Как правильно выбрать обувь – лайфхаки и полезные советы

.

Новые тенденции в моде появляются каждый день. В особенности это касается обуви, ведь так хочется под каждый новый наряд подобрать что-то новое и соответствующее всем модным тенденциям. Но здесь возникает целый ряд вопросов. Хотите узнать как правильно подобрать обувь? Знание основных правил, лайфхаков и распространенных ошибок порой не только спасают кошелек, но и сохраняют здоровье и красоту.

Критерии правильного выбора обуви

Представьте ситуацию: нужно купить обычную, повседневную обувь или туфли на важное мероприятие. Вы идете в магазин, меряете и покупаете, либо делаете заказ через интернет. На первый взгляд элементарные действия. Но, как понять правильно ли сделан выбор? Если вы не знаете, как правильно выбрать обувь, обратите внимание на следующие критерии:

• практичность и удобство при носке;
• износостойкость;
• привлекательный внешний вид;
• соответствующий размер.

Обувь ни в коем случае не должна вызывать дискомфорт или боль, ведь это вредит не только ногам, но и здоровью в целом.

Частые ошибки при выборе обуви

Нет ни одного человека, который покупая обувь, не делал ошибок. Поэтому, мы систематизировали самые распространенные ошибки, чтобы вы смогли их избежать:

1. Покупка обуви утром. Вы удивитесь, но лучше примерять модели вечером, когда ваши ноги уже устали и немного увеличились в объеме.
2. Покупка в онлайн-магазинах. Да, в интернете гораздо дешевле, но вы можете не угадать с размерной сеткой, да и вообще, вы покупаете кота в мешке.
3. Материалы. Стоимость, еще ни о чем не говорит, ведь вы можете купить отнюдь не дешевую обувь, а качество материалов оставляет желать лучшего.
4. Низкая стоимость. Не экономьте, ведь скупой платит дважды, а в случае с обувью можно рассчитаться здоровьем, в частности искривлением осанки.
5. Выбор узких моделей. Эту обувь можно носить не постоянно. Ведь из-за узкой обуви, вы рискуете деформировать фалангу пальцев.

Полнота обуви – что такое, как определить

Многие женщины, как и мужчины, выбирая обувь ориентируются только на размер, что в корне неверно. Ведь у обуви есть и полнота. Что это? Полнота – это обхват по головкам плюсневых костей. В простонародье под полнотой понимают «впорность». Определяют этот параметр по выступающим точкам стопы.

В России различают 12 групп полноты, которые регламентируются согласно ГОСТ 3927-88, в других странах различают до 17 групп. В Англии полноту принято маркировать следующими буквами: A, B, C, D, E, F, G, H, J, K, где:

• A – для более узких ног;
• H – для широких стоп с выступающими косточками;
• H ½ – для более широких стоп с широкими косточками;
• F – для нормальной стопы;
• G – для массивных ног.

Если на коробке с обувью этот параметр не указан, то стоит понимать стандартную полноту. Если видите маркировку 2А, 3А, 4А, 5А, 6А, то это говорит об уменьшении обхвата, а в сторону увеличения используют 2F, 3F, 4F, 5F, 6F. Вы также можете увидеть M, S, SS, SSS, W, WW, WWW. Но, в основном, производители делают акцент на 3 полнотах: широких, средних и узких.

Как правильно осуществить выбор обуви в зависимости от сезона

Климатические условия заставляют нас менять обувь и одежду в зависимости от сезона. Итак, на что же следует обратить внимание и как не ошибиться? Так, зимняя и демисезонная обувь должна быть теплой и практичной, и только потом красивой. Если не хотите мерзнуть зимой, то выбирайте сапоги или ботинки с натуральным мехом внутри – за овчину или цигейку ваши ножки скажут спасибо.

Что касается материалов, то ориентируйтесь на кожу или замшу. Если вы думаете, что замша непрактична для зимы, то вы глубоко заблуждаетесь. Ведь сейчас существует огромное количество специальных средств по уходу. Но, самое пристальное внимание необходимо уделить подошве. Никогда не покупайте сапоги на пластиковой подошве, потому что она будет очень сильно скользить и вы рискуете заработать растяжение или что похуже.

Выбрать правильную обувь на лето – задача сложнее, нежели выбор сапогов или ботинок. Ведь среди многообразия босоножек можно легко сделать неправильный выбор. Выбирайте только обувь с натуральных материалов, ведь от искусственной кожи могут быть испарения и все это влияет на состояние вашей кожи. Босоножки на высоком каблуке также могут быть удобны, если вы подобрали обувь по размеру и полноте верно.

Материал

Материалы играют большую роль при выборе обуви. Покупая ботинки или туфли из натуральной кожи, замши или нубука, позволят сохранять кожу ног здоровыми, ежели использование обуви из синтетических материалов. Итак, давайте разберемся в тонкостях выбора материалов.

Натуральная кожа способствует естественному тепловому обмену, поэтому ноги в такой обуви «дышат». Какой бы качественный кожзаменитель не использовал производитель, ваши ноги будут потеть. Кроме того, от кожзама идут испарения, которые ваша кожа впитывает, что приводит к развитию грибка.

Вторым моментом, на который обязательно стоит обратить внимание – это стелька. Всегда спрашивайте в магазинах из какого материала она изготовлена. В идеале, стелька должна быть обработана антибактериальным раствором и отводить влагу. Принимайте во внимание, что со временем натуральная кожа может немного растянутся, поэтому не берите модели, которые изначально вам велики. Следуя всем этим советам, вы никогда не ошибитесь и вопрос о том, как правильно подобрать обувь – отпадет сам собой.

Выбор обуви по возрасту

Одежда и обувь имеют некоторые возрастные ограничения. Согласитесь, странно видеть женщину в возрасте 50+ в мини-юбке и рваных джинсах или мужчину в этом же возрасте в выбеленных брюках и принтованной футболке. Существуют ли какие-то правила? Однозначно, да.

В первую очередь ориентируйтесь на свое чувство стиля и комфорта. Не покупайте модель только из-за ее внешнего вида. Это в корне неверно. Важно понимать, что состояние здоровья в 20, 30, 40 и 40+ лет разное. Поэтому, если в 25 лет вы спокойно можете отработать 8-часовой рабочий день на 10-сантиметровых шпильках, то в 45 – это становится уже проблематично. Да и смотрится это не всегда уместно. Поэтому вы можете выбрать красивую и удобную пару туфель на блочном каблуке высотой до 8 сантиметров. Будьте уверены, что вы не будете уступать двадцатилетним красоткам на шпильках убийственной высоты.

Мужчинам любой возрастной категории, стоит обращать внимание на удобство модели и материалы, из которых они изготовлены. Ведь мужские туфли из кожзама смотрятся не солидно в любом возрасте. Что касается модных веяний, то в первую очередь помните, что мода постоянно меняется, а стиль остается навсегда.

Правильный выбор обуви для взрослого и ребенка

Правильно выбрать обувь взрослому или ребенку — весьма просто. Выбирая как женскую, так и мужскую обувь ориентируйтесь на качество пошива и используемых материалов. Помните, что только правильный выбор размера обуви не навредит вашему здоровью. К примеру, покупая обувь на размер больше, вы рискуете получить травму.

Что касается высоты каблука, здесь ориентируйтесь на свои собственные ощущения и на то, насколько вы чувствуете себя устойчиво. Вряд ли вам понравится все время балансировать, к тому же, это может стать причиной искривления позвоночника.

Автор: Екатерина Малярова
Имиджмейкер, создатель тренингов по имиджу и стилю, автор сайта Гламурненько.ru. С 2007 года свыше 500 клиентов сходили со мной на шоппинги. Более 5000 человек проходили тренинги и семинары по имиджу и стилю.

Главное, чтобы ботинок сидел

Как мы покупаем обувь? Как мы выбираем обувь?

Ну, с женщинами всё ясно. Они идут покупать балеринки, а уходят с сапогами. Или наоборот, идут за сапогами, а покупают лодочки в красный горошек к своему шарфику….

Если серьёзно, то редко кто задумывается над тем, почему зачастую бывает так, что обувь, которую мы вроде бы мерили в магазине и которая вроде бы нам подходила, и которая как бы и не дешевая, в конце концов ставится в шкаф или остаётся в прихожей, а желание носить её пропадает.

Иногда мы спонтанно покупаем понравившуюся нам обувь ( они такие красивые!), или шла распродажа (по такой цене грех не купить!), но через пару дней понимаем, что купили её зря: она натирает ноги, жмёт, ноги потеют, из-за жесткой подошвы начинается жжение стоп….

Если это выходные высококаблучные лодочки, которые мы одеваем не часто, «на выход», то некоторые боли можно и потерпеть…. Но если это обувь повседневная, которая с утра до вечера, на работе, в метро, на прогулке с детьми и при походах за покупками… То хотелось бы разобраться, как же правильно выбрать обувь, чтобы потом не мучиться, не использовать потом специализированные средства по уходу за обувью, чтобы растянуть ботинки и туфли, а чувствовать себя комфортно.

 

Как подобрать размер обуви?

Многие думают, что самое важное – это правильно подобрать размер.

Наиболее распространенными являются   французские (35-47) и английские (2-12)  размеры.

Подбирая размер, большинство людей знает, что обувь не должна быть мала. Если в течение длительного времени носить обувь, которая мала, то это может привести к серьёзной деформации стопы, возникновению болезненной косточки Hallux Valgus и молоткообразным пальцам. Сильно сжатые пальцы стопы могут нарушать кровообращение в ногах.

Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остаётся ещё немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».

Итак, сначала правильно выбрать размер. У многих людей стопы по длине разные, поэтому при покупке ориентируйтесь на ту стопу, которая длиннее. Если в модели, которая Вам понравилась, нет половинных размеров и приходится брать обувь чуть длиннее, чем надо, можно воспользоваться стелькой или полустелькой для подгонки по размеру.

По современной статистике, мужчины часто покупают обувь на размер, а то и на два больше, чем надо. Дело в том, что обувь большего размера автоматически и шире, поэтому при широкой стопе кажется, что обувь большего размера и лучше сидит.

Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмёт – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель.

На самом деле, наша стопа – трёхмерная, указанный размер говорит только о длине обуви.

Следующее , на что надо обратить внимание — полнота

Понятие «полнота» в обуви не надо путать с шириной обуви. Полнота обуви определяется обхватом в пучках, т.е. объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме того, надо учитывать ещё подъём стопы. На основе этих параметров и рассчитывается полнота обуви. Международно признанными являются полноты от Е до I. Наиболее распространенными являются F, G и H. F – для достаточно худых ног, F1/2, G – для средних, от G1/2, H и больше –для полных ног. В магазинах с широким ассортиментов обычно представлена обувь во всех полнотах, спрашивайте продавца!

Уже в детском возрасте стопы отличаются по полноте.

Если Вы правильно выбрали полноту, то обувь плотно сидит по пучковой линии, но не жмёт. При слишком большой полноте стопа проскальзывает вперёд, а пятка «выезжает» из задника обуви. При слишком маленькой полноте обувь быстро «растаптывается». Кроме того, это плохо сказывается на суставах пальцев, т.к. они находятся в «спрессованном» состоянии.

Почему важно правильно подобрать полноту?

Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерные боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.

• Утром стопа у человека, как правило, меньше по размеру, а к вечеру она увеличивается. Поэтому, в идеальном варианте, обувь надо покупать примерно в то время дня, когда Вы собираетесь в будущем её носить.
• Например, туфли для вечеринок лучше покупать ближе к вечеру, а обувь, которую Вы будете носить весь день – после обеда.
• Никогда не меряйте обувь только сидя! Когда мы ходим, наши ступни удлиняются. Поэтому обязательно пройдитесь в обуви.
• Выделите для покупки обуви время! Никогда не покупайте обувь в спешке. Оденьте обувь и походите в ней по магазину несколько минут.
• Хороший обувной магазин отличается опытными и внимательными продавцами-консультантами. Хороший продавец обязательно сначала (незаметно) посмотрит на Ваши ноги. В магазине Вам смогут померить длину стопы и правильно подобрать размер. Хороший продавец знает ассортимент магазина и модели, которые более узкого покроя или полнотные.

Большое значение для комфорта ног имеют материалы верха и подкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. Ноги к вечеру опухают, кожа обуви растягивается естественным образом в течение дня, повторяя контур ноги, сохраняя таким образом необходимую полноту обуви.

Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви.

Обращайте внимание на наличие супинатора. Навредить здоровью может не только высокий каблук. Плоские балерины в такой же степени могут вызвать деформацию стопы и сильные боли, если у них нет супинатора или подошва слишком жесткая.

И ещё раз про каблуки: отказываться от них совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру и не ходить в высококаблучной обуви постоянно. Стопе нужно время для регенерирования. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» Hallux Valgus.

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето).

Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений.

Информацию мы почерпнули в том числе в книге, выпущенной Немецким институтом обуви „Wie finde ich meinen passenden Schuh?“ (Как мне подобрать обувь, которая будет впору?)

Как выбрать правильную обувь. Всё о стопе

Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.

Выбираем обувь

Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы — заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.

Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру — плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, — не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.

«При примерке всегда надевайте оба ботинка, — рекомендуют специалисты. — Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками».

Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными — нога будет ощущать каждый камешек.

На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего

, — считает хирург-ортопед Андрей Карданов. — Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично — одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате — остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.

Итак, не рекомендуется каблук выше 2­-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) — поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, — либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».

В жару и в холод

Самый удачный выбор для любого сезона — обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.

Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля — для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии — прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.

Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.

Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.

Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) — нужно примерять их на плотный носок.

В зимних ботинках или сапогах главное — подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора — например, одна часть в виде полосок, другая — округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.

Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.

Жертвы моды

Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы — трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?

О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины. Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.

Еще одна любимая многими модная деталь — заостренный носок — тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные — поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек». Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.

Детская обувь

Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.

Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, — говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев. — Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой».

Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.

В движении

Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм — предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость — признаки качественной спортивной обуви.

Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.

Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.

Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами — заполненными воздухом полостями внутри подошвы.

Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.

При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть — разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.

Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней — словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.

Как правильно выбирать обувь? Полнота, сезонность, правильный размер, материал. Советы по выбору обуви.

Наверняка хоть раз в жизни вы попадали в ситуацию, когда на вечеринке, свидании или важной встрече в голове была только одна мысль: скорей бы оказаться дома и снять эти ужасно неудобные туфли. Но почти никто не задумывается, почему эти туфли вообще оказались надеты на наши ноги, и чем мы руководствовались, покупая их? О том, как в будущем избежать подобных ситуаций и подобрать не только красивую, но и удобную обувь, читайте далее.

Критерии правильного выбора обуви

По каким же параметрам обычно подбирают обувь? Каждый человек в этом вопросе руководствуется разными принципами. Например, маме, каждый день гуляющей с ребёнком, зимой нужны очень тёплые и удобные сапоги, а вот лёгкие осенние полусапожки способны в этот сезон носить разве что подростки.

Человек со статусом никогда даже не посмотрит в сторону заменителя кожи, тогда как для студента показатель цены сыграет важную роль. Для девушки необходимо не просто купить туфли, а соответствовать в этих туфлях веяниям моды. Спортсмен выбирает не ботинки, а узкоспециализированные кроссовки. Ну и последний, но далеко не по значению, критерий выбора обуви – это её размер.

Важно! По каким бы параметрам вы ни выбирали обувь, старайтесь приходить в обувной магазин после обеда. К вечеру, особенно если вы не сидите весь день на стуле в офисе, ноги отекают. Покупая пару туфель или ботинок утром, вы рискуете приобрести слишком узкую обувь, не подходящую для постоянного ношения.

Сезонность

Одним из важных критериев выбора является сезонность обуви. Выбирая ботинки для зимнего периода, стоит обратить внимание на подошву. Во-первых, она должна иметь глубокий и разнообразный рисунок протектора, чтобы предотвратить скольжение. Во-вторых, чем толще подошва, тем теплее будет тому, кто её носит. Если вы предпочитаете обувь на каблуке, то в зимний период лучше отдать предпочтение невысокому, широкому устойчивому каблуку.

Всё чаще на прилавках магазинов среди сапог встречается еврозима. Это значит, что мех покрывает только стопу до голени, а выше переходит в тканевую подкладку. Еврозима идеальна для средней полосы, где столбик термометра редко опускается ниже 15 градусов.

При выборе демисезонной обуви стоит учитывать, что дожди весной и осенью – довольно частое явление, поэтому лучше, если ботинки будут непромокаемыми. Если предпочтение отдаётся плоской подошве, то следите за тем, чтобы молния не начиналась сразу от подошвы, в таком случае она будет пропускать влагу.

В летний период лучше выбирать открытые босоножки или сандалии, чтобы ноги не перегревались. В противном случае вероятно образование неприятного запаха, опрелостей, мозолей и других сопутствующих проблем.

Материал

Какой бы ни был сезон, при выборе обуви всегда лучше отдавать предпочтение натуральным материалам: кожа, нубук, замша или текстиль. Натуральные материалы позволяют коже дышать, подстраиваются под ногу (в случае правильного выбора размера) и поддерживают естественный теплообмен. К сожалению, не каждый может позволить себе дорогую обувь, поэтому прилавки магазинов пестрят огромным ассортиментом ботинок из кожзама. Старайтесь в этом случае выбирать туфли с подкладкой и стелькой из натуральных материалов.

Мода

Одним из немаловажных факторов в выборе обуви является соответствие моде. Модными тенденциями при покупке туфель, сапог или ботинок руководствуются люди практически всех возрастов. Очень часто мода играет с людьми злую шутку. Так, острые, узкие носы туфель могут привести к деформации большого пальца стопы и выпиранию косточки, ботинки на высокой платформе и туфли на шпильке в 12 см очень неустойчивы и часто становятся причиной падений и травм, а также переносят центр тяжести при ходьбе с пятки на плюсну, что может привести к плоскостопию.

Важно! Руководствуясь модой, не следует опираться на правило «красота требует жертв», красивая обувь тоже может быть удобной, а главное, она не должна приносить вред вашему здоровью.

Возраст

Чаще всего продавцы обуви, завидев вас издалека, уже прикидывают, какие модели могут вам понравиться. Пожилые люди руководствуются в первую очередь удобством и устойчивостью ботинок. Люди среднего возраста отдают предпочтение классике, а тинейджеры останавливают свой выбор на модных новинках или спортивных кедах и кроссовках. К выбору детской обуви нужно подходить крайне ответственно. Маленькая, но быстрорастущая ножка, часто подвергается неблагоприятному воздействию неправильно подобранной обуви.

Сфера использования

Во многих сферах использования существует специализированная обувь. Самый яркий пример – это спорт. Практически для каждого вида спорта есть специальные кроссовки. Например, для фитнеса и аэробики они чуть более высокие, чтобы предохранить от травм голеностопный сустав. Для бега шьют кроссовки с повышенной амортизационной способностью, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник. А у футболистов есть бутсы с шипами для лучшего сцепления со скользкой поверхностью.

Пляжная обувь отличается используемыми при изготовлении материалами. Чаще всего это резиновые сланцы или каучуковые лёгкие кроксы. Есть ещё так называемые аквашузы – тапочки для купания в море, которые защищают ноги от морских ежей и порезов об острые камни или кораллы.

Офисные туфли отличаются своим классическим строгим стилем, а домашние – удобством и практичностью. Резиновые сапоги тоже можно назвать специализированной обувью, в любую непогоду или вдали от асфальтированных дорог они станут попросту незаменимы!

Размер и полнота

Размер своей ноги каждый человек знает точно, но вот не каждый умеет подбирать обувь по размеру. Очень часто мы покупаем тесные ботинки в надежде на то, что они растянутся, или, наоборот, берём туфли на размер больше, чтобы чувствовать себя комфортнее, а в итоге натираем себе мозоли и убираем купленную пару подальше на полку. Зачастую мы просто не берём в расчёт такой параметр, как полнота ноги. Различают несколько полнотных групп, и обувь изготавливается, учитывая этот параметр так же, как и длину стопы.

Советы по выбору обуви

Для того чтобы приобрести туфли, ботинки или сапоги, которые вы будете надевать с удовольствием каждый раз, не боясь испытать непреодолимого желания поскорее их снять, нужно придерживаться нескольких простых советов:

• надевайте на примерке оба ботинка, пройдитесь по магазину в них несколько минут. Убедитесь, что ходьба не доставляет вам дискомфорта;
• большой палец стопы не должен упираться в носок, между ними должно быть свободное пространство в 1-1,5 см, пятка при этом должна плотно прилегать к заднику ботинка во избежание мозолей;
• если туфли вашего размера на примерке тесноваты, не просите размер побольше, лучше обратите внимание на модели другой полнотной группы;
• подошва ботинка должна быть гибкой, попробуйте согнуть её, материал носка при этом не должен сильно деформироваться;
• обратите внимание на наличие супинатора. Если он отсутствует, то можно отдельно приобрести специальную стельку с супинатором;
• выбирайте обувь точно по размеру. Пальцы не должны выпирать в виде бугорков на поверхности ботинка. Идеально, если обувь будет плотно прилегать к стопе, не вызывая неприятных ощущений.

Руководствуясь указанными выше советами, вы сможете подобрать оптимальную пару обуви, которая подчеркнёт ваш индивидуальный стиль и прослужит долго верой и правдой.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Как правильно выбрать обувь?

Кому из женщин неведомы усталость в ногах, боли, отеки, дискомфорт, вызванные неудобной обувью? Как же правильно выбрать обувь? С этим вопросом мы обратились к менеджеру-консультанту фирменного московского магазина «Портмода»на Покровке Алексею МИШИНУ .

Обувь, на мой взгляд, должна быть стильной. Стиль не значит только внешние качества. Стиль в обуви — это удобство, прочность и элегантность. С эстетической точки зрения, обувь должна дополнять костюм, быть элегантной и красивой, с медицинской точки зрения — соответствовать гигиеническим требованиям, предохранять стопу от повреждений, не затруднять движений.

Внутренние размеры и форма обуви должны соответствовать размерам и форме стопы. В противном случае стопа будет деформироваться, появятся мозоли. Мозоли, натертые дважды на одном месте, переходят в разряд хронических, с которыми не так просто бороться.

Как правильно выбирать обувь? При ходьбе стопа изменяет свои размеры, поэтому внутренние параметры обуви должны быть чуть больше стопы в спокойном состоянии. Подбирая новую обувь, необходимо примерять ее стоя, желательно сделать несколько шагов или потоптаться на месте. Пальцы в обуви должны располагаться совершенно свободно, чтобы ими можно было шевелить. В области большого пальца с внутренней стороны носка желателен небольшой припуск, что предотвратит искривление большого пальца. Обувь следует выбирать днем, когда нога уже «расхожена», но еще не появилась вечерняя усталость и отечность.

Не стоит носить обувь чрезмерно широкую и свободную. Такая обувь тоже вызывает нарушения кожного покрова стопы: потертости, воспаления, мозоли. Особенно вредно носить тесную обувь. Помимо мозолей, она приводит к искривлению пальцев, нарушению кровообращения и врастанию ногтей.

Как ни странно, на широкую ногу подобрать обувь легче, чем на узкую. Если обувь вам широка, то следует вставить в нее специальную стельку-вкладыш или изготовить стельку самим: вырезать ее из плотной бумаги (лучше — картона) и обклеить с двух сторон мягкой плотной тканью. Такую стельку следует менять каждые два-три месяца.

Внутренние размеры и форма обуви зависят от ее предназначения. Открытые туфли «лодочка» должны плотно обхватывать стопу, как вторая кожа, особенно в области пятки. Если «лодочки» великоваты, то при каждом шаге нога выскальзывает из туфель — это затрудняет движения, приводит к быстрой утомляемости ног и снашиванию чулок и подкладочной обувной ткани.

В туфлях-сандалиях с ремешками через подъем или туфлях на шнуровке нога удерживается внутри благодаря ремешковой опоре или шнуровке. Поэтому туфли и ботиночки могут быть чуть свободнее.

Сапоги не должны плотно прилегать к стопе. Между стопой и стенками сапог желательно расстояние в несколько миллиметров. Выбирая сапоги, особенно зимние, примеряйте их на хлопчатобумажный носок.

До сих пор много споров вызывает проблема высоты каблука. Наиболее удобна женская обувь на широком каблуке. Для ежедневной носки высота каблука должна быть 3-5 см. Слишком высокий каблук и шпилька приводят к сильному сокращению икроножных мышц и расслаблению передних мышц и связок голени. Часто постоянное ношение высоких каблуков вызывает так называемые натоптыши — плотные мозоли на подошвах, вывихи голеностопного сустава и подвертывания стопы. Чрезмерно высокий каблук (более 12 см) может вызвать даже смещение внутренних органов, поэтому его носить следует женщинам после 22-летнего возраста.

Часто женщины невысокого роста стремятся носить туфли на высоких каблуках. Однако для постоянной повседневной носки я рекомендовал бы им платформу. Обращайте внимание на то, чтобы обувь на платформе была облегченной.

Необходимо выбирать мягкую обувь- она гораздо быстрее принимает форму стопы. Подошва должна быть эластичной и легко сгибаться при ходьбе. При покупке туфель проверьте подошву на подвижность — постарайтесь согнуть ее руками и посмотреть, насколько легко она сгибается и не сильно ли деформируется верх ботинка.

Несомненно, самым гигиеничным и удобным материалом является натуральная кожа — шевро, выросток хромового дубления и замша. Лаковая обувь плохо пропускает воздух и влагу, поэтому ее не стоит носить летом и абсолютно не стоит пользоваться ею женщинам с повышенной потливостью ног. До ранней осени хороши тканевые туфли и легкие кожаные кроссовки.

Лаковую модную обувь желательно использовать как выходную. Здоровым ногам, переносящим любой материал, вполне подходит обувь из кожзаменителей. Не забывайте, что мягкая кожаная обувь растягивается на 2-3 мм через десять дней носки, обувь из кожзаменителей остается того же размера.

Резиновую обувь не следует носить ежедневно. На ноги обязательно надевайте шерстяные носки и вкладывайте в нее кожаную стельку.

Для того чтобы обувь дольше служила, за ней нужно регулярно ухаживать: мыть, вытирать насухо и просушивать вблизи батареи, но ни в коем случае не на батарее. Несмотря на множество новомодных блесков и жидкостей по уходу за обувью, самым надежным остается твердый гуталин.

В выбранной обуви вы должны чувствовать себя комфортно. Помните, любая обувь привыкает к своему хозяину и бывает впору только ему . Потому и не подошел башмачок Золушки ни ее сестрам, ни грозной мачехе…

Елена КОВРИНА

Узнать больше о диетах, покопаться в сонниках, прочесть гороскопы на этот день вы можете на ресурсе, который взялись вести читательницы «Правды.Ру» «Леди».

8 советов для удачной покупки

Наверное, каждый хоть раз покупал обувь, которую потом так и не смог носить. В магазине казалось, что пара сидит идеально, а в процессе носки новые туфли стали давить, натирать и, в конечном итоге, отправились назад в коробку, а не красовались на ногах. Чтобы вы больше не совершали таких ошибок, мы собрали 8 полезных советов, как выбрать обувь. 

Покупка вечером

Чтобы выбрать обувь, лучше отправляться за покупкой в вечернее время. После долгого рабочего дня ноги иногда отекают, поэтому объем может изменяться. Чтобы быть уверенным в правильности выбора, рекомендуется примерять обувь сначала утром, а потом вечером. Эта рекомендация актуальна для всех, кто планирует покупку обуви, в которой они будут проводить целый день.

Особенности колодки

Туфли на каблуках обладают особенным шармом. Они улучшают походку, удлиняют ноги, становятся украшением женщины. Но, несмотря на большое количество преимуществ, при неправильном подборе туфель, можно получить травму. Чтобы избежать покупки некачественной обуви, перед оплатой выбранной пары немного надавите на подъем туфель. При «отъезде» каблука назад обувь покупать не стоит.

Размер

Вопрос, как выбрать обувь, которая будет удобной, часто встает перед теми, кто решил осуществить покупку через интернет-магазин обуви. Не стоит полагаться только на размер ноги, поскольку длина ступни меняется с возрастом. Прежде чем заказать босоножки, туфли, сапоги, рекомендуется сначала измерить длину своей ступни, чтобы не ошибиться с размером, затем определиться с полнотой. При покупке в магазине примеряйте обувь на обе ноги и отдавайте предпочтение той, где обеим ногам комфортно.

Особенности примерки

Обувные магазины, торговые центры оснащаются специальными мягкими покрытиями для примерки изделий. На этой поверхности любая обувь кажется чрезвычайно удобной, мягкой. Но помните, что ходить придется по твердому полу и неровному асфальту. Поэтому при примерке обязательно пройдитесь по твердой поверхности.

Макет ступни

При желании сделать подарок близкому и покупке обуви без примерки, воспользуйтесь макетом ступни. Для создания расположите ступню на листе бумаги, обведите ее карандашом или ручкой, затем вырежьте готовый макет. Собираясь выбрать обувь, прикладывайте макет на стельку. Прилегание должно быть идеально ровным, а любые сгибания бумаги отсутствовать.

Размеренность примерки

Никогда не торопитесь при примерке. Прислушивайтесь к своим ощущениям. При наличии узкого носка, неудобной колодки, неподходящего объёма откажитесь от покупки. Примеряя обувь, рекомендуется походить в ней минимум 5 минут. По истечении указанного времени осмотрите ноги на наличие покраснений, следов сдавливания.

Прежде чем отправиться на кассу, осмотрите пару. Стельки должны выниматься, внутри пары отсутствовать объёмные швы, торчащие нитки, острые края.

Зимняя обувь 

Существует ошибочное мнение, что зимние сапоги покупаются на размер больше. При наличии меха внутри ботинок или сапог выбирайте «размер в размер». Помните, что мех способен скатываться, что сделает пару гораздо свободнее со временем.

Подготовка сменной обуви

Не забывайте о необходимости переобуваться в холодное время года в офисе. Регулярная смена на более удобную пару на работе поможет сохранить легкость походки и предотвратить усталость ног.

Зная, как выбрать обувь, вы непременно найдете свою удобную пару в магазинах и интернет-магазинах обуви из каталога TAM.BY.

Как выбрать безопасную и удобную обувь для школьника. Советы экспертов | ОБЩЕСТВО

На пороге новый учебный год, да и детские сады не так давно открылись, поэтому родители судорожно ходят с детьми по магазинам в поисках одежды и обуви на осень. Ранее «АиФ-Алтай» рассказывал, как выбрать удобный школьный портфель, а теперь мы пообщались с экспертами и выяснили, какую же все-таки обувь купить ребенку, чтобы было безопасно и в то же время удобно.

В управлении Роспотребнадзора по Республике Алтай отметили, что ботинки или туфли должны соответствовать ряду требований, которые вытекают из анатомо-физиологических особенностей человека  – в первую, очередь речь идет о стопе.

Итак, эксперты дают следующие советы:

• Покупать обувь нужно по размеру – она не должна давить, но и быть слишком свободной;
• Подошва должна быть нескользкой и гибкой, с ровными швами, чтобы не был виден клей. Часть носка – упругая и эластичная, стелька должна сниматься, чтобы ее можно было просушить;
• Для детей от одного до трех лет высота каблука не должна превышать пять миллиметров, от трех до семи – 10 миллиметров, девочек от семи до 12 лет – не более 25 миллиметров, 12-16 – 35 миллиметров, для мальчиков от семи до 16 лет – до 25 миллиметров. Такие требования важны для того, чтобы у детей формировалась правильная походка;
• Детям до трех лет нужно подбирать обувь с закрытой пяткой, до семи лет можно покупать уже ботинки с нефиксированной частью пятки. Задняя часть должна быть жесткой, плотной, и высокой настолько, чтобы захватывать косточку;
• Хорошая обувь сделана из натуральных материалов, которые «дышат» и свободно изгибаются при ходьбе. Кроме того, нельзя пользоваться обувью, которую раньше носили другие дети;
• Наконец, на качественной обучи должна быть маркировка или этикетка с информацией о стране-производителе, месте изготовления, вида изделия, модели и так далее.

Также эксперты советуют с особым вниманием отнестись к покупке спортивной обуви, так как при физических нагрузках на стопу идет повышенное напряжение. Важное значение играет, каким именно спортом занимается ребенок.

При игре в большой теннис обувь должна поддерживать стопу со всех сторону, поэтому лучше выбрать кроссовки с большим задником и достаточно гибкой подошвой. Для бега подойдут легкие кроссовки с подушечкой для стопы. Тем, кто занимается степ-аэробикой, лучше выбрать высокие кроссовки, которые фиксируют щиколотку. Для ходьбы (поход, долгая пешая прогулка) идеальна обувь с жесткой рифленой подошвой и мягким верхом.

«Одно из основных требований к кроссовкам – их способности хорошо фиксировать стопу и задерживать влагу. Это обеспечивается шнуровкой и вшитым языком, когда его боковые стороны тоже прикреплены к кроссовкам. Следует отдавать предпочтение обуви, у которой шнурки цепляются за крючки или продеваются через петли в форме буквы «D», так как через стандартные отверстия шнурков вода проникает внутрь чаще всего», — подчеркнули специалисты. 

Как выбрать лучшую обувь для бега >> 6 факторов

Рубашка, шорты и кроссовки — это все, что вам нужно, чтобы ударить по тротуару. Для бега не нужно много оборудования или денег. Но на чем не стоит экономить, так это на хороших кроссовках. Они часто делают разницу между удовольствием от бега и ненавистью к нему. Эксперт по бегу Саша Вингенфельд подчеркнул важную роль, которую играет ваша обувь: «Обувь переносит вас на сотни километров во время тренировки. Вот почему так важно, чтобы ваша обувь смягчала воздействие на ваше тело и уменьшала нагрузку на суставы и соединительную ткань.”

6 факторов, влияющих на срок службы ваших кроссовок

На рынке представлен широкий выбор различных моделей обуви, систем амортизации и обеспечения устойчивости от различных производителей. Но как долго наши кроссовки смогут обеспечивать 100% поддержку и амортизацию? «К сожалению, трудно сказать точное количество километров. Многочисленные тесты, проведенные в последние годы, показали, что срок службы вашей обуви зависит от множества различных факторов », — сказал Саша.Шесть наиболее важных из них следующие:

Фактор № 1: Вес бегунка

Чем тяжелее бегун, тем выше износ обуви. Звучит логично, и это так! «Если учесть, что сила удара каждой ступни в пять раз превышает вес вашего тела, то неудивительно, что все эти километры начинают сказываться на вашей обуви. Это означает, что более тяжелые бегуны будут подвергать свою обувь большей нагрузке, чем более легкие », — сказал эксперт по бегу.

Фактор 2: Возраст обуви

Тренировки по бегу — не единственное, что стареет вашим кроссовкам; погода и окисление также играют свою роль. Со временем характеристики амортизации и устойчивости станут слабее, даже если вы не будете использовать обувь. Как и шины вашего автомобиля, материалы подошвы затвердеют и больше не будут обеспечивать максимальную поддержку.

Фактор № 3: Техника бега

Динамичный, легкий и быстрый бег, при котором ступня лишь кратковременно касается земли, снижает нагрузку на вашу обувь.Если бегун выглядит неуклюже и нединамично, он или она будет бить по земле всем весом своего тела. Это создает дополнительную нагрузку на материал обуви и ускоряет ее старение. Совет Саши: «Вот почему вам следует знать о своей беговой форме и искать модель обуви, которая соответствует вашей походке».

Фактор 4: Беговая поверхность

Поверхность, по которой вы бегаете, также влияет на износ ваших кроссовок.Если обувь в основном используется на асфальте, протектор и система амортизации изнашиваются. С другой стороны, если вы бежите по мягким, пружинистым лесным тропам, на ваших подошвах не будет особых следов износа, потому что амортизирующий эффект земли смягчит удар и снизит нагрузку на обувь. «Сегодня можно найти модель для любого вида поверхности. Рынок предлагает подходящую обувь для любой местности — от очень легких гоночных кроссовок для высоких скоростей до прочных кроссовок для бега по бездорожью.Поэтому вы должны знать, по какой местности вы планируете бегать, когда пойдете покупать обувь », — отметил Саша.

Фактор 5: Размер обуви

Выбор правильного размера обуви также важен для поддержания полной функциональности обуви. Ваша стопа расширяется, когда она соприкасается с землей из-за давления вашего тела. Если вы выберете кроссовки слишком маленького размера или точно по размеру, вы рискуете растянуть швы. Вот почему вам следует покупать кроссовки на размер больше, чем обычные.Между кончиком большого пальца ноги и швом обуви должен быть большой палец. Вашей ноге нужно столько места, чтобы катиться, не задев кончик обуви.
«Имейте в виду, что в течение дня ваши ступни будут расширяться до 4%. Чтобы учесть это при покупке обуви, рекомендуется покупать обувь днем ​​или вечером », — заявил тренер по бегу.
Правильная техника шнуровки предотвращает скольжение вашей стопы в слишком большой обуви и удерживает пятку в правильном положении.Это также предотвратит натирание швов стопой и предотвратит появление ненужных волдырей на ногах.

Фактор № 6: Модель кроссовок

Тип кроссовок имеет наибольшее влияние на срок их службы. Легкая нейтральная обувь, которая не поддерживает ортопедические проблемы, не прослужит так долго, как устойчивая обувь для бега, которая направляет вашу ногу через цикл походки. Поэтому выбирайте туфли, которые лучше всего подходят вашей технике бега. Если вы бегун, который много лет бегает без травм и овладел хорошей беговой техникой, вы можете обойтись без функций стабилизации и приобрести нейтральную обувь.Но если ваша ступня не контролирует приземление и ваша лодыжка перекатывается внутрь или наружу, вам нужна устойчивая обувь, которая сможет обеспечить стопе необходимую поддержку. Стабильная обувь делится на два типа: обувь с избыточным прядением, которая предотвращает перекатывание лодыжки внутрь, и обувь с супинацией или недостаточным прядением, которая обеспечивает структуру на внешней стороне стопы.

Совет:

Имейте в виду, что существуют разные модели кроссовок для мужчин и женщин. Женщинам нужна обувь меньшего размера и уже (и, следовательно, меньшего объема).

4 совета, как определить возраст беговой обуви и какая модель вам подходит

К сожалению, во время бега очень сложно сказать, нужно ли вам заменить текущую тренировочную модель на другую обувь. Обычно вы не замечаете разницы в комфорте вашей новой модели и старой, пока не купите новую пару и не опробуете их.

Производители говорят, что срок службы качественной обуви составляет около 500-800 км, что вместе с вышеупомянутыми факторами может служить хорошим практическим правилом.Эксперт по бегу Саша дает вам следующие четыре совета о том, как регулярно проверять состояние кроссовок.

1. Осмотрите протектор. Внешняя подошва вашей обуви дает вам довольно точное представление о ее состоянии. Если протектор изношен или изношен, стоит подумать о замене обуви.
   
2. Протестируйте межподошву. Вставьте палец в пенопласт межподошвы. Если это легко поддается, обувь потеряла часть своей амортизирующей способности и, скорее всего, подойдет новая пара обуви.Видимые морщины на материале межподошвы — характерный признак старых кроссовок.
   
3. Проверить устойчивость. Поставьте обувь на стол и осмотрите каблуки. Если обувь наклоняется внутрь или наружу, ваша нога не катится должным образом во время бега. Еще раз, вам следует подумать о замене обуви.
   
4. Проверить жесткость на кручение. Поверните переднюю часть стопы и пятку обуви в противоположных направлениях. Если подошва вашей обуви легко скручивается, вам следует прекратить использовать эту модель для тренировки бега и найти другую, подходящую для вашей походки.

Суть в том, что существует слишком много факторов, чтобы точно определить срок службы беговой обуви. Но неплохо было бы потратить некоторое время на размышления о характеристиках ваших кроссовок. Ведение журнала кроссовок может помочь вам отслеживать возраст и пробег вашей обуви. Приложение adidas Running предлагает такую ​​функцию. Таким образом, вы не только узнаете, когда следует начать поиск новой пары обуви, но и дадите вам время поработать над ней, прежде чем старые полностью износятся.

Последний совет Саши: «Я бы посоветовал, если есть сомнения, всегда лучше сменить обувь немного раньше, чем немного позже. Стоимость покупки новой обуви компенсируется повышенным комфортом и сниженным риском травм. Одно это того стоит ».

***

.

Как выбрать женскую обувь

Последнее обновление: 11 марта 2016 г., 16:12

Как женщина, мы знаем, что поиск подходящей обуви к правильной одежде может оказаться непростой задачей. При таком разнообразии стилей, цветов и высоты каблука поиск идеальной обуви может стать настоящим кошмаром. Однако правильная обувь может создать или испортить наряд; они могут добавить последний штрих к вашему образу. В этом месяце мы собрали несколько жемчужин мудрости, чтобы помочь вам выбрать лучшую обувь для выбранного вами образа, будь то повседневный или формальный образ, на который вы собираетесь, мы здесь, чтобы помочь!

Женская повседневная одежда: как выбрать обувь

Главный вопрос, с которым сталкиваются многие женщины, когда хотят более повседневный образ, — это то, какую обувь надеть.Джинсы — идеальный чистый холст для работы; они могут быть либо одеты, либо опущены. Если вы поклонник узких джинсов, то в это время года, когда немного холоднее, к ним идеально подходят ботильоны. Выбирайте ботильоны на массивном каблуке с застежкой-молнией, искусственным мехом и заклепками, чтобы создать смелый образ, или наденьте удобные ботинки челси. Для напряженных выходных с детьми выберите парусиновые туфли без шнуровки или на шнуровке, которые будут сочетаться с джинсами-бойфрендами, они не только удобны, но и выбор различных принтов и узоров может добавить смелости и забавности вашему наряду.Подарите своим узким джинсам новую жизнь, надев на них туфли-лодочки или туфли на высоком каблуке с острым носком. Это не только удлинит ваши ноги, но и придаст вам модный вид прямо с подиума.

Выбирая образ для офиса, сочетайте цветные брюки чинос с классическими балетками. Опять же, выбирая разные цвета, текстуры и детали, вы можете ежедневно менять свой образ. Мы большие поклонники балеток с острым носком; они придают вам изысканный классический вид, который идеально подходит для работы.Еще один стиль, который отлично подходит для работы и игр, — это броги. Они отлично смотрятся с чиносами насыщенных цветов или леггинсами, создавая причудливый образ, который входит в моду. Выберите фасон со шнуровкой из лакированной ткани, чтобы с удовольствием перебраться с работы на вечеринку.

Если вы хотите создать повседневный вечерний образ, почему бы не выбрать комбинезон в качестве необычной альтернативы платью. Для такого смелого наряда вам понадобятся смелые и смелые туфли. Туфли-лодочки и туфли на высоком каблуке в клетке — идеальный вариант для комбинезона, так почему бы не создать другой образ.

Нет ничего лучше, чем когда наконец появляется Лето, это также время подгонять обувь под более теплую погоду. Добавьте к своим леггинсам и надежным джинсам сандалии с красивыми пальцами и сандалии-гладиаторы. Не забудьте сменить джинсы на шорты, как только станет теплее. Яркие и забавные желейные сандалии придадут вашему образу праздничную атмосферу, которая идеально подойдет для пляжа, а парусиновая обувь с принтом идеально сочетается с шортами для солнечных выходных в парке или на семейном барбекю.

Официальные женские наряды: как выбрать обувь

Иногда в нашей загруженной жизни нам приходится менять свой образ и отказываться от повседневного образа в пользу более формального. Создание правильного впечатления имеет решающее значение, поэтому внимание к мелким деталям, таким как обувь, может иметь решающее значение. Юбки-карандаш — это предмет, который должна быть у всех женщин в гардеробе, это абсолютный модный продукт, идеально подходящий для всех официальных мероприятий. Туфли на шпильке с острым носком или классические туфли-лодочки добавят элегантности вашему образу, заставляя вас казаться выше, а значит, более уверенно.Это классическое модное сочетание, которое хорошо сочетается с костюмами. Если же каблуки вам не по душе, балетки с острым носком выглядят так же хорошо, выбирайте фасоны с привлекательными деталями, чтобы добавить индивидуальности.

У вас предстоящая свадьба или вечер? Платье или юбка идеально подходят для этих случаев, почему бы сначала не выбрать обувь и не одеться, чтобы облегчить решение, что надеть. Туфли-лодочки-балетки прекрасно смотрятся с платьем или юбкой.Подберите фасоны с драгоценными камнями и блестками для идеального вечернего образа. Чтобы выглядеть немного наряднее, замените туфли на плоской подошве на каблуки, туфли с открытым носком придадут вашему образу гламурной нотки, а такие детали, как бахрома и кружево, сделают образ более современным. Если вы поклонник платьев и юбок для работы, наденьте толстые колготки и стильные длинные сапоги для формального образа, идеально подходящего для прохладных дней. Массивные ботильоны и броги на шнуровке придают юбке с плиссированной юбкой рок-шик.Добавьте последний штрих к своему образу, изменив цвет и дизайн колготок, если вы носите простые ботинки или туфли.

Макси-платья — это еще одно платье, которое есть в гардеробе всех нас, женщин. Они идеально подходят как для расслабленных летних каникул, так и для особых случаев. При такой большой длине бывает довольно сложно понять, какую обувь надеть. Для создания образа в стиле хиппи-бохо, который будет выглядеть потрясающе летом, выберите сандалии на танкетке с принтом или сандалии с плоской подошвой, украшенные драгоценными камнями.Если это свадьба или вечеринка, вы надеваете их на красивые босоножки на каблуке, которые придадут завершающий штрих вашему наряду.

Выбор обуви подходящего цвета

Когда дело касается обуви, сегодня можно выбирать из множества цветов. Хотя черный идеален, поскольку он сочетается практически со всеми остальными цветами, иногда приятно охватить всплеск цвета, так что какие цвета подходят друг к другу —

Navy — это цвет, который в этом году станет огромным, это великолепный, стильный цвет, который придаст вам элегантный, неподвластный времени вид.Так какую обувь носить с темно-синим платьем или костюмом?

Балетки телесного цвета и туфли-лодочки добавляют элегантности и по-настоящему выделяют темно-синий цвет. Для более летнего образа желто-коричневые сандалии и гладиаторские сандалии отлично смотрятся на фоне темно-синего.

С какой обувью носить красное платье? Красный — смелый, яркий цвет. Имея на выбор столько оттенков, вы обязательно найдете тот, который вам подходит. Красное платье отлично подойдет как для рабочего гардероба, так и для вечера с девушками.Черные туфли на шпильке с острым носком идут рука об руку с красным платьем, это брак, заключенный на небесах. Если черный вам не подходит, попробуйте добавить в смесь нюдовый или золотой.

Серый костюм необходим всем стильным работающим дамам, но серый не обязательно должен быть скучным. Черные и телесные туфли идеально сочетаются с серым костюмом, однако почему бы не проявить смелость и добавить ярких красок в свой гардероб с помощью красных туфель — единственной цветовой комбинации, которую вы захотите носить снова и снова.

У каждой женщины в гардеробе есть надежный LBD, будь то работа или ночь в городе, у всех нас есть любимые.Черное платье можно носить как нарядно, так и низко, оно сочетается со всеми цветами обуви. От классического черного, белого и темно-синего до ярких и привлекательных красных, розовых, зеленых и пурпурных. Почему бы не повеселиться и не попробовать разные образы, подобрать цвет других аксессуаров к вашей обуви.

Подобно тому, как LBD — это классика в вашем гардеробе, белое платье также важно, будь то официальное платье для работы или особого случая. Монотонный образ всегда в моде и придает шикарный вид; выбирайте из черной или белой обуви.Для чего-то немного необычного добавьте яркие цвета с красным, синим, розовым или зеленым. Эти цвета отлично подходят, если вы наденете их с классическими белыми джинсами.

Итак, вот и все, наши главные советы о том, какая обувь лучше всего сочетается с повседневной и деловой одеждой и какие цвета лучше всего сочетаются друг с другом — нет оправдания, чтобы не добавить немного цвета в свой гардероб сейчас! Обувь — фантастический аксессуар, который при правильном выборе действительно может добавить финального блеска вашему образу. Развлекайтесь с разными стилями, текстурами и цветами и посмотрите, сколько фантастических образов вы сможете собрать.

.

Советы по выбору правильной мужской обуви

Как правильно выбрать мужскую обувь

Независимо от того, выбираете ли вы обувь как практическую необходимость или имеете одержимость обувью, вы знаете, что наличие некоторых базовых пар необходимо для вашего гардероба. Некоторым мужчинам может быть неудобно носить мужскую обувь разных стилей. Хотя обувь является неотъемлемой частью вашего гардероба, и ее можно сочетать с любой одеждой или аксессуаром, чтобы она соответствовала остальному ансамблю. Постарайтесь отказаться от своей «базовой» пары и наденьте обувь, которая сочетается с вашей одеждой и придает вам уверенности.

Например, многие знакомые мне мужчины, которым приходилось носить рабочие ботинки на работе, также имели тенденцию придерживаться этого стиля обуви в нерабочее время. Другие парни, которых я знаю, избегают определенной одежды и мероприятий, потому что кроссовки будут сочтены неподходящими для наряда или случая.

По большей части, я считаю, что это не пренебрежение к другим стилям обуви, а скорее неуверенность в выборе повседневной обуви. Если это похоже на вас или кого-то из ваших знакомых, то вам стоит продолжить читать несколько общих советов по выбору мужской обуви.

Есть много вариантов, которые лежат между утилитарными рабочими ботинками и более формальными кончиками крыльев. Вполне допустимо иметь обувь на обоих концах спектра и несколько пар между ними. Это действительно поощряется.

Общие правила для мужской обуви

• Попробуйте выбрать туфли, которые подходят к вашим брюкам или темнее их.

• Хотя это безопасная ставка, носки не обязательно должны соответствовать вашей обуви. Вместо этого думайте о своих носках как о галстуке — предмете, который может объединить весь наряд и, возможно, добавить немного пикантности вашему образу.

• Если вы носите ремень, постарайтесь подобрать к нему свою обувь, если, конечно, ваш пояс не какой-то разноцветный полосатый предмет.

• Обратите внимание на свою одежду. Какой это уровень одежды? Повседневный, нарядный или официальный будут иметь разные требования. Повседневный стиль является наиболее гибким, так как предлагает целый спектр вариантов, в то время как формальный требует более изысканного образа.

Мужская обувь для джинсов

С джинсами можно носить обувь практически любого цвета или стиля, но избегайте очень блестящей обуви, такой как лакированная кожа или полированная обувь, которая явно предназначена для более нарядной одежды.

Ботинки, подошва с выступом, кроссовки, лоферы и сандалии отлично сочетаются с джинсами. Вы также можете носить одежду со шнуровкой или без шнуровки, которая не будет слишком нарядной. Возможно, вам будет полезно, если стиль вашей рубашки будет направлять вас.

Например, спортивная рубашка-поло может сочетаться с лофером; футболки хорошо сочетаются с кроссовками или обувью в стиле ретро; длинные пуговицы с художественным принтом хорошо сочетаются с сандалиями или в современном стиле, например, со шнуровкой, туфлями без шнуровки или ботинками на молнии.

Мужская обувь для повседневных брюк

Называете ли вы их докерами, брюками чинос или хаки, существует множество лоферов, оксфордов и другой мужской обуви, которые хорошо сочетаются с повседневными брюками.

Пусть орнамент и стиль обуви направят вас к образу, которого вы пытаетесь достичь.

Например, кисточка или пряжка выглядят немного более нарядно, а тканый узор или крупная строчка — немного более повседневными. Вы можете найти очень простые, чистые оксфорды или ботинки, которые упростят жизнь. Обувь с золотой или серебряной пряжкой — это привлекательный вид, который привлечет определенное внимание, поскольку металлическая находка привлекает внимание к вашей обуви.

Мужская обувь к классическим брюкам

Что касается классических брюк, выбирайте туфли того же типа, которые вы могли бы носить с костюмом. Более блестящие материалы обычно указывают на более элегантную обувь, равно как и менее громоздкие каблуки и подошвы. Выберите обувь того же цвета или темнее, чем ваши брюки, и, если вы носите ремень, подберите туфли к нему.

Подбор цвета мужской обуви

Если вы носите кожаный ремень или куртку, постарайтесь, чтобы цвет обуви соответствовал цвету ремня.Если у вас коричневый бомбер, поищите туфли такого же насыщенного коричневого цвета. То же самое и с ремнями. Если вы купите пару светло-коричневых туфель, вы можете найти пояс, который будет сочетаться, и носить их вместе. Таким образом, ваш ремень будет изнашиваться примерно с той же скоростью, что и ваша обувь.

• Черная обувь хорошо сочетается с темно-синими, серыми или черными брюками.

• Коричневая обувь лучше всего подходит к коричневому, коричневому, бежевому, зеленому и другим более темным земляным тонам.

• Бордовая обувь хорошо сочетается с хаки, более светлыми коричневыми, синими и серыми цветами.

• Светло-коричневая обувь отлично смотрится с более светлыми земными тонами, синим, бежевым, светло-коричневым или белым.

Правила относительно стиля обуви, цвета и других факторов более свободны, чем раньше. Вы по-прежнему хотите, чтобы ваша обувь была на том же уровне, что и ваша одежда, но у вас есть некоторая свобода немного раздвинуть границы. Вы можете носить красивую пару ботинок с более формальным нарядом или рабочие ботинки с джинсами.

ВСЕ ОБУВЬ ДЛЯ ЛИФТОВ

$ @ (parseFloat (((Рекомендация.SalePrice! = Null && Рекомендация.SalePrice! = 0)? Рекомендация.SalePrice: Рекомендация.Цена)). ToFixed (2) .replace (/ \ d (? = (\ D {3}) + \.) / G, ‘$ &,’))

.

Как выбрать лучшую велосипедную обувь для вас — руководство покупателя

Вы можете ездить на велосипеде в паре кроссовок, но специальные велосипедные туфли будут более эффективными, удобными и просто лучше во всех отношениях, если вы едете на значительное расстояние.

• Жесткая подошва и механическое соединение с педалями велосипедной обуви повышают комфорт и эффективность

• Велосипедные туфли с внешними шипами для гонок и другой спортивной езды; выбирайте обувь с углублением для шипа, если хотите, чтобы в ней можно было ходить

• Плати больше, получай меньше: более дорогая велосипедная обувь обычно легче благодаря дорогостоящим высокотехнологичным материалам

• Вы можете выбрать шнурки, ремни на липучке, пряжки с храповым механизмом и проволочные циферблаты, чтобы велосипедная обувь всегда была на ногах.

Велосипедная обувь разработана так, чтобы быть легкой и жесткой для эффективного вращения педалей, часто с сетчатыми вставками, чтобы ваши ноги оставались прохладными летом, и с подошвой, совместимой с шипами для педалей без зажимов.

Педали без зажимов были представлены около 30 лет назад, идея позаимствована из мира лыжного спорта. Небольшая металлическая или пластиковая планка прикрепляется к подошве обуви двумя, тремя или четырьмя болтами и входит в зацепление с конкретной педалью, когда вы нажимаете на нее. Это позволяет лучше передавать мощность и удерживать ногу в оптимальном положении с точки зрения эргономики.

Когда вы хотите отсоединить педаль, вы поворачиваете ногу, чтобы освободить ее. Сначала быть прикрепленным к велосипеду может показаться страшным, но при необходимости его очень просто отсоединить и поставить ногу на землю.

Термин «педали без зажима» может сбивать с толку, потому что вы «пристегиваетесь» к ним. Это связано с тем, что это педали без носков и ремней, что является более традиционным способом защиты ног во время езды.

Если вас отталкивает перспектива использования системы без зажимов, по-прежнему доступны носки и ремни. Вы даже можете купить велосипедную обувь в стиле ретро, ​​предназначенную для носков.

Если вы хотите превратить шаг в педали без зажимов, вам сначала нужно выбрать правильную обувь для езды на велосипеде.Они доступны в огромном количестве стилей для разных требований. Вам нужно определиться, какой вид вам больше всего подходит. Вам не нужно надевать обувь для езды на велосипеде только потому, что вы едете по дороге, поэтому читайте дальше, чтобы узнать, как принять решение.

Подробнее: Лучшие дешевые велосипедные туфли

Женские велосипедные туфли

У женщин, как правило, более узкий каблук, чем у мужчин, и им нужна более мелкая велосипедная обувь, то есть с меньшей высотой между подошвой и верхом.Существует широкий выбор велосипедной обуви для женщин, стоимость которой начинается примерно от 50 фунтов стерлингов, хотя мужчинам предлагается не такой широкий выбор, особенно в дорогих ценах.

У женщин также обычно ноги меньше, чем у мужчин, поэтому некоторые производители предлагают женские велосипедные туфли меньшего размера. Туфли Genius 5 Fit от Sidi доступны, например, в размере 35 для женщин, но уменьшаются до 36-го размера для мужчин; Bontrager предлагает размер 36 в женских велосипедных кроссовках Meraj, а самый маленький размер среди мужских кроссовок Velocis — 38 в одной цветовой гамме и 40 в других.

Обувь для шоссейных велосипедов

Первый тип велосипедной обуви, с которой вы столкнетесь, — это шоссейная велосипедная обувь. Они идут с жесткой нейлоновой, композитной или углеродной подошвой без резиновой подошвы поверх, поэтому шипы сидят снаружи. Они разработаны для повышения эффективности, передавая максимальную мощность на педали, чтобы продвигать вас вперед.

Подошвы обычно имеют три резьбовых отверстия для установки шипов Shimano, Look и Time или отверстие для четырех болтов, совместимое с педальной системой Speedplay.

Эти велосипедные туфли не предназначены для ходьбы далеко. Большая внешняя шипа в сочетании с жесткой подошвой означает, что вы склонны хромать, а не ходить. Вам удастся добраться из дома в гараж, чтобы забрать свой велосипед, и вы сможете заглянуть в кафе, чтобы выпить чашечку кофе в середине поездки, но это все. Вы же не хотите попасть в беду из-за прокола, и вам придется толкать велосипед домой с ними на ногах.

Только потому, что вы едете по дороге, вам не обязательно нужна обувь для езды на велосипеде.Если вы, вероятно, продолжите носить велосипедную обувь, когда сойдете с велосипеда — например, в офисе или за покупками — велосипедная обувь с утопленными в подошву шипами будет более подходящей (см. Ниже).

Существует несколько различных педальных систем без зажима. Педали и шипы не взаимозаменяемы. Другими словами, вам необходимо использовать шипы Look Kéo с педалями Look Kéo и т. Д.

Все эти шипы крепятся к вашей обуви тремя болтами, кроме Speedplay.

Если вы хотите использовать педали Speedplay, вам необходимо купить обувь с подошвой, специально предназначенной для Speedplay, или использовать прилагаемые адаптеры.

Подробнее: Руководство покупателя кроссовок для шоссейных велосипедов

Катание на горных велосипедах, поездки на работу, туризм, отдых

Это обширная категория, но эти велосипедные туфли объединяет то, что они обычно имеют утопленные шипы. Другими словами, шип утоплен в подошву обуви, так что он не касается земли, когда вы не на велосипеде.Это означает, что вы можете ходить намного дальше и с гораздо большим комфортом, чем в дорожных велосипедных туфлях.

Эти планки крепятся двумя болтами. Некоторые туфли могут иметь шипы с тремя или двумя болтами, но большинство из них совместимы с одним или другим.

У велосипедных кроссовок для отдыха более гибкая подошва, чем у шоссейных велосипедных туфлей, жертвуя высокой эффективностью ради большего комфорта. Эти туфли часто очень отличаются от гоночных, часто напоминают кроссовки или походные туфли.Многие не будут выглядеть неуместно, когда вы далеко от велосипеда.

Более гибкая подошва и утопленная шипа делают велосипедную обувь для отдыха подходящим вариантом для поездок на работу и повседневной езды с остановками в пабах и кафе.

Мы знаем людей, которые предпочитают велосипедную обувь для отдыха дорожной велосипедной обуви для спортивного велоспорта. Если вас отталкивает очень жесткая карбоновая подошва шоссейных велосипедных кроссовок, это, безусловно, достойная альтернатива.

Из них также делают очень хорошую универсальную обувь, потому что их можно использовать в воскресных спортивных состязаниях, а затем в понедельник утром по дороге в офис.

Преимущество большинства педалей для систем с двумя болтами состоит в том, что они двусторонние. Это упрощает подрезку на светофоре. Вы можете получить педали с большой пластиковой или металлической клеткой, окружающей механизм фиксации шипа, для более широкой и удобной платформы.

Вы также можете купить педали с механизмом фиксации шипа с одной стороны и обычной плоской педалью с другой. Они позволяют вам с комфортом прыгать на велосипеде и крутить педали без необходимости предварительно менять повседневную обувь на специальные велосипедные туфли.

Самая популярная система педали / шипа с двумя болтами — это Shimano SPD. Педали и шипы намного меньше, чем у дорожных систем, но работают они по существу одинаково: вы нажимаете, чтобы защелкнуть шип в педали, и поворачиваете пятку в сторону, чтобы отсоединить.

Обувь для горных велосипедов и велокросса имеет ту же конструкцию утопленных шипов с двумя болтами, что и кроссовки для отдыха (см. Выше), но у них агрессивный протектор, а иногда и шипы, чтобы обеспечить сцепление при ходьбе или беге по грязи.У большинства из них более гибкая подошва, чем у шоссейных велосипедных туфель, поэтому в них легче ходить или бегать.

Некоторые ботинки для горных велосипедов, разработанные в первую очередь для гонок, имеют очень жесткую карбоновую подошву. В этом случае эффективная передача энергии является более важным фактором, чем комфортная ходьба.

Нет причин, по которым вы не можете использовать эти велосипедные туфли с соответствующими педалями на шоссейном велосипеде. Вы увидите, как много городских велосипедистов, особенно курьеров, используют туфли для горных велосипедов Sidi на шоссейных велосипедах, потому что подошва делает их намного более практичными, когда они сходят с велосипеда.

Сапоги зимние

Вентиляция, которая так приветствуется в велосипедной обуви летом, может просто привести к замерзанию ног зимой, поэтому большинство велосипедистов прибегают к неопреновым ботинкам, когда температура падает. Бахилы также защищают вашу обувь от дождя и грязи.

Зимние сапоги — еще один вариант. Как и следовало ожидать, это ботинки для велоспорта, специально разработанные для того, чтобы ваши ноги были в тепле и сухости — или, по крайней мере, более сухими, чем они были бы в противном случае.

Некоторые зимние ботинки предназначены для шипов с тремя болтами (дорожные), а другие — для шипов с двумя болтами (в стиле горных велосипедов).

Велосипедные туфли Gaerne G.Winter Road Gore-Tex, например, содержат Gore-Tex в верхней части, чтобы ваши ноги оставались сухими. Они берут шипы с двумя болтами, так что отверстия для болтов не проходят сквозь стельку, поэтому вода не может проникнуть туда.

Велосипедная обувь Defroster Road

Specialized подходит для шоссейных бутс. Они герметичны, имеют утеплитель Thinsulate 400 г и воротник из неопрена.

Подходит

Получить удобную обувь совершенно необходимо, поэтому перед покупкой стоит отправиться в хорошо оборудованный веломагазин, чтобы примерить несколько пар различной велосипедной обуви.Не забывайте носить такие же тонкие носки, как и на велосипеде. Как и в случае с обувью, не предназначенной для велоспорта, размеры варьируются в зависимости от марки.

Некоторые бренды, такие как Shimano, предлагают «широкую» версию своей обуви для стопы разной ширины, в то время как обувь от Sidi, например, обычно подходит для более узкой ноги.

Последние несколько лет стали свидетелями разработки термоформованной обуви. Такие компании, как Lake, Shimano и Bont, теперь производят обувь, которую можно нагреть в духовке, а затем слепить себе на ноги, предлагая некоторую индивидуальную настройку для повышения комфорта и эффективности.

Велосипедная обувь для триатлона

Обувь для триатлона

специально разработана для того, чтобы ее можно было пристегнуть к педалям до того, как вы сядете на велосипед. После заплыва в триатлоне вы садитесь на велосипед и начинаете крутить педали, и вставляете ноги в обувь только после того, как наберете скорость.

Ближе к концу ноги велосипеда вы снимаете ступни с обуви перед тем, как слезть с велосипеда, оставляя их висеть на педалях.

Велосипедная обувь

Triathlon оснащена петлями для пятки, которые помогут вам легко попасть внутрь, и большими ремнями, которые легко расстегивать и расстегивать во время движения.

Велосипедная обувь

Triathlon также имеет хорошую вентиляцию, потому что ваши ноги могут быть мокрыми после плавания, когда вы их надеваете. Многие триатлонисты используют обувь для триатлона для обычной езды по дороге. Обувь для триатлона имеет отверстия для шипов с тремя или четырьмя болтами (Speedplay)

Зачем платить больше?

Чем больше вы потратите, тем легче будут ваши велосипедные туфли. Разница в весе между обувью начального уровня и самой дорогой может составлять 350 г и более.

Дорогая обувь обычно идет с подошвой из углеродного волокна.Они легче нейлоновой подошвы и жестче для данного веса.

Жесткость важна для эффективной передачи мощности на педали. Если вы участвуете в гонках, вам нужны жесткие велосипедные кроссовки, но если вы не участвуете в гонках, вы можете выбрать более гибкие кроссовки.

Более дешевые велосипедные туфли, как правило, имеют простые ремни на липучках, но если вы заплатите больше, вы часто получите другую систему застежки. От пряжек с микротрещоткой до вращающихся циферблатов и комбинации пряжек, трещоток и липучки — у каждого бренда есть свой любимый подход к надежному удержанию обуви на месте.

Велосипедная обувь более высокого класса, как правило, имеет верх из материалов, которые легче, воздухопроницаемы и эластичнее, чем вы найдете на начальном уровне. Это может сильно повлиять на комфорт велосипедной обуви.

Подошвы

Подошвы обычно изготавливаются из нейлона или, для облегчения, из углеродного волокна. Подошва для шоссейных велосипедов очень жесткая для эффективного вращения педалей, в то время как обувь для горных велосипедов и прогулочных велосипедов, как правило, более гибкая и имеет протектор для сцепления с дорогой при ходьбе.Вам необходимо получить обувь с правильным сверлением (количеством / положением отверстий) для той системы педали / шипа, которую вы хотите использовать.

Система закрытия

Производители используют различные системы, чтобы закрепить велосипедную обувь на ногах: ремни на липучках, пряжки с храповым механизмом и проволочные шнурки, которые натягиваются с помощью циферблатов, например, от Boa.

Велосипедные туфли на шнуровке недавно вернулись с обувью Giro’s Empire, воссоздающей былые времена.

Верх

Верх может быть кожаным или синтетическим.Обычно они легкие и часто имеют сетчатые панели. Потные ноги могут быть неудобными, особенно во время длительной поездки, и эти панели предназначены для этого.

Стелька

Некоторые велосипедные туфли поставляются со стелькой (стелькой), которую можно регулировать, чтобы обеспечить лучшую поддержку свода стопы во время езды.

Нескользящая подкладка на каблуке

Некоторые производители используют нескользящую подкладку внутри пятки, чтобы стопа не поднималась во время нажатия на педаль.

Накладки на пятки и носки

Накладки на пятку и носок помогают поддерживать подошву дорожной велосипедной обуви в хорошем состоянии.Было бы полезно, если бы их можно было заменить, когда они изнашиваются.

Светоотражающие элементы

Светоотражающие элементы на обуви действительно привлекают внимание, потому что ваши ноги почти постоянно находятся в движении, когда вы едете на велосипеде.

А теперь ознакомьтесь со всей велосипедной обувью, которую мы рассмотрели на road.cc.

.