Витамины для волос от выпадения и для роста для мужчин: Витамины от выпадения волос у мужчин купить недорого в Москве

Содержание

10 суперпродуктов против выпадения волос

Чечевица. Комбинация жизненно необходимых для роста волос белков и всех важнейших минералов, среди которых железо, цинк и биотин. Если волосы не получают в достаточном количестве белков, то их рост замедляется, пока вообще не прекратится, поэтому при возникновении проблем с волосами надо непременно пересмотреть долю целебных белков в пище.

Черника. Местная суперпища! Жизненно необходима для волос, поскольку содержит большое количество витамина С, который нормализует кровообращение кожи головы и поддерживает тонкие кровеносные сосуды, снабжающие корни волос питательными веществами и кислородом.

Морковь. Наравне с бататом представляет собой один из немногих пищевых продуктов, из которых мы получаем необходимый для обновления клеток и борьбы против свободных радикалов витамин А. Безжизненные, выпадающие волосы вместе с сухой и шелушащейся кожей головы зачастую свидетельствуют о дефиците этого витамина. Для восполнения витамина A достаточно съедать каждый день по две моркови средней величины!

Грецкие орехи. Как и все орехи, грецкие орехи содержат очень большое количество omega-3 жирных кислот. Но особую ценность им придает то , что в них содержится также много витамина Е, который защищает волосы от вызываемых ультрафиолетовым излучением повреждений ДНК. Кроме того, в грецких орехах много меди, которая сохраняет блеск и цвет волос. Все эти вещества содержатся и в масле грецких орехов, заправкой которым вместо оливкового масла можно поэкспериментировать при приготовлении салатов. Или добавьте грецких орехов в греческий йогурт, который уже обогащен белками и кальцием – настоящая суперкомбинация для волос!

Вода. Ствол волоса на четверть состоит из воды, и то, сколько мы пьем, напрямую влияет на состав и состояние волос. Если тело не получает достаточного количества воды, то и кровообращение не сможет эффективно действовать, и волосы, которые, с точки зрения выживания, не являются жизненной необходимостью, при этом первыми испытывают на себе дефицит питательных веществ из-за плохого кровообращения. Следовательно, нехватка воды зачастую может быть причиной выпадения волос.

Топ-5 витаминов для роста волос

Дефицитное состояние является одной из наиболее частых причин тонкости, ломкости и выпадения волос. Для красивых волос рекомендуется включить в ежедневный рацион естественные источники следующих витаминов:

Витамины для роста волос

Омега-3

Омега-3 питает волосы и уменьшает воспаление, которое приводит к выпадению волос. Исследования показывают, что у женщин, принимающих Омегу на протяжении 6 месяцев увеличивается рост и уменьшается выпадение волос.
Продукты с Омега-3: скумбрия, лосось, грецкие орехи, чиа, тунец, белая рыба, льняное семя, яичные желтки, семена конопли.

Цинк

Исследования показывают, что у групп выпадения волос концентрация цинка статистически ниже, чем у групп со здоровыми волосами. Другое исследование показывает положительный терапевтический эффект от включения цинка в рацион у 9 из 15 пациентов. Особенно эффективно цинк работает против очагового выпадения волос.
Продукты и цинком: ягнёнок, тыквенные семена, говядина, нут, какао, кешью, йогурт, грибы, шпинат, курица.

Витамины B-комплекса (B7 & B5)

B7 помогает вашим волосам восстанавливаться от повреждений после агрессивного воздействия УФ-лучей, фена, средств для укладки и плойки. Витамин B5 поддерживает надпочечники, которые помогают стимулировать рост волос. Исследование, опубликованное в журнале дерматологии Великобритании, показывает, что витамины B-комплекса утолщают диаметр и увеличивают гибкость, предотвращают ломкость и выпадение волос.
Продукты с витаминами группы В: авокадо, подсолнечные семена, утка, яйца, лосось, чечевица, йогурт, брокколи, телятина, козий сыр.

Витамин C

Как антиоксидант витамин С борется со свободными радикалами и защищает волосы от выпадения и преждевременного старения.

Продукты с витамином C: апельсины, красный перец, капуста, брокколи, клубника, грейпфрут, киви.

Железо

Исследователи утверждают, что у 8 из 9 пациентов с дефицитом железа наблюдается проблема выпадения волос. Научно доказано, что пациенты с дефицитом железа – в зоне повышенного риска развития проблем с волосами.⠀
Продукты с железом: спирулина, говядина, чечевица, какао, шпинат, мангольд, черная фасоль, фисташки.

Как отрастить густые красивые волосы?

  1. Используйте фен и плойку как можно реже. И не забывайте про термозащитные средства.
  2. Носите только мягкие аксессуары. Избегайте тугих резинок, жестких заколок и ободков.
  3. Увлажняйте и питайте волосы. Наносите бальзамы после каждого мытья, делайте маски.
  4. Регулярно делайте стрижки. Не бойтесь убирать сухие кончики волос.

Источник: нутрициологи Елены и Анастасии Костюхиных

симптомы, возможные причины и методы лечения

Потеря волос способна повергнуть в ужас как мужчин, так и женщин. В день, как правило, выпадает от 50 до 100 волос, что считается нормой. При  быстром обновлении волос данный механизм происходит незаметно, но при отсутствии роста, участки облысения становятся более выраженными.

Вызывать выпадение волос пучками могут следующие факторы.

Наследственность 

Генетическая предрасположенность обычно является самой частой причиной выпадения волос, которая проявляется с возрастом. Облысение по мужскому и женскому типу называется андрогенной алопецией.  Для нее характерно медленное течение и появление залысин у мужчин, а также истончение волос вдоль макушки у женщин. 

Гормональные изменения 

Гормональная перестройка организма у подростка, беременность, роды, менопауза у женщин, а также возрастные изменения гормонального фона у мужчин (реакция фолликулов волос на гормон дигидротестостерон) — являются частой причиной выпадения волос. Через несколько недель после родов женщины жалуются на выпадение волос вместе с луковицей, что связано с повышенной усталостью, стрессом, недостаточным сном, а также погрешностями в питании и дисбалансом микроэлементов в организме. В период менопаузы организм женщины также переживает гормональную перестройку, метаболизм снижается, в следствии чего волосяные фолликулы недостаточно питаются и ослабевают. 

Заболевания щитовидной железы 

Патология щитовидной железы является частой причиной выпадения волос. Повышенное количество гормонов щитовидной железы (гипертиреоз), а также пониженное (гипотиреоз) может вызвать выпадение волос с корнями. При своевременном лечении волосы перестают выпадать клочьями. К признакам гипертиреоза относят: повышенное потоотделение, снижение веса, тремор, состояние тревожности. Гипотиреоз характеризуется замедлением метаболизма и увеличением массы тела. 

Физический и психологический стресс 

Временное облысение и истончение волос может быть вызвано физическим или эмоциональным потрясением. Операция в анамнезе, влияние высоких температур, потеря крови провоцируют стрессовое состояние организма, что чревато выпадением волос. Тревожное состояние или психологические расстройства могут способствовать облысению. Изменив образ жизни, можно побороть психологический стресс.

Улучшить общее состояние организма помогут:

  • регулярные физические нагрузки
  • правильное питание
  • медитация
  • устранение стрессовых факторов

Побочные эффекты от применения лекарств 

Большое количество побочных эффектов вызвано приемом лекарственных средств. Самой распространенной причиной очень сильного выпадения волос является химиотерапия.

Вызывать облысение могут также следующие фармакологические средства: 

✔ некоторые оральные контрацептивы

✔противосудорожные препараты

✔лекарства для щитовидной железы

✔антикоагулянты

✔бета-блокаторы

✔антидепрессанты

✔ретиноиды

Надо признать, что проявление побочных эффктов очень индивидуально, и выпадение волос возникает не у всех людей, принимающих данные препараты. 

Дефицит витаминов и микроэлементов 

Выпадение волос в большей степени связано с дефицитом цинка и железа. Однако доказано, что алопеция может быть спровоцирована также недостаточностью таких нуриентов, как жиры, селен, витамин Д, витамин С, витамин А, медь, витамин B12, биотин.

Волчанка 

Волчанка —  заболевание аутоиммунной этиологии, вызывающее выпадение волос.  Как правило, процесс с разбросанными очагами выпадения волос, наличием красных прыщей на голове при которых волосистая часть головы чешется и шелушится.

Другие причины выпадения волос 

Создание причесок с использованием фена и утюжка, агрессивные процедуры типа химических завивок и окрашивания волос, а также неправильно подобранный уход усугубляют проблемы с волосами. Локоны становятся ослабленными, обсечёнными, безжизненными.

Псориаз и дерматит — зто заболевания кожи, при которых нарушается рост волос, что приводит к облысению. Волосопад могут вызвать стригущий лишай кожи головы, фолликулит, вирусные заболевания.

К патологическому облысению также приводят некотрые внутренние патологии, такие как

➤ почечная недостаточность

➤ заболевания кишечника

➤ патология печени

➤ сахарный диабет

➤ невралгия

как лечить в домашних условиях, советы и рецепты

Проблема сухих волос знакома миллионам жителей планеты – тусклый цвет, ломкость, наличие перхоти – сухость волос не перепутаешь ни с чем. Стрессы, неправильное питание, нехватка сна не только сказываются на общем состоянии, но и влияют на внешний вид. Исправить ситуацию, придать прядям упругости и здорового блеска можно в домашних условиях, без прибегания к дорогостоящим салонным процедурам.

Причины сухости и ломкости волос

Эффективное лечение любой патологии начинается с диагностики заболевания. Сначала следует выяснить, почему волосы стали тусклыми, сухими, потеряли здоровый блеск и силу..

Сухость волос может быть вызвана как внешними факторами (неправильный уход, ветер, солнце и прочие), так и внутренними (стрессы, неправильное питание, заболевания разных органов и систем).

Заболевания органов и систем

Все, что происходит в нашем организме, отражается не только на здоровье и самочувствии, но и на внешности. В частности, сухость, ломкость, выпадение волос могут быть вызваны:

  • Анемией, в результате которой ухудшается микроциркуляция кожи головы, нарушается питание волосяных фолликулов, клетки организма страдают от гипоксии. Волосы же нуждаются в хорошем кровоснабжении, и, не получая его, начинают тускнеть, выпадать.
  • Заболеваниями желудочно-кишечного тракта, из-за которых нарушается всасываемость витаминов и микроэлементов. Их недостаток негативно влияет на структуру волос.

Также ухудшение состояния волосяного покрова наблюдается при хронической почечной и легочной недостаточности, кариесе, ряде паразитарных болезней (глистные инвазии, лямблиоз).

Неправильный уход

Вместе с тем, основная причина проблем с любыми волосами, это неправильный уход за ними. И речь не только об использовании фенов, плоек, утюжков для выравнивания и прочих инструментов, хотя и они способны причинить непоправимый вред в неумелых руках. Но в первую очередь речь идет о неправильно подобранных шампунях, кондиционерах, масках и прочей косметике по уходу за локонами.

Существует весьма распространенное мнение, что волосы могут быть жирными, сухими или нормальными. Соответственно, жирные волосы не могут быть сухими. На самом деле такое заключение ошибочно. Очень часто у разных людей встречается одна проблема, когда корни волос жирные, при этом на кончиках наблюдается сухость. Если постоянно мыть голову агрессивными обезжиривающими средствами, это еще больше усугубит проблему – к сухости добавится еще и ломкость.

Выбирая средства по уходу за длинными или короткими волосами, лучше отдать предпочтение тем шампуням и маскам, которые имеют натуральную основу. Еще лучше – приготовить такие средства самостоятельно, используя домашние подручные компоненты.

Также вызвать сухость волос могут:

  • частое окрашивание;
  • постоянные химические завивки, особенно если используются некачественные дешевые препараты;
  • воздействие на пряди слишком высоких или низких температур;
  • частое мытье головы.

Стрессы, образ жизни

Достаточно часто сухость волос, их тусклость, нездоровый вид вызваны неправильным образом жизни:

  • чрезмерное переутомление;
  • нехватка сна;
  • быстрые перекусы;
  • постоянные стрессы;
  • чрезмерная умственная нагрузка;
  • несоблюдение режима чередования работы и отдыха.

Методы терапии сухих волос

Сухость волос, которая является следствием обезвоживания, в большинстве случаев наблюдается на их кончиках. Терапия ломких волос предусматривает использование различных средств, приготовленных на основе даров природы, а также медикаментозных препаратов, купить которые можно в обычной аптеке. Чаще всего это специальные отвары, маски, ополаскиватели, лечебные шампуни.

Вылечить волосы в домашних условиях можно при наличии таких патологий:

  • секущиеся кончики;
  • чрезмерное выпадение волос;
  • тусклый цвет;
  • сальность.

Лечение сухости и ломкости прядей должно носить комплексный характер. Всем без исключения, а в особенности людям с ломкими, тусклыми прядями, следует не только научиться правильно выбирать шампуни, но и следить за своим питанием, образом жизни.

Самое простое, эффективное и безопасное лечение сухости прядей – это профилактика. Терапия включает правильный рацион питания, который должен состоят из таких продуктов:

  • кисломолочных продуктов;
  • бобовых;
  • черного хлеба;
  • свежих фруктов и овощей;
  • печени;
  • морепродуктов;
  • орехов;
  • других продуктов, богатых на микроэлементы, витамины группы А, В. Е.

Людям с сухими ломкими волосами от рождения лучше отказаться от жирной пищи, жареного, острого. Также очень важно выпивать в день большое количество чистой воды.

Если вам часто приходится бывать в условиях агрессивной среды (например, работаете на улице, где непредсказуемые погодные условия), обязательно следует закрывать прическу.

Если волосяные стержни уже начали расслаиваться, ни в домашних условиях, ни в салоне красоты исправить ситуацию не получится. Единственное лечение в данном случае – состричь поврежденную часть локонов. В качестве восстановления рекомендуется использовать специальные увлажняющие, питательные, защитные средства, которые подбираются в зависимости от типа и состояния волос. Хороший эффект в данном случае оказывают специальные препараты.


La Biosthetique Protection Cheveux Complex Power Уход Concentrate Complexe 1 — Ампульный концентрат с мощным молекулярным комплексом защиты волоса

Профессиональное средство для интенсивного восстановления волос. Применяется в качестве добавки при химической обработке волос. Питает и насыщает волосы необходимыми питательными веществами растительного происхождения. Стимулирует реструктуризацию и комплексное восстановление поврежденных и ослабленных волос. Оберегает волосы от негативных внешних воздействий и стресса. Эффективно реструктурирует хрупкие и тонкие волосы, возвращая им силу и эластичность. Делает волосы мягкими, блестящими и эластичными.


Dikson Ristrutturante — Восстанавливающий комплекс мгновенного действия для очень сухих и поврежденных волос 12*12 мл

Восстанавливающий комплекс мгновенного действия для очень сухих и поврежденных волос Ristrutturante воздействует на внутреннюю структуру волоса. Кератин выравнивает структуру поврежденных волос. Волосы становятся увлажненными, а кончики запаиваются и не слоятся. Очищает кожу головы и дает ощущение легкости и свежести.

Revlon Professional Equave Instant Beauty Hydro Nutritive Detangling Conditioner — Несмываемый разглаживающий кондиционер увлажняющий и питающий 500 м

Питающий и увлажняющий кондиционер, который не нужно смывать. Препятствует ломкости, сухости, усиливает микроциркуляцию кожных покровов. Восстанавливает ослабленные волосы, придает им гладкости, эластичности.

Kaaral Purify Deep Nourish Mask — Интенсивная увлажняющая питательная маска для волос 500 мл
Интенсивное увлажнение и питание, обеспечивает защиту от пересыхания, делает волосы эластичными и мягкими, не вымывает искусственный пигмент из волос.

Davines Essential Haircare Ol All In One Milk —
Многофункциональное молочко 135 мл

Молочко Davines придает блеск, шелковистость, объем и мягкость волосам. Ускоряет время сушки волос и защищает от термовоздействия, облегчает процесс расчесывания и предупреждает механические повреждения. Увлажняет и кондиционирует волосы, вьющиеся волосы – смягчает и укрощает.

Промокод BLOG — скидка 10% на все товары из статьи. 

Рецепты домашней терапии

Народные рецепты позволяют быстро и эффективно устранить сухость, ломкость волос, тусклый цвет и даже выпадение. В большинстве случаев, приготовленные собственноручно средства недорогие, а потому доступны каждому.

Использование меда в масках

Мед – продукт, который укрепляет и питает волосы, делает их шелковистыми и блестящими, а также активно борется с перхотью. Польза от медовых масок будет видна только при регулярном использовании.

Богатый на витамины и химические элементы, мед оказывает не только лечебное, но и профилактическое воздействие. Витамины группы В не позволяют волоскам истощаться, предотвращают расслоение кончиков волос, а также придают локонам здоровый блеск. Железо и йод, находящиеся в меде, насыщают волосы и не позволяют им выпадать. Также богат мед на медь, которая отвечает за объединение эластина и коллагена, и цинк, отвечающий за работу сальных желез, их нормализацию, а также запуск регенерирующих способностей. Кроме того, мед смягчает волосы, делает их более послушными.

Если нужно придать прическе объем, возьмите 2 ч. л. дрожжей, соединенных с 2 ч. л. теплой воды. Дайте настояться, через час добавьте 2 ст. л. меда, 0,5 стакана кефира и все перемешайте до однородности. Наносимая на пряди масса не должна быть горячей. Держать маску на голове нужно минимум час, сделав волосам теплую баню из полотенца.

Применение соли для терапии сухости волос

Соль, что используется при лечении прядей, можно брать как обычную кухонную, так и морскую. Преимущество морской заключается только в том, что она более насыщена активными микроэлементами, которые глубоко воздействует на обменные процессы кожи головы.

Солевые кристаллы выступают в виде тяжелых частиц, которые глубоко проникают и затягивают за собой другие вещества в составе маски или скраба. Кроме того, соль усиливает процесс регенерации и кровообращения головы, что обеспечивает рост волос. Также соль – это хороший очиститель, в том числе от перхоти, ороговевших частиц. А входящие в ее состав минералы выполняют функцию активатора обмена веществ.

При правильном применении, находящиеся в составе соли йод и хлор не наносят вреда. Поскольку эти вещества хорошо высушивают, их нельзя наносить непосредственно на локоны. Но и делать ополаскивание водно-солевым раствором тоже не рекомендуется. Для того, чтобы обеззаразить, избавиться от бактерий и грибков, рекомендуется делать втирку морской соли непосредстве в кожу головы.

Рецепт применения соли: взять крупную зернистую соль и втирать ее в кожу головы не менее 7 минут до полного растворения, затем смыть теплой водой.

Использование пива в лечении сухости и ломкости волос

При сухих волосах в качестве лечебного компонента хорошо зарекомендовало себя пиво. Находящиеся в составе популярного напитка солод, дрожжи и хмель обогащают волосяные луковицы полезными минералами и витаминами, укрепляют их, восстанавливают поврежденные пряди.

Еще одно преимущество пива заключается в том, что его можно использовать в качестве фиксатора – если пряди волос намочить в пиве и завернуть на бигуди, красивые и упругие локоны будут отлично держаться и без использования лака. В случае, когда волосы нужно укрепить, попробуйте сделать ополаскиватель из пива и настойки крапивы в равных пропорциях.

Девушкам, желающим осветлить кудри без агрессивных средств, можно использовать пиво на сухих волосах. Для усиления эффекта рекомендуется дополнительно добавлять 4 ст. л. лимонного сока на 1 стакан напитка.

Для лечения сухости и ломкости волос используются только алкогольные варианты пива, причем напиток обязательно должен быть теплым. Также неплохой альтернативой выступают пивные дрожжи, их без проблем можно найти в аптеке.

Чтобы сделать популярную маску для роста и здорового блеска прядей, потребуется:

  • еловые шишки – 2;
  • пиво;
  • березовые листья – 100 г.

Измельченные шишки и листья нужно высыпать в емкость, залить горячим пивом и оставить стоять на 2 часа. Спустя время настойку процедить, вымыть голову получившимся раствором, затем шампунем с теплой водой. Для продолжительного эффекта повторять несколько раз в неделю.

Терапия сухости волос с помощью хлеба

Черный хлеб улучшает волосяную структуру и стимулирует рост. В данном мучном изделии имеется очень много витаминов группы В, при нехватке которых локоны становятся заметно тонкими. Смеси на основе черного хлеба улучшают рост волос, укрепляют луковицы, хорошо устраняют сальность и грязь, нормализуют липидный баланс кожного покрова.

Для стандартной маски из черного хлеба нужно взять 4 ломтика хлеба, залить их кипящей водой, чтобы он был ею покрыт полностью. Оставить настаиваться на 1-2 часа. Затем через марлю отжать воду и полученной кашицей натереть кожу головы, хорошо втирая в луковицы. Отжатой водой прополоскать волосы, затем смыть и помыть голову обычным шампунем (при желании).

Делать процедуру нужно 1-3 раза в неделю.

Терапия огнем

В борьбе с сухими прядями часто используют живой огонь. Во время термической обработки прядей огонь запаивает раскрывшиеся чешуйки кератина, тем самым устраняя эффект посеченных концов.

Длительность процедуры занимает около 45 минут, проводить ее можно только в специализированных салонах красоты и парикмахерских один раз в 2-3 месяца.

Алкогольная терапия

Отлично зарекомендовал себя в терапии иссушенных, поврежденных прядей коньяк. Он способствует укреплению луковиц, активации их роста, контролю за выработкой влаги, устраняет сечение и придает объем.

На основе коньяка готовят специальные маски. Но стоит учитывать, что в составе алкогольного напитка присутствует спирт, который сушит кожу головы и локоны, а потому уровень всех компонентов маски нужно строго контролировать. Для тех, у кого сухая кожа головы, тусклые и поврежденные волосы, рекомендуется уменьшать дозу коньяка, чтобы она пропорционально не превышала другие компоненты. Если же волосы жирные, дозу алкоголя можно увеличить.

Чтобы приготовить самую простую коньячный маску потребуется 2 ч. л. коньяка комнатной температуры (можно немного подогреть). Напиток в чистом виде втирают в луковицы не менее 2 минут, оставшееся средство распределяют по всей длине прядей. Сверху волосы обернуть полиэтиленовой пленкой и укутать махровым полотенцем. Через 30 мин смыть маску с помощью теплой воды и шампуня.

Полезные свойства глины

Использование глины в процедурах по уходу за телом и головой – привычное дело. Глина насыщена минералами и микроэлементами, что позволяет ей питать волосы, придавать им блеск, объем, контролировать выработку сала, снимать раздражение и уничтожить перхоть. В зависимости от типа глины, она оказывает разный эффект на волосы:

  • зеленая – снимает жирность головы, удаляет перхоть;
  • голубая – уменьшает ломкость, выпадение, ускоряет рост;
  • серая – восстанавливает поврежденные волосы;
  • розовая, красная – укрепляет, утолщает волосяную луковицу;
  • желтая – обеззараживает, выводит токсины, обогащают кислородом, выводит перхоть.

Чтобы приготовить маску для поврежденных, ослабленных сухих прядей с серой или белой глиной потребуется измельченный один болгарский перец, 2 ст. л. кефира, 1 ст. л. глины. Все компоненты смешать и намазать волосы. Обмотать голову полиэтиленом, а затем полотенцем, и ходить так 20-40 минут, затем тщательно смыть маску с помощью теплой (не горячей) воды и шампуня. Обязательно нужно использовать бальзам после мытья, чтобы локоны не остались жесткими.

Применения жгучего перца для роста прядей

Перец содержит ярко выраженные компоненты, которые сильно раздражают кожу головы, тем самым вызывают приток крови к волосяным луковицам и активизируют их работу. Если волосы совсем перестали расти, тогда непременно стоит попробовать маску роста. Для нее потребуется: 10 г перца на 100 мл водки или коньяка, смешать и настаивать ровно 7 дней. Далее хорошо процедить и развести 1 к 10 кипяченой водой комнатной температуры. Смесь нужно втирать перед сном трижды в неделю, не чаще, не смывая.

Стоит учесть, что настойки и маски на основе перца могут нанести вред волосам в виде выпадения при их неправильном применении.

Давний метод – яичные маски

Средства на основе яиц, в особенности желтков, применяются с давних времен. Желток яиц насыщен питательными компонентами и витаминами, что способствуют ускоренному росту волосяного покрова. А содержащиеся в составе аминокислоты предотвращают появление перхоти.

Для тех, кто ленится делать яичные втирки, можно использовать чистые желтки (в зависимости от длины локонов, 1 или 3 штуки), заменяя ими шампунь. Желток хорошо пенится и смывается. Делать такие процедуры нужно пару раз в неделю.

Что касается масок, то для приготовления одного из самых простых вариантов потребуется смешать один или два желтка, в зависимости от длины прядей, с 2 ст. л. коньяка или водки и 2 ст. л. любого растительного масла. Полученную массу равномерно втереть в кожу головы, распределить на волосы по всей длине и держать 45 минут, затем смыть теплой проточной водой.

Польза заключается в компонентах

Еще один из действующих домашних рецептов по уходу за локонами делается на основе майонеза, и включает:

  • яичные желтки – ускоряют рост и придают объем;
  • уксус и горчица – обеззараживают кожу, уничтожают перхоть, делают пряди гладкими и шелковистыми;
  • растительное масло – увлажняет, питает кожу, укрепляет локоны, препятствует их выпадению.

Поскольку майонез сам по себе достаточно жирный продукт, его рекомендуют использовать, если кожа головы очень сухая, с поврежденными, тусклыми, ломкими прядями, которым данный продукт может вернуть естественную эластичность и здоровый блеск.

Чтобы приготовить питательную втирку потребуется перемешать 1 ст. л. майонеза с 2 ст. л. авокадо. Смесь втереть в корни и распределить на всю длину локонов. Для усиления эффекта можно добавить 2 ч. л. оливкового масла и 1 желток. Спустя 40-60 минут вымыть голову водой и небольшим количеством шампуня, обязательно использовать бальзам.

Необычайно, но действенно – березовый деготь

Березовый деготь, хоть и имеет специфических запах и вязкость, содержит множество питательных веществ. Данная разновидность дегтя оказывает антибактериальное, противогрибковое, антисептическое и регенерирующее действие, а потому часто используется в уходе за волосами в домашних условиях.

Помимо прочего, с помощью березового дегтя можно провести осветление прядей, не нанося им вреда. Для создания осветляющей смеси нужно смешать один пакетик белой глины с 200 мл репейного масла, добавить по 5 капель масла лимона, корицы, а также 1 ст. л. дегтя. Нанести на пряди по всей длине, хорошо втереть в корни и походить так 60-90 минут. Затем тщательно смыть.

Профилактика сухости и ломкости волос

Чтобы локоны всегда выглядели естественно красивыми и здоровыми, а не были сухими, тусклыми и поврежденными, стоит отказаться от:

  • сушки феном;
  • частого окрашивания;
  • завивки;
  • укладки термобигудями;
  • некачественных аксессуаров;
  • выравнивания утюжками;
  • частого мытья.

Обязательно нужно своевременно защищать локоны от агрессивной среды – мороза, ветра, дождя, лучей солнца, а также правильно ухаживать за волосами в домашних условиях.

Промокод BLOG — скидка 10% на все товары из статьи. 

Просмотров: 345066

Как восстановить волосы и ногти — советы Татьяны Рыбаковой


Несмотря на большее количество солнечных дней и радостное предвкушение лета, весна имеет обратную сторону — ослабленный иммунитет, авитаминоз. 

Из-за недостатка полезных веществ

мы можем наблюдать сухость кожи, 

выпадение и ломкость волос, хрупкость ногтей

Сегодня вместе разберемся, что мы можем сделать, чтобы исправить эту ситуацию и поддержать их в этот непростой период, воздействуя изнутри и снаружи.

Что происходит с организмом весной?

Наступает весна, и у людей с низким иммунитетом обостряются хронические заболевания, так как смена климата — большой стресс. Из помещений с отоплением и сухим воздухом мы попадаем на улицу, где может быть ветер, мороз, дождь. Это отражается на количестве энергии, которую мы расходуем на поддержание жизнедеятельности.

В холодное время года мы двигаемся меньше 

и не так много времени проводим на свежем воздухе. 

Рацион чаще всего меняется в пользу тяжелой 

и более калорийной пищи

Именно зимой большее количество людей переносит ОРВИ и грипп — это ослабляет организм, а значит, к весне и стрессу из-за природной смены климата наша иммунная система подходит не в лучшей форме. У тех, у кого иммунитет выше, может наблюдаться слабость, сонливость и внешние признаки нехватки витаминов и минералов в виде ломкости ногтей, выпадения волос. 

Как укрепить волосы и ногти весной?

Начни с питания: добавь в рацион продукты, богатые витаминами, минералами и полезными жирами. Ешь больше овощей — в них содержится клетчатка, которая поддерживает микробиоту кишечника. Сахар и некачественная пища негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта. 

Пусть основой рациона станут цельнозерновые продукты — 

например, гречневая крупа, ржаной хлеб, а также 

качественные источники белка — индейка, белая рыба, 

и полезные жиры в виде орехов, красной рыбы и авокадо

Принимай добавки — например, нутрикомплекс для волос и ногтей, который улучшит их состояние благодаря целенаправленному воздействию. Полноценный курс 3 месяца — как раз на весну.

В составе такие важные аминокислоты, как L-цистеин и L-лизин, витамин С, железо, цинк и селен. Они играют огромную роль в организме человека: при дефиците происходит ослабление функций памяти и умственных способностей, снижение сопротивляемости организма болезням. 

Один только недостаток витамина С

может привести к нарушению синтеза коллагена, карнитина, 

гормонов и аминокислот

В результате ухудшается настроение и состояние кожи, а ногти становятся тонкими и ломкими.

Грамотно подобранный комплекс с нужным пропорциями помогает правильному протеканию всех биохимических процессов. Принимай по 2 таблетки в день в течение 3 месяцев — после курса необходимо сделать перерыв на 3 недели. Можно сочетать с приемом Вэлнэс Пэка.

Что еще влияет на состояние волос и ногтей?

1. Одежда и обувь влияют на электризацию волос и нагрузку на ногтевые пластины. Особенно сильно электризуется синтетическая ткань, из которой часто шьют стильные головные уборы. А модная обувь — не значит соответствующая форме ваших ступней, но мы часто идем на жертвы ради красоты и трендов.

2. Возраст: с годами ногти и волосы, как правило, становятся более ломкими.

3. Ежедневное мытье головы и особенно укладка в любом случае являются стрессом, а при ломкости и выпадении волос тем более.

Создай себе ритуалы — приятное времяпрепровождение наедине с собой и качественными средствами, которые помогут восстановить волосы и ногти.

Как помочь ногтям?

1. Оцени состояние 

Здоровые ногти ровные, имеют естественный блеск и нежно-розовый цвет. Нормальный рост — один миллиметр в неделю. Если ты сняла лак и видишь, что они ломаются, слоятся и желтеют, в первую очередь нужно восполнить дефицит витаминов А, Е и С, а также железа и цинка за счет витаминно-минерального комплекса и рекомендаций по питанию выше.

2. Относись бережно

Лучше на время отказаться от лака и стойких гелевых покрытий, а в салонах выбирать японский маникюр — он направлен на укрепление ногтевой пластины. 

Надевай перчатки при мытье посуды 

и уборке дома с различными химикатами, 

носи удобную обувь

Также рекомендуются ежедневные теплые ванночки с морской солью на 20 минут курсом в 10 дней.

3. Грамотно подбери средства для домашнего ухода

Например, средство для роста ногтей The ONE — за счет мультикомпонентной формулы с витаминами С и Е оно стимулирует рост ногтей. Ты заметишь результат уже через 3 дня! Наноси дважды в день на чистые ногти. Также тебе пригодится укрепляющее покрытие для ногтей The ONE — оно защищает от расслаивания и ломкости. Полупрозрачное глянцевое покрытие вполне самостоятельно для естественного маникюра — или используй как базу под цветной лак.

Как помочь волосам?

1. Поменяй расческу и шапку

Лучше всего использовать деревянные расчески с натуральной щетиной, они защищают волосы от чрезмерного выпадения во время расчесывания и снижают электризацию. Также есть расчески из антистатического пластика со специальным покрытием. Шапку из полиэстера смени на хлопковую.

2. Добавь суперфуды в рацион

Если видишь, что волосы стали более тусклыми, их остается больше обычного на расческе, продолжай питать их изнутри не только витаминно-минеральным комплексом, но и разнообразным рационом.

И это не какие-то волшебные и дорогостоящие продукты, 

а ягоды и зелень — зачастую в них больше 

витаминов и минералов, чем во фруктах

3. Составь план ухода за волосам

Не используй агрессивные средства, тем более на истонченные и ломкие волосы. Обратите внимание на линейку для роста волос HairX с экстрактом эхинацеи и кофеином — она укрепляет волосы и останавливает их выпадение за 8 недель.

Уход состоит из трех этапов:

Шампунь-стимулятор роста волос HairX — кстати, удели больше времени массажу головы во время мытья, это улучшает кровообращение.

Тоник-стимулятор роста волос HairX — наноси на чистую кожу головы дважды в день (после душа или сухую), втирая массажными движениями. Не смывай.

Средство для придания объема подверженным выпадению волосам HairX — распыли на чистые влажные волосы и высуши феном, опустив голову вниз. Объемная укладка обеспечена.

Помимо улучшения внешнего вида волос вы можете ожидать снижение ломкости и выпадения за счет того, что в комплексе есть фитонутриенты, комплекс жирных кислот, кофеин, экстракт эхинацеи. Он подходит для мужчин и женщин.

6 витаминов и продуктов для здоровых волос – Cleveland Clinic

Вы хотите такие здоровые волосы что оно светит. Но может ли что-нибудь, кроме хороших генов, превратить вас в ходячий шампунь? объявление?

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Да, говорит дерматолог Шилпи Хетарпал, доктор медицинских наук, с помощью некоторых питательных веществ и продуктов.

5 причин, по которым ваши волосы повреждаются

Окрашивание, сушка феном и чрезмерное мытье могут нанести вред вашим волосам, но есть и другие наземные мины, которых следует остерегаться, например:

  • Недостаточное питание: Волосы, как и все, что растет, нуждаются в правильных питательных веществах и условиях для роста. И это начинается с того, что вы едите.
  • Проблемы со здоровьем: Определенные заболевания, такие как проблемы со щитовидной железой и анемия, могут отрицательно сказаться на здоровье и росте волос.
  • Генетика: От 60% до 70% населения являются носителями гена облысения по мужскому и женскому типу.
  • Возраст: «В любой момент времени у нас есть волосы, которые растут, отдыхают и выпадают», — объясняет доктор Кетарпал. «Но когда нам исполняется 30 лет, процент активно растущих волос снижается».
  • Основные жизненные события: Все волосы (здоровые или нет) имеют относительно короткий жизненный цикл. «Выпадение от 100 до 200 прядей в день — это нормально, — говорит доктор.отмечает Хетарпал. «Но некоторые жизненные события вызывают периоды повышенной линьки, в том числе серьезные операции и рождение ребенка. Фактически, до половины ваших волос могут перейти из фазы роста в фазу выпадения после родов».

Добавки и витамины, улучшающие рост и здоровье волос

Хорошо сбалансированное питание – первый ключ к первоклассным локонам. Но вам все еще может понадобиться дополнительная помощь, чтобы начать восстановление волос.

«Ваш Врач первичной медико-санитарной помощи или дерматолог может помочь вам безопасно определить, какие волосы шампуни и добавки для роста были бы наиболее подходящими», — говорит доктор.Хетарпал говорит.

Вот шесть вариантов, на которые следует обратить внимание, если вы хотите стать роскошным человеком. замки:

  1. Мультивитамины: Мультивитамины помогут восполнить недостаток питания. Доктор Хетарпал рекомендует средство с витаминами группы В, цинком и не менее 2000 международных единиц витамина D. Как витамины группы В, так и цинк играют важную роль в здоровье волосяных фолликулов, а витамин D может способствовать образованию новых, говорит она.
  2. Железо: Железо важно для роста и здоровья волос. Недостаток железа также приводит к анемии, которая может вызвать выпадение волос.«Если вы едите красное мясо реже двух или трех раз в неделю, подумайте о добавках железа», — говорит доктор Хетарпал.
  3. Омега-3 жирные кислоты: Омега-3 естественным образом содержится в таких продуктах, как моллюски и льняное семя, но вы также можете найти их в пищевых добавках, таких как рыбий жир. Это имеет решающее значение для здоровья клеток и, как считается, делает кожу головы и волосы более здоровыми.
  4. Биотин: Прием биотина для роста волос может быть именно тем, что прописал стилист. А так как это водорастворимый витамин B, любой избыток покинет ваше тело с мочой.Доктор Хетарпал рекомендует принимать от 3 до 5 миллиграммов в день.
  5. Пиритион цинка: Пиритион цинка является активным ингредиентом некоторых безрецептурных шампуней против перхоти. И у этих шампуней есть скрытое преимущество: «Было показано, что они также отращивают волосы», — говорит доктор Хетарпал: «Это потому, что у всех нас есть дрожжевые грибки, которые живут на коже головы. Если эти дрожжи разрастутся слишком сильно, микроскопическое воспаление приведет к выпадению волос. Вы можете использовать эти шампуни для роста волос, чтобы улучшить здоровье кожи головы и волос, даже если у вас нет перхоти или шелушения.
  6. Миноксидил: Миноксидил (Rogaine®) представляет собой пену или раствор, который наносится непосредственно на кожу головы. Хотя это может быть эффективным способом отрастить волосы на голове, он может работать немного слишком хорошо. «Он имеет эффект поля — если вы поместите его в одну область, вы можете заметить рост волос на лице», — предупреждает доктор Хетарпал. «Его также не следует использовать женщинам, которые беременны или кормят грудью».

Невероятное преображение: Mane Edition

Др.Хетарпал говорит, что успех больше зависит от продолжительности выпадения волос, чем от чего-либо еще. Люди, которые теряют волосы всего два или три года, более склонны к увидеть заметные результаты, чем те, кто теряет его на 10 или 20 лет, объясняет она.

«Возможно, вы сможете вернуть своим волосам прежний вид. пять лет назад, но не более того. Это волосяные фолликулы, которые могут проснуться с помощью пищевых добавок и медицинских процедур», — говорит она. «Волосы, которые стали слишком тонкими и тонкими, больше не могут проникать и выходить из поверхность кожи головы.Вы должны быть разумны в своих ожиданиях».

И всегда говорите со своим врачом, если вы начинаете выделять больше волосы, чем обычно для вас.

20 лучших добавок от выпадения волос

Хотите знать, какой вопрос мне чаще всего задают как бьюти-редактору? Действительно ли витамины для роста волос и жевательные резинки для волос помогают при выпадении или истончении волос. Серьезно, если меня не спрашивают о добавках для волос в моих личных сообщениях, мне показывают рекламу жевательных резинок для волос в социальных сетях.И слушай, я понимаю — несмотря на то, что я был постоянным скептиком Cosmo (кхм, смотрю на тебя, пылесосы для пор от угрей и магнитные маски для лица), я тоже был захвачен паникой роста волос, когда заметил, что мой часть и волосяной покров истончение в прошлом году .

Перешли ко мне, с тревогой добавляя витамины для роста волос в мою корзину на Amazon оптом. Я имею в виду, если все ими клянутся, они должны что-то делать, верно? Например, какой настоящий вред в том, чтобы выпить несколько жевательных резинок от выпадения волос со вкусом конфет? Что самое худшее может случиться с невинными на вид витаминами для волос? …Верно? Верно?! (Lol, так неправильно — добавки для волос более опасны, чем вы думаете , но об этом ниже.)

И поскольку я знаю, что я не единственный, у кого была эта внутренняя борьба, я пошел дальше и поболтал с группой дерматологов и экспертов, чтобы узнать, действительно ли витамины для волос делают ваши волосы длиннее и быстрее или помогают при выпадении волос— и, что более важно, безопасно ли их вообще принимать.

FWIW: Интернет

<3s эти витамины для роста волос

Усовершенствованная добавка для здоровья волос Viviscal

Добавки для роста волос Nutrafol для женщин

Movita Beauty Bottle Витамины для волос, ногтей и кожи

мовитаорганикс.ком

26,50 долларов США

Ouai Добавки для тонких волос

Познакомьтесь с экспертами:

  • Дхавал Г. Бханусали , доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и основатель Hudson Dermatology and Laser Surgery в Нью-Йорке. Доктор Бханусали также является основателем HairStim, специальной формулы от выпадения волос, которую создает и прописывает ваш собственный дерматолог.
  • Доминик Бург — сертифицированный трихолог и главный научный сотрудник Evolis Professional.
  • Вивиан Букай , доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и основатель Центра дерматологии и эстетики Букая в Сан-Антонио, штат Техас. Доктор Букай также является клиническим доцентом Центра медицинских наук UT в Сан-Антонио.

    Как действуют витамины для роста волос?

    Обычно витамины, жевательные резинки и пищевые добавки для роста волос состоят из смеси «благоприятных для волос» ингредиентов, таких как биотин; фолиевая кислота; витамины D, A, C и E; и омега, все из которых предположительно работают вместе, чтобы сделать ваши волосы более длинными, здоровыми, блестящими и сильными при постоянном использовании.То есть, якобы (да, вникаем).

    Безопасны ли витамины для роста волос?

    Дело в том, что добавки и витамины не регулируются FDA, а это означает, что бренды могут говорить и делать все, что захотят , а также добавлять в свои формулы любые ингредиенты, которые они хотят. Это не значит, что все они автоматически пугают и небезопасны, но поскольку они не подкреплены данными, утвержденными правительством, исследования, которые вы можете найти о витаминах для волос, часто… подозрительны.

    «Многие исследования, которые вы найдете в поддержку добавок для волос, на самом деле финансируются самими брендами», — говорит дерматолог Дхавал Г. Бханусали, доктор медицинских наук. Доктор Бханусали, специализирующийся на выпадении волос, говорит: « литература в лучшем случае отрывочна, и большинство дерматологов согласны с тем, что добавки не очень впечатляют. ” Вместо этого лучше всего, кхм, поговорить с врачом, а затем вместо этого попробовать некоторые актуальные продукты:

    К вашему сведению: эти средства для роста волос *на самом деле* работают

    Rogaine Пена с 5% миноксидилом для женщин (2 упаковки)

    Раствор миноксидила для местного применения Hers

    Keranique Средство для восстановления роста волос 2% миноксидил

    Пенка с миноксидилом Virtue Flourish 5% для женщин

    Но если вы решили попробовать жевательные резинки для волос, таблетки, добавки и витамины, независимо от того, что я говорю, то позвольте мне хотя бы помочь вам сделать это безопасно.Итак, давайте перейдем к тому, что вы действительно хотите знать?

    Действительно ли витамины для роста волос работают?

    Важное напоминание: витамины и добавки не одобрены FDA, а это означает, что не существует универсального стандарта, когда речь идет об ингредиентах, дозировке или составе. Это означает, что никогда не будет официального ответа на вопрос, действительно ли работают витамины для роста волос. Но если вы спросите экспертов — или меня, который пытался принимать их в течение двух месяцев и остался только с высыпаниями — ответ, действительно ли витамины для волос работают, в значительной степени будет большим, чем НЕТ.

    Кроме того, несмотря на то, что витамины сами по себе абсолютно необходимы и полезны для ваших волос, они не будут иметь большого значения, если ваше тело уже ими обеспечено — что, вероятно, уже есть. «Большинство людей получают все витамины, необходимые им для роста волос, только из своего рациона », — говорит трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Evolis Professional.

    4 самых популярных витамина для роста волос в Ulta

    Бриогео Б.Well Vegan Omegas + Биотиновые добавки

    Добавки для роста здоровых волос Bosley для женщин

    Витамины для поддержки роста волос Bondi Boost

    Тула Balanced Beauty Жевательные витамины

    Помогает ли биотин росту волос?

    Извините (еще раз), но однозначного ответа на вопрос, действительно ли биотин способствует росту волос, нет.По словам дерматолога Вивиан Букай, доктора медицинских наук, доцента клинической практики в Центре медицинских наук Техасского университета, если вы принимаете отдельно биотиновую добавку, вам нужно принимать не менее 5 миллиграммов в день, чтобы она имела шанс влияет на рост волос, но даже в этом случае нет никакой гарантии, что это что-то сделает.

    Также стоит отметить, что биотин, как и любая добавка, имеет свои недостатки: Избыток биотина может вызвать высыпания у некоторых людей, склонных к акне (что и произошло со мной).Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять точную корреляцию, но то, что есть , известно, так это то, что прием биотина также может повлиять на основные медицинские анализы, которые может выполнить ваш врач. По сути, если вы сами не врач (что, привет, почему вы здесь?!), обязательно обсудите всю информацию, связанную с добавками, с настоящим доктором медицины, прежде чем пытаться что-либо предпринять.

    Самые продаваемые витамины для волос на Amazon

    Натуральный биотин ЕС 5000 мкг для волос, кожи и ногтей

    Olly Ultra Strength Softgels для волос

    Nature’s Bounty Витамины для волос, кожи и ногтей

    Zhzou Hairfluence Премиум растительные капсулы для роста волос

    Есть ли побочные эффекты у витаминов для роста волос?

    Я знаю, о чем вы думаете: какой вред от приема витаминов и добавок для роста волос, просто на случай, если они сделают в конечном итоге полезными? Но к сожалению, это не то, как витамины работают у здорового (читай: без дефицита) человека.Даже если бы вы потребляли втрое витаминов, в которых нуждается ваше тело (гм, нет), вы все равно не получили бы утроенного или даже удвоенного вознаграждения за рост волос.

    Почему? Потому что «ваше тело сохраняет только те витамины, которые ему нужны, а затем избавляется от остальных», — говорит Берг. Это как наливать воду в стакан, который уже наполнен на 100 процентов. Так что, если вы на самом деле не испытываете недостатка в некоторых ключевых питательных веществах, т. е. у вас дефицит витаминов, , вы обычно заканчиваете тем, что излишки витаминов выводятся с мочой вскоре после их приема.

    Может ли недостаток витаминов вызывать выпадение волос?

    Множество вещей могут вызвать выпадение и истончение волос (забавно!). «Есть много женщин, страдающих дефицитом и не осознающих этого из-за диеты, плохого питания или сильного стресса», — говорит Бург. А когда вы испытываете сильный стресс или не едите достаточно, « ваше тело сначала остановит рост ваших волос и перенаправит питательные вещества и энергию в те органы, которые больше всего в этом нуждаются», — говорит он, тем самым оставляя вам дефицит витаминов и ваши волосы застой.

    И если вы когда-либо испытывали сильный физический или эмоциональный стресс (привет, пандемия!), вы могли заметить внезапное выпадение волос через несколько месяцев после этого. « Это отсроченная реакция на стресс или диету, которая обычно возникает через три месяца после », — говорит Берг.

    Конечно, единственный способ узнать наверняка, есть ли дефицит в вашем организме, это сдать кровь на анализ у врача, поэтому, пожалуйста, не начинайте глотать таблетки только потому, что весь мир сейчас горит в мусорном баке — вместо этого подождите. для врача , чтобы сказать вам, что это безопасно для вас попробовать.

    4 самых популярных жевательных резинки для волос 2022 года

    HUM Hair Sweet Hair Жевательные витамины

    Привет, Милая! Жевательные конфеты с витаминами для волос

    Tgin Wild Growth Vitamins Hair, Skin + Nails Gummies

    Помогают ли

    какие-либо витамины росту волос?

    «Есть некоторые исследования и неофициальные данные, подтверждающие идею о том, что низкий уровень витамина D может препятствовать росту волос, и у многих людей, как правило, низкий уровень витамина D, даже если они в остальном здоровы», — говорит доктор.Бханусали. И то же самое касается более низких уровней железа. «Многие дерматологи видят хорошие результаты, прописывая пациентам добавки железа и добавки витамина D, — говорит он, — хотя всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем что-либо принимать».

    Если у вас нет дефицита витаминов (о чем, опять же, вам может сказать только врач), но вы все еще хотите иметь более длинные, здоровые и крепкие волосы, то, к сожалению, «добавки , вероятно, мало что сделают для вас », — говорит Бург. Эй, может быть, вы станете счастливой джокером — опять же, нет массовых исследований, однозначно говорящих да или нет — но если мы говорим с точки зрения науки, ваши шансы невелики.

    Тогда как заставить волосы расти быстрее?!


    Ах, да, вопрос, который вы должны задать: если не добавки, то что? К счастью, у вас есть множество вариантов:

    Миноксидил

    Миноксидил — это активный ингредиент, содержащийся в продуктах для местного применения, таких как Rogaine и Hers. «Мы не знаем точного механизма, как это работает, но мы думаем, что во многом это связано с усилением притока крови к коже головы», — говорит доктор Бханусали. «Это как дать растению больше воды, чтобы помочь ему расти. Если вы собираетесь попробовать миноксидил, вам нужно быть последовательным — используйте его каждый божий день, пока… навсегда. И если вы имеете дело с раздражением или не видите результатов через несколько месяцев, обратитесь к своему дерматологу за вариантами рецепта (подробнее об этом ниже).

    Стероиды

    Если выпадение волос происходит быстро, т. е. вы внезапно теряете тонну волос, а не постепенно, обычно существует первопричина, которую должен устранить врач или дерматолог как можно скорее. Местные стероиды или инъекции стероидов часто используются в качестве краткосрочного средства, помогающего контролировать линьку , говорит .Доктор Бханусали.

    Спиронолактон

    Да, волшебная таблетка от прыщей также может быть полезна для роста волос. «Пероральный спиронолактон — это лекарство от артериального давления, отпускаемое по рецепту, которое помогает блокировать андрогены — мужские половые гормоны — у женщин, что может способствовать увеличению роста волос с течением времени », — говорит доктор Бханусали. Еще один (не по прямому назначению) дополнительный бонус? «Многие пациенты обнаруживают, что прыщи исчезают, а волосы становятся менее жирными», — говорит он.

    PRP-терапия

    Также известная как терапия плазмой, обогащенной тромбоцитами, лечение, при котором врач берет кровь, отделяет от нее плазму, а затем повторно вводит ее в кожу головы , чтобы стимулировать активность фолликулов.Обычно требуется не менее четырех сеансов, и это недешево (подумайте: от 600 до 1200 долларов за процедуру). «Я думаю, что PRP может помочь правильному пациенту, но это не гарантия», — говорит доктор Бханусали. «Исследования обычно показывают, что 20 процентов людей получают значительное улучшение, 20 процентов худеют или не достигают никаких результатов, и, как ни странно, остальные 40 процентов получают улучшение от 10 до 15 процентов».

    Комбинированные средства для местного применения

    Исторически сложилось так, что единственными хорошими средствами для роста волос были либо аптечный продукт в домашних условиях, либо дорогостоящее лечение в офисе.Но рост популярности средств по уходу за кожей (т. е. когда ваш дерматолог составляет рецепты по уходу за кожей специально для вашего лица) официально привел к появлению новых вариантов и для кожи головы — последний из них называется HairStim.

    «Ваша дерма по сути оценивает вашу кожу головы, а затем может выбрать любые ингредиенты, которые, по их мнению, будут способствовать росту волос , такие как миноксидил в более высоких дозах, ретиноевая кислота, финастерид, местный спиро, салициловая кислота — все, что имеет наибольшее значение для пациент, — говорит доктор.Бханусали. И в отличие от других добавок для волос или продуктов, отпускаемых по рецепту, за рекомендацию которых врачи иногда могут получить откат (ага!), «врачи не получают ни цента за рекомендацию HairStim», — говорит доктор Бханусали, который фактически создал компанию. «Это просто еще один вариант для пациентов, которые не добились успеха с безрецептурными препаратами, но не обязательно хотят принимать лекарства или не могут позволить себе более инвазивные методы лечения».

    FWIW, составные препараты местного действия обычно не покрываются страховкой. Например, формула HairStim стоит около 60 долларов и действует от 30 до 60 дней, в зависимости от того, сколько вы наносите и насколько велика «пострадавшая» область (т.е., только линия роста волос, а не вся голова). «Обычно мы видим результаты между 10 и 12 неделями», — говорит доктор Бханусали.

    А если не получится? В этой статье вы можете рассмотреть все другие варианты, почти все из которых и дадут вам лучшие результаты, чем добавки. Сорри не сри. И если вы просто чувствуете себя подавленным прямо сейчас, может быть, вместо этого нагрузитесь некоторыми процедурами для утолщения волос?

    4 незаменимых средства, которые сделают ваши волосы гуще

    Волокна для утолщения волос BosleyMD

    IGK Мусс для придания объема и густоты

    Мэдисон Рид Подкрашивание корней

    Living Proof Дробеструйная очистка полного сухого объема

    Хлоя Мецгер Заместитель директора по красоте Хлоя Мецгер — заместитель директора по красоте в Cosmopolitan, курирует редакционный контент и стратегию роста волос, макияжа и кожи в цифровом пространстве, а также одержимо пишет о лучших продуктах для волос для каждого типа волос (кудрявая девушка здесь; что там), и процедуры по уходу за кожей, которые действительно работают (подпишитесь на нее в Instagram, чтобы увидеть закулисные фотографии из жизни этого журнала).

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    лучших витаминов для роста волос: лучшие добавки от выпадения волос, которые можно купить в 2022 году

    Выпадение волос является одним из самых известных заболеваний во всем мире, от него в какой-то момент жизни страдают примерно 50% мужчин и 25% женщин.Нет смысла отрицать, что это чувствительная тема для мужчин и женщин во всем мире. Но, эй, Бог создал человеческую анатомию не для того, чтобы облегчить нашу жизнь. Это не одна из тех ситуаций «используй или потеряешь». Мужчины и женщины были созданы для естественного выпадения волос: от 50 до 100 прядей падали на землю с головы, бороды или яичек. К сожалению, некоторые мужчины теряют больше волос, чем другие, что ставит их в категорию облысения по мужскому типу.

    Выбор отличного шампуня для прореживания волос может помочь облегчить проблему.Может быть, какое-то средство для восстановления роста волос, такое как Rogaine, поможет. В качестве альтернативы, если у вас есть лишние деньги, вы можете сделать лазерную эпиляцию волос. Однако, если для вас важно иметь здоровые длинные волосы, то использование более натуральных средств — это то, что вам нужно, чтобы полностью отрастить швабру. Чтобы быть более конкретным, доказано, что добавки для роста волос ускоряют рост волос.

    Натуральные добавки и витамины для ухода за волосами могут полностью изменить вашу внешность. Достижения в области ухода за волосами показали, что эти витамины увеличивают вероятность роста волос.Некоторые даже доставляют необходимые питательные вещества для улучшения функциональности органов, текстуры кожи и других факторов. Его мощная формула определяет эффективность добавки для волос. Все формулы роста волос утверждают, что улучшают состояние ваших волос. К сожалению, большинство из них основано на ошибочной науке и не работает.

    Мы составили рейтинг лучших витаминных добавок для роста волос и других продуктов, которые помогут вам. Как и следовало ожидать от любой формулы для волос, продукты, перечисленные ниже, могут решить проблемы с волосами и изменить ваш внешний вид.

    Но обо всем по порядку, давайте подробнее рассмотрим эти добавки для роста волос.

    Что такое добавки для роста волос?

    Добавки для роста волос — это пищевые добавки, которые способствуют росту волос и сохраняют их здоровье. Эти добавки обычно доступны в различных формах, включая таблетки, порошок, жидкость и даже жевательные резинки. Они обогащены витаминами, минералами и другими необходимыми для здоровья волос питательными веществами, такими как аминокислоты и ферменты.Ингредиенты, которые оживляют и омолаживают ваши волосы, содержатся в хорошей добавке для роста волос. Некоторые добавки могут сделать ваши волосы моложе.

    Добавки для роста волос содержат витамины и минералы, необходимые волосяным фолликулам для нормального роста волос. Добавки для волос доступны в различных формах, включая таблетки и ароматизированные жевательные резинки. Большинство добавок для волос утверждают, что они делают волосы более густыми, сильными и здоровыми. Волосы, безусловно, являются самой быстрорастущей тканью в организме человека, и весь этот рост требует большого количества питания.Поскольку стандартной формулы добавок для роста волос не существует, каждая марка содержит разные витамины и минералы в разном количестве.

    В результате оценка эффективности добавок для волос в целом может быть затруднена, поскольку они не стандартизированы. У вас есть различные варианты, хотите ли вы принимать добавки или использовать естественную формулу роста волос.

    Эффективны ли добавки для роста волос?

    Недостатком добавок для роста волос является то, что они не работают в одночасье.Волосы растут со скоростью полдюйма в месяц (максимум), поэтому вам придется подождать некоторое время, прежде чем вы заметите разницу. При таком темпе более здоровые и сильные новые волосы достигнут ваших плеч примерно через два года. Поскольку добавки для волос не могут дать мгновенных результатов, считайте их долгосрочной инвестицией в ваши волосы.

    Добавки для волос работают точно; если вы будете принимать их регулярно, «будущие вы» будут рады, что вы это сделали! Ключом к тому, чтобы волосы были высокого качества, является здоровое питание, которое включает в себя употребление в пищу лучших продуктов для роста волос.Однако того, что вы едите за день, не всегда может быть достаточно, чтобы обеспечить ваш организм всеми критически важными питательными веществами, необходимыми для поддержания ваших растущих деревьев. В результате индустрия ухода за волосами нашла способ компенсировать недостающие питательные вещества, вводя добавки для волос. Некоторые утверждают, что добавки для волос являются эффективным стимулятором волос, в то время как другие отвергают эти пищевые добавки.

    Как мы оценили лучшие формулы роста волос?

    Каждая добавка для волос утверждает, что способствует росту волос.Но, к сожалению, большинство из них не работают. Мы использовали следующие показатели, чтобы различать лучшие и худшие добавки для роста волос.

    Клинически проверенные ингредиенты

    Клинические исследования показали эффективность некоторых ингредиентов добавок для роста волос. Они были протестированы на людях, и доказано, что они дают реальные долгосрочные результаты. Другие добавки для волос и их ингредиенты менее известны и поддерживаются лженаукой. Мы уделяли большое внимание добавкам и продуктам, в которых использовались проверенные ингредиенты.

    Прозрачная реклама преимуществ

    Некоторые производители добавок для роста волос делают нелепые заявления. Они утверждают, что могут мгновенно отрастить лысеющие волосы или заставить их выглядеть на 20 лет моложе. Мы включили только лучшие продукты для роста волос с реальными преимуществами.

    Инверсия облысения

    Добавка не устранит залысины, а средство для волос не избавит от облысения за одну ночь. Лучшие витамины для волос могут помочь вашим существующим волосяным фолликулам расти.Добавка, однако, не будет восстанавливать волосы в области, где вы облысели. Мы настороженно относились к компаниям, которые рекламировали свои пероральные добавки как средство от облысения.

    Стоимость и ценность

    Некоторые люди готовы платить 20 долларов за средство от выпадения волос. Другие готовы платить сотни долларов в месяц, чтобы избежать выпадения волос. Мы представили проверенные и надежные добавки в различных ценовых категориях, подчеркнув хорошее качество в каждой ценовой категории.

    Вещественные доказательства

    Некоторые из лучших добавок для роста волос подтверждаются эмпирическими данными, такими как плацебо-контролируемые клинические испытания или тысячи положительных отзывов пользователей.Другие добавки для роста волос подтверждены небольшими исследованиями или вообще не подтверждены, и у них мало положительных отзывов. Чем больше подлинных доказательств было у добавки для волос, тем выше она занимала место в нашем рейтинге.

    Прозрачная пленка для ингредиентов

    Некоторые средства по уходу за волосами делают громкие заявления, но отказываются раскрывать состав. Элементы имеют решающее значение при сравнении средств по уходу за волосами. Некоторые шампуни маркируют себя как натуральные, но содержат ненатуральные ингредиенты. Некоторые добавки содержат все необходимые ингредиенты для поддержки волос, но в недостаточной концентрации.Мы предпочитали добавки с эффективными ингредиентами.

    Репутация производителя

    Ведущие ученые в престижных лабораториях разрабатывают средства по уходу за волосами. Другие поставляются с недорогих зарубежных фабрик, которые используют поддельные формулы и некачественные ингредиенты. В нашем рейтинге мы учитывали репутацию производителя и отдавали предпочтение компаниям с длительным и проверенным опытом выпуска высококачественных продуктов для волос.

    Лучшие витамины для роста волос из 202 2

    Чтобы составить рейтинг лучших витаминных добавок и продуктов для роста волос 2022 года, мы связались с производителями, прочитали лабораторные отчеты, проанализировали исследования, протестировали продукты и провели обширные исследования.Вот что мы обнаружили:

    Элементы Волос Герой:

    9

    2

    2

    2

    6 Клинически доказанные добавки для волос для женщин и мужчин

    2

    6 Profollica:

    2

    9
    6 Замки:

    2

    Revifol: Procerin: 9

    2

    96 Валотин: Валотин:

    волосы La Vie Cair Care Revitalization Витамины для волос: Высококачественные волосы Revellow Products
    Клинически доказана формула для падения волос
    700396 Folital: Натуральная смесь для лечения выпадения волос у его корня
    сформулировано врачом для улучшения роста волос у мужчин и женщин
    Клиническая формула La vie
    Har Vokse: Простое и доступное решение для лечения Твои волосы
    Foligray: Это способствует росту ваших волос, а также его натуральный цвет
    Рекомендуемый бренд волос для волос
    Рецепция роста Vie’s Vie: Эта формула обеспечивает многоуровневую опору для здоровья волос
    Kintsugi Усиливающаяся глазурь: Запатентованная формула, предназначенная для увеличения плотности волос
    Kintsugi Keranew:

    9
    Мощное дополнение, которое питает ваши волосы
    Женщина Дополнение волос Дополнение Viviscal:
    Клинические испытания показали t Шляпа уменьшена мужская потеря волос на 90%
    Nutrafol Men: Добавьте толщину к волосам и покрыть скальпу
    Restolin: натуральная формула для восстановления волос Это может «unginch» Ваши дермальные сосочные ячейки для максимальных результатов
    Revifol: Органические добавки для волос для продвижения волос рост Это предотвращает выпадение волос Используя два разных компонента
    Folexin: Это предотвращает падение волос, объединяя травы и витамина
    Ultimate Care Care Care, который способствует росту волос

    Давайте погрузиться в каждую из лучших витаминных добавок для роста волос и посмотрите, что они могут предложить в условия поддержки натуральных волос:

    Hair La Vie

    2

    2

    6 Начальная цена:
    Дополнительные сведения
    Мощные ингредиенты: Различные продукты состоят из различных ингредиентов; некоторые из них: витамины С и Е, экстракт хвоща, незаменимые жирные кислоты, органические водоросли, стебли и листья бамбука
    Основные преимущества:
  1. Укрепление волос и поддержка здорового роста волос
  2. Обеспечение естественного цикла роста волос У мужчин и женщин
  3. Улучшение плотности волос и общее здоровье волос
  4. гарантия / возврата: 90-дневная гарантия возврата денег
    $ 29.99

    Hair La Vie — это линия по уходу за волосами, в которую входят шампуни, сыворотки, кондиционеры и порошкообразные формулы. Принимая или применяя продукты ежедневно, вы можете якобы использовать натуральные ингредиенты для достижения потрясающих результатов. Продукция Hair La Vie ориентирована в первую очередь на женщин. Тональный коллагеновый эликсир, витамины для волос Clinical Formula, PhytoCera и витамины для волос Revitalizing Blend необходимы в линии Hair La Vie. Компания также продает средства для местного применения, такие как Lash34, Renewing Growth Treatment, средство No.Несмываемый кондиционер 77 и маска для волос Hair La Vie.

    Essential Elements Hair Hero

    5
    Подробная информация о добавке
    Мощные ингредиенты: Hair Hero, также известная как HH, представляет собой добавку для волос, которая содержит такие ингредиенты, как коллаген, биотин, экстракт пальмы хвоща и Экстракт
    Основные преимущества:
  5. Продвижение волос и рост волос и ногтей
  6. укрепляет волосяные фолликулы и обеспечить лучший рост волос
  7. предотвращает истончение волос
  8. 9

    6 365-дневная гарантия возврата
    Стартовая цена: 29 долларов.99

    Hair Hero от Essential Elements — это пищевая добавка, содержащая ингредиенты, аналогичные Hair La Vie. Принимая суточную дозу Essential Elements Hair Hero, вы можете ускорить отрастание волос, обеспечивая их витаминами, минералами, питательными веществами и растительными экстрактами, необходимыми для роста. Essential Elements продает в Интернете различные добавки, в том числе Hair Hero.

    Hair La Vie’s Восстанавливающая смесь витаминов для волос
    6 Мощные ингредиенты:

    2

    Дополнение Дополнения

    2

    9

    2

    Витамин Palmetto, Biotin, MSM, B витамин, органический кельп, Hashetail, и бамбуковый лист и стебель из них являются среди ингредиентов в дополнении
    Основные преимущества:

    9
  9. Повышение иммунитета и увеличения волос
  10. предлагает здоровые волосы
  11. Дайте объем до тонких волос
  12. Предотвращение дефицита витамина
  13. гарантия / возврат: гарантия возврата денег в день
    Начальная цена: 39 долларов.99

    Натуральные ингредиенты используются в Revitalizing Blend Hair Vitamins от Hair La Vie для восстановления, укрепления и роста здоровых волос. Чтобы поддерживать волосы в течение дня, принимайте по одной капсуле Revitalizing Blend Hair Vitamins за завтраком и ужином. Как и другие добавки для ухода за полостью рта в этом списке, Revitalizing Blend Hair Vitamins способствует восстановлению роста волос изнутри.

    Фолитал

    5

    2

    2

    2

    2 5

    2

    Дополнительные детали 9

    2

    Мощные ингредиенты:

    9
    Витамин С, витамин D, витамины B, фолиевая кислота, и многое другое
    Основные преимущества:

    9
  14. Очистить и детоксифицировать Волосы
  15. Устранение воспаления и свободных радикалов в клетках волос
  16. Эффективен для волос, кожи, и ногтей
  17. гарантия / возврат: 60-дневная гарантия возврата денег
    Начальная цена: 69 $

    Folital — это формула для роста волос, которая позиционируется как полностью натуральный и эффективный способ воздействовать на слабые фолликулы.Принимая Folital ежедневно, вы якобы можете поддерживать рост волос с помощью натуральных ингредиентов. Добавка состоит из 29 различных растительных экстрактов, витаминов, минералов и других питательных веществ. Это как сочетание поливитаминов с формулой для восстановления роста волос. Folital утверждает, что не только укрепляет ваши волосы, но и устраняет выпадение волос и помогает вашим волосам поглощать больше питательных веществ, среди прочего.

    Оживление волос X

    5

    2 95

    Основные преимущества: 9

    2

    2

    5 Стартовая цена:
    Дополнительные данные 9
    Мощные ингредиенты:

    6

    9
    Витамин Алмат, витамин 5, цинк, фитостерол, пантотеновая кислота, а другие
  18. Поддержка сбалансированного DHT (Гормон, ответственный за выпадение волос)
  19. стимулирует натуральное отражение истончения и отступающих волос
  20. Укрепительные фолликулы и волосы
  21. 180-дневная гарантия возврата денег 59 долларов

    Zenith Labs’ Hair Revital X — добавка для роста волос.Ваша покупка Hair Revital X включает в себя два продукта: пероральную добавку (две капсулы в день) и сыворотку (распылите на волосы ежедневно по мере необходимости). Ежедневно используя два продукта Hair Revital X, вы, как утверждается, можете изменить внешний вид своих волос за считанные недели. Маркетинг добавки ориентирован как на мужчин, так и на женщин.

    Hair La Vie’s Clinical Formula Витамины для волос
    6
    Подробная информация о добавке
    Мощные ингредиенты: Утверждается, что добавка способствует здоровому, естественному восстановлению волос и придает им блеск за счет использования натуральных ингредиентов, таких как экстракт пальмы эй, грибов, рейша. И гидролизованный коллаген
    Основные преимущества:
  22. Укрепление волос Health
  23. Адрес прореживания волос и хрупкие проблемы с волосами
  24. Уосенциально доказанные формулы
  25. 2

  26. 9

    2

    90-дневный гарантия возврата
    Начальная цена: 49 долларов.99

    Добавка с витаминами для волос Clinical Formula от Hair La Vie обеспечивает преимущества в дополнение к упомянутой выше добавке Revitalizing Blend Hair Vitamins. Если вам нравятся другие добавки для роста волос от Hair La Vie, витамины для волос Clinical Formula от Hair La Vie могут помочь ускорить этот процесс. Большинство обозревателей сходятся во мнении, что добавка работает, как рекламируется, омолаживает волосы, заставляет их выглядеть моложе и продвигает другие мощные преимущества, основанные на фолликулах.

    Ее

    9 5 96 Мощные ингредиенты:

    9

    5

    996 Начальная цена:

    Дополнительные детали 9
    Многие из продуктов содержат дециллюкозид, лимонная кислота, хлорид натрия, лауриновая кислота, а также другие Улучшить рост волос
  27. Обеспечить блестящие и более сильные волосы
  28. бой с дефицитом витамина
  29. 5
    Undavailable
    $ 40

    бренд женских средств по уходу за волосами, специализирующийся на лечении выпадения волос.Hers продает формулу миноксидила и Salon Strength System, полный набор для волос, набор Weekender Kit, маски для быстрого восстановления, скрабы Detox для кожи головы, кондиционеры и другие средства по уходу за волосами для женщин. Hers также продает добавки для ухода за волосами, в том числе биотиновые жевательные резинки. Hers также является одной из немногих в этом списке, которая предлагает сыворотку для укрепления ресниц. Если вы хотите отрастить волосы, восстановить волосы или укрепить и поддержать ваши волосы, у Hers есть продукт для вас.

    Химс
    Мощные ингредиенты: Основные преимущества: 9

    2

    2

    Дополнительные данные

    2

    9

    2

    Витамские белки, коллаген, пептиды и B витамины B для волос и роста ногтей
  30. Ингредиенты, одобренные FDA (GRAS)
  31. Адрес прореживание волос для добавления громкости
  32. Продвижение общего здоровья волос у мужчин
  33. гарантия / возврата: 90-дневная гарантия возврата денег
    Начальная цена: $15+

    Hims предлагает одобренные FDA средства от выпадения волос, такие как миноксидил, одобренное FDA местное средство для восстановления роста волос.Химс продает раствор миноксидила, пену миноксидила и другие продукты для восстановления роста волос для мужчин. Химс также известен своими комбинированными наборами, такими как Hair Power Back. Hims может быть правильным выбором для вас, если вы хотите поддерживать рост волос различными способами с помощью различных продуктов. Шампунь+, кондиционер, биотиновые жевательные резинки и местный финастерид входят в число других продуктов, доступных от Hims.

    Хар Воксе

    2

    2

    Дополнительные данные 9

    2

    9

    2

    Мощные ингредиенты: Har Vokse поощряет здоровье волос в нескольких отношениях, используя морской белок, антиоксиданты, витамины и минералы
    Основные преимущества:
  34. Исправляет облысение и обратные откладыши отдавливание волос
  35. использует двойной подход
  36. Обеспечить вас более толстые и более здоровые волосы
  37. гарантия / возврат: 60-дневная гарантия возврата денег
    Цена: 59 долларов.95

    Har Vokse — это нутрицевтик для волос, который способствует росту волос на разных стадиях. Говорят, что Har Vokse укрепляет, укрепляет и защищает ваши волосы, если принимать их ежедневно. Эта формула предлагает преимущества, которых нет в других добавках для роста волос, перечисленных здесь. Хотя мы скептически относились к продуктам, которые заявляли, что они решают проблему облысения, Har Vokse — это пищевая добавка для естественного восстановления роста волос, содержащая мощные витамины.

    Фолигрей
    8 Дополнительные данные

    9

    9

    5

    2

    6 Основные преимущества:
    Мощные ингредиенты:

    9
    Витамин B5, D-кальций пантотенат, фолиевая кислота, биотин, витамин С, медь и цинк
  38. Питает пигментацию волос как на клеточном уровне, так и на уровне фолликулов
  39. Создает эритроциты для здоровой кожи головы и фолликулов
  40. Укрепляет здоровье волос, кожи и ногтей
  41. Гарантия/возврат: 9
    Стартовая цена: 24 доллара.95

    Foligray использует медь, фолиевую кислоту и биотин для улучшения пигментации и здоровья волос. Большинство добавок в этом списке направлены на увеличение роста и качества волос. Тем не менее, Foligray — одна из немногих добавок для ухода за волосами, которая фокусируется исключительно на пигментации волос.

    По словам создателей Foligray, фермент под названием каталаза в Foligray необходим для снижения уровня перекиси водорода, которая может повлиять на цвет ваших волос.Производство каталазы естественным образом снижается с возрастом. Foligray обеспечивает каталазу, необходимую для воздействия на пигментацию с возрастом.

    Нутрафол

    9

    2

    Мощные ингредиенты: 9

    2

    Основные преимущества:

    2

    596
    Дополнительные детали

    9
    Фолиевая кислота, витамин С, витамин D, и многие другие
    Основные преимущества:
  42. Улучшение здоровья головы и плотности волос
  43. Progotted Здоровый цикл волос у мужчин и женщин
  44. укрепляет корни волос и кожу
  45. 5

    9
    недоступны
    $ 79

    Nutrafol Линия средств по уходу за волосами предназначена как для мужчин, так и для женщин.Nutrafol Women, Postpartum, Balance и Men являются одними из самых популярных продуктов Nutrafol.

    В ходе клинических испытаний Nutrafol у 84 процентов участников наблюдался более густой, крепкий и мягкий рост волос, у 100 процентов женщин наблюдалось заметное улучшение роста волос, а у 83 процентов мужчин, помимо прочих преимуществ, отмечалось улучшение качества волос. Nutrafol используется более чем в 350 лучших салонах по всему миру, и в последние годы компания получила высокую оценку и внимание средств массовой информации.

    Восстанавливающее средство для роста волос La Vie’s

    5

    2

    Мощные ингредиенты:

    9

    2

    2

    5

    2

    Дополнение Дополнения 9
    Ecklonia Cava, Capauxein G2, Capixyl, Aquacat, и Procataline являются одним из ключевых ингредиентов
    Основные преимущества:
  46. Многоуровневая Дополнение волос
  47. Поощряя плотность и рост волос
  48. Всего натуральный и без глютеновой продукции
  49. Гарантия / возврат: 90-дневная гарантия возврата денег
    Начальная цена:

    9
    35 $

    Обновляющее средство для роста волос от Hair La Vie — это концентрированная многоуровневая формула, которая делает волосы более сильными и густыми.Он также работает быстрее, чем пищевая добавка, потому что это сыворотка. Ваши волосы и кожа головы быстро впитывают ингредиенты. Renewing Growth Treatment, согласно Hair La Vie, может «мгновенно» сделать ваши волосы объемными, увлажненными и распутать их. Обновляющее средство для роста волос La Vie использует натуральные ингредиенты и растительные экстракты для стимулирования роста волос различными способами.

    Усиливающая глазурь кинцуги

    2

    Дополнительные сведения
    Мощные ингредиенты: SymHair Force 1631, Procapil и Kerastore 2.0
    Основные преимущества:

    6
  50. Поддержка волос Разработка волос из фолликула
  51. Дайте волосы Блистый вид
  52. Добавить громкость до тонких волос
  53. Гарантия / Возвращение: 90- гарантия возврата денег в день
    Стартовая цена: 68 долларов США

    Усиливающая глазурь Kintsugi, как и другие сыворотки, покрывает ваши волосы витаминами, минералами и питательными веществами, стимулируя их рост различными способами.Вы можете подарить своим волосам комплексное лечение с гибкой фиксацией, ежедневно нанося невесомую сыворотку, делая их гуще, полнее, плотнее и объемнее от начала до конца каждой пряди. Kintsugi достигает этих результатов, комбинируя морские экстракты, высококачественные полимеры и терапевтические белковые соединения.

    Кинцуги КераНовинка

    5 Дополнительные данные

    2

    2 95

    Основные преимущества:

    9

    2 5

    5

    2

    Мощные ингредиенты: Витамин D3, витамин Е, витамин B6, пантотеновая кислота, а другие
  54. жгут белок
  55. Nourish Your Scalp
  56. Усилить свои пряди, чтобы сделать ваши волосы Fuller
  57. гарантия / возврат: 90-дневная гарантия возврата денег
    Начальная цена: $ 78

    KeraNew питает ваши волосы изнутри.Ежедневно принимая добавку KeraNew, вы якобы можете бороться с признаками старения волос. KeraNew — довольно дорогая добавка для ухода за волосами в этом списке, натуральная и не содержащая глютена. Кинцуги, с другой стороны, подчеркивает ценность многофункциональной формулы: якобы KeraNew может «придать шелковистость» вашим волосам, придав им мягкость и роскошь, сделать их более густыми и густыми, а также быстро придать волосам молодой вид. блеск и сияние, помимо других преимуществ, которых мы не ожидаем от обычных добавок для ухода за волосами.

    Нутрафол для женщин
    Мощные ингредиенты:

    9

    2

    96 Основные преимущества:

    2

    2

    96 Начальная цена:
    Дополнение Дополнения

    2

    9

    2

    Marine Collagen, ToCotrienoL Комплекс, Ашваганда, а другие ингредиенты
  58. Укрепить ваши волосы изнутри
  59. Продвигать здоровье волос, кожи, и ногтей
  60. без глютена и натуральная формула
  61. недовериемая
    $ 79

    Nutrafol Women — это добавка для волос, специально разработанная для женского организма.Согласно одному исследованию, у 86 процентов женщин волосы стали лучше после использования Nutrafol, а у 84 процентов волосы стали более густыми, сильными и мягкими.

    Некоторые элементы действуют как адаптогены, помогая организму реагировать на стресс и облегчая отрастание волос. Между тем, коллаген является наиболее распространенным белком в ваших волосах и теле, и он помогает вашим волосам различными способами.

    Вивискал
    95

    2

    2

    Дополнительные данные

    2

    Мощные ингредиенты: 99 Экстракт Hashetail, диоксид кремния, витамин С, железо, ниацин, биотин, цинк, кальций, а также другие
    Основные преимущества:
  62. Клинически доказанные добавки для волос
  63. Предлагаем вам здоровый и более полной волосы
  64. Reverse Существующие волосы
  65. 2 5

    Гарантия / возврат: 90-дневная гарантия возврата денег
    Начальная цена:

    9
    33 доллара.33

    Viviscal — это продукт по уходу за волосами, который, как утверждается, восстанавливает волосы у мужчин и женщин всего за 90 дней. Через три месяца пользователи Viviscal отметили увеличение количества волос на 32%, уменьшение выпадения волос на 39% и увеличение толщины волос на 92% в клинических испытаниях. Как мы знаем, дефицит биотина может вызвать ломкость волос, поэтому эта формула содержит биотин, который делает волосы более густыми и длинными. Биотин также способствует здоровью волос, кожи и ногтей.

    Средства по уходу за волосами Viviscal (включая добавки, шампунь для уплотнения, кондиционер для уплотнения и эликсир для уплотнения) подходят не всем, но могут обеспечить значительные результаты у многих мужчин и женщин.

    Профоллика

    5

    9

    2

    96 Мощные ингредиенты: 9
    Дополнительные данные 9
    Profollica содержит ниацин, витамин B12, пантотеновую кислоту, йод, марганца, воду, гинкго билоба и другие витамины, минералы, растительные экстракты и травы
    Основные преимущества:

    9
  66. Reactivate бездействующие волосяные фолликулы для нового роста
  67. STOP преждевременные волосы падение
  68. Dual-Action Formula
  69. 9

    2

    гарантия / возврата:

    9
    67-дневная гарантия возврата денег
    Стартовая цена: 69 долларов.95

    Profollica позиционируется компанией как средство от выпадения волос для мужчин, которое замедляет общее выпадение волос, улучшает их рост и уменьшает общее выпадение волос. Создатели Profollica утверждают, что их формула может уменьшить общее выпадение волос у 90% мужчин. В одном исследовании рост 87,5% мужчин был оценен как средний, образцовый или исключительно хороший. Profollica — это формула двойного действия, которая включает сыворотку и добавку: вы принимаете добавку и ежедневно наносите сыворотку, чтобы быстро остановить выпадение волос.

    Нутрафол Мужчины

    5

    9

    5
    96 Мощные ингредиенты:

    9

    2

    2

    2

    Дополнительные детали 9
    Он содержит все витамины, такие как витамин А, йод, витамин Д, цинк, синергенный комплекс, витамин С, а также другие
    Основные преимущества :
  70. Удар на корнях волос
  71. Удаление волос истончение и преждевременное выпадение волос
  72. Формула без глютена, сделанная докторами
  73. 5

    9
    Unvailable
    Начальная цена: 79 долларов США

    Nutrafol Men, также известный как Nutrafol His, представляет собой добавку для восстановления роста мужских волос, которая придает мужчинам заметно большую густоту и покрытие кожи головы.Добавка может устранить основные причины похудения, такие как гормоны, стресс и плохое питание, не влияя на сексуальную активность. Nutrafol Men также является единственной добавкой для ухода за волосами в этом списке, которая претендует на звание «медицинского класса», утверждая, что в ней используются различные натуральные ингредиенты для улучшения общего состояния здоровья. Nutrafol Men — еще одна рекомендованная дерматологами добавка для волос для мужчин и одна из лучших формул в нашем списке, получившая награду Esquire Grooming в 2019 году.

    Рестолин

    595

    2

    2

    Дополнительные данные
    Мощные ингредиенты: Restolin включает витамин С, витамин Е, бета-глюкан, сосновую кору, эссеичный чайный комплекс, кверцетин и ликопен
    Основные преимущества:
  74. 6
  75. Он упакован с витаминами и питательными веществами
  76. Хороший источник антиоксидантов
  77. INVERS 20016
  78. 9

    2

  79. 6

    9
    60-дневная гарантия возврата денег
    Цена: 69 долларов США

    Рестолин — это добавка для восстановления роста волос, которая способствует росту волос за счет использования натуральных ингредиентов.Формула была создана Уильямом Андерсоном, который утверждает, что добился впечатляющих результатов, используя формулу, и поэтому решил продать ее остальному миру. В отличие от других добавок, которые наполняют ваш организм питательными веществами для роста волос, Restolin содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют любые свободные радикалы в клетках кожи головы и волос, позволяя вашим волосам расти естественным образом.

    Божественные замки

    9

    2

    96 Мощные ингредиенты:

    2

    96 . Основные преимущества: 52
    Дополнительные данные 9
    Божественные замки содержат ингредиенты, такие как MSM, Biotin, Selenium, AstaxAnthin, и гиалуроновая кислота, среди прочего
  80. Регулирует стресс гормон Cortisol
  81. Улучшение плотности волос
  82. Специальности с дефицитом витамина
  83. 5
    180-дневная гарантия возврата денег
    Начальная цена: $ 39

    Divine Locks воздействует на кожные сосочки, особую часть волосяного фолликула.Это важно, потому что кожные сосочки ответственны за выпадение волос, истончение и другие проблемы, согласно TryDivineLocks.com. Divine Locks утверждает, что может изменить внешний вид ваших волос, воздействуя на эти области. Некоторые из его компонентов очищают волосы, а другие увлажняют их. Предположительно, вы можете оживить свои волосы изнутри, принимая по две капсулы Divine Locks в день.

    Ревифол

    2 гарантия / возврат:

    Дополнительные данные 9 Мощные ингредиенты: 9 Мощные ингредиенты: МСМ, гидролизуемый коллаген, L-метионин, доту Кола, цитрусовой биофлавоноид, экстракт винограда, гидролизованный кератин и альфа-липовой кислоты
    Основные преимущества:
  84. Это все натуральная формула
  85. снижает риск лысения и прореживания волос
  86. Увеличение толщины волос
  87. 60 день гарантия возврата
    Начальная цена: 69 долларов США

    Revifol использует мощный коктейль для стимуляции роста волос из фолликулов.Говорят, что Revifol отращивает волосы в проплешинах, что является преимуществом, которое не рекламируют большинство компаний, производящих добавки для ухода за волосами. На фотографиях до и после на Revifol.com показаны мужчины, ежедневно использующие Revifol, чтобы улучшить внешний вид своей лысой кожи головы. Многие клиенты с видимыми проплешинами и без волос изменили свою внешность, приняв Ревифол.

    Процерин

    5

    9

    2

    Основные преимущества: Основные преимущества:

    6
  88. Revitize Hair Flighticlics
  89. Предотвращение DHT производство
  90. Поддержание здоровья кожи головы для предотвращения выпадения волос
  91. 99
    Дополнение Дополнения
    Мощные ингредиенты:

    9
    Зинк Сульфат, Азелайская кислота, Пила Палмто, а также витамин B6
    Гарантия/возврат: 90-дневная гарантия возврата денег
    Начальная цена: 40 9

    Процерин продается как средство от выпадения волос у мужчин, страдающих облысением по мужскому типу. Всего за несколько недель формула может начать отращивать мужские волосы. Procerin — это линия продуктов по уходу за волосами, которая включает в себя пищевую добавку под названием Комплекс восстановления роста волос, сыворотку под названием Scalp Therapy Foam и шампунь под названием Scalp Therapy Shampoo. Компания также утверждает, что завершила клиническое испытание, одобренное IRB, в ходе которого 94 процента потребителей заметили уменьшение выпадения волос после использования Procerin.

    Фолексин

    596
    Дополнительные детали 9

    2

    Мощные ингредиенты: Он содержит проприетарную формулу, содержащую L-тирозин, экстракт для хвоста и другие, связанные с ростом для волос Основные преимущества: Основные преимущества:
  92. Результаты относительно быстрые.
  93. Укрепляет сердцевину волос.
  94. Лучшая альтернативная лечение выпадения волос
  95. гарантия / возврата: Unvailable
    $ 25 $ 25

    Folexin содержит витамины, минералы и натуральные травяные экстракты для продвижения здоровый рост волос.Эти ингредиенты делают ваши волосы сияющими, сильными и красивыми, сохраняя при этом процессы биологического роста. Через несколько недель ежедневного приема двух капсул Folexin вы заметите густые, сильные и здоровые волосы. Folexin может быстро дать мощные результаты, поддерживая три этапа естественного процесса роста волос.

    Валотин

    5

    2

    2

    5

    6

    6 Недоступно
    Информация о добавке
    Мощные ингредиенты: Пероральная добавка Valotin содержит витамин A, витамин B1, биотин, цинк, экстракт пальмового хвоща, PABA, L-тирозин, Другие ингредиенты
    Основные преимущества:
  96. Улучшает естественную силу волос
  97. Свободное решение для волос
  98. Увеличивает силу существующих волосяных волос
  99. Стартовая цена: 22 доллара.95

    Валотин различными способами способствует восстановлению волос. Вы можете использовать сыворотку, шампунь и кондиционер, чтобы дополнить действие добавки. Сыворотки и шампуни содержат ингредиенты, аналогичные тем, которые содержатся в большинстве натуральных продуктов по уходу за волосами из нашего списка. Формула почти аналогична Folexin и другим добавкам для роста волос.

    Ингредиенты, используемые в добавках для роста волос

    Теперь, когда у вас есть хорошее представление о том, чего ожидать от хорошего средства по уходу за волосами, давайте рассмотрим некоторые из основных ингредиентов, содержащихся в таких формулах.

    Биотин

    Многие витамины для волос, кожи и ногтей содержат биотин. Дефицит биотина может вызвать ломкость волос. Этот витамин эффективен, потому что помогает превращать аминокислоты в кератин, один из самых мощных ингредиентов для ухода за волосами. Кератин — это белок, жизненно важный для здорового роста волос, и без него не обходится ни одно хорошее средство по уходу за волосами. Он не только стимулирует рост, но и улучшает структуру волос. Он повышает эластичность прядей волос, делая их более устойчивыми к ломкости и другим признакам повреждения.

    Коллаген

    Ваш организм нуждается в коллагене для поддержания хорошего здоровья кожи, волос и других областей. Этот белок обеспечивает ваше тело аминокислотами, необходимыми для производства кератина. Дополняя свое тело гидролизованным коллагеном, вы можете восстановить способность вашего тела создавать здоровые, блестящие волосы.

    Витамин Е

    Этот витамин часто содержится в продуктах, которые придают вашим волосам блеск, сияние и шелковистость. В результате многие продукты для роста волос содержат чистое миндальное масло с высоким содержанием витамина Е.В нем есть токотриенолы, которые эффективно борются со свободными радикалами, содержащими слишком много кислорода, неподходящего для роста волос. Это соединение помогает сохранить ваши волосы молодыми, сильными и здоровыми как можно дольше, не вызывая заметных побочных эффектов.

    Ретинол/витамин А

    Он выполняет несколько жизненно важных функций в вашем теле, включая укрепление здоровья волос и других функций организма. Ретинол способствует здоровому росту волос и стимулирует железы кожи головы вырабатывать больше кожного сала.

    Добавки для волос Часто задаваемые вопросы

    В: Сколько волос я теряю ежедневно?

    A: В среднем человек теряет от 100 до 150 волос в день. Ваше тело естественным образом регулярно теряет волосы. Вы можете терять волосы, но это не значит, что вы лысеете.

    В: Как вы думаете, сколько у вас волосяных фолликулов?

    A: В среднем кожа головы содержит более 100 000 волосяных фолликулов.

    В: Наследуется ли облысение от матери?

    A: Это миф, что облысение передается от родственников по материнской линии мужского пола.Облысение может быть унаследовано от любой стороны вашей семьи. Если большинство ваших родственников мужского пола лысые, вы, вероятно, станете лысым с возрастом.

    В: Является ли выпадение волос признаком болезни или состояния здоровья?

    A: Выпадение волос может быть признаком болезни или состояния здоровья. Выпадение волос может быть вызвано заболеванием щитовидной железы, железодефицитной анемией и другими состояниями. Проконсультируйтесь с врачом, если вас беспокоит выпадение волос.

    В: Кому я должен сообщить о необъяснимом выпадении волос?

    A: У вас может возникнуть соблазн обратиться к врачу, если вы испытываете внезапное и необъяснимое выпадение волос.Однако большинство экспертов рекомендуют проконсультироваться с дерматологом. Дерматологи специализируются на улучшении кожи, волос и ногтей, и они могут поставить вам более точный диагноз.

    В: Что такое андрогенная алопеция?

    A: Облысение по мужскому типу также известно как андрогенная алопеция. Это тип выпадения волос, который обычно вызывается генетическими факторами и семейным анамнезом. Хотя первоначально считалось, что это только у мужчин, андрогенная алопеция теперь наблюдается как у мужчин, так и у женщин.

    В: Могут ли разные прически вызывать выпадение волос?

    A: Тугие прически могут привести к некоторому выпадению волос. Например, если вы часто туго стягиваете волосы, чтобы уложить их, вы можете способствовать их выпадению.

    В: Почему у людей выпадают волосы?

    A: Выпадение волос — это наследственное заболевание, которым страдают как мужчины, так и женщины. Примерно у половины мужчин в течение жизни наблюдается выпадение волос. Женское облысение затрагивает около 25% всех женщин.

    В: Можно ли отрастить волосы без хирургического вмешательства?

    A: FDA одобрило два препарата для лечения мужского облысения: Rogaine (миноксидил) и Propecia (финастерид). Рогейн доступен без рецепта в любой аптеке или магазине, тогда как Пропеция требует рецепта врача.

    В: Почему у меня выпадают волосы?

    A: Выпадение волос может быть вызвано неправильным питанием, генетическими факторами, возрастом, состоянием здоровья, стрессом или другими факторами образа жизни.

    В: Как быстро растут волосы?

    A: Волосы растут со скоростью от 0,5 до 1,7 см в месяц или от 0,2 до 0,7 дюйма в месяц. Тем не менее, возраст, пол и образ жизни могут влиять на рост волос. Мужские волосы, например, растут быстрее, чем женские.

    В: Каковы лучшие витамины против выпадения волос?

    A: Многочисленные исследования связывают витамин А, витамин Е, витамин С, витамин D и определенные витамины группы В (такие как биотин) с ростом волос.

    В: Какие минералы лучше всего подходят для лечения выпадения волос?

    A: Некоторые исследования связывают цинк, железо и медь с ростом волос.

    В: Как часто нужно мыть голову?

    A: Большинство экспертов сходятся во мнении, что мыть волосы шампунем хотя бы раз в неделю необходимо для удаления омертвевших клеток кожи и средств для укладки.

    В: Какова наиболее частая причина выпадения волос?

    A: Андрогенная алопеция является наиболее распространенной причиной выпадения волос у мужчин и женщин (т. е. наследственное выпадение волос).

    В: Что является второй наиболее распространенной причиной выпадения волос?

    A: Второй основной причиной выпадения волос является старение.Ваше тело может естественным образом терять волосы с возрастом.

    Лучшие витамины для роста волос 2022 года Заключение

    Причин выпадения и истончения волос очень много. Одним из наиболее значимых является стресс. К счастью, есть витамины и минералы, которые вы можете принимать каждое утро для укрепления здоровья волос.

    Добавка, содержащая кератин, биотин, пептиды коллагена, гиалуроновую кислоту, все перечисленные витамины или любую комбинацию вышеперечисленного, может помочь вашим волосам отрасти более длинными и сильными всего за несколько недель.Прежде чем принимать какое-либо решение, подумайте об ингредиентах конкретного средства по уходу за волосами, а также о цене, которую вы за него заплатите.

    Спросите себя: что является ключом к достижению наилучших результатов?

    Вы должны постоянно принимать таблетки и принимать их ежедневно в течение как минимум шести месяцев. Поскольку вы будете использовать этот продукт регулярно, вам нужно убедиться, что он не слишком сильно ударит по вашему кошельку и не вызовет каких-либо долговременных побочных эффектов, которые трудно вылечить.

    Пожалуйста, не откладывайте больше. Чем раньше вы устраните симптомы выпадения волос, тем больше у вас шансов избежать необратимого повреждения.

    Начните свой путь к более густым волосам, посетив одну из ведущих компаний по производству добавок для волос, перечисленных выше.

    Раскрытие информации о партнерах:

    Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат для вас.Это идет на поддержку нашей исследовательской и редакционной команды, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

    Отказ от ответственности:

    Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют здравого медицинского совета от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас есть проблемы после подробностей обзора, представленных выше.Индивидуальные результаты могут различаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    Новости и редакция Sound Publishing, Inc. не принимали участия в подготовке этого поста. Взгляды и мнения, выраженные в этом спонсируемом сообщении, принадлежат рекламодателю и не отражают точку зрения Sound Publishing, Inc.

    Sound Publishing, Inc. не несет ответственности за какие-либо убытки или ущерб, вызванные использованием каких-либо продуктов, и мы не рекламируем какие-либо продукты, размещенные на нашем Marketplace.

    Действительно ли работают витамины против выпадения волос?

    Какие добавки для роста волос существуют?

    Существует много витаминов, растительных экстрактов и травяных добавок, рекламируемых как способствующие здоровому росту волос. Эти добавки помогут росту волос только в том случае, если вам не хватает каких-либо витаминов или питательных веществ для начала.

    Добавки или витамины, способствующие росту волос, включают:

    • железо
    • витамин А, В, D и Е
    • цинк
    • аминокислоты
    • омега-кислоты (особенно омега-3 жирные кислоты)

    Железо очень важно для роста волос. Если у вас слишком низкий уровень железа (анемия), меньше железа поступает в ваши волосяные фолликулы, нарушая цикл роста волос и вызывая их выпадение у некоторых людей.Увеличьте количество железа, принимая добавки или употребляя в пищу красное мясо, рыбу, чечевицу, шпинат или зеленые овощи

    Витамин А необходим организму для выработки масла, известного как кожное сало, которое помогает поддерживать кондиционирование и здоровье кожи головы. При слишком малом количестве кожного сала кожа головы может раздражаться или чесаться, а волосы становятся сухими и ломкими. Предварительная стадия витамина А содержится в оранжевых или желтых овощах, таких как морковь или тыква.

    Витамин C является антиоксидантом, который помогает организму усваивать железо и способствует выработке коллагена.Хорошими источниками витамина С являются черника, киви, сладкий картофель и апельсины.

    Витамин D — это витамин, который помогает уменьшить стресс и депрессию и содержится в здоровых волосяных фолликулах. Витамин D имеет решающее значение для здорового размножения клеток, поэтому он так важен для роста волос. Он содержится в жирной рыбе, яйцах и грибах.

    Витамин Е является важной добавкой, которую необходимо принимать для защиты волос от вредного воздействия солнца так же, как и для кожи.Орехи — отличный источник витамина Е.

    Цинк помогает регулировать уровень ДГТ (дигидротестостерона) в организме — гормона, вызывающего выпадение волос. Если уровень цинка слишком низкий, ваше тело будет производить больше ДГТ, что может привести к выпадению волос. Вы можете найти цинк в семенах кунжута, яйцах, орехах и рыбе.

    Аминокислоты также считаются незаменимыми для роста волос, поскольку они помогают организму вырабатывать кератин и стимулировать рост волос. Аминокислоты содержатся в богатых белком продуктах, таких как мясо, яйца и молочные продукты.

    Омега-кислоты , такие как омега-3, являются важными жирами, которые не вырабатываются самим организмом. Кислоты омега-3 содержат необходимые масла, которые сохраняют кожу головы здоровой и увлажненной. Их можно найти в жирной рыбе, авокадо и семенах тыквы.

    Вам следует избегать приема выше рекомендуемой суточной дозы каждого из этих витаминов или питательных веществ, потому что прием слишком большого количества чего-либо может быть столь же вредным для ваших волос и кожи, как и прием слишком малого количества чего-либо.

    10 лучших витаминов для роста волос 2022 года

    Выпадение волос может быть вызвано практически чем угодно: от диеты и возраста до уровня стресса и теплового повреждения.Выяснение наилучшего способа действий может быть разочаровывающим, если это произойдет с вами, но хорошая новость заключается в том, что вы можете дать своим прядям столь необходимое питание с помощью правильных витаминов и добавок для роста волос.

    Как и остальная часть нашего тела, наши волосы нуждаются в питательных веществах, таких как биотин, белок, цинк и витамин B-12, чтобы стать сильными. Чтобы помочь вам узнать больше о том, что следует учитывать при покупке витаминов для роста волос, мы проконсультировались с экспертами об эффективности их любимых питательных веществ и рекомендации по продуктам.Мы также собрали заслуживающие внимания добавки для роста волос, которые соответствуют рекомендациям экспертов.

    10 лучших витаминов для роста волос

      Какие ингредиенты должны входить в добавки для волос?

      Одной из самых больших проблем, связанных с добавками, является то, что на самом деле оказывается в них. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не регулирует добавки так строго, как традиционные лекарства, поэтому, честно говоря, потребитель должен читать этикетки и самостоятельно изучать ингредиенты.

      Чтобы помочь вам делать покупки с умом, мы обратились к экспертам по волосам за рекомендациями по ингредиентам и почему они так эффективны для укрепления здоровья волос.

      • Биотин — супергеройский ингредиент, известный своей способностью стимулировать рост волос. Когда вы принимаете добавку, которая сочетает биотин с цинком, она «обеспечивает поддержание нормальных волос, кожи и ногтей», — говорит сертифицированный дерматолог, доктор Мона Гохара, доктор медицины
      • Цинк — это «потрясающее противовоспалительное и также один из строительных блоков волос», — говорит Шеймус МакКернан, парикмахер из Чикаго и ведущий художник Nioxin.Дефицит цинка даже был связан с выпадением волос, по словам доктора медицины Кэрри Лам, медицинского директора клиники Лам в Тастине, Калифорния. Просто будьте осторожны, чтобы не потреблять слишком много цинка, иначе вы можете непреднамеренно вызвать выпадение волос, предупреждает она.
      • Железо помогает стимулировать рост волос и отлично сочетается с цинком. Железо «помогает нормальной работе иммунной системы, что полезно для роста и поддержания волос, потому что, когда ваше тело подвергается стрессу из-за болезни, вы часто можете впоследствии потерять волосы в результате этого стресса», — объясняет Гохара.
      • Коллаген – модный и эффективный продукт, ускоряющий рост волос, отмечает Лам. Он также помогает улучшить как прочность ногтей, так и эластичность кожи, поэтому этот ингредиент также часто встречается в продуктах против старения.
      • Витамин Е — это «мощный антиоксидант, который может сделать кожу головы более здоровой», — говорит Лам. Когда ваша кожа головы здорова, вы заметите рост волос. Витамин Е также отлично подходит для улучшения здоровья вашей кожи и ногтей, добавляет она.

        Независимо от того, какие продукты вы принимаете внутрь, всегда стоит поговорить с врачом, прежде чем включать новые добавки в свой распорядок дня.

        Кроме того, трихолог Анабель Кингсли говорит, что не существует универсального лечения выпадения волос, и что лучший план часто включает в себя сочетание добавок и корректировку диеты, чтобы она включала надлежащие дозы основных питательных веществ. .

        Через какое время можно увидеть результаты от витаминов для волос?

        «Восстановление волос — это не процесс за одну ночь, — говорит Гохара. Обычно вы начинаете видеть результаты в течение 6-12 недель, но, по словам Кинсли, обычно требуется до 24 недель (шесть месяцев), чтобы увидеть полные результаты.

        «Волосовые клетки растут невероятно быстро, но, поскольку волосы — это нежизнеспособная ткань, любой дефицит, скорее всего, сначала проявится в виде чрезмерного выпадения», — отмечает Кингсли. «Там, где выпадение волос является результатом дефицита витаминов или минералов, добавки могут принести огромную пользу».

        Стоит ли принимать витамины для волос?

        Как бы ни были важны эти витамины для здоровья ваших волос, не ожидайте, что за одну ночь вы отрастите пышную гриву. Чтобы увидеть результаты, требуются месяцы, и результаты обычно не так значительны, как вы ожидаете.Да, вы определенно заметите некоторое улучшение, если будете принимать эти витамины для роста волос ежедневно в соответствии с указаниями, но если у вас более выраженная ломкость, истончение и/или облысение, вы можете поговорить с трихологом или сертифицированным врачом о более интенсивном применении. опции.

        Теперь, когда вы узнали об этих добавках, взгляните на некоторые из лучших витаминов для роста волос, которые вы можете найти на рынке прямо сейчас.

        Примечание : Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого из этих продуктов .

        1

        Дерм-Фаворит

        Добавка для роста волос

        Правдивая история: каждый раз, когда мы посещаем дерматолога на приеме по уходу за кожей или на собеседовании, мы всегда находим время, чтобы узнать его мнение о лучшей добавке для роста волос.

        Раз за разом медицинские эксперты, с которыми мы общаемся (в том числе один из наших фаворитов, доктор Денди Энгельман, М.D.) называют Нутрафол лучшим благодаря его качественным ингредиентам, таким как ашваганда, морской коллаген и куркумин. Это немного дорого, но его полностью натуральная формула работает, согласно клиническим исследованиям, проведенным брендом и исследователями из таких колледжей, как Корнелл и Рутгерс.

        Нам также нравится, что Nutrafol предлагает четыре добавки, разработанные для различных нужд: Women, Men, Postpartum и Women’s Balance для женщин в перименопаузе и постменопаузе.

        Подробнее: Почему нам не хватает массажеров для кожи головы

        2

        Для длины и толщины

        Манетоболизм плюс витамины для роста волос

        Мы не просто хотим, чтобы волосы росли ; нам нужны длинные и крепкие пряди.Добавки Manetabolism направлены на то, чтобы удлинить, укрепить и сделать вашу фигуру толще, чем когда-либо прежде.

        Усовершенствованная формула, разработанная врачами, направлена ​​не только на рост волос, но и на укрепление ногтей, кожи и иммунной системы. Если вы ищете многофункциональную добавку, богатую антиоксидантами, биотином, кальцием и множеством витаминов, чтобы удовлетворить ваши потребности в красоте, это то, что вам нужно.

        3

        Лучшая цена

        Волосы, кожа и ногти

        Пытаетесь улучшить волосы с ограниченным бюджетом? Эта бутылка с 230 жевательными конфетами от Nature’s Bounty определенно добьется цели.Эти розовые жевательные конфеты со вкусом клубники не только приятны на вкус — каждая из них содержит 2500 мкг укрепляющего волосы биотина.

        Они также содержат витамины-антиоксиданты С и Е, которые придают вашим волосам, ногтям и коже общее питание. Nature’s Bounty рекомендует не принимать поливитамины при использовании их добавки или, по крайней мере, чередовать дни, в которые вы их употребляете. Однако, если вы все еще хотите принимать поливитамины и в качестве добавки, бренд говорит, что вы можете чередовать эти два продукта.

        4

        Стимулирующий рост и успокаивающий

        Добавка для истонченных волос

        Любимый знаменитостями OUAI, возможно, наиболее известен своими продуктами для укладки, но они также содержат удивительные витамины для роста волос. Их добавки наполнены аминокислотами, биотином и кремнеземом, которые в совокупности помогают укрепить истонченные волосы.

        Существует также смесь омега-3 и 6, которая при регулярном использовании делает ваши волосы очень блестящими, а также ашваганда, трава, которая, как сообщается, обладает успокаивающим действием.

        5

        Лучшая сольная биотиновая добавка

        Биотин для волос, кожи и ногтей

        Эта надежная бутылка витаминов для роста волос от Sports Research, созданная на основе кокосового масла, доступна по цене и эффективна. Популярный ингредиент идеально подходит для увлажнения и восстановления ваших прядей, что может помочь вам отрастить длинные и блестящие волосы.

        Помимо восстановления роста волос, биотин, как известно, способствует здоровью ногтей и поддерживает сияние кожи.Это здорово использовать в сочетании с другими добавками, если те, которые вы уже принимаете, еще не содержат ингредиент.

        6

        Фаворит знаменитостей

        Витамины для волос

        Благодаря множеству одобрений знаменитостей витамины SugarBearHair стали вирусными в Instagram.

        Эта жевательная резинка для ежедневного использования содержит такие ингредиенты, как биотин и фолиевая кислота, которые, как доказано, способствуют росту волос и ногтей с меньшей ломкостью.В качестве бонуса: эта добавка для роста волос насыщена цинком, который поможет вам сохранить здоровые и крепкие ногти.

        7

        Лучший против выпадения волос

        Кератиновый усилитель волос

        Если везде, куда бы вы ни пошли, вы оставляете за собой след из волос, тогда вам стоит выбрать эти добавки от Reserveage.

        Этот укрепляющий волосы (и укрепляющий ногти) поливитамин содержит укрепляющий пряди кератин, который придает вашим локонам более блестящий вид и восстанавливает их от корней до кончиков.Он может похвастаться 3000 мкг биотина, чтобы помочь вашим волосам расти как можно быстрее.

        8

        Лучшая питательная смесь

        Комплексные добавки для подзарядки

        Nioxin, фаворит индустрии красоты в производстве шампуней и средств местного применения для ускорения роста волос, выпустил эти добавки, дополняющие звездную линейку продуктов бренда.

        По словам Гохары, эти таблетки, содержащие биотин, цинк и железо, содержат все необходимое для стимулирования здорового роста волос и предотвращения их истончения.«Мне нравится, что вам нужно принимать только одну таблетку в день в рамках сбалансированной диеты и здорового образа жизни», — говорит она.

        9

        Вариант повышенной прочности

        Добавка для роста волос для женщин

        Мы любим Viviscal, и сертифицированный дерматолог доктор Элизабет Бахар Хоушманд, доктор медицинских наук Элизабет Бахар Хоушманд, настоятельно рекомендует фирменный продукт повышенной прочности.Этот витамин, принимаемый два раза в день, был признан самой продаваемой добавкой для роста волос в США на основании данных исследовательской фирмы IRI. Исследования 2012 и 2015 годов также показывают, что Viviscal помогает предотвратить истончение волос и способствует их росту.

        Содержит AminoMar (морской комплекс, стимулирующий рост), биотин, цинк, витамин С, экстракт хвоща и железо для питания волос изнутри и улучшения их роста.

        10

        Уникальная формула

        Формула для красной ковровой дорожки для волос и ногтей

        Формула витаминов для роста волос HUM содержит то, чего нет в большинстве других продуктов: масло семян черной смородины.Это жирная кислота омега-6, которая способствует росту волос и здоровому развитию клеток кожи.

        Эти добавки содержат множество других научно подтвержденных ингредиентов, все из которых получены из экологически чистых источников, включая биотин, парааминобензойную кислоту и Fo-Ti, которые вместе способствуют здоровому росту волос и кожи головы, а также поддерживают естественный цвет ваших волос. .

        Кэти МакБрум Редактор красоты Кэти МакБрум — отмеченный наградами создатель контента и эксперт по красоте и уходу за собой.Дженнифер Хусейн Редактор красоты Дженнифер — редактор по красоте для BestProducts.com, где она тестирует все, от новейшего блеска для губ до самых безумных трендов по уходу за кожей, захлестнувших онлайн-мир красоты. Николь Сондерс Редактор красоты Николь Сондерс — редактор отдела красоты BestProducts.com, где она следит за освещением всего, что связано с красотой.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        Витамины Provillus | Витамины для роста волос для мужчин

        Натуральная комбинация проворсинок:

        Как растениям и животным для крепкого здоровья необходимо хорошее питание, так и вашим волосам. Мы включаем специально подобранные витамины, минералы и травы для поддержания здоровья волос.

        Витамин B6 является одним из водорастворимых витаминов группы B.Это важно для поддержания многих нормальных здоровых функций организма, включая нормальный рост волос.

        Биотин — еще один витамин группы В. Он участвует в обмене жиров и углеводов. Он играет важную роль в поддержании здоровья кожи, волос и ногтей.

        Цинк — важный минерал, помогающий поддерживать сильную иммунную систему и нормальное функционирование ферментов.Он участвует в делении клеток и помогает поддерживать нормальную здоровую кожу, ногти и волосы.

        Экстракт пальмы сереноа . Историческое использование Saw Palmetto можно проследить в Америке до майя, которые использовали его в качестве тонизирующего средства.

        Saw Palmetto, по-видимому, обладает ингибирующей активностью в отношении 5-α-редуктазы (тем самым предотвращая превращение тестостерона в дигидротестостерон). Некоторые считают, что это может способствовать росту волос.

        Корень крапивы веками использовался для изготовления шампуня и тоника для волос. Люди также использовали его как весеннее тонизирующее средство после темной зимы без зелени. После тщательного сбора урожая его часто готовили на пару для получения зеленых овощей, таких как шпинат, или смешивали с супом.

        Тыквенное семя использовалось инками, индейцами и майя для укрепления здоровых и блестящих волос.

        Элеутерококк также известен как сибирский женьшень.Он традиционно использовался в качестве тонизирующего средства, для повышения энергии и общего самочувствия.

        Экстракт ува-урси исторически использовался для поддержки или нормального потока мочи, что способствует общему здоровью и комфорту.

        Экстракт коры Muria Pauma получают из коры небольшого бразильского кустарника. В Бразилии его использовали коренные мужчины, чтобы удовлетворить потребности мужчин.

         

        Как мужчины становятся более густыми с помощью пищевых добавок? – Магазин Face Med

        Залысины, видимое выпадение волос и истончение волос — вот некоторые из проблем, которые беспокоят мужчин из-за их внешности.В то время как большинство мужских проблем с волосами приходят с возрастом, некоторые люди страдают от выпадения волос из-за андрогенетической алопеции, состояния гормонального дисбаланса, которое вызывает сокращение волосяного фолликула. К счастью, существуют средства по уходу за волосами и процедуры, которые могут помочь справиться с выпадением волос у мужчин.

        Итак, как мужчины могут сделать волосы более густыми с помощью пищевых добавок? Добавки для ухода за волосами работают, гарантируя, что вы получаете достаточное количество витаминов и питательных веществ, необходимых для поддержания здорового роста волос. Лучшая формула для роста волос содержит необходимые биотиновые добавки, железо, цинк и витамины для волос D, C и E, которые могут помочь сохранить здоровую кожу головы и сильные фолликулы, чтобы предотвратить истончение волос.

        Все питательные вещества и витамины, в которых нуждаются ваши волосы, в одном укусе. Получите желейные добавки для волос сегодня по телефону
        со скидкой 20% с «20OFF» !

        Чем здоровее ваша кожа головы, тем здоровее ваши волосы. Боритесь с выпадением и истончением волос с помощью этой идеальной жевательной смеси витаминов и минералов, которую можно купить в FACE Med Store со скидкой 20% на первый заказ!

        Код купона активен только для зарегистрированных пользователей.

        Здесь вы можете создать учетную запись.

        МАГАЗИН

        Причины выпадения волос и роль добавок для роста здоровых волос

        Выпадение волос у мужчин и женщин может быть вызвано множеством факторов, таких как стресс, побочные эффекты лекарств, ранее существовавшие заболевания или состояния здоровья, дефицит витаминов и гормональные изменения. У некоторых также могут быть проблемы с кожей головы или выпадением волос, которые нарушают цикл роста волос и приводят к симптомам выпадения волос. Наиболее распространенные причины выпадения волос: 

        • Телогеновая алопеция: это тип выпадения волос, когда большее количество волосяных фолликулов остается в телогене или фазе покоя и задерживает начало анагена или фазы роста.Люди с этим заболеванием часто наблюдают выпадение волос на голове.
        • Андрогенная алопеция: Также известная как облысение по мужскому типу, говорят, что большинство мужчин страдают от выпадения волос из-за этого состояния. У женщин это известно как облысение по женскому типу и сопровождается значительным истончением волос на голове.
        • Очаговая алопеция : эта форма выпадения волос вызвана аутоиммунным заболеванием, при котором иммунная система организма воздействует на здоровые ткани кожи головы.Это часто приводит к самопроизвольному выпадению значительного количества прядей волос, что оставляет видимые пятна.

        Секрет здорового роста волос заключается в том, чтобы ежедневно получать достаточное количество белков и питательных веществ, необходимых для роста и укрепления волос. С точки зрения производства волос, организму необходимо достаточное количество аминокислот для создания кератина, который является наиболее важным структурным белком волос. Дефицит кератина часто приводит к потере густоты и объема волос.

        Преимущества приема добавок от выпадения волос

        Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витаминов и аминокислот помогает поддерживать волосяные фолликулы и стимулирует здоровую регенерацию волос, предотвращая выпадение и истончение волос. Но помимо соблюдения полноценной диеты, вы также можете принимать пищевые добавки для ухода за волосами. Сочетание здорового питания и приема добавок для волос поможет вам отрастить более густые и густые волосы.

        Вот некоторые из преимуществ витаминов для роста волос и добавок по уходу за волосами: 

        • Может способствовать более быстрой и сильной регенерации волос : Научные исследования по уходу за волосами показывают, что добавки для волос могут стимулировать новые клетки, способствуя росту волос.Пищевые добавки для волос также обеспечивают хорошее кровообращение, доставляя важные питательные вещества, которые помогут отрастить здоровые и густые волосы.
        • Замедляет старение волос и предотвращает их истончение: Как и кожа, кожа головы и волосы подвержены воздействию свободных радикалов в окружающей среде. Свободные радикалы быстрее старят волосы и теряют блеск, цвет и густоту. Добавление большего количества витаминов в ваш организм может бороться с этими радикалами и повысить защиту кожи головы, чтобы сохранить волосы здоровыми.
        • Сохраняет активность существующих волосяных фолликулов : Волосяные фолликулы в первую очередь отвечают за обновление здоровых клеток, стимулируя регенерацию волос. Они играют важную роль в цикле роста волос, и обеспечение функционирования фолликулов является одним из преимуществ добавок для волос. Есть много продуктов для волос и витаминов, которые гарантируют, что ваше тело вырабатывает сальные железы, чтобы поддерживать смазку фолликулов, чтобы они могли продолжать расти волосы на коже головы.
        • Улучшает густоту волос и восстанавливает их здоровый вид: Мужчины с проблемами волос также могут заметить, что их волосы потеряли блеск и стали тусклыми и сухими.Добавки для волос могут восстанавливать волосы изнутри, гарантируя, что кожа вокруг фолликулов вырабатывает натуральные масла для увлажнения волос. Он также поддерживает рост более густых и полных волос, чтобы справиться с проплешинами, а также решить проблему истончения волос.

        Что делает добавку для роста волос эффективной?

        Что делает пищевые добавки для роста волос эффективными, так это их эффективная и мощная формула. Большинство доступных витаминов для ухода за волосами содержат ключевые ингредиенты, которые необходимы, чтобы вернуть жизнь коже головы и стимулировать активное производство волос.Вот некоторые из основных витаминов в продукте для роста волос:

        1. Биотин или витамин B7

        Биотин является важным строительным материалом для белков, который поддерживает здоровье волос и укрепляет ногти. Он необходим для добавок по уходу за волосами, поскольку считается, что он помогает увеличить скорость роста фолликулов, играя активную роль в создании кератина. Говорят, что люди с дефицитом биотина более уязвимы к слабому росту волос и активному выпадению волос. Прием биотина может помочь волосам расти быстрее и укрепить пряди.

        2. Цинк

        Цинк — еще один важный витамин для волос, который поддерживает рост и восстановление волосяных тканей, а также поддерживает здоровье волосяных фолликулов. Недостаток цинка может способствовать легкому повреждению и выпадению волос, что может привести к серьезным проблемам с их выпадением. Важно убедиться, что вы получаете суточную дозу цинка из пищевых добавок и диеты. Одними из лучших источников цинка являются продукты с высоким содержанием белка, такие как мясо, птица, морепродукты и шпинат.

        3.Железо

        Железо помогает доставлять кровь и кислород к корням волос, чтобы они могли поддерживать активный рост волос. В некоторых случаях у людей с дефицитом железа диагностируют анемию, которая также вызывает появление симптомов выпадения волос. Вы можете получать железо из пищевых добавок, а также из пищевых продуктов, таких как бобы, тыквенные семечки и красное мясо.

        Представляем PEP Scalp, неинвазивную альтернативу PRP, состоящую из белков, богатых пептидами. Получите
        Скидка 20%   Ваша корзина с «СКИДКА 20»!

        Специально разработанный для кожи головы, PEP Scalp является новаторской альтернативой PRP-терапии для омоложения волос и кожи головы.Это помогает пациентам достичь аналогичных результатов без необходимости вкладывать средства в центрифугу.

        Код купона активен только для зарегистрированных пользователей.

        Здесь вы можете создать учетную запись.

        МАГАЗИН

        4. Витамин D

        Витамин D поддерживает рост здоровых волос, создавая новые волосяные фолликулы. Это может помочь сохранить толщину волос и сохранить существующие пряди волос, чтобы они не выпали преждевременно. Рекомендуется получать суточную дозу витамина D от 1000 до 2000 МЕ, чтобы сохранить кожу, волосы и тело здоровыми.

        5. Витамин С

        Витамин С способствует регенерации клеток и стимулирует выработку коллагена для поддержки фолликулов и общей структуры волос. Они также являются отличным антиоксидантом и защищают от свободных радикалов, которые могут вызвать раннее старение и истончение волос. Прием витамина С также помогает вашему организму усваивать минералы и железо, что способствует хорошему росту более густых волос.

        6. Витамин Е

        Витамин Е также обладает антиоксидантными свойствами, которые способствуют здоровой коже головы и сильным волосам.Он также уменьшает количество окислительного стресса от свободных радикалов и предотвращает разрушение клеток, которое может вызвать симптомы выпадения волос. Это также хорошо для поддержания влажности волос и помогает контролировать выработку масла в коже головы.

        Другие средства для лечения роста и выпадения волос у мужчин

        Помимо назначения добавок по уходу за волосами, врачи и дерматологи могут порекомендовать специализированные процедуры по уходу за волосами при ваших симптомах. Вот некоторые из распространенных методов лечения выпадения волос:

        • Лекарства : Миноксидил — распространенное лекарство от выпадения волос, доступное в виде жидкости и пены.Это утолщающий шампунь, который наносится на кожу головы и помогает отрастить волосы и замедлить их выпадение. Другим известным средством от выпадения волос является финастерид, который представляет собой пероральное лекарство, отпускаемое по рецепту, для стимуляции роста волос.
        • Лазерная терапия: Низкоинтенсивное лазерное лечение также рекомендуется для улучшения густоты и густоты волос у тех, кто страдает от истончения волос. Теория, лежащая в основе этого лечения волос, заключается в том, что оно уменьшает воспаление волосяных фолликулов, чтобы стимулировать увеличение роста волос.
        • Массаж головы : Массаж кожи головы помогает стимулировать волосяные фолликулы и увеличивает приток крови к коже головы. Это обеспечивает улучшенные результаты густоты волос и уменьшает вероятность выпадения волос.
        • Сыворотки для местного ухода за волосами: Медицинские продукты для волос, такие как PEP Factor, сегодня также используются многими косметологами. Продукты PEP Factor содержат различные пептиды, питательные вещества и факторы роста, которые могут помочь в омоложении волос и кожи головы. Также говорят, что он поддерживает рост коллагена, стимулируя фибробласты, чтобы сохранить здоровье фолликулов.

        Откройте для себя PEP Factor и другие средства для омоложения волос в магазине Face MED сегодня

        Соблюдение сбалансированной диеты, богатой здоровой пищей и добавками, является мудрой практикой для поддержания здоровья волос. Тем не менее, по-прежнему важно, чтобы косметологи знали, когда рекомендовать лечение выпадения волос, такое как PEP Factor, для эффективного лечения проблем с кожей головы и волосами.

        В FACE Med Store мы предоставляем высококачественные медицинские товары и инструменты для омоложения волос для многих косметических и оздоровительных практик.