Π¦Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° 55 ΡΠΌ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΠΎ β ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½
ΠΠ° ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ: ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
Π Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Ρ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ 50-60 ΡΠΌ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΡ! ΠΠΎ Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ β Π° Π²Π΄ΡΡΠ³ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ?
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΡΠΉ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 44-46
Π₯ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 40 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ 45 ΡΠΌ β ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 48-52
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 45 ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΈΡΠ°Π»Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΈ, Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 50 ΡΠΌ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ
ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 55 ΡΠΌ. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Β«Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΒ» ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΡΠΉ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ 55 ΡΠΌ. ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ . ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 30-35 ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ.
ΠΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
- ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ β ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠΈΡΠ΅;
- ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 40-50 ΡΠΌ, Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 50-60 ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅;
- ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ? ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΡΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Ρ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ β ΡΡΠΎ Β«Π±ΠΈΡΠΌΠ°ΡΠΊΒ», ΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, Β«ΡΠΎΠΌΠ±Β», ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅.
Π‘Π΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ?
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π±Π΅ΡΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ, Π»ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠ², ΠΈΡ Π΄Π°ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ!
Π‘Π΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΡΠΎΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅. Π‘Π΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅Ρ).
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π», Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΠ». Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. Π£ΠΌΠ½ΠΎΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π° 2 β ΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ 5-10 ΡΠΌ.
- ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π»Π΅ΠΆΠ°Π», ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΈ? ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅? ΠΠ°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° β ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ β ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ Β«Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ/Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ» ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 20 ΠΌΠΌ β ΠΎΡ ΡΠΎΠ½ΡΠ°ΠΉΡΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΡΡ , ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉ.
- 2-3 ΠΌΠΌ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΠΌΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ: Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π²Π΅Ρ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 50% ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌ, Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΡΠΌ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ.
- 4-5 ΠΌΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ΅ΡΡΡ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ.
- 6-20 ΠΌΠΌ. ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΈΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π·Π²Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌ. ΠΠ°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ β Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ β ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π³Π½ΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ Π΄ΡΠ΅ΡΡ-ΠΊΠΎΠ΄ β Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ?
ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ (ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠΌ), ΡΠΎ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ ΠΈ Π½Π΅Ρ?
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π· Π² 1,5-2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°). ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡ β Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ, Π½Π΅ Π±ΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΠ°ΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ-Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ°.
russam.ru
ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²
ΠΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ, Π° ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΈ. ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ Zlato.ua Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ, ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅, ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΈ. ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΡ ΠΊ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 5 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΄ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠ΅Ρ
- ΠΠΎΠ»Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ΅ΡΡ β ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ. ΠΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ. Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ: ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Ρ, Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ β ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΊ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ β Β ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΈ. ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅, Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅. ΠΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ casual.
- ΠΠΎΠ»ΡΠ΅ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
- Π¦Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ.
- Π¨Π½ΡΡΠΎΠΊ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΡΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ:
- 35 ΡΠΌ ΠΠΎΠ»Π»Π°Ρ β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡ Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΡΠΌ Π»Π΅Π΄ΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ°Ρ .
- 45 ΡΠΌ ΠΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ° β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄, ΡΠΈΠΏ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ.
- 55 ΡΠΌ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½.
- 70 β 90 ΡΠΌ ΠΠΏΠ΅ΡΠ° β Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡΠΊΠ° Π±ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΠΎΠΊΠΎ Π¨Π°Π½Π΅Π»Ρ.
- 112 β 180 ΡΠΌ Π ΠΎΡΠΏ β ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Β ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ:
- 1 β 3 ΠΌΠΌ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ.
- 4 β 5 ΠΌΠΌ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ².
- ΠΡ 7 ΠΌΠΌ β ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½
ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅Ρ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π±ΡΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ: ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅. Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Ρ β Β«ΡΠ½Π΅ΠΉΠΊΒ» (Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ°) ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡΒ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ! ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ
- ΠΠΈΠΆΠ΅ 165 ΡΠΌ β ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ 40 Π΄ΠΎ 50 ΡΠΌ.
- 165 ΡΠΌ β 170 ΡΠΌ β Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΡ 170 ΡΠΌ β ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ 55 ΡΠΌ.
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ΅ΠΈ
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° 5 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ΅ΡΠΎΠ², Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²-ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Π΅ΠΊ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΠ΅-Β«ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΒ» Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° 2β3 ΡΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΠΌ, Π° V-ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ.
ΠΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ
ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π² 45 ΡΠΌ.Β ΠΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΡΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² 50β55 ΡΠΌ.
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΡΠ³Π»ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ 55 ΡΠΌ. ΠΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.
Π’ΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅.
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΈΠΏΡ
- ΠΠ΅ΡΠ½Π°. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΠ΅. Π¦Π²Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ.
- ΠΠ΅ΡΠΎ. Π ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π±Π»Π΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΡΠ΅ΡΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ. Π’Π°ΠΊΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ»Π°ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ.
- ΠΡΠ΅Π½Ρ. Π‘ΠΌΡΠ³Π»Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ, Π³Π»Π°Π·Π° β Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Ρ ΡΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΌΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΏΠ°Π·Π°, ΡΠ½ΡΠ°ΡΡ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π» β ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ.
- ΠΠΈΠΌΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π» βΒ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ.
9 Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΎΠ²Β ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡ
- ΠΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ β ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ³ΠΈ-ΠΊΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ² Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅ β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ³ΠΈ, ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ³Π°ΠΌ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ.
- Π ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ: ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ, Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ, Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, ΠΈ Π² Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°Ρ .
- ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡ β ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
- Π ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ Zlato.ua β cΠΎΡΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ .
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°: ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ ΠΠ½Π½Π°
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°?
zlato.ua
Π¦Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Ρ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ?
Π¦Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ β ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ?
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
Β
ΠΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π°Ρ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ, ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Ρ. Π΄. Π¦Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±ΠΈΠΆΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ±Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π° β 585, ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π½Π°-ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ 750-Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π°, Π΅Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ².
- Π‘Π΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ.
- ΠΠ»Π°ΡΠΈΠ½Π° β ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
- ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ. ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π°, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, Π° ΡΠ΅Π½Ρ β Π² ΡΠ°Π·Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ
1) ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²: Π²ΠΊΡΡΠ°, ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ 5 ΡΠΌ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ:
- Π¦Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 40 ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ 45 ΡΠΌ.
- 50 ΡΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ.
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 55 ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ
2) ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠ΅Π»Π° Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ β ΡΠ΅Ρ, Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 35-40 ΡΠΌ. Π¦Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ½Π°Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π²Π΅Π½ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΈΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ 45 ΡΠΌ.
- ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 45-50 ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
- Π¦Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 60 ΡΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ. ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Β«ΠΠΈΡΠΌΠ°ΡΠΊΒ», Β«ΠΠΈΠ·Π°Π½ΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ΅Β», ΡΠΎΠΌΠ±, Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π²Π΅Π½ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ³Π»Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Β«ΠΠΎΠ½Π½Π°Β», Β«ΠΠ°Π²Β», Β«Π‘Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅Β» β ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ β ΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² 90-Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ .
- ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅ΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡ.
- ΠΠ»Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π²Π΅Π½ΡΡΠΌΠΈ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ. ΠΠ½ΡΡΡΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ°ΠΊ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΡΠΏΡΠΈΠ½Π³Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ, Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π±ΠΈΠ½.
ΠΠΈΠ΄Ρ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½? ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ 20% ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π²Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΡΡΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΏΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π» Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅.
Π¦Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° β Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ², Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ° ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π²ΠΏΡΡΡΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ.
dedpodaril.com
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Ρ: ΠΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π·Π°Π²Π΅ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΌ, ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ?
Π¨Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Ρ
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° — Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡ, ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 5 ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡ, V-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π²Π΅Π½ΡΡΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ-ΡΡΠΎΠ΅ΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΡ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡ, Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΊΠ΅ΡΡ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ-ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅Π΅. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΡΠ΅Π΅. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡ, ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅, V-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠ±ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠΈΡ
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ, Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π² Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ
ΠΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ. ΠΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Ρ — Π½Π΅ Π²Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ — ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΡΠ°. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
30-34 ΡΠΌ, ΠΠΎΠ»Π»Π°Ρ — Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π³Π΄Π΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π΅.
40 ΡΠΌ, Π§ΠΎΠΊΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°.
43-48 ΡΠΌ, ΠΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ².
51-61 ΡΠΌ, ΠΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. Π’Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡ (51 ΡΠΌ) ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Ρ — ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ.
71-86 ΡΠΌ, ΠΠΏΠ΅ΡΠ°, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ² Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
114 ΡΠΌ +, Π ΠΎΡΠΏ, ΠΠ°ΡΠΈΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
Π ΠΎΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡΡΡ.
< 165 ΡΠΌ — Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 50ΡΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Ρ v-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ.
165-173 ΡΠΌ — ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
173 + ΡΠΌ — Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ
ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ.ΠΊ. ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ³Ρ.
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡ-ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΈ (ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΅), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΎΠ½ + Π¦Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ 1:1. ΠΡΠ»ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
Π§Π΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½ Π² ΡΠΈΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅.
40-45 ΡΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
50-55 ΡΠΌ — Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
60 + ΡΠΌ — Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°.
Π‘ΡΠΈΠ»Ρ
Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎ Π±Ρ Π²Ρ Π½ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ 3 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ³ΠΈ — Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅Ρ — Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π°, Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ Π±ΡΠ» ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π±Ρ Ρ Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅-Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΡΡΠ΅Π·
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°.
Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΈΡΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ?
lena-view.livejournal.com
ΠΠΈΠ΄ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ β Π―ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²
Π¦Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ² ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠΉ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π’ΠΠ-3 Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π³ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π°Π½ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ. Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ .
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅ΠΉ
Π ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ: Π΄ΠΎ 165 ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° 40β50 ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 165β170 ΡΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ Π²ΡΡΠ΅ 170 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡ 55 ΡΠΌ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅, 35β40 ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΈ.
Π¦Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° β 30β35 ΡΠΌ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° 40β50 ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅. ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ 60 ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π΅Π½Π΄-ΠΌΠ΅ΠΉΠ΄ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΡ 70 ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ΄ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΄Π° Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π° β ΡΡΠΎ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΄ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ >>
ΠΠΈΠ΄ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ² >>
ΠΠΈΠ΄ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ >>
ΠΠΈΠ΄ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ >>
ΠΠΈΠ΄ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ >>
www.livemaster.ru
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ? Π§Π°ΡΡΡ I | Π―
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΈΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½!Β ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΅, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΆΠ½ΠΎ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°)! ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π±ΠΈΡΡΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΅Π»ΠΊΡ! Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Π½Π΅Π±ΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ? ΠΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΈ, ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Ρ, Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΡΡ, ΡΠΎΠΊΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡ Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ? ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ°Π»ΡΠ»Π° ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ? ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ (ΡΠ΅Π±Π΅, Π΄ΡΡΠ³Ρ, ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΡ), Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ². Π ΡΡΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ, ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ (ΠΏΠ°Π»Π»Π°Π΄ΠΈΠΉ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ).
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ. Π§ΡΠΎ ΡΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡ? ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ β Π΅ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ! ΠΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Ρ.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π»Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°: 375, 500, 585, 750, 958 ΠΈ 999.
ΠΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎ Π΅Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β«Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎΒ», Ρ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ (ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΡΡ) Π½Π° ΡΠ΅Π΅.
ΠΠ° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π°, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π°! ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π³ΡΡΠ±Π°Ρ.
Π‘Π΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ β ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΄ΠΈ ΠΠΆΠΎΡΠ΄ΠΆΠ° ΠΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅Π»Π°? Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Β«Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈΒ».
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°: 800, 830, 875, 925, 960 ΠΈ 999.
Π‘Π΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° β Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ»Π°ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ (ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΌ). Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎ. Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ? Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Π΄ΠΈ, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Ρ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎβ¦
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ½Ρ: 850, 900 ΠΈ 950.
ΠΠ»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° β Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π½Π° Π³Π»Π°Π· ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ , Ρ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠΈΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΡΠΈΠ»Ρ, Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΠ°ΠΌ:
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ 40 ΡΠΌ. ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΡΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ (Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ 44-46), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ΅ΡΠ° (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Ρ, Ρ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ.).
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ 45 ΡΠΌ. Π¦Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ 48-52.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ 50 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡ. Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΡ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ 5 ΡΠΌ β 40, 45, 50 ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ 55 ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. ΠΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠΎΠ², Β«ΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠ²Β», ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΈ.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Ρ
ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΈΠΏ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, ΠΠ°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΄ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Ρ.
Β© ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: Π― — ΠΠ΅Π½Π΄ΠΈ!, ΡΠ°ΠΉΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½.
Π Π΅ΡΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎ:
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ:
ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ:
ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ: ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π¦Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
www.ya-dandy.com
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ — ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» β ΠΠ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ 40 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° 5 ΡΠΌ (40, 45, 50, 55 ΠΈ Ρ.Π΄.).
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² 40-45 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ 45-50 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈ V-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ·ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΠ²Π½Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅.
ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 50-55 ΡΠΌ. Π¦Π΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΈ, Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΈΠ΄Π½Π° ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π³Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ 60 ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ β ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ, Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΅ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΡ (ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ , Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ) Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Β«ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉΒ» ΡΡΠ΅Π΄Π΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΉ) Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. Π€Π°ΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ (ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ), ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Β«ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉΒ» (ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ).
galaxy-aeon.livejournal.com
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ