Стал невнятно говорить. Затруднение речи (расстройство речи, нарушение речи, проблемы с речью)

Затруднение речи может выражаться как в полном отсутствии речи, так и в частичном нарушении произношения слов, фраз. Нарушение речи выражается в том, что человек:

• говорит медленно и нечетко, неразборчиво;
• с трудом подбирает слова и называет вещи;
• говорит без запинок и быстро, но бессмысленно;
• говорит поспешно и бессвязно;
• чересчур разделяет слоги и выделяет ударением каждый из них.

Если человеку становится трудно говорить и понимать чужую речь, скорее всего он болен или у него поврежден речевой центр мозга. Постепенное затруднение речи может возникать из-за болезни Альцгеймера и некоторых других заболеваний нервной системы. Причинами внезапного расстройства артикуляции может стать инсульт, алкогольное или наркотическое опьянение, травма головы, отравление.
Если человек внезапно начал говорить невнятно, ему необходима срочная медицинская помощь.

Как научиться внятно говорить. Совет 2.

Хорошее владение родным языком и внятная речь — качества, которые необходимы во многих сферах жизни. Серьезные проблемы с артикуляцией, требующие вмешательства профессионала, наблюдаются лишь у небольшого процента людей. В большинстве случаев хорошей и четкой речи можно добиться самостоятельно.

Инструкция

1

Возьмите книгу или газету, выберите отрывок для чтения. Включите диктофон и прочитайте вслух выбранный текст. Старайтесь читать его так, как вы говорите обычно в жизни. Прослушайте запись и проанализируйте свои ошибки. Не исключено, что вы будете очень удивлены. Возможно, вы съедаете звуки, делаете лишние паузы между словами или говорите слишком быстро. Такие особенности могут быть заметны только со стороны.

2

Развивайте и тренируйте свой артикуляционный аппарат. Выполняйте дыхательную гимнастику, делайте упражнения для мышц лица. Такие несложные тренировки способствуют не только исправлению речи, но и повышению тонуса кожи и улучшению кровообращения.

3

Для самостоятельных тренировок используйте скороговорки. Сначала произносите их медленно, утрируя каждый слог. Затем пытайтесь наращивать темп, контролируя четкость каждого звука. Будьте готовы к тому, что первое время у вас будут болеть мышцы лица, губы и язык. Все фонетические упражнения также записывайте на диктофон. Не стирайте ваши записи, чтобы проследить прогрессивную динамику. Если у вас есть дети, тренируйтесь вместе с ними. Игру в скороговорки можно превратить в ежедневный полезный ритуал.

4

Перед важным публичным выступлением напишите свою речь на отдельном листке. Сначала прочитайте вслух, параллельно расставляя акценты. Затем прорепетируйте перед зеркалом, контролируя интонации, четкость и выразительность вашей речи.

5

Если у вас не планируется выступлений, но внятная речь необходима в повседневной жизни, практикуйте домашние тренировки свободного формата. Встаньте перед зеркалом и в течение нескольких минут говорите вслух на свободные темы. Расскажите о себе, о своей работе или увлечениях. Так вы подготовите себя к потенциальным диалогам и выступлениям.

Обратите внимание

Если у вас имеются серьезные проблемы с произношением определенных звуков, не пытайтесь решить их самостоятельно. Лучше обратиться к помощи профессионального логопеда. Это не поздно сделать в любом возрасте.

Полезный совет

Старайтесь сохранять спокойствие во время монологов на публике. Именно нервозность зачастую является причиной нечеткой речи. Дышите ровно, не нервничайте, делайте смысловые паузы и будьте уверены в своих ораторских способностях.

Как научиться говорить громко и четко. Как овладеть ораторским искусством. Учимся говорить громко.

Среди нас есть категория людей, которые не умеют говорить достаточно громко и выразительно. Причиной скольких недоразумений или неловких ситуаций становился робкий тихий голос! Обладатели такого голоса чувствуют себя неуверенно, иногда сквозь землю готовы провалиться. И купить билет в кассе, и попросить сдачу, и отвечать на экзамене, вести урок, и много еще для чего нужно использовать свой голос. Фраза произнесенная громко и четко, всегда будет выглядеть уверенней, чем промямлить что-то тихо. Ораторство – это целое искусство! Этому нужно учиться, а для начала научимся говорить громко.

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

1 шаг

Делайте дыхательную гимнастику .
Первое упражнение. Учитесь дышать на счет, при вдохе сосчитайте до 3, задержите дыхание – 1, выдыхайте – 3, задержите дыхание – 2.
Второе упражнение. Интенсивно и глубоко вдохните носом и ртом, и медленно выдохните, сложив губы трубочкой.
Третье упражнение. Медленно равномерно вдохните на весь объем легких через нос, когда кажется, что больше воздуха поместить нельзя, попробуйте вдохнуть еще чуть-чуть, интенсивно выдохните сложив губы трубочкой.

2 шаг

Тренируемся говорить. Перед тем, как начать говорить сделайте долгий глубокий вдох, как тренировались в дыхательной гимнастике. При этом объем легких наполняется, и звук получается сильнее. Начните с гласных звуков или слогов (ми-ма-мо-му). Подобные упражнения делают при распевке участники хора.

3 шаг

Подготовьте несколько фраз, которые содержат не сложные слова. Можно взять стихотворные или песенные фразы. Например: “Мальчик хочет в Тамбов!..”. Произносите их делая усиление голосом. Можно петь, не стесняйтесь! Кстати, в ванной комнате, петь нравиться многим. Ведь там голос разогрет, да акустика делает голос сильнее.

4 шаг

И еще учтите, в разговоре, произнося свою речь, говорите диафрагмой, а не горлом или легкими. Диафрагма — это центр регуляции воздуха в нашем организме. Она расположена прямо под легкими. Так вот представьте себе, что ваши звуки появляются из живота. При этом тембр голоса станет ниже, и легче для восприятия. Научившись при этом, регулировать силу голоса, вы добьетесь положительного результата!

5 шаг

При этих занятиях нужно не только развивать дыхание и связки, но и преодолеть некоторый психологический барьер. Чтобы проверить результаты, записывайте себя на диктофон во время голосовых занятий. Затем сравните, что было в начале занятий и что получилось в результате. Должно сработать!

Как научиться внятно и четко излагать свои мысли. Важные качества для правильной формулировки мысли

Люди могут не совсем корректно излагать мысли по множеству причин. Обычно это связано с тем, что говорящий имеет необширный словарный запас, которого не хватает для того, чтобы грамотно проговорить фразу. Человек может подбирать не совсем однозначные по смыслу синонимы либо использовать слова, которые не подходят по стилю повествования. Речевое разнообразие – определяющий фактор для того, чтобы научиться тому, как правильно выражать свои мысли в разговоре.

При его отсутствии подбор подходящего слова может занимать у оратора некоторое время. Чтобы неловкого длительного молчания не было, нужно тренировать речевую функцию. Для этого важно использовать следующие методики (часто их приводят в ответ на вопрос «как научиться выражать свои мысли»):

1. Следует тренировать качество запоминания информации. Чтобы четко выражать свои идеи, улучшить внимание, а также память, эффективно учить стихи, запоминать максимально длинные последовательности цифр, разучивать тексты любимых песен.
2. Нужно увеличивать объем лингвистического запаса у человека. В этом может помочь чтение художественной литературы. Когда человек читает книги, он учится формулировать грамотно мысли, которые после этого можно проговорить (это поможет каждому, кто не знает, как научиться четко говорить фразы, которые способны сразу же вызвать интерес у собеседника).
3. Усиление концентрации внимания на определенной мысли. Важно уметь концентрироваться на том, что нужно сказать – это поможет воспроизвести мысль вслух без неточностей, случайно высказанных слов, ошибочных выражений.

Для говорящего особенно важно не терять внимания и не ослаблять его, так как в противном случае он может допустить ошибки в речи. Чтобы понять, как правильно выражать свои мысли, нужно устранить причины возникших сложностей.

Как научится чётко говорить и выговаривать все слова. Скороговорка – начни говорить чётко.

Профессия ди–джея предполагает довольно большую скорость не только мыслительных процессов, но и речи. К сожалению, с этой задачей справляются не все, и в итоге на радио иногда можно услышать ТАКОЕ ! Чтобы абсолютно каждое ваше слово было воспринято, причём верно , необходимо ежедневно совершенствовать технику речи . Не так давно я рассказала об упражнениях для губ . Но есть кое-что еще … Это скороговорки ! Если цейтнот не позволяет вам уделять этому занятию много времени, произносите несколько раз в день скороговорки, они действительно помогают, а результат виден всего через пару недель. Перед тем как приступить к практике запомните несколько правил:

1. В скороговорке главное не скорость, а чёткость. Вы должны говорить быстро, но внятно. Никакой каши и налипших друг на друга слов.
2. Вначале прочитайте скороговорку про себя, потом вслух медленно, затем прибавляйте темп, не забывая при этом следить за членораздельностью слов.
3. Если находитесь дома, можете почитать скороговорку с каштанами за щеками, а потом без них – лёгкость звукоизвлечения вам гарантирована.
4. Ещё один технический приём: читаете скороговорку вслух следующим образом: согласные произносите звонко, гласные – шёпотом, помогает избавиться от речевой зажатости.

Теперь список самых действенных скороговорок , которые выручали меня в самых экстренных ситуациях:

• На мели мы налима лениво ловили. На мели мы лениво ловили линя. О любви не меня ли вы, Мила, молили и в туманы лимана манили меня
• Король – орёл (повторять многократно)
• Цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла (повторять многократно)
• Разнервничавшийся конституционалист был обнаружен ассимилировавшимся и акклиматизировавшимся в Константинополе
• Купи кипу пик, пик кипу купи
• Всех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь
• Расчувствовавшаяся Варвара расчувствовала нерасчувствовавшегося Вавилу
• Карл у Клары украл кораллы, Клара у Карла украла кларнет
• Сшит колпак не по-колпаковски, переколпаковать бы колпак, да перевыколпаковать
• А мне не до недомогания (повторять многократно)
• Курфюрст скомпрометировал ландскнехта

Юлиана Романова

Как научиться внятно и красиво говорить.

1. Искусство говорить культурно, ярко и убедительно Развив в себе соответствующие навыки, вы научитесь говорить ярко, убедительно, культурно. Для этого важно исключить из лексикона слова-паразиты, больше читать художественной литературы (вслух и с выражением), общаться с умными собеседниками, смотреть интеллектуальные телепередачи. Впрочем, рассмотрим эти пункты по отдельности. 2. Долой слова-паразиты, говор или местный лексикон Подобные слова всерьез засоряют нашу речь, но не все это понимают. Некоторые люди даже сознательно вставляют в разговор различные жаргонные выражения, полагая, что они добавляют красок диалогу, но на деле нередко это звучит неуместно, а, порою, и отталкивающе.Заметьте, что слова, вроде «типа, «как бы», «ну». «это самое», «короче» и тому подобные зачастую отвлекают от нити повествования. Иногда мы и сами не замечаем, как часто используем подобные выражения. Чтобы избавиться от этих «паразитов» придется постоянно контролировать себя, что требует немалой самодисциплины. Как бы там ни было, со временем, все придет в норму. 3. Учимся правильно выражать свои мысли Чтобы научиться красиво выражать свои мысли, будет не лишним обрести умение внимательно слушать тех ораторов, речь которых вам нравится. Также не забываете о таком полезном навыке, как чтение. Выбирайте книги, которые помогут вам настроить мозг в правильном направлении. Кроме того, это могут быть разнообразные учебные пособия, а также научные статьи.Чтение вслух тоже может оказаться не менее эффективным, ведь именно так вы научитесь отрабатывать дикцию. Остановите выбор на классических художественных произведениях известных писателей – как правило, они отличаются богатством речи. 4. Развиваем красивую речь Большинство из нас в привычных ситуациях разговаривают вполне нормально, однако, когда возникает какое-то стрессовое положение, многие теряют уверенность, будто «теряя дар речь». Когда вы разовьете грамотную и красивую речь, то перестанете теряться в любых ситуациях. Как это сделать?Наверное, вам известно, что существуют люди, которые способны интересно рассказать о любом, даже самом непримечательном, предмете. Примером может стать Антон Чехов и его рассказ «Пепельница». Увы, талантами известного писателя природа не всех одарила, но научиться красиво излагать мысли все-таки можно почти всем нам.Если ваш род деятельности предполагает написание текстов, ораторские выступления и тому подобное, то богатый словарный запас со временем формируется сам. Сложнее приходится людям, не работающим в гуманитарной сфере – им приходится приложить несколько больше усилий. На помощь может прийти прослушивание радио, чтение книг, просмотр хороших кинолент и документальных передач. Важно обращать внимание не только на то, какая информация доносится до вас, но и на то, как именно строятся фразы.Прочтите короткий рассказ и попробуйте пересказать его. Запишите на диктофон свой пересказ, прослушайте его и определите, красиво ли звучит ваша речь или имеются некоторые недочеты. Подобные тренировки вслух очень важны, ведь они постепенно сформируют мелодичную речь и обогатят вас запасом новых интересных выражений.Для развития красивой речи также полезна вот такая игра. Обратите внимание на какой-нибудь обычный предмет – блокнот, сковорода, стол и тому подобное. На протяжении минуты-двух попытайтесь литературным языком, без явных запинок составить рассказ об этом предмете. 5. Учимся контролировать свою речь Умение держать свою речь под контролем выделит любого человека из общей толпы. Не удивительно, что люди, обладающие подобным талантом, в свое время оказывались вождями народов, за которыми готовы были следовать тысячи людей, внимая каждому слову своего лидера. Вероятнее всего, тренировки отнимут у вас некоторое время, но это стоит того – лишь так вы не только будет полностью владеть собственным речевым аппаратом, но интуитивно научитесь чувствовать, как лучше обратиться к определенному человеку, какие слова лучше подобрать и так далее. Также вы сможете не теряться даже в самых неожиданных ситуациях, сохраняя хладнокровие.

Как научиться говорить уверенно и убедительно. Говорить красиво и убедительно, насколько это важно.

Научиться говорить красиво в наше время, действительно, важно. Ко мне часто обращаются с такими вопросами: как влиять на человека речью?; «Как быть: меня никто не слышит, никто не любит?»; «Меня никто не слушает, что делать?»; «Люди меня не слышат и в компании меня не замечают, как исправить ситуацию?» В  общем-то все эти вопросы можно свести к одной теме: как говорить красиво, чтобы заинтересовать!

Заинтриговать фразой

Практически каждому человеку хочется говорить так, чтобы заинтриговать и увлечь любую аудиторию и чтобы люди слушали внимательно и даже с восторгом; хочется заинтриговывать слушателей буквально с первых слов — одной фразой! И это нормальное желание. Хорошие навыки речи помогут найти работу и, главное не потерять ее и быть ценным сотрудником.

Умеющий красиво и убедительно говорить юноша обязательно привлечет внимание девушки   и сможет договориться с начальством о повышении зарплаты . А тому, кто не может блеснуть интеллектом и умением вести диалог вряд ли удастся договориться хоть с девушкой , хоть с начальством, хоть с соседом.

Что же для этого нужно? Частично подобная тема уже рассматривалась в статье «Как стать  хорошим собеседником» , ведь оратор, учитель, да и вообще любой рассказчик, должен стать для слушателей именно собеседником. В продолжение темы сейчас разберемся, чего НЕЛЬЗЯ допускать в разговоре, чтобы слушатели не потеряли к вам интерес и что, наоборот, нужно делать, чтобы этот интерес у слушателей вызывать.

  П равильно и красиво говорить означает — развивать речь.

ИНТОНАЦИЯ Ничего удивительного нет, если не слушают человека что-то бормочущего, бурчащего себе под нос и запинающегося. Вы обращали когда-нибудь внимание на то, КАК вы говорите? Как вы рассказываете? Можно ли вашу интонацию назвать восторженной, самозабвенной, романтичной, выразительной, удивительной, таинственной, завораживающей, пугающей или настораживающей? Прислушайтесь с какой эмоциональной силой вы что-либо рассказываете другим. Если вам трудно оценить, есть несколько способов сделать это: спросить у других, записать на диктофон, прослушать себя и сравнить с другими (интересными рассказчиками). ТРЕНИРОВКИ . Чтобы научиться говорить проникновенно, эмоционально и впечатляюще необходимо тренироваться. Как же развить речь? Одна из несложных и эффективных тренировок, это повторение за актером или диктором его интонации. Повторяйте, «передразнивайте», записывайте на диктофон, слушайте себя со стороны и снова повторяйте, записывайте, слушайте… . Добивайтесь тренировками максимальной схожести.

Как говорить внятно и разборчиво. Слова-паразиты

Источник: iStock

Избавление от слов-паразитов – задача не из легких. Они входят в привычку, а потому во время разговора мы просто не замечаем за собой дефекта речи.

Слова «короче», «ну», «типа», «это», «как бы», «как сказать», «в общем», «знаешь», «собственно», «допустим» при многократном повторении уничтожают весь шарм нашего изложения, даже если мы говорим об “умных” вещах.

Конечно, от этой привычки не так легко избавиться, потому мы и учимся говорить без паразитов постепенно. Для этого можно попросить родных или друзей вас поправлять.

Как только окружающие услышат запрещенное слово, пускай незамедлительно сделают вам замечание. Для повышения эффективности, придумайте себе наказание за употребление слов-паразитов.

Заведите специальную копилку и кладите в нее определенную сумму денег за каждый допущенный в разговоре промах.

Источник:  GIPHY

«Копилки наказаний» есть во многих офисах. Таким образом фирмы ведут борьбу со сленгом и ненормативной лексикой среди своих сотрудников.

Если вы спортсмен, можете наказывать себя по-другому. За каждое произнесенное слово-паразит заставляйте себя отжиматься.

Не везде и не всегда удобно делать упражнения, потому можете записывать задания в блокнот, а выполнять все скопившееся за день уже вечером или утром следующего дня.

Только не увиливайте от наказания. Ваш лучший помощник – самоконтроль. Со временем вы будете разговаривать четко и внятно, главное не сдавайтесь.

shkola-krasoty.com

8 советов, как научиться чётко говорить

Не каждый человек может похвастаться красивой и четкой речью, но над этим можно работать. Если регулярно заниматься, результат не заставит себя ждать. Существует много эффективных методик и упражнений, которые помогут научиться говорить четко и внятно.

Занимайтесь вокальными упражнениями

Для большей эффективности такие упражнения нужно делать перед зеркалом. Начать такие упражнения можно с зевания, это способствует расслаблению голосовых связок. Затем подвигайте челюстью влево и вправо. Не забывайте массажировать пальцами горло, параллельно напевая какой-нибудь звук. После упражнений нужно глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть, совмещая это с произношением букв алфавита, до момента, когда почувствуете напряжение мышц живота.

Далее, задержите дыхание на 10-15 секунд, и попробуйте протянуть любой звук до полного уменьшения громкости голоса.

Контролируйте дыхание

Понаблюдав за артистами на сцене, вы наверняка обратили внимание на то, какую важную роль играет дыхание человека. Зная маленькие простые хитрости можно научиться правильной технике дыхания, это сделает вашу речь более четкой и красивой.

• Первый способ – во время дыхания положите одну руку себе на живот, вторую на грудную клетку. Ваша задача заключается в том, чтобы рука на груди осталась неподвижной, а рука на животе была в движении. Диафрагмальное дыхание (когда вы «дышите животом») способствует полному вдоху, этому голос станет созвучнее;
• Второй способ — говорить нужно в то время, когда дыхание находится на самом пике. После правильного глубокого вдоха начинайте говорить, максимально вникая в смысл своих слов. В это же время размеренно и медленно дышите, это позволит дыханию не торопливо говорить и поддерживать речь.

Больше читайте вслух

На первый взгляд, такое упражнение может показаться банальным и не эффективным, но это не так. С помощью чтения вслух вы сможете контролировать свое произношение, уровень громкости и высоту голоса. Методика является одной из самых действенных для внятности и четкости речи.

Выберите хорошую книгу или текст. Следите за осанкой, не горбитесь, расправьте плечи и контролируйте свою позу во время чтения. Каждая из этих составляющих имеет важное значение. Контролируйте тембр голоса, скорость чтения и громкость. Если регулярно делать такое упражнение вы сможете уверенно, четко и медленно говорить.

Записывайте голос на диктофон

Многих людей раздражает свой записанный голос, но этот единственный способ для того, чтобы понять, что вы делаете не так, когда говорите и проанализировать свою речь. Помимо недочетов вы сможете оценить и плюсы вашей речи, а также найти изюминку.

Еще один эффективный способ – записать себя на видео. Такой метод поможет научиться контролировать жесты, мимику, эмоции во время разговора. С использованием видео тренировка будет в несколько раз эффективнее.

Стихи

Еще одним упражнением для усовершенствования дикции и четкости речи является декламирование выученных стихов. Начните с заучивания маленьких четверостиший, далее – увеличивайте объем текста, чем больше сможете запомнить – тем лучше. Рассказывать стих нужно с выражением, соблюдая правильную интонацию и паузы.

Приятным бонусом такого метода станет улучшение памяти.

Скороговорки

Скороговорки – один из простых и эффективных способов улучшения четкости речи. Начните с проговаривания простых скороговорок, таких как:

• Мерчендайзеры соврали — сорван сэмплинг самоваров!;
• Деидеологизировали-деидеологизировали, и додеидеологизировались;
• Рапортовал, да не дорапортовал; дорапортовал, да зарапортовался.

Затем переходите к более сложным скороговоркам. Например:

Скороговорун скороговорил скоровыговаривал,
Что всех скороговорок не перескороговоришь не перескоровыговариваешь,
Но, заскороговорившись, выскороговорил,
Что все скороговорки перескороговоришь, да не перескоровыговариваешь.

Жили-были три китайца: Як, Як-цедрак, Як-цедрак-цедрак-цедрони.
Жили-были три китайки: Цыпа, Цыпа-дрыпа, Цыпа-дрыпа-дрымпампони.
Все они переженились: Як на Цыпе, Як-цедрак на Цыпе-дрыпе,
Як-цедрак-цедрак-цедрони на Цыпе-дрыпе-дрымпампони.
И у них родились дети. У Яка с Цыпой — Шах, у Яка-цедрака с Цыпой-дрыпой — Шах-шарах, у Яка-цедрака-цедрака-цедрони с Цыпой-дрыпой-дрымпампони — Шах-шарах-шарах-широни.

Ваша цель – научиться правильно и максимально четко проговаривать все звуки, а не просто строчить скороговорки в бешеном темпе. Сначала медленно проговорите скороговорку, оценивая звукопроизношение, затем, с каждым разом понемногу увеличивайте темп.Когда достигните совершенства в этой методике, можете усложнить задачу. Перед проговариванием очередной скороговорки положите в рот несколько грецких орехов.

Тренировка четкости речи подручными средствами

Многие актеры и артисты пользуются таким простым лайфхаком. Для более ясной, красивой и четкой речи они используют… простую пробку от шампанского! Пробку нужно положить под язык и начать говорить. Чтобы внятно полностью произносить каждый слог вашему рту придется очень потрудиться. Наличие пробки во рту даст языку возможность перестать спотыкаться на сложных для вас словах. Если при выполнении упражнения у вас наблюдается повышенное слюноотделение – воспользуйтесь салфеткой.

Тренировки по такой методике не должны занимать много времени, поскольку это чревато болью в челюсти.

Улыбка и публичное выступление

Если информация преподносится человеку в дружелюбном тоне – речь становится приятной, вызывает доверие и лучше воспринимается. Будьте искренними в эмоциях, это поможет изменить вашу речь в лучшую сторону. Залог успеха оратора в основном зависит от умения расположить к себе аудиторию.

Во время публичного выступления большинство людей очень нервничают. Если вам удастся взять себя в руки, и понять что вы спешите и переживаете – успокойте себя и постарайтесь говорить медленнее. Дышите правильно, это поможет вам анализировать речь и быть спокойным.

Помните о том, что людям важно слышать и слушать то, что вы хотите им сказать.

Следите за интонацией и проговаривайте каждое слово с расстановкой пауз. Это позволит людям услышать и понять вас. Напишите на листе бумаги несколько предложений, и подчеркните последнюю букву в каждом слове. Читая текст, делайте акцент на этих буквах, после выдержав небольшую паузу.

Греческий мыслитель Демосфен, для борьбы с заиканием, говорил с полным ртом гальки. Вы можете потренироваться также, с чем-то более съедобным. Будьте осторожны, не подавитесь.

При публичных выступлениях очень помогает тщательно обдумывать все слова перед произношением и выбросить лишние мысли из головы.

Еще несколько маленьких лайфхаков для речи

• Пейте больше воды. Голосовые связки человека подобны механизму, которому требуется смазка. Перед началом занятий по речи прополощите рот теплой кипяченой водой, добавив в нее маленькую щепотку соли. Это поможет связкам стать более гибкими, и снимет напряжение в горле.
• Вовремя сглатывайте скопившуюся во рту слюну. Из-за излишка скопившейся слюны искажается произношение букв «к» и «с», а также проглатываются слова или их части. При сглатывании слюны вы очищаете полость рта, также у все есть время сделать паузу и снова вдохнуть. Не делайте этого в середине слова или предложения, лучше проглотить слюну после того, как закончили излагать мысль.
• Не говорите со стиснутыми зубами. Во время плотного сжатия челюстей вы сильно напряжены, это может спровоцировать стресс. В это время у вас не будет возможности широко открыть рот, чтобы четко и внятно произносить слова. Если вы заметили, что зубы уже стиснуты – медленно сделайте глубокий вдох надув щеки, как если бы из воздушного шарика спускался воздух.
• Не избегайте трудных слов, наоборот, произносите их как можно чаще. Если в вашем словарном запасе есть труднопроизносимые слова – вы постоянно торопитесь, стараясь быстрее их проговорить, такие попытки обычно заканчиваются нечетким и невнятным произношением. Чаще практикуйтесь и произносите такие слова, пока у вас не выработается мышечная память на их правильное звучание.

woplan.net

Как научиться медленно говорить 🚩 упражнения чтобы разговаривать медлено 🚩 Образование 🚩 Другое

Очень часто человек сам помещает себя в подобную одиночную камеру, не общаясь с другими людьми, даже близкими. Многие надевают своеобразный панцирь молчания, скрывая за ним свои мысли и чувства. Это своеобразная защита от стресса, от причиняемой боли. И кажется, что это правильно — молчать, чтобы не вызвать конфликт.

Однако это не молчание — это замалчивание, которое рано или поздно приведет к серьезной проблеме в отношениях, потому что работает подобно эффекту не взорвавшейся бомбы: каждый ждет, что вот-вот взорвется. И все-таки продолжает молчать, потому что так удобно.

Почему молчат дети

В первые годы жизни вплоть до подросткового возраста дети активно общаются с родителями, со сверстниками. Они «достают» требованиями и вопросами всех окружающих. Маленькие почемучки спрашивают буквально обо всем, подростки спрашивают о смысле жизни. И часто получают в ответ или равнодушие уставших родителей или банальные наставления, которые родители хотят навязать ребенку, чтобы он рос «положительным». Дети тонко чувствуют это психологическое насилие, которое может исказить их идентичность, и замолкают. Они хотят защититься от навязывания чужого мнения и сохранить свою индивидуальность.

Почему молчат мужья

Как правило, в семьях жена все время говорит, а муж молчит: буркнет что-то в ответ на ее крики и делает все по-своему. Иногда он вспоминает, что когда-то они с женой решали все сообща, и может спросить совета. Но тут включается привычная для жены жажда сделать все по-своему, и она использует этот момент, чтобы продвинуть свое видение ситуации. Это обижает мужа, и он снова замолкает и молча делает то, что считает нужным. Потому что это молчание помогает ему сохранить его личное пространство и достигать своих целей так, как он считает нужным, не находясь под прессом чужого мнения. Он хочет сохранить самостоятельность, чтобы не стать «подкаблучником».

Почему молчат жены?

Женщины говорят не потому, что хотят передать какую-то информацию — скорее они стремятся выразить чувства, передать свое настроение и получить эмоциональную поддержку. Мужчины же воспринимают информацию и часто не понимают, что жена хочет этим сказать. Они учитывают факты и не видят эмоций. Соответственно, не оказывают поддержки. Несколько раз наткнувшись на такое отношение, женщина думает, что ее не понимают, поэтому говорить что-либо бесполезно — она замолкает. Это защита от обиды, что тебя не понимают.

Почему молчат друзья

Друзья молчат, когда хотят поддержать. В остальных случаях молчание — это предательство. Нельзя скрыть от друга важные для него факты. Нельзя по ходу сплетничать о подруге, а потом заверять ее в вечной дружбе. И очень важно научиться не только говорить, когда это необходимо, но и слушать.

Почему молчат влюбленные

Они могут молчать, даже если двое любят друг друга. Никто не решается подойти и признаться, потому что боится получить отказ. Почему это так страшно? Возможно, человеку нравится само это состояние «любить и страдать» и нравится жалеть себя из-за этого. Возможно, страх ощутить себя недостойным, потому что тебя отвергли. Легче надеяться, что когда-нибудь признание произойдет само собой, и все разрешится в его пользу. И в том и в другом случае это страх выйти из зоны комфорта — это страх за себя.

Молчание как нежелание взять ответственность

Этот вид молчания можно встретить в любой сфере жизни. Близкий промолчал в ответ на прямо поставленный вопрос — это защита себя. Коллега промолчал, хотя мог заступиться за невиновного, на кого сваливают проступок другого человека — это предательство. Любимый промолчал, когда его спросили что-то важное о нем — это трусость. В любом случае такое молчание — показатель незрелости личности человека. Информация рано или поздно проявится, и какой бы она ни была, промолчавший будет в проигрыше.

Как расколдовать молчуна

В этих примерах многие наверняка узнали себя. Возможно, сумели поставить себя на место тех, кто не хочет общаться и на место тех, кто живет рядом с молчунами.

Теперь вы можете ответить на вопрос, почему вы выбрали стратегию молчания? Поняли, что это неправильно? Тогда начинайте говорить, прямо сейчас. Начните с мелочей и переходите к более глобальным вещам. Есть и другой способ — шоковая терапия, когда вы выскажете близкому все, что у вас наболело и все то, что вас не устраивает в ваших отношениях, в его/ее поведении. Расскажите о том, что чувствуете. И приготовьтесь выслушать неприятные вещи, возможно катастрофические и кощунственные. Зато это будет правдой, а не обманом и не замазыванием ситуаций. Последствия любой катастрофы рано или поздно преодолеваются, а вот жить в состоянии молчания — это все равно что не жить, поймите это.

Если в позиции молчуна оказался близкий человек и вы хотите его «разговорить», можно воспользоваться способом, который открыли для себя родители детей-аутистов. Они просто постоянно находятся рядом и показывают, что им интересно все, чем занимается ребенок.

Этот способ подходит и для общения с молчунами. Показать, что «я тебя вижу, мне интересно все, чем ты занимаешься, но я уважаю твое право молчать и терпеливо жду, когда ты начнешь общаться со мной». От такого отношения «панцирь молчания» начнет потихоньку истоньшатся, а потом исчезнет совсем. Главное — немного внимания и терпения, и тогда роскошь общения станет вашей наградой.

www.kakprosto.ru

Вебинар «Интимные разговоры о радио» | Стать радиоведущим | Попасть на радио, работа на радио

Итак, сегодня состоялся второй в истории Getonair вебинар. Я рассказала о моем новом проекте «Онлайн академия радиоведущих» и отвечала на вопросы, поступавшие в прямом эфире. Запись вебинара смотрите внутри статьи. 

Содержание вебинара:

1. Проект work.getonair.ru
2. Проект academy.getonair.ru
3. Ответы на вопросы:

​Доброго дня, Юлиана подскажите, что может сдвинуть застрявшее в одной плоскости радио. Объясняю: 2012 радио мы открыли в маленько забытом городке (10 тыс.нас) В связи с этим у нас один точнее одна радиоведущая, она же диктор,  на же чтец новостей, она же редактор и звукорежиссер. За это время немного выдохлась, идеи отсутствуют, развитие(радио и самой ) встало на одной точке. Что в реальном мире сможет с будоражить население сделав нашу радиостанцию более рентабельней,а главное интересной. Спасибо

Мой опыт на радио составляет 4 с небольшим года, но опыт региональный. Переехав в Спб я не могу никак устроиться на радио, рассылась резюме и демо на все 34 станции,не отвечают или коротко отвечают,что вакансий нет. Как быть,как заинтересовать питерских музредов?Особенно интересует радиостанция ‘НАШЕ радио’,может вы посоветуете что-то мне.

Влияет ли личная жизнь диджея на радио на его популярность в эфире?

Юлиана, здравствуйте! Простите за нескромный вопрос) Можно ли зарабатывать только своим голосом в наши нелегкие времена? Сейчас я работаю на радио как волонтер (для практики), сейчас радио скорее хобби, но хотелось бы заняться этим серьезно.

Очень хочется снова увидеть Вас, поющей в переходе. Планируется ли продолжение? 🙂

Есть ли спрос в наше время на радиоведущих? Берут ли радиоведущих со стороны?

Юлиана привет, подскажи как правильно общаться со слушателем в эфире как лучше строить с ним разговор если он позвонил передать привет, а песню я ему поставить не могу которую он просит т.к. база очень ограничена. Спасибо

Скажите пожалуйста вы планируете запустить обучение по программам программирования эфира…И самый главный вопрос в связи с кризисом есть программы которые доступны по цене за лицензию самой оптимальной программы для интернет радио…

Расскажите пожалуйста, если не секрет, как Вы покоряли столицу?

С уважением,
Юлиана Романова

Смотрите также:

getonair.ru

Как научиться четко и внятно говорить. Говори внятно. Читать надо быстро и обязательно вслух хотя бы по 3 раза в неделю.

Как научиться четко и внятно говорить. Говори внятно. Читать надо быстро и обязательно вслух хотя бы по 3 раза в неделю.

В этом вся фишка упражнений.

1 то ли толя — кореш коли, то ли кореш толи — коля.
Коли коля — кореш толи, то и толя — кореш коли.

2 в четверг четвёртого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но 33 корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, и потом протокол протоколом запротоколировал, как интервьюером интервьюируемый

3 Гурбангулы Бердымухамедов украл у Танирбергена бердонгарова кораллы.

4 карлик лекарь Карл у карлицы крали Клары украл кораллы.
А карлица краля Клара у карлика лекаря карла кларнет украла.
Лишь в том случае, если бы карлик лекарь Карл у карлицы Клары — крали не крал кораллы, то карлица краля Клара у карлика лекаря карла не крала бы кларнет.

5 на шишкосушильную фабрику требуется шишкосушильшик для работы на шишкосушильном аппарате. Шишкосушильшик должен иметь опыт шишкосушения на шишкосушильном аппарате с использованием шишкосушильной технологии качественного шишкосушения. Он также должен отличать аппарат шишкосушения от аппарата нешишкосушения, ремонтировать шишкосушильный аппарат, отличать шишки, пригодные для шишкосушения, от негодных для шишкосушения, отличать шишки недошишкосушенные от перешишкосушенных. За каждую недошишкосушенную или перешишкосушенную шишку шишкосушильшик получит шишкосушилкой по голове.

6 откуда на просеке просо?
Просыпали просо здесь просто.
Про просо просянки прознали.
Без спроса все просо склевали.

7 корабли лавировали, лавировали да не выловировали, ведь не веровали в вероятность вылавировать. Вот маловеры: веровали бы — вылавировали бы.

8 сшит колпак, да не по — колпаковски;.
Вылит колокол, да не по — колоколовски.
Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать;.
Надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать.

9 не жалела мама мыла.
Мама мыла Милу мылом.
Мила мыла не любила, мыло мила уронила.

10 скороговорщик скороговаривал скороговорные скороговорки, и нам скороговорщик скороговорил, что все скороговорки перескороговорить сможет, но в ходе скороговорения скороговорок, скороговорщик заскороговорился, и проскороговорил нам скороговорщик последнюю скороговорку: «все скороговорки выскороговариваешь да не выскороговоришь!