Как развеселить друга: Как развеселить парня по переписке примеры — Отношения

Содержание

Как улучшить настроение за 20 минут?

Содержание статьи

Наше настроение и самоощущение в основном зависят от нас, только мы сами можем настроить себя, развеселить или, наоборот, впасть в уныние. Часто перед важным событием наше настроение может испортиться, в такой момент необходимо срочно что-то предпринять. Поэтому мы собрали 7 рабочих способов, как быстро улучшить настроение за 20 минут.

Поговорите с близким человеком

Тревога или грусть часто появляются из-за одиночества. Поэтому попробуйте поговорить с другом, позвоните ему и расскажите, что вы сейчас чувствуете. Доброе слово друга точно улучшит ваше настроение. А если договоритесь о встречи, то вы точно зарядитесь хорошим настроением на целый день.

Прогуляйтесь на улице

Лучше всего избавит вас от плохих мыслей прогулка в парке. Солнце и свежий воздух насытят организм витамином D, и вы получите приток дофамина. Также все мысли встанут на места, и вы сможете вернуться уже в хорошем настроении.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Сделайте разминку

Этот способ поможет в том случае, если вы ведете малоподвижный образ жизни, сидите долго за компьютером или работаете с документами. В таком случает легкая разминка с элементами растяжки поможет взбодриться и отвлечься от негативных мыслей.

Сделайте доброе дело

Если плохое настроение начинает переходить в депрессию, то займитесь благотворительностью или просто сделаете доброе дело. Самое простое, это сделать неожиданный сюрприз близкому человеку или найти благотворительный фонд и помочь нуждающимся. Так вы зарядитесь положительными эмоциями от доброго дела.

Выпишите свои цели

Список целей лучше всего может взбодрить и отвлечь от негатива. Просто выпишите ближайшие цели на 5 лет и что нужно сделать, чтобы достичь их. А если формулировка целей у вас вызывает затруднение, то посмотрите бесплатный онлайн-курс «Личная стратегия». За 10 минут вы узнаете, как правильно поставить цели и разработать путь реализации.

Выпишите все свои чувства и эмоции

Порой для того, чтобы снять раздражительность, необходимо выплеснуть все свои переживания на лист бумаги. Просто записывайте без всякой логики свои мысли и эмоции, что вас заставляет переживать и плохо чувствовать.

Сделайте уборку дома

Чистота мыслей человека начинается с чистоты в квартире, за рабочем столом. Сделайте легкую уборку: вытрите пыль, расставьте предметы, уберитесь в ящиках. Грязь и беспорядок могут раздражать и даже вызывать стресс.

Как развеселить бойфренда по интернету и в реале

Умение подбодрить окружающих высоко ценится в общении. Если девушка знает, как можно быстро развеселить парня, то она всегда будет иметь успех у противоположного пола.

Понять, что человек не в духе, легко. Обычно это немногословность, явное нежелание отвечать на вопросы, а то и откровенные жалобы на плохое настроение. Когда вы чувствуете, что кому-то нужна ваша поддержка, неплохо было бы попытаться поднять градус радости хоть немного. Чтобы узнать, как развеселить парня, читайте дальше.

Что может быть лучше уверенности, что твои проблемы и твоё настроение небезразлично любимой? Молодые люди могут казаться очень независимыми, но на самом деле их делает счастливым тот факт, что кто-то близкий находится рядом и помогает веселее смотреть на жизнь. Поэтому настоящая подруга должна знать, как сделать хорошее настроение своему бойфренду.

Что можно предпринять, если молодой человек мрачен и напряжён? Попробуйте один из проверенных способов:

  • подарите искреннюю улыбку;
  • внимательно выслушайте;
  • уведите его на прогулку в уединённое место;
  • если вы за рулём, возьмите его покататься по городу;
  • накормите жареной картошкой;
  • закажите на дом большую пиццу или суши;
  • посмотрите вместе боевик;
  • сходите в ночной клуб и потанцуйте с ним;
  • займитесь любовью.

Мужчины привыкли решать проблемы действием, поэтому не позволяйте плохому настроению парня приковать его тело к дивану. Он будет только благодарен вам, если вы поможете ему включиться в какую-нибудь нехитрую деятельность, чтобы отвлечься.

  1. Если вы в данный момент общаетесь по телефону, не стоит откладывать проблему в долгий ящик. Естественно, можно сказать «приезжай ко мне, я тебя развлеку», но это не всегда возможно. Лучший вариант, это выслушать, чем парень расстроен, а потом перевести разговор на другую тему.
  2. Старайтесь не развозить проблему, а приуменьшить её, быть может, откровенно сказав, что в ней нет ничего страшного на ваш взгляд, и продолжить общение вопросами на тему, которая всегда ему интересна. Например, с кем будет ближайший матч его любимой футбольной команды и какие у неё шансы в этом году выйти в финал. Или спросить, то он думает о новом блокбастере с участием любимого актёра. Ваша цель — переключить внимание и напомнить молодому человеку, что есть много поводов не грустить.
  3. СМС и ММС — тоже отличный помощник, ведь в нём можно прислать весёлую шутку, забавную картину. Чтобы развеселить парня по СМС переписке, достаточно вставить в него множество анимированных смайликов, которые совершают забавные действия — ударяются о стену, трясут кулачками, покатываются со смеху.
  4. Подберите несколько милых слов, назовите парня ласковыми прозвищами, напомните, как скучаете без него и как бы вы обняли его в эту минуту, будь он рядом.
  5. Для этого, конечно, нужно знать хотя бы несколько шуточек, которые гарантированно не обидят, понравятся ему и не будут похожи на чёрный юмор. В свободное время обязательно подберите и запомните, что вы хотели бы сказать своему бойфренду, а когда он будет нуждаться в ободрении, просто воспользуйтесь заготовкой.

Ещё интересней задача становится, когда вы общаетесь в сети. Способов, как по переписке развеселить парня, много, главное — быть тактичной и внимательной, тогда у вас всё получится!

  • В чате или в электронной почте есть возможность выразить свои эмоции смайликами, как мы описали выше. Молодые люди всегда хорошо относятся к шуткам и ироничному настроению. Только постарайтесь, чтобы бойфренд понял — вы относитесь несерьёзно к его мрачному настроению, а вовсе не к нему самому. Шутите над хандрой, а не над личностью, которая в эту хандру впадает!
  • Отправьте парню весёлую картинку, которых так много в интернете, песню его любимой группы или кинотрейлер фильма, который он ждёт.
  • Отличная идея — выслать фотографию, где вы запечатлены вдвоём, однако у него такой нет. Неожиданность плюс позитивные эмоции — то что нужно для поднятия духа. Ещё можете сделать селфи на камеру мобильного и отправить ему своё фото в каком-нибудь смешном виде — такой способ понравится любому! Эти же варианты подойдут, если вы думаете, как развеселить своего парня в ВК или на сайте любой другой социальной сети.

Не стесняйтесь показать эмоции, переключите внимание на позитив и постарайтесь показать, что шутить и смеяться всегда лучше, чем скучать!

Как развеселить подругу в разных жизненных ситуациях

У каждого человека бывает плохое настроение, и случиться это может по разным причинам. Больше всего переменам настроения подвержены представительницы прекрасного пола, поскольку в их жизни причин намного больше, в том числе и связанных с физиологией.

И хорошо, если рядом есть друзья, способные поднять настроение в трудную минуту, и помочь отвлечься или вовсе забыть о причине плохого настроения. Но как помочь в такой ситуации, знает не каждый. Давайте рассмотрим несколько вариантов, как развеселить свою подругу, а заодно и себя тоже.

Узнать причину плохого настроения

В жизни каждого случается много разных событий, способных не только испортить настроение, но и ввести в длительное уныние или депрессию. Одно дело, если это мелкие причины, которые легко можно исправить или хотя бы отвлечься от них, например, если ее бросил парень или небольшие неурядицы на работе. В таком случае отвлечься от проблемы просто необходимо.

Но совсем другое – если плохое настроение связано с болезнью или несчастным случаем знакомого или близкого человека. Тут уж ни о каком поднятии настроения не может быть и речи – в этой ситуации уместно будет поддержка или соболезнование.

Поэтому, прежде чем пытаться рассмешить ее или другими способами поднимать настроение, нужно сначала узнать причину плохого настроения. Иначе подруга может просто на вас обидеться и вовсе с вами не общаться.

После того, как вы выяснили причину, и она оказалась банальной и не стоящей слез, можно приступать ко второй части плана по поднятию настроения.

Способы поднятия настроения подруге

Способов поднять настроение много, но не все их можно применить в любой ситуации. Если, например, ваша подруга рядом, то вы с ней легко можете сходить в кино, поиграть в какую-нибудь веселую игру или просто посмотреть вместе фотографии и вспомнить прошлое. Но что делать, если подруга далеко? В такой ситуации тоже есть способы развеселить ее.

Давай рассмотрим оба варианта.

Если подруга далеко от вас

Конечно, легко общаться с человеком, если он находиться рядом. Но в наш век высоких технологий можно так же легко разговаривать с любым человеком, не зависимо от расстояния. Так, например, один из способов общения – переписка по смс.

Для поднятия настроения можно придумать интересные стихи, в том числе и любовные. Писать шуточные поэмы на любовную тематику, или просто составлять смешные стихи или рассказывать анекдоты. Вы обязательно заставите подругу улыбнуться, если в переписке будете называть ее интересными ласковыми прозвищами.

Можно и, просто общаться по телефону, забрасывать друг друга стихами и анекдотами.

Следующий способ общения – переписка в ВК или Одноклассниках. Здесь, кроме написания интересных сообщений, можно так же искать или рисовать самим разные смешные картинки, которые поднимут настроение не только вам и подруге, но и другим людям, если будут красоваться на стене. На сайте так же есть возможность дарить подарки или писать смешные статусы.

Если подруга рядом

Если дружба длиться долго, то есть масса вариантов, как развеселить вашу лучшую подругу. К тому же между давно знающими друг друга людьми обязательно найдутся эффективные варианты веселья, о которых знают только они.

Если у вашей подруги нет настроения на 1 апреля, то попробуйте рассказать ей какую-нибудь вымышленную смешную историю или сделать интересный розыгрыш. Но такие сцены должны быть интересные и смешные, а не пугающие.

Разные примеры таких историй легко можно взять из интернета или любого комедийного фильма. Здесь нужно будет проявить все свое актерское мастерство и продумать каждую деталь. Но немало важно – предугадать реакцию вашей подруги, чтобы такая сцена действительно привела к ожидаемому результату.

В случае, когда вашу подругу бросил любимый человек, ей может быть не до шуток. Тогда лучше всего дать ей возможность высказаться и поплакать. Это поможет сбросить негативные эмоции.

Когда ей плохо, лучше всего поддержать ее, а не пытаться разобраться кто прав. Поскольку, если вы примете сторону ее парня, она в данной ситуации может обидеться. А когда обида и боль утихнут, можно даже попытаться помирить ее с парнем.

Иногда хорошее настроение может отсутствовать даже на день рожденья. Причины этому могут быть разные, к примеру, осознание того, что в своем возрасте она очень мало что в жизни добилась – семья, карьерный рост, любимый человек и прочее.

И здесь важно – не давить на вашу подругу, а попытаться понять, что именно привело к упадку настроения. Узнайте заранее перед днем ее рождения, как она себя чувствует, какое настроение и прочее, чтобы поднять ей настроение до наступления праздничной даты. Она должна знать, что рядом есть те, кто для нее как родные.

Если ей грустно стало в сам день рожденья, то попробуйте ей сделать какой-нибудь сюрприз. Это может быть девичник со всеми ее близкими подругами или смешные фотографии, где она тоже участвует. Еще одним веселым подарком может стать сувенир с любой совместной фотографией.

Настроение может испортиться у каждого, поэтому очень важно знать, как развеселить вашу близкую подругу, а заодно и себя тоже. Такой поступок с вашей стороны она точно оценит и будет вам благодарна за него.

Видео по теме как развеселить подругу

как поддержать друга в трудную минуту

Вы умеете дружить? Быть хорошим другом значит помогать друзьям, если у них что-то не клеится. Свободно общаться по-английски вы сможете только тогда, когда научитесь находить нужное слово в нужный момент. Сегодня мы изучим английские выражения, которыми вы сможете приободрить англоязычного друга, попавшего в трудную ситуацию или по какой-либо причине пребывающего в депрессии.

«Если друг оказался вдруг»… в неприятной ситуации, чувствует себя подавленно (to feel down), испытывает какие-либо проблемы: потерял работу, находится на грани срыва (breakdown) или просто слишком эмоционально переживает какое-либо событие… Как его утешить (to console), как помочь справиться с проблемой?

Помогаем выговориться

Так что же предпринять в такой невеселой ситуации? Часто, когда человек переживает трудные времена, ему просто надо дать выговориться — возможно, этого будет достаточно. Что делать? Задавать вопросы. Другу, потерявшему работу, вы могли бы задать следующие вопросы:

What are you going to do now?

Чем ты собираешься сейчас заняться?

Have you thought about..?

Ты подумывал(а) о…?

Are you looking for another job?

Ты ищешь новую работу?

Будучи вынужденным ответить на вопрос, друг разговорится, выскажет наболевшее, облегчит душу и, возможно, хоть немного забудет о проблеме. Окажите ему поддержку (be supportive) — ведь, как гласит известная английская пословица: «A friend in need is a friend indeed.» («Друг познается в беде»).

Даем совет

Как хороший друг, вы были бы рады дать совет (to give advice) другу, но учтите, что советы нужно давать осторожно, стараясь не обидеть человека. Поставьте себя на место вашего горемычного приятеля и сформулируйте совет таким образом: «If I were you…» («На твоем месте…»), например:

If I were you, I’d go to my boss and say: ‘Look, you’re not going to fire me. All right? I dare you to fire me.’

На твоем месте, я бы пошел к начальнику и сказал: «Послушайте, вы меня не уволите, понятно? Только попробуйте меня уволить!».

Избегаем бестактности

Но иногда прямой совет может восприниматься в штыки и надо чуть смягчить его смысл:

I’m sorry to hear that you lost your job.

Ты потерял работу… Я так тебе сочувствую!

You must be feeling awful.Наверное, тебе сейчас несладко.
Have you considered calling your colleagues that you used to work with to tell them that you’re looking for a job now?Ты не подумывал о том, чтобы позвонить бывшим коллегам и сказать им, что подыскиваешь новое место?

Главная причина, по которой лучше давать совет в завуалированной форме — чтобы вашему собеседнику не показалось, что вы разговариваете с ним снисходительно (condescending), свысока (in a patronising manner) или без должного сочувствия (unsympathetic).

Condescending — представьте ситуацию: вы потеряли работу и какой-нибудь доброжелатель предлагает вам поискать работу в Интернет, как будто вы бы сами до этого не догадались.

Patronising — это когда вам говорят:

Don’t worry, I’m sure you’ll eventually get something. I mean you don’t have many qualifications, but you’ll probably get something. Eventually.

Не волнуйся, со временем ты себе что-нибудь найдешь. Ну, ты не такой уж и ценный специалист, но, наверное, ты найдешь себе что-нибудь. Со временем.

Делимся опытом

Чем же еще мы можем помочь расстроенному человеку? Если вам знакома проблема вашего друга, поделитесь опытом, расскажите о своих чувствах в тот момент, о том, как все произошло и как вы с честью вышли из трудной ситуации. В рассматриваемом нами примере с другом, потерявшим работу, это могут быть следующие фразы:

When I was made redundant it was a big shock.

At first I was anxious, but I soon saw that it was a blessing in disguise.

There’s light at the end of the tunnel.

Когда меня «сократили», я испытал сильное потрясение.

Сначала я волновался, но потом понял, что это было только к лучшему.

Все образуется.

Подставляем плечо

Окажите поддержку, предложите помощь — станьте «shoulder to cry on» (дословно: «плечом, на котором можно выплакаться»):

Let me know if there’s anything I can do.

I’m here for you if you need anything.

Скажи, чем я могу тебе помочь?

Если тебе что-нибудь понадобится, можешь рассчитывать на меня.

Ободрите друга (to reassure), вселите в него надежду на будущее, однако не формальным «Don’t worry, everything will be OK.» («Не волнуйся, все будет хорошо»). Лучше сказать: «Something will come up.» («Появится что-нибудь новое»): фразовый глагол to come up означает «появляться, возникать».

Пытаемся развеселить

Вы также можете попытаться развеселить друга шуткой — в британской культуре это принято (главное, чтобы шутка была правильно понята). Ведь когда настроение не очень и кто-нибудь удачно пошутит, всем становится веселее!

Как вам такой вариант:

Yeah. Hey… Guess what? Did I tell you?
I just got a promotion!

Joke.

Слушай… А я тебе не говорил?
Я как раз пошел на повышение!

Шутка.

На самом деле, у нас получилась немного сомнительная шутка — но это зависит от чувства юмора вашего друга, ориентируйтесь на него, чтобы шутка не произвела обратный эффект.

И напоследок — еще один прием утешения несчастных под названием «колыбельная на ночь» (учитесь у доктора Шелдона Купера):

Надеемся, приведенные здесь фразы помогут вам приободрить загрустившего приятеля, выразить ему свое сочувствие и сопереживание. А как вы действуете, что говорите в подобной ситуации? Ждем комментариев!

Читайте также:

Как начать разговор на английском

100 популярных разговорных фраз на английском

А вы умеете тактично закончить разговор на английском?

эффективные методы и полезные советы

Иногда возникает необходимость вызвать у окружающих смех. Товарищей хочется развеселить, поддержать. Просто одолевает желание стать душой компании, а природной склонности нет.

Не унывайте, вы тоже способны веселить. Достаточно следовать ряду простых рекомендаций.

Правила

Выдумывать собственные шутки – идеальный вариант, но не каждый в нужной мере креативен. Выход – найти источник на анекдоты. Готовый сайт, сборник, юмористическая газета послужат образцом для подражания. Посмотрите выступления известных комиков или комедии. Даже если вы не найдете юмор по себе, вы лучше поймете, что конкретно смешит людей.

Веселье должно быть уместным. Выбирайте время и место. Официальная обстановка не слишком располагает к развлечениям. Однако неожиданная шутка оказывает более сокрушительный эффект.

Помните о контексте. Разным людям нравятся различные вещи. Узнайте их. Приколы отдельные для представителей разных профессий, возрастов, слоев общества. Чтобы рассмеяться, надо знать над чем.

Смейтесь сами. Процесс заразителен. Если его никто не поддерживает, постарайтесь сделать это забавно.

С пранками надо обращаться аккуратно. Розыгрыши не все любят, и некоторые действительно пугаются. Подлинный страх вызовет раздражение и возмущение, и вы серьезно подорвете отношения. Пранки нужны мягкие. И они допустимы только с определенной категорией людей.

Посмотрите вместе комедию. Поиграйте в веселую настольную игру или Твистер. Это поможет поднять настроение.

Чтобы заставить друзей рассмеяться, необязательно быть забавным самому. Найдите мемы, смешащие вас, расскажите уморительную историю. Особенно это касается общения в интернете.

Советы

Не переходите границы. Юмор – хорошо, когда он лишен жестокости. Над некоторым шутить нельзя: пол, раса, религия – не лучшее приложение сил. Над внешностью, интеллектом, привычками собеседника прикалываться стоит только если друг принимает это лояльно и только наедине. В присутствии других человек может обидеться или почувствовать себя униженным.

Поддерживайте свежесть юмора. Над старым приколом могут посмеяться из вежливости, но по-настоящему искренний смех вызывают актуальные события. Присмотритесь к окружающей действительности, почитайте свежие анекдоты, изучите популярные мемы.

Важна внимательность. Вкусы человека необходимо знать досконально. Кому-то нравятся котики, другим не по душе программисты, третий – демократ и обожает ставить консерваторов в неловкое положение.

Что делать, когда близкий человек грустит

Если человек, который вам дорог, оказался в трудной жизненной ситуации, то помочь другу — нормальное желание каждого из нас. И если при этом вы сами не проходили через подобное, то можете оказаться в нерешительности: что конкретно я могу сделать? А когда вы хорошо представляете, с чем столкнулся ваш друг, то понимаете также и то, что преодолеть этот вызов ему будет крайне сложно.

Когда кто-то сталкивается с потерей любимого человека, или с болезнью близких, то подобрать правильные слова бывает очень сложно. И даже более простые ситуации, такие, как проблемы в отношениях или на работе, тоже заставят вас задуматься, как приободрить товарища. Не существует универсального рецепта помощи тому, кто столкнулся с горем или разочарованием. Но вы можете выработать определенный алгоритм действий, который поможет в трудную минуту.

 

Добрые намерения могут сделать хуже

Не понимая, как действовать в конкретной ситуации, мы зачастую в корне неправильно разговариваем с теми, кто нуждается в нашей помощи. Мы можем сказать что-то не то или же невольно показаться равнодушными к их чувствам. В любом случае некорректный ответ сделает только хуже, и ваш друг будет грустить еще сильнее, чем до разговора с вами.

Большинство из нас неосознанно делают больно другим по одному и тому же сценарию. Необходимо помнить, что даже лучшие намерения способны причинить вред. Обычно когда мы не знаем, что сказать, то хватаемся за все, что приходим на ум, — только бы немного уменьшить дискомфорт близкого человека. Все мы так поступали, и у каждого из нас был кто-то с добрыми намерениями, от разговора с кем нам становилось еще тоскливее. Рассмотрим типичные ошибки, которых следует избегать в попытке утешить друга.

Не пытайтесь сменить тему разговора

Когда речь заходит о проблеме, вы можете попытаться сменить тему в надежде, что это поможет. Многие думают, что так их собеседник переключит свое внимание с негатива на что-то приятное. Да и вам самим наверняка будет легче поговорить о чем-то отвлеченном. Но такой подход не работает. Вашего друга сейчас меньше всего на свете интересуют фильмы в прокате или новый ресторан, открывшийся на углу.

Попытки сменить тему разговора ничего хорошего не принесут. Сейчас вашему другу нужно выговориться, нужно, чтобы его услышали. Он озвучивает свою проблему, и от этого его боль может немного уменьшиться. А если вы меняете тему, то лишаете вашего собеседника такого шанса. В итоге он почувствует себя отвергнутым.

Позитивное мышление вызывает негативную реакцию

Когда друг приходит к вам, чтобы поделиться проблемой, есть большой соблазн сказать ему что-то вроде «Все будет хорошо» или «Ты молодец, отлично справляешься». Вы вполне можете верить в то, что говорите, и ваши намерения при этом будут самые лучшие… Но зачастую это совсем не то, что нужно человеку.

Вашему другу, скорее всего, нужно просто дать выход своим эмоциям. Он должен выговориться, чтобы иметь возможность двигаться дальше. А ваши попытки приободрить могут, наоборот, показаться пренебрежительными. Дайте ему сказать все, что хочет. Осознание того, насколько плохи его дела, способно подтолкнуть вашего друга к поиску рациональных путей выхода из сложившейся ситуации.

Попытки решить проблему только ухудшат положение

Очень тяжело наблюдать, как близкий человек страдает. Поэтому многие стремятся подсказать, найти корень проблемы, чтобы поскорее ее решить.

«На твоем месте я бы…» или «Тебе следовало бы…» — советы вряд ли помогут действительно что-то исправить. Как и в случае со сменой темы разговора и подбадриванием, такая стратегия только лишает вашего друга возможности быть принятым и услышанным, мешает понять, что же ему сейчас нужно на самом деле. Выходит, что чем больше заботы вы проявляете, тем хуже делаете своему собеседнику.

Не давайте советов по разрешению проблемы, если только вас об этом не просят. Это не поможет человеку в трудную минуту почувствовать себя лучше, а для вас может стать изматывающим. Если друг просит у вас совета, значит, он приглашает вас сделать свой вклад и помочь. В противном случае не говорите другим, что им нужно делать.

Слушайте, чтобы понять и признать чувства вашего друга

Прежде всего человек, который оказался в сложной ситуации, хочет быть услышанным. Подарите ему такую возможность — слушайте внимательно и терпеливо. Не оценивайте сказанное, не продумывайте следующую фразу — просто дайте ему пространство и возможность выговориться. Но не молчите — слушайте активно. Для этого:

1. Подбодрите друга физическим контактом. Если вы будете сидеть молча, ваш собеседник не почувствует, что вы его слышите. Оставайтесь вовлеченным в разговор, используйте язык жестов, чтобы показать, что вы слушаете. Кивайте головой, устанавливайте зрительный контакт — это поможет ему почувствовать себя в безопасности и выговориться.

2. Говорите, но не пытайтесь помочь исправить ситуацию. Не нужно на протяжении всего разговора только лишь молча кивать. Но когда будете говорить, пусть фокус остается на вашем друге. Можно сказать что-то вроде «Я понимаю тебя» или «Я не могу себе представить в точности, что ты чувствуешь, но я знаю, что тебе больно». Так вы признаете чувства другого, даете понять, что он имеет право их испытывать. Это именно то, что ему сейчас нужно.

3. Покажите, что вы стараетесь его понять. Не стоит просто повторять то, что говорит вам ваш товарищ, не обрабатывая информацию. Так вы «отфутболиваете» проблему назад к говорящему. Озвучьте ситуацию своими словами — это даст собеседнику понять, что вы его внимательно слушали и осмысливали сказанное. Например, лучше сказать «Это неправильно нагружать тебя новыми обязанностями, ведь ты и так столько работаешь», чем просто «Ты слишком много работаешь».

Все, что сейчас нужно вашему другу, — это чтобы его выслушали

Да, найти нужные слова бывает очень непросто. Но если человек приходит к вам со своей проблемой, значит, он вам доверяет. Расценивайте его доверие как большой подарок вам. Постарайтесь уделить ему время, позволить выговориться.

И не забывайте, что слушать надо активно. Признайте право другого чувствовать то, что он сейчас чувствует. Избегайте советов, попыток изменить тему разговора, банальных подбадривающих фраз. Вполне возможно, что все, что сейчас нужно вашему собеседнику для преодоления трудного периода, — это возможность выговориться. Слушайте — внимательно, по-настоящему, — и вы удивитесь, насколько эффективен такой подход. Когда неприятность случится у вас, ваши друзья тоже придут на помощь.

.

Перевод с английского: Людмила КРЫЛОВА

Источник: http://www.lifehack.org/635617/what-to-do-when-your-friend-tells-you-that-theyre-sad?ref=category_page_latest_section_post_635617

Читайте также
Почему со стрессом не стоит бороться

Скучающему пациенту привели в палату лошадь — РБК

Сотрудникам одной из гавайских больниц пришлось напомнить правила посещения другу одного из пациентов, который решил развеселить больного, приведя в госпиталь его любимую лошадь, передает Би-би-си.

Мужчина, державший под уздцы настоящую лошадь, был остановлен охранниками уже на третьем этаже больницы Wilcox Memorial, до которого необычная парочка добралась на лифте. По информации местных СМИ, инцидент произошел вечером, после того как основной персонал отправился домой и в прихожей больницы никого не осталось.

Как утверждает гаваец, увидев пустующий стол приемной, он воспользовался телефоном и предупредил своего друга, что через пару минут явится перед ним с его любимым жеребцом. Однако, к большому разочарованию обоих, заботливому другу пришлось иметь дело с охранниками больницы, которые шутку энтузиаста не оценили.

«Люди должны понимать, что больница — это не то место, куда можно приводить лошадей. Это очень опасно, и здоровье наших пациентов может оказаться под угрозой», — объяснил журналистам один из охранников.

Несколько способов поднять настроение другу

Жизнь часто преподносит нам лимоны. Поэтому поддержка помогает нам преодолевать трудности. Но что, если грустишь не ты, а твой близкий друг? Итак, как подбодрить расстроенного друга? Иногда попытки сделать так, чтобы наш лучший друг чувствовал себя лучше, могут оказаться сложными — это связано с неудобным уровнем близости и уязвимости с обеих сторон.

Нам повезло, что в трудные минуты у нас есть друг. В конце концов, для этого и нужны друзья, верно? Поэтому мы не хотим, чтобы наша лучшая подруга плюхнулась на диван и смотрела телевизор в одиночестве.Но бывают моменты, когда мы не можем ни подобрать нужных слов, ни придумать, как поднять другу настроение.

Дайте им выговориться

Обычно нам достаточно пары ушей. Вместо того, чтобы показывать оптимизм или пытаться заставить вашего друга держать подбородок высоко поднятым, обратите внимание на то, что он говорит, и подтвердите, что он чувствует. Сделайте искреннюю попытку сообщить, что их разочарование понятно и разумно — это может, по крайней мере, заставить их чувствовать себя услышанными.

Свежий воздух

Заманчиво остаться дома и выплакаться от всего сердца. Но постарайтесь побудить своего партнера прогуляться вместе, чтобы подышать свежим воздухом. Заставьте это сердце перекачивать кровь к мозгу! Серотонин зависит от количества кислорода, которым мы дышим. Ученые призывают нас действительно остановиться и понюхать цветы. Прогулка по парку помогает нам чувствовать себя спокойнее и счастливее, особенно когда мы чувствуем запах свежескошенной травы. Даже в холодные зимние дни свежий кислород заряжает организм энергией и улучшает настроение.

Спонтанная совместная поездка

Это не должен быть очень долгий отпуск. Даже поездка на несколько дней, выходные вдали от «обычной среды обитания» принесут волнение. Когда мы начинаем ощущать новизну в своей жизни, в наших сердцах растет радость.

Сила одного приема пищи

Ваш приятель — гурман: отведите его в магазин за продуктами, а затем вместе приготовьте еду. Наш кишечник тесно связан с нашим психическим благополучием.Вот почему мы так часто выбираем «удобную еду» — временное решение, которое часто заставляет нас чувствовать себя еще более вялыми. А также почему рецепты, которые содержат много овощей, злаков и чечевицы, клетчатки и натуральных углеводов, имеют большое значение для улучшения настроения.

Смех — лучшее лекарство

Как однажды сказал Виктор Гюго: « Смех — это солнце, которое прогоняет зиму с человеческого лица». Если у вас есть чувство юмора – используйте его. В противном случае пригласите их на комедийное шоу или посмотрите смешной фильм.Возможно, это один из лучших способов развеселить грустного друга.

Посмотреть игру

Даже если вашему другу нет дела до спорта, найдите способ поймать билет. Возьмите их на последний хоккейный матч или футбольный турнир. Атмосфера на стадионе настолько мощная – она заразительна. Вы невольно начнете аплодировать и прыгать с места, когда команды забьют.

Если ваш приятель — заядлый фанат игр — еще лучше! Нет места более волнующего, чем стадион, где игроки выкладываются на поле по полной.Коммунальная атмосфера, шум, чувство тысяч людей, аплодирующих одному, вызывают волнение.

Физический комфорт

Прикосновение — это язык. Объятие может быть по-настоящему исцеляющим для вашего расстроенного друга. Обнимаясь, вы буквально подставляете партнеру плечо, чтобы плакать, и посылаете сигнал, что вы здесь для него.

Чего следует избегать?

Твой напористый подход, чтобы подбодрить лучшего друга, может иметь неприятные последствия. Есть несколько вещей, от которых следует держаться подальше:

  • Не давайте советов, если вас об этом не попросят.Чаще всего мы знаем, что должны делать. Ваша помощь в том, чтобы выслушать, а не дать решение.
  • Не будь искусственно оптимистичным. Это может отдалить вашу лучшую подругу. Многие из наших ошибок в этой области происходят из-за чрезмерного обдумывания того, что делать, чтобы поднять себе настроение. Часто, чтобы подбодрить друга, скажите, что вам не все равно, и что он не одинок.
  • Не думайте, что ваш друг будет говорить вам, что делать, чтобы ему стало лучше.

Хотите ли вы побаловать лучшую подругу небольшим подарком, планируете устроить барбекю-сюрприз или мечтаете отправить рукописное письмо – преодолейте желание сделать все ярко и весело.Кроме того, когда вы начинаете сомневаться в эффективности своих действий — остановите эти бегущие мысли! Вы знаете своего друга — вы двое не незнакомцы. Лучшее, что вы можете сделать, это признать их чувства и быть готовыми помочь — остальное приложится.

Установите это приложение, чтобы найти свой внутренний баланс

Синхронизируйте свое тело и разум с помощью медитации, чтобы улучшить свое здоровье, самочувствие и производительность.

Автор: Даша Ярмоленко

Даша — независимый писатель и гордая выпускница университета Среднего Запада.Она любительница активного отдыха, которая использует осознанность, чтобы обрести спокойствие в хаосе. Даша…

Просмотреть все статьи

23 совета, как поднять настроение

7. Спланируйте спа-день Неудивительно, что мы большие поклонники движения за заботу о себе (даже японские снежные обезьяны этим увлекаются). Это потому, что уделение времени себе может снизить беспокойство, уменьшить стресс и улучшить иммунитет, а также получить много других умственных и физических преимуществ. Итак, запланируйте некоторые услуги в местном спа-центре и помогите своему другу расслабиться с помощью массажа или ухода за лицом.Или создайте спа-салон в стиле «сделай сам» с домашними скрабами для тела и водой, настоянной на клубнике и огурце.

8. Ярость против машины

Помните ту сцену в Office Space , где Питер и его соратники уничтожают своего врага на работе — неисправный факс? Что ж, теперь вы и ваш друг тоже можете это сделать. Эти помещения, известные как «комнаты ярости», позволяют гостям в основном ломать такие вещи, как тарелки, динамики и мониторы, чтобы снять стресс. Хотите менее жестокую версию? Попробуйте йогу ярости, в которой вы отказываетесь от «ом» и вместо этого начинаете кричать, кричать и ругаться, пока выполняете позы.Потому что иногда дзен имеет темную сторону.

9. Прибраться в их доме

Когда кто-то в депрессии или переживает трудный период, самые простые задачи могут показаться невыполнимыми. (Подумайте: уборка, покупки, стирка.) Поэтому вместо того, чтобы говорить: «Если вам что-нибудь понадобится, дайте мне знать», спросите: «Что я могу сделать?» Или сразу переходите к делу, предлагая сделать что-то конкретное, например, посидеть с детьми на ночь, убрать их ванную или купить продукты. Хотя это не обязательно делает их «счастливыми», это может, по крайней мере, обеспечить некоторое утешение в трудные времена, чтобы они не чувствовали, что тонут в делах, одновременно сталкиваясь с тяжелыми эмоциями.

10.   Устроить девичник (в доме или на улице)

Небольшой макияж и высокие каблуки могут значительно улучшить внешний вид вашего лучшего друга. Так что отправляйтесь в какие-нибудь местные горячие точки или запрограммируйте свою очередь Netflix с помощью ромкомов, наденьте маску для лица и вместо этого проведите ночь внутри. И не стесняйтесь пригласить своих друзей: Бена и Джерри.

10 способов подбодрить находящегося в стрессе друга во время социального дистанцирования

Прошло больше месяца с тех пор, как Индия ввела добровольный карантин с социальным дистанцированием, чтобы замедлить распространение нового коронавируса.Внезапные ограничения на передвижение вызвали эффект домино: жизнь целого поколения работающих профессионалов оказалась в беспорядке. Чтобы противодействовать тревожным новостям, хлынувшим со всех сторон, друг, живущий на расстоянии, заключил простой договор: каждую ночь перед сном мы отправляли друг другу одну фотографию чего-то, что вызывало улыбку в течение дня. Несмотря на то, что неуверенность в будущем продолжала расти, этот простой акт благодарности помогал мне ложиться спать с улыбкой каждую ночь.

Быстрая беседа с Раши Видьясагаром, директором консультационного портала «Альтернативная история», доказывает, что я не единственный, кто беспокоится о том, какой будет жизнь после карантина. «Вопросов много, а ответов очень мало», — говорит она. В то время как некоторые люди сталкиваются с профессиональными проблемами, другие обеспокоены пожилыми родителями дома. В эти смутные времена подбодрить друга, соблюдая социальную дистанцию, может показаться трудной задачей, но не невыполнимой, считает Видьясагар.Терапевт из Бангалора добавляет: «Мы часто слышим, как люди предлагают обратиться за помощью в случае необходимости, но мы не слышим, чтобы люди тянулись, чтобы предложить помощь. Достижение важно, потому что люди не хотят навязываться. Если что-то кажется неправильным, проверьте человека. Что вы теряете, если у них все хорошо?» Если вы хотите вызвать эти гормоны счастья у своего друга на расстоянии, вот несколько простых действий, которые помогут поднять ему настроение.

Проверяйте друг друга

«Иногда все, что нужно человеку, это знать, что вы будете рядом с ним.Простой акт выслушивания и создания безопасного пространства для вашего друга, чтобы он мог рассказать о своих чувствах, может снять с него нагрузку», — говорит Видьясагар.

Вместе займитесь проектом

Когда вы впервые вместе попробуете что-то новое, ваш друг сможет сосредоточиться на чем-то другом. Будь то танцевальная битва в TikTok или соревнования по отжиманиям, пробы и ошибки на этом пути помогут вам двоим создать новые веселые воспоминания, на которых можно сосредоточиться.

Освободите место для благодарности

Хотя сейчас будущее кажется неопределенным, всегда полезно вспомнить о многочисленных радостях повседневной жизни.«Попросите вашего друга выделять время в конце каждого дня, чтобы записать то, за что он благодарен», — подтверждает она. Участие в беззаботной битве комплиментов также может послужить удобным напоминанием обо всем, за что нужно быть благодарным.

Пишите, не отправляйте текстовые сообщения

Текстовые сообщения теперь являются нормой для повседневных разговоров, но если вы хотите сделать все возможное, отправьте фотографию рукописной заметки с указанием того, что вам нравится в вашем друге, а также несколько положительных утверждений. чтобы пережить этот трудный период.

Заплати вперед

«Деятельность в проявлении доброты может быть чрезвычайно полезной деятельностью, даже если это так просто, как заказ продуктов для пожилых соседей или добровольное сотрудничество из дома», — говорит Видьясагар. «Некоммерческие организации всегда могут использовать дополнительную пару рук и вашу общую цифровую смекалку для распространения информации в Интернете, и это может послужить долгожданным отвлечением от стрессов повседневной жизни».

Занимайтесь спортом вместе

Любая форма упражнений, будь то быстрая ходьба или сострадательная медитация, может вызвать выработку эндорфинов — изящных маленьких гормонов хорошего самочувствия.В зависимости от уровня знаний вашего друга вы можете разработать скоординированную программу упражнений, которая заставит вас обоих вставать и двигаться.

Планируйте будущее

«Сейчас все может выглядеть неопределенно, но помогает верить, что и это пройдет», — говорит она. Составьте мудборд на будущее, включив в него все, чего можно достичь и сделать после изоляции, чтобы напомнить своему другу о том, что потом стоит с нетерпением ждать.

Спланируйте виртуальный поиск сокровищ

Если вы хотите уменьшить свою зависимость от цифровых устройств, предложите своему другу отдохнуть от обычных игровых приложений.Придумайте веселую охоту за мусором, чтобы дать им возможность сосредоточиться на чем-то еще в течение дня — это может включать в себя забавный список вещей, которые нужно сфотографировать, например, красную машину, три вида горшечных растений и так далее.

Преображение друг друга

Если вы хотите вывести кого-то из депрессии, изменение может помочь. Не прибегая к радикальным мерам, таким как стрижка собственной челки дома, сделайте друг другу виртуальный макияж с помощью видеозвонка — будь то планирование совершенно нового образа с использованием вещей, которые уже есть в их гардеробе, или попытка изменить прическу.

Составьте успокаивающий плейлист

Если у вашего друга проблемы со сном по ночам, вам может помочь плейлист с успокаивающими звуками. Успокаивающий поток водопада, нежный звук ветерка, трепещущего сквозь листву, плеск волн о берег… Вместо того, чтобы выйти на улицу и ощутить эти звуки вживую, успокаивающий плейлист может творить чудеса, чтобы успокоить беспокойный разум в эти дни. раз.

Читайте также:

Может ли Instagram-терапия заменить настоящую терапию?

10 домашних аккаунтов в Instagram, которые поднимут вам настроение

Почему дружба становится сложнее, когда вы взрослеете

Способы развеселить кого-то — дешевые, простые, приятные способы поднять кому-то настроение

Учитывая нынешние глобальные обстоятельства, справедливо предположить, что люди имеют момент .Мало того, что на нас обрушилась пандемия, мы движемся по ретроградной Венере, фантазируя о кольце в бровях Джо Экзотика и задаваясь вопросом, существует ли любовь на самом деле (RIP, Кристин и Джей). Честно говоря, я никогда не был связан с лирикой Адель Rolling in the Deep больше, чем сейчас.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Очевидно, я не единственный, кто чувствует все чувства.И если ваш групповой чат не работает по радио, или у вашего лучшего друга только что случился тяжелый период на работе, или вы чувствуете, что кто-то, кого вы любите, переживает грустное время, вы можете сделать их мир чуточку ярче.

Кроме того, FWIW, чтобы стать MVP, не требуется много денег или больше усилий, чем требуется, чтобы усовершенствовать свою крылатую подводку для глаз — и я это докажу. Здесь представлены идеи о том, как подбодрить своих друзей, семью и других значимых людей в сдержанное странное время.

30 вещей, которые вы можете сделать, чтобы поднять настроение прямо сейчас
  1. Добавьте их в плейлист Spotify.
  2. Отправьте им Venmo за 5 долларов с эмодзи кофе. (Только знайте, что это, скорее всего, пойдет на невыполненный запрос Venmo, а не на латте).
  3. Купите им носки корги, потому что вы знаете, что они любят корги… и носки.
  4. Смотрите вместе с ними Outer Banks через расширение Netflix Party для Chrome, чтобы вы могли синхронизироваться и болтать о том, как черт возьми, Джону Б. 16 лет. Кстати, мы не рассердимся, если вы немного повредите свой Cosmopolitan .Мы удостоены чести.
  5. Вместе разучите танец TikTok.
  6. … Рекорд сказал, что TikTok танцует и публикует в приложении потенциальную славу, богатство и деловые сделки.
  7. Напиши им письмо.
  8. Испеки им банановый хлеб.
  9. Испеките им хлеб с корицей.
  10. Испеките им хлеб на закваске.
  11. Испеките печенье с шоколадной крошкой.
  12. Хорошо, вы, конечно, понимаете, к чему я клоню: испеките что угодно. Буквально что угодно.
  13. Отправьте им милую маску, сделанную своими руками из очень милой ткани.
  14. Купите одну из этих масок-пилинга для ног для своих ног, которые не делали педикюр несколько месяцев.
  15. Закажи пиццу с бесконтактной доставкой.
  16. Устройте вечер своими руками в Zoom с коктейлями и мелодиями Боба Марли.
  17. Играйте вместе в Animal Crossing.
  18. Старые пьянки Девичник сезоны вместе, потому что почему — и я не могу не подчеркнуть — , а не ?
  19. Вместе составьте список привлекательных качеств Адама Драйвера.
  20. Заправить постель в a.м.
  21. Когда они принимают душ, положите их полотенце в сушилку, чтобы оно было теплым и поджаренным, когда они выйдут.
  22. Обниматься. (Да, это относится к друзьям, мамам, бойфрендам и т. д. Это полезно для души.)
  23. Купите им дешевые очки с синим светом, потому что вы заботитесь об их глазных яблоках.
  24. Покрасьте вместе старые толстовки или спортивные штаны.
  25. Вместе выполните приседание.
  26. Просмотрите местный центр усыновления домашних животных просто так.
  27. Хорошо, теперь заведите собаку.Ты знаешь чего хочешь.
  28. Составьте карту рождения каждого. Кэрол Баскин, лучшая подруга двоюродного брата твоего бывшего бойфренда, буквально кто угодно.
  29. Присоединяйтесь к FT и сделайте маску для лица своими руками, используя только то, что вы можете раздобыть на кухне (но осторожно).
    1. 10 вещей, которые вы можете написать кому-нибудь, чтобы мгновенно поднять ему настроение
      1. «Привет, я заказываю пиццу. Вы хотите чесночное масло или ранч?
      2. «О боже, не могу дождаться, когда мы сможем сделать это снова [ВСТАВЬТЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ, НА КОТОРОМ ТЫ ЗАНИМАЕШЬСЯ]»
      3. «Вау, как будто мой телефон хочет, чтобы я написал тебе [ВСТАВЬТЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ ИЛИ МЕМ, КОТОРЫЙ НАПОМИНАЕТ ВАМ О НИХ]
      4. «Парим, летим.На небе нет звезды, до которой мы не могли бы добраться».
      5. «Честно говоря, [ВСТАВЬТЕ ИМЯ], если Бритни сможет пережить 2007 год, мы сможем пережить 2020 год».
      6. «Могу я просто сказать, как красиво ты сегодня выглядишь?»
      7. «Просто ел милашку и думал о тебе».
      8. «Вы не можете произнести карантин без «U», «R», «A», «Q», «T».
      9. «Давайте забронируем рейс в Грецию в следующем году».
      10. «Ммм, ПРИВЕТ. Эта фотография в Instagram на самом деле огонь! Вот это да.»
        1. 10 забавных TikTok для отправки одинокому человеку

          1.Реконструкция

          Сумерки Я бы заплатил деньги, чтобы увидеть полностью…

          Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          2. Большой теннисный провал…

          Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          3. Визуал, который никогда не выйдет из головы…

          Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          4. Забавный взгляд на драмы отношений…

          Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          5. Видео, которое поймут только владельцы собак…

          Этот контент импортирован из TikTok.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          6. История любви в современном самолете…

          Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          7.

          Шаг вперед 7 вы так долго ждали…

          Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          8. Суперэффективная тренировка…

          Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          9. Розыгрыш, который мне нужно разыграть с отцом, типа, вчера…

          Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          10. Ну и на последок хороший пупперджем…

          Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          Как поднять настроение другу, пережившему утрату

          … Photodisc/Photodisc/Getty Images

          Общение с другом после потери может показаться неловким, особенно если потеря привела к смерти. Однако вы можете подбодрить свою подругу, признавая ее боль и прислушиваясь к ее мыслям, создавая для нее возможности справиться со своей болью. Не беспокойтесь о том, ответит ли она на ваши усилия или нет, так как только ваша забота поможет ей в конечном итоге вернуть улыбку на ее лицо.

          1 Слушай своего друга

          Слушать полезнее, чем говорить, когда другу нужно утешение после потери, говорит раввин Ефрем Гольдберг в статье «Обеспечение утешения: теория кольца» об Айш.ком. Сядьте рядом с другом и позвольте ему высказать свои мысли о потере — или просто выслушайте его мысли на любую тему, о которой он хочет поговорить. Не торопитесь говорить банальности, простое присутствие подарит ему утешение и подбодрит.

          2 Помогите своему другу увековечить память

          Предложите своему другу способы увековечить память, говорит консультант Кейт Эванс в статье «Восемь советов, как утешить скорбящего друга» на ее бизнес-сайте. Например, вы можете запланировать день, чтобы посадить дерево в память о двоюродном брате, который только что умер, или предложить вам двоим собрать деньги, чтобы сделать пожертвование в фонд борьбы с раком от его имени.Если вы таким образом активно поддержите свою подругу, когда она справится со своим горем, это поможет поднять ей настроение. Если пропажа была не человеком, а работой, сгоревшим домом и т. д., можно поступить так же. Вы можете помочь своей подруге составить список всего, что она ненавидит в своей работе, а затем закопать его, например, на заднем дворе.

          3 Организуйте трансцендентный опыт

          После потери ваш друг может почувствовать уныние из-за неизвестного в мире. Отправляйтесь в поход с другом и проведите некоторое время, наблюдая за звездами, размышляя о том, насколько огромна Вселенная.Отправьтесь в дорожное путешествие и поднимитесь на вершину высокой горы или осмотрите чудо природы, такое как Гранд-Каньон. Вы подбодрите своего друга, помогая ему обрести чувство единства со вселенной и ощущение, что все хорошо.

          4 Отвлеките свою подругу от боли

          Если вам неудобно напрямую говорить о потере вашей подруги, но вы все же хотите ее подбодрить, доверьте это профессионалам. Пригласи ее на вечер в комедийный клуб. Если стендап ей не по душе, подарите ей DVD с веселой комедией.Популярные комедии «Знакомьтесь, Факеры», «Придурок» и «Тупой и еще тупее» гарантируют изменение настроения в лучшую сторону хотя бы на пару часов. После потери подруги ей может быть одиноко, поэтому предложите посмотреть с ней фильмы и принесите попкорн.

          Как подбодрить простуженного друга

          Я делюсь Zicam® в своей жизни в рамках спонсируемой Socialstars серии!

          Холодный сезон жив и силен, мой народ! Со всеми праздничными вечеринками, семейными собраниями и покупками вы, скорее всего, будете находиться рядом с кем-то, кто сопит и кашляет.

          Я из тех, кто запасается Zicam® круглый год, а сейчас особенно. Это был мой любимый актив в моей программе лечения простуды «скорейшего выздоровления», поэтому я был рад присоединиться к этой кампании, чтобы петь дифирамбы! Мне нравится, что продукты Zicam® безопасны и эффективны, и они всегда помогают мне сократить время простуды.

          Вот почему я использую Zicam®. Я много путешествую, плюс провожу мастер-классы. У меня нет времени болеть, мне нужно вернуться в игру как можно скорее. Что мне нравится в Zicam®, так это то, что как только я почувствую першение в горле или легкую боль, я воспользуюсь назальными тампонами Zicam® Cold Remedy .Это не проходит мгновенно, это скорее постепенный процесс.

          Они не содержат цинка, и я храню коробку назальных тампонов Zicam® Cold Remedy в своей ванной, моей художественной комнате и даже в моей сумочке в холодное время года. Я не балуюсь, LOL! Я честно следую этому распорядку.

          Хорошо, вот несколько способов помочь человеку почувствовать себя лучше, если он простудился!

          Отправьте им открытку из коллекции Zicam® Cold Connections!

          Это партнерство Zicam® с Card Isle.Создатель электронных открыток Zicam’s Card Isle содержит множества симпатичных цифровых эмоций, которые вы можете выбрать и написать свое собственное сообщение, а затем отправить их!

          Я считаю, что хорошее настроение также помогает любимому человеку чувствовать себя лучше. Знать, что кто-то желает тебе всего наилучшего, — это как исцеляющая сверхсила! Этот — мой любимый!

          Создайте набор «Исцеление от счастья»!

          Соберите эти предметы для близкого человека, чтобы помочь ему пережить простуду! Коробка Zicam, конечно, плюс чай, лимон, мед, любимые журналы и мягкие салфетки.Напишите небольшую заметку тоже!

          Плейлист «Выздоравливай скорее»

          Создайте список рекомендуемых шоу, фильмов и даже видео на YouTube для вашего любимого человека, чтобы он мог скоротать время между сном. Избавьте их от стресса, связанного с выбором! Поверьте, они будут вам за это благодарны. вы даже можете сохранить список и делиться им каждый раз, когда друг или член семьи заболевает!

          Простудных заболеваний не избежать, они часть жизни, надо просто иметь дело и использовать ресурсы! Я придерживаюсь такой позиции.Я полагаю, что если я заболею, я могу сделать все, что в моих силах, чтобы сократить опыт и дать моему телу отдохнуть и исцелиться. Я отключаюсь и сплю, пока не почувствую себя лучше, чтобы вернуться к действию.

          Это также помогает мыть руки, стараться держаться подальше от больных людей, использовать салфетки для очистки подлокотников самолетов и этих откидных лотков. Каждая мелочь помогает! После того, как я подписалась на эту кампанию, я узнала, что назальные тампоны Zicam® Cold Remedy  — единственные назальные тампоны, которые, как клинически доказано, сокращают время простуды.Они не содержат цинка и содержат активные ингредиенты растительного происхождения. Если вы начнете с них при появлении первых симптомов, тяжесть простуды может снизиться на 45%.

          Вы просто берете одну из маленьких трубочек из коробки, отламываете колпачок и протираете внутреннюю часть ноздрей – обязательно прочитайте инструкции на упаковке, чтобы узнать точные указания. Делайте это каждые три часа. Хотя это не предотвратит простуду, но сократит ее.

          Считающиеся гомеопатическими средствами, они содержат ментол и эвкалипт, что делает их успокаивающими при использовании.Клянусь им!

          Посетите Zicam®.com, чтобы узнать больше о дозировках. СОВЕТ: Проконсультируйтесь со своим фармацевтом или врачом, прежде чем принимать продукты Zicam® с другими лекарствами. Я вообще не принимаю никаких лекарств, ну кроме ежедневных витаминов! Вы можете найти эти продукты в крупных розничных магазинах продуктов питания, лекарств и товаров массового потребления, и они предназначены для людей от 12 лет и старше.

          Спасибо за внимание! Если вы простудитесь в этом сезоне, пусть он будет коротким, чтобы вы могли снова наслаждаться этим временем! Верни свое «лучшее»!

          Любовь и свет,

          2022 Лучшие цитаты, чтобы поднять настроение другу, который грустит

          Бывают моменты, когда у наших друзей что-то идет не так, как планировалось, и они чувствуют, что весь мир рушится вокруг них.

          В такие моменты они чувствуют себя такими мрачными и просто хотят выжать из жизни все и бросить все; могут быть отношения, работа или даже карьера.

          В такие моменты вам всегда захочется сделать все возможное, чтобы подбодрить их и заставить их чувствовать себя лучше, чем когда-либо прежде.

          Нужно подбодрить хорошего друга, который переживает трудный момент, расставание или простои, и ему грустно?

          Ниже представлены лучшие цитаты 2022 года, которые поднимут настроение грустному другу.

          Вдохновляющие цитаты, чтобы поднять настроение грустному другу

          Милые и заботливые цитаты, чтобы поднять настроение грустному другу.

          1. Одна плохая страница или глава не означает, что у истории не будет счастливого конца. Возрадуйся, мой самый дорогой друг.

          2. Через что бы вы ни прошли, это всего лишь вопрос времени; дайте ему время, и он пройдет. Взбодрись, мой хороший друг.

          3. Я знаю, что в конечном итоге все обернется для твоего блага. Взбодрись, мой приятель, и не забудь надеть свое красивое сияющее улыбающееся лицо.

          4. Будьте сильными и будьте в безопасности, и достаточно скоро все вернется на круги своя.Подними настроение, мой прекрасный друг.

          5. Даже если иногда приходится заставлять себя улыбаться, пожалуйста, делайте это и помните, все будет хорошо. Взбодрись, мой милый друг.

          6. Не парься, друг мой, я знаю, скоро все обернется для твоего блага. Это всего лишь вопрос времени. Взбодрись, мой лучший друг.

          7. Все будет хорошо и лучше, чем когда-либо прежде. Будь в безопасности и будь сильным, мой дорогой друг.

          8. Это может занять много времени, но со временем все будет хорошо, пожалуйста, не теряйте надежды.Взбодрись, мой милый друг.

          9. Не унывайте, оставайтесь сильными и будьте хорошими. Помни, я всегда тебя поддерживал.

          10. Если тебе что-нибудь понадобится, я всегда буду рядом. Я дорожу тобой всегда. Подними настроение, мой прекрасный друг.

          11. Я знаю, что все будет хорошо. Так что пока, взбодрись и будь хорошим, мой дорогой друг.

          12. Иногда трудно продолжать, когда все кажется бесплодным, но никогда не теряйте надежды. Взбодрись, приятель.

          13. Когда жизнь дает вам повод оставаться на низком уровне, дайте ей повод стоять прямо и держать подбородок высоко.Взбодрись, мой хороший друг.

          14. С рассветом каждого дня всегда появляются новые возможности и новые впечатления. Взбодрись, мой милый друг.

          15. Каждый день — это путь к совершенствованию и совершенствованию. Не унывайте, мой лучший друг завтра будет лучше, чем сегодня.

          16. Когда кажется, что вокруг тебя все рушится, помни, что я всегда прикрою твою спину.

          17. Жизнь слишком коротка, чтобы зацикливаться на прошлых неудачах и разочарованиях. Будь в безопасности и взбодрись, мой дорогой друг.

          18. Каждый день — это возможность начать все заново. Не унывайте, приятель, и живите каждым моментом на полную катушку.

          19. Продолжайте улыбаться, потому что вам не принадлежат все проблемы в мире. Подними настроение, мой прекрасный друг.

          20. Оставайтесь сильными, держите голову и подбородок высоко поднятыми и будьте хорошими. Я дорожу тобой навсегда, красавчик.

          21. Пусть Бог и впредь поддерживает вас и направляет вас на пути. Взбодрись, мой милый друг.

          22. Я надеюсь, что вы всегда будете видеть возможности в каждый трудный и сложный момент.Взбодрись, друг.

          23. Мне нужно, чтобы со временем ты знал, что все будет хорошо. Продолжайте верить и держите голову выше.

          24. После каждого сильного ливня всегда бывает радуга. Не унывайте, ведь все будет хорошо.

          25. Проблемы и трудные моменты не длятся вечно. Не унывайте, оставайтесь в безопасности и будьте хорошими, мой дорогой друг.

          26. Пока в тебе еще есть дыхание, завтра будет великий день. Держись и будь сильным, мой милый друг.

          27. Когда что-то пойдет не так и тебе захочется оторваться от жизни, вспомни, что у тебя есть друг, который так о тебе заботится.

          28. Я хочу, чтобы вы рассматривали каждое разочарование как обходной путь к большей высоте. Будь здоров и веселей, мой прекрасный друг.

          29. Я надеюсь и молюсь, чтобы вы не сломились и не потеряли надежду из-за взлетов и падений жизни. Держи голову выше и взбодрись, друг.

          30. Иногда вам не нужно знать, как это сработает, вам просто нужно верить, что это сработает во благо.Взбодрись, приятель.

          31. Сделайте очень глубокий вдох, сохраняйте спокойствие, и мне нужно, чтобы вы знали, что все будет хорошо. Хорошо?

          32. Трудно удержаться, но хуже всего жить жизнью сожалений. Потерпите немного, и скоро все будет хорошо.

          33. Улыбайтесь и будьте счастливы, ведь это только этап, и он обязательно пройдет. Возрадуйся, мой самый дорогой друг.

          34. Это нормально, когда у тебя нет ответов на все вопросы, но когда ты перестаешь верить, это не нормально. Взбодрись, мой хороший друг.

          35. Мне нужно, чтобы вы восприняли этот трудный момент как путь к росту и открытию себя. Взбодрись, приятель.

          36. Мне нужно, чтобы вы знали, что я всегда буду рядом с вами, когда бы вы ни нуждались во мне. Подними настроение, мой прекрасный друг.

          37. Когда сил поднять себя нет, я всегда буду рядом, чтобы забрать тебя. Взбодрись, мой милый друг.

          38. Закройте глаза на проблемы или препятствия и увидьте в них только возможности. Взбодрись, мой хороший друг.

          39. Если дверь закрывается, откройте глаза, чтобы ясно увидеть следующие доступные двери, которые широко открыты перед вами. Держи голову выше и взбодрись, приятель.

          40. Устать — это нормально, но бросить это дело — ненормально. Я дорожу тобой навсегда. Будь хорошим, продолжай верить и не унывать, красавчик.

          41. Если не получится, как планировалось, попробуйте другой метод другим способом, но никогда не переставайте пробовать.

          42. Один плохой день не означает, что история твоей жизни окончена. Завтра — это возможность переписать свою историю.

          43. Взгляните в лицо своим страхам сегодня, чтобы завтра у вас была хорошая история. Взбодрись, мой милый друг.

          44. Независимо от обстоятельств, идите к своим целям, мечтам и стремлениям сегодня, и завтра вы будете рады, что сделали это.

          45. Поднимите себе настроение, продолжайте верить и держите голову высоко, потому что завтра будет еще одна возможность. Я дорожу тобой всегда.

          46. Пусть ваш свет сияет ярче, чем когда-либо прежде, когда вы идете по темному переулку жизни. Взбодрись, приятель.

          47. Отпустите сегодняшнюю печаль и боль, чтобы вы могли принять радость, мир, благословения и счастье, которые приходят с восходом солнца.

          48. Улыбайтесь и поднимайте настроение, потому что завтра есть еще один шанс стать лучше.

          49. Ничего страшного, если сегодня пошло не так, как планировалось, потому что завтра будет еще один шанс. Будь здоров и веселей, друг.

          50. Улыбнитесь сегодняшнему разочарованию, потому что завтра будет встреча. Взбодрись, мой лучший друг.

          51.Не позволяйте обстоятельствам дня изменить ваше отношение и лишить вас счастья. Подними настроение, мой прекрасный друг.

          52. Мне нужно, чтобы вы знали, что с рассветом каждого дня всегда появляются новые возможности. Взбодрись, мой хороший друг.

          53. Продолжай улыбаться и не позволяй хлопотам сегодняшнего дня лишить тебя радости и душевного спокойствия. Возрадуйся, мой самый дорогой друг.

          54. Наполните свое сердце благодарностью и радостью, потому что завтра вас ждет удача и новые возможности.

          55. Не просто падай и поднимайся, но всегда извлекай урок из каждого падения. Держи подбородок высоко и оставайся сильным.

          56. Не позволяйте сегодняшним проблемам тяготить вас, потому что завтра будет еще один шанс. Взбодрись, приятель.

          57. Со временем все будет хорошо. Так что тем временем держите голову высоко и наполняйте свое сердце благодарностью и миром.

          В тренде сегодня

          58. Именно через трудный опыт и момент мы действительно находим себя.Взбодрись, мой лучший друг.

          59. Каждый день может идти не так, как планировалось, но убедитесь, что вы изучаете одну или две вещи каждый день. Возрадуйся, мой самый дорогой друг.

          60. Говорят, что время все лечит, так что дайте ему время, и со временем все обретет смысл. Я дорожу тобой навсегда.

          61. Будьте хорошими и сохраняйте спокойствие, это просто плохой день, а завтра будет еще один шанс. Взбодрись, мой хороший друг.

          62. Не унывайте, мой дорогой друг. С рассветом каждого дня всегда есть что-то новое, чего можно с нетерпением ждать.

          63. Одни плохие отношения не означают, что настоящей любви не существует. Ты найдешь того, кто полюбит тебя за тебя. Взбодрись, приятель.

          64. Всегда будут тропы, но мне нужно, чтобы ты знал, что я всегда прикрою твою спину. Взбодрись, мой милый друг.

          65. Не расстраивайтесь из-за того, что сегодня все пошло не по плану. Завтра будет еще одна возможность, хорошо? Взбодрись, мой милый друг.

          66. Твои беды временны, но твоё счастье вечно. Так что улыбайся, держи подбородок высоко и продолжай верить.

          67. Просто дыши, продолжай верить, и все скоро обретет смысл. Возрадуйся, мой самый дорогой друг.

          68. Каким-то образом все это обретет смысл. Так что пока сохраняй спокойствие и взбодрись, мой прекрасный друг.

          69. Научитесь всегда оставаться счастливым и быть благодарным, даже если что-то пошло не так, как планировалось. Взбодрись, мой хороший друг.

          70. Возрадуйся сейчас, мой лучший друг, и помни, что завтра будет еще один шанс. Я дорожу тобой всегда.

          71. Поднимитесь, выпрямитесь и держите голову высоко, потому что с каждым восходом солнца всегда открываются новые возможности.

          72. Я знаю, такое ощущение, будто весь мир рушится. Просто дыши и все будет хорошо.

          73. Вытри слезы, потому что радость приходит с рассветом каждого дня. Я дорожу тобой навсегда, красавчик.

          74. Оставайтесь сосредоточенными, оставайтесь верными, оставайтесь сильными и всегда будьте позитивными. Я всегда прикрою твою спину. Не унывайте, мой прекрасный друг

          75. Неудача неизбежна, а успех необязателен. Решил подняться и пробовать снова и снова, пока не добьетесь успеха.

          76.Я знаю, что ты слаб и устал; еще один бой — это все, о чем я прошу тебя, мой друг. Будь сильным и бодрым, приятель.

          77. Это не конец, пока вы не признаете, что все наконец закончилось. Завтра будет еще один шанс, иди и используй его наилучшим образом.

          78. Мне нужно, чтобы вы знали: то, что должно быть, всегда найдет способ быть. Подними настроение, мой прекрасный друг.

          79. Неудача — это оставаться внизу, и мне нужно, чтобы ты встал на ноги, потому что я знаю, что ты не один. Взбодрись, мой милый друг.

          80.Пока вы с нетерпением ждете рассвета нового дня, пусть ваши глаза всегда видят новые возможности.

          81. Вставай, продолжай верить и делай сегодня лучшее. Взбодрись, мой хороший друг.

          82. Возрадуйся, мой прекрасный друг, потому что Бог еще не закончил с тобой.

          83. Я хочу, чтобы вы знали, что это всего лишь один из тех дней и путь к лучшему. Возрадуйся, мой самый дорогой друг.

          84. Ты прекрасен такой, какой ты есть, и не позволяй никому заставлять тебя чувствовать себя хуже, хорошо? Я дорожу тобой навсегда.

          85. Мне нужно, чтобы вы в полной мере насладились остатком вечера, потому что завтра у вас будет еще один шанс поработать над своими целями.

          86. Лучше попытаться и потерпеть неудачу, чем вообще не пытаться. Продолжайте пытаться, продолжайте верить и держите голову высоко.

          87. Лучше оставить то, что было в прошлом, в прошлом, чем украсть радость сегодняшнего дня и лишить себя лучшего завтра.

          88. Просто продолжайте верить, и прежде чем вы поймете, что происходит, все обретет смысл.

          89. Я знаю, что ты смелый и мужественный, чтобы встретить новый день, и мне нужно, чтобы ты знала, что я всегда буду рядом с тобой. Подними настроение, мой прекрасный друг.

          90. Не теряйте мужества и надежды, и со временем все будет хорошо. Я дорожу тобой всегда. Взбодрись, мой лучший друг.

          91. Часто вам просто нужно продолжать настаивать и продолжать верить в себя. Подними настроение, мой прекрасный друг.

          92. Ты сильнее, чем думаешь, друг. Продолжайте пробовать, и вскоре все обретет смысл.Взбодрись, приятель.

          93. Не переставай бороться за то, во что веришь, и никогда не теряй надежды. Будь сильным и бодрым, мой дорогой друг.

          94. Нужно просто продолжать верить в себя и со временем все будет хорошо. Я дорожу тобой всегда.

          95. Ты всегда был рядом со мной, теперь моя очередь поддержать тебя. Я всегда буду рядом с тобой, приятель.

          96. Я никогда не перестану подбадривать тебя, пока ты не встанешь на ноги и не столкнешься со своими страхами с таким мужеством.

          97. Я знаю, что ты переживешь этот этап жизни и станешь еще сильнее, чем когда-либо прежде. Взбодрись, мой милый друг.

          98. Не унывайте, мой хороший друг, и помните, что я всегда буду рядом, если вам что-нибудь понадобится.

          99. Я очень верю в тебя и знаю, что ты улыбнешься в конце всего этого. Со временем все обретет смысл.

          100. Неважно, через что вы сейчас проходите, мне нужно, чтобы вы знали, что я всегда буду рядом с вами.

          Я надеюсь, что вы найдете этот пост полезным; подбодрить своего друга, который переживает трудные времена в своей жизни.