Три способа научиться читать речь без запинок и долгих пауз

С тобой когда-нибудь бывало такое, что ты точно знаешь, что хочешь сказать, но все равно запинаешься? Обычно такое случается, когда ты меньше всего этого ожидаешь. Не то чтобы ты внезапно забыл целое предложение. Скорее, какая-то временная ошибка в твоей операционной системе. Как говорит доцент кафедры коммуникационных наук Университета Сиракуз Джонатан Престон, дело в том, что твой мозг одновременно с работой по выбору слов координирует движения губ, языка и связок. И иногда он работает быстрее, чем твой речевой аппарат. Так что когда ты пытаешься ускорить речь, ты запинаешься. Нервная система вносит тоже иногда мешает говорить.

 

Если переживаешь относительно того, как ты звучишь и выглядишь, особенно если ты выступаешь перед многочисленной аудиторией, твоему мозгу приходится справляться еще и с этой проблемой. Это приводит к еще большему количеству запинок. Но ты можешь взять себя в руки и избежать этой проблемы. Просто придется немного потренироваться.

Не торопись

Чем быстрее ты говоришь, тем выше вероятность того, что ты запнешься. Сосредоточься на темпе повествования. Представь, что ты произносишь речь на свадьбе или выступаешь на презентации. Делай короткие паузы, чтобы продумать следующее предложение целиком. Это позволит мозгу и рту работать в унисон. Кстати, в качестве бонуса ты получишь лучший контакт с аудиторией. Ученые из Университета штата Мичиган проанализировали телефонные звонки маркетологов и обнаружили, что те из них, кто периодически делал паузы во время повествования, оказывались более убедительными чем те, кто говорил без перерывов.

Произноси слова четко

Как отмечает Престон, некоторым помогает смена манеры речи или ее громкости. «Когда ты говоришь непривычным для себя образом, ты смещаешь фокус внимания с того, что ты говоришь, на то, как ты это говоришь, и это может помочь делать меньше запинок», — говорит он. Только не доводи это до абсурда. Все твои слова должны быть понятны слушателям. Говори медленно и с расстановкой. Следи, чтобы твои мысли не бежали вперед голоса.

Помни, что больше всех волнуешься ты

Поскольку ты сам всегда слышишь, как оговариваешься или запинаешься, ты считаешь, что все обращают на это внимание. Успокойся. Как говорит Престон, люди привыкли к тому, что ораторы иногда запинаются. Твои слушатели тоже запинаются, когда выступают, так что тебя не возненавидят за пару неловких пауз.

 

Упражнения

Как правильно читать вслух

1. Не проблема.

Если вы (или кто-то другой) плохо читаете вслух – это не проблема. Это – задача.  Нужно начать читать вслух, и этот навык быстро разовьется.

Причем, очень быстро. Только нужно начать это делать.

Чтобы научиться читать вслух (или научить другого), нужно читать любые тексты. Как правило, написанные тексты хорошо продуманны. В них присутствуют “новые” слова для нашего разговорного словарного запаса.

О том, как как увеличить словарный запас очень подробно написано здесь:

Как увеличить словарный запас

 

2. Что читать вслух

Можно читать сказки, читать истории, читать притчи.

Очень рекомендую читать именно притчи. Это – короткие рассказы. И нет желания читать быстро, чтобы дочитать до конца. Как правило, они очень хорошо написаны.

3. Как читать вслух

Желательно читать не спеша, медленно. Не более 100 слов в минуту. Лучше: 60. Еще лучше (хотя это трудно) – 40 слов в минуту.

Да. Именно. Сомневаетесь? И – правильно делаете. Ведь в Инете есть много рекомендаций где рекомендуют читать со скоростью “120 слов в минуту”. Но я – тренер по ораторскому искусству, знаю, что рекомендую.
При обычной скорости чтения нет времени уделять внимание паузам, интонациям, жестам, мимике. При такой скорости, 120 и более, мозг успевает только читать.

А когда же запоминать слова?
При такой скорости (120 слов в минуту) можно читать, только глядя в текст. Но ведь смотреть нужно не в текст, а прямо, на слушателя или слушателей, или на себя в зеркале

 

4. Читая вслух медленно, вы сможете читать красиво.

Сможете контролировать и свою речь и голос.

Старайтесь, чтобы фразы были разные: что-то громче, что-то тише, что-то быстрее, что-то размеренно, рас-стягивая звуки, что-то интонационно выше или ниже.
Читая медленно, можно успевать переключать эмоции, и – любоваться ими в зеркале.

5. Сначала потренируйтесь читать вслух сами себе.

Без диктофона, но глядя на свое лицо в зеркале. Следите за тем, чтобы каждую фразу, которую вы произносите вы говорили глядя себе в глаза.

Ошибкой считается (в данном упражнении) произнесение слов, подымая глаза. когда вы начинаете говорить, но свои глаза еще не увидели. На публике будет тоже самое, только вместо своих глаз в зеркале вы увидите глаза публики

6. Послушайте (посмотрите) как вы читаете вслух.

Включите видеокамеру (сейчас она есть в любом смартфоне). Или веб-камеру на запись. Прослушивайте себя. Корректируйте свою речь.

Проверьте, есть ли мусорные звуки “э-ээ”, “м-мм”.

Обратите внимание на то, чтобы голос не был монотонным, чтобы были интонации.

7. Учитесь на одном тексте

Более полезно перечитывать один и тот же текст, нежели постоянно читать новые страницы.

Так вы будете видеть свой результат.

8. Не переживайте, если вам не нравится ваш голос.

Это нормальная реакция нашего подсознания на услышанный голос.

Наверное вы знаете, что мы себя слышим “внутренним ухом” (это такое устройство в нашей ушной раковине), а других людей – “внешним ухом”. И вдруг – мы и себя услышали “внешним ухом”. Это совсем другой звук, другой голос. Вот подсознание и “возмущается”: “Это не я говорю! Это чужой человек!”.

К своему голосу из динамиков нужно привыкнуть

. Привыкание происходит быстро, хоть и не сразу. Как правило, после седьмого прослушивания ни у кого из моих учеников не происходит “неприятия” своего голоса.

9. То же самое можно сказать и о видео.

Вы ведь видели выступления моих учеников, на моем канале Ютуб, например с рассказыванием притч. Так вот, с первого раза эти видео всем, кроме… самих участников. Самих участников приходится убеждать, что видео хорошее, что вот всем участникам тренинга оно нравится, что это одно из лучших выступлений группы… Но на лицах ораторов написано обратное: “Ужас какой!”. Проходит время, и уже спустя несколько таких просмотров ораторы привыкают к своему видео-изображению со стороны.

10. Сделайте анализ своей речи.

Поставьте себе новые задачи. И… читайте, читайте, читайте вслух.

 

formen.top

Как научиться говорить красиво и свободно, или Чей голосок тут раздается? | Обучение

Да, речь нам приятна, когда она четко проговаривается, у нее красивые модуляции. До чего же тяжело слушать словесный водопад, в котором слушатель рискует захлебнуться, или, наоборот, тягуче-медленную «жвачку», от которой в сон тянет. И останетесь вы непризнанным гением. А причина-то в неправильной речи.
Что же делать-то?

Переходить на альтернативные виды общения? Например, танцевать как павлин, бить в барабаны, писать плакаты или, наконец, на компьютере стучать дятлом…

Но устная речь и письменная, как говорят в Одессе, — две большие разницы.
А может, попробовать помочь самому себе и научиться говорить, как Цицерон?
Для начала попробуйте посмотреть на себя со стороны. Видеосъемка вашего выступления даст возможность понаблюдать за своей мимикой, жестами, дыханием, особенно вдохом, интонацией.

Пока вас не должно интересовать, что вы говорите, а только обращаете внимание на то, как вы все это говорите. Смотрите, как посторонний, на оратора и подмечаете с пристрастием, насколько напряжены плечи, лоб, губы, шея.
Нравится?

А теперь напрягите память и вспомните, как говорят настоящие, профессиональные дикторы или артисты. Похоже?
Скорее всего, нет. Ну, не отчаивайтесь. Вы тоже можете говорить четко, без напряжения, незаметно делая вдох, и не захлебываясь на самом интересном месте. Одним словом, с удовольствием.

Для начала займитесь своим дыханием.
Вдох — только животом. Коварные плечи так и норовят влезть вперед живота и подняться. Не позволяйте!
Животик вы представляете в виде мягкого, расширяющегося на вдохе мячика. И неважно, какого он у вас на самом деле размера.
Ощущения должны быть такими.

Вдох должен занимать 3 секунды. Удобно про себя считать — раз, два, три, четыре, пять.
Чуть задержали без напряжения вдох и… выдох пошел, с оседанием на круглый животик.
Ни в коем случае живот не втягивать! Как бы вам этого ни хотелось. Придется потреннироваться.

Все не так просто, но, уверяю вас, возможно.
По-другому можно этот процесс представить себе так.
Вдох — медленно втягиваем воздух, наполняя его тонким ароматом, например, розы. Без сопения и пыхтения… Наслаждаемся.

Выдох — с огромным облегчением узнаем, что не надо прямо сейчас прыгать с 16 этажа на парашюте. И мы с этим чувством оседаем, мягко и нежно на живот, снимая напряжение с плеч. Такая ноша свалилась!

После довольно недолгой тренировки вы научитесь чувствовать свое тело и радостно заметите, что стали стройней и уверенней.

Это еще не все.
Мы же речью занимаемся. На выдохе вам придется включить звук МММММ. Гудеть, а не мычать, гудеть, как труба большого парохода, низким звуком ммммм. Спокойно, не раскрывая рта так, чтобы ваш голос заполнял каждую клеточку вашего тела. Кайф!
Впоследствии вы замените звук ммм на любые слова.
Например, МАМА МЫЛА МИЛУ МЫЛОМ. В этой фразе много нашего гудящего звука ммммм.

А теперь немного отвлечемся от говорения и задумаемся — какие звуки в устной речи важнее, гласные или согласные ?
Конечно, гласные. Их можно голосить песенкой, они журчат, не прерываясь, и на них-то легче всего расслабляться и снимать, накапливаемое во время речи напряжение.
Говорим и расслабляемся. Говорим и… успокаиваемся. Это ли не мечта?
А расслабляться мы уже умеем — во время выдоха оседать на животик, снимая напряжение с мышц спины и плеч.

Голос плывет, течет и наполняется вашими умнейшими мысле-перлами. Желательно не плескаться и не выпрыгивать из потока речи.
Чем слово наше отзовется? Правильно, голосом, похожим на густое мощное гудение парохода, перед отплытием на Багамы.
Не возбраняется заменить место прибытия на более мурчащее для души.

Нужно на каждом, пока на каждом ударном гласном, расслаблять животик, раздувая его как мячик, на который вы время от времени присаживаетесь. Сели, расслабились и дальше потекли.
В смысле, говорите и говорите, аки реченька журчите.
Низким, грудным речитативом. С гласного на гласный, с гласного на…, ну и так далее. Что, дыхания, говорите, не хватает?

Правильно. Старый-то стереотип речи, так долго вами пестуемый, пока силен и бдителен. Забыли почивать на животике и кайфовать, ничего не делая во время речи, он, злыдень, тут как тут. Сжимает ваш пресс разлюбезный и напрягает плечи… Или наоборот. Хрен редьки не слаще.
Поэтому. ОБЯЗАТЕЛЬНО! ПОКА ОБЯЗАТЕЛЬНО! Начинать даже чих с гудения.
То есть, берем вдох на 1−2-3−4-5, животом, мягко и без звука в носу…
Успеваем расслабить плечи и сбросить напряжение со спины…, А на выдохе мммм — гудим низким полетным звуком и — сразу! — без пауз и остановок переходим непосредственно к своей речи.

Ну, а дальше говорим то, что вы там хотели сказать, если еще не забыли. Пока не привыкнете готовить дыхательный аппарат быстро, на автомате, необходимо гудеть и гудеть. А во время речи чувствовать, как гласные падают В ВАС, или, по-другому, спускаются на лифте внутри «вашего изумительного тела». До ощущения опоры.
Позвольте себе на первых порах заниматься этим вплотную хотя бы полчаса в день. Отмерьте себе по часам время и вперед с песнями, то есть, со звуками вашей красивой речи, которая произносится по правилам.

Сказали без гудения и вдыхательной подготовки, будьте любезны, исправиться и сказать все сначала, по правилам. Золотое правило логопедии — СКАЗАЛ НЕПРАВИЛЬНО — ИСПРАВЬСЯ. У нас, логопедов, не так уж и много золотых правил. Это одно из них.

Потом отмерьте себе часа два в день для контрольного говорения. И так постепенно переходите на постоянное говорение с подготовкой дыхания и ммммммгудением.

Правда, к этому времени, вся подготовка будет настолько коротка, что не принесет вам никакого дискомфорта. Практика, и еще раз практика. Вот залог вашего успеха на ниве красивой свободной речи.

Потом вы, со свойственной вам грацией, переходите на свободную от мммммгудения речь. Просто отправляете этот гул во «внутреннюю речь». Проще говоря, без звука, мысленно настраиваясь на свободу голоса. Оно вроде есть и, в тоже время его нет, этого надоевшего гудения. Вот и все. Остальное на вашей совести и старательности.
Как только вам захочется напрячься, или вас кто-то напрягает, тут же включайте ваше умение расслабляться и отдыхать во время речи. Будьте бдительны. И вам воздастся.

shkolazhizni.ru

Учимся говорить без запинкиАйболит. Здоровье. Медицина. Жизнь.

В речи малыша появились задержки и паузы? Постоянные упражнения, терпение и ваша любовь — вот что нужно для победы.

В чем причина недуга? Проанализируйте, в каких ситуациях малыш заикается (когда не уверен, напуган, взволнован).
На ясность произношения влияют черепно-мозговые травмы. Причиной заикания может стать страх. Кроху способны напугать лай собаки, внезапно погасший свет. Старайтесь оградить ребенка от возможного риска. У чрезмерно впечатлительных детей опасный недуг возникает из-за излишней родительской строгости и ссор в семье. Малыши часто боятся воды, высоты, пауков — чего и кого угодно. Опасен даже злодей из мультфильма.
Если вы чересчур быстро разговариваете между собой и с ребенком, он не успевает за вами и начинает запинаться. Не способствует плавной речи и общение крохи с заикающимися детьми или взрослыми. Не спешите разучивать с ребенком иностранные слова, считать до ста и рассказывать о Римской империи. Чтобы добиться похвалы родителей, карапуз старается изо всех сил. Но наступает момент, когда ему не хватает слов, чтобы высказать свою мысль. Тогда в его речи появляются запинки.
Пусть все взрослые говорят медленно, разборчиво, по очереди, с приятными интонациями. Ставьте ребенку такие вопросы, которые требуют простых, коротких ответов. Кроха о чем-то рассказывает? Выслушайте его с интересом и до конца. Имейте в виду: заикание усиливается, если ребенок устал, болеет, чем-то напуган или раздражен. В такие моменты не требуйте от него многого и не исправляйте его речь. Когда же у малыша хорошее настроение, не пытайтесь с выражением повторять с ним стихи, постоянно расспрашивать об окружающих вещах. Превратите повседневные занятия в игру, во время которой вы общаетесь тихо-тихо. Это успокаивает нервную систему. Поддерживайте такой режим около месяца.
Пойте с ребенком дуэтом. Но во время таких концертов произносите слова так, как удобно крохе, — шепотом или громко, скандируя или нараспев. Подбирайте легкие песенки с большим количеством гласных и с медленным темпом. Лучше, чтобы сильная доля приходилась на первый слог («Голубой вагон»).
Нужно разрабатывать мышцы губ, щек и языка. Пусть малыш чистит зубы щеткой дважды в день, а потом весело полощет рот. Покажите ему, как, смотрясь в зеркало, надо надувать щеки и перекатывать воздух из одной в другую. Развитие речи также зависит от мелкой моторики, поэтому давайте ребенку игрушки с шариками внутри. Купите шнуровки, складывайте мозаику. Научите малыша застегивать пуговицы и завязывать бантики.

Л. Я. Симонов, врач логопед

aybolit.ru

3 СПОСОБА НАУЧИТЬСЯ ПРОИЗНОСИТЬ РЕЧЬ БЕЗ ЗАПИНОК И ДОЛГИХ ПАУЗ

Хочешь, чтобы твоя презентация или важная речь прошла идеально? Воспользуйся этими простыми способами, чтобы прокачать свое выступление.

С тобой когда-нибудь бывало такое, что ты точно знаешь, что хочешь сказать, но все равно запинаешься? Обычно такое случается, когда ты меньше всего этого ожидаешь. Не то чтобы ты внезапно забыл целое предложение. Скорее, какая-то временная ошибка в твоей операционной системе. Как говорит доцент кафедры коммуникационных наук Университета Сиракуз Джонатан Престон, дело в том, что твой мозг одновременно с работой по выбору слов координирует движения губ, языка и связок. И иногда он работает быстрее, чем твой речевой аппарат. Так что когда ты пытаешься ускорить речь, ты запинаешься. Нервная система вносит тоже иногда мешает говорить.

Если переживаешь относительно того, как ты звучишь и выглядишь, особенно если ты выступаешь перед многочисленной аудиторией, твоему мозгу приходится справляться еще и с этой проблемой. Это приводит к еще большему количеству запинок. Но ты можешь взять себя в руки и избежать этой проблемы. Просто придется немного потренироваться.

Не торопись

Чем быстрее ты говоришь, тем выше вероятность того, что ты запнешься. Сосредоточься на темпе повествования. Представь, что ты произносишь речь на свадьбе или выступаешь на презентации. Делай короткие паузы, чтобы продумать следующее предложение целиком. Это позволит мозгу и рту работать в унисон. Кстати, в качестве бонуса ты получишь лучший контакт с аудиторией. Ученые из Университета штата Мичиган проанализировали телефонные звонки маркетологов и обнаружили, что те из них, кто периодически делал паузы во время повествования, оказывались более убедительными чем те, кто говорил без перерывов.

Произноси слова четко

Как отмечает Престон, некоторым помогает смена манеры речи или ее громкости. «Когда ты говоришь непривычным для себя образом, ты смещаешь фокус внимания с того, что ты говоришь, на то, как ты это говоришь, и это может помочь делать меньше запинок», — говорит он. Только не доводи это до абсурда. Все твои слова должны быть понятны слушателям. Говори медленно и с расстановкой. Следи, чтобы твои мысли не бежали вперед голоса.

Помни, что больше всех волнуешься ты

Поскольку ты сам всегда слышишь, как оговариваешься или запинаешься, ты считаешь, что все обращают на это внимание. Успокойся. Как говорит Престон, люди привыкли к тому, что ораторы иногда запинаются. Твои слушатели тоже запинаются, когда выступают, так что тебя не возненавидят за пару неловких пауз.

winner-journal.net

Как говорить речь без неловких пауз и запинок // ОПТИМИСТ

≡  23 Март 2016

А А А

Хочешь, чтобы твоя презентация или важная речь прошла идеально? Воспользуйся этими простыми способами, чтобы прокачать свое выступление.

С тобой когда-нибудь бывало такое, что ты точно знаешь, что хочешь сказать, но все равно запинаешься? Обычно такое случается, когда ты меньше всего этого ожидаешь. Не то чтобы ты внезапно забыл целое предложение. Скорее, какая-то временная ошибка в твоей операционной системе.

Как говорит доцент кафедры коммуникационных наук Университета Сиракуз Джонатан Престон, дело в том, что твой мозг одновременно с работой по выбору слов координирует движения губ, языка и связок. И иногда он работает быстрее, чем твой речевой аппарат. Так что когда ты пытаешься ускорить речь, ты запинаешься. Нервная система вносит тоже иногда мешает говорить.

Если переживаешь относительно того, как ты звучишь и выглядишь, особенно если ты выступаешь перед многочисленной аудиторией, твоему мозгу приходится справляться еще и с этой проблемой. Это приводит к еще большему количеству запинок. Но ты можешь взять себя в руки и избежать этой проблемы. Просто придется немного потренироваться.

Не торопись

Чем быстрее ты говоришь, тем выше вероятность того, что ты запнешься. Сосредоточься на темпе повествования. Представь, что ты произносишь речь на свадьбе или выступаешь на презентации. Делай короткие паузы, чтобы продумать следующее предложение целиком. Это позволит мозгу и рту работать в унисон. Кстати, в качестве бонуса ты получишь лучший контакт с аудиторией. Ученые из Университета штата Мичиган проанализировали телефонные звонки маркетологов и обнаружили, что те из них, кто периодически делал паузы во время повествования, оказывались более убедительными чем те, кто говорил без перерывов.

Произноси слова четко

Как отмечает Престон, некоторым помогает смена манеры речи или ее громкости. «Когда ты говоришь непривычным для себя образом, ты смещаешь фокус внимания с того, что ты говоришь, на то, как ты это говоришь, и это может помочь делать меньше запинок», — говорит он. Только не доводи это до абсурда. Все твои слова должны быть понятны слушателям. Говори медленно и с расстановкой. Следи, чтобы твои мысли не бежали вперед голоса.

Помни, что больше всех волнуешься ты

Поскольку ты сам всегда слышишь, как оговариваешься или запинаешься, ты считаешь, что все обращают на это внимание. Успокойся. Как говорит Престон, люди привыкли к тому, что ораторы иногда запинаются. Твои слушатели тоже запинаются, когда выступают, так что тебя не возненавидят за пару неловких пауз.

Комментарии:

oppps.ru

Говори без запинки

Представь, что ты оказалась на другой планете… Малыш, попав в мир взрослых, находится в похожей ситуации. Для кого-то такой стресс выливается в проблемы с речью.

Таня очень гордилась своим двухлетним сыном Андреем. От восхищенных реплик окружающих не было отбоя: какой развитый малыш, как рано уже разговаривает, как он все понимает и умеет!.. Неприятность пришла внезапно: проснувшись утром, ребенок начал разговаривать, повторяя первые звуки слов. Диагноз специалистов оказался полной неожиданностью – заикание. Таня стала реже выводить малыша на улицу, ограничила общение со сверстниками, а сама впала в уныние – в результате ее нервное состояние передалось и сыну. Мальчик начал замыкаться в себе, стесняться своей речи. Женщина поняла, что нужно срочно переходить к активным действиям.
Компьютер и телевизор были исключены из досуга ребенка наряду с нервным перенапряжением и слишком активными играми. Вечерами она рисовала с Андреем, читала добрые сказки и детские стихотворения, они вместе пели песенки, лепили из пластилина… И вот спустя несколько месяцев речь малыша начала постепенно налаживаться. Пришло облегчение: значит, путь выбран правильный.

Откуда это приходит
Ученые выяснили, что чем более развита страна и сложнее ее язык, тем больше в ней людей с таким дефектом речи. Заикание – следствие многих причин. Оно может возникнуть и во взрослом возрасте в результате заболеваний центральной нервной системы, однако наиболее часто развивается у дошкольников 2-6 лет, то есть в период активного развития фразовой речи. Полуторагодовалый малыш имеет словарный запас в несколько десятков слов, а четырехлетний – уже несколько сотен. Именно такой скачок в познании всего нового и небезопасного для нервной системы и провоцирует подобный коварный недуг. Усиливаясь с годами, заикание начинает особенно проявляться в эмоционально значимых ситуациях в ответ на отрицательные сигналы (крик, принуждение).

Вызывать патологию речи могут и другие причины: испуг, сложное течение беременности матери, неблагоприятная эмоциональная атмосфера в семье, агрессивные мультфильмы, сильные звуковые раздражители (телевизор, магнитофон, громкие окрики взрослых и т. п.). Следует помнить, что часто ребенка пугает не само событие, а реакция на него окружающих взрослых и родителей. К провоцирующим факторам также относятся: нарушения режима сна и питания, неспокойная обстановка. Даже большое скопление людей или повышенное внимание может травмировать психику крохи (поэтому не всем детям подходит чтение стихов перед гостями или навязанное родителями участие в детсадовских утренниках).

Время не ждет
Если не помочь малышу справиться с заиканием сразу, то к школьным годам проблема может лишь усугубиться. Ведь чем лучше ребенок осознает свой недуг, тем сильнее эмоционально он переживает, воспринимая себя как неполноценного человека. Он начинает испытывать волнение перед разговором и даже отказывается от него, чтобы не проявлять свой недостаток на людях. Кроме того, речь заикающихся часто сопровождается изменением цвета кожных покровов, учащением сердцебиения, повышенным потоотделением – то есть вегетативными реакциями, возникающими во время стресса. Также к «побочным эффектам» этого заболевания относятся сопутствующие движения, которые ребенок не может сам остановить, колебания настроения, тревожность, впечатлительность, капризность, нарастающие вместе с эмоциональным напряжением. Эти малыши с трудом привыкают к новой обстановке, в частности к условиям детского сада.

Невылеченные в раннем возрасте дефекты речи в дальнейшем влекут за собой развитие логофобии – страха возникновения заикания. И получается замкнутый круг. Поэтому ребенок, столкнувшийся с такой проблемой, требует к себе повышенного внимания. Ему необходимо посещать не только логопеда, который будет работать над звуковой стороной речи, но и компетентного психолога, способного помочь крохе справиться со своими страхами и стать более уверенным в себе и своих силах. И конечно же, малышу требуются любовь и понимание родителей.

Не дай болезни пустить корни
Заикание само по себе не проходит. Поэтому следует приложить максимум усилий, чтобы ребенок смог реабилитироваться в кратчайшие сроки. Так что если в твоей семье возникла такая проблема, немедленно действуй:

• 1. ОБРАТИСЬ за помощью к логопеду, психологу, а также невропатологу. Заикание бывает разных видов, и для эффективности лечения специалист должен правильно поставить диагноз.
  Как правило, лечат его комплексно: медикаментозно (применяя гомеопатические и успокаивающие препараты), логопедическими занятиями, массажем, разно- образными успокаивающими процедурами, дыхательными упражнениями. Подобные методы проводят в течение месяца, а затем через определенный промежуток времени их повторяют.
• 2. ВЫПОЛНЯЙ правило нескольких «не». Не говори при ребенке о его недуге. Не поправляй его речь. Не позволяй никому передразнивать малыша – он должен чувствовать себя нормальным и полноценным.
• 3. СОЗДАЙ в семье спокойную, благоприятную атмосферу. В присутствии крохи не устраивай споров, выяснения отношений и разговоров на повышенных тонах.
• 4. УСТАНОВИ для своего чада четкий режим дня и по возможности придерживайся его. Малыш должен спокойно спать ночью (и желательно днем). Во время сна его нервная система успокаивается. Неплохо было бы придумать приятные ритуалы, предшествующие такому отдыху: чтение любимых книг, надевание «волшебной» пижамы и пр.
• 5. ИСКЛЮЧИ из досуга ребенка мультфильмы, телевизионные программы и компьютерные игры (максимальное время просмотра лучше ограничить 15 минутами в день в утреннее или дневное время, но не перед сном). Под абсолютный запрет попадают агрессивные мульт- фильмы, книги и игрушки, вызывающие страх, а также те виды деятельности (в том числе некоторые игры), которые требуют эмоционального напряжения, и громкие звуки.
• 6. ИСПОЛЬЗУЙ веселые, плавные и ритмичные песни. Ты сразу заметишь, что в процессе пения ребенок не заикается. Лучшее время для тренировки – это утренние часы, когда его нервная система еще совершенно спокойна. Постепенно переходи к чтению стихов, пословиц и небольших текстов в умеренном темпе. Обязательно хвали чадо за усилия, даже если они не всегда приносят видимые результаты. Также пусть малыш больше рисует красками и карандашами, раскрашивает картинки, лепит из пластилина. Психологи утверждают, что с помощью творчества дети выражают свои страхи.

Помни, что устранение заикания – дело сложное, требующее перестройки речевых навыков и образа жизни. А для достижения успеха необходимы время и терпение – в первую очередь мамы.

Нас консультируют:
Катерина Дуксина, практикующий психолог,
Наталья Науменко, логопед лечебно-диагностического центра «Адонис»

Журнал Prevention, февраль 2009

Загрузка…

www.uaua.info

Как научиться говорить уверенно и без запинок при аудитории?

Если в первый раз, то как ни готовься -результат будет непредсказуемым. Может все хорошо пойдет, а может и нет. Нужен опыт. Как бы там ни было, нужно идти и выступать и будь что будет.

Представляйте, что говорите с одним единственным человеком, не рассыпайтесь по аудитории.

Публичные ораторы обычно имеют отработанные заготовки, но это может восприниматься, как пустословие.

Нужно много читать, общаться, слушать радио ведущих …Затем работать над внятностью- произносить отдельно то что в быту люди коверкают…!

Ой, херня, а не игра.. В институте что ли играете в такое?)

Выступление перед аудиторией всегда зависит, в первую очередь, от заинтересованности в предмете выступления самого оратора. Если тебя не увлекает твоя тема, то будь ты хоть трижды Демосфен, будешь выглядеть тускло, кисло и фальшиво, даже с тоннами обаяния. Чем скорее поймешь эту нехитрую истину, тем раньше начнешь делать ораторские успехи или откажешься от трибуны — за неимением интереса к своим словам.

Речевые заготовки, которые подойдут к любой теме. Например: Это очень хороший вопрос! Мнения учёных (специалистов) по данному вопросу расходятся. Я вижу решение этого вопроса по-другому. В связи с этим я хотел (а) бы пояснить Давайте еще раз вернёмся к обсуждению … Это, на наш взгляд, очень хорошая идея, но к сожалению…. По этому факту у нас есть противоположная информация. На это можно ответить только в самом общем виде. Мы полностью согласны с вами в …но вот в по поводу…. у нас другое мнение. И ещё всегда помните: доброжелательное отношение к оппоненту всегда производит лучшее впечатление на стороннего наблюдателя (жюри?) и более убедительно действует на самого оппонента. Поэтому избегать фраз типа «Ничего подобного!» «Бред» «Что за чушь! «Кто вам сказал такую глупость?», а оперировать более нейтральными фразами.

Надо тренироваться перед камерой

touch.otvet.mail.ru