Как правильно подобрать обувь — Советы стилистов Respect Shоes

Дайте женщине пару хороших туфель и она покорит мир! Это слова великой и обожаемой всеми Мерилин Монро. И она безусловно права. 

 

Хорошая пара обуви способна преобразить даже не совсем удачный образ. Но как найти ту самую правильную и удачную пару знают не все. 

 

Стилисты Respect Shoes решили помочь вам в выборе правильной обуви под любой образ. Приятного чтения!

Как правильно выбрать удобную обувь

Никакая красота, стиль или дизайнерские решения не будут оправданием, если вы купили обувь в которой неудобно ходить. К середине дня, желание сжечь туфли и того, кто их сделал будет побороть все сложнее. 

 

Поэтому, в первую очередь, обращайте внимание не на тренды, а на свой комфорт. Это принципиально важно. 

 

Приведем несколько основных правил, используя которые вы с большой вероятностью сможете выбрать удобную пару. 

Правила выбора обуви или как выбрать идеальную пару

• анатомические особенности стопы и размер

Конечно, первое, на что нужно обращать внимание — особенности строения вашей стопы:

1. полнота
2. ширина

Если у вас большая полнота, не надейтесь, что в узких туфлях вам будет удобно. Обладателей широкой стопы это тоже касается. 

Критически важно подобрать правильный размер обуви. Не верьте продавцам, которые заговорщицки шепчут, что пара растянется немного позже. Да, безусловно, обувь со временем немного раздастся, но минимально. Поэтому, нужно сразу попытаться попасть в размер.  

 

В процессе примерки постойте, походите в обуви по магазину. Попытайтесь поймать все свои ощущения. Если пальцы упираются в носок или обувь их сдавливает — это не ваша пара. Попробуйте примерить размер побольше или другую модель. 

Несколько правил примерки: 

 

1. Не примеряйте по-одному. Надевайте пару! Так как ноги могут отличаться одна от другой не только тем, что одна правая, а вторая левая, а еще и анатомическим строением. 
2. Согните руками подошву. Она должна быть эластичной, иначе вам будет некомфортно носить обувь.
3. Отправляйтесь на новой парой обуви вечером. После трудового дня нога немного отекает, поэтому обувь купленная утром, к вечеру может стать тесной и доставлять неудобства.
4. Покупая зимнюю пару сапог или ботинок, не забудьте плотный носок. Часто обувь на зиму покупают осенью. когда мы еще не носим теплые носки. И примерка на тонкий носок может сбить вас с толку.

5 признаков плохой обуви

1. Тонкая подошва. Неважно на какой сезон вы выбираете обувь, подошва не должна быть слишком тонкой, иначе вы рискуете почувствовать каждый камешек, а в зимний период — простудиться. 
2. Натуральный материал изготовления. Это важно для обуви на все сезоны. Натуральные материалы, такие как кожа, замша, текстиль обеспечивают оптимальный теплообмен и позволяют ногам “дышать”. Синтетические материалы, особенно в летний период могут привести к неприятностям с кожей. 
3. Слишком высокий каблук или слишком тонкий, касательно подбора женской обуви. 
4. Слишком узкий носок. Особенно, если у вас широкая стопа. Вы просто не сможете нормально передвигаться в такой обуви.
5. Сомнения в размере. Туфли или ботинки, которые не подходят вам по размеру (малы или велики) могут изрядно подпортить вашу жизнь.

Как правильно выбрать зимнюю обувь

Зима — холодное время года, поэтому к выбору обуви по материалу нужно подходить ответственно. Лучше приобрести одну хорошую пару из натурального материала, чем всю зиму болеть или покупать некачественные, но дешевые модели. 

 

Для зимы больше всего подходит кожаная обувь. Она обладает отличными изоляционными свойствами, а также сохранит необходимое тепло. При правильном и регулярном уходе, обувь из натуральной кожи будет служить долго без потери своих свойств. 

Ни в коем случае не берите на зиму обувь на слишком тонкой подошве. В мороз вы будете в ней мерзнуть. Принцип прост: чем дальше нога от земли, тем теплее.

• внутренняя отделка

Для сохранения тепла в мороз, лучше выбирать обувь с мехом внутри. Она оптимально сохранит тепло и не даст задержаться лишней влаге. Синтетические заменители часто могут стать причиной повышенной потливости и замерзания ног впоследствии.

Как правильно выбрать летнюю обувь

На лето лучше выбирать модели из натуральных материалов. Причина проста — в такой обуви нога дышит, не перегревается и не натирает. 

Не берите на лето обувь со слишком тонкой подошвой, иначе вы рискуете почувствовать все изъяны дорог.

Как правильно выбрать демисезонную обувь

Чтобы обувь могла стойко переносить переменчивые погодные условия, а вам было комфортно в ней, стоит обратить внимание на модели с непромокаемым верхом. Но, важно, чтобы нога в ней не парилась и могла дышать, если на улице мокро, но не очень холодно. Отлично зарекомендовала себя обувь из натуральных материалов или со специальными мембранами. 

Для носки в межсезонье стоит выбрать обувь с рифленой подошвой средней толщины. Так вы обезопасите себя от холода и скольжения при первых заморозках. 

• внутренняя отделка

Самый практичный и комфортный вариант подкладки для демисезонной обуви — это байка. Она подходит практически для любых погодных условий в межсезонье. Важно, чтобы подкладка была правильно размещена в обуви — никаких грубых швов или перепадов.

Советы стилистов Respect Shoes: как правильно сочетать обувь с одеждой и общей стилистикой образа

Поговорим о стиле. Кроме того, что обувь безусловно должна быть удобной, она обязательно должна подходить по стилю к образу. Неуместная пара обуви может испортить даже тщательно подобранный лук. 

 

При подборе обуви под образ важно учитывать несколько основных моментов:

1. Стиль. Хотя сейчас и в моде совмещать несовместимое, все равно это нужно делать правильно.
2. Уместность. Не стоит надевать кроссовки на деловую встречу или шпильки на пляж.
3. Мода. Конечно классика бессмертна и собственный стиль важен, но и модных тенденциях забывать не стоит.

Как подобрать обувь к брюкам

Если речь идет о классических брюках, которые вы собираетесь надеть в офис или на встречу с партнерами по бизнесу, конечно. лучше отдать предпочтение обуви в классическом стиле. Причем это касается как мужского, так и женского образа. 

 

Варианты могут быть только если брюки не классические, а например карго или в стиле кежуал. Под них, в зависимости от особенностей конструкции можно надеть кеды, лоферы, броги, оксфорды и прочие актуальные модели. 

Как подобрать обувь к джинсам

Джинсы — универсальная вещь, которая выгодно смотрится и с туфлями и с кроссовками. В этом случае нужно руководствоваться уместностью стиля обуви в общем образе и в месте, куда вы собираетесь пойти. 

 

Приведем несколько сочетаний, которые вы можете использовать в своих повседневных образах.

 

Для мужчин:

• Зауженные джинсы с подворотами и сенд буты.
• Темные джинсы трубы и светлые кеды классической формы.
• Утонченные лоферы и ковбойские джинсы с подворотами.
• Классические джинсы с ворк бутами.
• Укороченные джинсы с дырками и челси.

Для женщин:

• Джинсы скинни и лаковые туфли на каблуке.
• Джинсы мом и кеды в стиле Converse.
• Джинсы трубы (прямые) и лоферы, броги или оксфорды.

Как подобрать обувь к костюму 

В случае с костюмом, подбор обуви зависит от стиля этого самого костюма. Если костюм классический — выбирайте обувь соответствующую по стилю. Если же в стиле casual — вариантов больше. Выгодно костюм смотрится с лаконичными лоферами. 

 

Если речь идет о женском костюме с юбкой — можно подобрать модную обувь на широком каблуке или на шпильке.

Как подобрать обувь к куртке

В зависимости от стилевого направления в котором выполнена куртка подбирается обувь. Если вы предпочитаете мешковатые куртки в спортивном стиле, то и обувь нужно подбирать массивную, приближенную к спорту.

 

Если куртка более элегантная и приближена к классике или кэжуалу, подойдут челси или другие утонченные и элегантные модели.

 

Вот несколько выгодных сочетаний:

• пуховик + ботфорты
• парка + ворк буты
• дубленка + ботильоны

Как подобрать обувь к пальто

Пальто, априори предполагает классический или кэжуальный образ. Кроссовки или кеды тут не совсем уместны. Для носки с пальто лучше подойдут броги в более менее теплое время года, дезерты и подобные модели. 

 

Важно, чтобы обувь совпадала по цветовой гамме с пальто. 

 

Примеры сочетаний:

• пальто + ботфорты
• пальто + сапоги-чулки
• пальто + классические кеды
• пальто + оксфорды или броги

Как подобрать обувь к платью

Тут опять же все зависит от стиля и конструкции платья. Легкое летящее летнее платье лучше смотрится с лаконичными сандалиями или балетками. Если платье в более деловом стиле — лодочки или классические туфли. Для платьев в стиле кэжуал можно подобрать лоферы в тон. 

Как подобрать обувь под сумку

Еще наши мамы учили, что обувь в первую очередь должна гармонично смотреться с сумочкой. Эти два аксессуара играют в дуэте в любом образе.

• сочетания цветов

Сумка и пара обуви должна гармонировать между собой по цвету. Не принципиально чтобы они были 1 в 1, но лучше, если они будут в одной цветовой гамме и стилистике. 

 

Совпадение цветов может быть полным или частичным, например элемент сумки перекликается по цвету с обувью. 

Идеально, если аксессуары совпадают не только по цвету, но и по материалу. Так образ смотрится целостным и завершенным.

Немаловажно уделить внимание также и форме сумочки, которую вы подбираете под туфли. Приведем несколько выгодных и стильных сочетаний:

1. Классический рюкзак в тандеме с закрытыми  туфлями на платформе и с каблуком.
2. Сумка полумесяц в паре с закрытыми туфлями на толстом устойчивом каблуке.
3. Мешковатая сумка на завязках и лоферы.
4. Классическая мужская прямоугольная сумка и классические туфли или броги.

Идеальным вариантом считается следующий: один элемент с ярким декором, второй — с минималистичным. Такое распределение позволит уравновесить и сбалансировать образ и не перегрузить его. 

 

Надеемся наша статья облегчит для вас процесс подбора обуви и мы уверены, вы будете выглядеть на все 100%! 

 

Приглашаем вас посетить наш сайт respect-shoes.com.ua 

 

У нас вы найдете широкий ассортимент обуви, сумок и аксессуаров как для мужчин, так и для женщин. 

 

Мы являемся производителем и изготавливаем свою обувь из натуральных материалов. На весь ассортимент распространяется гарантия. 

 

Если у вас появились какие-то вопросы по выбору обуви или вы хотите заказать, воспользуйтесь формой обратной связи на сайте или любым другим удобным способом. 

 

 

 

 

 

 

Главное, чтобы ботинок сидел

Как мы покупаем обувь? Как мы выбираем обувь?

Ну, с женщинами всё ясно. Они идут покупать балеринки, а уходят с сапогами. Или наоборот, идут за сапогами, а покупают лодочки в красный горошек к своему шарфику….

Если серьёзно, то редко кто задумывается над тем, почему зачастую бывает так, что обувь, которую мы вроде бы мерили в магазине и которая вроде бы нам подходила, и которая как бы и не дешевая, в конце концов ставится в шкаф или остаётся в прихожей, а желание носить её пропадает.

Иногда мы спонтанно покупаем понравившуюся нам обувь ( они такие красивые!), или шла распродажа (по такой цене грех не купить!), но через пару дней понимаем, что купили её зря: она натирает ноги, жмёт, ноги потеют, из-за жесткой подошвы начинается жжение стоп….

Если это выходные высококаблучные лодочки, которые мы одеваем не часто, «на выход», то некоторые боли можно и потерпеть…. Но если это обувь повседневная, которая с утра до вечера, на работе, в метро, на прогулке с детьми и при походах за покупками… То хотелось бы разобраться, как же правильно выбрать обувь, чтобы потом не мучиться, не использовать потом специализированные средства по уходу за обувью, чтобы растянуть ботинки и туфли, а чувствовать себя комфортно.

 

Как подобрать размер обуви?

Многие думают, что самое важное – это правильно подобрать размер.

Наиболее распространенными являются   французские (35-47) и английские (2-12)  размеры.

Подбирая размер, большинство людей знает, что обувь не должна быть мала. Если в течение длительного времени носить обувь, которая мала, то это может привести к серьёзной деформации стопы, возникновению болезненной косточки Hallux Valgus и молоткообразным пальцам. Сильно сжатые пальцы стопы могут нарушать кровообращение в ногах.

Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остаётся ещё немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».

Итак, сначала правильно выбрать размер. У многих людей стопы по длине разные, поэтому при покупке ориентируйтесь на ту стопу, которая длиннее. Если в модели, которая Вам понравилась, нет половинных размеров и приходится брать обувь чуть длиннее, чем надо, можно воспользоваться стелькой или полустелькой для подгонки по размеру.

По современной статистике, мужчины часто покупают обувь на размер, а то и на два больше, чем надо. Дело в том, что обувь большего размера автоматически и шире, поэтому при широкой стопе кажется, что обувь большего размера и лучше сидит.

Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмёт – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель.

На самом деле, наша стопа – трёхмерная, указанный размер говорит только о длине обуви.

Следующее , на что надо обратить внимание — полнота

Понятие «полнота» в обуви не надо путать с шириной обуви. Полнота обуви определяется обхватом в пучках, т.е. объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме того, надо учитывать ещё подъём стопы. На основе этих параметров и рассчитывается полнота обуви. Международно признанными являются полноты от Е до I. Наиболее распространенными являются F, G и H. F – для достаточно худых ног, F1/2, G – для средних, от G1/2, H и больше –для полных ног. В магазинах с широким ассортиментов обычно представлена обувь во всех полнотах, спрашивайте продавца!

Уже в детском возрасте стопы отличаются по полноте.

Если Вы правильно выбрали полноту, то обувь плотно сидит по пучковой линии, но не жмёт. При слишком большой полноте стопа проскальзывает вперёд, а пятка «выезжает» из задника обуви. При слишком маленькой полноте обувь быстро «растаптывается». Кроме того, это плохо сказывается на суставах пальцев, т.к. они находятся в «спрессованном» состоянии.

Почему важно правильно подобрать полноту?

Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерные боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.

• Утром стопа у человека, как правило, меньше по размеру, а к вечеру она увеличивается. Поэтому, в идеальном варианте, обувь надо покупать примерно в то время дня, когда Вы собираетесь в будущем её носить.
• Например, туфли для вечеринок лучше покупать ближе к вечеру, а обувь, которую Вы будете носить весь день – после обеда.
• Никогда не меряйте обувь только сидя! Когда мы ходим, наши ступни удлиняются. Поэтому обязательно пройдитесь в обуви.
• Выделите для покупки обуви время! Никогда не покупайте обувь в спешке. Оденьте обувь и походите в ней по магазину несколько минут.
• Хороший обувной магазин отличается опытными и внимательными продавцами-консультантами. Хороший продавец обязательно сначала (незаметно) посмотрит на Ваши ноги. В магазине Вам смогут померить длину стопы и правильно подобрать размер. Хороший продавец знает ассортимент магазина и модели, которые более узкого покроя или полнотные.

Большое значение для комфорта ног имеют материалы верха и подкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. Ноги к вечеру опухают, кожа обуви растягивается естественным образом в течение дня, повторяя контур ноги, сохраняя таким образом необходимую полноту обуви.

Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви.

Обращайте внимание на наличие супинатора. Навредить здоровью может не только высокий каблук. Плоские балерины в такой же степени могут вызвать деформацию стопы и сильные боли, если у них нет супинатора или подошва слишком жесткая.

И ещё раз про каблуки: отказываться от них совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру и не ходить в высококаблучной обуви постоянно. Стопе нужно время для регенерирования. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» Hallux Valgus.

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето).

Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений.

Информацию мы почерпнули в том числе в книге, выпущенной Немецким институтом обуви „Wie finde ich meinen passenden Schuh?“ (Как мне подобрать обувь, которая будет впору?)

Как подобрать обувь к образу

При грамотном выборе обувь способна на многое: она зрительно сделает фигуру стройнее и выше, ноги будут казаться длиннее, а деловой костюм или нарядное платье выигрышнее. Однако неверно подобранные туфли, босоножки или сапоги способны испортить и самый продуманный образ — ноги будут казаться полнее и короче, пропорции нарушенными, гармония всего облика непременно пострадает.

Как правильно подобрать обувь и какие нюансы следует непременно учесть при создании образа? «Идеальный гардероб» поможет избежать серьезных ошибок и расскажет, как с помощью обуви подчеркнуть достоинства фигуры и создать гармоничный внешний вид. 

 

 

Особенности фигуры и выбор обуви

 

В зависимости от роста, полноты, физиологических особенностей и т.д. выбор обуви строится по следующим рекомендациям:

•  для женщин невысокого роста важно чуть его добавить, а потому тонкие каблучки до 8 см с успехом выполнят эту работу; ограничение высоты каблука связано с серьезной нагрузкой на спину, в результате которой и так невысокая женщина из-за смещенного центра тяжести может согнуться вперед и казаться еще меньше;

•  пышнотелым красавицам не рекомендуется носить обувь на высоких и тонких шпильках: слишком серьезный контраст с комплекцией будет создавать такая обувь — гармоничные пропорции девушкам и женщинам с пышной фигурой даст утолщенный каблучок различной конфигурации высотой 5-8 сантиметров;

•  нередко даже худенькие женщины обладают полными в икроножной области и лодыжках ногами: им противопоказана полностью открытая обувь (босоножки, тонкие сандалии и т.д.) и полностью закрытая. Выбирать следует промежуточный вариант, желательно с вертикальными декоративными элементами, нарушающими сплошную поверхность и оттягивающими на себя внимание;

•  тем, кто считает свои ножки недостаточно длинными, не стоит останавливать выбор на моделях, горизонтальные элементы которых в области лодыжек визуально «разрезают» ногу, делая ее короче и толще – никаких пряжек, бантов, ряда заклепок и т.д. Удлиняют и делают ноги стройнее лодочки, туфли, босоножки на платформе с глубоким открытым вырезом спереди – зрительно он будет восприниматься как продолжение ноги, особенно со светлыми колготами или чулками. В прохладное время года идеальные ножки создадут обтягивающие икры сапожки до колен с классической длиной юбки чуть выше колена.

Следует обратить внимание: обувь на толстой массивной подошве черного цвета лучше оставить представителям молодежных субкультур – она громоздка, зрительно утяжеляет ногу, к ней практически невозможно подобрать гармонирующий гардероб.

СуперценаХит

461001068007752x30x13 см

720 q

в наличии 590 q

Хит

70996731x20x11 см

в наличии 311 q

JR-S660x40x12 см

в наличии 809 q

Хит

407720926x10x6 см

в наличии 127 q

DP91105225x17,5×27 см

в наличии 493 q

Арт. 4610010680077

в наличии

590 q 720 q

Добавить в корзину

Арт. 709967

в наличии

311 q

Добавить в корзину

Арт. JR-S6

в наличии

809 q

Добавить в корзину

Арт. 4077209

в наличии

127 q

Добавить в корзину

Арт. DP911052

в наличии

493 q

Добавить в корзину  

 

Смотрим на каблук

 

Только образ определяет форму и высоту каблука: во внимание следует принимать фасон и длину одежды, тип ткани, текстуру, расцветку, наличие декоративных элементов. Помните, что тонкое летнее платьице и тяжелые ботинки до середины икры – из разряда модных экспериментов, которые возможны за счет бунтарского контраста, для гармонии образа следует соотносить одежду и обувь по многим критериям:

• обувь без каблука – отличный спутник укороченных фасонов: брюки до щиколотки и чуть выше (7/8), платья и юбки длиной выше колена. Плоская подошва возможна при условии элегантности одежды в целом, иначе восприятие образа сведется к небрежности и неряшливости;
• к низкому каблуку относится и его практическое отсутствие (0,5 см), и модели чуть повыше – с каблуком до 2 см. Это комфортная повседневная обувь для городских прогулок и для офиса – она неплохо смотрится с брючным или юбочным костюмом, при этом чрезвычайно удобна; 

•  высокие каблуки – это возможные проблемы со спиной и здоровьем ног, а потому такая обувь нередко используется только для вечерних выходов. При этом непременно учитывается длина платья или юбки – при фасоне «в пол» высокие каблуки являются практической необходимостью, при других моделях длина подола не должна быть выше колена. Короткая юбка или мини-платье в сочетании с высокими каблуками, конечно, делают ноги от ушей, но если вам неприятно пристальное мужское внимание и осуждающие женские взгляды, то для такого наряда предпочтительнее выбрать туфли на низком каблуке;
•  тонкий каблук – это стиль и мода, а потому оптимальным будет его сочетание с модной одеждой (оригинальные платья и костюмы, широкие брюками и капри), а не с классическими фасонами; широкий (клиновидный) каблук — для не отличающихся особенной стройностью ног: созданный контраст даст необходимый, визуально стройнящий эффект.

Общее правило: чем фактурнее и тяжелее выглядит одежда, чем «грубее» ее фасон, тем мощнее должен быть каблук обуви. Для изящных костюмчиков и тонких плательных тканей уместнее такая же воздушная обувь с тонкими ремешками, остреньким носиком, красивым тонким каблучком.

 

Цвет, фактура и материал обуви

 

В этом разделе рекомендации по выбору обуви отталкиваются от базового принципа: чем холоднее на улице, тем плотнее и глобальнее может выглядеть ваша обувь — толстая кожа, массивная подошва и декор, широкий устойчивый каблук осенью и зимой будут смотреться гармонично.

 Классическим вариантом обуви (особенно при ограниченном бюджете, позволяющим под разные типы и цветовую гамму одежды купить лишь одну пару) станут черные туфли или такого же цвета сапоги. Для делового гардероба в обуви предпочтительны нейтральные тона, а вот яркие уместны для летней и спокойной по цветовой палитре одежды – они легко оживят белый цвет, хаки или пастельные тона.

При выборе обуви внимательно оцените свой наряд: в образе уместна лишь одна притягивающая взгляд деталь. Шикарное модное платье нуждается в очень скромном дополнении в виде туфель, а вот неброский брючный костюм неплохо разнообразить стильными яркими туфлями.

  

 

Изящество или спорт?

 

Удачно выбранными туфлями можно добавить своеобразную изюминку в созданный образ при условии, что они качественны и соответствуют модным критериям:

•  классические модели сочетаются с большинством наиболее востребованных стилей одежды; высота каблука таких туфель традиционно составляет 3-4 см, а вот форма колодки может меняться – от очень заостренного носка до совершенно тупого. Для ношения таких туфель с брюками рекомендуются модели с высоким профилем – более закрытая ступня смотрится красивее;
•  роскошные вечерние туфли используются только по назначению: вечером и в качестве дополнения к вечернему наряду; лучше, если они будут выполнены с закрытым носком. Для необходимости красиво выглядеть на дневных мероприятиях, торжествах или приемах рекомендуются туфли-лодочки на каблуке до 8 см с открытым или закрытым мыском.

Любители джинсов и спортивного стиля в одежде тоже могут выглядеть стильно: если не учитывать наверняка имеющиеся в арсенале кроссовки и кеды, то плоская подошва туфель или модели на низком устойчивом каблуке эффектно разнообразят гардероб активного человека.

 

Какую бы обувь вы ни выбрали, помните: она непременно должна быть комфортной – не жать, не давить, не болтаться на ноге. При примерке следует походить, подвигать ногой в различных направлениях для оценки свободы и естественности движений, обязательно посмотреть на новую обновку в зеркало. При любых сомнениях следует отложить модель, даже если она очень понравилась: если обувь неудобна, то носиться просто не будет. Прислушайтесь к себе, выбирайте обувь в соответствии с рекомендациями «Идеального гардероба» и ваш образ будет стильным, гармоничным и женственным.

Как выбрать правильную обувь. Всё о стопе

Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.

Выбираем обувь

Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы — заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.

Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру — плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, — не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.

«При примерке всегда надевайте оба ботинка, — рекомендуют специалисты. — Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками».

Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными — нога будет ощущать каждый камешек.

На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего, — считает хирург-ортопед Андрей Карданов. — Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично — одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате — остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.

Итак, не рекомендуется каблук выше 2­-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) — поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, — либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».

В жару и в холод

Самый удачный выбор для любого сезона — обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.

Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля — для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии — прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.

Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.

Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.

Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) — нужно примерять их на плотный носок.

В зимних ботинках или сапогах главное — подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора — например, одна часть в виде полосок, другая — округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.

Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.

Жертвы моды

Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы — трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?

О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины. Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.

Еще одна любимая многими модная деталь — заостренный носок — тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные — поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек». Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.

Детская обувь

Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.

Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, — говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев. — Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой».

Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.

В движении

Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм — предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость — признаки качественной спортивной обуви.

Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.

Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.

Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами — заполненными воздухом полостями внутри подошвы.

Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.

При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть — разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.

Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней — словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.

Источники

• Howell CM., Rabener MJ. Abdominal aortic aneurysm: A ticking time bomb. // JAAPA — 2016 — Vol29 — N3 — p.32-6; PMID:26840606
• Milan A., Avenatti E., Naso D., Veglio F. Giant Proximal Aorta Aneurysm: A Successfully Managed Time Bomb. // J Cardiovasc Echogr — 2020 — Vol23 — N4 — p.102-105; PMID:28465895

Как определить размер и правильно подобрать обувь для ребёнка

1. Выбираем детскую обувь
2. Определяем размер обуви ребенка
3. Чем отличаются российские, английские и американские размеры обуви для детей
4. Что еще важно учесть, покупая детскую обувь

Покупка первой обуви для ребёнка – настоящее событие. Особенно если малыш уже сделал первые шаги, и родители выбирают ботиночки для того, чтобы он начинал потихоньку ходить на собственных ногах. Сколько еще ему предстоит прогулок! Сколько он будет бегать, танцевать, шагать, путешествовать! Всеми этими мыслями могли бы насладиться счастливые мамы и папы, если бы их головы не были заняты другим. Как правильно подобрать обувь по размеру для ребёнка?

Выбираем детскую обувь

Самый простой и безошибочно действующий способ выбора – примерка. Но в случае с маленькими детьми он далеко не всегда подходит. Хорошо, если есть возможность прийти вместе с сыном или дочкой в магазин и совершить покупку до того, как чадо устанет или  начнёт капризничать. А если не получается? Или вы, например, вообще планируете покупать в интернет-магазине. Остаётся один вариант – определить размер ножки самостоятельно. Многие родители так и делают. И если измерить правильно, то переживать не о чем – обувь малышу подойдет.

Определяем размер обуви ребенка

Первое, что нужно – измерить длину стопы ребёнка. Многие родители маленьких детей пытаются сделать это, пока малыш спит или лежит в кроватке. Результаты будут не то чтобы неправильными, но неточными.

Идеальный вариант – положить на пол лист бумаги. Ребёнку нужно встать на него, полностью опираясь на свои ноги. С крохами, конечно, такой способ применить не получится. Он подойдёт, если чадо уже ходит или хотя бы стоит самостоятельно. Ступня должна стоять ровно, пальцы – быть в естественном положении, не сжатыми.

Ножку ребёнка нужно обвести на бумаге карандашом. Теперь возьмите линейку или рулетку и измерьте контур от большого пальца до пятки. Лучше обвести и измерить обе ступни, а для расчетов взять тот результат, что будет больше. Округлите его (допустим, получилось 179 мм – округлите до 180) так, чтобы полученный результат делился на 5. Учитывайте и то, что при ходьбе (если ребёнок уже ходит), длина стопы чуть увеличивается, поэтому есть смысл прибавить ещё 10 мм. Теперь соотнесите цифру с данными таблицы размеров. Обратите внимание, что здесь длина стопы указана уже в сантиметрах.

Чем отличаются российские, английские и американские размеры обуви для детей

Выбирая детскую обувь, важно обращать внимание на то, в какой системе обозначения указан размер. Метрическая указывается в миллиметрах. Европейская измеряется в штихах (1 штих равен 6,67 мм) и называется поэтому штихмассовой. Английские и американские размеры обозначаются в дюймах.

Для американских размеров существует ещё и деление по возрастам. Поэтому на коробке вы можете увидеть надписи new borinfant, toddler, youth. Что они означают? Первая категория – обувь для малышей от 0 до двух лет, вторая – от двух до пяти. В третью входят размеры для школьников и подростков, от шести до шестнадцати лет.

Что еще важно учесть, покупая детскую обувь

Если покупая туфли себе, мы рассчитываем носить их как минимум пару сезонов, то с детскими так, увы, не получится. Ребёнок быстро растёт, соответственно, меняется и размер ноги. Поэтому, как для малышей, так и для школьников правило одно. Если вы не планируете примерку в магазине, а хотите определить размер дома – делайте это прямо перед покупкой.

Если же планируется примерка, то, как и в случае со взрослой обувью, лучше делать это в конце дня. Для зимних ботинок стоит сразу надеть носок примерно той толщины, какие будет носить ребёнок. Тёплая обувь не должна быть тесной: небольшое расстояние между ногой и утеплителем нужно, чтобы обеспечить нормальный микроклимат. Однако не покупайте детскую обувь на вырост. Ходить  в ботинках не по размеру – сплошное мучение, и уж точно не стоит подвергать таким экспериментам малыша.

Понравилась статья?

Комментарии

Как выбрать правильную обувь для ребенка, секреты выбора

Нога ребенка растет быстро, в процессе роста происходит её формирование. От состояния ступней зависит здоровье всего опорно-двигательного аппарата во взрослом возрасте. Правильно подобранная обувь позволяет избежать серьезных проблем в будущем. Именно поэтому так важно серьезно подойти к выбору детской обуви.

Формирование стопы у ребенка

Принято выделять несколько этапов в первые годы жизни детей.

1. До 12 месяцев. Как правило, дети до года не ходят. В возрасте 8-10 месяцев они учатся стоять у опоры. Большой нагрузки на стопу нет, свод не сформирован, большой палец подвижнее, чем у взрослых.
2. 1-3 года. Малыш учится ходить, стопы получают нагрузку в виде веса тела. Мышцы и связки укрепляются, начинается формирование свода. Стопы остаются плоскими – и это норма.
3. 3-8 лет. Период активного роста и формирования ступней. Происходит укрепление мышц, проявление свода. На данном этапе рекомендуется посетить врача-ортопеда, чтобы убедиться, что развитие идет правильно. В случае необходимости, доктор подскажет способы коррекции стоп.

КОГДА НАЧИНАТЬ НОСИТЬ ПЕРВУЮ ОБУВЬ

В каком возрасте ребенку требуется обувь? Вопрос о подборе первой пары возникает с первыми шагами малыша. Обычно это происходит в возрасте 10-12 месяцев. Деткам помладше достаточно мягких тапочек или носочков. Они выполняют скорее декоративную функцию и, конечно, защищают от холода.

КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРИТЬ ДЛИНУ СТОПЫ

Чтобы правильно определить размер, вам понадобится лист бумаги, карандаш и сантиметровая лента.

Предложите ребенку встать на лист и обведите обе ступни. Измерьте расстояние от кончика большого пальца до пятки. Иногда длина левой и правой ступни может незначительно отличаться – это нормально. Учитывайте больший показатель. Результат измерений запишите в миллиметрах. Как правило, производители обуви имеют свою таблицу размеров. Перед покупкой изучите данную информацию, она поможет правильно подобрать пару. Для растущей ноги лучше брать размер с запасом. Особенно это касается теплой обуви, рассчитанной на зиму.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ОБУВЬ МАЛА ИЛИ ВЕЛИКА

Оптимально приобретать ботинки, в том числе зимние, с запасом 1 см. Слишком большая пара, столь же вредна, как слишком маленькая.

Чтобы понять, что размер сандаликов подобран правильно, посмотрите, совпадает ли супинатор со сводом ноги. Если супинатор находится не под сводом, а нога слишком свободно двигается – обувь велика, запас превышает 1-1,5 см. Если положение супинатора неправильное, при этом пальцы ребенка поджаты – обувь мала. Если малыш жалуется на боль или вы обнаружили на ногах мозоли, то, конечно, размер подобран неверно.

С закрытой парой будет сложнее, но способ есть.

Достаньте стельку из ботинка и предложите малышу встать на неё. Установите пятку в правильное положение и снова взгляните на супинатор. Также обратите внимание, где находятся пальцы, не выступают ли за пределы стельки. Если стелька не вынимается, обведите ступню ребенка на бумаге. Полученный «след» поместите в ботинок и оцените его положение.

Кроме того, можно воспользоваться давно известным методом. Когда ребенок стоит, попытайтесь нащупать, где находятся пальчики малыша относительно носка ботинка.

Помните, что слишком большая и слишком маленькая пара зимней обуви вредны для детской стопы! В тесной обуви нарушается кровообращение, а в слишком большой – нога не фиксируется должным образом.

Часто совершаемые ошибки при выборе

С малышами трудно ходить в магазин обуви, чтобы делать примерки. Конечно, на помощь может прийти интернет-магазин. Часто родители пытаются определить размер на глаз, но не всегда им это удается. Как выбрать обувь ребенку? Рассмотрим ошибки, которые совершают взрослые при покупке.

1. Примеряют ботинки малышу, когда он лежит или сидит. Оценивать размер необходимо в положении стоя, так как стопа при перенесении на нее всей массы тела удлиняется до 3-6 мм.
2. Измеряют ногу сантиметровой лентой. Правильным будет обвести ступню на бумаге, держа карандаш строго вертикально. Ребенок при этом должен стоять.
3. Пытаются определить запас размера, помещая указательный палец между пяткой малыша и задником ботинка. Тем самым вы давите на ступню, и она продвигается вперед, пальцы при этом поджимаются.

Рекомендации по выбору зимней обуви

Покупая детскую обувь, следует учитывать возраст, сезон, назначение пары, а также предпочтения ребенка. Рассмотрим основные параметры, на которые следует обратить внимание, и узнаем, как правильно выбрать.

МАТЕРИАЛ

Долгое время натуральная кожа считалась самым комфортным, долговечным и правильным материалом для детей. Это действительно так. Она гибкая, прочная, «дышит», сохраняет тепло, отводит влагу. Со временем кожаная обувь принимает форму ноги её владельца, что очень удобно. Но по этой причине не стоит донашивать пару из натуральной кожи за другими детьми.

На сегодняшний день разработано немало синтетических материалов, которые не уступают коже по своим свойствам. Так называемые высокотехнологичные материалы, в том числе мембранная обувь. Такая пара отличается малым весом, прочностью, долговечностью. Ботинки не промокают, при этом «дышат» и отлично держат тепло. Производители активно используют подобные материалы для изготовления зимней и демисезонной продукции. Некоторая современная обувь выдерживает температуру до минус 35 градусов, нога в ней не замерзнет даже во время длительных прогулок.

Текстиль тоже неплох. Джинса или лён удобны для детской ноги. Обувь из таких материалов мягкая и легкая, но годится она лишь для летнего сезона. Кроме того, текстиль быстро загрязняется и изнашивается.

Различные заменители кожи, пластик, который «не дышит», прочие дешевые материалы – не подходят для детской ноги. Старайтесь их избегать.

ФОРМА

Говоря о форме, мы имеем в виду части обуви: задник, носок, супинатор, подошва, застёжки. Рассмотрим каждый элемент более подробно, чтобы подобрать обувь.

ЗАДНИК

Задача задника – фиксировать голеностоп. Он должен быть закрытым и жестким, чтобы пятка ребенка занимала правильное положение и не заваливалась. Детям до 5 лет не рекомендована обувь с открытой пяткой. Сандалии с тонкими ремешками можно использовать кратковременно, например, на пляже.

Как правило, задник изготавливается из цельной натуральной кожи – гибкий, одновременно прочный материал. Качественные производители, как правило, соблюдают это условие.

СУПИНАТОР

Мнения специалистов относительно супинатора расходятся. В настоящее время ортопеды склоняются к тому, что он не нужен детям дошкольного возраста. Исключением являются ситуации, когда стопа формируется неправильно. Тогда доктор поможет подобрать ортопедическую обувь.

В остальных случаях супинатор может и навредить. Он чрезмерно фиксирует свод, в результате чего мышцы стопы не тренируются. Кроме того, в идеале супинатор должен располагаться чётко под сводом, а это значит, что обувь должна идеально сидеть на ноге. Учитывая быстрый рост малыша, этого бывает сложно добиться.

ПОДОШВА

Должна быть гибкой, прочной, нескользящей.

В настоящее время подошву производят из резины, синтетического или натурального каучука, полиуретана. Данные варианты наиболее предпочтительны. Пластиковая подошва недостаточно гибкая, а также замерзает при низких температурах – её лучше избегать.

Защиту от скольжения обеспечивает нанесенный рельеф. Амортизирующие вставки оберегают ногу во время прыжков и бега.

Помните эти правила, чтобы правильно подобрать обувь ребенку.

НОСОК

Детская нога отличается от взрослой расположением пальцев. Они довольно широко отставлены друг от друга, поэтому носок должен быть свободным. Широкий закругленный нос не нарушает кровообращение и не деформирует ступню. В правильной обуви большой палец не упирается в носок. Убедитесь, что малыш может пошевелить пальчиками.

Для первых шагов ортопеды рекомендуют ботиночки с закрытым носком. Очень важно правильно подобрать их.

ЗАСТЕЖКИ

Обычно детские ботинки и сандалии делают с застёжками-липучками. Такую обувь удобно надевать, со временем ребенок учится делать это самостоятельно.

Металлические застежки чуть сложнее в использовании, но также обеспечивают хорошую фиксацию.

Оптимальное прилегание к ноге дают шнурки, но на этом их достоинства заканчиваются. Самостоятельно справляться со шнурками дети смогут лишь ближе к 7 годам, так что застежки удобнее.

ПОЛНОТА ОБУВИ

Помимо размера, важным параметром является полнота. У детей, как и у взрослых, может быть широкая или узкая ступня, полная или худенькая голень, а также высокий подъём.

Сандалии на липучках легко отрегулировать по ноге, а вот с другой обувью нужно учесть следующее:

• Если во время примерки в магазине нога с трудом входит в ботинок, стоит отказаться от такой модели.
• Если нога чувствует себя слишком свободно, «болтается», это тоже не ваш вариант.

Большая или маленькая пара может натирать, причинять дискомфорт, мешать развитию стопы. Важно правильно подобрать размер и полноту.

ВЕС ОБУВИ

Детская обувь должна быть легкой. Особенно важно, чтобы первая пара имела минимальный вес. Когда малыш только учится ходить, ничто не должно ему мешать.

Для детей старшего возраста также лучше выбирать ботинки полегче. Спортивная, пляжная и другая летняя обувь должны иметь минимальную массу. Зимние сапоги из натуральной кожи с рельефной подошвой окажутся потяжелее. А вот современная обувь из высокотехнологичных материалов бывает очень легкой.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Понятие безопасности включает в себя многие параметры.

1. Материал. Использование качественных материалов, гипоаллергенных красителей – обязательное требование к детской обуви, как в зимний так и в летний период. Нога должна «дышать» и быть защищенной от влаги.
2. Правильная форма. Соблюдение требований к форме обуви позволит избежать мозолей и деформации стопы.
3. Наличие сертификата качества. Отдавайте предпочтение проверенным производителям, гарантирующим качество продукции.

Бренды, с которыми стоит познакомиться

Есть бренды, которым доверяют многие родители. Они давно на рынке и зарекомендовали себя с лучшей стороны. К ним относятся основные отечественные производители обуви: Зебра, Какаду, Котофей. Мировые бренды: Nike, Reima и другие.

В нашем магазине также представлены одни из лучших производителей для детей. Главное определиться, что вам нравится, и подобрать обувь ребенку.

Jog Dog

Компания, производя зимнюю обувь, использует высокотехнологичный мембранный материал Biometex и трёхслойные утеплители.

Biometex (биологический мембранный текстиль) представляет из себя закрытую гидрофильную (паропроницаемую) систему со 100-процентной водоотталкиваемостью и ветронепроницаемостью, по своим характеристикам близкую к коже. Обувь выдерживает температуру до — 25° C и отличается повышенной долговечностью.

Изучая анатомические особенности стопы, Jog Dog сконструировали подошву, которая имитирует хождение босиком. Настолько она комфортна!

Бренд славится сапогами и ботинками для непогоды, но регулярно выпускает кеды, слипоны и даже сандалии. Детская коллекция Jog Dog – это красивые, легкие и теплые модели. Подойдут даже для длительных прогулок в зимний день.

Kickers

Компания производит продукцию только из натуральных материалов: текстиль, кожа. Эластичная подошва сделана из природного каучука. В детской коллекции найдется все: от ботиночек на первые шаги, до стильных кед и зимних сапожек. Ножка ребенка в Kickers чувствует себя максимально комфортно.

 

Woden

Бренд Woden предпочитаем минималистичный дизайн и простые чистые линии, поскольку считает, что красота скрыта в мелочах. При этом дизайнеры стараются внести все сезонные тенденции в каждую новую коллекцию.

Производители уделяют большое внимание не только внешнему виду, обувь от Woden невероятно удобная. Компания разработала промежуточную подошву из полиуретана двойной плотности и сверхмягкую стельку из полиуретана, которая обеспечивает комфорт в течение всего дня. Здесь вы найдете стильные кроссовки и ботинки для мальчиков и девочек.

 

Melissa

Это просто мечта всех девочек. Яркие сандалии и туфли из пластика с ароматом фруктов и конфет. Пластик от Melissa – легкий, прочный, гипоаллергенный. Обувь не имеет швов, идеально сидит на ноге и замечательно пахнет.

Emu Australia

Классные угги из натуральной кожи и шерсти овец-мериносов. Их отличает яркий дизайн, морозостойкость и комфорт.

Какую обувь предпочесть – решать вам.

 

Как ухаживать за зимней обувью

Чтобы детская обувь не теряла свойств на протяжении всего срока службы, за ней нужно правильно ухаживать.

НАТУРАЛЬНАЯ КОЖА

От загрязнений кожу можно очистить влажной материей. После высыхания наносится крем. Когда крем впитается, необходимо удалить его излишки, а потом отполировать до блеска.

ЗАМАША, НУБУК

Для чистки изделий из ворсистого материала используется специальная щётка. После удаления загрязнения на обувь наносится защитный спрей.

ТЕКСТИЛЬ

Текстиль очистить непросто. При наличии сильных загрязнений, кеды или кроссовки можно стирать в машине на специальном режиме.

Любую обувь не рекомендовано сушить у отопительных приборов. Лучше дождаться высыхание естественным способом – на воздухе.

Подведем итог

Хорошую детскую обувь следует искать у проверенных производителей. Здесь вы можете не сомневаться в безопасности и комфорте.

Подбирать первую пару малыша нужно особенно тщательно, но и последующие приобретения должны быть обдуманы. Ведь качественная обувь – залог здоровья ребенка. А ношение неправильной обуви приводит к проблемам со всем опорно-двигательным аппаратом.

Как подобрать размер обуви, полезные советы при выборе обуви

КАКОЙ РАЗМЕР СЧИТАТЬ ОПТИМАЛЬНЫМ

Не секрет, что некоторые весьма известные бренды имеют собственную шкалу размеров. Вам приглянулась пара, а имя бренда и размер незнакомы? – Не торопитесь отказываться от покупки: подобрать обувь по ноге достаточно просто, стоит лишь придерживаться нескольких правил.
Обувь не должна сдавливать ногу, особенно в области пальцев. Неправильный подбор обуви по размеру, полноте и форме ноги ставит под угрозу здоровье Ваших ног, а также является нарушением условий эксплуатации обуви. При выборе обратите внимание на назначение обуви (рабочая, прогулочная, модельная, повседневная, спортивная и т.д.). На работу носите обувь удобную, прочную, на невысоком каблуке 3-4 см, с учетом Вашего возраста. Модельная обувь надевается изредка при особых случаях, спортивная — для занятий спортом, повседневная обувь предназначена для носки каждый день.
Прежде всего, уделите внимание своим ногам, рассмотрите стопы и щиколотки, оцените их полноту и объём.
1. Если Вы поймёте, что нога узкая – стоит взять обувь на полразмера меньше (позже она немного разносится и обязательно ляжет по ноге). Если стопа, наоборот, широкая – берите обувь на размер больше: в этом случае её не нужно разнашивать или растягивать, она не потеряет форму, а ноги получат максимальный комфорт.
2. Имейте в виду, что размеры правой и левой ноги могут отличаться – всегда ориентируйтесь на больший размер!
3. Если Ваша нога имеет вполне стандартный половинчатый размер, а незнакомый, но очень привлекательный бренд располагает только целыми: 36, 37, 38 размерами и далее – выбирайте ближайший к Вашему БОЛЬШИЙ размер.
4. Для спортивной обуви стоит сделать исключение: брать всегда на полразмера больше. Небольшое свободное пространство обеспечивает лучшую подвижность стопы, больший комфорт и необходимую свободу движений.
5. Если Вы планируете носить обувь с носком – руководствуйтесь здравым смыслом и советами, изложенными выше.
6. Помните: Вы и только Вы будете носить понравившуюся пару, а значит главный критерий – чувство комфорта.
Совет: обращайтесь с обувью бережно. Если пара не подошла, и Вы хотите сделать возврат – надлежащий товарный вид обуви особенно важен.

КАК Я УЗНАЮ, ЧТО ЭТА ПАРА ОБУВИ — НУЖНОГО МНЕ РАЗМЕРА?
Вы не ошиблись с размером, если форма обуви совпадает с формой ваших ступней, если в носочной части обуви достаточно места для пальцев, и если пятка не выскальзывает при ходьбе.

КАК Я УЗНАЮ, ЧТО ЭТИ САНДАЛИИ НУЖНОГО МНЕ РАЗМЕРА?
Носок вашей ступни или пятка не должны выходить за линию подошвы.

Я ЗАКАЗАЛ ПРАВИЛЬНЫЙ РАЗМЕР, НО САПОГИ СЛИШКОМ СВОБОДНО СИДЯТ В ПЯТКЕ. В ЧЕМ ПРОБЛЕМА?
Большинство сапог имеют мягкую пятку, что позволяет легче надеть сапог, но в то же время вызывает некоторый дискомфорт при движении. Это нормально. Спустя некоторое время сапоги приобретут форму вашей ноги. Это характерно не только для сапог, но и для всей обуви из натуральной кожи.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОБУВЬ НЕМНОГО ЖМЁТ?
Если новая пара обуви немного жмет, есть два способа устранения этой проблемы: 

1. Пена-растяжитель для обуви быстро и эффективно решает проблему тесной или неудобной обуви. Может применяться для кожаной обуви всех типов. Идеально подходит для новой обуви, помогая откорректировать размер, не повреждая форму изделия. Приобрести растяжитель Вы можете в наших розничных магазинах или на сайте.

2. Можно завернуть обувь на несколько минут в полотенце, смоченное в очень горячей воде, и предварительно отжатое. 

Но если у Вас есть сомнения относительно удобства, Вы не очень комфортно чувствуете в новой обуви, лучше отказаться от приобретения пары, которая немного жмет, так как не все материалы могут растягиваться при дальнейшем использовании.

КАК Я МОГУ ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ РАЗМЕР ОБУВИ?
Если Вы не знаете свой размер обуви, выполните следующие шаги, чтобы определить Ваш размер. Для самостоятельного определения размера поставьте обе ноги на лист бумаги и обведите их карандашом. Измерьте РАССТОЯНИЕ ОТ КРАЯ ПЯТКИ ДО КОНЦА БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА. Если для правой и левой ноги длины отличаются, то выберите наибольшую из них. Далее определите размер по нашим таблицам размеров обуви.
Пожалуйста, обратите внимание, что размеры могут варьироваться в зависимости от бренда и модели. Исходите из собственного опыта! Если у Вас еще остались вопросы, наши диспетчеры с радостью Вам помогут по телефонам 8-800-770-02-38, +7(964)652-11-09

Выбор подходящей обуви — Better Health Channel

Правильная обувь может помочь сохранить здоровье ног, облегчить физическую активность и защитить ваше тело от травм.

Вам будет комфортнее вести активный образ жизни, если вы выберете обувь, которая вам подходит, соответствует вашему типу активности, подходит для любых проблем с вашими ступнями и помогает защитить ваши ступни, ноги и суставы.

Что может сделать для вас правильная обувь

Правильная обувь:

• амортизирует стопу — промежуточная подошва является основной частью обуви, обеспечивающей амортизацию.Удивительно, но обувь не так сильно снижает силу, проходящую через тело. Но они увеличивают время, необходимое для приложения этой силы, поэтому у тела есть время адаптироваться. обувь должна чувствовать себя комфортно с первого раза.
• хорошо сидит — убедитесь, что у вас есть не менее 1‒1,5 см на конце обуви.Он должен быть достаточно широким и длинным, чтобы соответствовать вашим ногам. Обувь должна быть удобной, но не тесной.

Как правильно выбрать обувь

Попробуйте купить спортивную обувь в специализированном магазине. Персонал может посоветовать вам тип обуви, который вам нужен для вашей деятельности или спорта. И они могут правильно соответствовать обуви, так что вы получите правильный размер.

• Магазин для обуви после тренировки или в конце дня. Это поможет вам чувствовать себя комфортно, когда ваши ноги находятся на самой большой высоте.
• Примерьте туфли с носками того же типа, что вы будете носить во время занятий.
• Попросите продавца измерять ваши ступни каждый раз, когда вы покупаете обувь, потому что с возрастом ваши ступни могут становиться больше и шире. Также часто одна ступня немного больше другой.
• Убедитесь, что вы можете шевелить всеми пальцами ног при ношении обуви. Помните, что вам нужно пространство, чтобы ваша ступня могла двигаться в обуви при ходьбе или беге.
• Обувь должна быть удобной сразу после примерки.Не полагайтесь на то, что они «взломают».
• Пройдите или пробегите несколько шагов в обуви, чтобы убедиться, что они удобны.
• Убедитесь, что обувь плотно прилегает к пятке. При движении каблук не должен скользить по туфлям.
• Подумайте о ширине и длине. Если кажется, что подушечка стопы сдавлена, спросите, есть ли обувь большего размера. Обувь, которая на полразмера больше, но не шире, может не помочь.
• Пощупайте обувь изнутри, чтобы проверить, нет ли ярлыков, швов или другого материала, который может раздражать вашу ногу.
• Осмотрите подошвы. Достаточно ли они прочные, чтобы защитить от вредных предметов? Обеспечивают ли они надлежащий захват? Старайтесь ходить как по ковру, так и по твердым поверхностям.

Если вы занимаетесь спортом, рекомендуется носить обувь, предназначенную для этого вида спорта. Есть специальная обувь, предназначенная для тенниса, гольфа, футбола, футбола, нетбола, бега, езды на велосипеде и других видов спорта. Каждый из них имеет разную конструкцию, материал и вес, чтобы наилучшим образом защитить ступни от нагрузок, связанных с определенной деятельностью.

Хороший совет при покупке обуви — взять с собой отпечаток стопы. Если обувь уже или короче, чем рисунок, даже не примеряйте ее.

Ходьба против бега

Если вам нужна обувь для ходьбы, ищите легкую обувь с дополнительной амортизацией в пятке и под подушечкой стопы. Эти функции могут помочь уменьшить боль в пятке, а также жжение или болезненность подушечек стопы. Некоторые ходунки предпочитают закругленную или рокерскую подошву обуви, чтобы легко переносить вес с пятки на носок.

Если вам нужна обувь для бега и вы предпочитаете обувь в традиционном стиле, обратите внимание на общую амортизацию и хорошую прочность на скручивание (то есть обувь не должна легко перекручиваться). Эти особенности могут помочь защитить от расщепления голени, тендинита, боли в пятке, стрессовых переломов и других травм, вызванных чрезмерным перенапряжением.

В качестве альтернативы вы можете предпочесть босоножку (минималистичную) . Эта обувь позволяет вашей ноге приземляться на землю почти так, как если бы вы бежали босиком: они лишь обеспечивают сцепление и защищают вас от вредных предметов на земле.Некоторые из них разработаны, чтобы помочь вам перейти от бега с пятки вперед к бегу босиком (когда средняя или передняя часть стопы соприкасается с землей в первую очередь).

Как обувь влияет на ваши ступни, ноги и суставы

Если ваша обувь слишком тесная, слишком свободная или недостаточно поддерживающая, ваша физическая активность может вызвать нагрузку на ваши ступни, лодыжки, голени и другие суставы. Это постоянное давление может способствовать боли и травмам.

Неправильный выбор обуви может способствовать распространенным спортивным травмам, таким как раскол в голени и боли в ахилловом сухожилии, натоптыши и бурситы, вросшие ногти или проблемы с осанкой и боли в пояснице.Такие травмы могут значительно ограничить или прекратить вашу деятельность.

Правильный выбор обуви поможет избежать травм. Узнайте, что может случиться, если вы наденете неправильную обувь:

• Вероятность травмы может возрасти, если ваша обувь не предназначена для вашей деятельности, условий или не соответствует массе вашего тела или механике стопы. Например, существуют разные требования к бегу по пляжу и по дороге.
• Ношение неправильной обуви может усугубить существующие проблемы, такие как боль или артрит в бедрах, коленях, лодыжках или ступнях.
• Даже непродолжительное ношение неправильной обуви может вызвать стресс и боль в костях и суставах, а также в поддерживающих их мягких тканях. Например, если вы регулярно стоите длительное время в рамках своей работы.
• Обувь может существенно повлиять на вашу походку или походку. Движение ваших ног во время каждого шага влияет на то, как остальное ваше тело следует за ним. При правильном шаге пятка первой касается земли. Затем свод немного скатывается внутрь, позволяя подушечкам стопы, а затем и большому пальцу ноги соприкасаться.Затем пятка отрывается от земли, что позволяет вам отталкиваться от подушечки стопы и большого пальца ноги.
• У некоторых людей своды свода черепа перекатываются внутрь слишком сильно или недостаточно — и то, и другое может повлиять на то, насколько эффективно ваши ноги поглощают удары. Это может вызвать дополнительную нагрузку на другие суставы.
• Некоторые типы обуви, в том числе туфли на высоком каблуке и шлепанцы («стринги»), не подходят для занятий спортом.

Помните, что правильная обувь может помочь предотвратить, уменьшить или устранить боль в ногах.Отсутствие боли оказывает огромное влияние на то, насколько хорошо и легко вы двигаетесь. Итак, найдите подходящую обувь и будьте активны!

Подставки для обуви для проблемных ступней

Если у вас проблемы со стопой или лодыжкой, возможно, вам придется сменить обувь, внести некоторые изменения в существующую обувь или использовать различные опоры для обуви.

Пяточная чашка

Пяточная чашка может облегчить боль под пяткой. Чашка из пластика, поролона или резины может служить опорой вокруг пятки, снижая давление под болезненным участком.

Ортезы для свода стопы (ортезы)

Опоры для свода стопы («ортезы») устраняют боль в стопе и другие проблемы, связанные с функцией стопы и голени. Сделанные из разных материалов, арочные опоры носятся внутри обуви. Индивидуальные опоры для свода — это специально разработанные вставки (ортезы), которые могут облегчить определенную область, поддерживая при этом другие области. Они также могут быть направлены на изменение положения и функции стопы.

Некоторые проблемы со стопами можно решить с помощью упражнений на растяжку и укрепление, ношения другой обуви или простых модификаций обуви, отпускаемых без рецепта.Однако долгосрочные и сложные проблемы, такие как тяжелое плоскостопие, высокие своды стопы, расщепление голени, травма ахиллова сухожилия и дерна пальца стопы, могут потребовать специализированной оценки.

Метатарзальная подушечка

Метатарзальная подушечка может использоваться для снятия давления или боли под подушечкой большого пальца стопы (сесамоидит) или других пальцев стопы. Подушечка, изготовленная из различных материалов, крепится к стельке за участком для тендера. Таким образом, подушка помогает распределить давление, которое в противном случае оказывалось бы на подушечку стопы.

Поговорите со специалистом в области здравоохранения (например, ортопедом или физиотерапевтом) о любых проблемах с ногами или обувью. Они могут порекомендовать лечение, чтобы облегчить ваши симптомы, или специализированный магазин, в котором есть подходящая обувь.

Куда обратиться за помощью

• Ортопед
• Физиотерапевт
• Магазин специализированной спортивной обуви

Выбор подходящей обуви

Хорошая обувь поможет вам чувствовать себя лучше и предотвратить травмы.Выбор обуви может повлиять на все ваше тело, а не только на ступни.

Ищите туфли, которые:

• Жесткая спина . Возьмитесь одной рукой за пятку, а другой — за туфлю над пяткой. Вы не должны перемещать обувь из стороны в сторону вокруг пятки.
• Имеют небольшой крутящий момент . Держите обувь за оба конца. Вы должны уметь его немного крутить.
• Согнитесь там, где сгибаются пальцы ног. .
• Обеспечьте опору дуги .Если у обуви нет опоры для свода стопы, добавьте дополнительную опору для свода стопы. Продукты Spenco, Powerstep и Superfeet часто бывают удобными. Убедитесь, что опора для свода стопы может поместиться в обуви, не сдавливая пальцы ног и не заставляя обувь соскальзывать с пятки.
• Достаточно широкие и достаточно длинные у пальцев ног . Он не должен толкать пальцы ног или заставлять их скручиваться.
• Почувствуйте себя комфортно сразу .

Когда менять обувь?

• Посмотрите на пятку .У большинства людей сторона пятки со временем изнашивается. Когда пятка становится изогнутой, это будет влиять на каждый ваш шаг и может вызвать боль в ноге или спине. В магазинах по ремонту обуви можно исправить пятку. Если нет, замените башмак.
• Кроссовки могут вызвать боль еще до того, как выглядят изношенными. Это потому, что они теряют способность поглощать удары. Рекомендуемая норма замены кроссовок — каждые 350-500 миль . Кроссовки старше одного года также могут вызывать боль из-за изменений подошвы под воздействием влажности или тепла.Сохраните кроссовки только для бега, и это продлит жизнь обуви. Старые кроссовки можно использовать для ходьбы.

Учитывайте разные факторы для разной обуви:

Спортивная обувь : Существует четыре типа кроссовок: с контролем движений, устойчивостью, нейтральной / амортизирующей и минималистской. Правильная обувь для вас зависит от типа свода и биомеханики. Один из способов проверить обувь — это пройтись по ней и бегать трусцой. Вы также можете балансировать на одной ноге и приседать на одной ноге.Обувь должна чувствовать себя комфортно сразу, и эти тесты должны быть легче в правильной обуви.

Для спортивных площадок спортивная обувь лучше, чем беговая, потому что она обеспечивает большую поддержку из стороны в сторону. Для шиповок может быть полезно выбрать обувь, которая позволяет добавить опору для свода стопы.

Минималистичная обувь используется для бега на переднюю часть стопы, чтобы имитировать бег «босиком». Чтобы избежать травм, лучше медленно добавлять время и получать рекомендации по правильной форме.

Сандалии : Вьетнамки подходят только для ходьбы на короткие расстояния. Выбирайте сандалии с ремешками, которые закрывают большую часть стопы и / или оборачиваются вокруг лодыжки.

Сапоги могут свободно сидеть и не обеспечивать адекватной опоры для стопы. Добавление опоры свода может улучшить комфорт.

Женская модельная обувь часто наносит ущерб ступням, коленям и позвоночнику. Пятки изменяют осанку всего тела и могут вызвать боль. Если вы носите каблуки, выберите туфли на более низком каблуке, более широкий каблук или танкетку, а также каблук, который не загибается.При необходимости носите более высокие каблуки, а затем переходите на более низкие каблуки, если вам нужно пройти какое-то расстояние.

Найдите время, чтобы завязать и развязать обувь:

Ваша обувь будет работать лучше всего, если она будет плотно прилегать к ноге и будет служить продолжением вашей стопы, не соскальзывая. Если снять обувь, не развязывая ее, опора в обуви сломается намного быстрее.

Обувных магазинов рядом с кампусом с квалифицированным персоналом:

Мастерские по ремонту обуви рядом с кампусом:

10 советов по выбору подходящей обуви

Покупая обувь, вы должны думать не только о моде — вы также должны учитывать функциональность и поддерживать ноги в хорошей форме.Эти 10 советов помогут вам выбрать правильную обувь:

1. Возьмите с собой отпечаток стопы. Поместите любую обувь, которую, по вашему мнению, вы можете купить, поверх рисунка. Если туфелька уже или короче обводки, даже не примеряйте ее.
2. Покупайте обувь днем ​​- ваша стопа естественным образом расширяется при использовании в течение дня.
3. Носите в магазине те же носки, которые вы собираетесь носить с обувью.
4. Попросите продавца измерить вам обе ступни — и измеряйте его каждый раз, когда вы покупаете новую обувь.Ноги меняются с возрастом, часто становятся больше и шире. Если одна ступня больше другой, купите размер, соответствующий большей ступне.
5. Стойте в обуви. Слегка надавите на верхнюю часть обуви, чтобы убедиться, что между самым длинным пальцем ноги и концом обуви осталось примерно полдюйма. Это обеспечивает достаточно места для вашей ноги, чтобы она могла двигаться вперед во время ходьбы. Пошевелите пальцами ног, чтобы убедиться, что достаточно места.
6. Походите в обуви, чтобы определить, как они себя чувствуют. Достаточно ли места на подушечках стопы? Каблуки плотно прилегают, защемляются или соскальзывают? Не думайте, что обувь просто нужно «обкатать».»Найдите обувь, которая подходит вам с самого начала.
7. Доверяйте своему уровню комфорта, а не размеру или описанию обуви. Размеры различаются у разных производителей. И независимо от того, насколько удобны эти туфли в рекламе, судить вам придется только вам.
8. Обратите внимание на ширину и длину. Если подушечка стопы ощущается сжатой в той или иной обуви, спросите, есть ли она большего размера. Покупка обуви на полразмера больше, но не шире, не обязательно решит проблему.
9. Пощупайте обувь изнутри, чтобы увидеть, есть ли на ней бирки, швы или другой материал, который может вызвать раздражение вашей стопы.
10. Осмотрите подошвы. Достаточно ли они прочные, чтобы обеспечить защиту от острых предметов? Они обеспечивают амортизацию? Обратите внимание на то, что они чувствуют, когда вы ходите по обувному магазину. Попробуйте пройтись по твердым поверхностям, а также по ковру, чтобы увидеть, как обувь ощущается на обоих.

Для получения дополнительных советов о том, как обезболить ноги, купите Healthy Feet , специальный отчет о состоянии здоровья из Гарвардской медицинской школы.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Выбор подходящей обуви для комфорта

Вы каждый день ходите на ногах, заставляя их выдерживать вес вашего тела.Повторяющиеся нагрузки на ноги со временем могут привести к их повреждению. Правильная обувь может защитить ваши ноги. Неправильная обувь может вызвать больше проблем с ногами. Прочтите приведенную ниже информацию, чтобы подобрать обувь, подходящую для вашей стопы.

Правильная подгонка обуви закроет контур вашей стопы.	Туфли, не закрывающие контур, не подходят.

Какая у вас форма ступни?

Чтобы хорошо сидеть, нужно знать форму своей стопы.Проведите такой простой тест: стоя, поставьте ногу на лист бумаги и обведите его. Ваша ступня прямая или изогнутая? У вас есть проблема со стопой, например косточка большого пальца стопы, из-за которой на контуре стопы появляется выпуклость сбоку от большого пальца ноги?

Подбираем подходящую обувь

Принесите контур стопы в обувной магазин, чтобы найти подходящую обувь. Поместите понравившуюся туфлю поверх контура. Обувь должна соответствовать форме контура. (Если у вас косточка, обувь может не закрывать выпуклость по контуру.Поищите туфли из мягкой кожи, чтобы натянуть их на косточку.) Как только вы найдете пару туфель, которая соответствует контуру, наденьте их. Обойдите магазин несколько раз. Следите за тем, чтобы обувь не царапалась и не защемляла. Если обувь приятная на ощупь, значит, вы ее нашли!

Правильная обувь для вас

Хорошая обувь обладает характеристиками, обеспечивающими комфорт и поддержку. Он также должен быть подходящего размера и формы для вашей ступни. Выбирайте обувь из дышащей ткани и подкладки, например кожи или холста. Убедитесь, что у обуви достаточно протектора, чтобы предотвратить скольжение.Сходите в хороший обувной магазин, чтобы подобрать подходящую обувь.

Хорошие характеристики обуви

Идеальная обувь имеет:

• Шнурки, застежки-липучки или пряжки для поддержки

• Передняя часть обуви (носок) с пространством ½ дюймов перед самыми длинными пальцами.

• Форма дуги, поддерживающая вашу стопу

• Не более 1½ дюймов каблука

• Жесткая, плотно прилегающая спина, чтобы не допустить скольжения стопы

• Гладкая подкладка без шероховатостей швы

Советы по покупкам обуви

Ниже приведены некоторые правила, которые можно и нельзя делать, когда вы идете в обувной магазин.

Do:

• Выбирайте туфли, которые кажутся правильными. Носите их по дому. Затем отнесите их к врачу по уходу за ногами, чтобы проверить, подходят ли они. Если они не подходят, верните их.

• Делайте покупки в конце дня, когда ваши ноги будут немного больше.

• Каждый раз, покупая обувь, измеряйте обе ноги стоя. Размер стопы со временем меняется.

• Подбирайте обувь в соответствии с их назначением. Высокие каблуки подходят для случайной ночи в городе.Но для повседневной носки выбирайте более разумную обувь.

• Примерьте обувь с любыми специальными вкладышами (ортезами).

• Примерьте правую и левую обувь. Если у вас разные размеры стопы, выберите ту, которая подходит большей стопе.

Не используйте:

• Не покупайте обувь только на основании ее размера. Всегда примеряйте обувь, так как размеры различаются от бренда к бренду и внутри брендов.

• Не ждите, что обувь «сломается».«Если они не подходят в магазине, не покупайте их.

• Не покупайте обувь, которая не соответствует форме вашей стопы.

А как насчет носков?

Всегда надевайте носки с обувью. Носки помогают впитывать пот, уменьшают трение и образование пузырей. Приобретая обувь, надевайте мягкие носки с утеплителем со швами, которые не раздражают ваши ноги.

Если у вас проблемы со стопами

Некоторые проблемы со стопами вызывают деформации. Это может затруднить поиск подходящего варианта.Поищите обувь из мягкой кожи, чтобы натянуть деформацию. Если у вас есть бурситы, покупайте обувь с более широким мыском. Чтобы соответствовать «молоточковому пальцу», ищите обувь с высоким мыском. Если у вас есть проблемы с аркой, вам могут понадобиться вставки. В некоторых случаях вам понадобится специальная обувь или ортезы для ног.

Спросите своего врача.

Поговорите со своим врачом, какая обувь вам нужна. Он или она может посоветовать определенный бренд или обувной магазин.

КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ РАЗМЕР ОБУВИ ПРИ ПОКУПКАХ ОНЛАЙН? — ДОЛИТА

Средний размер обуви в мире сильно изменился за десятилетия.Вот как выглядела эволюция среднего размера женской обуви: в начале 20 века средний размер составлял 35, в 1950 году — 36, в 1970 году — 37, а сегодня средний размер женской обуви. 39. Размеры мужской обуви также сильно изменились. Несколько лет назад самые распространенные размеры среди мужчин были 39-40, но сегодня средний размер мужской обуви составляет 43. Так что, по вашему мнению, произойдет через 50 или 100 лет? По мнению специалистов, рост человека увеличивается за счет здорового питания, богатого витаминами и минералами.Наряду с нашим ростом мы также набираем вес, что означает, что наши ступни должны выдерживать больший вес, поэтому, естественно, наши ступни растут в размерах вместе с нашим ростом и весом.

Знаете ли вы, что, по данным Американской ортопедической ассоциации, женщины часто получают обувь неправильного размера? Что это значит? Вам должно быть интересно, как можно носить обувь неправильного размера, ведь это очень болезненно и неудобно. Даже легкое давление в стопе может помешать нормальному кровотоку и вызвать деформацию стопы.Иногда, когда вы впервые надеваете обувь, она кажется удобной, и вы не чувствуете давления. Но после более длительного ношения вы начинаете ощущать неприятное напряжение в стопе. Это доказывает, что ваша обувь слишком мала. Чтобы этого избежать, сначала измерьте ногу. Кроме того, купив пару обуви, наденьте ее немного дома и убедитесь, что она вам подходит и действительно удобна.

С ростом популярности интернет-магазинов потребители все чаще предпочитают делать покупки в Интернете с удобством.Вы можете одеваться с головы до пят, даже не выходя на улицу. Возможно, вы думали, что в Интернете можно купить только красивое платье или элегантную сумочку, но теперь вы также можете покупать обувь, не беспокоясь о выборе неправильного размера. Если вы заметили в Интернете самую красивую обувь, не позволяйте страху выбрать неправильный размер, чтобы вы не купили ее! Вместо этого просто измерьте длину своей стопы и спешите насладиться этой новой парой обуви! Так как же снизить риск выбора неправильного размера и вместо этого получить идеальный? Мы хотели бы поделиться с вами нашим опытом и дать вам несколько наиболее важных советов, которые, несомненно, помогут вам выбрать правильный размер обуви при совершении покупок в Интернете.

В Dolita каждая модель обуви проходит тщательный осмотр. Обращаем внимание на существенные различия в размерах и атрибутах. Мы смотрим на форму и детали, так как одна модель обуви может больше подходить для тех, у кого более узкая стопа, а другая модель, например, высокие сапоги без молнии, может быть более подходящей для тех, у кого узкая голень и низкий подъем. На веб-сайте www.dolitashoes.com проверьте информацию о продукте, чтобы узнать, подходит ли обувь: маленький размер или большой размер: « подходит для большого размера, выберите размер меньше обычного » или « подходит для малого размера». , возьмите размер больше обычного “.

www.dolitashoes.com описание обуви

Советы, которые помогут вам выбрать правильный размер обуви при совершении покупок в Интернете:

Длина стопы. Особенно важно измерить длину стопы. Зная длину вашей стопы в сантиметрах, вы легко можете найти таблицу размеров производителя, которая значительно упростит вам заказ обуви нужного размера.

Форма обуви и ступни. Крайне важно обращать внимание на выбранную вами модель обуви.Туфли с заостренным носом следует выбирать на размер больше, потому что сама модель немного меньше. Если у вас высокий подъем, выбирайте обувь с застежкой-молнией сбоку, спереди или на части пятки. Если у вас особенно широкая стопа, мы рекомендуем избегать обуви с острым носком или обуви со швом в самой широкой части стопы.

Полуразмеры. Иногда у людей ноги вдвое меньше. В таком случае выбирайте туфли от торговых марок, в таблице которых указаны половинные размеры.

Сезонность. Обратите внимание на сезонность. Летом ноги часто опухают, а иногда и становятся больше. Поэтому мы рекомендуем вам всегда измерять ногу перед покупкой обуви в Интернете. Если вам нужна теплая зимняя обувь на меху, выбирайте больший размер, потому что сжатая ступня остывает намного быстрее.

Как правильно измерить ногу?

Размер стопы человека со временем меняется. Это связано с множеством факторов, включая возраст, беременность, увеличение веса, задержку жидкости и другие факторы.Вот почему всегда важно измерить ногу, прежде чем покупать новую обувь в Интернете. Вы легко можете сделать это дома. Важно отметить, что универсального стандарта размера обуви не существует. Размеры обуви могут отличаться от производителя к производителю, поэтому очень удобно знать длину своей стопы в сантиметрах и проверять таблицу размеров торговой марки перед покупкой обуви.

Вам понадобится бумага формата А4, ручка и линейка.

ШАГ 1

Поставьте ногу на лист бумаги.

ШАГ 2

Держа ручку вертикально, поставьте точку на конце пятки и на конце самого длинного пальца ноги.

ШАГ 1 и 2

ШАГ 3

Измерьте расстояние между двумя точками линейкой.

ШАГ 4

Определите длину своей стопы. Измерьте в сантиметрах.

ШАГ 3 и 4

ШАГ 5

Проделайте то же самое другой ногой.

ШАГ 6

Найдите свой размер в таблице ниже.

Иногда обе стопы имеют немного разную длину. В этом случае выберите размер обуви в соответствии с большей стопой (например, если размер вашей левой стопы 38, а размер правой 37,5, выберите больший размер).

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ ЖЕНСКОЙ ОБУВИ

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ МУЖСКОЙ ОБУВИ

Важно отметить, что универсального стандарта размера обуви не существует, поэтому данные в таблице не являются полностью конкретными. Чтобы избежать каких-либо противоречий, проверьте информацию о продукте, чтобы узнать эквивалент размера обуви при покупках в DOLITA.

Есть вопросы? Свяжитесь с нами

Как правильно выбрать обувь для своего типа стопы

Измерьте ногу перед покупкой.

По данным New York Times, примерно 75 процентов американцев в какой-то момент своей жизни будут иметь дело с болями в ногах. Ноги испытывают огромную нагрузку в течение дня, особенно у людей, которые работают в профессиях, требующих стоя или ходьбы большую часть дня. Неподходящая обувь может усугубить проблему: на самом деле, в исследовании говорится, что неподходящая обувь является одной из основных причин дискомфорта, особенно когда речь идет о боли в пальцах ног.Выбор правильной обуви имеет гораздо большее значение, чем то, будет ли наряд соответствовать образу, — это еще и вопрос здоровья. Вот несколько вещей, о которых следует помнить при совершении покупки: Отмерь дважды, купи один раз Прежде чем пойти даже в обувной магазин, измерьте ногу несколько раз, чтобы иметь более четкое представление о том, что вы ищете. Обведите контур своей стопы и принесите его копию с собой в магазин — таким образом вы можете просто сравнить любую понравившуюся пару с этим изображением.Если обувь слишком узкая или короткая для того, что вам нужно, даже не тратьте время на ее примерку. Или посетите только те магазины, которые предлагают профессиональную примерку обуви. Не забудьте про ширину Большинство людей сразу знают, какой у них размер обуви, поскольку он соотносится с длиной их стопы, но как насчет ширины? Слишком узкие стрижки могут сдавливать стопу и вызывать боль и отек: увеличение на половину не решит проблему. Если кажется, что самая широкая часть вашей стопы сжимается по бокам обуви, спросите продавца, есть ли пара более широкой.Интернет-магазин Zappos объяснил, как ориентироваться в этой части процесса: «В то время как ступня некоторых людей соответствует средней ширине обуви, многим людям требуется специальный размер для хорошей посадки. Это особенно актуально, если вы покупаете модельную обувь или высокие каблуки. Если вы обнаружите, что ваши ноги двигаются в обуви, вам, вероятно, понадобится более узкая обувь. Если обувь часто оказывается слишком тесной или защемленной, вам, вероятно, понадобится более широкий размер обуви. Повседневная обувь может предложить немного более щадящую посадку. Размер B — это средняя ширина для женщин, а размер D — средний для мужчин.” Ноги могут со временем меняться. Попробуйте перед покупкой Не просто быстро примеряйте пару — прогуляйтесь по магазину, чтобы убедиться, что они удобны, прежде чем в конечном итоге совершить покупку. Чувствуют ли они, что ускользают? Они неудобно тугие? Они защемляют свод стопы? Все это признаки того, что они вам не подходят. Никогда не предполагайте, что вы сможете «обкатать» обувь и со временем она станет удобной. Вместо этого выбирайте те, которые подходят прямо сейчас. Помните, что ноги могут меняться Даже после того, как вы достигли совершеннолетия, ваши ступни могут меняться в размерах, часто становясь больше и шире с возрастом. Прежде чем покупать новую обувь, убедитесь, что вы знаете свой текущий размер. В некоторых случаях ваша правая и левая ступни могут отличаться по размеру друг от друга, поэтому попросите продавца измерить их независимо и предоставить обувь, которая будет удобно подходить для каждой из них.

«Для разных занятий подходит разная обувь»

Дополнительные возможности исследования Разная обувь подходит для разных занятий.Например, кроссовки более гибкие и имеют большую амортизацию для поглощения ударов. Баскетбольные кроссовки обычно крупнее и лучше поддерживают щиколотку. Некоторые пары поставляются со вставками или амортизаторами, которые могут вам подойти, в зависимости от того, как вы планируете их использовать. Важно то, что вы знаете свой образ жизни и подбираете обувь, которая ему подходит. Купите все необходимые аксессуары Если вы восстанавливаетесь после травмы стопы или имеете дело с недугом, даже самой лучшей обуви может быть недостаточно.Ортопедические стельки, например, из линейки Soft Stride, содержат уникальный полимер, который точно имитирует свойства мягких тканей тела, для перераспределения давления и уменьшения ударов.

Как выбрать идеальную обувь

Покупки обуви могут не возглавлять списки любимых занятий многих мужчин, но время от времени это необходимо. И это процесс, который следует выполнять с некоторой осторожностью. Помимо соображений стиля, которые могут быть важнее всего, ваша обувь будет иметь непропорциональное влияние на ваш общий уровень комфорта.Плохо подобранная обувь может вызвать боль в стоянии и ходьбе и вызвать серьезные проблемы со здоровьем не только для ног, но и для лодыжек, колен, спины и т. Д.

Итак, покупаете ли вы повседневные спортивные кроссовки или классические туфли, вам нужна пара, которую вы выберете, как можно лучше. Следование указанным выше рекомендациям поможет вам в этом во многом; Следуя этим дополнительным советам, вы почувствуете себя уверенно:

1. Примерьте обувь днем ​​/ вечером. Ваши ступни будут опухать в течение дня, и лучше, чтобы обувь соответствовала вашим ногам по размеру, а не по самому маленькому.

2. Примерьте обувь, надев те носки, которые вы обычно носите с ними. Если вы собираетесь носить классические носки с классическими туфлями, примерьте классические туфли с классическими носками. Если вы собираетесь носить спортивные носки со спортивной обувью, примерьте спортивную обувь со спортивными носками.

4.Когда вы идете примерять обувь, не зацикливайтесь на «своем» размере. Не делайте покупки с мыслями: «Я 10-го размера, а эта обувь 10-го размера, поэтому они должны соответствовать ». Хотя, как правило, вы можете быть одного размера, у каждой марки обувь немного разного размера. Так что начните с примерки пары своего типичного размера, а затем увеличивайте или уменьшайте размер, в зависимости от того, как ваша ступня ощущается на , а не на цифре на коробке из-под обуви.

5. Всегда примеряйте обе туфли. Одна из ваших ног часто больше / меньше другой. Купите размер, который подходит вашей большей стопе.

6. Сделайте пробную прогулку по твердым и мягким поверхностям. Различные поверхности придадут обуви особый вид.

7. Убедитесь, что они хорошо себя чувствуют сразу после покупки. Хотя новая обувь будет соответствовать вашим ногам при обычной носке, особенно если она сделана из кожи, степень изменения ее размера и формы со временем не имеет большого значения.Так что не рассчитывайте, что этот процесс обкатки превратит неудобную, плохо сидящую обувь в удобную, хорошо сидящую; ваша обувь должна быть удобной и подходящей с самого начала.

Иллюстрация Теда Слампяка

.