Как пара, вы могли бы рассмотреть возможность реализации некоторых из четырех следующих, чтобы помочь избежать трехлетнего зуда:

Во-первых, полюби себя

Мы настолько увлечены попытками сделать других счастливыми или полагаться на них для счастья, что забываем об одном человеке, которого нам нужно любить в первую очередь, — о самих себе. Если вы не полюбите себя, вы не сможете полностью полюбить кого-то другого.

Так что сделайте ставку на любовь к себе. Будьте добры к себе. Найдите время для себя, чтобы понять суть того, кем вы являетесь как личность, и свои собственные постоянно меняющиеся желания, потребности и желания.Применяйте практики и ритуалы, которые заставят вас чувствовать себя хорошо и уверенно в своем теле и в том, кто вы есть.

Сохраняя собственное чувство себя и собственную жизнь на протяжении всех отношений с партнером, вы сохраняете свою индивидуальность.

Общение

Это есть во всех книгах по саморазвитию отношений и кажется очевидным, но общение действительно является ключом к пониманию друг друга.

Любые долгосрочные отношения обречены на неровности дороги, и хотя их невозможно избежать любой ценой, очень важно ориентироваться в них с любовью и эффективно.Вот почему вам нужно говорить .

Обращайтесь к своим проблемам и будьте честны — озвучивайте то, что вам нравится и не нравится в ваших отношениях. Молчание порождает негодование, которое продолжает пузыриться, прежде чем в конечном итоге вызвать большие потрясения, когда вы столкнетесь с жизненными трудностями.

Как только вы поймете, что переживаете трудный период, сядьте и решите его. Определите точки напряжения и вместе решите, как вы можете их улучшить.

Если вы можете передать своему любовнику то, что вы чувствуете, не должно возникнуть путаницы.

В то же время, вам нужно продолжать говорить, даже когда дела идут хорошо — не ждите, пока что-то пойдет не так. Скажите партнеру, что делает вас счастливым прямо сейчас.

Празднуйте хорошее

Ваш партнер никогда не будет безупречным, и давайте посмотрим правде в глаза, и вы тоже. Вот почему иногда нужно просто сдаться несовершенным (но безобидным) чертам и привычкам и сосредоточиться на хорошем.

Напомните себе, почему вас в первую очередь привлекли друг к другу, а затем расскажите им.

Делайте комплименты каждый день.

Проявляйте признательность за все большое и малое.

Говорите им, что вам в них нравится, каждый божий день.

Уважение к хорошему в ваших отношениях напомнит им — и вам — об изобилии, которое они привносят в вашу жизнь, и поможет вам проявить его еще больше.

Сохраняйте волнение

Новизна и спонтанность привлекают наше внимание, но это не значит, что нам нужен кто-то новый каждые несколько лет, чтобы испытать это.Просто требуется немного творчества и приверженность, чтобы поддерживать постоянное чувство новизны.

Какие действия, опыт или беседа могут помочь вам открыть что-то новое в вашем партнере или отношениях, чего вы никогда раньше не видели?

Выделите время и воспользуйтесь возможностью создать бесконечные прекрасные впечатления и воспоминания вместе.

Сходи на «первое» свидание. Совершите ностальгическое путешествие туда, где вы вместе побывали в первые дни.Откройте для себя новый общий интерес или хобби. Уделите время гудению, не отвлекаясь, и полностью присутствуйте вместе — хотя бы на ночь.

ШЕСТЬ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ НЕДОСТАТОЧНЫ

5 РАЗЛИЧИЙ МЕЖДУ МУЖЧИНАМИ И ЖЕНЩИНАМИ В ОТНОШЕНИЯХ

ТРИ СПОСОБА ПРИПРАВИТЬ В СПАЛЬНЕ

статей, написанных нашими внутренними авторами Daily Guru, которые являются сертифицированными и квалифицированными профессионалами в области роста и развития.

Как правильно разорвать отношения

Когда мы влюбляемся, мы часто верим, что отношения будут длиться вечно. Мы всегда надеемся, что это , это , что на этот раз все будет по-другому, что ничто не может когда-либо случиться, чтобы разбить вас.

За исключением того, что иногда такое случается, и вы расстаетесь. Если мы посмотрим только на уровень разводов, исследования показывают, что он составляет около 50% (хотя измерить уровень разводов сложнее, чем сравнивать браки с разводами за один год).Из-за того, что за ними не так пристально наблюдают, гораздо сложнее получить расценки на распадающиеся случайные и гражданские партнерства.

Отношения заканчиваются по множеству причин. Конфликт — одна из распространенных причин, но иногда он включает и другие причины, которые означают прекращение отношений с тем, кто вам все еще небезразличен. Когда это происходит, вы должны научиться расстаться с любимым человеком.

Почему и как случаются расставания?

Большинство из нас вступают в отношения с надеждой, что нам никогда не придется их прекращать.Брак, в частности, строится на той предпосылке, что он будет оставаться «до тех пор, пока смерть не разлучит нас».

Распространенные причины разрыва включают личностные различия, недостаток времени, проведенного вместе, неверность, отсутствие позитивных взаимоотношений между парой, низкое сексуальное удовлетворение и низкое общее удовлетворение отношениями.

Прекращение отношений — одна из самых сложных вещей, которые мы должны сделать. Независимо от того, где вы находитесь в процессе разрыва, знание того, как хорошо расстаться (в том числе, как расстаться с любимым человеком), может помочь сделать этот переход более плавным и менее вредным для обоих партнеров.

Как правильно расстаться

Мы говорим «правильный» путь, но на самом деле нет правильного или «лучшего» способа расстаться. Все отношения разные, и каждый человек в отношениях индивидуален. Вы должны учитывать личность, потребности и чувства вашего партнера, читая эту статью и решая, как положить конец этому.

Признайте, что это никогда не бывает легко

Поймите, что нет безболезненного способа расстаться. Мы все хотим, чтобы отношения закончились без боли и боли.Но как бы ни были нарушены отношения, их официальное прекращение причинит боль обеим сторонам. Как только вы признаете, что будет боль, вы можете быть готовы к последствиям.

Лицом к лицу

Если вас когда-либо бросали в сообщении или по электронной почте (или если вы были совсем призрачны), вы знаете, каково это — когда вам уделяют так мало внимания, что другой человек даже не удосужился сказать вам лично. Почему то же самое с другим человеком?

Ваш партнер заслуживает достойного личного разговора.Возможно, интимная обстановка лучше, но если вы беспокоитесь о том, что ваш партнер может бурно отреагировать, безопаснее будет общественное место.

Будьте честны, но не вдавайтесь в подробности

В общем, люди хотят знать, почему их бросают. Хотя «ты ужасен в постели» или «тебе не хватает амбиций» может показаться честным ответом, на самом деле это не сохраняет самооценку или достоинство вашего партнера.

Использование рефлексивных предложений вроде «Я не думаю, что мы совместимы в сексуальном плане» или «Я не думаю, что наши долгосрочные цели больше совпадают» — лучший способ выразить свои чувства.Не разыгрывайте вещи, которые другой человек сделал неправильно, и не используйте клише вроде «это не ты, это я».

Не поддаваться аргументам и протестам

Если разрыв стал неожиданностью для другого человека, он может попытаться поспорить, протестовать или объяснить причины, по которым вы должны оставаться вместе, и попробовать еще раз еще раз . Если вы находитесь на грани разрыва, сейчас ничто не сможет восстановить или возродить отношения. Сдача только отсрочит неизбежное.

Сделайте чистый перерыв

Не советую оставаться друзьями. Избегайте слов «давайте оставаться на связи». Чтобы уйти от романтических отношений, вам нужно избегать дальнейших эмоциональных переплетений с бывшим партнером. Возможно, в будущем вы снова станете друзьями, но сейчас не время рассматривать такую ​​возможность.

Проявить сочувствие

Выразите свою печаль из-за разрыва и поделитесь приятными моментами, проведенными вместе. Быть брошенным очень плохо.Вы можете немного смягчить удар, рассказав о некоторых хороших моментах, которые вы провели вместе.

Скажите что-нибудь вроде: «Вы так много научили меня кулинарии, и теперь я лучше готовлю благодаря вам» или что-то подобное. Вы хотите, чтобы другой человек почувствовал, что он оказал положительное влияние на вашу жизнь, несмотря на то, что отношения закончились.

Вы также можете сказать что-то вроде: «Я надеялся, что мы состаримся вместе, и мне жаль, что этого не произойдет». Это показывает, что вы разделяете некоторые из обид вашего партнера из-за разбитых надежд.

Не обвиняйте и не стыдите

Избегайте превращения другого человека в «плохого парня». Никто не идеален. У вас тоже есть недостатки, и превращение вашего бывшего партнера в злую фигуру бесполезно (за исключением очевидных случаев насилия, но это не те отношения, о которых мы говорим здесь).

Возможно, они совершили плохие поступки, например, обманули, но они тоже люди. Лучше решать свои чувства вокруг того, что они сделали (если они сделали что-то не так), а не вокруг того, кем они являются.

Дайте себе время скорбеть

Даже если вы разорвете отношения, будет период горя, печали и боли. Это одна из самых сложных частей в понимании того, как расстаться с любимым человеком. Вы по-прежнему заботитесь о них, но вам нужно напоминать себе о причинах, по которым отношения не работают.

Поймите, что вам также нужно будет приспособиться к новой ситуации. Окружите себя людьми, которых вы любите, делайте то, что делает вас счастливым, и помните, что плакать и грустить — это нормально.

Слово от Verywell

В любой ситуации расставания самое главное помнить — быть добрым и сострадательным. Легко забыть, что может чувствовать другой человек, когда мы настолько поглощены собственными эмоциями, но очень важно не сосредотачивать весь разговор на себе. Если вы протянете руку с добротой и состраданием, всем будет намного легче.

Как долго преодолевать кого-то

Неважно, переживаете ли вы после окончания бурных отношений на расстоянии, пытаетесь забыть кого-то, кто вам изменял, или просто пытаетесь пережить безответную влюбленность, мы здесь, чтобы подтвердить ваши чувства: преодолеть кого-то, кого вы любите непросто.Если бы это было так, миллионов песен, книг по саморазвитию, картин и стихов не существовало бы.

Хотя боль разрыва универсальна, к счастью, вы не будете грустить вечно. Но точно , сколько времени нужно , чтобы кого-то забыть?

Спойлер: нет определенного времени. «Правило 21 дня» — теория, согласно которой вы обычно начинаете чувствовать себя лучше после трехнедельного перерыва, — не работает для всех, — говорит Мария Салливан, вице-президент и эксперт по знакомствам Dating.com.

Мы знаем, мы знаем — это не очень удовлетворительный ответ, когда вы оплакиваете уход человека, которого вы действительно обожали.Поэтому мы попросили Салливана и некоторых других экспертов по взаимоотношениям копнуть немного глубже, чтобы помочь вам проложить путь к свету в конце туннеля … и нет, мы не говорим о свете в дверце морозильной камеры.

Прежде всего: откажитесь от графика разрыва.

Вы говорите себе, что вам нужно обновить свой профиль знакомств к следующей неделе или попробовать найти нового партнера IRL? Вы злитесь, что даже через месяц вас все еще тошнит каждый раз, когда вы проходите мимо своего (бывшего) любимого места для свиданий? Будьте осторожны с собой.«К сожалению, не существует математического уравнения для расчета конечных сроков восстановления после горя», — говорит Амира Руотола, соавтор книги «Расставание, потому что сломано ».

Кори Диксон-Файл, основатель и психотерапевт Thriving Path, соглашается с тем, что не следует оказывать давление на себя, чтобы «почувствовать себя лучше» к кому-то к определенному времени. «Это может вызвать стыд», — говорит она. «Чтобы двигаться вперед, вы должны позволить себе горевать».

Вместо этого она побуждает своих пациентов «чувствовать себя уполномоченными, не имея графика.”

Сделайте перерыв, если вы все еще любите.

Если вы застряли на ком-то, кто вам изменял, или вы посинели из-за того, что кто-то, кого вы ошибались, технически никогда не встречался, не отвечает вам взаимностью, вы можете задаться вопросом, почему вы так расстроены. Точно так же, как нет установленного графика для того, чтобы оплакивать конец отношений, нет никаких правил о том, что вы должны и не должны чувствовать.

«Найдите время, чтобы принять свои чувства», — говорит Салливан. «Это нормально — грустить, злиться, расстраиваться или даже тосковать по этому человеку.Позвольте себе почувствовать свои эмоции. Если вы это сделаете, вам будет легче двигаться дальше и лечить ».

Все отношения разные. Как и каждый разрыв.

Планировали ли вы совместное будущее? ваши отношения были односторонними? «Время, необходимое для того, чтобы забыть кого-то, зависит от того, насколько интегрирован ваш партнер в вашей жизни и что вызвало трения», — говорит Диксон-Файл. «В зависимости от глубины ваших отношений это можете чувствовать, что теряете не только бывшего, но и часть своей личности.

Но, правда. Почему нужно так много времени, чтобы забыть кого-то?

Если вы все еще ищете что-то более осязаемое, попробуйте следующее: «Если вы были вместе хотя бы год, дайте ему хотя бы один год», — говорит Диксон-Файл. Она говорит, что большинству людей необходимо пройти через все триггерные события, которые могут произойти в первый год после разрыва — начиная с дней рождения, юбилеев и праздников. «Позвольте себе оплакивать», — говорит она. К счастью, есть способы облегчить боль и облегчить процесс.

Чтобы двигаться дальше, постарайтесь перестать романтизировать отношения.

«Самое сложное в преодолении отношений — это часто не потеря настоящего человека, а потеря фантазии о том, что, как вы думали, может произойти », — говорит доктор Джулиана Моррис, терапевт по вопросам брака и отношений. Руотола предупреждает, что после разрыва вполне естественно погрузиться в сон: «Не застревайте в навязчивой петле , почему и , а что, если». Фактически, первое, что она говорит любому, кто нуждается в помощи, чтобы преодолеть бывшего, — это избегать побуждения переписать свою историю вместе: «Если бы вам было так здорово вместе, вы, вероятно, все еще были бы вместе!» она спорит.

Несмотря на боль, уважайте то, что у вас было.

Как бы вы ни хотели ругать бывшего, это не поможет вам их преодолеть. Это не значит, что вы должны притворяться, будто это все радуги и единороги, но, согласно Моррису, когда вы освобождаетесь от боли и обиды, вы сами можете обрести счастье. Она предпочитает рассматривать разрыв как «законченные» отношения, а не как «неудачные». «Если вы были достаточно уязвимы, чтобы чувствовать любовь и дарить любовь, тогда это не было неудачей», — говорит она.«Отношения послужили вам настолько, насколько вам было нужно, и теперь пора двигаться дальше».

Далее поймите, что жизнь может быть даже лучше, чем раньше.

Теперь, когда вы свободны от отношений и человека, найдите время, чтобы пересмотреть свою жизнь. «Расставание — это невероятная возможность для переосмысления», — говорит Руотоло, предлагая «сосредоточиться на том, чтобы изменить свою жизнь, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть».

Запишитесь на занятия или проведите время с друзьями, исследуя преимущества одиночества.Моррис соглашается: как только вы признаете себе, что некоторые части отношений вам не нравились, это поможет вам двигаться дальше, — говорит она. Чтобы сохранить позитивный настрой, Моррис предлагает составить список вещей из вашего совместного прошлого, от которых вам будет приятно избавиться.

Если возможно, держитесь подальше. Практически и в реальной жизни …

«Самое простое, но сложное правило — как можно меньше контактировать с бывшим», — говорит эксперт по взаимоотношениям Келли Миллер, LCSW, MSW.Конечно, это не всегда возможно, если ваши группы друзей переплетены или если вы являетесь одним из родителей. В этом случае игнорируйте эту часть. Если есть возможность дистанцироваться, она рекомендует заблокировать их во всех формах социальных сетей и посоветовать своим друзьям не передавать какую-либо информацию. «Не преследуйте социальные сети», — добавляет Моррис, — в том числе отписывайтесь от друзей, которые могут иметь связи с вашим бывшим. На самом деле, она предлагает вообще отдохнуть от социальных сетей.

Но не скрывайте.

Вы можете чувствовать себя одиноким без вашего бывшего лучшего друга рядом с вами, но это еще одна причина не оставаться в одиночестве.«Окружите себя людьми, которые заставляют вас чувствовать себя потрясающе и напоминают вам о том, насколько вы прекрасны», — говорит Моррис. Даже если вы не хотите рисковать, позовите друзей, которые заставят вас улыбнуться. «Если вы просто услышите, как другие люди рассказывают о своем дне, это действительно поможет вам отвлечься», — говорит она.

А, да. В конце концов, вы их преодолеете.

Твоя мама все еще говорит о своем парне из колледжа? Наверное. Она все еще любит его? Скорее всего, не. По правде говоря, любые близкие отношения влияют на нашу жизнь.«Наши отношения помогают нам развиваться и созревать», — говорит Сюзанн Пиледжи Павельски, соавтор книги Happy Together , которую она написала вместе со своим мужем Джеймсом Павельски, доктором философии. «В некотором смысле наши бывшие партнеры всегда являются частью нас». Пиледжи Павельски объясняет, что мы извлекаем уроки из каждых отношений и можем брать с собой положительные моменты, которые помогают нам расти как людям. Поэтому, хотя в настоящем вы можете чувствовать разбитое сердце, помните: когда вы будете готовы, вы выйдете из этого разрыва еще сильнее, лучше и счастливее.

Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

20 честных идей о том, как прожить 30 лет в браке

В 2020 году мы с женой Тони отметили 30-летие совместной жизни.

Я люблю ее больше, чем когда-либо мечтал.

И это был совершенно другой опыт, чем мы думали.

Мне нравится эта фотография, на которой мы покидаем свадебный прием, потому что во многих отношениях она показывает, как мы выходим в мир, когда мы, честно говоря, НЕ ИДЕИ, что принесет нам жизнь. У нас были только надежды и мечты.

У меня нет данных по этому поводу, но я думаю, что лидеры, возможно, борются в своих браках больше, чем другие. Глобальные кризисы еще больше усложняют ситуацию, поскольку стресс на работе возвращается домой.

Я слышал от лидера за лидером, что дома было сложнее, чем они думали. И у нас с Тони наверняка была своя доля борьбы.

Если вы ищете сообщение о браке, в котором рассказывается, как парам следует делать 5 вещей, которые сделают их брак идеальным, вам нужно прочитать чужой блог.

По правде говоря, брак — это работа. Тяжелая работа. Но это удивительно тяжелая работа.

Мы оба испытали больше боли, чем мы когда-либо предполагали, и более глубокую радость, чем мы когда-либо могли представить.

Я люблю ее больше, чем когда-либо любил кого-либо или что-либо (кроме Христа, конечно).

Наша любовь со временем становилась все богаче и лучше, но у нас также было несколько сезонов, когда мы задавались вопросом, испарилась ли любовь. Были сезоны, когда единственная причина, по которой все еще не закончилось, заключалась в том, что Иисус сказал, что это еще не конец.

Итак, мы остались. И наши эмоции со временем настигли наше послушание.

Через все это время Христос сохранил нас вместе и привел к более чудесным отношениям, чем любой из нас мог представить, что это возможно.

По ту сторону глубокой боли — глубокая радость. Тебе просто нужно туда добраться.

Так в чем же ключ?

Что ж, нет единого ключа, но вот 20 честных идей о том, как прожить 25 лет в браке.

Некоторые из наблюдений. Некоторые директивы. В любом случае, я надеюсь, что они помогут, ГДЕ бы вы ни были в браке.

Мы с Тони также будем отвечать на вопросы о браке в понедельник, 23 ноября 2020 года. Мы будем рады ответить на ваши вопросы и вопросы вашего супруга.

Мой отец всегда говорил мне, что любовь — это действие воли. Он был прав.

Культура утверждает, что любовь — это эмоция. Это то, что вы чувствуете, а не то, что вы делаете.

Культура как нельзя более ошибочна.

Настоящая любовь — это решение… решение поставить чужое благополучие выше вашего. Чтобы пережить трудные времена. Любить, когда не чувствуешь любви.

Бог не в восторге от вас все время, но любит вас.Это решение, а не эмоция.

За наши 25 лет было несколько сезонов, когда мы оставались вместе просто потому, что были послушны. (Я бы сказал, что Тони пришлось проявлять послушание больше, чем мне.)

Так что оставайся, когда захочешь уйти. Вы остаетесь, когда чувствуете, что делаете что-то безответственное.

Вы просто повинуетесь тому, что, по вашему мнению, Бог призвал вас сделать в данной ситуации.Я верю, что Бог призвал меня оставаться в браке с одной женщиной на всю жизнь, и Тони считает, что Бог призвал ее оставаться в браке с одним мужчиной на всю жизнь.

И в процессе послушания мы оба открыли для себя нечто невероятное: ваши эмоции, в конце концов, догоняют ваше послушание.

Хотя радость могла уйти на несколько дней, несколько недель и один или два раза на сезон, она вернулась. Глубже, богаче и обильнее, чем мы когда-либо ожидали.

Итак, вы можете видеть, что я научился не доверять своим чувствам, потому что, как и все остальное творение, мои чувства были жертвами падения.

Быстрый урок: не принимайте завтрашние решения, основываясь на сегодняшних эмоциях.

Иногда мы бросали вызов стереотипным христианским советам и ложились спать в гневе. Но, по крайней мере, мы вместе легли спать. И разум обычно возвращался с рассветом.

Слава богу, в те дни, когда эмоции омрачили суждения, мы просто решили не принимать решения.

В этом есть мудрость на всю жизнь, а не только на брак.

У вас возникнет искушение сравнить себя с другими парами и другими парами «лидерства», которыми вы восхищаетесь.Это может быть здорово. Это также может быть ужасно.

Живи своей историей .

Я слышал, как известные проповедники говорили, что никогда не ссорились из-за денег. Обещаю, что у нас есть.

Вы можете чувствовать себя ужасно из-за этого и думать: «Что со мной не так?», Или вы можете принести это перед Богом и вместе разобраться с этим.

Никто не живёт так хорошо, как они делают это в Instagram.

Если вы сравниваете свою реальную жизнь с жизнью, опубликованной кем-то другим, вы взорветесь.

Больше нечего об этом сказать. Если вы понимаете, о чем я.

Я слышал об этом от Тима Келлера несколько лет назад (у меня нет источника… извините).

С исчезновением Бога во все большей части нашей культуры люди утратили чувство божественного и величественного.

Следовательно, наше желание поклоняться — больше не направленное к Богу — направлено на наших супругов и детей.Это оказывает на них давление, на которое они не рассчитаны, и многие браки и семьи рушатся из-за этого давления.

Pinterest оказал смехотворное давление на свадебные приемы и даже домашний декор, с которым обычная семья не может жить. То величие, которое раньше было в соборе, теперь переходит в празднование дня рождения двухлетнего ребенка.

В этом есть что-то принципиально неправильное, и чем раньше вы снимете это давление с супруга, детей и с себя, тем здоровее вы станете.

Все то, что вам нравилось в супруге, когда вы встречались, — вот некоторые из вещей, которые сводят вас с ума, когда вы женаты.

Нас просто привлекают наши противоположности.

Знание того, что это прогресс сам по себе, поможет вам получить удовольствие от супруга (когда он или она не сводит вас с ума по указанным противоположностям).

Мы с Тони впервые начали посещать психолога, когда нам было за тридцать.Я должен был уйти, когда мне было за двадцать.

Я не знаю, где бы я был как человек, как муж, отец и лидер без помощи, которую я получил от некоторых невероятных христианских консультантов, которые помогли мне увидеть, где мне нужны благодать и искупление.

Я отказывался от консультации. Если вы сопротивляетесь, остановитесь. С другой стороны — свобода.

У нас была отличная пара первокурсников, но когда возникла напряженность, я подумал, что это не моя вина.

В конце концов, у меня, как одинокого парня, было немного конфликтов, так кто же должен был вносить все это напряжение в мой брак? Не мог быть я.

Я очень ошибся.

Теперь я просто предполагаю, что проблема во мне. И я обычно. Так проще… в жизни и лидерстве.

Есть правильный и неправильный способ все делать… по крайней мере, мы так думаем.

На кухне я достаю ингредиент и кладу его обратно.И протри счетчик. Затем я делаю следующий шаг в приготовлении того, что готовлю.

Тони достает все, готовит великолепную еду и убирает ее позже, когда еда готовится.

Я предположил, что мой путь был правильным. Но здесь нет правильного и неправильного, просто разные.

Тем не менее, мы не знали, что движет нашей кухней напряжением, пока не назвали это. Теперь мы можем смеяться над этим (в большинстве случаев).

Когда вы делаете предположения… вы смягчаете конфликт.

Поскольку вы часто спорите из-за мелочей, важно понимать, в чем вы согласны по большому счету.

Важные вещи включают вашу веру, ваш подход к воспитанию детей, вашу жизненную философию, ваши приоритеты, ваши финансы и многое другое.

Когда вы соглашаетесь со своими ценностями, вы соглашаетесь гораздо больше.

Это просто правда, и вы 1000 раз видели это у других.

И вы думаете, что станете исключением из правил.

Не будет.

Помолитесь вместе. Вслух.

Да, это сложно. Да это неловко.

Да, мужчины этому сопротивляются. И да, пасторы этому сопротивляются.

Сделай это.

Мы с женой познакомились в юридической школе. Прогрессивная юридическая школа с левым уклоном.

Если бы я хоть как-то предположил, что я духовный глава дома, меня бы высмеяли из школы.А может быть арестован.

Но спустя три десятилетия нет никаких сомнений в том, что мне нужно вести свою жену духовно. Однако это никоим образом не является авторитарным или даже отдаленно касающимся власти. Это о служении друг другу в любви, смирении и подчинении друг другу. Мое лидерство должно отражать лидерство Христа (отношение слуги, движимое любовью), но это все же лидерство.

Большинство мужчин сопротивляются духовному лидерству дома. Большинство лидеров-мужчин сопротивляются тому, чтобы брать на себя подлинное, мотивированное Христом любящее руководство дома.

Начни вести себя в любви.

Раньше у нас не было денег на свидания. Мы все равно пошли.

Когда ваши дети маленькие, это особенно важно, потому что большая часть вашего разговора носит «деловой характер» (вы готовите… я отведу детей на футбол).

В тяжелые времена года мы иногда проводили первую половину свидания, решая споры, которые не могли разрешить в суете повседневной жизни. Не весело, но, наверное, полезно.

Но у нас тоже были отличные свидания.

Нет времени? Нет денег?

Что ж, если ты расстался, ты бы встречался со своей новой девушкой.

Так что вместо этого встречайтесь с женой. Ваши дети будут вам благодарны.

Когда-нибудь ты тоже поблагодаришь себя за это.

В современной культуре дети стали центром многих домов.

Родители перестали жить для Христа и друг для друга и начали основывать все свои решения на своих детях.

Тут две проблемы.

Во-первых, ваши дети в конце концов уезжают … оставляя вас с зияющей дырой.

Во-вторых, если поставить детей в центр вашего дома, они узнают, что они важнее, чем они есть на самом деле. И они это знают. Как предположил Тим Элмор, такой подход порождает детей с высоким высокомерием и низкой самооценкой.

Воспитание, ориентированное на ребенка, рождает детей, сосредоточенных на себе.

Лучший подарок, который вы можете сделать своим детям, — это здоровый брак, в центре которого стоит Христос.

Мы были одной из немногих пар среди наших друзей, которые так поступали, но каждый год мы с Тони уезжали даже на одну или две ночи БЕЗ детей.

Наши друзья сказали бы нам, что прошло 3, 5 и даже 10 лет с тех пор, как они это сделали.

Я так рад, что мы нашли время сделать это. Он обновлял и переделывал нас. Мы так много раз добивались значительного прогресса в наших отношениях. К тому же… это было весело.

Мы также каждый год брали семейный отдых. Часто они не были великолепны. Мы сделали то, что могли себе позволить.

Но наши дети (сейчас 23 и 19 лет) говорят нам, что это было одно из их любимых занятий в детстве и что-то, что действительно связывало нашу семью.

Я написал больше о том, почему и как мы взяли эти каникулы в этой публикации Parent Cue.

Итог? Вам не обязательно идти в Дисней … вам просто нужно пойти.

Когда наш тогда 16-летний юноша уехал на машине со своим братом в день, когда он получил водительские права, мы с Тони остались стоять в гостиной и махали рукой на прощание.

Затем мы посмотрели друг на друга и сказали: «Боже мой… прежде чем мы узнаем об этом, они уже уйдут».

Мы поняли, что впереди у нас НАМНОГО больше жизни, где ее будет всего нас .

Итак, у нас появились новые хобби, которыми мы могли наслаждаться вместе (ходьба на снегоступах, пешие прогулки, езда на велосипеде), и мы действительно работали над нашей дружбой .

Мое любимое занятие в выходные дни — тусоваться с лучшим другом.

В сексе столько фанка. Для протокола: я считаю, что брак — это контекст, созданный Богом для секса.

По иронии судьбы, слишком многие супружеские пары теряют интерес к сексу. Я встречал слишком много людей, которые говорили мне (потому что я, наверное, пастор), что они живут в бесполом браке.

Примечательно, что наша культура только очаровывает секс вне брака.

Когда вы в последний раз видели супружескую пару по телевизору или в кино в любовной сцене? Правильно … ты не можешь вспомнить.

Вы, наверное, даже думаете, что g ross, я бы не хотел этого видеть. (Не то чтобы кому-то из нас следовало смотреть горячие сцены, но суть вы поняли).

И теперь вы видите проблему.

Почему в нашей культуре не странно, когда пара в баре во время просмотра фильма подключается или жена, муж которой уехал из города, заводит отношения со своим боссом, но это — это странно, когда два человека, которые связались друг с другом на всю жизнь сексом?

Почему?

Женатые: секс — это подарок.Открой это.

Чем больше вы становитесь эмоционально, эмоционально и духовно близким к своему супругу, тем лучше он становится.

Ладно, это все, что я могу сказать о сексе. 🙂

У вас или кого-то из ваших знакомых проблемы в браке?

Может быть, вы сказали что-то вроде:

• «Наши семейные проблемы в основном связаны с его / ее ошибкой, так почему я должен делать первый шаг?»
• « Мы не ругаемся, но я чувствую себя отключенным»
• «По его словам, я ничего не могу сделать правильно!»
  

Тони и я испытали все эти вещи и узнали, как добиться лучшего брака с другой стороны.

И я хотел бы помочь вам сделать то же самое.

Вот почему в этот понедельник, 23 ноября, мы с Тони будем проводить в прямом эфире вопросы и ответы, чтобы помочь вашему браку и бракам тех, кто вас окружает.

Вы можете узнать больше и зарегистрироваться здесь!

Следующие 25 лет меня очень радуют. Такое ощущение, что у нас есть основание для большей радости, меньшей боли и большего количества Христа… вместе. Это было нелегко … но оно того стоило.

Я хотел бы услышать мнение тех из вас, кто прожил в браке 6 месяцев, год, 10 или 50 лет.

Что вы изучаете? Что тебе помогло?

Прокрутите вниз и оставьте комментарий!

Мне остаться или уйти? Вот факторы отношений, о которых люди думают, решая, расстаться ли

Каким вы видите себя через пять лет? Это стандартный вопрос на собеседовании, но еще лучше задать себе вопрос о ваших отношениях.

Человек, с которым вы разговариваете, встречаетесь, переезжаете, собираетесь обручиться, женитесь, расстаетесь или разводитесь — все зависит от вас. Вы руководите траекторией своих отношений.

Большую часть времени вы, вероятно, путешествуете на автопилоте, сохраняя статус-кво. Однако время от времени что-то нарушает это равновесие, и вы серьезно задумываетесь о судьбе своих отношений.

В какой-то момент большинство людей оказываются перед сложным решением: придерживаться этого или прекратить работу.Хотя есть о чем подумать, когда вы размышляете о своей собственной ситуации, возможно, было бы полезно узнать, как другие справляются с этими важными жизненными решениями. Недавнее исследование, в том числе мое собственное в области науки о взаимоотношениях, показало, как люди делают такой выбор.

Факторы при взвешивании отношений

Такое ощущение, что может быть столько же причин, по которым кто-то решит сохранить или прекратить отношения, сколько самих отношений.

Чтобы узнать больше о том, что люди на самом деле думают, исследователи-психологи Саманта Джоэл, Джефф Макдональд и Элизабет Пейдж-Гулд спросили более 400 человек, которые сомневались в своих отношениях: «Каковы некоторые причины, по которым кто-то может назвать свое желание остаться или оставить свои романтические отношения? партнер? »

Из всех конкретных обстоятельств возникло 50 общих тем.

Люди придумали 27 веских причин остаться. Они были сосредоточены на ключевых компонентах отношений, таких как влечение, физическая и эмоциональная близость и поддержка. Люди не хотели терять время и усилия, которые они уже вложили, и боялись остаться одни. Они считали плюсы, такие как желаемые аспекты личности своего партнера и то, как весело им вместе. Они также приняли во внимание практические вопросы, в том числе потенциальный распад семьи и финансовые последствия.

Участники также предложили 23 общие причины уехать. Они включали многие из тех же тем, что и причины остаться, но были сосредоточены на негативной стороне — таких как проблемная личность партнера, акты обмана или мошенничества, эмоциональная дистанция, отсутствие поддержки и недостаточная эмоциональная или физическая близость.

Причин много, но что делать?

Перечислить эти темы — одно дело. Как люди учитывают их при принятии реальных решений — остаться или уйти? Чтобы выяснить это, исследователи провели дополнительное исследование с участием более 200 человек, которые подумывали о разрыве или разводе.

Примерно половина этих участников сообщили, что в итоге они чувствуют себя более склонными к продолжению проблемных отношений. В этом есть смысл — инерция сильна. Пребывание часто требует наименьших усилий.

Однако те же самые люди одновременно имели склонность к расставанию выше среднего, то есть они считали себя склонными к расставанию. Видите проблему? У участников была мотивация оставаться со своим партнером, в то же время у них была мотивация закончить дела.И эта двойственность была очень распространена.

Сомнения в отношении взаимоотношений настолько распространены, и люди часто не могут решить, что делать, и именно поэтому подобные исследования могут быть полезными. Это придает порядок хаосу, помогая определить, что является наиболее важным.

Длинная извилистая дорога

Решения о взаимоотношениях редко бывают столь однозначными, как «мне остаться или уйти?» Вместо этого люди испытывают тонкие сдвиги в своих обязательствах, которые со временем накапливаются.Что способствует таким вариациям в приверженности?

Исследователи взаимоотношений Лаура Макиа и Брайан Огольски попытались выяснить это, опросив участников стабильных отношений. На каждом из восьми ежемесячных собеседований 464 участника указали, насколько серьезны их отношения, оценив, насколько вероятно, что они выйдут замуж за своего нынешнего партнера: «0%, если бы они были уверены, что никогда не выйдут замуж за своего партнера или никогда не думали о браке, и 100 %, если бы они были уверены, что выйдут замуж за своего партнера в будущем.Исследователи спрашивали, почему каждый раз, когда процент «приверженности к браку» менялся от одного интервью к другому.

Причин колебания обязательств участники указали множество — 13 598, если быть точным. Исследователи разделили их до 14 ключевых тем. Самыми важными причинами были положительные и отрицательные характеристики партнера и отношений. Сюда входили прямые высказывания о партнере — например, «он был веселым, внимательным и добрым» — или о них как о паре — например, «мы расходились.«Как и следовало ожидать, положительные утверждения больше относились к усилению приверженности, а отрицательные — к снижению.

Следующей по популярности причиной были обстоятельства — непредвиденные события или переживания, такие как потеря работы, заболевание партнера или необходимость переезда. Интересно, что такое изменение жизни может как увеличить, так и уменьшить приверженность человека отношениям. Этот вывод является еще одним свидетельством того, что события сами по себе — скажем, всемирная пандемия — не являются единственным фактором, определяющим судьбу отношений.Существующая динамика пары также играет большую роль.

Из всех возможных причин, подталкивавших людей вверх или вниз по шкале обязательств, была одна, которая фактически предсказывала, распадется ли пара: измена. Так же, как другие факторы заставляли людей чувствовать себя более или менее склонными к рассмотрению брака, связь с другим партнером по свиданиям была единственным истинным убийцей отношений.

С другой стороны, исследование также выявило один фактор, который усилил приверженность и приблизил отношения к браку: позитивное раскрытие информации.Так психологи называют это, когда вы делитесь друг с другом информацией, которая вызывает положительные эмоции, что, в свою очередь, поддерживает ваши отношения. Подумайте об обмене историями о своем детстве, о том, чтобы лучше узнать друг друга или поделиться хорошими новостями. Такое раскрытие информации укрепляет отношения.

Любовь — это решение, которое редко бывает однозначным

Отношения сложные, и никто не знает наверняка, что их ждет в будущем. Трудно понять, какое решение лучше всего, если вы думаете о том, остаться ли с партнером или уйти.В лучших отношениях есть проблемы, а в худших — свои достоинства. Хотя вы не хотите связываться с ужасным партнером, вы также не хотите излишне сурово относиться к тому, что может быть прекрасными отношениями. Возможно, знание того, что другие считают важными факторами, поможет вам сделать свой собственный лучший выбор.

[ Получите наши лучшие истории о науке, здоровье и технологиях. Подпишитесь на научный бюллетень The Conversation.]

Когда пора расстаться с отношениями

За последние три десятилетия СМИ занялись проблемой разрушения отношений и того, как их можно спасти.Великие гиганты самопомощи — Джон Готтман, Харвилл Хендрикс, Дэвид Шарч и М. Скотт Пек — открыли двери, и за ними последовали многие другие замечательные писатели.

По отдельности и вместе они дали глубокие советы о том, как выбрать правильного партнера, построить отличные отношения и исправить их, когда они дают сбой. Их послание искреннее и благонамеренное: любые отношения, если им дано правильное направление и достаточно упорная работа, должны так или иначе увенчаться успехом.

Но иногда, как бы ни старались партнеры, их отношения просто не складываются.Качественные партнеры, потерявшие друг друга, обычно ужасно чувствуют себя из-за причинения боли другому и опечалены собственным чувством неудачи. Поскольку их утешает так мало поддержки, они часто не хотят говорить о том, что произошло. Просто больше не модно сдаваться.

Дело в том, что многие отношения должны прекратиться. Это особенно верно, когда оба партнера сделали все, что могли, даже не уверены, почему что-то пошло не так, и устали от попыток. Конечно, может быть контингент трудных людей, которые просто не могут ладить с другими в течение длительного времени, сбегают, когда интимная близость углубляется, или просто предпочитают последовательные отношения по своим собственным причинам.

Но, по большей части, новые любовники хотят радовать друг друга, углублять связь и преодолевать препятствия. Когда они перепробовали все, что могли, а отношения по-прежнему не складываются, это не должно быть связано с виной, стыдом, обвинениями или страхом повторить попытку.

Есть несколько реальных и оправданных причин, по которым хорошие люди не могут преодолеть трудности в отношениях, независимо от того, сколько энергии и времени они посвящают друг другу. Если они сделали все, что в их силах, и в конце концов оценили усилия других, им не нужно задерживаться в горе из-за неудач, а использовать то, что они дали друг другу, чтобы сформировать лучшую основу для следующего раза.

Если благонамеренные и заботливые люди могут без чувства вины или осуждения распознать симптомы, которые говорят им, что им нужно отпустить, они могут прекратить свои отношения без обиды или чувства потраченного впустую времени. Если пары слишком долго остаются в отношениях, которые не могут стать лучше, они рискуют потерять возможность ценить уроки, которые они извлекли вместе.

Вот 11 наиболее распространенных симптомов, знаменующих близость к окончанию отношений:

1. Небольшие раздражения, которые со временем исчезают

В каждых новых отношениях есть как хорошие, так и не очень хорошие отношения.Новые любовники изо всех сил стараются ценить естественные приятные связи и игнорировать раздражающие. К сожалению, со временем некоторые из форм тревожного поведения начинают усиливаться, и их труднее игнорировать другому партнеру. Это могут быть такие мелочи, как оставление одежды на полу, хроническое опоздание или забывание обещания.

Есть и более серьезные проблемы, например, все еще оставаться рядом со старым парнем или девушкой, немного напиться или не оплачивать счета вовремя.Когда такое расстраивающее поведение достигает критической массы, другой партнер может больше не терпеть их.

Когда хорошие связи разрушаются накопившимися обидами, баланс отношений смещается в неправильном направлении, и то добро, которое когда-то сохраняло партнерство неприкосновенным, оказывается похороненным под слоями разочарования и разочарования.

2. Неприемлемое поведение, которое не было выявлено в начале отношений

Большинство новых любовников намеренно скрывают прошлое поведение, которое негативно повлияло на их отношения в других отношениях.Они надеются, что после установления новых отношений их партнер с большей вероятностью простит эти старые проступки.

Независимо от того, насколько терпимым может быть новый партнер, существуют определенные поздние признания, которые могут разрушить даже самые желанные отношения. Партнер, который поверил в то, что другой заслуживает доверия в этих важных областях, может оказаться неспособным принять прошлое поведение, которое ставит под сомнение то, что оно вообще имело место, и что оно было скрыто в первую очередь.

Важные материалы по отношениям

Вот несколько общих примеров:

• Крупные долги, которые в конечном итоге должны быть выплачены за счет взаимных ресурсов
• Неупомянутый ребенок
• Прошлые связи с нежелательными персонажами, которые могут появиться снова
• Предыдущий брак
• Наследственное заболевание
• Навязчивый и контролирующий родитель, скрывающийся на заднем плане

Любое скрытое поведение в прошлом, которое может быть неприемлемым для нового партнера, может стать преградой для сделки, когда оно наконец обнаружится.Должен ли один партнер рассказывать о них другому, может зависеть от серьезности проблемы и от того, повлияют ли ее последствия в конечном итоге на новые отношения.

Эти общие примеры трудно вынести, и каждый сам решает, когда ими поделиться. Есть также очень серьезные проблемы, о которых нужно сообщать заранее, даже если риск велик. Например, если у потенциального партнера есть ЗППП, которое может угрожать здоровью, мстительная бывшая жена или муж или предыдущий судимость за уголовное преступление, которое может повлиять на будущее.

3. Взаимоисключающие важные потребности

Когда заботливые партнеры впервые вместе, они акцентируют внимание на том, как они могут любить друг друга, делают скидку на различия и пытаются оттолкнуть пока еще не выявленные потребности в надежде, что углубляющаяся любовь между ними в конечном итоге разрешит ситуацию.

К сожалению, некоторые партнеры со временем обнаруживают, что они не могут жить с определенными критически важными потребностями или желаниями. Некоторые из наиболее распространенных — это разные сексуальные аппетиты, несопоставимые сны или то, как вести себя с предыдущими партнерами, но есть много других.Как распределить наши деньги? Какое для нас идеальное место для жизни? Сколько у нас должно быть детей, если таковые будут? Заботимся ли мы о своих родителях? Каковы наши критерии дружбы? Сколько времени мы можем терпеть вдали друг от друга? Как мы общаемся и можем ли мы разрешать важные конфликты?

Эти потенциальные различия редко обнаруживаются в начале отношений. Только когда ресурсы объединяются, партнеры начинают открывать, без чего они могут жить, идти на компромисс или не хотят меняться.Эти различия необходимо устранять при взаимном уважении и поддержке, но часто они приводят к поведению, которое ни один партнер не мог предвидеть и с которым не может жить.

4. Уменьшение иллюзий

О, слепота новой любви. Партнеры, которые наслаждаются этими ранними моментами, будут крепко держаться за радость своего блаженства. Они стремятся не обращать внимания на недостатки и приукрашивать те качества, которые делают их нового партнера важнее жизни.

Совершенно нормально, что эти преувеличенные иллюзии со временем уменьшаются, а партнеры узнают друг друга более глубоко.То, что вначале считается весьма желательным, может иметь отрицательную обратную сторону, которая не проявляется до тех пор, пока отношения не станут зрелыми.

Например, партнер, посвятивший себя своей жизненной миссии, может показаться изумительно впечатляющим, но затем разочаровывает этого партнера, слишком часто отдавая предпочтение этой приверженности отношениям. Очень привлекательный партнер, который уделяет много времени достижению этого результата, может показаться слишком корыстным. Человек, удивительно осторожный, чтобы не перерасходовать, со временем может показаться скупым и дешевым.Страстный партнер, который изначально был очень сексуальным, может быть гораздо меньше по мере появления других приоритетов.

Человек, который обещает меньше и дает больше, может быть радостью, но это редкое качество. Новые любовники обычно не обращают внимания на возможные разочарования. Когда дела утихают, партнеры выстраиваются в очередь, чтобы по-новому оценить, что хорошо, что требует улучшения, а что может быть неприемлемым.

5. Внешние напряжения

Синергетическая энергия новых отношений кажется безграничной.Связь пары — это больше, чем просто сумма частей. Обладая энергией, чтобы противостоять вызовам, они чувствуют, что могут столкнуться с любым кризисом, неожиданным или ожидаемым.

К сожалению, ресурсы не бесконечны, и слишком много факторов стресса могут подорвать самые глубокие обязательства. Серьезные заболевания, несчастные случаи, потребности в работе, потеря финансовой стабильности, потребности семьи, горе из-за потери или серия неконтролируемых разочарований могут ослабить способность пары справиться с ситуацией. Если эти факторы стресса сохранятся, они могут потерять веру в способность отношений пережить их.

Стрессоры расширяют способность пары учиться и расти. Если они не могут одержать победу над ними, они рискуют найти друг друга неадекватными. Обнаруживая ошибки в реакциях и ответах друг друга, они начинают терять доверие и расходятся, чтобы решить свои проблемы в одиночку. Иногда слишком много душевной боли, и любые отношения могут ухудшиться, когда слишком много — это слишком.

6. Борьба за власть

Когда любовь нова, оба партнера готовы идти на компромисс. Они вместе принимают решения, разделяя мнение друг друга и стремясь к соглашению.Разделяя полномочия по принятию решений, они становятся единой командой, создающей взаимно согласованные решения.

По мере развития отношений тот или иной партнер может с большей интенсивностью выражать свои желания, предубеждения и предубеждения. Слишком часто этот процесс приводит к взаимной защите, когда оба партнера могут прибегать к защите своих позиций и попыткам заставить другого подчиниться.

То, что могло быть обоюдным решением проводить все время вместе, может стать проблемой, если один партнер хочет больше времени проводить в одиночестве, а другой хочет разделить это время с другими.Например, более социальный партнер теперь может захотеть привлечь к отношениям других друзей или провести время без другого партнера. Возможно, одному партнеру нужно тишина, отдельное время, чтобы другой чувствовал себя одиноким и брошенным. Любой из них, возможно, использовал сладкое соблазнение, мягкое принуждение или приглашение в прошлом, но теперь потерял терпение и использует более сильные убеждения. Возможно, любой из них может угрожать последствиями, которые на самом деле являются скрытой попыткой добиться контроля. Мучительная борьба заменяет прошлые компромиссы, поскольку каждый борется за победу в игре.

Борьба за власть может привести к тому, что партнеры просто уйдут, начнут разглагольствовать в гневе, заявят отчаянные мольбы или используют чувство вины как дубинку. Они могут даже не осознавать, что ведут себя подобным образом, но ясно, что то, что кажется невинным приглашением, теперь стало требованием, за которым стоит четкое «или иначе».

Если борьба за власть продолжается, пары превращаются из команды в противников на противоположных сторонах игрового поля. Слишком рано они начинают спасать себя за счет нужд другого.

7. Становление поверхностным

Трудно быть полностью искренним и открытым в новых отношениях. Держать вещи легкими, поверхностными и безопасными — более распространенное поведение. Но по мере роста любви успешные пары начинают углублять свое общение и больше рискуют делиться своими уязвимостями и недостатками. Они хотят быть более уязвимыми и более внимательно слушать друг друга. Эта глубина в общении и взаимном обмене становится знаком любви пары.

Это слишком часто и ужасно печально, когда партнеры не могут выйти за рамки поверхностного взаимодействия. Без смелости или способности позволить себе соединиться между собой, отношения со временем станут жертвой мелких связей.

Есть много причин, по которым влюбленные боятся общаться на более глубоком уровне. Неуверенность может заставить их бояться, что их партнеры будут меньше любить их, если они будут знать слишком много. Возможно, когда они пытались в прошлом, у них был плохой опыт и они чувствовали себя отвергнутыми, брошенными или недействительными.

Если они пытались в своих нынешних отношениях и не были хорошо приняты, они, возможно, отпрянули и вернулись к действиям, которые кажутся менее опасными. По мере того, как интимные разговоры становятся все труднее, шанс пары делиться сердцами и душами все глубже начинает истощаться. Вскоре они с большей вероятностью будут делиться тем, кем они являются на самом деле, с другими, а не друг с другом. Боясь испортить отношения еще больше, они придерживаются удобных и безопасных слов и поведения.

Со временем их взаимодействия становятся предсказуемыми ритуалами, требующими все меньше и меньше усилий. Другим они могут показаться полностью совместимыми, но на самом деле они просто повторяют известные и безопасные привычные формы поведения. Со временем они станут восприимчивыми к новым и более интригующим переживаниям.

8. Скука

Постоянное обнаружение внутренних и внешних преобразований другого партнера — это основа длительных, углубляющихся отношений. Поскольку партнеров в новых отношениях обычно «более чем достаточно», чтобы удовлетворить друг друга, они часто не осознают, что их собственный независимый рост является необходимым условием для сохранения любви.

Если пара приложила все усилия, чтобы глубоко узнать друг друга и подошла к концу своего открытия, они начнут принимать друг друга как должное и вкладывать меньше энергии в скучные и привычные отношения. Занять позицию «разве я недостаточно хорош, как я?» Или «Вы знали, кем я был, когда мы встретились, и тогда это было нормально, не так ли?» являются доводами, скрывающими отсутствие интереса к непрерывному росту.

Очень часто один партнер продвигается вперед в своей эволюции, а другой неуклонно остается неизменным.Если никакие просьбы, мольбы или угрозы не изменят этот шаблон, человек, который когда-то был очарован, почувствует себя пойманным в ловушку того же-старого-такого же старого, и ему нужно будет двигаться дальше.

9. Мертвость

Отношения имеют два основных аспекта: рост и рубцевание. Если отношения постоянно портятся и не развиваются, эмоциональные рубцы в конечном итоге пронизывают отношения и разрушают их. Если отношения часто оставляют шрамы, но продолжают расти, они будут постоянно меняться, а партнеры будут чередовать страдания и исцеление.Эти отношения часто продолжаются в течение длительного периода времени, но обычно в конечном итоге истощают партнеров, которые в них состоят. Когда отношения редко портятся и постоянно трансформируются, их партнеры — удачливые люди, которые, вероятно, никогда не потеряют интерес друг к другу.

Последняя возможная комбинация — это отношения, которые не шрамируются и не растут. На первый взгляд, это может показаться магически совместимым, тихо успешным союзом, но наблюдаемое отсутствие возбуждения и энергии может быть мощным предупреждающим знаком о том, что назревают проблемы.Его партнеры, возможно, превратились в роботов и предсказуемых существ, которые вскоре узнают каждую фразу, действие и мысль друг друга. Им больше не нужно уделять много внимания, чтобы знать, что происходит. Нет никаких сюрпризов, никаких проблем и никакого роста.

Эти люди словно живут в зеркальном доме. Пока нет конфликта, они не раскрашивают линии и не чувствуют, что их энергия уменьшается. Если их пассивное поведение ограничивается отношениями, они в конечном итоге мало что могут сказать друг другу, и даже страсть уменьшится.Если они получают свои потребности в трансформации где-то еще, противоречие между их поведением внутри и вне отношений в конечном итоге стирает одно или другое.

10. Самостоятельные побеги, которые становятся более важными, чем первичные отношения

Зависимости — наиболее яркие примеры. Аддиктивное поведение — это просто навязчивые, срочные поблажки, которые уводят одного партнера от другого и наносят долгосрочный ущерб интимным отношениям. Будь то наркотики и алкоголь, общественные занятия, занятия спортом или фитнесом, или чрезмерные трудовые обязательства, они представляют собой конкурирующие отношения, которые превалируют над основным и истощают его энергию.Партнер на другом конце вызывающего привыкание спутника жизни не имеет права голоса, чтобы сохранить основные отношения нетронутыми. Только партнер, который проявляет аддиктивное поведение, может принять решение изменить приоритеты энергии, которую он или она тратит на что-то другое.

Треугольники между двумя преданными людьми, когда один пристрастился к чему-то или кому-то еще, всегда уменьшают уникальную связь между ними. Когда что-то или кто-то становится для одного партнера более важным, чем для другого, отношениям оказывается под угрозой.Если вызывающий зависимость партнер не желает смотреть на цену своего решения, партнер, лишенный права голоса, в конечном итоге станет достаточно обеспокоенным, чтобы отключиться.

Любой побег, который конкурирует, умаляет или угрожает отношениям, должен быть честной игрой для исследования и исправления. Помните, общие ресурсы отношений могут быть распределены только по взаимному согласию, если партнерство важно для обоих. Одно лицо не может в одностороннем порядке принять решение об использовании этих ресурсов без разрешения другого, не нарушая святости этого соглашения.

11. Обострение недопонимания и ошибочных предположений

Многие люди в зрелых отношениях забывают, как внимательно слушать, не делая поспешных выводов, особенно в отношении того, что на самом деле чувствуют или думают их партнеры. Они считают, что знакомство дало им право думать, что они знают все, что им нужно, о другом, даже если одно или другое изменилось.

Жизненные вызовы могут отнять у людей энергию их отношений и отложить их изучение на второй план.Очень часто со временем партнеры считают, что им больше не нужно прилагать усилия, чтобы возобновить интерес к новым приоритетам. Они продолжают делать предположения, основанные на старых или неверных данных, и упускают важные изменения и значения, которые могут повлиять на их ответы.

Вскоре общение пары складывается из лаконичных фраз и неточных предположений. Они теряют интерес друг к другу и не могут разрешить недопонимание. По мере того, как эти деструктивные взаимодействия множатся, партнеры больше не могут пытаться распутать беспорядок и позволять слоям игнорируемого эмоционального мусора накапливаться.

Возможно, на эти предупреждающие знаки можно было обратить внимание раньше, и у отношений все еще была бы жизненная сила, необходимая для их изменения. Но многие пары, приложив максимум усилий и намерений, не смогли удержаться от разрушения любви, которая когда-то была там. Если они старались изо всех сил столько, сколько были в их силах, и все же оказались неспособными одержать победу над разбитым сердцем в отношениях, они должны оставить друг друга с уважением и благодарностью и принять извлеченные уроки как священную награду, чтобы использовать их в своих следующих отношениях. .

«Много ошибок, но без сожалений» — замечательный способ закончить все отношения, которые пережили свои уроки. Путешествие, которое началось с надежды и закончилось печалью, не является неудачей в жизни, если только партнеры не используют вину или чувство вины, чтобы стереть то, что им нужно было узнать. Когда происходит расставание, и оба искренне уважают то, чем они поделились, неудачные отношения не обязательно означают неудачную жизнь. Очень часто, добившись успеха в следующих отношениях, многие люди понимают, что их текущий положительный результат был прямым результатом того, чему они научились из потерянных отношений.

Когда ваши отношения теряют сексуальную искру, что вы получаете взамен?

Многим из нас не хватает раннего возбуждения и похоти, которые часто исчезают в длительных отношениях.

Мы можем даже думать, что с нами что-то «не так», когда наша связь с нашим партнером не «страстная, неотложная и романтическая», как показано в голливудских фильмах и в социальных сетях, объясняет терапевт пары Исайя МакКимми.

«Более глубокая связь, поиск способов совместной работы и совместной жизни не привлекают столько внимания», — говорит она.

По правде говоря, вы никогда не вернете ту же искру, что и когда-то, говорит консультант по отношениям Пол Гейл-Бейкер, но есть кое-что более значимое, которое стоит отметить.

Вот дружеское напоминание о том, что вы, вероятно, не замечаете, когда заняты поисками горячего пламени, которое у вас когда-то было.

«Фаза медового месяца» в конце концов умирает (и мы все должны это признать)

«Повышенное чувство страсти и сексуальное влечение» лучше всего описывает период медового месяца, — говорит г-жа МакКимми.

Как долго он длится, зависит от каждой пары, но может составлять от шести месяцев до нескольких лет.

Например, пары, бегающие на длинные дистанции, скорее всего, будут чувствовать это дольше, говорит Гейл-Бейкер.

То, как мы проходим следующие этапы отношений, зависит от нашей собственной истории, обстоятельств и психического здоровья, — говорит г-жа МакКимми.

Как найти возбуждение после того, как похоть ушла

Легко преодолеть чувство похоти. «Гораздо сложнее приходить каждый день и разбираться в тонкостях личных отношений», — пишет сексолог Таня Коэнс.

Ярлыки для этих фаз будут зависеть от того, какую книгу самопомощи вы читаете, но обычно вначале есть страстная любовь, переходящая в товарищескую любовь.

«Мне особенно нравится объяснение [американского психолога и клинициста] Джона Готтмана трех фаз любви, которые он называет: известность, построение доверия и построение приверженности и лояльности», — говорит г-жа МакКимми.

Г-н Гейл-Бейкер предпочитает избегать ярлыков — особенно дружеских отношений — потому что они вызывают образы «пожилых пар, которые просто счастливы сидеть вместе в одной комнате».

«Не то чтобы в этом что-то плохое, но я бы сказал, что вы все еще можете быть увлеченными и старше 60 лет, это просто другой вид страсти», — говорит он.

Какую искру мы теряем и что с этим делать?

Когда фаза медового месяца закончилась, вы потеряли иллюзию, — объясняет мистер Гейл-Бейкер.

«Это действительно период иллюзий, утопленных в таких химических веществах, как дофамин», — говорит он.

«Потеря этого означает, что вы должны реалистично смотреть на отношения; вы должны решать возникающие проблемы».

Он говорит, что именно тогда начинается настоящая связь, переходящая от периода влечения к «настоящим отношениям».

Нарушение сексуального распорядка

Обычный секс — в этом нет ничего плохого, но иногда мы жаждем перемен или новизны. Так что же происходит, когда вы хотите что-то изменить? Своим советом делится сексолог Таня Коэнс.

И не только время заставляет блеск гаснуть.Такие жизненные события, как рождение детей, также могут повлиять на сексуальную химию.

«Для многих секс просто прекращается на этом этапе … люди превращаются в родителей, а не в партнеров», — говорит г-н Гейл-Бейкер.

Мужчины и женщины по-разному реагируют на угасание сексуального влечения.

«Я не хочу категоризировать людей по признаку пола, потому что есть огромные различия, но справедливо сказать, что в целом мужчины переносят это тяжелее, чем женщины», — говорит г-н Гейл-Бейкер.

«Для многих мужчин секс является важным аспектом отношений, и есть много тех, кто не остался бы в отношениях, если бы они не были сексуально удовлетворены.«

Он говорит, что это не черное и белое, но, как правило, женщины ищут более глубокую связь раньше.

Что мы получаем после фазы медового месяца?

Хотя мы теряем это чувство бабочки, мы многое получаем», — объясняет Г-жа МакКимми.

Она говорит, что знакомство с чувствами, эмоциями и болью друг друга углубляет близость.

«Мы все больше чувствуем себя в безопасности с партнером и знаем, что он нас поддерживает.

«Пройдя вместе взлеты и падения, есть что-то в понимании того, что вы преданы друг другу и что вы можете вместе покорить мир, что может придать вам уверенности и помочь в достижении ваших целей.»

Приоритет близости

Так много людей отдают предпочтение работе или воспитанию детей, а не интимным отношениям. Мы надеемся, что секс будет спонтанным и легким для достижения, но это не так, — пишет Таня Коэнс.

A Г-н Гейл-Бейкер говорит, что более высокая оценка человека, с которым вы рядом, также растет со временем.

«Мы не часто уделяем время размышлениям о том, что есть кто-то, кто готов провести большую часть своей жизни, живя с нами. , и какой это необычный подарок.

«Это может показаться немного банальным, но парам действительно важно сосредоточиться на этом — смотреть на то, что у них есть, а не на то, чего у них нет».

Он говорит, что многие люди также виноваты в том, что тратят слишком много времени на размышления о том, что они могут получить от отношений, а не о том, что они могут принести в них.

Porque no los dos? (Почему не оба?)

Хотя, безусловно, можно поддерживать страстные отношения в долгосрочной перспективе, желать, чтобы все «вернулось к тому, как они были, вероятно, нереально», предупреждает г-жа МакКимми.

«Понимание того, что наши отношения изменятся, а сексуальное желание будет колебаться, может помочь ослабить давление, заставляющее ваши отношения быть определенными, и помочь вам принять то, что есть», — говорит она.

Осознание искры — не суть отношений, а то, что помогает ей сформироваться, в первую очередь может помочь нам оценить изменяющуюся связь, — говорит г-н Гейл-Бейкер.

Эстер Перель о сложных разговорах

Жесткие разговоры — нам нужно больше, чем когда-либо прежде.Но чем дольше мы сидим на них, тем труднее их озвучивать, поэтому гуру отношений Эстер Перель предлагает положить перо на бумагу.

Чтобы поддерживать уровень страсти, пусть и отличный от фейерверка, который вы, возможно, испытывали при первой встрече, он рекомендует проявлять интерес друг к другу.

«Интересуйтесь человеком, с которым вы живете, и спросите себя, как вы могли бы узнать его лучше».

Совместное хобби и желание говорить о сложных вещах также сблизят вас, — говорит он.

Г-жа МакКимми рекомендует оставаться хорошими друзьями и делать секс приоритетом.

«Мы должны продолжать прилагать усилия к нашим отношениям, показывая нашему партнеру, что мы заботимся о нас в мелочах, и хорошо справляемся с конфликтом, чтобы он не перерастал в обиду».