Как стать наглее и увереннее в себе: Страница не найдена — Мужской журнал MENSBY.COM

Содержание

Узнаем как стать наглее: рекомендации

Принято считать, что такая черта характера человека, как наглость, является отрицательной. С самого детства нас воспитывают быть скромными, приветливыми, отзывчивыми. Несмотря на это, согласно социальным опросам, большой процент людей считает, что именно наглость позволяет добиться поставленных жизненных целей. В том числе бытует мнение, что такая черта характера способствует карьерному росту и семейному счастью. Поэтому многие хотя бы раз в жизни задумывались над вопросом о том, как стать наглее. Попробуем разобраться, действительно ли такое качество помогает человеку добиться желаемого, и как развить в себе такую черту характера.

Что такое «наглость»?

Для начала разберемся, что же такое «наглость». В психологической литературе данное понятие является синонимом бесстыдности, хамства, противостояния общепринятым нормам. Заметим, что наглость не имеет ничего общего с целеустремленностью и уверенностью в себе. Скорее наоборот, научными исследованиями было доказано, что именно с помощью хамства, дерзости, невыполнения социальных правил человек пытается спрятать собственную беспомощность и неуверенность. То есть наглость является не чем иным, как защитной реакцией, «маской». Действительно ли такая черта характера поможет достичь желаемых целей? Или все же лучше развивать в себе такие качества, как дипломатичность, целеустремленность, уверенность? Каждый человек самостоятельно определяет индивидуальную тактику своего поведения. Все еще задумываетесь над тем, как закалить свой характер, как стать наглее? В таком случае, ниже можно найти полезные советы о том, как это сделать.

Наглость как способ защиты

В первую очередь следует определить четкую грань между откровенным хамством и наглостью, которая позволяет отстоять свое мнение. Так, например, бежать впереди очереди, расталкивая окружающих локтями — это отсутствие элементарного воспитания и собственного достоинства.

Наглость как способ защиты проявляется в ситуациях, когда возникает необходимость в ответной реакции на какой-либо раздражитель. В таком случае появляется обоснованный повод задуматься над тем, как стать наглым человеком. Такое качество личности, действительно, порой помогает решить какую-либо проблемную ситуацию, достичь намеченных целей. Например, в компании появилось вакантное место руководителя, на которое претендует несколько сотрудников. В такой ситуации получить желаемую должность может тот, кто будет проявлять активность, инициативность в работе, не оглядываясь и не дожидаясь действий конкурентов. Такое поведение также можно назвать наглым, несмотря на отсутствие откровенного хамства по отношению к окружающим.

К лицу ли наглость девушкам?

Современная представительница прекрасного пола также нередко задумывается о том, как стать дерзкой и наглой. Ведь принято считать, что именно такие девушки привлекают мужское внимание. Спешим развеять этот миф — согласно проведенным исследованиям были сделаны выводы о том, что дерзкие, хамоватые, наглые дамы, действительно, привлекают сильный пол. Но заключать брак большинство мужчин все же предпочитают со спокойными, уравновешенными девушками, предпочитая стабильность и комфорт.

Постановка целей

Не знаете, как стать наглее? Начать нужно с постановки целей, которых требуется достичь. Например, речь идет о карьерном росте. Тогда важно продумать, в каких ситуациях можно проявить наглость, настойчивость для реализации отдельных задач, а когда — лучше воздержаться от демонстрации такого поведения. В противном случае, спонтанное, необдуманное выражение такого качества не только не поможет получить желаемое, но и создаст дополнительные препятствия на пути к достижению цели, в частности, снизит доверие окружающих к данному человеку.

Повышение уверенности

Как стать наглым и уверенным в себе одновременно? Указанной цели достичь самостоятельно достаточно сложно. Это связано с тем, что такое качество личности, как неуверенность, формируется длительное время и зависит от самых разных факторов. В данной ситуации поможет психолог, который с помощью различных методов исследования сможет обнаружить и устранить факторы, снижающие возможность человека в самореализации. Различные специализированные тренинги и вебинары также помогут повысить уверенность в себе. Но самым эффективным способом является поддержка близких людей.

Также помогают повысить уверенность в собственных силах занятия спортом. Так, регулярная тренировка выносливости, упорства, целеустремленности благоприятно отражается на внутреннем состоянии человека, его убеждениях и манере поведения.

Развитие остроумия и ораторских умений

Как стать наглым, но при этом не провоцировать конфликтных ситуаций с другими людьми? Умение правильно преподнести собственное мнение поможет достичь желаемого, не наживая себе недругов. Несомненно, наглость, выраженная в форме остроумного изречения, не только не обидит окружающих, но и повысит популярность оратора. Разносторонние интересы, в частности такие как чтение литературы, путешествия, дополнительное образование, хобби, широкий круг друзей и знакомых, помогут научиться такому стилю общения.

Смена гардероба

Не знаете как стать злее и наглее — смените свой гардероб! Человек, одетый невзрачно, неопрятно, и при этом демонстрирующий окружающим проявления хамства, подчеркивает собственную неуверенность, нереализованность, закомплексованность. Стильная, а главное, чистая и аккуратная одежда, способствует переоценке собственных возможностей. С изменением внешнего вида, возможно, исчезнет и необходимость в демонстрации негативного поведения. Ведь уверенный в себе человек способен заручиться поддержкой окружающих и достичь намеченных целей, не задумываясь над тем, как стать наглым.

Изменение круга общения

Как говорится «с кем поведешься — того и наберешься». Еще думаете как стать наглее — измените круг общения. Таким способом можно перенять опыт товарищей, научиться, так сказать, «тонкостям мастерства». Кроме того, появится возможность адекватно оценить эффективность наглости в общении с людьми и ответить самому себе на вопрос о том, действительно ли такое поведение способствует достижению желаемых целей или, наоборот, является источником возникновения различных препятствий.

В нашей статье мы предоставили рекомендации, как стать наглее. Пользоваться ли ими на практике — дело сугубо индивидуальное. Главное, не потерять собственное достоинство и сохранить общечеловеческие моральные качества.

Как стать увереннее и наглее

Чтобы успешно достигать намеченных целей и более свободно и комфортно общаться с коллегами по работе, представителями противоположного пола и окружающими в целом многим не хватает такой черты характера, как решительность. Если вы тоже привыкли отодвигать свои интересы на второй план, настала пора немного изменить стратегию своего поведения, позволить себе немного наглости и начать более активно действовать.

Побороть застенчивость, проявление которой большинство родителей негласно одобряло, во взрослом возрасте бывает совсем непросто, поскольку подобное поведение прочно входит в привычку. Однако, когда данная черта характера все чаще мешает вам осуществлять свои планы, когда более смелый соперник уводит у вас буквально из под носа долгожданный проект или завязывает взаимоотношения с человеком, который вам приглянулся, самое время задуматься над тем, как стать пробивным, успешно воплощающим в жизнь все свои решения.

Ставьте себе цели

Чего вы хотите от жизни? Быть может вас интересует карьерный рост? Или же вы ищете подходящего человека, с которым смогли бы построить прочный, гармоничный семейный союз? Цели могут быть совершенно разными, ваша задача состоит в том, чтобы направить на их достижение все свои силы и энергию. Стремление достичь результата во что бы то ни стало должно побудить вас отбросить никому не нужную скромность и стеснительность. Если вам предоставляется великолепный шанс приблизиться хоть немного к своей заветной мечте, не упускайте его! Используйте каждую возможность, что постепенно поможет вам стать решительным человеком. Не забывайте о том, что вы заслуживаете самого лучшего, но если все время оставаться в стороне, то предназначенные для вас блага заберет себе более активная особа.

Долой неуверенность

Если причиной неуверенности в себе в вашем случае является заниженная самооценка, необходимо разобраться в причинах и направить все усилия на ее повышение, иначе невозможно будет стать смелым человеком, добивающимся поставленных целей. Поверьте в свои силы, поймите, что вы можете и достойны получить то, что желаете. Кроме того, нормальная самооценка позволит вам отстоять свои интересы в том случае, если кто-то решится на них покуситься и вы без особого труда сможете дать достойный отпор.

Многие совершают серьезную ошибку, зачастую ставя мнение окружающих людей выше своего собственного. Определите для себя круг тех, чья точка зрения будет иметь для вас значение. Например, это могут быть родители, супруг, дети и парочка близких друзей. Все! На мнение соседей, коллег на работе и остальных людей, с которыми вам приходится сталкиваться каждый день, обращать внимание не следует. Совершенно! Помните о том, что при принятии важных решений ориентироваться необходимо прежде всего на собственную точку зрения. И не беспокойтесь о том, как вы будете выглядеть в глазах окружающих, поскольку несогласные с вашей позицией найдутся всегда, они могут завидовать или же осуждать каждый ваш шаг. Решив стать увереннее, вы постепенно избавитесь от привычки постоянно искать одобрения других и бояться того, что о вас подумают.

Немного жесткости не повредит

Доброта и мягкость, безусловно, являются очень привлекательными чертами характера, но и в этом случае следует соблюдать меру, чтобы чрезмерное проявление в конечном итоге не принесло вам вреда. Как это может случиться? Например, если вы не умеете сказать «нет» в ответ на неудобную просьбу, из-за чего часто вынуждены отодвигать собственные дела и интересы на второй план. Толика здорового эгоизма поможет вам ответить отказом в том случае, если знакомый просит вас оказать услугу, выполнение которой нарушит ваши планы. В начале говорить «нет» будет очень нелегко и можно попробовать делать это по телефону или в виде сообщения. В первые несколько раз вас наверняка будет мучить совесть, однако вскоре вы научитесь отказывать в неудобных просьбах и к своему удивлению, вовсе не прослывете в глазах знакомых конченным эгоистом, вас даже начнут больше уважать.

Быть может умение всегда добиваться своего и соблюдать в первую очередь собственные интересы по вашему мнению является наглостью, поскольку об этом вам часто говорили родители в детстве? Настала пора пересмотреть подобные установки! Поразмышляйте о том, что если ваши благородные порывы и скромность приводят все чаще к тому, что окружающие игнорируют ваши желания и интересы, вас не замечают, вы не ощущаете положительного отклика и в целом хотели бы многое изменить в своей жизни, то толика наглости вам очень пригодится. Станьте смелее и увереннее и не уступайте другим, если сами того не желаете.

Как стать увереннее в себе?: Неуверенные, да услышьте… | Психология

Сомневаются в своих силах, сомневаются в правильности совершенных поступков, сомневаются, с кем судьбу соединить (то ли по любви, то ли где «теплее» пристроиться). Сомневаются руководители государств и простые рабочие, профессора и студенты, все в той или иной мере в чем-то не уверены… Разница лишь в степени неуверенности. Абсолютная уверенность — уже мания.

Однако, если вы устали от постоянных сомнений и неуверенности, пора что-то менять. Ну, прежде всего, поменяйте отношение к своей неуверенности. Осознание, что аналогичной проблемой мается большинство, снимет с вас немалую долю переживаний и напряжения, что уже хорошо. Это позволит трезво оценить ситуацию и начать поиски истоков вашей неуверенности.

Большинство психоаналитиков сходятся в том, что подавляющая часть страхов, комплексов, проблем и прочих «радостей жизни» закладывается именно в детстве. Там же лежат корни нашей неуверенности.

Подавляющая часть страхов, комплексов, проблем закладывается в детстве
Фото: Depositphotos

Зачастую неуверенность была нами перенята бессознательно от родителей, всего лишь как модель взаимодействия с окружающим миром. Примерно в тот же период начинает закладываться самооценка. Частично и она перенимается у родителей, частично они её создают. Так вот, самооценка очень сильно связана со степенью уверенности.

Эти мысли не переписаны мною из умных книг. Дело в том, что с детства будучи весьма неуверенным, я столкнулся с этим вплотную. Много было книг перечитано, выискивались методы, которые бы сразу и без усилий придали уверенности в себе, ну, сами понимаете… Однако дело, мягко говоря, не ладилось… До той поры, пока я не начал заниматься самооценкой. И через пару занятий, как по мановению волшебной палочки, прибавилось уверенности. Теперь-то я знаю, как тесно они связаны.

Люди с низкой самооценкой всегда нуждаются в чужом одобрении и редко уважают себя. Откуда же взяться уверенности, если человек постоянно думает, что о нем скажут, если он постоянно ждет одобрения, а не получив его, еще больше занижает самооценку? Если же при всем при этом концентрироваться только на своих недостатках, неудачах и т. д., то неудивительно, что уверенности, мягко говоря, не хватает. Откуда взяться уверенности, если человек постоянно думает, что о нем скажут
Фото: Depositphotos

Повышайте самооценку и получите уверенность как приятный «побочный» эффект. Чтобы не болтать впустую, я приведу чрезвычайно действенное психологическое упражнение

по повышению самооценки и уверенности.

  • Вообразите себя среди людей: может, это ваши соседи, а может, начальство или королева английская, тут уж вам решать. Представьте, что все эти люди начинают восхищаться вами, говорят вам комплименты, хвалят. Просто представьте, ведь ничего сложного. Да, в начале поскрипывают тормоза, но потом все увлекательнее. Главное, о реальности не забудьте… Уже после двух-трех раз ваше отношение к себе коренным образом изменится, вы этого заслуживаете!

Не заклицивайтесь на своей неуверенности, посмотрите на это иначе. Может, именно неуверенность откроет вам увлекательный путь к себе. Плюньте на авторитеты, вы лучше знаете, что вам нужно
Фото: Depositphotos

И напоследок несколько практических советов как укрепить свою уверенность:

  • пользуйтесь самовнушением;
  • начните прямо сейчас уважать и любить себя чуть сильнее, чем вчера;
  • концентрируйтесь на своих удачах и достижениях;
  • плюньте на авторитеты, вы лучше знаете, что вам нужно;
  • сами принимайте решения и будьте уверены в своей правоте, по крайней мере, до той поры, пока жизнь не докажет обратного.

Действуйте, все в ваших силах. И уверенности вам на этом пути…

Как научиться быть дерзкой. Как быть дерзкой и уверенной в себе

Наверное, любой мужчина хотел бы стать более уверенным. Увы, но скромные и тихие парни не добиваются высот и это действительно так. Если вы хотите достичь успеха в карьере и пользоваться успехом у девушек, вам придется немного подкорректировать свой характер. В противном случае, в вашей жизни ничего не изменится, и вы останетесь таким же неудачником.

Не всем повезло родиться с пробивным характером и прирожденной уверенностью в себе. Но как известно, человек — кузнец своего счастья, поэтому если вы хотите преуспеть во всех начинаниях и обзавестись новыми знакомствами, начните менять себя уже сегодня!

Конечно же наглость и дерзость не всегда является гарантией успеха. Все должно быть в меру, и эти качества в том числе. Если вы будете неадекватно себя вести, люди вряд ли захотят с вами общаться. Именно поэтому важно не выходить за рамки и держать себя в руках.

Помните, что наглость и навязчивость, а также хамство — совершенно разные качества. Вы должны быть наглым, но в меру, к тому же это нужно преподносить как уверенность в себе. Очень важно не перейти эту тонкую грань.

Как стать наглым и уверенным в себе:

Представьте, что вы совершенно другой человек . В каждой из нас живет актер, так почему бы вам не испробовать себя в этой роли? Забудьте о себе и о своих привычках, перевоплотитесь и представьте, что вы совершенно другой человек. И сейчас вы можете стать им! Если вам трудно это сделать, выберите понравившийся вам образ из фильма или сериала, скопируйте его. В первый раз попробуйте сделать это перед зеркалом, затем попрактикуйтесь в повседневной жизни.

Повышайте свою самооценку . Чем вы хуже других людей? Может быть, вы даже лучше! Выпишите на листе бумаги в столбик все свои достоинства, ведь наверняка они у вас есть. Если все проблема во внешности, постарайтесь исправить недостатки — например, уменьшить нос вам поможет ринопластика, выровнять зубы — стоматолог и т.д.

Ставьте свою точку зрения превыше других. Забудьте о том, что думают и что хотят окружающие. В конце-концов, для вас должно быть приоритетным именно ваше мнение, а не мнение посторонних людей.

Хватит думать о других. Вам постоянно кажется, что, если вы сделаете что-либо не так. Окружающие будут осуждать и критиковать вас. В результате вы решаете ничего не делать, ведь так будет гораздо лучше. Вы должны жить своей жизнь и не обращать внимание на других людей.

Говорите «нет» . Люди всегда будут обращаться к вам с просьбами сделать то, что нужно им. Если вы не хотите делать это по каким-либо причинам, просто откажите. Пусть не думают, что на вас можно воду возить.

Не бойтесь общаться с разными людьми . Вы привыкли общаться с одними и теми же людьми. Выйдите из зоны комфорта и начните знакомиться с разносторонними собеседниками. От них вы почерпнете много нужной и не очень информации, научитесь правильно строить разговор, шутить.

Найдите другую работу . Вам нужно искать более активную работу, где вы сможете развиваться и проявить себя по-другому. Если вы и дальше будете сидеть в своей «норке», ваш характер и привычки не изменятся.


Забудьте о сомнениях.
И вот вы думаете — нужно это делать или не нужно…Поверьте, гораздо хуже будет, если вы не попробуете сделать это. Даже если у вас ничего не получится, вы будете уверены в себе и своих силах.

Исключите некоторых людей из своей жизни. Сейчас мы говорим о тех людях, которые постоянно ноют, у которых ничего не клеится и которые пытаются навязать такое же мнение и вам. Если вы будете продолжать общаться с ними, вас будут преследовать неудачи и неуверенность в себе.

Ваше мнение — одно из самых важных, обязательно учитывайте его. Возможно, оно не самое верное, но это понимание придет лишь по истечению некоторого времени. Но если вы хотите быть наглым, вам нужно всегда стоять на своем.

Стать наглым и уверенным в себе сразу не получится, эти качества будут развиваться постепенно. Если вы будете придерживаться наших советов, окружающие заметят перемены в вас и начнут относиться по-другому. Не перегибайте палку, будьте дружелюбны и не забывайте о том, что вы обычный человек, как и все другие. Удачи!

Не все девушки обладают уверенностью в себе, что нередко оборачивается для них трудностями в карьере и личной жизни. Есть ли способ обрести это качество, если оно не было привито с детства?

Признаки неуверенного в себе человека

    Быстрая, сумбурная или невнятная речь. Вы стесняетесь высказать свое мнение, а если это и происходит, то видно, что вам некомфортно. Сомневающаяся интонация в голосе стеснительной особы и собеседников заставляет сомневаться в ее словах.Рассеянный взгляд. Вы редко смотрите собеседнику в глаз, и вам в целом неудобно, когда на вас смотрят, вы боитесь зрительного контакта. Однако, обратите внимание, что когда вы смотрите в глаза собеседнику, то и у него не остается выбора, он также смотрит в ваши глаза. Если же вы постоянно отводите взор, то у человека появляется больше возможностей тем временем изучить все недостатки (надуманные или реальные), которые придают вам неуверенность в себе.Неуклюжесть. При разговоре вы не знаете, куда деть руки, как лучше сесть и тому подобное. Из-за ваших хаотичных движений нередко могут падать какие-то предметы, вы задеваете собеседника руками или оступаетесь на ровном месте.Замкнутость. Девушки, которые чувствуют неуверенность в себе, чаще всего предпочитают вести замкнутый образ жизни. Если это ваш случай, то, значит, вы стараетесь избегать общества малознакомых людей, и чужое внимание в первую очередь не льстит вам, а заставляет напрячься.Слишком неприметная или вызывающая одежда. Чаще всего, девушки, которым не помешало бы набраться больше уверенности в себе, предпочитают носить вещи, которые не привлекают особого внимания – они не стремятся подчеркнуть сексуальность или женственность, боясь выглядеть нелепо. В более редких случаях может быть и другая крайность – девушка надевает вызывающие вещи, тем самым стараясь скрыть свои комплексы.
Если вы заметили у себя какие-либо из этих признаков, то, вероятно, вам необходимо пересмотреть отношение к себе. Сомнения, которые вас периодически одолевают, мешают полноценной жизни. Однако хорошая новость в том, что от них можно избавиться!

Как научиться быть увереннее

1. Вам стоит отыскать хобби или род деятельности, в которых вы сумеете достичь хороших результатов. Подумайте, к чему у вас имеется предрасположенность, и займитесь этим делом. Возможно, в детстве вы неплохо рисовали, шили или танцевали. Вернитесь к этому занятию! Человек, который успешен в какой-то сфере жизни (хобби или работа) более уверен в себе.2. Не игнорируйте проблемы, которые вы давно бы могли решить, если бы не ваша неуверенность. Вам давно не помешало бы сходить к стоматологу, но вы стесняетесь, запуская проблему все больше? Вам нужно обязательно поговорить с неким неприятным человеком, но вы всячески стараетесь отсрочить этот момент? Таких примеров может быть множество. Пока вы не решите возникшую проблему, она будет оставаться в ваших мыслях, а, значит, и в жизни. Преодолейте свой страх, и проблема останется в пролом. Многие трудности решаются за минуты, а вместо этого вы тратите недели и месяцы на переживания. 3. Не бойтесь высказывать свое мнение. Окружающие могут относиться к вам совсем не так, как вы того ждете, исключительно потому, что не подозревают о ваших искренних ожиданиях. Не стесняйтесь проговаривать вслух информацию о том, чего вы хотите от других людей. Предварительно сформулируйте мысль в голове, проговорите ее несколько раз про себя, после чего уверено и спокойно озвучьте ее.4. С достоинством справляйтесь с потрясениями. Пережив предательство близкого человека, столкнувшись с болезнью или какой-то обидой, не опускайте руки, а старайтесь проанализировать ситуацию. Подобные потрясения – повод не для депрессии, а для того, чтобы стать сильнее перед лицом жизненных невзгод.5. Забудьте о жалости к себе. Вы должны любить себя, но жалеть не стоит. Это чувство нисколько не способствует повышению самооценки. Если с вами случилась какая-либо неприятность, не нужно сокрушаться над своей нелегкой судьбой, еще глубже забираясь под свой «панцирь». Иногда возмущение и злость из-за того, что вы так нелепо оказались в подобной ситуации могут быть гораздо полезнее и продуктивнее.6. Займитесь своим внешним видом. Уже давно ни для кого не секрет, что чем лучше женщина выглядит, тем она увереннее чувствует себя. Наверно, вы не раз замечали, что, сделав удачную прическу или купив подходящую вам обновку, вы иначе себя ощущаете. Если подобные удачные новшества в вашем внешнем виде буду происходить регулярно, то это, несомненно, положительно скажется на вашей самооценке.7. Круг друзей. Отметьте, что чем шире будет ваш круг общения, тем лучше для вас. Частое общение с противоположным полым положительно скажется на вашей личной жизни. Регулярно во многих городах, и, возможно, и в вашем, проходят мероприятия, на которых можно познакомиться с другими людьми – увлекательные экскурсии, тренинги и мастер-классы.

Как стать более решительной и спокойной женщиной

Спокойная и уверенная в себе женщина зачастую вызывает лишь уважение и восхищение легко ли стать такой женщиной?Борьба с негативом. Вы не должны поддаваться негативным эмоциям. Подавляйте в себе привычку критиковать других людей и раздражаться из-за их отношения к вам. Подумайте, что заставляет обидчиков поступить так или, иначе, какие глубинные мотивы они преследуют на самом деле. Поговорите открыто и спокойно с человеком, вызывающим у вас негативную реакцию – узнайте, чего именно он добивается. Если есть возможность, стоит свести к минимуму ваши встречи.Перестать обижаться. Пожалуй, обида – одно из самых неконструктивных чувств, которые свойственны детям, но весьма странны для взрослых людей. В ответ на какой-то поступок, который вас обидел, не следует замыкаться в себе и отдаляться от человека – объясните ему, что вас ранил его поступок. Аргументируйте это. Научитесь строить диалог, донося через него свои желания.Контролируйте эмоции. Если чувствуете, что находитесь на пределе, и вам тяжело справляться со своими эмоциями, мысленно соберитесь с мыслями. Если это уместно, стоит просто выйти из зоны конфликта, сказав человеку спокойно и без обид: «Давай вернемся к этому разговору позже. Сейчас мне нужно идти». Если речь идет о назревающей ссоре с незнакомцем, то также постарайтесь, как можно скорее свернуть разговор.Будь спокойной. Даже если внутри вас одолевают миллионы мыслей, сомнений или возмущение, старайтесь не проявлять это внешне. Дышите ровно, задействовав диафрагму. Медленно вдохните и в течение нескольких минут выдохните. Отойдите в сторону, и сделайте несколько глубоких вздохов. Концентрируйтесь не на негативных эмоциях, а на своем дыхании.

Отвлекитесь. Если вас что-то расстроило или разозлило, то найдите возможность отвлечься от этого. Воспользуйтесь примером Джейн Эйр, и скажите себе, что подумаете об этом завтра, или же хотя бы немного позже. А пока займитесь чем-то более приятным для себя – позвоните близкому человеку, с которым вам приятно общаться, посмотрите хороший фильм, сходите на концерт и тому подобное.Займись спортом. Многие женщины и мужчины, занимающиеся спортом, гораздо лучше прочих справляются со своими негативными эмоциями. Это и неудивительно т.к. во время занятий на тренажерах, борьбой, плаванием или фитнесом, существенно снимается напряжение.

Когда нужно быть дерзкой или самоуверенной

Конечно, замечательно, если вы стали спокойной и рассудительной девушкой, однако нередко этого мало для уверенности в себе. Порою необходимо демонстрировать окружающим, что вы способны и на дерзость. Не путайте с истерикой! Итак, когда же это уместно?1 — Оскорбление. Если кто-то явно пытается задеть вас побольнее, то вам нужно дать понять обидчику, что вы не намерены это терпеть. Научитесь держать удар, и на неприкрытое хамство отвечать в том же ключе. Конечно, не стоит скатываться до «базарных разборок», желательно уметь ставить человека на место одной-двумя фразами, вроде: «Это не ваше дело», «Ваше поведение бестактно» и тому подобное.2 — Неуважение. Когда продавец сознательно не обращает на вас внимания, когда друзья или родственники явно пользуются вами или когда происходят прочие похожие ситуации проявления неуважения к вам, вы вполне можете проявить дерзость – один раз спокойно и твердо высказав то, что думаете о человеке. Если результата это не принесет, начинайте избегать общения с ним.3 — Игра. Дерзость и самоуверенность могут применяться в совершенно безобидных формах. Речь может идти об игривом разговоре с возлюбленным – и вы и он понимаете, что это лишь кокетство, и вам обоим это нравится.

Чем наглость отличается от уверенности

Что можно назвать наглостью? Пожалуй, это – нарушение установленных норм поведения, ради получения собственной выгоды. Определим признаки, по которым можно отличить наглое поведение от уверенного.

Поведение наглых людей

Игнорирование установленных норм поведения. Примером может стать влезание к окошку кассы без очереди, заимствование каких-то вещей бес спроса у их владельца и тому подобное.Отсутствие стыда. Наглому человеку неважно, что о нем подумает кто-то другой. Он поступает так, как выгодно ему, без оглядки на чужое мнение.Бестактность. Наглые особы почти всегда имеют собственное мнение на ту или иную ситуацию, которое они готовы высказать даже против воли других людей. Собственные интересы любой ценой. Если им что-то нужно, они всячески будут добиваться этого, не имея при этом «ничего святого». Они могут игнорировать тот факт, что наносят своими действиями ощутимый вред другим людям, даже если это дети или пожилые люди.

Буду наглее – стану сильной

На самом деле, прибегнув к наглому поведению, вы можете быстро получить какую-либо выгоду, но впоследствии это может обернуться против вас. Репутация наглой особы никого не красит – такие люди вызывают раздражение и отталкивающее впечатление. Наглость не имеет ничего общего с уверенностью в себе, ведь в основе второго обычно лежит чувство собственного достоинства, что неестественно для наглости.

Что говорят психологи

    Чаще всего, неуверенность в себе может идти еще с детства. Возможно, в юные или младшие школьные годы вам кто-то привил это качество – учителя, сверстники или даже родственники. Важно осознать, что сейчас вы взрослый человек, и все те ситуации остались в прошлом.Гораздо хуже, если в вашей жизни сейчас присутствуют люди, которые развивают в вас некие комплексы. Вам нужно всячески избегать общения с такими личностями, и если это возможно, и вовсе исключить с ними контакты (если речь не идет о члене семьи).Старайтесь чаще общаться с теми, кто вселяет в вас уверенность и веру в себя. Замечайте, в обществе каких людей ваше настроение поднимается, и чаще инициируйте с ними контакт.Чаще балуйте себя и делайте себе подарки. Очень часто неуверенность в себе начинается с внешности, и в ваших силах улучшить ее. Отправляйтесь в салон на новые косметические процедуры, массаж. Уделяйте внимание своим волосам, заботьтесь о коже.Окружайте себя вещами хорошего качества. Лучше покупать вещи реже, но дороже. Вы должны чувствовать себя уверенно в своей одежде – никакой поношенности, неопрятности, неактуального размера. Вещи должны повышать вашу самооценку, а не вынуждать смущаться или чувствовать себя неудобно.Открывайте для себя новые горизонты – беритесь за интересные увлечения, путешествуйте в другие страны или города. Если вы будете постоянно развиваться в каком-либо направлении, то ваша самооценка будет неминуемо расти.Учитесь четко и уверено излагать свои мысли. Тренируйтесь перед камерой или зеркалом, наблюдая за тем, как вы выглядите со стороны. Камера иногда даже полезнее, вы не сможете так держать себя под контролем, как перед зеркалом, и сможете понять, как вас видят окружающие.Неуверенного в себе человека часто выдает осанка и походка. Если вы понимаете, что и у вас имеются проблемы с этим, но над этими пунктами следует усердно трудиться. Постоянно контролируйте свою осанку, пока это не войдет в привычку. Попросите кого-то снять на камеру вашу походку. Изучите ее, и, увидев недочеты постарайтесь исправить, пока не доведете ее до идеала. Не забывайте, во время ходьбы смотреть не под ноги, а прямо перед собой. Ваши движения должны быть спокойными, плавными и уверенными.Постарайтесь для начала выглядеть, как уверенная в себе девушка, и со временем вы станете ею.

Принято считать, что такая черта характера человека, как наглость, является отрицательной. С самого детства нас воспитывают быть скромными, приветливыми, отзывчивыми. Несмотря на это, согласно социальным опросам, большой процент людей считает, что именно наглость позволяет добиться поставленных жизненных целей. В том числе бытует мнение, что такая черта характера способствует карьерному росту и семейному счастью. Поэтому многие хотя бы раз в жизни задумывались над вопросом о том, как стать наглее. Попробуем разобраться, действительно ли такое качество помогает человеку добиться желаемого, и как развить в себе такую черту характера.

Что такое «наглость»?

Для начала разберемся, что же такое «наглость». В психологической литературе данное понятие является синонимом бесстыдности, хамства, противостояния общепринятым нормам. Заметим, что наглость не имеет ничего общего с целеустремленностью и уверенностью в себе. Скорее наоборот, научными исследованиями было доказано, что именно с помощью хамства, дерзости, невыполнения социальных правил человек пытается спрятать собственную беспомощность и неуверенность. То есть наглость является не чем иным, как защитной реакцией, «маской». Действительно ли такая черта характера поможет достичь желаемых целей? Или все же лучше развивать в себе такие качества, как дипломатичность, целеустремленность, уверенность? Каждый человек самостоятельно определяет индивидуальную тактику своего поведения. Все еще задумываетесь над тем, как закалить свой характер, как стать наглее? В таком случае, ниже можно найти полезные советы о том, как это сделать.

Наглость как способ защиты

В первую очередь следует определить четкую грань между откровенным хамством и наглостью, которая позволяет отстоять свое мнение. Так, например, бежать впереди очереди, расталкивая окружающих локтями — это отсутствие элементарного воспитания и собственного достоинства.

Наглость как способ защиты проявляется в ситуациях, когда возникает необходимость в ответной реакции на какой-либо раздражитель. В таком случае появляется обоснованный повод задуматься над тем, как стать наглым человеком. Такое качество личности, действительно, порой помогает решить какую-либо проблемную ситуацию, достичь намеченных целей. Например, в компании появилось вакантное место руководителя, на которое претендует несколько сотрудников. В такой ситуации получить желаемую должность может тот, кто будет проявлять активность, инициативность в работе, не оглядываясь и не дожидаясь действий конкурентов. Такое поведение также можно назвать наглым, несмотря на отсутствие откровенного хамства по отношению к окружающим.

К лицу ли наглость девушкам?

Современная представительница прекрасного пола также нередко задумывается о том, как стать дерзкой и наглой. Ведь принято считать, что именно такие девушки привлекают мужское внимание. Спешим развеять этот миф — согласно проведенным исследованиям были сделаны выводы о том, что дерзкие, хамоватые, наглые дамы, действительно, привлекают сильный пол. Но заключать брак большинство мужчин все же предпочитают со спокойными, уравновешенными девушками, предпочитая стабильность и комфорт.

Постановка целей

Не знаете, как стать наглее? Начать нужно с которых требуется достичь. Например, речь идет о карьерном росте. Тогда важно продумать, в каких ситуациях можно проявить наглость, настойчивость для реализации отдельных задач, а когда — лучше воздержаться от демонстрации такого поведения. В противном случае, спонтанное, необдуманное выражение такого качества не только не поможет получить желаемое, но и создаст дополнительные препятствия на пути к достижению цели, в частности, снизит доверие окружающих к данному человеку.

Повышение уверенности

Как стать наглым и уверенным в себе одновременно? Указанной самостоятельно достаточно сложно. Это связано с тем, что такое качество личности, как неуверенность, формируется длительное время и зависит от самых разных факторов. В данной ситуации поможет психолог, который с помощью различных методов исследования сможет обнаружить и устранить факторы, снижающие возможность человека в самореализации. Различные специализированные тренинги и вебинары также помогут повысить уверенность в себе. Но самым эффективным способом является поддержка близких людей.

Также помогают повысить уверенность в собственных силах занятия спортом. Так, регулярная тренировка выносливости, упорства, целеустремленности благоприятно отражается на внутреннем состоянии человека, его убеждениях и манере поведения.

Развитие остроумия и ораторских умений

Как стать наглым, но при этом не провоцировать конфликтных ситуаций с другими людьми? Умение правильно преподнести поможет достичь желаемого, не наживая себе недругов. Несомненно, наглость, выраженная в форме остроумного изречения, не только не обидит окружающих, но и повысит популярность оратора. Разносторонние интересы, в частности такие как чтение литературы, путешествия, дополнительное образование, хобби, широкий круг друзей и знакомых, помогут научиться такому

Смена гардероба

Не знаете и наглее — смените свой гардероб! Человек, одетый невзрачно, неопрятно, и при этом демонстрирующий окружающим проявления хамства, подчеркивает собственную неуверенность, нереализованность, закомплексованность. Стильная, а главное, чистая и аккуратная одежда, способствует переоценке собственных возможностей. С изменением внешнего вида, возможно, исчезнет и необходимость в демонстрации негативного поведения. Ведь уверенный в себе человек способен заручиться поддержкой окружающих и достичь намеченных целей, не задумываясь над тем, как стать наглым.

Изменение круга общения

Как говорится «с кем поведешься — того и наберешься». Еще думаете как стать наглее — измените Таким способом можно перенять опыт товарищей, научиться, так сказать, «тонкостям мастерства». Кроме того, появится возможность адекватно оценить эффективность наглости в общении с людьми и ответить самому себе на вопрос о том, действительно ли такое поведение способствует достижению желаемых целей или, наоборот, является источником возникновения различных препятствий.

Что интересного в том, чтобы быть милой и застенчивой? Лучше быть дерзкой! Нахальство, энергичность, смелость — те качества, которым можно позавидовать. Вместо того, чтобы смешаться с толпой, вы научитесь выделяться. Вместо того, чтобы плыть по течению, вы сможете сами менять его. Вы — девушка с перчинкой, вас не остановить в любой ситуации.

Шаги

Метод 1 из 3: Дайте своей дерзости раскрыться

Будьте немного развязны. Но знайте меру. Нужно быть уверенной, а не самоуверенной. Вести себя честно, а не оскорбительно. Стать развязной, а не грубой. Суть развязности состоит в том, чтобы сказать что-то дерзкое, но с улыбкой на лице, будто и не подразумевая плохое. Это смесь разных качеств в одном целом. Еще можно назвать такого человека дерзкий умник.

  • В следующий раз, когда ваш друг напишет вам: «Эй, можно мне приехать и поиграть с тобой, хорек?», а вы уже устали от опечаток вашего друга, вместо ответа: «Хорошо!», вы наберете: » Что?! Я — хорек?! Это грубо».
  • Быть развязным значит быть веселым. Поэтому, когда учитель английского языка спросит вас, каким образом Чарльз Марлоу не допустил побега своих рабов, вы, даже не глядя в книгу, скажете: «Он отрезал им ноги!» с улыбкой на лице, а не со злобным взглядом.

Отвечайте быстро. Если знакомая сказала, что уходит с вашей вечеринки на более крутую, вы можете ответить, что ей лучше сначала правильно подобрать рубашку под туфли. Но опять-таки, с застенчивой улыбкой и смехом — без излишнего остроумия и язвительности. Если кто-то хочет сказать что-то не совсем тактичное в ваш адрес, вы тоже можете показать свою нетактичность в ответ. Поиграйте в эту игру!

  • Наш старый приятель Шекспир сказал однажды одну очень хорошую фразу: «Я бы с удовольствием сразился с вами в интеллектуальной дуэли. Но вы, как я вижу, без оружия”. Остроумные ответы будут дерзкими в форме констатации факта или вопроса, в отличие от выражения своего личного мнения. Действительно, эти ответы выглядят намного лучше снаружи, чем являются изнутри. Вместо того, чтобы сказать: «Заткнись!», вы говорите: «Ты что, какая-то звезда? Нет? Тогда перестань прерывать меня». Что-то вроде этого. Или, когда ваш друг в следующий раз будет хвалить кого-то, скажите: «Я хотела бы с тобой согласиться, но не хочу говорить неправду». Вот и все!
  • Будьте уверенной в себе. Если и есть качество, отличающее всех дерзких девушек, то это именно уверенность. Для этого нужно знать и любить себя, чтобы делать то, что хочется, выражать свое личное мнение и не вести себя, как понурая тихоня. Итак, чтобы расширить возможности своей внутренней дерзости, позовите ту уверенную девочку внутри себя и выпустите ее на волю! Потому, что она чертовски хороша!

  • Если у вас проблемы с уверенностью, будет проще начать работать с внешней стороной. Это правда, что уверенность приходит изнутри, но она может появиться также извне! Одевайтесь хорошо, постарайтесь комфортно себя чувствовать на улице и действуйте так, как, по-вашему, должен действовать уверенный человек. Практика вырабатывает привычку, в конце концов!
  • Будьте забавной. Можно с таким же успехом попросить вашу морскую свинку произносить свои внутренние монологи вслух, да? Но не думайте, что каждый имеет чувство юмора- у каждого есть вещи, которые он находит смешными. Это человеческая особенность, которая не зависит от генов. Поэтому доверяйте своей интуиции — если вас что-то заставило смеяться, возможно, это вызовет улыбку у кого-то еще!

  • Дерзкие девушки стремятся владеть двумя видами юмора: юмор на чужой счет и юмор на свой счет (что-то вроде самоуничижительного юмора). Конечно, этот юмор безобидный! Так что, в следующий раз, когда ваш друг испачкается шоколадом и проходит так весь день, скажите ему: ”Ты весь день ходил испачканный в шоколад, потому что ты ел его один. Совершенно. Один». А потом, если и вы окажетесь в такой же ситуации, заявите всем, что вы просто ели его одна. Совершенно. Одна.
  • Будьте честны. Примерно лет с десяти все мы (а особенно девочки) учимся тому, чтобы не говорить все, о чем мы думаем. Мы учимся быть хорошими, вежливыми, и однозначно учимся избегать ситуаций, которые нас смущают. В процессе этого обучения мы теряем свою честность и прямоту. Но чтобы стать дерзкой, вам нужно немного этому научиться!

  • Но это не повод стать плохой. Дерзкий — это еще не плохой. Поэтому, когда ваш друг не берет на себя вашу часть для выполнения школьного проекта, не следует нападать на него с возгласом «Эй! Опомнись, прежде чем сорвать наш проект, бездельник!» Вместо этого наберитесь смелости сказать: «Эй! Мы все вкладываем в работу много сил. Если ты не хочешь помочь, можешь заняться проектом в одиночку, но нам лучше работать вместе».
  • Да, некоторые люди будут принимать вашу прямоту и честность как дурной нрав, но это лишь те, кто хочет видеть вас в роли половой тряпки. Пока вы не будете задевать чужие чувства — все будет в порядке.
  • Будьте более энергичны. Дерзкий человек, по своей сути, веселый человек. Он счастливый, бодрый, жизнерадостный и полон энергии. Если вы вялая, тусклая и не энергичная — вашу дерзость могут ошибочно принять за цинизм. Пружинистая походка придаст вашей дерзости веселого оттенка и заставит всех завидовать вам.

  • Самый простой способ стать энергичным (мы не имеем в виду бегать по комнате) — это быть рядом с родными и близкими. Вместо того чтобы, сгорбившись, сидеть над телефоном и отвечать на сообщения со стеклянным взглядом или мечтать в своем собственном мире, присутствуйте в данный момент. Смотрите на людей, когда они разговаривают, улыбайтесь и кивайте. Задавайте вопросы. Шутите и флиртуйте. Живите в данный момент.
  • Метод 2 из 3: Ведем себя дерзко

    Веселитесь! Этот шаг похож на предыдущий, но нет ничего плохого в том, чтобы напомнить, что дерзость имеет много общего с весельем. А почему бы и нет? Вы уверены, энергичны, умеете поднимать настроение (даже самому себе). Так что не бойтесь создать атмосферу внезапности, независимости от ситуации. Потому что все вокруг и вы сами имеете правильное мировоззрение.

    • Серьезно. Станьте тем человеком, который умеет всему радоваться. Вы получили сегодня на обед супер-большую булочку к кофе? Вот это удача! Ой, вы испачкали свою рубашку шоколадным тортиком? Время показа мод! Пятна — это последний писк моды, вы не знали? Подруга с усмешкой смотрит на ваше огромное пятно? Просто скажите ей, что если она может испачкаться в грязь, то вы можете испачкаться в шоколадный торт. (Конечно, с улыбкой).

    Сделайте свое присутствие заметным. Вы знаете людей, которые владеют силой быть невидимыми? Они могут прийти куда-то, а их просто не заметят. Они «приклеиваются» к стене и едва слышно заходят и выходят. Да, это не про вас. Вас это слишком раздражает. Дерзость — это то качество, которое будет заметно для всех!

  • Итак, если вы шутите, рассказываете истории или устраиваете показ мод с обеденным пятном — идите до конца. Не стесняйтесь тех, кто обращает на вас внимание. Ведь в этом всем есть одна очень хорошая вещь — ваша положительная энергия и бодрость будут вести вперед и поддерживать любую вечеринку. Не каждый сможет играть эту роль!
  • Говорите то, что думаете. Чтобы быть дерзким, вы должны стать одним из тех, кто говорит то, о чем лишь думают другие. Вы не должны смущаться, рассказывая все, как есть — хорошо или плохо. Так много людей боится спросить о том, чего хотят или же просто выразить свои настоящие мысли. Но это не вы!

  • Итак, если ваш учитель дал вам три дня на написание работы в 5 листов, просто скажите ему, что это нелогично — давать так мало времени. Когда ваш возлюбленный рассказывает смешной анекдот, не бойтесь сказать, что он очень милый. И когда ваша подруга надела брюки, которые ей не идут, вы должны сказать ей об этом прежде чем остальные это заметят.
  • Язык вашего тела также должен быть дерзким. Поскольку вы уверены, энергичны и смелы — язык вашего тела должен соответствовать этому. На кого похожа дерзкая девушка, которая отмалчивается? Вот несколько советов:

  • Идите с высоко поднятой головой. Плечи отведите назад и ни в коем случае не сутультесь. Это показывает вашу уверенность!
  • Не уклоняйтесь от зрительного контакта. У вас есть что сказать, и у других тоже. Почему бы не объединиться с ними в этом процессе?
  • Кокетничайте. Улыбайтесь, прикасайтесь к человеку, который вам интересен, смейтесь — вы же знаете, как это работает.
  • Закатывать глаза или показывать разные знаки с помощью других частей тела (что-то вроде «говори сколько угодно, никто тебя не слушает») тоже можно применять как дерзость, но лучше сводить это до минимума. Такие вещи довольно легко вызывают негатив.
  • Не волнуйтесь о том, что думают другие. Это должно быть только для галочки, а вообще, в дерзости нет места для такого рода переживаний. Некоторых людей такое ваше поведение будет отталкивать- если вы девушка, то все будут утверждать, что девушки должны быть тихими и застенчивыми. И в дополнение к этому, некоторые люди могут быть очень чувствительными и относиться к вашей прямоте очень болезненно. Все это будет. Конечно, нужно прислушиваться к замечаниям. Некоторые из них могут иметь смысл. Но если нет, то не нужно уделять им внимание.

  • Чтобы вести себя дерзко, нужно знать, с кем себя так вести, а с кем — нет. У вас может быть друг, который не захочет мириться с вашим сарказмом и передразниванием. Если это так, признайте это. Вы не должны менять себя для всех, но вы должны принимать чувства других.
  • Метод 3 из 3: Расширение границ вашей дерзости

    Найдите образец для подражания. Резко стать дерзким – это не то, чего легко достичь в современном обществе- однако, со временем можно постепенно поменяться. В средствах массовой информации появляются все больше и больше женщин, которые сильнее, смелее, и более дерзкие с каждой минутой. Так что, найдите образец для подражания и вдохновляйтесь. Иногда нам нужен пример, которому мы будем следовать!

    • Кто может стать ярким примером для подражания? Бейонсе, Кеша и даже Тейлор Свифт довольно дерзкие. Кристин Уиг, Дженнифер Лоуренс и Тина Фей также хорошие примеры. Хотя ваша тетя тоже не промах!

    Одевайтесь стильно. Если бродяга ведет себя дерзко, то он просто может быть буйным или немного пьяным. Но если стильная девушка так себя ведет, то это смотрится очень круто. Хотя это не должно иметь ничего общего с одеждой, которую вы носите, но это определенно помогает. Если в вашей одежде будет оттенок нахальства, то вам будет проще ощущать себя дерзким и уверенным человеком

  • «Стиль» — это относительная вещь. Если вы пришли на панк-концерт, то не нужно переживать о стильности вещей от кутюр. Доверяйте тому, что само это слово для вас значит. Самое главное — чтобы ваша одежда впечатляла людей и вас в том числе. Можете себе представить дерзкого человека в наряде моржа?
  • Бросьте вызов своим страхам. Дерзкие люди ничего не боятся. Они готовы выбраться из своей комнатки наружу и делать все, что им нужно. Из этого следует, что если быть уверенным легко, говорить то, что думаешь, тоже легко, то можно перейдите на уровень выше и бросьте вызов своим страхам — вы станете только лучше от этого. А это не может не нравиться, не так ли?

  • Бросайте себе вызов — боитесь ли вы публичных выступлений, высоты или слизняков. Вы же не боитесь бросать вызов другим, правильно? Вы провоцируете их, рассказываете им все, как есть, вы честны — так что вы тоже должны быть честными с самим собой. Это справедливо!
  • Не знаете, с чего начать? Как насчет статьи WikiHow о том, как преодолеть страх?
  • Попробуйте что-то новое. Дерзкие девушки (и парни!) —динамичные и совершенно не скучные. Так как они могут найти радость и юмор в чем угодно, нет ничего такого, что им бы не хотелось попробовать. Можно быть одним из тех на занятиях йогой, кто также практикует крав-мага. Примените свое умение играть на гавайской гитаре на репетиции хора. Пускай ваша личность свободно развивается.

  • Не удивляйтесь, если все остальные тоже начнут заниматься крав-мага или игрой на гитаре. Некоторые дерзкие люди часто являются законодателями моды, делая то, что другие люди боятся сделать.
  • Предупреждения

    • Не стоит переусердствовать с этим, так как вас будут воспринимать как грубого и заносчивого человека!
    • Некоторые люди могут ревновать и распространять плохие слухи о вас, но не позволяйте им опустить вас вниз. Дерзких девушек не волнует, что думают люди- дерзкие девушки просто хотят повеселиться!

    Источники и цитаты


    Внимание, только СЕГОДНЯ!

    Все интересное

    Женщины мечтают стать желанными и самыми привлекательными для своих любимых мужчин. Чтобы сделать это, нужно знать некоторые маленькие женские хитрости. Как стать желанной женщиной для любимого мужчиныЕсли вы хотите, чтобы ваш возлюбленный хотел…

    Любой человек от природы потрясающий, потому что индивидуален. Поэтому стать потрясающей не так сложно, как кажется. Нужно только свою индивидуальность определить и ярко проявить. Как определить свою индивидуальность
    Нельзя позволять другим…

    Не стоит притворяться кем-то, когда можно преподнести собственные качества с выгодной стороны. Не бойтесь быть собой. Раскройтесь перед окружающими, и они полюбят вашу истинную натуру. Как быть собойВ том, что девушки стремятся переделать себя,…

    Из-за недостатка смелости вы можете упустить какие-то возможности. Потом придется горько жалеть о том, что вы не смогли проявить решительность там, где это было нужно. Будьте прощеЕсли быть смелой и решительной девушкой вам не позволяет оглядка на…

    Часто неуверенные в себе люди пытаются спрятать свой страх за маской равнодушия или невозмутимого спокойствия. Вот несколько советов и запретов, следуя которым, вы станете чувствовать себя комфортно в любой обстановке. Инструкция 1На нашу жизнь…

    Некоторые люди страдают из-за излишней скованности и застенчивости. Они не любят общаться с незнакомыми и находиться в центре внимания. Хотят вести себя просто, непринужденно, но слишком закомплексованы, не уверены в себе, боятся сделать какую-то…

    Уверенность – это необходимое для каждого человека качество, которое оказывает влияние на всю его жизнь. Если вы уверены в себе, значит, знаете, какими способностями и возможностями обладаете, быстро выстраиваете конструктивные отношения с другими…

    Многим из нас кажется, что робость, неуверенность и скромность портят жизнь и не дают достигать желаемых результатов. Вот если бы набраться наглости то, идя по головам, обязательно удастся добиться всего задуманного. Как стать наглым – вопрос, ответив на который, в жизни начнется полоса везения. Проблема состоит лишь в том, что большинство путает понятия самоуверенности и целеустремленности с наглостью. Ведь первые две черты характера помогают человеку адекватно оценивать свои возможности и достоинства, держать высокую планку саморазвития, идти к поставленной , минуя препятствия, но при этом, не терять моральный человеческий облик. По мнению психоаналитиков, наглостью является ничто иное, как попытка человека скрыть неуверенность, собственную моральную и интеллектуальную ущербность за наигранной дерзкой маской и не всегда адекватными поступками, таким образом, отвлечь внимание окружения от истинных качеств.

    Как стать наглым и уверенным в себе?

    Мы уже немного разобрались, что отличает наглость от уверенности в себе, по сути это противоположные по значению качества. Для того чтобы понять явность разницы, стоит вспомнить, какие ощущения вызывают люди, обладающие уверенностью и откровенно наглые индивиды. Общаясь с человеком уверенным в себе, с чувством собственной значимости, остается восторг от того, как человек себя ценит, умеет ненавязчиво преподнести свои достоинства и то, чего удалось добиться, но при этом не ставит под сомнения значимость собеседника и его потенциал. В тоже время, общение с наглым, навязчивым собеседником, который не дает вставить слово и постоянно дает понять, что является хозяином положения, намекая на ничтожность остальных и нежелание считаться с их чувствами, способно вызвать только раздражение и . Возможно, лучшим вариантом станет развитие уверенности в себе, чем приобретение навыков наглости.

    Как стать немного наглее?

    Если разница понятна, но желание стать наглее все же осталось – можно воспользоваться методом, который практикуют актеры театра и кино. Он заключается в умении примерить на себя маску наглости и соответствовать ей. В нужный момент представьте себя в маске, отодвигая в сторону чувственность, сочувствие, ощущение такта и будьте настойчивы.

    Предпринимая попытки быть наглым, стоит помнить тот момент, что таких людей не очень любят и стараются избегать общения с ними.

    Как стать наглее 🚩 как научиться стать очень шустрым 🚩 Работа над собой

    Если порой застенчивость становится барьером между вами и вашими мечтами, пора отбросить излишнюю скромность и стать более наглым, пробивным человеком.

    Помните о своих целях

    Направьте всю свою энергию на достижение поставленных целей. Если вы чего-то по-настоящему хотите, сделайте все возможное, чтобы этого достичь. Большое желание должно помочь вам отбросить скромность ради получения каких-то благ.

    Важно, чтобы ваши ценности были истинными, иначе мотивация будет недостаточной.

    Используйте каждую возможность, чтобы приблизиться к выполнению своих задач. Настройтесь решительно и действуйте, если жизнь дает вам шанс. В противном случае, ваше место займет кто-то другой, а те блага, которых вы заслуживаете своими умениями и трудом, заберет более предприимчивая особа.

    Для приобретения некоторой наглости вам понадобиться уверенность в собственных силах. Повышайте свою самооценку, отбросьте нерешительность и сомнения. Если вы не будете в себя верить, вам не хватит моральных сил, чтобы исполнить задуманное.

    Адекватная самооценка поможет вам защитить свои интересы в те моменты, когда на них кто-то покушается. Как только другой человек попытается обидеть вас, вы сможете дать ему отпор. Будьте уверены в том, что достойны только хорошего, и не допускайте, чтобы ваши права были нарушены.

    Избавьтесь от привычки ставить мнение окружающих выше собственного. Ваша точка зрения для вас должна быть в приоритете. Поверьте, всегда найдутся люди, не согласные с вашей позицией, завидующие или осуждающие, чтобы вы ни делали.

    Раз и навсегда определите, что для вас важнее: то, как вы будете выглядеть в глазах других людей, или сумеете ли вы отстоять свою правоту и собственные принципы.

    Будьте жестче

    Может быть, вы слишком мягкий, уступчивый человек. Доброта — положительное качество, но она не должна приносить ущерб своему обладателю. Подумайте, не идете ли вы наперекор собственным целям, когда соглашаетесь помочь кому-то. Здоровый эгоизм и умение говорить «нет», когда вам неудобно удовлетворить просьбу знакомого, просто необходимы для выживания в современном обществе.

    Возможно, способность заявить о себе, потребовать или попросить то, что вы заслуживаете, и соблюдать прежде всего собственные интересы для вас является наглостью. Но если вы не чувствуете отдачу от окружающих и недовольны своей жизнью, такая наглость вам точно не помешает. Наберитесь самоуважения и храбрости и не уступайте другим, если не хотите.

    Как стать увереннее в себе и наглее?

    Неуверенных в себе людей огромное количество. Миллионы, миллиарды людей на планете страдают из-за низкой самооценки и губят на корню свои амбиции и планы на будущее. Тем временем успешных и уверенных в себе людей единицы, но именно они добиваются небывалых высот в своих сферах деятельности и являются путеводными звездами для тех, кто так и не обрел гармонию с собой и недооценивает свои возможности.

    Есть несколько простых рекомендаций, которые помогут обрести уверенность в себе и разумную долю уверенности и полезной наглости:

    • Начать жить.
      Не нужно постоянно оглядываться вокруг в поисках тех, кто лучше, сильнее и быстрее. Поиск неблагоприятных факторов и надуманных трудностей также лучше оставить в старой жизни.
    • Уметь слушать.
      Слушать то, что говорят друзья, коллеги и знакомые, при этом выделяя только необходимую информацию. Обязательно выслушивать конструктивную критику, она пойдет лишь на пользу.
    • Научиться проигрывать.
      Сильные мира сего тоже могут оступиться и сделать неверный ход, но и отличает их умение принимать поражение и признавать свои ошибки.
    • Анализировать свой и чужой опыт.
      В жизни вообще нет лучшего совета на все случаи жизни – анализ ситуации лишним не бывает. Это позволит выбрать стратегию поведения (или несколько стратегий) в той или иной ситуации.
    • Обратиться к специалисту.
      За неуверенностью в себе стоят комплексы и фобии, которые, чаще всего, зарождаются в детстве. Обращение к психологу или психотерапевту не является чем-то постыдным или табуированным, особенно в век высоких технологий и повальной информатизации, когда человек не справляется с потоками информации, которые нужно обрабатывать.
    • Сменить круг общения.
      Возможно, стоит начать общаться с людьми успешными, наглыми и уверенными в себе. Мимикрия свойственна человеку в не меньшей мере, чем животным. И, глядя на замкнутого и неуверенного друга, легко стать его отражением и перенять не лучшие черты характера.
    • Тренировки.
      Это может показаться странным, но именно тренировки являются камнем преткновения в вопросах уверенности и наглости. Достаточно представить, что жизнь является всего лишь игрой, выбрать себе правильную роль и устроить своеобразное «тренировочное выступление» или репетицию новой жизни, как угодно. Спустя некоторое время можно так вжиться в роль, что она станет неотъемлемой частью личности.

    Уверенность и наглость являются чертой тех, кто отдает себе отчет в происходящем, контролирует свою жизнь и окружает себя только правильными вещами и людьми. Это под силу каждому, стоит только начать и остановиться будет крайне трудно.

    5 книг, которые помогут стать увереннее в себе

    Что такое уверенность в себе? В первую очередь, это уважение и четкое понимание, кто вы, чего хотите и как с вами нельзя обращаться. Это умение любить себя и баловать, когда это необходимо, а также не позволять окружающим создавать вокруг вас ситуации, в которых вам будет некомфортно. Уверенность в себе – это некая философия: видение собственного я, своих целей и того, как мир не должен относиться к вам.

     А если вы еще не можете самостоятельно ответить на эти вопросы, разобраться в своих отношениях с окружающим миром и заглянуть в глубины своей души, вам помогут правильные книги.

     

    BeautyHack собрал 5 книг, которые расскажут об особенностях своего я и помогут стать увереннее в себе.

    «Подарок моря» Энн-Мерроу Линдберг

     

    Если ваша цель – научиться жить в гармонии с собой, а также найти золотую середину между повседневными делами и постоянным ощущением хаоса, то эта книга для вас.

    Книга «Подарок моря» была написана знаменитой писательницей, авиатором и матерью пятерых детей, которая, уехав однажды отдыхать на море, увидела мир в другом свете и открыла новую себя. В книге вы найдете все, что поможет вам поменять свое отношение к людям или окружающим вас вещам, по-другому отнестись ко многим своим обязательствам, начать ценить свои желания – все это необходимые условия для того, чтобы наконец обрести уверенность в себе. Книга поможет вам освободиться от всего лишнего, что тянет вас вниз и заставляет сомневаться в собственных силах, и покажет, что на самом деле заслуживает внимания в вашей жизни. Кроме того, автор написала книгу так, что, читая «Подарок моря», вы будто перенесетесь в небольшой домик на берегу моря и даже сможете ощутит дуновение морского бриза (5 фактов о море, которые вы не знали, ищите здесь). 

    «Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии» Джозеф Халлинан

     

    Если вы наступаете на одни и те же грабли и часто совершаете одинаковые ошибки, поэтому привыкли считать себя не самым везучим человеком, то книга «Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии» поможет вам разложить все ваши сомнения по полочкам и начать наконец двигаться в правильном направлении с полной уверенностью в себе и своих силах!

    Многочисленные исследования показали, что людям свойственно ошибаться. Но именно тот факт, что не все готовы признать свою неправоту и исправить свою ошибку, отличает неуверенных людей от более успешных. В этой книге автор раскрывает секрет, какие же ловушки таит наше сознание, и подробно рассказывает, как исправить многие ошибки или вовсе избежать спорных моментов. Все ошибки он рассматривает на примерах из разных сфер жизни, что поможет вам лучше понять себя, научиться не сомневаться в своих действиях и в любой ситуации действовать обдуманно и четко, а значит стать увереннее в себе. 

    «На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрик Ларсен

     

    Книга, в которой автор предлагает долго не размышлять о смысле жизни, а сразу перейти к действиям и стать увереннее в себе с помощью «Адской недели».

    Что такое «Адская неделя»? В норвежской армии так называют спецкурс, который при обучении приходится проходить всем бойцам спецназа. Когда-то автор сам прошел такую подготовку, поэтому уверен в эффективности такой системы и разработал свою «гражданскую» версию для обычных людей, которые хотят стать увереннее в своих силах и научиться всегда идти вперед.

    Эрик Бертран Ларссен предлагает вам пройти 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек. В эту неделю входит четкое соблюдение режима и правил питания, регулярная физическая активность и отказ от всего, что отвлекает вас от намеченной цели, а также качественный отдых и полное погружение в себя и ощущение своих сил.

    После такого курса автор обещает, что вы почувствуете вкус жизни и узнаете, на что действительно способны, а главное – станете уверенней в себе и получите импульс для перемен к лучшему.

    «Главные секреты абсолютной уверенности в себе» Энтони Роберт

     

    Как вы считаете, у вас есть сила воли? Если с ответом на этот вопрос вы затрудняетесь, то книга «Главные секреты абсолютной уверенности в себе» точно для вас!

    Сила воли – это способность человека мыслить и, на основе своих выводов, принимать самостоятельные решения, после чего действовать согласно принятому решению. Но, по мнению профессора Энтони Роберта, правильного образа мыслей недостаточно для достижения поставленных целей. Поэтому в своей книге он подробно рассказывает, что же нужно сделать, чтобы стать уверенным в себе человеком. Автор делится, как правильно оценить свое окружение и ситуацию вокруг вас, и показывает, почему именно в этом кроется ключ к саморазвитию и качественному изменению жизни (5 модных книг о женщинах для женщин ищите тут).

    «Самый полный курс любви к себе» Луиза Хей

     

    Наверное, уже все знают, что на формирование правильной привычки, нужен 21 день. Автор книги «Самый полный курс любви к себе» предлагает использовать этот метод, чтобы научиться поднимать свою самооценку и обрести уверенность в себе.

    Для реализации этого плана вам нужна будет лишь ваша дисциплинированность, чтобы выделить два часа в день и сделать несколько простых упражнений.

    Психолог Луиза Хей уверена, что после такого курса вы не только повысите свою самооценку, но и избавитесь от многих страхов, в том числе и неуверенности в своих силах, увидите все накопленные вами обиды и сможете наконец справиться с этими эмоциями, а также раскроете новые грани своего потенциала и возможности дальнейшего роста.

    Текст: Аня Шерстнева

    6 способов быть смелым в жизни (+ Причины, почему быть смелым лучше)

    Если вы никогда не были смелыми, вам будет трудно бороться за то, во что вы верите. Жизнь, верная себе, означает, что вы должны отстаивать то, во что вы верите. Но вопрос в том, как быть смелым ?

    Быть смелым не значит бить ручками своих коллег, когда они с вами не согласны, и закатывать истерику. Вместо этого вы хотите быть уважительным и настойчивым, когда вы смелы. В зависимости от вашего характера это может быть непросто.Но преимущества смелости намного перевешивают возможные негативные последствия.

    Если постоять за себя и быть смелым кажется вам кошмаром, вы попали по адресу. В этой статье показано, почему важно быть смелым в жизни, а также даны практические советы, которые помогут вам начать.

    Эта статья является частью гораздо более крупного руководства по обучению тому, как стать счастливым , которое, я уверен, сейчас является самым большим бесплатным руководством в Интернете. В этой статье содержится несколько отличных советов, но гораздо больше практических советов вы найдете в разделе Советы для счастья!

    Что значит быть смелым

    Быть смелым может быть трудно.Особенно, если вы человек, который ценит мир и старается всегда избегать конфликтов.

    Почему важно быть смелым? Эта цитата подводит итог довольно хорошо.

    Если у тебя нет врагов  в жизни у тебя есть  никогда ни за что не заступался.

    Уинстон Черчилль

    Быть смелым означает «не колебаться и не бояться перед лицом действительной или возможной опасности или отпора» . Это часто означает отстаивание того, во что вы верите, несмотря на то, что вы можете наступить кому-то на ногу.

    Например, представьте, что вы находитесь на совещании на работе, и все вокруг вас согласны с чем-то, во что вы не верите. Если вы смелы, вы отстаиваете свое мнение и отстаиваете свое мнение.

    • Даже если это означает, что вы хотите доказать своим коллегам, что они не правы.
    • Даже если это означает, что встреча займет вдвое больше времени.
    • И даже если ваш менеджер захочет поговорить с вами потом.

    Другими словами, быть смелым означает говорить или капризничать, не задумываясь о возможных негативных последствиях своих действий.

    Что не означает выделение жирным шрифтом

    Быть смелым можно считать хорошим признаком, но если вы зайдете слишком далеко, вы будете не только смелым, но и подлым, неуважительным и небрежным.

    Это вещи, которых вам следует опасаться. Вместо этого вы должны стараться быть смелым в позитивном ключе:

    • Будьте настойчивы в общении, но не причиняйте вреда.
    • Всегда уважая чужое мнение.
    • Не позволяя своим эмоциям взять верх и вместо этого следуя рациональности.

    Как узнать, что вы набрали слишком жирным шрифтом? Вы часто можете получить довольно хорошую идею от людей, с которыми вы находитесь.

    Когда люди дают вам положительные отзывы и продолжают спрашивать ваше мнение, вы, вероятно, проделали хорошую работу.

    Если, с другой стороны, вас больше не приглашают на встречи, скорее всего, вы перешли черту.

    Почему иногда важно быть смелым

    Как уже говорилось, смелость может привести к некоторым негативным последствиям.Когда вы говорите «нет», идете против течения или бросаете вызов нормам, основываясь на том, во что вы действительно верите, вы можете столкнуться с неприятием или возмездием.

    Однако, когда вы правы и в конце концов находите в себе смелость высказаться, это может оказаться очень полезным. Это может вам помочь:

    • Заставьте других уважать вас больше
    • Дайте голос угнетенным.
    • Выйти из несправедливой ситуации.
    • Внесите реальный вклад в свое сообщество.
    • Получите то, что действительно заслуживаете.
    • Объединить людей.

    Некоторые из этих преимуществ подтверждены исследованиями.

    Смелость может повысить вашу уверенность

    Часто кажется, что уверенность и смелость идут рука об руку. В конце концов, как вы можете быть смелым, если вы не уверены в себе и не верите в себя?

    Но уверенность ведет к смелости или наоборот? Исследование 2017 года выявило значительную положительную корреляцию между напористым поведением и самооценкой у подростков.Хотя неясно, что появилось раньше, высокая самооценка или напористое поведение, связь между ними неоспорима.

    Смелость может дать голос угнетенным

    Достаточно одного смелого человека, чтобы вдохновить группу людей встать.

    Лучшим известным мне примером является движение #MeToo. Это движение вызвало революцию среди женщин, которые испытали различные формы сексуальных домогательств и до тех пор не находили в себе смелости заявить об этом.

    Если вы подверглись сексуальным домогательствам или нападению, напишите «я тоже» в ответ на этот твит.pic.twitter.com/k2oeCiUf9n

    — Алисса Милано (@Alyssa_Milano) 15 октября 2017 г.

    Это исследование извлекло посты из Твиттера с использованием хэштега #MeToo и показало, что, помимо рассказов о своих домогательствах, эти жертвы также выражали, как эти переживания повлияли на их. Это привело к тому, что все больше и больше людей формировали мнения, обсуждали свои взгляды и занимались общественной деятельностью.

    Это прекрасный пример того, как достаточно одного смелого человека, чтобы изменить мир.Будучи смелым, вы с большей вероятностью действительно измените мир к лучшему.

    6 способов стать смелее в жизни

    К настоящему моменту должно быть ясно, что смелость имеет много преимуществ (и некоторые потенциальные ловушки).

    Но как можно на самом деле стать смелее в жизни, особенно если это не кажется частью того, кто ты есть ? Вот 6 способов быть смелым в жизни, независимо от вашего типа личности.

    1. Найдите свои жизненные ценности

    Гораздо легче быть смелым, если вы знаете, что  вы отстаиваете.Быть смелым и открыто высказываться часто начинается с выяснения и определения своих ценностей.

    Есть много способов сделать это. Например, вы можете просто попытаться провести мозговой штурм и записать поведение и характеристики, которые вы цените в себе и других. Но на более конкретном уровне вы также можете записать свои цели для проекта на работе. Если вы знаете, каковы ваши цели и ценности, вам будет легче постоять за себя, когда это необходимо.

    Самое главное, что нужно знать, это уделять столько времени, сколько вам нужно, и быть полностью честным с самим собой.Имейте в виду, что ценности в разных сферах жизни иногда могут противоречить друг другу: вы можете ценить независимость в личной жизни и сотрудничество на работе или наоборот.

    Вы также можете обнаружить, что ваши ценности не полностью совпадают с ценностями ваших коллег или образцов для подражания. Не расстраивайтесь, если такие вещи случаются: вы работаете над своими собственными ценностями, а не над чьими-то еще.

    2. Будьте в курсе

    Хотя быть смелым и напористым — это хорошо, вы не хотите прослыть смелым, неосведомленным и наивным человеком.Если это произойдет, смелость внезапно потеряет свою привлекательность, верно?

    Если вы постоите за себя и проявите смелость, важно быть в курсе всего, что вы делаете. Если вы находитесь на совещании и рассказываете о чем-то, что идет против ваших коллег, вам лучше убедиться, что вы можете справиться с небольшим сопротивлением.

    Чем больше вы информированы, тем с большей уверенностью вы можете принять чью-либо сторону или отстаивать свою позицию. Вы также менее восприимчивы к неуважению, враждебности и неприятию, если у вас есть все факты.

    Важно не просто искать информацию, которая поддерживает ваше мнение. Возможно, еще важнее исследовать контраргументы. Почему кто-то не согласен с тем, во что вы верите? Когда вы должным образом проинформированы обо всех аспектах, вы сможете лучше постоять за себя, не заставляя замолчать оппозицию.

    Это также поможет вам снизить большую часть рисков, связанных с смелостью. Если вы пытаетесь быть смелым, не будучи информированным, вы можете показаться безрассудным.

    3. Скажи нет

    До сих пор мы говорили о том, как узнать свои ценности и быть в курсе. Эти вещи являются важными частями головоломки, но на самом деле они не делают вас смелыми.

    Вот то, что делает помогает вам быть смелее в жизни: говорите не чаще.

    Вы должны понимать, что «Нет» — это законченное предложение.

    Если кто-то спросит вас о чем-то, чего вы не обязаны и не хотите делать, вы можете просто сказать «Нет» и на этом остановиться.Вам не всегда нужно оправдываться, почему вы не можете прийти на вечеринку или почему вы не можете работать сверхурочно по выходным.

    Научившись говорить «нет», вам будет легче быть более верным себе. В книге Джеймса Альтушера «Сила нет » он утверждает, что говоря «Нет» чаще, вы на самом деле говорите «Да» своей собственной жизни. Жизнь, которая имеет для вас большее значение. В то время как слишком много «да» может оставить нас эмоционально и физически истощенными из-за чрезмерной приверженности другим.

    Если вам нужны дополнительные советы о том, как чаще говорить «нет», вам может понравиться наша статья о том, как перестать угождать людям.

    4. Научитесь разрешать конфликты, а не избегать их

    Люди могут злиться или разочаровываться в вас, когда вы говорите «нет», особенно если они привыкли, что вы говорите «да». Эмоции, даже отрицательные, являются естественной частью человеческих отношений. Хорошие отношения не обязательно должны быть бесконфликтными, а скорее такими, в которых конфликты разрешаются.

    Делать других счастливыми не является вашей работой и обязанностью.

    Если кто-то злится на вас или обидел и оскорбил вас, решите проблему. Сформулируйте проблему и свои чувства по этому поводу и дайте другому человеку высказаться. Используйте утверждения «я» и избегайте предположений о том, что может чувствовать другой человек.

    Например: «Мне не понравилось, как ты принял решение, не обсудив его сначала со мной». или «Я вижу, что ты злишься на меня. Ты рассчитывал, что я соглашусь с твоим планом, а я этого не сделал.

    Это отличный способ быть не только смелым, но и напористым и уважительным по отношению к другим.

    5. Скажи правду

    Неудивительно, что важным шагом к смелой жизни является говорить правду.

    • Если тебе не смешно, то не смейся.
    • Если вы не согласны с тем, что кто-то говорит, то не соглашайтесь.

    Эта цитата Джона Леннона очень хорошо подводит итог:

    Быть честным может и не дать вам много друзей, но вы всегда найдете нужных.

    Джон Леннон

    Не будучи искренним, вы запускаете цепную реакцию нечестного одобрения того, что вам не нравится, поощряя это в будущем.Таким образом, вы можете помочь создать в своей жизни атмосферу, которая вам на самом деле не нравится. Это как использовать оттенок синего для гостиной, который вам на самом деле не очень нравится.

    Это тесно связано с нашей статьей о том, как жить верной себе жизнью, в которой содержится больше советов, подобных этому!

    6. Примите дискомфорт

    Если вы никогда не заступались за себя и не говорили «нет», высказывать свое истинное мнение может быть страшно. Однако, чтобы расти и учиться, вам нужно выйти из своей зоны комфорта.

    Например, когда кто-то просит вас что-то сделать, а вы отвечаете «Нет» , может быть невероятно неудобно просто останавливаться на этом.

    Хотя желание объясниться может быть в вашей природе, вам следует сопротивляться этому желанию. Не разглагольствуйте о том, как вы устали и заняты, даже если это правда. Вместо этого вежливо скажите «нет» и оставьте все как есть. Когда вам потребуют объяснений, просто скажите, что вы не можете сделать это прямо сейчас.

    Вот несколько полезных фраз, которые стоит запомнить в следующий раз, когда вы захотите сказать «нет»:

    • Я не могу сделать это прямо сейчас.
    • Спасибо, что подумали обо мне, но мне придется пропустить это (пока).
    • Я не думаю, что я лучший человек, чтобы помочь вам с этим.
    • Я не могу вам помочь прямо сейчас, но буду рад помочь на следующей неделе/месяце/и т.д.

    Используйте последний вариант с осторожностью и только для тех проектов, частью которых вы действительно хотели бы стать, но не можете прямо сейчас, потому что у вас уже слишком много дел.

    Подведение итогов

    Надеюсь, теперь вы лучше понимаете, как быть смелым в жизни, даже если это не связано с вашим характером.Смелость может не сделать вас самым дружелюбным человеком в офисе, но она может помочь вам заслужить уважение, которого вы заслуживаете.

    Что вы думаете? Вы смелый человек по натуре, или вам трудно высказать свое мнение, а не чужое? У вас есть совет, чтобы добавить к этой статье? Я хотел бы услышать от вас в комментариях ниже!

    Основатель отслеживания счастья

    Основатель Tracking Happiness, живет в Нидерландах. Пробежал 5 марафонов, причем один из них менее чем за 4 часа (3:59:58, если быть точным).Наркоман данных и трекер счастья более 7 лет.

    5 секретов пуленепробиваемой уверенности

    Приступаем!
    Шаг №1 Быть смелым и уверенным в себе — значит принять себя.

    Принятие — первый шаг к обретению уверенности. Вы должны дать себе благодать за привычки, которые вы приняли в качестве реакции на свою жизнь. Что есть, то есть. Признав, что она существует, и признав, что вы можете стать лучше, вы, наконец, сможете начать освобождаться от нее.

    Вещи, которые вы не можете изменить, составляют основу вашей личности. Они будут бросать вам вызов на протяжении всей вашей жизни, но это не должно ограничивать ваш потенциал. Я приведу вам пример.

    Моя старшая дочь всю жизнь страдала от того, что была тугодумом. Вовсе не в области интеллекта, а в том, сколько времени ей требовалось, чтобы сделать большинство вещей. Это включало в себя подготовку к новому дню, выполнение домашних дел и учебу. Мало того, что она будет медлить и медлить, но она будет настолько перфекционисткой во всем, что сама задача займет вечность!

    Когда она была маленьким ребенком, я видел, как сильно ее это беспокоило.По логике вещей, она понимала, что если быстрее выполнять задания, у нее будет больше времени для игр. Она просто не знала, как остановиться!

    Чтобы решить эту проблему, я научил ее тому, чему сегодня хочу научить вас: Использовать инструменты. Вы можете жить со своими причудами и идиосинкразиями до тех пор, пока вы применяете инструменты и системы, чтобы они не мешали вам или, что еще хуже, не влияли на других людей.

    Для ее проблемы я сказал использовать таймеры для всего. Сначала она казалась обидевшейся. «Ты имеешь в виду всего всего?» Кажется, я имел в виду, что она ничего не может делать без костыля. Хотя я хотел бы заверить ее, что это неправда, это правда! И это то, что мы все должны принять для себя.

    Даже если у тебя две сильные ноги и здоровое тело, у тебя есть свои недостатки. Как и любой человек, рожденный с видимой инвалидностью… Вы должны найти костыль. Они приняли свое, и теперь ты должен принять свое без стыда. Гораздо меньше стыда в обладании этой внутренней силой, чем в том, чтобы позволить ей разрушить всю оставшуюся жизнь и беспокоить других людей.

    #2: Начните действовать!

    Один из самых верных способов стать смелым и уверенным в себе — начать активно добиваться цели. Возможно, вы замечали, что радость, которую вы испытывали от достижения прошлых целей, была мимолетной. Это не значит, что нет смысла расти — это значит, что вы сами доказали, что можете, и новизна прошла только потому, что вы не удержались!

    «Улучшать — значит меняться, поэтому быть совершенным — значит часто меняться.— Уинстон Черчилль

    Люди — существа с безграничным потенциалом. По своей природе мы жаждем роста как одной из наших основных человеческих потребностей. Без роста у нас мало других способов удовлетворить нашу потребность в разнообразии и значимости. Если вы не можете гордиться тем, кто вы есть, даже когда никто другой не смотрит, вы никогда не будете по-настоящему реализованы.

    Не знаете, с чего начать? Прочтите эту статью об эффективной постановке целей: Как добиться того, чтобы цели работали: почему вы не достигаете своей мечты

    № 3: Быть смелым и уверенным в себе — значит владеть своим успехом.

    Многие из нас слишком беспокоятся о том, чтобы показаться самовлюбленными, когда мы владеем нашими успехами. Если вы хотите быть смелым и уверенным в себе, нет ничего постыдного в том, чтобы время от времени гудеть в собственный рог, и это не должно звучать высокомерно.

    Все, что вам нужно сделать, это сказать это с правильным настроем. Когда вы собираетесь сказать что-то, чем вы гордитесь, учтите это:

    • Не начинайте с негатива. Если вы начинаете с таких слов, как «Я ненавижу хвастаться, но…», подсознательно подразумевается, что вы хвастаетесь перед всеми в комнате, включая себя.Вместо этого начните с позитива. «Рад поделиться с вами этой новостью!» или даже «Я так много работал над этим. Я рад видеть, что это окупается».
    • Это не хвастовство, если вы отдаете должное там, где это необходимо. Вас поддерживал кто-то еще? Спасибо им за ту роль, которую они сыграли.
    • Делайте это БЕЗ намерения заставить других людей чувствовать себя хуже и БЕЗ ожидания, что они признают это.

    Регулярно вспоминать свои успехи очень важно для уверенности в своих способностях.Слишком легко забыть, когда мы все поглощены жизнью.

    Получите БЕСПЛАТНЫЙ курс самосаботажа сегодня!
    #4: Чтобы быть смелым и уверенным в себе, следите за своим внутренним диалогом.

    Говорите ли вы с другими добрее, чем с собой? Негативные разговоры с самим собой — распространенная проблема, и часто они происходят из негативных убеждений . Мы постоянно корим себя за то, что нам чего-то «не хватает».

    Каждый раз, когда вы ловите себя на том, что вам чего-то не хватает, задайте себе один важный вопрос.

    Если бы я мог стоять вне себя прямо сейчас и видеть, как кто-то говорит мне то, что я только что сказал себе… Разве это не разозлило бы меня?

    Вероятно, думать об этом не так уж и приятно. Вы даже хотели бы назвать этого человека хулиганом или чем-то похуже. Если этого недостаточно, представьте, что кто-то говорит то, что вы сказали себе… но лучшему другу. Внезапно, это жалит намного сильнее, не так ли? Почему двойной стандарт?

    Научитесь внимательно следить за тем, что вы говорите себе.Держитесь подальше от всего, что вам неудобно говорить своему лучшему другу. Потому что, давайте посмотрим правде в глаза — вы единственный друг, который у вас будет на всю оставшуюся жизнь.

    #5: Давай, притворяйся!

    Было опубликовано множество исследований о последствиях «притворяться, пока не получится». Вот один о связи между плохой осанкой и плохими чувствами.  Фальсификация улыбки может показаться чересчур сложной, но изменение позы — это быстрое и легкое изменение.

    Помните, я говорил об использовании инструментов и систем в начале этой статьи? Для этого тоже есть инструмент.Каждые пару часов устанавливайте на телефоне напоминания, которые напоминают вам встать или сесть прямо. Нечего смущаться, если вы единственный, кто знает, для чего это напоминание.

    Теперь слово за вами! Расскажите в комментариях, в какой сфере своей жизни вы хотели бы быть смелым и уверенным в себе?

     

    Шэрон Ли, ваш онлайн-тренер по жизни и бизнесу

    Чем я занимаюсь…

    Написание дополнительных статей об услугах онлайн-коучинга для предпринимателей и руководителей.

    Вот статьи, которые могут вам понравиться: 

    Почему личный тренер для предпринимателей может принести больше прибыли!

     

    Понравилась эта статья? Наведите курсор на изображение ниже, чтобы прикрепить его к Pinterest!

    15 способов быть смелым (действия, чтобы стать смелым человеком)

    Если вы когда-либо встречали человека со смелым характером, вы, вероятно, не могли не восхищаться им, хотя бы немного.

    Вы знали, что это тоже не жидкая смелость .

    Смелость была их настройкой по умолчанию.

    Так они родились такими?

    Или вы (или кто-либо) можете научиться быть смелым и уверенным в себе ?

    И то, и другое.

    Просто некоторые люди от природы смелее других.

    Но быть смелым — или смелым или — может каждый.

    Читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать.

    Как выглядит смелый человек?

    Смелые люди разные, и одни смелее других.Тем не менее, даже самые тихие и смелые имеют некоторые общие черты с более откровенными из них:  

    • Честный (иногда жестокий)
    • Не боится делиться своим мнением
    • Гордится своими дарами и достижениями
    • Энергичный и энергичный

    Как быть смелым

    Знание основных характеристик смелого человека — хорошее начало.Но если вы никогда не были смелыми, что вы можете сделать, чтобы развить в себе такую ​​уверенность?

    Начните с этих 15 действий, чтобы стать смелее.

    1. Узнайте, что значит быть смелым и уверенным в себе.

    Если вы знаете кого-то, кого вы бы назвали смелым или уверенным в себе, понаблюдайте за ним (скрытно и без фактического преследования), чтобы понаблюдать за его поведением. Что они делают такого, чего не делаете вы? Или что вы делаете, а они не делают?

    Также важно знать разницу между ложной бравадой и настоящей уверенностью.Первый имеет свое место и может подойти в крайнем случае. Но цель состоит в том, чтобы построить больше последних.

    2. Слушайте свою интуицию.

    Смелые люди не извиняются за свои инстинкты. Они не проверяют, чтобы убедиться, что это совпадает с доминирующим мнением в комнате. Как бы они ни любили свои собственные взгляды, у них есть здоровая доза скептицизма по отношению к другим.

    Практикуйтесь прислушиваться к своей интуиции и не поддавайтесь искушению противостоять ее предложениям с помощью холодной логики или «что, если» .

    3. Проводите время с смелыми, страшными, дерзкими людьми.

    Они страшны, потому что, когда ты вступаешь на этот путь, ты не можешь (или не хочешь) представить себя делающим то, что они делают ежедневно — как будто это ничего!

    Это машины? Мутанты? Обжоры для наказания?

    Нет. Они просто менее восприимчивы к тому, что другие люди могут подумать о них. Они любят себя, и это видно. Они также более склонны к риску, потому что знают, что неудача этого не изменит.

    4. Рискуйте больше.

    Смелые люди начинают до , когда думают, что готовы. Они чувствуют себя наиболее живыми, когда подвергают себя испытанию.

    Новые пути никогда не будут выглядеть полностью безопасными, пока вы не проверите их. А сделать это можно, только сделав шаг вперед — прямо за пределы своей зоны комфорта. Иногда это будет означать нарушение правила, которое вы думали, что был там по уважительной причине.

    Суть в том, чтобы бросить вызов тому, что удерживает вас от жизни, которой вы хотите.

    5. Признавайте свои ошибки.

    И не бойтесь передумать и исправить курс, если ваша ошибка приведет вас по пути, который вам не нужен. Вы человек. И вам не обязательно делать это правильно с первого раза.

    Тем не менее никому не помогает обвинять кого-то или что-то еще в своих ошибках. Примите их, учитесь у них и двигайтесь дальше. Смелые люди не стесняются брать на себя ответственность за свои ошибки. Они также не прячутся от унижений.

    6.Сосредоточьтесь на настоящем.

    Смелые люди не думают о прошлом, когда действуют. В настоящем у них достаточно дел, и они достаточно знают о ситуации, чтобы продвигать свои идеи вперед.

    Они не беспокоятся о том, что может случиться, если они потерпят неудачу, потому что они менее склонны зацикливаться на этой возможности. Все, что у них есть, — это настоящее, и они полностью заняты им.

    7. Сосредоточьтесь на главном.

    Смелые, уверенные в себе люди не находят времени и пространства для вещей, которые на самом деле не имеют для них значения.Они могут знать о происходящих вещах, которые их не касаются, но вряд ли они будут взволнованы этим.

    У них достаточно дел, чтобы не отвлекаться на второстепенные детали. У них нет ни времени, ни энергии, чтобы тратить их на чужие драмы.

    8. Поднимитесь и сделайте первый шаг.

    Люди с репутацией смелых обычно (хотя и не всегда) делают первый шаг.

    Эти люди без колебаний приглашают кого-нибудь на свидание, просят о поцелуе, когда дела идут хорошо, просят о повышении или прибавке к зарплате или просят снизить цену на что-либо.

    В этой тенденции может быть некоторое нетерпение, поскольку они не видят преимуществ в том, чтобы ждать дольше. Но в то время как большинство людей колеблются, они не колеблются.

    9. Сделай то, чего от тебя никто не ожидает.

    Если вы хотите попрактиковаться в смелости, начните с составления списка вещей, которые никто никогда не ожидает от вас. Некоторые из них могут быть вещами, которые вы думали сделать; другие могут быть вещами, которые вы даже представить себе не можете.

    Займитесь чем-то, что вряд ли будет иметь негативные последствия для кого-либо, за исключением, возможно, вашего эго.

    В конце концов, смущение временно. И часто это полезнее, чем перестраховаться.


    Другие статьи по теме

    12 худших отрицательных черт личности, которые действительно неприятны

    Амбиверт против Омниверта: 7 ключевых отличий этих личностей

    Список из 600 черт личности


    10.Уясните, чего вы хотите.

    Если это помогает (а часто помогает), напишите о том, чего вы хотите от жизни. Напишите о своих основных ценностях, жизненных целях и главных приоритетах. Уясните, что вас волнует и ради чего вы живете. Смелые люди идут за такими вещами, и вы тоже.

    Потому что ты знаешь, что достоин этого. Но вы не станете ближе к жизни, которую хотите, если не будете честны в том, как она выглядит.

    11. Когда вы знаете, чего хотите, просите об этом.

    «Ничего не рискнул, ничего не выиграл» — хороший девиз для смелого человека. Они не видят смысла отсиживаться и прятаться, когда чего-то хотят.

    Уверенному человеку легко просить. Они знают, что они ценны и заслуживают. Они не сомневаются, что конкретная возможность на работе или в личной жизни подходит им, если они чувствуют к ней влечение.

    Так что, если для того, чтобы приблизиться к этому, нужно спросить, они не раздумывают.

    12.Узнайте себя лучше.

    По-настоящему уверенные в себе люди знают, что в целом они хороши. Уверенность исходит не от чрезмерно раздутого эго (хотя оно у них может быть), а от трезвого осознания своих даров.

    Их не беспокоит ложное смирение, и хотя они осознают свои личные проблемы, они не позволяют им отягощать себя.

    Чем лучше они узнают себя, тем терпеливее и снисходительнее становятся.

    13. Включите разговор с самим собой.

    Уверенные в себе люди по-разному разговаривают сами с собой. Они не корят себя за прошлые ошибки. Они также не зацикливаются на вещах, которые хотели бы изменить в себе.

    Они более склонны говорить о себе положительные вещи и гордиться хорошо выполненной работой, не объясняя это случайностью. Им нравится то, кто они есть, и они не возражают, если другие люди поймут это.

    Обратите внимание на свой внутренний диалог сегодня.И замените любые негативные сообщения позитивными или нейтральными.

    14. Поймите, что вы не можете (и не будете) нравиться всем.

    Уверенные в себе люди не беспокоятся о том, сделает ли их решение всех счастливыми, потому что они знают, что это невозможно. Вместо этого они сосредотачиваются на поиске наилучшего возможного решения, зная, что всегда будут критики.

    Критики могут ошибаться. Таким образом, уверенные в себе люди будут делать все возможное с тем, что у них есть. Если они убедят хотя бы одного разумного человека попробовать их решение, этого достаточно для победы.

    15. Примите решение и двигайтесь вперед.

    Примите меры для реализации этого решения. Это не обязательно должно быть идеально, но вам нужно с чего-то начать и проверить это решение.

    Что значит быть смелым, как не принять твердое решение, каким бы непопулярным оно ни было, а затем предпринять решительные действия для его реализации. Пока другие парализованы нерешительностью или страхом, смелый человек оценивает ситуацию, делает выбор и бежит с ним.

    Потому что иногда нужно просто что-то сделать — , даже если это не самое лучшее из возможного.

    Теперь, когда вы знаете, что значит быть смелым, уверенным в себе человеком, что для вас особенно важно? Насколько вы были смелыми в прошлом? И что вы будете делать по-другому сегодня?

    20 простых способов повысить уверенность в себе


    Жил-был маленький ребенок, известный как ты.

    Этот ребенок родился в мире чистым и совершенным, сознающим только свои потребности. Если бы эти потребности были удовлетворены, если бы кто-то держал вас, кормил, защищал и согревал, ваш мир был совершенен.

    Даже когда вы стали немного старше, если ваши родители были любящими и добрыми, у вас все еще было сильное ощущение себя, когда вы исследовали мир и открывали чудеса жизни.

    Но во времена детского сада все начало меняться. Вы встретили других детей, чьи слова задели, которые были быстрее, сильнее, умнее, красивее. Вы должны были выступать в школе, чтобы заслужить одобрение учителя, чтобы следовать правилам. Вы видели, где вы не соответствовали требованиям, где вы были недостаточно хороши.

    Вы быстро поняли, что одобрение и любовь могут быть связаны со способностями, производительностью, внешним видом, личностью и соответствием. Даже ваши родители, как бы они ни любили вас, тонко подкрепляли эти новые правила своими надеждами и ожиданиями в отношении вас.

    Когда вы вступили в подростковый возраст, вся ваша собственная неуверенность отразилась в жестоких словах и оскорбительном поведении ваших сверстников, а также в изображениях, представленных в средствах массовой информации.

    Но, надеюсь, на этом пути у вас было достаточно успехов, достаточно любви, достаточно ободрения, чтобы ваша уверенность в себе закрепилась.Однако, если ваша домашняя жизнь была дисфункциональной, критической или оскорбительной, уверенность в себе, которая зарождалась в детстве, никогда не могла полностью расцвести, особенно в трудные подростковые годы.

    Как только вы достигли совершеннолетия, покинули дом и начали свою собственную жизнь, у вас появился выбор, осознавали вы это или нет. У вас был выбор оставаться привязанным к дисфункциям, боли, разочарованиям и страхам вашей юности или взять под контроль свою жизнь и создать ее заново.

    • Возможно, вы не знали, что у вас есть этот выбор.
    • Возможно, у вас не было навыков, чтобы взять под контроль.
    • Возможно, ваша боль была слишком глубокой, чтобы найти выход.
    • Возможно, вы были слишком привязаны к «историям» о том, что вы ленивы, немотивированы, угождаете, застенчивы, непривлекательны, неспособны, недостаточно хороши.
    • Возможно, вы стали слишком зависимы от других, чтобы говорить вам, кто вы и кем вы должны быть.

    Что ж, теперь вы полноправный взрослый человек, и неважно, 25 вам лет или 55, хочу вас заверить, что у вас есть выбор.

    Вы можете изучить навыки.

    Вы можете преодолеть боль.

    Вам не обязательно принимать «истории».

    Вы можете определять свою жизнь по своему усмотрению.

    Вы можете быть уверены в себе.

    Все начинается с веры в то, что с практикой изменения и рост не только возможны, но и неизбежны.

    Все начинается с готовности взглянуть на себя и на мир по-новому.

    Ваша личность не привязана к прошлому, к ожиданиям или требованиям ваших родителей, к вашим прошлым неудачам, к вашему нынешнему взгляду на себя. Ваша личность — это то, что вы можете создавать каждый божий день. Как только вы это осознаете, ваша уверенность в себе начнет воспламеняться.

    Я знаю, что у всех разная степень неуверенности в себе. У некоторых из вас могут быть действительно изнурительные раны, которые нужно залечить.У некоторых может быть более замкнутый или застенчивый тип личности. Некоторым может не хватать уверенности в себе только в одной сфере жизни, тогда как у других нет уверенности в себе вообще.

    Но независимо от того, где вы связаны с уверенностью в себе, есть некоторые действия, которые вы можете предпринять сегодня, прямо сейчас, которые поставят вас на место водителя в вашей жизни и начнут повышать вашу уверенность в себе.

    Вот 20, которые вы можете попробовать:

    1. Бросьте вызов своим мыслям. Определите свои негативные убеждения о себе и бросьте им вызов.Найдите доказательства обратного.

    2. Переобучите свой мозг. Негативное мышление становится привычкой, укоренившейся в вашем мозгу. Перенастройте свой мозг, намеренно думая о новых и позитивных мыслях, даже если поначалу это кажется неловким. Вы создадите новую проводку и новые привычки.

    3. Улыбайтесь. Располагая лицевые мышцы в улыбке, вы на самом деле чувствуете себя счастливее и увереннее. Это вызывает эти чувства в вашем мозгу.

    4. Встаньте прямо. Следите за своей осанкой. Это заставляет вас казаться более уверенным в себе, и поэтому вы чувствуете себя более уверенным в себе.

    5. Практика. Если вам не хватает уверенности в навыке, практикуйте его. С улучшением приходит уверенность.

    6. Составьте список. Запишите свои навыки, способности, успехи и дары. В моменты низкой уверенности в себе вы забываете обо всем, что в вас есть хорошего. Запишите их, чтобы вы могли запомнить.

    7. Взаимодействие. Самоизоляция позволяет вам погрузиться в негативные мысли. Проводите время с другими людьми. Займитесь собой, даже если вам этого не хочется.

    8. Создайте границы. Низкая уверенность в себе часто идет рука об руку с желанием угодить людям. Как вы позволяете кому-то контролировать ваши решения или поведение? Что вы могли бы сделать, чтобы создать здесь границу и восстановить себя?

    9. Напишите видение. Напишите, какой бы вы хотели видеть свою жизнь, если бы создавали ее с нуля.Когда вы изложили его в письменной форме, вы начали процесс его создания.

    10. Выгляди как можно лучше. Позаботьтесь о своей внешности. Красиво одевайся. Сделайте прическу. Нанести макияж. Когда вы выглядите лучше всех, вы чувствуете себя более уверенно.

    11. Бросьте вызов страху. Где ты себя сдерживаешь? Где вы боитесь неудачи? Совершите одно крошечное действие в этой области. Затем еще один.

    12. Примите свои неудачи. Внимательно посмотрите на прошлые неудачи.Запишите, чему вы научились у них и как они служили вам. Посмотрите, как неудача была добра к вам.

    13. Определите ваши ценности. Запишите свои самые важные жизненные ценности. Как вы живете вопреки этим ценностям? Какое одно действие вы могли бы предпринять, чтобы исправить это?

    14. Найдите наставника. Кто вас вдохновляет и мотивирует? Узнайте больше о них, о том, как они ведут свою жизнь и как они оказались там, где они есть.

    15. Сосредоточьтесь на настоящем. Большинство проблем с уверенностью в себе проистекают из беспокойства о будущем или сожаления о прошлом. Сосредоточьтесь на поставленной задаче. Погрузитесь в это так, чтобы ваш разум был счастлив.

    16. Делайте что-нибудь для других. Когда вы добры и отдаете по своему выбору , вы обретете огромное удовлетворение и уверенность, делясь с другими и служа им.

    17. Запланируйте вечеринку жалости. Если вам нужно сосредоточиться на своих проблемах или неудачах, просто устраивайте себе 10-минутную вечеринку жалости в день.

    18. Попробуйте что-нибудь новое. Что угодно. Хобби, спорт, рецепт. Просто сделайте что-то, чего вы не делали раньше.

    19. Прочтите что-нибудь вдохновляющее. Держите при себе мотивационную книгу, чтобы повысить уверенность в себе. Одна из моих любимых книг — «Бесстрашный: создание мужества, чтобы изменить то, что вы можете», написанная тренером по успеху Стивом Чендлером.

    20. Вызовите подкрепление. Пройдите курс повышения уверенности в себе.И если у вас есть проблемы из прошлого, которые вы не можете решить, обратитесь за поддержкой к консультанту, чтобы вы могли двигаться вперед.

    Уверенности в себе можно научиться с практикой. Совершайте небольшие действия каждый день, чтобы повысить свою уверенность и переучить свой мозг, чтобы научиться новому позитивному мышлению и убеждениям. Испытайте себя, чтобы выйти за пределы своей зоны комфорта и уверенности, чтобы доказать себе, на что вы действительно способны. С каждым шагом вперед ваша уверенность будет расти в геометрической прогрессии.

    15 способов стать СМЕЛЫМ и УВЕРЕННЫМ человеком — Quirky Bohemian Mama



    Как быть сильным и уверенным в себе.

    Ты стесняешься? Интроверт? Слишком пассивный или просто не такой смелый, как хотелось бы? Вот пятнадцать способов стать сильнее, смелее и увереннее во всем, что бы вы ни делали.

    «В тот момент, когда вы сомневаетесь, что можете летать, вы навсегда перестаете это делать». — Дж. М. Барри, Питер Пэн


    ▼НОМЕР ОДИН▼

    Перво-наперво: УМЕНЬШИТЕ СТРЕСС В ВАШЕЙ ЖИЗНИ.Выйдите из клубов и организаций, которые занимают ваше свободное время. Наконец-то заплатите за ремонт протекающей крыши. Отправьте свою сумасшедшую деструктивную собаку на обучение послушанию. Наведите порядок в своем захламленном доме. Разорвите отношения с подругой-королевой драмы. Делайте все возможное, чтобы успокоить беспокойную жизнь. Чем меньше стресса, тем счастливее вы. Гораздо легче чувствовать себя уверенно, когда ты счастлив!



    ▼ЧИСЛО ДВА▼

    Начните день с прослушивания энергичной музыки с позитивным посылом.Даже подпевайте или танцуйте под что-нибудь веселое и банальное, например, тему из «Рокки» или «We are the Champions» группы Queen, когда вы готовитесь к работе, школе, большой презентации и т. д.



    ▼НОМЕР ТРИ▼
    Найдите свой личный гимн. Выберите песню, которая лучше всего представляет вас и ваш путь к тому, чтобы стать более уверенным в себе человеком.




    ▼ЧИСЛО ЧЕТЫРЕ▼

    Обратите внимание на личную гигиену.Независимо от вашего стиля или личности, приятный запах, ощущение свежести и хорошее дыхание в любое время могут сделать вас более привлекательным для других, и это само по себе является большим стимулом для повышения уверенности в себе.




    ▼ЧИСЛО ПЯТЬ▼

    Встать прямо! Если вы будете стоять прямо с высоко поднятой головой, вы не только будете выглядеть более уверенно, но и будете ЧУВСТВОВАТЬ себя уверенно. Возьмите за привычку делать это, гуляя по дому с хорошей осанкой.Практика йоги также может улучшить вашу осанку и повысить самосознание и уверенность в себе.




    ▼ЧИСЛО ШЕСТЬ▼

    Учись на своих ошибках. Зацикливание на том, что вы сделали неправильно, только унизит вас и может вызвать обиду на себя. Обида на себя — главный убийца уверенности в себе! Что бы вы ни сделали, простите себя за то, что вы человек, измените свой план, чтобы не повторять ту же ошибку, и пробуйте, пробуйте еще раз. «Рискуй, делай ошибки. Так ты растешь. Боль питает твою смелость. Чтобы научиться быть храбрым, ты должен потерпеть неудачу. » — Мэри Тайлер Мур




    ▼ЧИСЛО СЕМЬ▼

    Приходи в форму. В то время как потеря дюймов и фунтов может заставить вас чувствовать себя лучше в своей внешности, видеть и чувствовать вашу выносливость и выносливость так же хорошо.

    Сначала вы могли пробежать всего несколько ярдов, затем вы можете пробежать милю, а теперь вы на пути к Бостонскому марафону! Кроме того, улучшение общего состояния здоровья может и сделает вас гораздо более счастливым человеком, и, как я уже говорил, гораздо легче чувствовать себя уверенно, когда вы счастливы.





    ▼ЧИСЛО ВОСЕМЬ▼

    Упражняться. Практикуйте хороший язык тела и коммуникативные навыки, когда вы одни. Встаньте перед зеркалом и попрактикуйтесь в широкой яркой улыбке или зрительном контакте (да, с самим собой!). Практикуйтесь стоять прямо, напыщенно, флиртовать, болтать — все, что, по вашему мнению, вам нужно улучшить, чтобы стать более напористым и доступным. Если вам не хватает уверенности в каком-то навыке, практикуйте его! Записывайтесь на курсы, исследуйте или смотрите онлайн-видео, чтобы улучшить свои навыки пения, кулинарии, публичных выступлений, игры на гитаре и т. д.

    И помните: не практикуйтесь, пока не сделаете это правильно — практикуйтесь, пока не перестанете делать это неправильно!








    ▼ЧИСЛО ДЕВЯТЬ▼

    Собирайте вдохновляющие цитаты и пишите забавные памятки, повышающие уверенность в себе, в которых говорится что-то вроде «Ты молодец!» или «Эй, секси!» Повесьте их в своей кабинке, прикрепите к приборной доске, напишите их губной помадой на зеркале, распечатайте на кофейной кружке, запомните их — делайте все, что хотите, чтобы слова дошли до вас и напомнили вам, что вы потрясающий человек.







    ▼ЧИСЛО ДЕСЯТЬ▼

    Читайте мотивационные книги, которые помогут вам обрести уверенность в себе более тщательно, чем короткая статья или пост в блоге. Ознакомьтесь с этими двумя высоко оцененными книгами на Amazon.







    ▼НОМЕР ОДИННАДЦАТЬ▼

    Не бойтесь взглядов.«Мне нравится это неоново-розовое платье, но если я выйду в нем, на меня будут пялиться!» «Я побрил голову налысо, и теперь все смотрят на меня!» Эм, так? Когда на тебя смотрят, это не так плохо, как ты думаешь. Взгляды означают, что вы привлекаете внимание, вами восхищаются или вас просто замечают.
    Что вас, скорее всего, беспокоит, так это то, что происходит в головах людей, когда их взгляды останавливаются на вас, но что вам нужно понять, так это выражение лица человека, когда он смотрит вам в глаза, возможно, вы вообще не имеете к вам никакого отношения.Вы, вероятно, привлекли их внимание как раз в тот момент, когда они думали о чем-то негативном или тревожном, например: «Ух, не могу поверить, что у моего ребенка снова появились вши».

    Раньше я ужасно обижался, когда заставал незнакомца, смотрящего на меня в общественных местах. Теперь, когда я стал круче, намного увереннее и знаю, что глазные яблоки не могут повредить мне, я обижаюсь, если кто-то не смотрит на меня. Я думаю: «Неужели никто не заметит, какой классный у меня сегодня макияж?! И эти солнцезащитные очки стоили доллар! Кто-нибудь, обратите внимание на мои солнцезащитные очки!»

    Да, это может быть ты скоро.ХА ХА!!




    ▼ЧИСЛО ДВЕНАДЦАТЬ▼ Не беспокойтесь о том, что другие думают о вас.
    «Вы бы не беспокоились о том, что другие думают о вас, если бы знали, как редко они это делают.» —  Элеонора Рузвельт
    Если вы постоянно не слышите, что все считают вас грубым или ненавистным человеком, вам не о чем беспокоиться. Если кто-то заявляет, что думает, что вы ведьма, поклоняющаяся сатане, потому что вы носите все черное каждый день, то это ИХ проблема.Не ваш. (Да, я сталкивался с этим.)

    А если серьезно, если все думают, что вы придурок, возможно, вы захотите немного покопаться в себе, чтобы выяснить, почему и что вам нужно сделать, чтобы это исправить.





    ▼ЧИСЛО ТРИНАДЦАТЬ▼

    Выходите из своей зоны комфорта. Сходите в другой ресторан. Посетите родственника, которого вы не очень хорошо знаете. Отправляйтесь на многолюдную вечеринку. Противостоять хулигану. Ощущение тряски от попытки сделать что-то новое, что вам не особенно нравится делать, — это всегда хороший опыт, каким бы неловким оно ни было, и оно также придаст вам уверенности, необходимой для решения еще более серьезных приключений и более сложных проблем.




    ▼ЧИСЛО ЧЕТЫРНАДЦАТЬ▼

    Принимайте и цените комплименты. Я не могу не подчеркнуть это достаточно.

    Пусть положительные отзывы и высокая похвала прилипают к вам, как липучки. Пусть слова возвысят вас и покроют, как мед. Я понимаю, что иногда комплименты и похвалы могут заставить вас чувствовать себя немного неловко, но научиться просто говорить «спасибо» вместо того, чтобы спорить или сомневаться в искренности человека, — это упражнение для укрепления доверия. Прочтите эту замечательную статью на wikiHow Как принимать комплименты.




    ▼ЧИСЛО ПЯТНАДЦАТЬ▼

    Создайте фан-клуб. Отправьте несколько сообщений или постов в социальных сетях о том, что вы сознательно прилагаете усилия, чтобы стать более смелым и уверенным в себе человеком. Вы будете удивлены, увидев, как много людей встанут и поддержат вас. У вас мгновенно появится группа сторонников, и некоторые из них могут даже написать вам в ответ, предлагая свидетельство, любовь и великую мудрость.

    Если у вас есть какие-либо советы, которыми вы хотели бы поделиться, не стесняйтесь публиковать их в комментариях ниже!

    Закрепите меня, пожалуйста!

    Как стать смелее и бесстрашнее

    Ваши страхи сдерживают вас?

    Я помогаю людям решать проблемы.

    Жизненные проблемы, проблемы в бизнесе, финансовые проблемы, проблемы в отношениях и семьи.

    Корень большинства этих проблем — страх.

    Ваши страхи являются препятствием на пути к вашему успеху.

    Страхи коварны, они принимают разные формы и по-разному влияют на вашу жизнь.

    Самые распространенные страхи — это страх неудачи, отвержения, страх быть недостаточно хорошим, и последний страх — страх неизвестности.

    Большинство людей предпочитает игнорировать свои страхи и отвлекать себя, а не встречаться с ними лицом к лицу и преодолевать их.

    Вы можете позволить своим страхам управлять вами или посмотреть им в глаза и принять меры, несмотря на свой страх.

    Что делает человека смелым и бесстрашным?

    1.Они готовы к трудностям

    Бесстрашные люди не закрывают глаза на риск или возможность неудачи.

    Они знают, чего хотят, и действуют в этом направлении.

    Но у них также есть план, что делать, если что-то пойдет не так.

    Даже если вы все делаете «правильно», все равно есть вероятность, что все может обернуться ужасно.

    Бесстрашные люди принимают это.

    Вместо того, чтобы бояться, решите, как вы будете реагировать, если что-то пойдет не так.

    Что, если ваш худший сценарий станет реальностью?

    Как бы вы поступили с этим?

    Бесстрашные люди не зацикливаются на возможных бедствиях.

    Они знают, чего хотят, и у них есть план, как это получить.

    2. Они понимают свой страх

    Все испытывают страх. Ты не был бы человеком, если бы не знал.

    Бесстрашные люди не купаются в своих страхах. Они заглядывают внутрь, чтобы выяснить, что вызывает это.

    Преодоление страха заключается не в том, «чего» вы боитесь, а в том, чтобы выяснить, «почему» именно это вас пугает, и справиться с этим.

    Большинство людей думают в визуальной модальности (ментальные образы).

    Когда они думают о том, чего боятся, на экране их разума возникает образ катастрофы.

    Бесстрашные люди, с другой стороны, создают мысленный образ того, что все работает лучше, чем ожидалось.

    Это положительное ожидание побуждает их оценить и принять риск и принять меры, несмотря на него.

    3. Они исследуют, откуда берутся их страхи

    Страх приходит из разных источников, и не все так плохо.

    Люди созданы для того, чтобы чувствовать страх как средство самосохранения.

    Вы находитесь в саванне, охотясь за едой, вы слышите рычание позади себя и понимаете, что тигр вдвое больше вас смотрит на вас и облизывает губы.

    Ты был охотником, а теперь на тебя охотятся. Вы немедленно чувствуете сильный страх, который заставляет вас драться, замирать или бежать.

    В этом примере ваш страх спас вам жизнь.

    Но в наши дни, когда непосредственные угрозы сведены к минимуму, страх, призванный помочь вам, теперь сдерживает вас.

    3.1 3 источника страха

    Существует 3 основных источника страха:

    а) Ваша биология — Как упоминалось выше, у людей есть первичный страх (угроза смерти или причинения вреда), который находится в мозгу рептилий (самая древняя часть человеческого мозга).

    б) Ваш жизненный опыт — То, кем вы являетесь сегодня, является сочетанием вашей генетической предрасположенности и вашего жизненного опыта.

    Если в прошлом вас что-то пугало (например, травля в детстве), даже несмотря на то, что вы уже взрослый, страх насмешек и преследований все еще преследует вас.

    в) Ваше воображение — Разум — вещь загадочная.

    Вы можете спроецировать сценарий будущего и напугать себя, но этого даже не произошло!

    Знание того, откуда берется ваш страх и почему вы чего-то боитесь, дает вам возможность взять ситуацию под контроль, потому что ваши страхи больше не так подавляют вас.

    4. Их уверенность побеждает их страхи

    Успех не может существовать без личной уверенности.

    Противоядие от страха — двойная порция уверенности в себе.

    Чем больше вы уверены в своей способности справиться со всем, что встанет перед вами, тем бесстрашнее вы будете.

    Существует наука для укрепления доверия. Это означает, что если вы сделаете A, B, C, вы получите D.

    Вот несколько способов начать укреплять уверенность и двигаться к бесстрашию уже сегодня;

    а) Получите ценные знания — Чем больше вы узнаете о себе, людях и мире вокруг вас, тем легче вам будет ориентироваться в собственной жизни.

    б) Овладеть навыком — Овладение чем-либо требует самодисциплины, голода, желания и настойчивости. Все эти черты вызывают доверие.

    Вы можете стать лучше, только бросая себе вызов и преодолевая трудности.

    c) Реальный жизненный опыт — Теория имеет место быть, но единственный способ обрести настоящую уверенность — выйти в мир и получить как можно больше опыта в выбранной области. Это единственный способ.

    Нет коротких путей к уверенности, бесстрашию и успеху.

    Они исходят из ваших повседневных привычек, вашего взгляда на жизнь и вашей готовности действовать.

    5. Они боятся и все равно делают это

    Когда вы уверены в себе и своей способности преодолевать трудности, вы, конечно, все равно будете испытывать страх, но все равно будете действовать.

    Бесстрашные люди смотрят на вещи немного иначе, чем большинство.

    Они рассматривают неудачу как бездействие, даже без попытки.

    Один из самых бесстрашных людей, которых я знаю, часто говорит: «Я могу справиться с неудачей и отказом, но не могу с сожалением».

    Для бесстрашных людей отсутствие действий, несмотря на их страх, беспокоит их больше, чем любой возможный страх, который может придумать их разум.

    Как стать смелым и бесстрашным

    1. Понять свой страх

    Понять свой страх означает признать его и даже подружиться с ним.

    Ваш страх может стать вашим союзником.

    Помогает определить свои слабости и уязвимые места.

    Позволив страху стать вашим другом, вы сможете лучше понять свою личность, свою психику и свои решения.

    Как только вы поймете свой страх, вы сможете использовать его как инструмент, чтобы стать более продуктивным, эффективным и успешным человеком.

    2. Изучите людей, которые преодолели свои страхи

    Успех оставляет подсказки.

    Изучайте людей, на которых вы равняетесь, людей, проживших бесстрашную жизнь, и учитесь у них.

    Кем вы хотите быть в будущем и какой жизнью вы хотите жить?

    Найдите людей, у которых уже есть нужный вам результат.

    С какими страхами они столкнулись и как они их преодолели?

    Изучение бесстрашных людей улучшит вашу собственную способность справляться со своими страхами и жить по выбору, а не по страху.

    3. Знайте, чего вы хотите и почему вы этого хотите

    Когда вы действительно чего-то хотите (я имею в виду ДЕЙСТВИТЕЛЬНО этого хотите), вы найдете способ получить это.

    Если вы говорите, что хотите чего-то, но неясно говорите об этом и не можете сказать, почему вы этого хотите, скорее всего, вы этого не получите.

    Почему?

    Потому что ваш мозг — это компьютер, выполняющий задачи.Подобно ракете, ему нужны четкие инструкции, прежде чем он сможет выполнять свою работу.

    Когда вы ясно и уверены, что знаете, чего хотите и почему вы этого хотите, ваши шансы на успех увеличиваются в геометрической прогрессии.

    Возьмите ручку и напишите список того, что вы хотите и почему вы этого хотите (как это улучшит вашу жизнь?).

    4. Развивайте мышление победителя

    Ваши привычные мысли определяют вашу судьбу.

    Вы такой, какой вы есть, благодаря тому, как вы думаете.

    Бесстрашные люди думают не так, как обычные люди.

    Они чувствуют боль и разочарование в себе, если позволяют своим страхам управлять ими.

    Они очень хорошо знают, что их единственный враг — это они сами, и они используют свой разум таким образом, который усиливает их, а не ослабляет.

    Ваши мысли, ценности, убеждения, привычки и личные предпочтения формируют ваше мышление.

    Найдите минутку, чтобы проверить свое мышление.

    Как вы могли бы улучшить свое мышление, чтобы стать более бесстрашным в жизни?

    5.Embrace Uncertainty

    Буддийская философия отмечает, что контроль, который, как мы думаем, у нас есть, на самом деле является иллюзией.

    В любой момент что-то совершенно неожиданное может изменить всю нашу жизнь.

    Примите неопределенность, даже приветствуйте ее.

    Если вам всегда нужно точно знать, что произойдет, прежде чем что-то делать, вы никогда ничего не добьетесь.

    Решите, чего вы хотите и как вы собираетесь это получить.

    Признайте и примите, что всегда есть риск и неопределенность, и будьте уверены в своей способности справиться с ними, если они возникнут.

    Когда вы будете делать это последовательно, ваша жизнь преобразится, ваши страхи исчезнут, а ваша уверенность в себе возрастет!

    6. Программируйте свой разум с помощью визуализации

    Ранее мы говорили о том, что разум думает образами.

    Вы можете использовать эту невероятную особенность вашего мозга в своих интересах.

    Решите, чего вы хотите, и создайте в своем воображении великолепный образ того, как это будет выглядеть, когда вы там.

    Регулярно возвращайтесь к своему изображению, добавляя к нему детали, ощущения и звуки.

    Станьте человеком, у которого есть то, что вы хотите, который работал для этого и заслужил это.

    Держите свое изображение в центре внимания и действуйте для достижения результата.

    Будьте настойчивы, и со временем вы будете поражены тем, где вы оказались.

    7. Что самое худшее может случиться?

    Когда все сказано и сделано, что самое худшее может случиться?

    Не получается? Вы чувствуете себя глупо какое-то время? Что ж, ничто из этого не убьет тебя.

    На самом деле, это, вероятно, научит вас многим вещам, которые вы можете использовать, чтобы получить лучший результат в следующий раз.

    Держите вещи в поле зрения, хорошо? Не драматизируйте и не предайтесь ненужному страху.

    Не позволяйте своему страху стать препятствием на пути к вашему успеху.

    Цитаты о том, как быть бесстрашным

    «Дело не в том, чтобы быть бесстрашным, а в том, чтобы действовать, несмотря на страх» — Вероника Рот

    «Жизнь сжимается или расширяется пропорционально мужеству» — Анаис Нин ваши страхи и ваши мечты больше, чем ваши сомнения» — Робин Шарма

    «Слишком многие из нас не живут своими мечтами, потому что мы живем своими страхами» — Лес Браун

    «Лучший способ добиться успеха — это быть бесстрашным» — Жанель Осидо

    Шесть советов, как стать смелее и увереннее

    Что вы чувствуете, когда звонит ваш телефон?

    Вы взволнованы возможностью наверстать упущенное или обсудить дела? Или вы напрягаетесь, переводите звонок на голосовую почту и надеетесь, что звонящий оставит сообщение или, что еще лучше, отправит текст?

    Скорее всего, если вы занимаетесь продажами или маркетингом, вы любите общаться.Но если вы ИТ-специалист или инженер, вы бы предпочли работать в одиночку и ограничить взаимодействие.

    Конечно, это стереотипные примеры, и есть много исключений. Но на многих рабочих местах продвижение по службе напрямую связано с навыками межличностного общения. Это просто факт, что смелость и уверенность могут окупиться в плане карьеры.

    Не отчаивайтесь, если вы не особенно смелы или уверены в себе. Вот шесть советов, которые помогут вам преодолеть склонность оставаться вне поля зрения.

     1. Не путайте тревогу с реальностью

    Тревога питается мыслями, которые подчеркивают опасность и негатив. Такие симптомы, как учащенное сердцебиение и потливость, являются результатом такого мышления. Лекарство не в позитивном мышлении, а в реалистичном мышлении. Исследуя свои тревожные мысли, вы можете определить, насколько они преувеличивают реальность. Вам нечего бояться ответить на этот звонок — вы просто не любите разговаривать по телефону. Вы не сойдете с ума, если попытаетесь провести презентацию — вы справитесь с этим, как всегда.Сосредоточьтесь на том, что на самом деле реально, а не на том, что ваши тревожные мысли говорят вам, что это реально.

    2. Не бойтесь поделиться

    Парадокс, но подавление негативных мыслей приводит к их увеличению. Если вы страдаете от застенчивости или неуверенности в себе, не бойтесь говорить об этом. Простое обсуждение своих страхов и переживаний — с друзьями, семьей или, возможно, даже с профессионалом — может быть чрезвычайно полезным. И вы, вероятно, будете удивлены тем, как много людей скажут вам, что у них тоже были подобные чувства.

    3. Научитесь дышать «сознательно»

    Ваше дыхание напрямую влияет на частоту сердечных сокращений и, в свою очередь, на ваши мысли. Ты дышишь весь день, каждый день. Но вы делаете это бессознательно. Но «осознанное» дыхание — сосредоточение внимания на том, как часто, насколько глубоко и дышите ли вы ртом или носом — может творить чудеса против негативного мышления и помочь вам обрести уверенность.

    4. Сосредоточьтесь на внешнем, чтобы оставаться в моменте

    Беспокойство способно привлечь ваше внимание и направить его внутрь себя.Вы замечаете, что ваше сердцебиение учащается. Вы чувствуете, что потеете. Одно из решений, когда это происходит, состоит в том, чтобы активно сосредоточиться на чем-то другом, кроме того, что вы испытываете. Если вы участвуете в разговоре, сосредоточьте внимание на том, что говорит другой человек, — внимательно слушайте. Или сосредоточьтесь на своем окружении. Какого цвета стены? Какие звуки и запахи вы слышите? Делайте все возможное, чтобы выбросить вас из головы и погрузиться в настоящий момент.

    5. Приготовьтесь расслабиться

    Люди, страдающие застенчивостью и другими формами беспокойства, учатся приравнивать определенные ситуации к негативным чувствам и мыслям; они «запрограммировали» себя на беспокойство при встрече с новыми людьми или при разговоре с авторитетными фигурами.Но то, что запрограммировано, можно и перепрограммировать. Вы можете начать делать это, думая о ситуациях, которых вы боитесь, когда вы расслаблены, например, во время теплой ванны, и представляя, как вы чувствуете себя расслабленным и уверенным в этой стрессовой ситуации.