Как сделать жене приятно ночью языком: Как жене сделать приятно. 47 способов сделать женщине приятно.

Содержание

Как жене сделать приятно. 47 способов сделать женщине приятно.

Как жене сделать приятно. 47 способов сделать женщине приятно.

Список простых «Мелочей», которые мужчинам, зачастую, сложно понять, однако они способны сделать женщине приятно!

«Утверждение, что Невозможно всю Жизнь Любить Одну и ту же Женщину, так же Неразумно, как и Считать, что Известному Скрипачу для Исполнения Разных Песен Нужны Совершенно Разные Скрипки».
~ Оноре де Бальзак.

Мужчины, не бойтесь: 47 способов выразить женщине любовь — это не так уж и много. Когда вы начнете их практиковать, вы войдете в азарт, и, дойдя до 47-го пункта, удивитесь, а почему список закончился …. На самом деле, попробуйте каждый день для своих жен делать хотя бы три вещи из этого перечня. Ваш брак преобразится.

1. первое, что вам важно сделать, возвратившись домой, — это обнять жену.
2. расспросите ее о прошедшем дне. Ваши вопросы покажут ей, что вы в курсе ее планов. (К примеру: «ты была у врача? И что он сказал? 3. учитесь слушать и задавать вопросы.
4. иногда приносите жене цветы, без определенного повода. Пусть это будет для нее приятным сюрпризом.

5. не дожидайтесь пятницы, чтобы спросить у жены, как она хотела бы провести выходные, планируйте это вместе.
6. если жене нужно приготовить обед, а она устала или очень занята, предложите помочь ей.
7. делайте жене комплименты, наверняка у вашей женщины масса достоинств.
8. уважайте ее чувства, когда она сердится или расстроена.
9. если чувства жены задеты, выразите ей свое сочувствие: «Мне Очень Жаль, что ты так Переживаешь». И больше ничего не говорите. Предоставьте ей возможность оценить ваше внимание. Не предлагайте советы, не старайтесь доказать, что ее переживания — не ваша вина. 10. В случае если вам нужно побыть одному, скажите жене, что это не связано с ней, просто вам необходимо время, чтобы подумать о некоторых вопросах. Когда вы придете в себя, объясните причину вашего беспокойства. 11. Лишь в том случае, если посуду обычно моет жена, время от времени предлагайте ей свои услуги, особенно если она устала.
12. обнимайте почаще свою жену, прикосновение с любовью имеет целительную силу. 13. Звоните жене с работы, чтобы узнать, как у нее идут дела, или чтобы поделиться новостью, а иногда и просто для того, чтобы сказать: «Я Люблю Тебя».
14. если кто-то вывел вашу жену из душевного равновесия, примите ее сторону.
15. предложите сделать ей массаж. 16. Не забывайте о ласках, не связанных с сексом. 17. Будьте терпеливы, когда жена делится с вами своими переживаниями. Не поглядывайте на часы. Проявите внимание. 18. Лишь в том случае, если вы вместе смотрите телевизор, не переключайте постоянно каналы, поинтересуйтесь, что интересно ей.
19. проявляйте к жене внимание на людях. 20. Закажите абонементы в театр, филармонию, оперу, на балет или в другие места, где она любит бывать.
21. находите повод, по которому вы могли бы нарядно одеться. 22. Отнеситесь с пониманием, если жена задерживается или решает сменить туалет. 23. Находясь с женой в обществе, уделяйте ей больше внимания, чем другим.
24. отдавайте предпочтение жене перед детьми. Пусть дети видят, что ваше внимание в первую очередь отдается их матери.
25. делайте жене маленькие подарки: конфеты или духи или во время походов в супермаркет предложите купить что-то особенно для неё — что она хочет сама себе.
26. фотографируйте жену. 27. Короткие романтические прогулки устраивайте.
28. целуйте ее. 29. В торжественных случаях, таких, как юбилей или дни рождения, напишите жене письмо или открытку.
30. обращайте внимание на то, как жена выглядит, и не забывайте высказаться по этому поводу. Заметьте: «Ты Сегодня Отлично Выглядишь» или «у тебя усталый вид», а потом поинтересуйтесь: «как у тебя прошел день? «. 31. Посещайте танцевальные вечера или берите вместе с женой уроки танцев. 32. Напишите жене любовное послание или посвятите ей стихотворение, чтобы приятно ее удивить. 33. Оказывайте ей те же знаки внимания и старайтесь вести себя с ней так же, как и в начале вашего знакомства.
34. открывайте перед женой дверь. 35. Когда жена готовит, оцените ее кулинарное искусство. 36. Когда жена с вами разговаривает, смотрите на нее.
37. разговаривая с женой, прикасайтесь к ней рукой. 38. Проявляйте интерес к ее знакомым, увлечениям, книгам, которые она читает.
39. постарайтесь ложиться спать в одно время с ней.
40. если жена сделала прическу, подарите ей комплимент.
41. находите время, чтобы побыть с ней вдвоем. 42. Не отвечайте на телефонные звонки в интимные минуты или тогда, когда она делится с вами своими переживаниями.
43. покажите жене, что скучали, находясь в отъезде.
44. покупайте любимые женой пирожные или пироги. 45. Таким образом, если продукты обычно закупает жена, предложите сделать это вместо нее. 46. благодарите ее, когда она что-то делает для вас. Ей это очень важно. 47. уходя, целуйте жену.

Как сделать жене приятно ночью языком. Поцелуи

Любимая девушка непременно оценит старания партнера, если он изучит несколько техник поцелуя.

Доставить удовольствие может:

  • легкое касание губ губами;
  • проникновение в полость рта с касанием неба и языка;
  • легкое касание губ с дальнейшим проникновением в полость рта.

Быстро повысить чувствительность партнерши без поцелуя не получится. Этот процесс считается генератором начала интимной близости, романтическим моментом, который не хочется прерывать.

Мужчина может доставить удовольствие любимой, прикасаясь только к ее губам, но возбуждение усилится, если языком проникнуть в ротовую полость, коснуться им полости рта, внутренней стороны щек, неба.

Но девушки не всегда «горят желанием» одарить возлюбленного страстным поцелуем, почему так происходит? На, то есть несколько причин:

  1. Нечувствительность женщины к подобным ласкам.
  2. Несоблюдение партнерам элементарных правил личной гигиены.
  3. Плохой запах изо рта.

Женщина чувствительна к различным прикосновениям, ее организм оценивает партнера по многим параметрам. И даже в момент поцелуя, продолжает анализировать привлекательность возлюбленного. Если поцелуй не приносит представительнице прекрасного пола наслаждения, то это значит, что человек, с которым она целуется, не подходит ей для продолжения рода, воспроизведения здорового потомства.

Это предположение сделано учеными, но на деле все бывает проще, и проблема зачастую, находится на поверхности. Она может быть вызвана нечувствительностью девушки к таким ласкам.

Как сделать любимой жене приятное. Как сделать приятное жене | Любочка

Мужчины часто не могут разговаривать с женами нормально, понимаем, это трудно. Но давайте посмотрим правде в глаза, жены не изменятся внезапно,особенно если у них нет стимула для этого.Женщины любят любые подарки. Например, на юбилей, день рождения и некоторые праздники. Когда покупаете подарок, подумайте о том, что она любит.Другая идея, которая производит впечатление — это предложение выносить мусор, когда это необходимо. Меньшее количество домашней работы — большой плюс для них. Приятного вечера!Когда вы вдвоем, без детей, отправляетесь куда-то поужинать, не стоит посещать места, где вы обычно любите попить пива с гамбургером. Может вы, и любите это, но вашей жене наверняка хочется чего-то вкуснее, чем гамбургер. Спросите, в какое заведение она бы хотела сходить в данный момент.Вам следует быть вежливым. Например, если вы захотели пойти в кино, вместо того, чтобы быстро собраться и лететь туда, сначала выясните, что она хотела бы посмотреть.

Постарайтесь найти компромисс в выборе фильма, чтобы он принес удовольствие вам обоим.

Очень трудно постоянно сидеть с детьми. Освободите вашу жену от этого на один вечер, пусть она сходит куда-то с подругами и насладится состоянием веселья, за которым она соскучилась.

Женщины любят получать комплименты, это помогает им повысить самооценку, так восхититься ее новым платьем или прической. Она тоже станет более внимательной к вам.Убирайте за собой, убирайте за собой от всюду грязную посуду. Женщинам достаточно уборки за собой.Женщины ценят, когда их ограждают от проблем. Когда нужно поменять масло в ее машине, сделайте это за нее. Жене может оказаться очень трудно поменять масло, особенно если машина заглохнет в неподходящем месте, и с ней будут дети.Предлагайте свою помощь во всем, что ей приходится делать. Женщины любят мужчин, которые хотят помочь, спросите любую жену!

Как сделать приятное жене. Как удивить любимую жену

Существует множество способов сделать сюрприз жене. Главное подойти к делу со всей ответственностью. Ваша вторая половинка должна почувствовать, что она вам не безразлична и вы готовы ради нее на все. Вот несколько простых и действенных способов.

1.

Подарите ей подарок. Это не обязательно должны быть банальные цветы или конфеты. Также не дарите ей вещей, которые вы и так обязаны покупать, например, обувь или косметику. Подарок должен быть именно для нее. Это ваш идеальный способ удивить жену и как сделать ей сюрприз. Нужно внимательно понаблюдать за поведением вашей девушки.

Например, можно присмотреться к вещам, которые она часто рассматривает в витринах магазинов. Неплохо бы обратить внимание на интересы и предпочтения вашей любимой. Если она, например, любит путешествовать, можно в качестве сюрприза преподнести туристическую путевку на двоих.

Если же ваша вторая половинка обожает готовить, можно сделать ей сюрприз в виде кухонной утвари или техники для занятия любимым делом. Это может быть блендер, хлебопечка и даже просто кулинарная книга. Проще всего спросить о предпочтениях вашей любимой у нее самой или у ее подруг. Но в этом случае, о подарке-сюрпризе не может идти и речи.

2.

Как можно чаще называйте вашу вторую половинку ласковыми словами: «солнышко», «котик», «рыбка», «моя радость». Несколько комплиментов в день совсем не будут лишними, например, неплохо сказать о прекрасном цвете глаз вашей любимой. Не забывайте восхищаться кулинарными способностями вашей второй половинки.

3.

Приятной неожиданностью для вашей девушки будет — завтрак в постель. Но существует несколько правил по организации этого способа удивить жену и как сделать ей сюрприз. Во-первых, необходимо правильно выбрать меню завтрака. Если ваша вторая половинка сидит на диете, то нужно подавать только низкокалорийные продукты.

Это могут быть соки, фрукты и ягоды, овощи, нежирный творог. Во-вторых, завтрак в постель, прежде всего, должен вызвать чувство приятного удивления, плавно перерастающего в благодарность. Для этого на прикроватный столик необходимо положить свежие цветы или даже лепестки алых роз.

Разбудить любимую лучше поцелуем или тихим приятным шепотом на ушко. В-третьих, не устраивайте завтраки в постель с высокой регулярностью. Это может испортить всю идею в целом, и данное мероприятие превратится всего лишь в повседневную привычку.

4.

Обязательно поддерживайте любимую во всех ее интересах. Смотрите с ней шоу, концерты, которые ей нравятся. Обсуждайте вопросы, которые ее интересуют, даже если это вас особо-то и не волнует. Это будет самый успешный способ удивления жены.

Плюсы такого внимания:

  • Укрепление взаимоотношений и любви;
  • Ваша жена будет более счастлива, и работа ей не покажется каторгой;
  • Уважение со стороны тещи, подруг.

Главное, в построении удачных отношений — это взаимопонимание, готовность идти на уступки. Как угодить любимой, должен думать каждый мужчина, по-настоящему ценящий и любящий свою вторую половинку.

Как сделать жене приятное. Простые способы сделать приятное жене

Список простых мелочей, которые мужчинам зачастую сложно понять, однако они способны сделать женщине приятно!

«Утверждение, что невозможно всю жизнь любить одну и ту же женщину, так же неразумно, как и считать, что известному скрипачу для исполнения разных песен нужны совершенно разные скрипки» ~ Оноре де Бальзак

Мужчины, не бойтесь: 47 способов выразить женщине любовь – это не так уж и много. Когда вы начнете их практиковать, вы войдете в азарт, и, дойдя до 47-го пункта, удивитесь, а почему список закончился… На самом деле, попробуйте каждый день для своих жен делать хотя бы три вещи из этого перечня. Ваш брак преобразится.

1. Первое, что вам важно сделать, возвратившись домой, – это обнять жену.

2. Расспросите ее о прошедшем дне. Ваши вопросы покажут ей, что вы в курсе ее планов. (К примеру: «Ты была у врача? И что он сказал?»)3. Учитесь слушать и задавать вопросы.

4. Проявляйте к жене внимание на людях.

5. Не дожидайтесь пятницы, чтобы спросить у жены, как она хотела бы провести выходные, планируйте это вместе.

6. Если жене нужно приготовить обед, а она устала или очень занята, предложите помочь ей.

7. Делайте жене комплименты, наверняка у вашей женщины масса достоинств.

8. Уважайте ее чувства, когда она сердится или расстроена.

9. Если чувства жены задеты, выразите ей свое сочувствие: «Мне очень жаль, что ты так переживаешь». И больше ничего не говорите. Предоставьте ей возможность оценить ваше внимание. Не предлагайте советы, не старайтесь доказать, что ее переживания – не ваша вина.

10. Если вам нужно побыть одному, скажите жене, что это не связано с ней, просто вам необходимо время, чтобы подумать о некоторых вопросах. Когда вы придете в себя, объясните причину вашего беспокойства.

11. Если посуду обычно моет жена, время от времени предлагайте ей свои услуги, особенно если она устала.

12. Обнимайте почаще свою жену, прикосновение с любовью имеет целительную силу.

13. Звоните жене с работы, чтобы узнать, как у нее идут дела, или чтобы поделиться новостью, а иногда и просто для того, чтобы сказать: «Я люблю тебя».

14. Если кто-то вывел вашу жену из душевного равновесия, примите ее сторону.

15. Предложите сделать ей массаж .

16. Не забывайте о ласках, не связанных с сексом.

17. Будьте терпеливы, когда жена делится с вами своими переживаниями. Не поглядывайте на часы. Проявите внимание.

18. Если вы вместе смотрите телевизор, не переключайте постоянно каналы, поинтересуйтесь, что интересно ей.

19. Иногда приносите жене цветы, без определенного повода. Пусть это будет для нее приятным сюрпризом.

20. Закажите абонементы в театр, филармонию, оперу, на балет или в другие места, где она любит бывать.

21. Находите повод, по которому вы могли бы нарядно одеться.

22. Отнеситесь с пониманием, если жена задерживается или решает сменить туалет.

23. Находясь с женой в обществе, уделяйте ей больше внимания, чем другим.

24. Отдавайте предпочтение жене перед детьми. Пусть дети видят, что ваше внимание в первую очередь отдается их матери.

25. Делайте жене маленькие подарки: конфеты или духи. Или во время походов в супермаркет предложите купить что-то особенно для неё — что она хочет сама себе.

26. Напишите жене любовное послание или посвятите ей стихотворение, чтобы приятно ее удивить.

27. Устраивайте короткие романтические прогулки.

28. Целуйте ее.

29. В торжественных случаях, таких, как юбилей или дни рождения, напишите жене письмо или открытку.

30. Обращайте внимание на то, как жена выглядит, и не забывайте высказаться по этому поводу. Заметьте: «Ты сегодня отлично выглядишь» или «У тебя усталый вид», а потом поинтересуйтесь: «Как у тебя прошел день?».

31. Посещайте танцевальные вечера или берите вместе с женой уроки танцев.

32. Фотографируйте жену.

33. Оказывайте ей те же знаки внимания и старайтесь вести себя с ней так же, как и в начале вашего знакомства.

34. Открывайте перед женой дверь.

35. Когда жена готовит, оцените ее кулинарное искусство.

36. Когда жена с вами разговаривает, смотрите на нее.

37. Разговаривая с женой, прикасайтесь к ней рукой.

38. Проявляйте интерес к ее знакомым, увлечениям, книгам, которые она читает.

39. Постарайтесь ложиться спать в одно время с ней.

40. Покупайте любимые женой пирожные или пироги.

41. Находите время, чтобы побыть с ней вдвоем.

42. Не отвечайте на телефонные звонки в интимные минуты или тогда, когда она делится с вами своими переживаниями.

43. Покажите жене, что скучали, находясь в отъезде.

44. Если жена сделала прическу, подарите ей комплимент.

45. Если продукты обычно закупает жена, предложите сделать это вместо нее.

46. Благодарите ее, когда она что-то делает для вас. Ей это очень важно.

47. Уходя, целуйте жену.

Как жене сделать приятно. Как порадовать жену так, чтобы ей снесло башню

Здравствуйте, дорогие мужчины! Не секрет, что женщина порой сама не знает, чего она хочет. Как же вам понять ее желания и настроение? Сегодня я предлагаю вам развернутую статью на тему — чем порадовать жену. Поговорим про беременных жен и том, как им угодить. А кроме того, я расскажу вам почему милая и добрая невеста превратилась в невыносимую стерву и как это изменить.

Альковные шалости

Начну я с самой горячей темы. Обрадовать девушку в постели вы можете многочисленными оргазмами. Но до этого, как правило, далеко. Давайте разберемся хотя бы с одним. Ведь по статистике многие женщины так и не достигают финала в постели даже с постоянным партнером.

Обратите внимание на тренинги и

Интим — это неотъемлемая часть семейной жизни. И она не должна заключаться в четырех минутах перед сном раз в неделю. Если у вас так обстоят дела, то поверьте, ни к чему хорошему вы не идете. И вина в этом лежит не только на плечах женщины, у которой постоянно болит голова и нет подходящего настроения.

Как чаще всего происходит секс в устоявшейся паре? Вы ложитесь, минуту поцеловались, минуту потискали грудь, непосредственно половой акт, ваш финиш и готово. Отвернулись и захрапели.

Дорогие мужчины, запомните, вы гораздо быстрее возбуждаетесь, вам гораздо меньше времени надо для того, чтобы случился оргазм (ваши четыре минуты против пятнадцати женских). По сути, женский оргазм — это выброс окситоцина в мозгу. А для того чтобы разогнать мозг до нужной скорости вам необходимо совершить некоторые действия.

Итак: не пренебрегайте интимными ласками, эротическим массажем, специальной обстановкой. Многие женщины заводятся от разговоров на околоинтимную тему. Вы можете отправлять своей любимой интимные сообщения пока она на работе. И когда она придет домой, то с большей готовностью отправится с вами в спальню.

Во время ласк не останавливайтесь только на груди. Это не единственная часть тела, которая у женщин отвечает за возбуждение. Уделите внимание своей жене в постели и она будет довольной кошкой, которая готова на многое ради своего кота. Рекомендую вам для ознакомления статью «».

Важные события

Приближается важная дата и вы в панике не знаете что дарить своей любимой? Долой сомнения и страх. Начните с прочтения статьи «».

Помните, женщина ценит внимание с вашей стороны. Если у вас на носу годовщина свадьбы, вы можете устроить ей романтическую прогулку по местам, где вы гуляли в начале отношений. Или повторить ваше самое первое свидание. Женщины очень ценят подобные подарки. Это означает, что вы помните, что вы думаете о ней, что вы готовы ради нее.

Некоторые девушки делают намеки своим мужчинам на подарок. Одна моя знакомая всегда подкладывает журнал на нужной странице своему мужу и он, таким образом, понимает, что подарить ей на день рождения. Послушайте внимательно о чем говорит ваша супруга. Может быть, в ее словах прячется намек на подарок?

Ни для кого не секрет, что беременная женщина похожа на шкатулку с сюрпризами. Сейчас она хочет мандарин, через пять минут понюхать свежескошенную траву, а еще через мгновение она уже мечтает о циркуле. Угадать желания беременной женщины невозможно.

Но я открою вам несколько полезных секретов. Обязательно. Посидите на форумах, ознакомьтесь со статьями. Одна моя клиентка так и сделала, отправила своему благоверному ссылку на нужную статью. После этого он стал более терпеливым, внимательным и спокойным.

Ведь в подобных статьях вы всегда можете найти вещи, которым будет рада ваша женщина. Специальная подушка для беременных, поход в магазин за красивым и удобным платьем, чашечка чаю с утра, массаж шеи.

В этот период женщина боится и переживает в миллион раз сильнее, чем в любом другом состоянии. Она нуждается в поддержке, во внимании, в заботе.

Если сейчас ваша супруга сидит в декрете и вы решили порадовать ее, то просто возьмите выходные, попросите бабушку посидеть с детьми и устройте своей благоверной романтический weekend. Иногда бывает достаточно просто дать выспаться женщине, чтобы она почувствовала себя отдохнувшей и посвежевшей.

Назад в будущее

Вспомните, как вы ухаживали за девушками в период, когда были без денег, без возможностей. Тогда фантазия била ключом, вы придумывали самые невероятные свидания, удивляли девушку и радовали ее вещами, которые не стоят и копейки.

Попробуйте вернуться в те времена. Посмотрите на свою жену, как на ту самую девчонку, в которую вы влюбились в далекие, далекие времена. Принесите ей завтрак в постель. Придумайте что-то необычное на ужин. Ведь это не так сложно, а сколько радости принесет вашей женщине.

Порадовать свою любимую вы можете и дома. Необязательно идти в ресторан, записываться на тайский массаж, ехать за границу. Купите ароматические масла, свечи и устройте романтик в ванной, с пеной, шампанским и прочей атрибутикой. Сделайте ей расслабляющий массаж. Перечитайте первый пункт и устройте незабываемую ночь. От такого внимания любая женщина растает.

Девушки любят комплименты, минимальные знаки внимания, такие как цветы (необязательно дорогущие букеты), кофе или чай, поход в кино или кафе, прогулка по набережной, поездка за город.

Во всем этом есть одна составляющая — внимание.

Конечно, женщины любят украшения. Обратитесь к серьезной ювелирной компании Адамас , можно даже сделать покупку онлайн.

Возникли проблемы с этим? Тогда именно для вас у меня есть статья «».

Я очень часто слышу, как мужчины жалуются: вот моя, была такой милой и ласково поначалу, а сейчас превратилась в настоящую мегеру. Дорогие мужчины, женщина — ваше отражение.

Если вы запустили ваши отношения, не уделяете ей внимание, не доставляете удовольствие в постели, то и она не будет доброй и ласковой. Женщина расцветает от внимания, заботы и ласки. Поэтому прежде чем утверждать, что ваша супруга тиран в юбке, прочитайте статью «». Действительно ли ваша жена стерва?

Как у вас дела в постели? Когда вы последний раз приглашали свою любимую куда-нибудь? Как часто вы вообще выходите из дома (не на работу)? Делаете ли вы комплименты своей возлюбленной?

У вас все получится, стоит только захотеть!

Как сделать жене приятно. 30 секретов как сделать жену счастливой

А знаете в чем секрет семейного счастья и благополучия? Он очень прост: главное – чтобы была счастлива жена, тогда она позаботится и обо всем остальном. А как сделать ее счастливой? Все вовсе не так сложно, как может показаться на первый взгляд.
Супружеское счастье очень часто сравнивают с медовыми сотами, которые строят две пчелы, и чем больше они трудятся, тем слаще получается мед внутри. Многие люди спрашивают, отчего они лишены счастья, гармонии в семейных отношениях и как вернуть их? Нет сомнения в том, что счастье семьи в первую очередь зависит от самих супругов.
Главное условие — чтобы между ними было взаимопонимание. Важно, чтобы их объединяла любовь, но не та легкомысленная любовь, которая вспыхивает и гаснет внезапно, а та, в которой соединены духовная гармония и нежные благородные чувства. Но как же все-таки сделать жену счастливой?
1. Важно, чтобы у вас обоих были общие взгляды на жизнь.
2. Постарайся помогать своей жене в домашних делах.
3. Старайся не обращать внимания на некоторые недостатки своей жены и всегда помни, что ее достоинства, благородные качества перекроют мелкие недостатки. Если тебе в ней не нравится одно качество, то ты будешь доволен другим ее качеством.
4. Будь нежным и ласковым по отношению к своей жене, шути с нею, ухаживай за ней.
5. Прислушивайся к критике, звучащей в твой адрес со стороны жены с терпением и великодушием.
6. Будь добрым к женам и детям. Лучшие из вас — те, которые лучше относятся к своей семье.
7. Если ты будешь по-доброму относиться к членам своей семьи, то и они будут по-доброму относиться к тебе, наполняя твою жизнь счастьем.
8. Не скупись на свою жену, себя или детей, но расходуй свои деньги только на хорошее. Все твои затраты на семью будут вознаграждены. Пророк Мухаммад говорил: «Лучшие деньги — те, которые потрачены на семью». Не попрекай свою жену тем, что ты содержишь ее. Это — твоя обязанность. Если ты попрекаешь свою жену этим, то теряешь вознаграждение за это благое деяние.
9. Никогда не унижай свою жену, потому что это надолго оставит след в ее сердце. Самые опасные унижения — те, которые твоя жена сможет простить на словах, но никогда не сможет простить в сердце — это оскорбление, когда ты гневаешься, проклятия в адрес ее родителей, обвинения в неверности и т.п.
10. Если ты будешь хорошо относиться к своей жене, то и она ответит взаимностью. Дай ей почувствовать, что ты ставишь ее счастье выше своего, что ты заботишься о ее здоровье и готов пожертвовать многим, чтобы вылечить ее во время ее болезни.
11. Помни, что твоя жена всегда хочет находиться в курсе всего, что у тебя происходит, поэтому чаще разговаривай с ней. Возвратившись домой, старайся не быть хмурым, мрачным, молчаливым и угрюмым. Все это может вызвать у твоей жены страх и подозрения.
12. Не жди, что твоя жена будет интересоваться твоими профессиональными интересами. Поэтому, если ты, например, профессор астрономии, не надейся, что и твою жену будут волновать состояние звезд и планет.
13. Будь прямым и честным, и тогда такой же будет и твоя жена. Не оставляй недомолвок, — это может привести к сомнению друг в друге.
14. Берегись вызвать у жены чувство ревности специально или невзначай брошенными словами о том, что тебе предложили жениться на второй жене. Не показывай своего восторга другой женщиной. Все это может глубоко ранить сердце твоей жены, заставит ее волноваться и сомневаться в тебе, что, в свою очередь, негативно отразится на ее здоровье, а также на отношении к тебе.
15. Не напоминай своей жене о ее физических недостатках или ошибках, особенно перед посторонними. Не упрекай ее.
16. Следи за своим поведением и старайся преображать, воспитывать себя, поскольку не только твоя жена обязана делать это. Не держись за свои старые плохие привычки. Избегай всего, что может вызвать гнев у твоей жены, даже если это просто шутка.
17. Старайся перенимать положительные качества своей жены.
18. Будь всегда спокойным и никогда не сердись, ибо гнев — источник ненависти между людьми. Если ты обидел свою жену, то немедленно извинись перед ней. Не ложись спать сердитым на жену, в то время как она обижена и плачет. Старайся понять, что то, из-за чего ты сердился и ругался, — вещь мелкая, не стоящая слез твоей жены.
19. Дай почувствовать своей жене уверенность в себе. Не делай ее своей тенью, которая безропотно следует за тобой, исполняя все твои прихоти. Наоборот, поощряй ее к тому, чтобы она имела свои собственные правильные взгляды на жизнь. Советуйся с ней во всех делах. Прислушивайся к ее решениям, если видишь, что она права, и сообщай ей об этом. Если же ты не согласен с ней, то постарайся тактично и вежливо переубедить ее.
20. Каждый раз, когда твоя жена достойна похвалы и благодарности, не скупись на добрые слова в ее адрес.
21. Не упрекай и не ругай свою жену. Не сравнивай ее со своими родственницами, которыми ты восхищаешься, и не стремись к тому, чтобы твоя жена во всем подражала им.
22. Постарайся предоставить своей жене возможность получить образование. Если она хочет получить диплом в какой-то отрасли, то поддержи ее, если только это не противоречит принципам нашей религии и не мешает ей выполнении своих супружеских обязанностей и домашних дел. Каждый раз, когда она будет добиваться успеха, поощряй ее, не скупись на похвалу.
23. Внимательно выслушивай свою жену, когда она начинает разговор, так как это помогает ей излить душу и избавиться от многих душевных проблем. Избегай во время разговора обвинений во лжи и не серди ее. Существуют, однако, и такие женщины, которые чрезмерно разговаривают, любят посплетничать, покритиковать родственников мужа. В таких случаях необходимо обращаться с ними мудро, следует спокойно, предостерегать их от таких разговоров и от их нежелательных последствий.
24. Пусть твоя жена всегда чувствует себя в безопасности от любой беды, пусть она будет уверена, что ты никогда не обидишь и не оставишь ее.
25. Дай почувствовать своей жене, что ты всегда будешь материально заботиться о ней, какой бы богатой она ни была. Никогда не пытайся завладеть ее наследством, доставшимся ей от отца. Не скупись на нее, даже если она очень богата, потому что ей необходимо ощущение того, что ты ей по-настоящему заменяешь отца.
26. Пусть твоя любовь к жене не мешает тебе любить твоих родителей или родственников. Каждый из них должен получить свою долю твоей любви. Люби всех, не обделяя никого. Это — обеспечит к гармонию в семейных отношениях.
27. Во всех жизненных сферах обращайся с женой так, как ты хотел бы, чтобы она обращалась с тобой.
28. Посещай ее семью и родственников, поддерживай с ними добрые отношения, полные любви и уважения.
29. Не заставляй жену ревновать тебя к твоей работе, которая приносит тебе средства к существованию. Не задерживайся на работе больше, чем это необходимо. Пусть работа не отнимает у тебя слишком много времени, особенно в конце недели. Не лишай свою жену радости от совместного отдыха с тобой дома или еще где-нибудь, чтобы она не скучала и не тосковала.
30. Выходя из дому, попроси жену улыбнуться и помолиться за тебя. Возвращаясь, не заходи домой неожиданно. Пусть она будет готовой встретить тебя в том виде, в котором хочет предстать перед тобой, особенно, если ты возвращаешься из долгой поездки.

Французский для туристов | Путешествия по Франции

На русском языкеНа французском языкеПримерное произношение
Номер, комнатаUne chambreЮн шамбр
БроньUne réservationЮн резервасьон
НочьUne nuitЮн нюи
КроватьUn litЭн ли
КлючUne cléЮн кле
ДушLa doucheЛя душ
Ванная комнатаLa salle de bainsЛя саль де бэн
Горячая водаL’eau chaudeЛо шод
Холодная водаL’eau froideЛо фруад
ЗавтракLe petit déjeunerЛё пти дежёне
Я ищу номер в отелеJe cherche une chambre d’hôtelЖё шерш юн шамбр дотель
У вас есть номер…

…на одну ночь / две ночи

…с ванной

…с туалетом

…с одной кроватью / с двумя кроатями

…с одной двухместной кроватью

Avez-vous une chambre…

…pour une nuit / deux nuits / …

…avec salle de bains

…avec toilettes

…à un lit / à deux lits

 

…double

 

Аве ву юн шамбр…

…пур юн нюи / дё нюи

…авэк саль де бэн

…авэк туалет

…а эн ли / а де ли

…дубль

Я хотел бы дополнительную кроватьJe voudrais un lit supplémentaireЖё вудрэ эн ли сюплемантэр
Могу я посмотреть номер?Est-ce que je peux voir la chambre ?Эскё жё пё вуар ля шамбр?
У меня бронь на имя…

Я забронировал комнату на имя…

J’ai la réservation au nom de…

J’ai réservé une chambre au nom de…

Жэ ля резервасьон о ном де…

Жэ резерве юн шамбр о ном де…

Это слишком дорогоC’est trop cherСэ тро шэр
Это слишком шумкоC’est trop bruyantСэ тро брюян
Я хотел бы остаться еще на одну ночьJe voudrais rester une nuit de plusЖё вудрэ рэсте юн нюи де плюс
Извините, душ не работаетExcusez-moi, la douche ne marche pasЭкскюзе муа, ля душ не марш па
Телевизор / телефон / кондиционер / отопление /…/ не работаетLa télévision / le téléphone / le climatiseur / le chauffage / … / ne marche pasЛя телевизьон / лё телефон / лё слиматизёр / лё шофаж / …/ не марш па
Это не работаеÇa ne marche pasСа не марш па
Нет горячей водыIl n’y a pas d’eau chaudeИльньяпа до шод
В моем номере нет …

…полотенца

…мыла

…туалетной бумаги

Dans ma chambre il n’y a pas de …

…serviette

…savon

…papier toilette

Дан ма шамбр ильньяпа де…

…сэрвьет

…савон

…папье туалет

Я оставил ключ в номереJ’ai laissé la cle dans la chambreЖэ лэсе ля кле дан ля шамбр
В счете ошибкаIl y a une erreur dans la factureИлья юн эрёр дан ля фактюр
Я не звонилJe n’ai pas téléphonéЖё нэ па телефоне
Я не завтракалJe n’ai pas pris le petit déjeunerЖё нэ па при ле пти дежёне
Я не брал напиткиJe n’ai pas pris de boissonЖё нэ па при де буасон
Завтрак включен?Est-ce que le petit déjeuner est inclus ?Эскё лё пти дежёне этэнклю?
Во сколько завтрак?A quelle heure est le petit déjeuner ?А кэлёр э лё пти дежёне?
У вас есть…

…фен

…утюг

…карта города

Avez-vous…

…un sèche-cheveux

…un fer à repasser

…un plan de ville

Аве ву …

…эн сэш швё

…эн фер а репасе

…эн плян де виль

Могли бы вы мне вызвать такси?Pourriez-vous m’appeler un taxi ?Пурье ву мапле эн такси?
Могу я оставить свой багаж здесь?Puis-je laisser mon bagage ici ?Пюиж лэсе мон багаж иси?
Есть ли интернет в номере?Est-ce qu’il y a un accès internet dans la chambre ?Эскилья эн аксэ интернет дан ля шамбр?
Какой пароль интернета?Quel est le mot de passe pour internet ?Кэлэ лё мод пас пур интернет?
Во сколько я должен освободить номер?A quelle heure dois-je libérer la chambre ?А кэлёр дуаж либере ля шамбр?
Ключ, пожалуйста!La clé, s’il vous plaît !Ля кле, силь ву плэ!
Я хотел бы заплатить по счетуJe voudrais régler ma note.Жё вудрэ регле ма нот
Я уезжаю сегодня утром / днем / вечеромJe pars ce matin / cet après-midi / ce soirЖё пар се матэн / сет апрэ миди / се суар
Могу я заплатить наличными?Est-ce que je peux payer en liquide ?Эскё жё пё пэе ан ликид?
Я хотел бы заплатить банковской картойJe voudrais payer par carte bancaireЖё вудрэ пэе пар карт банкэр
Могу я взять счет, пожалуйста?Puis-je avoir la facture, s’il vous plaît ?Пюиж авуар ля фактюр, силь ву плэ?

Русско-татарский разговорник с переводом и произношением

Я не говорю по-татарски.Мин татарча сойлэшмим.
Вы говорите по-татарски?Сез татарча сойлэшэсезме?
Говорите, пожалуйста, помедленнее.Зинхар, экренрэк эйтегез.
Что он (она) сказала?Ул нэрсэ эйтте?
Переводчик.Тэржемэче.
Нам нужен переводчик.Безгэ тэржемэче кирэк.
Понимать.Анларга.
Вы меня понимаете?Сез мине анлыйсызмы?
Я вас понял.Мин сезне анладым.
Повторите, пожалуйста, еще раз.Кабатлагыз, зинхар, тагын Бер тапкыр.
Я изучаю татарский языкМин татар телен ойрэнэм
Я хочу научиться говорить (читать, писать) по-татарскиМинем татарча сойлэшергэ (укырга, язарга) ойрэнэсем килэ
Вы понимаете по-татарски?Сез татарча анлыйсызмы?
Я немного понимаю по-татарскиМин татарча бераз анлыйм
Я немного понимаю, но говорить не могуМин бераз анлыйм, лэкин сойлэшэ алмыйм
Вы говорите слишком быстроСез артык тиз сойлисез
Вы очень торопитесьСез бик ашыгасыз
Повторите, пожалуйста, еще разТагын бер тапкыр кабатлагыз эле
Пожалуйста, говорите помедленнее!Зинһар, акрынрак сойлэгез!
Что вы сказали?Сез ни дидегез?
О чем он(а) говорит?Ул нэрсэ турында сойли?
Что он(а) сказал(а)?Ул ни диде?
Скажите, пожалуйстаЭйтегезче (эйтегез эле)
Как это называется по-татарски?Татарча бу ничек дип атала?
Хорошо (правильно) ли я говорю?Мин эйбэт (дорес) сойлимме?
Вы говорите хорошо (правильно)Сез эйбэт (дорес) сойлисез
Я не знаю такого словаМин андый сузне белмим
Вы меня поняли?Сез мине анладыгызмы?
Вы меня хорошо слышите?Сез мине яхшы ишетэсезме?
Повторите, пожалуйста, еще разТагын бер тапкыр кабатлагызчы (кабатлагыз эле)
Как произносить это слово?Бу сузне ничек эйтергэ?
Вы произносите это слово правильноСез бу сузне дорес эйтэсез
Напишите, пожалуйста, это слово по-татарскиБу сузне татарча языгыз эле
Напишите вот на этом листеМенэ бу биткэ языгыз
Как это будет по-татарски?Татарча бу ничек була?
Говорите, пожалуйста, со мной по-татарскиМинем белэн татарча сойлэшегез эле
У вас есть русско-татарский словарь?Русча-татарча сузлегегез бармы?
Я хочу найти книжку для изучения татарского языкаТатар телен ойрэну очен бер китап табасы иде
Какие учебники нужны для изучения татарского языка?Татар телен ойрэну очен нинди дэреслеклэр кирэк?
У вас есть легкие книги для чтения на татарском языке?Сездэ жинелрэк укыла торган татарча китаплар бармы?
Есть, я вам завтра принесуБар, иртэгэ алып килермен

Нужно ли говорить о «русофобии» в Грузии — Wonderzine

Но здесь стоит обратить внимание на несколько фактов из современных отношений между Россией и Грузией. Например, на визовый режим. Россиянам, чтобы посетить Грузию, виза не нужна, в то время как гражданам Грузии при въезде в Россию — нужна. Более того, россиянам не нужна и виза при въезде в Абхазию, а грузинам (вне зависимости от гражданства) нужен пропуск для посещения республики. Российское государство создало такой пространственный режим для грузин, который каждый раз напоминает им, что надо постоянно спрашивать разрешения у «старшего брата» о том, куда можно поехать, а куда нет. В прямом смысле это ограничение на мобильность.

Нельзя игнорировать тот факт, что в период президентства Михаила Саакашвили, который также через реформы стремился к отделению от советско-российского режима, Россия всячески ему препятствовала. В конечном счёте Саакашвили оказался в тюрьме. Правящая партия Грузии сегодня позиционирует себя амбивалентно, и многие факты говорят о её связях с российским режимом, что тоже не радует грузинское население. Вывод из этого всего таков, что Грузия очень долго стремится к независимости от России, в рамках чего регулярно наталкивается на насилие и манипуляции. Сегодня наступил новый виток этих отношений, когда Грузия стала пристанищем для тех, кто пытается спастись от диктатуры. Но нельзя игнорировать тот факт, что приезжающие туда люди находятся в имперской иерархии наверху со всеми привилегиями этого статуса.

В России далеко не всегда принимали гостей с распростёртыми объятиями: пародировали акцент, не сдавали квартиры, обзывали, проверяли документы на каждом шагу. Сегодня, видимо впервые столкнувшись с подобными ситуациями, россияне не могут понять, почему же так получилось? Люди, к сожалению, не могут так просто забыть многолетнюю историю дискриминации и насилия. И наверное, это всё тот же разговор об ответственности, которую, как ни печально, несут на себе люди, живущие в том или ином государстве. Хорошо, что в Грузии к россиянам не относятся скептически, но страх грузин отчасти обоснован: возможно, и их скоро опять придут «освобождать».

ФОТОГРАФИИ: Getty Images, Илона Скоробулатова, Tamara Arveladze / Twitter, Tamar Beruchashvili / Twitter

Как соблазнить жену и вдохнуть новую жизнь в интимные отношения?

Как лучше соблазнить собственную жену

К сожалению, жизнь так устроена, что большинство супружеских пар по прошествии некоторого времени после свадьбы охладевают друг к другу. У некоторых семей это происходит довольно быстро, а кто-то может годами сохранять тёплые чувства и пылкую страсть. Данная статья предназначена для мужчин, которые не равнодушны к тому, что их семейная жизнь дала трещину, и хотят удержать супругу, возродить любовь и вдохнуть новую жизнь в интимные отношения.

Рассмотрим полезные советы, которые подскажут, как разжечь чувства в своей жене и соблазнить её.

Налаживаем эмоциональную связь

Жизнь современной женщины в буквальном смысле бьёт ключом. Нужно много чего успеть сделать и при этом не сойти с ума. На хрупких плечах держится весь домашний быт, воспитание детей, походы на работу. Многие девушки, чтобы держать себя в форме, успевают ещё посещать фитнес или танцы. При таком жизненном ритме очень сложно оставаться спокойной и психически уравновешенной. Поэтому мужчины частенько жалуются на то, что их вторые половинки с каждым днём становятся всё более ворчливыми, нервными и в целом невыносимыми. Да к тому же часто отказывают в половой связи, ссылаясь то на усталость, то на головную боль, то на ранний утренний подъём. Поэтому первое, что необходимо сделать любящему мужчине, мечтающему о счастливой совместной жизни – наладить с супругой эмоциональную связь. Для этого можно пробовать разные способы:

  1. Регулярно интересуйтесь у возлюбленной, как прошёл день, как она себя чувствует, какие проблемы её тревожат и чем вы можете помочь.
  2. Давайте её эмоциям разгрузочные дни, чтобы любимая женщина отдохнула и хорошо себя почувствовала. Для этого почаще отправляйте её в спа-салоны, устраивайте выезды на природу, походы в театр и кино, ужины в ресторане, танцы в клубе. Даже простая прогулка по городу в обнимку, поцелуи в машине либо подъезде, которые вы уже начали забывать и терять в далёком прошлом, могут растопить лёд в ваших отношениях.
  3. Не забывайте, что занятия шопингом выматывают мужчин, но большинству женщин невероятно поднимают настроение. Поэтому дарите партнёрше подобные моменты, и она обязательно придумает, как вас отблагодарить.
  4. Полезно устроить очередной медовый месяц и укатить с обожаемой женщиной на отдых хотя бы на недельку. Вдали от проблем вам даже не придётся придумывать, как совратить жену. Вы сразу заметите, что она расцветёт и потянется к вам эмоционально и физически.

Когда ваша супруга снимет свой стресс с помощью вышеперечисленных способов, то сама пойдёт на контакт, и с ней станет легко общаться. Она начнёт раскрываться перед вами, рассказывать всё, что у неё на душе, вызывать вас на диалог, обсуждать наболевшие проблемы. Всё это вы непременно должны выслушать, при возможности что-то посоветовать или решить обоюдно какие-либо трудности. Обычно при хорошей эмоциональной взаимосвязи у супругов происходит замечательная физическая близость.

Проявляем терпение и заботу

Очень важно в ответ на придирки и пиление жены оставаться спокойным и хладнокровным. Полезно иногда согласиться с тем, что вам говорит супруга, и сделать, как она просит. Ведь всегда нужно помнить, что женщина относится к слабому полу, которому необходим верный защитник и помощник. А для этого просто внесите в её жизнь такие незамысловатые моменты:

  1. Освободите своё любимое нежное создание от части забот по дому. Любой жене приятно будет прийти после работы домой и увидеть, что там царит порядок и аромат вкусного ужина. А если при этом она обнаружит, что полка прибита, дети приготовили уроки, а её ждёт горячая пенная ванна, то удивление перерастёт в небывалую радость, и от ворчливости не останется и следа.
  2. Сделайте любимой расслабляющий массаж плеч или головы, чтобы снять усталость, накопленную за день. А на ночь не проигнорируйте эротический массаж, и увидите, какие чудеса он может сотворить с женщиной. При этом не забывайте использовать аромамасла или увлажняющие кремы.
  3. Утром разбудите её свежесваренным ароматным кофе и вкусным завтраком.

После таких несложных проявлений заботы супруга поймёт, что ею в семье действительно дорожат и искреннее любят.

Одариваем комплиментами

Вспомните, как часто вы осыпали любимую девушку приятными словами и комплиментами на заре ваших отношений. Тогда вы её желали завоевать. Да и любовь была настолько сильной, что хотелось кричать о ней на весь мир и в первую очередь своей возлюбленной.

А что происходит на данном этапе вашей совместной жизни? Куда подевались романтика и тёплые слова? Никогда не следует забывать, что женщина любит ушами. Поэтому регулярно балуйте её красивыми комплиментами, хвалите внешний вид, неувядающую молодость.

Но здесь тоже важно соблюдать некоторые правила:

  1. Если вы понимаете, что уже достаточно давно не говорили супруге комплиментов, не вздумайте махом на неё выливать целую тираду приятных слов. Иначе она может решить, что тут не всё чисто. Ведь известен факт, что мужчины резко активизируются в отношениях, когда что-то натворят.
  2. Предоставляйте приятности постепенно, дозированно, чтоб не спугнуть избранницу, но поселить в ней теплоту и радость.
  3. Обязательно отметьте какие-нибудь обновления во внешности. Например, новая причёска, которая ей очень идёт, или шикарное платье, оттеняющее её нежно-голубые глаза, или бусы, подчёркивающие грациозную шейку.
  4. Непременно похвалите супругу за какие-нибудь достижения. Возможно, занятия спортом ей пошли на пользу, и она стала ещё стройнее и притягательнее. Или освоила рецепт нового блюда, после которого непременно хочется попросить ещё добавки.
  5. Женщине очень важно чувствовать себя нужной. Поэтому скажите, как вы её цените и что не представляете своей жизни без любимой. Не забудьте добавить, что очень счастливы от того, что когда-то повстречали именно её.
  6. И главное: произнесённый комплимент должен быть искренним, сказанным с теплотой и уверенностью в голосе и нежной улыбкой на лице.

Говорите комплименты регулярно и увидите, как любимая жена на самом деле похорошеет, самооценка повысится, и она станет с вами более открытой, доброй и любвеобильной.

Почаще флиртуем

К сожалению, со временем из отношений постепенно уходят романтика, заигрывания, и этим совершается основная ошибка. Ведь чем ещё разогреть угасающие чувства, как не периодическим лёгким флиртом. Чтобы супруга почувствовала себя вновь молодой, желанной, как в те годы, когда отношения только начинали разгораться, добавьте в них следующие моменты:

  1. Лишний раз подмигните, загадочно улыбнитесь, блесните хитрым взглядом, легонько шлёпните по попке со словами: «Какая ты у меня соблазнительная». И это заставит супругу обратить на вас внимание и сделать что-нибудь приятное в ответ.
  2. Общаясь с женой, смотрите ей в глаза взглядом, полным любви, нежности и желания, и это растопит её сердце, даже если оно уже начинает леденеть.
  3. Когда вы вместе проводите время перед телевизором, нежно обнимите её и прижмите к себе, прошептав на ушко пару ласковых слов.
  4. Дарите почаще цветы, конфеты, приятные мелочи. Для этого совершенно не нужен повод. Точнее он есть – это она сама.
  5. Ну и, конечно же, регулярно признавайтесь ей в любви. Ведь если женщине о чём-то не напоминать постоянно, она может забыть об этом или решить, что всё прошло.

Готовим ванну со свечами и романтический ужин

После того как вы организуете психологический комфорт своей жене, можно переходить к решительным действиям.

Вы редко встретите представительницу прекрасного пола, которая лишена романтики. Чаще всего наоборот. И для этого не обязательно хватать звёзды с неба, чтобы ей подарить. Достаточно бывает встретить любимую приятным сюрпризом, включающим следующие моменты:

  1. Отправьте детей с ночёвкой к бабушке, другим родственникам или друзьям.
  2. Проведите дома хотя бы лёгкую уборку, чтобы грязь и раскиданные вещи не отвлекали внимание супруги от основного процесса.
  3. Когда жена зайдёт в квартиру, заберите у неё тяжёлые сумки и помогите снять верхнюю одежду и обувь.
  4. Предложите ей принять расслабляющую ванну, которую заблаговременно подготовили по всем правилам. Во-первых, вода должна быть в меру горячей, чтобы жена не мёрзла, но и сердце не выскакивало из груди от жары. Оптимальная температура примерно +37°. Во-вторых, наверняка за годы супружеской жизни вы успели узнать, что жена больше предпочитает: пену или соль для ванны. Именно это и добавьте. И несколько лепестков роз также могут придать романтический настрой. В-третьих, расставьте ароматические свечи на бортики ванны, зеркало, полочку для банных принадлежностей. Предпочтительные ароматы для возбуждения: ваниль, иланг-иланг, жасмин, мята и др. В-четвёртых, свет в ванной включать не надо.
  5. Пока любимая наслаждается приятной процедурой, накройте стол заранее приготовленным ужином. Здесь тоже можно учесть некоторые нюансы. Поставьте свечи и красивую посуду, которую вы выставляете в основном гостям на праздники. Из напитков предпочтительны охлаждённое вино или шампанское. Но если за окном плохая погода, то свежесваренный тёплый глинтвейн придаст уюта и романтизма вашему вечеру. Учтите, что еда не должна быть тяжёлой для желудка. Иначе можно объесться и повалиться спать, как периодически и бывает в семьях. Предпочтительны запечённая рыба или нежирное мясо, лёгкий гарнир, салатик из овощей и зелени и фрукты. Если с готовкой вы не дружите, можно заказать еду на дом, например, японскую или китайскую кухню.
  6. Включите приятную романтическую музыку или клипы из вашей молодости, когда вы только начинали встречаться с будущей супругой. От нахлынувшей ностальгии жена наверняка сделает первый шаг к интимной близости, а значит, соблазнение любимой удалось.

Если регулярно придерживаться данных советов и рекомендаций, то вопрос «как разжечь чувства в своей жене и соблазнить её» отпадёт сам собой.

Как соблазнить чужую жену?

В жизни чего только не случается, и не так уж редко бывают ситуации, когда молодой человек влюбляется не просто в девушку, а в супругу своего приятеля. Она занимает все его мысли, и, ворочаясь бессонными ночами, он бесконечно думает: «как же соблазнить жену друга с наименьшими потерями». Здесь стоит отметить, что потери точно неизбежны. Ведь, как известно, всё тайное рано или поздно становится явным. И если вам удастся захомутать женщину своего приятеля, то, скорее всего, он когда-нибудь об этом узнает. И после этого могут быть самые разные последствия: от разбитого лица до потери и друга, и любовницы. Так что решать вам.

Если уж совсем невмоготу, можете воспользоваться несколькими советами, как соблазнить чужую жену:

  1. Старайтесь бывать в тех местах, которые она посещает без мужа, и чаще попадаться ей на глаза. При этом вы должны выглядеть самым лучшим образом. Красивый, элегантный, стильный, брутальный мужчина не ускользнёт от взгляда даже самой верной жены.
  2. Известно, что общие интересы сближают. Поэтому, если есть возможность заняться с ней одним хобби, действуйте. Например, это могут быть совместные посещения тренажёрного зала или танцев, иностранных языков или уроков рисования и т. д.
  3. Старайтесь по возможности оказывать ей помощь в самых различных делах: донести тяжёлые сумки, помочь накрыть на стол, если вы у них в гостях, починить какую-то вещь и т. д.
  4. Говорите как бы невзначай уместные комплименты. Например, встретив её на улице, можно сказать: «Привет. Великолепно выглядишь. Как дела?». Безо всякого повода можете подарить девушке что-нибудь забавное или сорвать цветочек с клумбы и вручить ей. Как говорится, мелочь, а приятно. Здесь главное – проявленное внимание, о котором последнее время наверняка стал забывать законный муж.
  5. В процессе оказания помощи обязательно поддерживайте разговор на нейтральные темы и будьте внимательным и терпеливым слушателем. Чем чаще вы станете общаться, тем более открытой и искренней она с вами будет. И постепенно начнёт рассказывать некоторые моменты семейной жизни и имеющиеся проблемы. А это вам как раз на руку.
  6. Необходимо поддержать женщину в разговоре, утешить, встать на её сторону. Сказать, какая она восхитительная, а муж такой дурак, совсем её не ценит. Вот вы бы никогда не посмели обидеть такую красивую, замечательную, добрую, хозяйственную девушку. Возможно, уже после этих слов она потянется к вам и забудет на время, что окольцована.
  7. Если близости пока не произошло, рискните после таких откровенных разговоров пригласить избранницу в какое-нибудь тихое уютное кафе «просто поужинать и развеяться от унылых будней». А на самом деле выпить, расслабиться и потянуться к любви и романтике. После чего можно проводить её до дома и «нечаянно» поцеловать возле подъезда. А возможно, она сама предложит пройтись до вашего дома, а далее и до постели.

Как бы там ни было, если с одного раза весь алгоритм не получится, наберитесь терпения и пробуйте дальше. Не каждую барышню можно так быстро спровоцировать на измену. Но если вы станете ей хорошим другом и заботливым поклонником, то значительно приблизите желанный момент. И обольстительница обязательно сломается и падёт в ваши объятия.

Где твой язык должен отдыхать во рту? | Здоровье полости рта — Стоматолог в Индианаполисе

Вы когда-нибудь слышали о так называемой позе языка? Как насчет положения языка? Скорее всего, у вас, вероятно, нет, но это очень реальная вещь, которая может вызвать очень серьезные проблемы, если все сделано неправильно. В блоге на этой неделе ваш стоматолог в Индианаполисе расскажет, что такое осанка языка, почему важно иметь правильную осанку языка, а также несколько способов улучшить вашу осанку, если это необходимо.

Что такое положение языка?

Положение языка, также известное как положение языка, — это причудливый способ описания того, как наши языки расположены во рту в состоянии покоя.Хотите верьте, хотите нет, но на самом деле есть правильный и неправильный способ дать отдых языку. Хотя это может показаться глупым или неважным, правда в том, что правильное положение языка может защитить вас от других проблем со всем телом.

Риски плохой осанки языка

Наши языки невероятно сильны и связаны с другими областями за пределами рта. Это означает, что то, что вы делаете со своим языком, в том числе то, как вы отдыхаете, может повлиять на все тело. Неправильное положение языка может негативно сказаться на глазах, носу, голове, шее, плечах и, конечно же, на зубах.Неправильное положение языка может способствовать или привести к:

Неправильное положение языка

Если вы обнаружите, что кладете язык на дно рта или на зубы, вы входите в число 50% американцев с неправильным положением языка. Постоянное давление на зубы может привести к их смещению, искривлению, неправильному прикусу и даже к привычному скрежетанию зубами (что само по себе может создать целый ряд проблем). Те, кто кладет язык на дно рта, могут больше страдать от болей в шее, челюсти и плохой осанки в целом.Кроме того, неправильная осанка языка может изменить чью-то внешность и сделать лицо более длинным и плоским, а подбородок или лоб выдаться вперед.

Правильная осанка языка

Как скажет вам ваш стоматолог в Индианаполисе, правильное положение языка может защитить здоровье полости рта, а также общее состояние здоровья. Практика правильного положения языка может привести к улучшению сна, улучшению дыхания и уменьшению боли в шее, челюсти или голове. Так как же правильно это сделать?

Сосредоточьтесь на том, чтобы мягко положить язык на нёбо и примерно на полдюйма от зубов.Чтобы в полной мере отработать правильную позу языка, ваши губы должны быть сомкнуты, а зубы слегка раздвинуты.

Можно ли исправить неправильное положение языка?

Хорошие новости — вы можете работать над улучшением положения языка. У вашего дантиста в Индианаполисе есть несколько хитростей, и первый шаг к исправлению неправильного положения языка — найти правильное место, где должен лежать ваш язык. Вы можете сделать это одним из двух способов:

Slide – Поместите кончик языка на заднюю часть верхних зубов, а затем продвиньте его назад.Вы должны почувствовать место, где нёбо поднимается вверх. Область прямо перед этим склоном является основным местом отдыха языка.

Улыбка — Другой способ найти идеальное положение языка — это широко улыбнуться (мы говорим о действительно слащавой улыбке), поднять брови и попытаться сглотнуть, не разжимая зубов. Вы должны почувствовать, как ваш язык поднимается к нёбу в идеальное положение для отдыха.

Как и любая привычка, не ждите, что положение вашего языка изменится за одну ночь.Продолжайте практиковать эти два приема, чтобы напомнить себе о том, что нужно сознательно класть язык в это идеальное положение. Со временем мышечная память заменит плохие, старые привычки осанки новыми, правильными позициями.

Действительно ли соскоб с языка работает? – Клиника Кливленда

Даже если вы являетесь звездой гигиены полости рта, чистите зубы два раза в день, регулярно пользуетесь зубной нитью и усердно посещаете стоматолога каждые шесть месяцев, вы все равно можете упустить один шаг, который поможет сохранить ротовую полость свежей и здоровой.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Задумывались ли вы о том, чтобы позаботиться о своем языке — этом мясистом наборе мышц, который помогает вам говорить, жевать и глотать? Он покрыт маленькими бугорками, называемыми сосочками, которые позволяют вам ощущать вкус и текстуру во рту.

«Но на вашем языке также могут быть бактерии», — объясняет стоматолог-гигиенист Теника Паттерсон, RDH.

Хотя большинство этих бактерий являются «хорошими», которые способствуют здоровой среде во рту, другие виды могут вызывать неприятный запах изо рта, кариес и инфекции десен.

Таким образом, чистка языка важна для того, чтобы вредные бактерии, а также остатки пищи и мертвые клетки, которые могут там скапливаться, не вызывали проблем.

Как чистить язык

Осторожно почистите язык сзади наперед несколько раз зубной щеткой и зубной пастой — это простой первый шаг, поскольку вы и так уже чистите зубы два раза в день.

«Но соскоб с языка может лучше удалить налет и бактерии с поверхности языка», — советует Паттерсон.

«Чистка — это нормально, но подумайте об этом так: если ваш ковер грязный и вы его чистите, грязь впитается туда», — объясняет она. «Но если вы соскребете его, он сразу же сойдет с поверхности».

Действительно, исследования показывают, что соскоб с языка может удалить бактерии и улучшить неприятный запах изо рта в большей степени, чем чистка щеткой.

Устройства для соскабливания языка, изготовленные из пластика, меди или нержавеющей стали, доступны в большинстве аптек и обычно стоят менее 10 долларов США.

Польза соскоба с языка

Хотя это может быть не самым важным, уход за языком важен для здоровья полости рта в целом. Некоторые из преимуществ выскабливания языка:

  • Улучшенный вкус. Когда вы соскабливаете с поверхности языка, вы как будто начинаете с совершенно новой палитры.Посмотрите, заметите ли вы более сильные вкусовые характеристики в следующий раз, когда будете готовить что-нибудь сладкое или острое!
  • Свежее дыхание. Так много бактерий, вызывающих запах, живет на вашем языке. Чтобы избежать неприятного запаха изо рта, нужно обращать внимание не только на свои зубы и десны — большую часть этого составляет ваш язык!
  • Улучшение общего состояния здоровья. Правильная гигиена полости рта имеет важное значение для вашего общего самочувствия. Соскоб с языка может удалить вредные бактерии, вызывающие воспаление десен, а также предотвратить кариес.Когда эти передовые методы надлежащей гигиены полости рта игнорируются, это может привести к другим проблемам, таким как болезни сердца, рак и многое другое.

Щетка, зубная нить и скребок

Вот как добавить соскабливание языка в свою рутину утром и вечером.

Чистите зубы, пользуйтесь зубной нитью и ополаскивайте, как обычно. Затем высуньте язык и слегка надавите, чтобы провести скребком по всей поверхности языка один или два раза, начиная с задней части языка и продвигаясь к его передней части.Язык не должен болеть или повреждаться. Если да, то вы слишком сильно нажимаете на скребок, поэтому нажимайте меньше.

Промывайте скребок в теплой воде после каждого прохода, а в завершение еще раз прополощите его и прополощите рот водой.

Это быстрый и простой последний шаг, который можно добавить к вашей обычной гигиене полости рта, но он может помочь сохранить во рту ощущение чистоты до скрипа. Если ваш язык дает какие-либо визуальные признаки того, что он нездоров — например, белый, черный или красный цвет, язвы или боль, которые сохраняются более двух недель, — запишитесь на прием и проконсультируйтесь со своим стоматологом.

Правильное положение языка в состоянии покоя: Да..

Вы когда-нибудь прикусывали язык, а потом думали про себя: «Как это случилось? Я кладу язык не в то место?» Правда в том, что около 50% американцев имеют то, что называется неправильным положением или положением языка. Правильно, есть, на самом деле, правильное место для отдыха вашего языка. Но где именно должен отдыхать язык? Должен ли он расслабиться в нижней части вашего рта? Или топ? Может между зубами. Давайте заглянем к вашему дантисту в Данвилле, чтобы выяснить это.

Что такое положение языка?

Положение языка и положение языка — взаимозаменяемые термины, используемые для описания положения наших языков в состоянии покоя. Несмотря на то, что это может звучать глупо, есть такие вещи, как правильное положение языка и неправильное положение языка, и правда в том, что неправильное положение языка может повлиять на здоровье полости рта, а также на другие части тела.

Почему неправильное расположение языка плохо?

Вы помните песню, в которой говорится: «Кость ноги соединена с костью колена?» Ну, наши языки примерно такие.Видите ли, языки — это очень сильные мышцы, которые воздействуют на несколько областей нашего тела, включая рот, глаза, нос, голову, шею и плечи. Зная это, неудивительно, что если у нас нет правильного положения языка, это может вызвать проблемы в других областях нашего тела. Неправильное положение языка может способствовать или привести к:

Что такое правильное положение языка?

Итак, что такое правильное положение языка? Проще говоря, правильное положение языка происходит, когда кто-то осторожно кладет язык на небо и подальше от зубов.Во время отдыха губы также должны быть сомкнуты, а зубы слегка раздвинуты. Практика правильного положения языка может помочь защитить зубы от смещения и может улучшить сон, уменьшить боль в шее и челюсти, а также уменьшить количество или интенсивность головных болей.

Что такое неправильное расположение языка?

Ваш стоматолог в Данвилле скажет вам, что если вы кладете язык на дно рта или на зубы, значит, у вас неправильное положение языка. Помимо проблем, перечисленных выше, постоянное давление на заднюю часть зубов может привести к их смещению, скученности или даже к скрежетанию зубами и разрушению.Кроме того, если положить язык на дно рта, это может вызвать усиление боли в шее, челюсти и даже изменить внешний вид человека. Давай, попробуй что-нибудь для нас. Положите язык на нёбо, затем опустите его на дно рта. Вы должны заметить явный сдвиг в подбородке, шее и голове. Теперь, если язык опирается на нижнюю часть рта в течение нескольких лет, это может создать более длинную и плоскую форму лица или привести к тому, что подбородок или лоб навсегда выдвинутся вперед.

Как исправить неправильное положение языка

Хорошей новостью является то, что вы можете работать над улучшением положения языка в состоянии покоя, сначала лучше осознавая, куда ваш язык падает в состоянии покоя. Если вы заметили, что ваш язык опускается на дно рта или упирается в зубы, сосредоточьтесь на сознательном изменении его положения. Имейте в виду, что постоянное изменение положения языка может потребовать времени и практики, так что наберитесь терпения.

Конечно, если у вас есть опасения по поводу положения языка и того, как это может повлиять на здоровье полости рта и общее состояние здоровья, поговорите со своим стоматологом в Данвилле.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Какого цвета должен быть твой язык?

Возможно, вы удивитесь, узнав, что мы можем многое сказать о вашем общем состоянии здоровья, просто взглянув на ваш рот. Например, состояние и цвет вашего языка могут выявить основные проблемы, которые, возможно, еще не были диагностированы. Вот руководство, чтобы узнать, что цвет вашего языка говорит о вашем здоровье.

Если твой язык…

Розовый

Это хороший знак.Здоровые языки светло-розовые с небольшим количеством белого на поверхности.

Красный

Красный или ярко-красный язык может быть вызван многими причинами, такими как воспаление, инфекция, заболевание крови, заболевание сердца или дефицит витамина B12.

Желтый

Желтый налет на языке может появиться из-за изменения цвета или скопления бактерий из-за плохой гигиены полости рта, употребления табака, употребления алкоголя, чрезмерного употребления кофе или черного чая, сухости во рту, воспаления слизистой оболочки желудка , ослабленная иммунная система и использование пероральных продуктов с тимолом, ментолом, гамамелисом, пероксидами, эвкалиптом и алкоголем.Желтуха или пожелтение лица, глаз и языка может указывать на проблемы с печенью или желчным пузырем.

Синий

Это может указывать на нехватку кислорода, вызванную проблемами с дыханием, заболеванием почек или заболеванием крови.

Фиолетовый

Застой крови, плохое кровообращение и проблемы с сердцем могут привести к пурпурному цвету языка.

Серый

Серый язык может указывать на проблемы с пищеварением или язвенную болезнь.

Белый

Языки с толстым комковатым белым налетом могут означать, что у вас стоматит, грибковая инфекция слизистых оболочек рта.С другой стороны, язык, который выглядит лишь слегка белым, может указывать на обезвоживание.

Коричневый

Определенные продукты и действия, такие как употребление большого количества кофе или курение, могут вызвать потемнение языка.

Черный

Языки, которые кажутся черными и волосатыми, имеют увеличенные бугорки, называемые сосочками, в которых задерживаются бактерии. Это может быть связано с некоторыми антибиотиками, плохой гигиеной полости рта и курением. Кроме того, пепто-бисмол может временно затемнить язык.

Регулярно проверяйте свой язык на наличие аномальных изменений

Если вы заметили какое-либо из этих изменений цвета языка, мы рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом. Мы тоже внесем свой вклад и предупредим вас, если когда-нибудь заметим отклонения в полости рта. Пожалуйста, держите нас в курсе любых изменений в вашей истории болезни. Мы хотим, чтобы вы оставались здоровыми! Свяжитесь с нами по любым другим вопросам, связанным со стоматологией.

Свяжитесь с нами

Уход за зубами и полостью рта

Здоровые зубы и десны позволяют вам хорошо питаться и получать удовольствие от хорошей еды.Несколько проблем могут повлиять на здоровье вашей полости рта, но хороший уход должен сохранить ваши зубы и десны крепкими с возрастом.

Разрушение зубов

Зубы покрыты твердым внешним покрытием, называемым эмалью. Каждый день на ваших зубах накапливается тонкая пленка бактерий, называемая зубным налетом. Бактерии зубного налета вырабатывают кислоты, которые могут повредить эмаль и вызвать кариес. Чистка зубов щеткой и зубной нитью может предотвратить кариес, но как только образовалась полость, чтобы избежать дальнейшего повреждения, стоматолог должен исправить ее пломбой.

Используйте зубную пасту с фтором, чтобы защитить зубы от кариеса. Если вы подвержены более высокому риску кариеса (например, если у вас сухость во рту из-за вашего заболевания или лекарств, которые вы принимаете), вам может потребоваться больше фтора. Ваш стоматолог или стоматолог-гигиенист может назначить вам лечение фтором во время посещения офиса или может порекомендовать вам использовать фторсодержащий гель или ополаскиватель для рта дома.

Болезнь десен

Заболевание десен начинается, когда зубной налет накапливается вдоль линии десен и под ней.Зубной налет вызывает инфекцию, которая повреждает десну и кость, удерживающие зубы на месте. Легкая форма заболевания десен может сделать ваши десны красными, чувствительными и с большей вероятностью кровоточить. Эту проблему, называемую гингивитом, часто можно решить, ежедневно чистя зубы щеткой и пользуясь зубной нитью.

Более тяжелая форма заболевания десен, называемая пародонтитом, должна лечиться у стоматолога. Если не лечить, эта инфекция может привести к воспалению, кровоточивости десен, болезненным жевательным проблемам и даже потере зубов.

Для профилактики заболеваний десен:

  • Чистите зубы два раза в день зубной пастой с фтором.
  • Регулярно пользуйтесь зубной нитью.
  • Регулярно посещайте стоматолога для осмотра и чистки. Сообщите стоматологу о любых заболеваниях, которые у вас есть, и о лекарствах, которые вы принимаете.
  • Соблюдайте сбалансированную диету.
  • Бросить курить. Курение увеличивает риск заболевания десен.

Как чистить зубы и десны

Есть правильный способ чистить зубы и пользоваться зубной нитью. Каждый день:

  • Аккуратно почистите зубы со всех сторон щеткой с мягкой щетиной и зубной пастой с фтором.Меняйте зубную щетку каждые 3-4 месяца.
  • Используйте небольшие круговые движения и короткие движения вперед-назад.
  • Аккуратно и аккуратно почистите вдоль линии десен.
  • Слегка почистите язык или воспользуйтесь скребком для языка, чтобы содержать рот в чистоте.
  • Очистите пространство между зубами с помощью зубной нити, зубной нити с резьбой, водяной флоссер или аналогичного продукта. Это удаляет зубной налет и остатки пищи, до которых не дотягивается зубная щетка.
  • Прополощите после использования зубной нити.

Людям с артритом или другими состояниями, ограничивающими подвижность рук, может быть трудно держать зубную щетку и пользоваться ею. Вот несколько полезных советов:

  • Используйте электрическую зубную щетку или зубную щетку на батарейках.
  • Купите зубную щетку с ручкой побольше.
  • Прикрепите ручку зубной щетки к руке с помощью широкой резинки.

Обратитесь к стоматологу, если чистка зубов щеткой или зубной нитью вызывает кровоточивость десен или причиняет боль во рту. Если у вас есть проблемы с зубной нитью, может помочь держатель для нити.Попросите стоматолога показать вам, как правильно пользоваться зубной нитью.

Зубные протезы

Иногда вставные зубы (протезы) необходимы для замены сильно поврежденных зубов или зубов, утраченных из-за заболеваний десен. Частичные съемные протезы могут использоваться для заполнения одного или нескольких отсутствующих зубов. Поначалу протезы могут показаться странными. В начале ваш стоматолог может захотеть часто видеть вас, чтобы убедиться, что зубные протезы подходят. Со временем ваши десны изменят форму, и вам, возможно, потребуется отрегулировать или заменить зубные протезы. Обязательно позвольте своему стоматологу справиться с этими корректировками.

Будьте осторожны при ношении зубных протезов, потому что вам может быть труднее чувствовать горячую пищу и напитки или замечать кости в еде. При обучении есть с зубными протезами может быть проще, если вы:

  • Начните с мягкой, нелипкой пищи.
  • Нарежьте еду на мелкие кусочки.
  • Медленно жевать обеими сторонами рта.

Держите зубные протезы в чистоте и не допускайте попадания пищи, которая может вызвать появление пятен или неприятный запах изо рта. Избегайте мелких хрустящих продуктов, которые могут попасть под протезы и повредить десны.Ежедневно чистите зубные протезы средством для ухода за зубными протезами и замачивайте их в воде или жидкости для чистки зубных протезов на ночь. Обязательно держите их подальше от рта во время сна, чтобы предотвратить опухание десен.

Сухость во рту

Сухость во рту возникает, когда у вас недостаточно слюны или слюны, чтобы рот оставался влажным. Это может затруднить прием пищи, глотание, вкус и даже речь. Сухость во рту может увеличить риск развития кариеса, грибковых инфекций полости рта и кариеса. Многие распространенные лекарства могут вызвать эту проблему.Например, лекарства от высокого кровяного давления, депрессии и проблем с мочевым пузырем часто вызывают сухость во рту.

Загрузите эти советы по гигиене полости рта для пожилых людей и лиц, осуществляющих уход, от Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований.

Есть вещи, которые могут помочь. Попробуйте пить воду или напитки без сахара. Не курите и избегайте алкоголя, кофеина, безалкогольных напитков и кислых фруктовых соков. Избегайте острой или соленой пищи. Может помочь леденец без сахара или жевательная резинка без сахара, которая немного терпкая.Ваш стоматолог или врач может предложить использовать искусственную слюну, чтобы держать рот влажным.

Рак полости рта

Рак полости рта может начаться в любой части рта или горла, включая язык. Это чаще случается у людей старше 40 лет. Стоматологический осмотр — это хорошее время для вашего стоматолога, чтобы искать признаки рака ротовой полости. Боль обычно не является ранним симптомом заболевания. Лечение работает лучше всего до того, как болезнь распространится. Даже если вы потеряли все свои естественные зубы, вам все равно следует регулярно посещать стоматолога для обследования полости рта.

Вы можете снизить риск заболеть раком ротовой полости несколькими способами:

  • Не используйте табачные изделия, такие как сигареты, жевательный табак, нюхательный табак, трубки или сигары.
  • Если вы употребляете алкоголь, делайте это только в умеренных количествах.
  • Используйте бальзам для губ с солнцезащитным кремом.
  • Электронные сигареты (е-сигареты) относительно новы, и ученые все еще изучают их долгосрочные последствия для здоровья. Однако мы знаем, что пары электронных сигарет содержат химические вещества, вызывающие рак.

Поиск недорогих стоматологических услуг

Стоматологическая помощь может быть дорогостоящей. Medicare не покрывает обычные стоматологические услуги, а некоторые штаты ограничивают стоматологическое покрытие Medicaid. Вы можете проверить частную стоматологическую страховку для пожилых людей. Убедитесь, что вы осведомлены о стоимости и о том, какие услуги покрываются. Следующие ресурсы могут помочь вам найти недорогую стоматологическую помощь:

  • В некоторых стоматологических школах есть клиники, где студенты получают опыт лечения пациентов по сниженной цене.Квалифицированные стоматологи наблюдают за студентами. Посетите веб-сайт NIDCR, чтобы получить список стоматологических школ США и других мест, предлагающих доступные услуги.
  • Школы гигиены полости рта могут предлагать недорогую помощь под присмотром в рамках обучения стоматологов-гигиенистов. См. список школ по штатам.
  • Позвоните в отдел здравоохранения вашего округа или штата, чтобы найти ближайшие к вам стоматологические клиники, которые взимают плату в зависимости от вашего дохода.
  • Чтобы найти ближайший к вам общественный медицинский центр, предлагающий стоматологические услуги, посетите веб-сайт www.findahealthcenter.hrsa.gov.
  • Отделения United Way могут направить вас к бесплатным или недорогим стоматологическим услугам в вашем районе. Позвоните по номеру 211, чтобы связаться с местным отделением United Way, или посетите сайт www.unitedway.org/find-your-united-way.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre Эсте тема на испанском языке.

Для получения дополнительной информации о здоровых зубах и деснах

Американская ассоциация стоматологов-гигиенистов
312-440-8900
www.adha.org

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Содержание проверено: 13 марта 2020 г.

Синдром жжения во рту — Фонд здоровья полости рта

Что такое синдром горящего рта?

Синдром жжения во рту (СЖГ) — это чувство или ощущение жара, которое может затронуть язык, губы, небо или области по всему рту.BMS иногда называют «глоссодинией».

Вы получаете это чувство, когда происходят изменения в том, как нервы во рту посылают сообщения в ваш мозг, например, о вкусе и температуре. Когда ваш мозг не понимает эти сообщения должным образом, это может вызвать чувство боли или жжения.

Хотя в некоторых частях рта может ощущаться жжение, на ощупь они не будут горячими. Возможно, вы не заметите никакой болезненности или покраснения в тех областях, которые болят.

BMS иногда называют «нейропатической болью», так как это происходит при повреждении нервов.

Что вызывает BMS?

Трудно сказать. Никто точно не знает, что вызывает BMS. Однако некоторые возможные причины включают в себя:

  • Стресс, беспокойство или депрессия.
  • Проблемы с иммунной системой.
  • Повреждение нервов, контролирующих вкус или боль.
  • Реакция на определенные виды зубных паст или жидкостей для полоскания рта.
  • Плохо подогнанные зубные протезы или аллергия на материалы, используемые для изготовления зубных протезов.

Есть ли какие-либо заболевания, которые могут вызвать это?

Существуют некоторые медицинские условия, которые могут вызвать СГМ. Они:

  • Кислотный рефлюкс (когда кислота из желудка попадает в рот).
  • Молочница (грибковая инфекция во рту, также называемая «кандидоз»).
  • Недостаток питательных веществ (например, если ваш организм не вырабатывает или не хранит достаточное количество железа, витамина B12 или фолиевой кислоты).

В некоторых случаях BMS может иметь несколько причин.

На кого это влияет?

СГМ может быть у любого человека, но чаще встречается у людей среднего и старшего возраста, переживающих менопаузу («изменение»).

Какие проблемы могут возникнуть?

У вас может быть чувство жжения от умеренного до сильного на языке, небе, губах, деснах или внутри щеки.

У некоторых людей это ощущение начинается утром и достигает пика к вечеру, часто ослабевая к ночи.Некоторые люди испытывают чувство жжения все время. У других боль приходит и уходит. Другие симптомы могут включать онемение или покалывание во рту или языке, горький или металлический привкус, сухость или боль во рту.

Люди часто описывают СГМ как ощущение, будто вы обожгли рот горячей едой или питьем.

Как это диагностируется?

Ваш стоматолог тщательно осмотрит ваш рот, чтобы попытаться найти причину проблемы. Они также изучат вашу историю болезни и могут направить вас к врачу для «обследования».Это могут быть анализы крови или мазки, чтобы увидеть, есть ли какие-либо инфекции, дефицит питательных веществ или другие заболевания.

Возможно, вам потребуется пройти тест на аллергию у специалиста-дерматолога. Ваш врач может направить вас на это, если это необходимо.

Вам также могут понадобиться анализы крови, чтобы определить, например, есть ли у вас проблемы со щитовидной железой или диабет.

Какие существуют методы лечения?

Лечение BMS может варьироваться в зависимости от причин.

Если BMS был вызван плохим питанием, ваш стоматолог может порекомендовать вам добавки.При необходимости ваш стоматолог может также отрегулировать или заменить зубные протезы, вызывающие раздражение, или выписать вам лекарство от грибковой инфекции во рту.

Некоторые врачи могут назначить курс консультирования и низкие дозы антидепрессантов. Это связано с тем, что BMS может «измотать» некоторых людей и вызвать депрессию, потому что они ежедневно борются с болью. Врачи также могут изменить ваше лекарство, если ЗГМ была вызвана сухостью во рту (побочным эффектом некоторых лекарств).

Другие методы лечения могут включать релаксацию, йогу, медитацию и гипнотерапию, поскольку было обнаружено, что они помогают некоторым людям справиться с тревогой.

Как облегчить симптомы самостоятельно?

Вы можете самостоятельно облегчить симптомы в домашних условиях:

  • Избегайте продуктов, которые раздражают полость рта, таких как острая и острая пища, спиртосодержащие жидкости для полоскания рта или кислые фрукты и соки.
  • Отказ от употребления табака и алкоголя.

Что делать, если мне кажется, что у меня горит рот?

Прежде всего, обратитесь к своему стоматологу для осмотра.Затем они смогут выяснить, является ли причина стоматологической, например, зубными протезами или «сухостью во рту». Если это так, ваша команда стоматологов может проверить, подходят ли вам протезы (если вы их носите), а также выяснить, нет ли у вас аллергии на материал, из которого они сделаны. Они также могут порекомендовать продукты, облегчающие сухость во рту или избавляющие от любой грибковой инфекции.

Если ваша бригада стоматологов не может найти стоматологическую причину, они могут порекомендовать вам обратиться к врачу или направить вас к специалисту. Затем вы можете сдать анализ крови, чтобы попытаться найти причину вашего BMS.

Как долго у меня может быть BMS?

Поскольку никто не знает точных причин BMS, трудно спланировать правильный курс лечения. Таким образом, BMS — это долгосрочное состояние, которое может повлиять на вас в течение месяцев, лет или, возможно, на всю оставшуюся жизнь.

Если вы найдете способы справиться с болью и уменьшить ее, а также пройдёте лечение или терапию, рекомендованные вашим врачом, нет никаких причин, по которым вы не можете делать то, что делали раньше.

Важно вести учет того, как различные виды лечения влияют на ваши симптомы.Ваша команда стоматологов или врач будут иметь лучшее представление о том, какое лечение лучше для вас – в конце концов, все люди разные.

Существуют ли какие-либо медицинские условия, которые могут его вызвать?

Как и при любом хроническом заболевании, ежедневная постоянная боль может вас утомить. Часто это может привести к депрессии. Если причина вашего BMS не может быть найдена, ваш врач может назначить низкие дозы антидепрессанта или направить вас на когнитивно-поведенческую терапию, чтобы помочь вам справиться с этим.



Люди, просматривавшие эту страницу, также посетили…

Нужен совет?

Если вам нужен бесплатный и беспристрастный совет о состоянии полости рта, свяжитесь с нашей Службой поддержки стоматологов по электронной почте или по телефону 01788 539780 (звонок по местному тарифу в Великобритании).

Наша линия стоматологической помощи является полностью конфиденциальной и помогла почти 400 000 человек с момента открытия более 20 лет назад. Свяжитесь с нашими экспертами по телефону, электронной почте или через Интернет с понедельника по пятницу с 09:00 до 17:00.

Опубликовано:

Обновлено:

Автор: Джордж Бушелл

Храп и сон | Фонд сна

Наша медицинская группа недавно проверила эту страницу, чтобы убедиться в ее точности. Мы будем продолжать отслеживать и пересматривать эту статью по мере публикации новой литературы о храпе.

По оценкам, храпом страдают 57% мужчин и 40% женщин в Соединенных Штатах.Это происходит даже у 27% детей.

Эти статистические данные показывают, что храп широко распространен, но его тяжесть и последствия для здоровья могут различаться. Храп может быть легким, случайным и безразличным или может быть признаком серьезного основного расстройства дыхания, связанного со сном.

Знание основ храпа — что его вызывает, когда он опасен, как его лечить и как справиться с ним — может способствовать улучшению здоровья и устранению распространенной причины жалоб на сон.

Что вызывает храп?

Храп вызывается хрипом и вибрацией тканей вблизи дыхательных путей в задней части глотки.Во время сна мышцы расслабляются, сужая дыхательные пути, и когда мы вдыхаем и выдыхаем, движущийся воздух заставляет ткань трепетать и издавать шум, как флаг на ветру.

Некоторые люди более склонны к храпу из-за размера и формы мышц и тканей шеи. В других случаях чрезмерное расслабление тканей или сужение дыхательных путей может привести к храпу. Примеры факторов риска, которые способствуют более высокому риску храпа, включают:

Хотя люди любого возраста, включая детей, могут храпеть, это чаще встречается у пожилых людей.Мужчины храпят чаще, чем женщины.

В чем разница между храпом и апноэ во сне?

Обструктивное апноэ во сне (СОАС) — это нарушение дыхания, при котором дыхательные пути блокируются или спадаются во время сна, вызывая повторяющиеся остановки дыхания.

Храп является одним из наиболее распространенных симптомов СОАС, но не все люди, которые храпят, страдают СОАС. Храп, связанный с СОАС, имеет тенденцию быть громким и звучать так, как будто человек задыхается, фыркает или задыхается.

ОАС нарушает сон и часто нарушает баланс кислорода и углекислого газа в организме.Более легкий храп, часто называемый первичным храпом, возникает часто, но не вызывает этих других эффектов.
 

 

Опасен ли храп?

Опасность храпа зависит от его типа, тяжести и частоты.

  • Легкий, нечастый храп является нормальным явлением и не требует медицинского обследования или лечения. Его основное воздействие приходится на партнера по постели или соседа по комнате, которого может беспокоить случайный шум.
  • Первичный храп возникает более трех ночей в неделю.Из-за своей частоты это более разрушительно для партнеров по постели; однако обычно это не рассматривается как проблема со здоровьем, если нет признаков нарушения сна или апноэ во сне, и в этом случае могут потребоваться диагностические тесты.
  • Храп, связанный с СОАС , вызывает больше беспокойства с точки зрения здоровья. Если СОАС не лечить, это может иметь серьезные последствия для сна человека и общего состояния здоровья. Неконтролируемый ОАС связан с опасной дневной сонливостью и серьезными заболеваниями, включая сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, диабет, инсульт и депрессию.

Когда следует обратиться к врачу по поводу храпа?

Многие случаи храпа являются доброкачественными, но важно поговорить с врачом, если есть признаки потенциального апноэ во сне:

  • Храп, возникающий три или более раз в неделю
  • Очень громкий или надоедливый храп
  • Храп со звуками удушья, удушья или фырканья
  • Ожирение или недавнее увеличение веса
  • Дневная сонливость
  • Отсутствие концентрации внимания или остроты ума
  • Утренние головные боли и заложенность носа
  • Высокое кровяное давление
  • Ночной скрежет зубами (бруксизм)
  • Частое ночное мочеиспускание (никтурия)

Если вы заметили какие-либо из этих признаков, важно обратиться к врачу, который может определить, необходимы ли дополнительные анализы или лечение.

Как узнать, храплю ли я, когда сплю один?

Большинство людей, которые храпят, не знают об этом, пока кто-то другой не скажет им об этом, и это одна из причин, по которой апноэ во сне не диагностируется.

Если вы спите в одиночестве, лучше всего установить записывающее устройство. Это может быть магнитофон старой школы или одно из многих приложений для смартфонов, но у приложений есть то преимущество, что они анализируют звуковые паттерны, чтобы вы могли обнаружить вероятные эпизоды храпа. Лучше всего записывать несколько ночей, так как храп может не случаться каждую ночь.При этом приложения не помогают в диагностике СОАС.

Если запись не предусмотрена, обратите внимание на другие тревожные сигналы, связанные с нарушением сна, такие как заметная дневная сонливость, усталость, проблемы с вниманием или мышлением или необъяснимые изменения настроения.

Какие методы лечения могут помочь остановить храп?

Лечение зависит от характера храпа и типов проблем, которые он вызывает.

Для людей с нечастым или первичным храпом лечение может не потребоваться, если только оно не нарушает сон человека или сон кого-либо, с кем он живет.В этих случаях лечение, как правило, более простое и менее инвазивное. Люди с апноэ во сне обычно нуждаются в более сложном лечении.

Типы лечения включают изменение образа жизни, использование загубников против храпа, упражнения для полости рта, устройства непрерывного, автоматического или двухуровневого положительного давления в дыхательных путях (CPAP, APAP или BiPAP) и хирургическое вмешательство. Врач человека лучше всего может описать плюсы и минусы любого лечения в его конкретном случае.

Изменение образа жизни

Изменение образа жизни может помочь остановить храп, а в некоторых случаях другие методы лечения могут не понадобиться.Даже когда назначаются другие виды лечения, часто рекомендуется изменение образа жизни. Примеры этих изменений включают:

  • Поддержание здорового веса: Избыточный вес или ожирение являются критическими факторами риска храпа и апноэ во сне, поэтому поддержание здорового веса может быть важным шагом против храпа.
  • Ограничение употребления алкоголя и седативных средств: Алкоголь часто вызывает храп, а седативные препараты также могут вызывать храп.
  • Регулировка положения для сна: Сон на спине облегчает обструкцию дыхательных путей. Может потребоваться время, чтобы привыкнуть к другому положению, но это может быть полезным изменением. Могут помочь специальные приспособления, а некоторые эксперты рекомендуют вшить теннисный мячик в спину рубашки, чтобы вы не могли снова спать на спине.
  • Поднятие изголовья кровати: Приподнятие верхней части кровати с помощью стояков, клиновидной подушки или регулируемого каркаса может уменьшить храп.Чтобы это сработало, важно поднять весь матрас, а не просто использовать больше подушек.
  • Уменьшение заложенности носа: Меры по устранению аллергии или других источников заложенности носа могут помочь в борьбе с храпом. Дыхательные полоски, которые надеваются на нос, могут помочь открыть носовые проходы ночью, а также внутренние носовые расширители.

Мундштуки против храпа

Загубник против храпа помогает удерживать язык или челюсть в устойчивом положении, чтобы они не блокировали дыхательные пути во время сна.Существует два основных типа мундштуков против храпа.

  • Устройства для выдвижения нижней челюсти: Они работают, удерживая нижнюю челюсть вперед. Многие из них регулируются, чтобы вы могли найти более удобную и эффективную посадку.
  • Фиксаторы языка: Эти мундштуки помогают удерживать язык на месте, чтобы он не соскальзывал обратно к горлу.

CPAP до сих пор считается золотым стандартом лечения апноэ во сне. Однако, в то время как некоторые люди могут комфортно носить СИПАП, другие находят аппарат неприятным, особенно если аппарат громкий или если маска плохо подходит.Индивидуальные оральные приспособления часто являются хорошей альтернативой для пациентов с СОАС, которые не переносят СИПАП. В частности, было показано, что устройства для выдвижения нижней челюсти эффективны не только при храпе, но и при ОАС легкой и средней степени тяжести.

Упражнения для рта

Ослабление мышц вокруг дыхательных путей повышает вероятность храпа. Упражнения для укрепления рта, языка и горла могут противодействовать этому, повышая мышечный тонус и уменьшая храп.

Упражнения для полости рта против храпа показали наибольшую эффективность у людей с легким храпом и обычно должны выполняться ежедневно в течение двух или трех месяцев.

Устройства положительного давления в дыхательных путях

Аппараты постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) являются одним из наиболее распространенных методов лечения апноэ во сне у взрослых. Они прокачивают воздух через шланг и маску в дыхательные пути, предотвращая его закупорку. Аппараты Bi-PAP похожи, но имеют разные уровни давления для вдоха и выдоха. Машины APAP — это «умные» машины, которые изменяют давление по мере необходимости.

Аппараты

CPAP, BiPAP и APAP часто эффективны при лечении апноэ во сне и связанного с ним храпа.Вам нужен рецепт, чтобы получить эти устройства, и они должны быть откалиброваны в соответствии с вашим дыханием. По этой причине важно работать со специалистом по сну, чтобы начать работу с устройством PAP.

Поначалу носить маску PAP может быть неудобно, но большинство людей к ней привыкают и обнаруживают, что использование устройства заметно уменьшает храп и улучшает сон.

Хирургия

У взрослых хирургическое вмешательство редко является терапией первой линии при храпе или апноэ во сне, но может быть вариантом, если другие подходы неэффективны.

Один из видов операции, называемый увулопалатофарингопластикой, расширяет дыхательные пути путем удаления близлежащих тканей. Хирургия может также устранить полипы носа, искривление перегородки или другие закупорки носовых ходов.

Были разработаны другие типы менее инвазивных операций, но на сегодняшний день имеется ограниченное количество данных клинических испытаний относительно их преимуществ и недостатков.

Как делить кровать или спальню с тем, кто храпит

Одним из самых серьезных последствий храпа является другой человек, который делит кровать или спальню с храпящим.Хронический храп может прерывать их сон и потенциально создавать напряженность в семье.

Прекращение храпа, очевидно, самое быстрое решение, но его не всегда легко достичь. В этом случае использование берушей может помочь партнеру по постели справиться с храпом. Машина белого шума, приложение белого шума или даже вентилятор могут помочь заглушить звук легкого храпа.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

О нашей редакции

Эрик Суни имеет более чем десятилетний опыт работы в качестве научного писателя и ранее был специалистом по информации в Национальном институте рака.

Кент Смит

Стоматолог, специалист по апноэ во сне

Доктор Смит имеет сертификат в области стоматологической медицины сна и имеет более чем 20-летний опыт лечения нарушений дыхания во сне.

.