Как научиться вести себя уверенно :: JustLady.ru

Для начала постарайтесь избавиться от нерешительности в общем смысле – понаблюдайте за успешными людьми, постарайтесь понять их образ мыслей, проанализируйте поведение в разных ситуациях. Затем потихоньку начинайте копировать уверенное поведение – обращайтесь за помощью к незнакомым людям (даже если она вам не требуется), чаще выступайте на публике и боритесь со своими страхами, преодолевая их. Постепенно вы будете чувствовать себя все увереннее, перестанете заливаться краской, когда к вам обращается незнакомец. Всегда мысленно представляйте себе, что этот человек точно так же не уверен в своей привлекательности, как и вы – он так же волнуется, переживает и жутко стесняется вас.

Если вы часто переживаете из-за своей внешности, то научитесь любить себя. Ухаживайте за волосами, приводите в порядок руки, меняйте гардероб, ища свой образ – очень важно чувствовать себя привлекательной и иметь все основания для этого. Ухоженная женщина, которая не может похвастаться красивой фигурой или совершенными чертами лица, будет чувствовать себя увереннее, если на руках у нее будет красоваться свежий маникюр, макияж будет безупречным, а одежда будет подчеркивать все достоинства силуэта.

Если вы не можете отстоять свою точку зрения в отношениях с партнером, робеете и предпочитаете промолчать, чем поведать о том, что вам действительно не нравится, то необходимо поднимать самооценку. Выпишите на отдельный листок все свои положительные качества, перечислите то, за что вы собой гордитесь, и повесьте на видное место – туда, где он будет постоянно попадаться вам на глаза. Составьте на другом листке детальный план своего преображения, где вы перечислите те черты, которые мешают вам высказывать свое мнение, добиваться того, чего вы хотите. Почаще заглядывайте в этот список, особенно, когда вам предстоит разговор с мужем или постоянным другом, касающийся важных для вас обоих тем. Учитесь смотреть во время разговора собеседнику в глаза – если вы часто краснеете, то попробуйте контролировать это чувство. Как только вы ощутите прилив крови к голове, то сразу же представляйте себе, как это выглядит, усилием воли заставляйте себя не отводить взгляда, и вести себя так, как будто ничего не происходит. Или попробуйте отшутиться, сказав, что обсуждение подобных тем всегда смущает вас. Тренируйтесь и постепенно вы станете более уверенным в себе человеком.

www.justlady.ru

как научиться вести себя уверенно

Тех, кто боится общения с окружающими и постоянно испытывает неуверенность в себе, принято считать просто скромными и застенчивыми людьми.

Во многих случаях это действительно так, однако есть один небольшой нюанс: такой страх может перерасти в психическое расстройство, которое специалисты называют социофобией.

Что такое социофобия?

Социофобия – это боязнь осуждения, критики или насмешек со стороны окружающих людей, которая носит навязчивый характер.

От обычной застенчивости социофобия отличается тем, что страдающие ею люди испытывают сильную тревогу во всех случаях, которые требуют какого-либо контакта с окружающими, начиная посещением общественного туалета и заканчивая вечеринкой или выступлением перед большой аудиторией.

Социофобию ни в коем случае нельзя игнорировать, или тем более по этой причине считать себя неполноценным человеком. Даже такие известные личности, как Том Круз, Ким Бэссинджер и Джим Кэрри в свое время сталкивались с этой серьезной проблемой, и победили ее.

Тем более что опытные психологи предлагают людям, страдающим данным расстройством, множество довольно простых способов преодолеть свой страх и неуверенность.

Поменяйте способ мышления

Абсолютно всем неуверенным людям, которые боятся общения с окружающими, присущи крайний пессимизм и негативный склад мышления. Поэтому для начала следует попробовать почитать книги по позитивной психологии, и кардинально изменить свое отношение к миру.

Позвольте себе немного несовершенства

Проблемы в общении очень часто испытывают те люди, которые выдвигают к себе слишком высокие требования. Свои недостатки и ошибки они раздувают до катастрофических размеров, и считают, что того же мнения придерживаются и остальные.

На самом деле это не так:

почти все окружающие довольно мягко относятся к оплошностям других, и охотно их прощают, а незнакомцы и вовсе обычно не обращают на них внимания.

Потренируйтесь в Сети

Так как социофобам очень сложно сразу же выйти на улицу и начать общаться с незнакомыми людьми, следует начать с виртуального общения. Попробуйте познакомиться и пообщаться с кем-либо в виртуальном пространстве, где вас никто не видит и вы никому ничего не должны. Это поможет вам раскрепоститься, и перейти от виртуального к настоящему общению.

Нельзя забывать о том, что знакомства в Сети сопряжены с некоторыми рисками, поэтому постарайтесь внимательно выбирать себе собеседников, а, заподозрив в том, кто сидит по ту сторону экрана, мошенника или неадекватного человека, сразу же прекращайте общение.

Осваивайте телефон

После того, как вы научились налаживать контакт в виртуальном мире, можно переходить к телефонному общению.

Вспомните о том, что вы давным-давно хотели сделать: например, отдать свою старую одежду в химчистку, и обзвоните как можно больше химчисток сразу, задавая как можно больше вопросов о предоставляемых услугах.

Начинайте с малого

Как только вы преодолеете свою боязнь перед виртуальным и телефонным общением, начинайте учиться устанавливать контакт с реальными людьми. Спросите у незнакомого человека время или дорогу.

Расспросите продавца в магазине о каком-нибудь товаре. Обменяйтесь со случайным попутчиком простыми замечаниями о погоде. Таким образом страх и напряжение от ситуаций, где нужно общаться с незнакомцами, постепенно будут уходить.

Научитесь не беспокоиться о мелочах

Попасть в неприятную бытовую ситуацию может каждый, поэтому не следует превращать ее в проблему

. Например, если у вас не хватило денег рассчитаться за товар в магазине, просто спокойно извинитесь перед продавцом, и попросите отложить часть товара – поверьте, тот, кто постоянно работает с людьми, еще не такое видел в своей жизни!

Контролируйте свой страх

Заведите себе специальный дневник и записывайте все неприятные ситуации, в которых вы испытывали страх: например, когда вас кто-то обидел, а вы не смогли постоять за себя. Прокрутите случившееся еще раз, и постарайтесь отпустить проблему и простить обидчика.

Расширяйте круг общения

Не стоит отгораживаться от мира, считая себя хуже всех. Общаться – это значит находить общее, поэтому среди множества окружающих людей обязательно найдутся те, с кем вам будет интересно.

Запишитесь на какие-нибудь курсы, примите приглашение на вечеринку, где будет много неизвестных вам людей – в общем, оттачивайте мастерство общения и расширяйте свой круг знакомых.

Научитесь улыбаться

Улыбка – это не только лучший способ начать общение, но и прекрасный выход из любой ситуации. Поэтому почаще улыбайтесь, настраивайтесь на позитив, и у вас все обязательно получится!

psihologic.ru

Как научиться вести себя уверенно?

Как научиться вести себя уверенно в любой ситуации

Конечно, замечательно, когда у человека получается абсолютно все. Но довольно часто неверие в собственные силы не дают возможности добиться тех результатов, которые бы могли быть. Упущенные возможности порождают новое недовольство и неверие в собственные силы, что приводит к очередному поражению. Как же разорвать этот замкнутый круг и наконец, научиться вести себя с необходимой уверенностью?

Уверенность в себе необходима многим людям. Впрочем, нужно сказать, что это качество непостоянного характера и зависит от обстановки. К примеру, вы можете чувствовать себя очень уверенно в дружеской компании и даже слыть весельчаком и балагуром, как вдруг, неожиданно для себя, растерять весь свой кураж, если вам понадобится выступить с презентацией. В то же самое время, вполне вероятна и обратная ситуация, когда человек, привыкший к ежедневным выступлениям, неожиданно робеет, оказавшись в обычной ситуации, например, в магазине.

Хотите научиться читать — читайте

Подумайте сами, разве может себя чувствовать уверенно портной, которого вдруг посадили за фортепиано? Нет, он может быть очень хорошим портным и чувствовать себя полностью уверенно у себя в мастерской, но игра на фортепиано – это ведь совсем другое дело. У него просто нет достаточного опыта в этом. Но если он изо дня в день начнет играть гаммы, то уже через год, а может и раньше, он будет вполне уверенно исполнять, по крайней мере, несложные произведения. А если он и дальше продолжит свои занятия, то – как знать? Возможно, что из него получится хороший пианист, и он будет вполне уверенно чувствовать себя на сцене.

Если вы не знаете, как научиться вести себя уверенно в тех или иных обстоятельствах, просто посвящайте некоторое время ежедневной практике. Уверенность обязательно придет с необходимым опытом. Если вы хотите чувствовать себя уверенно за рулем – больше водите автомобиль, если хотите приобрести уверенность в общении с лицами противоположного пола – больше общайтесь с ними.

Проводите больше времени в общении с руководством, и вы перестанете покрываться холодным потом в присутствии своего начальника, если вы боитесь выступать перед аудиторией, проводите больше презентаций. Иными словами, главная ваша задача – научиться действовать в необходимом направлении. И пусть у вас не сразу все будет получаться, а иногда и вовсе ничего не получаться – помните, что даже самые великие спортсмены ежедневно несколько часов проводят за тренировками.

Уверенность снаружи – уверенность внутри

Для того чтобы научиться вести себя уверенно, используйте старый прием, который применяют врачи психотерапевты. Конечно, существует прямая зависимость между тем, как человек себя чувствует и тем, как он выглядит. Но чуть в меньшей степени верно и обратное. Простой пример: попробуйте улыбнуться, и вы сразу почувствуете, как у вас улучшается настроение.

Точно так же и с уверенностью. Для того чтобы почувствовать себя более уверенно, примите вид уверенного человека. Посмотрите на себя в зеркало – разве там отражается уверенный человек? Давайте это исправим. Округлите спину и подайте плечи вперед. Теперь круговым движением приподнимите их, отведите назад и опустите. Оцените получившийся результат, запомните его, а также запомните то внутреннее умиротворение, которое охватило вас в данный момент.

Уверенный в себе человек идет свободной походкой, с поднятой головой и расправленными плечами. Обращайте на это внимание и старайтесь чаще принимать необходимое положение, до тех пор, пока оно не станет для вас естественным. Если вы научитесь выглядеть, как уверенный в себе человек, то выбудете и вести себя уверенно в любой ситуации.

Тех, кто боится общения с окружающими и постоянно испытывает неуверенность в себе, принято считать просто скромными и застенчивыми людьми.

Во многих случаях это действительно так, однако есть один небольшой нюанс: такой страх может перерасти в психическое расстройство, которое специалисты называют социофобией.

Что такое социофобия?

Социофобия – это боязнь осуждения, критики или насмешек со стороны окружающих людей, которая носит навязчивый характер. От обычной застенчивости социофобия отличается тем, что страдающие ею люди испытывают сильную тревогу во всех случаях, которые требуют какого-либо контакта с окружающими, начиная посещением общественного туалета и заканчивая вечеринкой или выступлением перед большой аудиторией.

Важно! Социофобию ни в коем случае нельзя игнорировать, или тем более по этой причине считать себя неполноценным человеком. Даже такие известные личности, как Том Круз, Ким Бэссинджер и Джим Кэрри в свое время сталкивались с этой серьезной проблемой, и победили ее.

Тем более что опытные психологи предлагают людям, страдающим данным расстройством, множество довольно простых способов преодолеть свой страх и неуверенность.

Поменяйте способ мышления

Абсолютно всем неуверенным людям, которые боятся общения с окружающими, присущи крайний пессимизм и негативный склад мышления. Поэтому для начала следует попробовать почитать книги по позитивной психологии, и кардинально изменить свое отношение к миру.

Позвольте себе немного несовершенства

Проблемы в общении очень часто испытывают те люди, которые выдвигают к себе слишком высокие требования. Свои недостатки и ошибки они раздувают до катастрофических размеров, и считают, что того же мнения придерживаются и остальные.

На самом деле это не так: почти все окружающие довольно мягко относятся к оплошностям других, и охотно их прощают, а незнакомцы и вовсе обычно не обращают на них внимания.

Потренируйтесь в Сети

Так как социофобам очень сложно сразу же выйти на улицу и начать общаться с незнакомыми людьми, следует начать с виртуального общения. Попробуйте познакомиться и пообщаться с кем-либо в виртуальном пространстве, где вас никто не видит и вы никому ничего не должны. Это поможет вам раскрепоститься, и перейти от виртуального к настоящему общению.

Осторожно! Нельзя забывать о том, что знакомства в Сети сопряжены с некоторыми рисками, поэтому постарайтесь внимательно выбирать себе собеседников, а, заподозрив в том, кто сидит по ту сторону экрана, мошенника или неадекватного человека, сразу же прекращайте общение.

Осваивайте телефон

После того, как вы научились налаживать контакт в виртуальном мире, можно переходить к телефонному общению. Вспомните о том, что вы давным-давно хотели сделать: например, отдать свою старую одежду в химчистку, и обзвоните как можно больше химчисток сразу, задавая как можно больше вопросов о предоставляемых услугах.

Начинайте с малого

Как только вы преодолеете свою боязнь перед виртуальным и телефонным общением, начинайте учиться устанавливать контакт с реальными людьми. Спросите у незнакомого человека время или дорогу.

Расспросите продавца в магазине о каком-нибудь товаре. Обменяйтесь со случайным попутчиком простыми замечаниями о погоде. Таким образом страх и напряжение от ситуаций, где нужно общаться с незнакомцами, постепенно будут уходить.

Научитесь не беспокоиться о мелочах

Попасть в неприятную бытовую ситуацию может каждый, поэтому не следует превращать ее в проблему. Например, если у вас не хватило денег рассчитаться за товар в магазине, просто спокойно извинитесь перед продавцом, и попросите отложить часть товара – поверьте, тот, кто постоянно работает с людьми, еще не такое видел в своей жизни!

Контролируйте свой страх

Заведите себе специальный дневник и записывайте все неприятные ситуации, в которых вы испытывали страх: например, когда вас кто-то обидел, а вы не смогли постоять за себя. Прокрутите случившееся еще раз, и постарайтесь отпустить проблему и простить обидчика.

Расширяйте круг общения

Не стоит отгораживаться от мира, считая себя хуже всех. Общаться – это значит находить общее, поэтому среди множества окружающих людей обязательно найдутся те, с кем вам будет интересно.

Запишитесь на какие-нибудь курсы, примите приглашение на вечеринку, где будет много неизвестных вам людей – в общем, оттачивайте мастерство общения и расширяйте свой круг знакомых.

Научитесь улыбаться

Улыбка – это не только лучший способ начать общение, но и прекрасный выход из любой ситуации. Поэтому почаще улыбайтесь, настраивайтесь на позитив, и у вас все обязательно получится!

juliette-cafe.ru

Как научиться вести себя уверенно

Для начала постарайтесь избавиться от нерешительности в общем смысле – понаблюдайте за успешными людьми, постарайтесь понять их образ мыслей, проанализируйте поведение в разных ситуациях. Затем потихоньку начинайте копировать уверенное поведение – обращайтесь за помощью к незнакомым людям (даже если она вам не требуется), чаще выступайте на публике и боритесь со своими страхами, преодолевая их. Постепенно вы будете чувствовать себя все увереннее, перестанете заливаться краской, когда к вам обращается незнакомец. Всегда мысленно представляйте себе, что этот человек точно так же не уверен в своей привлекательности, как и вы – он так же волнуется, переживает и жутко стесняется вас.

Если вы часто переживаете из-за своей внешности, то научитесь любить себя. Ухаживайте за волосами, приводите в порядок руки, меняйте гардероб, ища свой образ – очень важно чувствовать себя привлекательной и иметь все основания для этого. Ухоженная женщина, которая не может похвастаться красивой фигурой или совершенными чертами лица, будет чувствовать себя увереннее, если на руках у нее будет красоваться свежий маникюр, макияж будет безупречным, а одежда будет подчеркивать все достоинства силуэта.

Если вы не можете отстоять свою точку зрения в отношениях с партнером, робеете и предпочитаете промолчать, чем поведать о том, что вам действительно не нравится, то необходимо поднимать самооценку. Выпишите на отдельный листок все свои положительные качества, перечислите то, за что вы собой гордитесь, и повесьте на видное место – туда, где он будет постоянно попадаться вам на глаза. Составьте на другом листке детальный план своего преображения, где вы перечислите те черты, которые мешают вам высказывать свое мнение, добиваться того, чего вы хотите. Почаще заглядывайте в этот список, особенно, когда вам предстоит разговор с мужем или постоянным другом, касающийся важных для вас обоих тем. Учитесь смотреть во время разговора собеседнику в глаза – если вы часто краснеете, то попробуйте контролировать это чувство. Как только вы ощутите прилив крови к голове, то сразу же представляйте себе, как это выглядит, усилием воли заставляйте себя не отводить взгляда, и вести себя так, как будто ничего не происходит. Или попробуйте отшутиться, сказав, что обсуждение подобных тем всегда смущает вас. Тренируйтесь и постепенно вы станете более уверенным в себе человеком.

Источник

miely.ru

Как чувствовать себя уверенно на любом мероприятии

Немалая часть людей — интроверты, для которых общение является психологически мучительной процедурой. Они испытывают дискомфорт от многочисленных взглядов, необходимости публично высказываться, требующейся от них «неформальности» поведения.

Другие же, напротив, с лёгкостью рассказывают анекдоты, естественно улыбаются, излучают уверенность.

«Я не рождён с обаянием!», «Что мне делать?» — признайтесь, вам знаком такой ход мыслей? Безоговорочная готовность признать в себе неудачника? Тем самым сложить с себя всю ответственность и весь тяжкий груз риска и возможности провала.

Вежливость, этикет, мораль — эти вещи отлично расписывают то, как должен вести себя на общественном мероприятии среднестатистический человек. Они прокладывают ему дорожку, по которой он с радостью пробежит серой, никем не замеченной мышью. Но во время бега он будет жадно озираться на окружающих его суперменов харизмы и обаяния, к которым ему, к сожалению, не суждено примкнуть.

Вежливость, этикет, мораль — это именно те вещи, о которых вы должны забыть, если хотите проявить себя.

Первое и единственное, что имеет значение, — это уверенность в себе.

Излучайте уверенность

Нет, мы вовсе не хотим сказать, что вы должны плюнуть в лицо общественному мнению, взобраться голышом на барную стойку, спеть песню и треснуть недовольного бармена по голове бутылкой виски. Просто эти понятия не должны быть сдерживающими барьерами, заставляющими вас сомневаться в своих действиях и проявлять нерешительность.

Именно они заставляют вас опасаться провала, из-за чего и появляется чувство неуверенности. Люди чаще всего боятся переступить порог дозволенного, потому и не решаются ни на что. Поверьте, эти границы существуют только в вашей голове.

Уверенность в себе крайне важна на мероприятиях. Это и есть тот волшебный плащ, который делает из человека супермена. Она творит чудеса и почти полностью ответственна за формирование таких понятий, как «индивидуальный стиль», «имидж» и «харизма».

Но уверенность — это не то, что можно развить за одну ночь. Чтобы создать внутренний стержень, необходимо время. Однако большинство людей не предпринимает никаких шагов для достижения этой долгосрочной цели. Почему? Потому что каждый уверен, что его характер дан ему от природы, и он не подлежит изменению. Однако многие психологи утверждают^{, что характер человека меняется в течение жизни.}

С чего стоит начать

1. Сыграйте успешного человека. Представьте, что вы актёр, а ваша роль — уверенный в себе человек. Вы просто должны начать вести себя, как будто вы ничуть не сомневаетесь в своих действиях.

Чувствовать уверенность и идеально имитировать её — две одинаковые вещи в глазах сторонних наблюдателей.

Что же касается вас, то, начав играть роль решительного человека, вы постепенно начнёте и чувствовать себя соответственно. Конечно, получаться будет не сразу, но с практикой придёт и навык.

Не бойтесь того, что ваша роль может стать комедийной, — это тоже похвально.

2. Всегда налаживайте зрительный контакт. Даже с теми людьми, которых вы не знаете. Не ходите с опущенной головой, смотрите людям прямо в глаза, не стесняйтесь этого. Зрительный контакт на бессознательном уровне создаёт или чувство близости, или ощущение конкуренции. В любом случае, данная методика — самый простой способ выделиться, не сказав ни слова.

3. Постоянно общайтесь. Даже если вы никого не знаете. Забудьте о своём смартфоне — палочке-выручалочке застенчивых людей (лучше оставьте его дома). Берите себя за шкирку, тащите к первому встречному, надевайте на лицо улыбку и бодро начинайте разговор. Дальше беседа завяжется сама собой. А если не получится, просто подойдите к другому человеку.

4. Не бойтесь совершить ошибку. «А если я что-то не то скажу?», «Если я неудачно пошучу?», «Если меня не поймут?» — забудьте про эти мысли. Даже если вы что-то сделаете не так, реальные последствия будут намного менее ужасными, чем вы воображаете. Относитесь к происходящему как к испытанию. Со временем вы почувствуете, что вам требуется всё меньше усилий. В ваших действиях появится та самая естественность, о которой вы всегда мечтали.

5. Улыбайтесь и получайте удовольствие. На всех встречах есть люди, которые являются гравитационными центрами общения. Вокруг них постоянно толпятся восторженные собеседники, сами они смеются и весело болтают обо всём на свете. Знаете, что их отличает? Умение получать удовольствие от происходящего. Это — ваша главная задача и конечная цель.

Как только вы сможете играть роль уверенного человека, вы станете уверенным. Когда вы станете уверенным, вы успокоитесь и перестанете бояться ошибок. И после этого на вашем лице появится искренняя улыбка, а вокруг вас засияет ореол доброжелательности и общительности.

Позаботьтесь о внешнем виде

Вы должны хорошо выглядеть. Но помните: смысл визуальной подготовки себя к встрече не в том, чтобы понравиться окружающим. Всё это нужно для повышения самооценки и поддержания необходимой решительности.

Стиль одежды должен соответствовать типу мероприятия, которое вы посещаете. Но это не всё: выберите одежду, находящуюся в тренде. Даже если всю жизнь вы игнорировали моду, попробуйте надеть что-то нетипичное для себя. Одежду, на которую вы никогда бы не решились. Она не должна быть слишком яркой, но должна выделять вас из толпы.

Вы сразу заметите психологический эффект: лёгкая неуверенность вскоре сменится самоудовлетворением благодаря бросаемым в вашу сторону заинтересованным взглядам.

Душ, дезодорант, приличная одежда — эти вещи подразумеваются по умолчанию. Однако есть некоторые нюансы, которые крайне важно учитывать. Возможно, они покажутся вам очевидными, но огромное количество людей забывает об этих мелочах.

Советы для мужчин

1. Сделайте приличную стрижку.

2. Избавьтесь от сросшихся бровей.

3. Не забудьте про волосы в носу.

4. Приведите в порядок бороду и усы, если они у вас есть.

5. Подстригите ногти.

Советы для женщин

1. Не стоит идти на вечеринку без бюстгальтера, поскольку вспышки света могут сделать ткань прозрачной.

2. Если не знаете, что надеть, помните: узкие джинсы в паре с приятной блузой — всегда неплохой вариант.

3. Никогда не надевайте одежду, в которой вам неудобно.

4. Не забывайте, что грань между «сексуально» и «вульгарно» очень тонка.

Вовремя уходите

Какое бы яркое впечатление вы ни оставили о себе, вы можете полностью поставить на нём крест, вовремя не покинув вечеринку. Если вы в гостях, никогда не уходите последним, но и не спешите откланиваться.

Попытайтесь прочесть знаки усталости в глазах и жестах хозяев. Если вы поймёте, что они уже не прочь окончить встречу, ваше публичное заявление об уходе подтолкнёт и других последовать вашему примеру. Хозяева будут вам только благодарны.

Независимо от того, было ли мероприятие формальным или дружеским, перед уходом обязательно поговорите с хозяевами или организаторами. Даже если последние заняты развлечением других гостей, вежливо вмешайтесь, поблагодарите их и попрощайтесь.

---

«Интроверт», «социофоб», «мизантроп» — всё это ярлыки, существующие лишь в головах людей. Не стоит ограничивать себя искусственно созданными понятиями. Нет ничего и никого более непредсказуемого, абсурдного и способного к изменению, чем человек. Главное — постоянно расширяйте зону комфорта. Со временем у вас всё получится.

lifehacker.ru

Как стать уверенным в себе? 13 советов, как стать уверенным человеком от Akloni

В прошлый раз я рассмотрел темы для переписки с девушкой которая тебе нравится, теперь расскажу как стать уверенным в себе.

Уверенность в себе – одно из главных качеств, которое определяет мужчину.

Для девушек важно чувствовать, что мужчина понимает и знает, чего он хочет от этой жизни. Что на него можно положиться. И рассчитывать в сложных ситуациях, что он умеет решать проблемы. Как же стать уверенным в себе?

 

Что такое уверенность в себе?

Уверенность в себе – это не врожденное качество. Над этим нужно работать. Вера в себя и в свои силы – вот, что главное. Мужчина должен быть уверенным в общении, демонстрировать, что он — в позиции сверху.

Последствия твоей неуверенности в себе:

1. Проблемы в личной жизни. Никто не захочет быть с парнем, который сам в себя не верит.

2. Мало денег. Ты не знаешь себе цену, считаешь себя недостойным высокого заработка.

3. Отсутствие энергии. Ты сомневаешься в себе и думаешь, что ничего не получится. На это тратятся силы.

4. Бездействие. Зачем пытаться, если ничего не выйдет?

5. Некомфортно жить в обществе. Завидуешь людям и считаешь себя хуже других.

6. Тебе трудно расслабиться и раскрепоститься. Ты скован, потому что не любишь себя и пытаешься выглядеть как-то иначе.

7. Ты считаешь, что жизнь-боль. Вокруг одни пидарасы, все бабы-суки, им нужны только деньги. Против тебя весь мир.

Признаки уверенности:

1. Спокойствие. Ты не суетишься, ты абсолютно расслаблен, самодостаточность – вот твое главное качество. Это выражается во всем – в твой речи, манерах, даже в походке. 

2. Четкая речь. Речь выдает уверенность. Когда ты не запинаешься, не используешь слова-паразиты, а говоришь четко и красиво, сразу понятно, что у тебя с самооценкой проблем нет.

3. Не бегающий взгляд. Ты спокойно можешь смотреть долго в глаза собеседнику. Тебе нечего прятать, и не от чего убегать взглядом.

---

❌ Мне тебя не жалко!
Жизнь несправедлива и ты это знаешь.

Но, в отличие от инфузории туфельки, которая ею родилась и ею сдохнет, у тебя есть выбор. Оставаться на месте или сделать первые 3 шага в направлении к цели.

Если выбираешь первое — мне тебя не жалко, оставайся.
Если второе — регистрируйся на трехдневный онлайн-марафон “Как достигать целей всегда и при любых обстоятельствах”.

15-16-17 июля в 20:00 по МСК/Киеву.
Участие онлайн — бесплатное.
Если прогуляешь и захочешь запись — $100.

В программе:

✅ Причины, почему ты неуспешен.
✅ 7 критических ошибок в достижении целей.
✅ Пошаговый алгоритм достижения целей.

Регистрация — обязательна! Ссылка на регистрацию — http://bit.ly/2S8N8Zb

---

 

Даже если ты не можешь назвать себя самоуверенным человеком, этому можно научиться. В первую очередь тебя выдает поведение, над этим и надо работать.

Проявления уверенности:

1. Не сутулься и не горбаться. Если ты замечаешь у себя эти признаки, исправляй. Это крайне важно!

2. Уверенная походка. Размеренный шаг, не слишком быстрый темп превратят тебя из вечно суетливого, забитого и куда-то спешащего чувака в решительного и твердого парня. 

3. Четкие жесты. Следи за своей жестикуляцией. Она должна быть продолжением твоей речи, придавать ей более эмоциональный окрас.

4. Говори внятно. Речь – это отдельный пунктик, которому стоит уделить достаточно много времени. Говори четко, достаточно громко. Ты не должен тараторить, говорить неразборчиво или слишком тихо. 

5. Жми руку уверенно. О мужчине можно многое сказать, исходя из его рукопожатия. Научись это делать не слишком мягко, но и не сжимай кисть собеседника. Простая психология.

Как стать уверенным?

1. Верь в самого себя. Кто, если не ты? Пойми, что твоя уверенность начинается с тебя. Не допускай негативных мыслей. Все получится.

2. Ни с кем себя не сравнивай. Всегда найдется человек, который будет лучше тебя. Ну и что? Делай свои шаги и получай кайф от своих достижений. 

3. Окружай себя уверенными людьми. Ты – это твое окружение, поэтому будь там, где лучшие.

4. Знакомься с новыми людьми. Новые люди – это новые знания, опыт и практика. Отличный способ прокачать свои навыки в общении.

5. Выступай перед аудиториями. Публичные выступления – это хорошая школа жизни, которая поможет тебе обнаружить свои слабые места и работать над ними. Кроме того, преодолевая свои страхи, ты чувствуешь себя крутым и сильным мужчиной.

6. Высказывай свою личную позицию. Не нужно бояться чужого мнения и осуждения. Всегда будут люди, которые не согласятся с тобой по тому или иному вопросу. Плюй на них и гни свое.

7. Не критикуй других людей. Это признак слабых. 

8. Не критикуй себя. Все начинается с твоих мыслей, поэтому следи за ними.

9. Делай ежедневные достижения. Заведи дневник и записывай туда маленькие победы. Поощряй себя, делай себе приятности.

10. Доверяй себе и своему мнению. Прислушивайся к себе, тебе виднее.

11. Не зацикливайся на прошлом. Забудь об этом, извлеки полезные уроки и учитывай их в будущем. Думай о целях, которые впереди.

12. Принимай комплименты в свою сторону. Не смущайся и не спорь. Отвечай «спасибо».

13. Следи за собой и делай вещи, которые повышают уверенность в себе. Начни ходить в спортзал, купи красивые вещи, читай книги.

---

Прочитал статью? Но как же внедрить все эти сведения на практике? Как получить пошаговую и комплексную инструкцию, чтобы добиться конкретной девушку?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как женское НЕТ превратить в женское ДА».

Получи 3 видеоурока из этого курса:

1. Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой
2. Мышление успешного мужчины;
3. 7 критических ошибок, которые ты допускаешь при общении с девушкой.

Зарегистрироваться и получить 3 видеоурока >> http://bit.ly/2KfbO0Q

Получи 3 бесплатных видеоурока

Твои изменения после просмотра видеуроков:
— Ты осознаешь, откуда растут твои ограничивавшие убеждения в отношении девушек;
— Усилишь внутреннее состояние — станешь увереннее в себе;
— Научишься правильно себя вести с девушкой.

Этот шаг ни к чему тебя не обязызывает, но если тебе понадобиться помощь в покорении девушки — ты знаешь, к кому обратиться.

Зарегистрироваться и получить 3 видеоурока >> http://bit.ly/2KfbO0Q

Обязательно прочитайте эти статьи Антона Гломозды:

 

Качества настоящего мужчины

13 советов, как стать уверенным в себе

30 фильмов по соблазнению, которые стоит посмотреть

Как поднять и повысить свою самооценку

Как перестать стесняться девушек

9 способов как поверить в себя

Как стать счастливым

11 способов стать альфа самцом

Что должно быть у мужчины?

Почему ты боишься красивых женщин?

 

akloni.com

Как научиться держаться перед камерой 🚩 как говорить на камеру 🚩 Работа над собой

Психологи и преподаватели сценического мастерства отмечают, что главная причина того, что люди стесняются перед камерами, кроется в неуверенности в себе и в недовольстве своей внешностью. Поэтому начать стоит с работы над собственной самооценкой. Осознайте, что вы отлично выглядите. Если есть что-то, чем вы недовольны, поработайте над этим. Например, это аккуратность и опрятность: действительно, во время работы перед камерой подобные вещи будут чересчур бросаться в глаза. Позаботьтесь, чтобы у вас всегда был идеальный маникюр, отличная прическа и чистая и опрятная одежда.

Дома перед зеркалом потренируйтесь улыбаться. Попробуйте разные свои улыбки и эмоции. Постарайтесь менять позы, принимайте то непринужденный, то возбужденный, то счастливый вид. Вы найдете интересные положения тела и выражения лица, запомните их. Ваше тело во время съемок – это инструмент, которым вы должны в совершенстве овладеть. Искренняя и открытая улыбка – это то, без чего актер или любой публичный человек просто не могут состояться.

Поверить в себя и подружиться со своим телом помогают также танцы. Танцоры обычно чувствуют себя гораздо более раскованно, они уверены в своей фигуре и движениях.

Чтобы научиться держаться не просто непринужденно, но и уметь производить нужный эффект, нужна практика. Необходимо, чтобы кто-то время от времени снимал вас на камеру, и чтобы вы потом могли просмотреть результат и отметить, что вы делаете не так, над чем следовало бы поработать. Практика в сочетании с привычкой способны избавить от комплексов и сделать профессионалом любого человека.

Первое время можно попросить друзей и родственников поснимать вас, это может быть что угодно: импровизированное интервью или репетиция вашего «шоу». Но затем вам понадобятся услуги профессионального оператора. Дело в том, что хороший оператор, как и хороший фотограф, способен увидеть в вас то, что, скорее всего, не появится на съемке, сделанной непрофессионалом.

Не забывайте про курсы актерского мастерства. Именно на них вы узнаете основы того, как правильно держаться перед камерой. Не стоит полагаться только на самостоятельную работу или только на курсы, следует совмещать и то, и другое.

Если вы хотите научиться держаться перед камерой не для того, чтобы постоянно выступать в роли актера, а, например, чтобы время от времени проводить вебинары, то вам будет гораздо проще. Заранее репетируйте свои лекции перед их проведением, чтобы не читать по листу. Следите за своими жестами, избегайте лишней жестикуляции, не теребите предметы в руках. Подобные мелочи помогают справиться с волнением, но лучше стараться это делать за пределами кадра.

Работа профессиональной модели, несмотря на видимую простоту, включает в себя множество навыков. Фотомодель должна уметь быстро перевоплощаться, выглядеть органично и при этом ежесекундно помнить о своей задаче, концепции съемки, специфике места съемки и т.д. Вам вряд ли удастся без специальной подготовки действовать так же безупречно. Однако несколько основных принципов работы перед камерой можно запомнить, чтобы знать, как вести себя на съемке.

Инструкция

Главная задача на фотосъемке – забыть о существовании фотографа и о том, что вы находитесь в студии. Вы должны максимально абстрагироваться от обстановки и сосредоточиться на себе, на своих эмоциях, проживая свою или чужую (придуманную) жизнь. Если вы пришли на портретную съемку, ваша задача упрощается – не нужно вживаться в роль, достаточно просто быть собой, вести себя естественно, так же, как в обычной жизни. Чтобы было проще, можете взять с собой привычные предметы из дома – любимую книгу или игрушку, иногда на съемки приходят с домашним питомцем – в их компании даже самый зажатый человек раскрепощается. Разумеется, вы должны заранее обсудить с фотографом концепцию съемки, чтобы появление собаки или хомячка в студии не стало для него неожиданностью. Кроме того, вы можете попрыгать или потанцевать перед фотокамерой – это помогает снять скованность и отвлечься от мыслей о том, как вы выглядите в кадре.

Возможно, вам придется играть в кадре определенную роль. В этом случае нужно будет изучить или придумать вплоть до мелочей характер персонажа, которого вы будете изображать. Это сродни подготовке актера к роли. Даже если вы проживете в образе всего 10-15 минут перед камерой, нужно представлять себе всю биографию героя. Только в этом случае вы будете понимать, как такой персонаж может двигаться, какая мимика для него характерна.

Вам придется выработать другую тактику поведения, если цель фотосета – демонстрация одежды, косметики, средства для укладки волос и т.д. Это задача по силам профессиональным моделям. Однако если вам пришлось без подготовки участвовать в такой съемке, постарайтесь правильно расставить приоритеты. Здесь вы так же должны играть определенную роль, но характер этого персонажа уходит на второй план. На первом остается демонстрируемый товар. Вы должны не только не «подавлять» его индивидуальностью, но и подчеркивать, активно демонстрировать.

Заранее потренируйтесь перед зеркалом, определите, в каких позах и ракурсах вы выглядите удачнее, запомните их. На площадке перед съемкой опробуйте домашние заготовки уже с товаром, который рекламируете. Например, посмотрите, на теряется ли особенности кроя платья, когда вы принимаете выбранную позу. Во время съемки не застывайте в одной позе надолго. Убедившись, что за 5-10 секунд фотограф сделал несколько кадров, продолжайте двигаться.

Видео по теме

Источники:

• как вести себя перед камерой

«Золотой век» радио, пожалуй, уже позади: вездесущей стала теле- и видеоиндустрия. Тем не менее, без радиоэфира жизнь представить трудно. Как канал информации он востребован для самых разных передач. Можно проиллюстрировать подготовку и ведение радиоэфира на примере характерных для радио рекламных материалов, адресованных широкой слушательской аудитории.

Инструкция

Главные преимущества радиоэфира: оперативность, вариативность форматов — от мини-спектакля до краткого объявления . Есть и недостатки: мимолетность, ограничения, связанные только со слуховым восприятием информации.

Вы готовите для эфира рекламное послание. Что это будет? Радиообъявление, радиоролик — постановочный (игровой) радиосюжет о предлагаемом товаре или услуге? Или аудиожурнал — тематическая радиопередача информационно-рекламного характера? Выбор — за вами.Возможно, оптимальным вариантом в вашем конкретном случае станет радиорепортаж — информация с места события (ярмарки, выставки), которая может быть как прямой, так и косвенной рекламой. Вы можете озвучить впечатление потребителей о купленных товарах, передать слушателям сведения о выпуске новых изделий и т.д.

Выходя в радиоэфир, обращайтесь не к обезличенной широкой аудитории, а к представляемому живому собеседнику, что сидит рядом.

Помните: первые фразы вашего радиопослания — самые весомые и важные. Заинтересуйте, заинтригуйте слушателя ключевой информацией. Его внимание именно с самого начала должно стать устойчивым, «прикованным» к сообщению.

Выберите оптимальную скорость речи. Замечено: наиболее удобный для слушания темп — примерно два с половиной слова в секунду. Темп более быстрый воспринимается с затруднениями.

Помогите слушателю «увидеть» рекламируемый товар: упоминайте его главные характеристики — запах, цвет , габариты.

Чаще повторяйте название товара или услуги (примерно 4 раза в течение минуты).

Сопровождайте рекламу того или иного продукта (услуги) выразительным звуковым фоном: особым сигналом, мелодией, песней. Удачное музыкальное сопровождение поможет положительному восприятию текста.

Видео по теме

Обратите внимание

Не допускайте, чтобы акустические эффекты перекрывали суть и значимость основного содержимого вашей речи.
В изложении рекламного материала в радиоэфире используйте такую последовательность: что, как, где. Краткие, образные, внятные и исключающие всякую неоднозначность восприятия фразы — вот что нужно для радио.

Полезный совет

Никогда не оценивайте радиоинформацию перед выходом в эфир по графическому тексту: ее надо предварительно прослушать. Печатный текст и слово в радиоэфире, воспринимаемое на слух, — разные материалы. Задайте вопрос «экспертам» (сослуживцам, знакомым): насколько все понятно в звучащем тексте? Насколько легко и полно воспринимается аудиоинформация? Сразу ли понятно слушателю, куда и как ему следует обращаться за предлагаемым товаром или услугой? Хватит ли паузы, повтора, чтобы записать на память координаты?
Это незамысловатое тестирование убережет от возможных ошибок.

Люди привыкли видеть на экранах телевизоров уверенных в себе, привлекательных ведущих. Если вам предстоит появиться по ту сторону экрана, стоит определиться, как себя лучше вести, как говорить и что надеть.

Инструкция

Постарайтесь быть самим собой. Телекамеры могут заставить нервничать человека, не привыкшего выступать перед широкой публикой. Ваше волнение значительно усилится, если вы будете стараться показаться не тем, кем являетесь на самом деле. А зрители обязательно это заметят. Поэтому, чем меньше у вас будет поводов для беспокойства, тем лучше. Не лгите, потому что любая фальшь легко распознается зрителем.

Следите за своим произношением и речью. Ее темп не должен быть слишком быстрым, но, в то же время, не стоит и растягивать слова. Особое внимание уделите своей жестикуляции. Она тоже должна быть умеренной, чтобы ваше выступление смотрелось живо и естественно.

Выражайтесь предельно ясно и четко. Откажитесь от использования длинных и сложных предложений. Во-первых, они могут трудно восприниматься на слух, а во-вторых, вы случайно можете что-то перепутать или запнуться. Конечно, это не страшно, но лучше избегать таких моментов. Также лучше заранее подготовить ответы на возможные вопросы, чтобы чувствовать себя более уверенно.

Будьте доброжелательны, не думайте, что ведущий или интервьюер хочет загнать вас в угол. На все вопросы отвечайте по возможности кратко и по делу, т.к. не все, сказанное вами, пойдет в эфир.

Не бойтесь переспросить, если вам не понятен вопрос. Если же вы не хотите отвечать, объясните, чем обусловлено ваше поведение, почему вы не желаете затрагивать данную тему.

Собираясь на съемки, наденьте что-нибудь соответствующее случаю. Откажитесь от кричащих цветов. Лучше избегать одежды черного и белого тонов, а также рисунков в полоску. Если вы надеваете брюки, обратите внимание на то, что носки должны закрывать все пространство между ботинками и краем брюк. В большей степени это касается, конечно, мужчин.

Видео по теме

Обратите внимание

Умейте вовремя останавливаться. Не стоит говорить ничего лишнего, если вас об этом не просят.

Радио уже не один десяток лет занимает лидирующую позицию среди средств массовой информации, ведь оно доступно даже тогда, когда вы скучаете в пробке. Вести новости на радиоволнах — задача трудная, но выполнимая.

Инструкция

Работайте над дикцией, ведь она является основой профессионализма для людей разговорных профессий. Четкое произношение особенно важно для ведущих новостей, так как их речь доносит информацию до слушателей. Проговаривайте слова внятно, не «проглатывайте» окончания.

Следите за темпом. Произнесение текста новостного выпуска должно быть немного быстрее, чем темп обычной речи. Тут главное не перестараться, ведь особо увлеченные ди-джеи доходят до неимоверной скорости, в результате чего смысл фраз для слушателей остается загадкой.

Помните о нормах русского языка. Без их знаний на радио делать вам нечего. Вы не должны ошибаться в произношении слов, расстановке ударений. Грамотная речь для радиоведущего важна так же, как и дикция.

Сдерживайте эмоции. Подача новостной информации должна быть лишена той или иной окраски, то есть она всегда остается нейтральной, давая слушателям возможность самостоятельно составить суждение о фактах. Поэтому вам придется работать над собой, чтобы ни одна интонация не выдавала вашего отношения к тому, о чем вы говорите.

Знакомьтесь с текстом выпуска заранее. Конечно, случается читать и экстренные сообщения, но в остальных случаях обязательно узнавайте то, о чем придется говорить перед десятками тысяч человек. Так у вас появится больше шансов не допустить ошибок, оговорок и прочих неприятностей, недозволенных в мире радиоведущих.

Проговаривайте скороговорки в течение пяти-десяти минут до выхода в эфир. Помимо тренировок дома, обязательно разминайтесь до выпуска. Это поможет настроить голосовые связки, разогреть их.

Будьте готовы к неожиданностям. Прямо во время ведения эфира вы всегда можете получить срочную информацию, которую нужно тут же преобразовать и передать слушателям грамотным текстом. Всего одно предложение, сообщающее о неком факте, молниеносно должно стать коротким текстом, приспособленным для подачи в эфир.

Обратите внимание

Избавляйтесь от говора и дефектов речи. Они неприемлемы для радиоведущих, поэтому обратитесь к логопеду и работайте над акцентом.

Полезный совет

Извиняйтесь за ошибки. Несмотря на опыт, они случаются довольно часто. Оговорившись, моментально принесите свои извинения слушателям, и продолжайте выпуск. Не зацикливайтесь на ошибке, сразу же вновь включайтесь в работу.

Современные коммуникационные технологии позволяют организовать кабельный канал даже у себя в подъезде или в дачном поселке. Не говоря уже о том, что телевещание доступно любому пользователю Интернета. Программа каждого канала, как правило, включает в себя и детские программы. Вести их необходимо так, чтобы маленькие зрители с нетерпением ожидали каждой следующей передачи.

Вам понадобится

• — оборудованная студия;
• — мягкая мебель;
• — игрушки;
• — место для рисования или изготовления поделок;
• — соведущие;
• — сценарий.

Инструкция

Напишите примерный сценарий. Тема детской программы зависит от возраста ваших будущих зрителей. Передача для детей не должна быть чисто развлекательной. Подумайте, что вы хорошо умеете делать. Вы можете научить детей рисовать, делать поделки, сочинять рассказы и сказки. Можно устроить телеэкскурсию по городу или в музей. От возраста детей зависит время передачи. Для малышей она может быть очень коротенькой, от 5 до 15 минут. Программа для подростков обычно имеет ту же продолжительность, что и для взрослых. Передача обычно состоит из нескольких частей. Например, сначала вы проводите урок рисования, а затем показываете фильм о музее. Подумайте также, будете ли вы собирать и показывать детские работы.

Оформите студию. В профессиональных телестудиях обычно пользуются специальным задником, который меняется в зависимости от темы передачи. Для любительской программы такие затраты вовсе не обязательны. Выберите однотонный темный, но не черный фон. Подвесить его можно на обычный оконный карниз. Проследите, чтобы в кадре не было видно краев. Мебель лучше взять модульную, чтобы ее можно было быстро менять. В одной передаче вы рассказываете детям сказку, сидя в кресле. В следующей вы и ваши соведущие будете рисовать, поэтому модули лучше раздвинуть, превратив их в мягкие табуретки.

Подумайте, нужны ли вам соведущие. Передачу для малышей могут вести игрушки или сказочные персонажи. Соведущими могут быть и дети. Например, у вас есть знакомый ребенок, который занимается в каком-нибудь интересном кружке. Выделите ему несколько минут для видеоуроков. В передаче для самых маленьких ведущая роль всегда отводится взрослому ведущему. Если вы делаете программу для подростков, взрослого в кадре может вообще не быть. Ваша задача в этом случае — подготовить ребят.

Позаботьтесь о своем внешнем виде. Косметика для телеведущего обязательна, иначе лица не будет видно. Сделайте несколько проб. Грим не должен быть слишком ярким или пугающим. Помните, что очень маленькие зрители нередко пугаются, если видят слишком явные изменения человеческого лица. Подведите глаза, подкрасьте губы и щеки, но так, чтобы это не было слишком заметно. Грим обязателен и для мужчины-ведущего. Снимите с себя все блестящие предметы.

Начните программу с приветствия. Поздоровайтесь, представьтесь и представьте своих соведущих. Малыши обычно называют ведущих просто по имени. Для более старших детей можно придумать себе и своим напарникам псевдонимы. У зверушек и кукол тоже должны быть имена — такие, чтобы дети их легко запомнили.

В начале самой первой программы скажите, чему она будет посвящена. Сделать это можно в свободной форме. Например, расскажите, что вы собираетесь путешествовать. Путешествия бывают самые разные — в другие страны, на другие планеты, в сказочный мир, во вполне реальный музей. В начале каждой следующей программы в двух словах напоминайте зрителям, что же было в предыдущих передача. Очень хорошо, если вы давали детям какое-нибудь задание. Позаботьтесь о том, чтобы результаты этого задания как-то попали на передачу. Например, напомните о том, что зрители собирались рисовать зиму, принесите в студию несколько рисунков и покажите их всем. Если на самом деле никто ничего вам не принес — придумайте, что есть зрители, которые выполнили задание. Можно попросить сделать рисунок или поделку кого-нибудь из знакомых детей.

С маленькими детьми говорите спокойным и ласковым тоном. Речь ведущего передачи для подростков может быть динамичной, но в любом случае она не должна быть резкой и грубой. Разумеется, не должно быть нецензурной лексики. Старайтесь избегать и просторечия. В сомнительных случаях воспользуйтесь справочником «Русская речь в эфире» или орфографическим словарем.

Говорите короткими предложениями. Общее требование к радиопередачам — предложение не должно быть длиннее трех-четырех слов. Используйте только самые простые числительные. Например, вместо «два и пять десятых» лучше сказать «два с половиной», а вместо «два и сорок четыре сотых» — «около двух».

В конце передачи обязательно дайте «домашнее задание». Дети смогут закрепить знания, которые они получили. Они с нетерпением будут ждать следующей программы, когда смогут посмотреть результаты. В конце подведите итог. Напомните, чем вы занимались, кто вел программу и когда будет следующая передача. Не забудьте попрощаться.

Обратите внимание

Детскую передачу можно показывать как в записи, так и в прямом эфире. Если вы только начинаете карьеру телеведущего, запишите несколько программ и посмотрите, как вы и ваши соведущие выглядите со стороны.

К известным музыкантам, актерам, спортсменам и даже владельцам крупных сайтов довольно часто обращаются представители какого-либо журнала с просьбой дать интервью. Нередко медийные личности и сами ищут издание, которое сможет разместить информацию об их жизни. В обоих случаях важно, чтобы интервью получилось интересным для читателей.

Инструкция

Выберите подходящий журнал для публикации вашего интервью. Независимо от того, выбираете ли вы его самостоятельно, или к вам уже обращаются представители какого-либо издания, журнал должен соответствовать вашей сфере деятельности, иметь достаточно высокий тираж (если вы хотите повысить свою популярность), выпускаться по всей стране или даже за рубежом, если это необходимо. Также желательно, чтобы журнал был уже известен публике и профессионально подходил к созданию материалов.

Подготовьте заранее темы для обсуждения в интервью или спросите обратившегося к вам журналиста, какие примерные вопросы он будет задавать. Составьте план беседы и добавьте в него все основные аспекты, которыми вы бы хотели поделиться с читателями журнала. Например, музыканты могут поделиться информацией о планируемых альбомах, последних выступлениях и планируемых мероприятиях, а другие известные люди – рассказать больше о себе и личной жизни, о чем читатели еще не знают.

Будьте готовы к спонтанным вопросам журналистов. Вам могут задать неожиданные, личные и даже компрометирующие вопросы, чтобы интервью получилось уникальным и насыщенным интересной информацией. Изучите предыдущие выпуски издания, обратите внимание, в какой манере публиковались материалы, и по каким принципам журналисты строили интервью. Также подумайте, что еще могут у вас спросить, и как на это следует реагировать.

Уточните финальный вариант интервью перед его публикацией. Некоторые журналы могут публиковать исключительно скандальные статьи, полные сплетен, а другие – даже искажать полученную информацию, поэтому необходимо быть готовым защитить свои права и проследить за тем, чтобы до читателя дошли только точные и нужные сведения.

Приготовьте несколько своих последних фотографий высокого качества, которые могут быть размещены на страницах издания. Нередко для этой цели издание нанимает специального фотографа, который сделает несколько снимков непосредственно во время интервью.

Видео по теме

Профессия журналиста или ведущего новостей очень интересна. Однако если вы ищите в ней славу, возможно, вам стоит пересмотреть свои интересы. Эта работа требует колоссальной самоотдачи, готовности к напряженной и тяжелой деятельности. Она для тех, кто действительно любит тележурналистику.

Ораторское искусство

Ключевым навыком, которым должен обладать ведущий новостей – умение доносить до зрителей информацию и иметь четко поставленную речь. Тренируйте свое произношение, всегда следите за своей дикцией. Ваша задача – стать убедительным и заручиться доверием у телезрителей.

Чаще читайте журналы и газеты вслух. Слушайте известных телеведущих, пробуйте подражать им. Вы должны научиться говорить громко и не торопясь, чтобы ваши зрители могли понять, о чем вы говорите. В то же время вам необходимо будет говорить достаточно быстро, чтобы донести до зрителя заданный объем информации в указанный промежуток времени.

Внешность

Внешность ведущего – это еще одна деталь, на которую обращают внимание все телезрители. Нет необходимости выглядеть, как звезда шоу-бизнеса или одеваться в строгий, классический костюм. Ваша внешность должна быть привлекательной, люди должны хотеть видеть вас. Хорошая внешность является смесью привлекательности, уверенности в себе и харизмы.

Помните, что даже самая привлекательная внешность не сделает вас хорошим телеведущим. Не переоценивайте ее важность.

Объективность

Если вы хотите стать настоящим и честным ведущим новостей, вам нужно будет полностью отказаться от предрассудков. Если у вас есть свои политические предпочтения, вы плохо относитесь к каким-либо профессиям или конкретным людям, у вас особое отношение к конкретным странам или регионам мира, забудьте обо всем этом.

Ведущий новостей должен сохранять максимальную объективность, освещая те или иные события. Если вы берете интервью у кого-либо, дайте ему высказаться, никогда не говорить о своих убеждениях, ваша задача освещать события, но не интерпретировать их.

Образование

Если вы действительно хотите стать ведущим новостей, желательно иметь соответствующее образование. Существует несколько высших учебных заведений, имеющих в своем составе факультеты журналистики. Глубокие знания в области политологии, истории, искусства и других гуманитарных наук помогут вам в вашей будущей профессии.

Ваше образование должно сопровождаться конкретной практикой. Участвуйте в различных мероприятиях, попробуйте получить работу в местной радиостанции.

Карьера

Как бы хорошо вы ни умели вести себя перед камерой и разговаривать с людьми, вы не сможете стать ведущим новостей в крупной телекомпании за несколько дней. Начните с небольших новостных выпусков в мелких компаниях городского значения. Составьте свое резюме и обязательно включите в него нарезку своих репортажей. Отправляйте свое резюме сразу в несколько телекомпаний, так вы повысите свои шансы получить приглашение.

Если покажете себя с хорошей стороны, вам обязательно предложат работу. Как и в любой другой профессии, опыт работы позволит вам двигаться дальше. Учитесь и повышайте свои профессиональные навыки, и вы обязательно попадете в студию крупной телекомпании.

www.kakprosto.ru