Какой размер у мужчин нормальный фото: Средний размер пениса в России и в мире (фото)

Содержание

Размер имеет значение…? — 187 ответов

Все чаще стали  повторяться вопросы посвященные теме размеров полового члена, причем должен отметить, что в данной теме, как среди врачей, так и среди пациентов полный «разброд и шатание» .

Преамбула. Размер полового члена для основной массы мужчин, несомненно является своеобразным фетишем. По частоте Интернет запросов «увеличение полового члена», может только соперничать с «избавится от прыщей». Конечно, большую массу людей крайне взволнованных такой проблемой составляют подростки и решение этой проблемы приходит с возрастом, так сказать физиологическим путем. Но есть пусть и небольшая, но тем не менее серьезно страдающая группа мужчин различных возрастов, для которых эта проблема действительно является серьезным физическим недостатком. И опять таки не устану повторять, проблема эта всегда видна уже в детстве и очень часто может быть решена достаточно просто.

Давайте начнем с некоторых определений. Микропенис — аномалия полового члена, при которой его длина более чем на 2,5 стандартных отклонения меньше средней длины полового члена здоровых представителей мужского пола соответствующего возраста.

Что бы было проще привожу таблицу возрастных значений размеров по по D.Smith, 2004

Возраст \Длина пениса в норме L±сигма (см)\ L-2 сигмы (микропения) (см)

0-5 мес \  3,9±0,8 \  1,9

6 мес-1 год\ 4,3±0,8\ 2,3

1-2 \4,7±0,8\ 2,6

2-3\ 5,1±0,9\ 2,9

3-4\ 5,5±0,9\ 3,3

4-5 \5,7±0,9\ 3,5

5-6\ 6,0±0,9\ 3,8

6-7\ 6,1±0,9\ 3,9

7-8\ 6,2±1,0\ 3,7

8-9\ 6,3±1,0 \3,8

9-10\ 6,3±1,0\ 3,8

10-11\6,4±1,1\3,7

17-19\ 12,5±2,5 \7,5

взрослые\ 13,3±1,6\ 9,3

 

Причиной развития такого состояния является отсутствие чувствительности к тестостерону у рецепторов пещеристых тел полого члена.

Скрытый половой член – состояние, при котором пещеристые тела полового члена имеют нормальный размер, но скрыты окружающими тканями. Можно говорить об «истинном» и «ложном» скрытом половом члене. При истинном состоянии для ствола полового члена недостаточно «кожного футляра», т.е. просто нет кожи для полового члена. Ложное состояние наблюдается при избыточной массе тела или при хорошо развитой жировой подушке низа живота, при этом половой член скрыт в избыточной подкожно-жировой клетчатке, но при выведении из неё (т.е. при надавливании на низ живота) дефицита кожи нет. Как правило такие состоянии протекают с нарушением нормального соотношения некоторых гормонов. Лечить такие состояния можно и нужно. Практически всегда размер пещеристых тел можно увеличить за счет медикаментозной терапии, за исключением полной нечувствительности рецепторов (это крайне редкая вещь). Истинный скрытый половой член, кроме того, требует и пластической операции, по выведению пещеристых тел и формировании нового кожного футляра для них. Огромной ошибкой у детей со скрытым половым членом является выполнение операции обрезания, поскольку крайняя плоть в этом случае может быть использована как пластический материал.

Предвидя вопросы по увеличению полового члена, сразу хочу заметить, медикаментозное увеличение возможно только в сроки до окончания полового созревания. После этого рост пещеристых тел прекращается и увеличить их можно только хирургическим путем. Никакие методики по увеличению длины полового члена не способны увеличить то, что расти уже перестало. Можно тянуть сколько угодно, роста при этом не будет, будет вытягивание в длину и соответственно уменьшение в толщину (ну по аналогии с резиновым шнуром), кровообращение при этом, безусловно меняется не в лучшую сторону.
PS: Анекдот: два маленьких мальчика пришли в баню, долго стоят и перешептываются глядя на мужчину с огромным животом. Через некоторое время один подходит и настороженно спрашивает: «Дядя, а что у вас в животе?». Мужчина смеётся «Бомба!!!». Мальчики снова шушукаются, один предлагает «Давай подорвем!!!», второй с сомнением качая головой «Не-е…, опасно…, фитиль слишком короткий»

 

 

Ссылки на тематические статьи. Контактная информация http://www.babyblog.ru/user/androlog_child/1384877 

 

нормальный размер мужского достоинства фото

нормальный размер мужского достоинства фото

нормальный размер мужского достоинства фото

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое нормальный размер мужского достоинства фото?

Комплекс растительных компонентов средства StandUp Gel получен с применением современных лабораторных методов, обеспечивающих максимальное сохранение биоактивных веществ. Он был протестирован в государственных аккредитованных исследовательских институтах и получит сертификат соответствия национального и международного образца.

Эффект от применения нормальный размер мужского достоинства фото

Об эффективной формуле крема Стендап для увеличения мужского органа я узнала на форумах. Весь секрет в применении только натуральных компонентов, что оказывает положительное влияние на процессах заполняемости и расширения пещеристых тел фаллоса. Однако для лучшего эффекта ткани полового органа должны быть в тонусе. Для этого в ходе использования удлиняющего геля следует выполнять массажные упражнения. Джелкинг позволит создать благоприятные условия для последующего роста члена.

Мнение специалиста

Тема, конечно, очень щекотливая, но о ней нужно говорить. Как то у меня в жизни не возникало никаких проблем с женщинами, но, к сожалению, последняя бросила меня, аргументируя, что в штанах у меня маловато. Это ударило жестко по моему самолюбию. Я даже к хирургу пошел на консультацию, но он меня отговорил. Начал в интернете искать какую можно найти альтернативу и в результате наткнулся на стенд ап гель. Купил его, так как он натуральный и даже полезен для здоровья. Самому, конечно, не очень его использовать, так как мазать надо в возбужденном положении, но результат требовал. В результате размер за 2 месяца увеличился на 3 см. Я счастлив и теперь рекомендую данный гель!!!

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ нормальный размер мужского достоинства фото необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Вера

За две недели ежедневного использования член стал активнее наполняться кровью, что, естественно, сказалось на его суммарных габаритах. Сначала он стал больше на 2,5 сантиметра. Появился лучший контроль над эякуляцией во время секса, из-за чего любовные утехи в кровати стали продолжительнее. Под конец курса пенис удлинился еще на один сантиметр и заметно стал толще. Поэтому для меня Стендап гель – это не развод, а эффективный и работающий крем для увеличения пениса.

София

Гель достойный. Покупала мужу когда были проблемы с эрекцией. Не хотелось пичкать его таблетками и мне показалось, что гель это самое безобидное, тем более у него натуральный состав. Муж очень доволен, он не жжёт, есть небольшое приятное лёгкое покалывание. Я очень рада что он ему подошёл и теперь у него нет пробоем с эрекцией.

Длина полового члена является одной из основных причин многих мужских комплексов. Если мужчина полагает, что его член недостаточного размера, то у него не складываются отношения, падает самооценка, страдает сексуальная жизнь. Исправить ситуацию можно, если использовать StandUp gel. Где купить нормальный размер мужского достоинства фото? Тема, конечно, очень щекотливая, но о ней нужно говорить. Как то у меня в жизни не возникало никаких проблем с женщинами, но, к сожалению, последняя бросила меня, аргументируя, что в штанах у меня маловато. Это ударило жестко по моему самолюбию. Я даже к хирургу пошел на консультацию, но он меня отговорил. Начал в интернете искать какую можно найти альтернативу и в результате наткнулся на стенд ап гель. Купил его, так как он натуральный и даже полезен для здоровья. Самому, конечно, не очень его использовать, так как мазать надо в возбужденном положении, но результат требовал. В результате размер за 2 месяца увеличился на 3 см. Я счастлив и теперь рекомендую данный гель!!!

Размер «мужского достоинства» имеет определенную знаковую сущность – это своеобразное ЭГО для настоящего мужчины. Микропенис и иные отклонения от нормы, не только воображаемые, но и фактические, способствуют дисморфофобии и формированию комплекса. Часто пациентов не устраивает размер и форма головки пениса. Что важнее: длина или ширина. Исходя из многочисленных исследований и опросов подавляющая часть женщин отмечает, как предпочтение фактор диаметра пениса нежели его длины. Для женщины имеет Нормы мужского достоинства. Длину полового члена можно измерять в 3 . Желательно сделать фото с нескольких ракурсов (вид сверху, слева, справа . Наибольшее значение в размере полового члена играет мужской половой гормон — тестостерон. Например, лишний вес (избыток жировой. Мужчины обладают различными по величине размерами половых членов. . Но для установления нормального значения размера полового члена конкретного . Средние размеры полового члена. Взрослый мужчина, имеющий половой член в. Далее рассмотрим мнение мужчин. На отношение мужчин к своему половому члену указывает то, как они его часто называют – Мужское достоинство! По статистике более половины мужчин не удовлетворены размерами своего полового члена. Для этого существуют. Это нормально? Дорогие мужчины, помните: без патологических отклонений, болезней и иных нарушений — вы можете с полной уверенностью вести полноценную половую жизнь! Не забивайте себе голову размерами и формами. Лечение осуществляется только хирургическим путем, задача врачей заключается в формировании нормального мочеиспускательного канала. . Это врожденная аномалия полового члена, при которой он имеет очень маленький размер. Размер полового члена — характеристики величины пениса, включающие его длину и толщину в спокойном состоянии и в состоянии эрекции. Размер полового члена имеет значение для ведения нормальной половой жизни. Многие мужчины беспокоятся по поводу размера своего полового органа, зачастую совершенно напрасно. . графики, которые могут использовать врачи при обращении к ним мужчин, озабоченных размером своего мужского достоинства.
http://ltd-gefest.ru/upload/rekord_ginnessa_po_razmeru_muzhskogo_dostoinstva5964.xml
http://plan9films.com/eblast_uploads/razmery_muzhskogo_dostoinstva_v_koree9047.xml
http://www.sabagdasarov.ru/upload/srednii_statisticheskii_razmer_muzhskogo_dostoinstva_v_rossii7150.xml
https://littlestudiofilms.com/userfiles/images/srednii_statisticheskii_razmer_muzhskogo_dostoinstva_v_rossii2834.xml
https://www.gradinita-daisy.ro/uploads/fckeditor/razmery_muzhskogo_dostoinstva_v_koree3871.xml
Об эффективной формуле крема Стендап для увеличения мужского органа я узнала на форумах. Весь секрет в применении только натуральных компонентов, что оказывает положительное влияние на процессах заполняемости и расширения пещеристых тел фаллоса. Однако для лучшего эффекта ткани полового органа должны быть в тонусе. Для этого в ходе использования удлиняющего геля следует выполнять массажные упражнения. Джелкинг позволит создать благоприятные условия для последующего роста члена.
нормальный размер мужского достоинства фото
Комплекс растительных компонентов средства StandUp Gel получен с применением современных лабораторных методов, обеспечивающих максимальное сохранение биоактивных веществ. Он был протестирован в государственных аккредитованных исследовательских институтах и получит сертификат соответствия национального и международного образца.
Доказано, что половой член большего диаметра намного эффективнее стимулирует область зоны G влагалища и более плотно обхватывается оргастической манжеткой. Слишком длинный половой орган причиняет боль и. Увеличение головки полового члена у мужчин. Головка полового члена состоит из спонгиозной ткани, которая имеет множественные ячейки, заполняемые при эрекции кровью, за счёт этого головка полового члена увеличивается в размерах. Очень часто наблюдается недостаточный объём головки. Были опубликованы данные об увеличении риска развития апноэ во сне у пациентов с гипогонадизмом, получающих лечение сложными эфирами тестостерона, особенно у тех, у которых имелись факторы риска, такие как ожирение и хронические респираторные заболевания. У пациентов с сахарным диабетом. Лигаментотомия является одним из наиболее популярных методов увеличения длины члена. Основное показание к лигаментотомии – длина полового члена до 12-ти см во время полного возбуждения. Операция осуществляется мошоночным доступом. Для увеличения длины пениса связка, поддерживающая его сверху, пересекается и переносится (перешивается) на новое место. Это позволяет высвободить скрытую в теле часть полового члена, выдвинув ее наружу. Длина члена сохраняется после операции по имплантации протеза. . лишний вес, ожирение и увеличение жировой прослойки на лобке. . Можно так же применять вакуумную помпу и тем самым имитировать, хоть и не полностью, процессы, происходящие во время эрекции. Так же важно насколько регулярно. увеличение пениса – введение и равномерное распределение биогеля по всей поверхности головки с . Ход процедуры утолщения члена филлерами. Паховую область обрабатывают антисептиком, после чего наносят крем с анестетиком. Равномерно по всей намеченной зоне вводят филлер. Увеличение и удлинение полового члена. Содержание. Свернуть. Цены на увеличение полового. Предпосылки для увеличения члена. Противопоказания для увеличения члена. Способы удлинения полового члена. Интернет-магазин. Цены ниже конкурентов на 20%. Выполнили 183 000+ заказов. Заходите! · 100% Гарантии. Работаем с 2008 года. Самая быстрая доставка. Гарантия качества · 18+ · Продавец: Eroticavip.ru. ОГРНИП: 3145047331000…

Оценка массы тела | Tervisliku toitumise informatsioon

Наиболее распространенным методом оценки массы тела является вычисление индекса массы тела (ИМТ). Вычисляют его путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах. ИМТ=кг/м2

Например, человек, который при росте 1,70 м весит 67 кг, должен произвести следующие вычисления: 67 : (1,7 × 1,7) = 23,18
Для взрослых нормальной массой тела считается такая, при которой ИМТ находится в интервале от 18,5 до 25.

<18,5недостаточный вес
18,5–24,9нормальный вес
25–29,9избыточный вес
30–34,9ожирение I степени
35–39,9ожирение II степени
>40ожирение III степени
Как недостаточный, так и, в особенности, избыточный вес сокращают продолжительность жизни.

Риск сердечно-сосудистых и многих других заболеваний существенно возрастает, если ИМТ человека выше 27. Если ИМТ больше 30, это уже считается ожирением. Ожирение – это ситуация, при которой количество жира в организме увеличено до такой степени, что это серьезно сказывается на состоянии здоровья.

Например, для человека ростом 170 см нормальная масса тела составляет 54–72 кг, что является довольно большим диапазоном. У молодых людей вес мог бы быть ближе к нижней границе диапазона, у пожилых – к верхней.

Поскольку кости у мужчин более плотные и прочные, чем у женщин, их нормальный вес тоже несколько больше женского. Избыточный вес или начальная стадия ожирения у человека ростом 170 см отмечается тогда, когда он весит 73–87 кг, ожирение – когда еще больше.

Констатация факта ожирения с помощью ИМТ не во всех случаях на 100 % верна. Например, спортсмены, имеющую большую мышечную массу, по этой классификации оказываются имеющими избыточный вес. Поэтому ожирение можно оценивать и по обхвату талии и бедер. У женщин рекомендуемый обхват талии должен быть меньше 88 см, у мужчин – меньше 102 см. Если соотношение обхвата талии и обхвата бедер (одно деленное на другое) у мужчин больше 1, а у женщин больше 0,8, – это указывает на ожирение.

Рак прямой кишки-симптомы и признаки, стадии

Рак прямой кишки — распространенное злокачественное заболевание, проявляющееся, как у мужчин, так и у женщин.

Поражение происходит в прямой кишке. Она располагается в полости малого таза, перед крестцом и копчиком. У мужчин перед ней находится начало мочеиспускательного канала, семенные пузырьки, предстательная железа и задняя стенка мочевого пузыря; у женщин — шейка матки и задний свод влагалища.

Прямая кишка анатомически делится на три отдела: надампульная часть, ампула и область заднепроходного канала. Длина кишки у среднестатистического человека примерно 12-18 см., диаметр её в среднем 3-4 см.

Факторы, вызывающие рак прямой кишки

Люди, достигшие возраста 50 лет, старея увеличивают шансы на риск возникновения рака прямой кишки.

Важным фактором в развитии онкологии является генетическая предрасположенность и наследственность. Изменение в генетическом наборе приводит к их мутации и возникновению раковых клеток во внутренних органах со всеми проявляющимися признаками.

Рак прямой кишки имеет развитие наиболее эффективно у людей с хроническими недугами ЖКТ.

Также активное распространение и возникновение новообразований в прямой кишке зависит от перенесенных ранее онкологических заболеваний. Так у женщин, перенесших онкологию молочной железы, риск метастазирования и возникновения вновь появившегося новообразования в кишке увеличивается.

Особенно важной причиной возникновения раковой опухоли в нижней части кишки является неправильное питание. Прием жирной, жареной пищи неблагоприятно влияет на организм, увеличивая риск заболевания.

Рак прямой кишки — стадии

Определение стадии рака прямой кишки происходит с обнаружением симптомов и признаков заболевания. Они имеют определенную классификацию, которая и позволяет определить стадийность заболевания.

1 стадия — наличие опухоли в организме без прорастания в стенки органа,

2 стадия — злокачественные клетки распространяются в стенки и ткани, но не метастазирует в ближайшие органы,

3 стадия — поражение лимфы и лимфатической системы,

4 стадия — обнаружение очагов в одном или нескольких отдаленных органов.

Рак прямой кишки — симптомы

Симптоматика злокачественного новообразования в прямой кишки зависит от ее нахождения, характера и роста. Самым важным признаком рака прямой кишки считается появление крови во время акта дефекации. С появлением крови возможно и присоединение гноя и слизи из-за сопутствующих инфекций и развития образований в других органах.

Рак прямой кишки распознается непроходящим нарушением стула — запоры, понос, вздутие живота. Изменение формы кала, цветности и структуры является признаком тревожного заболевания.

Нахождение опухоли в различных областях прямой кишки может характеризоваться болевым синдромом. Из-за отсутствия в аноректальной линии нервных окончаний боль проявляется только если новообразование достигло больших размеров и сдавливает органы, располагающиеся рядом, тогда симптомы становятся обманчивы и показаться уже при невозвратном уровне развития онкологии.

Симптомы ракового заболевания прямой кишки могут проявляться в общем состоянии человека повышенной усталостью, быстрое истощение тела, отсутствие аппетита и пальпация опухоли через брюшную полость.

Рак прямой кишки — диагностика

Диагностика лечения рака прямой кишки начинается с консультации врача. Выявление симптомов и назначение исследований помогает определить характер заболевания, его срок и степень развития.

Для подтверждения картины заболевания эффективным методом диагностики является исследование пальцами анального отверстия, у женщин и вагинального в том числе. Такое исследование способствует определить размеры новообразования врастание в стенки кишки и прилегающих органов в пределах 9 -10 см.

В процессе исследования кроме визуальной диагностики назначается цитология и биопсия биоматериала. Такое исследование позволяет оценить образность рака прямой кишки и назначить наиболее правильное лечение.

Назначение эндоскопических исследований позволяет понять метод распространения заболеваний, форму опухоли и ее размеры, а также стадию опухоли. Исследование с помощью рентгеновских лучей проходит с использованием ирригоскопии, которая позволяет выполнить контрастирование и установить дефект наполнения нижнего отдела кишки, сужение размера и другие признаки.

Ультразвуковые исследования брюшины и органов малого таза позволяют диагностировать уровень инвазии и распространения онкологических клеток в другие органы.

Исследования с использованием компьютерных технологий допускает оценку возможного метастазирования во внутренних органах.

Еще одно направление в выявлении первичных признаков рака прямой кишки — определение степени опухолевых маркеров. Повышение уровня ракового эмбрионального антигена говорит о злокачественных опухолях или других соматических недугах таких, как цирроз печени, гепатит, болезнь Крона и аутоиммунные заболевания.

Рак прямой кишки — лечение

К основным видам избавления от этого страшного недуга является комплекс или отдельное применение оперативного вмешательства, дозах лучевой терапии и приема лекарственных препаратов. Единственный радикальный метод лечения рака прямой кишки — это удаление.

Если диагностика показала возможность сохранения органа, то возможно применение лучевой терапии. Такой вид лечения помогает ограничить распространение заболевания, снижение рецидивов и общих симптомов рака прямой кишки.

Химиотерапевтическое лечение назначается обычно после операции отсечения для невозможности микро метастазирования, снятия признаков заболевания. Чаще всего такое лечение назначается при 3 стадии онкологического недуга.

Также возможно комплексное лечение, совмещающее все виды лечения данного заболевания. Перед операцией назначается лучевая терапия, затем производится оперативное вмешательство и лечение злокачественной опухоли лекарственными препаратами.

При эктомии участков прямой кишки, нарушаются функции других органов, что пагубно влияет на обычное течение жизни человека.

Усовершенствованные методы лечения рака прямой кишки позволяет использовать современные виды оперативного вмешательства:

  1. нервосберегающие операции, которые не удаляет нервные окончания, позволяющие сохранить признаки естественных ощущений наполняемости прилегающих органов и позывов их опустошения;
  2. сфинктеросохраняющие операции, которые способны сохранить естественное отхождение каловых масс не через искусственное отверстие в брюшной полости, а сохранение природного его состояния.

Далее назначается профилактическое лечение, которое помогает облегчить симптомы, снизить признаки заболевания и контролировать рост и развитие опухоли. Задачей наблюдения является отсутствие рецидивных опухолей и поддержание нормального уровня жизни пациента. У женщин, и у мужчин обязательно ведение половой жизни и сохранение репродуктивного здоровья.

Филиалы и отделения, в которых лечат рак прямой кишки

МНИОИ им. П.А. Герцена – филиал ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава России.

МРНЦ им. А.Ф. Цыба – филиал ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава России.

размеры члена фото и картинки » info

размеры члена фото и картинки » infoразмеры члена фото и картинки » info

Загрузка. Пожалуйста, подождите…

  • Ты задумался о увеличении члена?Без хирургического вмешательста, в домашних условиях. Этот сайт, как раз на эту тему. Тут собрано достаточно информации, чувствуй себя как дома.
  • Размер имеет значение? Размер имеет значение, ведь пенис — главный фактор, отличия мужчины от женщины. Но, это действительно не главное. Размер члена это небольшое дополнение к нашим преимуществам…
  • Мы такие, какими хотим быть! Мы сами можем построить, пропорциональное тело. У нас есть возможность, самим себя изменять. Лепи себя! Тренируйся. Результат не заставит ждать.
  • Каков нормальный размер члена?Пенис это твоя индивидуальность. Это твой комплекс или гордость. А теперь ответь себе сам — какой же он, нормальный размер твоего члена?

От нашего дома Вашему

Мы в первую очередь за счастливые отношения в парах. И если вас что то не устраивает в жизни, то необходимо исправить ситуацию. Все в Наших руках. Не стоит сетовать на жизнь, если бы мы, действительно, захотели жить как то по-другому, то и жили бы именно так, как хотели бы!

Далее
  • Сегодня
  • Новые темы
  • Блог
Как увеличить либидо

Повышение и увеличение либидо достаточно важный момент в жизни мужчин и женщин. Чтобы привести в норму свое сексуальное желание следует соблюдать советы, данные в статье.

Как похудеть

Хотите похудеть и избавиться от жировых складок, но ничего не получается? Советы, представленные в статье помогут вам сделать это!

Интимные отношения в браке

Секс и любовь, измены и ревность, жена-любовница и муж-рабовладелец, домашний ад и мечты о счастье, и все это в нерасторжимых узах брака?

Операция на половых органах

Операции на половых органах – весьма и весьма деликатная тема. И несомненно пилинг или пирсинг сказываются на качестве секса…

Прошлые темы сайта

2 недели назад

3 месяца назад

Учёные назвали размер пениса в возбуждённом состоянии

Фото: unsplash.com

Читайте нас в Google Новости

Американские исследователи определили средний размер мужского полового члена в состоянии эрекции — 13,1 см. Это медиана, а не среднеарифметическое значение, то есть если длина органа от основания до верхушки меньше данного показателя, то его обладатель в числе «менее удачливых» представителей сильного пола, если больше — «повезло», передаёт портал BJU International.


Эксперты воспользовались результатами 17 ранее опубликованных работ. Выборка составила 15 521 мужчину: азиатов, американцев, европейцев и африканцев. Оказалось, что лишь немногие выпали за границы 12 и 16 см. Размер менее 12 см наблюдается у 25% участников, около 14 см — также у 25%. И только 1% мужчин являются обладателями пениса длиной свыше 20 см. Кроме того, почти у 5% представителей сильного пола «достоинство» меньше 10 см.

Ранее сообщалось, что для поддержания мужского здоровья в норме после 30 лет нужно избегать случайных половых связей, а также следить за своим питанием. Об этом в комментарии для NEWS.ru рассказал уролог Николай Захарченко. По мнению специалиста, если мужчина всё же не может избежать случайных контактов, то обязательно нужно пользоваться средствами защиты и не забывать про гигиену.

Смотрите нас на Youtube

Как выбрать фото для резюме

Кто-то любит фотографироваться и размещать свои фотографии в открытом доступе, кто-то — нет. Но одно дело, когда речь идет о личной странице в социальных сетях, и совсем другое — когда о резюме. Форма для заполнения резюме на hh.ru включает в себя место для фотографии, но загружать ее не обязательно. Нужно ли добавлять фото, если вы не ищете вакансию модели? Как рекрутеры относятся к резюме без фотографий?

Спешим успокоить: фотографии нужны не для «конкурса красоты». Прежде всего, это способ привлечения внимания. Человеческий мозг так устроен, что среди всех возможных визуальных объектов он особенно выделяет лица. Лица настолько важны для нас, что мы склонны распознавать их в любых мало-мальски похожих очертаниях, будь то схематичное изображение, случайный узор или даже форма холмов на Марсе (вспомните знаменитый визуальный эффект «Лицо на Марсе»). Что уж говорить об изображениях реальных лиц? Нашу склонность переключать внимание на лица очень активно используют в визуальной рекламе. Почему бы не использовать этот простейший способ для привлечения внимания и к резюме?

Рекрутеры бегло просматривают за день сотни резюме, и те, в которых есть фотография соискателя, теоретически могут привлечь больше внимания, чем те, в которых их нет.

«На мой взгляд, наличие снимка в резюме играет важную роль. Если нет фото — нет и визуализации. Я не встречала открытого негативного отношения среди руководителей к резюме без фотографии. Но на подсознательном уровне предпочтение чаще отдают резюме с фотографиями. Руководителю важно, как кандидат визуально преподносит себя», — говорит Наталья Богданова, HR-менеджер крупного банка.

Еще одна функция фотографии в резюме — расположить к себе того, кто будет смотреть резюме, визуализировать свой имидж профессионала. Это тоже психологический эффект, но для него очень важно правильно подобрать фотографию: она должна быть как минимум уместной, а выражение лица на ней должно быть доброжелательным.

Наличие в резюме на руководящие позиции фотографии — правило хорошего тона. Если должность предполагает встречи с клиентами, проведение презентаций, выступление на корпоративных и внешних мероприятиях, то умение преподнести себя и в резюме, в том числе благодаря правильному выбору фото, будет плюсом у претендента на такую позицию.

То же самое касается менеджеров по продажам, которые общаются с клиентами очно, PR-менеджеров и всех, чей функционал предполагает презентационные навыки. Значение имеет не то, соответствует ли человек стандартам красоты, а умеет ли он себя подать.

Это не значит, что резюме на соответствующие позиции вообще не станут рассматривать, если в них нет фотографии. Но резюме с фотографией в таких случаях может показаться более убедительным.

Линейные специалисты, чей функционал не предполагает презентационных навыков, легко могут обойтись без фотографии в резюме.

В любом случае всегда стоит придерживаться принципа: лучше пусть не будет вообще никакой фотографии, чем будет неуместная. Что такое неуместное фото, разберем ниже.

Фотография должна быть нормального качества, и на ней должно быть видно ваше лицо. Загадочным и интригующим снимкам в резюме не место, они не вяжутся с деловым образом. Проще говоря, фото в темных очках или в скрывающей часть лица шляпе, зернистые и размытые изображения либо, наоброт, художественные варианты в стиле «это мой прекрасный профиль на фоне заката» не подойдут.

Резюме — деловой документ, а значит, слишком неформальным фотографиям в нем тоже не место. Заведомо неподходящий для резюме вариант может сработать для рекрутера «стоп-сигналом», испортив впечатление от резюме в целом. Что хорошо для личной страницы в социальных сетях или семейного альбома, не всегда удачный выбор для резюме.

Задайте себе вопрос: пошли бы вы в таком виде, как на фото, на собеседование? С голым торсом и со штангой, в свадебном платье и с женихом в обнимку или в вечернем платье с бокалом шампанского в руке, в пижаме и с любимим котом на руках, в костюме любимого героя фэнтези? Всё это, кстати, реальные примеры. Если на собеседование вы в таком виде идти не рискнули бы, то и в резюме фото в таком образе тоже использовать не стоит.

Поэтому снимки с семейного и дружеского застолья, разудалого корпоратива и любого торжества в очевидно вечернем наряде (декольте, стразы), с вечерней прической и ярким макияжем, слишком неформальные фотографии из отпуска (тем более — пляжные) или в домашней обстановке, кокетливые или просто излишне эмоциональные селфи, варианты «как я занимаюсь спортом» для резюме не подходят, как бы вы ни нравились себе на этом фото.

Не подойдут также любые снимки, на которых изображены не только вы, но и кто-то еще. Например, фотографии с супругом, детьми, любые групповые фото. Лучше обойтись совсем без фото, если у вас нет другого варианта под рукой.

Казалось бы, это очевидные рекомендации. Тем не менее неуместные фотографии встречаются в резюме довольно часто. Какой от них вред, если с профессиональным опытом у соискателя всё хорошо? Неуместное фото волей-неволей вызывает сомнения в том, способен ли кандидат в принципе чувствовать разницу между деловым общением и неформальным, сможет ли он вписаться в корпоративную культуру. Всё это важно для комфортного взаимодействия на работе.

«По моим наблюдениям, примерно каждое третье резюме — с неподходящей фотографией. Это фото низкого качества, неуместные фотографии, например с оголенными частями тела, и чисто семейные снимки, где молодожены слились в поцелуе. Некоторые присылают фотографии с детьми. Очень популярны среди кандидатов селфи. Часто можно встретить фото для паспорта или снимки на фоне алкогольных напитков. В некоторых случаях не приходится говорить даже о портретной съемке — кандидаты прикрепляют фотографии собственных рук или ног, закрывают часть фото графическими смайлами», — говорит Наталья Богданова.

Стоит ли использовать в резюме фото из паспорта? Так делают многие. Этот вариант точно лучше, чем, к примеру, снимок в купальнике, но тоже неидеален, если вы претендуете на серьезную должность. Не секрет, что на фотографиях для документов люди часто выглядят неестественно.

Желание усовершенствовать свой образ или выделиться на фоне стандартных фотографий других кандидатов может сослужить плохую службу. Излишне креативный образ на фото, творческая обработка в графических редакторах с наложенными эффектами или экстремальной цветокоррекцией даже из неплохого снимка могут сделать лидера рейтинга неподходящих фото для резюме.

«Недавно я получила очередное резюме с неподходящим фото. На нем кандидат изображен со светящимися глазами, а в его руке сияющий голубой шар, который он как бы протягивает работодателю. Это достаточно своеобразно и, конечно, сразу настораживает», — говорит Наталья Богданова.

Креативный подход к фото еще могут простить представителям творческих профессий, но и то лучше не рисковать. Эксперименты лучше приберечь для семейных и дружеских фотоальбомов.

Претендентам на позиции топового уровня стоит придерживаться максимально официального стиля во всем, что касается самопрезентации. Фотография не исключение.

«Требования к кандидатам на позиции высшего и среднего менеджмента гораздо строже, чем к соискателям на массовые вакансии (специалисты контактного центра, продавцы и так далее). Если женщина претендует на руководящую должность, а у нее в резюме селфи с губами уточкой и откровенным декольте, это вызывает вопросы», — объясняет Наталья Богданова.

Демонстрация увлечений или хобби на фото в резюме тоже не совсем уместна. Если ваши обязанности напрямую не связаны с лыжным спортом и альпинизмом, то не стоит прикреплять снимок на лыжне или в альпинистском снаряжении на отвесной скале, сколь бы эффектно вы на этой фотографии ни выглядели. Фотография должна подкреплять ваш профессиональный образ или как минимум быть нейтральной. Это не значит, что из-за спортивного фото вас непременно отвергнут, но как минимум ваша кандидатура вызовет сомнения. Возможно, они разрешатся в вашу пользу, а может быть, и нет.

«Еще один пример из моей практики — кандидат на позицию управляющего офисом, мужчина примерно 45 лет, прислал в целом хорошее резюме. Профессиональный опыт и вся изложенная информация — всё более чем адекватно. Но фотография вызывала недоумение: мужчина позировал на берегу водоема в стойке на руках. Из одежды на нем были только плавки. В такой ситуации мне непросто было сделать вывод: хотел кандидат таким образом показать активную жизненную позицию и здоровый образ жизни или он намекал на отсутствии всяких рамок, в том числе в профессиональной сфере», — вспоминает Наталья Богданова.

При выборе фото хорошо бы учесть, какие ключевые требования предъявляют к кандидату на конкретную позицию. Если важны дружелюбность и умение наладить контакт с клиентом, не стоит останавливать выбор на снимке с хмурым выражением лица. Беспроигрышный вариант для любых должностей — фото со спокойным доброжелательным выражением.

Конечно, из каждого правила бывают исключения. Нестандартное фото может привлечь внимание и в хорошем смысле выделить вас на фоне остальных кандидатов. Такое случается. Но, как правило, при наборе на нестандартные вакансии. Если у вас явно неделовое фото и работодатели игнорируют ваше резюме, попробуйте убрать фотографию или поменять на другую и посмотрите на эффект.

Все вышесказанное не означает, что для резюме обязательно нужно сделать профессиональное студийное фото. Попросите кого-то из друзей или родственников снять вас на смартфон, только правильно подберите одежду и определитесь с фоном. Достаточно одеться в официально-деловом стиле, а если желаемая работа не предполагает строгого дресс-кода, то просто нейтрально, в стиле кэжуал.

Выберите помещение с хорошим естественным или ярким искусственным освещением и нейтральный фон — однотонная стена на заднем плане более уместна, чем разноцветный бабушкин ковер, кухня, танцпол или стол с закусками и напитками.

Попробуйте разные варианты крупным планом — где вы смотрите строго анфас или чуть-чуть вполоборота, стоя или сидя, с полуулыбкой и без, чтобы потом выбрать наиболее удачный кадр. Кстати, для окончательного выбора тоже хорошо бы попросить «помощь зала». Когда мы рассматриваем собственные фото, нам свойственно акцентировать внимание на отдельных деталях своей внешности, которые нам в себе нравятся или, наоборот, не нравятся. А окружающие воспринимают образ в целом и за счет этого могут более объективно подсказать, какая из фотографий производит самое приятное впечатление.

Разумеется, увлекшись выбором подходящего фото, главное не забывать про суть: даже идеальная фотография не исправит впечатление от невнятно описанного опыта. Здесь вы найдете массу советов, как описать его лучше.

Полное руководство по стандартным размерам фотографий

Когда вы создаете ресурсы для социальных сетей, необходимо учитывать множество различных размеров в зависимости от используемой вами платформы. Некоторые платформы не позволят вам публиковать фотографии, если они не имеют правильного размера, поэтому важно сделать это правильно.

 

постов в Instagram.

 

Стандартное изображение Instagram должно иметь размер 1080 x 1080. Оно будет уменьшено Instagram, но использование большего изображения даст вам наилучшее качество изображения.Используйте для них соотношение сторон 1:1.

 

историй в инстаграме.

 

истории в Instagram вертикальные, поэтому вам нужно перевернуть фотографию, чтобы она подошла по размеру. Любые фотографии, предназначенные для историй, рекомендуется делать в портретной ориентации (в высоту больше, чем в ширину). Кроме того, вы можете создать шаблоны историй в Instagram. Размер пикселя для истории Instagram составляет 1080 x 1920 с соотношением сторон 9,16.

 

сообщений в Facebook.

 

Для публикации в ленте Facebook вам понадобится изображение размером 1200 x 630. Это идеальный размер для вставки в ленту новостей без обрезки или растягивания фотографии в Facebook.

 

историй в Facebook.

 

истории Facebook имеют тот же размер, что и истории Instagram, поэтому вам понадобится изображение размером 1080 x 1920 с соотношением сторон 9,16. Они также вертикальные, поэтому портретное фото здесь подойдет лучше всего.

 

обложек Facebook.

 

Обложка Facebook — это длинное изображение, которое размещается в верхней части вашего личного или бизнес-профиля. Вам понадобится изображение размером 820 x 312 пикселей, чтобы перейти сюда, но помните, что изображение вашего профиля занимает место в левой части изображения. Убедитесь, что вы не размещаете ничего важного в этой области изображения, так как она может быть закрыта.

 

постов в Твиттере.

 

Если вы хотите использовать изображение в твите, как отдельное изображение, набор изображений или ссылку, вам нужно использовать немного другие размеры:

 

  • Если вы включаете изображение как часть ссылки, используйте размер 1200 x 628 пикселей.
  • Если вы публикуете одно изображение, используйте размер 1200 x 675 пикселей.
  • Если вы публикуете в Твиттере два изображения, сделайте каждое размером 700 x 800 пикселей.

 

обложек Twitter.

 

Ваша обложка — это изображение, которое размещается в верхней части вашего профиля. Для этого вам понадобится горизонтальное изображение размером 500 x 1500 пикселей.

 

пинов Pinterest.

 

Для пинов Pinterest не существует стандартного размера. В зависимости от того, что вы хотите сделать, вы можете регулировать длину, пока не будете довольны результатом.Однако рекомендуемый размер булавки составляет 1000 x 1500 пикселей с соотношением сторон 2:3.

 

сообщений LinkedIn.

 

Если вы изменяете размер фотографии, чтобы она поместилась в ленте LinkedIn, использование размера 1200 x 627 пикселей поможет убедиться, что она не искажена и не растянута, чтобы она выглядела профессионально.

 

Фоновое изображение LinkedIn.

 

Для длинного фонового изображения в верхней части профиля используйте размер изображения 1584 x 396 пикселей.

 

Каковы стандартные размеры изображений для Интернета?

Как делать хорошие снимки себя

Бывает ли так, что вы иногда оказываетесь где-то, где хотите сделать хороший снимок, но не можете понять, как это сделать?

Что ж, я здесь, чтобы помочь!

В сегодняшнем гайде я хочу дать вам несколько советов и советов о том, как лучше фотографировать себя. Это применимо независимо от того, путешествуете ли вы в одиночку и хотите сфотографировать себя в путешествии или просто хотите улучшить свои селфи в целом.

Я собираюсь разделить этот пост на два основных раздела. Во-первых, я поделюсь некоторыми советами по съемке селфи, чтобы конечные результаты выглядели как можно лучше, какую бы камеру вы ни использовали, будь то смартфон или цифровая зеркальная фотокамера.

Затем я расскажу о нескольких вариантах, которые у вас есть, чтобы сфотографировать себя, чтобы вы знали, какие у вас есть варианты. Это будет включать в себя такие идеи, как различное снаряжение, которое вы можете использовать, и советы по привлечению незнакомцев для помощи.

Начнем!

Советы и рекомендации по созданию хороших селфи

1.Держите камеру как можно дальше

Если вы собираетесь самостоятельно держать камеру, держите ее как можно дальше от себя. Вот тут-то и пригодится селфи-палка на смартфоне.

Причина этого в том, что большинство объективов камер на смартфонах и объективы, которые вы бы использовали на обычной камере для съемки селфи с рук, будут широкоугольными. Это означает, что они могут сделать большую часть кадра, но они также немного искажают изображение.

Это искажение обычно незаметно, но когда вы держите эти линзы слишком близко к лицу, это может привести к странному карикатурному эффекту, когда части вашего лица внезапно кажутся больше других частей. Это довольно стандартный эффект, и мы гораздо чаще замечаем его на лицах просто потому, что наш мозг очень хорошо справляется с распознаванием лиц, и любое отклонение от обычных шаблонов бросается в глаза.

Так что, если вы собираетесь держать камеру в руках, вытяните руку как можно дальше от себя, чтобы свести к минимуму эффект «рыбий глаз».

Когда вы делаете это, не совершайте ошибку, неестественно запрокидывая голову назад за плечи — это может быть естественной реакцией на то, чтобы вытолкнуть руку и попытаться уйти подальше от камеры, но это заставит вашу голову выглядеть странно. Поэтому после того, как вы подняли камеру, убедитесь, что ваша голова находится в естественном положении.

 

2. Расположите камеру чуть выше себя

Хорошо, давайте отойдем от аппаратного обеспечения и начнем говорить о том, как сделать так, чтобы фотографии, которые вы делаете, выглядели как можно лучше.

Мой первый совет, независимо от того, какой метод вы используете, — располагайте камеру чуть выше себя. Фотографии, естественно, выглядят лучше, если они сделаны немного сверху (никто не хочет, чтобы подбородок был первым), поэтому, если вы можете расположить камеру немного выше себя, это даст вам лучшие результаты.

Исключением из этого руководства является случай, когда вы снимаете в зеркало. Держите камеру под собой, это может облегчить редактирование камеры. Просто не забудьте наклонить подбородок и убедиться, что ваша поза не выглядит некрасивой.

 

3. Убедитесь, что свет правильный

Свет критически важен, когда речь идет о фотографии, и это не менее верно, когда речь идет о съемке самого себя. Во-первых, вам нужно убедиться, что света достаточно для освещения ваших деталей, чтобы вы не получили размытое, зашумленное изображение, которое никого не впечатлит.

Это определенно будет проще, если вы находитесь на улице в дневное время, так как обычно будет больше света (даже если пасмурно).

Далее нужно учитывать угол и направление света. Более низкий источник света, например, когда солнце находится ниже над горизонтом, более равномерно осветит ваши черты лица. Яркий источник света, например, когда солнце находится прямо над головой, приведет к более резким теням, которые создадут темные контрастные области и менее лестные результаты.

Вы также должны пытаться смотреть на источник света, если это возможно, хотя, конечно, не до такой степени, что это заставляет вас щуриться! Свет, который находится за камерой, когда вы смотрите в камеру, будет более равномерно освещать ваше лицо.

Наконец, очень важно качество света. Лучший свет исходит от красивого низкого солнца, близкого к восходу или закату, когда оно имеет желтое свечение. Это теплое сияние придаст вам более мягкий тон кожи, а нижний угол солнца правильно осветит ваше лицо.

Остерегайтесь точечных источников света, например, вспышек, которые могут размыть черты лица, вызвать ужасающие красные глаза и вообще испортить хороший в остальном снимок. Естественный свет почти всегда дает лучшие результаты, если только вы не инвестируете в серьезный комплект вспышки и не знаете, как ее использовать.

Если вы снимаете в помещении, постарайтесь оставаться как можно более неподвижным, чтобы свести к минимуму любое размытие движения, и используйте любой доступный свет — например, встаньте возле окна, чтобы свет снаружи освещал вас. В противном случае просто попробуйте использовать максимально яркий источник света!

 

4. Подумайте о композиции

Что бы вы ни фотографировали, будь то селфи или пейзаж, вам нужно подумать о композиции. Что я имею в виду? Ну, несколько вещей.Вам нужно думать об образе в целом, и о том, что вы хотите в нем.

Вам нужно подумать о размещении основного объекта (это, скорее всего, вы!), а также других объектов в кадре — может быть, пейзаж на заднем плане, музейный экспонат, бублик, который вы держите, или достопримечательность, которую вы представляете. посещение. Убедитесь, что все будет понятно зрителю.

Не забывайте, что изображение даже не обязательно должно включать в себя каждую часть вас — вы можете просто включить часть себя, например, вашу руку или ногу.Это все еще твоя фотография!

Вы также можете рассмотреть различные приемы композиции, такие как правило третей, кадрирование и цвет, которые помогут вам создать изображение, которое будет выделяться из толпы. Чтобы узнать больше о советах по композиции, ознакомьтесь с моим руководством по составлению лучших фотографий здесь.

 

5. Улыбайтесь!

Итак, вы обдумали все вышеизложенное и, наконец, пришло время сфотографировать себя. Пришло время сиять!

Реальность такова, что многим из нас не нравится, когда нас фотографируют, даже если это мы их фотографируем.Поэтому важно попытаться расслабиться, получить удовольствие и немного повеселиться. Если вы улыбнетесь, вы обязательно обнаружите, что ваши фотографии будут выглядеть более приятными как для вас, так и для всех, кто смотрит на них. Счастливая, улыбающаяся фотография всегда хороша, и когда вы улыбаетесь, вы, скорее всего, также естественным образом расслабляетесь.

Сделайте несколько фотографий, и чем больше вы будете практиковаться, тем естественнее и расслабленнее вы будете выглядеть, и тем лучше будут результаты. Не беспокойтесь, если на это потребуется время — научиться хорошо выглядеть на фотографиях определенно может занять время.

 

6. Используйте таймер или интервалометр

Если вы можете установить камеру на штатив или в другое место, где вам не нужно ее физически держать, вы получите лучшие результаты, если камера настроена на съемку нескольких фотографий в течение определенного периода времени. . Это позволит вам поэкспериментировать с разными позами, убедиться, что ваши глаза открыты, и, в принципе, немного больше погрузиться в процесс.

Если вам приходится бегать назад и вперед к камере между кадрами, результаты определенно будут не такими хорошими.Большинство беззеркальных и цифровых зеркальных камер поддерживают либо беспроводные пульты дистанционного управления, которые позволяют вам запускать камеру самостоятельно, либо более продвинутые интервалометры, которые вы можете настроить для съемки последовательности фотографий с течением времени.

В наши дни некоторые камеры даже поставляются с Wi-Fi, так что вы можете управлять ими удаленно и, таким образом, использовать свой смартфон в качестве пульта дистанционного управления. Если вы это сделаете, мы все же рекомендуем использовать функцию таймера, чтобы у вас было время между нажатием кнопки и фотографированием — время, за которое вы можете спрятать свой смартфон и правильно позировать!

 

7.Используйте специальный режим съемки

Одна из наших камер, Panasonic Lumix GX8, имеет специальный режим съемки, называемый режимом фото 4K. Это позволяет вам записывать видео сцены, а затем вы можете извлекать изображения с высоким разрешением из видео. Это похоже на действительно продвинутый интервалометр — вместо того, чтобы делать снимок каждые несколько секунд, вы на самом деле получаете 30 снимков каждую секунду.

Это означает, что у вас есть огромный выбор, и вам не нужно никакого сложного оборудования — вы просто устанавливаете камеру и нажимаете кнопку записи.Эта функция доступна в большинстве новых моделей Panasonic Lumix, подобных этой. Камеры других марок могут иметь другие специальные режимы съемки, подобные этому, поэтому проверьте свою собственную камеру, чтобы увидеть, на что вы способны!

 

8. Узнайте, как редактировать свои фотографии

Как и несколько советов в этом посте, этот определенно применим не только к фотографированию себя. Научиться редактировать свои фотографии — это ключевой навык фотографа, который поможет вам извлечь максимум из ваших фотографий, какими бы они ни были.

Даже простые настройки контрастности, яркости и насыщенности часто могут улучшить изображение, в то время как обрезка снимка может помочь, если композиция была не совсем правильной в момент нажатия кнопки спуска затвора.

Можно, конечно, пойти и дальше – удаление пятен на коже, отбеливание зубов и так далее. Это действительно зависит от вас.

Существует несколько вариантов редактирования фотографий. На мобильных устройствах я люблю и использую Snapseed, в котором есть несколько хороших режимов, в частности, для портретов.На компьютере я использую и рекомендую Adobe Lightroom, если вы хотите стать более серьезным. См. мое полное руководство по лучшему программному обеспечению для редактирования фотографий, чтобы получить дополнительные рекомендации, включая бесплатные и платные продукты.

 

9. Изучите все функции вашей камеры

Какая бы у вас ни была камера, будь то смартфон или профессиональная цифровая зеркальная фотокамера, она, скорее всего, будет иметь множество функций и опций. Важно понимать, что представляют собой эти функции и параметры и для чего они нужны, чтобы всегда быть уверенным, что камера правильно настроена для любого снимка, который вы хотите сделать.

При фотографировании себя некоторые камеры, например, могут иметь режим селфи или портрет, что поможет убедиться, что камера знает, что она должна искать человека, на котором нужно сфокусироваться.

Для получения дополнительной информации я написал руководства по некоторым распространенным типам камер. Вы можете прочитать мое руководство по использованию компактной камеры, руководство по использованию беззеркальной камеры и руководство по использованию зеркальной камеры, чтобы получить дополнительные советы и рекомендации по максимально эффективному использованию вашей камеры.

 

Как делать хорошие снимки себя

1.Используйте штатив

Для получения наилучших результатов при фотографировании себя мы рекомендуем использовать штатив. Это позволит вам правильно расположить камеру, скомпоновать снимок так, чтобы на нем было все, что вы хотите, использовать любой тип камеры, который у вас есть (доступны крепления для смартфонов для штативов), и в целом получить желаемые результаты.

Для достижения наилучших результатов при использовании штатива вам понадобится либо способ удаленного запуска камеры, например, беспроводной дистанционный спуск затвора, либо интервалометр.Это позволит вам настроить камеру на съемку нескольких фотографий по таймеру, чтобы вы могли сделать несколько снимков, а затем сохранить лучшие из них.

Очевидно, что подход со штативом имеет некоторые недостатки. Их может быть тяжело носить с собой (хотя не стоит сбрасывать со счетов штативы для путешествий и такие мини-штативы), их установка требует времени, и вы не можете поставить их повсюду. Кроме того, всегда есть опасения, что кто-то может попытаться сбежать с ним или столкнуться с ним, поэтому он не подходит для всех ситуаций.

Тем не менее, множество преимуществ, которые дает штатив для вашей фотографии, делают его нашим номером один для получения более качественных фотографий.

 

2. Сбалансируйте камеру где-нибудь

Итак, мне не удалось убедить вас в идее со штативом. Не беспокойтесь, есть еще много вариантов на выбор, которые в сочетании с приведенными ниже советами по получению более качественных фотографий себя, надеюсь, приведут к отличным селфи.

Мое следующее предложение похоже на использование штатива, но вместо того, чтобы использовать настоящий штатив, найдите место, куда вы можете поставить камеру, чтобы она устойчиво удерживалась.Я обнаружил, что столбы забора, валуны и полки могут работать хорошо.

Очевидно, что этот подход не идеален, так как вы ограничены доступностью объектов вокруг вас, а такие вопросы, как получение уровня камеры, могут быть проблемой. Один из советов — путешествовать с такой маленькой сумкой-фасолью, которую можно использовать для балансировки камеры и ее выравнивания.

В остальном процесс аналогичен съемке со штатива, поэтому в идеальном мире вы будете использовать дистанционный спуск затвора или таймер.

 

3.Используйте камеру с откидным экраном

Если вы хотите держать камеру при себе, то лучший вариант для фотографирования себя — использовать камеру с фронтальным экраном. Очевидно, что большинство смартфонов попадают в эту категорию, поскольку почти все они имеют фронтальные камеры, а это означает, что вам будет проще скомпоновать кадр.

Тем не менее, многие камеры большего размера, в том числе многие из нашего рекомендуемого списка камер для путешествий, также включают в себя откидные экраны, чтобы вы могли смотреть на экран, даже если камера направлена ​​на вас.Это облегчит композицию кадра, хотя я должен сказать, что получить отличные фотографии, когда вы держите камеру на расстоянии вытянутой руки, по-прежнему сложно.

При этом не забывайте смотреть в объектив камеры. Всегда очень заманчиво посмотреть себе в глаза на экране при съемке на смартфон или камеру с откидным экраном, но в результате получится странное изображение, где вы не смотрите на зрителя. Поэтому убедитесь, что вы смотрите прямо в объектив, прежде чем делать снимок.

 

4. Используйте палку для селфи

Если вы хотите получить более качественные снимки себя и снимаете на смартфон, то мы определенно рекомендуем вам приобрести для этого селфи-палку. Это позволит вам держать камеру на более разумном расстоянии от вашего тела, давая вам гораздо больше контроля над тем, как вы кадрируете и компонуете кадр.

Это также поможет уменьшить странный широкоугольный карикатурный эффект, который часто возникает, когда камера находится слишком близко к лицу.

На рынке великое множество селфи-палок. Мы рекомендуем вам инвестировать в разумную модель, которая будет надежно удерживать вашу камеру и предлагает дистанционную кнопку, чтобы вы могли делать снимки, нажимая кнопку на селфи-палке, а не использовать таймер.

Мы уже давно используем и рекомендуем эту селфи-палку от Anker и считаем, что сейчас это один из лучших вариантов на рынке. Просто убедитесь, что тот, который вы выберете, работает с вашим конкретным размером и моделью телефона или камеры.

 

5. Попросите незнакомца сфотографировать вас

Если вы хотите получить изображение лучшего качества, чем вы можете получить, держа камеру, но у вас нет под рукой штатива, вы можете попросить незнакомца сфотографировать вас.

Это может быть стратегией удачи и промаха. Иногда я получаю отличные результаты, когда прошу других людей сфотографировать меня, а иногда не очень. Конечно, каким бы ни был конечный результат, стоит быть вежливым и благодарным тому, кто меня фотографирует, и всегда предлагать взаимность.

Для лучших результатов, я предлагаю вам найти кого-то, кто выглядит так, будто знает, что делает, когда фотографирует (ко мне часто обращаются, когда я путешествую, так как у меня обычно есть пара больших цифровых зеркальных камер!) и дать им небольшая инструкция относительно того, что вы ищете — что-то вроде «если бы вы могли получить всю Эйфелеву башню и только верхнюю половину моего тела». Желательно, чтобы я уже разобрался с кадрированием, чтобы я мог просто передать камеру с инструкциями.

Тем не менее, не раздражайтесь. У меня нет проблем с тем, чтобы фотографировать незнакомых людей, но после того, как они попросили четвертую пересъемку и немного другой ракурс, я начинаю немного раздражаться. Не забывайте, что вы просите незнакомца об услуге и что у него, вероятно, есть другие дела. Так что просто сделайте один или два выстрела и поблагодарите их. Если выстрелы не сработают — всегда старайтесь попросить кого-то другого!

 

6. Используйте дрон

В настоящее время это немного более нишевый вариант, но по мере того, как цены на подобные дроны становятся все более доступными, а они становятся все меньше, использование дрона для создания хорошего селфи на самом деле становится более жизнеспособной альтернативой всем варианты выше.

Дрон может пройти туда, куда не может штатив, у них на борту есть нормальные камеры, вы можете создать композицию точно по своему вкусу, и вам не нужно полагаться на посторонних.

Конечно, есть и недостатки. Качество изображения будет не таким высоким, как если бы вы использовали профессиональную камеру, а в мире есть много мест, где использование дронов запрещено. Они также все еще немного дороже, чтобы сделать это стандартным вариантом. Но если он у вас есть, использовать его для получения более качественных фотографий — это, безусловно, отличная идея!

 

7.Используйте зеркало или другую отражающую поверхность

Это больше относится к «творческому подходу к фотографиям самого себя», но использование зеркала, безусловно, по-прежнему является вариантом для съемки селфи. Я имею в виду, если это достаточно хорошо для знаменитостей в Instagram, это должно быть достаточно хорошо и для вас, верно?

Принцип довольно прост, и для этого можно использовать любую камеру. Просто найди свое отражение и сфотографируй! Легкий. Конечно, это может привести к не лучшим фотографиям, и в большинстве случаев в конечном результате вы будете явно держать камеру, что разрушит иллюзию того, что вы делаете что-то кроме фотографирования себя в зеркале.

Тем не менее, немного потренировавшись, тщательно обрезав кадры при постобработке и удачно расположив камеру, вы сможете получить результаты, не уступающие лучшим знаменитостям Instagram!

Еще один способ использования отражающих поверхностей с пользой — это интересный отражающий объект, который вы снимаете. Например, что-то вроде Боба в Чикаго — отличный пример идеальной поверхности для селфи. Это позволит вам включить себя в снимок хорошо известного объекта и даст вам нечто, немного отличающееся от всех других вариантов в этом списке для получения собственных фотографий.

 

8. Наймите кого-нибудь, чтобы вас сфотографировали

Чтобы получить наилучшие фотографии с наименьшими проблемами, я бы посоветовал нанять кого-нибудь, чтобы сфотографировать вас. Профессиональный фотограф сможет добиться гораздо лучших результатов, чем вы, вероятно, сможете добиться сами.

Конечно, этот подход будет довольно дорогим, и вы будете использовать фотографа только в течение короткого промежутка времени. Но если качество является наиболее важным фактором, возможно, особенное место, где вы действительно хотите сделать снимки, то это то, что вам нужно.

Есть много фотографов, которых вы можете нанять, просто просмотрите их портфолио, прежде чем сделать это, чтобы убедиться, что их стиль соответствует тому, что вы собираетесь делать. Если вы путешествуете, есть ряд сервисов, таких как Flytographer (скидка 25 долларов на первую съемку по этой ссылке), которые свяжут вас с местным фотографом, где бы вы ни находились или куда бы ни направлялись. Вы также можете обратиться в местный магазин фотоаппаратов за рекомендациями фотографа.

 

Дополнительное чтение

Ну, вот и все мои советы о том, как лучше фотографировать себя во время путешествий (и когда нет!).Прежде чем вы уйдете, я просто хочу поделиться с вами еще несколькими советами, которые помогут вам получить более качественные фотографии, основанные на моем многолетнем опыте профессионального фотографа-путешественника.

 

Хотите улучшить свои фотографии?

Если вы нашли этот пост полезным, и вы хотите улучшить свои фотографии в целом, вы можете проверить мой онлайн-курс фотографии путешествий.

С момента запуска курса в 2016 году я уже помог более чем 2000 студентам научиться делать более качественные фотографии.Курс охватывает почти все, что вам нужно знать, от основ работы камеры до композиции, света и редактирования фотографий.

Он также охватывает более сложные темы, включая астрофотографию, фотографию с длинной выдержкой, фотографию со вспышкой и фотографию HDR.

Вы получаете от меня обратную связь по мере продвижения, доступ к вебинарам, интервью и видео, а также эксклюзивное членство в группе на Facebook, где вы можете получать отзывы о своей работе и принимать участие в регулярных соревнованиях.

Он доступен по удивительной разовой цене с пожизненным доступом, и я думаю, вам стоит его попробовать. Что вы можете сделать, нажав здесь.

 

На этом мой путеводитель по тому, как лучше фотографировать себя во время путешествий! Вы изо всех сил пытаетесь сделать более качественные селфи, когда находитесь в пути? Есть какие-нибудь советы, которыми вы хотели бы поделиться, или отзывы об этом посте? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

Как преобразовать фотографии iPad в формат JPEG

Время чтения: 5 минут чтения

Заядлые пользователи Apple скажут, что камера iPhone 11 — лучший друг фотографа.Но есть одна вещь, которую Apple сделала с iOS 11, которую многие, возможно, не поняли или не поняли. Они переключили формат фотографий iPad и iPhone на высокоэффективный контейнер изображений (HEIC/HEIF). Для тех, у кого возникают проблемы с отправкой или использованием изображений на iPad с iOS 11, это, вероятно, связано с этим новым форматом файла. Это пошаговое руководство научит пользователей конвертировать фотографии с iPad в формат JPEG за считанные минуты.

HEIC против JPEG: снимок двух форматов файлов

Что такое HEIC?

HEIC — это расширение файла, которое содержит изображения HEIF.Эта технология является собственностью Группы экспертов по движущимся изображениям (MPEG). Группа создала изображения HEIC так, чтобы они были вдвое меньше изображений JPEG или даже меньше. Кроме того, формат файла обеспечивает улучшенное качество изображения. Еще одно преимущество технологии HEIC заключается в том, что она может хранить несколько изображений вместе со свойствами изображения, данными HDR, альфа-картами и картами глубины, а также эскизами. С HEIC во многих случаях может не потребоваться уменьшение размера файла фотографии.

Что такое JPEG?

JPEG — это то, что все знают и принимают уже много лет.Аббревиатура расшифровывается как Joint Photographic Experts Group. Хотя название немного мягкое, технология довольно уникальна. Метод сжатия с потерями в формате JPEG позволяет значительно уменьшить данные изображения без значительного ухудшения качества изображения. Благодаря такому эффективному сжатию несколько файлов JPEG можно сохранить, используя минимальный объем памяти. Это позволяет быстро и легко обмениваться файлами JPEG. Большинство операционных систем поддерживают файлы JPEG, включая Mac, Linux и Windows.

Вам нужно конвертировать фотографии iPad в JPEG?

Короткий ответ: возможно.Это зависит от того, где изображения используются или передаются.

Отправка изображения через приложение Apple Mail или другие приложения для iOS, такие как Instagram, не является проблемой. iPadOS от Apple автоматически конвертирует фотографии в JPEG. Примечание: это не тот случай, когда вы используете AirDrop для обмена фотографиями или видео. При передаче между устройствами Apple изображения сохраняются в формате HEIC для экономии места.

При работе за пределами экосистемы Apple обмен изображениями становится более проблематичным.Хотя изображения HEIC меньше по размеру и имеют более высокое качество, чем JPEG, они не получили широкого распространения. Например, если вы делитесь воспоминаниями с устройством Windows или Android, вам нужно знать, как конвертировать фотографии iPad в JPEG.

Как легко конвертировать фотографии с iPad в JPEG

Существует множество сторонних приложений, которые быстро конвертируют файлы HEIC в JPEG. Бесплатные приложения, скорее всего, содержат всплывающую рекламу. Те, за которые вы платите, обычно не содержат рекламы. Если вам нужно удобство преобразования файлов в формат jpg для более быстрого использования и обмена изображениями, поищите в App Store приложения, которые будут преобразовывать файлы непосредственно в формат jpg.Стороннее приложение не требуется всякий раз, когда вы сохраняете фотографии в приложении «Файлы», поскольку они автоматически конвертируются.

Как преобразовать фотографии в JPEG с помощью приложения «Файлы»:

1. Откройте приложение «Файлы» на iPad.

2. Выберите «На моем iPhone» в разделе «Места».

Совет: Фотографии iCloud на iPad — еще одно подходящее место для хранения файлов JPEG. Это позволяет вам получать доступ к фотографиям в формате JPEG с любого устройства Apple.Однако есть некоторые недостатки. Сохранение фотографий в iCloud учитывается в общем плане хранения данных. Фотографии не будут доступны в автономном режиме.

3. Нажмите и удерживайте экран, пока не появится черная всплывающая строка меню. Выберите «Новая папка».

4. Дайте новой папке имя, например «JPEG Photos». Нажмите синюю кнопку «Готово».

5. Откройте приложение Apple Photos. Выберите изображения или видео для преобразования в формат JPEG.

6. Коснитесь значка «Поделиться» в левом нижнем углу (квадрат со стрелкой вверх).Выберите опцию «Копировать фото», которая должна быть первой в списке контактов и приложений.

7. Снова откройте приложение «Файлы» и перейдите в новую папку, которую вы создали для изображений JPEG.

8. Нажмите на пустое место в папке и удерживайте, пока не появится черная строка меню. Выберите «Вставить».

Изображение будет загружено в формате JPEG в новую папку «Файлы». Коснитесь имени, чтобы изменить его с «Изображение JPEG» на что-то более описательное. Создание соглашений об именах — один из главных советов по организации фотографий.Независимо от того, где хранятся изображения, описания облегчают их поиск и обмен позже.

Как заставить iPad использовать JPEG вместо HEIC:

Другой вариант — вообще не конвертировать. Вы правильно это прочитали. Нет необходимости в дополнительных папках или ненужных приложениях, изменив настройки Camera Capture по умолчанию на iPad. Любые фотографии, сделанные на iPad, всегда сохраняются в формате JPEG.

Выполните следующие действия:  
  1. Перейдите в «Настройки» на iPad.
  2. Прокрутите вниз, коснитесь раздела «Камера», и вы попадете в другое меню параметров.
  3.  Перейдите в раздел «Форматы», где вы увидите две опции в разделе «Захват с камеры». Выберите «Наиболее совместимый».

Создайте книгу из фотографий JPEG на iPad

Знание того, как конвертировать фотографии iPad в JPEG, дает преимущество, когда дело доходит до обмена воспоминаниями. Во-первых, проблемы совместимости между устройствами или платформами не являются проблемой. Что еще более важно, он помещает любимые фотографии в одну папку в приложении «Файлы».Это означает, что все эти фотографии готовы для создания фотокниги на вашем iPad. Просто скачайте приложение Motif и начните создавать свою книгу всего за несколько кликов. Очень скоро у вас на кофейном столике будет красивый высококачественный фотоальбом, которым все будут восхищаться.

Что вы думаете об этой статье?

Прирожденный рассказчик из Нью-Йорка и Катскиллса. Соединение историй с фотографиями для безопасного хранения и рассказывания.

Все, что вам нужно знать об iPhone Live Photos

Live Photos — это технология Apple, которая позволяет одной фотографии быть как неподвижным изображением, так и, при активации, коротким видео с движением и звуком.Представьте себе анимированный GIF со звуком, автоматически созданный из ваших изображений, и у вас будет хорошее представление о том, что такое Live Photos. Но iPhone Live Photos — это гораздо больше.

Инструкции в этой статье были написаны для iOS 14, но основные понятия применимы к iOS 9 и более поздним версиям. Точные шаги и названия меню могут немного отличаться в более старых версиях iOS.

Тан Мин Тунг / Момент / Getty Images

Кто может их использовать?

Live Photos были представлены в сентябре.2015 года вместе с серией iPhone 6S. Живые фотографии были одной из флагманских функций для 6S, поскольку они используют сенсорный 3D-экран, который также был представлен на этих устройствах. С тех пор список устройств, которые могут поддерживать Live Photos, значительно расширился и больше не ограничивается устройствами с экранами 3D Touch (что хорошо: Apple прекратила выпуск этой технологии). Чтобы использовать Live Photos, вам необходимо:

  • iPhone 6S или новее (включая iPhone X, XS и XR, серии 11 и серии 12) или iPhone SE.
  • iPad 5-го поколения или новее.
  • iPad Air 3-го поколения или новее.
  • iPad mini 5-го поколения или новее.
  • моделей iPad Pro 2016 года выпуска и новее.
  • iOS 9 или выше.

Как работают живые фотографии?

Live Photos работают с использованием фоновой функции, о которой многие пользователи iPhone не знают. Когда вы открываете приложение «Камера» на iPhone, оно автоматически начинает делать снимки, даже если вы не нажимаете кнопку спуска затвора. Это позволяет телефону делать фотографии максимально быстро.Эти фотографии автоматически удаляются, если они не нужны, и пользователь даже не узнает о них.

Когда вы делаете Live Photo, вместо того, чтобы просто сделать снимок, iPhone делает снимок и сохраняет фотографии, сделанные в фоновом режиме. Затем он сохраняет фотографии до и после того, как вы сделали снимок. Делая это, он может сшить все эти фотографии вместе в плавную анимацию, которая длится около 1,5 секунд — это Live Photo.

В то же время, когда он сохраняет фотографии, iPhone также сохраняет звук за эти секунды, чтобы добавить саундтрек к Live Photo.

Это не совсем то же самое, что видео — думайте об этом больше как о покадровой анимации — и это не сверхвысокое разрешение, но это весело и полезно.

Как сделать живое фото на iPhone

Сделать живое фото на iPhone очень просто. Просто выполните следующие действия:

  1. Откройте приложение Камера .

  2. В верхней части экрана найдите значок в виде трех концентрических кругов (в некоторых версиях iOS он находится в центре.В более новых версиях он находится вверху справа). Убедитесь, что он включен (он загорается, когда он включен, и через него не проходит линия).

  3. Сделайте снимок, как обычно.

Как просмотреть живое фото

Наблюдение за тем, как живое фото оживает — статичная фотография, волшебно преображаемая движением и звуком, — это то, где действительно весело. Для просмотра живого фото:

  1. Откройте приложение Photos (или, если вы только что сделали Live Photo, коснитесь значка фотографии в левом нижнем углу приложения Camera .Если вы это сделаете, перейдите к шагу 3).

  2. Коснитесь живого фото, которое хотите просмотреть, чтобы оно заполнило весь экран.

  3. Нажмите и удерживайте экран, пока Live Photo не оживет.

Как найти живые фотографии в приложении «Фотографии»

Apple изначально не добавляла в приложение «Фотографии» специальный раздел для «Живых фотографий», поэтому их было трудно найти. Однако в наши дни это совсем несложно. Вот как найти Live Photos в приложении iOS Photos:

  1. Коснитесь приложения Фото , чтобы открыть его.

  2. Нажмите Альбомы .

  3. Прокрутите до раздела Типы носителей и коснитесь Live Photos . Здесь хранятся все сделанные вами живые фотографии.

Как добавить эффекты к живым фотографиям

В последних версиях iOS вы можете добавлять в Live Photos классные эффекты, такие как Bounce (автоматическая анимация вперед и назад) или Loop. Чтобы добавить эти и другие эффекты, выполните следующие действия:

  1. Откройте приложение «Фотографии» и найдите «Живое фото», к которому вы хотите добавить эффекты.Коснитесь его.

  2. Проведите вверх по Live Photo, чтобы открыть раздел Effects .

  3. Коснитесь Эффекта , чтобы применить его. Пока этот эффект выбран, он будет воспроизводиться каждый раз, когда вы долго нажимаете Live Photo.

Как редактировать живое фото

Хотите обрезать некоторые кадры Live Photo, чтобы сделать его идеальной анимацией? Вот как:

  1. Откройте приложение «Фотографии» и найдите живое фото, которое хотите отредактировать.Коснитесь его.

  2. Нажмите Редактировать .

  3. Коснитесь значка Live Photos внизу.

  4. Коснитесь и удерживайте левый конец полосы рамки прямо под фотографией. Когда полоса рамки будет выделена желтым цветом, перетащите конец полосы в то место, где вы хотите начать живое фото.

  5. Если вы хотите изменить место, где заканчивается живое фото, повторите процесс в правом конце полосы кадра.

  6. Нажмите Готово , чтобы сохранить отредактированное Live Photo.

Как изменить ключевую фотографию Live Photo

Вы можете выбрать неподвижный кадр, который представляет Live Photo в приложении «Фотографии», выбрав Key Photo следующим образом:

  1. Откройте приложение «Фотографии» и найдите живую фотографию, ключевую фотографию которой вы хотите изменить. Коснитесь его.

  2. Нажмите Редактировать .

  3. Коснитесь значка Live Photos в нижней части экрана.

  4. Коснитесь полосы рамки прямо под фотографией.Когда рамка выбрана, нажмите Сделать ключевую фотографию .

  5. Нажмите Готово , чтобы сохранить изменения.

Как отключить Live Photos

Решили, что больше не хотите делать живые фотографии и хотите, чтобы эта функция была отключена по умолчанию? Это на самом деле сложнее, чем кажется. По умолчанию приложение «Камера» включает «Живые фото» каждый раз, когда вы его используете, даже если вы отключили этот параметр при последнем использовании «Камеры». К счастью, Apple предоставила способ запретить камере всегда включать Live Photos.Просто выполните следующие действия:

  1. Коснитесь Настройки .

  2. Нажмите Камера .

  3. Коснитесь Сохранить настройки .

  4. Переместите ползунок Live Photo в положение Off/white.

  5. Теперь перейдите в приложение «Камера» и коснитесь значка «Живое фото», чтобы отключить его (он не горит, когда значок не горит и на нем есть линия). Поскольку вы решили сохранить настройку выключения на последних нескольких шагах, Live Photos теперь будут отключены по умолчанию.

Эти шаги применимы и к обновлению до нового телефона. Если у вас не включен параметр «Сохранить настройки», при обновлении до нового телефона Live Photos снова будут включены по умолчанию. Просто убедитесь, что этот параметр включен, и при восстановлении нового телефона со старыми данными Live Photos будут отключены.

Можете ли вы сделать живое фото обычным фото?

Вы не можете преобразовать стандартную фотографию в Live Photo, но вы можете сделать фотографии Live Photo и сделать их статическими, выполнив следующие действия:

  1. Откройте приложение Фото .

  2. Выберите живое фото, которое хотите отредактировать.

  3. Коснитесь Изменить.

  4. Коснитесь значка Live Photo, чтобы он не был включен.

  5. В верхней части экрана коснитесь Live , чтобы слово стало серым, а через значок прошла линия.

  6. Нажмите Готово .

Теперь, если вы долго нажимаете на фото, вы не увидите никакого движения.Вы всегда можете восстановить Live Photo, которое вы отредактировали, выполнив эти шаги и коснувшись значка Live, чтобы выделить его, и сохранить снова.

Сколько места занимают живые фотографии?

Все мы знаем, что видеофайлы занимают больше места, чем фотографии. Означает ли это, что вам нужно беспокоиться о том, что Live Photos может привести к нехватке памяти?

Возможно нет. Согласно отчетам, живые фотографии в среднем занимают примерно вдвое больше места, чем стандартная фотография; это намного меньше, чем видео.

Что еще можно сделать с живыми фотографиями?

После того, как на вашем iPhone появятся интересные живые фотографии, вы можете поделиться ими по электронной почте, в социальных сетях и текстовых сообщениях.

Спасибо, что сообщили нам!

Расскажите нам, почему!

Другой Недостаточно подробностей Сложно понять

Как редактировать фотографии в Instagram как профессионал

Instagram — это визуальная платформа, поэтому отличные фотографии — ключ к успешной стратегии Instagram.Другими словами: качественные изображения приводят к качественному взаимодействию.

К счастью, вам не нужно быть профессиональным фотографом, чтобы публиковать красивый контент в своих аккаунтах в Instagram.

Все, что вам нужно, это камера вашего смартфона, несколько инструментов и приемов редактирования… и немного практики.

Читайте дальше, чтобы узнать, как редактировать фотографии в Instagram , чтобы расширить свою аудиторию и создать привлекательную эстетику бренда. Вы также получите обзор некоторых из лучших приложений для редактирования фотографий , которые могут поднять ваши изображения (и вовлеченность) на новую высоту.

Экономьте время на редактировании фотографий и загрузите бесплатный пакет из 10 настраиваемых пресетов Instagram прямо сейчас .


Как редактировать фотографии в Instagram простым способом
В Instagram есть встроенные инструменты редактирования и фильтры, поэтому это отличное место для начала, если вы только начинаете осваивать мир обработки изображений.

1. Начните с качественного фото

Даже самый лучший фильтр не может скрыть плохое изображение, поэтому убедитесь, что вы начинаете с качественной фотографии.

Естественный свет — всегда лучший вариант, но для достижения наилучших результатов используйте режим HDR на камере вашего смартфона при съемке в условиях слабого освещения, крупным планом или портретов на улице.

Еще один профессиональный совет? Сделайте несколько снимков, чтобы убедиться, что у вас есть варианты, когда время публикации приближается.

Если у вас мало времени или вдохновения, попробуйте настроить стоковую фотографию. Существует целый огромный мир бесплатных качественных стоковых фотографий на выбор.

Профессиональный совет: Начните с фотографии, которая подходит для Instagram.Если ваша фотография или видео слишком маленькие, они могут выглядеть размытыми или зернистыми, независимо от того, как сильно вы их редактируете. И вы не можете редактировать свое фото после публикации. Лучше всего будут смотреться фотографии шириной не менее 1080 пикселей. Instagram по умолчанию обрезает вашу фотографию как квадрат, но вы можете настроить ее на полную ширину или высоту, если хотите.

2. Загрузить фото в Instagram

Откройте приложение Instagram и выберите значок плюса в правом верхнем углу.

Откроется меню опций публикации.Выберите , опубликуйте , а затем выберите свою фотографию из галереи изображений. Нажмите , затем .

3. Выберите фильтр

Здесь вы найдете множество фильтров, которые по-разному регулируют освещение, цвета, контрастность и резкость изображения.

Например,

«Gingham» создает плоский и приглушенный вид, а «Inkwell» делает вашу фотографию черно-белой. Коснитесь каждого фильтра, чтобы просмотреть, как он будет выглядеть на вашей конкретной фотографии.

Согласно Lifewire, фильтр

«Claredon» — самый популярный в мире фильтр для более прохладного вида, который естественным образом повышает контрастность.

Совет для профессионалов: Вы можете отрегулировать интенсивность любого фильтра, коснувшись его второй раз и отрегулировав скользящую шкалу от 0 (нет эффекта) до 100 (полный эффект).

Но в 2021 году большинство профессиональных пользователей Instagram, как правило, вообще пропускают этап фильтрации в пользу настройки собственного визуального баланса. Что подводит нас к функции «редактировать» в приложении Instagram…

4. Настройте свою фотографию с помощью инструмента редактирования Instagram

Внизу экрана справа вы увидите вкладку «Редактировать».Коснитесь этого, чтобы получить доступ к меню параметров редактирования:

  • Настройка: Используйте это, чтобы выровнять фотографию или изменить горизонтальную или вертикальную перспективу.
  • Яркость: Ползунок для увеличения или уменьшения яркости изображения.
  • Контрастность: Ползунок, позволяющий сделать различие между темными и яркими участками изображения более или менее интенсивным.
  • Структура: Увеличьте детализацию фотографий.
  • Тепло: Сдвиньте вправо, чтобы согреть вещи оранжевыми тонами, или влево, чтобы охладить их синими тонами.
  • Насыщенность: Настройка интенсивности цветов.
  • Цвет: Нанесите слой цвета для теней или светлых участков фотографии.

  • Выцветание: Используйте этот инструмент, чтобы ваша фотография выглядела размытой — как будто она выгорела на солнце.
  • Подсветка: Осветление или затемнение самых ярких областей изображения.
  • Тени: Осветление или затемнение самых темных областей изображения.
  • Виньетка: Используйте ползунок, чтобы затемнить края фотографии, сделав изображение в центре более ярким по контрасту.


  • Tilt Shift: Выберите «радиальную» или «линейную» точку фокусировки и размойте все остальное.
  • Резкость: Сделайте детали немного четче. (В чем разница между этим и структурой? Неясно.)

Совет: В верхней части экрана вы увидите значок волшебной палочки .Коснитесь этого, чтобы открыть инструмент Lux , который позволяет настраивать экспозицию и яркость по скользящей шкале.

Когда вы закончите вносить изменения, нажмите Далее в правом верхнем углу.

5.

Настройка отдельных фотографий в посте с несколькими изображениями

Если вы публикуете несколько фотографий в одном сообщении (также называемом каруселью), вы можете редактировать каждое из них отдельно. Коснитесь значка диаграммы Венна в правом нижнем углу фотографии, чтобы открыть отдельные параметры редактирования.

Если вы этого не сделаете, Instagram будет применять ваши изменения ко всем фотографиям одинаково. Если ваши фотографии были сделаны в разных условиях или на них изображены разные предметы, стоит отредактировать их по отдельности.

6. Разместите свою фотографию (или сохраните ее на потом)

Напишите свою подпись и отметьте людей или места, затем нажмите , поделитесь , чтобы показать миру свой шедевр.

Ты сделал это! Вы отредактировали фотографию в Instagram! И сейчас все увидят!

… или, если вы стесняетесь и хотите подождать, просто дважды нажмите стрелку назад, и вам будет предложено сохранить изображение и изменения как черновик.

Советы по редактированию фотографий в Instagram: помимо основ

Если вы хотите поднять свои фотографии в Instagram на новый уровень, вам нужно будет потратить немного времени на работу со своими изображениями, прежде чем вы даже откроете их в приложении.

Вот несколько способов выйти за рамки минимума, чтобы сделать эти фотографии популярными.

Выпрямитесь и сосредоточьтесь

Вы сделали все возможное на этапе съемки, чтобы создать великолепную композицию, но если ваша камера не была идеально выровнена или если в кадр закрался случайный мусор по краям, инструмент выпрямления и кадрирования здесь, чтобы помочь.

Этот инструмент — самый простой способ улучшить композицию, когда уже слишком поздно переснимать кадр. Хорошее правило? Если горизонт на вашей фотографии прямой, вы золотой.

Привести в порядок детали

Используйте инструмент для удаления пятен в вашем любимом приложении для редактирования, чтобы очистить ваши изображения, прежде чем вы перейдете к этапу цветокоррекции.

Будь то удаление случайных крошек со стола вашего снимка еды или незаметное удаление прыща с лица вашей модели, удаление этих отвлекающих деталей в конечном итоге сделает ваш снимок более безупречным.

Рассмотрим сетку

Хотите создать сетку с последовательной атмосферой бренда? Держите свои тона однородными, будь то теплые и винтажные, яркие и неоновые или красивые пастельные тона.

Найдите вдохновение в сетке здесь, с нашим обратным отсчетом из 7 творческих способов создания макета сетки Instagram.

Комбинируйте инструменты редактирования

Это один из наших главных советов.

Нет правила, согласно которому вам нужно придерживаться одного приложения для редактирования.Если вам нравятся эффекты сглаживания в одной программе и классные фильтры в другой, используйте их обе и получите свою фотографию прямо перед тем, как загрузить ее в Instagram

.

Как влиятельные лица Instagram редактируют свои фотографии

Хотите знать, как редактировать фотографии в Instagram, как профессионалы? Мы посмотрели обучающие видеоролики влиятельных лиц в Instagram, чтобы вам не пришлось это делать!

Добро пожаловать.

TLDR: большинство профессиональных постеров в Instagram используют несколько приложений для редактирования, чтобы получить желаемый вид — особенно популярны Facetune и Lightroom.

Инстаграм-блогер Миа Рандриа разглаживает свою кожу с помощью Facetune, увеличивая масштаб, чтобы выровнять область под бровями или огрубевшую кожу. Она использует инструмент «Заплатка» для более крупных участков и инструмент «Выталкивание» для корректировки таких деталей, как линия губ.

После этого она использует пресеты в Lightform для настройки освещения, контраста и цвета. (Если вы хотите поэкспериментировать с пресетами, у нас есть 10 бесплатных пресетов Instagram, которые можно скачать прямо здесь!)

Тем временем

Slim Reshae показывает, как редактировать фотографии Instagram в Lightroom, используя инструменты шумоподавления и четкости, чтобы сгладить ситуацию.В Facetune она будет делать более конкретные настройки, отбеливать глаза и зубы, а также использовать Healing и Patch, чтобы скорректировать любые грубые участки кожи или неровности.

Последняя остановка

Slim — это VSCO для легкого цветового фильтра.

10 лучших приложений для редактирования фотографий в Instagram

Несмотря на то, что существует множество отличных приложений, которые помогут вам сделать ваши посты для Instagram как можно лучше, это одни из наших любимых инструментов для редактирования фотографий.

1. Фоторедактор Hootsuite

Если вы хотите редактировать свои фотографии на той же платформе, на которой вы планируете публикации и планирование своего календаря контента, вам подойдет Hootsuite.

С помощью редактора изображений Hootsuite вы можете изменять размер фотографий в соответствии с предустановленными требованиями социальных сетей, включая Instagram. Вы также можете настроить освещение и насыщенность, применить фильтры и точки фокусировки, применить текст и многое другое.

Вот полный список всех функций редактирования изображений, доступных в Hootsuite для профессиональных пользователей и выше.

Попробуйте бесплатно

2. ВСКО

Приложение поставляется с 10 бесплатными предустановленными фильтрами (заплатите, чтобы обновить свою учетную запись, и вы получите доступ к более чем 200 другим), а также содержит сложные инструменты редактирования, которые помогают регулировать контрастность, насыщенность, зернистость и затухание.Инструмент «рецепты» позволяет вам сохранить вашу любимую комбинацию правок.

Источник: VSCO

3. Цветная история

изобилия фильтров (выбирайте яркие белые или мрачные оттенки в соответствии с вашим стилем), более 120 эффектов и высокоуровневых инструментов редактирования, которые погружаются в мельчайшие детали фотографии (на случай, если вы захотите настроить свои «функциональные кривые и HSL»).

Для тех из нас, у кого мозг более масштабный, A Color Story также предлагает предварительный просмотр вашей сетки, чтобы вы могли отработать целостный вид.

Источник: Цветная история

4. Avatan Photo Editor

Несмотря на то, что в фоторедакторе Avatan имеется обширная библиотека эффектов, наклеек, текстур и рамок, наиболее полезными могут быть инструменты ретуширования. С легкостью разглаживайте кожу, осветляйте темные пятна и устраняйте отвлекающие детали.


Источник: Аватан

5. Snapseed

Разработанный Google, Snapseed — это надежный набор инструментов для редактирования фотографий, который удобно размещается на вашем телефоне.Инструмент «Кисть» позволяет легко ретушировать насыщенность, яркость и теплоту; Инструмент деталей улучшает структуру поверхности, превращая ее в слой текстуры.

Источник: Snapseed

6. Adobe Lightroom

Хотите знать, как редактировать фотографии Instagram быстро ? Предустановки — это ответ.

И этот облачный фото-инструмент не только упрощает редактирование фотографий на вашем телефоне или компьютере, но также является предпочтительным приложением для редактирования для людей, использующих предустановки в качестве фильтров.

Интеллектуальный инструмент выделения позволяет легко редактировать только объект фотографии или только фон одним щелчком или касанием… но недостатком является то, что для доступа к самым надежным инструментам требуется платная подписка.

Источник: Adobe

PS: Хотите попробовать пресеты? Большинство инфлюенсеров продадут вам свои за небольшую плату, но мы предлагаем набор из 10 штук, созданных нашим замечательным дизайнером Хиллари, , бесплатно .

Экономьте время на редактировании фотографий и загрузите бесплатный пакет из 10 настраиваемых пресетов Instagram прямо сейчас .

7. Послесвет

Библиотека фильтров заполнена пользовательскими фильтрами фотографов, так что вы знаете, что у вас есть масса отличных вариантов для просеивания. Расширенные инструменты и интересные наложения (текстура пыли, кто-нибудь?) придают фотографиям реальное пленочное качество.

Источник: Afterlight

8. Adobe Photoshop Express

Это быстрая и грязная мобильная версия Photoshop, в которой используются преимущества технологии искусственного интеллекта для интеллектуального управления шумоподавлением, ретушью, вырезками и многим другим, чтобы очистить вещи несколькими нажатиями.


Источник: Adobe

9. TouchRetouch

TouchRetouch — своего рода волшебная палочка, которая исправит любые неловкие моменты на фотографии: несколько нажатий и — абракадабра! — эта отвлекающая линия электропередач или фотобомбардировщик на заднем плане исчезают. Это стоит 2,79 доллара, но как только в вашем арсенале появится этот плохой мальчик, пятнам будет негде спрятаться.

Источник: App Store

10. Facetune

Этот жутковато-реалистичный инструмент для редактирования лица скачали более 100 миллионов пользователей. Аккуратно сглаживайте шероховатости, усиливайте свои лучшие качества и вообще игнорируйте истинное значение #IWokeUpLikeThis.

Но не переусердствуйте с функциями редактирования. Многие пользователи Instagram достаточно сообразительны, чтобы распознать, когда их любимые влиятельные лица слишком сильно настраивают свои лица и могут быть отключены из-за вашего отсутствия подлинности.


Источник: Facetune

Это лишь некоторые из инструментов для редактирования фотографий в Instagram.Есть еще много приложений Instagram — для редактирования или иных целей — которые можно открыть для себя.

Теперь, когда вы знаете, как редактировать фотографии в Instagram, важно найти несколько приложений, которые работают на вас, и регулярно использовать их для уточнения и улучшения ваших публикаций.

Оттуда вы можете создать вдохновляющее и привлекательное присутствие в Instagram, по одной потрясающей фотографии за раз. Поверьте нам — ваши подписчики заметят.

Экономьте время и управляйте всей своей маркетинговой стратегией в Instagram в одном месте с помощью Hootsuite.Редактируйте фотографии и составляйте подписи, планируйте публикации на лучшее время, отвечайте на комментарии и прямые сообщения и анализируйте свою производительность с помощью простых для понимания данных. Попробуйте бесплатно сегодня.

Начать редактирование

Легко создавайте, анализируйте и планируйте публикации и истории в Instagram с помощью Hootsuite. Экономьте время и получайте результат.

2021 в картинках | Галерея

2021 год был необычным, даже беспрецедентным, когда новости быстро раскрылись, начиная с насильственного штурма Капитолия США, ворвавшегося в наше сознание всего шестого января.

Затем мы стали свидетелями окончания одного президентства США и начала другого, когда Джо Байден принял присягу, а Дональд Трамп ушел перед церемонией. Это историческое событие также привело к появлению Камалы Харрис, первой в стране женщины, первого чернокожего и первого вице-президента из Южной Азии.

В течение года пандемия коронавируса продолжала расти, и число погибших во всем мире превысило 5 миллионов человек. Мы видели переполненные больницы по всему миру, массовые кремации в Индии и массовые захоронения на Амазонке.

В этом году мы стали свидетелями роста числа преступлений на почве ненависти против азиатов и американцев азиатского происхождения, когда невиновные мужчины и женщины подвергались физическому насилию и даже были убиты.

У нас были повторяющиеся свидетельства изменения климата: таяние ледяных щитов в Гренландии, масштабные пожары в Греции, смертоносные наводнения в Китае и сильная засуха на западе Соединенных Штатов.

И если этих бурных событий было недостаточно, мы стали свидетелями хаоса и отчаяния в Афганистане, когда американские войска ушли, правительство страны рухнуло, и талибы снова взяли власть в свои руки.Маркус Ям, иностранный корреспондент и фотограф Los Angeles Times, который был в Кабуле в тяжелые августовские дни, сказал CNN Digital в интервью: «Это Вьетнам моего поколения. В Америке нет другого такого момента».

Во всех этих исторических событиях мы видели героизм, надежду, стойкость и стойкость.

Посреди суматошного дня 6 января мы увидели, как офицер полиции Капитолия США Юджин Гудман отвлекает сторонников Трампа от зала Сената, где скрывались законодатели, и направляется в безопасное место.В течение года в более чем 200 странах и территориях было введено 7 миллиардов доз вакцины, что дает некоторую надежду на то, что мы, возможно, постепенно отходим от худших дней пандемии.

Этот год также был годом многих исторических открытий. В июле 14-летняя Зайла Авангард стала чемпионкой конкурса Scripps National Spelling Bee в этом году, став первой афроамериканкой, добившейся этого. А на Летних играх этого года тяжелоатлетка Хидилин Диас установила олимпийский рекорд и выиграла первую в истории Филиппин золотую медаль.На Олимпийских играх мы были свидетелями падения и подъема американской гимнастки Симоны Байлз, когда она поддалась изнурительному давлению и психическому блоку, а затем выиграла бронзовую медаль в упражнении на бревне, заработав ничью с Шеннон Миллер по большинству олимпийских медалей американской гимнастки.

Это также был год, когда многие фотожурналисты подверглись нападениям и даже были убиты при выполнении своей работы. Мы потеряли фотографа Reuters Даниша Сиддики, который был убит во время командировки в Афганистане. Сиддики было всего 38 лет, у него остались жена и двое маленьких детей.Журналисты различных новостных агентств, освещавшие события 6 января, подверглись нападению, а их оборудование было уничтожено. Тем не менее, они продолжали свою работу. Ям, на которого напали талибы во время освещения истории, сказал: «Мы несем ответственность. Это привилегия работать над этими историями. Мы являемся проводником к аудитории».

В этом ключе для меня большая честь представить вам 2021 год CNN Digital в картинках.

Внутри Biltmore House Фотографии и факты

Вот несколько фотографий и забавных фактов о самом большом доме в Соединенных Штатах.Размер и архитектура Билтмор-Хауса просто потрясающие. Даже после шести лет строительства более 1000 рабочих замок с 250 комнатами не был завершен, когда Джордж Вандербильт открыл его в 1895 году. Работы продолжались годами. Разнообразные и культурные вкусы Вандербильта повлияли на его путешествия с архитектором Хантом, когда строился Билтмор-Хаус. Двое мужчин путешествовали по Европе и Востоку, покупая картины, фарфор, изделия из бронзы, ковры и мебель. Он женился на Эдит в 1898 году. Это определенно было делом всей его жизни, поскольку он решил построить поместье в возрасте 25 лет и умер слишком молодым в возрасте 52 лет.Узнайте больше об истории и владельцах Biltmore.

Самая большая и впечатляющая комната в доме — Банкетный зал высотой 70 футов (фото вверху страницы) с массивным тройным камином и органом Скиннера 1916 года. Обеденный стол рассчитан на 38 человек, при этом достаточно места для дополнительных столиков. Фламандские гобелены относятся к 1500-м годам.

Дом площадью 175 000 квадратных футов (четыре акра) с 33 спальнями, 65 каминами и 43 ванными комнатами. На его строительство ушло почти 10 миллионов фунтов известняка.Первоначально все поместье занимало 125 000 акров (сейчас это скромные 8 000 акров).

Первая комната, которую вы увидите, это Зимний сад. Ваша самостоятельная экскурсия охватывает три этажа и подвал. Дополнительные части дома можно увидеть во время специальных экскурсий. Несмотря на то, что здесь есть на что посмотреть, найдите время, чтобы оценить удивительную коллекцию произведений искусства. Полюбуйтесь великолепными гобеленами 16-го века. Почти все бесценные предметы, которые вы видите в доме, принадлежат оригинальной коллекции Джорджа и Эдит Вандербильт.Самое большое помещение в доме – Банкетный зал с семиэтажным потолком и тройным камином.

Зал для завтрака всегда украшен сезонными цветами. Познакомьтесь поближе с оригинальными произведениями искусства Пьера-Огюста Ренуара и Джона Сингера Сарджента.

В 1930 году Корнелия и Джон Сесил открыли Билтмор-Хаус для публики, надеясь увеличить местный туризм во время Великой депрессии. В 1942 году, во время Второй мировой войны, в Билтмор-Хаусе хранились бесценные произведения искусства из Национальной галереи искусств в Вашингтоне, округ Колумбия.

Из всех 250 комнат в Biltmore House двухэтажная библиотека Джорджа Вандербильта часто является фаворитом гостей. Книжная коллекция Вандербильта состоит примерно из 24 000 томов, из которых менее половины находится в библиотеке. Комната была оформлена по великолепной потолочной росписи 18-го века Пеллигрини. Названная «Колесница Авроры», она изначально располагалась во дворце в Венеции, Италия. Картина длиной 64 фута и шириной 32 фута состоит из 13 отдельных полотен, центральная сцена окружена 12 картинами меньшего размера.Камин из черного мрамора и камин из орехового дерева были вырезаны австрийским художником Карлом Биттером. Когда-то Джордж Вандербильт, названный нью-йоркскими СМИ «одним из самых начитанных людей в стране», читал с раннего возраста. В 12 лет он начал вести учет прочитанных книг, включая название и автора каждой работы. Последней записью перед смертью Вандербильта в 1914 году был № 3159, третий том «Истории Соединенных Штатов» Генри Адама. Он читал в среднем 81 книгу в год. Совершите фототур на Рождество в Билтмор-Хаусе.

Спальня Джорджа Вандербильта

Спальня Эдит Вандербильт

Джордж Вандербильт привлек двух самых выдающихся дизайнеров XIX века: архитектора Ричарда Морриса Ханта (1828-1895) и ландшафтного дизайнера (1 Frederick Law2-Olmsted) . Четырехэтажный каменный дом с фасадом высотой 780 футов был спроектирован так, чтобы соперничать в величии с окружающими горами. Хант смоделировал архитектуру богато украшенного стиля французского Возрождения и адаптировал элементы, такие как лестничная башня и круто скатная крыша, из трех знаменитых замков начала 16 века в долине Луары: Блуа, Шенонсо и Шамбор.Его масштаб продолжает поражать: в доме более 11 миллионов кирпичей; массивная каменная винтовая лестница поднимается на четыре этажа и имеет 102 ступени.