Как пожалеть девушку словами когда ей плохо: подходящие слова, советы и рекомендации

Содержание

подходящие слова, советы и рекомендации

Большинство мужчин чувствуют себя неловко, когда девушка плачет. Наверняка, многие впадают в ступор, потому что не знают, как вести себя в такой ситуации. Важно помнить, что всем нам бывает плохо. И в этот момент очень хочется поддержки и утешения. А иногда достаточно одного присутствия любимого человека рядом. Но как пожалеть девушку словами? Об этом подробно в статье.

Что случилось?

Прежде чем перейти к рассмотрению вопроса о том, как пожалеть девушку словами, необходимо выяснить причину произошедшего. Перед тем как что-то говорить, успокаивать и приступать к каким-либо действиям, следует оценить ситуацию.

Если девушка злая, то подумайте о том, что могло ее разозлить. Если грустная, то, вероятнее всего, ее что-то расстроило. Плачет, значит, ситуация очень серьезная.

Возможно, она вам что-то рассказывала или вы в курсе проблем, которые происходили у нее на учебе или работе. Тогда вам проще будет понять, какие слова и фразы необходимо подобрать для утешения.

Некоторым женщинам свойственно расстраиваться из-за пустяков. Порой сломанный ноготь или порванный чулок могут вывести девушку из состояния равновесия. Мужчинам не свойственно такое поведение, поэтому они не понимают слез и расстройства из-за таких мелочей.

Как узнать в чем проблема?

Как пожалеть девушку словами, когда ей плохо? Сначала необходимо узнать, что так сильно расстроило прекрасную особу. Если вам в голову не приходит ни одной мысли по этому поводу, то спросите у нее об этом напрямую. Будьте готовы к тому, что она не даст полного ответа, а, скорее всего, отделается банальным «ничего». Не надо злиться на это. Наберитесь терпения и еще раз попытайтесь выяснить причину ее расстройства.

Ваша задача заключается в том, чтобы показать, как сильно вы переживаете за нее. Более того, вы готовы всегда поддержать ее в трудную минуту.

Задайте вопрос: «Чем я могу помочь тебе?» Таким образом вам будет проще понять, что произошло, и каких действий она ожидает от вас.

Звонок или сообщение

Как пожалеть девушку словами по СМС? Чтобы успокоить подругу при помощи сообщения, когда ей плохо, следует написать что-то приятное. Но помимо этого ваше послание должно включать в себя информацию, которая поможет девушке справиться со сложившейся ситуацией.

Если вы не знаете причину беспокойства, то поддержка при помощи СМС бессмысленна. В таком случае лучше созвониться или встретиться. Не обманывайте себя и ее, если вы действительно желаете успокоить, то уже в процессе разговора вам станет понятна причина ее расстройства.

Поддержка

Как пожалеть девушку словами, когда она устала? Неважно, согласны ли вы с ее аргументами или нет, убедите в том, что готовы находиться с ней рядом и помогать. Отведите ее в спокойное и тихое место, где она сможет выплакаться. Расскажите, что вы в любой ситуации будете на ее стороне:

«Я прекрасно понимаю, что тебе тяжело. Мне очень жаль».
«Даже не представляю, откуда у тебя столько сил. Наверное, это очень непросто».
«Скажи, пожалуйста, чем я могу тебе помочь?»

Как пожалеть девушку словами в СМС? Когда устала ваша подруга, можно воспользоваться фразами, написанными выше. Однако если вы находитесь в любовных отношениях, то не забывайте писать о том, как дорожите ей. Более того, вы можете предложить ей отдохнуть вместе, так вы хорошо проведете выходные и поможете избраннице восстановить силы.

Воздержитесь от советов

Большинству людей свойственно расстраиваться тогда, когда выход из сложившегося положения тяжело найти. Поэтому не пытайтесь что-либо советовать. Скорее всего, все варианты решения проблемы были обдуманы ранее. А ваши рекомендации могут только усугубить ситуацию, так как прекрасная особа лишний раз убедится в том, что ситуация действительно безвыходная.

Рассмотрим варианты, как пожалеть девушку словами в таком случае:

«Я даже не представляю, насколько тебе сейчас тяжело».
«К сожалению, у меня нет готового решения для этой ситуации. Но знай, что я всегда буду на твоей стороне».
«Как ты планируешь поступить в этом случае?»

Не преуменьшайте возникшую проблему

Ни в коем случае не говорите девушке, что она плачет из-за ерунды. Такие высказывания могут восприниматься как равнодушное отношение к ней. Помните, что вы находитесь рядом, чтобы поддержать ее или постараться вместе решить возникшие трудности.

Как пожалеть девушку словами в таком случае? Ни в коем случае не говорите следующих фраз:

«Ты была слишком хороша для этой работы. Поверь, она не стоила твоего времени». Если девушка расстроена, значит, она действительно жалеет о том, что потеряла возможность работать там.
«Я прекрасно понимаю, как ты себя сейчас чувствуешь». Каждый человек испытывает одни и те же чувства по-разному, поэтому вы не можете знать, что творится в душе у вашего собеседника.
«У тебя все будет хорошо, ты же такая сильная». Даже очень стойким людям иногда необходимо быть слабыми. Поэтому не заставляйте девушку считать, что с вами ей нельзя показывать свою слабость.
«Я тебя прекрасно понимаю. Однажды у меня случилось такое…». Помните, сейчас речь идет не о ваших проблемах. Вы должны выслушать и поддержать собеседника.

Как пожалеть девушку словами, когда она болеет?

Комплименты и ободряющие фразы всегда могут поддержать человека в трудных ситуациях. Иногда можно просто поговорить по душам.

Заболевшей девушке не так важны слова, как забота и поддержка. Пожелайте ей скорейшего выздоровления, аргументировав это тем, что вам без нее очень плохо.

Принесите ей фрукты, ее любимые цветы или вкусняшки. Предложите ей посмотреть интересное кино.

Советы

Как пожалеть девушку словами, но сделать это осторожно, чтобы еще сильнее ее не расстроить?

Соблюдайте основные правила:

Не уходите. Если вы заметили, что сейчас ваша избранница не готова разговаривать, подождите немного.
Как только она успокоится, предложите ей свою помощь.
Если вы видите, что не в силах ей помочь справиться, то предложите ей пообщаться с подругой.
Юмор неуместен. Не пытайтесь развеселить девушку, которая находится в подавленном настроении.
Если женщина вам твердит о том, что она хочет побыть в одиночестве, то дайте ей пространство. Но не уходите далеко, возможно, скоро она вас позовет, так как нуждается в поддержке.

Как пожалеть девушку словами когда она болеет и ей плохо она устала по смс, больно, она устала

Статья поможет лучше понять, каким образом жалеть женщину и как это лучше всего сделать, ведь не каждой девушке прямолинейный подход будет правильным решением, ведь понять женскую сущность очень сложно.

Как пожалеть девушку ласковыми словами когда она болеет, во время месячных когда ей плохо и больно, устала

Пожалеть девушку лучше не сюсюкающими ласковыми словами, а оказавшись с ней рядом, ухаживая за больной или уставшей подругой и выполняя ее пожелания.

Как поддержать девушку в трудную минуту, успокоить если она плачет

Поддержать девушку в трудную минуту и успокоить ее, если она плачет, можно слегка приобняв ее и сказав слова утешения.

Как пожалеть девушку если у нее болит нога, голова

Пожалеть девушку, если у нее болит нога или голова, можно сделав ей легкий массаж больного участка тела. Выраженное таким образом сочувствие может существенно облегчить недуг.

Как утешить девушку у которой парень ушел в армию

Утешить девушку, у которой парень ушел в армию, можно дав ей понять, что армия не станет помехой для настоящих чувств.

Девушка все равно будет иметь возможность переписываться со своим любимым. Поэтому особой трагедии в этой разлуке нет – все живы и здоровы, поэтому терзать себя переживаниями, навеянными собственным воображением, не стоит. Нужно уже и повзрослеть.

Как поддержать девушку у которой случился выкидыш, проблемы на работе, умирает бабушка

Жизнь не бывает без потерь и переносить удары судьбы приходится каждому. Сильный духом человек не впадет в депрессию, а будет жить и искать способы воплотить свои мечты в жизнь.

Даже потеряв близкого и любимого человека не стоит впадать в уныние хотя бы потому, что ушедший в иной мир не хотел бы видеть вас вечно хнычущей и махнувшей на себя рукой безвольной личностью.

Как поддержать девушку у которой мама больна или отец болеет раком

Поддержкой для девушки, у которой тяжело болеют близкие для нее люди, может стать помощь в решении бытовых вопросов, например, покупка продуктов питания или необходимых лекарств, создание более комфортных для больного условий и т.д.

Настройте девушку на то, что жизнь не бывает без потерь, но пока не произошло непоправимого траур надевать не стоит. Нужно жить как прежде: когда весело – шутить и смеяться, когда больно и грустно – дать волю слезам. Таким поведением вы окажите моральную поддержку и самому больному, позволив ему отвлечься от мыслей о своей участи.

Как успокоить девушку если у нее истерика, разводятся родители, проблемы в семье, депрессия, нет настроения

Успокаивать девушку, если у нее плохое настроение, истерика или депрессия необходимо исходя из ситуации. Иногда это можно сделать пристальным взглядом, иногда – заставив выпить стакан воды, а иногда и надавав несколько легких оплеух.

Как успокоить девушку у которой умирает домашнее животное, ушел муж

Справиться с тяжелой душевной травмой за несколько дней не удастся, однако успокоить девушку, дав ей понять, что она не одинока в своем горе и у нее имеется много друзей, которым не безразлично ее состояние, можно и нужно.

Как утешить девушку если она говорит что она толстая и жирная

Утешением для девушки, если она говорит, что она толстая и жирная, может стать очередной пирожок или гамбургер.

Как пожалеть девушку словами когда ей плохо. Что сказать девушке когда она болеет

Почему девушку нужно успокоить?

Если у девушки возникла трудная ситуация или ее что-то расстроило, не поленитесь и поддержите ее. Зачем девушку нужно успокаивать? Здесь дадим две веские причины:

1. Если вы пытаетесь поддержать, помочь, выслушать, значит, проявляете любовь. Данное чувство выражается через то, что парень не проявляет равнодушия, не остается в стороне, когда девушке плохо.

2. На парня девушка не обижается за то, что он ей не помогает, не успокаивает.

Когда человеку плохо, грустно или неприятно, он начинает искать поддержку со стороны близких, знакомых и любимых. Но как же становится обидно, когда поддержка не дается, более того, говорится: «А как ты думал(-а)!». Человек получил то, что заслужил. Из-за этого он расстроен и нуждается в поддержке, а близкие люди ему этого не дают.

По привычке возникает обида на того, от кого требовалась поддержка, но он ее не дал. С одной стороны, человек прав в своей обиде: люди друг другу и нужны для того, чтобы в сложных ситуациях поддерживать и утешать. С другой стороны, обида является необоснованной, поскольку она делает людей слабыми, если они поддерживают друг друга.

Получить поддержку в сложной ситуации – это хорошо, приятно, легко. Однако следует понимать, что поддержка делает вас слабым человеком. Вы не растете, не меняетесь, не принимаете новых решений, не ищете способы выхода из проблемы. Вы вообще ничего не делаете, а только плачете, грустите и жалеете себя. Насколько сильными вы станете, пока льете слезы?

В первые секунды после возникновения сложной ситуации человек естественным образом впадает в жалостливое состояние: «Пожалейте! Уберите то, что меня огорчает!». Человек складывает ручки и ждет, когда его проблему решат другие люди. Именно здесь возникает обида на окружающих, когда они не берут на себя ответственности решать чужие проблемы, а наоборот, говорят о том, что человек сам должен решить возникшую ситуацию.

Одни обижаются, а другие понимают, что нужно собраться с силами. После недолгой слабости, когда хочется пожалеть себя, они приступают к решению своих проблем. Человеку нужно думать, находить новые решения, что-то в себе менять, совершать непривычные действия. Если он проходит все этапы, в итоге решит вопросы, станет новым, сильным, уверенным в себе и убежденным в том, что любые проблемы решаемы.

Что важнее: лить слезы и жалеть себя или стать сильным, способным справляться с любыми ситуациями? Решать только вам. Можете обижаться, что вас не поддерживают и не жалеют. А можете вытереть слезы и начать быть сильными.

Отсюда сделаем два вывода:

1. Поскольку девушка плачет и нуждается в вас, дайте ей желаемое, несмотря на то, что считаете ее слабой в данный момент. Ее проблема не решается, пока она плачет. Однако ей, возможно, пока и не хочется ее решать, а хочет побыть слабой в руках сильного парня.

2. Никогда сами не плачьте, если попадете в сложную ситуацию. Это сделает вас сильными. А от мужчин требуется сила – как физическая, так и психологическая. Пусть ваша девушка плачет, что будет делать ее слабой. Вы же не позволяйте себе лить слезы, поскольку они делу не помогут, да еще и слабыми вас сделают в глазах любимой.

перейти наверх

Как успокоить девушку?

Причин может быть много, почему девушка расстроена. Поэтому первым делом необходимо четко выяснить причину, из-за чего любимая плачет.

Причина может быть несерьезной. К примеру, она посмотрела фильм и ее растрогали чувства героев. Она плачет не потому, что ей плохо, а из-за сочувствия героям. В данном случае не нужно ничего делать. Просто согласитесь с девушкой, каким классным оказался фильм, и дайте ей время немного прийти в себя.
Причина может быть серьезной. К примеру, у девушки возникли какие-то проблемы на работе или она поссорилась с родителями. Здесь от парня требуется настоящая поддержка, когда он будет не только морально ее утешать, но и предлагать решения проблемы. Обнимите, скажите, что все разрешится, напомните, что ничего страшного не произошло. И напоследок перейдите к решению проблемы. Девушка надеется на вас. Она ждет, что мужчина действительно окажется «сильным плечом». Следует ей дать то, что она ожидает.

перейти наверх

Обнимите женщину

Объятия стоит применять в любом случае. Однако их характер напрямую зависит от типа ваших отношений. Да, если вы состоите в отношениях, объятия должны быть максимально теплыми. Если девушка с грустными глазами – ваш друг или одноклассник, дружеского объятия за плечи будет вполне достаточно.

Обнимая, расскажите ей, что беспокоитесь:

«Мне очень жаль, что тебя расстроила эта контрольная. Но, поверь, одна отметка не решает судьбы. Ты – самый умный человечек в нашей группе, все выучить и заблистаешь на экзамене. А я буду держать кулачки».
«Солнышко, не расстраивайся из-за того, что Алена пришла в таком же платье. Изделие действительно красивое. Но на тебе оно смотрится намного привлекательнее. А на подругу не обижайся: значит, у вас обеих отличный вкус. Ты у меня самая лучшая».

Как можно поддержать девушку, когда она вам ничего не рассказывает?

Из чувства сострадания и желания помочь многие люди испытывают стремление поддержать любимых. Жена видит, что ее муж обеспокоен проблемами на работе. Муж видит раздраженность своей жены в последнее время. Ребенок из-за чего-то переживает, но не говорит. Как можно поддержать девушку, когда она вам ничего не рассказывает?

Если вы расспрашиваете ее о проблемах, а она вам ни о чем не говорит, это говорит о некоторой степени неуверенности девушки в том, что вы сможете ее понять. Отсутствие доверия или уверенности в том, что она будет понята, заставляет девушку скрывать причины своих волнений. Поэтому вам в первую очередь нужно восстановить доверие и вернуть уверенность в вас, а потом уже переходить к обсуждению самой проблемы.

Дайте девушке выбор. Пусть она сам выберет, рассказывать вам о своих проблемах или нет. Для этого вам нужно показать партнерше, что вы готовы ее выслушать: «Я готов тебя поддержать. Если ты захочешь, то можешь поделиться своей проблемой со мной. Я тебя внимательно выслушаю».

Люди не могут держать в себе проблемы, копить обиды и все это спокойно переживать. Всегда хочется найти собеседника, который выслушает (именно выслушает, молча посидит, пока «страдалец» будет «изливать свою душу»). Поэтому вы должны показать, что готовы быть таким слушателем, который будет сидеть, молчать и внимательно вникать в суть вопроса. Покажите, что вы готовы быть «жилеткой для слез», если девушка захочет прослезиться.

Скажите своей партнерше, что вы сможете помочь ей, если она вам расскажет о своей проблеме: «Я хочу тебя поддержать, помочь. Но для этого мне нужно знать, что у тебя произошло, почему ты переживаешь. Ты нуждаешься в моей помощи и поддержке?». Снова дайте другому человеку выбор, чтобы он сам решил, нуждается он в вашей помощи и поддержке или нет.

Довольно часто люди не говорят о своих проблемах просто потому, что думают, будто они никому не нужны. «Кому нужны мои проблемы?», — думают те, кто готов держать все в себе. Поэтому вы должны дать понять партнеру, что его проблемы вам важны, что вы готовы его выслушать, помочь, поддержать.

Дайте девушке выбор: кому она будет доверять свои проблемы? Возможно, она понимает, что вы ей не поможете, поэтому не говорит о своих проблемах. И все же здесь скорее стоит вопрос доверия и уверенности в вас, что вы сможете понять и принять ту информацию, из-за которой переживает партнерша. Ведь она иногда боится рассказать именно то, что выведет вас из колеи, разочарует или вызовет отрицательные мысли и эмоции. И здесь, как она считает, лучше ничего не говорит, чем сказать и получить по голове.

перейти наверх

Пожелания выздоровления любимой

Любимая, ты не расстраивайся зря, что заболела — не беда. Я к тебе приеду скоро — и снова станешь ты здорова! 6

Солнышко мое, не переживай, болезнь пройдет, пройдет вся хворь, поставим вновь тебя на ноги, моя любовь! 11

Любимая болеет, и солнышко уже не греет, на сердце лишь тревога, мне без тебя так одиноко! 15

Выздоравливай, родная! Скоро буду у тебя, обниму и приласкаю, милая моя! 33

Не волнуйся, не унывай, без меня не скучай. Скоро станешь ты здорова и жить снова станет клево! 20

Будь духом сильна и оптимистична! Увидишь, все будет в жизни отлично! Болезни проходят, любовь остается. Выздоравливай — и жизнь счастливая начнется! 33

Сил набирайся, здоровая просыпайся! 51

Что-то случилось в мире: серые, грустные дни. Ты поправляйся, милая, солнечный свет мне верни! 13

Любимая, я тебе пишу — скорее поправляйся! Тобой живу я и дышу, от счастья не скрывайся! 13

Поправляйся, милая, выздоравливай и не болей! Выходи в свет, пусть от твоей улыбки станет мир светлей! 23

Ты пожалуйста не болей, плохо мне, когда болеешь ты! Выздоравливай поскорей, счастлив я когда довольна ты! 19

Любимая, ты заболела, желаю быстро поправится! Хочу обнять тебя, прижать к себе, поцеловать. Набирайся сил побыстрее, а я буду твоего выздоровления ждать! 9

Если надо, с лекарством прилечу! Хочу чтобы здоровой ты была всегда и не болела никогда! 14

Любимая, скорее поправляйся, скорее про меня вспоминай! 9

Любимая, мне без тебя тоскливо, ты выздоравливай скорей, верни нам радость наших дней! Выздоравливай, любимая, скорей, И прошу тебя, конечно, не болей! За тебя переживаю я,

Самая расчудесная ты моя! 13

Простудилась, заболела не шутя? Выздоравливай, любимая! Одиноко без тебя… 6

Я люблю тебя, дорогая, и желаю всей душой, чтоб скорее ты окрепла и всегда была со мной! 9

Любимая, тебе здоровья я желаю. Выздоравливай, забывай про болезни и улыбайся миру! Приходи в себя, очень скучаю! Очень хочется, чтобы ты быстрей пришла в себя! 16

Ну выздоравливай скорей, любовь моя! Хочу чтобы ты больше не чихала, чтобы была ты весела, и я мог поцеловать тебя тогда! 14

Без тебя, родная, я скучаю, деньки до встречи отмечаю. Будь хорошей девочкой, лечись! Пить свои лекарства не ленись! 14

Хоть ты и больна немного — ненадолго это, знай! Не печалься, расслабляйся, и здоровье поправляй! 15

Хочешь, принесу тебе цветы я, и подарок принесу. Выздоравливай скорее, без тебя я не могу! 13

Скажу тебе я нежно очень, искренне любя — ну же! Выздоравливай, родная! Все цветы сегодня для тебя! 7

smsta.ru

Успокаивать ли, чтобы на вас не обижались?

Обиды – повсеместный атрибут многих отношений между людьми. Обижаются не только влюбленные мужчины и женщины, но и родственники, друзья и даже коллеги по работе. К сожалению, не всегда можно предугадать, кого вы обидите своим поступком, а кого нет. Поэтому случайность, после которой на вас будут обижаться, неизбежна в любой момент.

Успокаивать ли, чтобы на вас не обижались? Ведь естественной реакцией любого человека, на которого обижаются, является желание загладить свою вину, успокоить другого, изменить ситуацию в лучшую сторону. И чтобы ответить на данный вопрос, следует рассмотреть его с разных сторон.

Бывают ситуации, когда вы действительно обижаете девушку. Вы можете не замечать, как ваши поступки или слова ранят ее чувства. И вот вы видите, что на вас обижены. Несомненно, обида – это проблема самой девушки, которая на вас обижается. Она могла и не обижаться, а усмирить собственные чувства, чтобы не давать им развития. Но не всегда получается успокоить что-то, что идет от самого сердца. Более того, девушка тем самым даже защищает себя от той реальности, которую вы вместе сотворили в неприглядном виде.

Что делать в такой ситуации? Лучше все-таки извиниться и успокоить ее. Если бы вы оказались на месте обижающейся, то, скорее всего, точно так же отреагировали на ситуацию. Тем более, если девушка логично и четко аргументирует свою обиду (говорит, какие ваши действия, слова или события ее огорчили, а не то, какой вы плохой человек, и прочие отрицательные слова), тогда она действительно обижена на вас. И лучше попросить прощение.

Но часто бывает, что девушка манипулирует вами при помощи обиды. Она обижается не потому, что ей на самом деле обидно, а для того, чтобы вы почувствовали себя виноватыми и сделали так, как она вас просит. Если под действием обиды слышите в свой адрес, каким «плохим» человеком вы являетесь, то знайте – это чистой воды манипуляция. Если на вас обижаются, но не хотят говорить причину своей обиды, это тоже является манипуляцией. В данном случае оставьте девушку наедине со своей обидой. Вами хотят манипулировать, а это уже нечестная игра. Вы вольны чувствовать себя спокойно, пока обидчивая девушка играет с вами в нечестные игры.

перейти наверх

Что делать, если она далеко?

Не всегда мы можем быть рядом с близкими, когда им плохо. Если вы находитесь далеко, а вашей женщине сейчас нужна поддержка, вы всё равно можете ей помочь. Не ждите возвращения к любимой, ведь ей важно почувствовать себя не одинокой именно в данный тяжёлый жизненный момент. Как успокоить девушку словами и делом на расстоянии:

Звоните и пишите ей. Откровенный разговор сейчас совершенно не помешает. Пусть вы не рядом с ней, но поговорить и сказать приятные слова можно и по телефону. Найдите удобный момент, отвлекитесь от дел хотя бы на 10 минут и позвоните любимой. Постарайтесь не забывать о проблеме вашей девушки и потом в течение дня, ведь одного звонка или сообщения не всегда бывает достаточно для утешения. Напомните о себе, как минимум, ещё пару раз, хотя бы простым смс «Как ты?».
Говорите о чувствах. Не умалчивайте о своей любви, проявляйте нежность в разговорах по телефону. Даже на расстоянии можно ощутить ваш романтический посыл и ощутить духовную близость. Девушкам очень важно слышать приятные слова, комплименты, признания. Такие проявления чувств помогут легче пережить любые невзгоды. Не скупитесь на нежности, даже если вы не романтик. Когда девушка огорчена, можно и поступиться особенностями характера.
Сделайте ей сюрприз. Кажется, что, находясь в другом городе, вы можете проявить заботу и поддержку только словесно. Но это не так. Даже на расстоянии можно вручить девушке букет цветов или другой подарок с помощью курьерской службы. Таким образом вы покажете, что помните и заботитесь о ней, находясь далеко. Вторая половинка оценит ваш поступок, а её грусть немного отступит. Также вы можете приехать, не предупреждая об этом, и обрадовать свою даму личной встречей. Если такой вариант невозможен, то отошлите ей свою фотографию, романтическую песню, красивую картинку со словами поддержки. Такое внимание также удивит избранницу и хоть немного отвлечёт от грусти.

Любящий мужчина всегда найдёт способ, как утешить девушку, и даже тысячи километров не будут для него преградой. Не обязательно быть рядом, ведь морально поддержать можно, правильно подобрав нужные слова по телефону или в сообщении.

Итоги, или Как получить от парня душевное тепло?

Бывают случаи, когда обида является способом, чтобы вы почувствовали себя виноватыми и сразу начали успокаивать девушку. Ей важно ваше внимание и забота, отчего она обижается. Это тоже является манипуляцией, но подсознательной. Сама обижающаяся барышня может не замечать, как вами манипулирует, потому что ее стремления направлены на то, чтобы получить от вас душевное тепло. А это — хорошее желание.

В данном случае вы можете успокоить ее, извинившись перед ней, но не уделяя внимания и не тратя силы на то, чтобы полностью выпросить у нее прощения. Ведь зачастую в таких случаях девушка обижается все то время, пока вы довольствуете ее своим внимание, после чего может постоянно подобным образом вами манипулировать. Поэтому не поддавайтесь. Просто извинитесь за свой поступок и продолжайте заниматься своими делами, пока девушка считает важным обижаться на вас.

Слова поддержки, которые лучше, чем «не переживай»

Подобрать слова поддержки бывает непросто. Утешая человека, вы можете ненароком огорчить его ещё больше. Рассказываем, как поддержать человека, какие слова помогут выразить сочувствие и показать близкому, что вы на его стороне.

Что не так с фразой «не переживай»

Несколько лет назад у меня дома жила канарейка. Я души в ней не чаяла, и даже то, что маленькая птичка будила рано утром своими песнями, нисколько не уменьшало эту любовь. Однажды с ней произошёл несчастный случай: клетка упала с полки, и канарейка повредила крыло. Ветеринар успокоил меня, выписал ей лекарство и сказал делать специальные компрессы для крыла. Вечером я выполнила все процедуры и спокойно легла спать.

А утром не услышала ни звука из клетки. Я подошла поближе и увидела бездыханное тельце моей любимой птицы. Моё сердце было разбито. Я винила себя, что не уберегла своего питомца, что где-то ошиблась и недоглядела. Со слезами и воем я схватила телефон и написала дрожащими пальцами о случившемся подруге, надеясь слова поддержки и утешения. Но получила в ответ одно предложение: «Ну ладно, не переживай». Возможно, она хотела подбодрить меня этой фразой. Но к моей боли только прибавилась жгучая обида: «Как мои эмоции так легко обесценили?»

«Мы получаем психологические травмы гораздо чаще, чем физические. И они так же, как и царапина на коленке, становятся хуже, если мы их игнорируем: „Ой, ты чувствуешь себя подавленным? Не обращай внимания, это всё в твоей голове”. Представьте, что говорите это человеку со сломанной ногой: „Ой, да просто выбрось из головы, это всё лишь в твоей ноге”».
Психолог Гай Уинч, выступление на TED «Почему всем нужно практиковать неотложную эмоциональную помощь»

Согласно одному из словарных определений, переживание — это душевное состояние, вызванное какими-либо сильными ощущениями, впечатлениями. По сути, произнося фразу «не переживай», человек призывает собеседника не испытывать эмоции, убрать свои чувства поглубже.

Но, во-первых, сделать это очень трудно, если человек потерял кого-то близкого, был отвергнут или потерпел крупную неудачу. Во-вторых, сдерживание эмоций приводит к плохим последствиям для психологического и физического здоровья, провоцируя сердечно-сосудистые заболевания, психосоматические боли и депрессию.

Если вы действительно хотите помочь близкому пройти трудный момент, показать своё участие и поддержать, для начала лучше забыть фразу «не переживай». Есть слова, которые помогут вам наладить диалог и на самом деле облегчить переживания дорогого человека.

«Я всегда могу выслушать тебя»

В первую очередь люди хотят просто высказать то, что их беспокоит, а не найти решение проблемы. К тому же иногда его просто нет. Поэтому для начала стоит дать понять, что вы готовы слушать. Чаще всего это становится лучшим проявлением поддержки. Постарайтесь при этом не заглядывать в смартфон, не теребить часы и не переключать внимание на окружение.

Если расстроенному человеку трудно начать говорить или он теряется, попробуйте задать наводящие вопросы:

Расскажи, что случилось?
Что тебя беспокоит?

Почему это произошло?
Что вызвало эти чувства?
Помоги мне понять, что ты ощущаешь.

Монолог, который вы поможете выстроить своему собеседнику, может дать больший эффект, чем советы. Проговаривая всё, что его беспокоит, ваш близкий может сам найти решение, понять, что на самом деле всё не так плохо. Или просто почувствовать себя лучше, ведь держать эмоции в себе больше не нужно.

Но не стоит настаивать, если видите, что человек явно не хочет разговаривать. В таком случае просто дайте знать, что всегда готовы выслушать, если он передумает.

«Одиночество наносит глубокую психологическую рану, искажающую наше восприятие и путающую мышление. Оно заставляет думать, что окружающие заботятся о нас гораздо меньше, чем на самом деле. Оно заставляет бояться обратиться к кому-нибудь, ведь зачем подвергать себя отвержению и страданию, если сердце уже и так болит больше, чем можно вынести? Существует много исследований об одиночестве, и все они вызывают ужас. Одиночество не только делает несчастным, оно убивает. Я не шучу. Хроническое одиночество увеличивает вероятность ранней смерти на 14%»

.
Гай Уинч

«Твои чувства — это нормально»

Сталкиваясь с тревогой другого человека, невольно хочется попытаться вытащить его из этого состояния улыбками или шутками. Может показаться, что его проблема ерундовая и не стоит слёз. Но то, что для одного кажется несущественным, для другого действительно важно. Не стоит преуменьшать значение грусти, гнева или обиды. Для каждого эти эмоции индивидуальны.

И пока одни позволяют себе отдаться горю полностью, другие боятся показывать свои чувства. Им кажется, что тогда они выглядят слабаками или предметом насмешек. Или что их проблема не заслуживает таких бурных эмоций.

Поэтому, если вы видите, что ваш близкий явно чем-то расстроен, но пытается скрыть это, попробуйте объяснить, что его эмоции — это нормально. Вы не будете стыдить или высмеивать его. Возможно, эти слова поддержки помогут расстроенному человеку раскрыться перед вами и облегчить свои переживания.

«Мне знакомо подобное чувство»

С этой фразой нужно действовать очень осторожно. Даже если вы считаете, что пережили похожий опыт, он не будет в точности таким как у человека, который ищет вашей поддержки. Ваша боль разная. Но вы можете поделиться своей историей, если чувствуете, что это уместно.

Вы не должны перенести фокус беседы на себя. Не говорите, что у вас были ситуации хуже, не уходите в подробности. Лучше кратко расскажите о том, как прошли нечто подобное, а затем верните внимание вашему близкому. Если ему понадобится, он сам попросит рассказать подробности.

Этой фразой вы говорите человеку, что он не одинок со своей болью. Что рядом находится тот, кто испытал похожие чувства. А может, он найдёт в вашей истории советы, как ему пройти через свою боль и победить её.

«После неудачи разум пытается убедить вас в неспособности сделать что-то. Если вы в это поверите, вы начнёте чувствовать беспомощность и остановите свои попытки слишком рано или вовсе не будете пытаться. И тогда ещё больше убедитесь в том, что не можете преуспеть. Именно поэтому так много людей действует ниже своего потенциала. Потому что где-то на их пути одна-единственная неудача убедила их в том, что они не могут добиться успеха, и они поверили в это»
.
Гай Уинч

«Что я могу для тебя сделать?»

Когда вы чувствуете, что у вас есть силы и желание помочь человеку, а не только выслушать, спросите, что вы можете для него сделать.

Если расстроенный человек попросит вашего совета, для начала узнайте, есть ли у него какие-то идеи, чтобы исправить ситуацию. Поразмышляйте с ним вместе, набросайте несколько вариантов, но предложите близкому самому оценить их. Решения с большей вероятностью будут приняты, если человек придёт к ним самостоятельно.

Если вы находитесь непосредственно рядом с расстроенным человеком, можете также окружить его бытовой заботой. Заварить чай, предложить посмотреть фильм или приготовить что-нибудь вместе, чтобы отвлечься. А если разговор происходит вечером, посоветуйте лечь спать. Многие чувствуют себя лучше по утрам.

Но иногда расстроенному человеку грустно не из-за конкретного события, а потому, что он страдает от депрессии. Если это так, предложите ему сделать что-то ещё кроме разговора — например, прогуляться. Чрезмерное размышление может усугубить депрессивные чувства. Обсудите с человеком его чувства, мягко предложите обратиться к специалисту, который поможет облегчить его состояние.

«Если нас отвергают, мы все начинаем думать о своих недочётах и недостатках, ругаем сами себя. Интересно, почему мы так поступаем, когда наша самооценка и так задета? Почему мы хотим навредить ей ещё больше? Порезав руку, вы бы не подумали: „О, идея: возьму-ка я нож и посмотрю, насколько глубже смогу сделать эту рану”. Но с психологическими травмами мы делаем так постоянно»
.
Гай Уинч

«То, что с тобой произошло, — действительно ужасно»

Одна из самых трудных вещей — осознание, что вы не знаете, что сказать. Но большую часть времени расстроенные люди на самом деле ищут не конкретные слова поддержки, а утешение. Когда человеку больно, ему очень нужно понимание и сочувствие к его боли. Американский психолог Джон Готтман назвал это «свидетельством о бедственном положении близкого».

Это значит, что иногда достаточно «засвидетельствовать» переживания дорогого вам человека. Для того чтобы успокоить его, опишите, что вы видите и ощущаете. Признайте, что у близкого вам человека наступили трудные времена. Что вам тяжело видеть его боль. И да, то, что с ним случилось, — действительно ужасно. Если сочтёте уместным, обнимите человека. Объятия — наш уникальный способ борьбы с трудностями, который дарит утешение и успокоение не хуже разговоров.

Как не стоит поддерживать близких — Wonderzine

Текст: Яна Филимонова, автор телеграм-канала «Со мной всё в порядке!»

Поддержка — это когда вы разделяете чувства человека, даёте понять, что он не один в своей беде. Время от времени она нужна каждому: люди — социальные существа, они ориентированы на то, чтобы жить в группе и сближаться с себе подобными. Никто не может справиться со всеми трудностями в одиночку, но в традициях нашей культуры поддержкой называют даже то, что не имеет к ней никакого отношения, например призывы «собраться» и «держаться», поучения, нотации, причитания и даже запугивание. Разбираемся, как надо поддерживать других, а как — нет.

Как не надо

Если человек говорит вам, что прекрасно обходится без поддержки и совершенно в ней не нуждается, вполне вероятно, что под поддержкой он понимает именно эти токсичные и вредные реакции. Тот, кто сталкивался в основном с ними, когда нуждался в помощи и принятии, действительно предпочитает держать чувства в себе и справляться самостоятельно. В чём отличие токсичных реакций от настоящей поддержки? Как поддерживать друг друга грамотно и правильно? Начнём с того, что поддержкой не является, а только маскируется под неё.

Фразы «Держись», «Крепись», «Мужайся» и прочие призывы к стойкости — не слишком хороший способ поддержать. У человека, который обращается за поддержкой, цель ровно противоположная. Он хочет с кем-то разделить эмоциональный груз и как раз не «держаться», а хотя бы немного расслабиться и почувствовать себя лучше. Слова «держись» или «мужайся» транслируют ему: «В поддержке отказано. Решай всё сам, будь сильным. Соберись».

«А у моего соседа кошку бездомные собаки загрызли»

Ещё в экстремальной ситуации человеку никак не помогают причитания. У подруги попал в реанимацию кто-то из близких, украли кошелёк, пропала собака? Не говорите ей: «Какой кошмар!» Она уже знает, что это действительно кошмар. И не рассказывайте ей об аналогичных случаях, произошедших у ваших знакомых. Это ничем ей не поможет, а только усилит панику. Вообще, если вы хотите посочувствовать, не стоит нагружать человека своими эмоциями. Сейчас он сам нуждается в утешении, и у него точно нет ресурса успокаивать собеседника. Ваши слёзы и причитания в духе «Какой ужас, что же теперь делать-то?» лишь убедят напуганного человека в том, что всё действительно очень плохо.

«Ты права, он дурак»

Будьте осторожны, если хотите присоединиться к гневу или недовольству собеседника: разжигание отрицательных эмоций скорее дезадаптирует, чем помогает справиться с ситуацией. А человек, жалующийся на близких, обычно испытывает противоречивые чувства: с ним плохо поступили те, кого он любит. Говоря: «Да, твой муж настоящий эгоист!» или «Похоже, твоя сестра вообще не способна логически мыслить» — вы как бы подтверждаете его худшие опасения.

Никто на самом деле не хочет думать, что его близкие — монстры. Даже если ситуация действительно требует резкой негативной оценки (в случае физического или эмоционального насилия, к примеру), лучше подать эту информацию более взвешенно: «Знаешь, мне кажется, что такие слова — это чистой воды манипуляция», «Такой поступок кажется мне нечестным по отношению к тебе», «Мне кажется, то, что происходит, опасно для тебя».

«Я знаю прекрасного гомеопата, он поможет!»

Непрошеные советы — тоже плохая идея. «Часто болеет ребёнок? Слушай, у меня есть контакты отличного педиатра, сейчас подскажу. Тебе нужно его закаливать, я пришлю тебе ссылку на статью о том, как это делать».

Практическая помощь очень важна, но только в том случае, когда вас о ней попросили. Навязывать её без запроса нежелательно. Во-первых, не факт, что попавший в трудную ситуацию человек готов к активным действиям прямо сейчас — возможно, ему для этого сначала нужно прийти в себя и собраться с мыслями. Во-вторых, неизвестно, нужна ли ему та форма помощи, которую вы хотите предложить. Только сам человек может решать, какие действия будут для него правильными: закаливать ребёнка, обратиться к проверенному врачу или просто переждать период бесконечных детских простуд. Навязывая собеседнику конкретные действия, мы закладываем в это идею о его беспомощности: «Ты сам не способен ни с чем справиться, сейчас я расскажу тебе, как следует поступать».

«Со мной такого не бывает»

Разговор свысока, демонстрирующий, что у вас-то в этой сфере точно всё в порядке, — это нечестный способ поведения, который ни в какой степени не является поддержкой. Например, в ситуации, когда вы говорите человеку, у которого диагностировали депрессию: «Надо же, как тебе не повезло. А я вот практикую позитивный образ мыслей и стараюсь радоваться каждому дню, и у меня депрессий не бывает», — нет ничего, кроме желания почувствовать себя лучше за счёт собеседника, находящегося в трудной ситуации.

«Сама виновата!»

Совсем уж неприемлемы обвинения, «волшебные пинки» и прочие средства «народной» психологии — это виктимблейминг и полная противоположность поддержке. Пример подобной токсичной реакции, к сожалению, часто подают родители детей и подростков: «Всё-таки завалил четвертную контрольную? А я тебе говорила, надо меньше за компьютером сидеть. Но ты же не слушаешь, ты же у нас самый умный! Не знаю, как ты теперь будешь исправлять оценку».

Считается, что такая реакция помогает собраться и действовать, а также осознать свои прошлые ошибки и больше не повторять их. На самом деле эффект будет прямо противоположным: в ситуации стресса никто не способен анализировать ошибки и делать выводы на будущее, а обвинения и жёсткая манера разговора лишь усиливают травму. На короткое время человек может действительно собраться и действовать, но не потому, что «волшебный пинок» работает, а потому, что это стрессовая реакция, когда все чувства заморожены.

Но в долгосрочной перспективе этот способ очень токсичен. Он несёт посыл: «У тебя случилась неприятность? Значит, ты сама плохая (сам плохой). Не жди, что я буду тебе помогать». Кроме дополнительного стресса для человека, у которого что-то случилось, «волшебные пинки» разрушают отношения. Сложно доверять тому, кто добивает лежачего.

Как надо

Поддержка по своей сути — это сообщение другому человеку: «Я тебя слышу, понимаю, принимаю твои чувства и твою трудную ситуацию, и я готов быть в ней с тобой». Быть с кем-то в трудной ситуации можно по-разному — это зависит и от степени близости с человеком, и от самой ситуации, а ещё — от имеющихся у вас сил, ресурсов и желания помогать. Как же в таком случае поддерживать?

Трезво оцените свои силы

Небольшая, но искренняя поддержка лучше её симуляции. Часто на жалобы реагируют токсичными способами именно оттого, что у собеседника, от которого ждут поддержки, нет на неё сил или ресурса, но он боится признаться в этом. Не нужно стыдиться: совершенно нормально не хотеть или не мочь поддерживать кого-то. Предлагайте только то, что действительно сможете предоставить без насилия над собой. Возможно, вы сейчас способны послушать собеседника только пять минут, и не больше. Или можете поговорить полчаса, но не готовы оказывать практическую помощь.

Если у вас нет сил даже на то, чтобы побыть рядом с человеком, когда он испытывает трудные чувства, честнее всего будет сказать об этом: «Прости, пожалуйста, но я сейчас очень устал, на нервах, совершенно вымотан. Я мог бы поговорить с тобой завтра, если тебе это будет удобно». Не факт, что собеседник на вас не обидится, — но это лучше, чем совершать над собой насилие, а потом сливать агрессию на другого.

Выслушайте и разделите

чувства другого

Словесная поддержка — способ, который кажется самым простым, но на самом деле находиться рядом с человеком, который испытывает сильные негативные чувства, непросто. Нам хочется эмоционально отгородиться, «выскочить» из неприятной темы, и поэтому мы часто возвращаемся в одну из токсичных реакций.

Чтобы поддержать человека в разговоре, нужно просто быть рядом, разделять эмоции собеседника и не отталкивать его. Дайте ему выговориться. Используйте активное слушание: кивайте, поддакивайте, задавайте короткие уточняющие вопросы. Человека в стрессе, огорчённого или раздражённого, очень поддерживает просто словесное выражение сочувствия. В русском языке форма «Мне жаль» до сих пор звучит немного коряво, но она подходит — так же, как и «Сочувствую» или «Как жаль, что с тобой это произошло». Можете отразить чувства собеседника: «Это, похоже, действительно неприятно», «Звучит очень грустно», «Понимаю, почему ты на них так злишься». Воздержитесь от того, чтобы давать оценку ситуации, действиям и поступкам.

Спросите, нужна ли помощь

Ещё один отличный способ поддержать — прямым текстом спросить человека, что ему нужно в этой ситуации: «Я могу что-то для тебя сделать? Скажи, если я чем-то могу тебе помочь». Возможно, разговора было достаточно. Или окажется, что нужна практическая помощь, совет, контакты — это будет совершенно уместно, если человек попросил об этом напрямую.

Спросите, как человек себя чувствует

Вопросы «Как ты себя чувствуешь?», «Как ты справляешься с этим?» показывают ваше участие и помогают человеку оценить свои ресурсы и прислушаться к своим чувствам — это часто само по себе является целительным в ситуации сильного стресса. Будьте осторожны с вопросом «Ты в порядке?», он способен вызвать агрессию, если с человеком произошла крупная неприятность. Если ваш собеседник, к примеру, серьёзно болен, его уволили с работы или он в опасности, вы и сами понимаете, что всё не в порядке.

Если трудная ситуация у вашего близкого затянулась и у вас есть на это силы, будет нелишним время от времени спрашивать его, как он чувствует себя и не нужна ли ваша помощь. Самое ценное в поддержке — это знание, что ты не один, что есть человек, который будет с тобой, когда произошло что-то плохое.

Фотографии: Stockgiu — stock.adobe.com, zorandim75 – stock.adobe.com

подходящие слова, советы и рекомендации

В статье мы расскажем:

«Первая помощь» подруге, которую бросил парень
Ошибки, которые не помогут поддержать подругу после расставания с парнем
Слова поддержки для подруги, которую бросил парень
Фильмы для совместного просмотра, чтобы успокоить подругу после расставания

Все мы когда-то через это проходили… Но если подругу бросил парень, подходящие слова утешения порой сложно найти. Стандартные фразы вроде «все пройдет», «не переживай», «еще встретишь свое счастье» не способны унять душевную боль. Иногда самым ценным даром подруги может быть подставленное плечо.

Да, слезы помогут смягчить терзания. Дайте подруге выплакаться, прокричаться, чтобы выплеснуть обиду. А что потом? Когда уходит боль, остается разбитое сердце, которое, как говорится в избитой пословице, лечит время. Но можно ли ускорить излечение? Как помочь подружке, которую бросил парень, вновь почувствовать радость?

Что случилось?

Как узнать в чем проблема?

Если девушка рядом

Когда барышня расстроена, нежелательно вести себя следующим образом:

пытаться приободрить пустыми фразами;
надеяться на то, что через время сама перестанет плакать;
настойчиво пытаться выяснить причину такого поведения;
поить девушку успокоительным.

Если рядом находится девчонка, у которой истерика, то нужно поступить следующим образом.

Погладьте ее по спине, проведите рукой по волосам, обнимите и крепко прижмите к себе. Для девушки важно ощутить, что рядом с ней находится человек, которому не безразлично то, что она сейчас переживает. Подобный шаг успокоит, позволит почувствовать себя неодинокой, поймет, что находится под Вашей защитой. Но не стоит ее слишком сильно прижимать, чтоб не сломать ребра.
Покажите, что заботитесь о ней. Приготовьте любимый напиток или просто принесите стакан воды.
Накиньте на любимую девушку теплый плед, чтобы ей стало комфортнее. Конечно, если за окном жаркое время года, то лучше наоборот открыть форточку, чтобы впустить свежий воздух.
Когда барышня придет в себя, Вы можете аккуратно поинтересоваться причиной случившегося, но не нужно давить и сильно выпрашивать ее. Категорически не допускается повышать голос и устраивать допрос.
Узнав о причине произошедшего, необходимо действовать по обстоятельствам.

Также можно воспользоваться другим способом для успокоения плачущей девушки.

Расскажите, как сильно ею дорожите, проявите искреннюю заинтересованность ее проблемой.
Когда узнаете о причине слез, не насмехайтесь и не принижайте ее значимость в глазах девушки, какой бы странной она не была. Иначе Вы только еще больше ее расстроите.
Спросите у девушки, как можно ей помочь. Скажите, что с радостью выполните все, что в Ваших силах.
Оставайтесь рядом до тех пор, пока она не успокоится. Если же ей нужно побыть наедине, дайте личное пространство. Но далеко не отходите, вдруг ей понадобится Ваша поддержка.
Можно попытаться отвлечь девушку от ее переживаний, предложив прогуляться в парк или сходить в кафе. Очень важно проследить за тем, чтоб барышня не погрузилась в депрессию.
Если Вы вместе живете, создайте дома уютную атмосферу.

Звонок или сообщение

Поддержка

«Я прекрасно понимаю, что тебе тяжело. Мне очень жаль».
«Даже не представляю, откуда у тебя столько сил. Наверное, это очень непросто».
«Скажи, пожалуйста, чем я могу тебе помочь?»

Различные ситуации

Бывают разные ситуации, в которых женщина нуждается в утешении. В каждой из них следует соблюдать ряд действий, помогающих быстро приободрить близкого человека.

Утешение на расстоянии

Девушке может быть особенно тяжело, когда она расстроена, а близкого человека нет рядом. Если у мужчины нет возможно приехать, чтобы утешить любимую, то это можно сделать и по телефону.

Утешить расстроенную женщину по переписке может быть сложновато. В смс-сообщениях сложно передать успокоительные слова. Гораздо лучше позвонить девушке, ведь ничто не сравнится с голосом любимого.

Важно говорить максимально спокойно и нежно. Следует проявить чуткость и беспокойство в разговоре. Девушка может агрессивно реагировать, но не стоит этого пугаться, так как это лишь защитная реакция на тяжелую ситуацию.

Нужно постараться сказать любимой как можно больше слов успокоения и ласковых фраз, так как в этот момент нет возможности её обнять. Можно называть близкого человека милыми прозвищами или просто именем в уменьшительно-ласкательной форме.

Иногда хорошее решение — перевод разговора на другую тему. Мужчинам следует попытаться рассмешить любимую или напомнить ей о счастливых моментах. Это поможет ей отвлечься и забыть на какое-то время о проблемах.

Очень важно не вешать трубку, прервав разговор, пока девушка продолжает плакать. Желательно также напоминать о себе в течение дня: звонить и писать. Можно даже сделать приятный сюрприз для любимой, например, послать букет.

Если она плачет

Мужчин ставят в тупик женские слёзы. Они теряются и не знают, как себя вести. Но даже в такой ситуации можно оказать поддержку и успокоить.

Воздержитесь от советов

Рассмотрим варианты, как пожалеть девушку словами в таком случае:

«Я даже не представляю, насколько тебе сейчас тяжело».
«К сожалению, у меня нет готового решения для этой ситуации. Но знай, что я всегда буду на твоей стороне».
«Как ты планируешь поступить в этом случае?»

Не преуменьшайте возникшую проблему

Как пожалеть девушку словами в таком случае? Ни в коем случае не говорите следующих фраз:

«Ты была слишком хороша для этой работы. Поверь, она не стоила твоего времени». Если девушка расстроена, значит, она действительно жалеет о том, что потеряла возможность работать там.
«Я прекрасно понимаю, как ты себя сейчас чувствуешь». Каждый человек испытывает одни и те же чувства по-разному, поэтому вы не можете знать, что творится в душе у вашего собеседника.
«У тебя все будет хорошо, ты же такая сильная». Даже очень стойким людям иногда необходимо быть слабыми. Поэтому не заставляйте девушку считать, что с вами ей нельзя показывать свою слабость.
«Я тебя прекрасно понимаю. Однажды у меня случилось такое…». Помните, сейчас речь идет не о ваших проблемах. Вы должны выслушать и поддержать собеседника.

Если она далеко

Когда парень находится на расстоянии от расстроенной девушки, он может попытаться успокоить ее при помощи современных технологий, например, утешить по смс или написать что-то в социальной сети, позвонить по телефону.

Нужно в ласковой форме побеспокоиться о ее состоянии. Не удивляйтесь, если девушка проявит некую агрессию. Вам не стоит отвечать подобным образом, будьте терпимее. Возможно, барышня просто злится по причине того, что Вы сейчас не рядом с ней, и не можете обнять ее и утешить лично. В такой ситуации важно при помощи своего поведения и правильных фраз проявить неоценимую заботу, успокоить словами девушку.
Категорически недопустимо во время общения по телефону насмехаться над проблемой любимой, если она расплачется — смеяться над ее слезами. После такого поступка девушка больше не выйдет с Вами на связь.
Можно порадовать барышню сюрпризом. Это позволит отвлечься от проблем и развеселит ее. Например, можно в социальной сети к ней на стенку скинуть картинку милого котика или написать какие-то смешные цитаты. Особенно приятным будет получить цветы через курьерскую службу, которые принесут ей прямо под дверь. Также можно просто сделать адресный заказ в пиццерии или в ресторане. Важно, чтобы девушка ощутила, что о ней помнят и заботятся.
Если девушка расстроена по причине проблем со своим здоровьем или, возможно, потеряла кого-то близкого, Вам нужно оказать моральную поддержку. Если есть возможность — приехать к ней, чтоб лично поддержать.
Недопустимо высказывать барышне то, что она неправильно себя ведет, нелогично реагирует. Подобный подход только вызовет ее раздражение.
Если при общении по телефону, Вы не знаете, что сказать, какими словами успокоить девушку, которая плачет, то лучше промолчать. А вот произносить фразу по типу «Не расстраивайся, все будет хорошо» не нужно. Это только сильнее ее расстроит. Девушка сделает вывод, что Вы просто спешите закончить разговор.
Успокаивая подругу по переписке важно дать ей понять, что она может рассчитывать на Вашу помощь и поддержку в любой момент. В пределах разумного конечно.

В любой ситуации важно, чтобы девушка получила от парня готовность выслушать и проявленное сочувствие. Самое эффективное, что Вы способны ей предложить — это внимание и свое участие.
Не забывайте о том, что слезы это лишь форма общения, проявление каких-то переживаний, проблемы.
Не нужно слишком близко к сердцу принимать неприятности своей девушки и начинать впадать в депрессию вместе с ней. Вы должны быть сильным и поддерживать ее.
Если Вы замечаете, что девушка слишком часто плачет, причем без видимой на то причины, скорее всего, данное состояние может быть симптомом тревожного заболевания, депрессии или наличия фобии. В таком случае лучше обратиться к психологу.
Иногда девушке нужно позволить выплакаться, выплеснуть свои эмоции. Таким способом сможет пережить свой стресс.
Не нужно суетиться и нервничать, излишне волноваться. Вы должны быть для нее опорой и поддержкой, поэтому обязаны оставаться серьезным и крепко стоять на ногах.
Не нужно задабривать девушку подарками или обещать выполнить все, что ей хочется. Так, барышня поймет, что своими слезами сможет заполучить желаемое, и в дальнейшем будет часто прибегать к подобному шантажу.

Теперь Вы знаете, как успокоить девушку, если расстроена или плачет. Помните о том, что особое значение имеет правильный подбор слов, проявление сочувствия. Не забывайте, что можно поддержать девушку, несмотря на то, как далеко она находится, можно успокоить ее и по интернету.

Как пожалеть девушку словами, когда она болеет?

Принесите ей фрукты, ее любимые цветы или вкусняшки. Предложите ей посмотреть интересное кино.

Каких слов и действий избегать мужчине, когда необходимо успокоить девушку

Добрый день, уважаемые мужчины! Наверняка многие из вас впадают в ступор перед женскими слезами или вы совершенно не понимаете как успокоить девушку словами на расстоянии. Всем нам иногда бывает плохо. И в этот момент очень хочется, чтобы любимый человек поддержал, утешил, а может быть, даже просто чтобы побыл рядом. Давайте попробуем разобраться с тем, как парень может помочь своей девушке пережить тяжелый момент.

Советы

Как пожалеть девушку словами, но сделать это осторожно, чтобы еще сильнее ее не расстроить?

Соблюдайте основные правила:

Не уходите. Если вы заметили, что сейчас ваша избранница не готова разговаривать, подождите немного.
Как только она успокоится, предложите ей свою помощь.
Если вы видите, что не в силах ей помочь справиться, то предложите ей пообщаться с подругой.
Юмор неуместен. Не пытайтесь развеселить девушку, которая находится в подавленном настроении.
Если женщина вам твердит о том, что она хочет побыть в одиночестве, то дайте ей пространство. Но не уходите далеко, возможно, скоро она вас позовет, так как нуждается в поддержке.

Переключить внимание

Когда девушка выплакалась и выговорилась постарайтесь отвлечь ее на что-нибудь другое. Предложите сходить куда-нибудь, посмотрите кино (лучше всего комедию), просто прогуляйтесь. Сейчас вам надо показать ей, что ничего страшного не произошло, жизнь продолжается.

Если ваша любимая давно хотела сходить на массаж, то вы можете совместить приятное с полезным. Только не переусердствуйте с подобным методом. Некоторые дамы начинают манипулировать своим настроением дабы достичь желаемого.

Если у вас ест какая-то незначительная проблема на сегодняшний день, попросите вашу барышню помочь вам. Может быть, помогая вам, она отвлечется и забудет о своих проблемах на время. Но не стоит слишком резко переходить на подобную просьбу. Она может подумать, что вам все равно на ее трудности.

Советы мужчинам: как можно правильно успокоить и утешить девушку

27.06.2019 отношения 4,058 Просмотры
У взрослого мужчины рано или поздно возникает ситуация, когда ему нужно успокоить девушку. Представительницы прекрасного пола часто бывают излишне эмоциональными и могут сильно переживать из-за разных ситуаций. Парням стоит знать, как правильно утешать женщин, чтобы растерянно не взирать со стороны на девичью грусть.

как лучше всего ее поддержать ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Мы часто волнуемся и переживаем за наших друзей, особенно когда им плохо, пытаемся как-то смягчить их душевную боль. Если подругу бросил парень и ушел к другой, то многие девушки задаются вопросом, как поступить в такой сложной ситуации, чтобы поддержать близкого человека словом и делом. Быстрых решений здесь нет, наберитесь терпения. Мы дадим несколько советов.

Из этой статьи вы узнаете:

Как успокоить подругу, если ее бросил парень
Как не следует вести себя с подругой, которую бросил парень
Какие слова помогут в данной ситуации
Какие фразы ни в коем случае нельзя говорить подруге, которую бросили

Как успокоить подругу, если ее бросил парень

Многие женщины сталкиваются с проблемой, как утешить, морально поддержать лучшую подругу в тяжелую минуту её жизни. Это может быть весьма непросто, особенно если брошенная своим парнем девушка – особа чувствительная, нервная и склонная жалеть себя. Предательство всегда воспринимается тяжело, тем более если к человеку испытываешь сильные чувства.

Настоящие друзья всегда терзаются сами, когда друг испытывает душевную боль. Поэтому, узнав, что подругу бросил парень, бывает трудно справиться с собственным волнением, чтобы не расстроить еще больше покинутую девушку. Однако есть несколько довольно простых правил, которые помогут вам выйти из этой тяжелой ситуации и успокоить подругу. Вот они:

- Для начала выслушайте. Дайте вашей подруге выговориться, отвести душу, не перебивайте её. Пусть девушка почувствует с вашей стороны максимальное взаимопонимание.
- Любым способом дайте ей понять, что вы не просто слушательница, а готовы утешить подругу в ситуации, когда ее бросил парень, и не дадите ей почувствовать себя одинокой.
- Конечно, лучший способ отвлечься – чем-нибудь заняться. Будет очень хорошо, если вы предложите ей прогуляться на природе, в парке, на берегу реки, даже просто на улице. Главное, чтобы девушка сменила обстановку, забыла о месте, связанном с бывшим парнем. Ничто не должно напоминать о нём, поэтому правильной тактикой будет отвлекать её, не оставлять наедине с гнетущими переживаниями. Но не перестарайтесь, чтобы это не выглядело наигранно.

Что еще сказать подруге, которую бросил парень? К примеру, что расставание было единственным и правильным решением и что не стоит пытаться воскресить те отношения, которые умерли.
Можете вместе сходить в спа, на маникюр или записаться на курсы йоги. После съеденных шоколадок это будет полезно.
Вашей подруге могут прийти в голову странные идеи наподобие побриться налысо или сделать вульгарную татуировку. Отговорите её. Потом, когда девушка успокоится, вряд ли она будет в восторге от таких перемен.
Пусть поменьше сидит в соцсетях, особенно на страничке своего бывшего возлюбленного. Как говорится, с глаз долой – из сердца вон. Для того чтобы двигаться дальше по жизни, смотреть назад не нужно.

Как не следует вести себя с подругой, которую бросил парень

Прежде всего, не нужно морализировать и жалеть свою и без того несчастную подругу – это лишь подчеркнет ее боль и еще больше все усложнит.

Воздержитесь от поучений и советов. Прошлое уже не вернется. Ваша подруга – взрослый человек, поэтому все возникшие на пути проблемы она в силах преодолеть.

Часто женщины, думающие, как поддержать словами подругу, которую бросил парень, начинают настраивать её против бывшего. Но это крайне неверная позиция! Правильнее будет постараться вообще о нем не упоминать или свести воспоминания к минимуму. Перенесите внимание на неё саму, на позитивные моменты в жизни.

Не берите на себя обязанность сразу познакомить подругу с новым парнем, потому что она поневоле будет его сравнивать с предыдущим.

Откажитесь от фразы «Ты найдешь себе лучше», ведь пока чувства девушки не угасли, самым лучшим для неё остается тот, кто её бросил.

Не говорите, что все мужики козлы, а то ваша подруга может начать испытывать отвращение ко всему мужскому полу. От этого её будущая личная жизнь может сильно пострадать.

Не нужно подстрекать её к злым чувствам, к мести. Это никогда не заканчивается хорошо, а вот негатива несет с собой немало.

Не рассказывайте ей истории из собственных отношений с мужчинами. Эта тема сейчас неприятна и болезненна. Есть множество других интересных нейтральных тем.

Ни в коем случае не пытайтесь найти утешение в алкоголе. Спиртное еще никого не вылечило, а вот искалечило судеб достаточно.

Если подругу бросил парень, то какие слова поддержки будут уместны

Правильно успокоить несчастную девушку помогут вам следующие простые фразы:

Даша, я тебя не успокаиваю. Конечно, случившееся не пустяки. Я знаю, что это такое, тоже была в такой ситуации. Я тоже плакала как ты, но время всё лечит. Поверь, подружка, всё пройдет.
Катя, когда предает любимый парень, очень тяжело и сложно успокоиться. Ничего страшного, нас, девушек, мужики бросают, а мы только сильнее становимся. Сейчас он тебе кажется единственным, но со временем ты так не будешь думать. Наверно вас сама судьба развела, и никто не виноват.
Насть, твой парень сам не знает, кого бросил. Помнишь закон бумеранга? Всё сделанное возвращается. Не поверишь, но завтра ты уже совсем по-другому будешь всё воспринимать. Просто сначала всегда тяжело. Надо перетерпеть это время. Пережить.
Ирка, думаешь, я тебя понять не могу? Меня тоже бросали, когда была нужна помощь и поддержка. Возьми себя в руки и попробуй переосмыслить ваши отношения. Всё к лучшему, время расставит все точки над i. Вдруг ты ничего не потеряла, а, наоборот, приобрела.
Кира, я не говорю, что Олег в чём-то плох, да и ты здесь ни при чём. Любое расставание следует выплакать и забыть навсегда, но помочь в этом может лишь время. Я, как твой близкий человек, просто буду рядом.

Не считайте, что вы вправе осуждать парня, который бросил вашу подругу, ведь она его еще любит. Любое слово против него сейчас может её ранить. Ваша задача – проявить понимание и оказать нужную поддержку.

Что не следует говорить подруге, которую бросил парень

Подругу бросил парень? Есть фразы, которые в данной ситуации могут нанести большой вред. Только ненавидя женщину и желая ей зла, можно сказать нечто подобное:

«Ты сама виновата» — только этого и не хватало услышать сейчас вашей брошенной подруге.
«Он классный парень, и легко найдет себе другую», «Ты не заслуживала такого как он».
«Я думаю, ты сделала неправильно», «Ты допустила большую ошибку».
«Таких отношений у тебя больше в жизни никогда не будет».

Похожие фразы ранят самолюбие, забудьте о них. Даже если вы и правда считаете, что виновата во всем подруга, а не её парень, то держите своё мнение при себе. Лучше пусть она придет к такому выводу сама, без вашего участия. Это поможет ей изменить как-то сложившуюся ситуацию.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Советы психолога, что делать, если лучшую подругу бросил парень

Есть один очень интересный метод, который советуют многие практикующие психологи. Порекомендуйте подруге начать решать проблему при помощи «письменной работы». Пусть берёт блокнот, ручку и начинает заниматься важной, хоть и морально тяжелой процедурой.

Лист нужно разделить на три части: в первой будет записано то, что положительное ваша подруга потеряла с уходом любимого, во второй – что хорошее есть в сложившейся ситуации, в третьей надо попытаться наметить свои планы на будущее. Допустим, после ухода парня девушке приходится коротать вечера в одиночестве. Это время можно превратить в полезный и продуктивный отдых, ведь всегда найдутся дела, до которых раньше не доходили руки. Например, прочитать какие-то нужные книги, начать (или продолжить) учить английский, заняться хобби, сходить в бассейн, записаться в фитнес-клуб, встретиться со старыми друзьями, с которыми всё никак не получалось пересечься. Это отлично отвлечет от грустных переживаний, а также позволит улучшить фигуру, что весьма неплохо.

При этом подруга должна понимать, что её бывший никуда не делся и живет в одном с ней городе. В любую минуту она случайно может встретить его в магазине, парке, да где угодно. Пусть спросит себя саму, хочет ли она предстать перед ним в виде блёклой, опустившейся, обвисшей дурнушки с несчастным взглядом брошенной женщины? Скорее всего, нет. А как приятно будет видеть его изумление, когда бывшая в отличной форме промелькнет мимо и заставит усомниться, а был ли он прав, когда решил расстаться с такой красоткой.

5 фильмов, которые сделают боль от расставания не такой сильной

Как помочь подруге, которую бросил парень? Ведь такое не забывается легко, а чтобы залечить раненное сердце, требуется время. Это лучший лекарь. Замечательно, когда есть рядом те, кто может понять и поддержать морально: друзья, близкие люди. А еще очень хорошо, когда поднимают настроение фильмы. Посоветуйте вашей подруге посмотреть их, а еще лучше сделайте это вместе, ведь в компании всегда интереснее!

«Отпуск по обмену»

Романтика – это то, что необходимо сейчас. Фильм напоминает о разных видах любви, существующих на нашей земле. Кейт Уинслет в ленте играет роль Айрис, которая влюбилась в мужчину, не отвечающего ей взаимностью. Героиню Камерон Диаз, Аманду, бросил молодой человек. Аманда и Айрис решают поменяться домами на время отпуска и постепенно понимают, что найти настоящую любовь немного сложнее, чем принято думать. Это один из лучших фильмов для того душевного состояния, когда вся жизнь кажется сплошной черной полосой.

«Обещать – не значит жениться»

Романтическая комедия. Хоть и легкая, но поднимает очень непростые вопросы, которые хотя бы раз в жизни задавала себе каждая девушка. Почему он равнодушен? Почему он не звонит, не строит совместные планы? Почему он, в конце концов, не женится на мне? Неужели, вы просто ему не нравитесь? Именно так и называется забавная книжка сценаристов знаменитого сериала «Секс в большом городе», по которой было снято это кино. А если девушка больше не нравится своему парню, то придется расставаться.

«Война супругов Роуз»

Почему бы не посмеяться, ведь море слёз уже выплакано, пора и честь знать. Скажите подруге «хватит рыдать» и покажите ей этот фильм. Черная комедия, название которой по-английски звучит как «Война роз», отсылая к войне Алой и Белой Розы. Обычная ссора мужа (Майкл Дуглас) и жены (Кэтлин Тернер) внезапно перерастает в целый апокалипсис. Дуглас нечаянно убивает кошку Тернер, а та в отместку хочет преподнести ему паштет из собачьего мяса. Этот фильм – как раз то самое, чего вам не хватает, когда хочется бить тарелки, крушить дома стены и дать экс-любимому кулаком по голове.

Зрелищное кино режиссера Джо Райта по одноименной книге Иэна Макьюэна о любви, которой не суждено быть. Действие начинается в Англии, в далёком 1935 году. Старшая сестра Сесилия (Кира Найтли) и младшая Брайони (Сирша Ронан) проводят лето в своем загородном доме. Брайони, которая хочет быть писательницей, наблюдает за интрижкой Сесилии с сыном садовника Робби (Джеймс МакЭвой). Брайони разлучит беспечных любовников, но она же их и воссоединит. Жаль, правда, что они этого не узнают. Очень грустный фильм, но светлый и для тех, кому хочется плакать – идеальное лекарство.

«Вечное сияние чистого разума»

Серьёзная роль Джима Керри. Только заранее предупредите свою подругу, что это кино может вызвать в ней мысль о том, что парень, который её бросил, на самом деле является ее суженым. Керри играет роль Джоэла Бариша, а его девушку Клементину – Кейт Уинслет. Они оба понимают, что их отношения не очень-то удачны, а потом просто решают уничтожить свои воспоминания. Но судьбу изменить невозможно, Клементина и Джоэл влюбляются вновь!

Если девушка хочет вернуть бросившего её молодого человека, порекомендуйте посмотреть это видео эксперта по отношениям Ярослава Самойлова:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

советов, что сказать девушке, когда она извиняется

Вам интересно, что сказать девушке, когда она извиняется перед вами?

Возможно, вы ожидаете от нее извинений в ближайшем будущем и хотите узнать, как лучше всего отреагировать.

Это руководство поможет вам, если да…

Он показывает шесть наиболее распространенных признаков того, что она искренне извиняется, а также длинный список идей о том, что сказать, когда она действительно извиняется.

Но сначала позвольте задать вам сложный вопрос…

Ваша девушка извиняется за то, что нарушила ваше доверие? И если это так, чувствуете ли вы сейчас, что можете ей доверять?

У меня есть фантастический инструмент, который поможет вам в ситуациях, когда доверие в отношениях было нарушено; тот, который я использовал сам, чтобы восстановить веру в партнера.

Это мощный, но незаметный инструмент отслеживания онлайн-коммуникаций.

Вы можете использовать этот инструмент, чтобы подключиться к устройствам вашего партнера и узнать, что он творит у вас за спиной. Он покажет вам, кому он звонит и пишет больше всего, какие приложения для смартфонов использует, на какие онлайн-сервисы подписан, а также многое другое.

Вы можете использовать этот инструмент для дополнительного спокойствия в ваших отношениях. Вы увидите, что он ведет себя хорошо, когда вас нет рядом, а также когда вы вместе.

Кроме того, поскольку конфиденциальность гарантирована, он не может обнаружить, что его отслеживает этот интеллектуальный инструмент. То, чего он не знает, ему не повредит.

Когда эта вера восстановится в ваших отношениях, вы сможете лучше принять их извинения.

Давайте теперь рассмотрим несколько идей, которые помогут вам в этом.

Признаки того, что девушка искренне извиняется

Отношения не всегда бывают хорошими и романтичными.Это может быть сложно, неприятно и полно бесконечной борьбы. Эти вещи могут положить конец отношениям или сделать их крепче. Все сводится к извинениям.

Прежде чем решить, что ей сказать, вам нужно знать признаки искренности извинений:

1. Она смотрит вам в глаза

Взгляд в глаза означает, что она не лжет о том, что хочет сказать.

2. Она проявляет эмоции

Она либо заплачет, либо покажет вам эмоцию, которая даст вам понять, что она действительно так думает.

3. Она говорит это медленно

Она не пытается сделать это быстро. Она хочет, чтобы вы знали, что она имеет в виду, уделяя ей столько времени, сколько нужно.

4. Она не боится повторять это снова и снова

Ваша девушка полностью избавилась от своего эго. Вот почему она готова повторить это снова и снова, чтобы вы поняли, что за этим стоит.

5. Она не говорит гладко

Когда девушка по-настоящему искренна, иногда слова не выходят правильно из-за накопившихся эмоций.Вы должны искать это, когда видите, что она извиняется перед вами

6. Изменить

По-настоящему искренняя девушка постарается не допустить, чтобы то, что вас разозлило, повторилось. Это настоящий признак искренности.

Девочки, которые извиняются перед вами и полностью принимают на себя вину за содеянное, — хранительница. Это означает, что эта девушка действительно хочет быть с тобой. Это действие означает, что она хочет бороться за отношения.

Как отреагировать на ее извинения

Вот почему вам нужно найти Что сказать девушке, когда она извиняется.Это должны быть правильные слова, вот они:

1. Спасибо

Сказать спасибо означает, что вы примете ее извинения. Это первое слово, которое вам нужно сказать, что означает, что вы признаете ее честность и цените ее стремление избавиться от своего эго.

2. Пожалуйста, не делайте этого снова

Эти слова напомнят ей, что то, что она сделала, отменяет негатив. Если она хочет, чтобы отношения продолжались, сказав это, она напомнит ей не делать этого снова.

3.Это нормально

Говорите это только тогда, когда искренне принимаете ее извинения. В противном случае возникнут сомнения, и это заставит ее неуверенно когда-либо изливать вам свои чувства.

4. Не беспокойтесь об этом

Девочки будут волноваться до, во время и после извинений. Она будет продолжать думать и беспокоиться, пока вы ей этого не скажете. Все ее заботы будут сняты с ее плеча.

5. Вы должны быть

В тех редких случаях, когда вы не готовы простить ее, вы должны сказать это.Хотя это может быть больно, это напомнит ей, что ей не следует делать это снова.

6. Я тебя прощаю

Прощение — лучший способ решить любую проблему. Это лучшее, что сказать девушке, когда она извиняется, потому что это именно то, что она хочет услышать.

7. Я все еще люблю тебя

Даже если ваши отношения с ней не романтические, это напомнит ей, что, даже если у нее есть недостатки, вы все равно ее любите. Эти слова — всегда заряд духа и уверенности.

8. Все в порядке

Это слово много говорят, когда кто-то извиняется перед нами. Но эти слова творят чудеса. Если вы скажете это, она расслабится после всего этого стресса. Как хорошо сказать, чтобы помочь тому, кто находится в стрессе

9. Я знаю, что ты

Иногда просто знаешь, что кто-то собирается извиниться. Сказать это снимет ее беспокойство, потому что она чувствует, что вы знаете ее лучше всех.

10. Я это ценю

Это еще один способ сказать спасибо.Но эти слова вернут ей уверенность и заставят ее показать вам признаки того, что кто-то влюблен в вас

Дополнительные советы о том, что делать, когда она извиняется

Все эти способы выразить признательность кому-то извинений, возможно, не сделают ее более расслабленной и снова вернутся к счастливому состоянию. Но используйте эти слова с этими советами, и это сработает чудо:

1. Ничего не говори

Ничего не сказать или позволить своим извинениям повиснуть в воздухе — худшее, что она может сделать.Из-за этого в ее голове будет бродить все больше негативных мыслей, чего она не хочет.

2. Не кричите на нее

Кричать на нее за то, что она сделала, будет по-прежнему причинять ей боль и ухудшать ваши отношения с ней. Затем она начнет показывать признаки того, что вы ей больше не интересны

3. Не обвиняйте ее

Не обвиняйте ее в том, что она не сказала это искренне или ухудшила отношения. Это либо приведет к бесконечной драке, либо к худшему состоянию отношений.

4. Не наказывайте ее словесно

Она уже плохо себя чувствует еще до того, как вы решили наказать ее. Это подорвет ее уверенность в себе и заставит перестать доверять вам.

5. Не прощай ее, когда не готов

Даже если сказать «все в порядке» легко, сказать это, когда вы не готовы, приведет к еще большим неприятностям. Ваша неискренность проявится в будущем ссоре и разрушит отношения.

Заключение

То, что нужно сказать девушке, когда она извиняется, не всегда легко или даже приятно.Простить кого-то сложно. Но вы должны помнить о сострадании, которое вы все еще испытываете к этой девушке, и держитесь за это сострадание. В конце концов, самое главное — это смысл ваших отношений с ней. Если вы действительно счастливы с ней, вы должны быть крупнее и простить ее от всего сердца.

5 извинений, которые всегда работают

Мой муж очень хорошо извиняется. Дело не в том, что я не извиняюсь. Признать свою неправоту сложно, но я всегда делаю это, когда считаю, что ошибаюсь.То, как я прошу прощения, не воспринимается как искреннее. Я стараюсь научиться извиняться, и это то, что я уже усвоил.

Любое извинение слушатель обычно готов принять, если он считает, что извиняющийся искренен. Проблема заключается в том, как мы определяем, искренен человек или нет. Все это связано с тем, как вас учили извиняться.

Мы не слышали друг друга

В моей семье вы могли сделать или сказать что-нибудь приятное в качестве жеста извинения.Если вы использовали слова, которые вы только что сказали «извините», и этого было достаточно. Но в семье моего мужа извинения более подробны. Вместо того, чтобы просто сказать: «Мне очень жаль», вы говорите то, о чем сожалеете. В его семье конкретные извинения. Он привык слышать такие вещи, как: «Мне жаль, что я отреагировал, не получив сначала разъяснений».

Наши различные методы извинений привели к возникновению сложных ситуаций в нашем доме. Я бы сделал что-нибудь невнимательное. Мой муж указывал на это.Я обдумывал это, внутренне соглашался, что это было невнимательно, и делал что-нибудь приятное в качестве жеста извинения. Тогда мой муж злился, что я замалчивала проблему, делая что-то хорошее. Я был бы сбит с толку этим инцидентом.

В других случаях я бы сделал что-нибудь невнимательное. Мой муж указывал на это. Я обдумывал это, соглашался и говорил: «Извини». Мой муж сказал бы: : «Ты не сожалеешь, ты даже не знаешь, о чем сожалеешь!» Поэтому я говорил: «Но я с тобой согласен! Мне очень жаль!» И он отвечал: : «Я не верю, что тебе действительно жаль.” Еще раз, я бы запутался.

5 способов извиниться

Различия в том, как мы с мужем слышим извинения, довольно обычны. Итак, что вы делаете, когда человек, которого вы любите, не слышит вас, когда вы говорите: «Мне очень жаль?» В своей книге « вещь, которую я хотел бы знать до свадьбы » доктор Гэри Чепмен подробно описывает пять универсальных языков извинений.

I. Выражение сожаления

Этот язык вызывает эмоции. Это указывает на то, что мы осознаем, что причинили боль. «Мне жаль, что я резко сказал. Я знаю, что обидел тебя, и мне очень жаль этого.

II. Принятие на себя ответственности

Этот язык объясняет, что было сделано неправильно. «Я был неправ, говоря с вами таким тоном. Я не должен был так реагировать ».

III. Возмещение

Это все о том, как накраситься. Обычно просьба соответствует языку любви этого человека. «Не могу поверить, что я так отреагировал.Пожалуйста, скажи мне, что я могу сделать, чтобы компенсировать это тебе ».

IV. Выражение желания изменить поведение

Это довольно понятно. «Я теряю самообладание и знаю, что это неправильно. Я не хочу повторять это. Можете ли вы придумать что-нибудь, что могло бы помочь избежать этого? »

V. Просить прощения

Здесь нужно попросить прощения, прежде чем извинения будут сочтены искренними. «Мне очень жаль, что я резко высказался и отреагировал так же, как и я.Я знаю, что тебе больно. Пожалуйста, прости меня? »

Один из этих языков извинений вызовет у вас самый сильный отклик. (Для меня это выражение сожаления). И, вероятно, другой будет сильнее резонировать с вашим супругом. (Для моего мужа это ответственность). Теперь мы учимся извиняться на языках друг друга, а также как проявлять благосклонность, принимая извинения, которые не были высказаны на нашем языке.

Еще кое-что, что я пытаюсь практиковать, — это НИКОГДА не говорить «извините … но» , даже если с другой стороны был проступок.«Но» сводит на нет все извинения. Это попытка оправдать собственное плохое поведение их плохим поведением. Это требует силы и смирения, но у вас ВСЕГДА есть выбор в отношении ваших действий. Будьте ответственны за то, чтобы владеть собой.

Чувствуете ли вы себя побежденным, пытаясь восстановить разрушенные отношения в своей жизни? Это действительно может помочь поговорить с кем-нибудь. Через этот сайт у нас есть наставники, которые готовы вас выслушать и поддержать. Это бесплатно и конфиденциально.Если вы введете свою информацию ниже, вы скоро получите ответ от наставника из нашей команды.

Нужна надежда и ободрение по поводу ваших разорванных отношений? Issuesiface.com предлагает бесплатных и конфиденциальных наставников. Вам не нужно сталкиваться с этим в одиночку. Просто заполните форму на вкладке «Подключиться» ниже. Вы можете использовать свое настоящее имя или вымышленное. Тебе решать.

Поговорить с наставником

Эту статью написали: Андреа Шаир

Фото: Уятт Фишер

10 раз, когда она не должна извиняться

Вы воспитываете свою девушку, чтобы она отвечала за то, что она говорит и знает, когда и как принести искренние извинения, когда она испортила вверх.Но извиняется ли она на больше, чем на , чем ей нужно?

Исследования показывают, что женщины с большей вероятностью, чем мужчины, предполагают, что они были неправы, или думают, что собственные действия могли кого-то расстроить, и эти закономерности начинаются рано. Для этого могло быть много причин, но некоторые считают, что девушки и женщины быстро извиняются, потому что их учат «сохранять мир» и быть воспитателями, которые ставят на первое место эмоциональное благополучие и счастье других.

Очень часто девушки и женщины начинают говорить со слов: «Мне жаль, но я чувствую себя [заполните пробел] »- и эта структура предложения может буквально вошло в привычку.

Проблема? Когда твоя девушка извиняется за то, что не ей ошибка, другие могут начать рассматривать ее как кого-то, кто — это на вина. Тот, чьи недостатки доставляют неудобства другим, даже если это далеко не по делу.

Прочтите этот список вместе со своей девушкой и напомните ей, что, хотя это важно исправить ситуацию, когда она действительно сделала что-то не так, извинения за то, что она не может подорвать то, как другие видят ее, и повредить ее самооценку.

Не нужно извиняться…

1.Когда кто-то сталкивается с ней. У нее столько же прав занять место в этом мире, как кто-либо другой.

2. Когда она старалась изо всех сил. Может быть, она не выиграла науку честно или в баскетбольную команду, и это нормально. Никто не идеален.

3. Когда она плохо себя чувствует, даже если это нарушает планы на другие. Не то чтобы она ходила искать микробы. Помогите ей сосредоточиться на том, чтобы поправиться, вместо того, чтобы извиняться.

4. За уход, когда кто-то заставляет ее чувствовать себя некомфортно или небезопасно. Одна из самых важных вещей, которую нужно объяснить вашей девушке, это то, что ей не нужно «быть вежливым» или находиться рядом с кто-то, кто заставляет ее чувствовать себя некомфортно или небезопасно. Ей просто нужно выберитесь оттуда и как можно скорее сообщите об этом заботливому взрослому.

5. За ее чувства. Некоторым может быть неудобно девичий гнев, печаль или разочарование, но это не значит, что чувства плохие или неправильные.

6. За то, что заступилась. Требуется мужество, чтобы встать на ноги и защитить себя или других от хулиганов. Делать правильные вещи никогда не за что извиняться.

7. За высокие ожидания. Ожидая людей в ней жизнь, чтобы выполнить свое слово и сдержать свое слово, не является преступлением.

8. Для установки границ. хочет ли друг обмануть домашнее задание или кто-то вторгается в ее личное пространство, у нее есть все право сказать нет.

9. Для обмена знаниями. Знать свое дело и пользоваться информация, помогающая другим, прекрасна. Чужая незащищенность , а не проблема твоей девушки.

10. За внешний вид. Для кого она одевается в утро? Саму себя. Если другим это не нравится, ничего страшного.

Так что она может сказать вместо сожаления? Скажи своей девушке, чтобы она начала с говоря, как она себя чувствует, короткими декларативными предложениями. Так что вместо из «Извините, у меня есть вопрос», — она могла бы сказать: «У меня есть вопрос.” Пропуск извинений не делает ее грубой — на самом деле, она приносит извинения. вернуться к своей законной роли, чтобы загладить свою вину, когда она на самом деле сделал что-то обидное или неправильное.

Подчеркните девушку, как важно говорить намеренно. Извинения без причины или когда она не виновата, разбавляет настроения. Пусть она оставит его на время, когда это будет считаться. Когда это искренне и по правильным причинам сила извинения будет больше значимый как для нее, так и для получателя!

Как извиниться перед женщиной

Хотя этот блог в основном посвящен теме развода, время от времени я буду обсуждать некоторые аспекты брака, которые приводят к разводу , и предлагать способы уменьшить ущерб.

Будучи посредником в домашних спорах в течение 30 лет, мне пришло в голову, что мужчины и женщины очень по-разному относятся к извинениям. И как бы просто это ни казалось, эти разные взгляды на извинения сильно повредили многим бракам.

Короче говоря, большинство мужчин не умеют извиняться. В интимных отношениях эффективное извинение может быстро вылечить непреднамеренную травму. Точно так же неэффективное извинение — или полное отсутствие извинений — может привести к тому, что непреднамеренная травма станет серьезной травмой в отношениях.

Для женщин извинение — это способ восстановить связь с тем, чьи чувства вы обидели, хотя и случайно. Когда женщина получает отзыв о том, что что-то, что она сделала или не сделала, вызвало у другого чувство оскорбления или травмы, она обычно быстро извиняется. Разрыва в отношениях можно избежать, и отношения продолжаются без перебоев. Ни женщина, приносящая извинения, ни женщина, получающая извинения, не считают это необычным, а скорее считают это обычным аспектом отношений.

Для мужчин извинения очень разные. Мужчины склонны рассматривать извинения как унизительную потерю лица. Исследователи гендерной коммуникации заметили, что для мужчин вербальное общение связано с их заботой о том, как их статус воспринимается другими. Мужчины лучше осознают влияние того, что они говорят, на то, как другие воспринимают их положение или отсутствие власти. Итак, для мужчины признание того, что он сделал что-то не так, часто означает, что он чувствует себя униженным в глазах тех, кто слышит извинения.

Таким образом, женщина извиняется, чтобы сохранить здоровые отношения и не чувствует себя потерянной. Но когда мужчина извиняется, он действительно испытывает чувство потери, если не унижения. Результатом этой разницы является то, что мужчины не хотят извиняться, а во многих случаях не знают, как извиниться искренне.

Именно этот недостаток знаний я пытаюсь решить здесь. Большинство женщин в супружеских парах, с которыми я встречаюсь для посредничества при разводе, жалуются, что их браки страдают от постоянного отсутствия близости.Жены сообщают, что их мужья не могут или не хотят реагировать на их чувства. Они говорят, что склонность их мужа не подходить к делу при предъявлении жалобы заставляет их чувствовать себя оторванными и отчужденными от него.

Похоже, что в большинстве современных браков женщина злится на своего супруга чаще, чем наоборот. Женщины выражают гнев по поводу совершения мужа и его бездействия. И самый распространенный грех бездействия — это его неспособность извиниться, когда он обиделся.Итак, вот краткое руководство для мужчин о том, как извиняться.

Правильное извинение состоит из шести элементов. Если вы не хотите тратить время зря, вы должны указать все шесть:

1. Признать неправомерное действие

Для начала нужно сказать: «Я был неправ, и мне очень жаль». Альтернативы этому признанию нет. Если вы скажете что-то глупое, например: «Мне жаль, что вы думаете, что я был неправ», вы можете пощадить себя и не беспокоиться. От этого никуда не деться.Вы были неправы, так что признайте себя виновным и продолжайте это делать.

2. Признайте, что вы причиняете ей боль

Поймите, что ваш противоправный поступок задел ее чувства и заставил ее чувствовать себя оторванной от вас. Вы не можете восстановить связь, не уделив внимания чувствам. Итак, вы говорите: «Я был неправ, и мне очень жаль, что я обидел ваши чувства». Еще раз, вы не можете расслабиться, обманывая и говоря: «Мне очень жаль, что ваши чувства задеты». Вы должны связать свой неправомерный поступок с ее обидными чувствами.

3. Выразите сожаление

Выражение раскаяния и сожаления — это способ продемонстрировать свою способность правильно реагировать на ее обиду. Итак, вы говорите: «Я был неправ. Мне жаль, что я обидел ваши чувства, и мне ужасно, что я сделал что-то, что причинило вам боль». (Это поможет, если вы действительно будете выглядеть угрюмым.)

4. Заявите о своем намерении не повторять

Это может быть сложно, особенно если вы рецидивируете, но это выражение вашего признания необходимости исправления.«Я знаю, что иногда я невосприимчив к тому, что вам нужно, но я буду изо всех сил стараться не делать этого снова». Если вы ухмыльнетесь в этот момент, вам придется вернуться и начать все сначала.

Прощение Essential Reads

5. Предложение о возмещении ущерба

Если вы не знаете, что могло бы помочь, спросите ее. «Что я могу сделать, чтобы компенсировать это тебе?» О конкретном акте раскаяния можно договориться, но важно выразить свою готовность сделать что-то, чтобы его компенсировать.Конечно, если вы обязуетесь что-то сделать, вам нужно это сделать, чтобы все усилия не оказались бесполезными.

6. Просите прощения

Прощение — это действие, которое освобождает прощающего от гнева, поэтому поиск прощения не так корыстен, как вы думаете. Простое «ты меня простишь?» обычно бывает достаточно, но если вы не хотите показаться самонадеянным или если ваше преступление было особенно отвратительным, вы можете сначала спросить: «Сможете ли вы меня простить?»

По мере того, как вы будете совершенствоваться в этом, вы будете чувствовать себя более комфортно, создавая свою собственную последовательность для этих элементов и добавляя украшения, которые придадут ему свой собственный отпечаток индивидуальности.Овладейте этим простым умением, и ваша домашняя жизнь станет еще более спокойной.

Почему так важно извиняться

Многие люди испытывают сложные чувства по поводу извинений, и не все наши мысли и чувства по поводу извинений совпадают. Некоторых из нас в детстве заставляли извиняться, когда мы причиняли кому-то боль, а некоторые из нас свободно извинились и сразу почувствовали себя лучше после этого. Некоторым людям стыдно извиняться, в то время как другим стыдно, пока мы этого не сделаем.

В то время как в популярном фильме, снятом несколько десятилетий назад, говорилось, что «Любовь означает никогда не извиняться», многие эксперты по отношениям предупреждают, что никогда не извиняться в отношениях — это верный способ рискнуть потерять их.

Положительные результаты

Возможно, мы узнали о необходимости извиняться, когда причинили боль другу — случайно или иначе, — но знаете ли вы, почему извинение действительно важно и какую функцию выполняет хорошее извинение? Исследователи и психологи определили несколько важных причин, по которым необходимо извиняться в случае нарушения социальных правил.

Некоторые из хороших вещей, которые приносит искреннее извинение:

Извинение за нарушение вами правила социального поведения — от соблюдения правил до нарушения закона — вновь подтверждает, что вы знаете, что такое «правила», и соглашаетесь с тем, что их следует соблюдать. Это позволяет другим чувствовать себя в безопасности, зная, что вы согласны с тем, что обидное поведение — это не нормально.
Извинения восстанавливают достоинство тех, кому вы причинили боль. Сообщение пострадавшей стороне о том, что вы знаете, что это ваша вина, а не их, помогает им почувствовать себя лучше и сохранить лицо.
Извинения помогают наладить отношения, заставляя людей снова разговаривать, и заставляют их снова чувствовать себя комфортно друг с другом.
Искренние извинения позволяют дать людям понять, что вы не гордитесь тем, что сделали, и не будете повторять такое поведение. Это позволяет людям понять, что вы из тех людей, которые обычно стараются не причинять вреда другим и сосредотачиваются на ваших лучших достоинствах, а не на ваших худших ошибках.

Преимущества извинений

Отношения могут быть отличным источником снятия стресса, но конфликт может вызвать значительный стресс, который действительно сказывается.Изучите искусство эффективного извинения, и вы сможете значительно снизить негативные последствия конфликта и стресса в отношениях, потому что извинения помогают нам оставить конфликт позади и легче двигаться дальше.

Прощение приносит много пользы с точки зрения счастья и снятия стресса. Таким образом, умение извиняться, когда это уместно, может принести пользу, заключающуюся в укреплении отношений, уменьшении конфликтов и прощении — это того стоит.

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

Ведется главным редактором и терапевтом Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста The Verywell Mind рассказывается, почему можно давать второй шанс, с участием получателя Purple Heart Крейга Росси и Фреда.

Follow Now : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / RSS

Почему это может быть сложно

Для некоторых людей извинение часто ощущается как признание того, что они неадекватны — что вместо того, чтобы совершить ошибку, с ними что-то не так.

Другие считают, что принесение первых извинений после ссоры — это признание вины и ответственности за весь конфликт, в котором были допущены ошибки со стороны обеих сторон; они думают, что извинения от них позволят другому человеку не брать на себя ответственность за свое участие в конфликте. Иногда кажется, что извинение привлекает дополнительное внимание к ошибке, которая могла остаться незамеченной.

Однако в правильных обстоятельствах хорошо произнесенное, должным образом искреннее извинение, как правило, позволит избежать всех этих проблем и просто послужит началом решения, вновь подтвердит общие ценности и восстановит позитивные чувства.Вам просто нужно знать, когда и как принести извинения.

Когда это хорошая идея

Если что-то из того, что вы сделали, причинило боль другому человеку, неплохо извиниться, даже если все, что вы сделали, было непреднамеренным. Это потому, что извинение открывает двери для общения, что позволяет вам восстановить связь с человеком, которому было больно.

Это также позволяет вам выразить сожаление по поводу причиненной им боли, что дает им понять, что вы действительно заботитесь об их чувствах.Это поможет им снова почувствовать себя с вами в большей безопасности.

Принятие извинений также позволяет вам обсудить, какими должны быть «правила» в будущем, особенно если необходимо создать новые, что часто бывает, когда вы не причинили вред другому человеку намеренно.

Создание новых правил для отношений также поможет вам защитить себя от травм в будущем. По сути, если вам небезразличен другой человек и отношения, и вы можете избежать оскорбительного поведения в будущем, извинение — хорошая идея.

Это не значит, что вам нужно брать на себя ответственность за то, что произошло не по вашей вине. Например, вы можете выразить сожаление по поводу того, что непреднамеренно причинили вред чьим-то чувствам, но вам не нужно говорить, что вы «должны были знать лучше», если вы действительно чувствуете, что вы никак не могли знать, что ваши действия могут причинить им боль — это где может помочь создание нового правила.

(Например: «Мне жаль, что я разбудил вас! Теперь, когда я знаю, что вы не хотите, чтобы люди звонили вам после 8 часов вечера, я буду осторожен, чтобы этого не сделать.»)

Принятие на себя ответственности также означает указание того, что вы сделали, что, по вашему мнению, было неправильным, но может повлечь за собой мягкое упоминание того, что, по вашему мнению, было правильным с вашей стороны.

Таким образом вы защищаете себя от ощущения, что если вы извиняетесь первым, вы берете на себя ответственность за весь конфликт или за его большую часть.

Также важно помнить, что извинение может включать в себя простое заявление, например: «Мне очень жаль, что вы так думали.»Извинения не обязательно должны включать в себя заявление о том, что вы сделали что-то не так. Вместо этого это может быть признание того, что вы причинили боль другому человеку.

Иногда, когда вы не сходитесь во взглядах с другим человеком, извинение превращается в еще один аргумент. («Простите, , но ….»). Вы можете избежать такого кругового аргумента, просто признав чужие чувства и что вы их обидели.

Когда это плохая идея

Важно отметить, что извинения, связанные с пустыми обещаниями, — плохая идея.Одна из важных функций извинения заключается в том, что оно дает возможность восстановить доверие; Принятие решения не повторять оскорбительное поведение или вносить любые возможные изменения — важная часть извинений.

Если вы обещаете измениться, но не делаете этого, извинение просто привлекает внимание к тому факту, что вы сделали что-то, даже если вы согласны с тем, что это неправильно, но отказываетесь меняться.

Не давайте обещаний, которые вы не можете сдержать, но постарайтесь дать разумные обещания, чтобы не навредить человеку в будущем, и выполняйте эти обещания.Если другой человек ожидает чего-то необоснованного или невозможного, возможно, вы берете на себя ответственность за большее, чем вам нужно.

подсказки

Неискреннее извинение часто может нанести больше вреда, чем его полное отсутствие. Когда вы извиняетесь, важно включить несколько ключевых ингредиентов, чтобы вы могли искренне извиниться. Они должны помочь вам поддерживать здоровые, счастливые отношения с друзьями, семьей и близкими.

Перестаньте говорить «извините» — наука говорит, что это заставляет людей думать о вас меньше

Сказать «извините», особенно когда вы не виноваты, — это автоматическая реакция — и, скорее всего, вы, вероятно, сказал это несколько раз на этой неделе.

Согласно опросу 2015 года, проведенному исследовательской компанией YouGov, на каждые 10 американских жалоб приходится примерно 15 британских «сожалений» (например, если они чихнули, встали у кого-то на пути или исправили того, кто ошибается).

Опрос, в ходе которого были опрошены 1600 британцев и 1000 американцев, показал несколько общих черт: 73% британцев извинятся за то, что прерывают кого-то, по сравнению с 71% американцев. И когда сделают кому-то одолжение, но ошибаются, 60% британцев заявили, что извинятся, по сравнению с 58% американцев.

Почему (и когда) вам не следует говорить «извините»

Чрезмерные извинения за вещи, которые вы не контролируете, могут заставить людей думать о вас меньше.

Несколько примеров того, за что вам не нужно извиняться, включая чихание, стояние у кого-то на пути (но вы оба находитесь в многолюдном месте, где мало места для движения), столкновение с кем-то другим, то, что вас прерывают и т. на. Список бесконечен.

Вот как это может иметь неприятные последствия:

1. Люди теряют к вам уважение.

В своей книге «Сила извинения» психотерапевт Беверли Энгель говорит, что чрезмерные извинения не так уж и отличаются от чрезмерных комплиментов: вы можете думать, что вы показываете себя милым и заботливым человеком, но вы ‘ на самом деле посылаете сообщение о том, что вам не хватает уверенности и что вы неэффективны.

«Это может даже дать определенному человеку разрешение плохо с вами обращаться или даже оскорблять вас», — предупреждает Энгель.

2. Это уменьшает влияние будущих извинений.

Не плачь, волк.Если вы сейчас говорите «извините» за каждую мелочь, ваши извинения будут иметь меньший вес позже — в ситуациях, которые действительно требуют искренних извинений.

3. раздражает.

Мы все были рядом с теми, кто постоянно извиняется. Мы понимаем, что они всего лишь пытаются быть хорошими, но это часто может одновременно утомлять и раздражать.

Исследование, опубликованное в журнале Frontiers of Psychology, даже обнаружило, что выражение «мне очень жаль», когда кто-то намеренно отвергает (т.(например, отказ от планов, разрыв с кем-то) может привести к тому, что другой человек «почувствует себя хуже, или ему придется простить отвергающего, прежде чем они будут готовы», — говорит Гили Фридман, один из авторов исследования.

4. Это может снизить вашу самооценку.

Согласно исследованию, опубликованному в The European Journal of Social Psychology, отказ от извинений может иметь психологическую пользу. Исследователи обнаружили, что участники, которые отказывались выражать раскаяние, проявляли признаки «большей самооценки, повышенного чувства власти (или контроля) и целостности.»

Отслеживание ваших извинений

Если вы хотите начать извиняться реже, это просто потребует много усилий и практики. Вот несколько способов сделать это:

1. Будьте более осознанными.

Первый шаг здесь — это оценить свое собственное поведение и склонности. Вы действительно тот, кто слишком много извиняется? Знание этого поможет вам внимательно наблюдать за ситуацией, прежде чем немедленно выпалить наши слова «Мне очень жаль».

Также может помочь подсчет того, сколько раз вы извиняетесь за день и по каким причинам.

2. Знайте, за что вы должны (и не должны) извиняться.

Если вы не смогли контролировать ситуацию или это была банальная (и честная) ошибка, не нужно извиняться. Но если вы действительно были виноваты, признайте это. Признать, что вы неправы, никогда не бывает легко, но это может укрепить ваши отношения и показать, что у вас есть эмоциональный интеллект.

3. Переверните сценарий.

Перелистывание сценария требует самодисциплины, но со временем это станет казаться естественным.Если коллега обнаружит орфографическую ошибку в одном из ваших электронных писем, скажите: «Спасибо, что заметили это». Если вы находитесь в переполненной комнате и кто-то нетерпеливо пытается протиснуться, скажите: «Вот, позвольте мне уйти с вашего пути».

4. Не бойтесь говорить «нет».

Сказать «нет» может быть неудобно и неудобно для некоторых, но это может быть очень эффективным способом сэкономить время. Если вы завязли на работе и коллега просит о помощи, не нужно сожалеть о том, что вы не вмешались.Если вы не можете дожить до счастливого часа, потому что заранее об этом знали, скажите: «Я не смогу. Может быть, в следующий раз!»

Что ни говори, будь прозрачным. Нет необходимости отказываться от своего пути просто потому, что вам было плохо.

5. Загрузите Google Chrome ‘s Just Not Sorry plugin.

Когда вы составляете электронное письмо, плагин Just Not Sorry будет уведомлять вас каждый раз, когда вы используете слово или фразу, которые подрывают ваше сообщение (например, «Извините», «Я не эксперт, но… «). Вы также можете навести указатель мыши на подчеркнутые слова, чтобы получить краткое объяснение того, как они могут заставить людей меньше думать о вас.

Сказать» извините «- не всегда плохо

Есть некоторые обстоятельства в

Как пояснила Джулиана Брейнс, профессор поведенческих наук Университета Род-Айленда в колонке «Психология сегодня», некоторые типы извинений могут побудить к прощению, наладить отношения и растворить враждебность.Но их нелегко найти, и они требуют большего, чем просто сказать «извините»: человек, извиняющийся, должен приложить дополнительные усилия и выразить искреннее раскаяние или предложить исправиться.

«Мы хорошо оснащены психологической защитой и корыстными предубеждениями, которые защищают нас от возможности того, что мы ошиблись. И может быть страшно сделать себя уязвимым перед возможностью отказа — после извинений, как бы ни было искренний, не всегда вызывает прощение », — сказал Брейнс.

Джон Холл является соучредителем и президентом Calendar , приложения для управления временем, и соучредителем Influence & Co. , агентства контент-маркетинга. Он также является автором самой продаваемой книги «Top of Mind».

Понравилась эта история? Подпишитесь на CNBC Сделайте это на YouTube!

Не пропустите:

Я раняю чувства своих друзей.Что я должен делать? (для подростков)

Думаю, я действительно задел чувства нескольких людей. Вчера я сказал другу А что-то бесчувственное о друге B и друге C, и я не думаю, что сейчас я кому-то из них понравлюсь. Я чувствую себя виноватым. Что мне делать?
— Елизавета *

Никто не идеален. Мы все время от времени ошибаемся и хотели бы нажать какую-нибудь волшебную клавишу «отмены». Немного поможет вспомнить, что большинство людей были в той ситуации, в которой вы оказались.

Разница в том, что вы делаете дальше.

Используйте силу искренних извинений. Извинения могут иметь большое значение для исцеления обиды или гнева. Требуется смелость, чтобы подойти и признать, что вы поступили неправильно.

Попробуйте сказать: «То, что я сказал на днях, было для меня действительно нечувствительным. Я не должен был этого говорить. Это несправедливо. Я был осуждающим и сплетничал — и я не горжусь этим. Я просто хочу сказать, что мне очень жаль. Я облажался «.

В извинениях важно искренность . Когда мы извиняемся, мы должны сделать это, потому что искренне сожалеем о том, как может быть ранен другой человек. Извинения не должны быть способом защитить собственный имидж или понравиться. Если извинение касается нас самих и того, чем мы можем извлечь пользу, это может показаться неправдой.

Еще один элемент искреннего извинения — это намерение измениться. Дайте человеку понять, что вы не позволите этому повториться. Вы можете сказать своим друзьям: «Я буду больше осведомлен о том, что я думаю и говорю о людях в будущем.Я буду стараться относиться к людям добрее и позитивнее, а не разговаривать за их спиной, особенно когда это мои друзья ».

Лучше всего извиниться лично. Но если вы не можете заставить себя поговорить лично, напишите записку. Какой бы способ общения вы ни выбрали, будьте уверены, что вам будет комфортно, если все, что вы скажете, будет делиться и с другими друзьями.

Надеюсь, ваши друзья примут ваши извинения. Но не расстраивайтесь, если это не произойдет мгновенно.Некоторые люди быстро прощают. Другим, возможно, придется подумать о том, что вы сказали, и им нужно время, чтобы преодолеть обиду или гнев или восстановить доверие. Делайте все, что в ваших силах, с той частью, которая зависит от вас. Остальное зависит от них.

Простите и себя. Мы можем учиться на ошибках. Сосредоточьтесь на исправлении ситуации, а не на повторении ее в голове. Слишком самокритичность вам не поможет. Точно так же нельзя отказываться от ситуации, снова и снова думать о том, что вы сказали, или зацикливаться на том, что вы могли бы сказать вместо этого.Двигаться вперед. Сосредоточьте свою энергию на попытках все исправить и на работе над своими благими намерениями!

* Имена изменены для защиты конфиденциальности пользователей.

подходящие слова, советы и рекомендации

Что случилось?

Как узнать в чем проблема?

Звонок или сообщение

Поддержка

Воздержитесь от советов

Не преуменьшайте возникшую проблему

Как пожалеть девушку словами, когда она болеет?

Советы

Рекомендации

Как пожалеть девушку словами когда она болеет и ей плохо она устала по смс, больно, она устала

Как пожалеть девушку ласковыми словами когда она болеет, во время месячных когда ей плохо и больно, устала

Как поддержать девушку в трудную минуту, успокоить если она плачет

Как пожалеть девушку если у нее болит нога, голова

Как утешить девушку у которой парень ушел в армию

Как поддержать девушку у которой случился выкидыш, проблемы на работе, умирает бабушка

Как поддержать девушку у которой мама больна или отец болеет раком

Как успокоить девушку если у нее истерика, разводятся родители, проблемы в семье, депрессия, нет настроения

Как успокоить девушку у которой умирает домашнее животное, ушел муж

Как утешить девушку если она говорит что она толстая и жирная

Как пожалеть девушку словами когда ей плохо. Что сказать девушке когда она болеет

Почему девушку нужно успокоить?

Как успокоить девушку?

Обнимите женщину

Как можно поддержать девушку, когда она вам ничего не рассказывает?

Пожелания выздоровления любимой

Успокаивать ли, чтобы на вас не обижались?

Что делать, если она далеко?

Итоги, или Как получить от парня душевное тепло?

Слова поддержки, которые лучше, чем «не переживай»

Что не так с фразой «не переживай»

«Я всегда могу выслушать тебя»

«Твои чувства — это нормально»

«Мне знакомо подобное чувство»

«Что я могу для тебя сделать?»

«То, что с тобой произошло, — действительно ужасно»

Как не стоит поддерживать близких — Wonderzine

Как не надо

«А у моего соседа кошку бездомные собаки загрызли»

«Ты права, он дурак»

«Я знаю прекрасного гомеопата, он поможет!»

«Со мной такого не бывает»

«Сама виновата!»

Как надо

Трезво оцените свои силы

Выслушайте и разделите

Спросите, нужна ли помощь

Спросите, как человек себя чувствует

подходящие слова, советы и рекомендации

Что случилось?

Как узнать в чем проблема?

Если девушка рядом

Звонок или сообщение

Поддержка

Различные ситуации

Утешение на расстоянии

Если она плачет

Воздержитесь от советов

Не преуменьшайте возникшую проблему

Если она далеко

Как пожалеть девушку словами, когда она болеет?

Каких слов и действий избегать мужчине, когда необходимо успокоить девушку

Советы

Переключить внимание

Рекомендации

Советы мужчинам: как можно правильно успокоить и утешить девушку

как лучше всего ее поддержать ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как успокоить подругу, если ее бросил парень

Как не следует вести себя с подругой, которую бросил парень

Если подругу бросил парень, то какие слова поддержки будут уместны

Что не следует говорить подруге, которую бросил парень

Советы психолога, что делать, если лучшую подругу бросил парень

5 фильмов, которые сделают боль от расставания не такой сильной

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

советов, что сказать девушке, когда она извиняется

Признаки того, что девушка искренне извиняется

1. Она смотрит вам в глаза

2. Она проявляет эмоции

3. Она говорит это медленно

4. Она не боится повторять это снова и снова