Почему так важно заниматься саморазвитием

Каждый человек заинтересован в постоянном саморазвитии. Всё меньшее количество жителей планеты считает, что это пустая трата времени и сил. Такой подход правильный. Инвестиции в саморазвитие многократно себя оправдают, не сейчас, так в перспективе. Речь идёт не только о финансах, но и времени. Саморазвитие позволяет менять свою жизнь в лучшую сторону. Массу полезной информации в рамках заданной тематики собрал журнал Brain UP. Поспешите с ней ознакомиться и сделать первый шаг навстречу переменам, или светлому будущему.

Саморазвитие – это целенаправленный процесс. Он также нуждается в постоянстве и регулярности. Без развития просто не получится добиться процветания, внутренней гармонии и ощущения счастья. Развиваться необходимо в рамках всех сфер жизни. Только в таком случае получится добиться максимального эффекта.

Не стоит воспринимать саморазвитие, как хобби или увлечение. Это деятельность, которую должен практиковать каждый разумный человек. Стремление стать лучше, свойственно для многих индивидуумов. Это абсолютная норма. Саморазвитие должно быть социальным, физическим, духовным и интеллектуальным. Важно придерживаться баланса во всём.

Отсутствие развития – это путь к деградации. Нельзя просто тратить жизнь, не переходя при этом на новые этапы. Саморазвитие – это всегда рост и прогресс. Таковым необходимо заниматься и ввиду того, чтобы понять себя и повысить степень удовлетворённости жизнью.

Развитие в рамках профессиональной деятельности позволит открыть новые перспективы и обеспечит карьерный рост. Чем больше человек знает и умеет, тем больше у него шансов добиться успеха и финансовой стабильности. В настоящее время знания доступны и предлагаются на безвозмездных началах. Просто неправильно не воспользоваться ими себе во благо.

Когда человек занимается саморазвитием, он меняет своё отношение к окружающим и действительности. Чтобы быть счастливым, необходимо постоянно действовать и совершенствоваться, подстраиваясь под существующие реалии. Реальность отличается предельной динамичностью. Очень важно ей соответствовать и всегда идти вперёд.

18+

На правах рекламы

Для чего нужно саморазвитие? – MINIMALWORK

Для чего нужно саморазвитие?

Саморазвитие — это в первую очередь желание человека развиваться в какой-либо деятельности, это постоянный личностный рост и улучшение уже имеющихся и приобретение новых навыков. Саморазвитие — это внутренняя мотивация человека чего-либо добиться. В каких сферах человек может самосовершенствоваться? На самом деле список этих сфер весьма большой: спорт, бизнес, изучение иностранных языков, духовное развитие, творчество, наука, интеллект. И этот список можно продолжать до бесконечности.

Если человек возьмет на себя ответственность за свои поступки и жизнь, то сможет преуспеть во многих сферах. Для этого необходимо осознать себя, проанализировать своё поведение, а также желание улучшить, изменить себя и свои привычки. Это сделает жизнь человека лучше и счастливее.

С чего начать?

Cамосовершенствование начинается с саморазвития в области своих знаний.

Первое что стоит сделать — это улучшить знания и навыки.

Из этого ясно, что для улучшения своих навыков в первую очередь требует улучшения своих знаний. Из этого можно сделать вывод, что всё самосовершенствование начинается с саморазвития в области своих знаний.

«Разум человека, когда-то растянутый новой идеей, никогда не восстанавливает свои первоначальные размеры».

Оливер Уэнделл Холмс, американский писатель и врач (1809 — 1894).

Чтобы расширить нашу реальность и возможности, необходимо развивать разум. Это позволит быть более восприимчивым к новым идеям и информации. С такой открытостью и восприимчивостью к новым идеям приходит большая ответственность, так как не каждая идея или теория верна. Наша жизнь непредсказуема. Никогда не знаешь какая область знаний может пригодиться. 

Некоторые решения могут быть неправильные, опасные, и даже разрушительные. Поэтому люди должны быть более внимательны, бдительны и проницательны при анализе и принятии своих решений. Принятие правильных идей и информации приведет к успеху. Принятие неправильных идей и информации может привести к неудаче и разочарованию.

Для достижения успеха необходимо каждый раз улучшать свои навыки и совершенствовать себя. Это позволит быть актуальным, изобретательным и быть на пике своей производительности. Для этого необходимо, в первую очередь, доказать самому себе что это возможно, а в дальнейшем донести это остальным. Подобные действия выделят вас на фоне серой массы и поднимут к вершине. Если полагаться только на навыки, приобретённые в прошлом, которые привели вас к вашей нынешнему положению, то дальнейшее развитие невозможно. 

Читайте также: 10 шагов саморазвития.

Для чего нужно саморазвитие

1. Появление новых возможностей

Появление новых возможностей

Развитие себя приводит к новым возможностям, которые появляются при развитии новых умений. Все, что нужно сделать, это начать с чтения статей по личному развитию, книг, блогов. Разобраться в том, что изучено, внедрить это в свою жизнь.

2. Повышение самооценки на новый уровень

Уверенность в себе, в конечном счете, является отправной точкой для следования за своими желаниями — человек должен верить в себя и свои мечты, чтобы следовать за ними. По мере роста он формирует это мышление и эту веру.

3. Становление лучшей версией себя

Кто не мечтал об идеальном себе? Это и есть главная цель самосовершенствования, улучшить свою работу, бизнес, отношения. Стать лучшей версией себя. Какой бы частью жизни человек ни занимался, это часть роста его как личности. Человек постоянно должен смотреть на то, что нужно улучшить.

Послесловие

Обдумайте свою жизнь, что бы вам хотелось в ней изменить или переделать. Составьте список желаний, что для них необходимо и чего вам не хватает. Выберите несколько пунктов и старайтесь его реализовать. Достигнув хотя бы одного, человек заметит, что хоть на каплю, но стал лучше.

Читайте также: Вещи, которые нужно делать для себя и саморазвития

Подписывайтесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе всех новых статей minimalwork.

Зачем нужно заниматься саморазвитием?

Если вы задали себе этот вопрос, то вы сделали первый шаг к саморазвитию. Саморазвитие – развитие и совершенствование вашего внутреннего потенциала, способностей, умений и навыков, приобретение новых знаний.

Зачем нам все-таки нужно саморазвитие? Например, один мой приятель считает, что оно отнимает много времени и сил, а необходимые знания и навыки мы получаем в школе и университете. Некоторые люди разделят его точку зрения, но далеко не все. Да, если вы решили заняться саморазвитием и работой над собой, вам потребуется время, сила воли, терпение, усилия и желание.

Если вы все-таки решили заниматься саморазвитием и готовы потратить на него свое драгоценное свободное время, то давайте разберемся, зачем нужно работать над собой.

1. Я занимаюсь саморазвитием, чтобы не стать роботом. Во время века информационных технологий все автоматизировано. Мы все чаще и чаще совершаем различные действия на автомате: встаем по утрам, собираемся на работу, едем на службу или в университете, работаем, возвращаемся домой, смотрим телевизор, ложимся спать. Мы живем неосознанно, не анализируем свои поступки. Ведь так проще! Постепенно мы становимся роботами. Начать заниматься саморазвитием и самосовершенствованием – значит начать жить осознанно, анализировать свои поступки, поведение и поступки других людей, делать определенные выводы.
2. Я занимаюсь саморазвитием, чтобы соответствовать требованиям времени. Ничто не вечно. В наше время все очень быстро меняется, появляются новые изобретения, теории, методики и правила. Кажется, что только вчера учился в школе или университете, а сегодня знаний уже не хватает. Самое время заняться саморазвитием. Работа над собой – явление непрерывное, знания нужно пополнять постоянно.
3. Я занимаюсь саморазвитием, чтобы быть разносторонним человеком. Каждый человек должен разбираться в некоторых областях прекрасно, о других иметь поверхностное представление. Это говорит о широком кругозоре и развитом интеллекте. Конечно, всего знать невозможно. Да, это и не нужно. Нужно стремиться стать разносторонне развитой личностью, чтобы иметь широкий кругозор, уметь поддержать разговор, ставить цели и добиваться их.

Понравилась статья? Поделитесь, пожалуйста, в соцсетях!

Зачем развиваться и саморазвиваться?

Очень многие люди сейчас занимаются САМОразвитием. Но почему-то положительных результатов в самостоятельной работе над собой достигает так мало людей.

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберёмся что такое Развитие и САМОразвитие.

Развитие — это изменение человека или раскрытие его потенциала.Иначе говоря, всестороннее развитие возможностей человека Саморазвитие — это процесс самостоятельного развития человека. Саморазвитие начинается в первую очередь с желания. При этом саморазвитие — это регулярная работа над собой, развитие и совершенствование новых и уже имеющихся навыков и личностных качеств.

Так почему же в работе над собой мы зачастую не получаем желаемых результатов или получаем очень медленно.

 

Почему мы должны саморазвиваться?

Во-первых, происходит это потому, что саморазвитие (развитие) часто путают с познанием! Человек поглощает книги по развитию десятками и сотнями, но целенаправленно ничего из прочитанного не реализует в своей жизни, а лишь накапливает знания, не переводя их в умения и навыки. Иными словами, это просто накоплением знаний без их целенаправленного практического применения.

Как нельзя наесться впрок, так и нельзя и насытиться знаниями. В конце концов полученные знания просто превратятся в информацию или забудутся. Это нельзя называть развитием или саморазвитием, это не более, чем накопительство.

Вам наверняка приходилось встречаться по жизни с такими высокомерными «умниками», которые, знают, как жить, но не живут как знают, по сути, они являются ничего не достигающими неудачниками.

 

Во-вторых, очень похоже на первое. Человек посещает различные тренинги, мастер-классы, семинары, вебинары (чаще всего бесплатные).

Человек, образно говоря «подсаживает себя на иглу» и тешит себя тем, что он развивается. Это всё иллюзии. Это тоже самое, как сказать «я был на Эвересте», только ходили Вы вокруг горы, а не забрались на её вершину.

А ещё, известно, бесплатное не имеет цены, и чаще всего ценности. И как в первом случае, человек лишь наполняется знаниями и информацией, не находя им практического применения в жизни.

 

Во-третьих, человек использует для своего развития множества источников информации.

Это тот случай, когда человек в своей голове из разрозненных и противоречивых кусков пытается собрать непротиворечивое целое. Во все времена такую задачу могли решать лишь единицы людей. Во всём должна быть система.

 

В — четвёртых, когда человек делает ставку на что-то одно, а всё остальное отбрасывает и не берёт во внимание. Так, например, одной лишь мантрой, вес не сбросишь, нужен настрой, организация питания и конечно-же физические упражнения.

Точно также, как медитацией и техниками фен шуй не приобретёшь финансовую свободу и независимость. Для этого как минимум надо изменить финансовое мышление и освоить финансовую грамотность.

 

В-пятых, проблемы с мотивацией. Когда у человека мотивов вообще нет, то есть он занимается развитием ради развития, в таком случае у него никогда не будет значимых результатов.

Понимание мотивов, направленных на саморазвитие — это первое и главное, что будет максимально влиять на эффективность развития и раскрытия потенциала человека.

 

В-шестых, отказ от авторитетов, учителей и наставников. Известно, что по по статистике у 99% все успешных людей обязательно был наставник, тренер, коуч. Не случайно, успешные люди всегда имеют наставников или коучей, чтобы быть ещё более успешнее.

Можно тешить своё самомнение сколько угодно, но без взгляда со стороны и помощи профессионалов (тренеров, наставников, коучей) двигаться вперёд и эффективно невозможно. Вы можете оправдывать себя сколько угодно, но, если Вы считаете и уверены, в том, что вам не нужен никакой наставник, Вы и так «самый умный» — налицо у Вас проблема, имя которой — Гордыня. А гордыня — это основное и самое серьёзное препятствие на пути развития.

 

Какие можно сделать из этого выводы

И если вы до сих пор не поняли зачем нужно развиваться современному человеку, то вот последние доводы. Чтобы идти в ногу со временем и быть успешным, надо развиваться. Развитие или саморазвитие — это регулярная работа над собой, это постоянное развитие и совершенствование новых и уже имеющихся навыков и личностных качеств. Это раскрытие своих талантов, способностей, раскрытие своего потенциала.

Для того, чтобы развиваться необходимо инвестировать в своё развитие и время и деньги. Очень хорошо, если на вашем пути будет такой попутчик как коуч. Возможно он будет единственным человеком, который будет Вас поддерживать на пути Ваших изменений.

Но именно с ним Вы быстрее достигните желаемого результата в любой жизненной сфере: смените нелюбимую работу на дело по душе, найдёте партнёра и создадите счастливую семью, станете стройнее и обретёте здоровье, узнаете о своих творческих способностях и определитесь с хобби, улучшите своё финансовое благосостояние и многое другое. Главное понять ради чего Вы хотите этих изменений и захотеть не только изменений, но и быть готовым работать над собой и меняться самому.

Для чего нужно саморазвитие: способы, рекомендации, книги

Для чего же нужно менять свои будни? Что за этим стоит? Как саморазвитие будет способствовать этому?

Многие из нас ежедневно задаются вопросом, для чего нужно постоянно двигаться, развиваться и познавать что-то новое.

Несмотря на то, что в современном мире мы превращаемся в «зомби», то есть изо дня в день повторяем одни и те же действия, даже не задумываюсь, как будто рефлекторно, всё равно некоторые люди стремятся что-то изменить в себе и в своих ежедневных будничных планах.

Только после того, как нам удастся хотя бы частично изменить нашу сущность, получится и в лучшую сторону повлиять на ход событий в нашей жизни.

Неважно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься.
Брюс Ли

---

Для начала мы поговорим о реально существующей категории работников, которые всегда подвержены наибольшему риску увольнения.

Они могут быть отличными работниками, крутиться как белка в колесе, но при возникновении первого же кризиса, или в случае необходимости «чистки» кадров, именно у них будет наибольшее количество шансов на увольнение.

Обращаем ваше внимание на то, что если ваше профессиональное саморазвитие будет находиться на том же уровне, что и у ваших коллег, то в нужное время вы не сможете выделиться из толпы.

Допустим, что в вашей компании никто не опаздывает, не ворует, не прогуливает, при этом всём стараются добросовестно выполнять свои прямые и косвенные обязанности, в таком случае на первое место выходит такой фактор, как профессиональное саморазвитие. Почему-то в большинстве случаев именно он остаётся без внимания.

Согласитесь, что любая коммерческая организация стремится получать и развивать всевозрастающую прибыль, что весьма логично. Если работодатель стремится к этому, то он подсознательно подыскивает себе специалистов, которые максимально эффективно помогут в достижении таких целей.

Отметим, что те сотрудники, которые с переменчивым успехом справляются со своей текущей работой, и постоянно профессионально саморазвиваются – трудятся успешно. Кто не в состоянии справиться с задачами, будет подвержен увольнению без особого зазрения совести, вследствие того, что компании – это отнюдь не благотворительные организации.

Ещё одна положительная сторона профессионального саморазвития – такой сотрудник может неожиданно получить выгодное предложение извне, то есть от других организаций. Тот специалист, который обгоняет в развитии свою же компанию, в определённый момент становится хозяином положения.

Наша жизнь устроена так, что каждый из нас рано или поздно приходит к пониманию и осознанию, что пришла пора что-то менять в себе, в своей профессиональной жизни, в своей деятельности.

Отсюда возникает вопрос: «С чего начать саморазвитие?». Здесь хотелось бы процитировать слова Джона Ньюмена, которые для некоторых станут ключевыми:

«Не бойтесь того, что ваша жизнь закончится. Бойтесь, что она так и не начнётся.»

В этих словах есть большой смысл, ведь в нашем далеко не идеальном мире без подготовки сложно прожить. Поэтому многие из нас предпочитают просто плыть по течению.

Что касается «подготовки» — это то, что нам нужно сделать самостоятельно и дополнительно. Не секрет, что процесс изменений самого себя может занять массу времени. Но, чем больше вы узнаёте, анализируете, находите, тем интереснее становится жить, согласитесь?

С чего начать саморазвитие? Если у вас возникло желание изменять, определитесь, что вы хотите достигнуть? Каких вершин? Какого достатка? Также не забудьте приглядеться повнимательней на свои таланты и на свои сильные стороны.

Отметим, что у каждого человека они есть.

Теперь предлагаем вашему вниманию несколько наиболее эффективных способов для улучшения своих качеств:

• Вставайте как можно раньше, делайте зарядку или пробежку.
  Попробуйте составлять ежедневный план дел, которые следует выполнить. Стремитесь стать дисциплинированным человеком.
  В свободное время занимайтесь спортом или духовным развитием, то есть тем делом, которое вам доставляет удовольствие.
  Не злитесь на людей, и не ожидайте от них больше, чем они могут.
  Относитесь к себе как к преуспевающему и мудрому человеку.
  Открывайте новые горизонты и учите языки.
  Не допускайте чувство страха и вины.
  Поддерживайте здоровое питание и будьте благодарны.

  Предлагаем вашему вниманию несколько книг, которые помогут вам заниматься саморазвитием:

  
  

Почему человеку нужно развиваться?

Вариант 1

Самая трудная работа – это работа над самим собой. Саморазвитие – это большой труд, который проделывает человек, стремясь стать лучше, обрести новые знания, достичь поставленных целей. К сожалению, таких людей немного, потому что вести пассивный образ жизни намного легче. Однако, таким образом, ничего не добьёшься в жизни. Занимаясь саморазвитием и самовоспитанием, человек по-другому смотрит на окружающий мир. Он начинает замечать то, на что раньше не обращал внимания, становится внимательнее, рассудительнее, мудрее и опытнее. Кроме того, такие личности двигают общество вперёд. Они подают пример другим и вместе с единомышленниками делают мир лучше.

Примером такого человека в отечественной литературе является главный герой романа Чернышевского «Что делать». Рахметов с детства ставил себе цели, к которым потом стремился и делал всё возможное для их достижения. Захотев стать сильным и выносливым, он ежедневно по несколько часов занимался трудной работой: рубил дрова, возил воду, копал землю, тесал камни, ковал железо и даже прошёл бурлаком по Волге. Он понимал, что для физической силы необходимо много работать над собой.

Развив физическое здоровье, Рахметов приступил к выполнению следующей задачи. Теперь он хотел получить образование. В Университете судьба столкнула его с Кирсановым, который увлёк его своими идеалами и порекомендовал читать книги для саморазвития.

Главный герой – человек идеи, революционная деятельность стала его ориентиром в жизни. Все поступки он совершал в соответствии со своими убеждениями, подготавливал себя разными способами к трудному будущему революционера. Его пытливый ум и непреклонная тяга к борьбе не давали остановиться на достигнутом. Рахметов выбрал себе нелёгкий путь, но не сворачивал с него ни на минуту.

Другим примером человека, который находился в процессе постоянного саморазвития, является один из главных героев романа Л.Н. Толстого «Война и мир» Пьер Безухов. Образ Пьера изображён в произведении в процессе постоянного развития. Он искал не просто своё место в жизни, а стремился познать истину, найти смысл в жизни. В начале романа он представляется как безвольный молодой человек, легко попадающий под чужое влияние. Постепенно он начинает понимать законы и порядки, по которым живёт светское общество, поэтому не удивляется произошедшей перемене в отношении окружающих к нему после смерти его отца.

В браке с Элен Курагиной Пьер стал остро ощущать собственную деградацию, в его душе стало зарождаться недовольство самим собой и потребность что-нибудь изменить. Такая жизнь казалась молодому графу бессмысленной, и он направился в Петербург для поиска ответов на свои вопросы. На пути совершенствования Пьер принял учение масонов. Ему тогда казалось, что он нашёл жизненные принципы, которым нужно следовать. Ему было необходимо нравственное очищение, и он считал, что получит его, изменив жизнь своих крестьян. Но оказалось, что его нововведения не несут никакой пользы, а со временем граф Безухов разочаровался и в самих идеях масонства в целом.

Кульминацией в духовном развитии Пьера стало Бородинское сражение. Желая разделить судьбу своего народа, он принял участие в сражении. Именно там он осознал, что вкус настоящей жизни знают только солдаты, потому что не боятся смерти. После этого понимания к нему пришла идея убийства Наполеона, которая словно наваждение помутила рассудок. Для этого Пьер остался в Москве и в итоге попал в плен. В неволе он понял, что счастье человека находится в нём самом, нужно просто научиться радоваться происходящим в жизни событиям. Окончательной душевной гармонии Пьеру Безухову удалось достичь в браке с Наташей Ростовой. В конце романа он достиг необходимой точки развития и считает себя вполне довольным жизнью.

Исходя из всего вышесказанного, можно прийти к выводу, что нельзя иметь всё и сразу, не прилагая никаких усилий. Каждому необходимо проделать большую работу, для того чтобы стать полноценной личностью и достигнуть желаемых результатов. Человек должен сам проложить себе дорогу в жизни, чтобы добиться успеха. Для этого ему нужно постоянно и беспрерывно развиваться, удача не любит тех, кто стоит на месте.

Сочинение на тему: Почему?

Проголосуйте!

Когда появился первобытный человек, когда он распрямился и стал опираться на две конечности вместо четырех, когда из нечленораздельного мычания сформировалась внятная речь, когда… Этих «когда» очень много. Самоопределение человека началось тогда, когда он стал задумываться о себе и своем месте в мире, и задавать вопросы об устройстве мира – как в целом, так и в частностях. Да-да, эти самые многочисленные «отчего», «почему», «зачем». Кстати, отголоском тех начальных мировоззренческих вопросов наших далеких предков служит название популярной телевикторины – «Что? Где? Когда». Восхищаюсь знатоками! Все-таки мощный интеллект – великая сила!

Есть такое выражение – «детский вопрос». Оно служит синонимом чего-то гениально простого, доступного даже младенцу, и в то же время невероятно сложного. Недаром даже «знатоков» эти невинные, казалось бы, «детские» вопросы способны поставить в тупик, вогнать «в ступор». А что говорить о тех, кто тихо-мирно живет своей жизнью и не дерзает восставать против заведенного порядка вещей? Например, у главного героя романа М.Шолохова «Тихий Дон» Григория Мелехова повзрослевший сын Мишутка неоднократно спрашивает, например, про то, кто такие красные и белые, почему они убивают друг друга, почему идет война и др. Григорию эти вопросы – что шило в одно место, ведь он и сам мучительно ищет правду, и не находит ее ни у красных, ни у белых. Так что дети спрашивают не зря – зря отмахиваются родители!

Когда наука, в целом, освободилась от влияния церкви, произошел поистине революционный прорыв в области естествознания. И К.Линней, и И.Кеплер, и Н.Коперник, каждый по-своему задавали один и тот же вопрос – почему? Так, совокупными усилиями, создавалась научная картина мира. В отличие от религиозной, опиралась она на опыт и эксперимент, а не на домыслы и догадки.

Казалось бы, к ХХI веку не должно остаться вопросов без внятных ответов. Если бы! То, что мы вступили в новое тысячелетие, не принесло сколько-нибудь революционных изменений. Психология людей тем более не поменялась. Вот только разучиться бы бояться, когда не знаешь ответа на очередное «почему». Во-первых, ты не Бог, чтобы знать всё. Во-вторых, пороешься в источниках, найдешь информацию и потом вернешься к заданному вопросу. В-третьих, возможно, что, опять же, и не найдено пока ответа на заданный вопрос. Что ж, значит, тем более, нет повода для самоуспокоения!

Похожие сочинения:

• Сочинение по теме: Философия и наука Философию греки торжественно нарекли «матерью всех наук». Она зародилась практически одновременно на Востоке (Индия, Китай) и на Западе (Греция, Рим). Основной причиной можно считать […]
• Сочинение на тему: Влияние политической деятельности на частную жизнь Влияет ли политическая деятельность на частную жизнь? Ответим сначала на вопрос, что такое политика. Определений политики много, возьмем для рассмотрения одно из них. ПОЛИТИКА (греч. […]
• Сочинение на тему: «Философ на троне» — утопия или реальность? Совместимы ли философия как любовь к мудрости, и политика с ее основным вопросом о власти? – такова проблема, которая волновала Платона. Однажды он заметил: «Несчастья человечества […]

Вариант 2

Наш мир не стоит на месте, в нём постоянно происходят перемены, к которым необходимо приспосабливаться. Люди сталкиваются с трудностями из-за непонимания происходящего как в профессиональной сфере, так и в личной. Чтобы этого избежать, нужно постоянно развиваться и идти в ногу со временем. Только саморазвитие способно привести человека к успеху.

К примеру, главный герой романа И.А. Гончарова «Обломов» забросил всяческие попытки личного совершенствования. Целыми днями он просто лежал на диване в своём любимом халате и мечтал. Жизнь представлялась ему какой-то сказкой, одной из тех, что он слышал в далёком детстве. В этой сказке нет места для работы или забот, там он вместе со своей женой пьёт чай и принимает гостей в Обломовке.

Обломов в принципе по своей натуре был медлительным и ленивым. Он не привык к работе, не ставил перед собой никаких целей и ни к чему не стремился. Илья Ильич не смог себя реализовать и умер так и не сделав ничего полезного и хорошего для своих близких. Всю свою жизнь он потратил на удовлетворение низменных потребностей, он оказался обычным бездейственным мечтателем, неспособным ни на какое развитие личности.

Примером человека, который изменил свою жизнь благодаря саморазвитию и самовоспитанию, является главный герой романа Джека Лондона «Мартин Иден». Мартин Иден рос в бедности среди людей, принадлежавших к самому низкому сословию. Он всегда стремился к большему, хотел избежать уготованной ему участи. Ещё в раннем детстве у него появилось неуёмное желание пробиться «наверх», получить все материальные и духовные блага общества. Мартин Иден отказывался безропотно принять свою судьбу, а к решению изменить жизнь его побудила любовь.

Главный герой влюбился в дочь банкира Морза. Она стала для него музой, воплощением чистоты и нежности. Движимый высокими помыслами, Мартин Иден начинает развиваться и совершенствоваться. Занявшись самообразованием, он постоянно сравнивает два мира и больше всего боится вернуться в тот, в котором родился. Главный герой нашёл своё предназначение, он хотел писать, но подобная деятельность не была похвальной в меркантильном обществе. Даже его обожаемая Руфь не одобряла писательские порывы своего возлюбленного, надеясь, что это наваждение в скором времени пройдёт.

Мартин Иден не понимает, почему написанные им стихи и рассказы не принимаются редакциями. Не теряя веры в себя, он продолжает писать и пытается разобраться, почему не достигает успеха. За осознанием устройства этого мира последовало глубокое разочарование. Всё, во что верил главный герой – оказалось фальшью, теперь даже признание на писательском поприще не смогло принести ему удовлетворения. Он понял, что его мечтам не дано сбыться и не нашёл другого выхода, кроме смерти. Жизнь без смысла не представлялась возможной для человека, находящегося в постоянном самосовершенствовании.

Я считаю, что развитие необходимо каждому человеку. Очень важно познавать этот мир и открывать для себя его каждый раз с новой стороны. Главное – не сдаваться при первых же трудностях, а смело идти дальше, каждый день совершенствуя себя в какой-либо сфере. Проблемы – это всего лишь ступеньки, которые необходимо преодолеть, для того чтобы подняться выше. Нужно поставить себе правильные цели и медленно, но уверенно двигаться в этом направлении.

Сочинение: зачем и как его писать?

СОЧИНЕНИЕ: ЗАЧЕМ И КАК ЕГО ПИСАТЬ?

Что такое сочинение в «школьном» контексте? Это речевое упражнение, смысл которого в том, чтобы изложить в определённой последовательности мысли на заданную тему. В нашей школьной традиции сочинение воспринимается, однако, прежде всего как средство контроля (сочинение по итогам изучения темы по литературе, годовое сочинение, выпускное…). Традиционно и то, что писать сочинения школьники не любят, не умеют и не хотят. Не буду о причинах, скажу только, что сочинение – очень полезное упражнение, которое развивает письменную речь, орфографическую и пунктуационную грамотность. Однако только при условии, что ему правильно и вовремя учат. Начиная обучать сочинению, полезно сначала объяснить, что это такое и зачем нужно учиться его писать. Это можно сделать уже в 3-м классе. Что следует объяснить? 1. В слове сочинение корень -чин- и приставка со-. В словаре С. И. Ожегова находим слово чин, одно из значений которого — порядок, обряд (даётся с пометами книж., устар.). Сочинение — это СОединение и расположение в определённом ПОРЯДКЕ собственных мыслей на какую-то тему. 2. Сочинение — это речевое упражнение, одно из многих. С другими речевыми упражнениями — свободным диктантом, изложением — дети уже знакомы, их смысл понятен. Сочинение — тоже очень полезное упражнение, потому что люди общаются не только устно, но и письменно, и свои мысли нужно уметь формулировать и располагать последовательно. КАК УЧИТЬ СОЧИНЕНИЮ? С ЧЕГО НАЧАТЬ? Лучше начинать с так называемых свободных тем, когда ребёнку предлагается рассказать о нём самом. В этом случае он будет наверняка знать, О ЧЁМ писать, и сможет сосредоточиться на том, КАК это делать. Посмотрим на примере. Предположим, ребёнку нужно написать сочинение на одну из тем: Мои летние приключения. Как я путешествовал этим летом. Самый счастливый день моих летних каникул. АЛГОРИТМ ПОДГОТОВКИ К СОЧИНЕНИЮ Все этапы ребёнок проходит вместе со взрослым. Взрослый помогает, участвует в обсуждении, но, конечно, не пишет за ребёнка. 1. Внимательно прочитаем темы, подчеркнём в каждой ключевые слова. Мои летние приключения. Как я путешествовал этим летом. Самый счастливый день моих летних каникул. 2. Чтобы понять, о чём нужно писать, переведём каждую тему в вопрос: какие приключения были у меня этим летом? Куда я совершил путешествие и как оно прошло? Почему этот день летних каникул был самым счастливым? Теперь можно выбрать тему сочинения. Предположим, ребёнок выбрал первую. 3. Сформулируем главную мысль будущего сочинения, ту, ради которой мы его пишем, которой хотим поделиться с читателем. Очень важно сделать это В САМАМ НАЧАЛЕ, чтобы понимать не только о чём писать, но и ради чего. Например, так: Это лето я запомню надолго, потому что впервые был в походе, многому научился, наблюдал за лесными обитателями и узнал о лесах то, чего не знал раньше. Эту главную мысль нужно обязательно записать на черновике. У нас готово заключение — то, чем мы закончим сочинение. 4. Теперь нужно составить на черновике рабочий план. Для этого нужно записать сначала В ПРОИЗВОЛЬНОМ ПОРЯДКЕ всё то, о чём ребёнок хочет рассказать, то есть зафиксировать мысли по мере их появления. А потом нужно подумать, в каком порядке лучше про всё это рассказать, и пронумеровать свои записи. Получится рабочий план. Его нужно дополнить вступлением и заключением. Если план записать последовательно, может получиться, например, так: I. Вступление. Этим летом у меня было много приключений. II. Основная часть. Мои приключения. 1. Первый раз в походе. 2. Учусь ловить рыбу. 3. Весёлая белка. III. Заключение. Почему это лето я запомню надолго? 5. Начинаем писать сочинение на черновике, но НЕ С ВСТУПЛЕНИЯ, а с основной части. Вступление будем писать потом, когда будет готов весь текст. Пишем основную часть, нам помогает план: рассказываем про поход, про рыбную ловлю и про белку, как за ней наблюдали, что узнали. Помним всё время про нашу главную мысль: рассказать про то, чему научился и что увидел и узнал в походе. Помним о читателях: им должно быть интересно читать это сочинение! Когда основная часть готова, читаем её и затем перечитываем главную мысль (она же заключение), чтобы понять, действительно ли это заключение вытекает из содержания сочинения. При необходимости что-то корректируем. У нас готова основная часть и заключение. 6. Пишем вступление. Например: летом было много приключений, потому что впервые ходил в поход и там произошло много интересных событий, вот о них и расскажу). 7. Переписываем сочинение на чистовик, проверяем. Должна сказать, что это универсальный алгоритм: он подходит для написания сочинений и в начальной школе, и в старших классах, и вообще для создания письменного текста в любом жанре — от личного письма до научной статьи. Проверено многократно!

Саморазвитие личности: в чем смысл?

Ты согласишься со мной, что каждый человек, который хочет достичь успеха, должен развиваться. Только постоянное саморазвитие и личностный рост дают возможность достигать поставленных целей и воплощать свои мечты в реальность.

У человека есть только два пути: или прогресс, или деградация; консерватизм в чистом виде противоречит сути законов Вселенной

Альфред Норт Уайтхед

Для начала, чтобы понять что же такое саморазвитие личности, мы должны четко определить несколько основных понятий.

Личность – это совокупность выработанных когда-то в прошлом привычек и предпочтений, которые обусловлены приобретенным опытом и социокультурным опытом, а так же это набор психофизических черт и особенностей человека. Все это определяет повседневное поведение человека, его связь с обществом и природой.

Развитие личности – это очень важный и в тоже время сложный процесс, включающий такие понятия, как самопознание и саморазвитие.

Самопознание – это изучение своих личностных психических и физических особенностей, осмысление самого себя. Самопознание начинается в младенчестве и продолжается потом всю сознательную жизнь. Если говорить простыми словами, то это познание самого себя для того, чтобы понять, кто я, зачем живу и чего хочу.

Саморазвитие – это процесс всестороннего развития личности, который выражается в самостоятельном изучении чего- либо и применения этих знаний на практике, осуществляется все это без всякого внешнего контроля. У саморазвития есть три формы: самоутверждение, самосовершенствование, самоактуализация.

Самоутверждение – это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению своих определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности. Сферами самоутверждения могут быть практически все виды жизнедеятельности, которые приобретают для человека личностную значимость: для кого-то это работа или учеба; для кого-то — спорт, искусство или наука.

Самосовершенствование – наиболее адекватная форма саморазвития, которая предполагает, что человек сам стремиться быть лучше, стремиться к некоторому идеалу, приобретает те черты и качества личности, которых пока у него нет, овладевает теми видами деятельности, которыми он не владел.

Самоактуализация – умение человека стать тем, кем он должен быть, т.е. выполнить свою миссию, свое предназначение в жизни.

Если теперь мы проанализируем все вышеупомянутые определения, то получается, что мы развиваем и совершенствуем совокупность выработанных привычек и предпочтений, которые сформировались под влиянием общества, наш опыт и приобретенные знания, набор психофизических черт и социальных масок. Как итог развития личности, мы и получаем личностный рост и изменение нашей реальности вокруг.

Саморазвитие личности – индивидуальный путь

Ты со мной согласишься, что большинство людей переходя рамку в 25-30 лет перестают довольствоваться теми навыками и способностями, что у них есть и начинают задумываться о саморазвитии личности. Если посмотреть на детство и юность, то тут развитие происходит под влиянием внешних факторов (социальные устои). Тебе нужно идти в детский сад, потом в школу, техникум, институт и везде тебя учат. Из тебя делают личность, которая могла бы работать на дядю, не покладая рук и ног 5 дней в неделю, 365 дней в году. А вот когда мы становимся взрослыми, то приходит осознание (опять же к немногим), что мы обрасли множеством ненужных привычек, комплексов и повседневных забот. Начинаешь думать, что жизнь следующие годы будет состоять из двух этапов: работа и пенсия. Все как-то серо, угрюмо что ли, а хочется, чтобы появилась радуга, больше было веселья, радости, любви.

И вот как раз к годам 23 я уже понимал, что у меня есть выбор: плыть дальше по течению, как плывут все или попытаться вырваться из круговорота и рутины серых дней. Как ни печально, но первый вариант предпочитают большинство, а я пошел по второму и открыл прекрасный путь саморазвития личности.

Существует огромное количество теорий и способов развития личности, что без подготовки сразу возникает множество вопросов: «Что почитать для саморазвития?», «Какой путь саморазвития более эффективный?», «Лучше духовное или физическое развитие?». И те люди, которые хотят начать практиковать, должны понимать одно, что саморазвитие личности – это индивидуальный путь. Да, можно брать знания, применять из, анализировать, но систему, которая будет давать тебе результаты ты должен строить сам. Все люди разные, с разными исходными позициями и поэтому путей бесконечное множество. Поэтому нет никакого верного пути саморазвития личности, который подходил абсолютно для всех, но каждый должен разобраться в себе, понять кто он и чего хочет, а потом начать свое путь саморазвития.

В чем смысл саморазвития личности?

Здесь я заготовил тебе очень хорошую притчу.

Журналист спросил мастера:
— Что вы обычно делали до того, как стали Просветлённым?
— Я обычно рубил дрова и носил воду из колодца.
— А теперь, когда вы стали Просветлённым, что вы делаете?
— Что же я могу делать? Рублю дрова и ношу воду из колодца.
Журналист, естественно, удивился:
— Тогда в чём же тогда разница?
Мастер улыбнулся:

— Разница большая. Теперь всё происходит естественно. Раньше это было обязанностью, которую мне приходилось выполнять, делать нехотя, заставляя себя. Я делал это потому, что мне приказывали это делать. Мой учитель велел мне рубить дрова, и я рубил, хотя в глубине души не желал этого делать. Теперь я рублю дрова, зная сопряжённую с этим радость. Это уже не обязанность, а понимание. Холодает, скоро зима, нам будут нужны дрова. Учитель стареет, ему нужно больше тепла. Из этой же любви я ношу ему воду из колодца. Разница – огромна. Нет неохоты, нет сопротивления. Я откликаюсь на текущую необходимость, и нахожу в этом радость.
Мораль: Найти себя таким, каким хочется, невозможно — себя можно только создать. Смысл саморазвития и внутреннего поиска – не в том, чтобы кардинально изменить внешние показатели жизни (хотя они наверняка изменятся). Главная ценность – во внутреннем понимании. И даже если условия Вашей жизни со стороны остаются какое-то время неизменными, лично для Вас – это две разные жизни. И со временем разница между этими двумя жизнями станет в пропасть. Выбор за Вами.

Именно во внутреннем понимании кто я такой, зачем здесь живу и своего места на планете и заключается смысл развития личности. Когда благодаря самопознанию и саморазвитию личность достигнет внутреннего понимания, то самим собой придет внутренний покой, чувство гармонии, ощущение счастья и зачем там еще так многие гоняться.

А само саморазвитие личности дает нам преимущество перед неосознанным развитием, потому что тот путь, который нам заготовила Вселенная, Бог, Высший разум, мы в состоянии пройти более быстро, т.е. более осознанно.

Если ты хочешь встать на этот путь, то тогда узнай с чего начать саморазвитие?

Проблемы саморазвития личности

Путь саморазвития очень труден и не имеет конечной точки.

Проблема Невежества

Невежество поощряется, дабы народ не мог узнать, где причина его страданий.

Лион Фейхтвангер. Гойя, или тяжкий путь познания

Невежество – это неприятие какой-либо новой информации или ее полное отрицание без изначального изучения.

Аргумент: «Я и так все знаю!» Так говорят многие люди, которых можно назвать невежами, хотя они себя считают очень «умными» людьми. Давайте вспомним, что говорит Сократ: «Я знаю, что ничего не знаю». Как так происходит? Одни говорят, что все знают, а другие, что ничего.

Так вот первая группа – это люди, которые думают, что они все знают из-за этого они попадают под эгрегор невежества. Они наполняют себя любой информацией, забивают себя ей до отказа и, как мешки с картошкой, начинают ходить и говорить, что вот посмотрите я такой умный, я много чего знаю. Вся трагикомедия жизни таких людей заключается в том, что они не оставляют места для чего-то нового, они программируют себя на полноту знаний. Такие люди останавливаются в своем развитии. Зачем? Они и так же умные уже. Но саморазвитие личности, как и развитие всей Вселенной не может остановиться. Это противоречит основам всего мироздания. И получается, что такие люди не превозносятся над другими, а наоборот – отстают ото всех.

Такая проблема саморазвития очень актуальна и не дает многим понять, что можно только приближаться к совершенству, но не достигнуть его. А чтобы это делать, необходимо постоянно опустошать свой сосуд знаний и наполнять его новыми, более новыми и нужными знаниями. О чем и говорит Сократ. Чтобы познать что-то, нужно быть ничем.

Проблема Лени

Лень и депрессия — это сигнальная система, которая говорит, что вы проживаете не свою жизнь.

Владимир Довгань

Ты поверишь мне, если я скажу, что самой лени как таковой не существует. Да, это всего лишь производная от твоих ограниченных желаний. Когда не к чему стремиться, то вся внутренняя энергия, которая дана тебе на выполнение жизненной миссии, начинает просто застаиваться. Потом все это начинает бродить и получается что-то похожее на квас, только мы это называем ленью.

Поэтому, если у тебя нет своих сокровенных желаний и поставленных целей, то ты станешь ленивым человеком. Ты можешь себя назвать ленивым? Да, так часто многие говорят: «Что-то на меня лень сегодня напала». А как же ей не напасть, ведь делать-то вообще нечего. Остается лежать на диване, смотреть зомбоящик и посасывать пивко, чтобы энергии вообще ни на что не хватило. От лени до деградации человека пальцем падай, а многие ведь этого не понимают. Начинают играть с этой ленью и вот уже незаметно, как становятся алкоголиками, наркоманами, убийцами или просто отбросами общества.

Но что делать, если на тебя напала лень. Первый вариант – ничего не делать. Жизнь сама тебе даст пинка, чтобы ты осознал всю прелесть данной ситуации. Второй вариант – покопаться у себя в подсознании, чтобы понять чего же ты хочешь. Если один не справляешь, то попробуй поменять свое окружение и найти людей с грандиозными целями. Я думаю, ты понял, как избавиться от лени? Просто. Ее нужно выбить настоящими желаниями и поставленными целями.

Проблема Привычек

Легче отказаться от великих целей, чем от мелких привычек.

Азекеандр Кумор

Наши привычки – это какие-то повторяющиеся действия. Привычки бывают хорошим, а бывают вредными, которые губят нас на физическом, эмоциональном и умственном плане.

Как правило, только вредные и пагубные привычки входят в нашу жизнь, когда мы живем совершенно неосознанно. Алкоголизм и курение – самые навязчивые. Стоит только попробывать, как вот у нас уже новая вредная привычка. А появляются они по тому же случаю, что и лень, когда нет желаний, стремлений, когда ты просто стоишь на одном месте и не хочешь куда-то двигаться. Тебя просто засасывает в водовород еще одна пагубная привычка.

И тут вдруг, человек понимает, что он хочет что-то в жизни поменять. Вначале ему, конечно, необходимо будет узнать про цели саморазвития, а потом, чтобы не буксовать и меняться быстрее, избавляться от старых ненужных привычек и встраивать те, которые будут помогать ему на пути саморазвития. Вначале будет очень тяжело. Но как только ты изменить трансформируешь одну свою привычку, вторую, то для тебя этот процесс будет выглядеть не сложнее чем включить телевизор с помощью пульта.

Итак, изменив привычки, ты изменить свою жизнь.

Проблема Сомнения

Начавший уверенно кончит сомнениями; тот же, кто начинает свой путь в сомнениях, закончит его в уверенности.

Френсис Бэкон

Все новые знания мы поддаем сомнению и это правильно. Ведь мы встречаемся с чем-то неизвестным, новым. Но многие так и останавливаются на Уровне Сомнений. Даже может появиться пагубная привычка – сомневаться во всем.

Эта проблема саморазвития заставляет человека стоять на одном месте и еле дышать. «Я знаю формулу достижения успеха!» — радуется Желание, но Сомнение скептически произносит: «Где гарантия, что эта формула работает?» Ну, долго ты еще будешь сомневаться? Давай, уже все проверим.

Люди, которые давно занимаются саморазвитием знают, что сомнение крадет только время и не дает никаких плюсов. Запускать свои сомнения в свои желания, цели, действия – это все равно, что развиваться раковым клеткам в здоровом организме. Никогда не позволяй сомнениям брать верх над желаниями.  Многие концентрируются на чем-то отрицательном и это получают. В основе сомнения и создание в своих мыслях результата обратно желаемому. Пойми, что сомнения – это всего лишь недостаток информации. Получи просто ее и сомнение развеется.

Поэтому познавай больше и проверяй все на практике и тогда не будет у тебя никаких сомнений.

Основные принципы саморазвития

Итак, начнем мы, наверное, с самого основного и незаменимого принципа саморазвития.

Учиться и еще раз учиться…

Если вообще вспомнить определение саморазвития, то там говориться об изучении различных знаний и применение их на практике. Так вот знаний много и чтобы это были реально знания, то необходимо все проверять на своей шкуре. Да, мы может читать различные книги по саморазвитию, проходить всевозможные интернет-курсы, ходить на различные тренинги личностного роста, брать индивидуальные уроки, но, чтобы знания были истинными мы должны пропустить их через себя, через свое мировоззрение и опыт. Знания без практики ничего не стоят. А практика – это постоянные ошибки, причем свои.

«И теперь не верьте всему, что я сказал, потому, что я Будда, но проверяйте все на собственном опыте. Будьте сами себе путеводным светом» — якобы последние слова Гаутамы (который Будда).

Какие выводы можно сделать из этих слов?

Любой гуру может заблуждаться. Лучший гуру для себя – это ты.

Приобретенные знания вторичны и практически бесполезны.

Первичен только собственный опыт.

Вот интересное наблюдение. В социальных сетях много мотивирующих цитат, картинок и так далее. Мы их читаем, но они почему-то нам не помогают. Потому что это просто знания, да и то не наши, которые мы совершенно не трансформируем в свой опыт.

Вот допустим высказывание Брюса Ли: «Дисциплина – это не самоограничение, это способ отбросить все лишнее». У меня проблемы с дисциплиной и я когда начал ее тренировать, то думал, что это действительно какое-то ограничение, а потом узнав об этом выражении и пропустив через свой жизненный опыт, понял, что Брюс реально прав. Теперь дисциплина для меня помощник, а не враг.

И нужно помнить, что Истина внутри нас. Чужим умом сыт не будешь. И если ты хочешь достичь основные цели саморазвития, то только твой опыт и свои же ошибки помогут тебе в этом.

Я – творец своей реальности

Саморазвитие – это процесс изменения личности. И в основе должно быть понимание, что все в этой жизни меняется, а также что меняем это все именно мы. Если бы все решали за нас и была бы уже предопределенная судьба, то смысл жизни и вообще всей Вселенной утратил бы свою значимость. В основе вообще всего механизма Вселенной в моем понимании есть сапопознание себя и саморазвитие. Это можно сказать даже Вселенские принципы.

Без понимания управления внутренним и внешним миром нет вообще смысла заниматься саморазвитием. А именно так и делают. Думают, что все предрешено и лежат себе спокойно на диване и смотрят очередной блокбастер, а другие —

Будь сегодня лучше, чем вчера

Только шаг за шагом, изо дня в день, работая над собой, мы сможем достигнуть цели. Поэтому необходимо каждый день становиться хоть чуточку, но лучше чем вчера. А в этом тебе помогут различные аналитические измерения подцелей твоей основной цели.

Вот допустим, я люблю отжиматься. У меня есть программа отжиманий за 15 недель и я по ней ориентируюсь больше я стал отжиматься или нет, какой у меня общий итог, какой за неделю, а может и за сегодняшний день. И становиться легче от того, что я стал лучше сегодня, чем был вчера. Пусть это будет одно отжимание, но оно уже приближает к моей цели.

Сними все ограничения

Как правило, в человеке уже к 20 годам встроено столько лживых установок, что это мешает саморазвитию. Недаром, во многих философских учениях практикуют очищение сознания и ума. Нельзя налить в уже заполненный сосуд. Поэтому когда мы изучаем что-то новое, то нужно забыть все что ты знал до этого. Возможно это вот то, что ускорит твое саморазвитие, а ты отодвигаешься от этого, не хочешь принимать это умом и сердцем и применять на практике. Необходимо каждый раз выходить из зоны комфорта чтобы понять улучшило это тебя или нет.

Читай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства

1 уникальная система развития личности

3 важных вопроса для осознанности

7 сфер для создания гармоничной жизни

21 вектор для эффективного развития

Читать книгу

Как постоянно улучшать любую сферу своей жизни (подтверждено наукой)

Что такое самосовершенствование?

Дадим определение самосовершенствованию. Определение самосовершенствования говорит само за себя: самосовершенствование — это улучшение своих знаний, статуса или характера собственными усилиями. Это стремление стать лучше во всех аспектах жизни.

Лучшие статьи по самосовершенствованию для начала

Самосовершенствование почти всегда начинается с самосознания и способности изменить свои привычки.Если вы серьезно настроены изменить свою жизнь и улучшить себя, вам следует начать с этих двух статей:

.

• Как перестать лгать самим себе: призыв к самосознанию : Если вы серьезно хотите стать лучше в чем-то, то один из первых шагов – понять – в черно-белых тонах – где вы находитесь. . Вам нужно самоосознание, прежде чем вы сможете достичь самосовершенствования.
• Забудьте о постановке целей. Вместо этого сосредоточьтесь на этом : Для большинства из нас путь к самосовершенствованию начинается с постановки конкретной и действенной цели.Однако я начинаю понимать, что когда дело доходит до того, чтобы на самом деле что-то делать и добиваться прогресса в важных для вас областях, есть гораздо лучший способ сделать что-то. Все сводится к разнице между целями и системами.

Общие темы для самосовершенствования

На этом веб-сайте я обсуждаю практически все аспекты умного, научно обоснованного самосовершенствования. Вы можете изучить некоторые подтемы самосовершенствования по ссылкам ниже:

Лучшие книги по самосовершенствованию

Хотите больше книг по самосовершенствованию? Просмотрите мой полный список лучших книг по саморазвитию.

Больше примеров умного самосовершенствования

Все статьи по самосовершенствованию

Это полный список статей, которые я написал о самосовершенствовании. Наслаждаться!

Лучшие статьи по смежным темам

Или просмотрите мои лучшие статьи.

Почему саморазвитие должно быть в списке ваших жизненных целей

Книги по саморазвитию могут стать ключом, который откроет весь ваш мир для новых возможностей. Эти книги могут научить нас новым навыкам или открыть наш разум.

Чувствуете, что у вас нет времени на такие книги? Поставьте перед собой цель читать по одной книге в месяц или вступите в книжный клуб, посвященный чтению и обсуждению книг по саморазвитию. Или еще лучше, создайте свой собственный книжный клуб и выберите из этого списка, чтобы начать.

Прослушивание аудиокниг — отличный способ быстро и легко просмотреть книги, на чтение которых, как вы думаете, у вас нет времени. Слушайте во время ежедневных поездок на работу или во время прогулки.

1. Мышление Кэрол Дуэк

Кэрол Двек, автор книги Мышление , откроет вам глаза на новые возможности.Вы верите, что родились с определенным талантом или уровнем интеллекта?

Исследование Кэрол показывает, что изменение мышления от фиксированного к растущему может открыть перед нами совершенно новый мир возможностей. Вы помните, когда считалось, что человек не может пробежать быстрее мили за 4 минуты? Это было фиксированное мышление. Такого убеждения придерживались многие. Но по крайней мере один человек не смог, и они смогли преодолеть этот 4-минутный барьер. Как только это было сделано, многие бегуны смогли преодолеть милю за 4 минуты.Почему? Потому что теперь они верили, что это возможно. Они изменили мышление на рост.

В этой книге Кэрол показывает нам различия между ростом и фиксированным мышлением. Ее исследования подкреплены множеством увлекательных исследований, которые показывают, как образ мышления влияет на спортсменов, детей и многих других людей. Откройте дверь, когда прочтете эту книгу, и начните менять свое фиксированное мышление на рост.

2. 5 языков любви Гэри Чепмена

Понимание 5 языков любви , которые описывает Гэри Чепмен, значительно помогут вам в ваших отношениях.

Вам иногда кажется, что какой бы подарок вы ни подарили своей маме или мужу, он никогда не будет правильным? Как только вы поймете, что такое их язык любви, вы сможете легко выбирать подарки, которые сделают их счастливыми. Скорее всего, ваш супруг воспринимает любовь иначе, чем вы. Тем не менее, мы склонны проявлять свою любовь так, как хотим ее получить. Это означает, что мы редко заставляем наших супругов чувствовать себя такими любимыми, как им хотелось бы. Это потому, что мы не знаем их языка любви.

Как только вы узнаете язык любви вашего супруга или любого другого человека, вам будет легче ценить их так, чтобы они могли воспринимать и принимать. 5 языков любви объяснит вам, что это такое и как лучше ценить других. Вы также можете зайти на его сайт и пройти небольшой тест, чтобы выучить свой собственный язык любви. Очень рекомендую это сделать!

3. Lean In Шерил Сандберг

Lean In — отличная книга для работающих женщин. Это хорошая книга и для мужчин, особенно для тех, кто работает на женщин, с женщинами и под их началом, так что… в общем, для всех. Хотя вы можете не соглашаться со всем, что говорит автор (я, конечно, не согласен), здесь есть чему поучиться.

Я думаю, что Шерил Сэндберг хорошо помогает женщинам переосмыслить свой подход к карьере, особенно в годы, предшествующие созданию семьи.

Она также иллюстрирует важность того, как вы можете помочь коллегам, прежде чем просить их сделать что-то для вас. Это отличный совет, который приводит к улучшению рабочих отношений для всех.

4. Мудрость веков Уэйна Дайера

Уэйн Дайер исследует сочинения, стихи и высказывания некоторых из наших величайших мыслителей в Мудрость веков .Он помогает нам увидеть, как мы можем применить эти просветленные мысли в нашей собственной жизни.

Часто древняя мудрость так же актуальна сегодня, как и тогда, когда она была впервые задумана. Дайер помогает нам найти практическое применение этим мудрым мыслям.

5. Проект счастья Гретхен Рубин

В Проект счастья Гретхен Рубин намеревается определить, можете ли вы стать счастливее благодаря преднамеренному намерению. Каждый месяц она составляет план и занимается различными аспектами своей жизни.

Что мне нравится в этой книге, так это то, как она подходит к своей теории. Она рассказывает о своем путешествии по мере его развития, и вместе с ней вы обнаруживаете, что преднамеренные усилия могут принести больше счастья и позитивных изменений в вашей жизни.

6. Start With Why Саймон Синек

Start With Why предназначен для лидеров и компаний и показывает ценность целеустремленности в повседневной жизни. Эта книга и выступление Синека на TED будут полезны всем, кто хочет жить полной жизнью, полной страсти.

7. 4-часовая рабочая неделя Тимоти Ферриса

4-часовая рабочая неделя — это великолепная книга по саморазвитию, потому что она заставит вас по-новому взглянуть на свою работу. Концепции, которые описывает Тимоти Феррис, будут новыми для многих, кто работает на обычной работе с 9 до 5.

8. Богатый папа, бедный папа Роберт Кийосаки

Большинству образовательных программ не хватает прочной финансовой основы. В книге Роберта Кийосаки « Богатый папа, бедный папа , » он описывает, как он получил свое финансовое образование у отца своего лучшего друга.Это легко читаемая книга, которая может заставить вас немного по-другому взглянуть на то, что нужно для создания богатства.

9. Дейл Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»

«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» — классическая книга по саморазвитию, которую должен прочитать каждый. Эта книга поможет вам научиться взаимодействовать с другими людьми и взаимодействовать с ними. В книге основное внимание уделяется влиянию в деловых целях. Тем не менее, есть уроки, которые нужно усвоить и использовать в своей личной жизни.

10. Пробудите великана внутри Энтони Роббинса

Пробудите великана внутри стала популярной (и перечитываемой) многими с момента ее публикации 22 года назад. Так много книг по самопомощи не выдерживают испытания временем, но эта выдерживает. Прочтите, чтобы узнать, как лучше контролировать свою жизнь и достичь своей мечты.

11. Вы можете исцелить свою жизнь с помощью Louse Hay

Очень часто мы думаем, что являемся жертвой болезни, болезней и любых состояний здоровья, с которыми мы сталкиваемся.Луиза Хей учит нас в «Вы можете исцелить свою жизнь », что мы можем исцелить свою жизнь, изменив свои мысли и выполняя необходимую умственную работу.

Луиза пережила несколько ужасных обстоятельств в своей жизни и рассказывает о них и о том, как она смогла изменить свои мысли и свои болезни. Если вы хотите улучшить свое здоровье, это отличное чтение, чтобы открыть для вас возможности того, как наше мышление (часто связанное с нашим прошлым) влияет на нас и может способствовать или вызывать проблемы со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся.

Что ты теряешь? Перевернув свои мысли, вы не только сделаете себя счастливее, но и исцелите свою жизнь.

12. «Умереть, чтобы быть собой» Аниты Мурджани

«Умереть, чтобы быть собой» — это история одной женщины об удивительном опыте, который она пережила, хотя врачи предсказывали, что ей осталось жить всего один день. История чудесная, но послание, которое она получила и которое она передает нам, еще более глубокое.

Анита Мурджани полностью вылечилась от рака. Есть свидетельства специалистов о том, что ей не следовало жить, но она вернулась и имеет сообщение, которым может поделиться.Я видел, как эта женщина говорила вживую, и слушал эту книгу. И то, и другое было глубоким опытом, и я надеюсь, что вы получите от нее столько же, сколько и я.

13.

Who Moved My Cheese by Spencer Johnson, MD

Изменения случаются со всеми нами, и кажется, что сейчас они происходят быстрее, чем когда-либо прежде. Эта короткая книга Who Moved My Cheese поможет вам найти инструменты, чтобы лучше справляться с изменениями. Обязательна к прочтению в современном занятом мире.

14. QBQ! Вопрос, стоящий за вопросом Джона Г.Miller

QBQ помогает нам преодолеть игру с жалобами и обвинениями. Задавая Вопрос, стоящий за вопросом, , мы можем быстрее разрешить ситуацию. Эта книга короткая и простая, но она изменит ваш подход к проблеме.

15. Границы: когда сказать «да», как сказать «нет», чтобы взять под контроль свою жизнь Д-р Генри Клауд и д-р Джон Таунсенд

Многие из нас борются с ограничениями в некоторых аспектах нашей жизни. Возможно, мы не можем отказать нашим детям, супругу, друзьям, боссу или даже себе. Границы: когда сказать «да» и как сказать «нет», чтобы взять свою жизнь под контроль поможет вам понять, что это нормально — и даже хорошо — иметь границы в своей жизни.

Эта книга написана по христианским мотивам, но ее все равно будет полезно прочитать всем. Многие борются с выгоранием из-за обилия ожиданий и обязательств, окружающих их повседневную жизнь. Умение устанавливать установленные границы может сделать вас счастливее и избежать эмоционального выгорания.

16. «Секрет» Ронды Дирн

«Секрет » поможет изменить ваше сознание, необходимое для создания желаемой жизни.

17. Влияние: психология убеждения, Роберт Б. Чалдани, доктор философии.

Влияние рассматривает убеждение с научной точки зрения. Это блестящая книга по самопомощи, которая позволяет вам понять, как другие люди ежедневно влияют на вас. Вы также можете узнать, как использовать эту информацию, чтобы влиять на других самостоятельно. Возможно, вы наконец-то поймете, как получить прибавку к зарплате, которую вы так долго хотели.

18. Полная книга о языке тела Барбары Пиз и Аллана Пиз

Большая часть нашего языка молчит; это происходит через наши тела.Часто мы даже не осознаем, что сообщаем, и не знаем, как интерпретировать сигналы, которые получаем от других. Полная книга по языку тела откроет вам совершенно новый мир общения, который происходит прямо у вас на глазах.

19. Война искусства: прорвитесь сквозь преграды и начните свои внутренние творческие битвы Стивен Прессфилд

Война искусства учит нас, как бороться с внутренним критиком, который мешает нам дать волю нашему творчеству.

20. Руководствуйтесь своим сердцем: создание жизни, полной любви, сострадания и цели, Регина Кейтс

Успех может быть бессмысленным, если вы потеряли свою цель. В программе Lead With Your Heart Регина Кейтс помогает нам воссоединиться и построить успешную и наполненную смыслом жизнь.

Избранное фото: Blaz. Фото с сайта unsplash.com

7 занятий по саморазвитию, которыми можно заниматься дома, чтобы жить лучше

Чем это не является

Однако мир саморазвития иногда подвергается критике.

Многие отказываются от практик или идей саморазвития, называя их «пустышкой» или мошенничеством. Конечно, мы должны быть проницательны, когда дело доходит до того, чтобы следовать чужому совету о нашей собственной жизни, и проверять полномочия, прежде чем работать с кем-то.

В конечном счете, важно помнить, что никто другой не может давать нам обещаний относительно нашей собственной жизни; сила лежит на нас.

Такие эксперты, как Мастин Кипп, не советуют «духовные развлечения», когда мы попадаем в ловушку чтения или участия в практиках саморазвития ради развлечения, и при этом никогда не появляемся, чтобы действительно «делать работу» — вносим изменения, смотрим глубоко внутри, или найдите время, чтобы ответить на вопросы, которые нам задают.

Саморазвитие — это саморазвитие. Простое чтение, наблюдение и слушание других и надежда на лучшее не приведут к изменениям и преобразованиям, на которые вы могли бы надеяться.

Важность саморазвития

Почему важно саморазвитие?

Люди давно осознали важность саморазвития.

На самом деле можно утверждать, что эволюция человека, наряду со всеми нашими навыками и творениями, является доказательством нашего врожденного желания расти, развиваться и совершенствоваться.

В моей предстоящей книге Проект благополучия я пишу о саморазвитии с точки зрения современной западной психологии и древней восточной мудрости.

Нитью, которая переплетается между ними, является готовность заглянуть внутрь себя, чтобы понять себя. В более современные времена психолог Карл Юнг проделал обширную и глубокую работу над теневым «я» и эго, которые сдерживают нас и удерживают нас в тупике.

Любимая цитата, которая идеально резюмирует его идеи, такова;

‘Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, и вы будете называть это судьбой’.

В конечном счете, осознание и более глубокое знание наших слабостей и сильных сторон, наших истинных душевных желаний и желаний эго, наших истин и наших сфабрикованных убеждений заставит нас сделать лучший выбор, чтобы создать жизнь, которая сделает нас по-настоящему счастливыми.

А за тысячи лет до Юнга мудрецы отправлялись в горы, чтобы обдумать свою жизнь и лучше понять себя. Идеи и практики распространялись вдоль путей торговли шелком через Гималаи, и зародились основы восточной йогической и буддийской философии.

Самостоятельное изучение с тех пор стало важной обязанностью, которую необходимо соблюдать, следуя йогическому пути – появляясь во второй ветви йоги (которых всего восемь – физические позы являются только третьей ветвью!). Ссылаясь на самостоятельное изучение, древний йогический текст Йога-сутры Патанджали (написанный до 400 г. н.э.), он утверждает:

«сосредотачивая наше внимание на наших привычках и обусловленности, мы получаем знания и понимание нашего прошлого и того, как мы можем изменить привычные модели поведения, которые не служат нам, чтобы жить более свободно и полноценно.’

Исторически так сложилось, что самообучение (саморазвитие) играло важную роль во многих культурах, философиях и, в конечном счете, для людей во все времена. Кажется, как бы ни менялся наш мир, приобретение саморазвития всегда будет естественным стремлением человечества d.

7 вещей, которые вы можете делать в повседневной жизни, чтобы улучшить свое личное развитие

Как улучшить личное развитие

Самосовершенствование бывает разных форм и размеров, и каждый найдет что-то более или менее подходящее, от разных целей до разных потребностей и разных стилей обучения.Ответ на вопрос «как работать над саморазвитием» не нужно читать из книги или посещать на семинаре — есть много разных способов научиться заглядывать внутрь себя и создавать изменения.

Различные виды деятельности по саморазвитию, которые стоит попробовать сегодня

Имея это в виду, вот 6 вещей, которые вы можете делать в своей повседневной жизни, чтобы улучшить свое личное развитие. Вот некоторые из моих любимых: 

Коучинг

Индивидуальный лайф-коучинг — это совершенный современный инструмент саморазвития.Сессии состоят из прямых и специальных вопросов, которые помогут вам пролить свет и противостоять ограничивающим убеждениям и привычкам, постановке целей с ответственностью и домашней работе.

Очень важно выбрать тренера, который подходит вам по характеру и стилю обучения.

Терапия

Разговорная терапия отлично подходит для тех, кому нужно лечиться на пути к саморазвитию. В то время как коучинг в основном смотрит вперед, терапия и консультирование могут оглянуться назад, на прошлые ситуации и травмы, которые, возможно, требуют восстановления, прежде чем можно будет предпринять шаги вперед.

Вызовы

Принятие вызова, который вытолкнет вас из зоны комфорта и приведет к цели, которую вы никогда не считали возможной, — это верный способ перерасти старые ограничивающие убеждения и разрушить барьеры, которые мешают вам жить.

Это может быть марафонский бег или отказ от алкоголя на год — задача, которую я недавно поставила перед собой и в которой преуспела, многое узнала о себе и росла как личность на этом пути. В зависимости от сложности задачи, которую вы ставите, может помочь правильная поддержка или даже тренер.

Если вы ищете испытание, которое можно выполнить, пока мы все взаперти, то 28-дневное испытание может быть именно тем, что вам нужно! Вы когда-нибудь думали о том, чтобы отказаться от алкоголя раньше? Это отличный первый шаг для тех, кто хочет саморазвития. Нет лучшего времени для начала, чем сегодня…

Прими вызов

Ведение журнала

Если вам не нравится говорить, но вы любите писать или находите творчество или катарсис, ведение дневника может стать отличным источником саморазвития.Один из моих любимых инструментов для ведения дневника взят из книги Кэмерона «Путь художника». Она побуждает нас вставать на полчаса раньше, чтобы каждое утро писать три страницы в стиле потока сознания.

Единственное предостережение: мы не читаем их после того, как они были написаны, и что они хранятся в тайне. «Добро пожаловать на утренние страницы, — говорит она, — они изменят вас».

Йога и медитация

Из этих древних практик можно многое почерпнуть, особенно если более современные и часто прямолинейные методы коучинга для саморазвития не в вашем стиле.

В восточной философии изучение «я» часто так же важно, как еда, поддержание чистоты или физические упражнения. Мудрость — это то, что есть и всегда было внутри, и это также то, что мы можем практиковать, создавая более сильную связь. Вот почему многие из нас продолжают возвращаться к древним восточным практикам, таким как йога и буддийская медитация.

Они могут предоставить нам очень важный инструмент внимательного осознания, который может создать диалог между телом, умом и нашей внутренней мудростью.Современная наука подтверждает это исследованиями, которые показали, что методы осознанности могут помочь нам понять и познать себя на более глубоком уровне».

Подкасты

Подкасты — это отличный способ послушать мотивационных спикеров и экспертов в прямом эфире, со страстью и способом, который часто может задеть вас. Счастливее с Гретхен Рубин , делает то, что написано на банке, у нее также есть отличная книга на эту тему.

Тем, кто хочет упростить свою жизнь, The Minimalists стоит послушать.И я не мог не включить подкаст Psychologies Podcast Channel — с некоторыми из ведущих экспертов в области саморазвития в мире, от Брене Браун до Габриэль Бернстайн, они задают вопросы, на которые все хотят знать ответы, всегда с добротой и любопытством. на самые разные темы: от изменения своей жизни до использования внимательности для занятого ума.

Вдохновитель

Вы заметили, что большинство курсов, книг или программ по самопомощи работают одним из двух способов?

Первый способ — сделать все невероятно общим.На первый взгляд они звучат хорошо, но когда вы отворачиваетесь от поверхности, вы вскоре понимаете, что на самом деле все это ничего не значит.

Второй способ — сделать все слишком конкретным. Мы все видели курсы, разработанные, чтобы помочь вам, но есть несколько проблем с их подходом.

Mastermind работает как программа саморазвития, поскольку у вас есть ответственность, вы окружены поддерживающим, сплоченным сообществом, и это проверенный процесс.

Живите лучше с помощью этих советов по самопомощи

Саморазвитие не должно быть чем-то большим и пугающим.Все, что нужно, — это лучше узнать себя, и это может начаться с чего-то малого, например, с чтения книги, изучения йоги или прослушивания подкаста.

Надеюсь, эти советы по саморазвитию оказались для вас полезными, и вы готовы начать собственное путешествие по самосовершенствованию уже сегодня!

 

Важность самосовершенствования и личностного роста

Люди придают большое значение образованию — до определенной степени. Вы ходите в школу все свое детство, затем — для врачей — заканчиваете бакалавриат и медицинские степени, а также резидентуру, чтобы иметь возможность делать то, что вы делаете.Однако многие люди перестают активно стремиться к обучению, развитию и развитию различных областей своей жизни и интересов, когда заканчивают учебу и переходят на работу.

Однако самые успешные бизнесмены и медицинские работники никогда не перестают учиться, и я имею в виду не только непрерывное образование или обучение в советах директоров. Самосовершенствование и личностный рост — важная и очень ценная часть вашей карьеры и жизни в целом.

Действительно ли личностный рост так ценен?

Когда у вас есть пациенты для приема, расписание, которое нужно вести, диаграммы, процедуры, к которым нужно подготовиться, и вся тяжелая работа по управлению практикой, инвестирование в личностный рост может показаться пустой тратой времени или, по крайней мере, роскошь.Это то, к чему вы приходите, когда у вас есть куча дополнительного времени и вы не так усердно работаете, чтобы поддерживать свою практику на плаву.

Что вы видите в самых успешных людях, так это то, что они уделяют времени личному развитию и росту.

Личностный рост — это процесс понимания себя и подталкивания себя к раскрытию своего наивысшего потенциала. Это значит всегда спрашивать себя, кем вы становитесь и как вы планируете этого достичь. Это может включать в себя работу над новыми привычками и хобби, развитие новых навыков и отработку новых стратегий для достижения ваших целей.Хотя это развитие начинается очень лично, оно распространяется наружу и затрагивает все аспекты вашей жизни, включая вашу практику и профессиональный рост.

Самосовершенствование в вашей практике и вашей жизни

Посмотрите на это с другой стороны. Чтобы иметь успешную практику, вам нужно быть отличным лидером, который хорошо общается со своим персоналом. Вам также необходимо терпение (для вашего персонала и людей, которых вы лечите), хорошие навыки слушания и чувство организации, и это лишь некоторые из вещей.Эти навыки не всегда приходят к людям естественным образом, и даже если они это делают, улучшение и развитие этих навыков все равно стоит потраченного времени. То, что не приходит само собой, вы все равно можете выучить .

Хотите, чтобы ваши сотрудники работали более слаженно? Хотите внедрить новые протоколы? Пытаетесь перенять лучшие привычки? Нужно быть более организованным в офисе? Чувствуете, что не достигаете своих целей — в своей практике или нет? Самосовершенствование и личностный рост позволяют вам развивать навыки и дисциплину, чтобы сделать все это возможным.Иногда для успешных изменений в вашей практике необходимо также изменить себя.

С чего начать

Работа над личностным ростом может означать многое, от занятий до чтения книги. Хотите создать уголок для чтения? Наличие специального места, где можно свернуться калачиком с книгой, может быть именно той мотивацией, которая вам нужна.

Однако начать нужно с ваших целей. Просмотрите свои записанные цели и задайте себе трудные вопросы о том, достигаете ли вы их во всех сферах своей жизни.Затем определите, что вам нужно сделать для себя, чтобы туда попасть.

Личностный рост и самосовершенствование являются важной частью успеха в вашей жизни в целом, а также в вашей практике. Не принимайте это как должное. Если вы не знаете, с чего начать, или у вас были трудности с этим в прошлом, наша команда Top Practices может помочь вам начать работу с вашими целями и инвестировать в группу Mastermind, которая будет держать вас в ответственности перед собой и своим собственным развитием. Просто свяжитесь с нами для получения дополнительной информации сегодня! Вы можете написать по электронной почте [email protected] или позвонить по телефону (717) 626-2025.

Полное руководство по самосовершенствованию

Чего ты действительно хочешь от жизни? Это более высокий ранг на рабочем месте, более теплые отношения или собственный успешный бизнес? Люди запрограммированы хотеть «делать лучше», потому что в прошлом это повышало шансы на выживание. Вот почему рост так затягивает. Стремление к самосовершенствованию, ведущее нас к улучшению нашей жизни, является одним из лучших способов продвинуться вперед.

Независимо от того, что вы преследуете, цели самосовершенствования являются важной частью вашего прогресса и счастья. Но слишком часто наши усилия по самосовершенствованию терпят неудачу. Мы не уверены, в каком направлении двигаться, поэтому в конечном итоге спотыкаемся, надеясь, что случайно наткнемся на работу, отношения или жизнь, которую хотим. Если вы когда-нибудь шарили в темной комнате в поисках света, то знаете, что эта «тактика» часто терпит неудачу.

Идей по самосовершенствованию недостаточно. Вам нужно четко понимать, чего вы хотите и почему, и иметь действенные стратегии, которые помогут вам достичь этого.

Начните свое путешествие по самосовершенствованию с Полного руководства по личностному росту

Выучить больше

Что такое самосовершенствование?

Самосовершенствование — это любое действие или цель, которые улучшают качество вашей жизни или помогают вам полностью раскрыть свой потенциал и реализовать свои мечты.Вы можете улучшить свои знания, свои навыки или свое мышление и характер — важно то, что вы растете как личность. Почему? Потому что если ты не растешь, ты умираешь. Рост является одной из наших шести человеческих потребностей и необходим для полноценной и счастливой жизни.

Области самосовершенствования

Готовы ставить цели по самосовершенствованию, но не знаете, с чего начать? Начните оценивать эти сферы своей жизни.

Карьера

Если вы хотите открыть бизнес или продвинуться по служебной лестнице в своей компании, вы всегда можете улучшить свою рабочую силу. Изучите новый навык, посетите захватывающее деловое мероприятие или пообщайтесь с наставником, который поможет вам определить ваши сильные стороны.

Отношения

Отношения — основа вашей жизни. У вас есть отношения с семьей. Коллеги. Друзья. Романтический партнер. Можете ли вы укрепить некоторые из этих связей? Как вы можете больше подарить своим близким?

Финансы

Хотите поправиться с помощью денег? Ты сможешь.Изучение того, как достичь финансовой свободы, — это прекрасное начало вашего пути к самосовершенствованию.

Здоровье

Ваше тело будет функционировать намного лучше, если у вас будет больше энергии, и чем лучше оно будет функционировать, тем большего вы сможете достичь в жизни. Вы можете укрепить и построить эмоциональное, физическое и психическое здоровье.

Тест «Колесо жизни Тони Роббинса» поможет вам определить области, требующие улучшения, и покажет, как достичь того, чего вы хотите. Оттуда вы можете использовать эти советы по самосовершенствованию, чтобы начать путь к успеху.

Как ставить и достигать цели самосовершенствования

Постановка целей самосовершенствования — это повышение ваших стандартов и превращение ваших «должен» в «должен». Вы можете сделать это, получив полную ясность в своем видении своей жизни, а затем соотнеся свои цели с этой целью. Вот как.

1.Определите свои цели

Если у вас еще нет конкретных целей, подумайте о том, чего вы в конечном итоге хотите достичь. Представьте себя через год, два или пять лет: что вы делаете? Сосредоточьтесь на том, где вы находитесь и где вы хотите быть. Что вы хотите и почему ? Куда направляется фокус, туда течет энергия. Когда у вас есть абсолютная ясность в отношении того, чего вы хотите, вы не остановитесь ни перед чем, чтобы достичь своей цели.

2.Определите свою цель

Легко сказать: «Я хочу продвинуться по службе и зарабатывать больше денег», но почему? Чтобы добиться устойчивых изменений, вы должны соединить советы по самосовершенствованию с тем, что в конечном итоге принесет вам наибольшее удовлетворение. Вы хотите преуспеть в профессиональном плане, чтобы обеспечить свою семью, или более высокооплачиваемая работа является способом реализовать свои другие увлечения? Для вас важно быть замечательным родителем, потому что у вас было тяжелое детство? Когда вы имеете в виду свою конечную цель, вас не остановят возникающие проблемы или плато.

3. Разрушьте свои ограничивающие убеждения

Ограничивающие убеждения — одно из самых больших препятствий на пути к самосовершенствованию.Если вы проводите много времени, задавая себе вопросы или даже принижая себя, вы мешаете достижению своих целей и улучшению своей жизни. Обратите внимание на свой внутренний диалог и замените негативные слова на воодушевляющие утверждения. Думая о себе в более позитивном ключе, вы готовите почву для улучшения своего отношения к себе и другим.

4.Ставьте цели SMART

Как только вы определите свою конечную цель, вы можете работать в обратном направлении, чтобы сгенерировать ориентиры, которые вам нужно будет достичь, чтобы достичь ее. Убедитесь, что вы следуете процессу постановки целей SMART: конкретным, измеримым, достижимым, реалистичным и в пределах временных рамок. Если продвижение по службе является вашей целью самосовершенствования, то ваши непосредственные задачи могут включать посещение курсов или получение сертификатов, полезных в вашей области. Если вы в конечном итоге хотите стать лучшим родителем, то в краткосрочной перспективе нужно научиться лучше общаться со своим ребенком.

5. Отслеживайте и отмечайте свой прогресс

Установка показателей, позволяющих измерять ваш успех, необходима для создания и достижения целей SMART. Поставьте перед собой четкие цели, например, пройдите определенное количество профессиональных курсов за определенный период времени, чтобы вы могли отслеживать свое самосовершенствование. Когда вы достигнете своих целей, отпразднуйте свои победы.Отправляйтесь на спа-день или на тост с шампанским вместе с партнером. Если вы потратите время на то, чтобы осознать, как далеко вы продвинулись, это даст вам силы идти еще дальше.

6. Вдохновляйтесь

Окружите себя людьми, которые тоже стремятся быть лучшими.Узнайте их стратегии и подражайте им. Вы также можете работать с бизнес-тренером или тренером по результатам, в зависимости от ваших целей. Окружая себя позитивными людьми, вы подпитываете свой драйв, но не забывайте подпитывать свой разум, принимая новую информацию. Прочтите книгу по самопомощи. Пройдите образовательные курсы по интересным предметам. Найдите время, чтобы привнести в свою жизнь новые и вдохновляющие идеи.

7.Освойте новый навык

Все еще застряли на идеях самосовершенствования? Вы можете быть в цикле уверенности — и пришло время выйти из вашей зоны комфорта.Расширение набора навыков за счет чего-то совершенно нового, например, изучения нового языка или игры на музыкальном инструменте, подталкивает ваш мозг к созданию новых нейронных связей. Когда вы осваиваете что-то новое, вы обнаруживаете, что можете освоить еще больше. Вы разовьете установку на рост, которая сделает вас поистине неудержимым.

8.Используйте правильные инструменты

Мы часто забываем о самосовершенствовании, потому что у нас нет на это времени. Но проблема не в количестве часов в сутках. Используйте такие стратегии, как разбиение на части и метод быстрого планирования Тони, чтобы сделать больше. Записывание своих целей и мечтаний также может сделать их более реальными для вас, укрепить ваше стремление и помочь вам развить чувство осознанности, чтобы вы продолжали работать над достижением своих целей, даже когда сталкиваетесь с трудностями.Преимущества ведения дневника для самосовершенствования безграничны.

9. Загрузите приложение

Приложения для самосовершенствования — это популярные и эффективные инструменты, которые могут помочь вам оставаться вдохновленными и держать вас под контролем.

Светимость

Хотите прокачать свой мозг? Lumosity предоставляет вам доступ к играм и головоломкам, которые помогут вам сохранять ясность ума.

День первый

Является ли ведение дневника частью вашего процесса самосовершенствования? Day One позволяет вводить текст, фотографии и видео, а также предоставляет напоминания, графику и многое другое.

MyFitnessPal

MyFitnessPal отслеживает ваши упражнения и диету, пока вы работаете над достижением своих целей в фитнесе и здоровье.

Свободное пространство

Вдох-выдох. Headspace приносит медитацию и осознанность на ваш смартфон, помогая вам расслабиться и перенастроиться, где бы вы ни находились.

Прорыв

Приложение Тони Роббинса Breakthrough предлагает вам лучший контент Тони Роббинса, где бы вы ни находились. Смотрите видео, читайте статьи и используйте интерактивные инструменты, которые помогут вам преуспеть во всех сферах жизни.

Готов идти вперед?

Выделите себя и стремитесь к постоянному и бесконечному совершенствованию с Коучингом результатов Тони Роббинса.

Что такое самосовершенствование? — Scott H Young

Недавно я получил электронное письмо от читателя, который был расстроен недавней чередой неудачных попыток. Он продолжал входить в цикл, когда он становился по-настоящему мотивированным, заводил какие-то новые привычки или планы, а затем через несколько недель они рушились вокруг него, оставляя его еще более подавленным, чем раньше.

В разговоре с ним я понял, что есть полезная концепция, которая может помочь вам задуматься о том, что такое самосовершенствование (когда оно работает), чтобы вы могли избежать подобных ошибок.

Два вида улучшения

Во-первых, мне нужно провести различие.

Иногда, когда люди говорят о самосовершенствовании, они на самом деле имеют в виду достижение какого-то успеха в мире.

Может быть, вы продолжите делать то, что делаете, и заработаете больше денег, заведете лучших друзей, придете в отличную форму и отправитесь в экзотические места.

Такого рода улучшение является улучшением того, что я буду называть вашей жизненной ситуацией. Это ваши активы, которые улучшают качество вашей жизни, не обязательно изменяя то, кем вы являетесь как личность.

Представьте, что вы поменялись местами с кем-то богатым, подтянутым и популярным

Чтобы понять, что я имею в виду, представьте себе ситуацию, похожую на «Чумовую пятницу», когда ваше сознание чудесным образом поменялось местами с кем-то, кто был намного более успешным, чем вы. Ты выглядишь так же, как они, ты дружишь с их друзьями, ты такой же богатый, как и они.Какие изменения в вашей жизни? Что остается прежним?

Помимо внезапного потрясения, вы можете обнаружить, что некоторые из ваших жизненных проблем исчезли. Внезапное увеличение ваших активов (как финансовых, так и нефинансовых) само по себе может решить множество проблем.

Опять же, как всегда в этих историях, вы можете обнаружить, что некоторые из ваших проблем не исчезают. Действительно, вы все еще можете бороться с некоторыми из проблем, которые у вас были раньше. Вы можете в конечном итоге растратить деньги, здоровье или отношения, которые создал ваш двойник по обмену телами.

Внешнее улучшение против самосовершенствования

Внешнее улучшение — это такое улучшение, которое можно получить (или потерять) в сценарии обмена телами. Деньги, фитнес, учетные данные, статус, друзья и т. д. — все это внешние улучшения.

Самосовершенствование — это то улучшение, которое не изменится в этом сценарии. Привычки, модели мышления, уверенность, убеждения, приобретенные навыки и поведение — все это внутренние улучшения.

Очевидно, что два вида улучшений влияют друг на друга.Богатство может начать повышать вашу уверенность. Точно так же дисциплинированность и бережливость могут сделать вас богатыми. Эти двое взаимодействуют всевозможными сложными способами.

Думая о самосовершенствовании

Хотя внешнее улучшение важно, самосовершенствование — это то, ради чего обычно стоит действовать. Это связано с тем, что любое внешнее улучшение, которое не является результатом самосовершенствования, обусловлено обстоятельствами или факторами, находящимися вне вашего контроля.

Выиграть в лотерею может быть здорово, но если вы сейчас на мели, это не та стратегия, на которую можно рассчитывать.Вместо этого вам нужно откладывать больше денег, зарабатывать больше и инвестировать с умом, и это начинается с изменения собственного поведения, навыков и привычек.

Учитывая эту разницу во внешнем улучшении и самосовершенствовании, теперь я могу ввести еще одно понятие: ваша общая жизненная стратегия.

Ваша общая жизненная стратегия

Ваша общая жизненная стратегия представляет собой совокупность всех привычек, моделей поведения и мыслей, сознательных и бессознательных, которые вы используете для решения жизненных проблем, удовлетворения своих потребностей и выживания.

Думайте о себе как об организме, у которого есть потребности и цели, которому необходимо выжить в окружающей среде. Очевидно, что ваши потребности, цели и окружающая среда намного сложнее, чем у большинства простых организмов, но принцип тот же. Как получить то, что вам нужно, избежать того, что может навредить вам, и достичь своих целей?

Чтобы решить эту проблему, вы разрабатываете набор мыслей, моделей поведения и привычек, чтобы справляться со всеми различными проблемами, с которыми вы сталкиваетесь в жизни.

Иногда ваши стратегии могут быть довольно хорошими.Может быть, вы регулярно занимаетесь спортом, не переедаете и много спите.

В других случаях ваши стратегии будут ужасны. Может быть, вы откладываете весь семестр на учебу, а затем зубрите прямо перед выпускным экзаменом, только чтобы едва протиснуться.

Суть в том, что ваша общая жизненная стратегия представляет собой своего рода ответ на вызовы в вашей жизни. Важно отметить, что это включает в себя как сознательно намеченные цели и тактику, так и многие виды поведения, которые движимы чувствами и интуицией, причины которых часто непрозрачны.

Самосовершенствование — это корректировка вашей общей жизненной стратегии

Это подводит нас к главному вопросу: что такое самосовершенствование? Согласно этому пониманию, самосовершенствование — это любое изменение, которое вы пытаетесь внести в свою общую жизненную стратегию.

Внешнее улучшение, конечно, должно быть здесь отдельно, потому что можно добиться роста или падения состояния без фундаментального изменения того, кем он является как личность. Самосовершенствование, напротив, должно изменить то, кем вы являетесь как личность.

В дополнение к этому пониманию самосовершенствования, я думаю, есть два полезных дополнительных понятия, которые помогают сделать задачу самосовершенствования более ясной.

1: Стабильные стратегии (несовершенно) решают ваши проблемы

Любая ваша общая жизненная стратегия должна быть стабильной. Чтобы быть стабильным, он должен уменьшить количество проблем, которые у вас есть, чтобы они были хотя бы на локальном минимуме.

Представьте себе текущую воду. Он всегда хочет идти вниз.Ближе к центру земли находится то место, куда она хочет попасть. Однако иногда он может застрять в горном озере. Это потому, что есть локальная впадина, окруженная более высокими бортами, так что, чтобы выбраться, она должна сначала подняться в гору. Вода не может этого сделать, поэтому она остается застрявшей, хотя и хочет пройти весь путь до дна.

Ваша жизнь, в некотором смысле, подобна такой проблеме. Вы пытаетесь удовлетворить свои потребности и цели = идете под откос. Однако иногда ваши стратегии не очень эффективны = пребывание на горном озере.Однако, если ваши стратегии стабильны, то должно быть что-то, что их удерживает, иначе вы привыкнете к лучшему способу ведения дел.

Знание этого означает, что часто самосовершенствование является деликатным инженерным процессом. Иногда вы можете пытаться перекачать воду из более высокого озера в нижний резервуар. Возможно, вам придется сначала накачать воду куда-нибудь выше, прежде чем она сможет осесть в другом месте.

2: Сознательная сила воли чрезвычайно ограничена

Вторая проблема самосовершенствования заключается в том, что большая часть всей вашей жизненной стратегии выполняется ниже порога вашего осознания.

Иногда это происходит из-за того, что ваше внимание сосредоточено где-то еще, и если бы вы были очень внимательны, вы могли бы заметить то, что вы делаете сейчас, но в настоящее время игнорируете. В других случаях это происходит из-за того, что мозговые цепи, отвечающие за поведение, закрыты для самоанализа. Поэтому все, что у вас есть, — это импульсы и чувства, но вы можете не понимать, почему они у вас есть и как их изменить.

Поскольку сознательная сила воли ограничена, это означает, что вы обычно не можете изменить свою общую жизненную стратегию посредством героических актов самоопределения.Иногда вы можете вносить большие изменения, которые кажутся быстрыми, но это только тогда, когда структура ваших стратегий была почти в критической точке, и поэтому они уже были готовы скатиться в другое стабильное состояние.

В большинстве случаев вы не сможете этого сделать. Вместо этого вам нужно будет уделить время и добиться осторожного, взвешенного прогресса в самосовершенствовании.

Последствия вашей полной жизненной стратегии

Каковы последствия такого взгляда на самосовершенствование?

1.Самосовершенствование начинается с осознания того, как вы уже решаете свои проблемы

Во-первых, это признание того, что когда ваши идеализированные попытки изменить себя терпят неудачу, обычно это происходит потому, что вы не смогли распознать что-то, для решения чего была предназначена ваша предыдущая стратегия.

Переедание во время стресса может быть не идеальной привычкой. Но это может утешить вас, когда вы находитесь в негативном состоянии, и, таким образом, удовлетворить некоторые потребности. Просто сократить его (не обращая внимания на проблему, которую он решает) может быть нестабильно, потому что в следующий раз, когда вы будете испытывать стресс, вы снова вернетесь к перееданию.

Интеллектуальные усилия по самосовершенствованию должны учитывать эти вещи. Часто приходится тестировать различные решения и, если они не работают, выяснить, почему они потерпели неудачу, чтобы вы могли разработать другой ответ. Я немного написал о том, как сделать это с помощью медитации, отметив, что мои первые две попытки регулярно практиковать потерпели неудачу, и то, что я пытался сделать в третий раз.

2. Возможны только постепенные изменения вашей общей жизненной стратегии

Второй вывод из этой точки зрения заключается в том, что, поскольку сознательные усилия сильно ограничены, мы можем в каждый конкретный момент вносить лишь небольшие изменения в нашу общую жизненную стратегию.Эти незначительные изменения должны повторяться в течение длительного времени, чтобы привести всю структуру наших убеждений, мыслей и поведения к новой стабильной конфигурации.

Распространенное неправильное понимание этой точки зрения состоит в том, что это означает, что все ваши цели должны быть медленными и терпеливыми, и вы никогда не должны пытаться делать что-то смелое или амбициозное. Однако это путает медленные изменения вашей общей жизненной стратегии с медленными действиями.

Ваша общая жизненная стратегия может уже включать модели, которые мобилизуют мотивацию и ресурсы для интенсивных всплесков усилий.Или это может включать модели прокрастинации и избегания. Внесение изменений в вашу общую жизненную стратегию должно происходить медленно, но сами стратегии могут быть быстрыми или медленными.

Я знаю, что это звучит запутанно, поэтому позвольте мне привести пример, чтобы было понятнее.

Почему постепенное изменение общей стратегии жизни не означает постепенного изменения повседневной жизни

Когда я принял участие в MIT Challenge, моя жизнь круто изменилась. Я перешел от того, что почти не учился вообще, к тому, чтобы заниматься этим огромное количество времени, каждый день, в течение почти двенадцати месяцев.Вряд ли это «постепенное» изменение моего поведения.

Однако этот проект появился после долгих лет работы над другими проектами. Так что я уже выработал шаблоны достижения новых целей, длительной работы над ними, поддержания мотивации и сосредоточенности, организации своего поведения и т. д.

Таким образом, несмотря на то, что на первый взгляд, за день до и после того, как я начал испытание, моя жизнь выглядела совсем по-другому, моя общая жизненная стратегия почти не изменилась. Конечно, я внес некоторые изменения и приложил определенные усилия, но все шаблоны, которые я использовал, были созданы мной в прошлом.

Возможно, вы испытали нечто подобное, когда переехали в новый город или устроились на новую работу. Ваша жизнь (на данный момент) резко изменилась. Однако вы все еще были тем же человеком, с теми же стратегиями и механизмами выживания.

Это не дает ответа на вопрос, имеет ли смысл больше заниматься интенсивными, агрессивными проектами или медленными, терпеливыми. Это другой вопрос, на который есть нюансы ответа в зависимости от того, что вы пытаетесь сделать. Скорее, я просто хочу проиллюстрировать различие между постепенными изменениями вашей общей жизненной стратегии и постепенными изменениями в вашей повседневной жизни.

Как вы можете применить это для постоянного самосовершенствования

Подводя итог: ваша жизнь определяется как тем, что у вас есть, так и тем, кем вы являетесь как личность. Вы можете улучшить свою внешнюю ситуацию, не улучшая себя, но это, как правило, является результатом удачи и обстоятельств, которые вы не можете контролировать. Поэтому я всегда предлагаю сосредоточиться на самосовершенствовании, а не на внешнем улучшении, как на главной причине успеха и счастья в жизни.

Самосовершенствование включает в себя внесение изменений в вашу общую жизненную стратегию.Это сумма всех поведений, мыслей, убеждений и реакций (как сознательных, так и бессознательных), которые вы используете для удовлетворения своих потребностей, достижения своих целей и преодоления жизненных проблем.

Общая жизненная стратегия, которая у вас есть прямо сейчас, когда она стабильна, должна быть направлена ​​на решение какой-то проблемы, чтобы сохраниться. Если бы это не решило какую-либо проблему или если бы существовал простой способ сделать ее лучше, она не была бы стабильной, и вы, естественно, склонялись бы к лучшему решению.

Любое самосовершенствование — это инженерная задача, направленная на то, чтобы попытаться определить ваши текущие стратегии, то, как они отвечают вашим текущим потребностям и решить ваши текущие проблемы, а также выяснить, как скорректировать их в лучшую конфигурацию, которая также будет стабильной.

Поскольку сознательная сила воли чрезвычайно ограничена, вы не можете вносить большие коррективы в свою общую жизненную стратегию. Вместо этого вы можете делать только небольшие сдвиги. Это не означает, что большие, поверхностные изменения невозможны, но просто то, что под всем этим вы по-прежнему будете тем же человеком, с теми же реакциями и побуждениями.

Любой процесс самосовершенствования должен начинаться с осознания того, кто тот человек, который пытается решить проблему. Затем он должен спросить, какие небольшие и стабильные изменения можно внести, чтобы стать человеком, у которого проблема решена.

Какой вообще смысл в самосовершенствовании?

В самосовершенствовании есть парадокс, и он заключается в следующем: конечная цель любого самосовершенствования — достичь точки, когда вы больше не чувствуете потребности в самосовершенствовании.

Подумайте об этом: вся цель повышения вашей производительности состоит в том, чтобы достичь точки, когда вам никогда не придется думать о том, как быть более продуктивным. Весь смысл стремления к счастью состоит в том, чтобы достичь точки, когда больше не нужно думать о том, чтобы быть счастливым.Весь смысл улучшения ваших отношений в том, чтобы вы могли насладиться куннилингусом без драмы в забегаловке Макдональдса, чуть не разбив машину.

(Все еще работаю над последним.)

Таким образом, самосовершенствование каким-то странным образом обречено на провал.

Единственный способ по-настоящему реализовать свой потенциал, стать полностью реализованным или стать «самореализованным» (что бы, блядь, это ни значило), в какой-то момент перестать пытаться быть всем этим.

Одна из прекрасных черт Тайлера Дердена в «Бойцовском клубе» заключается в том, что он, кажется, понимает скрытое тщеславие и эгоцентризм, сопровождающие желание улучшить себя. Теперь, прежде чем мы отправимся во все Бойцовские клубы, начнем бить друг друга в подвалах и взрывать здания банков, я действительно считаю, что играет важную роль в самосовершенствовании и миллионах подкастов, книг, семинаров и статей, которые вы одержимо потребляете. На тебя есть надежда, обещаю.

Но, как обычно, многое зависит от почему ты заботишься о самосовершенствовании. Итак, давайте снова наденем наши рубашки и посмотрим.

Как подойти к самосовершенствованию

Есть два подхода к самосовершенствованию:

1) Наркоман самосовершенствования. Наркоманы самосовершенствования чувствуют, что им нужно прыгать на каждый новый семинар, читать все последние книги, слушать все подкасты, поднимать все веса, нанимать всех лайф-коучей, открывать все свои чакры и рассказывать обо всем своем детстве. травмы — как реальные, так и воображаемые — беспрестанно.Для наркомана самосовершенствования целью самосовершенствования является не само совершенствование. Скорее, это мотивировано тонкой формой FOMO (страх пропустить). У наркомана есть это постоянное грызущее чувство, что все еще есть какой-то волшебный совет, техника или серебряная пуля информации, которая создаст их следующий большой прорыв (опять же, реальный или воображаемый).

Самосовершенствование для наркоманов становится чем-то вроде прославленного хобби. Это то, на что они тратят все свои деньги.Это то, чем они занимаются в отпуске. Здесь они встречаются со своими друзьями и общаются.

Для большинства людей это не обязательно такая плохая вещь. Конечно, вы могли бы потратить свое время и деньги на вещи похуже (о, привет, мет и кокаин, не видел вас там).

2) Самооздоровление туристов. Другие люди приходят к самопомощи только тогда, когда дерьмо действительно попало в вентилятор. Они только что получили пощечину из-за развода, или кто-то из их близких только что умер, и теперь они в депрессии, или они просто вспомнили, что у них есть долг в размере 135 000 долларов по кредитной карте, который они каким-то образом забыли выплатить за последние 11 лет.

Для туристов самопомощи материал по самопомощи похож на поход к врачу. Вы не просто приходите в больницу в случайный вторник со словами: «Эй, док, скажите, что со мной не так». Это было бы безумием.

Нет, вы идете в больницу только тогда, когда что-то уже не так и вы испытываете сильную боль.

Эти люди используют материалы для самопомощи, чтобы исправить то, что их беспокоит, чтобы снова встать на ноги, а затем они снова отправляются в мир.

Я бы сказал, что туристы самопомощи используют советы по самосовершенствованию здоровым образом, а наркоманы самопомощи (часто, но не всегда) используют их нездоровым образом.Помните, что парадоксальным моментом любого самосовершенствования является достижение точки, когда вы больше не чувствуете, что вам нужно улучшать себя. Таким образом, постоянное увлечение материалом для самосовершенствования просто продолжает подпитывать это чувство неадекватности.

Многие люди обращаются к материалу самопомощи , потому что им кажется, что с ними или с тем, как они себя ведут, что-то не так. Проблема в том, что все, что говорит вам, как улучшить свою жизнь, является , а также подразумевает, что с вами, таким, какой вы есть, что-то изначально не так .

Эти люди могут оказаться в своего рода спирали. Они пылесосят советы по продуктивности и начинают просыпаться в 5 утра, добавлять коровью мочу в кофе, медитировать за 30 минут до завтрака и вести дневник с бинауральными ритмами на заднем плане, визуализируя свое тотемное животное.

Потом будят детей в школу…

И, черт возьми, что, если они неправильно будят своих детей? И вот теперь они заказывают 22 книги о тактике воспитания, начинают посещать семинары о том, как повысить самооценку вашего ребенка, что ведет к еще одному семинару о том, как планировать финансовое будущее вашего ребенка, и ЭТО приводит к супер-премиальному платиновому вдохновителю за 10 тысяч долларов. феерия, в которой вы влезли в долги и повторно заложили свой дом, чтобы узнать, как стать миллионером к тому времени, когда вам исполнится 50.

Где это заканчивается?

Нет.

По крайней мере, пока вы сами не решите, что это так.

Сосредоточьтесь на общей картине

Оптимальной жизни не существует. Конечно, есть привычки и действия, которые полезнее других. Сон ¹ , упражнения ² и то, что вы наносите себе на лицо, чтобы жить ³ , все это хорошие места для начала. Но принцип 80/20 здесь довольно прост: просто не испортите большие вещи.

Можно заниматься самосовершенствованием, если вы понимаете свое отношение к нему.И до тех пор, пока вы уверены, что это отношения, в которых вы их контролируете, а не наоборот.

Потому что наркоман, занимающийся самопомощью, может испытывать чувство роста/преодоления/улучшения/расширенного сознания снова и снова. Но только потому, что вы чувствуете, что продвинулись вперед, не означает, что вы действительно это сделали.

Потому что единственный способ получить по-настоящему пользу от самосовершенствования — это однажды оказаться там, где оно вам больше не нужно. Как гипс для сломанной руки.Или повязка на глубокий порез. Вы наденете его, пусть он исцелит вас. А потом снимаешь и живешь дальше.