Многие мужчины хотят выглядеть модно и элегантно и при этом не тратить лишнее время на выбор одежды и обуви. Мужские ботинки челси – это идеальная модель, которая сочетает в себе классические традиции. Комбинируется с большинством предметов современного гардероба. Пройдя более чем 150-летнюю историю она и сегодня остается на пике популярности у мужчин, независимо от их возраста и социального статуса.

Классические челси – это ботинки высотой до лодыжки. Шьются они из телячьей кожи. Приемлемой альтернативой считается замша. Подошва тонкая, предпочтительно кожаная. Носок изделия заостренный и немного скругленный. Отличительной особенностью изделия является отсутствие любого вида застежек или шнуровки – только резиновые вставки по бокам. Качество вставок имеет большое значение и для формы, и для фиксации на ноге, и для долговечности пары.

Современные производители иногда отходят от классического исполнения. Многие предпочитают прорезиненную подошву. Для верха используют замшу, нубук, лаковую кожу, велюр и даже резину. Кроме классического черного, дизайнеры предлагают и другую цветовую гамму. Такие варианты исполнения адаптируют модель к современным реалиям и расширяют совместимость с различными луками.

Главные правила для тех, кто предпочитает челси

Если вы хотите выглядеть модно и стильно, продумайте заранее с чем будете носить обувь. Существует несколько простых правил, к которым стоит прислушаться обладателям данной модели:

• Носить мужские ботинки челси необходимо с тонкими и высокими носками. Нога не должна оголятся – это считается недопустимым. Спортивные носки будут просто неуместны.
• Штанины не заправляйте в ботинок. В случае с челси это считается моветоном. Джинсы или брюки должны скрывать верхнюю часть изделия.
• В одежде придерживайтесь классического стиля или используйте его отдельные элементы.
• Растянутые свитера, объемные пуховики, широкие штаны с такой обувью не носят. Данное сочетание будет выглядеть нелепо.

Несколько советов по стилю

Ботинки челси универсальны. Их можно обуть и на официальное мероприятие, и на вечеринку в клуб. Они сочетаются со многими стилями в одежде. Прежде всего, это:

• Классика. Подойдут костюмы, тренчи, пальто. Для полного соответствия стилю выбирайте традиционные черные или темно-коричневые модели. Это, пожалуй, единственный вариант ботинок, которые носят с деловым костюмом. В сочетании с черной лаковой обувью можно носить смокинг.
• Кэжуал. В городских условиях подойдут не только традиционные ботинки. Более привлекательно выглядят нубуковые и замшевые модели с потертостями. Коричневая цветовая гамма хорошо сочетается с джинсами и неформальными костюмами.

В неформальном стиле сочетаются с узкими рваными джинсами. Не очень хорошо смотрится такая обувь с мешковатыми джинсами, рубашками, свитерами.

Челси совместимы с потертыми и рваными узкими джинсами разных цветов. Также к ботинкам подходят зауженные брюки.

Подбирая свитер или пуловер для выхода, остановитесь на трикотаже без рисунка или принта. Пестрая одежда будет неуместна. Лучше, если фактура будет облегченной, а силуэт приталенный. Идеальный вариант – тонкая водолазка или лонгслив (футболка с длинным рукавом).

Рубашку выбирайте однотонную. Ее заправляют в джинсы или носят на выпуск.

Пиджаки – однобортные, должны сидеть по фигуре идеально.

Зимой носить мужские ботинки челси можно практически с любой верхней одеждой. Для создания образа подойдут:

• Классические пальто;
• Тренчи;
• Парки;
• Бушлаты.

Кожаная куртка-косуха, стеганый жилет или бомбер сочетаются с ботинками челси из нубука или замши.

Подбирая гардероб ориентируйтесь на цвет ваших ботинок. К черным подойдут темные и серые костюмы парадного или повседневного стиля. Хорошо будут сочетаться брюки в обтяжку, твидовый пиджак и строгая рубашка.

Несколько модных луков для стильных мужчин

• Классическая белая рубашка, темный джемпер с V-образной горловиной, черные джинсы и черные челси из нубука;
• Темно-синий классический костюм, светлая сорочка, бежевый галстук в сочетании с неформальными светло-бежевыми ботинками;
• Зимний вариант: синяя парка и темные шерстяные брюки в сочетании с классической моделью обуви.

Челси | Passion.ru

Изначально, в Викторианскую эпоху, эту удобную обувь планировали использовать в британской армии и при дворе в составе экипировки для верховой езды. Поэтому одной из первых дам, кто примерил и стал носить прообраз челси, стала королева Виктория.

В 19 веке полюбившаяся неприхотливая модель вошла в экипировку британских кавалерийских полков. Венское обувное ателье Людвига Райтера поставляло их в жандармерию Австро-Венгерской империи. В первых челси вместо резинки использовалась эластичная конструкция из проволоки и ткани.

С легкой руки дизайнера Джозефа Спаркса-Холла челси быстро стали популярными среди «гражданских». Предположительно, свое имя они получили от названия лондонского района «Челси», где в 60-х годах 20 века они приобрели наибольшее распространение среди молодежи. Будучи изначально исключительно мужской обувью, позже они перекочевали и в женский гардероб, немного видоизменились, стали цветными и обрели каблук.

Как и с чем носить челси

В случае с предметами, заимствованными из мужского гардероба, стилисты рекомендуют ознакомиться с правилами, действующими для мужчин, а дальше – соблюдать или нарушать их, по своему усмотрению. Они также будут полезны, если вы заботитесь о том, чтобы ваш муж или бойфренд выглядел уместно и стильно.

«Правильным» цветом для мужских челси безоговорочно считается черный. Он придает им особую элегантность и позволяет без опасения быть непонятым коллегами и начальством носить их с классическими костюмами.

Цветные челси также можно надеть с любимыми джинсами, но они не должны быть свободными: одежда, которую вы носите с челси, должна быть частью классического гардероба: удобные, не слишком обтягивающие водолазки, хлопковые и однотонные рубашки, аккуратные классические пуловеры, тонкие, но плотные кардиганы.

В выборе верхней одежды можно быть свободнее и подбирать под общий стиль. Носки с челси стоит надевать только тонкие и не слишком короткие – в положении сидя голые ноги не должны быть видны ни на сантиметр.

Девушкам челси предлагают более свободный выбор, здесь можно и нужно нарушать правила и давать волю фантазии. Допустимы платья, сарафаны, юбки любой длины и фасона, шорты, а также яркие носки либо их визуальное отсутствие (в этом случае подойдут короткие модели). Хотя, если вам предстоит важная встреча и вы боитесь допустить ошибку, стоит помнить о главном мужском правиле: все эти предметы гардероба не должны быть спортивными.

Как и с чем носить ботинки челси

Едва о себе напомнили лютые холода, как половина населения облачила стопы в модные ботинки, как у Хэнка Муди и Джуда Лоу. Имя им Челси, как у популярного футбольного клуба. Они элегантны, удобны (как и вся обувь без шнурков), универсальны и страшно популярны. Осталось только проследить, чтобы их носили нормально.

Что такое челси

Итак, самое время разобраться, что же такое челси, и связывает ли их что-то с прославленным футбольным клубом. Идентифицировать их проще, чем отличить худи от свитшота. Это кожаные ботинки высотой до лодыжки, с тонкой подошвой, чуть заостренным и скругленным носком. И у них всегда, повторяюсь, всегда есть вставки из резины по бокам, идущие от самого верха ботинка почти до подошвы. Никаких шнурков не может быть и в помине (это уже не челси, а дезерты или чукка). Да и зачем они нужны, если на ноге ботинки держатся как раз за счет этих вставок-резинок. В этом заключается удобство данного вида обуви — снимать и надевать ее очень легко. Хотя в последнее время охваченные желанием хоть чем-то отличиться дизайнеры нарушают это святое правило: вместо вставок вставляют молнию и позволяют себе совсем уж немыслимое святотатство вроде удлиненного носа, толстой подошвы, а вместо традиционной кожи и оправданного своей дешевизной кожзама используется замша и резина. Но если у челси слишком уж заостренный носок и нет боковых вставок, то это уже винклиперы. Если носок укреплен, то это уже бландстоуны.

Так же и с цветом: характерные цвета — черный и темно-коричневый, но сейчас можно встретить хоть белые, хоть красные челси. Мы не рекомендуем гоняться за кичем. Ты же мужчина, давай обратим внимание на классику — она всегда актуальна, в отличие от баловства.

Немного из истории моды

Немного исторической справки. Челси были известны еще в Викторианскую эпоху и разрабатывались для того, чтобы нога Ее Величества чувствовала себя комфортно во время езды. Хотя в больший восторг ее привело то, как легко они надеваются и снимаются. Потом моду подхватили другие аристократы (преимущественно женского пола), затем — мужчины, которым не хотелось тратить время, отведенное для бесед о погоде, на шнуровку, а потом — и все остальные. Затем «предки» челси обнаружились в экипировке британской кавалерии. Со временем мода на них прошла: лоферы и другая обувь начали пользоваться большей популярностью, машины заменили верховую езду, и про челси все забыли. Но в 60-х годах жить стало лучше и веселее, Англию накрыла волна джентрификации, и вместе с превращением рабочих кварталов Лондона в фешенебельные в моду вошли наши ботиночки.

Для слякотной и не слишком холодной Англии челси подходили идеально, вписываясь в царивший тогда стиль, когда в моде были костюмы и сюртуки. Имя героя, давшего ботинкам название, до сих пор неизвестно, но основная гипотеза намекает на очевидную связь с одним из первых очагов джентрификации в 1960-е годы: лондонским районом Челси. Уже тогда там было полно модных клубов, в которых проводились, выражаясь языком Сергея Евгеньевича Троицкого, «моднейшие тусы и ломовые движи». Одними из главных популяризаторов этой обуви были известные во всем мире лондонские ВИА, например «Жуки» и «Вольные странники».

С чем носить

Ну а теперь перейдем к главному вопросу: с чем их носить. Дружище, с чем хочешь. Только не с шортами, иначе будешь похож на техасского алкоголика. Лучше всего выбрать брюки или джинсы. Причем зауженные. Слишком широкий фасон будет смотреться нелепо, потому как обувь сидит плотно и не слишком громоздкая.

Черные челси

Поскольку классическим считаются черные челси, то их лучше носить под костюмы, особенно если они черные, серые или темно-синие. Это красиво и уместно как для повседневного ношения, так и для парадных случаев.

Светлые челси

Если же ты чаще облачаешься в слаксы и джинсы, то выбирай коричневые челси. Если, конечно, джинсы не черного цвета. При этом не стоит забывать одну простую истину: челси такие высокие не для того, чтобы над ними сияли твои волосатые ноги. Поэтому не нужно экономить на носках: надевай те, что повыше. И уж тем более не нужно закатывать штанины — это нелепо.

Пуловеры и рубашки
Главное — помнить, что одежда, подобранная к челси, должна быть приближена к классике: аккуратные пуловеры, тонкие кардиганы, рубашки, водолазки. Все должно быть однотонное и приталенное.

Верхняя одежда
Пусть тебя не смущает выбор верхней одежды. Челси, как это ни странно, предоставляет полную свободу выбора. Хочешь — надевай бомбер, синие или голубые джинсы и щеголяй а-ля модник 60-х. Хочешь — надевай пальто любого цвета: хоть серого, хоть черного. Джинсовая и кожаная куртка тоже смотрятся уместно. Челси — флагман стиля кэжуал, но никак не уживается с набирающей обороты модой на широкие растянутые свитера и куртки. Помни об этом, чтобы не опростоволоситься. И не забывай: эта обувь для ранней осени и поздней весны. Так что негоже надевать их под пуховик в снегопад и лютый мороз. Да и для здоровья не очень хорошо.

НАЗВАНИЯ ОБУВИ (все виды + 34 фото)

Добрый день, если вы зашли на эту страницу, значит вам нужно знать все названия современной обуви… чтобы больше не путаться в ее видах и не сомневаться в том, как называется то, что обуто на вас в данный момент. Видимо на днях  ваши мокасины кто-то назвал непонятным словом ЛОФЕРЫ, а спортивные тапочки, которые верно служат вам уже второй сезон, неожиданно оказались СЛИПОНАМИ.  И вы твердо решили прояснить ситуацию о том, как же называется вся эта СОВРЕМЕННАЯ ОБУВЬ… В этой статье я собрала в картинках все названия и все разновидности обуви – теперь вы сможете уверенно отличать ботинки-ДЕРБИ от ОКСФОРДСКИХ, и никогда не спутаете ЛОФЕРЫ со СЛИПЕРАМИ.

Итак, добро пожаловать в мир современных видов обуви и их английских названий, которые вошли в модную лексику русского народа.

Начнем мы с видов обуви на плоской подошве… плавно перейдем к ботинкам и всех их видам… и закончим женскими туфлями (да-да, лабутены тоже будут).

Названия которые мы будем разбирать одинаково присутствуют как в видах женской обуви так и в мужских моделях. То  есть — для каждой разновидности из списка есть женские и мужские фасоны. Поэтому вы сегодня научитесь не только разбираться в женской обув,и но и в мужском магазине сможете блеснуть эрудицией.

Виды обуви на ПЛОСКОЙ ПОДОШВЕ

(современные названия обуви)

Начинаем наш список обуви. Все названия будут с картинками и пояснениями в чем характерное отличие этой вида от всех других.

Первое название красивое со вкусом самолетов – ЭСПАДРИЛЬИ (совсем как летная эскадрилья). Давайте посмотрим внимательно на эту разновидность обуви.

Эспадрильи – это вид обуви, который отличаются плетеной подошвой и натуральным (чаще текстильным ) материалом верха.

Откуда что взялось – изначально эту обувь придумали испанцы. Они плели подошву из канатной травы, а верх делали из дешевого джутового материала. Такая обувь в силу своей натуральности была приятна для ноги в жаркую душную погоду. Очень быстро эту обувь стали носить не только бедные испанцы, но и вся гламурная Европа.

Следующее название обуви СЛИПОНЫ дали тоже мягким и удобным текстильным тапочкам. Но они сильно отличаются от эспадрильев достаточно посмотреть на их внешний вид и найти различия.

Слипоны  — это обувь на мягкой спортивной подошве выполенная из текстиля.  Характерным признаком слипонов служит слегка выступающий язычок и резиночка рядом с язычком. Этот вид обуви носят со спортивным видом одежды, с джинсами всех фасонов от скинни до бойфрендов. Слипоны нежной расцветки так же уместно смотрятся с летними платьями дневного фасона. На картинке ниже выдно, что часто этот вид обуви шьют не только из дышащего текстиля но также из кожи кожзама с разлиными модными текстурами (под змею или крокодила).

Очень часто слипонам дают название другого вида обуви СЛИПЕРОВ (они действительно похожи). Давайте разберемся в чем разница между слиперами и слипонами.

Слиперы – похожи на слипоны только формой язычка – но отличаются от них во первых отсутствием резинки-перепонки, и твердой подошвой (смотрите картинку ниже). А также материалом из которого они сделаны (слиперы чаще делают из гладких нетекстильных материалов). Подошва у этого вида обуви такая же  как у плоских туфель-лодочек. Форма носика слегка заостренная, с изящной округлостью. И на том месте где у слипонов вшита резиночка у слиперов просто пустой разрез.

Теперь давайте познакомимся с таким названием обуви как ЛОФЕРЫ. Красивая изящная модель женской обуви и стильный фасон мужской обуви под узкие брюки.

Лоферы легко отличить от макасин и слиперов – все лоферы имеют перемычку  на носке (как раз поверх язычка) Лоферы часто декорируют кисточками или небольшими металлическими пряжками на хлястике-перемычке.

Лоферы – берут свое начало в Норвегии прошлого века (их носили в качестве домашней обуви и имели мягкую подошву. Новое звучание лофером принес модный дом Гуччи – они подарили лоферам твердую подошву и золотую перемычку на носке. Популярность лоферам принесли из первые употребители – Джон Кеннеди, Грейс Келли, Майкл Джексон – как уж тут устоять простому смертному и не купить себе подобный вид обуви (хоть так приблизиться к великим).

Название МОКАСИНЫ – знакомо нам с детства, и здесь мы их рассматриваем лишь для выявления их отличий от лоферов и топсайдеров. Сейчас мы сравним этот вид обуви со своими братьями по крою.

Moccasin – мокасины название обуви, который нам подарили индейцы. Мокасины имеют U-образный прошитый носик с выпуклым рельефным швом. Это настоящий мокасиновый крой. Хотя иногда над язычком мокасина нашивают перемычку (полоску кожи) и тогда уже мокасины приобретают признак лоферов… и возникает спорный вопрос лоферы у нас на ногах или мокасины. Вот такая забава ))) – можно поспорить и даже подраться.

Следующее название обуви, близкой по крою к макасинам – это ТОПСАЙДЕРЫ – чаще всего это мужская обувь, хотя и на женщинах встречаются (но редко).

Dockside – топсайдеры по своему крою напоминают мокасины. Отличительный признак этого вида обуви заключается в его матросском калорите – декоративный шнурок идет по верхнему краю ботинка . Отличаются они продетым по верху обуви шнуром, который выполняет функцию декора(как шнурок в воротнике английского моряка).

Забавно что их название в английсокм (доксайдеры) и в русском языке (топсайдеры) различны. В России из называют топсайдерами по названию фирмы  Sperry Top-Sider которая их и придумалав 1935 году. Этот вид обуви был специально для парусных яхт – ребристая подошва позволяет не скользить по гладкой палубе, а бежевый или белый цвет подошвы (в отличие от черной) не оставляет следов на дорогом настиле палубы.

Следующий вид обуви МОНКИ чаще встречается в мужских коллекциях, хотя женские варианты похожие по дизайну тоже попадаются на модных луках. Давайте рассмотрим эту разновидность современной обуви.

Монки – вид обуви который отличает наличие ремешка с пряжкой – иногда одного, чаще двух сразу. Высота монков не выше щиколотки (этим они отличаются от такого вида обуви как КАЗАКИ)

Название этого вида обуви произошло от анклийского слова МОНАХ «monk». Именно монахи в далеком  XI веке придумали носить такие простые ботинки с застежкой в виде широкого ремешка и пряжки. Их было очень удобно снимать и одевать не путаясь в набрякших от грязи шнурках. Бедные монахи делали такие ботинки конено не их кожи а из грубого текстиля. А в современном мире этот дизайн обуви шьется из дорогой качественной гладкой лоснящейся кожи.

ВИДЫ ОБУВИ СО ШНУРОВКОЙ

(ботинки оксфорды, дерби, броги, дезерты)

А вот вид ботинок который знают все – и все их называют ОКСФОРДСКИМИ – когда-то они полюбились оксфордской молодежи и с их легкой руки, то есть ноги, популизировались и распространились на весь честной мир.

Оксфорды отличаются от всех других похожих на них видов ботинок тем, что БОРТИКИ ИЗ ШНУРОВКИ вшиты своими нижними краями в мысовую часть ботинка. То есть, по сути, шнуровка у этого вида обуви выполняет декоративную функцию, она не особо расширяет мысок при расшнуровывании. Кстати правильная шнуровка на оксфордских ботинках считается та, где линии шнурков проходят аккуратными паралельными полосками (а не как на картинке выше). Фото ниже показывают нам что в современном мире дизайн оксфордских ботинок может быть самым фантазийным и даже фриковым.

А вот ботинки ДЕРБИ – вид обуви, который часто путают с ОКСФОРДАМИ. А ведь у них есть одно совершенно очевидное различие.

В ботинках ДЕРБИ боковины нашиты поверх основной части ботика. И поэтому при развязаных шнурках эти боковины могу свободно отгибаться (шлепать как уши). А если вы помните в оксфордах напротив боковины шнуровочной части намертво вшиты в мыс ботинка и не могут отгибаться и даже с трудом раздвигаются.  Они менее официозные, чем оксфорды, и поэтому их можно носить не только с с брюками но и с джинсами и вельветовыми штанами, с брюками-чинос и т.д.

Вы наверняка заметили что многие из представленных ботинок имеют перфорацию в виде дырочек для проветривания ноги в жаркую погоду. Для такого дырявого вида обуви придумано специальное название – эти ботинки называются БРОГИ.

Откуда взялись ботинки БРОГИ – считается что этот вид обуви имеет шотландские корни. Именно там в высоких и влажных травах пасли свой скот шотландцы, страдающие от мокрых ботинок. Не успевали ботинки просохнуть за ночь, как опять нужно было выгонять скот на пастбище и надевать противную сырую обувь. Вот поэтому и возникла идея делать дырки в ботинках для их быстрого проветривания и просушки.

Броги – разновидность обуви идеально подходящая для брюк из хлопковой или льняной ткани, для брюк-чинос, для вельветовых штанов и спортивных элластичных штанишек. Как видно на картинке ниже ботинки броги могут иметь дизайн как у оксфодов и как у дерби.

Следующий вид обуви из нашего списка – это ДЕЗЕРТЫ. Свое название они получили от слова пустыня. Именно такие ботинки носили английские военные в Египте. Жаркий песок  не горячил пятки благодаря толстой подошве, а мягкая кожа позволяла ногам чувствовать себя удобно и комфортно. Когда война закончилась, остатки обмундирования попали в свободную продажу и полюбились всему мирному населению Англии.

Отличительной особенностью ДЕЗЕРТОВ являются их утолщенная подошва и мягкая чаще замшевая кожа и очень маленькое количество дырочек для шнуровки.  Женские варианты этих ботинок часто ставят на каблук и делают более утонченный мысок.

А по своему крою они очень сильно похожи на следующий вид обуви ЧУККА. По сути дезерты это одна из разновидности ботинок чукка. Давайте же рассмотрим этот вид ботинок, очень красивый и лаконичный в своей скудной аскетичной шнуровке и простотой лаконичного гладкого кроя.

Ботинки ЧУККА (или чакка)  отличаются от дезертов более свободным диапозоном кроя – дупускается из более высокие борта… и допускается уже больше дырочек для шнуровки – не две а уж три. И материал для этого вида обуви уже не обязан быть замшевым – гладкая даже лаковая кожа только приветствуется.

ВИДЫ ВЫСОКИХ БОТИНОК

(челси, тимберленды, доктор Мартинс, сникерсы)

Теперь очередь дошла до высоких ботинок и первыми в этом списке фасонов стоят гладкие и минималистичные в своем дизайне БОТИНКИ ЧЕЛСИ. Они часто встречаются как в мужских так и в женских видах обуви. Я специально напишу статью о том, с чем можно носить такие модные и безумно удобные ботинки для женщин.

Chelsea boots – ботинки челси не имеют на себе никаких декоративных элементов – ни пряжек, не шнурочков. Они лаконичны в своем крое и их красота заключается в их чистом сиянии и безупречной гладкости. Они имеют боковой разрез с обоих сторон, в который вставлена резинка, для удобства одевания.

Модные дома часто играют с этим лаконичным фасоном женской обуви придавая ему разные дополнения в виде каблука (как на фото ниже) или перфорации и разреза, лишенного резинки.

Высокие ботинки в стиле милитари, которые наш народ еще любит называть бутсами или армейскими ботинками, в штатах называют ДОКТОР МАРТИНС.

Dr. Martens – этот вид ботинок украшает высокая шнуровка до самого верха обуви. Они имеют качественную подошву с глубокими протекторами, что делает их удобной обувью для грязного межсезонья и скользкой зимы.

Дизайнеры любят играть в тяжелые армейские ботинки внося в их дизайн оформление в духе оксфордской обуви, перфорацию как у БРОГОВ, или тонкую танкетку (смотрите фото ниже).

Timberland boots ТИМБЕРЛЕНДЫ – в переводе это звучит как ботинки лесника. Они отличаются от других ботинок на шнурках высотой чуть выше щиколотки и бархатистой поверхностью материала, из которого они шьются.

Популярность этим ботинкам принес веселый горчичный цвет – такое цветовое решение оказалось судьбоносным для популяризации этого вида обуви. Сейчас этот цвет считается классическим цветом ТИМБЕРЛЕНДОВ. Особенностью дизайна этих ботинок является их способность отгибаться мехом наружу.

Ну наконец-то дошла очередь до битинок  с шоколадным названием. СНИКЕРСЫ – получили название от слова «подкрадываться» — мягкая бесшумная подошва этого вида обуви позволяет неслышно подкрадываться.

Сникерсы похожи на спортивную обувь – из-за резиновой гибкой подошвы и кроя, приближенного к кроссовкам на липучках или шнурках. Изначально эту обувь использовалась на теннисных кортах – а теперь ее подняли на высокую платформу и даже на танкетку для милых дам, которые давно мечтали о кроссовках на каблуках.

Вот такое путешествие в мир названий для обуви мы сегодня сделали. Теперь вы чувствуете себя экспертом по самым разным видам обуви… и отлично разбираетесь во всех видах ботинок на шнурках. Теперь вы можете поучительно комментировать модные статьи в фэшн-блогах и поправлять нерадивых писак, которые назвали дерби оксфордскими ботинками.

И это еще не все…

Я вас приглашаю в продолжение этой статьи.

Ведь мы еще не закончили…  нам осталось разобраться с видами женских туфель, да и сапоги немешало выстроить в строгую классификацию…

Удачного вам выбора обуви.
Ольга Клишевска, специально для сайта Семейная Кучка.

Читайте НОВЫЕ статьи на нашем сайте:

на Ваш сайт.

С чем носить женские ботинки челси?

Chelsea boots или попросту челси — одни из самых любимых модницами ботинок. Давайте разберемся, с чем лучше носить такую обувь, а также как правильно ее сочетать с юбкой, платьем, брюками, джинсами и верхней одеждой.

Немного истории

Это наследие викторианской Англии, как и многая другая обувь, появилось в женском гардеробе благодаря увлечению аристократок верховой ездой. Уставшим мучиться со шнуровкой дамам Джозеф Спаркс-Холл предложил модель с эластичными вставками, которую можно было надеть и снять за несколько секунд. Новшество быстро оценили и начали использовать не только для тренировок в манеже или участия в соревнованиях по конному спорту. Не возникло много вопросов и о том, с чем носить женские ботинки челси.

Самым простым и популярным оказалось соединение этой обуви и зауженных или просто облегающих брюк. Кроме того, современные модницы и вовсе выбирают смелые комбинации вне рамок стилистических ограничений. Они по достоинству оценили сочетание челси без каблука с юбкой и платьем, брюками и джинсами, шортами и лосинами. Немного грубые ботинки с закругленными мысами, прикрывающие щиколотку, с эластичными вставками вверху успели стать настоящим манифестом свободы от условностей.

Толстая, хорошо амортизирующая подошва и небольшой каблук сделали челси обувью на каждый день, в которой можно провести много часов на ногах и не испытывать дискомфорта.

Как подобрать под гардероб?

Женские ботинки челси успели стать настоящей классикой. Они вошли в моду более 100 лет назад и с тех пор практически не менялись. Разница в модных и классических моделях есть лишь в толщине подошвы. Варианты без каблука считаются традиционными. Платформа, шпилька или устойчивая танкетка используется в моделях, рассчитанных на более смелую и креативную женскую аудиторию, обожающую эксперименты.

Основные комбинации с ботинками челси можно выстраивать в гардеробе в стиле псевдоклассики, smart casual, милитари. Романтики образу добавить использование образов во французском духе. Garson — стиль-унисекс с этой задачей вполне справится.

Самые модные девушки вполне могут примерить стильные chelsea boots с эклектичным гардеробом, сочетающим самые разные дизайнерские решения.

Ботинки челси довольно интересно сочетаются со стилистикой 90-х годов XX века. Важно лишь не переусердствовать в создании образа взбалмошной модницы с пластиковыми серьгами в ушах и кислотными лосинами. Узкий облегающий низ здесь дополняют широкими свитерами прямого или А-образного силуэта в горизонтальную полоску. Челси любят вещи с гладкой фактурой: кожаные, атласные брюки можно носить с базовой черной водолазкой или ее принтованной версией под кожу рептилии, металлик.

Есть у ботинок этого типа и свой антирейтинг модных сочетаний. Противопоказано дополнять челси такими предметами гардероба:

• блестящие или ажурные капроновые колготки телесного цвета;
• вечерние платья в пол;
• одежда кроя «халат»;
• платья фасона baby-doll;
• обычные спортивные костюмы;
• слишком длинные брюки или леггинсы;
• деловой костюм с юбкой чуть ниже колена.

Отказавшись от неудачных комбинаций, можно смело добавить стильные ботинки в духе викторианской эпохи в свой гардероб, сделав их универсальной основой своего летнего или зимнего образа.

Брюки и джинсы

Сочетать ботинки челси в женском гардеробе проще всего с джинсами. Они украшают собой и молодежные образы, и трендовые комплекты для зрелых женщин. Главное правило здесь: силуэт джинсов должен быть прилегающим. Оптимальная длина — от укороченной, на 2-3 см выше голенища ботинка, до классической. Интересно выглядят челси с подвернутыми джинсами немного зауженного кроя, свободными на бедрах.

Неплохо смотрятся ботинки челси и с классическими «бойфрендами». Их посадка хорошо скрывает недостатки фигуры: можно применять джинсы разных цветов, с винтажным эффектом, вываренные, рваные. Верх лучше выбирать нейтральный: белую футболку или майку, клетчатую «ковбойку», талию подчеркнуть кожаным ремнем в тон сапогам.

Также «бойфренды» можно надеть с ботинками челси и многослойным верхом: белой футболкой, лонгсливом яркого цвета, поло, создав контрастное сочетание.

Брючные комплекты можно создавать на базе следующих правил.

• Скинни и челси. Зауженные, сильно прилегающие брюки можно подружить в гардеробе с ботинками на плоской подошве, выбирая плотные ткани и яркие, сложные цвета. Марсала, изумрудный, горчичный, васильковый — эти тона выглядят благородно, к ним легко подобрать замшевые челси рыже-коричневого оттенка или более холодного цвета капучино.

• Брюки мужского кроя и челси. В этом сочетании очень важно соблюдать рамки делового стиля — выбирать модели с защипами, стрелами, классическими карманами. Серые или черные брюки в тонкую полоску, однотонные графитные, синие, закачивающиеся выше линии голенища, с посадкой на талии вполне подойдут. Дополнять их принято жилетами в тон, удлиненными пиджаками, белыми сорочками навыпуск с крахмальным воротником и узким галстуком.

• Брюки оверсайз и челси. Здесь можно смело следовать правилам контраста, выбирая максимальную длину в пол, свободный крой от бедра. Важно лишь помнить о том, что ткань в этом случае должна быть плотной, хорошо держащей форму. Допустимы широкие подвороты.

Юбки и платья

Женские ботинки челси на плоской подошве позволяют экспериментировать в создании образов с цветами и фактурами. Например, хрупкие девушки могут сочетать их в осенних образах с платьями-свитерами кроя оверсайз, дополнив леггинсами или плотными колготками в тон обуви. Это позволит создать образ хрупкой и утонченной модницы.

Если непременно хочется носить челси с платьями, стоит рассмотреть образы в стиле бохо или этнические варианты кроя. Длина подола должна оканчиваться на 1-2 см выше края обуви, приветствуется плиссе на юбке, можно использовать сложные драпировки, традиционную бахрому. Дополнить платье в подобном стиле поможет жилет до середины бедра, модная широкая шаль или палантин на плечах. В качестве головного убора в этом случае выбирается широкополая шляпа в тон ботинкам.

Обладательницы тонкой, изящной щиколотки могут смело комбинировать ботинки челси с юбками А-образного силуэта в длине миди. Однотонный низ можно разнообразить наличием плиссе или гофре, но лучше не расширять линию низа слишком сильно. Иначе аристократические челси будут смотреться, как галоши.

Образы с юбкой-карандаш также заслуживают внимания. В них используют однотонные серые, черные или синие плотные ткани, посадку по фигуре с высоким поясом. Допустимо даже корсетное оформление этой части. Сочетать наряд с ботинками челси можно с формальными блузками, дополненными воротником-стойкой, вертикальной оборкой или брошью. В качестве верха к такому комплекту будет уместна безрукавка и жокейское кепи.

Отсутствие тонких щиколоток — не повод отказываться от удобных ботинок челси. Просто их нужно правильно обрамить, сместив акценты. Исправить положение помогают однотонные черные юбки прямого силуэта. Оптимальная длина — чуть ниже колена или 3/4.

Они эффектно смотрятся в нестандартном варианте кроя, с высоким разрезом, длинными носками или гольфами, плотными колготами серого цвета.

Шорты

Смелой и модной девушке сегодня позволяется многое. В осенний гардероб уже прочно вошли шорты из денима или плотного твида, надеваемые с черными, серыми непрозрачными колготками. Женские ботинки челси в таком образе смотрятся вполне актуально. Если хочется чего-то необычного, можно надеть полупрозрачные капроновые колготки черного цвета, блестящие кожаные шорты и chelsea boots на широком устойчивом каблуке.

Любительницы стиля сафари могут подобрать и другие интересные сочетания. Например, шорты со стрелками и отворотами длиной чуть ниже колена. Они могут быть довольно яркими — синими, желтыми, сиреневыми, оливковыми. Если хочется выбрать крой карго, лучше сразу отдать предпочтение бриджам, а не шортам.

Как носить с верхней одеждой?

Подбор верхней одежды для образов с ботинками челси должен учитывать сезонные и климатические особенности региона. Теплое «бабье лето» можно встретить в объемном джинсовом бомбере свободного кроя или косухе из денима, дополнив ее укороченными брюками из той же ткани. Зимой челси можно носить в сочетании со следующими вариантами предметов женского гардероба.

• Искусственной шубой длиной до середины бедра или на ладонь выше колена. Дополнить образ помогут темные плотные джинсы прилегающего силуэта, водолазка или рубашка мужского кроя. Челси лучше выбирать лакированные или на небольшой платформе, замшевые.

• Объемным пуховиком-оверсайз, стеганым коконом. Эти модели сегодня на пики популярности, ботинки челси с ними смотрятся очень привлекательно. Дополнить образ можно юбкой-караншаш из плотной костюмной ткани, кожи, с высоким вырезом и плотными колготками. В качестве аксессуара подойдет сумка-почтальон.

• Короткой дубленкой-авиатором длиной до талии. Ее стоит выбирать в бежево-песочной цветовой гамме, дополнить плиссированной юбкой цвета какао или пыльной розы, замшевыми коричневыми челси на плоской подошве или каблуке.

На осень идеально подойдет образ с пальто. Это может быть лаконичная классическая модель до середины голени в черном, белом, бежевом оттенках. Но куда лучше выбрать кейп горчичного цвета или пончо, дополнив его клетчатыми жокейскими брюками. Романтичные барышни могут отдать предпочтение длинному пальто из верблюжьей шерсти в оттенках «кэмел», с отложным воротником и кроем кокон, оверсайз. Его дополняют сорочками мужского кроя, черными джинсами-скинни с подворотами, небольшими шляпами.

Цветовые сочетания

Классические ботинки челси — это кожаные черные или коричневые модели, допускается тиснение на поверхности материала. Вставки с эластичным материалом здесь однотонные, повторяют расцветку обуви. Модные лаковые модели более вариативны. Здесь пользуются большой популярностью яркие варианты: бордовые, красные, синие, зеленые. Кроме того, женские ботинки челси могут быть белыми или горчичными. Интересно выглядят варианты с контрастными резинками, декором на голенище или эффектными принтами.

Тканевые ботинки челси в женском гардеробе чаще всего предстают в качестве летнего или демисезонного варианта обуви. Здесь сохраняются все привычные элементы кроя изделия, но добавляется интересная фактура рогожки или льна, используется необычная цветовая гамма. Например, холодные серые оттенки, клетка в шотландском стиле. Популярны белые тканевые челси, бордовые модели с бархатной фактурой.

Замшевые ботинки челси допускают окрашивание практически в любые цвета. Самыми выигрышными считаются бежевый, рыже-коричневый, нежно-розовый. Эффектно выглядят челси из замши в оттенках холодного спектра: капучино или какао, мокко, серо-стальном. Подошва на таких ботинках всегда коричневая или бежевая, допускается контрастная черная резинка.

Удачные образы

• Челси — идеальный дуэт для легких платьев-рубашек с V-образным вырезом. Их можно надеть как с моделью без рукава, дополнив объемной сумкой в тон, так и дополнить объемным кардиганом. Длина мини — обязательна.

• Деним и челси — самая гармоничная пара, вне зависимости от длины. И с короткими шортами, и с подвернутыми «бойфрендами» или прямыми скинни они выглядят элегантно, модно, актуально.

• Типичное решение для студентки или модной девушки, не соблюдающей офисный дресс-код. Лаковые челси с контрастными носками, юбкой А-силуэта и розовой блузой легко формируют образ современной горожанки, знающей толк в стильных луках.

34 Super Smart использует резиновые ленты (что должен знать каждый!)

Вы всегда держите под рукой несколько резинок? Если нет, то почему бы и нет — у них так много использования по всему дому, и они способны решить целый ряд проблем.

Ознакомьтесь с нашим списком разумных применений для резиновых полос ниже, и вы никогда не будете смотреть на них так же.

Примечание редактора: Этот пост был первоначально опубликован в июне 2016 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в январе 2019 года.

1. Остановите ярлыки чайных пакетиков, падающие в кружку.

Genius!

Если вы будете использовать чайные пакетики со шнурком и биркой, вы поймете, как это разочаровывает, когда они падают в кружку и становятся совсем мокрыми. Держите это вне своей кружки, помещая резинку вокруг этого. Так просто, но , так эффективно !

2. Нарисуй безупречный французский маникюр

Используйте резинку как отличный чит для французского маникюра. Натяните ленту на ноготь и используйте ее в качестве шаблона — просто! Он работает и на альтернативных французах, мне нравится эта зеленая версия от Paper Raindrops.

3. Предотвратить капание краски с кисти

Если вы взялись за самоделки в течение лета, натяните очень большую резиновую ленту по краске перед тем, как приступить к работе. Вы можете использовать его, чтобы стереть с кисти лишнюю краску.

4. Резинка для краски марки

Если у вас есть толстые резинки и беспокойный ребенок, почему бы не попробовать покрасить резинками?

5. Остановите дверь от запирания

Предотвратите блокировку двери, обмотав ручкой большую резиновую ленту и скрестив ее, чтобы закрыть замок.Это действительно полезный совет, если у вас есть дети или домашние животные.

6. Откройте стойкую бутылку лака для ногтей

Получить эти ногти, выглядящие великолепно.

Получить хорошее сцепление на ручке упорного лака для ногтей, обернув резинкой вокруг него. Не думайте выбрасывать застрявшую бутылку, прежде чем пытаться взломать.

Ps. Работает и на других бутылках.

7. Предотвратите ломтики яблок от потемнения

Есть суетливый едок, который не будет есть свои фрукты, если они не нарезаны на кусочки?

Вы можете предотвратить куски нарезанных яблок, восстановив яблоко и удерживая его вместе с резинками.

8. Для умной упаковки

Если вы хотите сэкономить место при упаковке, вам нужно перевернуть одежду. С помощью резиновых лент вы можете сделать еще один шаг вперед, закрепив все эти рулоны, чтобы ваш кейс был красивым и аккуратным.

9. Стеклянное украшение

Вам не нужно тратить целое состояние, чтобы сделать свою летнюю вечеринку особенной. Используйте цветные резинки, чтобы держать изящные цветы вокруг чашек для особых случаев.

10. Альтернативный пищевой клип

Закончились скрепки? Нет проблем! Просто сверните упаковку и закрепите сумку резинкой — она ​​сохранит все ваши закуски красивыми и свежими.

Нет клипов? Нет проблем!

11. Управление насосной частью дозатора

Если ваши дети или соседи по комнате любят сходить с ума от мытья рук или геля для душа, примите меры! Оберните эластичную ленту вокруг горловины насоса, и это уменьшит количество дозируемого продукта.

12. Держите скользкие разделочные доски на месте

Если у вас скользкая разделочная доска, держите ее в одном месте, пока вы рубите, закрепив резинки с обеих сторон.

13.Заставь джинсы лучше подходить

Эти джинсы немного стянуты? Вы можете отстегнуть пояс, протягивая резинку через петлицу.

Этот совет поможет вам чувствовать себя комфортно, если вы беременны или у вас просто живот.

14. Держатель для мобильного телефона DIY для автомобиля

Кому нужен стильный держатель для портативного устройства, когда вы можете прикрепить свой телефон к вентиляционным отверстиям в вашем автомобиле с помощью резиновой ленты! Оставайтесь в безопасности водителей …

15.Создать держатель зубной щетки

Держи подальше от детей!

Это может не выглядеть удивительно, но если вы ищете функциональный держатель зубной щетки, вы можете создать свой собственный, пересекая резинку над чашкой. Классическое решение для студентов, если мы его когда-либо видели!

16. Сделайте ваши вешалки нескользящими

Нам просто нравится этот гениальный совет. Не допускайте падения вешалки на легкую или широкогорлую одежду, оборачивая резинки вокруг концов. Нет больше утреннего раздражения!

17.Сделай красивые полосатые фонарики

Вот еще один действительно изящный способ использовать эти резинки для бюджетного украшения.

Оберните вокруг пустых банок с вареньем и закрасьте их, чтобы создать красивый эффект, когда светят чайные лучи. Это отлично подходит для летних вечеринок.

18. Используйте резиновые ленты в качестве направляющей шва

Шить может быть сложно, особенно если вы спешите. Помогите себе быть точным и быстрым, намотав эластичную ленту на машину, чтобы сделать направляющую для шва — она ​​будет держать вас на правильном пути!

19.Солнцезащитные очки для детей

Это облегчит эти маленькие руки.

Стеклянные тумблеры могут быть опасны в руках маленьких, поэтому сделайте их защищенными от детей, обернув вокруг них несколько резинок. Это поможет детям крепче держаться, поэтому родителям не придется с тревогой наблюдать за происходящим.

20. Используйте резинку, чтобы удалить зачищенный винт

Раздетый винт? Не паникуйте — наденьте на него резинку и используйте обычную отвертку, чтобы с ней справиться.

21. Напитки мера

Если вы устраиваете вечеринку, не позволяйте своим гостям слишком быстро веселиться, оборачивая резинки вокруг дна чашек в качестве маркеров духа.

22. Сделайте резинку надувной мяч

Часы веселья!

Одним из самых очаровательных и трудоемких способов использования эластичных лент является создание надувного мяча. Отправляйтесь в Kidspot, чтобы узнать, как приготовить свое блюдо — дети будут заняты часами!

Это также хороший проект, чтобы иметь под рукой на работе, чтобы дать вашим глазам время от времени перерыв.

23. Доска объявлений DIY

Сделайте красивую и дешевую доску объявлений своими руками, обернув красочные резинки вокруг куска дерева или фоторамки. Вы можете хранить квитанции, билеты и другие листы бумаги аккуратно заправленными в них, чтобы ваша комната (и сумка) оставалась свободной от беспорядка.

24. Сделай самодельный штатив для фотоаппарата или телефона

Используйте очень большую резинку, чтобы прикрепить смартфон или камеру к другому предмету домашнего обихода в качестве штатива. Вы можете использовать ножки стула, палки для палатки или даже зонтик.

Wannabe YouTube звезды, это для вас!

25. Оберните вокруг шланга, чтобы закрыть маленькие отверстия

Если у вас нет клейкой ленты под рукой, оберните резинку как можно плотнее, чтобы закрыть любые отверстия в резиновом шланге. Это сэкономит на воде и сделает работу быстрее.

26. Сделай сказочные украшения

Rags to Couture поделился некоторыми удивительными уроками по изготовлению ваших собственных, ярких и причудливых украшений из резинок. Они выглядят так потрясающе и сделают любой обычный наряд поп-музыкой.

27. Откройте упорную банку с вареньем

Наденьте резинку на упрямую банку с вареньем или бутылку, и, как и в случае с этими жесткими бутылками для лака, она поможет вам лучше удерживать ее.

28. Держите душевую кабину на месте

Держите душевую насадку на душевой насадке с помощью простой петли на резинке — просто!

29. Предотвратите ложку от падения в кастрюлю

Остановите эту ложку в кипящей кастрюле, обмотав резинку вокруг конца.Он сжимается по бокам и предотвращает скольжение.

30. Храните книги в безопасности, путешествуя

Храните эти драгоценные страницы в безопасности.

Если вам нравится носить с собой книгу, не забудьте обернуть вокруг нее резинку, чтобы защитить книгу от раскрытия и сминания страниц, особенно если она вам очень нравится. Он также служит закладкой — удобно!

31. Держите пульт Apple в одном месте

Вы навсегда теряете свой пульт Apple? Мы обвиняем их гладкий и маленький дизайн.Оберните вокруг него резинкой, чтобы она лучше держалась на поверхности и выделялась.

32. Держите крышки на месте при транспортировке еды

Разливать всю эту еду, которую вы с любовью приготовили, — худший кошмар каждого повара. Наденьте резиновые ленты на крышки, чтобы предотвратить попадание пищи в машину на пути к вечеринкам и другим мероприятиям.

33. Быстро пролистать бумаги

Если вам нужно много времени для чтения или вам необходимо вычитать длинный документ, свободно оберните резинкой кончик пальца, чтобы быстрее пролистывать страницы.Это поможет предотвратить любые порезы бумаги, и вам не нужно будет смачивать палец языком — грубо!

34. Сделайте DIY катапульту для детей (и БОЛЬШИХ детей)

Мы должны были закончить что-то забавное, чтобы показать вам, насколько удивительными могут быть старые простые резинки! Вы можете научиться создавать самодельную катапульту с резинками в видео, которое, несомненно, понравится детям.

Теперь вы можете по-настоящему использовать все эти резиновые ленты.Что тебе больше всего нравится с ними делать? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Как использовать эластичный бинт

1. CareNotes
2. Как использовать эластичный бинт

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях или в каких-либо больницах или медицинских учреждениях. Невыполнение может привести к судебному иску.

ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ:

Зачем мне эластичный бинт?

Эластичный бинт оказывает мягкое, равномерное давление на ткани вокруг раны, чтобы уменьшить боль и отечность. Он также оказывает поддержку пострадавшему району.Вам может понадобиться эластичный бинт по любой из следующих причин:

• Для улучшения притока крови к конечности
• Обернуть вокруг шины во время лечения
• Держать бинты на месте
• Для хранения холодных или горячих упаковок

Как использовать эластичный бинт?

Эластичные бинты бывают разных размеров и длины. Они могут поставляться с металлическими зажимами или лентой, чтобы закрепить его на месте. Попросите вашего поставщика медицинских услуг показать вам, как обернуть повязку.Следующие шаги помогут вам обернуть эластичную повязку вокруг лодыжки. Вы также можете обернуть эластичный бинт вокруг колена, запястья или локтя.

• Держите повязку так, чтобы начало рулона было обращено вверх.
• Начните свободный конец повязки на верхней части ноги под пальцами ног. Оставьте пальцы ног из повязки.
• Держите свободный конец повязки на месте одной рукой. С другой стороны, оберните повязку в круг дважды вокруг вашей ноги.Всегда оборачивайте повязку снаружи внутрь.
• После того, как верхняя часть вашей ноги дважды завернута, поднесите руку к пятке.
• Продолжайте наматывать повязку по спирали, как на рисунке 8. Оставьте пятку открытой. Наложите эластичный бинт на ½ ширины каждый раз, когда вы идете вокруг.
  • Пересеките повязку на ноге, двигайтесь вверх и пройдите за лодыжку.
  • Переместите повязку вниз и скрестите ее через верхнюю часть ноги.
  • Оберните повязку под ногой.Повторите это еще раз.
• Оберните повязку вокруг икры и оберните ее вверх кругами к колену. Хватит оборачиваться ниже колена. Вам не нужно снова наматывать повязку на икру.
• Закрепить конец на остальной части повязки. Не используйте металлические зажимы там, где ваша кожа складывается или складывается, например, за коленом.

Какие советы по безопасности и комфорту?

• Не заворачивайте бандаж слишком плотно , потому что он может перекрыть кровоток.
• Снимайте повязку как минимум 2 раза в день. Оставьте на несколько минут, затем снова заверните. Попросите вашего поставщика медицинских услуг, если вы должны оставить повязку на ночь.
• Снимите повязку, если онемение или покалывание или ваша конечность становится холодной или бледной. Осторожно потрите область. Оберните повязку, когда область чувствует себя лучше.
• Мойте повязку каждый день или когда она обмякнет. Держите дополнительную эластичную повязку на случай, если та, которую вы носите, намокнет или испачкается.

Когда я должен связаться с моим врачом?

• Вы испытываете боль или спазмы в конечности, где наложена повязка.
• У вас покалывание или онемение, которое не проходит после снятия повязки.
• Ваша рука или нога остаются холодными или бледными после снятия повязки.
• Вы видите покраснение, которого не было при первом применении повязки.
• У вас есть вопросы или сомнения по поводу использования эластичного бинта.

Соглашение об уходе

Вы имеете право помочь в планировании вашего ухода. Узнайте о состоянии своего здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения с поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какую помощь вы хотите получить. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Приведенная выше информация является только образовательной помощью. Он не предназначен в качестве медицинского совета для индивидуальных условий или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо медицинской схеме, чтобы узнать, является ли она безопасной и эффективной для вас.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для конечного пользователя и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Медицинский отказ от ответственности

,

11 лучших упражнений с сопротивлением для тренировки всего тела

Ленты сопротивления, вероятно, лучший недорогой учебный инструмент, который вы можете получить. Если вы новичок или уже на продвинутом уровне физической подготовки, упражнения с отягощениями могут дать вашим мышцам хорошую нагрузку.

Вы можете использовать полосы сопротивления для упражнений, нацеленных на любую часть тела, не оказывая дополнительного давления на суставы. И хотя обычные силовые упражнения сосредоточены на больших мышечных группах, упражнения с отягощениями могут быть полезны и для тех небольших мышц, которые также действуют как стабилизаторы.

Типы полос сопротивления

Ленты сопротивления могут различаться по форме, размеру, цвету и уровню сопротивления, которое они обеспечивают. Вот краткий обзор основных категорий…

Форма и размер полос сопротивления:

• Looped band: могут быть короче и тоньше, также называемые мини-полосами или thera-полосами, или длиннее и толще.
• Ленты без петель: доступны с ручками или без них.

Цвет и уровень сопротивления:

• Полосы сопротивления бывают разных цветов — не каждая полоса одного цвета будет иметь одинаковое сопротивление — это зависит от производителя.

Совет:

При покупке вашей группы, проверьте, какие другие полосы / уровни сопротивления доступны. Для тренировки нижней части тела выберите более сильную, для верхней части тела более легкую. Если вы не уверены, зеленый часто оказывает промежуточное сопротивление.

• Уровни сопротивления варьируются от легких к тяжелым: более тонкие, более мелкие полосы обычно находятся в диапазоне от 1-10 кг (2-40 фунтов) и более длинные, более толстые от 5-90 кг (10-200 фунтов) сопротивления.

Как использовать упражнения сопротивления группы, чтобы достичь своей цели

Вы можете использовать эти упражнения двумя способами:

• Один: в качестве полной силы или т всего тела, или для определенной части тела, выбрав 3-5 упражнений, выполняя их по 8-25 повторений и повторяя 2-5 раундов .Повторения и раунды будут зависеть от вашего уровня физической подготовки и уровня сопротивления группы.
• Два: как разогрев , чтобы активировать определенную группу мышц. Пример: Если вам трудно почувствовать, что ваши ягодичные мышцы работают … сделайте 2 раунда пожарных гидрантов и приседаний перед следующей тренировкой на ногах. Делайте столько повторений, сколько вам нужно, чтобы почувствовать работу ягодиц

11 лучших упражнений группы сопротивления

1. Боковой откат стены

Целевые мышцы: латов, верхняя часть спины

Как выполнить упражнение:

Встаньте спиной к стене.Поместите полосу сопротивления вокруг ваших больших пальцев или запястий и вытяните руки прямо над головой. Опустите руки вниз и локти в стороны, согнув их под углом 90 градусов, одновременно растягивая ленту и сводя вместе лопатки. Вернитесь в исходное положение.

2. Расширение трицепса

Целевые мышцы: Трицепс

Как выполнить упражнение:

Держите полосу сопротивления в руках, согнув локти.Положите правый локоть на голову так, чтобы правое предплечье было параллельно полу. Левая рука должна быть перед левым плечом. Вытяните правую руку, держа ее близко к голове. Когда правая рука выпрямляется, вы должны чувствовать растяжение полосы и работу мышц правой руки. Вернитесь в исходное положение.

Хотите почувствовать, что ваши трицепсы действительно горят? Проверьте 7 упражнений с весом для сильных трицепсов.

3. Бицепс Керл

Целевые мышцы: Бицепс

Как выполнить упражнение:

Сядьте на стул, ступеньку или на пятки.Поднимите полосу сопротивления под правым коленом и держите ее правой рукой. Потяните руку вверх к правому плечу против сопротивления группы. Ваша плечо должно оставаться неподвижным, когда вы натягиваете ленту, держа локоть под плечом и близко к телу. Отпустите удержание и вернитесь в исходное положение. Сделайте все повторения на одной стороне, затем переключитесь на другую сторону.

4. Плечо Внешнее вращение

Мышцы-мишени: Плечи, верхняя часть спины

Как выполнить упражнение:

Поместите мини-полосу вокруг ваших запястий.Согните локти и держите их близко к телу. Переместите предплечья в сторону, чтобы растянуть ленту. Одновременно поворачивайте ладони, чтобы они растягивались лицом вверх. Вернитесь в исходное положение.

5. Пожарный гидрант

Целевые мышцы: ягодичные мышцы, подколенные сухожилия

Как выполнить упражнение:

Старт на четвереньках. Сопротивление должно быть выше колен. Держите шею, спину и бедра ровными.Переместите левую ногу в сторону, чтобы растянуть ленту. Остальная часть вашего тела должна оставаться на месте; не поворачивайся в сторону. Вернитесь в исходное положение. Сделайте все повторения на одной стороне, затем переключитесь на другую сторону.

6. Donkey Kick

Целевые мышцы: ягодичные мышцы, подколенные сухожилия

Как выполнить упражнение:

Старт на четвереньках. Сопротивление должно быть выше колен. Держите шею, спину и бедра ровными.Подними левую пятку, чтобы растянуть полосу. Убедитесь, что вы держите бедра ровно и не закругляете спину. Вернитесь в исходное положение. Сделайте все повторения на одной стороне, затем переключитесь на другую сторону.

7. Модифицированные боковые подъемники для ног планки

Мышцы-мишени: Abs (наклонные), ягодичные мышцы

Как выполнить упражнение:

Поддерживайте свое тело в положении боковой планки. Ваша правая нога согнута, а левая выпрямлена, так что правый локоть, правое колено и левая нога касаются земли.Лента сопротивления должна быть размещена над вашими коленями. Поднимите левую ногу против сопротивления группы. Держите тело прямо и задействуйте ягодицы. Вернитесь в исходное положение. Сделайте все повторения на одной стороне, затем переключитесь на другую сторону.

8. Высокие подъёмники для ног

Мышцы-мишени: Абс (косые), ягодичные мышцы, подколенные сухожилия

Как выполнить упражнение:

Поддерживайте свое тело в положении высокой планки так, чтобы руки и ноги касались земли.Ваши руки должны быть под вашими плечами, а ваше тело — по прямой линии от головы до пят. Полоса сопротивления должна быть размещена вокруг ваших лодыжек. Включите свое ядро ​​и ягодицы и поднимите левую пятку против сопротивления группы. Держите свое тело выровненным, не обвивайте спину. Вернитесь в исходное положение. Сделайте все повторения на одной стороне, затем переключитесь на другую сторону.

9. Присед с боковым подъемом

Целевые мышцы: ягодицы, бедра

Знаете ли вы?

Это упражнение, а также похищение бедра (Nr.11) направлена ​​на ту часть ягодиц, которая называется «большая ягодичная мышца». Большая ягодичная мышца работает особенно усердно, балансируя в одной ноге. Вот почему его укрепление помогает стабилизировать и улучшить вашу форму бега!

Как выполнить упражнение:

Начните стоять, расставив ноги на ширине плеч, пальцы ног должны быть параллельны или слегка направлены наружу. Сопротивление должно быть выше колен. Выполняйте приседания и, поднимаясь, поднимите правую ногу в сторону, сжимая внешнюю часть ягодиц.Когда вы отступите, снова опуститесь на корточки. Вы можете поменяться сторонами с каждым повторением.

10. Прыгающий Приседания

Целевые мышцы: ягодицы, бедра

Как выполнить упражнение:

Начните стоять, расставив ноги на ширине плеч, пальцы ног должны быть параллельны или слегка направлены наружу. Сопротивление должно быть выше колен. Выполните приседание и затем резко поднимитесь в прыжке. Мягко приземляйтесь на подушечки ног. Вы можете встать между ними или продолжить прыжок.

Проверьте больше вариаций приседа, большинство из которых можно сделать и с полосой сопротивления!

11. Похищение бедра

Целевые мышцы: ягодиц

Как выполнить упражнение:

Встаньте рядом со стеной и держитесь рукой за опору. Полоса сопротивления должна быть размещена вокруг ваших лодыжек. Вы можете уменьшить сопротивление, перемещая ленту выше колен. Поднимите правую ногу в сторону, сжимая внешнюю ягодицу.Держите тело прямо, не сгибайте туловище. Вернитесь в исходное положение. Сделайте все повторения на одной стороне, затем переключитесь на другую сторону.

Нужно больше идей?

Проверьте 9 упражнений на сопротивление для всего тела, которые вы можете выполнить в любом месте для тренировки с убойной силой!

***

,

Elastic Energy — Банк знаний

Упругая потенциальная энергия тетивы передается стрелке как кинетическая энергия.

Упругая энергия

Упругая энергия — это энергия, запасенная в объекте, когда на нем имеется временная деформация — как в спиральной пружине или в растянутой резинке.

Энергия хранится в связях между атомами . Связи поглощают энергию, когда они находятся под напряжением , а высвобождают энергию, когда они расслабляются (когда объект возвращается в свою первоначальную форму).

Что такое упругая энергия?

Упругая энергия является формой потенциальной энергии, потому что она хранится в связях между атомами в объекте или веществе, когда она временно находится под напряжением.Это напряжение может быть связано с растягиванием или сдавливанием объекта.

Что вызывает упругую энергию?

Сила, действующая на объект, может заставить его временно изменить свою форму, например, когда вы растягиваете эластичную ленту или раздавливаете мягкий шар рукой.

Когда это происходит, упругая энергия может быть сохранена в объекте, готовая к отпусканию, когда объект вернется к своей первоначальной форме — когда вы отпустите эластичную ленту или ослабите свою хватку на мягком шаре.

Временная нагрузка на объект сохраняет упругую энергию в объекте.

Где хранится упругая энергия?

Упругая энергия сохраняется в связях между атомами в объекте или веществе. Эти связи поглощают энергию при стрессе и высвобождают эту энергию при расслаблении.

Думайте об этом как о спиральной пружине — пружина поглощает энергию, когда она сжимается, а затем освобождает ее, когда она отскакивает.

Какие примеры упругой энергии?

Как мы уже видели, энергию упругости можно найти в таких вещах, как резинки, мягкие шарики, лук и стрела и спиральные пружины. Его также можно найти в катапультах и ​​рогатках.

пружины

Рогатка

Резинки

Губка

Можете ли вы вспомнить какие-либо другие объекты, которые можно растягивать или сдавливать для получения упругой энергии?

Атомы резинового шарика находятся под напряжением, когда шарик сжат.

Упругая энергия — это энергия, запасенная в объекте из-за силы, которая временно меняет его форму, например, сдавливание или растяжение.

Потенциальная энергия — это энергия, которая хранится в объекте или веществе. Упругая энергия является формой потенциальной энергии — на самом деле ее часто называют «упругой потенциальной энергией».

Вы можете производить свою собственную упругую энергию, растягивая мышцы!

Чем больше растягивается эластичная полоса, тем больше потенциальная энергия упругости.

Упругая энергия — это энергия, запасенная в объектах, когда они испытывают временное напряжение, например растяжение или сжатие. Энергия высвобождается, когда объект возвращается к своей первоначальной форме.

,