Как говорить уверенно – Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

Содержание

Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

Мастерство красивого произношения чаще всего необходимо людям, выступающим на публике, кому по роду деятельности нужно убеждать для привлечения инвестиций в бизнес и т. д. Чтобы тебя слушали, речь должна обладать определенным набором качеств: быть разборчивой, четкой, интересной. Словарный запас того, кто говорит должен быть достаточным. Также большое значение имеет владение интонацией.

СодержаниеСвернуть

В повседневной жизни мы не обращаем внимания, как звучит наша речь: иногда говорим слишком быстро или, наоборот, невнятно и неграмотно. Но, задумайтесь, с большим интересом слушают человека, привлекающего внимание своей уверенностью, ясно формулирующего свои высказывания. Это может быть природным даром или приобретенным навыком. Чтобы улучшать необходимые качества, не бояться выступать перед слушателями, можно посещать специальные курсы, индивидуальные или групповые тренинги.

Как говорить уверенно – Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

Достаточно сложно общаться без совершения стилистических ошибок. Часто возникает психологический барьер, который затрудняет устную речь. Если человек занимает должность менеджера, она связана с административным управлением и организацией операций в различных областях деятельности. Не умея убедительно разговаривать, невозможно добиться успеха в этой отрасли.

Рекомендации для придания уверенности во время обращения

Без уверенной подачи практически невозможно добиться успеха в таких сферах, как политика, бизнес, наука. Разве можно быть государственным деятелем, занимать другую важную должность, не имея громкого голоса, убедительной речи?

Проанализируйте свои плюсы и минусы, выписав недостатки. Они могут заключаться в отсутствии способности найти предмет для разговора, сложностях с конструкцией предложений, дефектах композиции, неумении убеждать в правоте своей точки зрения, недостаточном владении интонацией.

Далее определите тему доклада, диалога, обращения, тщательно изучив интересы аудитории. Владение ситуацией поможет говорить уверенно, это автоматически настроит собеседника по отношению к оратору положительным образом.

Как применить это знание на практике? Можно потренироваться в домашних условиях: попросите помочь коллег или друзей, предварительно выяснив их интересы.

Сложности в конструкции речи

Нужно следить за тем, чтобы дискуссия была логичной. Поэтому не торопитесь, говорите внятно, не озвучивая все подряд. Общение должно быть последовательным. Не бойтесь делать паузы, распределяя текст по темам.

Проще всего работать по заранее заготовленному шаблону. Обычно вступление не занимает много времени, основная часть должна быть достаточной по объему для понимания сути вопроса и, наконец, емкие заключительные выводы.

Если вы являетесь человеком нерешительным, можете потерпеть фиаско из-за этого качества. Есть два варианта решения проблемы: манипулирование с помощью давления на психику и выяснения интересов оппонента с целью добиться от него внимания. Решение о том, каким образом обретать свою аудиторию, принимается индивидуально.

Значение интонации

Сложно привлечь внимание при однообразной и монотонной вербалике. Для достижения желаемого эффекта нужно уметь расставлять акценты на понижение или повышение тона. Еще в школе нас учат, что предложение может быть повествовательным, побудительным, восклицательным. Разумеется, на темп произношения влияют такие понятия, как дедлайн. Но все же необходимо делать паузы между блоками. На дому можно попробовать проговорить часть выступления с различной интонацией или тоном.

Для придания речи яркости и выразительности необходимы ежедневные тренировки, желательно перед зеркалом, чтобы дополнительно отработать мимику. Также можно читать вслух по несколько минут в день, обязательно спокойно и с интонацией.

Первая школа ораторского искусства была образована в Древней Греции (родина красноречия). Сократ, Платон, Аристотель владели в достаточном объеме талантом красноречия.

Рекомендации по преображению речи

Как говорить уверенно – Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

Еще один совет, как научиться правильно, красиво говорить. Можно записаться на специальный тренинг, почитать литературу на конкретную тему. Популярностью пользуются «Харизматичный оратор», «Речевик» и др. Занятия проводят психологи, актеры. У этого метода обучения есть недостаток – он платный. Можно воспользоваться видеоуроками Николая Обабкова. В списке востребованных авторов Дж. Хьюмс, П. Грубер, М. Адлер.

Без увеличения словарного запаса также не получится красиво, громко и убедительно говорить. Словарь подразделяется на активный и пассивный. Необходимо стремиться к тому, чтобы в обиходе было большее количество слов. Помимо чтения, можно в любом тексте стараться заменять синонимами слова.

Для контроля своих успехов заведите дневник, записывая в него ежедневные события и достижения, планы. Выразительнее будет звучать обращение с применением метафор, эпитетов, гипербол. Кстати, чтение разнообразной литературы не только обогащает словарный запас, но и расширяет область знаний человека.

Избавляйтесь от слов-паразитов, в порыве эмоций они могут испортить общее впечатление от вашего выступления. Чтобы проверить себя, можно записать речь на диктофон телефона и прослушать. Ваш голос не должен быть тихим и неуверенным, в противном случае вас не услышат и не поверят. Не путайте уверенность с самоуверенностью, недопустима высокомерность при обращении к собеседникам. Старайтесь удерживать зрительный контакт для ощущения эмоциональной близости с оппонентом. Если говорите слишком быстро, полезной будет дыхательная гимнастика. Так вы научитесь делать вдох в начале предложения.

Вербофобия занимает 2-е место у людей после страха смерти. Она сопровождается не только косноязычием, но и ознобом, жаром, повышенным потоотделением. Часто ее причинами являются психологические и физиологические факторы.

Как говорить уверенно – Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

Упражнения для развития дикции:

  • Поочередно выдвигать и задвигать язык на протяжении 5 минут.
  • Касаться языком левой и правой щеки в течение того же времени.
  • Вращение по и против часовой стрелки (20-30 раз) с открытым и закрытым ртом.
  • Сворачивать губы трубочкой и двигать в разные стороны.
  • Развивать мимику, корча гримасы.

Также полезно с этой целью проговаривать скороговорки. Не стесняйтесь дискутировать в различных ситуациях: в театре, кафе, на лекциях. Только постоянная практика поможет избавиться от страха быть непонятым или неубедительным.

Постановка правильной речи не занимает много времени, учиться в домашних условиях или в онлайн-режиме удобно даже при ненормированном графике работы. Обретать новые знания – полезно и интересно человеку в любом возрасте. А понимание того, как следует сказать ту или иную мысль, чтобы вызвать ответную реакцию, придает уверенности. Это качество положительно влияет и на другие сферы жизни человека.

logopediacentr.ru

Как говорить красиво и уверенно

Акция! Бесплатный урок английского по Skype. Только для новых участников. Записаться

Как сделать так, чтобы вас слышали и слушали? Для этого несомненно нужна четкая и грамотная речь. В этой статье вы найдете простые, но эффективные советы, которые научат вас говорить красиво и уверенно.

Не бубните под нос

  1. Говорите четко и громко. Избегайте монотонности и делайте паузы перед началом каждого важного абзаца. Так люди лучше воспринимают вас и то, что вы говорите. Можете потренировать силу своего голоса. Для этого есть несколько простых упражнений:
  2. Громко кричите : “Ау-ау”, будто вы потерялись в лесу. Конечно, не стоит сильно перенапрягать голос, чтобы не сорвать его.
  3. Выразительно и громко читайте любые стихотворения — это отлично тренирует голос.
  4. Как можно громче скажите: “МОМ-МАМ-МЕМ”, но главное, чтобы это было четко и понятно.
  5. Пойте. Известно, что пение делает ваш голос громче и сильнее. Если вы любитель петь в душе, то пришло время проявить свои таланты.

Конечно, такие упражнения стоит повторять не один день, чтобы действительно увидеть результат.

Шире открывайте рот

Помните, чем шире вы открываете рот, тем меньше вы съедаете слова. Этому можно научиться, но нужно постоянно практиковаться и выполнять следующие упражнения:

  1. Широко открывайте и сразу закрывайте рот. Да, выглядит немного странно и забавно, но выполнение данного упражнения очень помогает. Старайтесь не сильно стучать зубами.
  2. Выдвиньте челюсть вперед, назад, влево, вправо. Выполняйте это упражнение не меньше 15-ти раз.
  3. Повторяйте: “ПАЙ-БАЙ-МАЙ” — это отлично научить вас не глотать звуки и буквы.

Тренируйте губы

Не секрет, что именно губы имеют большое влияние на вашу речь, поэтому важно постоянно их тренировать. Есть несколько простых, но действенных способов:

  1. Сложите губы трубочкой и держите их несколько секунд. Это очень популярное упражнение. Кстати, а еще оно прекрасно предотвращает появление морщин.
  2. Чередуйте закрытую улыбку, где вы не показываете зубки, с открытой. Важно очень плотно смыкать губы.
  3. Закрывайте челюсть и старайтесь сделать губы “уточкой”. Далее двигайте губами вверх, вниз, вправо, влево.

Готовьтесь заранее

Не только дикция и речь важны при диалоге, но и то, что вы говорите. Поэтому старайтесь знать заранее, что вы хотите сказать, чтобы донести мысль до собеседника. Если вам предстоит серьезный разговор или публичное выступление, то потренируйтесь перед зеркалом. О том, как правильно говорить с людьми, чтобы быть услышанным, вы можете прочитать в этой статье.

Читайте вслух

Читать вслух полезно не только для речевого аппарата, но и для голоса. Старайтесь читать не менее 15-ти минут в день. Это могут быть серьезные книги, шуточные рассказы, стихи — неважно. Главное — не забывать выполнять этот совет.

Улыбайтесь

Улыбка не только добавляет вам шарма, но и делает вашу речь более приятной для собеседника. Улыбайтесь на серьезных мероприятиях, собеседованиях, презентациях, неформальных встречах. Конечно, это должна быть приятная и искренняя улыбка. Старайтесь замечать в своем собеседнике что-то, что вам нравится, чтобы улыбка была не наигранной. Можете потренировать свое мастерство перед зеркалом.

Скороговорки

Главное правило чтения скороговорок — чтение их сначала очень медленно, постепенно добавляя темп. Скороговорки заметно улучшают дикцию, но помните, что их нужно практиковать постоянно. Вот несколько отличных скороговорок:

  1. Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа.
  2. Колпак на колпаке, под колпаком колпак.
  3. Верзила Вавила весело ворочал вилы.
  4. Около кола колокола, около ворот коловорот.
  5. Шакал шагал, шакал скакал.
  6. Купи кипу пик, пик кипу купи. Купи кипу пуха, кипу пуха купи.
  7. Говорил командир про полковника и про полковницу, про подполковника и про подполковницу, про поручика и про поручицу, про подпоручика и про подпоручицу, про прапорщика и про прапорщицу, про подпрапорщика, а про подпрапорщицу промолчал.

И не забывайте, что как бы вы не тренировали свой речевой аппарат, если вы не подготовлены и не уверены в себе, то ваша дикция тоже будет страдать. Кстати, если вы уже усовершенствовали дикцию, поделитесь своими советами, как говорить красиво и уверенно в комментариях.

tryeng.ru

Как говорить уверенно: курс мастерства для оратора

Уверенность в себе зависит от четырех составляющих: содержания речи, практики, состояния оратора в день выступления и связи с аудиторией.

1. Качественный контент выступления

Как говорить уверенно – Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

На уверенность в себе влияет ценность вашего выступления. Вы должны знать, как написать отличную речь, которая информирует, развлечет и побудит к действию.

Заинтересованная аудитория передает оратору уверенность – это самый лучший комплимент выступающему. Когда реакция зала положительная, она всегда проявит лучшего “самого себя” в ораторе.

Вы должны определить, какую цель преследуете, зачем хотите выступить, чего добиться – от этого зависит содержание речи.

«Нет цели для выступления? Иди лучше в бар пей пиво, не мучай себя и людей в зале».

Александр Герасименко

Структура публичного выступления должна быть четкой и логичной. Действует принцип «меньше – лучше»: если ваше выступление должно быть на 5 минут, не растягивайте его, уместите его в это время.

60% информации воспринимается зрительно – подготовьте запоминающуюся презентацию, используйте наглядные пособия, дайте людям потрогать и «понюхать» раздаточный материал. Чем больше чувств вы затронете, тем большее влияние вы будете иметь на аудиторию.

Тему нужно тщательно проработать – готовьте больше информации, чем сможете использовать, это придает уверенности в знании предмета. Дейл Карнеги говорил: «Вы можете по-настоящему хорошо выступить перед аудиторией, когда у вас есть в 40 раз больше мыслей, чем времени их высказать».

2. Практика публичного выступления

Как говорить уверенно – Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

«Заяц не может стать волком, выходя на сцену,
волком на сцене может стать только волк».
Александр Герасименко

Выступление на сцене – это продолжение того, что вы делаете в жизни. Аудитория – большой коллективный разум, который сразу заметит, кто вы есть на самом деле, вне зависимости от того, кем вы пытаетесь казаться.

Нужно привести в гармонию два компонента: «до сцены» и «на сцене».  Развить уверенность в себе в повседневной жизни – значит стать уверенным  на сцене.

50% уверенности дает запоминание основных мыслей речи. Быстро запомнить речь оратору помогает регулярная тренировка памяти.

Тренируйтесь говорить речь перед зеркалом. Вы заметите, что чешете нос или без причин прячете голову в плечи.

Записывайте себя на диктофон – это поможет выявить речевые ошибки, определить нужный темп речи, услышать ненужные паузы.

Прочтите речь перед близкими, друзьями – они укажут, что не так в вашем поведении и манере говорить.

Четкая дикция – это + 20% к уверенности. Чтобы улучшить дикцию и поставить голос, тренируйтесь 3 раза в день по 5-10 минут, иначе не будет эффекта.

Мышечная память заставляет нас делать одни и те же вещи одинаково Многократное чтение речи вслух заставит мышечную память артикуляционного аппарата правильно действовать в нужных вам предложениях.

Избегайте 10 самых вредных мыслей оратора, которые подтачивают уверенность.

3. Состояние оратора в день выступленияКак говорить уверенно – Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

Если у вас плохое самочувствие, то ознакомьтесь с советами на этот случай. Что же до общих рекомендаций, то вот они.

Вы можете вызывать пик энергичности. Ведите дневник: следите, когда вы себя отлично чувствуете, и смотрите по вашим записям, что привело вас к бодрому самочувствию. Вы слишком заняты в жизни, чтобы делать правильные выводы о прошлом. Сделайте прошлое настоящим – анализируйте дневник, и тогда выводы будут точными. Пользуйтесь приложением «Momento» для мобильных устройств, оно фиксирует время событий и сохраняет в дневнике фото. Плюс в том, что вам не нужно ничего писать. По фото вы сможете определить, что ели, где были, с кем были – все то, что влияет на пик продуктивности.

Умение вызывать пик работоспособности полностью снимает волнение. Выступление больше не будет для вас лотереей «а вдруг получится?». На пике формы получаться будет всегда, и вы будете ждать следующего случая понравиться сотням людей со сцены.

Перед выступлением хорошо отдохните, наберитесь энергии и сил. Прогулка на ночь обязательна и никакого компьютера.

Взбодритесь перед выступлением при помощи кофе. Лучше с молоком, чтобы не осушить голосовые связки.

Отдавайте предпочтение теплому питью, нежирному мясу, овощам (особенно моркови), некислым фруктам. Отлично помогают быстрые углеводы, шоколад, печенье – они дают всплеск энергии, который вам так нужен в этот день.Как говорить уверенно – Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

Продукты-табу в день выступления: острая и кислая пища, растительное масло, мед в чистом виде, газированные напитки, холодное питье, леденцы для горла. Это может спровоцировать першение в горле, пересыхание слизистой.

Основной прием пищи желателен не позднее, чем за 1,5 ч до выступления. Непосредственно перед выступлением сделайте перекус с печеньем или шоколадом.

Можете недоспать 1 час из вашего идеального графика сна – небольшой недосып в день выступления притупит реакцию и подавит волнение. В состоянии недосыпания мозг бодрее, чем когда сна было больше, чем нужно.

Бег и физические нагрузки разрешены за 24-48 часов до выступления – вы должны успеть восстановиться.  Для оратора полезны аэробные нагрузки (занятие бегом, ездой на  велосипеде, плаванием), так как при анаэробной нагрузке мы сдерживаем дыхание и вводим диафрагму в спазм, это накапливает в ней напряжение и потом выражается в дрожащем голосе. Как говорить уверенно – Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция4. Связь с аудиторией

 Узнайте вашу аудиторию, в своей речи ориентируйтесь на цели людей в зале. Вы должны вести их своей речью к тому, что они хотят получить.

Ничто не успокаивает оратора так, как звучание его собственного спокойного голоса. Нужно сказать 3-5 предложений спокойным голосом,чтобы услышать себя, понять, что вы можете не бояться выступать перед аудиторией, и говорить уверенно.

Если людей мало, соберите их в небольшом помещении. Не поднимайтесь на сцену, стойте на одном уровне с людьми – так удастся создать доверительную, располагающую атмосферу.

Улыбайтесь, дайте понять, что вы рады встрече – позитивное настроение вернется из зала вдвойне и придаст вам больше уверенности.

Важно правильно вести себя на сцене.  Вы должны держаться естественно, задавать вопросы аудитории, обращаться к ней, вовлекать людей в дискуссию.

speakerclub.ru

Как говорить красиво и уверенно? 8 советов для Вас!

Как говорить уверенно – Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

1. Научитесь беседовать с людьми.

Ваши идеи или ваше мнение не всегда могут быть приняты другими, но в этом не ничего необычного. Озвучивайте их, выражайте своё мнение! Это придаст вам смелости в будущем.

2. Не бойтесь говорить громко.

Если вы говорите тихо, то окружающие вас люди не только не услышат, что вы говорите, но и будут смотреть на вас с недоверием из-за вашей собственной неуверенности в своих словах.

3. Во время разговора установите зрительный контакт.

С одной стороны, этого требует вежливость. К тому же, зрительный контакт поможет окружающим более внимательно и вдумчиво слушать ваши мысли.

4. Хвалите себя каждый день!

Таким образом вы повысите уровень доверия к самому себе, а это очень важно, когда вы выступаете, потому что это придаёт уверенность. Чем увереннее человек, тем более серьёзно его воспринимают окружающие люди.

5. Не нервничайте, если вы ошиблись.

Ошибка, допущенная человеком – это не ново. Нет людей, которые бы не ошибались! Если человек ошибается, это нормально. Просто успокойтесь и смело продолжайте свою речь.

6. Пытайтесь снова и снова!

Для застенчивого человека на первых порах это может быть сложно, но вы всё равно должны заставлять себя говорить, а не оставлять свои мысли при себе. Если у вас есть какие-то соображения, попытайтесь поделиться ими с другими людьми! Не хороните их у себя в голове!

7. Когда вы приобретёте уверенность с себе, попытайтесь убедиться, что у вас хорошее знание требуемой темы.

А затем дерзайте – делитесь своими знаниями с аудиторией, используя различные эффективные способы общения.

8. Помните, что есть тонкая грань между уверенностью и высокомерием.

Не пытайтесь выглядеть чересчур уверенным, потому что окружающие вас люди могут решить, что вы высокомерны и считаете, что ваши идеи лучше чьих-либо ещё.

Как говорить уверенно – Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

my-facts.ru

Как научиться говорить уверенно - студия

Как говорить уверенно – Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

Кто не хочет произвести на собеседника хорошее впечатление, быть услышанным и понятым, отстоять свою точку зрению? Тогда вам следует научиться говорить уверенно и красиво, чтобы убедить собеседника в своей точке зрения. Для этого вам, как минимум, следует говорить спокойно, убедиться в достоверности своих слов, смотреть в глаза оппоненту, следить за своими жестами, мимикой и позой. Если вы заранее приготовились к разговору, изучили тему, подобрали нужные факты, были на месте, где вам потребуется его вести, знакомы с потенциальным собеседником или аудиторией, то можно будет заметно уменьшить волнение и смело визуализировать большой успех. Не лишним будет продумать какие вопросы оппонента могут сбить вас с толку и поставить в неловкое положение, а также составить наиболее удачные ответы на них. Сделать свой голос уверенным, а речь убедительной можно не только самостоятельными домашними тренировками, но и записавшись на курсы ораторского мастерства и сценической речи. Развитие навыков общения точно пригодятся вам как в деловой, так и в повседневной жизни.

Что мешает вам говорить уверенно

Давайте разбираться, что именно мешает человеку выглядеть уверенным во время его речи.
  1. Маленький словарный запас. Расширять словарный запас можно пассивным и активным способом. К первому относится прочтение классической литературы и другого печатного материала. Такое чтиво послужит не только приятным досугом, но и не заметно для вас войдет в ваш ежедневный лексикон.
К активному способу относится ведение словаря, в который вы будете ежедневно записывать незнакомые для вас слова услышанные по телевизору или прочитанные в свежей прессе. Находите в толковом словаре значение новой для вас терминологии, переписывайте в вашу тетрадь и вы сможете быстро научиться использовать деловые обороты в своей речи.
  1. Уверенная речь и использование жаргона не совместимы. В первую очередь, потому что ненормативная лексика моментально занижает ваш статус в глазах собеседника. Деловой человек не говорит простонародные выражения или сленговые слова.
В разговорной речи или во время выступлений перед молодежью ораторы иногда используют «модные» слова, чтобы расположить к себе аудиторию и сократить возрастной и статусный разрыв, но не стоит злоупотреблять данной техникой.
  1. Боязнь стать инициатором внезапной продолжительной паузы. Ораторы, напротив, рекомендуют делать эффектные паузы в своей речи, чтобы собрать мысли воедино, перевести дыхание и даже привлечь внимание слушателя.
Также не стоит бояться произносить в паузе «эм», протянутое «а» и  другие  звуки, заменяющие не нашедшееся во время слово. Во всяком случае не стоит их панически бояться, но если их наличие вас смущает, то можете стараться их произносить более тихой интонацией.
  1. Уверенный человек должен уметь говорить кратко. Хорошо, если вы будете загибать пальцы или пронумеровывать ваши доводы и доказательства в подтверждение вашей информации, как говорил известный педагог по ораторской речи. Это добавит убедительности вашей речи.
Не зря говорят, что главное даже не то что вы говорите, а как вы говорите, поэтому внимательно отнеситесь к уровню вашей самооценки. Для этого уверенным голосом ежедневно хвалите себя за ваши достоинства: хорошую память, знание иностранного языка, образованность, умение играть на гитаре, чувство юмора, привлекательную внешность, красивый голос. Так вы не только поднимите свою самооценку, но и сконцентрируетесь на своих сильных сторонах. Выработайте четкую дикцию, займитесь упражнениями по артикуляции и работайте над голосом. В ваших интересах перестать мямлить и говорить убедительно с людьми, если вы хотите продвижения по карьерной лестнице или завести полезные связи. На первых порах говори уверенно  с помощью коротких предложений. Так ты не запутаешься в своих мыслях, не забудешь основную мысль, совершишь меньше стилистических ошибок. К тому же и лучше будешь понят другими людьми. Научитесь контролировать свое тело:
  1. Ваша спина должна быть ровной, а плечи расправлены и опущены. Между прочим, занятия танцами не только способны улучшить вашу осанку, а походку сделать уверенной, но и придать уверенности при общении с незнакомыми людьми.
  2. Избегайте суеты в движениях руками или чрезмерного хождения. В тоже время не следует прятать руки в карманах или сжимать кулаки, также нежелательно скрещивать руки на груди или напротив чрезмерно жестикулировать. Эти закрытые и агрессивные позы настораживают и отталкивают собеседника и вынуждают его сомневаться в искренности ваших слов и намерений.
  3. Ваше лицо и тело не должно быть напряженно- это важная характеристика уверенного в себе человека.
  4. Человек смотрящий в пол, а не на собеседника, также не может выглядеть уверенно.

Как научиться говорить уверенным голосом

Основные требования к уверенной речи:
  1. Сделайте ваш темп речи ровным, но в тоже время важно правильно с помощью голоса и интонации расставить акценты. Следует говорить уверенным голосом четко и спокойно, даже если вам не нравится какой оборот получил данный разговор.
  2. Научись говорить спокойным, но твердым голосом. Для этого практикуйтесь с помощью упражнения «Тарзан». Бейте себя кулаками по грудной клетке и произносите звук «иииии», затем «эээээ», «ааааа», «ооооо», «ууууу». Это простое упражнение сразу избавит от слизи ваши бронхи и трахею, а также сделает голос чистым, свободным и уверенным.
  3. Другой способ сделать голос уверенным- дыхательная гимнастика. Умение правильно делать вдох-выдох поможет вам научиться, как говорится, на одном дыхании, произносить целую речь.
  4. Теперь произносите звук «ммммм» с закрытым ртом: первый раз сделайте это тихо, затем громче, и в третий раз максимально громко. Это упражнение натренирует ваши голосовые связки. А произношение звука «ррррр» в данном упражнении улучшит ваше произношение, а голос сделает сильным и энергичным.
  Данные рекомендации непременно помогут вам научиться говорить громко и твердо, если вы будете их делать регулярно. Предложите другу оценить ваши успехи и вместе тренируйтесь над улучшением вашей дикции, голоса и речи – сделайте это вашим полезным совместным хобби. По содержанию речи можно говорить о статусе человека, его профессионализме, амбициях и перспективах, поэтому курс ораторского мастерства в Москве рекомендован для всех, кто хочет продвижения по службе, занимать руководящие посты или стремится поддерживать свои коммуникативные навыки на хорошем уровне.

www.teatr-benefis.ru

Как научиться говорить уверенно?

Многих интересует вопрос о том, как научиться говорить уверенно. Но однозначного ответа на него не существует, так как данная проблема достаточно обширная. Большое количество людей ощущают реальный страх при необходимости впервые говорить с незнакомым человеком. Для преодоления такой робости необходимо бороться не только с внешними факторами, но и с внутренними личными страхами. А еще вам могут понадобиться 26 вариантов фраз что бы начать разговор.

Как говорить уверенно – Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

Все страхи исходят изнутри, думаем как научиться говорить уверенно

Когда адреналин интенсивно выделяется в кровь, то адекватно и «трезво» мыслить очень не просто, а о том, чтобы уверенно говорить и вовсе вести речь не стоит. Человек чувствует сильное волнение и не может правильно вести беседу. Насиловать себя в таком случае не стоит и лучше отложить разговор на другой раз. И подумать о том, как научиться говорить уверенно.

Обычно человек заранее настраивает себя в собственном воображении на провал, если не уверен в собственных силах. Но это всего лишь фантазии, которые не имеют ничего общего с реальностью. Даже если с вами не захотят говорить, то просто найдут корректный повод, чтобы вы это поняли. А если нужный для беседы человек свободен, то учитесь говорить уверенно и подходите к нему без всяких страхов.

Как преодолеть собственную неуверенность

Ниже описаны некоторые советы, которые немного помогут с поиском ответа на вопрос о том, как научиться говорить уверенно. Итак, познакомимся с рекомендациями, не забудьте про статью с лайфхаками для общения с людьми:
1) Дословно выпишите на бумагу все, о чем предстоит говорить с собеседником. Обязательно – дословно! К примеру, напишите ваше приветствие, как вы себя представите и попросите ответить на краткий вопрос. Многие склонны при разговоре к проявлению излишней вежливости, которая только нагружает собеседника. Это лишнее и будет его только напрягать, из-за того, что с ним не говорят по делу, а используют словесный «мусор», что только отбирает время и демонстрирует неуверенность обращающегося лица;
2) Заранее подготовьте все свои вопросы. Последние должны отличаться краткостью и соответствию по заданной теме. Когда вы будете говорить с собеседником и задавать, ему первый вопрос, то его главная задача заинтересовать нужное лицо. Если собеседник проявит интерес, то можно считать, что диалог будет продолжен. А вы можете считать себя победителем, так как смогли научиться говорить уверенно. Дальше следует задавать остальные подготовленные вопросы;
3) Не забудьте поблагодарить собеседника за все полученные ответы на ваши вопросы. Помните, что вы совершили самое основное – смогли полноценно говорить с человеком. А если был первый раз – за ним последуют и следующие.
Если у вас все получилось, то можно считать, что вы победили свою неуверенность и страхи. Теперь нужно закреплять полученный результат и ежедневно стараться говорить с незнакомыми людьми (необязательно долго). Таким образом, вы будете себя тренировать и доведете в этом плане до уровня автоматизма, и уже не будете переживать по поводу, как научиться говорить уверенно.

Думаю что надо говорить не только уверенно, но и красиво. В этом видео, вас научат говорить красиво.

©  Алексей Пруслин специально для сайта http://pruslin.ru

При использовании материала обязательна активная ссылка на источник.


Если вам понравился статья и блог, подписывайтесь в социальных сетях на новые статьи:

Поддержите проект, сделай репост записи!

pruslin.ru

8 правил, как говорить красиво и уверенно

Красноречие – один из важнейших навыков в жизни. Можно стать самым богатым, самым влиятельным и самым популярным человеком, обладая лишь умением красиво и убедительно говорить. В данной статье вы найдёте советы, которые позволят вам улучшить ваши ораторские способности.

1. Научитесь беседовать с людьми. Ваши идеи или ваше мнение не всегда могут быть приняты другими, но в этом не ничего необычного. Озвучивайте их, выражайте своё мнение! Это придаст вам смелости в будущем.

2. Не бойтесь говорить громко. Если вы говорите тихо, то окружающие вас люди не только не услышат, что вы говорите, но и будут смотреть на вас с недоверием из-за вашей собственной неуверенности в своих словах.

3. Во время разговора установите зрительный контакт. С одной стороны, этого требует вежливость. К тому же, зрительный контакт поможет окружающим более внимательно и вдумчиво слушать ваши мысли.

4. Хвалите себя каждый день! Таким образом вы повысите уровень доверия к самому себе, а это очень важно, когда вы выступаете, потому что это придаёт уверенность. Чем увереннее человек, тем более серьёзно его воспринимают окружающие люди.

5. Не нервничайте, если вы ошиблись. Ошибка, допущенная человеком – это не ново. Нет людей, которые бы не ошибались! Если человек ошибается, это нормально. Просто успокойтесь и смело продолжайте свою речь.

6. Пытайтесь снова и снова! Для застенчивого человека на первых порах это может быть сложно, но вы всё равно должны заставлять себя говорить, а не оставлять свои мысли при себе. Если у вас есть какие-то соображения, попытайтесь поделиться ими с другими людьми! Не хороните их у себя в голове!

7. Когда вы приобретёте уверенность с себе, попытайтесь убедиться, что у вас хорошее знание требуемой темы. А затем дерзайте – делитесь своими знаниями с аудиторией, используя различные эффективные способы общения.

8. Помните, что есть тонкая грань между уверенностью и высокомерием. Не пытайтесь выглядеть чересчур уверенным, потому что окружающие вас люди могут решить, что вы высокомерны и считаете, что ваши идеи лучше чьих-либо ещё.

 

В нашей Библиотеке вы можете прочитать обзор по книге Роба Янга «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь» в котором рассказывается как просто справляться с волнением в определенных ситуациях – при публичном выступлении, споре с коллегой, назначении свидания, собеседовании, сдаче экзамена.

Источник

Поделитесь с друзьями:
Подарок для Вас!

Мы пришлем Вам обзор полезной книги.

Как говорить уверенно – Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

Секреты великих ораторов. Говори, как Черчилль, держись, как Линкольн Джеймс Хьюмс

www.knigikratko.ru