Последние записи

• Обзор рынка криптовалют от 25 сентября 2018 года — пока еще 99% активов падают

Все гениальное просто | Как сэкономить на кухне время и деньги

Вопрос о том, как сэкономить на кухне время и деньги, волнует, пожалуй, каждую хозяйку. Мы постоянно ставим перед собой задачи — как сэкономить на продуктах, которые дорожают с каждым днем; как быстро и вкусно приготовить завтрак, обед или ужин для своих домочадцев, не затрачивая уйму времени; как, наконец, экономить деньги на постоянно повышающихся коммунальных услугах.

Мы уже вели разговор о том, как и на чём можно сэкономить семейный бюджет, где рассматривали простые, но важные вопросы экономии. Сегодня более подробно остановимся на том, как сэкономить на кухне время и деньги, занимаясь домашней кулинарией:

Регулярно удаляйте накипь с чайника

Вы удивитесь тому, насколько быстро будет закипать чайник, если очистить его от накипи.
Удалить отложения можно как при помощи специальных средств, так и при помощи обычного пищевого уксуса или лимонной кислоты. Кислота вступит в химическую реакцию с твердыми отложениями, в результате чего образуются новые соединения, которые хорошо растворяются в воде.

Добавьте в воду уксус или кислоту и закипятите чайник, после чего тщательно промойте его водой. Чистый чайник сэкономит ваше время и деньги, ведь на его подогрев будет расходоваться гораздо меньше электроэнергии или газа.

Вовремя размораживайте холодильник

Еще одна умная бытовая техника подсказывает нам как сэкономить на кухне  — это холодильник.
Поскольку снег обладает теплоизолирующими свойствами, его большой слой в морозилке снижает эффективность работы холодильника. Регулярная очистка морозильной камеры поможет сократить счета за электроэнергию.

Кроме того, следите, чтобы ваш холодильник всегда был плотно закрыт: даже небольшое нарушение изоляции приводит к существенному увеличению энергопотребления

Отправляясь в магазин, не покупайте лишнего

В течение месяца ведите записи, в которых фиксируйте количество купленных и съеденных продуктов. Проведя в конце месяца их анализ, сможете составить представление о том, сколько продуктов вы расходуете в действительности.
Планируйте свои покупки и старайтесь закупать продукты один раз в неделю.

Так вы обеспечите себя едой и избавитесь от необходимости заходить в супермаркет после работы, когда ваш голодный желудок может легко спровоцировать на лишнию и ненужную трату денежных средств.
Конечно, это не относится к скоропортящимся продуктам, таким как хлеб и молочные продукты. Их придется покупать по мере надобности

Замораживайте мясо и рыбу порционными кусками

Размораживание продуктов – дело длительное и хлопотное. Бывает, устав после работы, мы ленимся или у нас нет времени возиться с замороженным мясом из морозилки, поэтому нередко покупаем готовые, но далеко не дешевые полуфабрикаты.

Вот вам еще один ценный совет как сэкономить время на приготовлении еды. Будет гораздо проще приготовить еду, если мясо или рыба будут заморожены небольшими кусками — для готовки на один раз. К слову, вы можете заранее готовить и замораживать собственные полуфабрикаты. Согласитесь, намного полезнее, как для экономии семейного бюджета, так и для здоровья, употреблять домашние пельмени, котлеты, голубцы и т.д.

Размораживайте продукты в холодильнике, а не в микроволновке

Утром, перед выходом на работу, переложите продукт из морозильной камеры в холодильник. Когда вы вернетесь домой, он будет разморожен и готов к дальнейшему приготовлению.

Вы сэкономите не только время и электроэнергию, которую пришлось бы потратить на размораживание продукта, но и сохраните качество продукта. Ведь не секрет, что продукты, размораживаемые в микроволновке, теряют часть своих полезных свойств.

Нарезайте продукты небольшими кусочками

Таким образом, вы значительно сократите время готовки: ведь маленькие кусочки пищи готовятся намного быстрее. Особенно это важно для мясных блюд.

К тому же, такая нарезка позволит использовать меньшее количество мяса в ваших блюдах, а это еще один плюс как для здоровья, так для экономии времени на домашней кулинарии.

mnogosovetof.ru

Тайм-менеджмент или 6 простых способов как сэкономить время

Любой человек периодически задумывается о том, как сэкономить время. В отличии от сотрудника офиса, у которого рабочий день достаточно жестко спланирован, фрилансер не ограничен внешними факторами.

И поэтому, если не использовать принципы тайм-менеджмента, можно легко оказаться в ситуации, когда времени много, но оно используется настолько не рационально, что работе уделяется, лишь относительно малая часть.

Наряду с тайм-менеджментом и специальными программами для экономии времени, существует масса способов экономить время в повседневных мелочах. Их можно применять в режиме автопилота и экономить до нескольких часов в день. Приведем несколько несложных приемов, которые помогут экономить время.

Тайм-менеджмент для фрилансера

Небольшая оговорка для тех, кто не попадает под категорию фрилансера или таковым является, но это скорее подработка, чем основной вид деятельности. Вы наверняка из личного опыта сможете опровергнуть некоторые приведенные ниже советы, и это ваше право. Будет еще лучше если вы оставите свои мысли в комментариях. Это всего лишь советы, а не руководство к действию. Для одного они полезны, для другого нет. Что с ними делать решайте сами.

1. Экономьте время питаясь проще

Не стоит глубоко задумываться «что бы такого приготовить», и тогда вопрос как сэкономить время на кухне отпадет за ненадобностью. Лучше питаться быстро, но использовать продуманное, полезное и простое в приготовлении меню. А еще лучше выделить время и составить ориентировочный распорядок блюд, скажем, на неделю вперед.

Например, завтрак легко можно заменить мюслями или фруктами и кефиром. Такой рацион позволит сэкономить массу времени, организм не будет перегружаться, а значит, сможет эффективно работать. Ужин тоже можно максимально облегчить. А вот обед, должен быть сытным. В качестве послеобеденного отдыха полезно устроить небольшую прогулку, которую можно совместить с решением поточных дел.

2. Планируйте покупки

Если посчитать сколько в среднем человек проводит в магазинах, общее количество времени может оказаться весьма внушительным. Чтобы не тратить зря драгоценные часы, наиболее оптимально заранее планировать покупки и закупаться целенаправленно.

Например, попробуйте сами подсчитать, сколько вы сможете сэкономить времени, если откажетесь от ежедневных походов в магазин, а перейдете на еженедельное посещение гипермаркета с закупкой всего необходимого по списку. Кстати,  в финансовом плане такой вариант гораздо более выгодный.

3. Экономьте время готовясь к следующему дню

Отведите полчаса вечером для того, чтобы спланировать список дел на завтра. Это время вполне можно найти, например, сократив просмотр «псевдо» полезных телевизионных передач. На следующее утро вы сможете не думать, что нужно сделать, а перейти непосредственно к решению задач.

Кроме экономии времени такой подход дает возможность уменьшить стресс и всегда вовремя выполнять наиболее важные дела. Кроме того, этот способ позволяет избавиться от навязчивых мыслей «а ничего ли я не забыл сделать?».

4. Мелочи делайте сразу

Планирование дел отличная вещь, но есть много дел, для которых оно попросту не требуется. Например, вместо того чтобы писать в ежедневнике «полить цветы» или «поддерживать порядок» гораздо проще и правильнее встать и полить цветы или сразу ставить все вещи на свои места.

5. Отключайте интернет сервисы во время работы

Как правило, любой фрилансер, независимо от рода своей основной деятельности, достаточно активно использует компьютер и средства связи. Заведите простую, но очень эффективную привычку: вам надо поработать – отключите скайп, закройте соцсети, не проверяйте в это время почту. Поверьте, ничего страшного за это время не случится. А вот поработать удается гораздо более эффективно.

Если вы занимаетесь заработком на сайтах или партнерских программах, по возможности переводите все выплаты в режим «автовыплаты», тем более, что большинство партнерских программ для заработка на сайтах позволяют сделать такую операцию. Больше денег от того, что вы будете каждый час заходить в свои аккаунты, все равно не станет. А вот свободного времени, которое можно было бы использовать, уменьшится абсолютно точно.

6. Рационально организуйте рабочее пространство

Для фрилансера правильная организация рабочего места очень важна потому, что она позволяет легко настроиться на рабочий лад. Более детально о том, как организовать рабочее место фрилансера вы можете прочитать здесь.

И, конечно же, после продуктивной работы не забывайте вознаграждать себя полноценным отдыхом. Обязательно! Для кого-то это может быть занятие любимым хобби или игра в казино. А для кого-то просто время, проведенное наедине с любимым человеком или книгой.

Что вам помогает экономить время?

pro-investing.ru

Как экономить время и деньги? | Работа, карьера, бизнес

Кто, как не немцы, знают цену пунктуальности! Неудивительно, что именно в Германии создан Институт стратегии использования времени.
Его руководитель, Лотар Зайверт, сформулировал десять золотых правил, которые помогут Вам достичь успеха в любом деле.

1. Объединяйте сходные по характеру задания в рабочие блоки. Человек, который постоянно переключается с одной работы на другую, затрачивает гораздо больше времени. Почему? Потому что часть драгоценных минут уходит на «переключение» и «вникание в суть дела». Поэтому постарайтесь, например, объединить по времени несколько телефонных разговоров, ответы на корреспонденцию, обсуждение служебных вопросов с сотрудниками. Вы увидите, что экономия — налицо.
   
2. Научитесь уединяться и определять «неприемные часы». Чтобы ускорить выполнение крупных и важных заданий, необходимо поработать спокойно, без перерывов и помех. Попросите Вас не беспокоить, переключите телефон на секретаря, коллег или воспользуйтесь автоответчиком. Только так Вы сможете добиться наивысшей производительности труда и результативности. Все возникшие в неприемные часы вопросы можно будет решить позднее.
   
3. Ограничивайте время на выполнение заданий и проведение переговоров. Очень часто деловые встречи превращаются в малопродуктивный «трёп». Чтобы избежать потерь времени на переговоры, совещания и т. п. — устанавливайте жесткий регламент. Если встречу назначить на 10 утра, она непременно продлится до обеда. Между тем, если начать переговоры чуть позже, в 11 часов утра, то она также непременно закончится к обеду, причем, возможно, с лучшим результатом. Время — деньги, и если последние постоянно считают, то затраты времени, в конечном итоге тоже имеющие свое денежное выражение, учитывают крайне редко.
   
4. Научитесь устанавливать приоритеты при выполнении всех видов работ. Широко распространенная ошибка — желание сделать сразу все дела. Не забывайте — стресс возникает не от того, что мы сделали, а от того, что мы не успели сделать. Поэтому трезво оцените объем работы, а затем определите порядок задач, исходя, прежде всего, из своих собственных целей и важности дел (опять же, для Вас лично).
   
5. По возможности, выполняйте только действительно важные дела. Вильфредо Парето в XIX в. обнаружил, что лишь небольшая часть результата какой-либо деятельности представляет собой действительную ценность. Так, к примеру, 80% успеха фирмы достигается благодаря лишь 20% клиентов или только в 20% текста статьи или циркулярного письма содержится 80% всей информации. Если мы при чтении, на совещаниях, при занесении данных в компьютер и т. п. ограничимся тем, что является действительно важным, то, использовав лишь 20% своего рабочего времени, мы получим 80% результата. Главная трудность — выявить те 20%, от которых зависит успех дела. В данном случае малое решающим образом определяет многое!
   
6. Не стремитесь сделать все самостоятельно! Задания, которые могут выполнить другие, непременно должны выполнять именно они. Не Вы! Если у Вас совсем нет подчиненных или они не обладают достаточной квалификацией — наберите подчиненных с соответствующей подготовкой или подучите тех, что есть. Можно также пользоваться платными услугами вне своей фирмы, прибегая к помощи различных агентств, консультационных фирм и организаций. Затраты на использование платных услуг «на стороне» будут в любом случае меньше, чем затраты работодателя на содержание дополнительного штатного сотрудника.
   
7. Разбивайте большие задачи на этапы. Еще Альберт Эйнштейн подметил, что большинству людей нравится рубить дрова потому, что при этом за действием сразу следует результат. Поэтому не воспринимайте большое дело как поленницу — разберите его «по бревнышкам» и «колите» ежедневно по нескольку таких задачек. При завершении каждого этапа Вы наглядно увидите, что приближаетесь к цели. Это даст Вам новые силы для выполнения следующего этапа — и так до победного конца.
   
8. Самые важные дела отмечайте в календаре. Между прочим, календарь — не только для того, чтобы считать дни до отпуска. Календарь тоже может стать Вашим помощником. Да, Вам понадобится еще и маркер поярче. Что с ним делать? В первых числах подумайте, какие важные дела Вы хотите провернуть в этом месяце. Сколько времени Вы можете потратить на их выполнение. Затем возьмите маркер и закрасьте в календаре эти самые дни. Так Вы можете распределить дела более-менее равномерно в течение месяца и избежать авралов в конце. Когда в дальнейшем Вы станете заносить в календарь сроки новых переговоров, совещаний и т. п., пометки маркером уберегут Вас от «сваливания» дел в кучу. Записи о планируемых собственных важных делах, как и записи о деловых встречах, совещаниях и т. п., дополняйте подробными сведениями, т. е. цифрами, датами и фактами.
   
9. Главные задачи старайтесь делать с утра. «Кто рано встает, тому и Бог подает». Секрет успеха многих предпринимателей — в том, что они еще ранним утром непосредственно перед началом рабочего дня успевают выполнить то или иное важное для них дело или, по крайней мере, начать его. Дело, выполненное с утра, позволяет сохранить ощущение успеха на весь день. Какие бы досадные мелочи не появились позже, чувство не зря прожитого дня создаст позитивное настроение.
   
10. Учитывайте в своих планах колебания уровня работоспособности. Вы наверняка определили для себя, кто Вы — «жаворонок», «сова» или «голубь», и знаете, в какое время Вам думается лучше, а в какое — лучше заняться тем, что не требует особых умений. Поэтому планируйте выполнение наиболее важных работ на периоды повышения работоспособности. В это время человек чувствует себя полным сил и успевает сделать значительно больше и с лучшим результатом, чем в период спада работоспособности. Работы рутинного характера, не имеющие большого значения, следует выполнять в послеобеденное время.

Попробуйте применить эти принципы на практике, и Вы убедитесь, что планировать время — не так сложно.
Подумайте, как много драгоценных минут Вы сможете уделить своим родным, любимому увлечению или просто отдыху!
Удачи!

1. Объединяйте сходные по характеру задания в рабочие блоки. Человек, который постоянно переключается с одной работы на другую, затрачивает гораздо больше времени. Почему? Потому что часть драгоценных минут уходит на «переключение» и «вникание в суть дела». Поэтому постарайтесь, например, объединить по времени несколько телефонных разговоров, ответы на корреспонденцию, обсуждение служебных вопросов с сотрудниками. Вы увидите, что экономия — налицо.
   
2. Научитесь уединяться и определять «неприемные часы». Чтобы ускорить выполнение крупных и важных заданий, необходимо поработать спокойно, без перерывов и помех. Попросите Вас не беспокоить, переключите телефон на секретаря, коллег или воспользуйтесь автоответчиком. Только так Вы сможете добиться наивысшей производительности труда и результативности. Все возникшие в неприемные часы вопросы можно будет решить позднее.
   
3. Ограничивайте время на выполнение заданий и проведение переговоров. Очень часто деловые встречи превращаются в малопродуктивный «трёп». Чтобы избежать потерь времени на переговоры, совещания и т. п. — устанавливайте жесткий регламент. Если встречу назначить на 10 утра, она непременно продлится до обеда. Между тем, если начать переговоры чуть позже, в 11 часов утра, то она также непременно закончится к обеду, причем, возможно, с лучшим результатом. Время — деньги, и если последние постоянно считают, то затраты времени, в конечном итоге тоже имеющие свое денежное выражение, учитывают крайне редко.
   
4. Научитесь устанавливать приоритеты при выполнении всех видов работ. Широко распространенная ошибка — желание сделать сразу все дела. Не забывайте — стресс возникает не от того, что мы сделали, а от того, что мы не успели сделать. Поэтому трезво оцените объем работы, а затем определите порядок задач, исходя, прежде всего, из своих собственных целей и важности дел (опять же, для Вас лично).
   
5. По возможности, выполняйте только действительно важные дела. Вильфредо Парето в XIX в. обнаружил, что лишь небольшая часть результата какой-либо деятельности представляет собой действительную ценность. Так, к примеру, 80% успеха фирмы достигается благодаря лишь 20% клиентов или только в 20% текста статьи или циркулярного письма содержится 80% всей информации. Если мы при чтении, на совещаниях, при занесении данных в компьютер и т. п. ограничимся тем, что является действительно важным, то, использовав лишь 20% своего рабочего времени, мы получим 80% результата. Главная трудность — выявить те 20%, от которых зависит успех дела. В данном случае малое решающим образом определяет многое!
   
6. Не стремитесь сделать все самостоятельно! Задания, которые могут выполнить другие, непременно должны выполнять именно они. Не Вы! Если у Вас совсем нет подчиненных или они не обладают достаточной квалификацией — наберите подчиненных с соответствующей подготовкой или подучите тех, что есть. Можно также пользоваться платными услугами вне своей фирмы, прибегая к помощи различных агентств, консультационных фирм и организаций. Затраты на использование платных услуг «на стороне» будут в любом случае меньше, чем затраты работодателя на содержание дополнительного штатного сотрудника.
   
7. Разбивайте большие задачи на этапы. Еще Альберт Эйнштейн подметил, что большинству людей нравится рубить дрова потому, что при этом за действием сразу следует результат. Поэтому не воспринимайте большое дело как поленницу — разберите его «по бревнышкам» и «колите» ежедневно по нескольку таких задачек. При завершении каждого этапа Вы наглядно увидите, что приближаетесь к цели. Это даст Вам новые силы для выполнения следующего этапа — и так до победного конца.
   
8. Самые важные дела отмечайте в календаре. Между прочим, календарь — не только для того, чтобы считать дни до отпуска. Календарь тоже может стать Вашим помощником. Да, Вам понадобится еще и маркер поярче. Что с ним делать? В первых числах подумайте, какие важные дела Вы хотите провернуть в этом месяце. Сколько времени Вы можете потратить на их выполнение. Затем возьмите маркер и закрасьте в календаре эти самые дни. Так Вы можете распределить дела более-менее равномерно в течение месяца и избежать авралов в конце. Когда в дальнейшем Вы станете заносить в календарь сроки новых переговоров, совещаний и т. п., пометки маркером уберегут Вас от «сваливания» дел в кучу. Записи о планируемых собственных важных делах, как и записи о деловых встречах, совещаниях и т. п., дополняйте подробными сведениями, т. е. цифрами, датами и фактами.
   
9. Главные задачи старайтесь делать с утра. «Кто рано встает, тому и Бог подает». Секрет успеха многих предпринимателей — в том, что они еще ранним утром непосредственно перед началом рабочего дня успевают выполнить то или иное важное для них дело или, по крайней мере, начать его. Дело, выполненное с утра, позволяет сохранить ощущение успеха на весь день. Какие бы досадные мелочи не появились позже, чувство не зря прожитого дня создаст позитивное настроение.
   
10. Учитывайте в своих планах колебания уровня работоспособности. Вы наверняка определили для себя, кто Вы — «жаворонок», «сова» или «голубь», и знаете, в какое время Вам думается лучше, а в какое — лучше заняться тем, что не требует особых умений. Поэтому планируйте выполнение наиболее важных работ на периоды повышения работоспособности. В это время человек чувствует себя полным сил и успевает сделать значительно больше и с лучшим результатом, чем в период спада работоспособности. Работы рутинного характера, не имеющие большого значения, следует выполнять в послеобеденное время.

Попробуйте применить эти принципы на практике, и Вы убедитесь, что планировать время — не так сложно.
Подумайте, как много драгоценных минут Вы сможете уделить своим родным, любимому увлечению или просто отдыху!
Удачи!

shkolazhizni.ru

это экономия денег и времени. Примеры

Одной из причин откладывания перехода на сыроедение у многих людей является боязнь дороговизны такого «образа жизни». На практике же, растительное питание существенно экономит деньги и время. Ниже предлагается список, который показывает отчего люди постепенно отказываются, перейдя на 100% живое питание. Экономия получается существенная.

Экономия денег

Кухонная утварь

1. Кухонная техника (аэрогрили, электро- и газовые плиты, йогуртницы, кухонные комбайны, микроволновые печи, мультиварки, мясорубки, посудомоичные машины, тостеры, фритюрницы, хлебопечки и т.д.).

2. Многие сыроеды отказываются и от холодильника, как правило, это моноеды.

3. Посуда (кастрюли, ковши, миски, половники, столовые приборы (в большинстве случаев, сыроеды имеют в доме 2-3 тарелки, 1-2 ложки и 1 нож), посуда для духовки и т.д.).

4. Посуда для чая и кофе (кружки и чашки (в зависимости от количества человек в семье, сыроедам достаточно, обычно, 1-3 стаканов для питья свежевыжатых соков), термосы, заварочные чайники, кофеварки, кофемашины, кофемолки, кофе-прессы и т.д.).

5. Кухонные аксессуары (подставки под горячее, салфетки и салфетницы, солонки, подносы и т.д.).

Химия

1. Средства для мытья кухонной техники и посуды (тарелки, если таковы были использованы, не жирные, поэтому легко и быстро отмываются под струей воды, как теплой, так и холодной).

2. Дезодоранты (у сыроедов со стажем пропадает запах пота; бывали случаи, что кожные выделения начинали пахнуть апельсинами. 🙂

3. Освежители воздуха (телу, которое не гниет внутри и источает только приятный аромат, они не нужны).

4. Парфюмерия (приверженцам растительной пищи становятся не приятны искусственные запахи, многие сыроежки духи и туалетную воду заменяют натуральными эфирными маслами).

Косметические средства. Средства гигиены

1. Декоративная косметика и уход (пудра, корректор, тушь, тени, карандаш, блеск и помада для губ, подводки, тоники, маски, крема для рук, лица и тела, сыворотки, средства для снятия макияжа, тоники, средства для загара и после загара, краска для волос, ресниц, бровей и т.д.).

2. Частые походы по салонам и косметологам (посещение этих заведений сводится к минимуму (подстричь-обновить кончики волос раз в полгода, например) и только с целью наведения красоты (маникюр, педикюр), а не устранения проблем (например, с кожей)).

3. Зубная паста и щетка (многие люди, перейдя на сыроедение, перерастают ими пользоваться, но есть и те, кто продолжает чистить зубы, правда, использовав натуральные и качественные средства, которых хватает на длительное время).

4. Мыло и гели для душа.

5. Шампуни, бальзамы и ополаскиватели для волос (многим сыроедам достаточно мыть голову под водой 1-2 раза в неделю).

От какой еды следует отказаться для здоровья и экономии

1. Алкогольные напитки

2. Сигареты

3. Чипсы, печенье, конфеты, булочки, жвачки, шоколадки, сухарики и т.д.

4. Чай и кофе (многие сыроеды пьют только воду, другие — воду и свежевыжатые соки, есть те, кому достаточна вода, которую они получают, употребляя фрукты и овощи)

5. Кондитерские изделия, сахар

6. Различные напитки (кока-кола, холодный чай, кола, соки, минералка и др. — на блюдомании всегда присутствует сухость в рту)

7. Продукты животного происхождения (мясо, морские продукты, яйца, молочные продукты)

8. Дрожжевой хлеб

9. Соль

Как еще экономят сыроеды

Посиделки в кафе, на шашлыки на даче.

Медикаменты (сыроеды не болеют, а если и случаются какие-либо недуги, то они прибегают к простым народным средствам).

Псевдовитамины (все настоящие витамины находятся в природе и растительной пище).

Посещение врачей, поликлиник, больниц (сейчас лечение обходится очень дорого).

Из общих затрат сыроедов и блюдоманов могут быть расходы на одежду, оргтехнику, отдельные виды косметики (тушь, блеск для губ), средство для снятия макияжа, шампунь и мыло. Правда, в большинстве случаев, приверженцы здорового растительного питания прибегают к натуральным средствам гигиены и красоты.

В первые дни на сыроедении, как показывает практика, люди будут употреблять много фруктов и овощей. Это происходит за счет того, что организм очищается и обогащается витаминами. Обжорство связано и с привычкой есть много и часто, и также с нехваткой вкусов, поэтому для начинающих сыроежек актуальны сыроедные рецепты, помогающие на начальных этапах перехода. Затем постоянные мысли о еде исчезают, потребность в пище падает — организм очистился и насытился. Человек начинает тратиться лишь на небольшое количество фруктов, чаще всего переходит на моноедение.

Экономия времени

Экономия времени на сыроедении — это отдельный разговор. Не надо постоянно что-то варить, жарить, стряпать, а после этого мыть гору посуды, а также кухонную технику, полы и стены от жирных брызгов. Подсчитано, что за свою жизнь женщина проводит 3 года у плиты!

Сыроед же берет фрукт, моет его, очищает от кожуры (и то не во всех случаях) и ест! Здорово, правда? Вместо готовки и походов по врачам, сыроеды живут и радуются жизни, занимаются любимыми вещами, духовно совершенствуются и саморазвиваются. В общем, если хотите экономить свои деньги и время, то выход есть — живое питание.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Расскажите друзьям:

bestlavka.ru

Экономия денег – Грамотное использование бюджета

План:

— Экономить деньги
— Самый элементарный способ экономии денежных средств
— 10 способов как сэкономить капитал правильно
— Как сберечь денежки? Полезные советы!
— 3 навыка по управлению деньгами
— На чем нельзя ущемлять себя
— Учитесь экономии! Не сдавайтесь!
— Заключение

Само слово «экономия» совсем не означает, что Вы станете жить бедно и скудно, что будете отказывать себе во всем и во вся, чтобы только насобирать необходимую сумму на более нужную вещь.

Нет, экономить деньги означает научиться искусству правильно и разумно распределить свой бюджет таким образом, чтобы даже немного денег Вам хватало на все что нужно та еще и осталось на летний отдых.

Самый элементарный способ экономии денежных средств

Правило 4 конвертов очень эффективный метод, который научит Вас правильно ввести семейный бюджет и забыть о перерасходах.

Вы научитесь правильно планировать будущее растраты, наконец-то сможете реализовать свои будущие цели и вскоре попрощаетесь с вопросом: «Как экономить деньги?»

Полагаю, вам будет интересно почитать о нескольких правилах инвестирования.

Итак, сама суть правила 4 конвертов:

1. Считаем общую сумму доходов своей семьи.
К примеру, ежемесячный доход семейной пары составляет – 30 000р.
Вычитываем 10% с общей суммы доходов на будущие финансовые цели, инвестиции.

Итак, у нас есть с 30 000 р. отсчитываем 10% = 3000р. откладываем на депозит или на сберегательную книжку.

2. Дальше отсчитываем сумму на необходимые месячные расходы (интернет, свет, телефон, коммунальные, кредит и т.д).

Например, нам с головой хватит – 7000р. на коммунальные услуги;

3. 10000 р. – частично гасим кредит.

4. 2000 р. – откладываем на отпуск.
У нас осталось на руках 8000р. Мы эту сумму распределяем по 4 конвертам (по 2000р. в каждый). Вот это и есть семейный бюджет на неделю.

Узнайте как управлять своим капиталом?

10 способов как сэкономить капитал правильно

Не все люди могут правильно экономить деньги. ниже приведены 10 способов, используя которые вы научитесь как правильно экономить деньги.

1. Заведите себе такую полезную привычку, как подсчет потраченных денег
В конце каждого дня записывайте свои траты. Рекомендую программу «Домашняя Бухгалтерия».

Записывайте свои расходы в течении нескольких месяцев, и вы увидите что очень много денег уходит на совершенно бесполезные вещи, от которых элементарно можно отказаться.

2. Научитесь планировать расходы.
У каждого из нас есть определенное количество трат, которое мы производим в каждом месяце (коммунальные услуги, кредиты, бензин и так далее). Вот их то мы и можем в принципе запланировать заранее. Таким образом мы можем видеть сколько денег у нас есть свободных, и уже исходя из этого строить свой бюджет.

3. Полностью откажитесь от кредитов.
Человек который живет в долг не может соотносить свои доходы и расходы, если желание очень сильно, то он позволит себе что-либо купить, ведь у него отличная кредитка. Таким образом люди и попадают в кредитный капкан, выбраться из которого ой как непросто.

4. Получив деньги идите сразу домой.
Не стоит по пути заходить в супермаркет или еще куда-нибудь. В крупных магазинах и супермаркетах тысячи людей придумывают различные «фишки», для того что-бы выманить у Вас деньги. Придите домой, составьте список покупок и смело вперед.

5. Совет под номером пять — заведите копилку.
Да, и этот способ очень хорошо работает. По истечении определенного срока в копилке может оказаться довольно-таки неплохая сумма.

6. Аккуратно относитесь к акциям и распродажам.
Прежде чем покупать, подумайте, действительно ли вам это нужно?

7. Научитесь экономить на вредных привычках.
Бросьте курить, часто выпивать и питаться в фаст-фудах. Вы даже не представляете сколько лишних денег на это уходит.

8. Храните деньги в банке.
Выберите себе какой-нибудь хороший и надежный банк и сделайте себе в нем депозит, с возможностью в любой момент снять свои деньги. Так вы еще и заработаете несколько процентов от ваших сбережений.

9. Экономьте на жилище.
Поставьте себе счетчики на газ и воду. Пользуйтесь энергосберегающими лампами и альтернативными источниками тепла и не забывайте выключать свет в квартире.

10. Пользуйтесь дисконтными картами.
Если у Вас есть скидка, ну например на мебель, а у вашего друга на бытовую технику, то почему бы не поменяться с ним на время? И ему хорошо, и Вам неплохо! Так же можно практиковать оптовые закупки товаров первой необходимости, таких как бытовая химия и продукты без срока годности.

Возможно вас заинтересует статья Правильное управление своим капиталом.

Как сберечь денежки? Полезные советы!

• Никогда не выходите из дому без списка необходимых вещей;

• Откажитесь от покупки товара в кредит! Это Вас только загонит в дополнительные расходы денежных средств.

• Возьмите себе за привычку ничего не покупать в день выплаты заработной платы.

Психологи установили, что как только человеку выплачивают зарплату, ему начинает казаться, что на данный момент он является очень богатым и может позволить себе все что угодно.

• Возьмите себе за привычку расплачиваться в магазинах только наличными деньгами.

Пластиковые карточки только мешают экономить: мы не можем воспринимать их как деньги, и транжирим на право и на лево.

• Если у Вас появилось огромное желание что-то купить и маниакальные мысли Вас не покидают – потерпите до утра!

Если утром у Вас не пропало желание приобрести данную вещь – тогда покупайте.

• Перестаньте гнаться за iPhone 6 (только потому что это круто!), если Ваш iPhone 5 отлично работает!

• Никогда не покупайте продукты, когда Вы голодны!
Вы с голодухи накупите в 2 раза больше, чем сможете съесть!

• Выключайте свет, не выбрасывайте недоеденную еду.

• Просто собирать деньги – это очень сложно для человеческой натуры. Нужно понимать, куда их потом вкладывать.

Советую ознакомиться с основными вариантами сохранения ваших денег.

3 навыка по управлению деньгами

Умение управлять деньгами – это ключевой навык успешных людей, овладению которому, к большому сожалению, не учат ни на одной ступени образовательной системы.

Задумайтесь, почему большая часть населения планеты Земля испытывает финансовые трудности и/или находится за чертой бедности. Почему даже те люди, которые зарабатывают много зачастую не в состоянии сохранить и приумножить добытые посильным трудом деньги.

Все это является ярким свидетельством неумения управлять деньгами. Знаете ли Вы, например то, что, если с 18 лет начать откладывать всего лишь по 10 рублю в день на банковский счет, то к 40 годам можно стать миллионером? Полагаю, для многих это станет ошеломительным открытием.

На самом деле каждому из нас следует всего лишь сформировать и развить в себе три ключевых навыка по управлению деньгами.

Навык 1. Умение зарабатывать.
Большинство из нас умеет отлично работать, но немногие действительно зарабатывать. Первые относятся к категории трудоголиков, вторые же являются результатоголиками.

Основными барьерами на пути желаемого заработка являются две группы факторов: внутренние и внешние. Если с внешними факторами все понятно: безработица, негативный инвестиционный климат и т.п., то с внутренними дела обстоят гораздо сложнее. Люди зачастую сами не позволяют себе зарабатывать деньги, так как пользуются деструктивными психологическими установками по типу: «я мало знаю, чтобы много зарабатывать», «сейчас не лучшее время для риска» и т.д., при этом отсутствует внутренняя готовность к богатству.

Навык 2. Умение сохранить.
Когда человеку удается накопить определенные денежные средства он непременно сталкивается с проблемой их сохранения. На этом этапе важно знать и понимать, какие именно инструменты для этого сейчас актуальны и как диверсифицировать риски. Как показывает практический опыт, каждое экономическое потрясение для большинства людей является непредсказуемым и совершенно непрогнозируемым.

Навык 3. Умение приумножить.
Данное умение является завершающим в цикле управления деньгами и ключевая проблема здесь – это инвестирование. Следует разбираться в ряде вопросов, например, с чего начать инвестирование, как быть, если начальные суммы инвестирования очень малы, как лучше рефинансировать, стоит ли вкладывать в жилье, которое строится и т.п.

На чем нельзя ущемлять себя

• На саморазвитии.
Лучше отказать себе от палки колбасы, чем от полезной книги;

• На здоровье.
Не покупать себе лекарства подешевле, не заниматься самолечением, потому что это все может привести к тому, что Вы в 5 раз больше потратите на лечения от своего «самолечения»;

• На уходе за собой.
Косметика, разные увлажняющие средства, которые мы наносим на наше тело – должны быть качественными и не вредить нашему здоровью!

Рекомендую прочесть статью Обезличенный Металлический Счет.

Учитесь экономии! Не сдавайтесь!

У большинства людей, когда они начинают копить и экономить деньги, наступает период уныния. Хочется опустить руки, плюнуть на все и совершить дорогостоящую покупку. Помните, что за этим этапом жизни будет период подъема, поэтому не стоит опускать голову и бросать начатое дело. Не сдавайтесь, ведь никто не говорил, что будет легко.

Подводя итоги, давайте выделим главные правила, которыми должны пользоваться люди, решившие экономить.

• Поставьте цель, определите временные рамки и расставьте приоритеты;
• Научитесь накапливать 10-15% от всего дохода;
• Ведите домашнюю бухгалтерию, грамотно распределяя все средства;
• Погасите все долги;
• Вкладывайте сбережения;
• Придерживайтесь принципов здорового питания;
• Не давайте себя обмануть в магазинах и на базарах;
• Не тратьте деньги на бесполезные и дорогие вещи;
• С умом потребляйте электрическую энергию;
• Установите счетчики;
• Избавьтесь от вредных привычек;
• Перестать «прожигать» деньги в ресторанах и ночных клубах.

Копить деньги можно без ущерба для своего здоровья и психологического состояния. Человек, который собирает средства на осуществления мечты, может питаться качественной пищей, изредка посещать увеселительные заведения и хорошо одеваться. Главное знать и уметь пользоваться маленькими секретами. И тогда у вас все обязательно получится

Заключение

Научиться экономить свой бюджет может абсолютно любой человек. В наше время это умение становится все более актуальным.

Несмотря на это, многие люди, после того как начали экономить деньги, столкнулись с осуждением окружающих. Люди, которые не умеют экономить, всегда будут воспринимать в штыки действия тех, кто хочет приумножить свой доход. Не стоит обращать на них внимания. Прежде всего, вы четко должны осознавать, что ваши действия вызваны бережливостью, а вовсе не жадностью.

Материал подготовлен Дилярой специально для blog-forex.org

Видео:

blog-forex.org