О чем разговаривать с парнем на первой прогулке: О чем можно поговорить на прогулке с парнем: интересные темы и вопросы

Содержание

О чем говорить с парнем: темы для разговора

Девушкам гораздо сложнее сложнее начинать разговор с незнакомым человеком, даже если тот ей нравится. Они боятся выглядеть глупо из-за неправильно выбранной темы разговора, особенно на первом свидании или первой прогулке. Поэтому их интересует, о чем говорить с парнем (мужчиной), чтобы заинтересовать его? Что делать чтобы разговор не становился скучным и натянутым, а самой  не выглядеть глупо? На какие темы любят поговорить мужчины, а чего им нельзя говорить?

Мы хотим поделиться некоторыми советами, примерами, которые помогут начать беседу с парнем, а также избежать опасных тем. Такой разговор подобен езде на велосипеде. Этому нужно научиться, а затем постоянно практиковаться, чтобы держать беседы свежими, интересными.

Рекомендованные женщинам темы для общения с представителями сильного пола не являются абсолютными, потому что у каждого мужчины свои предпочтения, интересы. Мы постарались подобрать темы, интересные большинству парней, на которые они охотно разговаривают.О чем разговаривать с парнем на первой прогулке: О чем можно поговорить на прогулке с парнем: интересные темы и вопросы Например, о том, что находится в кругу мужских интересов: автомобили, спорт, женщины, события, отдых.

Темы для разговора с парнем

Автомобили

Мужской пол любит говорить об автомобилях — это трендовая тема. Они мечтают о той или иной марке машины, им нравится говорить о скорости, надежности, недостатках конкретной модели, обсуждая ее характеристики. Подобная тема никогда не потеряет своей актуальности. Поэтому используйте мужской интерес к автомобилям. Для этого необязательно быть экспертом в данной области, чтобы начать конструктивный разговор.

Достаточно знать марку, модели или названия автомобилей. Это станет основой беседы. Поинтересуйтесь отличием моделей, какая лучше? Какая марка больше подходит женщине, а какая мужчинам? Когда он говорит вам что-то непонятное для вас, задавайте дополнительные вопросы. Это хороший способ поддержать и продолжить беседу. Подобный подход понравится вашему кавалеру, он охотно будет говорить.

Спортивные интересы

О чем еще разговаривать с парнем? Все мужчины проявляют интерес к спорту. Чтобы зацепиться за разговор используйте эту мужскую особенность. Начните с вопроса, «почему многие представители сильного пола считают, что мужские виды спорта не для женщин? Почему многим мужчинам это не нравится? Спросите, какой вид спорта ему нравится? Каким видом увлекался или за какую команду болеет?(Здесь, список вопросов для первых свиданий или разговоров с парнями).

Попросите объяснить вам правила какого-то конкретного вида спорта, который вам мало понятен. Запомните, терминология должна быть ключевым фактором. Например, попросите объяснить, что такое аут, обсайт, фол, свободный удар (футбольная тема). Попробуйте обсудить сильные и слабые стороны нескольких команд, если вы интересуетесь тем же видом спорта. У вас получится хорошая беседа.

Женщины

Кажется странным говорить с парнем о других представительницах слабого пола, но это покажет его отношение к девушкам. Парням нравится говорить о девушках и женской фигуре. Какой должна быть, по их мнению, подруга жизни? Они охотно делятся своим представлением о главенстве в брачном союзе, женской красоте, внешности. Делятся своим взглядом о предназначении женщин. Каким они видят свой идеал жены?. Поэтому учитывайте это при разговоре.

Кино, музыка, компьютерные игры

Это темы, на которые можно поговорить с парнем. Независимо от жанра, предпочтения, вкусов, но представители сильного пола охотно общаются на подобные темы. Избегайте распространенных заблуждений, что они любят смотреть или говорить об ужасах, боевиках и ненавидят комедию или романтику. Большинство мужчин с удовольствием любят на досуге посмотреть хорошую комедию или романтический фильм. Даже вспомнят в разговоре крылатые фразы героев кинолент.

Расскажите молодому человеку, какие песни, музыку вы любите слушать, спросив при этом о его предпочтениях. Наверняка, у вас могут найтись общие любимые или нравящиеся фильмы, киногерои, музыканты, певцы. Возможно, некоторые фильмы вам захочется просмотреть совместно. Это даст больше возможностей для дальнейших бесед.

Игры у представителей сильного пола конкурируют в процентном соотношении с фильмами, так как полны действий, острых ощущений. Мужчины любят чувствовать свое участие в происходящем на экране. Выясните, какие виды игр нравятся вашему кавалеру? Чем они ему интересны, какие ощущения он испытывает, играя в них. Это, во-первых, поможет продолжить разговор. Во-вторых, покажет, есть ли у него пристрастие к играм, азартен ли он, сколько времени готов тратить на подобные забавы?

Текущие события

Когда речь идет, о чем говорить с мужчиной, самый простой способ — затронуть текущие события. Вспомните, позитивные события, вызывающие положительные чувства, эмоции, которые у всех на слуху. Например, концерт, спортивный матч, премьера, праздник или выпуск нового смартфона. Расскажите, какие эмоции это вызвало у вас, поделитесь своим мнением, спросив затем, что понравилось ему. Начать разговор можно с вопроса: «Ты слышал новость…».

Путешествия

Путешествовать — стало для многих сегодня уже обыденной частью жизни. Для этого подходит не только заграница, но и своя страна. Поэтому каждый может поделиться интересными историями, приколами со своего отдыха. Например, когда гуляешь, спроси об особенностях страны или местах путешествия, в которых побывал твой собеседник. Интересные достопримечательности, культура, кухня — это всё тема беседы.

Внимательно слушая и спрашивая советов куда пойти или съездить на отдых, где поесть, чего остерегаться, какой пляж лучше, вы поддерживаете разговор, + даете парню ощущение своей полезности. Это хороший стимул для дальнейшего общения.

Отдых

Довольно легко начать разговор, спросив, где можно после работы/учебы спокойно посидеть, отдохнуть, поесть, потанцевать? Наверняка мужчина охотно поделиться своим мнением, предпочтением. На следующий вопрос как туда добраться, он может предложить стать вашим проводником, если заинтересован в дальнейшем общении.

Чего нельзя говорить мужчинам

Как известно, представительницы прекрасной половины человечества много говорят. Иногда говорят, казалось бы, невинные фразы, но на самом деле опасные, которые не поддерживают разговор, а губят отношения. Чтобы избежать подобной опасности, мы собрали несколько распространенных фраз, звучащие в различной интерпретации, которых следует избегать в общении с мужчинами. Устраните их со своего словаря. (Прочитайте, как девушкам нужно правильно общаться с парнями).

  1. Я со всеми своими бывшими парнями осталась друзьями. Слыша подобную фразу, мужчина понимает, что он — «переходная фаза» для дамочки, легко разрывающей отношения. Также он может это расценить, как попытку заставить его ревновать.
  2. Моя лучшая подруга знает все мои секреты, симпатии. Мужчины догадываются об этом, но нет никакой необходимости говорить эти слова, так как они могут заставить кавалера нервничать. Он будет думать над каждым своим словом, оценивать каждое свое действие, шаг, что скажется на спонтанности или легкости общения.
  3. Такой-то артист, певец — любовь всей моей жизни! Имея инстинкт охотника, мужчины хотят быть первыми во всем, из-за этого между ними идет постоянное соперничество, порой даже неосознанное. Поэтому эта фраза говорит парню, что все его усилия заслуживают только второго места то есть быть на втором плане. Согласитесь, это не является хорошей идеей того, о чем можно поговорить с парнем. Он должен чувствовать, что является всем для вас и пусть греется в этой славе.
  4. У тебя есть квартира, какая у тебя машина, сколько ты зарабатываешь? Похоже, дамочка — золотоискатель, которую не привлечет кавалер ниже ожидаемого уровня. Именно так мужской пол расценивает подобные вопросы.
  5. Я считаю, что друзья должны быть на втором месте. Можно подумать, что его друзья оказывают на него плохое влияние. Может быть и так, но парень имеет свой собственный мозг и свободу выбора. Достаточно, что ему в детстве мама указывала с кем дружить, поэтому он не желает подобного терпеть от девушки, с которой недавно начал общаться. Он не собирается бросать друзей, скорее наоборот бросит девушку.
  6. Какие у нее кривые ноги, толстый зад. Обсуждение недостатков другой женщины мужчина расценивает, как попытку дамочки набить себе цену. (Хотите ему понравиться? Тогда эти советы вам помогут достигнуть желаемого?
  7. Хочу замуж, семью. Это ненужная тема беседы на начальном этапе отношений. По сути, такие разговоры расцениваются мужчиной, как попытка дамы женить его на себе. Он к этому пока не готов, так как еще хорошо не выяснил для себя ценность девушки.
  8. Ты лучше всех с кем я раньше встречалась. Дама считает это хорошим комплиментом своему собеседнику, но это не то о чем стоило бы ему говорить. Большинство мужчин не хотят слышать упоминание о других мужчинах в жизни женщины, особенно когда у нее были с ними отношения. Им вряд ли понравится, что их сравнивают с другими представителями сильного пола. (Рекомендуем прочитать образцы хороших комплиментов мужчине).
  9. У тебя были женщины, ты с кем-то встречался, я лучше их? Одни из глупейших фраз сказанные парням. Эта тема беседы побуждает парня неосознанно сравнивать свою собеседницу со своими прошлыми дамами, чтобы понять нравится она ему или нет. Если они чем-то окажутся лучше или выгодней для него: красивее, фигуристей, богаче, это может вызвать у него разочарование, он посчитает бессмысленным дальнейшие отношения. (О том, как понять девушке нравится она парню или нет, мы писали здесь)
  10. Следующие темы, о чем нельзя говорить с мужчиной — разговор о своих болезнях, проблемах, сложностях в жизни. Эти темы рисуют плохой образ дамы — больной, недовольной неудачницы, у которой все очень плохо, мрачно в жизни. Согласитесь это не тот женский образ дамы, с которой парню хотелось бы строить какие-то отношения. Поэтому, общаясь важно показать себя здоровой, счастливой, успешной дамой. О проблемах нужно говорить тогда, когда значимость собеседницы для мужчины стала очень высокой.

Посмотрите это видео в котором рассматриваются еще несколько примеров чего не стоит говорить сильному полу.

Вывод

Вы пытаетесь произвести на бой-френда впечатление? Этого можно добиться хорошим общением, когда знаете о чем поговорить с парнем. Поверьте, не так уж трудно найти подходящие темы бесед, зная мужские предпочтения. Проанализируйте, свои чувства, когда говорите с ним. Вы взволнованы или отвлекаетесь, так как не знаете о чем разговаривать?

Тогда запомните одно правило: меньше думайте о самой беседе или что сказать, когда как кажется, кончились темы для разговора, а постарайтесь быть дружелюбной, выражать свое мнение свободно, просто. Ведь ключевой момент заключается не только в поиске тем разговора, а наслаждением компанией друг друга. Когда вы наслаждаетесь, разговор получается сам собой. Даже пауза приносит наслаждение, потому что мысли читаются по глазам, а лицо выдает эмоции.

Кстати, парням также нужно уметь общаться с противоположным полом. Поэтому в этой статье можно прочитать то, как это нужно делать правильно.

Как заинтересовать парня на первом свидании

Целью общения при встрече с парнем вовсе не является демонстрация своих навыков оратора. Для начала разговора можно использовать взгляд. Иногда одного взгляда достаточно, чтобы вся неуверенность и скованность первых минут общения тут же прошли. Когда парень оказывается совсем близко, то, прежде всего, необходимо искренне улыбнуться ему при встрече. Молодой человек, к которому была обращена улыбка, всегда первым начинает разговор. На первом свидании из-за сильного волнения девушки совершают много ошибок: то говорят очень много о том, что не следует знать пока еще малознакомому парню, то молчат и лишь кивают головой и односложно отвечают на вопросы молодого человека.

Запретные темы

Поэтому, решая вопрос, о чем говорить с парнем при первой встрече, прежде всего, надо знать, о чем лучше с ним не говорить. Не стоит затрагивать тему о своем здоровье и о своих болячках, это, скорее, оттолкнет молодого человека. Неприлично говорить при первой встрече о своем достатке, также не стоит обсуждать личную жизнь, для этого еще будет время. Не надо вспоминать свои прошлые отношения – это тема не из приятных, да и навряд ли новому знакомому захочется слушать истории из прошлого понравившейся ему девушки при первой же встрече. Надо жить настоящим и никогда не сравнивать нового избранника с бывшим молодым человеком.

Женская мудрость

На первом свидании, если парень действительно интересен, надо поступать так, как поступают мудрые женщины, больше молчать, чем говорить самой. Обращать внимание на любые мелочи в разговоре, которые могут сказать значительно больше. Особенно надо прислушаться к его словам о своих прежних девушках и как он о них отзывается. Не зная, о чем говорить с парнем при встрече, многие девушки от волнения начинают рассказывать о том, где они учатся, живут, с кем живут. Не стоит этого делать на первом же свидании, это все же не допрос, к тому же, надо оставить хоть какую-то информацию для последующего общения. Молодых людей интересуют девушки-загадки, которые полностью никогда не раскрываются, а если новая знакомая тут же рассказывает всю свою биографию, то второе свидание может и не состояться.

Общие интересы

Люди, у которых общие увлечения и интересы, притягиваются друг к другу, поэтому, решая вопрос, о чем говорить с парнем при встрече, можно попробовать в ходе разговора найти интересные для каждого темы и интересы. Можно рассказать о приятных вещах из своей жизни, но ни в коем случае не связанных с бывшими мужчинами. Также можно рассказать о своих увлечениях, но без особого фанатизма, в общих чертах. Молодым людям нравятся девушки с хорошим чувством юмора, которые не боятся выглядеть смешными, поэтому можно рассказать какой-то смешной случай из своей жизни. Можно рассказать о своих успехах и достижениях, но без пафоса и самовосхваления. Надо помнить, что о чем бы ни шел разговор и каких бы тем он ни касался, не надо жаловаться на свою судьбу и рассказывать о своих насущных проблемах. Также можно расспросить нового знакомого о его увлечениях и интересах, о смешных ситуациях, которые с ним случались в жизни.

Читай также: Как понравиться на первом свидании

Как вести себя на первом свидании с парнем

Первое рандеву − волнительно. Хочется провести вечер незабываемо. Удивить избранника помогут несколько хитростей. Они вселят в вас уверенность, вы почувствуете себя расслабленно и непринужденно.

На первом свидании с мужчиной пугать экстравагантным образом не нужно. Выбирайте подходящий наряд. Он должен подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Предпочтение отдавайте комфорту и стилю. Новую одежду покупать не нужно. Вы можете натереть мозоли или чувствовать дискомфорт. Надевайте проверенные вещи.

Одежда должна быть:

  • Удобной, стильной
  • Проверенного качества
  • Уместной

Костюм должен соответствовать стилю жизни. Если вы все время носите брюки, то платье не добавит уверенности. Разбавьте повседневные джинсы нарядным верхом, добавьте аксессуары.

Одежда к месту встречи:

  • Ресторан: платье, юбка, брючный костюм, джинсы с нарядной блузой
  • Кино: расслабленный стиль сasual
  • Прогулка в парке: комфортная, стильная одежда, уделите внимание удобной обуви
  • Активный отдых: спортивный стиль (удобные вещи)

Помните – вы привлекательная женщина. Даже отправляясь на велопрогулку, всегда подчеркивайте фигуру правильно подобранной спортивной одеждой.

Выбирая цвета, строго отталкивайтесь от места встречи и времени суток. Для прогулки в парке выбирайте легкий дневной макияж, подчеркните глаза или губы. Для активного отдыха используйте меньше косметики. Вам некогда будет ее поправлять. Воспользуйтесь пудрой, подчеркните глаза, увлажните губы блеском.

Для вечернего свидания используйте более яркие краски. Например, smoky eyes пастельных цветов или выбирайте красную помаду.

В нанесении косметики помните правила:

  • Ровный и однородный цвет кожи
  • Здоровый румянец
  • Выразительные глаза
  • И привлекательные губы

Прическа дополнит ваш внешний вид. Тратить деньги на укладку бессмысленно. Придерживайтесь таких правил:

  • Вымойте голову
  • Выровняйте или накрутите локоны
  • При желании заколите пряди у лица

Распущенные волосы добавляют шарма. Откажитесь от строгих хвостов и пакемонского пучка. Заливать волосы лаком тоже лишнее.

На первом свидании с парнем из интернета обсуждайте место встречи. Взрослый кавалер может предлагать варианты. Выбирайте интересные людные места для первых часов встречи:

  • Парки
  • Выставки
  • Галереи
  • Музей под открытым небом
  • Парк развлечений
  • Цирк

Вы расслабитесь в неформальной обстановке. Кино отложите, вам нужно общаться. После прогулки загляните в кафе или ресторан. В беседе вы узнаете человека ближе. Зрелый мужчина всегда найдет, как поддержать беседу, но если партнер – подросток, берите инициативу на себя. Девочки взрослеют раньше!

Правила поведения на первом свидании просты. Уважайте себя. Приходите к избраннику вовремя. Проявите серьезное отношение. Состоятельный кавалер предложит забрать вас – откажитесь. Садиться к незнакомому – лишнее.

Будьте улыбчивы, открыты. Расслабьтесь и получайте удовольствие. Парень почувствует ваш настрой. Искренне интересуйтесь его жизнью. Задавайте вопросы. Узнавайте о нем больше, меньше рассказывайте о себе.

Короткие правила:

  • Искренность
  • Увлеченность
  • Вопросы
  • Заинтересованность
  • Отсутствие негатива
  • Минимум о себе
  • Максимум о нем

Выражайте интерес к рассказу, а не к мужчине. Он заметит, если вы увлеклись им. Концентрируйтесь на беседе, иначе он посчитает что завоевал вас.

Искреннее общение

Мужчины чувствуют искренность. Говорите верную информацию о себе. Вранье не поможет понравиться. Выбирайте правду. Избранник расстроиться, когда при второй встрече вы окажетесь не начинающей актрисой, а продавщицей.

Увлеченность беседой

Слушайте внимательно. Парень должен осознавать, что интересен своим рассказом. Не отвлекайтесь на интерьер, людей вокруг. Вы пришли к человеку – проявите уважение.

Уточняющие вопросы

Принимайте участие в беседе. Поддержите рассказ. Уместные вопросы покажут заинтересованность, дадут больше информации. Партнер с удовольствие расскажет о своей жизни. Даст понять, богатый он, или бедный, расскажет о семье. Откажитесь от вопросов о работе, материальном состоянии. Партнер должен говорить сам.

Интерес к его хобби

Спросите о его хобби. Парень поделиться своими увлечениями. Огромная удача, когда вкусы сходятся. Это станет намеком на следующую встречу. Ее можно будет провести в приятной компании за любимым делом.

Отсутствие негатива

Жаловаться, обсуждать коллег, ругать правительство – отвратительный способ поддержать беседу. Собеседнику будет неприятны рассказы о негативе. Станьте для него Богиней Лакшми, которая несет радость и расслабление.

Минимум о себе

Оставайтесь загадкой на первом свидании с мужчиной. Оставьте рассказ о своей биографии. Вы – закрытая книга. Задача парня – прочитать самому. Можете отвечать на вопросы, рассказать коротко о себе. Все остальное он узнает постепенно.

  • Высокомерное поведение. Девушка, чтоб продемонстрировать свое величие может опускаться до низкого поведения: проявление отвращения ко всему, негативные высказывания о персонале заведения
  • Расхваливание себя. Мужчины любят разумных женщин. Вы можете быть выпускницей университета с красным дипломом, но не должны говорить об этом.
  • Глупое поведение. Строить из себя глупую девушку с жеманными манерами можно только при желании отпугнуть парня.
  • Рассказ о тяжелой судьбе.
    Мужчине не нужно знать о неприятностях в вашей жизни. Он сбежит от пессимистки в первый же час.
  • Наглость. Заказывать лучшие блюда – огромная ошибка. Джентльмен наверняка рассчитывает угодить, но не намерен платить за вашу нескромность.
  • Будьте естественной
  • Надевайте удобную, красивую одежду
  • Выбирайте макияж правильно
  • Прическа должна быть уместной
  • Подчеркните достоинства внешнего вида
  • Выбирайте место для свидания вместе
  • Выбирайте нейтральную территорию
  • Оставьте переживания
  • Проявляйте искренний интерес
  • Осторожно заводите откровенное общение
  • Контролируйте употребление алкоголя
  • Ешьте. Мужчины ценят здоровый аппетит
  • Не обсуждайте своих предыдущих парней
  • Держитесь достойно, держите рамки приличия
  • Отложите телефон, сообщения подождут
  • Озадачьтесь внешним видом до, а не во время встречи
  • Предложите разделить счет. Следите за реакцией.
  • Соглашайтесь, если парень предложит оплатить счет

Свидания со стороны науки:

  • По статистике 81% людей врут при первой встрече
  • Красный и черный цвет может негативно отразится на восприятии. Выбирайте нейтральные цвета.
  • 80% людей нарушают правило свидания, вспоминая о политике и религии. Это запретные темы в теории, на практике пары не жалеют о такой беседе.
  • 14% готовы обсуждать предыдущие отношения. Поэтому при встрече лучше эту тему упустить.
  • 75% людей раздражают разговоры собеседника по телефону.
  • Идеальная встреча длиться два-три часа.

Инициаторами поцелуя обычно становятся мужчины. Только девушка решает, хочет она этого или нет. Если мужчина приятный, привлекателен, то поцелуй будет прекрасным завершением встречи.

Когда стоит целоваться:

  • Были ранее знакомы с парнем
  • Мужчина привлекателен
  • Готовность продолжать общение
  • Ценности позволяют поцелуй
  • Желание сблизиться

Поцелуй бывает разным по характеру: легкое касание, глубокий, с интимным подтекстом. Мужчины улавливают рамки дозволенного. Если после поцелуя вы покраснели – он поймет, что дальше не нужно. Когда жесты легкие и нежные – поцелуй может повториться. А если он глубокий и эмоциональный – при определенных обстоятельствах может иметь продолжение.

Поцелуем можно закончить рандеву. Это может быть у машины такси, на остановке, возле подъезда…Мужчина найдет нужный момент. Такой интимный шаг может ускорить развитие событий или завершить их. Девушки по первому поцелую понимают, готовы ли продолжать общение. Стеснение естественно после него. Если поцелуй удался, следующее рандеву будет скоро.

Для прекрасного поцелуя существуют требования

  • Атмосфера. Речь идет о подходящем месте для поцелуя.
  • Комплименты. Девушке приятно слышать восхищения в свой адрес. Перед поцелуем мужчина одаривают ими.
  • Контакт. Взгляд, дыхание, прикосновение – дают сигнал к готовности. По поведению девушки мужчины определяют согласие.
  • Мера. Парень не должен переходить за рамки. Поцелуй может превратиться в домогательство, не позволяйте лишнего.
  • Реакция. Леди может позволить себе застесняться, покраснеть, возмутиться. Это нормальная обратная связь, особенно если поцелуй неожиданный.

Поцелуй для мужчины и женщины имеет разное значение. Первые предают ему небольшой смысл. Сильный пол использует его больше для прелюдии. Для девушек это новый этап отношений. Они готовятся к нему. Считают серьезным шагом.

  • Поцелуй может стать решающим моментом
  • Исследования доказывают: женщины после первого поцелуя знают итог отношений
  • Прекрасный пол отпугивает неприятный вкус, запах, нездоровые зубы. Если мужчина ужасно целуется, она скорее откажется продолжать встречи.
  • Мужчины готовы продолжать отношения с неумелой партнершей
  • Неудачный поцелуй не отпугнет их, если есть чувства. Поэтому не переживайте о своих навыках.

Первое свидание может стать последним. Ухажер из «Инстаграм» вдруг оказывается занудой . Он вам не понравился, но настойчиво поцеловал. В корректной форме объясните, что не готовы переходить к следующему этапу.

  • Скажите «нет», если для вас это недопустимо
  • Расскажите о своих границах
  • Объясните, что он поспешил
  • Вежливо попрощайтесь
  • Предложить остаться друзьями

Если вас хотят поцеловать в губы с эротическим подтекстом в первые же часы − стоит насторожиться. Нескромное поведение мужчины заметно в первые минуты. Дайте понять, если не готовы к такому продолжению.

Мужчина не целует на первом свидании?

Расстраиваться об отсутствии поцелуя не стоит. Для этого могут быть причины:

  • Мужчина не хочет торопиться
  • Он настроен на серьезные отношения
  • Парень стесняется
  • Не хочет навязываться
  • Подогревает ощущения
  • По состоянию здоровья (заболел, болит зуб)

Интимное продолжение

Первый вечер может пройти более откровенно. Когда люди знакомы ранее (одногруппники, коллеги, старые знакомые) то постель – это логическое продолжение. Позволять себя такое с незнакомцем – не нужно. Знакомство не перерастет в отношения, ведь главный трофей он уже получил. Мужчины быстро прощаются с легкой добычей.

Ученые про близость

Ученые Гарвардского университета уверены: интим после первого свидания нужен. Люди могут понять для себя, стоит ли продолжать общение. Английские исследователи доказывают обратное. Математик Роберт Сеймур утверждает, что близости предшествуют ухаживания. Отказ на первом свидании – правильное решение. Идеальным временем является десятая встреча. Тогда люди осознают свои чувства друг к другу.

После свидания

Леди корят себя за поведение после первого свидания. Задаются вопросами. Находить ответы на них − бессмысленно. Парень не обратит внимание на мелочи, если вы произвели впечатление.

Леди спешат звонить парням, или выжидают обратную связь. Лучше расслабиться, выждать время. Набрать первым должен мужчина. После приглашения на следующую встречу, соглашайтесь постепенно, подразните мужчину. Говорите о загруженности. Парень найдет время для встречи.

После свидания:

  • Перестаньте задаваться вопросами
  • Парень должен позвонить первым
  • Соглашайтесь на вторую встречу не сразу

Будьте собой и наслаждайтесь друг другом. Как бы ни прошло свидание, ваш мужчина сделает все, что вы забыли обо всем и наслаждались друг другом.

О чём можно поговорить с парнем

Тебе нравится общаться с парнями, но иногда ты теряешься и не знаешь, о чем с ними разговаривать? У нас есть советы на все случаи жизни, они помогут правильно подобрать тему и стать идеальной собеседницей!

Любые отношения – дружеские, любовные, рабочие – это прежде всего общение. Девушки между собой обычно легко находят общий язык, даже у очень разных особ имеются точки соприкосновения.

А вот с противоположным полом ситуация складывается не так гладко и вопрос, о чем поговорить с парнем, волнует время от времени даже умелых собеседниц, и поискать на него ответ бывает жизненно необходимо.

Выбор тем будет зависеть от степени вашего знакомства, обстановки, настроения, сферы интересов и уровня интеллекта собеседников.

Нередко встречаются рекомендации о том, что разговор должен крутиться только вокруг парня, но, боже мой, какое удовольствие от такого общения?!

Поверьте, даже девушка с ангельским терпением не выдержит трехчасовой лекции о достоинствах разных моторных масел или душещипательной повести о том, как он самостоятельно отремонтировал соседский комп.

Разговор должен быть интересен для всех участников беседы, только тогда он послужит хорошей основой для дальнейшего общения.

Современные технологии предлагают большие возможности для коммуникаций, помимо личных встреч, которые, к счастью, еще встречаются, можно поболтать по телефону или скайпу, наладить переписку в социальных сетях или через многочисленные специальные программы.

У такой виртуальной беседы есть свои достоинства. Какие?

По переписке в ВК

В он-лайн мире заговорить первой бывает гораздо проще, чем в реальном, иногда достаточно написать: «Привет» или озадачить его более оригинальными фразами.

Кроме того, получить первое впечатление о человеке поможет его страница, основываясь на которой можно составить примерный список общих интересов или вообще отказаться от идеи поболтать с таким мужчиной.

Есть несколько беспроигрышных тем, о которых можно поговорить с парнем в вк:

  • Фильмы, которые выходят с завидной популярностью, охватывают различные жанры и отличаются по уровню исполнения. Обсудить можно сюжет, игру актеров, интересные факты, не говоря уже о личных впечатлениях. В процессе рассмотрения любимых кинолент, девушка сумеет многое узнать об интересующем ее парне, вплоть до женского типа, который он предпочитает.
  • Музыка – еще одна неисчерпаемая тема, даже если пристрастия сторон совершенно не совпадают. Это отличный шанс открыть для себя что-то новое для каждого из собеседников и лучше понять внутренний мир оппонента.

Прелесть общения вконтакте и в одноклассниках, как и в других социальных сетях, заключается в том, что есть возможность прямо в беседе проиллюстрировать сказанное нужным клипом, треком или фильмом.

При общении в интернете очень удобно говорить о путешествиях, демонстрируя собственные фотографии из поездок или снимки мест, которые рассказчик только мечтает посетить.

Повествование с наглядным материалом гораздо насыщеннее и интереснее простого изложения. Если тема путешествий интересна обоим, можно устроить заочную экскурсию, предварительно собрав информацию о месте, которое нравится, тогда время, проведенное за общением, будет запоминающимся и информативным, о нем будет что вспомнить.

Фотографии могут украсить и рассказ о детских и юношеских годах, который часто сопровождается смешными историями, забавными снимками или ссылками на страницы старых друзей – участников описываемого действа.

Возвращение в приятные воспоминания помогает установить доверительные отношения между собеседниками и расширить их знания друг о друге. Главное, чтобы оба собеседника имели возможность высказаться.

При общении в скайпе спектр возможностей еще больше. Благодаря веб-камерам и микрофонам можно видеть и слышать друг друга, что значительно обогащает эмоциональную составляющую разговора и помогает лучше узнать собеседника.

Были перечислены только основные темы для бесед, их невообразимое множество, выбрать подходящие поможет более близкое знакомство с парнем.

Хотя интернет – это наше все, но ни один сервис не превзойдет общение на прогулке по городу. В чем его отличие?

Когда гуляешь

Все предыдущие темы можно смело включать в программу встречи. Но совместная прогулка дает больший простор.

Здесь можно отвлечься на происходящее на улице:

  • обсудить архитектуру города;
  • лучшие и самые любимые места для отдыха;
  • углубиться в историю родного сити или помечтать о том, как он будет выглядеть лет через сто;
  • придумывать истории о прохожих или о предметах, попадающихся на глаза;
  • устроить шуточную экскурсию или «путешествие по местам былой славы». В таких беседах главное – хорошее чувство юмора, готовность на эксперимент и фантазия.

Поверь, проведенный в таком ключе вечер надолго останется в приятных воспоминаниях.

Который нравится

Если приглянулся молодой человек, твоя задача показать себя хорошей собеседницей.

Чтобы ему понравиться, ты должна внимательно слушать, поощрять избранника, эмоционально реагировать на его слова, смеяться в нужных местах, подбадривать комплиментами.

Мужчина оценит твою коммуникабельность, доброжелательность и не станет возражать против дальнейшего общения. А ты из таких разговоров узнаешь больше о человеке, который тебе нравится.

Но если парень слишком увлекся, а тема для тебя настолько скучна, что сводит скулы, тактично переведи разговор в другое русло: даже неземная любовь не стоит таких жертв.

По телефону. Темы для разговора

Перед тем как начать названивать парню, вспомни о том, что психологи говорят об отношении мужчин к телефонным переговорам.

До обидного мало среди брутальной половины человечества личностей, которые любят поболтать по телефону обо всем и ни о чем, они больше настроены получить конкретную информацию и поскорее отключиться.

Ты можешь исправить ситуацию:

  1. Если будешь сообщать информацию простыми предложениями, неотягощенными метафорами и эпитетами.
  2. Тема должна быть собеседнику ужасно интересной и о цели разговора стоит сообщить в начале, чтобы парень не потерялся в потоке твоей речи.

Вот список вопросов, которые его явно заинтересуют:

  • как я занесла вирус в твой комп,
  • о какое дерево разбила твою машину,
  • зачем постирала майку с автографом единственного нормального игрока российской сборной и т.д.

Поводы могут быть не столь катастрофичны, но суть ясна – беспокоить парня по пустякам через телефонные разговоры не стоит, разве что он сам звонит по 40 раз на день и интересуется каждым твоим шагом, но и здесь лучше отдать инициативу в его руки, и дешевле.

Но это больше касается людей, которые уже общаются некоторое время или даже находятся в длительных серьезных отношениях.

А вот тем девушкам, которые только собираются на первое свидание, приходится обдумывать не только гардероб, но и наметить вехи предстоящего разговора, чтобы общение не закончилось, едва начавшись.

При первой встрече

Первое свидание напоминает минное поле, поэтому лучше пропустить парня вперед и дать ему возможность выговориться, рассказать о себе все, что он считает нужным, умело направляя его вопросами.

А вот пускаться в пространные экскурсы в собственную биографию с акцентированием на особо пикантных подробностях абсолютно излишне.

Должна в женщине быть загадка, поэтому на слишком откровенные вопросы со стороны любопытного собеседника многозначительно улыбайся, количество бывших дели на 2, вычитай 10 и туманно отвечай – несколько.

На первом свидании важно найти общее с малознакомым человеком, вот к этому и нужно ненавязчиво стремиться. Не стоит дискутировать на темы, в которых ты не разбираешься, это только рассмешит умного оппонента, а тебя выставит в невыгодном свете.

Но и чрезмерно щеголять осведомленностью девушке не стоит, не любят наши парни, когда их давят интеллектом.

Если продолжить идти от противного и говорить о том, как делать не надо, то стоит наложить табу на:

  • сплетни и нелестные отзывы о других людях, рассуждая о чужих недостатках, мы только ярче выпячиваем свои.
  • о своих проблемах на первом свидании лучше забыть, если все получится, и вы станете встречаться, он еще успеет ими вдоволь насладиться.
  • обходи вниманием заведомо неинтересную ему информацию и предоставляй ему возможность также участвовать в разговоре, чтобы не получилось театра одного актера для ограниченной аудитории.

Как видишь, первые встречи требуют внимательно отфильтровывать текст. Но такого трепетного отношения может потребовать и общение с любимым, который отдает долг Родине.

Который в армии

Прохождение армейской службы – достаточно сложный период в жизни молодого мужчины. Долг девушки – поддержать его и помочь пережить этот момент. Нужно больше расспрашивать его о службе, товарищах, событиях армейской жизни, ведь на данном этапе это его основное окружение.

Девушка со своей стороны может поведать о своих делах и событиях из жизни общих знакомых.

Понятно, что барышне лет 16-17 сложно усидеть дома, но рассказывать о своих развлечениях или нет – решать ей, это полностью зависит от уровня доверия, существующего в паре.

Примерные темы для общения:

  • можно описать новые фильмы, которые недавно появились на экранах, поделиться впечатлениями от книг или музыки.
  • скрасить месяцы расставания помогут мечты о том, что они сделают и куда пойдут, когда он вернется назад. Такие фантазии улучшают настроение и внушают нужный оптимизм.

Вообще, общение на расстоянии придает отношениям большей возвышенности и позволяет раскрыть в человеке доселе неизвестные глубины.

Расставание – отличная проверка на прочность отношений, так что успешность общения во многом определяет дальнейшую судьбу пары.

Многие отношения рано или поздно заканчиваются, но это не значит, что нельзя хотя бы иногда вспоминать былое и разговаривать с человеком из своего прошлого.

С бывшим

Говорят, оно традиционно начинается после второго бокала вина. Хотя от встречи в автобусе тоже никто не застрахован.

И вот в такой ситуации как раз бывает сложно придумать, о чем беседовать со своим бывшим:

  1. Вас уже мало что связывает, поэтому лучше всего ограничиться легкой беседой о делах, природе и погоде.
  2. Искренний и ненавязчивый интерес, похвала успехам, сочувствие небольшим неудачам – все это позволит сохранить приятное ощущение от встречи.
  3. Не следует затрагивать темы прошлых обид и претензий, в крайнем случае можно остановиться на радостных моментах и поблагодарить за то хорошее, что было между вами.

По смс

Если дело касается мужчин, смс-сообщения должны быть крайней мерой. Ну не любят они за редким исключением тыкать в кнопки телефона. Учитывая размеры пальцев и изящество движений для многих это работа сродни ювелирной.

Да и постоянное треньканье телефона, указывающего, что от лапочки пришло очередное сообщение, порадует только безумно влюбленного парня, томно вздыхающего по объекту страсти дни напролет лежа на диване, а вот работающего мужчину будет скорее нервировать и раздражать.

Так что смс-ки должны быть краткими, содержательными, максимально информативными и желательно редкими. Разве что от нежного пожелания доброго дня или приятных снов никто не откажется.

Даже с незнакомым человеком можно найти общий язык, многое зависит от обстоятельств, при которых происходит беседа.

  1. С попутчиком уместно поговорить о путешествиях.
  2. При общении в чатах или в агенте можно затронуть тему личных предпочтений и интересов, цели общения и поиска новых друзей.
  3. В музее стоит спросить об экспонате или поинтересоваться впечатлением от экспозиции.

Часто важна даже не тема, а настроение собеседника. Чтобы настроить его на разговор можно сделать ему небольшой комплимент или обратиться с незначительной просьбой.

Доказано, что оказавший помощь человек больше расположен к общению с облагодетельствованным объектом.

Общайся, расширяй круг знакомых, открывай для себя новых людей, это поможет тебе самой стать интересным и желанным собеседником. И не бойся разговаривать с парнями, если вы подходите друг другу, то найдете, о чем поговорить.

Видео: О чем не стоит говорить на первом свидании

Как не облажаться на первом свидании – Студвей

Первое свидание. Что может быть романтичнее и ответственнее в только-только зарождающихся отношениях? Часто от первого свидания зависит, будут ли вообще отношения между вами.

Я не претендую на звание эксперта в межличностных отношениях и вряд ли смогу дать дельный совет о том, что нужно сделать, чтобы за первым свиданием последовало второе. Мы поговорим о распространенных ошибках, которые во время первого свидания допускают как мужчины, так и женщины.

Кстати, неудачное первое свидание – отличный способ отвадить того, кто вам не интересен. Так что попутно обсудим как испортить первое свидание!

Место встречи изменить… можно!

Что бы ни говорили, но место первого свидания имеет значение. Особенно если вы приглашаете!

Место для первого свидания должно быть выбрано из расчета, что вы с девушкой/парнем будете общаться в непринужденной и комфортной обстановке. А вот прогулка по парку в двадцатиградусный мороз не подпадает под определение «комфортная обстановка». Да и фраза «Я тут живу рядом! Можем зайти погреться.» может вызвать неоднозначную реакцию!..

Если на первом свидании вы решили пригласить девушку/парня в кино, то это – отличный повод после сеанса прогуляться или посидеть в кафе и обсудить фильм. Это на случай, если вы не знаете, с чего начать беседу.

А кому-то, к примеру, может быть интересно сходить в музей или в зоопарк. Кстати, на заметку: первое свидание лучше устроить в людном месте. Вы ведь еще не слишком хорошо знаете этого человека! В случае чего место свидания можно изменить уже во время самого свидания. И желательно это делать по согласию обеих сторон. Потому что, если парень на первом свидании позовет девушку в гараж на репетицию своей музыкальной группы, (Да уже как бы поздновато для репетиций… Что? Дорога мимо морга через кладбище?!) то она может усомниться в существовании группы…

Реклама

Все хотят искренности

Разумеется, на первом свидании необходимо выглядеть хорошо. Это касается и внешнего вида, и внутреннего настроя. Но внешность важна буквально первые несколько минут. Самое же важное на первом свидании – общение. Оно должно быть искренним и ни в коем случае не переходить в форму допроса!

Есть еще одна загвоздка: необходимо чувствовать грань между искренностью и чрезмерной болтливостью. Конечно, говорить о себе приятно. Но необходимо предоставить собеседнику возможность также рассказать о себе (потешить и его эго!).

Третий лишний

Если берете с собой на свидание друга или подругу, то эта встреча автоматически выпадает из категории «Свидания»!

Если первое свидание показало, что ваша избранница/избранник – не то, что надо, но сказать это прямо в глаза человеку вы не можете, а просто отморозиться – как-то неприлично, возьмите с собой на второе свидание маму (или папу).

Не затягивайте!

Первое свидание должно быть достаточно лаконичным. Вы должны познакомиться, чтобы понять, интересно вам вместе или нет. Но это не значит, что за первое свидание нужно досконально узнать биографию собеседника, а также рассказать про все свои детские травмы и живших в вашем доме питомцев.

Так ведь за первое свидание можно исчерпать все темы для общения!..

И еще несколько шаблонных советов

Для парней:

  1. Так уж сложилось, что, если вы приглашаете девушку на свидание в кафе (ресторан?), она предполагает, что оплачивать счет будете вы (ну, не во всем еще равноправие установилось!). Поэтому фраза «Чек пополам?» сыграет не в вашу пользу, а фраза «Можешь заплатить, а то я бумажник потерял?» сделает из вас афериста и альфонса.
  2. Не стоит на первом свидании намекать на более близкое знакомство и секс. (Мы же девушки приличные – нам с детства вдалбливали, что «Минимум – после третьего свидания!»).
  3. Не рассказывайте о своих бывших. Даже если девушка сама спросила, ограничьтесь кратким ответом (Ну, умеете же вы на вопрос: «Как дела?» отвечать: «Нормально»! Тут тот же принцип).
  4. Пары искренних комплиментов будет вполне достаточно. А вот возносить девушку в статус богини и распевать ей дифирамбы – тупо и банально. На это уже мало кто ведется (предположу, что кто-то все же поведется… но можно жизнь потратить на поиски такой!).
  5. Не перегибайте палку, когда рассказываете, какой вы классный! Девушка подумает:

а) Я не достойна быть рядом с таким мачо!

б) Что за самовлюбленный урод?!

Для девушек:

  1. Когда рассказываете о себе, старайтесь избегать слишком большого проявления эмоций (особенно это касается слез. Мужчины теряются, когда видят женские слезы).
  2. Не пытайтесь казаться умнее вашего собеседника.
  3. Классика: не стоит на первом свидании планировать семейную жизнь и придумывать имена для совместных детей (даже мысленно!). Лучше слушайте, о чем он говорит (быть может, свидание отобьет всякое желание связывать жизнь с этим человеком).
  4. Не рассказывайте о своих бывших. (Помним про «как дела? – нормально»!)

На самом деле, нет универсального рецепта, как сделать так, чтобы свидание прошло успешно. Все мы разные, у всех свои вкусы и предпочтения (которые другим могут показаться странными), поэтому об успешном завершении первого свидания можно судить только по обоюдному стремлению обеих сторон продолжить знакомство на следующем свидании.

Фото: kinopoisk.ru

Помилка в тексті? Виділи її, натисни Shift + Enter або клікни тут.

Список вопросов и тем, о чем говорить с парнем на первом свидании

А вот пускаться в пространные экскурсы в собственную биографию с акцентированием на особо пикантных подробностях абсолютно излишне.

Должна в женщине быть загадка, поэтому на слишком откровенные вопросы со стороны любопытного собеседника многозначительно улыбайся, количество бывших дели на 2, вычитай 10 и туманно отвечай — несколько. На первом свидании важно найти общее с малознакомым человеком, вот к этому и нужно ненавязчиво стремиться. Не стоит дискутировать на темы, в которых ты не разбираешься, это только рассмешит умного оппонента, а тебя выставит в невыгодном свете. Но и чрезмерно щеголять осведомленностью девушке не стоит, не любят наши парни, когда их давят интеллектом. Если продолжить идти от противного и говорить о том, как делать не надо, то стоит наложить табу на: Как видишь, первые встречи требуют внимательно отфильтровывать текст.

Но такого трепетного отношения может потребовать и общение с любимым, который отдает долг Родине. Прохождение армейской службы — достаточно сложный период в жизни молодого мужчины. Долг девушки — поддержать его и помочь пережить этот момент. Нужно больше расспрашивать его о службе, товарищах, событиях армейской жизни, ведь на данном этапе это его основное окружение. Девушка со своей стороны может поведать о своих делах и событиях из жизни общих знакомых. Понятно, что барышне лет сложно усидеть дома, но рассказывать о своих развлечениях или нет — решать ей, это полностью зависит от уровня доверия, существующего в паре.

Вообще, общение на расстоянии придает отношениям большей возвышенности и позволяет раскрыть в человеке доселе неизвестные глубины. Расставание — отличная проверка на прочность отношений, так что успешность общения во многом определяет дальнейшую судьбу пары. Многие отношения рано или поздно заканчиваются, но это не значит, что нельзя хотя бы иногда вспоминать былое и разговаривать с человеком из своего прошлого.

Говорят, оно традиционно начинается после второго бокала вина. Хотя от встречи в автобусе тоже никто не застрахован. И вот в такой ситуации как раз бывает сложно придумать, о чем беседовать со своим бывшим: Если дело касается мужчин, смс-сообщения должны быть крайней мерой.

Не будьте пассивной , иначе мужчине может показаться, что вам не интересно с ним общаться. Избегайте длительных пауз, поддерживайте разговор, интересуйтесь личностью парня. Постарайтесь запомнить побольше информации о мужчине , ведь если у вас завяжутся отношения, она вам может пригодиться. На самом деле не важно о чем вы будете говорить с парнем по телефону, на прогулке, по переписке, во время первого свидания и после длительных отношений, главное, чтобы вы понимали друг друга, имели совместные интересы и могли поддержать друг друга в трудную минуту.

А темы для разговора с парнем всегда найдутся. Live Journal Facebook Twitter.

Светлана Мисник. В противном случае будет нарастать агрессия и внутреннее противостояние. В конце концов, у каждого человека свое мировоззрение и его необходимо уважать. На первом свидании воздержитесь от глубоко личных вопросов. Таковыми являются вопросы заработной платы и благосостояния семьи в целом.

Если вы все же не можете сдержать своего любопытства, переведите вопрос в иное русло.

О чём разговаривать с парнем, когда гуляешь

Поинтересуйтесь, нравиться ли ему его работа, доставляет ли удовольствие его успехи на работе. Все вопросы, касающиеся заработка, на первом свидании могут вызвать недоумение, и есть все предпосылки полагать, что молодой человек сочтет вас за меркантильную натуру. Да, и немаловажная деталь, никогда не хвалитесь, не преувеличивайте своих достоинств и не выдавайте желаемое за действительное.

О чем говорить с мужчиной при знакомстве?

Вот, например, у молодых дам часто возникает вопрос, о чем говорить с парнем. И такой вопрос может возникнуть не только при первой встрече, а и . Наверняка многих девушек волнует вопрос, на какую тему говорить с мужчиной, чтобы лучше его узнать? Привычными темами для поддержания.

Если молодой человек вам симпатичен и не безразличен, оставайтесь самой собой, сохраняйте легкую интригу, играйте, игра всегда воодушевляла и заставляла творить, созидать! Загадочная улыбка и взгляд украдкой обворожительно действует на мужчин и в памяти оставляет только светлые моменты и желание скорой встречи. Вне зависимости от того как интенсивно будут развиваться ваши отношения, делитесь со своим молодым человеком новостями, впечатлениями о пройденном дне, подобные разговоры не только создадут почву доверия, но и сплотят вас.

О чем говорить с мужчиной при знакомстве? Содержание Разумеется, он обращает внимание Взаимопонимание — залог успешного диалога Особенности мужской психологии Поговорить можно на волнующие интеллектуальные темы Формируем первое впечатление. Темы для разговора с парнем.

Беседа с парнями. Как поддержать разговор

Как найти общую тему для разговора? Если дома стало скучно. Как приготовить итальянскую пиццу дома? Чем занять в интернете в свободное время. Нравится ли мужчинам маленькая грудь? Повеселили некоторые пункты из темы про то о чем не стоит говорить с парнем на свидании. Конечно я не думаю что кто-то захочет иметь дело с дамой которая в гневе спалила машину бывшего парня.

Написано очень легко и читала с улыбкой. Как бы смешно некоторые пункты тут не звучали, но очень много девушек делают такие ошибки. А потом долго понять не могут, что же они сделали не так, или сказали не то. У меня есть такая знакомая ее как послушаешь, так ходячий анекдот. Вообще очень много правильного написано и если знать что сказать в нужный момент можно очень легко добиться полного расположения и внимания парня или мужчины. Даже мне, девушке, нравится слепленный автором образ, который я безоговорочно поддерживаю!

Беседы о воспоминаниях его детства на самом деле сильно сближают, дают ему чувство комфорта, если не вести допрос и деликатно обходить болезненные моменты, понимающе поддерживать.

Мужчины точно не любят, когда ими пренебрегают и перебивают их в разговоре. А чтобы и он с интересом слушал тебя — будь сперва ты хорошим слушателем. Чтобы процесс выслушивания проблем мужа за ужином не тяготил, надо помнить о своей любви к нему и ценности, которую он представляет для тебя и вашей семьи.

О чем говорить с парнем, несколько советов

Что делать с этим? Например, можно обговорить такие темы для разговора с парнем:. Вообщем не теряйтесь! Если после первой прогулки парень пропадет и не выкажет желания встретиться снова, смело приглашайте его на второе свидание. Если это оч. Видео-курс бесплатный. Узнать другие интересности первой! Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема «12 законов обольщения для женщин». На что мужчина обращает внимание при знакомстве с женщиной? Честно говоря, никогда не было такой проблемы. Как стать женственной, эффективные советы на пути к цели. Поверьте, информация может быть весьма любопытной. Подпишитесь на нашу рассылку.

Одна моя знакомая удачно вышла замуж второй раз, уведя у подруги мужа, во многом благодаря тому, что его жена перестала интересоваться его жизнью, принимала все как должное, а моя подруга — талантливый слушатель — покорила его, согрела душу и теперь живет счастливо и обеспечено.

Недавно, гуляя в парке, увидела парня с девушкой. У девушки была роза. Думаю это было 1, максимум 2 свидание. Она рассказывала, что у нее брови не красивые, очень светлые и ей приходится их красить и выщипывать. Вот завтра у нее запись на татуаж. А он, я уверена, думает, что у нее природная красота…Вот об этом точно нельзя говорить ни мужчинам, ни парням, ни дедушкам!!!

А вот соглашаться на все при первом же свидании не рекомендую, парень подумает, что вы готовы на все.

О чём поговорить с парнем когда кончились темы для разговора: список подходящих тем

Просто можно с улыбкой перечить ему, если думаешь не так, как он. На все соглашаться не обязательно. Да и говорить самой тоже, достаточно разговорить его. А чтобы не маяться, слушая не интересную тему, можно помочь ему, задавая наводящие вопросы. Тоже считаю, что во всем соглашаться с парнем и постоянно ему поддакивать не стоит.

Возможно, на первых порах это и будет ему приятно, но впоследствии обычно такие девушки быстро наскучивают и им дают отставку. Парни больше любят интересных, уверенных в себе и в то же время тактичных и понимающих, где можно согласиться, а где поспорить.

О чем говорить с парнем, когда гуляешь? Вопросы на встрече с мужчиной

Первое впечатление от человека – самое сильное. Девушки, готовясь к встрече, продумывают образ, макияж, подбирают одежду и духи, но мало кто задумывается, о чем поговорить с парнем на прогулке или в кафе, где назначена встреча. И девушкам, и молодым людям необходимо знать заранее список вопросов, которые не принято обсуждать на первом свидании, и иметь в запасе подходящие темы для разговора.

О чем не принято говорить с мужчиной сразу после знакомства:

  • Темы, которые человек воспринимает близко к сердцу, например, политику и религию. Неловкое замечание по одному из таких вопросов может серьезно обидеть человека и спровоцировать ссору;
  • Не стоит говорить на первом свидании о доходах и заработке. Можно затронуть тему работы и построения карьеры, но прямые вопросы о сумме заработка будут неуместны;
  • О здоровье. Задать можно только общий вопрос, если физический недостаток бросается в глаза. Например, у человека, носящего очки, можно поинтересоваться, как долго он их носит, и не мешают ли они в жизни. Но недопустимо выпытывать конкретный диагноз;
  • Правила хорошего тона не позволяют обсуждать знакомых, а тем более – злословить на их счет;
  • Первое свидание – неподходящее время для обсуждения прошлых отношений, особенно если они закончены совсем недавно и эмоции еще не улеглись. Допустимы только самые общие вопросы.

Соблюдение этих простых правил необходимо не только на прогулке с молодым человеком. Следует придерживаться этих правил во время общения по телефону, во время беседы с коллегами по работе и просто знакомыми людьми.

Выбирая тему для разговора, стоит ориентироваться не только на вкусы и увлечения парня, но и на собственные интересы. Если говорить о чем-то становится неприятно или неинтересно, нужно изменить тему на более уместную. Чтобы первое свидание было приятным для обоих, в общении важно соблюсти баланс.

О чем поговорить с парнем на прогулке допустимо? Если свидание с этим мужчиной первое, то стоит немного лучше узнать друг друга, познакомиться, выяснить интересы друг друга. После первых неловких вопросов о вкусах и предпочтениях человек раскроется, и общаться с ним станет гораздо легче.

С чего начать беседу с парнем? Например, с вежливого вопроса о том, как прошел день. Не нужно считать его банальным и избитым, напротив, покажет заботу, участие и искренний интерес. А после первого вопроса можно переходить и к более личным.

Охотно и много люди говорят о дате и месте рождения и первых годах жизни. Если парень переехал из другого города недавно, его можно расспросить о прошлом, о жизни до переезда, друзьях, занятиях и самом городе, его климате, достопримечательностях, любимых местах и т.п.
Эти же вопросы можно задать и о том городе, где проходит свидание. У многих есть любимые места в городе, и любимое время года. Охотно люди говорят о своем дне рождения и планах на него. Дискуссионный вопрос – знаки Зодиака и их совместимость.

Важный для многих вопрос – работа и учеба. Разговор об этом вопросе поможет понять и характер парня, и его увлечения, и цели в жизни. Кроме того, в старших классах школы и во время обучения в институте у молодых людей и девушек много хобби и увлечений. Они участвуют в КВН, конкурсах, посещают кружки и секции, беседа о которых поможет скрасить прогулку и дать новую тему для обсуждения.

Это же применимо и к работе молодого человека. Если работа любимая и приносит радость, то мужчина не откажется рассказать о ней во время прогулки.

На первом свидании, чтобы лучше узнать парня, стоит спросить его об интересах и вкусах. Узнать парня и его взгляды на жизнь ближе поможет обсуждение музыки, книг, последних фильмов, которые идут в кино. Многие парни приглашают девушек в кино именно поэтому: на прогулке после просмотра фильма можно обсудить увиденное и таким образом выяснить черты характера и интересы спутницы.

Следующей неисчерпаемой темой могут стать домашние питомцы и отношение к ним. Любимец есть почти у каждого человека, и каждый владелец может говорить о нем часами и рассказать десятки смешных историй. Ими можно заполнить неловкие паузы в разговоре на свидании.

Если для встречи и общения выбрано кафе, а не прогулка по улице, то можно перевести разговор на кулинарные предпочтения и экзотические блюда. Многие парни любят не только есть, но и готовить, и с удовольствием говорят о своих умениях и навыках. Об экзотических блюдах, попробованных в путешествиях и поездках, можно говорить с парнем еще дольше.

Общая эрудированность и широкий круг интересов помогут подержать почти любую беседу. Чем больше ты знаешь, тем легче тебе будет говорить с парнем и легче его заинтересовать.

На первой встрече не нужно задавать слишком много вопросов и настаивать, если человек не хочет говорить. Следует помнить, что общение должно доставлять обоим удовольствие, а не дискомфорт, и давить на молодого человека не следует. Общих вопросов для поддержания разговора будет достаточно. Необходимо следить за реакцией парня на темы разговора. Если мужчина начинает скучать или реагирует агрессивно, общение лучше перевести в другое русло.

О чем говорить с парнем по телефону

Если придумать, о чем поговорить с парнем на прогулке довольно легко, то темы для разговора по телефону подобрать труднее. Но соблюдение правил поможет и ненавязчиво выяснить интересы и вкусы молодого человека, и сделать общение ближе.

Долго говорить по телефону не стоит. Для первого разговора достаточно вопросов о делах, о настроении, и событиях дня. Не стоит много говорить об отвлеченных вещах. Телефон – всего лишь средство связи, которое даст возможность говорить, выяснять общие интересы и точки соприкосновения, и назначать встречи. Если же разговаривать много часов подряд, то телефон заменит личное общение, и встреча может вовсе не состояться. Говорить по телефону долго и ни о чем не рекомендуется.

Основное правило общения с парнем по телефону – простота. Не стоит использовать сложные фразы и красочные метафоры, это скорее отпугнет, чем подогреет интерес парня.

Промежуточный вариант между личной встречей и разговором по телефону – Скайп или аналогичные программы. Видеочат позволяет не только слышать голос собеседника, но и видеть его лицо, эмоции и чувства, и общение получается более личным, а если разговор становится неприятным, то его можно быстро прекратить.

О чем общаться в ВК с парнем

Общаться в контакте с парнем намного проще, чем лично или по телефону. Переписка дает возможность обдумать и сформулировать ответ, а смайлы и картинки помогут полно и точно передать и эмоции, и настроение. Кроме того, в переписке можно обмениваться фотографиями и видео, ссылками на интересные факты и новости, и обсуждать их.

Социальные сети дают довольно много информации о человеке. Просмотрев страничку в контакте, можно узнать интересы человека, предпочтения в музыке и кино, список групп, и заранее понять, совпадают вкусы или нет. Тогда первое свидание пройдет гораздо проще, и темы для общения найдутся сами.

Почему вам стоит попробовать гулять

Первые свидания нервничают, если вы не обладаете пуленепробиваемой самооценкой. Многое написано о том, как вести себя, что надеть и куда пойти, о том, как добиться этого важного первого пути к любви.

Многие из нас предпочитают встречу за кофе, бокалом вина или ужином. Но новое исследование японского университета Тохоку показало, что скромная прогулка может быть лучшим способом произвести хорошее впечатление на вашего потенциального красавца. И вам может даже не понадобиться разговор, чтобы получить яркий отчет после даты.

Джейн Дункан Роджерс и ее партнер Йен вышли на первое свидание на прогулку.

«Хождение бок о бок без разговора достаточно, чтобы произвести социальное впечатление с незнакомцем», — говорит доцент Чиа-хуэй Цзэн, работавший над исследованием. «Тем не менее, разговор имеет свою ценность — когда синхронная ходьба включает в себя интересный разговор, социальное впечатление усиливается еще больше».

Разработанный для исследования того, как первые впечатления влияют на моторную синхронность (синхронные шаги в данном случае), участников — которые все были незнакомыми людьми — попросили измерить первые впечатления, а затем принять участие в парных прогулках.

Прогулки были либо тихими до половины, с разговором на обратном этапе, либо тихими на обоих этапах прогулки. Те, у кого изначально были хорошие первые впечатления, с большей вероятностью синхронизировали шаги, но, что интересно, и ходьба в тишине, и с разговором в течение нескольких минут улучшали социальные впечатления.

Loading

Но прогулки обычно не являются популярным выбором для тех, кто стремится к романтике. Факты свидетельствуют о том, что мы не топаем тротуары в поисках любви, будь то из-за напряженного дневного графика или из-за потребности в социальных смазках, таких как алкоголь.

Данные исследования Singles In America, проведенного Институтом Кинси и Match.com за 2019 год, показали, что только 11,2% опрошенных предпочли свидание «на свежем воздухе», в то время как наиболее популярным вариантом первого свидания оставалось «легкое и быстрое» свидание с кофе или напитками ( 36 процентов) или более формальный поздний завтрак или ужин (21 процент).

Тем не менее, очевидно, что прогулки на свиданиях могут дать положительные результаты. В конце концов, исследования показали, что ходьба может уменьшить стресс, депрессию, повысить интерес к сексу и улучшить самооценку.

27 лучших и худших вопросов на первом свидании, чтобы наладить хороший разговор

Некоторые парни умеют первых свиданий . Они могут беспрепятственно перемещаться по беседе, поэтому темы переходят от одной к другой без каких-либо перерывов. Они легко балансируют между разговорами о себе, продолжая узнавать о своем партнере. Они очаровательны, веселы и сообразительны. Просто у них это действительно есть.

Тогда есть остальные из нас, которым может потребоваться небольшая помощь на первых свиданиях, когда длительное молчание с нашим партнером звучит оглушительно.Иногда разговор не развивается естественным образом, и это нормально! Это не значит, что вы не подходите друг другу. Это не значит, что свидание проходит плохо. Это, вероятно, означает, что вы немного нервничаете и нуждаетесь в помощи, чтобы задать вопросы — вот и все!

Если вы оказались в тупике на первом свидании, не зная, что сказать, вот 27 вопросов, которые, надеюсь, заставят вас и вашего партнера снова поговорить. Эти вопросы не являются обычными вариантами, которые вы слышали миллион раз раньше, например: «Чем вы занимаетесь по работе?» Это идеальные вопросы, которые стоит задать, если вы действительно хотите узнать своего партнера.(Мы также предоставили три дополнительных вопроса о том, что определенно , а не задать партнеру.)

Чтобы узнать лучшие вопросы на первом свидании, мы поговорили с двумя экспертами по взаимоотношениям: Марией Салливан, вице-президентом Dating.com и Амандой Брэдфорд. , основатель и генеральный директор приложения для знакомств The League . Вместе они задали отличные вопросы для первого свидания и объяснили , почему — это отличные вопросы для первого свидания.

Лучшие вопросы, которые можно задать на первом свидании
1.Какой у тебя был любимый отпуск?

Почему стоит спросить: « Всем нравится ездить в отпуск и рассказывать о том, что они сделали, что сделало его таким замечательным», — говорит Салливан. «Если вы зададите этот вопрос на первом свидании, это откроет разговор о том, куда побывала ваша подруга, и находитесь ли вы в одном и том же месте для отпуска».

2. Какое место назначения вы мечтаете?

Почему хорошо спрашивать : «Разговоры о путешествиях действительно работают», — добавляет Брэдфорд: «В одном исследовании , , 18% пар на первых свиданиях, которые обсуждали путешествия, хотели пойти на второе свидание.Напротив, менее 9% пар, которые говорили о фильмах, хотели снова выйти в свет ».

3. Чем вы сейчас одержимы?

Почему хорошо спрашивать : будь то книга, телешоу или кроссфит, скорее всего, есть то, чем занимается ваше свидание. Людям нравится делиться своими интересами, и это хороший способ узнать, есть ли у вас общие интересы.

4. Чем вы больше всего увлечены?

Почему хорошо спрашивать : «Люди любят обсуждать хобби и занятия, которые им нравятся», — говорит Брэдфорд.«Если вы хотите узнать, кто такой человек, узнайте, что он любит».

5. Какие вещи вы находите смешными?

Почему хорошо спрашивать : Если у вас двоих общее чувство юмора, вы золотой. Юмор — это то, что действительно связывает нас с другими людьми. Подумай об этом. Вы, вероятно, в конечном итоге будете смеяться вместе со своими лучшими друзьями, когда проводите время. Это одна из причин, по которой вам нравится проводить с ними время так же сильно, как и вам. Так что, если вам и вашему спутнику нравятся одни и те же вещи, вы можете полностью привязаться к этому.

6. Вы жаворонок или сова?

Почему хорошо спросить: « Некоторые люди могут просыпаться на рассвете, а другие могут бодрствовать до рассвета», — говорит Салливан. «Если вы зададите своему свиданию этот вопрос, вы получите представление об их распорядке дня. Например, они рано встают в тренажерный зал или поздно выпивают, смотря свои любимые шоу? » Это может помочь определить, совместимы ли вы двое друг с другом.

7. Если бы вы могли провести день с кем-нибудь живым или мертвым, кто бы это был?

Почему стоит спросить : эта гипотеза позволяет вашему собеседнику поговорить с вами о ком-то, чем он восхищается. Возможно, они говорят, что это их дедушка, которого они никогда не встречали, или они называют знаменитостью, активистом или заведомо злым человеком, чтобы узнать , почему они сделали то, что делают. Независимо от того, кому они отвечают, это открывает разговор.

8. Кто должен сыграть вас в фильме вашей жизни?

Почему хорошо спрашивать : «Этот забавный вопрос« а что, если »угождает их эго — и актер, которого они выбирают, подсказывает вам, какими они видят себя», — говорит Брэдфорд.

9. Что вы больше всего цените в дружбе?

Почему стоит спросить : это действительно говорит вам, к какому типу они относятся. Ценят ли они честность, порядочность, юмор, вечеринки и что-то еще? Это также дает вам представление о том, хорошо ли вы относитесь к друзьям вашего свидания, что может быть важно в будущем.

10. Какой самый интересный факт вы знаете?

Почему стоит спросить: « Люди полны интересных фактов», — говорит Салливан.«Это забавный вопрос, который нужно задать, чтобы узнать, что знает ваша пара, и вы можете даже узнать что-то новое». Кроме того, всем нравится выглядеть интересным. Как здорово, что вы даете своему свиданию возможность сделать это.

11. Какое ваше самое большое достижение?

Почему стоит спросить : Это дает вашей девушке возможность скромно похвастаться! Это также дает вам представление о том, насколько усердно они готовы работать, чтобы получить все, что они хотят.

12.Кого вы видели на своем первом концерте?

Почему хорошо спрашивать : «Музыка — отличная тема для свиданий, — объясняет Брэдфорд. — Приготовьтесь впечатляться тем, что они увидели Бейонсе, или опечалиться, увидев Nickelback».

13. Какое ваше самое ценное воспоминание?

Почему стоит спросить : Во-первых, простой разговор о самом ценном воспоминании поднимет их настроение. Но это также даст представление о том, что они хранят самое дорогое — будь то семья, друзья, работа или что-то еще.

14. Какой день в вашей жизни был лучшим?

Почему хорошо спросить : «Этот вопрос перенесет вашу дату в прошлое, к важному моменту жизни, который им очень понравится пережить», — говорит Брэдфорд. «Это намного глубже, чем поверхностный чат, и это более глубокое погружение выделяет вас среди других парней, с которыми этот человек ходил на свидания».

15. Какой твой любимый праздник?

Почему хорошо спрашивать : « Этот вопрос может дать вам представление о религии вашего свидания на основе ответа, который может быть важной частью отношений», — говорит Салливан.Это также открывает путь к разговору о религии, которого, да, может быть много на первом свидании, но может и не быть. Вам нужно будет оценить, стоит ли вам вести беседу именно туда.

16. Какой лучший подарок вы когда-либо делали?

Почему хорошо спрашивать : «Они могут немного похвастаться, чувствуя себя очень щедрыми», — говорит Брэдфорд. Это также большой красный флаг, если они никому ничего раньше не давали.

17. Что вам больше всего нравится в своей работе / карьере?

Почему хорошо спрашивать : «Этот вопрос позволяет вам говорить о работе в позитивной, эмоционально запоминающейся манере, а не скучно спрашивать:« Итак, чем вы занимаетесь? », — говорит Брэдфорд.

18. Кем вы были в детстве?

Почему хорошо спрашивать : «Рассказы о детстве дают им шанс стать уязвимыми, давая вам представление о том, как они себя помоложе», — объясняет Брэдфорд. «Вы помогаете им соединиться с вами и с их более молодыми людьми».

19. Из чего состоит ваше самое любимое блюдо?

Почему хорошо спрашивать : «Кто не любит поесть? » — спрашивает Салливан.«Этот вопрос позволит вам выяснить, какие виды еды у вас общие, и, если все пойдет хорошо, он даже может помочь вам решить, куда пойти на второе свидание».

20. В чем ваш скрытый талант?

Почему хорошо спрашивать : «Это позволяет им хвастаться, когда делятся секретами, а обмен личными секретами может укрепить доверие и связь», — говорит Брэдфорд.

21. Вы бы предпочли…?

Почему хорошо задавать вопросы : «Первое свидание должно быть веселым, а хорошие вопросы типа« Не могли бы вы? »Заставили бы вас смеяться», — говорит Брэдфорд.«Исследование , проведенное в 2014 году, показало, что женщины тянутся к мужчинам с чувством юмора. Вот несколько забавных примеров! »Брэдфорд рекомендует:

« Вы бы предпочли поиграть в снежки или поесть за еду? »

«Вы бы предпочли зайти к своим родителям, занимающимся сексом, или они зайдут к вам, когда вы занимаетесь сексом?»

«Вы бы предпочли иметь восемь рук или быть циклопом?»

22. Чем вы обычно занимаетесь по выходным?

Почему стоит задать вопрос : этот вопрос дает вам возможность узнать, есть ли у вас одинаковый образ жизни.Если на выходных ваш партнер читает в постели, в то время как большинство выходных вы выпиваете в клубе с друзьями, возможно, он вам не подходит. Если у вас все-таки будут аналогичные выходные, то разговор естественным образом потечет оттуда. Например, если вы оба любите читать, вы сможете обсудить свои любимые книги. Если вы оба любите гулять, можете поговорить о своих любимых барах.

23. Что в вашем списке желаний?

Почему хорошо спрашивать : этот вопрос теперь только дает вам представление об интересах вашего партнера, он также дает отличные идеи для свидания номер два.Если они вам действительно нравятся после первого свидания, прыжки с парашютом могут быть не такой уж безумной идеей, если они всегда хотели попробовать это.

24. Хотите поделиться неприятным моментом?

Почему хорошо спрашивать : На свиданиях мы стараемся представить лучшую версию самих себя, как и должны, но иногда это может стать слишком серьезным и даже начать звучать немного «хвастливо». Этот вопрос поможет вам и вашему партнеру быть уязвимыми друг перед другом, ломая любые фасады.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Худшие вопросы на первом свидании

1. Почему вы не замужем?

Почему не следует спрашивать : «Хотя этот вопрос может показаться безобидным, он может вызвать у вашего собеседника неловкость и неуверенность в том, что на него ответить», — говорит Салливан. Это тоже можно расценить как оскорбление. По сути, вы спрашиваете: «Так что с тобой?»

2.Сколько у тебя бывших?

Почему не следует спрашивать: «Задавать этот личный вопрос на первом свидании может быть большим тревожным сигналом», — говорит Салливан. «Важно учитывать конфиденциальность вашего свидания и не спрашивать ничего, что могло бы вызвать у них дискомфорт».

3. Сколько вы зарабатываете?

Почему не следует спрашивать : «Чей-то доход не является важной информацией для первого свидания, и может показаться, что вы больше заинтересованы в деньгах, чем в реальном человеке», — объясняет Салливан.«Проведите первое свидание, задавая вопросы, которые позволят вам узнать больше о сердце вашего партнера, а не его кошельке».

Получите эксклюзивный доступ к лучшим советам по сексу, советам по отношениям и многому другому с нашей программой премиум-членства, Men’s Health MVP.

Закари Зейн Захари Зейн — писатель, спикер и активист из Бруклина, чья работа сосредоточена на образе жизни, сексуальности, культуре и развлечениях.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Начните ходить с этим 12-недельным графиком ходьбы

Хотите легко набрать форму? Этот 12-недельный график ходьбы от Национального института сердца, легких и крови может начать вас на пути к лучшему здоровью. Но прежде чем приступить к этому плану ходьбы, поговорите со своим врачом, если у вас серьезные проблемы со здоровьем, или если вы старше 40 лет и в последнее время были малоподвижны.

Стремитесь ходить пешком хотя бы пять дней в неделю. Начните разминку с пятиминутной ходьбы в более медленном темпе. Снизьте темп, чтобы остыть в последние пять минут ходьбы.

Начинайте в удобном для вас темпе. Затем постепенно набирайте скорость, пока не начнете быстро ходить — обычно от 3 до 4 миль в час. Вы должны тяжело дышать, но вы все равно сможете продолжить разговор. Каждую неделю увеличивайте время ходьбы примерно на две минуты. После того, как вы попробуете график ходьбы в течение 12 недель, постарайтесь еще больше увеличить время, в течение которого вы ходите, с 30 до 60 минут в день.

Помимо ходьбы, добавьте в свой распорядок силовые упражнения, такие как отжимания, планка и приседания.

Этот график ходьбы также может помочь вам выполнить рекомендуемые правила физической активности. Для большинства здоровых взрослых Департамент здравоохранения и социальных служб рекомендует следующие рекомендации по упражнениям:

  • Аэробная активность. Выполняйте как минимум 150 минут умеренной аэробной активности или 75 минут интенсивной аэробной активности в неделю или сочетание умеренной и высокой активности.В руководстве предлагается распределить это упражнение в течение недели. Больше физических упражнений принесет еще большую пользу для здоровья. Но даже небольшие физические нагрузки полезны. Короткая активность в течение дня может принести пользу здоровью.
  • Силовые тренировки. Выполняйте силовые упражнения для всех основных групп мышц не реже двух раз в неделю. Старайтесь выполнять по одному подходу в каждом упражнении, используя достаточно тяжелый вес или уровень сопротивления, чтобы утомить ваши мышцы примерно после 12-15 повторений.
неделя Разминка Быстрая ходьба Охлаждение
1 5 минут 5 минут 5 минут
2 5 минут 7 минут 5 минут
3 5 минут 9 минут 5 минут
4 5 минут 11 минут 5 минут
5 5 минут 13 минут 5 минут
6 5 минут 15 минут 5 минут
7 5 минут 18 минут 5 минут
8 5 минут 20 минут 5 минут
9 5 минут 23 минуты 5 минут
10 5 минут 26 минут 5 минут
11 5 минут 28 минут 5 минут
12 5 минут 30 минут 5 минут

На основе Национального института сердца, легких и крови

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов клиники Мэйо.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений научных исследований, советов по здоровью и актуальных тем, касающихся здоровья, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

11 мая 2021 г. Показать ссылки
  1. Ваш путеводитель по физической активности и сердцу.Национальный институт сердца, легких и крови. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/all-publications-and-resources/your-guide-physical-activity-and-your-heart. По состоянию на 3 марта 2021 г.
  2. Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/our-work/physical-activity/current-guidelines. По состоянию на 3 марта 2021 г.
  3. Ходьба: Шаг в правильном направлении. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек.https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/walking-step-right-direction. По состоянию на 3 марта 2021 г.
  4. Запуск программы ходьбы. Американский колледж спортивной медицины. https://www.acsm.org/read-research/resource-library/resource_detail?id=67a24f36-3d2e-465d-ad4e-172553be8f3f. По состоянию на 3 марта 2021 г.
  5. AskMayoExpert. Физическая активность (взрослый). Клиника Майо; 2020.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. The Mayo Clinic Diet Online
  2. Книга: The Mayo Clinic Diet

.

Детский этап: ходьба | Бэбицентр

В каком возрасте дети ходят?

Большинство детей делают первые шаги в возрасте от 9 до 12 месяцев и начинают хорошо ходить к 14 или 15 месяцам. Не волнуйтесь, если вашему ребенку потребуется немного больше времени. Некоторые совершенно нормальные дети не ходят до 16-17 месяцев. В течение первого года жизни ваш ребенок занимается развитием координации и мышечной силы во всех частях своего тела.Она научится сидеть, переворачиваться и ползать, прежде чем перейти к подтягиванию и стоянию примерно в 9 месяцев.

С этого момента нужно обрести уверенность и равновесие. Сегодня ваш ребенок стоит напротив дивана — может быть, скользит по нему, — а на следующий день он нерешительно шатается в ваших ожидающих объятиях. Затем она уходит и убегает, оставляя младенчество позади. Первые шаги вашего ребенка — это его первый серьезный шаг к независимости.

Как младенцы учатся ходить

Ноги вашего новорожденного еще недостаточно сильны, чтобы поддерживать его, но если вы подержите его под мышками в вертикальном положении, он свесит ноги и уперется ступнями в твердую поверхность, почти как если бы он шел.Это рефлексивное действие, и он будет делать это всего пару месяцев.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, он будет подпрыгивать вверх и вниз, если вы позволите ему балансировать ступнями на ваших бедрах. Подпрыгивание станет любимым занятием в следующие пару месяцев, поскольку мышцы ног вашего ребенка будут продолжать развиваться, пока он научится переворачиваться, сидеть и ползать.

Примерно в 9 месяцев ваш ребенок, вероятно, начнет пытаться подтянуться к подставке, держась за мебель (поэтому убедитесь, что все на его пути достаточно прочно, чтобы поддерживать его).Если вы поможете ему, поставив рядом с диваном, он будет крепко держаться.

В 9 или 10 месяцев ваш ребенок начнет понимать, как сгибать колени и сидеть после вставания — а это сложнее, чем вы думаете!

После освоения положения стоя, примерно через 12 месяцев, он начинает путешествовать, переходя от одного предмета мебели к другому для поддержки. Он может даже отпустить и встать без поддержки.

Примерно в это время ваш ребенок, вероятно, тоже будет сутулиться и сидеть на корточках.Как только он сможет это сделать, он сможет подбирать игрушку из положения стоя или делать шаги, когда он находится в положении ходьбы. Он может даже ходить, держась за вашу руку, хотя он, вероятно, не сделает свои первые шаги в одиночку еще как минимум несколько недель. Большинство детей делают первые шаги на цыпочках, развернув ступни наружу.

В 12 месяцев многие малыши начинают ходить самостоятельно, хотя и неустойчиво. Если ваш все еще не перестал путешествовать, это просто означает, что самостоятельная прогулка займет немного больше времени.

Как помочь ребенку ходить

По мере того, как ваш ребенок учится подниматься в положение стоя, ему может потребоваться помощь, чтобы понять, как снова вернуться в положение. Если он застрянет и плачет по вам, не просто поднимайте его и не шлепайте. Покажите ему, как сгибать колени, чтобы он мог сесть, не опрокинувшись, и позвольте ему самому попробовать.

Вы можете поощрить малыша к прогулке, встав перед ним на колени и протянув ему руки. Или вы можете взять его за руки и позволить ему идти к вам.Ему, вероятно, также понравится детский грузовик или игрушка-толкатель, за которую он сможет держаться во время прогулки. (Ищите устойчивые игрушки для малышей с широкой опорой.)

Всегда следите за тем, чтобы у вашего ребенка была мягкая и безопасная среда, в которой он сможет отточить свои новые навыки. Следуйте стандартным правилам защиты детей и никогда не оставляйте ребенка без присмотра.

Стоит ли покупать детские ходунки?

Американская академия педиатрии (AAP) настоятельно не рекомендует использовать детские ходунки. Ходунки, облегчающие передвижение вашего ребенка, могут помешать правильному развитию мышц верхней части ноги ребенка.И поскольку они позволяют ребенку дотянуться до горячих предметов или ядов, до которых ребенок обычно не может добраться, они менее безопасны.

Когда моему ребенку следует носить обувь?

Не надевать обувь для младенцев, пока ваш ребенок не будет регулярно гулять на улице или по грубым или холодным поверхностям. Ходьба босиком помогает улучшить равновесие и координацию.

Что делать, если ваш ребенок не ходит

Не волнуйтесь, если ваш ребенок просто не торопится. Но если ваш ребенок не может стоять с опорой в 12 месяцев, не может ходить в 18 месяцев или не может устойчиво ходить в возрасте 2 лет, обсудите это с врачом.

Имейте в виду, что у младенцев разное расписание, и недоношенные дети могут достичь этого и других этапов позже, чем их сверстники. Если ваш ребенок был недоношенным, вам следует датировать его вехи от срока родов, который педиатры называют скорректированным возрастом вашего ребенка.

Что будет дальше после прогулки с ребенком?

После этих первых волшебных шагов на пути к независимости ваш ребенок начнет осваивать более тонкие аспекты мобильности:

  • Стояние: В 14 месяцев ваш малыш сможет самостоятельно стоять.Она, вероятно, может присесть на корточки, а затем снова встать, и она может даже поработать, чтобы ходить назад.
  • Более стабильная ходьба: К 15 месяцам ваш ребенок может довольно хорошо ходить. Она может наслаждаться игрушками, которые толкают и тяни, пока она катается. В этом возрасте она будет ходить с довольно широко расставленными ногами и ступнями наружу. Это нормально и помогает ей сохранять стабильность.
  • Лестница: Примерно в 16 месяцев ваш ребенок начнет интересоваться подъемом и спуском по лестнице, хотя он, вероятно, не будет перемещаться по ним с вашей помощью до своего следующего дня рождения.
  • Скалолазание и удары ногами: Вероятно, ваш ребенок будет хорошо ходить к 18 месяцам. Возможно, она захочет перелезть через всю мебель и, вероятно, сможет подняться наверх по лестнице, хотя ей все равно понадобится помощь, чтобы спуститься вниз еще несколько месяцев. Она может попытаться ударить по мячу, но это не всегда будет успешным, и ей, вероятно, нравится танцевать под музыку.
  • Прыжки: В 25 или 26 месяцев шаги вашего ребенка будут более ровными, и он научится плавно двигаться с пятки на носок, как это делают взрослые.Она также стала лучше прыгать.
  • В пути: К тому времени, когда вашему ребенку исполнится третий день рождения, многие из его основных движений станут его второй натурой. Она сможет подниматься и спускаться по лестнице, ступая на каждую ступеньку одной ногой. Ей больше не нужно будет концентрировать энергию на ходьбе, стоянии, беге или прыжках, хотя некоторые действия, такие как стояние на цыпочках или на одной ноге, могут по-прежнему требовать концентрации и усилий.

Куда идти дальше

ПЕРВОЕ ЛИЦО: Долгие прогулки и глубокие беседы

SPRINGFIELD, Ill.(БП) — Как и многие пары, мы с женой Бет любим вместе гулять. У нас есть трехмильный маршрут, который ведет нас от нашего дома к ближайшему озеру и обратно. Обычно мы гуляем по нему после обеда, но до наступления темноты, с нашим слепым псом Вилли.

Но я ценю не столько саму прогулку. Вот что происходит во время этого. К тому времени, как мы направляемся в район, мы с Бет обычно успеваем поужинать, чтобы поговорить друг с другом о событиях дня, о том, что пришло по почте, и о том, что каждый из нас слышал от разных друзей или родственников в тот день.

Прогулка для более глубокого разговора. Именно тогда мы склонны обсуждать долгосрочные планы на будущее или размышления о том, где мы были. Мы говорим не только о занятиях наших детей, но и об их благополучии и их жизненных решениях. Мы говорим не просто о краткосрочных покупках, а о долгосрочных инвестициях. Мы говорим не только о церковных обычаях, но и о своей духовной жизни.

Иногда с нами гуляют наш местный сын и его жена. Это богатые времена. Часто наша невестка идет рядом с Бет и участвует в одном разговоре, в то время как мы с сыном встаем парами на несколько шагов позади них.Иногда два разговора смешиваются и смешиваются, а затем снова расходятся. На это дадут время долгие прогулки.

Но эти разговоры — не тексты из 10 или 20 слов, которыми мы обмениваемся с детьми в течение дня. Часто это важные разговоры о проблемах, мечтах, жизненных решениях и дилеммах. Долгие прогулки способствуют более глубокому разговору.

А потом я совершаю долгие прогулки в одиночестве, чтобы глубже поговорить с Богом. Иногда я нахожу для них время в повседневной жизни.Но часто мне нужен отпуск, несколько выходных или другая обстановка, чтобы постоянно уезжать.

Во время обычных ритмов и загруженности жизни время моих молитв может стать таким коротким, таким повторяющимся, таким легким. Как болтовня за ужином или недостаток текста, я могу довольствоваться таким тривиальным общением с Богом. Но когда я гуляю с Ним какое-то время, мне легче вспомнить, что Он действительно знает и любит меня в самых сокровенных, сокровенных моих частях, и что Он тоже хочет встретиться со мной там, а не только на мелководье напряженной жизни.

За последние несколько дней долгих прогулок и глубоких бесед я снова вспомнил, что обычно требуется время, чтобы пройти через поверхностные обязательные молитвы, на которые я обычно останавливаюсь, когда времени мало. Я знаю, что в этих молитвах нет ничего плохого, точно так же, как нет ничего плохого в том, чтобы за ужином заняться делами дня. Просто есть много более важных вещей, о которых стоит поговорить. Но кажется, что ты попадаешь туда только тогда, когда находишь время.

Я ходил и разговаривал в местах глубокого исповедания, мольбы, поклонения и мира.После того, как легковесный материал спустился с моей груди, наступило несколько минут и миль тишины, пока я искал правильные слова, чтобы сказать Богу то, что я потом вспомнил, Он уже знает. Тем не менее, когда эти слова прозвучали, они были очищающим и успокаивающим действием для моей души.

Долгие прогулки могут привести к глубоким разговорам с нашими супругами, детьми и, да, с нашим Богом. Желаю и вам найти время для необходимых вам долгих прогулок.

    Об авторе
  • Нейт Адамс

Поговорка «Иди пешком»

Иди пешком

Что означает фраза «Иди пешком»?

«Прогуляться» — значит подкрепить свой разговор действием.

Каково происхождение фразы «Иди пешком»?

«Иди пешком» почти всегда произносится в сочетании с «говори, говори, говори», например, «если ты собираешься поговорить, ты должен пройтись пешком» или «иди, как ты». говори это «. Это американская альтернатива 20-го века различным старым высказываниям, которые воплощают идею о том, что «говорить дешево», например, «дела говорят громче, чем слова» и «практикуйте то, что вы проповедуете». Контекст для использования любого из этих выражений является ответом на то, что рассматривается как пустое хвастовство.О людях, обвиняемых в этом, говорят (в США), что они «говорят хорошую игру» или (в Великобритании) «все в рот и без штанов».

Презрение, которым держится непродуктивное хвастовство, было продвинуто не меньшими авторами, чем Джордж Бернард Шоу и Шекспир. Оба они подразумевали, что «разговор» сам по себе был неэффективной альтернативой «ходьбе».

В «Человеке и Супермене , 1903» Джордж Бернард Шоу предположил, что:

«Кто может, тот делает. Тот, кто не может, учит.«

Шекспировский Ричард III , 1594, включает персонажа, известного просто как« Первый убийца »- явно не тот человек, с которым можно шутить:

Не бойтесь, милорд, мы не будем болтать;
Говорящие не являются хорошими деятелями: будьте уверены
Мы используем наши руки, а не язык.

Бенджамин Франклин, как говорят, придумал пресловутую поговорку «Хорошо сделанный лучше, чем хорошо сказанный». «известен» там, поскольку, хотя это определенно в его стиле, похоже, нет веских доказательств, связывающих Франклина с этой фразой.Самым ранним использованием, которое я могу проверить, является цитата из газеты Огайо The Mansfield News , июнь 1921 г .:

«Хотя у него на груди нет позолоченных медалей, Ховард Херринг из североамериканской часовой компании идет прогулкой. , и говорит о сегодняшнем герое «.

В последнее время, особенно в Великобритании, где выражение «идти пешком» никогда не прижилось, фраза иногда сокращается до «ходить в разговоре». Судя по всему, это произошло в Великобритании как простое неправильное понимание американского оригинала.Самый ранний пример этого, который я нашел в печати, — это статья в The Times (Лондон) от мая 1993 года. Это было в интервью с Гордоном Роддиком, соучредителем сети косметики The Body Shop :

«Некоторые из менее дружелюбных наблюдателей решили, что мы откажемся от наших принципов и раскроем себя мелкими циничными эксплуататорами. Мы должны их разочаровать … проще говоря, мы продолжаем говорить».

Еще более свежий термин «прогулка и разговор» был придуман для устройства повествования, которое широко использовалось в американских телевизионных драмах, таких как The West Wing и ER .Это снимок с отслеживанием основного персонажа, к которому подходят различные подчиненные, чтобы завязать разговор «в ход». Обычно снимаемые с использованием неуместно названного «Steadicam», сцены предназначены для того, чтобы сделать обмен визуально более интересным и подчеркнуть занятость и важность главного героя.

девять способов перейти от разговора к ходьбе

В 2018 году Технологический университет Делфта в Нидерландах начал создавать сообщество чемпионов в области данных на всех факультетах, от аэрокосмической инженерии до технологий, политики и управления.Роль этих чемпионов? Чтобы побудить сотрудников и студентов лучше управлять своими исследовательскими данными. Помимо прочего, они могут подать заявку на получение целевых грантов. Имперский колледж Лондона теперь избегает журнальных показателей при оценке персонала; он больше полагается на оценку качества исследования коллегами. В Университете Махидол в Бангкоке, Таиланд, все сотрудники подписывают университетский кодекс надлежащего управления, например, соглашаясь поддерживать добросовестность, беспристрастность и социальную ответственность.

Это всего лишь три из десятков попыток, которые мы обнаружили при изучении того, как учреждения по всему миру работают над повышением целостности исследований.Они являются частью нашего долгосрочного исследования по этой теме, проекта, финансируемого Европейской комиссией (дополнительные примеры см. В Таблице S2 в разделе «Дополнительная информация»).

Три года назад Национальная академия наук США запросила ресурсы, чтобы помочь руководителям исследований повысить научную честность в своих учреждениях 1 . С тех пор, как мы начали наше исследование в 2019 году, мы обнаружили, что университеты могут изо всех сил пытаться решить, с чего начать, всесторонне мыслить и разрабатывать конкретные политики и процедуры, соответствующие их потребностям.Один участник сказал нам, что у институтов «есть только кусочки и кусочки, но это должна быть система».

За последние два десятилетия появилось множество деклараций, в которых излагаются компоненты достоверного исследования и принципы честности исследования. К ним относятся, среди прочего, Сингапурское заявление 2010 года, Монреальское заявление 2013 года, Гонконгские принципы 2019 года и Европейский кодекс поведения в отношении честности исследований в 2011 году, пересмотренный в 2017 году (см. Дополнительную таблицу S3).На эту тему написаны сотни статей: об угрозах качеству исследований со стороны гиперконкурентоспособности и плохой подготовки; беспрекословное и неумелое использование показателей при оценке; систематические предубеждения при рецензировании и публикации. Имеются также многочисленные сообщения о шокирующих случаях мошенничества, тревожных показателях сомнительной исследовательской практики и медлительности со стороны практикующих специалистов, редакторов, авторов и организаций при работе с опровержениями и исправлениями. Чтобы всего этого можно было избежать, исследовательские институты должны претворять принципы честности в жизнь 2 .

Мы решили оценить текущую ситуацию и узнать, какие темы следует рассмотреть в планах организаций по продвижению честности в исследованиях. Наше исследование, названное «Стандартные операционные процедуры для обеспечения целостности исследования» (SOPs4RI), включало 2 обзорных обзора литературы; 23 интервью с экспертами по честности в исследованиях из исследовательских институтов, финансирующих организаций и комитетов; исследование Delphi — итеративное, ориентированное на консенсус исследование — с участием группы из 69 политиков, занимающихся честными исследованиями; и 30 фокус-групп в европейских странах.Они представляли естественные, социальные и биомедицинские науки, а также гуманитарные науки (ссылки на результаты проекта см. В дополнительной таблице S3). Мы пришли к твердому консенсусу по девяти темам (см. «Лучшее исследование: три области, девять тем, множество действий» и дополнительную таблицу S1), которые также хорошо представлены в утверждениях, декларациях и кодексах.

Следующая программа Европейского Союза по финансированию исследований, Horizon Europe, которая начнется в следующем году и продлится до 2027 года, подтвердит твердую приверженность честности исследований (см.nature.com/2gvcxt3). Ожидается, что учреждения, получающие финансирование по программе стоимостью 81 миллиард евро (96 миллиардов долларов США), должны будут иметь четкие планы и процедуры для обеспечения целостности исследований. 3 . Вот несколько идей, которые помогут им в этом.

Обещания

Даже без стимулов учреждения, похоже, вновь заинтересованы в реформе. «Самоконтроль витает в воздухе», — написал Маркус Мунафо, соучредитель UK Reproducibility Network, в обзоре Nature в декабре прошлого года 4 .Научное сообщество сместилось с доминирующего акцента на индивидуальных действиях и начало признавать, что исследовательская культура играет роль в поддержании целостности исследования (и препятствовании сомнительной исследовательской практике). Подобно спонсорам, издателям и научным сообществам, учреждения начинают публично изучать, как они проводят оценку исследований, надзор и наставничество, сотрудничество, участие общественности, управление данными и публикации. Цель? Устранить структурную дисфункцию и реформировать стимулы, которые ее поддерживают.

Возьмите недавние усилия Гентского университета в Бельгии, направленные на то, чтобы «стать местом, где талант ценится и лелеется» (см. Go.nature.com/3itv56b). Чтобы оценивать исследователей на предмет назначения и пребывания в должности, он отказался от количественных показателей, таких как библиометрические показатели результатов, снизил частоту оценок и удалил явные цели для публикации. Вместо этого он усилил коллегиальный надзор и сделал упор на более качественную и целостную оценку. Аналогичные изменения происходят в Католическом университете Левена (KU Leuven) в Бельгии.Там людей, ищущих работу, просят предоставить биографические очерки вместе с их обычным резюме. В Университете Глазго, Великобритания, «коллегиальность» была введена как формальный критерий оценки профессуры. Кандидаты должны продемонстрировать вклад в работу и карьеру других коллег, например, помогая подавать заявки на конференции, обмениваясь данными, выступая в качестве соруководителя, обеспечивая соавторство или участвуя в других проектах и ​​заявках на гранты.

Также преобразуются образовательные и консультационные аспекты честности в исследованиях.Крупнейшие университеты Дании теперь требуют обучения добропорядочности для аспирантов и предлагают доступ к назначенным консультантам на разных этапах карьеры. И у младших, и у старших исследователей есть преданные своему делу люди, с которыми они могут конфиденциально поговорить, если что-то в их лаборатории или сотрудничестве кажется неправильным. В университете Люксембурга есть тренеры по вопросам честности в исследованиях, которых можно проконсультировать на всех этапах планирования и публикации проекта. В Ирландии Университетский колледж Корка представил программу Digital Badge, чтобы показать, что люди прошли обучение передовой исследовательской практике.В Оксфордском университете, Великобритания, массовые усилия по обучению эффективным вычислениям для воспроизводимости исследований превратились в локальный центр с межфакультетской руководящей группой, широким портфелем мероприятий и связями с Британской сетью воспроизводимости (см. Дополнительную таблицу S2).

Комплексная помощь

Реализовать принципы на практике непросто, и усилия часто носят разовый характер. Руководители в каждой организации должны проработать темы, которые могут быть затронуты, а затем адаптировать меры, которые подходят, например, для медицинской школы по сравнению с бизнес-школой.Те, кто проводит клинические испытания, оценку воздействия на окружающую среду и поведенческие экономические исследования, должны сохранять целостность при сборе данных и управлении ими, но способы их выполнения будут существенно отличаться. И аналогичные учреждения в разных странах должны будут соответствовать национальным законам.

Чтобы новые процедуры и политики работали должным образом, организациям необходим комплексный план, который гарантирует, что общие цели не будут потеряны. Он должен определять, как политики будут реализовываться, поддерживаться и оцениваться.Он должен определить, какие риски есть при внедрении и как их снизить. И его следует обновлять по мере изменения организации и условий. Этот план может обеспечить преемственность, последовательность и подотчетность; менее формальные усилия, вероятно, ослабеют по мере ослабления внимания или роста сопротивления.

Девять тем, которые мы определили в своей работе, легко отражаются в Европейском кодексе поведения в отношении честности исследований. Некоторые сосредотачиваются на расширении возможностей или на обеспечении целостности исследований в организационных процессах, а также на устранении нарушений.Другие нацелены на прозрачность и общение.

Лига европейских исследовательских университетов, базирующаяся в Лёвене, и Боннское Заявление PRINTEGER предлагают руководство по разработке и реализации планов, способствующих целостности исследований 5 , 6 . Спонсоры добавляют импульс. Например, Horizon Europe потребует от соискателей обеспечить соответствие Европейскому кодексу поведения в отношении честности исследований. Это во многом поможет преодолеть институциональную инерцию.

Как избежать препятствий

Динамика того, как организации могут эффективно изменить свою исследовательскую культуру, изучена недостаточно. Справедливо сказать, что изменения требуют времени, интеллектуальных усилий и финансовых вложений. Он также нуждается в местных чемпионах и вполне может вызвать споры. Исследования показывают, как руководители исследований и академические лидеры сопротивляются новой политике честности в исследованиях 7 . Руководители отделов признают такие проблемы реальными, но не возникают в их отделах, тем самым отрицают необходимость изменений.Иерархическая реализация сверху вниз обречена на провал.

Любая политическая инициатива должна подчеркивать проблему, которая больше всего беспокоит затронутых людей (будь то хорошая работа, сохранение репутации или доступ к финансированию), используя понятные термины 8 . Например, просьба о проведении надежных и применимых исследований будет воспринята лучше, чем просьба о соблюдении норм и правил. Более того, политика имеет больше шансов на формирование поведения, если пострадавшие разделяют стоящие за ней чаяния и если они рассматривают политику как поддерживающую, а не контролирующую.Исследователи, как правило, стремятся проводить качественные исследования, и учреждениям следует избегать реформ, которые воспринимаются как бюрократические, иначе они подорвут внутреннюю мотивацию.

Поэтому планы по повышению целостности исследований должны разрабатываться совместно со всеми заинтересованными сторонами. Их необходимо привлекать к анализу проблемы, разработке решений, а также поддержанию и обновлению планов реализации этих решений. Необходимо изучить и обсудить разные взгляды, а также разработать решения для каждого учреждения.

В одном успешном примере Амстердамский университет в Нидерландах ввел всеобъемлющий набор дисциплинарных политик для содействия честности исследований. Во-первых, межведомственная рабочая группа опытных исследователей, посвятивших себя двухлетнему анализу, в том числе анализу существующих механизмов управления, а также взаимодействию и консультациям с исследователями из разных дисциплин и уровней карьеры. Затем, после того, как правление университета проконсультировалось со старшими преподавателями и исследовательским консультативным советом института, оно утвердило план, придав ему доверие и внимание.Важно отметить, что стратегия была направлена ​​на реализацию и мониторинг политик, снижающих рабочую нагрузку — например, путем интеграции и оцифровки обзора этики — и требовала от деканов отслеживать усилия и результаты.

В другом примере, когда Университетский колледж Лондона намеревался изменить способ использования библиометрии в оценке исследований, он создал рабочую группу для вовлечения заинтересованных сторон. Он проконсультировал около 250 человек, в том числе заведующих кафедрами и преподавателей, представляющих большинство факультетов университета.

Трудно оценить, насколько эти проекты повысили целостность исследований, не говоря уже о сравнении их с точки зрения времени и усилий. Мы знаем, что им требовались местные чемпионы. Тот факт, что нам удалось идентифицировать десятки этих проектов, говорит о том, что людей можно убедить в том, что такие внутренние усилия стоят того.

Критики будут возражать, что требование политик и процедур для обеспечения честности исследований равносильно использованию кувалды, чтобы расколоть орех, или что злоумышленники очень заметны, но редки.И они скажут, что на практике это просто добавит еще пару страниц для галочки в заявках на исследовательские гранты.

Это законные опасения, и наш проект спрашивает участников о предполагаемых затратах и ​​преимуществах местных реформ. Чтобы избежать излишней бюрократии, необходимо будет адаптировать план к реальным проблемам в конкретном учреждении и четко взвесить административные и другие расходы.

Но мы думаем, что текущие вызовы честности исследований реальны, что основная цель — качество, и что исследовательская система должна продемонстрировать обществу, что система и ее вклад заслуживают доверия.

Мы видим параллель с историей исследовательской этики 9 , которая столкнулась с аналогичными проблемами. Сегодня мало кто будет спорить с тем, что осознанное согласие, защита детей и уязвимых людей или этика редактирования генов неуместны, или что практические способы их решения не нужны. Мы должны постоянно обсуждать и адаптировать конкретные процедуры к организациям и их меняющимся условиям, но необходимы действия.

Начало работы

Как европейский мандат может поддержать организационную реформу, не подавляя энтузиазм широких масс? Поддерживая выбор и предлагая инструменты, которые могут принять отдельные организации.В качестве примеров можно привести процедуру расследования неправомерных действий в области исследований, проводимую Управлением по добросовестности исследований Соединенного Королевства 10 , и рекомендации Европейской сети бюро по обеспечению честности в исследованиях 11 .

SOPs4RI собрал документы, описывающие такие рекомендации, вместе с процедурами и другими ресурсами. Они помечены тегами в соответствии с типом организации, дисциплины и цели и доступны через веб-сайт SOPs4RI (см. Www.sops4ri.eu/). В течение следующих двух лет мы будем их уточнять и курировать, используя пилотные исследования учреждений, реализующих планы, и международные опросы.