Тест на улучшение памяти: Тест: Как вам прокачать мозг?

Содержание

Тест «Определи свой тип памяти»

Ваша конфиденциальность очень важна для нас. Мы хотим, чтобы Ваша работа в Интернет по возможности была максимально приятной и полезной, и Вы совершенно спокойно использовали широчайший спектр информации, инструментов и возможностей, которые предлагает Интернет.

Личная информация Членов, собранная при регистрации (или в любое другое время) преимущественно используется для подготовки Продуктов или Услуг в соответствии с Вашими потребностями. Ваша информация не будет передана или продана третьим сторонам. Однако мы можем частично раскрывать личную информацию в особых случаях, описанных в «Согласии с рассылкой»

Какие данные собираются на сайте

При добровольной регистрации на получение рассылки «Инсайдер интернет предпринимателя» вы отправляете свое Имя и E-mail через форму регистрации.

С какой целью собираются эти данные

Имя используется для обращения лично к вам, а ваш e-mail для отправки вам писем рассылок, новостей тренинга, полезных материалов, коммерческих предложений.

Ваши имя и e-mail не передаются третьим лицам, ни при каких условиях кроме случаев, связанных с исполнением требований законодательства. Ваше имя и e-mail на защищенных серверах сервиса getresponse.com и используются в соответствии с его политикой конфиденциальности.

Вы можете отказаться от получения писем рассылки и удалить из базы данных свои контактные данные в любой момент, кликнув на ссылку для отписки, присутствующую в каждом письме.

Как эти данные используются

На сайте www.ismart.by используются куки (Cookies) и данные о посетителях сервиса Google Analytics.

При помощи этих данных собирается информация о действиях посетителей на сайте с целью улучшения его содержания, улучшения функциональных возможностей сайта и, как следствие, создания качественного контента и сервисов для посетителей.

Вы можете в любой момент изменить настройки своего браузера так, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов. Учтите при этом, что некоторые функции и сервисы не смогут работать должным образом.

Как эти данные защищаются

Для защиты Вашей личной информации мы используем разнообразные административные, управленческие и технические меры безопасности. Наша Компания придерживается различных международных стандартов контроля, направленных на операции с личной информацией, которые включают определенные меры контроля по защите информации, собранной в Интернет.

Наших сотрудников обучают понимать и выполнять эти меры контроля, они ознакомлены с нашим Уведомлением о конфиденциальности, нормами и инструкциями.

Тем не менее, несмотря на то, что мы стремимся обезопасить Вашу личную информацию, Вы тоже должны принимать меры, чтобы защитить ее.

Мы настоятельно рекомендуем Вам принимать все возможные меры предосторожности во время пребывания в Интернете. Организованные нами услуги и веб-сайты предусматривают меры по защите от утечки, несанкционированного использования и изменения информации, которую мы контролируем. Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы обеспечить целостность и безопасность своей сети и систем, мы не можем гарантировать, что наши меры безопасности предотвратят незаконный доступ к этой информации хакеров сторонних организаций.

В случае изменения данной политики конфиденциальности вы сможете прочитать об этих изменениях на этой странице или, в особых случаях, получить уведомление на свой e-mail.

Психологическое тестирование, улучшение и развитие памяти

Общие сведения

Тесты памяти (18 методик) для углубленной диагностики основных свойств и видов памяти человека. Развитие памяти, тренировка и оптимизация памяти при помощи тестов и 30 мнемонических приемов для роста в профессиональной деятельности, учебе и личной жизни.

Тесты пакета «Память» позволяют:

  • тестировать память– кратковременную и долговременную типы памяти;
  • тестировать объем механической, смысловой, ассоциативной, логической, оперативной, образной памяти;
  • исследовать свойства памяти– быстроту запоминания, прочность удержания запомненного, скорость воспроизведения запомненного.

Упражнения и рекомендации пакета

Направлены на развитие памяти человека, позволяя улучшить память для цифровой, текстовой и образной информации. Тренировка памяти оптимизирует запоминание учебной и научной литературы, лекционного материала, русских и иностранных слов.

  • тесты памяти имеют от трех до пяти параллельных форм для проведения многократного ретестирования. С помощью тестов Вы сможете проверить эффективность занятий по улучшению памяти;
  • подробные результаты тестирования можно получить как по окончании работы со всеми психологическими тестами, так и по каждому из тестов в отдельности. Результаты сохраняются в профиле пользователя и выводятся в виде удобной таблицы, из которой сразу видно, кто проходил тесты, и по каждому из тестов можно увидеть дату, время и полученные баллы;
  • пакет «Память» легко доступен широкому кругу пользователей компьютеров, включая тех, кто обладает невысокой «компьютерной» квалификацией.

Поэтому пакет «Память» чрезвычайно полезен для психологического сопровождения профессиональной деятельности психологов средних образовательных учреждений и ВУЗов, специалистов кадровых агентств; отделов профориентации и профессионального обучения центров занятости населения; службы персонала компаний, организаций и предприятий.

Пакет «Память» решает задачи:

  • исследование основных видов памяти;
  • развитие памяти;
  • профессиональный отбор;
  • подбор персонала;
  • психодиагностика нарушений памяти;
  • оценка персонала и формирование резерва;
  • профориентация.

Тесты памяти

Память. Теоретические сведения

Тестирование памяти
Исследование и тренировка памяти

Тестирование и развитие памяти с помощью игровых вариантов пакета »Память». Оценка объема механической, смысловой, ассоциативной, логической, оперативной, образной памяти, быстроты запоминания; прочности удержания и скорости воспроизведения запомненного.

Структура памяти
Механизмы работы памяти

Структура памяти в когнитивной психологии, блоковая модель переработки информации. Человек — система по переработке информации: ее получению, обработке, выдаче и хранению. Хранилища памяти: сенсорное, кратковременное и долговременное. Рабочая память.

Амнезия
Патологические нарушения памяти

Амнезия, частичная и полная потеря памяти, нарушения памяти, связанные с хроническим алкоголизмом, деменции, забывание у людей пожилого возраста, тренировка памяти, »провалы» в памяти.

Организация знаний
Систематизация знаний

Репрезентации (Представления) – образы воспринятых ранее предметов, явлений, фактов, их переработка в памяти, создание вторичных чувственных образов и понятий. Репрезентация семантических знаний. Модели семантической организации ассоциаций.

Тест визуальной памяти человека бесплатно и онлайн

 Название тестаКатегорияВопросов 
1.Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов.интеллект40Начать тест :
2.Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 40 минут и содержит 50 вопросов.интеллект50Начать тест :
3.Тест позволяет улучшить знания дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД). Вопросы генерируются случайно.знания100Начать тест :
4.Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютамзнания100Начать тест :
5.Определите характер Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.характер89Начать тест :
6.Определите темперамент Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.темперамент100Начать тест :
7.Определите Ваш темперамент, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.темперамент80Начать тест :
8.Определите тип Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.характер30Начать тест :
9.Определите наиболее подходящую для Вас или Вашего ребенка профессию, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологическогопрофессия20Начать тест :
10.Определите Ваш уровень коммуникабельности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.коммуникабельность16Начать тест :
11.Определите уровень Ваших способностей лидера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.лидерство13Начать тест :
12.Определите уравновешенность Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.характер12Начать тест :
13.Определите уровень Ваших творческих способностей, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.способности24Начать тест :
14.Определите уровень Вашей нервозности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.нервозность15Начать тест :
15.Определите достаточно ли Вы внимательны, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.внимательность15Начать тест :
16.Определите достаточно ли у Вас сильная воля, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.сила воли15Начать тест :
17.Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.память10Начать тест :
18.Определите уровень Вашей отзывчивости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.характер12Начать тест :
19.Определите уровень Вашей терпимости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.характер9Начать тест :
20.Определите Ваш образ жизни, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.характер27Начать тест :

‎App Store: CogniFit — Игры для мозга

Запатентованная научная технология. Выбирайте CogniFit — уникальное приложение для развития интеллекта и тренировки мозга! КогниФит даёт возможность протестировать и развить память, мозг и интеллект профессионально и увлекательно.

Проверьте свой мозг и протестируйте свой разум! CogniFit — это логические игры и задачи, развивающие и обучающие игры. Развивайте и укрепляйте свои когнитивные способности! Игры на логику и интеллект, развитие памяти, головоломки, ребусы, обучающие игры, игры для детей, детские развивающие игры. Сравните своё когнитивное состояние с когнитивными способностями людей по всём мире! Для профессиональной оценки функций мозга необходимо выбирать научные приложения, такие, как КогниФит. Откройте для себя мощные и эффективные психометрические тесты. Определите риск наличия когнитивных расстройств или нарушений. Тестируйте и развивайте память, внимание, концентрацию, исполнительные функции, рассуждение, планирование, гибкость ума, координацию и многое другое! Программа доступна и проста в использовании (подходит для детей, взрослых, людей пожилого и старшего возраста). Данное медицинское и психологическое приложение автоматически адаптируется к специфическим когнитивным потребностям каждого пользователя (дети, взрослые и пожилые люди). Включает:

— зарядку для тренировки мозга. Логические и развивающие игры, задачи на логику и интеллект.
— Развивающие игры для памяти.
— Логические игры для развития исполнительных функций и мышления.
— Игры на память и концентрацию.
— Обучающие игры на координацию и планирование.
— Развивающие и обучающие игры для детей.

Лидирующая и эффективная технология, используемая научным сообществом, университетами, больницами, медицинскими центрами и семьями во всём мире.

* Цены и условия подписки на CogniFit *
CogniFit предлагает следующие виды подписок:
1 месяц: 1 450 р.
1 год: 6 490 р.

Эти цены действительны только для клиентов из Российской Федерации. Цены для клиентов из других стран могут отличаться. В этом случае, при списании денежных средств с вашего счета может быть проведена конвертация суммы платежа в соответствии с валютой страны проживания. Подписка на услуги CogniFit будет продлеваться автоматически в конце каждого цикла.

Оплата подписки производится с вашей кредитной карты через ваш счет iTunes. Вы можете отключить автоматическое продление подписки в любое время, изменив настройки вашей учетной записи iTunes, однако, возврат ранее списанных денежных средств не производится.

Условия использования: https://www.cognifit.com/ru/terms-and-conditions

Курс развития памяти и внимания

  • Светлана Савчук

    Я – профессиональный репетитор по биологии и химии. Перед покупкой курса немного опасалась, что методики будут сложные (занудные), и я не смогу их адаптировать для детей и для моих предметов. Оказалось, что все вполне доступно, и мало того, вдохновляющее!! Мой главный результат: ушел страх перед большими объемами информации и перед специфической информацией. Все можно выучить, изложить в последовательности, вспомнить при необходимости, и сделать это можно даже ВЕСЕЛО! Технологии «Advance» наверно сейчас самые прогрессивные в обучении, и я бы рекомендовала всем обратить на них внимание и уверена, каждый, независимо от возраста (от дошкольника до пенсионера), от профессии, от целей и устремлений, найдет для себя (или своего ребенка) не просто подходящий, а практически жизненно необходимый курс.

    Читать полностью
  • Елена Еременко

    Не было никаких сомнений и проблем при покупке курса. Курс очень хорошо построен, интересные короткие видео, есть возможность всё посмотреть несколько раз. Понравилось, что можно задать вопросы, если не понятно. В результате прохождения курса «Развитие памяти» изучила навыки изучения большого объема информации, поняла, что, если есть желание, можно запомнить всё, что необходимо, а главное, воспроизвести эту информацию в нужный момент. Безусловно, развитие памяти способствует сэкономит самый дорогой ресурс время, а также, возможно, и деньги. Результатом курса является систематизации информации в голове. Полученные знания, сразу применяю на практике. Спасибо за возможность обучения вместе с вами.

    Читать полностью
  • Елена Пак

    Курс купила для того, чтобы улучшить память и отодвинуть свой альцгеймер, как говорится. Детям студентам тоже хотела предложить заниматься, чтобы облегчить подготовку к экзаменам. Были переживания, что не будет времени для регулярных занятий. Но когда интересно, не сложно и получается, то и время находится. По мере прохождения курса поняла, что и в моем возрасте и ситуации есть возможность изучать новое и зарабатывать при необходимости. Появилась цель, жизнь приобрела краски. Без преувеличения. План: выучить наконец-то английский( сколько можно уже его изучать), корейский( я кореянка), узбекский( живу в Узбекистане), французский( голубая мечта). Ну и прикладывать свои знания. Еще планирую новую профессию освоить (Бог даст). Спасибо Advance.

    Читать полностью
  • Влияет ли объем памяти на FPS в играх? Тест в 4 играх-TEAMGROUP

    Ранее мы тестировали влияние частоты на FPS в некоторых играх, но на этот раз мы попытаемся разобраться с влиянием объема памяти на FPS!
    О влиянии частоты памяти на FPS в играх Часть 1, можно прочитать в нашей статье https://www.teamgroupinc.com/en/blogs/ram-frequency-fps-I-ru
    Вторая часть теста разобрана в статье https://www.teamgroupinc.com/en/blogs/ram-frequency-fps-II-ru


    Игры, в которых мы тестировали FPS, были выбраны следующие: Assassin’s Creed Origins, Horizon Zero Dawn, Red Dead Redemption 2, и Cyberpunk 2077.
    Возможно вы задаетесь вопросом, можно ли сравнивать разницу объема среди данных игр? На самом деле нет.

    Но Assassin’s Creed Origins, Horizon Zero Dawn, и Red Dead Redemption 2, все три игры имеют встроенный бенчмарк и все три игры самые популярные среди одиночных игр на ПК. Давайте взглянем на результаты теста в этих играх.


    На этот раз, для теста мы использовали легендарную видеокарту с жидкостным охлаждением!!!

    ROG-STRIX-LC-RX6800XT-O16G-GAMING: https://rog.asus.com/us/graphics-cards/graphics-cards/rog-strix/rog-strix-lc-rx6800xt-o16g-gaming-model/
    Ребристая часть с RGB на левой стороне видеокарты с Eye of Faith выглядит идеально!
    Учитывая высокую вычислительную мощность текущих видеокарт с архитектурой RDNA2, которые также выделяют больше тепла, ASUS запустила это красивое решение с водяным охлаждением для лучшего поддержания высокой скорости обработки в течение длительного времени без замедления или отставания из-за перегрева.

    Но давайте вернемся к главному. Наша главная задача – это отследить влияние объема памяти на FPS, поэтому давайте посмотрим на производительность в каждой из игр используя разный объемом памяти.

    Для теста мы использовали T-FORCE DELTA RGB DDR4 Gaming Memory: https://www.teamgroupinc.com/ru/product/delta-rgb-ddr4

    A. Объем 8GBx4 (32GB)
    Начнем с T-FORCE DELTA RGB DDR4 8GBx4(32GB):
    https://www.teamgroupinc.com/ru/product/delta-rgb-ddr4

    Со всеми включенными настройками видеокарты, Assassin’s Creed Origins показывает 8,851 во встроенном бенчмарке, с удивительно высоким средним значением FPS – 69.
    Так же, мы включили все настройки видеокарты и в игре Horizon Zero Dawn, показатель был у 10,718 во встроенном бенчмарке со средним значением FPS — 59, максимальное среднее значение FPS было 93, а минимальное — 43.


    Результаты теста в бенчмарк Red Dead Redemption 2 относительно прост, среднее значение FPS было также около 59, но минимальное было 35.

    Наконец Cyberpunk 2077. Поскольку эта игра не имеет бенчмарк, мы использовали MSI Afterburner со встроенным RTSS для отслеживания статуса оборудования. FPS был около 38 в городе с ярким освещением и четким тенями, а также большим количеством людей.
    Вывод: Кажется, что 8GBx4 объем памяти показывает хорошую производительность и может без проблем запускать большие игры с включенными настройками видеокарты.

    B. Объем памяти 16GBx4 (64GB)
    Давайте взглянем на производительность T-FORCE DELTA RGB DDR4 16GBx4(64GB):
    https://www.teamgroupinc.com/ru/product/delta-rgb-ddr4


    С включенными настройками видеокарты, Assassin’s Creed Origins показывает 8,392 во встроенном бенчмарк тесте, со средним показателем FPS — 67,который, на удивление, ниже чем 8GBx4.

    Horizon Zero Dawn показывает небольшое улучшение до 10,750, со средним показателем FPS около 59, что одинаково с предыдущим тестом, но максимальным показателем 120 и минимальным -1.


    Средний показатель FPS в Red Dead Redemption 2 также около 59, но максимальный достиг 75, а минимальный был также около 35.

    Для Cyberpunk 2077, я специально пошел к тому же месту, и FPS был выше на 1… до 39.
    Вывод: Объем 16GBx4 недостаточен для большого улучшения по сравнению с 8GBx4.

    C. Объем памяти 32GBx4 (128GB)
    Давайте взглянем на результаты производительности T-FORCE DELTA RGB DDR4 32GBx4(128GB) , который на данный момент имеет самым большой объем памяти
    https://www.teamgroupinc.com/ru/product/delta-rgb-ddr4 


    В Assassin’s Creed Origins показатель был на уровне 8,449, со средним показателем FPS — 68, который оказался ниже чем с 8GBx4. 

    Horizon Zero Dawn показал новый рекорд 10,713, со средним показателем FPS — 59. Максимальный был 80, а минимальный был 48.

    Средний показатель FPS в Red Dead Redemption 2 все еще около 59, с максимальным — 66 и минимальным — 35. 

    В Cyberpunk 2077 на том же самом месте, значение FPS было около 37, что показал другой рекордно низкий показатель.
    Вывод: Производительность FPS от большого объема памяти не совсем впечатляет, и преимущества кажутся ниже по сравнению с высокочастотной памятью.

    Ниже представлены графики для сравнения:

    Как можно увидеть, объем памяти имеет почти нулевой эффект на FPS.

    Заключение
    С увеличением объема памяти, с точки зрения “многозадачности” может быть заметен больший эффект. Чем больше объем памяти, тем больше компьютер может загружать и больше выполнять задач в одно и то же время. Например, стримы онлайн, звукозаписывающие приложения, обработка видео, игровые приложения, все это в одно время. Чем больше объем памяти, тем легче обрабатываются данные отправляемых процессором.

    Так как в этот раз я хотел сфокусироваться в тесте только на влияние объема памяти на FPS, поэтому дополнительные переменные для тестирования многозадачности, не были включены.

    Таким образом, если вы хотите значительно увеличить производительность в игре, вы должны фокусироваться не только на обновление вашей видеокарты, но и увеличить частоту вашей памяти, чтобы увидеть значительную разницу.
    Результаты тесты влияния частоты памяти на FPS, вы можете прочитать в наших предыдущих статьях:
    Влияет ли частота памяти FPS? Тест в трех играх (Часть 1)
    https://www.teamgroupinc.com/ru/blogs/ram-frequency-fps-I-en
    Влияет ли частота памяти FPS? Тест в трех играх (Часть 2)
    https://www.teamgroupinc.com/ru/blogs/ram-frequency-fps-II-en

    Стоит также отметить, что AMD имеет технологию AMD SAM для серии видеокарт 6000. На этот раз тестирование проходило без включенного AMD SAM.
    В будущем, я дам вам практический пример того что технология AMD SAM может сделать для вашего процессора, памяти и видеокарты.

    Результат этого теста показывает, что каждый компонент может оказать тот или иной эффект на производительность, поэтому покупка лучших или новейших компонентов не означает, что вы сможете внести в игру потрясающие изменения.
    Если вы проводили тесты, делитесь с нами в комментариях своими результатами и наблюдениями!
     

    ⚡Быстрый тест, который покажет старение мозга❗

    ✅ Когда приходит старость, зачастую внимание и память ослабевают. Но как понять, что процессы старения мозга уже начались?

    ❎ Для этого не нужно определённой медицинской диагностики. Быстрый тест-пятиминутка на основе картинки даст вам ответ на этот вопрос.


    Достаточно просто посмотреть на предложенную картинку и попытаться найти на ней бабочку, утку, летучую мышь, морковку и шарик. Да, все они есть на этой картинке.

    Данный тест разработан учёными из Японии для определения старения и развития деменции. С помощью него легко определяются начальные признаки наступления старости, а также то, насколько активно работает ваш мозг.

    Посмотрите внимательно на картинку ниже. Здесь помимо дружных детей, которые помогают папе построить конуру для собаки, научно спрятаны еще утка, бабочка, летучая мышь, воздушный шарик и морковка.

    Сможете ли вы их найти ровно за 5 минут

    А теперь к результатам теста:

    1) Если вы нашли только шарик – это значит, что ваш мозг вступил на начальную стадию старения. Чтобы замедлить процесс, вам нужны тренировочные упражнения для активизации работы мозга и сбалансированная диета.

    2) Если вы, помимо воздушного шарика, нашли бабочку и/или морковку, вам не о чем беспокоиться, ваш мозг функционирует нормально. Однако, возможно, возрастные изменения начинают вас менять. Вам нужны тренировочные упражнения на развитие памяти и внимания.

    3) Если вы нашли еще и уточку, ваш мозг работает отлично!

    4) Если вы нашли вообще всех, ваш мозг работает просто превосходно!!! Поздравляем вас!

    5) Если вы не нашли ни одного спрятанного персонажа, это говорит о том, что ваш мозг вошёл в стадию активного старения. Но не стоит унывать и опускать руки, потому что вы ещё в силах все исправить и замедлить этот процесс.

    Совет: для этого вам рекомендуется проходить тренировочные упражнения, направленные на активацию работы мозга и улучшение памяти. А ещё обратите внимание на питание. Сбалансированная диета не будет лишней.

    А теперь пришло время раскрыть карты и показать вам, где же скрывались зашифрованные персонажи.

    На картинке под стрелочкой вы сможете посмотреть правильные ответы.

    Маскировка что надо! Согласны? Ну никто же не говорил, что будет легко! Порой нужно зреть в корень.

    Делитесь своими результатами. Сколько персонажей вам удалось найти на картинке?

    Кратковременная память — Когнитивные способности

    Что такое кратковременная память?

    Кратковременную память можно определить как механизм памяти, который позволяет нам сохранять определенный объем информации в течение короткого периода времени. Кратковременная память временно сохраняет обработанную информацию, которая либо быстро исчезает, либо превращается в долговременную память. Кратковременная память имеет два основных свойства: ограниченную емкость и конечную продолжительность.

    • Способность кратковременной памяти: если вас попросят запомнить последовательность из 10 цифр, вы, вероятно, сможете запомнить от 5 до 9 цифр.Это связано с тем, что количество информации, которую можно сохранить в краткосрочной перспективе, составляет 7 элементов с вариацией 2 , больше или меньше. Естественно, кратковременная память немного изменчива, поэтому есть люди, способные запоминать больше или меньше элементов. На способность запоминать элементы также может влиять функция материала, например длина слов, эмоциональная значимость стимулов и другие индивидуальные различия. Кроме того, если вы можете группировать или «разбивать» информацию на части, можно увеличить количество элементов, которые вы сможете запомнить.Например, при попытке вспомнить номер телефона группировка номеров в группы по два или три может облегчить запоминание.
    • Продолжительность кратковременной памяти: Количество времени, в течение которого вы можете запомнить последовательность цифр, конечно. Наша кратковременная память может сохранять информацию до 30 секунд . Однако это время можно увеличить, повторив последовательность или придав элементам значение.

    Кратковременная память действует как дверца доступа к долговременной памяти или как хранилище, которое позволяет сохранять информацию, которая нам не обязательно понадобится в будущем, но которая нам нужна в данный момент .Поскольку кратковременная память напрямую связана с долговременной памятью, любое повреждение кратковременной памяти может повлиять на включение новых воспоминаний в долговременную память.

    Если повреждена только кратковременная память, мы теряем способность сохранять информацию в течение короткого периода времени. Это сделало бы очень трудным или даже невозможным понимание длинных предложений и продолжение разговора.

    Кратковременная память и ее связь с другими основными типами памяти

    Когда мы говорим о памяти, обычно думают о воспоминаниях и переживаниях, но память участвует во многих других процессах.В целом можно выделить четыре механизма памяти, которые относительно независимы друг от друга:

    • Сенсорная память : Сохраняет сенсорные стимулы в течение очень короткого периода времени, чтобы обработать их и отправить в краткосрочную память. объем памяти.
    • Кратковременная память : Сохраняет ограниченный объем информации в течение короткого периода времени.
    • Рабочая память или Оперативная память : Активный процесс, который позволяет вам манипулировать и работать с информацией в кратковременной памяти.
    • Долговременная память : Сохраняет практически бесконечное количество информации, часть которой поступает из кратковременной памяти, в течение неопределенного периода времени.

    Информация может проходить различные этапы на пути к сохранению или забвению:

    • Мы воспринимаем информацию, полученную сенсорной памятью (чувствами).
    • Оттуда наша кратковременная память сохраняет информацию в течение короткого периода времени.
    • Информацией можно манипулировать (организовывать).Здесь вмешивается долговременная память. Этот шаг происходит не всегда.
    • На последнем этапе мозг должен решить, актуальна ли информация и должна ли она быть запомнена, или же она неактуальна и должна быть забыта. Если информация важна, память будет передана в долговременную память.

    Если кратковременная память повреждена, системы, зависящие от нее, будут изменены , например рабочая память и долговременная память. Если вы не в состоянии сохранить информацию из кратковременной памяти, оперативная (рабочая) память не сможет должным образом манипулировать этой информацией.Что касается долговременной памяти, это повлияет на новые воспоминания, поскольку информация, переданная из кратковременной памяти в долговременную, будет изменена. Однако можно восстановить воспоминания, ранее хранившиеся в долговременной памяти.

    Примеры кратковременной памяти

    • Чтобы понять длинное предложение в разговоре, нужно запомнить первую часть предложения, чтобы понять его целиком. Кратковременная память — это механизм, который позволяет вам временно запомнить начало предложения.Как только вы поняли информацию, нет необходимости запоминать эту информацию, и мозг забывает слова.
    • Когда вы читаете, ваша кратковременная память действует аналогично предыдущему примеру. Вам нужно будет запомнить начало написанного предложения или идеи, чтобы понять всю мысль. Запомнить длинное сложное предложение будет намного сложнее, чем короткое и простое. Это, понятно, играет большую роль в академических условиях. Хорошая кратковременная память связана с пониманием прочитанного, что имеет основополагающее значение для успеха в учебе.
    • Когда кто-то произносит номер телефона, ваша кратковременная память работает с момента, когда вы его слышите, и до момента, когда вы его записываете.
    • Обычно долговременная память требует предварительной активации кратковременной памяти. Когда вы пытаетесь извлечь урок из книги, запомнить пароль или вспомнить несколько строк стихотворения, вы используете свою кратковременную память.

    Патологии и расстройства, связанные с кратковременной памятью

    Если бы разные типы памяти не были независимыми, все системы вышли бы из строя, если бы один из типов памяти был поврежден или изменен.К счастью, мозг выделяет разные области для разных типов памяти, а это означает, что изменения в долговременной памяти не повлияют на кратковременную память. В общем, все различные типы памяти работают вместе, и было бы трудно найти точку, где заканчивается один тип памяти и начинается другой. Однако при повреждении одного из них мозг не может выполнять свою работу и значительно страдает при выполнении повседневных задач.

    Изменения в кратковременной памяти могут повлиять как на продолжительность удерживаемой информации, так и на количество сохраняемой информации .В случае незначительного изменения может быть затронуто количество времени, в течение которого информация сохраняется, что будет считаться «мало видимым» повреждением (сохранение информации 15 секунд, а не 30). Однако сильное изменение может почти полностью разрушить механизм кратковременной памяти.

    Кратковременная память может быть повреждена различными способами. Как мы упоминали ранее, она изменяется на ранних стадиях Болезни Альцгеймера вместе с долговременной памятью. Также было показано, что кратковременная память играет роль в дислексии , поскольку трудности с хранением фонологической информации могут привести к проблемам с обучением чтению.Чрезмерное потребление марихуаны является еще одним фактором, который влияет на кратковременную память, а также на повреждение головного мозга вследствие инсульта или черепно-мозговой травмы .

    Как измерить и оценить кратковременную память?

    Кратковременная память играет большую роль в большинстве повседневных действий. Наша способность правильно взаимодействовать с окружающей средой и людьми, которые нас окружают, напрямую зависит от кратковременной памяти. Это одна из причин, почему оценка вашей кратковременной памяти и знание вашего когнитивного уровня могут быть полезны в самых разных областях: Academic — поможет вам понять, есть ли у ребенка проблемы с обучением чтению или пониманием длинных или сложных предложений. . Медицинский — помогает понять, как разговаривать с пациентами, если вам нужно дать основные инструкции, если у них возникнут проблемы с запоминанием лекарства/диагноза. Professional — кратковременная память может служить индикатором того, насколько легко работник будет усваивать и работать со сложными заказами.

    Тесты CogniFit для оценки кратковременной памяти были основаны на тесте прямых и косвенных цифр WMS (шкала памяти Векслера), CPT (тест непрерывной производительности), TOMM (тест симуляции памяти) и TOL (Лондонский Тауэр). ) тесты.Помимо кратковременной памяти, эти тесты также измеряют пространственное восприятие, скорость обработки и рабочую память.

    • Тест секвенирования WOM-ASM: Вы увидите серию шариков на экране. Пользователю предстоит запомнить ряд цифр и повторить последовательность. Сначала последовательность будет состоять только из одного числа и будет увеличиваться на одно число каждый раз, пока пользователь не совершит ошибку. Пользователю придется повторять последовательность после каждой презентации.
    • Тест на концентрацию VISMEN-PLAN: На экране появится серия из трех объектов, и пользователь должен запомнить порядок их появления.Объекты исчезнут, а пользователю придется запоминать серию, чтобы выбрать правильный вариант на экране.

    Как восстановить или улучшить кратковременную память

    Как и все наши когнитивные способности, кратковременную память можно тренировать и улучшать. CogniFit («КогниФит») может помочь сделать это возможным с помощью программы профессиональных тренировок.

    Восстановление кратковременной памяти основано на науке о нейропластичности . CogniFit («КогниФит») предлагает ряд упражнений, предназначенных для реабилитации и улучшения проблем с кратковременной памятью и другими когнитивными функциями.Мозг и его нейронные связи становятся сильнее по мере использования, как и мышцы тела. Если вы часто тренируете кратковременную память, связи будут быстрее и эффективнее, что улучшит ее общую способность.

    Научная группа CogniFit («КогниФит») состоит из профессионалов, специализирующихся на изучении синаптической пластичности и процессов нейрогенеза, что делает программу персонализированной когнитивной стимуляции эффективной. Программа начинается с комплексного нейропсихологического теста для оценки кратковременной памяти и других основных когнитивных функций.Затем программа автоматически использует результаты первоначальной оценки для создания персонализированной программы тренировки мозга, соответствующей потребностям каждого пользователя.

    Постоянные тренировки по правильной программе тренировок — лучший способ улучшить кратковременную память. CogniFit («КогниФит») предлагает инструменты оценки и реабилитации для оптимизации этой когнитивной функции. Обучение занимает всего 15 минут 2-3 раза в неделю .

    Вы можете получить доступ к программе когнитивной стимуляции CogniFit Online Существует ряд интерактивных игр и упражнений, которые можно выполнять на компьютере или мобильных устройствах и планшетах.После каждого сеанса пользователь увидит подробный график своего когнитивного прогресса .

    Как проверить память крысы? · Границы для молодых умов

    Аннотация

    Черепно-мозговая травма часто ухудшает способность человека запоминать. Чтобы найти новые лекарства, улучшающие память после черепно-мозговой травмы, ученые должны полагаться на эксперименты на животных, таких как крысы. Но как проверить память у крыс? Один из способов — использовать бассейн с окрашенной водой, называемый водным лабиринтом Морриса.В этом лабиринте крысы должны «запомнить», куда идти, чтобы выбраться из воды. Чем лучше у крысы улучшилась память, тем быстрее она находит выход из воды (крысы не любят находиться в воде). Этот тест также можно использовать для сравнения двух различных лекарственных препаратов. Это важный инструмент для открытия новых лекарств.

    Поиск новых методов лечения травм головного мозга с использованием животных

    Одной из основных целей мозга является память. Когда человек страдает от черепно-мозговой травмы, память часто повреждена.Чтобы найти новые методы лечения, помогающие вернуть память, ученым необходимо протестировать множество лекарств. Эти тесты чаще всего проводятся на животных, потому что исследования на реальных людях намного дороже и труднее. Использование животных позволяет ученым воссоздавать один и тот же тип травмы у каждого животного, проводить тесты несколько раз, чтобы убедиться в правильности ответа, и пробовать новые лекарства, когда безопасность препарата неизвестна. Крысы и мыши являются наиболее распространенными животными, потому что их много и с ними легко обращаться.Чтобы увидеть, работает ли новое лекарство для улучшения памяти после черепно-мозговой травмы, ученый вызывал травму головного мозга у нескольких крыс и давал новое лекарство половине крыс. Другая половина не получала препарат (известная как контрольная группа). Затем они устроили тест, чтобы увидеть, была ли память у крыс, получавших новое лекарство, лучше, чем у крыс, не получавших.

    Как проверить память крысы?

    Это действительно хороший вопрос! Мы понятия не имеем, о чем думает крыса, не говоря уже о том, что крыса помнит (рис. 1).Вы не можете задавать крысе вопросы; вы не можете заставить его пройти письменный тест. Крыса не ответит, если вы попросите ее покачать головой «да» или «нет». На самом деле, он действительно не будет отвечать ни на что, что вы спросите.

    • Рис. 1. Как проверить память крыс? (Искусство Джессики Форсстром).

    Итак, как мы используем крыс в экспериментах для проверки функций мозга, например, могут ли крысы усваивать новую информацию или у них развита память? Как мы можем определить, у каких крыс нарушена память или что они думают неправильно? И как мы можем определить, работает ли новое лекарство, помогая мозгу поврежденной крысы быстрее восстановиться?

    Есть несколько способов проверить, может ли крыса запоминать новые воспоминания.Один из методов называется водным лабиринтом Морриса (рис. 2). Это своего рода головоломка для крыс — тест, чтобы увидеть, сможет ли крыса лучше запоминать свое окружение, чтобы избежать чего-то неприятного.

    • Рис. 2. Тест на навигационную память, используемый в основном на крысах и мышах.
    • Непрозрачная жидкость помещена в резервуар с погруженной платформой. Крыс сажают в аквариум и плавают, пока не найдут платформу. Каждый раз, когда их вводят, они узнают, как быстрее добраться до платформы, используя более короткий путь.(Искусство Джессики Форсстром).

    Неприятно? Ну, крысы умеют плавать, но не любят воду. Так, будучи помещенной в круглый резервуар с водой, крыса будет жадно плыть, чтобы найти выход. В случае с водным лабиринтом Морриса стенки резервуара слишком высоки, чтобы крыса могла выбраться, поэтому она плавает вокруг да около, ища какой-нибудь другой выход из воды.

    В резервуаре с водным лабиринтом Морриса есть платформа, расположенная прямо под поверхностью воды. Как только крыса находит платформу, она быстро забирается на нее.Таким образом, можно подумать, что в следующий раз, когда крысу поместят в резервуар с водой, она должна просто найти платформу и доплыть до нее. Именно это пытается сделать крыса .

    Водный лабиринт Морриса сложен, потому что платформа спрятана всего ниже поверхности воды… и, чтобы сделать ее действительно жесткой, вода окрашена белым мелом, чтобы крыса не могла видеть платформу под водой. поверхность воды. Таким образом, несмотря на то, что платформа всегда находится в одном и том же месте, она фактически скрыта от глаз крысы, и крыса должна запомнить, где находится платформа в аквариуме, чтобы быстро ее найти (рис. 2).

    Первые несколько раз, когда крысу помещают в аквариум, она запоминает, где находится платформа по отношению к другим объектам, которые она может видеть в комнате. Каждый раз, когда крысу помещают в аквариум, она быстро ищет платформу — помните, крысы не любят плавать. Чем лучше память крысы и чем больше она усвоила, когда ее в последний раз помещали в аквариум, тем быстрее и прямее она плывет к платформе.

    Мы измеряем расстояние пути, которое крыса проходит к платформе в течение нескольких испытаний, чтобы определить, насколько «умна» крыса или сколько у нее памяти.

    Последнее испытание

    В этом эксперименте ученый протестировал несколько препаратов, чтобы выяснить, могут ли они улучшить память после черепно-мозговой травмы. Сначала они создали травму головного мозга у группы крыс. Эти раненые крысы с трудом находят платформу каждый раз, когда их сажают в аквариум, даже если они были в нем несколько раз. Это связано с тем, что из-за проблем с памятью, вызванных черепно-мозговой травмой, крысы не могли узнать или вспомнить, где находилась платформа.

    Чтобы проверить, улучшают ли препараты память, крыс разделили на группы в зависимости от того, какое лекарство они получили. Например, ученый использовал по 10 животных в группе (каждое животное в одной группе получает одно и то же лекарство). Если один из препаратов подействует, то эти крысы запомнят, где находится платформа под поверхностью воды, и будут прямее и быстрее плыть к платформе. Это записывается как расстояние (как далеко крыса проплыла, прежде чем добраться до платформы) и время (как быстро она находила платформу каждый раз, когда ее помещали в лабиринт).Расстояние (чем короче путь, тем лучше) и время (короткое время лучше) сравнивают между каждой группой животных в зависимости от того, какое лекарство они получали, а также сравнивают с травмированными животными, которые не получали никакого лекарства (контрольная группа). Если одна из групп показала себя намного лучше, чем другие и/или контрольные животные, то это означает, что препарат улучшил память крыс и может быть новым методом лечения черепно-мозговой травмы!

    Заключение

    Итак, теперь вы знаете, как ученые могут использовать крыс для проведения экспериментов по тестированию новых лекарств, помогающих улучшить восстановление после черепно-мозговой травмы.Измерение улучшения памяти с помощью водного лабиринта — важный инструмент для изучения того, насколько хорошо лекарство действует на животных. Как только ученые определят, какие лекарства безопасны и лучше всего работают на животных, они могут разработать более крупные клинические испытания для проверки лечения на людях.

    Глоссарий

    Память : Способность мозга вспоминать прошлый опыт или информацию.

    Эксперимент : Действие или процесс, предназначенный для выяснения того, работает ли что-то или является правдой.

    Водный лабиринт Морриса : Одна из наиболее широко используемых задач в науке о поведении для изучения процессов и механизмов обучения и памяти.

    Черепно-мозговая травма : Любая серьезная травма головного мозга, часто возникающая в результате насилия или несчастного случая.

    Экспериментальная/лечебная группа vs. Контрольная группа : В ходе эксперимента две группы подвергались одинаковому лечению, за исключением того, что одна группа (лечебная группа) получала вмешательство (лекарство или лечение), а другая — нет (контрольная группа).

    Клинические испытания : Исследование на людях для проверки безопасности и эффективности лечения или вмешательства.

    Конфликт интересов

    Автор заявляет, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

    Благодарности

    Автор хотел бы поблагодарить Джессику Форсстром за иллюстрации к рисункам 1 и 2.

    Интернет-магазин Microsoft Store

    Перейти к основному содержанию Майкрософт
    • Windows-приложения
    • Программное обеспечение
    • Игры и развлечения
    • Все Майкрософт
    • Более Поиск Найдите Майкрософт.ком