Когда нет настроения что посмотреть: 20 лёгких душевных фильмов для хорошего настроения

Содержание

20 лёгких душевных фильмов для хорошего настроения

Собрали список фильмов, которые можно употреблять вместо шоколада, если уровень серотонина резко упал: душевные, как теплые ночи у костра, добрые, как любимая бабуля, легкие, как домашка первоклассника. Ну и просто хорошее кино с хорошим рейтингом, чтобы расслабиться и на один вечер забыть о своих проблемах.

Стажер (2015, США)

Жанр: драмеди
Режиссер и сценарист: Нэнси Майерс («Отпуск по обмену», «Чего хотят женщины», «Ловушка для родителей»)
В ролях: Роберт Де Ниро, Энн Хэтэуэй
Рейтинг КиноПоиск: 7,6
Рейтинг IMDb: 7,1

Фильм-терапия для тех, кто боится стареть. Обаятельный пенсионер Бен Уиттакер докажет, что в любом возрасте можно найти свои плюсы.

Начинается все с того, что Бен отказывается превращать свою жизнь в тоскливое ожидание смерти.Когда нет настроения что посмотреть: 20 лёгких душевных фильмов для хорошего настроения

Мужчине уже за семьдесят, но он находит работу — становится стажером в крупном интернет-магазине. Бену предстоит освоить компьютер, узнать, что такое open space, и убедиться в том, что порой в семьдесят можно быть живее многих молодых коллег. Кататься на роликах по офису, разбираться в моде и бизнесе — еще не значит быть свободным и счастливым. Мистер Уиттакер делится с молодыми своей мудростью, а со зрителями — неисчерпаемым позитивом.

Трейлер:

Хороший год (2006, США)

Жанр: мелодрама
Режиссер: Ридли Скотт («Гладиатор», «Марсианин», «Чужой», «Прометей»)
Сценарий: Марк Клейн («Интуиция»), Питер Мейл
В ролях: Рассел Кроу («Гладиатор», «Игры разума»), Марион Котийяр («Такси», «Полночь в Париже»), Эбби Корниш («Области тьмы»), Фредди Хаймор («Чарли и шоколадная фабрика»)

КиноПоиск: 7,7
IMDb: 7

Фильм о том, как чёрствый англичанин в уютных пейзажах Франции продает семейный бизнес хитрым американцам. И эту интернациональную сделку снял один из королей киноэпиков Ридли Скотт. Но эпичности в этой картине не будет — здесь о душе, о хорошем вине и о том, ради чего стоит жить.

Главный герой проводил летние каникулы на винодельне своего дяди в Провансе. В солнечном раю мальчик учился ценить простые вещи, быть искренним и жить честно, но Лондон быстро вымыл из парня весь этот тёплый французский оптимизм. Макс вырос и стал биржевым трейдером: запах круассанов и винограда сменился запахом денег и дорогих костюмов. Дядя Генри то ли от старости, то ли от племянника-разочарования умирает, и Макс летит в Прованс, чтобы продать семейное дело. Вернуться к урокам дяди Максу помогает падение в пустой бассейн — теперь герою предстоит подняться со дна во всех смыслах.

Трейлер:

Жизнь на перемотке (2019, Франция)

Жанр: драмеди
Режиссер: Энтони Марсиано
Сценарий: Макс Бублиль
В ролях: Макс Бублиль, Алис Исааз, Малик Зиди
КиноПоиск: 7,1
IMDb: 7,2

Вряд ли есть человек, который хоть раз не хотел бы заново пережить какой-нибудь свой счастливый момент. Выпускной, свадьбу, путешествие в другую страну, первый поцелуй, день, когда близкий человек вернулся из больницы, поездки или армии. Было бы круто иметь возможность вернуться в прошлое, чтобы заново испытать эмоции от таких событий (только без перегибов, как в «Черном зеркале»). Макс, главный герой этого фильма, с тринадцати лет снимал свою жизнь на камеру и на пороге сорокалетия решил промотать свою биографию с самого начала. Воспоминания, выведенные на экран, выглядят совсем не так, как в памяти, и двадцатилетняя семейная хроника толкает Макса к глубокому самоанализу и к попытке исправить ошибки, о которых раньше мужчина и не догадывался.

Трейлер:

Ослепленный светом (2019, Великобритания)

Жанр: драмеди
Режиссер: Гуриндер Чадха («Ангус, стринги и поцелуй взасос»)
Сценарий: Сарфараз Манзур
В ролях: Билли Бэррэтт, Вивек Калра
КиноПоиск: 6,3
IMDb: 6,9

Брюс Спрингстин — легенда американского рок-н-ролла 70-х. Лидер группы E-Street Band двадцать раз выиграл «Грэмми», получил премию «Тони» и даже «Оскар» с «Золотым глобусом» успел завоевать (за саундтрек к фильму «Филадельфия»). А в 2019-м о музыке этого культового исполнителя и композитора сняли эмоциональную подростковую драму, где парень из пакистанской семьи беженцев в Лондоне учится быть собой.

Джавед растёт в патриархальной семье, и его папа не доволен тем, что сын хочет быть гуманитарием. Джавед же пишет отличные эссе, выигрывает литературные конкурсы и страдает по-тургеневски. Этому подростку остро хочется самореализоваться, но отец упрямо отказывается принимать выбор своего ребёнка. Тогда Джавед находит того, кто его искренне понимает — Брюса Спрингстина. В текстах рок-звезды парень узнает себя и наконец начинает жить.

Трейлер:

В воплощении эпохи 80-х фильм вполне мог бы посоревноваться с «Очень странными делами». А вот с «Рокетменом» и «Богемской рапсодией» картину сравнивать не стоит: в «Ослепленном светом» тоже есть достойная лирика, но без мрачного «бэк вокала».

Yesterday (2019, Великобритания)

Жанр: мелодрама
Режиссер: Дэнни Бойл («Миллионер из трущоб», «127 часов»)
Сценарий: Ричард Кертис («Бойфренд из будущего»)
В ролях: Химеш Патель, Лили Джеймс («Золушка», «Малыш на драйве»), Эд Ширан
КиноПоиск: 6,9
IMDb: 6,8

Продолжается подборка еще одной музыкальной киноностальгией. Парень по имени Малик попадает в альтернативную реальность, где никто не знает о Гарри Поттере, «коле» и о Beatles. Малик, который в своей реальности был одноразовым музыкантом-канапешкой с корпоративов и свадеб, понимает, что в новом мире у него есть шанс стать настоящей рок-звездой. Но на пике популярности парень вдруг понимает, что Beatles пели не для этого — all you need is love.

Трейлер:

Притворись моей женой (2011, США)

Жанр: ромком
Режиссер: Деннис Дуган («Не шутите с Zоханом!», «Трудный ребенок»)
Сценарий: Аллан Лоб («Призрачная красота», «Больше, чем друг»), Тимоти Даулинг («Значит, война»)
В ролях: Адам Сэндлер, Дженнифер Энистон, Николь Кидман, Бруклин Декер
КиноПоиск: 7,3
IMDb: 6,4

Дэнни Маккоби собирался жениться, но в последний момент выяснил, что любимая невеста не только ему изменяет, но ещё и считает Дэнни своим уродливым стартапом. Несчастный парень, брошенный у алтаря, идет в ближайший бар и встречает там девушку. Незнакомка видит кольцо на пальце, и Дэнни рассказывает своей случайной спутнице драматическую историю о жене-тиране, добавляя в выдумку для полноты трагедии детей-сирот, побои и измены. Новая знакомая настолько впечатлилась, что решила увеличить капитал своих добрых дел утешением несчастного парня из бара. Жалость породила настоящего монстра: Дэнни стал использовать обручальное кольцо и жуткие рассказы о жене-чудовище, чтобы получать поддержку от чутких девушек. И схема работает прекрасно, пока герой не влюбляется в Палмер — очень красивую и бесконечно добрую блондинку. Палмер ещё и не так глупа, как кажется: красотка хочет лично познакомиться с ужасной женой Дэнни, чтобы убедиться в её существовании. Мужчине приходится нанимать на эту роль свою помощницу Кэтрин — маму-одиночку с двумя детьми. Все вместе они, Дэнни, Палмер, Кэтрин, дети и еще один аферист, выполняющий роль нового бойфренда Кэтрин, отправляются на Гавайи, где и без того сложная ситуация накаляется все сильнее.

Трейлер:

Материалы по теме

Синг Стрит (2015, Ирландия)

Жанр: драмеди
Режиссер и сценарист:

Джон Карни («Современная любовь»)
В ролях: Фердия Уолш-Пило, Келли Торнтон, Эйдан Гиллен (Мизинец)
КиноПоиск: 7,7
IMDb: 7,9

Сначала может показаться, что этот фильм попал в топ случайно, потому что позитивного примерно как в «Тринадцати причинах почему». Из-за финансового кризиса мальчик Коннор переводится в государственную религиозную и бесплатную школу, а родители подростка на грани развода и не сильно помогают сыну адаптироваться. У Коннора сразу появляются трудности в общении с директором и одноклассниками, а потом парень и вовсе приходит на занятия в коричневых ботинках вместо положенных чёрных — время ломать систему и собирать рок-группу. Коннор действительно собирает группу, но его цель — понравится Рафине. Девушка мечтает стать моделью и уехать из Ирландской Республики в Великобританию, так что бунтарский дух Коннора ей очень нравится.

Трейлер:

Создатель фильма ностальгирует по музыке 80-х, воспевает молодость и улыбается всем героям, обещая, что все будет хорошо.

Хоть раз в жизни (2013, США)

Жанр: драма, мелодрама
Режиссер и сценарист: все тот же Джон Карни
В ролях: Кира Найтли («Пираты Карибского моря»), Марк Руффало («Между небом и землей», Халк), Адам Левин (солист Maroon 5)
КиноПоиск: 7,4
IMDb: 7,4

«Синг Стрит» — это уже третья музыкальная драмеди в карьере Джона Карни, а «Хоть раз в жизни» — вторая и, вероятно, самая известная.

Гретта Джеймс бродит по Нью-Йорку как брошенный несчастный котенок и пытается с помощью музыки излечить свое разбитое сердце. Гретту правда бросили — героиня переживает разрыв со своим парнем-рокером, который с головой ушел в коммерцию и забыл, что музыка — это вообще-то про душу, а не про деньги и славу. Сама Гретта поет и сочиняет только для себя и продаваться жадным менеджерам не хочет. С таким подходом на улице ей и место — так решает бывший управляющий лейбла звукозаписи Дэн. Мужчина разглядел (или расслышал) талант Гретты даже сквозь затяжной запой и решил сделать из хрупкой исполнительницы знаменитость. И вместо скучных студий ребята выбрали для записи альбома живую площадку — Нью-Йорк. Без денег, без профессиональных музыкантов, без амбиций — только искреннее желание заполнить мир музыкой.

Трейлер:

Двое: Я и моя тень (1995, США)

Жанр: мелодрама, комедия
Режиссер: Энди Теннант («Анна и король», «Стильная штучка», «Правила съема: Метод Хитча»)
Сценарий: Дебора Дин Дэвис
В ролях: сестры Олсен, Кёрсти Элли, Стив Гуттенберг
КиноПоиск: 7,4
IMDb: 5,9

Старая уютная американская комедия, в которой можно увидеть парочку стильных луков. Сюжет здесь основан на «Принце и нищем»: две девочки, очень похожие друг на друга, случайно встречаются и решают поменяться местами. Одна из них живет в роскошном особняке с папой-миллионером и злой мачехой; другая — в приюте с доброй и понимающей воспитательницей. Сначала подмены никто не замечает, ведь внешность у девочек идентичная, но вскоре аферу выдает разность в характере. Тихую и скромную Алиссу, воспитанную в условиях all inclusive, в приюте ждут веселые сюрпризы типа жабы в постели и макарон на лице. Ну а для сироты Аманды не меньшим испытанием будет количество приборов на столе и просьба сыграть на фортепиано. Наигравшись друг в друга, Аманда и Алисса вдруг понимают, что можно втянуть в свой обман еще и своих опекунов, и у девочек появляется новая цель — поженить воспитательницу Аманды и отца Алиссы.

Трейлер:

При всей своей комичности фильм остаётся вполне жизненным, что вдвойне приятно — в реальность таких хэппи-эндов очень хочется верить.

Удачи, Чак (2007, США)

Жанр: комедия
Режиссер: Марк Хелфрич
Сценарий: Джош Столберг, Стив Гленн
В ролях: Джессика Альба («Город грехов», «Наркоз»), Дейн Кук, Дэн Фоглер (милый пекарь Джейкоб из «Фантастических тварей»)
КиноПоиск: 6,2
IMDb: 5,6

Отличный выбор для тех, кто не против частых вульгарных шуток и лёгкого сценарного бреда. Многие верят, что если потереть скульптуру в метро или положить монетку под пятку, то можно поймать не грибок, а удачу. И в таких «счастливых» обрядах дантист Чарли выполняет роль реквизита: стоит любой женщине переспать с этим парнем, и вскоре счастливица выходит замуж. Неудивительно, что в какой-то момент спальня, машина и офис Чарли превратились в места паломничества. Вот только самому герою такой конвейер чужого счастья поднадоел: Чарли влюбился, и чтобы не потерять свою девушку, ему необходимо избавиться от своего проклятья.

Трейлер:

Обещать — не значит жениться (2008, Германия, США)

Жанр: драмеди
Режиссер: Кен Куопис («Джинсы-талисман»)
Сценарий: Эбби Кон и Марк Силверштейн («Красотка на всю голову», «Клятва»)
В ролях: Бен Аффлек, Брэдли Купер, Дженнифер Энистон, Дженнифер Коннелли, Скарлетт Йоханссон, Джастин Лонг, Дрю Бэрримор, Дженнифер Гудвин
КиноПоиск: 7,1
IMDb: 6,4

Фильм со странным названием расскажет о том, какие же мы странные. Почему одни хотят брака, а другие нет? Почему те, кто хотят, выбирают тех, кто не хочет? Почему даже те, кто хотят, потом уже ничего в принципе не хотят? И чего вообще хотят мужчины и женщины друг от друга? Здесь будет много сложных вопросов, но смотреть это кино легко: популярные актёры выглядят очень естественно в ролях очень простых людей, а декорации событий выглядят уютно и приветливо. И даже когда кто-то поступает плохо, ему всегда прилетает кармическое «ай-яй-яй».

Трейлер:

На расстоянии любви (2010, США)

Жанр: мелодрама, комедия
Режиссер: Нанетт Бурстейн
Сценарий: Джефф ЛаТьюлипп
В главных ролях: Джастин Лонг, Дрю Бэрримор
КиноПоиск: 6,7
IMDb: 6,3

Это ещё один ромком, в котором не было бы ничего примечательного, если бы не биографии главных актёров — Дрю Бэрримор и Джастина Лонга. Парочка познакомилась на съёмках предыдущего фильма и вскоре пополнила ряды красивых голливудских романов, за которыми следили тысячи поклонников. Так что здесь на экране будут настоящие чувства, которые актёрам даже не пришлось играть.

Ну а сценарий тут — это кексик без изюма и других интересных топпингов. Эрин и Гарретт встречаются в нью-йоркском баре и проводят вместе шесть недель, после которых Эрин нужно возвращаться домой в Сан-Франциско. Роман задумывался как временное развлечение, но за полтора месяца ребята так привыкли друг к другу, что решили попробовать растянуть чувства на четыре тысячи километров. Теперь Гарретту и Эрин предстоят звонки по «скайпу», долгие поездки на выходных, вечные поиски компромисса и абсолютное неодобрение друзей и родных. И пока зрители смотрят на отношения героев под попсовый (но очень даже годный) саундтрек, у героев на фоне звучит повтор одного и того же вопроса: «А оно того стоит?».

Трейлер:

«Старый» Новый год (2011, США)

Жанр: мелодрама, комедия
Режиссер: Гэрри Маршалл («Красотка», «Как стать принцессой», «За бортом»)
Сценарий: Кэтрин Фьюгейт («День Святого Валентина», «Принц и я»)
В ролях: Сара Джессика Паркер, Джош Дюамель, Кэтрин Хэйгл, Лиа Мишель, Эштон Катчер, Холли Берри, Bon Jovi, Зак Эфрон, Роберт Де Ниро, Мишель Пфайффер, Хилари Суэнк
КиноПоиск: 6,9
IMDb: 5,7

Фильм в стиле «Реальной любви» и «Дня Святого Валентина»: много голливудских звезд, несколько трогательных историй и финал, который должен вызвать у зрителей все симптомы насморка от красных глаз до хлюпающего носа. Причём любовь здесь не только та, которая в ромкомах: будет и про мам, пап, детей, и про любовь к жизни, к профессии и к своим мечтам. И все это в знакомой атмосфере самой волшебной ночи в году. Только герои не спешат резать оливье и красиво выкладывать мандарины: кто-то будет думать, как сбежать на свидание с мальчиком из параллельного класса, кто-то застрянет в лифте перед ответственным выступлением, кто-то соберется в дорогу с непредсказуемым финишем, а кто-то вспомнит, что давно пора заняться своим wish-листом — срочно побывать на Бали и взять щенка. Магия полного оборота Земли вокруг Солнца поможет всем.

Трейлер:

Ну разве не романтично? (2019, США)

Жанр: комедия
Режиссер: Тодд Штраус-Шульсон
Сценарий: Эрин Кардильо, Дэна Фокс («Однажды в Вегасе», «Жених на прокат»)
В ролях: Ребел Уилсон («Идеальный голос», «В активном поиске»), Адам Дивайн («Стажер», «Идеальный голос»), Лиам Хемсворт (тот, что с Майли Сайрус и брат Тора, а еще Гейл в «Голодных играх»)
КиноПоиск: 6,2
IMDb: 5,9

Натали всегда считала, что ромкомы — это плацебо для неудачниц, в составе рецепт которых включает в себя только дурацкие клише и глупых персонажей с розовым пудингом вместо мозгов. Но по иронии случайная встреча с мужчиной в метро заставила девушку изменить свои взгляды. И не из-за любовной тахикардии: Натали столкнулась с грабителем, впала в кому и во сне стала героиней банальнейшего романтического кино. Теперь ей предстоит жить в роскошной квартире, носить стильную одежду и вызывать всеобщее обожание своей неуклюжестью. И конечно, Нат встретится со своим персональным плейбоем, цитирующим древних философов. Многие, вероятно, не захотели бы просыпаться, но для Натали Нью-Йорк, пахнущий лавандой, это жуткая пытка.

Трейлер:

Фильм призывает к чему-то более важному, чем бодипозитив, ЗОЖ и позитивная психология — эта трешовая, яркая комедия показывает, что нет ничего важнее любви к самому себе.

Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту (2009, США)

Жанр: биографическая драма
Режиссер и сценарист: Нора Эфрон («Вам письмо», «Неспящие в Сиэтле»)
В ролях: Мерил Стрип, Эми Адамс, Стэнли Туччи, Крис Мессина
КиноПоиск: 7,6
IMDb: 7

Джулия Чайлд в середине прошлого века совершила революцию в американской кулинарии: научила женщин из штатов готовить что-то кроме индейки на Рождество и макарон с сыром остальные 364 дня в году. Ну а если без шуток, то Джулия действительно открыла американским домохозяйкам принципиально новый взгляд на готовку, когда выпустила книгу «Осваивая искусство французской кухни». Погружение в страну моды было настолько глубоким, что некоторые рецепты в этой кулинарной библии занимали до десяти страниц. Но фильм не совсем о том: в этом кино расскажут, как в начале 2000-х оператор колл-центра Джули Пауэлл приготовила по культовой книге Чайлд настоящее счастье. Женщина оживила свою крохотную икеевскую кухню, научилась принимать себя и по-новому взглянула на своего мужа. Ну и прославилась благодаря блогу, в котором рассказывала о том, как среди китайской доставки и «Макдональдса» рождались «биф бургиньон» и «тарт татен».

Трейлер:

Спокойный и приятный фильм о двух женщинах, которые доказывают, что истинная любовь и хорошая кухня прекрасны в любой эпохе.

Все любят китов (2012, США)

Жанр: драма
Режиссер: Кен Куопис («Обещать — не значит жениться»)
Сценарий: Джек Эмиел и Майкл Беглер («Больница Никербокер»)
В ролях: Дрю Бэрримор, Джон Красински («Отпуск по обмену», «Тихое место»), Кристен Белл («Снова ты», «Крик 4»)
КиноПоиск: 7,2
IMDb: 6,5

Фильм основан на реальных событиях. В 1988-м на Аляске трое китов, одному из которых было всего девять месяцев, попали в ловушку: лед вокруг них замерз и животные оказались отрезаны от открытого моря. Если бы не случайная встреча с местным охотником, киты были бы обречены на гибель, но мужчина не прошел мимо и решил помочь гигантам любой ценой. Вскоре к спасителю подключились местные СМИ, правительство США и даже советские ледоколы. Три недели вся Америка наблюдала за операцией в новостях, а жители Аляски делали все возможное, чтобы не дать узникам льда погибнуть. И все было не зря: неравнодушие одного человека электрическим импульсом передалось сотням других, и в итоге животных удалось спасти. И плевать, что операция «Прорыв» обошлась в миллион долларов, а ученые массово сделали facepalm — главное, что киты выжили, а люди остались Людьми.

Трейлер:

Материалы по теме

Секса не будет!!! (2018, США)

Жанр: комедия
Режиссер: Кэй Кэннон (сценарий к «Идеальному голосу»)
Сценарий: Брайан и Джим Кехо
В ролях: Лесли Манн («Папе снова 17»), Джон Сина, Айк Баринхолц («Соседи. На тропе войны»)
КиноПоиск: 5,8
IMDb: 6,2

Не каждый развлекательный фильм можно назвать поверхностным и сценарно вторичным, но этот как раз такой. Здесь совсем не нужно напрягать мозг, но молодым родителям, которые только недавно погрузились во все прелести бессонной, полуголодной и гипертревожной жизни, это кино отлично подойдет для поднятия настроения и вечернего отдыха.

Блондинка с глазами щенка из рождественской коробки, спортивная девушка, привыкшая жить головой и все держать под контролем, и скромная девочка с лицом Эми Фара Фаулер — все три готовятся к выпускному и планируют потерять девственность до колледжа. Подростки подходят к этому ответственно, осознают важность момента и не забывают про безопасность, но родителям выпускниц все равно кажется, что в вопросах секса лучше или поздно, или никогда.

Трейлер:

Взрослые будут откровенно сходить с ума, страдать паранойей и неврозами, судить по себе и вести себя инфантильно. Ну а дети будут аккуратны, рациональны и снисходительны к своим нервным мамам и папам. И да, про детей — это совсем не значит для них: генитального юмора и других вульгарных эпизодов здесь будет достаточно.

Секс по дружбе (2011, США)

Жанр: мелодрама
Режиссер: Уилл Глак («Отличница легкого поведения»)
Сценарий: Кит Мериммер
В главных ролях: Мила Кунис, Джастин Тимберлейк
КиноПоиск: 7,1
IMDb: 6,5

Фильм из серии «Банальнее и быть не может, но что-то тут есть». А есть здесь два очень симпатичных лица, которые выдают неплохую актерскую игру — ключевой компонент успеха для ромкома.

Джейми недавно бросил парень, Дилана — девушка. Оба героя устали от отношений и больше не хотят слышать упреки и претензии от противоположного пола. Но, с другой стороны, в многолюдном Нью-Йорке ребятам хочется немного человеческого тепла. Дилан и Джейми находят оптимальное решение — отношения, которые ограничиваются постелью. Никаких походов в кино, колючих роз и совместных ужинов. Ну только если кушать уж очень захотелось, в кино показывают фильм любимого режиссера, а розы были по акции. В общем, план идеальных отношений провалился еще на стадии идеи, и это понятно всем, кроме самих героев.

Трейлер:

Начинающие (2010, США)

Жанр: драма, комедия
Режиссер и сценарист: Майкл Миллс («Женщины XX века»)
В ролях: Юэн Макгрегор (Оби-Ван Кеноби), Кристофер Пламмер («Игры разума», «Достать ножи»), Мелани Лоран («Иллюзия обмана»)
КиноПоиск: 7,1
IMDb: 7,2

Фильм, в котором достойные люди живут обычной жизнью и вызывают у зрителей не только улыбку, но и уважение. А еще тут будет хорошее напоминание о том, что не стоит откладывать жизнь на пыльную полку «потом» или ненадежную «завтра». Никогда не лучше, чем сейчас.

История тут рассказывается флешбеками: молодой мужчина Оливер вспоминает своего отца Хэла, который не один десяток лет прожил в браке и только после смерти супруги совершил каминг-аут. В семьдесят лет Хэл решает наконец-то пожить для себя, но неожиданно слышит страшный диагноз — рак. А в настоящее время Оливер пытается строить отношения с симпатичной француженкой, вынужденной часто молчать из-за ларингита. И еще мама Оливера порой впадала в психоз, так что поддерживать роман сыну скрытого гея и эмоционально нестабильной женщины очень сложно — здорового примера не было.

И вроде фильм снят о сплошной боли и несправедливости, но герои относятся ко всем трудностям и жестокостям с философской иронией, и зрителям остается только сдаться неугасающему оптимизму персонажей.

Трейлер:

Кристофер Пламмер выиграл «Золотой глобус» и «Оскар» среди лучших актеров второго плана.

Семья по-быстрому (2018, США)

Жанр: драмеди
Режиссер и сценарист: Шон Андерс (сценарист «Пингвинов Мистера Поппера»)
В ролях: Марк Уолберг, Роуз Бирн («Знамение», «Пекло»), Октавия Спенсер («Прислуга»)
КиноПоиск: 7,3
IMDb: 7,3

Завершает список душевное кино о трудном процессе усыновления детей. Смешного здесь не так много, но фильм все же позитивный: просто улыбаться и смеяться хочется не от шуток Марка Уолберга и детских выходок, а от мысли о том, что люди пока еще состоят из чего-то более стоящего, чем пластик.

Пит и Элли Вагнеры решают усыновить ребенка и, как большинство усыновителей, хотят взять какого-нибудь милого, кудрявого малыша как из купленной фоторамки. Но на встрече знакомств с детьми Вагнеры видят очаровательную Лиззи, которая с грустью говорит: «Никто не хочет усыновлять подростка». Теперь Пит и Элли понимают, что в вопросах усыновления важнее всего интересы ребенка, а не прихоти родителей — в конце концов, не собаку покупают. В итоге Вагнеры собирают остатки смелости и сообщают социальным работникам, что готовы удочерить Лиззи. И здесь семейную пару ждет еще один сюрприз: у Лиззи есть младшие брат и сестра, и разделять детей нельзя. Вагнеры вновь разбивают копилку своей добродетели и решаются усыновить всех троих, но смотрится эта ярмарка благих намерений сомнительно — герои, конечно, не попадают в ад, но и легкая радость родительства им пока не светит.

Трейлер:

Тем, кому не хватило еще парочки свежих картин, чтобы расслабиться, рекомендуем к просмотру фильмы из нашего списка лучших комедий последних пяти лет.

15 уютных фильмов для хорошего настроения / AdMe

Всегда можно найти время, чтобы устроиться на диване поудобнее и включить хорошее и доброе кино.

AdMe.ru сделал для вас подборку фильмов, которые приятно посмотреть вместе с близкими.

Отпуск по обмену

Две незнакомые женщины Айрис и Аманда переживают трудные времена. Айрис влюблена в мужчину, который любит другую, а Аманда узнает, что ее молодой человек ей изменяет. Оказавшись в похожих ситуациях, они принимают решение поменяться домами на 2 недели. Во время отпуска женщины находят в жизни друг друга то, чего им так не хватало в их собственной. Добрый фильм о великой силе любви, о том, как она меняет людей.

Маска

Стенли – застенчивый и робкий банковский служащий, которому вечно не везет с девушками. Волею судьбы к нему попадает волшебная маска; надев ее, Стенли превращается в веселое и наглое мультяшное существо, которому не страшны никакие преграды. Он может запросто познакомиться с девушкой, к которой боялся даже подойти, или устроить музыкальный номер перед полицейскими. Все было бы хорошо, если не одно «но» – маской хотят завладеть и другие люди.

Привет, Джули!

Джули Бейкер, увидев своего нового соседа Брайса Лоски, мгновенно в него влюбилась. А мальчик, наоборот, сразу же начал испытывать антипатию к своей новой «подруге». Джули пыталась раскрепостить Брайса, считая, что только стеснительность мешает ему ответить взаимностью, а Брайс мечтал, чтобы эта девчонка оставила его в покое. Впоследствии Джули понимает, что Брайс не такой славный, как ей казалось, а мальчик замечает, что Джули особенная.

Мамма миа!

Молодая девушка Софи собирается выйти замуж и мечтает, чтобы отец отвел ее к алтарю. Вот только она не знает, кто ее папа, так как мама о нем никогда ничего не рассказывала. Вскоре Софи находит дневник своей матери, в котором та описывает отношения с тремя мужчинами. Девушка не отчаивается и решает отправить приглашения всем троим, чтобы узнать, кто ее настоящий отец.

Октябрьское небо

В октябре 1957 года  Советский Союз впервые в истории человечества запустил на земную орбиту первый «Спутник». Это событие произвело неизгладимое впечатление на мальчика Хомера, который решает построить собственную ракету. Друзья и учительница мальчика помогают ему в этом нелегком деле, но отец Хомера всячески противится его стремлениям. Несмотря ни на что, мальчик делает все, чтобы его мечта осуществилась.

Хорошо быть тихоней

The Perks of Being a Wallflower

Тихий и скромный парень по имени Чарли поступает в колледж в Питтсбурге, но он даже не подозревает, что его там ожидает. На наших глазах произойдет изменение Чарли: он повзрослеет, изменит круг общения и из зажатого парня превратится  в настоящего плейбоя и любителя вечеринок. Фильм снят по одноименному роману Стивена Чбоски.

Между небом и землей

Вселившись в арендованную квартиру, Дэвид встречает в своем жилище молодую женщину Элизабет, которая утверждает, что она является хозяйкой его квартиры. Парень решил, что произошло какое-то недоразумение и даже сменил замки, но это не остановило красотку, ведь она умеет проходить сквозь стены. По мере того, как  Дэвид и Элизабет выясняют причины происходящего, они понимают, что влюбились друг в друга.

Семья напрокат

Кэтлин и ее маленькая дочь Зои мечтают о собственном доме. В канун Рождества они случайно знакомятся с богатым и успешным бизнесменом Сэмом, который никак не может заключить сделку с влиятельным партнером, потому что тот не любит холостяков. А Сэм холостяк. Он предлагает Кэтлин и ее дочке изобразить его семью за хорошую плату. Так начинается веселая история липового семейства.

10 причин моей ненависти

10 Things I Hate About You

Строгий отец поставил условие: Бьянка пойдет на свидание, если ее сестра Кэтрин тоже согласится встретиться с парнем. Узнав об этом, Камерон решает помочь своей возлюбленной Бьянке и находит парня для ее сестры – школьного хулигана Патрика, который начинает ухаживать за Кэтрин в своем собственном уникальном стиле.

Тайная жизнь пчел

1964 год. Подросток Лили Оуэнс живет без матери и плохо ладит с отцом. После очередной семейной ссоры девочка решает сбежать из дома вместе со своей темнокожей служанкой Розалин. Беглянки отправляются в город Тибурон, в котором знакомятся с доброй женщиной Августой. Она занимается пчеловодством и продает мед. Фильм затрагивает такие важные темы, как массовая дискриминация темнокожих американцев в 60-е годы.

Маленький Манхэттен

Фильм рассказывает о влюбленности двух подростков Гэйба и Розмари. Они гуляют по родному городу все дни напролет, болтают обо всем на свете, веселятся и строят планы на каникулы. В общем, ведут себя так, как это свойственно влюбленным подросткам. Замечательный фильм, позволяющий полностью отключиться от действительности и вспомнить о давно минувших днях.

Шоколад

В маленьком провинциальном городке давно сложился особый жизненный уклад. Местные жители живут по строгим правилам, ходят в церковь и особо не интересуются чужой жизнью. Все меняется, когда в  городке появляется милая и красивая Виенн со своей дочкой Анук. Они открывают небольшую лавку и продают шоколад собственного приготовления. И тут нравственность горожан оказывается под угрозой.

Звездная пыль

Юноша по имени Тристран отправляется на поиски упавшей с неба звезды для своей возлюбленной. Звездой оказывается молодая девушка с весьма дерзким характером. И становиться подарком для другой она не собирается. Кроме Тристана ее также ищут мертвые птицы волшебной страны и могущественная ведьма, которую никто не остановит.

Отец невесты

Свадьба – это прекрасное событие для жениха и невесты и очень затратное для родителей молодоженов. Джордж, отец невесты, расстается не только со своей любимой дочерью, но и с немалой суммой денег, а также ему приходится терпеть родственников жениха. Веселая комедия рекомендуется к просмотру всей семьей.

Дюплекс

Алекс и Нэнси очень долго искали дом мечты и наконец нашли его – милый двухэтажный дуплекс. Но жить они будут не одни, а с безобидной, на первый взгляд, старушкой, которая всячески пытается их выселить. Жизнь Алекса и Нэнси превратилась в настоящий кошмар, и они начинают придумывать план, как устранить старушку.

10 отличных фильмов, которые спасут вас от плохого настроения

Крупная рыба

  • Драма, фэнтези, приключения.
  • США, 2003 год.
  • Длительность: 125 мин.
  • IMDb: 8,0.

История жизни невероятного выдумщика Эдварда Блума, в которой фантазия и реальность так плотно переплетаются друг с другом, что отличить одно от другого практически невозможно.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

Бруклин

  • Драма, мелодрама.
  • Великобритания, Канада, Ирландия, 2015 год.
  • Длительность: 111 мин.
  • IMDb: 7,5.

Юная Эйлиш Лейси перебирается из Ирландии в Америку в надежде отыскать работу. Там она начинает жизнь заново, но прошлое даёт о себе знать и заставляет сделать довольно трудный выбор.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

Хранитель времени

  • Драма, детектив, семейный.
  • США, 2011 год.
  • Длительность: 126 мин.
  • IMDb: 7,5.

Мальчик Хьюго, одержимый желанием раскрыть тайну погибшего отца, оказывается втянутым в необыкновенное приключение, которое помогает ему обрести дом и найти настоящих друзей.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

Бойфренд из будущего

  • Драма, фэнтези, мелодрама.
  • Великобритания, 2013 год.
  • Длительность: 123 мин.
  • IMDb: 7,8.

Тим Лейк внезапно обнаруживает, что умеет путешествовать во времени и изменять некоторые события, происходившие в его жизни. Он решает воспользоваться этой необычной способностью для того, чтобы завоевать девушку своей мечты.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

500 дней лета

  • Комедия, мелодрама.
  • США, 2009 год.
  • Длительность: 95 мин.
  • IMDb: 7,7.

Трогательная история о девушке, которая не верит в любовь, и молодом человеке, который без памяти в неё влюбляется. Эти отношения, которые длятся ровно 500 дней, во многом меняют их взгляды на жизнь.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

В диких условиях

  • Драма, приключения, биография.
  • США, 2007 год.
  • Длительность: 148 мин.
  • IMDb: 8,2.

После окончания университета студент Кристофер Маккэндлесс перечисляет все свои сбережения на благотворительность и отправляется в удивительное путешествие автостопом.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

Достучаться до небес

  • Драма, комедия, криминал.
  • Германия, 1997 год.
  • Длительность: 87 мин.
  • IMDb: 8,0.

Мартин и Руди — два неизлечимо больных молодых человека, которые знакомятся друг с другом в больничной палате. Решив, что оставаться в четырёх стенах бессмысленно, они отправляются в своё последнее путешествие на море.

Смотреть в Google Play →

Август Раш

  • Драма.
  • США, 2007 год.
  • Длительность: 109 мин.
  • IMDb: 7,5.

Красивая история с элементами сказки о том, как маленький осиротевший мальчик пытается отыскать родителей с помощью своего замечательного музыкального дара.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

Большие глаза

  • Драма, криминал, мелодрама.
  • США, Канада, 2014 год.
  • Длительность: 106 мин.
  • IMDb: 7,0.

Появившийся будто бы из ниоткуда художник Уолтер Кин мгновенно становится популярным благодаря своим оригинальным картинам. Но всё не так просто: его жена утверждает, что на самом деле именно она является автором всех этих полотен. Так кто же из них прав?

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

Трасса 60

  • Драма, фантастика, фэнтези.
  • США, Канада, 2001 год.
  • Длительность: 116 мин.
  • IMDb: 7,7.

Ради встречи с незнакомкой из своих снов Нил Оливер отправляется в таинственную поездку по автостраде 60, которой нет ни на одной карте и про которую никто и никогда не слышал.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

Пост добра и позитивных фильмов, которые можно смотреть во время болезни или при плохом настроении Статьи редакции

Создаём вместе самую позитивную и спокойную подборку.

{«id»:283936,»type»:»num»,»link»:»https:\/\/dtf.ru\/cinema\/283936-post-dobra-i-pozitivnyh-filmov-kotorye-mozhno-smotret-vo-vremya-bolezni-ili-pri-plohom-nastroenii»,»gtm»:»»,»prevCount»:null,»count»:224,»isAuthorized»:false}

{«id»:283936,»type»:1,»typeStr»:»content»,»showTitle»:false,»initialState»:{«isActive»:false},»gtm»:»»}

{«id»:283936,»gtm»:null}

40 585 просмотров

Этот пост начался с грустного: моя подруга написала, что она и её близкие слегли с ковидом. Будем надеяться, что всё пройдёт без сложностей и придётся просто поваляться недельку в постели.

Когда я спросил, чем ей помочь, она ответила, что можно просто собрать лёгких и спокойных фильмов, поскольку дома сидеть теперь долго. И вот тогда я задумался, что было бы неплохо составить список доброго и позитивного кино, которое стоит посмотреть на больничном или просто в тоскливые времена.

Максимально очевидные (для меня) только кратко упомяну в начале. Скорее всего, их и так многие смотрели.

«В джазе только девушки», «День сурка», «Амели», «Реальная любовь», «Форрест Гамп», «Ла Ла Ленд», первые фильмы о Гарри Поттере. Если что-то из этого не знакомо, конечно, можно начать с них.

Ну а дальше то, что по моему вкусу должно успокаивать и поднимать настроение, с совсем краткими описаниями. Не судите строго, большинство из них довольно незамысловатые. А свои любимые фильмы добавляйте в комментарии.

Джерри Магуайер (Jerry Maguire)

Спортивного агента и слишком честного человека Джерри Магуайера увольняют из компании Sports Management International. Он решает организовать свою фирму, хотя в него верят только самые близкие. Но у Магуайера всё должно получиться, если не помешают бессовестные бывшие коллеги.

В фильме Кэмерона Кроу Том Круз играет одну из самых милых своих ролей . А сюжет очень жизнеутверждающий: рассказ о желании порвать с нелюбимой работой, вере в успех и поддержке близких.

Школа рока (The School of Rock)

Бездельник Дьюи Финн, который всё мечтает стать великим рок-музыкантом, оказывается на мели. Чтобы как-то заработать, он устраивается в школу учителем на замену. Беда лишь в том, что Дьюи толком ничего не умеет. И тогда он начинает учить детей единственному ему доступному мастерству — рок-музыке.

Позитивнейший фильм Ричарда Линклейтера, где Джек Блэк с детишками поёт популярные рок-хиты. Казалось бы, что ещё нужно? Бонусом простая мораль про поиск себя и помощь детям раскрыть свои таланты и побороть стеснительность.

Перед рассветом (Before Sunrise)

Ещё один фильм Ричарда Линклейтера, но с совершенно другим настроением. Персонажи Итана Хоука и Жюли Дельпи встречаются на пути в Вену и целую ночь гуляют и болтают обо всём в жизни.

Максимально спокойный и расслабляющий фильм, который вызовет желание самому обсудить что-то с близкими.

И, кстати, у картины есть два продолжения: «Перед закатом» и «Перед полуночью». В них те же герои встречаются спустя девять лет. И Линклейтер с его типичной дотошностью действительно снимал картины с перерывом в девять лет.

Маленькая мисс Счастье (Little Miss Sunshine)

Очень проблемная семья отправляется в путешествие по стране. Всё дело в том, что юная Олив хочет победить в детском конкурсе красоты «Маленькая мисс Счастье». Несмотря на разногласия и споры, все решают ей помочь.

Типичная история о том, как одно приключение помогает людям лучше понять друг друга и найти те связи, которых не хватало раньше. Ну а заодно невероятно обаятельная Эбигейл Бреслин в главной роли.

Большой (Big)

Именно роль в этом фильме принесла Тому Хэнксу всеобщую популярность и первую номинацию на «Оскар». Уже достаточный повод, чтобы посмотреть кино.

Сюжет рассказывает о тринадцатилетнем Джоше Баскине, который внезапно превращается в тридцатилетнего мужчину. Вроде бы ему нужно подстраиваться под суровую реальность взрослого мира. Но Джош идёт работать в компанию по производству игрушек и показывает окружающим, что всем не мешало бы иногда вспоминать о детстве.

Выходной день Ферриса Бьюллера (Ferris Bueller’s Day Off)

«Клуб „Завтрак“» Джона Хьюза знают, кажется, абсолютно все. Но ещё одна его картина, посвящённая школьникам-хулиганам не уступает легенде в качестве и позитиве.

Подросток Феррис Бьюллер притворяется больным, чтобы не идти в школу. Вместо этого он берёт подружку и приятеля и отправляется на прогулку в Чикаго.

Утиный суп (Duck Soup)

Если обращаться к классике, то можно взять невероятно смешную комедию на грани абсурда, в которой снялась четвёрка братьев Маркс.

Сюжет рассказывает об обанкротившейся стране Фридонии. Миллионерша Глория Тиздейл даёт государству 20 миллионов долларов, но в обмен требует, чтобы правителем назначили её ухажёра. А тем временем на Фридонию хотят напасть соседние страны, где у руля стоят такие же идиоты.

Максимально нелепый, глупый и гротескный фильм в лучших традициях настоящей буффонады.

Эта замечательная жизнь (It’s a Wonderful Life)

И снова классика, но теперь ещё и с атмосферой Рождества от легендарного Фрэнка Капры.

Начинается всё будто бы грустно: житель городка Бедфорд Джордж Бейли, погрязший в долгах и разочаровавшийся в жизни, решает спрыгнуть с моста. Но вместо этого он спасает ангела, который уже сотни лет ждёт повышения и крыльев.

Этот фильм напоминает, что каждый человек в своей жизни успевает сделать множество добра для других. И каким бы одиноким он себя не чувствовал, есть те, кому он дорог.

Эльф (Elf)

В продолжение темы праздников. Комедия Джона Фавро с Уиллом Ферреллом в главной роли. Не бойтесь, он не только туалетным юмором промышляет.

Это история о ребёнке из приюта по имени Бадди, который залез в мешок Санта Клауса и его воспитал эльф. Подросший герой решает найти своего отца и поначалу чуть не разочаровывается в мире людей.

Конечно, всё предсказуемо: Бадди обретает новых близких, а заодно и помогает людям вспомнить о чудесном празднике. Но банальность сюжета вовсе не портит приятные ощущения от фильма.

Синг Стрит (Sing Street)

Из-за проблем с деньгами родители переводят подростка Конора в бесплатную школу. Там он знакомится с начинающей моделью Рафиной, противостоит местному руководству и хулиганам, а заодно собирает рок-группу.

В фильме отличная атмосфера бунтарских восьмидесятых, множество отсылок к поп-культуре. Да и просто милая история подростковой любви.

Последняя капля (On the Rocks)

София Коппола выпустила новый фильм со своими любимыми Биллом Мюрреем и Рашидой Джонс. Это явная рефлексия режиссёра на тему отношений с отцом, а заодно просто приятное и эстетичное кино для всех.

Лаура начинает подозревать своего мужа в неверности, поскольку он всё больше времени проводит с новой коллегой. Вывести предполагаемого негодяя на чистую воду берётся отец героини — сам тот ещё ловелас, не пропускающий ни одной юбки.

Коппола очень мило обманывает зрителя, заставляя думать, что злодеем в истории окажется тот или иной персонаж. А на самом деле там нет антагонистов, лишь люди, которым нужно научиться общаться друг с другом.

Yesterday

Посредственный и не слишком успешный певец Джек уже подумывает закончить с музыкальной деятельностью. Но внезапно по всей Земле отключается электричество, а герой попадает на велосипеде под автобус. И приходит в себя уже в мире, где никто не помнит песен The Beatles. Кроме него.

Добрая комедия от Дэнни Бойла — настоящее признание в любви к музыке. И, опять же, в этой истории вообще нет злодеев. Только милые герои, которым нравятся песни легендарной группы. А ещё очень забавный Эд Ширан в роли самого себя.

Когда Гарри встретил Салли (When Harry Met Sally…)

Фильм Роба Райнера по сценарию мастера жанра Норы Эфрон часто называют лучшей романтической комедией всех времён. Можно спорить, так ли это. Но посмотреть картину точно стоит.

Гарри и Салли периодически пересекаются на протяжении 12 лет. Они решают, что лучше им только дружить, не начиная романтических отношений. Но вскоре герои понимают, что ни с кем не могут быть так откровенны, как друг с другом.

Академия Рашмор (Rushmore)

В эту подборку можно включить практически все фильмы Уэса Андерсона. Его работы всегда отличает тёплая цветовая гамма, обаятельные герои и добрые сюжеты.

«Академия Рашмор» рассказывает о подростке Максе Фишере. В учебном заведении он проявляет невиданную активность: командует театральным кружком, фехтованием, пчеловодством и клубом астрономов. Вот только учиться забывает. Исправить оценки ему помогает влюблённость в молодую преподавательницу. Но за той хочет ухаживать и более зрелый соперник.

Принцесса-невеста (The Princess Bride)

Дедушка рассказывает болеющему мальчику сказку. В ней главная героиня Лютик и её возлюбленный Уэстли хотят пожениться, но юношу захватывает жестокий пират, по слухам, не оставляющий никого в живых. Через несколько лет девушка всё же решается выйти замуж за принца. Но тут её саму похищают неизвестные, которых преследует человек в чёрной маске.

Максимально романтичная и светлая сказка. Здесь и злодеи-то на самом деле не слишком злые, и любовь, конечно же, всегда торжествует.

Добавляйте в комментарии свои любимые комедии, добрые романтические фильмы, мюзиклы, мультики. Что угодно позитивное и приятное. И не болейте.

47 фильмов, помогающих справиться с депрессией

Плохое настроение? Ничего не хочется? Просто грустно просыпаться по утрам? Устройтесь поудобнее перед экраном и основательно пройдитесь по этому списку. Вы точно об этом не пожалеете!

«Жизнь Пи»

«Я поняла, что жизнь — действительно настолько увлекательное приключение, каким она кажется. Ещё я поняла, что, если мы будем верны себе — мы сможем вернуться домой, приручить наших внутренних демонов, и они оставят нас, когда мы снова сможем исследовать мир». Обри Гельша, Facebook

«Амели»

«Амели» помогает мне справиться со всем. Буквально — СО ВСЕМ. Если вы расстроены, этот фильм подбодрит вас, если чувствуете себя «белой вороной» — поможет найти в этом положительные стороны. Фильм хорош для всех, кто чувствует себя плохо по каким-то причинам». Ли Дженкинсон, Facebook

Источник: ak-

«Мой парень — псих»

«То, как герои этого фильма решают свои проблемы и признают свою вину, заставило меня почувствовать, что я тоже могу это сделать. А потрясающие сцены танца согнали меня с дивана и заставили снова жить активной и деятельной жизнью». talknerdy2me, buzzfeed.com

«Трудности перевода»

«Безуслово, это фильм для интровертов. Музыка в этом фильме очень успокаивает. В «Трудностях перевода» есть о чём поразмыслить, и иногда мне это помогает. Да, это не самый весёлый фильм, но я его люблю». Эми Джойс, Facebook

«Лило и Стич»

«В этом мультфильме нет вообще ничего грустного, он весь — о любви». Фиби Бантинг, Facebook

«Нью-Йорк, Нью-Йорк»

«Мне кажется, этот фильм говорил напрямую с моей душой о депрессии и экзистенциальных кризисах — и говорил такую горькую правду, что я почувствовал, что «подключён» к её источнику. Я почувствовал, что я не одинок в своей ужасной лавине чувств». Уизеринг Мунфлауэр, Facebook

«Гордость и предубеждение» (2005)

«Твёрдость духа и независимость Элизабет Беннет всегда меня вдохновляли. Музыка в фильме и то, как он снят, оказывают успокаивающее воздействие». Эрин Лайтнер, Facebook

«Блондинка в законе»

«Главная героиня доказала, что то, что ты девочка, никак не влияет ни на твой ум, ни на твою профессиональную этику. С помощью этого фильма мне удалось почувствовать себя намного более уверенно, пусть и находясь в среде, где мне всю жизнь говорили обратное». ashleyf441d31191, buzzfeed.com

Серия фильмов о Гарри Поттере

«Я чувствовала себя слишком усталой, чтобы перечитывать книги, на пике депрессии, так что я смотрела кино и «убегала» от мира, где я должна беспокоиться о своих проблемах». Сара Уэтли, Facebook

«Кошмар перед Рождеством»

«Я знаю, это звучит странно, но я ассоциировал себя с Джеком, у которого, по мнению всех остальных, было всё, но который на самом деле был очень одинок». Мэтью Секор, Facebook

«Вилли Вонка и шоколадная фабрика»

«Не знаю, почему, но во время депрессии я сотни раз смотрела этот фильм». Джессика Кейз, Facebook

«Крутые виражи»

«Этот фильм — моё счастье: с ним мне снова 7, и с миром всё в порядке». melyssaw2, buzzfeed.com

«127 часов»

«Впервые я увидела этот фильм 5 лет назад. После этого моя жизнь полностью изменилась в лучшую сторону. У меня была ужасная депрессия, я даже перешла к самоповреждению. Но «127 часов» помог мне понять, как ценна жизнь, как важны близкие люди и как важно никогда, никогда не сдаваться». Джесс Прайм, Facebook

«Бойфренд из будущего»

«Я думал, этот фильм — просто ещё одна история любви. Но это нечто большее. Он учит вас ценить малое и понимать, что бывают плохие дни, но они проходят, и не стоит концентрироваться на них. Когда мне грустно или одиноко, я смотрю этот фильм». finklestein15, buzzfeed.com

Первая трилогия «Звёздные войны»

«Жизнь оказывалась не так уж плоха, когда я знала, что в конце дня Альянс повстанцев снова одолеет Империю». Бриттани Кэтрин Вайлдгус, Facebook

«Лего. Фильм»

«Я борюсь с депрессией вот уже 5 лет. Мне кажется, что я никто и всегда буду никем. Идея «Лего. Фильм» дала мне надежду. Я особенная. Мы все — особенные. Человек может добиться невероятного». janeaustinite6, buzzfeed.com

«Эта прекрасная жизнь»

«Когда Джордж Бейли сидит в баре, молится и выглядит таким отчаявшимся — это просто катарсис». Дженна Клэйтон, Facebook

«Остинленд»

«В свои худшие дни я смотрю фильм «Остинленд». Это напоминает мне о том, что, когда жизнь кажется скучной и однообразной, всё может перемениться в любой момент». Бекка Лудон, Facebook

«Хорошо быть тихоней»

«Благодаря ему я снова поверила в себя — и в то, что я смогу стать прекрасно написанной историей». Карина Гарсиа, Facebook

«Ларс и настоящая девушка»

«Странный выбор, но для меня он очевиден. Когда я была отключена от всего и всех вокруг меня, я смотрела на этих людей с кучей проблем и хоть немного улыбалась, глядя на них». ennathinks, buzzfeed.com

«500 дней лета»

«Благодаря ему я поняла, что жизнь может казаться очень грустной, может казаться, что никогда не станет лучше, но возможность счастья в то же время может поджидать вас прямо за углом, и вы можете просто протянуть руку и взять её». Эмили Уэйр, Facebook

«Принцесса и лягушка»

«Этот мультфильм всегда вселял в меня чувство чего-то удобного и давно знакомого. Да и кто же не любит диснеевские мультики?» Ханна Леджер, Facebook

«Это очень забавная история»

«Это очень забавная история» помог мне понять, что не я одна испытываю определённые чувства, что я не одинока». Либби Адамс, Facebook

«Алиса в Стране чудес»

«Постоянные вопросы к себе о том, кто ты есть, и уверенность в себе помогают сосредоточиться на действительно важных вещах». Элли Хенкель, Facebook

«Лабиринт фавна»

«Я смотрела его миллион раз, но до сих пор каждый раз плачу». Маккензи Оливия, Facebook

«Клетка для пташек»

«Когда мне грустно, я смотрю «Клетку для пташек», потому что знаю, что этот фильм обязательно меня рассмешит». Колин Дитрих, Facebook

«Почти знаменит»

«Когда я чувствую себя по-настоящему плохо, я смотрю «Почти знаменит» и плачу, но это слёзы счастья». Эми Бутенхоф, Facebook

«Донни Дарко»

«От этого фильма меня так переполняют эмоции, что я обычно плачу — и это слёзы избавления и облегчения, которых достаточно, чтобы справиться со следующим днём». hyphenw, buzzfeed.com

«Призрачный мир»

«Редко когда я ассоциирую себя с героями фильмов настолько сильно: Энид не хорошая и не плохая, но она страдает. Обычно фильмы о старшеклассниках изображают депрессию в стиле мелодрам, но этому фильму мне удалось поверить». Расселл Кесли-младший, Facebook

«В диких условиях»

«Он успокаивает меня в любой ситуации». Дом Ханссон, Facebook

«Когда Гарри встретил Салли»

«С этим фильмом я каким-то образом чувствую себя сильнее. Не могу это объяснить». Сара Кейтлин Пралиер, Facebook

«Страна садов»

«Всякий раз, когда я смотрю это, я верю, что даже самые тёмные дни пройдут». Хетти Мерфитт-Пирс, Facebook

«Унесённые призраками»

«Никогда не упускаю шанс углубиться в этот мультфильм». Фрэйзер Маклин, Facebook

«Зловещие мертвецы 2»

«Когда у меня бывали ужасные выходные, я просто смотрел фильмы Брюса Кэмпбелла, и мне становилось лучше. Несколько лет назад я встретил его и сказал ему об этом, и он отнёсся ко мне с состраданием. Теперь они значат ещё больше для меня». nettysgirl, buzzfeed.com

«Там, где живут чудовища»

«Этот фильм — нечто намного большее, чем просто адаптация детской книги». kathyp4a5eb1356, buzzfeed.com

«Космическая одиссея 2001 года»

«Я получил копию этого фильма в подарок и пересматриваю его снова и снова». t44ce0b7d1, buzzfeed.com

«Семейка Тененбаум»

«Этот фильм всегда помогал мне в самые худшие дни. В каждом его герое есть что-то особенное». laurenl4303251a8, buzzfeed.com

Источник: ak-

Трилогия «Властелин колец»

«Этот фильм вселяет в меня надежду, что посреди любой тьмы может возникнуть свет». Аннабель Хайнс, Facebook

«Бриолин»

«Чистая радость этих песен помогает мне воспрять после любой депрессии». Ребекка Кизи, Facebook

«Останься со мной»

«Этот фильм научил меня справляться с моими психологическими проблемами. Я всегда буду любить его». jessicaashley1313, buzzfeed.com

«Головоломка»

«Этот фильм научил меня, что быть грустным — нормально, и позволил принять себя как есть». lizz4e0a3009e, buzzfeed.com

«Человек на канате»

«Думаю, этот фильм спас мне жизнь. Он дал мне смысл жизни, стал источником надежды. Жизнь прекрасна». anyaaa, buzzfeed.com

«Идеальный голос»

«В худшие времена я смотрела его по крайней мере дважды в неделю. Он делал меня счастливой». kirstya43b0a70e0, buzzfeed.com

«Продюсеры» (1967)

«Я выросла на этом фильме, как многие выросли на Диснее. Во мне всё ещё что-то ломается, когда я его смотрю, хотя я знаю его наизусть. Я всегда улыбаюсь, смотря его». Кристал Ватанабе, Facebook

«Прерванная жизнь»

«Фильм показал мне, что не стоит ассоциировать себя со своей психической болезнью — неважно, с чем вы боретесь». mackenzief42719fb7e, buzzfeed.com

46. «Отверженные»

«Этот фильм дал мне надежду, чтобы идти к своим целям. Если у меня есть стимул, я могу всё. Мне могут помешать, но я хотя бы попытаюсь». tyishasasham, buzzfeed.com

47. «Назад в будущее»

«Этот фильм веселил меня и отвлекал от мрачных мыслей на добрые полтора часа». maddyg4d9180e8a, buzfeed.com

Какой фильм стоит посмотреть, когда нет настроения

Каждый вечер многие задаются себе вопросом: «Какой фильм стоит посмотреть, когда…» и дальше это может быть что-угодно: от «нет настроения», «хочется поплакать» и до «не хватает адреналина». И, на самом деле, среди изобилия фильмов очень трудно найти тот самый подходящий и действительно стоящий вашего драгоценного времени. И многие тратят просто часы в поисках годного кино и, найдя, тот самый фильм, засыпают на первых минутах от элементарной усталости.

Редакция estet-portal.com сэкономит ваше время и мы создали подборку фильмов специально для вас, которые идеально подойдут под любой «муд», чтобы отвлечься, подумать, смотивировать себя и поднять себе настроение.

Какой фильм стоит посмотреть, чтобы поднять себе настроение

Каждый из вас иногда сталкивается с проблемой, когда нет настроения, сил и хочется лежать, ни о чём не думая, и смотреть расслабляющую комедию.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Мы поможем решить эту проблему, предоставив идеальный список достойных вашего внимания фильмов.

Притворись моей женой

Прекрасная комедия с любимой многими Дженифер Энистом и неподражаемым Адамом Сэндлером. Сочетание лёгкого американского юмора, годного актёрского состава с красивой историей любви, похожей на сказку.

Долговая яма

Фильм, в котором Том Хэнкс играет главную роль, заранее обречён на успех. И этот не исключение. Фильм о реалиях жизни. Кинолента поведает о забавной истории покупки дома-мечты. Обещаем, что наслаждаться вы будете весь фильм напролёт. Каждая деталь о семейной жизни, слегка гиперболизированная режиссером, заставит вас плакать от смеха и получать удовольствие от сюжетной линии.

Психосоматические заболевания: как наше мышление влияет на организм

Почему он?

Каждой девушке знакома проблема, когда её парень не совсем подходит под отцовские стандарты, но всё же наступает момент истины, когда нужно их познакомить. Этот фильм заставит смеяться даже принцессу Несмеяну. Смешная история знакомства парня с семьёй его возлюбленной. Помимо невероятного чувства юмора вы сможете насладиться красивой историей настоящей любви.

Разница в возрасте между мужчиной и женщиной: бред или любовь

Дэдпул 2

Фильм без особой смысловой нагрузки, абсолютно с невероятным сюжетом. Сиквел получился даже лучше, чем первый фильм. Если вы любите тематику супергероев и сумасшедший американский юмор – обязательно посмотрите этот фильм.

Какой фильм стоит посмотреть, чтобы подумать и поплакать

Ниже мы предоставим подборку фильмов под слезливое настроение.

Хорошие дети не плачут

Малоизвестный фильм, но от этого не хуже, чем те, у которых есть оскар. Кинолента о мужестве, дружбе, первой любви и борьбе за жизнь. Фильм поведает о детях, проблемы которых совсем уже не детские. Запаситесь коробкой салфеток, потому что этот шедевр никого не оставит равнодушным.


Лиля навсегда

Оксана Акиньшина в этом фильме просто бесподобна. Фильм оставит неизгладимое впечатление и подтолкнёт на размышление на многие важные темы. Кинолента поведает историю красивой девушки из неблагополучной семьи, которая влюбится в идеального парня и последует за ним в другую страну. Но там её будет ждать отнюдь не сказка…

Реквием по мечте

Этот фильм стоило бы показывать всем подросткам в школе. Он о жизни, о любви и, в первую очередь, о том, как наркотики уничтожают человеческие жизни. Потрясающая художественная картина с оскароносными Джаредом Лето и Дженнифер Коннели. Обещаем, что ещё, как минимум, неделю после просмотра вы будете ходить под сильным впечатлением.

Почему сахар так сильно влияет на нашу жизнь

Знакомьтесь, Джо Блэк

Возможно, того факта, что тут играет молодой Бред Питт будет достаточно, чтобы рекомендовать эту картину, но нет… Это невероятный фильм о жизни во всех её аспектах. Красивая любовная линяя с примесью фантастики. Фильм с очень тонкой душевной организацией, если так можно выразиться, который даст много пищи для раздумий и заставит ёкнуть даже самое черствое сердце.

Фильмы, от которых мороз по коже

Список фильмов для любителей пощекотать свои нервы:

Предчувствие

История обычный семьи, с обычными проблемами и всё так заурядно до тех пор, пока на пороге их дома не появятся полицейские с известием, то супруг её погиб в жуткой автокатастрофе. Но проснувшись на следующий день, жена обнаружит своего мужа целым и невредимым, мирно спящим рядом…

Мученицы

Предупреждение: фильм далеко не для слабонервных! Людям с шаткой психикой строго запрещено смотреть! По названию не сложно догадаться, что речь будет идти о заложницах и расследовании жуткого дела, но концовка фильма просто повергнет вас в шок.

Тема абьюза не раскрыта: о психологическом насилии в семье

Экстрасенс

Фильм с очень и очень интересным сюжетом о писательнице, которая решит посетить дом-интернат, где по слухам повышенная спиритическая активность. Изюминка фильма – открытый финал. До сих пор все думают-гадают, какой вариант концовки все-таки верный.

Сплит

Не ожидайте жутких монстров или зомби, фильм зацепит острым сюжетом и психологической давкой. Основан на реальных событиях: о мужчине внутри которого живёт 23 личности и к нему в заложники попадают три школьницы…

Запасайтесь попкорном и приятного просмотра

В дополнение к списку фильмов, хотелось бы предоставить короткий перечень действительно годных сериалов: «Зыбучий песок», «Призрак дома на холме», «Как избежать наказания за убийства», «американская история ужасов», «Призрак дома на холме».

Надеемся, что наш список поможет вам скоротать не один приятный вечер. В этой статье вы найдёте фильм под любое настроение, поэтому запасайтесь попкорном, колой, берите тёплый плед, выключайте свет и наслаждайтесь кинематографом. Желаем вам приятного просмотра!

Смотрите нас на YouTube:

Что посмотреть для новогоднего настроения? – Студенческий союз МГИМО МИД России

Зачетная неделя наконец подходит к концу, последние дела в ежедневнике зачеркиваются с наслаждением, active vocabulary уже выучен. Не у каждого из нас есть дома камин, чтобы слушать треск поленьев, но вот новогоднее настроение – вещь обязательная! Если у вас его еще нет, то скорее доставайте гирлянды и игрушки из дальних уголков квартиры, ставьте елку и начинайте творчество. Пока «Ирония судьбы» не успела заполонить все экраны, советуем вам подборку фильмов от #mgimorecommended, которые можно пустить как фоном для украшения жилища к празднику, так и самостоятельно, для создания нужного настроения. Скорее читайте.

Один дома, 1990

Нестареющая классика, которая погрузит вас в прекрасную атмосферу рождества. Кажется, что все мы знаем начало картины: незадолго до праздника одна семья собирается в путешествие, но забывает мальчика Кевина дома. В этот момент и начинаются его приключения, которые будут держать вас в напряжении весь фильм. Комедия, ставшая классикой, поэтому ощущения после просмотра будут однозначно приятными. Хорошая возможность вернуться в атмосферу детства: школьная четверть закончена, мама на кухне режет салаты, а вы смотрите «Один дома». Бегом ностальгировать!

Рождественские хроники, 2018

О чем вы мечтаете и что хотите попросить у новогоднего волшебника? А если вы будете уверены, что любое ваше желание сбудется? У героев «Рождественских хроник» есть только один ответ: встретиться с отцом. Ради этого они даже решают в сочельник подкараулить Санту. Это и становится отправной точкой в истории брата и сестры — Тедди и Кейт. Чем она обернется? Конечно, сказкой с эльфами, летающими санями и новогодним волшебством.

Лед (часть 1), 2018

Классические новогодние сюжеты о чудесах вам надоели? Тогда предлагаем посмотреть что-то более приближенное к реальной жизни. Если вы, как и мы, еще не успели сходить на каток – самое время посмотреть «Лед». Не совсем новогодний фильм, он расскажет вам о самом красивом зимнем спорте. О фигурном катании. Вы увидите жизнь маленькой спортсменки Нади: ее трудности, травмы на пути к профессиональной карьере, и, конечно, любовь. Красивая картинка, приятная музыка и сказка в реальной жизни. А посыл фильма – если чего-то очень сильно захотеть, то все получится, несмотря на трудности – добавит мотивации при подготовке к сессии.

В поисках Санта Лапуса, 2010

Это невероятно добрый фильм про друга Санты – щенка по имени Санта Лапус. Несмотря на свой юный возраст, он отправляется выполнять важную миссию в Нью-Йорке – ему предстоит спасти Рождество. Во время своего путешествия щенок попадает в детский приют, где он встречает трех девочек. Что будет дальше? Чудеса и приключения, конечно! Если вы любите собачек так же, как мы, вы точно не останетесь равнодушными.

Гринч – похититель рождества, 2000

Вы слышали про Ктоград – город, находящийся на снежинке? Там живут ктошки – маленькие человечки, которые обожают Рождество и все, что с ним связано. Также в Ктограде, на самой его окраине, живет Гринч – зеленый монстр, чье сердце настолько мало, что в нем нет места радости и любви. А еще, он ненавидит праздник так, что решает испортить его другим. Сможет ли маленькая ктошка Синди Лу переубедить его? Харизма Гринча и прекрасная актерская игра мастера комедии Джима Керри – как минимум две причины пересмотреть классику. А если вы еще ни разу не видели этот фильм, мы вам очень завидуем и советуем скорее восполнить пробел!

Новогодний экспресс, 2018

Новый год принято праздновать дома в кругу семьи и друзей. А что, если в новогоднюю ночь ты оказался где-то еще? Например, в поезде. Как встречать этот праздник в пути? Сериал расскажет вам о людях, которые попали в такую ситуацию. Если вам кажется, что их праздник безнадежно испорчен, скорее смотрите «Новогодний экспресс» и узнавайте, что было дальше. Говорят, случайности не случайны. Что незнакомцы смогут рассказать друг другу в праздничную ночь?

Авторы подборки: Кристина Левчук (2МЖ), Мария Куварина (2МЖ)
Редактор: Кристина Кауфман (3МЖ)
Пресс-служба Студенческого союза


Посмотрите также:

  • Что посмотреть летом?

    Сессия закончилась, а значит, у студентов наконец-то появилось свободное время. Период после экзаменов – пора восстановления, когда нужно перезарядиться и эмоционально отдохнуть. В этом деле…

Должны ли вы заниматься сексом, когда вы не в настроении, ради ваших отношений?

(Фото: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Уже почти пора спать. Ты в пижаме.

Здесь приятно и тепло, и вы прижимаетесь к своему партнеру — вы думаете о том, чтобы посмотреть немного Netflix перед тем, как заснуть.

И тут твой партнер предлагает заняться сексом.

Не то чтобы ты не хочешь, просто тебе сейчас очень удобно, а вставать надо через семь часов, и, ну, это все как-то чепуха.

Это знакомая многим парам ситуация. Но, по словам эксперта Мишель Вайнер-Дэвис, консультанта по вопросам брака, чье выступление на Теде было просмотрено в Интернете почти 3,5 миллиона раз, уступка своим инстинктам «не сегодня, спасибо, дорогой» может плохо сказаться на ваших отношениях.

Мишель Вайнер-Дэвис, работающая консультантом по отношениям с разводами, объяснила, что секс, когда вы не совсем в настроении, может помочь вам избежать неприятностей.

(Изображение: Элла Байворт для Metro.co.uk)

«Занимайтесь больше сексом, чтобы сделать ваши отношения более счастливыми и продолжительными» звучит как слишком многообещающая книга о самопомощи. Но, по словам Микеле, это действительно может сработать.

Мы должны сказать, что ни я, ни Metro.co.uk, ни Микеле не одобряем секс, когда вы действительно этого не хотите. Секс всегда, всегда, всегда должен быть по обоюдному согласию. Никто другой не должен подталкивать вас к сексу, если вы не в настроении.

Но, как и в случае с пробежкой или приготовлением здоровой пищи, есть вещи, которые мы должны заставить себя делать, что в долгосрочной перспективе сделает нас счастливее и здоровее.

Может ли секс быть одной из таких вещей?

По моему опыту, да. Я стараюсь не отказываться от секса, когда он инициирован (моим мужем, а не незнакомцами), если моя реакция двойственна. Если бы я мог принять это или оставить, у меня есть политика всегда выбирать вариант «взять». Я полагаю, что никогда не пожалею об этом, мы всегда можем остановиться, если это не сработает, и это важная часть нашей близости.

Мои друзья отлично ходят в спортзал после долгого рабочего дня или в большой продуктовый магазин.Я бесполезна в таких вещах, но у меня есть серьезная приверженность моей сексуальной жизни, и я думаю, что это одна из причин того, что после почти пяти лет совместной жизни у нас с мужем все еще счастливая, здоровая и частая сексуальная жизнь.

Конечно, вы никогда не должны принуждать себя к сексу, если вы на сто процентов этого не хотите, но так же, как ходить в спортзал, когда вы действительно приступаете к нему, это доставляет удовольствие.

(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Однако дело не только в том, чтобы сказать «да», когда вы бы предпочли сказать «нет».Как объясняет Мишель, речь идет о том, как вы говорите «нет». Она утверждает: «Помогает не просто сказать «нет». Вместо этого объясните, почему вы не хотите заниматься любовью, предложите более позднюю дату и спросите, можете ли вы сделать что-то для своего супруга прямо сейчас.

В идеальной ситуации вам и вашему партнеру постоянно хочется трахаться. Есть ли способ сделать это?

Sexpert Аннабель Найт сказала Metro.co.uk: «Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свое либидо, например, позаботиться о своей диете, регулярно заниматься спортом и находить время для романтических свиданий.

‘Одна вещь, которую пары не понимают, это то, что половой акт сам по себе увеличивает ваше либидо, поэтому секрет в том, чтобы заниматься больше сексом, в том, чтобы заниматься больше сексом! Кульминация высвобождает химические вещества, вызывающие чувство счастья, такие как серотонин и окситоцин, которые помогают вам чувствовать себя сексуально, поэтому регулярные оргазмы помогают естественным образом увеличить ваше половое влечение».

Отношение к сексу как к походу в спортзал или уборке в гостиной может показаться не очень сексуальным, но мы все знаем, какое большое чувство удовлетворения доставляют эти занятия, даже если вы не чувствовали этого с самого начала.

Подробнее: Секс

В идеальном мире секс всегда был бы таким, как в первые несколько недель и месяцев ваших отношений. Вы бы безумно прыгали друг на друга каждую секунду дня и постоянно питались похотью.

К сожалению, это не всегда так. Иногда это потребует усилий. Но, как объясняет Аннабель, чем больше у вас секса, тем больше секса вы хотите, поэтому, если вы приложите усилия сейчас, вы можете просто обнаружить, что в будущем вам это действительно не нужно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Фрэнки Бойл ушел с корпоративного концерта после того, как стал свидетелем сексуальных домогательств

БОЛЬШЕ: Facebook хочет знать, с кем или с чем вы спите

Мой супруг в настроении, а я нет.Что я должен делать?

Источник: Cottonbro/Pexels

Как часто вы и ваш супруг должны заниматься сексом?

Ответ: Столько раз, сколько потребуется вам обоим, чтобы почувствовать себя удовлетворенным, что, согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале «Социальная психология и наука о личности» , составляет примерно раз в неделю для большинства счастливых супружеских пар.

Конечно, вы и ваш партнер можете заниматься сексом чаще, и это здорово.Просто знайте, что вам не нужно ограничивать себя крайними стандартами занятий любовью один раз в день до бесконечности.

Независимо от того, какую частоту вы предпочитаете, вы, вероятно, не удивитесь, узнав, что секс с вашим супругом полезен для вашего брака. Здоровое количество регулярной сексуальной близости — количество, разное для каждой пары — укрепляет вашу связь и помогает каждому из вас чувствовать себя более удовлетворенным и связанным.

Но что произойдет, если вы будете не в настроении, когда ваш супруг начнет смотреть на вас как в спальне? В конце концов, вы любите своего партнера и хотите, чтобы он чувствовал себя удовлетворенным…. но вы можете быть слишком измотаны, напряжены или отвлечены, чтобы играть.

Для ясности: всегда можно сказать «нет». Но это не единственный вариант. Продолжайте читать, чтобы узнать о пяти вещах, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда ваш партнер почувствует себя резвым, а вы нет.

5 вещей, которые нужно делать, когда ваш партнер в настроении, а вы нет

1. Когда можешь, все равно скажи «да». Направляясь в спальню (или куда-либо еще), даже когда вы еще не «в настроении», вы действительно можете поднять настроение.И даже если в конечном итоге вы не возбудитесь, вы все равно можете найти удовлетворение в том, чтобы доставить удовольствие своему партнеру.

В таких случаях постарайтесь думать о сексе не как о задаче, которую вы должны выполнить, а как об акте любви, который вы совершаете для своего супруга. Сосредоточьтесь на их удовольствии и сделайте своей миссией помочь им чувствовать себя прекрасно. Приятно видеть, что ваш партнер чувствует себя хорошо, и помните, что ваш акт любви также может укрепить ваши отношения. Беспроигрышный вариант!

Пусть ваш партнер знает, что здесь поможет небольшая дополнительная прелюдия (и, возможно, дополнительная смазка).Просто не говорите «да», если вы не можете собраться с силами, чтобы действовать так, как будто вы действительно получаете удовольствие. Ваш любящий супруг не будет чувствовать себя хорошо, занимаясь сексом с нежелательным партнером.

2. Запишите позже (и придерживайтесь). Хотя спонтанное согласие на сексуальную близость всегда приветствуется готовым к действию супругом, иногда можно отложить занятие любовью. Если вы попросите своего партнера подождать допоздна, это не будет шуткой, и это может добавить волнения вам обоим.

Важное предостережение: Если вы воспользуетесь этим подходом, обязательно приходите в оговоренное время! Относитесь к сеансу занятий любовью как к встрече, которую вы не пропустите.Постоянное невыполнение может обидеть вашего супруга и подорвать доверие.

3. Ищите другие способы связи. «Секс» включает в себя много всего! Если вы не готовы к участию в главном шоу, посмотрите, можете ли вы сблизиться со своим супругом другими способами. Вы можете:

  • Предложите массаж или растирание ног.
  • Приготовьте своему супругу особое блюдо или коктейль.
  • Отправляйтесь на прогулку вместе.
  • Примите душ вместе.
  • Заведите интимную беседу.
  • Посмотрите забавное шоу, держась за руки.

Не удивляйтесь, если качественно проведенное время и эмоциональная связь вас все-таки заведут — такая связь прокладывает путь к сексуальному возбуждению у многих людей. И даже если это не так, вы все равно будете проводить время вместе, что является плюсом для ваших отношений.

4. Куколка себя (и свое пространство). Иногда мы не чувствуем себя в настроении, потому что мы не довольны собой. Если вы знаете, что ваш партнер готов уйти, а вы нет, подумайте, можете ли вы сначала ухаживать за собой и создать обстановку, способствующую близости.Рассмотрим:

  • Освежиться и надеть красивый наряд.
  • Побалуйте себя бокалом вина.
  • Уборка спальни (заправить постель и избавиться от белья, работы, детских игрушек и всего остального, что не говорит о «сексуальности»).
  • Включите чувственную музыку, зажгите свечи или сделайте что-нибудь еще, чтобы «поднять настроение».

5. Будьте честными и понимающими. И вы, и ваш партнер заслуживаете того, чтобы ваши потребности были удовлетворены, и как личности ваши потребности не всегда будут идеально согласованы.Иногда это может создавать трения, и это нормально. Поговорите друг с другом о том, что ваши потребности и ожидания связаны с вашей сексуальной жизнью. Будьте чуткими и постарайтесь не принимать близко к сердцу, если ваш супруг выражает разочарование, когда вы отказываетесь от предложения. В то же время избегайте чувства вины, когда вам иногда нужно просто сказать «нет».

Наконец, если сексуальная несовместимость часто заставляет вас крутиться, поговорите с консультантом по вопросам брака, который поможет вам обоим чувствовать себя более интимно и эмоционально синхронно.

Изображение Facebook: Andrey_Popov/Shutterstock

Следите за своим настроением — канал Better Health

У всех бывает плохое настроение. В некоторые дни вы будете чувствовать себя на вершине мира, а в другие дни вам захочется остаться под дуной. Иногда тоже можно грустить.

Большинство людей знают, когда они «в настроении». Но знаете ли вы, что такое «настроение»? Или откуда у тебя настроение? Или как изменить свое настроение?

Проще говоря, настроение — это часть вашего эмоционального ритма, но немного менее интенсивная, чем эмоция.И у него обычно есть триггер, такой как событие или опыт.

Ваше настроение может быть чем-то, чего вы пытались достичь (например, умиротворение от занятий йогой), или чем-то, что, по вашему мнению, вы не можете контролировать (например, раздражение из-за штрафа за парковку). И это может длиться недолго или зависнуть.

Понимание своего настроения может помочь вам понять, что его вызывает и как вы ведете себя, когда находитесь в другом настроении.

Вы, наверное, знаете, что чувствуете себя хорошо, когда находитесь в хорошем настроении (например, когда чувствуете себя довольным, любящим или взволнованным).И вы, вероятно, знаете, что чувствуете себя намного хуже, когда находитесь в плохом настроении (например, когда вы чувствуете тревогу, отвращение или раздражение).

Ваше настроение вам полезно. И они являются большой частью того, как вы решите вести себя и думать. Плохое настроение может быть полезным индикатором проблемы, которую необходимо решить.

Большинство настроений проходит в течение дня или около того. И даже в плохом настроении вы все равно можете заниматься своими повседневными делами. Но если плохое настроение или плохое настроение значительно нарушают вашу жизнь, важно, чтобы вы обратились за помощью.

Что вызывает настроение

Настроение и эмоции сложны. Считается, что три фактора объединяются, чтобы создать их в мозгу: биология (например, гормоны и химические вещества мозга), психология (например, личность и усвоенные реакции) и окружающая среда (например, болезнь и эмоциональный стресс). Обычными повседневными причинами плохого настроения являются:

  • стресс
  • плохой сон, усталость и переутомление
  • потребность в еде из-за менструации, полового созревания, менопаузы или беременности 
  • отсутствие физических упражнений 
  • потребность в перерыве.

Другие причины плохого настроения могут включать: 

Некоторые из них, такие как ваше питание, физические упражнения и режим сна или употребление алкоголя и других наркотиков, связаны с образом жизни.

Окружающая среда также может по-разному влиять на ваше настроение, в том числе:

  • определенные химические вещества в окружающей среде могут вызывать негативную реакцию, например, добавки и консерванты в пищевых продуктах или пестициды, используемые в сельском хозяйстве
  • сезонные колебания дневного света и погода — плохая погода или ограниченный световой день могут заставить вас чувствовать себя подавленным или усложнить жизнь
  • шумовое загрязнение и плохое качество воздуха могут повлиять на ваше психическое и физическое здоровье и благополучие
  • стихийные бедствия могут вызвать значительный стресс для вашего разума и тела.

Отслеживание своего настроения

Понимание своего настроения помогает вам управлять им и быстрее чувствовать себя лучше.

Если вы лучше осведомлены о своем настроении, вы сможете лучше управлять своим выбором образа жизни, принимать обоснованные решения о здоровье, предотвращать или избегать триггеров негативного настроения и работать над улучшением качества жизни.

Хитрость заключается в том, чтобы следить за изменениями своего настроения, особенно за любыми очень высокими колебаниями или очень низкими падениями (что может означать, что вам нужна помощь, чтобы выровнять свое эмоциональное состояние).Самоконтроль бесплатен и занимает мало времени. И это становится проще, если вы сделаете это частью своей повседневной жизни.

Вы можете попробовать некоторые из этих инструментов для отслеживания своего настроения:

Как управлять своим настроением

Обычно плохое настроение проходит довольно быстро и не требует лечения. Но если ваше плохое настроение длится более двух недель, и большую часть времени вы чувствуете грусть, подавленность или несчастность или потеряли интерес к большинству своих обычных занятий, у вас может быть депрессия.Запишитесь на прием, чтобы поговорить со своим лечащим врачом о том, как вы себя чувствуете.

Если у вас довольно часто бывает плохое настроение (и у вас нет клинической депрессии или какой-либо другой клинически диагностированной проблемы с психическим здоровьем), вы можете рассмотреть возможность применения таких методов лечения, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или осознанность.

КПТ включает изучение того, как вы воспринимаете события и как ваши мысли об этих событиях влияют на ваше настроение.

Осознанность — это популярный подход к управлению плохим настроением, при котором вы постоянно осознаете свои мысли, чувства, телесные ощущения и окружающую среду.Вы принимаете то, что приходит без осуждения.

Доступны другие формы консультирования и психологического лечения. Обсудите ваши варианты с вашим лечащим врачом.

Дополнительная терапия

Исследования показывают, что зверобой может быть эффективным при легкой и умеренной депрессии и плохом настроении.

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать зверобой или другие дополнительные препараты, поскольку они могут взаимодействовать с рецептурными лекарствами, алкоголем и другими лекарствами, а также другими дополнительными препаратами, вызывая побочные эффекты.

Лекарства

Лекарства обычно не требуются при плохом настроении. Поговорите со своим лечащим врачом о возможных вариантах лечения.

Другие способы исправить плохое настроение

Найдите время, чтобы заняться любимым делом или попробовать что-то новое. Вот несколько советов:

  • общайтесь с другими — вы можете сходить с другом в кино или просто выпить чашечку кофе
  • найдите время, чтобы насладиться — проведите некоторое время в саду, прогуляйтесь или послушайте к какой-нибудь музыке
  • участвуйте и делитесь интересами ‒ например, посещайте уроки рисования или языка или вступайте в спортивный клуб
  • вносите свой вклад в свое сообщество ‒ добровольно уделяете время какой-либо цели или помогаете соседу или другу
  • позаботьтесь о себе ‒ постригитесь, сделайте массаж или поплавайте
  • бросьте вызов себе ‒ подготовьтесь к бегу, приготовьте что-нибудь новое
  • уменьшите стресс ‒ наведите порядок в доме, займитесь йогой или попробуйте медитацию
  • отдохнуть и освежиться ‒ запланировать отпуск (и провести его!)
  • замечать здесь и сейчас ‒ чувствовать солнце и ветер на лице, вдыхать ароматы своего сада, чувствовать тепло чашки кофе в своих руках
  • попросить о помощи ‒ позвонить на фр. друга или члена семьи, и поговорите с ними о том, как вы себя чувствуете.Или вы можете посетить своего врача общей практики или позвонить по телефону доверия.

Когда это больше, чем капризность

Расстройства настроения

Иногда капризность сигнализирует о серьезном заболевании, известном как «расстройство настроения». Существует два основных типа расстройства настроения: биполярное расстройство (ранее известное как маниакально-депрессивный психоз) и депрессивные расстройства (такие как депрессия, сезонное аффективное расстройство и послеродовая депрессия).

Капризность может также отражать злоупотребление психоактивными веществами или такое заболевание, как деменция или болезнь сердца.

Негативное отношение к жизни и частое плохое настроение не обязательно означает, что у вас расстройство настроения или серьезное заболевание. Но если ваше настроение мешает вам работать, общаться или функционировать, обратитесь к врачу.

Беспокойство

Если ваше настроение вызвано чрезмерным беспокойством, которое трудно контролировать, возможно, у вас генерализованное тревожное расстройство. Это расстройство включает в себя чрезмерное и постоянное беспокойство или беспокойство по поводу общих проблем, таких как семья, деньги или проблемы на работе.

Лечение и профессиональная помощь доступны для беспокойства. Обратитесь к врачу общей практики за советом.

Как помочь другим в плохом настроении

Иногда плохое настроение испытываете не вы, а ваш друг или любимый человек. В это время вы можете попробовать заняться некоторыми видами общественной деятельности, перечисленными выше. Сходите вместе в кино или пообедайте вместе, посмотрите старые фильмы или отправьтесь на пробежку в парк.

Если вы обеспокоены тем, что плохое настроение вашего друга или любимого человека может быть признаком проблем с психическим здоровьем, найдите время, чтобы спросить: «Ты в порядке?» и внимательно выслушайте, что они говорят.В SANE Australia есть советы о том, как реагировать на человека, который говорит вам, что с ним не все в порядке. Это включает в себя побуждение их обращаться за профессиональной помощью.

Вы можете узнать о первой помощи при психических заболеваниях [Канал Better Health > Здоровый образ жизни > Здоровый разум > Первая помощь при психических расстройствах]. Первая помощь в области психического здоровья — это помощь, которую вы оказываете человеку, у которого возникла проблема с психическим здоровьем или который переживает кризис психического здоровья. Вы можете оказывать эту первую помощь до тех пор, пока человек не получит надлежащее профессиональное лечение или его кризис не разрешится.

Детское настроение

Несмотря на то, что дети часто бывают капризными, иногда их капризность может быть признаком чего-то более серьезного. Поговорите со своими детьми о том, что они чувствуют. Если вы обеспокоены тем, что происходит что-то более серьезное, обратитесь к врачу.

Raising Children Network предлагает несколько советов по общению с маленькими детьми, а Headspace предлагает семьям советы о том, как говорить с молодыми людьми о психическом здоровье.

Если ваш ребенок хочет поговорить с кем-то еще о своих чувствах, Детская горячая линия предлагает консультационные услуги по телефону, электронной почте и через веб-чат.

Помните…

  • У всех бывает плохое настроение. Настроения являются естественной частью вашего эмоционального ритма.
  • Понимание своего настроения поможет вам управлять им и быстрее чувствовать себя лучше.
  • Иногда капризность свидетельствует о серьезном заболевании, известном как «расстройство настроения». Обратитесь к своему терапевту или медицинскому работнику.

Куда обратиться за помощью

7 действий, когда вы совершенно не в настроении работать

Всегда не в настроении работать? Трудно придумать мотивацию играть? Если это происходит с вами большую часть времени, не волнуйтесь, решения находятся в рамках этой статьи.Продолжайте читать дальше.

Чего бы ты ни хотел добиться в жизни, на это уходят годы последовательная тяжелая работа, чтобы быть успешным в выбранной вами области. Проблема в том, что мотивация приходит и уходит.

В некоторые дни вы чувствуете это, и вы полностью готовы выполнить всю работу. И в другие дни вы вообще не чувствуете мотивации. У вас совершенно нет настроение работать, как ни старайся.

Вы можете смотреть на экран монитора и находиться в движении, но все же не доведение дел до конца.Вы просто не чувствуете мотивации и вам просто хочется делать ничего.

Так как же превратиться из скучного в полностью накаченного? Как ты заставлять себя работать, даже если не хочется?

Когда вы знаете, как управлять своим настроением, вы можете управлять своей жизнью.

Вы можете добиться успеха в любом деле, которым занимаетесь, если знаете секрет мотивации.

Подумай об этом. Успешные люди успешны, потому что они выбирают делать работу, даже если им этого не хочется.

С другой стороны, неудачники выбирают медлить, бросить или делать вещи, которые на самом деле не имеют значения, когда они не в настроении.

Другими словами, когда вы берете в свои руки свое настроение, вы берете под контроль твоя жизнь. Вы можете достичь желаемых результатов, потому что знаете, как превратить себя в выполнении тяжелой работы, которую большинство людей не хотят делать.

И в этом вся разница. Успешные люди выбирают делать работу, даже если они этого не хотят.Именно это делает их успешными.

Это то, что вы узнаете. Ниже приведены 7 методов, как вы можете трансформируйте свое настроение — от невдохновленного до полностью целеустремленного — чтобы вы могли принять масштабные и последовательные действия для достижения желаемого успеха:

1. Разбейте свои цели на очень маленькие и действенные шаги

Держу пари, вы слышали об этой технике все время, но Делать это?

Видишь ли, когда ты не в настроении, трудно достать вещи сделано.Это потому, что ваше сопротивление работе велико. И поэтому вы хотите снизить сопротивление, пока вы не почувствуете, что работаете.

Вы хотите обманом заставить себя действовать, чтобы набрать обороты. И как только вы наберете обороты, у вас не будет проблем с принятием массовое действие.

Ключ в том, чтобы начать. Вот почему вы хотите сломать свой превращать цели в действительно маленькие и действенные шаги.

Например, написание статьи объемом 2000 слов может показаться большой работой.А когда вы не в настроении, эта задача кажется невыполнимой, и вы можете смотреть на экране в течение нескольких часов и до сих пор ничего не получается.

Что вы можете сделать, так это разбить свою задачу на еще более мелкие шаги. Как насчет того, чтобы просто сделать введение?

Если вам все еще трудно и вам все еще не хочется заниматься это, как насчет того, чтобы сделать задачу еще меньше, например, написать всего один абзац или просто написать название?

Главное — начать действовать.Вы хотите обмануть себя принимая меры, чтобы вы создали импульс.

  • Вместо того, чтобы тренироваться в течение часа, как насчет того, чтобы заниматься всего 5 минут?
  • Не начинайте с 50 отжиманий, когда вы не в настроении, просто сделайте 5 отжиманий.
  • Нет мотивации читать книгу? Ну, просто зафиксируйте и прочитайте одну страницу.

Главное — начать действовать. Вы хотите снизить сопротивление разбивая свои цели на более мелкие и более действенные шаги.

Поверьте мне, когда вы сделаете это и начнете действовать, вы медленно наращивайте обороты.

И как только вы наберете скорость, вы никогда не захотите останавливаться. Вы будете в конечном итоге сделать больше, чем вы изначально планировали.

2. Дайте взятку и вознаградите себя

Одна из основных причин, по которой люди не следуют своему плану или целей, потому что они не видят немедленной награды за то, что они делают.

Будь то потеря или создание успешного бизнеса, люди предпочитают сдаться, потому что они тяжело работают, но они не видят результат того, что они сделали.Они ожидают увидеть немедленную отдачу, и когда они не чувствуют себя подавленными.

Например, если вы хотите похудеть и записываетесь в тренажерный зал членство. После упорной работы в тренажерном зале в течение примерно 2 недель вы не видите значительные результаты. Вы не теряете столько веса, сколько ожидали.

В результате потихоньку теряется интерес и не чувствуется настроения тренироваться в тренажерном зале больше. Вместо того, чтобы ходить в спортзал два раза в неделю, вы ходите только раз в неделю. Через месяц у вас все еще лишний вес.И ты решил отпустил и больше не ходил в спортзал.

Знакомо?

Люди жаждут немедленных результатов. Однако успех не приходит с ночевкой.

Следовательно, вместо того, чтобы стремиться к результату, подкупите себя и отдайте себя награда после того, как вы влили в тяжелую работу.

Вам не нужно ждать, пока начальник повысит вам зарплату. Вы не должны ждать, пока ваши клиенты купят у вас. И уж точно не надо подождите, пока ваш вес снизится только для того, чтобы чувствовать себя хорошо.

Вы можете отпраздновать свою тяжелую работу и наградить себя после того, как вы выполнили задание.

Угостите себя после выполнения задания.

  • После прочтения статьи у вас будет час свободного времени, чтобы заняться любимым делом.
  • Если вы занимаетесь в тренажерном зале, побалуйте себя любимым кофе в любимом кафе.
  • Если вы справитесь с работой, вознаградите себя отличным обедом в любимом ресторане.

Существует множество способов вознаградить себя, но убедитесь, что вы выбрать правильный способ сделать это. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как правильно it:

Как вознаградить себя за упорный труд и усилия

3. Слушайте вдохновляющую музыку

Да, музыка может изменить ваше настроение.

Бьюсь об заклад, бывают моменты, когда вы чувствуете воодушевление, когда играете в свою любимую песня. Когда вы слушаете свою любимую мелодию, вы чувствуете вдохновение и энергичный. А когда вы слушаете вдохновляющую и поднимающую настроение музыку, вы почувствуй ритм и тоже накачайся.

Согласно MakingMusicMag.com, ученые обнаружили, что музыка не просто меняет ваше настроение и мотивирует вас, музыка может:

  • Уменьшить вашу усталость, привнеся что-то новое и свежее.
  • Увеличьте стимуляцию за счет связи между слуховыми нейронами и двигательными нейронами, что заставит вас чувствовать себя движимым.
  • Музыка помогает расслабиться и успокоить разум, а также повышает концентрацию и питает тело, разум и душу.

Таким образом, музыка играет важную роль в нашей повседневной жизни.Ты сможешь изменить свое настроение, слушая определенный тип музыки.

Исследования также показали, что эмбиентные и естественные мелодии лучше всего для продуктивной работы, а легкая поп-музыка поднимет настроение.

Поэтому выберите правильную музыку, которая создаст желаемое настроение.

Если вы выполняете работу, где вам нужно использовать свой мозг, чтобы думать, слушайте на музыку без слов. Если вы выполняете рутинную работу, вы можете надеть поп-музыку. и вдохновляющие песни, которые вас заведут.

4.Просто делайте это, не думая

Да, иногда просто не хочется попасть в ловушку чрезмерного размышления. Вы хотите действовать без особых раздумий. Фактически, чем больше вы думаете об этом, тем меньше вероятность того, что вы собираетесь действовать в соответствии с этим.

Итак, решите работать над заданием без особых размышлений. И угадай что, не надо ждать пока придет мотивация, нужно просто окунуться вперед и мотивация придет.

Как я уже говорил выше, вы хотите обмануть себя, чтобы действовать так что вы можете набрать обороты и продолжать работать.

И большую часть времени, когда вы не в настроении работать, это происходит потому, что ты слишком много думал. Когда вы тратите слишком много времени на размышления, это блокирует ваше внимание и снижает вашу продуктивность.

Это особенно актуально, если вы предпочитаете думать о проблемах и негативе мысли, связанные с работой. Например, если подумать, как это сложно написать статью на 2000 слов, насколько это обыденная работа или сколько часов она собирается взять, вы фокусируетесь не на том.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на отрицательной стороне, сосредоточьтесь на положительная сторона, которая непроста. Таким образом, лучший способ — НЕ думать в все. Просто работай.

Например, когда я впервые написал эту статью, это было утро понедельника сразу после длинный праздник Hari Raya здесь, в Малайзии. мне крайне сложно собрать мотивацию, чтобы написать. Я просто не в настроении писать. я хотел пропустить запись и заняться чем-то другим.

Но я продолжаю писать. Я просто открываю Word и пишу что угодно приходит.Первые несколько абзацев сложны, но через некоторое время все становится понятно. более гладкий. Идеи начали течь, и я снова могу писать в своем обычном темпе.

И когда я дошел до этой самой фразы, мне стало хорошо, что я Пройти долгий путь.

И пока я проводил исследование для этой статьи, вот интересная цитата, которую я нашел на TheMuse.com:

Чтобы получить мотивацию начать что-то делать, по моему собственному опыту, самый эффективный трюк для меня — это просто делать это (звучит банально, но это работает).Как только вы считаете, что что-то нужно сделать, прыгайте и делайте это немедленно (конечно, при условии, что условия выполнимы).

Вы не должны думать ни о чем другом, подавляя все остальные мысли, сохраняя пустой разум, действуя как робот. Да, звучит странно, но это работает! В противном случае вы будете спорить, стоит ли вам делать это сейчас, или было слишком много проблем с этим, или есть другие более приятные и захватывающие вещи, которые можно сделать вместо этой скучной задачи.

Так что не думай, просто работай.Как говорит Nike: «Просто сделай это!»

5. Фокус на успехе

Нет настроения работать? Измените свое внимание и подумайте о том, как вы собираетесь чувствовать после того, как вы закончили работу.

Видите ли, когда у вас нет настроения действовать, вы склонны откладывать. И когда ты откладываешь дела, которые не имеют значения, в конечном итоге вы будете чувствовать себя разочарованным и виноватым.

Вы знаете, что вам нужно выполнить работу. Но вместо того, чтобы работать, вы выбираете откладывать.Это заставляет вас чувствовать себя плохо.

Что, если вы можете поменять местами мышление и чувство? Что, если вы выполнили работу и чувствуете себя хорошо?

Дело в том, что вам не нужно ждать, пока вы получите работу сделано только для того, чтобы чувствовать себя прекрасно по этому поводу. Вы можете почувствовать это прямо сейчас.

Как говорит Тони Роббинс: «Куда направлено внимание, туда течет энергия». Когда вы решили сосредоточиться на сложности задачи или на том, насколько она неудобна, вы потеряете свою энергию, чтобы работать над этим.

Однако сосредоточьтесь на положительной стороне, например, на хорошем самочувствии. вы достигли чего-то значительного, это будет мотивировать вас и вести вас в действие.

Итак, вместо того, чтобы думать о том, что вы сейчас чувствуете (скучно, нет энергии, сыт по горло этой задачей), подумайте о том, как вы будете себя чувствовать после того, как получите проделанная работа.

Кроме того, вы можете сосредоточиться на будущем, думая о успеха вы хотите.

Вместо того, чтобы думать о написании статьи для своего блога, подумайте обо всех наградах, которые вы получите, когда создадите успешную блог.

Представьте себе желаемый конец. Увидьте, как вы достигли всего цели и живете жизнью своей мечты. Когда вы представляете, как живете успешной жизни, которой вы желаете, вы почувствуете мотивацию выполнять работу.

6. Двигайтесь и занимайтесь спортом

Знаете ли вы, что движения и упражнения могут изменить ваше настроение?

Многие исследования показали, что физическая активность может повысить мотивация и поднять настроение.

Согласно этой статье HelpGuide.org, физические упражнения могут снизить беспокойство, уровень стресса и уменьшить симптомы СДВГ. Кроме того, упражнения также улучшают ваше мышление, повышают вашу самооценку, придают вам больше энергии и позволяют лучше сосредоточиться.

Поэтому, когда вы не в настроении работать, двигайтесь и упражнение!

Ходите в спортзал, плавайте, бегайте, танцуйте, занимайтесь спортом или занимайтесь так что йога в вашей спальне.

Я знаю, что упражнения могут показаться сложными, если вы находитесь в офисе. Ну, вам не нужно бегать по офису, встаньте и сделайте что-нибудь простая растяжка тоже помогает изменить настроение.

Главное – вести активный образ жизни. Упражняйтесь последовательно.

Знаете ли вы, что одна из самых распространенных привычек неординарных людей их привычка заниматься спортом?

Прочтите эту книгу «Что самые успешные люди делают перед завтраком», написанную экспертом по продуктивности Лаурой Вандеркам. Книга раскрывает общие привычки наиболее успешных людей.

Вандеркам обнаружил, что успешные люди тратят время на тренировки утро. Эта привычка поднимает им настроение, делает их более энергичными и повышает их силу воли и мотивацию в выполнении ежедневной работы.

Таким образом, сделайте упражнения частью своей повседневной привычки. И если вам нужен быстрая смена, чтобы избавиться от вашего паршивого настроения, двигайте своим телом. Встань и прыгай 10 раз сделайте несколько приседаний или отжиманий.

Когда вы двигаетесь, вы увеличиваете кровоток, что в конце концов изменить свое настроение.

7. Сделайте небольшой перерыв и займитесь чем-нибудь другим

Что делать, если вы все перепробовали, но так и не нашли нужный диск твоя работа?

Что делать, если вы пытаетесь просто сделать это, не задумываясь, но через 30 минут вы все еще не чувствуешь настроения?

Что ж, тогда ты можешь сделать небольшой перерыв и заняться чем-нибудь еще.Да, вы правильно прочитали. Просто остановись и займись чем-нибудь другим.

Вы хотите изменить образ мышления и вернуться к задаче потом.

Иногда не хочется заставлять себя делать работу правильно прочь, потому что вы потратите еще много времени, получите полусырые результаты.

Вместо этого сделайте небольшой перерыв и займитесь другими делами. Делать другие работа, которая требует меньше вашего творчества.

Например, если у вас нет настроения писать статью, выберите создавайте изображения с помощью Canva или обновляйте свою фан-страницу в Facebook.

Вы всегда сможете вернуться к работе позже, когда ваше настроение улучшится. Вам просто нужно убедиться, что вы не тратите весь свой день на что-то другое что вы откладывали свою самую важную работу.

Иногда вы также можете сделать перерыв на 15 или 30 минут. Наслаждаться чашка кофе, прежде чем вернуться к работе.

В своей предыдущей статье я рассказал о важности короткого перерыва согласно исследованиям. И если вы хотите узнать, как творчески делать короткие перерывы в течение дня, я предлагаю вам прочитать эту статью:

13 творческих способов, как делать короткие перерывы в течение дня

Вы должны понимать, что иногда вашему мозгу и телу действительно нужно сделать перерыв.И заставляя себя делать работу, вы только заставите себя сгореть. Быстрее.

Конечно, если вы работаете в компании, ваш начальник никогда не захочет услышать, как вы говорите: «Извините, босс, я просто не в настроении сегодня работать», что вы можно сделать, это переключить ваши задачи.

Сначала выберите другую работу, а затем возвращайтесь только к той, которая у тебя нет настроения что-либо делать.

Будьте изобретательны, делая короткие перерывы в течение дня. И что еще более важно, знать, когда сделать перерыв, и понять, когда оптимальное время для выполнения самая важная работа.

Заключение

Ваше настроение не должно контролировать ваш день и вашу жизнь. Вы можете чувствовать паршиво или не в настроении работать, но вы можете использовать 7 методов выше чтобы побороть свое паршивое настроение и все равно делать работу.

Так поступают успешные люди. Это те, кто контролирует свои настроение, а не позволять настроению управлять своей жизнью. Они выбирают выполнять работу, даже если им этого не хочется.

Вы тоже можете научиться управлять своими эмоциями, настроением и мотивацией.И когда вы это сделаете, успех будет вашим.

Итак, как ты думаешь, как лучше всего преодолеть свое паршивое настроение? Что вы делаете, когда вы совершенно не в настроении работать? Комментарий ниже.

Это статья может содержать партнерские ссылки. То есть без дополнительных затрат вас, я получу комиссию, если вы перейдете по ссылке и сделаете покупка. Как всегда, я рекомендую только те продукты и услуги, которым доверяю.

Попробуйте эти продукты для мозга, чтобы улучшить свое настроение

«Наш мозг эволюционировал, чтобы есть почти все, чтобы выжить, но мы все больше знаем, что есть способ подпитывать его, чтобы улучшить общее психическое здоровье», — сказал доктор.Рэмси, автор книги «Ешь, чтобы победить депрессию и тревогу». «Мы знаем, что если вы съедите кучу мусора, вы почувствуете себя мусором, но идея о том, что это распространяется на риск для нашего психического здоровья, — это связь, которую мы не видели в психиатрии до недавнего времени».

Попробуйте новые продукты для мозга

Чтобы помочь пациентам запомнить, какие продукты лучше всего употреблять для поддержания здоровья мозга, доктор Рэмси придумал простую мантру: «Морепродукты, зелень, орехи и бобы — и немного темного шоколада». Он также проводит бесплатный кулинарный онлайн-урок (следующий состоится в феврале 2019 года).7) под названием «Кухня умственного фитнеса».

На этой неделе попробуйте добавить в свою тарелку несколько новых продуктов, связанных с улучшением здоровья мозга. Этот список основан на предложениях доктора Найду и доктора Рэмси. Большая часть научных исследований о возможной пользе различных продуктов для мозга все еще находится на ранней стадии, и употребление этих продуктов не приведет к изменению настроения в одночасье. Но включение нескольких из этих продуктов в свой рацион улучшит общее качество вашего ежедневного рациона — и вы можете заметить разницу в самочувствии.

Листовая зелень

Доктор Рэмси называет листовую зелень основой диеты для здоровья мозга, потому что она дешева, универсальна и имеет высокое соотношение питательных веществ и калорий. Капуста — его личный фаворит, но шпинат, руккола, листовая капуста, зелень свеклы и мангольд также являются отличными источниками клетчатки, фолиевой кислоты и витаминов С и А. Если вы не любите салаты, добавляйте зелень в супы, рагу, жаркое. и смузи, или превратить их в соус песто. Он также рекомендует раз в неделю добавлять в свою тарелку небольшую порцию морских водорослей («зелень моря») в качестве источника йода, клетчатки, цинка и дополнительных фитонутриентов.

Красочные фрукты и овощи

Чем красочнее ваша тарелка, тем лучше еда для вашего мозга. Исследования показывают, что соединения в ярко окрашенных фруктах и ​​овощах, таких как красный перец, черника, брокколи и баклажаны, могут влиять на воспаление, память, сон и настроение. Красновато-фиолетовые продукты являются «сильными игроками» в этой категории. И не забывайте об авокадо с высоким содержанием полезных жиров, которые улучшают усвоение фитонутриентов из других овощей.

Морепродукты

Сардины, устрицы, мидии, дикий лосось и треска являются источниками жирных кислот омега-3 с длинной цепью, необходимых для здоровья мозга.Морепродукты также являются хорошим источником витамина B12, селена, железа, цинка и белка. Если вы не едите рыбу, семена чиа, семена льна и морские овощи также являются хорошими источниками омега-3. По словам доктора Найду, для тех, у кого ограниченный бюджет, консервированный лосось является более доступным вариантом.

Орехи, бобы и семена

Старайтесь съедать от половины до полной чашки бобов, орехов и семян в день, говорит доктор Рэмси. Орехи и семена, в том числе кешью, миндаль, грецкие орехи и тыквенные семечки, являются отличной закуской, но их также можно добавлять в жареные блюда и салаты.Черную и красную фасоль, чечевицу и бобовые также можно добавлять в супы, салаты и тушеные блюда, а также употреблять в качестве основного блюда или гарнира. Ореховые масла тоже учитываются.

Нет настроения для секса? Это общие причины, по которым

Моя программа сексуального образования в старшей школе была посвящена только воздержанию, а это значит, что я видел несколько очень страшных фотографий ЗППП, но не получил много информации о том, как принять свою сексуальность. Несмотря на то, что я считаю себя довольно хорошо разбирающимся в широком мире секса, некоторые вещи все еще смущают меня, и я не одинок.

Well+Good недавно спросил через Instagram Stories, что вас смущает в отношении секса, и, просеивая множество ответов, раскрылась повторяющаяся тема: многие из вас ответили, что вы не в настроении/возбуждении/интересуетесь сексом в все, или, по крайней мере, настолько, насколько вы хотели бы быть или чувствовать, что вы должны быть. И ты не понимаешь, почему.

Ниже специалисты в области психического здоровья и врачи объясняют многие причины, по которым вы просто не в настроении.

1. Стресс занимает ваше пространство в голове

Прежде всего, либидо отличается от человека к человеку и может меняться с возрастом, стрессом и другими жизненными факторами.«Не существует «нормального» сексуального влечения для женщин (или мужчин)», — говорит психотерапевт по отношениям Оливия Орли, LMSW. «Низкое сексуальное влечение не является негативным по своей сути. Это проблематично только тогда, когда вы недовольны тем, как это влияет на вашу жизнь».

«Слабое сексуальное влечение не является негативным по своей сути. Это проблематично только тогда, когда вы недовольны тем, как это влияет на вашу жизнь». — Оливия Орли, LMSW

Если вы не можете отстраниться от определенных внешних триггеров стресса — работы, здоровья, отношений — вам может быть трудно поднять настроение.То же самое, если вы не чувствуете себя в безопасности или не можете общаться со своим партнером.

Похожие истории

2. Секс однообразен, и вы не видите фейерверка

«Еще одна вещь, которая может сыграть роль, особенно для женщин, испытывающих снижение сексуального влечения, — это однообразие в их сексуальной жизни, — говорит Орлей. Это означает, что разнообразие в постели может разжечь огонь сексуального интереса. Это не обязательно означает разнообразие партнеров как таковых. (Многие «имеют лучший сексуальный опыт с одними и теми же партнерами, которые знают свое тело, чем много неудачного секса с множеством разных людей», — говорит Орли.) Скорее, речь идет об изучении ваших фантазий с вашим партнером и изменении вещей. Исследование 2016 года даже показало, что люди, состоящие в длительных отношениях, были более удовлетворены своей сексуальной жизнью, когда они включали в себя разнообразие. Чтобы разнообразить вашу рутину, Орли предлагает поговорить о порно (и, возможно, посмотреть его вместе), поэкспериментировать с секс-игрушками, заняться сексом или чем-нибудь еще.

Еще один фактор, на который следует обратить внимание, — это возможность получить оргазм во время проникающего секса с партнером. Если нет, ваш партнер «может в конечном итоге почувствовать, что [ваше] удовольствие не является важной частью сексуального опыта», — говорит Орли.

«Я призываю женщин попытаться воссоздать свою рутину мастурбации во время секса с партнером», — говорит сексопатолог Нагма В. Кларк, доктор философии. Если кажется, что это «слишком много», чтобы добавить его в проникающий секс, она рекомендует добавить его либо в начале, либо в конце секса с партнером. «Я прошу партнеров принять участие: ласкать, целовать, ласкать так, чтобы это доставляло партнеру больше удовольствия», — добавляет доктор Кларк. По ее словам, позы, обеспечивающие проникновение и одновременную стимуляцию клитора, например, женщина сверху или обратная наездница, могут увеличить вероятность оргазма при проникающем сексе.

Но что, если вы регулярно мастурбируете, но при этом не слишком заинтересованы в сексе с партнером? Существует широкий спектр причин, по которым это может иметь место, в том числе отсутствие чувства эмоциональной безопасности в отношениях, неспособность сформулировать свои желания и ощущение давления со стороны партнера на оргазм, говорит доктор Кларк. «Это может вызвать конфликт и разлад в отношениях», — говорит Кларк. В этих случаях она рекомендует паре обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы решить свои проблемы в отношениях и восстановить свою сексуальную связь.

3. Rx-фактор

Снижение полового влечения также может быть вызвано приемом некоторых лекарств — СИОЗС печально известны этим. «СИОЗС (которые используются для лечения депрессивных и тревожных расстройств) могут негативно влиять как на мужское, так и на женское половое влечение, часто вызывая не только психологическое сопротивление, но и затрудняя достижение оргазма», — говорит Орли, добавляя, что практически любое лекарство обладает потенциально могут влиять на ваше либидо, хотя чаще всего говорят об СИОЗС и противозачаточных средствах.

«[Гормональные контрацептивы] изменяют нормальные женские гормоны, и было обнаружено, что это влияет на половое влечение».

«Женщины очень часто испытывают снижение полового влечения при использовании гормональных контрацептивов», — говорит Фелис Герш, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и автор СПКЯ SOS . «Они изменяют нормальные женские гормоны, и было обнаружено, что это влияет на половое влечение». Вот как это работает: «Они снижают свободный (доступный) тестостерон за счет увеличения глобулина, связывающего половые гормоны.Они устраняют всплеск эстрадиола, который обычно предшествует овуляции и активирует рецепторы тестостерона у цикличных женщин, тем самым повышая половое влечение», — объясняет она. беременных также может вызвать снижение желания заниматься сексом?) По сути, выбросы эстрадиола в середине вашего цикла.Это «основной эстроген женщин репродуктивного возраста», и этот всплеск эстрогена усиливает функцию рецепторов тестостерона, что увеличивает ваше половое влечение.

4. Гормоны

Гормоны играют огромную роль, даже если на столе нет гормональных противозачаточных средств. «Половое влечение является фундаментальным животным влечением, и люди не являются исключением из этого основного физиологического стремления и потребности. Проблема в наши дни заключается в том, что наше естественное состояние здоровья резко изменилось из-за наших диет, образа жизни и вездесущих эндокринных разрушителей, которыми мы являемся. купались», — говорит доктор Герш.

Тестостерон является ключевым гормоном для женского полового влечения. Специалист по фертильности Норберт Глейхер, доктор медицинских наук, открыл, что дегидроэпиандростерон (ДГЭА), естественный гормон, который наш организм использует для выработки тестостерона, может помочь женщинам с фертильностью.   Но он также обнаружил кое-что еще: после того, как женщины закончили лечение, они не хотели прекращать прием ДГЭА, потому что это улучшило их сексуальную жизнь.

«Была группа женщин, которым после того, как мы назначили им ДГЭА, понравилась их любовная жизнь. Они не хотели прекращать прием ДГЭА, потому что у них улучшилось половое влечение и либидо», — говорит доктор Глейхер. «Это привело нас к исследованию, в котором мы попытались количественно оценить это. Это исследование подтвердило наше анекдотическое впечатление». Среди женщин в пременопаузе они обнаружили, что добавка ДГЭА помогла увеличить желание, смазку, возбуждение и удовлетворение оргазмом.Другие исследования также показали, что ДГЭА играет роль в повышении сексуального удовлетворения. Доктор Глейхер утверждает, что во многих случаях низкий уровень тестостерона может объяснить более низкое либидо у женщин. Но не просто запасайтесь добавками DHEA на Amazon. «Мы не рекомендуем женщинам заниматься самолечением. Поскольку это гормон, они должны делать это под наблюдением врача», — говорит доктор Глейхер.

5. Нам просто все равно

TBH, отсутствие настроения для секса также может быть объяснено сменой приоритетов.«Я думаю, что мы живем во времена постоянного самосовершенствования и исследования, когда женщины оказывают невероятное давление на себя, чтобы иметь все и делать все, потому что сейчас мы можем больше, чем когда-либо», — говорит Мейка Холлендер. соучредитель и генеральный директор Sustain Natural, линии экологически чистых продуктов для сексуального здоровья. «По мере того, как мы постепенно добиваемся большего равенства на рабочем месте и в политике, и наши голоса слышны больше, чем когда-либо прежде, я думаю, что женщины ставят себя на первое место. смещение фокусов и приоритетов, и для некоторых женщин это может означать, что секс просто не в центре внимания, как это было в прошлом.» И знаешь, что? Это совершенно круто.

Вот вам и секс с чувством вины. Кроме того, как узнать, может ли ваша сексуальная засуха повлиять на ваше здоровье.

Наши редакторы самостоятельно отбирают эти товары. Совершение покупки по нашим ссылкам может принести Well+Good комиссию.

Как хорошо заняться сексом, когда ты не в настроении

Один из вопросов, который мне задают чаще, чем любой другой, звучит так: « Как увеличить половое влечение, если его просто нет?» »
В течение 14 лет эта проблема мучила меня, поэтому я люблю делиться некоторыми ключами к своему повороту.
Прежде всего, давайте спросим: зачем нам вообще заниматься сексом, когда мы НЕ в настроении. Разве мы не должны просто следовать своему настроению?
Ну и да и нет. Вот почему.
Потому что то, как вы «занимаетесь сексом», — это то, как вы делаете все что угодно.
Это то, как вы живете. Это то, как вы служите другим. Это то, как ты себя уважаешь. Это то, как вы либо управляете своими эмоциями, либо побеждаете их.
То, кем вы практикуете быть в своей самой интимной жизни, является огромным фактором того, как вы на самом деле видите себя.
К тому же, если вы женаты, ваше тело строго вам не принадлежит. Он принадлежит тебе и твоей половинке. Если вы живете жизнью, основанной на собственном настроении, значит, вы не живете в радостном осознании силы отдачи самого сокровенного. Вы упускаете экстаз глубочайшего отдавания и получения.
Так зачем, если не хочется? Потому что жизнь в соответствии с нашим самым низким уровнем энергии заразительна. Когда нам не удается овладеть своей сексуальной жизнью, нам трудно жить с истинной победой на более внешних аренах карьеры и семьи.
Имейте в виду, я говорю не ТОЛЬКО о разжигании желания, которого нет, я говорю о сосредоточении полового влечения, которое может быть повсюду.
Суть в том, чтобы возродить страсть в собственном браке.
Ну и как?
1. Осознайте, что состояние сексуальной активности — это ваше нормальное здоровое состояние.
Вы когда-нибудь видели спортсмена, выступающего безукоризненно, благодаря которому очень сложные виды спорта выглядят легкими? Мы часто говорим, что они делают это, потому что они «в зоне». Но на самом деле «зона» — это просто место, где вы можете раскрыть весь свой потенциал, за вычетом всех помех, которые пытаются сбить вашу игру.Это захватывающее состояние — здесь вы одновременно полностью присутствуете, расслаблены, полны энергии и любите то, что делаете.
Ощущение сексуальной жизни, отзывчивости и связи — это «зона» для страстного супруга. Так же, как могущественные спортсмены возвышаются над своим представлением о самом себе, так же поступают и могущественные любовники.
Итак, ключ № 1 — видеть себя сексуально уверенным и отзывчивым.
2. Распознавайте помехи и свою способность справляться с ними
Мы часто думаем, что наш супруг является причиной того, что мы потеряли сексуальное влечение.В конце концов, кого может возбудить партнер, который дуется, ворчит или смотрит определенным образом, верно? Или, возможно, мы думаем, что низкое либидо — это просто загадочная проблема, которая у нас есть, и наши гормоны отключены. Но на самом деле наше мышление очень сильно влияет на наши гормоны.
Вмешательство в любящее либидо на самом деле является негативной энергией, создаваемой нашими мыслями, убеждениями и эмоциями. Мы можем научиться управлять этой энергией, даже если эти чувства являются скорее обусловленными реакциями, чем интеллектуальными решениями.
3.Управляйте своей энергией в сексе как таковом.
Иногда нас утомляет сама мысль о сексе. Это похоже на работу вместо удовольствия, или это кажется грязным или скучным. У нас есть опыт, который играет роль в нашей истории о сексе. Опять же, это, вероятно, более бессознательно, чем что-либо еще, но, настроившись на то, что вы действительно чувствуете, вы можете распознать свои эмоции и изменить свое состояние.
4. Направляйте свою энергию на собственное представление о себе
Мы живем в сумасшедшем мире, который бомбардирует нас сообщениями о том, что сексуально, что красиво, что делает нас достойными и почему мы «достаточно хороши» или «недостаточно хороши» заслужить любовь и удовольствие.Невозможно постоянно вести себя так, как вы видите себя, поэтому, возможно, пришло время изменить вашу историю о собственной сексуальности. Вы можете предложить любовь к себе и принятие прямо сейчас и насладиться всеми сексуальными наградами такой благодати.
5. Управляйте своей энергией в отношении своего партнера.
Очевидно, если от одного только взгляда на вашу вторую половинку начинает тошнить, но вы знаете, что хотите интимной связи, значит, у вас конфликт. Дело в том, что легче изменить свою сексуальную реакцию, чем изменить партнера! Когда вы признаете свои чувства и принимаете себя, несмотря на них, вы можете приблизиться к прощению и совершенно новому взгляду на свою вторую половинку.Это возбуждает.
Итак, это 5 ключей к тому, чтобы взять под контроль свое сексуальное влечение и чувствовать себя прекрасно по требованию. ТЫ заслуживаешь действительно хорошего секса. Вы заслуживаете того, чтобы сблизиться со своим партнером, как никогда раньше. Вы заслуживаете празднования любовной жизни, которая будет обжигающей, сексуальной и священной.
Если вы думаете, что это хорошее начало, но вы хотели бы на самом деле Ощутить сдвиг в своей эротической энергии, то обязательно ознакомьтесь с Решением для сексуального брака. Вы можете следить за видео и почувствовать разницу с техникой, которая перевернула мое сексуальное влечение — после 14 лет борьбы!
Нажмите здесь, чтобы открыть для себя решение для сексуального брака
Джина — международный спикер, тренер по производительности, жена, мать четверых детей и защитник сексуального брака.Ознакомьтесь с решением для сексуального брака , чтобы изменить (или включить) свою сексуальную жизнь.

Вы успешно подписались!

.