Как найти дело своей жизни: Как найти свое дело: 10 крутых способов

Содержание

Как найти свое дело: 5 практических методов

О том, что заниматься по жизни нужно тем, что нравится, а не тем, чем придётся, знает даже моя кошка Зина (которая, кстати, ежедневно придерживается сего постулата, а именно: ест, спит и снова ест). Но, в отличие от котов, у людей, слава богу, намного шире спектр реализации себя. Поэтому у многих и возникает вопрос: в каком деле себя проявить? К чему у меня лежит душа, стоят руки и извиваются табунами мурашки по коже? Как найти дело своей мечты? И именно своей, а то ведь, бывает, и не разберёшь, то ли ты сама этого хочешь, то ли это общество и современные тренды навязывают тебе очередной интерес.

Чем я только не занималась в поисках себя! Йога, танцы, баскетбол, модельное агентство, три дня карате (на большее не хватило), плавание, живопись маслом, написание стихов, театр и актёрские курсы, вокал…

Список можно было бы продолжать и продолжать. А ведь голос социума гласит: распыляться нехорошо! Ну и как тут быть?

Потормошив Google по запросу «хочу найти свою мечту», я получила море информации, тестов и техник. В этой статье собрала пять лучших методов, которые в своё время помогли мне и, надеюсь, помогут вам разобраться в теме своего предназначения. Все они взаимодополняют друг друга, поэтому будет намного эффективнее, если вы пройдётесь и уделите время каждому из них. Итак, поехали.

Метод № 1: составьте список желаний

Здесь всё до крайности просто: берём блокнот и составляем список своих желаний и хотелок (на ближайшее будущее и глобальных). Главная фишка, которую нужно соблюсти, — это количество. Желаний должно быть не меньше ста!

В начале списка обычно всплывают все те мечты, которые на поверхности, а вот чем дальше, тем сложнее. Мозг начинает активно искать, чего бы ещё придумать, и тут-то и обнаруживается самое интересное. Поэтому бронируем себе заранее 30–40 минут свободного времени, когда никто не будет отвлекать, садимся поудобнее и начинаем писать.

Пишем всё, что придёт в голову. О чём вы мечтали в детстве? Чего бы хотелось сейчас? Может, куда-то поехать, чем-то заняться, но на это не хватает времени или нет возможности. Может, начать рисовать или взять уроки вокала. Или выучить иностранные языки. Можно составить его не за один раз, а откладывать и потом дополнять в течение нескольких дней.

После того как список будет готов, проходимся по нему с карандашом в руках и отбираем шорт-лист из 10 самых сильных, главных и важных желаний. Конечно, это не так легко. Но придётся сравнивать и выбирать, что для вас интереснее и значимее. Выбрали? Очень хорошо. Теперь из 10 выберите три победителя. Самых-самых. Этот метод позволяет вычислить ваши истинные желания, разобраться в себе и понять, чего вы всё-таки хотите от жизни. Ну а теперь, поняв, что именно хочется душе, можно начать действовать. Для начала разрабатываем план-стратегию, думаем, с чего можно начать, продумываем все возможные шаги — и вперёд! Навстречу своим мечтам, успеху, счастью!

Метод № 2: обзаведитесь дядюшкиным наследством

Это моё любимое упражнение! Уверена, оно понравится любителям помечтать. Представьте, что на вас свалилось наследство от внезапно объявившегося невесть откуда и вдруг скоропостижно почившего родственника-миллиардера. Так, пара-тройка миллионов долларов. Теперь начинаем писать вольное сочинение на заданную тему, в котором обязательно нужно поразмышлять над такими вопросами:

  1. Что вы будете теперь делать, чем заниматься, имея свои миллионы?
  2. От каких прежних занятий вы теперь откажетесь?
  3. От чего не откажетесь ни за что, даже имея миллионы?

Сочинение лучше писать методом фрирайтинга: включаем таймер на 20 минут и, не останавливаясь, начинаем изливать поток своего сознания на бумагу.

Особое внимание уделите второму пункту, так как именно он показывает, чем на данный момент вы занимаетесь вынужденно. Например, покинете ли вы свою текущую работу (учёбу), если вам уже не нужно будет работать ради зарплаты? А может, вы бросите своего мужа/жену, так как вынуждены были жить с этим человеком в силу определённых обстоятельств? Это не значит, что нужно рвать всё и сразу, но обратить внимание и задуматься необходимо.

После того как закончите свой трактат, подведите итоги, выписав в столбик все желания, а затем внимательно посмотрите, что из написанного вы можете реализовать и без дядюшкиного наследства. Лично у меня получилось, что для многих моих желаний нужно лишь само желание. 🙂

Например, для того чтобы стать писателем, писать книги и статьи в журналы, капитала вовсе не нужно. А для того, чтобы путешествовать (этот пункт присутствует всегда и у всех), также не нужны баснословные деньги. Недавно я встретила парня из Финляндии, который в свои 32 года уже два раза был в кругосветке, и при этом он никогда не летал по турам, а жил у простых людей, которых находил через сообщество Couchsurfing.

Метод № 3: мониторьте историю браузера

Этот вариант я подсмотрела в блоге психолога, писателя и майнд-хакера Ивана Пирога. Он утверждает, что стать прирождённым профессионалом можно только в той области, которая нас глубоко интересует и потребителем которой мы являемся сами. Поэтому поиск любимого дела нужно начинать с вопроса:

Информация на какую тему меня бесконечно интересует? К какой теме не иссякает мой интерес?

Для этого открываем историю браузера, правильным образом фильтруем сайты за несколько последних месяцев и составляем рейтинг самых популярных тематик, потребляемых вами охотно и регулярно. Выписываем все свои наблюдения в блокнот. Если встретили сайт, тема которого уже есть в вашем списке, то добавляйте напротив неё плюсик. Ставим плюсики каждый раз, когда встречаем сайт такой же тематики. Далее выписываем в отдельный столбик самые интересные темы, которые набрали больше всего плюсов. На каждую нужно проверить телесный отклик, который заключается в том, что вы повторяете фразу «Зарабатывай на (название темы)» и наблюдаете за своими ощущениями, как реагирует ваше тело на данную фразу, например:

  • Зарабатывай на иностранных языках.
  • Зарабатывай на теме косметики и макияжа.
  • Зарабатывай на смешных картинках.
  • Зарабатывай на теме саморазвития.

Приятные ощущения означают «да», а неприятные ощущения или полное отсутствие какого-либо отклика означают «нет». Измерьте все свои темы ощущениями по шкале от 0 до 10. После того как определитесь с лидирующими темами, подумайте, что конкретно в этой области могли бы делать именно вы и как на этом заработать.

Метод № 4: создайте себя заново

Главный постулат, проходящий красной нитью через все тексты удивительной девушки, статьи которой читаю каждый раз взахлёб, Олеси Новиковой (автор проектов «Создай себя заново» и «Вернись другим»):

Себя невозможно найти, себя можно только создать!

То же самое касается своего дела и своего пути.

Меня в своё время очень тронула её мысль о том, что не нужно сидеть, ждать и гадать, в чём твоё предназначение. Нужно двигаться, становиться лучшим в своей текущей сфере уже сейчас. Если ты секретарь, то стань секретарём номер один во всём мире. Пусть твой босс офигеет. Что это даст? Во-первых, быстро пойдёшь на повышение; во-вторых, что намного важнее, сможешь прикоснуться к тому самому пути, который все ищут, через собственный осознанный вклад и последующую отдачу.

А дальше перед тобой откроется новая смотровая площадка, с которой обзор будет больше и шире, чем с той, на которой ты сейчас. И можно будет разглядеть и понять, чем же хочется заниматься на этапе номер два, уже имея багаж знаний и опыт осознанного делания.

Этап номер два приходит в тот момент, когда отчётливо хочется заниматься своим делом. Быть творцом в полном смысле этого слова и создавать свою собственную реальность в той форме дела, в которой ты её видишь.

Истинное удовлетворение приносит творческий процесс создания своего дела, каким бы оно ни было, от вышивания крестиком до открытия завода по производству консервных банок, если к этому лежит ваша душа и есть способности. А плоды этой деятельности, то есть результаты (в виде денег в том числе) — прекрасный десерт, но никак не единственная пища, которая должна нас наполнять.

И напоследок.

Метод № 5: пишите

Какое-то время назад я начала искать ответы на поставленные перед собой вопросы в письменной форме. Вот, например, случается какая-то ситуация, а я не знаю, как разрешить её, что выбрать или как поступить. Тогда беру блокнот, ручку и начинаю писать всё, что по этому поводу думаю.

Сначала формулирую свою проблему или вопрос, а потом начинаю рассуждать прямо на бумаге, как можно поступить, почему так произошло и как жить дальше. Такие письменные практики помогли мне осознать, что все ответы внутри нас. И самое интересное, что даже если я спрашиваю совета у своих друзей или родных, то на самом деле ищу подтверждение, правильную формулировку того самого ответа, который уже есть у меня внутри.

Письмо помогает найти этот ответ в своей голове самостоятельно, замедлиться и порассуждать, что тебе на самом деле нравится, о чём мечтаешь, чем гордишься, за что бывает стыдно и так далее. Можно даже не ждать особого случая, а взять себе за правило каждое утро после мыльно-рыльных процедур сесть и посвятить 15–20 минут письменным практикам. Не знаете, о чём писать? Google в помощь: найдите в интернете интересные вопросы и проработайте их.

  • Кого бы вы пригласили в гости на обед, если бы можно было выбрать любого человека в мире?
  • Хотели бы вы быть знаменитым? В какой области?
  • Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете, что собираетесь сказать? Почему?
  • Каким вы представляете идеальный день?
  • Когда вы в последний раз пели наедине с собой? А для кого-то другого?
  • Если бы вы могли жить до 90 лет и сохранить либо разум, либо тело 30-летнего в последние 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?

Когда через какое-то время вы перечитываете свои записи, кусочки пазла начинают складываться сами собой. Вам намного легче будет понять, кто вы, чего хотите и каким путём идти дальше.

Вот, собственно, и всё. 🙂

Живите на полную и становитесь лучшей версией себя!

Что касается меня, то благодаря этим техникам я поняла, что мои многочисленные интересы — это вовсе не минус, а способ развития себя (пусть и не вглубь, а вширь). А всеми инсайтами и выводами, которые возникают по ходу жизненного пути, я делюсь в своём блоге «А что, если повернуть влево?». Кстати, блог — это отличный инструмент для структурирования своих знаний и опыта. Но об этом уже в следующей статье.

Родина Алина — автор блога «А Что, Если Повернуть Влево?»
http://www.vlevo.com.ua/

Как найти свое призвание. 10 советов для тех, кто потерялся

Лиана Хазиахметова
Лиана Хазиахметова

Ощущение растерянности может возникнуть и в 20 лет, и в 50. В один момент вдруг понимаешь — дальше я так не могу. Мы знаем, как не хватает поддержки в этот непростой период, поэтому сделали подборку советов из лучших книг по саморазвитию. Узнайте, как найти свое призвание и сделать первый шаг навстречу делу всей жизни.

Не ищите призвания

Поиск призвания можно начать… с отказа от идеи найти дело всей жизни! Не тратьте годы на самокопание и поиск одного правильного ответа — настоящего призвания, закодированного где-то в глубинах вашего ума. Иначе вы рискуете надолго потеряться в этом лабиринте.

Чтобы сделать первый шаг, не нужно точно знать, «оно или не оно». Первый шаг — это просто к чему-то приблизиться, к чему-то интересному для вас. Елена Резанова, автор книги «Никогда-нибудь», называет это активным приближением. Пойти учиться, что-то попробовать, узнать о чем-то больше, выйти за пределы привычной сферы обитания, включиться в интересные профессиональные тусовки.

Для этого не нужно принимать большое Решение. Не нужно ничего бросать. И выбирать одно-единственное направление не нужно.

Выходите из режима «никогда-нибудь»

Жил-был мальчик, мечтал стать космонавтом (режиссером, каскадером, врачом, капитаном…), окончил школу, поступил в университет, нашел приличную работу… и больше с ним ничего интересного не происходило. Печальная сказка, правда?

Многие из нас живут в режиме «никогда-нибудь» годами, всё откладывая настоящую жизнь. Неосознанно мы ждем, когда однажды произойдет то, что поможет нам сдвинуться с места. И чем дольше мы ничего не делаем, тем сложнее потом будет что-то изменить.

Многие из нас живут в режиме «никогда-нибудь» годами, всё откладывая настоящую жизнь. Неосознанно мы ждем, когда однажды произойдет то, что поможет нам сдвинуться с места. И чем дольше мы ничего не делаем, тем сложнее потом будет что-то изменить.


Не откладывайте свои мечты. Источник

Но на любой стадии отложенности мы можем принять решение остановить этот сценарий развития событий.

Оглянитесь

Мечты замученных работой людей часто похожи: путешествия, отшельничество, ноутбуки под пальмами… Эти картинки витают в воздухе, и мы подхватываем их, как вирус. Пытаемся искать себя подальше от места, где потеряли.

Но чтобы изменить жизнь, не обязательно отправляться в дальние дали. Оглянитесь. Где в вашей сфере решаются самые интересные задачи? Что вы не пробовали? Почему когда-то выбрали это дело?

Расширьте круг интересов

Бывает, когда работа абсолютно не нравится и нужно начинать подыскивать другие варианты. Но что делать, если у вас нет никаких интересов и вы не знаете, чего хотите? В этом случае придется побыть исследователем и первооткрывателем.

Проведите разведку: а что еще бывает? Хотя бы раз в неделю погружайтесь в новую тему: слушайте разные лекции в интернете, ходите на тренинги и мастер-классы, просматривайте информацию. Начните с каких-нибудь образовательных сайтов. Пробуйте все подряд, ведь вы пока не знаете, какая область может вас заинтересовать. На этом этапе не нужно выбирать дело всей жизни. Ваша задача — вынырнуть из профессионального туннеля и максимально расширить кругозор.

Разведка займет от трех месяцев до года. Конечно, перемен хочется прямо сейчас, но придется немного подождать. Когда у вас появится список альтернативных занятий, вы сможете выбрать то, что вам действительно интересно.

Вспомните детство

В первые годы жизни ваша истинная природа проявлялась особенно ярко и непосредственно, уверена автор книги «Между надо и хочу» Эль Луна. Попробуйте вспомнить, каким вы были в детстве: фантазером или прагматиком, одиночкой или душой компании? Как вы проводили каникулы? Кем вы хотели стать, когда вырастете?

Поговорите с кем-то из родственников, полистайте старые фотоальбомы — возможно, вы обнаружите какую-то важную, давно забытую информацию о вашем «я». В раннем возрасте мы мечтали без оглядки на моду, чей-то неудачный опыт или финансовое положение.

В детских замыслах, еще не подверженных «цензуре», есть то, чего нам так не хватает в реальности: четкое, искреннее желание что-то сделать.

Так в прошлом можно разглядеть первоначальный импульс нашего призвания и применить это знание в настоящем.

Начните с любого маленького действия

Один парень решил преодолеть «паралич действия» и начал по утрам и вечерам тщательно чистить зубы, рассказывает автор дилогии «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева. К тому моменту, как он принял это решение, его жизнь уже дошла до дна: разрушенный бизнес и разрушенная семья.

Звучит странно, но это правда: чистка зубов дала первоначальный пинок. Вскоре появился бег по утрам, а потом и правильное окружение. В итоге наш герой открыл свой стартап, который сейчас успешно развивается.

Звучит странно, но это правда: чистка зубов дала первоначальный пинок. Вскоре появился бег по утрам, а потом и правильное окружение. В итоге наш герой открыл свой стартап, который сейчас успешно развивается.
Преодолеть паралич действия помогут и книги. Источник

Делайте зарядку, медитируйте, читайте книги по утрам или хотя бы заправляйте постель. Одно маленькое дисциплинирующее действие способно поменять всё.

Сделайте упражнение от Барбары Шер

Казалось бы, мы все должны знать, к чему у нас есть талант. Но это не так. Вспомните, сколько раз вы упивались или восхищались: жирафом, алым цветом, большой машиной, свежим ветром — и замечали, что окружающие не разделяют вашего порыва? Неудивительно. Все, что нам в радость, указывает на скрытый талант.

Что вы любите — подбирать цвета, играть с собаками, узнавать новые культуры? Необязательно становиться дизайнером, заводчиком собак или этнологом. Но когда вы поймете, что привлекает вас в этих профессиях, будет легче найти занятие по душе.

Возьмите блокнот и выполните упражнение от Барбары Шер из книги «Давно пора!».

1. Окиньте взглядом три этапа своей жизни: детство, юность и первые взрослые годы. Записывайте все, что вам нравилось: гладить кошку, слушать сказки, чувство свободы.

2. Дальше спросите себя: что больше всего нравилось в каждому деле?

3. А теперь просмотрите записи и запишите все, что бросилось вам в глаза. Вскоре вы увидите: все, что вы любили, к чему вас когда-либо тянуло, имеет под собой очень веский личный мотив.

Зачем все это? Поверьте, исполнение мечты лечит душу намного успешнее, чем ее анализ.

Выберите партнера

Барбара Шер в книге «Работа твоей мечты» предлагает прибегнуть к помощи друга или знакомого. Некоторым лучше всего работается с близкими друзьями, другим же тесные личные отношения кажутся слишком соревновательными или чересчур комфортными для дела. Однако партнером должен быть человек, которого вы уважаете и не сомневаетесь, что он способен взять на себя краткосрочные обязательства. Он может работать в той же сфере, что и вы (например, две мои знакомые актрисы вместе репетируют и настраивают друг друга на пробы), но, если у вас совершенно разные цели, будет не менее интересно.

Условьтесь встречаться с выбранным партнером каждую неделю хотя бы на час в одно и то же время. Сначала это может восприниматься как очередное обязательство в вашем сложном расписании, но вы обнаружите, что этот час сразу оправдает себя — вы станете энергичнее и эффективнее. Оба партнера должны придерживаться непременного правила: в течение часа не обсуждать отличный фильм, который посмотрели на прошлой неделе, или приближающиеся выборы — говорить только о деле. То есть о том, какие шаги вы предпринимаете, чтобы найти свое призвание.

Планируйте в обратном порядке — от последних шагов к первым

Возможно, у вас есть цель, но вы не знаете, как к ней подступиться. Попробуйте записывать действия в обратной последовательности («Чтобы учиться в медицинском институте, надо подать документы и поступить; чтобы поступить, надо пройти подготовительные курсы; для этого надо найти вечерние курсы и записаться»), пока не доберетесь до маленького и выполнимого шага, который можно сделать на следующей неделе и благодаря которому вы окажетесь на пути к цели. («На этой неделе я найду буклеты всех ближайших курсов».) Если цель творческая, например написать детскую сказку, сделайте первые шаги достаточно легкими для выполнения.

Смысл в том, чтобы начать движение.

Избавьтесь от лишнего

Невозможно начать новую жизнь, пока нынешняя захламлена делами и обязательствами. Мечте нужно больше пространства. Это не значит, что нужно немедленно перебрать шкаф и выкинуть вещи. На самом деле никто не захочет жить на странице каталога мебельного магазина с идеальным интерьером. Хлам помогает чувствовать себя при деле. Но хлам нарушает наш душевный покой, беспорядок давит на совесть. В такой обстановке сложно поставить мольберт или взяться за новый стартап.

Невозможно начать новую жизнь, пока нынешняя захламлена делами и обязательствами. Мечте нужно больше пространства.
Хлам бывает не только в квартире, но и в голове. Источник

Не хватайтесь за тряпку и не сортируйте вещи. Не надо убивать все выходные на генеральную уборку. Просто подойдите к своему столу и уберите с него все важные документы в надежное место: паспорт, водительские права, налоговую декларацию. Если на столе есть старые журналы и черновики — выбросите их или пусть они дальше валяются на том же месте. Не пытайтесь упорядочить фотографии или книги. Вы можете сложить их в коробку. Не важно, будут ли они в альбомах или на полках — вы всегда знаете где их найти. Дайте себе слово выкидывать 10 предметов каждый месяц. Скоро вы почувствуйте, что ваш дом стал светлее и просторнее, а свободного времени больше.

По материалам книг «Никогда-нибудь», «Между надо и хочу», «Давно пора!», «Работа твоей мечты» и дилогии «100 способов изменить жизнь»
Обложка поста: pixabay.com

7 упражнений, чтобы найти дело жизни

7 упражнений, которые помогут обрести дело жизни

С этой проблемой сталкиваются и совсем молодые люди, которые только выбирают свой путь, и профессионалы, чья карьера застопорилась. Нам часто нелегко понять, какая работа действительно приносила бы удовольствие. Разобраться в себе непросто, но есть несколько способов, которые помогут это сделать.

1. Задайте себе три простых вопроса 

— На какую тему я могу легко прочитать 500 книг, и мне не станет скучно?

— Чем бы я мог заниматься пять лет, не получая зарплату?

— Чему бы я посвятил жизнь, если бы не испытывал недостатка в средствах?

Найти на них ответы не так просто, но эта информация может оказаться важной.

2. Откажитесь от убеждения, что дело жизни должно приносить деньги 

Писатель и журналист Хантер С. Томпсон как-то сказал: «Все, что заставляет сердце биться чаще, уже стоит ваших усилий».

Существуют ли вещи, на которые вы с удовольствием потратите время и силы, даже если они не приносят вам денег? Нет ничего страшного в том, чтобы пока зарабатывать деньги в другом месте. Главное, чтобы оставалось время на прогресс в любимом деле.

3. Определитесь с тем, чего делать не хотите  

Составьте список профессий или занятий, которые вам не близки. На контрасте будет легче понять, что действительно по душе. Запишите имена тех, кому завидуете в профессиональном плане. Спросите: «Чья профессия или образ жизни вызывает у меня приступ зависти? В какой области я бы хотел(а) попробовать себя, но пока боюсь?»

4. Найдите области, в которых вы «достаточно» хороши 

Даже если не обладаете исключительными способностями в одной области, у вас наверняка есть ряд навыков в разных сферах. Из их сплава может родиться то самое «призвание».

К примеру, выпускник факультета управления, умеющий программировать и с опытом в продажах, подойдет на роль руководителя IT-компании. Успех не определяется одним талантом или способностью. Успешные люди демонстрируют миру набор навыков, не обязательно выдающихся. Уникальная комбинация умений делает их исключительными.

7 упражнений, которые помогут обрести дело жизни

5. Не ждите озарения 

Каждый день по 20 минут размышляйте о тех вещах, которые недавно заинтересовали, и новых возможностях, которые попали в поле зрения.

Поинтересуйтесь у близких и членов семьи, в какой области могли бы состояться. Но не воспринимайте их мнение слишком серьезно: никто не знает вас лучше, чем вы сами. Поговорите с окружающими об их увлечениях и профессиональных занятиях. Предложите помощь в работе или попросите о мастер-классе. Экспериментируйте с новыми занятиями: новый вид спорта, изучение иностранного языка, ремесло или рукоделие.

6. Вспомните, что вы любили делать в детстве 

Нравилось ли вам рисовать или писать рассказы? Или вы обожали лепить из глины? Шили куклам одежду или мастерили деревянные поделки? Если вы сохранили верность детскому увлечению и в зрелом возрасте, подумайте, как сделать так, чтобы это занятие переросло свой скромный статус и стало делом жизни.

Вы можете взглянуть на этот вопрос под другим углом: представьте, что вы достигли преклонного возраста. Чем бы хотелось заниматься последние 20-30 лет жизни?

7. Практикуйте визуализацию 

Представьте, что рано проснулись, вскочили с кровати и оделись. Вам не терпится приступить к работе. За окном светит солнце, вы переступаете порог спальни. Дорисуйте картинку: куда вы идете? Как выглядит офис? Чем предстоит заняться сегодня?

Об авторе: Ребекка Берн-Калландер, журналист.

Читайте также

как найти дело своей жизни?

Человек не может быть здоровым и успешным, если он не любит то, чем занимается, будь то работа, бизнес или ещё что-то. Здесь Вы узнаете, как найти дело своей жизни или, по-другому, деятельность, которой Вам нужно заниматься по своей психофизической природе.

У каждого из нас с самого рождения заложены определённые таланты и способности, которые сформированы на основе прошлых мыслей, желаний и поступков. Если мы реализовываемся в том, к чему у нас есть предрасположенность, то мы автоматически будем испытывать удовлетворение от деятельности.

Зачем искать своё предназначение в деятельности?

Если бы поиск своего предназначения в деятельности был бы так не важен, то все мы могли бы спокойно работать там, где работаем. Но проблема в том, что человек может испытывать счастье только тогда, когда он реализовывает свой потенциал и таланты, данные ему с рождения.

Трезво и адекватно проанализировав положение дел в современном обществе, можно заметить, что большинство людей сегодня не любят, а порой и ненавидят свою работу. В результате они по определению не могут быть счастливы, здоровы и успешны.

Причина такого бедственного положения заключается в ложных идеалах, которые навязываются сегодня обществу при помощи телевидения, интернета, газет.

К чему нас обычно призывают: заработать побольше денег, получить максимум удовольствий, жить на полную катушку и ни в чём себе не отказывать. Это характеристика западной «культуры потребления», которая активно проникает и в страны постсоветского пространства.

Потребительской отношение к жизни – это прямой путь к деградации и разрушению своей жизни. Поэтому стоит озадачиться вопросом: как найти дело своей жизни, чтобы приносить благо не только себе, но и всем окружающим.

Также Аюрведа, которая является очень древней и очень авторитетной наукой о здоровом и правильном образе жизни, говорит, что когда человек идёт не по своему пути, не занимается тем, чем предназначено ему по природе, то у него постепенно портится судьба, ухудшается здоровье и отношения с другими людьми.

Потребительское отношение к жизни

А вдруг Вы уже заняты деятельностью по своей природе: простой тест из 4-х вопросов

Бывает так, что человек уже занимается деятельностью в соответствии со своими талантами, но она приносит мало денег. Из-за этого могут возникнуть крамольные мысли бросить всё и найти высокооплачиваемую работу. Это ловушка.

Дело всей Вашей жизни не обязательно должно сразу приносить большие деньги.

Для того чтобы это дело обеспечивало Вас полностью, необходимо постоянно повышать свою квалификацию, обучаться и становиться настоящим профессионалом.

На это нужно время и терпение. Не исключено, что в первое время могут понадобиться дополнительные подработки. Мы живём в мире полным неожиданностей, поэтому будьте готовы ко всему.

Чтобы развеять все Ваши сомнения по поводу текущей ситуации в жизни, проведём небольшой тест.

Честно ответьте на вопросы ниже, и Вы поймёте, своей деятельностью Вы сейчас занимаетесь или нет.

Вот сами вопросы:

  1. Если бы у Вас были деньги, с помощью которых Вы могли купить всё, что Вам необходимо, то занимались бы Вы тем, чем занимаетесь сейчас?
  2. Вам нравится то, чем Вы занимаетесь? Испытываете ли Вы удовлетворение от своей деятельности?
  3. Как Вы выбрали деятельность, которой сейчас занимаетесь: сами или под влиянием родственников, друзей, жажды денег и других внешних факторов?
  4. Приносите ли своей деятельностью хоть какую-то пользу в окружающий мир?

Возьмите листок и ручку. Запишите ответы.

К примеру, если Вы ответили: 1 – нет, 2 – нет, 3 – родители посоветовали, 4 – не особо или не уверен, то Вы явно занимаетесь чем-то не тем.

Рекомендую: Как стать трудолюбивым человеком и полюбить свою работу?

Работа ради денег

Теперь мы конкретно поговорим о том, как найти дело своей жизни.

С чего начать поиск своего дела, соответствующего Вашей природе?

Говорится, что человек должен быть готов для своего предназначения. Поэтому восточная психология советует начинать поиск своего дела с очищения своего сознания и работы над своими качествами характера. Прежде всего, нужно избавиться от таких качеств, как жадность, корысть, страх, зависть и невежество.

Крайне важно иметь искреннее желание приносить благо своей деятельностью всему окружающему миру, а не только себе и своей семье.

Для этого нужно учиться быть без-корыстным, делать что-то для других, ничего не ожидая взамен.

Жизнь только для себя – это жизнь под влиянием ложного эго, которая не приносит счастье ни нам, ни окружающим.

Но когда человек стремится действовать для счастья других, то одним своим присутствием он будет улучшать жизнь людей и мира в целом.

В общем, всё сводится к тому, что в любом случае нужно работать над собой, улучшать свой характер и возвышать уровень сознания.

Как найти дело своей жизни и начать зарабатывать с удовольствием?

К сожалению или к счастью, но человек не может успешно функционировать на физическом, интеллектуальном и духовном уровнях, если он не следует своей природе в деятельности. Это факт.

Игнорирование своего предназначения в деятельности – это одна из главнейших причин болезней и неудач современного человека.

Чтобы быть успешным, достигать различных целей, нужно любить то, чем мы занимаемся. Но как можно любить то, что не нравится нам и не является нашим предназначением?

Когда мы любим свою работу, то успех и материальное вознаграждение приходят автоматически.

Итак, теперь по пунктам как найти дело своей жизни.

  • Если у Вас есть любимое дело или хобби, но Вы не занимаетесь им, то проанализируйте причины этого

Хобби или какая-то деятельность, которая нам нравится, зачастую является нашим предназначением. Мы часто совершаем ошибку, когда перестаём уделять этому своё время и прекращаем развиваться в данном направлении.

Подумайте, что Вам мешает уделять любимому делу хотя бы полчаса-час каждый день. По возможности удалите все эти препятствия, но конечно не в ущерб окружающим или другим сферам своей жизни.

  • Постоянно задавайте себе вопрос «Как и где я могу быть полезен этому миру?»

Гораздо полезнее прекратить постоянно думать о деньгах и гоняться за успехом и подумать о смысле жизни. Зачем Вы пришли в этот мир? Какие задачи нужно решить человеку в первую очередь?

Находя ответы на эти вопросы, и развиваясь в этом направлении, Вы постепенно начнёте понимать, как можно реализоваться.

Полезно: Как выбрать подходящую профессию и стать в ней успешным?

  • Ищите свои сильные стороны и таланты

В чём у Вас есть таланты или, быть может, Вы уже являетесь специалистом в какой-то деятельности? Развиваете ли Вы свои сильные стороны? Если да, как часто Вы это делаете?

Важно развивать свои сильные стороны каждый день. Читайте, изучайте, слушайте и т.п. Сегодня много средненьких специалистов во всех сферах деятельности, а вот профессионалов явно не хватает.

  • Уделяете время своим мечтам

Обычно у каждого из нас есть или была мечта. Вспомните, о чём Вы мечтали в детстве, чем любили заниматься?

Допустим, Вы всегда мечтали петь перед другими людьми. Вполне возможно, что с этим связана миссия Вашей жизни, поэтому начните развиваться в этом направлении, и уделяйте этому хотя бы 1 час каждый день.

  • Учитесь забывать то добро, которое Вы сделали для других и не говорите о нём другим

В этой статье уже шла речь о без-корыстии. Именно без-корыстный человек, стремящийся принести благо другим людям, забывает добро, которое он сделал для других, и помнит добро, которое сделали по отношению к нему.

Всегда благодарите судьбу за возможность помогать другим людям, ведь это приносит и благо лично нам самим, очищая нас от негативных качеств характера.

Бескорыстная помощь людям

 

Несколько фактов для размышления, которые усилят желание найти своё дело

Теперь Вы знаете, как найти дело своей жизни. Этот процесс займёт у всех разное количество времени. Чтобы Вам искалось лучше и активнее, подумайте над тем, что прочитаете ниже.

Жизнь слишком коротка, чтобы заниматься тем, что нам не нравится и не соответствует нашей природе.

Человеческая жизнь, как спичка, сгорает очень быстро. По большому счёту, у нас нет времени на всё ненужное, пусть и приносящее временное удовлетворение. Стремитесь к осмысленной жизни, цените время – это самое ценное, что есть у нас.

Человек настолько счастлив в жизни, насколько он полезен миру.

Люди, которые живут для себя, всегда несчастны. Они даже могут владеть многомиллионными состояниями, но это не приносит им счастья. Среди этой категории людей очень часты самоубийства и иные плохие поступки.

Пока Вы не поймёте миссию своей жизни и не найдёте своё предназначение, то жизнь будет просто серым, жалким и бессмысленным существованием.

Поймите это, не позвольте своему уму, ложному эго испортить Вам жизнь.

Через миссию своей жизни мы можем приносить пользу и миру в целом, и всем окружающим, и своей семье и нам самим. Ещё никто не остался недовольным, следуя этому пути.

Желаю Вам найти своё предназначение в деятельности и быть счастливым человеком.

Кстати, Вы можете обратиться ко мне на личную консультацию по нумерологии для того, чтобы найти дело Вашей жизни. Запись и подробности здесь.

Как найти любимое дело - пошаговая инструкция + 8 упражнений

Заработать на любимом деле

Здравствуйте! Сегодня поговорим о том, как найти любимое дело, чтобы зарабатывать на нем.

Вы когда-нибудь смотрели на людей, которые любят свою работу, с завистью? Если ваш ответ положителен, тогда эта статья именно для вас. Мы расскажем, почему важно зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом и как найти свое призвание.

Что такое любимое дело

Все люди обладают определенными талантами и способностями. Кто-то свое умение превращает в хобби, а кто-то на нем неплохо зарабатывает.

Любимое дело – это деятельность или занятие, которое приносит максимум удовольствия и ожидаемое денежное вознаграждение.

Человек, который любит свою работу, с охотой идет туда, выкладывается на 100% и от этого получает моральное удовлетворение. Это счастливый индивидуум, который свою жизнь проживает с удовольствием.

Стоит ли менять привычную жизнь

Этот вопрос мучит основную массу людей, которые хотят начать заниматься любимым делом. Человек создан из противоречий. Ему одновременно хочется начать новую, более счастливую жизнь, но его не покидает страх перемен.

Именно поэтому большая часть идей остаются нереализованными. Но вместе с тем жизнь остается на прежнем уровне, а счастье бывает так близко.

Люди, которые все-таки решаются на отчаянный шаг, не боятся изменить свою жизнь к лучшему, получают заслуженное вознаграждение в виде любимой работы, на которую действительно хочется идти. А это много стоит.

Задумайтесь, сколько времени вы проводите на работе, выполняя задачи, которые вам не приносят удовлетворения. А если посвятить жизнь любимому делу, то вы на протяжении всего рабочего времени можете быть счастливыми, пребывать в хорошем настроении и дарить радость окружающим. В таком случае меньше чувствуется усталость, вы не испытываете раздражительность, а после трудового дня у вас обязательно останутся силы для семьи.

Как понять, что вы занимаетесь любимым делом

Любимая работа

Если вы не уверенны, что дело, которым занимаетесь, является вашим призванием, в таком случае вам интересно будет узнать отличительные признаки людей, занимающихся любимым делом.

  • Любимому занятию они посвящают все свободное время. Например, если вы вяжете вещи на заказ, то отдаете этому занятию все свободное время, при этом спицы и нитки вам абсолютно не надоедают. Вы совмещаете несколько дел, например, просматриваете сериал и вяжете. Данное занятие у вас всегда в приоритете;
  • Легко концентрируются на выполнении работы. Если люди увлечены процессом, то им не мешают, ни разговоры коллег, ни шум бегающих вокруг них детей. В любимое занятие всегда «окунаются с головой»;
  • Постоянное желание к саморазвитию и получению новых знаний. Например, люди, которые пекут торты на заказ и любят свою профессию, постоянно находятся в поиске новых рецептов. Они регулярно посещают курсы, где получают новые знания, которые помогают творить настоящие сладкие шедевры;
  • Проделанная работа предполагает появление положительного заряда эмоций. Если человек занят делом, которое ему действительно нравится, он может уставать физически, но не морально. Результат его работы вдохновляет и дает силы на покорение новых вершин.

Если вы так и не смогли понять, какое дело любите, тогда постарайтесь ответить на вопрос «Приносит ли ваша работа удовольствие и доход?», если вы ответили отрицательно, тогда стоит начать поиски занятия, которое сделает вас обеспеченным и счастливым человеком.

Как заставить себя сделать первый шаг к новой жизни и уйти с нелюбимой работы

Для того чтобы начать новую жизнь, нужно поменять свое мышление и отношение к жизни. Если вы боитесь, что у вас не будет средств к существованию, тогда необходимо накопить некоторый капитал, которого хватит на первое время пока вы не наладите свой бизнес.

Большая часть людей начинает свое дело в возрасте 30-40 лет. Если и вы достигли этого возраста, тогда наверняка у вас есть определенный опыт работы, благодаря которому ваш бизнес будет успешен.

Многие люди не рискуют начать свой бизнес из-за ряда причин:

  1. Они не рассматривают любимое занятие как инструмент заработка. А ведь это то, что у них лучше всего получается. Из-за этой ошибки нельзя достичь гармонии в жизни;
  2. Лень завладевает людьми, и они даже не пытаются сделать несколько шагов навстречу новой жизни;
  3. Боязнь остаться без средств к существованию из-за неудач в бизнесе. Это становится преградой, которую не каждый преодолевает;
  4. Многие просто в полном объеме не осознают свои потребности.

Например, если в вашей семье не хватает денег для отдыха на море, то вы и не собираетесь туда. Конечно, жизнь от этого не изменится, но ваши дети останутся без полноценного оздоровления, а это может привести к частым простудным заболеваниям в холодный период года. Жизнь нам дана, чтобы наслаждаться ей, поэтому не нужно без конца экономить, лучше начать больше зарабатывать на основной работе, или найти варианты дополнительного заработка.

И все-таки, чтобы начать новую жизнь, нужно:

  • Быть решительным, не ждать, что дело или бизнес откроет кто-то за вас или подарит его. Для того чтобы ваше занятие было успешным, необходимо, чтобы именно вы им занимались;
  • Не смотрите на всех и не повторяйте фразу «Все так живут». Вы не все. И основная масса населения не считает свою жизнь счастливой;
  • Избавьтесь от страха неудач. Именно он тормозит вас и становится преградой на пути к успеху.

Теперь вы морально настроились и готовы изменить свою жизнь к лучшему, поэтому пришло время узнать, как найти любимое дело в жизни.

Как найти любимое дело — 8 эффективных упражнений

Упражнения для поиска любимого дела

Есть люди, у которых масса интересов, а есть те, у которых нет даже элементарного хобби. Но, так или иначе, у каждого человека есть дело, которое у него лучше всего получается и приносит максимум удовлетворения. Главное его найти.

Это совсем несложно. Только нужно быть готовыми, что на поиски может уйти не один день.

Упражнение №1

Возьмите листок бумаги и напишите на нем 100 желаний. Например, «Я хочу путешествовать», «Я хочу рисовать» или «Я хочу научиться вкусно готовить» и т. д. Затем перечитайте написанное и выберите 10 самых заветных желаний. А среди этих 10 найдите 3, которые вам 100% хочется осуществить.

Полученная тройка лидеров – это именно те занятия, которые вам приносят наибольшее удовлетворение. Возможно, именно одно из них будет любимым.

Упражнение №2

Благодаря этому упражнению вы быстро сможете понять, какое дело любимое. Представьте, что вам неожиданно досталось миллионное наследство. А теперь ответьте на следующие вопросы, записывая ответы.

  1. Чем бы вы занимались в этом случае?
  2. От каких занятий с легкостью отказались бы?
  3. От чего бы ни за что не отказались?

Те занятия, которые вы никогда не бросите, и являются вашими любимыми. Именно на них обратите пристальное внимание.

Упражнение №3

Выбрать любимое дело поможет ваш ПК. Сейчас каждый человек проводит много времени, сидя перед компьютером, посещая различные сайты. Просмотрите историю своего браузера и проанализируйте тематику посещаемых вами ресурсов.

Например, вы заметили, что 60% просмотренной вами информации, касается машин, их ремонта, запчастей, тогда обратите внимание именно на это занятие. Может быть, вы сможете открыть СТО, которое будет пользоваться успехом.

Упражнение №4

Человек состоит из сплошных вопросов. Ему свойственно быть неуверенным и сомневаться в чем-то. Тогда он с определенными вопросами обращается к родным, друзьям, коллегам и т. д. Но на самом деле мы сами знаем ответы на интересующие вопросы, а сомневаясь, хотим, чтобы окружающие подтвердили наши предположения.

Старайтесь все ответы искать внутри себя. Для этого записывайте свои вопросы и самостоятельно ищите на них ответы. Очень скоро вы поймете, что вы можете, знаете и умеете намного больше, чем предполагаете.

Например, напишите вопрос «Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом?». После этого постарайтесь найти ответ и тоже запишите его. На поиск истины может уйти не один день, но вы обязательно «докопаетесь» до сути.

Упражнение №5

У каждого из нас может быть несколько любимых занятий, которыми нравится и хочется заниматься. Но важно понять какое приносит наибольшее удовлетворение и доход. Это можно сделать методом перебора. То есть перебирайте идеи, отбрасывайте неинтересные, на ваш взгляд, и находите те, к которым лежит у вас душа.

Не бойтесь экспериментировать, ведь только так можно найти свое призвание.

Упражнение №6

Все наши интересы уходят корнями в детство. Именно в этом возрасте родители стараются всячески развивать в ребенке способности, отправляя его на всевозможные кружки и секции. Задумайтесь, а что вам было интересно в раннем возрасте? Что давалось легче всего и приносило максимальное удовлетворение? Возможно, именно это занятие может п

Алексей Коровин: как найти дело своей жизни

Большинство из нас воспринимает нелюбимую работу как должное. Восемь часов каждый день мы делаем то, что нам не нравится, и считаем, что это правильно, ведь так делают все.

Но что если пойти другим путём? На этот вопрос мы пригласили ответить Алексея Коровина (уже не в первый раз). Он расскажет о том, как найти своё призвание, отказаться от нелюбимой работы и правильно организовать свою жизнь.

Алексей построил большую (150 человек в штате) компанию, затем круто поменял приоритеты и стал путешествовать, создавать фильмы и проповедовать образ жизни, свободный от стереотипов общества и глупых запретов. О его взглядах на работу, хобби и поиск себя мы поговорим ниже.

Расскажи о том, что в твоём понимании означает работа.

— Большинство людей делят свою жизнь на две части: работу и всё остальное. Работая, мы обмениваем своё время на деньги, а оставшееся время посвящаем себе. Правильно ли это? Совсем нет.

1

Каждый момент времени нужно ценить, поэтому я думаю, что нужно научиться жить так, чтобы жизнь была в удовольствие. Нельзя делить свою жизнь на две части, одна из которых тебе нравится, а вторая воспринимается как должное.

Где ты учился?

— Я окончил Харьковский авиационный институт.

— А что потом?

— В институте я усиленно занимался тхеквондо и после окончания учёбы решил пойти в профессиональный спорт. Получилось стать двукратным чемпионом Украины. Потом поехал в Европу и занял призовое место там. Но это было своего рода баловством. Можно было идти дальше, но особого смысла не было. Зарабатывать медали, соревноваться — это быстро надоело, и я понял, что мне хочется открыть собственное дело.

— Почему не захотел продолжать? Почему именно собственное дело?

— Это было связано с травмами детства. Хотелось доказать отцу, что я что-то могу. Эти комплексы дали сильный старт, как мотор в заднице: не можешь остановиться, постоянно хотелось что-то доказывать.

— Возможно, это не так уж и плохо?

— Плохо. Давай представим, что ты любишь писать картины. Но одновременно с этим ты хочешь стать респектабельным и уважаемым человеком. Если ты выберешь первый вариант и последуешь за любимым делом, то будешь намного счастливее, даже если не сможешь добиться респектабельности и уважения.

3

У меня так получилось с бизнесом. Я 20 лет бежал к тому человеку, которым представлял себя в будущем. А потом оглянулся и понял, что всё это время бежал, сам не зная куда. Окружающие люди будут считать тебя успешным, состоявшимся человеком. Проблема в том, что сам ты себя таким считать не будешь.

У меня в голове была одна картинка будущей жизни, в сердце была другая, но его я решил не слушать. И лет шесть назад я вспомнил о том, что с детства хотел связать свою жизнь с путешествиями. Только в 35 лет получилось понять, что не хочется посвящать свою жизнь бизнесу. Несмотря на то что у меня получается это делать, особого ума для этого и не нужно, главное — уметь рисковать. Каждый процент риска оплачивается деньгами. Так было всегда.

В общем, нужно как можно раньше освободиться от своих комплексов и начать жить тем, чем ты действительно хочешь.

— Сложно не хотеть быть богатым, пока ты не стал богатым.

— Да, ты прав. Вопрос только в том, насколько далеко ты захочешь зайти. Когда я начал заниматься бизнесом, у меня уже была картинка будущей цели — вывести своё дело на международный уровень. Но я остановился, когда вышел на Россию.

— Почему?

— Начал понимать, что что-то не то. Желание ослабло, я почувствовал, что бизнес уже не приносит удовольствия, а то удовольствие, которое он приносил раньше, было ненастоящим. И я начал разворачиваться.

А мог бы пойти другим путём и продолжить заниматься бизнесом. Возможно, в будущем всё же вышел бы на международный уровень. И получил бы от этого удовольствие, но пахать несколько лет ради момента счастья — очень неэффективно. Нужно слушать душу, а не мозг.

— Как всё-таки найти дело своей жизни? Слушать душу, а не мозг — это очень абстрактный ответ.

— Согласен. На самом деле, инструментов очень мало. Но они есть.

Первый — это медитация. Она очень помогает осознавать всё, что ты делаешь в данный момент.

Второй — как можно чаще выходить из зоны комфорта. Причём для разных людей «выйти за зону комфорта» может означать совсем разные вещи. Для кого-то это каждый день знакомиться с новым человеком, для кого-то — бросить работу и начать зарабатывать деньги, делая любимое дело.

как найти дело своей жизни

Третий инструмент — постоянные попытки найти себя. Как понять, что ты нашёл дело своей жизни? Очень просто: ты начинаешь кайфовать в каждый момент, когда занят им. Как только нащупываешь это состояние — значит пришёл туда, куда нужно.

— А какое место в твоей концепции занимает университетское образование?

— Что делает университет? Он готовит для нас профессию. И, к примеру, из 10–15 предметов нам интересен только один, но приходится заниматься и всеми остальными. Мне кажется, что человек должен учиться всю жизнь, но не ради будущего опыта или знаний, а просто учиться ради того, чтобы учиться. Получать удовольствие от процесса.

Университет — это армия для рабочего класса. Он делает из тебя ещё один маленький винтик в огромной машине. Есть множество способов учиться более эффективно. Пробуя всё на практике, ошибаясь и учась на своих ошибках.

Я понимаю, как всё это звучит со стороны. Это дико звучит даже для того меня, которым я был несколько лет назад. Но это правда.

— Давай рассмотрим другую ситуацию. У меня есть несколько любимых дел. Как из них выбрать одно?

— А зачем выбирать что-то одно?

— Ну, если посвящать одному делу больше времени, то ты станешь в нём лучше.

— Лучше для кого?

— …

— Зачем выбирать? Если тебе нравятся несколько дел, ты кайфуешь от каждого из них, то смысл делать выбор? Ты не станешь счастливее, а скорее окажешься у разбитого корыта.

— Наверное, просто хочется быть значимее и выше в обществе.

— Когда-то на рынке я встретил продавца орехов. Когда я познакомился с ним, у меня возникло ощущение, что он не святой, но уже очень близок к этому. Он занимается любимым делом. Ему плевать, что его любимое дело не слишком ценится в обществе. Он продаёт орехи, общается с покупателями, и он счастлив.

Представь, если бы ему в детстве навязали мысль о том, что тебе надо быть уважаемым членом общества, иметь много денег и престижную профессию. Был бы он сейчас счастлив?

FullSizeRender 7

У меня раньше тоже возникали такие мысли. Когда я часами разрабатывал какой-нибудь крючочек для MixBag. Думал: «Блин, зачем я трачу время и свой управленческий мозг на какой-то крючок?». А потом понимал, что мне просто нравится это делать.

Мне всё равно, сколько я заработаю денег. Главное, что мне нравится то, что я делаю в этот момент. Когда ты делаешь то, что тебе нравится, успех и деньги всё равно тебя настигнут рано или поздно.

Просто не стоит делать деньги главной целью своей жизни. Не нужно становиться их рабом. Это очень опасно. Если человека постоянно преследует желание разбогатеть или страх разориться, он становится рабом. Неважно, как много у него денег, он никогда не будет счастлив.

Я сейчас зарабатываю больше денег, чем могу потратить. Хотя потратить их можно всегда. Просто мне не нужна новая квартира, машина, шмотки и другие вещи. За ними постоянно нужно следить, заботиться. Они просто становятся мусором.

И я всё равно чувствую, что становлюсь рабом денег. Думаю, как сохранить лишние деньги, куда их вложить, инвестировать. Понимаю, что трачу время на бесполезные мысли, но ничего не могу с этим поделать.

Иметь много денег не так уж и плохо. Главное, чтобы они не превратились в ярмо, с которым придётся идти по жизни. А так чаще всего и происходит.

— Как человеку, который обеспечивает свою семью, бросить работу и заняться любимым делом?

— Так же, как и любому другому. В моём понимании семья = любовь и поддержка. К примеру, муж решил уйти с нелюбимой работы и заняться производством швабр. Он всегда об этом мечтал и хочет посвятить этому жизнь. Значит, на тот момент, пока он будет заниматься любимым делом и оно не будет приносить деньги, содержать семью должна жена.

Не получается? Значит, ночью, после дня в мастерской, нужно идти и разгружать вагоны. Значит, так. Когда два человека любят друг друга, они должны оказывать поддержку, или что в таком случае любовь? Не должно быть ролей: я зарабатываю деньги, а ты убираешься дома. Это глупо.

Та модель семьи, которая сидит в нашей голове, очень странна. Муж пашет на работе, зарабатывает деньги на проживание семьи и подсознательно думает: «Я целыми днями зарабатываю деньги, жертвую собой, а она даже не помыла посуду / не убрала / не приготовила ужин». Он может и не говорить этого, но в голове такие мысли всё равно будут рождаться.

А когда вы оба делаете любимое дело и поддерживаете друг друга, семья будет тем, чем она должна быть — счастьем.

— Скажи напоследок пару слов о том, как сделать любимое дело успешным.

— Нужно делать для себя и для людей. Не для какой-то эфемерной будущей цели и уж точно не ради денег.

В поисках призвания! Как найти дело жизни?

Как быть, если нелюбимая работа превращается в унылое зарабатывание денег? И зачем тратить жизнь на то, что не любишь? Любимое дело может быть профессией и приносить доход, давать чувство радости и гордости за свой труд.

В нашей стране полно заблуждений по поводу бизнеса, выросшего из увлечений. Главное — это стереотип, что на творчестве много не заработать. Люди, имеющие те или иные творческие таланты, ежегодно пополняют число представителей «хлебных» профессий — юристов, экономистов, менеджеров… Хорошо, когда к этому делу есть настоящее призвание. А если его нет? Тогда они получают ремесло, превращающее работу в унылое зарабатывание денег. Утром нехотя отправляются в офисы, где весь день выполняют обязанности, которые их тяготят, а вечерами шьют, вяжут, рисуют — возможно, стесняясь своих хобби, потому что «такой ерундой на жизнь не заработаешь». Вдвойне обидно оттого, что и профессии своей они много дать не могут, и таланты зарывают в землю.

В поисках призвания! Как найти «дело жизни»?

Я задам восемь вопросов, которые помогут вам вспомнить все ваши устремления, увлечения, таланты, даже если вам кажется, что их у вас нет. Составляйте отдельные списки для каждого вопроса. Ответы будут приходить не сразу, но важно положить начало такому списку: в этом случае его можно легко и быстро обновить, изменить, дополнить.

1. Шедевр: чем вы гордитесь?

Даже самые талантливые люди вряд ли легко ответят на этот вопрос. Обычно мы не считаем плоды своих трудов шедеврами. Вспомните минимум три случая из жизни, когда вы чувствовали, что сделали что-то особенное. Неважно, когда это было — в школе или на работе, получили вы за это деньги или это был подарок для вашей мамы. Не обязательно, чтобы это было гениально! Главное, что вы получили удовлетворение от того, что добились желаемого, и можете смело сказать, что это и правда было сделано круто!

2. Детство: чем вы увлекались?

Вспомните себя в юные годы. Кем вы мечтали стать и почему? В какие кружки бежали с особым рвением? за каким занятием время пролетало незаметно? Не стесняйтесь: часто именно детское увлечение становится делом жизни.

3. Внимание: что вызывает у вас интерес?

На что вы обращаете внимание? Возможно, вам интересны события: концерты, выставки, вернисажи, мастер-классы. Возможно, вы обращаете особое внимание на красивые, необычные, редкие вещи. или восхищаетесь тем, как здорово – до мелочей – организованы различные мероприятия. Понаблюдайте за своей реакцией, обратите внимание, что вызывает у вас бóльшие эмоции. Внесите в свой список хотя бы три таких пункта.

4. Образование: что вы любите изучать?

Перечислите ваши любимые книги, журналы, газеты. Найдите, что их объединяет. Поймите, для чего вы их читаете, какие выводы делаете. если бы вам было нужно выбрать десять главных книг, о чем бы они были? О творчестве, саморазвитии, научных открытиях или о чем-то совершенно особенном?

5. хобби: чем вы занимаетесь в свободное время?

Вы любите рисовать, рыбачить, кататься на лошадях, встречаться с друзьями? Выпишите пять самых любимых занятий. Подумайте, что их объединяет с предыдущими ответами.

6. Мотивация: что заставляет вас заниматься каким-то делом?

Возможно, это желание создать уникальную вещь, или помочь другу, или просто стечение обстоятельств. именно мотивация поможет вам уточнить направление, в котором стоит искать свое призвание. Самое страшное для творческого человека — ничего не хотеть. Поэтому придумайте себе мотивацию, причем не искусственную, а внутреннюю, личную. Что может заставить вас подняться с постели рано утром и начать творить? Да, именно рано утром. Многие творческие люди не спят ночами, потому что чаще всего они «совы», плюс в это время их никто не беспокоит и не отвлекает от творчества. утром мы либо спим, либо встаем по необходимости — отвезти ребенка в садик, успеть на самолет, записаться в паспортный стол. Но когда вы окрылены мечтой, когда вы полностью поглощены делом всей жизни, вы готовы спать по три часа в сутки и творить, творить, творить. если вы найдете такое дело или такую мотивацию, то успех вашему творчеству гарантирован.

7. Комплименты: какие похвалы вы получаете чаще всего?

Вас хвалят за вкусные блюда, за неординарные подарки, за искусство объяснять, за вдохновение, которое вы дарите? или вас называют «человек-праздник», «фея», «доктор человеческих сердец»? Поспрашивайте близких и знакомых — часто то, что у нас получается лучше всего, гораздо раньше замечают окружающие нас люди.

Уделите время этим спискам, проанализируйте и  найдите в них то общее, что их объединяет.

Найдите себя, прежде чем искать бизнес. Не думайте, что достаточное количество денег и времени изменят вашу жизнь. задайте себе вопрос: на что бы вы потратили эти деньги или свободное время? Очень часто в ответе на этот вопрос находится ваше жизненное предназначение.

Ответы на все эти вопросы помогут вам найти верное направление в поиске призвания.

А теперь пора задуматься, какие материальные воплощения могут принять ваши увлечения.

Метод ПУП, или Как найти свое призвание

Итак, как определить, какое из ваших увлечений — «то самое»? Свой метод я назвала ПУП. Во-первых, это название ассоциируется с пуповиной, которая дает начало большой и интересной жизни. Во-вторых, это аббревиатура: профессионализм, удовольствие, польза — ПУП.

Работает метод очень просто. Посмотрите на рисунок. Все три круга — «Профессионализм», «Удовольствие» и «Польза» — пересекаются в центре. Область их пересечения и есть ваше призвание. Осталось только найти его.

Начнем с удовольствия, потому что слишком часто мы смотрим лишь на дипломы и «корочки» и мыслим только категориями «польза» и «профессионализм». В результате именно удовольствия от работы нам потом и не хватает. Самые успешные люди построили свой бизнес на любимом занятии — на том, что они любят и умеют делать. Выпишите все дела, которые приносят вам истинное удовольствие. Перечисляйте все подряд, даже если какой-то из пунктов пока вам кажется не имеющим отношения к делу. Включите хорошую музыку, под которую можно и мечтать, и записывать свои мечты. Очень важно не думать в этот момент о бизнесе — думайте только об удовольствии.

Когда вы определили занятия, которые приносят вам удовольствие, пора задуматься над тем, какое материальное воплощение они могут принять. Кем вы теперь станете? Станет ли результатом вашего творчества продукт или услуга, на которых вы можете построить бизнес? Как они будут выглядеть?

Просматривая каждый пункт списка увлечений, задаем себе два вопроса:

1. Может ли мое увлечение быть полезным людям? 2. Профессионал ли я, или просто достаточно я хорош в этом деле?
Проработайте список увлечений, подумайте над тем, как их можно объединить, чем одно увлечение может дополнить другое, — и вы, к своему удивлению, обнаружите, что ваши таланты и умения могут составлять неожиданные, но эффективные сочетания, одно из которых вполне может изменить вашу жизнь. Именно это сочетание и есть та область пересечения трех пунктов ПУП на диаграмме.

Например: потрясающе завариваю чай и люблю угощать друзей и знакомых за хорошей беседой; очень хорошо танцую; обожаю фотографировать.

Теперь ищем точки соприкосновения ваших интересов:

1. Чай, безусловно, полезен для человека. К тому же я знаю о чае практически все. Мои знания могут быть полезны в кофейнях, в салонах красоты, я могу вести блог в интернете о пользе чая и его влиянии на организм человека. 2. Танец приносит радость и танцующим людям, и тем, кто за тан цами наблюдает. Я отлично танцую, но уже 20 лет не трени- руюсь, поэтому стать профессионалом мне было бы сейчас крайне сложно. 3. Фотоискусство сейчас очень востребовано. Я прекрасно фотографирую, мои друзья постоянно обращаются ко мне с просьбой сфотографировать их с детьми. Все выходные я посвящаю этому занятию. Ночами обрабатываю фото, так как не могу предоставить плохой результат. В итоге все счастливы; правда, я потом клюю носом на основной работе.

Разбирая приведенный выше пример и ища подходящие сочетания имеющихся талантов и увлечений, можно прийти к мысли, что вы могли бы, например, открыть фотокафе — уютное место, где приятно провести время за дегустацией изысканных сортов чая и на память получить атмосферную фотосессию. Результатом этого несложного упражнения будет гарантия того, что выбранное дело совершенно точно станет приносить вам удовольствие. Если же вы сделаете его своей профессией, оно будет приносить пользу людям, а вам — хороший доход.

Совет

если вам сложно составить список своих талантов и дел, которые у вас хорошо получаются, попросите о помощи своих близких, друзей, клиентов, сотрудников, партнеров. Желательно, чтобы это были совершенно разные люди, минимум десять человек. Проанализируйте полученные ответы и найдите совпадающие. Скорее всего, вы сделаете много открытий про самого себя и свои таланты.

Вы читали отрывок из книги «Включите сердце и мозги. Как построить успешный творческий бизнес» Дария Бикбаева

Существует заблуждение, что, занимаясь творчеством, много не заработаешь. По этой причине те, у кого есть те или иные творческие способности и таланты, ежегодно пополняют число представителей «хлебных» профессий: юристов, экономистов, менеджеров. Хорошо, когда к этому есть призвание. А если его нет? Тогда работа превращается в унылое зарабатывание денег. Но зачем тратить жизнь на то, что не любишь? Любимое дело может быть профессией и приносить доход, давать чувство радости и гордости за свой труд.

Автор книги Дария Бикбаева когда-то сама прошла этот путь, а сейчас создает творческие бизнес-проекты, продюсирует таланты и успешно учит этому других, проводит тренинги и семинары. Эта книга поможет соединить бизнес и творчество, любимое занятие и доход, а главное, найти себя, жить по своему собственному сценарию, творить и получать радость от каждого прожитого дня. Ведь смысл именно в этом.

Фишки книги

  • Простые и понятные проверенные инструменты, которые помогут найти свое призвание и начать свой бизнес.
  • Подробный план действий.
  • Множество примеров и успешных историй из творческого бизнеса.

От автора

Эта книга родилась неслучайно. Работая на протяжении долгих лет с творческими людьми, я стала замечать, что их истории во многом похожи: они получают «правильную», «денежную» специальность, добросовестно работают по профессии, но не чувствуют себя счастливыми. И вместо того чтобы помочь таким людям развить их таланты, мне зачастую приходилось объяснять, что любимое дело тоже может быть профессией и приносить доход. Только поверив в это, они начинали свой путь к успеху.

Со временем мои клиенты, партнеры и просто знакомые все чаще стали спрашивать, как записаться ко мне на обучение, где почитать о моем «методе». Ни курсов, ни книг у меня не было. Но оказалось, что мой опыт и уверенность в успехе нужны и востребованы.

Я начала проводить семинары и вебинары и старалась передать свои знания в максимально простой форме, потому что знаю по себе, что творческие личности думают по-особенному. И это сработало — я получаю много отзывов и вижу, как рождаются новые творческие бренды. Но я хочу, чтобы их стало еще больше, а главное, хочу вселить уверенность, что вам это тоже по силам. Так родилась идея книги. В ней вы найдете подробный и доступный рассказ со множеством примеров, как начать и развить творческий бизнес. Я расскажу и свою историю, потому что я сама — лучшее доказательство того, что мой метод работает.

Для кого эта книга

Для тех, кто мечтает превратить свое увлечение в успешный бизнес, и для тех, кто уже создал творческий бренд и хочет перейти на новый уровень

Для тех, кто днем работает ради зарплаты, но любит петь, вышивать или мечтает написать книгу или снять фильм.

Для тех, кто считает свою профессию творчеством, даже если вы продавец пожарных сигнализаций или автозапчастей.

Возможно, вы недавно стали мамой и у вас появилось время для творчества или недавно вышли на пенсию и у вас море энергии для реализации самых смелых творческих идей. Эта книга поможет воплотить их в жизнь.

"Включите сердце и мозги. Как построить успешный творческий бизнес" Дария Бикбаева"Включите сердце и мозги. Как построить успешный творческий бизнес" Дария Бикбаева

Как найти идеальный баланс между работой и личной жизнью

Мэдди Осман

Я пишу о производительности, будущем работы и сотрудничестве в блоге Planio.

13 октября 2017 г. · 7 мин. Чтения

Благодаря технологии, соединяющей работодателей с работниками (и внештатными работниками) после рабочего времени, людям становится все труднее установить закономерно здоровый баланс между работой и личной жизнью. Вы, конечно, имеете право не заниматься работой в течение своего личного времени, но страх потерять работу или контракты может увеличить давление на то, чтобы вы были доступны круглосуточно.

Согласно опросу Гарвардской школы бизнеса, 94% работников признаются, что работают более 50 часов в неделю, и почти половина работает 65 часов в неделю. Стресс из-за увеличения часов работы и работы в нерабочее время не только влияет на ваше здоровье, но также может повредить вашим отношениям и общему счастью.

Следуя нескольким простым рекомендациям, можно начать переносить вес в сторону большего баланса между работой и личной жизнью.

Pull Your Plug

Благодаря технологической революции людям стало проще общаться друг с другом по всему миру, что открыло двери для большего количества рабочих мест в компаниях.Однако тот факт, что вы можете постоянно находиться в сети, не означает, что вы должны быть , особенно для домашних работников, у которых нет столь очевидного разделения баланса между работой и личной жизнью.

Профессора Стэнфорда выяснили, что стресс на рабочем месте увеличивает затраты на здравоохранение в Америке от 125 до 190 миллиардов долларов в год. Одна только переутомление составляет 48 миллиардов долларов от этой суммы. По иронии судьбы, бремя расходов на здравоохранение покрывают работодатели, которые часто устанавливают системы, которые являются источником стресса.В этой ситуации работодатели не только страдают в финансовом отношении, но и имеют другие негативные последствия для бизнеса из-за снижения производительности перегруженных работников.

Никогда не пропустите очередной срок. Попробуйте Планио.

Поскольку эти затраты часто кажутся скрытыми, они не учитываются должным образом в анализе затрат и выгод работодателей.

В Европейском Союзе расходы на чрезмерно загруженных сотрудников воспринимаются серьезно. Некоторые крупные европейские компании уже предприняли шаги по сокращению выгорания и созданию лучшего баланса между работой и личной жизнью.

В 2012 году Volkswagen заблокировал электронные письма сотрудникам Blackberry в нерабочее время, в то время как Daimler перешел на удаление электронных писем сотрудников в отпуске. После того, как электронное письмо было удалено, отправитель получит электронное письмо, похожее на: Я в отпуске. Я не могу прочитать вашу электронную почту. Ваш адрес электронной почты удаляется. Пожалуйста, свяжитесь с Маркусом или Линдой, если это срочный вопрос, или повторно отправьте электронное письмо после того, как я вернусь в офис 12 ноября.

Я в отпуске. Я не могу прочитать вашу электронную почту. Ваш адрес электронной почты удаляется.Пожалуйста, свяжитесь с Тимом или Линдой, если это срочно.

«Ответ в основном на 99% положительный, потому что все говорят:« Это действительно хорошая вещь, я бы тоже хотел иметь это », - заявил представитель Daimler BBC.

И Германия, и Франция также предприняли шаги, чтобы обуздать работодателей. В 2014 году Германия запретила менеджерам звонить или переписываться с сотрудниками после работы. Совсем недавно во Франции был принят закон, запрещающий электронные письма после работы.

Однако, если вы работаете на расстоянии и работаете в разных часовых поясах, отсоединить может быть сложно, особенно если нет законов, защищающих ваш баланс между работой и личной жизнью.Тем не менее, для вас так же важно, а может и важнее.

Помимо здоровья, отключение от сети дает вам ясность и перспективу.

«Это [отключает] также дает нам пространство, чтобы позволить другим мыслям и идеям всплыть. Когда вы всегда на связи, вы не позволяете всплывать другим вещам, которые могут быть более важными», - говорит Джеки Стоун, директор по маркетингу MiMedia, Персональная облачная компания хранения.

Остановите хаос электронной почты, загромождающий ваш почтовый ящик.

Кроме того, это позволяет вам лучше контролировать себя и свою жизнь, что оказывает огромное влияние на общее счастье.

Если вам трудно отключить от сети, проведите быструю самооценку:

  • Это сила привычки?
  • Это потому, что вы часто проверяете социальные сети?
  • Разве это касается ФОМО по поводу последнего совка?
  • Это форма промедления?
  • Это потому, что вы часто отстаете от графика и вынуждены тратить больше времени?

Установив причины, из-за которых вы пытаетесь отключиться от сети, вы можете лучше понять, какое психологическое отношение вы должны принять, чтобы найти время, чтобы оставаться в автономном режиме.

Just Say No

Если вы не хотите отключаться от сети по причинам, которые могут считаться трудоголическими, определите, не перегружен ли ваш график работы, или делаете ли вы систематические ошибки, которые влияют на вашу эффективность.

Регулярные отвлекающие факторы, такие как социальные сети или коллеги, мешают вашему рабочему процессу? Наверное. По словам Николаса Карра, автора The Shallows: Что Интернет делает с нашим мозгом, средний рабочий наслаждается не более трех минут работы без отвлекающих факторов.После перерыва перефокусировка занимает 25 минут, что отрицательно сказывается на вашей эффективности.

Средний рабочий наслаждается не более 3 минут работы без отвлекающих факторов. После этого перефокусировка занимает 25 минут.

Установив, какие рабочие и жизненные цели вы хотите расставить по приоритетам, можно устранить отвлекающие факторы. Для этого создайте список из трех основных задач, которые вы хотите выполнить за день, неделю и месяц. Если вы выполните эти три вещи, этот день, неделя или месяц будут считаться продуктивными.Все, что вы делаете за пределами этого, просто бонус. , Приоритизация также включает в себя знание того, чего вы хотите от жизни, например, физического здоровья или времени для своей семьи. После того, как вы определили, что находится в верхней части вашего списка, вы можете внести изменения в свою жизнь и график, чтобы убедиться, что они не окажутся на заднем плане. Зная свои приоритеты, легче сказать «нет» отвлекающим факторам, которые отвлекут вашу энергию и ресурсы от того, что для вас наиболее важно.

Осень в ♥ с управлением проектами.Попробуйте Планио.

«Если вы склонны говорить« да », не задумываясь, когда вас просят сделать что-то дополнительное, остановитесь. Не отвечай сразу. Скажем, вы вернетесь к человеку, спрашивающему, а затем используйте это время, чтобы четко подумать, следует ли сказать «да» или «нет». Если вы хотите сказать да, хорошо. Но если вы хотите сказать «нет», скажите «нет» и продолжайте говорить это. Не оправдывайте свои действия и не оправдывайте себя. Не нужно быть грубым или грубым », - объясняет тренер по жизни Мелани Аллен.

Сказать «нет» не означает, что вы должны отказаться от работы.Если задача, которая может испортить ваш рабочий процесс и негативно повлиять на ваши приоритеты на день, всплывает неожиданно, скажите своему коллеге или клиенту, что вы можете выполнить проект, но не раньше завтра (или когда это будет лучше для вас). ваш график).

Работа умнее, а не труднее

Старая пословица работа умнее, а не сложнее, более применима сейчас, чем когда-либо, поскольку отвлекающие факторы в социальных сетях и ваши потребности продолжают расти в геометрической прогрессии.

Ключ к умной работе - строго управлять своим временем.Не попадитесь в ловушку многозадачности. Многозадачность - это миф на рабочем месте, используемый для оправдания постоянных отвлекающих факторов: как внутренних, так и внешних. В любой момент ум может сосредоточиться лишь на небольшой информации, что означает, что любая попытка многозадачности приведет к разбросанным результатам. Итак, сосредоточьтесь исключительно на поставленной задаче, будь то финальные штрихи презентации или игра в бейсбол с сыном.

Установление строгого графика для вашей работы обеспечит структуру для фокуса.Люди часто отвлекаются на электронные письма, поэтому устанавливайте установленное время для проверки электронной почты, отвечая только на те, которые заслуживают времени вашего ответа.

Программное обеспечение для управления проектами, которое вы действительно захотите использовать.

Техника Pomodoro также может помочь вам создать структуру в вашем графике. Это отнимает 25 минут вашего неослабного внимания к поставленной задаче. Затем вы отдыхаете в течение пяти минут. Когда вы станете более искусным в использовании техники, вы можете постепенно увеличивать время.Однако, если вы достигнете точки, когда отвлекающие факторы начинают проскальзывать, уменьшите масштаб.

Учитывая, что вы можете выполнять тренировку всего тела всего за семь минут, неудивительно, сколько работы вы можете выполнить за целевую 25-минутную сессию. Будьте так же строги с собой во время отдыха; Отдых является важной частью системы, поскольку он позволяет вашему мозгу расслабиться и восстановиться.

Самый важный шаг к управлению вашим рабочим графиком и созданию идеального баланса между работой и личной жизнью состоит в том, чтобы уйти с работы по окончании рабочего времени.Даже если вы добираетесь на работу, устанавливая свободное рабочее место и часы, вы можете освободить себя от работы так же, как любой, кто сидит в офисе. Зная, что вы не начнете проверять рабочие письма в 10 часов вечера. эта ночь помогает вам сосредоточиться в рабочее время. Следуя этим общим правилам, а также другим методам повышения производительности, можно работать умнее, а не усерднее.

Отпусти Совершенство

Многие люди думают, что промедление вызвано ленью, дезорганизацией или апатией человека, но это не может быть дальше от истины.

Обычно прокрастинация вызывается одной из четырех причин:

  • Низкий уровень энергии
  • Отсутствие фокуса
  • Страх неудачи или успеха
  • Перфекционизм

В этой статье вы уже узнали о некоторых способах улучшите свое внимание, и, установив лучший баланс между работой и личной жизнью, вы улучшите свои энергетические уровни. Тем не менее, этими двумя последними причинами проволочек может быть падение умных, преданных своему делу работников.

Завершение проектов в срок и в рамках бюджета.С планио.

Может быть очень трудно отпустить перфекционизм, особенно когда он укоренился в вас как ребенок. Многим переученикам было легко сбалансировать все, когда они были моложе, но боролись, входя в мир взрослых, и ищут идеальный баланс между работой и личной жизнью.

Перфекционисты сталкиваются с тремя основными проблемами на работе: переутомление, неспособность делегировать и страх перед неудачей. Все эти проблемы могут привести к снежному эффекту проектов, накапливающихся на вашей уже полной тарелке.

Легко сказать «отпустить совершенство», но как вы на самом деле это делаете?

Во-первых, осознайте, что перфекционизм не оправдание. Если вы скажете своему начальнику, коллегам или клиентам, что задержка вызвана тем, что «вы хотите, чтобы все было идеально», вы не получите никакого сочувствия. Поздно поздно Во-вторых, сосредоточиться на прогрессе, а не на совершенстве. Некоторые перфекционисты замолкают в начале проекта, потому что они могут видеть общую картину, но не знают, как разбить ее на более мелкие этапы.

Как объясняет американская писательница и публицист Энн Ламотт в своей книге «Птица»: некоторые инструкции по письму и жизни , делайте проекты по одному шагу за раз.Важно начать делать что-то, что двигает вас к конечной цели, независимо от того, насколько мал этот шаг.

И, наконец, проявить сочувствие. Прости себя и признай, что ошибки - это часть жизни. Закон убывающей отдачи устанавливает, что в определенный момент все еще будут ошибки, но энергия и время, необходимое для их исправления, больше не перевешивают выгоды.

Проявить сострадание к себе. Прости себя и признай, что ошибки - это часть жизни.

Найдите время для себя

Вы много работаете.Дайте себе кредит на это и относитесь к себе хорошо. Включив приятные формы упражнений в свой ежедневный график, вы не только будете здоровее, но и получите больше энергии для выполнения своей работы.

Последний инструмент управления проектами, который вам когда-либо понадобится.

Медитация также является полезным способом лечения. Утренние сеансы медитации улучшат вашу концентрацию и уменьшат уровень стресса.

Путем превращения этих двух практик в повседневную рутину они станут второй натурой.Там будет период корректировки. Однако, как только вы найдете ритм, вы обнаружите, что наслаждаетесь как все больше и больше с каждым днем.

Помимо регулярных перерывов в офисе, таких как те, которые прописаны в технике Помодоро, берут отпуск. Во время отпуска дайте себе возможность выключить телефон и закрыть ноутбук, чтобы вы могли расслабиться и отдохнуть. Отпустив, пока вы находитесь в отпуске, вы, скорее всего, вернетесь к работе воодушевленным и сосредоточенным.

Наконец, не забывайте, что в вашей жизни есть нечто большее, чем сон и работа.Выделите время в своем графике, чтобы заняться хобби. Даже самые занятые, самые успешные люди преследуют хобби, поскольку они обогащают свою жизнь и помогают привнести глубину и смысл в то, что они делают.

Как найти идеальный баланс между работой и личной жизнью

Можно найти баланс между работой и личной жизнью, который необходим как для вашего счастья, так и для продуктивности. Пренебрежение аспектами вашей личной жизни, чтобы оставаться на часах для работодателей, наносит ущерб не только вашему социальному, психическому и физическому здоровью: это вредно для компании.Определите, что важно в вашей жизни, и не идите на уступки, когда речь идет о том, где они находятся в вашем списке приоритетов.

Что вы делаете, чтобы создать идеальный баланс между работой и личной жизнью? Какими советами и хитростями ты хочешь поделиться? Твитните на @Planio со своими мыслями, и мы поделимся нашими любимыми!

Как найти свою цель в жизни

У тебя есть чувство цели?

В течение десятилетий психологи изучали, как долгосрочные, значимые цели развиваются на протяжении всей нашей жизни. Цели, которые развивают чувство цели, - это цели, которые могут потенциально изменить жизнь других людей, такие как создание организации, исследование болезней или обучение детей чтению.

Действительно, у людей, кажется, появилось чувство цели, чтобы мы могли вместе делать большие дела - возможно, именно поэтому оно связано с улучшением физического и психического здоровья.Цель адаптивна, в эволюционном смысле. Это помогает выжить как отдельным лицам, так и видам.

Рекламное объявление Икс Как найти дело своей жизни: Как найти свое дело: 10 крутых способов

Познакомьтесь с отличным инструментарием

От GGSC до вашей книжной полки: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Многие, кажется, полагают, что цель возникает из ваших особых даров и отличает вас от других людей, но это только часть правды. Это также происходит от нашей связи с другими, поэтому кризис цели часто является признаком изоляции.Как только вы найдете свой путь, вы почти наверняка найдете других, путешествующих вместе с вами в надежде достичь того же пункта назначения - сообщества.

Вот шесть способов преодолеть изоляцию и раскрыть свою цель в жизни.

1. Читать

Как найти дело своей жизни: Как найти свое дело: 10 крутых способов

Чтение связывает нас с людьми, которых мы никогда не узнаем, во времени и пространстве - опыт, который, как говорят исследования, связан с ощущением смысла и цели.(Примечание: «Значение» и «цель» являются взаимосвязанными, но отдельными социально-научными конструкциями. Цель - это часть значения; значение - это гораздо более широкое понятие, которое обычно также включает в себя ценность, эффективность и самооценку.)

Например, в газете 2010 года Лесли Фрэнсис изучил группу из почти 26 000 подростков по всей Англии и Уэльсу и обнаружил, что у тех, кто читает Библию, больше склонности к целеустремленности. Светское чтение, похоже, тоже имеет значение. В обзоре эмпирических исследований Раймонд А.Мар и его коллеги обнаружили связь между чтением стихов и художественной литературы и целеустремленностью у подростков.

«Чтение художественной литературы может позволить подросткам рассуждать о всей жизни персонажей, давая им конкретное представление о всей жизни без необходимости прожить большую часть своей жизни», - предлагают они. Видя цель в жизни других людей, подростки с большей вероятностью видят ее в своей жизни. В этом смысле цель - это акт воображения.

Многие люди, у которых я брал интервью для этой статьи, упоминали основные книги или идеи, которые они нашли в книгах.

Писание историка В.Е.Б. Дюбуа подтолкнул активиста социальной справедливости Арт Макги принять особое видение афроамериканской идентичности и освобождения. Журналист Майкл Столл нашел вдохновение в «теории социальной ответственности журналистики», о которой он читал в Стэнфордском университете. «По сути, репортеры и редакторы имеют не только способность, но и обязанность улучшать свое сообщество, будучи независимыми арбитрами проблем, которые необходимо решать», - говорит он. «С тех пор это была моя профессиональная Полярная звезда.Вдохновленный этой идеей, Майкл продолжил запуск отмеченного наградами некоммерческого агентства новостей под названием The San Francisco Public Press .

Итак, если вы чувствуете кризис цели в своей жизни, отправляйтесь в книжный магазин, библиотеку или университет. Найдите книги, которые важны для вас, и они могут помочь вам увидеть, что имеет значение в вашей собственной жизни.

2. Преврати боль в исцеление для других

Конечно, поиск цели - это не просто интеллектуальное преследование; это то, что мы должны чувствовать.Вот почему оно может вырасти из страданий, как наших, так и других ».

Кезия Уиллингем выросла в бедности в Корваллисе, штат Орегон, ее семья страдала от домашнего насилия. «Никто в школе не вмешивался, не помогал и не поддерживал мою маму, себя или моего брата, когда я рос бедным, стыдным и уверенным, что мое существование было ошибкой», - говорит она. «Я бегал по улицам, прогуливал школу, занимался сексом с незнакомцами и злоупотреблял каждым наркотиком, который мог достать».

Когда ей было 16 лет, Кезия поступила в альтернативную среднюю школу, которая «привела меня к мысли, что у меня есть выбор и выход из бедности.«Она пошла в колледж, и ее особенно« тянуло к детям с «проблемами» »- таким, как тот, кем она когда-то была. Она говорит:

Я хочу, чтобы дети, которые выросли, как я, знали, что у них впереди будущее. Я хочу, чтобы они знали, что они умны, даже если они не соответствуют государственным академическим стандартам. Я хочу, чтобы они знали, что они так же хороши и ценны, как и любой другой человек, рожденный в более привилегированных обстоятельствах. Потому что они. И чертовски много сообщений, говорящих об обратном.

Иногда боль другого человека может привести нас к цели. Когда Кристофер Пеппер училась в старшей школе, «дрожащий, плачущий друг» сказал ему, что ее изнасиловал одноклассник. «Я успокоился так хорошо, как только мог, и оставил этот разговор, пообещав, что сделаю что-то, чтобы этого не случилось с другими», - говорит Кристофер. Он сдержал это обещание, став педагогом изнасилования в колледже, а затем преподавателем секса в государственных школах Сан-Франциско.

Почему такие люди, как Кезия и Кристофер, похоже, находят цель в страдании, в то время как другие подавляются этим? Часть ответа, как мы увидим далее, может быть связана с эмоциями и поведением, которые мы развиваем в себе.

3. Развивайте благоговение, благодарность и альтруизм

Определенные эмоции и поведение, которые способствуют укреплению здоровья и благополучия, также могут стимулировать чувство цели, в частности, благоговение, благодарность и альтруизм.

Несколько исследований, проведенных Дахером Кельтнером из Центра Большого Доброго Науки, показали, что опыт благоговения заставляет нас чувствовать связь с чем-то большим, чем мы сами, и поэтому может обеспечить эмоциональную основу для ощущения цели.

Конечно, страх сам по себе не даст вам цели в жизни.Недостаточно просто чувствовать, что вы - маленькая часть чего-то большого; Вам также необходимо чувствовать позитивное влияние на мир. Вот где в игру вступают благодарность и щедрость.

«Может показаться нелогичным стремление к достижению цели путем воспитания благодарного мышления, но это работает», - пишет психолог Кендалл Бронк, ведущий специалист по целям. Как показали исследования Уильяма Дэймона, Роберта Эммонса и других, дети и взрослые, которые могут сосчитать свои благословения, с большей вероятностью попытаются «внести свой вклад в мир за пределами самих себя».«Вероятно, это потому, что, если мы увидим, как другие делают наш мир лучше, мы будем более мотивированы, чтобы что-то вернуть.

Здесь мы приходим к альтруизму. В этот момент возникает небольшой вопрос, что помощь другим связана с осмысленной, целеустремленной жизнью. Например, в одном исследовании Дэрил Ван Тонгерен и его коллеги обнаружили, что люди, которые занимаются более альтруистическим поведением, таким как волонтерство или пожертвование денег, имеют тенденцию иметь большее чувство цели в своей жизни.

Интересно, что благодарность и альтруизм, кажется, работают вместе, чтобы генерировать смысл и цель.Во втором эксперименте исследователи случайным образом распорядились, чтобы некоторые участники написали благодарственные письма, и эти люди позже сообщили о более сильном чувстве цели. Более поздние работы Кристины Карнс и ее коллег показали, что альтруизм и благодарность неврологически связаны, активируя одинаковые схемы вознаграждения в мозге.

4. Послушайте, что другие люди ценят в вас

Shawn Taylor with his family Шон Тейлор со своей семьей

Благодарность может помочь вам найти вашу цель.Но вы также можете найти цель в том, за что люди благодарят вас.

Как и Кезия Уиллингем, у Шона Тейлора было тяжелое детство, и он также был склонен работать с детьми, у которых были серьезные поведенческие проблемы. В отличие от нее, однако, он часто чувствовал, что работа была тупиком. «Я думал, что сосу на выбранную мной профессию», - говорит он. Затем, однажды, девушка, с которой он работал пять лет, прежде чем связаться с ним.

«Она рассказала, как я помог изменить ее жизнь», - говорит Шон, - и попросила его провести ее по проходу, когда она выйдет замуж.Шон даже не думала о ней все это время. «Что-то щелкнуло, и я знал, что это был мой путь. Никаких подробностей, но работа с молодежью была моей целью ».

Художники, писатели и музыканты, с которыми я брал интервью, часто рассказывали о том, как благодарность других подпитывает их работу. Дани Берлисон никогда не испытывал недостатка в смысле цели, и она годами трудилась как писательница и активистка социальной справедливости в Санта-Розе, штат Калифорния. Но когда лесные пожары охватили ее сообщество, Дани обнаружила, что ее сильные стороны нужны по-новому: «Я обнаружила, что мои навыки сетевого взаимодействия и реагирования на чрезвычайные ситуации действительно помогли моему сообществу, моим студентам и пожарным!»

Несмотря на то, что нет исследований, которые бы непосредственно исследовали, как благодарность может способствовать чувству цели, мы знаем, что благодарность укрепляет отношения - и это часто является источником нашей цели, как предполагают многие из этих историй.

5. Найти и построить сообщество

Shawn Taylor with his family

Как мы видим в случае Дани, мы часто можем найти свое чувство цели в окружающих нас людях.

Многие люди рассказывали мне о поиске цели в семье. В тандеме со своим чтением Арт Макги нашел цель - работать для социальной и расовой справедливости - в «любви и уважении к моему трудолюбивому отцу», говорит он. «Работающие люди, как он, заслуживали намного лучше.”

Джоди Сугерман-Брозан, организатор экологической и социальной справедливости, чувствует себя вынужденным «покинуть мир в лучшем месте, чем я его нашел». Стать мамой «укрепило эту цель (это будет их мир и мир их детей)», - говорит она. Это «определенно влияет на то, как я родитель (хочу воспитывать антирасистских, феминистских, радикальных детей, которые захотят продолжить борьбу и стать лидерами)».

Конечно, наши дети не могут принять нашу цель. Эмбер Канторна была воспитана целеустремленными родителями, которые были правыми христианами.«Моя мама вовлекала нас во все дела, все в этом консервативном христианском пузыре», - говорит она. Эта семья и общество питали сильное чувство цели в Амбер: «Быть ​​хорошим христианином и примером для подражания. Быть благословением для других людей ».

Проблема в том, что эта основная цель заключалась в том, чтобы сделать других людей более похожими на них. Когда она вышла лесбиянкой в ​​27 лет, семья и община Амбер быстро и внезапно изгнали ее. Это вызвало глубокий кризис цели - тот, который она решила, найдя новое религиозное сообщество, «которое помогло сформировать меня и дало мне чувство принадлежности», говорит она.

Часто благородство нашей цели отражает компанию, которую мы поддерживаем. Как выяснила она, цель, исходившая от родителей Амбер, была основана на исключении. В этой общине для нее не было места и цели, когда она приняла личность, которую они не могли принять. Новое чувство цели пришло с новым сообществом и идентичностью, которую она помогла построить, для геев и лесбиянок-христиан.

Если у вас возникли проблемы с запоминанием своей цели, взгляните на людей вокруг вас. Что у вас общего с ними? Кем они пытаются быть? Какое влияние вы видите на мир? Это влияние положительное? Можете ли вы присоединиться к ним в оказании такого воздействия? Что им нужно? Можете ли вы дать им это?

Если ответы на эти вопросы вас не вдохновляют, то вам может понадобиться найти новое сообщество - и с этим может прийти новая цель.

6. Расскажите свою историю

Amber Cantorna Амбер Канторна

Чтение может помочь вам найти свою цель, но и письмо

Цель часто возникает из любопытства по поводу вашей собственной жизни. С какими препятствиями вы столкнулись? Какие сильные стороны помогли вам преодолеть их? Как другие люди помогли тебе? Как ваши сильные стороны помогли сделать жизнь лучше для других?

«У всех нас есть возможность сделать повествование из нашей собственной жизни», - говорит Эмили Исфахани Смит, автор книги 2017 года « Сила смысла» .«Это дает нам ясность о нашей собственной жизни, о том, как понимать себя, и дает нам структуру, которая выходит за рамки повседневной жизни и в основном помогает нам разобраться в нашем опыте».

Вот почему Амбер Канторна написала свои мемуары « Переосмысление моей семьи: выход, изгнание и раскрытие истинной любви Бога ». Поначалу она была подавлена, потеряв всех, кого любила, и вскоре Амбер обнаружила в себе новые сильные стороны - и она использует свою книгу, чтобы помочь создать некоммерческую организацию под названием Beyond, чтобы поддержать христиан-геев, лесбиянок, бисексуалов и трансгендеров в их процессе выхода.

Одно исследование 2008 года показало, что те, кто видит смысл и цель своей жизни, могут рассказать историю изменений и роста, где им удалось преодолеть препятствия, с которыми они столкнулись. Другими словами, создание повествования, подобного рассказу Амбер, может помочь нам увидеть наши собственные сильные стороны и то, как применение этих сильных сторон может изменить мир, что повышает наше чувство самоэффективности.

Это ценный рефлексивный процесс для всех людей, но Эмбер сделала еще один шаг вперед, опубликовав свою автобиографию и превратив ее в инструмент социальных изменений.Сегодня цель Амбер - помочь таким людям, как она, чувствовать себя менее одинокими.

«Мое целеустремленность сильно возросла благодаря моему желанию поделиться своей историей и осознанию того, что так много других людей поделились моим путешествием».

,
Жизненная цель: 10 советов, как узнать свою страсть

Если вы хотите, чтобы вы были удовлетворены, счастливы, довольны и испытали внутренний мир и полное удовлетворение, очень важно, чтобы вы узнали, как найти свою страсть и жизненную цель . Без жизненной цели в качестве компаса для вас ваши цели и планы действий могут в конечном итоге не выполнить вас.

Как узнать свою жизненную цель

После работы с более чем миллионом людей по всему миру я пришел к убеждению, что каждый из нас рожден с уникальной жизненной целью.

Определение, признание и соблюдение этой цели, пожалуй, самое важное действие, которое предпринимают успешные люди. Они не торопятся, чтобы понять, что они здесь делают, и затем они преследуют это со страстью и энтузиазмом.

Для некоторых из нас наша цель и страсть в жизни очевидна и ясна. Мы рождены с набором талантов и благодаря настойчивой практике мы развиваем наши таланты в навыки.

Мои дети - яркий пример ясной цели.С того момента, как они попали на планету, стало ясно, что их интересует.

Один сын хотел все время рисовать, и он сейчас в мире искусства. Другой сын всегда выбивал ритмы из банки с краской и посуды, и теперь он в мире музыки вместе с одним из своих братьев.

Моя дочь в литературном мире, а мой пасынок - в деловом мире.

Моя падчерица тоже занимается искусством - она ​​начала петь и рисовать, когда ей было два года.И мой пасынок в мире бизнеса. К тому времени, когда он был в средней школе, он строил бизнес-планы и продавал вещи своим друзьям.

Все они обладали природными талантами, которые были четкими показателями того, чем они в конечном итоге увлекались.

Однако для некоторых людей не так легко определить страсть. Вы могли даже спросить себя в тот или иной момент, : «Что мне делать со своей жизнью?» «В чем моя страсть?» или «Какова цель моей жизни.”

Кроме того, вы можете наслаждаться тем, что вы делаете, но при более глубоком изучении обнаружите, что вы увлечены чем-то совершенно другим, чем то, что вы делаете.

Ниже я хотел бы дать вам 10 советов, которые помогут вам найти свою жизненную страсть и истинную цель.

1. Изучите то, что вы любите делать и что вам будет легко

Мы все рождены с глубокой и значимой целью, которую мы должны открыть.Ваша цель - это не то, что вам нужно придумать; это уже там. Вы должны раскрыть его, чтобы создать жизнь, которую вы хотите . Вы можете спросить себя: «Какова моя цель в жизни?» Вы можете начать раскрывать свою страсть или свою цель, исследуя две вещи:

  1. Что ты любишь делать?
  2. Что тебе легко дается?

Конечно, для развития ваших талантов требуется работа - даже самый талантливый музыкант все еще должен практиковаться - но это должно быть естественно, как гребля вниз по течению, а не вверх по течению.Я люблю преподавать, писать, тренировать, помогать, тренироваться и разрабатывать трансформационные семинары, практикумы и курсы. Я люблю собирать других лидеров на конференции и создавать новые подходы к нашей работе.

Мне все легко. Хотя я потратил много лет на изучение того, как овладеть этими навыками, я любил каждую минуту этого. Другими словами, работа обязательна, а страдания - нет. Если вы боретесь и страдаете, вы, вероятно, не живете нарочно.

2. Спросите себя, какие качества вы любите выражать больше всего в мире

Во-первых, спросите себя, Какие являются двумя качествами, которые я больше всего люблю выражать в мире? - это , любовь и , радость .

Во-вторых, спросите себя, Какие два способа мне больше всего нравится выражать эти качества? Шахты - это , вдохновляющие и , которые дают человек.

Я вдохновляю людей волнующими историями, которые я рассказываю на своих семинарах и о которых я пишу в своих книгах, и расширяю их возможности, обучая их мощным стратегиям успеха, которые они могут применять в своей жизни.

3. Создайте заявление о жизненных целях

Потратьте несколько минут и напишите описание того, как бы выглядел мир, если бы он работал в соответствии с вами. В моем идеальном мире каждый живет своим высочайшим видением, где он делает, находится и имеет все, что хочет. Наконец, объедините все три в одно утверждение, и у вас будет четкое представление о вашей цели.

Моя шахта - «Вдохновлять людей и давать им возможность жить с высочайшим видением в контексте любви и радости.”

4. Следуйте своему внутреннему наставлению (Что говорит вам ваше сердце?)

Что, если я скажу вам, что у вас есть собственная система наведения, которая может помочь вам перейти от того, где вы находитесь в жизни, к тому, куда вы хотите пойти?

Это называется ваш внутренний GPS. Ваш внутренний GPS похож на систему GPS, которую вы используете в своем автомобиле или на телефоне. Там рассказывается, как добраться из пункта А в пункт Б.

Когда вы садитесь в машину и направляетесь к определенному месту назначения, что вы в первую очередь вводите в свой GPS? Во-первых, он находит ваше текущее местоположение.Как только он определен, где вы находитесь, он дает вам указания, куда вы направляетесь.

Чтобы система работала, ей просто нужно знать ваше начальное местоположение и конечный пункт назначения. Навигационная система вычисляет остальное с помощью бортового компьютера, который получает сигналы от нескольких спутников и вычисляет ваше точное местоположение. Тогда он наметит идеальный курс для вас.

Все, что вам нужно сделать с этого момента, это следовать инструкциям, которые он вам дает, чтобы добраться до пункта назначения.

Решите, куда вы хотите пойти

Все, что вам нужно сделать, это решить, куда вы хотите пойти, уточнив свое видение, затем закрепите пункт назначения с помощью постановки целей, утверждений и визуализации, а затем начните предпринимать действия, которые будут двигать вас в правильном направлении.

С каждым визуализируемым изображением вы «вводите» пункта назначения, в который хотите попасть.

Каждый раз, когда вы выражаете предпочтение чему-либо, вы выражаете намерение.

Стол у окна, места в первом ряду на конференции, билеты первого класса, комната с видом на океан или любовные отношения.

Все эти образы и мысли посылают запросы во вселенную.

Если вы остаетесь на своем пути - это значит, что вы не прерываете процесс потоком негативных мыслей, сомнений и страхов, ваш внутренний GPS будет продолжать разворачивать следующие шаги по вашему маршруту, пока вы продолжаете двигаться вперед.

Другими словами, как только вы проясните, а затем сосредоточитесь на своем видении (вы можете сделать это с помощью доски зрения или , медитация ), точные шаги будут появляться по пути в виде внутреннего руководства, создавая идеи и новые возможности.

5. Будьте ясны о своей жизненной цели

Как только вы ясно поймете, чего хотите, и сосредоточитесь на нем постоянно, то как это будет проявляться - иногда именно тогда, когда вам это нужно, а не мгновением раньше.

Вы были рождены с внутренним руководством, которое говорит вам, когда вы идете или отклоняетесь от курса, по количеству радости, которую вы испытываете. То, что доставляет вам наибольшую радость, согласуется с вашей целью и приведет вас туда, куда вы хотите пойти.

Когда вы представите свои цели вселенной со всеми ее мощными технологиями, вы будете удивлены и поражены тем, что она дает. Здесь действительно происходят чудеса и чудеса.

Потратьте некоторое время, чтобы честно и открыто подумать о том, где вы сейчас находитесь в своей жизни, и , что вы хотите сделать со своей жизнью .

Какое у вас финансовое состояние? Как идут ваши отношения? Как твое здоровье? И так далее…

Затем подумайте, где бы вы хотели быть.

Если бы ваша жизнь была идеальной сейчас, как бы она выглядела? Какую работу вы бы имели и где бы жили? Постоянно выполняя это упражнение, вы будете посылать мощные триггеры в подсознание, чтобы помочь вам в этом.

6. Провести тест на страсть

Разработано Крисом и Джанет Эттвуд, Passion Test - это простой, но элегантный процесс. Вы начинаете с того, что 15 раз заполняете пробел для следующего утверждения: «Когда моя жизнь идеальна, я ___. Слово (и), которое вы выбираете для заполнения пробела, должно быть глаголом.

Когда Джанет провела меня через этот процесс, мои заявления выглядели так:

  • Моя жизнь идеальна, когда я помогаю огромному количеству людей.
  • Моя жизнь идеальна, когда я помогаю людям с их видением.
  • Моя жизнь идеальна, когда я говорю с большими группами.
  • Моя жизнь идеальна, когда я являюсь частью сети духовных лидеров.
  • Моя жизнь идеальна, когда я создаю основную группу постоянных инструкторов, которые чувствуют себя отождествленными с моей организацией.

После того как вы создали 15 заявлений, вы определяете 5 лучших вариантов. Для этого вы сравниваете операторы № 1 и № 2, чтобы определить, что является наиболее важным. Возьмите победителя этого сравнения и решите, является ли оно более или менее важным, чем утверждение № 3.

Затем возьмите победителя этого сравнения и решите, является ли оно более или менее важным, чем утверждение № 4, и так далее, пока вы не определите страсть, которая наиболее значима для вас.

Повторите процесс с оставшимися 14 утверждениями, чтобы определить свой второй выбор.Затем повторяйте процесс до тех пор, пока вы не определите свои 5 главных увлечений в жизни.

Затем создайте маркеры для каждой из ваших пяти главных страстей, чтобы вы могли взглянуть на свою жизнь и легко определить, живете ли вы этой страстью.

Для меня жизненная цель - : «Когда я помогаю людям воплотить свое видение, я провожу не менее 20 семинаров в год, по крайней мере, для 10 000 человек, и на каждом мероприятии люди приходят позже. и говоря: «Вы действительно уполномочили меня жить моим видением.”

Как только вы узнаете, каковы ваши страсти и как будет выглядеть ваша жизнь, когда вы живете ею, вы можете создавать планы действий, чтобы превратить ваши мечты в реальность.

7. Подумайте о тех временах, когда вы испытывали величайшую радость в своей жизни

Другой метод, который вы можете использовать, чтобы помочь вам определить свою цель, - провести радостный обзор. Просто выделите около 30 минут и составьте список всех случаев, когда вы испытывали величайшую радость в своей жизни.

(Когда я сделал это, это было, когда я был патрульным лидером в бойскаутах, когда я был офицером в моей военной школе, когда я был советником летнего лагеря в лагере в штате Мэн, мои годы в качестве лидера в мое братство в колледже, годы учительства в старших классах, когда я проводил семинары и тренинги, рассказывал анекдоты, рассказывал истории и путешествовал.)

Тогда ищи образец среди всех этих времен.

В моем случае это было, когда я преподавал, и когда я вдохновлял людей и давал им возможность стремиться к своей мечте и иметь больше любви, радости и изобилия в своей жизни.

Поскольку мы знаем, что радость является частью вашей внутренней системы наставлений, когда вы на курсе, вы можете многое определить о своей жизненной цели, пройдя этот обзор радости.

8. Следуйте этому примеру поиска цели

Один из моих студентов-тренеров, успешный кардиолог, изо всех сил пытался определить его цель.Я предложил другое упражнение и попросил его оглянуться назад и ответить на вопрос: Когда я почувствовал себя наиболее удовлетворенным?

Он разделил три периода, в которых он чувствовал себя самым счастливым и наиболее удовлетворенным.

Во-первых, он рассказал мне о времени, проведенном со своим дедушкой, когда он рос в Индии.

Вторым был его опыт игры со своими внуками.

В третий раз он провел отпуск на парусной лодке.

Когда я спросил его, что является общим для всех трех из этих переживаний, он сказал мне, что он испытывал чувство свободы.

Заметив, что ни один из трех его опытов не связан с его профессией в медицине, я попросил его рассказать мне о своем наиболее полезном опыте врача.

Случаи, о которых он сообщил, произошли, когда он пожертвовал свои услуги бесплатно или за меньшую плату, чем его партнеры полагали, что он должен был взимать плату. Он рассказал о времени, когда во время посещения офиса ему потребовалось гораздо больше времени, чем обычно, чтобы поддержать и ободрить семью, которая боялась потерять отца во время предстоящей операции на сердце.

Найдите время для себя

По мере того, как мы изучали его жизнь дальше, стало очевидно, что он занимал очень мало времени для себя. Он всегда был по вызову, всегда работал допоздна, всегда был сверх запланирован, практически не имел свободного времени для самообслуживания. Я спросил его, почему это так. Он ответил, что люди могут умереть, если он не позаботится о них.

Проблема стала ясной: . Он заботился только о пациентах, а не о себе, он чувствовал себя умирающим.

Чтобы донести эту мысль до дома, я спросил его, что он будет делать в следующей ситуации: «Пациент приходит к вам на операцию.Если вы прооперируете этого пациента, вы умрете. Если ты не оперируешь его, он умрет. Это он или ты. Что бы вы сделали?" Он долго размышлял над этим сценарием, а потом, наконец, сказал: «Я бы предпочел жить, а не умереть сам. Нет смысла убивать себя, чтобы спасать других ».

Это был переломный момент в его жизни. Позже он сказал мне, что, хотя он все еще хочет служить людям, он теперь знает, что имеет право на заботиться о себе, своем уме, своем теле и своих потребностях.

Этот кардиолог теперь больше ценит то, что делает его сердце, а не чье-то сердце.

9. Совместите свои цели с жизненными целями и увлечениями

Мы все одарены талантами и интересами, которые говорят нам, что мы должны делать. Как только вы узнаете, какова ваша жизненная цель, организуйте все свои действия вокруг нее. Все, что вы делаете, должно быть выражением вашей цели. Если действие или цель не соответствуют этой формуле, не работайте над ней.

Согласованность с вашей целью наиболее важна при установлении профессиональных целей. Когда дело доходит до личных целей, у вас больше гибкости.

Если вы хотите научиться рисовать или кататься на водных лыжах, сделайте это. Если ваша цель - привести себя в форму и похудеть, двигайтесь вперед с уверенностью. Воспитание себя на эмоциональном, физическом и духовном уровне сделает вас более энергичными, жизнерадостными и мотивированными для достижения своей цели на профессиональном уровне.

Однако не игнорируйте признаки того, что ваша работа или карьера не подходят вам.Если вы боитесь утра понедельника и живете по выходным, это может быть признаком того, что пришло время следовать своему сердцу и выполнять работу, которую вы долго делаете.

10. Прислушайтесь к своей истинной жизненной цели

Как только вы получите больше ясности относительно своей цели, вам не нужно полностью пересматривать свою жизнь полностью за один раз. Вместо этого просто наклоняйтесь, постепенно.

Начните каждый день немного полнее достигать своей цели и обращайте внимание на отзывы, которые вы получаете от других, с точки зрения результатов, которые вы производите, а также на то, как вы себя чувствуете.

Прорыв к ВАШЕМУ успеху с этой формулой

У тебя большие мечты и амбиции. Теперь пришло время начать действовать в соответствии с ними, подняв вашу жизнь на совершенно новый уровень. Я хотел бы пригласить вас на подписаться на мою бесплатную веб-трансляцию под названием Формула успеха.

Я постоянно задаю своим ученикам те же самые вопросы, которые собираюсь задать вам:

  • Ты где хочешь быть?
  • Вы уже достигли всего, о чем думали?
  • Вам нравится образ жизни, путешествия, выходные и развлекательные мероприятия, о которых вы всегда мечтали?
  • Хотите более успешную карьеру или бизнес?
  • Могут ли ваши отношения быть более глубокими, более полезными и более значимыми?

Если нет, я хотел бы предложить вам повысить уровень каждого аспекта вашей жизни, карьеры и образа жизни, НАЧИНАЯ СЕЙЧАС.Я верю, что с правильными инструментами каждый сможет развить образ мыслей об успехе и открыть для себя свою величайшую жизненную цель - .

Если вы чувствуете, что застряли или вам нужен прорыв, нажмите кнопку ниже, чтобы подписаться сегодня на мою бесплатную веб-трансляцию Формула успеха .

Вы также можете наслаждаться:

Методы визуализации для подтверждения ваших желаемых результатов: пошаговое руководство

Использование закона притяжения для радости, отношений, денег и более

50 вдохновляющих цитат для радости и изобилия

,

Как найти свою жизнь Цель: Введение

Как найти дело своей жизни: Как найти свое дело: 10 крутых способов

Эта серия статей доступна для скачивания в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

Это часть 1 из моей серии из 9 частей, 70008 о том, как найти свою жизненную цель.

How to Find Your Life Purpose

«Самая большая угроза нашему благополучию - это отсутствие моральной ясности и цели». - Рич Шерман

«Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить.- Сократ

«Вот тест, чтобы узнать, завершена ли ваша миссия на земле. Если ты жив, это не так. - Ричард Бах

Задумывались ли вы, что такое смысл жизни?

Какова цель вашей жизни? Знаете ли вы, для чего вы здесь на Земле?

Большинство людей не думают о своей жизненной цели.

Для многих они видят, что жизнь делает то, что им говорят, и живет предопределенным существованием. Жизнь заключается в том, чтобы учиться, работать, создавать семью, заводить детей, иногда отдыхать, а затем умереть от болезни или старости в какой-то момент.

Для них идея иметь цель глупа или даже «хиппи». Они больше заинтересованы в том, чтобы следить за последними причудами, следить за тем, что говорят СМИ, делать покупки и следовать жизненному пути, определенному обществом и правительством. Опрашивать вещи просто глупо.

Для безразличных людей, которые измотаны жизнью, жизнь - это просто ... жизнь. Ешьте, спите, просыпайтесь, делайте вещи, промывайте и повторяйте. Они не видят смысла думать глубже или создавать осмысленную жизнь.

Для нигилистов, которые не находят смысла в жизни, они чувствуют, что бессмысленно искать жизненную цель.Для них жизнь не имеет внутреннего значения или ценности. Зачем искать цель, если что-то не имеет смысла?

Но что если я скажу вам, что у вас есть конкретная цель в жизни? Тот, который отличается от того, чему тебя учили все это время? Тот, который больше, чем вы когда-либо представляли?

Что, если смысл вашей жизни намного больше, чем то, что вам говорили о себе и мире, но вы просто пока не можете этого увидеть, потому что подавляете свое истинное и высшее Я?

Как найти свою цель жизни серия

Если вы

  1. ищете свою цель,
  2. не уверены, что вы достигаете своей цели прямо сейчас,
  3. не заинтересованы в поиске цели, пока вы читая эту страницу по какой-то причине, или
  4. не верят, что у вас есть цель или что у жизни есть цель,

, тогда эта серия для вас.🙂

Для некоторых из вас вы можете скептически относиться к этой серии. Для нигилистов из вас, которые считают жизнь бессмысленной, вы можете подумать, что эта серия - полная чушь. Для тех, кто безразличен к тому, кого не волнует, есть ли у вас цель или нет, вы можете смотреть эту серию с пренебрежением. Жизненная цель? Какая разница?

Это хорошо. Дело в том, что вы находитесь здесь в этом блоге, и вы читаете это сейчас по причине. Я приглашаю вас читать эту серию непредвзято, без предвзятости.Не подходите к этой серии с суждением, пренебрежением или ожиданием, а просто с открытым намерением учиться. Ибо именно тогда, когда мы принимаем открытый ум, мы учимся больше всего, а не оцениваем вещи с закрытым умом и скептицизмом.

В конце дня чтение этой серии не принесет вреда, если только вы потратите примерно час своего времени. Если вам не понравится то, что вы прочитали, когда закончите, вы можете закрыть магазин и двигаться дальше. Если вы ненавидите контент, вы можете уйти и никогда не возвращаться.Если вы не согласны с каким-либо содержанием, вы можете принять собственное мнение без каких-либо обязательств по изменению своего мнения. Я не ожидаю, что вы что-то измените в себе.

Но давайте скажем, что каким-то образом в ходе этой серии жизненных целей вы узнаете что-то новое о себе и своей жизни.

Что произойдет? Во-первых, вы сможете использовать эти знания и применить их сразу же. Вы сможете использовать этот кусок информации, чтобы продвинуться дальше в своем путешествии.Во-вторых, вы станете мудрее, чем до того, как прочитаете эту серию, которая является целью всего, что я пишу в этом блоге.

И скажем ... в этой серии вы найдете свою жизненную цель. Ваша жизненная цель, которая ускользает от вас все это время, но внезапно становится настолько ясной.

Что произойдет?

Внезапно, жизнь, как вы знаете, будет другой. Внезапно вы открываете совершенно новый спектр жизни, которого никогда не знали раньше. Внезапно вы просыпаетесь каждый день с вновь обретенным интересом того, что грядет и что вы собираетесь делать - на больше, чем вы когда-либо делали до .

Flower field

(Изображение: Яков Калинин)

Я не говорю, что вы найдете свою жизненную цель, просто прочитав эту серию. Это зависит от того, насколько далеко вы продвинулись в своем саморазвитии, сколько мыслей вы вложили в эту серию и как далеко вы берете контент и упражнения, которыми я поделюсь в следующих нескольких частях.

Все, что я говорю, это то, что цель - это часть осознанной жизни. Я хочу поддержать вас в вашей лучшей жизни. Сохраняя непредвзятость (и сердце), вы позволяете себе обрести новое понимание, что, в свою очередь, ускоряет ваш путь к жизни наивысшей жизни.

Если вы чувствуете, что у вас есть полная ясность вашей цели, я приглашаю вас прочитать эту серию с открытым сердцем и посмотреть, что из этого получится. Иногда возможно, что то, что мы считаем истиной, не является правдой, в которой, приняв непредвзятое мнение, -настоящая -истина придет к нам. Если то, что вы считаете своей целью, действительно является вашей целью, оно вернется к вам к тому времени, когда мы закончим.

Я надеюсь, что к концу этой серии вы станете на несколько шагов ближе к поиску своей истинной цели - в свою очередь, живете осознанной жизнью своего творения.Находите ли вы свою цель или нет, это вторичный эффект, который происходит, когда правильные вещи на месте. Как я часто делюсь со своими клиентами, ключ к успеху, а не к совершенству.

Вот моя рука - я протягиваю ее вам сейчас. Держи меня за руку и держи крепко. 🙂 В следующих нескольких частях этой серии я проведу вас через путешествие по поиску вашей цели - вашей высшей миссии в жизни.

Перейдите к части 2: 5 причин, по которым у вас должна быть жизненная цель, где мы рассмотрим, что является жизненной целью и почему ее важно иметь.

Это часть 1 из моей серии из 7 частей о том, как найти свою жизненную цель.

.