Как выйти из френдзоны и начать встречаться. Можно ли выйти из френдзоны

Вокруг возможности дружбы между мужчиной и женщиной споры не утихают ни на минуту. Кто-то считает это мифом, а кто-то не сомневается в существовании феномена и даже называет это специальным термином «френдзона». Однако френдзону и дружбу нельзя отождествлять.

СОДЕРЖАНИЕ

• 1 Что такое френдзона
• 2 Как выйти из френдзоны мужчине
• 3 Как выйти из френдзоны девушке
• 4 Общие рекомендации
• 5 Френдзона как сексистский миф
• 6 Послесловие

Что такое френдзона

Термин пришел из популярной житейской психологии, там же он чаще всего и употребляется до сих пор. Впервые люди узнали о френдзоне в 1994 году благодаря сериалу «Друзья», в котором один из героев был безответно влюблен в девушку. Альтернативное название безответной любви понравилось широкой аудитории, его стали активно использовать в разговорном языке, СМИ, а после и в популярной психологии.

Сегодня проблему френдзоны рассматривают с трех сторон:

1. Можно ли из нее выбраться.
2. Существует ли френдзона как форма дружбы между мужчиной и женщиной.
3. Всех ли, кто находится во френдзоне, используют в корыстных целях.

Таким образом, френдзона – отношения между мужчиной и женщиной, в которых один участник испытывает дружеские чувства, а другой влюблен в него. Это неравноценный обмен эмоциями, энергией; односторонние отношения, в которых один участник неизбежно страдает.

Семейный психолог, коуч по личностному росту для женщин Дмитрий Сорока отмечает, что разница мужской и женской френдзоны в одном:

• 9 из 10 женщин принимают ситуацию, не зацикливаются на ней и не стараются «сломать» мужчину.
• Мужчины реже смиряются с френдзоной. Из-за завышенной самооценки и потребительского отношения, которые свойственны большинству мужчин, они воспринимают ситуацию как оскорбительную, желают самоутвердиться и доказать девушке свою состоятельность.
  Иногда они выходят из френдзоны только ради того, чтобы отомстить, использовать и бросить избранницу.

Мужчины чаще, чем девушки попадают в зону дружбы. При этом они готовы на все ради девушки, выполняют любую просьбу, всегда поддерживают. Мужчина делает это с расчетом на то, что когда-нибудь выйдет из френдзоны, вступит в любовные отношения с объектом симпатии. И кому-то это удается.

Как выйти из френдзоны мужчине

Зона дружбы для мужчины – мир личных кошмаров. Девушка напрямую говорит, что не воспринимает его как сексуальный объект, открыто рассказывает о других мужчинах, чем подчеркивает их превосходство. Невольно «друг» сравнивает себя с конкурентами, неизбежно убеждаясь в собственной никчемности.

Что же делать мужчине, чтобы на него посмотрели в другом свете:

• Подчеркните свои сильные стороны. Узнайте, что привлекает девушку в мужчинах, и демонстрируйте это, если и правда отличаетесь подобным. Не нужно врать, подстраиваться под чужие предпочтения, стараться угодить. Нужно трезво оценивать, что вы уже умеете, а чему можете научиться. Например, девушке нравятся спортивные мужчины. Если у вас нет противопоказаний, проблем со здоровьем – займитесь спортом. Это полезно, хорошая форма и здоровье останутся с вами, даже если девушка не ответит взаимностью. Или ее завораживает игра на гитаре – научитесь играть, если и вам это интересно. В общем, не ломайте себя, не принуждайте, но если ее и ваши интересы, возможности в чем-то совпадают, то воспользуйтесь этим.
• Подчеркните свою состоятельность, значимость. Удобные люди редко цепляют, а вот если у вас есть свое мнение, вы умеете корректно возражать, цивилизованно дискутировать, то и воспринимать вас будут по-другому. Немногим девушкам нравится встречаться с «тряпками», большинству хочется чувствовать опору, самостоятельного и сильного человека рядом.
• Поработайте над внешностью. Любви не бывает без физического притяжения. Возможно, вам стоит сменить стиль, гардероб, прическу или скорректировать вес. Но при этом помните, что не всегда можно и нужно менять внешность ради кого-то. Во-первых, рост, цвет и разрез глаз, форма носа и много чего еще не зависит от наших желаний (косметические операции не рассматриваем, так как это не решение проблемы). Во-вторых, самопринятие важнее, чем принятие нас другим человеком. У людей разные вкусы и предпочтения, но на каждую особенность найдется свой любитель. Важно понимать, помнить это и уметь принять физическую несовместимость, отправиться на поиски своего человека.
• Открыто признайтесь в своих чувствах, прямо спросите о возможности отношений. Боитесь потерять дружбу? Вы ее не потеряете, потому что ее нет. В вашем случае есть нездоровая, болезненная безответная любовь, которая требует скорейшего лечения.

Как выйти из френдзоны девушке

Среди девушек френдзонят тех, кто страдает заниженной самооценкой, отличается преобладанием мужских черт, умением вести и поддержать разговор с мужчиной. Последний навык сам по себе не плох, он полезен в любовных отношениях. Но если при этом женщина не отличается нежностью, сексуальностью, сама воспринимает и позиционирует себя как «своего в доску парня», то и мужчина не увидит в ней другого.

Чтобы выйти из зоны дружбы, девушке нужно скорректировать самооценку и уверенность в себе, научиться флиртовать, убрать скованность. Нужно в целом работать над самопринятием и самовосприятием, воспитывать в себе женственность.

Рекомендации для девушки:

• Доверие и понимание не всегда сочетается с химическим притяжением людей друг к другу. Узнайте, какой типаж девушек нравится «другу», но следите за тем, чтобы это не противоречило вашему самоощущению. Подробнее об этом читайте в статьях «Какие женские образы привлекательны для мужчин с точки зрения психологии», «Как привлечь внимание парня».
• Будьте собой, не пытайтесь угодить молодому человеку, прекратите быть удобной. Вам должно быть комфортно друг с другом, но в том числе за счет компромиссов, взаимных уступок. Прекратите бежать на встречу по первому требованию или в любое время дня и ночи отвечать на звонки, откладывать все дела, хобби и увлечения на потом.
• Признайтесь в своих чувствах. Спросите напрямую, возможны ли близкие отношения. Если нет, то почему. Иногда всему виной запятнанная репутация девушки или мужская солидарность. Вы не встречались с другом этого молодого человека? Он мог рассказать о вас что-то отталкивающее? Поговорите, разберитесь во всем.

Девушка-друг реже, чем мужчина, претендует на что-то большее. Она с удовольствием выслушает, поддержит беседу, накормит, поможет увидеть какую-то ситуацию с женской точки зрения (например, при ссоре друга и его возлюбленной). Это удобно и хорошо для мужчины, но сама девушка страдает, тратит время и силы, подавляет свои эмоции и желания.

Общие рекомендации

Важно понимать, что не всегда можно выйти из зоны дружбы. База любви – единство интересов, мировоззрения, планов на жизнь и физическое притяжение. Химическое притяжение возникает в первые минуты знакомства, мы за секунды понимаем, возможны близкие отношения с этим человеком или нет. И только потом включается сознательная часть, которая оценивает ментальное сходство. Если сексуальное притяжение возникло с одной стороны, то варианта два: перенаправить его и сохранить дружбу либо уйти из отношений.

Иногда друзья и сами не осознают, что между ними существует влюбленность. Тогда поможет метод Артура Арона. Предложите другу или подруге сыграть в забавную игру, а дальше все легко и непринужденно встанет на свои места. Возможно, именно этот метод поможет вам выйти из зоны дружбы.

Если случился инцидент сближения (поцелуй, отличающийся от дружеского, интимная связь), после которого вас снова отправили во френдзону, то лучше прекратить отношения. Нечто среднее между дружбой и любовью причиняет еще больше мук, чем сухая френдзона.

Недоступность вызывает больший интерес. Если мужчина или девушка предлагает дружбу с расширенными возможностями (интим, поцелуи), не стоит соглашаться. Нужно четко обозначить: если дружба, то без сексуального подтекста; если близость, то только в любовных отношениях.

Френдзона как сексистский миф

У феминисток существует свое видение ситуации: они считают, что френдзоны нет – это сексистский миф, унижающий женщин. Якобы так мужчины обвиняют женщин в корысти, желании получать внимание, моральные и материальные блага, но не давать ничего взамен.

В 2013 году журналист и представитель феминистского движения Джей Диксон опубликовала статью «6 причин, почему френдзона должна умереть». Главная причина в том, что признание френдзоны рождает направления пикапа, обучающие мужчин манипулировать женщинами. При этом женщину описывают в негативном ключе, а мужчину «натравливают» на нее, подчеркивая унизительность пребывания во френдзоне. Главный метод выхода – быть плохим мальчиком, ведь во френдзону попадают только хорошие, удобные мужчины.

На мой взгляд, термин «френдзона» не имеет гендерных отличий, а пикап является сомнительным учением. Тем более встречаются действительно меркантильные девушки, но это особенности характера. А также встречаются девушки, которым нравится плохое, грубое обращение, но их привлекает такая модель на подсознательном уровне, как результат неблагополучных условий развития, деструктивного воспитания. При таких особенностях мышления из френдзоны можно выйти только в зависимые отношения.

Послесловие

Дружба между мужчиной и женщиной возможна. В проблему превращаются те отношения, которые причиняют боль одному из участников. Если для кого-то роль друга мала, унизительна, то нужно прекратить такой формат отношений. Варианта два: прямо сказать о своих чувствах, предстать в другом свете перед «другом» или расстаться совсем, не тратить время и силы, не давать собой пользоваться. Мужчины и женщины в равной мере склонны ставить кого-то на роль «запасного игрока». Кто-то при этом не скрывает меркантильности, а кто-то искренне дружит, ценит человека как личность, но не замечает его чувств и мучений.

Как выйти из френдзоны и влюбить в себя друга

Нет ничего хуже, чем находиться в френдзоне с парнем, который тебе ужасно нравится. Как выбраться оттуда и заставить его хотеть тебя?

Иногда парню просто нужно немного времени, чтобы он окончательно понял, что девушка ему нравится. Особенно, если она ведет себя, как «свой парень», за маской которого очень сложно рассмотреть женственную девушку, которая по уши в тебя влюблена.

Романтические чувства могут вспыхнуть как при первой встрече, так и спустя некоторое время. Но многие парни склонны считать, что если между вами сразу не заискрило, значит тебя можно поместить в разряд друзей, после чего довольно сложно увидеть тебя в совершенно другом свете. Сложно, но можно.

Если вы знакомы на протяжении долгого времени, значит, ты неплохо его знаешь. Возможно. Его чувства просто скрыты от него самого. Твоя задача — помочь им выйти наружу.

Не волнуйся. У тебя есть все, чтобы в кратчайшие сроки выйти из френдзоны. Если ты уверена, что парень тебе действительно нравится, следуй этим 10-ти советам.

Прекрати разговаривать с ним о других девушках

Пусть он не обращается к тебе за советом, как ему вести себя при общении с другими барышнями. Так он никогда не увидит тебя в качестве одной из тех девушек.

Если он идет к тебе, чтобы обсудить свои отношения,значит, он не рассматривает тебя как девушку, а только как друга. Просто игнорируй, если он пытается вывести тебя на подобный разговор.

Старайся хорошо выглядеть

Все мужчины — визуалы. И перед тем, как завоевать его сердце, ты должна покорить его свои внешним видом.

Когда ты выглядишь сексуально, он может задуматься о том, что вы можете стать ближе, чем просто друзья. Многие девушки одеваются комфортно и удобно, а потом удивляются, почему парни видят в них только друга.

Добавь флирта в свою речь

Если между вам нет флирта, какой разговор может быть о чем-то большем, нежели просто дружба? Флирт и заигрывание — это две основные вещи, которые помогут парню рассмотреть в тебе девушку.

Источник: freenewimages.com

Не важно, как долго вы были друзьями. Флиртуй и кокетничай!

Проведи время наедине с ним

Трудно привлечь особое внимание, пока вы находитесь в компании. Постарайся проводить как можно больше времени только наедине с ним.

Запланируй на это время что-нибудь интересное и дай ему понять,что быть с тобой — это здорово.

Развивай уверенность в себе

Уверенность — это сексуально. Любая уверенная в своих чарах девушка автоматически становится привлекательной. Если твоя уверенность оставляет желать лучшего, просто представь себя такой.

Веди себя так, как будто у тебя нет недостатков. И, поверь, скоро ты поймешь, как это круто.

Разговор «Вот если бы у меня был парень…»

Это отличный способ заставить парня визуализировать тебя в качестве девушки. Например, «Если бы у меня был парень, я бы готовила ему по утрам вкуснейший омлет и блинчики? Пробовал мои блинчики?»

Он захочет быть этим парнем. Он захочет завтракать по утрам. И захочет именно твои блинчики.

Инициируйте физический контакт. Физический контакт — это то, что связывает людей. Поэтому в следующий раз, когда он произнесет что-то смешное, просто слегка дотроньтесь до него.

Встречайся с другими людьми

Я знаю, что это звучит контрпродуктивно, но подумай об этом. Покажите ему, что именно он теряет.

Ходи на свидания с другими парнями и ты увидишь, ка кон может ревновать. Ревность — не самое лучшее чувство, но в этом случае оно эффективно.

Покажи ему, что ты не можешь постоянно быть рядом с ним. Это может пробудить в нем чувства.

Будь сексуальной

Это не значит, что ты должна раздеться перед ним. Просто подтолкни его к мысли, что он может захотеть заняться с вами сексом. Шутите на тему секса.

Не сдерживайся! Создай вокруг себя сексуальное напряжение, и ты увидишь, как он начнет смотреть на тебя по-другому.

Скажи ему о своих чувствах

Если все предыдущие попытки обернулись провалом, просто скажи, что ты к нему чувствуешь.

Не стесняйся и не смущайся. Он отличный парень, и поэтому он нравится тебе.

Это вполне нормально. Некоторые парни просто не понимают намеков.

Команда Фаза Роста, Фаза Роста

По материалам: http://www. lovepanky.com/women/how-to-tips-and-guide-for-women/how-to-get-out-of-the-friend-zone-with-a-guy

Как выйти из зоны друзей: заставьте его влюбиться в вас.

В этой статье:

1. Дружеская зона: что нового?
2. Это ловушка: 6 признаков того, что вы попали во френдзону!
3. Распространенные ошибки, из-за которых вы застряли во френдзоне
4. 5 советов, как выйти из френдзоны
5. Отказ: тупик

Дружеская зона: что нового?

Если вы думаете, что вы единственный, кто когда-либо был в ловушке безответной любви с другом, подумайте еще раз. Френдзона преследует людей с незапамятных времен. Хотя многие романтические отношения действительно начинаются с дружбы, мы не можем изменить тот факт, что слишком много случаев, когда чувства просто не взаимны.

Многие думают, что френдзона касается только мужчин, но нет! Некоторые женщины испытывают боль и мучения, будучи «просто другом» для кого-то, кого они любят.

Часто все начинается с поиска хорошего друга, которому нравится проводить с вами время, говорить с вами о случайных вещах и относиться к вам по-особому. Это особое лечение длится месяцами, даже годами!

И вы просто не можете не влюбиться в его доброту, мягкость и то, как он вам улыбается. Наконец, спустя долгое время, кто-то относится к вам правильно. И тогда ты начинаешь думать о нем каждый день, о том, как было бы хорошо, если бы вы были вместе как пара.

Но однажды, ни с того ни с сего, он вдруг говорит тебе: «Я люблю тебя, и ты мне как сестра», все прекращается. Тогда это поражает вас; ты во френдзоне!

Не волнуйтесь, история любви вашей мечты не должна заканчиваться таким образом. Вы все равно можете добавить сюжетный поворот и заставить его влюбиться в вас. Мы можем помочь тебе выйти из френдзоны и стать его девушкой!

Новые люди — новое начало! Познакомьтесь с тысячами одиноких людей здесь:

• SilverSingles

  Обзор теста

• eHarmony

  Обзор теста

• Zoosk

  Обзор теста

Вернуться к оглавлению

Если ваш друг еще не назвал вас своей лучшей подругой, то, вероятно, вы все еще его лучшая сестра или его младшая сестра, сбит с толку, заигрывает ли он с вами или просто очень дружелюбен с вами. Самодиагностика в этом отношении довольно сложна, главным образом потому, что все, что парень делает для вас, автоматически воспринимается как что-то другое, особенно когда вы испытываете к нему чувства. Поэтому, прежде чем делать поспешные выводы, попробуйте оценить себя по следующим признакам и посмотрите, действительно ли вы попали в его френдзону или нет.

1. У него для тебя не очень милое ласкательное имя.

Ничто так не кричит «Ты мой лучший друг», как имя питомца, на котором уже есть твоя этикетка. Если он называет вас «приятель», «друг», «чувак» или что-то в этом роде, тогда вам лучше бежать куда подальше, потому что он серьезно говорит, что вы его «приятель».

В отличие от девушек, парни — это не коды, которые нужно расшифровывать. Чаще всего они имеют в виду то, что говорят. Так что, если он просто думает о вас как о друге, то он прямо вам об этом скажет.

2. Вы вместе идете на группу «Свидания».

Вы можете подумать, что друг-парень действительно в вас влюблен, когда он приводит вас на обед с кем-то из своих друзей, или когда он всегда сидит рядом с вами, когда вы проводите вечера кино с остальной бандой, или когда он ходит по магазинам с тобой и твоими подругами. Но если это единственное время, которое вы проводите вместе, возможно, вы захотите немного придержать своих лошадей. Если вы действительно нравитесь парню, он захочет провести с вами время, желательно наедине. Так что, если он еще не пригласил вас на свидание, то, вероятно, вы ему просто друг.

3. Он говорит с тобой о других горячих девушках.

Вы, наверное, слышали обо всех его горячих девушках, с которыми он встречается в настоящее время. Нет, это не то, что вы думаете; он не пытается заставить вас ревновать или что-то в этом роде. Ему просто очень комфортно с вами, что он может делиться этими вещами с вами так же, как он делится чем-то со своими братьями. Вы можете только предположить, что между вами обоими может возникнуть искра, когда он, наконец, добавит вас в свой «список горячих девушек».

4. Ваши разговоры всегда невинны.

Одним из главных признаков того, что вы можете понравиться парню, является сексуальное напряжение. Если парень никогда не пишет вам что-то грязное или не слишком обидчив с вами, есть большая вероятность, что он просто видит в вас хорошего друга или, что еще хуже, одного из своих братьев! Когда парень так смотрит, сексуальное напряжение почти всегда отсутствует. Я имею в виду, ты когда-нибудь пытался написать своему брату что-нибудь сексуальное? Ни за что!

Выйди из френдзоны и начни подбирать совместимые синглы!!Найди свою пару здесь

5. Он заставляет вас ждать.

Теперь это раздача. Если вы написали ему, и ему потребовались часы (или дни!), чтобы ответить, извините, девочка, но он не заинтересован. Даже не пытайтесь защищаться и говорить, что «он просто занят». Когда парень слишком занят, чтобы писать вам, это означает, что он не хочет уделять вам время, которого вы заслуживаете.

6. Прочитайте язык тела

Язык тела — это большой подарок. Если вы нравитесь мужчине больше, чем друг, он, как правило, будет приближаться к вам, но при этом вести себя респектабельно, чтобы не показаться жутким. Зрительные контакты довольно интенсивны и хотят растянуть разговор с вами.

Случайные прикосновения практически исключены, поскольку они сохраняют границу между вами. Если это произойдет случайно, парень будет нервно обращаться к нему, чтобы избежать грубости. Вы, безусловно, находитесь в френдзоне, если парню слишком комфортно иметь с вами скиншип.

7. У НЕГО ЕСТЬ ДЕВУШКА!

Это не нужно объяснять: его взяли! Если вы не его девушка, то вы во френдзоне. Каким бы милым, по вашему мнению, он ни был по отношению к вам, если он уже чужой мужчина, то, вероятно, он ваш щедрый друг.

Я застрял в френдзоне?

Вернуться к началу

Распространенные ошибки, из-за которых вы застряли во френдзоне

Существует множество причин, по которым мужчины помещают женщин в френдзону. Ниже перечислены некоторые вещи, которые вы, возможно, сделали, чтобы оттолкнуть его.

1. Ты прячешь в себе женщину.

Ладно, ладно, тебе уже комфортно с ним, но это не уважительная причина, чтобы пропускать свои процедуры красоты и OOTD. Дело в том, нравится вам это или нет, но люди (особенно мужчины) визуалы. Поэтому они замечают тех, кто прилагает усилия, по сравнению с теми, кто вообще ничего не делает.

Теперь это не значит, что вы должны ходить в салон каждый раз, когда вы тусуетесь. Подойдет простой и милый наряд с легким макияжем.

2. Ты ведешь себя как «один из парней».

3. Вы слишком нуждаетесь и отчаянны.

Если вам нравится парень, не заставляйте что-то происходить между вами двумя — обычно мужчинам нравится острые ощущения от завоевания женщин. Излишняя настойчивость только заставит его почувствовать, что вы «легкодоступны», что может сильно его оттолкнуть.

4. Ты просто не в его вкусе.

К сожалению, такое случается во многих ситуациях, и это не ваша вина. Если вы просто не в его вкусе, почему бы не стать его типажом? Найдите общие знаменатели его предыдущих девушек и посмотрите, сможете ли вы найти что-то, что можно применить к себе. Небольшое изменение не повредит, верно? Просто убедитесь, что вы не претенциозны, и что вы расставляете приоритеты и живете своим настоящим «я».

5. Он думает, что вы не в его лиге.

С другой стороны, ваш друг может быть так увлечен вами , но считает, что он недостаточно хорош. Он может быть одним из тех застенчивых парней, которые слишком боятся признаться вам в своих чувствах, потому что считают, что вы не в его лиге.

Держите это игровое лицо на леди, потому что мы вас прикроем. Получите этот 100% полезный совет бесплатно!

Наверх

5 советов, как выйти из зоны друзей

Эй, не паникуйте! Да, вы во френдзоне, но это не значит, что вы обречены. Неважно, как долго вы были влюблены в своего друга; вы все еще можете заставить столы перевернуться и иметь ту личную жизнь, о которой вы мечтали. Как?

1. Расширьте свой круг.

2. Добавьте немного загадочности.

Будь немного загадочным. Мужчины любят тайну так же, как и женщины. Так что оживляйте свою «дружбу», время от времени действуя немного иначе. Вы также можете не писать ему буквально обо всем! Держите его заинтригованным и дайте ему заслужить право знать.

3. Попросите его помочь вам.

Заставьте его чувствовать себя нужным; попросите его помочь вам с ремонтом или ремонтом дома. Вместо того, чтобы всегда делать что-то для него, почему бы не заставить его делать что-то для вас? Исследования показывают, что вы больше нравитесь людям, когда они оказывают вам услугу. Речь идет о том, чтобы позволить им инвестировать в вас, а не вы в них.

4. Скажи ему правду.

Признание может быть одной из самых сложных вещей, которые вы можете сделать. Это требует большой смелости, но, по крайней мере, вы можете получить от этого ответ. Просто приготовьтесь к худшему, так как он может ответить взаимностью на ваши чувства, а может и нет.

5. Хватит вести себя как друг.

Если ваша цель — стать «девушкой», перестаньте вести себя как «просто друг». Это означает, что больше не нужно слишком много дразнить его, называть его братишкой и не наряжаться, когда вы идете вместе! Узнайте, как вы можете постепенно изменить то, как он вас видит. Скорее всего, это изменит тип и динамику дружбы между вами.

Вернуться к началу

Отказ: тупик

Отказ — это самое худшее.

После всего времени, которое вы вложили в него, и всей любви и привязанности, которые вы излили на  , будучи рядом каждый раз, когда вы ему нужны; все это просто пошло насмарку, потому что ты ему просто не нравился. Возможно, вы даже попробовали все советы, которые мы дали, и он все еще видит в вас друга. Вы можете подумать, что это конец, но мы здесь, чтобы сказать вам, что нет, это не так.

Это нормально — грустить и обижаться из-за этого, но никогда не вините себя. Научитесь принимать тот факт, что не всегда все идет по плану. Отпусти и иди дальше. Как бы банально это ни звучало, но в море много рыбы.

Когда-нибудь ты найдешь нужный. Отказ — это знак того, что вы должны сжечь все свои романтические фантазии с другом дотла. Нет смысла бороться с мертвым делом; сейчас лучше всего сосредоточиться на себе.

Пережить отказ сложно, но это может быть проще, если вы знаете, как с этим справляться. И поскольку мы заботимся о вас, мы составили список, чтобы помочь вам в этом процессе:

1. Хватит притворяться, что с тобой все в порядке.

У тебя разбито сердце. Это нормально признать это и позволить себе горевать. Ешь, плачь всю ночь; сделать все необходимое, чтобы излить свое сердце. Справляйтесь со своими эмоциями, а не подавляйте их. Спокойно относитесь к себе и позвольте себе исцелиться.

2. Поговорите с другом.

Знайте, что вам не нужно проходить через это в одиночку. Поговорите с другом о том, что вы чувствуете. Присутствие вашего друга является отличной эмоциональной поддержкой для вас, и в то же время у вас будет взгляд от третьего лица на происходящее.

Лучшие Matchmakers 2022: Найдите новую, серьезную связь

• Silversingles

  Обзор испытаний

• Eharmony

  Test Review

• Elitisingles

  Обзор испытаний

3.

Создайте на расстоянии.

Даже если вы оба согласились остаться друзьями, соблюдение дистанции может спасти вас от дальнейших душевных страданий. Если ваш друг действительно заботится о вас, он поймет. Иногда, чтобы правильно исцелиться, вы должны дать друг другу передышку. Сначала будет сложно, но оно того стоит.

4. Сосредоточьтесь на себе.

После того, как вы приняли и поплакали из-за отказа, следующее, что нужно сделать, это позаботиться о себе. Найдите новые увлечения, освойте новый навык или отправьтесь в места, где вы никогда раньше не были. Сосредоточьтесь на себе и на улучшении своего самочувствия.

5. Не отказывайтесь от любви.

Люди, которые столкнулись с отказом, часто боятся снова любить. Не позволяйте себе упустить еще один шанс на любовь. Знай себе цену. Вы потрясающие, и вы встретите того, кто будет любить вас так, как вы этого заслуживаете.

Вернуться к содержанию

Как выйти из зоны друзей?

«Дружеская зона» — это место в эпической мифологии, определяемое Городским словарем как «особо раздражающее метафорическое место, в которое попадают люди, когда кто-то, кто им интересен, хочет только дружить». Как черная дыра, френдзона затягивает вас так глубоко, что нет даже малейшей надежды, что вы выберетесь.

Но так ли это радикально? Означает ли, что быть чьим-то другом означает, что ты больше никогда не сможешь быть кем-то другим? Мы попросили нескольких экспертов по отношениям рассказать нам, как лучше всего выйти из зоны друзей и возможно ли это вообще. Хорошие новости: вся надежда не потерян.

Во-первых, что такое френдзона?

Хотя в определении Urban Dictionary френдзона отмечена как безрадостная ситуация, в которой один человек хочет быть в отношениях, а другой нет, это не только способ работы френдзоны.

Дарси Стерлинг, доктор философии , терапевт, работающая с парами в Нью-Йорке (и в настоящее время постоянный эксперт по отношениям Tinder), по-другому определяет френдзону. «Зона друзей — это когда у вас есть романтический интерес к вашему другу, и вы не уверены, чувствует ли он то же самое», — говорит она Мужское здоровье . С ее определением есть неопределенность и, следовательно, место для прогресса.

Основываясь на беседах со своими клиентами, Холли Ричмонд, доктор философии , сексопатолог с офисами в Нью-Джерси, Калифорнии и Орегоне, дает аналогичное определение. Многие мужчины, которые поднимают тему френдзоны в ее офисе, описывают это как чувство. Они думают, что их романтический интерес не хочет быть чем-то большим, чем просто друзьями, но на самом деле они этого не знают.

Можно ли выйти из френдзоны?

Сможете ли вы выйти из френдзоны или нет, полностью зависит от типа френдзоны, в которой вы находитесь. Если это первый тип — вы хотите быть больше, чем друзьями, но вы без сомнения знаете, что цель твоя привязанность не хочет встречаться с тобой — значит, пора сдаться. Они уже сказали вам, что не испытывают к вам чувств, и было бы неуважительно пытаться навязать им себя. «Если кто-то сказал вам, что у него нет к вам романтических чувств, уважайте его границы», — говорит Дарси. «Не флиртуй. Не прикасайтесь к ним. Не допускайте сексуальных намеков. Не имейте нереалистичных ожиданий».

Но если вы находитесь во френдзоне второго типа — вы хотите романтических и/или сексуальных отношений, а вы предполагаете, ваш друг этого не хочет, но на самом деле не подтвердили — может быть шанс выбраться. Ключевым моментом здесь является то, что вы не знаете, что чувствует другой человек (поэтому есть вероятность, что он тоже испытывает к вам чувства, но не выражает их).

Как выйти из френдзоны?

Если вы находитесь во френдзоне второго типа, лучший и самый простой способ выяснить, хочет ли ваш друг быть больше, чем просто другом, — это спросить. Прямое общение — лучшее общение. Конечно, вы можете попытаться выяснить истинные чувства своего приятеля, прочитав «признаки того, что вы ему нравитесь» и проведя некоторую детективную работу. Но это далеко не так эффективно или надежно, как честно рассказать о том, что вы чувствуете, и спросить, как они себя чувствуют. Но то, как вы спрашиваете, имеет значение.

Для мужчин, которые встречаются с женщинами, важно помнить об ожиданиях, которые сформировали жизнь большинства женщин. «Женщин учат быть милыми и хорошими девочками, а не обижать чьи-либо чувства», — говорит Ричмонд. «Оказаться в положении, когда вы знаете, что ваш друг-мужчина хочет большего, может нервировать женщин». Поэтому важно сформулировать свой вопрос таким образом, чтобы она была честной. «Начните вопрос со слов «мне любопытно», чтобы женщина перестала защищаться», — предлагает Ричмонд.

Много раз она видела мужчин, которых терзали призраки, потому что они были слишком требовательны, а женщина, с которой они хотели встречаться, не знала, как справиться с ситуацией. «Он не сделал ничего плохого, она просто не хотела того, чего хочет он, и у нее не было подходящих слов, чтобы дать ему понять», — говорит она. Поэтому вместо того, чтобы говорить: «Я хочу большего. Чего ты хочешь?» — это требование требует и может заставить женщину почувствовать, что ей нельзя сказать «нет», — скажите что-то вроде: «Мне любопытно, интересует ли вас нечто большее, чем дружба».

Вам не обязательно говорить именно это, но доктор Ричмонд рекомендует мягкий подход, учитывающий чувства вашего друга. Это даже хорошая идея — сказать ей/ему/им, что ответ «нет» — это нормально. Вы можете сказать: «Я хотел бы продолжить это с вами, это то, что вас интересует? Если нет, то это абсолютно нормально». Таким образом, ваш друг будет знать, что он не заденет ваши чувства, и вы ничего от него не требуете — вы просто хотите, чтобы все поняли его чувства.

Иногда (предполагаемый) френдзонер на самом деле испытывает романтические чувства к френдзоне. И это удивительно, но иногда они этого не делают. И если вы обнаружите, что сталкиваетесь с «нет», вам нужно уважать этот ответ.

Что делать, если я нахожусь во френдзоне?

У нас нет точно статистических данных о том, какой процент неудачных попыток выйти из френдзоны (обратите внимание, что «неудачная» — это сильно сказано, потому что, по крайней мере, у вас хватило смелости попытаться), но справедливо предположить, что куча парней столкнется с таким отказом.

Если вы один из них, первое, что нужно сделать, это помнить, что это не личное. Есть множество причин, по которым люди испытывают романтическое влечение к одним людям, но не к другим. И если этот человек все еще хочет быть вашим другом, то вы явно по-прежнему важны для него. «Помните, что вы не первый, кто проходит через это», — говорит Дарси. «Уделите немного времени себе и перезарядитесь. Ничего страшного, если тебе нужен перерыв».

Во время этого перерыва спросите себя, насколько важно для вас сохранить дружбу — и можете ли вы по-настоящему продолжать дружить с этим человеком — без обид и без мучений. «Если вы не можете вернуться к дружбе платоническим путем, не возвращайтесь», — говорит Дарси.

К сожалению, этот разговор иногда разрушает дружбу. Тем не менее, лучше, чтобы все высказали свои чувства. Если вы никогда ничего не говорите, это может быть мучительно, говорит Ричмонд. Возможно, стоит потерять друга, чтобы получить ответ (хороший или плохой) о том, могли бы вы наладить отношения.

Независимо от того, сохраните ли вы дружбу или нет, хороший способ справиться с обидой — это признать возможности, зная, что этот человек действительно никогда не будет для вас больше, чем просто другом. «Это освободит его для того, чтобы выйти на улицу и найти романтические и сексуальные отношения, которые потенциально могут доставлять удовольствие, а не разочаровывать» 9.0249 Пол Хокемейер, доктор философии , брачный и семейный терапевт из Нью-Йорка, сказал SELF. Конечно, это был тяжелый разговор, но теперь вы можете перестать задаваться вопросом «а что, если» и начать искать кого-то, кто хочет, чтобы вы вернулись.

Как не попасть в зону друзей?

Конечно, лучший способ выйти из френдзоны — никогда в ней не быть. И опять же, управление этим требует прямого общения. «Когда вы впервые встречаете кого-то, у вас часто есть возможность выразить свои чувства», — говорит Дарси. «Если вы будете колебаться или замерзнете, вы можете быть переведены во френдзону».