Как повысить чувствительность в сексе — Сексология

анонимно, Женщина, 19 лет лет

Я давно уже хотела с кем-нибудь поговорить на эту тему. Слабо чувствую приятные ощущения от секса с мч. Чувствую только после того как закончу от ручек, а потом продолжить секс. Закончить могу от своих и от его рук ( от язычка минут за 40 +- ) ( только если ласкать клитор заканчиваю ) Во время фрикций — обычного секса ничего особо не чувствую и это грустно, раньше даже плакала. И так со всеми половыми партнерами было. Сейчас в постоянных отношениях уже больше 2х лет с одним партнером, люблю его, если нет желания сексом не занимаемся. Мышцы тазового дна гинеколог проверяла, я думала слабые, она сказала хорошие. Мой мч часто хочет секс, а я больше мастурбацию. Но не каждый же раз мне мастурбировать, а потом секс ? Но лучше уж так, чем никак. Член хороший плотненький не короткий 16,5 по-моему. Мастурбирую с 11 лет сначала маленькими предметами потом по-больше. Всем подряд разным. Плеву порвала сама в 11 случайно во время месячных, вроде пальцем там мыла все и почувствовала, что места больше стало. Вроде было так. Потом и начала. Боли не было. Секс последующий с 14 лет ничего не чувствовала чаще всего потом только чуть-чуть начала. Сейчас лучше себя понимаю. Мч сажала так же как фалос, но с фалосом да, а с мч не заканчиваю. Подскажите что делать? Какие позы пробовать ? Может игрушки какие-то чисто для клиторка брать ? Огромное спасибо, если кто-то из специалистов ответит. Мне это очень важно. Думаю меня женщина больше поймет, чем мужчина. Кончина один раз точно помню случайно. Он спал, но член стоял, я ввела его в себя и он крепко пульсировал во мне на мою нижнюю стенку и вверх так много раз, что я кончила и это были самые лучшие ощущения в моей жизни. Как бы я очень сильно хотела научиться с ним кончать. Это было бы супер :з Если надо будет списаться я не против, только помогите, что с этим делать. Есть вибратор мч дарил, но не то что бы им хочется пользоваться. Сексологов у нас в городе нет.

health.mail.ru

Как повысить чувствительность влагалища

Репродуктивное и психическое здоровье женщины во многом зависит от организации сексуальной жизни. Очень часто пациентки, особенно в старшем возрасте, жалуются, что влагалище стало нечувствительное. Если раньше для сильного возбуждения хватало нескольких прикосновений, то теперь даже полноценный половой акт не доставляет удовольствия.

Некоторые женщины страдают такой проблемой с самого начала сексуальной жизни. По статистическим данным регулярные оргазмы получают меньше половины всех женщин на планете. Рассмотрим, от чего же во влагалище нет чувствительности и как восстановить чувствительность влагалища.

Чувствительность

В первую очередь стоит понять, что влагалище женщины по определению не обладает особой чувствительностью. Внутри вагины практически нет нервных окончаний, оргазм, который получает женщина, связан со стимуляцией преддверия вагины, клитора, а также других эрогенных зон.

Существует мнение, что во влагалище находятся очень чувствительные точки А и G. Это своеобразные пучки нервных окончаний, которые располагаются на передней стороне вагины. При их стимуляции женщина получает сильное сексуальное удовольствие. На этом, пожалуй, чувствительность влагалища и ограничивается.

Если бы внутри вагинального отверстия было много нервных окончаний, естественные роды были бы невозможны, потому что при травмировании столь чувствительной зоны женщины бы получила болевой шок.

Так как влагалище малочувствительно, для получения оргазма женщине необходимо сначала очень сильно возбудиться, а также простимулировать эрогенные зоны. Так, если половой акт начнется сразу же, то никакого удовольствия женщина скорее всего не получит, именно потому что влагалище нечувствительно, а главные эрогенные зоны не были затронуты.

Причины

Бывает так, что женщина долгие годы имела прекрасные отношения с мужем, прекрасно возбуждалась и часто получала оргазм, но вдруг все изменилось. Чувствительность во время секса может пропасть по следующим причинам:

• из-за естественных родов;
• неврологические заболевания;
• во время грудного вскармливания;
• из-за воспалительных заболеваний половых органов;
• на фоне гормонального сбоя и при климаксе;
• во время беременности;
• редкая половая жизнь;
• из-за усталости, постоянного стресса;
• плохие отношения с партнером.

Все вышеописанные причины можно условно разделить на физиологические, связанные с заболеваниями и изменениями, которые развились в организме, а также на психологические. Рассмотрим их подробнее.

Роды

Почему пропала чувствительность влагалища после родов или во время беременности? В период вынашивания ребенка и вскармливания грудью причиной сухости и нечувствительность влагалища являются гормональные изменения.

Организм женщины в это время делает все, чтобы ребенок выжил, получал нормальное питание и развивался. Логично, что в это время организму нет необходимости заниматься продолжением рода, потому что сначала нужно выкормить нынешнее потомство.

Конечно, организм это воспринимает немного иначе, под воздействием беременности и лактации в организме сильно меняется гормональный фон. Это и является следствием изменения чувствительности половых органов.

Важно отметить, что если вдруг при беременности половые губы стали нечувствительными, онемели, то такая ситуация требует срочного обращения к врачу. Такой симптомы может говорить о нарушении кровообращения или иннервации, что очень может быть опасно для будущей мамочки.

Сразу после родов отсутствие чувствительность является нормой, обычно все нормализуется после полного восстановления слизистой. Во время родоразрешения влагалище сильно травмируется, появляются ссадины и разрывы. Эти травмы и являются причиной неприятных ощущений, сухости и отсутствия чувствительность во время секса.

Воспаление

Нечувствительное влагалище может быть следствием воспалительных заболеваний, особенно хронического характера, во влагалище. Если острые инфекции проявляются зудом, отеком, обильными выделениями с неприятным запахом, то хроническое заболевание может протекать очень скрытно.

В таком случае выделения достаточно скудны и женщина может на них внимания не обращать. Но на фоне воспалительного процесса слизистая влагалища меняется, в ней наблюдается дисбактериоз. Как следствие, слизистая пересыхает и чувствительность половых органов сильно снижается.

Единственный способ вернуть чувствительность влагалищу в таком случае — пройти полноценный курс лечения и избавиться от воспалительного заболевания. Тогда микрофлора восстановится, влагалище снова станет влажным, а секс чувствительным.

Гормоны

В жизни женщины существует несколько периодов, когда происходят естественные гормональные сдвиги, вызывающие нечувствительность влагалища. Это пубертатный период, беременность и менопауза. Возможны гормональные сбои и в обычное время.

Очень часто проблемы с чувствительностью влагалища возникают в период вступления женщины в климакс. В это время в организме происходит угнетение работы репродуктивной системы, сильно снижается выработка половых гормонов.

Эстрогены, дефицит которых наблюдается при климаксе, влияют на увлажнение влагалище и эластичность слизистой. Естественно, что недостатке таких гормонов секс становится нечувствительным. Чтобы нормализовать свою сексуальную жизнь, можно попросить у врача подобрать препараты заместительной гормональной терапии.

Если нет противопоказаний, врач назначит лечение и симптомы климакса, в том числе и нечувствительное влагалище, перестанут женщину беспокоить. Также есть возможность использовать гормональные гели и увлажняющие смазки для влагалища, чтобы улучшить ощущения во время полового акта и сделать влагалище чувствительным.

Если у молодой женщины вдруг появились такие неприятны симптомы, как сухость и жжение во влагалище, изменилось качество волос, ногтей и кожи, резко подскачил и снизился вес, то вполне возможно, что произошел гормональный сбой. В таком случае нужно сдать анализы на гормоны и пройти курс терапии.

Невралгия

Если у женщины не просто пропала чувствительность во время секса, но и она вообще ничего не чувствует при прикосновениях в области промежности, то стоит проконсультироваться с врачом. Полное отсутствие чувствительности в паху может свидетельствовать о серьезном неврологическом нарушении.

Онемение в паху может быть результатом травмы. Например, если женщина упала или ударилась копчиком. Также патология может быть связана с травматическими родами, неправильным хирургическим вмешательством. Также причиной может быть межпозвоночная грыжа или новообразование.

Причиной отсутствия чувствительности может быть нарушение кровообращение. Если женщина все время сидит, очень мало двигается, не занимается спортом, то возникают застойные процессы в малом тазу. Как следствие, может развиться очень опасное заболевание — тромбоз.

Психология

Чувствительность женщины при сексе во многом зависит от ее психологического настроя, желания в данный момент вступать в сексуальные отношения. Так, если женщина устала, ее мысли заняты чем-то другим, то нечувствительность влагалища полностью объяснима.

Чтобы восстановить чувствительность влагалища в таком случае, необходимо максимально расслабиться, выбросить из головы ненужны мысли. Для этого можно устроить романтический ужин, сходить в бар или ресторан, либо просто провести вечер за просмотром романтического фильма.

Не последнюю роль играет и отношение женщины к партнеру. Бывает так, что супруги теряют страсть друг к другу, как следствие, женщина не может возбудиться и получить удовольствие. В таком случае нужно пересмотреть свои отношения, уделять друг другу больше внимания.

Если интересуются, как развить чувствительность влагалища, стоит задуматься о том, насколько раскрепощенный секс у женщины. Если половой акт ограничивается одним вагинальным проникновением, то отсутствие оргазма вполне объяснимо.

В таком случае специалисты рекомендуют разнообразить сексуальную жизнь. Можно добавить оральные ласки, петтинг, испробовать новые позиции. Очень важно достаточное время уделять прелюдии и стимуляции клитора, чтобы влагалище достаточно увлажнилось.

Многие женщины негодуют по поводу отсутствия вагинального оргазма без стимуляции клитора. По статистике очень мало женщины реально испытывают вагинальный оргазм, потому что природа вагины такова, что нервных окончаний в ней небольшое количество. Поэтому не стоит зацикливаться на одной эрогенной зоне. Чтобы получить удовольствие, нужно стараться стимулировать все точки на теле, которые откликаются приятными ощущениями.

Рекомендации

Многих женщин беспокоит вопрос, как усилить чувствительность влагалище и сделать ощущения более яркими. Для этого попробуйте соблюдать следующие рекомендации:

• Необходимо сходить к гинекологу, сдать анализы, пройти осмотр, чтобы убедиться в отсутствии воспалительного заболевания. Если патология обнаружена, сначала нужно полностью вылечиться.
• Наладить отношения с партнером, поговорить с ним откровенно о своих желания и ощущениях. Зачастую мужчины недостаточно хороши в постели, потому что не могут догадаться, чего женщина хочет. Простой разговор поможет все исправить.
• Если во влагалище недостаточно влажно, можно использовать лубриканты. Такие гели хорошо увлажняют слизистую и помогают сделать секс более чувственным.
• Если во влагалище влажно, но хочется острых ощущений, можно попробовать стимулирующий лубрикант. Такой гель будет слегка пощипывать и согревать, усиливая возбуждение.
• Перед вагинальным проникновением нужно обязательно хорошо возбудиться, поэтому не стоит избегать прелюдии. Если женщина тяжело возбуждается, она может попробовать перед сексом почитать эротический роман или посмотреть эротическое видео.
• Сделать влагалище более чувствительным можно, используя сексуальные игрушки. Например, анальная пробка поможет сузить влагалище и усилить ощущения, как для женщины, так и для партнера.

У женщин старшего возраста отсутствие чувствительности часто связано со снижением тонуса тазового дна. В таком случае вернуть приятные ощущения помогут упражнения Кегеля. Также не лишним будет заняться йогой, фитнесом или плаванием, чтобы улучшить кровообращение во всем организме.

Физическая нагрузка снижает вероятность воспалительных заболеваний, делает тело подтянутым и сексуальным, благодаря чему увеличивается уверенность в себе. Кроме того, упражнения улучшают приток крови к половым органам, а значит и их чувствительность во время секса.

uterus2.ru

Как увеличить чувствительность члена и почему она пропала

Чувствительность члена имеет важное значение для полноценной, качественной сексуальной жизни мужчины. Именно благодаря достаточной чувствительности головки полового члена представитель сильного пола имеет возможность испытывать, чувствовать яркие, острые ощущения во время секса, достигать оргазма. Уменьшение, частичная или полная потеря чувствительности приводят к таким проблемам, как пропадающая, нестабильная эрекция, отсутствие оргазмических ощущений, сексуальная дисфункция. Что может снизить чувствительность пениса и как ее увеличить?

Почему так происходит?

В первую очередь необходимо понять, что же представляет собой низкая чувствительность пениса. Выявить данное сексуальное расстройство можно благодаря следующим характерным признакам:

1. Становится сложнее достичь состояния сексуального возбуждения.
2. Плохая, менее выраженная эрекция или полная невозможность ее достижения.
3. Сексуальный контакт становится короче.
4. Оргазмические ощущения отсутствуют даже во время эякуляции.
5. Сложности с достижением эякуляции.
6. Теряется удовольствие от интимного контакта.

Причины понижения чувствительности полового члена — достаточно многочисленные и разнообразные. Спровоцировать проблему могут следующие заболевания:

• Сердечно-сосудистые патологии.
• Инфекционные процессы.
• Травматические повреждения позвоночника.
• Ожирение, сахарный диабет 2 типа с сопутствующим нарушением процессов кровообращения, что может снижать кровенаполнение пениса.
• Повреждения нервов в области гениталий.
• Патологии нервной системы — ослабляют удовольствие от стимуляции эрогенных зон, к которым относится пенис.

Одна из наиболее распространенных причин проблем с чувствительностью — это воспалительные заболевания, поражающие головку и крайнюю плоть. Дело в том, что головка полового члена — самая чувствительная часть пениса, Воспаления, рубцевание тканей в данной области ведут к нарушениям и даже потере чувствительности. 

Чувствительность головки пениса может уменьшиться и под влиянием психологических факторов. Комплексы, проблемы с самооценкой, депрессивные состояния и психоэмоциональные потрясения приводят к тому, что мужчина в меньшей степени чувствует удовольствие от интимного контакта, снижается его способность к восприятию ощущений во время близости. Это обусловлено невозможностью полностью расслабиться, сосредоточением мыслей на других факторах.

Чувствительность может снизиться под влиянием стресса

Курение, злоупотребление алкогольными напитками, употребление наркотических веществ тоже могут понизить чувствительность пениса. Спровоцировать проблему могут и травматические повреждения полового члена. Причем причиной травмы нередко бывают такие факторы, как мастурбация, слишком грубый секс, частые и чрезмерно длительные интимные контакты.

Дело в том, что при сухом трении пениса, агрессивном воздействии на него повреждаются кожные покровы. Это может выражаться в незначительном покраснении, болезненности. В таких случаях кожа грубеет, создавая барьер между нервными рецепторами, чувствительность значительно ослабляется или даже вовсе пропадает.

Получить травму можно и по неосторожности, например, во время спортивных занятий, верховой езды, велосипедных прогулок, активных игр с детьми или домашними животными. Еще один провоцирующий фактор — тесные брюки и нижнее белье, нарушающие процессы кровообращения и кровотока, что приводит к повреждению тканей полового органа, раздражает нежные кожные покровы пениса, способствуя их огрубению.

Пониженная или же, напротив, повышенная чувствительность головки полового члена бывает результатом нарушения процессов гормонального фона. Сбой в организме представителя сильного пола вызывает длительное и бесконтрольное применение определенных медикаментозных препаратов.

Иногда потеря чувствительности бывает обусловлена несоблюдением правил интимной гигиены. Недостаточный или неправильный уход за кожными покровами пениса приводит к чрезмерной сухости, утрате эластичности, появлению раздражений и развитию воспалительного процесса.

Со снижением чувствительности члена обязательно нужно бороться.

Данная проблема нарушает качество сексуальной жизни, у мужчины возникают расстройства эректильной функции, начинает развиваться депрессия. Если игнорировать неприятные симптомы, то ситуация усугубляется. При длительном отсутствии сексуального возбуждения теряется функция нервных окончаний, они перестают передавать определенные сигналы в область головного мозга, что грозит развитием импотенции.

Если не бороться с проблемой могут возникнуть осложнения

Общие принципы восстановления

Как же увеличить чувствительность? Этим вопросом задаются многие представители сильного пола, стремящиеся к гармоничной, полноценной интимной жизни. Если у мужчины пропала чувствительность головки полового члена, лучше всего обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту.

Врач проведет необходимую диагностику, установит причину проблемы и назначит адекватный терапевтический курс, чтобы увеличить степень ощущений. Часто слабая чувствительность или ее отсутствие указывают на наличие у представителя сильного пола серьезных проблем со здоровьем, требующих профессиональной медицинской помощи.

В зависимости от установленного в ходе диагностики провоцирующего фактора для увеличения чувствительности пениса и восстановления нормальной сексуальной функции применяются следующие методики:

1. Медикаментозная терапия — назначается при воспалительных, инфекционных, гормональных заболеваниях. Пациентам прописывают курс гормональных или антибиотических препаратов, что позволяет стимулировать восстановление тканей.
2. Хирургическое вмешательство — рекомендуется в случае травматических повреждений, изменений в нервных рецепторах крайней плоти, когда другие способы увеличить ощущения не успешны. Операции проводятся при помощи современных, малоинвазивных, безболезненных методик с ускоренным реабилитационным периодом.
3. Психологическая реабилитация — рекомендуется, если проблемы с чувствительностью возникли под влиянием психологических факторов, стрессов, депрессивных состояний, перенапряжения, заболеваний нервной системы.

Рекомендации врачей

Увеличить чувствительность полового члена, избежать подобного рода проблем в будущем можно, прислушавшись к следующим рекомендациям специалистов:

Существуют методы предупреждения патологии

• Регулярно заниматься спортом. Давать организму посильные физические нагрузки и соблюдать должный питьевой режим (выпивать не менее 2,5 литров жидкости на протяжении суток) для поддержания нормальных процессов кровообращения в области пениса и органов малого таза.
• Отказаться от грубых, агрессивных сексуальных контактов, особенно если пенис стал не таким чувствительным, как прежде. При занятиях мастурбацией использовать специальный крем-смазку.
• Соблюдать правила интимной гигиены. Ежедневно мыть пенис теплой водой с мылом, наносить на него увлажняющий крем. Благодаря таким процедурам кожные покровы полового члена станут более нежными, упругими, чувствительными и эластичными.
• Вести здоровый образ жизни, следить за своим весом, отказаться от курения и злоупотребления алкогольными напитками.
• Отдавать предпочтение нижнему белью, изготовленному из натуральных тканей. Избегать слишком узких, обтягивающих моделей белья и брюк.
• Изменить свой рацион питания. В ежедневное меню рекомендуется включить продукты, способствующие повышению сексуального влечения, возбуждения. Хороших результатов возможно добиться, если регулярно употреблять в пищу орехи, морепродукты, зелень, яйца, лук, имбирь, чеснок.

Средства и техники

Повысить чувствительность головки пениса можно, используя для этих целей специальных техники и средства:

Для борьбы с растройством можно применять массаж

1. Увлажняющий гель и крем для интимной гигиены. Данного рода средства помогут предотвратить обезвоживание пениса, сделают кожные покровы упругими, а член — более чувствительным. Наносить средство на интимное место необходимо ежедневно 2 раза на протяжении суток после проведения гигиенических водных процедур,
2. Высшей точки чувствительности позволит достичь своеобразный массаж – стимуляция головки при помощи перышек. Специалисты рекомендуют перед каждым интимным контактом поглаживать член перышками на протяжении полугода. Данная методика не только повышает чувствительность и способствует возбуждению, достижению эрекции, но и помогает разнообразить интимные отношения, внести в них элемент эротической игры.
3. Повысить и восстановить утраченную чувствительность помогут и специальные препараты. Отличной репутацией, например, пользуется крем Man Oil, способствующий интенсивному питанию сенсорных клеток полового члена, повышению общего тонуса, активизации процессов кровотока и клеточного метаболизма. Если наносить крем на кожу пениса ежедневно на протяжении 1–2 месяцев, получить высокую чувствительность и улучшить общее состояние половых органов вполне реально.
4. Массаж — нормализует процессы кровообращения и микроциркуляции, восстанавливает чувствительность. Хороший эффект можно получить, если каждый день на протяжении 1,5-2 месяцев погружать половой член в тканевый мешочек, заполненный мелким рисом или песком. Это наиболее простой и доступный для каждого способ повышения яркости ощущений.
5. Прекрасный эффект дает специальная насадка на член, стимулирующая эрогенные зоны. Использовать такие насадки рекомендуется перед сексуальным контактом, поскольку они еще и улучшают эректильную функцию, способствуют пролонгации полового акта.

При лечении патологии важно следить за психологическим состоянием

Очень важно нормализовать психологическое состояние. Мужчине необходимо полноценно отдыхать, постараться избегать стрессовых ситуаций, чрезмерного умственного и физического переутомления. Иногда сексуальные расстройства возникают на фоне проблем в отношениях с партнершей. В таких случаях наилучшим решением станет откровенный разговор или совместный визит к сексопатологу.

Проблемы, связанные со снижением ощущений, чреваты серьезными психологическими расстройствами и даже импотенцией.

Вернуть чувствительность можно при помощи коррекции образа жизни, физических упражнений, массажа, специальных косметических средств. Часто ослабление показателей чувствительности является признаком серьезных заболеваний, требующих профессиональной медицинской помощи. Поэтому лучше всего обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту и пройти соответствующее лечение. В большинстве случаев после устранения основного заболевания все восстанавливается в полной мере.

z-robot.ru

❶ Как повысить чувствительность :: JustLady.ru

Сегодня ученые доказали, что здоровый образ жизни в значительной мере увеличивает сексуальное желание. Поэтому, прежде всего, обратите внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным, содержать как можно больше витаминов и микроэлементов. Соблюдайте режим труда и отдыха. Не стоит уделять все время работе, ведь есть и личная жизнь. А если вы придете домой уставшая и загруженная производственными проблемами, то расслабиться в постели вам однозначно не удастся.

Занимайтесь спортом. Купите абонемент в тренажерный зал или бассейн, бегайте по утрам. Отличная физическая форма будет способствовать повышению вашей чувствительности.

Найдите себе постоянного партнера для секса. Важно, чтобы этот мужчина действительно вас интересовал. Регулярная половая жизнь не только будет развивать вашу чувственность, но и защитит от возможных гинекологических заболеваний в будущем.

Для увеличения сексуального влечения постарайтесь продлить прелюдию в сексе. Не бойтесь использовать оригинальные способы, добавляйте новшества в ваши отношения.

На повышение чувствительности хорошее влияние оказывает мануальная терапия и герудотерапия. Пройдите курс лечения пиявками. А массаж вам может сделать и любимый мужчина. Применяйте для этого различные эфирные масла, которые повышают влечение.

Очень хорошо использовать также различные травы. К примеру, женьшень, сельдерей, дикий ямс, лимонник, алоэ увеличивают сексуальное желание. Применяйте их в качестве отваров и настоек, добавляйте в различные приправы к блюдам, делайте ингаляции. Очень хороший результат дает употребление сока алоэ с медом.

Повышению чувствительности способствуют и отдельные продукты питания. Особенно полезны морепродукты — морская капуста, устрицы, икра, рыба. Они вырабатывают гормоны полового влечения. Перец чили, карри, мускатный орех, ваниль, мята способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья. Обязательно добавляйте эти специи в блюда.

Приобретите мыло или гель с содержанием натурального масла мяты. Вы ощутите охлаждающий эффект, который увеличит сексуальное удовольствие и вашу чувствительность.

www.justlady.ru

Как повысить свою чувственность 🚩 как увеличить чувствительность влагалища 🚩 Работа над собой

Спорт – это решение большинства проблем со здоровьем, с его помощью можно скорректировать фигуру. Причем не только в отношении объема, но и роста. Вполне реально подрасти на пару-тройку сантиметров уже через несколько месяцев.

Наиболее привлекательным и демократичным по стоимости и временным затратам является классический спортивный турник, который знаком всем. Выполняя полный комплекс спортивных упражнений на обычном турнике, вы словно растягиваете свой позвоночник. Максимального результата, который сохранится на длительное время, можно добиться, выполняя упражнения на спортивном турнике дважды в день, однако и каждодневные занятия раз в день дают не менее положительный результат. Эти спортивные упражнения можно проводить как в зале, под присмотром инструктора, так и самостоятельно, прямо во дворе. Причем польза будет огромна не только для самого позвоночника. Поскольку на спортивном турнике вы будете заниматься постоянно, используя все группы мышц, изменится осанка, походка станет более уверенной, фигура подтянутой, мышечный рельеф более заметным. Кроме того, такие упражнения являются прекрасным способом избавиться от остеохондроза, сколиоза и прочих заболеваний спины. Комплекс упражнений включает в себя вис на турнике, подтягивания, махи ногами, вращения всем телом и отдельными его частями.

Для того, чтобы ваши занятия спортом на турнике для увеличения роста приносили вам исключительно удовольствие и пользу, необходимо следовать стандартным правилам техники спортивной безопасности. Если у вас уже имеются застаревшие или свежие травмы или хронические заболевания любых систем организма, необходимо проконсультироваться с вашим терапевтом. Так вы исключите возможность навредить себе, выполняя достаточно сложные упражнения на турнике, которые потребуют вашего внимания, концентрации и всех сил. Кроме того, чтобы увеличить рост, придется придерживаться здорового питания, полноценно высыпаться на ортопедическом матрасе, вести подвижный и здоровый образ жизни. Здоровое питание не зря стоит в данном перечне на первом месте. Ведь именно проблемы пищеварительной системы могут вызвать отставание в росте. Только полный комплекс данных мер позволит вам увеличить свой естественный рост на несколько дополнительных сантиметров. Реально увеличить рост, не прибегая к оперативному вмешательству, на 4-7 сантиметров у девушек и 8-12 сантиметров у юношей уже через несколько месяцев. А красивая фигура и правильная осанка добавят вам привлекательности и уверенности в себе.

www.kakprosto.ru

Как повысить чувствительность влагалища? — Сексология

анонимно

Я же уточнила, что хочу своего молодого человека. Желание есть. Но ТАМ я ничего не чувствую(ни пульсаций из-за возбуждения. Они есть только при просмотре порно, и то не всегда; ни темболее удовольствия во время секса) Значит, что у меня только клиторный оргазм?(которого я достигаю самостоятельно. у молодого человека не получается мне доставить удовольствие орально, но это скорее уже техническая сторона вопроса). И о вагинальном оргазме можно забыть? Но можно же развить чувствительность, я думаю, что хуже от этого не будет. А польза?

Прокопенко Юрий Петрович

Спасибо, что уточнили о том, что уточнили в первом письме. Я внимательно читаю их, но, возможно, мы с Вами разыне слова читаем по-разному. «Оргазма ни разу не получала» — для меня означает, что разрядки сексуального напряжения и полового возбуждения у Вас нет. «…как и удовольствия» — для меня означает, что сношение воспринимается только как проявление близости душ, а телу безразлично происходящее. «очень хочу своего молодого человека» — для меня не является показателем полового влечения, поскольку «хотение» неизбирательно, и может быть проявлением любых сильных чувств. В любом случае, только на хотении оргазм не бывает, для него нужен рост возбуждения (как я уже писал). Во втором письме Вы даете дополнительную информацию — клиторической мастурбации, о неэффективности куннилингуса; то есть, сам оргазм у Вас есть, но Вас не устраивает ни его локализация (клиторический), ни происхождение (мастурбация). То есть, ситуация сильно отличается от той картины, что складывается по первому письму — и нет никакой гарантии, что Вы не дали много другой информции, которая может снова все изменить. Именно поэтому я и рекомендовал и рекомендую ЛИЧНОЕ посещение соксолога. Для справки: испытывают оргазм при половом акте: часто, или почти всегда — 1\3 женщин; примерно в половине случаев — 1\3 женщин; редко или почти никогда — 1\3. Б. Большинство женщин начинают испытывать оргазм при сношении через какой-то период регулярной и удачной половой жизни; начинают испытывать оргазм при сношении с первых сношений — около 3-5 % женщин. В. Из тех женщин, которые испытывают оргазм при половой жизни, 60 % испытывают клиторический оргазм, 40 % — вагинальный; оба вида оргазма — около 10 %. Удачи!

анонимно

Теперь все ясно. Спасибо!

health.mail.ru

способы и методы, лечение, советы медиков

Степень чувствительности полового члена имеет огромное значение для любого мужчины. Если она нормальная, он получает возможность испытывать яркие ощущения во время полового акта. Иногда случается так, что чувствительность теряется полностью или частично. В результате мужчина страдает от нестабильной эрекции, отсутствия оргазмов и сексуальной дисфункции. Ниже описаны причины возникновения данного патологического состояния. Кроме того, рассмотрены основные методы лечения и рекомендации медиков относительно того, как повысить чувствительность головки ПЧ (полового члена).

Симптомы и причины

Важно понимать, что данное состояние является сексуальным расстройством. До того как повысить чувствительность головки полового члена, необходимо выяснить причины ее уменьшения.

Провоцирующими факторами являются следующие состояния:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Патологии инфекционного характера.
• Различного рода травмы позвоночника.
• Избыточная масса тела.
• Патологии нервной системы.
• Сахарный диабет II типа.
• Повреждения нервных волокон в зоне гениталий.
• Табакокурение.
• Злоупотребление спиртосодержащих напитков.
• Несоблюдение правил интимной гигиены.
• Гормональный дисбаланс.
• Прием наркотических веществ.

Кроме того, немаловажную роль играет психоэмоциональное состояние мужчины. Длительное пребывание в состоянии стресса, многочисленные комплексы, потрясения, низкая самооценка — это лишь краткий перечень того, что может спровоцировать уменьшение чувствительности головки члена. Как повысить ее в этом случае должен рассказывать психолог.

Кроме того, степень чувствительности может уменьшиться после травмирования пениса. Последнее является следствием мастурбации, грубого секса, очень длительных и частых половых контактов. Это обусловлено тем, что при агрессивном воздействии на пенис происходит повреждение кожного покрова. Это выражается в виде болезненных ощущений и покраснении. С течением времени кожа становится грубой, превращаясь в барьер, находящийся между нервными рецепторами. В подобных ситуациях чувствительность может утратиться полностью.

Основные симптомы патологического состояния:

• Сексуальное возбуждение достигается в течение более длительного времени.
• Эрекция становится менее выраженной. Иногда она вовсе отсутствует.
• Длительность сексуального контакта становится меньше.
• Яркий оргазм отсутствует даже при эякуляции.
• Исчезает чувство удовольствия от полового контакта.
• Становится трудно достичь эякуляции.

При наличии вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться к врачу, он поможет повысить чувствительность головки. Лечение может заключаться в приеме медикаментов, использовании специальных приспособлений, применении наружных средств, массаже. В редких случаях показано хирургическое вмешательство.

Игнорирование проблемы приводит к эректильной дисфункции и, следовательно, депрессии. С течением времени симптоматика становится все ярче, делая невозможным жить полноценно. При этом длительное отсутствие возбуждения сексуального характера приводит к тому, что нервные окончания перестают передавать сигналы в головной мозг. Закономерным результатом является возникновение импотенции.

Медикаментозная терапия

При появлении первых тревожных признаков необходимо обращаться к врачу. Специалист проведет диагностические мероприятия и на основании результатов исследований расскажет пациенту о том, как повысить чувствительность головки члена.

Нередко данное патологическое состояние указывает на наличие в организме мужчины серьезных проблем со здоровьем. В этом случае первоначально ведется борьба с первопричиной, вызвавшей уменьшение степени чувствительности головки.

Схема терапии различна в каждом индивидуальном случае. В зависимости от выявленного заболевания назначается противовирусная, антибактериальная, противогрибковая терапия и пр.

Хирургическое вмешательство

Поверхность головки пронизана огромным количеством нервных окончаний. Именно они отвечают за эрекцию и достижение оргазмических ощущений. От нервных окончаний в головной мозг поступают определенные импульсы, которые ускоряют выработку гормонов. Последние, в свою очередь, ответственны за формирование чувств удовольствия и возбуждения.

Кроме того, на фоне их выработки в половой член поступает большее количество жидкой соединительной ткани. Это необходимо для того, чтобы удерживать орган в эрегированном состоянии, а также чтобы обеспечить прохождение семенной жидкости из мошонки наружу.

В результате получения различного рода травм пениса в нервных окончаниях могут произойти патологические изменения. Вследствие этого импульсы в мозг поступают слабые или не перемещаются к нему вовсе. Закономерным результатом является уменьшение интенсивности ощущений.

Важно понимать, что хирургическое вмешательство — это способ лечения, который показан в очень редких случаях. Это крайняя мера, к которой приходится прибегать при неэффективности консервативных методов. Информацию относительно того, как повысить чувствительность головки у мужчин с помощью операции, предоставляет врач. Именно он оценивает целесообразность применения той или иной методики. В настоящее время хирургическое вмешательство осуществляется с помощью малоинвазивных способов, отличающихся недолгим периодом восстановления.

Помощь психолога или сексолога

Данные специалисты также могут предоставить информацию относительно того, как повысить чувствительность головки. В настоящее время длительное пребывание в состоянии стресса — не редкость. Неприятности могут подстерегать человека повсюду. В результате происходит формирование депрессии, которая является одной из основных причин не только снижения чувствительности полового члена, но и многих других патологий.

Закономерным следствием психоэмоциональной нестабильности становится нарушение сексуальной функции. Если причина именно в этом, необходимо обратиться к психологу или сексологу. Специалист поможет избавиться от депрессии, даст советы относительно налаживания межличностных отношений и подскажет еще как можно повысить чувствительность головки.

Использование интимных гелей и кремов

В настоящее время на рынке реализуется большое количество стимулирующих средств. Активные компоненты препаратов проникают в кожный покров, благоприятным образом воздействуя на нервные окончания. Если спросить у врача о том, как повысить чувствительность головки до полового контакта, специалист, в первую очередь, порекомендует местные средства.

Наиболее эффективными считаются следующие препараты:

• Гель «Титан».
• Крем XXL Power life.
• Масло Man Oil.

Гель «Титан» — это инновационная разработка, над которой трудились длительное время высококлассные специалисты. Изначально средство предназначалось для увеличения полового члена, но в настоящее время врачи рекомендуют его мужчинам, которых беспокоит вопрос относительно того, как повысить чувствительность головки (после обрезания в том числе).

Активные компоненты препарата проникают внутрь кожного покрова, где и оказывают свое положительное воздействие. Питательные вещества, поступая к клеткам, способствуют усилению выраженности эрекции и повышению чувствительности полового члена. Кроме того, выносливость организма во время сексуального контакта также стимулируется. В результате мужчина получает яркие ощущения.

Состав геля представлен только натуральными компонентами. В нем отсутствуют синтетические добавки, способные нанести вред мужскому организму. Благодаря этому препарат не имеет противопоказаний.

Гель «Титан» рекомендуется использовать в течение месяца. Это обусловлено тем, что длительное применение обеспечивает достижение максимально возможного эффекта. Тем не менее даже при первом использовании препарат значительно повышает чувствительность головки.

Крем XXL Power life также является средством, состав которого представлен натуральными компонентами. Среди них: экстракт чертополоха, горянки, сока лишайника, имбирь, женьшень, конский каштан. Единственным синтетическим веществом является диметикон. Он необходим для того, чтобы легко нанести крем на орган. Другими словами, он играет роль смазки.

В отличие от геля «Титан», крем XXL Power life начинает действовать не сразу. Производитель утверждает, что чудодейственный эффект достигается в течение месяца, но при условии регулярного использования средства. Примерно через неделю повышается чувствительность головки, еще через неделю мужчины отмечают увеличение продолжительности полового контакта. Кроме того, размеры члена также изменяются в большую сторону.

Масло Man Oil предназначено для укрепления и оздоровления полового органа. Если мужчин интересует то, как повысить чувствительность головки незначительно, специалисты советуют именно это средство и ему подобные. Кроме того, масло является идеальной альтернативой искусственным смазкам.

Средство помогает не только получить удовольствие от сексуального контакта, оно также способствует оздоровлению органа. Масло содержит кислоту, которая губительным образом воздействует на дрожжевые инфекции.

Массаж

Ниже описаны способы, как повысить чувствительность головки в домашних условиях без использования каких-либо приспособлений. Понадобится только масло для массажа. Подойдет любое, но врачи рекомендуют делать акцент на ши и кокосовом. Это обусловлено их смягчающими свойствами, которые также положительно влияют на чувствительность.

Мужской пенис представлен двумя мышцами: седалищно-пещеристой и луковично-губчатой. Между ними имеются полости, каждая из которых наполняется кровью при эрекции. Так как пенис — это мышцы, его также можно тренировать. Одним из лучших методов является массаж. Регулярные занятия повышают чувствительность члена и способствуют увеличению продолжительности полового акта. Кроме того, массаж отличная профилактика импотенции.

Алгоритм проведения:

• Этап подготовки. Это очень важный пункт. Без предварительной подготовки можно нанести вред половому члену. В первую очередь, необходимо принять душ. В процессе водных процедур рекомендуется разогреть пенис легкими поглаживающими движениями, не забывая также про зону паха и яички. В результате в орган начнет поступать кровь, а ткани станут мягче.
• Разминка. После завершения водных процедур смазать член маслом или лубрикантом. Затем орган нужно обхватить двумя руками и слегка перекатывать его между ладонями. Движения не должны быть интенсивными, чтобы не спровоцировать возникновение болезненных ощущений.
• Затем необходимо обхватить член кольцом, образованным соединенными большим и указательным пальцем. После этого нужно совершать движения вверх и вниз по головке.
• Одной рукой обхватить основание члена. Другой — головку. Одновременно обеими руками слегка сжимать и разжимать орган.

Массаж не должен проводиться на полностью эрегированном члене. Как только это состояние будет достигнуто, необходимо на несколько минут остановиться. При наличии аллергической реакции или болезненных ощущений манипуляции проводить далее не рекомендуется.

Массаж должен выполняться ежедневно. Но до того, как повысить чувствительность головки у мужчины с его помощью, необходимо убедиться в отсутствии серьезных причин данного патологического состояния. В противном случае массаж будет являться лишь вспомогательной мерой, так как он не предназначен для лечения инфекций и психических проблем.

Целесообразность использования насадок

Существует мнение, что с помощью вакуумной помпы можно повысить чувствительность головки. Как работает данное приспособление? Существует 2 вида помп: гидровакуумные и воздушные. В процессе использования обоих происходит сдавливание члена за счет понижения показателя давления. Вопреки распространенному мнению, помпы предназначены для уменьшения чувствительности головки у мужчин, жалующихся на слишком быстро наступающую эякуляцию. Таким образом, их применение нецелесообразно.

Рекомендации врачей

На вопросы о том, как, повысив чувствительность головки, не допустить повторного возникновения данного состояния, специалисты отвечают следующим образом:

• Необходимо регулярно подвергать организм умеренным физическим нагрузкам.
• Нужно отказаться от сексуальных контактов, имеющих агрессивный характер.
• Особое внимание следует уделять соблюдению правил гигиены.
• Рекомендуется отказаться от табакокурения и употребления спиртосодержащих напитков.
• Важно постоянно контролировать массу тела.
• Необходимо носить нижнее белье, изготовленное из натуральных материалов.

Кроме того, рекомендуется внести корректировки в рацион. Желательно следовать принципам правильного питания.

Повышенная чувствительность

Сильная восприимчивость головки также значительно влияет на качество сексуальной жизни и способна спровоцировать развитие комплексов и психоэмоциональной нестабильности. Особенно если данное состояние сопровождается воспалительными процессами в органе (например, нередко диагностируется у мужчин баланит).

Повышенная чувствительность головки лечится с помощью медикаментов и анестезирующих интимных гелей. Кроме того, специалисты рекомендуют использовать всевозможные насадки и вакуумные помпы.

Информацию относительно того, как вылечить повышенную чувствительность головки, также должен предоставлять врач. Это обусловлено тем, что данное состояние нередко сопровождают воспалительные процессы в органе.

В заключение

Пониженная чувствительность головки может являться следствием заболеваний половой или нервной систем. Для постановки диагноза рекомендуется обратиться к урологу. При необходимости он направит на консультацию к психологу или сексологу.

fb.ru