О саморазвитии статьи: Лучшие статьи по саморазвитию 2017 года по версии Лайфхакера

Содержание

Лучшие статьи по саморазвитию 2017 года по версии Лайфхакера

Простое правило 1 секунды сделает вас более популярным и уважаемым

Популярность, уважение окружающих, репутация умного человека — всего этого вы можете добиться, если научитесь правильно вести беседу. Гениальный в своей простоте лайфхак.

Читать статью →

25 жизненных уроков, которые нужно усвоить, пока не стало слишком поздно

Многие из нас живут словно на автомате, ни на секунду не задумываясь, что и зачем они делают. Жизнь обычно безжалостна к подобной беспечности. 25 несложных правил помогут вспомнить о главных жизненных ценностях.

Читать статью →

2 минуты, которые изменят вашу жизнь

Чтобы прочитать эту статью, вам понадобится от силы пара минут. Эффект же будет ошеломляющим: вы получите ответы на вопросы, которые беспокоят практически каждого из нас.

Читать статью →

Метод Фейнмана: как по-настоящему выучить что угодно и никогда не забыть

Работающий способ, который поможет досконально разобраться даже в сложных темах и надолго сохранить в памяти новую информацию. Ричард Фейнман ерунды не советовал!

Читать статью →

11 плохих привычек, которые высасывают психическую энергию

Ваша продуктивность упала ниже нуля и ни на что не хватает сил? Кажется, вы обзавелись привычками, которые незаметно уничтожают ваши ресурсы. Пора расстаться с ними!

Читать статью →

10 вещей, которые нужно сделать, если вам за тридцать

Жизнь летит невероятно быстро: всё вроде бы только начинается — бац, тебе уже тридцать лет. Узнайте, какие привычки стоит завести, чтобы как можно дольше оставаться здоровым и успешным.

Читать статью →

7 фактов из психологии, которые нужно узнать каждому

Знание особенностей мышления и поведения людей поможет вам принимать правильные решения, обрести счастье и гармонию с собой и окружающими.

Читать статью →

5 привычек, которые тянут вас вниз

Порой наш злейший враг — это мы сами. Мы потакаем своим слабостям, превращая жизнь в череду разочарований и несбывшихся надежд. Не надо так.

Читать статью →

9 вещей, которые никогда не делают умные люди

Чтобы стать мудрее и научиться принимать взвешенные решения, стоит отказаться от привычных моделей поведения. Даже если будет сложно, помните: это для вашего же блага.

Читать статью →

16 сложных навыков, приобретение которых не раз окупится в жизни

Учиться новому никогда не поздно. Чтобы освоить эти навыки, придётся потрудиться, но результат того стоит, обещаем.

Читать статью →

Интересные статьи для саморазвития. Блог о саморазвитии

Голубиные предрассудки Ученый Беннер Скиннер изучал поведение голубей, проводил над ними эксперименты и обнаружил загадочное явление. Оказалось что голубей достаточно легко обучать, использую систему поощрений. Например, вы хотите чтобы…

Герменевтика. Языковые искажения и лингвистические ловушки Если вы хорошо контролируете когнитивные искажения своего мышления, на следующем этапе самосовершенствования вы можете столкнуться со следующим барьером мышления — это проблемы…

Иллюзии мозга или когнитивные искажения Бывало ли у вас такое что вы принимали не правильные решения, хотя казалось бы, вся необходимая информация у вас под рукой? Или может кто-то из ваших знакомых очень сильно вас удивлял, ведя себя…

Как достигать поставленных целей? Шел унылый вечер, я размышлял о смысле бытия и вдруг мне задали глубокий вопрос: «как достичь цель?» Наверняка кто-нибудь из вашего окружения скажет банальную фразу: «просто делай» или «просто начни». Но…

Атомные привычки: как избавиться от вредных привычек и выработать полезные Как возникают вредные привычки? Как перестать есть сладкое, пить пиво, смотреть порно, курить сигареты, грызть ногти, смотреть аниме, залипать в ютубе, листать в…

Как поставить цель? Как определить цель? Как найти, выбрать и достичь цели в жизни и работе? Способы целеполагания Действительно ли так важно ставить цели, о которых все так много говорят? типа — «ты обязательно должен поставить цель,…

Темная сторона социальных сетей Социальные сети рождают фейковых людей с пафосной жизнью, и эта жизнь заставляет нас чувствовать себя ущербными и несчастными. Кто-то собрал больше лайков чем ты, и ты уже охвачен тревогой и завистью.…

Делай просто, просто делай Просто сделал обзор, просто взял и прочитал и выписал семь ключевых идей из книги Оскара Хартмана «Делай просто, просто делай». Если бы было всего 4 слова, чтобы описать эту книгу. Я бы сказал «Жизнь это…

Как деградировать читая книги? Как убить мозг за 1000 книг? Скорочтение Исследования показывают парадоксальное явление: чем больше люди умнеют, тем хуже они справляются со своими задачами. Это называется функциональная безграмотность.…

Какую профессию выбрать если не знаешь чего хочешь Когда люди умирают, чаще всего они жалеют что не делали то, что им нравится. Пролетели годы. А их жизнь быстро наполнилась опытом, но опытом который они вовсе не хотели иметь.…

Все о саморазвитии: статьи, упражнения, выжимка из книг

Личностное самосовершенствование

Прежде чем перейти к практической части, нужно понять, что же такое личностное самосовершенствование. Cамосовершенствование – это постоянная работа по улучшению…

Как научиться плавать: полезные рекомендации

Те люди, которых в детстве родители по каким-то причинам не научили плавать, уверенны, что уже никогда не осилят эту науку….

Психология саморазвития

Какова роль психологии саморазвития в нашей жизни? Саморазвитие — это постоянный ход роста и развития личностных черт характера. В его…

5 шагов к саморазвитию

Большая часть людей не представляет своей жизни за пределами своей зоны комфорта. Они живут так как привыкли, делая то, что…

Почему безопасная жизнь — посредственная жизнь (Кристофер Кук)

Легендарный автор Стивен Прессфилд сказал: «Писать не сложно. Трудно сесть, чтобы начать». Тоже самое происходит и с большинством других областей…

Как решить любую проблему

Хотите приобрести навык решениях любых проблем? Специально для вас мы приготовили подробную инструкцию о том, как решить любую проблему за…

Мышление успешных людей

Один из докторов Гарварда на протяжении 50 лет изучал мышление успешных людей. В рамках своего исследования Эдвард Бенфилд искал ответ…

Психология саморазвития

Давайте поговорим о психологии саморазвития. Для того, чтобы оценить степень общего развития человека, прежде всего необходимо иметь представление о том,…

Личностное саморазвитие

В наше время довольно часто можно встретить такой термин, как саморазвитие. В обычной жизни мы не один раз употребляем данное…

Саморазвитие личности

Процесс саморазвития личности продолжается непрерывно на протяжении всей жизни человека. Стремительное развитие современных технологий значительно повышает требования к современному человеку….

Статьи по саморазвитию и самосовершенствованию. Саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать? Изучение чужого опыта

Самоуверенный человек живет всю свою жизнь в полной уверенности: он непогрешим и идеален, он уверен в том,что его определенные черты характера не нуждаются в коррекции. Если смотреть на неуверенных людей, то они осознают собственное несовершенство, но не желают стать лучше и поменять свой образ жизни и себя. Так что же такое саморазвитие?

Саморазвитие — это уникальный процесс, который инициированный человеком с адекватной самооценкой и он способен запуститься только тогда, когда человек сам осознает собственное несовершенство.

Первые шаги

Принуждать себя к этому процессу не имеет смысла. У вас должно возникнуть сильный интерес и желание. Желание появится тогда, когда вы осознаете, что вы действительно способны измениться. Прежде чем вы увидите положительные изменения, вам предстоит сделать огромную работу.

Проанализируйте свою жизнь, найдите ответы на интересующие вас вопросы. Если вас что-то не устраивает или не хватает каких-нибудь навыков для дальнейшего развития, то постарайтесь изменить это. Не стоит уклоняться и юлить от ответа, можно обмануть других людей, но себя никогда.

Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать?

Путь к саморазвитию и самосовершенствованию состоит из нескольких основных этапов, которые охватывают все уровни жизни:

  • эмоциональное состояние;
  • интеллектуальный потенциал;
  • духовное развитие;
  • профессиональные достижения;
  • физическое здоровье;
  • социальный статус.

Ежедневная работа над собой

План саморазвития человека должен включать в себя некоторый ряд небольших способов улучшить свое настроение на весь день:

Каждое утро думайте о том, что грядущий день готовит для вас что-то позитивное. Отбросьте все негативные мысли (скучная работа, холод за окном, долгий путь и т.д.). Сосредоточьтесь на хорошем и старайтесь находить плюсы даже в очень неприятных ситуациях.

Ведите здоровый образ жизни, следуйте рациону. Вредные привычки очень сильно понижают самооценку. Если нужно, то следует разработать собственную программу, которая поможет вам улучшить фигуру и стать более активным.

Не забывайте о духовности — гнев, унижение, злость и прочие негативные стороны лишь мешают вашей жизни. Относитесь более позитивней к себе и окружающему миру, это поможет вам принять мир со всеми его недостатками. Большинство людей прибегают к медитациям.

Перед сном продумывайте, каких именно ошибок вы смогли избежать в течение всего дня.

Развивайте память, интеллектуальные способности, творческое мышление, внимание, это все поможет вам лучше распределять время, а также улучшит ваш личностный рост и интеллект.

Приоритетное направление в самосовершенствовании

Всесторонне развитых людей в мире очень мало, поэтому вам стоит задуматься о выборе направленности, с которой вы хотели бы начать.

Так с чего же начать саморазвитие? В первую очередь стоит начать со своих мыслей. У многих людей в голове полно сомнений, терзаний, страхов и негативных мыслей. От этого всего нужно избавляться, ведь этот мусор мешает развиваться и добавиться своих целей.

План действий

Например: человек хочет поменять свое место работы на более перспективное, но он знает и понимает, что не обладает в достаточной мере необходимом опытом и определенными навыками.

Что нужно делать:

  • Различные тренинги по планированию свободного времени помогут быстрее достичь поставленной цели.
  • Пройдите курсы по повышению квалификации.
  • Целеустремленность и настойчивость — ваши лучшие союзники.
  • Специальные упражнения для развития повышения внимания.

Стоит отметить, что есть множество хорошей литературы

по развитию собственных способностей и личности, каждый может подобрать для себя книги по самосовершенствованию и составить свой уникальный список любимых авторов.

Книги:

1. Экхарт Толле «Сила момента сейчас».

2. Эрик Берн «Игры, в которые играют люди».

3. Дэн Миллман «Путь мирного воина».

4. Константин Шереметьев «Полноприводной мозг. Как управлять подсознанием».

5. Адам Джексон «10 секретов счастья».

6. Виктор Васильев «Белая книга».

7. Джон Кехо «Подсознание может все».

8. Стив Павлина «Личное развитие для умных людей».

9. Дмитрий Лёушкин «Турбо-Суслик».

10. Пил Норман «Сила позитивного мышления».

САМОРАЗВИТИЕ с чего начать? — Видео

Саморазвитие и самосовершенствование — с чего начать? Статья с ответом на этот вопрос будет короткой и исключительно практической.

Поздравляю Вас — если Вы задаёте этот вопрос, то Вы уже решили изменить себя и свою жизнь к лучшему. Решили, значит уже начали! Главное — не останавливаться, чтобы не потерять вдохновение. Важно сразу начать действовать, чтобы всё не закончилось только чтением полезных советов и «опять ничего не деланием».

Чтобы этого не произошло, чтобы Вы начали действовать, вот специально для Вас САМАЯ ЛУЧШАЯ МОТИВИРУЮЩАЯ ФРАЗА: «Ты не вечен!»

Знаменитый бизнесмен и писатель из США Гари Вайнерчук, на одной из встреч, рассказал о самой любимой фразе, которую он повторяет каждый день, когда просыпается. Она дает возможность ему помнить о самых важных вещах в жизни, и не отвлекаться на пустяки.

Данная фраза состоит только из трех слов: «Ты не вечен». Это не значит, что Вас сразу хотят напугать. Вовсе нет. Она означает только одно – если Вы желаете быть счастливым человеком, то для этого у вас есть всего одна жизнь. Никто не предоставит нам с вами еще одну. Так что, не стоит унывать, лежать на диване и жалеть себя! Начните действовать, и вы увидите, как изменится все вокруг.

Хочу Вам сразу сказать, что у каждого из нас всего несколько лет, для того, чтобы построить ту жизнь, о который мы мечтали . Вы можете стать лучше, умнее, позитивнее, изучить новые языки, начать открывать для себя другие страны, сделайте что-то полезное для других.

Именно эта фраза «ты не вечен» должна поднимать Вас по утрам и заставлять выкладываться по полной программе.

И знайте, не важно сколько Вам лет: 20, 30, 40, 50, 60 или 70! Никогда не поздно начать новую интересную, содержательную жизнь!

Саморазвитие и самосовершенствование — с чего начать?

Начать нужно с того, что провести ревизию своей жизни , ведь у Вас есть уже достижения. Не нужно огорчаться, если Вы поставили себе какую-то цель, а достигнув ее, поняли, что это была пустая трата времени (например, поставили цель закончить институт, а оказалось, что он был не нужен). Есть замечательная Японская пословица: «Не попробуешь – не узнаешь!»

Далее нужно составить действий, которые нужно выполнять каждый день. Не думайте, что саморазвитие будет трудным занятием. Познавать новое — это потрясающе интересно и захватывающе. Вы заметите, что вокруг Вас начнут появляться интересные люди. У Вас появятся новые возможности. По мере того, как у Вас будут появляться новые знания, начнет меняться к лучшему Ваша жизнь, Ваше окружение.

План действий
  • Написать список целей (из статьи Вы узнаете самые популярные 50 целей людей из разных стран, какие бывают цели и как составить их список). Только яркая, интересная цель может служить настоящей мотивацией к действию, например, встать рано утром, ЧТОБЫ ПОЙТИ НА НЕЛЮБИМУЮ РАБОТУ, ТРУДНО, а встать рано утром, ЕСЛИ ЖДЕТ ТАКСИ, КОТОРОЕ ПОВЕЗЕТ В АЭРОПОРТ ДЛЯ ПОЕЗДКИ В ТАЙЛАНД, ОЧЕНЬ ЛЕГКО!
  • Начать читать книги, обязательно каждый день . Книги по саморазвитию, мотивации, бизнесу и художественные. Именно художественные книги станут главным источником знаний и мудрости для саморазвития и самосовершенствования. Где взять время? На самом деле, время есть. Вместо того, чтобы лайкать картинки в соц сетях, почитайте часик. Плюс книги можно слушать по дороге на работу и обратно (скачайте аудиокниги). Где взять список?
    • Вот .
    • Также Вам нужен список книг, которые стоит прочитать для саморазвития и самомотивации. Вот список книг для саморазвития и личностного роста .
  • Обязательно начать изучать языки. Так Ваши возможности узнавать что-то новое расширятся, Вы начнете читать книги на языке оригинала. Очень поможет в изучении — смотреть фильмы или мультфильмы на иностранном языке. В этой статье я подготовила для Вас .
  • Обязательно начать вести Личный Дневник. В него Вы будете записывать свои идеи, мечты, планы, описывать свои чувства. Можете сделать или купить красивый Дневник. Я, например предпочитаю вести дневник в бумажном виде. Но можно вести и в электронном. Вот лучшие мобильные приложения для Личного дневника — Penzu , Diaro .
  • Подписаться на сайты для тренировки мозга , которые сделают Вас более умным и интеллектуальным, сделают из Вас гения при помощи тестов и упражнений. Вот список таких сайтов 4brain , Wikium и другие подобные.
  • Определить свое предназначение, дело своей жизни , начать свой бизнес, а не просиживать штаны на нелюбимой работе.
    В этом видео Инструкция известного психолога, тренера Павла Кочкина, «Как найти себя (7 этапов)». Ответив на все вопросы, Вы поймете, где застряли и как Вам двигаться дальше.
  • Записаться на один из онлайн курсов на бесплатных курсах онлайн обучения Курсера . Это курсы, на которых преподают преподаватели из самых известных университетов мира. Многие из курсов уже переведены на русский язык. Если Вы стремитесь к совершенству, Вам важно стать профессионалом в своем деле — лучшим фотографом, маркетологом, программистом и т.д — на Курсере есть обучение во всех сферах деятельности.
  • Следить за новыми трендами, идеями для бизнеса, достижениями в науке, технологиях. Для того, чтобы много знать, рекомендую эти сайты:
    • BBC  Future — IT новости, новости современных технологий.
    • Postnauka.ru — образовательный сайт, новости науки и технологий.
    • 99U — канал о продуктивности и лидерстве.
    • YouTube EDU — образовательный канал YouTube с полезным инфо.
  • Начать читать книги по личным финансам . Это важная часть саморазвития и самообразования. К сожалению, этому не учат в наших школах. Подробно о том, где получить эти знания, я написала .
  • Начать читать Библию, это Книга Книг из которой все писатели, философы и ученые черпают свои знания и вдохновение. Вам тоже нужно ее знать. Если трудно читать самому, есть бесплатные православные курсы . Духовность — это очень важный аспект в саморазвитии, самопознании и самосовершенствовании.

Резюме

Мы вместе с Вами ответили на вопрос: с чего начать в деле саморазвития и самосовершенствования? Мы составили план, какие действия нужно выполнять для личностного роста.

Как все успевать? Чтобы все это выполнять, я расписываю в своем ежедневнике дни недели, например, английский по вторникам и пятницам, онлайн курс в Курсере — по понедельникам и пятницам, книги читать (или слушать) каждый день и так далее. Словом, выделяйте в день 1-3 часа для изучения всех этих сфер знаний.

Еще хочу добавить вот что. Я счастливый человек и мне нравится помогать другим стать счастливее. Открываю Вам свой маленький секрет: я заметила — если хочешь, чтобы тебя окружали счастливые люди, нужно стать счастливым самому. Чтобы самому стать счастливым, нужно заниматься любимым делом, быть любознательным, познавать все новые и новые мысли, идеи, миры, страны, помогать другим, любить людей и уметь ценить то, что имеешь. Чтобы быть счастливым, важно не лежать, а действовать. А чтобы действовать, не нужно откладывать все на потом. Потом у Вас уже не будет времени все сделать.

У каждого из Вас есть всего одна жизнь, и никто не подарит еще несколько. Так, что не сидите, воткнувшись в телефон или телек, не жалейте себя и не впадайте в депрессию. Вокруг так много интересного: интересных книг, новых знаний, новых стран, новых встреч! Начинайте действовать и тогда вы сможете добиться успеха.

Любой может стать всем, кем захочет. Посмотрите это вдохновляющее видео и Вы начнете действовать:

Я уверена в том, что у вас все обязательно получится!

Привет, друзья! Чем дальше время к зиме, тем больше мне хочется впасть в состояние накопления энергии и знаний: читать мудрые и сильные книги, смотреть глубокие фильмы, пить пуэры и тегуанинь. Как раз вчера в интернет-магазине прикупил несколько книг в бумажном варианте, дабы полистать их холодными осенними вечерами. Благо, осталось этих вечеров немного, ибо в «кармане» уже лежит заветный билет на Дели.

Тянись к Солнцу

Начну с того, что я искренне не понимаю, как вообще можно жить иначе? Ибо если ты не прокачиваешь себя, не развиваешься и не движешься вперед, все твое существо сначала костенеет, а потом медленно начинает разлагаться. Ибо Вселенная стоячих процессов не терпит и толкает любое явление либо к развитию, либо к смерти.

Базисом для начала любого развития я считаю намерение, т.е. жгучее желание, совмещенное с направленным действием. И чтобы понять, куда двигаться, надо сначала понять, где ты находишься. Посмотри в зеркало, может пора заняться физической культурой, подтянуть профессиональный уровень и поучиться здоровой манере строить отношения? С принятия собственного несовершенства и начинается путь саморазвития.

Подобное принятие — это важный и очень глубокий момент, который сильно бьет по самолюбивому эго. Последнее, кстати, любым попыткам начать какое-то изменение, сопротивляется особенно ожесточенно и очень легко находит рационализации (по-простому «отмазки») для собственного бездействия.

Сколько раз я попадал в эти ловушки??? — не счесть… Благо уже успел натренировать мышцу принятия собственной никчемности, которая в последствии становилась стартовой площадкой для наработки новых личностных качеств.

Итак, шаг 1: осознать, на каком уровне ты находишься сейчас

Грубо говоря, если Вас интересует, что можно делать для саморазвития — посмотрите вокруг.

Книги и люди — самые лучшие зеркала

На них я не жалею ни времени, ни денег. Ибо считаю, что хорошая книжка умеет учить не хуже любого навороченного гуру, был бы ученик готов.

Ну прям герой-книгочет

Причем, расхожее мнение о практической бесполезности художественной литературы считаю скорее ограниченностью ума, чем его прогрессивностью. Ибо через художественные образы, метафоры и язык очень легко добираться до собственных потаенных закоулков, в которых содержится такое, что ни одному фрейду вскрыть не по силам. Бонусом достается эстетическое удовлетворение от глубокого искусства владения словом.

Так, недавно прочитанное мной «Лезвие бритвы» И.Ефремова в очередной раз напомнило о совершенно детском уровне познания человеком самого себя и мотивировало меня внимательней вглядываться в искусство любимых уголков мира: , и Непала. Конечно, все это круто отразилось на моем внутреннем понимании самого себя: инсайты после Ефремова и ряда книг Э.Фромма придают особенную мотивацию для саморазвития.

Ну, и конечно, что значит весь наш внутренний рост, если мы не делимся и не вдохновляем других? Поэтому, пишите, общайтесь, делитесь. Надо выходить в люди. Книжные мизантропы — это невротики, которым нужна психологическая помощь.

Физическое здоровье

Я не материалист и не принимаю первичности материи над духом. Все-таки мое давнее увлечение Востоком и его оставили на мне неизгладимый след. Однако ж, я считаю, что физическое здоровье человека — один из главных показателей степени развития его личности. Ибо, чтобы выдерживать нагрузки мыслительных процессов, нужен хороший и качественный рабочий инструмент (я так называю наше тело).

Как я уже неоднократно писал:

Совершенно нет необходимости закупориваться в тесных и вонючих фитнес-клубах. Турники, брусья, простой фитнес, прогулки на свежем воздухе, бег, велосипед. Нет ничего проще, чем поддерживать себя в тонусе. Тело и ум Вам только спасибо скажут.

Ибо как может зашлакованный, убитый алкоголем и табакокурением организм сохранять бодрость сознания и ясность ума? Даже Ошо в одной из своих книг (кажется, «Осознанность») про это сказал так: «если вы чувствуете низкий уровень энергии в теле, идите к врачам. 90% проблем решаются на базе физиологии. Я тут ни при чем».

Сюда же отнесу вопросы питания. Дурная, пластиковая пища, жирное мясо и прочий шлак — отличное сырье для заболеваний ЖКТ и медленного загрязнения тела, энергетический потенциал которого резко снижается. Все просто: самосовершенствование и саморазвитие надо начинать с расчистки загрязнений. Никаких тонких материй и невнятной эзотерики.

Шаг 3. Заняться собственным здоровьем

Экология общения

Друзья на пути — лучшая мотивация. И я за возможности резкого расширения круга моего общения готов товарищей Дурова и Цукерберга носить на руках. Ибо нет худшего проклятия, когда ты в результате работы над собой вырываешься вперед, а старое окружение тебя всячески пытается вернуть обратно.

Фотошоп, конечно. Но идейный

Окружение — это поддержка и тыл, это вдохновение и синергия. Это сила, обмен опытом и неисчерпаемый источник энергии. Именно для такого расширения окружения я и беру , знакомлюсь с интереснейшими людьми, опыт которых меня здорово вдохновляет на развития себя, как личности и профессионала.

Шаг 4. Искать новые интересные знакомства

Профессиональный рост

Личностный рост, на мой взгляд, необходимо должен затрагивать и профессиональную деятельность. Для меня критерием правильного направления давно считается вполне планомерное повышении уровня благосостояния. Согласитесь, это безумно приятно — получать материальный компонент собственного духовного роста.

Именно поэтому я не жалею ни времени, ни денег на обучение ради погружения в глубину собственного веб-ремесла и смежных областей. Весьма здорово помогает вести свое дело и контролировать весь цикл жизни сайта: от зарождения идеи до запуска и раскрутки его в поисковых системах.

Ответ — прост

Более того, уверенность в собственной профессиональной компетенции переносится и на повседневную жизнь: понимаешь, что ответственность за твое благополучие лежит только на тебе, и редкое внешнее обстоятельство может его пошатнуть.

Шаг 5. Развиваться в профессиональной области

Что делать?

В целом, именно в эти 5 простых шагов я и заключаю весь сложный спектр действий вопроса «как начать развитие личности». Что делать дальше и какие конкретно принимать манипуляции — сказать универсально тяжело, ибо вариантов развития тут столько же, сколько и людей на нашей многострадальной планете.

Мой личный путь начинался с книг и острого нежелания жить «по-старому», «как все». Мне безумно хотелось найти собственное место под Солнцем и уйти прочь от ненавистной работы в офисе. Говоря простым языком, я начал движение «к себе». Ибо, по-моему, вдали «от себя» что совершенствуйся, что ни совершенствуйся — все выйдет в свисток: простая борьба с симптомами, когда основной причины не затронуто.

Саморазвитие является важнейшим аспектом в жизни любого человека, но, к сожалению, не все отдают себе в этом отчет. Погрузившись в ежедневную рутину, многие из нас не находят времени и желания на то, чтобы постичь что-то новое, и это зачастую приводит к угнетающим последствиям. Тем не менее, чтобы добиться настоящего успеха в личной жизни, профессии и прочих сферах, постоянное развитие просто необходимо.

Основные направления саморазвития человека

Если взять на рассмотрение определенные направления саморазвития личности, то можно выделить несколько основных путей:
    Умственное развитие – индивидуум постигает новые знания, которые постепенно формируют в нем эрудированную личность, а также интересного собеседника.Эстетическое самосовершенствование – углубленное изучения искусства. Сюда можно включить посещение музеев, галерей, выставок, театров и прочих подобных мест, которые оказывают существенное влияние на формирование вкуса и личного мнения.Физическое развитие – поддержание тела в хорошей форме. Физические тренировки несут не только медицинскую пользу для организма, но и улучшают внешний вид.Нравственность – человек изучает нормы такта, хорошего тона. Такие знания необходимо совершенствовать на протяжении всей жизни. Моральные ориентиры и ценности формируют полноценную личность.Профессиональное саморазвитие – технические возможности подвержены стремительному росту, внося в жизни общества новые идеи. Именно поэтому на рынке труда важно сохранение конкурентоспособности.

Духовное саморазвитие как путь к себе

Также очень важно помнить о том, что особую ценность в жизни человека имеет духовное саморазвитие. У каждого имеется собственное представление о том, что такое духовность, и если проанализировать множество этих определений, можно прийти к выводу, что под духовностью люди понимают несколько качеств: осознанность, безусловная любовь, вера.Человек, который переживает духовный рост, неизбежно сталкивается с изменением картины окружающей картины мира. Такой личности удается обрести внутреннее равновесие и увидеть мир и себя в нем такими, как есть.Психология саморазвития личности Решив начать путь к себе через саморазвитие, вы избавитесь от множества жизненных неурядиц. Довольно сложно решить какие-либо личные затруднения, если нет представления о том, как правильно поступать и куда идти. Начиная познавать мир, который нас окружает, мы познаем и себя. Большинство из нас не живет осознанной жизнью, а просто движется «по течению». В свою очередь, человек, который привык заниматься саморазвитием, избегает множества проблем, ведь он имеет знания в различных жизненных сферах, и, зачастую, это уберегает его от неверных поступков и суждений.

Чтобы достичь хороших результатов в той или иной сфере, трудно обойтись без конкретного плана, и особенно это актуально в теме о саморазвитии. Когда вы будете четко понимать, чего хотите от жизни, и как этого можно достичь, то можно сказать, что существенная часть задачи выполнена. Ставьте перед собой цели и идите к ним – таков путь развития.

Что чаще всего мешает личностному росту

1. Отсутствие веры в себя Нередко мы не решаемся на свершение многих дел зачастую лишь по одной причине – нам не верится, что в конце нас ждет положительный результат. Между тем, вера в себя имеет огромное значение, и именно она помогает преодолевать самые серьезные трудности. При этом сомнении действуют совершенно иначе – они губят на корню наши стремления и не позволяют получить желаемое.2. Лень Успешный человек не привык откладывать дела «на потом». В то же время ленивые люди стремятся перенести выполнения большинства задач на завтра, и нередко в итоге вовсе «забывают» о своих планах. Если мысленно вы постоянно будете искать причины, чтобы перенести работу на другой день, то это не принесет ничего хорошего. Осознайте, что «завтра» не существует – у вас есть лишь сегодня. Ваша жизнь – момент в настоящем.3. Откладывание реализации идей Даже если вы имеете грандиозные планы, они ничего не значат и ничего вам не приносят, пока вы не приступите к их реализации. Более того, если у вас имеется идея, которая не выполняется, это даже может навредить вам. Откладывание выполнение дел на другой день ведет к стрессу, страху и тревоге – подсознательно вы помните о некой незавершенности, и это не дает вам «дышать свободно».

Как составить план по саморазвитию

Первым делом, вам важно осознать, чего именно вы хотите достичь, в каких конкретно сферах вам необходимо совершенствование. Итак, с чего начать?1. Анализ Проанализируйте различные сферы соей жизни, и честно признайтесь себе, что именно вас не устраивает, какими навыками вы обделены. Важно быть объективным. Теперь проведем «ревизию» в главных аспектах.2. Здоровье, физические данные Не исключено, что вам следует избавиться от каких-либо вредных привычек, обрести хорошую физическую форму, перейти на правильное питание, уделять больше времени занятиям спорта.3. Духовность Необходима работа над этой сферой, если вы нуждаетесь в избавлении от раздражительности, гнева, злобы, зависти и прочих негативных эмоций.4. Материальная сфера Если вы не полностью довольны своим финансовым положением, то необходимо провести работу именно в этом направлении. Не исключено, что понадобится сменить сферу деятельности, посетить какие-либо курсы или тренинги. результата.

5. Социальная сфера Очень важно развить правильные навыки общения, которые помогут вам в построении личной жизни, преодолении конфликтных ситуаций, в отношении с окружением.6. Личностный рост Возможно, вам следует обратить внимание на развитие интеллекта, внимания, памяти, абстрактного мышления.Проанализировав все эти сферы, подумайте, какая из них нуждается в наиболее тщательной проработке, и сначала сфокусируйтесь именно на ней. Когда вам удастся достичь нужных результатов, переходите к другому аспекту. Не стоит пытаться браться сразу за все – так вы рискуете не достичь нужного. Большое значение на пути к новым познаниям имеют книги. Вы можете выбрать нужную литературу как в печатном варианте, так и в виде аудио-книг. Порою, хорошая книга может прекрасно заменить качественный тренинг, ведь у вас будет возможность вновь и вновь возвращаться к пройденному материалу и изучать отдельные пункты столько, сколько вы того пожелаете. В последнее время появилось немало книг по саморазвитию, и эту тему мы подробно решили осветить в другой нашей статье – . Наверняка, вы сможете почерпнуть для себя немало интересного и полезного из предложенной информации.

Список научно-популярных и документальных фильмов для саморазвития, которые изменят твою жизнь

BBC — Он и Она — Секреты отношений

Проект исследует различия полов. В экспериментах участвует десять человек – пятеро мужчин и пять женщин. Цель опытов – установить, в каких ключевых аспектах отличаются представители противоположных полов.Участникам экспериментов предстоит пройти тесты, которые охватывают различные сферы жизни. Кроме того, предполагаются испытания на восприятие звуков, координацию умения запоминать увиденное и многое другое. Исследования проводят опытные специалисты, которые могут предоставить немало информации, основываясь на почерке испытуемых и многих других особенностях. Не обойдется в проекте и без детектора лжи…

BBC — Химия тела, гормональный ад

Фильм включает в себя различные интервью известных британских ученых, которые детально рассказывают о том, какое влияние на человека оказывает непрерывная выработка гормонов. Согласно проведенным исследованиям, прогресс вынуждает человека нарушать привычные биоритмы. Из года в год мы катастрофически не высыпаемся, много времени отдаем работе, да и в общем, существенно ломаем собственный режим. Что мы имеет в итоге? Постоянный стресс, депрессию, онкологические болезни и многое другое. Возможно, оборвать этот замкнутый круг и что-то изменить?

ВВС. Человеческий мозг

Документальная кинолента рассказывает о том, как ежедневно человеческому мозгу приходится решать ряд сложнейших задач, не уступая в этом мощнейшим компьютерам. Попав в какое-либо окружение (очередь, общественный транспорт и т.д.) мы невольно начинаем формировать определенное мнение о тех или иных людях, строить догадки и предположения. Проект поведает о том, как именно мы устанавливаем контакт с остальными людьми, как формируется наш внутренний мир и что при этом происходит с нашим мозгом. Вы узнаете, какие скрытые возможности есть у вашего разума, и каким образом можно их раскрыть.

BBC. Разум человека

Почему одному человеку хорошо знакомо чувство опасности, а другой практически не обращает на это внимания? Как нам помогает в жизни накопленный опыт? Как детям удается освоить сложные движения? Почему мы в небезопасных ситуациях поступаем так или иначе? Ответ на все эти вопросы скрыт в нашем разуме. Наш мозг вынужден работать каждую секунду, и, зачастую мы даже не осознаем это. Мы даже не подозреваем, насколько обширны наши возможности к детальному познанию окружающего мира. Фильм дает ответ на вопросы о том, как именно работает мозг человека, и как мы можем использовать это знание наиболее эффективно.

«Испытайте свой мозг. Тест 1»

Вам бы хотелось знать, как именно звуковые колебания барабанной перепонки и изображение на сетчатке глаза образуют визуальный ряд окружающей нас действительности? Как работает наше сознание? По какому принципу оно выделяет из большого числа данных только те, которые наиболее необходимы в настоящее время? Наши органы чувств развивались на протяжении миллионов лет, так почему и поныне их можно обмануть довольно легко? Эти и многие другие темы готовы осветить опытные психологи, физиологи и неврологи. Узнайте, какие тайны скрывает ваш разум!

«Мирный воин»

Кинолента, которая базируется на реальных фактах. Итак, сюжет сфокусирован на Дэне Миллмене – весьма талантливом и успешном гимнасте колледжа, грезящем о том, как однажды он выступит на Олимпийских играх. Мировоззрение парня кардинально меняется после того, как он встречает таинственного человека, называющего себя Сократом. Оказывается, что незнакомец обладает серьезными возможностями, и способен открыть для Дэна поистине невероятный мир. Пережив тяжелую травму, гимнаст с помощью Сократа и некой девушки приходит к пониманию, что ему предстоит еще многое постичь.

«Корпорация Еда»

Документальная картина, исследующая производство разных продуктов. Вы узнаете о том, как создаются почти все продовольственные товары, которые вы видите на полках магазина, и узнаете, что цены на многие из них неоправданно завышены. При этом многие продаваемые продукты несут серьезную угрозу для вашего здоровья.Вы узнаете о том, как происходит промышленное производство мяса – насколько это выглядит негуманно, хотя и экономно. Также вас, наверняка, удивит производство овощей и зерна. Вы узнаете немало интересного об организациях, которые выпускают продукты питания опасные для жизни человека.

«Великая тайна воды»

Наверняка, вы понимаете, что вода – не просто жидкость, не имеющая цвета, с помощью которой мы утоляем свою жажду. В этом проекте вам будет поведаны все тайны Воды – вы узнаете, что она является носителем многих данных! Она способна не только запоминать, но и демонстрировать свои эмоции! Известный ученый и Японии, Эмото Масару, длительный период потратил на то, чтобы досконально изучить Воду, и ему удалось сделать ошеломляющие открытия! Также в экспериментах Масару приняли участие и талантливые ученые из других стран, и, наверняка, эти исследования сумеют вас удивить.

«Земляне»

Документальная картина Шона Монсона затрагивает неоднозначные темы жестокого обращения человечества с животным миром, а также коммерческой эксплуатации ресурсов дикой природы.Уже давно не являются редкостью корриды, пушные фермы, птицефермы, скотобойни, охота на китов и многое другое. Но есть ли в наше время хоть какое-то моральное оправдание человеку, который становится инициатором страдания других живых существ лишь ради интересов собственного вида? Земляне давно потеряли контакт с окружающей природой, и это уже начало приносить печальные последствия.

«Плацебо. Разгадать тайну»

Проект поведает о наиболее поразительных историях, которые приключались в медицинской практике. Обсуждение этих невероятных случаев будет проходить в Ирландии несколькими опытными учеными. Вы узнаете много интересного о феномене, которые доктора называют «плацебо». Под этим словом подразумевается самостоятельное исцеление, для которого человеку понадобилась лишь вера и сила мысли. В исследованиях эффекта плацебо недавно был сделан существенный прорыв, который оказался потрясением для всего медицинского мира. В чем же главный секрет этого удивительного эффекта?

«Вилки вместо скальпелей»

Колин Кэмпбелл провел масштабные исследования, которые поведают, как именно рацион питания влияет на вероятность диагностирования таких серьезных заболеваний, как рак, диабет и прочих. Исследование получилось поистине масштабным – оно проводилось несколько лет, охватив сто тысяч человек. В результате множества проведенных экспериментов, которые учитывали ряд переменных факторов, был сделан вывод, что человек, который употребляет животную пищу в больших количествах, серьезно подвержен тяжелым недугам. Почему так происходит, и какие еще ошеломляющие факты приводит ученый, вы узнаете из этого проекта.

«Дом»

Картина наглядно нам демонстрирует, насколько прекрасна наша планета, а также какие ужасающие последствия ей пришлось перенести после губительного воздействия человечества. Земля давно страдает от глубоких шрамов, нанесенных различными войнами, промышленными производствами, глобальными проблемами с экологией. Зритель наконец-то узнает, какова реальная ситуация на нашей планете. Создатели проекта побывали во многих странах, чтобы максимально передать особенности и красоту Земли – наверняка, вас удивит, насколько красива природа в некоторых отдаленных уголках мира, и сколько вреда ей приносит деятельность людей.

«Секрет 1»

В 2006 году впервые был продемонстрирован проект «Секрет». С тех пор прошло немало лет, однако картина и поныне совершает свое триумфальное шествие по Земле, охватив множество стран. Миллионы людей, посмотревших фильм, сделали для себя интересные выводы, которые кардинальным образом воздействовали на их судьбы. Трудно найти человека, которого этот проект оставил равнодушным. Итак, какие перемены произошли в мировоззрении и жизни зрителей, всерьез отнесшихся к «Секрету»? Действительно ли популярный документальный фильм способен изменить судьбу?

«Властелин мира» Никола Тесла

Фильм, который рассказывает об одном из величайших ученых и изобретателей за всю историю человечества. Речь идет об удивительном гении, известном как Никола Тесла. Со времен его жизни и смерти прошло немало времени, но по сей день имеются основания полагать, что во многих отраслях этого ученого так никому и не удалось превзойти. В начале двадцатого века в Центральной Сибири множество людей стали свидетелем фантастического зрелища, которому практически невозможно было дать объяснение. Впрочем, был человек, который знал, что произошло, ведь он имел непосредственное отношение к случившемуся…

«Почему мы жгем нашу жизнь» Денис Борисов

Многие из нас не замечают, как тратят драгоценные годы своей жизни на выпивку, социальные сети и прочие вещи, которые лишь пожирают время, но не дают никакого развития. Автор проекта готов рассказать, как начать борьбу с губительными видами активности, вредящими нашему развитию. Как найти в себе правильную мотивацию на это противостояние и способен ли человек в короткие сроки отказаться от времяпровождения, которое было ему интересно на протяжении длительного периода? Советы, несомненно, принесут много пользы людям, которым сложно не поддаваться нездоровым искушениям.

«Железная воля охотника» Денис Борисов

В своем проекте Денис Борисов научит вас достигать существенных результатов в «строительстве» собственного тела. Вы узнаете о самых важных стратегиях, которые помогут вам на пути к успеху. Давно известно, что далеко не все люди, которые решили отправиться в тренажерный зал, получают желаемые итоги. Почему так происходит? Возможно, дело в недостаточной мотивации или же эти люди попросту упускают из виду нечто действительно важное? Это видео затрагивает абсолютно все сферы жизни человека. Почему одни могут совершить значительный прогресс в работе над собой и достижении своих целей, а другим это не удается? Денис Борисов готов подробно осветить эту тему.

«Про измену и предательство» Денис Борисов

Слово «измена» таит в себе гораздо больше негативного смысла, нежели может показаться на первый взгляд. Есть ли разница между изменой и предательством? Почему некоторые люди все же решаются на подобные поступки по отношению к своим близким? Почему некоторые парни и девушки начинают изменять возлюбленным? Почему политики готовы пойти на измену своим избирателям? Почему это явление так распространено в дружбе? С чего начинается настоящая измена? Автор проекта научит вас разбираться в этих вопросах, а также использовать полученную информацию в своих интересах.

«О нашем сознании» Дэн Деннет

Основой документального проекта стала философия Дэна Деннетта, который потратил значительный период своей жизни на то, дабы доказать, что мы не в состоянии в полной мере понять наше сознание. Кроме того, по мнению философа, сознание и вовсе зачастую нам врет. Эти теории широко известны в философской литературе, но большинство коллег Деннетта не поддерживают его высказывания. Как бы там ни было, у гипотезы также имеются и приверженцы. Несмотря на довольно жесткую критику, философ не отступает от своей теории, и готов рассказать о ее ключевых аспектах широкой аудитории.

«Как стать счастливым» Дэн Гилберт

Дэн Гилберт, написавший книгу Stumbling on Happiness, уверенно оспаривает утверждение, гласящее, что мы не можем быть счастливыми, если не получаем того, чего искренне желаем. Философ убежден, что человек вполне может обрести ощущение настоящего счастья, даже когда в его жизни события разворачиваются совсем не так, как он того хотел. На первый взгляд, кажется, что эта гипотеза совершенно безосновательна, но Гилберт готов убедить вас в правдивости своих слов, приводя весьма убедительные доводы. Итак, как же обрести счастье, вопреки всему?

«Почему мы принимаем плохие решения» Dan Gilbert

Наверняка, вы не единожды сталкивались с неприятными ситуациями, которые являлись последствиями ваших неверных решений. В такие минуты человек понимает, что если бы он поступил хоть немного иначе, результат оказался бы гораздо положительнее. Многие в таких случаях говорят, что «такова судьба» и не верят, что негативный итог можно было бы предотвратить, но на самом деле все иначе. Мы действительно можем значительно улучшить свою жизнь, если научимся не идти на поводу у множества факторов и принимать верные решения. В своем проекте Дэн Гилберт поведает, как к этому можно прийти.

«Язык жестов. Язык тела формирует Вашу личность»

Увлекательный проект, в котором опытный социальный психолог Эми Кадди делится со своими слушателями информацией о том, какое влияние язык тела способен оказаться на жизнь человека. По мнению ораторши, именно этот аспект в значительной мере предопределяет то, как нас воспринимают окружающие, как мы сами себя чувствуем и кем становимся в итоге. Также Кадди продемонстрирует вам особые позы, которые вы можете использовать, ведя диалог с тем или иным собеседником. По мнению психолога, существуют определенные жесты, которые способны помочь нам в достижении успеха. К тому же имеются позы, которые действуют на других отталкивающе, и об этом тоже очень важно знать.

«Как выучить что угодно за 20 часов» Josh Kaufman

Зачастую нам сложно взяться за освоение новых знаний т.к. мы полагаем, что это может отнять слишком много времени, и из-за этого, вероятно, дело будет оставлено на полпути к осуществлению. В свою очередь, автор этого проекта убежден в том, что не стоит бояться новых горизонтов, ведь человек может освоить множество дисциплин, хобби и прочего, отведя на это лишь 20 часов своей жизни. На первый взгляд такое утверждение кажется просто невероятным, но Джош Кауфман готов доказать обратное. Несомненно, эта неординарная методика будет полезна для многих из нас!

«Магия Мысли» Кейт Берри

Кейт Берри нисколько не сомневается в том, что человеческий разум способен обмануть тело, и в своем проекте наглядно демонстрирует эту гипотезу. Начав просмотр фильма, вы станете свидетелями невероятных и немного шокирующих психологических трюков. По словам Берри, для нее магия мысли является видом магией, который базируется на удивительных методах чтения мыслей. Автор проекта убеждена, что, используя силу слов, невербальное общение и прочие приемы, мы можем достичь ошеломляющих результатов. Итак, как научиться манипулировать чужим разумом?

«Что происходит в головах влюбленных» Хелен Фишер

Профессор Хелен Фишер, являющаяся автором нескольких книг и множества научных статей, обрела популярность после того, как провела ряд кропотливых исследований поведения влюбленных людей. Антрополог убеждена, что люди имеют двойную стратегию размножения. Также Фишер поведает вам о трех схемах поведения, укоренившихся в мозгу человека. Речь идет о таких аспектах, как влечение, романтическая любовь и привязанность. Профессор рассказывает, почему мы выбираем в партнеры тех или иных людей, и через какие стадии проходят отношения влюбленных.

«10 новых фактов об оргазме» Мэри Роуч

Сюжет этого документального проекта сфокусирован на исследованиях, которые провела Мэри Роуч – писательница занялась изучением Природы в наиболее романтическом смысле этого слова. Роуч попыталась узнать как можно больше о таком явлении, как оргазм, проведя множество бесед с врачами и учеными. Труды писательницы – замечательный шанс открыть новые грани своего организма. После просмотра фильма вы узнаете о таких фактах, как менструация младенцев, оргазм при стимуляции бровей, рефлекс Лазаря у умерших людей и прочих удивительных явлениях. Все, что вам следует знать об оргазме, Роуч включает в свой проект.

«Правда о здоровье»

Из этого фильма вы узнаете, что наше тело меняется постоянно, и это несет определенные последствия. Разные части организма имеют четко отведенный срок службы, который может меняться при воздействии тех или иных факторов. Также, наверняка, вам будет интересно узнать, что в вашем теле не осталось не единого атома из тех, которые присутствовали при нашем зачатии. Однако есть в нас то, что неизменно – это информация. Узнайте всю правду о собственном здоровье и о том, как его сохранять дольше.

Интересные и полезные сайты для саморазвития

Для саморазвития вы можете не только просматривать документальные фильмы и знакомиться с соответствующей литературой. Существует немало полезных сайтов, которые помогут раскрыть вам новые грани вашей личности. Рассмотрим некоторые из них.Coursera — все желающие могут здесь отыскать полезные курсы, которые можно проходить в режиме «онлайн». Образовательная платформа работает с материалами ведущих университетов мира.Универсариум — участники этого масштабного проекта могут получить отличное образование, работая с самыми опытными преподавателями России и лучшими отечественными университетами.Khan Academy — этот образовательный сайт совершенно бесплатен. Он предлагает своим пользователем более четырех тысяч небольших лекций, охватывающих различные дисциплины.Udemy — ресурс для тех, кто действительно желает обогатить собственные знания. Сайтом воспользовались более десяти миллионов студентов, находящихся в разных точках мира. Программа включила в себе более сорока тысяч увлекательных курсов.UNIWEB — сайт занимается онлайн-обучением студентов, сотрудничая с лучшими ВУЗами. Цель платформы – распространение качественного языка среди русскоязычных студентов.Университет без границ — с помощью этого ресурса пользователи могут обмениваться своими знаниями. Русскоязычная аудитория в полной мере получает ценную и полезную информацию, независимо от места учебы или работы, экономического и социального статуса и прочих аспектов.HTML Academy — платформа окажется обширным источником знаний для пользователей, которые хотят постичь все тонкости веб-разработки.Lumosity — незаменимый сайт для тех, кто желает развить свои умственные способности. С помощью специального приложения у вас имеется возможность пройти индивидуальный курс тренировок, который будет полезен именно вам.Eduson — ресурс предлагает качественную подготовку в режиме «онлайн» студентам, которые хотят добиться успеха в бизнесе. Курсы проводят известные профессора и уже состоявшиеся бизнесмены.Wikihow — над этим красочным ресурсом работали тысячи пользователей всемирной Сети, желающие создать наиболее полезное пошаговое руководство. Неотъемлемая часть wiki-сообщества, благодаря которой вы можете узнать много актуальной информации и обучиться чему-то новому.Интернет-школа НИУ ВШЭ — для тех, кому интересны курсы, имеющие отношение к социально-экономическому профилю, по истории, математике и прочим предметам.Lingualeo — изучение английского языка может проходить не только эффективно, но и увлекательно! Посетив этот сайт, которым заинтересовались уже свыше 12-ти миллионов человек, вы убедитесь в этом.Memorado — создатели этого бесплатного приложения называют его довольно емко: «тренажерный зал для мозга». В этой игре вас ждет большое число различных уровней, содержащих головоломки разной степени сложности.Duolingo — бесплатный сайт, который поможет вам в изучении языка и с переводами. Платформа устроена таким образом, что после прохождения материала, пользователи и сами помогают с переводами статей и разнообразной документации.4brain — бесплатный ресурс для тех, кто давно хотел развить в себе навыки скорочтения, неординарного мышления, устного счета и так далее.Brainexer — платформа, включающая в себя большое число тестов и упражнений на внимание, запоминание и т.д. Вы можете пройти тесты, даже если не зарегистрируетесь на сайте. Отметим, что сайт создавался на английском языке, но имеется и перевод на русский.Memrise — на сайте используются самые продвинутые методы работы с памятью, дабы помочь посетителям ресурса запоминать любую информацию с наибольшей эффективностью.Все10 — с помощью этого онлайн-тренажера вы научитесь вслепую набирать на клавиатуре текст, применяя при этом все десять пальцев. Платформа будет вести вашу статистику, а также продемонстрирует рейтинг успеваемости прочих посетителей ресурса.Project Gutenberg — в этой электронной библиотеке вы сможете отыскать множество шедевров мировой литературы. Сайт начал свое существование более сорока лет назад.Школа Яндекс — множество электронных лекций, основное назначение которых – качественная подготовка специалистов для IT-индустрии.Curious — на этой платформе студенты, учителя и просто талантливые люди имеют возможность делиться с другими собственным опытом. Кроме того, все желающие могут найти на сайте дополнительный заработок.Sentences — с помощью ресурса вы научитесь быстрее запоминать английские слова. также отметим, что платформа включает в себя систему, которая способствует большой эффективности обучения, а также отслеживает уровень владения языком.Интуит — крупный российский интернет-университет, который предоставляет отличную возможность получить высшее (или второе высшее) образование. Кроме того, здесь вы можете повысить квалификацию и пройти профессиональную подготовку.Лекториум — платформа содержит большое число лекций на русском языке, которые освещают разнообразные темы. Также здесь можно обнаружить интересные видеоматериалы с разных научных конференций.

Достичь определенных результатов в саморазвитии можно играючи – в прямом смысле этого выражения! Достаточно иметь доступ к всемирной Сети, и это позволит вам хоть каждый день выполнять новые интересные задачи, которые благодатным образом скажутся на ваших умениях и различных жизненных сферах. С помощью подобных игр вы добьетесь значительных улучшений в концентрации внимания, памяти и прочем. Для этого достаточно вбить в поисковую систему фразу «Игры для саморазвития». Многие из них вы вполне можете скачать на свой смартфон, и уделять им время вне дома – в поездках, очередях и так далее. Немало интересных игр вы отыщите и на некоторых из сайтов, которые мы вам рекомендовали в этой статье.

Способы саморазвития

Просматривай блоги о саморазвитии

Блоги о саморазвитии регулярно пополняются новой актуальной информацией, и если периодически вы будете просматривать их, то, безусловно, сможете найти нечто ценное для себя. Выберите несколько блогов, которые действительно вас увлекают, и периодически следите за обновлением контента. Безусловно, также стоит обращать внимание и на новые сайты.

Посещай тренинги и курсы для личностного роста

Чаще всего мотивация возникает тогда, когда мы видим примеры других людей, которым удалось добиться нужных результатов. Посещая различные тренинги и курсы, вы узнаете больше о таких людях и повысите свои шансы стать одним из них.

Изучай новое и работай над собой

Невозможно достичь какого-либо развития, не проделывая кропотливую работу над собой. Лишь постигая что-то новое, мы делаем шаг вперед на пути к своему совершенствованию. Проведите анализ всех сфер своей жизни, и выявите свое «слабое место». Не бойтесь себе признаться в том, что какие-то аспекты нуждаются в доработке.

Видео онлайн: 10 быстрых методов саморазвития

Саморазвитие и самосовершенствование — неотъемлемая часть жизни любого человека, которые не желает оставаться на месте, а стремиться быть лучше, идти вперед, позвать новое, ставить перед собой еще большие задачи и достигать невероятных высот. Развитие – это основа жизни. Нельзя достигнуть чего-то большего, если сегодня быть таким же как и вчера.
Уверен, что многие из Вас это понимают, и именно желание развиваться и познавать себя привело Вас на этот сайта, и к этой статье.

Статья в тему:

Сегодня я расскажу про 10 действенных советов, которые помогут Вам совершенствоваться, развиваться, познавать себя и свои скрытые возможности. Скажу сразу, что данные советы – это не сухая теория, которая была взята с других источников и умело скопирована, это опыт, прежде всего мой опыт, мои знания, и то, что я проверил на себе. Пару лет назад, когда ко мне пришло осознание, что распивание пива и лузгание семечек на лавочке во дворе ведет к тупиковой ветви, я задумался о саморазвитии, о том, как мне начать новую жизнь, стать лучше, выйти на качественно новый уровень. Именно тогда я нашел в сети 10 советов самосовершенствования. Честно говоря, только сейчас понимаю, что я просто открыл первую ссылку и переписал все, что там было. По прошествии нескольких лет я могу дополнить эти советы, внести свои правки, описать личный опыт и то, как они мне помогли. Уверен, что каждому из Вас, кто действительно хочет быть завтра лучше чем сегодня, стоит прочитать статью до конца и взять на заметку мой личный опыт выложенный в качестве 10 советов.

1. Спите меньше
Ученые уже давно доказали, что для полноценного отдыха человеку нужно не более 6 часов здорового сна. В то время, как большинство людей спят по 8-10 часов, при этом просыпаются с чувством усталости и тяжести. Почему же так? В чем проблема? Все дело в том, что главное не количество сна, а его качество. Вы можете спать и 12, и 14 часов, но будете все равно чувствовать себя не удовлетворительно.
Режим – вот первое, что вы должны выработать в себе. Раньше я спал когда хотел. Ложился в 5 утра, просыпался в 14-15 дня. Бывало такое, что всю ночь вообще не спал, и только под утро засыпал. Мне этот режим нравился, но со временем пришло понимание того, что моя работоспособность падает, я становлюсь раздражительным, мне все не нравится. Тогда на глаза попалась статья о том, что самые оптимальные часы для сна – с 21-00 до 01-00. Именно тогда мозг входит в какую-то особую фазу и максимально отдыхает все тело. Я приучил себя ложиться в 21, максимуму в 22-00, и просыпаюсь в 3-4 утра. Очень редко выбывает, что я сплю до 5-6 утра.
Шесть часов – это оптимально. Мне данного времени хватает, чтоб выспаться и активно проводить весь день. А теперь представьте, что вы каждый день будете спать не 8, а 6 часов. В неделю таким образом экономится 14 часов, а в месяц уже 60. В год вы сэкономите 730 часов, что равняется целому месяцу. Только представьте, у Вас будет целый дополнительный месяц, который можно использовать куда более полезнее, чем просто спать.

Статья в тему:


2. Каждое утро выделяйте себе время
Вы должны выработать у себя привычку каждое утро уделять около часа на себя. Я не говорю о принятии душа, или других гигиенических процедурах. Нет, вы должны проснуться, подумать о себе, о своих планах на день, на месяц, на год, на жизнь в целом. Пофантазировать, визуализировать как вы достигаете поставленных целей. Лично я начал практиковать медитации, и это очень помогло мне структурировать свои мысли, побороть внутренний диалог. Включите спокойную музыку, наберитесь сил, осознайте что вы бесконечный источник возможностей.
А раньше было как? Звонит будильник, вскакиваешь, опаздываешь, быстро умываешься, на ходу одеваешься и хватаешь что-то перекусить. День начинается с хаоса, так он продолжается, так и проходит вся жизнь. В спешке, непонимании того куда и зачем мы бежим, почему все это происходит.
После того, как вы будете меньше спать, и часть времени уделять себе, то обязательно научитесь жить спокойно, наслаждаться моментом сейчас. Научитесь анализировать свои поступки, мысли, суждения, желания. Это уже очень большой шаг к началу серьезного самосовершенствования.

3. Расставляйте приоритеты
В жизни всегда есть важны вещи, которые нуждаются в первоочередном внимании, а есть что-то второстепенное, о чем не стоит волноваться в первую очередь. Как правило, мы часто эти понятия меняем местами, и совершенно не уделяем должного внимания важным вещам. Мы вечно гонимся за чем-то большим, так и не понимая для чего оно нам. А когда получаем, то осознаем, что это совершенно не то, чего мы хотели. И опять ставим перед собой ложные цели, занимаемся тем, что не приносит удовольствия для достижения этих целей. Сейчас я говорю о работе, которая Вам совершенно не по душе.
Выступая перед выпускниками Стэндфордского университета Стив Джобс сказал: «Каждое утро спрашивайте себя, если б это был последний день моей жизни, я б делал то, чем планирую заниматься сегодня. И когда несколько дней подряд ответ будет отрицательный, то задумайтесь над тем, что пора что-то менять».
Многие могут возразить, мол если я буду заниматься тем, что мне нравится, то откуда брать деньги, как зарабатывать? А почему вы откидываете мысль, что ваше любимое дело способно приносить хороший заработок? Посмотрите, самые большие деньги зарабатывают не те, кто работают, а кто просто получают удовольствие от высокооплачиваемого хобби. Сергей Брин, создатель компании Гугл, как-то сказал: «Для нас никогда не были важны деньги. Мы занимались тем, что действительно нравилось. Очень приятно, что в будущем это принесло нам хорошее состояние».
Совет один – хотите развиваться и совершенствоваться, хотите быть лучше? Расставляйте приоритеты, занимайтесь любимым делом.

4. Стимулируйте себя на позитивные мысли
Позитивное мышление и видение мира – еще один важный аспект развития человека. Помните, что позитивная мысль имеет огромную силу, она созидательна, она создает нас. Вспомните свое состояние, когда вы встретили друга, которого давно не видели, или когда узнали о каком-то радостном событии, или когда обняли любимую девушку, после нескольких месяцев разлуки. Это чудесные эмоции, светлый, чистые. А теперь вспомните самые негативные: злость, зависть, обиду, желание отомстить, ненависть. Даже когда читаешь эти слова внутри становится не по себе. Поэтому, нужно учиться думать позитивно.
Лично я использовал метод «резинки», о котором узнал еще пару лет назад. На запястье руки одел обычную канцелярскую резинку, и каждый раз, когда в голову приходила негативная эмоция, когда мне хотелось безосновательно злиться и ругаться, я натягивал резинку и щелкал ею о запястью. Таким образом не давал себе концентрироваться на негативе, и уходить вглубь «темной стороны меня». Со временем вы привыкнете думать только позитивно, и жизнь изменится кардинальным образом.

Статья в тему:


5. Улыбайтесь
С кем бы вы не говорили, как бы вы не говорили (по телефону или в живую), всегда улыбайтесь. Я не говорю, что это должна быть наигранная голливудская улыбка, но вы должны мило улыбаться, дав понять собеседнику о вашем хорошем и позитивном настрое. Если вы улыбнетесь человеку, то он тоже улыбнется в ответ.
Иногда так приятно, когда ты едешь в автобусе, и видишь, что на остановке стоит грустная девушка. И вот в один миг она смотрит на тебя, ты мило улыбаешься ей, она улыбается тебе в ответ и все. Возможно, вы больше никогда не увидитесь, но чувства остаются прекрасные.

6. Имейте всегда под рукой блокнот
Вы спросите зачем? Все очень просто. Когда вы позитивны, открыты для мира, хотите развиваться и совершенствоваться, то в вашу жизни, в вашу голову начнут приходить невероятные идеи. Возможно вы хотите начать свой бизнес, или усовершенствовать имеющийся. Несколько дней об этом думаете, и вот, едя в метро, на какой-то переполненной станции, когда все толкаются и гудят, вы пускаетесь в себя, в свои мысли и переживания. И именно в такой момент приходит гениальная идея. Что нужно делать? Правильно, записать ее. А как записать, если нет в сумке блокнота и ручки?
Вы никогда не можете предугадать ход свои гениальных идей. Поэтому, нужно всегда быть готовым к тому, что они придут в необычном месте и в самое странное время. Записывайте все, о чем думаете, все, что только припадает на ум.
У меня всегда лежит блокнот в спальне на комоде, чтоб только проснувшись записать сны. Очень часто во сне бывают интересные моменты, перечитывая которые я могу что-то начать думать, фантазировать, додумывать. Очень полезная штука, возьмите на заметку.

7. Планирование
Каждый вечер воскресенья посвящайте не развлекательным шоу, или просмотру сериала под пиво и чипсы, а планированию. Проанализируйте все то, что сделали за неделю, похвалите себя, поблагодарите Бога (не важно как вы назовете эту силу) за помощь, обдумайте планы и задачи на будущую неделю. Вам не нужно расписывать четкий план, ставить конкретные задачи. Просто для себя определите что вы должны сделать, когда, и главное зачем. И самое важное, если что-то пойдет не так, и ваши планы на неделю будут частично не выполнены, то не стоит расстраиваться. Если вы приложили максимум усилий, а не пролежали 7 дней на боку, то значит все хорошо, все произошло так, как должно произойти.

Статья в тему:


8. Больше общайтесь

Помните, что качество вашей жизни зависит и от общения с другими людьми. Старайтесь больше общаться, перенимать их опыт и знания. Если есть возможность посетить лекцию какого-то известного человека, то идите туда. Всегда узнавайте новое, всегда старайтесь открывать для себя до сегодня невиданные горизонты.
Общение с другими людьми нужно, но также обратите внимание и на общение с самим собой. Если вы уверены в себе и своих силах, настроены на позитивный результат, то обязательно добьетесь того, что задумали.

9. Главное цель, а не конечный результат.
Старый и мудрый Рокфеллер сказал: «Если ваша конечная цель деньги, то вы их никогда не будете иметь». Другими словами, вы не должны концентрироваться на деньгах, как результате вашей работы. Имейте более глобальные цели. Занимайтесь тем, что вы делаете исходя из пользы для общества и конкретно взятых людей. Тут мне сразу вспоминается интервью Марка Цукерберга, который сказал, что их цель была не заработок, они лишь хотели помочь студентам общаться, сделать их коммуникацию более доступной и быстрой. Что получилось в результате? Самая большая социальная сеть в мире, а Марк в 23 года стал самым молодым миллиардером. И даже сейчас он говорит, что не думал и не думает о деньгах. Его цель – улучшать Фейсбук, делать общение людей еще проще и еще доступнее.
Вы спросите, а что же деньги? Если вы занимаетесь любимым делом, делаете это не исходя из желания просто заработать, то деньги придут, обязательно, и их будет ровно столько, чтоб удовлетворить все ваши потребности.

10. Каждое утро смейся
Кто-то советует вызывать искусственный смех и смеяться перед зеркалом. Честно, у меня это совершенно не получалось, да и выглядел я глупо. Зато нашелся другой способ. У меня есть несколько десятков треков, которые вызывают улыбку, ассоциируются с чем-то позитивным. Каждое утро я их включаю, танцую, смеюсь и радуюсь.
Вы спросите, а зачем смеяться? Все просто, смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия.

ЦЕННОСТЬ И ОПАСНОСТИ САМОРАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ | Опубликовать статью ВАК, elibrary (НЭБ)

Маралов В.Г.

Доктор психологических наук, Череповецкий государственный университет

ЦЕННОСТЬ И ОПАСНОСТИ САМОРАЗВИТИЯ  ЛИЧНОСТИ

Аннотация

Статья посвящена теоретическому анализу ценности и опасностей саморазвития. Показывается, что не всякое саморазвитие является ценностью. Ценностью можно признать только то саморазвитие, которое инициировано самой личностью, осуществляется без принуждения и имеет просоциальную направленность. Дается характеристика опасностей саморазвития.

Ключевые слова: саморазвитие, ценность саморазвития, опасности саморазвития.

Maralov V.G.

Psychology Doctor, Cherepovets State University

VALUES AND DANGERSOF SELF-DEVELOPMENT

Abstract

The article is devoted to the theoretical analysis of the values and dangers of self-development. Self-development is not always a value. Value can be recognized only to the self-development, which initiated by the personality, made without compulsion and have prosocial orientation. The article also contains characteristic of self-developmentdangers.

Keywords: self-development, value of self-development, dangers of self-development.

Начиная с конца XX века вплоть до настоящего времени в психологии в других смежных науках наблюдается неуклонное возрастание интереса к проблемам саморазвития личности. Подтверждением этого является количество публикаций по названной проблеме, которые вышли за последние годы. Только в электронной библиотеке  «eLIBRARY» их более 6000.  Такой интерес не случаен, он обусловлен тем фактом, что изучение саморазвития позволяет посмотреть на человека не извне, когда он выступает как некоторый объект исследования, а изнутри, со стороны самого субъекта своей жизнедеятельности, который находится на пути построения себя.

К настоящему времени существует множество определений саморазвития. Если попытаться их обобщить, то можно заключить, что саморазвитие – это самостоятельное построение человеком собственной личности, приобретение, утверждение и актуализация таких качеств и характеристик, которых раньше у него не было. Саморазвитие не является каким-то однородным целостным процессом или отдельной деятельностью, оно осуществляется в различных взаимосвязанных формах. К основным из них относятся самоутверждение, самосовершенствование, самоактуализация и самореализация. В процессе самоутверждения человек убеждается сам или убеждает других в существовании у него каких-то качеств и характеристик, которые присущи только ему. Самосовершенствуясь, он приобретает что-то новое в себе: знания, навыки, качества личности, ограничивает или преодолевает нежелательные свойства. В ходе самоактуализации накапливает и осознает свой личностный потенциал и свои  возможности. А в процессе самореализации использует его в жизни, удовлетворяя свою потребность быть личностью. Все названные формы саморазвития, так или иначе, обусловливают личностный рост человека, который и является результирующей их составляющей.

Проблематика саморазвития многообразна. Активно исследуются цели, мотивы саморазвития и его формы, факторы, детерминирующие процессы саморазвития,  механизмы,  особенности на различных возрастных этапах, обсуждаются вопросы сопровождения процессов саморазвития и т.д.  В то же время следует констатировать, что все они базируются на постулате, что саморазвитие – это хорошо. Иными словами, признается на уровне аксиомы, что саморазвитие является безусловной ценностью. Когда начинаешь задавать вопрос,  в чем ценность саморазвития, то даже психологи-профессионалы встречают его с недоумением. Ответ звучит примерно следующим образом: «Саморазвитие само по себе самоценно». Из него следует подоплека, что вопрос является некорректным.

Базу для такого аксиоматического понимания саморазвития как ценности заложили основоположники гуманистической психологии. В частности, А. Маслоу впервые описал несомненные преимущества самоактуализирующейся личности [1]. По его мнению, самоактуализирующаяся личность обязана стать тем, чем она может стать. Саморазвитие как ценность присутствует во многих классификациях ценностей. В отечественной психологии неоднократно отмечалось на ценность саморазвивающейся личности. Достаточно вспомнить работы К. А. Абульхановой-Славской, которая саморазвитие (самосовершенствование) рассматривает как жизненную стратегию.  Самосовершенствование, с ее точки зрения, это такая жизненная стратегия, в которой человек осуществляет поиск более адекватных своим возможностям путей их реализации, воплощения в жизни. Этот поиск необходим и для формирующейся, и для зрелой личности. Стратегию совершенствования своих психических возможностей К. А. Абульханова-Славская противопоставляет двум другим возможным стратегиям – стратегии учета человеком своих особенностей, и стратегии избегания неадекватных для него условий, трудных ситуаций, видов работы, общения и т.д. [2]. Можно сослаться и на другие исследования, в которых ценность саморазвития не подвергается сомнению.

В то же время известно немало людей, которые, являясь субъектом своей жизнедеятельности, так и не становятся субъектами своего саморазвития. Они живут сегодняшним днем, не стремятся изменить себя, что-либо приобрести или хотя бы избавиться от таких форм поведения и черт характера, которые реально мешают им. И живут счастливо, особо не утруждая себя проблемами, тем более такими, которые связаны с необходимостью совершенствоваться. И, наоборот, нередки случаи, когда человек, выбирая саморазвитие как жизненную стратегию, сталкивается с многочисленными трудностями, барьерами, непризнанием и т.д., то есть опасностями, которые могут приводить не к саморазвитию, а к негативным последствиям и неврозам.

Сказанное со всей очевидностью вновь позволяет вернуться к поставленному вопросу, действительно ли  саморазвитие является ценностью? К нему можно добавить и второй вопрос, всякое ли саморазвитие можно признать ценным?

Отвечая на поставленные вопросы, отметим некоторые важные для нас аспекты.

Во-первых, саморазвитие может осуществляться в асоциальном и просоциальном направлениях. Можно, например, совершенствоваться в воровском мастерстве, актуализируя соответствующие способности, утверждая себя как вора высшей квалификации, а можно достигать совершенства в профессии или в воспитании детей,  выстраивать позитивные отношения с людьми, приобретая и проявляя самые лучшие свои качества. С точки зрения  психологии  и в том, и в другом случаях будут задействованы сходные механизмы, однако результат с позиций ценностей будет разным. Можно ли признать саморазвитие в асоциальном направлении ценным? Здравый смысл подсказывает, что нет.

Во-вторых,  человек может выстраивать себя в направлении достижения своих, например, профессиональных целей. Он воспитывает у себя такие черты личности, которые помогают ему справиться с требованиями деятельности, наилучшим способом решать поставленные задачи, но теряет при этом важные человеческие качества, которые, по его мнению, мешали ему. Так мы сталкиваемся с руководителями, которые и дома ведут себя, как начальники, или актерами, которые начинают играть и в жизни (вспомним роман С. Моэма «Театр»). В психологии это называется феноменом интернализированной роли. Применительно к руководителю этот феномен находит выражение во фразе, что современный менеджмент – это управление задачами, а не людьми. Ценность такого саморазвития также вызывает сомнения.

В-третьих, саморазвитие может осуществляться под принуждением и в ходе свободной деятельности. В истории имеется немало примеров, когда человек был поставлен в такие жесткие условия, что не развиваться он не мог, в противном случае он не решал бы поставленные перед ним задачи, что приводило к физическому или моральному уничтожению. Да и в наших условиях нередки случаи, когда от личности требуют достижения целей, которые, в свою очередь, требуют постоянного саморазвития в формах самосовершенствования и самоактуализации, но сами они не интересы личности. Однако боязнь потерять работу или лишиться положения в обществе, или чувство ответственности перед другими людьми, не позволяют ей отказаться от выполнения поставленных задач. В таких ситуациях осуществляются акты саморазвития, но то будут акты поневоле. В данном случае человек не является полноценным субъектом своего саморазвития. Он просто поставлен в ситуацию, когда вынужден заниматься саморазвитием в силу тех или иных причин.

Итак, проведенный краткий анализ убеждает нас в том, что не всякое саморазвитие обладает ценностью. Тем самым мы ответили на второй вопрос. О ценности саморазвития можно говорить только в том случае, если оно осуществляется свободно, имеет просоциальную направленность, инициатива в постановке целей и актуализации соответствующих мотивов исходит от самой личности. Однако этот вывод не снимает первого вопроса. Рассуждать здесь можно следующим образом: «Предположим, человек встал на путь  саморазвития в просоциальном направлении, он сам ставит перед собой цели, его никто не принуждает, почему это мы должна считать ценным?».

Если обратиться к специальной литературе, то чаще всего ценность саморазвития интерпретируется либо с позиций пользы, то есть вкладов, которые вносит человек в общественное развитие, либо с позиций теории потребностей. Эти потребности могут актуализироваться как в обществе, так и в самой личности. Например, в исследовании Н. В. Калининой отмечается, что «в современном обществе все более востребован человек, способный к саморазвитию. Ориентиром является личность, определяющая перспективы своего развития, использующая собственные интеллектуальные, эмоциональные и другие резервы, стремящаяся к самостоятельному выбору, творческой активности» [3, с. 57]. Приведенная цитата не является оригинальной, но она выражает достаточно распространенное мнение, что у общества есть потребность в саморазвивающейся личности. В то же время нет обоснования, почему у общества возникает такая потребность. Если говорить о конкретном человеке, то согласно А. Маслоу, потребность в самоактуализации занимает вершину в пирамиде потребностей человека. И, если она есть, он в полной мере становится на путь саморазвития в форме самоактуализации, что и признается   ценностью.

Таким образом, ценность саморазвития состоит в том, что саморазвивающаяся личность вносит наиболее весомые вклады в общественное развитие, способствует развитию цивилизации, удовлетворяя тем самым потребность общества в саморазвивающейся личности и потребность конкретного человека в самоактуализации. А если к этому добавить, что такая личность развивается свободно, без принуждения, в просоциальном направлении и вносит существенные вклады, то ценность ее возрастает. Однако этот «правильный»  вывод несет в себе некоторое скрытое  противоречие. Согласно ему получается, что человек, не занимающийся своим саморазвитием, менее ценен, поскольку не удовлетворяет соответствующие потребности общества. Так ли это? Очевидно, что не так.

Мы не отрицаем существования в теории ценностей  аксиоматического подхода, без него не обходится ни одна наука, даже такая, как математика. В математике существует система аксиом, на которых и строится вся наука, достаточно изменить исходную аксиому (предположить, как это было в свое время, что две параллельные прямые рано или поздно пересекутся), как тут же меняются и все остальные надстроечные теоретические положения. Применительно к теории ценностей мы считаем, что такой предельной аксиомой являются жизнь и смерть, созидание и разрушение. Поэтому ценностью является все, что способствует жизни, созиданию, развитию, причем жизни не только органической материи, но и неорганической. Наиболее полно эта идея выражена в «Этике Благоговения перед жизнью» нобелевского лауреата А. Швейцера.  Приведем лишь одну цитату автора, которая отражает суть его подхода: «Если этика Благоговения перед жизнью затронула человека – он наносит вред жизни и разрушает ее, лишь в силу необходимости, которой он не может избежать, и никогда – из-за недомыслия. Насколько он является свободным человеком, настолько он использует любую возможность, чтобы испытать блаженство: оказаться в состоянии помочь жизни и отвести от нее страдание и разрушение» [4, с.342].

Опираясь на эту аксиому можно обосновать многие существующие ценности. Например, такие ценности, как Добро, Любовь, Здоровье, Семья, Ненасилие, Справедливость, Безопасность и др.,  при ближайшем рассмотрении направлены на поддержание жизни во всех ее проявлениях, на созидание. Все то, что направлено на разрушение, подавление, уничтожение, приобретает противоположный ценностям знак и не могут быть ими признаны.

Приведенные рассуждения снимают противоречие первоначального вывода. Ценна жизнь и саморазвиваюшейся, и не вставшей на путь саморазвития  личности. Ценность же саморазвития, несмотря на трудности, стрессы, эмоциональные переживания  состоит в том, что в конечном итоге оно способствует поддержанию жизни конкретных людей, социума, переводу ее на качественно более высокий уровень, а не только потому, что саморазвивающаяся личность вносит наиболее существенные вклады в развитие цивилизации, или удовлетворяет общественные или личностные потребности.

Обратимся теперь ко второй части проблемы, а именно, к опасностям, с которыми связано саморазвитие.

Итак, человек встал на путь позитивного саморазвития, которое является безусловной ценностью. Но он не является простым и легким, наоборот, здесь человека подстерегают многочисленные опасности особого рода, с которыми никогда не сталкиваются люди, не утруждающие себя самосовершенствованием. Обозначим лишь некоторые из этих опасностей.

Риск потерпеть неудачу в ходе достижения жизненных целей. Как бы индивид не стремился к достижению поставленных целей и успеху, всегда существует вероятность потерпеть неудачу. Она может выражаться как в не достижении целей, так и в непризнании его заслуг социумом или отдельными людьми. К сожалению, следует констатировать, что такие ситуации встречаются в жизни нередко. В результате человек теряет веру в себя, в свои возможности, в существование справедливости, что отрицательно сказывается на его психологическом здоровье.

Выбор неадекватной сферы самореализации и саморазвития. Как мы уже отмечали, саморазвитие может осуществляться как в асоциальном, так и в просоциальном направлениях.   Саморазвитие в асоциальном направлении изначально следует признать опасным для личности. То же стремление стать знаменитым вором, желание самосовершенствоваться в этой сфере являются признаками саморазвития. Но от этого человек не перестает быть вором и асоциальным типом. Но, даже выбирая просоциальную сферу саморазвития и самореализации, индивид может ошибаться. Нередки случаи, когда человек выбирает не ту профессию или область жизнедеятельности. В итоге страдает, пытается все делать для того, чтобы наиболее полно проявить себя, но результаты минимальны. И он не находит в себе сил, подчинившись обстоятельствам, чтобы изменить положение дел. Когда же он осознает это, бывает уже поздно. Это происходит в тех случаях, когда деятельность по саморазвитию не сопряжена с самопознанием своих сильных и слабых сторон личности.

Не являются ли приобретения потерями? В науке и практике сложилось мнение, что любой шаг, любое достижение в собственном саморазвитии – это позитивный момент. На самом деле дело обстоит гораздо сложнее. Нередки случаи, когда личность, казалось бы, поднимается на ступеньку выше      в своем саморазвитии, теряя при этом нечто, что выгодно отличало ее от других людей. Например, человек приобрел уверенность, но потерял при этом застенчивость и доброжелательность, которые выгодно  отличали его от других людей и вызывали симпатию. Отсюда важно каждому человеку взглянуть на свои личностные достижения и приобретения с позиций действительной их ценности. Если новое надстраивается над старым, то это позитивный факт. Если же новое ухудшает или отрицает более ранние приобретения личности, стоит задать вопрос, нужно ли такое новое.

«Авторитет или зависть»? Личность, вставшая на путь саморазвития, по-разному может восприниматься другими людьми. Наиболее благоприятным вариантом является тот, когда саморазвитие человека вызывает восхищение у других, то есть человек в силу своих способностей и возможностей приобретает авторитет. В то же время нередко мы сталкиваемся с опасностью, когда достижения одного человека вызывают зависть у других, им кажется, что ему все дается само собой без всяких усилий, что кто-то покровительствует ему. В итоге возникает чувство зависти, основанное на ложном представлении о справедливости. Для саморазвивающейся личности – это, несомненно, является угрозой, так как нарушает характер взаимоотношений, порождает недоверие и подозрительность.

«Что ж ты такой умный и такой бедный»? Не секрет, что многие люди, выбравшие путь саморазвития, далеко не всегда за свои усилия в работе над собой получают материальное вознаграждение, да они, как правило, и не ставят перед собой таких целей. Сплошь и рядом мы сталкиваемся с ситуациями, когда люди, занимающиеся простым трудом, не обременяющие себя заботами о продвижении вперед в своем саморазвитии получают гораздо больше тех, кто совершенствует себя. В результате, в отличие от предыдущего случая,  появляется пренебрежение, что прекрасно и выражено фразой: «Что же ты такой умный, и такой бедный».

Выбор неадекватных способов и средств саморазвития. Работа над собой – сложный и трудоемкий процесс, она предполагает не только четкую постановку целей саморазвития, но и выбор психологического инструментария для их достижения. В тех случаях, когда инструментарий выбран неправильно или не дает ощутимого эффекта, это также отрицательно сказывается на самочувствии человека, и его состоянии.          Разумеется, здесь мы привели лишь некоторые угрозы, которые подстерегают человека в процессе его саморазвития. Однако и они показывают, что, признавая безусловную ценность саморазвития, нельзя игнорировать и те опасности, которые каждого из нас подстерегают на этом пути. В ряде случаев личность сама способна справиться с этими угрозами, в других, –  ей необходимо оказать соответствующую помощь, по крайней мере, в осознании опасностей и путей их нейтрализации.

И закончить хотелось бы на оптимистической ноте. Опасности саморазвития не нивелируют ценность саморазвития, а, наоборот, усиливают ее. Наградой для самой личности является осознание своего личностного роста, ощущение полноты жизни, того факта, что она имеет смысл, так как ты внес свой посильный вклад в ее утверждение и продолжение, преодолев неизбежные трудности и опасности.

Литература

  1. Маслоу А. Мотивация и личность. СПб.: Евразия, 1999.
  2. Абульханова-Славская К. А. Стратегии жизни. М.: Мысль, 1991.
  3. Калинина Н. В. Саморазвитие как актуализированная ценность современного педагогического образования // Вестник Восточно-Сибирской государственной академии образования. 2014. № 20. С. 56-59.
  4. Швейцер А. Благоговение перед жизнью как основа этики миро- и жизнеутверждения //Глобальные проблемы и общечеловеческие ценности. М.,1990. – С.328-350.

References

  1. Maslow A. Motivation and Personality. SPb .: Eurasia 1999.
  2. Abulkhanova-Slavskaya K.A. Life strategy. M .: Thought, 1991.
  3. Kalinina N.V. Self-development as an actualized value of modern pedagogical education // Bulletin of the East-Siberian State Academy of Education. 2014. № 20. C. 56-59.
  4. Schweitzer A. Reverence for life as the basis of ethical world- and life-affirmation // Global challenges and universal values. M., 1990. – S.328-350

Саморазвитие

Рубрика: Афоризмы, Саморазвитие

Джентльмен – это мужской образ, сформированный в викторианскую эпоху. То есть, по сути, это изобретение 19 века. Изначально слово «джентльмен» означало мужчину благородного происхождения (это было базовым определением аристократа), но потом так стали называть…

Читать полностью » Рубрика: Психология, Саморазвитие

Давно замечено, что характерной особенностью многих выдающихся людей является способность оправдывать негативные действия окружающих. Конечно, в известных пределах, то есть речь не идет об оправдании злостных преступников и т.п. вещей. Я говорю о том,…

Читать полностью » Рубрика: Психология, Саморазвитие

Фундаментальная ошибка атрибуции – это когнитивное искажение, с которым мы сталкиваемся каждый день, и которое исследуется гораздо чаще других. Но начнем с небольшой истории. На 16:00 у меня назначена деловая встреча. Без пяти я…

Читать полностью » Рубрика: Развитие личности, Саморазвитие

9 способов убеждать людей и отстаивать свою точку зрения, представленные на этой странице, могут повлиять на всю вашу дальнейшую жизнь. Если вы будете придерживаться хотя бы некоторых советов, представленных здесь, вы сможете многое изменить…

Читать полностью » Рубрика: Книги, Саморазвитие

«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» – это наиболее известная книга Дейла Карнеги, вышедшая в 1936 году и изданная на многих языках мира. Книга представляет собой собрание практических советов и жизненных историй….

Читать полностью » Рубрика: Развитие личности, Саморазвитие

Повышение работоспособности мозга представляет собой весьма востребованную вещь. Ведь каждый человек хочет уставать, по крайней мере, меньше, чем его оппонент. Именно повышение работоспособности мозга, или повышение выносливости ума, мы рассмотрим в данной статье. Кстати,…

Читать полностью » Рубрика: Развитие личности, Саморазвитие

Как стать умнее? Попытаемся разобрать этот вопрос, ведь многие знают, что умственные упражнения позволяют развивать мозг практически так же, как физические нагрузки – мышцы. Регулярное напряжение значительно повышает выносливость ума: мозг привыкает к нагрузкам…

Читать полностью » Рубрика: Психология, Саморазвитие

Содержание Образ мышления Все люди подобны Ты можешь Не ищи виновных Не оправдывайся Не сравнивай Концентрируйся на положительном Записывай достижения ИТОГИ Что такое уверенность в себе? Врожденное ли это свойство, или его можно развить?…

Читать полностью » Рубрика: Саморазвитие

Польза от заучивания стихов наизусть столь очевидна, что, кажется, будто об этом не стоит и говорить. Однако когда об этом говорят часто, убедительно и верно, оно становится более реальным в жизни человека. Итак, давайте…

Читать полностью » Рубрика: Саморазвитие

Наверняка каждый сталкивался с делами, которые очень нужно сделать, но которые почему-то никак не делаются. То ли лень, то ли нерешительность, то ли боязнь или еще какое-то препятствие, но качество жизни от этого заметно…

Читать полностью » Рубрика: Психология, Саморазвитие

Сила мысли – это то, о чем много кто говорит, но мало кто реально использует в своей жизни. Отчего же так происходит? В чем заключается сила мозга, и что такое сознание человека? Сознание –…

Читать полностью » Рубрика: Саморазвитие

Многие люди признают пользу чтения книг и важность этого занятия для развития личности. Однако наблюдения показывают, что читающих людей с каждым годом становится все меньше. Именно этот парадокс послужил стимулом для написания статьи о…

Читать полностью »

саморазвитие — последние статьи и новости

Идеи лидеров — 8 месяцев назад

«Я долго плыл по течению, но потом попал в тупик». Где найти вдохновение и мотивацию двигаться вперед

Где брать энергию и чем конкретно вдохновляюсь я для того, чтобы двигаться вперед? Вопрос достаточно частый и один из самых популярных в Instagram. Возможно, ответ покажется банальным или странным для кого-то, но я вдохновляюсь собой. Вернее, своими мечтами.

Вдохновение — 10 месяцев назад

Как научиться оптимизму и поднять самооценку. 5 лучших книг по саморазвитию

Большинство литературы на тему саморазвития – это одна мысль, размазанная на 400 страниц. Но есть и настоящие сокровища – книги, которые содержат много практических рекомендаций.

Вдохновение — 1 год назад

Где взять силы, когда уже на нуле: четыре источника энергии, за которыми не надо далеко ходить

Отец коучинга Эриксон считал, что все, что человеку нужно, есть у него есть внутри. Просто ему иногда нужны люди, которые помогут осветить путь, расчистить завалы, раскрыть забытый потенциал и обрести утерянные ресурсы, чтобы планировать и достигать своего счастливого будущего.

3 Истории — 3 года назад

Куда вложить деньги: правила эффективных инвестиций

Куда вложить деньги, чтобы в дальнейшем получить прибыль? Инвестируйте в какой-либо ценный объект или бизнес-проект, что позволит увеличить активы (имущество, способное стать источником постоянного пассивного дохода). Тем не менее, вместо активов люди склонны накапливать пассивные сбережения (например, личное авто). При этом большинство состоятельных людей основную часть свободных денег тратит на потенциально прибыльные бумаги и объекты.

Истории — 3 года назад

5 практических советов, чтобы ваш отдел зарабатывал на 30 % больше, от Дмитрия Моцьо

Любой отдел продаж может приносить больше денег. О том, сколько нужно платить хорошему продажнику, должен ли он делать продажи «под ключ» и как заставить его поделиться своими знаниями с другими, рассказал Дмитрий Моцьо, основатель и директор АМР Agency, Business Inside.

PR материал — 3 года назад

80% товаров не купят никогда. Аркадий Цукер – о принципах конкуренции, которые помогут бизнесу выжить

Аркадий Цукер – управляющий партнер Центра стратегического консалтинга и автор нашумевшей истории о гардеробщице, которая в 2,5 раза увеличила выручку ресторана. 15 мая он проведет мастер-класс «Новое стратегическое мышление» в Одессе, 17 мая – мастер-класс «Будущее бизнеса и мое саморазвитие» в Киеве, а 18-19 мая – двухдневный тренинг в столице «Прогулка по стратегиям гениев. Алгоритмы бизнес-мышления».

Истории — 3 года назад

«Никогда не берите у инвестора наличку». Как юрист Дима Гадомский спасает стартапы от неприятностей

Дмитрий Гадомский успел поработать юристом в крупных международных компаниях, потом трудился в известной юридической фирме Juscutum. Оттуда он ушел, чтобы открыть свой бизнес. Журналист MC Today расспросил Диму, зачем он вложил в уставный капитал криптовалюту, как он работает за долю в стартапе и о какой компании мечтает.

Спецпроекты — 4 года назад

Работа в особняке с садом, теннис и вечеринки с пиццей и пивом. «Вдохновляющий офис» компании Govitall

Редакция MC Today продолжает серию репортажей из самых вдохновляющих офисов Киева. Мы сходили в гости к Govitall – международной IT-компании, которая создает продукты для студентов из ЕС, США и Австралии.

Спецпроекты — 4 года назад

«Тренинги – не волшебные пилюли для решения всех проблем». Как Артем Майдан делает конференции за 100 тыс. долларов

Артем Майдан основал образовательную компанию PRIZMA в прошлом году — и уже успел провести два масштабных мероприятия, «Первую мужскую конференцию» и форум «Бизнес Концентрат», которые посетили более 2 000 человек. На подходе — «Бизнес Концентрат 2.0», который состоится 12 мая. В партнерском материале для MC Today Артем рассказал, сколько стоит провести такой ивент и сколько на нем можно заработать, а также объяснил, зачем за это платить деньги.

Истории — 5 лет назад

«Я применила знания на практике, и меня уволили через два часа». Есть ли польза от MBA?

Мастер делового администрирования или MBA — мечта тысяч украинских предпринимателей и топ-менеджеров. Стоит такое образование недешево — от $20 000 за Киево-Могилянскую бизнес школу до нескольких сотен тысяч долларов за престижные американские вузы. MC Today спросил у семерых обладателей заветной «корочки» о том, как MBA помогло им в бизнесе и карьере.

Статьи по самосовершенствованию — информация, советы и рекомендации

Пин

Как определить самосовершенствование?

Вот простое, короткое определение:

Самосовершенствование — это внутренний процесс, направленный на изменение отношения к себе и миру, на избавление от вредных привычек и формирование новых хороших привычек.

  • Целью этого внутреннего процесса является улучшение вашего поведения и привычек, а также создание счастья и удовлетворения в вашей жизни.
  • Другая цель — улучшить способность справляться с различными ситуациями, с которыми вы сталкиваетесь в жизни.
  • Целью самосовершенствования является научиться позитивному мышлению, избавлению от негативных привычек и формированию позитивных привычек и поведения.
  • Это процесс, который позволяет нам стать лучше и счастливее.

Самосовершенствование обычно начинается с того, что мы лучше осознаем себя, свое поведение и свои реакции. Это требует, чтобы мы искренне желали улучшить себя, улучшить свою жизнь и построить хорошие отношения с людьми.

Это также начинается, когда мы перестаем бояться покинуть нашу зону комфорта.

Самосовершенствование улучшает ваше психическое здоровье и помогает вам осознать любую вредную привычку, чтобы вы могли ее изменить. Это также улучшит вашу жизнь и поможет вам достичь ваших целей.

Этот процесс включает в себя простые шаги, которые помогут вам почувствовать себя лучше, освоить новые навыки и даже заняться физической активностью, чтобы улучшить свое здоровье и уровень энергии.

Пин

Чтение книг и статей с советами и информацией по самосовершенствованию, обучение на онлайн-курсах и повторение позитивных аффирмаций являются наиболее полезными.

На этом сайте можно найти множество статей по этой теме. Я собрал здесь ссылки на некоторые статьи о самосовершенствовании и личностном росте.

Статьи по самосовершенствованию

Простая техника самосовершенствования
В настоящее время растет интерес к методам саморазвития и самопомощи. Растет число книг, статей и веб-сайтов, посвященных этим темам. Кажется, что люди обращаются в них, чтобы найти…

Как развить уверенность в себе за 8 шагов
Почему так важна уверенность в себе? Это важно, потому что придает мужество, самоуважение и уверенность в себе.Когда есть уверенность в себе, ты не боишься рисковать и пробовать новое…

Вы не всегда можете изменить ситуацию, но вы можете изменить свое отношение
Я уверен, что в вашей жизни есть определенные ситуации и обстоятельства, которые вы хотели бы изменить. Часто внести изменения довольно просто, но мы позволяем лени, прокрастинации или страху встать на нашем пути…

Как перестать думать о негативных мыслях
Часто ли вы ловите себя на том, что думаете о негативных мыслях? Беспокоит ли вас мысль о том, что вы можете потерпеть неудачу? Вы беспокоитесь, что с вами может случиться что-то плохое? Вы можете перестать думать об этих плохих и негативных мыслях…

Как улучшить качество своей жизни – Советы
Вы хотите улучшить качество своей жизни? Я уверен, что вы делаете.Вы можете начать улучшать качество своей жизни прямо сейчас. На самом деле, вы можете начать видеть результаты прямо сейчас. Даже мелкие дела имеют значение…

Проблема прокрастинации
Все мы время от времени откладываем выполнение неприятных или утомительных задач. Мыть машину, выносить мусор, мыть окна или делать напряженные телефонные звонки — никому не интересно проводить время…

Как справиться с разочарованием – шесть советов
Мы расстраиваемся, когда наши планы не сбываются, когда наши усилия не приносят плодов или когда мы ожидаем от себя слишком многого, но не оправдываем наших ожиданий.Разочарование — это автоматизированное и естественное…

Сила благодарности
Если бы я мог предложить вам волшебное зелье, которое сделало бы вас счастливее, здоровее, оптимистичнее и продуктивнее, и сказать, что это зелье ничего не стоит и требует очень мало усилий для его использования, вы бы…

Как перестать жалеть себя
Вы иногда жалеете себя и впадаете в плохое настроение? Хотели бы вы знать, как перестать жалеть себя? Иногда то, что вы планируете или ожидаете, не работает так, как хотелось бы.Иногда чувствуешь себя отвергнутым…

Что такое любопытство и почему оно наиболее важно для успеха
Давайте начнем с объяснения того, что такое любопытство. Любопытство — это желание учиться, понимать новые вещи и знать, как они работают. Любопытство может проявляться по-разному, как желание читать светскую хронику или смотреть реалити-шоу по телевизору, или как желание узнать о людях…

Почему люди нетерпеливы
Почему некоторые люди нетерпеливы? Почему некоторые люди быстро теряют терпение? Некоторые люди более нетерпеливы, чем другие.Одни проявляют нетерпение в одних ситуациях, другие — в других…

Узнайте, как управлять своей жизнью, воплощать свои мечты и наслаждаться внутренним миром!
Посетите наш книжный магазин

Почему некоторые люди агрессивны — 10 причин
Оглянитесь вокруг, и вы обнаружите, что некоторые люди, с которыми вы сталкиваетесь, агрессивны. Некоторые почти всегда агрессивны, а другие проявляют агрессивность в определенных случаях и в определенных ситуациях. Вы иногда удивляетесь, почему люди агрессивны, а не тактичны…

Что такое личностный рост и зачем он вам нужен
Возможно, вы сталкивались с термином личностный рост и задавались вопросом, что он означает.Личностный рост также называют самосовершенствованием и саморазвитием. Что такое личностный рост? Этот термин относится к различным методам…

Что значит отпустить прошлое?
Уверен, вы не раз слышали фразу «отпустить». Что значит отпустить? Что ты отпускаешь? Мы обычно используем эту фразу, когда видим, как кто-то переживает в уме прошлые боли и неудачи…

Самопринятие – что это такое?
Мы так много слышим о принятии себя от людей, которые изучают или преподают методы личностного роста.Что такое самопринятие? Означает ли это, что нужно принять свои слабости или негативные привычки и ничего с ними не делать…

Что такое гнев и как его преодолеть
Гнев появляется как реакция на чувства неудовлетворенности, разочарования и несчастья. Эти чувства обычно возникают, когда нам не нравится человек, определенный объект или ситуация…

Почему техники личностного роста не всегда работают
Иногда, прочитав о результатах техник личностного роста, люди начинают с энтузиазмом повторять аффирмации, визуализировать и использовать различные техники внутреннего роста.Они ожидают немедленных результатов…

Другие статьи о личностном развитии и самосовершенствовании.

Источник изображения – DepositPhotos

Приколоть

Воплотите свои мечты в реальность с помощью закона притяжения

Узнайте, как проявить все, что вы хотите, независимо от того, какова ваша текущая реальность. Проявляйте и достигайте

Об авторе

Меня зовут Ремез Сассон. Я автор и создатель книги «Сознание успеха», которую я веду с 2001 года. Присоединяйтесь ко мне в невероятном путешествии к самосовершенствованию, счастью, успеху, позитивному образу жизни, сознательной жизни и медитации через мой веб-сайт, статьи и книги.

Подписаться на:   Facebook  Twitter  Pinterest   Instagram  Linkedin

статей о личном развитии | Самопомощь

Технологии часто обвиняют в ухудшении чтения, но это просто неправда — или, по крайней мере, не должно быть правдой. Технологии — это не подрывной враг, как утверждают некоторые. На самом деле это открывает безграничные возможности для обучения.

Такие устройства, как Kindle или мобильный телефон, в наши дни являются самостоятельными библиотеками.

Они намного меньше по физическому размеру, чем настоящая книга или разворот журнальной статьи.Но это виртуальные библиотеки, и они могут хранить больше ресурсов для чтения для личного развития, чем мы с вами можем потреблять за всю жизнь.

Остается ошеломляющим тот факт, что простое современное устройство обладает большей вычислительной мощностью, чем компьютеры, которые отправили первого человека на Луну.

Раньше мы читали статьи о личном развитии, просматривая сотни журналов и следя за тем, чтобы наши глаза не кровоточили в процессе. Нам также приходилось использовать карандаш для подчеркивания и отделять каждую статью, которую мы хотели прочитать, от остальных, прикрепляя к ней скрепку.

Перенесемся в настоящее, где технологии сделали этот процесс намного проще — намного проще!

Двадцать лет назад, если вы хотели прочитать статью, вам приходилось покупать журнал или газету и либо носить их с собой, либо читать в библиотеке. Сегодня вы можете носить с собой 5000 ваших любимых наименований в цифровом виде в любое время на устройстве, которое весит меньше, чем физическая книга.

Вы слышали о классических книгах по самосовершенствованию.Хотя они и доказали свои результаты, их чтение может оказаться обременительным, поскольку они занимают много места. Благодаря технологическим инновациям сегодня вы можете читать эти классические материалы быстрее и удобнее, чем могли мечтать несколько лет назад.

Читаете ли вы на пляже или едете на общественном транспорте, вам никогда не придется далеко ходить, чтобы найти вдохновение, необходимое для продвижения вперед в жизни.

Вы можете читать в любое время на своем планшете или смартфоне.

Это сделало доступ к статьям по личному развитию более удобным и простым для чтения.

Если вы нажмете кнопку на своем смартфоне, вы сможете читать. Неудивительно, что многие люди выбирают мобильные устройства для потоковой передачи музыки и загрузки аудиокниг/статей по личному развитию на свои устройства.

Технологии развиваются стремительно, и саморазвитие обычно происходит в любом виде. Есть сотни тысяч статей и блогов о самосовершенствовании, доступных для всех, кто заинтересован.

Amazon произвел фурор своими Kindle и Kindle Fire.

Электронные книги облегчают чтение людям, не таская с собой книгу размером с кирпич.

Но помимо электронных книг на нашу способность читать действительно повлияли такие технологии, как смартфон и планшет. Технологии позволяют носить с собой тысячи книг и читать в любое время и в любом месте — в ожидании автобуса или в пробке.

Чтение статей о личном развитии онлайн — это быстро, легко и удобно.Это, безусловно, эффективный способ разумно использовать свое время. Эволюция технологий открывает множество способов почерпнуть мудрость в выборе наилучшей информации, из которой мы действительно можем извлечь пользу.

Проверяете ли вы свой смартфон в очереди в продуктовом магазине или ждете встречи, многие из нас тянутся к своим мобильным устройствам, чтобы проверить электронную почту, просмотреть социальные сети и, да, прочитать статьи о личном развитии.

Какой бы путь или метод вы ни предпочли, продолжайте читать статьи и книги по личному развитию.Вы будете пожинать плоды. Это данность.

12 статей по самосовершенствованию, которые сделают ваш день лучше — Советы от Шарви

Вы можете быть студентом, карьерным профессионалом или самозанятым… Кем бы вы ни выбрали в жизни, ваше самосовершенствование, скорее всего, будет для вас главным приоритетом. В этом сообщении в блоге я направлю вас к некоторым другим моим статьям, которые имеют отношение к личному развитию. Сядьте поудобнее, возьмите кофе или чай и максимально используйте свое время для себя.

Как блогер, делящийся советами, которые облегчат вашу повседневную жизнь, я написал советы по самопомощи, которые я люблю и ежедневно применяю. Я дам вам 12 статей с различными лайфхаками для самосовершенствования.

Ставьте правильные цели  

Ставьте перед собой цели, соответствующие вашей жизненной цели. Все ваши жизненные цели (такие как семья, благополучие, карьера, личное развитие и т. д.) должны быть взаимосвязаны и поддерживать друг друга для достижения долгосрочных результатов. Если цели из разных категорий вашей жизни противоречат друг другу, то вы, вероятно, будете демотивированы и перестанете работать над ними.

Постановка целей — важный процесс. Установите цели SMART (конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные по времени). Если вы предпочитаете другой метод или фреймворк, то сделайте это. Вам также необходимо время от времени пересматривать актуальность ваших целей и вносить соответствующие изменения. Одним из жизненно важных аспектов является наличие плана действий для достижения успеха. Без действий ваши цели — просто мечты.

Предоставлено Канвой. 12 статей по самосовершенствованию, которые сделают ваш день лучше, Советы от Шарви.

Прочтите несколько постов в моем блоге о постановке целей:

1) Как спланировать свои мечты и воплотить их в жизнь

2) Поставьте правильные цели на следующий год

3) 8 преимуществ ведения дневника для вашего успеха

4) 10 причин, по которым доски визуализации способствуют вашему успеху

Будь организованным  

Утренняя рутина — обычная привычка успешных людей. Любая рутина является частью процесса. Работать усердно (и умно), но при этом упорно — вот некоторые из других вещей, которые вам нужно сделать, чтобы достичь поставленных целей.

Имейте хорошо организованный список дел и дел, держите свой стол готовым к продуктивной работе, размещайте канцелярские принадлежности там, где это удобно, и так далее. Дело в том, что правильное отношение поможет вам оставаться сосредоточенным на важных вещах.

Щелкните для дальнейшего чтения:

5) Как использовать утреннюю рутину для достижения успеха

6) 11 способов установить границы благословят вас!

7) Как запоминать вещи к лучшему

8) Как работать из дома с удовольствием

Советы по повышению производительности

Работая с умом, полезно учиться на собственном опыте.Учитесь на прошлых ошибках, избегайте их повторения в будущем и добивайтесь лучших результатов. В то же время учитесь на ошибках других, чтобы никогда не пройти через то же самое! Воспользуйтесь проверенными лучшими практиками.

Неудача может способствовать росту, позволяя вам идти на просчитанный риск и совершенствоваться. Быть продуктивным — часть самоконтроля, поэтому выработайте правильные повседневные привычки. Вы всегда нацелены на получение наилучших результатов.

Станьте любителем непрерывного обучения… это весело и приносит удовлетворение от осознания того, что вы всегда становитесь лучше, чем вчера.Это непрерывный процесс, поскольку то, что отлично работает сегодня, может устареть в будущем.

Предоставлено Канвой. 12 статей по самосовершенствованию, которые сделают ваш день лучше, Советы от Шарви.

Подробнее читайте:

9) 20 простых способов перестать прокрастинировать

10) 30 пожирателей времени, которых следует избегать ради лучшего

11) 6 причин, по которым знание — настоящая сила!

12) 8 преимуществ, когда вы принимаете сдачу

Хотите повысить производительность? Получите халяву…

И последнее, но не менее важное: в процессе самосовершенствования позаботьтесь о себе.Находите время для ухода за собой, ведите здоровый образ жизни и продолжайте улыбаться. Ваше здоровье бесценно и жизненно необходимо для достижения успеха.

Заключение

Подводя итог, я поделился некоторыми из своих старых записей в блоге о самосовершенствовании. Я надеюсь, что вы действительно наслаждаетесь кофе во время чтения. Хотите поделиться своими советами и опытом по теме? Пожалуйста, сделай так. Если вы хотите сохранить эту статью на потом, закрепите вертикальное изображение выше или поделитесь им в социальных сетях, чтобы другие могли его увидеть.Спасибо!!

Примечание редактора. Этот пост в блоге был обновлен для большей точности и полноты.

Фото/изображение предоставлено Canva

Ресурсы: 

Критерии SMART

5 утренних процедур

Самоуправление

Нравится:

Нравится Загрузка…

Опубликовано Шарвиной Ю.

Привет! Я Шарвина Ю.(псевдоним Шарви). Здесь вы найдете советы по жизни, самосовершенствованию и уходу за собой. Вы можете посетить страницу «О нас» в моем блоге для получения более подробной информации. Посмотреть все сообщения Шарвиной Ю.

Все, что вам нужно знать, чтобы улучшить свою жизнь

«Желаю тебе жизни в богатстве, здоровье и счастье; жизнь, в которой вы даете себе дар терпения, силу разума, ценность знания и влияние веры в вашу собственную способность мечтать и достигать достойных наград.
– Джим Рон

Содержание

  1. Введение
  2. Навыки успеха на рынке
  3. Личное развитие — это вызов
  4. 3 части личного развития
  5. Ваша библиотека личного развития
  6. 4 шага к успеху
  7. 5 навыков, которые помогут добиться успеха на рынке
  8. Совместное использование при хорошем общении
  9. Человек, которым вы хотите стать

Однажды мой наставник Mr.Эрл Шоафф сказал мне: «Джим, если ты хочешь быть богатым и счастливым, хорошо выучи этот урок: научись работать над собой усерднее, чем над своей работой». Должен признаться, что это было самое сложное задание из всех. Этот бизнес личного развития длится всю жизнь.

Видите ли, то, чем вы становитесь, гораздо важнее того, что вы получаете. Важный вопрос, который следует задавать на работе, — это не «Что я получаю?» Вместо этого вы должны спросить: «Кем я становлюсь?» То, чем вы становитесь, напрямую влияет на то, что вы получаете.Подумайте об этом так: большую часть того, что у вас есть сегодня, вы привлекли, став тем, кем вы являетесь сегодня.

Я также обнаружил, что доход редко превышает возможности личного развития. Иногда доход резко возрастает, но если вы не научитесь справляться с обязанностями, которые приходят вместе с ним, он, как правило, уменьшится до той суммы, с которой вы можете справиться.

Трудно сохранить то, что не получено в результате личностного развития. Итак, вот великая аксиома жизни: Иметь больше, чем ты имеешь, стать больше, чем ты есть .

Навыки успеха на рынке

Рынок — требовательное место. Есть много возможностей, но вы должны быть готовы к этому и подготовиться к этому. Мы должны потратить часть этого года на подготовку к следующему году, и мы должны потратить часть этого десятилетия на подготовку к следующему десятилетию. Надеюсь, причина, по которой мы здесь, хорошо выглядим и неплохо справляемся, заключается в том, что мы потратили часть последнего десятилетия на подготовку к этому десятилетию.

Большая часть жизни уходит на подготовку, подготовку, и часть ее — развитие навыков, необходимых для успеха на рынке. Все начинается с личного развития, самосовершенствования и достижения измеримого прогресса.

Личное развитие — это вызов

Личное развитие — это толчок. Это борьба. Это вызов. Без вызова не было бы победы. Вот что такое жизнь. Это борьба и задача развивать себя и свои навыки, чтобы увидеть, что мы можем создать в плане ценности на рынке.Он выводит эти навыки и ценность на рынок и смотрит, что это нам даст.

Новые привычки даются нелегко, но их можно развить. Иногда, когда вы развиваете большой импульс в одном направлении, это не так просто изменить, но это возможно. Это непросто, но возможно. Кто-то однажды сказал: «Успех — это 10 процентов вдохновения и 90 процентов пота». Вам просто нужно читать книги, осваивать навыки, проверять себя, делать умственные отжимания и готовиться.

Вдохновение — это хорошо, но вдохновение должно вести к дисциплине. Одно дело быть мотивированным, но совсем другое — иметь достаточную мотивацию, чтобы ходить на занятия, читать, повторять, проходить через это снова и снова, пока это не станет частью вас. И это вызовы. Они непростые, но это вызовы, которые, если вы побеждаете, развиваетесь и растете, определяют ваше место, вашу прибыль, ваш капитал, ценность, которую вы получаете на рынке.


Подберите необходимые карманные справочники для лучшей жизни от Джима Рона для себя или в качестве дорогого подарка!


3 части личного развития

Личное развитие я разделил на три части.

1. Духовный

Некоторые люди считают, что мы просто расширение и продвинутая форма видов животных, но я считаю, что люди уникальны. Я верю, что наши духовные качества отличают нас от всех других творений. Теперь я считаю себя любителем в этой области, но независимо от вашего опыта, я думаю, вы должны оценить, какой рост и изменения вы хотите сделать в этой жизненно важной области. Духовные и этические ценности помогут заложить прочный фундамент под вашим стремлением к богатству и счастью.

Я бы порекомендовал вам изучить духовную сторону вашей натуры. Обязательно учитесь, практикуйтесь и учите. Не относитесь к этому небрежно, потому что это то, что делает нас теми, кто мы есть, отличными от собак, кошек, птиц и мышей. Все, что вам нужно прочитать и усвоить для развития в этой области, я настоятельно рекомендую вам сделать.

2. Физический

Тело и разум работают вместе. А чтобы у вашего ума была выносливость для стремления, ваше тело должно быть в максимально хорошей форме.

Вы слышали фразу: «Относись к своему телу как к храму». Храм — неплохое слово. Что-то, о чем вы бы очень хорошо позаботились. Относитесь к своему телу как к храму, а не как к дровяному сараю, верно? Храм. Позаботьтесь о нем.

Единственный дом, в котором мы должны жить, — это физическое тело, и это часть успеха на рынке. Это физическое благополучие. Это хорошее физическое самочувствие, когда вы выходите на рынок с чувством собственного достоинства и уверенности в себе, и оно охватывает несколько частей.

У вас есть регулярная программа упражнений? Если нет, найдите тот, которому вы можете следовать, и начните. Кроме того, убедитесь, что вы обращаете внимание на пищу, которую вы едите. Прочтите все книги о питании, чтобы составить собственное мнение и составить для себя хороший план здоровья.

Тогда есть внешний вид. Будьте достаточно умелыми, чтобы позаботиться о своем внешнем виде на рынке. Это во многом связано с вашим принятием. Большая часть этого зависит от того, как вы выглядите в глазах других людей — на работе, в обществе.Есть такая поговорка: «Бог смотрит внутрь, а люди смотрят наружу». Это неплохое предложение, означающее: позаботьтесь о внутреннем для Бога и позаботьтесь о внешнем для людей. Возможно, вы думаете, что люди не должны судить вас по внешности. Ну, позвольте мне сказать вам, они делают! Не стройте свою жизнь на том, что 90 227 следует 90 228, а 90 227 не следует 90 228. Стройте свою жизнь только на реалиях. Конечно, когда люди узнают вас получше, они будут судить о вас не только по тому, что видят, но сначала они посмотрят.

А теперь у меня есть для вас еще одна хорошая фраза. Он говорит: «Осознавай себя, но не сознавай себя». Есть определенный момент, когда нам нужно осознать себя, позаботиться об этом, а затем отпустить. Некоторые люди весь день беспокоятся о своей внешности, и это скорее умаляет, чем добавляет. Так что позаботься об этом, а потом отпусти. Делайте все возможное, и пусть это сделает работу. Осознавать себя, но не до такой степени, чтобы быть самосознательным.

3. Ментальный

Третьей частью личного развития является разум: расширение вашего ума, выработка хороших привычек мышления, хороших привычек в учебе, реализация идей и попытка найти способы применить их к человеческому поведению и рынку.Все это требует тренировки ума, которую я называю «растяжка ума».

Ваша готовность заняться сложными темами, от которых большинство людей отказались, дает вам исключительное преимущество на рынке. Как вы можете овладеть высокими навыками, экстраординарными навыками, которые делают вас необычным исполнителем на рынке? Это требует напряжения ума. Некоторые люди пропускают поэзию и литературу, Библию, историю и многие другие вещи, которые кажутся трудными для нападок. Но если вы всегда отступаете от чего-то, что поначалу кажется немного трудным, вы оставляете себя слабым.Вы оставляете себя неподготовленными на рынке. Так что не бойтесь браться за тяжелые вещи. Это может быть намного проще, чем вы думаете, когда вы вникнете в это и освоите навык за навыком.

Другая часть умственного напряжения состоит в том, чтобы узнать другую сторону аргумента. Независимо от того, обсуждаете ли вы духовную, политическую, физическую или поведенческую арену, не бойтесь другой стороны спора. Если вы сильны духом, вы справитесь с этим, и вы должны отдать должное людям за их точку зрения.Даже если вы можете не согласиться с ними, вы должны согласиться с тем, что они пришли к правильному выводу.

Можете ли вы представить, кем вы можете стать, если возьмете на себя обязательство расширять свой кругозор? Представляете, какие навыки вы разовьете, какие инсайты у вас появятся?

Ваша библиотека личного развития

Частью всего этого является разработка того, что я называю библиотекой личного развития. Мистер Шоафф помог мне начать, когда мне было 25 лет. Поскольку я пропустил большую часть своего образования в колледже, он сказал мне: «Я передаю это вам, чтобы вы занимались самообразованием.

Образование не прекращается, когда вы покидаете университет. Воспитание – это жизненный процесс. Вы должны продолжать ставить себя через шаги, чтобы учиться. Вот как вы получаете доход с более высокими цифрами. Вот как вы попадаете в более высокие компании. Так вы становитесь более полезным, продуктивным, ценным гражданином, вносящим вклад в семью, общество, страну, предприятие. Усердно работайте над развитием этих навыков и занимайтесь самообразованием.

Мистер Шоафф сказал мне: «Стандартное образование дает стандартные результаты.«Почему бы не выйти за рамки стандартного, среднего и приемлемого и не стать привилегированным, экстраординарным или сверхспособным? Почему бы нет? Еще в 18 или 19 лет я решил просто устроиться на работу, усердно работать и делать все, что в моих силах, и мистер Шоафф сказал, что в жизни есть гораздо больше, чем это. Почему бы тебе не освоить некоторые экстраординарные навыки? Почему бы вам не перейти на более высокий уровень? Так я и сделал.

Некоторые люди просто занимаются самосовершенствованием, самопомощью, вдохновляющими вещами, но вы не можете жить только на конфетах для ума.Вам нужно больше, чем это. Ваша библиотека должна быть сбалансирована, как кладовая на кухне. Нельзя быть сильным только в простых вещах. Мы должны изучать историю, биографии и автобиографии. Изучайте людей, которые сделали уникальные вещи, достойные восхищения и презрения. Мы должны быть учениками обоих.

Все книги, которые нам когда-либо понадобятся, чтобы сделать нас такими богатыми, здоровыми, счастливыми, сильными, утонченными и успешными, какими мы хотим быть, уже написаны. Люди из всех слоев общества, люди с самым невероятным жизненным опытом, люди, которые прошли путь от копейки до состояния и от неудачи до успеха, нашли время, чтобы записать свой опыт, чтобы мы могли поделиться своими знаниями.

Привычка к чтению — важный шаг в развитии прочной философской основы. И, на мой взгляд, это одна из основ, необходимых для достижения успеха и счастья.

4 шага к успеху

Я разработал четыре шага к успеху в стремлении к личному развитию.

1. Хорошие идеи

Идеи — это семена жизни предприятия. Лучшая жизнь приходит в результате поиска хороших идей. Никогда не прекращайте свой поиск знаний.Поиск идей может изменить жизнь. Бизнес-идеи, социальные идеи, личные идеи — ничто не может сравниться с идеей, время которой пришло. Будьте искателем хороших идей: своевременных идей, политических идей, семейных идей, здоровых идей. Затем делайте то, что делаю я: ведите дневник. Ведите журнал хороших идей. Это для серьезных студентов. Раньше я делал заметки на листах бумаги и обнаружил, что не могу просмотреть их, не могу каталогизировать и пропустил много хорошего. Так я научился сохранять хорошие идеи в дневнике.Это расширение вашей учебной библиотеки.

2. Хорошие планы

Будьте учеником хороших планов. Планы важны, потому что они рождают идеи. Планы выводят идеи на рынок. Хорошо выполненные планы привносят идеи в лучшую жизнь. Идеи без планов навсегда висят на стене, как рисунок художника. Они никогда не станут реальностью. Они никогда не станут субстанцией. Так что будьте учеником хороших планов. Разрабатывайте хорошие, дисциплинированные планы. Богатство не приходит, если скрестить пальцы и ходить весь день с надеждой.Богатство и богатство приходят от хорошо продуманных планов.

3. Течение времени

Все мы должны научиться обращаться со временем. Это одна из задач жизни — научиться ждать. Частью успеха является терпение — течение времени. Чтобы построить карьеру, нужно время. Требуется время, чтобы внести изменения. Требуется время, чтобы учиться, расти, изменяться, развиваться и производить. Требуется время, чтобы отточить философию и деятельность. Так что дайте себе время, чтобы научиться, время, чтобы начать движение, время, чтобы, наконец, достичь.

4.Решение проблем

Успех — это просто решение проблем. Есть всевозможные проблемы: проблемы в бизнесе, проблемы в семье, личные проблемы, финансовые проблемы, эмоциональные проблемы. У всех есть список проблем. Решение проблем — вот откуда берется предприимчивость. Это то, как вы строите ценность и богатство.

Однажды я встретил Нила Армстронга, первого человека на Луне. Он выразился довольно просто. Он сказал, что полет на Луну и обратно — это просто вопрос решения проблем. Проблема 1: как добраться.Проблема 2: как вернуться. Это просто, верно? Он сказал, убедитесь, что вы не уходите, пока не решите обе проблемы. Хорошо сказано. Конечно, некоторые вещи сложны, но если вы берете их по частям — решаете проблемы, собираете обратно — вы не поверите, какое предприятие вы можете построить, жизнь, которую вы можете построить, навыки, которые вы можете развить. Возьмите его по частям, освойте его, а затем соберите воедино, чтобы решить.

Нарисуй это на бумаге

Научитесь решать задачи на бумаге.Вы должны изложить некоторые свои мысли на бумаге. Если вы все время просто выбрасываете все из головы, слишком легко совершать ошибки. Так что возьмите лист бумаги и просто потратьте немного времени на изложение проблемы. Вместо того, чтобы просто думать об этом, возьмите то, что у вас в голове, изложите это на бумаге и проработайте. Это помогает вам сосредоточиться. Это поможет вам сориентироваться.

Теперь, когда вы формулируете проблему в меру своих возможностей, вы просто добавляете один вопрос: Это все? Вы говорите, ну, мы не должны зацикливаться на проблемах.Нет, мы не должны останавливаться на них или жить в них, но, по крайней мере, вы должны их изложить. Потому что вы не сможете их решить, пока не определите их четко.

3 простых вопроса

Ответ на решение проблем состоит из трех простых вопросов.

1. Что я могу сделать?

Что я могу сделать, чтобы решить проблему? Что я могу сделать ? Это когда вы начинаете разрабатывать то, что мы называем рабочими документами. Вы скажете: ну, вот потенциальный ответ номер один. Это ответ.Потенциальный ответ номер два — возможность. И в-третьих, это возможность. Вы просто начинаете излагать возможные решения. Затем вы возвращаетесь и анализируете эти решения. Номер три? Вы уже пришли к выводу, что это займет слишком много времени. Хорошо, номер два? Слишком большой вопросительный знак. Номер один, наверное, это он. Ваш первый намек был правильным. Изучите это немного больше и посмотрите, так ли это.

2. Что можно читать?

Первый шаг к решению проблем — их запись.Второй шаг заключается в разработке рабочих документов по возможным решениям. Если это не поможет, задайте второй вопрос: Что я могу читать? Может быть, есть книга по вашей проблеме. Возможно, кто-то всю жизнь пытался решить эту проблему. Вы могли бы получить немедленную пользу от совета этого человека, если бы нашли время, чтобы посмотреть. Может где-то кратко написано. Вам не нужно изобретать велосипед. Если вы сделаете свою домашнюю работу, вы просто можете найти решение.

3.Кого я могу спросить?

Если это все еще не работает, вот третий вопрос: Кого я могу спросить? Теперь не стесняйтесь спрашивать, но позвольте дать вам подсказку: не спрашивайте первым. Если вы всегда будете просто спрашивать, вы не разовьете навыки, необходимые для решения проблем. Что может быть ценнее решения проблемы? Навыки решения проблем. Ответ на проблему временный, а навыки решения проблем постоянны. Так что нам нужны не просто ответы, нам нужны навыки. Но если вы изо всех сил старались разобраться в этом самостоятельно, но все еще терпите неудачу, приготовьте свои заметки, когда попросите о помощи.Вы не можете поверить, насколько охотно люди будут помогать вам, если узнают, что вы готовы помочь себе.

5 навыков, которые помогут добиться успеха на рынке

Научитесь концентрироваться на этих пяти способностях в своем стремлении к личному развитию. Они помогут вам умело атаковать рынок.

1. Поглотить

Развивайте способность впитывать, способность впитывать, впитывать, быть как губка. Сидя в классе или на рабочем месте, иногда легко мечтать, быть озабоченным, быть где-то еще.

Однажды я прочитал хорошую статью в Ридерз Дайджест . Название было «Где бы ты ни был, будь там». Я думал, что это было превосходно. Будь там. Концентрация. При изучении дополнительных навыков также важно уделять внимание. Впитать, впитать.

Большинство людей пытаются прожить день. У меня есть для вас цель получше: научиться получать за день. Не просто пройти через это; получить от него. Впитайте это. Каждый день – это кусочек мозаики вашей жизни. Не тратьте ничего.Относитесь к нему с осторожностью. Посмотрите, как много вы можете получить за один день — сколько советов, сколько информации, сколько красок, сколько зрения и слуха прибавит к вашей ценности, вашему богатству и вашему разуму.

2. Ответить

Развивайте умение реагировать, способность влиять на то, что вы видите, слышите и чувствуете. Успех — это не только знания. Успех — это реакция на знания. Успех — это не только опыт. Успех — это эмоция, созданная из опыта. Именно эмоциональная часть играет такую ​​важную роль в нашей жизни, нашем будущем и нашем успехе.

Реагировать на жизнь означает позволить грустным вещам сделать вас грустными, позволить счастливым вещам сделать вас счастливыми, позволить загадочным вещам озадачить вас. Пусть трудные вещи создают трудности для вас. Реагировать.

Я прошу вас позволить ему воздействовать на вас, позволить ему делать с вами что-то. Это создает ваш эмоциональный банк.

3. Отражение

Научитесь отражать. Размышление — это дополнительный способ получить больше пользы от того, что вы знаете и через что вы прошли. Отражение возвращается назад.

Выделите всего несколько минут в конце дня, найдите место, если сможете, чтобы побыть наедине, и просто вернитесь и обдумайте день. Где ты был? Что ты видел? Что ты слышал? Что ты чувствовал? Если вы просто переживете это, я вам говорю, это добавит вам многократной ценности. День, который вы только что пережили, будет более ценным для вашего будущего, если вы просто вернетесь в него.

Уделите несколько часов в конце недели и минут в конце дня, полдня в конце месяца и выходные в конце года.Это называется время для размышлений. Теперь, зачем возвращаться? Позвольте мне сказать вам, почему: чтобы сделать прошлое более ценным. Если вы потратите время на то, чтобы проанализировать, что происходит, проанализировать процесс принятия решений, проанализировать людей, с которыми вы находитесь, проанализировать действия, которые вы предпринимаете, решения, которые вы принимаете, проанализировать все это, вернуться к чувство, вы сделаете свою жизнь более ценной.

Итак, зачем пытаться сделать свою жизнь ценной? Простой ответ: инвестировать в будущее. Мы называем это ярким. Мы называем это умением извлекать больше из своего прошлого, иметь большую ценность для инвестиций в будущее, вместо того, чтобы просто пытаться прожить еще один день, пытаться прожить еще одну неделю.Это значит извлечь больше из своего прошлого и инвестировать это в свое будущее.

4. Акт

Развивайте способность действовать, способность действовать в соответствии со своими чувствами и знаниями. Дисциплинированные действия — это то, что рождает идеи, предприимчивость и ценности. Без активности идеи и мечты не имеют жизни.

Дисциплинированная деятельность — это самое требовательное из искусств, которое приведет вас туда, куда вы хотите. Теперь иногда не требуется много смены деятельности. Ежедневные или еженедельные дисциплины — это те небольшие изменения в интеллектуальной деятельности, которые ведут вас в лучшем направлении.Вот хороший способ взглянуть на это: через десять лет вы обязательно приедете. Вопрос в том, где? Настало время исправить следующие 10 лет. Исправьте лучше курс.

Теперь для неискушенных людей то, что они делают в течение дня, не имеет значения. Но для искушенных людей это имеет огромное значение. Книги, которые вы читаете, действия, которые вы предпринимаете, дисциплины, которыми вы занимаетесь ежедневно, — это действия, которые ведут вас куда-то, и всем нам нужно взглянуть на то, куда нас ведет наша повседневная деятельность.Деятельность по обучению, деятельность ума, дисциплины здоровья, дисциплины богатства, дисциплины культуры — все ценности исходят из дисциплин. Идеи, воплощенные в дисциплинированной деятельности, создают ценность.

5. Поделиться

Делиться информацией — уникальная человеческая способность. Совместное использование — это явление, особенно в человеческом опыте. Кажется, когда мы делимся, мы становимся больше и лучше от этого.

Кажется, что если ты чем-то делишься и раздаешь, у тебя будет меньше. Но это парадокс. То, чем вы делитесь, создает для вас больше.Вот почему мы называем это парадоксом. Вы не умаляетесь, делясь. Вы увеличены.

Если у вас есть ребенок, и вы его очень любите, и если появится второй ребенок, должны ли вы теперь сократить свою любовь пополам? Ответ — нет. Из какого-то странного, таинственного источника приходит повышенная способность. От обмена с первыми увеличиваются возможности, осведомленность и уникальность. Вот о чем я хотел бы вас попросить: стать одаренными в делении.

Есть много способов поделиться. Во-первых, даром языка.Одним из самых важных занятий для вас является изучение общения, как воздействовать на других людей словами.

Совместное использование с хорошим общением

Скажи что-нибудь хорошее. Нельзя говорить того, чего не знаешь. Говорить — это как выписывать чек. Вы хотите убедиться, что у вас есть словесный чек, который будет обналичен, когда вы будете готовы говорить. И вот настоящая сила общения: то, что вы говорите, — это только верхушка айсберга того, что вы знаете. Я уверен, что все мы были в окружении людей, которые быстро рассказали нам больше, чем знали.Делай свою домашнюю работу. Поделитесь чем-нибудь хорошим. Скажи что-нибудь хорошее.

Вот несколько шагов к тому, чтобы делиться информацией с хорошим общением.

Скажи хорошо.

Часть дара языка состоит в том, чтобы говорить это уникально. У Уинстона Черчилля была уникальная способность взять английский язык и отправить его в бой. Слова, которые он сочинял, и речи, которые он произносил, язык и стиль вселяли в свободный мир такую ​​надежду, что вскоре враг был повержен. Но частью этого была структура языка, умение, дар хорошо говорить.

Читай свою аудиторию.

Когда вы говорите, вам просто нужно быть достаточно заинтересованным, чтобы посмотреть и посмотреть, как у вас дела. Научитесь читать свою аудиторию. Я должен был научиться этому. Поначалу я был так поглощен тем, что говорил, что уверен, что зрители могли уйти, а я бы никогда об этом не узнал. Но я, наконец, научился смотреть вверх, чтобы увидеть, что происходит здесь, здесь, сзади. Для меня это был опыт, научиться читать, видеть, изучать отражение того, с кем ты общаешься.Это искусство, мастерство.

Скажи это громко.

Слова, за которыми стоит сильное чувство, меняют смысл. Слова могут иметь силу, если они наполнены эмоциями и верой, мужеством, любовью, пониманием, осознанием, сочувствием, заботой, прикосновением к кому-то. Если вы вложите больше этого в то, что вы говорите, это будет иметь невероятный эффект.

Так поделитесь своими знаниями. Вы не поверите, как хорошо вы можете помочь кому-то, просто порекомендовав книгу. Посоветуйте стихотворение. Поделитесь словом, фразой.Вы говорите: «Эй, я только что прочитал это, и я думаю, что вы многое из этого почерпнете». Кто-то читает это, возвращается и говорит: «Эй, это повлияло на мою жизнь, и я рад, что ты поделился этим со мной». Тогда вы начнете получать комплименты.

Это невероятное чувство, когда тебе говорят: «То, что ты сказал, изменило меня». Но вам не обязательно читать лекцию перед тысячами людей, чтобы получить такую ​​же обратную связь. Все, что вам нужно сделать, это порекомендовать книгу или поделиться идеей. Кто-то возвращается и говорит: «Эта книга заставила меня начать» или «То, что вы сказали мне за завтраком в то утро, ничего себе, я думал об этом и внес некоторые изменения.Вы можете испытать это невероятное удовольствие, которое приходит от обмена идеями.

Помните, то, что вы изливаете, создает возможность для большего. Так что выкладывайте то, что знаете. Изливайте то, что вы чувствуете. Отпустите, делясь хорошими вещами, которые произошли на вашем пути. Это основная часть навыков на рынке развития успеха, богатства и ценности.

Человек, которым вы хотите стать

Итак, развивайте навыки, которые сделают вас привлекательными на рынке. Развивайте темперамент и отношение, которые сделают вас привлекательными для делового мира, отношение и темперамент, которые сделают вас великолепным мужем, женой, отцом, матерью, сыном, дочерью, другом, коллегой, деловым партнером.Потому что вот что важно: не то, что вы получаете, делает вас ценным, а то, чем вы становитесь, делает вас ценным.

Последняя фраза, которую следует учитывать в стремлении к личному развитию: Обещание находится на другой стороне цены. За обещание всегда нужно платить цену. Если вы хотите славы успеха, славы уникальной семьи, славы и признания уникального предприятия, славы хорошо выполненной работы, тогда вы должны платить вперед. И дисциплина развития навыков для рынка является частью оплаты.Но как только вы почувствуете вкус ценности, вы не будете возражать против дисциплины. Я желаю вам всех этих хороших вещей, которые приходят, когда вы платите цену.


Адаптировано из Руководство Джима Рона по личному развитию

Примечание к этому руководству: Текст этого руководства основан на расшифровках наиболее популярных лекций и работ Джима Рона на тему личностного развития. Его исходные слова были расшифрованы, отредактированы, переставлены и в некоторых случаях слегка изменены для большей ясности.Читая, вы можете распознать знакомый темп текста. Мы надеемся, что легкий тон и стиль речи Джима покажутся вам, когда вы будете читать жизненную философию и принципы успеха, которые так же актуальны сегодня, как и тогда, когда он впервые их изложил.

О Джиме Роне: Более 40 лет Джим Рон оттачивал свое мастерство, как искусный художник, помогая людям во всем мире создавать жизненные стратегии, расширяющие их представление о том, что возможно.Джим установил стандарт для тех, кто стремится учить и вдохновлять других. Он обладал уникальной способностью привносить экстраординарное понимание обычных принципов и событий. Те, кто имел честь слышать его речь, могут подтвердить элегантность и здравый смысл его материала. Поэтому не случайно он считается одним из самых влиятельных мыслителей нашего времени и национальным достоянием. Джим является автором множества книг, аудио- и видеопрограмм, а также помог мотивировать и формировать целое поколение тренеров по личностному развитию и сотни руководителей ведущих американских корпораций.

статей о личном развитии — Стив Павлина

Мужество жить осознанно — заново откройте для себя достоинство мужества и примите человека, которым вы всегда хотели быть.

Духовность против интеллекта. Должны ли мы выбрать либо духовность, либо рациональность, но никогда не то и другое одновременно?

Жизнь после смерти — Чему может научить вас разумное понимание смерти в отношении того, как жить?

Преодоление прокрастинации. Преодолейте прокрастинацию, применяя эти простые стратегии, чтобы перейти от колебаний к действиям без стресса.

Сделай это сейчас — узнай секреты тайм-менеджмента, которые я использовал, чтобы закончить колледж всего за три семестра. Недавно обновленный из оригинальной версии 2000 года.

Тайм-менеджмент — Какова реальная природа эффективного тайм-менеджмента, и как вы отделяете важное от неважного?

Утройте свою личную производительность. Рассчитайте и оптимизируйте свой коэффициент личной эффективности, чтобы значительно увеличить производительность, затрачивая меньше времени на работу.

Культивирование жгучего желания — 8 способов усилить драйв и мотивацию для достижения целей.

Сила ясности. Ставьте перед собой четкие цели, чтобы оттачивать свои текущие решения.

Наведение порядка — систематический метод организации дома или офиса и избавления от стрессового беспорядка.

Жизнь в соответствии со своими ценностями, часть I. Откройте для себя иерархию личных ценностей и узнайте, как использовать ее для осознанного принятия решений и достижения самых важных целей.

Жизнь в соответствии со своими ценностями, часть II. Живите честно в соответствии со своими ценностями и, в конечном счете, приведите их в соответствие с универсальными принципами.

Список ценностей. Используйте этот обширный список ценностей, чтобы узнать, что для вас важнее всего в жизни. Это ресурс для серии «Жить своими ценностями».

Средство против сообщения. Научитесь думать о своей карьере с новой точки зрения, которая может повысить вашу концентрацию и повысить вашу мотивацию.

Маркетинг на основе вашей совести. Узнайте простой секрет, который может значительно повысить вашу мотивацию продвигать свои продукты, услуги и себя как в личном, так и в профессиональном плане.

Эффективное использование онлайн-форумов. Воспользуйтесь преимуществами онлайн-форумов, не поддаваясь форумной зависимости.

Руководства по самосовершенствованию — MensGroup.com

Вы ищете информацию о самосовершенствовании? Вы пытаетесь улучшить свою жизнь? Вам нужно руководство о том, как вести более полноценную жизнь? Знаете ли вы кого-нибудь, кому нужна помощь в самосовершенствовании? Вам нужны советы по самосовершенствованию? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, вы попали по адресу.

Привет. Меня зовут Шон Галла, и я более 10 лет веду группы и форумы по самосовершенствованию. Чтобы вести более осмысленную жизнь, люди должны найти свое истинное предназначение. Это возможно только через самосовершенствование. Самосовершенствование включает:

  • Чтение книг по самосовершенствованию.
  • Подписка на блоги о самосовершенствовании, такие как mensgroup.com.
  • Участие в форумах и группах по самосовершенствованию.

В этой статье вы найдете всю необходимую информацию о самосовершенствовании, включая справочники по лучшим книгам и форумам по самосовершенствованию.

Что такое самосовершенствование?

Термин самосовершенствование может использоваться для разных людей в разном значении. Когда он используется для обозначения внешнего вида, это означает занятие физической активностью, например, адаптацию нового утреннего распорядка, поднятие тяжестей, поддержание правильной диеты и упражнения в рамках ухода за собой.

Если кто-то хочет улучшить свою работу, он должен инвестировать в курсы, чтобы подготовиться к лучшим ролям. Если вы хотите улучшить свое мышление и самочувствие, это может включать в себя чтение книг, ведение дневника, прослушивание подкастов, получение последних новостей и практику осознанности.

Хотите ли вы выучить новый язык, стать лучшим распорядителем денег или даже разрушить стены, чтобы улучшить свои социальные навыки, людям необходимо стремиться стать лучшей версией самих себя, выполняя простые шаги.

Для большинства людей путь к самосовершенствованию всегда представляет собой сознательную попытку стать лучше всеми возможными способами, включая отказ от вредной привычки путем развития хороших привычек. Это происходит, когда человек нуждается в значительных позитивных изменениях в своей жизни для продвижения вперед.Потребность в самосовершенствовании может быть вызвана многими факторами, в том числе рождением ребенка, потерей или получением новой работы и многими другими причинами. Когда вы посвятите себя саморазвитию, вы становитесь уравновешенным человеком, который всегда ищет мудрости и саморазвития.

Самосовершенствование — это термин, используемый для обозначения процесса продвижения своих знаний, характера или статуса с помощью различных методов, таких как чтение книг и практика. Это относится к любому стремлению людей стать лучше в различных областях своей жизни.

Чтобы произошло самосовершенствование, вам сначала нужно осознать себя, чтобы изменить свои привычки.

Почему важно самосовершенствование

В детстве от большинства людей ожидалось, что они преуспеют в учебе, сосредоточатся на сдаче экзаменов и получат самые высокие оценки. Обучение и рост всегда были направлены на ученых в учебных заведениях, полностью игнорируя потребность в самосовершенствовании и саморазвитии, которые одинаково важны в жизни людей.

Важность сосредоточения внимания на самосовершенствовании часто игнорируется или остается незамеченной. Люди предпочитают заметать свои недостатки под ковер, вместо того, чтобы их исправлять и исправлять. Иногда люди принимают сознательное решение игнорировать эти недостатки, надеясь, что они исчезнут полностью. Со временем они узнают, что убежать от себя невозможно. Чем больше вы упускаете из виду свои недостатки, тем более глубоко укореняются привычки, что затрудняет изменение или избавление от привычек.Вот почему важно самосовершенствование.

При самосовершенствовании вы сначала обретаете самосознание. Это включает в себя изучение своего истинного «я», недостатков, сильных сторон, мыслей, эмоций и реакций. Обладая этими знаниями, вы можете сказать, какие области вашей жизни нуждаются в улучшении.

Разные люди нуждаются в самосовершенствовании по разным причинам.

Некоторые делают это, чтобы стать лучшими версиями самих себя, в то время как другим это нужно, чтобы улучшить свои личные отношения, отношения на работе и даже свой бизнес.Самосовершенствование может предоставить вам новые возможности, поскольку рост часто приводит к возможности.

Самосовершенствование улучшает психическое здоровье

Одной из наиболее важных причин, по которой люди стремятся к самосовершенствованию, является поддержание здорового ума. Самосовершенствование оказывает положительное влияние на психическое здоровье, поскольку помогает человеку рационально справляться со своими эмоциями и мыслями. Вы лучше осознаете негативные мысли и находите более здоровые способы направить эти мысли в нужное русло, а не позволять им подавлять вас.

Самосовершенствование повышает самосознание

Чтобы сказать, что вы обладаете самосознанием, вам нужно потратить больше времени на то, чтобы узнать себя, прежде чем вы решите узнать других людей. Самосовершенствование призывает вас к самосознанию, что, по сути, означает познание себя. Самосознание включает в себя вопросы к себе и столкновение с иногда суровой реальностью того, кто вы есть и кем вы хотите быть.

Самосознание — это постоянное путешествие, которое начинается только тогда, когда вы решите работать над своим самосовершенствованием.Когда вы осознаете себя, вы лучше осознаете проблемы и переживания, которые встречаются на вашем пути, которые заставляют вас осознавать свои мысли, личность и чувства. Чтобы получать удовольствие от самосовершенствования, вы никогда не должны терять из виду, кто вы есть.

Самосовершенствование повышает силу

Когда вы беретесь за самосовершенствование, вы можете выявить личные сильные стороны, поэтому сумеете их использовать. Будь то ваши отношения или карьера, знание своих сильных сторон дает вам лучшее понимание того, где вы, вероятно, преуспеете, а где нет.Это лучший способ сделать правильный выбор карьеры, поставить цели и следовать им.

Когда вы развиваете и используете свои сильные стороны, у вас больше шансов добиться роста и успеха на пути к более полноценной жизни.

Самосовершенствование помогает преодолеть слабость

Когда вы определяете свои сильные стороны, часть самосовершенствования включает в себя и выявление ваших слабых сторон. Чтобы иметь возможность самосовершенствоваться, вам нужно столкнуться лицом к лицу со своими слабостями, чтобы быть в состоянии справиться с ними.Самосовершенствование учит вас, как превратить свои слабости в моменты улучшения, чтобы укрепить вашу личность.

Когда вы сталкиваетесь со своими слабостями, вы можете определить те, которые удерживают вас от достижения ваших целей. Вы учитесь принимать их и работать над ними, чтобы быть по-настоящему счастливыми.

Самосовершенствование выводит вас из зоны комфорта

Для любого человека самым опасным местом является зона комфорта. Когда вы находитесь в своей зоне комфорта, вы не видите необходимости работать над собой, что часто может стать причиной вашего падения.Пребывание в зоне комфорта приводит к застою, что противоположно росту.

Чтобы иметь возможность работать над собой, вам нужно будет выйти из зоны комфорта. Это приносит вам место, где вы противостоите своим страхам, пробуете новые идеи, бросаете себе вызов и рискуете. Это когда вы обнаруживаете другие аспекты того, кто вы есть, о которых вы не знали.

Самосовершенствование лечит отношения

Когда вы занимаетесь личным развитием, вы автоматически начинаете улучшать свои коммуникативные навыки, как вы относитесь к людям.Часть личностного роста включает в себя умение справляться со своим темпераментом, самооценкой и работу над другими областями вашей личности, которые мешают вам наслаждаться здоровыми отношениями с другими. Вы узнаете, как укротить свой гнев и всегда решать проблемы с менее эмоциональной точки зрения. Личностный рост помогает улучшить вашу профессиональную и личную жизнь.

Руководство по самосовершенствованию для мужчин

Направляющие для мужских групп :

Мужские группы: все, что вам нужно знать

Мужская группа в Канаде: 4 лучшие канадские мужские группы

Мужские группы в США: 3 лучшие мужские группы поддержки в США

Мужская группа Великобритании: 3 лучшие местные группы поддержки мужчин в Великобритании

Руководства, которые помогут вам узнать о группах поддержки :

Группы поддержки — полное руководство по поиску группы поддержки

Группы поддержки при разводе – основные преимущества и 7 лучших групп поддержки

Группы помощи при разводе: полное руководство по группам поддержки и восстановления после развода

Нет больше мистераХороший парень:

Некоторая информация и руководства по поддержке коллег :

Поддержка равных: полное руководство по группам поддержки равных

Дружба Для мужчин:

Руководители мастермайнд-групп:

Как завести друзей:

Мужественность:

Мужественность: основной справочник по мужественности и мужественности

Токсичная мужественность: понять и преодолеть токсичную мужественность

Мужские образцы для подражания :

Мужские образцы для подражания: полное руководство по положительным образцам для подражания для мужчин

Узнайте о своих мужских эмоциях:

Как мужчине контролировать свои эмоции! [8 простых шагов]

Группа подотчетности: все, что вам нужно знать

Мужское сообщество: 7 лучших групп поддержки мужского сообщества

Групповая терапия: полное руководство по сеансам групповой терапии

Навыки общения. Полное руководство по эффективному общению

Эмоциональный интеллект для мужчин: полное руководство

Зависимость: понимание наркомании и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ

Мужская карьера:

 

Советы по самосовершенствованию, которые изменят вашу жизнь

Если вы сознательно ищете способы самосовершенствования каждый день.Вот простые способы и здоровые привычки, которые помогут улучшить вашу повседневную жизнь.

Формируйте новые привычки

Частью самосовершенствования является отказ от вредных привычек и замена их новыми привычками, полезными для вашего роста. Здоровые привычки, такие как ранний отход ко сну и раннее вставание, могут иметь большое значение для улучшения вашего психического здоровья и общей продуктивности. Когда вы ложитесь спать рано, вы даете разуму и телу достаточно времени для отдыха. Вот как успешным людям удается каждый день находиться в правильном пространстве, чтобы выполнять свою работу.

Еще одна полезная привычка – избегать прокрастинации. Лучший способ сделать это — разбить цели на небольшие выполнимые задачи. Таким образом, вы можете выполнить эти задачи и, в конечном итоге, свою цель к заданному времени. Частью самосовершенствования является обучение лучшему управлению временем, что помогает преодолеть прокрастинацию.

Читать книги по саморазвитию

Книги по саморазвитию и самосовершенствованию — бесконечный источник мудрости, когда речь идет о личностном росте.Как правило, чем больше книг вы находите для чтения, тем больше знаний вы получаете, что положительно влияет на вашу жизнь. Чтение книг делает для вашего бренда то же, что физические упражнения делают с вашим телом. Начитанные мысли менее подвержены психическим заболеваниям, таким как болезнь Альцгеймера и слабоумие.

Некоторые из лучших книг для самосовершенствования включают:

  • Info*k Yourself: Get out of Your Head and into Your Life Гэри Джон Бишоп
  • Разбуди в себе великана Энтони Роббинс
  • Не навреди мне: овладей своим разумом и брось вызов шансам Дэвида Гоггинса
  • Тонкое искусство пофигизма, Марк Мэнсон
  • 48 законов власти Роберта Грина
  • 7 привычек высокоэффективных людей Стивен Кови
  • «По ту сторону гнева» Томаса Дж.Харбин, к.т.н.
  • Думай и богатей Наполеон Хилл
Выучить новый язык

Изучение нового языка — это новый навык, расширяющий ваше портфолио. Процесс, через который вы проходите, когда вы открываете себя для изучения нового языка и другой культуры, может стать поучительным опытом, который соответствует выходу из зоны комфорта в рамках самосовершенствования. Независимо от того, владеете ли вы уже несколькими языками или нет, никогда не помешает бросить себе вызов и выучить дополнительный язык.

Найди новое хобби

Помимо ваших любимых занятий и хобби, частью самосовершенствования является поиск чего-то нового, чтобы добавить в свой список увлечений. От игр до занятий новыми видами спорта — существует множество занятий, которые вы можете попробовать, чтобы найти новый способ провести время. Хобби также могут быть развлечениями, такими как уроки гончарного дела, обучение кулинарии, танцы, веб-дизайн или даже дегустация вин.

Процесс изучения чего-то нового требует расширения вашего воображения и расширения ваших физических, умственных и эмоциональных границ, что важно для саморазвития.

Пройти онлайн-курс

Помимо поиска новых увлечений, прохождение онлайн-курса также является частью обучения новому навыку. Это отличный способ расширить свои знания и улучшить свое портфолио. Лучшее в онлайн-курсах то, что вы можете пройти краткосрочный курс или посетить семинар, пока продолжаете учиться. Воспользуйтесь многочисленными бесплатными онлайн-курсами в рамках своего пути к самосовершенствованию.

Займитесь спортом

Делаете ли вы это для похудения, наращивания мышечной массы или сохранения психического здоровья, физические упражнения необходимы в вашей повседневной жизни.Каждый день посвящайте не менее 20 минут своего времени физическим упражнениям. Вы можете пропустить, работать, бегать или поднимать тяжести. Чтобы избежать мышечного напряжения и скуки, вы можете попробовать смешивать их, выполняя разные упражнения каждый день.

Присоединяйтесь к группе/форуму самосовершенствования

Также называемая группами самопомощи, группа самосовершенствования — это любая группа поддержки, которая предлагает эмоциональную поддержку и практические советы по поводу проблем, переживаний или проблем, общих для всех членов.В этой группе участники делятся и преодолевают общую проблему в рамках самосовершенствования. Общая цель — помочь каждому участнику справиться со своей проблемой и, возможно, исцелиться и оправиться от нее. Mensgroup.com — отличный пример группы самосовершенствования для мужчин.

О Mensgroup.com

Если вы мужчина, заинтересованный в самосовершенствовании, Men’s Group — это онлайн-группа только для мужчин. Mensgroup.com стремится наставлять мужчин и снабжать их ресурсами, чтобы стать лучшими версиями самих себя.Если вы хотите продвинуться по карьерной лестнице, наладить семейные отношения или стать лучшей версией себя, у mensgroup.com есть все, что вам нужно для этого. Вам гарантирован успех, когда вы находитесь в компании мужчин на сайте mensgroup.com.

На сайте mensgroup.com мужчинам разрешено делиться своими страхами, мечтами и надеждами в безопасном месте. Это идеальная платформа для самосовершенствования для всех мужчин, в том числе для молодых взрослых мужчин, которые ищут пространство для обучения и роста, не опасаясь осуждения или насмешек.Вы будете в компании других мужчин, которые также прошли через те же проблемы и сумели найти исцеление и направление, чтобы улучшить свою жизнь.

Заключение

Самосовершенствование и личностный рост могут изменить вашу жизнь к лучшему. Когда вы заявляете, что работаете над собой, вы начинаете положительно влиять на разные сферы своей жизни. Благодаря практикам самосовершенствования вы сможете улучшить качество своей жизни, научиться быть лучше и положительно влиять на жизнь окружающих вас людей.

Если вы хотите улучшить себя и не знаете, с чего начать, вступление в менсгрупп может поставить вас на путь полного самосовершенствования. Вы встретите наставников, советников и фасилитаторов, которые помогут вам стать лучше. Не забывайте праздновать себя каждый раз, когда вы достигаете вехи. Это лучший способ быть мотивированным, чтобы ставить новые цели и достигать их.

  *Источники: 
1. Руководство мужественного мужчины по уходу за собой
2. Почему мужчины влюбляются в заботу о себе
3.19 Статистика и тенденции отрасли самосовершенствования
4. Жизненные советы, которые сделают вас лучше в 2021 году
5. Способный мужчина: 3 важных совета по образу жизни и самосовершенствованию 

Саморазвитие

 

 

Индекс

Информация

Наконечники

Помощь в саморазвитии на ЭТОМ ВЕБ-САЙТЕ

Другой Возможности саморазвития

Интернет-ссылки

 

ИНФОРМАЦИЯ 
Люди развивают основные характеристики личности, ценностей, убеждений, интересов и привычек к позднему подростковому возрасту и раннему двадцатилетнему возрасту. Для большинства людей эти личные качества, по-видимому, остаются относительно постоянными на протяжении всей жизни. их жизни. Однако другие люди более активно меняются и развиваются на протяжении всей жизни. свою жизнь, постоянно учась и ища новый опыт, и постоянно развиваясь и поиск более высоких уровней жизни. Знаете ли вы людей, которые подходят под обе категории? Чем еще они отличаются?

На встрече одноклассников через 20 лет вы обнаружите, что некоторые люди очень мало изменились со времен старшей школы, в то время как другие люди и их жизнь кажутся кардинально отличается.Почему это? Какой фактор вызывает у некоторых людей продолжать учиться, совершенствоваться и расти, пока другие стоят на месте? Один важный часть, похоже, заключается в том, что некоторые люди считают саморазвитие высшей ценностью и сознательно цель, в то время как других больше пугает идея честно взглянуть на себя и меняя себя существенным образом. Они чувствуют угрозу критики и неудачи вместо того, чтобы рассматривать их как возможность узнать о себе и их недостатки, и расти.Люди, которые делают саморазвитие высшей ценностью наслаждайтесь новой информацией о том, как они могут улучшить себя как в своих личных жизни и своей карьеры. Они могут видеть себя находящимися в духовном путешествии. к совершенствованию, к стремлению стать лучше, чем они могут быть, или к мотивации быть таким же счастливым или успешны, насколько это возможно (зная, что они должны учиться всему, что могут, чтобы достичь своей цели).

Данные, по-видимому, подтверждают идею о том, что люди, которые придают большое значение саморазвитию, и заниматься саморазвитием на протяжении всей жизни, становятся счастливее и успешнее чем те, кто этого не делает.Они становятся успешнее и счастливее, потому что оба счастье и успех зависят от базовых жизненных компетенций, таких как мышление, самоуправление, и навыки межличностного общения. Большинство людей считают, что их нынешний уровень навыков в этих областях (которые они, возможно, достигли «естественным образом» в юности) являются адекватными. Уровня их навыков может быть достаточно для умеренного счастья. и успех. Однако для развития очень высокого уровня этих навыков требуются годы. изучения, мышления и практики.Это редко происходит просто бессознательно.

Часто люди начинают свой путь к саморазвитию в то время, когда их жизни находятся на низком уровне. Они очень подавлены, зависимы от наркотиков, скорбят о конце важных отношений, пережили крупную неудачу, чувствуют крайнюю неудовлетворенность собой или своей жизнью или сомневаются в Смысл жизни. Эти низкие точки могут стать трамплином для изменений, если человек берет на себя жизненно важное обязательство стать лучше.Как только люди начинают свои поиски, мало кто может остановиться. Их поиск длится всю оставшуюся жизнь, потому что это так приятно и вознаграждение, ведущее к все более и более высоким уровням жизни. Кроме того, процесс обучения сам по себе чрезвычайно увлекательный и полезный. Вернуться к индексу

 

СОВЕТЫ

 
Какой вы человек? Если хочешь узнать о себе и регулярно участвовать в мероприятиях, чтобы учиться, совершенствоваться себя, и изменить привычки, это хороший знак.Если вы найдете информацию и другая помощь на этом сайте, увлекательная и актуальная для понимания себя лучше и улучшая свою жизнь, то вы можете быть человеком с высокой целью саморазвития.

Возможно, вы еще не начали свой путь саморазвития. Может быть, вы у вас не было опыта, который встряхнул вас достаточно или был достаточно поучительным, чтобы чтобы вы начали. Если нет, вы можете задаться вопросом, почему это важно. если ты имели такой опыт, вы понимаете, что это значит, и вы начали квест.

Что делать, если у вас низкая мотивация к саморазвитию? Начинать спрашивая себя, насколько вы счастливы и успешны по сравнению с тем, что вы хотели бы в идеале. как быть. Начните искать положительные модели людей, которые добились больших успехов и счастья. Сравни себя с ними. Тогда приступайте к работе на себя, чтобы бросить себе вызов и закрыть этот пробел. Вы, вероятно, можете быть счастливее и успешнее в уникальном для вас смысле, чем вы можете себе представить.Просто начните развивать свои мечты, сделайте первый шаг, потом второй, потом… Вскоре вы войдете в процесс. Вернуться к индексу

 

ПОМОЩЬ В САМОРАЗРАБОТКЕ НА ЭТОМ ВЕБ-САЙТЕ

Весь этот сайт посвящен саморазвитие.  

1. НАЧНИТЕ С ШАКА.  Начните с завершения  бесплатного успеха и Оценка с помощью опросника атрибутов счастья (SHAQ).Это может дать вам ценную информацию о ваших внутренних факторах, влияющих на ваше счастье, другие эмоции, и успех больше всего. Найдите свой коэффициент счастья (HQ) — ваш общий балл по этим факторам, связанным со счастьем.

=> Перейдите по ссылке: www.csulb.edu/~tstevens/success/index.htm чтобы узнать больше о SHAQ и com

2. ПРОЧИТАЙТЕ бесплатно, Вы можете Выберите быть счастливым: «Поднимитесь выше» тревоги, гнева и депрессии. и это Книга была разработана для использования в качестве комплексной программы саморазвития, которая содержит множество пошаговых инструкций по развитию особых жизненных навыков, позволяющих справляться с с эмоциями, отношениями, самоуправлением и многими жизненными ситуациями.

=> Перейти к: www.csulb.edu/~tstevens/my-peek.htm чтобы узнать больше о книге и скачать или начать читать ее.

3. СТРАНИЦА САМОПОМОЩИ в котором перечислены все ресурсы самопомощи и профессиональные ресурсы на этом веб-сайт также может быть хорошим местом для начала или поиска более конкретных использованная литература.

=> Перейти www.csulb.edu/~tstevens/Iselfhelp.htm/

 

 

 

РАЗНОЕ ОПЫТ, ПОМОГАЮЩИЙ ВАМ РАЗВИВАТЬСЯ/a>

Соответствующие курсы

Все курсы колледжа в некотором смысле являются саморазвитием.Многие курсы предоставляют вы с важными знаниями и навыками в важной области жизни, связанной с вашим карьера. Другие курсы могут более осознанно помочь вам развить ваши основные ценности. и убеждения, личность, навыки межличностного общения и другие общие факторы, которые будут помочь вам во многих сферах жизни. Оба вида курсов важны. После пройдя оценку SHAQ, используйте результаты, чтобы найти курсы, которые помогут вам развивать жизненные навыки там, где у вас есть особый дефицит или интерес.

Личное консультирование/терапия

Терапия/консультирование могут стать мощным инструментом, помогающим вам справиться с проблемы, которые, возможно, мешали вам реализовать свой потенциал. Решение этих проблем и приобретение дополнительных навыков для работы с эмоции, люди и жизнь могут иметь последствия на всю оставшуюся жизнь. Если консультант не помогает вам решить ваши проблемы и добиться прогресса стать счастливее и успешнее, а затем искать другого.

Группы/организации самопомощи

церкви, 12-шаговые программы, такие как Анонимные Алкоголики и многие другие группы и организации существуют, чтобы помочь людям улучшить свою жизнь. Много свободны. Найдите те, которые подходят вам лучше всего, и дайте им шанс течение достаточного времени.

Особые интересы

Если вам не хватает навыков межличностного общения или опыта практически любого группа с участием хорошо функционирующих людей может помочь вам развить опыт, навыки и уверенность.