Парень долго кончает почему: Мужчина долго не может кончить

Содержание

Что делать если ваш мужчина долго не «кончает»? | То, о чем не говорят вслух

У некоторых мужчин бывают проблемы с эрекцией, а у других – с эякуляцией. Во втором случае, парень долго не кончает. Возможно, некоторые женщины сейчас потирают руки, думая, как хорошо бы было, если бы у их парней появилась такая проблема. Спешу вас разочаровать. Половой акт, который длится пол часа или даже больше – сильно выматывает и со временем перестает приносить радость. Так что же делать, чтоб помочь парню быстрее кончить?

Выясните причину, почему парень долго не кончает

Иногда такое происходит если вместо контрацепции использовать метод прерванного полового акта. У мужчин это вызывает настоящий эмоциональный шок, после которого они не могут нормально расслабиться. Лучше предохраняться другими способами.

Выясните какие у него эротические фантазии

Просто спросите о его эротических фантазиях. Это не значит, что вы будете обязаны их осуществлять если для вас они не приемлемы, но в некоторых случаях – это действительно может помочь если парень долго не кончает. Еще один способ – оральный секс. Знаете поговорку: “мужчины делятся на тех, кому нравится оральный секс, и тех, кто мертвы”? Я думаю комментарии тут будут лишними.

Одним мужчинам нравиться смотреть как их девушка мастурбирует, другим – стимуляция ануса… Просто выясните что конкретно нравиться вашему парню.

Не спешите

Некоторым парням нравиться, когда девушка стимулирует его член руками. Только не надо спешить. Если парень почувствует, что вы пытаетесь ускорить эякуляцию – может ничего не получиться. А ведь вы этого не хотите, ни так ли?

Выберите правильную позу для секса

Большинство мужчин кончают быстрее, когда занимаются сексом в “собачьей позе” или в любой другой, при которой возможно глубокое проникновение. Экспериментируйте! Вы сами поймете, когда найдете нужную позу.

Поддержите его

Обычно, мужчина чувствуют себя не очень хорошо, если долго не может кончить. Будьте терпеливы и осторожны: ни в коем случае не говорите, что вы разочарованы или что-нибудь подобное. Это вызовет лишь еще большую психологическую травму. И не стоит переживать из-за того, что вы не привлекательны или не сексуальны. Обычно, проблема заключается не в женщине, а в самом мужчине.

Причины почему мужчина долго не кончает, что делать: советы, инструкции

Несмотря на то, что самая распространенная проблема многих мужчин в постели – преждевременная эякуляция, случаи, когда мужчина долго не кончает, также встречаются. Пока не будут определены причины такого нарушения, сложно будет судить, что это – заболевание или временный сбой. Поговорим о физиологических или психологических факторах, что приводят к затрудненному оргазму, последствиях, уместны ли препараты или можно решить проблему альтернативным путем.

Причины, почему мужчина долго не кончает

А Вы можете назвать себя «Выносливым» парнем?

ДаНет

Если мужчина испытывает сексуальное влечение, получает удовольствие от полового акта, но даже при условии длительной стимуляции не достигает оргазма, врачи говорят о нарушении. Чтобы установить точный диагноз, подобрать методы лечения, важно найти правильные причины, провоцирующие факторы.

Задержку эякуляции могут вызывать физиологические причины:

  • нарушение работы нервных окончаний;
  • травмы, заболевания позвоночника, спинного или головного мозга;
  • эндокринные патологии и гормональный сбой;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • сахарный диабет;
  • врожденные пороки органов мочеполовой системы;
  • инфекции, урологические заболевания.

Также медицинская практика рассматривает ряд психологических причин:

  • эмоциональное переутомление;
  • нарушение сна, бессонница;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • неврозы, стрессы, депрессивные состояния;
  • неудовлетворенность отношениями с партнершей;
  • комплексы, детские травмы, страхи, неуверенность в себе.

Мнение эксперта

Эксперт по сексуальным делам

Нимфоманка и просто богиня секса

Последние статистические данные говорят о том, что более 50% мужчин во всем мире сталкиваются с проблемой задержки эякуляции. И только единицы признают в этом проблему, в то время как остальные считают ситуацию достоинством.

Что будет, если долго не кончать

Независимо от того, временное это явление или следствие патологий, когда мужчина долго не кончает, в его организме происходит сбой. Соответственно, бездействие может негативно отразиться на общем состоянии здоровья, потенции и репродуктивной системе. Рано или поздно это может привести к следующим последствиям:

  • отсутствие разрядки и вытекающая неудовлетворенность отношениями;
  • снижение потенции и либидо;
  • повышенная раздражительность, неврозы вплоть до хронических форм;
  • нарушение микроклимата в отношениях с женщиной;
  • появление страхов перед последующими контактами с женщинами.

Если к задержке эякуляции приводят патологии внутренних органов, бездействие может привести к бесплодию. Однозначно, будут страдать потенция и либидо мужчины, что тянет за собой расстройства как психологического состояния, так и работы всей мочеполовой системы.

Как ускорить эякуляцию

Решать проблему нужно на самом истоке ее возникновения. В таком случае можно прибегнуть к помощи альтернативных методик. Врачи рекомендуют начать с коррекции образа жизни и питания мужчины, а также дают ценные рекомендации женщинам, как помочь партнеру быстрее кончить. Если этого будет мало, на помощь приходят медикаментозные средства, специальные упражнения для тренировки половых функций.

Советы для него

Существуют общепринятые методики, направленные на улучшение потенции, профилактику любых половых расстройств. Поэтому стоит начать с них, а именно:

  1. Активный образ жизни. К половым дисфункциям часто приводит сидячий образ жизни. Поэтому желательно заниматься спортом, но без чрезмерных нагрузок на организм. Ходьба пешком, бег, езда на велосипеде, кардионагрузки улучшают циркуляцию крови, от которой напрямую зависят сексуальные функции.
  2. Режим бодрствования и отдыха. Здесь важно соблюдать баланс, стараться высыпаться ежедневно от 8 до 10 часов, остальное время проявлять активность. Крепкий глубокий сон крайне важен, так как в это время вырабатываются половые гормоны.
  3. Сбалансированный рацион. Еще одна частая причина половых расстройств — авитаминоз. Разные полезные продукты поддерживают метаболизм, есть даже специальные продукты повышающие тестостерон в организме.
  4. Профилактика стрессов. Чтобы избегать негативных эмоций, неврозов и стрессов, важно делать все, чтобы насыщать жизнь хорошими событиями и радостью. Дело в том, что психоэмоциональный фон прямо воздействует на потенцию.
  5. Регулярный секс. Чтобы половые органы работали, как часы, мужчине важно систематически вести половую жизнь с партнершей. При этом важно, чтобы секс был умеренным, иначе он может привести к истощению.

Чтобы предупредить разные заболевания, минимум раз в год, а лучше каждый полгода мужчина должен посещать уролога для профилактического осмотра. Это позволит своевременно выявить любые нарушения, избегая сложного лечения и последствий.

Инструкция для девушек

Сексуальные функции и возможности мужчины во многом зависят от поведения его женщины. Лучшее решение при задержке оргазма – максимально повысить градус страсти и чувствительности. Поэтому можно прибегнуть к нескольким хитростям:

  • оттягивать крайнюю плоть, обнажая головку во время ласк и полового акта;
  • стимулировать уздечку на пенисе, которая полна нервных окончаний и эрогенных точек;
  • прибегнуть к оральным ласкам, выполняя массажные движения и разные нажимы;
  • возбуждать мужчину визуально, используя красивое и эротическое нижнее белье;
  • устраивать ролевые игры, чтобы возбуждать мозг и фантазии партнера;
  • ласкать саму себя на его глазах, это очень возбуждает любого парня;
  • стимулировать простату между анусом и яичками, это приводит к сильному оргазму;
  • ласкать разные эрогенные зоны на теле, мочки ушей, соски, шею, ягодицы.

Немаловажную роль в процессе возбуждения играют слова. Поэтому женщина может подогревать своего партнера разными пошлыми фразами, фантазиями, играми. Все зависит от личных предпочтений и темперамента пары.

Нужны ли препараты?

Препараты назначаются в том случае, если причиной сексуального расстройства являются физиологические факторы. Сделать это может только медицинский специалист на основе комплексного обследования. В таком случае назначают следующие узкопрофильные средства:

  • гормональные препараты при эндокринных патологиях;
  • антибиотики при инфекциях;
  • психотропные препараты при заболеваниях нервной системы;
  • сексуальные стимуляторы при снижении потенции или эректильной дисфункции;
  • витамины при дефиците важных веществ и упадке сил.

Существует множество синтетических и натуральных лекарственных средств для поддержания сексуального здоровья. Первые действуют быстро и только на мочеполовую сферу, но имеют противопоказания и риски. Вторые комплексно воздействуют на организм, повышают тонус, действуют медленно, но безопасно.

Упражнения Кегеля для мужчин

Наступление оргазма зависит во многом от работы мышц, в частности лобково-копчиковой мышцы, что контролирует мочеиспускание и движение пениса. Если ее правильно тренировать, можно обучиться контролю над эрекцией и наступлением оргазма. Для этого разработана специальная практика – упражнения Кегеля, которые предполагают следующее:

  • сначала выполняется сжатие лобково-копчиковой мышцы по 15 секунд 3 подхода с интервалами в 3 секунды;
  • далее делают такие же сжатия, но между ними увеличивается интервал до 5 секунд;
  • теперь приступают к экспресс-сжатиям длительностью 2-3 секунды и отдыхом по 15 секунд между ними;
  • в конце мужчина делает 40 быстрых сжатий, а после 15 медленных сжатий.

Проводить такой комплекс упражнений желательно несколько раз в день и регулярно. Начинают с 40 подходов, постепенно увеличивая тренировки. Что хорошо, заниматься упражнениями можно незаметно в любом месте. Повысить эффективность можно, если придерживаться всех вышеописанных методик комплексно.

7 причин, почему мужчина не может кончить и решение проблемы

Все мы люди, и никто не застрахован от осечек. Полноценный секс – важнейшая часть жизни человека. Слишком затяжной процесс, как и кратковременный, не является нормой. Конечно, если эякуляция не произошла один раз, это можно списать на банальную усталость или переутомление. Если же мужчина не может кончить систематически, это дисфункция половой системы. С таким явлением встречается 1 из 500 парней. Большинство из тех, у кого сложности с семяизвержением, не обращаются к доктору. Иногда удается обойтись без специалиста, иногда – нет.

Содержание статьи

Что касается женщин, здесь мнение о длительном сексе расходится. Кому-то нравится делать это в течение нескольких часов, кому-то достаточно 10 минут. Однако, впервые столкнувшись с отсутствием семяизвержения у партнёра, девушки, все, как одна, начинают принимать это на свой счёт. Оправдано ли это, разберемся далее.

Почему мужчина не кончает и что с этим делать?i

Если мужчина не кончил один раз, это не повод обращаться в клинику. Но слишком частые сбои в функционировании его половой системы должны насторожить. Разберем самые распространенные причины этого явления, а также определим пути решения проблемы.

Одна из наиболее частых причин отсутствия эякуляции – спиртные напитки. Организм опьяненного человека подвергается воздействию токсинов. Даже небольшое количество алкоголя замедляет скорость проведения нервных импульсов, снижает чувствительность головки полового члена, концентрацию, количество тестостерона. В большинстве случаев мужчины употребляют алкоголь перед сексом из-за благих намерений. Действительно, в небольших количествах спиртное усиливает возбуждение, но не все видят грань между «немного» и «напиться».

Решение проблемы заключается в отказе от употребления алкоголя, хотя бы перед половым актом. Если парень вступает в интимную близость только после таких напитков, в первое время после отказа от них наблюдается снижение либидо. Не стоит пугаться. Половое влечение восстановится спустя 2-4 недели.

Вторая распространенная причина – прием лекарственных препаратов. Особенно заметны сексуальные неудачи при употреблении сильнодействующих лекарств, борющихся с хроническими недугами.

Группы препаратов, угнетающие сексуальное возбуждение:

  1. Антидепрессанты, в особенности СИОЗ. Они препятствуют достижению оргазма.
  2. Нейролептики. Подавляют чувствительность рецепторов дофамина.
  3. Тиазидные диуретики. Задерживают семяизвержение или вовсе не дают кончить.

Если мужчина принимает средства из перечисленных групп, следует сходить к специалисту для замены медикамента.

Следующий фактор задержки эякуляции – переутомление. У мужчины полностью или частично пропадает желание интимной близости. А в процессе соития у него может пропасть эрекция раньше, чем он достигнет оргазма.

Секс – это мощная нагрузка на организм, особенно, если мужчина всеми силами старается оттянуть приход пика наслаждения. Даже если у партнёра не было чувства усталости до момента близости, оно может возникнуть в процессе. Такая же картина наблюдается, если это не первое занятие сексом за сутки.

Для устранения проблемы нужно не пренебрегать ежедневным отдыхом, правильно питаться, спать не менее 7 часов в сутки. Если мужчина мало отдыхает, в его крови снижается уровень тестостерона. Также не стоит мучить себя и партнершу, если в процессе парень ощущает усталость.

Люди часто пребывают в стрессе по разным причинам. На фоне этого расстройства у парней отсутствует эякуляция, но они не понимают, из-за чего так происходит. Они списывают стресс со счетов, как провоцирующий фактор, что очень зря. Такое явление, как стресс, часто возникает из-за проблем на работе, в семье, отношениях, страха неудачи, конфликтов. При расстройстве в кровь идёт выброс кортизола, гормона стресса. При долговременном воздействии на организм, он подавляет синтез тестостерона.

Для решения проблемы рекомендуется устранить первопричину такого состояния. Если самому это не удается сделать, нужно обратиться к психологу.

  • Недостаток возбуждения

Часто из-за каких-то отвлекающих факторов мужчине может потребоваться больше времени, чтобы закончить акт. Помимо этого, часто вина недостаточной возбужденности лежит на женщине. Она может быть в чем-то внешне непривлекательной, скованной или не настроенной на процесс. С проблемой дефицита возбуждения зачастую сталкиваются пары, которые пребывают в длительных отношениях. Быт, привычка, нерешённые конфликты играют здесь большую роль.

Для решения проблемы потребуется создать в комнате благоприятную атмосферу: проветрить помещение, зажечь ароматические свечи, расстелить красивое постельное белье. Рекомендуется пойти на эксперименты: устроить ролевые игры, приобрести игрушки в секс-шопе и соблазнительный комплект белья. Если это не помогло, следует перейти к более радикальным мерам. Здесь поможет отдых друг от друга либо даже поиск нового сексуального партнера.

  • Частая мастурбация

Редкие позывы к самоудовлетворению ещё никому не навредили. Другое дело – злоупотребление этим. Особенно, если у мужчины есть партнёрша. Мастурбация негативно влияет на интимную жизнь.

  1. Во-первых, потому, что мужчина обучился определенной схеме стимуляции своего пениса, и любые другие ласки от женщины не способны его удовлетворить.
  2. Во-вторых, ощущения в процессе секса отличаются от стимуляции члена рукой. Это значит, что мужчине потребуется гораздо больше времени, чтобы кончить. Если парни, особенно в молодом возрасте, часто мастурбируют, у них пропадает всякое желание на секс. Да и сил на это у них не остаётся. Более того, если мужчины получают возбуждение от просмотра порно, в их головах создаётся идеализированный образ партнёрши. Из-за завышенных требований они могут разочароваться реальностью.

Если проблема в отсутствии семяизвержения партнёра кроется в этом, то решить ее можно, отказавшись от самоудовлетворения и просмотра порно. Или хотя бы снизить частоту. Если случай запущенный, то без помощи сексопатолога здесь не обойтись.

  • Проблемы со здоровьем

Часто мужское здоровье подрывается из-за других сбоев в организме. Эякуляция может не наступать из-за таких патологических процессов:

  1. врожденные проблемы в строении и функционировании половых органов;
  2. гормональные сбои;
  3. инфекции мочеполовой системы;
  4. болезни простаты, включая постоперационный период;
  5. сахарный диабет;
  6. лишний вес;
  7. рассеянный склероз.

Из-за ряда существующих причин того, почему парень не может завершить половой акт, сложно определить, какой конкретный фактор это спровоцировал. В первую очередь необходима консультация у уролога. Он определит, какие анализы нужно сдать, после чего назначит лечение (если потребуется) или даст общие рекомендации, которые помогут в кратчайшие сроки прийти к нормальной половой жизни.

МУЖЧИНА НЕ МОЖЕТ КОНЧИТЬ: КАК УПРАВЛЯТЬ ЕГО ОРГАЗМОМ? [Secrets Center]

Почему мужчина не может кончить и как с этим бороться?

Вопросом, почему мужчина не может кончить, так или иначе приходилось задаваться большинству женщин. Кто-то столкнулся с этим после появления нового партнера, кого-то волнует проблема, возникшая с избранником, с которым вместе прожито немало лет.

В любом из случаев, это именно проблема, которая требует определенных действий. Правда, в одних случаях минимальных, а в других, вполне основательных. Однако, в любом из случаев, обнаружение причины, как правило, помогает разобраться с ситуацией и, нередко, чем быстрее она будет выяснена — тем лучше.

Почему мужчина долго не кончает?

Это еще пока не столь серьезная проблема, а иногда и вовсе особенность физиологии.

  • Алкогольное опьянение

    Это довольно распространенная ситуация, которая совершенно не требует волнения или особенного внимания. В таком состоянии мужчина и сам нередко задается вопросом “какова причина того, что я не могу кончить?”.

    На деле же все предельно просто.

    Во-первых, под действиям яда (а алкоголь — это именно яд) происходит угнетение нервной системы;

    Во-вторых, ощущения в этом состоянии сильно притупляются, недаром существует поговорка “пьяному море по колено”. А низкая чувствительность не способствует эффективной стимуляции, а значит и пика наслаждения достигнуть очень сложно;

    В-третьих, организм, под воздействием алкоголя, сам по себе испытывает большой стресс, к дополнительным нагрузкам он просто не способен. В итоге, получается, что он противится тому, что происходит, и ни о каком удовольствии, понятное дело, и речи идти не может.

  • Курение

    Проблемы с достижением семяизвержения и даже потенцией — вполне закономерный результат употребления табака. И это вовсе не страшилки, которые придумали специально для того, чтобы отучить мужчин от вредной привычки.

    Курение сужает сосуды, причем, когда человек курит давно — этот эффект не проходит вообще. А уровень возбуждения, как известно, зависит от того, какое количество крови приливает к половым органам. А прилить ее туда может столько — сколько есть места. Так что, не слишком высокая чувствительность, как следствие многолетнего стажа курения, не является чем-то из ряда вон выходящим.

    Стоит учесть, что, в зависимости от особенностей организма, у кого-то такой проблемы может не возникать вовсе, а кто-то ей очень подвержен.

  • Низкая чувствительность

    Это даже не проблема, это заблуждение вызванное неопытностью и отсутствием глубоких знаний человеческой физиологии. Нередко, думая, почему мужчина долго не кончает, женщина просто не понимает, что для него это не долго.

    Каждый имеет свои особенности организма, и как есть те, кому для первого оргазма достаточно пары минут, так существуют и люди, которым для этого нужен час, два или больше. Это нельзя считать патологией.

    Особенно часто такое встречается у мужчин, которые сделали обрезание. За счет постоянного трения о нижнее белье, существенно снижается чувствительность, кожа немного грубеет. Так что, если Вы видите, что у Вашего партнера отсутствует крайняя плоть, приготовьтесь к долгой, очень долгой ночи любви.

  • Отсутствие влечения к партнерше

    Да, как ни прискорбно, придется это признать, иногда дело в отношении мужчины к своей избраннице. Причем, во-первых, совсем необязательно, что она не привлекает его внешне, психологический аспект играет столь же важную роль, во-вторых, такое может происходить и в парах, которые давно вместе, просто пропало влечение, возникла обида и т.д.

    Определить, что дело в этом, можно только по косвенным признакам, так как мужчина сам точно не скажет Вам: причина того, что я не могу кончить, в тебе. Если Вы оказались в одной постели — значит какой-то интерес он все же имеет, даже если не сексуальный, да и мало кто позволит себе оскорбить партнершу таким признанием.

    К счастью, определить причину не составит труда. Если здесь присутствует моральная составляющая, вероятно, она как-то проявляется и в повседневной жизни. Возможно он уже неоднократно намекал на возникшее недопонимание или откровенно избегает Вас. Это повод задуматься и, в зависимости от степени близости, либо прекратить контакты, либо серьезно обсудить происходящее.

Причины, почему мужчина не может кончить

А вот это уже несколько более серьезная ситуация, которая, впрочем, также может решиться довольно просто, иногда даже сама собой. Но пускать все на самотек все же не стоит, лучше разобраться в происходящем.

  • Сильная усталость

    Причем, как в пределах одного дня, так и продолжительная, непрекращающаяся. Причины, в данном случае, не имеют значения. Это мог быть аврал на работе или сборы к отпуску и последующий долгий перелет, не важно.

    В некоторых случаях, мужчина сразу же не будет испытывать никакого удовольствия от секса, в некоторых может сам проявить активность, но позже эрекция пропадет. Если такое произошло, не стоит волноваться, это нормально. Просто дайте своему избраннику отдохнуть и он вновь будет в “полной боевой готовности”.

  • Стресс

    Еще одна ситуация, когда не стоит особенно волноваться о причинах, почему мужчина не может кончить.

    Если произошла какая-то ситуация, которая заставила Вашего избранника переживать, и переживания эти сильны до сих пор (а может, ничего еще не решилось, и напряжение только нарастает) — вполне нормально, что ни о чем другом, особенно об удовольствии, он думать не может.

    Дело обстоит куда серьезнее, когда речь идет о постоянном стрессе, причем, его причина особой роли не играет. В такой ситуации мужчина, в принципе, не может нормально вести даже обычную жизнь, не говоря уж о половой. Если дела обещают измениться в лучшую сторону довольно скоро — то все не так страшно. Все вернется в норму, в том числе и интим. Но если это длится довольно долго и финала пока не видно, могут возникнуть иные проблемы психологического характера, в том числе, связанные с длительной несостоятельностью в интимном плане.

  • Патологии эндокринных желез

    Проблемы, вызванные сбоями в эндокринной системе, имеют весьма серьезные последствия. Одна из основных причин этого — сбой в выработке гормонов, в первую очередь мужских. В такой ситуации может присутствовать как невозможность достигнуть оргазма, так и отсутствие эрекции вовсе.

    На то, что дело именно в этом, укажут некоторые косвенные симптомы: плохой сон, быстрая утомляемость, скачки давления, а также внезапно начавшиеся проблемы с лишним весом, решить которые не удается ни диетами, ни спортом.

  • Инфекции мочеполовой системы

    Выброс спермы, у мужчин, происходит через уретру. Поэтому, разнообразные патологии в этой области, влекущие за собой воспаления, вполне могут стать причиной задержки семени в семявыводящих протоках.

    Здесь также будет присутствовать и иная симптоматика: жжение, зуд, проблемы с мочеиспусканием(чаще всего, затруднение), боль в его процессе, налет на головке члена, резкий, неприятный запах и подобные отклонения от нормы.

  • Заболевания предстательной железы

    Одна из самых частых причин, про которую каждый думает, что она обойдет его стороной. Все чаще проявляется не только у тех, кто находится в возрасте, но и у молодых людей, так что исключать возможность того, что дело в проблемах с простатой не стоит. Они влекут за собой самые разные последствия: от простой невозможности кончить, до полной эректильной дисфункции.

  • Аноргазмия

    Это сложная патология, который может возникнуть в любом возрасте, без исключений. Причем, ее причины могут носить как физиологический так и психологический характер.

Что делать в этих ситуациях?

По большому счету, все зависит от того, какая именно приключилась проблема. А узнать это, в большинстве случаев, можно только посетив специалиста. Поэтому, прежде всего, нужно обратиться к врачу и сдать анализы.

Исключение, самые простые случаи, которые подразумевают недосып, стресс, который исчезнет в ближайшее время и т.п.

Однако, если дело в чем-то более серьезном, то проблема будет решаться одним из 4 способов.

  • Поддержка

    Это та ситуация, когда стресс появился еще совсем недавно, но пока сложно сказать, когда он исчезнет. Чтобы избежать серьезных последствий, постарайтесь создать для мужчины наиболее комфортную среду. Дома он должен быть полностью огражден от волнения.

    Кроме того, не стоит напирать на тему секса и даже предлагать близость. Как уже было сказано, множественные неудачные попытки приведут к развитию комплексов и психологических травм.

    Если же партнер сам безуспешно пробует раз за разом и это негативно сказывается на общем эмоциональном фоне, воспользуйтесь афродизиаками, феромонами и возбудителями на основе природных компонентов. Последние не только увеличивают влечение и усиливают эрекцию, но и в целом укрепляют организм и улучшают настроение.

  • Сексолог

    Если разнообразные неурядицы преследовали Вашего мужчину довольно долго, и даже после устранения их первопричины все не возвращается в норму, то здесь, увы, потребуется помощь специалиста, который решит сложности, сформировавшиеся и укрепившиеся на уровне психики. Это будет либо сексолог либо психолог.

  • Массаж простаты

    Да, увы. Если имеют место проблемы с предстательной железой — иначе решить их не удастся. Но, если Ваш мужчина относится к этому вопросу очень щепетильно, Вы можете облегчить его переживания и предложить провести процедуру дома, с использованием специального массажера простаты. Естественно, после консультации с врачом.

  • Медикаменты

    Если дело в инфекции, то специалист просто назначит подходящий препарат, чаще всего антибиотик, который решит проблему без более серьезного вмешательства.

Главное, что бы не произошло, помните. Если проблема не решилась сама в кратчайшие сроки — это повод обратиться к врачу. В противном случае, лечение рискует затянуться на гораздо больший срок, чем это могло бы быть при своевременной медицинской консультации.

До победного конца! Почему он долго не может кончить и что с этим делать?

Многие женщины мечтают о длительном сексе, но так ли он хорош в реальности? 

Бытует научное мнение, что средний половой акт должен длиться около 13 минут. В то же время в народе пары говорят о получасе и более. Видимо, в это время входит ещё и прелюдия. Любые отклонения в сторону увеличения или уменьшения этого времени могут быть либо физиологической особенностью конкретного мужчины, либо связаны с проблемами со здоровьем.

Если твой партнёр долго не кончает в силу каких-то причин, например, алкогольного опьянения, бить тревогу рано. Но если эта ситуация становится систематической и напрягает вас обоих, стоит поискать причины такого поведения организма.

Специалисты выделяют ряд причин, по которым мужчина не может получить разрядку

Алкоголь и наркотики. Любые препараты и вещества, которые изменяют состояние сознания, влияют на сексуальные победы и поражения. Поэтому многие девушки, партнёры которых страдают быстрой эякуляцией, порой прибегают к этому нехитрому способу продлить удовольствие.

Депрессии и стрессы. Сексологи бьют тревогу: многие мужчины не задумываются, что постоянные стрессы, перенапряжения и эмоциональные всплески крайне негативно сказываются на их половой жизни. Причём специалисты отмечают, что стрессы могут иметь накопительный эффект, поэтому если мужчина хочет вести стабильную половую жизнь и удовлетворять партнёршу, ему не стоит забывать об отдыхе и релаксации.

Отсутствие желания. Увы, это сейчас встречается сплошь и рядом. Пара лишь создает иллюзию счастливых отношений для окружающих и близких, но по факту между ними давно угасли все чувства. Скорее всего, они не готовы признаться в этом друг другу. Но организм не обмануть. Поэтому когда мужчина не страстно хочет женщину или же разочарован в ней, это отражается на его оргазме и эрекции.

Проблемы с нервами. Если в их работе произошёл сбой или же они повредились, это напрямую отразится на оргазме партнёра. Тут поможет только специалист.

Проблемы с мочеиспускательной системой. Врожденные или приобретённые, все они требуют вмешательства врача. Самому мужчине в данном случае не справиться.

Также проблемы с окончанием полового акта могут давать: венерические заболевания, сахарный диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой, гормональный сбой и другие.

Но иногда причина долгого отсутствия оргазма у мужчины кроется и в женщине

В частности, всему виной может быть широкое влагалище, из-за которого головка полового члена не получает должной стимуляции.

Что делать?

Если эта история о тебе, начинай тренировать интимные мышцы. Способов сделать это сейчас предостаточно. Начиная от техники Кегеля, заканчивая тренировкой в зале и дома. Несложные физические упражнения вернут тонус твоим влагалищным мышцам, обеспечат наиболее тесный контакт с мужчиной, и, как следствие, подарят оргазм. А пока ты вовсю тренируешь интимные мышцы, постарайся выбирать в постели позы, в которых влагалище будет казаться более узким. Отдавай предпочтение позициям со сдвинутыми ногами. Также сексологи рекомендуют не пренебрегать оральным сексом и использовать возбуждающие смазки без пролонгирующего эффекта.

Сухость во время секса также может стать причиной отсутствия оргазма у мужчины.

Что делать? 

Если ты чувствуешь, что во влагалище недостаточно смазки, стоит прибегнуть к помощи лубрикантов. Иначе твои личные особенности организма вместе с долгим трением мужского члена внутри могут привести к проблемам не только с завершением полового акта, но и к неприятным сюрпризам в виде твоего цистита, например.

Действия, которые приблизят его оргазм

Если сил стонать и заниматься сексом уже нет, стоит взять инициативу на себя и постараться довести ваш секс до финиша в максимально короткие сроки. Для начала попробуй увеличить скорость. Можешь сменить позицию или же начать двигаться быстрее. Мужской оргазм возникает при ускорении темпа, поэтому смело увеличивай как скорость, так и глубину проникновения.

Некоторые мужчины считают, что «долго = хорошо». Но мы же с тобой понимаем, что смазка влагалища не может выделяться бесконечно, поэтому через некоторое время секс перестанет приносить удовольствие, а станет лишь простыми движениями туда-сюда. Поэтому если ты понимаешь, что уже пора бы завершать процесс, предложи мужчине финишировать вместе. Многие парни признаются, что подобные идеи не на шутку заводят.

Секс-игрушки также будут не лишними в твоей спальне. Но тут надо определить, что возбудит больше именно твоего мужчину. Кому-то нравится экспериментировать с партнёршей и вибратором, представляя секс втроём, а кто-то отдаёт предпочтение другим секс-гаджетам. Выясни, что возбуждает твоего партнёра и во время секса предложи воспользоваться этим.

D1 81 D1 82 D0 Be D0 Bd D1 8b D1 81 D0 Be D0 Bb D0 Be D0 Bc D1 83 D0 B6 D1 87 D0 B8 D0 Bd D0 B0 D0 B4 D0 Be D0 Bb D0 B3 D0 Be D0 Ba D0 Be D0 Bd D1 87 D0 B0 D0 B5 D1 82 Бесплатное Порно Видео

D1 81 D1 82 D0 Be D0 Bd D1 8b D1 81 D0 Be D0 Bb D0 Be D0 Bc D1 83 D0 B6 D1 87 D0 B8 D0 Bd D0 B0 D0 B4 D0 Be D0 Bb D0 B3 D0 Be D0 Ba D0 Be D0 Bd D1 87 D0 B0 D0 B5 D1 82 Бесплатное Порно Видео — Смотри Красивое и Возбуждающее D1 81 D1 82 D0 Be D0 Bd D1 8b D1 81 D0 Be D0 Bb D0 Be D0 Bc D1 83 D0 B6 D1 87 D0 B8 D0 Bd D0 B0 D0 B4 D0 Be D0 Bb D0 B3 D0 Be D0 Ba D0 Be D0 Bd D1 87 D0 B0 D0 B5 D1 82 Порно на kokobum.com

  Tags: D0 , мамаша , евро , массаж

  • Yasmeena: 3movs бесплатно и бесплатно xnxc порно видео d0

  • Ларкин любовь имеет BES синицы поставить свой член между ОЗП

  • d1 Тру а л AUTRE 2 (ипе прикус п па d Oeil)

  • сексуальная красотка мигающие Кейси Джеймсе обнажая грудь на открытом. су б @ NGB @ BES 02

  • хорошие б @ BES

  • 4manda г старый б @ NGB @ BES

  • BES друзей секса

  • d_be_letrip1.wmv

  • п @ d1 @ R @ ch4l вебкамера

  • d1 @ m0nd — d0wnbl0us £

  • п @ @ d1 91 —

  • Ad
  • ч £! d1 H @ Р.П. £ г

  • тк Дженн @ б @ Be POV минет и ебать

  • d1 0nne d @ n1 € Ls shower3.avi

  • felix_warner_ricky_roman_so_you_wanna_be_a_cocky_boy

  • Ad
  • колледжа Джок Камминг на его BES

  • beurself 42 ПИФ Gent с помощью дер Ikiss-sexdating (. су б @ NGB @ BES 04

  • 2 блондинка б @ BES в m0mmy г @ NGB @ нг

  • d1 trou a l autre 6

  • d1 trou a l autre 10

  • malka ligla kavo be shladkoo

  • la coquine avec enzo sur beneluxxx.be

  • les coquines avec des blacks # 2 sur beneluxxx.be

  • видео 11 23 2557 be, 00 13 00

  • yourangel redtu be

  • видео 11 25 2557 be, 00 23 58

  • видео 11 24 2557 be, 00 15 02

  • d1 troy a l autre 7

  • видео 11 23 2557 be, 00 07 04

  • видео 11 25 2557 be, 00 28 58

  • видео 11 22 2557 be, 23 58 22

  • be ngoc (24.12.2011)

  • видео 11 25 2557 be, 00 26 51

  • Застенчивые азиатские младенцы, целующиеся сосать язык, облизывая сос…

  • видео 11 25 2557 be, 00 25 21

  • d1

  • firestarter3 bigtits redtu be

  • une bonne pipe sur beneluxxx.be

  • встряхнуть змею google eyed be sick

  • yourangel redtu be

  • видео 11 23 2557 be, 00 17 08

  • un trio sauvage sur beneluxxx.be

  • видео 11 25 2557 be, 00 22 09

  • chicos lindos bes

  • d1 trou a l autre 5

  • d1 trou a l autre отверстие в отверстие

  • дама в юбке пальцем потирая парень петух с синицами верхом на нем на be

  • a.dalush bes

  • trang be

  • tushy be riley глава 2

  • tushy be riley глава 3

  • slutty girls love rocco siffredi # 06 ангел wicky, wendy moon, taniella, nadia be

  • мировая ночная одержимость jessie volt, erica fontes, sophie lynx, christina be

  • xfotziex: be …. gefickt!

  • lez be friends

  • be o d0kterspiele 2 2

  • be o d0kterspiele 1 2

  • assischlampe be rewe auf dem klo durchgefickt!

  • феминистки хотят, чтобы вы были готовы к новой эре: мужчины новой женщи…

  • хорошая девушка кончает жесткий из того шлепала|громкий, сильный, дрож…

  • Вау 3: ххх 3 и вау, ххх, HD порно видео, d1

  • Хардкор 15725: utube, pornhub, HD порно видео, d1

  • Мне хорошо во рту — тавор, HD порно, d1

  • Уроды и примите вечеринку к Be

  • Как вам это нравится (be)

  • FEM мышцы enormus клитор !! от PM-82

  • би 81

  • Удивительно Hottie кулак себя от PM-82

  • классический цикл 81

  • На 81-й французских мам

  • heiße fotze Geil gefickt-Arsch унд киска с PM-82

  • монстр между ног от PM-82

  • зрелые побрился и мастурбировать ее большие губы от PM-82

  • дама показывает все 81

  • Гейлер латексная кулак по PM-82

  • конфеты Девис пропустите ню 82 конкурс обнаженной этап

  • глубокий анальный оргазм PM-82

  • Geile Reife fotze 81

  • цепь abgefistet от PM-82

  • дама показывает все 82

  • Причуды природы 82 сексуальный ампутанта

  • яблочно-игровой с помощью PM-82

  • черный бык и его пары 81

  • z44b 82 мама знает лучше 2

  • пухлые любовь 81

  • дядя Джеб — просто b4 кровать …

  • французский фистинг тяжело PM-82

  • OPEL-королева на PM-82

  • Великий французский кулак на PM-82

  • Причуды природы 81 смешных происшествий

  • классическая петля 82

  • мотыгой крошечные киска трахал киска член трахал b4 брак

  • толстушки # 81 (POV) великолепный толстый экономка

  • большие сиськи 82

  • молодой # 81 (POV) грудастых мирового класса блондинка с татов

  • мамаша головка # 82 грудастых опытный 44 y.o. рыжеволосая

  • большие сиськи 81

  • изабелловый сопрановые

  • Femal оргазма часть 82

  • 2 BBS s1

  • горячий Quicky b4 ночи из

  • ММФ бисексуалов тройками 82

  • девушка на девушке 82

  • любительское лица 81

  • 2 s3 BBS

  • Гейлер dirtytalk от PM-82

  • кулак Xtreme бдсм от PM-82

  • Следующая страницаЛучшие Порно Видео | Новые Порно Видео

    ↑ На верх

    Русский | Deutsch | Español | Português | العربية | 한국어 | Deutsch | Chinese |
    Все порно ххх тубы, фотографии и другие торговые марки и авторские права являются собственностью их соответствующих владельцев.
    .Copyright © 2015 kokobum.com | dmca/copyright

    Преждевременная эякуляция: Обзор — InformedHealth.org

    Введение

    Существует множество мифов и преувеличенных ожиданий, когда речь идет о сексуальности. Это также верно и для вопроса о том, сколько времени требуется мужчинам, чтобы достичь оргазма во время секса. Это зависит от многих факторов и может меняться время от времени.

    По секундомеру мужчине требуется в среднем от 5 до 7 минут, чтобы достичь оргазма и эякулировать. Но общий диапазон широк, от менее одной минуты до более получаса.

    Есть также много различий в том, влияет ли и насколько относительно ранний оргазм на мужчину, его отношения и сексуальное удовлетворение. В исследованиях мужчины склонны переоценивать время, необходимое до эякуляции, на четверть или половину фактического времени. Так что это не хорошая идея, чтобы идти на то, что другие утверждают.

    Около 4% мужчин почти не контролируют момент эякуляции. Тогда они всегда (или почти всегда) «приходят» очень рано, то есть до или сразу после проникновения.Если эти ранние оргазмы становятся мучительными, с медицинской точки зрения проблема диагностируется как преждевременная эякуляция. Возможны различные методы лечения, иногда включая медикаментозное. Секс-терапия также иногда является вариантом.

    Причины

    Практически нет исследований причин преждевременной эякуляции. Пока есть только догадки: некоторые эксперты считают, что это связано с биологическими факторами, такими как повышенная чувствительность полового члена или изменения во взаимодействии гормонов и нервов.

    Другие считают, что причина кроется в эмоциональных факторах, таких как проблемы в отношениях или страх неудачи.Как биологические, так и психологические факторы могут быть ответственны и могут влиять друг на друга.

    У некоторых мужчин проблемы с преждевременной эякуляцией возникают с тех пор, как они начали заниматься сексом. У других она развивается только в более позднем возрасте. Это можно назвать «приобретенной» преждевременной эякуляцией.

    Распространенность

    Ощущение слишком раннего достижения оргазма очень субъективно. Также это ощущение иногда может усиливаться публичными кампаниями на тему преждевременной эякуляции. Они часто финансируются фармацевтическими компаниями и утверждают, что «ломают табу».

    Но для таких кампаний характерно преувеличивать распространенность проблемы. Часто утверждают, что от 20 до 30% всех мужчин имеют преждевременную эякуляцию. Однако это основано исключительно на том, сколько времени требуется для эякуляции. При использовании научно признанных критериев диагностики оценки оказываются не более 4%. Это потому, что они учитывают, как часто происходит преждевременная эякуляция и видит ли мужчина в этом проблему.

    Диагностика

    Если вы считаете, что у вас может быть преждевременная эякуляция, вы можете обратиться к урологу или семейному врачу.Они спросят вас о том, сколько времени в среднем требуется для эякуляции, а также о том, как часто это происходит слишком рано, насколько это вас беспокоит и можно ли отсрочить эякуляцию. Дальнейшее тестирование имеет смысл только в том случае, если врач считает, что это проблема со здоровьем.

    Диагноз преждевременной эякуляции ставится, если

    • эякуляция почти всегда происходит непреднамеренно в течение одной минуты после проникновения,

    • это происходит более шести месяцев,

    • преждевременная эякуляция очень беспокоит и

    • никакая другая медицинская проблема не указана в качестве причины.

    С медицинской точки зрения преждевременной эякуляцией считается , а не , если

    • она случается лишь изредка.

    • у вас давно не было секса, когда это случилось. Тогда нормально сначала быстрее возбуждаться и быстрее достигать оргазма.

    • время, необходимое для достижения эякуляции, находится в пределах нормы, но кажется, что оно слишком короткое.

    Другие вещи, которые могут повлиять на время до эякуляции, также будут исследованы во время приема у врача.Воспаление простаты, например, является возможным фактором риска. Если простата воспалена, в первую очередь следует лечить причину. Признаки этого включают частое и болезненное мочеиспускание.

    Преждевременная эякуляция иногда связана с проблемами с эрекцией – например, если мужчина торопится, опасаясь потери эрекции. Тогда главной проблемой является проблема с эрекцией, а не преждевременная эякуляция.

    Лечение

    Решение о том, следует ли лечить преждевременную эякуляцию и каким образом, является очень личным делом.Существуют различные варианты лечения:

    • Специальные методы направлены на то, чтобы облегчить контроль над эякуляцией, преднамеренно задерживая ее. Один из способов сделать это — постоянно стимулировать пенис вплоть до оргазма, а затем прекратить.

    • Лекарства могут несколько увеличить время, необходимое для эякуляции. К ним относятся лекарства, которые проглатываются, и обезболивающие препараты, которые наносятся на кончик полового члена.Оба могут иметь побочные эффекты.

    • Процедуры сексотерапии направлены на то, чтобы придать мужчинам и парам больше уверенности и преодолеть страх перед сексуальной «неадекватностью». Другая цель — меньше сосредотачиваться на эякуляции и более дифференцированно испытывать сексуальность. Проблемы в отношениях также можно обсудить, если они играют роль.

    Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) обычно используются в качестве лекарств. Единственный СИОЗС, одобренный в настоящее время в Европе (дапоксетин), увеличивает время до эякуляции всего в 1 к 1.5 минут, однако. Другие СИОЗС намного дешевле и эффективнее. Врачи могут назначать их как лечение «не по прямому назначению».

    В Германии расходы на лекарства для лечения преждевременной эякуляции не покрываются государственными страховыми компаниями, независимо от того, одобрены они или нет. Это потому, что по закону они считаются препаратами «образа жизни», за которые страховщики не должны платить.

    Повседневная жизнь

    Сексуальность может сильно повлиять на вашу самооценку.А когда дело доходит до секса, есть довольно много клише и много громких разговоров. Но не нужно пугаться: люди с преждевременной эякуляцией не менее «мужественны», чем кто-либо другой.

    Это становится проблемой, когда начинает беспокоить вас и влиять на вашу сексуальную жизнь. Неспособность контролировать время, необходимое для достижения оргазма, обычно очень расстраивает.

    Некоторые мужчины беспокоятся о том, что им не удастся «выступить» в постели и они не смогут удовлетворить свою партнершу. Но секс и время, необходимое для эякуляции, не должны быть в центре внимания вашей личной жизни.Есть много других способов испытать сексуальность, испытать оргазм и быть интимным. Многие люди считают, что их общая удовлетворенность личной жизнью и отношениями важнее, чем продолжительность секса.

    Может помочь отвлечение внимания от полового акта. Поцелуи, ласки и демонстрация своей привязанности и страсти другими способами также могут доставить удовольствие и помочь отвлечь внимание от времени, которое требуется до эякуляции.

    Некоторые мужчины пытаются игнорировать проблему, а не обсуждать ее открыто, но это только усугубляет проблему.Честно говоря о своих чувствах и тревогах, вероятно, лучший подход для совместного решения проблемы.

    Дополнительная информация

    Когда люди больны или нуждаются в медицинской помощи, они обычно сначала идут к своему семейному врачу. Читайте о том, как найти подходящего врача, как подготовиться к приему и что нужно помнить.

    Источники

    • Медицинская информация IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.

      Поскольку IQWiG является немецким институтом, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов у конкретного случае можно определить, поговорив с врачом. Мы не предлагаем индивидуальные консультации.

      Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинских работников, ученых и редакторов, а также проверенных внешними экспертами. Ты сможешь найти подробное описание того, как наша медицинская информация создается и обновляется в наши методы.

    Преждевременная эякуляция: Обзор — InformedHealth.org

    Введение

    Существует множество мифов и преувеличенных ожиданий, когда речь идет о сексуальности. Это также верно и для вопроса о том, сколько времени требуется мужчинам, чтобы достичь оргазма во время секса. Это зависит от многих факторов и может меняться время от времени.

    По секундомеру мужчине требуется в среднем от 5 до 7 минут, чтобы достичь оргазма и эякулировать. Но общий диапазон широк, от менее одной минуты до более получаса.

    Есть также много различий в том, влияет ли и насколько относительно ранний оргазм на мужчину, его отношения и сексуальное удовлетворение. В исследованиях мужчины склонны переоценивать время, необходимое до эякуляции, на четверть или половину фактического времени. Так что это не хорошая идея, чтобы идти на то, что другие утверждают.

    Около 4% мужчин почти не контролируют момент эякуляции. Тогда они всегда (или почти всегда) «приходят» очень рано, то есть до или сразу после проникновения.Если эти ранние оргазмы становятся мучительными, с медицинской точки зрения проблема диагностируется как преждевременная эякуляция. Возможны различные методы лечения, иногда включая медикаментозное. Секс-терапия также иногда является вариантом.

    Причины

    Практически нет исследований причин преждевременной эякуляции. Пока есть только догадки: некоторые эксперты считают, что это связано с биологическими факторами, такими как повышенная чувствительность полового члена или изменения во взаимодействии гормонов и нервов.

    Другие считают, что причина кроется в эмоциональных факторах, таких как проблемы в отношениях или страх неудачи.Как биологические, так и психологические факторы могут быть ответственны и могут влиять друг на друга.

    У некоторых мужчин проблемы с преждевременной эякуляцией возникают с тех пор, как они начали заниматься сексом. У других она развивается только в более позднем возрасте. Это можно назвать «приобретенной» преждевременной эякуляцией.

    Распространенность

    Ощущение слишком раннего достижения оргазма очень субъективно. Также это ощущение иногда может усиливаться публичными кампаниями на тему преждевременной эякуляции. Они часто финансируются фармацевтическими компаниями и утверждают, что «ломают табу».

    Но для таких кампаний характерно преувеличивать распространенность проблемы. Часто утверждают, что от 20 до 30% всех мужчин имеют преждевременную эякуляцию. Однако это основано исключительно на том, сколько времени требуется для эякуляции. При использовании научно признанных критериев диагностики оценки оказываются не более 4%. Это потому, что они учитывают, как часто происходит преждевременная эякуляция и видит ли мужчина в этом проблему.

    Диагностика

    Если вы считаете, что у вас может быть преждевременная эякуляция, вы можете обратиться к урологу или семейному врачу.Они спросят вас о том, сколько времени в среднем требуется для эякуляции, а также о том, как часто это происходит слишком рано, насколько это вас беспокоит и можно ли отсрочить эякуляцию. Дальнейшее тестирование имеет смысл только в том случае, если врач считает, что это проблема со здоровьем.

    Диагноз преждевременной эякуляции ставится, если

    • эякуляция почти всегда происходит непреднамеренно в течение одной минуты после проникновения,

    • это происходит более шести месяцев,

    • преждевременная эякуляция очень беспокоит и

    • никакая другая медицинская проблема не указана в качестве причины.

    С медицинской точки зрения преждевременной эякуляцией считается , а не , если

    • она случается лишь изредка.

    • у вас давно не было секса, когда это случилось. Тогда нормально сначала быстрее возбуждаться и быстрее достигать оргазма.

    • время, необходимое для достижения эякуляции, находится в пределах нормы, но кажется, что оно слишком короткое.

    Другие вещи, которые могут повлиять на время до эякуляции, также будут исследованы во время приема у врача.Воспаление простаты, например, является возможным фактором риска. Если простата воспалена, в первую очередь следует лечить причину. Признаки этого включают частое и болезненное мочеиспускание.

    Преждевременная эякуляция иногда связана с проблемами с эрекцией – например, если мужчина торопится, опасаясь потери эрекции. Тогда главной проблемой является проблема с эрекцией, а не преждевременная эякуляция.

    Лечение

    Решение о том, следует ли лечить преждевременную эякуляцию и каким образом, является очень личным делом.Существуют различные варианты лечения:

    • Специальные методы направлены на то, чтобы облегчить контроль над эякуляцией, преднамеренно задерживая ее. Один из способов сделать это — постоянно стимулировать пенис вплоть до оргазма, а затем прекратить.

    • Лекарства могут несколько увеличить время, необходимое для эякуляции. К ним относятся лекарства, которые проглатываются, и обезболивающие препараты, которые наносятся на кончик полового члена.Оба могут иметь побочные эффекты.

    • Процедуры сексотерапии направлены на то, чтобы придать мужчинам и парам больше уверенности и преодолеть страх перед сексуальной «неадекватностью». Другая цель — меньше сосредотачиваться на эякуляции и более дифференцированно испытывать сексуальность. Проблемы в отношениях также можно обсудить, если они играют роль.

    Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) обычно используются в качестве лекарств. Единственный СИОЗС, одобренный в настоящее время в Европе (дапоксетин), увеличивает время до эякуляции всего в 1 к 1.5 минут, однако. Другие СИОЗС намного дешевле и эффективнее. Врачи могут назначать их как лечение «не по прямому назначению».

    В Германии расходы на лекарства для лечения преждевременной эякуляции не покрываются государственными страховыми компаниями, независимо от того, одобрены они или нет. Это потому, что по закону они считаются препаратами «образа жизни», за которые страховщики не должны платить.

    Повседневная жизнь

    Сексуальность может сильно повлиять на вашу самооценку.А когда дело доходит до секса, есть довольно много клише и много громких разговоров. Но не нужно пугаться: люди с преждевременной эякуляцией не менее «мужественны», чем кто-либо другой.

    Это становится проблемой, когда начинает беспокоить вас и влиять на вашу сексуальную жизнь. Неспособность контролировать время, необходимое для достижения оргазма, обычно очень расстраивает.

    Некоторые мужчины беспокоятся о том, что им не удастся «выступить» в постели и они не смогут удовлетворить свою партнершу. Но секс и время, необходимое для эякуляции, не должны быть в центре внимания вашей личной жизни.Есть много других способов испытать сексуальность, испытать оргазм и быть интимным. Многие люди считают, что их общая удовлетворенность личной жизнью и отношениями важнее, чем продолжительность секса.

    Может помочь отвлечение внимания от полового акта. Поцелуи, ласки и демонстрация своей привязанности и страсти другими способами также могут доставить удовольствие и помочь отвлечь внимание от времени, которое требуется до эякуляции.

    Некоторые мужчины пытаются игнорировать проблему, а не обсуждать ее открыто, но это только усугубляет проблему.Честно говоря о своих чувствах и тревогах, вероятно, лучший подход для совместного решения проблемы.

    Дополнительная информация

    Когда люди больны или нуждаются в медицинской помощи, они обычно сначала идут к своему семейному врачу. Читайте о том, как найти подходящего врача, как подготовиться к приему и что нужно помнить.

    Источники

    • Медицинская информация IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.

      Поскольку IQWiG является немецким институтом, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов у конкретного случае можно определить, поговорив с врачом. Мы не предлагаем индивидуальные консультации.

      Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинских работников, ученых и редакторов, а также проверенных внешними экспертами. Ты сможешь найти подробное описание того, как наша медицинская информация создается и обновляется в наши методы.

    Мужской оргазм: понимание мужского оргазма

    Взгляд за кулисы мужского оргазма

    Топливом для процесса, ведущего к оргазму, является тестостерон, гормон, постоянно вырабатываемый яичками. Яички также производят миллионы сперматозоидов каждый день, которые созревают, а затем смешиваются с беловатыми, богатыми белком жидкостями. Эти жидкости питают и поддерживают сперматозоиды, чтобы они могли жить после эякуляции в течение ограниченного времени. Эта смесь жидкости и спермы, известная как сперма, проходит через мочеиспускательный канал и выходит из полового члена во время оргазма.

    СВЯЗАННЫЕ:  7 здоровых причин заняться сексом прямо сейчас

    Тестостерон, проходящий через тело мужчины, наряду с психологическими факторами, определяет силу его сексуального желания.

    СВЯЗАННЫЕ: Лучшие сексуальные фантазии для мужчин

    Роль тестостерона и сексуального желания в мужском оргазме медицины и реконструктивной хирургии в Атлантической системе здравоохранения в Морристауне, штат Нью-Джерси, и член Международного общества изучения сексуального здоровья женщин.

    СВЯЗАННЫЕ: Секс-терапия: что должны знать мужчины и женщины

    Это сексуальное желание, или либидо, играет ключевую роль в запуске процесса, который приведет к оргазму. Если у мужчины нет полового влечения — например, если у него клинически низкий уровень тестостерона или он страдает депрессией, — его тело может не реагировать на сексуальные стимулы, и он не сможет испытать оргазм.

    СВЯЗАННЫЕ С: Что на самом деле означают сексуальные сны?

    Мужской оргазм: шаги к эякуляции

    Шаги, ведущие мужчину к успешному оргазму, включают:Это восприятие побуждает мозг посылать сигнал по спинному мозгу к половым органам, вызывая эрекцию. Половой член становится эрегированным, когда кровь заполняет губчатую ткань внутри его ствола, приносимая артериями, которые расширяются, позволяя крови течь со скоростью, в 50 раз превышающей нормальную скорость. Вены в половом члене, которые обычно отводят кровь наружу, сжимаются, так что больше крови остается внутри, вызывая стойкую эрекцию. Мошонка подтягивается к телу, и напряжение мышц по всему телу увеличивается.

  • Плато Мужской организм готовится к оргазму на этой фазе, которая может длиться от 30 секунд до 2 минут. Напряжение мышц возрастает еще больше, и начинают преобладать непроизвольные движения тела, особенно в области таза. По словам Ингбера, частота сердечных сокращений мужчины увеличивается до 150–175 ударов в минуту. Из уретры может начать течь прозрачная жидкость. Эта предэякуляторная жидкость предназначена для изменения pH-баланса уретры, чтобы улучшить шансы на выживание сперматозоидов.
  • Оргазм  Сам оргазм состоит из двух фаз: поллюции и эякуляции. В эякуляции мужчина достигает неизбежности эякуляции, «точки невозврата». Сперма откладывается в верхней части уретры, готовая к эякуляции. Эякуляция происходит в виде серии быстрых сокращений мышц полового члена и вокруг основания ануса. Также могут возникать непроизвольные толчки таза. Нервы, вызывающие мышечные сокращения, посылают сообщения об удовольствии в мозг мужчины.
  • Разрешение и рефракция   После эякуляции половой член начинает терять эрекцию. Примерно половина эрекции исчезает сразу, а остальная часть исчезает вскоре после этого. По словам Ингбера, мышечное напряжение исчезает, и мужчина может чувствовать себя расслабленным или сонливым. Мужчины обычно должны пройти рефрактерный период или фазу восстановления, во время которой они не могут снова достичь эрекции. Этот период варьируется у мужчин, говорит Ингбер. У 18-летнего это обычно меньше 15 минут.У мужчин пожилого возраста она может составлять от 10 до 20 часов. Средний рефрактерный период составляет около получаса. Мужчины отличаются от женщин тем, что мужчины обычно насыщаются после одного оргазма. Женщины могут испытывать более одного оргазма без потери сексуального возбуждения, и им не нужно проходить рефрактерный период.
  • СВЯЗАННЫЕ:  Деконструкция полового влечения: что ваше либидо говорит о вашем здоровье

    Мужской оргазм: когда есть проблема

    У некоторых мужчин могут быть проблемы с достижением оргазма.Чаще всего они связаны с психологическими факторами; например, на них все еще влияет травматическое событие или ограничительное воспитание, или они попали в модель мастурбации, которая могла заставить тело дольше достигать оргазма. Однако проблема также может быть вызвана некоторыми лекарствами, неврологическим или сердечно-сосудистым заболеванием или хирургическим вмешательством, при котором перерезаются нервы, говорит Беверли Уиппл, доктор философии, RN, почетный профессор Университета Рутгерса в Ньюарке, штат Нью-Джерси, и бывший президент Американская ассоциация секс-педагогов, консультантов и терапевтов (AASECT).

    СВЯЗАННЫЕ: Рекреационная Виагра? Почему это плохая идея

    Кратковременный способ решения проблем с оргазмом включает стимуляцию полового члена вибратором или другой секс-игрушкой. Однако, чтобы действительно добиться значимых изменений, мужчине может потребоваться пройти некоторую форму сексотерапии. Терапия обычно включает в себя «домашнюю работу», в которой пара участвует в сексуальных действиях, которые снижают давление со стороны и сосредотачиваются на удовольствии.

    Если вы постоянно испытываете проблемы с оргазмом и эякуляцией, обратитесь к врачу.Тщательный медицинский осмотр и сбор анамнеза могут выявить причину.

    Дополнительный отчет Денниса Томпсона-младшего

    Средняя продолжительность секса у мужчин не так велика, как вы думаете

    Да, похоже, что все в средней школе для мальчиков и в метадоновой клинике больше ни на что не жалуются. Я знаю, о чем вы думаете: если бы только у нас было мнение 34 канадских и американских сексопатологов по этому поводу. Что ж, хорошо, что мы делаем.

    Согласно исследованию 2008 года «Восприятие канадскими и американскими сексопатологами нормальной и ненормальной задержки эякуляции: как долго должен длиться половой акт?» половой акт, считающийся «адекватным», длился от трех до семи минут, не считая клятвы верности.Для более амбициозных людей «желательной» продолжительностью полового акта считалось от семи до 13 минут. Эти данные, полученные от всех людей, обращавшихся к терапевтам по поводу сексуальных проблем, близко соответствуют более ранним исследованиям, в которых среднее значение составляло от пяти до семи минут. (В двухминутном расхождении можно смело винить канадцев.)

    Половой акт, считающийся «адекватным», длится от трех до семи минут, не считая клятвы верности.

    Статистически говоря, исследование 2005 года показало, что секс длится 5.В среднем 4 минуты, хотя эти данные не учитывают прелюдию, женский оргазм или негетеросексуальные пары. В исторической перспективе исследование Альфреда Кинси, проведенное в 1948 году, показало, что 75 процентов американских мужчин эякулируют в течение первых двух минут секса. Прогресс.

    «Очень немногие люди имеют половой акт per se [латынь], который длится более 12 минут», — говорит сексопатолог Барри В. Маккарти. По сути, торможение эякуляции, которое также называют «отсроченным оргазмом» или «оргазмом наркомана», имеет меньше общего с реальным временем, чем неспособность эякулировать, когда вы этого хотите.А преждевременная эякуляция, которую также называют «быстрой эякуляцией», относится к половому акту, который длится менее минуты или двух.

    Маккарти говорит, что вы можете замедлить процесс, оттачивая свою технику с помощью того, что он называет «сексом без полового акта» (то, что остальные называют «дрочкой»). Вы также можете попробовать сменить позу и изменить скорость и характер ваших толчков, и тогда вы можете достичь необходимого 18-минутного минимума, которого никогда не упускает ни один законно нормальный человек.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Teen Talk: вопросы и ответы | Право решать

    Может ли девушка забеременеть от пьянства?

    Пьянство само по себе не сделает вас беременной, но может привести к принятию более рискованных решений, чем если бы вы были трезвыми; такие решения, как незащищенный секс.Если вы используете противозачаточные средства, это может защитить вас от незапланированной беременности. Существует множество методов контроля над рождаемостью, поэтому ознакомьтесь с нашим Обозревателем контроля над рождаемостью, чтобы узнать больше. Это хорошая идея, чтобы удвоить гормональный метод контрацепции и презервативы, чтобы вы также были защищены от ИППП.

    Могу ли я забеременеть, если он испытывает оргазм, а я нет?

    Да! При наличии эякулята во влагалище возможна беременность. Вот отличное видео о том, как происходит беременность.

    Могу ли я забеременеть, если занимаюсь сексом в день овуляции?

    Сперматозоиды могут жить внутри вас от 2 до 5 дней после полового акта, и трудно определить, когда именно у вас овуляция, потому что она не происходит в одно и то же время каждый месяц. Точно так же, даже если это был только кончик или он не эякулировал, в предэякуляте могут быть сперматозоиды.

    Таким образом, хотя вероятность забеременеть может быть низкой, возможности есть. Лучше перестраховаться, чем сожалеть, поэтому заранее подготовьтесь к противозачаточным средствам.Воспользуйтесь нашим проводником по противозачаточным средствам, чтобы узнать больше обо всех доступных вам методах. Это отличная идея — использовать сверхэффективный метод, такой как ВМС или имплантат, вместе с презервативами, чтобы защитить себя от беременности и ИППП.

    Могу ли я забеременеть, если он заходил всего пару раз?

    Всякий раз, когда присутствует сперма (в сперме или преякуляте), существует вероятность беременности. Так что, даже если секс длился недолго, все равно есть шанс забеременеть. Вы можете зарегистрироваться у поставщика медицинских услуг и пройти тестирование на ИППП и беременность.Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть, верно? Кроме того, они могут помочь вам лучше подготовиться к следующему разу, помогая вам найти метод контроля над рождаемостью, который вам подходит. Существует множество методов контроля над рождаемостью, поэтому ознакомьтесь с нашим Обозревателем контроля над рождаемостью, чтобы узнать больше. (Подсказка: рекомендуется удвоить прием гормональных противозачаточных средств и презервативов, чтобы вы также были защищены от ИППП.) Нужна помощь в поиске медицинского центра? Мы обеспечим вас — просто введите свой почтовый индекс в наш  Clinic Locator.

    Могу ли я забеременеть, если мы делали это в бассейне?

    Ага! Где вы находитесь, на самом деле не имеет значения — каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, особенно если он незащищенный, есть вероятность беременности.Секс под водой не вымывает и не убивает сперму, поэтому всегда полезно использовать защиту! Посетите наш Проводник по контролю над рождаемостью , чтобы увидеть все доступные вам методы контроля над рождаемостью.

    Могу ли я забеременеть, если у меня не было секса, а только касания?

    Беременность наступает, когда сперматозоид мужчины встречается с яйцеклеткой женщины. Если вы не занимаетесь каким-либо поведением, которое могло бы привести к этому (проникающий секс, игра со спермой и т. д.), то нет, вы не можете забеременеть от простого прикосновения!

    Могу ли я забеременеть, если он дрочит меня со спермой на пальце?

    В любое время, когда сперма находится рядом с влагалищем — будь то на вас или на руке вашего парня — есть вероятность, что она может попасть внутрь и вызвать беременность.Но описанная ситуация не особенно хороша для спермы. Сперматозоиды живут дольше всего в теплой и влажной среде, например в женском теле. На самом деле после эякуляции сперматозоиды могут жить во влагалище до пяти дней! Напротив, сперматозоиды вне тела могут существовать от нескольких минут до нескольких часов, потому что сперма высыхает и сперматозоиды умирают.

    Лучше всего убедиться, что вы защищены противозачаточными средствами. Существует так много вариантов контроля над рождаемостью, поэтому ознакомьтесь с нашим Обзором контроля над рождаемостью и поговорите со своим врачом, чтобы найти метод, который подходит именно вам.

    Он кончил до того, как вытер его, мы снова занялись сексом с другим презервативом, но тот разорвался внутри меня, и его член был обнажен внутри меня. Могу ли я забеременеть?

    В любое время, когда сперма находится рядом с влагалищем — будь то на руке вашего парня или внутри разорванного презерватива — есть вероятность, что она может попасть внутрь и вызвать беременность. Вы можете зарегистрироваться у поставщика медицинских услуг и пройти тестирование на ИППП и беременность. Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть, верно? Кроме того, они могут помочь вам лучше подготовиться к следующему разу, помогая вам найти метод контроля над рождаемостью, который вам подходит.Существует множество методов контроля над рождаемостью, поэтому ознакомьтесь с нашим Обозревателем контроля над рождаемостью, чтобы узнать больше. (Подсказка: рекомендуется удвоить прием гормональных противозачаточных средств и презервативов, чтобы вы также были защищены от ИППП.) Нужна помощь в поиске медицинского центра? Мы обеспечим вас — просто введите свой почтовый индекс в наш  Clinic Locator.

    Можно ли забеременеть, если есть сперма, но вы оба все еще одеты?

    Сперматозоиды живут дольше всего в теплой и влажной среде, например в женском теле.Фактически, после эякуляции сперматозоиды могут жить во влагалище до пяти дней (именно поэтому вы МОЖЕТЕ забеременеть во время менструации)! Напротив, сперматозоиды вне тела могут существовать от нескольких минут до нескольких часов, потому что сперма высыхает и сперматозоиды умирают. Так что гораздо меньше шансов, что вы забеременеете со всеми этими слоями. Если она беспокоится, она может сделать тест на беременность или встретиться со своим лечащим врачом. Нужно найти медицинский центр? Мы можем помочь!

    Могу ли я забеременеть, если он наденет презерватив в конце, а не в начале?

    Вы или ваш партнер должны носить презерватив все время, пока вы занимаетесь сексом, чтобы он был эффективным.Всегда есть шанс, что он может кончить, и в предэякуляте тоже может быть сперма. Перед сексом убедитесь, что вы знаете, как правильно пользоваться презервативом.

    Можно ли забеременеть, если внутри есть сперма, а он вставил только наконечник?

    Отличный вопрос! При наличии эякулята (спермы) во влагалище возможна беременность. Сперма может сохраняться в организме до шести дней после эякуляции. Если в это время происходит овуляция и выходит яйцеклетка, может наступить беременность.Вот отличное видео о том, как происходит беременность.

    Мой парень говорит, что дрочил за 24 часа до того, как у нас был незащищенный секс. Могу ли я еще забеременеть?

    Это миф, что мастурбация перед сексом предотвратит беременность! Только один сперматозоид должен сделать это, чтобы наступила беременность, и всего через несколько минут после оргазма запасы спермы парня начинают пополняться.

    Можно ли забеременеть, если после этого вытолкнуть сперму?

    Женские тела созданы для того, чтобы удерживать сперму внутри.Таким образом, даже самые усердные попытки вывести всю сперму из вашего тела не увенчаются успехом. Вы можете обратиться к поставщику медицинских услуг, который поможет вам лучше подготовиться к следующему разу, помогая вам найти метод контроля над рождаемостью, который вам подходит. Существует множество методов контроля над рождаемостью, поэтому ознакомьтесь с нашим Обозревателем контроля над рождаемостью, чтобы узнать больше. Это хорошая идея, чтобы удвоить гормональный метод контрацепции и презервативы, чтобы вы также были защищены от ИППП. Нужна помощь в поиске медицинского центра? Мы обеспечим вас — просто введите свой почтовый индекс в наш  Clinic Locator.

    Можно ли забеременеть при первом незащищенном сексе?

    Абсолютно, особенно если это незащищенный секс. Все виды секса созданы равными, поэтому не имеет значения, первый это раз или 31-й — у вас все равно есть одинаковые шансы забеременеть, поэтому очень важно использовать средства защиты. Чтобы узнать обо всех доступных вам вариантах контроля над рождаемостью, ознакомьтесь с нашим проводником по контролю над рождаемостью или спросите у своего врача.

    Если вы писаете сразу после секса, убивает ли это сперму?

    Писание после секса не убивает сперму и не смывает ее! Лучшим способом предотвращения беременности является использование какой-либо формы контроля над рождаемостью; чтобы увидеть все доступные вам методы, взгляните на наш проводник по контролю над рождаемостью.

    Можно ли забеременеть от предэякулята?

    Возможно. Предварительная эякуляция (также известная как предэякулят) представляет собой прозрачную жидкость, которая выделяется из полового члена перед эякуляцией. Хотя в преякуляте меньше эякулята, чем в обычном, в нем могут быть сперматозоиды, а это означает, что это может поставить вас под угрозу беременности. И если вы не используете презерватив, вы также подвержены риску заражения ИППП.

    Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть, так что заранее подготовьтесь с противозачаточными средствами. Воспользуйтесь нашим проводником по противозачаточным средствам, чтобы узнать больше обо всех доступных вам методах.Это отличная идея — использовать сверхэффективный метод, такой как ВМС или имплантат, вместе с презервативами, чтобы защитить себя от беременности и ИППП.

    Можно ли забеременеть во время менструации?

    Да! Каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, даже во время менструации, есть вероятность, что вы забеременеете, особенно , если вы занимаетесь незащищенным сексом. Скорее всего, вы забеременеете во время овуляции (когда яйцеклетка выходит из яичника), но вы можете забеременеть в любое время цикла.У многих женщин нерегулярные менструальные циклы или непредсказуемая овуляция, особенно у подростков нерегулярные циклы. Кроме того, сперматозоиды могут оставаться живыми и плавать в организме в течение нескольких дней после секса.

    Если вы занимаетесь сексом, лучше всего использовать противозачаточные средства — в идеале, использовать гормональный метод и презерватив (чтобы предотвратить ИППП, а также беременность). Существует множество методов контроля над рождаемостью, поэтому ознакомьтесь с нашим Обозревателем контроля над рождаемостью, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для вас.

    13 советов для получения интенсивных оргазмов для мужчин

    Оргазмы ощущаются по-разному для всех и могут происходить по-разному: от полового акта P-in-V до массажа простаты и игры с сосками. Но если есть одна вещь, с которой мы все можем согласиться, так это то, что оргазм представляет собой пик удовольствия между нарастанием и снятием сексуального напряжения. Перевод: Это чертовски удивительно. Но когда дело доходит до удовольствия, чем больше, тем лучше, и есть множество техник, которые проложат вам путь к более частым и всесторонне лучшим оргазмам.

    Повышение частоты и интенсивности мужского оргазма сводится к трем факторам, как говорит секс-педагог Кеннет Плей в книге Men’s Health Best. Секс. Всегда.

    «Один из них: получаете ли вы тактильные ощущения или стимуляцию, которые вам нужны для того, чтобы ваш уникальный мозг и тело испытали оргазм?» он говорит. «Второй момент: есть ли у вас правильный контекст, который вас возбуждает? Секс — это такая контекстуальная вещь. Например, когда врач, осматривающий вас, трогает вашу задницу, это очень отличается от прикосновения любовника к вашей заднице; это точно такое же прикосновение. , но контекст действительно диктует опыт.Третья часть посвящена внимательности. Уделяете ли вы достаточно внимания и взаимодействию со своим партнером, чтобы испытывать это в полной мере?»

    Чем больше вы будете практиковаться в максимизации своего оргазмического опыта, используя приведенные ниже советы и техники, тем приятнее будет кончать каждый раз.

    » Есть сложный процент, — говорит Плей, — точно так же, как чем лучше вы тренируетесь, тем легче тренироваться».Вот 13 простых стратегий, которые сделают ваши оргазмы отличными, независимо от того, мастурбируете вы или занимаетесь сексом с партнером.

    1) Коснитесь своей порчи.

    Если вас еще не представили, познакомьтесь со своей порчей — или со своей промежностью , если мы переходим к техническим аспектам. Это полоска кожи между вашими яйцами и ягодицами, и это одна из многих эрогенных зон , которая хорошо реагирует на сексуальную стимуляцию. «Эта область заполнена нервными окончаниями, поэтому она кажется очень чувствительной», — говорит Арлин Голдман, доктор философии.Д., соавтор книги «Секреты сексуального экстаза ».

    Некоторые парни говорят, что, оказывая давление на эту область, они могут испытывать множественных оргазмов — вероятно, потому, что вы можете стимулировать предстательную железу извне через промежность. Во время полового акта или орального секса попросите вашего партнера поместить сюда палец и нажимать на него до тех пор, пока давление не станет правильным.

    2) Помассируйте точку P (также известную как простата).

    Говоря о простате, оказывается, эта железа является мужским аналогом точки G.Вы можете стимулировать его извне, оказывая давление на промежность, но если вы заинтересованы в максимальном удовольствии, вам придется немного пощупать анальное отверстие.

    Если вы играете с партнером, попросите его смазать мягкую подушечку пальца и воткнуть ее примерно на 2 дюйма внутрь вашей попы. Как только они почувствуют небольшой комок размером с грецкий орех, они могут немного надавить и слегка протолкнуть его. Если вы хотите попробовать анальные игры в одиночку, массажер простаты или анальная пробка с вибрацией могут вам помочь.

    Одним из вариантов получения умопомрачительного оргазма является сочетание стимуляции простаты и полового члена.Другой вариант — полностью сосредоточиться на простате и испытать оргазм точки P, который многие люди описывают как более глубокое ощущение полного тела.

    «Пенис — это как бомбардир, который поддерживает боевой дух, а потом вы добавляете простату и думаете: «Черт возьми! Я не знал, что простата может помочь!», — говорит Плей. «Тогда вы понимаете, что простата может сделать это сама».

    Мысленно вы можете захотеть пройти еще один раунд после достижения сильного оргазма, но большинство парней физически не могут получить еще одну эрекцию сразу после секса.«Рефрактерный период — это время после эякуляции мужчины, когда он больше не может иметь эрекцию», — ранее рассказала Men’s Health Эмили Морс, сексолог и ведущая подкаста «Секс с Эмили».

    Этот период индивидуален для каждого парня и может длиться от нескольких минут до целого дня. Однако есть способы сократить этот этап, объясняет она. Лучший способ уменьшить рефрактерное время — усилить возбуждение. «Это может быть что-то другое, например, попробовать игрушку или говорить грязно (или грязнее, чем обычно).Даже небольшие изменения могут быть просто новизной и волнением, необходимыми для того, чтобы разогнать моторы до второго раунда.»

    4) Попробуйте испытать многократные оргазмы (полового члена и простаты). один эякуляторный оргазм подряд. Но при достаточной практике вы сможете испытывать множественные оргазмы без эякуляции, также известные как НЕМО. грани кульминации, пока вы не научитесь отделять чувство оргазма от опыта эякуляции.Глубокое дыхание также может помочь вам погрузиться в эти приятные ощущения, не сбрасывая нагрузку.


    «Вы не можете ожидать, что каждый небольшой оргазм будет похож на ваш обычный оргазм», — ранее сказал Джонатан Стегал, доктор медицинских наук, основатель и президент Центра передовой медицины в Атланте Men’s Health . «Они будут менее интенсивными, но для некоторых мужчин несколько небольших оргазмов на самом деле предпочтительнее одного большого».

    Если вы попросите «Играть», самый простой способ кончить несколько раз — добавить в микс несколько оргазмов простаты, поскольку время восстановления короче.

    5) Делайте упражнения Кегеля.

    «Вы знаете, как женщины делают упражнения Кегеля и говорят, что это усиливает их вагинальный оргазм? Мужчины могут делать то же самое», — говорит Алекс Роббой, сексопатолог из Филадельфии.

    По сути, упражнения Кегеля — это способ сокращения мышц тазового дна, который дает вам больший контроль и интенсивность во время секса. Попробуйте поднять пенис вверх и вниз с помощью мускулов или даже попробуйте «написать алфавит кончиком пениса», — предлагает Роббой.

    6) Используйте секс-игрушку.

    Мы привыкли к секс-игрушкам, которые продаются женщинам и людям с вульвой, но существует множество игрушек, которые помогают и обладателям полового члена. Вы, наверное, слышали о Fleshlight, популярном мужском мастурбаторе, но знаете ли вы, что существуют вибраторы, специально предназначенные для полового члена? Эрекционные кольца, анальные пробки и массажеры простаты также могут привнести новые ощущения в ваш сексуальный опыт.

    7) Соблюдайте диету, способствующую оргазму.

    Приведение себя в форму поможет вам во всех аспектах вашей сексуальной жизни, и частью этого процесса является правильное питание.Начните с зелени. Шпинат помогает расширить кровеносные сосуды, что может увеличить приток крови к половым органам. Другие виды зелени, такие как кейл, белокочанная капуста и китайская капуста, являются хорошими источниками фолиевой кислоты, которая способствует репродуктивному здоровью.

    Затем убедитесь, что вы едите яйца. Они богаты витаминами группы В, которые снимают стресс и важны для здорового либидо, что означает лучшие оргазмы. Наконец, съешьте немного овсянки. Овес и цельные зерна — один из немногих естественных способов повысить уровень тестостерона в крови.Чем больше тестостерона, тем сильнее оргазм.

    8) Попробуйте окантовку.

    С отсроченным удовлетворением трудно справиться, но когда дело доходит до оргазма, оно того стоит. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Sex Research , пропагандировало «окантовку» или практику целенаправленной задержки оргазма для более интенсивной кульминации. Исследование показало, что если люди делали паузу, когда они были примерно на 90 процентах пути к кульминации, а затем возобновляли, немного замедлившись, их конечный оргазм был намного сильнее.

    Это простой способ усилить свою игру: доведите себя до «края» оргазма, замедлитесь, сделайте паузу, а затем снова начните. Попробуйте сделать это два или три раза, прежде чем позволить себе уйти.

    Гормон, который помогает вам достичь оргазма, — это тот же самый гормон, который вырабатывается вашим телом, когда вы болеете за свою любимую спортивную команду, поднимаете тяжести в тренажерном зале или смотрите «Игру престолов» .

    Исследование, проведенное Афинским военным госпиталем в Греции, показало, что чем больше тестостерона в крови, тем выше вероятность оргазма — и сделать это большой .Перед следующей игрой попробуйте заняться чем-нибудь, повышающим уровень тестостерона, например, пробежаться.

    10) Погладь свой мешок.

    Непосредственно перед тем, как вы эякулируете, ваши яички поднимаются рядом с вашим телом, чтобы придать эякуляции больше силы. «Если вы слегка нажмете вверх на яички непосредственно перед эякуляцией, это, вероятно, будет очень возбуждающим», — говорит Голдман.

    Попросите вашего партнера положить ладонь вверх на ваши яйца, придвинув их немного ближе к вашему телу. Это усилит ваше возбуждение и усилит интенсивность оргазма.

    11) Сосредоточьтесь на физическом.

    Иногда во время секса вы теряетесь в своих мыслях — думая о том, насколько сексуален ваш партнер, размышляя о лучшем порно, которое вы когда-либо смотрели, или даже думая о том, что будет на ужин. Для лучшего оргазма вернитесь в свое тело.

    Подумайте об этом так: если вы бежите, вы получите совершенно другую тренировку, если позволите своему разуму блуждать, чем если бы вы полностью сосредоточились на своей форме. «Сосредоточьтесь на физических ощущениях», — говорит Роббой, и вы почувствуете, как ваше тело реагирует по-другому.

    12) Просто дыши.

    «Это происходит из тантрического секса, когда вы должны двигать движение своим дыханием», — говорит Голдман.

    Сосредоточьтесь на своем дыхании и постарайтесь замедлить его, пока оно не станет гармонировать с вашими толчками. Когда вы вот-вот кончите, вы заметите, что ваш сердечный ритм и дыхание естественным образом начинают ускоряться, но если вы будете медленнее, это улучшит количество кислорода и кровотока, достигающего ваших гениталий, что сделает ваш оргазм еще сильнее.

    13) Понизьте кровяное давление

    Во-первых, вам следует поддерживать низкое кровяное давление ради общего состояния здоровья.Тем не менее, поддержание низкого кровяного давления также может помочь в вашей сексуальной жизни. Это связано с тем, что повреждение от высокого кровяного давления ограничивает кровоток по всему телу, включая половой член. Это может затруднить поддержание эрекции. Кроме того, согласно данным клиники Майо, высокое кровяное давление связано с проблемами эякуляции и снижением полового влечения.

    Редакторы журнала Men’s Health Редакция Men’s Health — ваш личный проводник к лучшим мировым экспертам по всем вопросам, важным для мужчин: здоровью, фитнесу, стилю, сексу и многому другому.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Понимание оргазма

    Помните сцену в гастрономе Каца в «Когда Гарри встретил Салли», когда Салли (Мэг Райан) корчится, стонет и колотится по столу, чтобы продемонстрировать свою идеальную имитацию la petite mort ?

    «Большинство женщин в тот или иной момент притворялись, — говорит она.

    «Ну, со мной они не притворялись», — возражает Гарри (Билли Кристал).

    Салли права. Шестьдесят семь процентов гетеросексуальных женщин признались, что время от времени имитировали оргазм в исследовании, опубликованном в прошлом году в журнале Journal of Sex Research (том 47, № 6). И, как и Гарри, большинство мужчин не верят, что это может случиться с ними, и только 20 процентов говорят, что думают, что их партнерши могут притворяться, согласно другому, еще не опубликованному исследованию Уильяма Маккиббина, доктора философии, профессора психологии в Мичиганский университет, Флинт.

    «Мужчины также сообщили, что они были бы огорчены, узнав, что их партнерши притворяются», — говорит МакКиббин.

    Учитывая, что 28 процентов мужчин время от времени притворяются, они не должны слишком удивляться. Что удивительно: притворство не всегда вредно для вашей сексуальной жизни. Согласно исследованию Эрин Б. Купер, докторанта клинической психологии Университета Темпл, в зависимости от мотивации женщины, притворство оргазма может на самом деле увеличить ее сексуальное удовлетворение.

    «Некоторые женщины могут притворяться, пока не сделают это», — говорит Купер, которая представила свое исследование на ежегодной конференции АПА в 2010 году в Сан-Диего.

    Купер и МакКиббин входят в число ученых, изучающих человеческий оргазм — тему, часто освещаемую в женских журналах, но относительно не изученную исследовательским сообществом. Однако за последние несколько лет ученые провели множество исследований и написали несколько книг по этой теме, причем функция женских оргазмов стала особенно горячей темой споров.

    Хотя это исследование может и не привести к излечению от рака, оно не является легкомысленным. По словам Купера, оргазмы, в конце концов, являются основным мотивирующим фактором многих видов человеческого поведения и играют решающую роль в истории эволюции нашего вида.

    «Мы не можем позволить поп-культуре и фильмам объяснять эти вещи, — говорит Купер. «Сексуальность — такая важная часть жизни людей».

    «Фантастический бонус» или контроль над рождаемостью?

    Как и Гарри, 90 процентов мужчин говорят, что им небезразлично, испытывают ли их партнерши оргазмы, и, согласно исследованию Маккиббина, опубликованному в журнале Personality and Individual Differences (Vol. 49, No. 8).

    Маккиббин и его коллеги опросили 299 гетеросексуальных мужчин, состоящих в серьезных отношениях, и спросили, сколько времени они провели со своими партнерами с момента последнего полового акта.Мужчины также рассказали, как сильно они хотят, чтобы их партнерши достигли кульминации в следующий раз, когда у них будет секс, и как усердно они будут работать, чтобы это произошло. Исследование показало, что мужчины, больше всего заинтересованные в будущем оргазме своих партнерш, были теми, кто в последнее время редко видел своих подруг или жен.

    Но зачем вознаграждать возможную измену оргазмами?

    «Наше исследование дает некоторые предварительные данные, подтверждающие идею о том, что женский оргазм направлен на избирательное поглощение сперматозоидов определенного мужчины, а не другого», — говорит Маккиббин.

    Люди, вероятно, развивались в обществах, в которых женщинам было свойственно спать со многими мужчинами в течение относительно короткого периода времени, утверждает биолог Алан С. Диксон, доктор философии, в своей книге «Половой отбор и происхождение систем спаривания человека». (Издательство Оксфордского университета, 2009). Вот почему мужчины имеют относительно большие яички и производят так много спермы, утверждает Диксон. Для сравнения, самцы горных горилл сталкиваются с низким риском конкуренции сперматозоидов, потому что они внимательно следят за гаремом самок, что, возможно, объясняет их относительно маленькие яички.

    Несмотря на наличие веских доказательств конкуренции сперматозоидов, теория о том, что женские оргазмы имеют какое-либо отношение к оплодотворению, менее обоснована, говорит Элизабет Ллойд, доктор философии, историк науки из Индианского университета в Блумингтоне и автор книги «Дело о женском оргазме». : предвзятость в науке об эволюции» (Harvard University Press, 2005). Текущие данные, говорит она, предполагают, что женский оргазм — это просто побочный продукт мужского оргазма.

    «Женский оргазм подобен мужскому соску.Он имеет четкую функцию у одного пола, но не у другого», — говорит она.

    Мужской оргазм положительно влияет на эякуляцию и, следовательно, побуждает самцов размножаться, говорит Ллойд. Женщины получают параллельную способность в качестве «фантастического бонуса», потому что их ткани и нервы закладываются одновременно во время внутриутробного развития.

    В поддержку фантастической теории бонусов Ллойд указывает, что только около 8 процентов женщин надежно испытывают оргазм без посторонней помощи во время полового акта и влагалища, в то время как почти все мужчины делают это.Кроме того, эти женщины, кажется, извлекают выгоду из случайности физиологии — у них клитор, который находится близко к входу во влагалище, согласно новому исследованию профессора психологии Университета Ллойда и Эмори Ким Валлен, доктор философии, в прессе в Гормоны и Поведение .

    «Очень немногие женщины могут достичь кульминации только во время полового акта, но в Голливуде эти 8 процентов [женщин] изображаются как 100 процентов», — говорит она. «Как будто в какой-то ошибочной попытке добиться равенства мы пытаемся заставить женские оргазмы выполнять ту же функцию, что и мужские.

    Хотя ученым еще предстоит установить прямую связь между оргазмами и фертильностью, количество исследований, указывающих на это, растет, считает Барри Комисарук, доктор философии, исследователь оргазма и профессор психологии в Университете Рутгерса. Например, исследователи из Манчестерского университета обнаружили меньшее количество сперматозоидов в посткоитальном «обратном потоке» у женщин, испытавших оргазм, по сравнению с теми, у кого его не было ( Animal Behavior , Vol. 46, No. 1). в университетах Эрлангена и Геттингена, Германия, в результате серии исследований обнаружили, что сокращения матки являются основным методом транспортировки спермы.Эти сокращения перемещают сперму не только в матку, но и латерально, к более зрелому фолликулу яичника, и женщины, которые лучше с этим справляются, с большей вероятностью забеременеют, согласно исследованию, опубликованному в Animal Behavior (Vol. 4, № 4). Сопоставьте это с исследованиями, показывающими, что сокращения матки усиливаются во время высвобождения окситоцина, вызванного оргазмом, и у вас есть убедительные доказательства того, что женский оргазм, хотя и не является необходимым, может играть роль в оплодотворении, говорит Комисарук.

    «Оргазм — это очень сложная функция, в которой задействована вся вегетативная система и огромное количество мозговой активности», — говорит он. «Он должен что-то делать, и мы должны выяснить, что это такое».

    Одна из возможностей: оргазмы могут позволить женщинам сделать подсознательный звонок в последнюю минуту о том, хотят ли они быть оплодотворенными конкретным партнером. Эту идею подтверждает исследование ученых из Университета Нью-Мексико, опубликованное в журнале Animal Behavior (Vol.50, № 6). Они опросили 86 гетеросексуальных пар и обнаружили, что женщины испытывают больше оргазмов с мужчинами, чьи тела более симметричны. У животных многих видов симметрия служит сокращением генетического качества — асимметрия предполагает, что организм развился ненормально. Таким образом, эти женщины, возможно, испытывают оргазм, чтобы увеличить шансы на оплодотворение генетически сильными мужчинами, говорит ведущий автор исследования Рэнди Торнхилл, доктор философии.

    Находка поддерживает идею о том, что женщины могут имитировать оргазм, чтобы успокоить или обмануть своих партнеров в отношении отцовства, добавляет МакКиббин.Это также может помочь убедить партнеров в том, что они, с точки зрения генетики, являются мужчинами высокого качества. Это, безусловно, согласуется с его исследованием, которое показало, что мужчины больше заботятся о кульминации своих партнерш, если они недавно не были вместе.

    «Это похоже на гонку вооружений: женщины, возможно, развивают оргазм, чтобы выбрать высококачественную сперму, мужчины, наоборот, проявляют интерес к оргазму, чтобы обеспечить отцовство, а женщины, возможно, развивают склонность к фальсификации, скрывая отцовство», — говорит он. .

    Рыба тоже притворяется

    Как и у женщин, оргазм может дать самкам рыб возможность в последнюю минуту сообщить о генетическом качестве своего партнера. В исследовании, опубликованном в Animal Behavior (Vol. 61, No. 2), шведские исследователи зафиксировали нерестовое поведение кумжи.

    Коричневая форель размножается внешне — самцы и самки достигают оргазма одновременно и выпускают сперму и икру в открытую воду. Событие должно быть точно рассчитано по времени, поэтому самка форели показывает, что она собирается выпустить икру, выкапывая ложе в песке, приседая возле него, открывая рот и дрожа.Рыбы-самцы в ответ приседают и дрожат рядом с ней. Их дрожь усиливается, и примерно в половине случаев они оба достигают кульминации. Другую половину времени самка дрожит, но никогда не выпускает свои яйца.

    Это притворство может служить цели, позволяющей самкам форели откладывать икру для более качественных самцов. Эта теория подтверждается наблюдением, что самки форели чаще имитируют оргазм, когда поблизости скрывается более красивая и доминирующая рыба. Однако чаще самки притворялись, когда самцы находились не в правильном положении, говорит автор исследования Эрик Петерссон, доктор философии, профессор биологии в Университете Упсалы.

    «Какой смысл выбирать качественного самца, если вы ведете себя так, что ваши яйцеклетки не будут оплодотворены?» он говорит.

    Возможно, как у женщин, так и у рыб фальшивые оргазмы являются бессознательной адаптацией, связанной с фертильностью, добавляет он.

    Что касается сознательных мотивов гетеросексуальных женщин, то, согласно опросу 1500 женщин, проведенному Купером, наиболее распространенной причиной, по которой женщины притворяются, является «альтруистический обман» или сохранение чувств своего партнера. Она также обнаружила, что, хотя мошенники-альтруисты упускают возможность сказать своим партнерам, что доведет их до оргазма, такое притворство, по-видимому, не влияет на их сексуальное удовлетворение.

    «Я думаю об этом как о стратегии поддержания отношений», — говорит она, добавляя, что женщины могут имитировать оргазм, чтобы избежать трудных или неприятных дискуссий со своими партнерами.

    Реже женщины имитируют оргазм, чтобы избежать трудных дискуссий с самими собой, обнаружил Купер. Эти женщины чувствуют, что с ними что-то не так, если они не достигают кульминации во время полового акта, поэтому они притворяются, чтобы не столкнуться со своими собственными страхами. Такая мотивация, которую Купер называет «ненадежным избеганием», предсказывает меньшее сексуальное удовлетворение.

    Некоторые женщины, как обнаружил Купер, могут на самом деле увеличить свое сексуальное удовлетворение, симулируя оргазм. Эти женщины притворяются для собственного удовольствия и в результате сообщают о повышенном уровне возбуждения.

    В любом из этих случаев коренная причина, по которой женщины притворяются, что испытывают оргазм, заключается в том, чтобы укрепить разницу между ожиданиями и реальностью, по словам профессора психологии Канзасского университета Шарлин Мюленхард, доктора философии.

    Исследование, проведенное ею и студенткой Шиной Шиппи, опубликовано в 2010 году в Journal of Sex Research (Vol.47, № 6) обнаружили, что большая часть фальсификаций происходила во время полового акта с вагинальным половым актом. Из женщин, которые когда-либо симулировали оргазм, 55 % притворялись в этом сценарии, по сравнению с 8 % во время орального секса и 4 % во время ручной стимуляции.

    Это открытие подтверждает идею о том, что существует культурный сценарий, согласно которому женщины и их партнеры ожидают, что они испытают оргазм без внешней стимуляции клитора, говорит Мюленхард. Когда ожидания и реальность не совпадают, люди притворяются — мужчины и женщины.

    «Когда мужчины притворялись, что испытывают оргазм, это часто происходило потому, что они не видели другого способа закончить секс», — говорит она. На вопрос о том, что было бы, если бы он не притворялся, один человек написал: «Я бы, наверное, и по сей день ходил!»

    В совокупности исследование показывает, что многие гетеросексуальные пары имеют относительно жесткие представления о том, как должен проходить секс — с периодом прелюдии, за которым следует женщина, а затем мужчина. Это очень плохо, говорит Ллойд, поскольку это мешает парам исследовать свой безграничный потенциал для сексуального самовыражения.

    «Сексуальность — удивительно сложная вещь, — говорит она. «Мы не должны быть так сосредоточены на том, чтобы добраться до финиша».

    .