Как узнать размер запястья для браслета: 5 лайфхаков

Порой при покупке подарка для своего мужчины, девушка может столкнуться с выбором размерности браслета. Данный выбор, порой вводит в ступор наших прекрасных девушек.

А какой же у него обхват кисти?

5 лайфхаков: как узнать размер запястья своего мужчины. Расмотрим ниже примеры:

Часы

Многие мужчины носят часы. Самый простой и беспалевный вариант, это взять сантиметр и измерить ремешок.
На заметку: обратите внимание на сколько плотно сидят часы на руке (если часы свободно держаться на запястье, то можно смело убавить от измеренного 1-2 см).
Измерять ремешок часов стоит по внутреннему диаметру.

Ниточка

Можно придумать какую нибудь инфантильно-романтичную историю, мол трата та тата тата ….. я вот хотела бы завязать тебе ниточку и при этом рассказать тебе историю ….. в общем включайте фантазию. Ниточку вяжем плотно, после можно порвать ее, что бы не спалил. А когда его не будет, берем ниточку и меряем сантиметром.

Кожаная куртка

Есть кожаная куртка с плотными заклепками на рукавах? Тогда это Ваш случай. Смотрим насколько плотно сидит на запястье рукав. Измеряем внутреннюю сторону, приблизительно убавляем 1-2 сантиметра.

Браслеты для купания

Тащим мужчину в бассейн, перед этим договариваемся на ресепшн о заведомо подложном браслете (главное что бы не был на резинке) одеваем, мужчина сдает после. Возвращаемся замеряем.

Во сне

Спит как танк. Наш случай и самый простой. Измеряем ниточкой размер запястья во сне.

На этом наши 5 лайфхаков подошли к концу. Внизу приводим приблизительные статистические данные. Вероятность узнать размер запястья 85%.

Тип телосложения	Обхват запястья (см)
#	Парни	Девушки
Хрупкое	менее 18	менее 15,5
Среднее	18-19,5	15,5-17
Плотное	более 19,5 см	более 17

Как правильно измерить размер запястья

Хочу обратить ваше внимание на вопрос правильного измерения вашего запястья. Именно от этого измерения будет зависеть насколько комфортно и удобно будет сидеть украшение на ваших ручках, и как долго оно будет носиться и радовать вас.
Все чаще я стала сталкиваться с ошибками в замерах, и как следствие, с необходимостью переделки готовых украшений. Поэтому, чтобы избежать ненужных затрат на переделку и транспортировку и долгих ожиданий, уделите особое внимание измерению размера запястья!

Несколько способов измерения запястья:

1. Пожалуй, самый просто способ проверить свои измерения или сделать их — это взять нитку и обмотать ее вокруг запястья, в самом тонком месте руки, как правило, это сразу за лучезапястным суставом (область выпирающей косточки на запястье).
После этого, возьмите линейку и приложите к ней нитку, растянув нитку от начала до конца, вы увидите размер вашего запястья. Учтите, что сильно сжимать нить вокруг запястья или напротив, слишком расслаблено ее держать нельзя, так как в этом случае ваш браслет будет сидеть на руке не как следует, он или будет передавливать вам запястье или будет с него слетать.

2. Если нитки нет под рукой, вы можете воспользоваться полоской бумаги и произвести измерение по такому же принципу, как с ниткой.

3. Надежный способ — воспользоваться сантиметровой лентой (только смотрите внимательно на измерения и не запутайтесь в том, с какого конца вы считаете сантиметры — вы должны смотреть со стороны меньших величин, лучше перепроверьте несколько раз!).

4. Самый надежный способ для самых дотошных и скрупулезных — сходить к ювелиру или портному. Там вам скажут 100% правильный размер вашего запястья.

Как измерить обхват запястья? | Журнал Ярмарки Мастеров

Настало время этот статьи, т.к. после всех обсуждений будущего браслета я задаю последний важный вопрос: какой у Вас обхват запястья? Тут иногда случаются забавные казусы и хорошо, если ошибку в измерениях удаётся выявить до отправки браслета, а если нет, то можно получить изделие на 4 см больше, чем необходимо! Да-да, такие случаи у меня тоже были. Сами понимаете, такой браслет носить становиться просто невозможно, поэтому предлагаю нам общаться на одном языке в этом вопросе. Сейчас всё подробно расскажу и покажу наглядно.

Первый способ , измерить обхват запястья с помощью сантиметровой ленты. Обязательно проверьте, что отсчёт длины начинается с нуля и убедитесь, что у него нет вырезанных и заново склееных участков. Дальше смотрим на фото, красная стрелочка показывает где смотреть результат измерения. У меня обхват запястья 15,5см.

Второй способ, измерить с помощью нити. Для этого понадобиться линейка и нитка. Нитью нужно плотно обхватить запястье, зажать ногтем, то место где круг замкнулся и удерживая это место перенести мерку на линейку. Этот метод я люблю меньше, т.к. в нём легко можно сместить точку замера, при переносе нити на линейку или обхватить запястье не достаточно плотно, собственно, так у меня и получилось. Результат измерения таким способом 16см.
Мне сообщить полученные измерения и написать, какие браслеты Вы больше любите, которые более свободно ходят по руке или же, наоборот, что бы они плотно на ней сидели. В первом случае, я сделаю браслет на 2-3см больше, от указанной Вами длины, во втором всего на 1-1,5см. Размер увеличивается, потому что камни объёмные и если я сделаю ту длину, которую Вы указали, браслет просто не застегнётся.

Благодарю за внимание! Надеюсь информация была Вам полезной. По всем вопросам пишите мне в ЛС.

Как измерить размер запястья | Журнал Ярмарки Мастеров

Как правильно измерить размер запястья.

• Оборачиваем вокруг запястья сантиметровую ленту в самом узком месте.
  Замер нужно производить плотно без припуска.
  Если нет сантиметровой ленты, можно измерить полоской бумаги (2 см), тесьмой, ниткой и т.д.
• Замер ниткой и прочим, происходит, так же как и лентой, только, сделаем отметку в том месте, где она пересекается. Измеряем длину тесьмы от конца до отмеченного места с помощью линейки.
• Если нет линейки, можно воспользоваться бумагой в клетку из ученической тетради — стандартная клетка 5 мм. Отрезаем длинную полоску шириной 4 клетки, оборачиваем запястье, делаем отметку, считаем количество клеток и умножаем на 0,5
  
  
  

Друзья, отвечу на вопрос, почему же так важно знать размер запястья?
Есть типы браслетов, как то — браслет-цепочка, который предполагает свободное перемещение на руке и 1 см роли не сыграет.
Кожаные браслеты с камнями, представленные в нашем магазине, достаточно объемные и плотные, если они велики они сидят на руке нелепо, варианты с замками могут расстегиваться.
Вот типичный пример (фото покупателя), браслет был сделан на заявленные 16см, а по факту запястье 14см, казалось не большая разница —

Про то что он просто может быть мал, полагаю говорить не стоит
И еще момент — бытует мнение что браслеты шамбала регулируемые. На самом деле это условно! Его можно застегнуть не до конца и он будет конечно держаться на руке. Но! в районе замка образуется, на мой взгляд, ужасная дырка.

Считаю, что все должно быть гармонично, красиво и качественно И браслет должен обладателю подходить по всем параметрам

Приятных вам покупок!

С уважением, Анна

Как узнать размер запястья

Образ прекрасной леди состоит не только из одежды, обуви и прически, важным элементом целостности являются украшения и аксессуары. Одно из центральных мест среди них отводится браслетам. Украшения на запястье прочно вошли в must have настоящей модницы, тем более, что в наши дни их разнообразие не устает поражать.

Подобрать браслет не сложно, если лично прийти в магазин и примерить украшение, которое понравилось, но в век интернет технологий и онлайн сайтов по продаже бижутерии, никуда бежать не требуется – можно выбрать любой браслет, не выходя из дома. Если вы любительница именно таких покупок, наша статья о том, как выбрать размер браслета на руку, придется весьма кстати.

Виды браслетов

Четкой классификации браслетов найти сложно, условно их можно разделить на:

• Цельные, которые надеваются через кисть и не имеют замков и резинок. Некоторые виды цельных браслетов раскрываются надвое, что облегчает процесс надевания на запястье, но такое украшение больше подвержено поломке;
• На эластичной резинке. Браслет на прочной эластичной резинке также надевают через кисть, но плотность облегания такого украшения будет больше, нежели в предыдущем варианте;
• На застежке. В этом варианте есть как свои плюсы, так и минусы. Плюсом является возможность регулировать размер браслета за счет продевания застежки в нужное звено. Минусом станет неудобство застегивать миниатюрный замочек одной рукой.

Женские браслеты из дерева обычно представлены в виде украшений на резинке, либо цельных изделий, особенно это актуально для африканской и индийской этнической бижутерии. Ювелирные изделия на запястье из металла чаще всего можно встретить с элементами застежек, либо тонких цельных колец.

Как узнать размер браслета в домашних условиях

Есть несколько простых способов узнать свой размер запястья. В России размер браслета принято исчислять в сантиметрах, тогда как зарубежные производители определяют размер браслета в дюймах. 1 дюйм = 2,54 см.  Когда вам известен свой российский размер запястья, перевести его в дюймовый не составит большого труда – просто разделите полученные длину в см на 2,54.

Первый и самый простой метод узнать свой размер запястья – взять портняжную ленту и обмотать руку в том месте, где вы привыкли носить часики или браслет. На этом этапе важно следить, чтобы линейка не перетягивала руку и не спадала к кисти. К получившимся сантиметрам нужно прибавить еще от 1 до 3 см. Сколько сантиметров прибавлять зависит от того, какую модель браслета вы хотите приобрести и насколько свободно вы предпочитаете носить украшения на руке.

В том случае, если под рукой не оказалось портняжной ленты, можно использовать нитку, шнурок или даже полоска бумаги. Принцип измерения такой же, только после того, как отмеряете точку пересечения, нужно будет приложить нить по длине к обычной школьной линейке.

Для удобства можно использовать табличку ниже:

Если вам нужно измерить детское запястье или миниатюрную ручку, то можно использовать свою же ладонь. Просто обхватите запястье большим и указательным пальцем. Но такой метод не всегда может точно определить реальный обхват.

Важно также помнить, что обхват запястья левой и правой руки может различаться. Если вы зададитесь вопросом на какой руке носят браслеты женщины, то однозначного ответа не найдете. Мировая мода диктует свободу и открытость к экспериментам, поэтому носить браслеты можно как на правом, так и на левом запястье, а для любительниц смелых решений можно найти много вариантов сочетания украшений на обе руки сразу.

Что делать, если браслет приобретается в подарок?

Бывают случаи, когда хочется преподнести браслет в подарок маме, подруге или коллеге по работе. Как в такой ситуации определить нужный размер украшения? Задача, конечно, не из легких, но вполне выполнима.  Возможно, вам придется пойти на некоторые уловки. Например, можно в шутку завязать на запястье ниточку под предлогом игры или попросить у этого человека один из понравившихся браслетов на пару дней, объяснив это фотосессией для создания образа.

Если же достать браслет и измерить точный обхват запястья не удалось, остановите свой выбор на браслете с эластичной резинкой или на варианте свободной застежке на любом из звеньев.

В любом случае, при выборе браслета обращайте внимание на качество изделия, его комфортность при носке, чтобы украшение выгодно подчеркивало изящество запястья, придавая вам уверенности в себе и добавляя причин для радости в каждом новом дне.

Вам понравилось? Расскажите о нас

Это должно быть вам интересно

О чем говорит обхват запястья — Zira.uz

Наверное, у каждого есть хотя бы один друг или подруга, которые могут есть все подряд и не поправляться. А бывает наоборот, вроде следят за питанием, а любой лишний съеденный кусочек тут же идет в бока.

С чем это связано и почему так происходит? 

Давайте разбираться.

Индекс Соловьева

Индекс Соловьева — это показатель, позволяющий определить тип телосложения. Он равен обхвату запястья в сантиметрах. 

То есть у человека от природы уже заложены определенная конституция, пропорции и формы тела, и измерив обхват запястья, можно с легкостью узнать какой тип телосложения характерен для каждого человека.

Классификация типов телосложения

Существует три основных типа фигуры, которые непосредственным образом влияют на форму тела человека. Тип телосложения зависит от наследственности и является постоянной характеристикой, которую можно и нужно учитывать, но невозможно изменить. 

Астеник

Обхват запястья менее 15 см у женщин и менее 18 см у мужчин.

Астеник — худой высокий человек с узкими плечами, длинными худыми конечностями, вытянутой и плоской грудной клеткой, удлиненным лицом. Мышцы слабовыраженные, не рельефные. Астеникам очень трудно набрать вес. Они имеют высокую скорость обмена веществ и могут позволять себе любые излишества в еде, особенно в молодые годы. Но с возрастом жир все же откладывается, причем главным образом на животе. Чтобы нарастить мышечную массу астеникам необходимо заниматься спортом, прежде всего силовыми тренировками.

Нормостеник

Обхват запястья от 15 до 17 см у женщин и от 18 до 20 см у мужчин.

Нормостеник — наиболее гармоничный тип телосложения, характерен средний или высокий рост, крепкое телосложение, развитая мускулатура, широкий плечевой пояс и узкие бедра, выпуклые лицевые кости.

Люди этого типа часто имеют повышенный аппетит, обусловленный высокой физической активностью. Но нормостеники, ведущие сидячий образ жизни легко набирают вес из-за положительного баланса калорий. Лучшая стратегия похудения для нормостеников — снижать процент жира с помощью дефицита калорий, одновременно укрепляя мышцы.

Гиперстеник

Обхват запястья более 17 см у женщин и более 20 см у мужчин.

Гиперстеник — человек среднего или низкого роста, с массивным туловищем, короткой шеей, круглой головой и широким лицом. Имеет склонность к ожирению.

Гиперстеники имеют замедленный обмен веществ и быстро набирают лишний вес. Спортом люди этого типа заниматься не любят и если ставят цель похудеть, то им проще сесть на диету. Но тем не менее, для данного типа телосложения, рекомендуется наращивание мышечной массы при помощи физических нагрузок, так как мышцы расходуют больше энергии, ускоряя обмен веществ.

Несмотря на то, что все типы телосложения поделены на три типа, нужно понимать, что чистые типы конституции встречаются довольно редко. Если предположить, что большинство людей имеют наиболее схожие параметры с нормостеником, то часть из них будет иметь ту или иную степень отклонения в сторону астеника или гиперстеника.

А Вы узнали себя в каком-то типе телосложения? Соответствует ли обхват Вашего запястья описанному типу?

8 096

Как правильно измерить запястье | Журнал Ярмарки Мастеров

Здравствуйте, мои дорогие подписчики, гости и покупатели! Сегодня я расскажу Вам, как правильно измерить запястье и определить размер браслета для Вас.

Обусловлено это тем, что последнее время я стала чаще сталкиваться с тем, что у моих покупателей не получаетя правильно измерить запястье, многие из Вас спрашивают меня, как это сделать правильно.

Так что, во избежания разочарования с Вашей и моей стороны, давайте сегодня научимся мерить свое запястье правильно

Берем сантиметр. Самый обычный швейный сантиметр. Измеряем в том месте, где планируем носить браслет.

Сантиметр должен обхватывать Ваше запястье так, чтобы не перетягивать его, в то же время он не должен болтаться на руке. Смотрим фото:

У меня объем запястья получается 15,5 сантиметров. Для ориентира, фигура у меня нормостенического сложения и ношу я 44 размер одежды.

А теперь, внимание, смотрим, как делать не нужно!

Хочу обратить Ваше внимание на то, что мерить с запасом тоже не нужно! Повторяю, сантиметр не должен свободно болтаться у Вас на руке!

На фото сверху видно, что если перетянуть запястье сантиметром, объем запястья у меня получается уже не 15,5, а 15 — и это — не верно!

Вот вроде и все, совсем ничего сложного!

Если у Вас под рукой не оказалось сантиметра, возьмите тонкую полоску бумаги (сантиметра 1,5-2) — померяйте запястье ей. а потом измерьте линейкой длину полоски.

Я очень надеюсь, что моя маленькая инструкция окажется Вам полезна.

Всего Вам доброго и хорошего дня! )

_____________________________________________________________

копировать без ссылки запрещено
любой перепост — со ссылкой сюда!

Цикл

— Найдите обхват графика

Переполнение стека

1. Около
2. Товары
3. Для команд

1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
2. Переполнение стека для команд Где разработчики и технологи делятся частными знаниями с коллегами
3. работы Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
4. Талант Нанимайте технических специалистов и создавайте свой бренд работодателя
5. реклама Обратитесь к разработчикам и технологам со всего мира
6. О компании

,

Как избежать боли в запястье — Основы здоровья от клиники Кливленда

Ваши пальцы летают по клавиатуре, стреляя электронные письма, записки, предложения, резюме и обновления. Эти впечатляющие навыки набора текста служить вам хорошо.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. политика

Но что происходит, когда все это приводит к боли в запястьях? Мы поговорили с хирургом-ортопедом Уильямом Зейтцем-младшим., MD, о том, что вызывает боль в запястье или руке — и как ее предотвратить.

Набор текста и боль

«Использование компьютера не опасно само по себе», — — говорит Зейтц. Но если у вас есть какие-либо проблемы с суставами или скелетом, выравнивания, все эти повторяющиеся нажатия клавиш могут склонить чашу весов к боли.

Общие основные проблемы включают предыдущие травмы, остеоартрит и незначительные изменения изгиба позвоночника или выравнивания конечностей из-за старения.

«Когда у вас происходят такие вещи, постоянное использование рук может ухудшить симптомы», — говорит доктор Зейтц.

Боль в запястье: причины и изгибы

Источник боли в запястье не всегда очевиден. взаимосвязанная сеть нервов тянется от кончиков пальцев до шеи, Доктор Зейтц говорит. Так же, как перегиб на одном конце садового шланга может вызвать вода остановится на другом конце, перегиб в шее или плече может вызвать проблемы ниже по течению в вашем запястье или руке.

Боль в запястье и руках может быть вызвана несколькими вещами. Некоторые из наиболее распространенных подозреваемых:

Синдром запястного канала: Это распространенное заболевание вызывает боль, онемение, покалывание или слабость в руке или запястье. Он поражает, когда опухшие сухожилия давят на нерв запястья.

Синдром кубитального канала: Это состояние, также известное как защемление локтевого нерва, похоже на синдром запястного канала. Это также вызывает онемение и покалывание в пальцах.Но это происходит, когда нервы сжимаются в локте, а не в запястье.

Артрит: Может вызывать отек, боль и скованность суставов. Оба типа артрита могут вызывать боли в запястьях и руках:

• Остеоартрит является более распространенным явлением, вызванным износом с течением времени.
• Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система организма по ошибке атакует собственные ткани.

Основы профилактики боли в запястье

Как можно предотвратить истерику на запястьях? Хорошая эргономика — ваш друг, — говорит доктор.Seitz.

• Проверьте свою настройку: Установите монитор, мышь и клавиатура для вашего роста и роста.
• Сядьте прямо: Убедитесь, что вы сидите удобно за своим столом, не сгибаясь и не наклоняясь вперед.
• Вооружитесь: Расположите запястья и предплечья, чтобы они были почти прямыми (не наклонялись вверх или вниз) во время набора текста.
• Move it: Вставайте, чтобы растягиваться и двигаться регулярно.
• Вверх и вниз: По возможности переключить между сидением и стоянием во время работы.
• Соблюдайте осанку: Не сосредотачивайтесь только на руки. Практикуйте правильную осанку с головы до ног, чтобы предотвратить боль в запястьях. (и везде).

Помощь при боли в запястье

Если у вас время от времени появляются боли в запястьях после длительного в день набора текста, вероятно, беспокоиться не о чем, — говорит доктор Зейтц. особенно если она проходит при растяжке или проходит в течение нескольких дней.

Но если она не исчезнет (или снова появится на том же месте), пора обратиться к врачу, чтобы выяснить, что происходит.Лечение различается, но часто могут помочь простые средства, такие как скобы для запястий или рекомендации сертифицированного ручного терапевта.

«Боль — это защитный механизм. Он говорит вам, что что-то не так, — говорит доктор Зейтц. «Если это больно и не проходит, проверьте это».

,

Трехэтапный план, чтобы сделать вашу мужественность «БОЛЬШЕ»

КОГДА-ЛИБО задумывались, как сделать вашу мужественность больше?

Вероятно, большинство парней в какой-то момент подумали об этом, но давайте посмотрим правде в глаза, мысль о том, чтобы попасть под нож, пугает.

6

Согласно NHS, существует трехэтапный план, который позволяет увеличить ваш пенис — и он не требует хирургического вмешательстваКредит: Гетти — участник

Но что, если бы мы сказали вам, что есть способ сделать ваш член больше без боли (или, скорее, страха) операции внизу.

По данным NHS, есть.

Это простой план из трех шагов, которому может следовать каждый парень.

«Многие мужчины, которые беспокоятся о размере своего пениса, обычно имеют общие проблемы с изображением тела», — сказал профессор Кеван Вайли, консультант по сексуальной медицине.

6

Чем больше у вас волос на лобке, тем меньше вы видите свою мужественность, поэтому попробуйте подстричь ковер Фото: Гетти — Автор

«Происходит то, что они склонны сосредотачивать свое плохое изображение тела на своем пенисе.

«Часто консультирование может иметь реальное значение для пациента, повышая самооценку, исправляя искаженные представления об образе тела и узнавая больше о том, что делает людей привлекательными».

Вот что вы можете сделать, чтобы увеличить свой размер …

1. Подстригайте лобковые волосы — вы слышали поговорку «косите лужайку, чтобы дерево выглядело больше», ну, именно это и подстригает волосы на лобке.
2. Избавьтесь от пивного живота — похудение — отличный способ увеличить ваш малыш.Это не будет выглядеть так впечатляюще, если над ним будет висеть пивной живот.
3. Подходите — вы не только будете выглядеть лучше, но и почувствуете себя лучше. Само собой разумеется, что если вы чувствуете себя сексуально, ваша личная жизнь также выиграет.

6

Избавившись от пивного живота, вы можете выглядеть больше, сами знаете гдеКредит: Getty — Автор

Хорошо, так что они на самом деле не сделают ваш пенис больше физически — он просто будет казаться больше.

Если вы действительно хотите добавить дополнительные дюймы, вам следует поговорить с терапевтом о доступных вариантах.

Также неплохо поговорить с консультантом о том, как вы себя чувствуете — часто беспокойство по поводу размера полового члена происходит из-за более глубоких проблем с самооценкой.

Средний размер полового члена в Великобритании составляет от 3,5 до 5,8 дюймов, поэтому, если вы примерно такого размера, вам действительно не о чем беспокоиться.

6

Это средний размер полового члена в Великобритании в дюймах и сантиметрах.

Тем не менее, есть и другие варианты, если вы хотите увеличить свой размер:

1.Таблетки и лосьоны

Вы можете купить ряд таблеток и лосьонов, которые содержат гормоны, которые, как утверждается, увеличивают половой член.

Но существует очень мало свидетельств, подтверждающих эту работу, и они могут даже содержать опасные вещества.

Профессор Уайли сказал NHS, что они — «пустая трата времени».

---

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Это ВДВОЕ, пока вы думаете, и почему вы просыпаетесь с эрекцией — раскрыты 9 фактов о пенисе

---

2. Насосы для пениса

Насос для пениса помещается над пенисом, затем он откачивает воздух для создания вакуума.

При этом кровь попадает в половой член и он набухает.

Насосы для пениса иногда используются как краткосрочное средство для лечения эректильной дисфункции, поскольку они делают половой член твердым.

Но длительное использование может повредить ткани полового члена и ослабить эрекцию, поэтому настоятельно не рекомендуется.

Профессор Уайли сказал, что существует очень мало доказательств того, что насосы увеличивают длину в долгосрочной перспективе.

3. Удлинители

6

В большинстве случаев беспокойство по поводу размера полового члена сводится к основным проблемам с самооценкой… поэтому вам следует поговорить с консультантом, прежде чем обращаться за помощью. Фото: Гетти, автор.

Постойте, мальчики, если у вас слабый желудок.

Удлинители полового члена включают в себя размещение груза или небольшого выдвижного каркаса на вялом половом члене для его растяжения.

Да, вы по сути растягиваете плоть своей мужественности.

«Есть некоторые свидетельства того, что тяговые устройства могут оказывать определенное воздействие, особенно на мужчин меньшего роста», — сказал профессор Уайли.

«Некоторые пациенты, пользующиеся тяговыми устройствами в течение шести месяцев, заметили прибавку в размере 1-2 см.Однако такое лечение не следует начинать без наблюдения врача ».

Если вы используете расширители неправильно, вы можете повредить плоть своего полового члена, что может иметь катастрофические последствия для вашей сексуальной жизни.

4. Джелкинг

6

Некоторые методы удлинения полового члена могут на самом деле вызвать долговременное повреждение плоти, что может привести к ослаблению эрекцииКредит: Getty — Contributor

Что? Мы слышим, как вы говорите.

В чем-то похожий на экстендеры, джелкинг — это когда вы постоянно тянете вялый пенис большим и указательным пальцами для увеличения длины.

Идея заключается в том, что он увеличивает кровоснабжение полового члена и, следовательно, делает его больше.

Но, как и в случае с лосьонами и таблетками, мало доказательств того, что это работает.

MAN UP

Оценка по шкале «Man Box» указывает на риск психических заболеваний и насилия

Exclusive

BELLY FLOP!

Мужчины с пивным животом «с большей вероятностью будут бороться с эрекцией»

Exclusive

У МЕНЯ ДИКИ РУКА

Папа, чей пенис выпал, впервые в мире построил новый член на своей руке

Exclusive

ПОЧЕМУ SCHLONG FACE?

Половина мужчин думает, что их пенис слишком мал, но 85% женщин довольны

BELLY FLOP

Почему пивной живот вредит фертильности — «снижение шансов стать отцом в ПОЛОВИНЕ»

РАЗМЕР ВАЖНО

Лучший размер пениса для раскрыть женский оргазм — и 8 советов, как сделать ваш БОЛЬШЕ

НОВОСТИ ФАЛЬШЕГО ОРГАЗМА

Точка удовольствия точки G для женщин НЕ существует, говорят ученые

OH MAN

Резкое увеличение числа мужчин, страдающих эректильной дисфункцией в условиях изоляции — 8 советов побей его

ГРОТОВЫЕ БРЮКИ

Некоторые мужчины признаются, что держатся за потрепанное нижнее белье более 20 ЛЕТ

ГОРЯЧИЙ ВОЗДУХ

Введение ПАРА в простату может помочь мужчинам вернуть свою половую жизнь

5.Хирургия

Есть два варианта хирургического вмешательства: вы можете увеличить длину или обхват полового члена.

Для увеличения обхвата врачи могут вводить в ваш член жир, взятый из других частей тела, но исследования показали, что это может вызвать долговременное обезображивание, если жир не распределяется должным образом.

Чтобы увеличить вашу длину, хирурги могут перерезать связку, которая прикрепляет ваш пенис к лобковой кости, и выполнить пересадку кожи, чтобы получить дополнительную длину.

Это может дать вам дополнительные 2 см, но также может сделать вашу точку эрекции ниже, чем раньше.

«Многие мужчины, прошедшие эту процедуру, не ценят эту потерю угла зрения», — добавил профессор Уайли.

«Это может сделать секс довольно неудобным. Вам нужно гораздо больше маневрировать со своим партнером. Преимущество увеличения вялой длины на 2 см намного перевешивается потерей угла эрекции».

---

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу tips @ the-sun.co.uk или позвоните по телефону 0207 782 4368. Вы можете отправить нам WhatsApp по телефону 07810 791 502. Мы также платим за видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свой

---

,

Как избежать боли в запястье при наборе текста

По мере того, как все больше и больше людей печатают на компьютере на работе или в школе, травмы запястья из-за неправильного использования клавиатуры становятся все более распространенным явлением. Оно начинается с покалывания и онемения руки и может стать настолько болезненным, что некоторым людям даже потребуется операция. У этой боли есть несколько названий, в том числе повторяющаяся травма напряжения (RSI) и синдром запястного канала (CSI). Оба условия считаются профессиональными опасностями, к которым работодатели и преподаватели относятся серьезно.

Следование инструкциям по безопасному набору текста — это первый шаг к предотвращению боли в запястье, но также может помочь использование некоторых приспособлений для компьютерного рабочего пространства, таких как эргономичная клавиатура, приспособленный стол и стул и / или гелевый подлокотник.

Работа за компьютером не кажется особенно опасным занятием. Однако со временем повторяющиеся действия, например, связанные с клавиатурой, могут вызвать нагрузку на мышцы, сухожилия и нервы руки, запястья, пальцев и кисти.Точно так же, как профессиональный спортсмен может страдать от хронической боли, машинистка, проводящая много времени за компьютером, может испытывать боль, которая не проходит.

Обычно это происходит из-за травмы нерва, проходящего через запястье, но другие травмы, связанные с компьютером, включают проблемы с шеей и спиной, а также перенапряжение глаз из-за просмотра неправильно настроенного экрана.

Внимание к позе

Отрегулируйте стул, если необходимо, и проверьте положение. Стопы должны стоять на полу, а колени согнуты под углом 90 градусов, чтобы избежать напряжения спины.Ваш экран должен находиться на уровне глаз. В идеале голова должна быть на одном уровне с позвоночником, колени должны находиться над ступнями, а таз слегка отклонен назад, чтобы ваш вес приходился на седалищные кости. Держите руки расслабленными.

Никогда не сутулитесь над компьютером, а если вы пользуетесь ноутбуком, будьте особенно внимательны и обращайте внимание на свою осанку. Если вы много работаете на ноутбуке, возможно, стоит подумать о покупке беспроводной клавиатуры. Когда вы печатаете, думайте об игре на пианино, чтобы занять правильную позицию.Не позволяй запястьям свисать.

Положение клавиатуры

При установке компьютерного рабочего места важно, чтобы стул был подходящей высоты. Вы должны убедиться, что ваши запястья не прижимаются к твердому краю стола или письменного стола и не находятся так высоко, что вам придется сгибать их, чтобы дотянуться до клавиатуры. Размещение клавиатуры на ровной поверхности на уровне локтей поможет вам в этом. Вы также можете расположить его немного ниже локтей, но никогда не должно быть выше.

Обратите внимание, что если ваша клавиатура находится дальше от стола, вы можете случайно упереться руками в стол, что также может вызвать напряжение.

ОСНОВНОЙ СОВЕТ: использование гелевой подушечки может напоминать вам не упираться запястьями в какие-либо твердые края, просто помните, что гелевая подушечка предназначена для использования между занятиями, и следует использовать , а не , когда вы действительно печатаете.

Руки при наборе текста

Перед началом сеанса игры на клавиатуре рекомендуется снять любые массивные украшения, такие как браслеты или тяжелые кольца.Некоторым людям нравится растягивать мышцы пальцев, кистей рук и предплечий как до, так и после набора текста. Подсказка: специалисты рекомендуют соединить ладони вместе, как если бы вы молились, и вращать запястьями по кругу. Также полезно иметь достаточно короткие ногти, чтобы вы могли правильно нажимать клавиши.

Очень важно держать руки в нейтральном положении. Некоторые люди обнаруживают, что их запястья поворачиваются внутрь или наружу в результате наклона мизинцев или больших пальцев. Этот наклон заставляет руку проходить по клавиатуре по диагонали.Чтобы избежать травм запястья, вы должны печатать с прямыми руками и запястьями. Это одна из причин, почему эргономичная клавиатура полезна (хотя она подходит не всем). Разделив клавиши так, чтобы они были шире, вам не нужно сжимать локти, а руки могут вытягиваться прямо.

ОСНОВНОЙ СОВЕТ. В следующий раз, когда вы будете печатать, быстро посмотрите вниз, чтобы увидеть, в каком положении находятся ваши руки и запястья. Кроме того, вы можете попросить друга сфотографировать вас, чтобы вы могли самостоятельно исправить, если есть какие-либо затяжки. ,

Проверка техники

Начинающим машинистам сложно оценить величину давления, необходимого для нажатия клавиш на клавиатуре. В отличие от старых ручных пишущих машинок, когда вам приходилось с силой бить по клавишам, требуется лишь небольшое давление, а более сильное нажатие может как увеличить вероятность травмы, так и привести к тому, что ключ будет дважды зарегистрирован компьютером, что является ошибкой известная как «залипание клавиш».

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: если вы используете сенсорное чтение и написание для изучения клавиатуры, есть специальная настройка, которая позволяет вам отключать «залипание клавиш», пока вы не станете более практичным в своих навыках ,

Ваша цель должна заключаться в том, чтобы позволить более крупным мышцам руки выполнять львиную долю работы, чтобы не повредить более мелкие мышцы и кости.

Если вы пройдете курс слепого набора текста, вы будете знать, что положение покоя любого машинистки — это домашний ряд и что каждый палец отвечает за клавиши в своем прямом радиусе. Однако люди с маленькими руками могут захотеть отрегулировать свою технику ударов по труднодоступным клавишам, чтобы избежать дополнительного напряжения.

Дополнительные советы для начинающих машинисток.

Советы по предотвращению травм

1. Сохраняйте правильную осанку.
2. Правильно настройте вашу рабочую станцию.
3. Обратите внимание на положение рук.
4. Следите за своей техникой.
5. Растяните мышцы до и после набора текста.

Что делать, если вы получили травму

При травме вы, вероятно, почувствуете пульсацию, спазмы, слабость, скованность и / или тупую, ноющую боль. Эта боль может появиться только после того, как вы поработали за компьютером, или она может влиять на вас в течение дня.

Синдром запястного канала вызван сдавлением нервов запястья и кисти. В запястье есть небольшое отверстие, через которое проходят ткани, сухожилия и нервы, чтобы контролировать движение.

Плохая новость в том, что после повреждения срединного нерва может потребоваться много времени для его заживления. Однако есть и хорошие новости. Чем быстрее вы отреагируете на боль и примете соответствующие меры для предотвращения дальнейших травм, тем менее серьезной будет ситуация.

Если вы испытываете боль, незамедлительным решением будет уменьшить воспаление с помощью безрецептурных противовоспалительных средств и надеть фиксатор для запястья.Если вы можете не печатать, сделайте это. Технология преобразования голоса в текст может оказаться большим подспорьем в этом отношении. Помните, что письмо от руки также может вызвать нагрузку на мышцы запястья и руки, особенно если вы склонны давить на ручку или карандаш.

Если боль не проходит, вы можете обратиться к врачу, чтобы выяснить точную причину травмы. В некоторых случаях может быть рекомендована программа реабилитации для укрепления мышц руки, запястья и кисти.

Как вы печатаете, имеет значение

Многим людям, использующим компьютер на работе или в школе, полезно научиться печатать вслепую, но важно убедиться, что вы разовьете правильную технику и соблюдаете меры безопасности в процессе обучения.

Touch-type Read and Spell — это программа для набора текста с клавиатуры, которая учит вас печатать и одновременно укрепляет навыки чтения и правописания. Поскольку основное внимание уделяется точности и технике, а не скорости, уроки разбиты на короткие и компактные шаги, поэтому вы можете набрать обороты без долгих занятий.

Узнать больше

Здесь есть подробные инструкции по правильной осанке и сеть наставников, которые могут помочь вам начать печатать как дистанционно, так и при личной встрече.

Узнайте больше о преимуществах слепого набора.

,