Как стать для мужчины нужной: Как стать ценной для мужчины. Универсальные советы

Содержание

Как стать ценной для мужчины. Универсальные советы

Как стать для мужчины самой важной, нужной и любимой? Но при этом не впасть от него в зависимость и не утратить собственное достоинство?

Мы постоянно пытаемся разобраться в желаниях друг друга и при этом не потерять себя. И правильно, ведь понимать потребности партнера – самое важное в отношениях, но и свою личность забывать нельзя.

На вопрос «Что нужно мужчине?» женщина получает много ответов – от мамы и бабушки, из фильмов и книг. Иногда даже из анекдотов. Вот несколько самых популярных версий.

  • Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Быть ценной для мужчины – значит хорошо справляться с домашними обязанностями, чтобы он вкусно ел и чувствовал уют.
  • Главная потребность мужчины – секс. Самое важное – то, что происходит в спальне, надо быть суперрасслабленной в постели, уметь быть женой-любовницей.Как стать для мужчины нужной: Как стать ценной для мужчины. Универсальные советы
  • Самое важное – душевные отношения. Нужно быть близким другом, партнером, поддерживать мужчину.
  • Больше всего мужчине нужен «волшебный пинок». Мужчину необходимо мотивировать, чтобы он работал. Иначе он будет валяться на диване, играть в игры и пить пиво.
  • Мужчине нужна женщина-муза. Она будет его вдохновлять, создавать условия для его роста, а он будет главным добытчиком в семье.
  • Главное – быть матерью. Без детей семья – не семья, а все остальное можно отодвинуть на задний план.

В каждой версии есть доля правды: все эти роли важны в отношениях. Но ни одна из них не является волшебным ключом к пониманию мужчин. Да и есть ли такой волшебный ключ?

Все мы очень разные, мужчины в том числе. А значит, и потребности у нас тоже разные. И потому каждый мужчина видит ценность женщины по-своему. Если вы хотите стать ценной для мужчины, вам придется искать собственный путь. А если действовать по шаблону, семью ждут проблемы.

Вот типичная ситуация. Возьмем отношения, где для мужчины самое важное – близость и взаимопонимание. Так его воспитали или таким он родился. А женщине бабушка все детство объясняла, что главное – быть хорошей хозяйкой. И вот жена, желая быть ценной, целыми днями готовит и убирает, а в перерывах гладит любимому рубашки.

Она старается изо всех сил, и мужчина в целом даже благодарен. Но не слишком сильно. Более того, он может начать предъявлять претензии! Женщина, естественно, возмущена: «Я для него столько делаю, а он?!». Ее мотивы были прекрасными – дать ему то, что он хочет. Но отношения начинают портиться по нарастающей.

Почему мужчина такой неблагодарный? Ответ очень прост. Глаженые рубашки, вкусная еда и чистый дом не входят в список его приоритетов, хотя могут его радовать. Женщина не попыталась выяснить, что нужно мужу, а действует по шаблону.

Мой личный пример

Я могу привести в пример нашу семью. Что было бы, если моя жена вдруг стала бы очень старательной хозяйкой: выучила сто пятьдесят рецептов и начала до блеска натирать полы? Никто не против чистоты и вкусной еды, и я бы воспринял это как некий бонус. Но это не сильно изменило бы качество моей жизни и я не смог бы быть безумно благодарным. А ведь она бы потратила на это много усилий.

Мои главные жизненные ценности другие. Для меня важно, чтобы женщина поддерживала меня, была близка со мной по духу, старалась меня понять. Мне нужны партнерские отношения. Хотя я не жду, что женщина будет смотреть мне в рот и повторять без перерыва «Какой же ты молодец», я хочу, чтобы она высказывала свое мнение.

Как узнать реальные потребности мужчины?

Я перечислил свои потребности, а у вашего мужчины могут быть другие. Как их узнать? Нужно наблюдать, быть внимательной, нужно разговаривать с мужчиной. Есть мужчины, для которых важна интеллектуальная связь с женщиной, чтобы с ней можно было обсудить философские проблемы и мировую экономику. Я не шучу, такие существуют. Есть другие, для которых больше важны безусловная поддержка и признание. Есть третьи, для которых важно, чтобы женщина была яркой и красивой внешне, модно одевалась. И так далее. У большинства мужчин не одна, а две-три главных потребности, узнав которые, вы найдете ключ к их потребностям, а значит и к тому, как стать для них ценной.

Спрашивать ли мужчину о его потребностях прямо?

Вы можете попробовать, если в вашей семье принято говорить прямо и откровенно. Но будьте готовы к тому, что мужчина не сможет четко объяснить, что он хочет. Почему?

  • Многие люди не умеют слышать себя и свои потребности, и ваш муж может оказаться одним из таких людей. Тогда ему просто нечего будет вам сказать.
  • А если у него есть травматичный опыт из детства, или неприятный опыт, связанный с вами – когда его желания игнорировались или высмеивались, он может не захотеть раскрываться. Все зависит от вас и ваших отношений.
  • Мужчина может рассказать вам то, что кажется ему правдой. Как вам внушила мама, что самое главное в отношениях – быть хорошей любовницей, так и мужчине могли рассказать какую угодно историю, которую он перескажет вам, искренне считая истинной. Но она будет не о нем, а о его стереотипах. Так что будьте внимательны.

Даже если мужчина не захотел или не смог рассказать вам, что же для него важно, ничего страшного. Наблюдайте. Думайте. Делайте выводы. Если вы посмотрите, чем он занимается, что ему интересно, на что он тратит свое внимание и время, вы сможете понять его ценности и потребности.

Как понять, что для него ценно? Смотрите, на что он сам тратит свое время. Но речь сейчас не про развлечения – компьютерные игры и просмотр сериалов, а про дела, которыми он занимается. Ищите то, чем он «горит». В идеале – понять его призвание и предназначение.

А если мне не интересно то, что для него ценно?

Может оказаться, что вы обнаружите неутешительную вещь: его потребности не очень-то совпадают с тем, что нравится вам самой. Что тогда? Мое мнение: стоит радовать партнера, не делая это смыслом своей жизни.

Например, оказалось, что ваш муж действительно обожает, когда вы готовите. Но вам больше нравится заниматься карьерой и реализовывать себя в работе. Почему бы и нет, если это делает вас счастливой. Но будет здорово, если вы научитесь готовить пару любимых блюд вашего мужа и время от времени будете это делать.

Или наоборот – вы обожаете хозяйство, но путем размышлений и наблюдений поняли: ваш муж больше всего на свете любит обсуждать книжные новинки. Почему бы не прочитать хотя бы раз в месяц одну и не поговорить с ним об этом?

Не нужно предавать себя, но небольшие шаги в сторону партнера не будут слишком сложными для вас. И он совершенно точно их оценит. А еще больше оценит то, что вы готовы двигаться в его сторону.

Есть ли универсальный совет, который поможет закрыть потребности любого мужчины, вне зависимости от его жизненных ценностей?

Как ни странно, да. Это – осознание женщиной собственной ценности. Чтобы она сама для себя была важной, чтобы она уважала и любила себя.

Даже авторитарные мужчины, которые считают, что «есть два мнения, мое и неправильное», ждут от женщины внутреннего достоинства, самоуважения.

Если женщина ухаживает за собой, заботится о себе, радует себя, знает свои желания и не боится здорового эгоизма – это хорошо для любого мужчины.

Если женщина понимает свои приоритеты и при этом понимает, что ценно для мужчины, она станет для него не то, что ценной, а незаменимой, для которой он с восторгом сделает очень многое.

Такой женщине мужчина с легкостью уступает, ее он слушает, ей дарит подарки и не забывает помочь.

Так как она ценна для себя, он понимает, что в нее нужно вкладываться. Так как она знает, в чем его ценность и дает ему это, мужчина понимает, зачем ему это делать.

Получается, если вы станете по-настоящему ценной для мужчины, вы никогда не попадете в зависимость от него. Но построите с ним прочные и глубокие отношения.

Без этих 5-ти принципов вам НЕ стать нужной для мужчины

Как стать нужной женщиной

Сегодня я хочу вырвать сам корень всех проблем женщин в отношениях с мужчинами. И для этого давайте разберем 5 принципов, не знание которых делает вас ненужной для мужчины, из-за не соблюдения которых мужчина теряет интерес, хочет только секс, не уважает, бросает и т.д.


№ 1. Понимание «Причин»

Пока вы не понимаете истинную причину Поведения\Действий мужчины — вы не сможете правильно выстроить общение. И если вам УЖЕ не нравится то, что происходит — он что-то не то делает, как-то не так с вами общается, то неверными действиями вы еще больше усугубите ситуацию.

Миллионы женщин находят неверные Причины, копаясь в своем прошлом, слушая психологов, заглядывая в материалы астрологии, советуясь с подругами. Но результатов НЕТ!

Поэтому вы должны понимать, как только вы найдете правильную «ПРИЧИНУ» и повлияете на это — нужный мужчина будет у ваших ног!

 

№ 2. Техники общения

Вы должны уметь общаться. 9 из 10 женщин скажут, что они умеют общаться. Но нет!

Умение общаться с мужчинами заключается в том, что вы можете при помощи одного лишь общения вызвать у него дикий интерес к себе, восторг; вы можете вызвать сильные чувства.

Во время каждого контакта с мужчиной по СМС, по телефону, на свидании (где угодно) — вы становитесь либо более значимой и интересной для него, либо менее значимой и ненужной (либо хочет просто секс).

И вы могли видеть тысячу примеров того, как мужчина сначала был очень заинтересован в женщине, и затем его отношение изменилось. И также при помощи всего нескольких фраз можно из обычной особы стать королевой в его глазах!

И когда вы владеете Техниками общения с мужчинами — вы всегда будете его королевой.

 

 

№ 3. Правила: переписка, свидания, разговоры

Как я уже говорил выше — каждый контакт с мужчиной (особенно на начальном этапе отношений, в момент восстановления отношений, либо когда он начал терять интерес к вам) делает вас либо более значимой, интересной и нужной для него, либо просто женщиной для секса.

И его решения, его отношение к вам не появляется спонтанно. Существуют точные факторы, которые влияют на его отношение к вам. Люди, которые не знают об этих факторах, думают, что любовь и интерес у мужчины появляется как-то спонтанно. Но это не так.

Отношения — это математика эмоций.

Поэтому когда вы действуете одним образом — мужчина начинает испытывать дикий интерес, уважение к вам, хочет развивать отношения с вами. Когда действуете другим образом — хочет только секс с вами. Ну или разрывает отношения.

И при этом АБСОЛЮТНО не важно как он все это объясняет! Причиной его отношения к вам являются эти факторы.

Поэтому когда вы не знаете ПРАВИЛЬНЫХ, РАБОТАЮЩИХ правил переписки, построения разговоров, проведения свиданий — мужчина теряет к вам интерес, хочет только секс, разрывает отношения.

 

 

№ 4. Стратегии развития отношений

Обычно женщины строят отношения вот так:
Сегодня он написал — «Я СЧАСТЛИВААААА!».
Завтра он не написал — «МНЕ ГРУСТНОООО! Что делать?!»

То есть пока дорога идет прямо — она едет на машине, все ок.
Как только поворот или тупик — она попадает в аварию.

И так до тех пор, пока женщина не осознает, что кроме сегодняшнего дня — существует еще и будущее. Что кроме нее — существует еще и мужчина, у которого свои цели, желания, тараканы в голове.

Что кроме ее и мужчины — существует 7 миллиардов других мужчин и женщин, которые каким-то образом могут влиять на его идеи и решения по поводу этой женщины.

Поэтому если у женщины нет понимания стратегий построения отношений — она очень быстро оказывается на обочине жизни. Использованная, брошенная, обесцененная, ненужная, грустная, подавленная, одинокая…


№ 5. Значимость, эмоции, инвестиции

И вот мы подошли к сердцу темы построения отношений с мужчинами. Ваша значимость для него, какие эмоции он к вам испытывает, и что он делает по отношению к вам — это 3 ключевые вещи в отношениях с мужчинами. И по сути все остальные пункты нужны именно для этого.

И тут все просто.
Чем выше ваша значимость для мужчины — тем более нежно и трепетно он к вам относится. Тем больше своего времени, действий, денег он готов и хочет в вас инвестировать. И тем больше он боится вас потерять. Тем больше он сам старается завоевать вас. И все проблемы в отношениях происходят, когда уровень значимости женщины низок.

Поэтому на этом шаге мои ученицы применяют техники повышения значимости.


Эмоции.

Когда вы даете нужную эмоцию мужчине во время общения с ним (переписка, телефонный разговор, живое общение) — тогда его тянет к вам сильнее, больше разгорается его интерес по отношению к вам.
И он начинает активно действовать.

И тут идут в ход техники вызова эмоций и интереса у мужчины.

Инвестиции.
Инвестиции — это время, действия, деньги, развитие серьезных отношений. Чем выше ваша значимость — тем легче и больше вы все это получаете в отношениях с мужчиной.

То есть, когда ваша значимость высока, мужчина испытывает к вам достаточно сильные чувства — применяются техники получения инвестиций. И вы ни в коем случае не должны быть в позиции
попрошайки. Не должны быть в позиции нуждающейся в его деньгах, в отношениях с ним.

Когда вы действуете по этим шагам — вы та, в которую он сам вкладывается, чтобы завоевать ваше расположение.


Как овладеть

Как реально научиться выстраивать отношения с мужчинами, и стать самой нужной и значимой для мужчины вы узнаете на наших бесплатных онлайн семинарах. Подпишитесь в одну из наших рассылок (смотрите панель сайта справа).

 

Увидимся онлайн.

С уважением, Рустам Резепов.


Чтобы регулярно и без проблем получать наши письма, пожалуйста,
добавьте адрес [email protected] в контакты в адресной книге
вашей электронной почты.

Если у вас есть вопрос, напишите на почту [email protected]


comments powered by HyperComments

на Ваш сайт.

Как стать любимой и нужной: 3 женских секрета притяжения

Как стать для мужчины нужной, ценной и, соответственно, любимой? Надо знать некоторые женские штучки и умело пользоваться ими. Некоторые женщины говорят, что они не хотят играть ни в какие игры, хотят быть самими собой и не прилагать никаких усилий. Мужчина должен сам прийти, распознать их внутренний мир и найти к ним правильный подход. И никакая игра и флирт не нужен, «ведь мне же нужны серьезные отношения»!

Но дело все в том, что именно женщина впечатляет мужчину на поступки и подвиги, а не он сам впечатляется сам по себе просто от ее неземной красоты. Это игра и правила придуманы давным-давно, само по себе ничего не произойдет. Мужчинам, например, тоже не особо нужен конфетно-букетный период, но они понимают, что без романтики они вряд ли смогут дотронуться до женской души и покорить ее. Представьте, что мужчина, который вам нравится, подходит к вам и говорит: «Давай-ка не будем играть в эти игры – кино, букеты, конфеты…Давай просто займемся любовью без всех этих прелюдий. Мы же взрослые серьезные люди, зачем нам все это нужно!»

Вам это понравится? Думаю, что нет. Весь секрет успешных отношений с мужчинами — в игре! Вам обоим должно быть интересно, вы должны испытывать эмоции, ведь любовь не зарождается от логических размышлений, она зарождается через эмоции и большое количество приятных мыслей о человеке. Чем больше мужчина будет о вас думать, тем больше влюбляться! И только тогда он захочет вас покорять и завоевывать.

! Самое важное в женщине — это ее СОСТОЯНИЕ, это ее ОЩУЩЕНИЯ. Управляя только лишь своим состоянием и ощущениями, вы сможете легко управлять мужчинами и своими отношениями. Вам не надо будет ничего говорить мужчине, ничего ему доказывать и применять различные техники манипуляции. Отношения — это, на самом деле, легко, просто и приятно! Если хотите научиться управлять мужчинами и отношениями изнутри, а не снаружи, а также создавать желаемые отношения, то на Этой страничке вы найдете информацию на эту тему.

Так как же правильно преподнести себя мужчине и стать для него нужной и ценной?

Как стать любимой и нужной для мужчины

1. Позиционирование

Находиться в позиции нуждающейся женщины недопустимо. Для примера возьмите продавца и покупателя. Когда продавец пытается продать свой товар, а покупатель этот товар оценивает. Вы никогда не должны быть в роли продавца. Когда вы пытаетесь
мужчине «продать» идею о том, что вы достойная, сексуальная, умная и стоящая женщина. Когда вы пытаетесь ему это доказать. Когда вы стараетесь подстроиться под него.

Ваша позиция должен быть «сверху» по отношению к этому мужчине. Это нормальная позиция нужной, ценной и значимой женщины. Это позиция «покупателя». Вы как бы выбираете, думаете, оцениваете. И таким образом ставите мужчину в позицию, когда он стремится вам доказать, какой он достойный, перспективный и успешный. И что он для вас – самая лучшая партия. И чем больше он доказывает, тем больше он вкладывает в вас эмоций и тем выше становится ваша ценность и значимость для него.

Помните, как павлины распускают хвост, чтобы показать себя во всей красе? Вообще, даже в мире животных самцы борются за самку, показывая себя самым сильным. А самки выбирают. Так и в жизни. Ну не женское это дело доказывать мужчине, какая она хорошая и прекрасная и как она ему подходит. Женское дело – заинтересовывать, подманивать и тонкими намеками давать мужчине понять, что он движется в правильном направлении и что совсем скоро вы будете его навеки, но не сейчас…

2. Эмоции

Любовь — это чувство! Это эмоция. И чем сильнее эмоции у мужчины к вам — тем сильнее он в вас влюбляется.

Но если вы общаетесь с мужчиной очень логично, как бы «по-взрослому» — это убивает его эмоции к вам. Если вы вся такая серьезная и очень правильная, мужчина будет вас уважать, но не любить! Потому что где нет эмоций, там нет чувств. Очень подробно все это описано в статье «Секреты отношений с мужчинами. Принцип игры», очень советую прочитать.

Одним словом, если вы мужчине полностью понятны, если в вас нет никакой тайны и загадки и он легко может вас прочитать и просчитать — это убивает его эмоции к вам.

Ваша задача стать той женщиной, к которой он испытывает самые сильные эмоции! А для этого надо повышать и повышать свою значимость, об этом читайте в статье «Повышение значимости – путь к успешным отношениям».

3. Борьба за приз

Когда мужчина борется за вас — он испытывает самые сильные чувства к вам! Ваша значимость повышается для него.

Когда вы боретесь за мужчину — ваша значимость падает ниже плинтуса. И какой бы очаровательной и самой лучшей вы бы ни были – если вы бежите за мужчиной вы никогда не будете для него призом. Скорее это он – ваш приз. Светлана Ермакова, автор методики «Не мешайте ему влюбиться в Вас!» называет таких женщин «догонялками» Я считаю ее методику одной из лучших, с очень правильными и полезными советами, написанными доступным и простым языком.

Такова наша людская психология – то, что достается нам слишком легко или бесплатно, абсолютно нами не ценится. А мужчинами – вдвойне. Потому что даже самый слабый мужчина в глубине души – завоеватель и даже находясь рядом с «женщиной-мамой», которая его кормит с ложечки и ухаживает за ним, он мечтает о той, которая недоступна.

Другое дело – будет ли он рваться в бой и уходить с насиженного и теплого места рядом с «мамочкой». Да и вряд ли вам нужен такой мужчина. Он никогда не знает, чего хочет в жизни и куда идет. А зачем вам такой «потерянный» в жизни мужчина? Пусть он и дальше сидит на своем месте, а к вам придет достойный мужчина, который знает, куда он идет и сможет вас повести за собой в светлое будущее.

Как стать любимой и нужной? Привлекать к себе мужчину не мужскими, а женскими штучками!

Возьмите эти три секрета за правила. Эти простые правила не были придуманы кем-то. Эти правила — это то, что есть в реальной жизни в отношениях между мужчинами и женщинами. И в каждой паре, где мужчина безумно влюблён в женщину вы можете увидеть, что: она находится позиции «покупателя», в общении с ней его эмоции очень сильно раскачиваются, и он борется за неё.

Поэтому не использовать эти правила просто неразумно. Многие женщины интуитивно знают эти правила, но далеко не все прислушиваются к своей интуиции. И начинают ввязываться в борьбу за мужчину, в глубине души понимая, что делать этого не нужно и даже если она этого мужчину завоюет, счастья в таких отношениях у нее не будет. Ведь надо будет быть в постоянной боевой готовности и активной позиции, которые больше присущи мужчинам, чем женщинам.

Такие любовные отношения не принесут счастья, они изматывают женщину, выводят ее из чувства гармонии и равновесия, которые очень важны для женского организма. Для мужчины пребывать в таком состоянии – вполне естественно и даже полезно. А вот для женщины – это разрушительно, так как для нее важно пребывать в гармонии и расслабленном состоянии. Только так она может наполняться женской энергией. А в условиях войны и борьбы женщина теряет колоссальное количество энергии.

Поэтому ведите себя по-женски, завоевывая сердце мужчины не активными действиями и попытками быть во всем хорошей для него, а своей женской энергией, легким флиртом и интересной игрой. А если вы хотите знать о психологии мужчин больше, чтобы правильно выстраивать с ними долгие и счастливые отношения, советую скачать и прочитать книгу «Правда о мужчинах, которую не знает большинство женщин».

Благодарю вас за внимание к моей статье и буду благодарна, если подпишитесь на мой Инстаграм! Там много интересного! Жмите на кнопку ниже и подписывайтесь: Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

12 правил, как оставаться единственной и неотразимой для своего мужчины

Как известно, мужчина по природе своей существо полигамное. Но нам, женщинам, необходимо бороться с этой их чертой и всеми силами пытаться удержать понравившегося мужчину подле себя. Сделать это порой бывает сложно, так как любой человек жаждет разнообразия, и ему свойственно смотреть по сторонам. Как сделать так, чтобы ваш мужчина смотрел исключительно в вашу сторону, и мысли не допускал (сознательно или бессознательно) об уходе к другой женщине? В этой статье 12 правил того, что необходимо делать и как себя вести, чтобы оставаться для него всегда единственной и неотразимой.

1.  Всегда держите себя в руках

Женщина от природы наделена большей чувственностью и эмоциональностью, чем сильный мужской пол. Это делает нас женщинами и добавляет привлекательности в глазах мужчин. Однако, как говорится, все хорошо в меру. Иногда мы просто не в состоянии справится с нахлынувшими эмоциями, и начинаем говорить и делать всякие глупости, о которых потом зачастую жалеем. Поэтому стоит научиться держать себя в руках – это будет ваш козырь, так как вы будете выделяться на фоне других слишком эмоциональных женщин.

2. Будьте самодостаточны

Женщину можно сравнить с шоколадом – практически невозможно найти человека, который бы не любил его, однако, если его съесть слишком много, он становится приторным. Поэтому даже самому любимому и близкому мужчине не стоит отдаваться на 100%. Всегда оставляйте личное пространство для себя, оставьте кусочек души или любимое занятие, которое будет только вашим. Поверьте, от этого вы станете ему более интересной и будете вызывать больше уважения, нежели вы полностью растворитесь в нем.

3. Не бойтесь потерять любимого

Ведь страх – очень разрушительная сила, она будет разрушать вас изнутри медленно, но верно, вы потеряете покой и будете вести себя неадекватно в обычных ситуациях. Это отнюдь не добавит вам привлекательности в его глазах.

4. Сохраняйте достоинство в любой ситуации

Если вы не будете уважать себя сами, никто вас уважать не будет, в том числе и ваш любимый мужчина. Стоит только раз позволить унизить себя — и это будет далеко не последний раз.

5. Будьте недоступной

Будьте недоступной — и вы покорите сердце того единственного. Хотя на дворе 21-й век, но у большинства мужчин осталось такое же отношение к доступным женщинам, как и при наших бабушках и дедушках. Если вы в первый же вечер будете готовы на все, вряд ли вы его заинтересуете для дальнейших серьезных отношений.

6.  Не берите на себя лидерство

Мужчина всегда остается мужчиной, даже если вы видели его слабости и считаете, что без вашего чуткого руководства у него ничего не получится. Он не простит вам, если вы взвалите на себя роль управляющего в доме и будете им командовать. Ему не нужен еще один мужчина. Мудрость женщины состоит в том, чтобы мягко и ненавязчиво подсказывать ему, да так, чтобы он был уверен, что сам пришел к необходимому решению.

7. Проявите терпение

Не стоит с первых же встреч говорить о том, какая у вас будет свадьба, сколько детей и какую собаку вы заведете. Скорее всего, такие разговоры не слишком его обрадуют.  А вам лучше помнить, что жизнь – это не сказка, которая заканчивается свадьбой. В реальности свадьба – это только начало новой жизни, которая потребует много усилий и от вас и от вашего мужа, чтобы стать счастливой.

8. Никогда не сравнивайте себя и его бывших

Также не стоит расспрашивать подробности о его предыдущих отношениях и девушках. Это ни к чему хорошему не приведет и будет неприятно не только ему, но и вам.  Живите настоящим, а в настоящем ваш любимый с вами и любит вас – и это самое главное.

9. Оставайтесь всегда женственной и нежной

Старайтесь быть такой, даже если на самом деле вы могли бы коня на скаку остановить. Зачем ему проявлять заботу о вас и защищать, если в вас самой достаточно мужества это сделать? Оставьте свою силу при себе, ведь настоящим мужчина становится только рядом с истинной женщиной.

10.  Не умаляйте роль похвалы и комплиментов в его адрес

Мужчины тоже это любят, и он будет ценить вас еще больше, если вы почаще будете напоминать ему о его достоинствах. Так как несмотря на внешне деловой вид, в каждом мужчине живет ребенок, которому необходима поддержка и вера в себя.

11. Не забывайте следить за собой

Путь он и говорит, что любит вас и не накрашенной и без прически, однако вспомните, какой он вас полюбил. Вряд ли вы были лохматой, помятой и неухоженной. Конечно, все мы люди, но не стоит в избытке демонстрировать ему свои мешки под глазами, целлюлит, обломанные ногти и остальные прелести. Любите свое тело и ухаживайте за ним.

12. Любите себя!

Помните о том, что как мы относимся к себе — так и другие будут к нам относиться. Поэтому любите себя! Вы – то самое единственное, чем вы по-настоящему обладаете в этой жизни.

Каждый день, просыпаясь, в первую очередь мы сталкиваемся с самой собой – так пусть эта встреча приносит нам радость! Примите себя такой, какая вы есть, и полюбите всем сердцем.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

10 основных правил, как стать для мужчины идеальной

Летом многие из нас завели романы, теплая погода настраивала на флирт, но впереди осень, а значит, дожди и холода. Поэтому многие женщины уже стали задумываться, как им удержать своего возлюбленного. Вот 10 правил, как стать для мужчины идеальной.

1. Если хочешь, чтобы зависели от тебя, не становись зависимой сама

Мужчины любят разглагольствовать о том, что женщина должна быть мягкой и заботливой, но в глубине души они не уважают таких. Чем больше ты будешь прогибаться под любимого, потакать его слабостям и заботиться о нем, тем меньше он будет дорожить тобой.

2. Веди себя так, будто не боишься его потерять

Не меняйся ради него! Он говорит, что любит брюнеток и мечтает прокатиться с тобой на лошади, и ты тут же записываешься к парикмахеру и бросаешься брать уроки верховой езды. Увидев твое рвение, мужчина скорее испугается и поймет, что твоя собственная жизнь не слишком уж интересна.

3. Не бойся конкуренток

Американский психолог Шерри Аргов в своей книге «Стерва выходит замуж» справедливо замечает: «Если в комнату входит сногсшибательная женщина и вы начинаете заметно нервничать по этому поводу, ваш мужчина почувствует разницу между вашей нервозностью и неуверенностью и ее привлекательностью. Если же вы притворитесь, что не обращаете на нее никакого внимания, мужчина оценит вашу уверенность в себе, и она обязательно его заинтригует. И тогда другая женщина немедленно перестанет выглядеть столь привлекательной».

4. Не показывай эмоций

Иногда мы удивляемся, видя, что какая-то красивая и умная женщина все еще одинока. Причина, как ни странно, обычно в ее низкой само-оценке и чрезмерной чувствительности. Реагируя на действия мужчины эмоционально, ты показываешь ему свою уязвимость и, как следствие, теряешь его уважение. Переизбыток любых эмоций – хороших и плохих – приводит к краху. Это все равно что залить комнатный цветок водой или не полить его вовсе.

5. Хочешь удержать – отпусти

Дай ему полную свободу. Если он хочет пропадать с друзьями по вечерам или не звонит, когда ты ждешь, просто расслабься и не реагируй. Постарайся вести себя естественно, внуши себе, что не пропадешь без него. Не выспрашивай, где он был, сделай вид, что даже не заметила его отсутствия. При этом веди себя вежливо и внимательно, не капризничай и не показывай обиды. Чувствуя твое безразличие, мужчина будет инстинктивно стараться приблизиться. Как «плюс» к «минусу». Тебе, как ты понимаешь, понадобится стать «минусом».

6. Убеди себя в собственной привлекательности

Повторяй себе лестные слова каждый день, не допускай даже мысли о том, что ты некрасива, имеешь лишний вес или тусклые волосы. Веди себя, как приз, и он непременно захочет его заполучить. Чтобы убедить саму себя в том, что ты очаровательна, повышай самооценку каждый день, занимаясь своим здоровьем, телом и образованием. Наполняя себя красотой и знаниями, ты будешь сомневаться в своей исключительности гораздо меньше.

7. Всегда оставляй его неудовлетворенным

Не пиши ему длинных сообщений, не звони каждый день и не соглашайся на все, что он предлагает. Чем меньше он получает, тем больше хочет. Помни, что любой мужчина по натуре охотник. Дай ему возможность завоевать тебя. Добыча, которая сама идет в руки, не приносит радости.

8. Шути

Относиться с юмором к себе и любимому человеку нужно всегда. Главное тут – не перегнуть палку и не скатиться к сарказму и унижению партнера. Возьми за правило смеяться над тем, что других женщин напрягает. Смотри на проблемы, словно инопланетянка – с некоторой долей недоумения и восторга. Помни, что юмор – чувство сексуальное.

9. Не превращайся в его мамочку

То, что каждый мужчина ищет жену, похожую на маму, конечно, правда. Однако жизнь с предсказуемой женщиной, которая контролирует его, быстро наскучит. Ты можешь проявлять к любимому интерес и готовить ему вкусный ужин, но не забывай, что он не ребенок. Не заставляй его соблюдать твои правила, отчитываться перед тобой по каждому поводу. Не нагружай его эмоциональными обязанностями. Принимая на себя роль матери, ты толкаешь его на то, чтобы почувствовать себя подростком.

10. Не ищи в нем отца

Очень часто, встречая самодостаточного мужчину, женщина «свешивает лапки» и полностью отдает себя во власть любимого. Она становится маленькой капризной девочкой, которая только и ждет внимания и подарков. Не стоит удивляться, что страсть в таких отношениях быстро угасает. Ведь нормальному мужчине никогда не захочется заниматься сексом с несмышленым беспомощным ребенком.

Читайте также:

Стало известно, от чего зависит сексуальность женщины

15 главных правил привлекательности

Что нужно мужчине: Как стать для него незаменимой?

Быть красивой, умной, интересной, веселой, сексуальной – все это потрясающе, но для того, чтобы стать любимой и незаменимой для мужчины, этого мало. Нужно знать еще один секрет

Алина и Катя знакомы много лет. Алина – очень симпатичная стройная брюнетка, и казалось бы, что Катя на ее фоне теряется и превращается в абсолютно невзрачную и неинтересную девушку. Но это только на первый взгляд. У Кати всегда было много поклонников, в 25 лет она вышла замуж по любви, за успешного мужчину, в браке она счастлива. Несмотря на то, что она замужем, ею интересуются многие мужчины, ею восхищаются.

А вот Алина в свои тридцать до сих пор не встретила ни одного достойного мужчину. По крайней мере, она так считает:

«Катя действительно имеет некую магическую власть над мужчинами. Они смотрят на нее такими глазами!… на меня так почти никогда не смотрели. Катя говорит, что ее успех заключается в том, что она знает, что нужно мужчинам, и дает ему это. Одними она восхищалась, другим строила глазки, третьим  готовила борщи, четвертых слушала… Я так не могу, не собираюсь подстраиваться под мужчин, пусть они под меня подстраиваются».

Читай также: Совет психолога: Несколько секретов счастливого брака

Конечно, у каждой из нас свой подход к мужчине, у каждой свои методы соблазнения. Но разве величайший секрет не в том, что человеку нужно давать именно то, что ему нужно?

«Никто не понимает меня так, как Аня, – делится 32-летний Олег, – мне всегда хочется возвращаться к ней, я всегда спешу домой. Ей даже ничего говорить не нужно, чтобы меня успокоить или дать понять, что я сделал что-то не так. К тому же, она у меня такая красавица! А ведь когда у нас начались отношения, мои друзья поверить не могли, что я так влюблен! Говорили, наверное, она тебя приворожила… Ведь до Ани я менял девушек каждую неделю. Просто она дала мне то, что мне было нужно: любовь, страсть, понимание, семейный уют».

Читай также: Что мужчина думает о браке на самом деле?

А тридцатишестилетний Андрей рассказывает:

«Я думал, что никогда не смогу встретить женщину, с которой я смогу жить. Все мои девушки вечно упрекали меня в эгоизме, в том, что я люблю свою работу больше, чем их. Может, так и было. Дело в том, что моя работа – моя жизнь, я режиссер, я провожу на съемках большую часть суток. Казалось бы, разве меня можно выдержать? Можно. Я встретил свою судьбу – Веру, мы уже три года женаты. Она поняла, что с моей работой бороться бесполезно, и она не только приняла, но и полюбила то, чем я занимаюсь. С ней я счастлив, более того, она не просто не упрекает меня, не ограничивает мои интересы, она поддерживает меня во всех моих начинаниях, и я ей за это безмерно благодарен. При этом Вера всегда остается соблазнительной, страстной и всегда новой и интересной». 

В чем же секрет женского очарования и магической власти над мужчинами? Об этом, а также о залоге женской сексуальности рассказывает Елена Бараневич – мастер йонибилдинга, автор тренажера для развития  интимных мышц, реабилитолог, инструктор 1-й ступени гимнастики славянских чаровниц:

Каждая женщина хочет быть сексуальной и  притягивать мужчин одним  только взглядом. Многие люди, особенно феминистки, ужасно злятся, когда разговор заходит о тех критериях, по которым мужчины оценивают привлекательность женщины. Эти критерии называют поверхностными  и глупыми. Но эти предпочтения формировались тысячелетиями. Они генетически  укрепились в  мозгу мужчин, и изменить их очень сложно.

Читай также: Три мужских секрета, которые многое объясняют

Мужчины предпочитают женщин красивых и молодых – это именно то, что необходимо для успешного генетического развития человечества.

«У мужчин есть только две эмоции – голод и страсть. Если вы видите, что у мужчины нет эрекции, сделайте ему бутерброд». (Алан Пиз)

Поняв и приняв тот факт, что мужская биология – это мощная движущая сила, которая определяет их брачные предпочтения, ты получаешь возможность  разработать правильную стратегию  взаимоотношений с мужчинами.
Вот четыре основных требования – то, чего  мужчины хотят всегда:

• Секс
• Бытовые нюансы – готовка, стирка, уборка и т. п.
• Мужчина хочет быть любимым и единственным
• Женщина должна посвящать мужчине все  свое время

Все очень просто. Все, что говорят и делают мужчины, продиктовано этими  четырьмя потребностями.

Чтобы заслужить награду в виде секса и других преимуществ, мужчина готов сделать для женщин все. И женщины это знают. Если мужчина не занимается с женщиной сексом, но тратит время  на то, чтобы сделать ей приятное, возникает молчаливый долг.

Читай также: Блог редактора: Чего не стоит ожидать от мужчины

Чтобы привлечь внимание мужчин, женщины пользуются косметикой, услугами пластических хирургов, надевают хитроумные бюстгальтеры, туфли на высоких каблуках, но это часто не решает ситуацию… Это объясняет тот факт, что мужчины влюбляются быстрее, чем женщины: визуальные сигналы распознаются мгновенно. А стать желанной и сексуальной в биологическом смысле  женщина предназначена для продолжения рода, и естественно, что природа и физиологически, и энергетически, и на уровне биохимии обеспечила это место наиболее сильно.
  
Поэтому, чтобы стать желанной и сексуальной, надо позаботиться о своем женском начале – месте женской силы. Магнетизм и вкусность женской энергии для мужчин сложно переоценить. Если в женщине ее много – такую женщину жаждут, к ней притягиваются, ее хотят… Сейчас зачастую вся энергия находится у женщин в голове, в мужском центре силы. А ее нужно опустить в живот, в маточку, разбудить свою чувствительность и естественный эротизм.  И в этом смысле неоценимую помощь оказывает метод  укрепления и тренировки интимной зоны женщины, который решает одновременно целый букет проблем современной женщины – от восстановления чувствительности и искусства в любовных отношениях до энергетического наполнения и здоровья. 

Читай также: Что мужчины не прощают даже любимым женщинам

Автор – Надя Пасичнюк

Как стать ценной для мужчины? Ставьте перед ним правильные задачи!

В этой статье я расскажу вам о важном принципе озадачивания мужчин (важном для мужчин).

Раскрою вам секрет того, как через правильное озадачивание можно сделать и мужчину счастливым, и самой стать более ценной для него. Стать той единственной и неповторимой, которую он никогда не отпустит.

Но перед тем, как рассказать о этом принципе, вначале большое вступление, чтобы было понятно, о чём идет речь и почему этот принцип так важен для мужчин.

Вам может показаться, что вступление слишком большое и теоретическое. Однако я пишу потому, что в этом пункте мышление мужчины и женщины ОЧЕНЬ сильно отличается. И если вы не прочитаете вступление, то, скорее всего, будет совершенно непонятны и те советы, которые пойдут дальше.

Дело в том, что современная цивилизация значительно изменила жизнь современного мужчины. И она изменила её в какой-то мере к лучшему, но для психики она часто стала сложнее.

Почему?

Во-первых, большая часть работ в современной цивилизации потеряла понятный смысл и это, на самом деле, жесточайшее наказание для мужчин —  работать без понятного смысла.

Женщины живут себе и живут. У них и так есть смысл жизни. Есть дети, есть семья, подруги, кошки, родственники, какие-то занятия, уход за собой, покупка новой одежды, путешествия и в этом и есть смысл жизни.

У мужчин всё не так. Они мыслят понятиями результата, игры, действий и т.д. Им мало того, что рядом любящая жена, дети, есть деньги в семье и т.д. Им нужен смысл жизни, даже если они этого слова не знают и не понимают, о чём вообще идет речь.

Если этого нет, то мужчина может впадать в депрессию и далее – в апатию, склонность к асоциальным и бессмысленным действиям.

О том же, что важное для мужчин, читайте в статье «Что самое важное для мужчины в жизни».

То есть бессмысленная работа – это сильное наказание для мужчин, может быть, сильнее голода, стресса от опасной работы и т.д.

Мужчины избегают бессмысленной работы, даже если она хорошо оплачиваема, а если не избегают, то она разрушает их психику. (если ничего не предпринимать)

Попробуйте ради эксперимента нанять человека на бессмысленную работу, потратив на это какие-то небольшие деньги. К примеру, те же ямы до обеда выкапывать, а после обеда закапывать. Вам придётся потратить значительно больше денег, моральных сил, чтобы убедить человека так работать хотя бы один день. То есть мужчина сопротивляется бессмысленной работе, даже если она более оплачиваема, его больше уговаривают и т.д.

Что же говорить, если такая работа идет месяцами и годами? Мужчины часто мучаются от бессмысленной работы, увольняются с неё даже если она оплачиваема и т.д.

            В недавнем прошлом практически любая деятельность мужчин была осмысленной. Мужик понимал, зачем он охотится, зачем он сеет семена в землю, косит, копнит, воюет и т.д.

Он понимал, зачем он растит детей, постепенно становясь с возрастом главой небольшого клана. (Дети примерно с 6 лет уже становились помощниками по хозяйству. В старости дети обеспечивали его выживание и защиту, а он – помощь с внуками, передачей навыков)

 

Сейчас очень большая часть работы для мужчин не несет явного и понятного смысла или он есть, но скрыт для большинства мужчин.

Почему это происходит?

Первая причина в том, что с развитием цивилизации всё больше и больше развивается специализация.

То есть, если раньше мужчина сам полностью делал для себя, к примеру, лопату, муку из пшеницы или ещё что-то. Это была законченная работа с понятным итогом. Сегодня он может стоять на конвейере и 8 часов в день закручивать какую-то гайку.

Конечно – это гайка зачем-то нужна. Гайка закручивается, чтобы собрать узел какого-то станка, к примеру. Потом эти узлы собираются в станок. Потом станок куда-то продается, потом на нём делаются какие-то детали, из них чего-то собирается и ещё через 20 операций получается еда, одежда, жильё и другие понятные и нужные для мужчины вещи. (В наше время, конечно, мужчина чаще крутит не гайки, а распечатывает и носит куда-то какие-то отчёты, счета, коммерческие предложения и т.п. часто так же с неясным смыслом).

Однако вся эта причинно-следственная цепочка ускользает от большинства мужчин, и работа ощущается в большей или меньшей мере бессмысленной.

Только руководитель всего предприятия (в котором иногда несколько десятков тысяч человек работает) понимает необходимость каких-то действий. Для других работников она в большей или меньшей степени непонятна, а значит бессмысленно.

Большинство работ в настоящее время мужчинами воспринимается больше или меньше, как рытьё ямы, которую до обеда нужно выкопать, а после обеда — закопать.

Вторая причина в том, что разрушены естественные отношения.

В наше время в западной цивилизации дети – это вовсе не помощники по хозяйству в 6-10 лет. (конечно, в простой работе). Они не работают обычно примерно до 22 лет и потом не помогают родителям по хозяйству.
   И наоборот. Родители не нуждаются в старости в защите детей и в их материальной помощи. Защищает их государство, а деньги для жизни даёт пенсия. (В основном, конечно)

Мужчина, соответственно, с возрастом не становится главой мини-клана (большой семьи из своих братьев/сестер, детей, внуков и т.д.)

Это часто приводит к тому, что нет никакого ясного продвижения вперед, которое было естественно всего лишь пару сотен лет назад,  (и сейчас на востоке) когда он постепенно становился сначала нужным в семье как помощник, потом продвигался как исполнитель, потом как руководитель над младшими братьями/сестрами, детьми, внуками и т.д.

К чему я это веду?

Осмысленной работы в жизни мужчин стало намного меньше. (Работа в данном случае понимается широко. Это может быть «осмысленная» игра, «осмысленное» хобби и т.д., если сама работа бессмысленна)

И если переформулировать из теоретической части в более практическую плоскость, то:

У большинства мужчин в настоящее время есть сильная неудовлетворённая потребность в ощущении осмысленности работы, жизни и т.д. Если женщина умеет удовлетворять эту потребность хотя бы частично (а таких женщин не так много), то она становится очень ценным спутником жизни (которую он никому не отдаст) и это, соответственно, даёт в руки женщины мощный инструмент влияния на мужчину и снижает конкуренцию с другими женщинами в несколько раз.

Повторюсь немного. Большинство мужчин не знает/не понимает такого словосочетания, как смысл работы, деятельности. Это ещё не значит, что им не нужен смысл и они готовы работать только ради денег.

Бессмысленная работа разрушает психику мужчины. Он становится апатичным к жизни, может находить смысл уж совсем в дурных занятиях (охота за женщинами, алкоголь, компьютерные игры и т.д.).

Перейдём непосредственно к советам.

Озадачивайте мужчин осмысленной работой и вы будете делать их счастливыми, привязанными к вам и по ходу можно давать и те задания, которые нужны именно вам.

Я думаю, что этот совет уже понятен. Что же такое осмысленная работа?

Во-первых – это работа, где можно ответить на вопрос ЗАЧЕМ.

И ещё раз повторю, что ответить на этот вопрос легко, чётко и с деталями должен мужчина, а не женщина. А для того, чтобы появился смысл, нужно часто дать мужчине ответ на вопрос зачем.

Купи хлеб – это задача без прояснения смысла.

Купи хлеб, а то хлеба на ужин не хватает – это вариант задачи с прояснением смысла.

Купи хлеб, а то ТЕБЕ не чем будет ужинать – это вариант с хорошим прояснением смыслаJ.

Ладно, шутка шуткой, но в действительности мужчина часто не понимает и ещё чаще недопонимает, зачем он что-то делает.

Подержи здесь, почисти пол, потри морковку и т.д. Некоторые мужчины прекрасно понимают зачем это, а некоторые — не очень.

К примеру, вылей грязную воду после того, как женщина помыла пол. Очевидное действие?

Для вас возможно. Для мужчины — не факт. А зачем выливать грязную воду? Она осталась после того, как помыли квартиру?

А зачем так часто мыть квартиру, ведь и так чисто?

И здесь уже всё не так очевидно. Оказывается, у мужчины и женщины разные представление о чистоте дома. К примеру, для мужчины нормально, когда уборка делается 1 раз в неделю, а для женщины, когда раз в 1-2 дня. Поэтому желательно придать смысл этой работе, для чего, к примеру, сказать, что вы (женщина) воспринимаете чистоту совершенно по-другому и видите грязь тогда, когда мужчина её не видит. (Переход на один уровень выше). И когда вы видите чистую квартиру, то вы становитесь счастливой. (переход на ещё один уровень выше). А когда вы становитесь  счастливей, то вам хочется обнять мужчину и т.д.

Я думаю, в общем и целом понятно. Ответ на вопрос «зачем», всегда требует перехода на осмысление на другом уровне.

Напомню вам притчу, где как раз идет речь о смысле.

Трех строителей спросили, чем они занимаются.

Первый сказал, что он долбит киркой по камню. Он был морально очень уставший от такой бессмысленной работы. Он был зол и каждые десять минут смотрел на часы в ожидании конца рабочего дня.  Этот уровень осмысления самый низкий.

Второй сказал, что он зарабатывает деньги для семьи. Этот рабочий уже воспринимал работу совершенно по-другому. Он тоже уставал, но больше физически. Морально он был доволен тем, что есть работа и что он –  главный добытчик в семье. Для него работа уже имела смысл.

Третий рабочий сказал, что он строит красивый храм, который простоит ещё много веков после его смерти. Это ещё более высокий уровень осмысления работы. Этот строитель уставал только физически. Психологически, что более важно, скорее работа давала ему энергию, чем он уставал.

О чём говорит эта притча и пример выше?

Они говорят о том, что сама по себе тяжёлая работа для мужчины может быть интересной, главное – научиться по-другому её воспринимать.

И повторюсь, главное, в чём суть статьи. Если вы владеете навыком придания смысла той работе, которая нужна вам или мужчине, то ваша  ценность как женщины для мужчины возрастает в несколько раз.

Вы, по своему желанию, можете придавать смысл тем действиям, которые нужны вам.

Вы можете помогать мужчине находить смысл в его обычной работе и т.д. (как минимум это не просто забивать гвозди, а зарабатывать деньги, которые нужны вам).

Вы можете делать и это, и то.

А всего лишь первое действие к тому, чтобы стать более ценной в глазах мужчины – это правильно озадачивать мужчину. Учиться находить смысл в обыденных действиях. Это не так сложно, как кажется. Главное, немного попрактиковаться. Более подробно об этом я писал в книге «12 секретов управления мужчинами. Как укротить строптивого?»

Напомню, что Смысл – это умение правильно находить ответ на вопрос Зачем. Конечно не для вас, а для мужчины.

Во-вторых, при постановке задач необходимо, чтобы они воспринимались, как законченные.

По возможности, нужно делать так, чтобы задачи воспринимались не как процесс (каждый день нужно мыть посуду), а как отдельная задача, у которой есть начало и конец.

Мышление женщины больше рассчитано на процесс (каждый день делаем что-то), а мышление мужчин больше ориентировано на результат (Бегал за оленем и в конце концов поймал. Дальше – праздник, и уже потом другой олень).

Как это сделать?

Если вам нужно что-то, что нужно делать длительное время, то разбейте задачу на части или искусственно ограничьте срок её выполнения. Задача, у которой есть начало и конец, воспринимается мужчинами намного проще и лучше.

К примеру, можно сказать, что давай до 11.00 часов будем делать это и это, а потом пойдем куда-то или посмотрим телевизор.

В-третьих, по возможности, привязывайте к задаче числовые показатели.

Многие мужчины, во время выполнения каких-то важных для них задач обожают считать разные числовые показатели, прямо относящиеся к задаче или весьма отдалённо. Женщины же так делают крайне редко.

Те, кто занимается спортом или просто болеет за какие-то команды, считают голы, время, коэффициенты того, сколько ударов закончились голами, поднятые веса, коллекционируют пояса, разряды и т.д.

Кому нравятся автомобили, считают лошадиные силы, удельное давление на грунт, стоимость автомобиля, максимальную скорость, разгон в секундах до 100 км\час. и т.д. (Какое это всё имеет отношение к комфортной езде на автомобиле никто не знает, но считают).

Поэтому я предлагаю вам брать пример с мужчин. Если придумать им для какой-то задачи один, а лучше 3-4 числовых показателя, которые меняются время от времени и хоть как-то связанны с результатом (иногда очень отдалённо), то это что-то вроде морковки, которую вешают перед мужчиной. Он бежит и бежит за ней, а морковка от него.

Если вам кажется, что этот способ мало что даёт, то посмотрите на мужчин, которые занимаются, к примеру, карате. Без «морковки» мужчина занимается каратэ в среднем 2-3 месяца. С «морковкой» в виде поясов, самый крутой из которых чёрный, среднее время занятий 9-12 месяцев. (Чёрный пояс и пояса другого цвета придуманы не в Японии, а американскими маркетологами, которые хорошо знают психологию мужчин).

Иными словами, мужчины готовы пахать дополнительные полгода за то, чтобы получить тряпку чёрного цвета:)! Супер!

Если вы сможете при постановке задач для мужчины найти какие-то числовые показатели, то он будет работать при той же мотивации, в 2-3 раза дольше и интенсивней.

Не забывайте конечно, чтобы задача, которую вы ставите, приносила какую-то пользу вам. А то мужчина будет приносить каждые полгода домой тряпку нового цвета. Какой вам от этого толк?

И последний совет о том, как стать более ценной для мужчины. Используйте все советы одновременно, а не напирайте на какой-то один приём. Гораздо проще увеличить время работы мужчины над нужным вам проектом в 8 раз, применив 3 приёма, каждый из которых даст двукратное увеличение, чем с помощью какого-то приёма попытаться добиться роста в 8 раз. (если это вообще возможно) (Вот видите, я даже в статье привожу численные показатели. Настолько это важно для мужчин)J.

Пользуйтесь особенностями мужчинами, используйте 3 приёма влияния на мужчин и мужчины будут ценить вас и делать то, что вам нужно.

Более подробно о том, как правильно озадачивать мужчину, как научиться управлять мужчиной и как стать для него более ценной, читайте в книге «12 Секретов управления мужчинами или Укрощение строптивого».

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Рашид Кирранов.

43 способа стать мужчиной и развить свою мужественность

Так ты хочешь знать, как быть мужчиной? Вы сделали шаг, которого не сделает большинство мужчин. Желание быть мужчиной — это то, к чему должен стремиться каждый мужчина, но, вероятно, только 2-3% парней — настоящие мужчины.

Вот 44 правила, по которым вам нужно жить, чтобы стать мужчиной и, наконец, научиться быть мужчиной.

1. Преследует свои мечты и воплощает их в жизнь

Каждому мужчине нужна мечта, к которой он может стремиться.

Добавьте график к этой мечте, и теперь у вас есть цель. У вас должны быть цели, которые улучшат качество вашей жизни и сделают вас счастливыми.

  1. Первый шаг — Определите, о чем вы мечтаете, и чем вы хотите заниматься.
  2. Второй шаг — Затем составьте план, как вы собираетесь его выполнить.

Легче сказать, чем сделать, но посылка так проста.

2. Производитель Mindset

Если вы хотите научиться быть мужчиной, очень важно развить в себе мышление продюсера.

Подавляющее большинство людей в мире — потребители. Они просто потребляют, потребляют, потребляют.

Из 8 или 9 часов, которые они на работе, они, вероятно, продуктивны 3 или 4 и потребляют другой контент (например, социальные сети) или просто зря теряют время. Я хочу, чтобы вы стали продюсером. Сколько вы можете произвести, прежде чем умрете?

Не, «когда я смогу выйти на пенсию?» Люди, которые имеют возможность рано выйти на пенсию, потому что они заработали так много денег, редко делают это потому, что им нравится то, что они делают.И они продюсеры. На определенном уровне все являются потребителями, это просто стоимость жизни в обществе.

Я не говорю, что вы должны выращивать собственные органические продукты питания — хотя это звучит глупо. Но в своей работе, своем ремесле, своей цели… вам нужно быть продюсером. Адаптируйте мышление продюсера. Избавьтесь от всей бесполезной для вашей жизни чуши и сосредоточьтесь на продюсировании.

3. Хватит насрать на то, что думают другие

Настоящему мужчине просто наплевать, что думают другие.

Не хорошо, не плохо. Мужчина озабочен тем, чего он хочет достичь, и тем, как он думает о себе. Не обращайте внимания на мнение других. Теперь ваша репутация по-прежнему важна, особенно когда речь идет о вашем бизнесе.

Итак, в вашем бизнесе или профессиональной жизни вам следует заботиться о том, что думают ваши клиенты или клиенты. Но на макроуровне, а не на микроуровне.

Если все ваши клиенты думают, что вы великий человек, а один вас ненавидит, это, вероятно, не подходит для этого одного клиента.Но если половине ваших клиентов не нравитесь вы или ваши услуги, вам следует принять это во внимание и соответствующим образом изменить свою бизнес-стратегию. Это означает, что они не получают никакой ценности, что определенно является проблемой, и вам должно быть наплевать.

Вернемся к главному — когда дело доходит до личной жизни, не вкладывайте ничего положительного или отрицательного в то, что думают люди.

4. Доверяйте своим инстинктам

Человек без инстинктов — это человек, который вне досягаемости.

Если у вас плохое предчувствие по поводу деловой ситуации, девушки, с которой вы встречаетесь, улицы, по которой вы идете, что угодно — прислушивайтесь к своему чутью.

Большая часть обучения тому, как быть мужчиной, означает, что вы можете чувствовать свои инстинкты.

У каждого животного есть инстинкты, и, к сожалению, многие люди потеряли интуицию.

5. Отстаивайте то, во что вы верите

Если вы видите что-то не то, отстаивайте это.

Самый простой пример — издевательства или домогательства.

Если вы видите, что пожилого человека, женщину, ребенка или даже более слабого мужчину преследует кто-то, кто представляет для них физическую угрозу, вам следует встать на защиту более слабого человека.

6. Защитите свою женщину

Я много говорю о том, чтобы не спасать женщин, не ставить их на пьедестал и т. Д.

Но когда вы со своей женщиной, даже если она всего лишь тот, с кем вы начали встречаться, вы должны защитить ее от физических угроз. Это в значительной степени означает не быть бета-версией и противостоять парням, которые говорят ей дерьмо, пока вы с ней.Если кто-либо из вас когда-либо был с красивой женщиной на публике, то вы понимаете, о чем я.

Парни завидуют, когда видят другого мужчину с действительно привлекательной женщиной.

Многие мастера посоветуют вам не драться из-за женщин. Я не предлагаю вам когда-либо искать драку. Но вы также должны проявлять силу и защищать свою женщину, когда это необходимо.

Если вы хотите научиться быть мужчиной, вам нужно защитить женщину, с которой вы находитесь. Это не потому, что она принадлежит тебе или ты благородный парень.

Но это мужская роль. Вот почему женщин привлекают мышцы. Вам нравятся пышные бедра, потому что это говорит о здоровье ваших потенциальных детей. Ей нравятся мышцы, потому что они говорят о силе и защите.

Это потому, что вы альфа-самец и не собираетесь мириться с угрозой. Позволит ли Джеймс Бонд какому-нибудь парню приставать к женщине, с которой он находится, даже если они встречаются просто случайно? Нет, не пойдет. Позволит ли Дензел Вашингтон каким-то парням приставать к своей женщине? Нет, не станет.Позволит ли Рок парням изводить свою женщину? Нет, не станет. Тебе тоже не стоит.

7. Не позволяйте людям трахаться с вами

Если вы не поняли, эти последние несколько советов были связаны.

Не позволяйте людям трахаться с более слабыми людьми, не позволяйте им трахаться с девушкой, с которой вы находитесь, и не позволяйте им трахаться с вами.

Никогда не терплю этого.

Если кто-то проявляет к вам неуважение, вы должны решить эту проблему. Особенно, если вы встречаетесь с девушкой, кем-то на работе, друзьями или кем-то еще.

8. Умей защищаться и бороться

Не предлагаю искать драки, но вы должны знать, как драться, если возникнет необходимость.

На самом деле, не следует подрывать вашу уверенность в себе, зная, что вы можете сражаться во враждебных ситуациях. Это даст вам ясность, чтобы действовать как мужчина в контролируемом состоянии.

Животные чувствуют запах страха, и агрессивные мужчины, бросающие вам вызов, тоже. Другие вы тренируетесь в боксе, bjj, muay thai, рестлинге или даже объединяете их в mma, зная, что самооборона очень важна.

Боевые искусства — отличное хобби. Но, по крайней мере, обучение чему-либо в течение года или двух даст вам больше опыта, чем большинство других, и может пригодиться. Это особенно верно, если вы парень маленького или среднего роста. Если вы уже большой парень, тогда не обязательно учиться драться. Но я все равно очень рекомендую это.

9. Грузоподъемность

Поднятие тяжестей — еще один способ повысить вашу уверенность и способность защищаться во враждебных ситуациях.

В повседневной жизни поднятие тяжестей тоже принесет вам массу удовольствия!

Повышенный уровень тестостерона заставит вас почувствовать себя невероятно. Больше мышц даст вам чувство выполненного долга и силы. Тот факт, что это делает вас более привлекательным, также является дополнительным бонусом. Слишком много преимуществ в поднятии тяжестей, чтобы этого не делать.

«Просто потому, что ты весеешь, это не значит, что ты мужчина» — ладно, ладно, но давайте будем честными. Поднятие тяжестей сделает вас внешне более мужественным, а также поможет психологически почувствовать себя более мужественным.

10. Собственный бизнес

Если вы хотите сейчас стать мужчиной, начните с собственного дела.

Предпринимательство — один из величайших путей, по которым может идти человек.

Проблемы, с которыми вы столкнетесь при создании машины для зарабатывания денег, иначе говоря, бизнеса, трудно выразить словами. Начать бизнес сложно. Но вы не можете быть мужчиной и при этом называть другого своим начальником. Даже если у вас отличная свидательная жизнь на выходных, вам все равно придется работать с понедельника по пятницу и подчиняться желаниям другого мужчины.

Если вы хотите научиться быть мужчиной и даже альфа-самцом, вам необходимо иметь собственный бизнес.

11. Оставайтесь стройными

Каждый мужчина должен поднимать тяжести и наращивать мышцы. Но вы также должны оставаться стройными. Некоторым ребятам это может означать наличие 6 кубиков, другим парням может просто нужно держаться подальше от живота.

У всех нас разные типы телосложения, и мы не будем выглядеть одинаково. Но оставаться стройным в разумных пределах важно для вашего здоровья.Вы не хотите переедать определенными продуктами, которые сделают вас мягкими (в буквальном и другом смысле).

Моя самая большая слабость — это сладости, такие как шоколад, пирожные, печенье, что угодно. Держась подальше от этого дерьма, я становлюсь стройнее и здоровее. Вы по-прежнему должны хорошо поесть и время от времени получать удовольствие. Однако следует контролировать свою обычную диету, чтобы оставаться стройным.

12. Никогда не кланяйтесь другому мужчине

Отчасти вы должны владеть своим бизнесом потому, что вам никогда не придется кланяться другому мужчине.

Но это не только в бизнесе. В жизни не подчиняйтесь другим мужчинам.

Если полицейский остановит вас, вам не нужно проявлять агрессию, сопротивляться аресту и бросить в тюрьму. Но вам также не нужно сосать его член, чтобы не дать вам билет. Если он хочет дать вам билет, пусть будет так. Вы должны быть игроком в любой ситуации, в которой находитесь. Но вы не можете жертвовать своей мужественностью. В конце концов, это все, что есть у некоторых мужчин. И если дела пойдут наперекосяк, по крайней мере, оно у вас будет.

Никогда не кланяйтесь другому мужчине. Вы можете проявлять уважение к другим мужчинам. Но не поддавайся.

13. Ешьте чисто

Это похоже на поддержание худобы.

Я выскажу это отдельно, потому что я знаю, что некоторые из вас, ребята, могут есть как дерьмо и при этом оставаться здоровыми.

Чистое питание — высококачественное мясо, овощи, фрукты — имеет много преимуществ. Тебе станет лучше. Вы лучше будете заниматься повседневными делами — от тренировок, прогулок до секса.Я упоминал, что ты тоже будешь выглядеть лучше? Чистое питание также способствует формированию хороших привычек. В 50 или 60 лет легко есть чисто, если вы этим питаетесь большую часть своей жизни.

Трудно есть как дерьмо, а потом есть чисто, когда вы старше. А нездоровая пища и просто некачественная еда в целом наверстают упущенное, когда вы станете старше.

14. Высыпайтесь

Бывают моменты, когда вам нужно недосыпать, чтобы достичь более крупной цели. От ночи к ночи, регулярно, вы должны высыпаться, чтобы нормально функционировать.

Научиться быть мужчиной — значит быть продюсером, а вы не сможете быть продюсером, если постоянно устаете от недостатка сна. Сон очень важен для всего, что вы делаете. Это важно для вашего здоровья и средств к существованию. Будь то 6 часов или целых 8 часов, у каждого мужчины есть определенное количество сна, оптимальное для него самого. Узнайте, каков ваш диапазон.

И убедитесь, что вы получаете это каждую ночь.

15. Избегайте долгов любой ценой

На вашем пути к мужественности и свершениям вы не хотите, чтобы вас ничто замедляло.

Если вы хотите остановить себя, долг — это идеальное оправдание.

Долг — убийца мечты, и вам нужно избегать его любой ценой, если вы серьезно относитесь к тому, как быть мужчиной.

Мое общее практическое правило — никогда не брать долгов. Долг — это когда вы должны вернуть деньги чему-то (например, банку) или кому-то. Вы будете должны не только основную сумму, то есть сумму, которую вы взяли, но и проценты, которые представляют собой дополнительные деньги, которые получает ссудодатель. Вы знаете, почему банки выдают ссуды?

Они не из благотворительных организаций.Это потому, что они зарабатывают деньги на человеке, который получает ссуду. Не покупайте вещи, которые вам не по карману. Найдите способы тратить меньше денег.

Плата за что-то в течение 30 лет означает, что вы платили за это 1/3 своей жизни — и это если вам повезло дожить до 90 лет. Я сделаю исключение, если вам понадобится машина, и не могу себе этого позволить. В этой ситуации вы можете получить доступную машину, которую сможете использовать в Uber и Lyft. Если в свободное время вы водите машину, вы можете заработать достаточно денег, чтобы покрыть платеж, а затем потратить любые дополнительные средства на рекламу, потраченную на свой бизнес.

16. Создавайте свою цель, имейте смысл в жизни

Каждому мужчине нужен смысл жизни. Без него вы никогда не научитесь по-настоящему быть мужчиной. Вы всегда будете чувствовать себя потерянным или будете строить чью-то мечту, а не свою собственную

Значит, вы должны создать свою цель .

Человек, который сам создает свой смысл жизни, — настоящий мужчина. Из всего этого списка это самое важное. На вашем пути к тому, чтобы научиться быть мужчиной, определение своей жизненной миссии — лучшее, что вы можете сделать.

Как это сделать? Это просто.

Возьмите то, что вы любите, добейтесь успеха и монетизируйте это. Вы делаете это, открывая свой бизнес. Вы должны взять то, что любите, и поделиться этим со всем миром. Самый простой способ ускорить свой путь к тому, чтобы стать мужчиной, — это создать собственную жизненную цель и следовать ей.

17. Разберитесь в силе ценности

В жизни все сводится к цене.

Вы хороши ровно настолько, насколько вам важна ценность, которую вы предоставляете.

Когда вы начинаете бизнес, люди будут покупать ваш продукт или услугу только потому, что они считают их более ценными, чем деньги, которые они тратят.

Если у вас есть девушка, она с вами, потому что вы для нее цените. Это может быть то, что вы заставляете ее чувствовать, или, может быть, с другой стороны, вы зарабатываете много денег, а она хочет безопасности. Вы можете воспользоваться этим, сделав себя человеком высокой ценности. С вашим бизнесом вы можете понять силу ценности для создания большего благосостояния для себя и помочь своим клиентам / покупателям в их жизни на более высоком уровне.

18. Признайте, что одержимость — ключ к успеху

Если вы хотите достичь чего-то великого в жизни, вам нужно быть одержимым.

Каждый человек, достигший великих дел, был полностью поглощен своей жизненной миссией. Для успешного мужчины не существует баланса между работой и личной жизнью. По крайней мере, не вначале.

Если вы хотите работать на дерьмовой работе, которую ненавидите, то да, вы можете вернуться домой и вести более сбалансированную жизнь.Но если вы хотите реального успеха в своей жизни, все или ничего. У тебя должны быть цели и, блядь, их решать.

Сделай или умри. Прекратите возиться и делать вид, будто это не так. Если вы одержимы тем, чего хотите достичь, возможно, вы на пути к мужественности. Если нет, то зацикленность на цели — один из самых быстрых способов научиться быть мужчиной.

19. Живи своей жизнью

У вас одна жизнь, так что вы можете прожить ее так, как будто она последняя.В конце концов, вы пожалеете, что прожили жизнь для кого-то другого. Вам нужно жить на своих условиях. Если я учу вас чему-либо о том, как быть мужчиной, так это жить для себя. Для большинства из вас, особенно если вы дошли до этого, это означает делать то, что вам нравится, быть полностью одержимым этим и создавать на этом бизнес.

Таким образом вы помогаете другим людям, зарабатываете деньги и делаете то, что любите. Большинство мужчин живут жизнью других людей.

Ебать это. Это чушь собачья. Делайте то, что вы хотите делать в этой жизни, и делайте это со всеми своими возможностями.

20. Не тратьте зря время — сделайте это сейчас, сегодня!

Каждый день — еще одна возможность. Каждый день, когда вы ничего не делаете, еще один день потрачен впустую.

Если вы хотите жить на своих условиях, хотите начать бизнес, иметь лучшее тело, избавиться от плохих отношений, поправиться с женщинами, переехать в новую страну, начните сегодня.Не просто планируйте, а сделайте действенный шаг.

Хотите переехать в другую страну? Складывайте наличные, запускайте свой бизнес и начинайте двигаться дальше. Хотите выйти из плохих отношений? Хорошо, ты можешь сделать это дерьмо как можно скорее.

Научиться быть мужчиной — значит ценить свое время. Это самая ценная валюта, которая у вас есть.

21. Воспользуйтесь всеми своими возможностями

Здравый смысл — максимально использовать свои возможности и преимущества.

Или вы так думаете. Если вы действительно хотите знать, как быть мужчиной, вам НЕОБХОДИМО воспользоваться открывающимися перед вами возможностями.

Мы живем в самое лучшее время, чтобы быть живыми. Всегда. С Интернетом вы можете начать онлайн-бизнес и работать где угодно.

Нет денег на маркетинг? Вы можете загрузить собственное видео и разместить его на YouTube, Facebook, Instagram и во многих других местах. Только ведение блога и YouTube могут помочь вам добиться невероятного охвата и помочь людям, которые ищут именно то, что вы предлагаете.Вы можете вести блог или делать YouTube бесплатно. Если вы готовы усердно публиковать контент и никогда не сдаваться, вы можете заслужить свободу.

В мире столько возможностей, что это почти невероятно.

По мере того, как рабочие места становятся более конкурентоспособными из-за увеличения автоматизации, а более крупные компании начинают тратить все больше и больше на интернет-рекламу, становится только труднее. Воспользуйтесь всеми своими жизненными возможностями, чтобы опередить других мужчин.

22.Правильный подход к женщинам

С помощью онлайн-знакомств и Tinder вы можете познакомиться с женщинами из собственного дома.

Но все же приятно встречаться с женщинами в реальной жизни, и если вы тоже, то вам нужно подходить к ним с уверенностью.

Поднимитесь и просто скажите: «Привет, я (ваше имя), как дела?» или «Эй, как дела?»

Стоит ли вам подходить к каждой девушке, которую вы видите? Можно, но, на мой взгляд, это пустая трата времени. Если вы хотите узнать, как быть мужчиной, вам нужно понимать женщин.Узнайте, как она выбирает сигналы, и подойдите к девушкам, которые уже заинтересованы в вас.

Как узнать, выбирает ли вас девушка?

Попадание в глаза. Если она проверяет вас, вероятно, ей нравится то, что она видит.

Если вам не хватает зрительного контакта, вы либо живете в слишком маленьком городке, не сделали себя достаточно привлекательным / привлекательным, либо вы просто не замечаете девушек, которые в данный момент смотрят вам в глаза. На пути к тому, чтобы стать мужчиной, нужно научиться лучше общаться с женщинами и подходить к ним правильно.

Это несложно, по большей части это просто устраняет часть ерунды по программированию, которой вас учили.

23. Создавайте уверенность во всех сферах и используйте положительные утверждения

Уверенность — горячая тема, по которой слишком много мнений.

Это просто вера в то, что вы можете справиться с собой в конкретной ситуации. То, как вы относитесь к себе, — это ваша самооценка, которая по-прежнему важна и связана с вами, но по-другому. Например, вы можете хорошо ладить с женщинами, уверенно обращаться с ними, но в целом у вас низкая самооценка, если вы работаете на другого мужчину и ненавидите это делать.

Но если вы создадите уверенность во всех сферах своей жизни, самооценка придет к вам. Уверенность для любого парня, который учится быть мужчиной. Если вы не верите в себя, никто другой не поверит. Однако это не делается в одночасье. Если вы говорите себе чушь, вы не поверите.

Уверенность можно создать с помощью успеха и положительных утверждений (это не полная чушь).

Например, предположим, вы пытаетесь открыть бизнес. Вы почувствуете больше уверенности в своих силах, как только получите первую продажу или первого покупателя.А до тех пор вы можете помочь в этом, приложив тяжелую работу и положительные утверждения.

  • «Я каждый день работаю над развитием этого бизнеса, я знаю, что добьюсь успеха, мне просто нужно потратить время»
  • «Я добьюсь успеха и помогу многим людям»
  • «Мне нравится иметь свой собственный бизнес, и даже несмотря на то, что он сейчас небольшой, он будет расти, потому что я буду помогать своим клиентам в их жизни / бизнесе и т. Д.»

Вы можете использовать их, а позже или свои собственные. Это сложно, когда вы только начинаете, но со временем вы начнете действительно верить в то, что говорите.Ваша уверенность возрастет.

24. Будь ответственным за свою жизнь, не вини других — вини себя

Возьмите на себя ответственность за то, что вы хотите в жизни.

В вашем продвижении к мужчине ответственность играет ключевую роль. Как только вы возьмете на себя ответственность за свою жизнь, вы поймете, что все в ваших руках. Вы начнете предпринимать действия, необходимые для достижения желаемого.

Каждый настоящий мужчина сам управляет своей судьбой. Если вы обвиняете других в своей неудаче, вы играете жертву.Некогда быть жертвой, если хочешь быть гребаным мужчиной! Вам нужно оценить свою жизнь. Я действительно серьезно.

Взглянуть на свою жизнь по-настоящему? Вы полностью довольны? Нет? Так кто же тогда виноват?

Это твое, и только твое. Я всегда работаю над улучшением себя и качества своей жизни, и я знаю, что чего-либо, чего я не достигаю, происходит только потому, что я этого не добился. У вас должен быть похожий менталитет. Возьмите под свой контроль свою жизнь и вините себя. Вы поймете, что это даст вам суперсилу.

Мир открыт для вас, доминируя в нем. Большинство парней терпят поражение от жизни и винят других людей или ситуации в своем падении.

Это означает, что у вас не так много конкурентов. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, как и любой другой парень, пытающийся понять, как быть мужчиной, и следите за положительными результатами, которые это принесет.

25. Практическая благодарность

Мир не создан одинаково. Возможно, вы начали хуже, чем многие другие люди, которых вы знаете.

Но знаете что? Кто-то сейчас голодает. Зимой на улицах живут люди.

Ваша жизнь намного лучше, чем у этих людей, и у вас она лучше, чем у 99% людей, которые когда-либо жили.

26. Будьте всесторонним альфа-самцом

Я говорю об истинном альфа-самце и о том, что значит быть альфой.

По сути, это сводится к тому, чтобы быть альфа-самцом в трех основных областях

  1. Работа / карьера
  2. Отношения с женщинами
  3. Физически

Большинство мужчин бета-версии во всех трех областях.Некоторые, вероятно, около 5%, 10 из которых являются щедрыми, являются альфами в одном из трех.

Еще меньше, может быть 1% парней — все вокруг альфа-самцов. Альфа означает, что ты лидер во всех областях. Никто не контролирует вас. Если вы станете повсюду альфа-самцом, вам даже не нужно будет учиться быть мужчиной, вы уже им будете.

Предполагается, что вы порядочный человек.

Самый простой способ быть всесторонним альфой — это владеть собственным бизнесом, вести свидания, которые вы хотите, и поднимать тяжести + боевые искусства.Когда у вас есть возможности, проще всего контролировать ситуацию. Когда вы владеете собственным бизнесом, у вас есть возможности. Вы можете работать с определенными клиентами или отказываться от людей, которые вредны для вашего бизнеса. Поднятие тяжестей и знание того, как бороться, дают вам возможность постоять за себя.

27. Работа Подробнее

Многие ребята спрашивали меня, какие методы они могут использовать, чтобы работать усерднее.

Когда ты учишься быть мужчиной, упорный труд не важен.Все дело в том, чтобы больше работать.

Если вы будете работать по часам, день за днем, неделя за неделей, год за годом, результаты придут.

Тебе нужно больше работать. Сколько вы работаете над дополнительным бизнесом? Вы по крайней мере тратите на это несколько часов каждый день? Это минимум, если вы хотите добиться успеха. Дело не в том, чтобы работать усерднее. Ты либо работаешь, либо нет. Единственный раз, когда вы можете работать усерднее, — это если вы работаете синим воротничком, и в этом случае вы можете сгореть, если будете слишком много работать.

Будь то побочное дело или что-то еще, главное — больше работать. Спросите себя, действительно ли вы тратите столько времени, сколько должны? Вы можете больше работать? Ответ, наверное, да.

Вы можете начать меньше работать, когда вы построите свой бизнес или свою игру, потому что большая часть работы будет работать на автопилоте. Но это после того, как вы поработаете. Потратьте время на свое ремесло, чтобы достичь желаемых результатов и продвинуться на пути к тому, чтобы стать мужчиной.

28.Перестань называть женщин, которые тебя бросили

Вернуться к бывшей девушке — худшее, что может сделать парень. Может иногда это срабатывает? Да, но не надейтесь сразу же.

По какой-то причине не получилось. И если бы ты снова с ней встречался, после того, как она тебя бросила, ей нужно было бы вернуться. И все должно быть иначе, как в новых отношениях. Хотя это иногда случается, лучше всего использовать разрыв как время, чтобы двигаться дальше и повышать свой уровень.

Вместо этого, вылечите ваш онит и продолжайте жить своей жизнью.Ваша жизнь хороша, потому что вы в ней участвуете, а не из-за кого-то, с кем вы встречались какое-то время.

Если она тебя бросила, то тебе нужно двигаться дальше. Пусть живет своей жизнью. И начни жить своей.

29. Понять зрительный контакт

Обучение искусству того, как быть мужчиной, требует от вас избавиться от этого зрительного контакта.

Понимание зрительного контакта также является ключом к улучшению вашей социальной динамики.

Зрительный контакт важен с

  1. социальные / бизнес-настройки
  2. женщины выбирают
  3. оценка, если другие мужчины угрожают / пытаются бросить вызов

Зрительный контакт чаще всего используется при знакомстве с людьми в социальной обстановке.Это необходимо для признания их присутствия и установления взаимопонимания. Устанавливать зрительный контакт при рукопожатии и продолжать говорить во время разговора — обычное дело. Вы обязательно должны использовать это в бизнесе, чтобы показать, что вы заботитесь о своих клиентах / перспективах.

Когда женщины выбирают

Второй вид использования зрительного контакта — это когда женщины выбирают вас.

Это означает, что она смотрит на вас, потому что ей интересно. Игра полностью меняет правила игры, когда вы можете сказать, когда женщина выбирает вас.Третье важное использование зрительного контакта — это когда другие мужчины пытаются оценить вашу мужественность. Это также можно назвать «грубым ограблением».

Если парень грубо ограбил вас, это значит, что он оценивает вашу мужественность. Это не значит, что вам нужно драться сразу же, но либо поддерживайте зрительный контакт, либо смотрите мимо него. Если вы посмотрите вниз, значит, вы демонстрируете подчинение.

30. Научитесь танцевать

Признаюсь, это одна из тех немногих вещей, которым не нужно учиться быть мужчиной.

Но обучение танцам сделает жизнь любого мужчины намного лучше. Мне пришлось отложить это, чтобы напомнить вам об этом. Научиться танцевать — одна из лучших вещей, помимо денег, которая может даже улучшить игровое поле или сделать вас значительно более привлекательными женщинами.

Если вы моногамны и у вас есть девушка / жена, то обучение танцам все равно значительно улучшит вашу жизнь. Это позволит вам укрепить связь и сексуальную искру с вашим партнером. Это абсолютно ключ к долгосрочным отношениям.

Плюс большинство мужчин не умеют танцевать ни к черту. Раньше социальные танцы были более распространенным явлением. Сегодня большинство парней просто знают, как схватить бедра женщины, которая их трогает. Возможность танцевать с женщиной заводит ее.

И ты научился танцевать, это весело! Любой мужчина, пытающийся улучшить свою жизнь, должен научиться танцевать. Я рекомендую сальсу или бачату.

31. Мастер одиночества, это одинокий мир для мужчины

Чтобы научиться быть мужчиной, нужно научиться одиночеству.

Это одинокий мир для мужчины. Вы должны уметь побыть одному. Это убережет вас от плохих отношений с женщинами, друзьями и даже семьей. Способность побыть одному означает, что вы никогда не зависите ни от кого. Это означает, что вы сможете делать в жизни то, что хотите, и достигать целей, которые ставите перед собой.

Если вы не можете оставаться в одиночестве, вы всегда будете во власти кого-то другого. Компания других людей может повысить ценность вашей жизни. Но не позволяйте ему контролировать вас.Мужчине нужно отрезать людей от своей жизни, когда они становятся токсичными.

Мужчины, которые не могут быть в одиночестве, теряют силу и становятся зависимыми от других.

32. Развивайте неукротимую силу воли

Мир может быть очень жестоким и неумолимым. В то же время у него полно возможностей.

Неукротимая сила воли необходима, чтобы пережить тяжелые времена и создать ту жизнь, которую вы хотите. Эта несокрушимая сила воли не вырастет в одночасье.Это похоже на мышцу, которую нужно проработать. Тем не менее, необходимо не просто научиться быть мужчиной, но и быть счастливым и удовлетворенным мужчиной.

Сила воли — это избегать вещей, которые приносят долговременную боль, и погоню за вещами, которые приносят долгосрочное счастье. Вы можете начать с малого. Не ешьте печенье, которое вы обычно едите поздно вечером. Не позволяйте себе отвлекаться на социальные сети и вместо этого поработайте 20 минут над своим второстепенным делом.

Если вы будете продолжать, в конечном итоге вы будете правильно питаться и каждый день будете часами заниматься своими делами.

Сила воли — это то, над чем нужно работать каждому парню, который действительно хочет стать мужчиной. Не расстраивайтесь из-за других мужчин, которые, кажется, так много работают, и заставляют вас стыдиться своего успеха. Вы можете укрепить свою силу воли, предпринимая небольшие действия, и последовательно наращивая эти действия с течением времени.

33. Создание харизмы

Харизма — это не ваша аура. Это когда вы можете вдохновлять других своей привлекательностью или обаянием.

Это может быть связано с вашим внешним видом, но не означает, что вы должны быть самым красивым человеком. В этом смысле привлекательность и обаяние относятся к тому, как вы можете заставить людей чувствовать себя. Харизматичные личности заставляют других чувствовать себя важными. Некоторые люди могут думать, что вы харизматичны, в то время как другие могут не так высокого мнения о вас.

Научиться создавать харизму и вдохновлять других — ценный навык на вашем пути к совершенствованию того, как быть мужчиной. Это не необходимость, как постоять за себя и быть независимым.Однако его сила невероятна. Если вы можете вдохновлять других людей, вы оказываете огромное влияние. Чрезвычайно харизматичные мужчины могут быть сутенерами в буквальном смысле, но также и в переносном смысле.

Например, политический лидер обычно очень похож на сутенера в том, что он харизматичен. Они могут заставить людей следовать за ними и любить их даже после того, как они совершают ошибки. Сутенеры заставляют мотыг отдавать все свои деньги, политики заставляют людей отдавать им свои голоса.

34.Любить жизнь

Приобрести знания о том, как быть мужчиной, и действительно приложить усилия, может быть непросто.

Любить жизнь по-прежнему важно. Нет смысла работать над тем, чтобы научиться быть мужчиной, если ты собираешься быть несчастным.

На самом деле, весь смысл развития вашей мужественности — сделать вас счастливее.

Я считаю, что это жизненное путешествие станет намного лучше, если вы научитесь его любить. Это, вероятно, связано с изменением многих вещей, о которых я говорю здесь, например, вашей работы / денег и ситуаций в отношениях.

Люблю жизнь сейчас

Тем не менее, любящую жизнь не следует откладывать до тех пор, пока в далеком будущем все станет идеально. Если вы делаете то, что вам нравится, осознайте это и приложите активные усилия, чтобы быть более радостным.

С другой стороны, если вы работаете на работе, которую ненавидите, и у вас нет средств, чтобы ее оставить, найдите части, которые вам понравятся. Или мечтаете о свободе, к которой стремитесь, и любите ее. На позитивное отношение и любовь к своей жизни определенно влияют ваши обстоятельства, но также и то, как вы решили отреагировать.Упомянутая ранее практика благодарности сыграет большую роль в увеличении вашей любви к жизни.

35. Победи свои страхи

У всех есть что-то, чего они боятся. Ваши страхи защищают вас. Инстинкт выживания, который пытается сохранить вам жизнь. Такие вещи, как медведи гризли, нападающие на вас, или высота, которая может вас убить, — это признаки того, что вы в здравом уме. Но в ваших поисках того, как быть мужчиной, вас могут сдерживать страхи. Боится как:

  • выходит и пытается познакомиться с женщинами
  • открытие бизнеса
  • не уверен, сможете ли вы привлечь клиентов
  • переезжает из родного города, если это лучше для вашего бизнеса

Эти страхи вполне нормальны, но за них не стоит цепляться.Они испортят ваш прогресс, если вы попытаетесь научиться быть мужчиной.

Удерживая их, вы будете меньше заниматься сексом и зарабатывать меньше денег. Что еще более важно, это страхи, которые не защищают вас от чего-либо на самом деле опасного. Вы знаете, что их победа улучшит вашу жизнь. Не стану для них жертвой. Это типы страхов, которые вам нужно уничтожить, иначе вы проживете свою жизнь с сожалением.

36. Мастер тайм-менеджмента

Вы можете многое сделать за свои 24 часа.Спите 6-8 часов, и у вас останется 16-18 часов каждый день на все остальные занятия.

Если вы научитесь проводить свое время, вы сможете тренироваться, ходить на работу, работать над своим второстепенным делом и, возможно, пригласить девушку или пообщаться со своей девушкой. Или еще лучше, поработайте 8-10 часов над своим собственным бизнесом, поработайте над побочными проектами, а затем пригласите девушку или сходите на свидание.

Это мастерство тайм-менеджмента достижимо с практикой. Без управления временем вы в конечном итоге будете тратить часы каждый день в Интернете или на Netflix, ничего не делая.Если вы тратите 3 часа в день, ничего не делая, это 1/8 вашего дня. В течение своей жизни вы в основном потратили 1/8 своей жизни.

Тайм-менеджмент необходим

Чтобы научиться быть мужчиной, особенно мужчиной-победителем, необходимо овладеть своими способностями к управлению временем.

Предполагая, что вы работаете с 8 до 5 или с 9 до 5, планируйте остаток дня вокруг этого. Тренировка утром в 6-7. После работы у вас 6-11 или полночь. Как ты собираешься провести это время?

Например, по понедельникам вы можете пообедать после работы и провести все это время с 6 до 11 по своим делам.По вторникам вы можете потратить 6-9 часов на побочные дела и пригласить девушку на часок. Среда может быть похожа на понедельник и т. Д. Самая важная вещь в управлении временем — это составить расписание и придерживаться его. Каждый успешный мужчина — хозяин своего времени. Это высшая мера самодисциплины.

37. Развивайте свой эмоциональный интеллект

Мужчина должен уметь читать людей. Это очень поможет вам в бизнесе и с женщинами.

Чтобы научиться читать людей и, следовательно, эффективно взаимодействовать с ними, вам необходимо развивать свой эмоциональный интеллект.Это правая часть вашего мозга.

Многие мужчины, особенно те, кто часами обсуждает в сети стратегию своей жизни, обладают интеллектуальным интеллектом. Вероятно, это вы, если читаете это. Однако у многих мужчин, а может быть, и у вас, очень плохой эмоциональный интеллект.

Эти парни жалуются, что женщины не имеют смысла или не могут понять женщин. Обычно это происходит потому, что у них плохой эмоциональный интеллект. Люди эмоциональные существа. Женщины более созвучны своим эмоциям, чем мужчины, но все мы можем быть рабами своих эмоций.

Развитие эмоционального интеллекта требует творческой стороны ума. Для начала не всегда верьте людям на слово. Это не означает, что они лгут или пытаются манипулировать вами, но постарайтесь понять их язык тела, манеру поведения и то, что они в конечном итоге пытаются получить.

В бизнесе и с женщинами

В деловой ситуации вы можете посмотреть, смотрит ли ваш потенциальный клиент в глаза, улыбается и обычно смотрит на вас.Если да, и они говорят, что хотят заключить сделку, они, скорее всего, это сделают. Если они смотрят в сторону, отвлекаются, постоянно проверяют свой телефон, они могут сказать, что хотят работать с вами, но на самом деле могут быть не заинтересованы.

То же самое и с женщинами. В следующий раз, когда вы встретитесь с женщиной лично, не беспокойтесь о точных словах, которые она произносит. Попытайтесь понять, какие эмоции она испытывает. Например, если вы спорите со своей девушкой, она злится или расстроена.

Ответить ей с объяснением фактов, вероятно, не получится.Скорее всего, уравновесить ее гнев тоже не получится, и это пустая трата вашей энергии. То, что она способна вас сбить с толку, также показывает слабость мужчины.

Лучше оторваться от нее.

С другой стороны, вы можете пойти на свидание и поговорить о погоде, ее поездке на работу или о чем-то еще скучном. Если девушка пристально смотрит вам в глаза и начинает физический контакт, помните, что она чувствует себя хорошо и, возможно, захочет бросить курить, даже если эта тема может показаться вам скучной.

Эмоциональный интеллект не означает, что вы слишком эмоциональны. Это означает, что вы осведомлены об эмоциях других людей. Чтобы научиться быть мужчиной, нужно научиться понимать, что чувствуют другие, и это сделает вашу жизнь проще.

38. Иметь стиль

Стиль важен. Каждый взрослый мужчина с задницей должен обладать хотя бы элементарным чувством стиля.

Ваш индивидуальный стиль может зависеть от вас, где вы живете, времени года и где вы находитесь в жизни.У 70-летнего мужчины уже не будет того стиля, который был в 25 лет.

Простой и легкий совет для умеренного — носить ли темные джинсы, с v-образным вырезом и приличную обувь, такую ​​как Nike, converse и т. Д., И часы. Если вы одеваетесь еще немного, тогда вам подойдет классическая рубашка, классические туфли, джинсы и пиджак.

Адаптируйте, чтобы носить вживую

Если вы живете на северо-западе Тихого океана, вы можете носить фланелевые рубашки. Или, может быть, вы в Нью-Йорке, и сейчас зима, вы собираетесь одеваться для более теплой погоды, например, в красивую куртку.

Я во многом минималист и считаю, что тратить деньги на Gucci или дизайнерские бренды высокого класса — пустая трата денег.

Но покупка некоторых более дешевых дизайнерских брендов может унести вас далеко. У меня есть несколько рубашек по 80–120 долларов каждая, но они того стоят. Я прекрасно себя чувствую в них, девушки много мне делают комплименты, и они сохраняются годами.

Инвестируя в свой стиль, не следует упускать из виду, когда вы учитесь быть мужчиной. Это принесет вам дивиденды, будь то работа или социальная жизнь.Вы станете больше уважать парней и лучше будете обращаться с девушками. Даже если на вас нет ничего сумасшедшего или модного, важно, чтобы каждый мужчина был хорошо собран.

39. Будьте непредубежденными в отношении идей и ограниченными в отношении целей

Открытый разум поможет вам во многих отношениях. Вы сможете изучить новые идеи и улучшить свои текущие условия. Например, непредвзятое чтение этой статьи может помочь вам, если вы воспользуетесь некоторыми из моих идей и примените их в своей жизни.

Тем не менее, полная непредвзятость вас остановит. Если вы всегда открыты для новых идей, вы никогда не сосредоточитесь на своих собственных. Когда дело доходит до ваших целей, таких как открытие бизнеса, вам нужно быть закрытым. Если вы изучаете, какой бизнес вы хотите начать, непредвзятое мнение может вам помочь. Но как только вы начнете, вам нужно закрыть этот ум и сосредоточиться. В дальнейшем вы можете непредвзято подходить к новым стратегиям.

Тем не менее, я вижу, что слишком много парней говорят «да» всему и пытаются непредвзято относиться к каждой мелочи.

Туннельное зрение

Если вы хотите успеха в жизни, вы должны закрыть свой разум и иметь туннельное зрение. Определенно есть время выйти из этого и приспособиться. По большей части, особенно вначале, все дело в закрытом кругозоре.

Большинство успешных людей ограничены во взглядах, по крайней мере, когда дело касается их целей. Открытый человек будет отвлекаться на предложения и комментарии других.

Илон Маск — отличный тому пример.Я уверен, что у него открытые взгляды, когда он изучает ракетостроение или новую область науки. Тем не менее, когда он удваивается и начинает бизнес, как вы думаете, он прислушивается ко всем предложениям, которые люди пытаются ему дать, или к негативу?

Ада нет. Он будет прислушиваться к советам своих главных ученых, которые консультируют его и являются частью его команды. Но все они очень близки к своим целям. Электромобили, полет на Марс, что бы это ни было.

Открытый разум навлечет на него токсичные идеи и заставит сдаться.На этом пути, чтобы научиться быть мужчиной, вам нужно различать, когда нужно быть непредубежденным, а когда — ограниченным.

40. Не злоупотребляйте алкоголем и наркотиками

В идеале было бы здорово не употреблять алкоголь или наркотики.

Но большая часть обучения тому, как быть мужчиной, заключается в самоконтроле и балансе. Однако я люблю выпить или два, когда выхожу на свидание или даже дома. Нет ничего плохого в употреблении алкоголя в умеренных количествах. Другие препараты могут отличаться. Некоторые лекарства, такие как кофеин, тоже подходят в умеренных количествах.Их слишком много, чтобы перечислять здесь, поэтому не буду.

В конце концов, это ваша жизнь.

Ключ в том, чтобы держать все под контролем и ни с чем не переборщить. Вы можете проявить смекалку и исследовать лекарства, которые вы могли бы использовать для удовольствия или даже в медицинских целях.

Чтобы стать мужчиной, нужно делать правильный выбор для вашего здоровья, благополучия и продуктивности. Это означает, что вы должны знать свои пределы, когда дело касается алкоголя и других наркотиков.Я знаю парней, которые могут сильно напиться, встать на следующий день и работать продуктивно. Это не я, поэтому я знаю, что даже если 4 рюмки меня не напоят по-настоящему, на следующий день я буду еще более слабым. Некоторые люди могут выпивать 4 чашки кофе в день и чувствовать себя хорошо. Для меня это было бы слишком.

Вам решать, какие наркотики вы будете употреблять, в каком количестве и как часто. Мужчине нужна самодисциплина, а не чрезмерное увлечение.

41. Превратите свою сексуальную энергию в успех в бизнесе

Свидания могут быть веселым занятием в жизни, особенно в молодом возрасте.

Однако самые успешные мужчины не ограничиваются использованием своей сексуальной энергии для занятия сексом. Они превращают эту сексуальную энергию в успех в бизнесе или успех в любой сфере, в которой они работают.

Многие парни из группы No Fap говорят о преимуществах воздержания от мастурбации / порно / секса. И я могу согласиться с тем, что отсутствие фапа дает много преимуществ в определенные периоды времени. В целом, хотя я согласен с тем, что порно — это большой отказ, вам не нужно исключать секс из своей жизни.

Вы просто не можете зацикливаться на этом.Одержимость для твоей цели. Вот почему парням хорошо сначала добиться успеха с женщинами, а затем осознать, что вам не нужно тратить все свое время на свидания. Вы можете проходить периоды монашеского режима. Однако независимо от того, встречаетесь ли вы с женщинами или нет, задержка спермы может иметь неоценимое значение для вашего уровня энергии и успеха.

Думай и богатей

Затем вы можете работать над тем, чтобы использовать эту сексуальную энергию и превратить ее в успех в бизнесе. Именно об этом говорит Наполеон Хилл в своей книге «Думай и богатей» — отличной книге для изучения бизнеса и успеха, и я бы поспорил даже о том, как быть мужчиной в целом.

Я предполагаю, что если вы читаете это, значит, вы предприниматель или хотите им стать. Если вы хотите научиться не только быть мужчиной, но и быть независимым и свободным от матрицы, тогда вы должны быть предпринимателем.

Трудно быть успешным предпринимателем, если вы всегда гоняетесь за женщинами.

Итак, как превратить свою сексуальную энергию в успех в бизнесе?

Перестань биться, перестань так часто эякулировать. Сосредоточьте эту энергию на деле, которое вы любите, помогаете другим и можете приносить вам деньги.

42. Узнайте, как продавать, мотивировать и вдохновлять

Каждый парень, пытающийся научиться быть мужчиной, должен добиться максимального успеха.

Невозможно добиться успеха, не научившись продавать, мотивировать и, в конечном итоге, вдохновлять. Продажа — это первый шаг. Работа в сфере продаж может приносить доход, даже не имея ученой степени. Однако продажа — это больше, чем просто работа по продажам. Каждое взаимодействие с другими людьми — это продажи.

То, что вы делаете, — это продажа, даже если вы сознательно не воспринимаете это как продажу.

Мотивация людей на ступень выше продаж. Это достаточно успешных продаж, чтобы заставить их действовать. Вы можете мотивировать сотрудников, женщин, друзей и, самое главное, себя.

Наконец, быть вдохновляющим — это наивысший уровень влияния, который вы можете иметь. Это последняя стадия эволюции продаж и на один шаг выше мотивации. Вдохновлять других означает заставлять их действовать более полно и творчески.

Воодушевляющие лидеры могут заставить своих последователей отдать всю свою жизнь ради достижения цели лидера.Те, кто действительно вдохновляет, продолжат делать это даже после того, как умрут и покинут этот план существования.

43. Развивать менталитет повстанца

Если вы хотите не просто научиться быть мужчиной, но и жить своей жизнью, вам нужно развить менталитет бунтаря.

Принятие менталитета бунтаря означает, что вы можете выйти за рамки границ, которые общество пытается заставить вас соответствовать.

Устроиться на работу, стать наемным рабом, всегда жить от зарплаты до зарплаты, покупать дом по огромным долгам и так далее.Это то, к чему вас прямо или косвенно побуждает общество (реклама крупных компаний, политики, школьная система и семья).

Вам не нужно делать это, если вы не хотите. Большую часть истории человечества у вас не было выбора. Но сегодня любой желающий может начать свой бизнес и создать ту жизнь, которую он хочет.

Если вы станете мужественником и интегрируете менталитет бунтаря, это не значит, что вы должны быть деструктивным или бунтовщиком без причины. Это означает, что вы восстаете против ментальной клетки, в которой вы находитесь под сильным влиянием, чтобы оставаться в ней и учиться думать самостоятельно.

Стать повстанцем

Стать бунтарем означает, что вы отказываетесь от того, что другие люди хотят от вашей жизни, и делаете то, что хотите, на своих условиях.

Если вам нужна типичная жизнь среднего класса, это нормально. Если ты хочешь заняться чем-то другим, это тоже нормально. В конце дня все сводится к тому, чтобы иметь возможность выбора и выбрать лучший вариант для вас.

Я не против завести детей или даже встречаться с одним человеком. Но я категорически против, чтобы мужчины просто делали то, что им говорят, и не думали сами за себя.Настоящее знание о том, как быть мужчиной, обретается, когда парень становится бунтарем в своей собственной жизни, становясь мужчиной, делая то, что вам нравится, зарабатывая на этом деньги и делая мир лучше, потому что вы были здесь.

Как стать лучше

Превратите свою слабость в величие; воссоздай себя джентльменом. Создайте персонажа, которого может уважать даже самый главный критик: Себя. Я хочу рассказать вам обо всех способах, которыми вы можете стать лучше. Некоторые из них занимают совсем немного времени каждый день.

Эти напоминания помогут вам достичь того, чему я и многие другие джентльмены научились на собственном горьком опыте. Любой мужчина, стремящийся стать хозяином своей жизни, должен сначала взять под контроль своего персонажа.

Конечно, легче сказать, чем сделать, но вы сами решаете, куда приведет вас жизнь. Все, что необходимо, — это знать, как быть мужчиной, который прогрессирует с правильными намерениями.

1. Раннее вставание — много

Устанавливайте будильник каждое утро, даже если утром у вас ничего не происходит.Таким образом вы не будете бездельничать в постели весь день. Учтите, что большинство руководителей-мужчин просыпаются в 5:30 утра или раньше. В их мире кнопки повтора не существует. Зачем, когда жизнь слишком захватывающая, чтобы спать?

2. Изучите свои повседневные привычки — избавьтесь от пристрастий

Лучшая привычка, которую может иметь мужчина, — это выполнять все свои обязательства; прежде чем вознаградить себя. Рассмотрим: Сладости (конфеты, газированные напитки), жиры (фаст-фуд), курение, ругань, эмоциональные расходы (покупка всего в кредит) и т. Д.

3. Помогай другим людям — будь разумным

Ища возможности быть полезными и щедрыми по отношению к другим, поймите, что люди воспользуются этими качествами. Где: Национальные парки, приюты для животных, кладовые, местные библиотеки, спортивные тренеры, дома престарелых и т. Д.

4. Меньше беспокойства о последствиях

Сначала потратьте время на изучение правил, чтобы вы точно знали, как их нарушать.Когда дело доходит до мелочей, не переживайте. Вместо этого начните сосредотачиваться на одной большой проблеме, стоящей перед вами.

Учтите, что чаще всего все те маленькие проблемы, которые, кажется, беспокоят вас, в конечном итоге будут решены сами по себе или окажутся не такими уж серьезными, как вы когда-то считали. Это также поможет вам лучше определить триггеры стресса.

5. Будьте готовы закончить, а не начинать

Держи слово, держи его. Прежде чем давать какие-либо обещания, сначала рассмотрим несколько вещей: возможно, самое важное из них…

Поймите, ваше слово — это личная гарантия.Относитесь избирательно к проектам, за которые беретесь. Определите количество времени и ресурсов, необходимых, прежде чем брать на себя обязательства.

Настройте свое время и энергию в соответствии с вашей целью. Если это рабочий документ, который вы обещали своему боссу, заполните его вовремя. Если это личная цель, не подводите себя постоянно.

6. Сбалансируйте свой бюджет

Стисните зубы, откройте эти письма инкассатора и получите их. Если вы хотите больше свободы, ответ прост: уменьшите свой долг.

Начните учиться инвестировать и начните экономить на самом важном. Чтобы понять, как перестать покупать ненужные вещи, просмотрите свои последние пять покупок. Оценивайте их ежемесячно.

7. Будьте продуктивнее

Перестаньте сидеть весь день дома и смотреть сериалы сериалов, вызывающие привыкание. Положите игровую консоль. Начни работать над достижением своих целей уже сегодня. Делайте короткие перерывы в течение дня, чтобы зарядиться энергией, вместо того, чтобы посвящать полные дни, недели, месяцы или даже годы чистому развлечению.

8. Расчет за вычетом

Начните смотреть на вещи как на возможность, а не как на сложное препятствие, которое вы не можете преодолеть. Не соглашайтесь на меньшее, чем вы хотите, будь то жена, карьера или что-то еще. Оставайтесь сосредоточенными и голодными, пока не найдете его. Сходите к дилеру Rolls Royce и полюбуйтесь. Пусть ваши мечты разыграются.

9. Сделайте фитнес и свое здоровье приоритетом

Если вы мечтали иметь шесть кубиков пресса, покупка еще одной подписки на журнал вам не поможет.Эти таблетки для похудения обещают волшебным образом заставить исчезнуть ваши любовные ручки…

Прекратите эту чушь. Присоединяйтесь к настоящему тренажерному залу, накачайте немного железа, пробежитесь, наполните старые велосипедные шины воздухом и отправляйтесь по тропе, пока не отвалятся ноги. Не хочешь пойти в спортзал? Добавьте к этому домашний спортзал; поставьте его в гараже, подвале или прямо посередине входной двери, если это означает, что вы будете им пользоваться.

10. Бросьте вызов своим мыслям о работе

Ненавижу своего босса? Большинство мужчин так и поступают, добро пожаловать в реальный мир.Однако они ничего не делают. Что вы делаете прямо сейчас, в этот настоящий момент, который принесет вам больше денег? Попробуйте свои силы в предпринимательстве, если вам это подходит. Или получите побочную суету.

Сделайте лучшее из того, что у вас есть в наличии, когда только начинаете; сюда входят время и деньги. Независимо от того, какой путь вы выберете, убедитесь, что он интересен; вы откроете для себя счастье в пути к своим целям.

11. Наслаждайтесь каждым этапом путешествия

Легко ныть весь день в страданиях и поддаться жалости к себе.На самом деле вы можете контролировать свое отношение и взгляды на жизнь. Это определит отношение жизни к вам. Делайте это, устанавливая его каждое утро.

Помните, в жизни никогда не бывает такого момента, когда вы буквально «достигли этого». Каждый божий день каждый мужчина находится на пути саморазвития, он никогда не заканчивается. Наслаждайтесь тем, что есть.

12. Бросьте вызов и часто пугайте себя

Займитесь прыжками с парашютом, скалолазанием или чем-нибудь еще, что позволит вам жить прямо на краю.Заставьте себя больше рисковать.

13. Относитесь к своей женщине как к джентльмену

Рыцарство — это просто, но о нем часто забывают. Откройте дверь, отдайте ей свою куртку, помогите сесть и т. Д. Эти мелочи не превращают вас в тряпку; они делают вас мужчиной, которого женщины будут уважать. Но не путайте любовь с уважением, это не так.

14. Поговорите об этом — найдите наставника

Нет ничего плохого в сумке и отрицательных чувствах, они есть у каждого мужчины.Не запихивайте их внутрь. На самом деле ни один мужчина не должен стыдиться выражать свои мысли.

Проконсультируйтесь с терапевтом или группой поддержки. Если это не ваш стиль, найдите наставника. Посоветуйте им провести мозговой штурм, получить поддержку / руководство и найти способы оставить ваши проблемы в прошлом. Найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить, даже если это вы.

15. Избегайте сплетен

Это возвращается к тому, чтобы сдержать свое слово. Держите личные разговоры конфиденциальными. Не сплетничайте, не расстраивайтесь и не унижайте других.

16. Присутствовать

Вы будете поражены тем, как присутствие может превратить вас в мастера общения. Когда вы действительно внезапно осознаете свое окружение, вы обнаружите этот прилив уверенности. Вы можете подключиться и поговорить с кем угодно и о чем угодно. Для этого потратьте время на прогулки по незнакомым местам.

Возьмите с собой блокнот и записывайте все, что вы видите вокруг себя. Со временем вы станете экспертом в улавливании случайных вещей.Если вы будете много практиковаться, ваши разговорные навыки улучшатся, и вы будете встречать все больше и больше незнакомцев. Если вы одиноки и боретесь с женщинами, сделайте это сейчас и поблагодарите меня позже.

17. Инвестируйте в свой стиль

Если вы носите один и тот же ремень пять лет, а кожа рвется, купите новый. Как и с поясом, поймите, как не быть слишком привязанным к своему материальному имуществу.

Я говорю это потому, что когда дело доходит до одежды, большинство мужчин склонны держать под рукой вещи, которые они никогда не наденут.Вы можете легко пожертвовать эти предметы и сделать что-нибудь полезное для других нуждающихся мужчин. Найдите время, чтобы сшить свой костюм. Потратьте еще несколько долларов на профессиональную химчистку.

18. Вымойте и почистите машину

Хватит засорять машину едой на вынос, мусором и бутылками. Легко бросить хлам в багажник или заднее сиденье и проехать прямо, забыв об этом. Даже если вы водите Honda 89, мойте ее по выходным и поливайте ее покрышкой.Это ВАША машина; отражение вас.

19. Будьте внимательны к детям

Вспомните, когда вы были маленьким мальчиком. Вы когда-нибудь вспоминали, как сидели за обеденным столом в комнате, полной взрослых, и вам было скучно? Даже если вы не любите детей или хотите их, будьте внимательны.

Если вы видите ребенка в подобной ситуации, будьте тем мужчиной, который подойдет к нему и заговорит с ним. Сделайте вещи веселыми, вы станете их героем, хотя бы на мгновение. Поощряйте их расти.

20. Цени своих друзей и семью

Держите их рядом, проводите больше времени вместе. Задавайте им вопросы и проявляйте законный интерес к тому, чтобы лучше их узнать. Вы сохраните воспоминания в будущем. Помните, что важность ваших сыновей и дочерей для вас может быть существенно измерена количеством времени, проведенного с ними.

21. Дайте людям, которых вы не знаете, приличный шанс

Верьте в людей, когда никто в мире не верит в них.Научитесь не судить о книге по обложке. Или, другими словами, дайте людям шанс, не делая предварительных предположений и предположений.

Не позволяйте вашему первоначальному впечатлению о ком-то быть вашим полным анализом, на котором основывается его характер. Не забывайте принимать людей такими, какие они, ни один мужчина никогда не бывает идеальным.

22. Будьте настойчивы — не ищите оправданий

Преодолевайте препятствия и решительно добивайтесь их. Когда вы терпите неудачу, будьте человеком, который берет на себя ответственность и избегает оправданий или обвинений.Работайте усердно, пока не получите желаемое, невзирая на неудачи на каждом шагу.

23. Увидев возможность, действуйте в соответствии с ней

Каждый день каждый день придумывает миллионы идей. Это наш самый ценный инструмент в жизни. Когда дело доходит до наших идей, мы ходим по гектарам алмазов. Однако вы должны перестать их тратить.

Когда вы придумаете то, что, по вашему мнению, может быть великим, воплотите его в жизнь. Если это означает говорить, сделайте так, чтобы ваши слова были услышаны.Если это означает принятие мер, непременно бегите по ветру.

24. Установить границы

Необязательно быть исключительно человеком, «да» или «нет». Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы сказать «нет», не забывая при этом сказать «да». Создавайте границы и твердо придерживайтесь их, когда у вас не хватает времени или денег или вы просто не можете больше рисковать. Помните, что сказать «нет» в настоящий момент не всегда означает сказать «нет» навсегда.

25. Сеть — часто

Вы знаете суть дела: дело не всегда в том, что вы знаете, но также и в том, кого вы знаете.Нетворкинг поможет вам научиться общаться с другими людьми и строить отношения, основанные на взаимном доверии.

Это отличное занятие, но вот как это сделать на самом деле: храните визитные карточки, создавайте электронные таблицы или делайте все, что вам нужно, чтобы постоянно обновлять свой список контактов.

26. Больше неудач — прими это

Научитесь принимать неудачи и поражения. Верьте, что вы действительно потерпите неудачу только тогда, когда согласитесь бросить курить. Примите каждую ошибку, примиритесь со своим прошлым.Используйте эти предыдущие уроки, чтобы улучшить свое будущее. Познакомьтесь с 75 мужчинами, которые были знаменитыми неудачниками. 75 человек, которые были знаменитыми неудачниками.

27. Обновите свое резюме — вопросы для практического собеседования

Поймите, что в этом мире определенно не существует такой вещи, как гарантия занятости. Не ждите, пока вам понадобится новая работа. Обновите свое резюме, просмотрите свои достижения и опыт. Знайте свои личные сильные и слабые стороны.

Одно из самых важных вещей, которые любой мужчина может сделать для своей карьеры, — это знать, какова его реальная ценность и чего он стоит.Найдите время, чтобы определить, что вы приносите на стол и почему вам должны за это платить больше, чем кому бы то ни было.

28. Практикуйте свою способность к общению

Расширьте свой орфографический, грамматический и словарный запас. Вы, наверное, ненавидели эти словари в школе, но теперь, когда кто-то упоминает причудливое слово … Эврика!

Вы знаете, что это такое. Однако не останавливайтесь на достигнутом, постоянно вводите новые слова в свои письма и разговоры. Если вы не знакомы с определенным термином, возьмите словарь и узнайте, что он означает.Пока вы занимаетесь этим, посмотрите на синомоны и используйте эту возможность, чтобы узнать еще больше.

Попробуйте выступить публично. Вы научитесь лучше удалять из речи эти пустые «хм» моменты и формировать мысли с большей ясностью и плавностью.

29. Действуй, ходи и говори, как король

Работай так, как ты несешь. Когда вы идете, смотрите прямо перед собой, а не себе под ноги. Когда вы говорите, сделайте так, чтобы ваши слова были услышаны громко и четко. Многие мужчины сегодня шаркают ногами и бормочут свои слова.Их показания часто остаются неуслышанными.

Вместо того, чтобы сидеть, начните вставать. Сделайте это во время разговора по телефону, и ваш разговор станет лучше. Те, кто находится на другой линии, услышат в вашем голосе заметно другой тон.

30. Примечание Дата

Отметьте важные вехи в своей жизни и жизнях других людей. Рассмотрим, например, такие вещи, как годовщины свадьбы и дни рождения.

Вы будете удивлены сокращением числа людей, которые поздравят вас с днем ​​рождения, когда вы станете старше.С возрастом их становится все меньше и меньше. Не говоря уже о том, чтобы запоминать имена людей. Поступая так, вы заставите их почувствовать, что их ценят.

31. Говори, когда важно — слушай

Не болтайте во время разговора. Когда вы говорите, говорите так, когда это необходимо, уместно или с юмором. Если вы позволите другим людям говорить, вы будете отличным слушателем, и вы узнаете от них гораздо более ценные вещи. Помните, что мужчины, которые говорят меньше слов, считаются более умными, чем мужчины, которые говорят так, как будто они читают энциклопедию.

Замедлите свою речь, дайте людям время, чтобы ваши слова усвоили свои слова; ваши истории станут привлекательными, как и мнения других. Позвольте вашим словам иметь сильное влияние, а не вашей скорости речи.

32. Мудрая любовь

Когда дело доходит до любви, многих мужчин выставляют дураками. Купидон поражает всех нас, но, чтобы стать лучше, вы не должны упускать из виду и игнорировать любые предупреждающие знаки. Сделайте шаг назад, насколько это возможно, чтобы оценить отношения с непредвзятой точки зрения.Если нужно, позвольте прекратить отношения и отпустить.

Если вы состоите в отношениях, которые необходимо держать в секрете, не делайте этого. Никогда не позволяйте этому особому человеку стать вашей единственной причиной или целью жизни, ни единственным источником счастья. Мужчина должен любить себя, но при этом не вкладываться в него так сильно, что он тонет. Чем больше вы привязываетесь, тем больше боли и страданий вы в конечном итоге навлечете на себя.

Поймите, ничто в этом мире не длится вечно. Не связывайте женщин со счастьем или приоритетом, за которым вы должны преследовать прямо сейчас.Со временем стать лучшим мужчиной, к которому хотят стремиться женщины.

33. Используйте Noggin First

Прежде чем действовать, сделайте один глубокий вдох. Подумайте логически и создайте обоснование. Другими словами, не бросайте пистолет. Чрезмерная реакция в большинстве ситуаций только создаст больше проблем.

34. Научитесь читать язык тела

Вы сможете лучше понимать людей и общаться с ними. Сосредоточьтесь на себе, и вам будет легче донести свою точку зрения до кого-то другого.

35. Личностное развитие

Практикуйте умственное развитие с помощью шахмат, математики, книг и т. Д. Ознакомьтесь с нашим списком из 150 лучших книг для мужчин, чтобы дать вашему разуму немного топлива. Практикуйте физическое развитие с помощью боевых искусств, бодибилдинга, йоги и т. Д.

36. Окружите себя позитивными людьми

Скольким друзьям вы позволяете унижать вас? Вы не можете этого сделать, вы не можете получить ее …

Удалите плохие из своей жизни.Найдите лучших друзей, которые поддержат вас на любом пути. Найдите время, чтобы пообщаться с некоторыми вдохновляющими людьми. Если кто-то плохо обращается с вами или проявляет неуважение к вам из-за ежедневных предубеждений, разорвите с ним отношения. Не терпите этого, ни один человек никогда не должен.

37. Будьте ответственным владельцем домашнего животного — спасите собаку

Легко расстроиться, когда наша собака жует рулон туалетной бумаги, но для нас еще естественнее забыть, что их жизнь намного короче. Найдите время, чтобы попрактиковаться в их обучении, и вы научитесь добродетелям терпения, понимания и сострадания.

Даже если вы не любите домашнее животное или не собираетесь усыновлять его в ближайшее время, сделайте следующее: спуститесь в приют для животных и обнимите щенков. Ознакомьтесь с нашим списком самых крутых пород собак.

38. Будьте пунктуальны, а еще лучше — на 10 минут раньше.

Постарайтесь успеть. Не переусердствуйте, никто не любит ждать. Держите под рукой расписание, чтобы организовать свое время и купить хорошие часы.

39. Оставь зависть в сторону

Принимайте то, что у вас есть, а не то, что вы хотите или думаете, что вам нужно.Не сравнивайте себя ни с кем. То, что снаружи может показаться хорошим, часто может быть невероятно обманчивым.

40. Не переусердствуйте — или постарайтесь все сделать

Нет ничего плохого в том, чтобы задавать вопросы или помогать, если, конечно, вы не делаете это лениво. Если вы можете легко найти ответ на вопрос, не задавайте его. Не просите людей делать что-то за вас, если вы легко можете сделать это самостоятельно. Воспользуйтесь возможностью, чтобы исследовать вещи сами, не каждое сказанное слово является правдой.Не подменяйте надежду фактами.

41. Держи себя в руках

Если нужно, возьмите уроки управления гневом. Знайте, что первый человек, который разозлится, часто проигрывает. Узнайте, как эффективно управлять стрессом и избегать споров. Если вы окажетесь в одном из них, будьте лучше и ведите себя как джентльмен.

42. Идеальные зубы

Пожизненное вложение. Если у вас еще нет хорошего набора зубов, сэкономьте и сходите к стоматологу, чтобы их починили.Подумайте обо всех случаях, когда вы улыбаетесь, и это приобретет смысл.

43. Знание мяса

Изучите свои мясные нарезки и научитесь их правильно готовить.

44. Хит на танцполе

Необязательно каждые выходные ходить в местный ночной клуб, чтобы знать, что танцы — это часть жизни. Даже в старшие годы вы можете танцевать на свадьбе своих детей или родственников. Потратьте некоторое время на уроки танцев, и вы станете более уверенными в своих движениях на полу.Не тратьте зря лучшие моменты жизни, сидя в сторонке, наблюдая, как все остальные веселятся.

45. Начать влажное бритье

Это проще, чем вы думаете. Во время обучения обратите внимание на то, сколько лосьона после бритья вы используете, большинство мужчин склонны сильно переборщить. Проще всего начать с хорошего набора, такого как набор для влажного бритья Gentleman Jon Deluxe Wet Shave Kit.

46. Уверенное рукопожатие

Узнайте, как крепко пожать руку. При этом тренируйте способность поддерживать зрительный контакт.Это поможет вам произвести лучшее первое впечатление.

47. В питье

Узнайте, как заказать напиток в баре, например, как заказать мартини. По правде говоря, неважно, что вы пьете. Однако есть множество мужских напитков, которые вы можете заказать с уверенностью. Найдите время, чтобы узнать о различных сортах пива, вина и т. Д. Знайте разницу между элем и лагером.

Также знайте свои личные ограничения по употреблению алкоголя. Не забывайте, чтобы в домашнем баре всегда было хорошо укомплектовано, ведь вы никогда не знаете, кто зайдет и в какой час.Также полезно знать, как открывать бутылку вина или шампанского.

48. Получить паспорт

Убедитесь, что ваши проездные документы в порядке.

49. Превосходить ожидания

Овладейте искусством выходить за рамки возможного. Делайте больше, чем вы ожидали или за что платили. Когда большинство сотрудников выходят за дверь и бегут домой в 5 часов, делайте наоборот — оставайтесь позже. По правде говоря, руководители полагаются на немногих избранных. Вы потенциально можете получить больше продвижений по службе и более высокую компенсацию, чем остальная часть вашей команды.

Поймите, что в традиционном мире рабочего места время почти всегда важнее всего. Большинство менеджеров ежедневно замечают, когда вы приходите и уходите. Это почти инстинкт.

50. Стремитесь к равновесию между работой и личной жизнью

Будьте более продуктивными, вкладывая время в работу, чтобы высвободить больше времени для «жизненной» стороны вещей.

51. Улыбайся часто

Это заразно. Когда вы это сделаете, люди будут помнить вас более позитивно.Не копируйте отношение окружающих, плохие тоже заразительны. Избегайте их ловли.

52. Ешьте здоровый завтрак

Притормозите утром и дайте своему телу немного топлива. Помните, что ваше самое сильное конкурентное преимущество — это ваша энергия; попытайтесь получить импульс, прежде чем отправиться за дверь.

53. Практикуйте послушание

Прекратите смотреть столько порно и начните встречаться с настоящими женщинами. Практикуйте no-fap, если нужно.

54. Узнайте, как вести переговоры

Практикуйтесь в получении желаемого на ваших условиях. Знание того, как вести переговоры, не только поможет вам заключить более выгодную сделку на барахолке, но и даст вам шанс получить повышение, заключить важную сделку по продаже и т. Д.

Помните одно: все можно обсудить.

Практическое руководство: Сунь Цу и искусство ведения переговоров

55. Изучите ремесло или навыки — займитесь хобби

Приобретите новые навыки, например сварку.Помните, важно быть чем-то увлеченным. Сохраняйте любопытство и найдите новое хобби. Вот список из 75 лучших увлечений для мужчин на выбор; найдите тот, который вам больше всего подходит.

Подумайте также о занятиях лыжным спортом, гольфом или даже плаванием. Примите правило 10 000 часов; когда дело касается навыков и способностей, практика делает их совершенными. Станьте мастером своего дела.

56. Записаться на физический осмотр

Не бойтесь обратиться к врачу. Проверяйтесь рано и часто.

57. Поговори со всеми незнакомцами, мимо которых проходишь

Скажи «привет», будь вежливым. Вы будете удивлены, увидев всех интересных людей, с которыми вы познакомитесь. Даже на рабочем месте обязательно здоровайтесь со всеми, кто входит в дверь утром.

58. Считай своего отца

Напишите письмо своему отцу или проведите с ним день. Пойдите на рыбалку, охоту и т. Д. Пойдите на рыбалку, охоту и т. Д. Ознакомьтесь с этими 40 идеями для общения отца и сына.(Твоя мать тоже.)

59. Встречай больше женщин

Начни относиться к женщинам как к людям. Поговорите с ними, научитесь поддерживать с ними беседу. Это легко, если вы перестанете мечтать о будущем. Просто будьте в настоящем моменте. Выбирайте женщин из своей лиги, вы удивитесь. Если тебе нравится девушка, будь откровенен, скажи ей. В худшем случае она не ответит вам любовью, и вы идете дальше.

60. Галстуки и нагрудные платки

Узнайте, как связать, завязать и сложить нагрудный платок.

61. Начисть свою обувь

Найдите минутку, чтобы отполировать их. Если не умеешь, учись. Если у вас нет хорошего крема для обуви, ознакомьтесь с нашими рекомендациями здесь.

62. Заслужите уважение другого человека

Уважение бесценно. Не думайте, что в жизни вам что-то принадлежит. Заработайте это тем, что по-настоящему хорошо относитесь к другим.

63. Учить новый язык

Откройте для себя новую культуру и улучшите впечатления от путешествий.

64. Понять свой успех

Начните судить о своем успехе по тому, от чего вам пришлось отказаться, чтобы его получить. Сделайте шаг назад и определите, чему вы научились. Не забывайте хвалить себя за достижение своих личных целей и находить время, чтобы поздравить других с их достижением. Можно тоже зацикливаться на этих хороших вещах, но не позволяй себе превратиться в толстого кота.

65. Приключения

Отправляйтесь в такое место, где вы никогда раньше не были.

66. Поделитесь своими знаниями

Думайте об этом как о способе обретения бессмертия. Сделайте презентацию, научите чему-нибудь сына и т. Д.

67. Жить в чистой атмосфере

Украшайте свой дом, прибирая его. Помните, что это основа вашей жизни. Беспорядок утяжелит вас. Избавьтесь от всего, что бесполезно или служит цели.

68. Восстановить связь со старыми друзьями

Не позволяйте мелким спорам навредить вашей дружбе.Поймите, что дружба — это не собственность, это подарок.

69. Правильная пара солнцезащитных очков

Найдите солнцезащитные очки, которые подходят к вашей форме лица. Прочтите наш обзор лучших солнцезащитных очков для мужчин.

70. Принимайте решения и будьте уверены в них

Перестаньте искать одобрения других людей во всем, что вы делаете в жизни. Живите так, как хотите, и делайте то, что хотите. Тем не менее, вы должны делать это с уважением к жизни, свободе или собственности других.

Помните, что нельзя всем угождать все время. Уважайте то, что от вас просят, но не стремитесь делать все, о чем люди просят.

71. Оставайся ухоженным

Улучшите свой внешний вид, подстригая ногти и брови. Приобретите хорошее средство для мытья лица, триммер для бороды и любые другие средства, которые помогут улучшить ваш уход за собой. Несмотря на то, что использование дезодоранта, принятие душа и чистка зубов являются важными задачами, многие мужчины по-прежнему их избегают.

Возможно, одно усилие по уходу, которое вам сейчас не хватает, — это чистка зубной нитью. Легко забыть. Не злоупотребляйте одеколоном, большинство мужчин перестараются.

72. Следите за своими манерами

Перестань ругаться, как матрос, каждую секунду. Скажите пожалуйста и спасибо. Снимайте шляпу, когда входите в комнату. Положите мобильный телефон, когда идете поесть с друзьями или семьей. Дайте отвратительной привычке плеваться.

73. Присоединяйтесь к мужской группе

Это может быть братство, масоны, спортивная организация и т. Д.Многие мужчины собираются по выходным, чтобы вместе поиграть в гольф. Подумайте также о посещении местных мероприятий, встреч и конференций.

74. Возьмите Hard Core Classes

Развивайте свое тело до предела. Попробуйте покататься на велосипеде в помещении, крава мага, кикбоксинг, силовую йогу и т. Д.

75. Бросьте вызов своему боссу, чтобы он подбросил вам рейз.

Спросите еще раз, если не получите твердого ответа. Подумайте о том, чтобы нанять нового начальника или стать самим собой. Вот как это сделать.

76. Определите свои цели — будьте реалистами, но мечтайте масштабно

Составьте список желаний, чтобы понять, насколько актуальна и важна ваша жизнь. Установите цели на оставшуюся часть года, а затем постоянно развивайте их. Установите этот список целей где-нибудь, вы будете вынуждены видеть его ежедневно. Передняя дверь или зеркало в ванной — отличный выбор.

77. Стань хорошим поваром

Женщины полюбят тебя за это. Ваше тело и вкусовые рецепторы тоже будут вам благодарны.

78. Узнай своих соседей

Сделайте ставку на вовлечение себя в сообщество; вы почувствуете себя в безопасности и укрепите дружеские отношения. Если хотите, подумайте об этом, потому что вы никогда не узнаете, кто живет по соседству, пока не найдете время, чтобы выяснить это.

79. Отпусти защиту

Будь настоящим мужчиной. Будьте искренними и настоящими. У нас так мало времени в этом мире, чтобы быть самими собой, зачем тратить его на то, чтобы быть кем-то другим, кроме вас.И наоборот, будьте открыты для того, чтобы выслушивать мнения и мысли других, даже если вы не согласны с ними.

80. Не приходи с пустыми руками

Удивите людей.

81. Стать более образованным человеком

Читать. Знание — это все. Станьте книжным червем. Узнайте, как ускорить чтение. Если вы не можете позволить себе книги, возьмите читательский билет и почаще навещайте его. Нужны материалы для чтения, ознакомьтесь с этими 150 лучшими книгами для мужчин.

82. Огород Победы на заднем дворе

Вернитесь на природу, это поднимет вам настроение и улучшит здоровье.

83. Проявляйте прощение

Но не забывай прошлое предательство.

84. Делай то, что не умеют делать другие мужчины

Есть веская причина, по которой успешные мужчины богаты. Они делают то, чего не хотят делать неудачливые мужчины.

85. Не отвечайте на вопросы на работе, дома

Не перекладывайте свои рабочие вопросы на жену и детей каждую ночь, когда приходите домой.

86. Хватит ждать около

Не думайте, что впереди вас ждет долгая жизнь, когда вы сможете выполнить все, что вы хотите.Некоторые мужчины просто этого не делают.

87. Напиши книгу — веди дневник

Написать книгу с намерением опубликовать ее; сделай это. Или начните вести дневник. Вам не нужно изо дня в день записывать всю историю своей жизни, если только вы этого не хотите. Если вы получите хороший дневник, подобный этому, от К.Р. Гибсона, у вас будет больше мотивации использовать его.

Просто делайте заметки о важных вещах, с которыми вы сталкиваетесь в жизни или придумываете. Считайте, что это ваш личный самообучающийся гид или просто инкубатор идей.

88. Извиниться

Признайтесь и признайте свои ошибки. Несите ответственность за свои действия, извиняйтесь, если ошиблись.

89. Обратите внимание на свою репутацию

Это тень, которая будет следовать за вами повсюду.

90. Получить опыт

Не стесняйтесь и не бойтесь экспериментировать, вы можете получить ценный опыт. Если жизнь требует, чтобы вы водили грузовики, управляли вилочным погрузчиком на складе или ходили от двери к двери в качестве продавца, используйте это в своих интересах.Позвольте себе попробовать разные отрасли и роли в бизнесе.

91. Получите практическую помощь

Проверьте себя при ремонте дома и автомобиля. Наблюдайте за профессионалами, задавайте им вопросы, будьте готовы учиться. Даже если для вас это сейчас непрактично, помните, что гораздо лучше оставаться любопытным, чем оставаться глупым.

92. Называй Ночью

Узнай, когда наступит ночь. Если сейчас 4 часа утра, и вам нужно выпить еще, и вы думаете, что это отличная идея.В конце концов вы поймете, что нет, этого никогда не будет. Поймите свой предел, будь то работа или удовольствие, не сжигайте себя.

93. Разберитесь с критиками

Научитесь справляться с критикой, слишком легко позволить себе рассердиться на нее. Не позволяйте чужим словам влиять на вас и играть на ваших слабостях.

Превратит тебя в дурака. Однако, наоборот, будьте открыты для изменений, когда вас поощряют к улучшениям. Не все, что о вас говорят негативно, сделано назло.

94. Медитировать

Развивайте свой ум и расширяйте свое сознание. Проведение времени в одиночестве для медитации принесет внутренний мир и ясность. Не говоря уже об улучшении концентрации и продуктивности. Если вы беспокоитесь о будущем, медитация поможет вам вернуться в настоящее.

95. Попробуй бороду

Вырасти одного, процесс вознаграждается. Получите 50 фактов о бороде, а затем узнайте, как отрастить бороду.

96. Юмор и смех

Расслабьтесь и немного посмейтесь. Имейте чувство юмора и время от времени рассказывайте анекдоты.

97. Сделай тату

Почти каждая татуировка рассказывает свою историю. (Да, иногда с сожалением). Однако за большинством из них стоит сентиментальный смысл или какое-то конкретное воспоминание. Даже личные убеждения могут быть движущей силой.

По правде говоря, многие мужчины, которые искренне хотят, чтобы их поглотила эта идея, связана с сильной болью.Если этого недостаточно, мысль о том, что игла протыкает кожу, может напугать любого. Сами по себе эти две вещи не должны мешать вам красить свое тело, если вы действительно этого хотите.

Помните, не нужно просто бегать в тату-салон и делать тату по прихоти. Это не сделает тебя лучше. Но что будет, так это преодоление всех тех страхов, которые изначально мешают вам сделать это. Посмотрите наш список из 50 лучших идей татуировки для мужчин, чтобы получить вдохновение.

98.Не сжигайте мосты

Начальник, которого вы ненавидите, может пожелать вам рекомендательное письмо, которое поможет вам в будущем получить работу своей мечты. Сотрудник, которого вы втайне терпеть не можете, может оказаться именно тем человеком, который вам нужен, когда вам не хватает рекомендаций.

Даже за пределами рабочего места никогда не сжигайте мосты. Возьмем, к примеру, разговор со случайной женщиной, только узнав, что она занята. Большинство мужчин в этот момент быстро уйдут, они не хотят тратить время на то, чтобы дружить.

Но вот в чем дело: через два месяца она снова может быть холостяком; так устроена жизнь. Если вы случайно столкнетесь с ней, она вспомнит, как вы с ней обращались.

99. Не будь лжецом

По правде говоря, это самое опасное, чем может стать мужчина. Живите честными и интеллектуальными усилиями, если хотите добиться успеха. Это поможет сохранить ясность ума и здравый смысл.

100. Установить приоритет

Перед сном запишите три дела, которые вам нужно выполнить утром.Просыпаясь после здорового ночного отдыха, сначала займитесь самым важным.

101. Не торопитесь жениться

Развод — отстой, но около 40% западных культур проходят через него. Знайте, что хороший брак может начаться, когда вам 21 или 61 год. Помните, что, женившись на женщине, вы в каком-то смысле женитесь и на всей ее семье.

102. Будьте осторожны в своих делах

Мир полон уловок и аферистов. Не доверяйте всем на работе.Офисная политика может быть опасной вещью.

103. Когда нужно сказать что-то важное

Получите повышение на работе, выполните главную цель или просто хотите поделиться невероятной историей? Не пишите и не пишите, вместо этого позвоните. Соблюдайте это правило при общении с женщинами, это крайне важно.

15 способов стать лучше

«Максимально используйте себя… потому что это все, что от вас есть». — Ральф Уолдо Эмерсон

Мы все совершали ошибки на протяжении всей жизни, которые не выставили нас в лучшем свете — например, издевательства над кем-то в школе или высказывания того, что казалось небольшой белой ложью.Однако есть вероятность, что вы, вероятно, почувствовали небольшую вину и выросли из-за ситуации.

Я обычный парень, пытающийся стать лучше как на работе, так и в семье. Я никогда не стану идеальным, но это не значит, что я не буду стараться.

Если вы хотите продолжать расти как личность, вот 15 способов максимально использовать себя.

1. Сделайте себе комплимент
Каждое утро, прежде чем продолжить свой распорядок дня, уделите пару минут себе комплимент.Хвалите ли вы свой наряд, стрижку или то, как вы недавно выполнили задание, используя свои уникальные навыки, немного эмоционального подъема сделает вас счастливыми. И, когда вы довольны собой, эта эмоция может заразить окружающих. У вдохновляющего оратора Тони Роббинса есть мантра, которую он произносит вслух большую часть дней, чтобы привести его в состояние максимальной производительности.

2. Не оправдывайся
Обвинение супруга, босса или клиентов бесполезно и далеко не уедешь.Вместо того чтобы указывать пальцем и оправдываться, почему вы не счастливы или не успешны в личной или профессиональной жизни, признайте свои ошибки и извлеките уроки из них. Когда вы сделаете это, вы станете лучше. Когда я лично начал жить в соответствии со своими ошибками и падениями, моя жизнь резко изменилась. Я стал счастливее и здоровее, и мои отношения с женой улучшились. Мы счастливы как никогда.

3. Отпустить гнев
Сказать легче, чем сделать, отпустить гнев.Хотя гнев — совершенно нормальная эмоция, вы не можете допустить, чтобы он разгорелся. Когда это происходит, вы можете принимать неразумные решения и, что более важно, это может сказаться на вашем здоровье. Исследования показывают, что сдерживаемый гнев может вызвать проблемы с пищеварением, проблемы со сном и даже сердечные заболевания.

Чтобы помочь вам отпустить гнев, Ройя Р. Рэд, MA, PsyD, предлагает вам записывать свои чувства, молиться или медитировать, или начать управлять своими мыслями.

4. Практикуйте прощение
Джойс Мартер, LCPC, предлагает вам простить и отпустить обиду.Она отмечает: «Если по какой-либо другой причине, кроме себя, прости, чтобы отвязаться от негативных переживаний прошлого. Найдите время для медитации и поблагодарите за мудрость и знания, полученные в результате ваших страданий. Практикуйте мантру« Я прощаю » мы с тобой освобождаем тебя ».

5. Будьте честны и прямолинейны
Что бы вы почувствовали, если бы любимый человек или деловой партнер солгал вам? Скорее всего, вы сочтете это нарушением своего доверия. Если вы хотите стать лучше в личной или профессиональной жизни, вы всегда должны говорить правду и как можно яснее заявлять о том, что вы пытаетесь передать.Научитесь открыто и честно формулировать свои мысли, чувства и идеи.

6. Будьте полезны
Если вы уступите свое место пожилому человеку в метро, ​​помогаете коллеге по проекту или несете продукты, когда ваш супруг возвращается из магазина, помощь — одно из самые простые и эффективные способы научиться становиться лучше. Я считаю, что чем больше я помогаю другим, тем лучше я чувствую себя и всех вокруг меня.

7.Слушайте других
Как отмечает Джит Банерджи на Lifehack, «слушать людей и давать каждому голос — одно из величайших вещей, которые вы можете сделать». Он добавляет, что ему «пришлось встретиться с некоторыми из самых удивительных людей, заключить некоторые из самых крупных сделок и наладить связи, которые прослужат мне всю жизнь, потому что я нашел время, чтобы выслушать людей. Если вы будете хорошим слушателем, то сможете изменить вашу жизнь. в позитивном ключе «.

8. Действуйте на местном уровне
Это может показаться не таким уж большим делом, но поддержка местного дела, пожертвование одежды или покупка на местных фермерских рынках или на предприятиях — простые способы помочь вашему конкретному региону.Возможно, вы не сможете спасти мир, но вы вполне можете изменить ситуацию к лучшему. Познайте свое сообщество и позаботьтесь о нем.

9. Всегда будьте вежливы
Сколько усилий нужно, чтобы сказать «Спасибо» или удержать дверь лифта для кого-то открытой? Совсем немного. Однако эти добрые поступки могут улучшить чей-то день. Несколько лет назад я решил, что не имеет значения, будет ли кто-то очень грубым, снисходительным или того хуже. То, как ведет себя кто-то еще, не будет определять мое поведение .

10. Будьте собой
У Тиффани Мейсон есть пять веских причин на Lifehack, почему вы должны быть собой. К ним относятся способность согласовать себя со своими ценностями и убеждениями, утвердить свою идентичность, набраться смелости, установить границы и найти фокус и направление.

11. Будьте открыты для перемен
Пытаетесь ли вы посетить новый ресторан, путешествуете в неизвестную часть мира или делаете что-то, что вас всегда пугало, вы всегда должны быть готовы к изменениям.Это позволяет вам расти, потому что вы испытываете что-то новое. Если вы не боитесь перемен, это поможет вам быть хорошо работающими и уверенными в себе.

12. Будьте уважительны
Как бы вы себя чувствовали, если бы вы только что убрали свой дом, и кто-то вошел и повсюду копал грязь? Вы, наверное, были бы немного раздражены, если бы они не сняли обувь. Возьмите этот менталитет и примените его в повседневной жизни. Например, не бросайте мусор или окурки на пол в общественных туалетах или на тротуарах только потому, что их уберет кто-то другой.С уважением относитесь к чужому времени, мыслям, идеям, образу жизни, чувствам, работе и всему остальному. Вы не обязаны соглашаться ни с чем из этого, но люди имеют право на свое мнение, и ваше мнение не обязательно является правильным.

13. Не приходите с пустыми руками
Собираетесь на вечеринку в эти выходные в квартиру друга? Убедитесь, что вы не приедете с пустыми руками. Даже если вас заверили, что еды и питья будет много, возьмите с собой что-нибудь, чтобы показать, что вы цените приглашение.

14. Обучите себя
Если вы не понимаете, почему одна страна вторгается в другую, найдите время, чтобы узнать о текущем событии. Спросите человека, тесно связанного с этим событием, его или ее мысли. Помните, что мы все взаимосвязаны, и знание разных культур, разных людей и их жизни может сделать вас более разносторонним человеком. Это также поможет вам понять точки зрения, отличные от вашей.

15.Удивите людей
Как приятно заставить кого-то улыбнуться? Чувствует себя неплохо, правда? Время от времени удивляйте своих близких или коллег подарком, ночным клубом в городе или предложением помощи, когда вы знаете, что они могут ею воспользоваться.

Стать лучше не в одночасье, но возможно. Верьте в себя и знайте, что это возможно!

Какие еще советы вы нашли полезными, чтобы стать лучше?

Мнения, выраженные здесь Inc.com — их собственные обозреватели, а не сотрудники Inc.com.

Вот почему вам действительно нужен мужчина

Новая книга Ханны Розин «Конец людей» заставляет людей говорить. В своей книге Розин утверждает, что женщины лучше приспосабливаются к современному обществу, чем мужчины — переходят на новую работу и делают новую карьеру.

Это проблема, которая трогает немало нервов. Действительно ли нужны мужчины? Несмотря на исследования, проведенные на этой неделе, предполагающие, что ответ отрицательный, ученые говорят, что мужчины жизненно важны для выживания человечества.

Рассматриваемое исследование показало, что некоторые змеи иногда «рождаются девственницей» без участия самца.

Команды из Института Копперхеда и Колледжа Уоффорд в Южной Каролине и Государственного университета Сан-Диего сообщили в журнале Biology Letters, что они обнаружили медноголовых и водяных мокасиновых змей, которые иногда размножаются без самцов в процессе, известном как партеногенез — буквально девственное рождение.

Другие змеи, включая удавов, также задокументированы как размножающиеся бесполым путем, как и акулы и птицы, включая кур и индюков.Насекомые и бактерии делают это часто.

Есть опасения, что развитие технологий клонирования может сделать то же самое и для людей. Теперь сельскохозяйственных животных часто клонируют. Почему не люди?

«Между клонированием и перепрограммированием клеток вам, вероятно, не нужны люди, по крайней мере, с биологической точки зрения», — говорит доктор Роберт Ланза из Advanced Cell Technology, компании, которая использует технологию клонирования для создания животных в лаборатории, а также для создания эмбриональные стволовые клетки человека. «Но это было бы не так весело.

И человечество тоже может стать слабее.

Половое размножение усиливает растения, животных и другие организмы. Каждый раз, когда рождается новый ребенок, половина генов принадлежит маме, а половина — папе. Это может быть бросок кости, но над популяцией это даст некоторым новым детям преимущество в взрослении, поскольку новые генетические комбинации помогут им пережить новые испытания.

Одним из действительно хороших примеров этого является серповидно-клеточная анемия. Люди, унаследовавшие две версии определенного гена, одну от мамы и одну от отца, заболевают серповидно-клеточной анемией, болезненным и часто фатальным заболеванием, вызванным закупоркой деформированных красных кровяных телец.Он поражает 1 из 5000 детей в США, в основном афроамериканцев. Но если вы получите хотя бы одну версию, окажется, что ген помогает их эритроцитам сопротивляться заражению малярийным паразитом. Это объясняет, почему этот ген так распространен среди людей, живущих на африканском континенте, и их потомков.

«В прошлом это спасло буквально сотни миллионов людей», — говорит Ланца.

Многие теории строятся вокруг того, как постоянные изменения, вызываемые половым размножением, могут помочь людям пережить вспышки болезней и противостоять новым вызовам.Например, люди, пережившие «черную чуму», уничтожившую население Европы и Азии сотни лет назад, вероятно, унаследовали гены, которые помогли защитить их от микробов чумы. Поскольку эти люди лучше выживали и дожили до большего числа детей, эти гены стали более распространенными среди населения. Но те же самые гены могут немного не помочь против новых микробов, таких как Эбола или СПИД. Таким образом, человеческая популяция чувствует себя лучше, когда ДНК немного смешивается с каждым новым поколением.

Однако есть еще более веская причина, объясняющая, почему людям нужен секс, даже если змеи и индейки этого не делают.

Ланза сказал, что это стало ясно, когда его лаборатории начали клонировать животных. Самцы несут гены, важные для процесса, называемого импринтингом, и эта ДНК чрезвычайно важна для правильного развития млекопитающих в утробе матери, особенно человека.

В 2003 году его лаборатория клонировала редкое животное под названием бантенг — эксперимент, призванный помочь сохранить исчезающие виды азиатского скота. Одно из двух животных пришлось уложить, потому что оно было вдвое больше обычного бантенга.

Оказывается, мужская ДНК нужна для правильного развития плаценты — органа, который питает развивающийся эмбрион и плод.Многие клонированные животные родились крупными, что может привести к смертельным заболеваниям сердца и отказу других органов.

Даже компании, успешно клонировавшие домашних кошек и собак, отмечают, что этот процесс не работает должным образом — вам придется много раз пытаться получить живое животное.

Так что пытаться заставить людей было бы слишком опасно, говорит Ланца. «Я всегда говорю, что сейчас, учитывая современные технологии, это все равно что отправить вашего ребенка в ракету с вероятностью 50 на 50», — сказал он.«С бантенгами мы положили одну, но ты не сможешь сделать это со своим ребенком».

И виноваты не только неестественные условия клонирования животного в лаборатории. Время от времени в организме женщины может начаться развитие яйцеклетки без оплодотворения ее спермой. Но Ланца говорит, что не рождает ребенка. «Партеногенез у человека никогда не дает жизнеспособного эмбриона», — сказал он. «Они неправильно имплантируются в матку».

Даже если это и сработало с научной точки зрения, есть много других аргументов против исключения мужчин из процесса зачатия детей.Споры по-настоящему разгорелись после того, как в 1996 году овца Долли стала первым клонированным млекопитающим, и стало ясно, что кто-то где-нибудь когда-нибудь клонирует человека.

Теоретически можно было бы клонировать Эйнштейна или Брэда Питта из волосяного фолликула. Ученые могут усовершенствовать технику создания сперматозоидов с помощью технологии клонирования. «У каждого мог быть ребенок, на долю которого приходился Брэд Питт», — сказал Ланца. «Вы могли видеть, где это может вызвать очень серьезные социальные проблемы».

Ссылки по теме:

Клоны, мошенники и сумасшедшие

Религии не соглашаются на клонирование

Почему бы не клонировать людей?

Как мужчины могут стать лучшими союзниками женщин

Когда мужчины сознательно участвуют в программах гендерной интеграции, 96% организаций видят прогресс — по сравнению только с 30% организаций, в которых мужчины не участвуют.Но многие организации по-прежнему сосредотачивают свои усилия на разнообразии и вовлечении женщин или, в лучшем случае, приглашают мужчин на мероприятия, предназначенные для женщин. Мужчины могут столкнуться с наказаниями за поддержку улучшения положения женщин и несоблюдение мужских норм. Чтобы создать больше и лучше союзников-мужчин, организации и защитники женщин должны признать, что союзничество может принимать множество форм и разновидностей. А мужчины, которые хотят быть союзниками, могут сосредоточиться на том, чтобы выслушивать, поддерживать и уважать.

Женские конференции и ресурсные группы сотрудников (ERG) все чаще приглашают мужчин принять участие.Создавая мероприятия, ориентированные на мужчин, они надеются вовлечь мужчин в дискуссии о гендерном равенстве на рабочем месте и сделать усилия по организационному разнообразию более успешными.

Фактические данные показывают, что, когда мужчины сознательно участвуют в программах гендерной интеграции, 96% организаций добиваются прогресса — по сравнению с только 30% организаций, в которых мужчины не участвуют. Но сегодня слишком много организаций все еще не достигают цели в усилиях по обеспечению гендерного равенства, сосредотачивая гендерные инициативы исключительно на изменении женщин — от того, как они работают в сети, до того, как они руководят.Индивидуалистические подходы к решению проблемы гендерного неравенства не обращают внимания на системные структурные причины и укрепляют представление о том, что это проблемы женщин, — эффективно говоря мужчинам, что им не нужно участвовать. Без активной поддержки мужчин, которые часто являются наиболее влиятельными заинтересованными сторонами в большинстве крупных корпораций, значительный прогресс в устранении гендерного неравенства маловероятен. Что поставлено на карту? В исследовании McKinsey прогнозируется, что в сценарии «с полным потенциалом», при котором женщины участвуют в экономике наравне с мужчинами, 28 триллионов долларов (26%) будут добавлены к годовому глобальному ВВП по сравнению с текущим сценарием обычной работы. .

Но включить мужчин в усилия по обеспечению разнообразия не так просто, как пригласить их на мероприятие по гендерному равенству. Эти усилия часто выявляют сопротивление, если не ощутимое беспокойство среди целевых мужчин. Сексизм — это система, и, хотя это система, которая дает мужчинам привилегии, она также контролирует мужское поведение. Понимание этого важно для изменения системы.

Вызовы, стоящие перед союзниками-мужчинами

Мы определяем союзников-мужчин как членов привилегированной группы, приверженных построению отношений с женщинами, выражая как можно меньше сексизма в собственном поведении, понимая социальные привилегии, предоставляемые их полом, и демонстрируя активные усилия по устранению гендерного неравенства на работе и в других сферах. общество.Дебра Мейерсон и Меган Томпкинс называют таких мужчин закаленными радикалами — они являются катализаторами перемен, бросают вызов организационным структурам, которые ставят женщин в невыгодное положение, сохраняя при этом приверженность успеху организации.

В то время как некоторые исследования показали, что белые мужчины не подвергаются наказанию за поощрение разнообразия, другие исследования показывают, что союзнические действия могут стоить дорого.

Во-первых, ужасный штраф за слабость . Новое исследование показывает, что мужчины, которых воспринимают как менее продвигающих себя и более склонных к сотрудничеству и разделению власти, оцениваются мужчинами и женщин как менее компетентные (и, что не случайно, менее мужественные).Эгалитарные мужчины могут почувствовать негативную реакцию стигмы по ассоциации — они воспринимаются как похожие на женщин, защищая их. Это более вероятно в организациях, где люди придерживаются принципа нулевой суммы в отношении гендерного равенства. Ответная реакция на союзников-мужчин вполне реальна.

Самозваные союзники-мужчины также могут столкнуться с критикой со стороны женщин, с которыми они пытаются вступить в союз. Как двое мужчин, которые пишут и говорят о межгендерном союзничестве и наставничестве, мы замечали случайную негативную реакцию со стороны женщин, когда парни появляются на женских мероприятиях.На одной недавней конференции, посвященной женщинам в технологиях, женщины в аудитории раздали карточку бинго прямо перед группой, состоящей из мужчин, по теме мужского союзничества. Эта — кажущаяся циничной — объективная? Выявить как можно больше заезженных клише и защитных фраз, которые мужчины часто произносят в этих контекстах. Вот несколько ярких фаворитов: «Я феминистка; Мы все в этом вместе; Моя мать научила меня уважать женщин; и я увидел свет после рождения дочери! »

Понятно, что многие женщины поначалу скептически относятся к усилиям по привлечению мужчин к участию в женских конференциях и ERG.Во-первых, эти собрания исторически предлагали женщинам чувство общности и товарищества, безопасное пространство для обмена опытом и разработки стратегий для достижения равенства на рабочем месте. Это родственное сообщество чрезвычайно важно, и мужчины должны уважать его. Во-вторых, субтреки и групповые сессии для мужчин на женских мероприятиях часто обозначаются такими ярлыками, как Manbassador или Male Champion , потрясающе привлекающие мужчин, но на самом деле довольно грандиозные для ушей женщин, которые могут вздыхать и спрашивать , «Правда, чувак? Мы должны называть вас чемпионом, чтобы вы были справедливыми, уважительными и инклюзивными? »

Этот эффект пьедестала, при котором к мужчинам уделяется особое внимание и кричит даже за небольшие акты гендерного равенства, по понятным причинам раздражает женщин, которые в течение многих лет выполняли эмоциональную работу и несли на себе бремя равенства, не имея ни единого мужчины в поле зрения.И всегда существует риск того, что чрезмерное внимание мужчинам на женских мероприятиях может в конечном итоге укрепить, а не разрушить статус-кво гендерной иерархии.

В-третьих, это проблема фальшивого мужчины-феминистки. Вы знаете этого парня. Он надевает феминизм, как плащ супергероя, когда за ним наблюдает его босс, чтобы произвести впечатление — или, что еще хуже, соблазнить — женщин, или чтобы избежать ярлыка сексистского, несмотря на его модель сексистского поведения. Наконец, есть искренний, но совершенно наивный, плохо информированный мужчина с низким уровнем EQ, чье представление о союзничестве равносильно спасению, оправданию или даже попытке стать представителем женщин в организации.Как однажды заметил Мартин Лютер Кинг, поверхностное понимание со стороны людей доброй воли расстраивает больше, чем абсолютное непонимание со стороны людей злой воли . Когда честолюбивые союзники-мужчины не понимают критической важности партнерства и сотрудничества со смирением, существует реальный риск того, что они могут в конечном итоге подорвать инициативы женщин, пытаясь доминировать над ними.

Союзникам нужны союзники-мужчины

Женщинам, желающим разрушить сексистские системы, будет хорошо полезно, если они оценят широкий разброс среди союзников-мужчин и факторы, которые, скорее всего, помогут им улучшить сотрудничество с женщинами для уменьшения гендерного неравенства.Консультант по разнообразию Дженнифер Браун признает, что не все союзники-мужчины одинаково развиты. Она описывает союзнические отношения в виде континуума: от апатичных (невежественных и незаинтересованных в гендерных вопросах) до осведомленных (имеет некоторое представление о проблемах, но совсем не активно и не участвует в их решении) до активных (хорошо осведомленных и желающих участвовать в усилиях по обеспечению гендерного равенства, но только по запросу) защищать (регулярно и активно отстаивать гендерную интеграцию).Хотя мы могли бы не тратить время на привлечение апатичных мужчин к мероприятиям по гендерной интеграции, мы рады оказаться в одной комнате с тремя другими разновидностями, чтобы попытаться подстегнуть их внутреннюю мотивацию и отточить их союзнические навыки. Мы просто хотим, чтобы они были в битве! Доказательства есть. Чем более позитивно мужчины взаимодействуют с женщинами в профессиональной среде, тем меньше предрассудков и отчуждений они склонны демонстрировать.

Организаторам женских инициатив, которые хотят привлечь союзников-мужчин, следует также принять во внимание недавнее исследование психологического статуса (восприятие легитимности как союзника женщин).Факты свидетельствуют о том, что усилия по обеспечению гендерного паритета наиболее эффективны, когда мужчины считают, что они призваны сыграть достойную и важную роль, что трансформация на рабочем месте — это то, в чем они могут участвовать. Мотивация для этой роли часто связана с личным примером и чувством честность и справедливость. Более того, когда союзники чувствуют себя принятыми обездоленной группой, которую они стараются поддерживать, их внутренняя мотивация к участию усиливается. Если мужчины чувствуют себя единорогами, вызывая удивление, когда они собирают все необходимое для участия в гонке за мужчинами-послами на женской конференции, усилия гендерного альянса терпят неудачу.

Как люди могут быть лучшими союзниками

Вот некоторые из них с реальными рекомендациями для мужчин, которых приглашают участвовать в женских конференциях или других инициативах в качестве союзников по обеспечению гендерного равенства на рабочем месте. Это лучшие практики для мужчин, которые хотят лучше сотрудничать с женщинами.

  • Сначала послушайте ! Консультант Чак Шелтон напоминает мужчинам, что прислушиваться к голосам женщин таким образом, чтобы они внушали доверие и уважение, является фундаментальным обещанием в отношениях, которое вы должны дать, а затем выполнить с женщинами, которые приглашают вас участвовать в вопросах справедливости.Щедрое слушание мирового класса требует сосредоточенности, искренности, сочувствия, отказа перебивать и искренней оценки как ее опыта, так и ее готовности поделиться им с вами.
  • Пространство респект . Женские конференции и ERG часто являются одним из результатов опыта изоляции, маргинализации и дискриминации. Многие из этих переживаний болезненны. Крупные мероприятия и местные ресурсные группы предоставили женщинам мощную платформу для обмена опытом, оказания поддержки и разработки стратегии инициатив по обеспечению справедливости.С уважением войдите в эти места и, прежде чем произнести слово, еще раз ознакомьтесь с приведенной выше рекомендацией.
  • Помните, дело не в вас . Спросите женщин, как вы можете усилить, а не подменить или узурпировать существующие усилия по обеспечению гендерного паритета. Здесь поможет большая доза гендерного смирения. Десятилетия исследований просоциального (полезного) поведения показывают резкие гендерные различия в том, как оно выражается. В то время как женщины часто выражают свою готовность помочь в общении и в отношениях, мужчины демонстрируют полезные намерения через поведение, ориентированное на действия.Иногда нам нужно обуздать это. Воздержитесь от того, чтобы занимать центральное место, выступать от имени женщин или объяснять, как женщины должны подходить к усилиям по обеспечению гендерного равенства.
  • Удобно чувствовать себя неудобно . Развитие психологического статуса требует приверженности к обучению и защите гендерного равенства. Изучение профессиональных проблем женщин может вызвать чувство стыда или самообвинения, которое вызывает беспокойство. Решение — больше взаимодействия и обучения, а не меньше.
  • Поддерживайте партнерские отношения с женщинами . Лучшие межполые союзнические отношения взаимны и способствуют взаимному росту. Поделитесь своим социальным капиталом (влиянием, информацией, знаниями и организационными ресурсами) с женскими группами, но спросите их — не думайте, — как вы можете наилучшим образом поддержать их усилия.
  • Помните две части для союзничества . Помните, что стремление выражать как можно меньше сексизма в общении с женщинами — это легкая часть союзничества.Сложная часть требует от вас осознанных действий. Используйте свой опыт участия в женских мероприятиях и инициативах, чтобы узнать, как лучше всего стать общественным союзником социальной справедливости по гендерным вопросам. Когда придет время, это может потребовать от вас нарушить статус-кво.

Как забеременеть без мужчины: руководство по беременности своими руками

IVF

Экстракорпоральное оплодотворение — один из самых известных видов вспомогательных репродуктивных технологий. Он использует комбинацию лекарств и хирургических процедур, чтобы помочь спермой оплодотворить яйцеклетку.

Во время лечения ЭКО вы принимаете лекарства от бесплодия, чтобы стимулировать яичники к выделению большего количества яйцеклеток. Затем специалист извлекает яйцеклетки из ваших яичников, используя иглу под ультразвуковым контролем через стенку влагалища. После извлечения яйцеклеток специалист инкубирует их вместе со спермой вашего партнера или донора. Затем в матку переносятся один или два здоровых эмбриона. При предварительном обсуждении процедуры вы и специалист вместе решите, сколько эмбрионов перенести.

Обычно на выполнение всего процесса уходит несколько месяцев. Некоторые люди забеременеют с первой попытки, а другим требуется более одного раунда ЭКО.

Если вы хотите забеременеть, ЭКО может быть хорошим вариантом, если вы:

  • Одинокий человек без партнера
  • Есть партнерша
  • Имеете проблемы с фертильностью
  • Испытывали болезненный половой акт
  • Вы старше ( пожилой возраст матери)
  • Серьезные проблемы с овуляцией

Если вы зачали с помощью ЭКО, воспользуйтесь нашим Калькулятором сроков родов ЭКО и ФЭТ.

Искусственное оплодотворение

Еще один способ забеременеть — искусственное оплодотворение. Чаще всего используется метод внутриматочной инсеминации (ВМИ). ВМИ — это процедура, при которой сперма помещается прямо в матку, помогая сперме приблизиться к яйцеклетке.

Чтобы ВМИ работала, ваш лечащий врач попросит вас принять лекарства от бесплодия, которые стимулируют овуляцию перед процедурой. Или специалист может сделать процедуру во время вашего естественного цикла овуляции.Когда придет время, специалист возьмет сперму у вашего партнера или донора и вставит ее в вашу матку. Если процедура прошла успешно, сперма оплодотворяет яйцеклетку, и эта оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку вашей матки, в конечном итоге превращаясь в плод и отправляя вас на путь беременности.

ВМИ — наиболее успешный вид искусственного оплодотворения, который может стать отличным вариантом для зачатия без мужчины. Это также простая процедура, которая дешевле, чем другие методы лечения бесплодия.

Как насчет того, чтобы просто ввести сперму во влагалище?

Другой способ забеременеть — оплодотворение в домашних условиях. Есть некоторые преимущества домашнего осеменения, в том числе:

  • Вы можете быть в уединении и комфорте своего собственного дома.
  • Это дешевле.
  • Это делается с помощью практикующего врача, например акушерки.

В домашних условиях практикующий врач использует безыгольный шприц для введения спермы во влагалище (а не непосредственно в матку).Вы также можете купить наборы для осеменения в домашних условиях. Они поставляются с контейнерами для спермы и шприцами для ее введения во влагалище. Хотя процедура может показаться простой, может потребоваться несколько попыток, прежде чем вы сможете ее выполнить.

Важно знать, что осеменение в домашних условиях не так регламентировано, как осеменение, проводимое в медицинском кабинете. Домашняя среда может увеличить риск заражения, в то время как клиническая среда является более стерильным вариантом. По этой причине важно тщательно изучить процедуру и обсудить ее с лицом, проводящим оплодотворение.

Факты о

ЗППП — Гонорея

Каждый, кто ведет половую жизнь, может заболеть гонореей. Если гонорея не лечить, она может вызвать очень серьезные осложнения, но ее можно вылечить с помощью подходящих лекарств.

Что такое гонорея?

Гонорея — это заболевание, передающееся половым путем (ЗППП), которым могут инфицироваться как мужчины, так и женщины. Это может вызвать инфекции половых органов, прямой кишки и горла. Это очень распространенная инфекция, особенно среди молодых людей в возрасте 15-24 лет.

Как распространяется гонорея?

Вы можете заразиться гонореей при вагинальном, анальном или оральном сексе с больным гонореей.Беременная женщина, заболевшая гонореей, может заразить своего ребенка во время родов.

Как я могу снизить риск заражения гонореей?

Единственный способ избежать ЗППП — отказаться от вагинального, анального или орального секса.

Если вы ведете половую жизнь, вы можете предпринять следующие меры, чтобы снизить ваши шансы заболеть гонореей:

  • Находиться в длительных моногамных отношениях с партнером, который прошел тестирование и имеет отрицательные результаты теста на ЗППП;
  • Правильное использование латексных презервативов при каждом половом акте.

Могу ли я заболеть гонореей?

Любой сексуально активный человек может заразиться гонореей в результате незащищенного вагинального, анального или орального секса.

Если вы ведете половую жизнь, честно и открыто поговорите со своим врачом и спросите, следует ли вам проходить тестирование на гонорею или другие ЗППП. Если вы сексуально активный мужчина, который является геем, бисексуалом или имеет половые контакты с мужчинами, вам следует ежегодно проходить обследование на гонорею. Если вы сексуально активная женщина моложе 25 лет или пожилая женщина с такими факторами риска, как новые или несколько половых партнеров, или половой партнер, у которого есть инфекция, передающаяся половым путем, вам следует ежегодно проходить тестирование на гонорею.

Я беременна. Как гонорея влияет на моего ребенка?

Если вы беременны и болеете гонореей, вы можете заразить ребенка во время родов. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у вашего ребенка. Если вы беременны, важно поговорить со своим врачом, чтобы получить правильное обследование, анализы и лечение, если это необходимо. Если вылечите гонорею как можно скорее, это снизит вероятность осложнений для здоровья вашего ребенка.

Как узнать, что у меня гонорея?

У некоторых мужчин гонорея может вообще не иметь симптомов.Однако у мужчин, у которых есть симптомы, могут быть:

  • Чувство жжения при мочеиспускании;
  • Белые, желтые или зеленые выделения из полового члена;
  • Болезненные или опухшие яички (хотя это встречается реже).

У большинства женщин с гонореей нет никаких симптомов. Даже если у женщины есть симптомы, они часто бывают легкими и могут быть ошибочно приняты за инфекцию мочевого пузыря или влагалища. Женщины с гонореей подвержены риску развития серьезных осложнений от инфекции, даже если у них нет никаких симптомов.
Симптомы у женщин могут включать:

  • Болезненность или жжение при мочеиспускании;
  • Повышенные выделения из влагалища;
  • Вагинальное кровотечение между менструациями.

Ректальные инфекции могут либо не вызывать никаких симптомов, либо вызывать симптомы как у мужчин, так и у женщин, которые могут включать:

  • Разряд;
  • Анальный зуд;
  • Болезненность;
  • кровотечение;
  • Болезненный стул.

Вам следует пройти осмотр у врача, если вы заметили какой-либо из этих симптомов или если у вашего партнера есть ЗППП или симптомы ЗППП, такие как необычная язва, выделения с неприятным запахом, жжение при мочеиспускании или кровотечение между менструациями.

Как мой врач узнает, что у меня гонорея?

В большинстве случаев мочу можно использовать для определения гонореи. Однако, если у вас был оральный и / или анальный секс, можно использовать мазки для взятия образцов из вашего горла и / или прямой кишки. В некоторых случаях мазок может использоваться для взятия пробы из уретры мужчины (мочевого канала) или шейки матки женщины (отверстия в матке).

Можно ли вылечить гонорею?

Да, гонорею можно вылечить с помощью правильного лечения. Важно, чтобы вы принимали все лекарства, которые прописал врач для лечения вашей инфекции.Лекарства от гонореи нельзя никому передавать. Хотя лекарства и остановят инфекцию, они не устранят необратимого ущерба, причиненного болезнью.

Лечить некоторые виды гонореи становится все труднее, поскольку растет число устойчивых к лекарствам штаммов гонореи. Если после лечения ваши симптомы сохраняются более нескольких дней, вам следует вернуться к врачу для повторного осмотра.

Я лечился от гонореи. Когда я снова смогу заняться сексом?

Вам следует подождать семь дней после окончания приема всех лекарств, прежде чем заниматься сексом.Чтобы не заразиться снова гонореей или не передать гонорею своему партнеру (партнерам), вам и вашим половым партнерам следует воздерживаться от секса до тех пор, пока вы не пройдете каждый курс лечения. Если у вас была гонорея и вы принимали лекарства в прошлом, вы все равно можете заразиться снова, если у вас будет незащищенный секс с человеком, который болеет гонореей.

Что будет, если я не получу лечения?

Без лечения гонорея может вызвать серьезные и необратимые проблемы со здоровьем как у женщин, так и у мужчин.
У женщин нелеченная гонорея может вызвать воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ).Некоторые из осложнений PID:

У мужчин гонорея может вызвать болезненное состояние трубок, прикрепленных к яичкам. В редких случаях это может сделать мужчину бесплодным или помешать ему стать отцом.
В редких случаях нелеченная гонорея может также распространиться на вашу кровь или суставы. Это состояние может быть опасным для жизни.

Без лечения гонорея также может увеличить ваши шансы заразиться или передать ВИЧ — вирус, вызывающий СПИД.