Знакомство с мужчиной 60 70 лет: Знакомства для пожилых людей кому за 60. Бесплатный сайт знакомств без регистрации

Содержание

Знакомства кому за 60 — RusDate

Люди в возрасте, как никто другой, нуждаются в душевном тепле и понимании. Но где им встретить вторую половинку, если большую часть времени они проводят дома? Можно зарегистрироваться на RusDate: здесь знакомства для тех, кому за 60, никого не удивляют, не стесняют и являются обычным делом. Доказательством тому служит богатая база анкет от уже далеко не молодых русскоязычных пользователей со всех уголков мира, кто ищет здесь серьёзных отношений.

 

Не всегда знакомства после 60 лет заканчиваются созданием семьи, ведь в таком возрасте трудно решиться на переезд или другие кардинальные перемены в жизни. Зато люди получают удовольствие от приятного общения.

 

Здесь можно играть в «Симпатии» и лайкать анкеты понравившихся пользователей, свободно смотреть фотографии и участвовать в опросах, читать интересные статьи и вести онлайн-переписку. А если что-то непонятно, всегда можно обратиться за помощью в техподдержку.




2

Fliura66,

Пермь, Россия




15

    
Юрий
62,

Пермь, Россия




Знакомства за 60 в разных городах


Как живет менеджер по персоналу в Нур-Султане с зарплатой 50 000 ₽

devushka_s_serezhkoi

живет в Нур-Султане и зарабатывает 50 000 Р

Профиль автора

О себе

Возраст: 33 года.

Город: Нур-Султан, бывшая Астана, столица Республики Казахстан.

Семья: я не замужем. Живу с семьей сестры А., ей 26 лет. Она воспитывает девятилетнего сына, а недавно снова вышла замуж. Можно сказать, что ее муж подселился к нам, так как на протяжении последних двух лет мы с сестрой жили вместе.

Три года назад мы серьезно поссорились с мамой, и нас с сестрой попросили на выход из родительской квартиры. Мы стали снимать небольшую студию в старом центре, все расходы делили пополам.

Наверное, мне надо было насторожиться в тот момент, когда к нам стал захаживать на ужины коллега сестры. Тогда она говорила, что ему негде жить — жалко человека. Через некоторое время освободилась соседняя квартира — несложно догадаться, кто туда заселился.

Потом сестра стала уговаривать меня снять двухкомнатную квартиру: все это время она говорила, что они просто коллеги и нам самим будет комфортнее жить в двушке, чем ютиться со школьником в студии. В итоге мы переехали, но с нами в эту квартиру переехал и тот самый коллега.

Вообще, я была уверена, что моя сестра никогда не обратит внимания на такого мужчину: он старше на восемь лет, ни кола ни двора, слабохарактерный. К тому же он был дважды женат, от обоих браков есть дети, алименты не платит. Любовь действительно зла. Дальше выяснилось, что они намерены пожениться. Тогда у меня не было слов, но сейчас понимаю, какой я была глупой, раз не увидела этого в самом начале.

В итоге мы так и жили вчетвером: я, сестра с мужем и ее сын. Но владелец двушки решил отдать квартиру своим родителям, и им приспичило заехать в нее уже на следующий день. Без конфликта не обошлось, потому что нас просто поставили перед фактом. Пришлось экстренно искать другое жилье: нужна была двухкомнатная квартира в доме с удобной парковкой и детской площадкой, при этом в шаговой доступности от школы.

Найти подходящую квартиру за день, конечно же, не удалось. Нам попалась однокомнатная, но в доме, который нам очень нравится. Мы с племянником заняли лоджию и кухню, а сестра с мужем — спальню.

В квартире очень странная планировка: думаю, это переделанная студия, так как входящий в квартиру человек сразу упирается в кровать. Я отказалась там спать и забронировала себе лоджию и кухню. Да, в 33 года спать на кухонном диване уже не комильфо, но пока так.

Наш дом. Река Ишим разделила Нур-Султан на правый и левый берег. На левом расположены элитные жилые комплексы, дорогие рестораны, роскошные отели, магазины и бизнес-центры. А мы живем на правом — это старая часть города. Снимать жилье выгоднее на левом берегу

Должность: менеджер по персоналу в компании по производству продуктов питания.

Моя зарплата: 300 000 KZT⁣ (51 300 Р).

Я считаю свою зарплату выше средней, потому что большинство моих родственников, коллег и знакомых получают гораздо меньше. Во втором квартале 2021 года среднемесячная номинальная заработная плата в Казахстане — 251 508 KZT⁣ (44 200 Р). Так что мне грех жаловаться.

Дополнительные источники дохода: кэшбэк по карте «Каспи-банка». Это самый популярный банк в Казахстане: наверное, у каждого второго есть карта «Каспи-голд». Кроме того, карта дает возможность приобретать товары и услуги в рассрочку. В среднем я получаю 1500⁠—⁠2500 KZT⁣ (255⁠—⁠425 Р) кэшбэка. Негусто, но иногда хватает, чтобы оплатить услуги связи или проезд. С ноября я решила не тратить кэшбэк чисто из любопытства — интересно, сколько смогу накопить за год.

Сколько откладываю в месяц: здесь я могу сравнить себя со Стрекозой из известной басни. Все «лето», то есть осознанную жизнь до 33 лет, я прожила без оглядки на будущее. При этом работать начала довольно рано — в 16 лет. Часто ловлю себя на мысли, что начни я копить хотя бы в 20 лет, уже давно купила бы квартиру.

Я начала копить полгода назад. Стараюсь откладывать по 100 000 KZT⁣ (17 000 Р) в месяц. Хотелось бы больше, но пока не получается уменьшить расходы. Для накоплений открыла валютный депозит в том банке, где получаю зарплату. Его можно пополнять без ограничений, а вот снять деньги получится только по окончании срока.

Еще у меня есть копилка — банка из-под протеинового коктейля, в которую я отправляю монеты номиналом 50 KZT⁣ (8 Р), 100 KZT⁣ (17 Р) и 200 KZT⁣ (34 Р). Собрала уже 40 000 KZT⁣ (6800 Р). Жду, когда копилка наполнится до краев: планирую потратить эти деньги на путешествие автостопом по Казахстану.

Сколько накопила: на момент написания дневника на счете 1165 $ (86 909 Р). Мало, но для такой транжиры, как я, это как парковка на поверхности Луны. Я слабо верила в то, что моя рука не дрогнет при переводе денег на депозит, ведь их можно было потратить на очередные сережки да брошки. В принципе, это происходило каждый раз, когда деньги оказывались в моих руках.

На что откладываю: 33 года я прожила без накоплений. В моей жизни были только траты, траты, траты. Этим летом я случайно наткнулась на рекламу малоэтажного жилого комплекса. Новая строительная компания предлагала малогабаритные квартиры в рассрочку. Мне тогда приглянулась студия — просторная, светлая и с трехметровыми потолками. Мысленно я уже вешала в ней картины и покупала вазочки.

Для покупки этой студии нужен был первоначальный взнос в размере 50% от общей стоимости — 3 000 000 KZT⁣ (510 000 Р). Следующие два года я бы ежемесячно платила по 20 000 Р. Мне посчастливилось найти квартиру в рассрочку по такой цене в столице, но желание ее приобрести разбилось по вполне понятной причине: у меня не было денег на первоначальный взнос. Вообще. Поэтому та чудесная квартирка плавно утекла в руки другого счастливчика. С того момента я стала откладывать деньги с каждой зарплаты.

Собственность: ⅓ маминой однокомнатной квартиры. У родных брата и сестры тоже были доли, но они отдали их матери. Мама часто просит переписать мою долю на нее, говорит, что так всем будет проще. Я не соглашаюсь: чем это проще для меня, она умалчивает. Я не меркантильная, хотя меня в этом обвиняют нотариус мамы и ее сестры. Я просто не хочу отдавать маме право самолично решать судьбу этой квартиры — ради ее же безопасности.

Когда-то мама встречалась с мужчиной, который неоднократно предлагал продать квартиру и уехать с ним в Грузию. Мамино счастье превыше всего, но слышать такое от неработающего мужчины, который хочет увезти родного человека в чужую страну, страшно. Любовь любовью, но в случае чего маме некуда будет вернуться. Квартира — это страховка на пенсии. Я считаю, что мужчина, приглашающий строить отношения в чужой для женщины стране, просто обязан создать ей условия для комфортной жизни.

Недавно мама решила подарить эту квартиру своему внуку, сыну А. И это идеальный вариант — вклад в будущее нашего любимого человека. Но переписать доли мы сможем только после совершеннолетия ребенка. Сестра стоит в очереди на жилье как мать-одиночка, а наличие квартиры у ее сына, пусть даже доли, может стать причиной отказа.

УЧЕБНИК

В 2022 с новыми знаниями

Курсы в подарок себе и близким. Скидка 35% по промокоду ELKA весь декабрь

Выбрать курс

Регулярные расходы

Кредиты: еще в 2020 году я была чиста в плане кредитов. Но потом мой банк предоставил возможность покупать товары и услуги в рассрочку через приложение «Каспи-голд», что мне показалось очень удобным. И понеслось…

Около пяти лет я пользовалась Айфоном 6, но он морально устарел и перестал удовлетворять моим потребностям, поэтому я купила Айфон 12 в рассрочку. Плачу за него 18 000 KZT⁣ (3070 Р) в месяц, осталось выплатить почти 300 000 KZT⁣ (51 000 Р).

Еще я взяла в рассрочку на три месяца меховую курточку на межсезонье. Она стоила 90 000 KZT⁣ (15 400 Р). Была возможность выплатить всю сумму наличными, но рассрочка в тот момент была привлекательнее. Мне нужно внести последний платеж — 30 000 KZT⁣ (5130 Р), — тогда останется только рассрочка за телефон.

В апреле 2021 года я взяла кредит по просьбе сестры. Я вношу за нее по 72 000 KZT⁣ (12 300 Р), а она чуть позже возмещает эти деньги. Она покупала Хендай Акцент, и ей не хватало 1 000 000 KZT⁣ (170 000 Р).

В итоге на этой машине мы всей семьей попали в серьезное ДТП. Мама сломала руку и получила сотрясение мозга. В тот момент я была просто в бешенстве от реакции мужа сестры: из-за его невнимательности пострадала мама, а у меня остался невыплаченный кредит. И вдобавок пришлось искать еще 1 000 000 KZT⁣ (170 000 Р) на ремонт машины. Сестра подняла на уши полгорода, а ее муж просто сидел на корточках, обхватив голову обеими руками.

Чтобы заработать недостающие деньги на ремонт машины, сестра с мужем трудились без выходных около полутора месяцев. В тот момент их рабочий день начинался в 09:00 и заканчивался в 05:00 следующего дня.

Аренда жилья: до замужества сестры мы снимали студию за 75 000 KZT⁣ (12 800 Р). Платили пополам. Стоимость аренды нынешнего жилья — 150 000 KZT⁣ (25 600 Р). В эту сумму входят коммунальные платежи. Ежемесячно я перечисляю сестре 50 000 KZT⁣ (8500 Р).

Я хотела жить отдельно от семьи сестры, потому что чувствовала себя лишней. Но в итоге осталась с ними, потому что А. и ее муж работают до глубокой ночи, а ребенок вынужден сидеть дома в одиночестве. К слову, они трудятся на мебельном производстве — в пыли и постоянном запахе химикатов. Из-за напряженного графика А. бывает дома только в воскресенье — ночевку я не считаю. Обычно она уходит в 09:00 и приходит домой в 02:00—03:00.

Большая часть бытовых забот осталась на мне. Я прихожу с работы в 19:15—19:30, готовлю ужин, занимаюсь стиркой и уборкой, присматриваю за племянником. А. иногда называет меня квартиранткой. Обидно, конечно, ведь я тоже вношу свою лепту в арендный платеж и помогаю ей по хозяйству.

С учетом того, что я не замужем, мне эмоционально некомфортно жить с младшей сестрой и ее семьей. Моей родной тете 58 лет, она ни разу не была замужем и сейчас живет в семье младшего брата. Я вижу, как родственники осуждают ее за отсутствие собственной семьи, смеются за спиной, называют обузой для брата, — я не хочу, чтобы обо мне говорили в таком же ключе. Несколько раз порывалась уйти жить отдельно, но сын А. плачет и не хочет меня отпускать, потому что очень ко мне привязан. Говорит, что уйдет от мамы и будет жить со мной. Я не могу так поступить с сестрой. Сколько будем так жить, я не знаю.

Питание и продукты: продукты мы покупаем в складчину. Закупаемся в гипермаркете сразу на месяц: берем нескоропортящиеся продукты, мясо и курицу, хозтовары, разную мелочевку для дома. На одну общую закупку уходит примерно 30 000⁠—⁠40 000 KZT⁣ (5100⁠—⁠6800 Р). Пару раз в неделю покупаем молочные продукты, овощи, фрукты и разные вкусняшки. Такие покупки оплачивает тот, кто инициирует поход в магазин.

Как-то раз после очередной большой закупки сестра спросила: «Поделим траты на двоих?» Я опешила и ответила: «Почему на двоих? Вас трое, а я одна». Хочется думать, что она пошутила. Тогда я отправила на ее карту ровно треть от потраченной суммы.

Пару раз в неделю я покупаю то, чего хочется именно мне: могу взять морской коктейль для рамена, сгущенку для блинов, свежую выпечку в кондитерской или заказать доставку суши. Обычно на такие траты у меня уходит до 20 000 KZT⁣ (3400 Р). В среднем на продукты я трачу около 30 000 KZT⁣ (5130 Р).

Развлечения: в теплое время года я люблю в одиночку выезжать за город. Весной вложилась в покупку нужного инвентаря: взяла в «Спортмастере» спальник, палатку, каремат, фонари, горелку, посуду и комплект одежды. За все нужно было заплатить 170 000 KZT⁣ (29 280 Р), но я сэкономила почти 51 000 KZT⁣ (8780 Р), так как воспользовалась дисконтной картой подруги.

Расходы на инвентарь я уже окупила. Летом и ранней осенью выезжала в соседние области, ставила палатку и засыпала под шум природы. Пробовала брать с собой напарников, но они начинали капризничать из-за долгой пешей дороги или реветь, что не могут есть тушенку из банки и собирать грязные грибы.

Одной мне как-то спокойнее: ответственность несешь только за себя, кормишь только себя и заботишься только о себе. Было бы хорошо найти напарника, который тоже любит вылазки на природу и готов к приключениям, но я не знаю, где искать.

Как и многие девушки, я люблю ходить по кафе и ресторанам и снимать мини-обзоры. Пока компанию мне составляет сын А. За месяц мы с племянником можем наесть на 20 000⁠—⁠30 000 KZT⁣ (3400⁠—⁠5130 Р). Мы любим вкусно поесть, особенно когда кто-то для нас это приготовил.

Я люблю кино, но не люблю кинотеатры. В своей будущей квартире хочу установить проектор. Иногда хожу в кино с семьей А. Если они покупают билеты, я беру попкорн и напитки себе и племяннику. Билет в кино стоит около 2000⁠—⁠2500 KZT⁣ (340⁠—⁠520 Р), порция попкорна и напитка — примерно столько же. Однажды они отправились в кинотеатр и не предложили мне пойти с ними. Я понимала, что они не обязаны звать меня. Но все же было до слез обидно.

Одежда: до того как я твердо решила копить деньги на собственную квартиру, я тратила по 500 000 KZT⁣ (85 500 Р) в год только на одежду. Сейчас я стараюсь покупать лишь самые нужные вещи. Например, в октябре я потратила около 30 000 KZT⁣ (5130 Р). В сентябре купила новые джинсы за 9000 KZT⁣ (1550 Р), две пары серег за 5000 KZT⁣ (840 Р) и ботинки за 35 000 KZT⁣ (6000 Р).

Помощь родителям: моей маме 52 года. Она работает на железнодорожной станции, водит машину, живет одна. Деньгами я помогаю редко. Обычно я покупаю ей что-то из одежды или обуви, когда мы вместе ходим по магазинам. Когда собираюсь в гости, звоню и спрашиваю, что ей нужно из магазина. Стараюсь покупать то, что она сама бы не купила в целях экономии. На такие расходы в месяц уходит до 10 000 KZT⁣ (1700 Р).

Красота: раз в месяц я делаю маникюр за 4500 KZT⁣ (770 Р). Уже лет пять хожу к одному мастеру, не люблю их менять. Раз в квартал подравниваю кончики, плачу 3000 KZT⁣ (515 Р). Волосы крашу самостоятельно, мне достаточно закрасить проступающую седину на висках. Около 5000 KZT⁣ (855 Р) в месяц я трачу на косметику. Очень люблю ягодные помады, соль и пены для ванн, хорошие скрабы.

Я атеистка, но так получилось, что три моих последних работодателя мусульмане: они читают намаз и придерживаются всех необходимых традиций ислама. Это накладывает определенный отпечаток на корпоративную культуру, дресс-код и манеру поведения на работе.

Мои коллеги не носят макияж, пренебрегают бижутерией и украшениями. Одежду ярких цветов и необычного кроя на работе ношу только я, а остальные предпочитают джинсы, удлиненные темные кофты, платья темных оттенков. Несколько девушек носят хиджаб. Пользоваться духами у нас запрещено.

Первое время я чувствовала себя не в своей тарелке и плохо вливалась в женский коллектив. Через три месяца я перестала носить обувь на каблуках, а еще через полгода стала приходить на работу без макияжа: встала, умылась и пошла. Плюсы: я перестала выделяться. Минусы: меня это стало тяготить. Спустя некоторое время я опять начала краситься и делать укладку, а время, проведенное на работе, стало менее угнетающим.

Транспорт: у нас в городе все пользуются транспортными картами Transcard, наличные в автобусах уже давно не принимают. Одна поездка в автобусе стоит 90 KZT⁣ (15 Р). Обычно я пополняю карту на 5000 KZT⁣ (855 Р) — этой суммы с натяжкой хватает на месяц поездок на работу. Если денег на карте недостаточно, оплачиваю по QR-коду через приложение «Каспи-голд».

На такси я езжу крайне редко. Рабочие поездки по городу оплачивает работодатель.

Благотворительность: благотворительностью в полном смысле этого слова я практически не занимаюсь. Единственное, когда попадаю в соседний супермаркет, даю 1000 KZT⁣ (170 Р) местному сыну полка. Это парень с ДЦП, который с утра и до закрытия катается у входа в инвалидной коляске. Он всегда очень опрятный, любит кофе и благодарит каждого, кто помогает. Я чувствую себя странно, когда он произносит фразу: «Храни вас Бог». Странно, но приятно.

Еще мне нравится угощать охранников, которые отвечают за нашу безопасность на работе. Это шесть дедулек, которым далеко за 50. Они работают сутками, зарплата небольшая, а приносить еду из дома строго запрещено. Питаться можно только в нашей столовой: иначе, по словам санитарного врача, есть риск пищевого отравления или переноса различных инфекций и бактерий извне. Поэтому каждую пятницу я стараюсь покупать им выпечку и сладости в нашей столовой, чтобы они перекусили и попили чай. Трачу на каждое такое угощение около 500⁠—⁠800 KZT⁣ (85⁠—⁠135 Р).

Сотовая связь: я пользуюсь тарифным планом от «Теле-2». К сожалению, у нас нет опции «угрожай сменой оператора и получи скидку». Ежемесячно я плачу 2700 KZT⁣ (465 Р) и каждый раз рыдаю над остатками тарифа. Из 100 минут я использую максимум 10, сообщения остаются нетронутыми, а вот гигабайтов мне иногда не хватает.

Спорт: спорт и я несовместимы. На уроки физкультуры в школе моя мама приносила спортивный инвентарь, видеокассеты и рыболовные снасти. Физрук был фанатом рыбалки и американских боевиков. В колледже мне удалось купить справку об освобождении. Сейчас я безумно рада, что никто не гонит меня бегать по утрам или складываться в хануманасану.

Однако я полюбила езду на велосипеде. В Нур-Султане с мая по октябрь работает служба велопроката. Я долго заглядывалась на велосипеды и одним летним вечером натянула лосины, которые купила во времена острого желания постройнеть, и взяла месячный абонемент за 2500 KZT⁣ (416 Р).

При первой же поездке я умудрилась упасть и повредить копчик, поцарапать чью-то машину и наездить почти 60 километров. Я кайфанула и решила ездить чаще. Практически весь сезон по вечерам каталась на велосипеде, шугая мамочек с колясками, неспешно гуляющих на велодорожке. Теперь подумываю о покупке скоростного велосипеда.

Животные: у меня есть старый хомячок. Точнее, это питомец сына А., но он уже давно перестал за ним ухаживать, так что пришлось взять эти обязанности на себя. Хомячок — это самое неприхотливое, по моему мнению, животное. Достаточно чистить клетку и пополнять кормушки. Корм покупаю среднего ценового сегмента, по 800 KZT (135 Р) за пачку весом 300 граммов. Наполнитель для лотка тоже беру самый дешевый, он стоит 1000 KZT⁣ (170 Р) за 5 килограммов.

Недавно сестра завела кошку бенгальской породы. Я назвала ее Пандорой, дары приносящей. Изначально Пандора меня страшно бесила своими прыжками по квартире и привычкой точить когти о стены. Добавьте к этому запахи ее туалета — и, может, вы хоть немного меня поймете. Однако позднее я привыкла к ней и иногда могу даже потискать. Сестра говорит, что бенгалки выбирают себе любимчика в семье и кажется, что любимчик Пандоры — это я. Все расходы на содержание кошки на сестре.

Здоровье: в Казахстане есть система ОМС. Работодатель перечисляет 2% от оклада работников на специальный счет в фонде обязательного социального медицинского страхования. Накопленные деньги можно использовать на оплату посещения врача, сдачу анализов и покупку определенных лекарств. Без страховки поликлиники отказывают в открытии больничного листа.

Как я веду бюджет

Бюджет я никак не веду. Какое-то время пробовала записывать в тетрадь, затем пользовалась специальным приложением, но в привычку это так и не вошло. Сейчас я просто получаю зарплату, сразу выплачиваю долги, перевожу платежи за жилье, продукты и транспорт. Потом 50—70% остатка перевожу на депозит. Остальное трачу на все свои хотелки.

Дисциплиной и силой воли природа обделила, поэтому к концу месяца у меня зияет дыра в кармане, а до зарплаты жить еще 10 дней.

День первый, пятница

Траты за день: 385 KZT⁣ (65 Р)

09:15. Я еле-еле открыла глаза. Племянник всю ночь температурил и хныкал. В 4 часа утра я услышала его тихое постанывание и поняла, что он весь горит. Накануне мы праздновали его день рождения и позвали двоюродных братьев, а затем весь вечер не могли выгнать детей с холодной лоджии, где хранятся игрушки. На градуснике 39,8 °C. Бужу сестру, она забирает сына к себе в спальню.

Утром я перепроверила: температура в норме.

09:30. Я не завтракаю дома. Я та девушка из мема, которая не красится, не завтракает, зато спит лишних полчаса. Собираюсь всегда медленно: минут 5 просто сижу у открытого шкафа с одеждой и смотрю внутрь, как в бесконечный тоннель.

Сестра еще спит, пришла с работы поздней ночью. Рядом сопит племянник. Умываюсь, одеваюсь, выпиваю стакан воды и тихонько выхожу из дома.

10:00. Я уже на остановке. Нужно забрать из ателье фартуки продавцов. У нас есть швейный цех, где отшивают форму для всего персонала фабрики, магазинов и цеха упаковки. Из-за отсутствия в штате кастелянши и желания у руководства ее нанимать я вынужденно занимаюсь приемом заявок на форму, отдаю готовую форму на вышивку логотипа стороннему ателье, контролирую качество пошива, занимаюсь распределением по точкам и отдаю данные бухгалтеру.

Проезд на автобусе до ателье стоит 90 KZT⁣ (15 Р). Они списались с транспортной карты, в расходы не вношу.

10:30. Забрала пакет с фартуками — тяжелый. Понимаю, что на автобусе везти не вариант, вызываю такси через корпоративный аккаунт «Яндекса». Цена поездки — 1300 KZT⁣ (220 Р), деньги списываются с карты работодателя.

11:00. Приехала в офис. Отдаю счет-фактуру за вышивку бухгалтеру. Занимаюсь своими непосредственными обязанностями: разбираю резюме, провожу собеседования, оформляю стажеров.

Надо отметить, что по образованию я финансист. Пять лет училась на специалиста банковского дела, на выходе получила красный диплом, но в банке проработала всего пару месяцев. Поняла, что теория и практика сильно разнятся и подсчет чужих денег все-таки не мой конек.

Сразу после ухода из банка я встала на учет как безработная. Но желающих взять выпускника финансового колледжа без опыта работы не было. Мама подняла все свои связи, и мне предложили поработать фельдшером на станции скорой помощи. Я, конечно же, отказалась.

Через пару месяцев нашлась вакансия секретаря в небольшом подразделении казахстанской железной дороги. Спустя четыре года я ушла оттуда в хорошую строительную компанию. Сначала была офис-менеджером, делала переводы с русского на английский, а потом мне доверили ведение кадрового учета. Училась новой профессии сама методом проб и ошибок. Попробовала себя в разных отраслях — в строительстве, медицине, рознице и дистрибуции, производстве, общепите — и поняла, что больше всего мне нравится работать в ресторанно-гостиничном бизнесе.

Я очень творческая личность, поэтому рутина меня медленно убивает. Каждый день одни и те же задачи, тренинги, экскурсы для новичков, собеседования, приказы, табеля, зарплаты…

Большой минус моей нынешней профессии: многие работодатели думают, что менеджер по персоналу должен знать все и уметь решать абсолютно любые проблемы. Особенно в малом и среднем бизнесе. Единственное, что мне нравится в работе менеджера по персоналу, так это знакомства с новыми людьми.

Заметила странную деталь в своем резюме: каждый год я меняю работу. Справедливости ради отмечу, что каждая новая работа в чем-то лучше предыдущей. Это и более интересные задачи, и хорошая заработная плата, и уровень самой компании.

Я никогда не жалею о смене места, хотя мои знакомые менеджеры по персоналу считают меня «прыгуном». А я считаю, что если за год работы в компании ты ничему не научился и не получил повышения по горизонтали или вертикали, то пора собирать чемоданы и уходить. Сейчас я планирую кардинально поменять работу после покупки квартиры. Надеюсь, это произойдет в ближайшие три года. Скорее всего, уйду в маркетинг.

11:15. Ежедневно я провожу до 15 собеседований. Далее отобранные мной кандидаты отправляются сдавать анализы в частный медицинский центр. После получения всех необходимых справок я отправляю их на трехдневную стажировку. Место стажировки зависит от должности, на которую они претендуют. Во время стажировки я стараюсь их поддерживать, прошу руководителей более чутко относиться к новичкам. Почему-то они думают, что отыскать подходящих людей легко. Только руку протяни и помани. Ага…

Сегодня получилось отправить троих стажеров в наши торговые точки: они будущие продавцы. Я забрала у них нужные документы, сводила за ручку к санитарному врачу для допуска и проследила, чтобы они прошли инструктаж по технике безопасности.

13:00. Время обеда. У нас нет строгого правила, что в 13:00 нужно идти на обед. Я могу выйти хоть в 12:00, хоть в 15:00. Столовая у нас на этаже, поэтому быстро проверяю наличие свободных мест и иду на раздачу. Сегодня на обед предлагают запеченное бедро курицы, салат из моркови и гарниры на выбор — рис и картофельное пюре. Кормят нас не всегда вкусно, но бесплатно.

Еще нам выдают специальные карты, по которым мы можем брать определенную продукцию столовой под зарплату. То есть едим в столовой, а в конце месяца система учета, подвязанная к картам, автоматически выдает бухгалтеру полный отчет и списывает потраченную сумму с зарплаты. Я потеряла свою карту месяца два назад, поэтому мои расходы на питание на работе резко упали до нуля. Ранее в столовой я тратила до 20 000 KZT⁣ (3420 Р).

16:00. Отправляю новую форму в торговые точки.

Бухгалтер просит зайти и поговорить насчет авансового отчета. Недавно мы проводили вечер настольных игр для сотрудников торговых точек, и я брала деньги в подотчет, чтобы арендовать антикафе, заказать еду и напитки и купить рамки для благодарственных писем.

Надо отчитаться, но пока не могу: кто-то из наших ребят разлил колу в киноруме антикафе, на ковролине остались громадные пятна. Я купила средство для чистки ковров, чтобы избавиться от пятен, но чистка прошла безрезультатно. Теперь владелец помещения отказывается предоставить мне фискальный чек и требует оплатить химчистку. Я его понимаю.

Спойлер: чек мне все-таки отдали. Пришлось пообещать, что до конца года мы проведем у них еще одно мероприятие.

17:00. Захотелось чаю и чего-нибудь сладкого. Пошла в соседнюю кондитерскую. Из всего разнообразия сладкой вреднятины выбираю трайфл и заказываю барбарисовый чай. Вкусно, но для меня чересчур сладко. Не смогла доесть, остаток выбросила. −385 KZT⁣ (65 Р)

А выглядел трайфл многообещающе

17:15. Пришла кандидатка с пакетом документов. Ранее я собеседовала ее и объяснила требования к внешнему виду. Но она пришла с грязными отросшими ногтями работать на пищевом производстве. Минуту я молча смотрела на ее руки, потом достала рабочие маникюрные ножницы, всучила кусок мыла и отправила в уборную.

У нас на фабрике очень строго относятся к санитарии, гигиене и безопасности труда. Ни одного стажера не допускают к работе без медицинской книжки, и даже учредитель не заходит в цех в штатской одежде. Одноразовые шапочка, халат и бахилы обязательны.

Однажды у меня выскочил герпес на губах — из-за этого меня отстранили от работы на три дня. Хорошо, что я могу трудиться удаленно.

17:25. Переписываюсь с ранее нанятой работницей. Она жалуется, что объем труда не соответствует ее заработной плате. Аргументирует тем, что моет полы в большом производственном помещении десять раз на дню и помогает посудомойщице. Я обещаю разобраться и пишу своему руководителю сообщение с просьбой рассмотреть возможность премирования работника. Напарницу ей я тоже уже ищу.

19:15. Собираюсь домой. Мой рабочий день длится с 09:00 до 18:00, но сегодня я задерживаюсь, чтобы добить вопрос по организации корпоративного мероприятия. Шеф просил организовать турнир по боулингу для работников фабрики. Нужно найти подходящее помещение, договориться о просмотре, внести оплату для бронирования, найти подрядчика для организации фуршета, разобраться со списками лучших работников и напечатать благодарственные письма.

Люблю заниматься организацией мероприятий, но ненавижу сдавать отчеты в бухгалтерию. То чек фискальный не той датой пробьют, то реквизиты с ошибкой укажут в счете-фактуре, то нужный мне поставщик работает без документов. Ходишь потом неделями и бумаги в порядок приводишь.

19:30. Еду домой. Ждала автобус на остановке 15 минут, дорога заняла 45 минут, еще 10 минут иду до дома. С собой везу пакет. О содержимом расскажу позже.

20:30. Я дома. Племянник бежит ставить чайник. Я надуваю губы и ворчу, что никто меня не хочет кормить. Ребенок в это время уже перечисляет содержимое холодильника. Решаем доесть остатки вчерашнего ужина. Сестра вчера пришла с работы пораньше, чтобы приготовить манты и салаты.

Сын А. разогревает манты и накрывает на стол, достает фунчозу. Я могу все это сделать самостоятельно, но мне приятно, когда за мной ухаживают, и племянник учится самостоятельности — двойное комбо!

Обычно он ждал кого-нибудь из взрослых, чтобы попить чаю или поесть. Сейчас благодаря моим «ворчаниям и капризам» он может приготовить простой обед под присмотром, самостоятельно сделать себе сэндвич или омлет, помыть посуду и протереть пыль. В наше время мужчина должен уметь все.

Манты некрасивые, но вкусные. Ем их с острым соусом, запиваю стаканом колы.

21:00. Мою посуду, племянник в это время смотрит какие-то познавательные видео. Его фишка — рассказывать мне об увиденном. Я притворяюсь шокированной и страшно удивленной. Теперь я знаю, почему затонул «Титаник», кто такой мегалодон и из-за чего произошла авария на Чернобыльской АЭС. Очень им горжусь.

Сестра уделяет сыну очень мало времени. Я постоянно говорю А., что он скоро забудет, как она выглядит. Сестра это понимает, но хочет заработать деньги на первоначальный взнос на собственную квартиру.

Квартира — это хорошо, но ребенок нуждается в материнской заботе и внимании. Сестра работает на мебельном производстве: вручную изготавливает детали, затачивает до нужных форм и после окраса покрывает позолотой, если это предусмотрено проектом. Работа сложная, вредная и ненормированная, но сестре нравится. Получает около 200 000 KZT (34 500 Р).

Ее муж работает на этом же производстве маляром: окрашивает мебельные фасады и изделия, которые изготовила моя сестра. Его зарплата такая же, как у меня.

Они часто берут калымы, то есть подработки, от владельцев других мебельных производств. Их работодатель разрешает выполнять заказы конкурентов, но без вреда для основной работы. Недавно они изготовили гардеробную на 140 м² и заработали 1 000 000 KZT⁣ (172 500 Р). Сестра положила эти деньги на депозит и теперь ждет заказ на кухню для этого же заказчика. На нем она планирует заработать примерно так же, как и на гардеробной.

21:30. Разбираю пакет с работы. В нем бутылка с остатками средства для чистки ковров, чайная пара, браслетик, ободок и плитка шоколада, которую я оформила в стиле работы Альфонса Мухи «Принцесса Гиацинт». Моя коллега выходит замуж, и ее подруги решили организовать девичник. Мне доверили собрать коробочку невесты, тематика — фильм «Великий Гэтсби». Не могу сказать, что с невестой я в близких отношениях, но отказываться от приглашения неудобно, пришлось согласиться.

Я потратила почти весь выходной день, чтобы найти нужные элементы для коробочки, но в итоге подружки невесты сказали, что коробочка вышла дороже, чем они рассчитывали. Я психанула, сказала, что на девичник не пойду и коробочку оставлю себе. Плевать на то, что не ем шоколад и пластиковый мундштук с повязкой мне не нужны.

На коробку я потратила около 9000 KZT (1500 Р) и должна была в счет этих денег пойти на вечеринку. В итоге одна из подружек захотела выкупить у меня мундштук с повязкой для своего образа и саму подарочную коробочку, но в рассрочку до зарплаты. В итоге у меня остались плитка шоколада, чайная пара, ободок и браслетик в стиле эпохи модерна. А коллега теперь должна мне 3800 KZT⁣ (630 Р).

Несостоявшийся подарок

22:00. Укладываюсь спать. Засыпаю я плохо: обычно около часа ворочаюсь с боку на бок. Вчера я сказала шефу о желании уволиться. Причину расскажу, когда снова приду на работу. Не хочу думать об этом в пятницу вечером.

Спокойной ночи.

День второй, суббота

Траты за день: 0 KZT (0 Р)

12:25. Я встала, чтобы умыться, взять хурму и снова вернуться в кровать. По субботам я люблю спать до обеда — это мой ленивый день. Буду залипать в «Инстаграм» до 13:00.

Сестра еще утром отвезла сына к дяде, нашему младшему брату. Он будет там до вечера. Меня ждет одинокая суббота.

13:15. Я подозреваю, что один мобильный оператор «душит» сигналы «Теле-2». Другого объяснения тому, что везде, кроме дома, интернет летает, я не могу найти. Пойду позавтракаю и возьмусь за уборку.

13:30. Доедаю уже позавчерашние манты. Сестра приготовила слишком много. К ним добавила салат из огурца и помидора. На телефоне фоном включила историческую дораму — хожу по квартире и мельком смотрю, что происходит между героями.

Рядом носится Пандора

14:00. Уборку я всегда начинаю с кухни. Какой-то бзик, что вот именно кухня должна быть первой. Перемыла посуду, прибрала в шкафах, выбросила все ненужное, перебрала продукты в холодильнике. Нашла выпавшую хурму, быстро протерла ее и откусила кусок. Оказалась вполне себе сносной.

15:00. Плавно перешла в гостиную. Терпеть не могу пыльные открытые полки, но вытирать с них пыль ненавижу еще больше. Из гостиной почему-то вывалилась на лоджию, убрала все полки, перебрала свой туристический инвентарь, сложила в пакеты, обмотала скотчем и убрала на верхнюю полку до весны. Эх…

17:30. Закончила уборку. Сестра пишет, чтобы часть работы я оставила ей, но мне такой вариант не нравится. Если я делаю уборку на кухне и лоджии, но оставляю гостиную и санузел, чувствую неудовлетворение: дом будто по-прежнему не убран.

В перерывах я присматривала санатории. После увольнения хочу отдохнуть по-пенсионерски: есть по диетстолу, спать, гулять и ходить на массажи. Присмотрела пока два санатория: один на юге страны с водо- и грязелечением, а во втором, который расположен в красивой местности восточной части Казахстана, практикуют пантолечение. На всякий случай погуглила, что такое панты. Оказалось, это природный продукт высокой биологической активности, который получают из губчатого вещества молодых рогов марала.

Стоимость одного дня в обоих санаториях практически одинаковая. Проживание, питание и лечение стоят от 15 000 KZT⁣ (2580 Р) в день при заселении в двухместный номер. Мне для восстановления эмоционального фона понадобится минимум дней 10. Нужно будет выделить около 200 000 KZT⁣ (34 400 Р) на санаторий и дорогу туда-обратно. Сейчас я больше склоняюсь к санаторию-грязелечебнице, тем более на юге тепло.

17:40. В холодильнике уже неделю стоят две начатые пачки молока. Решаю испечь блины, но тесто предательски прилипает к сковороде. Кое-как испекла два блина и тут же их съела. Остальное тесто пришлось вылить.

19:00. Больше часа лежала в ванной. Зажгла свечи, добавила любимую пену. Для полного счастья не хватало бокала красного вина. Мечтаю о собственной ванной со стенами и полом в стиле турецкого хаммама, где будет много подсвечников.

Думаю, что приготовить на ужин. Возиться не хочется, поэтому достаю банку тушенки.

19:05. Пишет сестра. Когда у нее хорошее настроение или ей что-то от меня нужно, она называет меня «братка». Предлагает съездить в восточное кафе поесть мяса. Я соглашаюсь: как можно отказаться от вкусного мяса?! Сестра говорит, чтобы я сидела наготове: она заберет сына и заедет за мной. Видимо, сегодня она решила отдохнуть, раз так рано уходит с работы.

22:00. Я до сих пор жду сестру. Оказалось, что она заехала на автомойку и заправочную станцию.

Загрузила старую дораму «Король моды». Смотрела ее уже раз пять, но каждый раз будто впервые. Нравится сюжет и игра актеров. Хочется спать, еле терплю.

23:15. Мы в кафе. Угощает сестра. Я заказала себе шашлык из утки, шампиньоны, свежий салат и чайник ташкентского чая.

Хорошо сидим, обсуждаем оценки племянника, мою работу и планы на «безработный период». Муж сестры смеется, говорит, что наконец-то будет получать больше меня.

Я люблю узбекскую кухню. Начиная с 2015 года отпуск провожу исключительно в соседней стране — езжу в Ташкент, Бухару, Самарканд, Хиву. В каждом из этих городов я чувствую себя счастливой. Будто обнуляюсь до состояния младенца — живу и радуюсь каждой минуте.

Мой заказ в кафе

23:30. У меня возникла очередная сумасшедшая идея: уехать в Ташкент, найти работу в кафе и научиться готовить 100500 видов самсы. Потом вернуться домой и открыть лучшую в городе самсушную. Почти один в один сюжет «Суши-герл» с Бриттани Мерфи в главной роли.

00:05. Едем домой. За ужин на четверых заплатили 15 000 KZT⁣ (2500 Р). Наелись до отвала. Платил муж сестры.

День третий, воскресенье

Траты за день: 38 165 KZT⁣ (6440 Р)

11:30. Я еще в кровати. Все спят, не хочется бродить по квартире и шуметь.

11:45. Проснулся племянник. Я уже умылась и теперь думаю, что приготовить на завтрак. Предлагаю племяннику кашу — рисовую или кукурузную. Он отказывается, хочет глазунью. Я всегда стараюсь давать ему право выбора даже в таких пустяковых вопросах, как завтрак.

12:00. Глазунья готова. К ней добавляю обжаренные ломтики колбасы и немного консервированного горошка. Из овощей — ленивая нарезка из огурца и помидора. Муж сестры наливает себе чай, прошу его налить сразу всем.

Воскресный завтрак

13:00. Загнала племянника в ванную, насыпала ароматной соли. Приучаю его к таким приятностям, как бомбочка и пена для ванн.

Сестра с мужем уехали по делам — хотят взять заказ на реставрацию стола для какого-то бизнесмена. Обещают приехать через пару часов и отвезти нас в торговый центр. Я помыла посуду, легла на диван, пишу дневник.

13:10. Пришло уведомление от «Вайлдберриз». Я заказывала себе сумку, пару кожаных брюк, свитер и три броши. Пришли пока только сумка, брюки и брошь в виде ягоды черешни. Надо забрать. Пункт выдачи находится в нашем ЖК, но схожу за посылкой перед выездом в торговый центр.

Завтра на работу. Как подумаю об этом, сразу настроение портится. Значит, не зря решила уйти.

15:00. Выходим из дома. Племянник предлагает спуститься по лестнице — 14-й этаж, вообще-то. Я отказываюсь и предлагаю подняться по лестнице, когда вернемся из ТЦ.

Забрала свою посылку. Джоггеры маловаты, но все равно выкупаю. Они подойдут маме, ей как раз были нужны теплые брючки. −14 000 KZT⁣ (2390 Р)

Часть моих покупок на «Вайлдберриз». Я обожаю броши и серьги, ношу каждый день Без подходящих аксессуаров любой образ кажется скучным, без перчинки и изюминки

15:50. Едем в ТЦ «Хан Шатыр». Это единственный торговый центр в СНГ в виде купола. Кому-то форма покажется странной, но для казахов это вполне привычно — ханский шатер посреди степи.

Ходим по бутикам. Сестра хочет что-то из одежды, а я обещала купить племяннику подарок на его прошедший день рождения. Надеюсь, что обойдусь малой кровью — игрушкой или книжкой.

Шатер в темное время суток подсвечивается яркой иллюминацией. Нур-Султан очень молодой и современный город. Радует, что появляется много необычных объектов и достопримечательностей. И небо у нас фантастически прекрасное

17:00. Не планировала что-то покупать перед увольнением, но не удержалась и взяла в «Вайкики» трикотажное пончо. −7000 KZT⁣ (1200 Р)

17:15. Пошли на фуд-корт, потому что успели проголодаться. Остановили свой выбор на Hardee’s. Взяли бургеры, колу и картофель фри. Платила сестра. Я предложила оплатить свою часть, она отказалась. В такие моменты я не испытываю каких-то неприятных ощущений типа угрызений совести. Можно сказать, что я с лихвой компенсирую сестре такие траты тем, что присматриваю за племянником и организовываю его досуг.

17:55. Спустя 40 минут метаний в «Детском мире» купила племяннику машинку на пульте управления. Мы хорошо его воспитали, поэтому он на озвученный бюджет не обиделся, а спокойно выбрал подарок и был безумно рад. Дома поиграем вместе.− 14 000 KZT⁣ (2390 Р)

18:55. До сих пор в ТЦ. Я устала и чувствую себя как высушенная вобла. Спустилась на нулевой этаж, купила воды в «Магнуме». −165 KZT⁣ (27 Р)

19:15. Я неисправимая сорока! Увидела классный чехол для телефона, но у меня нет денег. Прошу в долг у сестры. − 3000 KZT⁣ (510 Р)

Я редко беру деньги в долг. Стараюсь укладываться в свой бюджет, но бывает, что не сопоставляю доходы и расходы, поэтому в кошельке образуется черная дыра. Когда попадаю в такие ситуации, мне комфортнее оплатить что-то своей кредитной картой, но получаю выговор от сестры. Говорит, чтобы брала у нее при необходимости. Если занимаю, возвращаю всегда в оговоренный срок.

Ну очень классный чехол

20:00. Зашли в «Спортмастер» за обувью для сына А. Выбрали теплые ботинки за 18 000 KZT⁣ (2980 Р). Я тут же вспоминаю, что у подруги есть дисконтная карта, дающая право на скидку 30%. Звоню ей, использую карту. В итоге за ботинки сестра платит около 12 000 KZT⁣ (1980 Р). Ура, мой долг за чехол списан!

20:30. Едем домой. От запахов в торговом центре у меня заболела голова. Дело в том, что на работе запрещают пользоваться духами, одеколонами, дезодорантами с яркими ароматами. Из-за своеобразного детокса я стала очень чувствительной к искусственным запахам.

22:30. В казане кипит жаркое. Через минут 15 будет очень поздний ужин. Муж сестры сходил в магазин за хлебом и соком для сына А. Вижу в пакете мое любимое пиво — скорее всего, выпью баночку. Это моя вредная привычка: в неделю могу выпить пару баночек черешневого или яблочного пива вприкуску с чипсами. Не могу отказать себе в этом сомнительном удовольствии.

22:45. Приготовила салат а-ля греческий. Зову всех ужинать. Обычно в выходные готовлю я, а сестра убирает со стола и моет посуду.

23:40. Домашние перемерили обновки и смотрят какой-то боевик на «Иви». Подписка оформлена на владельца квартиры и входит в стоимость аренды. Я смотрю очередную серию дорамы.

00:00. Ложусь спать.

День четвертый, понедельник

Траты за день: 600 KZT⁣ (100 Р)

07:00. Проснулась и тут же перевела будильник еще на 30 минут. Во сколько бы я ни легла спать, никогда не высыпаюсь.

Закинула в сумку пачку персикового сока.

08:15. Уже стою на остановке. У нас в городе действует масочный режим, но в автобусах каждый первый носит маску на подбородке, а каждый второй — вообще в кармане. Я каждый третий, потому что маска лежит в сумке. Зато губы накрашены.

Нашей семье повезло: из-за пандемии мы пострадали только материально. Из нас двоих работу сохранила только сестра, а я сидела дома больше полугода. Проела всю свою подушку безопасности, потому что нужны были деньги на аренду и питание. В сентябре 2020 года я наконец нашла работу, чему была несказанно рада.

08:25. Села в автобус, в наушниках играет музыка из разряда «жизнь тлен — танцы в клубах».

В сумке, помимо маски, уже полгода катается «Пятая гора» Пауло Коэльо — ждет своего часа. Проезд оплачиваю транспортной картой, он стоит 90 KZT⁣ (15 Р).

08:45. Иду на работу через парк. Летом так и хотелось свернуть туда и целый день сидеть на лавочке, наблюдая за природой.

А может, не идти на работу?

В Нур-Султане резко континентальный климат. В начале октября у нас шел снег, а в январе может пойти дождь с градом. Сейчас середина октября, а я уже мерзну в зимнем пуховике до пят.

Достаю из сумки пачку сока.

09:05. Я на работе.

В этом году шеф решил провести конкурс талантов среди сотрудников всего холдинга. Общий призовой фонд — 1 000 000 KZT⁣ (171 000 Р) и Айфон 13. Помимо фабрики, торговых точек и цеха упаковки, у нас есть строительная компания, автомойка, колцентр и служба доставки. Скорее всего, финальные выступления будут организованы в дорогущем концертном зале.

Всего номинаций восемь, но я больше всего жду выступлений танцоров и певцов. Один наш работник с производства уже представил просто шикарную работу — барельеф с изображением японского самурая верхом на драконе, рядом бежит собака, а на заднем плане развеваются флаги.

Первым делом вношу в общую таблицу заявки участников фестиваля талантов, которые получила за выходные.

09:20. В кабинет заглянул шеф, просит зайти к нему. Традиционно по понедельникам я сдаю отчет по найму. В удачные недели я приношу компании от семи до десяти новых сотрудников в подразделения, работающие непосредственно с клиентами. Это с учетом сложной процедуры трудоустройства и неоплачиваемой стажировки. Прошлая неделя как раз была такой.

Шеф интересуется, не передумала ли я увольняться. Получает отрицательный ответ.

09:30. Зашла в бухгалтерию по рабочим вопросам. Недавно уронила рабочий телефон, и у него пошла трещина по стеклу. Узнаю стоимость телефона и какую сумму за него удержат с моей зарплаты. Хочу закрыть все долги по подотчету и материальным ценностям, которые мне выдавали.

Вижу в бухгалтерии пакет с баурсаками — это маленькие пышки без начинки. Молча открываю и беру себе две штуки. Так же молча ухожу в туман.

09:40. Приходят пять стажеров, которые уже окончили обучение в торговых точках. Их нужно оформить в штат: заключить трудовой договор, выдать служебную карту, внести их данные в 1С. Это обязанность моей подчиненной, но в пятницу у нее выявили стафилококк, и она ушла на больничный. Оформлять пятерых сотрудников одновременно очень сложно.

10:30. Отпустила всех стажеров. Казалось бы, могу спокойно выпить чашку чая, но нет. Приходит супруга учредителя, она же — главный технолог производства, и требует отчитаться о выдаче спецодежды в торговые точки. Я спешно подбиваю остатки. По ее данным, не хватает шести теплых кофт — нужно искать, куда они делись. Склоняюсь к тому, что швея неверно посчитала приход. Да и склада спецодежды как такового у нас нет: все хранится в кабинете супруги шефа, а он в последние две недели был открыт 24/7. Заходи и бери что хочешь.

Главный бухгалтер намекает, что если эти кофты не найдутся, то их стоимость удержат с моей зарплаты. Я категорически против: мало того, что мне за эту работу не платили, так еще и удержать хотят. Если все-таки удержат, зайду к шефу. Очень обидно за себя.

11:00. Готовлю к отправке форму для нашего подразделения на западе Казахстана. Вызываю курьера, сразу предупреждаю, что отправка за счет получателя.

11:30. Иду пить чай. В столовой к чаю предлагают печеные пирожки с картофелем. Конечно же, беру их — бесплатно ведь.

11:45. С утра за мной бегает директор по непонятным вопросам. Наверное, в каждой уважающей себя компании есть такой человек. Не всем ясно, кто он и чем занимается, но с виду очень важный. Просит меня поделиться информацией о фестивале, ведь я писала все правила и этапы, распределяла бюджет по номинациям, а еще имею опыт организации подобных мероприятий.

Директор по НВ просит, чтобы я добила конкурс, потому что на переправе коней не меняют, но желания что-то заканчивать тут у меня нет. Вообще, шеф ему доверил организацию и проведение фестиваля. Не люблю, когда на мне выезжают и лаврами не делятся. Мне осталось отработать чуть больше двух недель, а финал конкурса планируют провести в январе 2022 года.

12:30. Обед. Питаться в других столовых нам нельзя. Сегодня подавали рис с гречей, мясную подливу и салат из жесткой капусты. Работая тут, я впервые попробовала подливу с крупными дольками моркови и картошки.

13:40. Столкнулась в холле с одной из руководительниц фронт-подразделения. Это как раз та невеста, для которой готовился девичник. Она шепотом поздравляет с уходом. Говорит, что мне нужна свобода действий и более творческая работа. Она подписана на страницу в «Инстаграме», где я часто выкладываю стихотворения собственного сочинения и отрывки романа, который пытаюсь закончить уже более полугода.

В очередной раз убеждаюсь, что сделала правильный выбор.

15:00. Провожу собеседования. Иногда у меня болит голова и рот от постоянных интервью — тогда я, как робот, проговариваю заученные фразы про условия, обязанности и требования.

Не сказала бы, что у нас большая текучесть персонала: в сравнении с другими компаниями нашей отрасли, мы стабильны в этом плане отчасти благодаря неплохому соцпакету. Работодатель оплачивает нам мобильную связь, необходимое обучение по профилю, футбольную и волейбольную площадку для работников. В мусульманские праздники выдает малообеспеченным работникам, многодетным семьям, матерям-одиночкам и с детьми с инвалидностью продовольственные пакеты. Например, на Рамадан раздали почти тонну хорошей говядины — по 10 кг в одни руки. Очень хороший подарок к празднику.

Еще, проработав более полугода в компании, можно подать заявку на беспроцентную ссуду. Многие сотрудники пользуются этой возможностью и берут кредиты на свадьбы, образование и прочие нужды.

Я ссуду не брала, так как не хочу привязываться к компании надолго.

15:15. Сбегала в магазин и украдкой занесла в офис три яблока, две хурмы и пачку жевательной резинки. Наш санитарный врач следит за тем, что вносят и выносят из офиса. Жвачки жевать нельзя — на производстве за это увольняют. − 600 KZT⁣ (100 Р)

Яблоки оказались кислыми, а хурма — как соленый поролон

16:30. Кажется, сегодня мне упадет зарплата, а вместе с ней — дополнительные 100 000 KZT⁣ (16 650 Р).

Мы с коллегами играем в «Тайный котел». Суть очень проста: пять доверяющих друг другу людей договорились с зарплаты вносить в котел по 20 000 KZT⁣ (3440 Р). Затем мы разыграли жребий и установили очередность получения суммы. Это что-то вроде беспроцентного кредита. В этом месяце пришла моя очередь получать деньги из котла. Планирую отправить их на депозит.

17:00. Разбираюсь с доплатами и отпускными. Менеджер по кадровому делопроизводству допустила несколько ошибок, когда вносила данные по отпускам в 1С. Главный бухгалтер не сделала сверку, и в итоге несколько сотрудников получили намного больше отпускных. Теперь надо созваниваться с каждым, объяснять ситуацию и просить вернуть деньги. Большинство относятся с пониманием и возвращают деньги через кассу, но некоторые скандалят и отказываются. Тогда бухгалтер делает перерасчет и удерживает начисленное со следующей зарплаты работника.

18:15. Сижу на работе, пишу дневник. Зарплата еще не пришла. Бухгалтерия не успела свести кассовые смены, поэтому не может перечислить наши зарплаты.

Дома сяду и распишу свои расходы, чтобы понять, на какую сумму могу рассчитывать. Страшновато, на что я буду жить. Новую работу еще не искала, хочу отдохнуть в декабре. Как сказал шеф, мне надо вывести все шлаки, накопленные во время работы в их компании.

19:45. Я уже дома. По ощущениям, я отпахала смену на каменоломне: мозг болит. Племянник пришел из школы чуть раньше меня и не успел поесть, поэтому готовлю ему глазунью с обжаренной сарделькой, а он режет овощи для салата. Садимся ужинать, доедаю вчерашнее жаркое.

20:30. Прилегла на диван и чуть не уснула.

Телевизор почему-то не включается — пусть разбирается муж А. Разрешаю племяннику немного позалипать в телефоне, а сама в это время переписываюсь с подругой.

Раньше мы были лучшими друзьями, буквально прошли вместе огонь, воду и голодные дни. Но случилось так, что мы поссорились из-за какой-то мелочи, и в пылу ярости подруга сказала, что все это время она мне навязывалась, писала и звонила первой, а я просто принимала происходящее как должное. Я долго обдумывала ее слова и все-таки пришла к выводу, что она отчасти права. Каждый раз инициатором звонков, переписок и встреч была подруга. Видимо, мне тоже нужно звонить и писать друзьям, даже когда не хочется.

Год назад, спустя пять лет после ссоры, поздно ночью она написала, что страшно скучает по мне. Мягко говоря, я была шокирована ее сообщением. Настолько, что ответила ей только спустя три месяца — детский сад «Ромашка», ясельная группа.

Сейчас мы общаемся исключительно в «Вотсапе», потому что подруга глубоко замужем и воспитывает двоих детей. Частенько она жалуется на мужа и говорит в шутку, чтобы я не торопилась замуж, ибо одна голова — это хорошо, а две — это уже полная жопа. Ее муж не хочет работать на какого-то дядю, планирует зарабатывать на собственных проектах. Но все его проекты пока приносят только долги, а двое детей хотят есть и жить в теплой квартире. Подруга уже потратила все свои накопления и декретные выплаты. А муж все бегает в поисках проектов.

21:30. Набралась сил и решила подмести полы на кухне. Плавно переместилась в гостиную. В углу одиноко стоит водопад из чуть осевших шаров. Взяла иглу и стала их лопать. Так увлеклась, что племяннику достались только два шарика.

22:00. Приняла пятиминутный душ, усталость сошла на нет. Пошла готовить ужин на завтра. Между котлетами и спагетти болоньезе выбрала второй вариант — быстро и вкусно.

22:30. Ужин готов. Я снова включаю «Короля моды». Главная героиня бесит меня начиная со второй серии. Смотрит на происходящее в своей жизни с вечно открытым ртом и немыми слезами. Ругаю ее, но в собственной жизни такой же бардак. Других осуждать легко.

Сестра с мужем на работе. Скорее всего, снова придут под утро.

00:00. Ложусь спать.

День пятый, вторник

Траты за день: 132 120 KZT⁣ (22 600 Р)

08:45. Проснулась из-за шума в гостиной: Пандора опрокинула сушилку с одеждой. Нехотя встаю, собираюсь на работу. Закинула в сумку баночку йогурта.

09:15. На остановке пусто, подходит полупустой автобус. Расплачиваюсь транспортной картой.

Села напротив бабульки с красными губами. Она смотрит на мои лиловые губы и улыбается. Я ставлю на репит новую песню и погружаюсь в легкую дремоту.

09:45. Отчаянно хочется чая с молоком. По пути захожу в кондитерскую, беру чай и самсу с мясом навынос. Расплачиваюсь бонусами с карты «Каспи-голд». −600 KZT⁣ (100 Р)

10:05. Я на работе. Сразу же провожу несколько собеседований подряд. Увы, кандидаты уходят от меня без направления на медицинский осмотр. Это означает, что они не будут у нас работать.

Многие не хотят трудиться три дня бесплатно, проходить полный медицинский осмотр за 10 000 KZT⁣ (1650 Р) и тратиться на рабочую форму. Если нет подходящей формы, ее нужно покупать за свой счет: комплект из белой рубашки и черных джинсов можно взять в пределах 15 000 KZT⁣ (2580 Р). Я сравниваю процесс трудоустройства в нашу компанию со скачками на ипподроме — одно препятствие за другим.

11:00. Пришла невеста, проходит обходной лист, закрывает хвосты. Она выходит замуж за друга детства, который живет в Семее — городе на востоке Казахстана. Смеется, говорит, что сбежала из родного города в столицу, а теперь выходит замуж и уезжает обратно.

Скоро эту же процедуру увольнения пройду и я. Соседи по кабинету зовут пить чай, взяли в столовой курники.

11:30. До сих пор пьем чай, обсуждаем наряд невесты. Она делится своими эмоциями, планами и страхами.

По казахским традициям единственный или младший сын должен жить с родителями и быть им опорой на старости лет. Многие невестки, понятное дело, хотят жить отдельно и быть единственной хозяйкой в своем доме. Коллега переживает, понравится ли она будущим свекрам. Я думаю, что ее страхи не обоснованы: она станет отличной хозяйкой, суперженой и крутой мамочкой.

11:45. Сажусь искать приличный боулинг для корпоративного мероприятия. Сотрудники фабрики перед Новым годом пашут буквально на износ — в три смены. Наш товар пользуется повышенным спросом в праздничные и выходные дни. Руководство хочет их поощрить вылазкой в боулинг.

В нашем городе четыре боулинг-центра, но три из них нам точно не подходят: один устарел и износился, у второго всего пять дорожек, а третий — это часть развлекательного комплекса со всеми вытекающими в виде танцев гоу-гоу, рек алкоголя и сигаретных туманов.

Остается последний вариант. Пытаюсь дозвониться, но безрезультатно.

12:30. Время обеда. Сегодня нас кормят гороховым супом и овощным салатом. Странное сочетание свеклы, моркови, консервированной кукурузы и соленого огурца.

В принципе, неплохой обед

12:45. Спокойно жую салат. Вижу шефа, который направляется в мою сторону, — просит распечатать списки сотрудников с указанием их домашних адресов. Снова хочет провести ротацию — это временные переводы между подразделениями. Основная цель — смена декораций, замена отсутствующих работников, обмен опытом.

13:00. Санитарный врач просит зайти. У нас ровные отношения, но иногда хочется треснуть ей указкой по голове и провести урок этики и чувства такта.

Наверное, в каждом коллективе есть праведник, блюститель норм морали, которому позарез нужно отчитать коллегу за половую жизнь до брака, обтягивающие джинсы или, о боже, стучащие каблучки. И делать это обязательно прилюдно, а самый смак — когда рядом посторонние люди: кандидаты, клиенты или поставщики. Я уже получала за обтягивающее платье, гель-лак на ногтях и лишний вес.

В кабинете врача сидит новенькая оператор колцентра и слушает длинную лекцию о внешнем виде. Врач просит ее не носить джинсы либо хотя бы прикрыть попу кофтой подлиннее. И нужно срезать красивые ногти и сделать гигиенический маникюр. Я закатываю глаза.

Я не понимаю, зачем оператору, который не работает напрямую с клиентами и не участвует в процессе производства продукции, срезать ногти и надевать длинный свитер. Провожаю оператора до рабочего места и прошу прощения за бестактность нашего врача.

13:10. Разбираю конфликт двух работниц производства. Дело дошло до производственной травмы: одна отвлеклась на другую во время ссоры и случайно получила сильный ожог руки. Обе теперь шантажируют шефа увольнением. У меня нет желания разбираться: шеф все равно самостоятельно примет решение.

Несмотря на то что я менеджер по персоналу, у меня нет права вмешиваться в такие вопросы. Я просила отправить сотрудниц на другие наши участки, чтобы не лишать их работы и в качестве назидания оставшимся. Но шеф решил по-другому: одну из участниц конфликта уволили.

14:00. Поступила зарплата. Я совсем забыла о том, что две недели назад брала аванс. В итоге получаю половину зарплаты за минусом долга в столовой. +144 000 KZT⁣ (23 900 Р)

Куда я дела аванс — а это больше 150 000 KZT⁣ (25 000 Р), — понятия не имею. Вот такая засада.

14:15. Коллега перевела деньги за коробочку невесты: за повязку, мундштук и подарочную коробку я выручила 3800 KZT⁣ (646 Р). Еще напоминаю о ее долге в 1000 KZT⁣ (170 Р). +4800 KZT⁣ (800 Р)

14:25. Сразу вношу платеж по кредиту сестры. Она вернет мне эти деньги через неделю. −72 000 KZT⁣ (12 000 Р)

14:30. Приходят деньги из тайного котла. Коллега дополняет перевод комментарием: «На мелкие радости». Но мои мелкие радости — это студия в зеленом поясе Нур-Султана. Перевожу половину на депозит, другую половину оставлю на расходы. +50 000 KZT⁣ (8250 Р)

14:40. Оплачиваю свои кредиты и рассрочки. −45 000 KZT⁣ (7700 Р)

Мой сотовый оператор тоже ждет своих денег. −2700 KZT⁣ (460 Р)

14:50. Сегодня день больших трат. Пополняю транспортную карту на 1000 KZT⁣ (170 Р). Этих денег хватит на 11 поездок на автобусе. −1000 KZT⁣ (170 Р)

15:00. Директор по цифровизации приглашает на чашку чая. Беру в столовой бесплатную ватрушку с творогом и чай. Коллега делится своим проектом в сфере ИТ, который будет интересен ресторанным сетям и крупным службам доставки еды. Предлагает войти в его команду в качестве менеджера проектов. Я обещаю подумать.

15:20. Посыпались звонки и сообщения от сотрудников. Говорят, что получили меньше той суммы, на которую рассчитывали. Объясняю, что, скорее всего, они набрали очень много продукции под зарплату, обещаю запросить у бухгалтера полный расчет по их зарплатам. Слушаю, а сама печально смотрю на остатки своей зарплаты. Хочется рыдать из-за своей финансовой безответственности.

Бегаю между своим кабинетом и бухгалтерией, сверяю табеля. Смотрю, на сколько наели сотрудники в столовой и сколько продукции брали под зарплату.

Оказалось, что с них удержали недостачи: такое часто происходит на производстве и в рознице. Например, если в течение месяца с производства в торговую точку поступил товар на 5 000 000 KZT⁣ (830 000 Р), в конце месяца в торговой точке должны провести инвентаризацию и соотнести остатки продукции с суммой, инкассированной из торговой точки в банк. Если выявляют недостачу, администратор точки приходит к бухгалтеру, и они могут целый день выяснять, откуда взялась недостача. Если по итогу она остается, всю сумму делят на работников торговой точки и удерживают с зарплаты.

Точно такая же процедура работает и на производстве: дали тебе мешок сахара, а в конце месяца ты должен отчитаться, что ты с этим мешком сделал. Если не хватит 100 граммов, будь добр — плати.

16:00. Сажусь за авансовый отчет. Я получила в подотчет на прошлое корпоративное мероприятие более 500 000 KZT⁣ (83 000 Р) еще в середине октября, но не могу отчитаться из-за злосчастных пятен на полу кинорума. Придется снова чистить их ковролин.

16:25. Села писать дневник. Директор сегодня на общем собрании объявил о моем уходе. После этого многие сотрудники стали заходить в мой кабинет в расстроенных чувствах, благодарить за работу. Мелочь, но все же приятно.

17:00. Шеф вызвал к себе насчет организации корпоративного мероприятия, а также попросил максимально быстро набрать сотрудников в новый фронт-офис. Мысленно я уже уволилась, поэтому у меня нет желания снова работать как ломовая лошадь.

Между делом он интересуется, не передумала ли я увольняться. Я отвечаю, что нет и уже купила путевку в санаторий, где буду ленивым тюленем: спать, гулять и есть.

На этой фабрике я проработала почти полтора года. Изначально передо мной стояла одна глобальная задача — набрать штат и уменьшить текучку. До моего прихода в компании было 58 вакансий.

Уже в первый месяц работы я поняла, что мы с этой компанией друг другу не подходим. Некоторые коллеги тонко отмечали, что уровень у меня не тот: образование, воспитание, культура. Коллектив тоже это почувствовал. Часть коллег не здоровалась и игнорировала меня с первых дней. Некоторые подходили и спрашивали: «Ты не мусульманка? Казахский язык не знаешь? Ты за рубежом училась? Почему ты красишь губы красной помадой? Как тебя могли взять на работу? Ты чья-то родственница?» В общем, адаптация была не самой легкой.

Я написала заявление об увольнении и занесла директору. В беседе с ним я сравнила себя и фабрику с пазлами. Компания — это пазл с клубникой, а я — кусочек из пазла с малиной. Внешне похожи, из одного материала и одного размера. Но меня пытаются впихнуть в клубничный, ломают мои края и портят весь пазл — все в проигрыше. Каждому нужно искать свое, более подходящее.

Тогда шеф всеми правдами и неправдами уговорил остаться, описал перспективы роста и будущие профиты. Пообещал карьерный рост, повышение зарплаты, возможность стать руководителем одного из подразделений. Я осталась.

Через три месяца я снова зашла с заявлением, потому что к моему неприятию культуры коллектива, в котором если ты другой — ты чужой, добавились дополнительные обязанности. Инициатива оказалась действительно наказуемой, а свои умения здесь нужно было скрывать.

Я это поняла, когда стала клепать дизайн этикеток, заниматься спецодеждой, организовывать фотосъемку новой продукции, заказывать мебель для сотрудников, писать посты и делать контент для инстаграма компании. И все это параллельно с основными обязанностями. Плюс вела еженедельные тренинги по продукции фабрики и сервису для фронта, а еще обрабатывала жалобы клиентов на качество выпускаемой продукции.

Мне хватило трех месяцев, чтобы сгореть: довела куча обязанностей без оплаты и постоянная критика со стороны одного из учредителей. Последней каплей стал момент, когда меня отчитали за низкие продажи напитков. Да-да, менеджера по персоналу отчитали за продажи. Я молча все выслушала и написала третье и окончательное заявление.

К тому же пробиться на руководящую должность в этой компании будет крайне затруднительно. Дискриминация по половому признаку и национальности ощущается сильно. За 20 лет существования компании еще ни одна женщина не добилась должности руководителя высшего звена. Ждать и надеяться я не хочу.

Но больше всего меня возмущает то, что в компании работают всего две русские девушки. И то потому, что я их взяла без согласования с руководством. Обе работали уборщицами, одну в итоге выжили. Вторую не трогают. Она моя соседка, я часто навещаю ее на работе, обе соблюдаем субординацию.

Многие руководители говорили мне в лоб: «Мне только казахов набирайте». Спрашивали национальность стажеров со странными для казахов именами, отказывали в работе новым стажерам. Я казашка, люблю свою страну и народ, но не настолько, чтобы закрывать глаза на такую несправедливость.

17:30. Собираюсь домой. Страшно устала. По описанию моих рабочих будней может показаться, что работы немного и я не перетруждаюсь, но постоянное общение с людьми способно уморить человека не хуже смены в шахте.

19:10. В будние дни в 19:00—19:15 я получаю сообщения с одними и теми же вопросами: «Когда ты домой придешь? Через сколько? А ты где уже едешь? А долго еще?» Это племянник пишет, постоянно ищет меня.

Сегодня я отвечаю, что буду дома через 20 минут. Спрашиваю, что вкусненького взять в магазине. Он пишет, что замерз и хочет рамен. И тут же добавляет, что замерзла душа, а не тело.

19:20. Захожу в небольшой магазинчик. И тут же выхожу. Проходы между рядами очень узкие, товар свален в кучи. Многие владельцы магазинов как-то нерационально используют полезную площадь и превращают магазины в узкие лабиринты. Понятно, что аренда дорогая и надо как-то уместить всю продукцию, но удобство покупателей еще никто не отменял.

19:30. Пришла в сетевой супермаркет. Рамена нет, беру только то, что понадобится на этой неделе.

В корзину попали пачка печенья, сгущенное молоко, упаковка сельди, йогурты, зелень, кукуруза и горошек в банках. Уже на выходе закинула сырный соус — хочу пожарить наггетсы. −6290 KZT⁣ (1075 Р)

19:45. Столкнулась с коллегой с прошлой работы, немного поболтали. Он родом из Узбекистана, но уже 10 лет работает в Казахстане: нашел здесь свою любовь и планирует остаться жить в Нур-Султане. Очень рада за него.

20:10. Зашла в магазин у дома. Не нашла на полках рамен, который мы обычно берем. Беру два вида другого на пробу и пачку гнездовой лапши для фаршировки. −1130 KZT⁣ (195 Р)

20:20. Зашла в «Вайлдберриз» за заказом. Забираю три броши, деньги с карты списываются автоматически. −3400 KZT⁣ (580 Р)

20:30. У входа в квартиру встречает племянник. Хватает пакеты и пытается донести до кухни. На мои возражения, что ему еще рано поднимать тяжести, возмущенно отвечает: «Пока папы нет, я единственный мужик в доме!» Такой молодец растет.

20:45. Я переоделась, умылась, варю рамен. Что я, что племянник оказались недовольны вкусом лапши. Сама лапша была слишком вязкой, а бульону не хватило вкуса и остроты. Решили купить ящик нашей любимой острой лапши и килограмм морского коктейля — будем лакомиться зимними морозными вечерами.

21:00. Помыла посуду, начала подметать пол на кухне. Слышу громкий шум и крики племянника. Пандора опрокинула ведро с букетом цветов. Вода залила полы гостиной, ковер весь намок. Кричу на кошку.

21:20. Заканчиваем уборку. Сын А. прибрался в гостиной, снял и аккуратно сложил вещи с сушилки. Я успела почистить сантехнику в ванной. Конечно, без ворчаний о том, что в этом доме я домработница, не обходится.

Принимаю горячий душ. Ну как принимаю — просто стою под струями воды.

Сестры с мужем еще нет. А. пишет, что будет допоздна сегодня. Мне жалко сестру, но еще я на нее злюсь. Убивает свое здоровье на тяжелом производстве, сын толком ее не видит. Деньги — дело наживное, а вот время уйдет, и его не догонишь. Племянник уже в открытую заявляет, что любит меня больше мамы и будет жить со мной.

22:00. Долго ворочаюсь, не могу уснуть из-за мыслей о том, что проживаю чужую, какую-то бессмысленную и скучную жизнь.

Вспомнила фразу Бузовой, которая нашла свое место в мастерской брата

День шестой, среда

Траты за день: 620 KZT⁣ (100 Р)

07:50. Проснулась. Пандора бегает по квартире как бешеная. Будто это она опаздывает на работу, а не я.

Меня очень сложно назвать пунктуальным человеком: я умудряюсь опаздывать даже на рейс в Турцию. На работу всегда старалась приходить вовремя, но сейчас у меня такое состояние, что работодатель должен сказать спасибо за то, что я вообще прихожу. Буду считать это компенсацией за мои покореженные нервы.

09:15. По дороге на работу забежала в кондитерскую. Снова взяла стакан чая с молоком и две самсушки с мясом. Кассир меня уже знает, поэтому тихонько проводит свою служебную карту и дарит мне скидку 10%. Мелочь, но приятно. Вместо 680 KZT⁣ (115 Р) заплатила. −620 KZT⁣ (100 Р)

09:30. Я на своем рабочем месте. Лениво просматриваю новые сообщения в рабочем «Вотсапе».

Утро выдается не таким радужным, как я хотела. Одна из договорников не вышла на смену, тем самым сорвала производство одного из ключевых продуктов.

Вижу сообщения от этого «подрывника»: оказывается, что за 240 отработанных часов она получила всего 130 000 KZT⁣ (21 500 Р). Я поднимаю акты выполненных работ и с ужасом осознаю, что ей недоплатили 40 000 KZT⁣ (6600 Р). Немного остываю, звоню кадровику, узнаю, кто подписывал акт. На разборки уходит больше 15 минут. Быстро печатаю свой расчет и несу главному бухгалтеру. Она не согласна с методом расчета, приходится раскладывать на пальцах.

Подписываю новый акт, звоню договорнику, приношу извинения и обещаю, что недостающая сумма упадет на карту в течение часа. Она ревет в трубку, говорит, что упало давление, когда увидела сумму оплаты. У нее истерический тип личности, и каждый раз при малейшем недовольстве она грозит уходом, а через час пишет, что передумала. Раздражают такие ясельные группы. Выслушиваю ее и принимаю решение быстро искать другого человека на объем. А то устроила — то буду, то не буду.

10:00. Наконец допиваю свой чай. Сидим с коллегой и обсуждаем мой уход. Она признается, что накануне сидела в кофейне с другими коллегами и прочла им мой пост в «Инстаграме». Я там сравнила свою работу в этой компании со скучной вечеринкой: организация на уровне, коктейльчики вкусные, все окружающие поймали тут драйв, расслабились, кайфуют, а скучно только мне одной.

12:00. После стрессового утра решаем с коллегой организовать ленивую среду — будем бездельничать. Пока она занимается подготовкой к девичнику, я слушаю музыку и пишу дневник.

13:00. Пошли обедать. Сегодня в меню — плов и салат из моркови. Я большой ценитель плова, поэтому каша, которую нам дают, обычно остается нетронутой. Беру себе кусок мясного пирога и стакан чая.

14:15. На нашем этаже вырубили электричество. Мы пытаемся допечатать то, что понадобится завтра утром. Коллега — тесты для сотрудников фронт-сервиса, а я — дневник трат.

15:20. Ноутбук разрядился. Заходит офис-менеджер и предлагает поработать на ее месте. У нее огромная стойка ресепшена, и двое там спокойно уместятся с ноутбуками. Я отказываюсь: бездельничать так бездельничать.

16:40. Пришла наша SMM-менеджер, хочет провести съемку процессов производства и сделать фото готовой продукции. У нас с ней сложились теплые служебные отношения, потому что есть точки соприкосновения, схожие интересы и карьерные приоритеты.

Она ворчит из-за моего увольнения, говорит, что заменит меня, да так, что уже через неделю меня позовут обратно. Неудачная шутка. К концу разговора она достает из своего баула несколько предметов и дарит мне на память о совместной работе. Приятно, что человек заморочился и нашел предметы, которые мне нравятся.

Блокнот в подарок от коллеги. Ян Вермеер — один из моих любимых художников. Особенно мне нравится знаменитая «Девушка с жемчужной сережкой»

17:00. На этаже темно и прохладно. Предлагаю выпить чаю и приношу из столовой два пирожка. Да, снова выпечка: кроме нее, в столовой есть нечего.

Приносить еду из дома нам нельзя; есть где-то, помимо нашей столовой, запрещено; в соседнем супермаркете ассортимент перекусов ограничен такой же выпечкой и печеньем. Вот так я и докатилась до 10 лишних килограммов. Уверена, что многие заработали тут язву или гастрит.

Но санитарный врач стоит на своем, и все, что приносят из дома или соседних кафе, отправляется в урну. Хорошо, что хоть охрана не проверяет сумки на входе и выходе, как это было на моей прошлой работе.

17:30. Выдвигаемся из кабинета как партизаны. Сидеть до 18:00 в темном кабинете не вижу смысла.

17:45. Сели в автобус, слушаем музыку в наушниках. Оплатила проезд транспортной картой.

18:30. Я уже дома. Разогрела спагетти, открыла банку лечо. Ем и смотрю очередную дораму.

Мне стыдно, что я давно забросила чтение. Вижу в других дневниках, как люди занимаются самообразованием, много читают и развиваются во всех областях — стыд аж молнией прошибает. Раньше я обожала читать, выступала на стендап-шоу, занималась разными хобби — от вышивания и вязания сумок до граверных работ. Но в последние два года покупаю книги и забрасываю в долгий ящик.

Из последних книжных покупок — коллекционное издание сказок «1001 ночь». Полная версия с оригинальными иллюстрациями 19 века обошлась в 18 000 KZT. Я мечтала об этом сборнике еще со школьной скамьи. А теперь положила в прозрачный пакет и благополучно о нем забыла

19:00. Звонит племянник, спрашивает, где я, — а я давно на диване. Он только вышел из здания школы, а уже набрал меня. Маленький партизан!

19:10. Завожу тесто на блины. Сегодня они вышли удачными — кружевными и тонкими. Ставлю чайник, зову племянника пить чай.

19:40. Блины съедены, ложки со сгущенкой облизаны, чай выпит. Племянник идет делать уроки, а во мне просыпается Золушка — решаю пожарить котлеты на завтра.

20:30. Пришли сестра с мужем. Она без настроения, отказывается от ужина и достает банку пива.

Ужинаем молча. Муж А. нарушает тишину и интересуется, что я собираюсь делать после увольнения. Я отвечаю, что возьму картонную коробку потолще и пойду на вокзал с табличкой: «Помогите, мы не местные». Сестра завывает песню:

«У Курского вокзала
Стою я молодой,
Подайте, Христа ради,
Червонец золотой».

Я смеюсь, потому что петь не умею. И не знаю, чем буду заниматься дальше. В офис выходить особого желания нет. Была шальная мысль обучиться профессии копирайтера либо SMM-специалиста: мне нравится писать, да и формат удаленной работы пришелся бы как нельзя кстати. Я бы сразу собрала рюкзак и махнула в путешествие по Казахстану.

21:30. Принимаю ванну с недавно купленной розовой солью.

Из последнего отпуска в Самарканде я привезла красивейшие керамические подсвечники и сразу же нашла им место в ванной. Лень мыться, поэтому просто лежу и смотрю на горящие свечи. Хочется спать.

22:00. Занесла клетку с хомячком на кухню, потому что ванная превратилась в сауну — стало жарко и влажно. Спокойной мне ночи.

День седьмой, четверг

Траты за день: 11 800 KZT⁣ (2020 Р)

08:00. Проснулась с ужасной головной болью, желания идти на работу нет. Пишу коллегам и шефу, что сегодня останусь дома. Нам разрешают работать удаленно, если есть подозрения на вирусные и инфекционные заболевания. − 10 800 KZT⁣ (1850 Р)

09:15. Вышла из лаборатории, где сдала анализы на стафилококк и ковид. Санитарный врач настояла.

10:50. Готовлю максимально диетическую шаверму на завтрак. Племянник нечаянно порвал лаваш пополам — получатся четыре маленькие шавермы вместо двух больших. Съедаем по одной, пока вторая партия поджаривается на сковороде. Запиваем апельсиновым соком, так как айран прокис.

Сестра с мужем ушли на работу в 09:00. Их цех находится в 10 минутах ходьбы от дома. Это тоже сыграло свою роль при выборе квартиры для аренды.

Кладу в ланчбокс племянника одну шаверму, салфетки и пакетик сока. Их кормят бесплатно в школьной столовой, но качество еды оставляет желать лучшего: дают то остывшие блюда, то непонятное варево. В наше время детей было за уши не оттянуть от столовской еды.

12:40. Провожаю сына А. в школу, даю ему 1000 KZT⁣ (171 Р) на обеды, но прошу не тратить, так как сегодня у него с собой плотный перекус. − 1000 KZT⁣ (171 Р)

12:50. Прилегла отдохнуть, но вскакиваю, потому что кто-то тарабанит в дверь. Племянник забыл взять смарт-часы. Сестра купила их, чтобы постоянно быть на связи с сыном и отслеживать его передвижения.

17:00. Проспала больше пяти часов — голова раскалывается. Обещала сестре, что навещу маму, которая сильно простыла на работе, но желания идти нет.

У нас с мамой достаточно напряженные отношения из-за разных взглядов на жизнь, замужество и материнство. Я знаю, что она переживает за мое будущее, но просить выйти замуж хоть за кого-нибудь или родить ребенка для себя — это уже перебор.

Не то чтобы я совсем не хотела выйти замуж, но все знакомые мужчины хотят завести детей. Бездетная семья воспринимается обществом как нечто из ряда вон выходящее. Я же давно решила, что рожать не буду: не хочу детей в принципе. Для казашки это странно, многие считают меня сумасшедшей. «Как это — ты не хочешь рожать?! Давай, надо, часики тикают…»

А вот не хочу. Представьте себе, есть женщины, для которых дети — это не смысл жизни и уж тем более не миссия.

Недавно мы с мамой немного поругались. Она пообещала сестре, что мы с братом поможем деньгами, чтобы организовать ее свадьбу. По казахским традициям семья жениха должна приехать в дом невесты и сосватать ее, подарив золотые серьги, а ее родителям, братьям, сестрам — золотые украшения, верхнюю одежду или что-то в этом роде. Затем семья невесты должна провести «кыз узату», то есть проводы невесты. Обычно приглашают всех родственников, коллег, друзей родителей и самой невесты. У нас одних только близких родственников с добрую сотню наберется.

Потом организовывают основную казахскую свадьбу: либо семья жениха ее оплачивает, либо семьи молодых договариваются о разделении расходов на торжество.

Я категорически против помощи деньгами на организацию всех трех обрядов — прямо сказала об этом матери и сестре. У меня нет лишнего миллиона тенге, и даже если бы был, я бы потратила его на первоначальный взнос по ипотеке, а не на одноразовое событие. В кредит на свадьбу я влезать не хочу. Сестра мою позицию поняла, а вот мама разозлилась.

19:00. Скоро придет племянник. Разогреваю котлетки с пюре, режу крабовый салат без крабов. Обычно я внимательно читаю этикетки перед покупкой, а в этот раз прокололась — купила просроченные крабовые палочки.

19:15. Ужинаем с племянником. Он рассказывает, как учительница ругала сегодня весь класс за матерные переписки в группе. Попросила его показать, за что именно их ругали. Читаю школьные чаты — и волосы дыбом встают от того, как общаются между собой третьеклашки.

20:00. Пишет сестра, спрашивает, как я себя чувствую. Просит записать ее на маникюр к моему мастеру. Я бронирую сразу на двоих — нужно и себе обновить.

20:10. Племянник идет принимать ванну, просит «взять стульчик» и посидеть с ним. Послушно сажусь рядышком, наблюдаю, как он весь в пене водит машинкой по бортику ванной. «Ну давай, говори что-нибудь», — он останавливает Гелендваген и внимательно смотрит на меня.

Рассказываю ему легенду о Козы Корпеш и Баян Сулу. Это казахские Ромео и Джульетта. Племянник слушает, но все равно отвлекается на машинку.

22:00. Пишет сестра, говорит, что будет поздно. Можно было и не писать. К сожалению, работа по 14—16 часов ежедневно уже стала для нее нормой.

22:30. Дописываю дневник. Он оказался чересчур длинным и эмоциональным.

Траты за неделю — 183 690 KZT⁣ (31 281 Р)

Кредиты117 000 KZT⁣ (19 890 Р)
Одежда и аксессуары27 400 KZT⁣ (4690 Р)
Племянник15 000 KZT⁣ (2560 Р)
Здоровье10 800 KZT⁣ (1836 Р)
Продукты8185 KZT⁣ (1400 Р)
Телефон2700 KZT⁣ (460 Р)
Готовая еда1605 KZT⁣ (275 Р)
Транспорт1000 KZT⁣ (170 Р)

Кредиты

117 000 KZT⁣ (19 890 Р)

Одежда и аксессуары

27 400 KZT⁣ (4690 Р)

Племянник

15 000 KZT⁣ (2560 Р)

Здоровье

10 800 KZT⁣ (1836 Р)

Продукты

8185 KZT⁣ (1400 Р)

Телефон

2700 KZT⁣ (460 Р)

Готовая еда

1605 KZT⁣ (275 Р)

Транспорт

1000 KZT⁣ (170 Р)


Какой бы дневник трат почитать?

Укажите свои предпочтения, а мы подберем дневник трат интересного вам человека

Подобрать

Знакомства в Италии, замуж за итальянца

Знакомства в Италии, итальянские мужчины — результаты поиска

Анкеты 1 — 12 из 4757.
Страница 1 из 397.

  • Anastasio, 47

    Италия
    Рост: 5’10» (1 m 79 cm)
    Вес: 170lbs (77.1 kg)
    Ищет женщину, 30 — 40
    Сейчас на сайте
  • Alessandro, 46

    Италия
    San Benedetto del Tronto
    Рост: 5’11» (1 m 82 cm)
    Вес:
    Ищет женщину
    Сейчас на сайте
  • Eduard, 57

    Италия
    Рост: 5’8″ (1 m 73 cm)
    Вес: 184lbs (83.5 kg)
    Ищет женщину, 50 — 60
    Сейчас на сайте
  • Sawa, 35

    Италия
    Varese
    Рост: 5’9″ (1 m 76 cm)
    Вес: 160lbs (72.6 kg)
    Ищет женщину, 26 — 40
    Сейчас на сайте
  • Kenneth, 46

    Италия
    Sant’Agnello
    Рост: 5’6″ (1 m 70 cm)
    Вес: 90lbs (40.8 kg)
    Ищет женщину, 51 — 55
    Сейчас на сайте
  • Giacomo, 43

    Италия
    Caravaggio
    Рост: 5’9″ (1 m 76 cm)
    Вес: 172lbs (78 kg)
    Ищет женщину, 20 — 40
    Сейчас на сайте
  • Max, 45

    Италия
    Desenzano del Garda
    Рост: 5’8″ (1 m 73 cm)
    Вес: 184lbs (83.5 kg)
    Ищет женщину, 25 — 44
    Сейчас на сайте
  • Marco, 50

    Италия
    Savona
    Рост: 5’11» (1 m 82 cm)
    Вес: 238lbs (108 kg)
    Ищет женщину, 38 — 49
    Сейчас на сайте
  • Tonino, 61

    Италия
    Roma
    Рост: 5’6″ (1 m 70 cm)
    Вес: 160lbs (72.6 kg)
    Ищет женщину, 38 — 50
    Сейчас на сайте
  • Antonio, 57

    Италия
    Рост: 5’11» (1 m 82 cm)
    Вес:
    Ищет женщину, 40 — 62
    Сейчас на сайте
  • Филя, 34

    Италия
    Roma
    Рост:
    Вес:
    Ищет женщину, 18 — 35
    Сейчас на сайте
  • Sicilianovero, 46

    Италия
    Messina
    Рост: 5’9″ (1 m 76 cm)
    Вес: 160lbs (72.6 kg)
    Ищет женщину
    Сейчас на сайте


Внимание! Если кто-то из наших пользователей просит Вас выслать деньги или присылает письма, содержащие рекламу каких-либо услуг, — это мошенничество. Пожалуйста, сообщите нам об этом, используя кнопку «Пожаловаться» в анкете этого пользователя, или напишите письмо в службу поддержки.

Брачное агентство «Ассоль» — Объявления о знакомстве (МУЖЧИНЫ)

Подробности
Просмотров: 195939

 Всегда внимательно и осторожно относитесь к новым знакомствам. Агентство не может проверить поступающую информацию. Ответственность за знакомство вы берете на себя. Встречайтесь в людных местах, не давайте деньги в долг. Подозрительных людей блокируйте.

Если человек, позвонивший Вам, по любому поводу, заговорил про деньги- БЛОКИРУЙТЕ!!!

В особых случаях обращайтесь в полицию, сохранив записи СМС или телефонных разговоров. Не дуйте на воду, но разумность   поступков — это залог успеха в каждом деле. Удачное знакомство, не исключение.

Брачное агентство «Ассоль» сотрудничает с людьми:
-умеющими вежливо и корректно общаться
-не состоящими в браке
-достигшими 18 лет
-настроенными на серьезные отношения, создание семьи.

   

 

ПОЖАЛУЙСТА, ЗВОНИТЕ с 12.00-19.00

Объявления на следующий месяц принимаются до 20 числа текущего.

 В настоящее время все объявления принимаются по телефону, с номера, указанного в объявлении. 

 При сомнении в подлинности, не корректном общении ранее, объявления представителем Агентства отклоняются!

 

Уважаемые, Друзья, если Вы решили позвонить, пожалуйста, общайтесь вежливо и корректно. Берегите чувства друг друга.  Подумайте о том, как правильно поприветствовать, о чем спросить, какую информацию донести о себе. Очень важно внимательно прочитать пожелания, указанные в тексте объявления на Сайте Знакомств или в печатном издании. Лучшее время для звонка с 19.00-21.00.

 

ВНИМАНИЕ!!! Если написано в тексте Объявления:-Информация предоставляется платно. Это значит, что при совпадении  пожеланий,  нужно оплатить 150 руб за предоставление контактного номера телефона.

 ТОЛЬКО СЕРЬЕЗНЫЕ ЗНАКОМСТВА

Объявления мужчины 18+.

(Еще больше объявлений читайте в газете»Желаю познакомиться, «которая продается в киосках «Роспечать» города Кирова. 

 

Молодой человек родился в г. Кирове. 42/177/80. Ищу девушку для создания семьи и рождения детей. Хочу встретить адекватную, симпатичную, стройную девушку, до 35 лет. О себе: высшее образование, без в/п, спокойный, сильный и уверенный, самодостаточный, хозяйственный и верный. Женат не был, детей нет. Имею руководящие должности. Давно мечтаю о семье. 

Телефон: 8 961 566 27 77 WhatsApp.  Viber. (27.12.21-27.01.22)

Мужчина, 55/180/ 75, без в/п, Подмосковье, работающий в   Москве, любящий природу, познакомится для серьезных отношений с женщиной, от 45 лет, среднего телосложения или   приятной полноты, хозяйственной, желательно, так же, любящей сельский жизненный уклад и желающей переехать в Подмосковье. №02-03. 

 

Кировчанин, 59/172/74, стройного телосложения, спокойный по характеру, без в/п и м/ж проблем Для серьезных отношений познакомится с невысокой, не полной, доброй, хозяйственной женщиной, до 55 лет. А4002. Тел.: 8 909 144 45 03. №01-27. (21.12.21-30.01.22)

Для серьезных отношений познакомлюсь с надежной, уживчивой женщиной, 50-60 лет, из Кирова. О себе: Кировчанин, 62/175/73, с чувством юмора.  Имею свое жилье, дачу, в/п в меру. Играю с детства на гитаре, на  гармошке. А4042.Тел.:8 953 949 90 78. №01-24. (20.12.21-20.01.22)

Мужчина из Чепецка, 52/165/55, спокойный, уравновешенный, без материальных и жилищных проблем познакомится для серьезных отношений с женщиной, 40-50 лет, из Чепецка. А4351. Тел.:8 919 506 48 25. №01-21. (20.12.21-20.01.22)

 

Владимир, 70/168/ 60. Вятчанин. Веду здоровый образ жизни. Лыжи,  велосипед, спорт. Без в/п и м/ж проблем.   адекватный, уравновешенный. Познакомлюсь с женщиной, стройной, худенькой,     невысокого роста,  ведущей  здоровый  образ   жизни, 60-70 лет. Для отношений,  основанных  на  взаимности.  Из  Кирова  или пригорода. Позвонить можно в любое время. А4334. Тел..:8 953 676 62 73. №01-15. (14.12.21-16.01.22)

Молодой мужчина, 41/180/87. Проживаю в Московской области. Женат не был, детей нет. Спокойный, самостоятельный, без в/п и проблем. Ищу свою половинку для создания семьи, девушку женщину, 35-50 лет. Спокойную по характеру, доброжелательную, без в/п. Чтобы вместе, вдвоем идти по жизни. Желательно. с переездом ко мне. Прошу не писать просто из интереса. Только СЕРЬЕЗНЫЕ ОТНОШЕНИЯ, СЕМЬЯ!!! Пожалуйста, пишите Тел.: 8 977 185 67 82 . WhatsApp. №01,02-10

 

 Молодой человек, 43/168/75. Ищу девушку для серьезных, постоянных отношений и совместной жизни. Девушку, с которой смогу почувствовать себя любимым, которой смогу доверять. О себе: самостоятельный, порядочный, добрый, серьезный. Но пошутить люблю. Люблю отдых на природе, рыбалку, зимой-лыжи. Уважаю порядок, чистоту. Люблю поколдовать у плиты и вкусно покушать. В общем, обычный человек. Остальное при встрече. Тел..: 8 900 526 79 20.  WhatsApp. №01-06. (6.12.21-6.01.22)

Мужчина, 60/171/70, без м/ж проблем, порядочный, интеллигентный, ведущий здоровый образ жизни, умеет держать свое слово. Автолюбитель. Мужчина с золотыми руками и здравым рассудком ищет женщину, не полную, не курящую, не высокую. Возраст в пределах разумного. А4122. Тел.:8 961 569 39 23.  №01-05. (4.12.21-4.01.22)

Видный Кировчанин, 49/179/80 приглашает к знакомству Кировчанку для серьезных отношений. Если Вы мила, не высокого роста, не живете с детьми, с ч/ю,  Вам 45-50 лет, устали от одиночества, хотите домашнего уюта, то нам по пути. О себе: работаю, интересы разносторонние. Есть садовый участок с домом в пригороде. Тел.: 8 953 673 86 62. №01-02. (2.12.21)

Мужчина, 42/178/70, зеленоглазый брюнет. Кировчанин. Без м/ж проблем, в/п в меру. Для серьезных отношений познакомится с неполной женщиной, 38-45, из Кирова. Тел.:8 953 942 00 73. №12-36. (19.11.21-30.12.21)

Порядочный мужчина, Чепецк, 69/178/62, вдовец, жизнерадостный, не пьющий, хозяйственный, аккуратный, не судимый, с активной жизненной позицией познакомится с женщиной, желательно из Кирова. А4337. Тел.:26-52-05. 8.922 957 26 96. №12.01.02-33. Информация предоставляется платно.

Снова елка огнями светится

И приветствует Новый Год!
Уже счастье скорее встретиться,
Ясным солнышком в дом войдет!
Дорогая и уважаемая Незнакомка, пожалуйста, отложи свои мирские дела и позвони целеустремленному, трудолюбивому, хозяйственному мужчине, с “руками” и трезвой головой. Желаю познакомиться с активной, стройной женщиной, стремящейся жить, творить, любить. О себе:60/170/70. Увлечения: коньки, лыжи, большой теннис, строительство загородного дома, без в/п и м/ж проблем. Автомобилист. Тел.: 8 919 501 15 44. №11,12, 01-28

 

 Активный, порядочный, трудолюбивый, спокойный по характеру мужчина, 71/174/90, жизнерадостный, с ч/ю, без в/п и м/ж проблем. Проживаю в поселке, в живописном месте, в своем благоустроенном доме, с садом. Приглашаю к знакомству приятную, хозяйственную, доброжелательную женщину, 65-70 лет, желающую переехать ко мне. А4187. Тел.: После подтверждения. №12-28

 

 Мужчина в возрасте, рост 171кг, вес 75 кг, спокойный , не конфликтный, без в/п и м/ж проблем. Проживает в пригороде. Увлечения: лес, рыбалка, охота. Приглашает к знакомству женщину, от 70 лет. Тел.: В газете «Желаю познакомиться» киоски «Роспечать» г. Кирова. №12-23. (16.11.21-16.12.21)

Я: 66/182/100, в/о, без в/п и м/ж проблем, военный пенсионер, вдовец, дети отдельно. Проживаю в районе. Увлечения: домашние дела, путешествия, театр, санаторий, авто, рыбалка, сад, лес. Оптимист, серьезен, но с ч/ю, порядочен, ответственен, добрый, хозяйственный, умелый. Познакомлюсь для серьезных отношений, совместного проживания с привлекательной, не конфликтной, умной, доброжелательной женщиной, со схожими взглядами и интересами, не утратившей интерес к спокойной, семейной жизни, основанной изначально на взаимном уважении, честности, заботе. Желательно, но не обязательно, из Чепецкого, Зуевского, Фаленского, Унинского, Богородского районов. Свыкшихся с одиночеством и праздно любопытствующих прошу не беспокоить. Тел.:8 922 904 90 77. №12,01-04. (29.10.21-29.12.21)

 -Мужчина, 53/179/82. Кировчанин. Уравновешенный, без материальных и жилищных проблем. Автолюбитель. Познакомится для серьезных отношений с симпатичной, худенькой Кировчанкой, до 50 лет. А4014. Тел.: 8 912 705 93 70. №12,01,02-02 (26.10.21-26.01.21)

 Ноябрь 2021

Простой, скромный Кировчанин, 57/172/70, порядочный, добрый, без в/п,  познакомится для серьезных отношений с доброй, внимательной Женщиной, соответствующего возраста. А4319. Телефон предоставляется бесплатно.  №11-29А

 Порядочный, целеустремленный, приятный внешне и в общении мужчина, 61/175/76, без в/п и м/ж проблем, проживает в области, работает в Кирове. Автомобилист. Образование техническое. Увлекается спортом, лыжами. Для создания семьи познакомится с приятной внешне, стройной, не конфликтной женщиной, 50-55 лет, ведущей здоровый и активный образ жизни, проживающей в Кирове или Области. А4312. Тел.:26-52-05 (Агентство) при совпадении пожеланий, контактный номер предоставляется платно.


Кировчанин, 48/183/83, без в/п и м/ж проблем, спокойный, порядочный. ознакомится для серьезных отношений с приятной девушкой, стройного телосложения, соответствующего возраста, из Кирова или области. А4311. Тел.:8 953 136 44 33. №11, 12, 01-22. (19.10.21- 30.01.11)

  

  Познакомлюсь с Кировчанкой или жительницей пригорода для дружбы, общения, с серьезными отношениями в дальнейшем. Разница в возрасте в пределах разумного, имеющей чувство юмора. О себе: Мужчина, 59/180/78, в/о, порядочный, без в/п и м/ж проблем. Место жительства- Нововятск. Люблю собак, природу, рыбалку. В частном доме все делаю сам. А4288. Тел.:8 922 973 53 53. WhatsApp. №11,12,01-07. (1.10.21-1.01.22)

  

 (фото) Приятный, воспитанный, молодой человек 35/180/74. Проживает в области. Высшее образование. Серьезный, ответственный, целеустремленный, с ч/ю, без в/п. Детей нет. Интересы разносторонние. Для серьезных отношений и создания семьи познакомится с приятной девушкой, 25-33 лет, без в/п, активной, жизнерадостной. А4280. Тел.: В газете «Желаю познакомиться» киоски «Роспечать» г. Кирова. №10,11,12-32. (22.09.21-22.12.21)

 

 

 

 

 

 

 

Сайт Игоря Забелина — ЗНАКОМСТВА

МУЖЧИНА (КУРСК), 49 лет, рост 176 см, вес 80 кг, самодостаточный, жильем и финансово обеспечен, без вредных привычек хочет познакомиться с женщиной для серьезных отношений. Обр: 8-951-330-71-35.

 

МУЖЧИНА, вдовец, 52 года, самодостаточный, имею свое дело, машина есть, стройный, подтянутый брюнет, ищет женщину для серьезных отношений с целью вступления в брак. Обр: 8-951-338-31-00.

ПРИЯТНАЯ НА ВИД ЖЕНШИНА ИЗ КУРСКА, 48 лет, приятной внешности, ценяшая домашний уют, хорошая хозяйка, веселая. Желает познакомиться с непьющим мужчиной, до 55 лет, для серьезных отношений. Обр: 8-952-494-56-22. Люба.

ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА (КУРСК), 54 года, привлекательной внешности. Хочу встретить того, кого не хотелось бы терять, того, с кем я буду чувствовать себя спокойно и надежно. Женатых, пьющих, судимых прошу не звонить. Обр: 8-961-194-66-59.

ЖЕНЩИНА (КУРСК), 53 года, познакомится с мужчиной от 54 до 59 лет для совместного проживания и серьезных отношений. Пьющих, гулящих. Судимых прошу не звонить. Обр: 8-904-524-33-38.

СИМПАТИЧНАЯ ЖЕНЩИНА (КУРСК). СИМПАТИЧНАЯ ЖЕНЩИНА, 53 года, познакомится с мужчиной 48-60 лет без жилищных проблем. Если вы добрый, интеллигентный, порядочный мужчина со здоровым чувством юмора и позитивным подходом к жизни – звоните! Судимые, пьющие, женатые, прошу – не звонить! Обр: 8-961-194-66-59.

МУЖЧИНА (КУРСК). МУЖЧИНА, 37 лет, рост — 194 см, в/о, есть жилье. Скромный, многое умею делать своими руками. Желаю познакомиться с женщиной от 28 до 34 лет, порядочной, адекватной, образование высшее необязательно. Обр: 8-910-217-50-48, с 10.00 до 20.00.

МУЖЧИНА (КУРСК). Я — ПОРЯДОЧНЫЙ, ДОБРЫЙ И ОДИНОКИЙ МУЖЧИНА. ПОЗНАКОМЛЮСЬ С ОДИНОКОЙ, самостоятельной женщиной 40-50 лет для серьезных отношений. Подробности по телефону: 8-904-526-37-27.

МУЖЧИНА (КУРСК), МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК, 32/178/75, познакомится с девушкой из Курска для серьезных отношений и создания семьи. Фото и рассказ о себе приветствуются. This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

МУЖЧИНА (КУРСК). МУЖЧИНА, 47 лет, познакомлюсь с верной, порядочной женщиной без вредных привычек для создания семьи. О себе: не пью, не курю, работаю, ценю домашний уют. Обр: 8-920-706-40-37.

ЖЕНЩИНА (КУРСК), 47 лет, приятной внешности и нормального телосложения, познакомится с мужчиной до 50 лет, для серьезных отношений, главное — непьющим. Обр: 8-951-085-48-80.

ЖЕНЩИНА (КУРСК), 50 лет, познакомится с мужчиной до 55 лет, ростом от 175 см, проживающим в частном секторе (желательно в Ж/д округе Курска). Подробности при встрече. Обр: 8-951-333-96-60.

ЖЕНЩИНА (КУРСК), 53 года, приятной внешности. «Одиночество — пучина, океан. Где маяк, что мне укажет путь? Протяни мне руку, капитан, и недай в той бездне утонуть». Судимых, пьющих, женатых прошу мне не звонить! Обр: 8-915-517-31-12.

ЖЕНЩИНА (КУРСК), 53 года, заботливая. верная, познакомится с мужчиной от 55 до 57 лет для совместного проживания. Кому одиночество в тягость? Судимых, пьющих, гулящих прошу меня не беспокоить. Обр: 8-904-524-33-38.

ИНТЕЛЛЕГЕНТНАЯ ЖЕНЩИНА (КУРСК), 53/160/65, в/о, без в/п, ж/п, желает познакомиться с одиноким позитивным мужчиной, который сможет защитить, для серьезных отношений. Обр: 8-915-517-20-25, Людмила.

ЖЕНЩИНА (КУРСК), 52 года, симпатичная. Мы встречаемся, не зная, кто, откуда, и не ведая, что встреча нам несет. Так бывает. что знакомство лишь причуда, а бывает, жизнь перевернет. Судимые, пьющие, женатые, проходите мимо. Обр: 8-961-194-66-59.

МУЖЧИНА (КУРСК). МУЖЧИНА ИЗ КУРСКА, БЕЗ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК, 51 год, рост — 165 см, Познакомлюсь с верной, порядочной, неполной женщиной без вредных привычек от 45 до 50 лет для серьезных отношений. Обр: 8-951-318-39-98.

МУЖЧИНА (КУРСК). МУЖЧИНА ИЗ КУРСКА, 47 лет, познакомлюсь с верной, доброй женщиной до 45 лет для создания семьи. О себе: не пью, не курю, люблю домашний уют, работаю. Подробности при встрече. Обр: 8-920-706-40-37.

Ксения Собчак и её муж Максим Виторган

Фото: сайт Информационного портала Rusevik.ru

Оксана Фёдорова и её супруг Андрей Бородин

Фото: сайт Woman.ru

ПРИЯТНАЯ ЖЕНЩИНА (КУРСК). ДАМА С ДОМАШНЕЙ СОБАЧКОЙ, 53 года, рост — 156 см, без жилищных проблем, добрая, общительная, заботливая, хочу встретить одинокого, непьющего, обеспеченного мужчину, до 70 лет, для совместного проживания и заботе друг о друге. Обр: 8-919-210-58-72.

ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА (КУРСК). ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА ИЗ КУРСКА, 52 года, привлекательной внешности, без вредных привычек, познакомится с мужчиной от 48 до 60 лет. Я буду искать и ждать тебя в десяти тысячах жизней, пока не найду. И буду ждать тебя там в каждой из них. Судимых, пьющих, женатых прошу мне не звонить. Обр: 8-950-871-55-16.

СТРОЙНАЯ ЖЕНЩИНА (КУРСК). ЖЕНЩИНА ИЗ КУРСКА, ВДОВА, НЕДАВНЯЯ ПЕНСИОНЕРКА, обеспечена, есть дом, живу одна, стройная. Познакомлюсь с мужчиной без вредных привычек от 60 до 65 лет. Желательно со вдовцом, имеющим машину, гараж есть. Согласна на брачный контракт. Обр: 8-951-327-52-33.

МУЖЧИНА (КУРСК). ОДИНОКИЙ МУЖЧИНА ИЗ КУРСКА, 62 года, приглащает одинокую женщину с жилищными проблемами для совместного проживания в Подмосковье. Можно беженку с Украины. Квартира в Сергиевом Посаде недалеко от Лавры. Обр: 8-905-548-18-20.

ПРИЯТНАЯ ЖЕНЩИНА (Курск). Женщина, 52 года, рост 160 см, приятной внешности, без материальных и жилищных проблем, познакомится для серьезных отношений с мужчиной от 50 до 56 лет, русским, простым, добрым, надежным, вредные привычки в меру. Алкоголиков, тунеядцев и судимых прошу меня не беспокоить. Обр: 8-904-521-34-58.

 

МУЖЧИНА (Курск). МУЖЧИНА ИЗ КУРСКА, 62 года. Вдовец, детей нет. Ищу приятную на вид женщину в жены в возрасте 55-57 лет, желательно одинокую, хозяйственную, без вредных привычек. Для нормальной, безбедной жизни у меня все есть — отдельная . жилплощадь и приличные денежные накопления. Жду звонков от женщин по телефону : 8-920-265-85-87.

 

МУЖЧИНА (Курск). Мужчина из Курска, 45 лет. Желает познакомиться с верной, порядочной женщиной для создания семьи, основанной на взаимной любви. О себе: не пью, не курю, веду здоровый образ жизни. В свободное время увлекаюсь музыкой. спортом, литературой. Люблю домашний уют. Обр: 8-920-706-40-37

 

СИМПАТИЧНАЯ ЖЕНЩИНА (Курск). ЖЕНЩИНА ПРИЯТНОЙ ВНЕШНОСТИ, СРЕДНЕГО РОСТА, БЕЗ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК. Я ищу серьезные отношения с настоящим мужчиной от 48 до 60 лет, обладающего такими качествами, как искренность, доброта. порядочность. Женатые, пьющие, судимые меня не интересуют. Обр: 8-950-877-70-16.

 

СИМПАТИЧНАЯ, ПОРЯДОЧНАЯ ЖЕНЩИНА (Курск). Симпатичная, порядочная женщина из Курска, 49 лет, рост — 166 см, хозяйственная, симпатичная, желает познакомиться с мужчиной до 60 лет без вредных привычек и жилищных проблем для серьезных отношений. Обр: 8-930-851-08-19.

ПРИЯТНАЯ ЖЕНЩИНА (Курск). ПРИЯТНАЯ НА ВИД ЖЕНЩИНА из Курска, 57 лет, без вредных привычек, материально и жильем обеспечена. Ищу мужчину для счастья. Если ты свободный мужчина 48-60 лет с добрым сердцем и серьезными намерениями — звони. Судимые, пьющие, женатые — проходите мимо. Обр. Обр. 8-951-084-88-71.

ЖЕНЩИНА (Курск). ЖЕНЩИНА из Курска. 60 лет, познакомится с одиноким. надежным мужчиной 60-65 лет для серьезных отношений. Судимые, пьющие, не беспокойте! Обр: 8-920-724-62-63.

ОЧЕНЬ ПОРЯДОЧНЫЙ МУЖЧИНА (Курск), 45 лет, среднего роста, без вредных привычек, жильем обеспечен познакомится с верной, порядочной и симпатичной женщиной из Курска до 40 лет для создания семьи, основанной на взаимной любви и доверии. Обр: 8-920-706-40-37.

 

ДОБРЫЙ И ИНТЕРЕСНЫЙ МУЖЧИНА (Курск), 46 лет, имею стабильную работу и жилье, без вредных привычек, желает познакомиться с доброй, хозяйственной и приятной на вид женщиной из Курска для серьезных отношений и дальнейшего создания прочной семьи. Обр: 8-904-525-89-27.

ОЧЕНЬ СИМПАТИЧНАЯ ЖЕНЩИНА (Курск). Очень симпатичная женщина модельной внешности из Курска, 42 года, рост — 174 см, короче 42/174/69, без вредных привычек познакомится с серьезным, холостым, работающим мужчиной, от 40 до 50 лет, имеющим жилье в Курске, для создания семьи. Прошу алкоголиков и мужчин из мест заключения не беспокоить. Обр: 8-951-314-80-00.

Женщина (Курск). Симпатичная женщина из Курска, 52 года, жильем обеспечена, мечтает о встрече с добрым, надежным и порядочным мужчиной в возрасте от 50 до 60 лет, который устал без женщины, без ее внимания, тепла и уюта. Судимых, пьющих и женатых мужчин просьба мне не звонить. Обр. 8 — 951 — 084 — 88 — 71.

МУЖЧИНА (Курск). ДОБРЫЙ, ПОРЯДОЧНЫЙ МУЖЧИНА из Курска, 45 лет, среднего роста, имею жилье и стабильную работу, без вредных привычек, познакомится с верной. порядочной и приятной на вид женщиной из Курска для создания семьи. Обр: 8-951-081-19-54.

Мужчина (Курск). Молодой мужчина из Курска, 35 лет, без вредных привычек, материально и жильем обеспечен, желает познакомиться с женщиной из Курска в возрасте от 30 до 35 лет, умной, порядочной и симпатичной для совместной жизни. Обр. 8 — 910 — 217 — 50 — 48. Алексей

Женщина (Курск). Симпатичная вдова из Курска, 50 лет, материально обеспечена, с хорошей женственной фигурой, без вредных привычек, добрая, не скандальная, хорошая хозяйка, любящая уют, порядок и чистоту в доме. Желаю для серьезных отношений и дальнейшего создания семьи познакомиться с мужчиной из Курска в возрасте от 50 до 56 лет (не старше), без вредных привычек, имеющего стабильную работу, а также не судимого и не пьющего. Обр. 8 — 929 — 035 — 10 — 11.

Молодой мужчина (Курск), 35 лет, без вредных привычек, высшее образование, приятной внешности, среднего роста, имею стабильную работу и мечтаю о создании крепкой и прочной семьи. Поэтому для серьезных отношений познакомлюсь с доброй, порядочной и приятной на вид женщиной из Курска в возрасте от 27 до 32 лет. Обр. 8 — 910 — 217 — 50 — 48. Звонить с 9.00 до 21.00.

Женщина (Курск). Симпатичная женщина из Курска, 54 года, среднего роста, без вредных привычек, культурная, внимательная, заботливая и к тому же хорошая хозяйка. Хочу для серьезных отношений познакомиться с доброжелательным, порядочным и искренним мужчиной из Курска в возрасте от 50 до 60 лет. Жизнь дается женщине один раз и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно больно за то, что ты не смогла найти себе в жизни достойного мужчину. Судимых, пьющих и женатых мужчин просьба меня не беспокоить. Обр. 8 — 951 — 331 — 37 — 74.

Молодой мужчина из Курска по имени Роман, 30 лет, рост — 178 см, без вредных привычек, имею стабильную работу, не судим. Хочу для серьезных отношений и дальнейшего создания семьи познакомиться с симпатичной, стройной и порядочной девушкой из Курска в возрасте от 20 до 30 лет, которая бы не злоупотребляла спиртным и не употребляла наркотики. Обр. 8 — 908 — 129 — 47 — 03.

Очень привлекательная женщина из Курска, 49 лет, среднего роста, ухоженная, нежная, заботливая, без вредных привычек, хорошая хозяйка, познакомится с надежным, порядочным и приятным на вид мужчиной из Курска в возрасте от 49 до 60 лет. Я верна, пока верны мне. Я честна, когда честны со мной. Я очень добра, когда люди искренне и по-доброму относятся ко мне. Судимых, пьющих и безработных тунеядцев просьба меня не беспокоить. Обр. 8 — 951 — 168 — 19 — 83.

Мужчина (Курск). Одинокий мужчина приятной внешности из Курска, среднего роста, 48 лет, без вредных привычек, не судим, жильем и материально обеспечен познакомится с верной и приятной на вид женщиной до 45 лет для серьезных отношений и дальнейшего создания семьи с проживанием на моей территории. Обр. 8 — 928 — 242 — 02 — 90.

Приятная женщина (Курск). Приятная на вид и пока одинокая женщина из Курска , 50 лет, среднего роста, порядочная, заботливая и имеющая хорошую фигуру для серьезных отношений познакомится с порядочным, русским мужчиной из Курска в возрасте от 48 до 55 лет, имеющего стабильную работу и жилье. Алкоголиков, судимых и психически нездоровых мужчин прошу меня не беспокоить. Ну а те порядочные мужчины, кому не хватает в доме хорошей хозяйки, заботы и тепла, звоните мне по телефону 8 — 905 — 154 — 92 — 11.

Одинокий мужчина (Курск). Одинокий мужчина, 44 года, среднего роста, живу в Курске, имею свое жилье и стабильную работу, не пью, не курю, не употребляю наркотики, а очень люблю домашний уют и теплые, искренние семейные отношения с веселым смехом сыночка и лапочки-дочки. Желаю для создания прочной семьи познакомиться с порядочной, симпатичной женщиной из Курска в возрасте от 36 до 44 лет, с которой мы бы прожили в любви и согласии долгие-долгие годы. Жду звонков по телефону 8 — 951 — 081 — 19 — 54.

Женщина (Курск). Симпатичная, хозяйственная и порядочная женщина из Курска, 48 лет, рост — 166 см, с добрым, мягким и миролюбивым характером для серьезных отношений познакомится с одиноким, серьезным и порядочным мужчиной из Курска в возрасте от 50 до 60 лет, без вредных привычек, имеющим стабильную работу и свое жилье. Обр. 8 — 930 — 851 — 08 — 19.

Молодой, приятный мужчина (Курск). Молодой, приятный мужчина, 36 лет, среднего роста, живу в Курске, имею высшее образование, собственное жилье и стабильную работу. Не судим, не алкоголик, не наркоман и не альфонс, а приличный и надежный для семейной жизни мужчина. Хочу для серьезных отношений и возможного дальнейшего брака познакомиться с симпатичной девушкой из Курска в возрасте от 26 до 32 лет, доброй, верной, не скандальной, с которой мы родили бы сыночка и лапочку-дочку и прожили бы в любви и согласии до 100 лет. Обр. 8 — 952 — 495 — 26 — 77.

Женщина (Курск). Симпатичная, милая женщина из Курска по имени Елена, 50 лет, рост 168 см, вес 69 кг, по знаку Зодиака – Водолей. Имею стабильную работу и свое собственное жилье в Курске. Живу одна, Дети давно определены. Хочу для серьезных отношеий и дальнейшей совместной жизни познакомиться с неженатым, порядочным, непьющим и несудимым мужчиной из Курска в возрасте от 48 до 58 лет, который имеет стабильную работу. Обр. 8 – 960 – 676 – 35 — 62.

 

 

 

 

Мужчина (Курск). Надежный, верный и добрый мужчина из Курска, 44 года, среднего роста, не пью, не курю, веду здоровый образ жизни, имею стабильную работу и свое собственное жилье. Хочу для создания прочной семьи познакомиться с приятной на вид женщиной из Курска, доброй, порядочной и верной, в возрасте от 35 до 44 лет. Обр. 8 – 920 – 712 – 95 – 92.

 

Приятная женщина (Курск). Приятная на вид женщина из Курска, 37 лет, рост – 165 см, добрая, культурная, ухоженная, деликатная во всех вопросах, хорошая хозяйка и мудрая советчица для всех мужчин, попавших в проблемную, жизненную ситуацию. Так как я в настоящее время одинока, то хочу для серьезных отношений познакомиться с порядочным мужчиной до 40 лет, имеющим стабильную работу и свое собственное жилье в Курске. Судимых и пьющих, а также тех мужчин, кто хочет просто развлечься, прошу меня не беспокоить. Обр. 8 – 951 – 316 – 68 — 70.

Молодой мужчина (Курск). Молодой мужчина, 36 лет, живу в Курске, имею высшее образование, стабильную работу и отдельное жилье в Курске, без вредных привычек, с миролюбивым характером. Хочу для серьезных отношений и дальнейшего брака познакомиться с симпатичной девушкой из Курска в возрасте от 26 до 32 лет, которая бы не злоупотребляла спиртным, курением и наркотиками. Обр. 8 – 908 – 123 – 94 — 95.

 

Молодая женщина (Курск). Молодая и приятная на вид женщина, живу в Курске, 35 лет, рост – 167 см, ухоженная, с хорошей фигурой, заботливая, верная, имеющая миролюбивый характер. Хочу только для серьезных отношений и дальнейшего создания семьи познакомиться с порядочным и надежным мужчиной из Курска до 45 лет, ростом не ниже 170 см, который на всю оставшуюся жизнь стал бы для меня верным другом, преданным мужем и любовником в одном лице. Судимых, безработных алкашей и альфонсов просьба меня не беспокоить. Обр. 8 – 951 – 315 – 31 — 62.

 

Мужчина (Курск). Культурный и образованный мужчина из Курска в самом расцвете лет и мужских сил, 47 лет, рост – 180 см, высшее образование, без вредных привычек, приятной внешности, имею стабильную работу и жилье, не судим, не альфонс, не наркоман и не имею никаких денежных долгов ни по карточным играм, ни по ипотеке, ни по банковским кредитам. Желаю только для серьезных отношений и дальнейшего создания семьи познакомиться с порядочной и приятной на вид женщиной из Курска до 45 лет, с которой мы прожили бы в любви, согласии и полном взаимопонимании еще лет пятьдесят. Обр. 8 – 920 – 732 – 43 — 02.

Женщина (Курск). Приятная на вид женщина из Курска, 47 лет, среднего роста, хорошая хозяйка, имею свое жилье, добрая, нежная и миролюбивая, способная создать любимому мужчине душевный покой, семейный уют и домашний комфорт. Так как я в силу ряда обстоятельств пока одинока, то хочу только для серьезных отношений и возможного дальнейшего брака познакомиться с порядочным и имеющим стабильную работу мужчиной из Курска до 55 лет. Желательно, чтобы мой избранник умел что-то делать не только своим мужским достоинством, но и своими собственными руками (например, починить кран, повесить люстру, заменить электророзетки и т.д.). Женатых и судимых мужчин, а также алкоголиков и альфонсов просьба мне не звонить. Обр. 8 – 951 – 084 – 28 – 93.

 

Мужчина (Курск). Мужчина из Курска, 62 года, рост 172 см, имею свое собственное жилье, материально обеспечен, вредных привычек не имею. Желаю для серьезных отношений и дальнейшего брака познакомиться с доброй и приятной на вид женщиной из Курска в возрасте до 55 лет, которая бы согласилась переехать жить ко мне в полном достатке, теплых взаимоотношениях и согласии. Обр. 8 – 950 – 871 – 60 — 17.

 

Женщина (Курск). Симпатичная, стройная и ухоженная женщина из Курска, среднего роста, 50 лет, хорошая хозяйка, имею свое жилье и очень мягкий, душевный характер. Хочу для серьезных отношений познакомиться с таким мужчиной из Курска в возрасте от 50 до 55 лет, на которого приятно было бы смотреть и общаться с ним – несудимого, непьющего, порядочного, интеллигентного и работящего. Если такие неженатые мужчины в Курске еще остались, то я с нетерпением жду от них звонка. Милый! Я не успела с тобой встретить наш рассвет, но я очень хочу встретить с тобой наш закат! Обр. 8 – 950 – 872 – 11 — 87.

 

Мужчина (Курск). Молодой, стройный и высокий мужчина из Курска, рост – 194 см, возраст – 34 года, без вредных привычек, не судим, имею высшее историческое образование, стабильную работу и свое собственное жилье, холост. Хочу для создания прочной и дружной семьи познакомиться с симпатичной женщиной из Курска в возрасте от 25 до 32 лет, доброй, умной, порядочной и хозяйственной. Обр. 8 – 910 – 217 – 50 – 48. Алексей

 

Женщина (Курск). Женщина приятной внешности из Курска, 47 лет, рост – 167 см, вес – 87 кг, без вредных привычек, имею свое жилье и являюсь хорошей хозяйкой с мягким и уступчивым характером. Желаю для серьезных отношений и дальнейщего создания семьи познакомиться с одиноким, порядочным мужчиной из Курска, имеющим стабильную работу. Алкоголиков, альфонсов, наркоманов и судимых мужчин просьба мне не звонить. Обр. 8 – 951 – 317 – 78 — 46.

Мужчина (Курск). Молодой мужчина из Курска, 44 года, среднего роста, не пью, не курю, веду здоровый образ жизни, имею жилье и стабильную работу, ценю в жизни домашний уют и теплые, искренние семейные отношения. Хочу для создания семьи познакомиться с верной, доброй, порядочной и приятной на вид женщиной из Курска в возрасте от 36 до 44 лет, которая бы стала мне надежным другом и женой на всю жизнь. Обр. 8 – 951 – 081 – 19 — 54.

 

Женщина (Курск). Красивая женщина из Курска, 48 лет, среднего роста, ухоженная, без вредных привычек, с миролюбивым характером и к тому же являющаяся хорошей хозяйкой желает для серьезных отношений познакомиться с мужчиной из Курска в возрасте от 48 до 55 лет (не старше), добрым и надежным, имеющим свою жилплощадь в Курске. Альфонсов, тунеядцев, наркоманов, алкоголиков и судимых мужчин прошу мне не звонить. Обр. 8 – 905 – 154 – 92 — 11.

 

Молодой парень (Курск). Молодой парень из Курска, 23 года, с деньгами и машиной, а также без жилищных проблем желает для серьезных отношений познакомиться с симпатичной, стройной и не склонной к полноте девушкой до 23 лет, жительницей Курска, которая не злоупотребляет алкоголем, курением и наркотиками и мечтает создать прочную семью с надежным мужем, сыночком и лапочкой-дочкой. Обр. 8 – 950 – 871 – 09 — 64.

 

Женщина (Курск). Симпатичная женщина из Курска, 38 лет, рост – 165 см, имею высшее образование и собственное жилье, добрая, интеллигентная, не скандальная и хозяйственная. Хочу для создания семьи познакомиться с порядочным и приятным на вид мужчиной из Курска в возрасте до 45 лет, который имеет высшее образование, стабильную работу и мечтает о семейном уюте и домашнем комфорте. Обр. 8 – 951 – 086 – 97 — 26.

Мужчина (Курск). Одинокий мужчина по имени Александр, 47 лет, высшее образование, живу в Курске, имею стабильную работу и свое жилье, без вредных привычек, люблю домашний уют, а также теплые и искренние отношения между мужчиной и женщиной. Так как я пока одинок, то очень хочу познакомиться для серьезных отношений с женщиной приятной внешности из Курска до 47 лет, верной, доброй, интеллигентной, не скандальной и хозяйственной. Обр. 53 – 23 — 78.

 

Женщина (Курск). Одинокая женщина среднего роста, 37 лет, приятной внешности, высшее образование, живу в Курске, имею свое жилье и работу, очень порядочная, чистоплотная и ухоженная. Так как целый Курск пока не знает, какая хорошая дама пропадает от одиночества, то я всем курским мужчинам официально заявляю о том, что хочу для создания прочной семьи познакомиться с порядочным, симпатичным, несудимым, работающим, непьющим и имеющим высшее образование мужчиной из Курска в возрасте до 44 лет. Обр. 8 – 915 – 511 – 90 — 45.

 

Мужчина (Курск). Еще довольно молодой мужчина, 43 года, живу в Курске, без вредных привычек, имею жилье, стабильную работу и нормальную внешность, не судим. Хочу для создания семьи познакомиться с верной, порядочной и приятной на вид женщиной из Курска, с которой мы родили бы сыночка и лапочку-дочку и были бы счастливы на всю оставшуюся жизнь. Обр. 8 – 951 – 061 – 19 — 54.

 

Женщина (Курск). Молодая женщина, 38 лет, рост – 164 см, высшее образование, живу в Курске, имею свое жилье. Хочу для серьезных отношений и дальнейшего создания семьи познакомиться с таким мужчиной, которому не нужен интим. Можно даже с инвалидностью 3-й группы. Дело в том, что мне очень срочно нужно зарегистрировать брак. Все подробности при личной встрече. Обр. 8 – 951 – 089 – 69 — 53.

Мужчина (Курск). Молодой, симпатичный мужчина, 45 лет, рост – 185 см, разведен, детей нет, не судим, вредных привычек не имею, живу в Курске. Я – нескандальный, добрый, порядочный и работящий человек. Для серьезныйх отношений и дальнейшей совместной жизни хочу познакомиться с женщиной от 55 лет и старше, не судимой, честной, верной, без вредных привычек, хорошей хозяйкой, веселой и доброй. В случае необходимости я готов переехать жить к ней. Ради шуток просьба мне не звонить. Обр. 8 – 920 – 822 – 89 — 20.

 

Молодая девушка (Курск). Молодая, красивая, обаятельная и ухоженная девушка из Курска, возраст – 30 лет, среднего роста, без вредных привычек, с хорошей фигурой и интеллигентными манерами для создания прочной семьи желает познакомиться с самостоятельным, надежным и порядочным мужчиной в возрасте от 30 до 42 лет, у которого нет жилищных и материальных проблем, и который был бы не жадным и имел хотя бы среднестатистический интеллект. Обр. 8 – 951 – 073 – 70 — 24.

 

Женщина (Курск). Так сложилось, что симпатичная, порядочная, добрая, общительная и к тому же умная женщина из Курска пока одинока. Мне 52 года, среднего роста, вредных привычек не имею, и всегда стремлюсь создавать в доме домашний уют, комфорт, а также душевное тепло и искреннюю близость двух любящих сердец. Поэтому для серьезных отношений хочу познакомиться с холостым, добрым, порядочным, ласковым и искренним мужчиной без вредных привычек в возрасте от 47 до 60 лет, в котором может сочетаться друг и любимый мужчина в одном лице. Обр. 8 – 961 – 168 – 19 — 83.

Мужчина (Курск). Мужчина из Курска, 39 лет, рост – 182 см, воспитанный, образованный, без вредных привычек, имею стабильную работу и жилье. Хочу для серьезных отношений познакомиться с симпатичной и стройной женщиной из Курска до 36 лет, которая была бы хорошей хозяйкой в доме, имела мягкий, добрый характер и не скандалила по пустякам. Обр. 8 – 985 – 178 – 29 — 08.

Молодая женщина (Курск). Очень симпатичная и соблазнительная молодая женщина из Курска, среднего роста, возраст – 33 года, без вредных привычек, с хорошей фигурой и очаровательной улыбкой для серьезных отношений желает познакомиться с добрым, порядочным, искренним и уже состоявшимся в жизни мужчиной до 40 лет, который бы стал для меня на всю жизнь верным другом и любимым мужчиной в одном лице. Господи, пошли мне такого мужика!!! Обр. 8 – 961 – 191 – 00 – 87. Судимым, альфонсам, наркоманам и алкашам просьба не звонить.

Молодой мужчина- американец из США. Молодой мужчина- американец из США, возраст – 35 лет, рост – 170 см. живу в США в штате Калифорния, имею собственное жилье в Калифорнии и хороший ежемесячный доход или по-русски высокую зарплату. Так как жизнь моих родственников когда-то была связана с Курском, то я ищу себе в Курске симпатичную жену до 33 лет, которая была бы согласна переехать ко мне в Калифорнию на постоянное место жительства и жить там со мной в полном денежном достатке и взаимной любви. Все заинтересованные женщины могут обращаться к моему русскому секретарю по телефону 8 – 905 – 504 – 64 – 07. Рассмотрю все предложения.

Красивая молодая девушка (Курск). Красивая молодая девушка из Курска, 27 лет, ухоженная, женственная и к тому же умная, высшее образование, с добрым и мягким характером, без вредных привычек. Хочу для серьезных отношений и создания семьи познакомиться с молодым, симпатичным мужчиной из Курска до 37 лет, который бы был хорошо обеспечен материально и не имел склонностей к алкоголю, наркотикам и разгульному образу жизни с постоянной сменой сексуальных партнерш. Короче, чтобы он не был ярым бабником. Обр. 8 – 915 – 511 – 03 — 58.

 

Мужчина (Курск). Одинокий мужчина из Курска, 45 лет, рост – 162 см, спортивного телосложения, приятной внешности, работаю в Курске строителем, люблю высоту и красоту. Хочу для создания семьи познакомиться с одинокой, симпатичной, серьезной и доброй по натуре женщиной из Курска в возрасте от 38 до 50 лет, не склонной к полноте и ростом не выше 160 см. Где ты, моя маленькая Богиня?! Достань из своей сумочки мобильный телефон и позвони мне. Обр. 8 – 951 – 087 – 86 – 61, Олег.

 

Очень приятная на вид женщина (Курск). Очень приятная на вид женщина из Курска, вдова, 48 лет, среднего роста, хорошая хозяйка, без вредных привычек, с добрым и миролюбивым характером для серьезных отношений познакомится с порядочным, хозяйственным и надежным мужчиной из Курска в возрасте от 45 до 55 лет, без вредных привычек, имеющим свое жилье в Курске и стабильную работу. Обр. 8 – 905 – 154 – 92 — 11.

 

Молодой мужчина (Курск). Молодой мужчина из Курска, 29 лет, нормальной внешности, среднего роста, не алкоголик, не альфонс и не наркоман, имею нормальную работу и стабильный заработок, но пока одинок. Поэтому для серьезных отношений хочу познакомиться с симпатичной девушкой из Курска не старше 30 лет, без детей, которая бы хотела создать прочную и дружную семью, основанную на взаимном доверии, уважении и любви. Обр. 8 – 908 – 123 – 57 – 22. Андрей.

Мужчина (Курск). Молодой парень, 20 лет, среднего роста, приятной внешности и имеющий нормальный заработок желает познакомиться с симпатичной девушкой из Курска в возрасте от 20 до 22 лет для серьезных отношений. Наркоманок и любительниц халявного спиртного просьба мне не звонить. Обр. 8 – 951 – 326 – 74 — 59.

Женщина (Курск), 52/158, средней полноты, приятной внешности, без вредных привычек и наклонностей, одинокая, но материально обеспечена. Хочу найти порядочного мужчину от 50 до 65 лет, не альфонса, желательно с автомобилем, который ищет свою судьбу. Судимых и пьющих просьба не беспокоить. Обр. 8 – 951 – 072 – 26 – 94.

Объявления Знакомства

Знакомство Всем привет. Живу в липецке, но есть желание в будущем попробовать переехать в Санкт Петербург, поэтому если есть девушки из Питера или других городов, которые ищут возможные отношения, пишите. Расскажу о себе и о том, кого я ищу. Все это время я не был зациклен на работе и деньгах. Я развивался в свое трудное удовольствие. Минут 30 в день трачу на спорт ( по минимуму, подтягивания на турнике 10 раз, отжимания, отработка ударов на мешке и тд) для меня это хобби . Затем мое второе увлечение — шахматы. Тренируюсь уже 5 лет и в рапид играю на уровне 1 разряда или кмс ( рейтинг 2100 на личесе был в последний раз). Третье мое хобби это изучение священных писаний мира, Библии, свидетельств других людей и молитвы. Я так же серьезно работаю над своим духовным уровнем. Теперь же я думаю, и о земном заработке и буду двигаться в этом направлении, как смогу в будущем. Я скромный, не быдло, бываю импульсивным и деньги для меня не самое главное в жизни. Я не смотрю телевизор, от слова вообще. Не хожу по клубам, не люблю большие собрания людей. Считаю основную причину своего одиночества в том, что не встретил своего человека и в разности интересов ( большинству нужны деньги или более приземленные парни). Конечно я задумываюсь о семье, мой отец был женат в 18 лет уже, а мне 29 и никого) но все люди разные и у каждого свой путь. Я серьезно отношусь к изменам и считаю это прелюбодеянием, более страшным грехом, чем блуд. Я бы познакомился с девушкой, без детей ( для меня это важно, я не люблю чужих детей, буду честен с вами ), если будет любовь, то хочется своего заделать. Желательно худая, как я, или среднего телосложения, не ветренная ( сегодня с одним, завтра с другим). У которой так же будут обязательства по отношению ко мне. Ну а так мне без разницы, с деревни ты или мегаполиса. Своего человека все равно тяжело встретить, тем более в интернете. Чего я хочу от жизни Максимального духовного уровня, развития по жизни хотя бы на среднем уровне, на высокий не стремлюсь, духовность и деньги часто слабо сопоставимые вещи по разным причинам. Тебе лет так 23-35. Деньги для тебя второстепенны. Без них никуда, но они не идол для тебя. Тогда пиши)

150 

Лучшие сайты знакомств кому 60 лет

Сайт знакомств Pozhilih.ru

Еще один бесплатный сайт знакомств после 60 лет — Pozhilih.ru. Здесь можно найти любимого человека на оставшуюся жизнь или познакомиться с партнером для приятного общения вживую или по переписке. Для того, чтобы создать свою учетную запись или начать общаться с потенциальным другом, нужно пройти процедуру регистрации, которая является обязательной. Для этого нужно указать стандартный набор сведений, как и для любого другого сайта:

  • имя;
  • адрес электронной почты – он должен быть действующий, поскольку на него будут приходить оповещения от администрации Pozhilih.ru и пользователей;
  • придумать пароль.

Но есть более легкий способ начать общение на портале — войти, используя свой аккаунт в социальной сети.

Чтобы было удобно искать потенциального партнера, можно воспользоваться формой поиска, используя фильтры:

  • статус – новый пользователь, в режиме онлайн, недавно заходит на сайт или все анкеты;
  • с фото или без;
  • цель знакомства – выбирается из предложенного списка;
  • месторасположение — недалеко от меня;
  • возраст;
  • пол.

Используя все эти данные, можно с высокой долей вероятности найти идеального партнера.

На Pozhilih.ru есть функционал, который предоставляется бесплатно и тот, за который необходимо заплатить. Например, просматривать анкеты и фото может любой пользователь, но подарки — платные.

Сайт знакомств eDarling

Знакомства с женщиной 50-60 лет или мужчиной аналогичного возраста возможны на сайте eDarling. Здесь можно без труда найти своего человека, который разделит с вами превратности судьбы.

Но для этого нужно пройти регистрацию, которая предполагает предоставление следующих сведений о себе:

  • имя;
  • страна проживания;
  • половая принадлежность;
  • цель знакомства – этот пункт нужно описать;
  • дата рождения;
  • придумать пароль;
  • действующий адрес электронной почты;
  • фотография – это должны быть снимки только ваши, без сексуальной или интимной составляющей.

Если фотография не соответствует одному из этих требований, то анкета будет удалена за нарушение правил пользованием сайта.

Пожилых людей легко обмануть, поэтому их нужно заранее предупредить об опасности стать жертвами мошенников. Необходимо им запретить переводить деньги неизвестным людям, а также раскрывать свои персональные данные.

Как встречаться в 70-е годы

Фото: Роберт Николас / Getty Images

Глядя вниз на страницу профиля на сайте знакомств MeetMindful, я одновременно мысленно реферирую дискуссию. Кто бы не хотел встречаться с сексуальной, умной, утонченной женщиной ? — спрашиваю я себя, публикуя улыбающееся фото. Взывающий голос пожилой женщины возражает: «Кому будет нужна седеющая бабушка без глютена?» Несмотря на то, что моя еврейская мать умерла в возрасте 87 лет в 2005 году, до того, как появились мои серебряные пряди, моя диета сузилась и мой брак рухнул, я все еще могу составлять ее строки в нашем сценарии.Я научился самокритике вместе со своей таблицей умножения.

Кто не передает сознательные или бессознательные сообщения, сдерживающие наше поведение? Несмотря на мои, я вернулся к онлайн-свиданиям в 70 лет в прошлом месяце с новой миссией и новым отношением. Это мой второй раунд в мире виртуального свидания. Мне больше не нужно доказывать, что я люблю. Я есть и знаю это. Мои биологические часы все еще идут, но не так, как в 20 лет. На этот раз стрелка говорит: «Наслаждайтесь каждой минутой!» Теперь это больше Девочек Синди Лаупер «Девочки просто хотят повеселиться» и меньше At Last Этты Джеймс.

Более шести лет я встречался с мужчиной по имени Майк, которого я встретил на Match.com в феврале 2012 года. «Ты знаешь, насколько ты желанен?» — спросил он меня на третьем свидании. Мы впервые поцеловались, сидя на деревянной скамейке с видом на пляж Компо в Вестпорте. Я покачал головой. Никто раньше не говорил мне ничего подобного. Так начался интимный и приятный роман.

А потом все закончилось. Мое желание усилилось, а его мерцание.

Когда я на этот раз вернулся в виртуальный мир ухаживания, я увидел, что он экспоненциально расширился с 2012 года.Чтобы сузить круг вопросов, я спросил одиноких женщин и молодых друзей, какие приложения подходят им лучше всего. Основываясь на этой обратной связи, я вложил несколько сотен долларов и зарегистрировался в MeetMindful, OKCupid и Bumble. Я ненадолго попробовал соответствующие возрасту SilverSingles, но почувствовал, что они привлекают слишком консервативное население. Я отклонил этот раунд Match, опасаясь, что Майк увидит меня на нем. Конечно, если он там искал, почему бы мне не быть? Но защемление в животе заставило меня сопротивляться.

Когда-то я был защищен от цифрового воздействия долговременным браком; после того, как мы расстались, я избегал узнавать об этой вселенной высоких технологий, пока одиночество не стало для меня более болезненным, чем выход в Интернет.Мне пришлось научиться привлекать своего идеального друга, создав привлекательный профиль и загрузив свои фотографии.

Для тех, кто только начинает процесс онлайн-знакомств, относитесь к делу не как к быстрому домашнему заданию, а как к курсовой работе. Сравнение заметок с единомышленником и таким же заинтересованным другом может помочь вам преодолеть препятствие: и — это то, как это делается в 2019 году. Мой разведенный друг и сообщник Сэнди подтвердил мое удивление по поводу мужчин, которые публиковали свои фотографии в солнцезащитных очках и широких массах. шляпы с полями, верхом на Харлеях или позирующие со своими матерями.

Если вы предпочитаете, чтобы за работу выполняла сваха Йента, есть сайты, где вы платите за эту услугу, один за 50 000 долларов, где команда профессионалов проводит исследования. Но вы, , все равно должны четко понимать, кто вы и что ищете.

Я слышал о Tinder, но нервничал. «Это для встреч, Джейн», — посоветовал мне друг. Тем не менее, желая быть модным, я попробовал более подходящую для женщин версию под названием Bumble, где ничего не происходит, пока женщина сначала не проведет пальцем на восток.Как только она проведет пальцем вправо, заинтересованный мужчина может продолжить взаимодействие и продвинуть диалог вперед.

Однажды вечером после выполнения этого следующего шага движения привлекательный мужчина с Манхэттена немедленно ответил ему «лайком» и сообщением: «Где ты сейчас?»

Я прочитал это как «Давай займемся сексом сегодня вечером!» хотя, возможно, это не было его намерением. Я слишком новичок в считывании, чтобы знать протокол. Тем не менее, я запаниковал и нажал кнопку BLOCK. Я не искал связи.Что он должен думать обо мне? Что я теперь думал о себе? Секс, да! Но давайте сначала установим некоторую привязанность друг к другу, пожалуйста.

На одной из моих платформ без свайпа я получил сообщение от Джо, который указал себя как 73. Он пригласил меня через внутреннюю почтовую систему сайта, чтобы позвонить ему. Вежливые мужчины предлагают свой номер, по которому женщина может звонить анонимно, если она того пожелает. Она может позвонить с неустановленного номера или нажать * 69, чтобы заблокировать шпионского кандидата.

«Мне нравится там, где я живу!» — похвастался Джо во время нашей беседы.«Меня здесь трехразовое питание». Я пришел к выводу, что дом был приютом для престарелых. Это, а также подробности его недавних операций на ноге подтвердили мою догадку, что Джо может быть старше своего заявленного возраста.

Несмотря на то, что во время нашего разговора меня ничто не приглашало, я не отказался от приглашения на обед.

«Выберите ближайший к вам ресторан, который вам нравится», — предложил он.

«Спасибо! Как только я сделаю заказ, могу я написать вам адрес? » Я попросил.

«Нет, позвони мне.Я старомоден и до сих пор пользуюсь раскладушкой ».

Помня о том, что я родился с осуждающим геном, отсутствие смартфона в сегодняшнем мире было для меня препятствием, если только ты не Тич Нат Хан.

Коуч по взаимоотношениям предоставил мне важнейшую стратегию выхода из четырех букв, чтобы двигаться дальше. «Следующий!» это мантра, которой она научила, и я усвоил ее.

Я использовал внутреннюю почту, чтобы назначить свидание с Джо. «Все еще чувствую себя разбитым после разрыва», — соврала я.

«Он может быть твоим последним шансом», — прошептала мама.

На следующий день я зашел на один из других своих сайтов и увидел неожиданное сообщение от Flip-Phone-Joe, который нашел меня там. «Не , а в необработанном виде, я вижу…»

Я тяжело сглотнул и заблокировал его.

У меня было несколько дневных прогулок, несколько телефонных звонков и много переписок по электронной почте. Все это хорошая практика, и я не отчаиваюсь.

Я провожу время на своих сайтах почти каждый день. Я не уверен, к чему это меня приведет, но я привержен этому процессу.Я верю, что найдется один мужчина из сотни, который станет мне ровней. На данный момент я под номером 16. Это включает в себя всех мужчин, с которыми у меня было личное свидание, телефонный звонок или письменный обмен мнениями, который был чем-то большим, чем ответный подмигивание.

Я уверен, что к тому времени, когда я доберусь до мужчины № 47 или № 63, я почувствую настоящую связь, замечу жар и перейду к новому роману. Моя работа — продолжать появляться, продолжать отвечать с изяществом и достоинством и позволять числам делать свою работу.

Работа над личностным ростом поддерживает мое позитивное отношение, когда я делюсь с хорошими друзьями о том, что меня преследуют — связь исчезла — и о том, что я сам не участвую в продолжающемся разговоре по необъяснимым причинам.

Я часто замечаю в метро мужчин и женщин, которые быстро листают тексты и самоотверженно пролистывают, хотя я предпочитаю проводить свои романтические поиски в уединении собственного дома, пользуясь полной клавиатурой и десятью пальцами, которыми можно разговаривать.

«Кто теперь старый?» — спрашивает мама.

«Большое спасибо за ваш вклад, — отвечаю я, — но я все понял. Теперь можешь вернуться к своим шарикам из мацы ».

14 удивительных фактов о взрослении, о которых вам никто не рассказывал

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images

2) Сэм Эдвардс / Getty Images

3) altrendo images / Thinkstock

4) FlairImages / Thinkstock

5) Кэти Йулет / Thinkstock

6) Gpointstudio / Getty Images

7) Кейт Брофски / Thinkstock

8) g-stockstudio / Thinkstock

9) michaeljung / Thinkstock

ИСТОЧНИКОВ:

Американский медицинский журнал: «Сексуальная активность и удовлетворение у здоровых пожилых женщин, проживающих в общинах.”

Американская психологическая ассоциация: «С возрастом личность меняется к лучшему», «Настоящие секреты долгой жизни».

Harvard Gazette: «Умнее с каждой минутой, вроде того».

Медицинская библиотека Джонса Хопкинса: «Введение в менопаузу».

KidsHealth.org: «Почему люди уменьшаются в размерах?»

Национальный фонд сна: «Бессонница и пожилые люди».

Совет по технологиям в образовании штата Орегон: «Теории интеллекта.”

Scientific American: «Как волосы, подобные тем, что на груди или в носу, вырастают, когда вы их подстригаете?»

Национальная медицинская библиотека США: «Физиологические изменения волосяного покрова кожи головы, лица и тела после менопаузы: поперечное популяционное исследование субъективных изменений».

лучших подарков для мужчин старшего возраста — Forbes Health

Практические подарки

Функциональные подарки могут вызывать настоящую радость, экономя время и энергию ваших близких, и тем самым делая их повседневную жизнь проще и насыщеннее.Рассмотрим:

  • Доставка комплектов еды. Простые рецепты с добавленными ингредиентами избавят вас от лишних догадок при планировании еды. Некоторые планы доставки еды даже предусматривают приготовление блюд в духовке, которые практически не требуют подготовки.
  • Помощь по уходу за газоном. Если ваш парень не любит работать во дворе, служба по уходу за газоном может значительно облегчить его работу.
  • Оцифровка домашнего кино. Сохраните драгоценные воспоминания, изначально снятые на пленку и VHS, что позволит вам наслаждаться ими на долгие годы.
  • Клининговые услуги. Надежный уборщик может облегчить жизнь каждому.

Подарки для мужчин от 80

Нужен значимый подарок для восьмидесятилетнего ребенка? Вот несколько идей:

  • Канцелярские товары. Рукописные заметки — традиция для многих пожилых людей. Канцелярские товары или набор карточек могут упростить задачу — и на них даже можно добавить его инициалы. Доступно на Amazon.
  • Аудиокниги. С возрастом читать становится труднее. Но прослушивание аудиокниг снимает нагрузку с глаз и улучшает психическое здоровье пожилых людей. Доступно на Amazon.
  • Персонализированный календарь. Создайте календарь, наполненный семейными фотографиями. Недавние снимки внуков или фотографии прошлых времен обязательно принесут радость. Доступно на Amazon.
  • Тапочки. Самые пушистые и роскошные тапочки — долгожданный подарок независимо от вашего возраста. Доступно на Amazon.

Подарки для мужчин от 70

Многие мужчины на этом этапе жизни погружены в свои любимые дела. Сосредоточьтесь на их интересах с помощью следующих подарков:

  • Новая подписка. Побалуйте его журналом или сетевым изданием, посвященным его интересам.
  • Подарочный сертификат. Иногда лучший подарок — это выбрать свой подарок. Найдите специализированный магазин, который хорошо подходит для его хобби, и отправьте его за покупками.
  • Периодические винтажные издания. Если он интересуется конкретным историческим событием, первоисточники, такие как старые газеты и журналы, могут вызвать восторг. Посетите eBay или Etsy, чтобы узнать о интересных вариантах.
  • Система мониторинга погоды. Помогите ему отслеживать условия окружающей среды как внутри, так и за пределами его дома. Детали даже синхронизируются с приложением для смартфона для технически подкованных парней. Доступно на Amazon.

Подарки для мужчин от 60

Многие мужчины в возрасте 60 лет сообщают, что они активны и заняты.Поддержите их образ жизни с помощью следующих подарков:

  • Абонентский ящик. Любит ли он чай или инструменты, есть ящик для подписки, который будет приносить ему радость каждый месяц.
  • Уроки какие-то. Обучение помогает поддерживать здоровье мозга. Образование — например, время с гольф-профи или уроки пения — это подарок на долгий срок.
  • Дорожные принадлежности. Багажные бирки, шляпа от солнца, компрессионные носки или универсальный переходник для розетки могут сделать подготовку к отпуску легкой.Доступно на Amazon.
  • Принадлежности для гриля. Мастера гриля обязательно оценят высокотехнологичный термометр для мяса или ароматные крема для барбекю. Доступно на Amazon.

Подарки для мужчин с артритом

Выполнение повседневных задач может быть проблемой для пожилых мужчин с артритом. Эти подарки могут помочь:

  • Удобные в использовании продукты. Органайзеры для таблеток с кнопками, распылители для шлангов, обеспечивающие комфорт, и компрессионные рукава могут сделать жизнь более приятной.
  • Электроинструменты. Ежедневные задачи упрощаются с помощью механизированных соль и перец мельниц, консервных ножей и тасовки карт.
  • Постельное белье с подогревом. Пледы, одеяла и наматрасники с нагревательным элементом снимают боль и приносят комфорт любимому мужчине. Доступно на Amazon.

Подарки для мужчин с деменцией

Деменция, безусловно, усложняет жизнь, но она не должна мешать продуманному дарению подарков. Рассмотрим:

  • Говорящий фотоальбом. Создайте фотоальбом, позволяющий записывать сообщение для каждого изображения. Доступно на Amazon.
  • Домашнее животное-компаньон. Реалистичные мягкие игрушки кошек и собак могут успокоить и порадовать мужчин с деменцией. Доступно на Amazon.
  • Создание уютного дома. Простые настройки, такие как размещение списков содержимого на дверцах шкафа и обеспечение большого количества света, заполняющего каждую комнату, могут быть подарками, которые продолжают приносить.
  • Пазлы. Некоторые головоломки созданы специально для людей с деменцией.Они могут вызывать воспоминания, поддерживать ловкость и обеспечивать чувство выполненного долга. Доступно на Amazon.

Пазлы для пожилых людей

Кто не любит хорошие головоломки? Известно, что головоломки улучшают когнитивные навыки, память и концентрацию внимания. Из этих пазлов получаются отличные подарки:

  • Пазлы. Держите его пальцы гибкими и свежим с помощью красивой картинки. Доступно на Amazon.
  • Судоку. Если вы ищете подарок для любителя чисел, то вам непросто превзойти целую книгу этих логических головоломок.Доступно на Amazon.
  • Игры для планшетов. Существует бесчисленное множество игр для планшетов, которые, как было доказано, поддерживают когнитивные функции у пожилых людей.
  • Кроссворды. Они веселые, сложные, и некоторые исследования показывают, что они также поддерживают остроту ума. Доступно на Amazon.

Подарки для активных пожилых людей

Найти подходящий подарок активным пожилым мужчинам не составит труда. Попробуйте:

  • Занятия физическими упражнениями. Физическая активность — залог хорошего здоровья.Подумайте о подарочном членстве в студии йоги или в местном отделении YMCA.
  • Спортивная одежда. Соответствующая одежда и обувь могут повысить вероятность тренировок пожилых мужчин. И не забывайте про снаряжение для любой погоды.
  • Садовый инвентарь. Если вы знаете пожилого человека, который любит заниматься садоводством, то вам обязательно пригодятся новейшие инструменты или подарочный сертификат в питомник. Доступно на Amazon.
  • Трекеры активности. Шагомеры и трекеры активности могут помочь пожилым мужчинам ставить перед собой цели движения и придерживаться их.Доступно на Amazon.

Подарки для пожилых мужчин, у которых есть все

Трудно делать покупки для человека, у которого уже есть все. Эти идеи могут помочь:

  • Билеты. Билеты на прогулку — от мест в опере до вечера на хоккейном матче — станут незабываемым подарком.
  • Журнал благодарности. Признательность сильна. Исследования показывают, что выражение благодарности за то, что у нас есть, оказывает сильное положительное влияние на благополучие.
  • Пожертвования. Станьте волонтером своего времени или сделайте денежный подарок его любимой благотворительной организации — уникальный способ проявить уважение к его интересам.
  • Членство. Возможность бродить по ботаническому саду, зоопарку или музею, когда он захочет, может быть настоящим удовольствием. Членство делает это возможным.

Технологии для пожилых людей

Дома в стиле хай-тек могут облегчить жизнь пожилым людям. Когда вы ищете подарки для пожилых мужчин, подумайте:

  • Видеодомофон. Эти дверные звонки позволяют увидеть, кто стоит у двери, не вставая. Они также могут помочь пожилым людям чувствовать себя в большей безопасности. Доступно на Amazon.
  • Цифровая фоторамка. Все, что нужно сделать получателю, — это подключить его. Затем вы можете автоматически отправлять фотографии в рамку. Доступно на Amazon.
  • Поиск ключей. То, что похоже на брелок, на самом деле может помочь найти ключи со светом или звуком. Доступно на Amazon.
  • Вибрационный будильник. Для пожилых людей с нарушением слуха вибрационный будильник может облегчить беспокойство по поводу пропуска утренней встречи.Доступно на Amazon.

Социальное и эмоциональное старение

Abstract

Последние несколько десятилетий стали свидетелями того, как модели одномерного спада старения уступили место моделям развития на протяжении всей жизни, которые учитывают, как конкретные процессы и стратегии способствуют адаптивному старению. Частично этот сдвиг был спровоцирован резким контрастом между результатами, которые явно демонстрируют снижение биологических, физиологических и когнитивных способностей, с теми, которые предполагают, что люди в целом удовлетворены в пожилом возрасте и испытывают относительно высокий уровень эмоционального благополучия.В последние годы этот предполагаемый «парадокс» старения был разрешен посредством тщательного теоретического анализа и эмпирических исследований. Взгляд на старение как на адаптацию проливает свет на устойчивость, благополучие и эмоциональные расстройства в зрелом возрасте.

Введение

В самых фундаментальных аспектах социальное и эмоциональное функционирование мало меняется с возрастом. Ни на одном этапе жизни потребность чувствовать себя частью более крупной социальной группы не уменьшается (Baumeister & Leary, 1995; Charles & Mavandadi, 2003; Maslow, 1947; Snowden, 2001), равно как и разрушительные последствия изоляции (Berkman, Glass, Brissette, & Seeman, 2000; Mellor, Stokes, Firth, Hayashi, & Cummins, 2008).Остаются интенсивные, сильные эмоции, и целостность совокупности физиологических, лицевых и субъективных ощущений, связанных с конкретными эмоциями, в старости такая же, как и в молодости (Levenson, Carstensen, Ekman, Friesen, 1991; Tsai, Levenson & Carstensen, 2000). Хотя небольшие изменения были задокументированы, личностные качества также остаются в значительной степени стабильными в пожилом возрасте. И в зрелом возрасте, как и раньше, переживание отрицательных эмоций влияет на физиологическое функционирование и, в конечном итоге, на физическое здоровье.

Однако социальная и эмоциональная жизнь действительно меняется с возрастом. Социальные сети узкие. Переживаемые эмоции более предсказуемы и менее лабильны. Отрицательные эмоции становятся все реже (до глубокой старости), а социальные роли меняются количественно и качественно. Увеличиваются вложения в конструктивные отношения. Нарушение физического функционирования приводит к тому, что некоторые социальные действия, которые раньше выполнялись с легкостью, требуют больших усилий. Сенсорные потери напрягают разговоры. И физиологическое функционирование регулируется хуже.Понимание стабильности и изменений с возрастом требует рассмотрения взаимосвязей между улучшением саморегуляции, с одной стороны, и уменьшением физических резервов, с другой. В текущем обзоре исследуются социальные и эмоциональные аспекты старения, представляя то, что мы узнали, и указываем на области, требующие дополнительных исследований.

Ниже мы сначала обсудим важность социальных и эмоциональных процессов для физического и когнитивного благополучия на протяжении всей взрослой жизни. Затем мы представляем теории, описывающие механизмы, ответственные за эти изменения, и обсуждаем, как такие механизмы могут иметь далеко идущие влияния на социальное функционирование и когнитивные процессы.Вместо парадокса, а именно резкого контраста между физическим упадком и психологическим улучшением, вырисовывается целостная картина старения. Улучшение саморегуляции и изменение приоритетов, которые способствуют осмысленной деятельности, приводят к отчетливо положительным сдвигам в развитии. Когда жизнь управляема и социальная поддержка сильна, пожилые люди живут лучше, чем их молодые сверстники. Однако, когда факторы стресса неизбежны и воздействие продолжается, физиологическая регуляция нарушается.Далее мы рассмотрим возрастные изменения неврологических и физиологических процессов и то, как они соответствуют изменениям в познании и поведении. Мы предполагаем, что, объединяя информацию о возрастных изменениях, мы можем предсказать обстоятельства, необходимые для постоянных сообщений о сильных социальных сетях и высоком уровне эмоционального и физического благополучия, а также обстоятельства, которые могут привести к значительному стрессу в пожилом возрасте. .

Социальные и эмоциональные процессы и благополучие на протяжении всей взрослой жизни

Люди, которые воспринимают своих друзей и членов семьи как поддержку в трудные времена, имеют более сильное чувство смысла своей жизни; то есть они живут своей жизнью с более широкой целью, придерживаясь системы ценностей, которая вписывается в более широкий социальный мир (Krause, 2007).Кроме того, люди с сильными социальными сетями сообщают о более высоком эмоциональном благополучии в повседневной жизни, а также когда они переживают стрессовые жизненные события (см. Классический обзор Cohen & Wills, 1985). Как структурные, то есть количество и тип социальных партнеров в данной сети, так и функциональные, то есть воспринимаемое или фактическое получение поддержки, аспекты социальных сетей способствуют эмоциональному благополучию (Cohen & Wills, 1985).

В пожилом возрасте социальные сферы также могут влиять на когнитивные функции.Растущее число исследований показало, что пожилые люди, включенные в сильные социальные сети и высокий уровень социальной активности, с меньшей вероятностью, чем их более социально незаинтересованные сверстники, испытают снижение когнитивных функций (например, Барнс, де Леон, Уилсон, Бейниас и др. Evans, 2004; Zunzunequi, Alcarado, Del Ser, & Otero, 2003; Wilson et al., 2007). В одном проспективном исследовании эпидемиолог Лаура Фратиглиони и ее коллеги из Kungsholmen Project обнаружили, что позитивные социальные сети могут защищать от когнитивного спада (Fratiglioni, Wang, Ericsson, Maytan, & Winblad, 2000).Наблюдая за более чем 1200 пожилыми людьми, которые прошли тестирование в течение трехлетнего периода, они отметили, что у людей с сильными и позитивными социальными сетями вероятность появления признаков деменции через три года была на шестьдесят процентов ниже. Пожилые люди, которые занимаются волонтерской деятельностью, которая является социально или требовательной, также лучше справляются с когнитивными задачами, чем пожилые люди, занимающиеся одиночной деятельностью с низкими когнитивными требованиями (Singh-Manoux, Richards, & Marmot, 2003). Социальная поддержка связана не только с предотвращением упадка, но и с восстановлением функций; более сильные социальные сети и эмоциональная поддержка, оцениваемые вскоре после инсульта, связаны с более значительным улучшением когнитивных функций через шесть месяцев даже после учета возраста и образования (Glymour, Weuve, Fay, Glass, & Berkman, 2008).Авторы вышеупомянутой работы отмечают, что будущие исследования должны исключить возможность того, что продромальные симптомы когнитивного снижения, не обнаруженные в клинических интервью, могут вызывать социальную изоляцию, однако их обнадеживает сила их выводов о том, что социальные взаимодействия играют причинную роль в предотвращение снижения когнитивных способностей или помощь в восстановлении после инсульта.

Структурные аспекты социальных сетей также связаны с более высокими уровнями когнитивного функционирования. Например, пожилые мужчины, которые живут одни в любой момент в течение пятилетнего периода, в два раза чаще испытывают когнитивные нарушения, чем те, кто живет с другими (van Gelder et al., 2006). Преимущества структурных аспектов социальных сетей на когнитивное функционирование пожилых людей также относятся к более широкому социальному контексту, что измеряется характеристиками района или общим образом жизни человека (см. Обзор Barnes, Cagney, & Mendes de Leon, 2008 г.). Например, социально-экономический статус британских городских кварталов в значительной степени предсказывает когнитивный статус пожилых людей, проживающих в них, независимо от индивидуального социально-экономического статуса и контроля состояния здоровья, депрессии и других потенциальных мешающих факторов (Lang et al., 2007).

Положительные эмоции, испытываемые во время социальных взаимодействий, считаются основной причиной того, почему социальные взаимодействия могут способствовать когнитивному функционированию (Blanchard-Fields, Horhota, & Mienaltowski, 2008). Люди, которые сообщают о меньшей удовлетворенности своими сетями, со временем демонстрируют большее снижение когнитивного функционирования (Hughes, Andel, Small, Borenstein, & Mortimer, 2008). Точно так же в одном исследовании лучшая эмоциональная поддержка была проспективно связана с улучшением когнитивных функций восемь лет спустя (Seeman, Lusignolo, & Berkman, 2000).Как указывалось выше, причинно-следственные связи трудно различить и требуют дальнейшего изучения (см. Обзор Barnes et al., 2008). Однако клинические исследования, в которых участникам случайным образом назначаются социальные или несоциальные вмешательства, демонстрируют аналогичные преимущества социально-привлекательной деятельности для когнитивной деятельности (Stine-Morrow, Parisi, Morrow, & Park, 2008).

Социальные процессы и показатели физического здоровья

Помимо улучшения когнитивных функций, люди, сообщающие о более сильных социальных сетях, имеют более низкий риск заболеваемости и смертности (см. Обзор Berkman, Glass, Brissette, & Seeman, 2001; House et al., 1988; Ryff & Singer, 2001). Эффекты в этой литературе велики. Величина эффекта сильных социальных сетей сопоставима с традиционными медицинскими показателями, такими как высокий уровень холестерина и курение. Прессман и Коэн (2007) обнаружили, что авторы, которые часто ссылались на социальные роли в своих жизненных историях, жили в среднем на пять лет дольше, чем те, кто этого не делал. Используя новаторский и косвенный подход, они подсчитали количество относительных слов, которые психологи и писатели-фантасты использовали в своих автобиографиях, таких слов, как «отец», «брат» или «сестра», а также включительных местоимений, таких как «мы», по сравнению с отдельными местоимениями, такими как «I.Они обнаружили тесную взаимосвязь между употреблением слов о взаимоотношениях и продолжительностью жизни.

Становится все более очевидным, что отношения должны быть эмоционально значимыми и позитивными . Например, исследователи обнаружили, что положительный эффект в раннем взрослом возрасте предсказывает смертность в более старшем возрасте (Danner, Snowdon, & Friesen, 2001). В другом исследовании положительный аффект (определяемый положительным настроем и обретением счастья в повседневной деятельности) предсказал выживание через десять лет среди восьмидесятилетних людей (Lyyra, Tormakangas, Read, & Berg, 2006).Эмоциональный опыт был привязан к физическим показателям, связанным с состоянием здоровья, таким как артериальное давление (Ong & Allaire, 2005) и иммунный ответ (Graham, Christian, & Kiecolt-Glaser, 2006), и связан как с физической заболеваемостью, так и с смертностью (см. обзор Ryff & Singer, 2001). Напротив, негативные социальные обмены связаны с ухудшением здоровья и более частым одобрением депрессивных симптомов (Rook, 1984; Newsom, Mahan, Rook, & Krause, 2008). Кроме того, женщины, которые сообщают о низком уровне эмоциональной поддержки (не связанном с доступом к инструментальной помощи), в два раза чаще умирают, чем женщины старшего возраста с высоким уровнем эмоциональной поддержки (Lyrra & Heikkinen, 2006). 1 В рамках психосоциального вмешательства с пациентами с ишемической болезнью сердца Burg et al. (2005) наблюдали, что участники, у которых был партнер и воспринимали более высокий уровень социальной поддержки на исходном уровне, были менее подвержены смерти, чем те, у которых не было партнера и которые воспринимали более низкий уровень социальной поддержки. Важно отметить, что этот эффект сохранялся после контроля условий лечения и других потенциальных факторов, таких как возраст и показатели, связанные со здоровьем. В еще одном исследовании у пожилых людей, которые сообщили о том, что они были полезными для своих друзей и семьи, были более низкие показатели инвалидности и смертности через семь лет по сравнению с пожилыми людьми, которые оценивали себя как более низкую предполагаемую полезность для своей социальной сети (Greunewald, Karlamangla, Greendale, Singer , & Seeman, 2007).В описанном выше исследовании пожилых шведов Фратигиолини обнаружил аналогичные эффекты для взаимосвязи между познанием и социальной поддержкой. В ее исследовании только люди, которые сообщили о положительных социальных отношениях, получили пользу от контакта.

Раннее происхождение здоровых отношений

Чтобы понять полное влияние социальных отношений на психическое, физическое и когнитивное здоровье в зрелом возрасте, оценки нынешних обстоятельств пожилых людей недостаточно. Среда раннего детства имеет решающее значение для формирования эмоционального развития (например,г., Эйнсворт и Виттиг, 1969; Боулби, 1969). Стиль привязанности, который молодые люди вспоминают со своими родителями в детстве, аналогичен стилю привязанности, который они сообщают со своим нынешним романтическим партнером (Shaver et al., 2000). Недавние исследования показывают, что ранние отношения влияют на социальное, эмоциональное и физическое функционирование, которое распространяется и во взрослую жизнь (например, Антонуччи, Акияма, Такахаши, 2004; Моррис, Силк, Стейнберг, Майерс и Робинсон, 2007; Шейвер, Бельски и Бреннан. , 2000). Пожилые люди, которые сообщили, что у них была надежная привязанность к своим родителям в детстве, одобряют более высокий уровень положительных эмоций и более низкий уровень отрицательных эмоций при характеристике своих повседневных эмоциональных переживаний, чем те, кто сообщают о менее надежной привязанности к родителям в раннем возрасте (Consedine & Magai, 2003).Возможно, наиболее очевидной причиной продолжающегося влияния этих ранних отношений во взрослую жизнь является то, что они длятся: некоторые из наиболее важных социальных отношений очень стабильны на протяжении всей жизни. Одно исследование, например, показало, что матери по-прежнему являются важными фигурами привязанности для взрослых людей младшего и среднего возраста, уступая по их способности удовлетворять потребности в привязанности только к романтическим партнерам (Doherty & Feeney, 2004). В более широкой социальной сети другие члены семьи и друзья образуют созвездие социальных партнеров, которые обеспечивают стабильность отношений на протяжении всей взрослой жизни (Antonucci, 1994; Magai, 2001).Однако, похоже, все обстоит еще сложнее. Реппетти, Тейлор и Симан (2002) убедительно утверждают, что среди детей, которые являются генетически уязвимыми, опыт холодных и небрежных семей в детстве изменяет функционирование систем мозга (например, оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники), которые регулируют стресс устойчивыми способами, которые может привести к хроническим заболеваниям и преждевременной смерти.

Действительно, ранний опыт предсказывает последствия для физического и психического здоровья в более позднем возрасте. Люди, чье детство характеризовалось эмоциональным пренебрежением или невзгодами, с большей вероятностью сообщают о небольших социальных сетях и чувстве эмоциональной изоляции от других в старости (Wilson et al., 2006). Среди пожилых людей история физического или сексуального насилия в детстве связана с ухудшением физического и психического здоровья (Draper et al., 2008), а также с более низким когнитивным функционированием (Luecken, 2006). Стрессовые детские переживания также связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями (Batten, Aslan, Maciejewski, & Mzure, 2004) и большей реактивностью иммунной системы у женщин (Lemieux, Coe, & Carnes, 2008).

Даже менее тяжелые переживания, такие как небезопасная привязанность к опекунам или стрессовое детство, отмеченное частыми переездами, также связаны с последствиями для здоровья во взрослом возрасте (Consedine & Magai, 2003; Luecken, 2006)).Например, люди младшего, среднего и старшего возраста, которые сообщают о низком уровне родительской поддержки в детстве, имеют более высокий уровень депрессивных симптомов и большее количество хронических заболеваний, чем сверстники того же возраста, которые сообщают о более высоком уровне родительской поддержки (Shaw, Краузе, Чаттерс, Коннелл и Ингерсолл-Дейтон, 2004).

Социальные модели в зрелом возрасте

Пожилые люди идентифицируют меньше социальных партнеров в своих сетях, чем более молодые люди, и эта закономерность наблюдается в различных группах, среди которых американцы европейского происхождения, афроамериканцы, немцы и китайцы из Гонконга (Fung, Carstensen, & Lang , 2001; Fung, Stoeber, Yueng, & Lang, 2008).Первоначально исследователи связывали возрастное уменьшение размера социальных сетей с потерями, связанными со старением: уменьшением социальных ролей, смертью друзей и членов семьи и усилением функциональных ограничений, снижающих социальную вовлеченность (см. Обзор Charles & Carstensen, 1998). Однако очевидный процесс обрезки, кажется, начинается у людей тридцати и сорока лет, задолго до того, как начнутся возрастные потери (Carstensen, 1992). Исследования показывают, что стареющие люди играют активную роль в сокращении социальных сетей до более мелких и интимных форм на протяжении всей взрослой жизни (Carstensen, 1993; 2006; Carstensen, Isaacowitz, & Charles, 1999).Важно отметить, что более мелкие сети с высокой концентрацией эмоционально близких партнеров, по-видимому, приносят пользу психическому здоровью (Lang & Carstensen, 1994). Снижение возраста, связанное с возрастом, вызвано в первую очередь исключением менее значимых, случайных знакомых (Fung et al, 2001; Yeung, 2008). Примечательно, что количество эмоционально близких социальных партнеров остается очень стабильным (Carstensen & Lang, ref; Fung et al., 2001) или немного увеличивается с возрастом (Yeung et al, 2008).

Экспериментальные исследования показывают, что изменения в составе сети являются добровольными.На вопрос о своем желании взаимодействовать с потенциальными социальными партнерами пожилые люди чаще заявляют о предпочтениях в отношении знакомых и эмоционально близких социальных партнеров, тогда как более молодые люди чаще выбирают новых социальных партнеров (Fredrickson & Carstensen, 1990; Fung, Carstensen & Lutz, 1999). . Пожилые люди сообщают о самом высоком уровне положительных эмоциональных переживаний при общении с членами семьи, превышающем уровень, о котором сообщают молодые люди (Charles & Piazza, 2007), тогда как более молодые люди сообщают о более высоких уровнях положительных эмоций при общении с новыми друзьями, чем пожилые люди. .И в то время как более молодые люди с относительно небольшим количеством периферийных партнеров в своих сетях сообщают о более низком уровне счастья, это не так для пожилых людей (Lang & Carstensen, 2002). В использовании времени также различают пожилых и молодых людей. Кажется, что пожилые люди тщательно выбирают действия, которые имеют личную эмоциональную значимость (Hendricks & Cutler, 2004). Важно отметить, что избирательные инвестиции, по-видимому, приносят выгоду. Пожилые люди, оказывающие социальную поддержку другим, сообщают о более высоком уровне положительных эмоций, более низком уровне отрицательных эмоций, большей цели в жизни и даже о снижении смертности (Greenfield & Marks, 2004; Krause, 2006).Таким образом, в то время как в пожилом возрасте социальные сети становятся меньше, меньший размер сетей, по-видимому, приносит пользу. Конечно, размер сети может стать слишком маленьким, так что люди рискуют оказаться в изоляции. Но вообще говоря, в пожилом возрасте близость и важность отношений важнее размера сети.

Эмоциональное благополучие

Эмоциональное благополучие и дистресс в основном зависят от социальных отношений. Наиболее частыми ежедневными стрессовыми факторами являются межличностное напряжение (Almeida, 2005), а межличностные стрессоры могут привести к высокому уровню эмоционального стресса (Almeida & Kessler, 1998; Rook, 1984).С возрастом пожилые люди более удовлетворены своими социальными сетями (Carstensen, 1992) и сообщают о том, что они испытывали высокий уровень положительных эмоций с членами своей семьи, чем молодые люди (Charles & Piazza, 2007), и более положительные, чем отрицательные обмены мнениями ( Ньюсом, Рук, Нишишиба, Соркин и Махан, 2005). Пожилые люди также сообщают о меньшем негативном взаимодействии с членами своих социальных сетей, чем молодые люди (Birditt & Fingerman, 2003), и меньшем увеличении стресса, когда они сталкиваются с межличностной напряженностью (Birditt, Fingerman, & Almeida, 2005).Эмоциональные переживания пожилых людей могут отражать эти социальные переживания. Пожилые люди сообщают о высоком уровне эмоционального благополучия на уровне, а иногда даже выше, чем у молодых людей.

Эмоциональное благополучие — это субъективное переживание положительных и отрицательных эмоций. Эту конструкцию часто определяют в терминах счастья, удовлетворенности жизнью или баланса между положительными и отрицательными эмоциями. Во всех исследованиях, использующих эти определения, повышение эмоционального благополучия постоянно наблюдается у людей в возрасте от тридцати, сорока, пятидесяти и до шестидесяти лет.Например, в поперечных исследованиях пожилой возраст связан с более низким уровнем негативного аффекта (Carstensen, Pasupathi, Mayr, & Nesselroade, 2000; Diener & Suh, 1997; Mroczek & Kolarz, 1998) и более низким уровнем тревожности и серьезного эмоционального состояния. депрессивное расстройство (см. обзоры Blazer, 2003; Piazza & Charles, 2006). Сообщения о гневе также уменьшаются у последовательно пожилых людей (Philip, Henry, Hosie, & Milne, 2006; см. Обзор Magai, 2001). В лонгитюдных исследованиях, изучающих этот же возрастной диапазон, пожилой возраст связан с более низким уровнем негативного аффекта (Charles, Reynolds, & Gatz, 2001), повышением удовлетворенности жизнью (Mroczek & Spiro, 2003) и стабильным уровнем позитивного аффекта (Charles и другие., 2001).

Выводы о возрастных различиях в эмоциональном благополучии людей старше шестидесяти лет менее последовательны. Одно перекрестное исследование выявило рост негативного аффекта (Diener & Suh, 1997) после 65 лет, хотя другое исследование обнаружило продолжающееся снижение после контроля количества хронических проблем со здоровьем и уровня функциональных ограничений (Kunzman, Little, & Smith, 2000). . На вопрос о симптомах депрессии участники в возрасте от шестидесяти до семидесяти лет сообщили об увеличении депрессивных симптомов, связанных с возрастом, в поперечном разрезе (Diener & Suh, 1997; Haynie et al., 2001) и лонгитюдных исследований (Davey, Halverson, Zonderman, & Costa, 2004). Однако, чтобы представить масштабы этих подъемов, наблюдавшихся в середине шестидесятых годов, в перспективе, отрицательный эффект, о котором сообщают самые пожилые люди в этих исследованиях, не достигает уровней, о которых сообщают молодые люди (например, Diener & Suh, 1997). Более того, другое исследование показало, что количество депрессивных симптомов, включая грусть, грусть или депрессию, линейно уменьшается с возрастом у людей в возрасте от 60 до 84 лет (Kobau et al., 2004), а еще один обнаружил очень небольшое снижение негативного аффекта в течение двадцати трех лет у людей, которые вошли в исследование в возрасте 65 лет и старше (Charles et al., 2001).

Исследования обнаруживают небольшое снижение (Diener & Suh, 1997) или плато (Carstensen et al., 2000) в положительном влиянии среди последовательно возрастающих возрастных групп. В продольном анализе положительный аффект немного снижается (Charles et al., 2001), как и удовлетворенность жизнью (Mroczek & Spiro, 2003). Однако это снижение очень незначительное, так что удовлетворенность жизнью, о которой сообщают в 80 лет, аналогична уровням, о которых сообщают люди в возрасте 40 лет (Mroczek & Spiro, 2003).В другом исследовании снижение положительного аффекта среди пожилых людей составило примерно 12% -ное снижение по шкале более чем за 20 лет (Charles et al, 2001). Взяв вместе результаты положительного и отрицательного эмоционального опыта, пожилые люди сообщают об относительно высоком уровне благополучия, и они всегда сообщают о гораздо более высоких уровнях положительного аффекта, чем отрицательного (например, Charles et al, 2001; Diener & Suh, 1997). Когда наблюдается снижение самочувствия, оно происходит после 60 лет и, как правило, невелико.Даже долгожители сообщают об общем высоком уровне эмоционального благополучия (Jopp & Rott, 2006).

Некоторые исследователи полагают, что эмоции высокой интенсивности, такие как возбуждение и энтузиазм, с возрастом с большей вероятностью уменьшаются, чем эмоции низкого возбуждения, такие как удовлетворенность или чувство покоя (Diener & Emmons, 1992; Lawton et al, 1992 В поддержку гипотезы о том, что возрастные различия в эмоциях зависят от вызываемого ими физиологического возбуждения, метаанализ, включающий более 100 исследований, в которых изучались возрастные различия в эмоциональных переживаниях, показывает, что возрастные различия в эмоциональном переживании обусловлены преимущественно негативным и позитивным высоким уровнем возбуждения. эмоции; Например, положительные эмоции с низким уровнем возбуждения не показывают значительного снижения в этом метаанализе (Pinquart, 2001).

Понимание социальных и эмоциональных траекторий в зрелом возрасте

Самые ранние теории социального старения утверждали, что глубокие качественные изменения происходят в психологическом функционировании в более позднем возрасте. Теория разобщения, которая доминировала в исследованиях социального старения на протяжении десятилетий, утверждала, что по мере того, как люди достигают старости, они становятся эмоционально дистанцированными и отстраненными от близких в символической подготовке к смерти. Однако по мере роста эмпирических исследований наблюдаемые закономерности не подтверждали ключевые постулаты теории разъединения.Социальные сети действительно уменьшаются в размерах, но типичный психологический профиль старения в целом положительный и социально вовлеченный (см. Обзор Charles & Carstensen, 2007). Более поздние модели согласовывают социальные и эмоциональные траектории.

Выборочная оптимизация с компенсацией (SOC)

SOC, разработанный Балтесом и Балтесом (1990), предлагает метамодель или эвристику для учета взаимодействий между людьми и ситуациями с точки зрения продолжительности жизни (см. Также Marsiske, Lang, Baltes, & Baltes, 1995).Согласно этой модели, в зрелом возрасте люди все больше осознают возрастные выгоды и потери. Поскольку социальные, когнитивные и функциональные резервы часто уменьшаются с возрастом, ресурсы распределяются осторожно. В результате люди выбирают цели, которые (1) важны и (2) могут быть реально достигнуты в дальнейшей жизни. Эти цели часто выбираются за счет других, менее важных приоритетов, которые в конечном итоге отбрасываются. Когда цели расставлены по приоритетам, люди участвуют в поведении, которое оптимизирует их способности для достижения этих целей.Если их цели не могут быть достигнуты с помощью их обычных стратегий, люди могут заниматься компенсирующей деятельностью, например, заручиться помощью других. Применяя эту модель к социальным отношениям, поддержание эмоционально близких отношений, иногда сопровождаемых еще более высоким уровнем благополучия, отражает выбор и оптимизацию. Отказ от периферийных отношений дает больше времени и энергии для этих важных отношений.

Теория социально-эмоциональной избирательности (SST)

Теория социально-эмоциональной избирательности утверждает, что мотивация меняется по мере того, как люди стареют, а временные горизонты сокращаются (Carstensen, 1993; Carstensen, 2006; Carstensen, Isaacowitz, & Charles, 1999).Согласно SST, осознание временных горизонтов влияет на цели. Будь то сознание или подсознание, осознание ограничений по времени активирует изменения в иерархии целей. Молодые и здоровые люди обычно видят в будущем большие перспективы. Когда люди видят бесконечный временной горизонт, они ставят на первое место цели, которые готовят их к долгому и туманному будущему. Цели, направленные на получение знаний и информации для их будущих возможностей, имеют приоритет над другими целями.Однако по мере того, как люди стареют и временные горизонты ограничиваются, цели все больше подчеркивают эмоции и смысл.

Жизненный опыт

Опыт также меняет подходы людей к социальным ситуациям (Blanchard-Fields, 2007; Hess & Auman, 2001; Hess, Bolstad, Woodburn, & Auman, 1999; Hess, Osowski, & Leclerc, 2005; Leclerc, 2005; Leclerc). И Hess, 2007). В частности, жизненный опыт влияет на то, как люди обрабатывают эмоциональную информацию и реагируют на нее (например, Blanchard-Fields, 2007; Charles & Piazza, в печати; Magai, Consedine, Krivoshekova, Kudadjie-Gyamfi, & McPherson, 2006).Похоже, что пожилые люди более чувствительны к эмоциональным сигналам, когда делают социальные выводы, по сравнению с более молодыми людьми (см. Обзор Hess, 2005). Гесс и его коллеги оценили социальную экспертизу как степень, в которой люди принимают социальные суждения, соответствующие ценностям общества (Hess & Auman, 2001; Hess et al., 2005; см. Обзор Hess, 2005). Гесс опирается на работу, предполагающую, что в Соединенных Штатах культурные нормы суждений о социальном поведении побуждают людей взвешивать негативную информацию о моральных качествах человека — например, о том, насколько человек честен или злонамерен — в большей степени, чем информация о человеке. способности — например, его или ее спортивные или интеллектуальные способности.Обратное верно в отношении положительной информации. В нескольких исследованиях Хесс и его коллеги показали, что пожилые люди при оценке незнакомцев и оценке их симпатии более серьезно относятся к негативной информации о моральных качествах, чем к информации о способностях, чем молодые люди (Leclerc & Hess, 2007; Hess et al., 2005). .

Интеграция силы и уязвимости (SAVI)

Согласно SAVI (Charles & Piazza, в печати), люди меняют свою точку зрения в результате того, что им осталось жить (согласно теории социально-эмоциональной избирательности), и повышают свои знания о том, как регулируют свои эмоции и свою социальную жизнь на основе опыта, накопленного во времени.Эти изменения в взглядах и знаниях позволяют пожилым людям ориентироваться в своей среде так, чтобы они успешно избегали негативного опыта. SAVI также утверждает, что биологические системы с возрастом стали менее гибкими. Психологические и субъективные процессы не имеют полного соответствия, но они информируют друг друга, особенно когда люди испытывают высокий уровень физиологического возбуждения. Следовательно, в то время как пожилые люди довольно хорошо регулируют низкие уровни негативного дистресса, им труднее, когда они испытывают дистресс в течение относительно длительных периодов времени.Когда люди используют стратегии, позволяющие им избегать негативных эмоциональных переживаний, они испытывают более высокий уровень благополучия по сравнению с более молодыми взрослыми. Когда ситуации, создающие высокий уровень бедствия, неизбежны, возрастные преимущества в благополучии исчезают и могут даже измениться в обратном направлении (Charles & Piazza, в печати). К сожалению, неизбежные негативные ситуации часто усиливаются с возрастом, например, потеря людей, которые наполняют жизнь смыслом; испытывают функциональные ограничения, которые вызывают боль и повседневные хлопоты, а также требуют ухода.

Возрастные различия в обработке, запоминании и действии на эмоции

Социальные и эмоциональные переживания меняются с возрастом. Значимые и важные социальные партнеры сохраняются, более периферийные социальные связи отбрасываются, а гнев и стресс переживаются реже. Положительный аффект остается в высшей степени стабильным, и в некоторых исследованиях у пожилых людей он только снижается. Исследователи определили причины, по которым происходят эти изменения, с моделями и теориями, согласными с тем, что перспектива меняется с возрастом.Эта точка зрения увеличивает важность эмоционально значимых переживаний и желание поддерживать высокий уровень благополучия. Эти цели, в свою очередь, влияют на мысли и поведение, связанные с социальными и эмоциональными переживаниями.

Оценки

Теоретики эмоций давно подчеркивали важность оценок в определении эмоционального опыта и благополучия. Конкретные мысли связаны с конкретными эмоциями: например, безнадежность, беспомощность и безвозвратная потеря связаны с грустью; восприятие того, что кто-то или что-то стоит на пути к цели, связано с гневом; оценка угроз связана с тревогой (Levine, Safer, & Lench, 2006).Воспринимает ли человек ситуацию как вызов или угрозу, зависит от эмоционального стресса, который он или она испытает (Lazarus, 1991). Исследования, посвященные оценке реакции на лабораторные стимулы или автобиографические события, показали, что пожилые люди с возрастом оценивают и запоминают события менее негативно и более позитивно.

Возрастные различия в восприятии и оценке эмоционального материала людьми широко задокументированы. В исследованиях, изучающих, как люди направляют свое внимание менее чем через одну секунду после воздействия эмоциональных и нейтральных визуальных стимулов, пожилой возраст связан с вниманием, направленным на более положительные стимулы, а не на отрицательные (Isaacowitz, Wadlinger, Goren, & Wilson, 2006; Mather И Карстенсен, 2004).Как только люди оценивают информацию, результаты показывают, что молодые люди с большей вероятностью будут задерживаться на этой негативной информации, чем пожилые люди (Charles & Carstensen, 2008). В исследовании, в котором молодые и пожилые люди перечисляли негативные комментарии, направленные в их адрес, и их просили озвучить свои ответы на эти комментарии, более молодые люди с большей вероятностью отреагировали на эти негативные комментарии, сделав пренебрежительные замечания по отношению к людям, говорящим и размышляя о том, что они только что услышали.Пожилые люди, напротив, мало комментировали то, что они слышали, и вместо этого делали комментарии менее негативные и в меньшей степени сосредоточены на критике. Пожилые люди также меньше обращались за дополнительной информацией о мотивах говорящих (Charles & Carstensen, 2008).

Пожилые люди также менее негативно описывают негативные ситуации в своей жизни. При оценке относительно незначительных, но отрицательных ежедневных стрессоров, с которыми они сталкивались в течение недели, старший возраст был связан с более низким уровнем воспринимаемой серьезности (Charles & Almeida, 2007).Даже в аналогичной ситуации пожилые люди имеют более положительные оценки, чем люди младшего и среднего возраста (Lefkowitz & Fingerman, 2003; Story et al., 2007). В лабораторном исследовании взрослые дочери и их матери решали задачи (Lefkowitz & Fingerman, 2003). После этого их спросили об эмоциях, которые они испытали во время этого взаимодействия. Матери сообщали о большей частоте положительных и менее частых отрицательных аффектов, чем взрослые дочери.В другом исследовании сравнивалось взаимодействие между пожилыми женатыми супругами и более молодыми женатыми супругами (Story et al., 2007). Каждую пару снимали на видео, когда они обсуждали область конфликта между ними двумя. Когда их спрашивали о поведении своих супругов, пожилые люди оценивали действия своих супругов более положительно, чем объективные оценщики, кодирующие эти взаимодействия. Молодые пары не давали столь позитивно предвзятых оценок.

Более положительные оценки согласуются с трудами пожилых людей.В одном исследовании людей в возрасте от позднего подростка до середины восьмидесятых попросили представить себя в различных социальных взаимодействиях, а затем описать, как они и их социальный партнер будут себя чувствовать (Löckenhoff, Costa, & Lane, 2008). Примером такого сценария является сценарий, когда человек, который обычно весьма критичен, делает вам комплимент. Пожилые люди сообщили, что они будут чувствовать меньше гнева и беспокойства, чем более молодые люди. Они также сообщили, что их социальный партнер будет чувствовать меньше печали, чем молодые люди.В целом, результаты указывают на возрастное увеличение количества выводов о положительных эмоциях и возрастное снижение отрицательных эмоций. В другом исследовании, в котором людей просили написать о событиях прошлой жизни, пожилой возраст был связан с более широким использованием положительных слов и меньшим количеством отрицательных слов в большой выборке, включающей более 3000 человек в возрасте от восьми до восьми-пяти лет (Pennebaker & Stone , 2003). Возрастное увеличение положительного контента было наиболее выражено при сравнении людей в возрасте 50 лет и старше.Та же картина наблюдалась, когда исследователи изучали положительное и отрицательное содержание опубликованных произведений (включая пьесы, книги и стихи) десяти известных авторов-долгожителей (Pennebaker & Stone, 2003). Более положительные оценки с возрастом распространяются и на более общие представления. Например, доброжелательные представления о мире — включая представления о мире в целом и убеждения о доброте людей — были самыми высокими среди пожилых людей по сравнению с более молодыми людьми (Poulin & Silver, 2008).

Более положительные оценки могут объяснить, почему пожилые люди сообщают о меньшем количестве сожалений в жизни, определяемых такими утверждениями, как «я должен был сделать», чем молодые люди (Riediger & Freunk, 2008). Возрастные различия в сожалении совпадают как с незначительными, так и с важными решениями и жизненным опытом. Например, в лабораторных исследованиях, когда людей просят оценить варианты, а затем сделать выбор между несколькими различными продуктами, пожилые люди перечисляют больше положительных качеств выбранного продукта и более удовлетворены своим решением (Kim, Healey, Goldstein, Hasher, & Wiprzycka, 2008).

Другое исследование также дало результаты, свидетельствующие о том, что пожилые люди могут испытывать меньше «угрызений совести покупателя», чем более молодые люди; после выбора между двумя элементами, описанными равным количеством положительных и отрицательных атрибутов, молодых и пожилых людей позже попросили запомнить эти атрибуты (Mather, Knight, & McCaffrey, 2005). Пожилые люди более точно распознавали положительные особенности выбранных ими вариантов, чем отрицательные, чем более молодые люди, одинаково хорошо распознававшие положительные и отрицательные черты.Даже в таких экстремальных ситуациях, как нерешенные вопросы, связанные со смертью любимого человека, пожилые люди сообщали о более низком уровне сожаления за два года утраты по сравнению с более молодыми людьми (Torges, Stewart, & Nolen-Hoeksema, 2008).

Как отмечалось выше, исследования показывают, что личностные черты довольно стабильны на протяжении взрослой жизни (см. Обзор McCrae et al., 2000). Тем не менее, те немногие изменения, которые все же появляются, предполагают возрастное снижение негативных мыслей. Исследователи изучили динамику невротизма в течение двенадцати лет у мужчин в возрасте от сорока лет и старше (Mroczek & Spiro, 2003).Они обнаружили, что невротизм снижался с возрастом примерно до 80 лет. После 80 лет невротизм несколько увеличивался, так что уровень невротизма, прогнозируемый для 100-летнего возраста для выборки, был таким же, как и для людей старше 70 лет. Уровни экстраверсии — черты личности, связанной с более позитивными оценками, общительностью и положительными эмоциями — со временем оставались стабильными. Склонность размышлять о негативных событиях — еще одна довольно стабильная черта, характеризующаяся в одном исследовании повторяющимися и непреднамеренными мыслями о провоцирующих гнев ситуациях — также была ниже среди пожилых людей по сравнению с их более молодыми сверстниками (McConatha & Huba, 1999).

Память

Изучение оценок часто требует от людей оценки недавних событий. Например, часто используемые анкеты опрашивают людей об эмоциях, пережитых в предыдущие несколько недель (Шкала баланса влияния: Bradburn, 1969; Центр эпидемиологических исследований — Депрессия: Radloff, 1977) или в предыдущем месяце (психологический стресс: Kessler et al., 2002). ). Оценивая качество своей повседневной жизни, общую удовлетворенность жизнью или воспринимаемую эмоциональную поддержку, полученную от друзей и семьи, люди часто размышляют о своем текущем статусе в целом, а не в момент, когда они возникают.В результате воспоминания о прошлых событиях сильно влияют на то, как люди оценивают свою жизнь и свое эмоциональное благополучие. В исследованиях, посвященных изучению памяти на положительные, нейтральные и отрицательные стимулы, результаты часто показывают, что память пожилых людей менее отрицательная, а иногда даже более положительная, чем память молодых людей.

Исследователи обнаружили, что молодые люди имеют отрицательную предвзятость при обработке эмоциональных стимулов (Розин и Ройзман, 2001). Они задумались, почему «плохое сильнее хорошего» (Baumeister & Leary, 1995).Однако все больше исследований показывают, что пожилые люди не разделяют этого предубеждения в отношении негативной информации. Вместо этого пожилые люди запоминают как положительную, так и отрицательную информацию в той же степени, что и молодые люди (Kensinger, Garoff-Eaton, & Schacter, 2007), и иногда запоминают больше положительной, чем отрицательной информации (Charles, Mather, & Carstensen, 2003). Связанный с возрастом сдвиг в соотношении позитивного и негативного материала, обрабатываемого в памяти и внимании, называется «эффектом позитивности» (Mather & Carstensen, 2005).

В теоретическом контексте SST эффект позитивности отражает адаптацию к различным этапам жизненного пути. В раннем возрасте возникает потребность в максимальном усвоении информации; отрицательные стимулы обычно содержат больше информации, чем положительные. Однако с опытом и возрастом были извлечены многие из жизненных негативных уроков. Кроме того, по мере сокращения временных горизонтов люди в некотором смысле освобождаются от бремени подготовки к будущему. Мотивация к сохранению эмоционального баланса переключает внимание на положительные стороны жизни.

В исследованиях автобиографической памяти пожилые люди являются предвзятыми рассказчиками историй, вспоминая свое прошлое более положительно, чем они сообщали в то время (Kennedy, Mather, & Cartsensen, 2004; Ready, Weinberger, & Jones, 2006). Даже негативные воспоминания вспоминаются более позитивно среди взрослых, чем у молодых (Comblain, D’Argembeau, & Van der Linden, 2005). Эти результаты согласуются с результатами лабораторных исследований (Grady, Hongwanishkul, Keightly, Lee, & Hasher, 2007; Kensinger, 2008; Leigland, Schulz, & Janowsky, 2004; Mather & Knight, 2005; см. Обзор Carstensen, Mikel & Mather. , 2006).Например, в одном исследовании пожилые люди просматривали положительные, отрицательные и нейтральные изображения, а затем их просили вспомнить, что они видели, а затем отличить эти изображения от вновь представленных предметов (Charles, Mather, & Carstensen, 2003). Результаты показали, что молодые люди распознают и запоминают больше негативных изображений, чем позитивных или нейтральных. По сравнению с молодыми людьми пожилые люди запоминают большую долю положительных образов по сравнению с нейтральными и отрицательными.Другие исследования подтверждают относительно более позитивные воспоминания — за счет запоминания большего количества положительного или меньшего количества отрицательного материала — у пожилых людей, чем у молодых. Например, другое исследование показало, что память пожилых людей на негативные изображения хуже по сравнению с позитивными или нейтральными изображениями по сравнению с более молодыми людьми (Gruhn, Scheibe, & Baltes, 2007). Даже исследования, которые не обнаружили систематической ошибки в общей производительности памяти, обнаруживают доказательства позитивной предвзятости в работе молодых и пожилых людей.Например, пожилые люди сообщают о большей степени узнаваемости положительных слов, чем отрицательных (Spaniol, Voss, & Grady, 2008), и большей возрастной склонности делать ложные ошибки памяти на положительные стимулы, чем на отрицательные (Фернандес, Росс, Виганд , Шрайер, 2008).

Поведенческие реакции

Мысли — либо текущие оценки, либо воспоминания о предыдущих событиях — определяют поведение. Вышеупомянутое исследование показывает, что пожилые люди отдают предпочтение эмоциональному материалу, поэтому они оценивают ситуации менее негативно, а их воспоминания, как правило, менее негативны и более позитивны.Их действия соответствуют уменьшению негативного и увеличению позитивного опыта. Они сообщают о большем удовлетворении от общения с членами семьи, чем молодые люди (Carstensen, 1992; Charles & Piazza, 2007), и признают меньшее количество факторов повседневного стресса в своей жизни (Almeida, 2005).

Однако даже среди людей с сильными социальными сетями межличностная напряженность часто неизбежна. Они также являются наиболее часто встречающимися стрессорами для взрослых всех возрастов (Almeida, 2005) и создают самый высокий уровень стресса среди всех типов стрессоров, о которых сообщалось в течение недели (Almeida & Kessler, 1998).Хотя положительные межличностные обмены связаны с более высоким уровнем благополучия, их влияние намного слабее, чем влияние отрицательного опыта. Эффект от позитивных социальных обменов ограничивается положительными эмоциональными переживаниями (Newsom, Mahan, Rook, & Krause, 2008; см. Обзор Rook, 1998). Напротив, сообщения об отрицательном обмене информацией связаны с более высоким уровнем депрессии, более низким положительным эмоциональным благополучием и ухудшением состояния здоровья (Newsom et al., 2008; см. Обзор Rook, 1998).Таким образом, избегание негативных обменов приносит пользу как эмоциональным, так и здоровым. Пожилые люди ориентируются в своей среде так, что негативный опыт возникает реже по сравнению с сообщениями молодых людей (см. Обзор Charles & Carstensen, 2007). Старший возраст связан с уменьшением количества сообщений о межличностной напряженности и ослаблением аффективной реакции при возникновении конфликтов (Birditt, Fingerman & Almeida, 2005).

Одна из причин, по которой пожилые люди сообщают о меньшем стрессе в ответ на негативный межличностный обмен, заключается в том, что они могут участвовать в поведении, которое предотвращает дальнейшее обострение напряженной ситуации, чаще, чем молодые люди.Например, когда их спрашивают, как они будут реагировать на эмоционально сложные межличностные напряжения, пожилой возраст связан с одобрением более пассивных действий, таких как бездействие или разрешение ситуации (см. Обзор Blanchard-Fields, 2007). Они также рекомендуют эти более пассивные стратегии другим, кто сталкивается с негативными межличностными ситуациями (Charles, Carstensen, & McFall, 2001). Такое поведение соответствует целям пожилых людей, когда они сталкиваются с межличностным конфликтом: пожилые люди часто сообщают о таких целях, как сохранение доброй воли (Coates & Blanchard-Fields, 2008; Rook & Sorkin, 2006).При сравнении по возрасту пожилые люди чаще сообщают о целях социальной гармонии, чем молодые люди, которые с большей вероятностью сообщают о целях решения проблем и разрешения конфликта (Birditt & Fingerman, 2003).

Исследования также показывают, что возрастное снижение аффективного дистресса в ответ на межличностные проблемы может быть результатом этих стратегий разобщения. Старший возраст связан с меньшей аффективной реакцией, когда люди сообщают, что они оказались в напряженной социальной ситуации, но предпочли не вступать в спор; когда люди сообщают о ссоре, все люди младшего, среднего и старшего возраста демонстрируют одинаковый рост эмоционального дистресса (Charles, Piazza, Luong, & Almeida, в прессе).Пожилые люди также используют стратегии, снижающие негативность конфликтных ситуаций, например, добавляя отрицательные комментарии к положительным при обсуждении конфликта со своим супругом (Carstensen, Levenson & Gottman, 1994). Кроме того, пожилые люди, которые определяют сохранение доброй воли в качестве своей цели во время негативного взаимодействия, сообщают о наибольшем успехе в достижении этой цели, тогда как пожилые люди, у которых есть цель заставить кого-то измениться, сообщают о более высоких уровнях дистресса и наименьшем уровне успеха. достижение этой цели при пересказе ссоры (Rook & Sorkin, 2006).Более того, оценки экспертов согласуются с одобрением пожилых людей, поскольку они также считают, что более пассивная реакция является лучшей стратегией при столкновении с напряженным межличностным обменом (Blanchard-Fields, Mienaltowski, & Seay, 2007).

Таким образом, с возрастом люди начинают договариваться о своей среде, чтобы они реже испытывали стрессоры, особенно социальные. Пожилые люди оценивают свои миры как более благоприятные и, кажется, более эффективно снимают напряженные ситуации.В отчетах об общем аффективном благополучии люди в возрасте от шестидесяти до семидесяти лет сообщают о более низких уровнях негативного аффекта и более высоком уровне удовлетворения, чем люди в возрасте от двадцати до тридцати лет (Charles et al., 2001). Таким образом, когнитивные, эмоциональные и социальные модели, характеризующие пожилых людей, весьма положительны. Тем не менее, эти стабильные, а иногда и улучшенные закономерности возникают в стареющей биологической системе, которая характеризуется преимущественно упадком. Ниже мы обратимся к биологическим системам, лежащим в основе старения.

Возраст, биология и социально-эмоциональные процессы

Практически каждый физиологический и биологический процесс, изученный на протяжении взрослой жизни, свидетельствует о возрастном снижении. Мозг уменьшается в размерах, при этом поперечные исследования указывают на небольшое возрастное снижение при сравнении людей в возрасте от 25 до 50 лет, при этом скорость потери нейронов и уменьшение общего объема мозга ускоряется (De Carli et al. ., 2005; см. Обзор Raz & Rodrigue, 2006).На разницу в объеме мозга указывают более крупные борозды и увеличенные желудочки, коррелирующие с пожилым возрастом. Нейроны уменьшаются в размере и плотности, а повреждение митохрондрий и потеря миелинизированных волокон более распространены с возрастом при сравнении мозга последовательно пожилых людей в возрасте от шестидесяти лет и старше (см. Обзор Raz, 2005; Raz et al., 2005 ). Нейроны также менее эффективны, например, менее эффективны при подавлении активности окружающих нейронов. Снижение является повсеместным, но скорость снижения варьируется в зависимости от локуса.Например, миндалевидное тело, более примитивная область мозга, критическая для обнаружения эмоциональных стимулов, демонстрирует менее выраженные возрастные различия по сравнению с другими областями мозга (Grieve, Clark, Williams, Peduto, & Gordon, 2005; Mu, Xie, Wen , Weng, & Shuyun, 1999). Напротив, префронтальная кора демонстрирует наиболее резкие возрастные различия, характеризующиеся возрастным увеличением до середины двадцатых годов, плато с очень небольшими темпами снижения до середины 50-х годов, а затем ускоренным снижением в более позднем возрасте (Raz & Rodrigue , 2006).

Префронтальная кора головного мозга расположена в передней части лобной доли и имеет решающее значение для задач, требующих быстрого обучения и быстрых суждений. Считалось, что эта область играет важную роль в социальном поведении и в обработке мыслей, поведения и целей, связанных с эмоциями (см. Обзор Дэвидсона и др., 2007). Исследования часто выявляют возрастные различия в успеваемости, которые параллельны возрастному ухудшению структуры мозга. Например, в одном исследовании исследователи раздали лабиринты и карты людям в возрасте от 18 до 93 лет и сказали им выбрать самые быстрые и эффективные маршруты (Salthouse & Siedlecki, 2007).Результаты указывают на возрастное снижение успеваемости с возрастом, причем это возрастное снижение началось с начала шестидесятых годов. Точно так же способность запоминать и информацию, и ее источник (например, слышал ли участник информацию или читал ее?) Показывает небольшое снижение в возрасте от 20 до 50 лет, но более быстрое снижение, связанное с возрастом, после 50 лет (Siedlicki, Salthouse, И Бериш, 2005). Таким образом, возрастные различия в задачах, требующих подвижного интеллекта — способности быстро учиться, быстро реагировать на часто меняющиеся ситуации и гибко взвешивать разрозненную информацию — уменьшаются с возрастом.

Обнаружение преимуществ в снижении

Учитывая снижение, наблюдаемое для многих когнитивных задач, первые теоретики эмоций предположили, что траектория эмоционального опыта будет параллельна этим физиологическим снижениям (Banham, 1951). Однако при рассмотрении того, как люди обрабатывают эмоциональную информацию, результаты дают более сложную картину. Некоторое возрастное снижение может парадоксальным образом помочь пожилым людям в их повышенном внимании к информации, связанной с эмоциями. Например, исследователи обсуждали возрастное снижение способности подавлять несущественную информацию — результат снижения способности нейронов подавлять активность окружающих нейронов (например,g., Darowski, Helder, Zacks, Hasher, & Hambrick, 2008). Эмоциональные аспекты информации часто считаются нерелевантными, поэтому отказ от подавления этой информации может повысить ее значимость для пожилых людей. Исследования подтверждают это утверждение. Например, в исследовании случайной памяти взрослых в возрасте от двадцати до восьмидесяти трех лет просили прочитать отрывок из рассказа, а затем, примерно через пятнадцать минут, их просили вспомнить все, что они могли вспомнить. В каждой возрастной группе, которая последовательно становилась старше, люди вспоминали больше эмоциональной информации, чем неэмоциональной (Carstensen & Turk-Charles, 1994).Вспоминая информацию о лабораторном задании, в работе пожилых людей больше внимания уделяется эмоциональным, а не перцептивным деталям (Johnson, Nolde, & De Leonardis, 1996; Mather, Johnson, & De Leonardis, 1999). Пожилые люди также более серьезно взвешивают эмоциональную информацию, чем неэмоциональную, при оценке достоверности своей памяти, чем молодые люди (Hashtroudi, Johnson & Chrosniak, 1990).

Возрастное увеличение значимости эмоционального материала также объясняет несоответствующие возрастные различия в рабочей памяти.Огромное количество исследований показывает достоверное возрастное снижение рабочей памяти и тормозящей обработки, что коррелирует со снижением целостности белого вещества в передней области мозга (Kennedy & Raz, 2009). Однако, когда исследователи используют эмоциональные стимулы, возрастные различия не соответствуют, казалось бы, предсказуемой схеме снижения (Mikels, Larkin, Reuter-Lorenz, & Carstensen, 2005). В этом исследовании пожилые и молодые люди просматривали позитивное, негативное и нейтральное изображение, а затем экран с трехсекундным интервалом.В интервале им показывали второе изображение и просили сравнить это новое изображение с ранее просмотренным, основываясь либо на его яркости, либо на эмоциональной интенсивности, которую оно вызывало. При сравнении снимков по яркости молодые люди снова обгоняли пожилых людей. Однако при сравнении эмоциональной интенсивности пожилые люди были схожи с более молодыми людьми в их работе с негативными образами и фактически превосходили молодых людей при оценке интенсивности позитивных стимулов (Mikels et al., 2005). Рабочая память зависит не только от биологических факторов, влияющих на целостность белого вещества, но и от мотивационных влияний. Разница в возрасте в выполнении заданий предполагает большую мотивацию и сосредоточенность на положительных стимулах.

Кроме того, более низкая скорость обработки может дать, казалось бы, парадоксальные преимущества. Функцию эмоций часто определяют в терминах эволюции, которые подчеркивают быстрые реакции, когда модели «сражайся или беги» определяют выживание. В современном социальном мире быстрое реагирование может быть не лучшим ответом.Быстро ответить на кого-то, возможно, будет не так разумно, как сделать паузу перед тем, как отреагировать на межличностное пренебрежение. При ответе на негативный межличностный конфликт более быстрые ответы могут не привести к адаптивному ответу. Дальнейшие исследования должны будут проверить эту предпосылку.

Оборотная сторона биологических изменений

Эффекты более слабого тормозящего функционирования и снижения скорости указывают на случайные выгоды от связанного с мозгом снижения эмоционального благополучия. Однако этот вывод было бы преждевременным применять ко всем аспектам эмоционального функционирования.Хотя более слабый физиологический тормозящий контроль может сделать эмоции более заметными, как показали исследования (например, см. Обзор Zacks & Hasher, 1997), более слабое исполнительное функционирование не связано с повышенным вниманием к положительным, а не отрицательным эмоциональным стимулам. Мазер и ее коллеги обнаружили, что когнитивный контроль имеет фундаментальное значение для успешной регуляции эмоций у пожилых людей (Mather & Knight, 2005; см. Обзор Mather, 2006; Kryla-Lighthall, & Mather, 2009). Например, пожилые люди, которым разрешалось обращать внимание на положительные, отрицательные и нейтральные образы, запоминали больше положительных, чем отрицательных образов (Mather & Knight, 2005).Однако пожилые люди, которые были отвлечены заданием с разделенным вниманием, не смогли продемонстрировать предвзятость позитивности и вместо этого продемонстрировали предвзятость негативности, как и их более молодые сверстники. Важно отметить, что позитивный эффект наблюдается не во всех исследованиях, изучающих возрастные различия в воспоминаниях или внимании к эмоциональному материалу, разрыв, который подчеркивает зависимость позитивного эффекта от мотивационных усилий и когнитивно-контролирующих способностей (см. Обзор Mather & Carstensen, 2005). .Действительно, эффект позитивности наиболее выражен среди пожилых людей, которые обладают необходимыми когнитивными способностями и неограниченной свободой сосредоточиться на информации, которую они отдают приоритет, в отличие от другой информации, такой как факты, а не эмоционального содержания (Kyrla-Lighthall & Mather, 2009).

Более слабый ингибирующий контроль может также создавать проблемы при восстановлении после высоких уровней активации. Когда люди ощущают высокий уровень угрозы, их тело мобилизуется, чтобы подготовиться к действию. В рамках этого процесса гипоталамус доставляет кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH), который запускает каскад реакций, которые заканчиваются выбросом кортизола в кровоток.Кортизол проходит через гематоэнцефалический барьер, и его присутствие сигнализирует гипоталамусу о необходимости уменьшения дальнейшего высвобождения CRH. Гипотеза глюкокортикоидного каскада описывает, как возраст связан со сниженной способностью подавлять дальнейшую активацию этого стрессового цикла (Sapolsky, Krey, & McEwen, 1986; Wilkinson, Peskind, & Raskind, 1997; Wilkinson et al., 2001; но см. Kudielka, Buske-Kirschbaum, Hellhammer, & Kirschbaum, 2004). Согласно этой гипотезе, пожилой возраст связан со сниженной способностью нейронов в гипоталамусе подавлять эту активность, что согласуется с результатами, показывающими, что высокоаффинные рецепторы, ответственные за ингибирование обратной связи в гипоталамусе, с возрастом уменьшаются (Dodt, Theine, Uthgenannt, Born , & Fehm, 1994; см. Обзор Ferrari et al., 2003). Кроме того, регуляция рецепторов с высоким сродством и дисбаланс между рецепторами глюкокортикоидов с высоким и низким сродством чаще встречаются с возрастом (Dodt et al., 1994; Giordano et al., 2005). Гипотеза глюкокортикоидного каскада возникла в результате исследований на животных, но распространилась и на старение человека (Bakke et al., 2004; см. Обзоры Bjorntorp, 2002; Otte et al., 2005

Сердечно-сосудистая система также демонстрирует снижение гибкости, что может изменить картину эмоциональной реакции в пожилом возрасте.Например, сосудистая сеть, включая вены, артерии и аортально-легочные клапаны, с возрастом утолщается и становится менее гибкой. Эта пониженная гибкость снижает способность сердца быстро реагировать, о чем свидетельствует меньшее повышение частоты сердечных сокращений в ответ как на эмоциональные, так и на неэмоциональные стрессоры (Deschenes et al., 2006; см. Обзор Levenson, 2000). В результате пожилые люди с меньшей вероятностью будут физиологически реагировать на короткие, относительно незначительные события. Однако в ситуациях, которые вызывают устойчивый высокий уровень возбуждения, эти возрастные изменения сердечно-сосудистой деятельности могут привести к длительной активации.Снижение вариабельности сердечного ритма (см. Обзор De Meersman & Stein, 2006) и негибкость сосудистой сети могут способствовать ухудшению регуляции системы после ее активации. В соответствии с этой предпосылкой Учино и его коллеги обнаружили, что пожилой возраст связан с большим повышением артериального давления в ответ на стрессоры как в поперечных (Uchino, Uno, Holt-Lunstad, & Flinders, 1999), так и в продольных исследованиях (Uchino , Holt-Lunstad, Bloor, & Campo, 2005).

Прогнозирование закономерностей возрастных различий в эмоциональном благополучии

Пожилой возраст связан с повышением способности регулировать эмоции.Относительная важность целей, связанных с эмоциями, увеличивается с возрастом (Carstensen, 2006), так что люди участвуют в мыслях и действиях, которые уменьшают подверженность негативным ситуациям, а иногда и увеличивают их подверженность позитивным событиям. Многие из этих сильных сторон заключаются в социальных процессах, посредством которых пожилые люди перемещаются по своим социальным мирам таким образом, что они сообщают о меньшем количестве социальных конфликтов (Birditt & Fingerman, 2003) и решают межличностные проблемы, часто более эффективно, чем молодые люди (Blanchard-Fields et al., 2007). Эти сильные стороны могут даже быть усилены некоторыми возрастными изменениями физиологического функционирования. Уменьшение тормозных процессов может иметь следствием парадоксальное улучшение способности связанных с эмоциями аспектов стимулов по сравнению с неэмоциональными характеристиками (см. Обзор Isaacowitz, Carstensen, & Charles, 2000).

Однако, столкнувшись с высоким уровнем устойчивого возбуждения, уязвимость в результате снижения гибкости может продлить эмоциональные переживания для пожилых людей и сделать их более уязвимыми для эмоционального стресса.Обобщая эти результаты, мы прогнозируем, что пожилые люди будут испытывать высокий уровень стресса и не будут иметь преимуществ, связанных с возрастом, когда они либо не могут работать, либо будут неэффективны в своей способности избегать высоких уровней эмоционального возбуждения. Когда пожилые люди не могут расставлять приоритеты в отношении эмоциональных целей, извлекать пользу из предыдущего опыта или участвовать в мыслях и поведении, которые позволяют им избежать высоких, устойчивых уровней эмоционального возбуждения, возраст больше не будет приносить пользу для благополучия.

Когда пожилые люди не ставят в приоритет эмоциональные цели

Когда их просят вспомнить последовательность событий, люди часто сосредотачиваются на фактической, неэмоциональной информации. Эмоциональные аспекты информации долгое время считались неприятной переменной для когнитивных психологов, нерелевантной информацией, которая просачивалась в воспоминания только в результате тормозных неудач (см. Обзор Isaacowitz et al., 2000). Когда вместо этого ценятся эмоции и измеряется эмоциональная информация, пожилые люди часто преуспевают в решении этих когнитивных задач, чем молодые люди (см. Обзор Carstensen, Mikels, & Mather, 2006; Carstensen & Mikels, 2005; Mather & Carstensen, 2005).

Манипулируя важностью эмоциональных целей, исследователи проиллюстрировали ситуации, когда обнаруживается возрастное увеличение памяти на стимулы, связанные с эмоциями; бывают ситуации, когда эти возрастные различия в показателях памяти полностью исчезают (см. обзор Carstensen et al., 2006). Например, возрастное повышение позитивности прошлых воспоминаний исчезает, если людей просят вспомнить свое прошлое как можно точнее, а не думать о том, что они чувствовали во время событий (Kennedy et al., 2004). Когда их просили оценить положительные и отрицательные свойства данного продукта, которые они выбрали из набора вариантов, пожилые люди вспоминали выбранный продукт более положительно, чем когда им не предлагали участвовать в таких оценках (Thomas & Hasher, 2006). При оценке различных вариантов медицинского страхования пожилые люди обращали внимание и вспоминали больше положительных, чем отрицательных аспектов различных вариантов, когда они оценивали свои варианты после того, как им было дано указание подумать о том, как они себя чувствовали во время выполнения задания (Löckenhoff & Carstensen, 2007) .Когда им было предложено сосредоточиться на фактах каждого плана, возрастная предвзятость в пользу положительной информации исчезла. Исследования, которые просят людей внимательно относиться ко всей информации, в отличие от тех, которые дают людям возможность просматривать подмножество стимулов, часто не показывают положительного эффекта (см. Обзор Peters, Hess, Västfjäll, & Auman, 2007).

Точно так же пожилые люди так же внимательны к угрожающим раздражителям, как и молодые люди (Mather & Knight, 2006). В нашей повседневной жизни мы предполагаем, что пожилые люди не фокусируют свое внимание с негативной информации на позитивную в ситуациях, когда им угрожают или когда у них нет времени или способности действовать в соответствии со своими мотивационными целями.Например, бабушка, воспитывающая внука, должна заниматься потенциальными проблемами и проблемами, которые сопровождают воспитание ребенка. Эта мотивация обращать внимание на негативный опыт может объяснить, почему пожилые люди, воспитывающие детей, в два раза чаще сообщают о высоком уровне депрессивных симптомов, чем дедушки и бабушки, не связанные с опекой (Minkler, Fuller-Thomson, Millder, & Driver, 1997; 2000). Действительно, легкость, с которой устраняется позитивный эффект, предполагает, что он может представлять собой хронически активированную мотивацию «по умолчанию», но когда условия требуют внимания к негативному, пожилые люди могут активировать и действительно активируют другие цели.

Когда жизненный опыт отрицательный

Исследователи предполагают, что пожилые люди могут более эффективно регулировать свои эмоции в результате накопленного жизненного опыта, который дает знания в социальных и эмоциональных процессах (например, Blanchard-Fields, 2007; Magai et al., 2001 ). Этот опыт накапливается медленно, через ежедневное социальное взаимодействие и успешное устранение негативных факторов стресса. Однако ежедневное взаимодействие и стрессовые факторы могут не дать каждому человеку большего опыта и перспектив.

Крупные исследования, оценивающие тенденции в негативных и позитивных эмоциях, как правило, не включают информацию о том, насколько эффективно люди согласовывают свое социальное окружение или регулируют свои эмоции, но многие из них включают меры невротизма. Невротизм — это черта личности, определяемая как эмоциональная нестабильность, при которой более высокий уровень невротизма связан с хронической эмоциональной активацией и реактивностью (Айзенк, 1968/1998). Люди, получившие высокие баллы по невротизму или эмоциональной нестабильности, сообщают о большем количестве межличностных стрессоров в своей повседневной жизни, более негативной оценке этих факторов стресса и большей негативной реактивности в ответ (Gunthert, Cohen, & Armeli, 1999; Suls & Martin, 2005) .Невротизм тесно связан с негативным аффектом (Charles & Almeida, 2006). Люди с высоким невротизмом часто зацикливаются на прошлых событиях и имеют более негативную реакцию на повторяющиеся проблемы в рамках модели, известной как «невротический каскад» (Suls & Martin, 2005). Высокий уровень невротизма увеличивает риск развода, более низкий профессиональный статус (Roberts, Kuncel, Shiner, Caspi, & Goldberg, 2007), ухудшение физического здоровья (Charles, Gatz, Kato, & Pedersen, 2008) и большее количество отрицательных жизненные события (эл.г., Фармер и др., 2002). Таким образом, более высокий уровень невротизма связан с более плохими межличностными отношениями и менее успешным решением проблем.

Растущее число исследований показывает, что люди с высокими показателями невротизма не испытывают связанных с возрастом преимуществ в эмоциональном функционировании. Люди с высокими показателями невротизма сообщают о стабильных уровнях негативного аффекта с течением времени, в отличие от сверстников с более низкими показателями, которые сообщают о снижении негативного аффекта с течением времени (Charles, Reynolds, & Gatz, 2001).Точно так же люди с высоким невротизмом сообщали о стабильном уровне удовлетворенности жизнью, а не о повышении удовлетворенности жизнью, которое наблюдается у людей с низким уровнем нейротизма (Mroczek & Spiro, 2003). Кроме того, пожилой возраст обычно связан либо с аналогичным, либо с более низким уровнем аффективной реактивности на повседневные стрессоры (Birditt, Fingerman, & Almeida, 2005; Neupert, Almeida, & Charles, 2007). Однако среди людей с высокими показателями невротизма пожилой возраст связан с большей аффективной реактивностью (Mroczek & Almeida, 2004).

Исследователи предполагают, что после многих лет столкновения с негативными стрессорами люди с высоким невротизмом становятся более чувствительными и реагируют на них, явление, которое они называют эффектом киндлинга (Mroczek & Almeida, 2004; Mroczek, Spiro, Griffin, & Neupert, 2006). Эффект киндлинга похож на невротический каскад, в котором люди с высоким невротизмом со временем становятся более чувствительными и реактивными на негативные переживания. Вместо того, чтобы учиться на собственном опыте и лучше поддерживать благополучие, люди с высоким невротизмом испытывают высокий уровень негативного аффекта и подвергаются повышенному риску депрессии (например,г., Кендлер, Гатц, Гарднер и Педерсен, 2006). Одна из интерпретаций этих результатов заключается в том, что люди с высокими показателями невротизма не учатся на собственном опыте и не изменяют свои стратегии регуляции эмоций, чтобы уменьшить свою подверженность и реакцию на негативные переживания, особенно на отрицательный жизненный опыт.

Неспособность использовать стратегии регуляции когнитивных и поведенческих эмоций

Пожилые люди заинтересованы в поддержании своего эмоционального благополучия и используют стратегии регуляции эмоций, которые позволяют им это делать.Мы прогнозируем по крайней мере три обстоятельства, при которых пожилые люди не могут эффективно применять эти стратегии и которые часто увеличиваются с возрастом. Во-первых, пожилые люди должны обладать когнитивными способностями, необходимыми для участия в стратегиях регуляции эмоций. Мазер и ее коллеги утверждают, что предвзятость позитивности, наблюдаемая среди пожилых людей, зависит от стратегий когнитивного контроля (см. Обзор Kryla-Lighthall, & Mather, 2009). Пожилые люди, которые лучше всего справляются с задачами с оперативной памятью, требующими когнитивного контроля, демонстрируют наибольшую предвзятость в сторону положительной информации, а не отрицательной (Mather & Knight, 2005).В задачах с низкой когнитивной потребностью пожилые люди проявляли предвзятость в отношении задач на внимание и память (Knight et al., 2007; Mather & Knight, 2005). Однако, когда они заняты задачами с разделенным вниманием, пожилые люди не проявляют предвзятости к позитиву. Эта позиция согласуется с исследованиями, которые обнаружили сильную связь между ухудшением когнитивных функций и большей депрессивной симптоматикой (Wilson, Mendes de Leon, Bennett, Bienias & Evans, 2004; Yaffe et al, 1999).

Ситуации, в которых стратегии регулирования эмоций, предпочитаемые пожилыми людьми — избегание или отвлечение — неэффективны или невозможны, представляют собой второе обстоятельство, когда пожилые люди могут не иметь преимуществ в регулировании эмоций по сравнению с более молодыми людьми.Например, наличие хронического заболевания связано с более высоким уровнем негативных эмоций (Charles & Almeida, 2006). Учитывая более высокий уровень распространенности хронических заболеваний с возрастом (Rook, Charles, & Heckhausen, 2007), логическим выводом будет то, что пожилые люди сообщают о более высоких уровнях негативного аффекта, чем молодые люди. Тем не менее, пожилые люди продолжают сообщать о более высоких уровнях положительного аффекта и более низком уровне отрицательного воздействия, чем молодые люди, при сравнении групп людей с разным количеством заявленных состояний здоровья (Piazza, Charles, & Almeida, 2007).Например, пожилой человек с двумя уровнями хронических заболеваний сообщает о том же уровне негативного воздействия, что и более молодой взрослый, не имеющий хронических заболеваний. Однако этого возрастного преимущества в негативном аффекте больше нет, когда люди переживают стрессовое событие (Piazza, Charles, & Almeida, 2007). В ситуации, когда они сообщают о событии, достаточном для того, чтобы вызвать высокий уровень стресса, возраст не был связан с аффективной реактивностью.

Третье обстоятельство, при котором пожилые люди могут не демонстрировать значительного возрастного роста благосостояния с течением времени, — это когда они несут потери в своей социальной сети.Утрата социальной принадлежности, например, обычно вызванная тяжелой утратой, связана с увеличением негативного стресса для людей всех возрастов (например, Turvey, Carney, Arndt, Wallace, & Herzog, 1999). К сожалению, вероятность тяжелой утраты из-за потери семьи или друзей увеличивается с возрастом. Одиночество тесно связано с депрессией среди пожилых людей даже после контроля семейного положения (Barg, 2005; Cacioppo, Hughes, Waite, Hawkley, & Thisted, 2006), и исследователи предполагают, что влияние одиночества на физиологическое функционирование может быть даже сильнее среди людей. пожилые люди, чем молодые люди (Hawkley & Cacioppo, 20007).Для изучения этой возможности потребуются дальнейшие исследования.

Пневмококковая вакцина: вакцинируйте! Ревакцинировать ??

Амит Шах, доктор медицины



Внебольничная пневмония (ВП) ежегодно вызывает около 500 000 госпитализаций в США среди людей старше 65 лет и является 5-й по значимости причиной смерти среди людей старше 65 лет. Strep. Пневмо. является наиболее частой причиной ВП.


Первая вакцина в 1911 г. не удалась из-за трудностей с очисткой и изготовлением вакцины.К 1940 году было идентифицировано 80 серотипов, и сегодня известно 90 серотипов. Для Pneumovax выбраны 23 серотипа, которые чаще всего вызывают заболевание. Пневмовакс изготовлен из очищенного пневмококкового капсульного полисахарида. В 1977 г. была разработана 14-валентная вакцина, а к 1983 г. она была модифицирована до 23-валентной вакцины. Он покрывает 88% штаммов, продуцирующих бактериемию. Пневмовакс не следует путать с ЦВС7, конъюгированной вакциной, используемой в основном в педиатрии.

Показания CDC
1) Возраст> 65
2) Возраст> 2 лет с: ХСН, ХОБЛ, циррозом, СД.Не для людей с астмой без эмфиземы или приема стероидов.
3) Группы высокого риска: иммунодепрессанты (ВИЧ, злокачественные гемопластические заболевания, ч / п трансплантат, нефротический синдром, прием иммунодепрессантов).

Согласно руководству CDC, после вакцинации вам, скорее всего, больше не понадобится ревакцинация. Однако это спорный вопрос.

Инициатива «Здоровые люди 2010» направлена ​​на вакцинацию 90% людей старше 65 лет вакциной Pneumovax. В 2002 г. вакцинировано 54%. Одна инъекция Pneumovax, вероятно, будет иметь эффективность 75% или более (серологически) у здоровых взрослых людей старше 65 лет.

Следует отметить, что вакцинация НЕ уменьшает пневмонию. Мета-анализ не показывает снижения заболеваемости пневмонией в результате вакцинации, однако было показано, что вакцина эффективна примерно на 60-70% в предотвращении инвазивных заболеваний (менингита, бактериемии). Только одно исследование Райли и др. ( Lancet. 1977, 25 июня; 1 (8026): 1338-41 ) продемонстрировало снижение смертности (на 44%). Другие исследования, проведенные на сегодняшний день, не имеют достаточных оснований для этого или не показали статистически значимых различий.Есть 40-50 000 случаев бактериемии плюс 3-6 000 случаев менингита. Возможно, половину из них можно было бы предотвратить с помощью вакцинации.

В ретроспективном исследовании Jackson et al (NEJM 2003 348; 18: 1747-1755) было рассмотрено 47 365 взрослых старше 65 лет старше 3 лет. 1428 госпитализаций и 3061 амбулаторный визит были вызваны внебольничной пневмонией. На основании этих данных были выявлены следующие относительные риски:

  • Пневмококковая бактериемия: 0,56 (0,33-0,93)

  • Госпитализация: 1.14 (1.02-1.28)

  • Амбулаторная пневмония: 1,04 (0,96-1,13)

  • Любая CAP: 1,07 (0,99-1,14)

5 Мета-анализы согласуются с приведенными выше выводами.

(вверху страницы)


Случай 1
Мужчина 66 лет страдает перемежающейся астмой легкой степени (на альбутероле) и гипертонией. Он очень здоров. Он рыбак и много времени проводит на своей лодке. Пациент соглашается на иммунизацию против столбняка, но не уверен в получении вакцины Pneumovax.

В этом случае в связи с возрастом (старше 65 лет) показана вакцинация от пневмококка. Если бы этому пациенту было 63 года, Пневмовакс не был бы показан, несмотря на его астму. Астма не является причиной для иммунизации, рекомендованной CDC.

Случай 2
Мужчина 86 лет имеет в анамнезе диабет, гипертонию, гипотиреоз, раннюю деменцию. Он уже дважды был госпитализирован по поводу пневмонии в конце 1980-х годов. Никаких остановок в отделении интенсивной терапии. Он получил «вакцину от пневмонии», но «прошло много лет» (начало-середина 1990-х).

Теперь вопрос о ревакцинации. Это спорный вопрос. Согласно рекомендациям CDC, ревакцинация не показана, поскольку пациент был вакцинирован после 65 лет. Однако многие врачи утверждают, что ревакцинация показана из-за количества прошедших лет. Ревакцинация НЕ является эффективным способом усиления иммунного ответа и снижения риска пневмококковой инфекции.

(вверху страницы)


Текущие рекомендации CDC по ревакцинации для лиц старше 65 лет можно резюмировать следующими вопросами:

1) Прививался ли человек ранее?
Нет или не уверены, сделайте прививку
Если да, то ответьте на следующий вопрос

2) Был ли человек старше 65 лет на момент последней вакцинации?
Да Нет вакцины
Нет Сделайте вакцину, если с момента последней вакцинации прошло более 5 лет, в противном случае подождите, пока не пройдет 5 лет.

После вакцинации PPV23 уровни антител снижаются через 5–10 лет и в одних группах снижаются быстрее, чем в других. Однако связь между титром антител и защитой от инвазивного заболевания не определена (т. Е. Более высокий уровень антител не обязательно означает лучшую защиту), поэтому возможность определить необходимость ревакцинации только на основе серологических исследований ограничена. Кроме того, доступные в настоящее время пневмококковые полисахаридные вакцины вызывают Т-независимый ответ и не вызывают устойчивого увеличения («повышения») титров антител.Имеющиеся данные не указывают на существенное усиление защиты у большинства ревакцинированных лиц.

Плановая ревакцинация не показана, за исключением только групп высокого риска. Это не включает сахарный диабет и астму, не принимающую стероиды. ХОБЛ и курильщики будут добавлены в следующий набор рекомендаций CDC. Если вы собираетесь ревакцинировать, обычно ждите 5 лет. Если пациент был вакцинирован до 65 лет, сделайте повторную вакцинацию через 65 лет, если прошло 5 лет. Почему 5 лет? Если ревакцинация проводится менее чем через 5 лет, побочные эффекты усиливаются по сравнению с теми, кто ее впервые принимает, и чаще возникают тяжелые локализованные (артрусовидные) реакции.

Группы высокого риска согласно CDC: функциональная или анатомическая аспления ( например, серповидно-клеточная анемия или спленэктомия), ВИЧ-инфекция, лейкемия, лимфома, болезнь Ходжкина, множественная миелома, генерализованное злокачественное новообразование, хроническая почечная недостаточность, нефротический синдром или другие состояния, связанные с иммуносупрессией (, например, трансплантации органов или костного мозга), и состояния, получающие иммуносупрессивную химиотерапию, включая длительные кортикостероиды.

Это сказанное, парадокс выходит.Пациенты старшего возраста и больные — это пациенты, которым рекомендуется ревакцинация, но они хуже всего реагируют на вакцину (серологически). Возраст 65 — произвольный. С возрастом наблюдаются худшие ответы и более короткий срок действия. Мы рекомендуем ревакцинировать пациентов из группы высокого риска, однако люди из группы высокого риска хуже всего реагируют на вакцину и в течение кратчайшего периода времени.

(вверху страницы)



1. Будет ли PCV7 или комбинированная стратегия полезна для пожилых людей?

2. Новые вакцины: как насчет белковых вакцин (то есть пневмококкового поверхностного протеина А), которые могут обеспечить лучший иммунитет слизистых оболочек и снизить заболеваемость пневмонией, а не только инвазивным пневмококком?

3. Когда прекратить иммунизацию? Следует ли иммунизировать пациента с деменцией в конечной стадии? Эти вопросы элегантно исследуются с этической точки зрения в статье Zimmerman et al. (Если пневмония — «друг старика», следует ли предотвратить ее с помощью вакцинации? Этический анализ. Вакцина. 2005 31 мая; 23 (29): 3843-9 )

(вверху страницы)

  • Рекомендации CDC : Профилактика пневмококковой инфекции: Рекомендации Консультативного комитета по практике иммунизации (ACIP). MMWR Recomm Rep. 1997; 46: 1-24 .

  • Джексон Л.А., Бенсон П., Снеллер В.П. и др. Безопасность ревакцинации пневмококковой полисахаридной вакциной. JAMA. 1999; 281: 243-248 .

  • Джексон LA et al.Эффективность пневмонкокковой полисахаридной вакцины у пожилых людей. NEJM 2003; 348 (18): 1747-1755 .

  • Никол КЛ. Ревакцинация взрослых из группы высокого риска пневмококковой полисахаридной вакциной. JAMA. 1999; 281: 280-281 .

  • Sims RV, Steinmann WC, McConville JH, King LR, Zwick WC, Schwartz JS. Клиническая эффективность пневмококковой вакцины у пожилых людей. Ann Intern Med. 1988; 108: 653-7 .

  • Mufson MA, Hughey DF, Turner CE, Schiffman G. Ревакцинация пожилых людей пневмококковой вакциной через 6 лет после первичной вакцинации. Vaccine 1991; 9: 403-7 .

  • Торлинг Дж., Хедлунд Дж., Конрадсен Х. Б., Ортквист А. Ревакцинация 23-валентной пневмококковой полисахаридной вакциной у людей среднего и пожилого возраста, ранее лечившихся от пневмонии. Вакцина. 2003; 22: 96-103 .

  • Whitney CG, Schaffner W, Butler JC.Переосмысление рекомендаций по применению пневмококковых вакцин у взрослых. Clin Infect Dis. 2001; 33: 662-675 .

  • Whitney CG, Schaffner W, Butler JC. Переосмысление рекомендаций по применению пневмококковых вакцин у взрослых. Clin Infect Dis. 2001; 33: 662-675 .

  • Уитни CG. Профилактика пневмококковой инфекции. Гериатрия. 2003; 58: 20 .

  • Циммерман РК. Если пневмония — «друг старика», нужно ли ее предотвратить с помощью вакцинации? Этический анализ. Вакцина. 2005 31 мая; 23 (29): 3843-9.

(вверху страницы)

Почему пожилым мужчинам так трудно снова влюбиться?

Почему пожилым мужчинам так трудно снова влюбиться?

Автор Liz Hodgkinson

Опубликовано: | Обновлено:

С тех пор, как мой партнер умер восемь лет назад, я искал другого спутника жизни, кого-то, с кем было бы интересно гулять на закате в оставшиеся годы.

До сих пор этот особенный человек ускользал от меня. И я далеко не одинок в этом. Так много моих подруг определенного возраста ищут любви в Интернете или где-то еще, и ничего не находят.

Дело не в том, что мы не встречаем доступных мужчин — мы встречаемся. Но почему-то это не то, что мы ищем. Все они в конечном итоге разочаровывают нас, и мы бесконечно болтали, обедали и выпивали, оплакивая этот факт.

Так много женщин определенного возраста ищут любви в Интернете или где-то еще и находят ровно ноль

Снова и снова мы спрашиваем себя и друг друга: что с ними? Почему пожилые мужчины становятся такими ужасными партнерами?

Это привело меня к выводу, что, хотя все больше и больше из нас ищут настоящую любовь в наши последние годы — на самом деле сайты знакомств, ориентированные на людей старше 50, являются наиболее быстрорастущими среди всех возрастных групп — факт очень мал. мы когда-нибудь найдем это.

Я написал статью на этот счет год назад, но оказалось, что циничным был не только я — психиатр Деннис Фридман поддерживает меня и дает несколько ответов в придачу.

Он является автором новой книги «Клуб одиноких сердец» (его первое художественное произведение в возрасте 88 лет), которая во многом основана на его многолетнем клиническом опыте и исследованиях того, что на самом деле происходит внутри отношений.

Доктор Фридман рассказывает истории примерно дюжины мужчин в возрасте от 50 до 80 — все, кроме одного, разведенных, овдовевших или никогда не состоявших в браке — составных частей его бывших пациентов, и исследует, почему между ними и их сверстницами существует такая огромная пропасть.Он хочет выяснить, почему, несмотря на тот факт, что больше из нас, чем когда-либо прежде, оказываются одинокими в более позднем возрасте, мы неспособны объединиться друг с другом.

Мужские персонажи Фридмана недовольны и дезориентированы, они недоумевают, где они ошиблись и могут ли они все исправить. Прежде всего, они мучаются о том, смогут ли они когда-нибудь снова обрести счастье в интимных отношениях.

Они могут быть отчасти вымышленными, но они определенно звонят мне в колокола; все они являются примерами стандартного типа непривлекательных пожилых мужчин, с которыми я сталкиваюсь все время.

Пожалуй, одним из самых острых моментов, на который указывает доктор Фридман, является тот факт, что пожилые мужчины часто совершенно неспособны открыться новым женщинам. Со временем они забыли — или, может быть, никогда не знали, — как правильно влюбиться, или даже начинают сближаться с кем-то.

Доктор Фридман говорит, что пожилые мужчины страдают от этих проблем, потому что они воспитывались не так, как молодые. Возможно, в юности они и могли налаживать отношения, но тогда мир был менее обидчивым — мужчины оставались мужчинами, и от них не требовалось говорить об эмоциях.

«В настоящее время большое внимание уделяется тому, чтобы связывать, обнимать и целовать младенцев, но в прошлом мальчикам приходилось терпеть это в большей степени, чем девочкам», — говорит он.

Один из самых острых моментов, на который указывает доктор Фридман, заключается в том, что пожилые мужчины часто совершенно неспособны открыться новым женщинам.

«Итак, если они никогда не испытывали привязанности, как они смогут ее выразить? Эти мужчины просто не знают, что такое близкие отношения, и, конечно же, им очень поздно учиться.

Он добавляет: «Я не говорю, что каждый мужчина такой, но из-за своего воспитания пожилые мужчины, вероятно, научились сдерживать свои чувства.

«Конечно, мужчины могут страстно полюбить, когда станут старше, но это менее вероятно, потому что в этом возрасте меньше спонтанности и меньше эмоций. Также меньше причин, меньше потребности в отношениях, особенно после того, как их дети вырастут. Так что, даже если мужчины постарше смотрят, это не с такой остротой.’

Доктор Фридман также подчеркивает тот факт, что многие пожилые мужчины придерживаются устаревших, шовинистических взглядов — отношение, которое вряд ли найдет одобрение у современных женщин, даже пожилых.

Один из его персонажей без всякой иронии говорит, что женщина заботится о своих детях, а не о том, чтобы их воспитывала няня. И доктор Фридман сочувствует.

Он знает, что такие взгляды могут показаться старомодными, но он не раскаивается. «Все дети втайне хотят, чтобы их мать была в доме, чтобы у них была безопасность, которую обычно обеспечивала старомодная домохозяйка», — говорит он.

«Мужчины склонны вспоминать, когда они были детьми. Таким образом, хотя женщины теперь имеют больше свободы, мужчины всегда будут предпочитать традиционное устройство ».

Доктор Фридман объясняет, что за очевидной негибкостью скрывается страх. Больше всего на свете страх мешает мужчинам правильно относиться к женщинам в более позднем возрасте. так много.Между тем, многие из наших сверстников-мужчин прятали головы в песке и оставались культурно неизменными в пятидесятые — только для того, чтобы обнаружить, что, когда они захотели возобновить отношения с женщинами в более позднем возрасте, между ними возникла огромная пропасть.

Доктор Фридман объясняет, что за этой очевидной негибкостью скрывается страх. Именно страх больше, чем что-либо другое, мешает мужчинам правильно относиться к женщинам в дальнейшей жизни.

Пожилые мужчины боятся новых, незнакомых женщин, боятся попытаться получить доступ к своим чувствам, которые с годами похоронены, и боятся разрастаться во взлеты и падения новых отношений — и такое отношение только увеличивает шансы все это заканчивается слезами.

Лично я считаю, что их неспособность говорить о своих чувствах делает их такими неудовлетворительными.

Недавно я откровенно побеседовал с успешным застройщиком, которому за 70. Мы говорили о его одиноком детстве, и как только я подумал, что мы затронули что-то реальное и интересное, ставни опустились.

«Что ж, я думаю, мне лучше вернуться к зарабатыванию денег», — сказал он. Он действительно понимал это; с другой стороны, чувства были слишком сложными.

Когда я спросил одного из них, что он может мне предложить, он ответил: «Ну, ничего особенного».

У друга были похожие проблемы. Она начала отношения с более старшим мужчиной, но была разочарована его постоянным избеганием чего-либо неопределенно личного.

Всякий раз, когда она пыталась понять, почему он такой, какой он есть, он отвечал: «Это разговор в другое время».

Они просто не понимают, не так ли?

На данный момент у меня есть три довольно стойких поклонника — один друг моего покойного партнера, а я познакомился с двумя другими через общих друзей — но между нами нет взаимопонимания или химии.

Когда я спросил одного из них, что он может мне предложить, он ответил: «Ну, ничего особенного».

В другой раз он спросил меня, люблю ли я его. Мы знаем друг друга семь лет, но чувства за это время не углубились — так я ему и сказал. Он жалобно ответил: «Разве ты не можешь солгать?»

Неудивительно, что я предпочел бы побыть один, чем с такими старожилами, как эти?

Деннис Фридман женат более 60 лет на писательнице и драматурге Розмари, у них четыре дочери.Секрет их долгого брака в том, что они оба трудолюбивые профессионалы, сохраняющие целеустремленность.

В своем доме у каждого из них есть кабинет (и его и ее лестничные лифты!) И установленный график работы. Доктор Фридман до сих пор принимает пациентов.

Многим пожилым людям, ищущим партнеров, совершенно нечего делать, и это еще одна проблема. Они рекламируют женщину, которая будет сопровождать их в круизах и отпусках, потому что у них нет ничего конструктивного, чтобы заполнить свои дни.

Опасность встречи с пенсионером заключается в том, что он может захотеть провести с вами каждую минуту, чего не бывает, когда вы молоды, работаете или воспитываете семьи.

Все люди, о которых пишет доктор Фридман, пенсионеры или полу пенсионеры, у которых много свободного времени.

Хотя это означает, что они могут сидеть и бесконечно болтать друг с другом в кафе, они остаются потерянными душами вне группы.

Конец книги довольно мрачный. Все персонажи так же одиноки, как и раньше, в том смысле, что никто не нашел нового партнера.

Заключительное сообщение состоит в том, что в глубине души пожилые мужчины чувствуют себя намного комфортнее с другими мужчинами, чем с попытками начать отношения с новой женщиной, особенно когда в этом нет реальной потребности и когда их подавляющие сексуальные влечения утихли.

Многие мужчины говорили мне, что они в основном очень застенчивые, но когда их одолевает сексуальное желание, они становятся смелее. Затем, когда это утихает, они снова начинают стесняться.

Похоже, что большинству зрелых мужчин просто неудобно, когда женщины являются равными товарищами.Когда пара женщин проникает в Клуб одиноких сердец Денниса Фридмана, динамика начинает меняться, и не в лучшую сторону.

Как пожилые люди, мы более охотно и естественно болтаем с представителями своего пола, чем с противоположным полом, и это также относится к женщинам.

Так что, возможно, последняя правда в том, что мы думаем, что хотим нового партнера противоположного пола, но на самом деле мы переросли эту потребность.

Мы входим в царство фантастики, когда воображаем, что можем найти кого-то чудесного, воссоздающего нашу потерянную молодость.

Тем не менее, я не думаю, что пока сдамся. . . ты никогда не узнаешь.

  • «Клуб одиноких сердец» будет опубликован Питером Оуэном 14 июня по цене 9,99 фунтов стерлингов.

Насколько молод и слишком молод для свидания ?. Настоящие правила, касающиеся старых и молодых, вы… | by George

Настоящие правила относительно старых и молодых, с которыми вы можете встречаться.

Настоящие правила о том, сколько лет и молодых вы можете встречаться.

«Правило непонятливости» гласит, что самый молодой, с которым вы должны встречаться, — это «вдвое моложе вас плюс семь».Менее распространенное следствие состоит в том, что самое старое, с которым вы должны встречаться, — это «вычтите семь из своего возраста и удвойте его».

Согласно этому правилу, общество должно принимать 50-летнего мужчину и 32-летнюю женщину. Быстрый опрос моих друзей говорит об обратном. Реакции варьировались от «конечно» до «это странно» и «почему вы меня об этом спрашиваете?». Когда я менял пол — 50-летняя женщина встречается с 32-летним мужчиной — ответы людей тоже часто менялись.

Это заставило меня задуматься, действительно ли правило жуткости отражает то, что является социально приемлемым, когда речь идет о возрастных различиях в свидании? Другими словами, действительно ли правило жуткости отражает то, что общество находит… жутким?

В инете разбиты по теме.Статьи и сообщения в блогах чередуются между утверждением, что возраст абсолютно имеет значение в отношениях, и возраст абсолютно лет не имеет значения в отношениях. Ясно одно: ничто не вызывает больше мнений, чем любовная жизнь других людей.

Buunk и его коллеги написали статью, в которой исследовали, как такие факторы, как возраст, пол и тип романтических отношений (случайные, серьезные, брак и т. Д.), Влияют на возрастные ограничения, которые люди накладывают на потенциальных романтических партнеров.

Исследователи подходили к случайным людям на публике и просили их представить себя в романтических отношениях с привлекательным человеком противоположного пола.Затем исследователи представили различные типы отношений — сексуальные фантазии, случайные связи, долгосрочные отношения, брак — и спросили участников, каков минимальный и максимальный возраст их партнера для каждого сценария.

Помимо вывода о том, что вам разрешено нарушать все социальные нормы во имя науки, вот фактические результаты:

  • Женщины хотят мужчин примерно их возраста, независимо от типа отношений . На основе отдельного анализа, проведенного с использованием исследования Buunk и коллег, женщины искали партнеров в соответствии с руководящими принципами правила мерзости.
  • Мужчины хотят гораздо более молодых женщин для менее преданных, более личных отношений (например, сексуальных фантазий, случайных связей). Для таких отношений мужчины искали женщин моложе нижних пределов правила жуткости. Для более преданных и публичных отношений мужчины искали женщин, близких к своему возрасту.
  • Мужчины и женщины не заинтересованы в свиданиях столько, сколько позволяет правило жуткости. Максимальные возрастные предпочтения как мужчин, так и женщин упали значительно ниже верхних пределов правила жуткости.

Результаты были интересными, но то, что я хочу встречаться с кем-то намного моложе меня, не означает, что я буду в порядке, если кто-то сделает то же самое. Я до сих пор не знал, действительно ли правила жуткости отражают то, что общество считает приемлемым.

Итак, я решил сам найти ответы.

Я взялся за это исследование, меняющее парадигму, единственным способом, который я знал, как: я создал опрос.

Я представил людям гипотетические ситуации, в которых их друг, «Джон» или «Лорен» завязал новые романтические отношения, которые были слишком рано для определения [1].Затем я назвал разный возраст их друга — 20, 30, 40, 50, 60 — и спросил участников, каков социально приемлемый минимальный и максимальный возраст новых любовников их друга.

Хотя я мог бы выйти на улицы Нью-Йорка и опрашивать людей лично в стиле Buunk, я решил пройти свой опрос mTurk. Я стараюсь избегать как можно большего количества социальных взаимодействий в своей повседневной жизни.

Для тех из вас, кто не знает о современной потогонной мастерской, которой является mTurk (я говорю это с нежностью), вы упускаете из виду.Mechanical Turk — это онлайн-платформа Amazon, где люди платят другим людям за выполнение онлайн-задач. Это может варьироваться от расшифровки фильма до идентификации элемента в квитанции или опроса о гипотетических романтических отношениях. В течение нескольких дней я получил 274 ответа: 110 мужчин, 163 женщины и один человек, который «предпочел не говорить».

Результаты показали, что правило жуткости обычно слишком снисходительно в отношении того, насколько молодым вы можете встречаться, особенно когда вы становитесь старше.

Согласно правилу жуткости, 20-летний Джон / Лорен может встречаться с 17-летним человеком.Это соответствовало тому, что опрошенные сочли приемлемым (~ 18). Однако по мере того, как Джон и Лорен становились старше, правило жуткости отличалось от того, как люди на самом деле реагировали. Согласно правилу, 60-летняя женщина может встречаться с 37-летними, как никто другой. Тем не менее, согласно опросу, возраст 37 лет был далеко за пределами социально приемлемого возраста.

Результаты также показали, что правило жуткости слишком ограничивает, сколько лет вы можете встречаться, когда вы молоды, но становится слишком снисходительным, когда вы становитесь старше.

Когда Джону / Лорен 20 лет, правила жуткости ограничивают максимальный возраст для свиданий 26 ([20–7] * 2). Тем не менее, опрошенные люди были довольны тем, что Джон и Лорен видели кого-то в возрасте чуть старше 30 лет.

Когда Джону / Лорен 30 лет, правило жуткости фактически совпадает с реакцией людей. Правило гласит, что максимальный возраст любовника Лорен — 46 лет, а, согласно опросу, фактический допустимый возраст — 45,4 года.

Когда Джону и Лорен 60 лет, правило жуткости позволяет им встречаться с кем угодно старше себя (официальное ограничение — 106).Однако общество устанавливает более строгие возрастные ограничения — 71 и 75 лет соответственно.

В целом правило жуткости не точно отражает то, что люди считают социально приемлемым; люди более критичны, чем предполагает правило жуткости. Правило слишком мягкое в отношении того, сколько лет и сколько молодым людям «разрешено» встречаться.

Я получил ответ на свой первоначальный вопрос, но меня не удовлетворил. Если правило жуткости неверно, то мне нужно новое правило, чтобы направлять мою несуществующую любовную жизнь.Изучив данные, я понял, что одного правила недостаточно.

В обществе разные ожидания от мужчин и женщин — мужчины могут встречаться моложе женщин, а женщины могут встречаться старше мужчин.

Согласно опросу, приемлемый минимальный возраст партнеров Джона был постоянно ниже, чем у Лорен. Разница небольшая (~ 6 месяцев), когда Джон / Лорен молодые, но увеличивается по мере того, как Джон / Лорен становятся старше. К 60 годам Джону «разрешается» быть с кем-то на три года моложе, чем может быть самая младшая Лорен.

Когда дело доходит до свиданий с пожилыми людьми, преимущество у женщин. Приемлемый максимальный возраст партнеров Лорен всегда был выше, чем у Джона, примерно на 3,5 года.

Общество также имеет разные ожидания в зависимости от вашего положения в отношениях — только потому, что для вас приемлемо встречаться со своим партнером, не обязательно означает, что для вашего партнера приемлемо встречаться с вами.

Согласно опросу, 20-летний Джон может встречаться с 30-летним человеком.Однако, когда Лорен исполняется 30 лет, она должна встречаться с кем-то, кому как минимум 22. Ожидания общества относительно того, как пожилые люди могут встречаться, не всегда соответствуют его ожиданиям относительно того, как молодые люди могут встречаться.

Учитывая эти разные ожидания, я создал четыре «пересмотренных» правила, чтобы зафиксировать возрастные ограничения, которые общество действительно считает приемлемыми. Я не только создал отдельные правила для мужчин и женщин, но и создал разные правила, чтобы определить, сколько лет и сколько молодых может встречаться каждый пол.

Для мужчин:

Максимальный возраст женщины-партнера = (мужской возраст) + 12

Минимальный возраст женщины-партнера = (2/3) * (мужской возраст) + 2 [Минимум 18]

Для женщин:

Максимальный возраст партнера-мужчины = (Возраст женщины) + 15

Минимальный возраст партнера-мужчины = (3/4) * (Возраст женщины) [Минимум 18]

Графики ниже сравниваются результаты пересмотренных правил с предсказаниями исходного правила жуткости.Я ввел требование «не менее 18», чтобы не попасть в списки наблюдения ФБР. Практически во всех сценариях пересмотренные правила являются более строгими, чем то, что предполагает правило жуткости.

Думаю, есть возможности продолжить это столь важное исследование. Какова на самом деле средняя разница в возрасте между парами? Как это исследование отразится на однополых отношениях? Влияет ли богатство / известность на то, что люди считают социально приемлемым?

В конце концов, эта статья была посвящена тому, как люди думают, не тому, как люди должны думать.Не основывайте свои решения о взаимоотношениях на суждениях других людей. Ищите отношения, которые делают вас счастливыми.

Если вам понравилась эта статья, посетите LateNightFroyo.com , чтобы прочитать о темах, которые вызывают разговоры о любви, жизни и многом другом.

Когда лучше приходить на вечеринку?

Как перестать выходить на улицу?

Насколько молод еще слишком молод для свидания?

Источники:

Buunk, B.P., Dijkstra, P., Kenrick, D.T., & Warntjes, A. (2001). Возрастные предпочтения партнеров в зависимости от пола, возраста и уровня вовлеченности. Эволюция и поведение человека, 22 (4), 241–250.