина или очень умного друга), чтобы решить проблемы. Определите, с чем вы можете что-то сделать, и с тем, над чем у вас нет контроля. Работа над первым набором.

Определите, какие качества были у этого мужчины или женщины, которые вы хотели бы видеть в будущих женихах, и какие черты, которые он или она демонстрировали, которых нет у вас.

ВСТАНЬ СНОВА

И, когда будешь готов, садись обратно на лошадь.

После недавнего разочарования я поняла, что мне нужно немедленно пойти на свидание, иначе я зациклюсь на своем бывшем кавалере. Но ничего похожего на романтические действия не появлялось — несмотря на мои усилия — в течение нескольких недель.

Как только это произошло, я сразу же начал беспокоиться, что буду сравнивать Нового Парня со Старым Парнем, и, конечно же, Новый Парень потерпит неудачу.

К моему большому удивлению, я ошибся.

Я сравниваю Нового Парня со Стариком и думаю: «Вау! Старик никогда не был таким внимательным.» «Ух ты! Старый Гай не очень хорошо меня слушал. У нас с «Новым парнем» взгляды намного больше совпадают».

Другими словами, Старик раньше меня понял, что наши отношения, какими бы прекрасными они ни казались, не были Единственными. Часть того, что причиняет большую боль в том, что вас бросили, это то, что это было не ваше решение.

Важно помнить, что Бог действует странным образом. Иногда Он дает вам понять, что отношениям не суждено быть. Иногда Он дает это другому человеку.

Если вы верите, что Бог любит вас, вы захотите идти туда, куда Он вас ведет, и понимать, что Он ведет вас туда не просто так.

А если это не сработает, купите пластинку Gloria Gaynor и взорвите «I Will Survive». Потому что вы будете.

 

Автор благодарит раввина Ноаха Орловека и ребецн Холли Павлову за некоторые концепции, изложенные в этом эссе.

 

12 научно доказанных признаков того, что вам следует бросить своего партнера

Прекращение отношений

(Изображение предоставлено Getty Images)

Стоит ли расставаться со своим партнером? Это трудный выбор, но наука может помочь с вашим решением.

Ваш партнер постоянно вас критикует? Был ли обман? Есть ли у вас другие религиозные или политические ценности, и вы не уверены, будет ли с ними сложно иметь дело позже? Исследовательский мир полон исследований отношений, особенно тех, которые не складываются. Вот 12 контрольных признаков, которые вы, возможно, захотите принять во внимание, когда думаете о том, чтобы бросить свою вторую половинку.

Постоянная критика

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Если ваш партнер постоянно критикует вас, вы можете прекратить отношения.

Это означает больше, чем время от времени жаловаться на немытую посуду; это о «постоянной критике человека, а не о действиях, которые вы хотели бы изменить», — сказала Стефани Кунц, историк из Государственного колледжа Эвергрин в Вашингтоне и автор книги «Брак, история: как любовь Завоеванный брак» (Penguin Books, 2006).

Эти разрушительные критические замечания воздействуют на всю личность человека. Например, если ваш партнер не поднимает свои носки с пола в спальне, было бы вредно приписывать эту предполагаемую небрежность всей его личности и чувствам к вам.

Критика — один из так называемых «Четырех всадников апокалипсиса» — термин, введенный Джоном Готтманом, почетным профессором психологии Вашингтонского университета и соучредителем Готтмановского института, изучающего конфликты в супружеских парах. .

Если ваш партнер придерживается любого из четырех всадников и не меняется, несмотря на встречи с консультантом или обсуждения с вами, возможно, пришло время отправиться в Сплитсвилль.

Презрение

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Если ваш партнер закатывает глаза (и не мило) на то, что вы говорите, и относится к вам с неуважением, то он относится к вам с презрением.

«Это может быть что угодно — от пренебрежительного отношения к чувствам другого партнера до обзывания», — сказала Эрика Слоттер, адъюнкт-профессор психологии Университета Вилланова в Пенсильвании.

Например, называть партнера «глупым» вредно для любых отношений. Если это поведение не изменится, возможно, пришло время попрощаться навсегда.

Защитная реакция

(Изображение предоставлено Getty Images)

Если вы сообщаете своему партнеру о проблеме, но ваш партнер занимает оборонительную позицию, все может быстро пойти наперекосяк.Иногда ваш так называемый «милый» может прибегнуть к «перекрестным жалобам» или «а как насчет» — когда другой человек не отвечает на ваши опасения, а вместо этого представляет новую жалобу в качестве возражения.

Например, вы можете сказать: «Эй, меня беспокоит, когда ты вывалил свое грязное белье на кровать». Защищающийся партнер может отклонить критику, ответив: «Ну, меня действительно беспокоит, когда ты не моешь посуду».

Препятствие

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Последний из Четырех Всадников ограблен.Этот термин в основном означает, что человек отказывается от взаимодействия, фактически отгораживаясь от него, вместо того, чтобы участвовать в разговоре.

«Это может быть смена темы, это может быть выход из комнаты», — сказал Слоттер Live Science. «Это может быть просто отказ смотреть в глаза или участвовать в обсуждении».

Если ваш партнер возражает, когда вы поднимаете вопросы, важные для вас или ваших отношений, это красный флаг, который говорит вам, что, возможно, лучше покончить с этим.

Физическое насилие

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Если ваш партнер подвергает вас физическому насилию, это определенно повод для разрыва отношений.

Официальным термином является «насилие со стороны интимного партнера», которое может произойти в любое время, когда имеет место акт физической агрессии или насилия в отношении романтического партнера, направленный на причинение вреда и нежелательный для партнера, сказал Слоттер.

По словам Майкла Джонсона, почетного профессора социологии, женских исследований и афро- и афроамериканских исследований в Пенсильванском университете, существует несколько видов насилия со стороны интимного партнера.Одним из таких типов является интимный терроризм или насилие, направленное на контроль и манипулирование партнером.

«Обычно бывает очень тяжело», — сказал Слоттер. «Это имеет тенденцию к эскалации по своей природе, поэтому эпизоды насилия со временем становятся более жестокими». Часто у преступника есть психологическое расстройство, такое как расстройство личности или расстройство, связанное со злоупотреблением психоактивными веществами.

Другим видом физического насилия является ситуационное насилие в паре, когда партнеры прибегают к незначительному (но все же вредному) насилию, когда конфликт выходит из-под контроля.«Они не прибегают к физическому насилию, чтобы контролировать поведение другого», — сказал Слоттер. «Это скорее [форма] серьезного неумелого управления конфликтами».

Эмоциональное насилие

(Изображение предоставлено Getty Images)

Как и физическое насилие, эмоциональное насилие может иметь последствия. По данным Всемирной организации здравоохранения, психологическое насилие может включать в себя оскорбления, принижение, постоянное унижение, запугивание (например, уничтожение вещей), угрозы причинения вреда и угрозы отобрать детей.

Кроме того, психологическая агрессия является предиктором того, что человек позже применит физическую агрессию, набрасываясь на своего партнера, как показало исследование, опубликованное в Журнале консалтинга и клинической психологии. Итак, позаботьтесь о себе и бросьте свою вторую половинку, если вы подвергаетесь эмоциональному насилию.

Различные верования

(Изображение предоставлено Getty Images)

Вы и ваш партнер исповедуете разные религии? Или один из вас расточитель, а другой скряга? Или вы придерживаетесь диаметрально противоположных политических убеждений?

Все эти потенциально взрывоопасные проблемы могут повлиять на то, считаем ли мы себя похожими или непохожими на наших партнеров, сказал Слоттер.

Когда вы впервые встречаете потенциального любовника, «чем больше он похож на нас, тем больше он нам нравится», — сказал Слоттер. Это справедливо для всего: от хобби до демографии и да, религиозных и политических убеждений. Но вопрос о том, подходите ли вы друг другу, гораздо сложнее, чем любите ли вы оба играть в «Pokémon Go» или смотреть фильмы ужасов.

Все сводится к истории, которую мы рассказываем себе о наших партнерах.

«Речь идет о восприятии сходства», — сказал Слоттер.«Если я думаю, что мой партнер и я очень похожи, это хорошо. Если я воспринимаю своего партнера как себя, это приносит мне большое удовлетворение в отношениях». Так что, даже если ваши друзья думают, что вы и ваш партнер действительно разные, это не имеет значения. Все дело в том, как вы воспринимаете своего партнера, сказал Слоттер.

Обычно пары со временем становятся более похожими, но со временем наше восприятие партнеров может измениться. И если вы чувствуете, что ваш партнер больше не похож на вас, чем похож на вас, то это может быть время для глубокого разговора или, может быть, даже письма Дорогому Джону (или Джейн).

Неравные обязательства

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Что, если один человек хочет успокоиться, а другой хочет оставить свои варианты открытыми? Опять же, это возвращает нас к тому, насколько вы похожи или непохожи на своего партнера. По словам Слоттера, если один человек хочет вывести пару на новый уровень, а другой сопротивляется, у них разные долгосрочные цели, и это может быть проблематично.

Это также свидетельствует о неравной приверженности, сказала она. Человек, который меньше вкладывается в отношения, обычно имеет наибольшую власть в отношениях.Другими словами, менее вложенный человек обычно может сойти с рук больше, чем целеустремленный человек.

Вообще говоря, это нехорошо для отношений, и «это, как правило, связано с прекращением отношений», сказал Слоттер. Это потому, что менее преданный партнер может расстроиться из-за того, что другой человек пытается повысить его приверженность. Или потому, что преданный партнер устал от того, что менее вложенный партнер «вроде хмыкает, бормочет и сидит на заборе», — сказал Слоттер.«Это может не соответствовать их потребностям в долгосрочной перспективе, и поэтому они могут разорвать отношения».

Мошенничество

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Всегда ли мошенники снова обманывают? Это зависит, как показывают исследования.

Конечно, если ваш партнер изменяет, сначала вы должны решить, хотите ли вы остаться вместе. Если вы хотите попробовать еще раз, знайте следующее: если кто-то обманывает, существует более высокая вероятность того, что он или она будет обманывать снова, Пеппер Шварц, социолог из Вашингтонского университета и соавтор книги «Нормальный бар»: Удивительные секреты счастливых пар» (Harmony, 2013), ранее рассказывал Live Science.Однако у большинства мошенников есть одна или две любовные связи, сказал Шварц. По ее словам, лишь незначительное меньшинство является серийными мошенниками и мошенничает всю свою жизнь.

Последствия стресса

(Изображение предоставлено Getty Images)

Ни одна пара не остров. После свадьбы молодоженам часто приходится сталкиваться с внешними стрессорами, такими как финансовые затруднения, сложности со свекровью и требования родителей, если они решают завести детей. Согласно исследованию Лизы Нефф, доцента кафедры человеческого развития и семейных наук Техасского университета в Остине, если пары не могут справиться с этими внешними стрессорами, это подвергает их риску развода.

«Когда эти факторы стресса превышают способность справляться с ситуацией, это может со временем разрушить семейное счастье», — сказал Слоттер, не участвовавший в исследовании.

Крошечные любовные истории: «Она бросила меня в третий раз»

Снова девушка

«Привет, малышка!» Так мой отец начинает каждый телефонный звонок. Хотя я ожидал этого, его приветствие все еще заставляет меня хихикать. Я не уверен, хотел ли он подражать Арчи Банкеру из «Все в семье», или это просто так получилось. Что я точно знаю, так это то, что я определенно не маленькая девочка.В 55 лет меня ежедневно встречают напоминания о том, что я старею. И все же мой 82-летний отец все еще видит во мне ребенка, которого он когда-то знал. И то, что он рядом и называет меня девушкой, позволяет мне на мгновение почувствовать то же самое. — Рэнди Маззелла

До свидания три раза

Когда ты лесбиянка из Юты, найти любовь может быть трудно, так как каждый шанс на связь может казаться последним. Может быть, поэтому я забрал ее обратно после того, как она привиделась мне. Когда она объяснила, что не выходит к своей мормонской семье, я вспомнил этот страх.Тем не менее, я должен был узнать, когда она исчезла во второй раз. Вместо этого я принял ее извинения, когда она вернулась. Я отпустил ее только после того, как в третий раз она ушла и вернулась, когда я понял, что я люблю представление о нас больше, чем реальность. Моя тоска создала призрак гораздо более великий, чем она. — Ханна Лафонд


Ремонт дома

Я думаю, что наш семейный дом на Филиппинах злится на меня. Ломается плитка, лопаются трубы, течет крыша. Возможно, я задел его чувства много лет назад, когда сказал матери продать его, потому что я не собирался в нем жить, что заставило ее плакать.Тогда я была беззаботной одинокой девушкой, работавшей в Сингапуре. Я вернулся домой два года назад из Дубая, после того, как моя мать умерла, беременная моим сыном. Этот дом, как и моя мать, дает нам убежище. Я продемонстрирую свою благодарность, сделав небольшой ремонт и тем самым укрепив связь с мамой. — Charlet Quitoriano

С похмельем

Мой парень любит доставать меня, когда у меня похмелье. Ему нравится указывать на то, как я выгляжу изможденным, и высмеивать мою склонность потреблять все углеводы, которые попадаются на глаза.Одним особенно тяжелым утром, завтракая бутербродами в Элизабет Стрит Гарден на Манхэттене, он начал свою обычную комедийную рутину, дразня меня по поводу сливочного сыра во рту. Раздраженный и слегка тошнотворный, я рявкнул: «Так всегда будет?» На что он очень мило ответил: «Я очень на это надеюсь». — Руван Теодрос

Джейми Фокс рассказывает, что однажды его бросили за то, что он взял девушку на пляж Васага

Несмотря на то, что у нас есть множество озер и песчаных берегов, которые летом становятся шумными, Онтарио не совсем известен во всем мире своими пляжами — что актер и певец Джейми Фокс узнал на собственном горьком опыте, согласно новому интервью.

Во время 40-минутной беседы с ведущими подкаста Full Send в конце прошлой недели Фокс с любовью говорил о Тороното и делился своими знаниями о городе, поскольку он был здесь много раз.

Он также поделился смущающим анекдотом о том, как его бросила девушка за то, что он отвез ее на, пожалуй, лучшее место для пляжного отдыха в этом регионе.

«Моя девушка рассталась со мной, это была девушка, с которой я встречался в Лос-Анджелесе, и я облажался, это был ее день рождения», — рассказывает Фокс, общаясь с интервьюером Кайлом Форгардом, звездой YouTube и уроженцем Миссиссоги. сам.

«[Я был] в Торонто, а она в Лос-Анджелесе, поэтому я спросил, что мне делать, и один из моих парней сказал: «Ты должен отвезти ее на пляж Васага, братан». Я такой: «Детка, у них тут есть пляж! У них здесь есть пляж!»

К сожалению, Васага, известная своими разрушительно большими автопробегами, огромными толпами грязных вечеринок, которые не убирают за собой, школьными поездками на выпускной и поножовщиной прошлым летом, явно не соответствовала стандартам неназванной женщины для нее. большие празднования дня рождения.

«Это не было похоже на этот пляж», — сказал Фокс, имея в виду местность в Калифорнии, где группа сидела во время съемок в штаб-квартире Wires Only. «Это было немного по-другому, поэтому моя девушка была похожа на« что, черт возьми, происходит».

«Я мог понять, насколько это весело. Я хорошо провел время, но она сказала: «Я не хочу этого дерьма, это не похоже на Малибу»».

Далее

Фокс сказал, что он всегда хорошо проводит время в Торонто, который он назвал наркотическим городом, где, кажется, у всех есть ритм, а еда отличная, особенно в Йорквилле.

Но каким бы крутым ни был город для посещения, знаменитости, которые никогда не выезжали из него, должны быть предупреждены о том, что представление Онтарио о веселом дне на пляже вряд ли будет соответствовать тому, к чему они привыкли.

Почему быть брошенным в отношениях — это хорошо

В пятый раз я пыталась успокоиться и убедить его, что наши отношения того стоили, я плакала, надеялась и в конце концов чувствовала себя несчастной. Встреча с ним после нашего разрыва тоже не помогла.Я был потерян, обижен и сбит с толку.

Через несколько недель после того, как его бросили, человек, которого бросили, скорее всего, почувствует, что весь его мир рухнул на него. Всех в какой-то момент жизни бросают; иногда это больше похоже на дружеский разрыв, но один человек пытается немного больше удержать отношения, а иногда это полное «я бросаю тебя». Быть брошенным может быть одной из лучших вещей, которые могут случиться с человеком; это позволяет вам расти и осознавать свои ошибки, говорит вам, что вы действительно ищете в потенциальном партнере, а также помогает вам сосредоточиться на своих целях.

Я была так слепо влюблена, что не осознавала, что становлюсь чувствительной ко всем мелочам в своей жизни, даже если это не было большой проблемой, или к моему бывшему парню, которого я пыталась вернуть. вместе с тем, что выявил качества, которые больше не были желательны в ком-то, с кем я действительно хотел быть. И с ним я не только потерял из виду, кто я, но и мои цели в моей академической и будущей карьере.

Не помогает и то, что нас приучили считать конец отношений одной из самых больших неудач в нашей жизни.Просто включите телевизор, и вы обязательно увидите романтические комедии с главной героиней, которая по уши погрузилась в галлон коренастого манки, потому что ее только что бросили, и она уже боится своего будущего старой девы, живущей с кошачьим домом. Или вы увидите телешоу, в котором романтические отношения изображаются как конец всего, что лечит депрессию персонажа или проблемы в семье/учебе/жизни. Но так быть не должно.

Согласно книге Грега Бререндта и Амиры Руотола-Бререндт «Это называется разрывом, потому что оно сломано», люди, которых бросили, должны дорожить временем, проведенным в одиночестве.Потому что это может быть последний раз, когда вы одиноки и у вас есть время, чтобы насладиться любимыми делами в одиночестве, прежде чем вы встретите человека, который мог бы сделать вас счастливой.

Ошибка отношений может очень сильно жалить, но мы не должны погрязнуть в наших печалях. Действительно лучше пережить отношения, пока они не умерли и не перевернулись в гробу. Не теряйте достоинства и не вступайтесь за человека, который вас бросил; в долгосрочной перспективе это того не стоит, и если они бросили такого крутого «супер-лиса» (термин, придуманный из «Это называется разрывом, потому что он сломан»), как вы, то они не стоят вашего времени.

Большинство людей в какой-то момент своей жизни были брошены парнем или девушкой, независимо от их сексуальной ориентации. После того, как вас бросили, важно настроить свою жизнь так, как вы хотите. Даже если эмоционально вам не хочется этого делать, если вы сможете мысленно сказать себе отпустить ситуацию и двигаться в другом направлении жизни, ваше сердце вскоре последует за усилиями вашего разума. Вы не сможете начать новую главу своей жизни, если будете постоянно перечитывать предыдущую.

Расставание научило меня быть сильной и отпускать мелочи.Это учитывая, что у моего бывшего были проблемы, но у меня тоже были проблемы, над которыми мне нужно было работать. Я больше общалась, нашла новое хобби и проводила больше времени с семьей и друзьями. Я продолжал создавать ту жизнь, которую оставил ради отношений, которые ни к чему не привели. Я оставил свои печали в мусорном баке на незнакомой улице, куда никогда больше не поеду. Я был на пути к тому, чтобы стать лучше.

Чего НЕЛЬЗЯ делать, если вас бросили в отпуске

Делиться заботой!

Скольких из вас когда-либо бросали? А теперь представьте, что вас бросили во время отпуска мечты.Может ли быть хуже? Здесь участник Моне делится некоторыми мыслями о том, чего не следует делать, когда вас бросили в отпуске.

Дорогие мои читатели, я углубился в прошлое своей жизни, чтобы представить вам поучительную историю о том, чего НЕ следует делать, когда вас бросили в отпуске. Но сначала позвольте мне установить сцену.

Год 2014. Я встречаюсь со своим парнем почти три года. Мы только что пережили девять месяцев, находясь на расстоянии, пока я работал над документальным проектом.Вопреки известной поговорке, расстояние не сделало наши сердца сильнее.

Проще говоря: мы нехорошее место.

Несмотря на то, что в течение всего лета развевались красные флаги — флаги с огромными жирными буквами, гласившие: «ВАШИ ОТНОШЕНИЯ ЗАКОНЧИЛИСЬ», — я держусь изо всех сил. И именно из этого не очень хорошего места мы решаем запланировать двухнедельную поездку в Европу.

Это будет не первая наша совместная поездка. Ранее мы ездили во Францию ​​и Марокко, где у него есть родственники.В этой поездке мы планировали провести неделю в пути из Бордо в Барселону и обратно. Я помню снимки той первой недели, как хорошие, так и плохие.

Но наиболее отчетливо я помню поток неуверенности и отчаяния, протекавший под всем этим. Фу.

В конце первой недели мы сдаем арендованный автомобиль и регистрируемся на нашем Airbnb в Бордо. Мой бывший предлагает посмотреть финал сезона сериала «Как я встретил вашу маму».

Для тех, кто не в курсе своих отсылок к поп-культуре 2010 года: Как я встретил вашу маму имел девять сезонов с 2005 по 2014 год.Предпосылка состоит в том, что мужчина в 2030 году садится, чтобы рассказать своим детям историю о том, как он встретил их мать. На самом деле вы не видите, как папа встречает маму до последней серии последнего сезона.

Итак, когда мы сидим в Бордо в августе 2014 года, «Как я встретил вашу маму » уже завершил свой полный тираж. Мой бывший видел каждую серию, а я по его просьбе посмотрела вместе с ним первый сезон тем летом. Именно сейчас он предлагает перейти к концу и просто вместе посмотреть финал — эпизод, в котором отец наконец встречает мать.

Смотрим серию. В конце моя бывшая рыдает. Затем он бросает меня в отпуск, используя Как я встретил вашу маму в качестве метафоры, в которой он сравнивает меня с «матерью» — которая (оповещение о спойлере), как мы только что узнали в финале, выходит замуж за отца, а затем преждевременно умирает от рака. Затем отец влюбляется в лучшего друга, который был рядом с ним на протяжении всех девяти сезонов шоу. Резюме: Отец встречает мать. Они женятся и заводят детей.Мама умирает. Отец влюбляется в другую.

Сейчас трудно сказать, что есть правильный способ бросить кого-то в отпуске. Но я собираюсь пойти на риск и сказать, что сравнивать вашу нынешнюю девушку с телевизионным персонажем, который умирает преждевременно, НЕ правильно.

Отношения причиняют боль. Это правда. Расставания — это отстой, и почти неизбежно, что вы переживете их хотя бы раз в жизни. Итак, ладно, мой бывший намеренно планировал использовать телешоу, чтобы бросить меня во время отпуска.Это плохое решение с его стороны, но я была бы опустошена, если бы он расстался со мной в своей квартире в Нью-Йорке.

На самом деле худшая часть разрыва не в том, что он бросил меня через метафору телешоу в Airbnb в Бордо. Это то, что произошло потом.

Мы провели еще одну ПОЛНУЮ НЕДЕЛЮ вместе в Париже — известном как Город Любви. И не в том смысле, что мы все еще будем друзьями. Больше похоже на то, что эти отношения сгнили-меня-из-внутри-и-теперь-я-червь-без-самоуважения.

Когда я вспоминаю ту неделю, я иногда ловлю себя на том, что буквально кричу: «БЕГИТЕ, МОНЕ!!» Вылечите свое разбитое сердце на греческом острове! Бегите в немецкий замок! Буквально идите куда угодно, кроме квартиры сестры вашего бывшего парня в 6-м округе.

Вместо этого мы семь дней дулись по Парижу.

Как я выжил, когда меня бросили в отпуске? Это не было ни изящно, ни красиво. Я в основном оставил отношения ногами и криками.Я был малышом на дне рождения, который не хочет идти, хотя вечеринка давно закончилась, и никто больше не веселится.

Меня ужасает, что я остался на той неделе. Мысль уйти даже не приходила мне в голову. И это потому, что мой разум был полностью одержим идеей, как сделать так, чтобы этого разрыва не произошло. Я был готов принять любую ситуацию полуобещаний, чтобы не расстаться по-настоящему.

В один прекрасный день мне удалось договориться о нашем расставании с «перерывом».Я мог бы почти гордиться этим упорством, если бы не был так глубоко разочарован в себе из-за того, что цеплялся за кого-то, кто явно не хотел быть со мной.

В то время я думал, что сражаюсь за что-то стоящее. Но теперь я знаю, что наши отношения были настолько созависимыми и нездоровыми, что я просто не представляла себя без этого. И в этом страхе была правда. Я потеряла себя за те три года, что мы были вместе, приглушая те части, которые ему не нравились, ставя на паузу мечты, которые он не находил достойными.

К счастью, у меня есть брат и невестка, которые очень хорошо умеют говорить мне горькую правду. Поэтому, пока я вел переговоры с дьяволом, чтобы спасти мои отношения, мой брат сказал мне прямо: «Тебе нужно расстаться полностью и по-настоящему. Если он хочет быть с тобой, он будет».

Одной напутственной речи было недостаточно, чтобы излечить все мои раны, но она вывела меня из транса отношений, в котором я находилась. И хотя я не уверена, что когда-нибудь оправлюсь от того факта, что провела с ним в Париже всю неделю, я все еще чувствую решимость в своих костях, когда мы попрощались в аэропорту в конце всего этого.

Я НИКОГДА не позволю себе снова оказаться в этом темном затонувшем месте. И вот я пополз домой и принялся за работу.

Я поглотил слова и образы сильных женщин. Чимаманда Нгози Адичи. Глория Стейнем. Роксана Гей. Вирджиния Вульф. Белл Хукс. Ребекка Солнит. Брод-Сити . Девочки Гилмор . Небезопасно . Дрянь .

Я очистил свою ленту социальных сетей от всех учетных записей, которые охотились за моей неуверенностью. Я заменил их на вдохновляющих, информационных и забавных людей AF:

Это была медленная работа по восстановлению павшего города.Чтобы закрыть сообщения, которые общество пытается запихнуть нам в глотку, и создать свои собственные мантры для успеха и счастья. И сегодня я чертовски процветающий мегаполис любви к себе и заботы.