Когда лучше уволиться с работы: Когда лучше уволиться до отпуска или после

Содержание

как лучше всего уволиться, выплаты увольняющимся, когда писать заявление на увольнение

Что должно быть в заявлении об увольнении
В вашем заявлении об увольнении обязательно должны быть:

  • четкая формулировка «увольнение по собственному желанию»,
  • ваша подпись,
  • дата подачи заявления.

Елена Гудина, частнопрактикующий юрист, специалист по трудовым отношениям и спорам, эксперт по оценке юридических рисков:

На предприятии могут быть образцы или формы заявлений, в том числе и об увольнении. Если их нет или сотрудники кадровой службы не дают бланки, можете написать такое заявление самостоятельно.

Заявление чаще всего пишут те, кто увольняется по своей инициативе. Также сотрудника просят написать заявление при увольнении по соглашению сторон или в связи с переводом на другую работу.

В шапке заявления (вверху страницы с середины листа или в правом верхнем углу) укажите в дательном падеже:

  • должность руководителя предприятия;
  • название организации — полное или официальное сокращенное;
  • фамилию и инициалы работодателя.

Можно указать только наименование организации. Заявление обязаны принять и в этом случае.

В шапке чуть ниже укажите в родительном падеже:

  • свою должность или профессию;
  • свои фамилию, имя, отчество.

Далее в центре строки: «Заявление.

И ниже с левого края листа идет текст: «Прошу уволить меня по собственному желанию».

Если есть уважительная причина, по которой вы хотите покинуть компанию, то ее нужно указать в заявлении. Некоторые причины дают возможность получить льготы и компенсации. Это может быть поступление в высшее учебное заведение, выход на пенсию и так далее.

Далее обязательно поставьте дату написания заявления, подпись и расшифровку подписи.

Дату увольнения ставить не нужно. Согласно ТК РФ, вы должны предупредить работодателя о своем уходе за 14 дней. Раньше этого срока можно уйти только по согласию работодателя либо в некоторых определенных законом случаях.

Тогда в заявлении можно дописать дату увольнения. Если руководство не желает сокращать срок, эти 14 дней придется отработать.

Обычно руководство просит работников писать заявление от руки. Это нужно, чтобы было меньше шансов оспорить увольнение.

Как выгодно уволиться — РИА Новости, 26.05.2021

Бюджет страны на 2013-2015 годы, который рассмотрен правительством 20 сентября, будет сбалансированным лишь при цене нефти в 104-105 долларов за баррель. Если нефть начнет стоить дешевле, то дефицит бюджета будет нарастать, экономическая ситуация – ухудшаться, и вторая волна кризиса, о которой говорят эксперты, может стать уже не темой для рассуждений, а жестокой реальностью.

В сложной экономической ситуации, как это было в период кризиса 2008-2009 годов, предприниматели в первую очередь режут инвестиционные расходы и пересматривают траты на персонал.

Статистика подтверждает это правило. К примеру, по данным Росстата, в декабре 2008 года, когда кризис набирал обороты, число безработных превышало аналогичный показатель благополучного 2007 года на 26,1%. Причем прирост числа безработных в декабре 2008 года составил 9,7% от предыдущего месяца.

Взять паузу и подумать

Если кризис будет углубляться, а работодатели начнут экономить и увольнять часть персонала, как защититься «новым» увольняемым?

Большинство российских работников, как только работодатель сказал им увольняться по собственному желанию, начинают… увольняться. «Люди не умеют цивилизованно относиться к своей карьере, у большинства нет философии построения карьеры, – говорит РИА Новости юрист Центра социально-трудовых прав Галина Енютина. – Такое впечатление, что человека «шуганули», и он тут же согласен увольняться». Хотя у многих работников есть долгосрочные планы, у кого-то – кредиты, у кого–то – необходимость платить за обучение детей.

На любое предложение работодателя нужно научиться отвечать простой фразой «я подумаю», а не принимать решения здесь и сейчас, советует Енютина.

«Тогда у большей части соискателей условия расставания с работодателем улучшатся, это я вам гарантирую», – добавляет эксперт.

Сокращение или соглашение?

Если работник не планирует менять работу, а у работодателя нет повода его уволить, расторгнуть трудовой договор можно по соглашению сторон (ст 77.1 и 78 Трудового кодекса (ТК)). Также возможно расторжение трудового договора по сокращению или, как гласит статья 81 ТК, в связи с «сокращением численности или штата работников организации».

При сокращении работника работодатель должен предупредить его за два месяца до даты увольнения, пояснила РИА Новости адвокат юридической компании «Правовые инициативы – ХХI век» Ксения Авходиева. При этом работодатель должен предложить сотруднику имеющиеся вакансии внутри организации. В первую очередь сокращению подлежат сотрудники с меньшей производительностью труда и более низкой квалификацией (ст. 179 ТК).

«При сокращении работник имеет право на выплату ему компенсации в размере двух средних месячных заработков», – говорит Ксения Авходиева. Если о сокращении работники не были предупреждены за два месяца, то сумма компенсаций увеличивается до четырех зарплат (ст. 180 ТК).

«Если работник встал на биржу труда в течение первых двух недель после увольнения, то ему полагается еще один среднемесячный заработок», – добавляет Галина Енютина.

«Увольнение по соглашению сторон никаких правил ни для работника, ни для работодателя не устанавливает, сторонам предоставлена свобода действий, – объяснила Ксения Авходиева. – Это основание является наиболее выгодным для обеих сторон трудовых отношений». В такой ситуации работодатель обычно предлагает сотруднику денежную компенсацию.

«Если при увольнении по соглашению сторон работодатель предлагает компенсацию в размере, превышающем пять зарплат, то работнику выгоднее уходить с работы «по соглашению», – говорит Галина Енютина. – Если работодатель предлагает меньшую компенсацию, то работнику выгоднее увольняться «по сокращению».

В период кризиса 2008 года те работники, которые отстаивали свои права, получили наибольшие компенсации. «Причем многие получили даже большие гарантии, чем предусмотрены по процедуре сокращения, – говорит Енютина. – Были случаи, когда при неспешном поведении работника и цивилизованном – работодателя сотрудники получали до восьми зарплат».

Помимо денег, увольняемые по соглашению просят работодателя об отсрочке увольнения. «Ведь устраиваться на новую работу лучше, когда вы где-то числитесь», – пояснила Енютина.

В такой ситуации человек либо продолжает работать, либо берет отпуск за свой счет. Также работодатели соглашаются предоставить необходимые рекомендации и могут потребовать сохранять коммерческие тайны.

Сколько стоит суд

Если работник не согласен уволиться по соглашению сторон, а работодатель не хочет увольнять его по сокращению штата, над работником нависает угроза увольнения по статье.

Это возможно, предупреждает Галина Енютина, но долго и нудно для работодателя. При этом наверняка с уволенным работником придется судиться, а суды в подавляющем большинстве случаев встают на сторону работника.

«Судебные тяжбы по трудовым спорам в период кризиса длились по 9-10 месяцев, – вспоминает эксперт. – Большинство споров выиграли работники». В итоге работодатели были вынуждены заплатить им не четыре-пять зарплат, как выплатили бы при увольнении по сокращению, а намного больше.

«Такое увольнение сотрудника обходится работодателю в сумму от десяти зарплат», – говорит она. Ведь суд восстанавливает сотрудника на работе, ему начисляется зарплата за время судебной тяжбы, а потом его увольняют по сокращению, объяснила Енютина.

«Если юридическая служба организации толковая, то ее сотрудники увольняются по соглашению сторон, – резюмирует эксперт. – Это оказывается выгоднее для обеих сторон».

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Все новости экономики и бизнеса на сайте агентства Прайм >>

Увольнение: 5 типичных ошибок

 

Вы решили уволиться. И уже вынашиваете в голове тайный план успешного трудоустройства в другую компанию. Может быть, вас уже ждет новое рабочее место. Но как безболезненно расстаться со старым? Как получить при увольнении расчет и полагающиеся компенсации и не поссориться с начальником?

 

Ошибка 1. Недержание языка за зубами
Ошибка 2. Вам сотрудник не нужен?
Если вы не хотите посвящать коллег в свои планы — ведите поиски работы во внеслужебное время
Ошибка 3. Я вам всем покажу!
Ошибка 4. Подпишу, не глядя
Если при увольнении вы не можете прийти к компромиссу с работодателем — обратитесь за помощью к юристу
Ошибка 5. Зачем птицам деньги?

И не торопитесь увольняться!

Когда сотрудник твердо решил уволиться, то его так и распирает всем об этом рассказать. Конечно, как не посплетничать о таком событии! Но прежде чем продать свою тайну, подумайте, безопасно ли это?

Во-первых, о вашем уходе сначала должен узнать начальник и не по слухам, а от вас лично. В противном случае руководитель станет серьезным препятствием, и расставание пройдет болезненно. Во-вторых, редко бывает, что человек на 100% уверен, что уволится. Привлекательное предложение со стороны может в последний момент сорваться, и вы рискуете остаться ни с чем. Придется с повинной головой и натянутой улыбкой рассказывать, что вы передумали уходить из «любимой» компании.

Есть и другие причины, по которым о своем предстоящем увольнении лучше не распространяться. Например, за ваше место может начаться борьба. Вы еще не успели обмолвиться о новой работе, как вашу должность коллеги поделили, отрезали пути к отступлению. Руководство может быть недовольно тем, что вы создаете нездоровую атмосферу в коллективе, особенно, если вы сами занимаете управленческую должность. За вами могут побежать и другие сотрудники, составив конкуренцию при трудоустройстве. Вам это надо? Так что свои секреты держите при себе.

Итак, вы уверены в предстоящем увольнении — сообщать ли об этом начальнику раньше, чем за две недели? Ангелина Кузнецова, руководитель филиала Coleman Services UK в Новосибирске считает, что все зависит от ситуации: «Идеально, конечно, когда отношения максимально честны и открыты. В таком случае стороны дают друг другу время на поиск работы и, соответственно, на замену сотрудника».

Будьте осторожны, чтобы не позвонить с таким вопросом в свою же собственную компанию. Нередко компании размещают вакансии, не указывая работодателя. Если вы натолкнулись на такую вакансию, обратите внимание на номера телефонов и имя контактного лица. Однако иногда для звонков соискателей может быть выделен отдельный номер, а имена всех менеджеров по персоналу вы можете просто не знать. Если совпадений нет, а описание вакансии все же наталкивает на мысль о том, что это может быть предложение вашего собственного работодателя, просто позвоните, прежде чем высылать резюме. Разумеется, звонить нужно во время обеденного перерыва или из дома. В телефонном разговоре выясните месторасположение офиса, сферу деятельности компании и ее название. И вот тогда отправляйте резюме.

Будьте осторожны еще с одним «подвохом» работных сайтов. Если вы разместите здесь резюме, его вполне может увидеть ваш собственный начальник. Вряд ли его обрадует такой сюрприз. Поэтому либо не размещайте резюме вообще, либо укажите только свое имя, без фамилии. Конечно, и в этом случае есть риск, что вас узнают по опыту работы, но каждый случай индивидуален.

Татьяна Омская, директор кадрового агентства «ИМИКОР-Сибирь» считает, что открытость или скрытность при поиске работы зависит от взаимоотношений работника и работодателя: «Бывают случаи, когда человек подолгу работает в компании, его ценят и уважают, но со временем он перерастает свою должность. В таких случаях человек ищет работу открыто, начальство помогает ему, предоставляя хорошие рекомендации». В случае же не очень гладких отношений, искать работу придется тайно: «Часто почта и телефонные переговоры сотрудников отслеживаются, — отмечает Татьяна. — В этом случае придется вести всю переписку с новым работодателем из дома, и переговоры проводить во внерабочее время. Некоторые для этих целей берут отпуск».

Хотя на собеседовании мы дружно рассказываем, что уволились из-за отсутствия перспектив карьерного роста, на самом деле причиной нередко является банальный конфликт с руководством, коллегами, подчиненными. Этот конфликт может быть и скрытым, когда вы таите в сердце все претензии к обидчикам. Конечно, перед увольнением так и хочется отвести душу и высказать все. Пусть знают, что вы о них думаете, и как вы счастливы расстаться с этими «противными мордами». Как бы вам этого ни хотелось — лучше держать эмоции при себе.

На это есть как минимум две причины. Во-первых, ваш потенциальный работодатель, скорее всего, позвонит предыдущему начальнику или коллегам за рекомендациями. Вы же не хотите испортить впечатление о себе. Во-вторых, мир тесен, и порой случаются различные казусы. Например, ваш бывший начальник может оказаться вашим клиентом, бывшие коллеги могут перейти в ту же компанию, что и вы. В конце концов, вы понятия не имеете, какие родственные и дружеские связи есть у членов бывшего коллектива. За чашечкой чая бывший коллега невзначай сообщит вашему нынешнему сослуживцу: «Слышал, что этот чокнутый к вам на работу перешел!». «Лучше поддерживать цивилизованные отношения без лишнего накала эмоций, — советует Татьяна Ковтун, начальник отдела по работе с персоналом завода «Балтика-Новосибирск». — И на новом месте работы не стоит рассказывать о натянутых отношениях с бывшим работодателем — может сложиться не совсем хорошее мнение о вас».

Конфликт не единственный соблазн для увольняющегося. Порой ему хочется совершить другие пакости. Например, украсть клиентскую базу или плохо передать дела преемнику. Еще вариант — сообщить об увольнении ровно за две недели, точно зная, что за такой срок компания на сможет найти замену. Результат всех пакостей — в профессиональном сообществе о вас будут говорить плохо. Для преемника вы навсегда станете врагом номер один, который толком не передал ему дела. И редкий работодатель будет в восторге от вашей кандидатуры. В общем, не плюйте в колодец!

Решив уволиться, работник зачастую думает, что главное уже сделано. Но одной решимости мало, нужно еще и правильно оформить все документы. Вы должны написать от руки заявление на увольнение в двух экземплярах, один экземпляр вручить работодателю, а на втором, который останется у вас, попросить расписаться того, кто принял заявление, — секретаря, директора. Зачем нужны два экземпляра? А вот зачем. Допустим, вы в конфликте с директором, и с вашим увольнением не все так замечательно. Вы отдаете ему единственный экземпляр и, скажем, ложитесь на две недели в больницу. По истечении двух недель вас теоретически должны уволить. А практически работодатель может сказать, что не видел никакого заявления. Вам придется работать еще две недели, не выйдете на работу — будете уволены за прогул.

Еще одна типичная ошибка — люди пишут заявление на увольнение по собственному желанию, когда желания нет. Например, сотрудников просят «в связи с сокращением штата» написать заявление на увольнение по собственному желанию. Это категорически неправильно, в этом случае работники не получат компенсации, положенные при сокращении. Причем обращаться в суд будет бесполезно — доказать, что вас заставили подписать заявление обманным путем, практически невозможно. Еще один пример обмана: сотрудников просят написать заявление «по собственному» в связи с реорганизацией. Всех убеждают, что это формальность — и потом все будут приняты на работу уже в новое юридическое лицо. Когда заявления подписаны, выясняется, что планы у работодателя изменились — всем спасибо, все свободны.

Если работодатель нарушает ваши права — добивайтесь справедливости. «Не секрет, что не все работодатели соблюдают трудовое законодательство, — обозначает проблему Татьяна Омская. — В таких случаях, если не удается прийти к определенному компромиссу, стоит обратиться к юристу и решать вопросы, следуя букве закона».

Ангелина Кузнецова обращает внимание сотрудников на то, что до истечения срока предупреждения об увольнении работник имеет право в любое время отозвать свое заявление на увольнение по собственному желанию: «В этом случае трудовые отношения продолжаются, за исключением тех случаев, когда на его место уже приглашен в письменной форме другой работник. В последний день работы работодатель обязан выдать работнику трудовую книжку, другие документы, связанные с работой, и произвести с ним окончательный расчет».

Конечно, вместе с увольнением вы получаете долгожданную свободу. А вольным птицам даже деньги не нужны. Или все-таки нужны? Если вы не хотите подарить работодателю часть кровно заработанных денег, проконтролируйте, все ли вам выплатили. А выплатить вам должны: во-первых, причитающуюся заработную плату за фактически отработанное время. Во-вторых, компенсацию за все неиспользованные отпуска. Эта сумма рассчитывается так: средний дневной заработок (из расчета начисленной за последние 12 месяцев зарплаты) умножается на количество неиспользованных дней отпуска. В-третьих, если есть неоплаченный больничный, вам также должны его оплатить. «Если в компании действует бонусная система мотивации, то лучше запланировать увольнение на конец отчетного периода для получения полного расчета по бонусной составляющей», — рекомендует Татьяна Ковтун.

Если вас сокращают, то по истечении двух месяцев после предупреждения о сокращении вам должны выплатить помимо обычной зарплаты еще и положенную при сокращении компенсацию в размере одной среднемесячной зарплаты. Возможно, вы готовы уволиться сразу после сообщения о сокращении, тогда работодатель должен выплатить компенсацию в размере трех среднемесячных зарплат.

При задержке зарплаты сотрудник имеет право обратиться в суд, в том числе в течение трех месяцев после увольнения. За невыплату зарплаты более двух месяцев работодателей зачастую привлекают к уголовной ответственности. Через суд можно добиться выплаты зарплаты, компенсаций за неиспользованный отпуск, процентов за задержку зарплаты, возмещение морального вреда.

Не болтайте попусту, не конфликтуйте, будьте внимательны, подписывая документы. А главное, не торопитесь увольняться, если еще не нашли новую работу. «Не нужно увольняться «сгоряча», — предостерегает соискателейАнгелина Кузнецова. — Подумайте, что будет после того, как вы неделю отоспитесь и еще неделю позагораете? Оцените количество вакансий по вашей специализации на сайтах. И заодно количество соискателей — ваших будущих конкурентов». Действительно, главное при увольнении  — найти работу. А если перспективы туманны, то лучше некоторое время переждать, пока появится подходящая вакансия.

Источник: http://nsk.erabota.ru


Как правильно уволиться с работы

В жизни сложно предусмотреть все, и как бы ни обстояли дела на вашем нынешнем рабочем месте, знания, как уволиться с работы правильно, лишними точно не будут. Вы узнаете, как уволиться с работы в различных ситуациях (по собственному желанию, по соглашению сторон, как выгодно уволиться, как сделать это без скандалов и т.д.).

Как решиться на увольнение

Решиться уволиться – сложный шаг, каким бы проблемным ни было текущее место работы. Чтобы упростить для себя принятие такого решения, можно сделать следующее:

  1. Попробуйте старый проверенный способ: запишите все имеющиеся плюсы и, главное, минусы вашей нынешней работы. Иногда нужно просто увидеть эти доводы на бумаге – и решимости действовать сразу прибавится.
  2. Загляните в будущее, попробуйте представить себя на этом предприятии через пять лет. Честно ответьте на вопрос: чего я смогу добиться за пять лет при нынешнем положении дел. Представили? Готовы потратить пять лет жизни ради получения вот этой картинки? Если нет – пора менять ситуацию прямо сейчас.
  3. Изучите рынок труда. Можно просто мониторить вакансии, а можно оставить резюме, сходить на несколько собеседований. Не имея запасного варианта, сложно уходить. Даже крайне проблемная, но стабильная работа может казаться лучше неизвестности. И совсем иначе обстоят дела, когда вас уже ждут в другой компании.

Как правильно увольняться

Итак, вы определились с решением сменить место работы. Время действовать. Есть два разных механизма увольнения: по собственному желанию работника или по соглашению сторон. Процедура в каждом случае своя, но начинается всегда одинаково: с написания сотрудником заявления об увольнении. Оно пишется в свободной форме и строго от руки.

На его основе руководство издает приказ об увольнении сотрудника. Дата окончания работы также прописывается в приказе.

Окончательный расчет предприятие должно произвести в течение последнего рабочего дня. Тогда же работнику выдается и его трудовая книжка.

Это общий алгоритм того, как грамотно уволиться с работы. В частных же случаях есть свои небольшие тонкости.

Как правильно уволиться с работы: самое главное за 2 минуты

Увольнение по собственному желанию

«Увольнение по собственному желанию» – довольно частая формулировка в заявлениях. Ключевая особенность такой формы прерывания трудового договора в обязательном уведомлении руководства за две рабочих недели. Начинаются эти две недели со дня, следующего за днем ПРИНЯТИЯ заявления. Будьте внимательны, так как эта формулировка позволяет начальству удерживать вас на работе, не принимая у вас заявление. В такой ситуации заявление нужно зарегистрировать у секретаря. Также допустимо отправить его почтой, заказным письмом с уведомлением. Это дает вам документальное подтверждение принятия заявления начальством, и удерживать вас на работе дольше положенного срока никто не сможет.

Общий порядок действий при таком варианте увольнения следующий:

  • Написание заявления
  • Работа в течение двух положенных недель (или меньшего срока по договоренности с руководителем)
  • Выход приказа, с указанием даты увольнения сотрудника
  • Получение всех причитающихся выплат и возврат сотруднику его трудовой книжки по окончании его трудовой деятельности

Увольнение по соглашению сторон

Особенность этого варианта увольнения в возможности прекратить работу в любой момент, устраивающий и вас, и работодателя.

Сама процедура выглядит таким образом:

  • Написание заявления (в тексте указываем желаемую дату увольнения и прописываем, что предлагаем действовать согласно с 77 статьей ТК РФ, именно она регламентирует интересующий нас вариант увольнения)
  • Составление соглашения о расторжении трудового договора (тут прописываются дата увольнения, выплаты, премии, если таковые положены и т.д.)
  • Выход приказа об увольнении

Такой вид увольнения имеет ряд преимуществ, в частности, позволяет сохранять непрерывный стаж работы в течение календарного месяца, а также гарантирует больший размер выплат, если сотрудник встанет на биржу труда.

Как можно быстро уволиться

Иногда двухнедельная «отработка» становится камнем преткновения. Особенно тяжело дела обстоят, если атмосфера в коллективе неблагоприятна. Не удивительно, что увольняющийся сотрудник стремится максимально ускорить процесс увольнения.

К счастью, не всегда пресловутые две недели являются обязательными. По закону вы вправе поставить руководство в известность всего за три дня, при условии, что вы:

  • Сезонный работник
  • Работник по срочному договору
  • На испытательном сроке

Вы также имеете право уволиться в тот же день при:

  • выходе на пенсию
  • поступлении в вуз и необходимости начинать учебу
  • призыве на службу в армию

Кроме того, переезд, уход за больным родственником, а также ухудшение вашего здоровья тоже могут стать причиной срочного увольнения.

Если работодатель нарушает нормы трудового законодательства, вы также вправе увольняться сразу.

Руководство задерживает зарплату или выплачивает ее не в полной мере? Можете смело увольняться в любой момент.

И, разумеется, вы можете оговорить сроки увольнения с руководством, в случае увольнения по так называемому соглашению сторон.

Если ни один из названных выше пунктов к вам не применим, а работать две недели в коллективе кажется невыносимым, всегда остается последний вариант: уйти в отпуск или взять больничный. Вы должны понимать, что трудовое законодательство обязывает вас только уведомить руководство за две недели до увольнения. Нормы каких-то отработок в законе не прописаны.

Дистанционное увольнение

Бывают ситуации, когда нет возможности явиться к руководству для подписания увольнения лично. В таких случаях допустимо уволиться дистанционно. Процедура в целом идентична стандартному процессу увольнения, за исключением нескольких пунктов:

  • Вы должны заверить у нотариуса подпись на заявлении.
  • Заявление следует выслать почтой, обязательно заказным письмом с уведомлением.
  • В ответ работнику заказным письмом направляется копия приказа об увольнении с печатью, а в оригинал приказа вносится отметка об отправке письма.
  • Трудовая книжка при дистанционном увольнении также направляется сотруднику почтой.

Как получить максимальную выгоду

Если вы больше не хотите продолжать работать на вашем нынешнем месте, затягивать с увольнением не стоит. Но и излишняя спешка тоже не пойдет вам на пользу, ведь важно не забыть о собственной выгоде.
При увольнении нужно обязательно учитывать особенности работы в каждой конкретной организации. Эти тонкости помогут вам понять, как лучше уволиться с работы. К примеру, не стоит увольняться накануне сезона праздников и отпусков, если вы сотрудник сферы туризма, ведь именно в это время там наибольшие заработки. Кроме того, посчитайте, когда вам будут положены дополнительные премии и бонусы. Дождитесь их получения перед увольнением.

Не стоит увольняться «в никуда»: время «простоя» будет зафиксировано в вашей трудовой книжке и может вызвать вопросы у потенциальных работодателей.

И, разумеется, не стоит увольняться, если компания, в которой вы работаете, оплачивает ваше образование. Это может сулить серьезные штрафы.

Увольнение без скандалов — реально

Напоследок хотелось бы поговорить об увольнении с чисто человеческой точки зрения. Ведь важно не просто правильно уволиться с работы по закону, но и знать, как сделать это без ссор и скандалов. Безусловно, само по себе увольнение – процесс не из приятных. Но важно в любой ситуации сохранять лицо и знать, как достойно уйти из компании.

Помните, именно ваш начальник должен стать первым человеком в компании, который узнает о вашем увольнении. Если слухи об этом дойдут до него через третьих лиц, без скандала может не обойтись. Так что не секретничайте с коллегами, а если оставляете свое резюме на сайтах вакансий, не стоит указывать там свою фамилию и текущую должность.

Если вы занимаете руководящую должность, лучше предупредить начальство о своем намерении уйти хотя бы за месяц. У вас должно быть время, чтобы передать дела, а у вашего руководства – чтобы подготовить вам замену.

Будет хорошо, если вы сами предложите несколько кандидатур на свое место и всячески посодействуете их подготовке.

Последние две рабочие недели перед увольнением – это не отпуск, не каникулы, не отдых перед новой работой. Это полноценные рабочие дни, а потому не стоит приходить на работу позже обычного или наоборот, уходить раньше. Относитесь к своей работе с прежней ответственностью, покажите себя профессионалом.

Какой бы сложной ни была жизнь в этом коллективе, постарайтесь оставить о себе хорошие воспоминания и у коллег, и у начальства. Жизнь непредсказуема, и вам еще может понадобиться помощь бывших коллег. Кроме того, ваш будущий работодатель всегда может связаться с вашим нынешним начальством и попросить отзыв о вашей работе. Помните об этом, и не хлопайте дверью перед уходом.

Семь вопросов, которые помогут вам правильно уволиться

Профессиональный и личностный рост
Эми Галло
Fuse/Getty Images

Вы уже, наверное, слышали о так называемом «Великом увольнении». За последние месяцы одно за другим выходили исследования, которые показывают, что сейчас многие задумываются о смене работы. Похоже, пандемия заставила многих из нас пересмотреть свои взгляды и понять, чего мы хотим от своей карьеры (и от работодателей), а высокий спрос на рынке труда дает свободу попытаться что-то поменять.

Если вы, как и миллионы других работников, планируете сообщить о своем решении в компании, наверное, вы тоже ищете варианты, как лучше всего это сделать. К счастью, в HBR за многие годы вышло немало материалов на эту тему, поэтому я просмотрела архивы и постаралась найти лучшие советы.

Первый шаг — принять решение. Действительно ли вы готовы уйти?

Тщательно взвесьте, чем продиктовано ваше стремление к изменениям. Может быть, вас давно что-то не устраивает в вашей нынешней позиции, или вы решили, что вам будет лучше в другой отрасли или должности, или вы готовы работать на себя — стать фрилансером или открыть собственный бизнес.

Но как точно понять, что действительно настала пора уйти? Разумеется, не стоит принимать такое решение в спешке. Карьерный консультант Присцилла Кламан считает, что перед тем, как подойти к окончательному выбору, нужно задать себе несколько вопросов (https://hbr-russia.ru/karera/professionalnyy-i-lichnostnyy-rost/824050). Вот о чем стоит подумать.

  • Подходит ли мне организация, в которой я работаю?

  • Устраивает ли меня моя должность?

  • Есть ли у меня возможности строить в дальнейшем карьеру, к которой я стремлюсь?

Если на какой-то из перечисленных вопросов вы отвечаете «нет», это знак, что стоит рассмотреть новые варианты. Для начала тщательно проанализируйте, что сейчас происходит в вашей организации. Может быть, те, к кому вы относитесь с уважением, стали увольняться, или прибыль сокращается, или без предупреждения и без достаточных оснований вводятся какие-то изменения. Это может означать, что проблема именно в компании, и тогда вам стоит поискать похожее место у другого работодателя. Бывает, что у вас нет перспектив учиться и расти, или начальник не дает вам возможности идти вперед в карьерном плане. В таком случае эта должность, возможно, не для вас, и стоит поискать варианты в других отделах фирмы. Наконец, задумайтесь, готовы ли вы на самом деле сделать следующий шаг в карьере. Если нет, займитесь наработкой карьерных активов, чтобы подготовиться к изменениям в ближайшем будущем. К таким активам относятся ваша репутация, знание отрасли, сеть контактов и т. д.

Прежде чем сообщить о своем намерении, стоит подумать, нет ли возможности решить проблему в вашей нынешней организации, считает коуч и консультант Дори Кларк. Она советует поговорить с начальником и сказать, что вас не устраивает. Например, если в компании объявили, что всем нужно будет возвращаться в офис, а вы хотели бы и дальше продолжать работать из дома, то можно узнать, не сделают ли для вас исключение. Вероятно, ответ будет отрицательным, но в любом случае не помешает сначала спросить и только потом принимать решение об увольнении. Или же, если вас беспокоит, что в нынешней компании вам некуда расти, предложите подключить вас к какому-то интересующему проекту или инициативе или скажите, что вы бы хотели пройти программу повышения квалификации и освоить новые навыки.

Еще одна причина, по которой многие увольняются, связана с деньгами. Если вы считаете, что должны получать больше или приобрели новые навыки и опыт и можете рассчитывать на хорошие перспективы на рынке труда, спросите о повышении зарплаты и приведите аргументы, почему считаете это обоснованным.

Конечно, если вы каждый день чувствуете себя несчастным, повышение зарплаты вам не поможет. Консультант Мэри Аббеджей говорит, что не нужно себя пересиливать, если у вас плохой начальник или вы работаете в токсичной культуре. «Если каждый день вы испытываете страх, чувствуете угрозу своему физическому или психическому здоровью, проводите больше времени, думая о своем начальнике, чем о рабочих делах, а стресс проникает во все сферы вашей жизни и наносит удар по самооценке, настало время уходить, — пишет она. — Нужно позволить себе изменить свою карьеру. Не стоит надеяться, что со временем ситуация улучшится. Пора преодолеть страх, который возникает у вас при мысли об уходе из компании».

Нужно ли перед увольнением найти новую работу?

Некоторые эксперты говорят, что, пока вы не нашли, куда устроиться дальше, увольняться не стоит. Совет хороший, но не всегда реалистичный, особенно если вы не знаете, что делать дальше. Если финансовая ситуация позволяет сделать перерыв в трудоустройстве (важно реалистично оценивать его продолжительность), этому совету можно не следовать.

Кламан называет две ситуации, при которых будет оправданным увольнение в никуда без ясного понимания следующего шага. Первый случай — когда вы считаете, что на работе происходит что-то неэтичное или противоправное и это негативно отразится на вас. Второе — когда ваша нынешняя работа отрицательно сказывается на вашем здоровье и личной жизни.

Но даже в этом случае эксперт советует перед тем, как ставить в известность работодателя, составить план и решить для себя, когда и как вы увольняетесь (ниже об этом будет сказано подробнее), кого попросите дать вам рекомендации и, что еще более важно, что скажете своему начальству о причинах такого решения.

Кому сказать в первую очередь?

Когда вы примете решение уйти, в первую очередь нужно поставить о нем в известность своего начальника. Возможно, вы уже обсуждали это с кем-то из ближайших коллег, но не стоит говорить о своих намерениях тем, в чьем умении хранить секреты вы не уверены. Вам ведь не хотелось бы, чтобы руководителю стало известно о вашем увольнении раньше, чем вы сами сможете объяснить свое решение. Даже если у вас натянутые отношения с начальником, не забывайте, что к нему могут обратиться за рекомендациями ваши будущие работодатели, поэтому расстаться нужно по-хорошему.

Автор книг и консультант руководителей высшего звена Рон Каруччи считает, что, как только вы приняли решение, лучше сразу сообщить о нем начальнику. «Иногда хочется отсрочить этот разговор, чтобы не обострять и без того напряженную обстановку в команде, — пишет эксперт. — Но никому от этого легче не будет. Если вы решили, что вам нужно двигаться дальше, скажите об этом, не нужно откладывать и создавать дополнительные риски для своего психологического и эмоционального самочувствия… Лучше сказать прямо. Многие руководители хотели бы знать об этом как можно раньше».

Каруччи предлагает несколько полезных примерных формулировок, которые помогут начать разговор: «Я долго думал и решил, что мне пора сделать следующий шаг в своей карьере. Хочу с вами обсудить, как передать дела, чтобы это все прошло максимально гладко для нас обоих».

Какие причины стоит называть?

Я всегда за то, чтобы говорить честно и прямо. И все же это один из тех разговоров, в котором не всегда хочется выкладывать все как есть, особенно если вы уходите потому, что вам не нравится работать с вашим начальником. Каруччи дает хороший совет: «Четко объясните, что дело в ваших изменившихся требованиях и карьерных целях. Лучше, если за вашими словами не будет читаться, что причиной вашего увольнения является начальник (даже если это так). Когда вы возлагаете вину на человека, с которым хотите расстаться по-хорошему, вы рискуете сжечь не только мосты, но и себя вместе с ними. Меньше всего хотелось бы лишиться в этой ситуации положительных рекомендаций или, что еще хуже, спровоцировать начальника пойти против вас и говорить про вас гадости ради самооправдания».

Раз уж вы не можете сказать «Я ухожу, потому что мне здесь плохо», изложите свои доводы в свете ваших изменившихся приоритетов: новых функций, новой отрасли или даже желания все изменить.

Насколько заранее стоит поставить в известность начальника?

Как вы, наверное, знаете, обычно предупредить об увольнении необходимо не менее чем за две недели. Но, как поясняет Ребекка Найт, можно предложить поработать немного дольше и помочь команде в переходный период (если вы не обещали выйти на новую работу в более короткие сроки). Продолжительность этого периода будет зависеть от вашего уровня в компании. «Чем выше ваша позиция в организации, тем больше времени занимает сдача дел и возможное обучение вашего преемника. Поэтому, может быть, вам потребуется поработать еще около месяца, если это возможно», — пишет она. За исключением некоторых отраслей, где принято сообщать об увольнении с более длительным запасом по срокам (например, это относится к сфере образования), слишком заранее ставить в известность организацию может быть нежелательно: как только вы скажете людям, что уходите, вас начинают воспринимать как аутсайдера. В идеале нужно выделить достаточно времени, чтобы не бросить команду и руководителя в сложной ситуации.

И опять же Каруччи предлагает несколько простых формулировок: «Я хочу, чтобы вы знали, что я очень признателен за возможности, которые дала мне эта работа, за знакомства с коллегами. В идеале я хотел бы закончить все дела до [дата]. Как я могу быть наиболее полезен команде в этот переходный период?» Эксперт подчеркивает, что этому нужно уделить максимум внимания: «Могут оставаться какие-то задачи, которые не удастся завершить до вашего ухода. Предложите сделать все возможное со своей стороны для передачи дел. Если вы уже приняли предложение на новом месте, это еще одна хорошая причина договориться с новой компанией о более продолжительном, чем стандартные две недели, сроке перехода. Так у вас будет больше времени для постепенной передачи дел и завершения каких-то незаконченных проектов с действующим работодателем».

Что делать в последние несколько недель?

После того, как вы сообщили о своем уходе, перед вами стоят две главные задачи: помочь с передачей своих проектов и обязанностей и укрепить отношения с коллегами, с которыми вы хотели бы поддерживать связь.

Иногда нужно будет помочь с поиском нового сотрудника себе на замену, а в других случаях — передать проекты своим коллегам. Определитесь с руководителем, кому и какие проекты перейдут. Здесь не помешает подготовить свои рекомендации, но окончательное решение за вашим начальником. Ребекка Найт советует: «Договоритесь со своим руководителем о том, как лучше использовать оставшиеся дни, чтобы привести дела в порядок». В ваших же интересах оставить о себе исключительно положительное впечатление у бывшего начальника и своих коллег, чтобы вас считали внимательным и профессиональным человеком.

Не забудьте посвятить часть оставшегося времени общению с коллегами. Сходите вместе на обед или выпейте кофе. Покажите, что не хотите терять контакт. И выразите благодарность за возможности, которые дала вам эта работа, и за все, чему она вас научила. Может быть, вы подпишете открытки непосредственному начальнику, наставникам и другим людям, с которыми вы вместе работали. Это поможет создать положительное впечатление.

Не пропадайте!

Когда вы переходите на следующий этап, в чем бы он ни заключался, легко сосредоточиться исключительно на развитии новых необходимых вам контактов, но не стоит терять связь и с вашими бывшими коллегами. «Поддерживайте общение с доверенными друзьями, коллегами и советчиками, — рекомендует консультант Джоди Гликман. — Если вы хорошо работали, выстроили настоящие и значимые отношения или приобрели ценные навыки, не перечеркивайте этот опыт, как будто не было этих лет в вашей жизни».

Признаюсь, я обожаю эти ролики «Я ухожу» из интернета: сотрудник (которого, как правило, не жаловали в команде) уходит из компании после громкого увольнения. Но давайте будем честны: так уходить неправильно, какую бы позицию вы ни занимали. В конечном итоге вы хотите для себя лучшего, безусловно, но если вы попрощаетесь на позитивной ноте, вам легче будет пройти этот переходный период, и в дальнейшем у вас будет возможность обращаться к своей сети контрактов.

Об авторе

Эми Галло (Amy Gallo) — редактор и автор Harvard Business Review, соведущая подкаста «Women at Work».

Когда и как лучше уволиться? / Сообщества Superjob

Мы постоянно говорим про сокращения во многих коммерческих и государственных организациях, жесткую ликвидацию кадров в здравоохранительной системе и в системе образования, но что, если вы – сотрудник и сами хотите уйти из компании? Когда и как это лучше сделать – рассмотрим несколько вариантов развития событий.

1. Первый вариант – это когда вы уже нашли новое место работы, вас приняли и ждут, а дело осталось за малым – сообщить нынешнему руководству об уходе. Здесь могу лишь дать элементарный юридический совет: у вашего начальника должно лежать заявление в письменном виде за две недели до увольнения. В ТК РФ предусмотрены случаи, когда можно уволиться без двухнедельной отработки – при зачислении в учебное заведение, выходе на пенсию и других случаях. Может быть и так, что руководитель согласится на увольнение в день подачи заявления, без двухнедельной отработки.

2. Во втором варианте перечислю «тревожные звоночки», которые говорят о том, что Вам нужно серьезно подумать об увольнении:

· в течение 2-3-х лет Вы работаете на одной и той же должности, и, несмотря на то, что добросовестно выполняете свои обязанности, вы не получаете повышения ни по карьерной лестнице, ни по заработной плате. 2-3 года – это достаточный срок для того, чтобы добиться хотя бы небольшого продвижения;

· по истечении определенного времени на должности вы начинаете понимать, что ничему не учитесь на этой работе и никак не повышаете свои профессиональные компетенции. Руководство просто-напросто не заинтересовано в вашем профессиональном росте и развитии;

· руководство часто сменяется, а очередной начальник упорно не замечает ваши достижения в работе – соответственно, он не заинтересован в вашем карьерном росте, что опять же возвращает нас к первому пункту. Руководитель должен не только мотивировать вас на карьерное продвижение, но и давать советы и конкретные инструкции.

3. Третий вариант – приближается время вашего календарного отпуска, а вы уже твердо решили уволиться. Здесь снова говорит юридическая сторона вопроса – Вы можете уволиться до отпуска, и вам обязаны выплатить отпускные. Или же можно не спешить, использовать свой отпуск для того, чтобы отдохнуть и проверить свою решимость уволиться – возможно, в вас говорила простая усталость.

4. Помните, что вы – профессионал своего и дела и не исключено, что вам ещё предстоит в будущем встретиться и со своими коллегами, и с руководством. Поэтому перед увольнением закончите все свои проекты и текущие дела, чтобы никого не подставить и не поставить в неудобное положение – как своих коллег, так и работу компании в целом. Постарайтесь поддерживать обычную деловую активность в последние дни на работе, используйте эти дни по максимуму: найдите кандидатов на своё место, а если таковые нашлись до вашего ухода, успейте ввести их в курс ваших дел и обязанностей.

5. Есть, конечно, вариант, когда начальник, получив ваше заявление об уходе, начинает всячески отговаривать и предлагать какие-либо выгодные условия для вашего удержания. Вы должны это предвидеть и заранее быть готовым упорно стоять на своем и дать понять, что ваше решение окончательное или же, если оно таковым не является, опять же заранее продумать, на каких условиях вы готовы остаться. Но бывает и так, что никакие условия не предлагаются, а руководство просто-напросто отказывается подписать заявление. В таком случае ввиду невозможности и, возможно, нежелания с вашей стороны бесконечно уговаривать, вам нужно лишь письменно засвидетельствовать факт предоставления заявления и отправить его на подпись через отдел кадров или же заказным письмом с уведомлением через почту. В этом же случае возникает один неудобный момент – как с таким несговорчивым и недовольным руководителем продержаться две недели перед увольнением? Здесь могу дать лишь один совет – продолжайте добросовестно выполнять свою работу и не давайте поводов делать вам замечания и уличать в каких-либо нарушениях.

6. Варианты заявления о вашем увольнении: по собственному желанию и по соглашению сторон. В ТК РФ указано, чем различаются эти два варианта – в увольнении по соглашению сторон задействованы и работник, и работодатель, а в увольнении по собственному желанию – лишь сам работник. Да, в ситуации с сокращениями могут возникнуть проблемы – начальник может заставить писать заявление по собственному желанию. Но, во-первых, это запрещено законом, а, во-вторых, вы в любом случае при каком-либо принуждении руководства к уходу должны настаивать на соглашении сторон. В этом случае вас должны не только уведомить о сокращении или другой причине вынужденного увольнения за два месяца, но и выплатить двухмесячный средний оклад. Также в случае увольнения по соглашению сторон уместен торг, при котором вы можете запрашивать компенсацию в размере нескольких окладов.

7. Но мы говорим о добровольном увольнении с работы, поэтому последний вариант, когда вам стоит уволиться – Вы просто-напросто чувствуете, что пора. По статистике, наемный работник хотя бы 1 раз в течение рабочего дня думает о том, чтобы уволиться. Вполне закономерно, что в один прекрасный день эти мысли воплощаются в реальность. Вы чувствуете профессиональное выгорание, Вас не устраивают слишком многое в рабочем процессе и Вы уже элементарно чувствуете дискомфорт на рабочем месте. Вы знаете, что делать.

А когда Вы поняли, что пора увольняться?


Увольнение 2021 Украина: как лучше уволиться

Увольнение 2021 Украина: как лучше уволиться. Фото: pixabay

Работа занимает большую часть жизни каждого человека. Однако может наступить момент, когда придется уволиться с работы, чтобы начать карьеру на новом месте.

Кроме того, решение об увольнении может принять ваш работодатель. Именно поэтому разбиралось в том, какие есть виды увольнения и как лучше уволиться.

Стоит отметить, что отношения между работником и работодателем регулируют несколько видов договоров в зависимости от срока действия. Речь идет о бессрочном трудовом договоре, договоре на определенный срок по соглашению сторон и трудовом договоре на время выполнения определенного объема работ.

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

1

Увольнение по соглашению сторон

Одним из лучших вариантов для прекращения действия трудового договора является увольнение по соглашению сторон. Это увольнение по обоюдному согласию — например, в случае изменения места жительства или перевода в другую компанию.

Такой вариант увольнения дает право на постановку на учет в службе занятости, что позволит получать пособие по временной безработице с восьмого дня после увольнения.

Также при увольнении по соглашению сторон не требуется обязательная отработка. В то же время работник уже не сможет изменить свое решение и остаться в компании. Однако в случае увольнения, к примеру, по собственному желанию еще есть возможность изменить свое решение и остаться в компании.

Стоит отметить, что в случае увольнения по соглашению сторон нет необходимости писать заявление на увольнение — достаточно приказа, изданного по предприятию. Однако кадровые службы все же могут попросить написать такое заявление.

2

Увольнение по собственному желанию

Увольнение по собственному желанию означает прерывание трудового договора по инициативе работника. Кроме того, работнику придется отработать две недели по требованию работодателя.

Стоит отметить, что в случае увольнения по собственному желанию работник может стать на учет в службе занятости. Однако помощь удастся получить только через три месяца.

В некоторых случаях работники имеют право уволиться без обязательной отработки двухнедельного срока. Это возможно в случае:

  • если заявление работника об увольнении с работы по собственному желанию обусловлено невозможностью продолжать работу;
  • перевода мужа или жены на работу в другую местность;
  • поступления в учебное заведение;
  • невозможности проживания в данной местности, что подтверждено медицинским заключением;
  • беременности;
  • ухода за ребенком до достижения им четырнадцатилетнего возраста или ребенком с инвалидностью;
  • ухода за больным членом семьи согласно медицинскому заключению или лицом с инвалидностью I группы;
  • выхода на пенсию;
  • приема на работу по конкурсу, а также по другим уважительным причинам.

Кроме того, в случае увольнения по собственному желанию работник может изменить решение и остаться работать в компании. Исключением может быть только ситуация, когда на предполагаемое вакантное место был приглашен новый работник.

3

Увольнение по инициативе работодателя

Увольнение по инициативе работодателя — худший вариант прекращения сотрудничества. Он сопровождается записью в трудовой книжке, где указывается статья Трудового кодекса, согласно которой сотрудник уволен.

Кроме того, такая запись будет свидетельствовать не в пользу работника при дальнейшем трудоустройстве. Исключением является ситуация, при которой работник уволен по инициативе работодателя вследствие реорганизации или ликвидации предприятия.

Причины для увольнения по инициативе работодателя:

  • несоответствие занимаемой должности;
  • невыполнение работником служебных обязанностей;
  • прогулы;
  • появление на рабочем месте в состоянии алкогольного, наркотического или токсического опьянения;
  • установлены факты хищения на рабочем месте;
  • окончание испытательного срока.

4

Выплаты при увольнении

После увольнения работодатель должен выплатить работнику заработную плату за время, которое он отработал. Бухгалтер предприятия рассчитывает ее пропорционально отработанным дням. То же самое касается и «трудовой» доплаты до минимальной зарплаты.

Если работник имеет право на индексацию, в месяце увольнения она также начисляется. Но ее сумма определяется пропорционально отработанным дням.

Также с выплат будут собраны все необходимые налоги.

5

Отпускная компенсация

Если у работника при увольнении накопились дни отпуска, которые он не использовал, то у него есть несколько вариантов действий:

  • либо использовать накопленные дни отпуска перед увольнением — в таком случае ему будут начислены обычные отпускные;
  • либо получить компенсацию за такие дни.

Компенсации подлежат все неиспользованные дни ежегодных отпусков, а также отпусков «на детей». Другие виды оплачиваемых отпусков компенсации не подлежат.

Такую компенсацию работнику начисляют независимо от оснований увольнения.

6

Выходное пособие

Кроме того, некоторые работники при увольнении могут получить выходное пособие. Однако это будет зависеть от оснований увольнения.

Так, увольняясь по собственному желанию, работник может получить выходное пособие только при условии, что работодатель нарушил законодательство о труде или трудовой или коллективный договор. В таком случае минимальный размер выходного пособия должен составлять не менее 3-месячного среднего заработка.

Выплата может быть и больше, если это предусмотрено коллективным договором.

В случае увольнения по соглашению сторон выплата выходного пособия не предусмотрена. Хотя в коллективном договоре может быть предусмотрено и другое.

Основания для получения выходного пособия:

  • отказ работника от продолжения работы из-за существенных изменений условий труда;
  • изменения в организации производства или труда, в частности, ликвидация, реорганизация, банкротство, изменение профиля предприятия, учреждения, организации, сокращение численности или штата работников;
  • выявление несоответствия работника занимаемой должности или выполняемой им работы вследствие недостаточной квалификации или по состоянию здоровья;
  • восстановление на работе работника, ранее выполнявшего эту работу.

Однако минимальный размер выходного пособия в вышеупомянутых ситуациях будет немного ниже — не менее среднего месячного заработка.

Выходное пособие в размере 6-месячного среднего заработка предусмотрено для должностных лиц, которые увольняются в случае прекращения их полномочий. Однако работодатель может предусмотреть и другие суммы выходного пособия.

Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

15 признаков того, что пора бросить работу

  1. Руководство по карьере
  2. Развитие карьеры
  3. 15 признаков того, что пора бросить работу
Редакционная группа Indeed

9 июня 2021 г.

Эта статья была одобрена службой Indeed Career Туристический автобус

& nbsp;

Решение бросить работу — важный момент в вашей профессиональной карьере. Проблемы на работе — это нормально, но чувство глубокого и стойкого недовольства своей работой заслуживает изучения.Важно понимать разницу между тем, когда вам следует работать над проблемой, и когда пора уходить с должности.

Уйти с работы может быть много уважительных личных и профессиональных причин. В этой статье мы рассмотрим 15 признаков того, что пора бросить курить.

Признаки того, что пора уходить с работы

  1. Вы недостаточно используете свои навыки.

  2. Вы не следуете своему увлечению.

  3. Нездоровая рабочая среда.

  4. Нет возможностей для роста.

  5. Будущее компании под вопросом.

  6. Ваша этика ставится под угрозу.

  7. Вам существенно недополучили компенсацию.

  8. Ваши ценности не соответствуют ценностям организации.

  9. Вы больше не можете выполнять свои должностные обязанности.

  10. В другой организации есть значительно лучшие возможности.

  11. Вам нужно больше баланса между работой и личной жизнью.

  12. Вы боитесь ходить на работу.

  13. Невозможно представить себя там надолго.

  14. Вы бы не хотели, чтобы ваши друзья работали там.

  15. Все кажется подавляющим.

1. Вы недостаточно используете свои навыки

Хотя зачастую работа удобна, вам стоит подумать о том, чтобы уйти от работы, которая не вызывает у вас проблем. Пребывание в такой ситуации может ограничить ваш потенциал роста, а также может вызвать чувство самоуспокоенности или разочарования.Это особенно верно, если вы запросили возможности использовать различные наборы навыков, но в этих возможностях отказано вашим руководителем или старшим руководителем.

2. Вы не следуете своей страсти

Когда вы увлечены своей работой, она создает большее чувство цели и удовлетворения. Это также часто приводит к повышению производительности, улучшению результатов, а иногда и к ощущению, что вы вообще не работаете. Без этого работа может казаться однообразной и больше похожей на работу, чем на карьеру.Вам также может казаться, что вы растрачиваете свой потенциал, не используя свои навыки для того, чем вы увлечены. Если вас не волнует ваша работа или работа, которую выполняет ваша компания, подумайте о поиске другой должности.

По теме: Как справиться с неудовлетворенностью работой

3. Нездоровая рабочая среда

Нездоровая рабочая среда сказывается на вашем профессиональном и личном благополучии и является признаком того, что вам следует бросить работу. Примеры нездоровой рабочей среды включают карательные и контролирующие методы управления, недоверие и нечестность среди старших руководителей, публичное унижение и / или преследование сотрудников и неэффективное общение.Симптомы нездоровой окружающей среды часто включают высокую текучесть кадров, физические симптомы, связанные с выходом на работу, нечестные разговоры сотрудников из-за страха мести и многое другое. Если вы оказались в подобной среде, изучите возможные стратегии выживания и реализуйте их, пока будете искать новую работу.

Связано: Как справиться с токсичной рабочей средой

4. Нет возможностей для роста

Когда в вашей организации больше нет возможностей для роста, обычно пора двигаться дальше.Возможности для роста не ограничиваются продвижением по службе или продвижением по вертикали в организации. Возможности также могут заключаться в работе над новым проектом, изучении новой отрасли бизнеса, наставничестве старшего руководителя или занятии руководящей должности среднего уровня. Прежде чем уволиться, обратитесь к своему менеджеру и официально запросите такую ​​возможность. Если организация не открыта для каких-либо возможностей роста, это признак того, что вам следует уйти.

Связано: Постановка целей для улучшения вашей карьеры

5.Будущее компании под вопросом

Хотя многие компании переживают циклы взлетов и падений, если ваша компания значительно отстает и / или находится в законной опасности закрытия, вам следует рассмотреть возможность ухода. В коммерческих организациях это часто определяется их продажами и доходами. Изучение годовых финансовых отчетов вашей компании может дать представление о ее финансовом состоянии и возможном долголетии. Финансовые проблемы также могут поставить под угрозу будущее некоммерческих организаций, деятельность которых зависит от грантов и государственных взносов.Увольнения сотрудников, сокращение клиентской базы, замораживание зарплат и закрытие отдельных офисов — дополнительные признаки того, что финансовое будущее вашей организации может оказаться под вопросом.

6. Ваша этика ставится под угрозу.

Каждый раз, когда вы попадаете в ситуацию, которая требует от вас пойти на компромисс со своей этикой или принятием решений, пора уходить. Это особенно актуально в профессиональной среде, поскольку это может иметь долгосрочные последствия для вашей карьеры. Даже если компромисс кажется необходимым для того, чтобы выжить на вашей нынешней работе, компромисс со своими ценностями может негативно повлиять на вашу способность получить работу в будущем, а также на ваш моральный дух и чувство гордости за это время.Типичный пример этического компромисса — когда сотрудники применяют вредоносные или вводящие в заблуждение политики клиентов, потому что они приносят больше доходов.

7. Вам существенно недооценивают зарплату

Хотя люди иногда соглашаются на более низкую заработную плату в обмен на уникальную возможность или дополнительные нефинансовые льготы, если вам значительно недооценивают на работе, вам следует подумать об увольнении. Недооценка может отражать несоответствие между тем, что вы и компания считаете своей ценностью, и потенциалом роста.Это несоответствие может иметь множество различных последствий для возложенных на вас обязанностей и вашей продолжительности работы в организации. Пребывание в такой ситуации также может привести к разочарованию или негодованию из-за логистических последствий для образа жизни, связанных с низкой заработной платой, некачественным медицинским обслуживанием или соответствующими льготами.

Связано: Как попросить о повышении (с примерами сценария)

8. Ваши ценности не соответствуют ценностям организации

Относятся к следованию вашим страстям и компромиссной этике, если ваши личные ценности не совпадают с ценностями вашей организации , это, скорее всего, показатель, который вам нужно оставить.Если это несоответствие еще не привело к давлению с целью поставить под угрозу вашу этику, скорее всего, это произойдет в будущем. Однако несогласованность с лидерами организации имеет последствия, выходящие за рамки этики. Это может привести к разным подходам к работе, разной расстановке приоритетов в задачах, разным методам управления сотрудниками и разным мнениям о ключевых политиках и стратегиях. Прежде чем это несоответствие приведет к серьезному конфликту, подумайте о поиске другой работы.

9.Вы больше не можете выполнять свои должностные обязанности

В результате физического заболевания, недавних изменений в вашей личной жизни или структурных изменений в организации, если вы не можете выполнять свои должностные обязанности, вам следует подумать об увольнении. Сохранение работы, когда ваша способность выполнять свои должностные обязанности ставится под угрозу, делает вас уязвимым для увольнения. Помимо немедленных финансовых последствий увольнения, увольнение также может негативно повлиять на вашу способность найти работу в другом месте.Если попытки изменить ваши должностные обязанности или обстоятельства, создающие трудности, не увенчались успехом, считайте это признаком ухода с должности.

10. В другой организации есть значительно лучшие возможности.

Даже на удобной работе, с благоприятной рабочей средой и поддерживающими коллегами, если в других организациях в вашей области есть значительно лучшие возможности, вам следует подумать об увольнении, чтобы продолжить их. Это включает в себя возможности для более высокой заработной платы, карьерного роста, более широких профессиональных связей или профессионального самореализации.Даже если у вас нет ни одной конкретной возможности, которую вы используете в другом месте, если тщательное исследование других компаний показывает лучшие возможности за пределами вашей организации, вам следует подумать о том, чтобы уйти. При этом внимательное отношение к поиску работы поможет вам выбрать организацию, которая предложит именно то, что вы ищете.

Связано: Как найти для вас лучшую работу

11. Вам нужно больше баланса между работой и личной жизнью

Хотя сильная трудовая этика является положительной чертой, и периодическая сверхурочная работа неизбежна, если вы обнаружите, что работаете постоянно, это знак, что пора бросить работу.Чрезмерное количество часов в неделю без надлежащего баланса между работой и личной жизнью может иметь негативные последствия для вашего здоровья и благополучия, а также для вашей производительности и качества работы. Если вы не можете установить границы или установить более реалистичные ожидания со своим руководителем, изучите возможности трудоустройства с лучшим балансом между работой и личной жизнью, а затем уволитесь с нынешней работы.

12. Вы боитесь ходить на работу.

Печаль по окончании уик-энда или ожидание выходных / отпусков — это нормально.Однако, если у вас болит живот, когда вы думаете о работе или теряете сон по ночам из-за беспокойства по поводу работы, это может быть признаком того, что пора бросить. Хотя работа не всегда должна приносить удовлетворение и развлечение, вы должны чувствовать себя в ней комфортно. Вы проводите большую часть дня на работе, и если ваше свободное время тратится на опасения по поводу возвращения, это, вероятно, начнет сказываться на вашем физическом и психическом здоровье.

13. Невозможно представить себя там надолго.

Подобно тому, как вы не видите возможностей для роста, если вы не можете представить себя в долгосрочной перспективе, возможно, пришло время рассмотреть другие варианты.На поиск новой, более подходящей работы может уйти от нескольких месяцев до года, поэтому, если вы не можете представить себя в своей компании через год, подумайте о том, чтобы как можно скорее начать поиск работы.

Подробнее: 14 советов по поиску работы, которые помогут найти работу, которую вы хотите

14. Вы бы не хотели, чтобы ваши друзья работали там.

Если вы не хотите нанимать друзей для работы в вашей компании, то почему для вас приемлемо работать там? Вы часто хотите лучшего для своих друзей и семьи, поэтому, если вы не думаете, что ваша компания достаточно хороша для них, считайте это признаком того, что вам следует уйти.Глядя на это через эту призму, вы можете понять, что, возможно, заслуживаете лучшей возможности.

15. Все кажется подавляющим.

Работа может вызывать стресс, это неизбежно. Но если вы чувствуете себя подавленным или тревожным из-за каждой небольшой неудачи или возникающей проблемы, это может быть признаком того, что вы движетесь к выгоранию. Кроме того, если проекты или рабочие задачи, которые раньше приносили вам радость, теперь кажутся вам стрессовыми или обременительными, это может быть признаком того, что вы перегружены работой и пора переходить к другой возможности.

Соображения перед тем, как уволиться с работы

Если вы решили, что увольнение с работы — лучшее решение для вас, подумайте о своем графике. Лучше всего иметь еще одну возможность, когда вы подадите заявление об отставке. Хотя каждая ситуация с увольнением является личной и сложной, поиск новой работы до увольнения помогает снизить риск потери дохода и льгот и наличия пробелов в работе в вашем резюме.

Хотя решение о том, что вам нужно уволиться с работы, не является идеальной ситуацией, размышления об этом опыте могут помочь вам найти подходящую кандидатуру в дальнейшем.Когда вы начнете поиск работы, найдите время, чтобы решить, чего вы хотите от работы, компании и карьеры.

Действия по устранению проблемы перед выходом из программы

Если после прочтения этой статьи вы все еще не уверены в правильности выхода, попробуйте решить проблему. Возможно, вам удастся повысить удовлетворенность работой, если внести несколько изменений. Подумайте, что поможет вам в работе, и поговорите об этом со своим руководителем. Подойдите к столу с идеями о проектах, обязанностях или возможностях карьерного роста, которые сделают вас счастливее.Может случиться так, что ваш менеджер и команда захотят работать с вами, чтобы вы остались в компании.

Подробнее: Как найти для вас лучшую работу

12 признаков того, что вам следует немедленно бросить работу

Те, кто бросает курить, никогда не выигрывают — а может быть, они это делают?

Я уволился с работы без уведомления за две недели ровно один раз в жизни, и нет, это была не та должность кассира по минимальной заработной плате, которую я занимал в Taco Bell летом перед поступлением в колледж. Это была желанная некоммерческая работа, которую я выбил из десятка кандидатов.Это была позиция, когда я помогал людям каждый день и действительно приносил пользу моему сообществу.

И эта работа вызвала у меня бесконечный стресс, неуверенность в себе и заставила задуматься о том, правильно ли я делаю выбор, чтобы остаться.

Есть сотни известных цитат, окружающих тему отказа от курения, большинство из которых придерживаются того же мнения. Бросить курить никогда не нормально. Те, кто бросает курить, не выигрывают. Вы можете добиться успеха только в том случае, если вы стойте и терпите трудные времена.

Я думаю, что эти идеи устарели.Я бы сказал, что иногда отказ от курения — лучший выбор, который вы можете сделать для себя. Но даже для человека, который испытал облегчение от того, что он смог уйти из плохой рабочей среды, сделать это было нелегко.

Принять решение, увольняться с работы или нет, — непростая задача, и это решение не следует принимать легкомысленно. Это может быть непросто, но, к счастью, вам не придется делать это в одиночку.

Может быть, вы похожи на меня, и вы ищете знак того, что можно бросить полотенце на плохую работу.Или, может быть, вам просто скучно и вам интересно, достаточно ли этого, чтобы начать искать что-то новое. Какой бы ни была ваша причина, вы, вероятно, не одиноки.

Мы попросили профессионалов из разных отраслей сказать нам, когда пора бросить работу и на какие признаки нужно обращать внимание при принятии решения, идти или нет. Вот что они сказали:

Уходите с работы, если нутро подсказывает вам, что пора уйти

«Я думаю, что если вы уже задаетесь вопросом, стоит ли вам бросить работу, вам обязательно нужно это сделать.Как только вы говорите «нет» и закрываете дверь для чего-то, что больше не служит вам, возможности начинают приходить к вам отовсюду.

«Доверяйте тому, что вам подсказывает интуиция. Ни у кого не должно быть неприятных ощущений по поводу работы. Это ваш верный признак того, что пора заняться чем-то другим. Воскресные страшилки, хотя и популярны в историях Instagram, не обязательно являются данностью и не обязательно должны быть частью вашей реальности. Когда вы находитесь в подходящей для вас рабочей среде, вы не будете бояться понедельника.”

— Сара Андерсон, Bold Socks

Уходите с работы, если в вашей нынешней компании нет места для роста

«В идеале работа — это место, где можно учиться и расти в должности, а также готовиться к следующей. Если вы оказываетесь на плохой работе или в токсичной рабочей среде, скорее всего, вы можете стать образцом для подражания, а наставников не хватает или они плохо подготовлены.

«Без хороших образцов для подражания и лидеров, которые подают пример, сотрудники не понимают, как все должно быть на работе.Слишком долгое пребывание на таком рабочем месте может задушить ваше развитие и ограничить способность человека конкурировать с другими на равных условиях при поиске будущих возможностей. Поэтому важно учитывать эту динамику и учитывать ее при любом решении оставить работу и перейти к следующей ».

— Дори Уилсон, твоя офисная мама

Уходите с работы, если вы заметили первые признаки нестабильности работы

«Обычно легче сказать, что ваша работа находится под угрозой во время слияния / поглощения.Например, если вы работаете в сфере корпоративных финансов, и ваша фирма приобретена огромным конгломератом, у которого уже есть огромная группа корпоративных финансов, шансы хорошие, вам нужно начать искать!

«Это не единственный признак беды! Если приходит новый руководитель и начинает заменять своих подчиненных людьми, с которыми она работала раньше, это также хороший знак, что вы хотите избавиться от своих чувств и активировать свою сеть.

«Начни поиск, пока работаешь, если можешь, но если дела пойдут хуже, уходи.Вы не будете энергетически привлекательными для новой работы, если во время собеседования будете в депрессии и избиты ».

— Элене Кафассо, коучинг для руководителей Enerpace

уволитесь с работы, если у вас токсичный менеджер или рабочая среда

«Как и многие, я тоже работал на токсичной работе. Я помню надвигающееся чувство страха каждое воскресенье вечером и чувство одиночества / злости / печали / страха на протяжении всего дня.

«Трудно сразу заметить токсичного менеджера или рабочую среду, но как только вы узнаете признаки, их можно не заметить.Как выглядит токсичное лидерство?

«Это руководство не может сообщить сотрудникам, что происходит в компании. Игнорируются вехи сотрудников, такие как годовщины работы и жизненные события. Это когда менеджеры регулярно говорят о своих сотрудниках другим сотрудникам негативно. Это когда от сотрудников ожидается, что они будут работать бесплатно или «добровольно» свое время, но им не дается никакой свободы действий, когда они в этом нуждаются.

«Я помню, как застрял. Я волновался, что если уйду, то буду выглядеть как человек, ищущий работу, подведу коллег и все равно никогда не найду работу, которая мне нравится.Самый лучший совет, который я получил, был самым низким: «Никакая работа не стоит вашего здоровья». И правда, никакая работа не стоит твоего здоровья.

— Скай Мерсер, MBA, SPHR, SHRM-SCP, CDMS, Skye HR Consulting

Уходите с работы, когда у вас больше причин для увольнения, чем у вас остается

«Это самый старый трюк в книге, потому что он работает. Возьмите себе блокнот, проведите линию посередине по длине и наверху назовите ее «Уйти или остаться?». Слева перечислите свои плюсы, а справа — свои минусы.Когда вы закончите и в вашем мозгу больше не будет причин, о которых вы могли бы подумать, посмотрите этому списку мертвым в глаза и делайте то, что ваше чутье подсказывало вам делать все это время!

«Обычно мы составляем список« за »и« против », чтобы наш мозг рассуждал с нашей интуицией. Но они, скорее всего, не будут работать в унисон, если вам с самого начала нужно было составить список опасностей! Список действительно создан для того, чтобы убедить вашу интуицию сделать что-то более простое, рациональное, безопасное и т. Д.

«Другой мой совет? Не уходи из компании, оставь ее менеджмент.Бросьте работу, если вы заметили повышение лидерства. Это самый верный совет, который я когда-либо дам кому-либо. Деньги не стоят того, чтобы быть с лживым лидером. Возможность звучит хорошо, но плохо работает при эгоистичном управлении. Следуйте великому руководству, просто и ясно! »

— Ник Глассетт, руководство Origin

Уходите с работы, если ценности и миссия компании не совпадают с вашими собственными

«Если вам действительно некомфортно на работе, потому что вы больше не верите в миссию компании, это может окупить затраты на смену места работы.В идеале вы должны верить в компанию, в которой вы работаете, и ее миссию. Если это не так, поговорите со своим руководителем о проблеме и посмотрите, могут ли они чем-нибудь помочь, например, предложить вам более гибкий график работы или сменить вашу роль на ту, которая лучше соответствует вашим карьерным перспективам. Когда дело доходит до такого важного решения, стоит попробовать спросить — худшее, что они могут сказать, — это нет! »

— Спаун Лауры, виртуальные занятия

Уйти с работы, если вас не устраивает текущее положение

«Лучшее время для увольнения с работы — это когда вы переживаете лучшие времена, но это все еще не приносит вам удовлетворения или удовлетворения.Большинство людей увольняются, когда работа переживает тяжелый период или после особенно трудного времени. Это худшее время, чтобы бросить курить, потому что обычно эмоции сильны, чувства обижены, а логическое обоснование вышло из уравнения.

«Однако, если и когда кто-то наслаждается лучшим из того, что может предложить работа, и ему по-прежнему не нравится то, что он делает, это явный признак того, что пора уходить с должности».

— Квинтен Лавджой, Crane Agency

Уходите с работы, если чувствуете, что вас используют в своих интересах

«Я знал, что мне пора бросить работу после более чем двух десятилетий работы в университете.У меня был карьерный опыт и время работы, когда мой руководитель во время проверки эффективности «заявил», что моя должность редактора больше не требуется и что меня переводят на роль второго помощника по административным вопросам.

«Меня наняли в качестве редактора из-за моего опыта в качестве опубликованного автора и внештатного писателя, чтобы копировать, редактировать научные рукописи и исследования, а также писать бизнес-кейсы, которые изучались на уроках в школе. Имея степень магистра, опыт работы в качестве инструктора по совместительству в колледже / университете, в прошлом администратор с моим собственным помощником по административным вопросам, это была не та должность, которую я когда-либо рассматривал или принимал в своем собственном поиске работы.

«Сделку для меня скрепило то, что руководитель, решавший мою судьбу, отказался предоставить слово для обсуждения или позволить мне высказать свои мысли или предложения, они просто подумали, что я согласен с этим!

«После той встречи я понял, что могу делать кое-что лучше и что я могу работать в компании, которая действительно понимает мой опыт и ценность».

— Кэрол Джи, Автор

Уходите с работы, если вам недоплачивают (а вашему начальнику все равно)

«Есть несколько людей, которые не хотели бы, чтобы им платили больше за свою работу.Но есть разница в том, чтобы хотеть больше платить и знать, что вы заслуживаете большей оплаты.

«Хотя деньги — не единственная причина оставаться на работе, отказ вашего работодателя платить вам по текущим рыночным ставкам может быть причиной начать поиски в другом месте. Иногда предложения от конкурирующих компаний в той же области могут подтолкнуть вашего текущего работодателя к встречным предложениям и обеспечить ожидаемую вами прибавку. Но если ваш работодатель просто отказывается признать, что ваши навыки, образование и квалификация должны быть компенсированы, пора искать более зеленые пастбища.”

— Робин Шварц, Найдите терапевта

Уходите с работы, если она не соответствует вашим ожиданиям

«Обычно, когда люди соглашаются на работу, они возлагают большие надежды на интересную работу, возможность личностного роста и достижений, а также карьерного роста в обмен на хорошую работу и верное обслуживание. Однако организации часто завышают обещания и недостаточно выполняют; а иногда процесс отбора просто идет наперекосяк, и новый сотрудник оказывается неуместным.

«В этих обстоятельствах у сотрудника может быть ограниченный потенциал в конкретной организации; но если этот факт не осознается, трудолюбивый сотрудник может быть крайне разочарован, поскольку другие коллеги получают сложные задания, повышения и продвижение по службе. Таким образом, амбициозные работники, которые, казалось бы, не могут продвинуться вперед, могут в конечном итоге саботировать свою карьеру.

«Честное потрясение для вашего работодателя. Встретьтесь со своим менеджером и расскажите ему, что у вас не работает и что можно улучшить.Если изменения возможны, создайте и выполните план при участии босса. Если изменения невозможны, вероятно, пора найти новую работу.

«Немногие люди могут выполнять свою работу наилучшим образом, когда они расстроены или недовольны своей карьерой, поэтому плохая ситуация часто ухудшается, если с ней не бороться».

— Тимоти Видман, доктор биологических наук, Университет Доана,

Уходите с работы, если игнорируют хорошие идеи

«Явным признаком токсичной среды является то, что вам не разрешают говорить о свежих идеях или вносить предложения по улучшению чего-либо только из-за вашего положения или опыта.В здоровой офисной культуре даже самый молодой сотрудник имеет право предлагать новые идеи, и ведется дискуссия о том, осуществимо ли это или нет.

«Если ваша компания — это то место, где вы сомневаетесь, прежде чем делиться какими-либо идеями, потому что знаете, что они будут сбиты с толку, возможно, вам стоит начать поиск работы».

— Кетан Панде, GoodVitae

Совет: Возможно, стоит подумать о коучинге руководителей, чтобы помочь вам попытаться более эффективно управлять своим боссом.

Бросьте работу, если вам скучно

«Когда вы обнаруживаете, что просматриваете социальные сети или слушаете подкасты в течение рабочего дня, возможно, вам наскучила работа. Обычно скука становится только хуже.

«Потеря внимания к текущей задаче — еще один тонкий признак того, что ваша работа больше не приносит вам радости. Если вас отрывает от рабочего места из-за офисной болтовни или вы даже мечтаете о домашнем проекте, обратите внимание, это признаки того, что в вашем рабочем опыте чего-то не хватает.”

— Миллетт Джонс, ведущий специалист по цифровому маркетингу

Непросто бросить работу …

Но и этого не стоит стесняться. В конце концов, есть множество причин для увольнения с работы, и ни одна из причин не является более законной, чем другая.

Если у вас мимолетная мысль, что трава на другой стороне может быть зеленее, не игнорируйте ее. Мы проводим большую часть своей жизни с людьми, с которыми работаем в офисе — вам не нужно тратить свою жизнь на работу, которая не делает вас счастливыми.

Эта статья вдохновила вас на поиск работы? Узнайте больше о том, как написать резюме, которое заставит менеджеров по найму перезвонить вам.

Великая отставка: как узнать, когда пришло время уволиться с работы — и как это сделать правильно

Снятие ограничений на изоляцию спровоцировало беспрецедентный исход сотрудников, отказывающихся от работы, которую они занимали до пандемии коронавируса , явление, которое некоторые экономисты окрестили «Великой отставкой».

За последние 18 месяцев люди во всем мире были вынуждены взглянуть на свою жизнь в ином свете, в том числе на то, что они делают, чтобы зарабатывать на жизнь, — и данные показывают, что многие из них предпочитают не оставаться на работе. что они еще не любят.

Вакансии достигли рекордно высокого уровня в июле, впервые в Великобритании почти достигнув миллиона доступных должностей, а исследование, проведенное компанией по разработке программного обеспечения для персонала Personio, показало, что 38 процентов сотрудников, планирующих уволиться в течение следующих шести месяцев, год.

Виктория Маклин, карьерный тренер, основатель и генеральный директор City CV, сказала, что люди массово увольнялись с работы, потому что их приоритеты изменились после пандемии.

«Мы ходим на работу, чтобы зарабатывать деньги, но на самом деле это намного больше, и люди понимают это сейчас больше, чем когда-либо», — сказала она The Independent .

«Мы хотим чувствовать себя удовлетворенными, сталкиваться с проблемами, мы хотим развиваться и быть в роли, в которой мы преуспеваем. Когда вы преуспеваете и счастливы в своей роли, это может действительно изменить, и вы чувствуете себя счастливее во всех сферах своей жизни.

Смена приоритетов варьируется от человека к человеку. Для одних изоляция позволила им поставить семью выше работы, а для других — понять, что жизнь слишком коротка, чтобы оставаться на работе, которую они не любят.

Какой бы ни была причина желания уйти или сменить роль, Маклин дает ей главные советы, как правильно уйти.

Когда я узнаю, что пора бросить курить?

«Есть три элемента, которые вступают в игру, когда вы думаете о том, что делать со своей карьерой», — говорит Маклин; компания, в которой вы работаете, роль, в которой вы работаете, и сектор, в котором вы работаете.

«Вы можете быть в идеальной компании для вас, но в неправильной роли, или в правильной роли, но в неправильном секторе — любая комбинация, в которой один из этих элементов кажется вам неправильным, может подтолкнуть вас к желанию уйти», она сказала. «Роль, сектор и компания должны быть сбалансированы.

«Часто бывает полезно посмотреть, удастся ли вам поговорить о правильной карьере с кем-то в вашей компании. Многие люди увольняются без надобности, но если вы можете поговорить об изменении ролей или команды, не уходя в отставку, вы можете почувствовать себя намного счастливее, просто сделав такой поворот.”

Однако есть ряд вопросов, которые следует задать себе, если вы подумываете об отставке. Вы чувствуете, что процветаете? Чувствуете ли вы, что ваши руководители и коллеги уважают вас и уверены в своей роли? Вам подходит культура? Есть ли возможности для карьерного роста?

«Если вы чувствуете себя несчастным в своей роли и у вас ночной блюз по воскресеньям, то пора двигаться дальше», — советует Маклин. «Любая токсичная среда или ощущение, что ваша компания плохо обращается с вами или кем-либо еще, заслуживает изучения.

Если вы чувствуете выгорание из-за того, что вам приходится работать много часов, или ваш босс контролирует вас на микрометре, или вся ваша энергия теряется в течение всего рабочего дня — это все причины для ухода в отставку, сказала она.

Изложение плюсов и минусов вашей работы — хороший способ получить некоторое представление о том, подходит ли вам ваша текущая работа, — сказал Маклин.

«Когда мы консультируем сотрудников, мы проводим аудит их работы, чтобы подумать о некоторых вещах», — сказала она.

«Как только вы определитесь со своими ценностями и тем, что для вас важно, вы сможете более подробно рассмотреть, почему вы хотите бросить курить. Часто вы можете обнаружить, что недовольны тем, что ваши ценности не совпадают с ценностями вашей компании или вашего начальника «.

Сейчас, когда все больше людей осознают важность баланса работы и личной жизни, самое время определить свои приоритеты. Исследования показывают, что 75 процентов сотрудников предпочли бы гибридную модель работы, а не возвращаться в офис на полную ставку, в то время как количество запросов на удаленную работу на сайте поиска работы Indeed с февраля 2020 года выросло более чем на 500 процентов.

«Мы более мобильны в географическом отношении, мы можем работать из дома, так почему бы не найти работу в другом месте в мире?» — сказал Маклин.

«Есть намного больше возможностей, потому что большая часть мира работает из дома. Подумайте о том, как вы можете продвигаться по карьерной лестнице или куда вы хотите пойти. По-настоящему позитивная причина для ухода с нынешней работы заключается в том, что вы хотите расти и развиваться в своей карьере ».

Как мне бросить курить?

Если вы серьезно думаете о том, чтобы бросить работу, Маклин советует поговорить с вашим менеджером или отделом кадров, чтобы обсудить, какие изменения могут быть внесены, чтобы вы остались.

«Не помешает увидеть, какие варианты доступны вам, прежде чем вы бросите курить», — сказала она. «Это также действительно отличный способ повысить зарплату. Работодатели не хотят терять своих сотрудников, и часто они могут полностью изменить вашу роль ».

Но если ваше сердце настроено на то, чтобы уйти, то делайте это в хороших отношениях.

«Не сжигайте мосты, когда уходите», — сказал Маклин. «Никогда не знаешь, что нас ждет в будущем. Большинство отраслей довольно маленькие, и люди вращаются в одних и тех же кругах, так что уходите в действительно хороших отношениях.

После того, как вы приняли решение, не «бездельничайте», — добавляет она. «Продолжение работы, когда вы знаете, что хотите бросить курить, очень деморализует вас, поэтому сообщите об этом своему руководителю как можно скорее и убедитесь, что он слышит это от вас, а не от кого-либо еще. Будьте честны, никого не обвиняйте и будьте вежливы в своем заявлении об отставке ».

Но что, если вы увольняетесь из-за токсичной рабочей среды или человека?

«Я все равно постараюсь уйти в хороших отношениях, даже если это будет токсично, и во время выходного собеседования, которое обычно проводится отделом кадров, это ваша возможность быть по-настоящему честным, потому что каждый может извлечь уроки из этого опыта.

«Чем более позитивным будет ваш выход, тем лучше. Кроме того, с точки зрения работодателя, вы никогда не знаете, когда захотите повторно нанять кого-то, чтобы он помог людям уйти наилучшим образом ».

Что мне делать, если я получу другое предложение о работе?

Если вы получили предложение о работе, которое действительно хотите реализовать, не торопитесь, чтобы убедиться, что это именно то, что вам нужно.

«Не торопитесь, проверьте последние детали и убедитесь в письменной форме, что это именно то, что вам нужно», — сказал Маклин.«Подумайте об интервью, вы спросили все, что хотели? Были ли какие-то вопросы, на которые не удалось ответить так, как вы хотели? Это может быть предупреждающим знаком ».

Она также советует не бояться обсуждать зарплату и следить за тем, чтобы новая роль соответствовала вашему желанию.

«Будьте предельно ясны. Стоит составить список плюсов и минусов, чтобы ваша следующая работа соответствовала всем этим требованиям.

«Если нет, то не принимайте это, если можете себе позволить этого не делать.Прямо сейчас это действительно в вашу пользу как соискателю, поэтому выясните, что не подлежит обсуждению на вашей следующей работе, и будьте уверены, что не берите ее, если она не соответствует вашим критериям ».

Лучшее время для увольнения с работы

Я взял интервью у писателя из Yahoo! на прошлой неделе о том, как узнать, когда лучше всего бросить работу. Вы можете прочитать эту статью на Yahoo! Финансы . Я обнаружил, что вся эта ситуация синхронна, потому что работа, которую я оставил перед тем, как переехать в Workopolis, была редактором первой страницы Yahoo! Канада.

В любом случае, совет, который я дал, заключался в том, что лучше всего бросить работу после того, как вы уже выстроились в очередь на следующую.

Иногда действительно нужно уволиться с работы. Если вы не зарабатываете достаточно денег, чтобы выжить, ваша компания обречена или ваша работа делает вас настолько несчастным, что вы боитесь вставать с постели по утрам, пора двигаться дальше. Но безопаснее и разумнее найти новую работу, прежде чем увольняться с нынешней.

    У вас будет больше шансов получить работу, пока вы работаете. Некоторые работодатели считают кандидатов, имеющих работу, более ценными, чем безработные соискатели. Всегда существует вероятность того, что безработные кандидаты останутся без работы из-за каких-либо недостатков в своих навыках, трудовой этике или личности. (Это несправедливое предположение, и обычно это не так, особенно на таком узком рынке труда, как этот, но это то, что приходит в голову некоторым менеджерам по найму.)

    Также работодатели предпочитают кандидатов, которые хотят работать именно на них. Кандидатов, которых интересует именно эта роль в их компании — и это их мотивация. Работодатели могут предположить, что безработным кандидатам просто действительно нужна работа, и они заинтересованы в любом рабочем месте, которое они могут найти. Это может сделать их менее ценными сотрудниками.

    Пока вы работаете, кто-то уже готов платить вам за то, что вы делаете. Это невысказанная рекомендация одного работодателя другому. (Скорее как старая поговорка о том, что мужчины более привлекательны для женщин, когда они уже находятся в отношениях.Это подтверждение того, что кто-то может с вами мириться. Если вы одиноки, всегда есть шанс, что это потому, что вы подонок.)

    Кроме того, вы сможете сделать более разумный ход. Если вы в настоящее время занимаетесь работой, которая вам не нравится, у вас будет мотивация искать новые возможности, но при этом вам все равно будет приходить зарплата. После того, как вы уволитесь с работы, финансовое давление может заставить вас принять все, что попадется под руку, вместо того, чтобы сделать стратегический шаг.

    Нет смысла бросать одну тупиковую ситуацию в другую. Таким образом, работа, которую вы хотите оставить на достаточно долгое время, чтобы заменить ее, дает вам роскошь выбора. Это также поможет вам лучше вести переговоры с будущими работодателями. Они знают, что уговоры нанятого в настоящее время работника из другой компании могут стоить дороже, чем они могли бы предложить безработному.

    Только не попадитесь в ловушку. Искать работу иногда сложно.Отсутствие ответа на заявления или отказ после собеседования может подорвать вашу уверенность в себе. Ловушка состоит в том, чтобы сдаться и слишком долго оставаться в нездоровой или несчастной ситуации только из-за сохранности этой зарплаты.

Мне кажется, я уже рассказывал эту историю раньше, но мне часто вспоминают парня, с которым я работал, когда учился в университете. Это было в восточных городах Квебека, и работы было мало. Я устроился на полную ставку на сборочном конвейере на перчаточной фабрике в течение ночи (а днем ​​посещал занятия.) Это была невероятно скучная, рутинная, однообразная работа. Парень на очереди рядом со мной увидел, что я немного встревожен скукой этих восьмичасовых смен. Чтобы подбодрить меня, он сказал: «Не волнуйтесь. Я здесь двенадцать лет, и они проходят быстро.

Я сказал: «Но это твоя жизнь, которая пролетает быстро».

Вот и ловушка. Просто переживаю долгую унылую работу невыполненными сменами, наблюдая, как пролетают годы.

Ваша карьера слишком важна для качества вашей жизни, чтобы предпочесть пассивность страсти.Так что, если у вас нет работы, которой вы можете гордиться, где вы можете развиваться и расширять свои навыки и чтобы вас ценили за ваш вклад, пора начать искать.

Просто держитесь за свое текущее положение, пока вы это делаете.

См. Также:

Предупреждающие признаки того, что вы собираетесь потерять работу
Что делать, если вы потеряете работу
Признаки того, что работа будет хуже, чем отсутствие работы

Питер Харрис

Питер Харрис в Twitter

_______

Подписаться @Workopolis

Как изящно уволиться с работы

Вы достигли перекрестка в своей карьере, и пора сообщить своему начальнику, что вы увольняетесь.Уходите ли вы на новую должность, открываете собственное дело или берете отпуск, вам нужно знать, что сказать, когда вы увольняетесь с работы, чтобы завершить дела наилучшим образом.

Если есть одно слово, о котором нужно помнить при увольнении с работы, это должно быть уважение . Так же, как общепринято считать, что во время собеседования вам нужно произвести хорошее впечатление, с другой стороны, не менее хорошей идеей будет оставить свою нынешнюю должность на высокой ноте.

Как уволиться с работы — и чего не делать

То, как сотрудник увольняется, определенно может повлиять на его будущие карьерные возможности.Итак, мы начнем с некоторых «запретов» при увольнении с работы: не принимайте поспешных решений, не говорите своему боссу последнее, не оставляйте других в беде, не сжигайте мосты, Не пойду, пока не заговоришь.

Хотя эмоции, которые вы испытываете по поводу отставки, могут быть разными: от облегчения до страха до сожаления, существуют стандартные процедуры, которым нужно следовать. Когда вы думаете о том, как бросить работу — в частности, о том, что сказать, — помните, что вам следует уволиться на самых лучших условиях.

Вот три вещи, которые вы захотите сделать, если решите уйти в отставку:

1.Идите прямо к вашему менеджеру

Когда дело доходит до сообщения новостей об увольнении с работы, не позволяйте никому встать между вами и вашим руководителем. Вы хотите контролировать это. Позволить информации добраться до них любым другим способом — например, через служебную лозу или офисные сплетни — непрофессионально и, честно говоря, оскорбительно.

Если личная встреча не подходит, назначьте виртуальную встречу или позвоните своему менеджеру по телефону. Электронная почта — последнее средство, но может использоваться, когда того требуют обстоятельства.

Если вы хотите уволиться с работы, начните поиск новой должности с Робертом Халфом. Мы можем начать ваш поиск, пока вы будете готовиться к своим последним дням.

2. Знайте, что сказать, когда увольняетесь с работы

Убедитесь, что вы точно знаете, о чем говорите, прежде чем подходить к своему боссу. Даже если вы уезжаете в хороших отношениях, разговор может быть неловким и трудным. Вы не хотите запутаться в своих словах.

В то же время вы хотите быть твердыми в своем решении и быть готовыми к любым возможным вопросам или возражениям, которые поднимет ваш руководитель.Вы готовы отказаться от встречного предложения? Что, если ваш менеджер просит вас пересмотреть свое мнение и предлагает возобновить разговор через несколько дней? Что, если они станут эмоциональными? (Это может случиться, особенно если вы — ключевой член команды или у вас тесные отношения со своим начальником.)

Поддерживайте профессиональную встречу и, прежде всего, не поддавайтесь желанию выразить свое разочарование. Хотя может быть интересно пофантазировать о драматическом выходе, проявлять творческий подход при увольнении с работы не рекомендуется.

3. Письменное заявление об отставке

Даже после разговора с начальником об уходе, целесообразно также изложить это письменно (электронная почта — это нормально, но лучше распечатать). Письмо об увольнении гарантирует, что не возникнет путаницы в отношении даты вашего уведомления и времени вашего отъезда. Многие компании включают копию вашего заявления об увольнении в папку с персоналом в качестве окончательной документации.

Ваше заявление об увольнении должно быть кратким и содержать следующую информацию:

  • Дата последнего дня, когда вы планируете работать — Стандартное предварительное уведомление — не менее чем за две недели.Если вы занимаетесь руководящей должностью или у вас есть особые обстоятельства, например, крайний срок для крупного проекта, вы можете предложить остаться подольше.
  • Краткое объяснение того, почему вы увольняетесь — При объяснении того, почему вы увольняетесь с работы, можно говорить в общих чертах и ​​сказать что-то вроде: «Я ухожу, чтобы принять должность в другой компании». Вам не нужно вдаваться в подробности, которые вам удобны, даже если ваш менеджер требует от вас дополнительной информации.Если вы увольняетесь с работы, которая вам не подходит, или из-за проблем, которые у вас были с фирмой, делайте свое объяснение расплывчатым, а не отрицательным. Можно сказать, что вы увольняетесь «по личным причинам».
  • Несколько слов благодарности — Даже в самой сложной работе есть свои яркие пятна. Хотя благодарность не является обязательной, это отличное время, чтобы встать на путь и поблагодарить организацию. Вы можете сказать: «Спасибо за то, что приняли меня на работу и помогли мне в моей карьере.»

Бонус: добейтесь сильной отделки после уведомления

Ваши последние дни в компании — некогда отключаться. Оставьте высокую ноту, поделившись с коллегами информацией о ваших проектах и ​​клиентах. Задокументируйте любые процессы, которые вы сочли полезными для тех, кто придет после вас.

Знание, что сказать, когда вы увольняетесь с работы, и уважительное отношение — даже если ваш опыт работы не был полностью положительным — позволяет вам поддерживать отношения и сохранять профессиональные рекомендации.Хорошее отношение поможет вам вернуться к своему нынешнему работодателю, если в будущем появится привлекательная должность.

7 явных признаков того, что пришло время бросить работу

Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими. Это означает, что если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, я могу получить небольшую комиссию бесплатно для вас. Но будьте уверены, что все мнения остаются моими. Вы можете прочитать мое полное заявление об отказе от ответственности здесь.

У вас был еще один плохой день на работе, и вы снова задаетесь вопросом: «Может, мне бросить работу?»

Но что-то удерживает вас от того, чтобы зайти в кабинет начальника и предупредить вас за две недели.Тогда отличный разговор с коллегой или похлопывание вашего менеджера по спине вернет вас в привычный распорядок дня.

Но на следующий день то же самое чувство охватывает вас, и вы снова задаетесь вопросом, есть ли у вас хорошие или плохие причины бросить работу.

Следует ли мне бросить работу? 7 признаков того, что пришло время переехать на

Если вы сомневаетесь, стоит ли придерживаться графика с 9 до 5, вот семь признаков, что пора двигаться дальше.

1. Вы очень хотите путешествовать по миру

Если вы действительно хотите путешествовать по миру, но ваша работа мешает, возможно, пришло время оставить офисную работу, чтобы стать внештатным или удаленным.Я уволился с работы, потому что устал немного больше беспокоиться о своей жизни каждый раз, когда в моей ленте в Instagram появлялась фотография туристического блогера, занимающегося пляжной йогой. Я думал: «Почему моя жизнь не может быть похожей на их?» Всякий раз, когда публиковалась очередная фотография #livingmybestlife. Эта страсть к путешествиям делала каждый проходящий день более утомительным.

Для многих людей оставить работу, чтобы путешествовать по миру, зарабатывая деньги, все еще остается фантастикой. Но путешествие дает вам возможность исследовать мир, а также возможность подумать о карьере, которую вы действительно любите.Для меня риск бросить работу, стать фрилансером и путешествовать окупился, поэтому я рекомендую вам больше не тратить время на работу, которая не приносит вам никакого счастья. Помните, что вам нужно прожить только одну жизнь, так что используйте ее с умом !!

При этом, прежде чем сделать решительный шаг, важно сначала спросить себя:

  • Мне просто нужна новая работа?
  • Могу ли я взять вместо этого продолжительный отпуск?
  • Могу ли я взять творческий отпуск на несколько дней или недель?
  • Достаточно ли у меня накопленных денег для длительного путешествия?
  • Могу ли я зарабатывать деньги во время путешествий?

Ответы на эти вопросы помогут решить, стоит ли вам отказываться от своей нынешней работы.

2. Ваша работа сказывается на вашем психическом и физическом здоровье

Ваша работа вредит вашему физическому и психическому здоровью. Может быть, ваша роль не позволяет гибкости или ядовитый начальник обвиняет вас в вещах, в которых вы не виноваты. Вы чувствуете стресс на работе и возвращаетесь домой злым или плачущим.

Если работа мешает вашему благополучию, это верный признак того, что пора уходить. Не стоит жертвовать своей жизнью и здоровьем ради работодателя, которому все равно, если вы перегружены.

Однако, если вы не можете уволиться по финансовым причинам или по семейным обстоятельствам, по крайней мере, объясните свою ситуацию своему начальнику. Они могут предоставить вам ресурсы, необходимые для улучшения условий.

Установите четкие границы между работой и личной жизнью и продолжайте искать лучшую работу. А пока займитесь медитацией, чтобы помочь себе успокоиться в это напряженное время.

3. Вы планируете работать фрилансером

Вы мечтаете быть начальником самому себе и работать из дома в пижаме.Никто не дышит вам в шею, и вы полностью контролируете свое время. Если у вас есть рвение к достижению и здоровый фонд помощи в чрезвычайных ситуациях, который поможет вам пережить первые три месяца, фриланс может стать ответом на ваши молитвы.

Однако ни при каких обстоятельствах не следует немедленно увольняться с работы, не имея четкого плана. Задайте себе эти вопросы, чтобы понять, подходит ли вам фриланс.

  • Есть ли у меня надежная сеть клиентов?
  • Что лучше, перед уходом с работы испытать воду?
  • Есть ли у меня все необходимое, чтобы стать фрилансером?
  • Готов ли я иметь дело с нерегулярным доходом?
  • Могу ли я уложиться в сжатые сроки?

Если любой из этих вопросов напугал вас, возможно, вам стоит продолжать работать до тех пор, пока вы не будете готовы к общим проблемам, с которыми сталкиваются фрилансеры.

4. У вас есть другая работа

Один из наиболее очевидных признаков того, что вам следует немедленно бросить работу, — это наличие у вас другой, надеюсь, более выгодной должности. Однако, прежде чем уволиться с нынешней работы, убедитесь, что у вас есть письмо с предложением от вашего нового работодателя.

И подготовьте то, что вы скажете своему нынешнему боссу, чтобы не сжечь мосты. Вы можете даже помочь своему начальнику найти замену, чтобы не оказаться плохим советником в этом мире быстрого общения.

5. Вы боитесь ходить на работу каждое утро

Конечно, посещение собрания по продажам в понедельник в 9 часов утра после выходных в день рождения — это серьезное занятие. А справиться с блюзом после отпуска определенно непросто. Но позвольте мне сказать вам, что это плохие причины бросить работу, поскольку совершенно нормально чувствовать разочарование, возвращаясь на работу после отпуска.

Но если даже мысли о работе заставляют вас съеживаться, возможно, пора собрать вещи на столе. Вы также могли бы достичь точки выгорания, если бы ощущали огромную свободу, когда приближались выходные, но боялись вернуться в офис по его окончании.

Тем не менее, возможно, стоит поговорить со своим начальником или менеджером по персоналу, прежде чем что-то делать. Они могут помочь решить ваши проблемы. Может быть, все, что вам нужно, это повышение по службе или лучшее обращение на рабочем месте. Но если даже улучшение вашей офисной среды не помогает, возможно, пришло время все перемешать и вместо этого найти работу на дому.

6. Ваши друзья устали слышать, как вы стонете о своей работе

Вы гуляете со своими школьными друзьями. Разговор варьируется от школьных увлечений до фантазий об экзотических пляжных каникулах, когда вы, как обычно, меняете тему на свою бесперспективную работу.

Теперь вы в сознании тирады о своем начальнике, коллегах или токсичных условиях работы. Ваши друзья обмениваются взглядами, гадая, кто должен сообщить вам, что срок давности вашей давности может изо дня в день жаловаться на одну и ту же проблему.

Если вы изо всех сил старались улучшить свое нынешнее положение на работе, но все же все, что вы делаете, это говорите о том, как сильно вы ненавидите свою работу, вы знаете, что вам нужно делать.

7. Вы тратите много времени на поиск в Google: «Мне бросить работу?»

Ваша история просмотров заполнена статьями с заголовками «Следует ли мне бросить работу, если она меня расстраивает», «Что делать, если вы ненавидите свою работу», «Как узнать, что вы работаете не на том месте».«Каждая статья, на которую вы нажимаете, кричит вам, что пора двигаться дальше.

Вы относитесь ко всему этому, но закрываете вкладки, говоря себе, что у вас просто плохой день или неделя. Вы снова отправляетесь на работу, но на следующий день задаете Google те же вопросы. Регулярный поиск таких сообщений сам по себе является признаком того, что вы переросли свою работу.

Когда лучше всего бросить работу?

Если вы столкнулись с одним из этих красных флажков, возможно, пора заняться профессиональным развитием. Но прежде чем уволиться, убедитесь, что у вас есть другая работа или, по крайней мере, альтернативный план карьеры.Проверьте свой фонд на случай чрезвычайной ситуации и оцените, сколько дней вы можете прожить без нового источника дохода. Прежде чем бросить вызов, подумайте обо всех недостатках и рисках.

Осознание того, что вы хотите бросить курить, и на самом деле бросить курить — это тоже две очень разные вещи. Мне потребовались месяцы, чтобы набраться смелости и уйти с последней работы. Я нервничал перед прыжком в неизвестность. Однако в конечном итоге преодоление страха бросить курить оказалось отличным решением для моей карьеры, здоровья и личной жизни.

Как говорится, единственный выход — через некоторое время, поэтому решите проблемы, которые возникают у вас на работе, и придумайте план их решения. Даже если поначалу это может быть сложно, в конце концов вы почувствуете, что с ваших плеч сняли огромную тяжесть.

О Джессике Элан
Джессика Илан — цифровой кочевник, оставившая работу с 9 до 5, чтобы путешествовать по миру и работать на своем ноутбуке, где угодно. Она побывала в 26 странах и жила в США.С., Австралия, Испания и Индия.

Прежде чем импульсивно бросить работу, сделайте следующие четыре вещи

jayk7 | Момент | Getty Images

Если вы похожи на миллионы американцев, вы можете мечтать бросить работу.

Вы можете перегореть, захотите заняться чем-то новым или просто вдохновитесь на поиски чего-то лучшего благодаря волне «Великой отставки», которая проходит по всей стране.

Несколько опросов показали, что многие люди хотят уйти с работы.

Фактически, опрос, проведенный в сентябре Обществом управления человеческими ресурсами, показал, что более 40% U.Работники С. активно ищут новую работу правильно. Со 2 по 8 июля был проведен опрос 1150 работающих американцев.

«Это определяющее поколение травмирующее событие заставило их долго, серьезно и честно взглянуть на то, как они построили свою жизнь, или как их жизнь была построена для них, «сказала организационный психолог Мелисса Доман.

Они могут спрашивать себя, как они этого добились и действительно ли эта работа то, что они хотят. Однако, по ее словам, не все медлят, чтобы задать себе эти рефлексивные вопросы.

«Они так озабочены тем, что мир в прямом и переносном смысле сгорает», — добавил Доман, автор книги «Да, на работе можно говорить о психическом здоровье… Вот почему (и как это сделать действительно хорошо)».

Конечно, важно, как вы бросите курить. Меньше всего вам хочется действовать импульсивно или даже бросить гнев. Вы можете запятнать свою репутацию и, возможно, с трудом сможете объяснить потенциальным будущим работодателям, почему вы оставили свою последнюю работу.

«Это может быть красным флагом», — сказала Тони Франа, карьерный тренер FlexJobs из Дестина, Флорида.

Если у вас есть желание сдать документы для ходьбы, вот что нужно сделать в первую очередь.

1. Справиться во время работы

Вместо того, чтобы ворваться в офис начальника или отправить электронное письмо с надписью «Я ухожу», оставьте свой рабочий стол и прогуляйтесь. Быстро помедитируйте за своим столом или поделитесь своим разочарованием с другом.

«Все эти вещи на время перенаправят мыслительный процесс и создадут ощущение спокойствия», — сказала Франа.

Вы также можете напомнить себе, что это временная ситуация, — добавил Доман.

«Убедившись, что вы смеетесь, напоминая себе, что ваши чувства непостоянны, это то, что может больше всего помочь в предотвращении этих ощущений выученной беспомощности», — сказала она.

Больше информации от Invest in You:
Если вы хотите уволиться с работы, вот что советуют делать карьерные эксперты.
Будет ли в мире после коронавируса 4-дневная рабочая неделя?
Это причина №1, по которой люди хотят сменить карьеру (и это не окупается).

Однако, если ваша рабочая ситуация негативно влияет на ваше психическое здоровье на работе и вне ее, и вы можете финансово позволить себе уволиться без очередной очереди, Сделай так.

«Это риск, но если цена — ваше психическое здоровье, это слишком дорого», — сказал Доман.

2. Знайте свое «почему»

Будьте честны с собой в том, почему вы хотите уволиться с работы, и даже запишите это, предлагает Доман.

Каковы обстоятельства и какова ваша мотивация? Это потому, что вы устали от работы и хотите чего-то нового? Вы хотите стать владельцем собственного бизнеса или оставить босса хулиганом?

3. Создайте план

После того, как вы узнаете, почему, выясните, что вы собираетесь делать с этой информацией.«Придумайте действенные шаги, которые вам понадобятся, чтобы перейти от теории к практике», — сказал Доман.

Если вы будете делать следующий шаг намеренно, а не импульсивно, то почувствуете себя намного спокойнее.

Ориентируясь на возможные новые компании, четко обозначьте свои главные потребности и предпочтения в новой должности. Составьте список из пяти основных вещей, которые вам не подлежат обсуждению, а также того, что вы бы предпочли иметь на следующей работе.

4. Ищу работу

FG Trade | E + | Getty Images

Когда вы начинаете искать свою следующую работу, ставьте разумные цели, например, тратить на поиск определенное количество минут в день, — советует Франа из FlexJobs.

Разбейте его на мелкие кусочки, которыми вы можете управлять, но при этом не терять контроль, — сказала она.

Обновите свое резюме и начните нетворкинг. Обратитесь не только к людям, которые могут работать в интересующей вас области или компании, но и поговорите с теми, кто успешно пережил подобную ситуацию — например, сменил отрасли или роли.