как сохранить отношения на расстоянии с помощью технологий — Личный опыт на vc.ru

Мы в «Лайв Тайпинг» делаем приложения для людей и любим рассказывать о технологиях, которые помогают людям в разных нестандартных ситуациях. Наш коллега Влад и его девушка Кристина полтора года встречались удаленно. В статье вы найдете их советы о том, какие гаджеты и сервисы помогут поддерживать отношения парам, которые разлучены коронавирусом.

181 702 просмотров

Когда Влад и Кристина начали встречаться, он жил в Омске, а она — в Петербурге. Прежде чем ребята смогли съехаться, прошло полтора года, все это время они поддерживали отношения на расстоянии и здорово прокачались в этом вопросе.

Чтобы не отдалиться друг от друга и постоянно быть на связи, пара использовала разный софт, девайсы и интернет-сервисы. К сожалению, в период карантина многие не могут быть рядом с близкими, лайфхаки наших героев помогут таким людям поддерживать связь и более комфортно пережить вынужденную разлуку.

Если вы решили поддерживать отношения на расстоянии, будьте готовы, что формат вашего общения в сети изменится. Все сообщения, фотографии и видео — это своеобразный блог, который вы ведете для одного человека. В рамках этого блога нужно говорить обо всем, что с вами происходит.

Здесь важно давать как можно больше деталей: чем вы сегодня занимались, с кем общались, что видели, что понравилось, что расстроило. Важно, чтобы человек, который находится далеко, мог лучше вас понять и прочувствовать, чем вы живете.

Общение

Мессенджеры

Не используйте один и тот же мессенджер, чтобы переписываться с коллегами, клиентами и второй половинкой. Рано или поздно это невольно создаст лишнее напряжение.

Представьте: у вас десятки рабочих переписок в Telegram, почти целый день вы находитесь в онлайне и отвечаете на важные сообщения, а личная переписка уходит на второй план. Иногда сообщения от близких висят неотвеченными по несколько часов.

Если отбросить чувства, то такая ситуация кажется нормальной: личная жизнь не должна мешать работе. Но в глазах партнера все выглядит немного иначе. По сути, он часами наблюдает, как вы сидите онлайн и игнорируете его сообщения. Даже самому понимающему человеку рано или поздно станет обидно и одиноко.

Отдельный мессенджер избавляет от лишнего негатива. Когда вы заходите в него, вы даете понять: «Я онлайн именно для тебя». Выбирайте мессенджер, в котором у вас и вашего партнера меньше всего активных контактов.

Это может быть популярный мессенджер из другой страны, которым у нас мало кто пользуется, или мессенджер, про который все подзабыли пересев на WhatsApp и Telegram. Например, ICQ — проверьте, он пережил редизайн и стал довольно классным.

​Можно переписываться и в Zepeto, но лучше поискать что-то поудобнее

Голосовые сообщения

Войсы от коллег и друзей раздражают многих, но с любимым человеком все иначе. Когда нет возможности встретиться вживую, слышать голос друг друга приятно.

Видеосвязь

Видеть друг друга очень важно, поэтому постарайтесь регулярно созваниваться по видеосвязи. Необязательно каждый день часами сидеть перед ноутбуком и вести долгие беседы. Звонок в Skype или Zoom создает иллюзию, что вы проводите вечер дома, как обычная пара.

Вы можете готовить ужин, а потом одновременно есть его перед камерой и болтать, или заняться каждый своими делами, периодически перекидываясь фразами. Все это время будет казаться, что любимый человек правда находится в комнате.

Иногда мы не выключали Skype, когда ложились спать. Это очень приятно, кажется, что ты действительно засыпаешь рядом с любимым человеком, слышишь, его дыхание и как он ворочается во сне.

Кристина

преподаватель английского

Кино и музыка

Смотреть вместе

В свободное время почти все парочки смотрят кино и сериалы. Организовать совместный просмотр удаленно тоже не проблема. Обняться и укрыться одним пледом, к сожалению, не получится, но добиться эффекта присутствия все-таки можно.

Самое простое решение — созвониться в Skype и одновременно включить фильм. Это легко, но неудобно. Синхронно запустить видео практически невозможно, а по мере просмотра рассинхрон только увеличится из-за того, что вы начнете ставить фильм на паузу, чтобы обсудить момент или ненадолго отойти.

​Фильм на паузе, обсуждаем момент

Ребята советуют смотреть фильмы в Syncplay. Это десктопная программа для совместного просмотра. Вы создаете общую комнату, запускаете одинаковые файлы на обоих компьютерах, а программа через сервер синхронизирует хронометраж и паузы.

У сервиса есть встроенный чат, сообщения всплывают вверху экрана, так что можно комментировать фильм по ходу. Кстати, о комментариях. Для них все-таки пригодится созвон. Можно запустить видеозвонок на смартфонах или на ноутбуках, чтобы вместе хохотать на смешных моментах и бояться на страшных.

Чтобы синхронно смотреть ролики с YouTube пригодятся веб-сервисы, например, Gaze или Togethr TV. Они работают по тому же принципу, что и Syncplay, только для запуска нужен не файл, а ссылка на видео.

Делиться любимыми треками

Для того чтобы вместе слушать музыку и шейрить плейлисты, лучше оформить семейную подписку. Так выйдет дешевле. Музыкальный сервис может быть любым: Apple Music, «Яндекс.Музыка», YouTube Music.

Игры

Играйте вместе

Сейчас есть огромный выбор мультиплеерных игр для ПК, консолей или смартфонов. Даже если вы не геймеры стоит присмотреться к этим продуктам и выбрать что-то, что интересно обоим.

В игре есть классная возможность взаимодействовать друг с другом и делать что-то вместе: строить дом, делать патроны, охотиться на оленя и готовить его. Видеть персонажей друг друга и находиться рядом в виртуальном мире — очень интересная практика.

Крутая тема для разлученных парочек — это survival или sandbox-игры. Когда вы пытаетесь выжить вместе, это сближает. А еще это идеальный вариант, чтобы развлечься в пандемию.

Например, советую 7 Days To Die и Don’t Starve — классное кооперативное выживание с огромным разнообразием. Ну и конечно же, Minecraft. Если еще не играли, попробуйте построить свой мирок там.

Список игр от Кристины и Влада:

Don’t Starve, 7 Days To Die, Minecraft — идеально на время пандемии.

The Way out, Divinity Original Sin 2 (погрузиться с головой часов на сто).

Diablo 3 — для PlayStation.

WoW, Fortnight и другие мультиплеерные игры, которые можно найти в топе Twitch — для ПК.

Tales Of Wind, Zepeto и любые игры из категории Play online together — для смартфонов.

Когда женщина не пускает в дом в игре​ 7 Days To Die

Делайте стримы

Стриминг подойдет и для игр, и для повседневной жизни: можно показывать любимому человеку, как вы готовите еду, гуляете по городу или занимаетесь чем-то, что важно и интересно.

Приватные live-стримы с доступом по ссылке можно делать через YouTube. Но есть одна загвоздка: нужно внимательно следить за музыкой на фоне, иначе трансляцию забанят из-за нарушения авторских прав.

Для игровых стримов подойдет Twitch, но уютно уединиться там не получится, так как все трансляции сервиса публичные.

Запускать стримы практически в один клик можно через Geeforce Experience (для владельцев видеокарт Nvidia) или через Stream labs OBS.

Стримы в Single Player это довольно интересно. Иногда я специально просила Влада их запустить, когда он играет, чтобы поболеть за него. Еще можно во время просмотра написать что-то в чат, получается еще один момент взаимодействия.

Подарки и сюрпризы

В удаленных отношениях все строится на микромоментах, очень важно, чтобы оба партнера постоянно проявляли чувства, были активными и находили способы удивлять друг друга.

Поднять настроение может даже внезапный стикер или войс, а чтобы порадовать любимого человека чем-то материальным, подойдет любой сервис доставки и даже перевод через мобильный банк.

Иногда стоит пойти дальше и сделать более оригинальный сюрприз.

Например создатели сервиса Sandsign предлагают удивить близкого при помощи надписи на песке. Вы придумываете фразу — а исполнители пишут ее на живописном пляже в экзотической стране и фотографируют.

Влад придумал шикарный сюрприз, заказал надпись-признание в любви на песке через сервис Sandsign.

В почту мне пришло письмо с фотографией и ссылка на видео, которое снято реальными людьми на тропическом пляже. Было необыкновенно приятно видеть признание и слышать шум волн.

Чтобы стать еще ближе и проникнуться романтикой прошлого тысячелетия, можно написать настоящее бумажное письмо. Если не хотите делать это самостоятельно, используйте специальный сервис, в котором ваш электронный текст напишут от руки и красиво оформят.

Общие планы

Разлука — это временно, чтобы не забывать об этом, обсуждайте совместное будущее, делитесь мечтами о том, каким оно будет. Чтобы мечты еще и сбывались — превращайте их в четкие планы.

Все это время Влад и Кристина создавали списки и заметки в Notion и Evernote, их можно редактировать и составлять вместе.

В заметки стоит вносить все, что кажется важным и интересным: страны, которые хочется посетить, мебель, которую нужно купить, рестораны или мероприятия, которые хочется посетить вдвоем.

Сейчас мы продолжаем вести заметки и актуализировать списки. Что-то исчезает, а что-то добавляется. Мы расширили наш блокнот по разным темам и планируем в нем многие аспекты своей жизни.

Физический контакт

К сожалению, пары на удаленке совсем лишены возможности касаться друг к друга. Но желание тактильных ощущений, как и сексуальное влечение, никуда не уходят, компенсировать отсутствие физической близости помогают разные девайсы.

Прикосновения

Физически ощутить присутствие другого человека помогут фитнес-браслеты. К примеру, у Mi Band можно добавить друг друга в друзья и с помощью функции Nudge посылать на них сигналы.

Вы жмете на кнопку в приложении Mi Fit, браслет партнера начинает вибрировать, а на экране загорается иконка с сердечком. Похожая фишка есть у Apple Watch, через которые можно посылать друг другу сообщения с биением сердца.

Передавать такие «приветы» лучше неожиданно: это что-то типа спонтанного проявления любви, которое поднимает настроение.

Если хочется купить отдельный девайс для удаленного взаимодействия, присмотритесь к парным лампам, с помощью которых можно перемигиваться вечерами. Еще один вариант — синхронизированные кольца, которые будут передавать прикосновения партнера.

Секс

В секс-шопах продаются специальные игрушки для пар. Например, комплект Lovense, куда входят женский и мужской девайсы, которые соединяются друг с другом с помощью компьютера или смартфона.

Партнеры могут выбирать синхронный режим, в котором игрушки повторяют движения друг друга и одновременно меняют скорость и мощность. Еще можно управлять девайсами вручную, в этом случае один человек, как на диджейском пульте, настраивает ритм, силу вибрации, скорость вращения для игрушки партнера.

Если не получается найти время на синхронную встречу, можно сохранить понравившийся сеанс и использовать его в любое время.

Еще в приложении есть чат и видеосвязь, но, чтобы чувствовать себя спокойней, лучше использовать более защищенные приложения, допустим, Telegram.

Понятно, что полноценную сексуальную жизнь невозможно вести удаленно, но нужно поддерживать ее всеми возможными способами. Главный принцип — не бойтесь быть откровенными и честными, а иногда не стесняйтесь говорить пошлости.

На удаленке все слова, фразы и интонации еще более значимы, чем в жизни. Будьте готовы идти на эксперименты и показать себя, это очень полезный опыт, нам он помог лучше раскрыть и понять друг друга.

Безопасность

Можно по-разному относиться к отслеживанию местоположения второй половинки, но на удаленке такая опция может пригодиться для безопасности. Если кто-то из вас живет в чужом городе совсем один, будет не лишним, чтобы партнер знал, где именно вы находитесь.

Если оба не против, можно использовать Life360 — приложение, которое позволяет отслеживать местоположение пользователя и отправлять уведомления о том, что вы вышли с работы или вернулись домой. На iPhone такая функциональность есть во встроенном приложении «Локатор».

Как не сойти с ума

За полтора года общения на расстоянии у Влада и Кристины появился собственный свод правил, благодаря которым их отношения развивались и становились крепче.

Нужны сильные чувства

Вряд ли вы найдете в себе силы строить долгие отношения на расстоянии, если у вас нет настоящих чувств и планов на совместную жизнь. Если все несерьезно — бегите.

Главное — честность

Без честности отношения продлятся недолго. Находиться в разлуке и без того тяжело, а невысказанные обиды только усугубят ситуацию. Чтобы такого не случилось, обсуждайте свои взгляды, привычки и обиды, рассказывайте, как вы относитесь к разным спорным вещам.

За эти полтора года мы проработали столько моментов, что когда я наконец переехал, мы уже хорошо знали друг друга, потому что честно обсудили многие вещи.

У нас была такая идея, что нужно быть предельно искренними. Потому что на расстоянии сложно сдетектить, как чувствует себя другой человек. Еще было правило, что если есть какая-то обида, то нужно разобраться с ней в тот же день, чтобы не копить негатив.

Не ждите, что будет как в офлайне

Неважно, какие технологии вы используете, главное понимать, что удаленные отношения не могут быть такими же, как обычные. Чтобы не разочаровываться, это нужно просто принять.

Многим вещам мы предавали гораздо больше значения, чем если бы это происходило в офлайновых отношениях. На расстоянии нехватка близости ощущается очень сильно, поэтому иногда нужно заставлять себя делать какие-то вещи, которые ты бы не стал делать при других обстоятельствах.

Постарайтесь увидеться вживую

Примерно через полгода терпеть разлуку становится сложно, и люди начинают отдаляться. Поэтому, если есть такая возможность, нужно планировать хотя бы небольшие встречи.

Чтобы они прошли интересно и насыщено, стоит сразу запланировать какие-то активности, но не переусердствуйте и оставьте дни для импровизации и время, чтобы просто бездельничать вдвоем.

Первый месяц после встречи будет сложным. Потребуется больше внимания друг к другу, чтобы войти в прежний ритм и смириться с новой разлукой.

Не закрываться

Игнор — самое страшное оружие удаленных отношений, пережить его сложней, чем открытую грубость. По этой причине ссоры на удаленке протекают иначе, чем обычно.

В реале вы можете дуться и молчать какое-то время, но на расстоянии так лучше не делать. Когда вы игнорируете партнера, он не видит вас и остается один на один с самыми мрачными мыслями. Поэтому нужно как можно скорей взять себя в руки и начать разговор.

Если эмоции захлестнули и хочется побыть в одиночестве — предупредите об этом. Не пропадайте молча.

Когда есть обида, нужно выпытать максимум информации и понять, что именно пошло не так. Возможно, придется общаться несколько часов, главное — добиться результата и избавиться от негативного осадка.

Как только вы первый раз поговорите честно, это войдет в привычку, следующая ситуация пройдет легче. Честность станет частью вашей жизни.

Нужен свой ритм

У каждой пары есть привычки и ритуалы, например, совместные ужины или прогулки по выходным. На удаленке ритуалы тоже нужны: созвоны, просмотры фильмов или стримы лучше планировать заранее. Это успокаивает и дает уверенность в завтрашнем дне.

Использовать этот опыт

Во многом отношения на расстоянии ничем не отличаются от обычных. Поэтому некоторые привычки стоит перенести в свою дальнейшую совместную жизнь. Принцип честности и открытости будет выручать и дальше, а способность планировать сделает жизнь удобней.

То, что мы преодолели, — это колоссальный опыт и теперь нам гораздо проще действовать во многих ситуациях. К тому же сейчас мы довольно легко можем переживать короткие разлуки, потому что знаем, как себя вести.

Поделитесь своей историей

Вы были в отношениях на удаленке и смогли их сохранить и приумножить? Ждем ваших советов в комментариях!

Как научиться любить на расстоянии: 11 советов

Новая любовь — один из многих приятных «побочных» эффектов путешествий и обучения за границей. Но для многих из нас отношения на расстоянии могут стать трудным испытанием. Потребуется много усилий и оптимизма, чтобы претворить ваши временные отношения на расстоянии в постоянный крепкий любовный союз.

Тем не менее, нет ничего невозможного! Мои советы помогут вам построить отношения, сколько бы километров вас ни разделяло. (Поверьте профессионалу: даже немного усилий возымеют большой эффект).

1. Найдите удобное время для регулярного общения

Даже если вы работаете за компьютером 24/7, иногда вам просто нужно поговорить и получить обратную связь. В зависимости от расстояния требуется определённый период, чтобы сформировать подходящий временной график для разговоров, но, как говорится, кто ищет – тот всегда найдёт. Например, вы можете отправлять любимому забавные голосовые сообщения, когда нет времени поболтать с ним по телефону. И нет, не важно, если вы можете звонить только утром по воскресеньям. Главное – найти время друг для друга.

2. Найдите лучшие способы оставаться на связи

Когда вы подобрали время для общения, также важно выбрать и подходящие средства. К счастью, никогда ещё не было так легко оставаться на связи со всем миром, как сегодня: Wi-Fi соединение – всё, что нужно для Skype, разговоров и переписки. Убедитесь, что ваш предпочтительный инструмент общения легко доступен для вас двоих, и не забывайте, что использование разных средств связи наполнит ваше общение яркими красками.

3. Будьте находчивым

Запишите неожиданное аудиосообщение, отправьте письмо, открытку или посылку. Подключайте свою фантазию и ищите новые удивительные способы уделить своему партнёру внимание. Это не значит, что вы должны растрачивать все средства на счету: вместо того, чтобы спускать деньги на дорогие подарки, почему бы не приготовить стикеры с приятными записками к следующей встрече?

4. Не избегайте споров

Если вы видитесь раз в пару недель или месяцев и даже говорите на разных языках, то проблемы и переживания для вас уходят на задний план. Никто не хочет тратить время на споры и конфликты, когда у вас только 48 часов, чтобы побыть вместе, но, закрывая глаза на разногласия, вы навредите развитию ваших отношений. Чем больше вы говорите на темы, в которых ещё не пришли к компромиссу, до того, как они становятся серьёзным препятствием в вашей любовной истории, тем лучше. Пробуйте решать проблемы при встрече или по телефону сразу же, как только они появляются. Переписка в таких вопросах не приветствуется.

5. Выскажитесь

Всегда старайтесь быть откровенными и честными при выражении своих чувств. Если вы не знаете, где ваш любимый человек в данный момент или с кем он провёл субботний вечер, вы начнёте волноваться и накручивать себя. И социальные сети, позволяющие наблюдать за жизнью человека, не решат проблему. Важно доверять друг другу, делиться мыслями и чувствами и вместе преодолевать ревность, сомнения и недопонимания.

6. Смотрите на мир с позитивом!

В привычном укладе жизни с отношениями на расстоянии есть свои плюсы и минусы. Иногда вы можете почувствовать, будто что-то упускаете, потому что редко пересекаетесь со второй половинкой, редко встречаетесь после работы или обедаете вместе. Однако, есть и обратная сторона медали — вы можете заняться своими делами. И если у вас форс-мажор на работе или в университете, вам не придётся расстраивать любимого человека, отменяя планы на ужин или кино, к примеру.

7. Делайте скучные вещи вместе

Когда вы видитесь несколько раз в год, каждая встреча кажется настоящими каникулами. Ну, может, это и реальные каникулы, так как вы отдыхаете от своих будничных забот. Нет ничего плохого в том, что вы спите дольше обычного, поздно завтракаете и идёте смотреть достопримечательности города, но также важно заниматься вместе рутинными заботами – сложить бельё, покосить газон… Обоюдное стремление сделать повседневные вещи весёлыми и интересными – это проверка отношений, не так ли?

8. Договоритесь о следующей встрече

Чтобы увидеться друг с другом, нужно выделить деньги и время, поэтому запланировать встречу не всегда легко. Но ваши чувства пострадают, а планы на жизнь расстроятся, если вы не знаете, когда снова встретитесь. Поэтому лучше назначить дату следующего свидания сразу по возвращении домой. Таким образом, вы сможете заранее забронировать билеты по выгодным предложениям, не говоря уже о предвкушении ожидаемого события! (Неожиданные визиты тоже отличный вариант, практикуйте и это).

9. Проводите время вместе

Трудные времена требуют творческих подходов для проведения совместного времени: даже если вы далеко друг от друга, всё равно можно поделать что-нибудь вместе (спасибо функции видео-вызова). В наши дни легко найти виртуальное развлечение для двоих: вы можете готовить, есть или гулять, транслируя видеосигнал друг другу.

10. Храните памятные вещи

Иногда даже звонки и переписки не избавят вас от тоски по второй половинке. Чтобы преодолеть печаль, вы можете носить его любимую рубашку или пить из его любимой кружки. Это может быть обычной вещью, но её эффект будет очень благотворным. Запах его любимого парфюма или стирального порошка сотрёт временные границы между вами – не стесняйтесь такой практики, если хотите быть ближе к любимому.

11. Делайте друг друга частью своей повседневной жизни

Всякий раз, когда есть возможность, рассказывайте друг другу о местах (можете отправить фотографию), которые вы часто посещаете, и о людях, с которыми вы проводите время. Так ваши ежедневные разговоры станут намного содержательнее, а чувство единения с любимым человеком только укрепится.

Как сохранить отношения на расстоянии?

Думаем, что среди наших читателей много людей, открытых к общению, которые много путешествуют, а значит наверняка есть и те, у кого случилась однажды любовь всей жизни, которую омрачала лишь одна проблема — с любимым человеком вас разделяли тысячи километров. Иногда кажется, что такие отношения обречены на провал, но мы считаем по-другому и нашли подборку советов о том, как поддерживать и развивать гармоничные отношения на расстоянии.

1. Старайтесь как можно чаще (лучше каждый день) общаться при помощи SMS-сообщений, звонков, Skype и электронной почты. Важно постоянно поддерживать контакт и занимать важное место в ежедневной жизни друг друга.

2. В самом начале отношений задайте друг другу важные вопросы, чтобы удостовериться, что вы оба ждёте от них одного и того же. Определитесь, кто вы друг другу: вы встречаетесь, или вы просто знакомые, которые с удовольствием встречаются, когда оказываются в одном городе, или вы помолвлены. Возможно, один из вас считает, что вы уже готовы к свадьбе, в то время как другой не готов заявить о таких серьезных отношениях. Да, эти вопросы неловкие и трудно их задавать, однако они нужны для того, чтобы избежать недопонимания и обид. Можно обсудить, готов ли кто-либо из вас переехать в другой город ради свадьбы и совместного проживания, а также обсудить то, что каждый из вас ищет в отношениях. Заявив в самом начале о своей цели, вы поможете и себе, и близкому человеку действовать в соответствии с личными пожеланиями и мечтами.

3. Бросьте вызов расстоянию и делайте вместе какие-то вещи. Подумайте, ведь влюблённые, которые живут рядом друг с другом тратят большую часть времени не на разговоры, а на какое-то совместное времяпрепровождение. И на расстоянии это тоже возможно, например, посмотрите одновременно одну и ту же передачу или фильм, поиграйте в игру по сети, готовьте ужин, разговаривая при этом по Skype, спойте одну и ту же песню в караоке или почитайте одну и ту же книгу.

4. Общайтесь всеми возможными способами. Поскольку вы не можете видеть друг друга ежедневно, важно поддерживать эмоциональную связь. Это не значит, что нужно очень долго болтать по телефону вечерами. Обменивайтесь короткими сообщениями при помощи мессенджеров. Пишите о своих мелких победах, радостях и проблемах. Спрашивайте совета друг у друга. А вот электронные письма лучше писать более вдумчивые и пространные, чтобы ваш любимый человек увидел, что вы думаете о нём, и потратили некоторое время, чтобы написать это письмо. Пишите любовные романтические послания. Отправляйте небольшие подарки, цветы и открытки без причины. Количество в данном случае не менее важно, чем качество. И, конечно, старайтесь не забывать важные и даже не очень важные, но ваши общие даты. Лучше сразу поставить себе напоминания о каждой из них.

5. Вспоминайте о преимуществах, которые дают отношения на расстоянии: вы можете много времени проводить с друзьями и семьёй, вы не ссоритесь из-за бытовых пустяков (вроде того, что бутылку с шампунем нужно закрывать), каждая ваша встреча полна эмоций, вы не срываете свою злость на любимом человеке, даже если вам показалось, что он допустил грубость в письме к вам, вы можете немного подумать, прежде чем написать грубость в ответ. Возможно, перечитав письмо ещё несколько раз и проанализировав, вы поймете, что ничего обидного в нём нет. А главное — оставаясь далеко друг от друга, вы сохраните свою индивидуальность, в отличие от пар, которые живут вместе и проводят вместе практически всё свободное время.

6. У вас должны быть общие интересы и вам нужно их постоянно обсуждать. Любите коллекционировать марки? Обсудите появление нового уникального экземпляра в вашей коллекции. Вы оба любите кататься на велосипеде? Синхронизируйтесь и катайтесь в одно и то же время, а потом созвонитесь и поделитесь эмоциями. Когда вы будете посвящать время вашему общему хобби, вы будете вспоминать о любимом человеке.

7. Не пытайтесь контролировать своего партнёра. Пока вы оба заинтересованы в отношениях, вы будете поддерживать их. Но как только один из вас решит, что его отношения не устраивают, или просто в его жизни появится другой человек, отношения закончатся, и не важно, живёте вы за 3000 км друга от друга, в одном городе или в одной комнате.

8. Делайте что-то ради друг друга. Это не значит, что надо бросить всё на алтарь отношений. Но, возможно, есть вещи, которыми вы давно хотели заняться, но у вас не хватало мотивации. В таком случае, вы можете начать делать это ради своего партнёра. Например, немного подтянуть фигуру или усовершенствовать свои кулинарные навыки. При встрече вам приятно будет похвастаться друг перед другом своими достижениями и можно будет обсудить, как непросто вам давались какие-то моменты.

9. Обсуждайте ваши совместные планы на будущее, чтобы знать, к чему вы движетесь, чтобы понимать, ради чего вы сейчас стараетесь и переживаете трудности и проблемы отношений на расстоянии.

10. Помните: многие вещи становятся лучше со временем, и отношения становятся лучше и теплее. Надо надеяться.

11. Чаще встречайтесь. Отношения не могут гармонично развиваться, если вы общаетесь только по телефону. Используйте любую возможность, чтобы увидеться. Спланируйте регулярные визиты и строго придерживайтесь плана. Только чёткий распорядок поможет вам сохранить отношения.

12. Один из самых простых способов уничтожить даже самые прекрасные отношения — это отравить их недоверием и ревностью. Когда вы начинаете длительные отношения на расстоянии, вы должны быть готовы к трудностям, связанным с ними. Нужно быть априори уверенным в честности и невиновности своего партнера. Если ваш любимый человек отправился на вечеринку с друзьями, не нужно после устраивать допросы, почему он не позвонил, когда приехал домой, не скинул SMS, почему задержался так допоздна и почему утром не брал трубку. Не нужно думать, что отношения ставят привычную жизнь на паузу. Не отказывайтесь от развлечений, встречайтесь с друзьями, радуйтесь жизни. Однако соблюдайте баланс, не стоит быть абсолютно наивным и закрывать глаза на очевидные факты, которые говорят об измене вашего партнёра, но и не стоит портить себе и ему нервы излишней подозрительностью.

13. Сохраняйте позитивный настрой, не позволяйте себе ни на минуту фокусироваться на негативных сторонах отношений на расстоянии. Да, вы далеко от своей «конфеточки», но зато вы можете больше внимания уделить работе, хобби, своим интересам. К тому же, такие отношения заставляют вас постоянно изобретать новые способы общения, они раскрывают вашу творческую сторону, что положительно скажется на всех аспектах жизни. Ваш позитив передастся и вашему любимому человеку, вы будете чувствовать поддержку друг друга.

14. Подарите любимому человеку какую-то личную безделушку, которую он сможет носить с собой и дотронуться до неё в трудный момент, и почувствовать ваше тепло. Такие милые вещи дарят ощущения счастья и заставляют думать о вас.

15. Гармоничные отношения — это тяжёлая работа. И важно, чтобы оба партнёра это понимали и старались на благо отношений, которые обязательно должны быть построены на прочной основе доверия, взаимопонимания и решимости. Не забывайте о разумности ожиданий. То, о чём мы говорили во втором пункте. И время от времени снова задавайте друг другу вопросы, чтобы понять, что изменилось, и не потеряли ли вы ещё интерес друг к другу.

16. Составьте свой собственный список основ, на которых должны строиться отношения, и подпишитесь под ним. Это будет общая цель, над которой вы вместе будете работать. Что может быть в списке? Ну например: принимать друг друга такими, какие есть; стараться быть честными и доверять друг другу; стремиться к компромиссу; искать духовное единство; открыто говорить о своих проблемах и недовольстве в отношениях.

17. Помните, что у вас всё-таки отношения. И вы должны поддерживать своего любимого человека. Если он попал в беду, если у него проблемы, вы должны сделать всё, чтобы оказаться рядом в этот момент, по крайней мере, вы должны всегда быть на связи. Ведь если все свои невзгоды вы будете преодолевать в одиночку, то зачем нужны отношения?

18. Поскольку видитесь вы редко, нужно извлечь как можно больше пользы и удовольствия из возможности побыть вместе наедине. А ещё очень важно оставаться притягательными друг для друга, чувство возбуждения со временем сходит на нет, если не поддерживать его.

Любые отношения — это сложная работа. Отношения на расстоянии — работа, которая сложнее в несколько раз. Однако наверняка каждый из вас сможет рассказать хотя бы одну историю про пару, которая уже долгое время счастлива, несмотря на то, что влюблённых разделяют тысячи километров. Мы надеемся, что наша статья поможет тем, кто возможно начал немного уставать и отчаиваться. Мыслите позитивно и будьте счастливы!

Отношения на расстоянии: как понять, стоит ли их продолжать :: Здоровье :: РБК Стиль

В 2020-м в силу пандемии и связанных с ней ограничений многие столкнулись с тем, что личные отношения пришлось перенести в онлайн. В то же время романы довольно часто начинаются с отношений «на расстоянии». Какие особенности у такого взаимодействия и каких ошибок следует избегать, рассказывает психолог Алена Голзицкая. 

Алена Голзицкая, системный семейный психотерапевт, научный сотрудник Психологического института РАО, специалист сервиса по подбору психологов Alter

Стоит ли начинать отношения на расстоянии

Прежде всего, напомню, что, как правило, все романтические отношения изначально — это отношения на расстоянии (если у вас есть опасения по поводу такого формата, то, возможно, эта мысль немного вас подбодрит). В наши дни никто не начинает знакомство со свадьбы и совместного проживания (крайние случаи я в расчет не беру), а первая встреча и первичное общение все чаще происходят в интернете, а не в реальном мире. Период узнавания друг друга, сопряженный с поисками общих точек соприкосновения, выработкой правил взаимодействия, формулировкой запретов и приходится на тот самый «разъездной» формат, когда партнеры по большей части встречаются либо где-то в публичных местах, либо на территории, принадлежащей каждому из них, либо — онлайн.

В этом смысле отношения на удаленке (по крайней мере, в начальной фазе), в сущности, не так сильно отличаются от очного формата. Пожалуй, стоит отметить, что при общении на расстоянии может сильнее проявляться эффект розовых очков — когда мы смотрим на партнера не реалистично, а предпочитаем полагаться на собственные фантазии о нем: на первых порах этот эффект поддерживается не только гормонами, но и тем, есть ли у нас возможность перейти в поле реального взаимодействия или нет.

Кадр из фильма «Перед рассветом»

© kinopoisk.ru

В остальном дистанционные отношения точно так же способны подарить нам коктейль самых разных, порой противоречивых ощущений и эмоций, ради которых (не в последнюю очередь) мы и ищем романтического партнера: эйфория, восторг, удивление, сомнение, страх, ярость, счастье.

Но через некоторое время перед партнерами в каком бы формате они ни встречались, неизменно встает вопрос: а что дальше?

Стоит ли продолжать отношения на расстоянии

В каких случаях нужно усомниться, что новые отношения заслуживают того, чтобы вы инвестировали в них время и усилия? Прежде всего, ориентируйтесь на собственное ощущение комфорта в общении. Я не говорю здесь о естественной тревоге в предвкушении контакта с другим человеком (особенно романтического) — это нормально и поначалу бывает почти у всех.

Чек-лист

Прежде чем действительно углубляться в партнерское взаимодействие, ответьте себе на несколько важных вопросов:

• Взаимно ли вы проявляете инициативу к общению?
• Учитываются ли в ходе коммуникации ваши интересы и потребности?
• Часто ли вы испытываете во время общения с этим человеком неловкость, стыд или страх?
• Уважает ли партнер ваш взгляд на вещи, особенно если он разнится с его/ее мнением?
• Приходится ли вам часто отказываться от своих планов ради того, чтобы встретиться с человеком, тогда как он в этом не идет вам навстречу?
• Можете ли вы в коммуникации с ним/ней быть самим/самой собой и чувствовать себя при этом комфортно?
• Часто ли вы видите совпадение данных обещаний и их реализации, можете ли вы с доверием относиться к человеку и его поступкам?

Если большинство ответов на эти вопросы — «нет», то очень велика вероятность того, что отношения на расстоянии не перерастут в более близкий формат. Связано это с тем, что человек, с которым вы начинаете общаться, имеет явно выраженный приоритет собственных потребностей, пренебрегая вашими. В таких условиях практически невозможно построить хорошие отношения — вы всегда будете оказываться в положении отдающей стороны, а взамен не будете получать ничего существенного.

Кадр из фильма «Романтики 303»

© kinopoisk.ru

Зачем заводить онлайн-знакомства

Самый популярный способ начать романтические отношения удаленно — приложения для онлайн-знакомств. Допустим, вы познакомились с человеком в Tinder или Badoo. Прежде чем идти дальше, важно разобраться, с какими целями вы вступаете в такое общение. Если это расширение круга друзей, ненавязчивая переписка или встречи для развлечения — то, вероятно, перед вами не будет стоять задача глубоко узнать человека, выстроить доверительный контакт на долгий период времени. Тогда, вполне возможно, с некоторыми новыми знакомыми вы продолжите общаться преимущественно в дистанционном формате, и такие отношения не будут тяготить ни вас, ни другую сторону.

А что если вы ищете более серьезных взаимодействий и хотите строить реальные отношения, которые со временем перерастут в партнерские или даже семейные? В этом случае начинают появляться нюансы, на которые стоит обратить внимание.

Пользователи сервисов онлайн-дейтинга отмечают, что некоторые люди, с которыми они вступают в общение, вообще не стремятся к выходу из виртуального формата. Чаще всего это либо те, кто не желает обременять себя тратами (времени и денег) на партнера, но хочет получить источник возбуждения или удовлетворения сексуальных потребностей без особого напряжения, либо те, кто таким образом подпитывает собственную иллюзию наличия широкой сети контактов. И в том, и в другом случае рассчитывать на развитие серьезных отношений с такими кандидатами — пустая затея, ведь никто из них не ставит перед собой подобной цели.

Увы, при общении через дейтинг-сервисы существует реальный риск застрять в непродуктивных дистанционных отношениях с теми, кто наживается на чужой доверчивости. (Конечно, речь идет лишь об отдельных нечистоплотных пользователях, но бдительность не повредит.)

Кадр из фильма «LOL [ржунимагу]»

© kinopoisk.ru

Чек-лист

Чтобы разобраться, не попали ли вы в подобную ловушку, задайте себе следующие вопросы:

• Часто ли мы с партнером по общению используем реальные шансы общаться не только онлайн, но и очно?
• Эквивалентен ли вклад времени, средств и усилий со стороны моего знакомого/знакомой в наши отношения моему собственному вкладу?
• Могу ли я отказать моему знакомому/знакомой в общении на сексуальные и иные сложные темы в случае, если чувствую себя некомфортно, без страха потерять наш контакт?
• Уважает ли партнер по общению мое нежелание переходить в плоскость интимного общения онлайн, если я считаю это несвоевременным/недопустимым?
• Могу ли я комфортно выстраивать наше дистанционное общение в соответствии с собственной рабочей и иной занятостью?
• Чувствую ли я, что партнер позволяет мне взять паузу для обдумывания ответа, свободен/свободна ли я отвечать, когда мне удобно, не чувствуя давления с его/ее стороны?

И снова, если большинство ответов — отрицательные, то вы в зоне риска.

Всегда ли отношения на расстоянии непродуктивны

Конечно, нет. Бывают обстоятельства, когда продолжительный дистанционный формат отношений оказывается вынужденным и неизбежным — например, если люди живут в разных городах или странах, при очень жестком графике, особых условиях работы либо в чрезвычайных обстоятельствах. Вот основные характеристики, дающие возможность смотреть на такие отношения как на многообещающие.

Чек-лист

• Важное — явная потребность вашего партнера глубоко узнать вас как личность, интерес к вашим повседневным занятиям и окружению.
• Человек склонен иметь устойчивый, регулярный контакт с вами, и если есть возможность общения лицом к лицу, обязательно ее использует.
• Партнер демонстрирует уважение к вашим потребностям, не навязывает свои убеждения и взгляды, дает пространство быть собой и чувствовать себя при этом органично.
• Он(а) готов(а) быть рядом (даже на расстоянии) не только в минуты радости, но и в сложных ситуациях. Вы уверены, что не будете брошены наедине со своими трудностями с формулировкой «разбирайся сам/сама, это меня не касается».
• При вступлении в конфликтное взаимодействие партнер не скатыватывается в оскорбления, не унижает, а старается искать точки соприкосновения для дальнейшего развития коммуникации.

Если ваши дистанционные отношения отвечают этим параметрам, то они, действительно, могут стоить того, чтобы вкладывать усилия в их укрепление.

Кадр из фильма «Один день»

© kinopoisk.ru

Как поддерживать отношения на расстоянии долгое время

Будем честны: это непросто. Прежде всего потому, что для любых серьезных отношений требуется предсказуемая перспектива если не совместной жизни, то возможности регулярных встреч вживую. Для пары очень важно иметь общие цели в будущем, строить общие планы.

В длительных отношениях на удаленке должен присутствовать элемент надежды на совместность — без этого они быстро сходят на нет. Представить себе долгие отношения на расстоянии, в которых партнеры вообще не живут вместе даже время от времени и не имеют ничего общего в физическом, реальном мире, невозможно.

Старайтесь обсуждать планы каждого из вас и ищите пересечения: если зашла речь про выходные или отпуск, попробуйте понять, где реально провести это время вместе.

Длительные отношения на расстоянии — это всегда испытание. Стоит отметить, что добровольно такой формат часто выбирают люди с особым психологическим профилем — зачастую им сложно долго находиться в присутствии близких, так как они не умеют поддерживать ощущение собственной автономности без чувства вины или стыда. Вероятно, в период их взросления родители или близкие взрослые не подавали пример гармоничного сосуществования с партнером, и они не знают, как это — быть рядом с кем-то долгое время без стремления дистанцироваться территориально. Таким людям может быть сложно справляться с эмоциями, которые переполняют их в отношениях, и одним из главных вариантов решения этой трудности им видится физическое отдаление, уход или отъезд.

Иными словами, иногда длительные дистанционные отношения — это не вынужденное решение в силу обстоятельств, а целенаправленный вектор развития межличностного взаимодействия. В таких союзах могут долго пребывать лишь те люди, которые так или иначе дополняют друг друга в своей потребности территориально регулировать близость. В подобном случае смена формата отношений может требовать от человека серьезного изменения подхода к тому, как он или она интерпретирует свои чувства, когда партнер физически находится рядом. Часто здесь требуется помощь психотерапевта, поскольку паттерны поведения — вещь устойчивая, и их корректировка требует сил и времени.

Кадр из фильма «С любовью, Рози»

© kinopoisk. ru

Как уберечься от измены

С какими еще трудностями сталкиваются люди в длительных дистанционных отношениях? Конечно, они испытывают проблемы с доверием. Очень сложно, находясь за сотни километров от партнера, быть абсолютно уверенными в том, что он/она держит свое обещание не изменять. Кредит доверия здесь обеспечивается не только словесными увещеваниями, но и тем, насколько прозрачно ваше взаимодействие — были ли у партнера поводы вам не доверять, сталкивались ли вы с ложью с его/ее стороны ранее. Немаловажно и то, была ли тема измены триггерной в родительской семье вашего возлюбленного или возлюбленной.

Если вы или ваш партнер сомневаетесь в обоюдной верности, можно договориться быть максимально доступными для контакта друг с другом: рассказывайте о том, чем и где вы будете заниматься в ближайшее время, а главное — с кем. В свою очередь, вы можете попросить партнера посвящать вас в свои планы на день/неделю.

Честность и открытость в коммуникации снижают градус настороженности и позволяют чувствовать себя более уверенно. Если подобная стратегия не работает, то, возможно, есть повод более подробно обсудить эти сомнения.

Поскольку общение на расстоянии упирается в средства связи, иногда мы чересчур болезненно реагируем на паузы в переписке или на неотвеченные либо отклоненные вызовы. Сколько ссор случилось из-за ответов на вопросы «Почему ты был(а) в сети, но так долго мне не отвечал(а)?», «Почему ты не брал(а) трубку?», «Почему ты мне не перезвонил(а)?» и так далее.

Старайтесь быть аккуратными в суждениях. Мы все живые люди, у каждого из нас — своя жизнь, рабочая и частная. Всегда помните о том, что есть несколько возможных объяснений отсутствия быстрого ответа: ваш партнер мог задержаться на совещании, оказаться вне зоны действия сети или банально раньше уснуть после долгого рабочего дня. Будьте терпеливы — бить тревогу стоит только при регулярно повторяющихся отказах отвечать на сообщения или звонки.

А что если реальность не соответствует ожиданиям

Один из психологических механизмов, которые наиболее часто проявляются в дистанционных отношениях, — это проекция: мы наделяем наших партнеров по общению свойствами и чертами, которыми они могут не обладать в реальности. Мы достраиваем их образ в своей голове до понятного нам, но практически всегда он иллюзорен. Интересно, что некоторые люди предпочитают оставаться в своих иллюзиях и фантазиях, даже не пытаясь прояснить, насколько реальный партнер соответствует вымышленному.

Именно поэтому, если вы планируете строить с возлюбленным/возлюбленной прочные и долгие отношения, старайтесь как можно быстрее выйти на контакт в физической реальности. Даже если вы часто общаетесь по видеосвязи и много переписываетесь, вы все равно теряете значимую часть информации о человеке — о том, каков он, например, «на ощупь» или как он пахнет. Для действительно глубоких отношений эти параметры очень важны. Никто из нас не совершенен. Идеализированный образ в голове, как правило, лишен недостатков, и чем позже вы «развиртуализируетесь», тем больнее может быть от столкновения с реальностью.

Кадр из фильма «История о супружестве»

© kinopoisk.ru

Как разнообразить общение на расстоянии

Как правило, для онлайн-коммуникации характерна предварительная договоренность: «Созваниваемся в такое-то время вечером». Но столь строгое планирование личных контактов часто делает их рутинными и вымученными.

Старайтесь выстраивать коммуникацию более гибко — когда захотелось, когда возник порыв позвонить или написать. Конечно, стоит учитывать уклад жизни партнера и не встревать в его рабочий график, например. Но найдите способ добавить в общение спонтанности, особенно если отношения уже устоявшиеся и вы в них уверены. Тогда неожиданная фотография, записка с признанием в чувствах или пожеланием хорошего дня лишний раз станут приятным напоминанием о том, что вы думаете о своем возлюбленном или возлюбленной.

Помните, что коммуникация должна быть желанной — и для вас, и для вашего визави. Учет его/ее личных границ, а также запрос на взаимное уважение ваших — существенное условие успеха любого партнерства, как виртуального, так и очного. Чтобы построить продуктивные отношения, только страсти и влюбленности порой недостаточно. Должны быть совпадения во взглядах на жизнь, в том, как вы строите коммуникацию друг с другом, к каким целям вы идете и что вы готовы вложить в отношения.

Когда вы живете вместе и встречаетесь каждый день, то со временем неизбежно попадаете в пространство рутины и однообразия; вы видите партнера во всех его проявлениях, как привлекательных, так и отталкивающих. Но именно в таком реальном взаимодействии рождается подлинная близость, которая невозможна в длительных отношениях на расстоянии. Именно поэтому крайне трудно по-настоящему узнать человека и понять, каково это — быть с ним рядом, если вы встречаетесь лишь на несколько дней в году. Успешные отношения на расстоянии — это не только те, в которых учитываются все нюансы, описанные выше, но и те, которые в конце концов приводят людей к длительному комфортному пребыванию на общей территории — ведь именно такой формат совместности приносит нам наибольшее эмоциональное удовлетворение и ощущение счастья.

10 книг о любви и отношениях. Выбор психолога

Отношения на расстоянии: есть ли смысл в них, как сохранить, как поддерживать

У отношений на расстоянии есть два итога — либо расставание, либо объединение партнёров под одной крышей. Причин, почему люди выбирают любовь в разных точках страны или мира — тоже много. Но зачастую с такими отношениями сталкиваются как раз молодые люди. Одним пришлось разъехаться, потому что поступили в вузы разных городов, другие же нашли интересное предложение по работе, но в другом городе. Любить друг друга на расстоянии тяжело — это факт. Зато представьте — как влюблённые пары скучают друг по другу и с каким благоговением ждут заветной реальной встречи. Возможны или не возможны такие отношения? Есть ли в них смысл? Как сохранить чувства и поддерживать в дальнейшем? «Рост.медиа» записал истории молодых людей, которые любят (или любили) друг друга на расстоянии, и поговорил с семейным психологом Ириной Трубилиной о том, как укрепить такие отношения.

Плюсы и минусы дистанционной любви

Отношения на расстоянии могут стать для парня или девушки раем или ловушкой. Плюсы таких отношений в первую очередь заключаются в том, что у людей есть время соскучится. А когда партнеры скучают друг по другу, то их чувства усиливаются.

Ирина Трубилина отмечает, что каждый из партнеров начинает больше ценить время, когда они вместе. Каждая встреча в реальном мире превращается в праздник. И радость от этого нельзя передать словами.

На расстоянии всегда больше поводов для разговоров. Бывает, что в повседневной жизни люди не делятся своими чувствами, редко обсуждают какие-то планы. Но, как только пара разъезжается на несколько дней или месяцев, то люди начинают говорить о том, что чувствуют. Когда партнеры живут вместе — встреча с друг другом обыденность, а на расстоянии —  событие.

— Плюсы для людей, которые начинают общаются дистанционно, в том, что у мужчины и женщины есть время понять — подходит ли потенциальный партнёр, схожи ли ценности, взгляды на жизнь, приоритеты. — говорит психолог. — И если из общения на расстоянии ясно — «не мой вариант», то такое общение легко безболезненно завершить.

Но у отношений на расстоянии есть минусы. Например, возможна потеря доверия к партнеру. Когда видишь человека каждый день, знаешь — где он и что делает, другое же дело, когда вы находитесь в разных городах. Случается, что рождается недоверие, которое может погубить отношения.

— Меняется привычный уклад отношений, возможны трудности в быту, эмоциональные тяготы, ведь если это настоящая пара — то вместе легче пережить трудности, — комментирует психолог.

Вдобавок, чтобы встретиться на расстоянии нужно подстраиваться под планы друг друга. А зачастую планы могут не совпадать, и долгожданная встреча происходит не скоро.

Фото: открытые источники

Смысл отношений на расстоянии

На расстоянии стоит поддерживать только те отношения, которые действительно существуют и имеют смысл.

«Такие отношения должны быть не завершены, живы, — говорит психолог. — Пара оказывается на расстоянии либо временно, и поддерживает связь, либо находит возможность быть вместе».

Советы для пар

Даша — из Новосибирска, Артём — из Елгавы. Пара познакомилась через общих друзей. В Новосибирске праздновали день города. Дашу пригласили на прогулку с компанией, где был Артём. Молодые люди отправились в кафе: дурачились, обсуждали разные темы. Через несколько дней Даша, взяв инициативу в свои руки, написала молодому человеку. Они встречаются уже три года, несмотря на тысячи километров между ними.

«Во-первых, каждый из нас не ребёнок миллионера, поэтому собрать деньги на билеты до Новосибирска и Елгавы — это отдельный квест. Во-вторых, первый год Артём приезжал к родителям (родители Артёма жили в Новосибирске — Прим. «Рост.медиа»), а сейчас они переезжают в Елгаву. Поэтому поехать в гости к друзьям и девушке на большой отрезок времени, слабый на аргумент для семьи. Но, пока всё получалось, — делится Даша. — Сейчас в дверь постучалась другая проблема, о которой и так все знают, перелёты вообще непонятно когда откроют. Нам остаётся только ждать».

Рекомендации психолога

На расстоянии всегда нужно поддерживать контакт: созваниваться, совместно творить что-нибудь в онлайн-режиме.

По мнению психолога Ирины Трубилиной, интерес поддерживается только тогда, когда есть общие темы или взаимодействие между людьми. Собственно, зачем люди вступают в отношения? Чтобы удовлетворять не только физические, но и эмоциональные потребности.

«Например, когда девушка гладит бельё, она может включить Skype и позвонить молодому человеку, — добавляет психолог. — И вот они уже вместе находятся в этом процессе. В это время они и начинают делать что-то совместно: обсуждают новости, делятся впечатлениями, рассказывают друг другу о своих чувствах. Интерес друг к другу — это когда ты можешь сказать: «Мне интересно, что с тобой происходит. Мне интересно, чем ты сейчас живёшь».

Артём и Даша быстро нашли занятие, которое их объединит, несмотря на расстояние — видеоигры.

«Для Артёма это само собой разумеющееся, а я играла только в The Sims, — рассказывает Даша. — Но он для меня открыл Minecraft, как бы это ни было смешно. Мы просто хорошо проводим время, играя по сети на своём сервере».

Проговорите правила поведения

Обговаривать ценности, на которых строятся отношения, необходимо в самом начале. Со временем, конечно, ценности могут меняться, ведь это зависит от того, чего хотят партнеры друг от друга.

Хранить ли интимную верность — это, пожалуй, самый распространённый вопрос. Многие пары на расстоянии расстаются как раз из-за того, что один из партнёров нарушил именно этот «пункт» договора.

Алиса и Никита познакомились на втором курсе университета, но встречаться начали не сразу: девушке тогда нравился другой молодой человек. Спустя некоторое время она обратила внимание на Никиту, который всё это время старательно за ней ухаживал. Алиса и Никита стали встречаться. После окончания университета Никита остался в Новосибирске: развивать свой бизнес. А Алиса на год переехала в Санкт-Петербург — по работе.

До отъезда девушки пара договорилась лишь об одном — не изменять друг другу на расстоянии. Никита добавил: «Для меня совсем не важен секс, главное — духовный контакт, который есть между нами». Алиса тоже была настроена на то, что никаких измен быть не должно, даже поцелуев в щёки.

«Три месяца всё было хорошо, как с работой, так и на личном фронте. Парень каждый день писал, что безумно скучает, хочет скорее меня увидеть, — вспоминает Алиса. — Я отдавалась ему на все 100 — звонила и писала в перерывах между работой, чтобы хоть как-то проявить свою любовь, показать, что он мне действительно дорог. Думала, что всё это взаимно. Наверное, я была бы в счастливом неведении долго, если бы подруга не прислала мне фото из ночного клуба, где Никита, который десять минут назад писал мне, как сильно «любит», обнимал другую девушку. Так я узнала, что он мне изменяет почти с первых дней моего отъезда.

Сейчас я убеждена, что отношения на расстоянии — это миф. Человеку нужен человек, как бы ванильно это не звучало. Люди должны находиться рядом, чувствовать друг друга, обниматься, целоваться, общаться. На расстоянии у вас нет физического контакта, из-за этого и начинают возникать проблемы».

Фото: открытые источники

Не контролируйте и не ревнуйте

Долгая пауза без реальных встреч может сказаться на отношениях: закрадывается сомнение — а верен ли мне человек? Может появится безосновательная ревность, которая потом может перерасти в тотальный контроль.

«Идея, что партнёр не верен  — это токсичная мысль, убеждение и верование, — считает психолог. — Это отравляет любые отношения. Никому не понравится быть под постоянным наблюдением. Человек, за которым наблюдают или которому не доверяют, чувствует несправедливость, если он ни в чем не виновен. Поэтому рано или поздно он сорвётся и скажет, что мне это не нужно, не нужны отношения, в которых мне не доверяют.

Ревность — это сомнения в том, что «мой партнёр выбирает именно меня». Здесь нужно понять, что человек свободен выбирать. И сейчас он свободен выбирать меня, но однажды может передумать и сказать: «Знаешь, спасибо. Какое-то время мне было с тобой здорово и интересно. Сейчас я хочу быть в отношениях с другим человеком». Нужно просто научиться принимать выбор другого человека».

Главное лекарство от ревности, по мнению Ирины Трубилиной, это уверенность в себе, в знании своих достоинств и принятии своей ценности. Когда человек сомневается в собственной ценности, в ценности для другого человека, то появляются мысли: «Вдруг я недостаточно хорош, и у моего партнёра есть повод выбрать кого-то другого». Нужно понимать, что мы не можем быть «собственностью» для своего партнёра, как и он для нас. Мы вместе добровольно. Ревность возникает тогда, когда есть «чувство собственничества», то есть, когда мы думаем о том, что этот человек принадлежит мне, поэтому он должен вести себя так, как я хочу.

«Естественно, как и большинство девушек, я ревновала: накручивала себе и думала: «А вдруг он с кем-то общается, или ему понравится другая?», но старалась никак не демонстрировать это, — говорит Даша. У нас бывают и такие ситуации, когда не хватает внимания или возникает какое-то недопонимание. Сначала были моменты, когда я не говорила чего-то. Например, как-то раз Артём пошёл гулять со своими подругами, мне, естественно, было неприятно. Я не говорила об этом ему долгое время и делала вид, что всё хорошо. Мысли не давали мне покоя, и я стала накручивать сама себя. Но позже мы всё обсудили. Оказалось, он не видел моих намёков и сказал «лучше говори всё прямо». Теперь мы сразу говорим друг другу о том, что нас волнует. Без намёков, ведь они только всё усложняют. Говорить о том, что ты чувствуешь — это хорошо, тем более с человеком, который может тебя понять».

Проработайте свои страхи

Зачастую во время отношений на расстоянии у пар появляется много страхов — серьёзны ли отношения, не подвержен ли партнёр соблазнам, получится ли сохранить интерес друг к другу через экраны телефонов? Бывают ли вообще такие отношения?

Ирина советует проанализировать свои страхи, понять — истинные они или же надуманные:

«Есть такое понятие, как «невротический страх». Например, ничем не подкреплённые мысли о том, что партнёр может изменять. То есть, пока человек был рядом — не изменял, не смотрел на других. А теперь обязательно начнет? Не факт. Это стоит понимать. Девушки часто думают «он же там один, много соблазнов, наверняка он мне изменит». Но это всё только мыслеформа. С чего девушка решила, что молодой человек именно так и поступит? Если человек говорит, что для него честность и чистота в отношениях важны, то какие основания ему не доверять?»

Фото: открытые источники

Как пережить расставание парню или девушке

Главное, что следует помнить — любые отношения могут закончиться. И дело тут не в расстоянии: расставаться могут и пары, которые несколько лет жили в одной квартире.

«Факт расставания нужно просто принять, — советует психолог. — Стоит поблагодарить человека за время, проведённое вместе, приятные впечатления, хорошие воспоминания. Нужно перестать цепляться за него, за отношения и требовать, чтобы всё было по-вашему. У всех людей есть «эго-желание», когда мы думаем: «Я хочу, чтобы было по-моему! Я хочу, чтобы ты был со мной! Не хочу, чтобы наши отношения заканчивались!». Но они закончились, поэтому лучше сказать себе: «Ну, здорово! Появилось место для чего-то нового», и поблагодарить человека за всё хорошее, попросить прощение за всё плохое.  

Как ни иронично звучит, но люди подсознательно сами выбирают страдать. Когда задаёшь вопрос: «Зачем вы сейчас выбираете страдать?», в ответ слышишь: «Я не хочу страдать. Но он же ушёл от меня! Я должна страдать!». Люди, к сожалению, совершенно не умеют принимать ни свободу, ни волю другого человека, да и вообще любую свободу (в том числе свою) и волю жизни. Жизнь сама вносит некоторые коррективы, мы ничего не можем распланировать, обещать, что будем с кем-то навсегда — мы должны это чётко понимать».

Чем заканчиваются отношения на расстоянии

Даже пары из одного города часто страдают из-за нехватки времени друг на друга. Дни занимают работа, самообразование, быт, забота о себе. Мы узнали у наших героев, каково это, когда к списку обстоятельств прибавляется ещё и расстояние. Для многих невозможность быть рядом, ревность и ложные ожидания оказались серьёзным испытанием.

Катя, 23 года, менеджер. Познакомилась с парнем в инстаграме

Я рисую на заказ и публикую в инстаграме свои работы. Ко мне обращаются люди из разных городов, и я высылаю портреты и другие картины с помощью служб доставки. Однажды мне написал Макс и заказал портрет своей семьи. Сказал, что это подарок на день рождения мамы, поэтому сроки сжатые. Он оказался достаточно необычным заказчиком — писал каждый день и спрашивал, как продвигается работа, просил показывать фото портрета. В процессе мы стали общаться и на другие темы: он спрашивал, давно ли я рисую, а я — про коллекцию комиксов, которая засветилась в его профиле. 

Спустя дней пять такого общения мы перебрались в телеграм, где стали переписываться гораздо чаще и активнее. Он присылал ссылки на любимые альбомы, я рекомендовала ему фильмы. Через полторы недели я закончила работу над портретом и отправила его. Но общаться мы не прекратили. 

Спустя месяц я начала ревновать его к подругам, с которыми он периодически появлялся в сторис. Он не скрывал, что в компании есть девушки, в том числе его близкие друзья. Да и вообще всегда открыто говорил, куда собирается и что планирует делать, хоть мы и не объявляли себя парой. Мне нравилось, что он всё рассказывает, я отвечала тем же. Но однажды спонтанно пришла ревность, с которой было трудно совладать. Я не рассказывала ему, но после каждых рассказов, видеосообщений с тусовки или сторис меня всю будто выворачивало — злилась, что вместо меня рядом с ним кто-то другой.

Мы продолжали общаться как парочка, но свои отношения так и не обсуждали. Я нарисовала плакат его любимой группы и отправила доставкой. Это был сюрприз, он был в восторге, потом мы весь вечер по видеосвязи вместе слушали альбом группы. Он же в свою очередь посылал мне любимые комиксы, мангу, пару раз заказывал доставку цветов. Однажды мама завалила меня расспросами — кто этот поклонник и почему я до сих пор молчу о нём. А я просто не знала, что ей рассказывать. Мы никогда не виделись вживую, он из другого города, а наша встреча невозможна из-за учёбы в университете. Я рассказала ему о маминых вопросах, поделилась своим негодованием. Тогда мы всё и обсудили — он предложил попробовать стать парой, к тому же у нас уже неплохо получалось. Ещё он пообещал приехать на летних каникулах.

Наши «официальные» отношения на расстоянии продлились ещё три месяца, прежде чем мы наконец встретились. За это время мы почти не ссорились, пару раз обижались друг на друга из-за пустяков, но каждый раз созванивались и обсуждали ситуацию. Я продолжала ревновать, но не так сильно — поняла, что это лишь из-за желания быть рядом. Он приехал в мой город и снял квартиру на две недели. Я познакомила его с родителями, друзьями, показала ему город, универ. Все эти две недели ночевала с ним на съёмной квартире. По ночам мы показывали друг другу любимые фильмы, занимались сексом и ели пиццу. Я была счастлива и даже забыла, что ему скоро уезжать обратно. На вокзале пообещала, что тоже приеду к нему, как только накоплю денег. 

Обещание приехать превратилось в цель, которая, в свою очередь, заставила меня найти работу. Я совмещала пары в универе и кол-центр. Свободного времени практически не было: во время выходных в универе я брала смены на работе, во время выходных на работе делала домашку. Общаться с парнем мы стали реже по объективным причинам: было некогда. Он продолжал поддерживать меня, радовал подарками через курьеров и писал, что ждёт встречи. Но такой ритм жизни оказался сложнее, чем я предполагала.

Всё чаще я стала ловить себя на мысли, что вообще не хочу ни с кем общаться. После рабочего дня с сотней звонков я мечтала только об ужине, горячей ванне и парочке серий аниме. Я совсем перестала ревновать, реже звонила и часто уходила спать без рассказов о своём дне. Спустя месяца два такого общения он сказал, что нам нужно взять паузу, которая в первую очередь нужна мне самой. Сказал, что по-прежнему ждёт встречи и гордится моим стремлением зарабатывать. Время от времени мы переписывались, узнавали, как друг у друга дела. Ещё через два месяца меня повысили. Я была рада — мне нравилась работа. А потом заметила, что откладываю деньги и уже не думаю о поездке к нему.

В итоге я поехала на море с мамой и лучшей подругой. Он нашёл себе девушку. Мы по-прежнему подписаны друг на друга в инстаграме. Рада его новым отношениям, судя по историям, он счастлив с ней. Я же пока никого не встретила, но сейчас мне комфортно одной.

Паша, 26 лет, дизайнер. Влюбился по фото в инстаграме в девушку из другого города 

Впервые я увидел Юлю в инстаграме моей знакомой — она засняла танцы в баре и отметила девушек, с которыми отдыхала. Я засмотрелся на Юлю, перешёл на её профиль и пролайкал пару фоток. На следующее утро она сделала то же самое, и я решил написать. Слово за слово, и она сказала, где будет отдыхать с подругами на следующих выходных. Там мы и встретились.

В баре мы много общались, я пару раз угостил её аперолем, а в конце вечера мы договорились на следующий день пообедать вместе. 

Юля очень красивая, умная и общительная девушка. Не влюбиться в неё после нескольких встреч очень сложно. Меня не остановило даже то, что она в моём городе ненадолго. Юля приехала на месяц погостить у сестры. Она сообщила об этом ещё в начале знакомства, но тогда я не придал этому особого значения. Потом, когда мы гуляли по городу, целовались в очереди за мороженым и пели песни в машине, я испугался, что это всё скоро закончится. 

Юля купила билет домой спустя месяц после нашего знакомства. В родном городе её ждала работа. Мы не обсуждали отношения на расстоянии, не называли себя парой, не строили планов на будущее. Было очень грустно провожать её в аэропорт, а затем ехать домой одному. Но мы продолжили общение в социальных сетях. Часто Юля звонила мне вечером, когда шла из офиса домой. Она говорила, что представляет, будто я иду рядом и провожаю её. Я заказывал доставку еды и цветов на её адрес, когда она сообщала об усталости или грусти. Мы по-прежнему не вешали ярлыков на наши отношения, но иногда писали друг другу «Скучаю» и «Хочу скорее увидеться». 

Работа позволяет мне достаточно свободно перемещаться по городам. Главное — закрыть проекты, которые требуют нахождения в офисе. Спустя два месяца общения я как раз сдал такой проект, взял пару заказов и сообщил боссу, что временно ухожу на удалёнку. Тогда я на месяц полетел к Юле. Она меня встретила, дала ключи от своей квартиры. Пока Юля уходила на работу, я занимался своими заказами, а потом что-то готовил, гуглил развлечения в её городе. Мы классно проводили время вместе. Вечерами либо что-то смотрели, либо ходили гулять, а на выходных приходили друзья, с которыми я тогда и познакомился. Возвращаться домой было трудно. Мы оба успели привыкнуть к совместному быту. 

Разлука далась очень тяжело в сравнении с предыдущей. Юля часто игнорировала меня, не рассказывала о своих делах и обижалась из-за мелочей в духе: «Ты не отвечал мне два часа». Я подумал, что таким образом она хочет слиться, может, нашла кого-то в своём городе. Но спустя месяц таких странностей она рассказала, что просто боится отношений на расстоянии: что я найду другую, что наши чувства могут угаснуть. Я успокоил её, мы пообещали быть максимально честными друг с другом и видеться при первой возможности. 

Так продолжалось около года — я летал к ней примерно раз в два месяца, а в остальное время мы переписывались и созванивались. Затем меня повысили, я занял одну из управляющих должностей в агентстве. Это подарило почти полную независимость от офиса — основная часть работы ушла в онлайн, я должен был появляться только на планёрках и важных встречах с заказчиками. Повышение отметил в аэропорту. Я захватил два чемодана с необходимыми вещами и полетел к Юле, теперь уже без обратного билета. 

С тех пор прошло два года. За это время мы успели расписаться, Юля сменила работу, мы переехали в Москву. Иногда я улетаю в родной город по делам, но такое расставание кажется нам уже сущей ерундой.

Тата, студентка. Познакомилась с девушкой во «ВКонтакте»

Общение началось с моего сообщения: «Йоу, ты 5000‑й подписчик». Мы обсуждали мой паблик «ВКонтакте», а затем перешли на более личные темы. Что-то помимо дружеских чувств я начала испытывать где-то через 3–4 недели непрерывного общения. Одним вечером я написала ей кучу сообщений, и мне было очень грустно, что она не отвечает. В итоге она написала, что гуляет с подругой, и я поняла, что ревную. Спустя примерно две недели призналась ей в своих чувствах, а через пару дней после этого мы стали парочкой — она ответила мне взаимностью.

После этого наше общение почти не изменилось. Единственная перемена заключалась в том, что я начала просыпаться в 4 утра — на два часа раньше обычного, — чтобы поговорить с ней по телефону перед её парами. 

Первое время мне не мешало расстояние, ведь нам было комфортно и в интернете, но по ходу развития отношений росло желание увидеться. Мысли о том, что я не могу её коснуться и поцеловать, навевали грусть. В то же я время боялась, что в реальной жизни мы можем не подойти друг другу.

Через 3–4 месяца отношений на расстоянии решили, что пора встретиться. Приближались весенние каникулы, и я купила билет в Омск из Самары. Я летела с пересадкой, так что полёт занял весь день, во время которого я не переставала волноваться ни на секунду. Когда оказалась в аэропорту Омска, написала дрожащими руками своей девушке и пошла к ней навстречу. Я смотрела в пол, пока шла к ней, страх, счастье и тревожность будто бы смешались вместе и пытались меня остановить.

Мы встретились и сразу же бросились друг другу в объятия. Это чувство эйфории не описать словами. Поехали в город, бросили вещи в отель и гуляли до ночи. Ожидание и реальность не совсем совпали, но реальность была даже лучше — моя девушка оказалась ещё умнее, веселее и выше.

После встречи мы стали ближе и начали больше скучать, всё время хотели ощущать тепло друг друга. Но спустя какое-то время она стала отстранённой — я могла написать ей утром, а она отвечала только на следующий день. Потом в моей жизни начался сложный период, я искала поддержки у своей девушки, но не получала её. Из-за проблем я перестала интересоваться многими вещами в жизни, которыми увлекалась ранее, и девушка написала, что нам нужно расстаться из-за того, что я стала какой-то пустой. Я отказывалась отпускать её ещё целый месяц игнора и безразличия. В итоге мы поговорили и решили, что это был последний разговор в наших отношениях.

Савелий, 22 года, блогер. Встречался с подписчицей из другого города

Мы познакомились на одной моей конференции и стали переписываться в социальных сетях. Она — моя подписчица из другого города. Когда общение закрутилось, подумал: «Да это же очень весёлая и умная девушка. Было бы неплохо пообщаться с ней более тесно, но расстояние…» И всё же я не смог удержаться от поцелуя на нашей первой встрече, которая произошла буквально через несколько дней после знакомства. 

После первого поцелуя общение изменилось. Мы стали чаще переписываться, давать друг другу советы, но парой себя не называли, хотя я привык к определённости в таких ситуациях. Перед её отъездом мы согласились, что очень хорошо провели время, но лично меня беспокоил один вопрос: если мы сойдёмся, то куда придём? Не было никаких объективных предпосылок для переезда ко мне или к ней.

Хотя расстояние пугало, романтическое общение мы продолжили. Думал, что надолго меня не хватит — всё-таки реальное общение для меня очень важно. Я опасался, что могу не знать то, что действительно происходит у человека, не смогу оперативно ему помочь. Из-за этого казалось, что наши отношения выглядели несколько по-детски. 

Меня буквально разрывало от осознания того, что я хочу быть с ней, но не могу этого сделать. Мы были привязаны к своим городам. Я старался не показывать своего мятежного настроения, но, наверное, лучше бы было его показать, чтобы разобраться в этом быстрее, чем получилось у нас.

Я ревновал свою девушку: в принципе не могу принять тесное общение девушки с парнями тогда, когда есть человек, который излучает светлые чувства в её сторону и сам не растрачивается на других. В нашем случае это привело к выяснению отношений, но тот кризис миновал. 

Со временем общение превратилось в рутину. Это крайне неприятная ситуация с попытками найти какую-то общую тему. Следующая встреча состоялась через четыре месяца после первой, и тогда стало ясно, что мы не подходим друг другу. 

Основная проблема была, как мне кажется, в том, что мы больше любили образы друг друга, а не реальное в нас. Когда вы общаетесь в социальных сетях, один впитывает только то, что хочет показать другой. Это не способствует налаживанию серьёзного контакта. Ты не фиксируешь мелочи, которые являются важной частью личности. В этом смысле логичное следствие из моего опыта: девушка приехала ко мне во второй раз, но, видимо, поняла, что я совсем зелёный, — образ растаял от соприкосновения с действительностью. Сейчас понимаю, что подходить к отношениям на расстоянии нужно куда более сознательно.

А у вас есть истории об отношениях на расстоянии? Счастливые или грустные? Расскажите в комментариях 💜

Любовь на расстоянии: три реально счастливые истории | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Ко Дню святого Валентина русская редакция DW нашла девушек, у которых есть удачный опыт «удаленных отношений». Эти истории доказывают, что настоящая любовь может выдержать любые испытания. 

Евгения Ш.:
«С Никласом меня познакомила хорошая подруга, которая уехала в Берлин получать степень по политологии. В университете они оба учились на одном курсе, общались. И как-то раз она пригласила меня и его в бар, а я в тот момент приезжала в Берлин навестить друзей. После встречи я уехала домой в Москву: у него была девушка, а мне было не до любви. Потом он расстался с ней, сказав нашей общей подруге, что больше никогда не будет иметь отношения на расстоянии. Но ровно через год после нашего знакомства я снова оказалась в Берлине, и мы встретились.

Вышло так, что он сделал для меня исключение: у нас начались отношения на расстоянии, так как он учился в Берлине, а у меня была работа в Москве. Через несколько месяцев он приехал ко мне в Москву. На расстоянии мы встречались почти год, но довольно рано поняли, что это не может продолжаться долго, хотя первое время вариантов не было.

У нас получалось видеться раз в полтора месяца. Старались вместе путешествовать, встречались в разных городах и странах. Мы ценили каждую минуту, забывали про сон и нормальное течение дня, ведь времени всегда было слишком мало. Помимо этого, постоянно поддерживали связь с помощью мессенджеров, созванивались раз в неделю. Не уверена, что я бы все это выдержала, если бы не была постоянно занята. Для меня отношения на расстоянии — скорее исключение, некий переходный этап, причем не слишком долгий, который в конце все равно должен привести к совместной жизни. В нашем случае именно это и произошло: теперь мы вместе живем в Берлине. Банально, но жизнь коротка, и лучше сделать решающий шаг друг к другу как можно раньше. Это всегда риск и в каком-то смысле самопожертвование для одного из партнеров, но оно того стоит».

Марина Солнцева:
«Мы с моим молодым человеком (я — из России, он — латыш) познакомились пять лет назад в Германии — на летних курсах немецкого языка в Байройте. Я тогда училась в Москве, а он — в Риге, и мы оба приехали в Байройт на месяц. Потом он пригласил меня к себе в гости. Потом выяснилось, что мы оба собираемся учиться в Германии, но в разных городах: я — в Майнце, он — в Ростоке. Хоть это и одна страна, но от Майнца до Ростока не так уж и близко: семь часов на машине.

После этого у нас был долгий и сложный период «Рига — Москва»: нам обоим нужны были визы, поездки обходились дорого. Мы встречаемся уже пять лет, очень многое поменялось в нашей жизни. Менялись университеты, места работы и проживания. Был период, когда он жил в Берлине, а я в Москве. И наоборот: я жила в Берлине, а он оставался в Риге. Но мы всегда виделись хотя бы раз в месяц. Самое сложное в таких отношениях — научиться правильно планировать, рассчитать совместные выходные так, чтобы они не совпали с командировками, приездом родственников, праздниками, важными делами и еще какой-нибудь ерундой. Мы даже онлайн-календарь специальный завели, чтобы планировать совместные выходные на полгода вперед. Был момент, когда я испугалась, что место в паспорте закончится, так много в нем было штампов о пересечении границ.

Сейчас мы видимся каждые две-три недели. Как мы проводим время? Просто валяемся дома на кровати и никуда не выходим. Это — самый кайф! Насколько мне тяжело без любимого человека рядом? Может, это прозвучит эгоистично, но мне хорошо в таких отношениях. Нравится, что есть время, когда я сосредоточена только на работе, а есть время, когда я просто отдыхаю с любимым человеком. Был период, когда я постоянно накручивала себя, сомневалась. А еще это любимый вопрос подружек: «И когда вы уже будете жить вместе?» А потом я просто поняла, что все эти пять лет была счастлива. Мне хорошо, удобно и комфортно в таких отношениях. Нужно просто доверять друг другу. Вот и все! Как бы тривиально это не звучало».

Виктория Тиелеманн:
«Я работала в Новосибирске, в гастрольном агентстве. В 2009 году мы организовывали выступление группы Over The Rainbow. Вместе с группой в качестве менеджера приехал юноша по имени Финн. Три дня группа была в Новосибирске, мы показывали команде город, рассказывали им о русской культуре. И за эти три дня мы с Финном поняли, что между нами есть какая-то особенная эмоциональная связь. Мы обменялись адресами. Они уехали, а я ему написала. Началась наша переписка.

Следующая встреча произошла только через восемь месяцев, а до этого мы общались по скайпу. Разница во времени — шесть часов: он ложился спать, а я уже просыпалась. Общались мы довольно странно, чаще даже жестами и взглядами. Мой первый иностранный язык — немецкий, но я знала только самые базовые вещи. Когда я с ним познакомилась, я даже не поняла, что он немец, потому что он со всеми разговаривал по-английски. Но по-английски я тоже говорила плохо. Все эмоции и чувства родились просто из ниоткуда, нам даже не нужно было что-то говорить. Эта была та самая искра, химия. Переписывались мы с ним на английском, но я перегоняла свои ответы через переводчик. Иногда приходилось уточнять и переспрашивать. С переводом мне даже помогала моя двоюродная сестра, которая хорошо знала английский.

Потом он позвал меня к себе. Эта встреча была важной, потому что нам нужно было понять, хотим ли мы быть вместе. Чувства между нами зародились на расстоянии. Первое признание в любви было где-то через четыре месяца после начала общения в интернете. Я приехала к нему. И это было очень эмоционально — наконец-то друг друга увидеть! Потом настало время уезжать… Через четыре месяца он приехал ко мне в Россию. Все было прекрасно, но он опять уехал. И мы опять не знали, встретимся или нет. Так мы жили три года. Потом, когда я в очередной раз приехала в Германию, мы решили, что пора жить вместе. Единственный вариант — женитьба. Про другие способы мы не знали. И мы не были особо готовы к браку. В Германии вообще женятся поздно, когда людям уже за тридцать. А мне тогда было 29 лет. Но мы поняли, что не можем жить друг без друга. Мы женаты уже несколько лет, у нас есть ребенок.

Смотрите также:

• 70 лет в любви и согласии: самая крепкая британская пара

  Долгожданная свадьба

  Филип, правнук датского короля Кристиана IX, праправнук английской королевы Виктории и российского императора Николая I, сразу покорил сердце Елизаветы. А познакомились они в 1939 году во время королевского визита в колледж, где Филип учился. Георга VI сопровождали дочери. После этой встречи между 18-летним Филипом и 13-летней Елизаветой завязалась переписка. А после войны они поженились.

• 70 лет в любви и согласии: самая крепкая британская пара

  Неравный союз

  В этого высокого белокурого моряка, кадета Королевского военно-морского колледжа, невозможно было не влюбиться. Юную принцессу даже не поколебало то, что он был бессребреником. Ни о ком, кроме него, она даже слышать не хотела. И поначалу противившиеся их союзу родители все-таки дали согласие на этот брак.

• 70 лет в любви и согласии: самая крепкая британская пара

  Образцовая семья

  У Филипа и Елизаветы четверо детей: Чарльз, принц Уэльский (р. 1948), принцесса Анна (р. 1950), принц Эндрю, герцог Йоркский (р. 1960), и принц Эдуард, граф Уэссекский (р. 1964). Согласно утверждениям биографов, Филип был строгим, требовательным и скупым на эмоции отцом.

• 70 лет в любви и согласии: самая крепкая британская пара

  Супруг, отец, спутник

  С 1952 года, когда Елизавета взошла на престол, Филип выступает лишь в роли спутника супруги, сопровождая ее на всех мероприятиях и в зарубежных поездках. Кроме этого, принц всегда активно занимался благотворительностью, покровительствуя нескольким сотням благотворительных организаций. В разные годы он возглавлял Всемирный фонд защиты природы и Международную федерацию конного спорта.

• 70 лет в любви и согласии: самая крепкая британская пара

  Падение рейтинга

  В 1997 году, после трагической гибели принцессы Дианы, бывшей супруги принца Чарльза, рейтинг британской королевской семьи упал до критической отметки. Люди порицали королеву за молчание. Страсти поутихли лишь после того, как Елизавета прибыла на траурную церемонию.

• 70 лет в любви и согласии: самая крепкая британская пара

  Вечный наследник

  Принца Чарльза, старшего сына Елизаветы и Филипа, недаром называют «вечным наследником ее Величества»: даже в возрасте за 90 его мать живет активной жизнью и не собирается уступать престол.

• 70 лет в любви и согласии: самая крепкая британская пара

  Всегда на вторых ролях

  Протокол есть протокол: королева всегда должна быть первой. И даже при кормлении слонов в зоопарке исключений делать нельзя. Но из-за того, что ему всегда приходится быть на вторых ролях, принц Филип не комплексует. Свою планиду в тени супруги он воспринимает с утонченным юмором. Его шутки по этому поводу пользуются необычайной популярностью: британцы Филипа обожают и цитируют его на каждом шагу.

• 70 лет в любви и согласии: самая крепкая британская пара

  С отличным чувством юмора

  Принц Филип со смехом разглядывает карикатуру Елизаветы II из британской мыльной оперы «Eastenders», экспонируемую на выставке, в организации которой он сам принимал участие. У королевы, кстати, с юмором тоже все в порядке. Она обожает скетчи и карикатуры на себя и вместе с мужем от души хохочет, если они получаются удачными.

  Автор: Сюзанне Кордс, Наталия Королева

21 лучший совет по созданию отношений на расстоянии

Многие люди считают, что отношения на расстоянии никогда не получатся. Ваша семья может препятствовать этому, и некоторые из ваших лучших друзей могут посоветовать вам не относиться к этому слишком серьезно, на случай, если ваше сердце разбито.

Никто не говорит, что это будет легко — дополнительное расстояние делает многие вещи недостижимыми. Все могло усложняться, временами становилось грустно и одиноко.

Сводка видео

Однако дополнительное расстояние также делает самые простые вещи приятными: возможность держать другого человека за руку, есть вместе за одним столом, чувствовать прикосновения друг друга, вместе гулять, нюхать волосы друг друга … эти маленькие желания могут внезапно значит гораздо больше в отношениях на расстоянии.

Отношения на расстоянии могут быть сложными, но в них тоже есть свои сюрпризы. Чтобы сохранить вашу любовь живой и сильной, вот 21 совет, как сделать ваши отношения на расстоянии эффективными:

1. Избегайте чрезмерного общения.

Неразумно быть чрезмерно «липким» и притяжательным. Вам двоим не обязательно общаться по 12 часов в день, чтобы отношения продолжались. Многие пары думают, что им нужно компенсировать расстояние, делая больше. Это неправда. И это могло только усугубить ситуацию.Скоро вы устанете «любить».

Помните: меньше значит больше. Это не о спаме — вы только измотаете себя. Это действительно о том, чтобы дразнить в нужные моменты и дергать в нужных местах.

2. Воспринимайте это как возможность.

«Если вы хотите жить вместе, вам сначала нужно научиться жить отдельно». — Аноним

Рассматривайте это как обучающее путешествие для вас обоих. Воспринимайте это как испытание вашей любви друг к другу. Как гласит китайская поговорка: «Настоящее золото не боится испытания огнем.«Вместо того чтобы думать, что эти отношения на расстоянии разделяют вас двоих, вы должны верить, что благодаря этому опыту вы оба будете связаны еще сильнее.

Как Эмма говорит Уиллу в четвертом сезоне Glee,

«Я бы предпочла быть здесь, вдали от тебя, но чувствовать себя очень близко, а не рядом с тобой, но чувствовать себя очень далеко». — Эмма, Glee Season 4

3. Установите несколько основных правил, чтобы оправдать свои ожидания.

Вы оба должны четко понимать, чего вы ждете друг от друга во время этих отношений на расстоянии.Установите несколько основных правил, чтобы никто из вас не делал того, что застало бы собеседника врасплох.

Например, вы двое исключительны? Можно ли другому человеку ходить на свидания? Каков ваш уровень приверженности? Лучше открыто рассказывать друг другу обо всех этих вещах.

4. Старайтесь общаться регулярно и творчески.

Ежедневно приветствуйте друг друга «доброе утро» и «спокойной ночи» — это обязательно. Кроме того, постарайтесь рассказать партнеру о своей жизни и ее событиях, какими бы приземленными ни казались некоторые вещи.

Чтобы улучшить игру, время от времени отправляйте друг другу изображения, аудиоклипы и короткие видеоролики. Прилагая такие усилия, вы заставляете другого человека чувствовать себя любимым и внимательным.

5. Грязные разговоры друг с другом.

Сексуальное напряжение, несомненно, одна из самых важных вещей в отношениях между парами. Сексуальное желание похоже на клей, который не дает обеим сторонам разойтись. Секс является не только биологической потребностью, но и эмоциональной.

Поддерживайте огонь, отправляя друг другу дразнящие тексты, наполненные сексуальными намеками и провокационными описаниями.Сексуальные каламбуры тоже неплохо работают.

6. Избегайте «опасных» ситуаций.

Если вы уже знаете, что поход в клуб или выпивка с группой друзей поздно вечером вызовет недовольство вашего партнера, то вам следует либо 1. Не делать этого, либо 2. Сообщите партнеру заранее, чтобы успокоить его / ее. .

Не относитесь к подобным вещам безразлично, потому что ваш партнер будет только особенно беспокоиться или подозревать и, конечно же, очень расстраиваться, потому что вы ставите его / ее в положение, в котором он / она чувствует себя бессильным или не хватает контроля.

Кроме того, вам может быть легко попасть в ловушку, которую вы, бессознательно или нет, устроили для себя, «тусуясь» со своей офисной конфеткой после работы или встречаясь с девушкой или парнем из своего дома. прошлое, кто флиртовал с вами. Вам нужно распознать опасности, прежде чем вступать в ситуацию.

Не слушай только свое сердце. Слушайте и свой разум.

7. Делайте что-нибудь вместе.

Сыграйте вместе в онлайн-игру. Смотрите документальный фильм одновременно на YouTube или Vimeo.Пойте друг другу в Skype, пока один из вас играет на гитаре. «Прогуляйтесь вместе» на улице во время видеозвонков. Ходите вместе за покупками в интернет и покупайте друг другу подарки (см. №13).

Вы действительно должны проявлять изобретательность и спонтанность.

8. Делайте аналогичные вещи.

Порекомендуйте друг другу книги, телешоу, фильмы, музыку, новости и т. Д. Когда вы читаете, смотрите и слушаете одно и то же, у вас появляется больше общих тем, о которых можно поговорить.

Это хорошо для создания общих впечатлений, даже если вы живете отдельно.

9. Посещайте друг друга.

Визиты — изюминка любых отношений на расстоянии.

После всего ожидания, тоски и воздержания вы, наконец, можете встретиться друг с другом, чтобы выполнить все мелочи, такие как поцелуи, держаться за руки и т. Д., Которые являются обычными для других пар, но настолько особенными и очень интимными для людей в долгое время. дистанционные отношения.

Повсюду будут фейерверки, блестящие бомбы, конфетти, радуга и бабочки.

10. Помните о цели.

«Чего мы хотим достичь в конце дня?» «Как долго мы собираемся разлучиться?» «А как насчет будущего?» Это вопросы, которые вам двоим нужно задать себе.

По правде говоря, ни одна пара не может находиться в отношениях на расстоянии вечно. В конце концов, нам всем нужно остепениться.

Так что составляйте планы друг с другом. Составьте временную шкалу, отметив предполагаемое время друг от друга и время вместе, и нарисуйте конечную цель.

Важно, чтобы вы двое были на одной странице и преследовали одни и те же цели.Так что даже если вы не живете в одном пространстве и в одном часовом поясе, вы оба по-прежнему будете мотивированы работать вместе в одном направлении ради будущего, которое включает друг друга.

Верно, вам нужна мотивация, чтобы отношения продолжались. Узнайте больше о , что вас мотивирует здесь .

11. Наслаждайтесь временем, проведенным в одиночестве и с друзьями и семьей.

Вы одиноки, но вы не одиноки, если только вы не захотите этого. Вам не нужно позволять вашему миру вращаться вокруг вашего партнера — у вас все еще есть вы, ваши друзья и ваша семья.На этот раз уделите больше времени своим друзьям и семье. Чаще ходите в спортзал. Найдите новое хобби. Шоу с выпивкой. У вас есть много дел, которые не касаются вашего партнера.

12. Будьте честны друг с другом.

Расскажите о своих чувствах страха, незащищенности, ревности, апатии и т. Д. Если вы попытаетесь что-то скрыть от партнера, этот секрет рано или поздно поглотит вас изнутри. Не пытайтесь справляться со всем в одиночку. Будьте открыты и честны друг с другом.Позвольте партнеру помочь вам и оказать необходимую поддержку. лучше взглянуть на проблему на начальном этапе, чем раскрывать ее только тогда, когда уже будет слишком поздно.

13. Знайте графики друг друга.

Полезно знать, когда другой человек занят, а когда свободен, чтобы вы могли отправить текст или позвонить в нужное время. Вы не захотите беспокоить своего партнера, когда он / она находится в классе или на полпути деловой встречи. Знайте маленькие и большие события, которые происходят или будут иметь место в жизни друг друга e.грамм. промежуточные семестр и экзамены в колледже, важные командировки и встречи, собеседования и т. д. Это особенно важно, когда вы оба живете в разных часовых поясах.

14. Следите за действиями друг друга в социальных сетях.

Ставьте лайки фотографиям друг друга в Facebook и Instagram. Чирикать друг друга. Отметьте друг друга. Делитесь вещами на стенах друг друга. Покажите, что вам не все равно. Не стесняйтесь преследовать друг друга.

15. Подарите личный предмет, чтобы другой человек держался за него.

В сувенире есть сила. Будь то небольшой кулон, кольцо, брелок, сборник песен и видео или флакон духов. Мы часто придаем смысл мелочам и предметам, встречающимся в нашей повседневной жизни, сознательно или нет. Это то, что мы все делаем — мы пытаемся хранить воспоминания в физических вещах в надежде, что, когда наш разум нас подводит, мы сможем смотреть или удерживать что-то, что поможет нам вспомнить. Вот почему что-то настолько простое может так много значить для человека, в то время как другие могут не видеть в этом особой ценности.

16. Получите хорошее приложение для обмена сообщениями.

Это чрезвычайно важно, потому что текстовые сообщения — наиболее частый и распространенный способ общения между вами. Вам нужно хорошее приложение для обмена сообщениями на ваших телефонах, которое позволяет взаимодействовать не только словами и смайликами.

Лично я использую это приложение для обмена сообщениями под названием LINE. Я считаю его очень эффективным, потому что в нем есть огромный запас игривых и очень забавных «стикеров», которые пользователи могут бесплатно использовать. Вы также можете перейти в «Магазин стикеров» приложения, чтобы загрузить (или подарить!) Дополнительные стикеры на разные темы (например,грамм. Hello Kitty, Pokemon, Snoopy, MARVEL и др.) По невысокой цене. Время от времени приложение также выдает бесплатные наборы наклеек для различных акций. Это симпатичное приложение для обмена сообщениями, и им легко научиться пользоваться.

17. Отправьте подарок по почте.

Отправляйте друг другу открытки и любовные письма, написанные от руки. Время от времени отправляйте друг другу подарки по всему миру. Доставка цветов в дни рождения, юбилеи и День святого Валентина. Делайте покупки в Интернете и удивляйте друг друга классными футболками, сексуальным нижним бельем и т. Д.

18. Сохраняйте позитивный настрой.

Чтобы поддерживать отношения на расстоянии, вы должны постоянно вкладывать позитивную энергию в отношения на расстоянии. Да, ожидание может быть болезненным, и иногда вы можете чувствовать себя одиноким, но вам нужно напоминать себе, что плоды в конце будут сладкими, как рай.

Один хороший способ сохранять позитивный настрой — постоянно быть благодарным. Будьте благодарны за то, что вам есть кого любить — того, кто любит вас в ответ. Будьте благодарны за мелочи, например, за самодельное письмо, которое на днях благополучно доставили в ваш почтовый ящик.Будьте благодарны друг другу за здоровье и безопасность.

19. Держите друг друга в курсе друзей и родственников.

Потому что сплетни и скандалы — это всегда лучшее, о чем можно говорить.

20. Видеозвонок по возможности.

Потому что, глядя друг другу в глаза и слыша голоса друг друга, все снова становится хорошо.

21. Дайте друг другу имена питомцев.

Потому что это мило. Это поддерживает любовь-голубь.

Больше рекомендуемых экспертов по взаимоотношениям в Lifehack

• Кэрол Морган — профессор коммуникации, коуч по свиданиям / отношениям и успеху
• Др.Магдалена Батлс — доктор психологии со специальностями, включая детей, семейные отношения, домашнее насилие и сексуальное насилие
• Рэнди Скилтон — Педагог в области взаимоотношений и самопомощи

Изображение предоставлено: Unsplash через unsplash.com

Как общаться, находясь в LDR

Фото: Юкка Аро / Folio / Getty Images

«Напиши мне», — говорю я мужу, когда он направляется в аэропорт на неделю комедийных шоу в Индианаполисе.»Позвони мне. Позвони мне по скайпу. FaceTime меня. На самом деле я не использую Snapchat, но тоже делаю это ». Я знаю, что мне следует сказать ему, чтобы он сломал ногу, но я не могу не дать ему подробный список дел, как поддерживать постоянное общение со мной. Потому что, благодаря миру постоянной связи, в котором мы живем, он может им быть.

«Хорошо, детка», — говорит он. «Я собираюсь общаться всеми возможными способами. Я иду на Facebook. Я пойду на MySpace. Я собираюсь создать новый профиль, который будет выдавать себя за вас.”

Я смеюсь, обнимаю его в последний раз и наконец позволю ему уйти. Когда дверь закрывается, я прижимаю телефон к сердцу, как суррогатную мать, которой он временно стал.

Опять же, кого я шучу? Даже когда мы с мужем живем в одном городе, я в основном встречаюсь по телефону. Мы все. Рассмотрим исследование Университета Бэйлора 2014 года, которое показало, что студентки колледжа проводят десять часов в день за мобильными телефонами (основные виды деятельности: текстовые сообщения в течение 94,6 минут, электронные письма в течение 48,5 минут, Facebook — 38.6 минут, интернет 34,4 минуты и музыка 26,9 минут).

Я решаю действовать, звоня нескольким подругам, которые занимались LDR как короткими, так и более длинными периодами. Они уверяют меня, что неделя — ничто, и даже месяцы могут быть ничем, если есть обязательства.

Почти 3,5 миллиона супружеских пар в Соединенных Штатах живут отдельно, и исследование 2014 года показало, что на самом деле нет большой разницы между LDR и регулярными отношениями, и в конечном итоге пришел к выводу, что «люди, состоящие в отношениях на расстоянии, не в невыгодном положении.Еще лучшие новости: исследование Корнелла, проведенное в прошлом году, показало, что некоторое расстояние на самом деле может привести к меньшей «психологической агрессии по отношению к партнеру».

Когда мы разговаривали и переписывались на тему «свиданий по телефону», мои подруги были достаточно любезны, чтобы не только не смеяться над моим кратковременным разлукой, но и поделились своими лучшими советами, как пережить это. Оказывается, в случае отношений на расстоянии, привязанность к телефону может укрепить близость, а не саботировать ее.Вот как.

Позвольте Большому Брату работать на вас. «Один из лучших способов снизить тревогу в отношениях на расстоянии — или при которых вы часто путешествуете отдельно — это включить на моем iPhone функцию« поделиться своим местоположением », — говорит моя подруга Элисон Фрир. «Таким образом, вы знаете, когда кто-то благополучно приземлился, вернулся в свой отель или был занят на встрече. Это сокращает количество бесконечных текстов типа «Вы сделали это ?!» и освобождает ограниченное время общения для гораздо более интересных вещей.”

Кстати, позвольте Большому Вибратору работать и на вас. Моя подруга Катрина Риз также состоит в отношениях с комиком, который часто бывает в разъездах, и она стала ярым сторонником «игрушек для взрослых с Bluetooth». Я быстро достал WeVibe, и когда мы с мужем соединились позже той ночью, он использовал приложение, которое я заставила его загрузить, чтобы вызвать там вибрацию.

Если приложения для стимуляции влагалища — не ваша проблема, ознакомьтесь со многими приложениями с рейтингом PG, предназначенными для пар, находящихся на большом расстоянии (все, от одновременных вибраций, имитирующих прикосновение рук, когда пальцы синхронизируются на экранах, до любовных каракулей, которые вы можете отправить прямо на чей-то домашний экран и праздничные таймеры обратного отсчета до вашего большого воссоединения).

Настроить время для связи. Это правило создано блестящей Дженни Хатт, которая прожила в счастливом браке 21 год. «Мы договорились, что на все текстовые сообщения ответят в течение 30 минут», — говорит она. «Ответ может быть« понял »,« я люблю тебя »или« я не могу говорить ». Сообщение не имеет значения; Мне просто нужно доказательство жизни ».

У моей подруги Катрины, которая работает в LDR в течение трех лет, нет правила 30 минут, но у нее и ее парня есть правило трех дней в году: «Когда мы впервые начали встречаться, он сказал мне, что он всегда будет дома в мой день рождения, нашу годовщину и День святого Валентина.”

И моя подруга Франческа Лин (которая на самом деле придумала фразу «встречаться по телефону» после нескольких месяцев разлуки со своим парнем, который часто бывал в разъездах), советует согласовывать определенное время для разговора каждый вечер. «Мы организовали звонок FaceTime на 7:30 каждую ночь, поэтому нам есть чего ждать», — говорит она. «Иначе мы весь день будем жульничать друг друга, отправляя стикеры и тексты».

Будьте умными и чуткими, когда дело касается социальных сетей. Мне нравится этот откровенный анализ Пиа Гленн, которая рассказала, почему я преследовала своего мужа в Интернете, когда мы только начали встречаться.«Если вы просматриваете социальные сети и внезапно видите, что кто-то, кого вы не знаете, обвивается вокруг вашего любимого, как майское дерево, это будет больно», — сказал Гленн. «Каким бы ни было ваше соглашение, будьте ясны и подотчетны. У вас достаточно проблем; не позволяй Snapchat тебя сбить ». Предупреждение о том, что ваш бывший будет за ужином, позволит избежать разгула воображения в будущем.

Определите четкие ожидания относительно киберсекса. Cybersex может быть находкой, когда вы разлучены со своим партнером — пока вы двое находитесь на одной волне. Рэнди Ньютон рассказывает историю LDR, которая развалилась из-за разногласий по поводу секса FaceTime. «Мой бывший боялся, что я скрою его хлам и шантажирую, если мы когда-нибудь разойдемся, поэтому он надел мотоциклетный шлем, чтобы защитить свое лицо», — говорит она. «Было действительно трудно не смеяться». С тех пор она принимает сигналы от другого закованного в наручники друга, который ведет себя скорее романтично, чем похабно. «Я знаю пару, которая« спит вместе »по Skype», — говорит она. «Они оставляли его включенным всю ночь, чтобы чувствовать, будто они вместе обнимаются в постели, когда их разделяют сотни миль.”

Когда вы все же подключаетесь, сделайте это. Одним из главных преимуществ разлуки является то, что тупые хватки, которыми вы занимаетесь со своим партнером, когда вы вместе, случаются не так часто, когда вы в разлуке. Джо Пьяцца говорит: «Я провел последний год в путешествиях, когда писал Как выйти замуж . Я действительно думаю, что это улучшило мои отношения, потому что вырвало меня из рутины повседневного общения. «Собака какала?» «Вы заменили туалетную бумагу?» «Вы уверены, что собака какала?» Я думаю, что мы отточили наши коммуникативные навыки в дороге, отправив длинные вдумчивые электронные письма, которые возвращаются к тому, как мы впервые разговаривали, когда мы получил вместе.”

Мне не нужно много времени, чтобы понять, что она имеет в виду. На третью ночь мужа в отъезде я пишу ему длинную и сердечную записку, похожую на те, которые я обычно писала, когда мы только начали встречаться. Я закрыл его, сказав: «Слова не могут выразить, как сильно я люблю тебя, дорогая. Ты изменил мою жизнь, и я так благодарен тебе каждый день ».

Удивительно, насколько близкое расстояние может заставить вас почувствовать себя.

Как познакомиться с кем-то в отношениях на расстоянии

Вы встретили кого-то, кто живет далеко.Вы испытываете нежные чувства друг к другу, поэтому начинаете отношения на расстоянии.

Но познакомиться с кем-то на большом расстоянии может быть непросто. Как долго ваши отношения могут длиться без физической близости?

Чтобы ваши отношения работали на расстоянии, вам нужно знать 3 вещи:

1. Как долго продлится междугородние отношения
2. Чего вы хотите достичь в период ваших отношений на расстоянии
3. Как вы узнаете, когда пора жить вместе, превратить ваши отношения в дружбу или расстаться и уйти

В отношениях на расстоянии трудно понять, что кто-то чувствует.Вы не можете увидеть их язык тела и не можете прикоснуться к ним. В этой статье мы увидим, как задавать правильные вопросы и что вы можете сделать, чтобы наладить отношения на расстоянии.

---

Знакомство с кем-то в отношениях на расстоянии

Отношения на расстоянии не являются полностью романтическими отношениями. Это этап в ваших отношениях.

Фактически, это возможность задать правильные вопросы и найти время, чтобы ответить на них. Это идеальное время для того, чтобы узнать друг друга о личностях, ценностях и убеждениях.

Часто отношения на расстоянии имеют вид:

1. Короткая фаза в начале романтических отношений.
2. Расставание в текущих отношениях, как правило, из-за учебы или работы.

Чтобы иметь здоровые отношения на расстоянии, во-первых, вам необходимо согласовать несколько аспектов вашего общения:

• Предпочтительные способы поддержания связи (телефонные звонки, видеозвонки и обмен сообщениями).
• Частота, которая удачно вписывается в ваш график.
• Темы вашего разговора.

Чтобы ваши отношения на расстоянии работали, вам необходимо определить, что отношения на расстоянии означают для каждого из вас. Например, вы эксклюзивны или видите / общаетесь с другими, узнавая друг друга?

Любые ваши предпочтения допустимы, если вы честны друг с другом. Лучше, если честно, позволить другому человеку решить, согласен ли он с этим, а затем скрыть это из страха, что он не примет ваше предпочтение.

---

Практические способы познакомиться с кем-то в отношениях на расстоянии

Знакомство с кем-то на расстоянии немного отличается от знакомства с ним лицом к лицу.

Поначалу это может показаться немного чуждым. Новые отношения на расстоянии могут показаться захватывающими, но они также могут сбивать с толку. У вас могут возникнуть недоразумения, и это нормально.

Поддержание связи в отношениях на расстоянии немного отличается от того, когда вы вместе.

Эффективное общение при знакомстве с кем-то в отношениях на расстоянии

Эффективное общение — краеугольный камень любых отношений. Общение состоит из двух частей: самовыражения и слушания партнера. Эффективное общение — это ваша способность говорить партнеру, что вам нравится, а что нет, но делать это таким образом, чтобы он мог точно услышать, что вы имеете в виду.

Каждая пара, у которой отношения складывались, обладают отличным общением и пониманием или высоким уровнем толерантности.Если вы хотите создать здоровые отношения и расти как пара, вам нужно знать, как общаться друг с другом. Чтобы получить пошаговое руководство по эффективному общению в отношениях на расстоянии, ознакомьтесь с этой статьей.

Люди, которые умеют общаться друг с другом, строят отношения, основанные на доверии и понимании. Это служит прочной основой для брака и рождения детей. Пары, состоящие в отношениях на расстоянии, сталкиваются с некоторыми трудностями, когда дело доходит до здорового общения.

В отношениях на расстоянии у вас нет роскоши наблюдать за телом вашего партнера. Язык тела отвечает за большую часть нашего общения.

Итак, вы в основном полагаетесь на устное и письменное общение. Чем яснее вы выражаетесь словами, тем легче вашему партнеру понять, что вы имеете в виду.

Знакомство с кем-то в отношениях на расстоянии без физической любви

Любовь может быть неоднозначным термином. Это может иметь разное значение для вас и вашего партнера.Когда пара состоит в отношениях, на расстоянии или в других отношениях, они все время говорят о любви. Проблема в том, что до тех пор, пока вы не поговорите о том, что любовь означает для каждого из вас, вы вполне можете говорить о разных вещах.

Некоторые люди называют любовь чувством, а другие — потребностью. Почему важно понимать, что вы и ваш партнер имеете в виду, когда говорите о любви?

Когда вы говорите своему партнеру «Я люблю тебя», возможно, вы захотите выразить чувство близости или потребность в утешении.Вы можете просто выразить свои чувства или ожидать, что ваш партнер ответит вам, чтобы подбодрить вас. В то же время ваш партнер может воспринять это как вашу просьбу купить что-то для вас. Поэтому вместо того, чтобы успокоить вас, сказав: «Я люблю тебя», они могут подарить вам, например, кольцо с бриллиантом.

Хотя получать подарки — это здорово, ничто не может заменить заверение в близких отношениях в романтических отношениях. В длительных отношениях уверенность в связи перевешивает что-либо одно.Посылать подарки друг другу — это нормально, просто помните, что эмоциональная связь поддерживается через эмоции, а не через вещи.

Труднее поддерживать эмоциональную связь без физического контакта. Обычно для знакомства с другим человеком нужно много прикосновений. Физическое прикосновение убеждает вас, что все в порядке. Он также может сказать вам, если что-то не так. Без физического контакта трудно ориентироваться в ваших отношениях.

Вы уже встречали этого человека в реальной жизни, поэтому знаете, каково это, когда вы вместе.Но как вам оставаться на связи без языка тела и физического контакта?

Вот несколько практических вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться на связи:

• Определите лучший способ общения (сообщения, видеозвонки, телефонные звонки, текстовые разговоры).
• Вместе решите, как часто вы хотите поддерживать связь (посмотрите, что вам подходит).
• Запланируйте беседы.
• Выражайтесь как можно яснее.
• Не бойтесь говорить о своих чувствах.

Совет. Чтобы оставаться на связи, вам нужны 2 вещи: поддерживать связь и поддерживать эмоциональную связь.

---

Темы для разговора, которые помогут вам узнать кого-то в отношениях на расстоянии

Многие пары, состоящие в отношениях на расстоянии, изо всех сил пытаются найти что-то новое для разговора. Это становится проблемой, когда вы проводите много времени, разговаривая друг с другом каждый день. Вы пытаетесь установить контакт друг с другом, чтобы почувствовать себя ближе. Но никакие разговоры не нарушат физического расстояния между двумя людьми, живущими в разных частях света.

В отношениях на расстоянии существует определенная граница того, как часто вам следует разговаривать с любимым человеком. Как только вы переступите эту границу, ваши отношения станут токсичными для вас и вашего партнера.

Какова нормальная частота общения в отношениях на расстоянии?

В отношениях на расстоянии важно чувствовать эмоциональную связь. Но эта связь достигается за счет качества связи, а не количества. Пара, которая проводит по 15 часов каждый день по телефону, достигает точки, когда разговоры становятся скучными.Каждый человек в таких отношениях ставит под угрозу свою личную жизнь, пытаясь достичь недосягаемого физического прикосновения.

Когда вы находитесь далеко друг от друга, вы просто должны принять один простой факт: ваша потребность в физическом соединении не будет удовлетворена. Вы можете грустить или расстраиваться из-за этого, и это нормально. Важно помнить эту простую истину, чтобы вы осознавали источник своего разочарования. Потому что, если вы чувствуете разочарование по неизвестной причине, вы также будете сбиты с толку, и это вызовет еще больше негативных чувств.

Лучшее, что могут сделать люди в отношениях на расстоянии, — это сосредоточиться на чем-то выполнимом. Например, поделиться своими впечатлениями о том, что вы считаете выполнимым, составить план посещения друг друга в будущем, возможно, узнать, что нравится и что не нравится друг другу. Прикасаться друг к другу, заниматься сексом, физическая близость — это невыполнимо.

Сосредоточение внимания на чем-то невыполнимом ведет только к большему разочарованию. Пока вы находитесь в романтических отношениях на расстоянии, сосредоточьтесь на том, что вы можете делать, а не на том, чего не можете.

Возможные действия в отношениях на расстоянии

Одна важная вещь, на которой вы можете сосредоточиться в отношениях на расстоянии, — это общение. Но говорить ни о чем — пустая трата времени и в конечном итоге может навредить вашим отношениям.

Чтобы поддерживать здоровые отношения на расстоянии, соглашайтесь 2-3 дня в неделю разговаривать несколько часов. Это даст вам обоим время заняться своими делами, так что у вас будет что-то новое и интересное, чем можно поделиться. Помимо того, что делитесь своими жизненными событиями, говорите о чем-то значимом, о вещах, которые важны для каждого из вас и ваших отношений.

Есть две области, которые вы можете изучить, чтобы помочь вам построить здоровые отношения:

1. Ваша история
   Поделитесь своей историей. Откуда вы пришли и через что вам пришлось пройти. Это помогает лучше понять другого человека и причины его действий. Чего ты хочешь от жизни и от своих отношений? Каковы ваши личные цели и цели в отношениях?
   
2. Ваши чувства, потребности, ценности и предпочтения.
   Расскажите о своих чувствах, потребностях, ценностях и предпочтениях.Любые успешные отношения зависят от вашей способности выражать свои чувства и распознавать чувства вашего партнера. Ваша способность выражать свои чувства и то, что вам нужно, напрямую влияет на успех ваших отношений. Научитесь спокойно делиться друг с другом своими чувствами и обсуждать их без осуждения.

Включите вышеперечисленное в свой ежедневный репертуар разговоров, и это откроет дверь для честных и любящих отношений.

Записывайте, что вы чувствуете.Со временем это даст вам бесценное представление о том, как меняются и развиваются ваши чувства. Записывайте события, чтобы вы могли соотнести эти события со своими чувствами.

Карточная игра для начала разговора. Это интересный способ поговорить о вопросах, которые вам может показаться сложным или неловким, если вы зададите их самостоятельно. Игра с физическими картами по телефону или в видеочате привнесет что-то осязаемое в ваши отношения на расстоянии.

---

Познакомьтесь с кем-то, кто находится в отношениях на расстоянии, во время ваших посещений

Во время посещений пары игнорируют все проблемы, просто чтобы насладиться небольшим временем, которое они проводят вместе.Но я предлагаю немного другой подход.

Вы можете оставаться эмоционально связанным и максимально эффективно проводить время в разлуке. Говоря о своих чувствах, вы чувствуете, что вас понимают.

Это прекрасная возможность связать все, что вы обсуждали в разлуке, и посмотреть, каково это, когда вы вместе.

Во-первых, проясните три вещи:

1. Когда вы собираетесь навещать друг друга
2. Как часто вы можете навещать друг друга
3. Кто будет приходить

Когда вы встречаетесь, вы можете общаться как пара в реальных обстоятельствах.Это прекрасная возможность поговорить о любви, будущем и браке. Обсуждение этих вопросов лицом к лицу имеет огромное значение, потому что вы испытываете физические чувства, говоря о чем-то важном.

Обсуждение таких вещей, как брак, когда вы физически связаны, позволяет вам лучше понять, что другой человек думает по этому поводу. Когда вы общаетесь во время визитов, вам легче ориентироваться в разговоре и исследовать действительно важные вещи.

---

Физическая близость при знакомстве с кем-то в отношениях на расстоянии

Романтические отношения предполагают физическую близость.При удалении физическая близость ограничена (частота посещений зависит от времени и денег). Отношения на расстоянии становятся проблемой, когда вы не можете видеться так часто, как вам хотелось бы. Все сводится к наличию времени и денег, чтобы преодолеть дистанцию.

У каждого человека своя потребность в близости. Таким образом, более длительные периоды между посещениями будут тяжелее для человека, который чаще нуждается в физическом прикосновении.

3 Основные вопросы при знакомстве на расстоянии:

1. Как часто каждому из вас требуется физическая близость?
2. Вам это нужно так же часто, как друг другу?
3. Кому-нибудь из вас это нужно больше?

---

Заключение

Знакомство друг с другом в отношениях на расстоянии немного отличается от того, как если бы вы были вместе.Из-за отсутствия физического прикосновения сложно сказать, как развиваются ваши отношения. Вы не умеете читать язык их тела, поэтому полагаетесь на письменное и устное общение, чтобы поделиться своими чувствами.

Трудно поддерживать отношения на расстоянии. Но это не обязательно должна быть борьба. При правильном подходе, описанном в этой статье, вы сможете заставить свои дальние связи работать на вас.

Если вы считаете это временным периодом, вы можете использовать это время, чтобы узнать друг о друге. Во время своих посещений вы можете видеть, соответствует ли то, что вы знаете, тому, что вы чувствуете, когда находитесь вместе.Если да, подумайте о том, чтобы переехать вместе. Если вы чувствуете, что счастливы вместе, и верите, что ваши отношения могут работать, попробуйте.

В следующей статье мы увидим, как определить, что пора перемен, и как этого добиться. Это поможет вам решить, переезжать или переезжать.

Если вы только начинаете отношения на расстоянии, вот статья, которая вам поможет. В противном случае читайте дальше, чтобы узнать, как можно познакомиться с кем-то, кого вы только что встретили и который живет далеко.

Как познакомиться с кем-то в отношениях на расстоянии

1. Узнай, что им нравится и не нравится

   Ваш первый шаг к знакомству с кем-то в отношениях на расстоянии — это выяснить, что им нравится и как им это нравится. Тогда вы увидите, нравятся ли вам те же вещи.

2. Узнайте, что для них важно

   Хотя вы можете обойтись и без того, что вам нравится, есть вещи, которые важны для вас. Скажите партнеру, что для него важно, чтобы он не ожидал, что вы пойдете на компромисс.У вашего партнера также есть некоторые вещи, с которыми он может согласиться в любом случае. Вам нужно знать, что для них важно, чтобы не ожидать, что они их скомпрометируют.

3. Познакомьтесь с их убеждениями

   Верования создают нашу реальность. То, что верно для вас, может не подходить для вашего любимого человека. Чтобы у вас были здоровые отношения, вы должны знать убеждения друг друга и относиться к ним нормально.

4. Узнайте, чего они хотят от ваших будущих отношений

   Для того, чтобы у вас были здоровые отношения, вы оба должны знать, где вы видите свои отношения в будущем.Вы хотите жить в похожем месте, иметь детей, сосредоточиться на своей карьере или просто немного повеселиться? Для этого нужно уметь общаться друг с другом. Эта статья поможет вам научиться эффективному общению в отношениях на расстоянии.

Насколько здоровы ваши отношения на расстоянии?

Потратьте 2 минуты, чтобы ответить на несколько вопросов и получить представление о ваших отношениях на расстоянии.

Часто задаваемые вопросы

Какие вопросы вы задаете в отношениях на расстоянии?

Все вопросы можно разделить на 2 типа: важные для вас и неважные.Мы естественно более эмоциональны в отношении важных для нас вещей. В отношениях на расстоянии ваша первоочередная задача — выразить то, что важно для вас, и узнать, что важно для вашего партнера.

Как сделать междугородный разговор интересным?

Если у вас здоровые отношения, ваши разговоры будут всегда интересными. Но подождите, наверняка бывают случаи, когда разговор становится скучным … Если во время разговора вам становится скучно, найдите что-нибудь получше, это так просто.

Чего нельзя делать в отношениях на расстоянии?

3 вещи, которых следует избегать в отношениях на расстоянии:

1. Не заставляйте себя влюбляться в идеал. Познакомьтесь с этим человеком таким, какой он есть на самом деле.
2. Не создавайте нереалистичных ожиданий. Приятно мечтать, но если ваши чувства усиливаются, оцените, что возможно для вас обоих. Это поможет вам избежать разочарований и душевной боли.
3. Не давайте обещаний, которые заставят вас что-то сделать.Изменится ваши чувства и ваши предпочтения. Позвольте вашим отношениям развиваться в свое время и наслаждайтесь своим нынешним опытом.

Как вы занимаетесь любовью в отношениях на расстоянии?

Нет. Это печальная реальность отношений на расстоянии. Вы можете выкладываться на полную во время визитов, но достаточно ли этого? Приятно поговорить со своим партнером, чтобы узнать его предпочтения. Знание того, что вам обоим нужно, поможет вам лучше понять друг друга.

5 советов по общению для пар на дальних расстояниях

Сердце хочет того, чего хочет, а иногда это означает, что оно желает того, кто живет далеко.Отношения на расстоянии имеют свои проблемы, но если вы знаете, что человек, с которым вы встречаетесь, подходит вам, то это может полностью оправдать дополнительные усилия. Тем не менее, никогда не помешает получить несколько дополнительных советов по общению для пар, находящихся на расстоянии, чтобы ваша связь оставалась крепкой и здоровой, пока вы снова не сможете быть вместе.

Насколько важно общение для пар, находящихся на большом расстоянии? По словам Сьюзан Винтер, эксперта по отношениям, тренера по любви и автора книги «« Сортировка разрыва: лекарство от сердечной боли »», это все.«Коммуникация — это нефизический клей, который удерживает вместе пары на расстоянии. Если они не могут сообщить о своих потребностях и сформулировать цели своих отношений, отношениям предстоит серьезная тяжелая битва», — говорит она Elite Daily. «Физическое расстояние — уже известная проблема, что делает LDR гораздо более сложной моделью любви для освоения. Они требуют вдвое больших усилий из-за врожденного фактора соблазна и потери импульса из-за потери физического контакта». Так что да, ставки для ваших отношений на расстоянии могут быть довольно высокими, если вы недостаточно общаетесь.Вот как эксперты говорят, что вы можете вывести свои разговоры на новый уровень и сохранить прочную связь, независимо от того, как далеко вы друг от друга.

1. Общайтесь регулярно и часто. Ая Коска / E + / Getty Images

Здоровое общение — это все о том, чтобы приложить усилия, как сказал Elite Daily доктор Гэри Браун, известный семейный терапевт из Лос-Анджелеса. «Относитесь к своему общению преднамеренно. Вы оба должны понимать, что регулярное общение, несмотря на расстояние, важно для здоровья ваших отношений », — объясняет он.Конечно, жизнь становится насыщенной, поэтому иногда бывает трудно спонтанно выкроить время для настоящего разговора по душам. В этом случае доктор Браун говорит, что планирование свиданий для разговора может быть отличным способом создать это время. «Одна очень простая цель для партнеров на большом расстоянии — выделить одно или несколько определенных периодов времени в течение каждого дня, когда вы собираетесь коснуться базы во время телефонного звонка или видеочата», — предлагает он. «Это в дополнение к текстовым сообщениям, потому что простой набор нескольких слов, какими бы искренними они ни были, не заменяет слышимость голоса вашего партнера и, конечно же, не так желателен, как возможность их видеть.

2. Понимание потребностей друг друга в общении.

«Ключевым элементом здорового общения является простое понимание того, что эта концепция означает для каждого из вас», — объясняет доктор Браун. «Один из вас может быть счастлив, просто разговаривая время от времени, в то время как другой хотел бы общаться часто, даже ежедневно. Сделайте ставку на то, чтобы попытаться найти баланс, который работает для каждого из вас. Если вы собираетесь ошибаться, ошибаться больше в сторону большего, чем меньшего, но не до такой степени, что один из партнеров чувствует себя вторгшимся », — говорит он.Также важно приложить дополнительные усилия, чтобы понять, что говорит ваш партнер, пока вы говорите, будучи активным слушателем. Другими словами, не просто пассивно слушать, а концентрироваться на том, что они говорят. «Ваш партнер, вероятно, будет чувствовать себя более ценимым и заботливым, если вы дадите ему ощущение, что вы активно слушаете его и отражаете своему партнеру то, что вы слышите, он говорит. Это помогает уменьшить недопонимание и улучшает понимание », — объясняет д-р.Коричневый.

3. Добавьте видеочат в свое обычное общение.

Разговор по телефону и текстовые сообщения — отличные способы общения, потому что они удобны (особенно текстовые сообщения). Однако Диана Дорелл, интуитивный тренер по свиданиям и автор книги «Зеркало знакомств: снова верь, снова люби» , говорит, что, если вы, , действительно, , хотите почувствовать связь, необходимо добавить видеочат в уравнение. «Это больше всего похоже на реальную жизнь, и визуальные образы остаются в мозгу дольше, чем текст, поэтому откажитесь от FaceTime, Zoom или, если у вас Android, попробуйте Google Duo», — советует она.

Доктор Браун соглашается. «Я большой поклонник видеочатов, так как вы можете не только слышать голос партнера, но и видеть его язык тела. Это более интимный и полный опыт, чем телефонный звонок », — делится он.

4. Если у вас нет времени поговорить, отправьте быстрое сообщение. PeopleImages / E + / Getty Images

Хотя было бы неплохо иметь время поболтать с любимым целый день, это, к сожалению, невозможно. Все заняты, и в такие моменты Черлин Чонг, тренер по вопросам свиданий и разрыва отношений для женщин-профессионалов, говорит Elite Daily, что ваше общение не должно страдать.Ее совет — отправлять короткие голосовые сообщения, чтобы ваш партнер знал, что он у вас в мыслях, даже когда дела идут очень напряженно. «Используйте функцию записи голоса в Messenger, WhatsApp или любом другом приложении для обмена сообщениями, которым вы делитесь», — предлагает она. «Мы часто говорим друг другу, что думаем о другом человеке, что мы хотели бы, чтобы он был там, и вспоминаем о том, что любим. воспоминания, которые нам не терпится воссоздать, когда мы снова увидимся. Даже простая «спокойная ночь» творит чудеса в ваших отношениях ».

5.Держите это свежим.

Планировать время для чата и иметь распорядок, поддерживающий общение, — это здорово, но, как и в не-отношениях на расстоянии, неплохо постараться не попасть в колею. Дорелл советует сохранять свежесть, время от времени меняя вещи. «Вы всегда отправляете утреннее сообщение? Может быть, отправьте хоть раз в полдень, когда вы на самом деле думаете о них! Сюрпризы могут вызвать это ожидание и поддержать страсть », — говорит она.

Отличное общение в любых отношениях, но особенно в отношениях на расстоянии, в конечном итоге сводится к тому, чтобы приложить усилия, чтобы быть открытым и слышать своего партнера.Иногда это легко и происходит естественно, но иногда может потребоваться немного больше работы, чтобы это произошло. Но когда вы с правильным человеком, это того стоит. И, как уверяет Чонг, ваши усилия окупятся. «Если вы потратите немного больше времени на то, чтобы написать им, или постарайтесь улучшить общение, это принесет вам большие плоды для вашего счастья, — заключает она. — Это поможет укрепить основу ваших отношений на долгие годы».

Количество цитируемых экспертов:

Dr.Гэри Браун , известный семейный терапевт в Лос-Анджелесе

Черлин Чонг , тренер по свиданиям и восстановлению после разрыва для профессиональных женщин

Диана Дорелл коуч по интуитивному свиданию и автор The Dating Mirror Снова доверяй, снова люби

Сьюзан Винтер , эксперт по отношениям, коуч по любви и автор книги Сортировка при расставании: лекарство от сердечной боли

Как добиться процветания! —

Вы можете изо всех сил делать для своего партнера то, что заставляет его или ее чувствовать себя присутствующим в вашей голове.Один из моих любимых вариантов — отправить пакет услуг по уходу. Может быть, есть продукты, которые нравятся вашему партнеру, которые доступны в вашем городе, но не в их, вы можете добавить что-то особенное, что, как вы знаете, они хотели бы, вы даже можете написать им небольшое рукописное письмо, чтобы сообщить им, о чем вы думаете. им и хотел отправить пару маленьких подарков.

Всем нравится получать особые подарки, особенно когда они этого не ждут. Однако я бы посоветовал вам не делать это слишком часто, потому что вы не хотите, чтобы подарок потерял свое очарование.

Раз и навсегда устранение проблем в отношениях на большом расстоянии

На самом деле все сводится к тому, чтобы убедиться, что вы можете найти золотую середину между тем, чтобы ваш партнер почувствовал, что вы присутствуете в отношениях, четким пониманием ваших потребностей и ожиданий и при этом активно работать над развитием своей собственной жизни. таким образом, чтобы вы были глубоко счастливы. Ваше чувство благополучия будет влиять на ваши отношения, укрепит вашу уверенность в себе, защитит вас от типичных ошибок, таких как неуверенность в себе и действия, которые заставляют вашего бывшего задыхаться.

Когда вы используете LDR , всегда не забывайте превращать его в возможность, а не в то, что вас утомляет. Убедитесь, что вы общаетесь на более глубоком уровне, а не просто говорите, чтобы поговорить. Вы должны быть уверены, что ведете содержательные беседы, которые вдохновляют вас обоих. В идеале эти разговоры следует вести с помощью видеозвонков, чтобы вы действительно могли видеть друг друга.

Еще одна важная вещь, о которой следует упомянуть, это то, что нельзя пренебрегать сексуальным элементом ваших отношений.У вас романтические отношения вместе, поэтому вам нужно, чтобы все было интересно! Вы здесь не просто друзья по переписке, поэтому постарайтесь создать сексуальное напряжение любым способом, который кажется вам волнующим.

Убедитесь, что вы планируете посещения, чтобы увидеть друг друга, когда это возможно, и я настоятельно рекомендую вам иметь в виду конечную цель. Я знаю, что есть исключения из правил, но в 99% случаев отношения на расстоянии не могут быть устойчивыми навсегда. Чтобы построить еще более крепкие отношения, вам придется в конечном итоге оказаться в одном месте друг с другом.Если у вас нет конечной цели жить в одном и том же месте, это может серьезно сказаться на отношениях, и именно тогда я вижу, что люди начинают уставать и хотят сдаться.

Я знаю, что эти ситуации могут сбивать с толку, потому что все отношения уникальны, но не забывайте, что мы здесь, чтобы помочь. Если вы чувствуете себя неуверенно, я рекомендую вам загрузить наш новый продукт по борьбе с незащищенностью. Чтобы получить к нему доступ, все, что вам нужно сделать, это щелкнуть здесь.

Присоединяйтесь к проекту «С радостью и преданностью делу» и узнайте, как изменить ваши отношения значимым и достойным образом.Если вы хотите работать со мной или членом моей команды, все, что вам нужно сделать, это щелкнуть здесь.

Мы можем работать с вами над созданием индивидуального плана действий, который поможет катапультировать вас к вашим целям и к будущему, полному радости.

Искренне желаю вам всего наилучшего в жизни и любви,

Ваш коуч, когда вы думаете об отношениях на расстоянии

10 советов по управлению отношениями на большом расстоянии

Позвольте мне уточнить: отношения на расстоянии сложны .

Неважно, внезапно ли вы обнаружили, что у вас отношения на расстоянии, или недавние события сделали ваши личные отношения отношениями на расстоянии … негативных разговоров объясняют, почему отношения на расстоянии не работают. Это потому, что все на сложнее .

Есть четыре основных проблемы для отношений на расстоянии:

• Доверие: Вы не знаете, чем занимается ваша вторая половинка.
• Общение: При разговоре с партнером между вами всегда есть препятствие.
• Близость: Нет физического прикосновения (очевидно!).
• Действия: Запрещается готовить лично, ходить в спортзал, держаться за руки в парке или делать что-либо, что связано с близостью!

Итак, работают ли отношения на расстоянии? Я знаю факт, что они делают! Почему? Потому что я испытал сам.

Мы с мужем были в отношениях на расстоянии целый год, прежде чем вместе переехать в один город.Мы вместе 14 лет!

Поговорим об обновлении отношений !

Сейчас я не гарантирую, что все онлайн-отношения могут быть счастливыми на всю жизнь, как у меня и моего мужа, но вот что говорится в опросе KIIROO 2018 года:

60% пар, состоящих в отношениях на расстоянии, останутся вместе.

Хотя отношения на расстоянии отлично подходят для начала, вам необходимо поддерживать отношения на расстоянии, чтобы они работали в долгосрочной перспективе.Вот лучшие советы по налаживанию отношений на расстоянии.

Создайте процедуру «Я и ты»

Вы знаете старую поговорку, где главное — общение? В отношениях на расстоянии общение — это не только вещь, это все .

Вот почему мы со Скоттом создали так называемую рутину «Я и ты». Создание этой процедуры включает 2 основных шага:

1. Время блокировки для связи. Это может быть установленный период каждый день, через день или даже каждые 3 дня (старайтесь не затягивать дольше этого), когда вы двое разговариваете друг с другом (предпочтительнее видеозвонок).По сути, это запланированный период времени, когда вы можете посвящать друг другу 100% своего времени.
2. Зафиксируйте в своем блоке. Это решающее значение в отношениях. Убедитесь, что вы можете полностью придерживаться этого установленного расписания, и помните — чем лучше и чаще вы общаетесь, тем более удовлетворительными отношения будут.

Самая важная часть вашего распорядка «Я и ты» — это придерживаться его. Вам двоим может казаться, что вы находитесь на расстоянии миров, разных, так что не беспокойтесь о чрезмерном общении.

Важнее чрезмерное общение, чем недопонимание.

Это потому, что, если вы недостаточно общаетесь, вы рискуете потерять доверие со своим партнером (подробнее об этом позже).

Вы также можете держать своего партнера в курсе в течение дня, используя различные каналы связи:

• Обмен текстовыми сообщениями
• Видеозвонки
• Игра в игры
• Отправка изображения
• Оставление голосовой заметки
• Отправка рукописного письма

Так как же создать отличную рутину Я и Ты в отношениях на расстоянии? Вот как…

• Начни с доверия. Несомненно, доверие — это первый шаг к налаживанию отношений на расстоянии. В конце концов, вы двое можете почувствовать себя совершенно разными! Когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, вы не можете представить себе, чем может быть ваш партнер.

• Они могли флиртовать с другими людьми (он слишком долго улыбался бариста Starbucks!)
• Вы могли не знать «симпатичную девушку», с которой он разговаривает (на самом деле это может быть его двоюродная сестра)
• день пропал без вести (неужели он действительно вздремнул два часа?)

Во-первых, не предполагайте отрицательного. Не предполагайте худшее автоматически, если ваш партнер не отвечает вам. Имейте немного веры! Поймите, что у него своя жизнь, и вещей просто происходят .

Во-вторых, производить больше окситоцина. Если у вас проблемы с установлением доверия, возможно, у вас химически низкий уровень молекулы доверия, окситоцина. Ознакомьтесь с нашим исследованием окситоцина и способов его улучшения!

Эффективно общаться. Вы можете подумать, что это очевидно, не так ли? Но дело не только в разговорах.Чтобы убедиться, что вы хорошо общаетесь со своим партнером, нужно выполнить 5 шагов:

• Жестких ограничений нет. Будьте открыты со своим партнером, оставьте все темы для обсуждения и примите то же самое взамен.
• Активно слушайте, а не дожидайтесь следующего выступления.
• Избегайте эмоциональной рвоты. Ваши чувства важны, но вы должны научиться контролировать свои эмоции, прежде чем выплеснуть все это на своего партнера.
• Используйте немного юмора. Юмор — отличный ингредиент для хорошего настроения!
• Простить и забыть.Не все идеальны!

Шаг действия: Каждые долгосрочные отношения нуждаются в рутине «Я и ты». Если у вас его еще нет, поговорите со своей второй половинкой и создайте ее прямо сейчас!

↑ Содержание ↑

Используйте свой язык любви

Доктор Гэри Чепмен ввел термин «языки любви», чтобы объяснить, как мы выражаем и принимаем любовь. Но языки любви — это не , а для романтики! Языки любви чрезвычайно важны в отношениях на расстоянии.Вы можете проявлять к своей второй половинке один тип любви, когда он действительно хорошо реагирует на другую любовь.

Какой язык любви у вас и у вашей второй половинки? Пройдите нашу викторину на языке любви, чтобы узнать, на какие из следующих категорий вы и ваш партнер отвечаете лучше всего.

Пройдите викторину на языке любви

• Цените ли вы или ваш партнер качественное время? Любителям качественного времяпрепровождения нужно проводить больше времени друг с другом.Будь то видеозвонки, пробные занятия (см. Совет № 7) или просто текстовые сообщения в течение дня, проводя с ним время, убедитесь, что ваш партнер чувствует себя любимым!
• Любите дарить или получать подарки? Тогда отправляйте друг другу подарки! См. Следующий совет, чтобы узнать больше.
• Любят ли они служение? Вот что вы можете сделать: пусть они выбирают фильм. Оплатите счет. Спросите их, как вы можете сделать их день лучше. Купите им подарочную карту в местный спа-салон. Спланируйте следующий отпуск.Проявите творческий подход!
• Самый трудный язык любви между парами на большом расстоянии — это физическое прикосновение. Настоящей замены фактическому прикосновению нет, но — это хорошая альтернатива (подробнее об этом в совете №4).
• Любите слышать слова утверждения? Убедитесь, что вы слышите те слова, которые хотите, чтобы вас любили. Возможно, вам нужно постоянно слышать от своего близкого человека, как сильно вас любят, чтобы подбодрить вас, или желать комплиментов от партнера, чтобы он чувствовал себя уникальным и особенным.

У большинства людей один основной язык любви и один вторичный. Важно пройти тест или спросить своего партнера, чтобы вы могли использовать их в своих интересах!

↑ Содержание ↑

Подари сюрприз!

Каков один из лучших способов сохранить увлекательные и веселые отношения на расстоянии?

Отправляем сюрприз!

Сюрпризы могут быть чем угодно, от простого подарка, который вы заказываете через Интернет, до личного присутствия на короткое время.Сюрпризы — это так весело, потому что они говорят НАМНОГО больше, чем просто получение текста или даже телефонного звонка. Мой муж безумно любит , когда я отправляю ему небольшой подарок, если уезжаю в длительную командировку, — и я получаю дополнительное преимущество — чувствую себя хорошо, когда дарю!

Так легко ли сделать сюрприз? Просто отправляете какой-нибудь подарок? Ну, согласно науке… нет.

Вот почему:

• Допустим, вы заходите в Интернет, находите несколько хороших темных шоколадных конфет и думаете: « Sweet! Моему партнеру это очень понравится! ”Итак, вы отправляете его своему партнеру в качестве подарка-сюрприза…
• Только для того, чтобы узнать, что они ненавидят темный шоколад.Никаких возвратов!

Согласно исследованию Элизабет Данн, профессора психологии Университета Британской Колумбии в Канаде —

Нежелательные подарки партнеру иногда могут заставить его негативно задуматься о будущем потенциале отношений.

Они могут думать примерно так: «___ не понимает меня! Почему он / она купил мне ___? ___ меня совсем не понимает? »

Так быть не должно — главное, чтобы вы нашли идеальный подарок!

Но вот в чем дело — сложно найти идеальный подарок для своего любовника на дальние расстояния.

• Чем больше тратить, тем лучше. Одно исследование показало, что дарители ожидали, что их получатели оценят подарок больше, если он будет дороже. Так они были более благодарны? Нет. Они не были.
• Быть уникальным — тоже не самое лучшее. Другое исследование было сосредоточено на том, что происходит, когда мы выбираем подарок, уделяя особое внимание уникальным чертам личности получателя подарка. Были ли подарки лучше? Нет. Они были хуже, поскольку мы склонны игнорировать другие аспекты человеческих желаний и потребностей.

Итак, , как купить идеальный подарок? Существует ли вообще идеальный подарок? За годы дарения подарков я узнал…

Идеальный подарок — результат взаимных интересов. Подарите то, что вы оба любите!

Вот несколько отличных подарков для отношений на расстоянии, которыми вы можете удивить свою вторую половинку:

• Небольшой кулон, кольцо или брелок, напоминающий хобби, которое вам обоим нравится, или фильм, который вы любите смотреть.
• Создайте эффективный плейлист, которым вы оба сможете наслаждаться во время работы.
• Дайте им «любовные купоны», которые вы оба сможете погасить, когда будете вместе.
• Отправьте им билет на концерт артиста, которого вы оба любите.
• Бутылка одеколона, которая напоминает им о вас.
• Отправьте открытку с помощью такого сайта, как Sincerely, чтобы создать открытку и отправить ее в любую точку мира.
• Виртуальное объятие: обменивайтесь объятиями через Интернет, когда вам хочется обнять своего партнера!
• Пакет услуг: отправьте друг другу тематические пакеты услуг. Или установите бюджет и сходите с ума!
• Напишите письмо от руки и отправьте его обычной почтой.

Вы можете отправить что-нибудь маленькое или большое, но найдите то, что вам обоим понравится, и сделайте подарок-сюрприз на долгие годы!

↑ Содержание ↑

Найди своего приятеля для объятий

Давайте посмотрим правде в глаза: немного сложно дотронуться до вашего дальнего партнера. Вот почему поддерживать отношения на расстоянии — это здорово, когда у вас есть собственный приятель (он же плюшевый зверь). получить чучело для своей второй половинки — отличный способ заботиться о них, когда вы вдвоем далеко друг от друга! Подумайте об этом так:

Ваш приятель по объятиям представляет вашу вторую половинку.Когда вы далеко друг от друга, ваш приятель будет рядом. Он предлагает им источник физической близости для отношений на расстоянии.

Плюс они могут быть очень милыми и пушистыми!

Вам не нужно искать идеального приятеля для объятий (просто слушайте свое сердце!), Но вот несколько идей:

• Получите плюшевый мишку из любимого фильма или книги!
• Найдите на местной ярмарке декоративно-прикладного искусства картину ручной работы.
• Создайте одного из «Построй медведя»!
• Есть собственная идея? Сделайте заказ на Etsy.
• Создай свой!

Мой большой поклонник рассказал мне историю о том, как ему и его девушке удалось добиться успеха в их длительных отношениях. Он прислал мне фотографию приятеля, который он подарил своей второй половинке перед отъездом в свои страны:

«Его зовут Момо!»

Теперь они все еще обнимаются с Момо и даже взяли его в поход на выходные! Как мило!

↑ Содержание ↑

Начать журнал взаимоотношений

В твоей жизни есть люди.У вашей второй половинки есть своя. Как вам удается отслеживать всех этих людей, хотя на самом деле не знают о них ?

Вы можете начать то, что я называю Народным Журналом! Это увлекательный и увлекательный способ отслеживать разных людей в своей жизни и избегать путаницы. Это особенно полезно, если вы:

• Люблю творить
• Ученик наглядно
• очень сознательный организованный человек
• Хотите лучше узнать социальные связи вашего партнера

Полное знание социальных отношений вашего значимого друга помогает вам узнать им лучше как личности.

Журнал взаимоотношений можно создать, взяв пустой журнал и записав имя одного человека в своей жизни, с которым вы близки. Затем вы можете перечислить все, что вы испытали вместе с ними:

• Как вы познакомились
• Ваши самые близкие моменты вместе
• Ваши любимые вещи в нем / ней
• Спорт или хобби, которыми вы играете вместе
• Общие проблемы и цели, которые вы разделяете

Вы можете сделать это со всеми основными людьми в вашей жизни, а также друзей, с которыми вы и ваш партнер обычно общаетесь.Вы даже можете сфотографировать их на свой телефон и наклеить их на соответствующий раздел своего журнала!

Ключ к созданию отличного журнала взаимоотношений — это , которыми вы поделитесь со своим партнером . Наладить отношения на расстоянии — это лот легче, когда вы чувствуете, что также связаны с друзьями вашего партнера!

Psst! Говоря о людях, знаете ли вы, что исследования показывают, что больший интерес делает вас интересным и для других людей? Подробнее читайте в нашей статье «Как стать интереснее: 5 шагов, которые вы можете предпринять сегодня»!

Вы также можете попробовать другие типы журналов:

• Ежедневный благодарный журнал. Мы с мужем ОБОЖАЕМ вести благодарный дневник. Я записываю, за что благодарен, каждую ночь перед сном. Некоторые очевидные списания — это большие вещи, например, когда мы находим время для отпуска, когда у нас потрясающее свидание (ура, Netflix!) Или когда мы достигаем личной вехи или цели. Мы также пишем мелочей ( например, если он сделал необычный комментарий, который меня воодушевил, или купил миндального молока, когда я не спросила)… потому что благодарность за мелочи делает отношения еще более волшебными!
• Журнал Ведомости. Составьте список замечательных вещей, которых вы хотите достичь вместе! В какие места вы хотите когда-нибудь побывать? Какие редкие вещи вы хотите делать вместе, а не по отдельности? Даже что-то глупое! А как насчет того, чтобы дикий олень ел из ваших рук? Вы можете использовать онлайн-ресурс, такой как Bucketlist.org , чтобы найти больше интересных идей, которые вы можете добавить в свой журнал списка желаний!
• Журнал испытаний. Еще одна отличная идея журнала, которую вы можете попробовать, — это создать журнал испытаний! Напишите задачи друг для друга, например, пробег 3 мили или посещение кулинарных мастер-классов.Это отличный способ выйти из зоны комфорта друг друга за пределами обычной рутины «видеочат и разговор»!

↑ Содержание ↑

Идите на (виртуальное) свидание!

Большое расстояние НЕ означает отсутствие свиданий. Вы по-прежнему можете ходить на свидания, готовя еду самостоятельно, ставя хороший бокал вина (или воды) и зажигая свечи! Это лучшее время, , чтобы поужинать, глядя в свой телефон.

Знаете ли вы, что вы также можете отправиться в виртуальное путешествие со своей второй половинкой?

• Вы можете совершить виртуальную прогулку по Смитсоновскому музею естественной истории и музею Гуггенхайма.
• Вы также можете попробовать пройти через Google Arts & Culture, где есть коллекция виртуальных пошаговых руководств для десятков международных музеев, от Парижа до Нью-Дели.

Вы даже можете спросить своего партнера по дальней связи, какие комнаты они хотели бы получить для каждой комнаты в их доме. Это забавная игра, и вы многое узнаете о вкусах людей в своей жизни!

Не любите музеи? Есть и другие потрясающие впечатления, которые вы можете испытать онлайн со своим партнером!

Ознакомьтесь с полным списком виртуальных туров здесь.

Хотите больше идей о том, как оставаться в здравом уме вдали от партнера? Этот совет взят прямо из нашей статьи: Социальное дистанцирование: 20 идей, как оставаться в здравом уме.

↑ Содержание ↑

Сделайте что-нибудь новое!

Исследование, проведенное экспертом по любви Артуром Ароном, показало, что новый опыт повышает удовлетворенность в браке. При отношениях на расстоянии выполнять новые дела может быть немного сложно (, но не невозможно!)

Попробуйте эти новые удивительные занятия для отношений на расстоянии:

• Тренируйтесь вместе. Исследователи из Йельского университета и Оксфорда изучили более 1,2 миллиона американцев и обнаружили, что люди, которые регулярно занимались спортом, чувствовали себя так же счастливы, как и те, кто зарабатывал на 25000 долларов больше в год! Вы можете заниматься вместе с видео на YouTube или ходить в спортзал и делиться своими успехами в фитнесе.Если вы, как некоторые из моих друзей, заядлый бегун, вы можете использовать такое приложение, как Strava, чтобы делиться друг с другом своим прогрессом!
• Посижу в Интернете. Вы можете использовать такой сайт, как Mix, чтобы найти интересные статьи, которыми вы можете поделиться! Мне нравится делиться статьями с друзьями, и вы можете делать это со своей второй половинкой, чтобы разделить свои интересы!
• Прочтите книгу. Я только что закончил читать Извините, я опоздал, я не хотел приходить: год одного интроверта сказать «да» , и это потрясающая книга для пар интровертов.Чтение друг другу — прекрасный способ поделиться знаниями и одновременно создать близость.
• Слушай музыку! Исследование, проведенное в 2013 году Свободным университетом Берлина, даже показало, что прослушивание музыки увеличивает социальные связи и укрепляет привязанности.
• Netflix и вообще остыть. Используйте приложение, такое как Synaptop или Kast, чтобы смотреть фильмы с вашим партнером на большом расстоянии и даже наблюдать за его / ее реакцией вживую!
• Парные наряды! Один из способов оставаться в моде вместе — это согласовывать наряды.Выберите стильный (или веселый!) Наряд, чтобы надеть его вместе в один день!
• Правда или действие. Я волшебник, знающий правду или дерзость — я, наверное, сыграл больше игр, чем хотел бы признаться. И что самое лучшее? Вы можете играть в «Правду или действие» онлайн!
• Узнай что-нибудь новое. Онлайн-курсы, такие как EdX и Coursera, предлагают бесплатные курсы, которые вы можете пройти прямо сейчас! У меня также есть 3 курса в LinkedIn Learning, которые вы можете пройти.

↑ Содержание ↑

Избегайте ленивых; Поделитесь подробностями

В мире текстовых сообщений большая проблема, когда дело доходит до длительного отстранения.Я называю это «ленивым обновлением ».

Это происходит, когда вы отправляете своему партнеру, который находится на большом расстоянии, о том, чем занимаетесь в этот день, но отправляете только ленивое сообщение:

Разговор об энтузиазме, правда? Мы все виновны в отправке ленивых текстов, потому что подпадаем под одну из следующих категорий:

• Мы спешим.
• Нам кажется, что мы делаем то же самое.
• Мы делаем что-то «неважное».
• Мы не думаем, что тексты важны.

Но тексты ТАК важны. Даже если вы собираетесь поговорить со своей второй половинкой позже в тот же день, отправка подробных коротких текстов поможет глубже заглянуть в вашу жизнь вашей второй половинке, которая находится далеко от вас. Я обязательно отправляю мужу эти подробные текстовые сообщения, чтобы, когда он увидел мой текст, он почувствовал себя более связанным со мной:

Если вы ленивый апдейтер, измените свои тексты! Добавьте свои чувства. Обратите внимание на время. Наблюдайте за чем-то новым в своем окружении.Будьте более информативными!

↑ Содержание ↑

Познай себя

Трудно узнать своего партнера, когда вы проводите так много времени врозь. Хотите узнать отличный способ познакомиться со своим партнером? Пройдите онлайн-викторину! В Science of People есть множество онлайн-викторин, которые помогут вам лучше узнать себя. Попробуйте эти викторины со своим партнером:

Совет: сначала возьмите их по отдельности, ЗАТЕМ попросите вашего партнера пройти тест еще раз, КАК ВЫ. Затем сравните результаты.Вы увидите, как вы видите себя по сравнению с тем, как ваш партнер видит себя.

↑ Содержание ↑

Спланируйте (и насладитесь) ваш следующий визит

Можете ли вы угадать, сколько в среднем длится отношения на расстоянии?

1. 7 месяцев
2. 1,5 года
3. 2,9 года
4. 5 лет

Согласно немецкому исследованию 2010 года, 2,9 года — это средняя продолжительность отношений на расстоянии! Если вы уже прошли эту точку.. поздравляю! Вы выиграли лотерею отношений.

По правде говоря, не каждый может выдержать отношения на расстоянии и продлить их вечность. Вот почему важно, всегда иметь в виду план на случай, когда вы в следующий раз встретитесь. А если у вас нет плана, сейчас самое подходящее время для его создания.

Шаг действия: Как можно скорее и в разумные сроки согласовайте время с вашим партнером, находящимся на большом расстоянии, чтобы встретиться с ним / ней.

Вот ключ:

Наслаждайтесь предстоящей поездкой.

Наслаждение — один из лучших способов продлить удовольствие от поездки. Думайте о поездке, мечтайте о поездке, рассказывайте о поездке, бронируйте места для поездки. Наслаждайтесь этим еще до того, как начнете это делать.

Хотя быть в отношениях сложно, добавление лишних жесткого фактора дальнего расстояния не обязательно омрачит ваши отношения. Отношения на расстоянии дают вам особое преимущество.

На расстоянии вы научитесь любить своего партнера в новом свете.

Используйте это время как время благодарности

Считаю это преимуществом.

И помните…

Вы получили это!

Что можно и чего нельзя делать в отношениях — Знакомства на расстоянии

Встречаться с кем-то из одного города может быть сложно. Если вы не будете осторожны, познакомиться с кем-то со всего мира может быть практически невозможно. Знакомства на расстоянии не так сложно, как думают многие, и хотя официальные цифры успеха немного туманные, мы полностью уверены, что вы сможете заставить это работать, если окажетесь в таком положении.Общение — важный фактор в любых отношениях, но, возможно, не самая важная часть поддержания успешных отношений на расстоянии.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Мы проанализировали три пары, которые были или в настоящее время вовлечены в отношения на расстоянии, и спросили их, что можно и чего нельзя делать в отношениях на расстоянии.Мы рассмотрели все: от общения, свиданий и того, что на самом деле означает быть прозрачным. Прочтите их истории о любви и свиданиях на расстоянии, а также о наших правилах и правилах, которые нужно и нельзя делать для поддержания отношений живыми и здоровыми.

Do: Убедитесь, что вы в этом на долгое время

Думать о том, как долго будут длиться ваши отношения, может быть пугающим. В то время как в нормальных отношениях вы можете забыть об этой теме, в отношениях на расстоянии важно обсудить это с вашим партнером с самого начала.

«Долгосрочные отношения — это название игры. Отношения на расстоянии развиваются иначе, чем нормальные. Длительные игры необходимы для значимых отношений с кем-то, кто однажды станет вашим партнером». говорит Андреа Миранда (29), предпринимательница из Нью-Йорка, у которой были отношения на расстоянии со своим партнером Ричи (30) из Севильи, Испания.

Нельзя: Излишне общаться

Джиллиан, актер, которая живет в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк, а ее партнер Нина работает педагогом, живет в Сарасоте, Флорида, думает, что общение может стать большой проблемой:

Нина и Джиллиан

Джиллиан Кортни

«Вы проводите много времени на связи, но затем общение становится навязчивым.Проблема может заключаться в нахождении баланса и обеспечении качества разговоров. Очень важно, чтобы мы оставляли место для свиданий, потому что нам нужно, чтобы это отличалось от звонка по прибытии. Нам нужна романтика ».

Необходимо: убедитесь, что у вас одинаковый стиль общения.

Чарльз (31 год) и его парень Зак (28) встречались на большом расстоянии, когда один был в Орландо, Флорида, а другой — в Бруклине, Нью-Йорк. Чарльз и Зак обсудили свои стили общения, прежде чем вступить в отношения:

Чарльз и Зак

Кайла Хили, уверенный выстрел SLC

«Общение было очень важным.У нас с ним был почти одинаковый стиль общения. Я всегда чувствовал, что в отношениях на расстоянии: если у вас нет прочного общения, у вас ничего не будет «.

Не делайте: полагайтесь на социальные сети

» Не будьте преследователем социальных сетей. Мы все были там … но это только сведет вас с ума, потому что либо вы не получите никакой / достаточной информации о них, либо вы создадите всю эту проблему в своей голове, которая не является настоящей проблемой. Не заставляйте их ревновать, размещая скандальные фотографии, рассказы и т. Д.… это могло бы сработать, когда вы были моложе, но сейчас это выглядит грустно », — говорит Андреа.

« Я думаю, мы поняли, что прозрачность жизненно важна для нас. Я думаю, что чем прозрачнее мы друг с другом, тем больше мы чувствуем себя связанными. Общение — это ключ … но чтобы поддерживать связь, вы должны быть уязвимы. Вы должны сказать: «Мне сейчас грустно, и я скучаю по тебе». Вы должны быть готовы сказать это устно. Когда мы прозрачны, мы чувствуем себя ближе. Способность поддерживать независимость вашего партнера и быть достаточно уверенной, чтобы нормально общаться с ним.Когда вы отказываетесь от этого, все разваливается », — говорят Нина и Джиллиан.

Что нужно: планировать свидания

Планирование свиданий — один из инструментов, который вы можете использовать, чтобы поддерживать ваши отношения в активном состоянии. Вместо того, чтобы просто общаться ежедневно или еженедельно, попробуйте спланировать свидание в конце недели, когда вы оба смотрите один и тот же фильм или играете в многопользовательскую онлайн-игру.

По словам Нины и Джиллиан, свидания бывают разных форм: «Свидания состоят из FaceTime и других различных мероприятий. Мы вместе решаем головоломки, смотрим фильмы, транслируем в потоковом режиме The Handmaid’s Tale , читаем друг другу и вместе тренируем словарный запас.Мы вместе изучали мировую географию. Мы оба скачали Settlers of Catan для игры. Мы любим читать друг другу стихи и сказки на ночь.

Не спешите с финалом.

«Не ждите, что все произойдет на вашей временной шкале. Опять же, это человек, с которым вы, возможно, захотите быть всю оставшуюся жизнь, но не торопитесь. Это глупо, но правильный человек найдет время и способ быть в вашей жизни », — объясняет Андреа.

По словам Нины и Джиллиан: «Самое лучшее в наших отношениях — это отсутствие финала.Мы говорили о браке и сожительстве, но мы настолько независимы в своей жизни. Мы ходим взад и вперед по нашему эндшпилю … как будто у него будет три места? Мы совсем недавно говорили о том, что Джиллиан преподает в колледже и о том, как мы движемся вперед. Нет никакого давления. Мы хотим, чтобы это происходило органично. Наш финал — быть вместе … но мы никуда не торопимся ».

Что нужно: составлять планы на посещение / отпуск вместе

Чарльз и Зак знали с самого начала, что они будут вместе.Их познакомил общий друг, и они начали встречаться только спустя годы. По словам Чарльза, они часто навещали друг друга:

«Мы разговаривали буквально весь день. Не было времени, когда мы не разговаривали. К счастью для меня, я работал удаленно и смог перейти в Нью-Йорк. Йорк всякий раз, когда я мог. Мы виделись примерно каждые две недели «.

Андреа и Ричи встретились в Севилье, Испания, и поддерживали связь, когда Андреа вернулась в Нью-Йорк. Ричи навещал Андреа, но только после того, как Андреа вернулась в Севилью, Ричи, наконец, сделал ход:

Андреа и Ричи

Андреа Миранда

«Вам нужно запланировать встречу.Поскольку вы не участвуете в повседневной физической жизни друг друга, вам нужно убедиться, что вы видите друг друга и проводите время вместе. Мне нравится вместе ездить в новое место — создавать новые воспоминания, которые можно пережить вместе свежими. Это также отсеет, если кто-то не так заинтересован в вас, потому что они не будут строить с вами планы, поверьте мне … », — говорит Андреа.

Не надо: забудьте установить здоровые границы

Отношения иногда могут быть очень увлечены, но для нас важно с самого начала установить здоровые границы.Нет ничего плохого в том, чтобы дать партнеру знать, что хорошо, а что нет. Не все должно быть черно-белым, но сообщать о своих пределах — это здоровый способ избежать проблем в дальнейшем.

«Не пей текст и не звони постоянно (ну, по крайней мере, не все время и отчаянно). Вы будете знать и чувствовать, если это слишком много. Давайте будем честными …» — говорит Андреа.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.