Как быстро возбудиться?

Согласно официальной статистике, проблемы с эрекцией время от времени испытывает каждый второй мужчина. И чаще всего причина кроется в снижении сексуального влечения, когда мужчина перестает возбуждаться, вследствие чего теряет интерес к интимной стороне жизни и начинает чувствовать себя неполноценным. Неудивительно, что многих представителей сильного пола интересует ответ на вопрос, как быстро возбудиться. Для этого есть несколько эффективных методов.

Как быстро и сильно возбудиться парню?

Самый простой и действенный, по мнению большинства мужчин, способ – прием «волшебных» таблеток. Но это не совсем верно. Во-первых, лекарственные препараты могут вызывать разнообразные побочные эффекты. Во-вторых, они не являются афродизиаками и не влияют на процесс возбуждения, который носит, прежде всего, психологический, а затем уже физиологический характер. То есть их прием дает нужный эффект – сильную эрекцию – только в том случае, если сопровождается сексуальной стимуляцией. Поэтому предварительно мужчине придется возбуждать себя самому.

Если уже есть постоянная партнерша, с которой вы поддерживаете длительные интимные отношения, то весьма вероятно, что отсутствие возбуждения связано с тем, что секс стал слишком обычным и привычным. В этом случае его нужно попробовать немного разнообразить. Например:

• предложите своей девушке сменить обстановку и заняться сексом в необычном месте;
• предоставьте ей инициативу в постели или расскажите о своих сексуальных фантазиях, попросите сделать что-то подобное;
• попробуйте ролевые игры в постели;
• поэкспериментируйте с новыми позами;
• попросите партнершу сделать вам эротический массаж или выполнить массаж простаты.

Как можно быстро возбудиться самому?

Если же постоянной девушки у вас нет, то можно решить проблему и самостоятельно. Если вы не знаете, как быстро возбудиться парню в домашних условиях, то стоит попробовать следующее:

• просмотр эротики и порно, чтение эротических журналов;
• просто помечтайте – закройте глаза и погрузитесь в свои эротические фантазии, детально представляя себе то, что хотели бы попробовать в постели;
• мастурбация – тоже один из самых эффективных способов привести себя «в боевую готовность»;
• самомассаж – попробуйте самостоятельно пробудить эротические точки на своем теле, медленно поглаживая и пощипывая его в разных местах, лучше делать это перед зеркалом или даже лежа в ванне.

Как быстро возбудиться парню с помощью народных средств?

Чтобы не испытывать проблем с эрекцией, мужчинам рекомендуется уделить больше внимание своему образу жизни и рациону. Быстро возбуждаться в нужный момент вы будете, если регулярно выполняете физические упражнения и едите белковую пищу. Кроме того, отличными народными пищевыми афродизиаками являются морепродукты, имбирь, фисташки, авокадо, артишоки, сельдерей и петрушка. Тем, кто не знает, как быстро возбудиться без таблеток, стоит обратить внимание на вот такие народные рецепты:

• посещение бани – конечно, лучше посещать парную регулярно, но даже после одного единственного визита и сеанса массажа настоящими древесными вениками, можно испытать сильный прилив сексуального возбуждения;
• в качестве альтернативы можно попробовать принять очень горячую ванну дома, добавив в воду несколько капель масла кедра;
• настойка из корня женьшеня – можно купить в аптеке, нужно принимать перед едой по 20-25 капель;
• рюмка коньяка или водки с добавленным в нее красным жгучим перцем – главное не переборщить, алкоголя можно выпить не более 50 граммов.

 

Как быстро возбудиться способы, таблетки, без препаратов, отзывы

---

Содержание статьи

---

Как быстро возбудиться женщине и получить удовольствие

Снижение сексуального влечения у женщин имеет какие-либо причины. Большая часть женского населения испытывает такое расстройство регулярно. Каждая четвертая женщина страдает аноргазмией. Современная жизнь диктует свои правила существования, и молодые дамы в погоне за карьерой, благоустроенностью и бытом семьи, забывают о сексуальном удовольствие. Банальная нехватка времени на удовольствие, влияет отрицательно на здоровье женщины.

Отсутствие интереса к сексу и снижение возбуждения может проявиться если:

Женщина находится в паре с мужчиной длительное время.	Со временем притупляется страсть и эмоции к партнеру из-за ежедневных забот по совместному быту
Некачественный секс с партнером.	Отсутствие предварительных ласк, быстрое сношение, выполнение в постели желаний в постели приводят к снижению возбуждения у женщины и пренебрежительному отношению к сексу
Отсутствие возбуждение связано с неуверенностью в своей сексуальности.	Уверенность в том, что ты никому не нравишься потому, как долго находишься без мужчины, измененная фигура после родов придает женщине уверенности в своей не сексуальности и состоятельности
Имеются сложности со здоровьем.	Некоторые заболевания в гинекологии, кардиологии, неврологии способны изменить гормональный фон и снизить возбуждение женщины
Имеется зависимость от наркотиков, алкоголя и курения.	Токсические вещества поражают клетки органов и тканей, снижают естественные половые инстинкты

Кратковременное снижение возбуждения можно восстановить быстро и успешно путем приема специальных препаратов или народных методов восстановления возбуждения. При постоянном отсутствии сексуального желания стоит обратиться к медицинским специалистам для осмотра у гинеколога, эндокринолога, психотерапевта, выяснить физиологическую причину полового недуга.

Медикаментозное лечение слабого возбуждения включает использование гормональных, седативных, стимулирующих кровоснабжение в половых органах средств. Одновременно происходит лечение специальными медикаментами сопутствующих болезней, если есть лекарственная совместимость.

Ничто не возбуждает так мужчину, как страстная женщина. Поэтому надо использовать разные способы повысить влечение, чтобы получить максимальное удовлетворение от секса обоим партнерам.

Синтетические и натуральные стимуляторы для повышения женского либидо

Желание сексуального контакта возникает у женщины в голове. Недаром говорят, что женщина любит ушами. Важно, чтобы мужчина смог расположить даму к себе, склонить ее к взаимной интимной близости.

Использование препаратов для усиления возбуждения действуют одинаково, несмотря на состав препарата:

1. усиливается сексуальное влечение;
2. повышается выработка естественной интимной смазки;
3. расслабляется и тонизируется мускулатура половых органов;
4. оргазм достигается быстрее, удовлетворение более эмоциональное от секса.

Различие между возбуждающими средствами состоит только в составляющих компонентах и времени воздействия на организм.

Для женщин выпускаются средства из синтетических веществ и натуральных органических ингредиентов:

• Женская Виагра. Средство для усиления возбуждения женщин из синтетического вещества Силденафила. При приеме препарата усиленный кровоток движется к половым органам, стимулируя процесс возбуждения. Обычно женщины принимают необходимую дозировку за 30-50 минут до предполагаемого секса. Эффект проявляется при сексуальной стимуляции (нет спонтанного желания быть с мужчиной), когда женщина испытывает интерес к партнеру как к объекту сексуальных желаний;
• Серебряная Лиса. Натуральный природный продукт для повышения степени возбуждения у женского пола. Препарат выпускается в пакетиках (1 пакет-одна суточная дозировка) со стимулирующим порошком из экстрактов целебных трав-афродизиаков. Порошок растворяют в жидкости и принимают перед сексом. Компоненты мягко и эффективно в течение 10 минут после приема приводят женщину в состояние возбуждения и желания. Препарат действует 2-4 часа, не оказывая побочного действия. Кроме мгновенного возбуждающего эффекта, средство можно принимать для регулирования гормонального фона, улучшения качества интимной жизни, нормализации половых функций;
• Forte Love. Стимулирующий женское либидо натуральный продукт из женьшеня, таурина, зеленого чая, L-аргинина и дополнительных веществ. Для женщин рекомендуется принять 1 пакетик средства, растворенного в безалкогольной жидкости за 15 минут до соития. Дозировка может быть снижена, но не увеличена. Приняв коктейль из Forte Love женщине проще раскрепоститься, забыть о комплексах, проявить свою чувственность и сексуальность.

Использовать желаемый вид стимулятора разрешается после консультации с врачом. Только доктор сможет правильно подобрать безопасную дозировку и учесть особенности состояния здоровья женщины.

Похожие статьи по теме:

---

Как пробудить сексуальность перед близостью с мужчиной

Перед непосредственной близостью с мужчиной женщина может пойти на некоторые сексуальные уловки, чтобы повысить свое либидо и пробудить сексуальность:

1. Умное меню на ужин. Специальные продукты вызывают повышение возбуждение, главное правильно подобрать сочетание ингредиенты. Хорошо возбуждает женщину перед интимным свиданием шоколад. Только горький или темный, молочный сорт лакомства не окажет никакой стимуляции на чувствительность женщины. На ужин можно приготовить морскую рабу, запеченную с овощами на гриле или в духовке. Из напитком поможет расслабиться и настроиться на позитивное времяпровождение теплый имбирный чай или бокал красного вина (не более). Лучше придерживаться здоровой пищи, выбирая продукты с афродизиаками: устрицы, моллюски, перец, корица, бананы, инжир, орехи, зелень;
2. Расслабляющие процедуры. Теплая ванна или душ благоприятно влияют на кровообращение в организме, усиливая кровоток к половым органам, поднимают настроение. Можно принять релаксирующую ванну с ароматическими маслами для женского либидо: иланг-иланг, апельсин, жасмин, роза. Эфирные масла рассеивают неприятные мысли, дарят чувство уверенности и независимости, активизируют циркуляцию крови в интимной зоне, повышают энергию и сексуальность;
3. Настроение. Женщина должна отвлечься от бытовых проблем, вспомнить приятные моменты в жизни, устроить романтическое свидание по своей инициативе, а не потому, что секса хочет партнер. Легкая музыка, приятная обстановка способны повысить у женщины желание.

Усилить половое влечение в домашних условиях

Отсутствие возбуждения у женщины сказывается не только на ее здоровье и настроении, но и провоцирует напряженные отношения между половыми партнерами, или супругами. Эмоциональная и физическая разрядка при сексе возможна только при искренних и теплых отношениях между мужчиной и женщиной. Недовольная дама, с холодным восприятием интимной близости отталкивает мужчину, и увеличивает свои шансы пополнить ряды фригидных женщин, остаться одинокой.

В первую очередь нужно попытаться исправить ситуацию самостоятельно, изменив образ жизни:

• Следить за своей внешностью. Диета, спорт помогут избавиться от лишних килограммов и прибавить энергии. Ежедневная гигиена тела, красивая одежда, прическа пробудят в женщине желание нравиться мужчине, подчеркнет индивидуальность и женскую сексуальность;
• Освоить комплекс интимных упражнений. Особые упражнения на интимные мышцы дают возможность улучшить половое здоровье, и усилить возбуждение. При выполнении данного комплекса занятий улучшается приток крови к половой зоне, активизируются функции половых органов, устраняются застои секретов и крови в клетках, повышается чувственность женщины и чувствительность эрогенных зон;
• Исследование себя. Научитесь воспринимать себя такой какая есть. Если мужчина с вами, значит он любит вас и желает заниматься близостью только с любимой женщиной. Во время прелюдии расскажите мужчине о своих желаниях и чувствительных зонах, берите инициативу в свои руки, соблазняйте мужчину и дальше будет только легче испытать наслаждение и оргазм.

Когда самостоятельно не удается повлиять на степень полового влечения, а становится только хуже, единственным выходом остается обращение за квалифицированной врачебной помощью.

Как возбудиться мужчине быстро перед сексом

Сексуальное возбуждение мужчины определяется двумя понятиями-это желание, то есть половое влечение, и половые возможности, значит нормальная потенция. Снижение возбуждения или его отсутствия связано с психологическими проблемами и физиологической особенностью мужского организма. Первостепенным фактором, влияющим на возбуждение является психологическое состояние мужчины.

В результате депрессии, сложных отношений на работе, дома, чрезмерная усталость приводит к тому, что мужчина перестает реагировать на привлекательную женщину, секс отступает на второй план. Проявляется снижение либидо. Ввиду патологических проблем со здоровьем, происходит нарушение половых функций, что провоцирует снижение мужских способностей в постели.

Одновременное проявление психологических и физиологических факторов способно причинить негативное эмоциональное и болезненное состояние. На сексуальность мужчины, его силу, энергию оказывает влияние половой гормон тестостерон. Чтобы здоровье мужчины сохранялось на долгие годы, необходимо следить за тем, чтобы уровень сек-гормона оставался высоким. Для этого нужно следить за состоянием половых органов, их функциями.

Усилить возбуждение, а значит усилить полностью половой процесс мужчинам предлагается с помощью:

1. медикаментов;
2. физиотерапии;
3. фитопрепаратов;
4. народной медициной;
5. изменения жизнедеятельности.

Без таблеток и стимулирующих препаратов для потенции

Для начала нужно изменить режим и состав питания. Не принимать в пищу вредные, жирные, соленые, копченые продукты. Это относится к колбасным изделиям, консервам, газированным напиткам, пиву, фаст-фуду. Такие пищевые изделия накапливают жир в организме, холестерин, повышают уровень сахара в крови, что чревато снижением половых функций. Правильным будет принимать в пищу свежие овощи, фрукты, кисломолочную продукцию, морепродукты, орехи, тыквенные семечки и др. еду с витаминами и веществами для мужского здоровья. Цинк является основным микроэлементом для производства тестостерона. Морская рыба, орехи, мясо богато этим элементом.

Следующим пунктом к улучшению возбуждения является систематическое занятие спортом. Это может быть зарядка, комплекс специальных упражнений от доктора Кегеля для мужчин, бег, плавание, пешие прогулки на свежем воздухе. Физическая тренировка организма повышает работоспособность, снимает напряженное состояние, улучшает работу сердца, сосудов и других органов, включая половую систему.

Правильный секс, а не беспорядочные половые связи регулирует производство половых гормонов и нормализует половую активность. Иногда, чтобы повысить возбуждение мужчине достаточно некоторое время воздержаться от секса. Запрет на секс провоцирует еще большее желание, чем когда это доступно.

Здоровое существование без алкоголя, наркотиков и сигарет только повысит степень возбуждения, и улучшит здоровье всех органов и систем. Ядовитые вещества накапливаясь в клетках, разрушают их, приводят к старению мышц, кожи, костей. Зависимые от пагубных привычек люди склонны к апатии, нервным срывам, депрессивному состоянию.

Читайте также:

---

Народные средства для повышения влечения и потенции

Известно, что народные способы и рецепты повысить возбуждение действуют благоприятно, и при регулярном применении улучшают не только сексуальную жизнь, но и общее самочувствие. Безопаснее и приятнее приготовить любовный эликсир самостоятельно.

Вот несколько способов приготовления яств для повышения влечения и потенции у мужчин:

Способ №1	0.5 литра белого сухого вина, порошок корня имбиря 30 гр, корица 5-10 гр. Все ингредиенты смешивают в емкости (желательно в бутылке из темного стекла). Оставляют раствор в темном, холодном месте на 10-14 дней. Готовое снадобье принимают по 50 гр во время ужина
Способ №2	Очистите и подсушите семена тыквы(понадобиться 50-100 гр). Для повышения сексуального желания и потенции достаточно съедать по 30 семян ежедневно
Способ №3	Грецкие орехи, миндаль, изюм смешайте в равных количествах. Добавьте мед, чтобы получилась густая медовая смесь. По 1 столовой ложке принимайте вкусный десерт на завтрак, обед и ужин в течение недели. Организм пополнится витаминами и усилиться сексуальное возбуждение
Способ №4	Корень имбиря заварите в термосе на сутки. Пейте лекарственный напиток вместо чая по 2 стакана в день. Так же можно приготовить напиток из корня аира, женьшеня
Способ №5	Листья лимонника, мяты и зверобоя (по 1 столовой ложке) заливают кипятком (200 гр) и томят на медленном огне 5 минут. Затем процеженный раствор разводят прохладной кипяченой водой до 1 литра. Принимают по 100 гр 3 раза в день в течение 10 дней

Что делать если не получается возбудиться

Возбуждение у мужчины — это явление, как само собой разумеющееся. Принято считать, что мужскому полу достаточно внимания, прикосновения со стороны женщины или даже одного взгляда, и мужчина уже испытывает неудержимое влечение и страсть к сексу. Но в жизни бывают разные ситуации, связанные со здоровьем, настроением, возможностью, когда возбуждение слабое или вовсе отсутствует.

Если есть минимальное желание к половой близости, но другие процессы в половой системе тормозятся, на помощь приходят натуральные возбуждающие средства из природных афродизиаков. Это самый безопасный способ почувствовать сильное возбуждение и не беспокоиться о последствиях.

Янган 100. Препарат из биологических добавок с многокомпонентным составом из полезных ингредиентов. Средство принимается перед близостью, за 50 минут до физического интимного контакта. В первые минуты растворения препарата наступает усиление возбуждения, активный приток крови к паховой зоне, усиление потенции.

После полного всасывания компонентов в кровь крепнет эрекция, повышается выносливость, мужчина может продлить половой акт, сдержать оргазм и сохранить сношение на длительное время. Не рекомендуется принимать препарат чаще 1 раза в сутки, стимулирующее и тонизирующее действие может вызвать головную боль и частые «приливы».

Левитра. Таблетки из синтетического компонента Варденафил, стимулирующего возбуждение, потенцию, эрекцию и оргазм. Лекарственное средство не создает искусственного возбуждения, а помогает усилить естественные возможности организма, за счет усиленного притока крови к половой системе. Возбуждение нарастает по мере распределения препарата в организме, и эффект сохраняется до 10 часов при сексуальной стимуляции.

Натуральные возбудители медленнее оказывают действие, но более мягко и безопасно реагируют на присутствие в крови алкоголя, лекарственных веществ. Природные препараты практически не имеют противопоказаний, могут применяться длительное время.

Синтетические препараты являются быстродействующими лекарствами против проблем в половой системе. Они помогают в нужное время. Но есть риск получить побочные реакции на самочувствие, или не смочь в следующий раз выполнить половые функции без таблеток, ведь уж очень просто скорректировать половой процесс медикаментами.

Какое средство и способ усиления возбуждения выбрать мужчине, решает каждый индивидуально. Но посетить врача перед приемом лекарственных препаратов и продуктов желательно в любом случае.

Видео как возбудить парня

Из видео можно узнать о пяти способах возбуждения мужчины.

---

Еще статьи

• Ретроградная эякуляция — симптомы, методы и способы лечения
• Баланопостит — что это такое, его причины, последствия и методы лечения
• Варикоцеле яичек — основные симптомы, признаки, как лечить
• Цистит у мужчин -характерные признаки, лечение препаратами и народными средствами
• Везикулит — признаки, диагностика, лечение
• Климакс у мужчин — возраст, симптомы, лечение

Как сильно возбудиться девушке? Спосок дельных советов

Женщина не меньше мужчины стремиться получать удовольствие от секса. Но, к сожалению, представительницам слабого пола сложнее возбудиться. Возбуждение для женщины процесс не только физиологический, но и психологический. Известно, что без максимально возбуждения получить оргазм достаточно сложно. Поэтому многих женщин терзает вопрос: как быстро возбудиться девушке в максимально короткие сроки?

Совет №1. Планируйте свидание, которое должно закончиться сексом заранее. Когда женщина находиться в томительном ожидании половой близости с мужчиной, она имеет возможность предварительно пофантазировать над тем, как будет проходить их встреча. Подогревайте свой интерес эротической перепиской с партнером в течение дня, обменивайтесь многозначительными фотографиями.

Совет №2. Чаще фантазируйте. Подключите к процессу свою фантазию. Это не означает, что в своих мечтах вам придется изменять партнеру. Вы можете представлять секс с любимым мужчиной, но добавить к этим фантазиям немного перчинки. Например, представьте, что вы занимаетесь любовью в необычном месте или в новой позе. .

Совет №3. Используй мастурбацию во время секса. В том, что бы ласкать саму себя, нет ничего криминального. Ваш мужчина не будет против этого, скорее всего факт того, что вы можете доставить удовольствие самой себе, еще больше возбудит и воодушевит партнера. Во время мастурбации женщина изучает свое тело, может найти на нем новые, не известные ранее, эрогенные зоны, которые в дальнейшем можно использовать в качестве возбуждающего фактора.

Совет №4. Будь откровенна со своим мужчиной. Говори партнеру о своих фантазиях. Не стоит стесняться. Поверь, мужчина чаще всего просто не знает, что хочет его любимая женщина и как она хочет. Подскажи ему. В постели есть место для экспериментов. Новое всегда интригует и возбуждает.

Совет №5. Посетите вместе с партнером сексшоп. Беспроигрышный вариант для возбуждения. Даже в случае если вы ничего не приобретёте в магазине, увиденные экспонаты приведут вас обоих в полную боевую готовность. А если вы решитесь купить что-то, поверьте, ваш мужчина будет этому только рад. Ведь как уже говорилось выше, парни любят наблюдать за девушкой, когда она получает удовольствие.

Совет №6. Качайте вагинальные мышцы. Сексологи убеждены в том, что слабые мышцы влагалища мешают женщине получать удовольствие. Используйте для стимуляции роста мышц специальные шарики, которые нужно длительное время удерживать внутри. Женщина с хорошо развитыми интимными мышцами может подарить незабываемые ощущения не только партнеру, но и самой себе.

Совет №7. Полюбите себя. Для того что бы быстро возбуждаться, женщине необходимо нравиться самой себе. Покупайте красивое нижнее белье, пользуйтесь любимым ароматом, уберите лишние волосы с тела. Сделайте все, что бы чувствовать себя расковано и сексуально.

Совет №8. Займитесь танцами. Психологи считают, что занятия танцами улучшают самооценку женщины. Выберите направления, которые откроют вашу сексуальную энергию. Это может быть strip, belly dance, или pole dance. Все эти танцевальные стили направлены на то, что раскрепостить женщину. Как известно, женщина, которой нравится свое отражение в зеркале, всегда будет чувствовать свою сексуальность в постели с любимым человеком.

Совет №9. Используйте ролевые игры. Скорее всего, в начале ваших отношений с мужчиной, проблем с возбуждением вы не испытывали. От одного его прикосновения и взгляды начинало гореть все тело. Но время прошло, и вы просто привыкли друг к другу. Выход из этой ситуации – попробовать ролевые игры. Вы получите возможность флиртовать с мужчиной в новом для себя амплуа.

Совет №11. Выключайте мозг. Женская психология устроена так, что ей трудно переключится с проблемы на удовольствие. Постарайтесь максимально расслабиться перед интимной близостью, выбросите бытовые проблемы из головы. Можно принять совместную ванну или устроить романтический ужин.

Совет №12. Используйте смазку. Если проблема возбуждения временная, используйте возбуждающие смазки. Но не стоит увлекаться подобными методами, иначе вы рискуете привыкнуть к такому методу, и ваш организм перестанет вырабатывать собственную смазку. Используйте гели в редких случаях.

Совет №13. Смотрите вдвоем эротические фильмы. Многие женщины ошибочно ревнуют своих мужчин к просмотру фильмов для взрослых. На самом деле, ничего плохого в этом нет. Вместо того, что бы изводить партнера истериками, попробуйте присоединиться к просмотру. Поверьте, вы очень быстро возбудитесь. Но прибегать к такому методу возбуждения часто не стоит. Иначе ваш мозг перестанет это делать самостоятельно, ему всегда нужен будет визуальная стимуляция.

Совет №14. Проверьте свои гормоны. Если вопрос, как сильно возбудиться, все еще актуален для вас, и вы испробовали все вышеперечисленные методы, скорее всего причина низкого либидо кроется в дисбалансе женских гормонов. Посетите своего гинеколога и эндокринолога. Можно долго искать причину, почему женщине не удается быстро возбуждаться. Но чаще всего ответ лежит на поверхности – слабый пол слишком подвержен стрессам и негативным мыслям. Думайте о хорошем, любите себя, давайте себе отдыхать и тогда ваше тело и разум смогут получать удовольствие от секса.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Чтобы девушка сильно возбудилась, ей нужно в первую очередь освободить голову от посторонних мыслей. И не стоит слишком накручивать себя по поводу предстоящего секса, зацикливаться на этом, пытаться выглядеть идеально и делать все аналогичным образом. Нужно уметь погружаться в момент и наслаждаться каждой секундой процесса! Ну и, разумеется, свою роль в женском возбуждении играет мужчина. Если он будет вести себя, как эгоистичное бревно, и думать только о собственном удовольствии, девушке вряд ли получится хоть как-то возбудиться. И еще один момент: женское возбуждение напрямую зависит от предварительных ласк перед сексом.

КАК ВОЗБУДИТЬ ЛЮБУЮ ДЕВУШКУ? 13 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВОЗБУДЯТ ДЕВУШКУ. Вастикова

Как сильно возбудиться самой. Советы для девушек, как самостоятельно быстро возбудиться дома

Как бы человек ни пытался владеть своим телом, но рано или поздно наступает момент, когда организм отказывается действовать сообща и устраивает себе «выходной». В принципе, это не всегда плохо. Но такой бойкот накануне свидания может расстроить любого представителя сильной половины человечества. В таких случаях встает вопрос: как возбудиться мужчине быстро, не подвергнув сомнению свою репутацию.

Есть несколько способов стимуляции сексуального желания: физиологических и медикаментозных. Какой из вариантов выбрать зависит от личных предпочтений и от причины, по которой наступила эректильная дисфункция.

Физиологические способы стимуляции

Здесь есть несколько вариантов:

Визуально-слуховая

Это способы естественного возбуждения: мужчина наблюдает за партнершей, которая в это же время нашептывает ему стимулирующие воображение фразы. К этому способу можно отнести и просмотр тематических фильмов и журналов, которые результативно используют не только пары, уединяясь в своих «романтических палатах». В больницах, когда мужчине необходимо сдать спермограмму, ему выделяется специальный кабинет, оборудованный соответствующим образом и наполненный всей необходимой литературой, которая помогает достичь нужного результата.

Это надежный и эффективный способ возбуждения, хоть и доводит до цели плавно. Но минус его в том, что при серьезных нарушениях в работе мочеполовой системы, он не является действенным.

Вкусовая

Еще один способ, как возбудить себя – использовать пищевые стимуляторы. Добиться нужного эффекта помогут такие продукты:

• печень
• морепродукты (креветки, устрицы)
• фрукты и ягоды (клубника, персики, бананы, авокадо, виноград)
• спаржа, чеснок
• разные виды орехов

Расслабиться и перебороть усталость поможет бокал легкого вина.

Но эти средства, не помогут, если возбуждения нет совсем, они только действуют больше как усилитель естественной реакции.

Медикаментозные стимуляторы

Легко говорить о быстром возвращении сексуального влечения, когда основной проблемой является обычная усталость. Но как возбудиться при более серьезных проблемах? В этом случае на помощь приходят различные искусственные возбудители:

Растительного происхождения

Самый мягкий из способов. Препараты изготовлены на основе трав. Истинные натуропаты могут изготовить средство сами. Для этого можно взять один из растительных ингредиентов, или их комплекс и приготовить настойку:

• Корень пастернака
• Чабрец
• Семена укропа, крапивы или фенхеля (в последнем варианте можно листья)
• Корень женьшеня
• Корень спаржи
• Родиола
• Лимонник

Из этого набора можно приготовить отвар либо настойку, которую выдерживают 20 дней. Принимают ежедневно до наступления положительной динамики. Такой комплекс поможет повысить жизненный тонус, снять воспалительный процесс, добавить энергии. Эффект может быть не самым быстрым, но лечебное действие того стоит. Единственным минусом может оказаться индивидуальная непереносимость на один из компонентов.

Препараты на основе вытяжек животного происхождения

В эту категорию попадают препараты, изготовленные на основе ферментов насекомых или вытяжек из половых органов крупных млекопитающих. Самые известные, представленные на рынке: Шпанская мушка, Австралийский кенгуру, Дракон Торнадо, Золотой тигр. Но какими бы уникальными эти препараты ни были, после их приема должно пройти определенное время, чтобы наступило полноценное возбуждение. У всех «час пик» наступает по-разному. Как действует препарат именно на вас, будет понятно уже после первой дозы.

Стоит отметить, что в большинстве случаев подобные средства являются БАДами, и не имеют клинических заключений, поэтому увлекаться ними без консультации врача не желательно.

Синтетические возбудители

Имеют самую высокую эффективность. Положительный результат отмечает большинство мужчин, принимавших препарат. Для достижения цели достаточно принять 1 таблетку, которая начинает действовать в течение получаса. Чаще всего применяются: Виагра, Сиалис, Левитра. Каждый из них выпускается в определенной форме и дозировке. Для достижения «правильного» результата, следует строго соблюдать инструкции, или проконсультироваться у специалиста.

При самостоятельном выборе подобных препаратов, стоит быть осторожными – у них большой перечень противопоказаний. Особенно рискованно принимать дженеретики, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. На этот момент, нужно обратить внимание и женам, которые ищут способы, как возбудить мужа, утратившего интерес к сексу. Лучше для начала использовать свои природные таланты: кокетство, заигрывания, не двузначные намеки.

Какой бы из вариантов бы ни был выбран, важно помнить, что эректильная дисфункция не возникает на ровном месте – это симптом, который требует внимания.

Секс в отношениях очень важен. К сожалению, не все мужчину знают, как возбудить женщину , а из-за этого очень часто случаются конфликты и ссоры в паре. Ведь когда девушка не возбуждена, она не получает удовольствия от секса, и при этом мужчина замечает это. Однако есть способы исправить ситуацию.

Что поможет возбудить девушку

Следует тщательно подготовиться перед близостью. Тогда шанс, что девушка заведётся быстрее, увеличивается.

Внешний вид играет очень большую роль. Если мужчина придёт на встречу с грязной головой, небритый и дурнопахнущий, это точно не понравится избраннице.

Многие недооценивают важность окружающей обстановки , что очень зря. Женщины любят, когда мужчины стараются, подготавливают все заранее. Когда мужчина устраивает ужин при свечах, он даёт понять, как много девушка для него значит.

Правильно используйте слова

Несколько советов, как завести девушку словами:

Следует учесть тот факт, что не все мужчины умеют возбуждать девушек словами, этому надо учиться. Главное, при разговоре не стесняться и показывать себя полностью уверенным. Лучше всего использовать грудной голос — так сексуальнее.

Целуйте правильно

Куда надо целовать девушку

Чтобы знать, как возбудить девушку поцелуями, выбирайте правильные места. Целуйте девушку в:

• в шею;
• в ухо;
• в губы;
• в зону декольте.

Как надо целовать

Освойте технику поцелуев:

1. Лёгкое прикосновение губами шеи или уха девушки дают потрясающий эффект — именно там находятся очень чувствительные нервные окончания. Давно доказано, что женщины возбуждаются от таких поцелуев и получают самое настоящее блаженство.
2. Не надо целовать девушку слишком напористо и навязчиво. Чередуйте нежные поцелуи со страстными, иногда ведь надо передохнуть и перевести дыхание. Делайте паузы, старайтесь растянуть ваш поцелуй, долгие поцелуи сильно возбуждают женщин.
3. Не надо проявлять агрессию и слишком сильно кусать партнёршу во время поцелуя.
4. Шепните на ухо девушке во время поцелуя комплимент или что-то интимное и возбуждающее.

Возбуждающий поцелуй является одним из самых эффективных способов завести девушку. Следуя советам, вы никогда не сможете ошибиться при поцелуе.

Как возбудить девушку руками

У женщин тактильный канал очень чувствительный, а это может очень пригодиться при возбуждении. Мужчине надо делать все с нежностью и любовью , чтобы как можно быстрее расположить к себе партнёршу.

Сперва можно просто легко коснуться руки, а затем уже перейти к поглаживаниям ладоней и пальцев. Если все сделано нежно и правильно, и девушке все нравится, можно уже и обнять её, при этом держа её за талию и поглаживая по плечам и спине. Конечно, это всё лучше сопровождать лёгкими поцелуями и комплиментами. Дальше уже следует прикоснуться к губам, шее и щекам, тогда ваша избранница заведётся окончательно.

Пошаговая инструкция

Как сильнее всего возбудить девушку:

1. Никогда не следует забывать про эмоциональную составлющую, надо быть нежным и галантным. Максимум, что себе можно позволить — шутки интимного характера, не более того. Незаметно заставьте партнёршу сгорать от желания и фантазировать о сексе. Возможно, что думая о сексе, партнёрша набросится сама ещё до ваших прикосновений.
2. Всегда важно уловить момент, когда уже можно приступать к телесному контакту. Легко дотроньтесь до руки девушки и прошепчите что-то приятное на ушко, дайте ей привыкнуть к вам. Следите внимательно за реакцией, если она улыбается, значит, все хорошо. Но если вы видите какие-то негативные движения или настрой, возвратитесь на шаг назад, возможно, вы поторопились.
3. Прошепчите лёгкие интимные непристойности, легко и быстро её поцелуйте. Если женщина после этого покраснела, значит, она уже достаточно возбуждена для дальнейших действий. Поцелуйте девушку уже сильнее, а затем притормозите, чтобы снова выяснить реакцию. Девушка должна первая вас поцеловать, если ранее все было сделано правильно.
4. Поговорите с партнёршей, как вы будете делать это, заставьте её присоединиться к диалогу. Не бойтесь быть жёстким, если это подходит характеру вашей избранницы, а также чередуйте нежность и жёсткость, многим это очень нравится.
5. После всех этих этапов женщина уже должна быть сильно возбуждена. Если вы понимаете, что чего-то не хватает, возможно, она ещё не хочет, пройдитесь по всем пунктам ещё раз. Начните с шеи и ушей и медленно опускайтесь. Или, наоборот, вы можете начать со ступней, дальше покрывать лёгкими поцелуями внутреннюю сторону бёдер и далее к цели. Такие ласки очень возбуждают женщин.

Если вы думаете, как быстро возбудить девушку , этот способ отлично подойдёт. Девушка возбуждается таким образом сильно и быстро. Конечно, опыт мужчины имеет значение, и чем больше опыта, тем быстрее женщина заведётся.

Как возбудить девственницу

Главные враги мужчины при возбуждении девственницы — это её страхи, они мешают ей получить удовольствие и расслабиться. Помните, что девственница — это та же самая девушка, у неё такие же эрогенные зоны и они также действуют. Просто учитывайте зажатость, стеснительность и неопытность партнёрши. Будьте более тактичны, проявите ласку и заботу. Вы можете сказать ей, что она сама сможет контролировать весь процесс, и если ей будет что-то не нравиться, то вы остановитесь по первой её просьбе. Во всём остальном от ласк, прикосновений и приятных слов девственница будет возбуждаться так же, как и любая другая, может, только чуть медленнее.

Признаки возбуждения девушки

Если избранница стесняется и не говорит о своём желании, её тело скажет за неё. Обратите внимание на следующие признаки возбуждения:

• глубокое дыхание — девушке не хватает воздуха, и она начинает дышать ртом;
• сильное набухание сосков;
• облизывание губ — дышит ртом, и губы пересыхают, она часто их облизывает, чтобы увлажнить;
• частое поправление волос;
• красное лицо — из-за прилива крови к голове;
• закрытые глаза — девушка сосредоточена на ласках и получает от них удовольствие, поэтому глаза закрыты;
• сжимание бёдер — женщина так делает, когда не в состоянии уже ждать, и таким образом давит на свои половые губы.

Конечно, у каждой девушки все индивидуально, и не все признаки можно увидеть. Но если есть хотя бы несколько, это значит, что девушка готова к сексу.

Таким образом, сильно возбудить девушку вполне реально , если знать основные эрогенные зоны, следить за ответными реакциями, быть обходительным и нежным, а также понимать, когда уже можно приступить к следующему этапу.

Сексуальная жизнь женщины во многом определяет ее настроение и жизненную позицию. Всем известны бестактные комментарии «мужчина ее не удовлетворяет» в адрес женщин, постоянно выражающих свое недовольство людьми и ситуациями. К сожалению, отчасти такой комментарий правильный, ведь проблемы в постели ведут к негативным изменениям. Вот почему все проблемы лучше решать сразу.

Как возбуждаются женщины

В отличие от мужчин , которым иногда достаточно естественного желания и физической близости, для возбуждения женщинам нужно гораздо больше условий .

Говоря о том, как возбудиться женщине быстро народные средства предлагают сперва обеспечить психологический комфорт. Трудный день, проблемы на работе, сложный вопрос партнера, заданный перед сексом, все это может испортить настрой, без которого возбудиться будет сложнее.

Выделяются несколько категорий, влияющих на женское возбуждение. Изучая их подробно, можно достаточно быстро понять, почему в этот раз не удалось достичь оргазма или вовсе не хотелось секса.

Комфорт

По-настоящему расслабиться и отдаться эмоциям прекрасный пол может лишь в том случае, если чувствует комфорт. В помещении должна быть формальная температура и освещение , иначе человек не сможет сфокусироваться на процессе.

Интересно, что женщины предпочитают заниматься любовью в чистом помещении, на чистом постельном белье. Мужчины же не против заняться «этим» в любом месте, где застанет страсть.

Наконец, для возбуждения женщина должна быть уверена в том, что сама находится в хорошей физической форме и ее тело подготовлено к интимной близости. Чистое, красивое белье, гладкая кожа, чистое тело — вот условия, которые более 60% женщин называют обязательными для возбуждения .

Правильный настрой

Плохие любовники считают, что возбудить женщину можно исключительно «специальной» едой, напитками и феромонами. На практике все возбуждение идет из головы и тактильного контакта. Яркие образы, созданные мужчиной в женской голове, могут «завести» не хуже любого специального средства .

Женщине нужно говорить то, что ей будет приятно. Если девушка не против описания действий, полезно будет рассказать ей, почему мужчина хочет ее именно сейчас, и что он желает увидеть в постели.

Откровенный диалог играет не только на пользу мужчине, который может рассказать о своих желаниях, но и женщине. Она также может подсказать, какие позиции ей нравятся, на что в постели стоит обратить внимание.

Дополнительные процедуры

Если требуется найти возбудитель для женщин своими руками, ходить долго не нужно. Многим женщинам очень нравятся предварительные ласки в душе . Мужчина может направлять воду на самые чувственные части тела — грудь, пах, меняя температуру. В сумме с классическими ласками такая тактика работает безупречно. Вода расслабляет, совместное принятие душа возбуждает также, как и необычная обстановка, а на дополнительное механическое воздействие струек воды остро реагируют нервные окончания.

Однако важно помнить, что занятие сексом в ванне не считается безопасным.

Во-первых, в ней слишком скользко и мало пространства, чтобы развернуться. Во-вторых, занятия любовью сами по себе являются большой нагрузкой для сердца и нервной системой, а если это проводится в помещении с повышенной температурой, высок риск резкого повышения давления и плохого самочувствия.

Алкоголь: за и против

Известно, что алкогольное опьянение в народе считают одним из главных способов завести интимные отношения в любой девушкой и быстро «расслабить» ее в нужный момент. Алкоголь действительно может снять напряжение и даже настроить на романтику , если оба человека хотят друг друга. В противном случае женщина может пожалеть, что согласилась на секс, когда неправильно оценивала свои действия, а это сильно ударит по дальнейшим отношениям.

Бокал вина или один коктейль — умеренная «доза» , после которой женщина может быстрее возбудиться. Пьяный секс — не самый лучший вариант, который не принесет истинного удовольствия ни одной стороне.

Апитерапия

Среди народных средств повышения женского либидо часто можно встретить апитерапию — прием меда . В медицинской точки зрения этот вариант идеален для всех людей, кроме страдающих от аллергии на мед. В этом продукте есть все полезные вещества, держащие организм в тонусе.

Как известно, именно здоровый человек способен наслаждаться интимной близостью и не будет отвлекаться на неприятные ощущения. Мед содержит не только витамины, но и биостимуляторы, минералы и даже гормоны.

Мед быстро усваивается, поэтому положительный эффект можно заметить быстро. Зимой специалисты советуют добавлять в рацион до 3-х чайных ложек меда в день, летом — вдвойне больше, потому что в этот период мед считается свежим.

Пиявки

Согласно народным советам, гирудотерапия помогает повысить либидо не хуже, чем прием лекарств . Известно, что столетия назад пиявки были настолько популярны, что ими лечили все — от простуды до душевных расстройств. Современные врачи относятся к этому скептически, однако людям, которые непременно желают попробовать лечения пиявками, советуют обращаться к зарекомендовавшим себя специалистам в этой области.

Настои и отвары

Для повышения женской чувственности также обращаются к натуральным травам и отварами из них.

Например, для приготовления первого состава нужно взять: 3 ст. л. полевого хвоща и 2 лещины. Смесь заливается половиной литра кипятка, настаивается полтора часа и процеживается. Рекомендуется выпивать отвар 15-ю глотками.

Второе по популярности растение, которое становится основой для возбуждающих отваров, зверобой . Рекомендуется залить 2 ст. л. травы 250 мл. кипятка, настоять час, убрать все лишнее через ситечко и пить достаточно большими порциями.

Возбуждающий эффект может дать настой пустырника . Для его приготовления нужно взять лишь 2 ст. ложки травы, залить ее 200 мл на час. Процеженный настой принимается 3 раза в день по 80 мл.

Нужно понимать, что растительные препараты обладают накапливающим эффектом. Никто не гарантирует, что после глотка отвара у девушки сразу же появится желание заняться сексом. Травы лишь усиливают то, что есть в человеке , поэтому без первоначального возбуждения ничего не получится.

Устранение проблем

Достаточно часто в процессе занятия любовью не хватает смазки для женщин, возбудитель при этом может применяться любой — от синтетического до «народного». Чтобы правильно решить проблему, нужно понять, почему возникает сухость во влагалище. Естественная смазка появляется, когда женщина начинает возбуждаться. Если этого не происходит, проблема может быть в самообмане (женщине не хочет заниматься сексом сейчас или с этим человеком) или в здоровье.

Чтобы справиться с проблемой, можно приобрести вагинальные свечи с экстрактами лозы киви, витамином Е, алое вера, кокосовым или оливковым маслом, календулой . Кроме того, полезно будет провериться на уровень эстрогенов, ведь его нехватка становится причиной того, что влагалище начинает острее реагировать на разные инфекции, из-за чего может снижаться выработка естественной смазки. Важно выяснить причину такой реакции организма, чтобы быстро решить проблему.

0

Многие мужчины не уверены в своих силах в постели на все 100%. И далеко не каждому удается полностью удовлетворить женщину. Поэтому многие любящие пары с течением времени могут ощутить напряженную обстановку в интимной сфере, особенно если мужчина сгорает от желания, а женщина остается холодна. В этой связи не теряет актуальности вопрос, как вызвать у партнерши страсть.

Существует множество способов привести женщину в полную боевую готовность для её самой, и возбуждающим препаратам здесь принадлежит незначительная роль. Лекарственные средства следует применять по обоюдному согласию. Например, если женщина согласна вступить с вами в половую близость, однако испытывает проблемы с либидо, предложите ей принять женскую Виагру. Этот чудо-препарат прекрасно стимулирует женское желание без риска для здоровья.

Помимо традиционной Виагры, существуют и другие средства повысить женскую потенцию, например, сильные возбуждающие капли для женщин «Золотая шпанская мушка», порошок «Серебряная лиса», капсулы «Сатибо» и так далее. Среди «бытовых» возбудителей видное место занимает алкоголь, особенно хорошее вино и шампанское, выпитые под лёгкие романтический ужин.
Отдых – прежде всего

Однако в первую очередь женщина должна быть бодрой и отдохнувшей. Не стоит набрасываться на нее с порога – после работы ваша спутница, вероятнее всего, мечтает о диване, но не о феерическом сексе. Однако её, должно быть, беспокоит приготовление ужина. Если хочется провести незабываемый вечер, возьмите ужин на себя и накройте на стол – даже если верхом ваших кулинарных изысков являются пельмени. Поверьте, любимая будет сильно, но приятно удивлена.

За ужином не погружайтесь в чтение газеты и просмотр телевизора, а поинтересуйтесь – как прошел день, что происходит на работе, какие планы на выходные. А затем отправляйте любимую в ванную или на диван, пообещав нечто особенное. Будьте осторожны: если женщина решит, что речь идет о подарке, она может вообразить, что сейчас вы подарите ей колечко или другую милую безделушку. Узнав, что вы говорили о сексе, она может разочароваться.
Говорите больше слов

Все знают, что женщины любят ушами, но не каждый использует эту истину. Чтобы мягко перевести диалог в горизонтальную плоскость, придется много говорить – о ней самой, её прекрасной фигуре, ослепительном платье, искусном макияже, трудовых подвигах и интересных увлечениях.

Однако не увлекайтесь, будьте искренни и честны. Женщина легко уловит в вашем голосе фальшь или безразличие, а это не только сведет усилия на нет, но и испортит ситуацию.

А пока она отвечает на ваши реплики, плавно начинайте стратегические действия: поглаживайте руки, массируйте спину, целуйте плечи. Кстати, именно спина и кисти рук являются эрогенной зоной у большинства женщин, и легкие прикосновения без намека послужат сильным возбуждающим мотивом. Подчеркиваем, что в ваших действиях не должно быть намека на дальнейшее продолжение, иначе женщина может заупрямиться из чувства противоречия.
У финишной прямой

Когда разговоры иссякнут и придет время переходить в постель, не спешите брать инициативу на себя. Если вы правильно выполнили все наши советы и смогли пробудить интерес к продолжению, женщина сама прижмется к вашему тему, и можно будет переходить к откровенным ласкам. Не забывайте, что у прекрасной половины человечества процесс возбуждения протекает медленней, чем у сильного пола. Контролируйте себя и концентрируйте внимание на партнерше.

Начинайте ласки с медленных касаний, не переставая шептать на ушко нежные слова. Не задерживайте руки на одной области – у женщин эрогенные зоны не постоянны и зависят, разве что, от настроения. Пройдитесь по всем эрогенным зонам: спине, уху, шее, пальцам, груди, бёдрам, локтевому сгибу. Чем дольше продлятся ласки, тем сильнее возбудится женщина. Вскоре её тело превратится в сплошную эрогенную зону и каждое касание начнет вызывать желание.
Дело техники

Очень, очень важно быть нежным. Лаская грудь, совершайте мягкие движения ладонью снизу вверх и ни в коем разе не оттягивайте грудь, так как это приводит к болезненным ощущениям. Чувствительность сосков очень высока, и потому следует ограничиться лёгкими поцелуями. Не нужно целовать грудь взасос и крутить соски пальцами – для женщины это равносильно грубости. Это же относится и к остальному телу – не стоит щипать женщину и сжимать ее кожу.

Что касается более интимной прелюдии, то куннилингус нужно делать с умом. У любой женщины есть свой тип оргазма: клиторный, вагинальный, смешанный. В первом случае главная роль принадлежит клитору, во втором она существенно меньше. Умело выполненные оральные ласки могут дать несравненный оргазм, который недостижим при традиционном сексе. Но женщины со смешанным типом оргазма предпочли бы коитус в сочетании со стимуляцией клитора.

Очень важно обеспечить комфорт. Подложите под поясницу женщины подушку и начинайте осторожно ласкать клитор. Этот процесс лучше растянуть надолго, и здесь потребуется солидное терпение. Иногда мужчины так возбуждаются от процесса, что начинают терять самоконтроль и переходят к грубым приемам. В завершении нужно отметить, что не нужно пытаться увидеть реакцию женщины по лицу – вид выглядывающего между ног мужчины может рассмешить партнершу.
Внимание к деталям

Чтобы секс прошел для неё идеально, не помешает выполнить несколько простых действий. В первую очередь, примите перед половой близостью душ, так как всем женщинам травится запах чистой кожи. Также тщательно почистите зубы – и щёткой, и зубной нитью, чтобы устранить малейшие неприятные запахи.

Надеемся, нам не нужно напоминать, что и ногти должны быть в порядке, чтобы случайно не оцарапать тело в порыве страсти. Что касается бритья, то почти никто не отрицает обаяние двух-, трёхдневной щетины. Но жёсткая колючая борода, которая отрастает за неделю, не вызовет столь же трогательных чувств.

Прежде чем приступать к ласкам, снимите носки, так как их присутствие на ногах во время секса действует на женщину раздражающе. При непосредственной подготовке к сексу не будет лишним и согреть ладони, чтобы холодные прикосновения не остудили пыл едва возбудившейся партнерши.

Наконец, после секса постарайтесь не засыпать сразу – потерпите хотя бы десять минут, так как женское возбуждение уходит так же медленно, как проявляется. Ей захочется поговорить с вами, поцеловать на ночь, погладить спинку… И если вы дадите эту возможность, она это оценит и при случае отблагодарит новым сексом.

Приветствую джентльмены, вопрос как возбудить девушку стал часто звучать в вопросах, и я решил описать этот вопрос подробно в этой статье.

Также я встретил уйму заблуждений и предрассудков на этот счет. Многие почему-то решили, что целесообразно “приставать” к малознакомой женщине, не заинтересовав ее при этом.

Часто сталкиваюсь с тем, что мужской флирт смотрится очень коряво и похож на “подлизывание” или “попрошайничество”. Давайте рассмотрим вопрос как можно возбудить девушку красиво и при этом путем, который будет обходить ее социальные ограничения и попытки казаться недоступной.

Как сделать это быстро?

Стесняешься действовать?

Да Нет

Первый твой враг как всегда это твой страх, точнее страхи. Если ты сам находишь свои действия неуместными, то они будут выглядеть скованными и неряшливыми.

Второй пункт заключается в том, что не жди подходящего момента. Меньше рассуждай больше пробуй и действуй. Девушки ценят решительность в мужчинах.

Многим из Вас стеснение затмевает глаза, и вы выглядите тупо и не замечаете женских сигналов и призывов к действию. Об этом я расскажу чуть позже в этой статье.

Если говорить коротко на простом языке “не тупите”, скромные мужчины современности так боятся ошибаться, что часто тянут кота за фаберже. Или наоборот тянутся потными ладошками, не поболтав немного с дамой, не дав ей расслабится, что тоже крайне нецелесообразно.

Как быстро возбудить девушку? Во-первых, это быть в хорошей форме и здоровым. Это всему голова. Если вы жирдяй или дрищ, то сорянте, вы не тянете на секс символа и в этом надо отдавать себе отчет.

Во-вторых, быть ухоженным и хорошо одеваться. Это вторая голова гидры. Красивые стильные мальчики приковывают женское внимание. И будоражат их мысли, это тесно связано с ее представлением о ваши дальнейшие времяпрепровождения вместе. не буду вдаваться в подробности.

Третье — чистоплотность. Ну какой секс с грязнулей и вонючкой. Это исключает вас из списка ее вожделений. Старайтесь быть чистеньким и хорошо пахнуть.

Как понять, что девушка возбуждена?

• Она начинает чаще дышать, корпусом тянется к вам, трогает вас и дает трогать себя.
• Вы говорите на сексуальные или около сексуальные темы, и она начинает откровенничать с вами. Замечательно если она сама заводит такие темы. Это уже прямой намек. Особенно если она рассказывает вам, что она любит в сексе.

А пока вот вам краткий список самых актуальных советов оттуда:

ТОП способов возбудить девушку

Оцени свои способности возбуждать

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

28.03.2018

* — добавлен посетителем

Выглядеть хорошо всему голова:

• спорт
• стиль
• ухоженность

Сладко напевать на около сексуальные темы. Сами будьте открыты и откровенны это спровоцирует ее на ответную реакцию. Не грузите о морали.

Делайте все уверенно, ровно, как и уверенность должна присутствовать и в ваших речах. Уверенность самое красивое, что девушки находят в мужчинах.

Целуйте ее в шею, нежно гладьте ее кожу. Кожа девушек нежнее нашей, и они чувствуют даже легкие прикосновения к телу.

Обнимайте ее крепче, за талию, бедра, попу, при поцелуях держите ее за шею.

Покусывание за мочку уха, легкое конечно же, ровно, как и поцелуи.

Дополнительно информация на эту тему приведена в конце статьи в 10 пунктах.

По переписке

Это не самая умная затея, даже абсурдная. Все секс переписки чаще являются просто приколом, какой ни будь девочки, которая решила потешить свое ЭГО. А вы всего лишь подопытный в ее руках. Переписка нужна чтобы взять номер, а телефонный звонок поэтому номер, чтобы назначить встречу. Так что не валяйте дурака ребят.

Разные “молодцы” рекомендуют описывать процесс прелюдии, хорошо, что хоть рекомендуют сдерживать самые горячие фантазии. Даже если девушка и вовлечется в такую переписку, велик шанс, что вы нарветесь на раскаяние покупателя. Она пожалеет, что так далеко зашла и постесняется своего поведения в дальнейшем. Даже может не явится на встречу и больше вам не отвечать.

По телефону

По телефону все обстоит примерно так же. Вообще запомните “нельзя договариваться о сексе!” так делают д”””чилы и з@дроты. Все это ставит в неловкое положение девушку и заставляет ее смущаться и корить себя. Конечно есть определенная каста девчуль, но это не самая желанная когорта.

Повествования про желания по телефону, выглядят как мольбы извращенца.

Ниже пример обычного моего вызвона:

НО! С девушкой, с которой у Вас уже был секс, это вполне уместно.

Перед сексом

Дайте ей время расслабится и осмотреться на местности, полагаю в вашей квартире как это чаще всего происходит. Пусть знает, что вы наедине и дайте ей возможность сходить в душ если, требуется (вы приехали с клуба), предложите ей домашнюю одежду или чистое полотенце. Все это вполне уместно. Так же уместно, предложить девушке бокал вина, это поможет ей расслабится.

Как возбудить девушку в постели?

Когда вы уже лежите в кровати и смотрите киношеньку, то плавно почти как паук плетем свою сеть. Пододвинули ее к себе, приобняли, положили ее руку на себя, свою на нее. Затем ближе к ее шее, пусть чувствует ваше дыхание.

Прикрываем все действия беседой, не надо все делать молча, и тем более с серьезным лицом. Все весело, на позитиве, на легке.

Серьезный секс, это бредово. Ко всему на позитиве, так вы поможете ей расслабится.

Дальше говорим, что вам приятней, когда ее рука лежит на вашей коже, берем ее руку, что вас обнимала и кладем себе под футболку. Ее постепенно тоже начинаем держать за талию. Дальше в скором логичен выход на поцелуй, крепкий и страстный после него только вперед. Но если по пути девушка вас останавливает, это значит шаг назад чтобы сделать два вперед. Не скромничайте господа, делайте.

Поцелуем

Не надо искать подходящего момента, если он вам почудился, то это именно он. Лучше попытаться не вовремя, чем не предпринять попыток вовсе. Не слишком торопитесь, но и медлить не надо. Тем более нельзя спрашивать разрешения, это вообще не по-мужски.

Как быстро возбудиться девушке самостоятельно

Мужчины, в отличие от представительниц прекрасного пола, возбуждаются очень быстро. Они готовы «к труду и обороне», стоит им только подумать о предстоящей близости или увидеть обнажённое тело своей партнёрши. У женщин с этим делом всё гораздо сложнее и не предсказуемее. Процесс возбуждения у них очень тонкий и многогранный. Бывает так, что эротический настрой появляется сам собой или после непродолжительных прелюдий. Но бывает и наоборот — возбуждение никак не наступает несмотря на все попытки любимого человека достичь желаемого эффекта. В результате никакого удовольствия от полового акта женщина не получает, а при регулярном сексуальном фиаско она теряет всякий интерес к интимной жизни.

Как же решить это проблему и как быстро возбудиться девушке самостоятельно? О психологии женского возбуждения поговорим в нашей сегодняшней статье.

Как настроиться на нужную волну: семь секретов успешного секса

Секрет 1. Не думайте ни о чём, кроме любви

Как возбудиться девушке в домашних условиях? В первую очередь уяснить, что данный процесс сначала зарождается в голове, и только потом вы начинаете чувствовать что-то физически. Поэтому перед интимом очень важно выбросить все негативные мысли и повседневные заботы из головы и подумать о чём — то, что приносит вам удовольствие и наслаждение. Попробуйте визуализировать свои эротические фантазии, настройтесь на нужную волну.

Секрет 2. Создайте комфортные условия

Женщинам для успешного секса очень важно чувствовать себя в постели максимально комфортно. Чтобы ничто нигде не мешало, не давило, не отвлекало от правильных мыслей. Чтобы подушка была удобной, постельное бельё чистым и приятно пахло, чтобы в комнате было тепло, чтобы не раздавались посторонние звуки. Для полной уверенности в себе им важно и себя ощущать максимально ухоженной. Редкая барышня сможет настроиться на секс, если ей кажется, что она недостаточно чистая и привлекательная в этот момент. Некачественная эпиляция, несвежее нижнее бельё — всё это может убить сексуальное желание. Именно поэтому обязательно примите душ перед тем, как ложиться с мужчиной в постель. Кстати, неприятные запахи очень мешают женщине во время секса. И если вы не уверены в достаточной ухоженности и свежести вашего партнёра, то тоже максимально корректно отправьте и его на водные процедуры. Это позволит вам быстрее расслабиться и не отвлекаться во время процесса.

Секрет 3. Поговорите «про это»

Женщина любит ушами. Поэтому на первом этапе сексуальной близости мужчинам важно поговорит с ней «про это» — наговорить ей кучу комплиментов, подчеркнуть её сексуальные достоинства, пофантазировать о возможных совместных сексуальных приключениях, обсудить покупку новой игрушки для взрослых и обсудить, как вы будете применять её на практике. Если ваш спутник не слишком красноречив в постели, попробуйте сами начать разговор на пикантные темы. Возможно, он поймёт намёк и поддержит вас.

Секрет 4. Посмотрите эротический фильм

Одним из самых эффективных способов возбуждения для представителей обоих полов является просмотр фильма с пикантными сценами. Кому — то нравится лёгкая эротика, кто — то предпочитает кино пожёстче. Определитесь, что вам больше подходит для достижения желаемого эффекта и ненадолго погрузитесь в мир возбуждающей желание кинематографии.

Секрет 5. Создайте антураж

Как быстро и сильно возбудиться девушке самой? Создать правильный романтический антураж. Ароматические лампы, зажжённые свечи, красивое нижнее бельё, лёгкая романтическая музыка, бокальчик шампанского, совместное принятие тёплой ванной, расслабляющий массаж, духи с феромонами, а для самых раскрепощённых — ролевые игры. Всё это помогает «включить» чувственность и с большим желанием реагировать на эротические сигналы партнёра.

Секрет 6. Начните с прелюдий

Редкая женщина может почувствовать возбуждение с ходу. Для того, чтобы всё прошло на высоте, ей обязательно требуются хотя бы непродолжительные прелюдии. Если мужчина слишком торопит события, то его партнёрша скорее всего не получит от секса никакого удовлетворения. Поэтому настаивайте на предварительных ласках: поцелуях, взаимных прикосновениях, поглаживаниях и т.д. Кстати, не всегда мужчина может понять, готовы вы к близости или нет, особенно если вы только недавно начали с ним отношения. Будьте открытыми, не стесняйтесь откровенно говорить о своих ощущениях, не заставляйте любимого человека гадать, в полной ли вы боевой готовности или хотите продлить прелюдии.

Секрет 7. Сделайте секс регулярным

Некоторым девушкам кажется, что длительные перерывы положительно влияют на сексуальное желание. Мол, чем дольше отсутствует половая жизнь, тем больше её хочется и тем быстрее наступает возбуждение, когда секс наконец — то случается. На самом деле это далеко не всегда так. Как показывает практика, женщины охотнее настраиваются на секс и возбуждаются гораздо быстрее, когда регулярно спят со своими мужчинами. Так что наш вам совет — не экспериментируйте с длительными воздержаниями, не мучайте не себя, не вашу вторую половинку!

Как сильно возбудиться парню самостоятельно

Половое возбуждение, как у мужчин, так и у женщин, служит началом сексуальных отношений. И в целом, большинство процессов у представителей обоих полов протекает одинаково. Но у мужчин некоторые физиологические реакции возникают быстрее и имеют свои особенности. Улучшить качество секса помогут знания о том, от чего у мужчин возникает возбуждение, и как ускорить его появление.

Что такое мужское возбуждение?

Сексуальное возбуждение, возникающее у сильного пола – это совокупность физиологических процессов и определенных эмоций, которые приводят в конечном итоге к получению удовольствия и достижению оргазма. Его возникновение связано с самыми разными факторами:

• внешним видом партнерши;
• запахами;
• интимными прикосновениями;
• воспоминаниями о прошлом сексуальном опыте.

Таким образом, половое возбуждение мужчины – это реакция его организма на сексуальную стимуляцию.

Процесс возбуждения у каждого представителя сильного пола имеет свои индивидуальные особенности, о которых должна знать партнерша.

От чего мужчины возбуждаются чаще всего?

В юности сексуальное влечение возникает даже при одной мысли о близости. Но с возрастом одних эротических фантазий становится недостаточно, необходимы дополнительные стимулы.

Прежде всего мужчина оценивает взглядом, визуальное восприятие заложено в природе самцов. Поэтому соблазнительные позы, красивое белье, распущенные волосы способствуют возникновению сексуального порыва.

Помимо зрительных образов, в повышении сексуального возбуждения принимают участие и другие раздражители. Среди них:

1. Естественные запахи, которые исходят от тела партнера (феромоны), вызывают возбуждение на молекулярном уровне. Именно они делают нас привлекательными для того или иного человека.
2. Звуки. Возникновению эрекции может способствовать даже музыка. Однако самыми действенными являются разговоры на эротические темы и женские стоны.
3. Тактильные ощущения – прикосновения, поцелуи, массаж эрогенных зон на здорового парня действуют безотказно.
4. Пара таблеток Левитры 10 мг перед половым актом.

Также способно возбудить мужчину совместное утреннее пробуждение с сонными объятиями. И связано оно не только с психологическими факторами, но и физиологическими. Примерно в 9 утра уровень тестостерона повышается до максимальной отметки, что вызывает непроизвольную эрекцию.

Что поможет быстро завести вашего парня

Короткое платье и яркий макияж не всегда оказываются самыми выигрышными вариантами. Гораздо быстрее мужчины откликаются на отсутствие на лице косметики и естественный вид партнерши.

Помимо этого, быстро завести парня могут:

1. Закрытая одежда. Идеально подходят для соблазнения юбка до пола или платье без декольте. Скрытые участки тела будоражат фантазию и подстегивают к продолжению ухаживания. Целомудренный образ будит в мужчине инстинкт охотника, желающего достичь цели. В то время как особа в короткой юбке ассоциируется с легкой, а потому неинтересной добычей.
2. Хороший аппетит. Сегодня большинство девушек сидят на диетах и считают каждую калорию, что вызывает у мужчин протест на подсознательном уровне. Есть через силу вовсе не обязательно, но и отказываться от предложенного ужина тоже не стоит. Таким образом женщиной подается невербальный сигнал, что она и в постели окажется достаточно раскрепощенной.
3. Мужские вещи. Одетая в майку не по размеру, женщина выглядит в глазах мужчины хрупкой и беззащитной. Особенно, если одежда одета на голое тело.

Как ни банально это звучит, в первую очередь парней возбуждают девушки со здоровым цветом лица, нормальным или слегка повышенным весом, достаточно широкими бедрами. Подобный образ вселяет в подсознание мужчины уверенность, что женщина сможет родить ему крепкое и здоровое потомство.

Возбуждающие препараты для мужчин

Если же все перечисленные выше методы возбуждения не приносят результата, можно прибегнуть к помощи препаратов.

Самые популярные средства: Виагра, Сиалис, Левитра и их дженерики. Важные преимущества препаратов:

• быстрое действие;
• безопасность для здоровья;
• доступная цена.

Но при использовании этих медикаментов следует знать, что в первую очередь они предназначены для усиления потенции и начинают действовать только при сексуальной стимуляции. Сами по себе пробудить желание у мужчины препараты не могут.

Также сегодня имеется немало препаратов, изготовленных из натуральных ингредиентов. Это биологически активные добавки к пище (БАДы).

• Вука Вука;
• Ловелас;
• Сила Императора;
• Сеалекс форте.

Эти средства усиливают либидо, улучшают эрекцию и увеличивают продолжительность секса. Но при однократном использовании они малоэффективны. Для получения хорошего результата необходим курсовой прием.

Как определить мужское возбуждение

О том, что мужчина возбужден и хочет продолжения отношений, любая женщина чувствует на интуитивном уровне. Подтверждают уверенность следующие признаки:

• учащение ударов сердца;
• расширение зрачков;
• неровное дыхание;
• напряженность мышц;
• изменение тембра и темпа голоса.

О готовности вступить в сексуальный контакт свидетельствует появление эрекции. Наполнение кавернозных тел кровью приводит к увеличению длины полового органа и его диаметра.

Что нельзя делать при возбуждении мужчины

Изречение о том, что при достижении цели хороши все средства, не всегда оказывается верным. Если вы решили соблазнить своего парня, то должны знать, что некоторые действия имеют противоположный эффект и могут напрочь отбить охоту заниматься с вами сексом.

Что не рекомендуется делать при возбуждении мужчины:

1. Злоупотреблять алкоголем. Спиртное способствует раскрепощению, но также в больших количествах вызывает и изменения сознания. О каком удовольствии можно говорить при таком состоянии? Также алкоголь притупляет чувства и ощущения, и это тоже не самый лучший вариант.
2. Надеяться на свою природную красоту и ничего не делать для ее поддержания. Неряшливый вид женщины может вызвать не только недовольство партнера, но и убить зарождающееся желание.
3. Оказывать психологическое давление. При занятиях сексом должны возникать только положительные эмоции. При любых проявлениях негатива половое возбуждение не просто понижается, а полностью исчезает. Негативные эмоции могут в корне изменить отношение к близости.

Также барышни должны знать, что при появлении выраженных признаков возбуждения, нельзя отказывать мужчине в близости. Регулярное длительное сексуальное возбуждение приводит к таким печальным последствиям как появление простатита, эректильной дисфункции, проблемам с сердцем. Отсутствие возможности достичь цели (именно так рассматривается мозгом развитие дальнейших сексуальных отношений) вызывает психологический коллапс. Что негативно сказывается на самооценке и самоощущении.

Поэтому, если вы не готовы к продолжению отношений, не стоит испытывать свои возможности ради любопытства.

Все права защищены. SexyTabs©2019 Сайт несет исключительно информационный характер и не несет призывной характер. Не является публичной офертой

Стимуляторы и народные методы

У любого мужчины наверняка бывали ситуации, когда ему нужно было возбудиться, но без помощи сексуальных стимуляторов и ухищрений это не удавалось. Актуальным вопросом по сей день остается тема о том, как быстро возбудиться мужчине без чьей-либо помощи, то есть самостоятельно. Негативно сказаться на эрекции могут предшествующие этому стрессы, неврозы, переутомление, проблемы на работе и психоэмоциональные расстройства.

Сексуальное возбуждение возможно при определенных физиологических ухищрениях и медикаментозной помощи. В первом случае это могут быть видео-ролики для слухового и зрительного возбуждения, вкусовое или обонятельное воздействие, во втором же случае речь идет о синтетических или растительных препаратах-стимуляторах. Осталось только определиться, что может помочь мужчине, который не может возбудиться.

Виды стимуляции

Как уже упоминалось ранее, подобрать методику для сексуального возбуждения можно по уже имеющимся рекомендациям и способам от специалистов. Они, в свою очередь, выделяют такие виды сексуальной стимуляции мужчины:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Реальный способ увеличить член на +7 сантиметров! Читать далее >>>

1. Слуховая и визуальная — естественный способ возбудиться, предполагающий зрительное созерцание объекта вожделения с возбуждающими фразами, позволяющими правильно сконцентрироваться на нужных вещах. Кроме того можно просмотреть картины и видео ролики с эротическим подтекстом.
2. Вкусовая — существуют всяческие продукты питания, выполняющие роль афродизиаков. Это печень, клубника, устрицы, авокадо, бананы и персики, спаржа, чеснок, миндаль и креветки. Если не удается справиться с плохим настроением и усталостью, можно прибегнуть к помощи алкоголя.

Кроме того воздействовать на свою нервную систему, отправляющую соответственные сигналы к органам половой системы можно при помощи определенных ароматов. Для этого можно использовать эфирные масла корицы, ванили, иланг-иланга, миндаля, шафрана, розмарина. Существуют также специальные духи с феромонами, пробуждающими в мужчине и женщине инстинкты к совокуплению.

Виды стимуляторов

Если возбудиться самостоятельно не получается при помощи вышеперечисленных методик, может потребоваться дополнительная помощь медикаментозных средств — стимуляторов дженериков. Специалисты выделяют следующие:

Стимуляторы синтетические — это самый 100% эффективный способ завести мужчине свой организм на нужный лад. Приняв таблетку незадолго до близости, препарат обеспечит искусственно созданную крепкую эрекцию.

Среди синтетических стимуляторов выделяют следующие:

Все препараты, в составе которых предполагается силденафил, варденафил или тадафил — все они нацелены на вызов эрекции и сексуального желания у мужчины.

Животные стимуляторы — препараты животного происхождения, в составе которых используют специальные ферменты из животных, а также вытяжки из половых органов животных.

• Шпанская мушка;
• Герой, Джентльмен;
• Дракон Торнадо;
• Золотой тигр;
• Австралийский кенгуру;
• Черная Горилла.

В интернете есть масса отзывов и рекомендаций специалистов касаемо таких препаратов. Они действуют медленнее синтетических средств, но не предполагают вреда здоровью.

Кроме вышеуказанных вариантов, можно прибегнуть к помощи растительных средств. Народные средства в таком случае также могут действовать медленнее, но не вызывать побочных эффектов. Самыми эффективными и действенными стимуляторами растительного происхождения считают следующие:

Из трав готовят отвары, настои и даже спиртовые настойки. Регулярное их применение гарантирует видимые результаты примерно на 20 день терапии. Независимо от предпочтений мужчины касаемо видов стимуляции, нужно понимать, что все они носят лишь временный характер. Любые дисфункции и нарушения в организме может исправить раз и навсегда только медицинский специалист.

Народные средства

Далеко не все мужчины могут позволить себе принимать сильнодействующие и дорогостоящие дженерики и стимуляторы сексуальных функций, поэтому не менее актуальными являются средства народной медицины. Из самых действенных вариантов можно выделить следующие способы возбуждения:

• Алоэ. Из листков растения нужно отжать сок, после чего добавить к нем немного меда. Это средство обеспечит отличное пребывание крови к половым органам, из-за чего собственно и происходит эрекция.
• Авокадо. Это один из наиболее действенных афродизиаков, так как фрукт богат калием, витамином А и белками, без которых невозможна нормальная работа половой системы.
• Алкоголь. Благодаря небольшому количеству таких напитков мужчина также может ускорить процесс кровообращения, а также отвлечься от стрессов и нервного напряжения.
• Спаржа. Применяя продукт ежедневно в рационе меню, можно не только повысить либидо, но и предупредить простатит.
• Артишок — этот продукт питания обеспечивает ускорение кровообращения, а также скорый прилив крови к половому органу.

Помимо таких средств стоит отдельно уделить внимание психоэмоциональному состоянию, так как неврозы и повышенная возбудимость могут негативно сказаться на работе всей половой системе. Народная медицина обладает массой рецептов для восстановления нормального функционирования ЦНС.

Бывают ситуации, когда в нужный момент даже на фоне отсутствия патологий мужчина не может возбудиться. В итоге эрекции нет, секс не состоялся, женщина недовольна. Негативный отпечаток накладывают стрессы, работа, требующая умственного или физического напряжения и сосредоточенности. Существует несколько способов, как возбудиться мужчине, если настроя на секс нет, а необходимость в нем присутствует.

Механизмы мужского возбуждения

Сексуальное возбуждение – это продукт активации сложной системы рефлексов с участием нервной системы и гениталий. Организм собирает сигналы из внешней среды и посредством импульсов направляет их в головной и спинной мозг, а тот уже отдает команду половым органам. Природой у мужчин заложено три пути сексуального возбуждения:

1. Визуальный. Выражение о том, что мужчина любит глазами, именно об этом. Мысли о сексе чаще всего провоцируются зрительными образами. Порнографические ролики и фото неизменно являются наиболее эффективным методом возбуждения.
2. Физический (от стимуляции члена или эрогенных зон). Мужчина может совершенно не думать о сексе и не хотеть его, но половой орган будет реагировать эрекцией на прикосновения в обход сознания. Оральные ласки возбуждают здорового мужчину почти всегда. Исключение составляют лица, категорически не приемлющие подобные игры на подсознательном уровне.
3. От собственных прикосновений. На кончиках мужских пальцев сконцентрировано большое количество нервных окончаний, посредством которых происходит передача импульсов в головной мозг, который формирует сексуальное возбуждение. Даже если нет настроя на секс, то при поглаживании женской груди или гениталий он автоматически появляется.

У многих мужчин возбуждение происходит под воздействием определенных факторов (фетиш). К таковым могут относиться: одежда (халат медсестры, форма стюардессы), запахи, тембр голоса, походка, жесты. Даже если женщина в целом не во вкусе мужчины, но что-то в ней является предметом фетиша, сексуальное возбуждение возникнет.

эксперты рассказали, как быстро возбудиться

Не соглашайтесь на предоплату! Вас обманут!

Женское возбуждение — довольно неустойчивая штука. Сейчас вы вся горите и хотите отдаться ему, а стоило ему чихнуть, как желание мгновенно улетучилось. Можно и не надеяться на продолжение банкета.

Представляем вашему вниманию несколько рекомендаций о том, как сделать так, чтобы желание усиливалось и ничто не могло ему помешать.

Чаще думайте о сексе

Неустойчивость возбуждения объясняется его поверхностностью и неумением женщины быстро в него падать. К примеру, во время бизнес-ланча представьте, что предаетесь страсти с симпатичным официантом. Носите в сумочке вещицу, которая напоминает вам об интиме, скажем, мини-вибратор, и когда вы наткнетесь на него, то моментально возбудитесь. А если вы будете регулярно пребывать в возбужденном состоянии, то научитесь контролировать этот момент, активировать и деактивировать его при необходимости. Однако это не так просто — нужны постоянные тренировки.

Действенные способы возбуждения: ношение вагинальных шариков, тренировка мышц влагалища.

Когда вы сжимаете интимные мышцы, в тазовой области усиливается кровоснабжение и обмен веществ, а в мозг поступают соответствующие сигналы. От силы мышц зависит прочность связи между их движениями и вашим возбуждением.

Пробуждайте эрогенные зоны

Женскую мастурбацию зачастую сравнивают с чем-то криминальным, и совершенно напрасно. Прежде всего, мастурбация предназначена для пробуждения эрогенных зон, исследования чувственности. На этой случай существует один проверенный рецепт.

Чтобы возбудиться самостоятельно, приобретите красивое эротическое белье, включите музыку, встаньте перед зеркалом и начните танцевать. Затем примите ванну с ароматной пеной, зажгите свечи, закройте глаза и начните себя поглаживать от плеч и до самых стоп. Прислушивайтесь к собственным ощущениям, постарайтесь понять, какие участки вашего тела отзываются сильнее других. Проделывайте это на протяжении недели. Потом добавьте к этой процедуре применение мини-вибратора. Главное, не спешите, и ваше тело обязательно отреагирует. Как правило, ежедневного проведения подобных ритуалов в течение 3 недель оказывается достаточно для пробуждения эрогенных зон. За счет этого вы научитесь получать бурные, насыщенные оргазмы как в одиночку, так и с партнером. Активизированные эрогенные зоны помогут вам быстрее возбуждаться.

Начните вечер утром

На протяжении дня отправляйте возлюбленному сообщения эротического содержания. При этом детально представляйте, как пройдет ваш вечер.

Не думайте, что «секс по расписанию» — способ быстро возбудиться

Тут история с рефлексами не срабатывает. Интим по графику вскоре начнет восприниматься как гнетущая обязанность. Планируйте близость, но не забывайте о спонтанности. Старайтесь вносить разнообразие, всегда должно быть поле для экспериментов.

Впоследствии вы можете вспоминать о том, как это было, либо фантазировать о том, как это будет (смотрите первую рекомендацию). Никто не представляет интим в миссионерской позе в собственной постели, не так ли? Регулярное посещение секс-шопов (хоть и в онлайн-режиме), даже обычный просмотр ассортимента подобных магазинов позволит вам держать возбуждение на уровне, активировать и деактивировать его, обращаясь к конкретным картинкам.

Раскрепощайтесь и разговаривайте с партнером

Рассказывайте ему о своих эротических фантазиях, спрашивайте, что он хотел бы попробовать. Проявите деликатность, и ваша половинка обязательно откроется вам. Может быть, поначалу вы не отреагируете на его желания, но впоследствии, когда будете обдумывать их без него, они могут сильно взбудоражить ваше воображение. Это довольно легко объяснить: зачастую мы носим социальные маски. К примеру, при возлюбленном вы можете надевать маску «приличной девушки». Он заявляет вам, что мечтает об анальном сексе. Вы впадаете в праведный гнев либо вежливо отказываетесь. Однако, как только вы остаетесь одна и пропадает необходимость играть роль, вы начинаете обдумывать его предложение и осознавать, что возбуждаетесь от этого.

Глубокое устойчивое возбуждение, которое переходит в бурный оргазм, наиболее доступно для представительниц прекрасного пола, свободных от социальных масок и готовых к экспериментам.

Источник https://sexorostov.life/

Как получить возбуждение в соответствии с 5 основными типами возбуждения

Как вы себя чувствуете, когда вас возбуждают, и каков точный механизм, с помощью которого вы чувствуете возбуждение? На эти сложные вопросы можно найти множество возможных ответов: может быть, вам нужно принять душ, сделать прическу, надеть одежду из и посмотреть в зеркало. Может быть, вам нужно увидеть своего партнера и потрогать его. Может быть, вам нужно, чтобы вас самого потрогали. Или, может быть, это что-то совсем другое, потому что когда дело доходит до того, как возбудиться, варианты действительно безграничны.

Но, чтобы помочь вам лучше понять нюансы вашего собственного либидо, может помочь более глубокое понимание вашего основного типа возбуждения, по словам сексолога и терапевта Петры Зеброфф, доктора философии, которая добавляет, что возбуждение — это путь, по которому вас отворачивают. на. На самом деле, лучше всего знать обо всех пяти основных типах возбуждения, чтобы знать, как поднять настроение, а также понимать, что может волновать вашего партнера (-ов). (Пройдите этот быстрый тест, чтобы узнать, какой тип лучше всего подходит вам.)

Хотите знать, как возбудиться? Прочтите ниже 5 различных типов возбуждения.

1. Sensualist

Если вы чувак, лучший ответ на вопрос «как возбудиться?» это использовать пять чувств. Подумайте: как вы пахнете ванилью и лавандой. Звуки, которые вы издаете, например, стоны. Как ты чувствуешь себя мягким, как простыни, между которыми ты лежишь. И да, даже на свой вкус. Сенсуалисты позволяют возбуждению расти медленно, неторопливо. Им нравятся эротические прикосновения, вид, запах, звук и вкус.Их легко включить.

2. Бихевиорист

Бихевиористы обычно обладают уникальными вкусами и точно знают, что их заводит. Будь то игра с новыми позициями, ролевые игры, доминирование или что-то еще, что бы то ни было, что их заводит, обычно требует воображения и размышлений о половых актах. Им очень нравятся секс-игрушки и порно, и они любят планировать и обсуждать различные стратегии, чтобы оживить спальню. Они любят непредубежденных партнеров.

Истории по теме

3.Интимная

Этим типам нужно чувствовать себя по-настоящему близкими со своим партнером, чтобы чувствовать себя возбужденными. Все они связаны с эмоциональной связью, поэтому им нравятся глубокие дискуссии или качественное время вместе перед тем, как ложатся спать. Секс имеет большое значение для близких людей, которые хотят соединить тело и душу. Они, как правило, очень уступчивы в постели и стремятся к тому, чтобы их партнеры были максимально возбуждены и удовлетворены сексом. Доставление удовольствия заводит близких.

4. Аттрактор

Аттракторы больше всего возбуждаются, когда партнер видит их желанными.Им нравится одеваться любым способом, который кажется им сексуальным, прежде чем они почувствуют себя по-настоящему подготовленными к сексу. Посмотрите на них с тоской, и они растают; сделайте комплимент их внешности, и они будут готовы к работе. Аттракторам часто нравится чувствовать, что их преследуют, и они наслаждаются быстрым, напряженным и жарким занятием в мешке. Нижнее белье — отличный подарок для этого типа; дайте им знать, что вы хотите, чтобы они все наряжались для вас.

5. Equalist

Также возможно получить сексуальное возбуждение от всех четырех вышеупомянутых типов в равной степени, и именно здесь на помощь приходит тип возбуждения Equalist.Эквалистов возбуждает оргазм партнера так же, как и их личное чувство горячего в обтягивающем платье, которое они носят. Им нравится идея ролевой игры, поскольку они встречаются на свидании, которое предшествует этому шоу.

Сила, которую можно получить, зная свой тип возбуждения, распространяется на все ситуации, связанные со статусом отношений. Вы получите некоторое представление о лучших направлениях возбуждения, которые вы можете дать (буквально или подсознательно) новым и старым сексуальным партнерам, и они будут делать то же самое, так что вы оба, вероятно, будете более удовлетворены своим рандеву — и больше будете приняты забота о партнере.А если вы не привязаны к каким-либо отношениям? Зная свой тип возбуждения, вы сможете понять, что делает вас более настроенным на сольные занятия.

Теперь, когда вы знаете больше о том, как возбуждать, вот учебник о том, как говорить грязно, не чувствуя себя супер неловко. И здесь секс-специалисты отвечают на самые частые вопросы о сексе, которые, по их словам, они получают.

советов по мастурбации для женщин | Ежедневное здоровье

5 причин, по которым женщины мастурбируют

В своих исследованиях д-р.Боумен нашел пять причин, по которым женщины мастурбируют:

1. Для сексуального удовольствия
2. Чтобы узнать или лучше понять свое тело
3. В качестве выпуска
4. В качестве замены партнерского секса
5. Из-за общей сексуальной неудовлетворенности

Женщин было больше всего скорее всего, получат удовольствие от акта без вины или стыда, если они положительно относятся к своим гениталиям и если они сообщат, что мастурбируют для сексуального удовольствия и для того, чтобы узнать о своем теле. «Между ними существует связь, но мы не знаем, какие причины и какие: вызывает ли расширение сексуальных возможностей мастурбацию или мастурбацию вызывает расширение сексуальных возможностей?» — говорит Боуман.

4 Польза мастурбации для здоровья

По словам Лу Пэджета, сертифицированного секс-педагога и автора книги Оргазмы: как их добиться, дать им и поддерживать их состояние , потеряться в глубине души может улучшить профиль вашего здоровья по следующим причинам:

1. Коэффициент удовольствия увеличивает выброс гормонов «хорошего самочувствия», таких как дофамин и окситоцин, последний из которых успокаивает и снижает стресс.
2. Вы увеличиваете приток крови к области гениталий, что делает ткани более прочными и здоровыми.
3. Оргазмические сокращения укрепляют тазовое дно.
4. Это средство «безопасного секса» без риска беременности и венерических заболеваний.

Мастурбация улучшит сексуальную активность вашего партнера

Ваш партнер не умеет читать мысли. Если вы не скажете, что вам нравится то, но не то, они никогда не узнают и будут продолжать делать то, что делают. Чем больше вы знаете о том, что работает для вашего тела, тем больше вы можете сообщить об этом своему партнеру мягкими, конкретными способами: «Мне больше нравится, когда ты прикасаешься ко мне здесь нежно, а не сильно там», вместо «Ой, ради любви ко всему святому, перестань! » Первый подход показывает, что вы увлечены этим и готовы экспериментировать; второй просто отключит вашего партнера.Еще лучше, вы могли бы мастурбировать с своим партнером. «Каждый раз, когда кто-то может мягко направить кого-то, люди будут слушать. Направлять друг друга к вашим чувствительным точкам может быть очень жарко и интимно. Вы можете использовать их руки на вас, чтобы показать движения и давление, которые вам нравятся, и они могут сделать то же самое с вами », — говорит Пэджет.

Если женщине неудобно мастурбировать, у нее также могут быть проблемы с сексом с партнером. Если вы считаете, что вам нужно обратиться к сексологу, посетите Американскую ассоциацию сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов, чтобы найти сертифицированного специалиста поблизости от вас.

Мастурбация 101: Советы для начинающих

Если вы все еще не можете избавиться от мысли, что мастурбация грязная и непристойная — если каждый раз, когда вы идете туда , ваша мать всплывает вам в голову, крича на вас, что вы Противно — научишься подавлять шум. Пэджет говорит: «Ваше тело — это ваше тело. Никто другой не должен контролировать вашу сексуальность. Скажите себе, что это здорово для вас, и ваше тело — это красота, а не стыд ».

Если нужно, начинайте медленно; необязательно делать все сразу.Если вы стесняетесь, накройте себя одеялом. Устройтесь поудобнее, просто слегка прикасаясь к себе, и следуйте сексуальной фантазии. Или просто сожмите бедра ритмичным движением. Дайте себе возможность изучить, что работает для вас. Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу:

• Стимулируйте клитор пальцем или предметом, чтобы мягко погладить его.
• Вставьте пальцы или секс-игрушки во влагалище.
• Примите свои фантазии. Они твои; вам не нужно никому рассказывать.
• Какой бы вид эротики вам ни подошел, дерзайте. Как говорит Пэджет, ваш самый большой половой орган — это мозг, так что вовлеките его.
• Приобретите маленьких помощников матери: вибратор, лубрикант, шарики для бен ва — все, что сбивает ваши носки. (Существуют скромные интернет-магазины и обычные магазины для женщин. Если вы не хотите оставлять компьютерную историю, измените настройки браузера на частные.)
• Примите душ. «Именно здесь большинство людей находят то, что им нравится. Они одни, обнажены и касаются своего тела.А для женщин с детьми это иногда единственное место, где они могут побыть наедине, не отвлекаясь », — говорит Пэджет.
• Избегайте заражения мочевыводящих путей. Каждый раз, когда вы делаете что-либо со своими гениталиями, мойте руки до и после. Чистите секс-игрушки после их использования, и это тот случай, когда вы никогда не должны делиться своими игрушками. Все, что идет анально, никогда не идет вагинально.

Готовы проверить ходовую часть сейчас? Давай, тебе станет лучше!

Как включить себя

«Секс похож на пиццу.. . », — рассказала нам эксперт по отношениям Тара Каффелле. Теперь вы говорите на моем языке. Она использовала это сравнение, чтобы объяснить роль, которую наши партнеры играют и не играют в наших собственных сексуальных желаниях. придерживаться определенных ожиданий, вы действительно должны выполнить их. Например, он или она должны быть любящим партнером, но не только их работа — делать вас счастливыми — это начинается и заканчивается вами. Они должны поддерживать вас. товарищ по команде, но не им нужно поддерживать вашу мотивацию.То же самое и с сексом.

«Понимаете, ни ваш партнер, ни кто-либо еще в этом отношении не обязан возбуждать вас, поднимать настроение или вызывать у вас желание заняться сексом», — сказала нам Тара. «Вся ответственность лежит на тебе».

Чтобы проиллюстрировать это, она упомянула пиццу. Представьте, что сегодня вечер пятницы, и у вас и вашего SO есть планы поесть пиццы с друзьями. Звучит весело, но вы только что ели пиццу на обед, сыр вызывает изжогу, а вместо этого вы действительно хотите тайской еды.Тара продолжала создавать сцену, рассказывая, как ваш партнер пытается убедить вас с помощью FOMO, что это хорошая идея: вы все идете в новое модное место; все будут разочарованы, если вы не поедете; это просто пицца.

«Вы можете передумать, но действительно, по-настоящему решить, что пицца — отличная идея, это зависит от вас», — сказала она. «Вам придется решить, что вы хотите, и создать свое собственное желание пиццы. Насколько ваш партнер может аргументировать это и указывать на социальное давление, он вряд ли поместит в ваше сердце желание, которое заставило бы вас действительно наслаждаюсь пиццей и действительно хочу ее.«

Теперь замените слово «пицца» на «секс», и вы увидите очевидную параллель. Его или ее внешний вид или поведение могут абсолютно способствовать возбуждению, но вы должны сами позаботиться о своем собственном удовлетворении в спальне. «Мы, безусловно, можем пригласить нашего партнера в любую часть нашего опыта, но важно помнить, что они имеют право выбора», — сказала Тара. «Если мы все сможем согласиться нести ответственность за свою возбужденность, удовлетворение в спальне и за самих себя, мы создадим сексуальный секс, наделенный полномочиями, и в мире нет более хорошей пиццы.«

По словам Тары, вот шесть способов включить себя и подготовиться к работе.

1. Найдите вдохновение: Порно не для всех, и это нормально. Есть и другие привлекательные варианты, будь то эротические романы, сексуальные фотографии или даже ваше собственное воображение.
2. Поделитесь своими фантазиями с партнером: Вы удивитесь, насколько эффективным может быть простой разговор о том, что вас заводит.
3. Спрашивайте, что вам нужно: Четко выражайте то, что вам нравится и что не нравится.Если медленные поцелуи в шею полностью доводят вас до крайности, попросите своего партнера о них, иначе он не узнает иначе. Тара говорит: «Помните: пригласите своего партнера».
4. Потрогай себя: Нет ничего постыдного в том, чтобы согреться. Начните с любимой игрушки или фантазии.
5. Ожидание сборки: Не нужно ждать, пока вы оба доберетесь до спальни, чтобы начать веселье. Отправляйте любовнику сексуальные сообщения в течение дня и думайте, что вы будете делать вместе в это время.
6. Познай себя: Если вы поймете, как выйти из себя, это только упростит передачу вашему партнеру того, что вы хотите и в чем нуждаетесь. «Возьмите на себя ответственность за свою собственную О.»

11 способов возбудиться, поститься

Стремление большинства людей к сексу меняется день ото дня в ответ на гормональные, эмоциональные и эмоциональные факторы (1). Иногда вы можете чувствовать себя сексуально возбужденным (возбужденным), даже если вам не интересно заниматься сексом.В других случаях вы можете захотеть заняться сексом с партнером, но ваше тело отказывается сотрудничать.

Даже если ваш уровень сексуального возбуждения может быть непредсказуемым, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы быстрее вас возбудить. Если вы хотите узнать, как быстро возбудиться, прочтите несколько проверенных методов.

1. Посмотрите сексуальную сцену из фильма, шоу или музыкального клипа

У вас есть любимая сексуальная сцена? Надень это! Или, может быть, упражнение с шестом FKA Twigs в ее видеоклипе на «Целлофан» действительно сделает это за вас.Смотрите! Для многих людей визуальные стимулы могут быть очень возбуждающими (2).

2. Слушайте эротику или аудио-порно

Независимо от вашего пола, сексуальной ориентации или изгибов, для вас наверняка найдется аудио-эротика! Приложения для эротики, такие как Dipsea, и веб-сайты, такие как Quinn, — это недорогие и бесплатные способы возбудить вас, не полагаясь на собственное воображение.

3. Смотрите порно, которое возбуждает вас

Если вы знаете, что любите порно и у вас есть любимый порносайт (наши — Crash Pad Series и Make Love Not Porn) или какое-то конкретное видео, включите его! Порно может задействовать ваши зрение и слух, чтобы ускорить сексуальное возбуждение.

4. Наденьте что-нибудь, что заставляет вас чувствовать себя сексуально

Носите что-то, что заставляет вас чувствовать себя сексуально, может мгновенно изменить настроение. Это может означать надевание вашего любимого нижнего белья, тех ботинок «пошли на хуй», которые уже много лет лежали в вашем шкафу, или того упаковщика, который вы наконец купили! Ношение чего-то, что заставляет вас чувствовать себя горячим и уверенным, может быть отличным способом быстро возбудиться.

5. Обменяйтесь грязными секстами

Какой лучший способ взбодриться на ночь вперед, чем обмен сексом с партнером заранее? Расскажите им о том, что вы хотели бы сделать с ними, что вам не терпится, чтобы они с вами поступили, или о том, что вам нравится в их теле — и, если им это нравится, попросите их сделать то же самое.Ожидание — это главное в игре!

(Важно отметить, что секстами следует обмениваться только с людьми, которых вы знаете и которым доверяете, особенно если вы отправляете изображения. Если вы обмениваетесь фотографиями, подумайте о том, чтобы не указывать свое лицо и любые идентифицирующие знаки, такие как татуировки, родинки или отличительные украшения. И никогда не пересылает полученный вами секст кому-то другому, так как это нарушение согласия.) Если вы хотите возбудиться, быстро, переходите на старый добрый секс по телефону (если ваш партнер, конечно, на борту) может творить чудеса.Расскажите партнеру, что на вас надето, что на вас не носит , или опишите конкретную фантазию — все, что хотите! Нет времени для полноценного секса по телефону? Попробуйте отправлять голосовые заметки туда и обратно.

7. Снимайте обнаженные или знойные фото

Может быть, вы и правда чувствуете себя в этом наряде. Почему бы не задокументировать это с помощью сексуальных фото? Даже если вы никому их не отправляете, одна мысль о том, насколько возбужденным может стать кто-то, увидев ваши фотографии, может сильно возбудить.

8. Зайдите в секс-шоп с партнером

Если вы ищете идею свидания, которая может удвоиться как игра, посещение инклюзивного секс-шопа может не только заставить вас задуматься о сексе, но и может быть отличным способом начать разговор о ваших конкретных желаниях и (возможных) изломах. Сотрудники секс-шопа ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации. Вне зависимости от того, принесете ли вы домой какой-нибудь продукт для удовольствия (или несколько), вы всегда будете думать о сексе.

9.Найдите в Интернете секс-игрушки

В одиночку или с партнером найдите любимый интернет-магазин секс-игрушек и просмотрите его. Особенно, если мысль о личном посещении секс-шопа заставляет вас стесняться, изучение вариантов игрушек и одежды в Интернете может быть отличным способом возбудиться в уединении вашего собственного дома.

10. Вспотеть

Данные свидетельствуют о том, что упражнения могут повысить половое влечение и улучшить сексуальное здоровье (3). Выполнение упражнений, которые вам нравятся, также может снизить уровень стресса (4).Поскольку было обнаружено, что стресс снижает сексуальное желание, упражнения могут помочь поднять вам настроение, улучшая расслабление и улучшая самочувствие (1). Если у вас есть время, занятия в тренажерном зале, быстрая прогулка или танцевальная вечеринка могут быть отличными способами помочь вам уменьшить стресс и настроиться на секс.

11. Поставьте в очередь знойный плейлист

Для людей, которых заводит звук (не уверены, что это вы? Попробуйте!), Музыка может быть отличным способом возбудиться. Посмотрите сексуальный плейлист или создайте свой собственный.

Если вы хотите быстро возбудиться, может быть полезно поэкспериментировать с различными техниками. Это может потребовать некоторого исследования, но с практикой и терпением вы сможете найти стратегии, которые помогут вашему телу согласиться с тем, чего хочет ваш разум!

Удовольствие и секс с собой — как получить удовольствие | Goop

Иногда половое воспитание начинается с вас самих, как указывает учительница удовольствий Изабелла Фраппье в третьем эпизоде ​​ The goop Lab на Netflix: «Удовольствие — наше.Фраппье из Лос-Анджелеса проводит семинары и индивидуальные встречи, чтобы помочь людям построить близость и увеличить сексуальное удовольствие. А удовольствие, по ее словам, начинается внутри. Когда люди приходят к ней с вопросами об их сексуальной жизни, она помогает им исследовать собственную чувственность с помощью управляемых практик и использует свою интуитивную мудрость, чтобы помочь людям узнать, что их удовлетворяет.

Нам нравится совет, который она нам дала насчет сексуальных блоков, отчасти потому, что ни один из них не имеет ничего общего с партнером.

---

Путь удовольствия

Изабелла Фраппье

Что мешает нам в полной мере испытать чудесные сферы удовольствия? Как дула сексуальности, я веду задушевные беседы с людьми, в основном женщинами, об их опыте удовольствия. Мое сердце снова и снова разбивается, когда я слышу обо всех способах, которыми люди исключают удовольствие из своей жизни. Однако я бы солгал, если бы сказал, что не совсем понимаю их и даже не имею к ним отношения.

До того, как я пришел к этой прекрасной работе, я провел большую часть своей жизни в телесном стыде и сексуальной разобщенности. Если честно, я ненавидел свое тело. В юности у меня развились расстройства пищевого поведения, на выздоровление от которых потребовались годы. У меня был только перформативный и бессвязный секс. Я редко когда-либо получал самоудовлетворение, а если и получал, то в спешке и впоследствии заставлял меня стыдиться. Я был безмерно отключен от своего тела как источника удовольствия и силы.

В конце концов, я достиг критической точки.Я начала встречаться с самим собой. Я посвятил свое время тому, чтобы по-настоящему узнать, что мне нравится как в спальне, так и вне ее: покупать себе свежие цветы и красивое белье, готовить здоровую пищу, делать чувственные автопортреты, проводить время на природе и активно заниматься самообучением. . Я начал жадно изучать мудрость утробы, чувственную сексуальную силу и интуитивные древние учения об удовольствии. Каждое слово, которое я читал, питало мою душу. Постепенно я начал возвращаться к своему телу.

Я делюсь этим, потому что мне неловко и уязвимо признавать, что у меня были эти трудности.Я понимаю эту боль, потому что я тоже ее чувствовал.

Есть общие «блоки удовольствия», которые я видел на протяжении многих лет, работая с другими на их пути к исцелению. (Предупреждение о спойлере: я страдал от всех этих проблем.) Хотя симптомы всегда уникальны для каждого клиента, они обычно сводятся к одному из трех ключевых блоков или их комбинации. Посмотрите, что резонирует с вами, и практикуйте ритуалы, чтобы пройти через разъединение и достичь большего удовлетворения.

---

Три общих блока удовольствия

Присутствие ограниченного удовольствия

Иначе известный как «не могу выйти из головы».Этот блок удовольствия включает в себя застревание в голове во время удовольствия. Часто возникает проблема с чувством, что вы не заслуживаете удовольствия, которое не позволяет вам полностью погрузиться в свое тело и ощутить всю красоту внутри. Симптомы — перформативное восприятие, отключение умственного пространства от физической активности и стойкие негативные мысли о сексе.

Я пришел последним

Вы ставите всех и все превыше заботы о себе. Вы чувствуете, что у вас недостаточно времени для заботы о себе и любви к себе, и вы подсознательно не чувствуете, что ваше удовольствие заслуживает приоритетного внимания.Дело не в том, что вы на самом деле предпочли бы пылесосить вместо того, чтобы принимать долгую роскошную ванну или заниматься сексом, но вы все равно делаете это. Вы буквально «приходите последним», если вообще. Когда вы весь день чувствуете себя дающим, может быть трудно переключиться на роль опытного.

Вызовы имиджа тела

Это непросто для всех, особенно для женщин, цветных людей и всех, кто живет в теле, которое чрезмерно исследуется современным западным обществом. Эта проблема проявляется в любом эмоциональном или психическом дискомфорте вокруг вашего тела.Симптомы — это негативный разговор с самим собой, чрезмерная нагрузка на свое тело и невыполнение чувственного пространства, которого вы заслуживаете.

Определите и излечите свои блоки удовольствия. Это уникальный личный опыт, и для этого лекарства не существует универсального решения. Вот советы, которые помогут вам начать путешествие.

---

Так что же лекарство?

1: Отражение

Уделите некоторое время размышлениям о том, как вы смотрите на себя, свою жизнь, свое тело и свое отношение к удовольствиям.Я настоятельно рекомендую вести дневник, и вы можете рассмотреть некоторые из следующих подсказок:

• Как я могу определить себя как сексуальное существо?

• Что я рассказываю о сольном сексе? Как это изменится, если будет задействован другой человек?

• Как я на самом деле отношусь к своему телу? Как мне хотелось бы себя чувствовать? Какие три маленьких шага я могу сделать, чтобы развить это чувство?

Это лишь некоторые из них, которые помогут вам начать работу.В моем онлайн-курсе The Pleasure Devotional есть гораздо больше, в том числе упражнения и управляемые практики, которые могут помочь вам радикально преобразовать ваши отношения к удовольствиям. Позвольте своей интуиции и внутренней мудрости вести вас к более глубокому исследованию самого себя. Вы являетесь учеником своего удовольствия.

2: Совместное использование

Это может показаться сложным, но поделиться своим путешествием действительно может помочь. Приятно знать, что вы не одиноки. Важно, чтобы вы делали это так, чтобы чувствовать себя безопасно, без осуждения и сексуально позитивно.В идеале вы делаете это с людьми, которые знают, как удерживать пространство, не проецируя его. Вы можете разделить чашку чая с близким другом, обратиться за индивидуальной поддержкой к сексуальному педагогу или терапевту или даже найти безопасное место в Интернете. Очень важно иметь поддержку при обработке и публикации старых повествований.

3: Исцеление

Хотя этот шаг происходит постепенно, он сам по себе является ключевым. После того, как вы поразмыслите и поделитесь своим мнением, вы, возможно, получите более четкое представление о своих блоках удовольствия и незаживающих ранах.Исходя из этого, подумайте, какое именно лекарство вам может понадобиться.

Например, если у вас проблемы с любовью и радостью своего тела, сделайте чувственные автопортреты и поделитесь ими с близкими друзьями или создайте рамку и повесьте их у себя дома. Если вы изо всех сил пытаетесь поставить себя на первое место, каждый день выделяйте время, посвященное вашему удовольствию, даже если это всего пять минут.

Этот шаг поможет вам соединиться с вашей собственной мудростью и внутренним исцелением. Я искренне верю, что у каждого человека есть все необходимые инструменты и мудрость, и я просто помогаю им увидеть это более ясно.

4: Практикующий

Как только вы зайдете так далеко, вы, вероятно, столкнетесь с самой классической проблемой: быть человеком. Вы назначите свидание для удовольствия, а затем отмените его. Вы хотите купить себе эту новую красивую секс-игрушку, но вместо этого отказываетесь от нее и экономите деньги.

Все в порядке, дорогой. Мы люди, просто делаем все, что в наших силах. На мой взгляд, это самый важный шаг из всех. Именно здесь мы осознаем себя и, прежде всего, сострадательны к себе.Мы должны понимать, когда мы подводим себя, и вместо того, чтобы полностью упасть с коня любви к себе, мы просто прыгаем обратно на следующий день.

5: Подтверждение

Примите личное обязательство любить и прославлять себя как эротическое существо. Это большая, важная работа. Это не значит, что мы можем щелкнуть пальцами и внезапно полюбить себя и почувствовать себя заслуживающими удовольствия. Выясните, что работает для вас, и сделайте это. Запланируйте это. Сделайте это таким же важным, как и все остальное в вашем календаре.Воспользуйтесь моим руководством по уходу за собой, чтобы получить более структурированную поддержку.

Получите удовольствие от настоящего. Я призываю своих клиентов получать больше удовольствия от задач, которые они уже выполняют. Это означает, что у вас не будет лишнего времени в течение дня и будет гораздо больше удовольствия. Вот несколько моих любимых способов сделать это:

• Вам нужно делать домашние дела? Погрузитесь в свое тело и погрузитесь в чувства. Обратите внимание, насколько теплая и шелковистая вода для мытья посуды, насколько грубая губка, какое теплое и мягкое белье.Недостаточно? Вставьте анальную пробку или носимый вибратор и попробуйте еще раз.

• Застрял в пробке? Включи свою любимую чувственную музыку. Танцуйте в машине, двигая бедрами и двигая ими. Вот соблазнительный плейлист, который поможет вам начать работу. Вдохните тазом. Практикуйте свой Кегель. Включи аудио-эротику. Сделайте это прекрасным моментом чувственного времени для себя.

• Едите? Ешьте как можно медленнее. Жуйте внимательно, смакуя любой вкус и консистенцию.Подумайте о том, насколько прекрасна эта еда для вашего тела.

---

Магия ритуала

Хотя все вышеперечисленные инструменты могут питать и поддерживать ваш ландшафт удовольствия в полном расцвете, есть что сказать о красоте ритуала. Я использую ритуалы как способ глубокой связи с самим собой и раскрытия телесных знаний, к которым невозможно получить доступ, просто думая о них.

Подготовка к ритуалу

Это хорошая идея — очистить дом, себя и все предметы, которые вы собираетесь использовать в своем ритуале, — это хорошая идея.Это можно сделать с помощью священного дыма, такого как палочки корицы, розмарин, лаванда, лавровый лист или мой любимый кедр. Имейте в виду, что все растения, особенно шалфей и пало-санто, должны добываться из экологически чистых и этичных источников. Вы также можете очистить свой дом перед ритуалом с помощью коричной метлы, воды Флориды или даже цветочной эссенции. Предварительная ритуальная ванна также может быть прекрасным способом очиститься, заземлить и энергетически соединиться с собой.

Вы также можете очистить через визуализацию.Вы можете представить, как над вами струится белый, золотой или радужный свет. Если вы хотите использовать кристаллы, селенит — прекрасный кристалл для очищения.

Вы можете сменить простыни, разбросать лепестки роз по кровати и надеть красивое нижнее белье или одежду, в которой вам удобнее всего. Возможно, вы захотите зажечь свечу, чтобы отметить начало своего ритуала, и задуть ее. как только он будет завершен. Вы можете установить конкретный временной интервал для своего ритуала или просто плыть по течению — выбор за вами.Настройте сцену для своего опыта так, чтобы это было наиболее актуально для вас. Это ваша практика, и она должна быть для вас личной. Нет правильного или неправильного способа сделать это.

Ритуал погружения в удовольствие: для тех, кому мало удовольствия

• Зрение: приведите в порядок свое пространство, смените простыни, включите мягкое освещение и украсьте свое пространство свечами, живыми цветами или любыми декоративными предметами, на которые вы любите смотреть.

• Запах: добавьте свечи, свежие цветы, эфирные масла или ладан.

• Слух: составьте для себя чувственный плейлист. Откройте окна, чтобы послушать звуки природы.

• Вкус: приготовьте блюдо с любимыми вкусами, такими как шоколад, фрукты, мед и т. Д.

• Прикосновение: расположите в ритуальном пространстве ткани с различной текстурой, от пушистых до шелковистых, даже такие предметы, как щетки для волос, перья и колеса Вартенберга, станут восхитительным дополнением.

Когда у вас все будет готово, займите свое место среди своих сенсорных предметов.Затем исследуйте каждый предмет любым удобным для вас способом. Посмотрите, сколько разных чувств вы можете использовать для каждого предмета. Например, свежую розу можно нюхать, а также целовать, покусывать, гладить по коже, любоваться зрительно, а лепестки шуршать и слушать.

Убедитесь, что дышите постоянно. Осознанно вдыхайте через нос и выдыхайте через рот, вдыхая непреодолимое удовольствие и выдыхая старые рассказы и энергию, которые больше вам не служат. Этот ритуал может включать стимуляцию гениталий или нет — делайте все, что вам хочется.

Эротический архетипический ритуал «Я прихожу первым»: для тех, кто ставит себя последним

Мне нравится работать с эротическими архетипами со своими клиентами, и я использую эти инструменты в своей жизни. Когда люди впервые исследуют эту работу, иногда они обеспокоены тем, что это похоже на «игру» или «притворство», но я совсем не хочу, чтобы вы делали это. Работая с архетипами, вы откроете для себя аспект того, кем вы являетесь, — который вы, возможно, вытеснили, — а затем воплотите эту сторону себя в полном выражении.

Для этого ритуала подумайте, какой аспект вашей личности будет «первым» в жизни и в постели. Есть ли внутри вас личность, которая поставила бы себя на первое место? Как бы одела эта версия вас самих? Как они могут двигаться? Приглашение к этому должно быть конкретным. Когда я пытаюсь получить доступ к новому эротическому архетипу, мне нравится вести дневник о том, как будет выглядеть день их жизни. Я рассматриваю, что они едят, как украшают себя, какие у них сексуальные выражения и как они разговаривают.Позвольте себе исследовать их без осуждения.

Как только вы почувствуете этот архетип, посмотрите, сможете ли вы назвать его. Вы можете указать очень конкретные вещи, например Куинн или Алекс, или, возможно, более общие, например, духовный бог или богиня, озорная шалунья, королева или король и т. Д. Затем подумайте, какие предметы у вас есть дома, или купите новые, чтобы вы могли украсьте себя так, чтобы это соответствовало архетипу.

Когда вы почувствуете себя готовым, исследуйте сольный или партнерский секс, воплощая свой эротический архетип.Это мощная практика, поэтому исследуйте ее непредвзято. Некоторые из моих клиентов шокировали себя, обнаружив, что сексуально нравится некоторым из их архетипов. Это пространство без суждений, предназначенное только для исследования и получения удовольствия.

Играйте, воплощая свой новый эротический архетип в течение следующей недели, исследуя и наблюдая все, что вы замечаете, без каких-либо осуждений. По мере того, как неделя подходит к концу, вернитесь в свой дневник и запишите, что вы узнали о них.Вас что-нибудь удивило? Как вы можете вложить больше их энергии в свою повседневную жизнь?

Ритуал «Я — удовольствие»: для тех, у кого проблемы с телесным образом

Если бы мне пришлось выбрать одну вещь, которую я сделал, которая наиболее глубоко улучшила мой образ тела и повысила мою любовь к себе, это был бы этот ритуал. Соберите все инструменты, которые вы хотите использовать, чтобы запечатлеть себя. Вы можете использовать высококачественную камеру на штативе, установить телефон в режиме селфи с таймером, снимать поляроидные снимки или даже использовать функцию камеры ноутбука.Выберите то, что вам нравится.

Затем украсьте себя так, чтобы вы почувствовали себя искренне и чувственно настолько, насколько вам комфортно. Возможно, вы захотите раздеться, надеть красивое нижнее белье, надеть самое удобное нижнее белье или даже надеть спортивную одежду или пижаму — все, что вам нравится. Я люблю использовать реквизит для этих портретов. Вот некоторые из них, с которыми я работал на протяжении многих лет:

• Растения, живые цветы, искусственные цветы, засушенные цветы

• Украшения, блеск для тела, украшения для тела, цепочки для тела

• Свежие фрукты, свечи, секс-игрушки и любые чувственные предметы, с которыми вы связаны, например веревки для шибари.

• Различные ткани для драпировки и игры.

Учтите ваши настройки.Где вам будет удобнее всего? На кровати, в ванной, на заднем дворе или на пляже? Соблюдайте закон, но выбирайте то, что лучше всего подходит для вас. Освещение — еще один фактор. Возможно, вы захотите поработать с драматическими тенями, чтобы выбрать закат. Возможно, вы хотите искупаться в золотом свете, так что после обеда лучше всего. Если вы хотите выглядеть грубовато, найдите флуоресцентное освещение (это особенно хорошо смотрится с камерой более низкого качества).

А теперь включите чувственный плейлист, который вам нравится, закройте глаза и двигайте телом так, как вам нравится.Не беспокойтесь о том, как это может выглядеть; просто наслаждайтесь восхитительным опытом обладания телом. Ощутите свое тело и двигайтесь так, чтобы это было для вас чувственно. Когда будете готовы, начните сеанс автопортрета. Вы даже можете использовать таймер и продолжать танцевать с закрытыми глазами. Таким образом вы можете получить красивые необработанные и запоминающиеся изображения.

Возьмите столько времени, сколько вам нужно. Фотографии не судите, но делайте столько, сколько хотите. Ничего страшного, если потребуется 200 человек, чтобы найти того, кого ты любишь. Однако постарайтесь заметить в каждом из них все прекрасное, даже если есть один аспект, который вам не нравится.Может быть, выражение моего лица в одном из них немного глупое, но мне нравится мягкий изгиб нижней части спины или мои сладкие узловатые колени.

Завершите ритуал, когда почувствуете, что готовы. Это может включать стимуляцию гениталий или нет, все зависит от вас. Повторяйте этот ритуал сколько угодно раз. Был момент в моей жизни, когда я делал это ежедневно. Правильно, в моей игре любви к себе нет ничего постыдного. Найдите время, чтобы отпраздновать то прекрасное эротическое существо, которым вы являетесь. Будьте нежны и добры к себе, глядя на изображения.Прежде чем удалять каждую фотографию, обратите внимание на то, что вам нравится. Если вы действительно изо всех сил пытаетесь найти что-нибудь, представьте, что это друг показывает вам изображение. Что бы вы им сказали? Вы уже заслужили право любить свое тело и чувствовать себя в нем хорошо, просто существуя.

Завершение ритуала

Ваше исследование не обязательно должно включать стимуляцию гениталий или заканчиваться оргазмом, а также не должно заканчиваться из-за оргазма. Завершите ритуал, когда почувствуете, что энергия начинает естественным образом снижаться, и вы чувствуете, что полностью изучили свои намерения на этот сеанс.Позвольте себе все время и пространство, которое вам нужно, чтобы спуститься из переживаний. Я рекомендую полежать под мягкими одеялами и записывать свои размышления.

Когда вы почувствуете себя готовым, выпейте свежую воду для регидратации и, возможно, съешьте свежие фрукты или финики, чтобы получить небольшой всплеск, когда вы постепенно приспосабливаетесь к переходу.

Как только вы почувствуете, что ритуал завершен, вы можете поблагодарить Вселенную за то, что она одолжила вам свою божественную энергию, а затем визуализировать, как ваша энергия мягко возвращается в пространство вашего сердца.Может быть полезно представить, как избыток энергии течет по вашему позвоночнику и обратно в землю, питая ее и выражая ей благодарность.

---

Изабелла Фраппье — учительница удовольствий и освободительница сексуальности, сосредоточенная на телесной грамотности и сексуальной независимости. Фраппье работает с клиентами в видеосессиях один на один и в групповых семинарах, чтобы помочь им осознать свою сексуальность, включая аспекты астрологии, сексуальной магии и феминистского БДСМ в свою работу. Она также ведет подкаст Sex Magic.

Что значит быть автосексуалом?

Автосексуальность означает, что люди больше привлекаются к себе, чем к другим, и могут предпочесть мастурбацию сексу с партнером. Это не означает, что автосексуалист никогда не будет иметь сексуальных отношений с другими людьми. Это просто означает, что автосексуальные люди чувствуют большее сексуальное возбуждение от самих себя, чем от других.

Автосексуальность широко не изучена. Хотя некоторые люди считают себя автосексуалами, каждый человек имеет склонность к автосексуальности.Как и другие сексуальные ориентации, автосексуальность может существовать непрерывно. Некоторые могут иметь сексуальное влечение к себе, получать удовольствие от самостимуляции, видеть сексуальные сны о себе и фантазировать о себе, исключая другие отношения. Другие могут обладать этими качествами, но также могут иметь романтические и сексуальные отношения с одним или несколькими партнерами.

В чем разница между автосексуальностью, автомантизмом и аутоэротизмом?

Сексуальная ориентация включает не только сексуальные чувства, но и романтические чувства.Они не всегда должны совпадать. Человек может идентифицировать себя как гетеросексуал, оставаясь при этом биромантом или испытывая романтические чувства к обоим полам. Люди могут идентифицировать себя с более чем одной сексуальной или романтической ориентацией в разное время.

Авторомантик против автосексуалов

Автомантичные люди воспринимают свои личные отношения с собой как романтические, в то время как автосексуальные люди испытывают сильное сексуальное влечение к себе.

Автомантичные люди рассматривают свои отношения с самими собой как отношения, в которых они одновременно и доставляют, и принимают любовь.Автомантичные люди могут быть вовлечены в другие отношения, но также будут сосредоточены на том, чтобы относиться к себе так же, как и к другому любовнику, например, покупать себе романтические подарки.

Тот, кто является автосексуалом, чувствует возбуждение от своего собственного физического тела и себя. Они могут сравнить эти чувства с любовью. В то время как некоторые люди, идентифицирующие себя как автосексуалы, могут иметь сексуальные отношения с партнером, другие полностью удовлетворены самостимуляцией и находят, что это доставляет им сексуальное и эмоциональное удовлетворение.

Аутоэротизм против автосексуальности

Аутоэротизм — это акт мастурбации, стимулирующий себя сексуально. Он отличается от автосексуальности тем, что это действие, а не сексуальная ориентация. Аутоэротизм почти универсален и является естественным здоровым выражением сексуальности.

Существуют опасные, менее распространенные формы практики, такие как гипоксифилия и асфиксиофилия, когда используются повешение, удушье или другие формы ограничения дыхания для достижения сексуального удовольствия.Это часто называется эротической асфиксией и небезопасно, поскольку может привести к серьезным травмам или смерти.

Мифы и заблуждения об автосексуальности

Автосексуальность может сбивать с толку посторонних, особенно потому, что она еще недостаточно изучена. Некоторые не считают это достоверной сексуальной ориентацией и могут высмеивать ее как нарциссизм, что-то неестественное или даже психическое заболевание. Однако сексуальность имеет нюансы, и каждый должен иметь возможность исследовать свои собственные желания так, как ему кажется правильным.

Иногда предполагается, что автосексуальные люди никогда не вступают в отношения с другими людьми, но это неверно. Некоторые автосексуалы могут желать близости с другими. Они могут идентифицировать себя с одной или несколькими другими сексуальными ориентациями и большую часть времени просто предпочитают самостимуляцию.

Есть люди, которые идентифицируют себя как автосексуалы после одного или нескольких неудачных отношений. Они могут рассматривать отношения с собой как ответ на любовь. Другие говорят, что их отношения с самими собой реальны и что они искренне любят себя, как если бы они любили кого-то другого.

У каждого человека разный опыт и желания, поэтому то, что означает автосексуальность для одного человека, может не совпадать с пониманием другого.

Возбуждение и эмоции

«Как вы себя чувствуете?»
«Возбужденный».

Не совсем такое взаимодействие, которое можно найти в блоге по нейробиологии, не так ли? Но, если отвлечься от чопорных социальных норм, сексуальность — вполне нормальная часть человеческой жизни, с теми же психологическими, биологическими и неврологическими способами ее объяснения и исследования.Вне зависимости от того, во что вы верите в культуре колледжа, секс — это очень эмоциональный предмет и опыт, поскольку он вызывает эмоциональные процессы и находится под их влиянием. Таким образом, в этом блоге мы исследуем сексуальность с разных точек зрения, уделяя особое внимание роли эмоций. В этом первом посте я исследую, как взаимодействуют эмоции и сексуальное возбуждение.

Но… что такое сексуальное возбуждение? Что значит «чувствовать возбуждение»? И при чем здесь эмоции?

Сексуальное возбуждение или «возбуждение» можно определить как комбинацию когнитивных и физических реакций на эротический стимул, который, в свою очередь, может быть внутренним или внешним.Можно почувствовать возбуждение, оценив картинку, прикоснувшись к ней и получив прикосновение, или от собственных мыслей или фантазий. Возбуждение включает физиологическую активацию, такую ​​как усиление притока крови к гениталиям, эрекция сосков, вагинальная смазка, отек яичек и расширение зрачков. Он также включает субъективную оценку ощущения сексуального возбуждения, которое мы упоминали ранее как субъективное переживание «чувства возбуждения». Чтобы все это произошло, что-то должно произойти в мозгу.

Во многих исследованиях изучается, что происходит в мозгу во время сексуального возбуждения, обычно наблюдаемого в контексте реакции субъектов на визуальные эротические стимулы, в просторечии называемые «сексуальными или грязными картинками». Это привело к появлению длинного списка структур и областей как в более сложной коре, так и в примитивных подкорковых структурах, которые, как было обнаружено, вовлечены. Первые включают верхнюю и нижнюю теменные доли, латеральную затылочную кору, медиальную префронтальную кору, переднюю поясную кору и островок.Подкорковыми областями являются вентральное и дорсальное полосатое тело, миндалевидное тело и гипоталамус (Mouras et Stoléru 2005).

Конечно, эти области мозга также ответственны за многие, многие другие механизмы, и в этом-то и заключается оговорка. Сексуальное возбуждение или что-либо другое в человеческом опыте, если на то пошло, происходит не в вакууме, а, скорее, в контексте, когда все эти контекстные переменные также обрабатываются — вот где возникает эмоция. сильная эмоциональная составляющая, одна группа ученых (Walter et al., 2008) разработали эксперимент, чтобы выделить активацию мозга из-за реакции сексуальной активации на стимул в сравнении с общим эмоциональным возбуждением, которое они вызывают. Их анализ показал, что из всех упомянутых выше областей мозга только гипоталамус и вентральное полосатое тело (VS) независимо участвовали в специфической сексуальной обработке, при этом перигениальная передняя поясная кора (pgACC) играла модулирующую роль между аффектом и половым актом. возбуждение. Это означает, что активация во всех других регионах была вызвана другими типами обработки, в том числе общим эмоциональным возбуждением.Ключевой момент, который следует вынести из этого исследования, заключается не в том, что другие исследования лгали нам и что эти другие области мозга не имеют ничего общего с сексуальным возбуждением, а в осознании того, что жизнь — это не лабораторный эксперимент и что в нем все эти области мозга — это , которые активируются и участвуют в сексуальном возбуждении, потому что все эти другие вещи, такие как распознавание тела, удовольствие и эмоции, являются частью опыта сексуального возбуждения.

Это особенно очевидно, когда кто-то исследует конкретные способы, которыми аффект влияет на реакцию сексуального возбуждения.Как и следовало ожидать, исследования показали, что, когда люди настроены на хорошее настроение, они испытывают более высокое субъективное и физиологическое сексуальное возбуждение (Koukounas and McCabe, 2001)). Исследования негативного аффекта были более неоднозначными. Однако эти результаты имеют важные последствия в реальном мире, такие как информирование о лечении людей с сексуальными дисфункциями. Например, хотя предполагалось, что отрицательный аффект играет центральную роль в сексуальной дисфункции, новые исследования показывают, что, возможно, именно отсутствие положительного аффекта вызывает дисфункцию (Peterson & Janssen, 2007).Это могло бы объяснить, почему снижение сексуальной реакции является обычным явлением при депрессии, состоянии, характеризующемся низким положительным аффектом, чем при тревоге, которая является состоянием высокого отрицательного возбуждения. Фактически, было показано, что тревога способствует сексуальному возбуждению, предположительно потому, что как состояние сильного физического возбуждения она усугубляет сексуальное возбуждение. В то же время исследования показали, как влияет влияние сексуального возбуждения, например, за счет снижения уровня стресса (Hamilton et al., 2008).

Итак, что мы узнали? Это чувство «включения» подразумевает множество когнитивных, физиологических и неврологических процессов, которые включают эмоции и находятся под их влиянием.

Артикулы:

Гамильтон, Л. Д., Реллини, А. Х., и Местон, К. М. (2008). Кортизол, сексуальное возбуждение и аффект в ответ на сексуальные стимулы. Журнал сексуальной медицины , 5 (9), 2111-2118.

Кукунас, Э., и МакКейб, М. П. (2001). Сексуальные и эмоциональные переменные, влияющие на сексуальные реакции на эротику: психофизиологическое исследование. Архивы сексуального поведения , 30, 393–408.