Быстро возбуждаюсь и кончаю. Очень хочу решить эту проблему. Не даёт спокойно жить.

Здравствуйте! Причины быстрой эякуляции могут быть психологические и органические. При чем это не обязательно заболевание.
Ввашей ситуации необходима консультация сексопатолога.
Есть несколько правил, позволяющих продлить половой акт и существует несколько техник, освоив которые, можно контролировать и продливать эякуляцию.
Техника «стоп- старт»
Она разработана американским врачом- урологом Джеймсом Симансом еще полвека назад, но с тех пор неоднократно доказывала свою эффективность. Суть методики в том, чтобы удерживать семяизвержение на самом пике возбуждения. Если освоить этот способ, можно научиться контролировать эякуляцию уже через 2-10 недель занятий.
начните стимулировать свой член рукой и, дойдя почти до самого семяизвержения, остановитесь, отдохните, а затем вновь продолжите. Добейтесь того, чтобы у вас было три пятнадцатиминутных «сеанса» подряд без эякуляции.
делайте то же самое упражнение, используя смазку, которая доставляет очень приятные ощущения, поэтому, не оргазмировать будет все труднее. С ее помощью добейтесь того же – трех пятнадцатиминутных «сеансов» без эякуляции.

теперь нужно делать то же, сдерживая разрядку замедлением темпа, но не полным его прекращением.
если рядом с вами есть партнерша, можно сделать ее непосредственной участницей действия. Как и прежде, в момент, близкий к разрядке, девушка должна остановиться, дать возбуждению пройти, а затем возобновить ласки.
то же самое упражнение можно повторить вместе, но уже используя смазку.
как только вы почувствуете, что можете управлять семяизвержением, эту технику можно попробовать и во время секса.
Техника «сжимания»
Этот метод придуман известным американским сексологом Уильямом Мастерсом и его ассистенткой Вирджини Джонсон. Суть его в том, чтобы вовремя сжать член, сдерживая эякуляцию (отсюда и название метода). Делать это нужно большим пальцем, прижатым к нижней части полового члена (где головка соединяется со стволом) и указательным, находящимся напротив большого, другие пальцы должны охватывать ствол. При этом сжимать нужно сильно и не двигать пальцами, так как это может запросто стимулировать оргазм.
Потренируйтесь со своей партнершей: нужно, чтобы девушка ласкала вас сначала сухой рукой, а затем со смазкой. В момент наступления оргазма она должна сжимать член указанным способом на 15-20 секунд. Повторить упражнение нужно 2-3 раза.
Затем можно попробовать этот метод в постели. Во время фрикций необходимо остановиться в момент перед оргазмом и сжать член, как во время тренировок.
Если делать это упражнение один раз в неделю на протяжении трех месяцев, то вскоре вы будете уверенно контролировать семяизвержение.

puzkarapuz.ru

что делать при ранней возбудимости у мужчин и почему она происходит

Во время полового созревания возбуждение у подростков происходит достаточно скоро, и это естественно. Но уже в более зрелом возрасте быстрая эрекция может стать достаточно серьезной проблемой, которая может ставить в неловкое положение, а в дальнейшем — привести к тяжелым физиологическим осложнениям.

Почему данное явление возникает, и как быстро с ним справиться, поговорим в статье.

Содержание статьи

Общие данные

Обратите внимание! Возбуждение – сложный физиологический процесс, который зависит от притока крови к половым органам.

Оно происходит тогда, когда кровь приливает к тканям полового члена, из-за чего он твердеет и увеличивается в размерах. Если кровяной поток слишком скоро подходит к пенису, то появляется быстрая эрекция у мужчин. Если медленно – возникает эректильное нарушение и импотенция.

Слишком быстрая эрекция — повод обратиться к врачу

Оба процесса являются крайне нежелательными. Мужчины желают избавиться от эрекции неправильной длительности как можно скорее. Перед тем как принимать какие-либо меры, нужно узнать нормы эрекциональной скорости.

Как быстро наступает возбуждение? В подростковом возрасте скорость около 30 секунд, а у взрослого– 60-90 секунд в норме. Если мужчина возбуждается скорее, то это свидетельствует о физиологических отклонениях.

Физиология процесса эрекции

С точки зрения физиологии, сам процесс возбуждения проходит в несколько этапов:

1. Фаза отсутствия. Нет внешнего раздражителя, который может повлиять на увеличение притока крови. Поэтому половой член находится в состоянии спокойствия.
2. Фаза появления. Возбуждающий фактор приводит к повышенному кровообращению, появлению давления и нарушению венозного оттока, происходит набухание пениса, и он увеличивается в размерах.
3. Фаза плато – период полной эректильной функции. Венозный отток равняется артериальному приливу, поэтому нормализуется и давление в пенисе. В этой стадии проходит и половой акт, длительность которого зависит от множества факторов.
4. Рефрактерная фаза – оргазм. Кровоток восстанавливается, мышцы в тонусе. В это время происходит мышечное сокращение и эякуляция. Возбуждение ослабляется.
5. Завершающая фаза – кровоток слабый, член переходит в состояние спокойствия.

Индивидуальные особенности

Нормальная скорость возбуждения может зависеть от множества факторов, например, от регулярности полового акта, нормального психологического и физического состояния.

А стадии процесса возбуждения отличаются углом подъема пениса, увеличением его в длину, выносливостью, а также тем, как быстро он восстановится и будет готов к следующей эрекциональной функции.

Причины быстрой эрекции

Перед тем как начать лечение, необходимо провести диагностику, и выяснить причину, почему мужчина быстро возбуждается. Существуют 4 основные причины быстрой эрекции: физиологические, анатомические, психоэмоциональные и повседневные. Каждая из них лечиться определенными методами.

Анатомические причины

В анатомии половых органов мужчины могут появляться патологии, либо они являются врожденными.

При таких особенностях организма терапия с помощью медикаментов, физиотерапии или народных средств не принесет никакого результата.

Справиться с анатомическими патологиями может только хирургическая операция.

Однако у оперативного вмешательства есть существенный недостаток. Во время операции существует риск повреждения нервных окончаний, что может повлечь за собой тяжелые последствия.

Физиологические причины

Ранняя эрекция чаще всего связана с патологиями физиологии. За нормальную работу половой системы отвечают гормоны: тестостерон и пролактин. При их сбое эректильная функция нарушается, вплоть до бесплодия.

Дисбаланс гормонов чаще всего происходит по причине нарушения работы щитовидной железы, появления сахарного диабета или из-за болезней надпочечников.

В этих случаях терапия направлена не на половые органы, а на лечение первопричины дисфункции.

Тестостерон – основной мужской гормон, при его недостатке мужская сила уменьшается. Его количество снижается с возрастом, поэтому у мужчин старше 40-45 лет появляются естественные проблемы сексуального характера.

В этом случае врачи рекомендуют принимать медикаментозные препараты, которые увеличивают либидо и половую активность.

Еще одна частая причина мужского эректильного нарушения – болезни сердечно-сосудистой системы. В случае низкого артериального давления, атеросклероза и прочих заболеваний, кровь не может поступать в половые органы в достаточном количестве.

Болезни мочеполовой системы напрямую влияют на скорость эрекционального возбуждения, эякуляцию, длительность потенции и прочие аспекты нормальной сексуальной активности. Воспаление или инфицирование органов малого таза приведут к эректильной дисфункции.

В этом случае нужно лечить воспалительный или инфекционный процесс с помощью медикаментов. Только так можно будет снова восстановить нормальную половую жизнь.

Патологии центральной нервной системы и спинного мозга, также влияют на скорость эректильного возбуждения. Любые травмы или ушибы в месте расположения спинного мозга, кровоизлияния и сотрясения головного мозга, болезни позвоночника оказывают влияние на иннервацию пениса.

Психологические причины

Очень быстрая эрекция возникает по причине неустойчивого психоэмоционального состояния мужчины.

Заниженная самооценка, шуточки со стороны партнерши или внутренние страхи ухудшают половое влечение, влияют на скорость эрекциональной возбуждаемости и длительность потенции.

В некоторых случаях чрезмерные переживания могут привести к кратковременной импотенции.

Некоторые парни-затворники, которые боятся заговорить с девушками, утверждают: «Я быстро возбуждаюсь, даже когда она просто посмотрит на меня!». Это связано с заниженной самооценкой и страхами быть отвергнутым.

Другие говорят: «Я быстро возбуждаюсь, поскольку очень нервничаю, что недостаточно опытен». Проблема кроется во внутренней неуверенности в себе. В таких случаях врачи рекомендуют обратиться к специалистам – психологам.

Быстрая эрекция у мужчин может появляться в таких случаях:

• депрессивное состояние;
• постоянные стрессы;
• хроническая усталость.

Кроме помощи со стороны психотерапевта, улучшить состояние мужчины может и его женщина. Что делать девушке?

Ей нужно поддерживать избранника, ни в коем случае не насмехаться над ним во время полового акта и стараться расслаблять любимого с помощью массажа, вечерних прогулок, приятного подарка и прочего.

Повседневные причины

Вредные привычки, неправильный образ жизни, несбалансированная и некачественная еда, могут влиять на неправильную работу половых органов. Негативное воздействие перечисленных факторов очевидно:

• табак и алкоголь ухудшают кровоток;
• вредная пища провоцирует развитие метеоризма, нарушения нормального стула;
• неправильное питание ведет к ожирению и появлению сахарного диабета;
• малоподвижный образ жизни ведет к образованию застоев в органах малого таза.

Избавиться от таких причин достаточно просто. Нужно лишь приложить немного силы воли и начать вести здоровый образ жизни.

Профилактика и лечение

Важно! При ускоренном возбуждении в первую очередь нужно обратиться к врачу.

Возможно, доктор пропишет лекарства, мази, гели, либо назначит операцию исходя из состояния вашего организма.

Во всех случаях специалисты рекомендуют придерживаться простых мер профилактики, которые помогут не только нормализовать половую активность, привести эрекцию в нормальное состояние, но и улучшить качество жизни.

Как избавиться от быстрой эрекции:

1. Проводите комплекс упражнений, которые нормализуют кровообращение в органах малого таза.
2. Ведите регулярную и защищенную половую жизнь.
3. Правильно питайтесь.
4. Избавьтесь от вредных привычек.
5. Похудейте, если есть проблемы с лишним весом.
6. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
7. Займитесь спортом.
8. Продлевайте предварительные ласки с партнершей.
9. Не нужно сразу начинать половой акт после возбуждения.
10. Не нервничайте, если возбуждение случилась скоро или, наоборот, затягивается. В единичных случаях это нормально.
11. Всегда полностью лечите инфекцию или воспаление.
12. Вовремя обращайтесь к врачу, не затягивайте с визитом.

Полезное видео

Подведем итоги

Быстрое возбуждение – частый недуг, который хорошо поддается лечению. Он может появляться по ряду причин, которые по-разному лечатся. В случае единичного появления скорого возбуждения не стоит паниковать, но при повторном возникновении, нужно незамедлительно обратиться к специалисту.

Чтобы уменьшить риск появления данной проблемы, придерживайтесь простых правил профилактики.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

prostatu.guru

Быстро кончаю перевозбуждаюсь — Сексология

Отвечает Сезёв Владислав Валентинович

сексолог

Здравствуйте, Максим. Давайте не будем ставить себе диагноз. А то мысли материализуются… Начнем с полового развития. Когда началось? Мастурбация? Частота? Вид? Длительность? Начало половой жизни? Первый половой акт? Его оценка? Половой член? Головка закрытая или открытая?

анонимно

Здравствуйте! В 18 лет мне поставили эндоркринологи синдром кальмана(задержка полового развития)размеры были 3 см в спокойном сост, 7-8 в «стояке», оволосение нулевое везде кроме головы! Личился сустаноном 2 года. И проф ази, спустя 2 года началось оволосение, везде кроме бороды и усов, а вот размеры моего органа остались уменьшеными, в стояке 11-12 см сейчас не лечусь не какими лекарствами, у врачей спросил почему так они мне не чего не говорят, вот вам моя история и анализы, помогите пожалуйста! Лет в 13- 14 первый раз кончил при мастурбации, до 20 лет мастурбировал раза по 3-4 в неделю просто без всяких порно и журналов! ! (При мастурбыции минут 3- 5 могу не кончать) в 21 повстречал свою девушку, уже жену, вот живем вместе уже 3 года, секс 3-4 раза в неделю, а то и 6, иногда бывает 2 захода! Первый половой акт с женой был очень трудный так как я при ласках вохбуждался и кончал во время моих ласк, она меня не ласкала, попыток 3-6 было точно(так как в начале отношений негде было особо уединятся) в очередной раз она заняла позу сверху и так как мы были в одних трусиках я вошел в нее и срузу же кончил(без призерватива) потом не вытаскивая было еще 2 акта. Такие же не продолжительные 1 -3 мин, с тех пор мы и занимались «спортом» она сверху по 2 раза не вынимая, 1-3минуты! Раза по 2 в неделю а то и в 2е. ( Так как мы хотели ребенка, через пол года она забереминела и переехала ко мне , и целый год у нас не было секса! Спустя этиот год мы вновь начали заниматься уже с презервативом, так же быстро, пока ее ласкаю возбуждаюсь что могу кончить при первых фрикциях, пробывал «виагру» ну чет не сработало, от презервативов с «анестетиком» не могу нормально кончить а потовой акт не увеличивается, уже вроде и доверяем друг другу и я знаю что вот щас будет секс, собераюсь, не волнуюсь, а вот перед половым актом срываюсь, возбуждение накрывает, второй половой акт так же длится 1 минуту но уже как то все вяло, или вообще не хочит «вставать» вобщем беда! Так как п.Ч маленький моя жена не получает от секса не какого удовольствия только от предварительных ласк! Головка открывается и закрывается свободно. Когда п.Ч. Встает то она как закрытая так и открытая может быть! Врач уролог мне сказал поталогий нет что все хорошо, и вообще сказал типо смени партнершу может будет лутше! Вобщем грубиян! Эндокринологи наши тоже не хочат слушать меня говорят иди «гуляй» все что мы могли сделали! А то что быстро и вяло, сказали пройдет. Незнаю что и делать! С длинной п.Ч вообще беда, стыдно даж раздется в бани, да и перед женой! 1 Фото это рентген машонки 2) чем лечился(внизу написанно) 3) последние анализы которые они мне сказали сделать!

К вопросу приложено фото

Сезёв Владислав Валентинович

Здравствуйте, Максим. А вы посещали сексолога? Если вы в Иркутске, то у вас есть Центр Радость по ул. Чехова, 15. Там принимает сексолог. Попробуйте. С вами нужно работать. А переписка это трата времени. А мне хочется чтобы был результат.

health.mail.ru

Быстро возбуждаюсь | Мой уролог

Здравствуйте. Мне 19 лет. У меня не было ещё секса, но при мастурбации я относительно быстро кончаю и при контактах с девушками быстро возбуждаюсь. Может ли это как то отразиться на половом акте и я…

Ответ врача

Неизвестно. Меньше рефлексируйте. Начинайте нормальную половую жизнь.

Меня зовут Сергей, мне 27 лет. Проблема вот в чем. Я быстро возбуждаюсь еще до начала полового акта, но минуты через 3-4 после начала, член ослабевает и начинает мякнуть. Вынимаю, минуты две три…

Ответ врача

Обратитесь к сексопатологу.

Здравствуйте, почему я при физических контактах( обниманиях, поцелях и т.д) с девушками возбуждаюсь?

Ответ врача

Это — естественно.

Здравствуйте. Мне 18 лет. Секса как такого у меня ещё не было. Сейчас есть девушка,так вот … Секса у нас ещё не было,но вот когда она начинает трогать мой половой орган скажем через брюки,но я…

Ответ врача

Все нормально. Опыт половой жизни исправит положение.

Такая проблема, я очень быстро возбуждаюсь, даже от поцелуев, просто начинает вставать, девушке своей я об этом не говорю и скрываю, но после 3х часовой прогулки уже начинает болеть =( секс у нас…

Ответ врача

Уважаемый Максим Куканов! Не вредно. Удачи!

добрый день доктор! у меня такой вопрос я очень быстро возбуждаюсь. чувствительная головка!! быстро кончаю 🙁 если не употребляю алкоголь или Верону!! ни чем не болею! что делать доктор пить…

Ответ врача

Проблема решаема. Обратитесь к урологу очно для назначения лечения. Заочно это не делается.

я очень быстро возбуждаюсь, но также быстро возбуждение проходит, начинам заниматься сэксом и я понимаю что ничего не получется так как он уже мягкий, что делать?

Ответ врача

Попробуйте пропить Импазу курсом 2-3 месяца.

Здравствуйте! Мне 19 лет. Я оч быстро возбуждаюсь. От поцелую, от мысли .. вообщем моментально… можете подсказать что с этим делать? почему такое происходит? неловко чувствую себя при этом( Спасибо…

Ответ врача

Это нормально.

Быстро возбуждаюсь и бывает кончаю еще до совершения полового акта

Ответ врача

Вы не задали вопрос, но я попробую ответить: Для продления полового акта: 1. Ведите регулярную половую жизнь с постоянным здоровым половым партнером. 2. Применяйте приемы поведенческой терапии – метод стоп-старт. 3. Мастурбируйте перед планируемым половым актом. Второй половой акт будет продолжительнее. 4. Презервативы со специальной пролонгирующей смазкой. Удачи.

Здраствуйте!!!У меня есть проблема. Я быстро возбуждаюсь. Хватает поцелуя или прикосновения девушки и он соит столбом. Мне не удобно как то когда целуешься с девушкой и что то еще между нами стоит….

У меня как бы с эрэкцией проблем не было,до первого полового акта!Пере половым актом с девушкой я нервничаю и боюсь что у меня не встанет!И когда даходит дело то эрэкчия проподает и ещё я очень…

Ответ врача

Уважаемый Алексей! Вероятнее всего, причина психологического характера. Можете принять для подстраховки или Виагру, или Сиалис, или Левитр, или Зидену за 30-40 минут до полового акта. Потом вполне сможете обходиться без этих препаратов. Удачи.

Добрый день,у меня такая проблема: я очень быстро возбуждаюсь буквально с пол пинка и от этого очень быстро кончаю, раз на третий всё вроде еще не так ужасно. Скажите чем мне можно помочь. спасибо за…

Ответ врача

Уважаемый Иван! Вам надо обследоваться, т. к. причин такого состояния может быть много — психогенные, нейрогенные, урологические (воспалительные заболевания мочеполовых путей). Также быстрое семяизвержение может быть и в норме — при сильном половом влечении, при сильной половой конституции, после длительного воздержания, при нерегулярной половой жизни. Чтобы выяснить, какая причина у Вас — надо посетить уролога очно. Удачи!

Не знаю какой у меня диагноз.Лечился у дерма -венеролога. Сдавал спермограмму живых 3%, лечил половой герпес результатов нет. Жену удовлетворить не могу очень быстрая эрекция. Детей нет, проблемы…

Ответ врача

Уважаемый Андрей! 1. Результата одной спермограммы мало для выводов. Сдайте еще одну спермограмму с интервалом в 2-3 месяца (полный цикл сперматогенеза) с соблюдением всех правил сбора (отказ от курения, алкоголя, бани и сауны, 3х-дневный период воздержания). Если изменения сохранятся — обратитесь к урологу для обследования и выяснения причины этих изменений (инфекции, воспаления, варикоцеле, иммунные или гормональные нарушения). 2. Что значит «…лечил половой герпес результатов нет…»? постоянные высыпания или ВПГ обнаруживается при анализах? 3. Быстрая эрекция или эякуляция (это два разных процесса)? 4. В Новгороде можете обратиться к урологу высшей квалификации Гусеву Сергейю Геннадтевичу, который работает по адресу В.Новгород, ул.П.Левитта 6, Областная клиническая больница, отделение урологии Рабочий телефон: (8122)642355. Моежет сослаться на меня и на мой сайт UroWeb.ru. Удачи. 

Здравствуйте! я очень быстро возбуждаюсь,а стоит начать половой акт,как он уже заканчивается в первый раз. Второй и следующие разы нормально. подскажите,что с этим делать. Спасибо!

Ответ врача

Уважаемый Леха! 1. Мастурбируйте перед первым половым актом. 2. Используйте презервативы. Удачи.

Здравствуйте! У меня такая проблема: Очень быстро возбуждаюсь,затем быстро кончаю.Следующий раз происходит только через минут 15.Это нормально я знаю,но после второго раза от пениса идет какой-то…

Ответ врача

Уважаемый Юрий! У Вас все нормально. Удачи.

Здраствуйте я очень быстро кончаю. и это менч очень сильно волнует также это волнует мою девушку. я нехочу потерять ее изза своего недостатка. помоги мне пожалуйсто как избавится от этого. Как я…

Ответ врача

Уважаемый Андрей! Для продления полового акта:1. Ведите регулярную половую жизнь с постоянным здоровым половым партнером.2. Применяйте приемы поведенческой терапии – метод стоп-старт.3. Используйте мази, пролонгирующие (удлиняющие) половой акт.4. Презервативы со специальной пролонгирующей смазкой. Если эти методы не помогут, или не удовлетворят Вас — обратитесь к урологу для обследования и назначения более серьезного лечения. В Самаре можете обратиться от моего имени и моего сайта UROWEB.RU к урологу первой квалификационной  категории Кириченко Борису Владимировичу, который работает по адресу г.Самара, 443001, ул.Ярмарочная 16, телефон: 8(917)102-88-00. Очень грамотный и опытный уролог, думаю, он Вам поможет. Удачи.

Здраствуйте я очень быстро кончаю. и это менч очень сильно волнует также это волнует мою девушку. я нехочу потерять ее изза своего недостатка. помоги мне пожалуйсто как избавится от этого. Как я…

Ответ врача

Проще всего обратиться к андрологу для осмотра и обследования для выяснения причины преждевременной эякуляции. По выяснении причины подбирают лечение.

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, я быстро возбуждаюсь(с девушкой не успеваем раздеться, а у меня уже крепко стоит) и время секса очень маленькое. С этим можно что-то поделать?

Ответ врача

Уважаемый Андрей! У Вас все нормально, Вам многие бы позавидовали. Для пробления времени полового акта ведите регулярную половую жизнь с постоянным половым партнером, можете использовать презервативы для снижения чувствительности головки полового члена. Удачи!

Добрый день дорогой врач . у меня такая проблема! У меня слабая эрекция, я быстро возбуждаюсь и быстро кончаю. У меня сперма бывает жидкой , бело прозрачного цвета , очень редко (иногда ) бывает…

Ответ врача

Уважаемый Игорь! Отвечаю по всем Вашим многичисленным проблемам: 1. «Слабая эрекция» — необходимо обследование для выяснения причины — кавернозометрия, УЗИ-допплер сосудов полового члена, кровь на тестостерон. 2. «Быстро кончаю» — ведите регулятрную половую жизнь, можете использовать презервативы с пролонгирующими смазками. 3. «Сперма бывает жидкой» — сдайте спермограмму. Консистенция и цвет зависят от многих факторов. 4. «Изогнут половой член» — если искривление не мешает ведению половой жизни, то ничего делть не надо. 5. «Сперма после … акта просто вытекает» — это нормально. Удачи.

Добрый день дорогой врач . у меня такая проблема! У меня слабая эрекция, я быстро возбуждаюсь и быстро кончаю. У меня сперма бывает жидкой , бело прозрачного цвета , очень редко (иногда ) бывает…

Ответ врача

Проще всего обратиться на очную консультацию и обследоваться.

03uro.ru

быстро и очень сильно, самостоятельно и не только, фото, и что делать партнерше самой, чтобы максимально привести парня «в боеготовность»?

Обычно мужчинам не составляет труда быстро возбудиться, иногда для этого достаточно подумать о любимой женщине или красивой актрисе. Но в современных условиях жизни — плохая экология, постоянная усталость, неправильное питание, вредные привычки, стрессы — эректильная дисфункция или отсутствие возбуждения может быть совершенно обычным делом. Если никаких проблем со здоровьем нет, прийти «в боевую готовность» помогут простые методы стимуляции.

Виды стимуляции: описание и фото

Достичь возбуждения можно разными способами. Эффективность каждого из них зависит от индивидуальных особенностей мужчины, его возраста, предпочтений, сексуального опыта и многих других факторов. Условно можно выделить несколько основных видов стимуляции, например, медикаментозная, психологическая, тактильная.

Отдельных методов достижения эрекции гораздо больше. Далее расскажем, что и как нужно делать, чтобы быстро привести партнера «в боеготовность», покажем фото.

Визуальная и слуховая

Визуальная и слуховая стимуляция — самый простой, но не всегда быстрый способ возбудиться. Он подходит для пар, которые много времени уделяют предварительным ласкам, получают от секса не только физическое, но и моральное удовлетворение. Как правило, этот вид стимуляции любят мужчины и женщины, между которыми есть крепкие чувства.

• К визуальной стимуляции относится просмотр эротических фильмов, журналов, стриптиза, соблазняющего танца или возбуждающего шоу в исполнении девушки.
• К слуховым — комплименты, возбуждающие фразы девушки или рассказы о ее желаниях.

Самым распространенным способом слуховой стимуляции является секс по телефону, визуальной — виртуальный секс.

Психологический настрой

Для того, чтобы возбудиться очень сильно, быстро и максимально, мужчине или парню самому нужно знать, как настроиться психологически. Девушка может ему в этом помочь, выбрав правильную тактику поведения. Например, если он уставший, партнерше лучше быть активной, напористой, взять инициативу в свои руки. В некоторых случаях бывает достаточно флирта. Иногда настроение требует скромной тихони, а иногда — девушки, которая всячески отказывается от интима.

Действия и ласки партнерши

Мужчины по натуре охотники и любят быть лидерами в постели. Но из этого правила есть исключения: некоторым нравится наблюдать, как девушка сама оказывает знаки внимания и делает недвусмысленные намеки.

Как можно очень сильно возбудить мужчину:

• целовать в шею;
• гладить волосы;
• томно дышать в ухо;
• ласкать пальцы, спину, торс;
• нежно водить по животу, спускаясь ниже, но не давая мужчине то, что он хочет.

Ласки партнерши заставляют мужчину расслабиться и почувствовать мощное возбуждение.

Дополнительные средства

Если ролевые игры, флирт и эротические разговоры не дают должного результата, можно задуматься о помощи более мощных средств — медикаментозных препаратов, продуктов, народных рецептов.

Важно! Перед применением народных и аптечных средств обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Обычно препараты и изменение рациона питания — крайняя мера по избавлению от эректильной дисфункции. Мужчины обращаются к этому способу, когда неудачи случились два и более раза подряд.

Продукты

Существуют продукты, которые усиливают мужскую силу — их называют афродизиаки. Они не могут помочь, если импотенция связана с физиологическими проблемами, но в других случаях коррекция меню может быть очень кстати. Продукты, которые относятся к укрепляющим мужское здоровье, полезны и для всех других органов, поэтому позитивным «побочным эффектом» может быть общее улучшение состояния.

Продукты, способствующие возбуждению, дают положительный результат только при регулярном употреблении.

К продуктам-афродизиакам относят:

• зелень, в особенности укроп и петрушка;
• орехи;
• морепродукты (устрицы, креветки) и рыба;
• лук и чеснок;
• печень;
• спаржа;
• горький шоколад;
• бананы, цитрусовые, клубника, инжир, авокадо, персики.

Также желательно, чтобы в рационе присутствовали кисломолочные продукты, например, кефир и творог.

Препараты

Препараты-стимуляторы, как известно, сильно помогают в этом вопросе, однако не стоит назначать их себе самостоятельно. Если у мужчины неоднократно не получается возбудиться, проблема может скрываться в патологических состояниях и даже тяжелых заболеваниях, вплоть до онкологии. Эректильная дисфункция, особенно у молодых парней, должна насторожить и заставить пойти к специалисту.

Внимание! Покупать препараты-стимуляторы можно только в аптеках. При обращении к перекупщикам, интернет-магазинам и частным продавцам в сети можно сэкономить, но при этом получить подделку.

Препараты, позволяющие быстро достичь возбуждения, бывают двух видов:

1. Синтетические, изготовленные с применением различных химических веществ. Эти средства относятся к виду дженериков и отличаются быстрым эффектом. Их нужно принимать незадолго до полового акта в соответствии с инструкцией. Превышать указанную в инструкции или предписанную врачом дозировку строго запрещено. К категории синтетических стимуляторов относятся:
   • Виагра;
   • Левитра;
   • Зидена;
   • Сиалис.
2. Натуральные стимуляторы животного состава. В этих препаратах содержатся животные ферменты, которые повышают половую активность мужчин. Примерами натуральных стимуляторов являются:
   • Шпанская мушка;
   • Дракон Торнадо;
   • Золотой тигр;
   • Австралийский кенгуру.

Препараты-стимуляторы нельзя принимать на постоянной основе. Это своеобразная экстренная помощь, и при регулярном приеме таких помощников могут появиться побочные эффекты и самое главное — привыкание. В последнем случае мужчине потребуется длительное лечение, чтобы достигать возбуждения без приема препаратов.

Народные средства

Народные средства можно использовать всем без ограничений. Они не вызывают негативных реакций, по крайней мере — связанных с потенцией, не требуют одобрения врача и являются достойной альтернативой медикаментов.

К народным средствам относятся различные травы, растения, пряности, из которых делают отвары, настои и спиртовые настойки.

Справка! Средства для возбуждения из натуральных компонентов можно использовать и мужчинам, и женщинам.

Сырье, которое может использоваться с целью улучшения потенции:

• корень женьшеня;
• фенхель;
• родиола розовая;
• пастернак;
• корень спаржи;
• лимонник;
• артишок;
• семена крапивы;
• чабрец;
• семена укропа.

Способы приготовления разных средств могут быть разными:

1. Спиртовая настойка требует больше всего времени. Для ее приготовления нужно взять 2-3 ст.л. сырья, залить водкой или спиртом (разбавленным до 40%) в количестве 500 мл, плотно накрыть крышкой и убрать в темное прохладное место минимум на трое суток. Лучше всего выдержать настойку 7-10 дней. Схема приема: по 50 мл 1 раз в день.
2. Отвар готовится следующим образом: 2-3 ст.л. сырья заливаются водой, ставятся на огонь и доводятся до кипения. На среднем огне средство готовится 5-7 минут, при этом его постоянно нужно помешивать. Готовый отвар нужно процедить и остудить, после чего можно принимать 2-3 раза в день по половине стакана после еды.
3. Настойку приготовить проще и быстрее всего. 1 чайную ложку сырья залить кипятком, плотно накрыть крышкой и настоять в течение 30-40 минут. Процеженное средство употреблять по половине стакана до еды 2 раза в день.

Мужское либидо могут повысить эфирные масла корицы, иланг-иланга, миндаля, шафрана, розмарина и ванили. Вместо эфирных масел можно использовать аромапалочки с этими веществами.

Признаки возбуждения у парней

Во время полового влечения вся мужская сила сосредотачивается в половом органе, поэтому главный признак возбуждения — эрекция. Но есть ряд признаков, которые могут указать девушке на то, что мужчина увлечен ею и желает стать еще ближе.

Когда мужчина возбужден, он характеризуется следующими особенностями:

• проникновенный глубокий взгляд, который он не отводит, расширение зрачков;
• учащение дыхание, оно становится более глубоким, медленным и заметным;
• усиленное сердцебиение;
• изменение тембра голоса;
• напряженность мышц;
• появление «гусиной кожи»;
• усиление слюноотделения.

Чем сильнее возбуждение, тем очевиднее его признаки. Во время прикосновения и ласк женщина может почувствовать, что член мужчины стал твердым, его сердце бьется чаще. У некоторых мужчин возбуждение буквально «написано на лице», в то время как другие почти никак себя не выдают.

Возбудить мужчину — целое искусство, которым должна овладеть каждая женщина. Если молодой человек увлечен дамой, она будет вызывать в нем желание одним своим присутствием. Но обижаться, унижать мужчину или смеяться над ним, когда он терпит фиаско, ни в коем случае нельзя. Мужчине нужно помочь достичь возбуждения, используя один из доступных способов стимуляции.

moipravila.com

Очень быстро возбуждаюсь я мужчина

Лечение слишком быстрой эрекции

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день…

Читать далее »

 

Термином «быстрая эрекция» называется такое состояние мужчины, когда он очень быстро приходит в возбужденное состояние. Казалось бы, что в этом плохого? Такая эрекция порой неразрывно связана с быстрой эякуляцией, а это уже проблема, которая мешает гармоничной половой жизни. Ведь если каждый раз у мужчины очень быстро происходит семяизвержение, тогда женщина остается неудовлетворенной. Конечно, если совсем отсутствует эрекция, это еще хуже, но и быстрая эрекция доставляет немало неприятностей. И ее надо лечить. Как традиционными, так и альтернативными методами. И вылечить это недомогание вполне возможно и без лекарств. Быстрая эрекция у мужчин — это не приговор. Она поддается лечению. И лечению нетрадиционными способами.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что делать, если быстро происходит эрекция?

Сначала нужно понять, почему у мужчины бывает возбуждение, пенис становится твердым, увеличиваясь в размерах, и почему быстро проходит эрекция. Каковы причины? Все зависит от притока крови. Пенис представляет собой пещеристую ткань, полости которой заполняются кровью, когда мужчина видит предмет своего вожделения, прикасается к нему. Кровь же поступает к нему из тазовой области. Поэтому застой крови в тазу отрицательно сказывается на сексуальности мужчины. Лечению это поддается.

Есть много способов замедлить быструю эрекцию. Это и лекарства, и различные кремы, и методы психологические. Самый простой способ — снизить чувствительность пениса. Обычно очень чувствительная головка приводит к тому, что мужчина очень быстро возбуждается и очень быстро эякулирует. Если причина только в чувствительности, тогда используются специальные кремы с охлаждающим эффектом, которые снижают чувствительность пениса.

Также рекомендуется использовать презервативы, которые тоже снижают чувствительность мужского органа. Производители выпускают презервативы, которые содержат подобную охлаждающую смазку.

Медикаменты в каждом отдельном случае подбираются индивидуально, поэтому необходима консультация квалифицированного специалиста. Не нужно назначать себе лечение самостоятельно. Как лечить, должен подсказать врач.

Что же касается психологических аспектов мгновенной эрекции, то тут большая тема для разговора. Какие причины кроются в психике? Почему быстрая эрекция возникает? Прежде всего причина может быть в половом воздержании. Если у мужчины долгое время не было женщины, тогда он быстро возбуждается и быстро эякулирует. Если случай единичный, тогда причины беспокоиться нет. Но если все повторяется, тогда нужно лечение.

Как же оттянуть эякуляцию? Для этого нужно отвлечься. Подумать о чем-нибудь постороннем. Очень часто бывает, что такой метод помогает продержаться дольше, дать возможность партнерше достигнуть оргазма.

Однако настоящий хороший любовник может оттягивать время своей эякуляции бесконечно долго. Кто-то может сказать, что такое невозможно.

Но благодаря специальным упражнениям любой мужчина может продлевать свою эрекцию и оттягивать время эякуляции. И это наверняка будет интересно каждому мужчине, который хочет доставить женщине удовольствие в постели. Одна только эта причина может заставить мужчину работать над собой.

Некоторые рекомендации о том, как продлить время эрекции

Самая простая рекомендация, которая действует даже безо всяких предварительных упражнений, состоит в том, что не нужно сразу же переходить к половому акту. Нужно продлить время предварительных ласк. Как известно, женщина возбуждается дольше, чем мужчина, поэтому нужно своими ласками довести ее до такого состояния, когда до оргазма остается совсем немного. И только тогда переходить к непосредственному введению члена. Если все сделать правильно, тогда женщина успеет достичь пика до того, как у мужчины произойдет эякуляция. Нужно сказать, что доктора не констатируют болезнь, если эякуляция наступает спустя полторы-две минуты. Считают, что лечение не требуется. Хотя для хорошего любовника это, конечно, очень мало.

Упражнения для отсрочки эрекции

Они достаточно просты, но требуют постоянной практики. Специальными упражнениями недуг лечится достаточно эффективно. Но выполнение таких упражнений не требует слишком уж много времени. Все эти упражнения заимствованы из Цигун, древнекитайской оздоровительной системы.

Как уже было сказано, от состояния таза мужчины зависит его сексуальность. Зависит и эрекция, и эякуляция. Поэтому таз, как и весь организм, нужно поддерживать в хорошем тонусе. Особенно это касается тех мужчин, которым по роду своей деятельности приходится много сидеть и вести малоподвижный образ жизни.

Вот эти упражнения помогут увеличить приток крови в область таза.

Упражнение №1:

• лечь на спину, согнуть ноги в коленях и упереть ступни в пол, при этом руки расположены вдоль тела;
• поднять таз, выгнуть тело, опираясь на лопатки;
• вернуться в исходное положение;
• повторить так несколько раз, почувствовать, как кровь омывает область таза.

Упражнение №2:

• исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении;
• руки положить на колени согнутых ног;
• стараться развести ноги в стороны, преодолевая сопротивление рук;
• попробовать свести ноги, преодолевая сопротивление рук.

Еще одно упражнение, которое увеличивает приток крови к органам таза, выполняется стоя. Для этого нужно совершать тазом резкие движения, как при совершении полового акта. После этого можно выполнять танцевальные движения бедрами. Все это благотворно влияет на кровоток.

Еще одно упражнение, совершаемое на физическом уровне, заключается в том, что нужно сжимать мышцы промежности и анального отверстия и делать этими мышцами такие движения, как будто вы хотите задержать мочеиспускание. В дальнейшем, хорошее владение этими группами мышц пойдет на пользу.

Психофизические упражнения

Сначала нужно уяснить для себя, что весь Цигун вращается вокруг учения об энергетике человеческого организма. Космическая энергия циркулирует в теле по специальным каналам. Важнейшие из них проходят спереди и сзади позвоночного столба. По всему телу на пути этих каналов находятся энергетические центры, которые называют Дан-тяни. Вот от функционирования самого нижнего Дан-тяня и зависят сексуальные возможности мужчины.

Разумеется, что энергетические центры нельзя пощупать. Нужно только поверить в их существование и почувствовать их по мере того, как вы заметите прогресс в тренировках.

Для того чтобы почувствовать нижний энергетический центр, рекомендуется следующее упражнение. Нужно сесть на край табурета в обнаженном виде так, чтобы мошонка свисала вниз. Без участия мышц, одной только силой мысли нужно стараться подтянуть мошонку вверх, а затем снова опустить ее вниз. Это упражнение дает почувствовать циркуляцию в области таза незримой энергии.

Микрокосмическая орбита — так называется следующее очень важное упражнение. От его освоения зависит возможность управления своей сексуальностью:

• сесть, спину держать прямо;
• поднять язык к верхнему небу за зубами — это соединяет передний и задний каналы;
• закрыть глаза, дышать носом;
• со вдохом представить себе, что энергия поднимается по заднему каналу до макушки головы;
• с выдохом опускать ее по переднему каналу.

http://youtu.be/aNZYPoJgYr4

Таким образом, в теле образуется энергетическое кольцо, которое и называется микрокосмической орбитой. Сначала вряд ли получится поднять энергию до головы. Нужно научиться поднимать ее сначала до копчика. Когда человек почувствует, как энергетический поток входит в копчик, это уже большой прогресс. С этого и можно начать управление своей мгновенной эрекцией с преждевременной эякуляцией.

Теперь, во время полового акта, когда будет чувствоваться возбуждение, которое невозможно сдерживать, нужно остановиться, сжать мышцы промежности и со вдохом поднять энергию до копчика. Если все сделано правильно, после такой манипуляции возбуждение спадает.

Само собой разумеется, что партнерша должна с пониманием относиться к таким упражнениям. Думается, что если объяснить ей, зачем такое совершается, она будет только рада помочь.

Очень важный момент. Если вы совсем не хотите эякулировать, необходимо после полового акта лечь на правый бок, слегка свернувшись калачиком, погонять энергию по микрокосмической орбите. Это снимет напряжение в области паха и мошонки.

Если все делать правильно, то через какое-то время можно почувствовать результат. Скоро вы забудете, что такое быстрая эрекция. Половой акт будет продлеваться все дольше. При помощи таких психофизических тренировок вполне реально добиться полного контроля над семяизвержением. Согласно древнекитайской медицине, семя мужчины — очень ценный продукт, который необходимо расходовать не слишком часто.

Подъем энергии от пениса вверх в любом случае приводит к потере возбуждения. В этом легко убедиться еще на начальном этапе таких тренировок.

Нужно возбудиться, чтобы возникла эрекция. Возбудиться можно при помощи подруги, которая согласится помогать в этом, или при помощи рук. Когда семяизвержение будет уже на подходе, нужно встать, расставив ноги и сжав руки в кулак. Нужно сжать мышцы промежности и поднять энергию вверх по заднему энергетическому каналу. Сделать это нужно вместе с энергичным вдохом через нос. Если сделать так, как описано, то эякуляции не будет. Такое упражнение можно делать несколько раз в день, если на то есть желание.

https://www.youtube.com/watch?v=zrbNOdS1bBk

То, что описано в этой статье, отнюдь не сказки. Каждый человек, занимаясь по этой системе, способен управлять своей эякуляцией и сохранять половую активность до глубокой старости. И мгновенная хорошая эрекция будет сохраняться столько, сколько пожелает сам мужчина.

Что сделать чтобы была долгая эрекция?

Долгая эрекция – один из прямых показателей как физического, так и психологического состояния мужчины. Связанные с процессом эрекции, проблемы возникают у многих мужчин и могут быть вызваны самыми разнообразными причинами. На нее может влиять как физическое переутомление и стрессы, так и различные болезни и трудности в супружеской жизни. Существует очень много способов восстановить и улучшить свою эрекцию.

Основные методы достижения долгой эрекции

Существует несколько групп, на которые можно разделить самые действующие методы, улучшения качества и продления времени занятия сексом.

Среди таких можно отметить следующие:

• Методы, напрямую связанные с рекомендациями по поддержанию здорового образа жизни.
• Методы, при которых учитываются основные правила занятия сексом.
• Употребление пациентами специальных медицинских препаратов, направленных на улучшение эрекции.

Для того, чтобы намного продлить свой половой акт, мужчина может применять такие технические способы:

• Возбуждать женский клитор до наступления у нее оргазма и только потом вводить свой член во влагалище.
• Продлевать половой контакт даже после наступления эякуляции. При таком способе в обязательном порядке нужно использовать презервативы.
• При занятии сексом проводить более медленные движения, что позволит мужчине держатся намного дольше.
• Научится искусственно затягивать половой акт. Такой процесс в медицинских кругах называется пролонгация. Данный способ заключается в том, что когда у мужчины почти наступает эякуляция, он останавливает все свои действия на пару минут и лишь только после небольшого снятия своего возбуждения, продолжает контакт. Такой метод может продлить секс сразу на несколько часов и доставить оргазм обоим партнерам в одно и то же время.

Длительная эрекция напрямую зависит от того, какой образ жизни ведет мужчина.

Повлиять на время эрекции естественным способом возможно, обратив внимание на следующие рекомендации:

• Нужно соблюдать повседневный режим, так как это влияет не только на сексуальную силу мужчины, но и на общее его состояние.
• Добавлять в свой пищевой рацион афродизиаки и пищу, в состав которой входит много белка.
• Научиться контролировать свое психическое состояние и избавлять себя от стрессов.
• Больше расслабляться и проводить время, получая положительные эмоции.

На данный момент существует очень много различных препаратов, которые направлены на улучшение потенции и эрекции в целом. Стоит сказать, что таблетки, представленные на фармацевтическом рынке, отлично справляются со своими функциями и могут помочь любому мужчине, независимо от возраста и состояния организма.

0 из 17 заданий окончено

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вопросы:

Время вышло

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

• Нет
• Слабые
• Умеренные
• Выраженные
• Очень выраженные

Препараты для улучшения эрекции

Каждый мужчина может подобрать для себя те или иные таблетки для улучшения эрекции и потенции.

Но следует проводить такой выбор, отталкиваясь от своего организма, так как некоторые препараты имеют свои побочные эффекты и непереносимость их мужским организмом.

В списке ниже представлены наиболее популярные таблетки, о которых знают даже те мужчины, которые не имеют никаких проблем:

• Лидером среди таких средств является всем известная «Виагра». Главным компонентом такого препарата является вещество силденафил, которое улучшает циркуляцию крови, с помощью чего в пенис на порядок лучше начинает поступать кровь. Принимать такие таблетки стоит перед занятием сексом и эффект от них может продлеваться до четырех часов.
• Очень быстро начинает действовать средство «Сиалис». Его влияние на эрекцию можно ощутить уже через 20 минут после приема. Стоит сказать, что свой авторитет среди таких средств «Сиалис» заслужил за счет своего долгого действия, которое может продлеваться до суток.
• Очень хорошо на долгую эрекцию влияет «Левитра». Основной компонент, который входит в состав данного средства – варденафил. Действие данных таблеток длиться до 6 часов и принимать их стоит за полчаса до полового контакта. На организм «Левитра» влияет путем расширения кровеносных сосудов, за счет чего пенис намного лучше насыщается кровью и эрекция становится более длительной.
• Одной из лучших таблеток на растительной основе считается «Верона». Очень часто врачи сами назначают такие таблетки своим пациентам. Принимаются они на протяжении определенного времени, после чего мужчина может почувствовать улучшения в своей нервной системе, сперматогенезе и общем физическом состоянии. Так как лечение является продолжительным, ни в коем случае нельзя останавливать его на той или иной стадии, потому что это негативно повлияет на весь курс лечения, и добиться положительного эффекта от него будет невозможно.

• Для сохранения эректильной функции многими докторами назначается лекарство «Импаза». При долгом употреблении такого средства в организме мужчины начинает в больших количествах вырабатываться тестостерон, который очень важен для половой функции. Возможным вариантом является применение такого препарата одноразово. В таком случае нужно выпить 2 таблетки на протяжении трех часов перед занятием сексом.

Зачастую все вышеперечисленные таблетки негативно не влияют на мужской организм, но в случаях непереносимости того или иного элемента из состава препарата, могут проявляться побочные эффекты в виде аллергии, головных болей и повышенного давления.

Золотые правила продлевающие эрекцию

Существуют правила, которые помогают намного увеличить время эрекции и с помощью которых возможно добиться идеального полового контакта:

• Перед самым наступлением семяизвержения нужно на несколько минут остановиться, восстановить свое дыхание и просто немного отвлечься. Это поможет немного уменьшить свое возбуждение, после чего можно смело продолжать действовать.
• Вход во влагалище должен происходить только после хорошего возбуждения партнерши. В таком случае можно будет избавиться от дальнейшего проявления раздражения на головке и получить во время контакта больше наслаждения.
• При большой чувствительности полового члена мужчины очень часто применяют специальные мази или принимают таблетки для того, чтобы притупить чувства. Некоторым представителям мужского пола хватает и использования презерватива для достижения такой цели. Стоит сказать, что перед применением того или иного средства, обязательно нужно ознакомиться с инструкцией для того, чтобы избежать возможных проблем в дальнейшем.
• Каждый мужчина может научиться процессу пролонгации. Данный метод считается одним из наиболее эффективных и по опросам женщин, половой акт становится намного дольше, интереснее и в его время каждый из партнеров может получить сразу несколько оргазмов.

Но существуют общие рекомендации и требования, которые должны выполняться всеми без исключения и тогда процесс эрекции будет налаженным и стабильным, что позволит естественным путем добиться отличного результата.

0 из 5 заданий окончено

Вопросы:

Время вышло

• Никогда (или почти никогда)
• Редко (гораздо меньше половины случаев)
• Иногда (примерно в половине случаев)
• Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
• Всегда (или почти всегда)

• Никогда (или почти никогда)
• Редко (гораздо меньше половины случаев)
• Иногда (примерно в половине случаев)
• Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
• Всегда (или почти всегда)

• Никогда (или почти никогда)
• Редко (гораздо меньше половины случаев)
• Иногда (примерно в половине случаев)
• Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
• Всегда (или почти всегда)

• Никогда (или почти никогда)
• Редко (гораздо меньше половины случаев)
• Иногда (примерно в половине случаев)
• Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
• Всегда (или почти всегда)

• Никогда (или почти никогда)
• Редко (гораздо меньше половины случаев)
• Иногда (примерно в половине случаев)
• Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
• Всегда (или почти всегда)

Крепкое тело для мужчины – залог здоровья, выносливости, сексуальности, уверенности в себе. Физическая развитость мужчины подразумевает правильное соотношение жировой и мышечной массы, при котором фигура выглядит внушительно и мышцы не теряются под слоем жира. От природы худым парням набрать вес очень тяжело. Рассмотрим способы ускорить процесс набора веса.

Почему мужчине не удается набрать вес

Увеличение веса не зависит от количества поглощаемой мужчиной пищи. Множество худых парней утверждают, что кушают достаточно, но их вес не растет. Мужчины склонны списывать такую ситуацию на ускоренный обмен веществ, забыв, что к потере веса приводят заболевания, требующие медицинского вмешательства:

• Пребывание в организме паразитов.
• Сахарный диабет.
• Инфекционные заболевания.
• Злокачественные новообразования.
• Нервные расстройства (депрессия, анорексия).
• Синдром мальабсорбции (нарушение всасывания питательных веществ в ЖКТ).
• Гастрит, язвенная болезнь.

При наличии кахексии (истощение, излишняя худоба) требуется пройти детальное обследование. Это поможет мужчине выяснить причину и наличие патологий, провоцирующих худобу. При их отсутствии причины недостаточного веса кроются в: 

• Малой калорийности пищи.
• Повышенном количестве энергетических затрат организма.
• Частых стрессовых ситуациях.
• Нарушении режима питания, сна и отдыха.

Эти факторы недостатка веса мужчина в состоянии устранить в домашних условиях, если правильно подойдет к организации собственного питания и образа жизни.

Как быстро поправиться худому мужчине

Специальные условия для увеличения веса помогут худощавому мужчине поправиться за месяц на 10 кг. Они подразумевают:

• Полноценно отдыхать: ночной сон не менее 8 часов, 1–1,5 часа отдыха днем.
• Уменьшить количество стрессовых ситуаций.
• Увеличить количество приемов пищи за день до 6.
• Употребляемая мужчиной еда должна быть калорийной за счет насыщения ее жирами и углеводами.
• Обогатить рацион белком (кушать творог, сметану, белое мясо или принимать протеины в виде добавок).
• В качестве общеукрепляющего и нормализующего обмен веществ средства мужчине следует пить пивные дрожжи (3–4 таблетки трижды за сутки).

Такой подход позволит поправляться на 2–2,5 кг в неделю даже мужчинам с астеническим типом телосложения. Резкое повышение калорийности рациона для набора веса чревато для худого мужчины диспепсическими расстройствами и нарушениями работы печени и почек. Стремясь увеличить вес, мужчине важно не переедать и помнить о необходимости регулярных спортивных нагрузок.

Как набрать вес без стероидов

Увеличить массу тела за счет наращивания мышц можно с помощью стероидов – синтетических аналогов тестостерона, активизирующих синтез нуклеиновых кислот, являющихся строительным материалом для мышц. Препараты Нандролон, Метандиенон, Тренболон, Туранабол способны увеличить мышцы и стимулировать набор веса. Однако побочные действия анаболиков наносят непоправимый вред здоровью мужчины: быстро нарушают работу почек, печени, эндокринных желез. 

Получить эффект, схожий с действием гормонов, мужчина может, употребляя в пищу продукты, увеличивающие синтез тестостерона – естественные афродизиаки, богатые белками и биологически активными веществами: устрицы, зелень, орехи, красное мясо.

Правила питания

Чтобы увеличение веса положительно сказалось на привлекательности тела мужчины, наращиваться должны мышцы, а не жировая ткань. Калорийность пищи повышают обогащением рациона источниками сложных углеводов и легкоусвояемых белков. Продукты с высоким содержанием холестерина надо ограничить. При высококалорийной диете мужчине рекомендуется кушать небольшими порциями, но часто (каждые 2–3 часа).

Питание для набора веса будет сбалансированным, если придерживаться следующих советов:

• Обеспечить организм мужчины сложными углеводами помогут гарниры из цельнозерновых каш, макарон из твердых сортов пшеницы, бобовых, картофеля. Белый хлеб заменить ржаным.
• Простые углеводы при наборе веса понадобятся для моментального устранения дефицита энергии. Лучший вариант – сладкие фрукты. Большое количество калорий содержится в винограде и бананах. 
• Белок – строительный материал для роста мышц, отлично усваивается из молока, кисломолочных продуктов, яиц, омлета, всех сортов белого мяса, рыбы.
• Жиры участвуют в обмене веществ, стимулируют работу гормональной системы. Растительные жиры – оливковое, кукурузное, льняное масла, орехи, авокадо. Сливочное масло в умеренном количестве не возбраняется.
• Для полноценного усвоения белков и углеводов мужчина должен употреблять до 700 г овощей ежедневно. 

Так выглядит меню на день для набора веса, а также увеличения мышц:

• Завтрак: тост из цельнозернового хлеба с сыром, большой омлет с вареной курицей и зеленью, овощной салат, апельсиновый фреш.
• Перекус: горсть орехов, сухофрукты или зефир, тост с авокадо и ветчиной.
• Обед: салат из разных сортов зелени, густой сливочно-сырный суп, рис с печеной курицей или рыбой.
• Перекус: тост с арахисовым маслом, слабый кофе со сливками.
• Ужин: запеченное мясо или рыба, большая овощная нарезка.
• Перед сном: стакан теплого молока (допускается добавление протеина), кефир. Можно съесть небольшую порцию творога с орехами и изюмом.

Для увеличения веса можно изменять список продуктов согласно предпочтениям мужчины, придерживаясь концепции правильного питания.

Пищевые добавки

Как набрать мышечную массу

Чтобы результатом коррекции питания мужчины было не разрастание жировой прослойки, а прирост веса за счет увеличения мышечной массы, важно регулярно посещать тренажерный зал. Правильные физические нагрузки позитивно влияют на распределение жира, обеспечивая мужчине рельефность мышц.

Когда не получается заниматься спортом в спортивном зале, мужчина может прибегнуть к силовым тренировкам дома, используя минимальный набор спортивного инвентаря – гантели, штангу, турник. Умеренное количество силовых упражнений (жим, подтягивания, отжимания) стимулируют увеличение веса за счет роста мышц и устраняют излишки жировых отложений

Наращивание бицепса и грудных мышц у мужчины происходит во время следующих упражнений:

• Разведение рук с гантелями в стороны.
• Разгибание рук из-за головы.
• Сгибание и разгибание рук с гантелями в наклоне.
• Жим с гантелями из позиции лежа.
• Разнотипные отжимания от пола (с узкой постановкой рук, с наклоном головы вниз).
• Хорошо увеличивают грудь подтягивания на турнике.

Для наращивания и прокачки мышц ног:

• Подъем прямых ног из позиции лежа, стоя.
• Становая тяга со штангой или гантелями.
• Приседания с отягощением.
• Поочередные глубокие выпады.

Для укрепления мышц живота выполнять подъем туловища из положения лежа, прямых ног в момент виса на турнике, регулярно стоять в «планке».

Для набора веса занятия с акцентом на силовые упражнения выполнять 3 раза в неделю, заменяя ими аэробные. Наращивать мышцы помогает постепенное увеличение нагрузки. Силовые тренировки начинают с 5 повторений упражнения в 3 сета, постепенно доводя количество до 15 в 5 подходов. Как только становится легко выполнять, нагрузку необходимо сделать больше.

Если мужчине нужно поправиться – оптимальным способом станет соблюдение здорового образа жизни, коррекция рациона в пользу увеличения его калорийности, а также оптимизация физических нагрузок. При таком подходе астеник быстро приобретет параметры атлета, набирая вес правильно – за счет увеличения мышц.

muzhchina.lechenie-potencya.ru

Как быстро возбудиться мужчине перед сексом самостоятельно народными средствами и таблетками

При необходимости быстро возбудиться, целесообразно использовать как физиологические методы, так и фармакологические препараты. Многочисленные исследования доказали, что приток крови к половому органу провоцируют не только лекарства, но и определенные продукты питания. Пробудить желание можно посредством традиционных и безопасных методик.

Продукты для возбудимости

Быстро возбудиться помогут продукты питания. Они одинаково влияют на либидо мужчины и женщины. Ученые составили список продуктов, влияющих на сексуальное желание. В него попали:

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый.ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

• бананы;
• устрицы;
• авокадо;
• черный шоколад;
• имбирь;
• миндаль;
• сельдерей;
• чеснок;
• спаржа;
• инжир;
• базилик;
• рыба;
• печень.

Бананы отвечают за хорошее настроение и прибавку энергии. Регулярное употребление экзотического фрукта повышает либидо, вне зависимости от половой принадлежности. Находящийся в составе калий и витамин В, принимают активное участие в синтезе гормонов.

Авокадо помогает быстро возбудиться

Устрицы – настоящий афродизиак. В их основе содержится допамин – фермент, зарождающий желание у мужчин и женщин. Он наполняет организм цинком, который регулирует количество вырабатываемого тестостерона и сперматозоидов.

Авокадо помогает быстро возбудиться мужчинам и женщинам. Экзотический фрукт наполняет организм энергией и увеличивает выработку мужских гормонов. Входящая в состав фолиевая кислота повышает метаболизм белка.

Темный шоколад – мощный афродизиак. Участвует в выработке гормона счастья, положительно влияет на настроение и центра удовольствия в мозге. Дополнительный компонент – фенилэтиламин. Его называют веществом любви, он влияет на сексуальное влечение и укрепляет защитные функции организма.

Имбирь – универсальное средство в борьбе за активную сексуальную жизнь. Употребление корня улучшает кровообращение и стимулирует половой акт.

Миндаль пополняет энергетические запасы организма, увеличивает либидо. Благотворно воздействует на женский организм.

Сельдерей содержит в своем составе андростерон – фермент, выделяемый потом. Он обладает утонченным запахом, привлекающим противоположный пол. Выступает в роли феромона, повышает сексуальное влечение. Его выработка активизируется вместе с тестостероном.

Чеснок – самый простой способ повысить либидо и эрекцию. За счет своей остроты провоцирует приток крови ко всему телу. Неприятный запах специи легко купируется, путем употребления его в капсулах.

Спаржа богата витамином Е. Он стимулирует выработку половых гормонов, повышает желание как у мужчин, так и у женщин.

Рекомендуем по теме:

Инжир содержит высокий уровень аминокислот, что положительно влияет на половую жизнь. Примечательно, что заморский фрукт повышает выносливость во время секса.

Базилик благотворно влияет на представительниц прекрасно пола, а рыба поддерживает работоспособность репродуктивной системы. Врачи рекомендуют употреблять лосось. Он кладезь витаминов и минералов. Печень повышает защитные функции организма и помогает сексуально раскрепоститься.

Большая часть продуктов есть у каждого человека дома. Для сексуального возбуждения необязательно использовать лекарственные препараты или новомодные методики. Колоссальную помощь в представленном вопросе оказывают привычные продукты питания.

Психологический настрой

Положительный настрой — залог успеха

Возбуждение зависит от психологического настроя человека. Эмоциональное состояние, мысли и общее самочувствие играют немаловажную роль в формировании правильных действий. Психологический настрой – своеобразная временная установка, побуждающая к определенному действию.

Человеку достаточно повысить настроение и не сомневаться в собственной привлекательности. Мысли способны на многое. Если думать в негативном ключе, проблемы будут настигать друг за другом. Положительное мышление и настрой на успех – уверенность в завтрашнем дне и бесперебойное функционирование репродуктивной системы.

Физиологические способы

Специалисты выделяют физиологические способы возбуждения, использовать которые можно в домашних условиях. По мнению врачей, огромную роль играет визуализация. Для мужчины это естественная стимуляция. Для сексуального возбуждения достаточно увидеть женщину в эротическом белье, или вовсе без него. Предвкушение активизирует фантазию, что подготавливает человека к соитию. Достичь положительного результата поможет просмотр интригующих фото и видео. Данная методика широко используется в современных клиниках, для оказания помощи мужчинам, нуждающимся в сдаче спермограммы.

Мощный двигатель – слуховая стимуляция. Яркие картинки, сопровождающиеся особыми звуками, положительно влияют на уровень сексуальной активности. В большинстве случаев, слуховая и визуальная стимуляция работает в паре друг с другом.

Настроиться на интим поможет вкусовое сопровождение. Мужчины любят вкусно поесть, и это факт. Однако существует список продуктов, натуральных возбудителей. Все они, с перечислением функций описаны выше.

Горячая ванна

Проверенный народный метод повышения потенции – горячая ванна. Она показана мужчинам, чья жизнь переполнена стрессами и нервными перенапряжениями. Горячая вода расслабляет, выводит негатив из организма и очищает душу. Ванна ликвидирует последствия недосыпа, постоянного напряжения и чрезмерно эмоционального перевозбуждения.

Горячая ванна помогает расслабиться и достичь гармонии

Горячая ванна устраняет как систематические стрессы, так и расстройства психоэмоционального плана. Использование представленного метода укрепляет центральную нервную систему, приводит эмоции в порядок и положительно влияет на общее состояние. Процедура не только восстанавливает, но и повышает потенцию.

Горячая ванна помогает расслабиться и достичь гармонии между душой и телом. В вопросе возбуждаемости, является ключевым аспектом. В напряженном состоянии мужчина не способен расслабиться и отвлечься от насущных проблем. Это негативно сказывается на его сексуальной жизни. Для получения положительных эмоций от близости, необходимо уметь расслабляться и сосредотачиваться на одном вопросе.

Перед приемом ванны, необходимо запомнить важные правила:

Рекомендуем по теме:

• вода теплая или горячая, температурный режим не имеет значения. Однако холодную ванну принимать не стоит. Эффективнее использовать теплую воду, она способствует расслаблению и переходу в фазу отдыха. В случае с горячей жидкостью, облегчение наступает быстрее, однако требуется постоянный контроль температуры. Высокие показатели негативно влияют на работу репродуктивной системы, в частности, предстательной железы;
• длительность принятия ванны – 30 минут. Это максимальное время, если этот показатель увеличить, сил на интимную близость не останется. Длительное нахождение в воде высокой температуры полностью расслабляет организм и готовит его ко сну;
• для повышения тонуса, после горячей ванной необходимо принять контрастный душ. Это действие положительно влияет на работу предстательной железы, и организм в целом.

Справиться с трудностями можно самостоятельно. Для этого необходимо научиться расслабляться любыми способами. Горячая ванна, вкусная пища, приятные ароматы, интересная картина – все это положительно влияет на процесс возбуждения и активизирует его. Мужчина должен быть уверен в собственных силах.

Парфюм с феромонами

Получить настоящее наслаждение помогут феромоны. Это естественные летучие вещества, влияющие на деятельность центральной нервной системы.

Духи с феромонами

Воздействие зависит от типа феромона и восприимчивости организма человека. Мужчинам, для привлечения женщин потребуются вещества, выделяемые апокриновыми железами. Они заставляют организм вырабатывать гормон кортизол. Для привлечения мужчин, женщинам понадобится вещество андростенон. Гормон позволяет испытывать более сильную эрекцию. Женщинам применение феромонов сулит яркий оргазм.

Действие активных веществ:

• повышает уверенность в собственных силах;
• продлевает половой акт;
• повышает самооценку;
• делает привлекательным в глазах большинства женщин;
• открывает второе дыхание в постели.

Для женщин использование феромонов сулит уверенность в собственных силах, пристальное внимание со стороны мужского пола, улучшение самочувствия и яркое сексуальное влечение.

Препараты для возбуждения

Фармакологический рынок располагает разнообразием адаптированных препаратов. Использование медикаментов помогает мужчинам и женщинам возбуждаться, вне зависимости от их психоэмоционального состояния. Специализированные таблетки популярны по всему миру, они призваны устранять эректильную дисфункцию и достигать яркого оргазма.

Популярные средства:

• Виагра;
• Сиалис;
• Левитра.

Виагра – эффективный препарат, положительно воздействующий как на мужчин, так и на женщин. Таблетки способствуют усилению кровообращения, и притоку крови к половым органам. Это действие повышает чувствительность и вызывает влечение к партнеру. Для мужчин Виагра – препарат, устраняющий половую дисфункцию, для женщин – универсальное средство повышающее чувствительность влагалища и продлевающее оргазм.

Сиалис – современное средство, эффект от которого сохраняется на протяжении 36 часов. Препарат делает секс незабываемым, продлевая половой акт. Подходит мужчинам и женщинам.

Левитра – немецкое средство, доказавшее эффективность в борьбе с импотенцией. Считается максимально безопасным, подходит для мужчин и женщин. Длительность эффекта – 8–12 часов. Положительная динамика наблюдается спустя 30 минут, после приема препарата. Важно: алкогольная продукция не влияет на действие медикамента.

Зачастую возбужденный мужчина уверен в собственных силах. Ежедневные нагрузки затрудняют эрекцию, снижают половое влечение и негативно сказываются на качестве близости. Важно уметь расслабляться и правильно подходить к вопросу возбуждения. Физиология, окружающие предметы, ароматы, картинки и звуки – помогут достичь пика наслаждения. В сложных ситуациях, на помощь приходят фармакологические препараты возбуждающего действия.

dostami.ru