Как отрастить густую бороду: что сделать чтобы лучше росла красивая, длинная, как бриться, сколько времени нужно не бриться, правильно отращивать и ухаживать за ней, заставить расти, стимулировать рост, а также фото бород у мужчин

Содержание

Как отрастить густую бороду если она редкая?

Многие парни ищут статьи о том, как отрастить густую бороду если она редкая, растет неравномерной массой, портя образ молодого человека. Ведь именно щетина делает из маленького мальчика настоящего мужчину, придавая лицу брутальности, сексуальности. Волосяной покров области подбородка, по мнению медиков, считается одним из мужских второстепенных признаков половой зрелости.

Щетина не только обеспечивает представителям сильного пола представительский внешний вид, она также защищает кожный покров от вредных факторов окружающей среды. Чтобы отпустить равномерную растительность, необходимо знать основные причины, из-за которых замедляется рост волосинок.

Содержание статьи

Почему борода растет редко

Специалисты выделяют следующие факторы, отрицательно влияющие на активное развитие щетины. Чаще всего из них встречаются такие:

  1. Перед тем как отрастить бороду если она редкая, мужчина должен задуматься о своем ежедневном рационе, а ведь именно от питания зависит полноценное развитие щетины.Как отрастить густую бороду: что сделать чтобы лучше росла красивая, длинная, как бриться, сколько времени нужно не бриться, правильно отращивать и ухаживать за ней, заставить расти, стимулировать рост, а также фото бород у мужчин
    С продуктами в организм поступают полезные вещества, которые просто необходимы для поддержания активной работы фолликул.
  2. Задержка половой зрелости. Половое созревание является определяющим в формировании волосяного покрова. Поэтому, когда растительность слишком редкая, возможно в вашем организме произошел гормональный сбой, который и стал причиной неравномерного развития волосинок обл
    асти подбородка, усов. Решить данную проблему поможет гормональная терапия, которую назначит профильный врач-эндокринолог.
  3. Лишний вес. Молодой человек, страдающий лишним весом, сможет с легкостью нарастить бороду на лице тогда, когда лишится чрезмерных жировых отложений. Именно ожирение часто становится причиной неравномерного развития щетины, поэтому нужно строго следить за своей фигурой.
  4. Неправильное бритье. Даже такой простой фактор, как бритвенная процедура может стать причиной, из-за которой растительность области щек может перестать развиваться.Как отрастить густую бороду: что сделать чтобы лучше росла красивая, длинная, как бриться, сколько времени нужно не бриться, правильно отращивать и ухаживать за ней, заставить расти, стимулировать рост, а также фото бород у мужчин Когда молодой человек использует тупую бритву, не пользуется специальными средствами для бритья, нарушается структура волосинок, следовательно, щетина растет медленно и неравномерно.

Перечисленные причины чаще всего воздействуют на развитие волосяного покрова, мешая его равномерном росту. Именно поэтому мужчины должны знать все тонкости ухода за своей растительностью, дабы избежать появление залысин на лице.

Как сделать рост бороды равномерным

Чтобы эффективно нарастить бороду на лице, рекомендуется тщательно ухаживать за кожей. Благодаря грамотному уходу волосинки станут прорастать с новой силой по всему периметру лица. Мужчина должен уделять своей растительности ежедневно некоторое время, за которое будут проведены нужные манипуляции и маски, активизирующие работу фолликул. Существует множество способов, которые стимулируют рост волосяного покрова. Следующие рекомендации помогут тем парням, которые мечтают стать обладателями густой, красивой, равномерной щетины.Как отрастить густую бороду: что сделать чтобы лучше росла красивая, длинная, как бриться, сколько времени нужно не бриться, правильно отращивать и ухаживать за ней, заставить расти, стимулировать рост, а также фото бород у мужчин


РЕКОМЕНДУЕМ!
Эффективный препарат для роста бороды, рекомендованный врачами высшей категории. Он стимулирует синтез белка бета-катенина в клетках фолликула. Фаза роста волоса (анаген) удлиняется, фаза покоя (катаген) проходит быстрее. Волосяной фолликул увеличивается в размерах и производит более длинные и толстые волосы.
Подробнее >>>


Нельзя торопить природу

Мужчины, обладающие редким покровом волос области щек, только и мечтают обзавестись густой, равномерной растительностью. Но мало кто знает, осуществить мечту довольно легко, необходимо подождать некоторое время, пока волосинки полностью покроют нужный периметр кожи. Чтобы решить проблему, как отрастить бороду если она редкая, специалисты рекомендуют отказаться от бритвенных процедур на целый месяц.

Поначалу роста щетины, парню может показаться будто растительность развивается неравномерно, клочьями. Однако с течением времени волосинки начинают прорастать, становится длиннее, медленно растущие фолликулы прорастают в тех местах, которых не росли до этого времени.Как отрастить густую бороду: что сделать чтобы лучше росла красивая, длинная, как бриться, сколько времени нужно не бриться, правильно отращивать и ухаживать за ней, заставить расти, стимулировать рост, а также фото бород у мужчин По истечении месяца залысины будут скрыты, так как щетина вырастет равномерным слоем.

Подстригайте отросшую бороду

После истечения месяца, когда волоски отрастут до нужного размера, около одного сантиметра, рекомендуется с помощью ножниц или триммера сравнять их до одной длины. После чего необходимо постоянно поддерживать получившуюся форму, ведь волосы растут разнообразно, одни быстрее, другие медленнее, что смотрится неравномерно. Чтобы равномерно нарастить бороду на лице, мужчине нужно регулярно подравнивать отрастающие волоски с помощью триммера или электробритвы. Тогда щетина вырастит однородной, придавая своему обладателю особой мужественности.

Правильное питание

Мужчина должен следить за своим рационом, ведь именно то что мы едим отражается на работе фолликул. Недостаточное поступление в мужской организм полезных витаминов и минералов, необходимых для нормального развития щетины, может замедлять рост волосинок. Чтобы волосяной покров развивался полноценно, рекомендуется употреблять продукты, содержащие витамины группы А, С, В, Е, биотин, кальций, фолиевую кислоту.Как отрастить густую бороду: что сделать чтобы лучше росла красивая, длинная, как бриться, сколько времени нужно не бриться, правильно отращивать и ухаживать за ней, заставить расти, стимулировать рост, а также фото бород у мужчин

Эти компоненты содержатся в яйцах, молочных продуктах, кашах, бобах, орехах, овощах, фруктах. Следите за своим рационом, тогда вам не придется задумываться о том, как отрастить бороду если она плохо растет на щеках.

Отращивание бороды с помощью народной медицины

Чтобы волосяной покров ускорил свой рост, стал более густым, равномерным, необходимо оказывать кожному покрову определённый уход с помощью питательных масок из натуральных компонентов, примочек из трав и специальных пилингов. Рекомендуется еженедельно пилинговать зону усов, подбородка, щек самостоятельно приготовленным скрабом.

Для приготовления скраба понадобятся молотые зерна кофе и лосьон после бритья. Смешайте немного лосьона с кофе, нанесите смесь на проблемную кожу, легкими массажными движениями втирайте полученную смесь. Пилинг кожных покров улучшает кровообращение, чем стимулирует пробуждение волосяных луковиц.

Мнение народной медицины о том, как отрастить густую бороду если она редкая, весьма своеобразно.Как отрастить густую бороду: что сделать чтобы лучше росла красивая, длинная, как бриться, сколько времени нужно не бриться, правильно отращивать и ухаживать за ней, заставить расти, стимулировать рост, а также фото бород у мужчин Первым делом, необходимо применять специальные питательные маски, которые помогут найти решение. Питание кожи играет важную роль в развитии волосяного покрова, с этой задачей отлично справляется репейное масло.

Рекомендуется втирать этот компонент в кожу ежедневно, предварительно разогрев его на водяной бане до комнатной температуры. Подогретое масло оказывает питательное действие на фолликулы, благодаря чему они активизируются, просыпаются и начинают прорастать в проблемных местах. Чтобы достичь большего эффекта, можно добавить немного перцовой настойки, которая окажет значительный прилив крови к кожному покрову. Подобная питательная маска начинает действовать после месяца регулярного применения.

Перед тем как отрастить бороду если ее нет, необходимо через день использовать примочки из ромашкового отвара. Ромашка издавна считалась отличным средством, стимулирующим рост волосинок. Поэтому те мужчины, которые мечтают стать обладателями равномерного волосяного покрова, должны использовать ромашку в качестве стимулирующего средства.Как отрастить густую бороду: что сделать чтобы лучше росла красивая, длинная, как бриться, сколько времени нужно не бриться, правильно отращивать и ухаживать за ней, заставить расти, стимулировать рост, а также фото бород у мужчин

Приготовление отвара достаточно легкое, необходимо приобрести в аптечном пункте цветки ромашки и залить их кипящей водой. Затем следует остудить полученный отвар, намочить им ватные диски, протирать проблемные участки дважды за день.

Частое применение данного метода улучшает работу луковиц, позволяет прорастать волосинкам там, где они не росли раньше.

Медицинские способы, стимулирующие рост бороды

Помимо народных методов, существует множество медицинских статей о том, что поможет отрастить бороду быстро и без особых трат. Одна из них рассказывает о пользе такого лекарственного препарата, как аспирин.

Доказано – употребление ежедневно восьмидесяти миллиграмм аспирина укрепляет мышцу сердца, благодаря чему кровоток становится сильнее, фолликулы активируют свою работу, начиная прорастать во всех местах.

Данная дозировка является безопасной. Рекомендуется применять препараты, разжижающие кровь, которые обычно используются для утилизации тромбов. Но необходимо подходит к данному лечению с особенной осторожностью, нельзя начинать принимать аспирин без консультации с лечащим врачом.Как отрастить густую бороду: что сделать чтобы лучше росла красивая, длинная, как бриться, сколько времени нужно не бриться, правильно отращивать и ухаживать за ней, заставить расти, стимулировать рост, а также фото бород у мужчин

Чтобы достичь наилучших результатов иногда используют тестостероновую терапию. Когда молодой приходит к медику с вопросом, как отрастить бороду если она редкая и растет слишком медленно, врач часто прописывает искусственные методы выработки тестостерона. Данное лечение заключается в принятии специальных медикаментозных препаратов, которые увеличивают уровень андрогенов у мужчины.

Главное помнить – избыток тестостерона может также ухудшить рост волосяного покрова, как и его недостаток.

Поэтому перед гормональным лечением, стоит обратиться к врачу. Зачастую тестостерон вводиться инъекциями, такой способ применения не наносит особого вреда печени. Терапия длится от двух месяцев до двух лет, все зависит от индивидуальных особенностей обращающегося мужчины.

Пластическая хирургия – наиболее кардинальное решение вопроса. Когда у мужчины растет неравномерно борода как отрастить густую бороду однородной массой он не знает, на помощь ему придет пластическая хирургия.Как отрастить густую бороду: что сделать чтобы лучше росла красивая, длинная, как бриться, сколько времени нужно не бриться, правильно отращивать и ухаживать за ней, заставить расти, стимулировать рост, а также фото бород у мужчин Хирурги научились делать пересадку волосяных фолликул с затылочной части головы на проблемные кожные участки, которые страдают плохо развитой растительностью. Подобная операция проходит быстро, она не имеет никаких побочных эффектов. Единственное что может быть – легкое покраснение в области с пересаженными фолликулами, которое проходит очень быстро. Лечение зачастую длиться около двух лет, все зависит от генетических особенностей индивидуума.

Уход за отросшей бородой

Когда желаемая растительность наконец достигла необходимого размера, необходимо придать щетине форму, которая будет выражать индивидуальность мужчины. Существует множество форм, которые придают мужскому образу особого шика и стиля.

Вы уже знаете, как отрастить бороду если ее нет, теперь необходимо разобраться с тем, как за ней ухаживать. Создать красивую форму помогут опытные парикмахеры, разбирающиеся в модных трендах. Поэтому доверьте свой волосяной покров области щек специалисту, знающему свое дело.Как отрастить густую бороду: что сделать чтобы лучше росла красивая, длинная, как бриться, сколько времени нужно не бриться, правильно отращивать и ухаживать за ней, заставить расти, стимулировать рост, а также фото бород у мужчин После придания растительности формы, вы сможете поддерживать ее с помощью триммера в домашних условиях. Также за ней необходим уход. Рекомендуется всегда держать щетину чистой, иначе волоски будут загрязнятся, портя ваш внешний вид. Тщательно ополаскивайте растительность прохладной водой, тогда скопление кожного жира не будет загрязнять ее.

Используйте обыкновенный шампунь и бальзам-ополаскиватель. Эти средства помогут избавить вас от таких проблем:

  • появление перхоти в щетине;
  • зуда;
  • сального внешнего вида;

Волосяной покров требует такого же ухода, как и волосы на голове. Недостаточно знать, что поможет отрастить бороду быстро, эффективно, равномерно, необходимо также разобраться, какие средства подходят для того, чтобы за ней ухаживать. Можно использовать один и тот же шампунь, которым вы моете голову. Эффект будет хорошим, а итог – щетина мягкая, чистая, равномерно расположенная по всему периметру щек, подбородка, усов.

Перечисленные рекомендации помогут с лёгкостью отпустить равномерную растительность. Мужчине, желающему стать обладателем густой щетины, нужно выполнять все предписания регулярно, иначе волосинки будут плохо подпитываться, из-за чего процесс стимуляции роста волосяного покрова может затянутся на долгое время. Чтобы всегда быть в центре внимания, привлекать восторженные женские взгляды, молодой человек должен помнить, как отрастить густую бороду если она редкая, и какие средства помогают справиться со столь неприятным замедленным ростом.

советы тем, кто в первый раз хочет отрастить на лице ровный и длинный волосяной покров

Мужчины, которые никогда не отращивали бороду или усы, думают, что этот процесс не представляет особой сложности. По мнению большинства, достаточно просто убрать триммер и бритву подальше в шкафчик над раковиной. На самом деле, чтобы отрастить бороду, нужно знать, как правильно выбрать её форму, а также ознакомиться с правилами ухода за ней.

Выбор формы

Профессиональный барбер способен помочь в выборе формы усов и бороды. Такого специалиста учат ориентироваться на стиль человека и анатомические особенности его черепа. Можно и просто скачать на смартфон специальную программу с возможностью «примерки» различных типов бороды онлайн. Загрузив свою фотографию, мужчина получает несколько десятков вариантов образов. При выборе следует учитывать форму своего лица:

  1. Круглое. Противопоказаны закруглённые края. Если человек не желает визуально напоминать шарик, предпочтение следует отдать треугольным или квадратным линиям.
  2. Удлинённое худое лицо. Рекомендуется отказаться от клиновидной длинной бородки. Сгладить угловатость поможет пышная растительность любой другой формы.
  3. Выраженные скулы. Пропорциональный вид создаст борода в форме клина.

Густая борода говорит о стиле человека, его положении в обществе, состоянии здоровья и психологическом фоне. Правильно подобранная форма и регулярный уход сделают шикарную растительность на лице визитной карточкой мужчины.

Основные этапы

Терпение — одно из главных качеств человека, желающего обзавестись модной бородой. Каждый этап роста имеет свои сложности и проблемы, поэтому должен рассматриваться отдельно:

  1. 1 месяц. После 2,5 недель можно заметить начало зуда. Волоски удлиняются неравномерно. Растительность выглядит неопрятно. Зуд вызывают острые кончики волос, которые отрасли настолько, чтобы загибаться и колоть кожу на подбородке и шее. Ношение в этот период шарфа или свитеров только ухудшит ситуацию. Помочь пережить этот период смогут увлажняющие масла и охлаждающие кремы.
  2. 1,5—2 месяца. Если мужчине удалось сохранить самообладание и не сбрить колючие волоски, настаёт время сделать шевелюру опрятнее. Добиться аккуратного внешнего вида и сохранить основную длину поможет использование миниатюрных ножниц и прямой расчёски.
  3. 2,5—3 месяца. Волоски, отросшие довольно сильно, начинают завиваться. Основной уход заключается в их тщательном промывании несколько раз в неделю специальным шампунем.
  4. 3,5—6 месяцев. Главные сложности отращивания остались позади. Остаётся только изредка корректировать форму, поправляя границы. Небольшие затруднения может вызывать сушка волос. При использовании фена их нужно обдувать горячим воздухом снизу вверх. Это создаст опрятный внешний вид и добавит объёма. Уложить форму поможет железный или деревянный гребешок.

Приняв решение об отращивании бороды, нужно осознать, что это вызовет некоторый общественный резонанс.

Люди на улице и в общественном транспорте будут пристально вглядываться в лицо человека с роскошной растительностью, возможно, станут шептаться за спиной. В это время важно найти поддержку среди близких людей.

Уход во время отращивания

Самостоятельно вырасти на лице может только неаккуратная растительность, не имеющая чёткой формы и большого объёма. Уже в первые дни следует начинать ухаживающие процедуры. Большую роль играют следующие действия:

  1. Снятие зуда. Когда длина волосков превысит 1 см, кожа будет чесаться, появится раздражение. Избавиться от него помогут увлажняющие масла и лосьоны с эффектом охлаждения. Недопустимо использование спиртосодержащих косметических средств. На время следует подальше убрать свитера с воротом и шарфы, постоянно контактирующие с чувствительной кожей.
  2. Для обрезания и коррекции потребуются ножницы, опасная бритва, большой гребень с частыми зубчиками, триммер или специальная машинка. Для домашнего ухода нужно овладеть навыками работы со всеми перечисленными инструментами.
  3. В первые месяцы отращивания можно обращаться за помощью в специальные салоны или изучать мастер-классы. Важно создавать нужную форму за счёт освобождения области кадыка, аккуратно подравнивая волосы по бокам. Растущие неопрятными клочками волоски под губами лучше сразу состригать.
  4. После второго месяца делается акцент на краях. Отросшую шевелюру уже можно расчёсывать, мыть, укладывать. Некоторые модели современных триммеров оснащены подсветкой и лазером. Такие фишки помогут корректировать растительность без риска срезать лишнее даже в плохо освещённом помещении.
  5. У обладателей «непрофессиональной бороды» в первую очередь бросаются в глаза неровности контура и волосков над губой. При выборе любой формы шея должна всегда оставаться гладковыбритой.
  6. Затенение линий. Обладателям негустой от природы бороды можно оставить естественные изгибы и линии. Требуется лишь следить за отдельными волосками, выступающими за контур. Но если щетина растёт обильно и густо, зону щёк необходимо освободить. Убрать лишнюю растительность поможет узкий триммер или опасная бритва.

Еженедельный пилинг или мягкий скраб позволит убрать омертвевшие частички кожи, существенно замедляющие рост волос. Важно следить также за водным балансом в организме. Регулярное питьё чистой воды позволит избежать сухости и шелушения кожи.

Причины плохого роста

При сбалансированном питании, физической активности и отсутствии стрессов мужчина может рассчитывать на быстрый темп роста бороды. Но не следует забывать о важной роли генетических особенностей. К возможным причинам отсутствия роста относят:

  1. Особенности этнической группы. У людей разных рас отличается скорость роста щетины и усов. Так, у лиц кавказской национальности борода растёт быстрее, чем у жителей северных регионов.
  2. Наследственность. Если у нескольких поколений мужчин в семье были трудности с отращиванием растительности на лице, то и потомству не следует рассчитывать на роскошную бороду.
  3. Гормональные возрастные изменения. По мере взросления в организме у юношей начинается накапливаться тестостерон. Он отвечает за рост волос и мышц.
  4. Дефицит витаминов группы В и аскорбиновой кислоты.
  5. Нарушение техники бритья: травмирование волосяных луковиц тупой бритвой, неправильно подобранная пена.
  6. Эмоциональная и психологическая перегрузка, стрессы. Нервное напряжение влияет на обменные процессы в организме.
  7. Здоровый долгий сон.

Полезные советы

Не следует опускать руки, если волосы растут очень медленно. Трихологи составили список основных мер по улучшению роста растительности на лице:

  • следует периодически принимать рыбий жир;
  • необходимо ежедневно употреблять пищу, богатую полезными микроэлементами;
  • на густоту шевелюры косвенно влияют магний и витамины группы B;
  • важную роль играет уровень тестостерона, его можно повысить, занимаясь спортом или употребляя в пищу мясные продукты;
  • необходимо поддерживать нормальный гормональный фон;
  • нужно ежедневно выпивать смузи из фруктов и овощей;
  • следует выполнять круговые массажные движения в течение 8—10 минут ежедневно;
  • по назначению врача можно использовать Миноксидил или Финастерид, которые оказывают хороший эффект на рост волос.

Любое дело должно начинаться с обращения к профессионалам. После осмотра трихолог сможет сделать объективное заключение об особенностях строения волос мужчины, а также даст рекомендации, которые позволят начать отращивать красивую и ровную бороду с нуля.

Ухаживающие процедуры

После того как основная цель достигнута, требуется ежедневный уход за бородой. Красиво оформленная шевелюра требует следующих мер по уходу:

  1. Каждый раз, моясь в душе, следует промывать бороду мылом и ополаскивать чистой водой.
  2. Важно не переусердствовать при использовании ножниц, поскольку восстановление нормальной длины занимает долгое время.
  3. Для укладки использовать термозащитный мусс или специальный лосьон.
  4. Нужно делать маски на основе масла репейника с добавлением горчицы, красного перца или касторки. Длительность нанесения состава не должна превышать полтора часа.
  5. Утром и перед сном нужно тщательно прочёсывать волосы гребнем. Лучше использовать узкую частую расчёску и широкий редкий гребешок.

Стать ухоженным мужчиной с красивой современной бородой непросто. Нужно определиться с её формой, изучить основные ухаживающие процедуры и осуществлять регулярную стрижку.

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.
Вам не трудно, а автору приятно.
Спасибо.

как отрастить густую и красивую бороду если она не растет

Содержание:

Борода всегда была показателем мужественности. Ещё в древние времена превращение мальчика в мужчину происходило в те дни, когда у него начинала расти борода. Некоторым мужчинам приходится брить лицо каждый день, а другие не могут отрастить себе бороду. И если раньше в тренде было гладко выбритое лицо, то теперь в моду вошли роскошные и густые бороды. Даже недельная щетина не привлекает внимания так, как ухоженная и стильная борода. Брутальные мужчины снова в моде. Они совсем не похожи на порядком поднадоевших метросексуалов, но привлекают к себе не меньше внимания. Как же стать одним из обладателей роскошной и притягивающей взгляды окружающих бороды? Отрастить её. Но сделать это удается далеко не всем. Есть ли особый секрет? Тайна, известная немногим?

Как быстро отрастить бороду?

Как правильно отрастить бороду

Для начала уделите внимание своему питанию. Рост волос зависит от минералов и витаминов, которых вашему организму может не хватать. Диетологи рекомендуют выбирать продукты с высоким содержанием белка. Белковая диета благоприятно сказывается на росте волос, поэтому ваша борода начнет расти быстрее.

Вы задумываетесь о том, как отрастить бороду, если она не растет? Научитесь справляться со стрессом и соблюдайте режим.

Как отрастить густую бороду

Это высказывание может показаться абсурдным, но не забывайте регулярно стричь свою бороду. Да, не гонитесь за длиной, она сама появится через некоторое время. Если кончики волос будут выглядеть плохо и «посекутся», то это скажется не только на внешнем виде бороды. Проблема в том, что все доступные силы организм бросает не на рост новых волос, а на лечение поврежденных. Если вы избавите его от этой заботы, то борода станет намного гуще.

Визуальное восприятие бороды очень сильно зависит от выбранной формы. Правильный стиль, который подходит как самому человеку, так и его типу волос, сразу создает нужный эффект. Даже редкая борода может смотреться интересной при правильной длине и форме. Про выбор типа бороды, мы написали выше.

Многие мужчины задумываются над тем, как отрастить бороду в домашних условиях. Они перестают бриться и ждут результата. Но день за днем волосы растут, но превращаются не в роскошную бороду, а в странную щетину.

Как отрастить красивую бороду

Если с проблемой медленного роста волос вы уже справились, то полдела сделано. Но это ещё не конец. Борода требует к себе особого отноше

Как отрастить бороду: советы и рекомендации

Растительность на лице мужчины входила в моду и снова становилась дурным тоном и признаком «деревенщины» множество раз. В Древней Греции борода мужчины была признаком его зрелости и гражданской состоятельности.

А вот в Риме наоборот, культурному человеку принято было бриться – борода была признаком варварства. Уже прошло три-четыре года, как мы вошли в полосу возрождения моды на бороду. Началось всё со звёзд киноэкрана, а теперь отрастить украшение на лице хотят даже юные подростки. Как же сделать этот процесс наиболее продуктивным?

Пара слов о генетической предрасположенности

Существует довольно обширный пласт информации, согласно которой рост волос на лице зависит от генетической предрасположенности.

То есть если тебе дано отрастить бороду – тебе достаточно выбросить бритвенный набор, и уже через несколько месяцев ты будешь ломать голову над тем, как бы проредить заросли на подбородке и скулах. Ну а если с генетическим кодом не сложилось – делай что хочешь, а борода всё равно не вырастет.

Отчасти это верно. Есть расовые и этнические группы, у которых оволосение по вторичным половым признакам выражено не слишком ярко.

Однако полностью безнадёжным рост бороды делают только серьёзные диагнозы и нарушения гормонального фона, когда помочь может лишь пересадка волос из других мест. В других случаях рост бороды можно оптимизировать, для чего есть много прямых и косвенных способов.

Гигиена – ключ к нормальному росту

Принято считать, что мужчины не особо следят за собой и имеют одно полотенце для лица, тела и головы. Чтобы борода росла хорошо, её нельзя запускать. Хотя это скорее косвенное влияние, чем прямое, пренебрегать гигиеной нельзя.

Дело в том, что отмершие частички кожи, грязь, кожное сало затрудняют рост волос. Чистота является отличным фоном для активного выращивания бороды. Следите за собой регулярно:

  • Мойте бороду с мягким шампунем, гелем или мылом.
  • После мытья ополаскивайте растительность на лице прохладной водой.
  • Делайте это минимум дважды в день, а летом и после тяжёлой и пыльной работы даже чаще.

При подборе моющего средства нужно проследить, чтобы оно не сушило кожу, в противном случае, процесс роста бороды будет приносить неудобство, а частички отшелушившейся кожи портить вид.

Питаемся правильно

Мы – это то, что мы едим. И рост бороды довольно сильно зависит от рациона.

Даже когда густая растительность покрывает ваши щёки и подбородок за неделю, качество волосяного покрова из-за вредных блюд в меню может довольно сильно страдать.

Что уж говорить о тех случаях, когда борода и так растёт медленно. Тогда стоит уделить здоровой пище особое внимание:

  • Употребляйте продукты, содержащие растительный и животный белок. Ведь волосы по большей части состоят из коллагена. Если в организме белковый дефицит, то имеющиеся белки будут потрачены на более важные дела, на окладистую бороду явно не хватит.
  • Нежирное мясо (говядина, телятина, индейка, курица) – лучший источник белков. Также он содержится в нежирном твороге и яйцах.
  • Из растительных продуктов белковые рекордсмены – бобовые. Но они тяжелы для пищеварения, поэтому употребляйте их умеренно, отдавая предпочтению чечевице и нуту перед соей и горохом.
  • Жиры тоже важны – они делают волосы эластичными и приятными на ощупь, предотвращают ломкость. Жиры могут легко дать избыточную массу тела, поэтому лучше сосредоточиться на натуральных растительных маслах – оливковом, льняном, кунжутном.
  • Исключите вредные продукты. Сахар в чистом виде должен уйти из рациона. Единственной формой сладкого должны стать сухофрукты. Углеводы рекомендуется получать не из мучного, макарон и картофеля, а из овощей и грубых каш.

Витамины – наше всё

Не секрет, что витамины и микроэлементы имеют решающее воздействие на здоровье организма. В том числе – и на рост бороды. Для внешности брутального мачо (или творчески настроенного индивидуалиста) потребуются:

  • Витамин А (ретинол) – один из базовых компонентов, необходимых для роста ногтей и волос, а также для здоровья кожных покровов. Без него кожа сохнет и шелушится, особенно под волосяным покровом. Содержится в моркови, тыкве, печени, и в особенности в рыбе.

  • Витамин E – женщины с длинными волосами знают в нём толк – вспомни рекламу шампуня с витамином E. Всё из-за его способности делать волосы густыми, пышными и шелковистыми, устранять ломкость и отсутствие блеска. Орехи, миндаль и фисташки – твои друзья в этом вопросе.

  • Витамины группы B – имеют огромное значение для волос вообще, а для бороды тем более. Они отвечают за обменные процессы в организме, поэтому если какого-то витамина не хватает, волосяной покров страдает в первую очередь. Например, B3 и B5 способствуют улучшению кровообращения, что позитивно сказывается на росте волос.
  • А витамин B6 важен, если у тебя перхоть (Если она есть, скорее всего, тот же эффект будет и на бороде). Биотин (B7) – вообще вещество для волос номер один: с ним они становятся более толстыми, плотными, здоровыми. Получить все эти полезные вещества можно, питаясь разнообразно и правильно.

Витамины в продуктах содержатся в очень умеренных дозах, а нужные продукты питания есть под рукой не всегда. Можно употреблять витамины и в форме таблеток – вещества там такие же самые. На любимом женщинами сайте iHerb можно найти неплохие витаминные комплексы. Тебе нужны те, которые называются «Skin, nails & hair».

Спорт – поможет не только с волосами

Занятия спортом вообще способствуют оздоровлению организма. Твои волосы это показатель общего состояния, а у человека с высокой физической активностью у этого показателя всё в порядке. Регулярные занятия способствуют:

  • Росту мужского гормона тестостерона – именно он делает наши плечи широкими, а бороду – пышной и быстрорастущей. Заметил, что большинство бородачей неплохо накачаны? Это оттого, что они не дают себе спуску в зале.
  • Лучшему кровообращению. Ты же не зря ел витамины? Но их мало съесть – они должны всосаться в кровь и поступить в органы и ткани – а здесь спорт выступает как ускоритель полезного действия.

Relax, man!

Волнуешься по поводу надбавки к зарплате?

Переживаешь по поводу нового порученного проекта? Трясёшься над прибылью от бизнеса.

Это вредно не только для желудка (заработаешь гастрит или язву), но и для бороды.

В состоянии стресса рост волос угнетается. Поэтому если решил стать настоящим мужиком – будь им не только снаружи, но и внутри.

Расслабься и не переживай. Ведь твоё волнение не решит проблем – их решат только правильные действия. Для укрепления спокойствия займись йогой, медитацией, сходи к психологу или пересмотри свои взгляды на жизнь.

Сильный стресс может спровоцировать выпадение волос, а ты ведь хочешь, чтобы их было больше, а не меньше.

Сладких снов

Если ты систематически пренебрегаешь сном, не пеняй на бороду, что она плохо растёт. Она старается. Но от недосыпания все системы организма снова же страдают. Тут и обмен веществ, и общий упадок сил. И многое другое.

Организм решает, что сон для тебя важнее, чем борода. Дай ему почувствовать, что это не так. Уделяй этому времени хотя бы семь часов. Если с утра рано на работу, старайся лечь пораньше.

Помни, что всяческие авралы ты очень часто создаёшь сам, когда не умеешь распределить своё время с умом. Грамотно планируй занятость, и не за счёт сна.

Держи голову в холоде! И не только её

  • Рост волосяного покрова способствует сохранению тепла. Есть подозрение, что во время ледникового периода наши предки были более волосаты, чтобы выжить.
  • К тому же, вспомни о знаменитых бородачах, когда весь мир гладко брился: это всё как на подбор путешественники и суровые геологи. Вспомни северных викингов. Короче, закаляйся.

Обливайся холодной водой, делай холодные компрессы, спи с открытым окном, укрывшись простынёй. Только постепенно.

Правильная техника отращивания

  • Первое правило хорошей бороды с нуля: терпение и ещё раз терпение. Борода быстро не вырастет. Поэтому нужно смириться и ждать около двух месяцев, пока волосяной покров отрастёт настолько, чтобы с ним имело смысл что-то делать.
  • В процесс роста борода не у всех выглядит привлекательно. Одни участки зарастают быстро, а в других местах образуются «проплешины». На самом деле волос там тоже растут, просто происходит это медленнее.

Всё, что ты можешь сделать – это аккуратно маленькими ножницами подрезать волоски, которые растут быстрее всех и выбиваются из общей массы. Но не делай этого раньше месяца.

То, что рост волос можно ускорить предварительным частым бритьём – не более, чем миф. Волосы станут жёстче, но расти быстрее не будут. Так что не стоит браться за станок по два раза в день, мечтая о пышной бороде.

После того, как необходимая масса волос на лице получена, можно приступить к стайлингу, то есть выбрать форму облагородить «облачко» на подбородке.

Хотя бы первый раз стоит пойти к хорошему брадобрею, коих сейчас в достатке в крупных городах. Потом, если захочешь, приобретёшь базовый набор средств ухода за своим достоянием.

Оптимизирующие составы

Иногда нужно чуть-чуть помочь природе и облегчить себе жизнь. Это можно сдела

Как отрастить бороду, полезные советы, этапы роста, уход за бородой

В этой статье мы изложили наш многолетний опыт в области бороды, чтобы вы смогли отрастить себе красивую и здоровую бороду. Мы разберем все, что вам нужно знать, чтобы отрастить лучшую бороду в вашей жизни – будь вы новичок или опытный бородач.

Как отрастить бороду за 5 шагов

Сколько нужно времени, чтобы отрастить бороду?

Распространенные мифы о отращивании бороды

Факторы, влияющие на рост бороды

Понимание роста бороды

Фазы роста волос

Еда для роста бороды

Общие проблемы при отращивании бороды

Уход за бородой

Выводи

Как отрастить бороду за 5 шагов

Мы рассмотрим все эти темы более подробно, но, если вы спешите и не хотите полностью читать статью, эти пять шагов помогут вам отрастить лучшую бороду.

  1. Установите цель – отращивание бороды требует терпения, и первые дни могут быть разочаровывавшими. Наличия цели или стиля бороды, к которому вы стремитесь, помогает удержать вас от принятия каких-либо радикальных решений.
  2. Дайте бороде время – вам потребуется как минимум 30 дней, чтобы иметь четкое представление о том, с какой бородой вам нужно работать. Дайте месяц чтобы отрастить свою бороду, прежде чем что-нибудь с ней делать – не трогайте ее и не стригите.
  3. По мере роста, ваша борода начнет подниматься вверх по лицу и спускается по шее. При стрижке держите линии щек выше, чем вы думаете, а линию шеи ниже. Мы поговорим об этом более подробно чуть ниже.
  4. Не ждите, чтобы начать использовать продукты для бороды – вы можете подумать, что вам не нужно масло для бороды или бальзам для бороды, пока у вас не выросла полная борода, но использование этих продуктов с первого дня, помогает сохранить кожу увлажненной, волосы мягкими и рост бороды будет причинять вам меньше зуда.
  5. Прекратите сравнивать – иметь цель и образец для подражания – это прекрасно. Одержимое сравнивание своей бороды с бородой других людей вредно для здоровя и обескураживает. У всех есть проблемные места, и то, что им не нравится в бороде. Сосредоточьтесь на том, что вы можете отрастить, и подчеркните сильные стороны своей бороды.

Сколько нужно времени, чтобы отрастить бороду?

  • В среднем волосы бороды отрастают на 3 см за месяц
  • Чтобы отрастить густую бороду нужно от двух до четырех месяцев
  • Исследование показывают, что средняя борода вырастает длинной до 10 см, если ее не подстригать
  • В общем, борода не вырастет длиннее, чем за шесть лет полного роста

Распространенные мифы о отращивании бороды

Существует множество мифов о том, как отрастить бороду. Разберем самые распространенные.

Миф №1

Бритье ускоряет отрастание бороды

Реальность: сбривание бороды означает избавление от нее. Нет никаких научных доказательств того, что после бритья волосы отрастают быстрее или гуще. Это делают только время и генетика.

Миф №2

Масла для роста бороды работают

Реальность: масла, сыровитки и таблетки для роста бороды не подтверждены наукой и являются эквивалентом мужских таблеток для улучшения бороды. Не становитесь их жертвой! Однако есть витамины, такие как биотин, которые помогут улучшить здоровье ваших волос, но они не способны изменить вашу генетику.

Миф №3

С бородой слишком жарко летом

Реальность: Борода помогает блокировать УФ-лучи с лица и отводят пот, создавая прохладный воздушный поток.

Миф №4

Зуд бороды

Реальность: зуд бороды на ранних стадиях роста — это нормально, но он быстро проходит. Бороды, как правило не чешутся, а зуд скорее всего свидетельствует о проблеме с уходом.

Миф №5

Борода грязная

Реальность: ВЫ, возможно, читали о бороде, содержащей следы фекалий. Ну почти все содержит следы фекалий. Используйте средство для мытья бороды, чтобы сохранить ее чистой.

Миф №6

Чем больше, тем лучше

Реальность: Лучшая борода для вас – это та, которую вы можете отрастить, т которая будет вам нравится. Ваша борода не свидетельствует о вашей мужественности.

Факторы, влияющие на рост бороды

Генетика

Ваша борода напрямую связанна с вашими генами. Фактически это единственный наиболее важный фактор. Хотя у вас может не быть такой же бороды как у вашего отца, дедушки или прадедушки, гены, определяющие цвет, длину и толщину вашей бороды, исходят из ваших предков.

Возраст

Ваш возраст определяет скорость роста вашей бороды. У мужчин волосы на лице начинают расти примерно в 13 лет. Конечно, в средней школе всегда есть один ребенок с густой бородой, но, как правило, наиболее быстрый рост волос происходит в возрасте от 25 до 35 лет, и замедляется по мере старения мужчины.

Тестостерон

Более высокий уровень тестостерона увеличивает шансы отрастить густые волосы на лице и теле. Обратной стороной является то, что мужчины с более высоким уровнем тестостерона часто более склонны к облысению из-за дигидротестостерона. Если вам интересно, почему так много мужчин с длинно бородой также лысеют, вероятной причиной является ДГТ. Наука не совсем ясно отвечает на вопрос, что именно вызывает низкий уровень тестостерона. Некоторые исследования показывают, что он генетический, а некоторые что на это влияют окружающая среда ребенка.

Упражнения

Упражнения, в частности силовые тренировки, помогают повысить уровень тестостерона. Наиболее эффективны, большие, функциональные, сложные движения, задействующие несколько групп мышц. Отжимания, подтягивания, становая тяга, жим от груди – это прекрасно. Если вы новичок в тяжелой атлетике, пообщайтесь с тренером. Плохая форма замедлит ваши и результат и может привести к травмам. Если вы вели малоподвижный способ жизни, проконсультируйтесь с врачом прежде чем начинить какой-либо новый режим упражнений.

Сон

Полные восемь часов сна каждую ночь улучшают качество вашей бороды, а также скорость ее роста. Во время сна температура тела понижается, что приводит к усилению кровообращения, в том числе к волосяным фолликулам и их корням. Чем больше питательных веществ попадает к волосяной фолликуле и его корням, тем лучше.

Стресс

Это не обязательно шутка, когда кто-то говорит, что из-за стресса у них выпали волосы. Стресс действительно может изменить скорость роста как бороды, так волос на голове. Стресс ослабляет иммунную систему, а ослабленная иммунная система означает меньший рост волос.

Курение

Табак опасен для здоровья, но есть риск, о котором вы, возможно, не слышали, заключается в том, что курение может привести к выпадению волос, включая волос на бороде. Это просто еще одна причина бросить курить навсегда.

Понимание роста бороды

У среднего мужчины на лице около 30 000 волосков бороды. Некоторые из них растут быстро, некоторые медленно, а некоторые – курчавыми и странными. Кроме того, волосы бороды ведут себя по-разному в зависимости от того, откуда они растут.

Усы – волосы над верхней губой

Патч соул – волосы размещены прямо под нижней губой

Козлиная бородка – волосы на передней части подбородка, выше линии подбородка и расширяются до щек.

Баранья отбивная – волосы выше подбородка щек

Шея – все, что растет ниже линии подбородка

Волосы на лице растут по-разному в каждой из пяти областей роста и редко растун одинако и равномерно. Это становится особенно заметно через две-шесть недель роста бороды, когда волосы уже начинают превращатся из щетины в бороду. На этом этапе борода может быть непослушной и неоднородной.

Модели роста различаются от человека к человеку и сильно зависят от возроста и генетики человека. Кроме того, волосы растущие в этих област/ях, имеют свою уникальную конечную длину, которая опять же варьируется от человека к человеку.

Большая часть объема и формы бороды на самом деле происходит от волос, растущих на шее. Как правило, волосы на шее самые длинные из всех пяти областей, и имеют тенденцию расти немного быстрее, чем остальная часть вашей бороды.

Для более глубокого погружения давайте кратко рассмотрим три фазы роста волос

Фазы роста волос

Рост волос, включая волосы на бороде, проходит через три фазы: анаген, катоген и телоген.

Фаза анагена

Анаген – стадия роста волос. Клетки в корне волосяных фолликулов делятся с большой скоростью во время фазы анагена, которая может длится от двух до шести лет, а может и дольше. Продолжительность фазы анагена определяется вашей ДНК. Во время этой фазы корень непрерывно делится, и пряди волос могут расти на 1,5-2 см в месяц.

Фаза катогена

Катоген является самой короткой из трех фаз и представляет собой переходную часть цикла. Рост волос прекращается во время фазы катогена, пряди волос отделяются от волосяных фолликулов и прикрепляются к коже. Кроме того, полностью прекращается кровоснабжение волос. Волосы, находящиеся в фазе катагена, перестают расти и больше не находятся в активной фазе. Обычно эта фаза длится около двух-тех недель.

Фаза телогена

Новые поступающие волосы вытесняют старые волосы, в конечном итоге вызывая их выпадение во время фазы телогена. Пока старые волосы выпадают, фолликулы возвращаются в фазу анагена, чтобы начать рост волос заново. Фаза телогена обычно длится от двух до четырех месяцев.

Еда для роста бороды

Ваша борода на самом деле является продолжением вас самих, и связь между вашим здоровьям и здоровьям бороды весьма сильная. Ниже мы перечислили лучшие продукты питания, которые помогут поддерживать оптимальный рост бороды.

Сладкий картофель – он содержит бета-кератин, который поможет росту клеток вашей бороды. При попадании в организм бета-каротин превращается в витамин А, и это приводит к большему росту клеток в волосах, расположенных на бороде.

Устрицы – один из лучших источников цинка. Цинк – важнейший материал, помогающий клеткам, предназначенным для роста волос. Устрицы также являются отличным источником белка.

Шпинат – он богат кальцием, железом и магнием, белком и калием, которые являются основными факторами здорового роста бороды. Он хорошо подходит для еды сырым, обжаренным и даже хорошо сочетается с коктейлями, если у вас возникнет желание смешать его с другими продуктами.

Корица – стимулирует приток кислорода к волосяным фолликулам. Добавьте ее в овсяные хлопья и другие блюда, где требуется небольшая сладость. Только не пытайтесь проглотить ее ложкой!

Печень – если вы можете ее переварить, она будет для вас отличным источником белка, железа и биотина.

Продукты богатые биотином – орехи, такие как миндаль, арахис и грецкие орехи, соевые бобы, цельно зерновые, бананы, цветная капуста и грибы.

Небольшое примечание о биотине

Ваши волосы, кожа и ногти состоят из кератина. Было доказано, что биотин улучшает кератиновую инфраструктуру вашего тела. Исследование прямого воздействия биотина на рост волос ограничены. Однако добавление в рацион продуктов с большим содержанием биотина не повредит. Вы также можете принимать биотиновые добавки, но вскоре всего, вы уже принимаете его достаточно из своего ежедневного рациона.

Общие проблемы при отращивании бороды

Зуд бороды

Когда вы бреетесь, волосы подстригаются под углом. По мере роста бороды они начинают скручиваются, и эти острые кончики колют кожу, вызывая зуд. Когда вы в первый раз отращиваете бороду этот период зуда обычно длится одну или две недели и проходит по мере того, как волосы становятся длиннее. Использование масла для бороды с первого дня поможет смягчить волосы по мере их роста, уменьшив зуд на ранних стадиях.

Зуд с более длинной бородой

Если вы испытываете зуд бороды при более длинной бороде, это вероятно, признак чрезмерной сухости как кожи, так и волос. Используйте средство для мытья и смягчения бороды, которое будет достаточно мягким для вашего лица. Будьте осторожны и не используйте его слишком часто. Добавьте масло для бороды или универсальный бальзам в свой уход, чтобы улучшим состояние волос и кожи бороды. Это помогает удалить мертвую кожу, застрявшую под волосами и лучшие распределить жир по всей бороде.

Шелушение бороды

Если у вас наблюдается чрезмерное шелушение и зуд, которые вы не можете контролировать, возможно у вас себорейный дерматит. Себорейный дерматит – это кожное заболевание, которое многие бородачи легко лечат, но оно не исчезнуть если его лечить неправильно. Если вы пытались лечить шелушение самостоятельно, но безрезультатно, поговорите со своим врачом или дерматологом.

Волнистый рост бороды

Некоторые бороды растут прямо, некоторые курчаво, а некоторые – волнисто. Укрощение волн в бороде будет достаточно простым для вас. Вам понадобится круглая щетка. Нанесите немного масла для бороды, чтобы защитить волосы от воздействия фена. Используйте щетку, чтобы завить волосы простив волны и добавить тепла от фена. Как только волна будет удалена, добавьте холодный воздух чтобы зафиксировать волосы на месте.

Проплешины бороды

Значит, ваша борода на зарастет полностью или на ней есть проплешины? Вы не одни в этой ситуации! Наберитесь терпения и уделите этому больше времени. Борода, покрытая пятнами в тридцать дней, может быть густой и пышной через 90 дней или даже дольше. По мере того, как ваша борода отрастает, эти лысины могут быть скрыты. Возможно, вам также потребуется уделить этому больше времени, поскольку вы еще молоды. Для большинства мужчин рост бороды не начинается, пока вам не исполнится 25 лет. Но, в конечном итоге неоднородная борода может быть только тем, что позволяет ваша генетика. Эти типы бороды могут быть все еще крутыми, если носить их короткими.

Уход за бородой

Одна из самых больших ошибок, которую делают новички в отращивании бороды – это то, что они не заботятся о своей бороде. Да, мы все слышали, что пещерные люди отращивали бороды без масла и средств для бороды. Но вы не пещерный человек, и пренебрежение свой бородой может привести к множеству проблем, таких как сломанные волосы и сухость кожи. Все это может помешать вам отрастить бороду.

Уход за бородой в душе

Душ – это то место, где вы закладываете основу для оптимизации роста бороды. Более здоровая кожа делает бороду также более здоровой и послушной. Вот продукты, которые мы рекомендуем включит в свой режим принятия душа.

Средство для мыться и средства для смягчения бороды

У вас может возникнуть соблазн использовать обычный шампунь и кондиционер для волос на бороде, но традиционные средства созданы для ухода за кожей головы, а не кожей под бородй.

Какая разница? Во-первых, кожа на голове толще и содержит примерно 130 000 волосяных фолликулов. Кожа в области лица тоньше и насчитывает около 30 000 волосяных фолликулов.

Чем больше волосяных фолликулов, тем больше кожного сала, что делает кожу головы более жирной. Шампуни с кондиционерами для волос предназначены для удаления излишков жира. Использовать их на лице- может лишить кожу и бороду, необходимых продуктов для их здоровья. Другими словами, это сделает вашу бороду более сухой, чем лето в сахаре.

Для дополнительного кондиционирования не смывайте полностью смягчитель для бороды. Если вы выберете этот метод, обязательно промывайте ее водой ежедневно.

Уход за бородой перед зеркалом

Существует несколько продуктов, которые можно использовать в повседневной жизни: от кондиционирующих средств, таких как масло для бороды, до средств для укладки, таких как бальзам для укладки, и инструментов для ухода.

Масло для бороды – это классика, и у каждого бородача оно должно быть. Ваша бороды пытается кожным салом, вырабатываемым вашей кожей, но душ может лишить кожу этих эфирных масел. Если ваша кожа сухая, ваша борода также будет становится сухой, а сухие волосы склонны к ломкости, и с ними труднее справится.

Масло для бороды предназначено для восполнения и увлажнения вашей кожи и волос, поэтому ваша борода остается ухоженной мягкой для укладки.

Масло для бороды предназначено не только для мужчин с длинными бородами. Несколько капель в день на ранних стадиях роста могут творить чудеса в предотвращении зуда бороды.

Выводи

Рост волос на лице во многом определяется вашей генетикой. Есть хороший шанс, что ваш потенциал роста бороды будет таким же как у вашего отца и деда.

Несмотря на то, что многим мужчинам нравится, как выглядят бороды, невозможность отрастить бороду не подвергает вас риску развития каких-либо проблем со здоровьям, если вы здоровы во всем остальном.

Даже если у вас не получается отрастить волосы на щеках, есть множество вариантов, которые вы можете попробовать, например, бородку, усы или другие более простые варианты.

Как отрастить бороду. Что делать, если не растет борода?

В прежние времена растительность на лице в значительной мере влияла на социальный статус мужчины, служила показателем зрелости и готовности выполнять предназначенные в том или ином обществе функции, возлагаемые на представителя сильного пола. Поэтому большинство мужчин с момента полового созревания стремились поскорее отпустить бороду, ведь переход в новое социальное качество гарантировал более серьезное отношение, чем к «безбородому юнцу». Да, и вообще наличие бороды с древних времен символизировало мужественность и во многом успех у противоположного пола. С тех пор каноны, как эстетические, так и социальные существенно изменились. Длинную бороду практически никто не носит, а гладко выбритое лицо стало показателем ухоженности и высокого статуса.

Впрочем, в течение последнего десятилетия наметились и противоположные тенденции. Появился небрежный стиль мужчины «со щетиной», а на модных подиумах и в журналах вроде «GQ» то и дело появляются модели-мужчины с ухоженной стильной бородой. Это заставляет многих, кому не удается повторить подобный ход в своей внешности, задуматься над тем, как сделать бороду гуще.

Наверняка вы замечали (независимо от вашей половой принадлежности), что у одних мужчин растительность на лице густая и равномерно распределенная по всей поверхности, а у других, если попытаться отрастить бороду получится разве что жиденькая «козлиная бородка». Что это такое? Почему так? И можно ли каким бы то ни было образом изменить ситуацию?

На все есть свои причины, и ответ на вопрос о том, что делать, если не растет борода, тоже существует. Причем, весьма прозаичный. Рост бороды также как и рост волос на голове определяют многие факторы, в числе которых одним из основных является наследственность. Это обстоятельство нужно обязательно принимать в расчет, прежде чем начинать сетовать на то, что вы не знаете, как сделать бороду гуще.

В то же время и опускать руки не нужно. Если у вас есть желание, то и способ, как отрастить бороду найдется. Тем более, что современная медицина предлагает достаточно большой ассортимент средств для роста бороды. Мы предлагаем вам взглянуть на проблему с медицинской точки зрения, чтобы у вас было более четкое и конкретное понимание того, чего можно достичь в стремлении улучшить качество растительности на лице, а что будет находиться в сегменте неоправданных ожиданий. И в первую очередь мы попытаемся чуть подробнее разобраться в том, от каких процессов в организме может зависеть состояние вашей бороды.

Возможные причины проблем с растительностью на лице у мужчин

Не растет борода… Некоторые мужчины воспринимают это как нечто ненормальное, но всегда ли такое положение дел действительно является проблемой и уж тем более, патологией? Ответ: нет, не всегда. Нужно обязательно учитывать конкретные обстоятельства и конкретные особенности организма человека. Ниже мы приводим самые распространенные причины, по которой мужчина может столкнуться с невозможностью обзавестись густой бородой.

1) Пубертатный период. Именно в период полового созревания принято считать, что у молодого человека должна появиться растительность на лице. С точки зрения физиологии это действительно так. И многие юноши переживают по поводу того, что одноклассники уже бреются, а у них нет еще и намека на щетину. На самом деле торопиться подозревать, что что-то не в порядке не следует. У каждого человека процесс роста волос на лице запускается по собственному индивидуальному сценарию: кто-то обнаруживает первые признаки наметившейся бороды уже в тринадцать лет, а кому-то полноценное бритье может понадобиться только после преодоления двадцатилетнего рубежа. Из этого следует, что нужно всегда учитывать индивидуальные особенности организма, и не паниковать раньше времени. Последнее адресуется молодым людям, чрезмерно обеспокоенным тем, что их развитие идет медленнее, чем у сверстников.

2) Наследственный и этнический фактор. Количество волос на лице и теле запрограммировано генетически. Поэтому молодому человеку, интересующемуся данным вопросом следует ориентироваться на то, как выглядят его старшие родственники мужского пола. У кого-то растет густая борода, и человек при этом ничего специально не предпринимает, дабы добиться этой цели, а другим и весь комплекс современных мер помогает лишь отчасти просто потому, что так «написано» в генах. Учеными и медиками подмечено, что у представителей разных рас и разных этнических групп интенсивность роста бороды тоже разные. Поэтому юношам не следует удивляться, что растительность на лице у соседского парня с восточными корнями будет более проявлена, нежели у них, представителей северной народности.

3) Гормональные проблемы. Интенсивность роста бороды напрямую зависит от гормонов, поэтому, на вопрос, что делать, если не растет борода, в этом случае ответ один: отправляться на прием к эндокринологу, который назначит необходимые анализы и обследования и выявит причину отсутствия или неестественно малого количества волос на лице у молодого человека в постпубертате. При нарушениях выработки гормонов назначается соответствующее медикаментозное лечение, и чаще всего проблему удается решить. Тревожным симптомом также может стать нарушение нормального роста волос на лице у взрослых мужчин. В этом случае путь также лежит в кабинет эндокринолога.

Очень часто молодые люди стесняются своей проблемы и начинают искать информацию о том, как отрастить бороду, в непроверенных источниках и начинают использовать различного рода средства для роста бороды без надлежащей санкции и контроля специалиста. В ряде случаев это достаточно серьезные препараты, вроде синтетических половых гормонов и анаболических стероидов. Такой подход к делу может стать довольно опасным опытом и принести немало проблем со здоровьем, по сравнению с которыми отсутствие или недостаточный рост бороды покажется чем-то совершенно незначительным. Поэтому, мы настаиваем, что любое лечение должно проводиться исключительно после одобрения его опытным специалистом.

Что делать, если не растет борода? Как лечиться?

В первую очередь, если вы поняли, что уровень роста волос на лице для вас важен, нужно разобраться, не растет у вас борода вообще или же вы ищете способ, как сделать бороду гуще. Подходы к лечению в этих двух ситуациях будут разными, хотя в ряде случаев, если это сочтет уместным врач, может назначаться и сходное лечение.

Если у юноши прошел пубертатный период, и к двадцати-двадцати двум годам не появилось вообще никаких признаков растительности на лице, то, скорее всего, имеет место быть гормональная проблема, и без помощи эндокринолога и назначения соответствующего лечения едва ли можно будет как-то исправить ситуацию. Практически всегда в данном случае речь будет идти о назначении андрогеносодержащих препаратов, а также средств, которые призваны активизировать собственную выработку тестостерона в нужном для роста бороды количестве.

Случается и по-другому. Растительность на лице у мужчины присутствует, но в недостаточном, по его мнению, количестве, что не дает возможности «носить» щетину и уж тем более отрастить полноценную бороду. Для того, чтобы попытаться решить эту проблему, нужно в первую очередь выяснить, а является ли она вообще проблемой с медицинской точки зрения. Для этого нужно, опять же, пройти обследование у эндокринолога. Если уровень гормонов в пределах нормы, то, скорее всего, столь умеренный рост волос на лице обусловлен генетически, и лечить, по сути, тут нечего, ведь в организме нет нарушений. Другой вопрос, что остается эстетическая и, вероятно, моральная проблема. Как быть с этим, мы расскажем немного позднее.

Некоторые люди, не надеясь на официальную медицину, пытаются применять в качестве средств для роста бороды народные рецепты. Они, конечно же, имеют место быть и, возможно, даже оказывают какое-то положительное воздействие, к примеру, улучшая кровообращение, за счет чего растущие волоски могут укрепляться, но говорить о серьезном влиянии в контексте народной медицины не приходится, поскольку, как уже было сказано ранее, здесь все завязано на стабильности гормонального фона.

Профилактические меры, которые помогут сделать бороду более густой

На самом деле, даже не прибегая к гормональному лечению, мы можем сделать не так уж и мало, чтобы качественно улучшить состояние волосяного покрова на лице. И для этого не нужно ни больших усилий, ни затрат. Профилактика выпадения волос в области подбородка заключается в поддержании нормального гормонального фона. А для этого, мужчинам нужно исключить из своей жизни факторы, которые способствуют снижению уровня естественного тестостерона в организме. Поэтому, следуйте простым принципам здорового образа жизни, которые заключаются в следующем:

А) Отказ от алкоголя и никотина, а также употребления «пищевого балласта». Питание должно быть сбалансированным по всем макронутриентам. Поэтому, откажитесь от привычки употреблять фаст-фуд, а также пиво, в котором содержатся эстрогеноподобные вещества, негативно влияющие на ваш уровень тестостерона.

Б) Нельзя недооценивать следование режиму труда и отдыха. Чтобы организм не находился в постоянном стрессе, сон должен быть полноценным, поэтому и от ночных бдений также лучше отказаться.

В) Не забывайте по согласованию с врачом принимать поливитаминные комплексы, особенно в сложный в этом отношении для организма осенне-зимний период.

Г) Если вы используете спреи или маски для стимуляции роста бороды, то используйте только качественные препараты, и только предварительно посоветовавшись с врачом. Не экономьте, ведь сомнительная мазь может дать обратный эффект.

Трансплантация волос на лице методом HFE – не миф, а реальность!

На вопрос, что делать, если не растет борода, может быть превеликое множество ответов. Иногда рост волос можно восстановить с помощью гормональной терапии и при использовании вспомогательных средств, в том числе и средств для роста бороды из народной медицины. В других же случаях, когда редкая растительность на лице обусловлена генетическими факторами или же явилась итогом какого бы то ни было расстройства здоровья, и восстановить былое оказалось невозможным, остается только уповать на радикальные меры или смириться с тем, что имеем.

Но смириться получается не у всех. Поэтому на помощь спешит современная эстетическая трансплантология. В сфере пересадки волосяных фолликулов, это, безусловно, методика HFE. Это сравнительно новый способ пересадки, который, тем не менее, дает весьма впечатляющие результаты при том, что HFE – малоинвазивная процедура в отличие от тех способов трансплантации, которые применялись ранее. Для ее проведения не требуется разрезать кожные покровы, что значительно уменьшает риски инфицирования и появления последствий в виде шрамов.

HFE в целом дает широкие возможности для пересадки волос, причем не только с одного волосистого участка на лице на другой – пересаживать можно волосы и с тела тоже. Но данный вопрос всегда решается индивидуально врачом. Процедура проходит под местным обезболиванием и период реабилитации не превышает пятнадцати-шестнадцати дней.

На практике это происходит следующим образом. В ходе осмотра и по согласованию с пациентом, решается вопрос о контуре бороды, затем происходит забор имплантата, фолликулы помещаются в физраствор и подготавливаются и имплантации. Сама пересадка осуществляется вручную с помощью микроигл и может занимать до шести-восьми часов в зависимости от того, какую по площади зону нужно обработать. В конце на участок с пересаженными фолликулами накладывается повязка, которую нужно подержать на лице в течение двух дней, чтобы волоски прижились.

Результаты превосходят все ожидания. На выходе пациент получает возможность обзавестись густой бородой, которая будет выглядеть абсолютно естественно!

Врач-трихолог

Калинина Ольга Александровна

Квалификация врача

В 2011 году окончила РНИМУ им. Н.И. Пирогова по специальности «Лечебное дело».

В 2012 Интернатура по специальности дерматовенерология на базе РНИМУ им. Н.И.Пирогова.

Клиническая Ординатура по специальности «Дерматовенерология» на базе РНИМУ им. Н.И. Пирогова.

Повышение квалификации

Прошла курс повышения квалификации на базе Медицинского Института им.Сеченова по специальности «Косметология».

В 2015 году прошла курс повышения квалификации на базе Института Пластической Хирургии и фундаментальной косметологии по специальности «Трихология».

В 2019 году повышение квалификации на базе ГБУЗ МО МОНИКИ им. Владимирского по специальности «Дерматовенерология».

Дипломированный специалист, постоянный участник международных и российских тематических профессиональных семинаров, форумов, конгрессов по вопросам эстетической медицины.

Соискатель ученой степени кандидата медицинских наук.

Постоянный участник профессиональных тематических семинаров, форумов/

Как отрастить бороду?

<p> В прежние времена растительность на лице в значительной мере влияла на социальный статус мужчины, служила показателем зрелости и готовности выполнять предназначенные в том или ином обществе функции, возлагаемые на представителя сильного пола. Поэтому большинство мужчин с момента полового созревания стремились поскорее отпустить бороду, ведь переход в новое социальное качество гарантировал более серьезное отношение, чем к «безбородому юнцу». Да, и вообще наличие бороды с древних времен символизировало мужественность и во многом успех у противоположного пола. С тех пор каноны, как эстетические, так и социальные существенно изменились. Длинную бороду практически никто не носит, а гладко выбритое лицо стало показателем ухоженности и высокого статуса. </p> <p> <img alt="Как отрастить бороду?" src="/upload/images/45.jpg" title="Как отрастить бороду?"> </p> <p> Впрочем, в течение последнего десятилетия наметились и противоположные тенденции. Появился небрежный стиль мужчины «со щетиной», а на модных подиумах и в журналах вроде «GQ» то и дело появляются модели-мужчины с ухоженной стильной бородой. Это заставляет многих, кому не удается повторить подобный ход в своей внешности, задуматься над тем, как сделать бороду гуще. </p> <p> Наверняка вы замечали (независимо от вашей половой принадлежности), что у одних мужчин растительность на лице густая и равномерно распределенная по всей поверхности, а у других, если попытаться отрастить бороду получится разве что жиденькая «козлиная бородка». Что это такое? Почему так? И можно ли каким бы то ни было образом изменить ситуацию? </p> <p> На все есть свои причины, и ответ на вопрос о том, что делать, если не растет борода, тоже существует. Причем, весьма прозаичный. Рост бороды также как и рост волос на голове определяют многие факторы, в числе которых одним из основных является наследственность. Это обстоятельство нужно обязательно принимать в расчет, прежде чем начинать сетовать на то, что вы не знаете, как сделать бороду гуще. </p> <p> В то же время и опускать руки не нужно. Если у вас есть желание, то и способ, как отрастить бороду найдется. Тем более, что современная медицина предлагает достаточно большой ассортимент средств для роста бороды. Мы предлагаем вам взглянуть на проблему с медицинской точки зрения, чтобы у вас было более четкое и конкретное понимание того, чего можно достичь в стремлении улучшить качество растительности на лице, а что будет находиться в сегменте неоправданных ожиданий. И в первую очередь мы попытаемся чуть подробнее разобраться в том, от каких процессов в организме может зависеть состояние вашей бороды. </p> <p> <iframe src="https://www.youtube.com/embed/C7hSErFXRJQ" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> </p> <h3>Возможные причины проблем с растительностью на лице у мужчин</h3> <p> Не растет борода… Некоторые мужчины воспринимают это как нечто ненормальное, но всегда ли такое положение дел действительно является проблемой и уж тем более, патологией? Ответ: нет, не всегда. Нужно обязательно учитывать конкретные обстоятельства и конкретные особенности организма человека. Ниже мы приводим самые распространенные причины, по которой мужчина может столкнуться с невозможностью обзавестись густой бородой. </p> <p> 1) Пубертатный период. Именно в период полового созревания принято считать, что у молодого человека должна появиться растительность на лице. С точки зрения физиологии это действительно так. И многие юноши переживают по поводу того, что одноклассники уже бреются, а у них нет еще и намека на щетину. На самом деле торопиться подозревать, что что-то не в порядке не следует. У каждого человека процесс роста волос на лице запускается по собственному индивидуальному сценарию: кто-то обнаруживает первые признаки наметившейся бороды уже в тринадцать лет, а кому-то полноценное бритье может понадобиться только после преодоления двадцатилетнего рубежа. Из этого следует, что нужно всегда учитывать индивидуальные особенности организма, и не паниковать раньше времени. Последнее адресуется молодым людям, чрезмерно обеспокоенным тем, что их развитие идет медленнее, чем у сверстников. </p> <p> 2) Наследственный и этнический фактор. Количество волос на лице и теле запрограммировано генетически. Поэтому молодому человеку, интересующемуся данным вопросом следует ориентироваться на то, как выглядят его старшие родственники мужского пола. У кого-то растет густая борода, и человек при этом ничего специально не предпринимает, дабы добиться этой цели, а другим и весь комплекс современных мер помогает лишь отчасти просто потому, что так «написано» в генах. Учеными и медиками подмечено, что у представителей разных рас и разных этнических групп интенсивность роста бороды тоже разные. Поэтому юношам не следует удивляться, что растительность на лице у соседского парня с восточными корнями будет более проявлена, нежели у них, представителей северной народности. </p> <p> 3) Гормональные проблемы. Интенсивность роста бороды напрямую зависит от гормонов, поэтому, на вопрос, что делать, если не растет борода, в этом случае ответ один: отправляться на прием к эндокринологу, который назначит необходимые анализы и обследования и выявит причину отсутствия или неестественно малого количества волос на лице у молодого человека в постпубертате. При нарушениях выработки гормонов назначается соответствующее медикаментозное лечение, и чаще всего проблему удается решить. Тревожным симптомом также может стать нарушение нормального роста волос на лице у взрослых мужчин. В этом случае путь также лежит в кабинет эндокринолога. </p> <p> Очень часто молодые люди стесняются своей проблемы и начинают искать информацию о том, как отрастить бороду, в непроверенных источниках и начинают использовать различного рода средства для роста бороды без надлежащей санкции и контроля специалиста. В ряде случаев это достаточно серьезные препараты, вроде синтетических половых гормонов и анаболических стероидов. Такой подход к делу может стать довольно опасным опытом и принести немало проблем со здоровьем, по сравнению с которыми отсутствие или недостаточный рост бороды покажется чем-то совершенно незначительным. Поэтому, мы настаиваем, что любое лечение должно проводиться исключительно после одобрения его опытным специалистом. </p> <h3>Что делать, если не растет борода? Как лечиться?</h3> <p> В первую очередь, если вы поняли, что уровень роста волос на лице для вас важен, нужно разобраться, не растет у вас борода вообще или же вы ищете способ, как сделать бороду гуще. Подходы к лечению в этих двух ситуациях будут разными, хотя в ряде случаев, если это сочтет уместным врач, может назначаться и сходное лечение. </p> <p> Если у юноши прошел пубертатный период, и к двадцати-двадцати двум годам не появилось вообще никаких признаков растительности на лице, то, скорее всего, имеет место быть гормональная проблема, и без помощи эндокринолога и назначения соответствующего лечения едва ли можно будет как-то исправить ситуацию. Практически всегда в данном случае речь будет идти о назначении андрогеносодержащих препаратов, а также средств, которые призваны активизировать собственную выработку тестостерона в нужном для роста бороды количестве. </p> <p> Случается и по-другому. Растительность на лице у мужчины присутствует, но в недостаточном, по его мнению, количестве, что не дает возможности «носить» щетину и уж тем более отрастить полноценную бороду. Для того, чтобы попытаться решить эту проблему, нужно в первую очередь выяснить, а является ли она вообще проблемой с медицинской точки зрения. Для этого нужно, опять же, пройти обследование у эндокринолога. Если уровень гормонов в пределах нормы, то, скорее всего, столь умеренный рост волос на лице обусловлен генетически, и лечить, по сути, тут нечего, ведь в организме нет нарушений. Другой вопрос, что остается эстетическая и, вероятно, моральная проблема. Как быть с этим, мы расскажем немного позднее. </p> <p> Некоторые люди, не надеясь на официальную медицину, пытаются применять в качестве средств для роста бороды народные рецепты. Они, конечно же, имеют место быть и, возможно, даже оказывают какое-то положительное воздействие, к примеру, улучшая кровообращение, за счет чего растущие волоски могут укрепляться, но говорить о серьезном влиянии в контексте народной медицины не приходится, поскольку, как уже было сказано ранее, здесь все завязано на стабильности гормонального фона. </p> <h4>Профилактические меры, которые помогут сделать бороду более густой</h4> <p> На самом деле, даже не прибегая к гормональному лечению, мы можем сделать не так уж и мало, чтобы качественно улучшить состояние волосяного покрова на лице. И для этого не нужно ни больших усилий, ни затрат. Профилактика выпадения волос в области подбородка заключается в поддержании нормального гормонального фона. А для этого, мужчинам нужно исключить из своей жизни факторы, которые способствуют снижению уровня естественного тестостерона в организме. Поэтому, следуйте простым принципам здорового образа жизни, которые заключаются в следующем: </p> <p> А) Отказ от алкоголя и никотина, а также употребления «пищевого балласта». Питание должно быть сбалансированным по всем макронутриентам. Поэтому, откажитесь от привычки употреблять фаст-фуд, а также пиво, в котором содержатся эстрогеноподобные вещества, негативно влияющие на ваш уровень тестостерона. </p> <p> Б) Нельзя недооценивать следование режиму труда и отдыха. Чтобы организм не находился в постоянном стрессе, сон должен быть полноценным, поэтому и от ночных бдений также лучше отказаться. </p> <p> В) Не забывайте по согласованию с врачом принимать поливитаминные комплексы, особенно в сложный в этом отношении для организма осенне-зимний период. </p> <p> Г) Если вы используете спреи или маски для стимуляции роста бороды, то используйте только качественные препараты, и только предварительно посоветовавшись с врачом. Не экономьте, ведь сомнительная мазь может дать обратный эффект. </p> <h4>Трансплантация волос на лице методом HFE – не миф, а реальность!</h4> <p> На вопрос, что делать, если не растет борода, может быть превеликое множество ответов. Иногда рост волос можно восстановить с помощью гормональной терапии и при использовании вспомогательных средств, в том числе и средств для роста бороды из народной медицины. В других же случаях, когда редкая растительность на лице обусловлена генетическими факторами или же явилась итогом какого бы то ни было расстройства здоровья, и восстановить былое оказалось невозможным, остается только уповать на радикальные меры или смириться с тем, что имеем. </p> <p> Но смириться получается не у всех. Поэтому на помощь спешит <a href="//www.hfe-hfe.ru/">современная эстетическая трансплантология</a>. В сфере пересадки волосяных фолликулов, это, безусловно, <a href="//www.hfe-hfe.ru/o-protsedure-HFE/">методика HFE</a>. Это сравнительно новый способ пересадки, который, тем не менее, дает весьма впечатляющие результаты при том, что HFE – малоинвазивная процедура в отличие от тех способов трансплантации, которые применялись ранее. Для ее проведения не требуется разрезать кожные покровы, что значительно уменьшает риски инфицирования и появления последствий в виде шрамов. </p> <p> HFE в целом дает широкие возможности для пересадки волос, причем не только с одного волосистого участка на лице на другой – пересаживать можно волосы и с тела тоже. Но данный вопрос всегда решается индивидуально врачом. Процедура проходит под местным обезболиванием и период реабилитации не превышает пятнадцати-шестнадцати дней. </p> <p> На практике это происходит следующим образом. В ходе осмотра и по согласованию с пациентом, решается вопрос о контуре бороды, затем происходит забор имплантата, фолликулы помещаются в физраствор и подготавливаются и имплантации. Сама пересадка осуществляется вручную с помощью микроигл и может занимать до шести-восьми часов в зависимости от того, какую по площади зону нужно обработать. В конце на участок с пересаженными фолликулами накладывается повязка, которую нужно подержать на лице в течение двух дней, чтобы волоски прижились. </p> <p> Результаты превосходят все ожидания. На выходе пациент получает возможность обзавестись густой бородой, которая будет выглядеть абсолютно естественно! </p>

7 проверенных способов отрастить бороду (гарантированный результат)

Вы хотите научиться , как отрастить густую бороду естественным путем и эффективно? Если да, то вы попали в нужную статью. Мы можем научить вас, как сделать волосы на лице более густыми, густыми и густыми, чтобы вы наконец смогли исправить свою тонкую бороду.

Мы также можем доказать вам, что увеличение толщины волос на лице возможно, и это довольно просто, если вы точно знаете, что делать.

Чем больше у вас волосков на квадратном сантиметре лица и чем больше густота каждого волоса бороды, тем гуще будет ваша борода.Звучит просто, но не многие бородачи даже осознают это.

Из этой статьи вы узнаете, как получить больше волосков на бороде, сделать эти волоски гуще в диаметре и как создать визуальное впечатление более густой бороды.

(не волнуйтесь, мы не закончим статью скучной подсказкой «сделай пересадку бороды» , как это сделали со своей статьей GQ ).

Да, я знаю, звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но есть исследования, тысячи анекдотических отчетов и до и после, и я даже делюсь своими собственными результатами в этой статье после выполнения этих точных шагов.

Это займет некоторое время (вы увидите результаты не через несколько дней или недель, а через месяцы), и потребуется некоторая самоотдача и даже вера в процесс, но мы вам гарантируем; результаты придут.

Я также хочу предупредить вас, что это статья не о средней толщине бороды, авторы которой просто рекомендуют что-то вроде;

(который, как мы все знаем, ничего не делает).

Мы также не отрицаем того факта, что львиная доля густоты вашей бороды определяется вашей генетикой.

Но генетика определяет только ваш исходный уровень, ваш темп роста, если вы никогда не будете следовать ни одному из советов этой статьи. Вы можете улучшить это, и мы покажем вам, как - бесплатно.

Что делает густую бороду

Размер диаметра волосяного фолликула и волокна

Диаметр волосяных фолликулов на лице определяет размер прядей, которые из них прорастают.

Очевидно, что больший диаметр фолликула приведет к тому, что борода станет более густой, поскольку большие волосы покрывают лучше, чем более тонкие.

Диаметр и форма фолликулов бороды определяются вашей генетикой, уровнем тестостерона и кровотоком.

Вы не можете изменить генетику, но вы определенно можете улучшить выработку тестостерона и циркуляцию фолликула.

Можно даже увеличить количество кровоснабжающих сосудов ( Ангиогенез ).

Это приведет к тому, что борода станет менее пышной, и в этой статье мы покажем вам несколько способов сделать это.

Общая плотность и покрытие бороды

Плотность и покрытие бороды обусловлено наличием большого количества волосков на небольшом участке бороды, из-за чего борода выглядит густой, так как сквозь нее просвечивается все меньше и меньше кожи.

Единственный способ улучшить густоту бороды - активировать спящие волосяные фолликулы на лице, отрастить больше новых волосков в бороде и преобразовать уже существующие тонкие бесцветные пушковые волосы бороды в толстые терминальные волосы, что приведет к увеличению густоты и покрытия.

Это тоже возможно, и этому есть как научные, так и анекдотические доказательства.

Длина вашей бороды

Даже если у вас неоднородная борода, вы все равно можете сделать ее толще, отрастив ее и подрезав до той же длины.

Это, конечно, на самом деле не приведет к увеличению размера волосков в вашей бороде или активизации нового роста, но это один из самых простых способов создать визуальный эффект более густой бороды.

Мы поговорим больше о различных стилях и других приемах, которые сделают ваши волосы на лице более густыми, потому что вы знаете, все это складывается.

Цвет вашей бороды

Это факт, что борода темного цвета всегда будет выглядеть толще, чем борода более светлого цвета.

Он поглощает больше света и просто выглядит плотнее, каждый может увидеть это собственными глазами.

На самом деле мало что можно сделать, чтобы изменить цвет своей бороды, кроме, может быть, использования краски для бороды и проверки того, что вы едите достаточно меди, чтобы вы не поседели раньше времени, а ваши волосы могли производить пигмент с максимальной естественной способностью.

Как сделать густую бороду

1. Используйте Derma Roller на бороде

Немного секретного секрета естественного увеличения толщины бороды - это микронидлинг.

Это делается с помощью замечательного инструмента для роста бороды под названием Derma Roller или Beard Roller, который по сути представляет собой колесо с сотнями крошечных игл.

Эти иглы протыкают поверхность кожи микропроколами, что побуждает организм начать их заживление, улучшая кровообращение и доставляя больше питательных веществ и гормонов в область волос на лице.

Долгое время предполагалось, что это приведет к более густому и густому росту бороды, но никто не знал наверняка, а использование Derma Rollers для улучшения бороды в значительной степени основывалось на убеждениях и неофициальных данных.

Затем было опубликовано исследование, в котором было высказано предположение, что микронидлинг может привести к значительно более густому росту волос на коже головы за счет таких факторов, как стимуляция факторов роста, связанных со стволовыми клетками, и улучшение кровообращения.

Он активировал фолликулы даже сильнее, чем миноксидил, один из самых эффективных активаторов фолликулов.

Это подводит нас к животрепещущему вопросу…

Означают ли эти результаты, что Derma Roller может работать таким же образом для увеличения толщины бороды, стимулируя новый рост, что в конечном итоге приводит к лучшей густоте и покрытию бороды?

Ответ; вероятно, да. Волосяные фолликулы на лице должны реагировать на вращение дермы на вашем лице так же, как и на кожу головы.

Значит, Derma Rolling, вероятно, заполняет неоднородную бороду, но как это сделать?

Легко, просто возьмите сначала прочный ролик Derma Roller (мы рекомендуем что-то подобное с иглой от 0,25 до 0,75 мм) и пройдите через область бороды в нескольких разных направлениях.

Подытожить, как с помощью микронидлинга можно сделать бороду гуще…

  • Микронидлинг улучшает кровообращение в фолликулах.
  • Со свежей кровью в фолликул поступает больше питательных веществ и гормонов.
  • Факторы роста стволовых клеток активируются неизвестным механизмом.
  • Увеличивается выработка коллагена и кератина в этой области.

Все это приведет к появлению новых волосков в бороде, а существующие пушковые волосы превратятся в более темные конечные волосы, которые неизбежно заполнят область вашей бороды, увеличивая густоту бороды.

2. Карнитин - усилитель толщины бороды

Карнитин - это аминокислота, которая играет ключевую роль в производстве энергии, поскольку доставляет жирные кислоты в митохондрии, где они окисляются в виде энергии.

Итак, какое отношение карнитин может иметь к утолщению бороды?

Что ж, оказывается, что он также может значительно усилить рост волос - если вы посмотрите на это исследование, - которое показало, что через механизм доставки жирных кислот в митохондрии клеток волосяного фолликула карнитин может способствовать росту и увеличению диаметра волосяных волокон. .

Когда вы используете карнитин, ваши фолликулы бороды будут иметь больше запасов энергии, а это означает, что все больше и больше волосков бороды могут переходить в фазу активного роста анагена, что приводит к: более плотное покрытие волос на лице.

Конкретным типом карнитина, использованного в исследовании, был L-карнитин L-тартрат (LCLT), который в основном представляет собой карнитин, связанный в виде соли.

Но подождите, станет еще лучше.

L-карнитин L-тартрат не только может обеспечивать больше энергии матрице волос, но также может активировать андрогенные рецепторы человека и повышать их чувствительность.

Это наблюдалось как у тренирующихся, так и у не тренирующихся субъектов, которые потребляли 2 г / день LCLT в исследованиях, проводимых доктором Уильямом Дж. Кремером .

Способ, которым повышенная чувствительность рецепторов к андрогенам способствует увеличению толщины бороды, прост. Как вы, наверное, уже знаете, рост бороды у мужчин вызывается андрогенами (мужскими гормонами), тестостероном и ДГТ.

И для того, чтобы эти гормоны действительно воздействовали на организм, они должны сначала войти в ДНК, а для того, чтобы попасть туда, им сначала нужно будет связаться с рецепторами андрогенов, которые можно найти во всех наших тканях.

Итак, что происходит, когда вы добавляете карнитин, так это то, что он делает рецепторы андрогенов в области вашей бороды более чувствительными к действующим гормонам, которые запускают и регулируют рост бороды; в результате волосы на лице становятся гуще.

«Хорошо, хорошо, я понял. Карнитин великолепно подходит для густоты бороды, но как его использовать? »

Ответ: Вы можете попробовать получить его естественным путем из мяса, которое является источником карнитина. Однако, чтобы получить ~ 2 грамма, которые использовались в вышеупомянутых исследованиях, вам нужно было бы съедать фунт за фунтом стейка каждый день.

Что подводит нас к единственно стоящим вариантам…

Независимо от того, как вы решили использовать карнитин, убедитесь, что вы действительно это делаете.

Итог : Доказано, что карнитин переносит жирные кислоты в фолликулы для получения энергии и усиливает рецепторы, связывающие гормоны роста бороды; эффективно улучшает рост и густоту бороды.

3. Миноксидил способствует густоте бороды (новый рост)

Миноксидил (рогейн) - это безрецептурный препарат от выпадения волос, который, говоря прямо, глупо эффективен и широко доказан как активатор роста волос на коже головы.

Точная причина того, почему он так эффективен для роста волос, неизвестна, но мы знаем, что миноксидил действует следующим образом…

  • Активирует калиевые каналы и кровообращение к фолликулам.
  • Повышает уровень простагландина E2 (PGE2), который способствует росту волос.
  • Может преобразовать больше волосяных фолликулов в активную фазу роста анагена.
  • Удерживает фолликулы в фазе роста анагена на более длительный срок.
  • Может вызывать ангиогенез, иначе.образование новых кровеносных сосудов.

Это, конечно, вызывает вопрос;

Что могло бы случиться, если бы вы вместо того, чтобы наносить его на кожу головы, применили его к области бороды?

Ответ : Ваши волосы на лице станут гуще и гуще, а скорость их роста значительно увеличится.

Раньше это было чем-то вроде секретного секрета бороды в течение многих лет, но в настоящее время все и их собаки знают, что это возможно и что результаты действительно постоянны.

Как я могу сделать такое смелое заявление?

  • Более 50 000 мужчин наносят миноксидил на бороду на сайте FaceBooks «Миноксидил для бороды».
  • Из этих людей тысячи поделились четкими результатами до и после.
  • Многие отрастили бороды с помощью Minox, получили результаты, остановились, не потеряли своих достижений.
  • А затем группа тайских исследователей провела испытание миноксидила для лечения бороды.
  • Они пришли к выводу, что миноксидил «безопасен и эффективен для улучшения бороды».

Раньше так называемые «эксперты» и центры по пересадке бород бегали вокруг и говорили всем, что миноксидил не работает для утолщения бороды.

Перед лицом этих очевидных доказательств повествование изменилось, и они стали утверждать, что это работает, но результаты не являются постоянными, так что вы потеряете все, что приобрели, как только перестанете использовать миноксидил.

Единственная проблема заключается в том, что уже есть сотни, если не тысячи парней, которые отрастили бороды с помощью миноксидила, а затем полностью прекратили лечение (многие годами не прикасались к этому веществу), у которых все еще есть все достижения, которых они добились.

Понятно, миноксидил делает бороду гуще, но безопасно ли это?

Что ж, это достаточно безопасно, чтобы отпускаться без рецепта, но в то же время это искусственный препарат, который действительно имеет побочные эффекты (хотя большинству из них удается избежать сухости кожи бороды).

Я подробно изложил полный список побочных эффектов и других важных фактов о миноксидиле для бороды здесь, так что обязательно прочтите эту статью, если хотите узнать больше.

Хорошо, я готов увеличить густоту бороды, как мне тогда это использовать?

В нашей статье «10 наиболее часто задаваемых вопросов о миноксидиле для роста бороды» я рассмотрел лучший способ ухода за бородой с использованием миноксидила, но я думаю, что могу быстро дать вам краткую версию.

По сути, все, что вам нужно сделать, это взять в руки 5% -ный миноксидил Киркланда или 5% -ный миноксидил Rogaine и наносить 1-2 мл этого вещества на область бороды один или предпочтительно два раза в день в среднем в течение 6-12 месяцев.

Почетные упоминания. ↓

Я хотел бы выразить огромную благодарность Mr. Basik Ali Coe за то, что он первым задокументировал свой путь по увеличению бороды с помощью миноксидила на YouTube и основал группу Minoxidil Beard Spot Group.

А также Адаму Сиддалсу , который также снимает на YouTube обучающие видеоролики о миноксидиле для улучшения бороды и недавно был показан на некоторых крупных новостных сайтах (TheSun, LADbible, Men’s Health и Daily Mail), где обсуждают эту тему.

4. Увеличьте уровень гормонов в бороде (тестостерон и дигидротестостерон)

Это известный факт, что бороды у мужчин растут под действием тестостерона (Т) и дигидротестостерона (ДГТ). Это андрогенные мужские гормоны, а волосы на лице являются андрогенными, как и волосы на теле.

Более конкретно, как описано в этом исследовании;

«Эти данные свидетельствуют о том, что T и DHT могут играть независимую роль в контроле роста волос на лице у мужчин, т.е. T для прайминга волосяных фолликулов и DHT для стимулирования линейного роста.”

Было показано, что при лечении мужчин андрогенными гормонами их бороды становятся толще, а скорость роста увеличивается.

Эффект андрогенов настолько велик, что даже у транссексуалов, переходящих от женщины к мужчине, которые проходят терапию тестостероном, начинают расти волосы на лице и даже густые бороды.

Вот небольшой пример…

Предположим, у вас нет высоких уровней тестостерона или дигидротестостерона или ваше тело не может их правильно использовать.В этом случае вы не сможете отрастить бороду, так как все волоски на вашем лице будут незаметными, небольшими пушковыми волосками без пигмента.

Если вы затем сможете повысить уровень этих гормонов и чувствительность рецепторов, которые их поглощают, волосяные фолликулы на лице естественным образом начнут прикрепляться к сальным железам, вырабатывающим кожный жир.

Это, в свою очередь, приведет к быстрому росту фолликулов и появлению более толстых пигментированных концевых волосков бороды.

Хорошо, теперь мы знаем, что повышенный уровень тестостерона и ДГТ приводит к росту густой и густой бороды, следующим шагом будет их естественное увеличение…

Как сделать бороду густой за счет повышения уровня тестостерона
  • Больше спи; каждый дополнительный час приводит к увеличению в среднем на ~ 15% (исх.)
  • Добавка с витамином D (ссылка), цинком (ссылка) и, желательно, поливитаминами.
  • Поднимайте тяжелые тяжести взрывно, используя большие многосуставные движения.
  • Ешьте достаточно калорий (ref.) и особенно углеводы (ссылка)

Вы можете подумать: «Эй, разве уровни тестостерона не являются генетическими?» и ваш базовый уровень, безусловно, есть, но многие факторы все еще влияют на ваш уровень.

Вот пример:

Здесь мы можем увидеть, насколько велико влияние плохого сна на 24-часовую выработку тестостерона, а сон - лишь один из многих факторов, влияющих на ваш уровень (источник).

5. Ешьте корм для бороды

«Толщина вашей бороды является генетической, никакая еда не может этого изменить.”

Ложь. Было доказано, что многие продукты изменяют уровень тестостерона, ДГТ и гормонов щитовидной железы Т3 и Т4, и все они могут помочь сделать волосы на лице более густыми.

Не говоря уже о строительных элементах бороды (макро- и микронутриенты), которые вы можете получить из сбалансированной и богатой питательными веществами диеты.

Я предоставил обширный список ссылок на продукты, которые я собираюсь упомянуть ниже в своей предыдущей статье о продуктах, способствующих росту бороды, поэтому, если вы хотите получить более подробную информацию о любом из них, прочтите эту статью…

Вот краткий список некоторых продуктов для загустения бороды:

  • Гидролизат желатина и коллагена (протеин коллагена великолепен для бороды).
  • Печень жвачных животных (отличный источник витамина А, меди, витаминов группы В и др.)
  • Бразильский орех (богат селеном, важным минералом для гормонов бороды).
  • Кокосовое масло (может повышать уровень тестикулярных ферментов, используемых в синтезе тестостерона).
  • Яйца (содержат почти все витамины и минералы, необходимые для жизни.)
  • Апельсиновый сок (источник фруктозы, снижает уровень ГСПГ, полезен для свободного тестостерона).
  • Кофе (в исследованиях показано, что он повышает уровень тестостерона и ДГТ, гормонов бороды).
  • Изюм (источник бора, микроэлемента, повышающего T, DHT и густоту бороды).

Опять же, я перечисляю все ссылки в статье, на которую я ссылался выше, в ней рассказывается все, что вам нужно знать о том, что и как есть для более густой, густой и лучшей бороды.

6. Оптимальное потребление витаминов и минералов = лучшая борода

Дефицит практически любого витамина или минерала может привести к подавлению выработки тестостерона, что неизбежно повредит вашей способности быстро отращивать волосы на бороде.

Если это особый витамин, такой как биотин, то скорость роста волос по всему телу (включая лицо) будет ограничена.

Дефицит цинка - еще один фактор, который немедленно и сразу же повредит вашему росту волос на лице.

Так как же обеспечить получение всех необходимых витаминов и минералов, чтобы ваша борода росла гуще и гуще без перерывов?

Ну, в первую очередь за счет богатой питательными веществами и сбалансированной диеты с большим разнообразием продуктов (корнеплоды, темная листовая зелень, мясо, молочные продукты, фрукты, все полезные продукты).

И если вы считаете, что ваших привычек в питании недостаточно, и подозреваете, что у вас может быть дефицит одного или нескольких ключевых микронутриентов, то вам непременно следует принимать поливитамины.

Я лично использую и рекомендую Thorne 2 / Day Multi, поскольку он произведен надежной компанией на современном предприятии.

Я категорически не рекомендую «витамины для бороды», которые можно найти в любом крупном интернет-магазине (Beardilizer, Vitabeard, Beard Grow XL и т. Д.).

Они сильно завышены по цене и не дают ничего особенного для роста бороды. Вот почему вам следует придерживаться здоровой диеты и основных высококачественных поливитаминов.

7. Уловки, которые сделают вашу бороду более густой

В этом последнем пункте не обсуждается, как сделать бороду гуще путем увеличения ее густоты, но он поможет вам понять, как сделать вашу бороду более густой с помощью нескольких приемов.

Вот о чем я.↓

  • Если вы сбреете вырез и линию щек, борода мгновенно станет гуще.
  • Густые бальзамы для бороды и масла для бороды могут добавить бороде объем и густоту.
  • Касторовое масло имеет такую ​​густую консистенцию, что может сделать вашу бороду более густой.
  • Волосы на бороде растут с разной скоростью, подстригите их до одинаковой длины.
  • Темные бороды выглядят гуще, поэтому покраска может помочь.
  • Если у вас есть несколько залысин, их можно замаскировать длинной бородой.
  • Коротко остриженные по бокам волосы мгновенно подчеркнут область бороды и сделают ее более густой.

И последнее, но не менее важное; , если вы нанесете масло и бальзам для бороды сразу после душа, они удерживают часть влаги и добавляют вес волосам на лице, мгновенно создавая более густую бороду.

Часто задаваемые вопросы

От чего зависит толщина бороды?

Толщина волос на лице зависит от диаметра волосяного фолликула и волокна, общей плотности, покрытия, длины бороды и цвета.

Как сделать бороду гуще?

Вы можете использовать Derma Roller для стимуляции роста, миноксидил для улучшения кровообращения, карнитин, чтобы сделать вашу бороду более густой, и оптимальное питание, чтобы сделать вашу бороду более здоровой и яркой.

Делает ли бороду гуще бороды после бритья?

Нет. Это старый миф, который оказался неверным.

Могут ли все мужчины отращивать бороды?

Нет. Несмотря на то, что почти у всех людей есть волосяные фолликулы на лице, необходимые для роста бороды, у всех мужчин просто нет нужного количества гормонов или достаточно чувствительных гормональных рецепторов, чтобы вызвать рост бороды.

Можно ли растить бороду маслом для бороды?

Нет. Масло для бороды используется для увлажнения и увлажнения кожи под волосами на лице. Не существует механизма, который заставит вашу бороду расти быстрее или гуще, даже если она будет выглядеть более здоровой.

Мои собственные результаты утолщения бороды

99,9% сайтов, посвященных бороде, говорят о том, чтобы сделать бороду гуще, не дают убедительных результатов до и после.

Причина в том, что они никогда не проверяли свои методы и говорят из своих задниц с единственной целью - протолкнуть вам свои бесполезные масла и таблетки для роста бороды.

Я, однако, тестировал вышеуказанные методы в течение последних шести лет, и хотя я никогда не делал никаких снимков с высоким разрешением до и после (я никогда не думал, что буду писать об этом публично). Думаю, вы все еще можете увидеть потрясающие результаты по густоте и пышности бороды, которых мне удалось достичь на изображениях выше, которые я нашел со своего компьютера.

  • На первом рисунке я только начинаю изучать, как повысить уровень тестостерона естественным путем. Не осознавая, что это приведет к сгущению волос на лице.
  • На втором рисунке мне удалось значительно повысить свои уровни, что привело к некоторому приличному росту (или, по крайней мере, улучшениям).
  • Третий рисунок , я добавил 2 г / день карнитина и Derma Rolling, и борода становилась все гуще и гуще. Тогда я основал BeardResource.Com.
  • На последнем фото я использовал небольшую дозу миноксидила, чтобы заполнить остальную часть моих щек. В этот момент я был более чем впечатлен эффективностью этого распорядка.

Я знаю, что кто-то подумает, что все вышеперечисленное - это всего лишь то, что я стал старше и отрастил бороду естественным путем, но это не так.

Я говорю это, потому что…

а) Волосы на остальной части моего тела росли не так быстро, как борода.

b) у моего отца и брата не может быть одинакового количества волос на лице

c) Просто нереально перейти от почти нуля до полной бороды за ~ 3 года, когда вам уже за 20, не делая ничего из вышеперечисленного.

Я прекратил использовать миноксидил сразу после того, как у меня почти полностью исчезли волоски на щеках, и я отсутствовал более года, не теряя прироста (я все еще принимаю карнитин и Derma Roll два раза в неделю).

Все, что я могу сказать после этого долгого пути к естественной оптимизации густоты и толщины волос на лице - несмотря на отсутствие сильнейшего генетического потенциала для этого - это то, что это на 100% возможно, без необходимости полагаться на дорогостоящую пересадку бороды или превращаться в неоднородную бороду. .

Всегда будут так называемые «эксперты» или центры по пересадке бороды, которые будут утверждать, что у вас не будет возможности сделать вашу бороду гуще, и что всегда будет только иметь дело с вашей генетикой или идти за бородой. пересадка…

Но они никогда не пробовали, и даже если бы и попробовали, они никогда бы не сказали вам, что это возможно, потому что это приведет к потере клиентов с их стороны.

Заключение

Вы можете отрастить более густую бороду , несмотря на то, что вам сказали.

Конечно, ваша базовая густота бороды является генетической, но это не значит, что вы не можете увеличить свой генетический потенциал. Мы только что показали вам, как это сделать.

Это займет некоторое время и много терпения, но если вы будете следовать приведенным выше советам и уловкам, ваша борода в конечном итоге станет выглядеть более густой и здоровой.

Вам также может понравиться

Отрасти бороду, когда не можешь (хаки, запускающие новый рост)

Наверняка старожилы говорили, что «нельзя отрастить бороду быстрее, все дело в генетике».

И, судя по моей статистике, это вряд ли первая статья, которую вы прочитаете на эту тему.

Но позвольте мне сказать вам следующее:

Секреты бороды, которыми я собираюсь поделиться с вами ниже, доказали свою эффективность научными исследованиями и личным тестированием более чем 50 000+ парней.

Это не один из основных «используйте наше масло для бороды, пейте больше воды» бессмысленных списков, которые вы можете найти в Интернете и которые, как мы все знаем, никак не активируют ваши спящие волосяные фолликулы на лице.

Я знаю, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но приведенные ниже уловки научат вас, как именно отрастить бороду, даже если вы не можете отрастить бороду.

Готовы начать? Тогда перейдем к делу:

Почему я не могу отрастить бороду?

Генетика бороды

Абсолютно верно, что ваш базовый темп роста бороды и потенциал роста бороды коренятся в вашей генетике.

Некоторые мужчины могут подождать месяц или два и иметь внушительные бороды, ничего не делая, в то время как другие могут ждать столько же, чтобы увидеть, как несколько жалких волосков вылезают из-под подбородка.

Означает ли это, что вы ничего не можете сделать, чтобы отрастить бороду, если не можете отрастить бороду?

Нет, это просто означает, что вам нужно очень много работать, чтобы восполнить недостаток генетического потенциала, если вы когда-нибудь вообще захотите иметь бороду.

Тестостерон и ДГТ (гормоны для бороды)

Это два основных мужских гормона, также известные как. андрогены. Они гармонично регулируют и стимулируют рост бороды.

В большинстве случаев более высокие уровни тестостерона и ДГТ приводят к более быстрому, гуще и лучшему росту бороды, а, с другой стороны, более низкие уровни обоих приводят к отсутствию или слабому росту бороды.

Эти гормоны могут быть увеличены естественным путем, что является одним из ключевых моментов, на которых вам нужно сосредоточиться, если вы хотите отрастить бороду до ранее безбородого лица…

И чтобы увидеть, насколько безумно эффективны андрогены для стимуляции роста волос на лице, вам нужно всего лишь взять добычу у трансгендерных людей, которые переходят от женщины к мужчине, и посмотреть, как лечение андрогенами приводит к впечатляющему приросту бороды, даже если оно не биологическое. мужчины, для начала.

Рецепторы андрогенов (чувствительность к гормонам бороды)

Гормоны не смогут отрастить бороду, если они не могут сначала проникнуть в клетки волосяного фолликула и ДНК, а для этого им необходимо соединиться с чем-то, что называется рецептором андрогенов человека (AR).

Рецепторы андрогенов частично объясняют, почему азиатские мужчины часто борются с трудностями.

Гены восточноазиатских и американских индейцев имеют большее количество копий рецепторов андрогенов, что приводит к более слабой чувствительности рецепторов в целом и более слабому связыванию андрогенов с кровью.

Будьте азиатом или нет, часть активации спящих фолликулов бороды связана с повышением чувствительности рецепторов андрогенов, и в этой статье мы научим вас, как это сделать.

Плохое кровообращение

Кровообращение в области волос на лице, особенно в щеках, очень важно для роста бороды.

В конце концов, вы должны иметь возможность доставлять все гормоны и питательные вещества в волосяные фолликулы на лице, чтобы они отрастили волосы.

Как и следовало ожидать, в этом посте мы поделимся несколькими эффективными способами улучшения циркуляции волос на лице, что неизбежно и в конечном итоге приведет к улучшенному росту новой бороды и поможет вам добавить волоски даже на полностью безбородое лицо.

Как отрастить бороду, если не получается

1. Нанесите 3% раствор масла перечной мяты на область бороды.

Эфирное масло перечной мяты (PEO) невероятно мощное и летучее само по себе, настолько, что требуется более 250 фунтов листьев мяты перечной, чтобы произвести всего 1 фунт масла.

Он хорошо известен своими эффектами улучшения кровообращения, но это не основная причина, по которой вы будете наносить его на лицо.

Причина в том, что он может стимулировать новый рост волос на лице за счет повышения уровня гормона роста IGF-1 в волосяных фолликулах.

Этот эффект был продемонстрирован в исследовании, в котором исследователи взяли четыре группы мышей и сбрили волоски у всех. После этого они начали наносить на кожу четыре разных раствора в течение четырех недель, чтобы посмотреть, будет ли какой-либо из них стимулировать новый рост…

Среди протестированных веществ:

  • Масло жожоба.
  • Физиологический раствор.
  • Миноксидил 3% (эффективное средство для роста волос).
  • И 3% раствор эфирного масла мяты перечной.

Результаты показали, что масло жожоба и физиологический раствор мало что сделали для стимуляции нового роста - а миноксидил, как и следовало ожидать, действительно вырастил новые волосы…

Но тут был большой сюрприз:

Эфирное масло мяты перечной на самом деле превзошло миноксидил и привело к огромному количеству новых, более темных и густых наростов по сравнению с препаратом от выпадения волос и другими протестированными веществами.

Вы можете ясно увидеть, насколько эффективным было эфирное масло перечной мяты, посмотрев на пять крыс в правом нижнем углу, а затем сравнив их с левым нижним углом, который был группой, получившей контрольный раствор соленой воды.

[su_quote cite = ”Д-р. Молодой »]. Наши экспериментальные данные показывают, что 3% ПЭО способствует росту волос, способствуя сохранению васкуляризации волосяного сосочка дермы, что может способствовать индукции ранней стадии анагена. Кроме того, PEO эффективно стимулировал рост волос на животных моделях с помощью нескольких механизмов. [/ Su_quote]

В целом исследователи обнаружили, что PEO превосходит все вещества по количеству активных волосяных фолликулов, увеличению диаметра волос, уровню IGF-1 в фолликулах, содержанию белка в волосах и глубине фолликулов.

Но это же мыши. Как это может иметь значение для роста бороды у человека?

Что ж, мышей используются в подобных исследованиях, потому что они очень похожи на людей с точки зрения репродуктивной и пищеварительной систем, и часто результаты, наблюдаемые в исследованиях на животных, действительно переносятся на людей.

В этом случае исследователи предполагают, что рост новых волос является результатом повышенного уровня IGF-1 в волосяных фолликулах, который перемещает больше волос из фазы покоя телогена в фазу роста анагена.

Другими словами, он пробуждает спящие фолликулы.

А угадайте, что IGF-1 делает с волосяными фолликулами человека? Это сигнализирует им о переходе из фазы покоя в фазу роста.

Итак, эфирное масло мяты перечной, возможно, активирует спящие фолликулы бороды, но как его использовать?

Ответ: Во-первых, никогда не наносите на кожу 100% чистый ПЭО. Это сильнодействующее вещество, которое будет гореть, поэтому его необходимо разбавить до масла-носителя.

Самый простой способ сделать это и следовать степени разбавления 3%, как показано в исследовании выше, например:

  1. получите флакон-капельницу на 1 унцию.
  2. залейте масло жожоба (хороший бренд).
  3. Получите чистое эфирное масло мяты перечной (хорошего производителя).
  4. Затем капните 18 капель ПЭО во флакон-капельницу.
  5. Закройте крышку, сильно встряхните - готово.

Теперь у вас есть ПЭО с разбавлением 3%, как и в исследовании выше.Наносите это 1-2 раза в день на область бороды, и со временем вы сможете пробудить некоторые спящие волоски на бороде.

2. Наносите миноксидил на лицо дважды в день

Несколько лет назад я использовал миноксидил, чтобы заполнить свои пятнистые щеки - как вы можете видеть - он работал очень хорошо, и результаты были действительно постоянными (я давно не использовал миноксидил, и волосы не выпадали) .

Итак, я сам знаю, что миноксидил действительно способствует росту бороды, и я являюсь частью группы на FaceBook, где более 50 000+ мужчин используют его для роста волос на лице.

У некоторых из них отрастают впечатляющие густые бороды практически из ничего, и я твердо уверен, что вы должны какое-то время использовать миноксидил, если когда-нибудь захотите отрастить бороду, когда у вас не получается нормально отрастить волосы на лице.

Так как же вообще действует миноксидил?

Ну, это не совсем известно. В десятках исследований было доказано, что безрецептурный препарат от выпадения волос активирует спящие волосяные фолликулы в коже головы за счет улучшения кровообращения и доставки питательных веществ к корням волос, а также за счет ангиогенеза (роста новых кровеносных сосудов).

И данные не ограничиваются только кожей головы и волосами, поскольку в одном научном исследовании из Таиланда было проверено, может ли 3% раствор миноксидила увеличить количество новых отрастаний бороды в течение 16-недельного периода времени.

Результаты показали, что это так. Фактически, он резко увеличил рост волос на лице в группе миноксидила по сравнению с группой плацебо.

Миноксидил - идеальная волшебная таблетка для роста новых волос на лице?

Конечно нет.Несмотря на то, что он отпускается без рецепта, он все же имеет некоторые возможные побочные эффекты, такие как сухость кожи под волосами на лице, учащение пульса, головокружение и т. Д. (Полный список побочных эффектов здесь).

И поэтому я всегда рекомендую начинать его медленно и использовать всего 1 мл один раз в день на области бороды. Когда вы освоитесь и освоите его, вы можете перейти к употреблению 1-2 мл два раза в день.

Мы опубликовали полное мега-руководство по бороде с миноксидилом, которое можно найти здесь, а также у нас есть большой FAQ по миноксидилу с наиболее частыми вопросами.

Но если вы ленивы и просто хотите получить подробные сведения о том, как его использовать…

Тогда что делать:

  1. Возьмите бутылку миноксидила (я предлагаю 5% -ный Киркланд).
  2. Нанесите 1-2 мл раствора на лицо, смоченное полотенцем.
  3. Дайте ему впитаться в течение 4 часов перед умыванием.
  4. Будьте последовательны и делайте это в течение 3-12 месяцев.

Может показаться, что долго использовать миноксидил так долго, но дело в том, что вы не можете отрастить бороду с нуля за дни или недели, это было бы слишком хорошо, чтобы быть правдой.

Миноксидил подействует, просто нужно дать ему время. У большинства из них будет борода своей мечты через год или около того, но вам придется терпеливо ждать, пока произойдет волшебство.

Сначала ваше лицо будет заполнено небольшими светлыми пушковыми волосками бороды, а затем, в конце концов, они выпадут и будут заменены толстыми терминальными «правильными» волосками бороды, когда фолликул, наконец, полностью прикрепится к сальной железе.

3. Обработка области волос на лице микроиглами один раз в неделю

Третий секрет роста бороды называется Derma Roller, и его часто проводят вместе с миноксидилом и маслом мяты перечной.

Идея довольно проста.

Вы берете продукт под названием Derma Roller, который состоит из сотен крошечных «микро» игл, а затем катите им по области бороды.

Иглы прокалывают небольшие отверстия в коже, что побуждает организм восстанавливать повреждение за счет увеличения кровообращения и выработки коллагена.

Обычно ролики размером 0,25 мм используются для улучшения кровообращения, но иглы от 0,5 до 0,75 мм фактически достигают эпидермиса и напрямую стимулируют волосяные фолликулы на лице.

Как правило, 0,25 мм можно использовать ежедневно, 0,5 мм - два раза в неделю, а ролик 0,75 мм - только один раз в неделю.

ПРИМЕЧАНИЕ : Если вы используете миноксидил вместе с Derma Roller, вы должны обязательно подождать 24 часа после сеанса микронидлинга, прежде чем снова применять миноксидил (это необходимо для предотвращения системной абсорбции и уменьшения вероятности побочных эффектов. ).

Я протестировал все стандартные размеры Derma Roller и лично считаю, что 0.Валик 75 мм - лучший общий выбор - например, что-то вроде этого продукта с прочными титановыми иглами.

Но действительно ли дерма-валик помогает отрастить бороду, если вы не можете отрастить бороду?

Скорее всего, да.

Как ни странно, тысячи парней говорят, что они видели, как новые волоски на бороде появлялись после использования Derma Roller на лице, а также есть исследование, в котором тестировали микронидлинг на повторный рост волос на коже головы.

В исследовании участвовала группа мужчин, принимавших только миноксидил, а затем другая группа, принимавшая миноксидил + Derma Roller.

Волосы на их коже головы были сфотографированы до и после 12-недельного периода исследования, и результаты очень четко показали, что у группы, которая использовала Derma Roller, в результате на коже головы было больше, более толстых и длинных волос.

Дело в том, что это исследование проводилось на волосах на коже головы, а не на лице, поэтому к результатам следует относиться с некоторой осторожностью…

Но насколько вероятно, что аналогичные эффекты будут иметь место в области бороды? Думаю очень вероятно.

4. Продукты и витамины, которые питают фолликулы бороды

Проще говоря, если вы кормите волосяные фолликулы на лице правильными питательными веществами, у них будет больше шансов дать ростки.

Вот почему крайне важно, чтобы вы питались достаточно, сбалансированно питались всеми основными группами макроэлементов (белки, углеводы, жиры) и не испытывали недостатка ни в одном из основных витаминов и минералов для бороды.

Вы можете увлечься всем этим и начать крутить свои колеса, поэтому вместо этого я приведу вам несколько примеров диетических продуктов, которые обеспечат лучший рост бороды на безбородом лице.

Вот список:

Помимо проростков сорго и люцерны, есть еще несколько продуктов, способствующих росту бороды, которые я ранее перечислял здесь.

5. Карнитин способствует росту волос на лице

Слушайте…

Средства для роста бороды часто не работают. Они могут быть популярны и определенно являются хорошей бизнес-идеей, но все эти масла для роста бороды и сыворотки для роста бороды, представленные на рынке, просто не выполняют то, что обещают.

Сюда также входит большинство добавок для роста бороды, хотя есть несколько соединений, которые могут улучшить рост волос на лице.

Из всех возможных добавок, которые вы могли бы использовать, чтобы попытаться стимулировать рост новых волос на лице безбородого лица, наиболее многообещающим и нашей главной рекомендацией был бы порошок L-карнитина L-тартрата (LCLT), подобный этому.

Есть два важных механизма, которые помогут вашим фолликулам бороды прорастать новые, более густые волоски.

Первый механизм - это активация рецепторов андрогенов, что было отмечено в двух отдельных исследованиях Kraemer et al. (ссылка, ссылка)

В его испытаниях испытуемые использовали 2 г LCLT ежедневно и заметили значительное улучшение чувствительности их рецепторов к андрогенам (разумеется, это потрясающая новость для любого безбородого мужчины).

Второй механизм был замечен в исследовании Froizik et al. в котором он обнаружил, что карнитин может усиливать рост волос, помогая организму доставлять жирные кислоты непосредственно в клетки волосяных фолликулов для прямого использования энергии, что помогает большему количеству волос перейти в фазу роста анагена.

Есть несколько различных способов использования LCLT для стимуляции нового роста бороды на участках, где раньше не было волос…

Во-первых, очевидно, нужно просто принять около 2 г порошка орально, но второй вариант более умен, и нужно просто высыпать около 1 г порошка LCLT в полную бутылку миноксидила (чтобы карнитин абсорбировался непосредственно с жидкостями-носителями. в фолликулы).

Как выполнить второй метод подробно описано в этом видео на YouTube.

Придерживайтесь рутины

Я знаю, что, вероятно, вы узнали множество новых секретов бороды, и вы можете добавить эту страницу в закладки, чтобы позже вернуться к руководству.

Допустим, вы хотели бы объединить основные моменты из этой статьи и использовать их все вместе для отращивания бороды, которую обычно нельзя отрастить - как бы вы это сделали?

  1. Религиозно используйте миноксидил 1-2 раза в день, пока волосы на бороде не станут густыми и окончательными.
  2. Миноксидил сушит кожу, поэтому при увлажнении используйте смесь масла жожоба и эфирного масла мяты перечной.
  3. Один раз в неделю используйте Derma Roller 0,5-0,75 мм на области бороды. Не применяйте миноксидил в течение 24 часов после этого.
  4. Принимайте 2 г / карнитина в день перорально, и если вы хотите усилить эффект, смешайте немного с миноксидилом.
  5. Принимайте поливитамины и в целом держите свое питание под контролем. Не ешьте слишком мало и не пропускайте группы продуктов.

С учетом всех вышеперечисленных советов приблизительное среднее время, которое потребуется для перехода от полностью безбородого к полностью бородатому, должно составлять около 6-12 месяцев, а для всех с восточноазиатской генетикой, возможно, немного дольше.

Это может показаться долгим сроком, но вы можете получить утешение и мотивацию из того факта, что более 50 000+ мужчин делают большинство из этих вещей вместе с вами в группе Minoxidil Beard Spot FB, а также из того факта, что большинство из вышеперечисленных методов подтверждены научными исследованиями.

Заключение

Кажется, это слишком хорошо, чтобы быть правдой, что вы можете превзойти свою генетику и отрастить бороду, хотя естественным образом не можете ее отрастить.

Но как бы то ни было, это действительно возможно.

И нет, это не касается таких вещей, как бритье, масла для роста бороды или спреи, и, определенно, ничего, упомянутого в подобных статьях, подобных этой, где авторы просто ходят и говорят: «О, просто используйте наше масло для бороды и пейте больше воды. для рассадников хорошего роста бороды ».

Мы с вами оба знаем, что если ваша борода не образуется естественным путем, то масло для бороды тоже не поможет. Вам нужно что-то гораздо более мощное, и это пять упомянутых выше вещей.

Вам также может понравиться

Как отрастить густую бороду? (с фотографиями)

К большому разочарованию многих мужчин, не существует надежного способа отрастить густую бороду. Многое зависит от генетики, как с точки зрения фактической толщины волос, так и других связанных вещей, таких как структура лица и плотность фолликулов. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать волосы на лице более крепкими, в том числе сократить регулярное бритье и стрижку, а также попробовать специальные шампуни и кремы-загустители.Некоторые мужчины предпочитают массаж кожи, в то время как другие говорят, что ключевым моментом является увеличение потребления витаминов. Лучше всего поэкспериментировать с парой разных идей, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.

Шампуни для загустения могут помочь мужчинам отрастить густую бороду.
Минимизация бритья и подравнивания

Любой, кто пытается отрастить длинную бороду, знает, что не следует так часто бриться или стричь, но не все, кто ищет толщину , могут понять, что этот совет часто верен и для них.Во многих случаях лучшее, что вы можете сделать, - это просто оставить лицо в покое, обычно как минимум на месяц. Это означает запрет на бритье, стрижку или ощипывание. Отгул может дать вашей бороде шанс укрепиться, и часто это лучший способ определить ваши собственные генетические пределы. Вы можете быть довольны результатами, когда все началось, или вы, возможно, захотите изучить некоторые другие возможности.

Диета, богатая биотином, который содержится в таких продуктах, как шпинат, может оказаться полезным при попытке отрастить густую бороду.
Шампуни для загустения

Один из самых простых способов улучшить густоту волос на лице - мыть их шампунем для загустения. Они доступны без рецепта в большинстве мест и бывают самых разных сортов.Вам не нужно искать ту, которая была сделана специально для бороды, но это хорошая идея, чтобы купить ее для мужчин. Большинство специалистов рекомендуют использовать шампунь несколько раз в неделю, обычно под душем.

Некоторые поливитаминные добавки разработаны специально для мужчин.

10 способов сделать бороду быстрее и толще

Наличие бороды дает убедительное заявление: « Я мужчина ! Настоящий мужчина!


Прошли те времена, когда молодые люди бреются. Около двух десятилетий назад каждый молодой человек в возрасте от 15 до 25 лет боялся бороды, им было стыдно за нее, они хотели, чтобы она никогда не росла, и когда это, наконец, происходит, они начинают бриться ежедневно или еженедельно, чтобы скрыть тот факт, что они быстро становятся настоящими мужчинами….бородатые господа.

Но те времена прошли.

В наши дни каждый молодой мужчина мечтает отрастить густые роскошные бороды прямо с подросткового возраста. Им не терпится похвастаться ими, чтобы произвести впечатление на дам. В конце концов, это признак настоящей мужественности, и большинству женщин нравится мужская борода.

Я получаю этот вопрос регулярно - Как сделать, чтобы волосы на лице росли быстрее и гуще?

И в этом суть сегодняшней статьи.

К сожалению, отращивание бороды - это не только вопрос личного выбора, во многом это связано с генетикой, а также с моментом начала полового созревания. Однако ваши гены в первую очередь определяют, насколько густой, пышной и роскошной может быть ваша борода.

Хотя не существует медицинских продуктов, которые гарантированно заставят вас отрастить бороду, есть несколько способов, которые помогут стимулировать рост волос на лице быстрее, лучше и гуще. Но вы также должны знать, что для того, чтобы по-настоящему отрастить эпическую бороду, вы должны быть очень терпеливыми и полностью привержены этому.

Ниже приведены несколько шагов, которым вы можете следовать, чтобы ускорить рост волос на лице, а также то, как сделать светлые волосы на лице густой бородой.

10 способов ускорить рост бороды

1. СЛЕДУЙТЕ СВОЕЙ ДИЕТЕ

Волосы состоят из белка, поэтому диета, богатая белками, обеспечит ваш организм достаточным количеством питательных веществ, которые способствуют росту волос на лице. Также придерживайтесь здоровой, питательной и богатой витаминами диеты.Пейте много воды - рекомендуемые восемь стаканов воды в день помогут вам отрастить густую, полную и здоровую бороду.

2. УПРАВЛЯЙТЕ СТРЕССОМ. УПРАЖНЕНИЕ. ПОЛУЧИТЕ МНОГО ОТДЫХА

Доказано, что стресс способствует выпадению волос. Когда вы находитесь в состоянии стресса, уровень ваших мужских гормонов падает, и это сужает кровеносные сосуды, из-за чего волосы получают меньше питательных веществ. Вам следует избегать стрессовых ситуаций, всегда находить время для отдыха и стараться спать не менее 7-8 часов в день.Это важно для роста вашей бороды, а также для вашего общего благополучия.

3. ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ.

Чистая кожа ускоряет рост волос. Когда ваша кожа не чистая, волосяные фолликулы могут забиваться грязью, что препятствует росту волос. Практикуйте надлежащий уход за кожей, следите за тем, чтобы ваша кожа всегда была чистой, и используйте средства для ухода за волосами, полезные для здоровья. Также раз в неделю отшелушивайте лицо, это поможет удалить мертвые клетки и стимулировать рост волос на лице.

4. ПРИНИМАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ И ДОБАВКИ

Если вы обнаружите, что не соблюдаете сбалансированную диету, вам помогут правильные витамины и добавки. Дефицит минералов может вызвать замедление роста волос, а ежедневный прием добавок, содержащих железо, витамин E, витамины B (особенно биотин), витамин D, селен, медь, магний и цинк, в определенной степени помогут росту вашей бороды. Вы также можете принимать 2,5 мг биотина каждый день, чтобы борода росла быстрее.

5. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСЛА АМЛА

Масло амлы - натуральное средство для увеличения роста волос на лице. Помассируйте кожу маслом амлы и оставьте на 15-20 минут. Ополосните лицо холодной водой, а затем очистите его.

6. НЕ БРИТЬСЯ, НЕ ПРИФОРМИРОВАТЬ СЛИШКОМ СКОРО

Многие люди считают, что чем больше вы бреете, тем больше растет борода, что не соответствует действительности. Вы отращиваете бороду, позволяя ей расти, а не сбривая ее.Вам нужно дать бороде время, чтобы отрасти, если вы хотите отрастить более густую бороду. Вы должны позволить своей бороде расти как минимум 1-2 месяца (без бритья и придания формы). Только тогда большинство бород начнут наполняться и соединяться. После этого вы можете начать ухаживать и придать ей желаемый стиль , соответствующий вашей форме лица.

7. ИСПОЛЬЗУЙТЕ МАСЛО И СПРЕИ ДЛЯ Бороды

Как только вы начнете отращивать бороду, даже если она еще светлая и тусклая, начните наносить красивое масло для бороды, чтобы она росла быстрее.Это также делает его более здоровым, молодым и полным. Несмотря на то, что существует так много масел для бороды, которые утверждают, что они ускоряют рост бороды, я рекомендую использовать проверенные бренды и только те, которые содержат эвкалипт в качестве основного ингредиента, поскольку эвкалипт способствует росту волос на лице. Для своей густой, густой и густой бороды я лично использую масло для бороды Premium Beard Oil, одним из основных ингредиентов которого является эвкалипт.

СВЯЗАННЫЙ: Как отрастить бороду и ухаживать за ней

8.ИЗБЕГАЙТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СТЕРОИДОВ, ДАЖЕ ЛЕГКИХ

Несмотря на то, что мягкие стероиды, такие как гидрокортизон, прописаны для облегчения зуда при отращивании бороды, я бы сказал, ИЗБЕГАЙТЕ их чрезмерного использования, поскольку это может иметь серьезные побочные эффекты, такие как образование пузырей, чрезмерное осветление кожи и повреждение кожи, которое в конечном итоге препятствуют росту вашей бороды.

9. ТЫ БАЛДИНГ? Не волнуйтесь, у вас обязательно вырастут бороды

Если вы склонны к выпадению волос, у вас есть все шансы, что у вас непременно отрастет борода.Лысые мужчины способны отращивать густую бороду. Так что, если вы молоды и уже лысеете, но у вас еще нет растительности на лице, не волнуйтесь, РОСКОШНЫЕ Бороды ПРИХОДЯТ!

СВЯЗАННЫЙ: ТОП 4: Лучшие стили бороды для лысых мужчин
10. БУДЬТЕ ПАЦИЕНТОМ

Если вам еще 20 лет, и вы вообще не отрастили бород, это не значит, что у вас плохие гены. Постарайтесь подождать немного дольше, пока вам не исполнится 30 лет, некоторые люди отращивают бороды раньше, чем другие, а некоторые вообще не отращивают ее.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Если волосы на лице растут медленно, приведенные выше советы помогут сделать их гуще и гуще.

Как уже упоминалось, не существует медицинских продуктов, которые гарантированно заставят вас отрастить бороду, если это не заложено в ваших генах. Если вам все еще за 20, просто проявите немного терпения, у вас все еще может развиться борода. Но если вам уже за 30 и у вас еще нет волос на лице (что бывает крайне редко), вероятно, это не в ваших генах, и в этом случае ничего не сработает, кроме визита к пластическому хирургу. для пересадки волос на лице, которую я бы никогда не советовал.

Надеюсь, это руководство было для вас полезным. Пожалуйста, поделитесь с друзьями, которым может понадобиться эта информация. Есть опыт выращивания бороды? Поделитесь со всеми нами в разделе комментариев ниже. А если у вас есть вопросы или вас интересует какая-либо из услуг , которые мы предлагаем , не стесняйтесь писать мне - [email protected] .

До тех пор, пока вы не услышите от меня снова, продолжайте делать хорошо. Живите хорошо и хорошо одевайтесь. Будьте стильными.

Ваш в стиле,

Коби О.Мбагву (г-н Коби)
Основатель, MrKoachman.com
Свяжитесь со мной

в Instagram | Twitter | Linkedin | Pinterest | GooglePlus

Следите за моим блогом с Bloglovin >>>

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Меня зовут Коби О. Мбагву, я профессиональный консультант по имиджу, эксперт по стилю мужской одежды и предприниматель, который использует моду, стиль и одежду как ключевые инструменты в превращении обычных мужчин в необыкновенно стильных джентльменов.