Что делать если бросила девушка которую любишь: «Бросила девушка. Безумно её люблю долгое время. Что делать?» – Яндекс.Кью

Содержание

Что делать, если бросила девушка, которую любишь? Как пережить такое событие?

В моменты расставания любой представитель сильной половины человечества может довольно быстро стать слабым. И дело даже не в том, что у тебя заканчиваются силы работать и заниматься ежедневными делами.

Проблема в том, что ты становишься слабым перед своей девушкой, не зная что делать, как пережить и вернуть любимую.

И происходит это именно тогда, когда необходимо быть с ней сильным и уверенным.

Что же, мы готовы тебе помочь. Но сначала…

Остановись, пока не поздно!

В детстве, когда мы у нас забирали наши любимые игрушки, мы сразу стремились их забрать обратно. То же самое происходит и когда девушки от нас уходят. Тот самый рефлекс, который остался у нас с детства, проявляется и во взрослой жизни. Возникает желание активно действовать, доказывать ей свою любовь, просить сохранить отношения и т.д.

Однако это неправильный подход.

Ты должен прекратить совершать ошибки, прекратить за ней бегать!

Примеры типичных ошибок см. в статье Делай что сказано

Перед тем как начать действовать, и узнать, как себя вести, когда тебя бросила девушка, которую все еще любишь, адекватно оцени свои шансы на возврат

Если у нее угасли чувства, то причина не в том, что ты когда-то уделял ей мало внимания. Когда тебя бросила девушка и ушла к другому, то верить ее словам – самое последнее, что ты должен делать.

На самом деле в основе по-настоящему качественных и крепких отношений стоит сексуальное влечение.

Только тогда, когда есть влечение, появляются более глубокие и теплые чувства, а затем и ее величество любовь.

Поэтому работать нужно над восстановлением интереса к тебе, как к мужчине.

Если же ты продолжишь писать ей смс, звонить, воздействовать на нее через ее родителей или общих знакомых, то можешь потерять навсегда. Остановись, пока не поздно!

Прежде чем начать предпринимать необходимые действия, нужно к ним подготовиться. К сожалению, если вы начнете действовать сразу, совершать необдуманные поступки, звонить и стараться ее вернуть, то это не приведет ни к чему хорошему.

Мой тебе совет — отвлечься от того, что произошло. Как бы тяжело тебе ни было, постарайся заставить себя сделать то, чего делать не очень хочется. Не хочешь веселиться и заниматься чем-либо – заставь себя это делать. Это лучшая помощь самому себе в данный момент.

Смена образа

Если тебя бросила девушка, и ты хочешь ее вернуть, то сначала должен разобраться, почему она тебя бросила. А затем сменить свой образ на другой, чтобы она увидела в тебе совсем другого мужчину. Поэтому давай начнем с анализа ошибок.

Анализ ошибок

Девушка может потерять влечение к мужчине только тогда, когда он:

Полностью отдает себя ей, жертвуя временем и своими интересами
Подстраивается под ее желания и пренебрегает своими (если вы заметили, что вы чаще ходили в те места, в которые хочет она, но не вы, то это явный признак того, что такая ошибка имела место быть)

Боится сказать ей правду потому, что не хочет ее терять (начинается все еще тогда, когда она впервые опаздывает на свидание, а заканчивается, когда она в чем-то его обвиняет, а он молча соглашается)
Позволяет проявить к себе неуважение
Ревнует без причины
Боится брать на себя ответственность за что-либо
Показывает трусость (разумеется, не специально, но не может ее скрыть)

Эти ошибки всегда приводят к тому, что девушка теряет всяческий интерес к дальнейшему развитию отношений.

Ведь мужчина, который совершает все эти ошибки, не такой уж и сильный! А заложенная в ее голову природой программа заставляет ее искать сильного мужчину. Женская логика проста: сильный мужчина – сильное потомство, которое будет расти в защите и комфорте.

И нет смысла переубеждать ее, доказывать, что с тобой она будет счастлива и т.д.

Как сменить свой образ

Внимательно посмотрев на список ошибок, и поняв, какие из них имели место быть, ты можешь перейти к следующему шагу.

Смена образа – дело непростое. Если твоя девушка привыкла видеть в тебе одного человека, то изменить свое поведение тебе будет довольно сложно.

Чтобы понять то, о чем я говорю, вспомни, что происходит, когда ты встречаешься со своими старыми друзьями или одноклассниками. Наверняка, они считают тебя тем же самым…(подставь сюда свое имя), а ты сам неосознанно начинаешь соответствовать тому образу, которым они тебя наделили.

Тот же самый эффект происходит и при общении с девушкой. К тому же, твои собственные привычки в поведении будут снова и снова возвращать тебя к тому образу, в котором ты всегда присутствовал.

Но есть один

интересный способ, который поможет тебе преодолеть все эти барьеры, и действительно измениться в глазах своей второй половинки.

Твоя задача – на листке бумаги описать новый образ. Сначала пойми, какие из твоих качеств заставили девушку потерять к тебе все чувства. А затем возьми 2 больших листа и подробно опиши образ того человека, который обладает противоположными твоим качествами. Причем, я не говорю, что ты должен стать полностью другим – речь идет именно о тех ошибках, которые ты совершал.

Следующий шаг (к которому можно перейти только добросовестно выполнив предыдущую задачу) – общение с девушками в новом образе. Сейчас, когда у тебя на руках есть подробное описание тебя нового, позвони всем своим подругам и пообщайся с каждой из них минимум 5 минут в этом новом образе.

Если таких подруг у тебя нет, то твоя задача – познакомиться с пятью девушками и сделать то же самое с ними.

Что тебе это даст?

Некоторые из наших читателей после прочтения статьи не имели четкого представления о том, как им нужно себя вести. Даже после получения подробной инструкции, когда дело доходило до общения с их бывшей, они не понимали, как именно они должны себя вести.

А два только что предложенных «упражнения» помогут тебе понять, в каком стиле ты теперь должен общаться со своей бывшей.

Но не торопись начинать общение. Важен еще и…

Контроль эмоций и небольшой перерыв

Во время возвращения девушки ты будешь испытывать такие эмоции, что ни о каком порядке в мыслях не может идти и речи. Конечно, чуть позже, когда ты поймешь, что ситуация улучшается, у тебя появится хоть немного спокойствия.

Но на первых порах ты будешь испытывать внутренний диссонанс. Появится желание плюнуть на все советы, которые ты получил, и начать что-то делать. Кроме того, даже сама девушка будет создавать для тебя такие ситуации, в которых у тебя будет велик соблазн «сорваться» и перейти к привычной стратегии поведения.

Как со всем этим бороться?

Во-первых, тебе нужно отвлечься. Наверняка, тебе сейчас хочется что-то сделать. Кажется, что время утекает, и если не сделать что-нибудь прямо сейчас, то она может уйти навсегда. Но поверь, это не так. Продолжать идти с ней на контакт – это самое худшее, что ты можешь сделать прямо сейчас.

Постарайся забить свой график так, чтобы у тебя даже не было времени думать о ней. Развлекайся с друзьями, сделай то, о чем давно мечтал, но все никак не было времени, радуй себя!

За 1-2 недели такой жизни ты сможешь сделать самое важное – снять эмоциональную зависимость от результата. А сейчас, эмоциональная зависимость – это то, что мешает тебе ее вернуть.

К тому же, ты должен понимать, что если ты не будешь контролировать свои эмоции, то будет только хуже.

Зачем девушка может создавать для тебя такие ситуации, чтобы ты захотел совершить ошибку?

Дело в том, что девушки нацелены на поиск сильных мужчин. И весь женский пол уже давно понял простую вещь:

чтобы убедиться в силе человека – нужно создать максимальный соблазн проявить слабость. Именно поэтому, когда ты делаешь то, что она говорит, или веришь в ее причины расставания, ты снова откатываешься назад и начинаешь все сначала.

Разве ты хочешь проигрывать раз за разом?

Тогда контролируй свои эмоции!

А следующих статьях я расскажу тебе о твоих дальнейших шагах, которые ты должен будешь сделать, чтобы вернуть свою девушку.

Что делать, если бросила девушка, которую любишь

Что делать, если бросила девушка? Признание ситуации даёт возможности проанализировать случившееся, узнать, почему произошло это событие, поможет получить и присвоить полученный опыт, чтобы не повторить ошибку в следующих отношениях или же натолкнёт на мысли как начать всё заново с прежней любимой.

Вопрос что делать, когда бросила любимая девушка, является самым актуальным, поскольку не любимые не бросают, от них либо уходят самостоятельно, либо воспринимают произошедшее с облегчением. И если при потере значимого человека девушки обычно рыдают на плече у подруги и поглощают сладости, то мужчины направляются в бар, где количество алкоголя пропорционально степени душевной потери. Чтобы назвать подобное поведение подходящим выходом нужно перепробовать еще с десяток других и понять, что они бесперспективны.

Необходимо признать факт случившегося, а не делать вид, будто вам безразличны изменения в личной жизни. Происходящее изменило свой ход: вы будете по-другому проводить вечера, посещение тех же мест будет выглядеть иначе; если вы жили вместе, то каждый сантиметр жилья будет свидетельствовать об изменениях (от полочки в ванной, до вашего рациона). Чем дольше вы сопротивляетесь и стараетесь не замечать происходящего, тем сильнее ваша нервная система начинает сигнализировать о том, что у хозяина проблемы с адекватностью восприятия. Бравада, что без девушки вам стало только лучше, может прокатить только если это действительно так, а если вы каждый день думаете, как жить дальше или как ее вернуть, то подобное поведение только загонит вас в тупик.

Что делать, если бросила девушка, которую любишь

Отношения не рушатся в один момент, обычно расставанию предшествуют различные звоночки, сигнализирующие о проблемах и скрытых конфликтах, и только если их усиленно игнорировать, можно потом обнаружить себя в одиночестве, задающегося вопросом, что делать, когда бросила любимая девушка. Проанализируйте свои отношения перед разрывом (а впредь периодически анализируйте существующие отношения) по следующим показателям: есть ли любовь с обеих сторон, всего ли хватает в отношениях, каковы личные жизненные цели каждого и насколько они совпадают, каковы цели и ожидания от отношений.

Бывает так, что по всем пунктам ответы не устраивают, но девушка довольно интересная и красивая, плюс где-то сидит страх остаться в одиночестве и тогда парень сам не прекращает эти отношения, пытаясь каждый раз убедить себя в том, что спустя время или определенные усилия все наладится. Нужно отбросить излишнюю сентиментальность и собственную привычку к данному человеку (именно привычку, если нет любви и много чего не устраивает) и поблагодарить девушку за прекращение бессмысленных отношений и возможность встретить подходящую. Чем глубже проводится анализ ситуации, тем явственнее можно увидеть, что все происходящее было далеко от понятия любви, а значит, пора с легким сердцем отпускать.

Если же вы поняли, что действительно любите девушку, а расставание произошло по какой-то ошибке, то выясните, прежде всего, у самой девушки причину вашего расставания. Лучше это делать спустя пару дней после серьезного разговора, как раз успеют улечься эмоции, что-то прояснится в ее восприятии (а возможно она успеет пожалеть о своем решении), но вместе с тем тема останется актуальной. Знание подобных причин может и не вернет вам именно эту девушку, но точно будет полезным, чтобы знать в какую сторону осуществлять позитивные изменения своей личности. Не клянитесь ей, что изменитесь и будете соответствовать пожеланиям, никто в подобное не верит. А вот принять к сведению и действительно измениться следует, тогда она спустя время сможет оценить ваши старания и только вам решать возобновлять ли отношения после подобного. Кстати, не обязательно девушка согласится вам отвечать на подобный вопрос, а тем более серьезно подходить к проблеме, из желания быстрее прекратить общение или из понимания огромной разницы в ваших восприятиях (если вы считаете, что мужчина должен быть строгим и не давать женщине спуску, сам при этом может вести себя как угодно, а ваша подруга за разделение ответственности и обязанностей, предполагающие одинаковую свободу для личностей).

В самом начале, когда бросила девушка, что делать еще не ясно, но нужно максимально заполнить свою жизнь, в которой теперь образовались временные промежутки, ранее отводившиеся на отношения. Оставлять все как есть не нужно, потому что именно в эти свободные часы будет накатывать уныние и ностальгия, воспоминания станут усиленно крутиться в голове, а самообвинения и прочие негативные для самооценки и восприятия мира вещи начнут плодиться со страшной скоростью.

Займите свое время работой (сверх норма принесет вам повышение или дополнительный доход), своими увлечениями (самое время починить байк, отправиться на зимнюю рыбалку или снова начать играть в бильярд), развлекательными мероприятиями (кино и концерты, выставки и конференции, вечеринки и тематические собрания – теперь вы можете посещать те места, куда вам давно хотелось). Используйте освободившееся время не для грусти, а с пользой для себя, хоть с материальной точки зрения, хоть со стороны развития своей личности. Займитесь спортом, который помимо улучшения физического состояния, нормализует эмоциональный фон, что поможет справиться с кризисом. Во время физических упражнений можно слушать аудио-книги или новых исполнителей, используя время максимально.

Распланируй собственное время так, чтобы развивать и те качества, которых не хватало твоей бывшей девушке, тогда возможно вы сможете вновь встретиться, а вот пытаться ее вернуть сразу же не стоит, уважайте ее решение, желайте счастья, даже если сейчас оно отдельно от вас.

Как забыть любимую

Когда бросила девушка, что делать, чтобы ее забыть становится актуальным вопросом, когда отношения не подлежат реанимации или же парень сам понимает, что возвращаться обратно не стоит, но сила притяжения осталась где-то даже на физическом уровне. Помочь собственной психике отвыкнуть от подобного состояния можно используя ресурсы тела, которые включают механизмы гормональной регуляции и синтеза веществ, вызывающих чувство влюбленности. Начинать стоит с включения в свой каждодневный список физических тренировок или увеличения их количества, если они присутствовали ранее. Система действует простым образом – во время занятий спортом организм вырабатывает вещества схожие с тем, то вырабатываются во время влюбленности (т.е. вы получаете привычную дозу), а также вырабатывает гормоны радости, что способствует предотвращению депрессивных состояний.

Завершите и отпустите чувства, связанные с девушкой, для чего не обязательно контактировать с ней лично (диалог может помочь освобождению, а возможно спровоцирует усиление эмоционального аффекта), тем более что это не всегда возможно. Существуют техники выпускания эмоций при помощи письма, метафорических действий, что можно сделать самостоятельно, а можно воспользоваться помощью психолога, который подскажет еще несколько техник освобождения от накопившихся чувств. Важность освобождения является главным моментом в забывании, поскольку, чем больше недосказанного и не выплеснутого, тем больше энергии расходуется на прокручивание мысленных разговоров. Для расставания это нормально, потому что тот, от кого уходят обычно остается в растерянности и не успевает полностью отреагировать, в то время как другая сторона не особо вдается в объяснения.

После того, как освободился от старых эмоций и переживаний самое время наполнять жизнь новыми. Поддерживайте высокую социальную активность, как с проверенными друзьями, так и оставайтесь открытым для новых знакомств, даже если сейчас не хотите никаких отношений. Отправляйтесь в путешествие или начните изучать новое интересующее направление. Все, что угодно, что подарит вам новые эмоции и знания, что заставит взглянуть на мир немного иначе.

Что нельзя делать

Есть целый ряд ошибок, которые так и тянет допустить, когда уходит девушка, но стоит взять под контроль первые побуждения, основанные на эмоциональном всплеске и не соотносимые с адекватным поведением, ведь они могут навредить (испортив вашу репутацию, заставив девушку испугаться и вызвать милицию и отправить вас в бан и сменить адрес).

Догонять уходящую, возвращать, оказывая знаки повышенного внимания, не стоит. Если, будучи в отношениях вы не приглашали ее в кафе и не дарили цветов, то букеты после ее отказа быть с вами могут быть восприняты как попытка ее купить. Если вы осознали только после расставания, что это была женщина вашей жизни не нужно появляться на ее пороге с кольцом. Скорее всего, она ждала этого жеста довольно долго и при других обстоятельствах, а теперь внутри все перегорело и не хочется, или хочется, но не так, или еще множество вариантов, ни один из которых не заставит ее вернуться. Помните, что все знаки внимания нужно уделять в отношениях, а усиливать их нужно, когда появляется первый холодок, а не когда вы разъехались и поделили аквариумных рыбок.

К не менее негативным действиям относится открытое преследование и слежка. Это вам кажется, что вы хотите с ней поговорить, поэтому вполне нормально прийти лично, когда она не берет трубку. В восприятии девушки (и законодательства, кстати, тоже) это считается нарушением личных границ и безопасности. Вы можете добиться злости, презрения или страха в свой адрес, в зависимости от темперамента самой девушки. Скрытая слежка за ее перемещением или в соцсетях, спровоцированная вашей ревностью или заботой с большой вероятностью станет явной, и тогда девушка предпримет меры, чтобы лишить вас любых возможностей что-то узнать о ней. Подумайте сразу нужно ли вам подобное, если вы желаете продолжения общения в дружелюбном ключе.

Что касается себя, то не стоит искать спасение или увеселение в алкоголе, обычно он усиливает имеющиеся эмоции, под воздействием которых вы можете начать совершать поступки крайне нежелательные (звонить ей среди ночи и умолять вернуться, угрожать ее нынешнему парню или ломиться к ней в квартиру).

Если расставшись, вы думаете о возвращении, то не стоит рассказывать друзьям о расставании, можно обозначить происходящее как кризис или временные трудности. Не путать с попытками держать все эмоции в себе и не пользоваться моральной поддержкой – это то, что делать стоит, и что поможет избежать многих опрометчивых поступков. А вот обозначать свой статус, как свободных людей, а пары, как расставшейся может привести к множеству вопросов со стороны, к ненужным советам и выводам, кроме того сойтись после подобного будет сложнее. Если наметится потепление в отношениях, его легко сможет загасить неаккуратный вопрос. Да и не забывай, что есть парни, ждущие твоего провала, чтобы начать ухаживать за твоей девушкой, тогда держа информацию о расставании в тайне, ты затормозишь их активность в ухаживаниях.

О том, чтобы представлять девушку в негативном свете и речи быть не может, хоть вы собираетесь продолжать отношения, хоть нет. Подобного отзыва девушка никогда не простит, а значит и возрождение невозможно (не проникнется она чувством вины, как предполагалось). Кроме того такое портит репутацию, на том основании, что в проблемах виноваты оба, и парень, рассказывающий о своей бывшей только плохое и обвиняющий ее во всем, не завоюет симпатии у девушек, так что не обрекайте на одиночество, даже если она была монстром.

Что делать, если любимая ушла к другому

Если девушка уходит первой из отношений это само по себе является ударом по эмоциональной сфере мужчины, а если она при этом уходит к другому, то тут под удар попадает и самооценка и эго и восприятие мира. Естественно, что от подобного потрясения в мужском поведении начинают преобладать эмоции, а не логика, и эмоции эти часто разрушительны своей силой. Кто-то может начать спиваться, кто-то проявлять вербальную или даже физическую агрессию к новому парню девушки, а иные вообще, обвиняя во всем девушку, начинают ей мстить. Подобные способы не выход, и лучше найти причину, почему девушка променяла вас на другого. Самая приятная из всех возможных та, что девушка изначально не испытывала никаких чувств и просто пережидала с вами время, пока встретится более подходящий кандидат. Но, к сожалению (или к счастью) именно эта причина находится далеко от первых позиций списка причин, заставляющих девушек уйти из отношений. А первопричиной является неудовлетворенность текущими отношениями (мало внимания или заботы, много грубости и манипуляций), от того что поменялось отношение парня.

Кризис отношений и подобные изменения видно заранее, и если вы не заметили, не услышали или ничего не предприняли, то постоянные сравнения окажутся не в вашу пользу, а если рядом находится тот, кто всегда поможет, то уход девушки к нему не является низким поступком. Так что снижайте градус эмоционального реагирования и начинайте разбираться с собственными реакциями и поведением в этих отношениях, а не обвинять всех вокруг.

Как и при любом расставании остается актуальным перечень действий, которые не стоит совершать, причём в ситуации наличия у нее другого мужчины, последствия от совершения необдуманных поступков будут серьезнее, чем, если бы девушка была одна. А вот стремиться к собственному развитию – отличнейшая стратегия, цель которой быть лучше не только в сравнении с нынешнем парнем, но и с самим собой. Явно перед уходом была информация о том, что не устраивало девушку и чем так хорош ее новый молодой человек – вот примерно это и является вектором вашего развития.

Если, не смотря на произошедшее, есть желание вернуть ее и силы простить, то не путем возвращения прошлого, а завоеванием как новой пассии. Пробуй заново узнавать свою бывшую, и ты действительно заметишь, как она поменялась, не лезь к ее телу, даже помня каждый сантиметр и каждую реакцию, ведь ты бы так не приставал к новой знакомой. Такая тактика позволит девушке увидеть искренний интерес и почувствовать недостающее внимание и заботу. Оставайся на позитиве и помни, что бывшая девушка еще какое-то время будет следить за тобой, и какую информацию ты будешь предоставлять в мир, так и сложатся ваши дальнейшие взаимодействия.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!
Что делать, если бросила девушка, которую любишь: как пережить расставание
В один прекрасный момент ты узнаешь, что девушка, которую любишь, хочет с тобой расстаться. Странная ситуация. И восприятие ее странное. Сейчас самое главное – успокоиться и пережить это событие.
В тоже время следует тщательнее разобраться в том, есть ли у тебя шансы, и стоит ли ее возвращать. Непременно, у тебя будет период «самокопания», когда главным вопросом будет: «Почему так произошло?». Ты выполнял все ее капризы, соглашался с ней, любил ее, водил в кафе и рестораны, дарил ей цветы и плюшевых медведей, неужели ей этого было мало?
Девушки выбирают парней несколько по иным признакам, чем мужчины себе представляют. Они выбирают сильных, а сила это не только физика. Один из главных признаков силы – это умение преследовать свою цель, отстаивать свою позицию. Если твоя половинка пытается манипулировать и играть тобой, то проявлением силы будет не поддаваться на ее манипуляции. Когда ты не согласен с ее мнением – говори, аргументируй, она прислушается и оценит.
5 этапов после расставания
Хочется тебе того или нет, жизнь планирует разнообразить твоё привычное бытие следующими этапами.
Отрицание
В первое время ты будешь думать, что всё это бред, она не могла так поступить, это наверняка чья-то злая шутка или недоразумение. Забудь. Это полная чушь. Всё на самом деле так и причины в тебе. О них ниже.
Ты, конечно же, сразу попытаешься оправдаться, сделаешь пару шагов на встречу, будешь унижаться и всё ради того, чтобы вернуть отношения. Безрезультатно!
Мир для тебя станет пустым, жизнь потеряет краски, полная апатия и нежелание делать что либо. На этом этапе ты прочувствуешь все горести расставания.
Гнев
Вот ты уже смирился с данностью и вне себя от злости, готов разорвать её и вероятно её нового избранника, сделать как можно больше гадостей, слить её интимные фотки которые ты так просил когда-то, искалечить парня, сделать всё, чтобы она чувствовала что ситуация под твоим контролем.
Успокойся.
Делать ничего не нужно, слитые фото и драки не помогут твоему состоянию, а вот репутацию знатно подпортят. Всего через 2-3 дня ты поймёшь, что дороги в рухнувшие отношения уже нет, нужно жить дальше.
Торг
На этой стадии ты станешь забывать всё плохое, что она сделала, а в голову будут приходить воспоминания только о самых светлых моментах: первый поцелуй, объятье, секс. Как здорово было гулять часами, и как мило она улыбается.
Остановись! Ещё чуть-чуть и ты захочешь всё вернуть, но снова наступишь на те же «грабли».
Опасность таит в себе внезапный контакт со стороны твоей уже бывшей девушки. Пока ты тщательно стараешься её забыть, она переживает этап «Дружбы» где ей кажется, что вы безболезненно расстались и можете продолжать просто общаться. Не поддавайся на провокации, если хочешь навсегда «убрать» её из своей жизни.
Депрессия
Сейчас идёт 5-7 день с момента расставания, тебе уже безразлично всё происходящее, организм никак не реагирует на воспоминания, ты спокоен, равнодушен и потерял интерес ко всему.
Лучшее решение в этот момент – занять себя чем-то новым и захватывающим, у парней всегда есть такой список дел, которые помогут и будут интересны в любом возрасте. Ниже по тексту будет 5 предложений от редакции, которые могут помочь.
Принятие
Спустя 14 дней, изрядно забыв про негатив при расставании, ты начнёшь «новую жизнь», в которой будут краски, эмоции и новые общения. Местонахождение и душевное состояние бывшей возлюбленной перестанет тебя волновать, а новые знакомства будут интереснее и увлекательнее. Ты снова готов «встать на ноги» и продолжить путь.
Если ты решительно настроен расстаться, не продолжай читать. Дальше только для тех, кто не прошёл первые три этапа и хочет вернуть любимую.
Что делать, если девушка ушла к другому?
Стань разносторонним человеком. Существует негласная теория «светлой и темной половины». Когда мужчина постоянно относится к женщине со своей светлой половины: любит, дарит подарки, говорит комплименты, — то рано или поздно наступает пора привести в действие свою темную часть.
К темной части относятся легкое равнодушие, небольшой повод для ревности. Если постоянно «кормить» любимую только светлой половиной, она заскучает, ей будет не хватать резких эмоций, и она начнет искать их на стороне. Ведь часто бывает, что девчонка полюбила другого и попросту уходит от хорошего парня к настоящему плохишу – это и есть тот самый поиск темной стороны в другом человеке. Если бы ты сумел это грамотно и дозированно сочетать в себе, никуда она не ушла бы.
Эти рекомендации на будущее, а теперь к вопросу о том, как ее вернуть.
Почему бросила девушка: 7 главных ошибок
В этой стрессовой ситуации в голове самые главные вопросы: Почему она меня бросила? В чем я виноват и какие мои ошибки?
Для начала нужно обратиться вглубь своей души, определить свои ошибки, но для этого будь кристально честен с собой.
А ошибки у тебя могут быть следующие:
Чрезмерная ревность.
Унижал, оскорблял.
Ее желания главнее, а о своих забывал.
Ты был готов бросить работу, занятия и бежал на встречу с ней.
Потакал каждой ее прихоти.
Терпел неуважение с ее стороны.
Ты был всегда одинаковым.
Теперь, после обнаружения в этом списке своих ошибок – главное: чего нельзя делать после расставания. Не пиши ей, не звони, не заходи на ее страницу в соц. сети. Выдержи это равнодушие ровно две недели, не подавай виду, что ты мучаешься. Ведь она готова к тому, что ты будешь атаковать ее сообщениями, смс, звонками. И совершенно не ждет от тебя проявления силы воли и холодности. Если тебе трудно самостоятельно сделать это, то завали себя большим количеством работы, работая, тебе не останется времени думать о ней и это прекрасно отвлекает от проблем и помогает временно их забыть.
Если основная работа не помогает отвлечься, мы собрали 5 лучших способов, чем занять себя в это время.
Выучить HTML – если тебе интересен мир программирования, построения сайтов, это будет отличное времяпрепровождение.
Начать качаться – мир компов тебя не интересует? Хочешь быть мачо? Отлично, найди ближайший зал и начни регулярно посещать его.
Прочитай книгу – учитывая, что читать будешь не 24/7, пары книг на этот период будет достаточно. Мы рекомендуем: «Маленький принц» и «Волшебник изумрудного города». Детские книги, которые помогают посмотреть на жизнь по-другому и не напоминают об утерянных отношениях. Ну а если сказки уже не интересуют, то психологи советуют абстрагироваться от реальности. В этом поможет «451 градус по фаренгейту».
Online игры – все парни знают что такое «Танки», «Дота», «Линейка». Если в этом списке есть знакомая игра, поздравляю! У тебя 2 недели чтобы погрузиться в виртуальный мир, в котором никто не будет отвлекать тебя звонками и надуманными проблемами.
Прогулки с друзьями – собери своих друзей, и идите развлекаться: сходите в кино, в новый квест-рум, в пейнтбол, в путешествие за город «на шашлыки» или просто в новое место. Сейчас самое время сделать то, чего давно хотелось.
Итак, когда ты окончательно остынешь, то можно будет устроить случайную встречу с ней. Если нет места для «случайной» встречи, то разумным будет пригласить ее на разговор, как взрослые люди, чтобы расставить все точки над i. Она увидит, что ты спокоен и даже слегка холоден, это обезоружит ее.
Во время встречи ты должен четко соблюдать 4 пункта: улыбаться, поблагодарить ее за все и тут же сменить тему, быть дружелюбным и после 40 минут встречи уйти, сославшись на дела. Все эти пункты покажут ей, что ты не волнуешься и не придаешь излишней важности. Ты отстранен, но обаятелен и держишься совершенно свободно.
В это же самое время, спроси у себя: остались ли чувства? Она по-прежнему также красива, как раньше? Так же вкусно пахнет? Если ответ: НЕТ. Поздравляю, ты свободен! Если ДА, читаем дальше.
После встречи не звони и не пиши ей. Попроси какую-нибудь свою подругу, которую не знает твоя бывшая девушка, выразить тебе несколько знаков внимания в соц. сети или сделай так, чтобы бывшая случайно увидела тебя где-то с девушкой. Поиграй на ее чувстве ревности. Вот увидишь, она напишет или позвонит тебе сама.
Этот способ эффективен, но он требует от тебя настоящей мужской силы воли и холодного расчета. И тогда уже тебе решать, хочешь ты, чтобы она вернулась или ты окончательно к ней остыл.
Что делать, если бросила девушка, которую любишь

Большинство парней просто встречаются с девушками, но наступает момент расставания и тогда начинают лезть мысли и вопросы что делать, если бросила девушка, которую любишь. Но не разумнее ли было бы сразу иметь знания в этом, что бы так сильно не мучиться и не впадать в депрессию?

Проблема ведь не только в отсутствии правильных знаний о том: что делать, если бросила девушка, но и в элементарной логике, так как эти знания можно получить еще до вашего расставания что бы обезопасить вас. Но лень и страх не дают многим парням делать это до возникновения проблемы. Поэтому сегодня мы с вами разберем данный вопрос, приводя только эффективные и проверенные методы и способы, что бы каждый желающий, еще даже до возникновения данной проблемы, имел некоторые знания в том, что делать, если бросила девушка.

Бросила девушка, что делать
Стройте счастливые отношения
Проблема ведь не в самом парне и в отсутствии любви, а в том, что отношения были построены без определенной цели, некачественно и не по любви. Для этого вам разумнее сначала проанализировать ситуацию еще до того как бросила девушка, и решить стоит ли продолжать данные отношения или самим покинуть девушку. Тут некоторые парни ощущают страх, так как девушка может быть красивой и умной. Но если она вас не любит, так зачем страдать и терять зря свое время? Ведь обязательно найдется именно та девушка, которая вас полюбит, и вы создадите с ней счастливые отношения. Для этого можете просто почитать: как создать отношения надолго, там подробнее написано о том, как не ошибиться и построить действительно счастливые отношения и думать о семье.

Причина, по которой вас бросили
Так же что бы понять, что делать, если бросила девушка, которую любишь, вам нужно успокоиться и проанализировать из-за чего и по какой причине вас бросила девушка. Это поможет вам не только понять, но и начать изменения в лучшую сторону. Таким образом, вы примите, а не отбросите полученный опыт отношений и при создании других отношений с другой девушкой, создадите их по-настоящему счастливыми. Если вам трудно просто думать и анализировать, то просто записывайте все причины, по которым вас могла бросить девушка, на лист бумаги. Потом пользуясь данным списком, по желанию вы начнете меняться в лучшую сторону и станете счастливым человеком с прекрасной девушкой.

Если бросила девушка, что делать
Отвлекитесь
Так что же делать, если бросила девушка? Вам достаточно просто отвлечься от отношений и заняться любимой работой, увлечением, хобби. Достаточно, даже просто просмотреть интересные фильмы, поиграть в игры. Делайте все то, что может отвлечь вас от мыслей о девушке, и через некоторое время вы успокоитесь, расслабитесь, проанализируете ситуацию и начнете уже грамотнее подходить к вопросу отношений и создадите их счастливыми с любимой девушкой.
Займитесь спортом
Многие парни, когда бросила девушка, начинают усерднее заниматься спортом, даже уходят в него на всю жизнь и достигают успеха. Нормально ли это? Конечно же, это ведь лучше чем унывать, комплектовать, впадать в глубокую депрессию. Некоторые слабохарактерные люди, не зная, что делать, кончают жизнь самоубийством, унижают себя, критикуют. Но не разумнее бы было не тратить зря свое время, и заняться спортом?

Ведь спорт если посмотреть приносит много полезного, это давно доказано как психологами, учеными, врачами и многими умными людьми. Поэтому начинайте заниматься спортом как можно раньше и всю жизнь, тогда вопрос: что делать, если бросила девушка перестанет вас волновать, так как вы найдете себе действительно единственную и неповторимую девушку которую полюбите вы и получите взаимность.

Что делать, если бросила девушка, которую любишь
Уйдите в себя
Если вы не слишком слабохарактерный человек и знаете себе цену, то что бы понять, что делать, если бросила девушка, которую любишь и как можно детальнее разузнать это, вас нужно просто уйти в себя на несколько недель. Если вы встречались, конечно же, несколько лет, иначе вообще не стоит напрягаться. Чтобы уйти в себя на несколько недель, вам нужно определить конкретную цель, какие ответы на вопросы вы хотите получить, и понимать что в обязательном порядке, вам нужно вернуться назад к нормальной жизни. Без этого не имеет никакого смысла уходить в себя, так как никакой пользы без данной подготовки это не принесет. Так же уйдя в свой мир на некоторое время, вы сможете не только понять, почему бросила девушка, но и узнаете немного больше о себе, и о своих качествах, которыми нужно дорожить, развивать и поддерживать, что бы добиться счастья и успеха.

Чего или кого хочет девушка
Прежде чем начинать развивать отношения и обезопасить себя от проблемы, если бросила девушка, вам нужно просто на первых двух встречах узнать чего девушка хочет от вас и вообще от жизни. Ведь разумнее понимать чего хочет девушка, а так же какие парни ей больше нравятся. Для этого полезно почитать, как удивить девушку, и вы поймете в какую сторону начать свое саморазвитие и улучшение своих качеств. Ведь проще нравиться всем девушкам, тогда вам самим нужно будет решать, и выбрать лучшую девушку и построить с ней счастье.

Вот и все, что мы собирались разобрать с вами сегодня о том, что делать, если бросила девушка и начать двигаться по жизни в правильном направлении и с любимой девушкой. Применяя на практике все советы и рекомендации о том, что делать, если бросила девушка, вы перестанете тратить зря время и займетесь делом, которое принесет больше пользы и сделает вас счастливыми.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Что делать, если тебя бросила девушка: подробное руководство
Не стоит убиваться, сейчас разберемся.

Кадр из фильма «Лазурный берег»
Итак, она решила бросить тебя и даже, возможно, уйти к другому, поэтому теперь ты чувствуешь себя настолько паршиво, что не понимаешь, как жить дальше. Советуем не спешить с выводами и тем более не совершать глупостей. Ведь сейчас мы расскажем, что делать, если бросила девушка, а именно, как правильно ее забыть, вернуть, отпустить и так далее.
Сразу стоит понять, что в такой ситуации не надо заливаться алкоголем, часами сидеть в депрессии и каждую секунду писать ей до безумия эмоциональные сообщения. Лучше всего в этом случае проанализировать пережитый опыт и определиться с дальнейшими действиями.
Пойми, насколько ты облажался
Случай № 1
Если твоя любимая девушка бросила тебя со словами: «Я больше так не могу», значит, скорее всего, ты облажался. Причем делал это неоднократно и последовательно, пока у нее не закончилось терпение. В таком случае вернуть любимую будет довольно тяжело, ведь ты довел ее до точки невозврата.
Здесь обычно помогает машина времени или устройство, стирающее память, как у людей в черном. Но, так как ты не имеешь ни того, ни другого, придется пораскинуть мозгами и начать исправляться (без нее или с ней). Об этом мы расскажем чуть ниже.

Случай № 2
Если твоя девушка ушла от тебя со словами: «Я от тебя такого не ожидала», значит ты, скорее всего, сделал что-то непоправимое, после чего людей не прощают или делают это с очень большими усилиями. Очень часто одним из единственно правильных шагов в этой ситуации является дать девушке уйти и не доставать ее своими извинениями.
Однако все случаи индивидуальны, поэтому всегда есть шансы на прощение, воссоединение и дальнейшее развитие счастливых отношений.
Случай № 3
Если твоя любимая ушла со словами «Прости, но ты мне не подходишь» или с более снисходительным: «Извини, дело не в тебе, а во мне», значит, вероятнее всего, ты не сотворил ничего ужасного, а просто по прошествии некоторого времени не оправдал ее ожиданий или вовсе надоел. Кстати, когда-то мы писали про главные признаки того, что девушка от тебя устала. Проверь, есть ли там что-то описывающее твою ситуацию.
В таком случае тебе стоит либо отпустить ее, либо придумать способ вновь заставить ее поверить в тебя, как в достойного кандидата на роль спутника жизни. Главное, не переусердствуй.
Таким образом, большинство разрывов происходит по этим трем сценариям. Естественно, бывают какие-то комбинации или вовсе необычные причины для расставания, однако в любом случае твоей задачей будет сделать верный шаг для решения возникшего конфликта.
Как забыть любимую девушку, которая бросила тебя

В этом пункте мы рассмотрим вариант отпустить девушку и позволить и себе, и ей жить дальше. Нельзя не согласиться с тем, что такой шаг требует определенной доли решительности и смелости, особенно когда твоя любимая ушла, например, к бывшему. Но если ты все-таки решил оставить свои отношения в прошлом и хочешь понять, как пережить расставание с девушкой, вот, что тебе надо сделать:
1. Перестать винить себя в разрыве
Не стоит каждый день повторять себе, что ты был во всем виноват, хуже тебя нет никого на свете, и она сделала правильно, что ушла от тебя потому, что с кем-нибудь другим она будет намного счастливее.
Во-первых, мы уверены, что ты очень сильно преувеличиваешь, а, во-вторых, в разрыве всегда виноваты оба, даже если ты никогда не мыл посуду и игнорировал ее просьбы погулять с собакой.
2. Перестань следить за ней
Ты же хотел ее забыть, не так ли? Зачем тогда каждые пять минут проверять, что произошло у нее в сторис, и не твитнула ли она что-нибудь, что может намекнуть на ваши с ней отношения. Сразу после расставания лучше вовсе заблокировать ее аккаунты в социальных сетях на некоторое время. Если ей понадобится с тобой связаться, она тебе позвонит. Можешь быть уверен.
3. Стань самостоятельнее

Не переживай, мы сейчас не пытаемся цитировать твою девушку, когда ей не нравилось, что ты не можешь постирать за собой носки. Мы сами советуем тебе начать стирать носки, мыть посуду, убираться в квартире, научиться готовить и всякими другими способами начать поддерживать нормальную жизнедеятельность твоего организма.
Если ты раньше был зависим от всего этого, сейчас пора отвечать за хозяйство самому. Поверь, в этом нет ничего особенного. Поддерживать чистоту и порядок должен уметь делать каждый.
4. Заведи новое знакомство
Пусть этот совет не покажется тебе банальным, но поверь, он является одним из самых эффективных на пути к преодолению постотношенческого синдрома.
Найди новую подругу, вторую, третью. Тебя никто не обязывает с ними флиртовать или заводить романы. Новый круг общения позволит тебе обзавестись свежими впечатлениями, узнать интересных людей и меньше думать о прошлом.
5. Выберись на природу
Это классический и очень действенный прием. Чтобы разгрузить свою голову от тяжелых мыслей по поводу драматичного расставания, выберись на свежий воздух.
Сходи в поход, на рыбалку, погуляй по горам или отправься в отпуск, в конце концов. Хорошее путешествие может только улучшить твое эмоциональное состояние и избавить от гнетущих мыслей о бывшей.

6. Попроси совета у друзей
Надеемся, ты не растерял всех друзей, пока находился в отношениях со своей бывшей. Уверены, что нет. Потому что настоящие друзья всегда придут на помощь, даже если ты игнорировал их на протяжении нескольких лет.
Кроме того, друзья видят картину твоих отношений со стороны, и их мнение возможно будет более объективным, нежели твое самокопание. Они-то уж точно знают, что «она тебя не достойна», «ты сделал все правильно» и «вокруг много девушек получше».
7. Стань одиноким волком
Когда ты уже попросил совета у друзей, поднялся на гору и научился готовить — самое время стать крутым парнем с тяжелым, но благополучно пережитым прошлым. Почаще выбирайся в люди, посещай разные мероприятия и веди активный образ жизни в одиночку. Ведь теперь ты тот самый мудрый чувак, который может дать совет, как пережить расставание с любимым человеком.
Только помни, что при этом не стоит становиться заядлым выпивохой или депрессивным бродягой. Ты преодолел этот этап. Иди с высоко поднятой головой.
Как вернуть девушку (хотя бы постараться)
Если на вопрос: «Что делать, если бросила девушка, которую ты любишь?», ты решил ответить: «Постараться вернуть», значит мы написали этот пункт не зря, а прошлые семь советов помогут кому-нибудь другому.

В таких случаях нет ничего лучше искреннего и максимально осознанного извинения. Для того, чтобы успешно его реализовать, тебе надо глубоко вдохнуть, затем выдохнуть и начать готовиться. Но прежде, чем приступать к подготовке, стоит понимать, что извинения не гарантируют тебе стопроцентного результата. Если девушка окончательно захотела уйти, ее не остановят даже два твоих извинения. Но попробовать все-таки можно.
1. Хорошо подготовься
«Зачем?», — спросишь ты, — «Это же не экзамен!». Но с таким подходом у тебя становится все меньше шансов, ведь это гораздо важнее экзамена.
Во-первых, тебе надо успокоиться, дать немного времени и себе, и ей, и проанализировать все то, что между вами произошло. После того, как к тебе придет осознанность, постарайся выявить истинную причину вашего конфликта и отталкиваться в дальнейшем от нее.
Затем тезисно подготовь свою будущую речь, в которой ты будешь:

признавать свою вину;

объяснять свои действия;

просить прощения;

обещать так больше никогда не делать;

сообщать о том, что ты очень ценишь и любишь ее;

и так далее.

2. Теперь извинись

После того, как твой план будет готов, можешь приступать к действиям. Вариантов здесь тоже несколько. Лучше всего, конечно, встретиться лицом к лицу, чтобы между вами состоялся живой диалог, в течение которого она не только может лицезреть всю твою искренность, но и сама высказать позицию по поводу всего, что она думает.
Однако извиниться можно и дистанционно. Например, по телефону или по интернету. Последний способ предполагает множество дополнительных функций, например, публикация видео, отправка фото, музыки и прочей мультимедии.
Главное, не будь навязчивым, а попробуй один раз извиниться так, чтобы тебя захотели простить. Если не удастся, вернись к вышестоящему разделу. Кстати, у нас есть более подробное руководство, как извиниться перед девушкой.
Чего делать не стоит
Последний раздел будет посвящен основным ошибкам парней, которые доходят до крайностей и только усугубляют сложившуюся ситуацию. Вот несколько основных рекомендаций по поводу того, как не надо себя вести, если бросила девушка.
1. Не стоит давить на жалость

Это не самый лучший вариант решения проблем, ведь в нем нет ничего, кроме отчаяния. Девушка не хочет слышать нечто, вроде: «Если ты не вернешься ко мне, я даже не знаю, что с собой сделаю».
Это не значит, что мужчина должен быть каменным и не показывать своих чувств. Просто не стоит чересчур драматизировать, пытаясь вызвать у твоей девушки неприятное чувство отторжения.
2. Не надо доказывать ей, что она не права
Как мы уже говорили, в обоюдном конфликте нет правых и виноватых, поэтому не стоит фанатично доказывать ей, что она поступила неправильно. Особенно не стоит сопровождать это резким тоном, эмоциональными высказываниями и угрожающей жестикуляцией.
Таким методом ты можешь усилить ее уверенность в том, что она поступила правильно, бросив тебя. Вот такой парадокс.
3. Не стоит демонстративно начинать встречаться с другой

Если ты хочешь завести новое знакомство с единственной целью вызвать ревность у девушки, которая тебя бросила, это не самый лучший шаг.
Во-первых, это в очередной раз может доказать ей, что ты не достоин того, чтобы быть с ней. Ну, а, во-вторых, это неправильно по отношению к той девушке, которая станет инструментом для решения твоих конфликтов.
Как известно, провокация не самый лучший метод урегулирования личных проблем. Конфликты между мужчиной и женщиной должны решаться рационально, спокойно и достойно.
4. Даже и не думай депрессовать
Наверняка тебе хотя бы раз доводилось видеть фильм, в котором главный герой тосковал по возлюбленной, так что ты, конечно, уже знаешь, как правильно это делать.
Однако лучше не переставать бриться, мыться и разбрасывать по квартире пустые бутылки пива. Более того, не стоит игнорировать друзей и бросать работу. Если девушка хочет расстаться, вряд ли такое поведение заставит ее передумать.
5. Не надо просить друзей и родных поговорить с ней

Будь уверен, что фраза «он такой хороший, а твои часики тикают», произнесенная твоей мамой при разговоре с твоей бывшей, вряд ли решит все проблемы. Даже если потом эту же реплику произнесут твои друзья, а потом и ее, это не гарантия того, что девушка сразу побежит к тебе мириться.
Не стоит думать, что такого напора она точно не выдержит.
6. Точно не стоит уходить в монастырь
Не спеши думать, что раз уж эти отношения у тебя закончились не самым лучшим образом, значит и следующие будут абсолютно такими же.
Вряд ли удачной идеей будет начинать паковать вещи и уходить в монастырь вместо того, чтобы поработать над собой и попытаться понять, что именно ты делал не так и какая черта твоего характера из раза в раз мешает тебе построить счастливые отношения.
Тебя бросила девушка, которую любишь? Что делать?
«Ничто не заставляет мучиться так сильно, как жалость к самому себе»
— Роман Винилов.
Привет! На связи снова Роман Винилов.
Если парня бросила любимая девушка, то это почти всегда серьезный удар. Наивно было бы предполагать, что мужчины проще переносят неразделенные чувства и резкие разрывы. Скорее всего наоборот — мы в это плане гораздо более уязвимы. Девушки общительнее, они одинаково просто находят общий язык как с мужчинами, так и с женщинами, а с подругами у них более тесные и доверительные отношения, чем у парней. Когда им плохо, они все начинает крутиться вокруг них, и времени на переживания и самокопания почти нет. Мы же — всё держим в себе, поэтому такие ситуации обычно переживаем в одиночестве. Так что делать, когда бросила любимая девушка?
Ты не можешь ее забыть и мучаешься. Но это не правильно. Да, человеку иногда полезна шоковая терапия, но только для того, чтобы в результате стать сильнее.
«Почему мне очень плохо?»
Возможно, твои страдания кроются не столько в чувствах, сколько в простом страхе. По каким-то причинам ты считаешь, что потеряв ее, ты больше не встретишь ту единственную. В более широком смысле ты боишься, что кроме нее никому не будешь нужен. Я тебя расстрою: скорее всего, это действительно так. Тот, каким ты сейчас являешься, и правда не нужен ни девушке, которая от тебя ушла, ни другой, близкой к ней по уровню. Мысли об одиночестве кроются в неуверенности в себе. И действительно, у девушек просто физическое отторжение таких парней. Хорошая новость заключается в том, что это можно исправить.
Ты не уверен в себе. Девушка бросила тебя, и кажется, что из твоего дома пропала несущая стена. Он вот-вот разрушится. Но так ли это на самом деле? Разве ты не жил нормально, когда был один? В тебе говорит неуверенность и страх перед новыми обстоятельствами в жизни. В любом случае — останешься ты один или попытаешься ее вернуть — тебе придется высунуться их своего панциря. И важно понять, что это просто нерациональный страх. И когда ты это осознаешь, возможно, поймешь, что страдаешь не по ней конкретно, а просто жалеешь себя.
Чувствуешь, что потерял нечто ценное. Ты много вложил в эти отношения, а она напротив — в основном только получала. Именно поэтому ей было просто от тебя уйти, а ты сейчас мучаешься. Ты уязвлен и унижен. На первый взгляд это кажется логичной реакцией. Но если задуматься, то это происходит от жалости к самому себе. Чем скорее ты перестанешь себя жалеть, тем лучше.
«Мучаюсь из-за того, что бросила девушка. Не могу забыть»
Почему-то часто парни, которых бросила любимая девушка, хотят именно забыть ее. Возможно, это просто словесная конструкция, о значении которой никто не задумывается. Наверное, ты и сам понимаешь, что забывать не нужно, да и не получится. На самом деле нужно постараться избавиться от страданий и не зацикливаться на всем, что произошло. Это банально, но только лишь потому, что правда. Необходимо отвлечься — время само сделает всё, что нужно.
Как перестать мучиться?
Перестань думать. Не вообще, а о ней и обо всей ситуации. По крайней мере, на время. Сейчас ты в любом случае не можешь оценивать случившееся объективно. Это ничем не поможет, не облегчит мучения и не даст ответов на вопросы. Ученые утверждают, что мы способны обдумать что угодно за первые несколько секунд. После этого мысли просто «ходят кругами». Ничего нового о ваших отношениях ты не узнаешь.
Не замыкайся в себе. Как я уже говорил выше, мы, мужчины являемся заложниками своей сущности и общества. Мы не можем получить всеобъемлющей эмоциональной поддержки от друзей, как это получается у девушек. Но если ты в этот период станешь больше общаться, это очень сильно поможет. Идеально заводить новые знакомства, но можно и просто встретиться с друзьями, которых давно не видел, организовать несколько интересных мероприятий, побывать на мероприятиях, которые организовывает кто-то еще.
Займи себя. Парни, которых бросила любимая девушка, по своему поведению после этого делятся на два типа. Первые долго горюют, находят кучу оправданий жалости к самому себе и стремительно деградируют; вторые совершают рывок в своем развитии. Появляется много свободного времени, и только от тебя зависит, как ты его применишь. Сильная линия поведения — преобразовать гнев и отчаяние в спортивную злость и получить за счет этого огромную энергию для работы, учебы и саморазвития. Кроме того, если ты с головой уходишь в разные занятия, у тебя просто физически нет времени на терзания, рефлексию, саморазрушение. Если ничего не делаешь, то будут и бессонные ночи (ты же не устаешь за день), и алкоголь, и все остальное.
Строй планы. Все слышали выражение «страдать от безделья». Когда мы не знаем, что делать дальше, время начинает тянуться невыносимо, на плечи давит какой-то груз. Если тебя бросила любимая девушка, вдвойне важно понимать, в каком направлении двигаться. Когда есть четкая цель, любые эмоции легко отодвинуть на второй план. Важнее всего, конечно же, определиться, хочешь ли ты ее вернуть.
Действуй и становись лучше! В зависимости от того, какую цель ты перед собой поставил, начинай действовать. Если ты понимаешь, что после разрыва не хочешь быть с этой девушкой, то важнее всего просто вернуться в свой обычный жизненный ритм. Занимайся с удвоенной силой всем, что я выше описал — пройдет совсем немного времени, и тебе не будет так плохо, ты забудешь о том, что мучился из-за разрыва. В какой-то момент совсем отпустит, ты станешь сильнее и вздохнешь с облегчением.
Если ты решил ее вернуть, нет ничего невозможного. Но перестать мучиться все же надо. Поэтому начни с выполнения моих советов, и только тогда возвращайся к мысли о возврате. Не бойся потерять время — оно играет на тебя, тем более, что в таком состоянии ты не сможешь ее вернуть никогда. А пока можешь почитать статьи на моем сайте — здесь много полезного как по возврату, так и вообще по отношениям с девушками. Также посети наш форум — там огромное количество историй возвратов, за которыми можно следить буквально в реальном времени.
Возврат девушки — отдельная тема, но для начала нужно привести свою голову в порядок. Хочешь все ускорить? Тогда обращайся ко мне за индивидуальной помощью.
Что делать если бросила любимая девушка: 4 важных правила
Если девушка бросила что делать в таком случае? Как себя вести с ней? Стоит попытаться вернуть её, или начать жизнь с чистого листа? Как успокоиться и найти причину разрыва отношений? Как сделать для себя правильные выводы и может ли расставание стать началом новых счастливых отношений? Об этом мы поговорим в этой статье…
Шаг 1. Успокоиться: скандалом делу не поможешь
Самый первый порыв у большинства парней в таком случае – закатить своей пассии скандал и уйти в запой. К сожалению, это не решает проблемы, а только усугубляет их.
В данной ситуации следует взять небольшой перерыв. Идеальное решение – взять отпуск и на две недели уехать в другой город, на дачу, на базу отдыха или даже за границу. Смена обстановки и отсутствие постоянных напоминаний о ней помогут успокоиться.
Второй вариант – уход с головой в работу или возвращение к любимому хобби. Вернитесь в спортзал, не тяните с выполнением поручений начальства, продолжайте клеить макеты самолётов и учите иностранные языки. Вспомните, что раньше Вам нравилось делать или чему Вы всегда мечтали научиться.
к оглавлению ↑
Шаг 2. Найти причину: почему девушки бросают парней
Самое главное – найти причину, по которой женщина бросила Вас и ответить на вопрос: «Почему она бросила именно меня?». Это поможет избежать подобных ошибок в будущем. Самое худшее, что Вы можете сделать в такой ситуации – просто свалить всю вину на нее. Так намного проще. Однако, практика показывает, что если в отношениях возникли проблемы, то виноваты, обычно, оба партнера. Это значит, что начинать поиск причин лучше всего с себя.
Главные ошибки мужчины могут быть следующими:
Вы уделяли женщине слишком мало внимания. В данном случае девушке становится скучно, либо она не чувствует себя нужной, либо начинает думать, что у Вас есть ещё кто-то другой. В конце концов, она начинает искать на стороне новые эмоции и внимание, которые она не получает в отношениях с Вами. Рано или поздно, это приводит к измене и разрыву отношений.

Вы уделяли женщине слишком много внимания. Речь идёт о постоянном контроле и желании быть в курсе всего. Если Вы ходит на все совместные встречи своей девушки с друзьями и подругами, сопровождаете её во всех магазинах, а во время временного отсутствия можете звонить каждый час – такое маниакальное поведение рано или поздно надоест кому угодно.

Вы слишком ревнуете. Излишняя ревность по отношению к другим парням – признак неуверенности в своих силах, страха и сомнений. Девушка подсознательно чувствует это и начинает искать другого партнера.

Вы слишком бережливы. Временные финансовые трудности женщина всегда готова принять и поддержать в их решении своего партнёра. Но если у мужчины есть деньги и при этом он никогда не выводит свою даму в свет, а цветы дарит раз в год по случаю праздника, то девушка обязательно сбежит. В женщине природой заложено выбирать самого сильного и успешного мужчину, потому что он сможет прокормить своих будущих отпрысков. И если тот отказывается заплатить за совместный ужин, то будет ли он потом поддерживать финансово расходы своей семьи или женщине придётся самой кормить их общих детей?

Она подозревает измену с Вашей стороны. Если Вы изменили ей с другой или дали повод думать, что так оно и было, то это может стать веской причиной для неё отплатить Вам «той же монетой» или уйти.

Она встретила другого. Это самая распространенная причина по которой девушки бросают хороших парней. Но, к сожалению, насильно мил не будешь. Если она нашла того, кто больше ей подходит, с этим уже ничего не поделаешь.
Это всего лишь 5 самых распространенных причин. На самом деле, их намного больше. Для того, чтобы узнать наверняка, почему девушка ушла, спросите её саму или её подругу. Попросите говорить всё честно, и не отрицайте то, что Вам скажут.
к оглавлению ↑
Шаг 3. Сделать выводы: работа над ошибками
После принятия причины, сделайте для себя выводы. Девушка посчитала Вас скучным – займитесь расширением кругозора, отправьтесь в путешествие, заведите активное хобби. Если Вы оказались слишком навязчивым – старайтесь в дальнейшем контролировать себя и не названивать новой девушке каждые 5 минут. А может быть ей не нравилось, что Вы использовали её в качестве домработницы, и никогда не помогали с уборкой – самое время научиться самому мыть за собой посуду и выносить мусор хотя бы раз в 2 дня.
Вот список 8 самых лучших мужских качеств, которые женщины ценят больше всего. Развивайте их в себе, совершенствуйтесь и, со временем, это даст отличный результат.
А вот здесь Вы найдет 7 самых распространенных мужских проблем, которые раздражают и отталкивают девушек. Проверяйте себя, время от времени, по этому списку – это всегда полезно.
к оглавлению ↑
Шаг 4. Принять решение: вернуть или двигаться дальше
Только успокоившись и внимательно проанализировав совместные отношения, можно однозначно сказать, что делать дальше. Постарайтесь быть максимально объективным и посмотрите на ситуацию со стороны. Действительно ли Вам было хорошо вместе? Готовы ли Вы провести с этим человеком остаток жизни? Сможете ли Вы простить уход? Согласны ли ради неё измениться? Тогда стоит попытаться вернуть её. В этой статье мы собрали несколько полезных советов , которые Вам помогут вернуть бывшую девушку.
Кроме того, много интересного о том, как вернуть бывшую Вы можете узнать из этого видео:
Нередко мужчина хочет вернуть свою бывшую девушку, потому что просто не знает, как жить дальше. При этом он понимает, что большую часть времени они не были счастливы, но боится остаться один. Самое правильное решение – забыть девушку и двигаться дальше. В конце концов, если тебя бросили – это отличный шанс найти другую женщину, и построить счастливые, прочные отношения. Разумеется, разрыв не пройдет безболезненно, но если Вы будете применять 12 простых советов, то сможете быстро разлюбить девушку, не впадая в депрессию.
Вокруг тысячи красивых и одиноких девушек. Стоит ли концентрироваться на одной единственной, которая, к тому же, не ценит ваши отношения? Жизнь слишком коротка, чтобы впадать в уныние. Лучше потратить время на то, чтобы познакомиться с другими женщинами.
Статья в помощь: Как научиться знакомиться и соблазнять девушек: от теории к практике.
к оглавлению ↑
Как нельзя себя вести при расставании
Как бы плохо вам ни было, ни в коем случае не пытайтесь навредить себе, девушке или кому бы то ни было ещё.
Не надо уходить в запой, ездить на скорости 140 км/час по ночному городу и звонить ей в 4 часа утра с просьбой вернуться.
Мужчину также не красят оскорбления, которые часто проскальзывают в адрес своей бывшей. Не надо портить хорошие воспоминания различными ругательствами. Плохой идей станет также попытка подраться с новым избранником девушки.
Не надо унижаться и умолять её вернуться. Работайте над собой, меняйтесь к лучшему и держите марку уверенного мужчины. Если Вы случайно встретите общих знакомых, не обзывайте свою бывшую.
Обязательно посмотрите отличное мотивирующее видео:
Женщине льстит, когда мужчина после разрыва из-за неё страдает, а если такого не происходит, то это больно бьёт по её самооценке. Когда же расставание идёт человеку на пользу, он работает над собой и не позволяет себе негативных реплик в адрес бывшей, это позволяет обрести ему уверенность в себе. Причём не только для себя самого, но и в глазах окружающих. А у позитивно настроенного человека всегда больше шансов на успех, в том числе и на начало новых и более успешных отношений.
10 способов преодолеть разрыв с любимой женщиной
Расставание — худшее. Даже если вы — тот, кто инициировал раскол, и на то есть веские причины, это все равно одно из самых травмирующих переживаний, которые вы можете пережить. Огромные куски вашего самосознания, планов на будущее, чувства стабильности и самоуважения, по сути, взлетают до небес, оставляя довольно массивные кратеры на ландшафте вашей жизни. Даже если отношения были плохими, и это облегчение, когда вы вернули себе автономию и независимость, вам еще предстоит многое исправить.Итак, как перейти от стадии «оставаться в постели-волоча-себя-тупо-все-бессмысленно» к яркой стадии «жизнь прекрасна и полна захватывающих возможностей»?
1) Согласитесь, что какое-то время все будет ужасно
Не заставляйте себя прийти в норму (хотя обязательно сделайте это, если вы чувствуете, что это происходит!). Примите тот факт, что расставание — это вообще дерьмо и имеет действительно сложные практические последствия (переезд, общие финансы, изменение расписания, внезапная необходимость делать кучу вещей самостоятельно, а не в партнерстве), а также эмоциональное воздействие, и простите себя соответственно.Если все, что вы можете делать каждый день, это тащить себя на работу и снова ложиться спать, а уборка / мытье посуды / уборка пылесосом так и не завершаются, не беспокойтесь об этом. Или пригласите щедрых друзей и погонитесь вместе под громкую музыку. Или заплатите кому-нибудь за уборку. Разрешите себе принять оговорку о выходе.
2) Будьте разумны
Не допускайте никаких стереотипных бесполезных бедствий после разрыва отношений. Не приставайте постоянно к своему бывшему (или его друзьям из-за новостей о вашем бывшем), не сосредотачивайтесь на том, чтобы « оставаться друзьями » таким образом, чтобы это означало « вести себя так, как будто вы в отношениях », не трахайте их друзья, не трахайте их, если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕ УВЕРЕНЫ, что знаете, что делаете (и даже в этом случае, вероятно, нет), не пытайтесь отвлечь себя алкоголем / наркотиками / сексом в опасной степени.Конечно, нормально провести несколько (или даже больше, чем несколько) сумасшедших ночей после травмы и на долгом трудном пути к некоторому подобию здравомыслия, но если вы делаете это каждую ночь в течение недель / месяцев. / лет и / или употребление алкоголя / веществ / секса в качестве костыля, чтобы избежать эмоциональных проблем, вызванных разрывом, возможно, не делайте этого. Может быть, проводите пару трезвых вечеров в неделю с одним или двумя близкими друзьями или занимайтесь творчеством, например, музыкой, сочинительством или рисованием. Что-то конструктивное или коммуникативное, что, по крайней мере, позволяет боли существовать, дает вам какое-то отношение к ней или позволяет вам на время сосредоточиться на чем-то другом.
3) Позвольте себе горевать
И под «горевать» я имею в виду валяться, плакать, слушать вашу песню на повторе, писать длинные бессвязные электронные письма, которые вы никогда не отправляете (обратите внимание на элемент «никогда не отправляйте», это очень важно), рыдание в романтических фильмах, пребывание в постели. все выходные собираюсь остаться с друзьями, чтобы сбежать и все еще плакать. Все такое. Нет ничего постыдного в горе и утрате, которые возникают в результате расставания, и их выражение (устно или иным образом) является важной частью их обработки и, следовательно, выздоровления.Излишне говорить, что все это намного проще сделать, если вы все еще не общаетесь со своим бывшим, но даже если вы поддерживаете и все складывается мирно, вам все равно нужно признать утрату их прежней роли в вашей жизни.
4) Мобилизуйте своих друзей (и семью, кошку, собаку, все, что работает)
Расскажите людям, как вы себя чувствуете. Позвольте им позаботиться о вас. Когда я расстался с людьми, мои друзья были абсолютным роком — когда я оставался, чтобы мне не приходилось спать одному, готовить мне еду, вынимать меня, бесконечно разговаривать со мной и в то же время мягко отвлекать побуждать меня танцевать / плавать / принимать горячие ванны / длительные прогулки / делать все, что, как они знали, мне нравилось делать, но просто не мог собрать воедино мотивацию.И простить меня, когда я не справился. Я знаю удивительных людей. Семьи тоже часто подходят для такого рода заботы — если вы в хороших отношениях со своими, сообщите им, что происходит, и попросите их поддержки. Также домашние животные! Если у вас его нет и вы хотите получить, одолжите у кого-нибудь! Если вы чувствуете себя лишенным контакта и любите животных, вы можете погулять с собакой друга или поиграть с кроликами / котятами / щенками в приюте.
5) Береги себя
Вы это знаете, но я все равно это говорю.Заботиться о себе. Питайтесь правильно, делайте упражнения, старайтесь спать. Делайте вещи, которые кажутся вам приятными или, по крайней мере, такими «хорошими», как каждый может чувствовать себя в данных обстоятельствах. Работайте над тем, чтобы прощать себя — это не то же самое, что не признавать свой вклад в плохие отношения в отношениях, а пытаться смотреть на них соразмерно и не загонять себя в ловушку. Простите себя за то, что ушел (если вы ушли), простите себя за то, что вас бросили (если это произошло), простите себя за то, что оставались так долго, как вы.Постарайтесь позаботиться о себе эмоционально и физически — обратите внимание на деструктивные импульсы и постарайтесь сохранять некоторое подобие контроля над тем, поддаетесь ли вы им или нет. Если да, то, честно говоря, постарайтесь не делать этого в следующий раз. Если вы застряли в узоре, узнайте его и примите меры к его минимализму, при необходимости с помощью других.
6) Получите терапию
Это может быть непросто, но со временем становится все проще и определенно того стоит. Очень важно, чтобы у вас было эмоционально безопасное и нейтральное место, где вы можете исследовать эмоциональное и психологическое влияние разрыва, его связь с другими переживаниями и частями вашей жизни, а также разработать план того, что произойдет дальше.Терапия помогает дать вам контекст и точку зрения на то, что происходит, и открывает новые возможности. В любом случае, если это хорошая терапия. Определенно стоит поискать кого-то, с кем вы общаетесь и кто, по вашему мнению, вас заводит — нормально уйти после пары сеансов, если это не работает для вас. (Если вы когда-либо испытываете сильное неудобство с какими-либо терапевтами, возможно, поработайте над этим. Избегание — не лучшее место.) Pinktherapy.com, Queerapy и Gaylesta предлагают сеансы терапии, дружественные к ЛГБТ, в самых разных местах и за их пределами. Скайп, если вы находитесь за пределами их района.Во многих местах, особенно в больших городах, проводятся сеансы терапии по принципу «плати сколько можешь» или по цене, поэтому определенно проведите небольшое расследование и доверяйте рекомендациям друзей.
7) Скажи да обновкам
После нескольких недель или месяцев траура пора снова начать что-то делать. Встречать новых людей. Попытайтесь заполнить дыру в струпьях в своей жизни. Как именно, полностью зависит от вас, но я бы также рекомендовал попробовать новые полезные / творческие / забавные вещи — уроки танцев? Плавание? Творческие писательские группы? Киноведение? Учитесь программировать? Игровые встречи? Волонтерство? Играете музыку? Собираетесь на концерты? Все, что плывет на вашей лодке.Скажите «да» новым проектам, новым идеям, новым людям. Попробуйте что-нибудь. Вы можете не любить их. Удостоверьтесь, что у вас также есть время для себя, чтобы осмыслить все эти захватывающие новые вещи!
8) Протяни руку
Старайтесь общаться с новыми людьми, которых вы встречаетесь. Не потому, что они обязательно будут потенциальными друзьями или партнерами в свиданиях, а потому, что люди открывают двери — для новых возможностей, нового мышления, новых академических проектов, нового чувства юмора и, да, новых друзей и потенциальных свиданий.Не пренебрегайте также своими старыми друзьями — просто постарайтесь честно и эмоционально взаимодействовать с людьми и вещами настолько, насколько вам удобно, и посмотрите, что произойдет. Вам не обязательно снова бросать свое бедное разбитое сердце, чтобы вас растоптали, но, общаясь с друзьями, коллегами и наставниками, все из которых относятся к вам по-разному, вы будете напоминать о всех различных аспектах себя , и найдите возможность изучить их.
9) Следуйте за вдохновением и связями
Если что-то кажется вам хорошим, правдивым и приносящим удовлетворение, будь то новый друг, новое хобби, новая форма творчества или новая книга / игра / группа, продолжайте.Посмотрите, куда это вас приведет. Я не собираюсь лгать — это не похоже на то, как лампочка вспыхивает через шесть месяцев, и все, что у вас было с вашим бывшим, просто стирается в клубах дыма, и все равно будут тяжелые, грустные, усталые времена — но позволим в лучах света, где бы вы их ни находили, абсолютно необходимо снова впустить солнечный свет. И станет легче — будут вспышки, даже кратковременные, когда вы снова начнете получать удовольствие от мелочей. Пусть это случится. Это не предательство — это знак того, что что-то в вас начинает возвращаться.
10) Просто продолжай
Боюсь, Ренье Мария Рильке уже выразил это лучше, чем я мог бы выразить: «Пусть с тобой все случится — красота и ужас. Просто продолжать. Никакие чувства не являются окончательными ». Просто продолжайте идти — вставайте, идите на работу, встречайтесь с друзьями, пытайтесь быть творческими и честными — и, в конце концов, вы отправитесь в путешествие. Вы окажетесь не там, где начали, и с дополнительными инструментами, пониманием и самопознанием. Это будет нелегко — это может быть адски — но если вы продолжите двигаться, вы окажетесь в другом месте.Вы будете двигаться вперед. Где вы окажетесь, зависит от вас, но у вас будет шанс сделать это чудесным.
Как забыть девушку: 11 шагов без ерунды
Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.
Вы уже знаете, что вам нужно двигаться по жизни.
Это ясно.
Но как вы должны двигаться дальше, когда чувствуете себя эмоционально разрушенным?
А как вы должны «знакомиться с новыми людьми», когда у вас просто нет мотивации?
Что ж, именно об этом я и расскажу в этом руководстве.
Поскольку я недавно переживал девушку, я думал, что это лучшее, что когда-либо случалось со мной, и я собираюсь описать, что сработало для меня.
Нам есть о чем поговорить, так что приступим.
1) Верните ее
Давайте сразу перейдем к делу.
Почему бы тебе просто не вернуть ее, вместо того, чтобы пройти через всю боль избавления от девушки?
Вы можете подумать, что это невыполнимая задача, но простая правда в том, что пары все время снова вместе.И их отношения могут быть намного лучше во второй раз.
Если вы все еще испытываете сильные чувства к бывшему, вам стоит хотя бы подумать о том, чтобы вернуться к нему.
Если вам нужна помощь с этим, я всегда рекомендую людям обратиться к Брэду Браунингу. Он является автором бестселлеров и с легкостью дает самые эффективные советы «верни бывшего» в Интернете.
Поверьте мне, я встречал много самопровозглашенных «гуру», которые не выдерживают практических советов, которые дает Брэд.
Если вы хотите узнать больше, посмотрите его бесплатное онлайн-видео здесь. Брэд дает несколько бесплатных советов, которыми вы можете сразу воспользоваться, чтобы вернуть бывшего.
Брэд утверждает, что можно спасти более 90% всех отношений, и хотя это может показаться неоправданно высоким, я склонен думать, что он на деньгах.
Я общался со слишком многими читателями Hack Spirit, которые счастливо вернулись со своим бывшим, чтобы быть скептиком.
Вот снова ссылка на бесплатное видео Брэда.
Если вы хотите получить надежный план, чтобы вернуть бывшего, то Брэд даст вам его.
2) Это не будет быстрым или легким процессом
Отстой. Я понял. И вы хотите, чтобы эта боль прошла как можно быстрее.
Но, «желая», чтобы эта боль утихла, она продержится дольше. Вы должны признать, что чувствуете, чтобы эти чувства улетучились.
И вы также должны признать, что потребуется время, прежде чем вы полностью продвинетесь вперед.
Согласно исследованию, опубликованному в «Журнале позитивной психологии», после прекращения отношений требуется 11 недель, чтобы почувствовать себя лучше.
Другое исследование показало, что после расторжения брака на заживление уходит около 19 месяцев.
В том-то и дело:
Любовь — беспорядочная эмоция, а горе — процесс скорби. Вы не справитесь с ними за один день. Это займет время.
У меня прошло минимум 3 месяца. Но если бы я знал то, что знаю сейчас, уверен, это было бы быстрее.
Хорошие новости?
Миллионы людей уже пережили боль разрыва и успешно продвинулись, чтобы стать лучше и сильнее.Я могу поручиться за это.
Для каждого человека естественно хотя бы раз в жизни пройти через эти эмоции.
Итак, вот что вам нужно иметь в виду:
Твои друзья скажут тебе выйти, познакомиться с новыми людьми и напиться.
Хороший совет на будущее, но сейчас это не то, что вам нужно.
Вы должны признать, что вам не понадобится и дня, чтобы их преодолеть. Это займет время. Сначала вам нужно обработать свои чувства, что приведет нас к следующему пункту …
ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Мы все задаемся этим вопросом хотя бы раз после расставания.Я составил веселую научную викторину, чтобы помочь вам разобраться. Пройди мою викторину здесь.
3) Чувствовать себя подавленным и обижаться — это нормально
Это естественно — горевать, когда вы потеряли отношения, которые были так важны для вашей жизни.
Также естественно уклоняться от этих эмоций в попытке игнорировать их.
Но единственный способ продолжить свою жизнь — это принять.
Если честно, это то, что меня действительно сдерживало.Мне никогда не удавалось справляться с отрицательными эмоциями.
Обычно я просто игнорирую их и продолжаю жить своей жизнью, что помогает в некоторых ситуациях, но для таких серьезных дел, как разрыв, это не было особенно полезно.
В конце концов, расставания могут сильно дезориентировать.
Это особенно верно, если вы объединили свои отношения со своим Я-представлением, как если бы вы были «парой».
Теперь, когда половина из вас ушла, кто вы теперь?
Я искренне чувствовал, что я потерял часть себя и что мне будет трудно снова встретить кого-то такого же хорошего — по сути, я был подавлен сам по себе и не знал, куда обратиться.
Моя жизнь вращалась вокруг моей девушки 5 лет. Поэтому, когда она ушла (она закончила это), это практически душераздирающе.
Но это как раз то, что нужно принять. Только признав, что вы потеряли часть себя, вы сможете восстановить себя лучше.
Так что, хотя признавать, что часть вас больше нет, вам больно, как только вы это сделаете, вы сможете найти новый смысл в жизни, который поможет вам восстановить себя лучше.
(Моя новая электронная книга — лучший ресурс, чтобы пережить разрыв и продолжить свою жизнь.Посмотрите здесь).
4) Избавление от отрицательных эмоций
Это сложный, но важный.
Как мужчины (если вы читаете это мужчиной), мы склонны отрицать свои эмоции.
Но когда вы переживаете что-то столь же важное, как разрыв с любимым человеком, эти негативные эмоции будут гноиться на заднем плане, и конечный результат не будет приятным.
Поэтому очень важно, чтобы мы нашли время, чтобы взглянуть в лицо мыслям и чувствам, чтобы мы могли избавиться от них из нашей системы.
Теперь, если вы похожи на меня, вы пытаетесь избежать того, что чувствуете, но в глубине души вам больно.
И теперь я могу вам сказать, что только когда я осознал свои чувства, я начал процесс движения вперед.
Исследования показывают, что избегание эмоций в долгосрочной перспективе причиняет больше боли, чем признание их.
Эмоциональный стресс связан с психическими заболеваниями, сердечными заболеваниями, бессонницей и аутоиммунными расстройствами.
Я был определенно более напряжен, чем обычно, и почти не спал.Это было похоже на скороварку в моем теле, которая ждала взрыва.
Вопрос: как вы на самом деле принимаете свои эмоции?
Мне помогала техника, которую я почерпнул из книги по терапии принятия и приверженности.
Я реализовал простой четырехэтапный процесс, который можно выполнить в любое время. Здесь я кратко изложил четыре ключевых шага.
Если вы хотите узнать об этом больше, загляните в Google «Терапия принятия и приверженности».
Вот 4 шага:
Шаг первый: Определите эмоцию
Если у вас более одной эмоции, выберите одну.Если вы не знаете, что это за эмоция, посидите немного и обратите внимание на свои физические ощущения и мысли. Дайте ему имя и запишите на листе бумаги.
Шаг второй: дайте ему немного места
Закройте глаза и представьте, что эмоция помещается в пяти футах перед собой. Вы собираетесь вынести это за пределы себя и наблюдать за ним.
Шаг третий: Теперь, когда эмоция находится вне вас, закройте глаза и ответьте на следующие вопросы.
Если бы у вашей эмоции был размер, какой бы он был? Если бы ваша эмоция имела форму, какой бы она была? Если бы у ваших эмоций был цвет, какого бы цвета они были?
После того, как вы ответили на эти вопросы, представьте, что эмоции выражаются перед вами с помощью размера, формы и цвета. Просто наблюдайте за этим и признайте, что это такое. Когда вы будете готовы, вы можете позволить эмоциям вернуться на свое первоначальное место внутри вас.
Шаг четвертый: Отражение
По завершении упражнения вы можете подумать о том, что вы заметили.Вы заметили изменение своих эмоций, когда отдалились от них? Ощущались ли какие-то эмоции по-другому после завершения упражнения?
Это упражнение может показаться странным, но оно помогло мне понять, что я чувствовал после разрыва.
Понимание своих эмоций помогло мне принять их и, в конце концов, отпустить их.
5) Теперь самое интересное: найдите кого-нибудь нового
Если вы уверены, что не хотите возвращаться к своему бывшему, тогда постарайтесь найти кого-то нового.
Дело в том, что когда дело доходит до знакомства с новыми женщинами, я могу почти гарантировать вам, что вы не уделяете достаточно внимания своему языку тела.
И это большая ошибка.
Потому что женщины очень хорошо настроены на сигналы, исходящие от мужского тела. И если ваш язык тела подает правильные сигналы, она, скорее всего, ответит вам решительным «да».
Давайте посмотрим правде в глаза: хорошо выглядеть и быть в форме может быть полезно, когда дело касается женщин.
Однако гораздо важнее сигналы, которые вы им передаете. Потому что не имеет значения, как ты выглядишь или насколько ты богат …
… если ты невысокий, толстый, лысый или глупый.
Любой мужчина может освоить несколько простых техник языка тела, которые отражают первобытные желания его идеальной девушки.
Каждый день появляются новые исследования, доказывающие, что женщин привлекают невербальные коммуникаторы, которые говорят мужчины… а не то, как они выглядят. Другими словами, все дело в языке тела парня.
Посмотрите это отличное бесплатное видео Кейт Спринг.
Кейт — эксперт по отношениям, которая помогла мне улучшить свой язык тела в отношениях с женщинами.
В этом бесплатном видео она дает вам несколько подобных приемов языка тела, которые гарантированно помогут вам лучше привлекать женщин.
Вот снова ссылка на видео.
6) Действительно ли отношения были такими хорошими?
После того, как отношения закончились, нет никаких сомнений в том, что вы, вероятно, немного предвзято относитесь к тому, насколько они хороши на самом деле.
Сколько бы вы ни были предметом, ваш разум строил представление о том, насколько они хороши для вас.
Это одна из причин, по которой тебе сейчас так больно. Возможно, вы говорите себе такие вещи, как «Я никогда не найду кого-то более хорошего» или «он / она был идеальным».
Я знаю, потому что сделал то же самое.
Теперь, когда я могу оглянуться назад, я не могу поверить, насколько это смешно.
Теперь, когда я вижу истину объективно, я могу с уверенностью сказать, что независимо от того, как вы строили их в своем уме, никто не идеален.
И тот факт, что ваши отношения закончились, означает, что отношения тоже не были идеальными.
Итак, вы знаете, что вам нужно делать сейчас? Взгляните на отношения объективно и перестаньте предвзято относиться к тому, насколько великой вы считали ее.
Задайте себе эти 4 вопроса:
1) Вы действительно были счастливы в 100% случаев?
2) Отношения как-то мешали вашей жизни?
3) Были ли вы счастливы до отношений?
4) Что вас больше всего раздражало в вашем партнере?
Если честно, ответив на эти вопросы, вы увидите, что они явно не так хороши, как вы думали.
На самом деле, вы даже можете почувствовать облегчение. Вы покончили с ними и можете построить новую жизнь, не ограниченную кем-то другим.
Есть много женщин, с которыми вы можете познакомиться, и многие из них сделают вас не менее счастливыми.
Поверьте мне, я сейчас выясняю это как одинокий мужчина
ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Если вы все еще любите своего бывшего, то, вероятно, задаете себе этот вопрос. Я составил веселую научную викторину, чтобы помочь вам разобраться.Пройди мою викторину здесь.
7) Запишите, что вы думаете и чувствуете
Это еще одна стратегия для структурирования ваших мыслей и понимания того, что вы чувствуете.
Написание замедляет ваш ум и проясняет вашу голову. Это то, что я регулярно использовал в прошлом и обнаружил, что это всегда помогает, независимо от того, с какой ситуацией я имею дело.
Помните, один из наиболее важных аспектов преодоления любимого человека — это глубоко погрузиться в свои эмоции, понять их и отпустить.
Ведение дневника помогает выразить свои болезненные чувства, облегчая их отпуск. Все, что вам нужно, — это блокнот (или ноутбук), ручка и 30 минут свободного времени, чтобы записывать все, что вы думаете и чувствуете.
Если вам сложно начать, задайте себе эти 3 вопроса:
1) Как я себя чувствую?
2) Что я делаю?
3) Что я пытаюсь изменить в своей жизни?
Вы начнете больше понимать свои эмоции и то, куда движется ваша жизнь.А запись того, что вы собираетесь изменить, возлагает на вас полную ответственность за изменение своей жизни.
Вы можете также включить шаги, которые вы можете предпринять для достижения этих целей.
Знание того, что в твоих руках карты, способные изменить свою жизнь, придает силы. Вам просто нужно иметь четкое представление о том, куда вы направляетесь.
8) Избегайте контакта и увеличивайте расстояние
Если у тебя есть выбор, не видись с ней. Ничто так не успокаивает боль, как просто отсутствие с ней.
Необязательно прекращать все контакты, но это означает, что вы будете реже с ней встречаться.
Если вы видите ее постоянно, это просто напомнит вам, что вас больше нет с ней.
Я также считаю, что тебе не следует возвращаться к ней, если у тебя есть такая возможность. Отношения закончились по какой-то причине, и если эта причина не будет устранена, кто может сказать, что вы больше не расстанетесь через 6 месяцев?
Теперь ваша жизнь во многом открылась, и если вы примете это, вам станет лучше.
9) А теперь самое интересное: обретение нового смысла жизни
Как мы упоминали ранее, когда вы расстаетесь с кем-то, кто был так важен для вашей жизни, вы теряете источник смысла. Вы теряете часть себя.
Итак, чтобы полностью избавиться от кого-то, самое важное — это найти новые источники смысла, чтобы построить то, что вы потеряли.
Таким образом, хотя большинство людей будут говорить вам «пойти гулять с друзьями» и «напиться с мальчиками», это не поможет вам восстановить новый смысл в вашей жизни.Готов поспорить, вы уже делаете это.
Вместо этого вам нужно найти новые увлечения и интересы.
Вот несколько идей о том, как найти новый смысл в жизни:
1) Следите за своими дарами и талантами: Подумайте о том, что у вас хорошо получается, а когда вы чувствуете себя лучше всего.
2) Налаживайте связи вокруг того, чем вы увлечены и интересуетесь. Это те друзья, которых вы хотите завести.
3) Постановка цели: Найти новый смысл в жизни — значит иметь план.Так что поставьте перед собой цели и составьте план. Затем, самое главное, действуйте.
4) Помогайте другим: Помощь другим людям помогает вам чувствовать себя хорошо и дает вам цель. Подумайте о разных способах помочь людям. Это могут быть мелочи, такие как помощь пожилой женщине перейти улицу, или более важные способы, требующие больших затрат времени, такие как репетиторство по математике.
5) Сделайте что-нибудь другое: Вы, вероятно, застряли в рутине, поэтому начните добавлять в жизнь новые привычки. Медитация, бег, тренажерный зал, массаж, поесть в модном ресторане.Что бы это ни было, начните создавать свой опыт. Чем больше у вас опыта, тем более зрелым вы станете.
СВЯЗАННЫЙ: Как обычный парень стал самим себе личным тренером (и как вы тоже можете)
10) Оцените себя
Когда у вас были длительные отношения, вы можете забыть, каково это быть одному.
Вы, вероятно, не привыкли знакомиться с новыми людьми и производить первое приятное впечатление. Это просто не было у тебя на уме.
Так что сейчас самое время взбодриться и снова познать себя. Укрепите свою уверенность и вернитесь на поле знакомств.
Итак, если вам не хватает самооценки из-за того, что девушка бросила вас, попробуйте следующее:
Сядьте и запишите список из 10 ваших самых сильных сторон. Как бы глупо это ни звучало, мне это помогло.
Поняв, в чем мои сильные стороны и что я могу предложить, я должен был поверить в себя (по крайней мере, сначала интеллектуально).
Это вселило в меня столь необходимую уверенность, в которой я нуждался, чтобы осознать, что я был призом, когда дело касалось свиданий, а не всегда думал, что это девушка.
Еще один список, который может вам помочь, — это список вещей, за которые вы благодарны. Иногда мы можем погрязнуть в собственной жалости к себе, что мы можем забыть, насколько мы удачливы.
В конце концов, концентрация на том, чего у вас нет, только сделает вас несчастным.
Когда вы закончите эти 2 списка, вы поймете, что вам есть за что дать и за что быть благодарным.
11) Выйти из зоны комфорта
Когда вы застряли в своей зоне комфорта, у вас мало возможностей для роста.
И теперь, когда вы переживаете разрыв, ваш интерес к жизни, возможно, уменьшился.
Но если вы хотите вернуть это, вам нужно расширить свои пределы и выйти из своей зоны комфорта.
«Зона комфорта — это психологическое состояние, в котором человек чувствует себя знакомым, безопасным, непринужденным и защищенным. Вы никогда не измените свою жизнь, пока не выйдете из зоны комфорта; изменения начинаются в конце вашей зоны комфорта ». — Рой Т. Беннетт
Необязательно быть экстремальным.Даже то, что заставляет вас немного нервничать, пойдет вам на пользу.
Например, я всегда боялся подойти к группе девушек в попытке поднять их. Так ты знаешь, что я сделал? Я вышел с друзьями и устроил какую-то «игру».
У меня это хорошо получалось? Нет, но это доставило мне огромное удовольствие. Я забыл о болезненном разрыве, который я чертовски быстро пережил.
Общение с девушками также было отличным способом познакомиться с новыми людьми. В конце концов, нет лучшего навыка, которому можно научиться, чем разговаривать с новыми людьми.
Было также приятно осознавать, что есть много девушек, с которыми можно встретиться.
Суммирование
Чтобы забыть девушку:
1) Поймите, что это не будет быстрым или легким процессом. Это займет время. Попытки бороться с этим только продлят вашу боль.
2) Не беспокойтесь о своей эмоциональной боли. Как только вы осознаете, что часть вас ушла, это даст вам пространство для создания нового смысла.
3) Примите свои отрицательные эмоции и отпустите их.Это можно сделать с помощью терапии принятия и приверженности.
4) Запишите, что вы думаете и чувствуете. Это поможет вам понять свои эмоции и высвободить их. Вы также сможете думать о будущем и планировать его.
5) Спросите себя, действительно ли отношения были такими хорошими? Понимание того, что есть много женщин, с которыми вы можете встречаться на сегодняшний день, заставит вас понять, что они на самом деле не так совершенны.
6) Избегайте контактов с бывшим и не возвращайтесь к нему.Это только усилит вашу боль.
7) Найдите новые источники смысла жизни. Подумайте о том, что у вас хорошо получается и как вы можете помочь другим. Установите несколько целей и составьте план.
8) Цените себя и повышайте самооценку. Понимание того, что вам есть что дать, укрепит вашу уверенность и поможет вам больше ценить свою жизнь.
9) Выйди из своей зоны комфорта. Находите новые впечатления, развивайтесь и наслаждайтесь жизнью!
НОВАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА : Если вы нашли эту статью полезной, то ознакомьтесь с моей последней электронной книгой «Искусство разрыва отношений: полное руководство по избавлению от любимого человека». Эта электронная книга поможет вам понять все типы разрывов, от потери первой любви до измены (или даже мошенничества). Вместе мы преодолеем даже самые тяжелые эмоции и направим вас на путь уверенного и полноценного будущего. Посмотрите здесь.
Возможно, вам понравится читать:
БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex
Ты хочешь вернуться со своим бывшим?
Тогда вам нужно проверить нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Ex Back Handbook.
В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).
Если вы хотите иметь надежный план, чтобы изменить ваш разрыв, вам обязательно понравится это руководство.
Посмотрите здесь.
Я только что запустил канал на YouTube
Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.
Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.
Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете.Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.
Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи.Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].
Что делать, когда вы теряете «Единственного»
Потеря любви всей своей жизни заставляет вас осознать, что любовь действительно может быть палкой о двух концах. Это может заставить нас почувствовать себя уникальными связанными с миром и наполнять наши сердца так, что они переполняются. Он также может разрезать наши сердца в клочья, оставляя болезненные эмоции просачиваться наружу на долгое время.
И одно из самых болезненных мест — это то, где вы чувствуете сожаление, вину и боль из-за потери того, кого вы считаете слишком большой потерей, чтобы оправиться от нее. Тот, кто был рядом с вами, любил вас и делал «толстые и тонкие» вещи, потому что они верили в вас. Но теперь их больше нет.
The. Один. Тот. Есть. Далеко.
Потеря любви всей своей жизни и осознание этого может занять некоторое время, чтобы всплыть на поверхность. Когда происходит разрыв, ощущается боль с обеих сторон. Время исцеления.Начинается время, когда двигаться дальше, и жизнь постепенно становится счастливее. Боль утихает, и вы размышляете над извлеченными уроками и ищете новой любви.
Бывают случаи, когда этого не происходит. Где ты думаешь о ком-то каждый день. Потерять любовь всей своей жизни болезненно. Вы чувствуете тяжесть вины, и сожаление живет в вашем животе. Часто в этот момент вы спрашиваете себя и думаете, что этот человек, которого вы потеряли, оставил в вашей жизни дыру, которую невозможно заполнить.
По мере того, как вы начинаете эмоционально осмысливать свою роль в разрыве, вы постепенно приходите к болезненному осознанию того, что вы сами саботировали себя и эти отношения.
Первый шаг — спросить себя: «
ПОЧЕМУ?»
Вы не чувствовали себя достаточно хорошо / достойно этого человека и из-за этого чувствовали ли вы себя неуверенно и что-то делали, чтобы саботировать ваши отношения?
Интимные отношения пугали вас и заставляли отталкивать их?
Боялись подойти?
Хотели ли вы взять на себя обязательства, но в то время не чувствовали себя готовыми отказаться / пойти на компромисс со своей свободой или образом жизни, который у вас был?
Вы как-то жили во лжи?
Половина / половина других отношений, о которых они не знали?
Ты им изменял?
Вы солгали?
Или это было косвенно?
Было ли расстояние ключевой проблемой?
Дело было в деньгах — вы зарабатывали больше или они зарабатывали меньше? Вы чувствовали себя из-за этого угрозой, недостойным или виноватым?
Карьерный выбор и возможности?
Как и почему мы саботируем себя — причины бесконечны. Вся эта саботаж — это красный флаг, что мы не в гармонии с собой и своими потребностями. Это знак того, что мы не связаны с тем, кто мы есть и куда мы идем в жизни прямо сейчас. Это также подчеркивает наши страхи, неуверенность и неспособность быть честными — как с собой, так и с другими.
Когда этот момент связан с разрушением наших отношений с другим человеком, мы часто не можем увидеть, что мы сделали с собой, потому что мы так сосредоточены на другом человеке. Потеря их — это все, о чем мы можем думать, и мы не можем увидеть, что мы также потеряли себя.
Жизнь окрашена в зимние тона, а жизнь не идет дальше. Даже в состоянии отсутствия контакта в течение месяцев, возможно, более года … иногда ваша связь с человеком, который был эмоционально доступен, добр к вам и любил вас, просто не исчезнет. Попытки снова начать встречаться, завязать новые отношения, по-прежнему оставляют вас неспособными отключиться.
Чувство желания и скуки по ним наполняется каждый день. Любовь, которую вы все еще испытываете к ним, не ослабевает. Вина, которую вы чувствуете из-за того, что причинили боль этому особому человеку, крепко держится.Когда вы думаете о них, ваши сердечные чувства тянутся, потому что вы помните, насколько чистыми были их намерения. Как они всегда были такими последовательными, такими устойчивыми и с такой легкостью могли быть самими собой. Всегда к вашим услугам. Без драмы. Никто другой не может сравниться с этими качествами. WTF случилось?
Иногда вы можете даже не любить себя, потому что знаете, что именно ВЫ явились причиной раскола, и вы несете ответственность за причинение боли тому, кого вы действительно цените и от которого не можете уйти.
После потери любви всей своей жизни (и долгих самоанализа) вы возвращаетесь к тому же осознанию, что проблема была полностью в ВАС.И ваша эмоциональная боксерская груша была той, которую вы потеряли.
Тот, кто заслуживал гораздо большего, чем то дерьмо, которое вы им дали. Того, кто даже в самые мрачные времена хотел, чтобы ты достаточно смирился со всем этим, пока они, наконец, не сказали «хватит».
Как примириться с кем-то, если вы находитесь в этом месте?
Можно ли вообще?
Потеряв любовь всей своей жизни, , можете ли вы заставить их заметить, что вы изменились?
Остановитесь на минуту и вместо этого перефокусируйтесь на этом:
Спросите себя еще раз: «Почему это произошло? КАК потеря любви всей моей жизни стала моей реальностью? »
Однако есть одно предостережение: вы должны быть полностью честны с собой, прежде чем даже пытаться связаться с этим человеком.
Вам нужно примириться внутри, прежде чем вы сможете примириться с кем-либо еще.
Итак, ПОЧЕМУ это произошло? ГДЕ ты был виноват? И можете ли вы изменить эти факторы, чтобы убедиться, что грифельная доска чистая, если вы собираетесь повторить попытку?
Если вам нужен другой результат, вы должны действовать по-другому. Это так просто. Если обстоятельства не изменились, вы не сможете достичь ничего нового или создать место для роста любви.
Да, это возможно.Нет ничего невозможного. Но к этому нужно быть готовым, открытым и эмоционально доступным.
Надо сказать заранее, вы никогда не сможете возродить потерянную любовь, если не сможете разобраться с , почему вы сами саботировали ситуацию. Ваши отношения с другими людьми всегда отражают вас. Всегда.
Вот почему, когда мы начинаем развиваться и становимся лучше, мы отдаляемся от людей, которые больше не служат нам хорошо или не поддерживают нас. И наоборот, вот почему, когда мы находимся в состоянии незащищенности, саботажа и эмоциональной недоступности, хорошие люди уходят.
Подобное притягивает подобное.
Когда вы разовьете здоровые границы, это принесет и много других хороших результатов, но вам нужно будет делать большую очистку на этом пути. Плохие привычки, неправильный выбор и токсичные отношения — все это исчезнет.
Положительная сторона саботажа заключается в том, что вы начинаете понимать, что ответы всегда находятся внутри. Каждый раз, когда вы саботируете себя, вам просто нужно смотреть на себя. В вашем поведении содержится огромное количество информации, которую вы можете игнорировать или признать. Сделайте последнее, и вы будете расти. Сделайте первое, история будет повторяться.
Иногда мы неосознанно отрезаем себя от чего-то хорошего, чтобы избежать внутренних болезненных проблем. Так что на самом деле это осознанный выбор, но без вашего осознанного понимания почему.
Например, не имеет значения, насколько прекрасен секс, если вы не можете быть рядом с кем-то эмоционально, когда он нуждается в вас в других отношениях, это не настоящая любовь. Вы должны эмоционально присутствовать и быть доступными.
Вы можете оттолкнуть кого-то, когда чувствуете себя уязвимым, потому что это страшно. Когда отношения со здоровым человеком начинают углубляться, все, что находится внутри вас, проливает свет на это. И если внутри вас есть страх или боль, они начнут проявляться. Это проявление болезненных эмоций и страха, которые часто приводят к саботажу.
Вместо того, чтобы бороться с закипающей неуверенностью в себе, мы делаем следующее:
Мы перестаем общаться.
Мы отталкиваем людей.
Мы извиняемся.
Мы лжем.
Мы слишком заняты.
Мы говорим неправду или версии правды.
Мы пытаемся скрыть свой стыд или страх.
Мы обвиняем других.
Мы играем в игры.
Начинаем драки.
Мы избегаем разговоров.
У нас холодно и жарко.
В жизни мы делаем выбор, который заставляет нас снижаться, а не повышаться.
А в худшем случае мы выбираем людей, которые не будут любить нас в ответ (потому что на каком-то уровне мы не верим, что мы достойны любви).Это временно более комфортно, но на самом деле это дорога в грёбаное никуда… Ой. Обратный маршрут. Пожалуйста.
Но вот в чем дело…
Если бы вы были с человеком высокой ценности, у которого были жесткие границы и который был эмоционально доступен…
Они. Буду. Покинуть.
Они не будут мириться с этим месяцами. Почему?
Потому что они знают себе цену — и это позволяет их словам соответствовать их действиям.
Ваши слова и действия, вероятно, больше не совпадают, и они это почувствуют, увидят и услышат.
Они сократят свои потери.
Потому что вы не предлагаете любви. Вы предлагаете версию любви, полную смешанных сообщений. И стало очевидно, что нельзя любить себя, не говоря уже о них. Они не считают себя достойными этих противоречивых посланий или созданной драмы и неразберихи. Если они попытаются выровняться с вами, а вы не сможете вернуться назад, они увидят кирпичную стену перед собой, прежде чем ударится по ней. И уходи.
Это то, кем вы являетесь, отражаясь в вас.Взглянем. Учитесь, теряя любовь всей своей жизни.
Будьте храбрыми и примите себя. Научитесь сначала любить себя — только тогда вы действительно сможете открыть свое сердце другому.
«Мы принимаем любовь, которую, как думаем, заслуживаем».
Какая сильная цитата. Думаю, мы тоже отдаем ту любовь, на которую способны. Если вы знаете, что эмоционально обманули кого-то особенного, откройте свое сердце самому себе .
По поводу разбитых сердец: Излечить можно только свое.Перестаньте сосредотачиваться на внешних попытках любить других, если в настоящее время вы не можете любить себя. Поистине, самосаботаж коренится в чувстве того, что вы не заслуживаете хороших вещей. Поймите это, и вы быстро поймете это, когда что-то приведет вас в это состояние. В этих знаниях можно получить преимущество, и когда вы осознаете эту связь, вы можете предотвратить попадание в ту же ловушку.
Когда мы остаемся с разбитым сердцем, осколки оказываются прямо перед нами — мы не можем избежать того, что мы чувствуем на этом уровне.В этом состоянии вы уязвимы, и боль — это подарок, потому что она помогает вам расти и двигаться вперед. Вы не можете двигаться вперед или лечить без боли. Не бойтесь этого — примите это!
Чтобы вернуть ту, которая ускользнула, вы должны быть готовы поделиться своими уязвимостями и извиниться самым искренним образом. И вам не составит труда сделать это, если вы действительно здоровым образом связаны со своими эмоциями.
Сначала выполните работу, а затем продолжайте.
Вы поймете, что готовы, когда сможете заглянуть внутрь.Все, что проявляется снаружи, является прямым результатом того, что находится внутри. Это сообщение постоянно повторяется здесь, потому что это реальная проблема, с которой мы имеем дело. Когда дело доходит до этого, здесь нет ярлыков, эмоциональных скидок или «14-дневных планов по борьбе с саботажем».
Помните, было время, когда этот человек был в вашей жизни и тоже хотел вас. Где они сидят с этими чувствами прямо сейчас, вы не узнаете, пока не соединитесь с ними. Вступайте в любое общение с открытым сердцем.В худшем случае они не смогут сказать вам «да».
Если вам не удается воссоединиться с тем, кто ускользнул, по крайней мере, увидите дар в том, что вы оставили: усвоенный урок, чтобы вы не повторяли одни и те же ошибки. Это дарование, которое меняет жизнь, — получать. Дорожите этим. Только здоровый эмоционально доступный человек может дать вам нечто подобное.
Если тот, кто ускользнул, не хочет повторить попытку с вами, постарайтесь не воспринимать это как отказ.Постарайтесь увидеть в этом человека, у которого есть здоровые границы, который сообщает вам, что то, что вы предлагали, не было любящим, и из-за этого он решил вырваться на свободу.
Если бы они предпочли остаться, это стало бы питательной средой для еще большей дисфункции, еще большей эмоциональной драмы и нулевого роста. Они научили вас своими действиями, что любовь не такая! Они ушли. Это им навредило бы тоже. Им также пришлось исцелить и принять потерю.
Сколько исцеления нужно было сделать с их стороны, зависит от причин, по которым они двинулись дальше.Если вы начали отталкивать их, потому что боялись близости, это отличается от серийного обмана. В общем, все, что вы делаете, чтобы испортить что-то хорошее, всегда возвращается к ВАМ. Другая сторона — сопутствующий ущерб. Но вам нужно принять участие в том, чтобы причинить им боль и вовлечь их в свои нерешенные проблемы.
После переезда, возможно, они нашли новую любовь. Возможно, они находятся в новом месте в жизни, и их обстоятельства изменились так, что, по их мнению, они не подходят вам как паре.
Возможно, вы усвоили урок, возможно, вы изменились, но вода действительно течет под мостом. Прошлое есть прошлое. У вас нет контроля над некоторыми вещами. У тебя действительно есть только сегодня. Сейчас же. Настоящее. Используй это. Будьте снисходительны, если вы обнаружите, что не можете двигаться вперед с этим человеком, потому что он решил этого не делать. Если они делятся с вами своими чувствами, знайте, что они делают это из уважения и любви.
Если вы получили зеленый свет…
Когда появляется возможность возобновить отношения после потери любви всей вашей жизни, и они готовы подумать о восстановлении отношений с вами, осознайте красоту этого.Это действительно редкая возможность. Ничего не происходит случайно, так что примите это всем сердцем! Будьте для себя лучшей версией себя. Вашему партнеру всегда будет выгодно, если вы будете хорошо себя чувствовать.
Всегда помните, чтобы любить кого-то еще, нужно сначала полюбить себя.
Урок потери любви всей своей жизни из-за саботажа следующий:
Вы несете ответственность за свое счастье, никто другой.
Ответственность за свое поведение несете вы, никто другой.Если вы не видите в жизни того, чего хотите, посмотрите на себя. Чего ты боишься?
Самосаботаж — это когда вы щукиваете в последний момент, боясь того, что ждет впереди (даже если это хорошо для вас).
Если вы когда-нибудь почувствуете себя недостойным, гарантировано, вы будете обходить хорошую перспективу и извиняться.
Вы когда-нибудь так себя чувствовали? В следующий раз попробуйте следующее:
СКАЖИ ЭТО.
Скажите это себе вслух. СКАЖИТЕ ЭТО ЧЕЛОВЕК, С КОТОРЫМ ВЫ ПРИХОДИТЕ.Скажите: «Я чувствую себя немного неуверенно прямо сейчас. Я хочу этого, но в то же время это страшно ».
Скажи это. Почему? Потому что, когда вы это говорите, вы не скрываете своих страхов. Потому что, когда вы уязвимы, вы реальны. И если вы с людьми, которые хороши для вас, они будут любить и уважать вас за это, любить и уважать вас с по это. Когда вы признаете то, что вас пугает, вы рассеиваете большую часть этого страха. Делитесь этим с тем, кого любите, — это значит доверять и принимать.Мы по-прежнему достойны, даже когда мы боремся. Не прячьтесь за ложью, отговорками и хромотой. Признайте, кто вы есть. Неисправности и все.
Другая сторона этого: не принимайте отговорки и хромоту от других. Если они не могут признать свои недостатки, вы не можете их любить! Простой. Люди подобны бриллиантам. Многогранный. Мы не можем идти по жизни, предлагая ту блестящую сторону, которую, как мы думаем, мы можем предложить. Что делает бриллиант красивым, так это то, как свет проникает в него с через .То, как огранка алмаза отражает этот свет обратно. Пожалуйста, не портите себе это, думая, что вы можете скрыть части себя. Все бриллианты сияют, несмотря на свои недостатки.
Мы все несовершенны.
Совершенства нет. Откажитесь от этого стандарта, потому что, как говорит Наташа, это самый низкий стандарт, которого вы когда-либо могли придерживаться. Будьте реальными, будьте несовершенными и учитесь быть уязвимыми. Если вы сможете это сделать, вы перестанете саботировать себя. Научитесь впускать людей.Речь идет об эмоциональной доступности. Вот где зарождается близость.
Самосаботаж — это эмоциональный эквивалент побега (и, в конечном итоге, утраты любви всей своей жизни). Куда ты собираешься бежать? Что ты скрываешь? Вы не можете убежать от того, кто вы есть. Примите себя. Прости себя. Люби себя.
Тот, кто сбежал, может быть не тем человеком, с которым у вас были романтические отношения. Вы можете оглянуться назад и увидеть в этом потерянную возможность найти работу.Дружба, которая когда-то была золотой. Единовременный шанс попробовать что-то новое или захватывающее… Невероятное приглашение к общению… Шанс сиять, потому что кто-то увидел в вас что-то великое… и вы отказались от этого в последнюю минуту.
Загляните внутрь.
Саботаж чего-либо для себя всегда связан с нашими страхами, тревогами и недостатком собственного достоинства, которые затуманивают наше представление о том, что нам предлагают. К счастью, у жизни есть способ дать нам новые возможности попробовать еще раз, и поэтому мы можем развиваться и преодолевать проблемы, которые сдерживают нас.Если вы можете заглянуть внутрь себя, вы поймете, что по-настоящему ничего не потеряно.
Вернуться к потере любви всей своей жизни … если вы обнаружите, что хотите воссоединиться с той особой душой, которая не покинула ваше сердце, знайте это:
Если вы честны, добры и открыты с собой и с ними, они это сделают. знать и ценить это. Они будут уважать вас за это. Вы тоже можете любить и уважать себя. Требуются смелость и мужество, чтобы подойти к тому, кому вы причинили боль, и признать это.
Помните, это произошло потому, что вы забыли полюбить себя .Произошло это из-за саботажа человек.
Не существует установленного правила или формулы, которые могут воскресить потерянную любовь, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы создать плодородное место, чтобы эта любовь, возможно, снова расцвела. У вас не может развиться любовь с кем-то другим, если вы не можете сначала расцвести внутри. Если вы не можете любить и принимать себя, никто другой не сможет.
Будьте благодарны за эти две прекрасные вещи, если вы знаете, что потеряли настоящую любовь:
Во-первых, вы можете привлечь любящего человека, потому что у вас есть все, что нужно, даже если временами вы этого не замечали.Но вам нужно подкреплять свои качества и неуверенность, тоже любя их, иначе вы всегда будете исходить из недостатка или недостойности. Здесь всегда рвутся узы.
Исцели свою сломленность, и связь больше не разорвется. Признайте свои страхи и недостатки, потому что, когда вы это сделаете, из них выйдет что-то милое, и они станут не препятствием, а мостом к целостности.
У ВСЕХ есть недостатки и недостатки . Не думайте, что вы один такой.Y Вы должны выбрать не прятаться за созданными образами, бравадой и версией правды. Настоящая любовь — это способность быть уязвимым. Никто не сможет приблизиться к вам, пока вы не окажетесь в этом месте с самим собой.
Во-вторых, человек, о котором вы заботились, пытался любить вас в ответ. Когда они уходили, они отражали вам то, чего вы не могли видеть в себе, — недоступность. Вы были тем, кем они врезались в кирпичную стену, и мудрые люди знают, что делать, когда они врезаются в кирпичную стену.
Они уходят.Это подарок, который они вам преподнесли. Время задуматься. Чтобы осознать это. Признать это и работать над этим. Этот человек показал вам, что, не находясь на равных, никто не забьет.
Самая печальная вещь с саботажем — это ничего не достигает! Это не защищает нас. Все мы должны понимать, что когда мы связаны с человеком здоровым, любящим образом, легко справляться с плохими днями и слабостями . Потому что эти проблемы не влияют на отношения и не портят их.
Посмотрите на это с другой стороны: никто из тех, кто находится в крепких отношениях, не бросит вас из-за того, что вы заболели гриппом. И они не оставят вас, когда вы скажете: «Я действительно неуверен в этом. Я работаю над этим и благодарен за вашу поддержку ».
И также осознайте, что любая возможность быть в эмоционально доступных отношениях — это шанс показать, как вы развивались и росли. На этот раз вам есть что предложить. У вас есть надежные шансы на счастье, потому что вы находитесь в месте, полном любви к себе, а не самосаботажа.Вам есть что предложить, и вы больше не чувствуете необходимости скрывать это. вы также больше не страдаете от страха, который мешает вам впустить его внутрь.
Это любовь, которую вы заслуживаете. Это любовь, которую вам нужно впустить. Это единственная любовь, которую вы хотите принять и отдать другим.
Дар неудач:
У нас есть ужасная привычка смотреть на неудачи с негативной стороны, но нет, неудача учит нас новым взглядам на вещи и прокладывает путь к росту и успеху.
Без ошибок мы не узнаем лучшего пути. А тот, что ушел, проливает свет на то, где в будущем нужно встать, а не упасть.
Потерять любовь всей своей жизни очень одиноко, но этот особенный человек никогда не покидал вас. Даже если они не вернутся, они изменили вас на всю жизнь . Они разбудили вашу душу. Они любили вас достаточно, чтобы уйти и дать вам понять, что любовь — это то, что вы заслуживаете. Этого вы в себе не видели.Это впечатлило вас. Настоящий урок любви.
Потеря любви всей вашей жизни — это действительно то, где вы находитесь в своей жизни в то время, когда в нее вошел человек. Неудачные отношения подчеркивают, где мы наиболее голодны. Они показывают нам, куда нам нужно двигаться дальше, и отражают энергию, которую мы отдаем.
Время идет, и прошлое становится чем-то принадлежащим дням, которые вы не можете вернуть. Вы не можете жить прошлым. Пресловутый, который ушел, , даже если вы вернете их , все еще о движении вперед.Не думаю, что все будет так же, как было раньше, не будет. Не может быть. Динамика изменится, если вы изменились.
Когда вы смотрите на себя и на то, почему вы саботировали что-то, что привело к потере любви всей вашей жизни, происходят следующие чудесные вещи:
В следующий раз вы научитесь лучше общаться. Вы учитесь выражать себя более полно.
Это дает вам возможность эмоционально подключиться к себе, что, в свою очередь, позволяет вам развивать эту связь с другими.
Давать и брать в отношениях — это то, чему вы научитесь. Вы откроете для себя уровень самооценки, необходимый для того, чтобы сказать: «С меня достаточно» и уйти, и вы поймете, как это тоже должно оставаться в вас.
У вас разовьется сочувствие к другим, потому что, когда вы можете взглянуть на свои собственные неудачи и страхи и простить себя, вы также откроете окно, которое позволяет вам делать то же самое для других. Сострадание будет находиться внутри вас.
Прежде всего, вы учитесь отпускать, когда сталкиваетесь с самим собой.Самосаботаж — это попытка защитить себя. Но, по иронии судьбы, этого не происходит. Вы цепляетесь за неправильные вещи, и страх контролирует вас. Чувствовать себя недостойным — это как летом носить темный тяжелый плащ и пытаться почувствовать солнечный свет на своей коже. Этого не может быть никогда.
Итак, если вы попадаете в пространство, где вы скучаете по кому-то до такой степени, вы чувствуете, что это тот, кто ушел, что вы не можете двигаться дальше без него — Стоп. Поймите, что в вашем путешествии с ними они помогли показать вам, где вам нужно расти.В будущем всегда будет еще один шанс, когда ты снова сможешь полюбить. Никто не ушел.
Вместо этого вы сами нашли .
Этот пост написала Лорель, член команды Наташи Адамо.
+ Если вам нужна дополнительная и более индивидуальная помощь в ваших отношениях, пожалуйста, поработайте со мной здесь.
Оставив одну женщину за другой
Можете ли вы оставить одни отношения, чтобы без катастрофы перейти в другие?
Датчанин — призрачная фигура, местонахождение и идентификационные данные которой остаются неизвестными.Что мы действительно знаем, так это то, что он действительно очень хорош в свиданиях. Он бывал на большем количестве свиданий, чем вы можете представить себе на длинном баре, и он здесь, чтобы помочь среднему парню поднять уровень своей игры на свидания на ступеньку выше — или даже на несколько ступеней.
Вопрос
Hi Dating Nerd,
Итак, мои отношения превратились в кошмар. Моя сожительница и я сейчас практически все время ругаемся. Нам никогда не бывает весело, и нашей сексуальной жизни не существует. Все, что мы делаем, это мучаем друг друга.Мы определенно движемся к разрыву, и, честно говоря, это может произойти в любой день. Но я недавно познакомился с этой девушкой (назовем ее Сарой) по работе, и я влюбился в нее. Она просто потрясающая. Похоже, она все, чем моя нынешняя девушка. Она тоже определенно интересуется мной. Есть ли что-нибудь плохое в том, чтобы оставить мои нынешние отношения ради новых?
— Руди отскакивает
Ответ
Hi Rebounding, Руди,
Это действительно плохая идея.Ни в коем случае нельзя оставаться со своей девушкой, если отношения складываются так плохо, как вы говорите. Но не стоит бросаться прямо в чужие объятия. Я знаю, что это кажется заманчивым, но, скорее всего, это только приведет к еще большему разочарованию и одиночеству.
Вы, наверное, знаете кого-нибудь, кто нашел свою настоящую любовь сразу после того, как оставил свою не настоящую любовь. Это случается. Это физически возможно. Но вы слышите об этом, потому что это сказочная история со счастливым концом. О чем вы не слышите, так это о чуваке, который бросил жену ради секретарши, а через три месяца остался один.Этот чувак ничем не хвастается. Он слишком занят плачем в кабинете терапевта или мастурбирует в одиночестве в мотеле №6 где-нибудь на шоссе. И этот чувак — это большинство парней, которые слишком быстро бросаются в новые отношения после предыдущих.
Вы хотите бросить девушку, потому что в отношениях есть много проблем. Каждый день абсолютно несчастен. Идут постоянные ссоры, и ты даже не знаешь, о чем они и как они начались. Вы просыпаетесь уставшим, а ложитесь спать в гневе.Даже запах вашей девушки, который вы раньше любили, сейчас сильно беспокоит. Вы чувствуете себя в безвоздушной камере. Побег заманчив. Я понимаю, действительно понимаю. Это рационально.
Что неразумно, так это то, как вы смотрите на эту новую девушку. Кажется, ты видишь в ней эмоциональный оазис в личном облике. Комбинированный терапевт, друг и секс-машина, которые спасут вашу жизнь, положат конец всем вашим проблемам и залечат зазубренную дыру в вашем сердце, созданную вашими катастрофическими текущими отношениями.И хотя я уверен, что она прекрасна, это ваше новое любовное увлечение, могу заверить вас, что она не такая. Она не ответ на вопрос твоей жизни. Она не идеальное решение. Она просто человек.
Между прочим, это то, на что обычно стоит обращать внимание. Остерегайтесь смотреть на кого-либо как на свою Истинную Любовь, или как на олицетворение своей судьбы, или как на человека, который спасет вас. Да, прекрасные отношения могут сделать вашу жизнь лучше. Но даже самый чудесный человек — это, к сожалению, человек.Как и у вас, у любой женщины, в которую вы влюблены, будут довольно сложные проблемы.
Как эта твоя новая девушка. Она тоже человек. Так что велики шансы, что она делает много раздражающих вещей, о которых вы еще не знаете, а вы делаете много раздражающих вещей, о которых она еще не знает. Может быть, вы громко жеваете с открытым ртом. Может, ей будет неудобно заниматься оральным сексом, и точка. Что бы ни. Я не знаю, потому что не могу предсказать будущее. И вы тоже не можете. Это означает, что когда вы встречаетесь с новым человеком, вы должны осознавать тот факт, что исследуете неизведанное, и должны быть готовы ко всему, что найдете.
К чему вы, по всей вероятности, не готовы. В конечном счете, то, что вы ищете прямо сейчас, в вашем уязвимом состоянии, — это идеальная версия вашей нынешней девушки. Это эфирное существо, которого вы помните по фазе медового месяца, которое, как вы думали, могло спасти вам жизнь. Конечно, вы этого хотите. Проблема только в том, что человека, которого вы хотите, больше не существует. Каждые отношения — это уникальный маленький микрокосм, созданный двумя уникальными людьми в двух очень определенных моментах их жизни.Вы не можете вернуть это сейчас. Сожалею.
В конце концов, вы можете найти кого-то совершенно другого и создать с ним что-то совершенно новое. Вы обретете новый вид любви, чем был раньше — возможно, не лучше, но другой, освежающе. Но когда я говорю «в конце концов», я действительно имею в виду «в конце концов». Вы, я гарантирую, сейчас не готовы к этому. Даже если эта девушка, которой вы увлечены, действительно является потенциальным спутником жизни, вы, скорее всего, облажаетесь. Вы будете чересчур чувствительными, нуждающимися и поспешными, и вы отпугнете ее или испугаетесь, потому что ваше сердце неоднократно топтали в течение долгого времени.У вас просто сейчас нет эмоциональной энергии.
Так что же вы делаете вместо этого? Ну, во-первых, вы расстаетесь со своей девушкой, что повлечет за собой невероятно ужасный процесс фактического разрыва, за которым последует еще более ужасный процесс получения всех ваших вещей обратно. Затем вы переживаете много одиноких ночей, в течение которых чувствуете себя совершенно дисфункциональным существом — как робот, чьи схемы вышли из строя. Чтобы снова привыкнуть ко сну в одиночестве, потребуется время.И все это время вы будете страдать от бессонницы, так что вы будете крениться в полусонном состоянии своей грустной жизни.
А потом, постепенно, тебе станет лучше. И вы вспомните все забавные вещи, которые вы делали до того, как вашу жизнь поглотили удушающие отношения созависимости. Помните, когда у вас были друзья? Ты еще будешь с ними тусоваться. Кроме того, вы устанете сидеть в одиночестве по квартире, поэтому вы выйдете в мир и откроете для себя новые вещи. Может быть, вы пойдете на занятия по кикбоксингу, или отправитесь в поездку на велосипеде, или пройдете онлайн-курс, чтобы продвинуться по карьерной лестнице.
Другими словами, вы выживете, и, выживав, вы будете развиваться. В какой-то момент вы поймете, что больше не полны ненависти к себе и горечи. Не могу сказать, сколько на это уйдет времени. Иногда на это уходит пара месяцев. Иногда требуется больше времени. Это не наука. Но, неизбежно, вы поправитесь и станете более мудрым, интересным человеком. Тогда вы вернетесь на серьезный рынок знакомств. Не раньше, чем.
И если вы просто не можете справиться с тем, чтобы не трахаться до тех пор, что ж, я осторожно рекомендую вам поискать случайный секс.Но если вы пойдете по этому пути, будьте очень, очень осторожны, чтобы вас не сбило с толку временное сексуальное облегчение — под этим я подразумеваю, что вы не должны путать стояк с любовью, что часто причиняет мужчинам боль. Вы снова почувствуете настоящую любовь, не волнуйтесь. Но это займет некоторое время.
Думаете, вам тоже нужна помощь в знакомствах? Отправьте электронное письмо этому ботанику по адресу [электронная почта защищена].
Как вернуть девушку обратно
Если вы расстались с девушкой, вернуть ее может быть одним из самых сложных дел в жизни.Однако, если вы хотите попробовать, есть несколько советов, что сказать девушке, чтобы вернуть ее или, по крайней мере, упростить задачу. Искусство очарования составило это удобное руководство, которое поможет вам вернуть бывшего уже сегодня. Правильно, мы научим вас, как вернуть свою девушку!
Дайте вам обоим место
Первое, что вам нужно сделать, если вы хотите попытаться вернуть девушку, — это дать ей место. Это тот тип ситуации, когда вы хотите, чтобы она вернулась к вам.Таким образом, вы не хотите делать ничего, что может быть воспринято вами в погоне за ней. Это означает, что вам обоим нужно дать возможность вздохнуть после разрыва. Есть действительно хороший шанс, что она будет скучать по тебе так же, как ты скучаешь по ней, и это то, что вернет эту девушку в твою жизнь. Но этого не произойдет, если вы не позволите себе обоим дышать.
Позвольте ей инициировать контакт
Рано или поздно случается, что девушка, с которой вы расстались, или даже девушка, которая рассталась с вами, решает, что ей нужно снова установить с вами контакт.Это время, которого вы ждете. Позволить ей инициировать контакт — лучший способ сделать что-то, потому что это позволяет ей преследовать вас. Это дает вам более прочную основу, когда дело доходит до возвращения вашей девушки. Если вы будете преследовать ее, велики шансы, что все, что вы собираетесь сделать, — это прогнать ее.
Найдите время, чтобы поправиться
Лучшее из того, что сказать девушке, чтобы вернуть ее, — это вообще ничего не говорить. Скорее, вы хотите делать то, что заставит ее вернуться к вам.Вам знаком термин «хорошая месть — лучшая месть»? Что ж, улучшать себя и становиться лучше во всех отношениях — лучший способ вернуть бывшего в вашу жизнь. Посещайте тренажерный зал, посещайте занятия, уделяйте время своим хобби и увлечениям. Поверьте, она услышит об этом и увидит изменения, которые происходят в вашей жизни. Это то, что заставит ее снова захотеть стать частью вашей жизни.
Расскажите ей, как вы проводите свое время
После того, как она инициирует контакт с вами, настало время сказать то, что вернет эту девушку в вашу жизнь.Что это за вещи? В основном то, как вы проводили свое время, как вы были продуктивны, улучшали себя и в целом были счастливы. Погружение в нищету — одна из наименее сексуальных вещей в мире. С другой стороны, счастливого человека, стремящегося стать тем мужчиной, которым он всегда хотел быть? Нет ничего лучше.
Не говорите об этом грубо, но не бойтесь упомянуть, если вы встречаетесь с кем-то другим. Прежде всего, она заслуживает знать. Во-вторых, женщины хотят меньше того, чего хотят, чем того, чего они не могут иметь.
Пригласите ее на свидание
Конечно, любой процесс возвращения девушки в вашу жизнь закончится тем, что вы пригласите ее на свидание. После того, как вы двое немного поговорите, скажите ей, что вы хотели бы когда-нибудь встретиться. Сделайте это чем-то вроде первого свидания, чтобы вы двое могли больше сосредоточиться на волнении, чем на прошлом. Именно так заставить вашу девушку снова полюбить вас.
20 способов заставить ее покинуть вас! — Виктория Корен | Британский GQ
15.Заинтересуйтесь ее диетой. Не будьте слишком властными или критичными, так как быть незаметным гораздо раздражает. Просто скажите: «О, это у вас есть?» в насмешливом тоне, каждый раз, когда она делает себе бутерброд. Когда вы в ресторане, предложите ей рыбу. Попросите попробовать ее пудинг, затем набейте большую часть его на ложку и проглотите целиком. Помните, что нельзя открыто оскорблять: это может разрушить ее самооценку и заставить ее цепляться за вас на долгие годы. Вместо этого сделайте это милым и раздражающим.Таким образом, она сохранит уверенность и избавится только от вас. Если вы хотите ускорить процесс, назовите ее в шутку «миссис Воббл-Боттом».
16. На самом деле подойдет любой ник. Все мягкое и пушистое должно убивать сексуальный аспект ваших отношений и аккуратно превращать вас в друзей. Друзья, которые слегка презирают друг друга. Что касается ее имени, всегда произносите его неправильно.
17. То же самое и с ее гардеробом: ты увлечен . Ходите по магазинам каждую субботу.Мольба: «Еще час!» когда она хочет остановиться на кофе. Вам не нужны сексуальные наряды, как раз наоборот. Когда вы видите грязный бежевый костюм с юбкой, скажите что-нибудь вроде «Это было бы замечательно для работы», затем поднесите его к ее шее и поверните к зеркалу. С любовью проведите пальцами по ткани, поищите подходящую обувь и внимательно обсудите с продавцом длину рукавов. Когда она бросает вас, вместо того, чтобы объяснять все подробно, она может просто сказать своим друзьям, что поймала вас на дрочке из-за экземпляра Attitude .Но ты с этим согласен, правда? Ты современный парень.
18. Если ваша суетливая диета не успокаивает ее достаточно быстро, предложите немного физической активности. Я не имею в виду командные виды спорта. Я имею в виду занятия спиннингом и аэробикой, где ты единственный мужчина. Я имею в виду катание на роликах в парке среди детей на 20 лет младше вас, объявляющих во время катания, что вы «укрепляете туловище». Я имею в виду езду на старомодном женском велосипеде, одетом с головы до пят в защитную дневную одежду, слегка покачивающуюся во время езды.Вы можете пойти в спортзал, если хотите, но только в манкини в стиле борат в сочетании с носками.
19. Напугайте ее своими культурными вкусами. Массово знакомьтесь с Майклом Бубле, развешивайте плакаты с Данни Миноуг и читайте романы Джордана. Затем, когда она решит, что вы безобидный, но привлекательный придурок, заинтересуйтесь Ником Гриффином. Приобретите литературу. Сходи на чужую встречу «просто чтобы увидеть».
Внезапно ты совсем не тот дебил: быстрый путь к одиночеству.Или, если вам кажется, что вы ей больше нравитесь из-за ваших новых симпатий, вы можете отправить ей сообщение, не чувствуя себя виноватым.
20. ОК, последний вариант. Сядьте, вежливо и уважительно скажите ей, что она прекрасна, но отношения у вас не работают. Обсуждайте это столько, сколько она хочет.
Держите ее, если она плачет. Честно ответьте на все ее вопросы. Пообещай быть рядом, если ты ей понадобишься, сдержи это обещание и никогда не встречаться с ее друзьями. Ради бога, будь мужчиной. Это единственный способ.
Первоначально опубликовано в сентябрьском выпуске британского GQ за 2011 год.
Щелкните здесь, чтобы прочитать больше колонок Виктории Корен.
Как преодолеть любимого человека
Переживать кого-то, кого вы любите, может быть довольно сложно и даже подавляюще, особенно если вас ошеломил разрыв. В конце концов, когда вы так сильно заботитесь о человеке, может быть мучительно и мучительно избавиться от этих чувств и продолжить свою жизнь.К счастью, есть семь ключевых способов избавиться от любимого человека и навсегда продвинуться вперед во всех смыслах этого слова.
1. Примите реальность ситуации
Когда дело доходит до того, чтобы избавиться от любимого человека, один из первых шагов — принять реальность того, что произошло. Например, когда вы влюблены в кого-то, кто не любит вас в ответ, пора примириться с таким сценарием безответной любви и перестать надеяться, что все чудесным образом изменится.Как только вы признаете себе правду и решите признать, что этот человек не думает о вас так же, вы можете сделать это поворотным моментом и начать процесс исцеления.
2. Положитесь на свою систему поддержки
Если вы хотите избавиться от кого-то, кто внезапно разбил вам сердце, не бойтесь обращаться за помощью к друзьям, семье или квалифицированному специалисту. Вам не нужно сталкиваться с этой сложной любовной ситуацией в одиночку, и наличие в вашей жизни людей, которые искренне заботятся о ваших интересах, может стать неотъемлемой частью того, чтобы двигаться дальше и отпускать.Когда вы окружаете себя людьми, которые поддерживают вас и хотят для вас только самого лучшего, это может помочь вам выйти из состояния фанка и осознать, что в вашей жизни есть за что быть благодарным.
3. Выйди из зоны комфорта
Когда вы пытаетесь избавиться от кого-то, кто ослепил вас своим разрывом, один из лучших шагов, который вы можете предпринять, — это подтолкнуть себя разными способами и пробовать новые занятия. Если вы всегда хотели научиться танцевать сальсу, записаться на кулинарные курсы или вступить в лигу по кикболу, вам следует воспользоваться этой возможностью, чтобы поучаствовать в новых занятиях и, как следствие, найти новых друзей.Вы не только открываете себя для развлечений и знакомств с интересными людьми, но и доказываете себе, что жизнь продолжается даже после того, как этого человека больше нет в вашей жизни или в вашем сердце.
4. Не будь злейшим врагом самому себе
Многие люди, которые пытаются избавиться от любимого человека, часто обвиняют себя или злятся на себя за то, что оказались в таком положении. Однако всегда нужно относиться к себе с любовью, заботой и уважением, особенно в это непростое время.Например, многим людям кажется, что они никогда больше не найдут любви, поскольку этот конкретный человек не ответил на их любовь и так внезапно все закончил — но это просто неправда. Если вам нужно забыть кого-то, кого вы любите, это доказательство того, что вы знаете, что для вас важно в другом человеке и что искать в будущем с кем-то новым. Преодоление кого-то означает, что вы освобождаете в своем сердце место для человека, который действительно заслуживает того, чтобы быть там.
5. Взгляд в будущее
Если вы задаетесь вопросом, как преодолеть кого-то, кого любите, и пережить разрыв, который, казалось, возник из ниоткуда, вам обязательно нужно смотреть вперед, а не назад.Например, если вы воспроизводите в уме каждый момент, который у вас был с этим человеком, и пытаетесь проанализировать все свои разговоры, чтобы увидеть, где что-то пошло не так, вы никогда не сможете преодолеть этого человека, потому что вы все еще живу в прошлом.
Однако, если вы решите смотреть вперед и сосредоточить свою энергию на том, что впереди, то преодолеть этого человека будет гораздо легче, потому что вы не будете постоянно зацикливаться на том, что произошло раньше.
6.Отдохните от социальных сетей
Как часто вы смотрите на профиль этого человека в Facebook? Если вы действительно хотите забыть его или ее, пора перестать проверять его или ее сообщения, изображения и твиты. В конце концов, если вы все еще поглощены тем, чем занимается этот человек и чем он занимается каждый день, вам будет намного сложнее двигаться дальше и найти кого-то нового. Чтобы не думать об этом человеке, важно, чтобы он был вне вашего экрана.
7.Очистите физические напоминания
Когда вы пытаетесь уйти и забыть кого-то, кого любите, необходимо удалить напоминания об этом человеке, которые могут вас окружать. Например, если у вас все еще есть фотографии вас и вашего бывшего в вашей квартире или ваша комната полна безделушек и случайных вещей, которые этот человек дал вам, будет намного сложнее двигаться дальше, потому что он или она все еще присутствует в той или иной форме в вашей жизни. Если вы хотите забыть кого-то, вы не должны медлить с уборкой и расчисткой своего личного пространства, чтобы освободить место для особых сувениров и воспоминаний с кем-то новым.
.