Помните гениальную фразу: «Если тебе не нравится место, в котором вы находитесь, смените его — вы же не дерево»?

Я хотела бы поделиться с вами своим опытом и показать, что можно менять не местоположение, а отношение к ситуации — главное, начать с себя, услышать свои внутренние звоночки, понять их, сделать выводы и изменяться.

Я — человек, панически боящийся собеседований, новых людей и ситуаций, когда мне приходится находиться в центре внимания. Видимо, эти страхи — главное, что удерживает меня на моем теплом рабочем месте возле кулера уже четыре с лишним года.

Ктоме того, хоть я и не планирую свою жизнь даже на неделю вперед, я все же начинаю нервничать, теряя стабильность в чем-либо, а смена работы предполагает именно это. Не последнее место в моем списке страхов занимает боязнь не пройти испытательный срок: услышать «Вы нам не подходите», разувериться в себе. Ну и выход из зоны комфорта меня тоже не слишком радует. А избежать его не удастся, если я решу покинуть свой отдел. Знакомы ли вам такие мысли? Если да, я хотела бы утешить тех, кто вздыхает: «Да, я — офисный планктон», но не решается что-либо изменить. У вас есть все шансы полюбить то место, где вы находитесь сейчас!

Итак, года полтора-два назад я была переполнена (хорошее слово overwhelmed есть у англичан, отражающее суть) своей работой, которую ненавидела всеми фибрами души. Да, именно ненавидела, не побоюсь силы этого слова. Утром я обреченно плелась в офис, а вечером с упоением рассказывала любимому человеку, как все плохо, как меня это достало и вообще — почему он не зарабатывает достаточно денег, чтобы я могла не ходить туда, а сидеть дома и духовно развиваться? Я же девочка!..

Понятно, что продолжаться вечно это не могло. Даже незаряженное ружье нет-нет, да стреляет. А тут такой шквал страстей, не утихающий много дней подряд! Мое ружье выстрелило, чему я очень благодарна. И теперь я хочу если не поменять чье-то мировоззрение, то хотя бы рассказать, что можно получать удовольствие и от офисного труда.

Ниже — мои рекомендации (читай — пройденный путь, опробованные методы, лайфхаки), которые помогут справиться с тоской, если в силу каких-то причин вам все же выпала участь работать в офисе, и если вы чувствуете, как рутина вас затягивает.

1. Всегда помните главное — все болезни от нервов. Доистерила я свои негодования до того уровня, когда мой организм не мог уже меня «заземлить» иначе, кроме как лежанием в больнице. Вот так неожиданно, в момент (хотя это было вполне ожидаемо, как я вижу сейчас) я оказалась под капельницей, получала свои уколы и смотрела в больничный потолок. На самом деле, я еще легко отделалась — врачи поражались, что мой диагноз не вызывал жалоб и болевых симптомов, и я поняла, что кто-то сверху все еще благосклонен ко мне и просто направляет меня — мягко, но непреклонно, туда, куда мне нужно. Кстати, пребывание в больнице здорово понизило мое чувство собственной важности как сотрудника отдела, — я осознала, что все люди на работе заменяемы, а вот свое здоровье ты заменить не сможешь никогда.
2. Выйдя из больницы, я поняла, что дальше так продолжаться не может. Если я не могу/не хочу менять место работы, мне нужно срочно пересматривать свое отношение к нему, ибо теперешние мои мысли меня просто-таки убивают — это уже доказано. И потому вот уже больше года я не устаю повторять себе, как прекрасно иметь стабильную работу, своевременную зарплату, социальный пакет, квартальные премии и теплый кабинет. Кстати, о кабинете я не просто так уже не впервые упоминаю: это и правда ценно, я не понаслышке знаю, так как мой любимый человек весь свой рабочий день проводит в разъездах, и зимой это ужасный холод, а летом — изнуряющая жара. Я же либо греюсь в тепле, либо нахлаждаюсь прохладой кондиционера. И не забываем о кулере, который стоит рядом.
3. Отдельной позицией я хочу вынести отношения с коллегами. Раньше я не считала это важным — мне же с ними детей не крестить, в конце концов. Вместе трудимся, общаемся по рабочим моментам — достаточно и этого. Да и вообще мы слишком разные. И опять-таки очень вовремя я услышала прекрасную фразу о том, что все люди в нашей жизни — учителя. Каждый человек в нашей жизни чему-то нас учит, главное — осознать, чему. И давайте не будем забывать о том, что наше окружение — это наши зеркала, и чаще всего нас злит именно то, что характерно для нас самих, но что мы боимся показать. С мыслями «Все в твоих руках, начни с себя» я потихоньку, день за днем, начала налаживать контакт с сотрудницами. Год спустя смело могу сказать: мы все разные, но наши девочки — просто чудо. Они знают, что происходит в моей жизни вне работы, я знаю, что происходит в их. Мы близки, и хотя порой и может возникнуть недопонимание — я даже этому рада. Мы не скучаем, не стоим на месте в отношениях, решаем какие-то вопросы — мы становимся такой рабочей семьей. Все свои. Это не легко. Это даже сложно — но это в то же время вызов мне, владеющей взрывным характером, Это шанс развить в себе понимание, терпимость и принятие, и я пользуюсь этим шансом, радуясь ему от души.
4. Памятуя свою мантру «Я же девочка», я перенесла ее на рабочее место. Это не значит, что я стала работать хуже — нет, с моей мнительностью и чувством ответственности это вряд ли возможно, я просто стала меньше энергии и сил отдавать работе, при этом пользуясь возможностью получить их извне. Я говорю об элементарном обсуждении чего-то нерабочего с коллегами, о чаепитиях с печеньем, о данном себе разрешении время от времени расслабиться, понимая, что ты имеешь на это полное право.
5. Как бы вас ни нервировал/выводил из себя начальник, помните — в любом случае, это человек, который принял вас на работу и который, по сути, платит вам деньги, за которые вы покупаете еду и все остальное. Давайте же будем благодарными — хоть это и так сложно.

К слову, о благодарности. Как раз год назад я узнала о такой вещи, как Книга Счастья. Каждый вечер вы записываете в эту самую книгу (у меня это блокнот с позитивными фразами) минимум пять пунктов того, что было хорошего в вашем дне. Это может быть что угодно, абсолютно все — от красивого утреннего солнца до свободного места в транспорте, от лишних пяти минут сна до вкусной булочки на завтрак.

Знаете, это невероятно действенная практика. Мало того, что вы получаете единовременный заряд положительных эмоций от сконцентрированных приятных воспоминаний за день, вы еще и понимаете, что все, оказывается, было не так плохо!

Поначалу даже пять пунктов давались с трудом. Всего пять — а я их вымучивала, выдавливала из себя по капле. Если вдруг у вас та же ситуация и все так же запущенно, как было у меня, вот вам дружеский бонус: ежедневно у вас есть как минимум две позиции для заполнения: во-первых, утром вы встали с постели, а во-вторых, вечером добрались до дому, живы и пишете Книгу Счастья, а значит, имеете на это силы! Есть за что благодарить Вселенную, не так ли?

Саморазвитие #Мотивация #Цели 

для тех, кто все же рискнет

По данным Исследовательского центра портала Superjob.ru, больше 60% россиян не любят свою работу, но ничего с этим не делают. Почему? Да потому, что у нас в стране плохо относятся к людям, которые недовольны своей работой и по этой причине часто ее меняют. У нас это принято расценивать как непрофессионализм.

Такой человек считается несерьезным, ненадежным, не способным качественно и длительный срок выполнять работу. И так считают не только рекрутеры, которые, глядя на резюме специалиста, меняющего работу каждый год, выкидывают его в мусорное ведро. Но и родственники, и близкие этого человека. В нас все еще жив стереотип «правильной модели жизни»: окончил школу, поступил в институт, начал работать по специальности в одной фирме, с нее же ушел на пенсию. Если это так, то считайте, что жизнь свою вы прожили правильно.

Но если вы принадлежите к числу немногих, для кого страх работать до пенсии над одними и теми же задачами, сдавать одни и те же отчеты, ходить в один и тот же офис с 09:00 до 18:00 и отчаянно ждать выходных, сильнее страха перемен, то эта статья может вам помочь.

Симптомы: с чего все начинается

Сначала мысли о нелюбви к делу, которому вы учились и которым столько лет занимаетесь, пугают, и вы гоните их прочь, уговаривая себя: «Ну, ты чего? Как же так? Столько учился, потом искал работу по специальности. Радовался, когда взяли в компанию твоей мечты. Тебе так нравилось то, чем ты занимался. Тобою так гордятся родственники, завидуют друзья. Ты столько работал, столько вложил сил, чтобы добиться успеха в этой профессии и, главное, у тебя получилось. Ты —  молодец!» Вот только одно «но» — это все вас больше не греет.

Знакомо? Если да, то спешим успокоить: вы не одни. С вами все хорошо. У вас — «карьерный кризис обыкновенный», и вам можно помочь. Вернее, вы можете помочь сами себе.

Для начала успокойтесь и не делайте резких движений типа уходить с работы «в никуда», ложиться на диван и ждать, когда само пройдет. Даже не надейтесь, не пройдет.

Как выглядят ваши страхи

Итак: если по симптомам, указанным выше, вы диагностировали у себя карьерный кризис, то первое, что нужно сделать — признать его и посмотреть ему прямо в глаза. Ваши страхи, скорее всего, выглядят вот так:

• У меня всё хорошо, но ничего хорошего, а разве такое бывает?
• Да, работа перестала радовать и приносить удовольствие, но ничего другого делать я не умею.
• Учиться новому — страшно, да и друзья засмеют… Кто же учится новому в 35, 40, 45 лет?
• Я не знаю, чего я хочу.
• Мне нравится рисовать картины, лепить из глины, ремонтировать моторы катеров, подшивать валенки, но на этом невозможно заработать.
• Пока я буду учиться новому, кто будет содержать семью?
• У меня ипотека и за нее нужно платить, дети и им нужно дать образование, родители и им нужно помогать, кредиты.
• Жена, муж, родители, друзья, соседи не поддержат меня. Они решат, что я «зажрался» или «бешусь с жиру». В итоге я потеряю их и останусь один.
• А вдруг у меня не получится, и я потеряю даже то, что имею сейчас?

Посмотрите на список страхов еще раз. Сколько из этого списка вы нашли у себя? Сколько бы их ни было, знайте: сомневаться — нормально. И задавать себе вопросы вроде «А то ли это дело, которому я хочу посвятить жизнь?» — тоже нормально. Бояться бросить все знакомое и бояться, что вас не поймут или засмеют — тоже нормально.

Скажем больше, на том этапе, на котором вы сейчас находитесь, не понимать, а чем же вы хотите заниматься — нормально. И думать о тех обязательствах, которые есть, и о том, как их выполнять, пока вы будете себя искать — нормально.

Все страхи и сомнения уйдут, как только у вас появится ясность и понимание, в каком направлении идти и куда прилагать усилия.

Хорошая новость: есть такая профессия — помогать людям преодолевать карьерные кризисы. И занимаются ею карьерные консультанты, они-то вам и нужны. Да, для России такое явление, как карьерный консультант, новое. Говорить о большом количестве карьерных консультантов пока не приходится, но они есть, и работают они в двух направлениях: трудоустройство и профориентация.

Трудоустройство — направление, которое подходит тем, кому нравится своя профессия или отрасль. Но вместе с тем н нравится компания, или начальник, или круг задач. Может, человек чувствует, что вырос из должности и уперся в потолок? Он много месяцев рассылает свое резюме в разные компании, но его либо не приглашают на собеседования, либо не перезванивают уже после собеседования. И человек не понимает, что он делает не так. Ведь он — профессионал, лучший в своем деле.

В таких ситуациях карьерный консультант помогает правильно составить резюме и сопроводительное письмо (с изложением цифр и фактов, которые отражают уровень профессионализма). Или если человек теряется на собеседовании, не знает, как и что отвечать на вопросы рекрутера, то консультант готовит его к собеседованиям путем моделирования собеседования и обязательной обратной связью в формате что было хорошо, а что требуется поменять.

В итоге, месяца через два, человек находит место в компании своей мечты, успешно проходит собеседование, трудоустраивается и счастливо работает дальше.

Профориентация подходит тем, у кого карьерный кризис. Тем, кого работа раньше простор раздражала, а сейчас человек ее попросту ненавидит. Или тем, кто давно хочет сменить работу, но не знает, с чего начать.

Вариантов много, но суть одна: вы не знаете, какую работу искать. И задача карьерного консультанта подсказать пути выхода из кризиса и помочь принять непростое решение.

Для начала консультант выслушает, чтобы оценить масштабы ущерба. Может так случиться, что вам надоела не профессия, а просто вы устали от компании, в которой работаете. Или устали от должности, которую занимаете уже много лет. И это все легко исправить. Существует довольно простой тест: поезжаете в отпуск, но не на две недели, а на месяц. Если, вернувшись из отпуска, вы чувствуете, что соскучился по своей работе и ждете не дождетесь, когда же выйдете обратно, то дело не в профессии, а либо в компании, либо в должности.

В этом случае, стоит сходить к директору и попросить другую должность с другим кругом задач. Если расти в компании некуда, составляйте резюме, ищите компании, в которых вы хотели бы работать, ходите к ним на собеседования. 

А вот если и в отпуске вы с ужасом думаете о том, что скоро предстоит вернуться на работу, то дело в профессии. К счастью, ее не только нужно, но и можно сменить.

Если это ваш варриант, то вторым шагом будет определение, а чем же вам хотелось заниматься в идеальной ситуации? И вот здесь главное быть честным с самим собой и консультантом, конечно же, тоже. Консультант пригодится здесь как проводник и ориентир. Вы проведете серию встреч, на которых, отвечая на вопросы консультанта, выполняя его задания и следуя его советам, вы найдете дело, которое будет вам интересно. Дело, которое будет вдохновлять и, занимаясь которым, вы будете чувствовать себя счастливым.

Дальше — проще. Консультант поможет оценить степень сложности входа в новую профессию, совместно вы составите временной и пошаговый план перехода, расставите контрольные точки и опишете формат результата на каждой из них.

Все это не так сложно, как кажется на первый взгляд, особенно если в самом начале вы будете готовы к тому, что:

• Никто, кроме вас не пройдет этот путь, и никто за вас не решит, чем именно вам нужно заниматься.
• Никто, кроме вас не будет учиться, а учиться новой профессии придется.
• Никто, кроме вас не будет преодолевать сопротивление семьи, друзей и ваше собственное.
• Никто, кроме вас не возьмет на себя ответственность за принятые решения.

Но уж если вы со всем этим справитесь, поверьте, вас ждет живое, яркое и интересное профессиональное будущее.

Удачи!

Не позволяйте работе проникнуть в вас: как полюбить деятельность, которую вы ненавидите

Как часто можно услышать от окружающих, что они недовольны своей работой. Что это ниже их достоинства, что им скучно, неинтересно, карьерного роста нет, с сослуживцами общаться не о чем, а начальник просто деспот, да и вообще на такой работе никто долго не задерживается. А кому-то и вообще стыдно рассказать, чем он занимается.

Но не позволяйте работе проникнуть в вас. Если поменять свое отношение к ней, все изменится. Есть несколько эффективных способов, как почувствовать себя лучше.

Все это временно

Отличный способ поверить в себя. Человек как будто поднимается на ступеньку выше. Даже если нынешняя работа не соответствует полученному образованию и профессиональным навыкам. Прочь высокие амбиции, когда речь идет о ближайших потребностях, когда нужно обеспечивать семью и иметь средства к существованию! Пусть именно это и станет временным стимулом для вас.

Смените отношение к работе — воспринимайте ее как то место, где необходимо просто появляться время от времени, как способ заработать немного денег, а новичкам как возможность начать трудовой стаж и получить положительные отзывы. Если планируете подниматься по служебной лестнице, пусть временная работа станет первой ступенькой в достижении поставленной цели.

Позитивное мышление

Стоит признать, что настоящая трудовая деятельность — это всего лишь очередной шаг к карьере мечты, а не конец пути. Возьмите за правило начинать каждый день с позитивного отношения и благодарности.

Нужно быть благодарным за то, что в данный момент у вас есть хоть какая-то работа и возможность зарабатывать. Просто подумайте о тех, кто не имеет ничего и его попытки найти хоть что-нибудь безрезультатны.

Это поможет превратить работу, которую вы ненавидите, в работу, которая нравится или по крайней мере не вызывает негативных эмоций.

Собственная жизнь важнее работы

Чувство собственного достоинства гораздо важнее того, чем занят человек на службе и за что получает зарплату. Проблема заключается в том, что люди слишком много времени проводят в офисе. Даже если работаешь неполный день, работа отнимает много времени и сил. Часто возникает чувство истощения и опустошения, наваливается усталость, сил просто не остается. Если позволить работе проникнуть внутрь, чувство собственного «Я» может существенно пострадать.

Нужно помнить, что работа — не главное в жизни. Не нужно освящать ей все свое время. Важно помнить о своих ценностях, желаниях и потребностях.

Ваша жизнь складывается из множества вещей, которые ни одна работа не может отнять или сделать менее значимыми. Стоит помнить об этом особенно в те моменты, когда появляется чувство ненависти к своей работе.

Стоп контроль!

Есть вещи, которые изменить невозможно, как бы ни старался. Принятие того факта, что невозможно контролировать все — это один из способов найти некий баланс в неприятной ситуации, когда рабочие моменты выводят из себя.

Выход один: стоит признать, что не обязательно с головой погружаться в выполнение рабочих обязанностей и полностью отдаваться им, игнорируя другие жизненные аспекты.

Даже на низкооплачиваемой работе с ограниченным кругом обязанностей и начальником, который ожидает, что работник просто появится на службе и будет молча выполнять возложенные на него обязанности, можно контролировать ситуацию.

Работа является одним из самых полезных и практических понятий на пути к успешной карьере в будущем. Проще говоря, всегда можно найти большее удовлетворение и даже смысл в работе, когда человек способен выяснить, как осуществлять некоторый контроль над отношениями или задачами или над собственным восприятием работы.

Если рабочие задачи довольно сложны, то стоит сосредоточится на положительных рабочих отношениях, которые уже сформировались или которые можно развивать. Если люди, с которыми приходится работать, не являются основным камнем преткновения, то нужно сосредоточиться на выполняемых задачах.

Нужно проанализировать, есть ли какой-либо способ переложить свои обязанности на других или взять на себя ту часть работы, которая больше соответствует вашим интересам или помогает открыть сильные стороны. Что же касается собственных ощущений, то необходимо сосредоточиться на том, что хорошего может дать эта работа, какую пользу из этого можно извлечь.

Нужно разработать стратегию выхода

В этом случае речь не идет о плане увольнения. По крайней мере, пока не появится более перспективный вариант. В данном случае стоит устремить взгляд в будущее и проанализировать свои возможности.

При этом вовсе нет нужно иметь четко определенного плана будущей карьеры. На самом деле, лучше быть более гибким и открытым для новых возможностей и не останавливаться лишь на конкретных чертах. Лучше праздно поразмышлять над тем, что еще можно добавить для собственного процветания и благополучия в будущем.

Этот подход является сутью теории успешного развития карьеры. Цель должна состоять в том, чтобы узнать о себе как можно больше, а затем проанализировать способы, которые помогут применить свои сильные стороны, удовлетворить свои интересы и изменить ситуацию к лучшему. Речь идет о планировании своего будущего.

Итоги

Когда коуч в сфере бизнеса объясняет процесс формирования новых рабочих перспектив, разработки рабочих мест и планирования случайностей, то часто обращает внимание на то, как меняется выражение лица клиента: его взгляд вдруг проясняется и настроение поднимается. Даже если он находится еще на промежуточном этапе, то с этого момента уже готов подняться на ступеньку выше.

Он сумеет найти способ терпеть и даже полюбить работу, которую сейчас ненавидит, потому что учится представлять свое будущее. В нем он успешен, служба его полностью удовлетворяет и достичь этой цели, прежде будучи неудовлетворенным работником, он сумел самостоятельно.

А как вы боретесь с нежеланием выполнять рабочие обязанности на нелюбимой работе? Все ли вас устраивает? Готовы ли терпеть негатив ради заработка, несмотря на отсутствие перспективы и возможности построить успешную карьеру? Или считаете, что лучше уволиться и найти что-нибудь более интересное?

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

15 способов получить удовольствие от работы, которую ненавидите

Когда я ушел из университета, я сразу же устроился на работу, мне повезло, так как в течение года я почти ничего не зарабатывал в качестве стажера, поэтому мне предложили роль. В свой первый день я обнаружил, что мне не выделили стол, некому было поприветствовать меня, поэтому меня оставили на несколько часов без внимания. Я случайно рассказал об этом другому сотруднику кофемашины, и произошли две вещи. Во-первых, я пожаловался на жену моего нового менеджера, а во-вторых, по его собственным словам, «он обрушится на меня, как тонна кирпичей, если я перейду его…»

приступить к работе! Я переехал в новый город и проработал на работе меньше утра, когда впервые столкнулся с первым стилем плохого менеджера.Я не задержался надолго, чтобы узнать, что мистер Агрессив будет делать дальше. Плохие менеджеры — серьезная проблема. Исследования компании Approved Index показывают, что более четырех из десяти сотрудников (42%) заявляют, что они ранее увольнялись из-за плохого менеджера.

Тип менеджера мечты

Мой лучший менеджер был полной противоположностью. Человек, который был главой налоговой системы Великобритании и работал на пенсии, управляя компанией, в которой я был очень молодым и зеленым сотрудником. Я совершил глупую ошибку, которая стоила много времени и денег, и я чувствовал, что меня, без сомнения, уволят.

Я нервничал, ругал себя из-за того, что сделал, что будет. В конце дня меня вызвали в его офис, он заставил меня ждать, и я провел этот день, разговаривая с другими сотрудниками, пытаясь понять, в чем я ошибся. Это была простая строка кода с ошибкой, из-за которой огромное задание на печать было отправлено совершенно неверно. Я узнал, как я должен был это сделать, и беспокоился.

Мой босс попросил меня войти в его офис, он попросил меня сесть. «Вы знаете, что вы сделали?» Я бормотал: да, я был глуп, я не перепроверил и не попросил совета, когда делал что-то, чего на самом деле не понимал.Это была полностью моя вина. Он сделал паузу. «Ты сделаешь это снова?» Конечно, я сказал ему, что не буду, я всегда буду дважды проверять, просить о помощи и не пытаться быть таким умным, когда я не умел!

«Хорошо…»

Вот и все. Я сделал паузу и спросил, следует ли мне убрать со стола. Он улыбнулся. «Вы усвоили ценный урок, я могу быть уверен, что вы больше никогда не совершите такую ​​ошибку. Зачем мне избавляться от сотрудника, который это знает? »

Я работал в этой компании много лет, и то, как со мной обращались, было настоящим уроком хорошего управления.К сожалению, существует слишком много плохих менеджеров.

Полный каталог плохих менеджеров

Хулиган

Мой первый босс соответствовал классическому классу хулиганов. Так часто бывает «старая школа» управления властным стилем. Я снова столкнулся с этим стилем в секторе розничной торговли, где один менеджер считал, что единственный способ получить лучшее от персонала — это кричать и кричать.

Однако, как и многие хулиганы, вы часто обнаруживаете, что это может быть кто-то, кто либо не знает лучшего, либо находится в стрессовом состоянии, и они сами боятся ситуации, в которой оказались.

The Invisible Boss

Он может представлять себя как руководство издалека (обычно поле для гольфа или «важные встречи»), так и просто начальник, который слишком занят, чтобы иметь дело со своими сотрудниками.

Это может освежить вас, поскольку вы часто будете иметь почти полную свободу, когда ваш менеджер мало или совсем не интересуется вашей деятельностью, однако вскоре вы обнаружите, что вам также не хватает поддержки, которую может предоставить хороший менеджер. Без указаний вы можете почувствовать, что у вас все хорошо, только потому, что обнаружите, что не оправдываете ожиданий, о которых вам не говорили, и вдруг это все ваша вина.

The Micro Manager

Разочарование от наличия менеджера, который чувствует необходимость участвовать во всем, что вы делаете. Полярная противоположность невидимому боссу: вы почувствуете, что в вашей работе нет доверия, так как они захотят вмешиваться во все, что вы делаете.

Общение с микроменеджером может быть трудным. Часто их стиль управления проистекает из их собственной незащищенности. Вы можете попытаться противостоять им, сказать им, что вы можете делать свою работу, однако во многих случаях это не увенчается успехом и фактически может усугубить ситуацию.

Сверхповышенный босс

Сверхповышенный босс классифицирует тех, кто не имеет ни малейшего представления. Они оказались на руководящей должности благодаря служению, семье или какой-то корпоративной тайне. Это люди, которые не только крайне неквалифицированы для того, чтобы быть менеджерами, они, как правило, не могут выполнять даже вашу работу.

Вы можете постоянно разочаровываться в ситуации, в которой находитесь, однако может показаться невозможным выйти, не подав заявление об отставке.

Кража кредитов

Кража кредитов — это начальник, который никогда публично не признает вашу работу. Вы потратите дополнительные часы на работу над проектом и знаете, что на «большом собрании» всю заслугу возьмет на себя ваш босс, занимающийся кражей кредитов!

Опять же, это деморализует, вы видите, что все заслуги за ваш труд украдены, и это часто может привести к тому, что хорошие сотрудники будут искать новую карьеру.

3 основных способа работать (справляться) с плохими менеджерами

Какой бы тип плохого начальника у вас ни был, есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы получить признание и защиту, необходимые не только для того, чтобы оставаться в здравом уме, но и для построения ваша карьера.

1. Храните доказательства

Будь то инциденты с хулиганом или примеры проектов, которые вы завершили с помощью похитителя кредитов, вам всегда будет полезно вести записи и подтверждающие доказательства для проектов, над которыми вы работаете.

Купите свой собственный блокнот и убедитесь, что вы всегда делаете заметки, это становится привычкой и очень полезной, поскольку у вас есть постоянное напоминание, а также место для изучения идей.

Важно отметить, что если вам действительно нужно пойти в отдел кадров или постоять за себя, у вас будут четкие записи! Кроме того, не всегда верьте, что корпоративные серверы или электронная почта всегда будут доступны или не будут взломаны.Сохраняйте свой собственный контент.

2. Проводите регулярные встречи

Убедитесь, что у вас есть время для регулярных встреч со своим начальником. Это особенно полезно для чрезмерно продвинутого или невидимого босса, чтобы вы могли «подняться вверх». Возьмите на себя ответственность за постановку своих целей и используйте эти встречи для постановки четких задач и документирования статуса вашей работы.

3. Стойте на месте, но будьте готовы прыгнуть…

Помните, что вам не нужно мириться с плохим управлением.Если у вас есть проблемы, вам следует столкнуться с ними со своим начальником, возможно, они не знают, что они поступают плохо.

Однако будьте готовы признать, что ситуация не изменится. Если это так, не опускайте голову и приступайте к полировке своего резюме! Если это не работает, для вас будет что-то получше!

Удачи!

3 Удивительные преимущества сохранения работы, которую вы ненавидите

Работа — это то, что вы должны делать, а не то, что вам нужно любить. По крайней мере, этому мой папа учил меня в детстве.

Я не верю в это ни на секунду (он также научил меня мыслить независимо), но правда в том, что хотя мы все стремимся к любви к своей работе, лишь немногие из нас действительно могут это испытать. Фактически, около 50% американских рабочих не заняты своей работой, а еще 20% активно увольняются.

Это около 70 миллионов человек только в США, которым не нравится то, что они делают, и очевидный ответ, кажется, состоит в том, чтобы найти работу, которая вам больше понравится.

Не так быстро, бодрый.

Вы не поверите, но посылать свое резюме каждому работодателю в городе — не лучшая реакция (по крайней мере, пока). Есть некоторые реальные преимущества не только в том, чтобы оставаться на работе, которую вы не любите, но и в том, чтобы пытаться извлечь из нее максимум пользы. Вот три огромных.

1. Узнать больше о себе

Это побуждение бежать с работы, которую вы не хотите, является мощным, даже соматическим. Это прямо у вас в кишечнике каждое утро понедельника; вес, который заставляет вас волочить ноги, когда вы проходите через двери офиса.

Столкнувшись с этим, кажется очевидным, что вам нужно исследовать, что еще есть для вас, и искать что-то новое, что-то лучшее. Звучит хорошо, и я последний, кто отговаривает исследователей, но сначала нужно сделать одну вещь.

Вам нужно любить ад, в котором вы находитесь.

Вы не можете осмысленно двигаться вперед, если все, что вы делаете, — это убегает от того, чего вы не хотите. Это просто приводит к тому, что вы переключаетесь с одной работы на другую, не имея никакого реального представления о том, что вы делаете, что вы хотите делать, или даже о том, кто вы есть.

Итак, любить ад, в котором вы находитесь, — это не то же самое, что смириться с чем-то маленьким, ограничивающим или бессмысленным. Это выбор жертвы (и мы оба знаем, что вы лучше этого).

Это о том, чтобы потратить время на то, чтобы покопаться, узнать и узнать больше о себе.

Вместо того, чтобы просто искать способы выбраться отсюда, подумайте над этим: что, если бы это был тест, данный вам вселенной, чтобы увидеть, из чего вы на самом деле сделаны? Как бы вы тогда ответили?

2.To Practice Choice

Если вы работаете на работе, которую не любите, легко просто вычеркнуть эти дни из своего календаря до выходных или следующего отпуска. Время идет. Вы заводитесь. Вы теряете искру. Вы чувствуете себя хуже.

Звучит знакомо?

Но подумайте вот о чем: сосредоточьтесь на том, насколько сильно вы не хотите выполнять свою работу, и это станет вашим опытом. Подумайте о том, как несправедливо, что у вас нет любимой работы, и это формирует ваше отношение. Зацикливайтесь на всех деталях, которые вас окружают, и они повлияют на ваше чувство уверенности.

Дайте им дюйм, и ваши обстоятельства займут милю, лишив вашу жизнь всякой радости, страсти или значимого стимула. Так люди теряются в своей жизни, но и здесь есть замечательная возможность.

Возможность не позволять обстоятельствам диктовать вам свой опыт.

Независимо от того, устали ли вы от работы, скучно сидеть за одним столом каждый день или устали от одних и тех же лиц, вы можете выбирать, как вы себя чувствуете. Вы сами выбираете, как вы воспринимаете свои обстоятельства.Вы можете выбрать богатство своего жизненного опыта.

Что было бы, если бы вы решили относиться к себе с добротой и терпением, а не ругать себя за то, что оказались там, где вам бы не хотелось быть? Что, если вы решили исследовать то, что действительно важно для вас, а не просто сопротивляться тому, что для вас не важно? А что, если вы решили выразить благодарность за то, что зашли так далеко?

Эта возможность попрактиковаться в выборе действительно золотая.

3. Прекратить борьбу и начать заниматься

Сопротивление, борьба и борьба против вашей работы на самом деле сводятся к контролю.Вы говорите себе, что это временно. Вы говорите себе, что это не то, как вы хотите проводить время. Вы держите его на расстоянии вытянутой руки, поэтому вам никогда не придется отдавать себя этому.

Вся эта борьба за контроль не только отдаляет вас от работы, но также отделяет вас от вещей, которые позволяют вам делать отличную работу. И, как я узнал за свою личную плату, он разделяется на и на части.

Вместо того, чтобы бросаться в глаза, вы скрываете части себя от коллег и практикуете сдерживание.Вы привыкли не выкладываться полностью.

Но правда в том, что вы не можете хорошо работать, сопротивляясь работе, точно так же, как вы не можете прожить прекрасную жизнь, сопротивляясь жизни.

Вовлеченность — это то место, где происходят великие дела, поэтому отбросьте о-так соблазнительную потребность сохранить контроль и выберите вместо этого вступить в бой. Вместо того, чтобы обедать в одиночестве, возьмите бутерброд с коллегой и поинтересуйтесь, что происходит в его или ее жизни. Не сидите тихо на утреннем собрании, желая, чтобы оно уже закончилось, но подумайте, как вы можете упростить чью-то работу (или, возможно, даже вызвать улыбку).

И вместо того, чтобы вызывать это и делать самый минимум, подумайте, какие сильные стороны и таланты вы могли бы применить, которые могут просто изменить ситуацию.

Вы можете быть удивлены тем, что происходит.

Фотография человека, смотрящего на экран компьютера, любезно предоставлена ​​Shutterstock.

Как справиться с ненавистью к своей работе

Нельзя приукрашивать это — вы ненавидите свою работу. Каждый воскресный вечер у вас узелки в животе. Входя в офис, вы часто чувствуете, что идете по цементу.К тому же кувалда кажется единственным подходящим способом заглушить будильник каждое утро буднего дня — по крайней мере, вы сможете избавиться от этой сдерживаемой агрессии и враждебности.

Прежде всего, извините. Ваша карьера — огромная часть вашей жизни, и когда она не дает вам ощущения удовлетворения и удовлетворения, она может иметь довольно большое негативное влияние на ваше общее мировоззрение и отношение. Трудно оставить это разочарование за своим столом, когда часы бьют пять каждый вечер.

Если вы пытаетесь проявить инициативу в своей ситуации, я готов поспорить, что вы прочитали свою долю советов о том, что делать, когда ваша карьера делает вас несчастными.И я также готов поспорить, что большая часть этого совета повторяла вам одно и то же снова и снова: уходите.

Это инструкция из лучших побуждений, и я даже не стану ее опровергать. В конце концов, если ваше положение действительно заставляет вас сжимать кулаки и скрипеть зубами, вероятно, будет разумным начать искать что-то еще. Но давайте посмотрим правде в глаза — мы не все можем позволить себе роскошь собирать свои столы и прощаться с руководителями, когда дела идут немного сложнее.

Итак, если вы хоть немного похожи на меня, вы обычно заканчиваете этот доброжелательный совет и думаете: «Хорошо, а что еще?» Да, возможно, вы действительно работаете над поиском нового концерта.Но когда вы в конце концов двинетесь дальше, вам нужно сделать все возможное, чтобы убедиться, что это действительно то, что вас действительно волнует. Не хочется, так сказать, прыгать со сковороды прямо в огонь. Вы избирательны и не торопитесь.

Это означает, что вам нужно продержаться в этом жалком положении хотя бы немного дольше, и вы отчаянно нуждаетесь в советах, которые помогут облегчить этот процесс.

Что ж, не смотрите дальше! Вот пять вещей, которые вам следует делать, если вы ненавидите свою работу, — не выбегайте из офиса и не получите чек по безработице.

1. Оцените свою ситуацию

Это кажется очевидным, не правда ли? Но об этом шаге часто забывают. Все мы склонны настолько увлекаться тем, насколько мы несчастны, что забываем определить, что именно вызывает это несчастье.

Итак, пришло время задать себе несколько сложных вопросов о вашей текущей ситуации. Вы ненавидите свое положение или работодателя? Есть ли один ключевой момент вашего положения, который вызывает неприятный привкус во рту? Вам всегда не нравилась ваша работа?

Я знаю, этот самоанализ, скорее всего, не самый действенный первый шаг, на который вы надеялись. Но эти важные вопросы заложат основу для того, чтобы вы приступили к следующим шагам с ясной головой и узким фокусом.

2. Поддерживайте трудные беседы

Как только вы определили, что именно вызывает у вас отвращение к вашей должности, пора начать эти трудные разговоры с сильными мира сего. Ваша рабочая нагрузка слишком велика? Вы чувствуете, что вам не платят справедливо за объем работы, которую вы выполняете? Член вашей команды не тянет за собой — это способствует вашему разочарованию? Обсудите это со своим руководителем, чтобы узнать, можно ли внести какие-либо изменения.

Слишком часто жизненный цикл сотрудника выглядит примерно так: Мэри нанимают и устраивают на новую должность. Менеджер Мэри предполагает, что дела идут гладко. В конце концов, Мэри уходит в отставку и объясняет, каким несчастным она была все это время.

Да, это работа вашего начальника — поддерживать, контролировать и воодушевлять вас, но это определенно не его обязанность читать ваши мысли.

Итак, если вас что-то расстраивает, ваша задача — проявить инициативу и высказаться.Работодатели, как правило, готовы приложить дополнительные усилия, чтобы сохранить лучшие таланты. Итак, кто знает, вы и ваш менеджер могли бы придумать несколько отличных решений для решения ваших проблем и увеличения вашего счастья! (Если вы не знаете, как подойти к этому разговору, прочтите это.)

3. Смените точку зрения

«Оставайтесь позитивными!» — еще один шаблонный совет о карьере, который вы слышите снова и снова, когда ненавидите свое нынешнее положение. И я изо всех сил стараюсь держаться подальше от того же усталого настроения.Однако я действительно до верю, что быстрое изменение вашей точки зрения может иметь для вас огромное значение.

Когда вы ненавидите то, что делаете, слишком легко просто чувствовать, что вы ждете время — вы просто тратите свои часы, пока наконец не сможете выбраться из этой ада. Однако такое кислое и негативное отношение не сделает вашу жизнь легче. На самом деле, наоборот. Будет намного хуже.

Итак, вместо того, чтобы смотреть на каждый рабочий день как на другой временной интервал, когда вам нужно платить взносы и не спеша, подойдите к нему как к возможности продолжить совершенствовать свои навыки и преодолевать новые испытания.В конце концов, что может быть сложнее, чем проработать восемь часов на работе, которую вы ненавидите? Немного.

4. Наплевать на это

Вы знаете, что не стоит разглагольствовать о том, как сильно вы ненавидите свою работу в Facebook, — это определенно не рекомендуется.

Но это не означает, что вам не разрешено когда-либо высказывать какие-либо претензии по поводу вашей карьеры. На самом деле, небольшая вентиляция может быть для вас хорошей вещью, если вы внимательно относитесь к тому, как вы это делаете.

Итак, возьмите надежного друга и обсудите все свои жалобы и неприятности.Я знаю, жалоба не обязательно означает, что что-то исправит. Но вы, вероятно, удивитесь, насколько лучше вы почувствуете себя после того, как избавитесь от всех этих чувств и разочарований.

5. Работайте как можно лучше

Когда вы несчастны, легко попасться в ловушку движения по инерции и приложения минимальных усилий. Я признаю, что может показаться нелогичным вкладывать все силы во что-то, когда вам даже не нравится то, что вы делаете. Но если вы станете жертвой посредственности, это только подольет масла в огонь вашего недовольства.

Итак, продвигайтесь и продолжайте сдавать качественную работу. Даже если вам не обязательно нравится то, что вы делаете, хорошее выполнение этой работы определенно поможет вам поднять настроение и немного повысить вашу уверенность в себе. Кроме того, по крайней мере, вы можете каждый вечер идти домой, чувствуя себя хорошо от работы, которую вы проделали в этот день. Это что-то .

Достаточно вытерпеть на работе, которую ненавидишь, чтобы довести любого до предела. И, как бы вы ни хотели запечатать свое рабочее место и попрощаться со своим руководителем, бросить курить не всегда реально.

К счастью, есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать ненавистные занятия с 9 до 5, по крайней мере, немного более терпимыми.

Попробуйте эти советы и расскажите мне о них в Twitter!

Как превратить работу, которую вы ненавидите, в работу, которую вы любите

Это гостевое сообщение Нисы Читакасем, соавтора книги, Как получить желаемую работу. Она ведет блог по адресу Карьерный блог . Среди других ее статей для FORBES: «Как работать в комнате так, как будто это место принадлежит вам.«

Даже у людей, которые относительно счастливы на работе, бывают периоды, когда они ненавидят свою работу — по дням, неделям или даже месяцам. Просто прочтите между строк недавние некрологи корреспонденту CBS Майку Уоллесу, который умер 7 апреля в возрасте 93 лет. Как сообщала New York Times, Уоллес пережил нервный срыв, когда его документальный фильм об обмане американских военных относительно силы вьетнамских вражеских войск вызвал иск о клевете на 120 миллионов долларов против CBS поданный Gen.Уильям К. Уэстморленд, командующий американскими войсками во Вьетнаме с 1964 по 1968 год. Тем не менее, после того как дело было урегулировано в 1985 году, Уоллес проработал еще более 20 лет в CBS.

Конечно, вы можете бросить курить, когда дела идут тяжело, но сделать это изящно сложно. Адвокат из Сиэтла Венди С. Гофф красноречиво написала на эту тему в книге «Как бросить работу, не сжигая мосты». К тому же найти что-то получше на сегодняшнем напряженном рынке труда может быть проблемой. Думаете о самозанятости? В этом тоже есть свои взлеты и падения, как отмечает старший редактор FORBES Дебора Л.Джейкобс описывает в «Как заработать деньги без работы».

Итак, давайте предположим, что вы решили подождать какое-то время, а не болтаться. Вот 10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию.

1. Обсудите изменения в должностных инструкциях. Поговорите со своим начальником об изменении вашей рабочей нагрузки или о том, чем вы сейчас занимаетесь. Независимо от того, перегружены ли вы работой и перегружены, или совершенно ничего не боитесь, ваш начальник поймет, что вы никогда не будете настолько продуктивны, насколько могли бы, если что-то не даст.

Просто возможность завязать этот разговор может стать отличным началом для формирования чего-то нового. Ваша цель — найти решение, которое будет не только лучшим для вас, но и будет работать для вашего начальника, вашей команды и вашей организации.

2. Договоритесь работать с разными людьми. Даже если вы не обязательно ненавидите своих коллег, это может обновить ваш взгляд на свою работу и ее аспекты, которые вы ненавидите привлекать к работе с другими людьми. В предстоящих проектах попросите объединиться с людьми, с которыми вы обычно не работаете или даже не взаимодействуете в офисе.

В более неформальной обстановке вы можете попросить этих людей отреагировать на различные идеи или включить их в свои мозговые штурмы. Другая возможность — узнать, наняла ли ваша организация внешних консультантов, с которыми вы могли бы объединиться для выполнения определенных заданий. Смешайте это, чтобы по-новому взглянуть на вещи.

3. Стремитесь к синергии. Если вы уже знаете, с какими людьми вам нравится работать и с которыми вы хорошо работаете, найдите больше возможностей для сотрудничества с ними. Внутренне это может означать запрос разрешения поработать над вашей следующей презентацией с кем-то, с кем, как вы знаете, у вас хорошие отношения.

Внешне могут быть отдельные поставщики и клиенты, с которыми у вас особенно хорошие отношения. Поддерживайте эти отношения, укрепляйте эти связи и играйте активную роль в продолжении их роста и развития. Если вы ранее хорошо работали с конкретными внешними консультантами, подумайте о том, чтобы снова попросить их мнение.

4. Перевод в другую команду или отдел. Если там, где вы находитесь, ничего не происходит, подумайте о маневрировании боковым переключением передач.Посмотрите, готов ли ваш босс к идее вашего перевода в другую сферу деятельности. Хорошо подумайте о том, как вы можете быть полезны в этом, вместо того, чтобы сидеть сложа руки и ожидать, что вас переедут в новое место. Прежде чем отправлять запрос, проведите небольшое исследование и посмотрите, в каких областях организации задействованы ваши сильные стороны или какие новые команды появятся на горизонте, с которыми вы, возможно, захотите поработать. Ищите возможности, в которых ваш вклад может быть оценен.

5. Найдите доверенное лицо. Независимо от того, останетесь ли вы в своей нынешней команде или перейдете в другую, будут моменты, когда вам просто захочется выпустить пар. Хотя ваш босс — человек, с которым можно обсудить множество вопросов, мы говорим здесь не о таких людях. Альтернативным доверенным лицом может быть коллега, наставник или близкий друг из другого отдела. Выбирайте внимательно: это должен быть человек, которому вы можете доверять и с которым можно поговорить наедине в закрытом пространстве, зная, что дальше этого не пойдет.

6. Максимально используйте свободное время. Многие из нас начинают возмущаться тем временем, которое мы проводим на работе из-за того, что мы делаем — или, скорее, не делаем — из-за того, что мы проводим время вне рабочего стола. Проводите свободное время с близкими вам людьми, убедитесь, что вы высыпаетесь, и уделяйте достаточно времени себе. Запланируйте занятия, которые бодрят и заряжают вас энергией. Если вы найдете время, чтобы расслабиться и расслабиться, это поможет вам больше получать удовольствие как от работы, так и от игры. (Чтобы узнать о других способах достижения баланса между работой и личной жизнью в мире 24/7, см. «Как сохранить свою работу, не работая до смерти».»)

7. Не пренебрегайте диетой и фитнесом. Плохое питание вызывает у нас чувство вялости и раздражительности, что усугубляет любые негативные чувства, которые мы можем испытывать по поводу работы. Правильно питаясь и регулярно занимаясь физическими упражнениями, мы повышаем уровень энергии и бдительность, а также поднимаем настроение. Вы можете быть удивлены тем, насколько эти изменения могут способствовать более позитивному отношению к вашей работе.

8. Переустановите рабочие часы. Если вы возмущаетесь своей работой, потому что ваш рабочий график не позволяет вам ходить в школу или заглядывать к пожилым родителям в течение дня, не думайте, что вы должны мириться с этим молча.Поговорите со своим работодателем о возможном изменении рабочего времени. Например, чтобы дать себе время на утреннюю школьную пробежку, вы можете начать работу немного позже и закончить немного позже. Все больше организаций используют гибкий график работы.

9. Адаптируйте свое окружение. Если мы проводим хотя бы восемь часов в день, пять дней в неделю, глядя на одни и те же четыре пустые стены и один и тот же скучный стол, неудивительно, что наше офисное пространство может казаться тюрьмой, а наша работа — пожизненным заключением.Украсьте свое рабочее пространство фотографиями друзей и родственников, любимыми украшениями или украшениями или даже вазой с яркими цветами. Если ваш стул неудобный или неправильной высоты, принесите одну или две подушки и попросите вашего офис-менеджера или коллегу продемонстрировать, как отрегулировать высоту сиденья.

10. Удалите отставание. Мало что более деморализует на работе, чем почтовый ящик на экране вашего компьютера, заполненный несортированными и непрочитанными сообщениями, или почтовый ящик на вашем столе, забитый бумагами, на которые вы даже не взглянули.Выделите время для сортировки электронных писем и бумажных копий по разным папкам, чтобы иметь более четкое представление о том, где обстоят дела. Кроме того, поиграйте с приложениями на планшете или смартфоне, чтобы узнать, какие из них помогут вам быть более организованными в будущем.

Вам также может понравиться

Цифровые следы, которые мы оставляем за собой

Десять вещей, которые ваш босс не хочет, чтобы вы знали

Как бросить работу, не сжигая мосты

Как заработать без работы

Как управлять микроменеджером

Как справиться с работой, которую вы ненавидите

Менталитет «наполовину полный стакан» может иметь решающее значение.

Экономика стабильно восстанавливается после рецессии 2008 года, но мы еще не вышли из кризиса. Поскольку возможности трудоустройства все еще ограничены, конкуренция на рынке труда остается жесткой. Получить оплачиваемую работу — непростая задача. Зная это, многие профессионалы сместились с поиска карьеры, которая вам нравится, на работу, которую вы можете получить.

Однако это не означает, что вы должны отказаться от надежды построить полноценную и приятную карьеру, которую вы любите.Более всего, эта экономика подчеркивает важность принятия решений о работе, которые помогут вам найти свой карьерный путь, вместо того, чтобы направлять вас прямо в очень прибыльное и захватывающее направление. Как добиться успеха, продолжая при этом работать на работе, которая вас не особо радует? Вот пять идей, которые стоит попробовать.

1. Сосредоточьтесь на том, что правильно в вашей работе

Скажем честно — у каждой работы есть свои плюсы и минусы. Независимо от того, где вы находитесь, всегда будут задачи, люди и давление, которые вам не понравятся.Вместо того, чтобы зацикливаться на негативных факторах, примите сознательное решение сосредоточиться на том, что правильно.

Как вы это делаете, когда день в офисе кажется бесконечной тяжелой работой? Возвращаясь к тому, почему вы вообще согласились на эту работу. Возможно, это была оплата, легкая поездка на работу, возможность работать с людьми, которые вам нравятся, или шанс получить некоторый опыт в своей профессиональной сфере. Независимо от ваших личных причин, возвращайтесь к ним и найдите способ напоминать себе о них каждый день.

Бросьте вызов себе и активно ищите в работе то, что заставляет вас улыбаться, возбуждать или приносить радость. Еженедельный суши-ланч с коллегой? Отличный кофе в офисе? Чувство выполненного долга, когда отчет готов? Поставьте себе цель находить хотя бы три вещи, за которые вы благодарны на работе каждый день; возможно, попробуйте записать их, чтобы держать себя в руках. Это упражнение может показаться простым, но оно может творить чудеса, изменяя ваше отношение к жизни.

2.Исправить что можно исправить

Проактивное внимание к тому, что правильно, не означает, что вы должны делать вид, что на работе все в порядке. Будьте честны с собой в том, что вам не подходит. Вам сложно сосредоточиться в шумной кабине? Повторяющийся характер ваших задач заставляет вас лазить по стенам? Ваш начальник кажется неблагодарным или необоснованным?

Составьте список вещей, людей и задач, которые вам не нравятся, затем посмотрите на каждый элемент, чтобы определить, можно ли с этим что-то сделать.Есть ли способ создавать шаблоны, автоматизировать или как-то оптимизировать скучные и повторяющиеся задачи? Не могли бы вы попросить переехать в другое помещение подальше от шумных соседей или продать своему менеджеру идею работы удаленно часть недели? Есть ли профессионалы, у которых хорошие отношения с вашим начальником? Если да, то чем они отличаются от вас?

Если вам кажется, что у какой-то болевой точки нет немедленного решения, признайте ее и постарайтесь минимизировать ее влияние на ваш день.Держитесь подальше от негативных коллег, найдите отличный саундтрек, который ускорит наполнение конвертов, и создайте яркие пятна в течение дня, которые вы можете с нетерпением ждать, как шоколадное печенье после особенно болезненной встречи или красивое растение для вашего стола.

Связано: Как сохранить мотивацию на работе

3.

Определите свой карьерный путь

Тот факт, что у вас есть эта работа сегодня, не означает, что вы застряли здесь на всю оставшуюся трудовую жизнь. По данным Бюро статистики труда, типичный профессионал меняет в среднем 11 или более должностей в течение своей карьеры, поэтому научитесь рассматривать любую должность как шаг на своем пути.Это станет проще, если вы будете знать, куда хотите отправиться.

Начните с прояснения своих карьерных целей, а затем определите, от чего вы готовы отказаться в обмен на то, что вы хотите. Например, некоторые профессионалы могут сознательно стиснуть зубы, выполняя высокоинтенсивную или напряженную работу, чтобы иметь больше возможностей или повысить свой потенциал заработка, имея за плечами два-три года очень ценного опыта.

4. Активно искать возможности трудоустройства

Ставить цели полезно, но для продвижения по карьерной лестнице и поиска карьеры, которая вам нравится, нужно стучаться во многие двери и быть готовым к возможностям трудоустройства, когда они появятся.Чем активнее вы взаимодействуете с другими профессионалами, работаете волонтером, берете на себя различные обязанности и пробуете что-то новое, тем выше ваши шансы получить работу, которая вам нравится.

5. Сохраняйте ясную голову

Самое сложное в удержании работы, которую вы не любите, — это не саботировать себя в процессе — соблазн расслабиться, пробормотать язвительный комментарий или просто бросить полотенце может быть сильным. Четко выражайте свои личные «не переходи» границы, избегайте ситуаций, которые становятся оскорбительными или неэтичными, и знайте, что вам нужно, чтобы уйти.За исключением этих границ, внимательно следите за мячом и помните, что эта работа — всего лишь ступенька.

Иногда трудная работа дает лучшие возможности для обучения. Чтобы извлечь максимальную пользу из работы, которую вы не любите, попробуйте применить урок от мастера-организатора Мари Кондо: начните с благодарности. В конце концов, вы получаете что-то от этой должности! Зарплата может позволить вам обрести финансовую независимость, покупать вещи, которые приносят вам радость, или создать финансовый резерв, который послужит мостом к вашей следующей возможности трудоустройства. Кроме того, работа со скучными и повторяющимися задачами может научить вас тому, насколько вы цените способность проявлять творческий подход и возможность решить сложную головоломку. Работа, которую вы не любите, также может оказаться мощным мотиватором и катализатором перемен.

Неважно, какая у вас ситуация на работе, найдите способы быть благодарными за то, что она вам дает. Вы обнаружите, что такое отношение позволяет использовать любую работу для достижения идеального результата.

Щелкните следующую ссылку для получения дополнительных советов на рабочем месте.

Получит ли ваше резюме работу, которая вам понравится? Получите бесплатную критику резюме, чтобы узнать.

Рекомендуемая литература:

Статьи по теме:

Вы ненавидите свою работу? Вот что вы можете сделать

Это похоже на то, что ты чувствуешь?

• «Ненавижу свою работу».
• «Ненавижу свою компанию».
• «Я ненавижу своего босса».

Многие люди что-то ненавидят в своей работе. Большинство из нас, вероятно, слышит, как кто-то жалуется на свою работу или своего начальника почти каждый день.

Не только они — или вы — недовольны работой. Исследование удовлетворенности работой в 2020 году, проведенное Conference Board, показало, что общая удовлетворенность работой составляет 56,3%. В то время как исследование CNBC / SurveyMonkey Workforce Survey показало, что 73% сотрудников довольны своей работой, а 27% — нет.

Gallup сообщает, что даже несмотря на то, что количество сотрудников, которые были «активно отстранены» и чувствовали себя несчастными на работе, было низким — 14% в июне 2020 года, общий процент вовлеченных работников, которые были привязаны к своей работе и компании, составлял всего 36%.Взаимодействие с другими людьми

Но хотя ненависть к своей работе — довольно обычное явление для людей, от этого не становится легче справиться. В конце концов, вы проводите на работе больше половины своего бодрствования. Если вы не можете выносить то, что делаете, вам трудно чувствовать себя хорошо в своей жизни.

Что делать, если ненавидишь свою работу

Что вы можете сделать, если ненавидите свою работу, свою компанию, своего начальника, свою отрасль или даже все, что касается вашей трудовой жизни? Перво-наперво: не раскрывайте свои чувства.

Жалобы на свою работу могут иметь неприятные последствия, независимо от того, выражаетесь ли вы в офисе, коллегам, пока вы обедаете, или онлайн в нерабочее время.

Плохое высказывание о работе ставит под угрозу уровень профессиональной честности, который вы демонстрируете, и может даже привести к тому, что вы получите выгоду.

Однако вам не обязательно оставаться в месте, которое вам просто не подходит:

• Если вы только начали работу, вы можете кое-что сделать, чтобы ее спасти.
• Вы можете поработать с вашим работодателем, чтобы поменять вещи, чтобы вам было больше на работе.
• Есть также шаги, которые вы можете предпринять, чтобы двигаться дальше, если вы ненавидите свою работу, и вы не счастливы на работе.

Слишком много людей проводят слишком много времени на работе или в рабочей среде, которую они не любят или даже активно ненавидят. Стоит приложить усилия, чтобы изучить другие возможности.

В ваших интересах постараться найти работу, которая вам больше подходит. Вы, конечно, будете счастливее, но также, вероятно, будете лучше выполнять свою работу.Позже это может привести к лучшим возможностям, включая повышение по службе и повышение.

Держите свои мысли «Я ненавижу свою работу» при себе

Если вы ненавидите свою работу, держите ее при себе, своей семье или близких друзьях. Не рассказывайте об этом миру в социальных сетях; чем больше вы говорите о своем отвращении, тем больше вероятность того, что не тот человек натолкнется на ваши жалобы и поделится ими с коллегами, руководителями или даже руководителями компании.

Но не только сотрудники используют сайты социальных сетей; работодатели тоже.В опросе CareerBuilder 2018 года 70% работодателей заявили, что используют социальные сети для исследования потенциальных сотрудников.

Вы можете быть удивлены, узнав, насколько легко работодателям видеть ваши социальные сети, даже если они относительно заблокированы.

Например, твиты могут отображаться в поиске Google. И, если вы не будете осторожны с настройками конфиденциальности Facebook, вы откроетесь для того, чтобы не тот человек наткнулся на ваше разочарование и там.

Легко избежать потери работы, если не пожаловаться на нее.Имеет смысл стратегически спланировать свой уход из компании, когда придет время.

Знай, что это не только ты

Любой из нас может застрять на работе, которую ненавидит. Такое случается. Работа может быть не такой, как вы ожидали. Или сама работа может быть хорошей, но ваш начальник или коллеги ужасны. Возможно, вам не нравится график или ваши клиенты, или что-то еще в рабочей среде.

Достичь того момента, когда вы признали, что ненавидите работу, на самом деле неплохое место.По крайней мере, вы знаете, и вы можете наметить курс для своих следующих шагов.

Не уходи просто так

Не бросайте работу просто так. Разочарование от работы в месте, которое вы не можете выдержать, может быть трудным. Но большинство из нас не может позволить себе уйти в отставку в спешке — не без другой работы, ждущей своего часа.

Начните с рассмотрения вариантов того, как заставить работу работать:

• Вы уверены, что вам действительно нужно бросить курить, или вы просто переживаете трудные времена?
• Вы могли бы сделать что-нибудь по-другому, чтобы быть счастливее на работе?
• Не могли бы вы попросить о переводе или смене? Есть ли что-нибудь, что могло бы изменить ситуацию и убедить вас остаться?

Возможно, есть способ все изменить так, чтобы вам, по крайней мере, нравилась, если не любила, ваша работа. Обдумайте альтернативы, прежде чем принять решение уйти. Найти новую работу не всегда легко. Если есть исправление, стоит заняться этим. Если нет, то пора двигаться дальше.

Приготовьтесь к поиску работы

Если у тебя нет возможности остаться, это тоже нормально. Опять же, по крайней мере, вы знаете. Тем не менее, пока не бросайте работу. Когда у вас есть работа, найти работу легче, и вы, вероятно, не будете иметь права на безработицу, если уволитесь.

Чем лучше вы будете подготовлены, прежде чем начнете искать, тем легче будет ваш поиск работы.

Найдите время, чтобы создать или обновить свой профиль в LinkedIn. Напишите отличное резюме профиля LinkedIn, которое заметят менеджеры по найму. Обновите свое резюме. Составьте ряд ссылок. Создайте свою сеть, связываясь со всеми, кого вы знаете, в LinkedIn и других популярных сетевых сайтах.

Начинайте поиск работы (осторожно)

Начните поиск работы незаметно и незаметно. Не сообщайте о том, что вы ищете работу по тем же причинам, по которым вы молчите о своей ненависти.Вы же не хотите, чтобы ваш босс или кто-то еще знал, что вы собираетесь уйти, пока вы не будете готовы поделиться новостью.

Системы поиска вакансий — идеальная платформа, чтобы увидеть, какие вакансии доступны для кандидатов с вашим опытом. Потратьте некоторое время на изучение нескольких, а затем проверьте воду. Начните подавать заявки на работу и конфиденциально (через электронную почту, Facebook, LinkedIn и т. Д.) Поговорить со своими контактами о своих намерениях перейти на новую работу.

Все еще не знаете, как действовать? Несколько полезных указателей могут быть всем, что вам нужно, чтобы начать поиск работы и держать его в нужном русле.Помните, что поиск новой позиции может занять некоторое время, поэтому будьте готовы к долгому пути.

Будьте осторожны с тем, что вы говорите, и с кем

Когда вы думаете, что наконец нашли эту новую позу сливы и вас попросили взять интервью, вы, вероятно, захотите кричать об этом с крыш. Даже если вы разделяете удачу, не говорите о том, что ненавидели свою последнюю работу. Компании проверяют ссылки. Во время собеседований они спрашивают о предыдущих работодателях, и то, что вы говорите, имеет значение.

Рекрутеры и потенциальные работодатели ищут людей, которые собираются развивать свой бизнес и репутацию, а не разрушать их. Если говорить о бывшем работодателе во время собеседования, это больше говорит о вас, чем о компании. Более того, вы никогда не знаете, кого может знать ваш интервьюер.

Уйти в отставку в классе

Изящно уйти в отставку, предупредив за две недели. Предложите оказать помощь в переходный период и оставьте компанию без обид.

Подход выжженной Земли к разделению не стоит вашего времени, не считая того, что он стоит вам возможностей. Вам будет лучше, если вы сосредоточите свою энергию и взгляды на новой работе и улучшите свой опыт на этот раз.

Итак, вы ненавидите свою работу. Что теперь?

Есть старая поговорка, которую много раз перефразировали на протяжении многих лет. Это выглядит примерно так:

«Делайте любимую работу, и у вас не будет ни дня в жизни».

По большей части это правда.Даже работа, которую вы действительно любите, временами может быть невероятно тяжелой. Но обычно они приносят вознаграждение, которое намного перевешивает недостатки. Поздние ночи, выходные, плохое питание, отсутствие общественной жизни — все это может быть побочным продуктом или работой, которая требует много времени. Однако если вам действительно нравится то, чем вы занимаетесь, вы не заметите, как идет время.

Тогда есть обратная сторона.

Раньше ты любил свою работу. Теперь ты это ненавидишь. Фактически, вы находите все возможные оправдания, чтобы НЕ выполнять ту работу, за которую вам на самом деле платят, при этом вас не уволят или не сделают выговор.

Однако рано или поздно молоток упадет. Отсутствие энтузиазма проявится, и вы будете проводить дни в депрессии, нытье о «старых добрых временах», пока не станете еще одним статистиком, ищущим работу с огромной фишкой на плече.

Так что ты можешь сделать? Какие у вас есть варианты? Стоит ли бросить? Пора задать себе следующие вопросы, начиная с очевидного.

Вы действительно ненавидите свою работу?

Вы ненавидите свою работу или ненавидите то, чем она стала? Вы сравниваете то, что у вас есть сейчас, с тем, что было намного лучше?

Яркий пример: когда вы впервые попали в свое агентство, вы работали над отличным аккаунтом, выполняя потрясающую работу, которая действительно заставила вас почувствовать себя удовлетворенным.Вы любили приходить на работу и задерживались допоздна, потому что потеряли счет времени. Ты был счастлив.

С годами клиенты, с которыми вы любили работать, уходили, а теперь вы занимаетесь чем-то другим. Работа не приносит вознаграждения. Клиенты не такие веселые. Ваше портфолио не пополняется отличными произведениями. Да, по сравнению с тем, как вы раньше проводили дни, это не так хорошо.

Однако для постороннего у вас может быть работа, за которую они готовы убить.

Вы будете работать в кондиционированном здании в окружении умных, творческих людей.Вам платят отличную зарплату. У вас 4 недели отпуска. Вы можете приходить и уходить, когда хотите. Вы устраиваете праздничные вечеринки и посещаете мероприятия. Для парня, чистящего туалеты за 8 долларов в час, вы живете хорошей жизнью.

Все в перспективе. Вы действительно ненавидите свою работу или просто хотите, чтобы она была такой же хорошей, как раньше? Подумай хорошенько. Возможно, вам просто нужно изменить свою парадигму. Составьте список плюсов и минусов; вы можете просто удивить себя.

Почему вы торчите?

Мы тратим не менее 40 часов в неделю на работу по оплате счетов.Надеюсь, это тоже приносит удовлетворение, но если это буквально что-то, что вы делаете за деньги, и это делает вас несчастным, вы должны спросить себя, не удерживают ли вас только деньги.

Если да, у вас недостаточно причин оставаться. Деньги важны, но ваше счастье и здравомыслие важнее их. Хотя может быть легко сказать «ну тогда уходи», это явно не так просто. Однако вам следует как можно скорее начать делать шаги, чтобы двигаться дальше. Составьте свое резюме.Посмотрите вокруг, посмотрите, кто нанимает, и какое агентство только что получило несколько новых аккаунтов. Быть инициативным. Сама по себе подготовка к уходу часто может поднять вам настроение настолько, что работа, которую вы ненавидите, станет сносной еще на несколько месяцев. В вашей голове вы находитесь в лучшем месте.

Что можно изменить, чтобы сделать его лучше?

Если вы ненавидите свою работу и переходить на другую — абсолютно недопустимый вариант, что еще вы можете сделать? Что ж, один положительный шаг — это посмотреть на свою текущую работу и выявить все, что в ней не так.

Начните с составления списка. Запишите все причины, по которым вы недовольны своим нынешним положением. Будь то люди, с которыми вы работаете, культура компании, часы работы, отсутствие личностного роста, клиенты или даже деньги, вам нужно знать, в чем заключаются проблемы, прежде чем вы сможете работать над их решением.

Когда у вас есть список, расставьте приоритеты. Какая сейчас самая большая проблема, и какую проблему вы можете реально не заметить?

Скажем, самая большая проблема — это корпоративная культура.Это непростой вопрос, потому что он часто укоренился и полностью изменить его невозможно. Однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию. Перестаньте слушать сплетни и перестаньте способствовать этому. Старайтесь избегать людей, которые действительно делают вас несчастными, или сокращайте свое общение с ними. Можете ли вы перейти в другой отдел или работать с другим клиентом? Можете ли вы найти способы работать в разное время, например приходить пораньше и рано уходить, чтобы проводить больше времени в одиночестве?

Вы не сможете решить все свои проблемы, но вы можете внести изменения, которые помогут сделать жизнь более терпимой, пока у вас не появится шанс уйти.