Как реагировать на оскорбления мужа?

Как реагировать на оскорбления мужа?

Вопрос читательницы:

В браке очень давно. В последний год муж стал негативно отзываться обо мне при друзьях и родственниках. Унижает, говорит, что «глупая», «рассеянная, «недалекая». Окружающие просят его не говорить так, всем неудобно. На все мои попытки поговорить и попросить его так не делать ответ один — я тебя учу, чтобы ты изменилась к лучшему и сделала выводы. Не знаю как реагировать, мне больно и обидно.

Борис Новодержкин:

Как реагировать на оскорбления мужа?

Расскажу вам одну поучительную историю из своей практики на тему: «Как реагировать на оскорбления мужа?».
Не уверен, что у вас хватит сил сделать нечто подобное,  просто чтобы направление показать:

Муж в ссоре нахамил жене.
Она сказала ему на это:
— Если ты ещё хоть раз позволишь себе так со мной разговаривать — я с тобой разведусь.
В ответ он лишь рассмеялся:
— Да куда ты нафиг денешься! (тут же оскорбив её тем самым ещё раз)

Дама к этому разговору больше не возвращалась. Просто подала в тайне от него заявление о разводе.
К назначенному сроку она села в стоявший у дома автомобиль и позвонила мужу:
— Дорогой, спускайся!
— Куда мы едем???
— Сюрприз… )
Припарковав машину за углом здания суда (чтобы муж ни о чём не догадался), она взяла его паспорт и попросила немного подождать.
Спустившись через некоторое время назад, оно быстро сунула ему перед нос какие-то бумаги, частично прикрыв их рукой:
— Тут чистая формальность, можешь не читать. Подпиши быстренько, а то «сюрприз» не получится… )
И опешивший муж быстро расписался там, куда она ткнула пальцем.
Отлучившись ещё раз, она вернулась к машине — и показала мужу свой «сюрприз»: два паспорта со штампами о разводе…

И жили она с тех пор вместе долго и счастливо, потому что муж больше не играл с ней в свои дурацкие игры 🙂

Как шантажировать мужа — такие вопросы мне тоже иногда задают.

Примечательно, что в приведённой истории не было никакого шантажа: «Солдат сказал — солдат сделал».

P.S.
Случай довольно редкий — гораздо чаще люди бояться конкретных действий, предпочитая им бесконечный бессмысленный шантаж.

Мой блог FB

Как прекратить поток оскорблений от мужа и вернуть любовь в семью?

Большинство девушек мечтает о счастливых гармоничных отношениях. Но иногда фантазии разбиваются о грубую реальность: муж морально обижает, унижает, откровенно смеется над вами. Как быть в такой ситуации? Проглотить обиды? Простить? Вызвать его на откровенную беседу? В этой статье мы поговорим о том, что делать, если муж оскорбляет, и по каким причинам это происходит.

«Почему муж меня унижает и оскорбляет?»

Девушки, сталкивались ли вы с оскорблениями в отношениях? Делитесь опытом в комментариях, возможно, ваш ответ поможет кому-то разобраться в запутанной жизненной ситуации. 

Если муж оскорбляет, первое, что нужно сделать, это осознать проблему и разобраться в ней. Не делайте вид, что ничего не произошло. «Проглатывая» обиду вы даете партнеру разрешение унижать себя дальше. Ответьте на вопрос: как давно это началось? 

Муж всегда был несдержанным

Возможно, вы вспомните, что ваш возлюбленный всегда был агрессивным: кричал на официантов в ресторанах, гневно сигналил обгоняющим машинам, откровенно высказывался в адрес начальника и коллег. Но раньше его несдержанность затрагивала только посторонних, а теперь достается «домашним»: жене, родителям, пушистым любимцам, детям.

Такое поведение объясняется просто: мужчина склонен к тирании и деспотизму. Раньше от его скверного поведения вас защищали «розовые очки». Вы прощали любимому многое, он, в свою очередь, старался впечатлить вас и сдерживался. Но после штампа  в паспорте расслабился: вы завоеваны.

Оскорбления начались недавно

Встречается и другая ситуация: тихий и нежный муж внезапно стал жестким, резким, несдержанным.

В чем причина резких перемен?

1. Партнер сердится на вас. Возможно, недавно между вами разразилась крупная ссора, вы прилюдно критиковали любимого или высмеяли его с глазу на глаз.
2. Парень столкнулся с трудностями. Еще одна частая причина внезапных оскорблений – проблемы в жизни мужчины. Это могут быть рабочие передряги, ссоры с друзьями и родителями, вмешательство кредиторов, постоянное плохое самочувствие из-за болезни.
3. Мужчина завел любовницу. Парадоксально, но факт: когда парни изменяют, они часто подсознательно портят отношения с женами, акцентируют внимание исключительно на их недостатках. Это механизм психологической защиты. Чтобы оправдать себя в собственных глазах, мужчины делают вид, что измена следствие того, что «жена какая-то не такая».

Обратите внимание: оскорбления – это не всегда открытая словесная агрессия («Ты дура, что ли?» или «Раньше ты выглядела лучше!»). Унижение может быть завуалированным и прятаться во вполне безобидных фразах.

Как прекратить оскорбления от мужа?

Вне зависимости от того, как давно начались оскорбления, сначала нужно донести до партнера свои чувства. Откровенно поговорите с любимым, скажите, что вам больно и обидно. Избегайте упреков («Ты постоянно меня критикуешь, слова ласкового не скажешь!»), слез и истерик. Постройте конструктивную беседу. Попробуйте так: «Твои слова о моей внешности меня ранят! Почему ты так говоришь?». Тем самым вы вызываете его на разговор, спрашиваете о причинах поведения.

Реакция может быть различной:

• «Ты все выдумываешь!». Объясните, что ваши эмоции – не выдуманные. Приведите пример оскорблений. Если муж считает, что ваша реакция слишком сильная, отмахивается от переживаний, это тревожный сигнал. Вашей паре нужна психологическая помощь. Запишитесь на консультацию к психологу или пройдите один из курсов, который предлагает Тренинговый Центр Павла Ракова, направленный на гармонизацию отношений.

• «Да, это так, и вот почему…». Возможно, парень ждал возможности поделиться собственными переживаниями. Вы стали уделять ему меньше внимания, перестали привлекать, стали не сексуальной, и т.д. Подумайте, насколько оправданы его претензии, и хотите ли вы работать над их устранением. Если да – вы сохраните пару, пользуясь моими рекомендациями из рубрики «Счастлива замужем». 

• «Милая, прости!». Пожалуй, самый приятный ответ из всех. Вы услышите его, если внезапное изменение поведения связано с проблемами на работе или плохим самочувствием. Заботливый муж быстро поймет, что вел себя с вами несправедливо и попросит прощения.

Попросите партнера быть сдержаннее, напомните ему о том, что семья – обитель любви и поддержки. Девушки, честно ответьте в комментариях: вы беседуете с любимым о трудностях в отношениях или чаще просто обижаетесь? 

Что делать, если муж постоянно оскорбляет?

Что это значит, если муж постоянно оскорбляет, не реагирует на просьбы прекратить и продолжает унижать? 

1. Мужчина подсознательно хочет разорвать отношения, но боится брать на себя ответственность, выглядеть «злодеем».
2. Партнер привык, что вы молчаливо терпите упреки, «заглядываете в рот», стремится проявить власть над домашними.
3. Вы строите отношения с абьюзером, парнем-деспотом и тираном, получающим удовольствие от унижений.

Во всех случаях выход один: прекратить отношения. Как это сделать максимально безболезненно я рассказываю в статье «Как выйти из разрушительных отношений». 

Вы достойны уважения!

Девушки! Семьи создаются для взаимной любви, поддержки и уважения. Если вы лишаетесь покоя из-за постоянных обид на мужа, пора что-то менять. Как это сделать я рассказываю на онлайн-курсе «Секреты женского счастья». 

На нем вы сможете:

• обрести уверенность в себе;
• понять, как устроена семейная жизнь;
• восстановить счастливые отношения с мужем или принять решение уйти от него.

Как вы думаете, стоит ли прощать и терпеть унижения от мужа? Или нужно сразу уходить?

Как реагировать на оскорбления мужчины

Как реагировать на обидные слова: 8 способов сохранить уверенность в себе

Экология жизни. Психология: Защищаясь от оскорблений, легко оказаться в порочном круге ударов и контрударов. Однако есть способы.

Обидные слова подстерегают нас ежедневно — часто, когда мы меньше всего к этому готовы:

• на дороге в часы пик, когда в людях проявляются худшие качества;
• в очередях, когда у нас кончается терпение;
• на работе и за праздничным столом, где люди считают грубость чуть ли не дозволенной.

Критические выпады настолько разнообразны, что не поддаются классификации. Тут и «легкие», повседневные уколы («ну наконец-то!»), и такие, когда от обиды темнеет в глазах («я вижу, ты занята тем, что у тебя лучше всего получается — опять жрёшь»).

Иногда слова выдают просто бесчувственность. Собравшись с духом, сын сообщил матери, что от него ушла жена, а в ответ услышал: «Долго же она собиралась».

Считается, что в семье мы можем спрятаться от мира. А на самом деле, родственники говорят друг другу такое, чего они никогда не сказали бы постороннему, зачастую добавляя в оправдание: «Ты ведь знаешь, я говорю это, потому что люблю тебя».

Одна женщина вспоминает, как однажды, когда ей было 12 лет, она стояла перед зеркалом и ее мать вдруг сказала: «Не переживай, дорогая. Если нос еще вырастет, можно будет сделать операцию». До этого дня девочке и в голову не приходило, что у нее не идеальный нос.

Особенно «хороши» завуалированные оскорбления, которые называют «конструктивной критикой», хотя они не имеют к ней никакого отношения. Их легко узнать по сопровождающим фразам, таким как «надеюсь, я могу говорить с тобой откровенно» или «я говорю это вам для вашей же пользы». Получается, что вы должны чуть ли не восхититься чистосердечием критикующего и оценить его заботу, в то время как вы с трудом приходите в себя после удара.

Защищаясь от оскорблений, легко оказаться в порочном круге ударов и контрударов. К счастью, есть способы отразить нападение обидчика, не уронив собственного достоинства.

Когда в следующий раз вы станете объектом критики, попробуйте воспользоваться этими советами.

1. Постарайтесь понять

Тот, кто критикует других, часто сам переполнен обидой. Если вы не можете понять, что на самом деле беспокоит оскорбившего вас человека, спросите его об этом. Помните: обида не всегда предназначена лично вам. Взгляните на ситуацию со стороны и поищите причину.

Официантка грубит вам не потому, что именно вы ей чем-то не понравились, — просто накануне ее бросил любимый. Водитель «подрезая» вас, не желает вам досадить — он торопится к больному ребенку. Пропустите его вперед, поддержите его.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ЮРИСТА

УЗНАЙТЕ, КАК РЕШИТЬ ИМЕННО ВАШУ ПРОБЛЕМУ — ПОЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС

8 800 350 84 37

Пытаясь понять тех, чьи слова вас больно задели, вы легче перенесете обиду.

2. Проанализируйте сказанное

В своей книге «Тонкое искусство словесной самозащиты» Сюзетт Хейден Элджин предлагает разложить обидевшее вас замечание на части и отвечать на невысказанный упрек, не строя из себя жертву. Например, услышав «если бы ты меня любила, ты бы похудела», можно ответить так: «И давно ты решил, что я тебя не люблю?»

Ответы-вопросы

• Почему твой язык работает быстрее мозга?
• Ты сейчас нахамить пытался или просто использовал длинные слова, смысл которых тебе не понятен?
• Послушайте, вы не могли бы пропускать слова не только через рот, но и через мозг?
• Ты тупой или да?
• И когда количество твоих слов перейдет в качество?
• Ты и вправду веришь, что подобные реплики поднимают тебя в глазах окружающих?
• Смотрю, ты слова плохо понимаешь? Сейчас попробую объяснить на пальцах — ты мой средний палец хорошо видишь?
• С чего это вы взяли что я вас пугаю, я что зеркало что ли?
• Вы часом не баран по гороскопу?
• Ты всегда такой противный, или сегодня какой-то особенный день?
• Ты из принципа игнорируешь здравый смысл или у тебя к нему личная неприязнь?
• А твоя сиделка знает, что ты здесь?
• Ты уже позвонил своему психотерапевту?
• Где таких разводят?
• Тебя как послать? Честно или интеллигентно?
• Чё, наточил топор своей тупости и теперь хвастаешься?
• Думаешь, если будешь громче на меня орать, я буду тише слушать?
• Ты же хороший мальчик, зачем ты притворяешься дебилом?
• Тебе за себя не стыдно?

5. Придумайте условный знак

Одна женщина рассказала мне, что муж критиковал ее непременно на людях. Тогда она стала носить с собой маленькое полотенце и всякий раз, когда муж говорил ей что-то обидное, накрывала голову полотенцем. Ему было так стыдно, что он избавился от своей дурной привычки.

Фразы, когда вас перебивают/вы перебиваете

Бывают такие ситуации.

• Извините, что я говорю, когда вы перебиваете.
• Я не перебиваю, я ясность вношу.

Как научиться достойно отвечать на любые оскорбления

Если вы понимаете, что оскорбления, звучащие в ваш адрес, совершенно несправедливо, и догадываетесь, что оппонент тоже подозревает об этом, то вам следует пристыдить его. Как это можно сделать? Первым делом вы можете использовать определенные фразы. Если человек, оскорбляющий вас, достаточно совестливый, то подобные слова смогут пронять его.

• Никогда не опускайтесь до оскорблений, не разобравшись толком в ситуации. Вас это совсем не красит.
• Надеюсь, что придет день, когда вам будет стыдно за все сказанное.
• Странно, что я был о вас гораздо лучшего мнения.
• Надеюсь, что вы просто пытаетесь выглядеть хуже, нежели в действительности.

Нет сомнений в том, что человек, пытающийся вас оскорбить, попросту желает как-то самоутвердиться или выделиться. В конце его монолога вы вполне можете холодно поинтересоваться: «Ну что, удалось самоутвердиться за мой счет?».

В целом, общаясь с подобным человеком, искренне попытайтесь понять, какая его истинная цель, чего он хочет достичь своими словами. В эти минуты не настолько важно, что именно вам говорит оппонент, а зачем он это делает.

Если вы не можете найтись с ответом в непростой ситуации, то хотя бы попытайтесь не доводить дело до взаимных оскорблений и импульсивных реакций. Не играйте по тем правилам, которые вам пытаются навязать.

Также важно научиться спокойно отвечать на любую грубость, не «теряя лица» и чувство своего достоинства. Хотя трудно не признать, что культурное обращение редко производит сильного впечатления на хама.

В случае, когда речь идет о троллинге или прочих провоцирующих ситуациях, то лучше, что вы можете сделать – проигнорировать такого человека.

Правильная реакция на оскорбления

Оскорбил незнакомец

Если человек пьян или явно не в себе, то стоит все-таки проигнорировать его слова – постарайтесь его просто не замечать. Если же речь идет о незнакомце, которому что-то не понравилось вашем поведении, то попытайтесь разобраться в ситуации, после чего действуйте «по обстоятельствам».

Оскорбил близкий человек

Тут важно сразу понять, почему произошла конфликтная ситуация, и что ее спровоцировало. Лучше предотвратить распространение дальнейшей ссоры, и откровенно сказать близкому человеку, что он обидел вас, и вы задеты его словами. Попробуйте не замалчивать конфликт, а откровенно поговорить, прояснив дело.

Фразы про интеллект, логику и мозг

Напомни хаму, что он глуп.

Без рубрики/разное

• Я никогда не забываю лица. Но для тебя я сделаю исключение.
• Помолчи — за умного сойдешь.
• Вы так много говорите, что я начинаю опасаться за запасы кислорода в этой комнате.
• Если ты выглядишь, как свинья, то это не значит, что нужно вести себя соответственно.
• Твой словесный понос пугает меня.
• Слушай тут что-то завоняло, неужели это от твоего словесного поноса?
• Не хочешь заняться спасением природы? У меня есть знакомый хирург, он может тебя стерилизовать.

Длинные и сложные ответы

В редких случаях.

• Среди вещей, которые меня действительно интересуют в жизни, твоя персона находится где-то между проблемами миграции ушастой совы, и особенностями налогообложениями в Конго.

Родительская рубрика

• У тебя родители, случайно, не наукой занимались? А то выглядишь, как неудачный эксперимент.
• Тебя мама в детстве не обнимала? Иди обниму.
• Твои родители когда-нибудь просили тебя убежать из дома?

3. Повернитесь лицом к обидчику

Противостоять оскорблениям непросто. Помогает, в частности, прямота. Снимите отрицательный заряд, например, таким вопросом: «Тебе зачем-то нужно меня обидеть?» или «Ты понимаешь, как могут быть восприняты подобные слова?»

Можно также попросить человека разъяснить смысл замечания: «Что вы имеете в виду?» или «Я хочу проверить, правильно ли я вас понял?» Как только ваш критик почувствует, что его игра разгадана, он оставит вас в покое. Ведь когда тебя поймали с поличным, это очень стыдно.

Фразы при встрече/прощании

Привет. А нет, пока!

• А я знал, что вы вернетесь… Зло оно всегда возвращается.
• Так давно тебя не видел. Еще бы столько не видеть!
• Вы из тех людей, с которыми очень приятно прощаться.

Как реагировать на оскорбления и агрессию

Как себя вести, когда тебя оскорбляют

Ситуации могут быть разные, поэтому желательно корректировать свое поведение в соответствии с ними.

• Например, если вы сами обидели человека, и понимаете, что все его оскорбления – лишь задетое самолюбие и попытка отомстить за нанесенную обиду, то лучше смолчать. Вероятно, собеседник пребывает в агонии, и дополнительными репликами вы еще больше усугубите положение.
• Если вас начали обижать незаслуженно или и вовсе «ни с того, ни с сего», то, вероятно, оппонент желает «спустить пар», и вполне возможно, что вы просто попались под горячую руку. Конечно, в этой ситуации вам не следует быть «грушей для битья» — поставьте обидчика на место!
• Если вас оскорбляет человек, который явно пребывает в неадекватном состоянии, то лучше не иметь с ним никаких дел и не ввязываться в диалог. Речь идет о человеке в истерике или находящемся под алкогольным или наркотическим воздействием. Вы ничего не сможете доказать такому собеседнику, и даже вполне вероятно, что своими ответами (любыми!) спровоцируете его на новый поток агрессии или даже применения физической силы. Общения с такими людьми лучше избегать, даже если по физическим параметрам вы их превосходите – не стоит втягиваться в перепалку, которая вряд ли завершиться чем-либо хорошим.

Что делать, если тебя обзывают

Несомненно, подобная ситуация обидна для любого человека, и, порою, мы не знаем, как реагировать на оскорбления. Бывают случаи, когда лучше не ввязываться в конфликт и просто проигнорировать неприятные реплики – например, в момент, когда их произносит пьяный или совершенно неконтролирующий себя человек. Другое дело, когда собеседник подходит к этому осознанно. Итак, какими колкими словами можно ответить на слова грубияна?

• Ваша фантазия и ум настолько примитивны, что эти оскорбления меня нисколько не обижают.
• Удивительно, как легко ты идешь на то, чтобы обидеть кого-то. Судьба поступит с тобой аналогично, вот увидишь.

Вообще, стоит отметить, что чаще всего хамы специально пытаются спровоцировать нас на какую-либо реакцию. Нередко мы замечаем, что чужая грубость может вовсе возникнуть на совершенно пустом месте, или же причина столь незначительна, что адекватный человек совершенно не обратил бы на него внимания. Просто хамы не могут лишить себя возможность задеть кого-нибудь.

Чаще всего, в таких случаях нам советуют игнорировать нападки недоброжелателя, причем подобные рекомендации внушаются нам с детских лет. И все же, такой совет, как правило, практически не имеет эффективности – на практике нередко получается так, что человек, избежавший наказание за свое вредительство, наглеет еще больше. Если хама постоянно игнорировать, то впоследствии он утверждается в мысли, что ему все дозволено. Поэтому важно помнить, что ни в коем разе мы не должны оставлять без внимания оскорбления, которыми нас «одаривают» в свое рабочее время продавцы, администраторы, кассиры и прочие случайные собеседники. Самая адекватная реакция на подобное поведение – обращение к начальству, задача которого грамотно подбирать персонал.

Как достойно ответить на хамство и грубость

Вы вполне можете выйти элегантно из этой ситуации, если будете невозмутимо соглашаться с хамом. Такая методика на некоторых людей действует особенно обезоруживающе. Итак, ели кто-то пытается оскорбить ваши умственные способности или «проехаться» по внешнему виду, то наполовину согласитесь с этими словами, после чего поблагодарите оппонента за то, что он не поленился потратить время на то, чтобы отыскать ваши недостатки. Такой метод имеет весьма высокую эффективность, когда при его реализации присутствуют зрители. Вы не оскорбите хама в ответ, но вместе с этим поставите его в неловкое положение.

Как поставить на место человека, который оскорбляет

Многие люди отличаются повышенной мнительностью, и если на вашем пути повстречался именно такой экземпляр, то, безусловно, вы можете напугать его неминуемой расплатой «свыше». После нижеприведенных фраз обидчик еще долго будет помнить диалог с вами.

• Нет желания отвечать на эти оскорбления. Однако придет день, когда ты поймешь, что все несчастья нажиты тобой, начиная с этого дня.
• Так уже вышло, что мы за все в этой жизни расплачиваемся. Помни этот день, чтобы знать за что тебя наказывает Бог.
• С этого момента тебя ждут сплошные невезения. Я тебя не пугаю, я просто об этом знаю.

Как интеллигентно послать человека без мата

Если вы не хотите материться в ответ на чужие неприятные заявления, но все же считаете, что должны дать отпор, то вполне можно ответить интеллигентно, но при этом все же поставить человека на место.

• Говорят, что за оскорблениями человек обычно скрывает свои комплексы и несостоятельность. Подумайте над этим.
• Такое ощущение, что оскорбление – это единственное, чем вы способны самоутвердиться.

Как заткнуть человека одной красивой фразой

Иногда нет никакого желания вступать в словесную перепалку, и хочется заткнуть человека, произнеся лишь одну уничтожающую реплику. Таких фраз немало, и на каждого они действуют по-разному. Приведем пример:

• Говорят, что когда человек не особо блещет умом, единственное, что ему остается это опускаться до оскорблений.

Когда оскорбляет начальство

В таком случае, к сожалению, мы не всегда имеем возможность ответить так, как нам того хочется, поэтому, разумнее всего, было бы просто уйти от конфликта. Если же речь идет не о начальстве, а о сослуживце, то тоже не нужно нагнетать обстановку – попробуйте ответить нейтрально.

Еще может быть полезной такая методика, в момент, когда вас оскорбляет начальство: в то время, когда руководитель вам говорит неприятные вещи, мысленно представляйте на его месте маленького капризного ребенка. В своем воображении успокаивайте этого малыша, гладьте его по голове кормите молочной кашей. Так вам будет гораздо проще выслушать оскорбления, и, возможно, даже ваше настроение нисколько не ухудшится. К тому же, начальник, наверняка, сумеет оценить вашу стойкость.

Метод «Купи слона»

Многие помнят прикол из детства, когда оппоненту предлагалось «купить слона», тем самым выводя его из себя и чуть ли не доводя до бешенства. Вы можете поступить схожим образом. На каждую колкость отвечайте одно и то же скучающим тоном: «Ну и?», «И дальше то?», «Да неужели?» и в том же духе. Несомненно, к завершению этой однообразной беседы, хам испытает настоящий упадок моральных сил.

Импровизация

В разговоре с оскорбляющим попробуйте использовать эффект неожиданности, удивите и обезоружьте его этим. Например, вы можете громко рассмеяться в ответ на неприятные слова, будто услышал забавнейшую шутку. Также можно чихнуть, отметив: «Извините, просто у меня аллергия на таких, как вы». Кроме того вы можете добродушно улыбнуться, и завить: «Наверняка, вашим родителям стыдно за ваше воспитание». Попробуйте импровизировать!

Что мне делать, если не смог ответить на унижение?

Отвечать на унижение не всегда-то и уместно. Если вы не нашли, что ответить, может, это и к лучшему. Часто человек не осознает, зачем он оскорбляет, ему самому от этого плохо, но он не признается в этом даже себе. Иногда молчание на унижения “звучит” громогласнее микрофона.

Если все-же “подмывает” ответить, старайтесь сделать это спокойно, не опускаясь ниже своего достоинства и моральных принципов. Когда вы сталкиваетесь с троллингом, провокациями, лучшее поведение – это игнорирование.

Только я вас прошу, не оправдывайтесь, если не виноваты. Да и когда виноваты, нужно не оправдываться, а извиниться. Доказать другому человеку, что он к вам несправедлив, практически нереально, пока он сам этого не поймет. Поэтому не допускайте своего унижения своими же оправданиями.

И еще, если произошел конфликт с близким человеком, вы услышали оскорбления в свой адрес в состоянии возбуждения нервной системы и сами сорвались, не спешите сжигать мосты. Разрушить отношения гораздо проще, чем их заново выстроить. Постарайтесь понять причину, по которой произошла конфликтная ситуация.

Общие советы психолога

В любой спорной ситуации старайтесь понять человека. В вопросе оскорбления это правило тоже срабатывает. Давайте разберем советы психолога, как правильно реагировать.

Владейте эмоциями

Основная цель агрессивного человека – задеть вас побольнее. Поэтому первый совет: не показывайте, что вы расстроены, совладайте со своими эмоциями. Оскорбление вас знакомыми закончится, ведь цель не достигнута, дальше не интересно продолжать.

Для того чтобы полностью контролировать свои эмоции, советую вам прокачать эмоциональный интеллект.

Увеличьте дистанцию

Если вас оскорбляет малознакомый человек, чтобы самоутвердиться перед окружающими, не лезьте доказывать свою правоту – это ни к чему хорошему не приведет. Увеличьте дистанцию с этим человеком.

“Гасите” улыбкой

Если нет возможности увеличить дистанцию, постарайтесь выглядеть уверенным в себе, сбейте с толку оппонента своей широкой улыбкой и вопросом: “Почему вы так себя ведете?” Сглаживайте колкие фразы и улыбайтесь.

Такая реакция вызовет уважение окружающих к вам, и они смогут защитить вас перед оскорбителем. Помните, что ваше спокойствие вас защитит. Будете “лезть в бутылку”, можете не рассчитать силы и возможности свои и “агрессора”.

Фразы 18+

Фразы с матом, пошлые и жесткие фразы.

Скачай файл ниже и в конце документа ты увидишь список из этих фраз.

Для людей с завышенной самооценкой

Кто-то сильно понтуется?

• Никто не запрещает тебе считать себя царем горы, но прошу, знай свою гору.
• Самооценку снизь, не соответствуешь.
• Эй, чувак. Яркость поубавь!
• Я без понтов почтовый, а ты с понтами беспонтовый!
• Рожу поправь — пафос потёк!

Как ответить на агрессию и оскорбления в конкретных ситуациях

Реагировать на оскорбления нужно умно, чтобы обидчик не хотел больше нас оскорблять. Разные ситуации требуют конкретных ответов. В зависимости от того, где нас обидели, мы можем по-разному ответить. Например, оскорбления в семье воспринимаются больнее, чем от незнакомца. Близкий человек знает, как сделать нам больно в конфликте.

В школе

Учеба в школе всегда сопровождалась обзываниями, кличками, ярлыками и оскорблениями. Особенно в подростковом возрасте дети становятся черствыми к чужим страданиям (под влиянием плохих компаний), мстительными, восприимчивыми к обидам.

Реагировать на оскорбления в школе нужно, чтобы не давать повод шутить над собой впредь. Своим ответом вы должны показать, что вы имеете чувство собственного достоинства.

Например, тебя подкалывают за торчащие уши, называют “большие уши”. Можно парировать: “Жаль, что у тебя такие маленькие, и ты не можешь насладиться суперслухом”, “Как тебе удалось сохранить свои такими маленькими?” Это метод “возврата фразы”, когда вы возвращаете фразу обидчика, касательно его самого. Высказать можно серьезно, но можно и с иронией, сарказмом.

Или ребенку в школе одноклассники говорят фразу: “Очкарик!” Парируйте: “Очки дополняют мое умное лицо!”, “Завидуй молча!”, “А тебе хотелось бы померить очки?” После сарказма с видом победителя лучше уйти, пока оппонент в шоке от возврата подкола. Если вы выбрали серьезный тон и применили последнюю фразу, можно пофилософствовать с уверенным видом.

Уверенность и спокойствие поможет не реагировать на негатив и оскорбления, особенно этот навык нужен подросткам.

Негатив от мужа/мужчины

Часто женщины оказываются объектом насмешек и оскорблений мужа психопата. Хотя многие из них могут “отгавкаться” и забыть об этом субъекте, но есть и те, которые вынуждены терпеть. Получать словесные “оплеухи” от любимого мужчины очень больно. Во-первых, после таких слов нужно задуматься, а любящий ли он? Во-вторых, следует научиться отвечать мужу так, чтобы этого больше не повторилось.

Пьяные оскорбления мужчины лучше пресекать на корню. Тут не нужно разводить демагогию, а лучший вариант – уйти в другую комнату, помещение, вагон, улицу и т. д. Любое общение с человеком в неадекватном состоянии может привести к проблемам. Повторю, любое! Даже если вы просто пристально смотрите.

Что отвечать, если бывший муж оскорбляет и унижает? У него, безусловно, есть причины – счастливый человек других не гнобит. Поэтому отвечайте на оскорбление колко и по существу: “Ты транжира, сколько можно деньги на ветер выкидывать?” – “Судить по себе – неблагодарное дело!”, “Корова, посмотри на себя!” – “Мне же надо тебе соответствовать!”

На работе

Мы можем встречаться с негативом на работе. В основном это происходит из-за зависти или других пороков. Если вас постоянно унижают, нужно красиво отвечать на оскорбления. Вот примеры:

• “С этой минуты тебя ждут неприятности, я не угрожаю, я знаю!”
• “Если сказать больше нечего, то можно и свой ограниченный оскорблениями ум показать!”
• Ситуация: коллега по работе постоянно подчеркивает недостатки одежды: “Ничего лучше не могла надеть? На Катеринской барахолке покупала?”, в своей фразе сделайте акцент на переживаниях человека: “Видно тебе виднее, где я брала, ты так хорошо разбираешься в барахолках!”
• На любые фразы, сказанные с сарказмом без особой на то причины, можно затронуть плоскость отношений: “Вау, видно я тебя где-то сильно задел, раз ты решила сделать мне настолько больно!” И говорить это стоит с искренним удивлением и улыбкой, показывая, что цель не достигнута.

Когда вы под прицелом унижений начальника, приятного мало. Доминирующие люди умеют давить. В этой ситуации можно продолжать выполнять четко свои обязанности и попытаться выйти на уровень души: спрашивать, что конкретно вызывает у него такую реакцию. Проявите настойчивость, продолжая об этом спрашивать, не обращая внимания на его слова.

Видео (кликните для воспроизведения).

Негатив от начальника на работе

В интернете

Во всемирной паутине в разных чатах и форумах оскорбления встречаются довольно часто. Это связано с относительной безнаказанностью в интернете. Я сама не раз встречала такие ситуации, когда в комментариях люди не стесняются показывать ограниченность своего ума. Совет: не опускайтесь до их уровня, зачем вам потом жалеть о сказанном, написанном.

Попробуйте воззвать к адекватности человека, понимаю, это бывает трудно, но возможно. Есть общепринятые ценности, которые, может быть, еще сохранились у этого человека. Например: “Зло, проявленное тобой, к тебе же и вернется”.

В интернете можно применять тактику возврата оскорбления: “Ты уже старый!” – “Да, давай общаться как батя и дочь. Для мужика классно, когда большая разница в возрасте!”

“Ты … (матерное слово)!” – “Зато ты не такой, правда? Или все-же сомневаешься?” Маты к добру не приводят, они порождают только новый виток агрессии, недаром в православии их считают проклятием.

Негатив от девушки/женщины

Представительницы прекрасного пола при желании могут искусно задеть “за живое” самого уравновешенного человека. Вам могут “прилетать” острые фразочки от матери, с которой плохие отношения, жены любовника (ну это понятно!), девушки и т. д. Часто невестки попадают “под раздачу” от свекрови. Правильная реакция – это то, что спасет вашу репутацию и нервы.

Можно подчеркнуть потерянные отношения: “Жаль, я была о вас лучшего мнения!”, “Ой, я не ожидала от вас такой агрессии, вас это совсем не украшает!”, “Надеюсь, завтра вы пожалеете о том, что только что сказали” и другие.

Другие идеи ответов на оскорбления смотрите в видео.

6. Не возражайте

Соглашайтесь со всем. Если жена говорит: «Мне кажется, ты поправился килограммов на десять, дорогой», отвечайте: «На двенадцать, если быть точным». Если она не отступает: «Ну и что ты будешь делать с лишним весом?» — попробуйте так: «Да ничего, наверное. Просто побуду какое-то время толстяком». Обидное замечание сильно настолько, насколько вы сами наделяете его силой. Соглашаясь с критикой, вы обезоруживаете критикующего.

Фраза и ответ на нее

По такому принципу можно готовить ответы на любые фразы.

• «Я что-то пропустил?» — «Да, одну ступень эволюции».
• «Может найдем общий язык?» — «Разумеется, мы найдем общий язык если вы прикусите свой».
• «Я не могу»(Любая другая отговорка) — «Отговорка — как дырка в заднице, есть у каждого».
• «Чего ты такой тихий?» — «Почему я такая тихоня? Никто не планирует убийства громко.»
• «Что с памятью?» — «Я вам не википедия чтобы все помнить»
• «У тебя ветер в голове?» — «Зато мысли свежие»
• «Ты че тормозишь?» — «Хатико ждал и ты подождешь»
• «Поумничать решил?» — «А для тебя то, что я говорю, кажется слишком умным?»
• «Фу, что за дерьмо ты слушаешь?» — «Единственное дерьмо, которое я слушаю — это ты»
• «Почему ты всегда носишь черное?» — «Потому что я всегда готов к твоим похоронам»
• «Че ты меня пугаешь?» — «Я не зеркало, чтобы тебя пугать.»
• «Ты слишком вызывающе одеваешься!» — «Я считаю, что ты слишком много на меня смотришь. И слишком пошло!»
• «Ты одет как из помойки!» — «Да ты что, я не только одет – и обут из помойки, я еще оттуда ем!»

Скачать список фраз

Этот файл можно сохранить на телефон и в подходящий момент быстро открыть и посмотреть необходимый ответ. Для этого можно пользоваться ссылками в оглавлении.

Оскорбления мужчины

Не похудею, значит, не люблю?

Иностранцы vs русские мужики

Девушки, кто встречается ради денег?

Проблема женского прошлого для семьи.

Есть ли решение ?

Расставание по смс

почему девушки не подкатывают к нам?

Почему русские девушки так нас турков любят?

Расстались, а со страницы ничего не удалил

Почему же он на мне не женится?

Проблема женского прошлого для семьи. Есть ли решение ?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как адекватно реагировать на агрессию и оскорбления: 3 эффективных совета психолога + фразы на все случаи жизни

Всем доброго времени суток! В адрес моей подруги когда-то ни за что, ни про что прилетело: “Че ты смотришь? Тебе че, по морде дать?” Она, естественно оторопела и не нашла, что сказать. Бывали ли у вас ситуации, когда вас оскорбляли? Как вы на них реагировали, особенно если это совершенно случайно и незаслуженно? Тема этой статьи как раз об этом – разберемся во всех подробностях, как реагировать на оскорбления, что делать и отвечать, если это с вами все-таки случилось.

Ответы — угрозы

• Давай, ты просто уйдешь с миром. Уходишь? Хорошо… выпускайте собак.
• А ты знаешь, что такое «Апперкот»? — Чего? — Просто ты сейчас в шаге от этого великого познания…
• Сделаешь это ещё раз, запомнишь этот раз надолго.
• Это оскорбление станет последним в твоей жизни.
• Зубы не волосы. Вылетят — не поймаешь.
• Ты такой умный. А я сильный — один раз бью в рыло, второй — по крышке гроба.

7. Игнорируйте укол

Выслушайте замечание, скажите себе, что оно не по адресу, и забудьте. Умение прощать — одна из важнейших способностей, которые помогают нам жить и которые мы можем в себе развивать.

Если вы еще не вполне готовы простить, дайте понять говорящему, что его замечание услышано, но ответа не будет. В следующий раз, когда вам отпустят колкость, сотрите с рубашки воображаемое пятно. Когда тот, кто вас задел, спросит, что вы делаете, скажите: «Мне показалось, на меня что-то попало, но я, наверное, ошибся».

Когда обидчик знает, что вы тоже знаете, он становится гораздо осторожнее. Или притворитесь, будто вам неинтересно. Поморгайте, зевните и отвернитесь, как бы говоря: «Кого это волнует?» Люди не выносят, когда их считают скучными.

4. Прибегните к юмору

Моей приятельнице как-то пришлось услышать: «Это твоя новая юбка? По-моему, такой тканью оббивают стулья». Она не растерялась и ответила: «Что ж, присаживайся ко мне на колени».

Мать моей знакомой всю жизнь ревностно следила за чистотой в доме. Однажды она обнаружила у дочери паутину и спросила: «Это что такое?» «Я провожу научный эксперимент», — парировала дочь. Лучшее оружие против оскорбительной критики — смех. Остроумный ответ поможет вам справиться практически с любым обидчиком.

Обычные ответы

Универсальные ответы против хамов. Когда не хочется ничего выдумывать.

• Благодарю за беседу.
• Ты, безусловно, прав.
• Вы мне грубите.
• Нам лучше закончить этот разговор.
• Я думаю, что у тебя в запасе всегда есть что-то неприятное.
• Хамить не надо.
• Вы мне зачем хамите?
• Вы всегда так разговариваете?
• У вас все хорошо?
• Может успокоишься.
• Дыши глубже.
• Давайте разговаривать нормальным тоном/как культурные люди.
• Я бы перевел наш разговор в более пристойное русло или закончил его.
• Мы взрослые люди, давайте вести себя соответственно.

Ответы против хамов/обидчиков

Когда кто-то пытается оскорбить.

• Видел я дерьмо, но в первый раз вижу, чтобы оно мне хамило…
• Обидеть может только равный, а ты мне не ровня, мозгов маловато.
• Я выше твоих оскорблений.
• Решил меня осадить? А сохраниться перед этим не забыл?
• Тупость и грубость — синонимы тебя.
• Как ты со мной разговариваешь? Где ты эти слова взял? На городской свалке, что ли?
• Мне твой рот, ларёк круглосуточный напоминает: всегда открыт и внутри женщина хамоватая сидит
• Ты не настолько красивая, чтобы мне хамить.
• Недостаток ума не надо компенсировать хамством.

Фразы против завистников

Только против черной зависти.

• Не надо так громко завидовать!
• Будь добр, не трогай мои достоинства своими недостатками.

Что такое оскорбление и каких видов бывает

Как определить, оскорбил меня человек или нет? Обратимся к словарю.

Оскорбление – допущенное по неосторожности или умышленное унижение человека, его чувств, достоинства. Выражается в неприличной форме в зависимости от норм и ценностей общества. Оскорбить вас могут письменно (комментарии в соцсетях тоже могут пойти “по этой статье”), словесно, каким-либо действием при вас или в ваше отсутствие.

Почему оскорбление так обидно? Оно затрагивает не то, что вы сделали, ошиблись или сказали, а вашу личность напрямую. Вас отрицательно оценивают в довольно грубой форме. Именно это принято считать оскорблением.

Понятное дело, что вас задевает такое обращение к себе. Понятное дело, вы захотите ответить взаимностью. Но! Остановитесь! Стоит ли оно того? Стоит ли ОНО того? Если человек “опустился” до того, чтобы сходу, даже иногда не зная вас, дать вам оценку, то стоит ли вам “опускаться” до его уровня?

Иногда бывает очень больно от услышанного. Мозг сразу же в судорожном режиме начинает искать ответные слова, составлять план мести. Но задумайтесь, почему вас НАСТОЛЬКО задели сказанные слова. Какую именно сферу вашей жизни затронули, что вы так отреагировали? Возможно, вам так говорили в детстве, или это та область, над которой вы кропотливо и долго трудились?

Итак, определитесь, стоит ли отвечать агрессией на агрессию и оскорбления или не обращать внимание? Но если человеку нужно дать понять, что он конкретно не прав, аккуратно поставить на место человека, который оскорбляет, это можно сделать с юмором. Кстати, улыбка и юмор – оружие НАМНОГО лучше, чем ответная агрессия.

Фразы про внешность

Шутить про внешность — последнее дело. Но не в нашем случае.

• Ты не настолько красивая, чтобы мне хамить.
• Да уж… красотой ты мир не спасешь.
• Ты слишком плохо шутишь для своего веса.
• Если бы у меня было такое лицо, как у тебя, я бы подал в суд на своих родителей!
• Слушай… Я тут увидел кое-что. Твои глаза похожи на двух призывников. Один косит, второй реально голубой
• Правильно делаешь, что хихикаешь. С твоими зубами смеяться нельзя.
• Слушай, ты страшней меня на десять лет!

Как ответить на оскорбление смешно и сарказмом

Многие люди делают ошибку, когда явно показывают собеседнику, то его слова каким-либо образом их задели. Безусловно, когда нас оскорбляют, нелегко держать себя в руках и не показывать того, что мы обижены и «задеты за живое». И все же, если вы не справитесь с этой задачей, то оппонент поймет, что сумел достичь цели и оскорбить вас по-настоящему. Как бы вам не было непросто, постарайтесь дать понять человеку, что его слова вас совершенно не волнуют. Лучше всего вам в этом поможет юмор, который нередко помогает быстро реагировать в непредвиденных ситуациях.

Если вы запасетесь несколькими остроумными фразами, то, наверняка, впоследствии они сумеют вас выручить в нужный момент.

Примеры подобных реплик:

• Меня совершенно не удивляют ваши слова. Я бы удивился, если бы вы сказали нечто действительно умное.
• А у природы действительно отличное чувство юмора, раз она создает такие экземпляры, как вы!

Оценивающие фразы

• Было бы смешно, но не было.
• Ваше чувство юмора в стадии зачатия.
• Потрясающе! Вы с блеском ответили на все вопросы, которые Вам НЕ задавали!
• Одна из самых распространенных болезней — ставить диагноз.
• Великолепно! Это самая лучшая чушь, что я слышал когда-либо.
• Ронял вас, видно, аист, по дороге.
• Не стоит искать глубокий смысл там, где его не прятали.
• Как много интересного вы говорите! Как жаль, что меня это мало интересует.
• Ты одна стаю собак перегафкаешь.
• Я вижу ты думать начал! Не буду мешать, а то это бывает реже, чем солнечные затмения.
• Все что вы рассказали — это, конечно хорошо, но реальность с Вами не согласна.
• Думать надо меньше, а соображать больше!
• Думать — это не Ваше! Зато тупость — Ваш лучший друг!
• Знаешь, ты похож на мем — сначала прикольный, потом бесишь.
• Нет ничего хуже дурака с целью!
• Если ты ужасно выглядишь, это не значит, что вести себя нужно так же.
• Что за день такой? Одни идиоты и тупицы попадаются.
• У тебя сейчас такое важное лицо, как будто ты нефть нашел в нашем унитазе.

Короткие ответы

Их проще всего запомнить и сказать.

• Гербарий, засохни…
• Понарожают уродов!
• Захлопнись.

Конструктивные

• Ты умными мыслями не разбрасывайся, а то лимит исчерпаешь — нечего детям передать будет…
• Коэффициент вашего умственного развития отбивает всякое желание дискутировать с вами на данную тему.
• Я думаю, что вам стоит прекратить бессмысленное колебание воздуха, ведь наше общение носит деструктивный характер.
• Если решил спорить, то говори до конца или признай поражение. А мат без причины — это уже патология.
• Не вижу смысла продолжать беседу, ибо мы находимся с тобой на разных интеллектуальных полюсах.
• Как говорил Марк Твен: «Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они задавят вас опытом». Последую-ка его совету и не буду с тобой спорить.

8. Прибавьте 10 процентов

Вам никогда не удастся полностью оградить себя от обидных реплик. Попробуйте воспринимать часть из них как естественные проявления раздражения, которые случаются у всех.

Большинство из нас старается не оскорблять других, но иногда мы допускаем ошибки. Так что защищайтесь, когда считаете это необходимым, но подумайте также над «правилом 10 процентов»:

— в 10 процентах случаев оказывается, что купленная вами вещь в другом месте стоит дешевле.
— в 10 процентах случаев вещь, которую вы кому-то одолжили, возвращается к вам поврежденной.
— в 10 процентах случаев даже ваш лучший друг может сказать что-то не подумав и потом пожалеть о сказанном.

Другими словами, нарастите кожу потолще. Обычно легче всего предположить, что люди стараются поступать как можно лучше, и многие просто не осознают, как их поведение сказывается на других.

Постоянно держать оборону, доказывать свою правоту и контролировать ситуацию — слишком дорого обходится. Попробуйте прощать и в ответ вы получите гораздо меньше обид и неприятностей, чем эти пресловутые 10 процентов.

Когда какой-то человек оскорбил Будду, тот сказал: «Сын мой, если кто-либо откажется принять подарок, кому он тогда принадлежит?» «Тому, кто дарит», — ответил этот человек. — Так вот, — продолжал Будда, — я отказываюсь принять твои оскорбительные слова.

В мире полно людей, которые унижают других, чтобы самоутвердиться. Не принимайте оскорбления, даже когда вас осыпают ими, как дарами любви. Не обращая на них внимания, вы снимете напряжение, укрепите ваши отношения с окружающими и сделаете свою жизнь более радостной. опубликовано econet.ru

Автор: Дженнифер Джеймс (Jenniffer James), магистр психологии.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Как реагировать на оскорбления

К сожалению, мы не всегда можем вовремя сориентироваться и правильно отреагировать в ситуациях, когда нас кто-то оскорбляет. Впоследствии мы расстраиваемся не только из-за самого факта чужих оскорблений, но и потому что не сумели дать надлежащий отпор. Во многих случаях вы можете избежать этих огорчений.

Унижающие ответы

Учимся хамить красиво. Унизь хама.

• Отлично выглядишь! Бухал вчера?
• Давай я расскажу тебе одну историю, после которой ты станешь полным идиотом. Хотя нет, вижу, ты эту историю уже слышал.
• Не бойся, бить тебя я не буду. В наше время за избиение животных срок можно получить!»
• Ладно, ты победил, у тебя хромосом больше.
• Зачем ты на меня смотришь как на тупого? Я же ведь не твое отражение.
• Ты на дне океана. Тебе некуда падать.
• Даже судьба делает ошибки. Одна из них — ты.
• Унижать Вас слишком гнусно с моей стороны, Вас жизнь и так не хило потрепала.
• Даже не знаю, чем вам помочь. Хотите, отдам вам пустые бутылки?
• Вот вы человек и порядочный, и скромный, — а вот не умеете этого показать.
• Кто ты? Знаю, знаю — ты никто.
• Тебе идёт мейк-ап а-ля дебил.
• Ты напоминаешь мне океан. Меня уже начало тошнить.
• Я тут договорился с работником кунсткамеры. Он сказал, что пустит тебя туда и при жизни.
• Я верю в силу человеческой личности, но ты, видно, не личность.

Остроумные ответы на оскорбления на все случаи жизни

Случается так, что в моменты, когда нас пытаются обидеть своими оскорблениями, мы судорожно начинаем прокручивать в мыслях возможные варианты ответов. Становится довольно обидно, если эти старания проходят даром и остроумный ответ приходит к нам в голову уже после того, как диалог завершается. Всем известно выражение, что «после драки кулаками не машут», поэтому желательно отвечать на колкие реплики собеседника своевременно.

Итак, рассмотрим некоторые подобные фразы, которые смогут помочь нам в непростом разговоре:

• Не хочется прерывать вас, но меня ждут дела поважнее. Вы закончили?
• Вам ответить вежливо или сказать правду?

Заметим, что чаще всего люди, которые запросто идут на то, чтобы оскорбить собеседника, как правило, не обладают высоким интеллектом, поэтому умные ответы их зачастую вгоняют в ступор. Какие варианты можно использовать?

• Не знаю, каков ваш привычный рацион питания, но это меню явно не особо сбалансировано, и содержит вредные канцерогены – они-то и взялись за уничтожение ваших мозговых клеток!
• Ученые еще до конца не изучили интеллектуальные способности приматов. Может, вы бы оставили свои контакты, они очень понадобятся моему знакомому исследователю. Кстати, нет желания принять участие в научном эксперименте?

И все же, по возможности, постарайтесь не отвечать на оскорбления в духе самого оскорбляющего. Или, по крайней мере, не становитесь зачинщиком конфликта! Какие люди, как правило, так поступают?

• Слабый человек, который на самом деле является трусом, и колкие слова – его единственная защита.
• Энергетический вампир, который пытается вывести на негативные эмоции собеседника, тем самым «подпитав» себя.
• Хамы без воспитания, которым пришлось расти словно «трава в поле».
• Агрессоры, которым сложно и дня прожить, не поучаствовав в каком-либо скандале.
• Неблагополучные элементы, вроде, наркоманов и алкоголиков, которым сложно контролировать себя.
• Просто глупые люди.

Когда вы поймете, что адекватный и разумный человек найдет способ донести свою мысль без матов и оскорблений, то вам будет гораздо проще реагировать на выходки обычных хамов.

Учимся хамить красиво — 200 нестандартных ответов

Автор: pikacho · Опубликовано 28.12.2019 · Обновлено 28.12.2019

Какие-то из данных фраз вы уже могли видеть. Но это не повод не прочитать их ещё раз, ведь они постоянно забываются. Для этого мы подготовили для вас файл (в конце статьи), который вы можете скачать и смотреть фразы через телефон в удобный для вас момент. Как раз, когда нужно срочно найти подходящий ответ. В общем, учимся хамить красиво и отвечать на грубость достойно.

Ответы против шутников

Когда кто-то решил пошутить над вами.

• «Вот мы и доплыли до дна твоего остроумия!» — любой ответ — «А нет, вот теперь доплыли!».
• Было бы смешно, но не было.
• Ваше чувство юмора в стадии зачатия.
• Шути тише, а то мне стыдно.
• Шутки-шутками, а вот твои нет.
• Чтобы по-настоящему посмеяться над несмешной шуткой, я вспоминаю твое лицо.
• Об ваши шутки и порезаться недолго.
• Ты слишком плоско шутишь для своего веса!
• Лучше помолчи. Весь словарный запас истратишь.
• (После «удачной» шутки) АХАХА! Пощади меня, человек-анекдот.
• Ты так остр! Наверняка, готовился всю ночь.
• Ты шутишь про меня, но настоящую шутку сыграла с тобой жизнь.
• Обратитесь к онкологу. У вас рак чувства юмора.
• Шутка постучалась, но не вошла.
• Ой, я кажется в дерьмо вляпался. А нет, это твоя шутка.
• Ваше остроумие как два пальца. Оно также вызывает рвоту.
• Твоим остроумием можно вены вскрыть…
• Ха-ха. Как смешно. Да ты же настоящий тролль.
• Это была шутка? Ну, тогда продолжай.
• Ты такой остроумный, тебе во лбу не колет?

Фразы на все случаи жизни

Вас обижают, а вы не знаете, что ответить? Вот подборка разных фраз, которые помогут вам выйти из ситуации:

1. Колкие ответы: “Пока вы мне тут рассказывали о моих достоинствах, я успел выспаться”, “Какая тупая и идиотская фраза, мне понравилось, буду на вас ссылаться”, “О, вы меня поразили, я думал, вы немного умнее, а у вас вообще его нет”.
2. Смешные и с сарказмом: “Да, в этом сын точно в тебя пошел”, “Я прямо стесняюсь – в вашем присутствии выгляжу слишком умным и талантливым”, “Вы художник или просто так рисуетесь?”; чихните и с улыбкой отметьте: “Простите, у меня на таких, как вы, аллергия”.
3. Философские: “Надеюсь, вы хотите выглядеть хуже, чем есть на самом деле”, “Придет время, вы поймете, что ошибались”.
4. Достойные: “Вы меня не запачкали, вы показали свою грязь”, “Рада, что вы смогли самоутвердиться за счет меня!”

Прикольные ответы

Ядовитые прикольные фразы.

• Чем удобряли, то и выросло.
• Сделай фокус, растворись в воздухе.
• Родился ты назло презервативу.
• Пойди приляг, отдохни. Желательно на рельсы.
• Ручки-ножки сложил и поплыл по течению…какашкой…
• Я рад, что ты выплеснул все дерьмо, которое у тебя внутри…Наконец-то появилось место для чего-то хорошего!

Заключение

На разных этапах жизни мы встречаемся с неприятными ситуациями, оскорблениями. Чтобы быть готовым защитить себя, свое мнение, не допустить оскорблений, пройдите курс “Эффективное общение”. Это очень полезное обучение, в ходе которого вы научитесь понимать эмоции других, контролировать свои и строить эффективное общение со всеми. Проводит обучение Павел Калиничев – известный психолог-тренер.

Для построения хороших взаимоотношений запомните:

1. При любом унижении и обидах контролируйте свои эмоции, чтоб не наломать дров.
2. Старайтесь на все выпады в вашу сторону отвечать позитивно и спокойно.
3. Не допускайте унижений в ваш адрес в любом месте вашего пребывания, для этого вооружитесь некоторыми фразами из нашего списка.
4. При провокациях и троллинге будьте мудрыми – игнорируйте, это полезно, в том числе для вашего здоровья.

Видео (кликните для воспроизведения).

Адекватный и умный человек никогда не будет с помощью унижений говорить вам свое мнение. А зачем тратить свои нервы на хамов? Желаю вам эффективного общения со всеми!

Источники

Как реагировать на оскорбления мужчины

Оценка 5 проголосовавших: 1

Юрист в сферах гражданского права и налогообложения

Стаж: 21 год

Как не обращать внимания на оскорбления мужа

Агрессия супруга — это действительно наболевшая тема, но как нужно отвечать, чтобы сохранить свое достоинство? Для начала обратите внимание на то, как принято общаться в семье супруга. Сядь и успокойся. Почему ты ноешь?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Как реагировать на оскорбления мужа: советы психолога

Как себя вести, если муж оскорбляет? Иногда женщине стыдно признаться, что муж обижает ее словами. Кажется, что по сравнению с поведением других мужчин это цветочки. Жены успокаивают себя тем, что каждая семья рано или поздно сталкивается с проблемами. У кого-то супруг пристрастился к алкоголю, у кого-то к молодым красоткам, а чьи-то мужчины вообще постоянно избивают своих жен.

Поэтому словесные оскорбления многие женщины молча терпят, превращая их в само собой разумеющийся стиль общения. Другая крайность — начинать отвечать супругу еще в более грубой форме и трансформировать семейную жизнь в теледебаты без цензуры.

Как реагировать на оскорбления мужа правильно? Мы задали этот вопрос психологам и сделали несколько интересных выводов. Предотвращаем причину оскорблений Для начала стоит разобраться, почему ваш стиль общения изменился. На первом свидании мужчина усыпал вас комплиментами, но через несколько лет семейной жизни вы слышите от него только нецензурную брань? Значит, в какой-то момент вы пересекли черту допустимого. Вернуть время назад теперь будет очень сложно, особенно, если муж уже давно общается с вами в грубой форме.

При этом не следует винить в подобном обращении одного мужчину. Ведь в какой-то момент вы допустили его стиль обращения, не сделали замечания или начали отвечать в подобной же форме. Причиной оскорблений мужа может стать пример его родителей. Понаблюдайте за стилем общения свекрови и свекра, сделайте выводы. В ваших силах показать на собственном примере, что с детьми и любимым супругом можно говорить по-другому. Часто поведение мужчины связано с его типом темперамента.

Есть три выхода из ситуации: Начать оскорблять в ответ. Это деструктивный выход из ситуации, который ее только лишь усугубит. Девушка — олицетворение всего нежного и милого. Ей не к лицу браниться и указывать на слабые места своего мужа. Она должна вдохновлять, а не унижать.

Проявить безразличие. Этот вариант подходит вам, если вы скрытая мазохистка, и плохие слова вам даже удовольствие приносят.

Во всех других случаях молчание будет равняться принятию такого стиля общения в вашем доме. Начать действовать. Самый подходящий вариант. Проявите мудрость и начните бороться с плохой привычкой мужа вас обижать. Постарайтесь понять, что выводит мужа из себя и заставляет его лезть в карман за нецензурными словами.

Попытайтесь устранить причины конфликтов. Муж любит идеальную чистоту на кухне? Постарайтесь помыть посуду перед его приходом.

Если не успели, ласково объясните любимому, что очень устали, так как на работе было много заданий, а дома нужно было пропылесосить. Если супруг все равно возвращается к оскорблениям, постарайтесь мягко объяснить, что он вас обидел. Заставьте почувствовать его виноватым. Можете заплакать или ходить весь день грустной. Скажите, что у вас разболелась голова и поэтому вы не сможете приготовить его любимый борщ.

Крайний выход из ситуации — уйти. При этом не стоит хлопать дверью. Просто скажите любимому, что очень устали от его обид, вам нужно время собраться с мыслями. Погостите у мамы или подружки неделю или две. Многие психологи советуют написать мужу, если он обидел. В письме вы не должны обвинять супруга. Стоит упомянуть о его положительных качествах, сказать, что вам с ним очень повезло, но, к сожалению, ваше воспитание не позволяет вам находиться в атмосфере постоянных осуждений и ругани.

Вы бы очень хотели, чтобы ваши отношения стали такими же, как на первых свиданиях. Помните, что женская мудрость способна творить чудеса и спасти самый безнадежный брак. И уж тем более, справиться с оскорблениями мужа. Похожие публикации:.

Что делать, если муж часто злится, грубо отвечает? Психология поведения.

Обсудить Редактировать статью Семейные отношения — это, к большому сожалению, не только взаимопонимание и любовь. Это также ссоры, скандалы, обиды, разочарования. В общем, всякое случается. И что же делать? Как проучить мужа за неуважение? Советы психологов помогут разобраться в этой ситуации. Ведь пускать такую ситуацию на самотёк ни в коем случае нельзя.

Советы психологов: соберитесь с мыслями Каждой женщине слышать оскорбления в свой адрес, конечно же, неприятно. Естественно, возникает желание оскорбить в ответ или вообще навсегда прекратить общение с этим человеком. Ситуация складывается абсолютно по-другому, когда унижения и оскорбления исходят со стороны собственного супруга. Во-первых, его слова ранят намного больнее. Во-вторых, уйти и не вернуться — значительно сложнее.

Вас всё-таки связывают узы брака, дети, друзья и родственники, общая жилплощадь, финансовая зависимость. Думая о том, что предпринять в этой ситуации, женщина, как правило, начинает метаться из стороны в сторону.

А вот решиться на определённое рациональное действие никак не может. Так может длиться годами. Но ведь это же просто невыносимо. Необходимо разобраться, как проучить мужа за неуважение. Советы психологов в данном случае будут весьма кстати. В чём причина?

Итак, действуем! Советы психологов могут быть разными, но все специалисты, как один, говорят о том, что нужно выявить суть происходящего, причину такого поведения. В большинстве случаев женщины считают, что причина кроется в них самих.

На самом же деле это вовсе не так. Это — лишь поводы для супруга, чтобы придраться и выплеснуть свой негатив. Настоящая причина кроется в том, что муж садистирует в этой паре специально. Он получает удовольствие от унижения слабого. Садиста с любым другим человеком спутать невозможно. Все мы, конечно же, люди. Каждый иногда может ругнуться и нагрубить.

Однако в случае с садистом всё совсем по-другому. Его оскорбления насыщены ужасающей грязью. В лексике присутствуют выражения, призванные не просто обозвать человека, а обидеть, причинить боль, унизить.

Главное — действовать! Как только вы начинаете думать о том, как проучить мужа за неуважение — советы психологов станут лучшим вашим помощником. В принципе, изменить такого супруга нельзя ни при помощи уговоров, ни при помощи заговоров, ни при помощи кодирования, ни при помощи гипноза и, уж тем более не поможет раболепие перед ним. Соответственно, ожидать того, что всё само собой образуется и наладится, не имеет никакого смысла. То есть необходимо приступать к активным действиям.

Менять необходимо не мужа. Необходимо искать защиту для себя и детей. Роковая ошибка Далеко не каждая женщина задумывается о том, как проучить мужа за неуважение. Дело в том, что представительницы слабого пола привыкли приспосабливаться к различным ситуациям. К невзгодам в жизни в том числе. К тому же наши женщины в силу особенностей менталита намного терпеливее, чем где-то ещё.

Неудивительно, что они так просто и легко готовы принимать унижения и оскорбления от мужчины, потихоньку к ним привыкая. А это, само собой, является их роковой ошибкой. Оскорбляя и унижая свою жену, бросая в её адрес гадости, муж наносит болезненный удар по её психике. Даже если она всё это стерпит, ничего хорошего это не принесёт. Если изначально это было единственное грубое слово, то со временем их станет десяток. А после могут последовать и удары.

В итоге женщина не может реализовать себя в жизни, хобби, работе, ощущать радость и любовь. Ей остаётся лишь ежедневно ожидать очередных нападок. Удар по детям Но больше всего от такого насилия страдают наши дети. К сожалению, среди многих женщин бытует такое мнение, что для ребёнка наличие абсолютно любого отца является очень важным — пусть тирана и деспота, пусть обзывающего и унижающего, пусть алкоголика, лишь бы он был. Женщины утешают себя тем, что он всё-таки родной отец.

Тем более они уверены в этом, если малышей мужчины не трогают. Они терпят всё ради брака и финансовой помощи. Естественно, это является огромнейшим заблуждением. Для ребёнка мама всегда является человеком, обеспечивающим ему защиту. Если на неё орут и причиняют боль, значит, чувство защищённости малыш теряет. Соответственно, получает стресс.

А это чревато негативными последствиями. Одни дети начинают воровать и лгать, другие — бояться смерти, третьи — мучить животных. Проблемы с ребёнком с одной стороны и унижения от мужа с другой люди связывают редко. И напрасно. Связь самая прямая. Поэтому женщине, которая хочет сохранить в своей семье покой, необходимо обязательно придумать, как проучить мужа при неуважении. Советов существует немало.

Главное — выбрать именно то, что вам необходимо. Остановиться на оптимальном варианте. Самый негативный исход Самых страшных последствий можно ожидать в том случае, если ваши дети обладают звуковым вектором. Уши у таких детей сверхчувствительные. То есть им вообще требуются тихие звуки и спокойствие. Если же отец орёт на мать, да ещё и бросает унизительные слова, такой ребёнок не только теряет чувство защищённости, как другие дети — он также получает мощнейший удар по наиболее чувствительной зоне.

Слыша страшные крики, он может постепенно терять связь с внешним миром, уходить в себя. Приводит это иногда даже к аутизму или шизофрении. В общем, женщине, тем более если она мать, необходимо беречь свою семью.

Предпринимать необходимые действия, которые могли бы помочь в сложившейся ситуации. Одним словом, делать всё для того, чтобы муж уважал и ценил жену. Чрезмерное внимание Итак, следующий этап.

Вы разобрались с причинами, сделали выводы. Теперь необходимо решать, как проучить мужа за неуважение. В психологии предлагается несколько способов. Главное — правильно обозначить задачу.

Если вы своего мужа ещё любите, вы не должны заставлять его страдать. Заключается эта задача в том, чтобы он свою вину смог осознать, понять, какую совершил ошибку, и какую причинил боль.

Начните уделять ему чрезмерное внимание. Скорее всего, это будет вовсе непросто. Однако попробовать всё же стоит. Делайте комплименты, приятные сюрпризы, устраивайте романтические ужины. Глядя на ваши старания, супруг сможет понять, что действительно был неправ, что вы — самая лучшая женщина, что о нём никто и никогда не будет заботиться так, как это делаете вы.

Осознав всё это, он начнёт мучиться угрызениями совести, раскаиваться в глубине души. А самобичевание, как известно, является лучшим наказанием. Если супруг вас лишь немного обидел — поступайте именно так. Невнимание Следующий способ. Действенный метод, противоположный вышеописанному — невнимание с вашей стороны. Если ваш муж не видит, как вы стараетесь ему угодить, забывает о важных датах, естественно, это очень обидно. Однако не стоит кричать и ругаться.

Просто молчите.

Как реагировать на оскорбления мужа: советы психолога Его чувства В первую очередь, необходимо проанализировать причины такого поведения мужа. Это не всегда бывает плохой характер, который во время влюбленности так не проявлялся. Может быть, наступил кризис в отношениях.

Причины, почему муж унижает жену Причин постоянных унижений и оскорблений несколько, и требуется разный подход к их решению. Вот основные причины, почему муж может оскорлять и унижать свою жену: Теплые чувства к жене у него уже прошли, но любовь нуждается в поддержке, сами по себе чувства постепенно остывают, и момент охлаждения наступает у любой пары.

Если в этот период стараться укрепить отношения, они восстановятся, но трудиться должны оба супруга. Если для кого-то из них данный этап ничего не значит, проблемы не за горами. Муж завел любовницу.

В этой ситуации ему сподручнее унижать и оскорблять свою жену, чтобы вынудить ее первой покинуть семью и подать на развод. Так мужчина развязывает себе руки и освобождает территорию для новых отношений, в которые он уже окунулся с головой.

Мужчина не испытывает более к жене уважения. Причин несколько, одна из которых — декретный отпуск супруги. В этот период многие дамы не следят за собой, они заняты только ребенком и не уделяют мужу внимания, которого он требует. Жена его сейчас лишь раздражает. Самооценка мужчины очень низкая, таким образом он ее поднимает, унижая женщину. Сама женщина относится к мужу неуважительно, тотально его контролирует, постоянно спрашивает, куда и зачем он пошел, когда будет дома, копается в его телефоне, роется в вещах, шарится в карманах.

Женщина боится еще более усугубить ситуацию, поэтому молча сносит непотребное поведение мужчины. Среди причин основные: ей некуда уйти или она сильно зависит от него материально. Причины грубости со стороны мужа могут быть какие угодно, но он должен себя контролировать, поэтому не следует реагировать молча на его оскорбительные выражения. Можно сказать мужу о чувствах, о любви, о том, что такие слова ранят душу и очень неприятны.

Сообщить, что можно что-то изменить, измениться самим, но вместе, и если имеется проблема, ее нужно озвучить тактично, найти выход вместе. Бывает, что муж не желает никоим образом реагировать на слова жены, менять в себе ничего не желает, то это для женщины повод задуматься, нужны ли ей именно такие отношения, и какие меры, более радикальные, она готова предпринять.

Но, когда остро стоит вопрос, что делать, если муж постоянно оскорбляет и унижает, то это может быть временное или постоянное расставание — развод. Если от мужа слышны только оскорбления, будет ли лучше потом? Когда мужчина свою женщину постоянно называет обидными словами, придирается к ней по любому поводу, это не значит, что она плохая и он пытается ее исправить. Причина может быть не заметна сразу, да и женщина не поменяется никогда так, как ему хочется.

Жената пара не первый день, при этом жена хуже не стала, дети есть и она о них заботится. В такой ситуации причина кроется в самом муже. Он может быть недовольным собой, собственной карьерой, зарплатой, его может недолюбливать коллектив. Но искать причину в себе, менять себя, исправлять ситуацию ему не хочется, намного проще оторваться дома на жене. Жена может указать мужу на его собственные промахи, неудачи, но так не найти выхода, можно лишь усугубить ситуацию, разозлить сильнее.

Можно сделать два шага: Собраться и покинуть его. Ждать, пока он осознает причину самостоятельно. Но в этом случае можно безрезультатно потратить долгие годы. Если муж злоупотребляет спиртным, становится развязным и агрессивным после употребления, не нужно утешать себя, что это он делает только тогда, когда пьян. В будущем случаи пьяного хамства будут становиться чаще и длиться дольше. В итоге могут перейти в физическое насилие, так как с каждым разом муж будет заходить все дальше и дальше в своих непристойностях.

И причина здесь вовсе не в алкоголе, просто в трезвом состоянии мужчина вполне может свои эмоции и чувства держать под контролем. Если он дошел до того, что может унижать жену при посторонних, при детях, то ситуация лучше не станет. Ему удобно решать собственных психологические проблемы именно так. Придется или терпеть, или принимать радикальные меры, то есть, уходить от него.

Мужчине хочется ощущать превосходство над жертвой, если не прекратить это, можно в будущем уже не вспомнить собственное имя, а называть он будет как угодно, причем всегда оскорбительно.

Если при попытке изменить ситуацию в этом случае муж не делает выводы, в ответ обзывать его не нужно, он не изменится. Что делать, если муж бьёт?

Если муж поднял руку, он кто, подлец или достойный мужчина? Многие женщины думают, что это и есть проявление истинной любви. Но если это проблема, и муж постоянно унижает, оскорбляет и бьет жену, да еще и при ребенке, то что делать?

Проблема в том, что мужчина в этом случае не испытывает никаких угрызений совести. Он считает, что она сама виновата, довела. У него был трудный день на работе, а она тут под руку. Или с соседом мило поговорила, получи! Нечего кокетничать.

Придраться можно ко всему, даже к тому, что не так тапочки у порога подала. К сожалению, подобное поведение мужчин оправдывалось веками, но ведь сегодня заключается брак равных людей, а не подчиненных один другому!

Неужели мужской авторитет зарабатывается побоями, и это и есть мужская состоятельность? Но часто причиной жестокого поведения является спиртное, оно вызывает агрессию, мотивов у которой нет. Нужно подумать, а хочется ли в дальнейшем жить с алкоголиком? Выход очевиден. Мужчина страдает комплексом неполноценности, у него карьера на нуле, он ничего не добился, ни положения в обществе, ни достойной зарплаты. Человек, не преуспевший нигде, желает дома чувствовать себя владыкой.

Если жена будет пытаться проявить самостоятельность, она будет жестоко наказана, особенно если она выше по карьерной лестнице и имеет доход, превышающий заработок мужа. Причин для побоев мужу искать не надо, он придерётся ко всему. И нередко поднимает руку на детей, калеча их морально и физически. По статистике, десятки тысяч порядка 50 детей бегут из дома ежегодно, спасаясь от родительских побоев и издевательств.

Примерно 2 детей ежегодно пытаются покончить с собой. Огромное количество детей садится в колонию для несовершеннолетних за убийство отца, от буйного поведения которого спасали мать или спасались сами. И сохранять такие отношения для женщины уже преступление против собственных детей. Советы психолога Если женщина столкнулась с унижением в семье, психологи дают однозначные советы: Думать, что муж в одночасье одумается, глупо — он не изменится.

Не следует проявлять ласку, заботу и любовь в ответ на унизительные слова, положительно результата от такого поведения ждать не следует. Оскорблять в ответ тоже не нужно, неверная тактика. Удовлетворять прихоти мужа без желания тоже не нужно. Перевоспитать взрослого человека без его собственного желания невозможно. Думать, что такие взаимоотношения в семье норма, нельзя, это не так.

Если муж продолжает вести себя гнусно, постоянно причиняя словами душевную боль, лучше с ним расстаться и найти другую половинку. Если по некоторым соображениям женщина делать это не желает, ей остается только смириться с ролью жертвы и не жаловаться, что жизнь не удалась.

Заключение Человек, хоть единожды переступивший грань, будет переступать ее снова и снова, если впервые это было под воздействием алкоголя, в последующем так будет и тогда, когда он трезвый. Может быть, не сразу, но ситуация повторится снова. Любые бытовые неурядицы будут служить катализатором выплеска эмоций, а любовь уйдет на второй план. Если женщина уже интересуется, что делать если муж постоянно оскорбляет и унижает, то отношения дали глубокую трещину.

Но если он еще и до рукоприкладства дошел, и не гнушается делать это при детях, то выход один: уйти. Так можно сохранить физическое и психическое здоровье своих детей, собственное здоровье, а порою и жизнь. Дорогие женщины, а как считаете вы, можно ли прощать и не замечать такое поведение мужа, если да, то до какой степени, а если нет, то когда следует принимать меры?

Что делать, если муж постоянно оскорбляет и унижает? Даем отпор!

Что такое оскорбление и каких видов бывает Как определить, оскорбил меня человек или нет? Обратимся к словарю. Оскорбление — допущенное по неосторожности или умышленное унижение человека, его чувств, достоинства. Выражается в неприличной форме в зависимости от норм и ценностей общества.

Почему оскорбление так обидно? Оно затрагивает не то, что вы сделали, ошиблись или сказали, а вашу личность напрямую. Вас отрицательно оценивают в довольно грубой форме. Именно это принято считать оскорблением. Понятное дело, что вас задевает такое обращение к себе. Понятное дело, вы захотите ответить взаимностью. Стоит ли оно того? Стоит ли ОНО того? Иногда бывает очень больно от услышанного. Мозг сразу же в судорожном режиме начинает искать ответные слова, составлять план мести.

Какую именно сферу вашей жизни затронули, что вы так отреагировали? Возможно, вам так говорили в детстве, или это та область, над которой вы кропотливо и долго трудились? Итак, определитесь, стоит ли отвечать агрессией на агрессию и оскорбления или не обращать внимание? Но если человеку нужно дать понять, что он конкретно не прав, аккуратно поставить на место человека, который оскорбляет, это можно сделать с юмором.

Общие советы психолога В любой спорной ситуации старайтесь понять человека. В вопросе оскорбления это правило тоже срабатывает. Давайте разберем советы психолога, как правильно реагировать. Владейте эмоциями Основная цель агрессивного человека — задеть вас побольнее.

Поэтому первый совет: не показывайте, что вы расстроены, совладайте со своими эмоциями. Оскорбление вас знакомыми закончится, ведь цель не достигнута, дальше не интересно продолжать.

Предлагаю вам пройти тест на эмоциональный интеллект Николаса Холла. Он состоит из 30 вопросов, время прохождения — 5 мин. Для того чтобы полностью контролировать свои эмоции, советую вам прокачать эмоциональный интеллект.

Игнорирование оскорбления Увеличьте дистанцию Если вас оскорбляет малознакомый человек, чтобы самоутвердиться перед окружающими, не лезьте доказывать свою правоту — это ни к чему хорошему не приведет. Увеличьте дистанцию с этим человеком. Такая реакция вызовет уважение окружающих к вам, и они смогут защитить вас перед оскорбителем. Помните, что ваше спокойствие вас защитит. Как ответить на агрессию и оскорбления в конкретных ситуациях Реагировать на оскорбления нужно умно, чтобы обидчик не хотел больше нас оскорблять.

Разные ситуации требуют конкретных ответов. В зависимости от того, где нас обидели, мы можем по-разному ответить. Например, оскорбления в семье воспринимаются больнее, чем от незнакомца.

Близкий человек знает, как сделать нам больно в конфликте. В школе Учеба в школе всегда сопровождалась обзываниями, кличками, ярлыками и оскорблениями. Особенно в подростковом возрасте дети становятся черствыми к чужим страданиям под влиянием плохих компаний , мстительными, восприимчивыми к обидам. Реагировать на оскорбления в школе нужно, чтобы не давать повод шутить над собой впредь. Своим ответом вы должны показать, что вы имеете чувство собственного достоинства.

Высказать можно серьезно, но можно и с иронией, сарказмом. Если вы выбрали серьезный тон и применили последнюю фразу, можно пофилософствовать с уверенным видом. Уверенность и спокойствие поможет не реагировать на негатив и оскорбления, особенно этот навык нужен подросткам.

Во-первых, после таких слов нужно задуматься, а любящий ли он? Во-вторых, следует научиться отвечать мужу так, чтобы этого больше не повторилось. Пьяные оскорбления мужчины лучше пресекать на корню. Тут не нужно разводить демагогию, а лучший вариант — уйти в другую комнату, помещение, вагон, улицу и т. Любое общение с человеком в неадекватном состоянии может привести к проблемам.

Повторю, любое! Даже если вы просто пристально смотрите. Что отвечать, если бывший муж оскорбляет и унижает? У него, безусловно, есть причины — счастливый человек других не гнобит. В основном это происходит из-за зависти или других пороков. Если вас постоянно унижают, нужно красиво отвечать на оскорбления.

На Катеринской барахолке покупала? Когда вы под прицелом унижений начальника, приятного мало. Доминирующие люди умеют давить. В этой ситуации можно продолжать выполнять четко свои обязанности и попытаться выйти на уровень души: спрашивать, что конкретно вызывает у него такую реакцию. Проявите настойчивость, продолжая об этом спрашивать, не обращая внимания на его слова. Негатив от начальника на работе В интернете Во всемирной паутине в разных чатах и форумах оскорбления встречаются довольно часто.

Это связано с относительной безнаказанностью в интернете. Я сама не раз встречала такие ситуации, когда в комментариях люди не стесняются показывать ограниченность своего ума. Совет: не опускайтесь до их уровня, зачем вам потом жалеть о сказанном, написанном. Попробуйте воззвать к адекватности человека, понимаю, это бывает трудно, но возможно.

Есть общепринятые ценности, которые, может быть, еще сохранились у этого человека. Для мужика классно, когда большая разница в возрасте!

Или все-же сомневаешься? Правильная реакция — это то, что спасет вашу репутацию и нервы. Другие идеи ответов на оскорбления смотрите в видео. Фразы на все случаи жизни Вас обижают, а вы не знаете, что ответить? Отвечать на унижение не всегда-то и уместно. Если вы не нашли, что ответить, может, это и к лучшему. Часто человек не осознает, зачем он оскорбляет, ему самому от этого плохо, но он не признается в этом даже себе.

Когда вы сталкиваетесь с троллингом, провокациями, лучшее поведение — это игнорирование. Только я вас прошу, не оправдывайтесь, если не виноваты. Да и когда виноваты, нужно не оправдываться, а извиниться. Доказать другому человеку, что он к вам несправедлив, практически нереально, пока он сам этого не поймет. Поэтому не допускайте своего унижения своими же оправданиями.

И еще, если произошел конфликт с близким человеком, вы услышали оскорбления в свой адрес в состоянии возбуждения нервной системы и сами сорвались, не спешите сжигать мосты.

Разрушить отношения гораздо проще, чем их заново выстроить. Постарайтесь понять причину, по которой произошла конфликтная ситуация. Как научиться отвечать на оскорбления и агрессию и эффективно общаться Прохождение тренингов помогает научиться отвечать людям на грубость и не бояться.

Также учат, как ответить человеку на оскорбление, чтобы ему было стыдно.

Как реагировать на оскорбления мужа

Как реагировать на оскорбления мужа: советы психолога Его чувства В первую очередь, необходимо проанализировать причины такого поведения мужа. Это не всегда бывает плохой характер, который во время влюбленности так не проявлялся. Может быть, наступил кризис в отношениях. Любовь ушла, убитая бытовыми неурядицами, материальными проблемами. Во время каждодневного общения проявились черты характера, которые были незаметны в период ухаживания.

Бывает, что женщина сама спровоцировала неуважительное отношение к себе. Когда она была невестой, приходила на свидания всегда ухоженной, старалась показать свою заинтересованность в жизни будущего мужа.

А теперь, особенно во время декретного отпуска, перестала следить за собой, постоянно недовольна, не уделяет мужу никакого внимания, к тому же поправилась, потеряла внешнюю притягательность. Сравнение отношений Следующей причиной может быть перенос мужем отношений из семьи родителей в свою семью. В родительской семье отец позволял себе постоянно нелестные замечания в адрес матери в присутствии детей.

Семья не распалась, дети выросли, а модель поведения родителей воспринялась как единственно правильная. Поведение матери, ее терпимость, молчание мужчина считает нормой и ждет того же от жены. Бывает, что мужчина уже состоял в браке, теперь он сравнивает свою жену с бывшей, и сравнение это не в ее пользу, что тоже приводит к конфликтам и эмоциональному насилию.

Возможно, у мужа появилась другая женщина. Он подсознательно ищет повод разорвать отношения, придирается по пустякам, постоянно недоволен тем, как ведет себя, что говорит его жена. Будучи слабой натурой, он пытается переложить ответственность за свой адюльтер на супругу, вынуждает ее сделать первый шаг к расставанию.

Личность мужчины Следующей важной причиной психологического насилия, которое выражается в оскорблениях и брани, может быть личность самого мужчины. Если мужчина нарцисс, то он просто не в состоянии брать на себя ответственность за других, он глубоко эгоистичен и эгоцентричен. В период ухаживания и завоевания женщины, эту сторону своей натуры ему удавалось скрывать.

Теперь, почувствовав, что он всего добился, он начинает терроризировать женщину своими придирками, своими заявлениями, что все ему должны. А может быть, агрессия в семье компенсирует неудачи на работе.

Там он сдерживается, не смея перечить начальству и сослуживцам, а дома дает выход всему негативному, что скопилось за день. Бывает, что женщина занимает более высокую социальную позицию, чем ее муж. Здесь оскорбления и брань являются проявлениям элементарной зависти. Он как бы показывает, что, хоть жена и добилась успеха в карьере, но дома-то хозяин он, может прикрикнуть, оскорбить.

Вина жены Хотелось бы упомянуть еще одну немаловажную причину семейных размолвок и скандалов. Это женщина, которая считает себя вправе вторгаться в личное пространство мужа. Тотальный контроль, проверка телефона и социальных сетей, слежка и ревность к друзьям. Все это приводит к тому, что в отношениях супругов теряется доверительность, появляется подозрительность и недомолвки.

Если все названные причины усугубляются алкоголем или наркотиками, то эмоциональное, а то и физическое насилие, проявляется более интенсивно и безобразно. Как реагировать на оскорбления мужа: советы психолога Анализ причин оскорбительного поведения мужа позволяет дать следующие советы женщинам, подвергающимся эмоциональному насилию со стороны мужа: 1.

Оцените поведение мужа: когда он прибегает к оскорблениям, в чьем присутствии он позволяет себе такое поведение, когда прекращает. Обратите особое внимание на то, если оскорбления и брань бывают в чьем-то присутствии, то, вероятнее всего, чувства угасли, уважение к вам ушло. Если вы все еще любите этого человека, попробуйте влюбить его в себя заново, приложив максимум усилий. Не опускайтесь до ответной брани. Иногда агрессор, не получив реакцию на агрессию в виде слез или ответных оскорблений, перестает конфликтовать.

Когда такое случилось впервые, спокойно скажите мужу, что вам это неприятно, попробуйте обсудить, что вызвало агрессию. Ни в коем случае не терпите, не плачьте тайком, не молчите. Не позволяйте сделать из себя жертву. Постарайтесь не развивать конфликт. Не теряйте самообладания, говорите спокойно и убедительно. Если вы видите, что причина агрессии мужа психологическая, но чувства у него сохранились, попробуйте убедить его в необходимости семейной терапии, обращения к специалистам.

Затем смотрите, насколько искренне его желание наладить отношения. Помните о том, что перевоспитать взрослого человека невозможно, если он того не желает. Не обвиняйте в происходящем только себя, в любом конфликте виноваты обе стороны.

Думайте о себе, любите себя, работайте над поднятием самооценки, станьте интересным человеком. Не растворяйтесь полностью в муже. Если брань и оскорбления не прекращаются, попробуйте какое-то время пожить раздельно, чтобы он почувствовал, насколько вы ему нужны и дороги. Если в ваше отсутствие, мужчина поймет, что он в вас нуждается, это будет поводом изменить его поведение в отношении вас.

А если, почувствовав свободу, он пустится во все тяжкие, то нужен ли вам такой муж. Если вы видите, что нет ни чувств, ни уважения, что человек использует любую причину, чтобы проявить недовольство, что ваше поведение его раздражает — сделайте решительный шаг, расстаньтесь. Не бойтесь остаться одна. Главное, сохранить свое достоинство и психику. История отношений имеет столько сценариев, сколько существует пар. Бывает, что период непонимания проходит, и пара живет долго и счастливо, радуется внукам и правнукам.

А иногда ситуация складывается так, что вы вспоминаете брак, как кошмарный сон. Все зависит от вас, от наличия или отсутствия чувств по отношению друг к другу.

Как себя вести, если муж оскорбляет? Иногда женщине стыдно признаться, что муж обижает ее словами.

Обсудить Редактировать статью Семейные отношения — это, к большому сожалению, не только взаимопонимание и любовь. Это также ссоры, скандалы, обиды, разочарования. В общем, всякое случается.

Как реагировать на оскорбления мужа?

Что такое оскорбление и каких видов бывает Как определить, оскорбил меня человек или нет? Обратимся к словарю. Оскорбление — допущенное по неосторожности или умышленное унижение человека, его чувств, достоинства.

Причины, почему муж унижает жену Причин постоянных унижений и оскорблений несколько, и требуется разный подход к их решению. Вот основные причины, почему муж может оскорлять и унижать свою жену: Теплые чувства к жене у него уже прошли, но любовь нуждается в поддержке, сами по себе чувства постепенно остывают, и момент охлаждения наступает у любой пары. Если в этот период стараться укрепить отношения, они восстановятся, но трудиться должны оба супруга. Если для кого-то из них данный этап ничего не значит, проблемы не за горами. Муж завел любовницу. В этой ситуации ему сподручнее унижать и оскорблять свою жену, чтобы вынудить ее первой покинуть семью и подать на развод.

Как проучить мужа за неуважение: советы психологов. Как научить мужа уважать жену

.

Советы психолога женщине, которую муж постоянно оскорбляет, унижает и даже бьёт. Что делать жене, если муж обижает её при ребенке?  Нередко у женщин возникает вопрос, что делать если муж постоянно оскорбляет и унижает, советы психолога в этой ситуации помогут справиться с проблемой. При вступлении в брак женщине хочется быть любимой, создавать в доме уют, родить и воспитать достойных детей.  Унижения и оскорбления продолжают сыпаться из его уст, часто ситуация доходит до рукоприкладства. Взять бы ей и уйти, но в семье уже подрастают дети, да и муж пока еще любимый.

.

.

.

.

.

.

.

«Устала выслушивать от мужа оскорбления»

Татьяна, вы пишете, что у вас дети, — значит, вы давно живете с мужем. Когда начались оскорбления и грубость с его стороны? Что вы предпринимали? Почему только сейчас родилась мысль о разводе? До сегодняшнего дня вы принимали его поведение и не пытались повлиять? Долгие годы вашего молчания позволили мужу уверовать во вседозволенность и, конечно, ваши слова о желании изменить ситуацию теперь вызывают у него негодование.

Я не знаю, насколько ситуацию можно изменить и можно ли повлиять на вашего мужа. Важно, что у вас закончилось терпение и вы задумались о сохранении достоинства и самоуважения, о нервной системе своих детей и их будущей стратегии семейной жизни. Оставаться с человеком, который не слышит вас, можно, только если вам действительно этого хочется и не жалко себя и своих детей.

Можно найти множество причин, из-за которых женщина остается с мужем-грубияном: жаль покидать квартиру, не хватает денег, чтобы поднимать детей одной, привычка, мнение окружающих, стремление «жить как все» и так далее. Но хочется ли вам всю оставшуюся жизнь прожить в слезах и горечи?

Жить с таким мужем или расстаться с ним, решаете только вы сами. Никто не может вам посоветовать, как поступить. Чтобы защищать свою жизнь, нужны мужество и сила. Есть у вас эти сила и вера, что вы достойны другой жизни? Развод — нелегкая процедура, нужно пройти все этапы, отстаивая свои интересы и права детей. Развод — это решение взять ответственность на себя и заставить мужа, если он не захочет, платить алименты, делить квартиру. Возможно, вам придется выдерживать косые взгляды родственников, непонимание кого-то из знакомых («чего ей не хватает, у других хуже»).

Чтобы решиться на развод, надо четко осознать, что вы готовы пройти все, лишь бы не жить с этим человеком. Что больше вас с ним ничего не связывает и без него вам лучше, чем с ним. Когда вы поверите, что у вас есть право на счастье и тишину в доме, вы не будете спрашивать, развестись или нет.

Думаю, вам стоит начать с обращения к психологу по поводу понимания собственных желаний, страхов и запретов, ведь многие годы вы почему-то терпели оскорбления. Надо разобрать, как и почему это произошло. И если можно повлиять на вашего мужа, то это сможете сделать только вы, когда измените свое отношение к себе, своим правам, к своей жизни.

что делать если подруга оскорбляет?

Говорят, весна — пора любви. Вот и мы в последнем выпуске четвертого сезона программы «Психология навынос» будем говорить о ней, а точнее — о том состоянии, когда кажется, что не проживешь без человека ни дня.

Фото: .com

Посмотрев программу, вы узнаете:

• существует ли такое явление, как любовная зависимость, или под данным «термином» скрывается нечто совершенно иное;
• что такое созависимые отношения и что отличает человека, который в них попал;
• можно ли утверждать, что человек чаще впадает в «любовную зависимость» от другого, если с детства был обделен вниманием и теперь отчаянно пытается «наверстать»;
• что делать, если партнер захватывает вашу жизнь, стремится присутствовать в каждом моменте бытия и гиперопекает, мотивируя все это «любовью» и самыми лучшими побуждениями;
• почему из некоторых отношений не уходят, даже когда в них унижают, оскорбляют и бьют;
• работают ли любовные привороты;
• как реагировать, если на предложение расстаться партнер вдруг заявляет: «Если ты уйдешь, я покончу с собой»?

Ответы на эти и многие другие вопросы — в программе «Психология навынос» с психологом Павлом Зыгмантовичем и журналистом Ольгой Какшинской.

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Больше видео вы найдете TUT и на нашем канале на YouTube. Подписывайтесь!

— Почти все, что вы читали в интернете по поводу любовной или эмоциональной зависимости в отношениях, это неправда.

Когда люди говорят про зависимости в отношениях, обычно происходит самая натуральная подмена. Берут совершенно естественное стремление быть с человеком, которого любишь, или совершенно естественное состояние подавленности, грусти, когда человека нет рядом, и называют это синдромом отмены. Получается, если дети уехали в летний лагерь, а родители по ним скучают, то у него зависимость? Или когда муж уехал в командировку — тоже зависимость? Ведь вы скучаете без этого человека.

В таких ситуациях совершенно нормально грустить, немного скучать, чуть тосковать. Это важный в жизни человек, он интересен, приятен, и когда его нет, грустно. Важно понимать, что сам по себе процесс интереса к человеку и грусти, когда его рядом нет, это нормальное состояние, а не зависимость. А вот зависимость — это очень четкое состояние. Если упростить, то зависимость связана с расстройством функционирования человека. Когда человек выпивает 200 г вина в день, — это не зависимость. А когда он всю свою жизнь строит вокруг алкоголя, обманывает, ворует, может совершать агрессивные действия, если алкоголя нет, если не ходит на работу, ссорится с людьми, — это зависимость. Человек начал выпадать из прежней социальной среды — это зависимость.

Часто ли такое случается в отношениях? Случается, но не сплошь и рядом, и не во всех отношениях. Люди говорят: нам вместе плохо, но и порознь тоже, у нас зависимость. Но человеку с наркотиками хорошо, однако это зависимость. А тут просто неумение строить отношения, несовершенство в мастерстве коммуникации. Но это никак не относится к зависимости. Зависимость — это когда вы не можете без этого и готовы пойти на все что угодно, лишь бы у вас это было в жизни.

Сама идея «я могу пойти на что угодно, лишь бы она (или он) была со мной» вынесена из литературы романтизма ХIХ века. Сразу на ум приходит Генрик Сенкевич с его трилогией «Огнем и мечом». Там казак бегал за паненкой, ждал, когда она снизойдет до него. И вот этот романтический образ переносят в жизнь и говорят, что такое случается. Да, случается, но крайне редко.

Созависимые отношения — это отношения человека, у которого есть зависимость (может быть, и игровая) и второго человека, который этой зависимостью не поражен. Он не алкоголик, не наркоман, но находится рядом с этим человеком. Созависимые отношения — это отношения с зависимым человеком. Сам по себе этот термин не является научным. Созависимые отношения — это эмпирически найденная форма взаимодействия. Нашла ее американская организация анонимных алкоголиков. В некоторых случаях человек благодаря этой программе начинает выздоравливать, а потом вдруг его засасывает обратно в эту трясину. Затем история повторяется, и эти качели двигаются туда-сюда. В некоторых из таких случаев оказывалось, что как-то в этом замешана жена этого человека.

Один раз в жизни я наблюдал такую картину. Свадьба, на ней наливают. Всегда есть такой куражистый мужчина, один из десяти, который постоянно предлагает выпить. Один мужчина говорит «спасибо, это лишнее» и накрывает рюмку рукой. Куражистый мужчина его уговаривает, тот отпирается. И балагур успокаивается, но вдруг жена второго говорит: «Ну неудобно же перед людьми, что ты такое делаешь. Давай, люди же ждут». В общем, мужчина выпивает. Спустя какое-то время свадьба близится к концу, жена волочет мужа в такси и выговаривает ему, как он неправ и как он ей всю жизнь испортил. Это очень яркий показатель. Можно ли это назвать созависимыми отношениями? Анонимные алкоголики посчитали, что можно, но никакого настоящего анализа не было. Это не более чем удобная описательная конструкция. Но нельзя расширять ее на всех и говорить, что у всех алкоголиков и их жен такие отношения.

Третье явление — зависимое расстройство личности. Это уже научный термин. Если в созависимых отношениях вы стараетесь спасти человека, если вам кажется, что он без вас не справится, вам страшно, что он умрет, стыдно, что вы не смогли его спасти, то в зависимых отношениях вы ищете человека, к которому можно было бы прислониться. Вы боитесь всего, вам тяжело любое взаимодействие, вы стараетесь переложить свои задачи на другого, вам страшно остаться в одиночестве. Это и есть зависимое расстройство. Но этот феномен встречается достаточно редко.

Есть нормальные отношения, в которых есть место скучанию и грусти. Есть созависимые отношения, которые редко проявляются. И есть зависимое расстройство, когда человек вцепляется в другого. В нормальных отношениях человеку будет грустно, что другой ушел, он будет плакать, но через месяц скажет: «Ладно, я справился». В зависимом расстройстве такого не будет, там может дойти вплоть до угроз самоубийства. В интернете под зависимыми отношениями понимают все эти три явления.

— Одно письмо очень хорошо иллюстрирует то, что ты сказал: «В школьном возрасте со мной мало кто дружил. А тут парень обратил на меня внимание. Из богатой семьи, видный, его все знают. Я к нему очень сильно привязалась, стала зависимой. Знали бы вы, сколько раз он меня бросал, обращался со мной, как с вещью, а я терплю, ведь без него мой мир теряет себя». Можно ли говорить, что истоки впадения в такую зависимость кроются в недостатке внимания в детстве?».

— Нам могут сказать: «Вот же пример зависимых отношений: он ее гонит, а она все равно следует за ним». Нет. Скорее всего, у нее нет зависимого расстройства личности. Но перед нами человек, у которого явно нехватка в удовлетворении в причастности. У человека есть три основные психологические потребности: потребность в компетентности (знать, что я могу с чем-то справиться в своей жизни), потребность в причастности (что я принадлежу к какому-то полу, национальности, идеологии) и потребность в автономии (я сам решаю, что мне делать). У девушки явно плохо с причастностью. Добавляется еще потребность в компетентности, ведь такой парень обратил на нее внимание. На выходе получается, что без него все теряет смысл и краски.

Но человек, похоже, справляется с другими своими проблемами, а у зависимого расстройства личности это было бы гораздо труднее. Поэтому здесь просто ситуация, когда человека поманили этой причастностью, а поскольку нет ни друзей, ни увлечения, человек туда пошел. Выход из этой ситуации — в поиске других людей, которые тоже будут обращать на нее внимание.

По поводу того, что причина всего лежит в детстве. Это популярная версия, но доказать это невозможно. А что, если в детстве у нее все было хорошо, а потом в вузе на нее никто не обращал внимания, с ней никто не дружил, она стала изгоем и тут парень обратил на нее внимание? Была бы такая же реакция. Не все растет из детства. Но если бы у девушки были бы контакты и потребность в причастности была бы удовлетворена, она бы так себя не вела.

— Есть такие ситуации, когда человек буквально захватывает жизнь другого человека. Он его гиперопекает и гиперконтролирует: «А куда ты пошел?», «Надень шапку», «Во сколько ты вернешься?», «Я же тебя люблю, я не душу тебя своей любовью, а просто о тебе забочусь».

— Если здесь нет химической зависимости, то это еще не созависимые отношения, но они могут такими стать. Есть шанс, что в итоге тот, кого контролируют, начнет сваливаться в алкоголизм. Созависимые отношения начинаются именно здесь: когда один человек пытается другого спасти.

Он не злодей, он беспокоится, хочет заботиться. Но это выталкивает другого человека в слабую позицию, и тогда он думает: раз я слабый, я буду окончательно слабым. Это не то, к чему нужно стремиться. Любая гиперопека — это плохо. Тому, кто старается всех опекать, нужно над собой работать и разбираться, почему он старается всех опекать. Может, так он удовлетворяет свою потребность в компетентности: что он устроил не только свою жизнь, но и жизнь другого. Или это такая потребность в автономии, когда вместо контроля своей жизни люди пытаются контролировать чужую жизнь. Но это поведение очевидно не функциональное и вредное.

Что делать человеку, который в такие отношения попал? Прежде всего ему нужно научиться говорить «нет». На просьбы и задания, превосходящие какие-то рамки, надо отвечать: «Я тебя люблю, все хорошо, но нет. Я справлюсь». С другой стороны, это очень соблазнительная позиция, когда за вас решают и все делают. Поэтому надо научиться говорить «нет». Второй вариант: требовать еще больше защиты, опеки и контроля. «Почему ты мне сегодня только один раз позвонила? Тебе что, все равно, где я нахожусь? Почему ты не спрашиваешь, что я надел, кроме того, что я поел?». Вполне возможно, что первый человек скажет: «Не хочу» и оставит вас в покое.

Такой парадокс срабатывает и может произвести нужное впечатление. Но в целом это странные отношения, в которых одному приходится отбиваться от второго. Лучше, чтобы первый осознал и начал работать над собой.

— Почему из созависимых отношений не уходят, даже когда в них реально плохо? Когда бьют, оскорбляют, когда постоянные ссоры? Неужели человеку нравится страдать?

— Пример с девушкой: она не уходит, потому что больше некуда идти. «Он меня приютил, а больше со мной никто не дружит». Часто именно невозможность куда-то уйти и держит, но порой люди эту невозможность раздувают. Есть алкоголик, он пьет, выносит вещи из дома, а она думает, что ей некуда идти, потому что есть только это жилье. По уму ей стоило бы заняться поисками: можно найти комнату или работу с общежитием, кто-то уезжает надолго, и можно присмотреть за квартирой. Варианты есть, но женщина их не ищет. Есть такая вещь, как выученная беспомощность.

Созависимые люди не уходят, потому что им страшно, что второй без него пропадет, им кажется, что они должны спасти его. Но когда плохо, а вы не ищете вариантов ухода, это называется выученной беспомощностью. Американский исследователь проводил опыты на собаках и козах. Некое существо подвергается воздействию неконтролируемого стресса. Через некоторое время таких воздействий существо начинает опускать лапы. У животного не лоснится шерсть, она становится клочьями, глаза перестают блестеть. Когда появляется возможность изменить ситуацию, это существо уже ничего не делает. Это выученная беспомощность, потому что существо ее выучило.

В эксперименте с крысами их расположили так далеко друг от друга, что они не могли обмениваться ни запахами, ни звуками. Каждую крысу научили получать воду, нажимая педальку.

Но у одной крысы педаль работала, а у другой нет. Крыса нажимала педаль, и вода лилась сразу в две поилки, а во второй клетке педаль была для вида. Крыса знала, что она нажимает — и появляется вода. Она жила спокойно. А второй группе крыс воды хватало. Они нажимали на педаль, но ничего не происходило, но вода, тем не менее, поступала, просто они не понимали, почему и когда именно она появится. У них не было обезвоживания, но наблюдались все признаки выученной беспомощности. Если стресс неконтролируемый, животное начинает впадать в апатию.

В другом эксперименте крыс били током. Одних просто били в разное время, и у них развивалась апатия, а других били током, но просовывали им палочку, которую они грызли. У вторых апатия либо не развивалась, либо развивалась позже. У животных появлялся субъективный контроль над ситуацией.

Возвращаемся к женщине, которую бьют. Она не уходит из-за выученной беспомощности. Она выучила, что дергаться бесполезно. И тут нельзя просто сказать ей: найди новую квартиру или мужчину, это же так просто. Да, вообще-то это достаточно просто, но для нас. А для человека, который погрузился в состояние выученной беспомощности, буквально заболел ею, это сложно. Надо искать контроль, хотя бы в мелочах. Определять, что надеть, как покраситься, каким транспортом поедешь на работу. Даже такие мелочи противодействуют развитию выученной беспомощности с помощью субъективного контроля над ситуацией.

Заключенные в нацистских лагерях тоже подвергались неконтролируемому стрессу. В Саласпилс в Литве угоняли белорусских детей и брали у них кровь. Среди прочего люди выполняли бессмыленную работу, и это ломало их. Сломанным человеком легче управлять, потому что он не убежит. Невозможно нанять столько охранников, чтобы не убежали 15 тысяч человек. А взбунтоваться мог любой концлагерь, поэтому старались сломать и выработать выученную беспомощность. В других нацистских лагерях, где этого не делали, часто были бунты.

Поэтому нужно обретать любой, даже самый крохотный контроль над ситуацией. Даже элементарно — решать, какой зубной пастой пользоваться, тренироваться чистить зубы идеально. Даже это будет работать. Виктору Франклу в концлагере для ощущения контроля хватало того, чтобы чистить зубы пальцем и водой.

— Очень часто пишут объявления, что любовная зависимость вызывается приворотами и любовными зельями. Как ты прокомментируешь подобные обещания?

— Конечно, это все чушь. Нет никаких приворотов. Никто не смог поставить это на поток, иначе все было бы давно решено и неизбежно. Есть исследования Захарова, который изучал внушаемость подростков. Он брал две пробирки и говорил, что в одной из пробирок было лекарство с характерным запахом. Подросткам предлагалось понюхать, действительно ли запах есть.

Пробирки были идентичные, но кто-то запах находил. Оказалось, что наиболее внушаемые люди охотнее верят в сверхъестественное и они особенно тревожны. Высокая внушаемость связана с высокой тревожностью, а они связаны с верой во всякое сверхъестественное. Неудивительно, что люди, которые прибегают к таким средствам, потом говорят, что это работает. Ведь они легко внушаемы. Женщина капает в борщ приворотное зелье, думает, что оно сработало, улыбается мужу. Муж смотрит на нее, это производит на него эффект, а женщина говорит потом, что все получилось, потому что она обратилась за приворотным зельем. Но виной всему не магия, а высокая внушаемость таких людей.

Есть и обратный эффект: если ты не веришь в сверхъестественное, ты не так внушаем.

— Существует еще эмоциональная зависимость от родных и близких, когда человеку сильно необходимо их одобрение. Человек готов из кожи вон лезть, чтобы мама и папа одобрили и похвалили. Как из этого выбраться?

— Тут не очень уместно использовать слово «зависимость». У человека есть четкая и внятная потребность. Разница в проявлениях. Зависимость — это единственно возможный вариант удовлетворения потребности. Если я хочу пить, я могу выпить воды, сока или чего-то другого. Но если я хочу алкоголь, кофе мне его не заменит. К алкоголю у меня зависимость, а в питье — потребность.

Нам хочется быть причастными. Когда нас хвалят близкие люди, это прежде всего вопрос причастности. У человека есть потребность в одобрении, он не может без этого. Одиночество — это самое страшное, что может быть. Это пытка без вмешательства. Человека сажают в одиночную камеру и оставляют на год, на выходе — сумасшедший. У человека будут изменения. Когда мы говорим, что мы зависимы от одобрения окружающих, это не так. Нам нужно, чтобы близкие хвалили нас, восхищались нами, одобряли, поддерживали. Зависимость — это когда нужно, чтобы именно этот человек одобрял и поддерживал. А потребность — это когда вы понимаете, что вам здесь не рады, и уходите туда, где вам рады. Вам не важно, чтобы именно в этом месте вас поддерживали. Подростки строят отношения по этой модели. У них не клеятся отношения с родителями, и они идут к подросткам. А вот если и с подростками не клеится, это может стать трагедией и может даже привести к самоубийству. Поэтому подростку важно ходить на кружки и секции: чем шире его круг общения, тем больше шансов, что он найдет значимый для него круг людей, которые будут относиться к нему хорошо.

Существует эмоциональный шантаж: или ты делаешь, как я говорю, или я буду испытывать определенные чувства. С этим легко справиться. Нужно лишь разрешить человеку испытывать это чувство. «Ты хочешь обижаться — обижайся». Ко мне на лекцию пришла одна женщина и заявила, что я испортил ей личную жизнь. Она говорит, что раньше обижалась на мужа, а он прыгал вокруг нее, и под этим предлогом она могла получить то, что хотела. А сейчас мужчина наслушался меня и говорит: «Ты обиделась на меня? Ну, если тебе нужно пообижаться, ты пообижайся. Когда закончишь и я тебе понадоблюсь, я буду на кухне».

Но ведь хорошо, что так, она может общаться с мужем по-человечески, а не используя кнут. Если человек пытается эмоционально шантажировать, разрешите это ему. «Надо пострадать, пострадай. Я уважаю твои чувства. Когда закончишь, я буду там».

— Если партнер покидает эмоционально зависимого человека, тот может заболеть или даже свести счеты с жизнью. Как реагировать, если на твое предложение расстаться тебе отвечают: «Если ты уйдешь, я шагну в окно»?

— Это уже не совсем эмоциональный шантаж. Чаще всего люди такие угрозы не реализуют. Но тут есть особенность. Обычно они пытаются их продемонстрировать: например, наглотаются таблеток. Они думают, что их спасут, но человек будет знать. А потом действительно умирают.

Первое, что нужно сделать, это купить гомеопатическое снотворное. Оно не работает, и сколько бы человек его ни выпил, до смерти это не доведет. Как правило, люди выбирают аккуратные способы самоубийства — со снотворным. Если они прыгнут с крыши, они гарантированно умрут. А если выпьют снотворное, то могут и спасти. Я сейчас говорю о демонстративных самоубийствах, в которых важнее попытка и произведенный эффект, а не результат.

Второй шаг — поставить такого человека перед ультиматумом: я останусь, но ты начнешь ходить к психологу. Это явная проблема, если человек так себя ведет и угрожает смертью. Эти проблемы нельзя спускать на тормозах. Можно рискнуть и уйти, но это и правда опасно. 99 человек из ста ничего не делают, но один человек может с собой сотворить что-то нехорошее. Узнать, кто так сделает, а кто нет, сложно, поэтому опасно принимать такие решения. Проблема не иллюзорна, она есть, и ее надо устранять. Поэтому надо вынуждать человека идти к специалисту. А если человек на это ответит, что никуда не пойдет, а проблемы не у него, а у партнера, скорее всего, он с собой ничего и не сделает.

Связь с автором: Facebook, «ВКонтакте», YouTube.

Здравствуйте! Мне кажется, у нас как то нет общих интересов даже нет. Мы живем разными жизнями и переплетаемся только в денежном плане. Она всегда мне должна — я всегда жду. Но, как я уже говорила, меня это не напрягает, я рада помогать. Меня выводит из себя то, что я в любом споре и в любой ссоре остаюсь виноватой! Она как бы не может смириться с моим мнением и навязывает своё. Она ни когда не слушает, что я говорю, а потом удивляется: » ты мне не говорила, а ты мне почему не сказала и тд» Ее раздражает, что у меня плохая память. А я просто не хочу запоминать некоторые вещи, не хочу засорять свою голову ненужной информацией. В процессе ссоры я узнала, что она меня оказывается еле терпит и вообще ненавидит! Я иногда ловлю себя на мысли, что боюсь лишний раз не согласиться с ней или спорить. При всём при этом, я ценю ее личные качества и не сомневаюсь в ней. Она вроде как я знаю, ни с кем меня не обсуждает. Но охотно слушает сплетни обо мне и потом, как оказалось, при ссоре мне это высказывает в форме:» правильно про тебя говорили! Ты отказывается такая…» В общем я вообще не знаю, «где собака зарыта» В последней ссоре мы она так кричала и обзывала меня, что это просто все уже — больше не будем общаться. Она сегодня уезжает и я чувствую облегчение. Она должна была мне большую сумму денег и предложила дорогую сумку свою отдать за это, но доплатить ей ещё. Я взяла сумку, но не из за того, что она мне нужна, а просто что бы ей помочь, при чем я даже больше дала, чем она просила. Отдала половину денег, которые она просила, а вторую половину предложила отдать за квартиру которую снимаем. На что она разозлилась и сказала: » у тебя же есть деньги, если ты подруга, ты должна заплатить за меня, а я потом отдам. Но оставшиеся деньги отдай мне немедленно!» вот из за этого собственно и была последняя ссора. Я не захотела больше ни за что платить, она съезжает. Чувствую себя неуютно, но не хочу быть использованной постоянно и не хочу, что бы кто заглядывал в мой кашелек. Мы вообще-то на равных правах.

Часто женщины задаются вопросом, как себя вести, если муж оскорбляет и унижает. Решению этой проблемы могут поспособствовать советы психолога. Создавая семью, каждая женщина хочет быть любимой, она мечтает о рождении и воспитании детей, создании уюта в доме. Однако порой происходит так, что еще недавно дорогой для нее человек превращается в чудовище, произносящее бранные слова.

Из этой статьи вы узнаете:

• Что делать, если у мужа возникла агрессия, сопровождаемая оскорблениями
• Каковы причины того, что муж оскорбляет
• Какие психологические советы помогут справиться с ситуацией, когда муж оскорбляет
• Что делать, если муж оскорбляет при детях
• Как избавиться от оскорблений со стороны бывшего мужа

Что делать, если муж оскорбляет

У психологов есть ответ на то, почему муж оскорбляет жену. Специалисты считают, что причиной являются бытовые проблемы. Из-за ежедневной необходимости принимать решение по многим вопросам у мужчин накапливается раздражение, выплескивающееся затем на членов семьи.

Так как у некоторых людей отсутствует умение выказывать собственное недовольство цивилизованно, в ход идет ненормативная лексика, неприятные и оскорбительные слова. Решение каждодневных проблем отодвигает любовь и нежность на задний план. Мужчина уже и не помнит, что он был когда-то влюблен в эту женщину, что она вызывала у него бурю позитивных эмоций, что именно с ней он хотел прожить всю жизнь.

Когда, не имея на то причины, муж оскорбляет и унижает, психология считает это возможным свидетельством желания расстаться и одновременно нежелания брать ответственность за решение прекратить отношения. Иногда супруг унижает свою жену и задевает ее гордость, специально провоцируя женщину на разрыв.

Если муж постоянно оскорбляет и унижает жену, то можно найти несколько объяснений такому поведению. Также потребуется и разный подход к решению этих проблем.

Ниже перечислены основные причины, почему муж оскорбляет и унижает жену:

• • Похожие отношения были у его родителей. Если ребенок воспитывается в семье, где отсутствует взаимопонимание и отец грубо обращается с матерью, существует большая доля вероятности, что он будет следовать такой же модели поведения. И нельзя обвинять его в этом, ведь у него не было возможности получить другой жизненный опыт.
  • Наступил момент охлаждения, когда остыли чувства к жене. Такой период бывает в супружеской жизни каждой пары, поэтому любовь нуждается в постоянной поддержке. Если приложить усилия к восстановлению отношений, то они укрепятся, однако над этим должны работать оба супруга. Если же кто-то из них не придает значения этому этапу, скоро возникнут проблемы.
  • У мужчины появилась любовница. В подобных обстоятельствах муж оскорбляет и унижает жену, чтобы заставить её первой подать на развод и оставить семью. Таким образом он стремится развязать себе руки и освободить территорию для новых отношений, которые его полностью захватили.
  • Почему муж оскорбляет? Потому что перестал уважать жену. Причин этому может быть несколько, одна из них – декрет супруги. В этот период многие женщины перестают следить за собой и занимаются только ребенком. Мужчина при этом чувствует себя обделенным вниманием.

Видео о том, что делать, если муж больше не уважает —

• Муж сравнивает жену с кем-либо. Подобная ситуация характерна для семей, в которых мужчина ведет себя как маменькин сынок, считающий, что супруга должна делать всё в точности как его мать. Или для него этот брак является уже не первым, и он сравнивает нынешнюю спутницу жизни с предыдущей. Муж кричит и оскорбляет, так как жена не соответствует придуманному им идеалу. Не принимайте сказанное на свой счёт, поскольку это лишь его субъективное мнение.
• Причина проблем заключается в комплексах или ревности супруга. Мужчина, имеющий низкую самооценку, использует подобный способ самоутверждения. Специалисты объясняют, что, если муж пытается подавить жену морально, обзывая ее «коровой», «уродиной», «безмозглой курицей» и т. д., он таким образом поднимается в своих глазах, в своем сознании становится совершеннее. Такой человек подобным образом высказывается и о людях из своего окружения. Проблема обостряется, если жена при этом успешна на работе. Муж орет и оскорбляет, чтобы снизить ее самооценку, как будто бы приближая ее к своему уровню.
• Сама жена ведет себя неуважительно по отношению к мужу. Супруга требует отчет, куда и зачем он идет, когда вернется, роется в его вещах, проверяет карманы и телефон.
• Чтобы не усугубить ситуацию, женщина молчит, когда муж постоянно оскорбляет и унижает. Причина такого поведения – материальная зависимость от супруга, отсутствие собственного жилья.
• Муж не удовлетворен эмоционально и сексуально. Он не чувствует, что жена его любит, не понимает, как она к нему относится. Мужчина нуждается в своей супруге, как в женщине, потому что даже самый брутальный альфа-самец не может доказать свою состоятельность при отсутствии рядом той единственной, для которой он готов на героические свершения.
• Проблемы, не имеющие отношения к жене. Не желая отягощать своими трудностями близких людей, мужчина копит негатив, который затем бессознательно выплескивает на любимую. Причина подобной ситуации может быть и в том, что муж либо не рассчитывает на поддержку жены, ожидая осуждения с её стороны, либо мнение супруги для него не авторитетно.
• Еще одной причиной, по которой муж оскорбляет, психологи считают тотальный контроль со стороны супруги. Даже самого спокойного мужчину заставит выйти из себя посягательство на его личную свободу, когда жена следит за каждым его шагом, проверяет телефон.

Читайте также: Муж — тиран: что делать?

Если женщина осознала, что сама провоцирует супруга вести себя неподобающе, и хочет восстановить прежние тёплые отношения, специалисты рекомендуют:

1. Если муж оскорбляет матом и кричит, прервать разговор на повышенных тонах и не возобновлять до тех пор, пока он не успокоится.
2. Не вести себя так же, как и кричащий супруг. Пусть в ответ на оскорбления муж услышит, какой он прекрасный человек и как удивительно, что такой сильный мужчина может проявить слабость, повышая голос на беззащитную женщину. При отсутствии ответной реакции агрессия сойдет на нет.
3. Прекратить провоцировать. Если супругу не нравятся какие-либо поступки или внешность, постараться внести коррективы, только без ущемления собственных интересов и ущерба для здоровья.
4. Вести себя тактично. Если мужчина завидует достижениям супруги, говорить ему о том, что без его поддержки подобные успехи были бы невозможны.
5. Не критиковать вкусы супруга, не подчеркивать его неудачи, не отзываться о его близких в негативном ключе.

Заострите внимание мужа на том, что его агрессия причиняет боль. Если супруг раздражен вашей внешностью или поступками, выкажете сожаление и скажите, что не желали вызвать подобную реакцию.

Психологические советы, как быть, если муж оскорбляет и унижает

Вы проанализировали ситуацию, постарались исправить собственные ошибки, талантливо играли роль любящей жены. Супруг же находит происходящее нормальным. Если муж постоянно оскорбляет и унижает, советы психолога помогут найти выход.

1. Уйдите из дома. Даже если вы еще пока не решили расстаться с мужем окончательно, ваш уход может подействовать на него отрезвляюще. Не общайтесь с ним неделю, не отвечайте на звонки, пресекайте любые попытки встретиться. После возвращения дайте понять супругу, что спокойная жизнь без него нравится вам больше, поэтому ваше решение остаться с ним будет зависеть от его желания измениться. Если он готов, не делайте ему поблажек, но и не упрекайте прошлыми проступками. Прежде всего, уважайте себя, а также проявите великодушие, поддерживая мужчину в борьбе с его негативными качествами.
2. Что делать, если муж оскорбляет? Игнорируйте приступы агрессии. Покиньте комнату и дождитесь, когда иссякнет поток бранных слов. После этого скажите супругу, что не обижаетесь на него, поскольку высказанные им оскорбления – следствие его душевного состояния и никак не связаны с реальным положением дел. Что вы считаете его срывы на близких криком о помощи. Что вы готовы поддержать его и помочь побороть слабость. Однако поставьте на вид, что в будущем не хотите видеть подобных истерик, иначе такое поведение приведет к окончанию совместной жизни.
3. Задайте мужу несколько нелицеприятных вопросов, находясь в людном месте, но без детей и знакомых. Обычно в общественных местах домашние тираны сдерживают вспышки гнева, стараясь избежать порицания окружающих.

Спросите мужа:

• Об отношениях между вами. Что нужно предпринять, чтобы они стали спокойными? Существует ли кто-то, кто служит для него заменой вам? Доставляет ли ему удовольствие собственное поведение? Сможете ли вы поправить ситуацию. Считает ли он себя безупречным человеком, чтобы иметь право требовать это от вас? Любит ли он вас? И если ответ положительный, то почему нельзя обойтись без оскорблений и скандалов?
• О нем самом. В чем причина, что он избрал подобный способ самоутверждения? Готов ли он к изменениям, если вы ему поможете. Может ли ему оказать помощь кто-либо другой из вашего круга общения.
  Этот разговор поможет достучаться до его сознания и поспособствовать пересмотру взглядов на ваши взаимоотношения. Обратите внимание, что во время беседы вы должны быть спокойны и уверены в своих словах.

Запомните, чего категорически нельзя делать в такой момент:

1. 1. Увлеченно рассказывать о своих предыдущих романах. Вспоминая о бывших возлюбленных и, что еще хуже, сравнивая их не в пользу нынешнего мужчины, вы рискуете спровоцировать волну враждебности, поскольку задеть мужское самолюбие очень легко. Представители сильной половины человечества не выносят, когда им ставят в пример кого-то другого, поэтому их реакцией на подобные замечания может стать агрессивное поведение по отношению к вам.
   2. Винить мужа за жизненные трудности. Иногда женщины предъявляют супругу обвинения по поводу всех препятствий, стоящих на пути благополучия в семейной жизни: недостаточного количества денег, жилищных проблем, нехватки внимания. Не в силах выдержать такое давление, муж оскорбляет жену, трансформируя свою злобу в обидные высказывания.
   3. Плыть по течению, пуская ситуацию на самотек. Нельзя надеяться, что всё постепенно наладится само собой. Быть может, мужчина даже не подозревает, какие раны он наносит своими словами. Гораздо хуже, если супруг-агрессор получает удовольствие, когда оскорбляет жену. Чтобы правильно понять ситуацию, необходимо обсудить её.
   4. Молча сносить оскорбления и унижения, не реагируя на них. Чувство безнаказанности часто доводит до того, что муж оскорбляет жену при ребенке или при посторонних людях. Чтобы избежать подобного развития ситуации, необходимо четко озвучить, что супруг делает неправильно, показав свой характер, чтобы агрессор увидел, с кем он имеет дело.
   5. Грозить разрывом отношений. Наиболее вероятно, что отношение супруга поменялось вследствие проблем в семейной жизни. В этом случае, если муж оскорбляет, развод в качестве угрозы не возымеет действия. Вероятнее всего, он и сам готов пригрозить жене расторжением брака в случае ее неподчинения, особенно если она материально зависит от него.
   6. Плакать или закатывать истерики в присутствии мужа. Женские слезы могут заставить мужчину растеряться. С одной стороны, он ведь и добивался именно такой реакции. Однако существует вероятность, что все его оскорбления были непреднамеренными, и он вовсе не хотел такого результата. В любом случае не показывайте свою слабость. Самая лучшая линия поведения – полное безразличие к агрессору и его речам.

1. Жаловаться заступнику. После таких слов мужа, как «ты растолстела», «твоя еда несъедобна», «не бери машину, все равно попадешь в аварию», не стоит искать утешения у группы поддержки в лице мамы, сестры, подруги, немедленно бросаясь к телефону. Может так случиться, что семейная ситуация изменится, супруг поймет свою неправоту и перестанет оскорблять вас. Однако его репутация в глазах вашего окружения будет уже испорчена, и восстановить хорошее отношение ваших близких к нему будет сложно.
2. Искать утешения на стороне. Согласно статистическим данным, большинство изменяющих женщин решились на этот шаг из-за плохого отношения супруга. Если муж сильно оскорбляет и постоянно унижает, неудивительно, что женщина попытается найти другого защитника, который даст ей отсутствующую ласку и любовь. Однако не стоит поспешно принимать такие решения, ведь измена станет серьезным препятствием на пути возврата былых отношений с супругом.

Необходимо помнить, что далеко не все проблемы удастся решить самостоятельно. Понадобится прибегнуть к помощи специалистов, если:

• супруг зависим от психотропных веществ, прием которых провоцирует агрессию;
• мужчина не только оскорбляет морально, но и применяет силу;
• присутствует опасное расстройство психического здоровья, вызывающее агрессивное поведение;
• у супругов есть желание решить проблему, но они не могут это сделать из-за отсутствия необходимого опыта.

Видео о причинах агрессивного поведения мужчины —

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Почему муж не спит с женой: проблемы и их решение
• Как создать и сохранить доверие в отношениях с мужчиной
• Причины уйти от мужа: 7 сигналов, что вам пора развестись

Что делать, если муж постоянно оскорбляет

Если у супруга постоянно присутствует желание оскорбить, желательно прислушаться к следующим рекомендациям:

• Не считайте, что бесцеремонное отношение изменится к лучшему.
• Не играйте роль заботливой и ласковой жены, если в душе у вас буря негодования. Подобная тактика поведения не даст положительный эффект.
• Если муж оскорбляет, не отвечайте ему тем же.
• Не выполняйте его пожелания, если вам это не нравится.
• Помните, что перевоспитание возможно только в том случае, если сам мужчина этого хочет.
• Не убеждайте себя в том, что оскорбления и унижения – норма семейной жизни.

Если муж постоянно оскорбляет и унижает, обижая при каждом удобном случае, уходите от него, потому что вы достойны лучших отношений. Многие женщины могут посчитать этот совет неприемлемым, так как они не готовы отказаться от своего мужчины ни при каких обстоятельствах. Единственный выход в таком случае – принять действительность такой, какая она есть, не жалуясь при этом на судьбу.

Иногда расставание может помочь супругу понять, что он не может жить без своей жены. Это приводит к пересмотру мужем своего поведения, и теперь он будет остерегаться выказывать агрессию. Однако подобное решение доступно далеко не для всех мужчин, и оно требует времени для осознания. Только мужчины, умеющие анализировать свои действия и слова, ценящие своих любимых и заинтересованные в сохранении отношений, способны все исправить и в дальнейшем воздерживаться от агрессивного стиля поведения.

Если муж пьет и оскорбляет, нельзя утешаться тем, что это происходит только в результате злоупотребления спиртных напитков. Скорее всего, в будущем агрессия при алкогольном опьянении будет длиться дольше и проявляться чаще. Если пьяный муж оскорбляет, такое поведение может вылиться в физическое насилие, потому что с каждым разом он будет заходить все дальше и дальше. На самом деле причина скрывается не в спиртном, просто будучи трезвым, мужчина может вполне контролировать свои эмоции.

Как себя вести, если муж оскорбляет и унижает жену при ребенке, при посторонних людях? В этом случае изменений к лучшему ждать не стоит. Подобное поведение свидетельствует о том, что ему комфортно разрешать внутренние психологические конфликты именно таким образом. В этом случае нужно либо терпеть, либо действовать радикально – бросать этого человека. Муж желает чувствовать свое превосходство над жертвой своей агрессии, и, если оставить все как есть, в скором времени жена не сможет вспомнить собственного имени, поскольку супруг будет постоянно давать ей оскорбительные прозвища. Если вы пытаетесь изменить ситуацию, а муж предпочитает не делать выводов, не стоит обзывать его в ответ, он все равно будет вести себя по-прежнему.

Если муж бьет и оскорбляет, он достойный человек или негодяй?

Многие женщины считают побои проявлением настоящей любви. Но если они становятся регулярными, и даже в присутствии детей муж оскорбляет и унижает жену, что делать в таком случае? Проблема заключается в том, что такой мужчина уже не испытывает угрызений совести. По его мнению, виноватой является жена, которая довела его до такого состояния. У него был на работе тяжелый день, а она что-то говорит под руку. Или кокетничает с соседом, за что обязательно должна быть наказана, и сильно.

Определенный тип мужей считает применение физической силы последним аргументом для убеждения жены в неправильном, с его точки зрения, поведении. При этом такие мужчины способны придраться буквально ко всему. Например, жена не так, как надо, по его мнению, подала тапочки у двери. Такой стиль поведения оправдывался веками, но сегодня он неприемлем, поскольку брак заключается между равными, а не подчиненными друг другу людьми.

Разве в физическом насилии заключается мужская состоятельность, и мужской авторитет можно заработать побоями? Однако зачастую жестокое поведение проявляется из-за алкоголя, вызывающего немотивированную агрессию. Задумайтесь, хотите ли вы прожить жизнь с алкоголиком? Выход является очевидным. Когда вопрос, что делать, если муж оскорбляет жену, встает особенно остро, решением может быть либо временное расставание, либо окончательный развод.

Видео о том, что нельзя прощать мужчинам —

Не имеет смысла бороться за отношения, если:

• Муж больше не любит и решительно сознается в этом. Это может случиться как само по себе, так и вследствие новой любовной связи. В таком случае практически невозможно восстановить отношения, приносить в жертву себя и детей является настоящим моральным преступлением.
• Проблема не разрешилась после применения всех перечисленных способов, в том числе и психотерапии.
• Поведение супруга наносит ущерб не только жене, но и детям, у них возникают серьезные проблемы со здоровьем как физическим, так и психическим.
• Присутствует непроходящее чувство, что в семье отсутствует счастье, все ее члены проживают чужую жизнь, и жена не имеет ни сил, ни желания что-либо изменить.
• Женщина разлюбила своего супруга.

Иногда агрессия мужа подпитывается действиями жены вследствие того, что она дозволяет мужчине такое поведение. Поэтому, выбирая способ выхода из подобной ситуации, сначала необходимо проанализировать ошибки, допущенные обоими супругами. Только после этого можно принимать решение, основываясь на сделанном анализе и учитывая также причины и обстоятельства унижений и оскорблений.

Что делать, если муж оскорбляет и унижает при детях

Если муж оскорбляет жену при ребенке, это может нанести последнему огромный вред. Дети очень чутки к конфликтам родителей. Они пропускают через себя все негативные эмоции, и это накладывает отпечаток на их последующую жизнь.

Это заблуждение считать, что дети пока ничего не понимают и их не касаются конфликты взрослых. Однако в действительности мама для ребенка – защита и опора, и, если ее оскорбляют, малыш тоже перестает чувствовать себя защищенным и начинает ощущать раздражение и страх. Поэтому ссоры родителей нарушают психику детей. Если муж оскорбляет жену при ребенке, совет психолога однозначен: это необходимо прекратить как можно скорее.

Чтобы поговорить с супругом наедине, можно отвезти детей к бабушкам. Необходимо прояснить причины подобного поведения, высказать свою точку зрения и пообещать друг другу не переходить на повышенные тона и обходиться без оскорблений.

Нужно разговаривать с мужем после того, как улягутся волны отрицательных эмоций. Лучше всего выбрать место, где он поостережется кричать и оскорблять: кафе, улица и т. д. Спросите супруга о детях:

• Почему муж оскорбляет и унижает их маму?
• Осознает ли он в полной мере свою ответственность перед ними?
• В курсе ли он, что дети могут унаследовать подобный стиль поведения?
• Желает ли он, чтобы его сын также обращался со своей женой и стал несчастным? Хочет ли он, чтобы его дочь дозволяла чужому мужчине такое поведение по отношению к себе?
• Понимает ли он, что дети чувствуют себя несчастными, постоянно находясь в напряжении? Что они боятся и ненавидят своего отца?
• Отдает ли себе отчет, что для счастливого детства им необходима довольная и спокойная мама, а также пример хороших отношений в семье?
• Как он считает, заслужил ли он доверие своего ребенка?

Многие мужчины в агрессивном состоянии не контролируют себя и перестают осознавать последствия своих действий. Откровенный обмен мнениями в спокойной обстановке может помочь мужу понять, как кратковременный конфликт, сопровождающийся оскорблениями, может негативно повлиять на социализацию ребенка, его восприятие и поведение с противоположным полом.

Если не получается достучаться до мужа самостоятельно, рекомендуется обратиться за психологической помощью к специалистам, посещать тренинги. Однако это принесет пользу только в том случае, если мужчина сам нацелен на исправление. Если же он продолжает оскорблять и унижать, не следует травмировать себя и детей, лучше решить проблему радикально – уходить!

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «ты умный мужчина».

Каждый мужчина считает себя умным. Но многие девушки думают, что если делать такие комплименты мужчинам, то он расслабится, он сядет на шею. Просто попробуй. В любой ситуации это можно пробовать. Мужчина много разговаривает. Что он хочет услышать? Он хочет услышать, какой он умный. Мама ему не сказала.

Большинство мам как воспитывали своих сыновей? «Ты плохой, ты это делаешь не так, ты это делаешь плохо». И она думает, что я сейчас буду его критиковать, и он станет лучше. И вы тоже смотрите на маму, вырастаете и думаете, что надо мужа, мужчину на свидании критиковать, и тогда у него будет желание стать лучше.

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой?
Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

Почему бывший муж оскорбляет бывшую жену после развода

Иногда случается так, что бывший муж унижает и оскорбляет бывшую супругу, даже если брак давно распался. Почему и зачем он так поступает?

1. 1. Может быть, он никак не может наладить свою личную жизнь, поэтому, ввиду отсутствия новой девушки, тратит время и силы на то, чтобы предъявлять претензии вам.
   2. Если бывший муж оскорбляет и обвиняет вас до сих пор, значит, в прошлом вы заключили союз с
      болезненно злопамятным человеком, не умеющим справляться с обидами. Радуйтесь, что вы вовремя смогли избавиться от тирана.

1. Ситуация становится сложнее, если у вас с бывшим есть общие дети. Тогда дело не ограничивается прошлыми обидами. На них накладываются новые проблемы: споры об алиментах, несовпадение мнений по поводу воспитания и т. п. Уже нельзя радикально вычеркнуть из жизни бывшего супруга, как это можно сделать с бывшим поклонником, просто ликвидировав все контакты и поменяв телефонные номера.

Что делать, если оскорбляет бывший муж? Прислушайтесь к советам психолога:

• В случае расставания с гражданским мужем, исключите его из своей жизни – перестаньте отвечать на звонки, читать письма, контактировать. Пусть выплескивает негатив вдали от вас. В некоторых случаях можно поменять телефонный номер или уехать в путешествие, что позволит развеяться и, может быть, вступить в новые отношения.
• При встрече в общественном месте придерживайтесь отстраненной и спокойной линии поведения. Как бы ни оскорблял вас бывший муж, в проигрыше останется именно он, пытающийся всеми силами привлечь внимание женщины, абсолютно к нему равнодушной. С мужчинами, не отличающимися сдержанностью, решить вопросы поможет полиция, куда можно обратиться с заявлением об угрозах и преследовании. Всегда имейте в виду такую возможность.
• Если преследователем является ваш бывший супруг, с которым не до конца разрешены какие-либо юридические проблемы, например, раздел имущества, общайтесь по делу исключительно через адвоката. Лучше потратить деньги, обратившись к специалисту, чем испортить нервную систему при столкновениях с агрессором.

Отца своих детей не удастся занести в черный список, однако можно свести к минимуму общение с ним. Контактируйте только для обсуждения деловых вопросов: потребности детей, мероприятия на каникулы и т. д. Не лишним будет наличие на встрече диктофона, который следует демонстративно включить и убрать в сумку. Если бывший муж оскорбляет бывшую жену, это может подействовать отрезвляюще.

Несмотря на то, что статью «Оскорбление чести и достоинства» перенесли из Уголовного кодекса в Административный, она не отменена, и привлечение по ней способно доставить агрессору серьёзные неприятности. Кроме беседы, записанной на диктофон, рекомендуется дополнить заявление записью телефонного звонка, распечаткой sms-сообщений, показаниями свидетелей. Бывшего мужа, оскорбляющего вас в присутствии детей, можно попробовать лишить родительских прав. Однако надо иметь в виду, что такому заявлению дадут ход только в случае неоднократных и нешуточных нарушений.

Если вы развязали войну с бывшим, постарайтесь оградить от нее детей, потому что это может травмировать их.

Не отвечайте бранью на оскорбления экс-мужа, не выдвигайте требование порвать отношения. Желательно как можно деликатнее обсудить с детьми ситуацию, постаравшись дать ответы на все возникшие у них вопросы. Если у вас доверительные и теплые отношения с детьми, они в скором времени сами разберутся, кто прав в этих обстоятельствах.

Часто бывает так, что разговоры и обсуждения неэффективны для предотвращения агрессии бывшего супруга.

В этой ситуации нужно абстрагироваться от этого мужчины, представив его абсолютно чужим человеком, что, в сущности, полностью соответствует действительности. Затем нужно задать себе тот же вопрос, лишь немного изменив его: как поступить в случае агрессивного или злобного поведения человека по отношению ко мне?

Если бывший муж оскорбляет, ответ, как с ним поступить, не вызывает затруднений. Необходимо обратиться к профессионалам. Имеются:

• органы охраны правопорядка;
• службы соцзащиты;
• центры помощи женщинам, оказавшимся в кризисной ситуации;
• службы психологической поддержки.

Они должны обеспечить помощь, указать направление, в котором надо двигаться, а в крайнем случае выступить на защиту пострадавшего.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Отложить Отложено Подписаться Вы подписаны

Что делать, когда вы слышите критику в свой адрес?

Вы, конечно же, не хотите разжигать ссоры, обещаете себе не отвечать на оскорбления. Однако услышав обидное слово, теряете контроль и, «возвращая огонь», усугубляете конфликт.

— Почему я опять сорвался? — сожалеете вы потом…

— Как реагировать на оскорбления? — спрашивает раввин и доктор Авраам Тверский, приводя в своей книге «Сотворим человека» (с. 191) поучительный диалог.

— Я больше не могу терпеть критики мужа, который упрекает меня в том, что я плохая мать и жена, — со слезами на глазах жаловалась пациентка доктору Тверскому. Несколько месяцев назад доктор вылечил ее от тяжелой болезни, которая мешала ей в прошлом выполнять свои обязанности в семье.

— На вашем лице уродливый шрам, — неожиданно произнес доктор.

— Что вы сказали?

— Шрам на вашем лице выглядит безобразно!

— У меня нет шрама.

— Вы обиделись?

— Нет, я удивилась.

— Вы не обиделись, потому что почувствовали, что в моих словах нет даже доли правды, — объяснил рав Тверский. — Конечно, неприятные замечания всегда раздражают. Если вы знаете, что выдвинутые против вас обвинения беспочвенны, они не задевают больно. Если слова мужа ранят вас, значит, в глубине души вы чувствуете, что его упреки справедливы. Ведь в последнее время вы не могли полноценно выполнять своих обязанностей в семье. Тем не менее, принимая во внимание вашу болезнь, вы делали все, чтобы быть хорошей матерью и женой. Поэтому вам не следует обижаться…

Чем ниже самооценка, тем болезненнее воспринимается критика в свой адрес. Страдающий комплексом неполноценности воспринимает упреки как личные оскорбления и, теряя над собой контроль, «возвращает» неприятные слова оппоненту.

Чем выше самооценка человека, тем труднее вывести его из себя. Не отвечая оскорблением на оскорбление, он проявляет не слабость, а силу.

«Скромен тот, кто молча терпит унижение», — пишет автор «Архот цадиким», приводя слова мудрецов о том, что «самый скромный из всех живущих на земле людей» Моисей смолчал, когда Мирьям упрекала его в присутствии Аарона (Бамидбар, 12; 1—3).

«Унижаемые, но не унижающие, оскорбляемые, но не отвечающие на оскорбления, с любовью творящие добро и с верой принимающие страдания», — о них сказано: «… любящие (Всевышнего) будут подобны солнцу, которое восходит во всей силе своей » (Шофтим, 5:31), приводит «Архот цадиким» слова Талмуда (Шаббат, 88).

Почему «скромнейший из людей Моисей» был одновременно величайшим пророком? Потому что настоящая скромность — это признак величия, выражение чувства собственного достоинства! Не следует путать скромность с парализующим ощущением собственной неполноценности, которое выражается в гордыне, стремлении возвысить себя, унижая других.

Осознание своих сил и достоинств вдохновляет человека на реализацию его потенциала и одновременно придает ему ощущение скромности, ведь в жизни очень многое нужно достичь.

Не несмотря, а благодаря своей скромности Моисей бесстрашно вступил в бой с Фараоном, упрекал весь еврейский народ за грех золотого тельца. Благодаря своей скромности Моисей нашел в себе силы промолчать, не отвечая на обидные слова Мирьям.

Моисей не только не ответил на обвинения Мирьям, но и молился о ее выздоровлении, когда она, в наказание за свои слова, заболела проказой. Это стало уроком для всех нас, заключает рав Зелиг Плискин в своей книге «LoveYour Neighbor (c. 345)», цитируя Ралбага (рабби Леви бен Гершон, 1288—1344 гг. ): «Если кто-то действовал против тебя и был за это наказан, ты должен сделать все, чтобы ему помочь»…

Книга рава Плискина «Love Your Neighbor»

Лишь скромный обладает силой воспринимать слова критики, извлекая из них столь необходимое для исправления конструктивное зерно. Друзья зачастую бояться сказать человеку правду, но обладающий великой скромностью и великой силой царь Давид был готов выслушать критику недругов: «Своими ушами слышу я желающих мне зла» (Псалмы 92:12)…

Теги: Тора, Самооценка, Оскорбление, Обида

Как реагировать на оскорбления мужа советы психолога

Как реагировать на оскорбления мужа

Иногда женщине стыдно признаться, что муж обижает ее словами. Кажется, что по сравнению с поведением других мужчин это цветочки. Жены успокаивают себя тем, что каждая семья рано или поздно сталкивается с проблемами. У кого-то супруг пристрастился к алкоголю, у кого-то к молодым красоткам, а чьи-то мужчины вообще постоянно избивают своих жен. Поэтому словесные оскорбления многие женщины молча терпят, превращая их в само собой разумеющийся стиль общения. Другая крайность – начинать отвечать супругу еще в более грубой форме и трансформировать семейную жизнь в теледебаты без цензуры. Как реагировать на оскорбления мужа правильно? Мы задали этот вопрос психологам и сделали несколько интересных выводов.

Предотвращаем причину оскорблений

Для начала стоит разобраться, почему ваш стиль общения изменился. На первом свидании мужчина усыпал вас комплиментами, но через несколько лет семейной жизни вы слышите от него только нецензурную брань? Значит, в какой-то момент вы пересекли черту допустимого. Вернуть время назад теперь будет очень сложно, особенно, если муж уже давно общается с вами в грубой форме. При этом не следует винить в подобном обращении одного мужчину. Ведь в какой-то момент вы допустили его стиль обращения, не сделали замечания или начали отвечать в подобной же форме.

Причиной оскорблений мужа может стать пример его родителей. Понаблюдайте за стилем общения свекрови и свекра, сделайте выводы. В ваших силах показать на собственном примере, что с детьми и любимым супругом можно говорить по-другому. Часто поведение мужчины связано с его типом темперамента.

Как себя вести, если муж оскорбляет?

Есть три выхода из ситуации:

1. Начать оскорблять в ответ. Это деструктивный выход из ситуации, который ее только лишь усугубит. Девушка – олицетворение всего нежного и милого. Ей не к лицу браниться и указывать на слабые места своего мужа. Она должна вдохновлять, а не унижать.
2. Проявить безразличие. Этот вариант подходит вам, если вы скрытая мазохистка, и плохие слова вам даже удовольствие приносят. Во всех других случаях молчание будет равняться принятию такого стиля общения в вашем доме.
3. Начать действовать. Самый подходящий вариант. Проявите мудрость и начните бороться с плохой привычкой мужа вас обижать.

Постарайтесь понять, что выводит мужа из себя и заставляет его лезть в карман за нецензурными словами. Попытайтесь устранить причины конфликтов. Муж любит идеальную чистоту на кухне? Постарайтесь помыть посуду перед его приходом. Если не успели, ласково объясните любимому, что очень устали, так как на работе было много заданий, а дома нужно было пропылесосить.

Если супруг все равно возвращается к оскорблениям, постарайтесь мягко объяснить, что он вас обидел. Заставьте почувствовать его виноватым. Можете заплакать или ходить весь день грустной. Скажите, что у вас разболелась голова и поэтому вы не сможете приготовить его любимый борщ.

Крайний выход из ситуации – уйти. При этом не стоит хлопать дверью. Просто скажите любимому, что очень устали от его обид, вам нужно время собраться с мыслями. Погостите у мамы или подружки неделю или две. Многие психологи советуют написать мужу, если он обидел. В письме вы не должны обвинять супруга. Стоит упомянуть о его положительных качествах, сказать, что вам с ним очень повезло, но, к сожалению, ваше воспитание не позволяет вам находиться в атмосфере постоянных осуждений и ругани. Вы бы очень хотели, чтобы ваши отношения стали такими же, как на первых свиданиях.

Помните, что женская мудрость способна творить чудеса и спасти самый безнадежный брак. И уж тем более, справиться с оскорблениями мужа.

strana-sovetov.com

Как ответить на оскорбление

Случаются различные ситуации в жизни. Бывает, что произошла конфликтная ситуация с человеком и вас оскорбили. Наверняка такое случалось с каждым.

Будь то случайные оскорбления, либо специальные. С коллегами на работе, или в дружеской компании, или с не знакомым человеком в магазине. Чаще всего оскорбляют умышленно, с какой то целью, например, пытается обидеть, унизить, или показать, что обидчик лучше вас.

Оскорбление – это всегда неприятно, поэтому нужно знать, каким образом реагировать на них. Те, кто не умеют отвечать на оскорбления могут уйти в серьезную депрессию. Поэтому здесь будет написано о том, как нужно отвечать на оскорбления.

Сначала, для того, чтобы понять как грамотно ответить на оскорбление, нужно отбросить все эмоции. Особенно страх. Иначе обидчик может почувствовать, что вы боитесь и тогда он продолжит сильнее вас оскорблять.

Он и сам испытывает страх, но почуяв ваш, будет наглеть и хамить все больше с каждым разом. Поэтому, помните то, что вы сильны, когда уверены.

Вас могут обидеть до глубины души фразы, которые вы считаете правдой. Но это не так. Поэтому просто дайте это понять другим. Начните любить себя, от кончиков пальцев до кончиков волос и свою душу. Таких, как вы больше нет. Запомните это. Вы уникальны. Никто не имеет права вам хамить. Вы хороши во всем, что вам доставляет радость. Вы умны. Вы красивы. Говорите себе приятные слова каждое утро перед зеркалом, любуйтесь собой.

Хорошо подумайте, почему люди пытаются обижать людей, которые не похожи на них? На самом деле ответ прост — люди боятся. Боятся выглядеть слабее окружающих, тем самым оскорбляя и унижая вас. Не давайте слабину и не позволяйте оскорблять вас.

Они пытаются казаться сильнее унижая других, но на самом деле обидчики слабые личности.

Поэтому будьте умнее, относитесь спокойно к не приятным фразам в ваш адрес. Помните, что этот человек слабее вас и боится просто быть хуже, чем вы.

Вас никто не может оскорблять. Если на вас прямо наезжают, например в магазине, что вы долго что-то выбираете или в очереди за билетом долго расплачиваетесь, а на вас кричат, тогда не молчите! Подойдите к тому, кто кричит на вас и спросите: «Кто дал вам право так разговаривать со мной?», «Кем я вам являюсь, чтобы вы кричали на меня? Можете на жену дома кричать или на сына!».

Таким образом вы можете заставить зашевелить мозгами обидчика. Может быть он поймет тот факт, что права у всех одинаковые. А если вас на работе оскорбляет начальник, либо коллега, то подарите ему Конституцию Российской Федерации. Может в следующий раз ваши коллеги будут следить за языком.

Нужно запомнить, что разные вещи конструктивная критика и оскорбления. Так, как критика подразумевает под собой помощь в устранении недостатков человека, а при оскорбление человек унижает чужое достоинство, демонстрируя при этом свое. Следовательно в оскорблениях нет ни капли правды и поэтому не стоит их принимать близко к сердцу и копаться в себе, тем самым вызывая грусть и плохие эмоции у себя.

Иногда обидчики используют не нормативную лексику, очень грубые фразы, чтобы сильнее обидеть. Бывает, что используют тонкие оскорбления, проявляющиеся через откровенный сарказм, насмешки. Для того, чтобы правильно ответить на слова обидчика, нужно понять, какие оскорбления летят в вашу сторону. Например, не нужно прямыми нецензурными словами отвечать на оскорбления, можно просто загрузить человека словами используя знания нейролингвистического программирования.

Бывает слишком эмоциональные личности, которые не знакомы вам, но пристали в общественном месте. Такие могут неадекватно себя повести и наброситься с кулаками. Поэтому, если вы почуяли, что человек не дружит с языком, то просто игнорируйте его. Зачем вам опускаться до того же уровня. Да и драка к хорошему точно не приведет.

Лучше всего спокойно реагировать равнодушным голосом либо игнорировать его. Получится, что вам все равно, что он думает и говорит. В итоге он быстро отстанет. Есть ситуации, когда можно отвечать с той же манерой, как и к вам обращаются. Вы лидер, вы любите себя.

Например, на работе с ухмылкой вам говорят, что вы такой нелепый, что рубашку помятую одели. Вы можете ответить в таком же духе: «Спасибо за заботу, а у тебя всю неделю мешки под глазами. С чем бы это связано?». И мило улыбайтесь.

Интересная вещь, когда вам пытаются дать отрицательную оценку вашей внешности или ваших действий, попробуйте поблагодарить человека. Это его явно поставит в тупик и он не найдет, что еще сказать. В серьезных компаниях бывают еженедельные совещания. Обычно совещания выглядят таким образом, что начальник собирает своих подчиняющихся и начинает отчитывать, иногда кричать и т.д.

Для тех, кому не приятно и обидно слышать крик босса, есть интересная вещь, которую легко проделать.

Просто представьте, что вы пошли посетить большой аквариум, а ваш начальник рыбка, которая только и делает, что рот открывает. Но не слышно не единого звука.

Эта замечательная психологическая вещь поможет тем, кто нервно относится к негативу начальника. Ведь шефу нельзя ответить оскорблением или наорать на него, но никто вам не сможет помешать не слушать его.

Если после отпуска ваш «любимый» коллега пытается вас под кольнуть на тему, что вы хорошо поправились, то согласитесь с ним улыбнувшись. Он может продолжить разговор вопросом, что вы будете делать с лишним весом? Скажите ему, что решили побыть полным и вам нравится еда из МакДональдс, а спортсмены вас не вдохновляют.

Как реагировать на оскорбления:

1. Самое главное, быть умнее того, кто пытается вас обидеть.
2. Не опускаться до уровня обидчика, не орать на него, не пускать прямые оскорбления — это лишь усугубит ситуацию.
3. Помните, что тот, кто вас обижает, уже в проигрышном положении. Таких людей нужно искренне пожалеть, скорее всего их уже обидела жизнь.
4. Права у всех одни.
5. Отвечайте теми же методами.
6. Вы сильная личность.
7. Отключайте эмоции.
8. Любите себя.

Запомните, что нету точного способа как правильно реагировать на оскорбления. Ведь это зависит от ситуации и от того, кто вас обижает. Но благодаря этой статье, можно понять, каким образом реагировать на обидчиков.

Рекомендуем посмотреть видео:

sovet-psihologa.ru

Как реагировать на оскорбления мужа: советы психолога

Вам понадобится:

• юмор
• выдержка
• творческий подход

#1

Иногда во время ссор мужья в порыве гнева оскорбляют своих жен. Очень часто подвергаются оскорблениям те жены, которые провоцируют мужей, либо мужья которых имеют очень вспыльчивый характер. Иногда от малейшей «искры» мужчина может взорваться. Женщина всегда считалась мудрее мужчины. Поэтому прежде чем дело довести до ссоры, нужно продумать все возможные варианты исхода данного конфликта и принять для себя решение: а нужно ли? Многие во взаимоотношениях супругов зависит именно от поведения и позиции женщины.

#2

Но если не удалось избежать конфликта, и супруг оскорбил, то как реагировать на оскорбления мужа? Во-первых, не стоит опускаться до его уровня и на оскорбления отвечать оскорблениями. К этому нужно подходить с равнодушием, ведь порой муж оскорбляет не специально, и будет потом долго сожалеть об этом. А вот если поддаться оскорблениям, то можно получить еже больше гневных реплик в свой адрес. Тогда ссора уже точно перерастет в конфликт. В процессе ссоры важно знать как простить оскорбление. Иначе эти обидные слова будут отравлять всю дальнейшую жизнь. Оно того не стоит.

#3

Нужно всегда оставаться спокойной и не терять самообладание. Делать вид, что оскорбления никаким образом не задевают. Ведь порой муж при виде того, что жене безразличны его оскорбления, сам очень быстро успокаивается. Но иногда выдержка не помогает. Тогда уже стоит ответить на оскорбление, но только не ответным обидным образом. Можно продумать как остроумно ответить на оскорбление. Тогда муж будет в растерянности и уже не сможет что-то в ответ придумать. Если ответить с юмором, то ссора может пройти сама собой. Например, можно записать то, что говорит муж на телефон, и применить какую-нибудь интересную звуковую обработку.

#4

Как вежливо ответить на оскорбление, когда эмоции прут через край? Надо спокойно сказать мужу, что он неправильно и невоспитанно себя ведет. Это поставит мужа в некоторое замешательство. А женщина при этом не опустится до его уровня. Порой женщины просто не могут простить оскорбления, и в голове у них начинают зарождаться планы как отомстить за оскорбление. Но к этому времени мужья уже забывают о ссоре, а женщина все продолжает вынашивать план мести. Таким поведением женщина вредит только себе, а не мужу. Нужно просто научиться прощать друг друга.

uznay-kak.ru

Как реагировать на оскорбления: 6 способов

Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов. Лунный календарь на 2017 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

В современном обществе много агрессивных людей, поскольку бешеный ритм жизни накладывает свой отпечаток на настроение, манеру поведения и межличностное общение. В определённый период жизни люди сталкиваются друг с другом, поэтому избежать конфликтов достаточно сложно. Рано или поздно вы окажетесь на линии огня с человеком, который бросается оскорблениями. В такие моменты вы должны дать отпор оппоненту. Некоторые начинают перепалку, другие реагируют спокойно. Рассмотрим все способы по порядку.

Способ №1. Занудство

1. Техника занудства достаточно распространена среди интеллигентных людей. Если вы превосходите своего оппоненты по умственному развитию, рассмотрите данный вариант. Если собеседник пытается оскорбить вас, приводите ему аналогию из научной литературы.
2. К примеру, вас упрекнули в беспорядке на рабочем столе, как будто вы эволюционировали от свиньи. Вовремя сориентируйтесь и ответьте: «Дарвином не раз был доказан тот факт, что свиньи никак не относятся к человеку. Они не работают за столом, следовательно, не могут создать беспорядка на рабочем месте. Почитай книгу, чтобы в дальнейшем приводить более точные аргументы!».
3. Помимо того, что факт уязвит обидчика, оппонент растеряется. У вас будет достаточно времени на планирование дальнейшего диалога. Не многие люди обладают научными сведениями, такой ход поставит хама в неловкое положение.

как относиться к жизни проще

Способ №2. Игнорирование

1. Не каждый человек может собрать волю в кулак и включить режим игнорирования, к тому же подобное поведение не всегда уместно. Однако нередки случаи, когда данная тактика придётся как нельзя кстати.
2. Если оскорбление носит мелочный характер, лучшим вариантом станет усмешка. Улыбнитесь одним уголком губ, подумав про себя, насколько мир стал бы лучше без дураков. Если человек недалёкий, ещё и опускается до низких оскорблений, продемонстрируйте презрение.
3. Не сдерживайте свой позитивный настрой. Вы можете засмеяться в лицо оппоненту, не отвечая при этом словами. Дайте понять, что хамство вас ничуть не задевает, даже если ситуация обстоит иначе.
4. Тактика игнорирования заключается в том, что нужно доказать оппоненту его глупость. Не исключено, что он разъярится ещё больше, когда увидит вашу реакцию. А именно то, что его слова не только не тревожат, но и веселят вас.
5. Если человек вменяемый, можно сопроводить усмешку вежливой фразой. К примеру, «Мне показалось или у вас не задался день?». Если человек относится к категории хамов, ваш выпад вызовет ещё большее недовольство.
6. К сожалению, современный мир деградирует, поэтому технику игнорирования важно использовать правильно. Она подходит для перепалки с невоспитанными людьми, которые не следят за своим языком.
7. Никогда не пытайтесь оправдать себя, если видите, что оскорбление неуместно. Опять же, лучше проигнорируйте нападавшего, ехидно улыбнувшись в ответ. Не переходите на территорию обидчика, такой ход будет заведомо проигрышным.

как стать позитивным и жизнерадостным человеком

Способ №3. Спокойствие

1. Предыдущие варианты, а именно «Игнорирование» и «Занудство», относятся к саркастическим способам. Вы подавляете обидчика посредством ехидства, некого передразнивания. А данный метод отличается тем, что вам необходимо отвечать на оскорбления спокойным тоном.
2. Не стоит ругаться, употреблять матерные слова или повышать голос на несколько тонов. Отвечайте с лёгкой улыбкой, будьте доброжелательны. Поинтересуйтесь, что именно не устраивает вашего собеседника. Попробуйте разобрать ситуацию «по полочкам».
3. Подобное поведение приводит оппонента в шок, некоторые начинают чувствовать себя неловко. Конфликтная ситуация нередко заканчивается извинениями со стороны обидчика. Такой вариант не позволит скандалу перерасти в катастрофу.
4. Если вы обладаете душевным спокойствием и хотите сохранить гармонию в сердце, не отвечайте злом на оскорбление. Когда тяжело этого добиться, сделайте 5 глубоких вдохов и столько же выдохов, после чего приступайте к дальнейшему диалогу.

Способ №4. Благодарность

1. Техника благодарности ещё называется «Айкидо». Конечно, опытные специалисты не советуют заниматься рукоприкладством. Методика заключается в переносе агрессии со стороны оппонента на него самого.
2. Вариант подходит людям, которых обижают в присутствии коллег или другого большого скопления людей. В таких ситуациях важно отстоять свою честь, но делать это необходимо правильно.
3. Скажите собеседнику, что вы крайне ему благодарны. За что? За то, что он потратил уйму времени на перечисление ваших недостатков. Также уточните, что вы бы не стали так делать, потому что вам на него наплевать.
4. Важно, чтобы в ответах отсутствовал сарказм. Главное, будьте серьёзны и спокойны, как будто вы между делом обратили на обидчика внимание. Демонстрируя силу духа, вы выйдете из перепалки победителем, сохранив при этом лицо.
5. Завершите речь ещё одной благодарностью. Сообщите, что вечером подумаете над собственными недостатками и постараетесь их исправить в ближайшее время. Как показывает практика, подобный ответ вводит хамов в заблуждение. При этом все «зрители шоу» займут вашу сторону, однозначно.

как научиться мыслить позитивно

Способ №5. Откровение

1. В большинстве случаев оскорбления в семейном кругу или среди близких друзей можно вовремя устранить, если вывести оппонента на откровенный диалог. Важно переступить через свою гордость и перестать упираться, после приступать к манипуляциям.
2. Сообщите родному человеку, что вам неприятно слушать подобного рода претензии. Попробуйте выяснить, чем они подкреплены. Если аргументы достаточно правдивы, прислушайтесь и сделайте выводы.
3. Если вам больно, дайте об этом знать. Как правило, большинство ситуаций разрешаются мирно. Если люди дороги друг другу, они смогут найти решение любой проблемы.
4. Если речь идёт, опять же, о родных или друзьях, попробуйте заранее простить обидчика. Вы сами понимаете, что раздражение и негодование не появляются из «ниоткуда». Поскольку человек вам дорог, постарайтесь его понять и простить.

Способ №6. Юмор

1. Позитив — всему голова! Рекомендация особенно актуальна в случаях с малообразованными или близкими людьми. Удачная шутка или позитивная реакция на оскорбление сгладит острые углы.
2. Чтобы разрядить атмосферу, нужно обладать чувством юмора. Когда вы отразите нападки таким способом, собеседник войдёт в замешательство. Его концентрация будет нарушена, поскольку оскорбления приобретут иной поворот.
3. Дальнейшее развитие скандала станет неуместным после того, как оба посмеются над шуткой. Важно вовремя отражать негатив, чтобы он не перерастал в нечто большее.
4. Конечно, не во всех ситуациях нужно отшучиваться. К примеру, если вас оскорбили по пути на работу (в пробке или общественном транспорте), лучшим вариантом будет дистанцирование. Отойдите подальше от обидчика, давая понять, что его общество вам неприятно.

как научиться общаться с людьми

Беспроигрышные фразы

Существует немало фраз, которые помогут выйти из конфликтной ситуации победителем. Можно запомнить те, что пришлись по душе, после чего применять по назначению.

1. «Прошу прощения, вы закончили?»
2. «Как жаль, мне казалось, вы человек с мозгами!»
3. «Могу сказать наверняка, что образ хама вам не к лицу! Хотя…»
4. «Уважаемый, прошу сбавить обороты. Я вам не жена (брат, сват)»
5. «По вашему тону можно понять, что вы попутали берега…»
6. «Своим поведением вы желаете добиться правды или лестного ответа?»
7. «Для чего образованному человеку выставлять свои минусы на всеобщее обозрение?»
8. «Не переживайте за меня так сильно…»
9. «Переходя на личности, вы, тем самым, пытаетесь компенсировать недостаток интеллекта?»
10. «Спасибо за интерес к моей персоне и жизни в частности. Ваш звонок очень важен для нас…»
11. «Зачем вы стараетесь меня обидеть? Вы относитесь к энергетическим вампирам?»
12. «Прекрасная погода, не так ли?»

Существуют базовые приёмы, которые позволят сохранить лицо и достойно ответить на оскорбления. Самыми распространёнными вариантами считается занудство, позитив, игнорирование, спокойствие, благодарность и откровение. Вам также пригодятся универсальные фразы, которые можно использовать в спорных ситуациях.

как научиться контролировать свой гнев и агрессию

Видео: как отвечать на оскорбления

12 голосов, в среднем: 4,42 из 5

howtogetrid.ru

7 способов справиться с оскорблением мужа!

В этой статье упоминаются все неестественные способы возразить оскорбляющему мужу, чтобы сохранить временное приличие и мир.

Эта статья также поможет вам понять, почему абсолютно нелепо прибегать к любой из этих схем слишком долго, чтобы поладить с токсичным человеком, будь то ваш муж или кто-то еще.

Однако если это именно то, что вы делаете — прибегаете к этим неестественным схемам в течение безграничного периода времени, тогда вам пора перестать пытаться и уйти! Пожалуйста, не подвергайте себя жестокому обращению.

Пожалуйста!

Где бы вы ни были, кем бы вы ни были, помните, что это ваша жизнь; у вас есть право прожить это для себя, а не для кого-либо еще. Вы выбираете то, что хотите для своей жизни. Никто другой не сделает этого за вас.

Неважно, насколько слаб или нуждается в помощи другой человек, если он токсичен для вас, вам не следует находиться рядом с ним.

Вы должны понимать, что нельзя ставить себя в плачевное состояние, чтобы быть чьей-то поддержкой. Не идите на компромисс ради других, особенно когда они действуют как паразиты, высасывающие из вас, чтобы поддерживать себя.

Погоня за своим счастьем, вы не совершите никакого преступления. Беги за своим счастьем!

А пока вы можете временно выбрать следующие схемы, чтобы поладить со своим оскорбительным и жестоким мужем:

СПОСОБСТВУЕТ СПОСОБУ

Не отвечайте, повторяя его действия и слова. Успокойся. Я знаю, что очень трудно сдерживаться в такие моменты, когда ваш муж продолжает говорить все, что ему нравится, а вы абсолютно не верите, что он может сказать вам такие обидные вещи.

Что бы он ни сказал, будет казаться, что он тебя ненавидит. Это заставит вас либо расплакаться, либо взорваться от гнева.

Но подожди.

Я знаю, что это больно, я знаю, что ты имеешь право защищаться и тоже злиться, особенно на кого-то так близко к тебе. Но ты этого не делаешь. Это неправильный способ обращаться с такими людьми, как он.

Если вы из тех, кто не смог уйти от такого человека, вы должны сформировать ситуацию в свою пользу, играя в такие интеллектуальные игры, которые вам не кажутся естественными, просто для того, чтобы избежать этого. дальнейшие конфликты и для поддержания собственного душевного спокойствия.

Передавайте ему свои слова очень спокойно и мягко, не кричите и не бунтуйте, чтобы он чувствовал себя достаточно виноватым, чтобы успокоиться.

НЕ ДОПУСКАЕТСЯ

Если спокойная реакция не помогает и вы обнаруживаете, что должны терпеть оскорбления вашего мужа изо дня в день, которые даже усиливаются с течением времени, то пора вам вообще перестать искать способы ладить с ним и выходить.

Есть люди, которые тронуты добротой, особенно когда их гнев и разочарование временны и не связаны с вами.Немного доброты и более спокойный подход во время кризиса заставят вашего мужа больше уважать и любить вас.

Однако есть и другие люди, которые принимают ваше спокойствие как должное и используют его, чтобы обвинять и оскорблять вас еще больше, начиная полагать, что вы спокойны только потому, что вы покорны, и принимаете все, что они говорят вам, и они оправданы в обвиняя вас во всем плохом в их жизни, а также в вашей. Эти люди ядовиты, и чем меньше вы будете мстить, тем больше они будут на вас нападать.Эти люди больны и поэтому не сочувствуют вам. Они захотят причинить вам боль, чтобы обрести мир с собой.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЮМОР

Каким бы трудным это ни казалось иметь приятное лицо и пошутить в ответ на оскорбление, это один из лучших способов отвлечь его и облегчить ситуацию, чтобы снять напряжение.

Юмор поможет избежать дальнейших конфликтов. Я знаю, каково это — пошутить даже ценой оскорбления со стороны собственного мужа, но это снова еще одна интеллектуальная игра, которую вы могли бы выбрать, чтобы поддерживать себя.

Если он сквернословит и сделает неприятное лицо во время разговора с вами, то имитируйте язык его тела, говоря те же слова, которые он говорил, и отшучивайтесь, говоря ему, каким глупым он выглядел, когда корчил такое лицо.

Моя кровь закипает, пока я записываю это для вас, поверьте мне. Я предлагаю вам эту тактику не потому, что я призываю вас следовать им и оставаться с мужчиной, который заставляет вас пройти через все это неестественное, унизительное и безумное поведение, а потому, что я хочу, чтобы вы осознали, как трудно Оставайся с таким мужчиной, которого ты ласково называешь своим мужем.

Не стоит отвечать на оскорбления, потому что в первую очередь вы не должны относиться к оскорблениям нормально. Независимо от того, где, как и кого нельзя подвергать токсическому лечению.

Сядьте для разговора с французами

Сядьте и попробуйте поговорить с ним, когда он будет в лучшем настроении. Попросите его выслушать и не волноваться, потому что есть вещи, которыми вы хотите поделиться с ним и хотите, чтобы он понял.

Вероятность того, что эта тактика сработает в вашу пользу, мала, потому что большинство мужчин, чтобы защитить себя, убегут от разговора, который косвенным образом указывает ему на его недостатки.Он будет искать причину своего плохого поведения в ваших недостатках. Шансы на то, что он поймет, что он на самом деле причинил вам боль своими постоянными оскорблениями, невелики, потому что, если бы ему пришлось осознать, он бы понял, даже если бы вы не указали ему на это.

ИГНОРИРОВАТЬ ЕГО

Не обращайте внимания на то, что он говорит. Вы сами знаете, что все те вещи, которые он вам говорит, не относятся к вам. Так что не позволяйте его оскорблениям проникать внутрь. Сделайте вид, будто вы вообще ничего не слышите, и проходите мимо него.

Начните игнорировать его, когда он спорит, ссорится и оскорбляет. Таким образом, вы разозлите его еще больше, потому что он ищет подтверждения и хочет, чтобы вы ответили на его оскорбления, чтобы он знал, что это влияет на вас, и это, в свою очередь, доставит ему удовольствие от того, что вы считаете себя виноватым в неудачах в его жизни или в обоих. вашей жизни.

Так что ответьте ему, не отвечая ни на что!

НАЙТИ ОТВОД, ЧТОБЫ ВЫЙТИ ИЗ КОМНАТЫ

Это похоже на побег, за исключением того, что вы только убегаете, а не уходите.

Мой муж публично оскорбляет меня — St George News

Фото fizkes / iStock / Getty Images Plus, St. George News

Вопрос

Я женат почти пять лет. Мой муж на 20 лет старше меня, у нас двое детей.

Последние несколько месяцев мой муж переживает сильный стресс, и я знаю, что держать его дома — вредно.Так что я всегда пытаюсь заставить его говорить об этом, но он, кажется, открывается своим друзьям, а не мне.

В последнее время он публично кричал на меня по какой-то глупой причине, и ему все равно, кто рядом (друзья, семья или незнакомцы). И это просто заставляет меня много плакать. Может я слишком чувствительный? Первые несколько раз у меня не было никакой реакции, потому что я подумал, что, может быть, он просто рассердился и не имел этого в виду.

Но последний раз был на глазах у членов его семьи. Я расстроился и ушел, но он не удосужился пойти за мной.

На следующий день он вел себя так, как будто ничего не произошло, и никогда не извинялся за то, что сделал мне это. Мои инстинкты говорят мне, что он меня больше не любит. Он спит в другой комнате.

Он всегда критикует меня и обвиняет в том, что вызывает стресс. Он не станет защищать меня, если кто-то скажет обо мне что-нибудь грубое. Я не хочу, чтобы все так было. Я хочу, чтобы он уважал меня, как я его уважаю. Или эти отношения не стоит спасать? Вот как я зол.

Ответ

Стресс — неизбежная часть жизни, но жестокость по отношению к супругу — это выбор.

Отсутствие чуткости и ответственности за то, как его поведение влияет на вас и на отношения, может привести только к еще большему разобщению. Очевидно, он отстраняется от того, что спит в другой комнате, и он не желает восстанавливать ущерб, нанесенный его словесными тирадами. В одиночку этот брак не исправить.

Вам нужно внимательно изучить эти взаимодействия и убедиться, что они не являются временной реакцией на стресс. Если они представляют собой более широкую модель поведения в отношениях, то это не то, что вы можете легко отбросить как временную реакцию на стресс.

Убедитесь, что вы честно и справедливо рассказываете о контексте такого поведения. Если он ничего не делает, чтобы изменить свою реакцию на стресс или не отвечает за то, как он реагирует на вас, то извинения по причинам ничего не исправят.

Вы уже пытались урезонить его и предложить ему понять, какое влияние это оказывает на вас. Поскольку он не желает оставаться открытым для вашего влияния и принимать то влияние, которое он оказывает на вас как на свою жену, то разговоры об этом не имеют большого значения.Время слов прошло, пора приступить к более решительным действиям.

Ваша мотивация к действию не может быть вызвана принуждением к извинениям или «тревожным звонком». Это было бы манипуляцией и никогда не создаст той близости, которую вы ищете. Напротив, действия направлены на защиту вашего человеческого достоинства.

Когда чьи-то оскорбительные действия угрожают вашему личному достоинству, особенно если это ваш супруг (а), очень важно убедиться, что вы защищаете себя.Супруг (а) имеет доступ к вам и вашим уязвимостям бесчисленным множеством способов, поэтому, если обидчик безрассуден с вами, тогда необходима самозащита.

Первая граница, которую вы могли бы рассмотреть, — это отказ быть с ним на публике. Вы не можете контролировать то, что он говорит вам или о вас, но вы определенно можете контролировать, находитесь ли вы на линии огня. Я понимаю, что это будет неудобно и не будет ощущения, что ты замужем, но я также не думаю, что это похоже на брак, когда на тебя оскорбляет собственный супруг.

Вам не нужно объяснять свою границу с мужем. Если он задается вопросом, почему вы не будете с ним публично, тогда вы можете решить, хотите ли вы объяснить свои причины. Если он открыт, мягок и искренне ничего не знает о ваших изменениях в поведении, возможно, это стоит объяснить. Если он обвиняет и защищает, вероятно, сейчас не лучшее время для этого разговора.

Границы могут создавать мосты для соединения, если нарушитель желает восстановить нарушенное доверие. Граница может послать сигнал другому супругу, что что-то мешает отношениям.

Когда вы посылаете ему сильный сигнал, что больше не позволяете подвергать себя насилию и унижению, тогда он решает, готов ли он сделать что-то другое, чтобы вы были в его компании. В любом случае, вы в безопасности, независимо от того, изменит ли он свое жестокое поведение или нет.

Я не знаю, что будет с вашим браком, но у вас есть сила защитить себя от жестоких оскорблений и оскорблений. Ваши границы будут гарантировать ваше личное спокойствие, но они не обязательно означают, что у вас будет мир в браке.Если он хочет приблизиться к вам, то ему потребуется изучить, как его слова и действия влияют на вас и ваши отношения.

Оставайтесь на связи!

Джефф Стирер (Geoff Steurer) — лицензированный семейный терапевт, практикующий в частной практике в Сент-Джордж, штат Юта. Он специализируется на работе с парами на всех этапах их отношений. Мнения, изложенные в этой статье, являются его собственными и не могут быть репрезентативными для St. George News.

У Джеффа есть вопрос о взаимоотношениях ? Отправить на:

Электронная почта: [электронная почта защищена]

Twitter: @geoffsteurer

Instagram: @geoffsteurer

Facebook: facebook.ru / GeoffSteurerMFT

Авторские права St. George News, SaintGeorgeUtah.com LLC, 2018, все права защищены.

В ответ на частые оскорбления мужа

«Что, если муж рос, когда его постоянно унижали, и он поступает так же со своей женой?»

Я получил этот вопрос на днях, вот мой ответ:

Если муж действительно постоянно оскорбляет свою жену, я думаю, что жена может служить прекрасным примером, отказываясь опускаться до уровня резкой реакции. саму себя.Ее уважительный пример и благочестивое отношение могут оказать сильное влияние на душу ее мужа, чтобы привлечь его ко Христу и покаянию (1 Пет. 3: 1-6).

Начните с самооценки и духовной проверки

Во-первых, она может захотеть убедиться, что он действительно оскорбляет ее. Иногда мы можем услышать оскорбление и обидеться, но наш муж имел в виду не это. Если мы чувствуем себя подавленным, больным, усталым, испытываем боль или гормоны, иногда все может казаться хуже, чем есть на самом деле.

Если это действительно оскорбление, жене, возможно, придется обратиться к своему собственному подходу и покаяться перед Богом и мужем, прежде чем она попытается решить проблему с помощью оскорблений мужа в ее адрес.(Это библейский принцип для всех верующих во Христа.)

Почему вы смотрите на опилки в глазу брата и не обращаете внимания на доску в собственном глазу? Как ты можешь сказать своему брату: «Дай, я выну соринку из твоего глаза», когда в твоем собственном глазу все время дощечка? Вы, лицемер, сначала выньте доску из своего глаза, и тогда вы увидите ясно, как вынуть пятнышко из глаза брата.

Мат. 7: 3-5

Если она использует ненормативную лексику или грешит против него, ему будет трудно понять ее беспокойство по поводу его обращения с ней.

Жена захочет покаяться в явном грехе в своей жизни, прежде чем заняться грехом своего мужа, если это возможно:

Как только она решит любые вопиющие грехи, которые она совершила против своего мужа, и готова относиться к нему с честью и уважением , она будет иметь большое влияние на жизнь ее мужа. Он начнет больше уважать ее.

Ему также нужно следить за тем, чтобы его жена относилась к себе с уважением. Если она часто унижается, это тоже нужно прекратить.

Ответьте на оскорбления мужа силой Святого Духа

Цель не в том, чтобы сломить его. Он не враг. Благочестивая жена захочет укрепить своего мужа и брак, вложив в ситуацию исцеление, любовь и истину Христа.

Она может помнить, что то, что выходит из уст ее мужа, показывает, что у него на сердце. Это не обязательно о ней. Ей не нужно получать из его слов греховное или несовместимое со Словом Бога

Затем она может с уважением отреагировать на его оскорбления в ее адрес, сказав что-нибудь (дружелюбно, спокойно), например:

• «Ой, это было жестко.У тебя все нормально?»
• «Больно. Я сделал что-то, чтобы вас расстроить? С тобой все в порядке?»
• «Знаешь что, дорогая? Я знаю, что в некоторых семьях оскорбления и унижения являются нормальным явлением. Но я не думаю, что так должно быть. Я бы хотел, чтобы у нас была другая семейная культура. Я хочу, чтобы каждый в нашем доме всегда чувствовал себя уважаемым и эмоционально защищенным. Может быть, мы могли бы вместе решить, что с этого момента мы будем говорить друг с другом по-доброму.
• «Такие слова ранили мое сердце.Я бы хотел, чтобы мы хорошо относились друг к другу и уважительно разговаривали друг с другом ».
• «Такие слова мне не нравятся. Я хочу услышать то, что вы хотите сказать, но без унижений, пожалуйста ».
• «Ой! Это было больно. Пожалуйста, не оскорбляйте меня ».
• «Я бы хотел, чтобы мы укрепляли друг друга своими словами, а не рвали друг друга».
• «Я должен предположить, что у вас в сердце много боли и шрамов, чтобы вы могли использовать такие слова со мной. Я хочу, чтобы вы чувствовали себя в безопасности со мной эмоционально, и я хотел бы чувствовать себя в безопасности с вами.Что я могу сделать, чтобы помочь тебе исцелиться? »
• «Я знаю, что вы в детстве испытали много боли из-за полученных оскорблений, и это разбивает мне сердце. Я верю, что вы лучше этого человека и что вы, возможно, захотите помочь мне создать в нашем доме другую атмосферу, в которой мы используем наши слова, чтобы благословлять друг друга, а не причинять друг другу вред ».
• «Мне это показалось нелюбимым сейчас, сделал ли я что-то недавно, что заставило вас почувствовать себя неуважением?» (доктор Эмерсон Эггерикс)
• «Я хотел бы попросить тебя оказать мне огромное одолжение, детка.Не могли бы вы помочь мне укрепить наш брак, а не разрушать его оскорблениями? »
• «Похоже, тебе может быть очень больно эмоционально или духовно из-за того, что ты так со мной разговариваешь. Что я могу сделать, чтобы помочь тебе излечиться от этих болезненных ран? »
• «Я решил отплатить за это оскорбление благословением. Я молюсь, чтобы Господь обильно благословил вас сегодня ».
• «Я думаю, что ты лучший мужчина / муж, чем этот. Я знаю, что ты знаешь укол оскорбительных слов. Может быть, мы могли бы начать этот разговор более здоровым образом.
• «Похоже, у вас плохое настроение. Как я могу помочь снять с твоих плеч бремя? »
• «Вы чувствуете себя нелюбимыми или неуважаемыми? Похоже, тебе что-то больно.

Или жена может молиться, и Господь, безусловно, может дать ей мудрость и подсказки о том, что именно говорить.

Связанные стихи

• Есть тот, чьи необдуманные слова подобны ударам меча, а язык мудрых приносит исцеление. Пров.12:18
• И как хочешь, чтобы другие поступали с тобой, поступай так с ними. От Луки 6:31
• Не воздавай злом за зло или злословием за злословие, а напротив, благословляй, ибо к этому ты призван, дабы получить благословение. 1 питомец. 3: 9

ПРИМЕЧАНИЕ

Если ваш муж жесток, и вы или ваши дети не в безопасности или он не в своем уме, обратитесь за помощью к опытному консультанту, врачам или полиции, если нужный.

Поделиться

Если Господь дал вам мудрость о том, как ответить мужу, который склонен унижать свою жену, и как жена может ответить благочестиво, мы будем рады услышать ваши идеи в комментариях!

С любовью! <3

По теме

Моя реакция на оскорбления многое раскрывает о моем характере

Как побудить мужа ценить ваше влияние

Реагируя на оскорбления, упреки и критику

Если я оскорбляю других, мне нужна духовная проверка -up ASAP

Ресурсы для жен с разгневанными мужьями

Если вы имеете дело с действительно токсичным парнем, пожалуйста, ознакомьтесь с этим ресурсом Лесли Верник.

Как это:

Нравится Загрузка …

Сопутствующие

Как бороться с оскорблениями и унижениями

[Статья изменена 27 апреля 2020 г.]

Источник: Pixabay

Оскорбления и унижения могут нанести ущерб нашим перспективам и счастью, подрывая нашу уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Даже причинное очернение (так называемая микроагрессия) со временем может привести к чувству изоляции, отчуждения, гнева, беспокойства и депрессии.

Оскорбления могут быть физическими, например кулаками, шлепками или плевками. Но чаще всего они вербальные, прямые или косвенные. Примерами косвенных словесных оскорблений являются шутки, иронические комментарии, грубые комплименты, мимика и ложное восхищение.

Выражение лица может заменять речь, а такие вещи, как холодный или постоянный взгляд, фальшивая или преувеличенная улыбка или приподнятая бровь, в зависимости от их намерения, также могут считаться косвенными словесными оскорблениями.

Все вышеперечисленное подразумевает определенные положительные действия и поэтому считается оскорблением по вине.Но оскорбления за бездействие встречаются не менее, если не чаще. Примеры оскорблений или упущения — это отсутствие приглашения или вовлечения кого-либо, отсутствие привязки к его возрасту или званию и отсутствие реакции на их дружеские заявления, включая простой зрительный контакт. Я обнаружил, что ксенофобия — это когда вы улыбаетесь людям, а они не улыбаются в ответ.

Итак, как лучше всего справиться со всеми этими видами оскорблений и травм?

Рассмотрите эти шесть возможных ответов, а затем мы рассмотрим каждый из них по очереди.

1. Гнев
2. Приемка
3. В ответ на оскорбление
4. Юмор
5. Игнорирование оскорбления
6. Закупка изолятора

1. Гнев

Гнев — слабая реакция, и этому есть три основных причины:

• Это показывает, что мы серьезно относимся к оскорблению и, следовательно, к оскорбителю.
• Это говорит о том, что в оскорблении может быть доля правды.
• Это расстраивает и дестабилизирует нас, что, помимо того, что неприятно, может повлечь за собой дальнейшие оскорбления.

2. Приемка

Принятие может показаться слабым, но это может быть самой сильной реакцией из всех. Выслушайте меня. Когда кто-то оскорбляет нас, мы должны учитывать три вещи: истинно ли это оскорбление, от кого оно исходит и почему. Если оскорбление является правдой или в значительной степени правдой, человек, от которого оно исходит, разумен и его или ее мотивы достойны, то оскорбление является не оскорблением, а констатацией факта, и, более того, тем, что может быть очень полезно для нас. . Поэтому мы редко обижаемся на наших родителей, учителей или друзей, которые, говоря нам правду, стараются помочь нам, а не мешать или причинять нам вред.

В более общем плане, если вы уважаете человека, который вас оскорбил, вам следует, вместо того, чтобы сердиться или расстраиваться, задуматься над оскорблением и извлечь из него как можно больше уроков.

С другой стороны, если вы считаете, что оскорбивший вас человек недостоин вашего внимания, у вас нет причин обижаться, как и нет причин обижаться на непослушного ребенка или лающую собаку.

Так что в любом случае у вас нет причин обижаться.

3.В ответ на оскорбление

Есть ряд проблем с возвратом оскорбления. Во-первых, ваш ответ должен быть умным и резким или, по крайней мере, уместным; и, во-вторых, это должно произойти с вами в самый подходящий момент. L’esprit de l’escalier или Treppenwitz [«остроумие лестницы»] относится к обычному опыту слишком поздно думать об идеальном принижении. Но даже если мы столь же сообразительны, как Оскар Уайльд, идеальное унижение редко бывает лучшим ответом.

Основная проблема подавления, каким бы блестящим оно ни было, состоит в том, что оно уравновешивает нас с нашими оскорбителями, поднимая их на наш уровень, а нас — на их.Это придает им, их поведению и их оскорблениям слишком большую легитимность. Ответ на оскорбление также рискует нанести вред оскорбителю (который, по всей вероятности, довольно хрупок) и спровоцировать дальнейшие нападения.

Остроумное уничижение действительно имеет место, но только среди друзей и только для того, чтобы добавить веселья. И за ним должен следовать знак примирения, такой как тост или похлопывание по плечу. Другими словами, остроумное принижение следует использовать только для юмора, когда оно наиболее эффективно.

4. Юмор

Катон Младший, римский государственный деятель и философ-стоик, выступал за дело, когда его противник Лентул плюнул ему в лицо. Вытерев слюну, Катон сказал: «Я клянусь кому угодно, Лентул, что люди ошибаются, говоря, что ты не можешь использовать свой рот».

Говорят, что однажды Джордж Бернард Шоу пригласил Уинстона Черчилля в свою новую пьесу. Приглашение гласило: «Я прилагаю два билета на премьеру моего нового спектакля; приведите друга — если он у вас есть.Черчилль ответил: «Невозможно присутствовать на премьере; будет присутствовать вторым — если он есть ».

Вот третий пример, просто для удовольствия: американская актриса Илка Чейз написала несколько романов. Однажды анонимная актриса сказала ей: «Мне понравилось читать вашу книгу. Кто написал ее для вас?» На что Чейз ответил: «Дорогая, я так рад, что тебе понравилось. Кто тебе это читал?»

Юмор в случае успеха может быть особенно эффективным ответом по трем основным причинам:

• Подрывает обидчика и его оскорбление.
• Привлекает на сторону третьих лиц.
• Снимает напряжение в ситуации.

Похожая стратегия — пойти с оскорблением и даже добавить к нему, например: «Ах, если бы вы знали меня лучше, вы бы нашли еще большую ошибку!» Это представляет собой издевательство над оскорблением и, как следствие, над оскорбителем.

В пьесе Эдмона Ростана «Сирано де Бержерак» виконт де Вальверт пытается оскорбить Сирано, говоря ему, что его нос «очень большой». Сирано отвечает: «Очень! .. Это все?» «Ах нет! Молодой клинок! Это было немного короче! Вы могли бы сказать по крайней мере сотню вещей, варьируя тон …» Затем Сирано импровизирует длинный список более творческих оскорблений, включая «Сэр, если бы у меня был такой нос Я бы ампутировал его! » и «Будьте осторожны, когда склоните голову, иначе вы можете потерять равновесие и упасть.«Согласно указаниям сцены, Валверт остается« задыхающимся от ярости ».

5. Игнорирование оскорбления

Юмор, к сожалению, имеет те же недостатки, что и ответ на оскорбление: ваш ответ должен быть забавным, он должен быть своевременным и хорошо поставленным. Игнорировать оскорбление намного проще и, на самом деле, сильнее.

Однажды хам ударил Катона, когда он был в общественных банях. Когда хам понял, что ударил Катона, он пришел извиниться.Вместо того чтобы рассердиться или принять извинения, Катон ответил: «Я не помню, чтобы меня ударили». Подтекст: «Вы настолько незначительны для меня, что я даже не хочу записывать ваши извинения, не говоря уже о том, чтобы обидеться на ваше оскорбление».

6. Закупка изолятора

Игнорирование оскорбления хорошо работает с незнакомцами, но может быть неразумной или жизнеспособной стратегией, когда дело касается людей, с которыми у нас постоянные личные или профессиональные отношения. В таких случаях может быть предпочтительнее сказать «тихое слово» (тихое, но твердое), чтобы подтвердить наши границы.

Позвольте мне объяснить. Чтобы создать здоровое ощущение личного или профессионального пространства, мы стремимся установить определенные физические и психологические границы. Жизненно важно четко понимать, где лежат эти границы, и, как и при дрессировке щенков, подтверждать их каждый раз, когда они пересекаются. Это может потребовать много усилий, а иногда и смелости, но, если делать это с самого начала, обычно очень эффективно, и очень быстро.

В заключение, нам никогда не нужно обижаться на оскорбление.Обида существует не в оскорблении, а в нашей реакции на него, и наши реакции полностью находятся под нашим контролем. Неразумно ожидать, что хам будет кем-то, кроме хама; если мы обижаемся на его плохое поведение, мы должны винить только себя.

Нил Бертон — автор книги Небеса и ад: Психология эмоций и других книг.

Что делать, если вам не нравится ваш супруг

Такое случается со многими людьми. Вы влюбляетесь, и романтическая фаза может скрыть вас от недостатков вашего партнера.К сожалению, позже вы можете понять, что ваш супруг раздражает и расстраивает вас. Или, возможно, вы обнаружите, что вам не очень нравится ваш супруг.

Обзор

Вы думаете, что ваш спутник жизни изменится. Или что вы можете помочь выявить в них лучшее. Вы надеетесь, что со временем сложные аспекты личности вашего супруга уйдут. Но в подавляющем большинстве случаев этого просто не происходит.

В результате вы можете оказаться в браке с человеком, который вам не нравится.Комментарии других, такие как «Вам следовало бы знать лучше» или «Разве вы не видели этого во время свидания», не помогут. Возможно, вы пропустили несколько красных флажков или проигнорировали некоторые предупреждения, но это не меняет текущей ситуации.

Типы сложных супругов

• Хулиган
• Критик
• Требовательный помощник
• Смущающая супруга
• Джокер
• Всезнайка
• Негативно мыслитель
• Прокрастинатор
• Бесшумный моллюск
• Отвратительно сладкий сорт
• Эгоистичный и эгоистичный человек
• Мягкий тип

Поведение или черты личности, которые вам не нравятся или с которыми вы не согласны, — это не то же самое, что оскорбительное поведение.Если вы столкнулись с жестоким обращением, обратитесь за помощью к врачу, терапевту, в приют или по горячей линии.

Стратегии преодоления

Совместимость личностей — важная характеристика счастливых отношений. Раздражающие привычки и действия супруга могут заставить вас взбеситься на стену, как капля, капля, капля из протекающего крана. Если игнорировать, становится только хуже.

Как только вы начнете понимать, что оказались в затруднительном положении, немедленно приступайте к действиям. Не позволяйте негодованию накапливаться, пока не взорветесь.

Есть надежда на эту ситуацию. Однако это требует честного и заботливого общения. Помните, что у вас также есть поведение и черты характера, которые раздражают вашего партнера.

• Признайте, что вы не можете изменить своего супруга. Вы можете изменять только свои реакции и ответы. Положительный момент: если вы измените свое поведение, ваш супруг может захотеть изменить свое. Или вы можете увидеть другую реакцию, чем вы привыкли (если повезет, лучшую).
• Постарайтесь сосредоточиться на позитиве. Наблюдение только за негативным поведением вашего супруга может принести удовлетворение. Если вы оказались в этой ловушке, потратьте один вечер, один прием пищи или один час на поиски позитивного в своем партнере. Тогда сделай это снова. В следующий раз посмотрите, сможете ли вы сосредоточиться на позитиве вдвое дольше.
• Подкрепляйте позитивное поведение. Скажите об этом, когда ваш супруг делает что-то, что вам нравится! Скажите это искренне и позитивно. Говорите со своим супругом так, как вы хотели бы, чтобы с ним разговаривали, а не с сарказмом или завуалированной критикой.
• Поддерживайте зрительный контакт, когда вы высказываете свое мнение и чувства. Если вы собираетесь сделать заявление или просьбу, подготовьте их заранее и смотрите супругу в глаза во время разговора. Это демонстрирует вашу честность и открытость.
• Говорите прямо и ясно. Избегайте намеков, завуалированных комментариев и пассивно-агрессивных заявлений. Не заставляйте супруга угадывать, что вам нужно. Спросите об этом напрямую.
• Найдите время, чтобы побыть наедине. Совместная прогулка — один из способов завязать приятный, естественный разговор. Прогулка, особенно в естественной обстановке, также может помочь вам обоим снять стресс.
• Не вините. Это только создает защиту. Используйте утверждения «я». Вместо «Тебе следует» начинать свое утверждение со слов «Мне нужно», «Я хочу», «Я чувствую». Сосредоточьтесь на поведении, которое вы хотели бы изменить, и на том, как вы при этом себя чувствуете. Вы можете пожаловаться своему супругу. Просто делайте это эффективно, чтобы свести к минимуму вероятность перерастания разговора в спор (или полного прекращения разговора).
• Будьте честны с собой. Если вы ошиблись, признайте это. Вы даже можете спросить своего партнера, какие изменения вам также следует внести.
• Можно устанавливать границы. Если поведение вашего супруга становится оскорбительным, твердо заявите, что это неприемлемо. Составьте план того, что вы будете делать, если это не прекратится.

Консультации

Может быть полезно пойти на консультацию для пар, чтобы вместе поработать над вашими отношениями. Брак — это тяжело.Люди, как правило, проявляют себя на свиданиях, а затем расслабляются, иногда вступая в брак, проявляя грубое или подлое поведение. Но приложив усилия, вы можете повернуть в более позитивном направлении — вместе.

Слово Verywell

Однако важно помнить, что никому не нужно оставаться в несчастливом браке. Если ваш брак не улучшается или ваш супруг не заинтересован в переменах, подумайте о своих вариантах, которые обеспечат вам счастье.

6 способов избавиться от оскорбления

«Боль может изменить вас, но это не значит, что это должно быть плохое изменение.Возьмите эту боль и превратите ее в мудрость ». ~ Неизвестно

Иногда чужие слова могут вызвать в нас очень болезненные эмоции.

Вы помните, когда вы чувствовали себя настолько бессильными из-за чьих-то замечаний, что вы застывали на месте и не могли придумать, что сказать им в ответ?

Или, может быть, ты что-то сказал, но это было настолько неубедительно, что потом тебе захотелось держать язык за зубами и просто все это высосать.

Это случилось со мной недавно, когда я помогал кому-то и вместо благодарности получил словесные оскорбления.Я извлек из этого ценный урок, которым хотел бы поделиться с вами.

Когда слова лишают речи

В рамках своей работы я ухаживал за пожилой женщиной на дому, и с первого дня у меня было ощущение, что мы столкнемся.

Она была эксцентричной, быстро судила и не боялась высказывать свое мнение. Я, как человек робкий, всегда старался избегать конфликтов с такими людьми.

В один, казалось бы, ничем не примечательный день, когда я заканчивал свои обязанности в ее доме, я начал с ней светскую беседу.Я был ошеломлен, когда она неожиданно ответила: «Ты такой глупый! Всё твое существо и такой, какой ты есть! »

За долю секунды меня охватили негативные эмоции, я был настолько потрясен, что буквально застыл на месте. Я стоял в недоумении, не в силах сказать ни слова, охваченный смущением и стыдом.

Затем последовала внутренняя болтовня. «Как она могла быть такой бесчувственной? Она понимает, как мне больно? Я должен сказать что-то в ответ, но я просто не могу придумать, что.

От глубокой боли к расширению личных возможностей

В тот день я ушел, поклявшись больше никогда не чувствовать себя настолько ослабленным чьими-то заявлениями.

Я мысленно просмотрел этот эпизод в поисках ответов. Через несколько недель я больше не чувствовал боли. Вместо этого я разработал новую перспективу — мне нужен этот опыт, чтобы разрешить что-то внутри себя.

С тех пор у меня были подобные инциденты, и теперь моя реакция совершенно другая. Я свободнее и сильнее.

Ты тоже можешь быть.

Это может занять некоторое время, но решимость и сознательные усилия подарят вам новую перспективу, как это случилось со мной.

Избавление от оскорбительных слов

Устные оскорбления причиняют боль. Совершенно естественно реагировать защитно, но как только первоначальный шок пройдет, вот шесть способов превратить свою реакцию во что-то положительное.

1. Разрешите себе жевать здоровым способом.

Это нормально — воспроизводить в уме неприятные события, чтобы справиться с ними. При правильном подходе самоанализ — ценный инструмент для личного роста и расширения прав и возможностей.

Мысли и образы из обидных эпизодов будут всплывать снова и снова, пока они вас все еще беспокоят.Поэтому вместо того, чтобы подавлять их, позвольте им всплыть на поверхность. Наблюдайте за ними, но не зацикливайтесь и не зацикливайтесь на мыслях.

Затем, каждый раз, когда всплывают воспоминания о событии, спрашивайте себя, готовы ли вы отпустить стыд, который их сопровождает. Думайте об этом как об использовании ластика; каждый раз, когда вы протираете кожу, боль начинает исчезать, и вскоре останется лишь слабый след.

2. Определите (возможные) мотивы другого человека.

В подобных ситуациях убедить себя, что вы сделали что-то не так, может быть автоматической реакцией.

Хотя вы никогда не узнаете наверняка, почему кто-то получает удовольствие от словесных оскорблений, вы можете сделать несколько обоснованных предположений. Если этот человек не является совершенно незнакомым человеком, у вас будет некоторое представление о нем и вы сможете понять, намеренно он злонамерен или просто бездумен и не стоит тратить на него вашу энергию.

Но не полагайтесь только на свою интуицию — узнайте мнение другого человека. Будьте обоими знакомыми детективом и викториной. Скорее всего, они поделятся похожими историями и могут даже поделиться своими мыслями, которые помогут облегчить ваше эмоциональное бремя.(Это не сплетня — это для вашего душевного спокойствия.)

Когда я рассказывал друзьям о своем опыте, я слышал почти идентичные истории о том, как эта женщина издевалась и запугивала других. Я знал, что хулиганы обычно сами страдают, поэтому эти истории подтвердили мне, что она сама действовала из состояния боли, а это означает, что ее слова не были истинным отражением меня.

3. Поверните фару внутрь.

Чтобы лучше подготовиться к следующему оскорблению, уделите немного времени размышлениям о том, почему на вас так сильно повлияли слова других людей.Какие у вас убеждения, которые влияют на вашу реакцию?

Подумайте о том, как в пылу мгновения вы настолько поглощены эмоциями, что не можете ясно мыслить. Что создает этот шторм внутри вас?

Для меня этот ответ потребовал времени, но теперь я думаю, что он был о гордости — я чувствовал, что моя личность находится под угрозой. Я был привязан к идее, что все должны относиться ко мне по-доброму, поэтому мой мир был разрушен, когда кто-то этого не сделал.

Поразмыслив, я подумал, что сделаю себе одолжение, если не ожидаю, что все понравятся, а вместо этого допустил возможность возникновения конфликтов.

Какие убеждения могут быть контрпродуктивными для вашего эмоционального благополучия?

4. Знайте, что такое слова на самом деле.

Еще одна вещь, которую я узнал в этом путешествии, заключалась в том, что слова сами по себе не вредны. Их значение и делает их могущественными.

Представьте, что вы разговариваете с кем-то, кто говорит на другом языке, чем вы. Ничто из того, что вам говорит другой человек, не имеет смысла. Вы тупо смотрите на них, пытаясь уловить какое-то значение из смеси звуков, которые вы слышите.Неважно, ругаются ли они или флиртуют — вы не заметите разницы.

Так почему же, когда вы понимаете, что означают эти слова, они могут причинить боль? В какой-то момент вы научились связывать слова со значениями, но на самом деле это просто звуки. Что с ними делать — решать вам.

5. Признайте свою уязвимость.

Открой свое сердце возможности быть раненым из-за чужих слов. Жизнь никогда не бывает гладкой, и иногда другие люди причиняют вам боль тем, что они говорят.Они могут даже заставить вас замолчать, если вы предпочитаете постоять за себя.

Помните, что небольшая неровность на дороге не означает, что вы проиграли или вам нужно прятаться. Примите тот факт, что иногда у вас не хватает смелости действовать, но со временем вы можете измениться.

Ключ, как я обнаружил, медленно открывается. Делитесь своим истинным я с другими Чем больше вы признаете свои «недостатки», тем больше другие будут уважать и принимать вас. Разговор с друзьями, семьей или даже с нейтральным человеком делает вас более человечным и общительным.

Как сказала исследователь, автор и спикер Брене Браун: «Стыд черпает свою силу в том, что он невыразим». Поэтому, чтобы доказать свою неправоту, выйдите и поговорите об этом. Через некоторое время он уменьшится и исчезнет.

6. Примите решение высказаться в следующий раз.

Все это понимание может помочь вам справиться с прошлыми оскорблениями, но как насчет следующего раза, когда кто-то словесно нападет на вас? После всех ваших размышлений и осознания важности храбрости вы будете готовы постоять за себя и дать отпор?

Разумеется, мне не пришлось долго ждать очередной серии оскорблений от кого-то другого.Она была крупной, смелой и дерзкой.

На этот раз ставки были выше — мы были в компании других людей, которых я знал и уважал. И эта женщина не просто нацелила на меня слово или предложение; это был целый шквал обвинений, направленных на то, чтобы подорвать мою личность.

Я подождал, пока мы уединимся. Затем я произнес свою статью с большой силой и акцентом. Конечный результат? Больше она никогда так со мной не обращалась. И я невероятно вырос в собственных глазах.

Вы тоже можете это сделать.

Верните свою врожденную силу

Мы все родились с идеальной системой, позволяющей решать жизненные задачи, будь то бегство от тигра или защита самих себя.

Если вы считаете, что утратили способность сопротивляться оскорблениям, никогда не поздно вернуть ее.

Ты идеален, как сейчас, со всеми недостатками, уязвимостями и всем остальным.

Так что не позволяйте небольшому колебанию, как чьи-то слова, сбить вас с пути. Отнеситесь к этому спокойно и помните, что это просто звуки, которым вы придаете определенное значение.

Потому что оскорбительные слова не только могут причинить боль. Они также обладают огромной силой изменить вашу жизнь к лучшему.

Вопрос в том, готовы ли вы использовать словесные нападки других в качестве топлива для личного роста?

Я был робким человеком и сделал это — так что я знаю, что вы тоже можете.

Мужчина кричит, изображение через Shutterstock

Об Андреа Стилл

Андреа — недавний выпускник экологического факультета, и ее одинаково очаровывает человеческая природа и их взаимосвязь.Она увлечена личным развитием и является автором популярной страницы в Instagram @the_warrior_spirit. Если вы находите жизнь безумной, она написала руководство по душевному спокойствию, которое может вам пригодиться.

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Как реагировать, когда ваш супруг говорит обидные вещи?

Знакомство порождает презрение. Эта старая максима, пожалуй, наиболее применима в сфере отношений и особенно очевидна в тех случаях, когда ваш супруг говорит обидные вещи.Когда мужчина и женщина живут вместе, первые дни чаще всего бывают счастливыми и веселыми, поскольку они слепы по отношению к ошибкам друг друга в первом приливе любви. Ссоры и разногласия возникают позже.

Невозможно сохранить ту же связь или страсть, давайте будем практичными. Но что ведет к ухудшению брака или долгосрочных отношений, так это обидные слова, часто используемые одним из партнеров. «Моя супруга злится на все, что я делаю» — это частый рефрен мужчин и женщин после ссоры.

Чтение по теме: 12 неприятных вещей, которые вы или ваш партнер никогда не должны говорить друг другу

В некоторых случаях, особенно если инцидент небольшой, пары могут пережить свои разногласия, но когда ваш муж обижает вас злыми, злобными словами, призванными подорвать ваше самоуважение, не так просто оправиться от удара . Как только это становится закономерностью, это превращается в злоупотребление. И насилие, как известно, бывает не только физическим и эмоциональным, но и словесным.

Когда ваш муж говорит обидные вещи: понимание гнева

Неудивительно, что гнев — одна из основных причин, по которым один партнер начинает словесную атаку над другим. Прежде чем анализировать причины и причины плохого поведения, возможно, будет полезно понять, что гнев делает с браком.

Скажем, например, он в плохом настроении из-за того, что вы сделали или сказали. Он возвращается домой в пригород после долгого рабочего дня в центре города и обнаруживает, что в доме полный беспорядок, а его вещи не в порядке.Усталый, голодный и сердитый, с его женой происходит небольшой обмен мнениями, который с течением времени усиливается.

Вскоре важен не беспорядок или недисциплинированность, а вещи из прошлого, которые появляются в картине, превращая ее в полную обличительную речь с ужасными вещами, сказанными друг другу.

После окончания шторма первая мысль, которая приходит в голову вашей шокированной жене, может быть такой: «Мой муж сказал обидные вещи, с которыми я не могу справиться; Я никогда не смогу его простить ». Она может снова и снова прокручивать в уме обидные слова и строки, доводя их до гноя.

Однако небольшой самоанализ может раскрыть некоторые секреты. Часто оскорбления, которыми обмениваются во время большой битвы, означают, что он всегда думал об этом, но чтобы иметь смелость изложить это, нужен конфликт. Психологи все еще пытаются выяснить, правда ли сказанное в гневе.

Большинство исследований указывает на то, что выражение гнева ведет к ухудшению отношений. Канадское исследование, например, показало, что выражение гнева напрямую связано с сексуальным удовлетворением в браке.

Излишне говорить, что гнев и связанные с ним слова могут повлиять на вашу супружескую жизнь разными способами.

Однако верно и обратное. Исследование японских исследователей Сюнсуке Уэхара, Тору Тамура, Томохиро Накагава показало, что невыражение гнева может привести к неудовлетворенности. Главное здесь — помнить, что важно объяснять свое недовольство, но так, чтобы ваш партнер не чувствовал себя обиженным. В любом случае гнев — и его многочисленные проявления — могут привести к большим бедствиям, и становится все труднее преодолевать обидные слова мужа в течение длительного времени.

Дополнительная литература: 6 причин, почему вам следует выйти из токсичного брака

Когда ваш партнер говорит обидные вещи: как реагировать

Прощать обидные слова, пожалуй, намного труднее, чем забыть ужасные поступки. Разные люди по-разному реагируют на слова злого супруга, но выбор полностью за вами — вы хотите простить, забыть или уйти? Или вы хотите вывести его на другой уровень?

Когда ваш партнер говорит обидные вещи, вы хотите игнорировать это или хотите решить эту проблему?

Откровенно говоря, здесь нет правильного или неправильного ответа.Когда вы злитесь на своего супруга, порог может быть низким для одних и высоким для других. В любом случае, чтобы справиться с этим, требуется определенная зрелость. Если вы хотите решить проблемы и дать своему браку и любимому человеку еще один шанс, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять.

1. Держите ответ

В ссоре ваш супруг (а) в припадке эмоций может сказать обидные слова, о которых впоследствии может даже пожалеть. Это сложно, но разумнее всего задержать ответ на какое-то время.

Легко дать отпор и сказать гадости, чтобы отомстить своему сердитому партнеру, но это только добавит масла в ситуацию. Помолчите некоторое время, пока он не выпустит пар.

2. Определите обидные слова и фразы

Слова и строчки, которые в основном направлены на то, чтобы заставить вас чувствовать себя маленьким и неуважительным, должны быть вашим красным флажком. Когда ваш супруг говорит «вы смешно», когда вы выражаете беспокойство, он пренебрежительно относится к нему.

Если он говорит: «Почему бы тебе больше не походить на нее?» Или «Меня больше не волнует» или что-то в этом роде, это все признаки того, что он разлюбил тебя и хочет причинить тебе боль.

3. Узнать причину его вспышек

Не реагируйте немедленно, когда ваш супруг (а) причиняет вам боль словами, которые кажутся странными и исходят из другого места. Часто триггером может быть что-то еще. Он обвиняет вас в небрежности с деньгами? Возможно, он переживает какие-то финансовые проблемы.

Обвинял ли он вас в вещах, о которых вы даже не догадывались? Может быть, это те качества, которые ему не нравятся! Просто оцените, почему он говорит обидные вещи, когда знает, какое влияние они на вас оказывают.

Ссылки по теме: Как мне перестать оскорблять мою жену?

4. Простите и постарайтесь забыть

Да, это определенно легче сказать, чем сделать. По этой причине мы заявили, что реакция на ситуацию, когда ваш муж говорит обидные вещи, полностью зависит от вашего порога. Если партнер не оскорбляет или постоянно унижает вас, периодическая ссора не должна вызывать у вас резкую реакцию.

Научитесь прощать некоторые обидные слова, которые он, возможно, сказал в припадке гнева.Но не забудьте рассказать ему, когда он спокоен, о ваших чувствах, чтобы он не повторил это снова.

5. Оглянись на слова, когда успокоишься

Худшее, что вы можете сделать, когда ваш супруг кричит на вас, — это дать ему ответный удар с такой же силой. В бою хотя бы один человек должен сохранять спокойствие. Вернитесь к битве, когда все утихнет. Это не означает, что вы легко прощаете (это сложно), но вы должны понимать слова и эмоции, стоящие за ними. Есть ли оправдание в том, что он сказал?

Он пытается привлечь ваше внимание, указывая на ваши недостатки? Исчезла ли основа любви? Ответы на эти вопросы будут ключевыми в вашем ответе.

6. Не игнорируй свои чувства

Непонимание относительно того, что делать, когда ваш муж говорит обидные вещи, вполне понятно. Вы игнорируете слова и двигаетесь дальше, или вам нужно противостоять и все выкинуть наружу? Прежде всего, научитесь подтверждать свои чувства.

Если его слова причинили вам боль, как никогда раньше, ПРИНИМАЙТЕ это. Пройдите через каждую эмоцию и физическую реакцию на эти слова. Погрузитесь глубже в свои эмоции и разберитесь с ними. Вам нужно знать, где вы стоите по отношению к нему.Ваши чувства не менее важны.

7. Акцент на положительные стороны

Посмотрите на свои отношения в неконфликтные дни. Был ли он заботливым, ласковым и любящим? Его слова были одноразовыми? Насколько вы цените то, чем поделились перед боем? Вы должны подчеркнуть любовь и радость, которые разделяли ваши двое.

Если этот аспект ваших отношений важнее и важнее, чем простой обмен несколькими горячими словами, то, возможно, стоит простить и двигаться дальше.

Дополнительная литература: 8 способов осчастливить разгневанную жену

8. Конструктивно направьте свой гнев в русло

Не подавляйте гнев или разочарование, чтобы перебороть обидные слова, сказанные вашим мужем. Вместо этого используйте позитивный, конструктивный подход.

Оцените свои эмоции, записывая их. Поговорите с другом или терапевтом. Свяжитесь со своими чувствами. Преодолей свой гнев с помощью физической активности и высвобождения энергии.Сделайте дыхательные упражнения.

Это могут быть простые советы, но они помогут вам контролировать свои эмоции.

Воспользуйтесь помощью терапевта, чтобы контролировать себя

9. Не принимайте слова буквально

Еще раз, необходимо повторить, что слова могут причинять боль или исцелять. Но также важно, чтобы, имея дело с обидными словами партнера, вы не вникали в буквальное значение всего, что он или она, возможно, сказал.

Иногда дело не в вас, а в собственном разочаровании, которое заставляет их наброситься.Конечно, это не дает им права, но постарайтесь более чутко относиться к их ситуации, вместо того чтобы делать все ради вас. Конечно, это зависит от ситуации и не может быть обобщено.

10. Не приводите в него детей и других людей

Когда вы эмоционально реагируете на словесную гадость, у вас может возникнуть соблазн вовлечь в спор своих детей, родителей или друзей. Припев. Это приведет только к эскалации. Если ссора возникла из-за одной конкретной проблемы, и это между вами двумя, оставьте остальное в стороне.

Сосредоточьтесь только на словах, предложениях и стоящих за ними эмоциях. Не привлекайте третье лицо и не усложняйте ситуацию. Так будет проще решать вопросы — если вы этого захотите.

Преодоление обидных слов, сказанных намеренно или иным образом, требует большого терпения и уверенности в себе. Вы должны быть уверены в своей шкуре, чтобы понимать, что дело не всегда в вас, а в нем. Будьте готовы начать все заново и работать над более здоровым и счастливым браком — таким, в котором вам не придется снова задавать этот вопрос — почему мой муж говорит вещи, которые причиняют мне боль?

Часто задаваемые вопросы

1.Что вы делаете, когда ваш муж говорит обидные вещи?

Ответить нужно осторожно. Не реагируйте слишком остро. Подождите, отдавая его той же монетой, несмотря на искушение. Не вовлекайте детей в спор, если все же решите ответить. Внимательно следите за своими словами во время спора.

2. Как мне избавиться от обидных слов мужа?

Нужно ориентироваться на положительные стороны. Дайте волю своему разочарованию творчески.