Какие на ощупь должны быть яички

Парный орган репродуктивной мужской системы называется придаток яичка. Сегменты служат для созревания, накопления и транспортировки спермиев. Малозаметный, но важнейший орган отвечает за оплодотворяющие способности, поэтому важно знать, как выглядят мужские яйца, где располагаются придатки, как могут болеть и чем лечить патологии.

Анатомия и функция придатка яичек

Рассматривая придатки яичка, можно заметить, что это суженый канал, проводящий сперматозоиды. Размер здорового придатка около 6 м, однако, это компактный орган, свернутый несколько раз и плотно прилегающий к тестикулам. Попадая в структуру канала, спермии перемещаются по придатку до 14 дней. Движение осуществляется за счет сокращения ресничкового эпителиального покрытия. По мере передвижения спермии преобразуются, обретая на разных этапах оплодотворяющие способности. Скопление зрелых клеток происходит в отделе эпидермиса, имеющим утолщение и расширение.

Анатомически придатки яичек у мужчин делятся на три отдела: головка, тело, хвост, завершаемый семявыносящим потоком. Во время передвижения по протоку, спермии видоизменяются, формируют необходимый состав, определяющий возможность оплодотворения яйцеклетки.

Функционально придатки яичек – естественный физиологический резервуар, где накапливаются и хранятся спермии.

Рассматривая, как выглядит мужское яичко, можно заметить, что именно придаток ограничивает негативное воздействие на спермии, защищая и сохраняя их жизнеспособность. Передняя поверхность головки и хвост придатка связаны с яйцом у головки верхней связкой, а у хвоста – нижней связкой. Такая особенность гарантирует постоянное поддержание нужной температуры, но при этом тело придатка чуть обособлено (отстает) и подобный «карман» позволяет предохранять спермии от излишнего переохлаждения или нагрева.

Чтобы предупредить развитие патологий, важно знать, как должны выглядеть яйца у мужчины:

1. Парный орган покрыт оболочкой, от которой отходят перегородки, разделяющие яичко на 270 долек.
2. Одна доля может иметь несколько семенных каналов длиной 70-75 см, где происходит сперматогенез. Общая длина канальцев до 500 м. Каналы перетекают в сеть яичника, локализованную в тестикулярном сплетении.
3. Тестикулярного сплетения канальцы оснащены выносящими каналами, заходящими в придатки и образующими головку. Способность оплодотворять появляется у спермиев только после прохождения по придатку.
4. Канальцы придатка яичка перетекают в семявыводящий проток, являющийся частью семенного канатика.
5. Проток семявыведения проходит по широким протокам к мочевому пузырю, там оба протока максимально сближаются.
6. В конце проток семявыведения, проходящий сквозь простату, расширяется и выходит на мочевыпускной канал.

Рассмотреть, как выглядят яйца у мужчин можно на фото. Упорядоченное кровоснабжение тестикулов гарантирует регулирование температурного режима, обеспечение обмена метаболитов с гормонами. Следует помнить, что температурные показатели тестикул ниже температурных показателей всего тела на 1,5 градуса и на 2 градуса больше, чем температура кожи мошонки, поэтому «холодные яйца» — это нормально.

Как выглядит мужское яйцо в размерах:

Здоровые яички не имеют уплотнений, образований, утолщений. Размерные отличия могут варьироваться в зависимости от индивидуальных показателей пациента. Если отличия не превышают 1 см, нет болевых ощущений – это нормально, при большем отклонении следует обратиться к специалисту.

Важно! Придаток яйца прощупывается при пальпации. Это процедура, не вызывающая дискомфорта. Необходимо раз в месяц или чаще проводить самообследование тестикул, придатков на наличие воспалений. Малейший дискомфорт при пальпации – повод для обращения к доктору. Повреждение придатка может стать причиной снижения способности оплодотворения. При хроническом процессе мужчина рискует приобрести бесплодие.

Заболевания придатка яичка

Анатомия парного органа сложна и малейшие изменения функций, структуры эпидермиса приводят к возникновению воспалительного процесса. Самыми распространенными заболеваниями придатков являются:

1. Киста. Образование разного объема с наполнением серозной жидкостью. Возникает из-за деструкции выводного потока, купирования процесса полноценного вывода спермы. Причиной может стать травма мошонки. Проявляется уплотнением внутри мошоночного мешочка, заметными при пальпации «пузырьками» на придатке. Киста может быть доброкачественной и злокачественной.
2. Эпидидимит. Воспалительный процесс в придатке является реакцией на проникновение инфекции в тестикулы. Причины: венерические заболевания, перенесенное повреждение органов, переохлаждение, заброс патогенной мочи из переполненного мочевого пузыря.
3. Рак придатка. Редкое заболевание, имеющее вид бугристого новообразования. Локализуется внутри хвостика или тела придатка. Может прорастать метастазами в более отдаленные органы и поражать всю мочеполовую систему мужчины.

Любое заболевание угрожает потерей фертильности, способности оплодотворения, снижает эректильную функцию и может стать причиной нарушения нормальной функциональности органов, находящихся вблизи.

Симптомы

Воспалительный процесс бывает острым или хроническим. Острое воспаление имеет следующие признаки:

1. Боли в процессе полового акта, при семяизвержении;
2. Болевой синдром в мошонке, отдающий в пах, живот, поясницу, область крестца;
3. Жжение, боли при эвакуации мочи;
4. Выделения из канала мочеиспускания;
5. Кровяные вкрапления в сперме;
6. Гиперемия кожи мошонки, отечность, образование припухлости, уплотнений;
7. Увеличение размеров придатка – при обследовании на ощупь появляется сильная боль;
8. Эритема кожи мошоночного мешочка.

Хроническая форма имеет более сглаженные симптомы: боль не острая, а ноющая, придаток сильно выделяется снаружи, он уплотнен, может выглядеть, как отдельный утолщенный канал (видно отграниченность от тестикула). Изменения цвета и формы кожного покрова нет, но пациент испытывает недомогание, постоянно повышается температура, снижается половое влечение.

Лечение и профилактика

Чтобы избавиться от воспаления придатка, следует пройти курс приема антибиотиков. Препарат назначается только доктором с учетом возбудителя болезни, для чего пациенту следует пройти обследование у уролога и четко соблюдать рекомендованную схему приема, дозировку препарата.

Курсовая терапия дополняется спазмолитиками, жаропонижающими средствами, может быть назначена физиотерапия. При наличии венерической инфекции, проводится особый курс лечения, устраняющий причину патологии.

Онкологические заболевания предполагают хирургическое вмешательство, курсы химиотерапии. Для реабилитации пациенту предлагается прием иммуномодуляторов, возможно применение альтернативных (народных) способов лечения, но только с согласия лечащего врача.

Киста придатка без нагноения требует наблюдения. Удаление рекомендовано при дискомфорте (мешает ходить) или же при угрозе преобразования в раковую опухоль, нагноении с последующим поражением близлежащих органов.

Придаток тестикула требует постоянного наблюдения. Неявность симптоматики на первоначальной стадии воспаления приводит к тому, что мужчина обращается к доктору уже с запущенной болезнью, когда орган явно опухший, с уплотнением. Следует знать, как выглядят яички, чтобы вовремя заметить малейшие признаки заболевания, своевременно начать лечение и предупредить мужское бесплодие.

Профилактические меры против воспаления просты:

• предохраняться при актах с малознакомым партнером;
• своевременно опорожнять мочевой пузырь;
• до конца лечить заболевания мочеполовой системы;
• избегать перегрева, переохлаждения организма;
• не допускать травм мошонки, полового органа.

Поддержание здорового образа жизни, ношение белья нужного размера, нормализация половых контактов – главный залог здоровья мужчины. Крайне важно доводить терапевтический курс до конца, не заканчивая прием препаратов при прохождении симптомов. Воспалительный процесс парного органа может быть незаметным снаружи, развиваясь внутри. Прекращение терапии раньше времени повышает риск рецидивов с отягощением, а вот вылечить возвратную патологию будет намного сложнее.

Проблемы урологического и андрологического профиля предполагают проведение пальпации (физикального) исследования органов мошонки. Время для пальпации наступает сразу по окончании сбора анамнеза жизни и устного опроса пациента. К тому моменту специалист успевает сложить в голове примерную клиническую картину. Физикальное исследование призвано решить несколько важных задач:

• Оценить размеры анатомических структур (в первую очередь яичек).
• Определить плотность тестикул.
• Оценить строение яичек.

Показания

Основное показание к приведению исследования – наличие болевого синдрома в паховой области любой интенсивности. В целом же, манипуляция проводится при любом посещении андролога или уролога. Четкого перечня показаний нет. Подобный метод является едва ли не основным наравне с визуальной оценкой для постановки первичного диагноза.

Физикальное исследование не дает стопроцентных результатов. Однако оно предоставляет возможность врачу определиться с тактикой дальнейшего обследования. В первую очередь, возможно выявление следующих патологических состояний:

Орхит — воспаление тканей тестикул

• Крипторхизм (подробнее). Неопущение яичек из забрюшинной области в мошонку. При пальпации все становится очевидно. Одно или оба яичка отсутствуют. На ощупь мошонка уплощена, атрофирована. Визуально определяется асимметрия. При более глубоком ощупывании яичко может быть обнаружено. Как правило, физикальное исследование играет огромную роль в предоперационный период, поскольку позволяет обнаружить тестикулу.
• Орхит (подробнее). Воспалительное поражение яичка. Во время пальпации врач обнаруживает участки повышенной болезненности. Само по себе яичко становится более плотным, даже жестким. Подвижность тестикул резко снижается. При попытках сдвинуть яичко с места отмечается ярко выраженный болевой синдром.
• Перекрут яичка. Для постановки диагноза выявляется так называемый симптом Прена. При попытках сместить яичко относительно нормального положения боль резко усиливается. Кроме того, ощупывание органа позволяет выявить ротацию придатка, когда он смещается кпереди от своего естественного положения. Подобное свидетельствует в пользу наличия перекрута.
• Рак и другие новообразования тестикул (подробнее). При ощупывании мошонки в структуре обнаруживаются узловые уплотнения. Важно определить их характер и четко зафиксировать следующие признаки: подвижность, болезненность, плотность. Так, солидные опухоли характеризуются гомогенной структурой. При пальпации подобные образования определяются как плотные неподвижные узлы. Солидно-кистозные образования отличаются меньшей плотностью, более подвижны.

Эпидидимит. Воспаление придатка яичка. Важно провести дифференциальную диагностику с орхитом. При пальпации пораженное яичко, как правило, оказывается выше здорового. Кроме того, при смещении тестикулы болевой синдром становится менее интенсивным (положительный симптом Прена).

Гидроцеле. Водянка яичек. При ощупывании обнаруживается отечность мошонки и половых органов. Она оказывается одутловатой, чрезмерно мягкой. Патогномоничный признак заболевания также существует. При надавливании на яичко существенно утолщается противоположная сторона мошонки. Это указывает на скопление жидкости в полости органа.

Варикоцеле (подробнее). Часто не требует даже пальпации. Но сказанное справедливо только для поздних этапов болезни. На начальных стадиях врач, посредством физикального исследования может обнаружить чрезмерно вздутые вены (они легко прощупываются).

Критерии оценки

При проведении указанного обследования доктор обращает внимание на следующие характеристики яичек:

• Размеры. В норме яички должны быть практически одинакового размера. Существенная разница между тестикулами – повод насторожиться. Речь может идти об орхите и других воспалительных патологиях (см. «Важны ли размеры яичек у мужчин?»).
• Консистенция. Тестикулы умеренно плотные, упругие. Слишком жесткие яички свидетельствуют в пользу все того же орхита. При излишней мягкости мошонки есть основания предполагать водянку.
• Расположение. Находятся на одном уровне. Спонтанное поднятие, как и опущение яичка, могут быть результатом перекрута, эпидидимита. Также речь может идти о ложном крипторхизме (излишне подвижной структуре).
• Наличие/отсутствие узловых образований. Присутствие в структуре мошонки опухолевидных новообразований – это абсолютное показание для срочного инструментального обследования.
• Первое, на что должен обратить внимание врач, как ни парадоксально – оба ли яичка находятся в мошонке. При отсутствии одного из яичек проводится легкое надавливание на брюшную полость (нижняя часть живота), дабы вернуть тестикулу на место. При ложном крипторхизме прием срабатывает. В противном случае, если не была проведена операция по удалению яичка, есть все основания подозревать истинный крипторхизм.

Все указанные характеристики в обязательном порядке фиксируются. Они имеют большое диагностическое значение.

Методика проведения

Особой подготовки со стороны пациента не требуется. Достаточно проведения стандартных гигиенических мероприятий. Пальпация проводится в несколько этапов:

Все исследование занимает, в среднем, порядка 3-5 минут

1. Врач проводит гигиеническую обработку рук или надевает перчатки.
2. Пациент принимает положение стоя.
3. Врач подходит к пациенту. Допустимо фронтальное положение (спереди от пациента). Однако намного удобнее находиться сбоку от обследуемого. Для удобства доктор может встать на колени.
4. Сначала проводится визуальная оценка анатомических структур половой системы.
5. Пенис отводится в сторону (можно попросить пациента сделать это).
6. Теперь необходимо прощупать каждое яичко по отдельности. Одной рукой доктор придерживает мошонку. Указательным и большим пальцами другой руки пальпирует яичко по всему объему. Затем следует подняться выше и оценить состояние придатка, семенного канатика.
7. При обнаружении опухолей в обязательном порядке осуществляется детальная оценка новообразования.

Возможности самообследования

Зная технику выполнения пальпации, мужчина может прибегнуть к манипуляции и самостоятельно. Проводится физикальное исследование тем же самым способом. Однако, ввиду отсутствия специальных знаний, расшифровать результаты будет сложно. Достаточно иметь в виду два момента:

• Любые узловые включения в структуре мошонки ненормальны. Если только они присутствуют или же есть сомнения – нужно срочно обращаться к врачу.
• В норме при пальпации боли быть не должно. Болевой синдром свидетельствует в пользу течения какого-либо патологического процесса. С болями также нужно отправляться к доктору.

Как выглядит яичко?

Хотя рак яичек встречается редко, оно является наиболее распространенной формой рака у молодых мужчин в Великобритании. Один из 500 мужчин в возрасте 15-50 лет болен этой формой рака. Точная причина возникновения рака яичек не известна. Однако, при обнаружении на ранней стадии, рак «легкой» формы поддается лечению. Мужчина должен знать, какие у него яички на ощупь. Тогда любые изменения с легкостью можно будет обнаружить. Это особенно важно наблюдать, если один из ваших близких родственников уже болел раком яичка. Тогда вы в группе риска.

Нормальные яички

Лучшее время для пальпации яичек, после ванны или душа, когда вы расслаблены. Подержите каждое яичко по очереди в ладони, и обследуйте его большим пальцем так, чтобы почувствовать структуру самого яичка и близлежащих тканей.

Одно яичко может быть больше другого и свисать ниже другого. Это нормально. Здоровые яички должны быть гладкими и мягкими на ощупь, в форме шариков внутри мошонки. На задней верхней части каждого яичка есть придаток (он является хранилищем спермы). Придаток имеет припухлую структуру ткани и является довольно чувствительной зоной. За придатком идут семявыносящие протоки. Вы можете нащупать семявыносящие протоки с каждой стороны на задней верхней части мошонки. Они чувствуются как мягкие, узкие трубки, которые проходят в пах. Семявыносящие протоки несут сперматозоид к пенису. Некоторые люди не могут отличить здоровый придаток яичка и семявыносящий проток от больного.

Какие изменения должны вас беспокоить?

Если вы заметили какие-либо изменения в размере или в весе яичка, отеки, образования соединительной ткани, то немедленно обратитесь к врачу. При обследовании вы выявите, является ли данное изменение серьезным нарушением или нет.

Заметка: Большинство аномалий не являются раком. Например, накопление жидкости, разные инфекции, кисты не страшны и излечимы. Рак яичка начинается с образования маленькой, твердой, безболезненной шишки на одном из яичек. Эта шишка отличается от обычной мягкой ткани придатка.

А что если это рак?

Лечение рака яичка часто дает хорошие результаты. В более чем 9-и случаев из 10-и, лечение приводит к полному выздоровлению. Чем раньше выявлена болезнь, тем легче она поддается лечению. Треть людей с раком яичка обращаются к врачу после того, как болезнь распространилась, что усложняет лечение. Часто это происходит из-за необоснованного страха или безалаберности больного надеющегося на самоизлечение.

7 тревожных вопросов о твоих бубенцах | MEN`S CULT

Яички… Священный грааль, гордость и главное богатство любого мужика! Природа наградила тебя ими для размножения, а ты тратишь их впустую на Pornhub.

Объект мужской гордости и символ мужественности. Как говорил Винни Джонс в «Большом куше»:

«Бывает два типа яиц: здоровенные храбрые яйца и маленькие педерастичные яйчишки.»

А на Винни можно положиться — он плохого не скажет. Но как и другие человеческие органы, бубенцы подвержены заболеваниям и разного рода проблемам.

А учитывая своеобразную стратегическую функцию шаров, за них мы переживаем гораздо больше, чем за своё сердце и даже мозг. Поэтому вокруг яиц так много пересудов, опасений и слухов.

Мы ответим на самые волнующие вопросы, так или иначе связанные с яичными бедами.

 

Плохо, если они слишком большие или слишком маленькие?

Хорошая новость: в 90–95 % случаев размер кокушек не связан с состоянием здоровья. Подавляющее большинство парней может иметь детей, радовать своими половыми способностями подруг и обладает нормальным уровнем тестостерона, вне зависимости от размера своих «ягодок». Единственный момент, когда размер яичек коррелирует с потенциальной медицинской проблемой, — когда есть проблемы с фертильностью, то есть способностью половозрелого организма производить жизнеспособное потомство. Маленькие яйчишки резко снижают фертильность, но только в том случае, если уже есть сложности с зачатием. Один известный уролог со сложнопроизносимой фамилией Штейшлейгер сказал:

У большинства нормальных мужчин размер не влияет на функциональные отличия. Они одинаково делают свою работу.

Кстати, этот же доктор добавил одну очень интересную особенность:

Стероиды влияют на размер. Стероиды могут также влиять на фертильность и уровень тестостерона. У меня есть много пациентов, которые применяли биодобавки, когда были моложе, и теперь им трудно иметь детей.

Ты, конечно, можешь с пеной у рта доказывать, что всё это неправда. Имеешь право, но это не мы — это Штейшлейгер. Кстати, доктор просил передать, что наркотики тоже способствуют сжатию озорных бубенцов.

 

Это нормально, что они разных размеров?

Яички похожи на снежинки: двух одинаковых не бывает. И они всегда слегка отличаются по размеру.

По словам доктора Штейшлейгера, твои бобы на самом деле, скорее всего, будут разными. Если ты заметил небольшие изменения в размере, то беспокоиться не о чем — не придирайся к ним. Просто твой организм развивается таким образом.

Как правило, яички разные по размеру, как и ноги.

Однако бывают случаи, когда они чересчур неровные, и их необходимо отнести к врачу. И дело касается не размера, а совсем уж очевидных изменений в форме, или когда тебе 30, и твоё яичко растёт как на дрожжах. Тогда нужно не просто идти, а лететь к врачу — вдруг там воспаление, последствие травмы, инфекции, грыжа.

Так что каждый раз, дергая себя за мошонку, обращай внимание на состояние бубенцов. Мацай без стеснения, но сугубо ради своего здоровья. 

 

А правда, что если долго не… эякулировать, то можно стать бесплодным?

Короткий ответ: нет. Развернутый ответ: отсутствие эякуляции может привести к краткосрочным проблемам с деторождением. Сперматозоиды мрут без дела и засоряют твою «пушку» своими мертвыми телами. Доктор Штейшлейгер говорит:

Нет серьезных свидетельств того, что редкие эякуляции уменьшают функциональность семенников.

Он также говорит, что для того, чтобы исправить эту ситуацию, всё, что тебе нужно сделать, — это разрядить обойму (пощупать циклопа, покряхтеть над Brazzers — короче, ты понял).

 

Почему они висят, когда у тебя температура?

Твои драгоценности нависли над планетой словно мешки с ядрами? Они так близко к полу, что ты буквально можешь завязать их в узел? Ладно, насчёт узла погорячились. Ну что сказать — это совершенно нормально. Не волнуйся об этом. Хардкорное провисание в летние месяцы или когда тебя лихорадит — это супернормально. На самом деле твоя мошонка, в отличие от тебя самого, стремится всегда быть в постоянном движении.

Давай начнём с основы: яички находятся хоть и под кожей, но фактически снаружи тела. Для того чтобы сперматозоиды развивались должным образом, они должны ощущать дуновение майского бриза и вообще находиться при температуре, которая сильно ниже температуры твоего тела.

Когда они находятся слишком высоко, это повод трубить тревогу. Более того, это болезнь, и заботливый хирург выковыряет их наружу. Мышцы вокруг мошонки прислушиваются к твоему организму более чутко, чем ты, и молниеносно реагируют на любые изменения. Есть чему поучиться у своих бубенцов.

Например, в стрессовом состоянии твоим похолодевшим от стресса яйчишкам необходимо тепло родного тела, поэтому они сморщиваются. Проще говоря, мошонка знает, что делать, и если процесс протекает безболезненно, то волноваться нечего.

 

Это правда, что они перекручиваются?

Твои шары могут на сто процентов перекрутиться, и это не шутка. Кажется, будто они свободно плавают в «кожаном мешочке счастья», но на самом деле с ними может произойти такая неприятность, как перекрут яичка.

Иногда одно яичко вследствие своей подвижности и энергичности закручивается вокруг своей оси. После этого возникает резкая боль в яйках и животе.

Иногда яичко при перекруте чаще располагается выше своего обычного положения. Местами может наблюдаться покраснение кожи и повышение её температуры. Организм настолько в шоке от происходящего, что начинает посылать тебе намёки в виде рвоты.

А на месте событий разворачивается страшная картина: к кокушку перестаёт поступать кровь, в результате чего возникает некроз, и единственный вариант — удалить протухший бубенец, пока не пострадал весь организм. Без одного бубенца прожить можно, а вот без двух — лучше вообще не жить. Реагировать нужно молниеносно. Уже через 6 часов в бубенце происходят ишемические изменения, а через 24 часа может быть совсем поздно, и только чудо, Господь Бог да талантливый уролог, объединив силы, смогут помочь тебе.

Кстати, интересная особенность: у людей, рождающихся с тремя яичками (да-да, такое тоже бывает! Потрогай, проверь — может, где затерялось), перекруты случаются в несколько раз чаще.

Обычно эта напасть проявляется у детишек в период полового созревания, но и число взрослых с кручёными яйцами не так мало, как хотелось бы. Так что следи за ними.

 

Если у меня опухоль, то мне конец?

Главное — не паниковать, не брать в руки молоток и не делать из своего достоинства яичницу. Рано списывать его со счетов. Опухоль может быть неопасна, но на УЗИ сходить придётся.

Если опухоль внутри, то нужно принять серьёзные меры, а если снаружи под кожей наблюдаются своеобразные «комки», то это всего лишь кисты придатка яичка, и они не страшнее угроз школьника в соцсетях.

В любом случае — киста это или опухоль — сходить к врачу придётся. Зачем нам уплотнения на яйцах? Нам уплотнения на яйцах не нужны, тем более что в один прекрасный момент они могут превратиться в серьёзную раковую опухоль.

Кстати, есть два основных момента, провоцирующих яичные опухоли. Первый — это крипторхизм, или неопущение яичка в полость мошонки. Второй момент, провоцирующий развитие опухоли яичка, — это атрофия яичка и нарушения гормонального фона в мужском организме, которые относятся к атрофии.

 

Почему болит в животе, когда бьют по шарам?

Этот вопрос нас всех интересует. Почему, когда бьют в пах, кажется, что в живот выстрелили из гаубицы? Причина на самом деле довольно логична. Прежде чем они опускаются в ходе развития (эмбриогенеза), яички начинают свой долгий путь к славе возле почек.

В конце концов, в утробе они перемещаются из области почек вниз к мошонке, а дальше — долгий путь развития и дальнейшей эксплуатации. Нервные окончания яичек восходят к местам своего рождения, то есть где-то на уровне почек.

Когда тебя бьют по тому самому, то мозг, который готов впасть в кому от подобной дерзости (надо же — ударить по святому!), посылает импульс именно в брюшную полость и заставляет тебя согнуться, а также спускает его к мышцам ног и поджимает их. Боль в паху может вызвать непроизвольные сокращения мышц пресса.

Причем боль эта ощущается как настоящая боль в брюшной полости, при этом таковой не является. Не удивляйся — просто природа не смогла придумать бубенцам нормальную защиту вроде сильных мышц и костей, поэтому вызывает сокращения, чтобы ты поскорее нагнулся и не получил вторую звездюлину.

Хотя этому монаху явно не понятна суть проблемы. У его битых яиц за годы тренировок выросла ороговевшая прослойка, защищающая от всего на свете, даже от гнева божьего.

Но не пытайся стать таким же! Этому нужно лет двадцать учиться и при этом быть абсолютно поехавшим! Кстати, никогда не бей человека в «сакральный кошель».

Во-первых, это подло — у нас на районе за такое били. А во-вторых — чревато раком яичек и бесплодием. Так что не порти человеку жизнь. И береги свои звенящие бубенцы славы и чести!

Какой нормальный размер яиц у мужчин

Пенис и мошонка – самые чувствительные части мужского организма. При гигиенических процедурах и сексуальных прелюдиях каждый мужчина уделяет большое внимание своим половым органам. Яички – железы, синтезирующие тестостерон, являющиеся источником сперматозоидов.

Даже малейшие изменения в мошонке вызывают у мужчин сильное беспокойство. Мужские яички различаются по величине, однако это различие едва заметно. Если же отмечается выраженное изменение размеров яиц, то нужно незамедлительно идти к медицинскому специалисту.

Структура  размеров мужских половых желез

Яички – пара мужских репродуктивных желез, расположенных в кожно-мышечном мешочке – мошонке.

Если яички размещаются не в мошонке, а в брюшной полости или паховом канале, то такое патологическое явление называется крипторхизм.

Железы плотные и упругие, имеют овальную форму. Между яичками проходит перегородка. Каждая железа прикреплена к семенному канатику. Яички размещаются не вертикально, а немного наклонены верхней частью вперед.

Интересно отметить, что у всех мужчин левая железа располагается чуть ниже правой. Объяснения такой анатомической особенности пока нет. Но ученые предполагают, что так яички меньше трутся друг о друга при ходьбе, поэтому уменьшается вероятность травм.

Определение здоровья яичек на ощупь

Каждый мужчина может самостоятельно проверить, здоровы ли его половые железы.

Лучше всего осуществлять проверку после принятия душа или ванны, так как распаренная горячей водой мошонка находится в максимально расслабленном состоянии.

1. Первым делом мужчине следует положить мошонку на ладонь, чтобы оценить вес яичек. Нормально, если одно яичко весит чуть больше другого. Но вес желез не должен различаться сильно, иначе можно говорить о патологии.
2. Нужно обхватить яичко так, чтобы большой палец находился с одной стороны органа, а указательный – с другой стороны. Необходимо аккуратно перекатывать яичко в пальцах, чтобы убедиться, что на нем нет бугорков и прочих странных образований. Здоровая железа гладкая, имеет идеальную овальную форму, упругая, лишенная бугров и иных выпуклостей. Аналогичная процедура проводится с другим яичком.
3. На нижнем участке мошонки следует нащупать придатки, прикрепленные к задним частям желез. Эти придатки на ощупь похожи на небольшие комочки. Они должны быть мягкими и податливыми. Твердые придатки сигнализируют о патологии.
4. На последнем этапе проверки нужно осторожно пощупать семенные канатики, отходящие вверх от придатков желез. Здоровые канатики – это гладкие и эластичные трубочки.

Если в результате проверки на яичках или канатиках обнаружились бугры, воспаления, плотные образования, то необходимо незамедлительно идти к медицинскому специалисту.

Для диагностики патологии врачи обычно назначают пациентам УЗИ половых желез.

Нормальный размер яичек у мужчин разных возрастов

Нормой считается, если яичко взрослого мужчины по величине похоже на сливу.

Чтобы узнать размер желез, нужно обратиться к урологу. Врачи определяют размер яичек у мужчин при помощи специального приспособления – орхидометра Прадера, напоминающего четки.

Мужчины впадают в панику даже при незначительном отклонении от нормы. Но не нужно беспокоиться, если железы разняться между собой не более чем на 0,7 см.

Нормальный размер яичка – величина весьма условная. У каждого мужчины индивидуальное строение половых органов, зачастую не совпадающее с принятыми нормами, но при этом не являющееся патологическим.

У медиков принято считать нормальным яйцо взрослого мужчины, в длину достигающее 4 – 6 см, в ширину – 2 – 3 см. Но если параметры чуть отклоняются от нормы, то впадать в панику не стоит. Для мужчин разного возраста составлены нормы длины и объема половых желез.

возраст, лет	длина, см	объем, см3
от 10 до 11	1 – 2	2,5 – 3,5
от 11 до 12	2 – 3	3 – 5
от 12 до 13	2 – 3	4 – 6
от 13 до 14	2,5 – 3,5	5,5 – 8,5
от 14 до 15	3,5 – 4,5	7 – 15
от 15 до 16	4 – 5	8 – 15
от 16 до 17	4 – 5	10 – 16
от 17 до 18	4,5 – 5,5	10 – 16
от 18 до конца жизни	5 – 6	10 – 20

+3,5см за 2 недели!

Для быстрого увеличения члена наши читатели советуют Крем «Stand-Up Gel». Это натуральное средство, которое помогает увеличить член на 3,5 см всего за 2 недели! В состав «Stand-Up Геля» входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Благодаря своему составу, препарат абсолютно безопасен, не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Анонимный отзыв… »

Причины уменьшения размера яичек

Небольшой размер мошонки – признак патологии, развивающейся в мужском организме. К уменьшению яичек приводят следующие негативные факторы:

• ухудшение здоровья матери во время внутриутробного развития эмбриона мужского пола;
• употребление женщиной сильнодействующих лекарств во время вынашивания мальчика;
• инфекционные заболевания;
• аутоиммунные патологии;
• механические повреждения яичек;
• онкология;
• воздействие радиации;
• генетические болезни, сопровождающиеся низким содержанием в организме тестостерона и половым инфантилизмом;
• крипторхизм;
• варикоцеле, гидроцеле и прочие патологии мужской репродуктивной системы;
• чрезмерное употребление анаболиков спортсменами и бодибилдерами.

Уменьшение размеров яиц сигнализирует об атрофии тканей половых желез.

В больных яичках снижается синтез тестостерона и сперматозоидов, от чего зависит сексуальная активность и гормональное состояние мужского организма. Нарушение гормонального фона негативно сказывается на здоровье, повышает вероятность возникновения онкологии половой системы.

Причины увеличения размера яичек

Большая мошонка – не предмет гордости, а признак серьезной патологии. Мужчинам следует знать, от чего растут яйца.

Факторами, провоцирующими увеличение половых желез, являются:

• гематомы и прочие травмы мошонки, сопровождающиеся интенсивной болью;
• абсцесс;
• сифилис;
• туберкулез;
• воспаление придатков яичек;
• опухоль;
• варикозное расширение вен семенных канатиков;
• гидроцеле;
• пахово-мошоночная грыжа.

При вышеперечисленных патологиях нарушается функционирование тканей половых желез. Раздувшиеся яички перестают вырабатывать достаточное количество спермы и половых гормонов, из-за чего происходит сбой гормонального фона.

К лечению данного патологического состояния следует приступать незамедлительно. Бывает, что больные яички увеличиваются очень сильно. В такой ситуации нужно обязательно идти к хирургу или андрологу.

Орхит или орхоэпидидимит

Орхит – воспаление железы. Орхоэпидидимит – воспаление и железы, и ее придатка.

Данные патологии обычно являются осложнением цистита, уретрита, паротита, скарлатины.

Иногда воспалительная реакция возникает в результате запущенной травмы яичка. Заболевания сопровождаются следующими симптомами:

• острой болью;
• увеличением пораженной половой железы;
• повышением температуры тела, особенно в области мошонки;
• раздражением кожи мошонки, исчезновением кожных складок.

Лечение заключается в приеме антибиотиков. Рекомендуется носить специальный бандаж, поддерживающий воспаленную мошонку.

Варикоцеле

Так называется варикозное повреждение вен яичек и семенных канатиков.

Начальная стадия болезни протекает без симптомов, затем в мошонке возникают тянущие боли, пораженная железа распухает и опускается.

Патология диагностируется преимущественно у подростков. Многие медики считают, что именно варикоцеле в большинстве случаев является фактором, провоцирующим бесплодие.

Лечение осуществляется хирургическим методом, отличается эффективностью, не только полностью устраняет патологию, но и предотвращает ее рецидив.

Гидроцеле

Так называется водянка – заболевание, при котором в оболочке половой железы скапливается жидкость.

Патология диагностируется преимущественно у новорожденных мальчиков, но может возникнуть и у взрослых мужчин в результате повреждения яйца.

Пораженная железа медленно раздувается, но болевые ощущения отсутствуют.

Если мужчина заметил, что одно из его яичек постепенно становится больше другого, то ему нужно срочно обратиться к медицинскому специалисту. Гидроцеле без труда выявляется посредством УЗИ. Терапия осуществляется хирургическим методом.

Перекрут семенного канатика

Данная проблема может возникнуть в результате травмы, крипторхизма, наследственных патологий репродуктивной системы.

Перекрут обычно происходит либо у новорожденного малыша, либо у мальчика в период полового созревания.

Патологическое явление крайне болезненное, сопровождается следующими симптомами:

• увеличением мошонки;
• интенсивной болью, распространяющейся на всю паховую область;
• кровью в испускаемой моче;
• утолщением семенного канатика;
• покраснением кожных покровов мошонки.

Диагностика патологии осуществляется посредством УЗИ. Новорожденному мальчику врач может устранить перекрут пальцами на ощупь. Взрослым парням назначается хирургическая операция.

Онкология

Рак половой железы редко удается диагностировать на ранней стадии. Основные симптомы патологии – разбухание больного яичка, болевые ощущения в мошонке.

Диагноз устанавливается посредством УЗИ, компьютерной томографии, биопсии, анализа крови на гормоны.

Лечение осуществляется исключительно хирургическим методом. Если болезнь не запущена, то прогноз положительный.

Травма яичка

Мошонка – крайне чувствительная часть мужского тела, поэтому травмы яичек сопровождаются интенсивной болью.

Мужчина может нечаянно травмировать половые железы, занимаясь спортом, катаясь на велосипеде или лошади, получив удар в пах во время драки.

При повреждении яичка отмечаются следующие симптомы:

• нестерпимая боль;
• отек мошонки;
• распухание поврежденного яичка;
• посинение кожных покровов мошонки;
• в отдельных случаях формирование гематомы на мошонке.

При сильной травме нужно незамедлительно обратиться в больницу.

Возможно, пострадавшему мужчине потребуется медицинская помощь.

⚕ Мужчины, поговорим об интимном: самообследование яичек

Рак яичек в большинстве случаев диагностируют у молодых мужчин до 34 лет! Хорошая новость заключается в том, что этот вид онкологии один из наиболее излечимых на ранних стадиях. А это значит, что каждый молодой, здоровый и активный человек должен заботиться о своем здоровье и регулярно проводить самообследование яичек.

Говорит анатомия

Яички — это мужской половой орган, расположенный в мошонке, под пенисом. Их естественная задача — производить сперму и тестостерон. Как и любой орган, яички имеют собственное строение, уникальное для каждого мужчины.

Самообследование позволяет знакомиться с индивидуальными особенностями собственной анатомии. Рекомендуемый интервал проведения процедуры — 1 раз в месяц.

Подготовка к процедуре

Нет необходимости в особой подготовке к самообследованию, но есть несколько нюансов, которые сделают процедуру более комфортной:

• Примите душ, чтобы расслабить мышцы мошонки;
• Освободите мочевой пузырь;
• Лучше проводить самообследование перед зеркалом или воспользоваться небольшим зеркальцем;
• Руки должны быть теплыми. Пальпация и обзор помогают установить размер и упругость, наличие уплотнений и припухлостей.

Памятка: как провести самообследование яичек

1. Проведите подготовку и вымойте руки;
2. Снимите нижнее белье;
3. Пропальпуйте пальцами рук мошонку и найдите правое яичко;
4. Обследуйте его на наличие уплотнений. Кожа вокруг яичка должна двигаться свободно;
5. Пропальпуйте заднюю поверхность яичка и найдите придаток — «канатик», «гребешок»;
6. Теперь повторите процедуру с левым яичком;
7. Станьте ногами на ровную поверхность, лучше перед зеркалом. В норме одно яичко свисает ниже другого;
8. Пропальпуйте яички обеими руками. Они должны быть плотными, упругими, 3,5-4 см в диаметре. Допустимая разница в размере между правым и левым яичком — 5-6 мм. Возможна большая разница, но вы должны о ней знать, и она не должна изменяться;
9. Оденьте белье и помойте руки.

Кому следует проводить самообследование

• Всем без исключения мужчинам в возрасте 15-40 лет. Можно и позже;
• Особенно тем, у кого в анамнезе семьи рак яичка;
• Мужчинам с крипторхизмом.

Обратитесь к врачу если

• Вы не можете найти одно или оба яичка — они не опустились в мошонку;
• Выше яичка много мягких трубочек — это могут быть расширены сосуды;
• Вы чувствуете боль или припухлость в мошонке;
• Вы увидели или пропальпировали уплотнения, «шишку» на яичке;
• Размер между яичками очень изменился по сравнению с предыдущим обследованием.

Главное! Самообследование не является самодиагностикой. Поставить диагноз может только врач во время очного визита. Появляться к урологу на профилактический осмотр следует 1-2 раза в год, даже если у вас нет симптомов возможной болезни.

Зачем мальчикам нужны яйца. Как быстро убедиться, что яички и мошонка у мужчины в норме? Расположение, расположение, расположение

Будет совсем не лишним осматривать свои яички (тестикулы) регулярно. Для этого нужно лишь немного познакомиться с анатомией. Периодическое самостоятельное обследование поможет раньше заметить что-то необычное в развитии или состоянии тестикул и остальных органов в мошонке.

Какого размера должны быть яички у мужчин

1. Яички в норме имеют овальную форму, и длиной около 4-5 см, шириной 3 см и толщиной 2 см. Это касается в первую очередь представителей европеоидной расы.
2. Одно яичко часто немного больше, чем другое. Обычно это нормально, и беспокоиться не о чем. Тем не менее, если вы заметите, что одно яичко увеличено, то нужно посетить врача андролога, чтобы он тоже осмотрел его.
3. Левое яичко у большинства мужчин расположено ниже, чем правое, что также не является патологией.

Почему яичка могут быть разных размеров

В большинстве случаев, особенно если разница в размерах не очень значительная, это вполне нормальное явление. Оно не является патологией и не должно вызывать беспокойства. У некоторых людей одно яичко может даже существенно быть больше по неизвестной доброкачественной причине. Также можно выделить ряд других причин, которые могли повлиять на разный размер.

Одно яичко может быть меньше в таких случаях:

• При наличии варикоцеле (расширения определенных вен внутри мошонки) питание яичка нарушается, в результате чего левое (чаще всего) может быть меньших размеров в связи с его атрофией. Отсутствие лечения грозит .
• Если оно было неопущенным при рождении (задержалось в брюшной полости), даже не смотря на корригирующие операции.
• Когда имел место внутриутробный или младенческий перекрут яичка .
• Последствия свинки .

Одно яичко может быть больше в следующих случаях:

• Рак яичка – злокачественные опухоли, которые могут развиваться в разных тканях половых желез.
• Киста – образование (полость с жидкостью) в тканях внутри мошонки, которое долго может протекать бессимптомно. Обычно она появляется в области придатка.
• Доброкачественная опухоль – встречается редко и медленно развивается, повышает риск развития рака.

В процессе полового развития у ребенка иногда яичка могут отличаться в размерах, но к концу этого периода они уравняются, если все нормально.

Придаток яичка – парный орган, присоединенный к каждому яичку сзади и сверху.

Они оба выглядят, как катушки из многократно намотанных крошечных трубок, которые переносят и хранят сперму. При этом они принимают участие в наделении ее оплодотворяющей способностью. Если размотать придаток яичка, то он будут длиной около 6 метров, а то и больше.

Семенные канатики – представляют собой совокупность мышц, нервов, кровеносных и лимфатических сосудов и некоторых других тканей и органов, на которых подвешены яичка. Самым важным в них является семявыносящий проток, по которому сперма движется в сторону полового члена. Также через них происходит питание яичек и связанные с этим функции. Семенные канатики идут вверх по отношению до придатков яичек, а также расположены за ними в мошонке.

Мошонка – кожаный мешок, содержащий яичка и придатки.

Какими яички должны быть на ощупь

Можно легко и быстро провести самостоятельный осмотр, который займет около одной минуты. Лучшее время для этой процедуры – после принятия теплой ванны или душа, когда кожа мошонки расслаблена. Основные действия следующие:

1. Подержать мошонку и яички в ладони, чтобы ощутить их вес. Одно яичко может быть немного больше, чем другое, но они должны быть примерно одинаковой массы.
2. Взять яичко так, чтобы большой палец был с одной стороны, а указательный и средний – с другой. Осторожно катать в пальцах яичко, прощупывая его, чтобы убедится в отсутствии любых твердых образований. Нормальные яичка у мужчин овальной формы, они должны быть упругими, но не твердыми, а также гладкими и без каких-либо комков.

Повторите то же самое с другим яичком.

1. Двигаясь вдоль нижней части мошонки, найти придаток, который находится в задней части яичка. Это должны быть маленькие комки в виде шишки на верхней и задней части каждого яичка. Они в норме на ощупь должны показаться мягкими и, возможно, слегка нежными.
2. Аккуратно потрогать семенные канатики, которые расположены выше придатков яичек, а также позади них. В здоровом состоянии это упругие гладкие трубки.

Проверить семенные канатики нужно возле обоих яичек.

Все обнаруженные шишки, уплотнения или вздутия в мошонке, в т.ч. на поверхности или рядом с яичками, должен осмотреть врач, чтобы окончательно говорить о наличии проблемы. Для диагностики обычно назначают УЗИ.

Некоторые мужчины, а иногда женщины часто задаются вопросами, а правда ли что, левое яйцо у мужчины важнее чем правое? Будет ли мужчина иметь детей с отсутствующим правым или левым яйцом? Во-первых не яйцо, а яичко или куда точнее тестикула. А у животных эти половые органы называются семенниками. Яичком же принято называть парную мужскую половую железу у млекопитающих, в частности у человека.

В норме левое яичко располагается ниже правого. Если у человека правое яичко ниже левого — это нормально только при зеркальном расположении органов, когда сердце находится с правой стороны. Научного обоснования этой асимметрии нет. Возможно, эта анатомическая особенность способствует меньшей травматизации яичек (предохраняет яички от сдавливания) при ходьбе.

Яички находятся в мошонке, куда опускаются из забрюшинного пространства обычно к рождению ребёнка. Это необходимо для нормального созревания сперматозоидов, которое требует температурного режима на несколько десятых долей градуса ниже, чем температура в брюшной полости. Яички имеют овальную форму (каждое напоминает слегка сплющенное эллипсоидное тело) и плотную консистенцию, располагаются внутри мошонки, разделены перегородкой и окружены оболочками. Яичко подвешено на семенном канатике за задний край таким образом, что оно наклонено верхним концом вперёд, а латеральной (боковой) поверхностью — несколько назад.

Каждое яичко имеет длину 4-6 см, ширину 2,5-3,5 см и массу 15-25(30) г. Различают верхний конец яичка, обращённый наружу, и нижний, обращённый внутрь; переходящие одна в другую наружную (латеральную) и внутреннюю (медиальную) поверхности; передний (margo anterior) и задний (margo posterior) края. У верхнего полюса и на заднем крае находится придаток яичка.

В извитых канальцах яичек вырабатываются мужские половые клетки — сперматозоиды. Выработка клеток происходит из специализированного эпителия, причём одна клетка этого эпителия даёт от четырёх до восьми сперматозоидов. В норме у половозрелого мужчины любого возраста вырабатывается около 50 тысяч сперматозоидов в минуту. Процесс созревания сперматозоидов занимает приблизительно 77 дней, после чего они покидают яички через тонкие каналы наверху и попадают в придаток яичка — изгибающийся канал, имеющий общую длину около 5-7 м, где они приобретают способность плавать и оплодотворять яйцеклетку. Затем сперматозоиды перегоняются из придатка яичка в пенис через семявыносяший проток — трубку в оболочке из мышц, имеющую длину около 30 см.

Теперь ответим на главный вопрос: правда ли что, левое яичко у мужчины важнее чем правое? Какое яичко главнее?

Яички работают попеременно. Если одно удалено по разным причинам, все функции выполняет оставшиеся яичко. На самом деле, яички не зря парный, они полностью взаимозаменяемы. Но и одно яичко с функцией деторождения справится, хотя эффективность, может быть несколько ниже.

Слухи о том, что за детородную функцию отвечает только одно из яичек, не имеют под собой никаких научных оснований и являются выдумкой.

Сохранить в соцсетях:

Осуществление функции размножения является главным двигателем жизни у любых биологических существ. У человека за данную функцию отвечает половая система. У мужчин половыми железами являются яички, которые выполняют две основные функции:

• — образование сперматозоидов, т. е. мужских половых клеток;

Развитие яичек в эмбриональный период

Современные средства для самообороны — это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com , Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Левое яичко может располагаться ниже правого — это нормальное состояние.

В ходе эмбриогенеза яички закладываются на пятой неделе из продолговатого генитального возвышения, в области вольфова тела. В середине 3 месяца эмбрионального развития в яичках начинает разрастаться соединительная ткань, которая придаёт им округлую форму и формирует его брыжейку. В начале 7 месяца яички спускаются в брюшной полости в область внутреннего отверстия пахового канала и на 8 месяце попадают непосредственно в паховый канал. К рождению яички спускаются по паховому каналу и попадают в полость мошонки.

Строение яичек

Расположение. Оба яичка располагаются в полости мошонки, при этом, в большинстве случаев, половая железа с левой стороны расположена чуть ниже, чем справа. Это является физиологичным состоянием и связано с особенностями функционирования венозной системы.

Размер. До периода яички не превышают размеров 2,5х1,5 см, а вес составляет приблизительно 7-8 грамм. Когда мальчик достигает возраста 12-14 лет, происходит активный рост яичек, а их размер увеличивается до 4,5х3,5 см, вес составляет 25-30 г.

На протяжении всей жизни от половозрелости до глубокой старости размер и масса мужских половых желез практически не изменяются (см. ). Данные показатели могут меняться только под воздействием каких-либо патологических факторов.

Строение. Яички покрыты плотной белочной оболочкой, от которой отходят соединительнотканные мембраны или перегородки. Они делят железистую ткань яичка на дольчатую систему. В каждом яичке можно выделить от 100 до 200 долек, образованных паренхиматозной и стромальной тканями. В каждой дольке имеется до трёх семенных канальцев, длина каждого из которых колеблется от 65 до 80 см. Суммарная длина всех канальцев может достигать более чем 500 метров.

Рис. 1 — Строение яичка.

Непосредственно железистая ткань яичка состоит из клеток Сертолли — железистых клеток, которые участвуют в сперматогенезе и образование семенных канальцев. Между клеток Сертолли располагаются добавочные клетки — сперматогонии, которые являются первичными половыми клетками и представляют собой сперматозоиды на различных стадиях гистологического созревания. Между канальцами, в которых происходит дозревание сперматозоидов, расположены межуточные клетки Лейдига. Эти клетки принимают участие в выработке стероидного полового гормона — тестостерона.

Придаток яичка — анатомическое образование, являющееся начальной частью семявыносящих путей. Придаток состоит из головки, тела и хвоста, которые плотно прилежат к заднему нижнему краю яичка. Хвост придатка плавно переходит в семенной канатик. в своей проксимальной части несколько расширяется и переходит в семявыбрасывающую часть. Семявыносящие протоки от обоих яичек сближаются и представляют собой 2 канала общей длинной в 2 см. Семявыбрасывающая часть проходит через ткань предстательной железы и заканчивается узким щелевидным отверстием в области бугорка простатической части уретрального канала.

Яичко и его придаток покрыто специальной оболочкой, которая называется влагалищной оболочкой яичка и образована париетальной брюшиной. Мужские половые органы расположены интраперитонеально — это означает, что они покрыты брюшиной со всех сторон и брюшина образует вокруг яичка своеобразную серозную полость. В области яичка брюшина переходит из париетальной в висцеральную, которая плотно прилежит к его стенкам.

Физиология и функции мужских яичек

Физиология. Мужские яички достигают своей зрелости к 15-18 годам, что во многом зависит от у подростка, а также других факторов таких, как:

• социально-бытовые условия;
• питание;
• наличие хронических заболеваний;
• наследственность;
• и других.

С момента полового созревания и до глубокой старости у мужчины сохраняется сперматогенная функция яичек.

Для осуществления полноценного сперматогенеза для мужских половых желез необходимо соблюдать определённые температурные условия (см. ). Так, наиболее активный процесс образования и созревания сперматозоидов происходит при температуре в 32 °C;. Именно для этого мужские яички располагаются вне брюшной полости, а мошонка является своеобразным терморегулятором. Функция терморегуляции осуществляется благодаря нескольким механизмам:

1. Специфическое строение мошонки, которая представляет собой мышечно-кожный мешок. При низкой окружающей температуре мошонка сокращается и внутри неё температура повышается. И наоборот, при высокой температуре окружающей среды мышечный компонент мошонки расслабляется, что позволяет снизить температуру внутри её полости.
2. Особенность строения сосудистой сети, при этом венозное сплетение яичка буквально опутывает его ткани, что способствует эффективной терморегуляции.

Функции. Мужские половые железы выполняют две основные функции: внешнюю и внутреннюю секрецию. К внешнесекреторной функции относится сперматогенез и образование сперматозоидов, а к внутрисекреторной функции — выработка тестостерона. Внутрисекреторная функция яичек осуществляется под контролем нейрогуморальной системы в гипофизе. Наиболее активное влияние на синтез стероидных гормонов в мужских половых железах оказывает гонадотропный гормон гипоталамо-гипофизарной системы под название . Он образуется и секретируется в передней доле гипофиза.

Клетками Лейдига вырабатывается несколько андрогенных половых гормонов, основным из которых является 17-кетостероид. Существует две фракции данного гормона: альфа и бета. Альфа-фракция вырабатывается в яичках, а бета-фракция — корой надпочечников. При условии, что в организме соблюдён гормональный баланс обе фракции вырабатываются в соотношении 10:1. Увеличение бета-фракции может говорить о наличии онкологического процесса в надпочечниках.

Добавить комментарий

Есть несколько причин, по которым у мужчины может быть одно яйцо вместо двух. Это или врожденная патология, или следствие травмирования и заболевания. В большинстве случаев количество яиц не влияет на возможность оплодотворения яйцеклетки. Однако не только парни, но и девушки озабочены вопросом, может ли иметь детей мужчина с одним яичком. У специалистов на этот счет есть свое мнение, они успокаивают и отвечают положительно.

Зачем мужчине два яичка?

Частью мужского полового органа является мошонка. В ней находится пара круглых желез, благодаря которым осуществляется выработка, генерирование и хранение спермы. Мужские гормоны тоже вырабатываются в этом органе.

Трудно определить, какой должна быть идеальная кожа на яичках. Ее текстура может меняться под влиянием различных факторов, начиная от температуры и заканчивая половыми заболеваниями.

Яички начинают формироваться не снаружи, а внутри живота. Позже они должны спуститься в мошонку. Но не у всех мужчин так происходит. У некоторых одно (или оба) яичко остается внутри брюшной полости. Это может стать причиной возникновения болезней, так как нарушаются полноценные функции яичек.

Мошонка защищает яички и выработанную ими сперму от повреждений. Чтобы сперматозоиды были здоровыми, необходимо, чтобы температура яичек была ниже температуры всего тела. Сперматозоид не присоединится к яйцеклетке, если будет подвержен высокой температуре.

Функции яичек сводятся к двум основным:

• выработка сперматозоидов;
• генерация и синтез мужских гормонов.

Деформация одного из яичек может повлечь за собой проблемы, связанные с возможностью оплодотворения, однако это не приговор. Скорее всего, это стоит рассматривать как психологическую проблему, так как признаком мужественности всегда считалось именно наличие их обоих.

Может ли одно яичко оплодотворить яйцеклетку?

Если у мужчины по каким-то причинам одно яичко вместо двух, но оно нормально функционирует, то для волнения причин нет. У такого мужчины могут быть дети.

Одно яичко может вырабатывать достаточное количество сперматозоидов для оплодотворения яйцеклетки. Для того чтобы не теряться в догадках и сомнениях, желательно обратиться к специалистам, чтобы те обследовали половые органы и сделали все необходимые анализы. В основном это тесты на качество и количество сперматозоидов.

Страх мужчины лишиться яичка вполне логичен. Многие боятся, что после этого они станут импотентами и не смогут продолжить свой род. Это не больше, чем предубеждение.

Мужчина, у которого одно яичко здоровое, может вполне наслаждаться прелестями интимной жизни. Одно яичко способно вырабатывать достаточное количество сперматозоидов для оплодотворения яйцеклетки. Нормальная эрекция при этом тоже сохраняется.

Такие мужчины в большинстве случаев не нуждаются в заместительной гормональной терапии тестостероном, ведь тогда одно яйцо работает за двоих. Она необходима лишь в том случае, если у мужчины отсутствуют оба яичка и результаты обследования показали, что мужчина не может стать отцом. Чтобы иметь детей в таком случае, нужно прибегнуть к помощи врачей, которые назначат курс лечения.

Самообследование как профилактика

У мужчины может быть одно яичко не только из-за врожденной патологии. Бывает так, что травмированное яичко не может продолжать исполнять свои функции. Для того чтобы проблемы не обострились и незаметные (на первый взгляд) заболевания не перешли на другую стадию, парню необходимо периодически самостоятельно обследовать половые органы.

Во время самообследования необходимо обратить внимание на некоторые моменты:

1. Размер яичек должен быть приблизительно одинаковым. Допустимые колебания в размере — 5-6 мм. Если одно из них по каким-то причинам заметно отличается размером от другого, то это повод обратиться к врачу.
2. Не стоит паниковать из-за того, что одно яичко расположено ниже другого. Так и должно быть, иначе как бы мужчина мог поставить ноги вместе?
3. На ощупь яички должны быть плотными. Если плотность одного отличается от другого, то это может быть сигналом образования в нем опухоли.
4. Самообследование необходимо проводить в тепле. Если мужчина во время осмотра будет мерзнуть, то яички съежатся и результат будет нулевой. Идеально ощупывать и осматривать яички во время приема душа или ванны.
5. Особое внимание нужно уделить ощупыванию задней стенки мошонки, где расположен придаток яичка. Его можно сравнить с тонким канатиком (толщина не больше толщины спагетти). В том случае, если мужчина обнаружил там небольшую припухлость, то продолжить осмотр лучше в темной комнате. Нужно фонариком посветить позади мошонки. Если свет легко проходит сквозь нее, то, скорее всего, это образование заполнено жидкостью. Это может быть водянка или киста семенного канатика. Но в любом случае, если мужчина во время самообследования чем-то обеспокоен, нужно срочно обратиться к врачу.
6. Во время самоосмотра яички не должны болеть. Обратную ситуацию можно расценивать как отклонение от нормы, что тоже служит причиной обращения к специалистам.

Если во время осмотра у мужчины возникли даже малейшие сомнения, следует не медлить с походом к специалисту. Во-первых, чтобы не накручивать себе лишний раз, во-вторых, чтобы предотвратить появление серьезных заболеваний, симптомы которых были обнаружены во время самостоятельного обследования.

Имплантат яичка — решение проблемы?

Когда у мужчины одно яичко не спустилось из брюшной полости, прежде чем делать имплантацию, необходимо спустить его в мошонку. Только тогда можно делать операцию, которая способна вернуть мошонке прежний вид.

Однако не стоит возлагать на эту операцию больших надежд.

Это хирургическое вмешательство — только косметическое решение проблемы, но функций утраченного яичка оно не вернет.

Если мужчина не может иметь детей, нужно обращаться за помощью к другим врачам.

В практике андрологии имплантация протеза — наиболее распространенная операция. Она несложная, и специалисты убеждают в минимальном риске появления осложнений (кроме индивидуальных случаев).

Для ее проведения нет необходимости в общем наркозе. В основном врачи прибегают к местной анестезии. Длится хирургическое вмешательство около 15-30 минут. На боковой поверхности мошонки делается небольшой надрез, через который в нее помещается силиконовый протез. Мужчина может сам подобрать нужный ему размер, который по форме и упругости будет таким же, как и здоровое.

После операции мужчина может выписаться уже на третий день, но дома он должен носить специальную повязку, которая на протяжении двух недель будет фиксировать положение яичек.

Обычно шрам на мошонке не виден. Заживает он достаточно быстро.

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

Холодные яички у мужчины: причины и что делать

Елена Полякова

Просмотров:8 949

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Вряд ли мужчины обращают внимание на температуру носа или ушей. Ее колебания воспринимаются как нормальное, полностью зависимое от внешних условий явление. Холодные яички же иногда приносят мужчине физический и психологический дискомфорт. Особенно когда они намного прохладнее всех остальных частей тела. В данном материале рассматриваем понятия нормы и отклонений от нее, а также возможные причины патологически сниженной температуры мошонки.

Что считается нормой

Большинство мужчин в курсе того, насколько негативно на репродуктивной функции сказывается перегрев яичек. Все знают, что они должны иметь температуру на несколько градусов ниже, чем все тело. Тогда сперматозоиды будут подвижными, а значит смогут выполнить свою главную задачу – обеспечить оплодотворение яйцеклетки.

Температура в яичках у мужчин должна быть ниже температуры тела на 4 градуса (32–33°). Именно такой интервал обеспечивает замедление реакции иммунной системы на несозревшие сперматозоиды, что позволяет беспрепятственно протекать процессу сперматогенеза.

Если бы температура мошонки была около 37°, защитные силы организма воспринимали бы половые клетки в качестве чужеродных агентов. Семенники в таком случае будут постоянно подвергаться атакам от иммунных клеток, что обязательно приведет к снижению половой и детородной функций.

Природа тщательно продумала строение мужского организма. Температура в мошонке для сохранения качественных показателей спермы регулируется на уровне рефлекса:

• Когда внешние условия нормальные, яички пребывают на среднем расстоянии от тела, что обеспечивает стабильность их температуры.
• Если мужчина находится в жарких условиях – мошонка максимально расслабляется, а вследствие потоотделения происходит автоматическое ее охлаждение.
• Если же орган мёрзнет, то он подтягивается максимально близко к телу, чтобы содержимое согрелось.

Нормальное чувство у мужчины при касании к собственной мошонке теплой рукой – ощущение легкой прохлады, не приносящее дискомфорта. Это говорит о нормальной разнице температур и правильном процессе терморегуляции половых органов.

Нормальное чувство у мужчины при касании к собственной мошонке теплой рукой – ощущение легкой прохлады, не приносящее дискомфорта.

Ненормально ощущение постоянного холода, сравнимого с прикладыванием к телу льда. Мужчина может чувствовать постоянное желание одеться потеплее, подержать яйца в руке или зажать их бедрами, чтобы согреть. Физический дискомфорт может сопровождаться моральным, а потому требует срочного устранения.

Причины «холодных» ощущений

При нормальной работе организма мужчине не может приносить дискомфорт естественная разница температур всего тела и яичек. Неприятные ощущения говорят о наличии расстройства, при котором функция терморегуляции мошонки явно снижена.

Такое бывает при излишней потливости области гениталий. Повышенная влажность, а также ее интенсивное испарение способствуют активному снижению температуры поверхности кожи гениталий. При этом возникает ощущение постоянной влажности и сильного холода, а орган наощупь может быть ледяным. Как правило, явление мёрзнущей мошонки при гипергидрозе сопровождает наличие мокрых пятен от пота на нижнем белье мужчины. Первопричинами данного состояния могут быть:

• Грибковые поражения кожи.
• Нервные расстройства.
• Поражение почек.
• Эндокринные заболевания.

Нервные расстройства могут быть причиной холодных яичек.

Второй возможной предпосылкой для появления ощущения холода в мошонке может быть ее нарушенное кровоснабжение. Именно в лозовидном сплетении сосудов происходит активное тепловое взаимодействие венозной и артериальной крови. Вследствие теплообмена поддерживается постоянство температуры внутри органа, отвечающего за репродукцию. Сосудистые патологии могут иметь дополнительное проявление в виде отечности половых органов, а также изменения цвета их кожного покрова. Провоцируют состояние следующие расстройства:

• Местное и системное поражение сосудов атеросклерозом.
• Варикозное расширение вен внутри половых органов.
• Новообразования, пережимающие сосуды.

Холодная мошонка может беспокоить мужчину, если нарушена работа нервов, позволяющих поддерживать постоянство температуры этого органа. В этом случае мышцы мошонки со временем атрофируются и не выполняют своей прямой функции – подтягивание органа к телу при изменении внешних условий. Причиной такого расстройства могут быть следующие патологические процессы:

• Нарушение иннервации после травм органа или нижних отделов позвоночника.
• Хронические болезни, провоцирующие нарушения в структуре периферических нервов.
• Болезнь Бехтерева.
• Ущемление отдельных нервов опухолями.
• Прогрессирующий остеохондроз поясничного и крестцового отделов позвоночника.

Причины ощущения холода в яичках кроются в более глубоких функциональных расстройствах работы мужского организма. Они могут нести опасность для общего и репродуктивного здоровья представителя сильного пола. Это говорит о необходимости их выявления и своевременного устранения.

Как поступить правильно

Постоянно прохладные яички – это симптом, сопровождающий многие серьезные, а иногда опасные для жизни патологии. Он требует обязательного внимания со стороны пациента. Если мошонка постоянно мерзнет, то первым правильным шагом для мужчины станет обращение к врачу-урологу или андрологу. Как правило, при наличии тревожной симптоматики пациента ждет:

• Очный осмотр и сбор анамнеза, в ходе которого будут определены возможные причины появления симптоматики и выбраны пути дальнейшего исследования для установки точного диагноза.
• Лабораторно-диагностические исследования, подразумевающие сдачу мазка из уретрального канала или перианальной области в случае подозрения на гипергидроз.
• Проведение аппаратных диагностических исследований мошонки: УЗИ, МРТ, допплерография. Как показывает практика, именно с их помощью удается поставить максимально точный диагноз.

Если мошонка постоянно мерзнет, то первым правильным шагом для мужчины станет обращение к врачу-урологу или андрологу.

После рассмотрения результатов исследований врач сможет правильно определить, почему возник симптом, и назначить соответствующее лечение с учетом этиологии проблемы.

Мужской организм – сложная, не всегда слаженно работающая система. Вследствие влияния негативных факторов в ней могут случаться сбои. Обращение внимания на любой дискомфорт, а также правильный подход к его устранению обеспечат мужчине долгое и крепкое общее и половое здоровье. 

Боль в мошонке (яичках) — причины, обследование и лечение | Симптомы

Перекручивание яичка (перекрут яичка)
Признаки: Интенсивная постоянная боль, внезапно начинающаяся в одном яичке. Одно яичко может быть подтянуто к телу ближе по сравнению с другим. Чаще всего возникает у новорожденных и мальчиков после достижения половой зрелости, но иногда и у взрослых.

Перекрут гидатиды яичка (скручивание небольшого кусочка ткани, прикрепленной к яичкам)
Признаки: Боль, которая обычно развивается в течение нескольких дней и возникает в верхней части яичка. Иногда отек вокруг яичек. Обычно возникает у мальчиков в возрасте 7–14 лет.

Эпидидимит (воспаление придатка яичка) или орхоэпидидимит (воспаление придатка и яичка)
Признаки: Боль развивается постепенно или внезапно в придатке и иногда в яичке. Возможно частое мочеиспускание, боль или жжение во время мочеиспускания. Возможно у мужчин, недавно поднимавших тяжести или сильно напрягавшихся. Часто отек мошонки. Иногда выделения из полового члена. Обычно возникает у мальчиков после достижения половой зрелости и у мужчин.

Травма
Признаки: У мужчин, перенесших травму половых органов. Часто отек мошонки.

Паховая грыжа
Признаки: Обычно у мужчин с безболезненной припухлостью в паху в течение длительного времени, часто у тех, у кого уже есть грыжа.Припухлость, которая является мягкой на ощупь и похожа на воздушный шар, обычно увеличивается, когда люди находятся в положении стоя или при увеличении давления в брюшной полости (при напряжении во время дефекации или поднятии тяжестей), иногда исчезает в положении лежа, может быть вдавлена обратно в брюшную полость. Боль развивается постепенно или возникает внезапно, обычно тогда, когда припухлость невозможно вдавить обратно в брюшную полость.

Иррадиирующая боль (боль из-за аневризмы брюшной аорты, камней в мочевыводящих путях, давления на корешки спинномозговых нервов в нижней части позвоночника, аппендицита или опухоли, или боль, которая возникает после удаления грыжи)
Признаки: Нормальные результаты, обнаруженные во время осмотра мошонки. Иногда болезненность при пальпации живота.

Орхит (вирусная инфекция яичка)
Признаки: Боль в мошонке и животе, тошнота и лихорадка. Отек и иногда покраснение мошонки.

Некротизирующая инфекция промежности (гангрена Фурнье)
Признаки: Интенсивная боль, болезненный внешний вид, лихорадка, а иногда спутанность сознания, затрудненное дыхание, повышенная потливость и головокружение. Покраснение мошонки, образование волдырей или мертвых тканей в области половых органов. Иногда у мужчин, недавно перенесших хирургическое вмешательство в области живота. Чаще встречается у пожилых мужчин с сахарным диабетом, заболеванием периферических артерий или обоими заболеваниями одновременно.

Яйца 101

Зачем нужны яйца

Аминокислоты в яйцах превращаются в мышцы, кожу, коллаген и другие ткани тела более эффективно, чем белки из любой другой пищи, которую вы можете съесть (или выпить). Яичные желтки богаты питательными веществами, включая почти половину 6 граммов белка в большом яйце, а также почти все 13 различных яиц витаминов. Желтки также являются отличным источником лютеина и зеаксантина, каротиноидов, которые защищают ваших глаз от большинства форм возрастных повреждений.

Два яйца на завтрак помогут уменьшить вашу талию. Исследования показывают, что людям, которые едят яйца утром, легче сократить потребление калорий в течение дня. Около 75% жира, содержащегося в яйцах, являются ненасыщенными. Исследования показывают, что здоровые мужчины могут съедать до двух яиц в день в рамках диеты с низким содержанием жиров, не повышая риск сердечных заболеваний. Однако откажитесь от бекона и колбасы.

Два яйца обеспечивают почти половину дневной нормы холина.Это соединение является ключевым компонентом ацетилхолина, нейромедиатора, который передает сообщения между нервами и мышцами и способствует хранению воспоминаний в мозгу.

КАК ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ

ЗАПАС ИМ. Готовьте полдюжины яиц каждое воскресенье, чтобы в течение недели у вас было много бутербродов с яичным салатом, для нарезки салатов или просто для быстрого перекуса между приемами пищи.

СДЕЛАТЬ ИХ В УПАКОВКУ. В небольшой миске взбейте 2 яйца и 2 ст. Л. Воды.В 7-дюймовой сковороде для омлета или сковороде на среднем или сильном огне растопите 1 чайную ложку масла. Влить яичную смесь. Когда верх загустеет и не останется видимых жидких яиц, посыпьте 1/4 стакана тертого обезжиренного сыра чеддер и 1/4 стакана нарезанного кубиками красного и зеленого болгарского перца. Осторожно выложите яйцо на 8-дюймовую пленку для бутербродов из цельной пшеницы. Сложите в стороны и ешьте.

ДЬЯВОЛ ИХ. Разрезать пополам 6 сваренных вкрутую яиц. Удалите желтки и поместите в миску среднего размера; размять вилкой. Добавьте 1/4 стакана обезжиренного майонеза и по 1 чайной ложке дижонской горчицы и белого уксуса.Хорошо перемешать. Приправить солью и перцем. Нафаршировать половинки яичного белка смесью желтков и съесть.

MF TIP Покупайте только охлажденные яйца. Перед покупкой проверьте каждое яйцо на предмет чистоты и трещин. Храните их в картонной коробке в центре холодильника, а не на двери. Свежие яйца можно хранить в течение четырех-пяти недель после покупки, в то время как яйца вкрутую хранятся в холодильнике около недели.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Сколько яиц можно есть в неделю?

Я яичный наркоман.Несмотря на то, что «стать звездным поваром» год за годом входит в мой список новогодних обещаний, жизнь (и изящная кухня Нью-Йорка) имеет способ превзойти мои лучшие намерения. Введите яйцо. Будь то омлет, тост с авокадо или само по себе, яйца кажутся здоровым шагом вперед по сравнению с тарелкой хлопьев на ужин в напряженный день. Но с учетом того, что яйца используются в многократном приёме пищи в неделю, я должен задаться вопросом, насколько на самом деле полезно употреблять все эти желтки.

К счастью, кажется, что перебирать коробку яиц каждую неделю — это совершенно нормально.Уф. «Для обычного человека два яйца в день совершенно нормально», — говорит доктор Кери Ганс, автор книги The Small Change Diet .

Но есть одно важное предостережение: «Человек должен посмотреть на свой общий рацион, чтобы увидеть, откуда он получает насыщенные жиры», — говорит Ганс. «Совершенно полезно съедать два яйца в день, но если вам нравится яичница с сыром, то вы только что значительно увеличили количество насыщенных жиров и калорий».

Для меня блюдо на основе яиц обычно включает обжаривание двух яиц в небольшом количестве оливкового масла с солью и перцем и перекладывание их на тарелку с горсткой смешанной зелени, несколькими ломтиками авокадо и целым куском фермерского рынка. -пшеничный тост.Но если вы хотите заменить этот гарнир и тосты из цельнозерновой муки на пару ломтиков сыра и бекона, вы получите передозировку калорий и жира. А переход с цельных яиц на яичные белки может не решить проблему, если вы пытаетесь компенсировать это.

«Яичный желток содержит определенные питательные вещества, которых вы не найдете, если будете есть только яичный белок», — говорит Ганс. «Все жирорастворимые витамины содержатся в желтке, поэтому, если вы удалите их, да, вы удаляете жир, но вы также теряете большую питательную ценность.«Не очень хорошо, если вы собираетесь быстро, но полезно поесть.

Суть в том, что, по словам Ганса, правильное количество яиц полностью зависит от остальной части вашего рациона. Одно большое яйцо содержит около 80 калорий, пять граммов жира и шесть граммов белка. Итак, если вы уже получаете много белков и жиров из других приемов пищи, ежедневно есть омлет из пяти яиц и сыра на завтрак — не лучшая идея. Но если вы знаете, что будете в пути, и не знаете, откуда возьмется ваш следующий твердый источник белка, разбейте еще одно яйцо на сковороде, прежде чем выходить за дверь.

Эта статья была первоначально опубликована нашими партнерами из отдела женского здоровья.

4 причины, по которым яйца полезны

Избегаете жарки? Можно с чистой совестью съесть яичницу. Новый обзор существующих данных, охватывающий около 300 000 человек, предполагает, что употребление яйца в день может снизить риск инсульта. Отлично, да? Оказывается, ваш любимый фермерский дом обладает множеством преимуществ. Вот почему и как добиться наилучших результатов от белых.

Яйца утоляют голод

The science: Недавнее исследование, опубликованное в The International Journal of Food Sciences and Nutrition , показало, что яичная еда помогает людям дольше чувствовать сытость по сравнению с обедами, содержащими такое же количество калорий. «Обед на основе яиц не только относительно низкокалорийный, но и может помочь вам уберечь вас от формы с печеньем во время закуски после обеда», — говорит телеведущий доктор Кэрри Ракстон.

Ваш ход: Откажитесь от пирожных (которые повышают уровень сахара в крови, заставляя вас хотеть есть раньше) и разбейте пару яиц.«Белок переваривается дольше, чем сложные углеводы, и по этой причине они очень полезны для насыщения», — говорит диетолог Деби-Энн Ригглсворт. Идеальный вариант для быстрого приготовления — омлет с яблоками и корицей. Обжарить ломтики яблока с корицей до мягкости и отставить. Приготовьте омлет с одной стороны. Подбросить. Добавьте яблоко и продолжайте готовить. Сложите пополам и посыпьте корицей и сахаром для завершения. Обед, готово.

Защищают зрение

Наука: Яйца — и особенно желтки — содержат несколько важных питательных веществ для здорового зрения.«Яйца содержат антиоксиданты, такие как лютеин и зеаксантин, которые — согласно Nutrition and Metabolism Journa l — улучшают зрение», — говорит Ригглсворт. «Эти питательные вещества особенно важны для снижения риска возрастной дегенерации желтого пятна».

(Связано: получите пакет из шести яиц на завтрак)

Согласно исследованию Университета Нью-Гэмпшира в США, употребление одного яйца в день может повысить уровень этих антиоксидантов в крови на 30%.Не только это, но и большое количество незаменимых жирных кислот и питательных веществ, включая цинк и витамины А и В12, обеспечат вас большей частью того, что вам нужно, чтобы сохранять ясное зрение.

Ваш ход: Качество съедаемых вами яиц имеет огромное значение для количества содержащихся в них питательных веществ. Цыплята на свободном выгуле дают лучшие яйца, потому что их рацион богат питательными веществами.

Они помогают в уходе

The science: Если вам когда-либо посчастливилось быть подброшенным вашими товарищами на Хэллоуин, вы можете усомниться в том, что яйца действительно полезны для ваших волос.Но они. А еще они отлично подходят для кожи и ногтей. Но прежде чем вы начнете капать белки на лицо, вам лучше знать, что это связано с тем, что они являются лучшим источником кератина с точки зрения биодоступности (количества, которое всасывается в организм) — ингредиента каждого клетка вашего тела, необходимая для нового роста и восстановления поврежденных волос.

Ваш ход: Включение яиц в ваш рацион также может помочь вам быстрее отрастить волосы, особенно если в вашем режиме питания не хватает продуктов, содержащих серу или B12.Другие продукты с высоким содержанием серы включают красное мясо, лук и капусту. Кому-нибудь нравится гамбургер с жареным яйцом и стейком?

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 простых вещей, которые мужчины могут сделать, чтобы улучшить свою фертильность

Повышение фертильности для того, чтобы иметь ребенка, — это ответственность не только женщины.Мужчины также должны внести свой вклад в повышение своей фертильности. В конце концов, женщине нужна хорошая здоровая сперма для ее яйцеклетки, чтобы родить красивого ребенка.

Вот пять простых вещей, которые мужчины могут сделать, чтобы улучшить и повысить свою фертильность:

Добавьте в свой рацион продукты, повышающие фертильность

Есть определенные продукты, которые могут помочь улучшить вашу фертильность. Употребление большего количества яиц всмятку вместо их жарения позволит вам получить незаменимые аминокислоты, которые помогают стимулировать выработку спермы.Жарка яиц только усложнит вам усвоение этих жизненно важных питательных веществ.

Можно также пить свежий лимонный сок. Предпочтительное количество — половина лимона на одну кружку горячей воды. Лимон ускоряет выведение эстрогена печенью и повышает уровень тестостерона. Этот сок лучше всего пить натощак.

Добавьте также гранат в свой рацион. Он увеличивает кровоток по всему телу, включая гениталии, и улучшает ваше либидо. Он также содержит полифенолы, улучшающие здоровье спермы.

Принимайте добавки, повышающие фертильность

Эксперты по фертильности рекомендуют ежедневный прием добавок CoEnzyme Q10. Эти добавки активизируют митохондрии вашей спермы, благодаря чему они становятся более быстрыми и энергичными пловцами.

Еще один очень рекомендуемый минерал — цинк. Ежедневный прием от 100 до 200 мг цинка может повысить уровень тестостерона, количество сперматозоидов и подвижность. Отличные источники цинка — это субпродукты, нежирная говядина, бобовые и устрицы.

Высокие дозы витамина С (от 2 до 6 граммов в день) предотвращают слипание и слипание сперматозоидов друг с другом.

Добавка Аргинин на самом деле является аминокислотой, которая может помочь увеличить количество сперматозоидов и улучшить подвижность сперматозоидов. Поскольку эта аминокислота в изобилии содержится в головке сперматозоидов, считается, что аргинин также может предотвратить образование аномальных сперматозоидов.

Другими питательными веществами, которые могут увеличить количество сперматозоидов, являются хром, селен, медь, незаменимые жирные кислоты, витамин E и витамины группы B, особенно витамин B12.

Вы также можете попробовать травяные усилители фертильности, такие как ягода пальметто, женьшень обыкновенный и экстракт гинкго билоба.

По мнению экспертов по фертильности, вы можете ожидать улучшения своей фертильности в течение трех месяцев непрерывного приема добавок.

Регулярно занимайтесь спортом

Регулярные упражнения продолжительностью 45 минут пять раз в неделю в сочетании с правильной диетой помогают улучшить фертильность. Это снижает стресс и беспокойство, которые могут пагубно сказаться на выработке спермы и самих сперматозоидах. Однако не переусердствуйте: слишком много упражнений могут в конечном итоге снизить количество сперматозоидов.

Одно из упражнений, которое рекомендуют эксперты по фертильности, — это турецкое вставание, потому что интенсивная тренировка вызывает всплеск уровня тестостерона и повышение либидо. Есть много вариантов турецкого приёма, которые вы можете найти на YouTube.

Держите технику подальше от ваших гениталий

Research отметило, что температура мошонки резко возрастает, когда вы кладете мобильный телефон в передний карман, ближайший к промежности, а ноутбук — на колени. Длительное воздействие тепла и, возможно, радиоволн от этих устройств может повредить сперму и, таким образом, повлиять на фертильность.

Говоря о жаре, эксперты по фертильности также не советуют подолгу окунаться в горячие ванны или принять горячие ванны. Мужчинам также не рекомендуется посещать сауну, так как жара может сказаться на здоровье спермы.

Исследования не предоставили убедительных доказательств старой поговорки о том, что боксеры лучше трусов для повышения фертильности, потому что они понижают температуру гениталий.

Сделать дом и изменить образ жизни

Во-первых, сократите потребление кофе и алкоголя, поскольку они могут резко снизить фертильность на целых 60 процентов.

Мужчинам также следует бросить курить, так как это может повредить ДНК и снизить выработку спермы. Обратите внимание, что пассивное курение также может повлиять на вашу жену, в частности, ухудшить восприимчивость матки к яйцеклетке.

Если вы принимаете какие-либо лекарства, они также могут ухудшить вашу фертильность. Хорошими примерами таких лекарств являются противоязвенные препараты ранитидин и циметидин, которые могут вызывать импотенцию и уменьшать количество сперматозоидов.

И последнее, но не менее важное: очистите свой дом от вредных химикатов, которые могут повлиять на вашу фертильность.Примеры этих химикатов включают пестициды, гербициды и хлор.

Важно, чтобы все мужчины проходили обследование на мужскую фертильность. Назначьте встречу со своим врачом сегодня, чтобы он / она мог дать вам полную оценку и предоставить вам индивидуальный диагноз и план лечения.

Слишком много яиц — опасно?

9 апреля 2008 г. — Снова и снова споры об яйцах и здоровье снова были разорваны новым отчетом о смерти и потреблении яиц.

С одной стороны, исследование показывает более высокий уровень смертности среди мужчин в США, которые едят семь и более яиц в неделю, особенно среди мужчин с диабетом.

Но, с другой стороны, исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition , не показывает никакой связи между потреблением яиц и сердечным приступом или инсультом. А употребление до шести яиц в неделю никак не повлияло на мужское здоровье.

Что со всем этим делать? Более высокая смертность, связанная с употреблением семи и более яиц в неделю, «удивительна» и требует подтверждения, отмечается в редакционной статье, опубликованной вместе с исследованием.

«Помните: яйца, как и все другие продукты, не являются ни« хорошими », ни« плохими », и они могут быть частью общей здоровой для сердца диеты», — пишет редактор Роберт Эккель, доктор медицины, из Университета Колорадо. , Денвер.

Исследование яиц

В исследовании участвовали 21 300 врачей-мужчин, за которыми наблюдали в течение 20 лет, начиная со среднего возраста около 54 лет.

Каждый год в ходе исследования мужчины отмечали потребление яиц, физическую активность, курение, употребление алкоголя, потребление овощей и сухих завтраков, диабет, высокое кровяное давление и употребление аспирина.

Участников не просили менять диету. Типичный участник сообщил, что ел одно яйцо в неделю. Пожилые, более тяжелые, менее активные мужчины, которые курили, имели высокий уровень холестерина, страдали диабетом и высоким кровяным давлением, как правило, ели больше яиц.

Исследователи, в число которых входил Люк Джусс, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, из бостонской больницы Бригама и женщин и Гарвардской медицинской школы, насчитали 5 169 смертей среди мужчин за период наблюдения.

Даже после поправки на другие факторы риска мужчины, которые сообщили, что ели семь или более яиц в неделю, имели на 23% больше шансов умереть от любой причины во время исследования; риск повышался среди людей с диабетом.

Но потребление яиц не было связано с повышенным риском сердечных приступов или инсультов даже среди мужчин, которые ели более семи яиц в неделю.

Команда Джусса призывает к дальнейшим исследованиям, чтобы изучить их находки.

Egg Advocate Responds

Дональд Макнамара, доктор философии, является исполнительным директором Центра питания яиц, который поддерживается Американским советом по яицам и United Egg Producers. Он поднимает три ключевых момента исследования.

«Во-первых, мы не знаем, от чего они умерли», — говорит Макнамара.«Мы знаем, что это не было связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями или инсультом. Но у нас нет никакой информации о том, с чем это действительно было связано».

«Я не могу себе представить, что употребление более 6 яиц в неделю заставит вас съехать с моста или ускориться», — говорит Макнамара. «На данный момент у него нет рационального биологического механизма, на который я действительно могу указать».

Во-вторых, Макнамара говорит, что в исследовании недостаточно информации о том, что еще ели мужчины. Например, он отмечает, что в исследовании 1999 года, опубликованном в журнале The Journal of the American Medical Association , яйца не были связаны с риском сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин после поправки на потребление бекона.

В-третьих, Макнамара критикует анализ исследователями других факторов риска. Он говорит, что исследование не рассматривает взаимодействие между факторами риска и противоречит предыдущим исследованиям.

«Я думаю, что один, его нужно воспроизвести. Два, я хотел бы знать, от чего они умерли, и три, я хотел бы знать, что еще есть в их рационе, что может быть связано с повышенным риском», Макнамара заключает.

Взгляд диетолога

Кэтлин Зельман, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, директор по питанию WebMD.

«Я большой поклонник яиц», — говорит Зельман, который сомневается, что исследование достаточно глубоко затронуло диету и образ жизни мужчин.

Что касается более высокого уровня смертности среди мужчин, которые съедали семь и более яиц в неделю, «приколоть это к яйцам было бы недальновидно», — говорит Зельман.

Ее совет: если вы хотите съесть более одного яйца в день, «ешьте их реже или попробуйте добавить больше яичных белков и меньше яичных желтков». Любой человек с хроническим заболеванием, таким как диабет, «должен быть более осторожным в выборе диеты, и ему будет полезно проконсультироваться с зарегистрированным диетологом», — говорит она.

«По большому счету, яйца — суперпитательные и полезные продукты. Вам просто нужно убедиться, что вы не переусердствуете», — говорит Зельман.

Яйца | Источник питания

Долгое время подвергавшиеся критике за высокое содержание холестерина врачами и учеными, изучающими сердечные заболевания, яйца теперь, похоже, возвращаются. Так что же изменилось?

Хотя это правда, что только один большой яичный желток содержит 200 мг холестерина, что делает его одним из самых богатых источников диетического холестерина, яйца также содержат дополнительные питательные вещества, которые могут помочь снизить риск сердечных заболеваний.Кроме того, умеренное количество жира в яйце, около 5 граммов, в основном состоит из мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров. Также очень важно различать диетический холестерин и холестерин в крови , которые очень слабо связаны. Акцент только на диетическом холестерине был уменьшен, поскольку больше внимания было уделено влиянию насыщенных и трансжиров на холестерин в крови. Соответственно, в Руководстве по питанию для американцев, 2015 г., № была удалена предыдущая рекомендация ограничить потребление пищевого холестерина до 300 мг в день.[1]

Учитывая их историю, «полезны ли яйца?» стал часто задаваемым вопросом о питании. Чтобы ответить на этот вопрос, важно рассматривать яйца не только сами по себе, но и в контексте всей диеты, особенно в сравнении с продуктами, которые они могут заменить (и наоборот).

Источник

Яйца и здоровье

• Исследования умеренного потребления яиц в двух крупных проспективных когортных исследованиях (почти 40 000 мужчин и более 80 000 женщин) показали, что употребление до одного яйца в день не связано с повышенным риском сердечных заболеваний у здоровых людей.[2]
• Яйца ранее были связаны с риском сердечно-сосудистых заболеваний из-за высокого содержания в них холестерина. Однако обширные исследования показывают, что для большинства людей холестерин в пище оказывает меньшее влияние на уровни общего холестерина и вредного холестерина ЛПНП в крови, чем смесь жиров в рационе. [2-4]
• Конечно, это исследование не дает зеленого света ежедневным омлетам из трех яиц. Несмотря на то, что отчет 2008 года, проведенный в рамках исследования «Здоровье врачей», поддерживает идею о том, что ежедневное употребление яйца в пищу, как правило, безопасно для сердца, он также предполагает, что выход за рамки этого может увеличить риск сердечной недостаточности в более позднем возрасте.[5] Вам также нужно обратить внимание на «обрезки», которые идут с яйцами. Для вашей сердечно-сосудистой системы омлет, сальса и 100% цельнозерновой английский маффин — это совсем другое блюдо, чем яичница с сыром, сосисками, домашним картофелем фри и белыми тостами.
  • Люди, которым трудно контролировать свой общий холестерин и холестерин ЛПНП, также могут с осторожностью относиться к употреблению яичных желтков и вместо этого выбирать продукты, приготовленные из яичных белков. То же верно и для людей с диабетом. В исследованиях, включая исследование медсестер и последующее наблюдение медицинских работников, риск сердечных заболеваний был повышен среди мужчин и женщин с диабетом, которые ели одно или несколько яиц в день.[2,4] Людям, страдающим диабетом и сердечными заболеваниями, может быть лучше ограничить потребление яиц не более чем тремя желтками в неделю.
• Кроме того, чтобы по-настоящему оценить яйца и здоровье сердца, нам необходимо изучить, как они складываются в продукты, которые мы могли бы выбрать вместо них — классический анализ замены питания. На примере некоторых распространенных вариантов завтрака:
  • Хотя яйца могут быть гораздо лучшим выбором, чем сладкие, очищенные зерновые продукты, такие как подслащенные хлопья для завтрака, блины с сиропом, кексы или рогалики, им может не хватить других вариантов.Например, миска овсяных хлопьев с орехами и ягодами будет гораздо лучшим выбором для здоровья сердца, чем завтрак, ориентированный на яйца. Потребление цельного зерна и фруктов снижает риск сердечных заболеваний, а когда речь идет о белке, растительные источники, такие как орехи и семена, связаны с более низкой сердечно-сосудистой и общей смертностью, особенно по сравнению с красным мясом или яйцами. [6]
• Итог : Хотя яйца не могут быть оптимальным выбором для завтрака, они, конечно, не самый худший вариант, попадая где-то посередине в спектре выбора продуктов питания и риска сердечных заболеваний.Для тех, кто хочет придерживаться здоровой диеты, потребление яиц от умеренного до низкого будет лучшим вариантом, уделяя особое внимание вариантам растительного белка, когда это возможно.

Результаты недавнего исследования могут возобновить дискуссию о роли пищевого холестерина и потребления яиц в сердечно-сосудистых заболеваниях, но результаты следует рассматривать в контексте существующих исследований.

Присмотритесь к исследованию

Хранение и безопасность пищевых продуктов

Безопасность пищевых продуктов является главным приоритетом при обращении с сырыми яйцами.Зараженная курица может передать сальмонеллу внутри яйца, если скорлупа не полностью сформировалась. Сальмонелла также может проникать в скорлупу яиц, которая имеет крошечные открытые поры.

• Ищите срок годности на картонных коробках для яиц; Яиц обычно хранится от четырех до шести недель после этой даты. Избегайте упаковок с треснувшими яйцами, так как это может увеличить риск бактериального заражения. Выбросьте треснувшее яйцо, если обнаружите его после покупки.
• Незамедлительно охладите яйца в картонной коробке при температуре 40 ° F или ниже, в самой холодной части холодильника.Избегайте хранения в боковых дверях, где температура меняется.
• Варите яйца, пока белки и желтки не затвердеют, чтобы предотвратить пищевые болезни. Блюда из яиц должны достигать внутренней температуры 160 ° F. Если вы используете рецепты сырых или недоваренных яиц, используйте пастеризованные яйца, прошедшие термообработку для уничтожения бактерий.
• Не оставляйте приготовленные яйца или блюда из яиц при комнатной температуре более двух часов.
• Вымойте руки и все поверхности с мылом и водой, которые контактировали с сырыми яйцами.

Свободный выгул? Farm-Fresh? Взгляните на этикетки на картонной упаковке для яиц

Приобретая яйца, вы можете заметить множество доступных вариантов: «свободного выгула», «свежего с фермы» или «вегетарианского». Это ответ птицеводческих хозяйств на растущую осведомленность о благополучии животных, а также о проблемах со здоровьем потребителей. Многие коммерческие фермы выращивают цыплят в клетках-батареях, которые ограничивают, если не полностью, движение, так как они считаются эффективными для производства яиц. Некоторые фермы позволяют цыплятам более свободно перемещаться и находиться на свежем воздухе и солнечном свете, в связи с чем вводятся новые условия маркировки.Однако эти условия не регулируются, поэтому продолжительность и тип уличной обстановки могут варьироваться в зависимости от фермы. Условия социального обеспечения, которые вы можете найти на упаковке яиц в Соединенных Штатах, включают:

• Без клетки — Цыплята не заключаются в клетки и могут свободно перемещаться в помещении, но не обязательно на открытом воздухе.
• Свободный выгул / роуминг — Курам разрешено свободно гулять на открытом воздухе, но время варьируется, и им не обязательно предоставляется доступ к пастбищам.
• Выращивание на пастбищах — Цыплята бродят на открытом воздухе на пастбищах и добывают себе пищу, например зелень и насекомых, хотя время для бродяжничества варьируется.
• Органический продукт — Этот термин регулируется Национальной программой органического производства Министерства сельского хозяйства США. Согласно Министерству сельского хозяйства США, «сертифицированные органические яйца получены от несажированных кур, которым разрешен свободный выгул в своих птичниках и доступ к открытым пространствам. Их кормят органической пищей, произведенной в соответствии со стандартами [Национальной органической программы].В январе 2017 года было объявлено об обновленных правилах по этим стандартам, которые включают новые особенности, такие как «ежедневный доступ к открытым площадкам» и «количество места, необходимого в помещении».

Этикетки могут также содержать обозначения, не связанные с благополучием животных, например:

• Вегетарианское питание — Цыплятам дают вегетарианский корм из кукурузы и сои, чтобы снизить риск потенциальных заболеваний от домашней птицы или побочных продуктов животного происхождения. Это вызывает некоторые противоречия, поскольку куры по своей природе всеядны и питаются семенами, травой, червями, насекомыми, лягушками и змеями.У цыплят, питающихся вегетарианцами, может развиться дефицит питательных веществ, если корм не обогащен недостающими питательными веществами. Также нет доказательств того, что вегетарианская диета дает больше питательных яиц, чем использование стандартного корма.
• Обогащенный омега-3 — Яйца цыплят, которые получают диету, содержащую такие ингредиенты, как льняное семя или рыбий жир, которые богаты альфа-линоленовой кислотой (ALA), типом жирных кислот омега-3.
• Пастеризованные — Яйца, прошедшие термическую обработку для снижения риска болезней пищевого происхождения, например, вызванных бактериями Salmonella.
• Natural или Farm-Fresh — Эти термины неоднозначны и сильно различаются по значению. Они не гарантируют, что цыплят выращивают определенным образом или кормят определенным рационом.

Подготовка и обслуживание

• Вареные вкрутую: (Избегайте переваривания сваренных вкрутую яиц, о чем свидетельствует зеленое кольцо вокруг желтка или яичных белков, просачивающихся из скорлупы.) Поместите желаемое количество яиц одним слоем в кастрюлю. Залейте достаточное количество воды, чтобы полностью покрыть яйца.Доведите воду до слабого кипения и дайте ей вариться в течение 1 минуты. Выключите огонь, накройте кастрюлю и оставьте яйца в воде на 10-12 минут. Вынуть из кастрюли и промыть яйца прохладной водой. Очистите и подавайте на стол или храните в холодильнике до одной недели.
  • Добавляйте нарезанные вкрутую яйца в салаты или ешьте целиком в качестве закуски.
  • Измельчите 1/4 авокадо на ломтике цельнозернового тоста. Сверху выложите ломтики сваренных вкрутую яиц и посыпьте хлопьями черного или красного перца.
  • Замените майонез в яичном салате таким же количеством хумуса или пюре из авокадо с добавлением лимона и щепотки соли.
• Простая яичница-болтунья: Нагрейте 2 чайные ложки оливкового масла в сковороде на слабом или среднем огне. Добавьте 1 стакан мелко нарезанных овощей по выбору (например, помидор, болгарский перец, лук, чеснок, брокколи, молодой шпинат или рукколу, грибы, кабачки) и перемешивайте, пока овощи не станут слегка увядшими. Добавьте 2 взбитых яйца (или 1 целое яйцо и 2 яичных белка) и аккуратно перемешайте, пока яйца не затвердеют. Добавьте щепотку соли и перца или немного сыра моцарелла или пармезан.
• Яичные кексы: В миске среднего размера взбейте 12 целых яиц (или желаемый эквивалент в яичных белках; 1 целое яйцо = 2 яичных белка) и отложите.Нагрейте 1-2 чайные ложки оливкового масла в сковороде на среднем огне и обжарьте 1 стакан мелко нарезанных овощей на выбор (см. Выше). Разделите и добавьте приготовленные овощи в форму для кексов на 12 чашек, обрызганную антипригарным спреем. Полить овощи яичной смесью. Выпекайте при температуре 350 ° F в течение 15 минут или пока зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистой. Дайте маффинам остыть на сковороде в течение нескольких минут, прежде чем вынуть. Хранить в холодильнике до 5 дней или заморозить до 1 месяца.

Знаете ли вы?

• В то время как куриные яйца являются наиболее распространенным видом (особенно в США).S.), яйца различных птиц, включая уток и перепелов, также потребляются во всем мире.
• Коричневые яйца не более питательны, чем белые. Цвет и размер яйца определяются породой курицы, которая может давать белые, кремовые, коричневые, синие, зеленые или крапчатые яйца! Цвет желтка также отражает не пищевую ценность, а тип корма для птицы.
• Яйца различаются по доступным размерам от среднего до большого, но яйца, отнесенные к категории «большие», являются стандартным размером, предпочитаемым в рецептах.

Связанные Ссылки

1. Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. Рекомендации по питанию для американцев на 2015–2020 гг. ; 2015.
2. Hu FB, Stampfer MJ, Rimm EB, et al. Проспективное исследование потребления яиц и риска сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин и женщин. ЯМА . 1999; 281: 1387-94.
3. Фернандес МЛ. Пищевой холестерин обеспечивается яйцами и липопротеинами плазмы у здоровых людей. Curr Opin Clin Nutr Metab Care . 2006; 9: 8-12.
4. Shin JY, Xun P, Nakamura Y, He K. Потребление яиц в зависимости от риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета: систематический обзор и метаанализ. Ам Дж. Клин Нутр . 2013; 98: 146-59.
5. Djousse L, Gaziano JM. Потребление яиц и риск сердечной недостаточности в исследовании «Здоровье врачей». Тираж . 2008; 117: 512-6.
6. Song M, Fung TT, Hu FB и др. Связь потребления белков животных и растений со смертностью от всех причин и от конкретных причин. JAMA Intern Med . 2016; 176: 1453-63.

Условия использования

Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте. Nutrition Source не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.

Помогают ли яйца при эректильной дисфункции?

Эректильная дисфункция — одна из часто обсуждаемых проблем сексуального здоровья у мужчин. Это состояние, при котором мужчина не может поддерживать половой член в эрегированном состоянии. Это, конечно, очень расстраивает как на умственном, так и на эмоциональном уровне.

Приятно знать, что существуют различные способы избавиться от эректильной дисфункции. Когда вы улучшаете свою диету и образ жизни, это значительно помогает при эректильной дисфункции.

Яйца — неотъемлемая часть здоровья. Он имеет множество преимуществ для здоровья, и да, они также помогают при эректильной дисфункции.

Здесь мы расскажем вам о преимуществах употребления яиц для улучшения эректильной дисфункции.

Яйца — богатый источник витамина B5 и витамина B6. Оба эти витамина восстанавливают гормональный фон в организме. Поскольку дисбаланс уровней определенных гормонов, таких как тестостерон, является одной из основных причин эректильной дисфункции, яйца могут творить чудеса в улучшении состояния эректильной дисфункции.

• Повышение высвобождения оксида азота

Оксид азота играет решающую роль в процессе эрекции. Недавние исследования показали, что снижение уровня витамина D в организме может препятствовать выработке оксида азота и, таким образом, вызывать проблемы с эрекцией. Спасением здесь могут стать яйца, особенно яичные желтки. Яичные желтки — отличный источник витамина D. Таким образом, яйца могут повысить выработку оксида азота в организме и помочь при эректильной дисфункции.

• Снижение стресса и беспокойства
  
  

Витамин B5 и витамин B6, содержащиеся в яйцах, обладают множеством преимуществ при эректильной дисфункции. Эти витамины укрепляют нервную систему и борются со стрессом и тревогой. Поскольку стресс, беспокойство и депрессия могут привести к обострению эпизодов эректильной дисфункции, яйца могут оказать большую помощь. (Также прочтите: Могут ли образ жизни и психологические факторы вызвать эректильную дисфункцию?)

Яйца — отличный способ улучшить ваше сексуальное влечение или либидо.Вы можете даже есть вареные или сырые яйца непосредственно перед половым актом. Это усиливает ваше сексуальное влечение и помогает лучше работать в постели.

Яйца обогащены белками. Яйца заряжают вас энергией в течение дня без необходимости переедать калорийной пищей. Независимо от того, какое яйцо вы едите, пашот, жареное или вареное, оно помогает избавиться от усталости, а также от сексуальных и эректильных проблем.

• Избегайте сосудистых проблем

Яйца повышают уровень хорошего холестерина в организме и в определенной степени сдерживают уровень плохого холестерина.Известно, что яйца снижают риск сердечных заболеваний и других сосудистых заболеваний. Таким образом, они помогают поддерживать оптимальное кровообращение и значительно снижают частоту возникновения эректильной дисфункции.

Что может произойти, если вы съедите в избытке яиц?

Хотя яйца в правильном количестве снижают риск сердечных заболеваний, чрезмерное употребление яиц может иметь и обратный эффект. Яйца содержат большое количество насыщенных жиров. Если вы едите слишком много яиц, уровень ЛПНП или плохого холестерина в вашем организме может повыситься.Это также может способствовать увеличению веса. Высокий уровень холестерина также может привести к образованию бляшек в артериях и подвергнуть вас риску сердечных заболеваний в более позднем возрасте.

Другие варианты питания, которые помогают улучшить эректильную дисфункцию

• Арбуз
• Авокадо
• Помидоры
• Устрицы
• Кофе
• Оливковое масло
• Кофе
• Оливковое масло
• Семена льна24950
• Чеснок

Все эти продукты улучшают кровообращение, уровень тестостерона и поддерживают нормальное кровяное давление.Дисбаланс любого из этих факторов активно способствует частым эпизодам эректильной дисфункции. Вот почему вы должны иметь их в своем обычном рационе.

Почему вам следует обратиться к врачу при эректильной дисфункции?

Диета, безусловно, играет очень важную роль в оптимальном функционировании организма. Однако при таком состоянии, как эректильная дисфункция, полагаться только на диетические изменения — не лучший выбор. Наряду с выбором здорового образа жизни вам также необходимо проконсультироваться с врачом о том, как эффективно решить эту проблему.

Медицинская консультация также поможет вам определить первопричину проблем с эрекцией в вашем случае. Работа над основной проблемой поможет вам быстрее избавиться от эректильной дисфункции. Поэтому, если вы имеете дело с проблемами эрекции, обратитесь к врачу-специалисту и открыто обсудите проблему, чтобы можно было применить передовые методы лечения эректильной дисфункции.

Заключительные слова

Эректильной дисфункции на самом деле нечего стыдиться.Чем больше вы не решаетесь открыться врачу, это только усугубит вашу икоту в избавлении от эректильной дисфункции. Кроме того, посоветовавшись с врачом, вы узнаете первопричину эректильной дисфункции. Вот как можно навсегда избавиться от эректильной дисфункции.

И да, продолжайте здоровое питание и ведите активный образ жизни, который убережет вас от проблем с эрекцией.