ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ : ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π°Ρ : ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 6 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ² 1.1k.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅, Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° ΡΡΠΈΠ»Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ½, Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠ΅Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ Ρ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ β ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ, ΡΠ²Π°Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅Π½, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ²
ΠΠ½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ. ΠΠΈΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°:
- ΡΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ;
- Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ;
- ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ;
- Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ;
- Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΌ;
- Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ;
- ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°Ρ .
ΠΠ΄Π½ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ±ΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ | ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ |
ΠΠ΄Π½ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ | ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π½Π΅ Π³Π»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΡ 2,5 Π΄ΠΎ 4 ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ: Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π² ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 1-1,5 ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. | ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΎΠΉ. |
Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΈ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ | ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ |
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ | ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 5-7 ΡΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ Ρ. Π’ΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π»Π°. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½. | ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ΅Π΄Ρ, ΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ. |
ΠΡΠ±ΡΠ°Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ , ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½. ΠΠ°ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 8 ΡΠΌ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ° Π±ΡΡΠΊ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΊΠΈ.
Π£Π·ΠΊΠΈΠΉ
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ | ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ |
Π£Π·ΠΊΠΈΠΉ | ΠΡΠ°ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ³ΠΈΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΠΎΡΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 1,5 ΡΠΌ. | ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ. ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅. |
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π³Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π’ΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ. Π¨ΡΠ°Π½Ρ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΡΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ.
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ | ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ |
ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ | ΠΠΎ 2,5 ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ) ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π°Π³Π½ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ. Π’ΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°. | ΠΠ±ΡΠ²Ρ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π±ΡΡΡΡ, ΠΊΠ΅Π΄Ρ, ΡΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ. |
ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ· Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ .
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ | ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ |
ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ° | ΠΡΠ°ΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² 2,5 ΡΠΌ. ΠΠ°Π²ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ β Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΡΠΌ. | ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΏ-ΡΠ°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠ², Π΄Π΅ΡΠ±ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠ°. ΠΠ±ΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ. |
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅.
ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°
ΠΡΠ° ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΈ. Π ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅. ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅. ΠΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½.
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ | ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π½Π°Ρ (Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ) ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ° | ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Π² 2 ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π² 5-6 ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠΊΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. | ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π°. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅. |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΠΉΡΡΠ΅Π½Π΄Π°Ρ . ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ.
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ | ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ° | ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 10 ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·. | ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ΅. |
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΠ·Π³, Π² ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ β Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ.
ΠΠ±Π·ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ Π² ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ². Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π° Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ β ΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ . Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ.
- ΠΠ΄Π½ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° 2β3 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1β1,5 ΡΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΊΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠ½ΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- ΠΠ΄Π½ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΠ³, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. Π¨ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π½Π° 5β8 ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π» Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΠΆΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ, Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌ.
- Π£Π·ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ. Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΡΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ , Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π’ΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ Π½Π° 1β1,5 ΡΠΌ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Β«Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°Β». Π£ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. Π‘Π±ΠΎΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Ρ ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2,5 ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π¨ΡΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ, Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π±Π΅Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π°, ΡΠΎ Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ (Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ) ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ.
- Π£Π·ΠΊΠ°Ρ. ΠΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2,5 ΡΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±.
- Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ. ΠΡΠ°ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
- Π‘ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ± Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ, Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΠ±ΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ, Π½ΠΎ Π΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ. Π‘ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅Π»ΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊ ΠΎΡ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅, Π½ΠΎ Π² ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 2 ΡΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ Π½Π° 5β6 ΡΠΌ. Π¨ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ³Π΅, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π·Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅ β Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
Π‘ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Β«ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈΒ». ΠΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ² β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΆ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ Π² 1-1,5 ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π°Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·Ρ: ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Ρ, Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·.
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Β«Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΒ» ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΈΠ΄ΠΆΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ, Π·Π°Π³Π»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°
Π ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΊ.
- ΠΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π‘ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡ ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ²Π΅Ρ Β«Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΒ», ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Β«ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π±ΡΒ».
- Π ΠΎΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ: ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½ΠΎΠ³.
- ΠΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Ρ ΠΈΠΏΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·. Π ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ², Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ-ΡΠ»Π΅Π΄ΠΊΠΈ: ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ.
- ΠΠ±ΡΠ²Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ.
- Π‘ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΡ , Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Β«ΠΊΡΠΆΡΠ°Π»Β» (ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°), Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Ρ, β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ΅ΡΡ-ΠΊΠΎΠ΄Π°.
- ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π°Ρ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π²ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ².
- ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π° ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±ΠΎΠ².
ΠΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π£ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΠΈΠ»Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Β«ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ» Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΡΠΈΠ»Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π° Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΠ½ΡΡΠ½Π½ΠΎ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π±ΡΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π΅Π»Π°. ΠΠ°Π΄ΠΎ Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Β«ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎΒ». ΠΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·-Π΄Π²Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ?
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π³. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ (Π΄ΠΎ 3-Ρ ΡΠΌ) ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ.
- Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π° (Π΄ΠΎ 8 ΡΠΌ), Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ, Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
- Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1β1,5 ΡΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² 3β4 ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ².
- ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ. ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° 2,5β3 ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ Ρ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²Ρ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΡ, ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ .
- ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½, ΡΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ-Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ (Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ), ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡ Π΅ΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°.
- ΠΠ° ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ -ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ Π² 1β1,5 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2-Ρ ΡΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Β«ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈΒ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ°.
- ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ. Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠ΅ β Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Β«ΡΠΈΡΠΊΠ°Β» ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Β«ΡΠ΅Π»Π²ΠΈΠ΄ΠΆΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Ρ.
- ΠΡΡΠΌΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7 ΡΠΌ), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· Π½Π° 2β3 ΡΠΌ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΎΡΡΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ
Π‘ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. ΠΡΠ° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΈ Π»ΠΎΡΠ»ΡΠ½Π°, Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΡΡ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ². ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΈΡ Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π±ΡΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ° Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°:
- ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π°ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ;
- Π² Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ Π½Π΅ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ;
- ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½;
- Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² 4β5 ΡΠΌ, Π° ΠΎΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Β«ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈΒ» Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ β ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΊΠ°Π· Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Ρ;
- Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ β Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ². ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°. ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π»ΠΈΡΡ Π±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°. Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°Ρ . ΠΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, Π²Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Β«Π²ΠΎ Π³Π»Π°Π²Ρ ΡΠ³Π»Π°Β» Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΡΡ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π±ΡΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ² β ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π°ΠΊΡΡΠ°Π»Π΅Π½.
Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅?
Β«Π‘ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈΒ» Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ β Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ, ΡΡΠ°Π²ΡΠ°Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ 40 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ΅ΠΉΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊΡ: ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π»ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅, ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ?
ΠΠΎΠ΄Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ Π³ΡΠ°Π½ΠΆ β ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ
ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ-ΠΏΠ°Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ΅ΠΉΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π 90-Π΅ Π΄Π°ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Ρ Π°ΠΉΠΏΠΎΠ²Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΊ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, casual, Π³Π»Π°ΠΌΡΡ, ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΠ·, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΊΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ° β ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΡΠΊ Π² ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ , Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΡΠ΅Π½Π΄Ρ, ΡΠΈΠ½ΠΎΡ, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ. ΠΠ±ΡΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ β Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ΅, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ
ΠΠ°ΠΊ Π±Ρ Π½ΠΈ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏΠ° Β«Π³ΡΡΡΠ°Β» Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π° Π±ΡΠ΄ΡΠ°Ρ . ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ: ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΠ°Π±Ρ, ΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Π° Π² Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΏΠΈ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² Π΄ΡΠ΅ΡΡ-ΠΊΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ β ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ β ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ?
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ.
Π£Π·ΠΊΠΈΠ΅
Π’ΡΠ΅Π½Π΄ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΡ , ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². ΠΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ:
- Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ;
- ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ 1,5 ΡΠΌ;
- ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
- ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ²;
- Π·Π°Π³Π½ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π°ΠΌ;
- ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
Π£Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ β ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠΌ ΡΠΈΡ, Π΄ΠΆΠ΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΠ°Ρ . ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅Ρ.
Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅
Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
- ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° 4β5 ΡΠΌ, ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π°ΠΌ;
- ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΈΠ±.
Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ Π΄ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°Ρ , mom-jeans ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ . ΠΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ»ΡΠΎΠ½Ρ, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΊΠ° ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΡ.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° β Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π°ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅, Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ 2,5-3 ΡΠΌ.
ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π±ΠΎΠΉΡΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ:
- ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° 5 ΡΠΌ;
- Π·Π°Π³Π½ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π±ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ.
ΠΡΠΈΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Β«ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈΒ» Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ β ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΡΠ΅Π½Π΄Ρ, Ρ ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΆ, ΡΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ·Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ.
ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Β«ΠΏΡΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»ΡΡΡΒ» ΡΠΈΠ»ΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ Π² 2 ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ°:
- ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π·Π°Π³ΠΈΠ± ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3 ΡΠΌ β ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°;
- Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π· ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΡΠΈΠ½ Π½Π° 5-7 ΡΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ .
ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Ρ Π³ΡΠ°Π½ΠΆ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅, ΡΠΎΠΏ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π½ΡΠ°.
ΠΠ΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ (Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅)
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²-ΡΡΡΠ΅ΠΉΡ. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ:
- Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ;
- ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ;
- ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Ρ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ;
- Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ Π±Π΅Π· Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ²
Π‘ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ³? ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ! ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π±ΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ;
- Π·Π°Π³Π½ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ β ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π°ΠΊΡΡΠ°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ° ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Ρ: ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π½ΠΎΠ³. ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π² 6-7 ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ β ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎ.
ΠΠ° ΠΌΠ°ΠΌΡΠ°Ρ
ΠΠ»Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΠ°Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ° ΡΡΡΠ±Π°Ρ
ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Ρ.
ΠΠ° Π±ΠΎΠΉΡΡΠ΅Π½Π΄Π°Ρ
ΠΠΎΡ ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. Π Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ β ΡΡΠ΅Π½Π΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ²: Π»ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²!
ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π² 2012 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΡΡΠ΄ΡΠ±Ρ ΠΎΡ Ρ ΡΠ»ΠΈΠ³Π°Π½ΠΎΠ² 60-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΊΠΈΠ½Ρ Π΅Π΄ΠΎΠ², Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΎ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΌΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ
Π£Π»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ :
- Slim Fit ΠΈΠ»ΠΈ Straight cut. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ, Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅.
- Regular (Classic) Fit. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅, ΡΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
- Ralaxed Fit. ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡ, Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Skinny ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π° ΠΊΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π½ΠΎΡΠΊΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ: Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ : ΡΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ½Ρ, Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ casual, ΠΊΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°
ΠΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Π½Π° Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠ½ΠΈ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±.
- ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ.
- Π‘Π°ΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ΅ 4-5 ΡΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ³Π°, Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΡ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Timberland).
- ΠΠΎΠΌΡΡΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- Π§Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ. ΠΠ° ΡΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ 1-2 ΡΠΌ Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ.
- Π‘ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΡΠΈΡΡΠ°.
- Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ: ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. Π’ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΄ΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠ½Π΅Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ. ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π₯ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ΄ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΌ β ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ
Π’Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ-ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±, ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΠ³. ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Ρ, ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, Π±Π΅Π· Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ², ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ° Π°Π½ΡΠΈΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΠΈ.
Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ
ΠΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ , ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ, Π·Π°Π»ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΆΠΈΡΡ.
Π§ΠΈΠ½ΠΎΡΡ
Π¦Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π°ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ:
- Ρ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΠΏ;
- ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
Π₯Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
5 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°
ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- Π£Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ»Π»
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ²Ρ. ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° 1-2 ΡΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ»Π» ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. - Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½Π° 2-2,5 ΡΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ. - Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ denim. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π½Π° 4-8 ΡΠΌ, Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΆΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅. - ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠΊ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ: ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ± Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° 2-3 ΡΠΌ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π° 1 ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π° 1,5 ΡΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° 0,5 ΡΠΌ. - ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π°ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΠΏ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ± Π½Π° 1,5 ΡΠΌ ΠΈ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π° 3-4 ΡΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΡΠ³ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ²: Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ/Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ (ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅). ΠΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ (Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°) Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Ρ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ β Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°, ΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ Π²ΠΎΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΄Ρ Π² 60-Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ Π² ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠ»ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»Π°ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅.
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ:
- Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ casual, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Β«Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ».
- ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΏΡΡΠΊ, Β«ΡΠ²Π°Π½ΡΠΌΠΈΒ» ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ.
- Π£Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ΅, Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ: Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΈΠΈ, Π²ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΊΠΈ (Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅).
- ΠΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ : ΡΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ½Ρ (ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π· Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ²), Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ casual (ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ), ΠΊΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ (Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ).
- Π¦Π²Π΅ΡΠ°. ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ β Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ 2020 Π³ΠΎΠ΄Π°: ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎ, ΡΡΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ (Π΄Π°, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ), ΡΠ΅ΡΡΠΉ Π³ΡΠ°ΡΠΈΡ, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ.
- Π ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π°: Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ.
Π ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π°: Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ: ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°. Π‘ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°. ΠΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΠΎ β ΡΡΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² Π² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ β ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ . ΠΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π±ΡΡΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·. Π Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°ΠΌ: Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠΈΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΠΊ ΡΡΠ»ΡΠ³Π°ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° ΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΠ³ Π² ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ Β«Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡΒ» Π½Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ , Π²ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ Β«ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ½ΠΊΡΒ» Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ 2: Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ β ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ. Π£ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½Π½ΡΠΉ Π½ΠΈΠ· Π±ΡΡΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π° Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π° ΠΈ Π½ΡΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ Β«ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ²Β». ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡ Β«ΠΌΠ°Π»Π° Π΄ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Β». ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π Π°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ.
Π£Π·ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ
ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ 7/8. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ. Π£Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π΄ΠΎ Β«Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ Β» 7/8. ΠΠ° ΡΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ 2 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°:
- ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π· ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ 1-1,5 ΡΠΌ;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2 ΡΠ°Π·Π°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄: Π»ΡΠ³ΠΊΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ
Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌ. Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ, ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅. Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠ·Ρ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
- Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ° Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2-3 ΡΠΌ;
- ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ± ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 6 ΡΠΌ;
- ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΠΆΡΠ°Π» ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ. ΠΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ β ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 4 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ β Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ β ΠΊΠ΅Π΄Ρ, ΡΠ»ΡΠΏΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π Π΅ΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²: ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ:
- ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° β Π΄ΠΎ 6 ΡΠΌ;
- Π³ΠΎΠ»ΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ² Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅;
- ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π° Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΊΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. Π ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°, Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Ρ Β«Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌΒ» ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΏΡΡΠΊ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊΡ ΠΊΡΠΆΡΠ°Π»: ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π±ΡΠ½ΡΠ°ΡΡ, Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.
Π‘ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈ? Π Ρ ΡΠΎΠΏ-ΡΠ°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΠΈΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²
ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π° Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°Ρ , ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅, Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π·Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π° 1 ΡΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ Ρ Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ 2 ΡΠΌ Π² Π·Π°ΠΏΠ°Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 7 ΡΠΌ.
Π Π°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ (Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ). ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ (ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ), ΡΠΎ ΡΠΎΡΡΡΠ±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π·Ρ Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±ΡΠΊΠ²Ρ βVβ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π·. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈΠ²ΠΈΠ·Π½Π° ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡΠΌ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΠΊΠ°ΠΉΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ 3 ΡΠΈΠΏΠΎΠ²: ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈ Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°. ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π²ΡΠΌ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌ, Π° Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±ΠΊΡ (Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π²Π½ΡΡΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°). ΠΠ±ΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π΄Π²ΡΡ Π·Π°Π³ΠΈΠ±ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 ΡΠΌ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ°ΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡ.
ΠΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΠ°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π· ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π²Π°Ρ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π°Π΄ Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅, Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ? ΠΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ.Β Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π΅Π΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ β ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ β ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅Π΅β¦
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ?
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅. ΠΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠ½ΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ±ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Ρ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈβΡΠΈΠ½ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π°ΠΊΠΈ.
Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°! ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ skinny β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ², ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ: ΡΠΎΡΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π²ΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΊ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ:
- ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° β 4β6 ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΠ±ΠΎ). ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π°, ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ° β 3 ΡΠΌ.
- ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, Π±ΠΎΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π³Π»ΡΠΏΠΎ.
- Π Π°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ, Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠ° β ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π°Ρ.
- Π Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ βΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ!
ΠΠ° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ:
- ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π½Π΅ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΎΠΌ 4β5 ΡΠΌ. Π₯ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ skinny, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΡ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°, ΡΠΎΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²:
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΡΡΠ°Ρ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π³ (ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β 2-2,5 ΡΠΌ). ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ 1 ΡΠ°Π· ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2 ΡΠΌ. Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ). ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ.
- Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Ρ ΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ β 4β5 ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ.
- Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ β 1-1,5ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ Π² 3β4 ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² (skinny), Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»Π΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ (ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°). ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° (ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° 2β3 ΡΠΌ.) Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ β Π·Π°ΠΌΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΉΠ΄Π΅ΡΡ, Π΄Π΅ΡΠ±ΠΈ, ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ-ΡΡΠΊΠΊΠ°, ΠΊΠ΅Π΄Ρ.
- ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ³Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΡ 2 ΡΠ°Π·Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π°ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»Π΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΈΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π½ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΈΠΈ, ΠΊΠ΅Π΄Ρ.
- ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ casual (ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°). ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ . Π¨ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ 4 ΡΠ°Π·Π°, ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ β 3β4 ΡΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ: ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ»Π΅ΠΏΠ°Π½ΡΡ.
ΠΠ° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ:
ΠΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
- ΠΡΠ°ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ Π½Π° 4β5 ΡΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΠ°ΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·, Π° Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ β Π΄Π²Π°, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ β ΡΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΆΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ:
- ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° 1-1.5 ΡΠΌ Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ (ΠΏΠΎ ΡΠ²Ρ), ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ 2 ΡΠ°Π·Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ±ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ?
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ β ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ (casual), ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΠΆ:
- ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ.
- ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ 3β4 ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ²Π°Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ»ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΏΠ° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ.
Π Π²Π°Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ.
Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°! ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΉ Π΄ΡΠ΅ΡΡ-ΠΊΠΎΠ΄.
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΠΈΠΊ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅:
- Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΏΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ.
- Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ»Π°ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎ skinny.
- ΠΠ°ΠΉΠΊΠΈ-Π΄Π²ΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈ-Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ².
- Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΏΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ look Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ°.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ β ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ΅, Π° Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΌΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π±Π°ΡΠ°Π»ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π±Π°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ·ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅:
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.
- Π’Π΅ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅, ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠΉΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ β ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ skinny, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ (Π΄ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°). Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Π° Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ.
- ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.
- Π’Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 4β5 ΡΠΌ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ β 3β4 ΡΠΌ.
- Π’Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ±ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² 1β2 ΡΠ»ΠΎΡ, Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ Π² 3β4 ΡΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
- ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ»ΡΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ!
- Π£Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΡΠΌ), ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π·Π°ΠΌΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² Π½Π° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅ β ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΎΠ³Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ°.
90000 This is why you get that annoying seam twist in your jeans and what you can do to prevent it from happening 90001 90002 EVER wondered why the seam of your jeans manages to move around to become wonky on one of your legs? Well, here’s the answer and probably not what you expect. 90003 90002 If you wear jeans a lot then you’ve probably encountered this bizarre issue before and the worst bit is you’re unlikely to be able to fix it. 90003 90002 2 90003 Ever wondered why sometimes your seams have managed to move around so one is running down your shin? Well, this is the answerCredit: Getty Images 90002 And it only ever seems to be one leg that’s affected, while one leg seam is running straight like it should be, the other one looks as though it’s gone rogue and is positioned over your skin.90009 90003 90011 But why exactly does this happen? 90012 90002 The irritating twist, happens because of two reasons, firstly because of the denim which has been used and secondly because of how it’s been stitched. 90003 90002 If your jeans are made from raw (unsanforised) denim they’re more likely to shrink than commercially manufactured (sanforised) denim. 90003 90002 2 90003 It happens because of the type of material yours jeans are made from and how much you wash themCredit: Imgur 90002 In fact, the first time raw denim is washed it shrinks 10 per cent because sanforised denim has been fixed and shrunk in the mill.90003 90002 Also the way in which the denim is weaved also plays a part in how the denim shrinks and it tends to follow that direction. 90003 90002 For example, your left leg’s seam will move to the left and if your right leg’s seam moves behind your leg. 90003 90002 WTF 90003 90002 90028 body talk 90029 Start thinking about sex when you’re bursting for the toilet and 9 other strange life hacks 90003 90002 Revealed 90003 90002 90028 Bra-vo! 90029 This is why you’ve been wearing your bra wrong your whole life 90003 90002 90028 Mums know best 90029 Store bedding in a pillowcase and wet wipe the carpet: Mums reveal their VERY clever life hacks 90003 90002 Video 90003 90002 90028 Piece of cake 90029 You’ve been cutting cake wrong your entire life … and this way will keep it far fresher 90003 90011 Is there anything you can do about it? 90012 90002 Unfortunately, when the damage has been done you can not do anything about it.90003 90002 But for future reference, if you’re buying a new pair of jean you should check if they’re raw or not to tell whether the seam will move. 90003 90002 And do not forget that washing them too much is not good for the denim. 90003 .
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ