Если все в жизни плохо – , : 4

Содержание

Что делать, если в жизни всё плохо

Перед прочтением этого текста обязан Вас предупредить: ухудшения в жизни не наступают в одночасье, они следствие постепенных и порою незаметных процессов для обманутого иллюзиями мозга. Не бывает так, что раз! и в жизни всё стало резко плохо. Человек сам готовит для этого почву – укрепляет верой неадекватные реальности и нежизнеспособные установки, принимает стратегически ошибочные решения, игнорирует факты и т.д. и т.п.

Для начала следует понять и принять как аксиому одну простую вещь, заключающуюся в том, что нет неразрешимых проблем, есть неприятные решения. Принять её трудно, потому что в головах многих людей господствует привитая с детства бабская установка на восприятие реальность «что истинно, то и приятно», «закрою глаза и все плохое исчезнет». Именно с её изживания, искоренения и начинается процесс выхода из той задницы в которую загнал себя человек.

Если все в жизни плохо – , : 4


Следующий шаг
– это трезвый взгляд на реальность. Нельзя исправить ситуацию / решить проблему не признав фактов. Обычно это затрудняется тем, что индивидуум привык самому себе врать. Ещё Фрейд доказал, что большая часть наших слов и мыслей служит сокрытию истины. В первую очередь от самих себя. Самостоятельно разобраться в собственном вранье и ложной интерпретации фактов сложно, поэтому умные люди обращаются за помощью к тем, кто умеет отделять реальность от шизы.

На самом деле после этого шага можно считать, что половина пути уже пройдена. Поскольку честный и осознанный взгляд на реальность автоматически расставляет всё по своим местам и жирная (если не большая) часть проблем отваливается сама собой. На этом, кстати, основаны методики Аллена Карра по преодолению наркотических зависимостей («самый легкий способ бросить курить» и прочие).


Третий шаг
– это принятие решения. Вроде бы простое действие, но пробуксовывает в болоте детского инфантилизма, порожденного бабским воспитанием. Желания и умения жить самостоятельно, то есть жить свободно, у среднестатистического представителя социума нет – он привык, что за него всё решают другие: сначала родители, потом школа с институтом, потом начальство с правительством и деньги, которые баблофильски воспитанный обыватель воспринимает как «универсальный решатель проблем», дескать, занесу куда надо, заплачу и напрягаться самому не надо.


И вот тут-то выходит промашка, ибо активная, то есть субъектная жизненная позиция ВСЕГДА предполагает приложение усилий, а любые усилия требуют определенного напряжения. Иначе получается, как в том пошлом анекдоте: «И что же ты понял, Вовочка? — Не расслабляйся, а то вы#бут!». Правда напрягаться надо тоже по уму, а не как конь Боксер из «Скотного двора», который в ситуации наступления очередной задницы постоянно говорил одно и тоже «Я буду работать еще больше». Кончил конь, как известно, плохо – был отправлен на бойню-мыловарню. Да, работать надо не 18 часов, а головой.

Степень напряжения, кстати, напрямую зависит от крутости решения. Чтобы подправить, да чуток подкрасить прохудившийся забор ударно трудиться не придется, правда и результат будет не особо красив и не ахти как долговечен. Но для маленького человечка с маленькими целями в общем-то вполне приемлем. Для полной реконструкции полуразвалившегося дома (это если действительно всё плохо в жизни) все силы и ресурсы должны быть сконцентрированы в кулак. Ну и, разумеется, нужно знать,

ЧТО КОНКРЕТНО делать. Поскольку, как завещал классик, «конкретный анализ конкретной ситуации – вот в чём самая суть, в чём живая душа марксизма».

Собственно, разработка и помощь в реализации детальной стратегии выхода из кризиса – это и есть предмет коучингово-консалтинговой работы . Поскольку тут требуются операции, которые в одиночку сделать весьма проблематично – честно взглянуть на себя и свою жизнь со стороны, прояснить свои истинные цели и желания (понять своё реальное, а не выдуманное предназначение/призвание) и отбросить ложные, подвергнуть критическому анализу и пересмотру убеждения и установки, которыми ранее руководствовался в жизни и которые в итоге и привели к заднице (ведь наша судьба – это ни много, ни мало, а развертывание во времени наших бессознательных установок и «игровых пакетов»). Ну и разные другие важные вещи.


«Обманув императора, переправиться через море»

Иной недовольный читатель ворчливо скажет: итак, мол, всё плохо, здоровья нет, жизнь не ладится, долги, кредиты, жилья своего нет, работы тоже, в общем жить не хочется, а тут ещё немалые деньги на помощь тренера-консультанта тратить. Мне бы какой бесплатный действенный совет.

Только вот и бесплатных и действенных советов, к сожалению, не бывает. За всё в жизни приходится платить. И зачастую не деньгами (ресурс виртуальный и восполнимый), а гораздо более дорогими ресурсами – временем, энергией, здоровьем..

Есть такая штука, которую я обозвал «теорией последних денег» и которая имеет многочисленные подтверждения в мировой практике (например, биография бывшего бедняка Питера Дэниелса или Эдисона Миранды – бомжа, ставшего известным боксером). Суть её в том, чтобы поставить себя в безвыходное положение, когда «или пан, или пропал».

Дело в том, что деньги у любого человека есть всегда, даже если он считает, что их нет (тут, как правило, мы имеем дело с извращенной формой вранья самому себе). Вопрос в приоритетах. Если в приоритете выживание, то все деньги тратятся на него. И человек всю жизнь будет делать только одно – выживать. Если в приоритете рывок вперед и развитие, то все его действия будут подчинены именно этим целям. Поэтому, когда человек все свои деньги вкладывает в себя, то иных приемлемых вариантов кроме как победить у него нет.

Проблема, правда, в том, что у абсолютного большинства людей воспитанием поставлен бессознательный запрет на победу (отсюда и жизнь-выживание по

«философии жертвы»). Но это тоже лечится. Главное – переступить собственный страх. Страх стать, наконец, самим собой, сильным и свободным!

samsebegu.ru

ЕСЛИ В ЖИЗНИ СОВСЕМ ВСЁ ПЛОХО и ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ

Если все в жизни плохо – , : 4Современная жизнь очень динамичная. Каждый день мы сталкиваемся с множеством проблем и задач. Но иногда так случается, что мы как будто уперлись в невидимую стену – вроде бы все делаем правильно, но не можем продвинуться в своих действиях ни на шаг вперед, либо делаем это очень и очень медленно.

А ведь все . Это повод подумать о том, как изменить ситуацию, если ничего не получается. Что же делать? Эти советы применимы к работе, хобби, спорту, личной жизни.. Да и вообще к нашей жизни. Следуйте им, и у вас все будет отлично!

Скорее всего, это не случалось слишком часто, не так ли? Почему вещи не идут так, как мы их планируем, почему это не так, как мы себе представляем? Мы недавно пришли к выводу, что мы, люди, слишком стараемся контролировать ситуацию. Мы видим жизнь слишком много, как план, что-то линейное, которое может быть организовано, предвосхищено, измерено.

Но, с моей точки зрения, жизнь напоминает гораздо больше биологии, чем проект. Это работает больше на проб и ошибок, чем то, что вы можете легко измерить и контролировать. Почему мы всегда говорим о планах в жизни, когда ни один план не противостоит встрече с реальностью?

Займитесь другим делом
Первое, что надо сделать – это остановиться, заняться другим делом или просто отдохнуть. Перед этим вы работали с информацией, и ее ресурс для дальнейшего продвижения был исчерпан.

Отвлекитесь, пусть информация “уляжется” в вашей голове , переструктурируется. Это делается без нашего на то ведома:) После этого вы сможете взглянуть на проблему по-новому.

Мы говорим так, как будто можем с уверенностью ожидать, что произойдет. На работе мы представляем, что мы будем делать на этой неделе, как все будет идти, как наш день покажет нам. Затем приходит босс, который объявляет, что планы меняются. Цели на этой неделе пошли.

Между реальностью и планом происходит жизнь

И затем вы просыпаетесь, разговаривая до двух часов ночи с кем-то, три дня подряд, и вы понимаете, что «О, что-то происходит». У него нет высоты, глаз, волос, смеха, который вы себе представляли. И все же вы чувствуете себя хорошо в своей компании. Тогда вы также обнаружите, что у него есть недостатки. Подождите, подождите, это был не план.

Личный опыт
Совсем недавно то же самое было и со мной: работал удаленно с одним из сайтов и не понимал, почему, если я все делаю правильно и как обычно, никаких ожидаемых изменений с проектом не происходит. Потратил на это прилично времени, пока не решил бросить это занятие, отдохнуть часик-другой. И стоило мне чуть чуть отвлечься, как имеющаяся в моем распоряжении информация улеглась в голове, и я понял, насколько очевидной была причина остановки. А всего-то стоило переключить свое внимание на другую деятельность и немного отдохнуть.

Вы думали, что первая работа будет определенным образом, но это не так. Правда в том, что совсем немного вещей, как мы ожидаем. Как только мы понимаем и принимаем, что жизнь напоминает больше биологии, чем математика, хаос вокруг нас будет иметь больший смысл.

Вы поймете, почему все так, как есть, или, по крайней мере, вы согласитесь, что не можете их понять. Вы увидите, что ошибки и неудачи естественны, они являются частью процесса адаптации, обучения. Социология, бизнес и жизнь в целом никогда не будут такими простыми и предсказуемыми, как математика или физика.

Очень важно уметь смотреть на свои действия с новой точки зрения, выходить за привычные границы. Тут то же самое, что и в задаче про точки.

Как четырьмя линиями соединить 9 точек, не отрывая карандаш от бумаги?

Если все в жизни плохо – , : 4

Скорее всего, решение окажется ближе, чем вам кажется. Достаточно выйти за очерченные условиями границы;) Прогулка на свежем воздухе или встреча с друзьями может оказать нам в этом хорошую услугу. Мы подкинем нашему мозгу новых впечатлений, которые помогут увидеть проблему с другой стороны. Они будут стимулировать нашу креативность. Это как у поэтов, которым нужна была муза для вдохновения.

Если все в жизни плохо – , : 4

Есть только один способ добиться успеха в жизни, даже если некоторые «успешные продавцы» рассказывают нам. Люди успешны в одной области с другим, даже противоположным подходом. Вам просто нужно найти то, что подходит вам. Жизнь — это не план, который мы реализуем, это испытание, где мы видим, что происходит и к чему мы не постоянно приспосабливаемся. Если что-то работает, сделайте больше, если нет, попробуйте что-нибудь еще.

Поэтому не пытайтесь предвидеть, контролировать так много. Наслаждайтесь жизнью, согласитесь, что вы ошибаетесь, все пойдет не по плану, и вы можете контролировать пункт назначения. Почему мы жалуемся на природу? Он ведет себя великодушно: жизнь, если вы знаете, как ее использовать, длинна. Разумеется, все остальное пространство — это не жизнь, а время. Пороки разбухают и окружают людей со всех сторон, и они не позволяют ему подняться или поднять глаза к истинному экзамену, но держать их погруженными в страсти.

Если не получается – переформулируйте задачу

Очень многое зависит от того, как именно мы расписываем себе задачи, которые нам необходимо выполнить. Согласитесь, чем более подробно мы себе определим порядок действий, тем лучше мы будем понимать, что и зачем мы делаем.

Кроме того, так мы будем видеть наше реальное движение – это будет придавать нам силы. Так избавимся от проблем с отсутствием у нас мотивации. Полезным будет вспомнить и свои предыдущие достижения – это поможет почувствовать, что мы чего-то да стоим в этой жизни, поверить в наши силы !

Посмотрите на тех, чье процветание заставляет людей бежать: они задыхаются от своих владений. Сколько богатств в весе. Сколько красноречия и ежедневных Толпа клиентов, ползущих вокруг, не оставляет никакой свободы! Короче говоря, она смотрит на всех, от немощных до самых сильных: это называет помощь, это он поддается, он в опасности, тот, кто защищает, тот, кто судит, никто не утверждает, что он владел им для себя, тот, кто тратит на другого.

Поэтому возмущение некоторых людей очень возвышено: они жалуются на буржуазию начальства, потому что у них не было времени, когда они хотели попросить о слушании. Или жалуетесь на гордость другого, который когда-либо у него есть для себя? Таким образом, вы не вложили в свою учетную запись какие-либо из этих действий, потому что вы этого не сделали, вы не хотели быть с другими, скорее вы не могли быть с самим собой. Когда вы в последний раз почувствовали, что полностью контролируете ситуацию?

Сохраняйте спокойствие

Если вы относитесь к типу людей, которые переживают по любому поводу, тяжело справляются с неудачами, вам срочно надо что-то с этим делать! Помните, что негативные эмоции не помогают нам в решении проблем .

Когда вы накручиваете себя все больше и больше, вы становитесь все дальше и дальше от поставленных целей. И виноваты в этом случае будете только вы и никто другой. Переживания насчет неудач не только отвлекают и изматывают вас, но и способны разрушить веру в собственные силы. А как можно чего-то добиться, если вы будете думать, что это не под силу вам?

Отсутствие контроля является источником стресса
Некоторые области по-прежнему отсутствуют. Отрицательный ответ сразу же заставляет задуматься о том, что если вам все равно, куда идет ваша жизнь, у вас мало шансов получить то, что вы хотите. Но в то же время вы не можете делать все сразу. Когда мы больше всего беспокоимся? Когда мы знаем, что что-то может пойти не так, мы чувствуем, что не можем его контролировать. Иногда это правда, иногда нет.

Часто трудно преодолеть стресс или мысль о «прыжке», чтобы точно определить проблему. Укажите его причины, способы их преодоления. Самый простой способ — сказать себе, что может быть самым худшим, если вы ничего не трогаете. Часто «потери» кажутся настолько маленькими, что вы сразу понимаете, что вы беспокоитесь об этом. Короче говоря, вы начинаете руководить ситуацией.

Все зависит от нас самих

Помните, что не бывает людей, которые никогда не ошибаются. Если вы встретите человека, который скажет, что он никогда в жизни не опаздывал () – не верьте ему, так не бывает.

Все мы люди, все мы не идеальны. Главное, верить в себя и в свои силы, никогда не останавливаться и все время двигаться вперед!

Правильный образ жизни приводит к удовлетворению
Когда мы живем так, что каждый день мы что-то стремимся к чему-то, мы более мотивированы, потому что мы чувствуем наших лидеров в наших руках. Больше всего это проявляется, когда наша цель — хорошо отдохнуть. Вторая важная вещь заключается в том, что жизнь — это жизненный проход без какого-либо контроля.

Какие области жизни вы оставили?

И это по той же причине. Эти области контролируют вас, а не вас. Суть в том, что у нас есть только 1-3 задания, которые мы должны сделать, а все остальные идут в список «Я сделаю это позже». Разница в том, что, как правило, список ежедневных рабочих мест растет только из-за появления новых и неотложных потребностей клиентов. Таким образом, первоначальные работы всегда остаются незавершенными. И поскольку мы видим все более и более незавершенную работу, мы начинаем чувствовать себя плохо. Нет причин упоминать причины.

Почему бывает так, что у одних людей ничего не получается в жизни, ничего не удается, а другим постоянно сопутствует удача? Казалось бы, работа для достижения цели проделана огромная и самое время получить положительный результат, но не тут то было — возникают непредвиденные обстоятельства и все разваливается. Удача отворачивается. В чем же причина равнодушия фортуны?

Таким образом, при применении этих новых методов перечисляются только те, кого вы полностью привержены делу, а все остальные — в следующий список. Таким образом, управление перемещается в ваши руки и возвращается к удовлетворению тем, что вы делаете. Итак, удача картеля определяется тем, являетесь ли вы владельцем ситуации.

Это еще одна причина стресса и дискомфорта. Когда мы откладываем работу, мы перестаем стремиться к тому, что мы знаем, чего хотим, а затем снова пустоте. Другими словами, мы понимаем, что ситуация рухнула из наших рук. В какой-то момент она начинает контролировать нас.

Смотришь со стороны, у одних людей все получается легко, все удается, а у других — постоянные сложности и . Самое обидное, если это именно у вас ничего не получается.

И в голову постоянно лезут разные вопросы… Ну почему так? Ну что же я делаю не так? Ну почему такой-то человек получил все, а я никак не могу добиться поставленных целей? Почему никак не могу заработать нужную сумму денег? Или устроить личную жизнь? Или найти хорошую работу?
Мы ищем причины в себе, в окружающих людях и обстоятельствах, в превратностях судьбы. И действительно, существуют причины, которые мы не всегда способны сознательно контролировать, но которые оказывают значительное влияние на результативность наших действий. Заметить это самостоятельно довольно сложно, так далеко не все из нас имеют достаточно мужества чтобы смотреть на себя и свои поступки со стороны.

Как взять под контроль свои руки?

Однако следует понимать, что все не может быть устранено немедленно. Если вы делаете все наоборот, то почти большинство жизненных инициатив автоматически будет взято в свои руки. Будьте любопытными, когда чувствуете, что что-то не так, не преодолевайте проблему, не сталкивайтесь с ней. Физическая боль относится к некоторому физическому недомоганию, например, зубная боль означает, что зуб сломан, и что-то нужно сделать.

Какие пять вещей вы больше всего цените в жизни?

Неприятные эмоциональные чувства одинаково указывают на необходимость принятия мер и исправления ситуации. Как вы думаете, что наиболее важно в жизни? Какие 5 вещей вы готовы сражаться больше всего?

Запишите 3 ключевых жизненных цели за 30 секунд

Из-за временных ограничений ответы должны указывать на истинные устремления, отвергая все давление окружающей среды и промывание мозгов.
Существует мнение, что жизненный путь человека предрешен изначально, еще до момента его появления на свет. Однако мы склонны полагать, что судьба человека лишь отчасти зависит от генетического кода, заложенного в него родителями. Возможно, какие-то события предрешены. Но в целом судьба многовариантна, а характер человека, его мысли и действия могут меняться в соответствии с его взглядами и убеждениями под действием силы воли.

Что бы вы сделали, если выиграли миллион?

Другими словами, что бы вы сделали, если бы у вас было все время и достаточно денег? Что бы вы сделали первым? Этот вопрос позволяет ответить на вопрос так, как будто у вас нет ограничений. Что бы вы сделали и как бы вы потратили свое время, если бы знали сегодня, что вы умрете только через 6 месяцев. Представьте, что вы здоровы в течение 6 месяцев, а затем просто умираете. Когда вы начинаете думать о смерти, тогда на поверхности возникают реальные ценности, то есть самое главное для вас в вашей жизни.

Что вы всегда хотели сделать, но боялись ли вы попробовать?

Вопрос, который мы задаем, — это первый ответ, который вы должны сделать в жизни. Возможно, вы уже решили взять его, но позже вы передумали, потому что немного испугались. Возможно, вы сделали извинения, чтобы отложить свою цель. Его зовут «Перевернутый». Когда вы полны энергии, энтузиазма и активности, тогда все выглядит как юмор. Все равно нужно иметь в виду все остальное. Ну, но этого достаточно для полуночи, вам нужно сделать что-то полезное утром.

Мнение о том, что судьба предрешена, удобно для людей, которые не хотят предпринимать активных действий и довольствуются тем, что имеют. И оправдываются, сваливая вину за результат на других людей или обстоятельства. Это мнение подходит для людей, занимающих пассивную позицию и имеющих пассивные взгляды на жизнь. А вот людям, привыкшим брать инициативу в свои руки, больше по сердцу мнение о многовариантности будущего и о возможности его изменить.

Через 3-5 недель наступает время, когда планирование работы прекращается. Вы ничего не любите, просто уходите, чертовски хорошо и много спать, читайте хорошую книгу или смотрите фильм. Это состояние длится 1-2 недели. Когда они заканчивают, все начинается с самого начала. Много сил и куча накопленной работы, так что помогите им. На этот раз все больше пытаюсь вспомнить, что вам нужно отдохнуть.

Как вы, наверное, уже поняли, все идет по циклам. Вы слышали слово биоритмы? Это математическая модель, которая показывает, как человек будет жить в физической, эмоциональной и интеллектуальной жизни в зависимости от времени, т.е. определять хорошие и плохие дни. Делая больше исследований, теперь это считается лженаукой. Однако, даже если его нельзя вычесть или ошибка слишком высока, моя жизнь определенно циклична.

Каким образом происходят жизненные изменения? Сначала у человека появляется мысль или идея что-либо изменить или чего-то достигнуть. Затем человек начинает осознавать, зачем ему нужны эти изменения. Появляется внутренняя мотивация, заставляющая выбирать среди множества вариантов действий и поступков, потом совершать выбранные действия. Если человек сознательно несколько раз совершает один и тот же поступок, эти действия входят у него в привычку. Новые привычки способны изменить характер. Изменение характера провоцирует и изменения в судьбе.

Работайте неделю, оставайтесь на неделю

Большая часть работы выполняется, когда есть много энергии и энтузиазма. Затем время заканчивается незаметно. В те дни вам нужно работать как можно больше, чтобы другие могли спокойно расслабиться. Стив Павлина прочитал совет о попытке работать в течение одной недели, а другой не работал и несколько вариантов. Когда основной доход получается из наемной работы, это трудно сделать.

Трудно оценить результат односторонне. С другой стороны, работать каждую неделю каждую неделю сложно. Вот почему это одно, это следующая работа на следующей неделе. Когда вы делаете все, он ничего не делает. Однако, когда вы концентрируетесь на одном, вы можете опрокинуть горы. Самый простой способ просто работать меньше. Но чтобы что-то сделать, вам нужно это сделать. Поэтому более приемлемым методом отбрасывания работы, которая малопригодно, является адаптация.

Поэтому для начала очень важно научиться . Позитивные мысли влекут за собой позитивные поступки и, как следствие, удачу в делах. Негативные мысли создают плохие привычки, которые мы даже не всегда замечаем, отравляющие нам жизнь и отдаляющие нас от цели. Если в вашей жизни повторяются какие-либо неудачные события и обстоятельства, тогда, скорее всего, у вас присутствует негативная привычка, мешающая вам двигаться вперед.
Для того, чтобы понять, почему у вас ничего не получается в жизни из того, что вы запланировали, нужно объективно заглянуть в свой внутренний мир и распознать негативные установки, привычки и стереотипы, которые присутствуют в вашем сознании и влияют на ваше поведение. Прошлый негативный опыт может также откладываться в сознании и при неправильной трактовке превращаться в комплексы и страх перед аналогичными действиями. Чтобы комплексы не возникали, из любых негативных событий нужно научиться всегда извлекать позитивный опыт.

Негативные установки могут быть заложены в нас еще в детстве родителями, учителями, ровесниками. И могут сидеть в нашем сознании до поры до времени и выстрелить в самый неподходящий момент. Очень часто нашей реакцией на внешние раздражители или незапланированный ход событий становится защита, выражаемая в раздражении, гневе, испуге, неуверенности, то есть негативные эмоции, под действием которых мы совершаем глупые и необдуманные поступки, осложняя себе жизнь. Иногда подобная эмоциональная защита вовсе не нужна, но мы как бы «включаем» ее благодаря своей негативной привычке.

ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ

www.eto-interesno.com

Как быть, если в жизни все плохо 🚩 как жить дальше когда все плохо 🚩 Депрессия и стресс

Способов вернуть себе интерес к жизни множество, и подсказать их может любой глянцевый журнал. Лучший вариант — сменить все. Работу и гардероб, прическу и круг общения — словом все, что только возможно. Совет хороший, но всегда ли приемлемый? Даже если его можно применить, то стоит ли это делать?

Счастливы те, кто может, почувствовав, что «все достало», в одночасье сменить это самое надоевшее «все». В первую очередь — обстановку. Бросить опостылевшую работу и уехать жить в глухой лес или отдыхать на райский остров. Но что делать тем, кого помимо работы и дома достало еще и безденежье? Или ответственность за близких, которых нельзя оставить?

Неплохим советом может показаться и рекомендация «выпустить пар». То есть высказать начальнику, коллегам и домашним свое недовольство. Побить посуду, что-нибудь сломать, то есть выпустить свою отрицательную энергию, отвести душу! И — прослыть хулиганом и неадекватным человеком, обидеть и оскорбить близких, остаться без работы...

Но, допустим, некто решился на перемены, изыскал средства и возможности. У него новая работа, дом, даже семья... Но все это — у него, у того же самого человека, пусть даже с измененной прической и стилем одежды. И через некоторое время может оказаться, что даже после такой фантастической перемены его снова достает все...

А вывод здесь простой — не сам ли человек себя достал? Не может быть того, чтобы он один «шел в ногу». А значит, стоит попробовать изменить себя и отношение ко всему окружающему. Это может оказаться даже сложнее, чем сменить место работы, но зато и вполне действенно. К тому же такие внутренние перемены не нанесут ущерба ни окружающим, ни репутации самого человека.

Без внешних перемен тоже не обойтись, они необходимы. И устроить их возможно без огромных затрат и глобальных изменений жизни.

Менять себя и свой взгляд на вещи лучше всего с самого малого. Новое блюдо на завтрак, кофе не из привычной чашки. Далее — дорога на работу. Каждый день один и тот же маршрут. И — начало ежедневной рутины, в которую погружаются преждевременно. Зачем? Зачем впускать негатив до того, как произошло неприятное событие?

Ежеутренний путь можно разнообразить приятными мыслями, выдумками, воспоминаниями. Можно даже творчеством — почему бы не попытаться сочинить стихотворение? Или историю жизни незнакомого попутчика. А еще лучше — составить план грядущих перемен.

Не следует забывать и о здоровье. А ведь причина этого состояния — «все достало» — самое обычное переутомление. Усталость от рутины, кислородное голодание, недостаток общения и новых впечатлений — все это даже самую благополучную жизнь сделает тяжелой. Достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, и не просто ходьба, а со смыслом — даже одинокую прогулку по давно знакомому маршруту можно превратить в увлекательную экскурсию. Все это очень скоро принесет свои плоды.

В любом случае главное — не сидеть на месте, не жалеть себя и не перебирать без конца все неприятности, которые так надоели. Это занятие по меньшей мере бесполезное!

www.kakprosto.ru

Что делать, если в жизни все плохо и нет надежды на улучшения

Если сейчас, по вашему мнению, у вас в жизни все плохо, послушайте одну историю, которая произошла со мной несколько лет назад и которая перевернула мою жизнь.
Долгое время я считала, что моя жизнь уже заранее запрограммирована на определенную долю успеха и неудач, причем второй составляющей в ней гораздо больше.И с эти уже ничего не поделаешь, кроме как смириться и научиться выживать – другого выхода я не видела.

Однажды я встретила свою давнюю знакомую, с которой не виделись уже много лет. Несмотря на череду трагических обстоятельств в ее жизни, она выглядела молодо и счастливо, вела активный образ жизни, была полна оптимизма .
Мне интересно было узнать секрет ее счастливой жизни. Он оказался очень простым, но сложным в исполнении - каждое утро благодарить Вселенную за все то, что имеешь в жизни и искренне верить в то, что с каждым днем все твои дела идут все лучше и лучше. На тот момент мне показался странным ее секрет "счастливой жизни". Тем более, если постоянно возникают проблемы на работе, со здоровьем, хронически не хватает денег, не ладятся отношения, да и вообще – это не та жизнь, о которой я мечтала. Но решила попробовать и записалась в коучинговую группу на обучение.
Так начиналось мое новое возрождение к совершенно другой жизни - осмысленной и наполненной чудесными превращениями и сюрпризами в окружении позитивных и успешных людей.

Что же делать, если в жизни все плохо?

Теперь я с полной уверенностью могу утверждать, что чёрная полоса, которая часто присутствует в жизни, на самом деле является взлетной полосой. И чтобы взлететь, нужно как следует разогнаться по ней, и набрать нужную для взлёта высокую скорость. И всегда ставить свои паруса так, чтобы они ловили попутный ветер.
А это означает, что необходимо брать ответственность за все происходящее в жизни, в свои руки.
И начинать надо с контроля своих мыслей - энергии, которая материализуется в реальном мире. О чем думаем - то и получаем.
Для этого есть отличное упражнение - "Свеча". Каждый вечер по 10 минут просто смотреть на свечу ни о чем не думая.Так вырабатывается привычка контроля над мыслями и умение концентрироваться на главном.

Во-вторых, каждое утро начинать со слов благодарности. Это огромный поток живительной энергии, которая удивительным образом трансформирует все проблемы, неудачи и провалы в новые способы решения, новые возможности и новые достижения.
И случается чудо - все вокруг начинает меняться в лучшую сторону.

В - третьих, постоянно наполнять свою жизнь любовью, добром и позитивом. Уволить из нее нытиков, негативщиков и пессимистов, а окружить себя позитивными, светлыми, добрыми и успешными людьми. Они будут поддерживать, и придавать дополнительный стимул двигаться вперед.

В - четвертых, обязательно верить в то, что все, что задумано, обязательно получится. И не впускать в свое сердце даже тени сомнения. Если повторять много раз: "Бог - это добро. Добро - это Бог", - появляется уверенность, и открываются новые пути решения жизненно важных задач.

И всегда помнить, что в любой момент можно изменить свою жизнь, но для того, чтобы она изменилась - ее нужно захотеть и начать менять. Начать делать это осмысленно, задавая себе правильные вопросы: " Для чего я это делаю?" Не все сразу получается, но при определенном старании, настойчивости и упорстве результат не заставит себя долго ждать. И он превзойдет все ожидания, я это точно знаю, потому, что проверено жизнью.

Поделиться с друзьями:

  • Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
  • Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться в Skype (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на LinkedIn (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться записями на Tumblr (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться в WhatsApp (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться записями на Pocket (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться записями на Pinterest (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться в Telegram (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на Reddit (Открывается в новом окне)
  • Послать это другу (Открывается в новом окне)

Похожее

vivarost.ru

Как жить, когда все плохо: 11 идей

Состояние, когда жизнь достала донельзя и нет больше сил бороться – явление частое. Не стоит углубляться в причины, просто однажды наваливается все и сразу. Вариантов, что с этим делать очень даже много, но главное в такой ситуации – не превратиться в овощ и остаться собой.

Принять тот факт, что все достало

Поверьте, вы не единственный человек, который задумывается, как жить когда все плохо и нет больше сил. И люди действительно не железные. Поэтому, если вам тяжело, грустно и нет никаких сил, найдите время погрустить, (и для отдыха). Столько, сколько вам нужно. Спокойно поплачьтесь о проблемах. Просто нет никакого смысла чего-то требовать от себя (да и от других людей), если вы устали, тяжело на душе и все достало.

В противном случае вы потратите еще больше нервов). Имеете полное право на слезы и на слабость, на бессилие и диван. Выскажите все, что об этом прекрасном мире думаете, выплачьтесь и восстановитесь. Здесь очень важно не зациклиться на том, как вам ужасно и не раскиснуть. Но слабость и усталость прогнать вон все равно нужно.

Подумать об этом завтра

Не у каждого есть возможность, описанная выше. Если избы все горят, кони все скачут, а дела не ждут, дайте себе время (недели три) чтобы сделать важное дело (или дела), справиться с большинством насущных проблем и только после этого отдайтесь своей хандре. Главное – сделать все необходимое очень хорошо.

Что делать, если все достало: 9 советов

Смена обстановки

Один из оптимальных вариантов. Уезжайте на месяц (или на те же три недели) в другой часовой и климатический пояс, где нет опостылевших знакомых и надоевших лиц вообще. Не все могут сменить свой мегаполис на тропики, тем более, на целый месяц. Но вспомните про любящую бабушку в среднерусской деревне и отправляйтесь к ней.

Во-первых, серьезная смена обстановки, во-вторых общение с бабушкой – это обмен позитивом: если она очень соскучилась по вам, то подарит много положительных эмоций. Да и вы ощутите себя кому-то действительно нужным и любимым.

Верните приятное прошлое

Чтобы понять, что жизнь прекрасна, нужно вспомнить все те положительные эмоции, которые когда-либо вы испытывали. Спорим, у вас были настолько ошеломляющие события в жизни, что кое-кто мог бы вам позавидовать. Ладно, не травим душу, просто возьмем на вооружение мысль о том, что если когда-то с нами случалось что-то великолепное, то наверняка случится и снова.

А пока пробуем заниматься тем, что раньше доставляло вам удовольствие. Можете расписать список удовольствий на пару недель вперед, причем не только по дням, но даже по часам: в среду в 18-00 наведать подругу, в четверг в 19.00-20.00 совершить прогулку в парке, в пятницу в 19.00 сходить на массаж и т.д. Но здесь важно не искать отговорок: устала, дождь, полы не помыты…

Просто идти и наслаждаться. Если говорить об удовольствиях, то есть то, что любят и девочки, и мальчики. Это секс. Выброс эндорфинов даст вам второе дыхание. Еще один источник эндорфинов – правильно подобранный рацион. Кушайте бананы и цитрусовые, а еще не отказывайте себе в сладком.

Идите к цели

Если все в жизни плохо – , : 4
Важно чего-то хотеть и осуществлять свои желания не зависимо от того, совпадают они с вашей основной деятельностью или нет. Если вы не боитесь чего-то хотеть и не стесняетесь своих желаний, поэтому осуществляете их, жить намного проще.

Именно понимание этого факта поможет найти цель и пути продвижения к ней. Если вы позволите себе самому реализоваться, найдутся силы на все.

Затаитесь и ждите

Выжидательная позиция – один из способов, как жить, когда все плохо. Не бросайтесь грудью на амбразуру и не стройте из себя сильного. Спрячьтесь и скройте свой негатив от посторонних глаз, чтобы не стать уязвимыми. А пока все плохо, делайте себя лучше: интеллектуально, физически, духовно…

Очень плохо на душе и не хочется жить: 11 важных советов

Вспомните, когда вам было еще хуже, чем сейчас

Наверняка был у вас в жизни период и потяжелее. Вы болели, болели родные, вы сами поднимали на ноги маленького ребенка…Это не садизм, вспоминать об этом, просто сравнение даст понять, что сейчас все не так уж и страшно.

Кстати, вытяните из памяти и то, что помогло вам выжить остаться сильным в то время. Был же какой-то смысл и стимул жить? Возможно, это поможет и сейчас…

Найдите, для кого жить

Даже если вам кажется, что у вас никого и ничего нет, возможно, рядом с вами страдает ваш родной человек. Можно(и нужно жить именно ради него),а не быть эгоистом и страдать.

Наденьте корону

Еще один вариант- выйти из состояния жертвы и примерить на себя мантию и корону короля жизни. Пусть все в вашей жизни будет зависеть только от вас. Делайте все, на что хватает сил и кто знает, может их и прибавится.

Осознайте, что даже у королей бывают тяжелые периоды опалы, но это не значит, что они больше не короли. Вот и вы попробуйте быть королем, то есть лучшим.

Исполните желание детства

Увы, так обычно и случается, что наши детские желания не исполняются. Возможно, мы их и забыли вовсе, но осадок и убежденность в том, что не суждено сбыться никаким желаниям, остается с нами и во взрослой жизни.

Что с этим делать? Да просто вспомнить детские желания и по возможности исполнить. Возможно, сейчас вам уже и не нужен конструктор лего, но он может избавить от комплекса и даст понять, что осуществимо все.

Сходите на концерт кумира детства, покатайтесь на лошади, заведите собаку, наконец…Кстати, собака даст стимул к существованию и движению. Это не просто отличный друг, но еще и фитнес тренер, а также возможность наблюдать рассветы и закаты, а также гулять днем, что спасает от хандры.

Спросите совета у самого кризиса

По сути, кризисная ситуация – это конец чего-то старого и начало нового, где можно будет все создавать по своему, используя на чистой доске собственные кисти и краски.

Если случилось много бед сразу, возможно, вселенная устала стучать во все ваши двери и окна, поэтому вынуждена стучать по голове. Что-то вы делаете не так, погрязли в рутине, остановились в своем развитии. Обратитесь к себе и прислушайтесь наконец-то.

 

 

psyhacker.com

10 жизненных советов на случай, когда все плохо


Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар. И что делать в такой ситуации? Как выйти из этого состояния?  Предлагаем вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо.

1. Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек.
Необходимо только желание. И начинать нужно с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете только о плохом, оно к вам и приходит. Вы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. Что эта фраза означает?

2. Недостаточно только думать о хорошем, ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: «куда катится этот мир», не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.

3. Не старайтесь залить все проблемы алкоголем. Они только прибавятся. К тому же вы потеряете свое здоровье и уйму денег. То же самое касается и курения. Это прямой путь к постоянным болезням.

4. Можно посоветовать заняться спортом: он дает положительные эмоции, здоровье. Не обязательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зарядки. Она не только бодрит тело, но и закаляет дух. После этого вам не захочется думать о плохом, решать, как побороть депрессию.

5. Любовь всегда меняет жизнь к лучшему. Она приносит в нашу жизнь море позитива и счастья. Это светлое чувство переворачивает нашу жизнь, вдохновляет на подвиги, на достижение успехов. Какая может быть депрессия, если любишь и любим?

6. Неправда, что горю слезами не поможешь. Иногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, понять, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.

7. Старайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. Действительно ли она настолько плачевна. Оглянитесь, скольким людям вокруг вас гораздо хуже. Но они продолжают жить, радоваться, бороться.

8. Когда действительно все плохо, очень хочется замкнуться в себе, никого не видеть, ни с кем не общаться. Это неверный путь. Наоборот, будьте среди людей, которые смогут выслушать вас и облегчить страдания.

9. Перестаньте себя жалеть: многим хуже, чем вам. Начинайте действовать. Только так можно изменить ситуацию. Или начать новую жизнь.

10. Не стесняйтесь обратиться за помощью к родным или друзьям. Для любого человека своевременная поддержка бывает очень важной. Она поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации.



thejizn.com

Десять жизненных советов, что делать, когда все плохо

Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар. И что делать в такой ситуации? Как выйти из этого состояния?

Автор Редакция На чтение 4 мин. Просмотров 656 Опубликовано

Не стоит забывать, что жизнь – не один день. Не получилось сегодня – завтра всё будет по-другому. Друзья забыли позвонить – будет время, и ты не позвонишь. Все тучи, что сгущаются над нашими головами – это всё временно. Сложности нужно преодолевать.

“Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар, фотки снятые любимым Sony DSC-TX55 бесследно исчезли на ПК.” – пишет сайт growth.in.ua. И что делать когда все плохо? Как выйти из этого состояния, когда плохо на душе? Что делать?

Предлагаем вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо.

1. Думайте только о хорошем

Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете о только плохом, оно к вам и приходит. Вы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. Что эта фраза означает?

2. Говорите, только о хорошем

Недостаточно только думать о хорошем, ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: «куда катится этот мир», не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.

3. Не пейте

Не старайтесь залить все проблемы алкоголем. Они только прибавятся. К тому же вы потеряете свое здоровье и уйму денег. То же самое касается и курения. Это прямой путь к постоянным болезням.

4. Займитесь спортом

Можно посоветовать заняться спортом: он дает положительные эмоции, здоровье. Не обязательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зарядки. Она не только бодрит тело, но и закаляет дух. После этого вам не захочется думать о плохом, решать, как побороть депрессию.

5. Любите

Любовь всегда меняет жизнь к лучшему. Она приносит в нашу жизнь море позитива и счастья. Это светлое чувство переворачивает нашу жизнь, вдохновляет на подвиги, на достижение успехов. Какая может быть депрессия, если любишь и любим?

6. Дайте волю своим эмоциям

Неправда, что горю слезами не поможешь. Иногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, понять, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.

7. Посмотрите на свою ситуацию со стороны

Старайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. Действительно ли она настолько плачевна. Оглянитесь, скольким людям вокруг вас гораздо хуже. Но они продолжают жить, радоваться, бороться.

8. Общайтесь

Когда действительно все плохо, очень хочется замкнуться в себе, никого не видеть, ни с кем не общаться. Это неверный путь. Наоборот, будьте среди людей, которые смогут выслушать вас и облегчить страдания.

9. Перестаньте себя жалеть, начните действовать

Перестаньте себя жалеть: многим хуже, чем вам. Начинайте действовать. Только так можно изменить ситуацию. Или начать новую жизнь.

10. Просите помощи у близких

Не стесняйтесь обратиться за помощью к родным или друзьям. Для любого человека своевременная поддержка бывает очень важной. Она поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации и особенно, когда плохо на душе (Что делать?).

P.S. Дорогие читатели, мы знаем, что многие из Вас нашли эту статью набрав в поисковике “что делать когда все плохо”. Хоть это возможно и звучит, как реклама, но вы нашли именно тот сайт, который Вам сейчас нужен. Конечно мы понимаем, что очень легко говорить, когда проблем нет. Но у всех бывают ситуации и к сожалению их не избежать. Вы очень большие молодцы, что начали, что-то делать, искать, менять в жизни. Посмотрите наш архив статей, фильмов — надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо и что делать, чтобы было лучше.

www.cluber.com.ua