Книга меняющая жизнь: Книги, меняющие сознание человека

Содержание

Книги, меняющие сознание человека

Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов.

Эта книга родилась из еженедельной рубрики Ларисы Парфентьевой «100 способов изменить свою жизнь» на сайте издательства «МИФ». Только появившись, эта рубрика вызвала много откликов. Люди стали писать о том, как разные истории помогают им двигаться вперед.

В эту книгу вошли разделы «Предназначение», «Мотивация», «Движение», «Законы жизни». В ней вы найдете ответы на многие вопросы.

Как выразить силу, которая есть у меня внутри? Как уйти с нелюбимой работы и реализовать себя? Как сделать первый шаг к новой жизни? Как преодолеть страхи и совершить «прыжок веры»? Как совмещать работу и любимое дело? Как найти окружение, которое поддержит? Как развить личную силу и получить желаемое от Вселенной? Как простить старые обиды и «вынуть нож из спины»? Кроме того, вы получите персональную формулу счастья из 7 составляющих.

От автора
Несколько лет назад я оказалась в глубоком жизненном тупике: нелюбимая (хоть и престижная) работа, 30 килограммов лишнего веса, куча вредных привычек, съемная квартира, кредиты, вечно неудачные отношения и ощущение полной бессмыслицы.

Но самым ужасным было даже не это, а ощущение нереализованности. Я чувствовала какую-то силу внутри себя, которая просилась наружу. Я видела в себе потенциал. Я знала, что могу стать кем-то большим.

Как-то мне на глаза попалась цитата Гете: «В глубине человека заложена творческая сила, которая способна создать то, что должно быть, которая не даст нам покоя и отдыха, пока мы не выразим ее».

Я постоянно спрашивала себя: «Как по-настоящему реализовать себя? И что это значит? С чего начать? Как вырваться из этого замкнутого круга?»

Я читала истории успеха и думала, что меня пытаются обмануть: сначала в этих «красивых сказках» все совсем плохо, а потом бац — и хорошо. Но ни слова о том, как пройден путь от «самого дна» до «обложки журнала Time».

Как мать-одиночка, которая 7 лет работала официанткой, стала лайф-коучем и помогла более чем миллиону человек найти свое предназначение? Как мальчик из трущоб, у которого не было даже ботинок, смог стать актером и получить «Оскара»? Где нашла силы 28-летняя девушка, оставшаяся одна с ребенком и жившая на социальное пособие, чтобы закончить книгу о мальчике-волшебнике, которая позже принесла ей мировую известность? Как парень по имени Уолт не сломался, когда его уволили из газеты за «недостаток воображения», и стал известен как создатель мультимедийной империи Walt Disney Company? Как бабушка по имени Линн Миллер в 78 лет впервые вышла на сцену — и стала стендап-комиком? Почему ученый Томас Эдисон не сдался после 10 000 попыток и в итоге открыл лампу накаливания?

…И я нашла ответы, которые помогли мне измениться. И теперь я помогаю другим — в книгах, на мастер-классах и выступлениях. А все ответы я собрала в этой книге.

Для кого эта книга
Это книга для всех, кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливее.

Bookchain: «Осторожно! Книги, меняющие жизнь»

Bookchain — цепочка рецензий на книги, которые читают в рекламном обществе. В этом выпуске мы: укрепляем веру в современную российскую литературу, постигаем электронно-эпистолярный дзен, изучаем все известные миру сценарии жизней человеческих и читаем японского Сэлинджера.

Готовьтесь меняться!

Андрей Сычёв, директор по развитию бизнеса Tiburon Research

«Сценарии жизни людей», Клод Штайнер.

Книга ученика и соратника Эрика Берна. Из тех, что в моей библиотеке имеют теги: «лучшее», «осторожно, меняет жизнь» и «неизвестно широкой аудитории». Клод Штайнер развивает идеи Берна о том, что мы живем в жестких рамках сценария, который сами себе написали в детстве под влиянием окружения. И, к сожалению, достаточно часто это один из трех негативных типов сценария: «жизнь без любви», «жизнь без радости» или «жизнь без ума» — то есть без осознанности.

В книге всё, как принято в направлении психологии под названием транзактный анализ:

О достаточно сложных вещах говорится так, что способен понять 8-летний ребенок. Но без упрощений и банальщины — просто язык очень точный.
Много горьких фактов, но, тем не менее, везде прослеживается важный принцип — вера в человека и его способность меняться.

Бонусом идут очень живые описания характерных мужских и женских сценариев: «Большой и сильный папочка», «Плейбой», «Демоническая женщина», «Сильная женщина».

«Моя рыба будет жить», Рут Озеки.

Рут Озеки — американка японского происхождения. За эту книгу она удостоена посвящения в монахини дзен. Действие происходит в нескольких локациях и нескольких временах. Очень непростая жизнь японской школьницы в наше время, дневники камикадзе, крах доткомов США в начале двухтысячных, мысли патриарха дзен Догэна и квантовая механика (как без неё).

Слоев много, но не остается ощущения нагромождения. Возможно потому, что книга очень искренняя и точная. Согласен с рецензиями, в которых Рут Озеки сравнивают с Сэлинджером.

Алексей Парфун, директор по развитию бизнеса и PR AG Deltaplan

«Новые правила деловой переписки», Максим Ильяхов и Людмила Сарычева.

Давайте поговорим о свежей книге «Новые правила деловой переписки» Максима Ильясова и Людмилы Сарычевой. Книга по своей сути даже не о переписке. Она — о взаимоуважении коллег, едином целеполагании и деструктивной пассивной агрессии.

Конечно, советов о том, как писать письма, там предостаточно. Они весьма подробны и наглядны. Простое их соблюдение принципиально изменит качество вашей коммуникации, уверен в этом на 100%.

Самая насущная глава — это перечисление всех многочисленных нелепых штампов, которые по неведомым причинам кочуют из письма в письмо со времен появления электронной почты. Они намного хуже слов паразитов, так что читайте, исправляйте за собой и постигайте электронно-эпистолярный дзен.

«Петровы в гриппе и вокруг него», Алексей Сальников.

Победитель недавнего НацБеста, книга, о которой очень много говорили в узких кругах. Главная ее прелесть — это чудесное чувство юмора автора. Язык такой, что постоянно хочется улыбаться от описанных ситуаций, причем часто все происходящее, казалось бы, этому не располагает.

В гриппозном бреду Петровы иногда творят всякое, и это больше всего напоминает современную сказку с какими-то сказочными героями. Как мне кажется, какой-то неуловимой магией это больше всего похоже на Маркеса. Советую прочитать всем, кто верит в современную российскую литературу — ваша вера укрепится.

Елена Мосичева, генеральный директор исследовательской компании MarketSense

«Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон.

Одна из лучших мотивационных книг последнего времени, которую стоит прочесть для того, чтобы освежить свой взгляд на мир и понять, как меняются сегодня ценности успеха и личного благополучия. Книга написана в набирающем популярность антипозитивном ключе, и автор, вполне в духе Милтона Эриксона, специально окунает читателя в экзистенциальное дерьмо, чтобы избавить от иллюзий самопревосходства и собственной уникальности.

Продолжая традиции Дейла Карнеги, он учит не волноваться по пустякам, но не призывает совсем избегать волнений. Главное — научиться правильно расставлять приоритеты.

Основная мысль книги — делайте что-нибудь! Эта мысль особенно актуальна сегодня, когда все носятся с этим расслабленным поколением Z, которое зациклено на внутреннем комфорте и не хочет работать ни за какие деньги. Давно уже пора сказать этому поколению, что в жизни существуют неудачи и даже страдания, и никто не сможет познать самого себя, пока не начнет сомневаться в собственном праве быть счастливым каждый день.

Марк Мэнсон пишет в провокационной и циничной манере, которая придает пикантности чтению и должна нравиться молодежи. Ее можно рекомендовать стартапам-неудачникам для вдохновения, а также вполне успешным бизнесменам или тем, кто считает себя таковыми — чтобы не потерять связь с реальностью.

«Отклонение от нормы», Джон Уиндем.

Я читаю много книг, которыми меня бесперебойно снабжает приложение в моем смартфоне. Я давно отвыкла шуршать страницами, и вдруг случайно мне попала в руки эта книга Джона Уиндема в своем живом, хотя и давно потрепанном виде — и я просто пропала, прочитала за один вечер и не хотела с ней расстаться после чтения.

Джон Уиндем — знаменитый английский фантаст, автор многих бестселлеров, в числе которых самый известный — «День Триффидов», прочитанный мною в детстве. Великолепный писатель, но из моего окружения его, к сожалению, никто не знает. Тем интереснее может стать знакомство с его творчеством для многих любителей хорошей литературы.

Эта книга написана в постапокалиптическом жанре и рассказывает об обществе, которое возрождается из пепла ядерной катастрофы и беспощадно преследует всех, кто не соответствует образу «нормативного человека». Проще говоря, там остро стоит проблема борьбы с генетическими мутациями, и, например, шесть пальцев на ноге уже считаются преступлением против человечности.

Этот роман, написанный в 1955 году и переизданный в последний раз на русском почти 30 лет назад, ставит очень современные вопросы о толерантности и ее границах. Что такое норма и что есть девиация? Что делает человека человеком — количество пальцев или разум и способность к сопереживанию? И может ли спастись человечество, поощряя отклонения от нормы в любых своих проявлениях?

В оригинале роман называется «The Chrysalides» (Куколки), второе название — «Re-Birth» (Возрождение). Рекомендую эту книгу всем, кто ищет особенное и неизвестное и готов идти против читательской моды, чтобы вернуться к лучшим образцам превосходного и занимательного чтения в почти забытой категории научной фантастики.

Олег Агейчев режиссер, основатель Видеостудия Mozga:

«Фрикономика», Стивен Левитт, Стивен Дабнер.

Эта научно-популярная книга читается как художественная и приводит к воодушевляющим и очень полезным в работе маркетолога мыслям. Она вносит ясность в понятия корреляции и причинно-следственных связей на примере крайне распространенных экономических заблуждений. Наше сознание очень любит связывать куски информации, и часто это приводит к иллюзиям о природе экономических и маркетинговых явлений.

Книга содержит огромное количество интереснейших кейсов: как устроено социальное обеспечение в бандах, торгующих наркотиками, как связано количество книг в доме и оценки ребенка в школе? Побочным эффектом от прочтения оказывается улучшенное настроение и желание творить.

«Атлант расправил плечи», Айн Рэнд.

Эта книга, которая расставила для меня все точки над i. Она дала имя тому, что меня восхищает в людях, и тому, чего стоит опасаться. Может ли эгоизм быть благом? В чем опасность альтруизма? Что самого большого человек может сделать для общества? И может ли желание самореализации сделать человека заложником? Эти нетривиальные, но очень важные вопросы рассматриваются на примере предельно простых художественных ситуаций.

Хотя книга и объемная, и местами затянутая, она просто необходима к прочтению любому предпринимателю и созидателю, так как облекает в слова те универсальные принципы, по которым происходит развитие бизнеса и общества.

Нина Алексина, руководитель международных проектов в РА Волга-Медиа

«Суть перемен. Невыдуманные истории о том, как люди изменяют свои организации», Джон П. Коттер, Дэн С. Коэн.

Совсем недавно мне посчастливилось поучаствовать в тренинге «Охота за идеей» от института тренинга АРБ ПРО (Санкт-Петербург). Ведущий программы после подведения итогов раздал всем участникам список рекомендуемой литературы, в котором значилась и эта книга. Ее авторы — профессор Гарвардской школы бизнеса Джон П. Коттер и глава известной компании Deloitte Consulting Дэн С. Коэн рассказывают о том, как наиболее эффективно проводить организационные преобразования в условиях внешней нестабильности на примере реформ в более чем 90 компаниях из США, Европы, Австралии и Южной Африки.

В продолжение развития концепции Джона П. Коттера о восьмиэтапном процессе перемен детально рассматриваются проблемы, с которыми приходится сталкиваться на каждом этапе. Главное открытие авторов состоит в том, что узловой вопрос заключается отнюдь не в стратегии, структуре, культуре или системах, а в изменении поведения людей. И в самых удачных ситуациях такое изменение происходит в основном благодаря тому, что удается затронуть их чувства. Книга полезна всем, кто стремится к непрерывному саморазвитию и преобразованиям.

«Афоризмы житейской мудрости», А. Шопенгауэр.

Давно мечтала познакомиться ближе с философией этого выдающегося немецкого философа, мизантропа, одного из самых известных мыслителей иррационализма. Мой выбор пал именно на это произведение из-за краткого описания, в котором словами самого Шопенгауэра говорится, что «понятие житейской мудрости означает здесь искусство провести свою жизнь возможно приятнее и счастливее: это будет, следовательно, наставление в счастливом существовании…».

По сути, желание стать еще более счастливым присуще каждому человеку. Но как достичь состояния счастья? В своем труде Шопенгауэр отвечает на данный вопрос в своей несколько саркастической, высокомерной манере, но это не портит впечатления о книге. В ней изложены прописные истины, о которых каждый из нас порой даже не задумывается, проживая каждый день в бесконечной суете и решая актуальные задачи. Произведение написано довольно простым языком.

Особенно хотелось бы выделить мысль философа, касающуюся денег и отношения к ним: «Лучше всего помещены те деньги, которые у нас украдены: ведь мы за них непосредственно приобрели благоразумие». Могу смело рекомендовать это произведение всем тем, кто увлекается философией или просто хотел бы добавить немного философии в свою жизнь.

Книги меняющие сознание: лучшие книги по саморазвитию

Ольга Керхер, практикующий психолог, тренер по здоровому мышлению

Кому как не психологу знать, что почитать, чтобы перезагрузиться и посмотреть на себя и свою жизнь с другой стороны? Именно поэтому мы обратились к Оле за списком рекомендованной литературы, которая способна вдохновить, повысить мотивацию и открыть глаза на важные, но до этих пор, незначимые для тебя вещи. В топе Оли книги, меняющие жизнь и сознание, благодаря которым она сама обрела уверенность в себе, научилась толковать свои и чужие эмоции, чувства и поступки, начала жизнь с чистого листа и добилась успеха в своей профессии.

За долгие годы практики и бесконечного поиска Оля собрала эти лучшие книги по саморазвитию, которые смело рекомендует каждой из нас. Надеемся, что они дадут ответы на все ваши вопросы, привнесут что-то новое в вашу жизнь и откроют перед вами новые возможности.

Посланник, правдивая история про любовь, Джоул Клаус

Эту книгу я прочла еще 10 лет назад. Она сама меня нашла. Как-то ко мне на работу на должность продажника устроился парень и через пару дней принес мне книгу со словами «Вам обязательно нужно ее прочесть, она меняет сознание». После этого в течение нескольких дней он сообщил мне, что хочет начать новую жизнь и работать со своим проектом. Он ушел. А книгу оставил мне. Сегодня, вспоминая как все происходило, думаю, это была судьба. Эта книга открыла мне глаза на такое простое и ценное чувство как Любовь. Кроме этого, читая историю, которую описывает автор, во мне отозвалось чувство принятия. Такое большое и теплое ощущение внутри, в области груди. Когда автор рассказывал о дельфинах и их жизни, для чего они пришли в этот мир и что несут миру… Это было прекрасно. Я впервые такое ощутила! Другими словами, я осознала, как важно для нас принимать других людей и обстоятельства, что с нами происходят. Могу с уверенностью сказать, эта книга стала началом моей новой жизни.

Трансерфинг реальности Ступень 1, Вадим Зеланд

Серия этих книг была впервые напечатана еще в 2006 году. В первой ступени Вы узнаете, как устроен мир, глазами автора. Когда я читала эту первую ступень, на тот момент я уже изучала НЛП и данная книга мне помогла глубже осознать многие истины в обучении. В чем суть этой книги? Напишу одну всего лишь фразу: «Реальность существует независимо от нас, до тех пор, пока мы с этим согласны». Другими словами, все что происходит в нашей жизни — это наша ответственность. Если Вы готовы признать это, то данная книга станет для вас фундаментом. Почему я указала год выпуска этой книги? Читая ее, я также параллельно знакомилась с такой наукой как Квантовая физика. И знаете, что было удивительным? За 203 года (с 1803 года) ученые постепенно доказывали то, что описывает автор в первой ступени трансерфинга. Удивительная книга.

Подсознание может всё, Джон Кехо

Еще одна книга, меняющая сознание. В ней очень простым и понятным языком, с примерами, расписаны базовые принципы работы нашего подсознания. Первый шаг в изменении своей жизни – это делать аудит своих мыслей. Просто? Кончено. А делают многие? Знают ли об этом вообще люди? Скорее нет, чем да. Если Вы хотите хорошей и счастливой жизни, эта книга поможет вам отстроить мысли в данном направлении.

Психология привычек, Хэролд Литл

Это интересная книга, в которой расписаны очень простые правила работы со своими привычками. И даже есть такой раздел как, что необходимо делать чтобы любовь не стала привычкой. Как создать отношения так, чтобы они были всегда в радость и приносили море чувств и эмоций. А также, для тех, кто хочет понять происхождение своих привычек, например, чрезмерное поглощение еды, желание есть сладкое и многое другое. Там также будут упражнения по замене нересурсных для вас привычек, на те, что станут вам помогать в жизни.

Путь Волшебника, Дипак Чопра

Сравнительно недавно начала читать эту книгу, еще зимой. И каково было мое удивление, когда в феврале, в Сингапуре, на тренинге Тони Роббинса, я услышала, как он со сцены сказал, что именно этот автор и эта книга помогла ему осознать многие истины жизни! Книга открыла в нем поток силы. Помогла ему лучше узнать себя и тем самым научила делиться с остальными знаниями и опытом. Когда я начала ее читать, сначала она мне показалась немного странной. Так как главные герои этой книги, это волшебник Мерлин и, тогда еще молодой, король Артур. В их диалогах – целая вселенная мудрости. Самое главное, что я для себя открыла и что подтолкнуло меня читать ее дальше, всего лишь одна фраза: «Волшебство не создает изменение, оно помогает и направляет к этому изменению. Так и с психологией: специалист по психологии не меняет человека или его жизнь, он является проводником к тем изменениям, которые нужны клиенту». Всем, кто увлекается психологией и работой над собой, очень рекомендую эту книгу. Она волшебная.

5 языков любви, Гэри Чепмен

Одно время мне казалось, что об этой книге говорят все. Не было ни дня чтобы я о ней не слышала! Это был 2016 год. Перед тем как познакомиться с этой книгой, я уже несколько лет изучала психологию. Читая ее, мне было приятно осознавать, что этот прекрасный писатель смог донести людям глубокую истину простыми словами. Он просто описал все основные формы проявления любви к другим, и те формы, которые мы хотим, чтобы проявляли к нам. Часто так случается, когда один и тот же человек по-разному воспринимает проявления любви, то есть сам проявляет любовь в виде заботы о своем избраннике, а когда тот проявляет подобные формы любви в нему, не принимает и не видит в них любови. Я часто проверяю эту теорию на практике в своих консультациях. Когда девушки приходят с запросом «Он меня не любит», эта книга помогает нам решить ситуацию очень просто и быстро. Если у вас также возникает такое убеждение, прочтите эту книгу, она все расставит на свои места.

Власть над собой,Тони Роббинс

Эта книга – набор конкретных действий, которые необходимо делать, чтобы жить так, как Вы хотите, получать то, что Вы желаете и о чем мечтаете. Книга о том, как создавать свою личную формулу успеха. Это реальный практикум. Я превращаю знания из этой книги в реальные действия и практику со своими клиентами. Все работает идеально. Книга, которая помогает вам обрести себя. Испытывая глубокое уважение к Тони, понимаю, что он перебрал более 700-та книг, чтобы создавать тот продукт, которым теперь он является сам по себе. Если Вы действительно намерены действовать, но ждете инструкций – тогда берите эту книгу первой. Она вам здорово поможет.

В заключение хочу сказать, несмотря на то, что все эти книги, меняющие сознание, написаны разными людьми, с разных континентов и в разное время, они все говорят и обучают одному – осознанному мышлению и работе над собой. Если вы читаете это, значит, возможно, пришла пора менять себя и усовершенствовать свою жизнь. Это, прежде всего, нужно вам, для того чтобы сделать свою жизнь другой, лучшей, бОльшей!

Подписывайтесь на Ольгу Керхер в Telegram и получайте полезные советы от психолога ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Не пропустите еженедельные бесплатные вебинары от Ольги Керхер — ТУТ!

35 книг, которые изменят вашу жизнь

Слово – это поистине мощное оружие, особенно когда оно находится в руках у талантливого мастера. Мы собрали для вас 35 книг, сила и пронзительная глубина которых способна творить настоящие чудеса и сможет кардинально изменить ваши мысли, взгляды, даже всю вашу жизнь… Не упустите тот неоценимый урок нравственности, который заложен в каждой хорошей книге, ведь возможно именно ее советов вам сейчас так не хватает!

1. «Скафандр и бабочка» Жан-Доминик Боби

Эти душераздирающие мемуары, написанные Жаном-Домиником Боби, представляют перед читателем жизнь самовлюбленного редактора, который оказался в отделении больницы после внезапного инсульта. Он парализован и у него нет никакой возможности общаться с окружающими.

Книга Боби помогает понять и по-настоящему почувствовать, насколько важны другие люди в нашей жизни, и каким драгоценным является каждый прожитый нами момент. Это одна из самых трогательных историй, которая никого не оставит равнодушным!

2. «Дзен и искусство ухода за мотоциклом» Роберт Мейнард Персиг

Чувствуете, что вам в жизни не хватает какого-то побуждающего стимула? Прочитайте этот замечательный философский роман и Роберт Персиг поможет вам понять, насколько важно уделять как можно больше внимания тому, что вы делаете, и заботиться о том, чего хотите достичь. Другими словами, если вам нужно починить мотоцикл, тогда делайте именно это! Не занимайтесь чем-то другим одновременно. Делайте хотя бы маленькие, но уверенные шаги к тому, чего вам нужно достичь, и тогда у вас будет полное право собой гордиться!

3. «Хладнокровное убийство» Капоте Трумен

Роман основан на реальных событиях. В центре сюжета убийство семьи Клаттеров, случившегося в 1959 году. Автор пытается проанализировать: почему убийцы Перри и Дик совершили это тяжкое преступления? Трумен Капоте позволяет читателю сделать свои собственные выводы об уголовной системе, справедливости и природе насильственных преступлений.

4. «Загадочное ночное убийство собаки» Марк Хэддон

Эта книга особенная, потому что в ней рассказ идет от лица не совсем обычного человека, и люди, подобные ему, не часто пишут книги. Наш рассказчик — 15-летний мальчик по имени Кристофер Джон Фрэнсис Бун, и он – блестящий математик, который, к несчастью, страдает от поведенческих расстройств. (Некоторые говорят, что это синдром Аспергера, другие полагают, что аутизм, но сам автор считает, что речь не идет о каком-либо одном конкретном расстройстве). Кристоферу подвластны числа, но он совсем не ладит с людьми. И вот однажды, когда он обнаруживает, что соседская собака убита, мальчик затевает расследование, которое изменит его жизнь. В любом случае, данное произведение заставит вас задуматься о предрассудках и предвзятости мнений.

5. «Средний пол» Джеффри Евгенидис

Потрясающий, тонкий и чувственный роман вращается вокруг Каллиопы Стефанидис, которая медленно и с огромными страданиями начинает понимать что она, это на самом деле он. Эта книга замечательно подойдет для всех, кто интересуется гендерными вопросами и поможет более пристально взглянуть на то, как семья и биология формируют нашу личность. Вероятно, это одна из тех книг, которые за свою жизнь должен прочесть каждый!

6. «Невидимки» Чак Паланик

Необычайно тревожный роман американского писателя. Модель лишается нижней части лица из-за выстрела из винтовки, и теперь она вынуждена постоянно прятать его и, естественно, не может говорить. Сложная и запутанная трагедия доказывает, что ничто никогда не является таким, каким может показаться на первый взгляд. Теперь героиня должна отомстить тем, из-за кого вынуждена навсегда остаться невидимкой, и она пишет свою историю собственной кровью.

7. «Есть, молиться, любить» Элизабет Гилберт

Бестселлер Гилберт получил всемирную известность благодаря затронутым автором вопросам, не теряющим своей актуальности. В чем истинный смысл жизни? Как пережить кардинальные изменения и разрыв с когда-то любимым человеком? Героиня книги стремится справиться с болезненным разводом и отправляется в путешествие. Первый этап исцеления – наслаждение деликатесами в Италии, второй – приобретение духовной пищи в индийском монастыре, третий – путешествие на Бали и готовность вновь открыть свое сердце любви.

8. «Колыбель для кошки» Курт Воннегут

Из всех творений Воннегута (которые вы, возможно, читали) в этой книге будут раскрываться наиболее значимые и серьезные общественные вопросы. Герой-рассказчик произведения хочет написать книгу о бесноватом изобретателе атомной бомбы, докторе Феликсе Хониккере. Читателю предлагается ответить на вопрос: должны ли быть какие-либо ограничения на стремления к знаниям? «Колыбель для кошки» заставит вас всерьез задуматься о силе оружия. Кроме того, она затрагивает такую спорную и острую тему науки и религии.

«Послушайте – когда-то, две жены тому назад, двести пятьдесят тысяч сигарет тому назад, три тысячи литров спиртного тому назад… Тогда, когда все были молоды… Послушайте – мир вращался, богатые изнывали от глупости и скуки, бедным оставалось одно – быть свободными и умными. Правда была неправдоподобнее всякого вымысла. Женщины были злы и красивы, а мужчины – несчастны и полны глупых надежд. И крутилась, крутилась жизнь, запутывалась все сильнее – как дикая, странная игра по имени «Колыбель для кошки»…» (с) Курт Воннегут.

9. «Ада, или Радости страсти» Владимир Набоков

Не поймите неправильно, «Лолита» Набокова – это абсолютно совершенный роман. Но «Ада, или Радости страсти» гораздо сложнее и глубже. В романтическом сюжете, касающемся Вана Вина и его кузины Ады, раскрывается тема о природе времени – автор стремится показать нам, как время может изменить все и ничего.

10. «Сто лет одиночества» Габриэль Гарсиа Маркес

Замечательное творение великого писателя не нуждается в рекламе. С легкостью погружаясь в мир Макондо забываешь, что «Сто лет одиночества» — не просто шедевр магического реализма. Это прекрасная аллегория колониализма, состояния человека и политической борьбы в Латинской Америке. Повторяющиеся имена мужчин рода Буэндиа – хитрый авторский прием, создающий ощущение цикличности жизни. Обзаведитесь генеалогическим древом семьи Буэндиа, чтобы во время чтения не запутаться в бесконечной череде Аркадио и Аурелиано.

11. «Возлюбленная» Тони Моррисон

Потрясающе тревожный роман о материнской любви, о чернокожей женщине, которая убивает свою дочь для того, чтобы спасти ее от ужасов рабовладельческого строя. В этом произведении воплотилась удачная попытка решительно взглянуть в лицо проблеме рабства. И все же, несмотря на всю трагичность, роман Тони Моррисона наполнит вас надеждой.

12. «Оно» Стивен Кинг

Конечно,если перед нами книга Стивена Кинга, значит, будет действительно страшно. История о группе детей, терроризируемых неким незнакомцем, настоящим воплощением ада, выходит за рамки поверхностного ужастика. Она раскрывает острую тему детской травмы и власти памяти, а также описывает негласное безобразие, которое порой скрывается в ценностях жителей небольших городков.

13. «Дающий» Лоис Лоури

В антиутопии «Дающий» автор переносит нас в мир Джонаса, где нет ни боли, ни страданий, ни войны, ни страха и все находится под контролем. Однако в 12 лет герой узнает о существовании боли, страха, страсти и эмоций, которых он прежде не испытывал. В конечном счете, роман Лоури способен удивительным образом напоминать нам, что жизнь – это боль, но именно она делает наше существование таким прекрасным. Каждый день мы делаем выбор, который, конечно же, может быть неправильным, но каждый наш выбор дает нашей жизни цель и определяет наши устремления.

14. «Мировая война Z» Макс Брукс

Да, верите вы этому или нет, но книга о зомби может изменить вашу жизнь. Все потому, что она повествует не просто о поедании мозгов. Произведение Макса Брукса указывает читателю на культурные различия, хитрости политики, ужасы войны и всевозможных конфликтов, которые кажутся мелкими и незначительными до тех пор, пока судьба человечества не окажется под угрозой. История об удивительных зомби становится сенсационным разоблачением.

15. «Краткая история времени: от Большого взрыва до черных дыр» Стивен Хокинг

Так как речь о творении ученого, может показаться, будто перед вами не самое простое для понимания произведение в мире. Однако не стоит отказывать себе в прочтении данного шедевра. Хокинг – известный популяризатор науки и умеет объяснять сложнейшие явления доступным языком. «Краткая история времени» полна невероятных мыслей, и после первых же глав начинаешь постигать поразительные характеристики времени. В процессе чтения приближаешься к пониманию сложнейших законов Вселенной, а значит, гениальное творение Хокинга идет на пользу нашей образованности и эрудиции.

16. «Виноваты звезды» Джон Грин

Предупреждение: Эта книга заставит вас пролить немало слез! Удивительные персонажи, захватывающий сюжет и красивый язык этого произведения неизбежно будет вдохновлять вас на то, чтобы жить радостно и по-настоящему наслаждаться каждым моментом. Мировой бестселлер является одной из тех мощных книг, которые оказали огромное влияние на современную культуру.

17. «Мир Софии» Юстейн Гордер

«Кто мы?» и «Откуда произошел наш мир?». С этими двумя непростыми вопросами столкнулась 14-летняя София. Так начинается повесть о западной философии, заключенная в вымышленную историю, в которой девочка постепенно открывает для себя мир, благодаря письмам неизвестного философа.

Книга представляет собой невероятно глубокие мысли, облаченные в доступную для понимания форму. Кроме того, она проливает свет на важность определенных открытий и достижений в нашем обществе.

18. «Преступление и наказание» Федор Достоевский

Сложный философский роман Достоевского дает удивительно детальное описание внутренней работы человеческого сознания и последствий совершения преступления. Наблюдая за душевными и умственными терзаниями Раскольникова, мы вместе с ним задумываемся о предназначении человека. «Тварь я дрожащая, или право имею?» — этим вопросом, так или иначе, задавался каждый мыслящий человек. История о жертвенности, свободе, любви и гордости по сей день читается на одном дыхании.

19. «Путь художника» Джулия Кэмерон

«Путь художника» — это нечто большее, чем обычная книга. Она станет неоценимым вкладом в саморазвитие и поможет вам разбудить свою творческую натуру, если вы, конечно, стремитесь к этому. Следуя советам автора, вы сможете погрузиться в яркий и неординарный мир творчества.

20. «Жизнь Пи» Янн Мартел

Это история о маленьком мальчике из Индии, который оказался в море в спасательной шлюпке вместе с тигром. Некоторые люди могут ошибочно подумать, что речь здесь идет о религии, но главная мысль книги на самом деле о том, что вы должны верить хоть во что-нибудь, будь то Бог, мир, добро, или даже в себя самого. Автор пытается сказать нам, что жизнь наполнена миллионами возможностей, если вы только позволите им случаться.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Книги, которые меняют жизнь женщины

Если бы нашим бабушкам и мамам лет 20-30 назад были бы доступны такие мощные источники информации по личностному росту и развитию, как нам сегодня, у нас с вами не было бы и половины тех проблем и вопросов, с которыми мы ежедневно сталкиваемся. Нас воспитывали бы по-другому, и мы сегодня имели бы идеальные отношения и с родителями, и с любимыми мужчинами, и с детьми, и с боссами.

Читай также — 8 причин начать больше читать книги

Но у нас, к счастью, есть возможность самостоятельно разобраться со многими проблемами — выбор литературы невообразимо широк. Предлагаем тебе подборку

книг, которые меняют сознание и отношение к жизни женщины.

Громадное количество мотивационной литературы не может не сказаться на нашем рейтинге, ведь выбор — это всегда вещь чрезвычайно субъективная. Поэтому твоему вниманию 12 книг, которые реально помогли автору этих строк.

1. Вадим Зеланд. «Трансерфинг реальности»

Эта книга продолжает взрывать умы на протяжении 11 лет, споры между ярыми приверженцами (они же практики трансерфинга) и циничными фомами неверующими, не утихают. Первые считают и на своем жизненном примере доказывают, что теория Зеланда работает, вторые требуют от них едва ли не видеоконспектов на тему «Как трансерфинг изменил жизнь». Предмет споров — эзотерическое учение, сутью которого является идея о том, что человек способен управлять своей реальностью и делать ее счастливой вне зависимости от происходящего в мире.

Внушаемая нам воспитанием мысль о том, что от судьбы не уйти, терпит полный крах по Зеланду. Автор на очень логичных и знакомых всем нам примерах очень убедительно доказывает, что наша реальность не единственная, что мир, в котором мы живем, многовариантен и, самое главное, из бесчисленного множества этих вариантов мы можем выбрать то, что нам по душе, силой мысли и намерения.

То есть, если мы чего-то очень хотим и совершаем целенаправленные шаги в нужном направлении, перед нами сами собой распахиваются правильные двери — в ту реальность, о которой мы мечтаем. Техники по Зеланду очень просты, все, что нужно, — это нарисовать в уме картинку желанного будущего (целевой слайд) и постоянно прокручивать ее в воображении так, как будто ты уже живешь в этом.

Для того чтобы у человека появилась энергия для осуществления мечты, автор очень рекомендует перестать употреблять техногенную пищу и перейти на живое питание. На самом деле ничего нового (и автор это подтверждает в своих книгах) — эти практики использует и йога, и аюрведа, и множество других древних эзотерических учений. У Зеланда просто это обретает четкую, ясную и доступную форму. Помимо всего, по ходу прочтения и применения полученных знаний тебе становятся логически понятными сотни твоих неясных интуитивных ощущений.

Приведу один только пример: всем знакомо ощущение дежавю, когда тебе кажется, будто это уже происходило с тобой когда-то. Толкового объяснения этому феномену никто, кроме Зеланда, по сей день не дал. А на самом деле дежавю — это не что иное, как то самое пространство вариантов, о котором и пишет автор. То есть доказательство работающей теории налицо.

Под брендом «Трансерфинг» у Зеланда есть множество книг. Та, о которой мы говорим, — в пяти частях. После рекомендуется прочитать «Апокрифический трансерфинг», в котором собраны все возможные работающие методики, техники, практики, а также приведены реальные письма читателей с отзывами.

2. Берт Хеллингер. «Порядки любви»

Немецкий философ и психотерапевт несколько лет назад потряс мир своей теорией расстановок, благодаря которой в считанные дни разрешаются самые серьезные проблемы и конфликты. Суть теории в том, что все наши проблемы наследуются по роду, и только принятие проблем, грехов, любви, ненависти и прочих человеческих междоусо́бных катаклизмов наших неизвестных прабабушек и прадедушек в энном поколении способно как избавить нас от мучительных личностных проблем, так и исцелить от таких страшных недугов, как онкология, бесплодие, системная красная волчанка и множества прочих хворей.

Читайте также — Книги для расширения словарного запаса

Зерно истины в этом есть — род как движущая сила жизни не может не влиять на жизнь потомков, хотя бы на физиологическом уровне. Мы же принимаем теорию наследственности заболеваний? Почему же нельзя принять наследственность неудач в любви, невезения в бизнесе и прочее в таком же духе?

В книге «Порядки любви» Хеллингер говорит о любви как о силе, подчиняющейся особенным правилам — порядкам. Один из порядков — это равновесие между «брать» и «давать». Если этот порядок искажен, любви нам не видать как собственных ушей. Еще один порядок — следование женщины за мужчиной. Мужчина в отношениях ведущая сила, если же в паре доминирует женщина, то не только их отношения будут обречены на провал, но и семейная жизнь их детей, внуков, праправнуков и прочих поколений будет также искажена. И это тоже, как и в случае с Зеландом, не новая теория — об этом говорится в самой мудрой из всех мудрых книг — Библии. Но что-то лежит на поверхности, и оно очевидно, но есть и такие порядки, которые скрыты из поля зрения большинства из нас, поэтому мы невольно нарушаем их.

В этой книге ты найдешь полный обзор этих порядков, и если прочитанное срезонирует с твоим мироощущением и жаждой знания, то твоя жизнь резко поменяется, выйдя на качественно другой уровень.

3. Кларисса Пинкола Эстес. «Танцующая с волками»

Эта книга для женщин, которые ищут и пытаются понять, осознать и обрести свою природу, свое естество. Поначалу кажется, что автор (кстати, психоаналитик юнгианской школы) изъясняется довольно сложным языком, но по прочтении буквально пяти страниц ты втягиваешься в ее уникальный ритм, что-то среднее между притчами, сказками и научным трактатом, и жадно внимаешь каждой фразе, в ответ на которую хочется громко кричать: «Да! ДА!!!» Пинкола Эстес объясняет, как и почему случилось так, что современная женщина потеряла свой уникальный женский код, «унифицировалась» и растеряла свою женскую силу.

Обретение Женской Первозданности через сравнение женщины с волчицей — это невероятный сильный и оригинальный ход, единственный в своем роде, потому что до этого никто и никогда не трактовал роль и предназначение женщины через призму природных инстинктов. Уверяю, что твои глаза откроются благодаря этой книге, и на многие привычные вещи ты взглянешь совсем по-другому. Шок гарантирую.

4. Ольга Валяева. «Предназначение быть женщиной»

Читайте также — «за» и «против» использования электронных книг

Эта женщина рвет женскую аудиторию Интернета буквально на куски. Жила-была скромная женщина Оля, жена, мама, домохозяйка, среднестатистически счастливая во всех отношениях. И однажды Оля задумалась о том, как стать счастливой по-настоящему. Результатом стал авторский сайт, блог, книги и бешеная популярность.

Валяева говорит о простых вещах простым языком. Как и у всех, у нее хватает недоброжелателей, утверждающих, что ее творчество и труд — сборник банальностей и плагиата. А все только потому, что говорит Валяева тем языком, каким говорят миллионы домохозяек со славянским терпеливо-прощающим менталитетом. Прочтя сложную книгу Пинколы Эстес, ты поймешь, что женственность, по сути, — очень простое явление. Так почему же не говорить о простом простым же языком?

В книге «Предназначение быть женщиной» нет ничего нового из того, что «от мира», но есть уникальный опыт отдельно взятых женщин (и прежде всего — самого автора), ставших из замученных домохозяек Счастливыми Женщинами. На этом — все, ведь единственное, к чему мы стремимся, — это быть счастливыми.

5. Елена Рыхальская. «Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям»

Книга нашей соотечественницы, психотерапевта Елены Рыхальской, представляет собой сборник уникальнейших авторских методик, благодаря которым женщина путем проработки, восстановления и идентификации своего женского Я сможет найти единственного и неповторимого мужчину. У автора богатейшая практика работы с женщинами «нашего менталитета», поэтому ее рекомендации и техники попадают не просто в десятку, а в самое яблочко.

Читай также — 7 книг со школы, которые стоит перечитать, будучи взрослым

Часто, когда читаешь психологическую и эзотерическую литературу, особенно женскую, сталкиваешься с тем, что теория не подкреплена практикой, и начинаешь судорожно перелистывать сотни дополнительных источников в поисках «инструкции». В книге Рыхальской каждая глава резюмируется и заканчивается той самой инструкцией: практическими упражнениями и тестами, что помогает тебе визуально увидеть свою проблему и немедленно приступить к ее решению.

6. Луиза Хей. «Власть женщины»

Апологет движения психологической самопомощи, госпожа Хей является одним из самых читаемых авторов в мире, и, конечно, не включить ее в этот рейтинг было бы непростительно. Основная идея, которую Хей несет в мир, — возможность самоисцеления от неудач и самых страшных болезней методом позитивного мышления. Красной лентой через все творчество Хей идет посыл «мысль формирует реальность». В книге «Власть женщины» (иногда в переводе название звучит как «Мудрость женщины) собран и систематизирован ее собственный уникальный опыт поднятия себя из руин. Тут и изнасилование отчимом, и материнская жестокость, и многолетняя нищета, и онкологическая болезнь.

Сегодня Луизе Хей почти 90 лет, и она до сих пор жива, здорова, счастлива и процветающа — с таким-то сложным жизненным отягчающим багажом. Не знаю ни одного другого автора, который способен так мотивировать на поиски любви к самой себе, — с чего, собственно, все в нашей жизни и начинается.

7. Дмитрий Леушкин. «Турбо-Суслик»

Читайте также — Почему девушкам стоит прекратить читать любовные романы

Эта книга будет очень полезной тебе в том случае, если твой мозг изо дня в день работает вхолостую, съедаемый обидами, страхами, комплексами, внутренними гневными монологами и диалогами и прочим ментальным хламом. Обычно так бывает, когда в твоей жизни наступила так называемая черная полоса: ты рассталась с мужчиной, но внутренне так его и не отпустила, рассорилась с друзьями, осталась без работы и денег, наела лишний вес и ненавидишь свое отражение в зеркале…

Мир с собой не наступает никак, даже психолог и медитации бессильны иной раз, отступая перед перманентным съеданием себя. Методика, описываемая в «Турбо-Суслике», позволит тебе в самые кратчайшие сроки избавиться от этого крайне неприятного состояния, к тому же весьма жесткое и ироническое повествование подействует как холодный отрезвляющий душ.

8. Роберт Кийосаки. «Богатый папа, бедный папа»

Только благодаря этой книге в моем сознании произошел прорыв относительно такой неясной для меня субстанции, как финансы. И дело тут не в том, сколько я зарабатываю и как распоряжаюсь своим бюджетом, просто раньше никогда до прочтения книги Кийосаки не думала, что деньги — это не столько материальная, сколько философская категория.

Написанная чрезвычайно увлекательным языком, эта книга поможет тебе понять, что такое, например, активные и пассивные деньги, почему, несмотря на хороший заработок, тебе не удается сделать никаких накоплений, каким образом кредиты влияют на наше сознание и тому подобные полезные вещи.

9. Эрик Берн. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

Читайте также — Почему чтение книги лучше, чем отношения/a>

Этой книге уже больше 50 лет, но она до сих пор не утратила своей актуальности. Это не эзотерическая литература, в которой ты найдешь созвучие и резонанс своим мыслям, а серьезный научно обоснованный труд. Возможно, теория эго-состояний вызывает у тебя приступ раздражения, и ты всячески будешь отрицать ее, обнаружив у себя признаки одного из них. Но мы все действительно живем в соответствии с определенными жизненными сценариями — такими как Взрослый, Родитель и Ребенок. Нужно понимать, что каждая теория несет свое определение психологических типов, поэтому в нас и намешана куча всего.

Система Берна хороша тем, что помогает как раз избавиться от влияния этих сценариев, заложенных еще в детстве, и учит прекращению игр с собой и окружающими. Если ты запуталась в отношениях с собой и людьми, обязательно прочитай эту книгу.

10. Карен Прайор. «Не рычите на собаку»

Обожаю эту книгу! Нашла я ее случайно, когда искала литературу совсем другого рода, — у меня была проблемная в поведении собака, и я искала толковые источники, которые могли бы пролить свет на психологию животного. На примере Карен Прайор я убедилась, что все, что приходит в нашу жизнь, случается очень вовремя. Начав читать «Не рычите на собаку», я поняла, что причина совершенно не в моей собаке, а исключительно во мне.

Более того, кроме собачьего вопроса на тот момент был очень актуален и вопрос с моим мужчиной, отношения с которым находились в подвисшем состоянии, не двигаясь ни туда ни сюда. У Карен Прайор я нашла гениальную и в то же время простую методику, которая прояснила в моем сознании понимание, как следует вести себя с теми, кто находится рядом, независимо от того, человек это или животное. И главное — с самой собой.

11. Робин Норвуд. «Женщины, которые любят слишком сильно»

Читайте также — Классические романы о любви, которые нужно прочесть в отпуске

Эта книга станет для тебя глотком свежего воздуха, если все твои отношения протекают по одинаковому сценарию: ты умная, красивая, порядочная женщина, но каждый раз, вкладывая в своего мужчину всю душу, в ответ не получаешь ничего, кроме невнимания, эгоизма, хамства и предательства. Автор, практикующий психотерапевт, очень мягко и убедительно раскрывает тебе глаза на главную причину: ты слишком зависима от любви, это стало твоей болезнью и поглотило всю тебя целиком.

Прочитав эту книгу, ты поймешь одну простую вещь: чтобы тебя любили так, как ты этого хочешь, для начала нужно сильно полюбить себя.

12. Валерий Шишкин, Наталья Калиновская. «Для тех, кто хочет умереть в 120 лет счастливым, здоровым и богатым»

В сегменте мировой эзотерической литературы абсолютно отсутствуют украинские авторы. И эта книга — единственная в своем роде. Ее уникальность и ценность в том, что авторы исследуют феноменальные эзотерико-культурологические методики и практики, присущие украинской ментальности. Люди, без сомнения, одинаковы в своей природе — независимо от происхождения, цвета кожи, религиозных убеждений и социальных установок.

Американцы, славяне, арабы, индусы и китайцы вполне успешно практикуются в йоге, тантре, цигун, медитируют, бегают по утрам, едят здоровую пищу и читают мировую мотивационную литературу. Но есть одно, что коренным образом различает нас, и это же различие дает мощную энергию. Это сила рода, сила земли, на которой человек родился. В книге «Для тех, кто хочет умереть…» исследуется как раз опыт украинских корней, источников, методик и техник. Для меня эта книга стала настоящим открытием. Думаю, и ты не пожалеешь о прочитанном.

Этот список можно продолжить сотнями имен и названий, и каждая из таких книг обязательно привнесет в твою жизнь новые знания. Напиши нам, какие книги читала ты и как они повлияли на твою жизнь?

Книга «Игра меняющая жизнь». 2020. Галюк Константин

Goal Makers – игра для проработки пути достижения и, собственно, реализации цели.

Для корпоративного тренера: игра предоставляет возможности как проработки личных целей каждого сотрудника, так и его личного вклада в общую цель компании, вдохновить сотрудников на новые достижения (через формирование внутреннего понимания важности своих личных достижений для общего результата, нахождения ответа на вопрос: «зачем это мне?»). Игра идеально подойдет для креативной сессии в компании (освоение новых рынков, создание новых продуктов), составляющей процесса командообразования — позволяет увидеть на своем ли месте сотрудники, нужны ли они компании, какие позиции надо усилить, — результатом станет увеличение прибыли компании. Игра Goal Makers позволяет создавать бесконечное количество кейсов, отображающих реальные ситуации в бизнесе, но позволяющих «прожить» их без значительной затраты ресурсов.

Для коуча: игра Goal Makers, построенная на коучинговой методике, дает широкие возможности индивидуальной и групповой работы, создать действующую эффективную воронку продаж своих услуг – результат игры органично дополняется предложением последующих коучинговых услуг. Отдельным направлением профессионального развития коуча и масштабирования заработков с помощью игры является работа с корпоративными клиентами, проведение коучинговых сессий; сотрудничество и осуществление совместных партнерских проектов с другими коучами-ведущими игр.

Для психолога: Goal Makers — инструмент решения групповых и личных запросов, выявления через игру ограничивающих внутренних убеждений, перекосов в восприятии ситуаций и, соответственно, последующее предложение проработки в процессе индивидуального консультирования, формирования и поддержания постоянного потока клиентов, расширение аудитории, диверсификация источника дохода через проведения групповых сессий при помощи игры. Дополнительная возможность для школьного психолога – проработка целей педагогического коллектива, как личных, так и профессиональных, развитие коллектива через игру максимально экологичным способом, налаживание командного взаимодействия и коммуникации, проявление ресурса участников, который может быть востребован другими.

Хотите воплотить мечты в реальность, правильно поставить цель и добиться её? Мы представляем Вам поистине действенный инструмент, который решит эти вопросы. Он подходит как целеустремлённым личностям, бизнесменам для личных потребностей, так и всем жаждущим помочь другим: коучам, тренерам, психологам, консультантам, специалистам по подбору персонала. Итак, встречайте: Goal Makers!

Goal Makers – игра, благодаря которой можно качественно и детально проработать путь достижения цели, а также достичь её!

Чтобы цель была реальной и досягаемой, её важно правильно поставить. Что это значит? Поставив перед собой цель, люди часто не могут её достичь, так как делают ошибочные шаги или хватаются за всё и сразу, что только отдаляет достижение, либо делает его невозможным. Другой аспект – недостаточная мотивированность или постановка цели под давлением окружающих факторов.

Представленная трансформационная игра помогает проанализировать собственные мысли, стратегии, имеющиеся ресурсы, убеждения, мотивацию, внутреннее состояние, чтобы определить их соответствие поставленной цели, желаемому результату.

Благодаря Goal Makers, можно установить слабые стороны, подлежащие укреплению, увидеть индивидуальные моменты, на которые следует обратить внимание.

Конкретные примеры, в которых будет эффективна эта технология

Бизнес:

создание собственного бизнеса, закрытие имеющегося;
увеличение оборота, ассортимента позиций, прибыли;
вывод нового продукта, направления;
выведение бизнеса в страны Америки, Европы, Азии;
подбор/обучение персонала;
улучшение сервиса;
разработка инновационного продукта, услуги;
разработка стратегии расширения бизнеса;
иные варианты.

Личные цели:

купить квартиру/машину/дачу/яхту;
выйти замуж/жениться;
помочь близким;
похудеть;
организовать свадьбу/отпуск/другое событие;
выучить детей;
свои варианты.

Коучинговая настольная игра Goal Makers: как проходит игровой процесс?

Есть 9 элементов системы, включающие 1–40 заданий, в зависимости от контекста элемента:

«СТАРТ»
«ОПЕРАЦИИ»
«СТРАТЕГИЯ»
«СОВЕТЫ МУДРЕЦОВ»
«ПРАВИЛА»
«ЦЕЛЬ»
«ЖЕЛАНИЯ»
«УБЕЖДЕНИЯ»
«БОНУСЫ»

В процессе игры все участники проделывают огромную внутреннюю работу сознания/подсознания.

Бросая кубик, игрок переходит в элемент системы, который обладает для него наибольшей актуальностью в текущий момент (основываясь на цели человека). Следующий шаг – выбор карты с вопросом/заданием/советом. Реализуя поставленную задачу, участник получает персональные инсайты, а также принимает решения, способствующие качественным изменениям в жизни, и делает выводы.

При этом, игрок расположен в информационном поле остальных участников и имеет возможность анализировать их стратегии, принимать участие в каждом обсуждении, получить обратную связь. Благодаря этому развивается коммуникативный потенциал, расширяются полезные знакомства.

Как это работает?

В процессе игры важно уделять особое внимание действиям, стратегиям, высказываниям, так как они – отражение реальной ситуации, жизненной стратегии игрока, его взгляда на жизнь. Такой подход позволяет увидеть корень проблемы и найти максимально эффективные его решения.

Комплектация

Игровое поле, напечатанное на влагостойкой моющейся баннерной ткани.
8 колод со 152 карточками с заданиями/упражнениями/вопросами/высказываниями.
400 игровых монет.
Фишки – 10 штук.
Игровой кубик – 1 штука.
Методичка с инструкцией игры, правилами, трактовками к картам-заданиям.
Ссылки на специальные обучающие файлы и видеоролики, позволяющие разобраться в игре, а именно, видеоинструкция по картам, общему алгоритму игры, её проведению, «исходники» бланков участия, отзывы участников, папка с оригинальными видео отзывами, а также отзывами участников в текстовом формате.
«Бланки отзывов» – 50 штук.
«Бланки участника» – 50 штук.
Именной диплом, свидетельствующий о приобретении оригинальной игры Goal Makers (Гоал Мейкер).

Купите оригинальную игру Goal Makers в нашем интернет-магазине Firstgame.club – проработайте свои слабые стороны и помогите остальным, поставьте правильно цель, независимо от области жизни, и сделайте её достижение продуманным и результативным!

Игра может проводиться в формате: сегодня играем в финансовые цели, завтра играем про любовь и т.д.
Универсальна для игры с любыми целями и в разном возрасте.
Ведущий может сделать ее частью тренинга или начать тренинг по постановке целей с игры, а после разбора итогов уже читать тренинг — информация ложится без сопротивления и усваивается намного лучше.

По всем вопросам можно обращатьсы напрямую по телефону:

+38093-727-00-99 viber
+38097-664-58-55 whatsApp

10 книг, которые изменят твою жизнь к лучшему — Саморазвитие — Деньги

Каждая прочитанная книга приближает нас к успеху, счастью, материальному благополучию, потому что каждая книга – это переосмысленный опыт чьего-то жизненного пути. Советуем ознакомиться с подборкой книг, которые, по нашему мнению, принесут тебе огромную пользу и удовольствие.

1. Ицхак Пинтосевич, «Живи!»

Эта книга представляет собой перечень важных открытий в области медицины, психологии и физиологии. А также в ней раскрыты секреты подготовки спортсменов-олимпийцев. Ее автор сам в прошлом профессиональный спортсмен мирового уровня, тренер и бизнесмен. Он разработал уникальную программу для людей, которые много времени проводят на работе. Для тех, которые стремятся к достижению поставленных целей и не желают менять свой обычный график. Цель этой программы — оградить их от «поломок»: всевозможных болезней, хронической усталости и профессиональной депрессии. Прочитав эту книгу, можно за короткое время улучшить свое здоровье, стать активным, бодрым и жизнерадостным.

2. Игорь Манн, «Номер 1»

Многим известно упражнение «Кем я вижу себя через 5 лет». Оно используется при определении уровня амбиций человека. И нередко можно услышать ответ: «Хочу стать первым номером, самым авторитетным человеком в своем деле». Однако, к сожалению, не все способны достичь заветной цели, да еще и в быстрый срок. И только те люди, которые действительно предпринимают эффективные действия, всеми силами стремятся к достижению поставленной цели, могут достичь определенных результатов.

Лишь в этом случае можно говорить о реальных успехах личности. А «сделать» себя самому сложно, слишком много различных факторов влияют на конечные результаты. И здесь нет второстепенных деталей. Как везде и во всем, надо действовать планомерно и последовательно. Автор предлагает такой план, чек-лист, который можно подогнать под любого человека. В первую очередь необходимо заполнить несколько специальных таблиц (срез сильных и слабых качеств, определение приоритетов, пути развития основных навыков, изменение имиджа, методы усовершенствования себя). После этого ты получишь пошаговый алгоритм: как от точки, в которой ты находишься сейчас, добраться до той, в которой хочешь оказаться.

3. Ник Вуйчич, «Жизнь без границ»

Этот человек, родившийся без рук и ног, живет полноценной, независимой и интересной жизнью. Он имеет два высших образования, успешно справляется с компьютером, печатает со скоростью 43 слова в минуту. Ник также любит рыбалку, занимается серфингом, плаванием и даже прыгает с трамплина в воду. Произведение Ника Вуйчича — это рассказ, который вдохновляет на преодоление огромных трудностей, на борьбу с отчаянием. Это история о том, как поверить в свои силы и стать счастливым.

Автор откровенно рассказывает читателям, как ему было сложно справиться со своим состоянием. Даже был такой момент, когда он хотел расстаться с жизнью. И прошло немало лет, прежде чем он научился видеть в трудностях не препятствия и безысходность реальности, а возможность ставить перед собой цели и с успехом их добиваться. Не имея рук и ног, он поднялся в полном смысле этого слова. В своей книге автор сформулировал четкие и очень важные правила жизни, которые помогли ему преодолеть все трудности. И теперь он делится ими с читателями.

4. Том Питерс, «Представьте себе»

Американский писатель, автор популярных мировых бестселлеров Том Питерс представил читателям замечательную книгу о новом порядке современного бизнеса. Автор просто и ясно выражает новую философию, тем самым побуждает нас к действию. Лишь одна выдержка из этой замечательной книги говорит о многом: «Лидерам не позволяется иметь неудачные дни, особенно в неудачные дни. В любой сфере — от торговли до войны — лидеры должны излучать энергию и уверенность, которая заставляет других действовать перед лицом опасности». Казалось бы, очень просто. Но одновременно и очень сложно.

5. Брайан Трейси, «Выйди из зоны комфорта»

Среди книг по саморазвитию эта идет под номером один. Она переведена на 40 языков мира. Благодаря своему шедевру Брайан Трейси достиг мирового успеха. Он стал одним из ведущих специалистов по развитию и усовершенствованию личности. В книге подробно и в доступной форме изложены результаты тридцатилетнего изучения того, как правильно и эффективно распределять свое время. Также Брайан рассказывает, как можно успешно решать сложные проблемы, выходя из зоны комфорта.

6. Бодо Шефер, «Законы победителей»

В этой книге автор собрал все принципы успеха, которые на собственном опыте, в результате длительного кропотливого труда, усвоил и сам. Шефер говорит: «Как ни странно, но здесь идет речь о старых, испытанных временем истинах. Некоторые из них многим хорошо известны, но зачастую не используются. Среди них встречаются высказывания, которые знакомы нам уже десяток лет, а на одиннадцатый год мы вдруг с удивлением обнаруживаем, насколько эти мысли глубоки и плодотворны.» Далее автор продолжает: «Я надеюсь, что «Законы победителей» затронут вашу душу и вдохновят на новые свершения».

7. Джошуа Вайцкин, «Искусство учиться»

Книга является автобиографией Джошуа Вайцкина, шахматиста и чемпиона по боевому искусству тайцзи. Джошуа стал победителем своего первого чемпионата по шахматам в 9 лет, а чемпионом мира по тайцзи — в 28. Как же ему удалось достичь таких вершин в абсолютно разных спортивных дисциплинах? Сам Вайцкин не считает себя лучшим ни в шахматах, ни в боевых искусствах. Он заявляет: «Я лучший в умении учиться!». В этой книге он делится опытом, как можно достичь вершины дважды. Также излагает свою теорию и принципы обучения. Его жизненные позиции являются доказательством того, что любых успехов и достижений — вплоть до уровня чемпиона— можно добиться, ведя здоровый образ жизни, имея полезные привычки и будучи психически уравновешенным человеком. И совсем не обязательно иметь врожденный талант.

8. Алекс Новак, «Книга, которой нет»

Если у тебя найдется немного свободного времени, то прочитай эту книгу — твоя жизнь может в корне измениться. Автор рекомендует прочесть «Книгу, которой нет» людям, что пытаются найти себя, имеют нереализованную мечту, предпочитают системное саморазвитие; а также тем, которые откладывают важные дела в долгий ящик. Это произведение, можно сказать, набор важных инструментов, которые способны управлять твоей жизнью. Ты получишь ценные советы и постепенно начнешь воплощать в жизнь свои мечты. Здесь ты найдешь множество живых примеров, четких и конкретных рекомендаций по использованию их на практике. Изложено это произведение доступным и простым языком. В нем нет заумных оборотов и ненужных терминов.

9. Робин Шарма, «Монах, который продал свой Феррари»

Эта удивительная история, которая учит самому главному в жизни и в то же время доставляет огромное удовольствие. Читая ее, понять смысл того, что автор хочет донести до своего читателя, очень просто. Сюжет этой книги действительно увлекательный и интересный. А стиль написания художественный.

10. Эрик Бертран Ларссен, «Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей»

В этой книге известный норвежский автор и тренер по личностному росту Эрик Бертран Ларссен делится своим богатейшим опытом в достижении успеха. Следуя его методам, ты сможешь четко и грамотно сформулировать свои цели, максимально использовать потенциальные возможности и, несмотря ни на что, добиться прекрасных результатов. Также советуем ознакомиться с другой книгой автора «На пределе. Неделя без жалости к себе», которая дополняет первую.

Безусловно, сейчас популярные новые форматы информации, такие как кино, видео, презентации. Но, книга по прежнему остается классикой саморазвития.

Поделись в комментариях своей любимой книгой!

17 мощных книг, которые изменят вашу жизнь

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете кнопку и сделаете покупку, я могу заработать небольшую комиссию.

Книги, изменяющие жизнь, — редкость, но это книги, которые изменяют ваше сердце, ваш разум и сам ваш образ жизни. Художественная и документальная литература могут формировать и изменять нашу жизнь. Вот некоторые из них.

Если вы преданный читатель, у вас, скорее всего, есть книг, которые изменили вашу жизнь .Это книги, о которых вы не можете перестать думать даже спустя годы. Истории остаются с вами, персонажи становятся частью вас, а книги предлагают новые вещи каждый раз, когда вы их читаете.

В некоторых случаях эти книги просто превращают вас в читателя (изменяют жизнь сами по себе), но в других, они меняют вашу точку зрения, и приносят вам новое понимание некоторых сторон мира.

Это новое понимание может просто вызвать сочувствие .Они могут вызвать действие или изменить . Вы можете проголосовать иначе, . Вы можете путешествовать по-другому или по-другому учить своих детей. Вы можете сменить работу или то, как и где вы тратите деньги.

Книги, которые меняют жизнь, не только личное; у них есть потенциал изменить мир , потому что они достигают многих читателей, которых они тоже тронуты.

В то время как многие списки книг, меняющих жизнь, наполнены научной документацией по самопомощи, вдохновением или даже финансовыми советами, очень немногие из этих книг входят в мой список.

Книги, которые изменили мою жизнь, как правило, сосредоточены на истории : больших, мучительных, запоминающихся историях, которые остались со мной навсегда.

Это книги, к которым я возвращаюсь снова и снова — в своих мыслях, когда я рассматриваю свои ценности, в том, как я живу, и, конечно, в том, что я регулярно читаю. Каждый раз, когда я их беру, у меня появляется что-то новое.

Вот мой список; Я хотел бы услышать о книгах, которые изменили вашу жизнь.

Книги, изменяющие жизнь, которые останутся с вами навсегда

Маленькая жизнь

Автор: Ханя Янагихара

В этой книге так много всего: ее уникальные литературные приемы; иммерсивное письмо; дружба между четырьмя мужчинами, только что окончившими колледж и живущими в Нью-Йорке; и, что немаловажно, невыразимая травма Джуда.

Из всех книг, которые я обсуждал на этом сайте, у меня и других читателей самая сильная реакция на эту. Из-за сложной темы это не для всех, но глубокое погружение в травмы, страдания и сочувствие меняют жизнь.

Многие читатели согласны с тем, что эта книга останется с вами навсегда. Чтобы узнать больше об этой книге, прочтите статью «15 фактов, которые вы не знали о маленькой жизни».

Связанные: 11 разрушительных книг, таких как Маленькая жизнь

Рассказ служанки

Автор: Маргарет Этвуд

Если вы еще не читали The Handmaid’s Tale (или не смотрели феноменальный сериал Hulu), сейчас самое время.Эта книга была моим первым введением в антиутопическую литературу в подростковом возрасте, и она действительно открыла мне глаза. Прочтите ее, чтобы узнать о захватывающей истории, а также о перспективах прав женщин, притеснениях и злоупотреблениях властью со стороны правительства. Это выдумка, но Этвуд основывал каждый акт притеснения на реальных событиях, произошедших где-то в мире.

Целый

Автор: Лаура Хилленбранд

Рассказ об испытаниях Луи Замперини во время Второй мировой войны настолько мучителен, что вам придется напоминать себе, что это не выдумка, потому что вы не поверите, что один человек может пережить все, что он сделал: авиакатастрофу, месяцы в море. на плоту встреча с акулами… и это только начало.

В последнее время мы все пережили мировые события, и эта борьба реальна и действительна. Но иногда небольшой взгляд на страдания и на то, что действительно можно вынести, также может помочь пережить день.

Знай мое имя

Автор: Шанель Миллер

Шанель Миллер была неназванной жертвой в Стэнфордском деле о сексуальном насилии против Брока Тернера. В этих мемуарах она подробно описывает нападение и его последствия, когда система правосудия уделяла больше внимания последствиям для Тернера, чем для нее.Писания Миллера болезненно сырые. Она выражает словами, как нападения и продолжающиеся нарушения повлияли на нее таким образом, который кажется одновременно интимным и универсальным для многих женщин.

Истинное свидетельство храбрости и умения превратить боль в красоту.

Обсуждение

Автор: Ричард Пауэрс

The Overstory начинается с серии рассказов о людях и деревьях. В конце концов, эти разрозненные персонажи объединяются в более масштабное повествование, которое становится призывом к активизму, размышлением о нашем месте в мире и трепетным взглядом на сложную и впечатляющую жизнь и стойкость деревьев.

Вы будете поражены литературным подвигом и чудесами деревьев и мира природы. Попробуйте Underland как хороший компаньон для чтения.

Ненависть, которую ты отдаешь

Автор: Энджи Томас

Если множество новостных изображений и историй об убийствах чернокожих полицейскими не побудили к настоящему анализу ценностей, убеждений и того, как быть антирасистскими, то поездка в машине со Старр, когда ее подруга застрелили, вполне могла бы.Пока Старр скорбит, вы почувствуете боль несправедливости, яркий свет национального внимания и запугивание со стороны полиции и местных банд. Мощный роман Энджи Томас для молодых людей стоит прочитать всем — и взрослым, и подросткам.

Образованные

Автор: Тара Вестовер

Тара Вестовер выросла в сельской местности Айдахо в семье, движимой параноидальным выживанием, религиозным экстремизмом, жестоким обращением и, возможно, психическими заболеваниями. В этих мемуарах подробно рассказывается о ее пути к осознанию, об ощущении себя, которое было недопустимо в ее горной жизни, и о ее возможном образовании в УБЯ, Кембридже и Гарварде.

Невероятное исследование границ, самоанализ и принятие, о которых вы не сможете перестать думать.

Дневники благодарности

Автор: Дженис Каплан

Годичный эксперимент Каплан по сосредоточению внимания на благодарности в различных сферах ее жизни заставит вас задуматься о том, как внедрить благодарность в свою жизнь. Исследуя благодарность, она привлекает экспертов, которые рассказывают, как благодарность перестраивает наш мозг, улучшает наше здоровье и даже ведет к большему успеху и «удаче».”

Может быть трудно получить благодарность, когда кажется, что мир рушится, но она также может помочь нам пережить времена, которые кажутся безнадежными. Подробнее о дневниках благодарности.

Получите свой годовой планировщик чтения!

Планируйте чтение на каждый месяц
Отслеживайте свои привычки чтения, рейтинги книг и избранные за каждый месяц
Отслеживайте статистику чтения по месяцам и годам
Просматривайте книги, которые вы читаете.

Мы были счастливчиками

Автор: Джорджия Хантер

We Were the Lucky Ones — это невероятная история членов одной еврейской семьи в Польше во время Второй мировой войны — родителей, пятерых взрослых детей и их супругов, а также их маленьких детей — каждый из которых борется за выживание, пока мир рушится вокруг них. , иногда в мгновение ока вырывая их из семьи.

Их истории выживания останутся с вами навсегда и заставят вас задуматься о силе семьи, ужасах Второй мировой войны и важности благодарности.Обязательно прочтите историческую литературу.

На дом

Автор: Yaa Gyasi

Homegoing — это высшее художественное образование о системном расизме и травмах поколений, которые он создает. В Гане 300 лет назад родились две сводные сестры. Один продается в рабство, а другой выходит замуж за работорговца. Каждая глава рассказывает о новом потомке женщин, показывая, как события и несправедливость прошлого отражаются на жизнях и борьбе будущих поколений.

Прочтите это как часть своего антирасистского образования, потому что это невероятная книга, от которой вы не захотите откладывать.

Просто милосердие

Автор: Брайан Стивенсон

Just Mercy — это мемуары Брайана Стивенсона о его ранних годах юности, когда он основал Инициативу равного правосудия, которая защищает заключенных, приговоренных к смертной казни, бедных и других лиц, попавших в ловушку несправедливой системы уголовного правосудия, включая детей.Стивенсон вспоминает многочисленные случаи, когда он был заблокирован системой, противостоящей его клиентам, связанной бюрократизмом и наполненной коррупцией.

У вас будут новые взгляды на бедность, расу и уголовное правосудие в Соединенных Штатах.

Дорога

Автор: Кормак Маккарти

Дорога — классическая антиутопия, которая представляет самое безрадостное будущее. В нем мужчина и его сын идут по суровому ландшафту к побережью — не уверены, найдут ли они что-нибудь лучше, чем то, что они оставили.Это трудное чтение, но оно побудит любого читателя задуматься о путях, которые могут привести нас к такому будущему, и о том, что будет дальше, когда мы туда доберемся.

Образы в этой книге останутся с вами навсегда, а абсолютная красота и странная надежда придадут тьме особую остроту.

Дверь Мерля

Автор: Тед Керасоте

Кто не получил утешения от собак Интернета? Мерль — еще одна собака, которая полна мудрости и живет своей жизнью.Независимая жизнь Мерла в горах Вайоминга очарует вас, и любители собак могут задаться вопросом, что их домашние животные будут делать с такой свободой. Помимо жизненных уроков Мерла, вам просто понравится читать о нем.

Книга желаний

Автор: Сью Монк Кидд

Мне нравятся вымышленные версии библейских историй, потому что они позволяют женщинам выходить на первый план — чего почти никогда не случалось в моем детском церковном образовании.Это представление о жизни жены Иисуса заставит вас задуматься о возможной семейной жизни Иисуса-мужчины, а также о типе женщины, на которой он, возможно, женился. Нет никаких доказательств того, что Иисус когда-либо был женат, но нет и того, что он не был женат, и случай Кидда убедителен.

Также попробуйте The Red Tent для еще одного женского библейского романа. Они оба заставят вас обратить внимание на истории, НЕ рассказанные в Библии.

Великие верующие

Автор: Ребекка Маккаи

Эта фантастическая книга посвящена группе друзей в Чикаго и разрушительным последствиям кризиса СПИДа в 1980-х годах.В разгар пандемии, когда «мы все вместе», эта книга рассказывает о современной пандемии, когда жертв избегали, стыдили и оставляли умирать. Этот роман о силе дружбы был моей любимой книгой 2018 года.

Никогда не отпускай меня

Автор: Кадзуо Исигуро

Если вы не читали Never Let Me Go, лучше всего пройти вслепую. Просто знайте, что эта книга о группе друзей из школы-интерната, которые снова собираются вместе в более позднем возрасте, заставит вас задуматься о том, что, как вы думали, вы знали, что грядет, и об этичности многих наших социальных решений.

Тысяча великолепных солнц

Автор: Халед Хоссейни

«» Хоссейни «Бегущий за воздушным змеем» великолепен, но его второкурсник повлиял на меня еще больше. Это история о двух женщинах, Мариам и Лейле, которые собрались вместе в Кабуле, Афганистан, в жизни, полной опасностей: дома, из-за войны за пределами страны и из-за ежедневных угнетений женской жизни. Открывающая глаза, душераздирающая и неудобная, эта книга также даст вам надежду на силу и важность женской выносливости, дружбы и образования.

Какие книги изменили вашу жизнь?

Поддержка местных книжных магазинов

Сейчас, более чем когда-либо, местные книжные магазины нуждаются в нашей поддержке. Если вы покупаете книги, подумайте о покупке на местном уровне или на сайте Bookshop.org , который поддерживает местные независимые книжные магазины.

Сделайте покупки в моих списках книг или поищите на Bookshop.org ваше следующее интересное чтение:

Купите этот список в книжном магазине.

Возможно вам понравится:

21 книга, которая изменит вашу жизнь — они изменили мою.

Кто-нибудь говорил вам, что вы должны читать книги, чтобы изменить свою жизнь?

Я начал искренне читать научно-популярную и художественную литературу только в последние четыре-пять лет. Но за это время я прочитал несколько книг, которые изменили ход моей жизни. Они показали мне невероятные факты. Они открыли науку, о существовании которой я не подозревал. Они рассказывали мне истории, которые я никогда не мог вообразить. Они заставили меня плакать, как никогда раньше. Они рассмешили меня, как будто мне не о чем волноваться. Они сопровождали меня, когда мне было одиноко.Они разворачивали величайшие жизни. Они сказали мне, что жизнь можно прожить разными способами. Они заверили меня, что это нормально быть тем, кем я был. Но также и то, что я мог расти.

Вы не узнаете, что там есть, пока не прочитаете. И тогда призраки не оставят вас в покое, никогда.

Джон Лавери / общественное достояние

Вот некоторые из величайших книг, которые не только научили меня, развлекали, зацепили меня ими, но и изменили смысл жизни для меня.

Потому что для некоторых из нас книги так же важны, как почти все на свете — Энн Ламотт.

Книги, изменяющие жизнь.

Обратите внимание: все приведенные ниже цитаты взяты из соответствующих книг.

Sapiens : Краткая история человечества Ювал Ной Харари

[Настоятельно рекомендуется в списке книг, которые изменят вашу жизнь.]

«Настоящий вопрос не в том, что мы делаем. хотим стать, но чего мы хотим? »

В Sapiens Юваль не только рассказал историю эволюции планеты и человека разумного, но и разоблачил наше поведение на Земле.

Sapiens расскажет вам все о прабабушке, которую мы разделили с шимпанзе, о том, как развивались наш мозг и тело, о силе историй, объединяющих разумных, о том, как мы вымерли всех других животных, почему мы едим пшеницу, а также о сельскохозяйственной и промышленной революции и т. Д. капитализм в их самом грубом смысле, законы о супружеском изнасиловании, почему наша религия и культурные ценности лицемерны, самые большие мошенничества человечества, влияние денег, первое использование хлороформа, паровые двигатели, буддизм и последние, но самые страшные технологические достижения, включая пришествие киборгов.

Sapiens — это история всего. Прочтите этот, чтобы узнать, что происходило 14 миллиардов лет назад, известное как Day Zero.

Если 40-летний человек просыпается и говорит: эй, я не знаю, кто я. Где я? Вы можете дать ему Sapiens, чтобы он знал все, что когда-либо происходило, а также вероятные события будущего. Но, прочитав дела и планы людей, он может сказать: Не могли бы вы снова уложить меня спать?

Как вы просматриваете черно-белые фотоальбомы своих бабушек и дедушек, читайте Sapiens, потому что это, в конце концов, наша история.

«Один из немногих железных законов истории гласит, что предметы роскоши, как правило, становятся необходимостью и порождают новые обязательства».

Печать .

Человек в поисках смысла Виктор Э. Франкл

«Мы, жившие в концентрационных лагерях, можем помнить людей, которые ходили по хижинам, утешая других, отдавая свой последний кусок хлеба. Возможно, их было немного, но они являются достаточным доказательством того, что у человека можно отнять все, кроме одного: последней из человеческих свобод — выбирать свое отношение в тех или иных обстоятельствах, выбирать свой собственный путь.

Когда я взял в руки «Поиск смысла» человека — замечательное путешествие пережившего концлагерь Остина — самого писателя Виктора, жизнь приобрела другой смысл.

Искал цель жизни . Почему мы здесь, что такое космос, почему мы живем, почему мы делаем одно и то же каждый день?

Когда я прочитал эту книгу, меня уверили, что у людей нет веских причин жить или продолжать жить, несмотря на страдания. Автор хорошо знал агонию, так как много лет находился в концлагере Освенцим.Его жена умерла в женском лагере. Отец, мать и брат Виктора также были схвачены и убиты. Он потерял все. Но он все равно не терял надежды.

«Мы должны были изучить самих себя, и, более того, мы должны были научить отчаявшихся людей, что на самом деле не имеет значения, чего мы ждем от жизни, а, скорее, того, чего ожидает от нас жизнь. Нам нужно было перестать спрашивать о смысле жизни и вместо этого думать о себе как о тех, кого жизнь спрашивает — ежедневно и ежечасно.

Каждое предложение в книге строится на идее о том, что цель человека — действовать в соответствии с тем, что находится перед ним, и делать то, что требует время. Даже самые крошечные цели могут поддерживать нас даже в самый темный час.

«На самом деле человеку нужно не состояние без напряжения, а скорее стремление и борьба за стоящую цель, свободно выбранную задачу. Ему нужна не разрядка напряжения любой ценой, а призыв потенциального смысла, ожидающего его исполнения.

Это одна из тех открывающих разум книг, которые заставят вас понять, что это достаточно волшебно, что мы здесь, дышим и живем, и теперь мы должны просто продолжать.

Печать.

Женщина читает, Питер Янссенс Элинга / Общественное достояние

Анна Франк: Дневник молодой девушки Анны Франк

[В каждом списке лучших книг, которые изменят вашу жизнь .]

«Мы все живем ради счастья; наши жизни разные, но в то же время одинаковые.»

« В конечном итоге самое острое оружие из всех — добрый и мягкий дух ».

«Человеческое величие не в богатстве или власти, но в характере и доброте. Люди просто люди, и у всех людей есть недостатки и недостатки, но все мы рождены с элементарной добродетелью ».

«Те, кто имеют мужество и веру, никогда не погибнут в нищете».

Возможно, мне не стоит так скоро включать еще одну книгу о холокосте. Но Дневник Анны Франк, 13-летней девочки, которая скрывалась в оккупированном немцами Амстердаме, а затем была отправлена в лагерь смерти Освенцим, где она умерла, — это книга надежды и одна из лучших книг для чтения. про жизнь.

Когда я путешествовал по Амстердаму в июле 2015 года, я пошел в музей Анны Франк (где она писала дневник, скрываясь). Но к моменту моего приезда музей уже был закрыт.

Я наблюдал за зданием снаружи, подумал об Анне и вышел на одну из самых оживленных улиц, чтобы съесть знаменитые голландские дольки картофеля. По прошествии лет я начал все больше ценить то, что она говорила в том юном возрасте.

Этот душераздирающий дневник молодой девушки, которая кажется слишком взрослой для своего возраста, наполнен позитивными идеями о любви, свободе мнений и добре.Даже если мы не можем выйти на улицу, встретиться с друзьями или жить в ужасных условиях, не зная, когда смерть может постучать в нашу дверь, мы все равно можем быть в настоящем, ценить красоту вокруг нас и жить дальше.

«Пока это существует, этот солнечный свет и это безоблачное небо, и пока я могу наслаждаться этим, как я могу грустить?»

«Есть только одно правило, которое вам нужно запомнить: смейтесь над всем и забудьте всех! Это звучит эгоистично, но на самом деле это единственное лекарство для тех, кто страдает жалостью к себе.

В следующий раз, когда вы увидите, что друг расстроен из-за повышения по службе или сестра беспокоится об отмене поездки, отдайте ему эту книгу. Или читайте, когда не можете найти смысла. Это одна из тех книг, которые изменят ваш взгляд на жизнь.

Печать

Приключения Тома Сойера Марка Твена

«Том открыл великий закон человеческих действий, сам того не зная, а именно: чтобы сделать мужчину или мальчика желать чего-либо, нужно только сделать это труднодостижимым.

«Ну, все так делают, Гек. Том, я не все ».

«Они сказали, что лучше год будут вне закона в Шервудском лесу, чем навсегда президентом Соединенных Штатов».

Приключения Тома Сойера — классическая детская книга, и я читал ее в девятом классе. Читал ли я эту книгу в молодом возрасте, и забавные приключения Тома Сойера и его друга Гекльберри Финна (двух умных сирот, выросших в Миссури у реки Миссисипи) познакомили меня с хорошим английским письмом, или, как бы там ни было, книга повлияла мне глубоко.

Культурная и социальная сатира, приключения проходят через годы взросления и умы мальчиков и показывают, как мы становимся такими, какие мы есть. Если к нам относиться хорошо, мы отвечаем добром. Когда нас задушили, мы пытаемся вырваться на свободу. В книге показано, как мы вписываемся в систему и что ничто не имеет смысла без вопросов.

Прочтите эту забавную книгу, если вам нравятся фантастика, приключения и сатира.

«Часто, чем меньше оправданий традиционному обычаю, тем труднее от него избавиться.”

Печать

Девушка читает книгу Фрица фон Уде / Общественное достояние

Дзен и искусство ухода за мотоциклами Роберта М. Пирсига книги, которые изменили мою жизнь.

«Поскольку Единый является источником всех вещей и включает в себя все, что есть в нем, его нельзя определить в терминах этих вещей, поскольку независимо от того, что вы используете для его определения, эта вещь всегда будет что-то описывать. меньше, чем сам Единый.Единое можно описать только аллегорически, используя аналогии, образы воображения и речи ».

«Будда так же удобно обитает в схемах цифрового компьютера или шестернях велосипедной трансмиссии, как и на вершине горы».

«Единственный дзен, который вы найдете на вершинах гор, — это тот дзен, который вы там воспитываете».

Дзен и искусство ухода за мотоциклами — книга непростая и короткая.Это классический стиль путешествий, философии и психологии.

Книга повествует о велопробеге автора с сыном по США, переплетается с идеями о том, что такое жизнь и что для нее важно.

Почему мы не должны убегать от систем и машин, что технология является частью всего искусства, а искусство находится внутри всех технологий, что такое Качество и почему оно важно, имитационная пропаганда нашей системы образования, как люди убегают от истина и другие философские и повседневные идеи составляют основу книги.

«Создание… искусства из вашей технологической жизни — это способ решить проблему технологий».

«Истина стучится в дверь, и вы говорите:« Уходи, я ищу истину », и она уходит. Непонятно ».

«Забота и качество — это внутренние и внешние аспекты одного и того же. Человек, который видит Качество и чувствует его во время работы, — это человек, которому небезразлично. Человек, которому небезразлично то, что он видит и делает, обязательно должен обладать некоторыми качествами.

«Большую часть времени мы так торопимся, что у нас почти не остается возможности поговорить. Результатом является своего рода бесконечная повседневная поверхностность, однообразие, которое заставляет человека спустя годы задуматься, куда ушло все время, и сожалеть, что все прошло. ”

Дзен и искусство ухода за мотоциклами — это трансцендентное путешествие, охватывающее и пронизывающее все живое и мертвое. Хотите, чтобы книга заставила вас задуматься? Возьми это.

«Вы хотите знать, как нарисовать идеальную картину? Это просто.Сделайте себя идеальным, а затем просто раскрасьте естественно «.

Печать

Будда сказал: Ошо отвечал на жизненные трудности

«Если вы не можете доверять жизни, кому вы будете доверять? Если вы не можете позволить жизни течь через вас, вы упустите эту потрясающую возможность остаться в живых. Тогда вы начнете беспокоиться, тогда вы попадете в ловушку собственного разума, и тогда страдание станет естественным результатом ».

Я купил эту книгу во время поездки в Гималаи в 2014 году.Книга представляет собой интерпретацию Ошо сутры, состоящей из сорока двух глав — священного писания, полученного на основе цитат Будды и составленного китайским императором в первом веке нашей эры.

Разделенная на двадцать две главы и наполненная веселыми анекдотами, книга рассказывает о том, почему люди всегда беспокоятся, как мы можем соединиться с собой и со Вселенной, как быть счастливыми, как управлять своими мыслями, о значении медитации и т. Д. внимательность и то, за чем бежать, что игнорировать и как это делать.

«Необходимо понять основную вещь: человек хочет счастья, поэтому он несчастен. Чем больше вы хотите быть счастливыми, тем несчастнее вы будете ».

«Вы не можете остановить желание, вы можете только понять его. В самом понимании это прекращение. Помните, никто не может перестать желать, и реальность случается только тогда, когда желание прекращается ».

В любой тяжелый день я читаю одну главу этой книги и чувствую себя спокойно.

Печать

Маленький принц (первоначально опубликованный на французском языке как «Маленький принц») Антуана де Сент-Экзюпери

«А теперь вот мой секрет, очень простой секрет: это только с сердце, которое можно видеть правильно; то, что важно, невидимо для глаз.

«Все взрослые когда-то были детьми… но лишь немногие из них помнят об этом».

«Именно время, потраченное вами на розу, делает вашу розу такой важной».

«Люди, где вы живете, — сказал Маленький принц, — выращивают пять тысяч роз в одном саду… Но они не находят того, что ищут… И все же то, что они ищут, можно найти в одном саду. Роза.»

Маленький принц — большое чудо.

Написанный как детская книга, а затем ставший одной из самых влиятельных, философских книг, изменивших жизнь, для чтения, «Маленький принц» основан на реальных событиях автора, когда его самолет разбился в пустыне Сахара, и он заблудился там на несколько дней. дней.

По сюжету рассказчик встретил маленького принца, который сказал, что пришел со звезды, в пустыне.

Принц говорит, что взрослые запутались в жизни и всегда болеют за последствия. Подсчитывая бесчисленное количество звезд только для того, чтобы обладать ими, или действовать как короли, когда некому править, или наказывать людей за грехи, когда некого наказывать — Никто не играл для развлечения или жил просто, но все работали для иррациональная цель в надежде, что это сделает их счастливыми или успешными.

«Взрослые никогда ничего не понимают сами по себе, и детям утомительно всегда и вечно что-то им объяснять».

Жизнь, развлечения, погружение в естественные вещи вокруг нас, а не всегда гонка за деньгами или обладание большим количеством вещей, сделают нас счастливее — это лишь один из уроков, навеянных этой книгой.

«Самое важное — это простые удовольствия, которые настолько обильны, что мы все можем ими наслаждаться… Счастье не заключается в предметах, которые мы собираем вокруг себя.Чтобы найти его, все, что нам нужно сделать, это открыть глаза ».

Если вы прочитали одну книгу из всего этого списка, пусть это будет «Маленький принц».

Печать

Дни отрочества Рабиндраната Тагора

«Терраса для меня была пустыней, о которой я читал в книгах, ее мрачное запустение простирается во всех направлениях, горячий ветер поднимает облако пыли, поскольку голубое небо потускнело «.

Как и Тагор, я чувствовал себя свободно на террасе родительского дома в нашем маленьком городке.Мы не могли часто выходить в город, но наша крыша второго этажа была нашим видом на мир.

Рабиндранат Тагор написал «Дни отрочества» — книгу о своем детстве и детстве в Калькутте — незадолго до своей смерти.

В книге Тагор рассказывал о своем путешествии через Калькутту, о том, как одиноко он чувствовал себя в своем большом доме, только в окружении своих будиди (жен своего брата), как абсурдно он находил закрытые караваны для женщин с мужчинами, его сдержанность к обучению в формальной системе, он испытывал меланхолию к миру и то, что, по его мнению, могло измениться.

Каждый раз, когда я чувствую себя потерянным — как писатель или кто-то, кто чувствует себя неуместным в нашей культуре, — я беру Дни отрочества Тагора и черпаю у него вдохновение, чтобы разобраться во всем этом.

«Особая уместность представления всего этого повествования как рассказа о детстве состоит в том, что рост ребенка также сигнализирует об эволюции его духа».

«Сегодня люди кажутся внезапно повзрослевшими во всех отношениях, чем те, кто принадлежал к тем прежним временам.В те дни каждый, старый или молодой, был молод душой ». — Вы когда-нибудь задумывались?

Печать

Наткнувшись на счастье Дэниел Гилберт [Одна из самых важных научных книг, которые могут изменить вашу жизнь]

«Мы плохо помним свое прошлое, поэтому не знаем, можем ли мы были счастливы или нет. Или как мы на самом деле чувствовали себя в определенный момент. Мы не знаем, что сделает нас счастливыми в будущем. Наши чувства и желания со временем меняются.Мы знаем только сейчас, которым не нужно управлять, чтобы сделать наше будущее счастливым, потому что мы действительно не знаем, что будет с этим будущим временем. Мы также можем неверно предсказать, как мы себя чувствуем прямо сейчас. Восприятие — это портреты, а не фотографии, и их форма раскрывает руку художника настолько же, насколько она отражает изображенные вещи ».

Книга повествует о том, что счастье — это субъективный опыт. Лучше всего говорить о своем счастье именно этот человек и только он.И что мы недостаточно хорошо помним свое прошлое и не можем предсказать свое будущее. Мы можем жить только настоящим.

«Мы относимся к нашему будущему, как к своим детям, проводя большую часть времени большую часть наших дней, строя будущее, которое, как мы надеемся, сделает их счастливыми».

«Люди хотят быть счастливыми, и все остальное, чего они хотят, обычно является средством для достижения этой цели. Даже когда люди отказываются от счастья в данный момент — соблюдая диету, когда они могут есть, или работая допоздна, когда они могут спать, — они обычно делают это, чтобы увеличить ее будущий урожай.»

« На протяжении двух тысяч лет философы чувствовали себя обязанными отождествлять счастье с добродетелью, потому что, по их мнению, мы должны желать именно такого счастья. И, может быть, они правы. Но если добродетельная жизнь является причиной счастья, то это не само счастье, и нам бесполезно запутывать дискуссию, называя причину и следствие одним и тем же именем ».

Прочтите эту книгу, чтобы понять науку о счастье. Очень рекомендую тем, кто хочет более объективно взглянуть на счастье и эмоции.

Печать

Сила привычек Чарльза Дахигга

«Привычки сильны, но тонки. Они могут возникать за пределами нашего сознания или могут быть созданы намеренно. Они часто происходят без нашего разрешения, но их можно изменить, изменив их части. Они формируют нашу жизнь гораздо больше, чем мы думаем — они настолько сильны, что заставляют наш мозг цепляться за них в ущерб всему остальному, включая здравый смысл ».

«Тяга — это то, что движет привычками.А выяснение того, как разжечь тягу, облегчает создание новой привычки. Каждую ночь миллионы людей чистят зубы, чтобы почувствовать покалывание; каждое утро миллионы людей надевают кроссовки, чтобы поймать прилив эндорфинов, которого они научились жаждать ».

«Сила привычек» — одна из книг, которые меняют жизнь сильнее всего. Несмотря на то, что все мы все время говорим о важности привычек, Чарльз Дахигг держит нас за палец и ведет нас в путешествие, где мы ясно видим, почему мы делаем то, что делаем, сколько мы принимаем ежедневно и как привычки можно автоматизировать наш день.

Прочитав эту книгу, вы осознаете силу привычек.

«Чемпионы не делают выдающихся вещей. Они делают обычные вещи, но делают это, не задумываясь, слишком быстро, чтобы другая команда могла среагировать. Они следуют приобретенным привычкам ».

Если вы хотите изменить свою жизнь или улучшить свою работу, личную жизнь, отношения и здоровье — тогда «Сила привычек» — ваша книга.

Я фанат привычек. Выше и ниже приведены некоторые из моих важных статей по этой теме:

Печать

Искусство обучения Джоша Вайцкина

«Что у меня есть Я понял, что лучше всех у меня получается не тайцзи и не шахматы — лучше всего я умею учиться.Эта книга — история моего метода ».

Джош Вайцкин, вундеркинд и международный чемпион по тайцзи, показывает в этой автобиографической книге, что процесс важнее результата, подчеркивает, что успех является неизбежным побочным продуктом обучения, и дает практическое понимание искусства обучения любой навык (по ссылке мои статьи, вдохновленные его идеями).

«Дело в том, что ничему не научиться ни в одной задаче, в которой мы не стараемся изо всех сил.Рост приходит в точку сопротивления. Мы учимся, подталкивая себя и находя то, что на самом деле лежит за пределами наших способностей ».

«Мы должны уметь делать что-то медленно, прежде чем у нас появится хоть какая-то надежда сделать это правильно со скоростью».

Печать

Небольшая грань: превращение простых учеников в огромный успех и счастье Джефф Олсен

«Успешные люди делают то, чего не хотят делать неудачники; они используют небольшое преимущество, чтобы работать на них, а не против них, каждый день.Они отказываются поддаваться влиянию своих чувств, настроений или отношений; они управляют своей жизнью своей философией и делают все возможное, чтобы выполнить работу, хотят они того или нет ».

Slight Edge ловко показывает нам, как мелкие дела, сделанные в течение длительного периода времени, могут изменить нашу жизнь. Что люди не становятся великими волшебным образом, а делают самые простые вещи снова и снова. Все, что нам нужно делать, — это регулярно приходить к нам и немного поработать.

«Успешные люди постоянно появляются с хорошим отношением на протяжении длительного периода времени, с горячим желанием, подкрепленным верой.Они готовы платить цену и практиковать небольшую целостность кромок. Успешные люди понимают, что фанк поражает всех, и когда дело доходит до них, они принимают его, зная, что он их очищает и углубляет понимание ритма жизни. Они делают маленькие шажки из фанка и возвращаются к позитиву ».

Печать

Посторонний, Альбер Камю

«Моя мать умерла сегодня. Или, может быть, вчера, я не знаю.

В этом классическом экзистенциалистском повествовании главный герой Мерсо никогда не проявлял раскаяния и не корректировался в соответствии с социальными нормами. Он не просто делал что-то, чтобы понравиться другим или принять его. Он делал то, что должен был, игнорируя реакцию общества, а иногда даже неосознанно подвергая себя опасности.

Мы должны хорошо относиться к тому, кто мы есть, и что жизнь для всех нас одинакова и составляет суть Постороннего.

«Я ответил, что ты никогда не сможешь изменить свою жизнь и что, в любом случае, все жизни были более или менее одинаковыми, и что моя жизнь здесь была совсем не плохой.»

« Я часто думал, что если бы меня заставили жить внутри полого ствола мертвого дерева и ничего не делать, кроме как смотреть на небо, цветущее над моей головой, я бы со временем привык к этому. также. Я бы с нетерпением ждал пролетающих мимо птиц или сливающихся друг с другом облаков, точно так же, как я ожидал увидеть странные галстуки, которые носил мой адвокат, точно так же, как в другое время и в другом месте, я с нетерпением ждал субботы, чтобы я мог прижми тело Мари к моему.Хотя, когда я действительно думал об этом, я не жил на мертвом дереве. Были люди, которые были хуже меня. Мамина идея, что со временем люди могут привыкнуть ко всему, и она часто об этом говорила ».

Прочтите эту небольшую книгу, чтобы понять, насколько неважно, как люди делают большинство вещей, просто чтобы держаться за общество, и как смириться с нашей ситуацией и сказать то, что мы должны сказать. Это одна из лучших книг, которые стоит прочитать, чтобы изменить свою жизнь.

Печать

Краткая история почти всего: путешествие в пространстве и времени Билла Брайсона

«Настройте свой телевизор на любой канал, который он не принимает, и около 1 процента танцующих статических вы видите, это объясняется этим древним пережитком Большого взрыва.В следующий раз, когда вы будете жаловаться, что на нем ничего нет, помните, что вы всегда можете наблюдать за рождением Вселенной ».

Если вы хотите читать научную книгу, все время смеясь, прочтите «Краткую историю почти всего». Или, если вам грустно или сердито, возьмите эту книгу, чтобы понять, насколько незначительны вещи, из-за которых мы беспокоимся, в более широкой картине.

«Каждый атом, которым вы обладаете, почти наверняка прошел через несколько звезд и был частью миллионов организмов на своем пути к тому, чтобы стать вами.Каждый из нас настолько атомарно многочислен и так энергично перерабатывается при смерти, что значительное количество наших атомов — до миллиарда для каждого из нас, как предполагалось, — вероятно, когда-то принадлежало Шекспиру. Еще по миллиарду каждый пришел от Будды, Чингисхана и Бетховена, а также от любой другой исторической личности, которую вы хотите назвать ».

Печать

Жан-Оноре Фрагонар / Общественное достояние

Автобиография Бенджамина Франклина Бенджамина Франклина

«Человеческое счастье создается не столько великим счастьем, которое случается редко , как маленькие преимущества, которые происходят каждый день.”

Автобиография Бена Франклина дает глубокое понимание великих умов. Это показывает, что люди, которые добиваются больших успехов и осмеливаются использовать свое зрение, постоянно улучшают себя. Иногда бывает достаточно упорства и внимания к деталям.

«Я начал изучать языки в 1733 году; Вскоре я настолько овладел французским, что смог с легкостью читать книги. Я тогда взялся за итальянец. Знакомый, который тоже часто учился искушать меня поиграть с ним в шахматы.Обнаружив, что это занимало слишком много времени, которое мне приходилось уделять изучению, я, в конце концов, отказался играть больше, если только не при таком условии, что победитель в каждой игре должен иметь право налагать задание, либо в некоторых частях игры. грамматика должна быть заучена наизусть или в переводах и т. д., и эти задачи побежденные должны были выполнить с честью перед нашей следующей встречей. Поскольку мы играли примерно одинаково, мы переигрывали друг друга в этом языке. Впоследствии я с небольшими усилиями выучил столько же испанского, что и их книги тоже прочитал.

Огонь познания бушует на протяжении всей книги.

Здесь вы можете прочитать некоторые из моих самых впечатляющих жизненных уроков из автобиографии Франклина.

Печать

Машина времени Х.Г. Уэллс

«Мы упускаем из виду закон природы — интеллектуальная универсальность является компенсацией за изменения, опасности и неприятности».

Рассказчик из книги строит машину времени и отправляется в далекое будущее.Затем он делится своим опытом видения слишком совершенной будущей жизни, в которой хрупкое человечество просто убаюкивало, а рост остановился, потому что ничто больше не бросало нам вызов.

Книга — отличный комментарий о том, как происходит прогресс, когда мы решаем проблемы, а также о нашем желании открывать неизведанное.

Книга, написанная в 1895 году, дает интересный взгляд на будущее. Благодаря книге я начал ценить несовершенство.

Печать

Почтовое отделение Чарльза Буковски

«Утром было утро, а я был еще жив.

«Может, я напишу роман», — подумал я.

И тогда я сделал.

Почтовое отделение было первым романом Буковски.

Мне нравится эта книга, потому что она настоящая, сырая и написана простым языком. Буковски ничего не приукрашивал, а такая честность — редкость даже в вымышленном мире.

«Принесли цветок, какой-то красно-оранжевый предмет на зеленом стебле. В этом было гораздо больше смысла, чем во многих вещах, за исключением того, что его убили.Я нашел вазу, поставил в нее цветок, достал кувшин с вином и поставил его на журнальный столик ».

Сколько раз в день вы не притворяетесь? — Эта книга заставит задуматься.

Печать

Птица за птицей: некоторые инструкции по письму и жизни Анны Ламот

«Один из даров писателя — это то, что он дает вам повод делать что-то, ходить куда-то и проводить исследования. Другой заключается в том, что письмо мотивирует вас внимательно смотреть на жизнь, на жизнь, когда она проносится мимо и топчет по сторонам.

Я наткнулся на Bird by Bird много лет назад, когда только начал писать больше ~~серьезно,~~ искренне. Энн Ламотт дает инструкции по написанию и жизни и просит писателей набраться терпения.

Хотя книга предназначена для писателей, ее идеи о том, чтобы брать ее изо дня в день, усердно работать, верить в себя, не думать о результатах, быть хорошими, жить и получать удовольствие от жизни — могут помочь нам всем.

«Все, что с вами случилось, принадлежит вам. Расскажите свои истории.Если люди хотели, чтобы вы тепло о них писали, им следовало вести себя лучше ».

Прочтите это, чтобы стать лучшим человеком, если не лучшим писателем.

Печать

Гора Рабиндра Нат Тагор

«… те в этом мире, у кого есть смелость попытаться решить в своей собственной жизни новые жизненные проблемы, — это те, кто поднимает общество к величию! Те, кто просто живут согласно правилам, не продвигают общество, они только несут его.

«Гора» — прекрасная книга Тагора, в которой красиво поется история о репрессированной и колонизированной Индии и о молодежи Калькутты, разделившейся из-за религии.

Тагор писал простым языком. Он раскладывал людей в Горе, как повар очищает множество слоев лука.

Мне не очень понравилась эта книга за ее рассказ, но я дорожил ею, потому что я узнал много нового о людях, читая Гору.

Вам понравится эта книга, если вы любите историю, людей и культуру.

Печать

Анна Каренина, Лев Толстой

«Вам может нравиться или не нравиться мой образ жизни, это для меня совершенно безразлично; вам придется относиться ко мне с уважением, если вы хотите узнать меня ».

Я начала читать, когда была маленькой девочкой (а затем перестала читать, пока несколько лет назад снова не взяла книги) и потратила большую часть своих карманных денег на книги о дикой природе, матери Терезе и приключениях Тома Сойера.В моем маленьком индийском городке (где я учился до 15 лет) я долгое время не слышал о Толстом, Китсе или Ницше.

Учитывая мои ограниченные знания, я предположил, что Толстого будет трудно читать. Но меня поразила простота его слов.

«Анна Каренина», действие которой происходит в Москве, Петербурге и Русской деревне в конце XIX века, — это история современной и привилегированной русской жизни.

Раскрутка персонажей Анны Карениной напомнила мне Гору.Ой, фильм «Анна Каренина» разочаровывает.

«Женщина хочет иметь права, быть независимой, образованной. Она угнетена, унижена сознанием своей инвалидности ».

«Это показало ему ошибку, которую делают люди, представляя себе счастье как реализацию своих желаний. Но любому, кто недоволен, трудно не обвинить кого-то другого, и особенно человека, который ближе всего к нему, в основе его неудовлетворенности ».

Эта книга может многое рассказать о жизни.

Печать

Into Thin Air Джон Кракауэр

«Было много, много прекрасных причин не идти, но попытка подняться на Эверест — по своей сути иррациональный поступок — торжество желания над чувством. . Любой человек, который серьезно рассмотрит это, почти по определению находится вне зависимости от аргументированных аргументов ».

Люблю лазить. Но я не уверен, хватит ли у меня смелости подняться на гору, зная, что поход может убить меня.

Into Thin Air — это история восхождения на Эверест в 1996 году, которое обернулось трагедией, в которой погибли 8 альпинистов. Это также история невероятной выдержки и настойчивости.

Книга показывает, что люди не могут отдыхать, пока не получат то, что действительно хотят. Что мы можем научить свое тело и разум делать что угодно. И эта природа — высшая сила.

«Это составляет суть дилеммы, с которой рано или поздно сталкивается каждый альпинист Эвереста: для того, чтобы добиться успеха, вы должны быть чрезвычайно возбуждены, но если вы слишком увлечены, вы, вероятно, умрете.»

« Мы слишком устали, чтобы помочь. Выше 8000 метров — не то место, где люди могут позволить себе нравственность »

« Короче говоря, мой голод по восхождению притупился из-за множества небольших удовольствий, которые в сумме привели к чему-то вроде счастья ».

Печать

Теперь не книга, а один из моих любимых авторов.

Раскин Бонд «Мужество, а не удача, ведет нас до конца пути.
Раскин Бонд — один из моих любимых авторов. Его сочинения окутаны свободным горным ветром, а детский смех может вызвать улыбку на любом лице. Все его взрослые и детские книги напоминают, насколько проста и легка жизнь.
«Некоторые из нас от рождения чувствительны. И если, вдобавок ко всему, нас будут тянуть в разные стороны (как эмоционально, так и физически), мы можем просто стать писателями ».
«Нет, мы не становимся писателями в школах творческого письма.Мы становимся писателями до того, как научимся писать. Остальные просто учатся складывать все вместе ».
Одна из первых книг, которые я прочитал.
Как говорит Пирсиг: «Чем больше читаешь, тем больше успокаиваешься».
Надеюсь, эти книги помогут вам успокоиться. И я уверен, что они заставят вас взглянуть на жизнь в новом свете.
Реза Аббаси / Общественное достояние
Понравился ли вам этот список лучших книг, которые изменили вашу жизнь? Какие из ваших лучших книг, меняющих жизнь? Делитесь.
20 книг, изменяющих вашу жизнь, которые формируют ваше мышление
За последние 3 года я прочитал более 100 книг. Это изменило мою жизнь.
Раньше я очень мало читал в школе. Как только я открыл для себя жанр бизнеса и самопомощи, я начал поглощать книги.
Невероятно, как одна книга может изменить ваш взгляд на жизнь.
Но как найти время для чтения?
Рад, что вы спросили.
Я написал статью о том, почему нужно читать каждый день и как это делать.
Если вы заядлый читатель, ознакомьтесь с моим подробным обзором лучших подписок на электронные книги.
Книги, которые больше всего меняют жизнь
Если у вас нет времени на чтение, лучший способ — слушать аудиокниги в дороге, на тренировке или готовке.
👍 С Amazon’s Audible вы получите 2 аудиокниги бесплатно. Вы можете слушать онлайн или офлайн. Вы можете сохранить свои аудиокниги, даже если отмените подписку.
Вот 20 моих лучших книг, которые изменят вашу жизнь.Прочтите их, чтобы сформировать свое мышление и улучшить свой образ жизни.
Алхимик Пауло Коэльо
Я рекомендую эту книгу всем, кто мечтает о приключениях. Потому что жизнь — это приключение. Возможность осуществить мечту делает жизнь интересной.
Образ мышления Кэрол Двек
Есть два образа мышления. Фиксированное мышление и установка на рост. Эта книга откроет новый мир для вашего потенциала роста.
Богатый папа, бедный папа Роберт Кийосаки
Я никогда не понимал, как работает богатство.Эта книга полностью изменила мое представление о деньгах и создании богатства.
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги
Любите вы людей или нет, вы должны научиться становиться более влиятельным, чтобы жить лучше и строить значимый бизнес.
Сила настоящего Экхарта Толле
Вы — чудо. У вас уже есть все необходимое. Вы уже являетесь тем, кем хотите быть, и эта книга покажет вам, как бороться со своим эго, чтобы стать более довольным и настоящим.
Sapiens Юваль Ноа Харари
Эта книга о человечестве полностью изменила мое понимание жизни и всех историй, которые ее объединяют.
«Чудо-утро» Хэла Элрода
Без эффективного утреннего распорядка вы делаете ставку на свою жизнь, вместо того, чтобы взять ее под контроль и сосредоточиться на важных вещах.
Начать с почему Саймон Синек
Если у вас есть причина, вы найдете способ. Если причина не в том, во что вы верите, вы найдете оправдание.Отличная книга, которая поможет вам построить целенаправленную жизнь и бизнес.
О хорошем письме Уильям Зинссер
Независимо от того, чем вы занимаетесь в жизни, вы должны общаться с людьми. Возможность ясно выражать свои мысли и эффективно общаться вознаградит вас больше, чем любые другие навыки.
Секреты экспертов Рассела Брансона
Вы знаете то, что другие люди хотят узнать. В этой книге показано, как построить бизнес, опираясь на свой опыт.
Скоростная полоса миллионера М.J. DeMarco
Быстро разбогатеть можно. Это непросто, но просто, если вы будете следовать определенным правилам и не будете отвлекаться и будете быстро добиваться успеха.
Правило десятикратного увеличения Гранта Кардона
Единственный способ накопить больше богатства, делать больше и жить больше — делать в десять раз больше, чем вы делаете сейчас. Простой принцип, вносящий заметные изменения в вашу жизнь.
Превышена подписка Дэниела Пристли
Вам не нужно бороться за клиентов и заказчиков для вашего бизнеса.Есть способ продавать свои продукты и услуги до того, как они станут доступны, и эта книга покажет вам, как это сделать.
Человек в поисках смысла Виктор Э. Франкл
Люди выживают. Но дольше всего выживают только люди, у которых есть цель. Эта книга заставит вас перестать жаловаться на вещи, которые не имеют значения.
Тонкое искусство не трахаться, Марк Мэнсон
Жизнь проста, если вы не усложняете ее. В жизни есть много вещей, на которые не нужно обращать внимание, и эта книга покажет вам, как это делать.
Голубые зоны Дэн Бюттнер
Наша цель — прожить долгую и содержательную жизнь. Но как вы продолжаете жить, а не просто существовать, когда стареете? Эта книга исследует пять зон в мире, где люди забывают умереть.
Глубокая работа Кэла Ньюпорта
Быстрый технический прогресс улучшил нашу жизнь в геометрической прогрессии, но в то же время изменил нашу психологию и заставил нас подсесть на всевозможные стимулы. Единственный способ вернуть себе свободу — это глубоко поработать.Эта книга покажет вам, как это сделать.
Принципы Рэя Далио
Жизнь — это то, что вы из нее делаете. В жизни есть определенные ситуации, которые повторяются снова и снова и не требуют сложных решений. Разработка набора принципов может помочь вам ориентироваться в жизни, когда вам нужно принять «еще одно из этих» решений.
Эссенциализм Грега Маккеуна
Вы можете двигаться очень быстро и жить своей мечтой, если станете эссенциалистом и готовы заплатить цену выбора.
Делай работу Стивен Прессфилд
Единственный путь к выполнению и осмысленной жизненной работе — это ее выполнение. Никто не может сделать вашу работу за вас, потому что дело не только в конечном результате. Он борется с сопротивлением, он борется с вашими внутренними демонами, он появляется и выполняет свою работу изо дня в день. Только ты можешь это сделать.
Следуй своему любопытству
Вы станете лучше, расширив свой кругозор и получая новые знания. Это позволяет сформировать свое мнение и мировоззрение.
Этот список содержит книги, которые изменили мою жизнь и позволили мне увидеть мир разными способами. Это предоставило мне разные точки зрения. Цель не в том, чтобы жить как кто-то. Вы должны найти такой образ жизни и работу, которые только вы можете делать осмысленно и приносить удовлетворение.
Идеи, изложенные в этих книгах, позволили мне увидеть себя и мир таким, какой он есть. Истории дали мне принципы и основы и научили меня задавать лучшие вопросы. Кроме того, это сделало меня более знающим, уверенным, открытым и интересным человеком.
Искать знания и понимать то, чего вы никогда не понимали, — это самая захватывающая вещь в мире.
Чем больше читаешь, тем любопытнее становишься.
10 книг, которые изменят вашу жизнь, которые останутся с вами
«Я верю, что что-то очень волшебное может случиться, когда вы читаете хорошую книгу». Эти мудрые слова исходят от J.K. Роулинг, но я не могу с этим согласиться. Книги — это безопасное убежище, которое помогает нам избежать трудностей нашей жизни, но время от времени вы сталкиваетесь с книгой, которая следует за вами в реальный мир.Книга, которая вводит вас в состояние саморефлексии и полностью меняет вашу личную точку зрения. Их трудно найти, но забыть, когда найдешь, невозможно. Ниже мы собрали несколько литературных бестселлеров на все времена, которые уже оставили свой след на миллионах.
1 «Над пропастью во ржи» Дж. Д. Сэлинджера
Приготовьтесь к великолепному изобилию подростковой тревоги, которым является Холден Колфилд. Вам, вероятно, дали эту книгу в старшей школе, и вы были удивлены, что она прошла курс обучения благодаря огромному количеству сленга и богохульства.Но нефильтрованная проза от первого лица Холдена — вот почему эта книга остается с вами — он производит впечатление аутентичного и веселого голоса (или высокомерного и эгоистичного, в зависимости от вашей точки зрения), когда он переносит горы юности.
2 «Жизнь Пи» Янна Мартеля
Технически эта книга о молодом человеке, который попадает в аварию на лодке и пытается выжить в лодке с группой животных. Но на этих страницах вы найдете блестящую и глубоко укоренившуюся идею о религии, которая заставит вас серьезно усомниться в своих личных убеждениях и переосмыслить их.
3 «Преступление и наказание» Федора Достоевского
Вы когда-нибудь пытались оправдать то, что сделали, что, как вы знаете, было неправильным? Ну, а в «Преступление и наказание» Раскольников делает это для целого романа. В этой книге рассказывается о невзгодах и невзгодах бывшей студентки в Санкт-Петербурге, решившей за свои деньги убить ростовщика. Хотя ученик пытается защитить себя, говоря, что миру будет лучше без эгоистичной и злой женщины, и что он может делать лучшие дела с этой удачей (это место, где зародился утилитаризм, кстати), он забывает учитывать силу человеческая совесть, терзающая его после того, что он сделал.
4 «Долгая прогулка» Стивена Кинга
Пожалуй, одна из самых недооцененных книг Стивена Кинга, Долгая прогулка — это экзистенциальная фантастика в лучшем виде. Действие романа происходит в антиутопии будущего, где участники соревнуются в соревнованиях по ходьбе. Звучит не так уж сложно, правда? Что ж, если вы остановитесь или слишком сильно замедлитесь, вас застрелят. Побеждает последний выживший. В конце концов, расу можно воспринимать как метафору самой жизни, и когда мальчики начинают ломаться физически и морально, Кинг ставит под сомнение ценность жизни среди страданий и то, как мы преодолеем здравомыслие, чтобы поддержать ее.
5 «Алхимик» Пауло Коэльо
Если вы попытаетесь выделить все фразы в The Alchemist , которые являются цитатами, по которым нужно жить (как это сделал я), вы оставите половину книги подсвеченной цветом. История рассказывает о поисках андалузского мальчика-пастуха, который преследует пророчество, в котором говорится, что он найдет сокровища и удачу в египетских пирамидах. Но именно уроки, которые Сантьяго усвоит во время путешествия, останутся с вами еще долго после того, как вы прочтете книгу.Когда он осознает свою «судьбу» и двинется дальше, несмотря на страх и неуверенность, вы тоже получите вдохновение.
6 «Когда дыхание становится воздухом» Пол Каланити
В этих мучительных мемуарах нейрохирург Пол Каланити занимается диагностикой рака, записывая свои размышления о жизни, смерти, болезнях и человечности. Через несколько месяцев после завершения работы над автобиографической книгой он скончался от метастатического рака легких IV стадии.Но эта книга больше о жизни, чем о смерти, и о том, как можно преодолеть трагедию и сделать жизнь значимой в отведенное вам время.
7 «Trick Mirror» Цзя Толентино
Свежая и своевременная книга Trick Mirror освещает культурные стимулы, которые движут и формируют миллениалов, побуждая нас подвергнуть сомнению нашу современную модель общества, которое в значительной степени вращается вокруг нас. Это касается всего: от того, как мы строим себя в Интернете до таких проблем, как повсеместная культура изнасилования и постоянное давление, которое мы испытываем, чтобы оптимизировать каждый аспект нашей жизни.
8 «Воспитанный» Тарой Вестовер
Мемуары Тары Вестовер — разоблачение ее прежней мормонской жизни. Ее травматические переживания превращаются в откровения и грубые пробуждения, подпитываемые ее стремлением к западному образованию. Универсальная история взросления подчеркивает важность образования и служит вдохновляющей одой для всех, кто происходит из неблагополучной семьи — вам не нужно оставаться в ловушке своих обстоятельств.
9 «Тихо» Сьюзен Кейн
Если вы такой же интроверт, то почувствуете себя понятым, читая это. Каин глубоко разбирается в том, как американское общество поощряет экстравертное поведение, до такой степени, что многие интроверты чувствуют, что с ними что-то не так. Однако она считает, что разница между интровертами и экстравертами связана с физиологией мозга и, следовательно, находится вне контроля человека. Что еще более важно, она утверждает, что в интроверте нет ничего плохого и что сила может проявляться незаметно, не жертвуя эффективностью.
10 «Кайт-бегун» Халеда Хоссейни
Этот роман заставит вас почувствовать на глубоком и интуитивном уровне. Речь идет о двух мальчиках — Амире, мальчике из богатой семьи, и Хасане, его лучшем друге, а также слуге, который работает в их доме. Хоссейни прекрасно передает священные узы дружбы и то, как они могут сохраняться, даже когда их разрывает дискриминация общества.
Чтобы получать больше подобных историй, включая новости о знаменитостях, советы по красоте и моде, мудрые политические комментарии и увлекательные статьи, подпишитесь на информационный бюллетень Marie Claire ( подпишитесь здесь).
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
14 книг для чтения, которые изменят вашу жизнь в 2020 году
1 января 2020 г.
В начале прошлого года я принял решение читать хотя бы одну книгу в месяц.В средней и старшей школе я был самым большим поклонником чтения и обычно просматривал несколько книг в месяц, поэтому я хотел вернуться к своей любви к чтению хорошей книги. Мне в значительной степени удалось — не считая месяца или двух, но я читал несколько книг за несколько месяцев, так что это выравнивается, верно? — и я хочу сохранить его в 2020 году.
Я попросил Kindle на Рождество, чтобы я мог , может быть, даже поработать над увеличением этой цели до более чем одной книги в месяц (я пишу это в декабре, так что надеюсь, что мое рождественское желание сбылось, @mom! ).Один из жанров книг, которые мне всегда нравятся, когда я их читаю, но я не склонен к такому стремлению (просто дайте мне все тревожные триллеры, пожалуйста), — это категория для вдохновения и самопомощи.
Пытаясь добавить больше подобных книг в свой список на новый год, я исследовал и нашел 14 лучших вдохновляющих книг как для себя, так и для всех вас, любители книг, которые ищут немного жизни. изменение мотивации в 2020 году:
Шанель Миллер
Знай мое имя: воспоминания
Это глубоко честные и трогательные мемуары Шанель Миллер, которая была известна как Джейн Доу, когда ее заявление о воздействии на жертву стало вирусным во время дела Брока Тернера.Миллер восстанавливает свое имя и свою историю, чтобы подробно описать проблемы в случаях сексуального насилия и то, как она превратила этот опыт в силу, чтобы жить полноценной жизнью. Хотя это не книга самопомощи в традиционном смысле, она способна изменить ваше мировоззрение и вдохновить вас превратить боль в силу.
Пауло Коэльо
Алхимик
Этот классический роман недавно возродился в связи с его 25-летним юбилеем. В нем рассказывается мистическая история мальчика, который усваивает жизненные уроки о надеждах и мечтах (которые мы все могли бы использовать в своей жизни).
Гретхен Рубин
Проект счастья
Бестселлер №1 New York Times, проект «Счастье» рассказывает о продолжавшемся год пути автора к открытию настоящего счастья. Она раскрывает секреты более счастливой жизни, которые она узнала в ходе своего личного проекта по обеспечению счастья.
Мари Форлео
Все представимо
В этом мгновенном бестселлере Мари Форлео, телеведущая и ведущая подкастов, предлагает ощутимые шаги для использования вашего творчества, чтобы преодолеть трудные решения и препятствия в жизни и достичь своей мечты.
Мишель Обама
Становление
Если вы еще не читали это, что, черт возьми, вы делаете ?! Пришло время взять его в руки и прочитать прекрасную историю о том, как Мишель Обама стала иконой, которой она является сегодня, и сразу же вдохновилась стать такой же начальницей, как она.
Лори Готлиб
Может быть, тебе стоит поговорить с кем-нибудь
Отзывы были восторженными с тех пор, как эта книга вышла весной 2019 года. Автор этой уникальной истории — психотерапевт, и она рассказывает нам о кулисах своей собственной практики, а также о собственном пути к терапевту.
Тара Вестовер
Образовано: воспоминания
В «Образованном» Тара Вестовер рассказывает свою вдохновляющую историю о рождении в полностью изолированной семье выживших в горах. Затем она взяла дело в свои руки, пошла в школу и продолжила учебу в Гарварде, а затем получила степень доктора философии в Кембридже.
Райан Холидей
Ключ к покою
Райан Холидей рассказывает, как применить принципы дзен из древней философии в повседневную жизнь и как они могут помочь вам продвинуться к успеху и счастью.
Джоди Кантор и Меган Тухи
Она сказала: Разоблачение истории о сексуальных домогательствах, которая помогла разжечь движение
She Said — это подробный рассказ журналистов, опубликовавших эту историю, о деле о сексуальных домогательствах против Харви Вайнштейна, которое частично вдохновило движение Me Too. Есть подробные отчеты о том, что они узнали из своих интервью с жертвами, и о силе, которую они проявили в своем выступлении.
Лучшие книги, меняющие жизнь для чтения
Я не всегда был большим читателем.
В то время как я изучал первые четыре книги о Гарри Поттере в средней школе и читал все необходимое на протяжении средней школы и колледжа, только после того, как я бросил университет и твердо обосновался в середине двадцатых годов, я начал серьезно относитесь к чтению.
Я уже писал ранее о книгах о землетрясениях и чтении о землетрясениях. Книги по Quake — это книги, которые коренным образом меняют ваши взгляды или открывают ваш разум для чего-то нового. Лучшие книги, изменяющие жизнь, по самой своей природе являются книгами о землетрясениях, поскольку они открывают вам новые возможности и способы мышления.
Хотя книги в этом списке, возможно, не самые занимательные книги, которые я когда-либо читал (хотя некоторые из них попадают в эту категорию), они — самые изменяющие жизнь книги, которые я когда-либо читал.
Скачать бесплатно
Спасибо за прочтение. Я хотел бы оставаться на связи и отправлять вам новую статью каждую пятницу, а также PDF-файл с некоторыми из моих любимых интервью из моей книги о утренних занятиях, в том числе:
Четырехзвездочный генерал армии США в отставке Стэнли МакКристал
Трехкратный У.Золотая медалистка Олимпийских игр по плаванию Ребекка Сони
Бывший президент Pixar и Walt Disney Animation Studios, Эд Кэтмелл
Основатель Huffington Post и Thrive Global, Арианна Хаффингтон
Директор по разнообразию в Lenovo, Йоланда Коньерс
Введите свой адрес электронной почты, чтобы подписаться на мою информационную рассылку бесплатно, и загрузите PDF-файл прямо сейчас:
Прочтите, чтобы открыть для себя 33 книги, которые меняют жизнь лучше всех, независимо от того, учитесь ли вы в средней школе, колледже или вы Вам уже за двадцать, тридцать или больше, и вы хотите изменить ход своей жизни.
Лучшие книги, которые меняют жизнь
Вот мой список лучших книг, которые меняют жизнь. Я буду обновлять этот список каждый год, поэтому не забудьте добавить эту страницу в закладки или подписаться на мою бесплатную рассылку новостей по электронной почте, чтобы получать уведомления всякий раз, когда я добавляю новые книги в этот список.
Без лишних слов…
Глубокая работа: Кэл Ньюпорт (296 страниц)
Глубокая работа — одна из самых важных книг моего поколения. Хотя общая посылка, лежащая в основе книги («Работайте усердно, и вы добьетесь успеха»), не нова, то, как Ньюпорт связывает это с современностью, указывая, что если вы выполните работу, успех сегодня может прийти легче, чем это когда-либо было, освежает.
Небольшая грань: Джефф Олсон (280 страниц)
Мне понравилась эта книга. Прочитав его более семи лет назад, было бы преувеличением сказать, что я до сих пор думаю о его принципах каждый день; но каждую неделю? Вполне возможно. Slight Edge показывает, как ваш самый маленький повседневный выбор может существенно повлиять на вашу жизнь в долгосрочной перспективе.
Когда дыхание становится воздухом: Пол Каланити (208 страниц)
Это разрушительная книга. Каланити был нейрохирургом из Северной Калифорнии, у которого диагностировали неизлечимый рак.Будучи начинающим писателем, он написал мемуары об этом периоде своей жизни, мемуары, которые, в конечном счете, его жена должна закончить от его имени.
Почему мы спим: Мэтью Уокер (368 страниц)
Я был очарован сном столько, сколько себя помню, читая бесчисленные книги и исследования на эту тему. Когда я узнал, что Уокер, британский ученый и профессор нейробиологии и психологии (у которого я читал в прошлом исследовательские статьи), выпускает эту книгу, я был чрезвычайно взволнован.Книга не разочаровывает.
33 стратегии войны: Роберт Грин (496 страниц)
Это феноменальная книга о войне, военной стратегии и, в конечном счете, о том, как добиться успеха в жизни. Часто занимает третье место после «48 законов силы» и «Мастерство », других работ Грина, получивших здесь почетные упоминания. Когда я брал интервью у Грина о его утреннем распорядке, я сказал ему, что это моя любимая из его работ; настоящий беззастенчивый шедевр.
Упорство: Анджела Дакворт (368 страниц)
«Независимо от области, у очень успешных людей есть свирепая решимость, проявляющаяся двояко. Во-первых, они необычайно выносливы и трудолюбивы. Во-вторых, они очень, очень глубоко знают, чего хотят ». Если вы учитесь в старшей школе или только начинаете учиться в колледже, Grit — одна из самых важных книг, которые вы можете прочитать, чтобы помочь вам продвинуться вперед.
The Alchemist: Paulo Coelho (197 страниц)
Единственное художественное произведение в этом списке (хотя я люблю читать художественную литературу, я в основном читаю научно-популярную), The Alchemist — это классический рассказ о путешествии к лучшему. место, как андалузский пастушок, Сантьяго, отправляется на поиски жизни.
Между миром и мной: Та-Нехиси Коутс (152 страницы)
Между миром и мной — одна из тех книг, о которых вы будете думать еще долгое время после того, как закончите ее читать. Эта книга сделала Коутса центром внимания на национальном и международном уровнях, и когда вы ее прочтете, вы сразу поймете, почему. Коутс — феноменальный писатель. Возьми эту книгу.
Принципы: жизнь и работа: Рэй Далио (592 страницы)
Рэй Далио основал свою инвестиционную фирму Bridgewater Associates в своей трехкомнатной квартире в Нью-Йорке в 1975 году.С годами он превратил Bridgewater в «пятую по значимости частную компанию в США» по версии журнала Fortune . В книге Principles: Life and Work Далио делится принципами, которые он усвоил за свою долгую карьеру.
Семь навыков высокоэффективных людей: Стивен Р. Кови (372 страницы)
Мне нравится эта книга. В этой книге, впервые опубликованной в 1989 году, покойный Кови расскажет о семи привычках, которые, как он обнаружил, могут сделать вас очень эффективными в вашей работе, семье и личной жизни.Каждый, кто хочет добиться успеха, должен хотя бы раз прочитать эту книгу.
Мышление, быстро и медленно: Даниэль Канеман (499 страниц)
Отличная, хотя и несколько сухая книга, в которой исследуются знаменитые Системы 1 и Система 2, подходы Канемана к мышлению. «Система 1 работает автоматически и быстро, с минимальными усилиями или без них и без чувства произвольного контроля. Система 2 направляет внимание на требующие усилий умственные действия, включая сложные вычисления. Операции Системы 2 часто связаны с субъективным опытом свободы воли, выбора и концентрации.
«Медитации: Марк Аврелий» (304 страницы)
Я был вовлечен в «Медитации », как и многие из них в современную эпоху, автор Райан Холидей. Если можете, возьмите перевод Грегори Хейса — Хейз мастерски заставляет сочинения бывшего римского императора себе сегодня казаться такими доступными и современными, какими они казались почти 2000 лет назад.
Новый Джим Кроу: Мишель Александер (290 страниц)
Эта книга открыла мне глаза.Это сухо, от этого никуда не деться, но если вы упорствуете, вы будете вознаграждены знаниями, которые помогут вам взглянуть на систему уголовного правосудия свежим взглядом. Особо следует отметить книгу Whatever It Takes Пола Тафа, в которой основное внимание уделяется тем людям, которые в первую очередь пытаются уберечь наших детей от системы уголовного правосудия.
Сила привычки: Чарльз Дахигг (286 страниц)
Когда меня спрашивают в интервью, что побудило меня писать об утренних распорядках и, в конечном итоге, опубликовать книгу на эту тему, я говорю им, что катализатором было чтение Power of Habit впервые, более семи лет назад.Если вы хотите узнать, как сформировать новые здоровые привычки и избавиться от нездоровых, возьмите эту книгу.
Команда соперников: Дорис Кирнс Гудвин (754 страницы)
Я прочитал много длинных исторических биографий. Хотя подавляющее большинство из них приятно читать, некоторые из них можно назвать изменяющими жизнь, поэтому я сознательно решил не включать никого в этот список, за исключением Team of Rivals . Честно говоря, вы не пожалеете, что подобрали что-нибудь Кернса Гудвина, с почетными упоминаниями также работы Дэвида Маккалоу и Уолтера Айзексона.
Год магического мышления: Джоан Дидион (240 страниц)
Это чрезвычайно трогательная книга, которая следует за Дидион через год после смерти ее мужа. Я не ожидал, что мне понравится эта книга так сильно, как мне; Потрясающее письмо Дидион само по себе служит курсом искусства, а ее способность находить свет в конце туннеля делает чтение трогательным.
Я научу вас быть богатым: Рамит Сетхи (352 стр.)
Рамит Сетхи давно занимается игрой в личные финансы.Я впервые прочитал эту книгу более десяти лет назад, и хотя она мне понравилась, только когда моя жена прочитала обновленное переиздание в прошлом году, я решил попробовать ее еще раз — и я рад, что это сделал. Несмотря на то, что существует множество книг по личным финансам, которые меняют жизнь, Сетхи уникален в своей способности показать вам, что действительно важно, когда дело доходит до создания богатства.
Постоянный продавец: Райан Холидей (248 страниц)
«Постоянный продавец» — практическая книга, больше похожая на книги Холидея «Доверься мне, я лгу » и « Growth Hacker Marketing », чем на его работы о стоицизме.Ясно, что писательский дар Холидей очевиден здесь, как всегда, и я пролистал эту книгу дважды, один раз в отпуске и один раз, год спустя, делая при этом обильные записи, когда готовился к выпуску своей первой книги.
Изменяющая жизнь магия уборки: Мари Кондо (224 страницы)
Успех Кондо с этой книгой, к сожалению, вызвал много насмешек, основанных только на названии, учитывая, что сама Кондо очень мало говорила по-английски во время англоязычный выпуск книги вряд ли поместится у нее под дверью.Особенность этой книги в том, что она на самом деле очень хороша, и она изменит ваше представление о «вещах» и о том, сколько из этих «вещей» вам нужно. Настоятельно рекомендуется.
Я знаю, почему птица в клетке поет: Майя Анжелу (246 страниц)
Поэзия Анджело просачивается на каждой странице журнала Я знаю, почему птица в клетке поет . Хотя есть вероятность, что вы прочитали это в старшей школе, я настоятельно рекомендую вернуться к этому, когда станет взрослым. Не позволяйте популярности этой книги оттолкнуть вас; он заслуживает всяческих похвал.
Манифест контрольного списка: Атул Гаванде (208 страниц)
Я купил эту книгу в комиссионном магазине после того, как она была в моем списке «для чтения» более года. Манифест контрольных списков — чрезвычайно удобная книга о важности, ну, в общем, ведения контрольного списка всякий раз, когда вам нужно выполнить сложную задачу с абсолютным совершенством. Эта книга изменила мое представление о контрольных списках, что, как я полагаю, является победой в глазах Гаванде.
Басни Эзопа: Эзоп (306 страниц)
Приписывается рабу Эзопу, который жил в Древней Греции между 620-560 годами до нашей эры, вы уже знаете многие из басен Эзопа, в том числе Черепаха и Заяц , Северный ветер и Солнце , и Мальчик, который плакал, Волк .
Магия мыслить масштабно: Дэвид Дж. Шварц (238 страниц)
Я не ожидал, что получу столько удовольствия от этой книги, сколько получил, но быстро обнаружил, что выделяю ее в пределах одного дюйма от ее срока службы. Книгу лучше всего можно охарактеризовать следующим образом: «Большие идеи и большие планы часто легче, конечно, не сложнее, чем маленькие идеи и маленькие планы». Прочтите эту книгу, если у вас большие планы.
Талант переоценен: Джефф Колвин (240 страниц)
«Осознанная практика требует, чтобы кто-то определил определенные четко определенные элементы производительности, которые необходимо улучшить, а затем внимательно над ними поработал», — говорит Колвин в «Талант переоценен ».Хотя это легче сказать, чем сделать, эта книга показывает вам, что именно нужно, чтобы добиться успеха в выбранной вами области.
Tiny Beautiful Things: Cheryl Strayed (304 страницы)
Одна из строк, которую я выделил в этой книге, была «Доверять себе — значит жить в соответствии с тем, что, как вы уже знаете, является правдой», и это было бы отличным названием для этого книга. Tiny Beautiful Things — это собрание писем и ответов из знаменитой (хотя в то время анонимной) колонки Dear Sugar .Если вы думаете, что эта книга не для вас, почти наверняка так оно и есть.
Удовольствия и печали от работы: Ален де Боттон (336 стр.)
«Когда работа становится значимой? Всякий раз, когда это позволяет нам вызывать восторг или уменьшать страдания других ». Полный острот, Удовольствия и печали работы пытается понять современное рабочее место, спрашивая, почему мы делаем ту работу, которую делаем.
Влияние: Психология убеждения: Роберт Б. Чалдини (320 страниц)
Как вы можете заставить людей сказать «да» на все, что вы их просите? В Influence , Dr.Чалдини, тридцать пять лет проработавший в сфере влияния и убеждения, ломает голову над тем, как стать более убедительным и как распознать, когда кто-то пытается вас убедить.
Spark: Джон Дж. Рати (304 страницы)
«Если бы упражнения были в форме таблеток, они были бы наклеены на первую страницу, провозглашенные наркотиком-блокбастером века». Все мы знаем, что упражнения полезны для нашего физического и психического здоровья, но знаете ли вы, что упражнения также могут сделать вас умнее? Эта книга изменила мое представление о физических упражнениях.
Птица за птицей: Некоторые инструкции по письму и жизни: Энн Ламотт (237 страниц)
Я услышал об этой книге за пять лет до того, как наконец взял ее в руки. Первое прочтение концепции Ламотта о «дерьмовых первых черновиках» поистине изменило жизнь. Если вы писатель или мечтаете им стать, возьмите эту книгу. Почетного упоминания заслуживает The War of Art Стивена Прессфилда.
Мир на каждом шагу: Тхич Нхат Хан (160 страниц)
«Мы очень хорошо готовимся к жизни, но не очень хорошо живем.« В мире — каждый шаг» , Тич Нхат Хан, вьетнамский буддийский монах и борец за мир, исследует, как мы можем обрести мир во всех сферах нашей повседневной жизни.
Почувствуйте страх и сделайте это в любом случае: Сьюзан Джефферс (272 страницы)
Я впервые прочитал эту книгу много лет назад (одиннадцать лет назад, если быть точным), но, просматривая свой список чтения для этой статьи, я знал, что должен включите его в этот список. Я люблю книги, которые говорят вам, что они из себя представляют, только по названию, и это не исключение.
Sapiens: Краткая история человечества: Yuval Noah Harari (443 страницы)
В Sapiens , Harari охватывает всю историю человечества, исследуя все, от того, как homo sapiens победил пять других человеческих видов, существовавших на Земле. в то же время, что и мы, 100 000 лет назад, к тому, как мы перешли от собирателей пищи к тому, чтобы стать гражданами великих королевств и городов.
Человек в поисках смысла: Виктор Э. Франкл (192 страницы)
Пережив нацистские лагеря смерти, Виктор Франкл написал мемуары Человек в поисках смысла , в которых «утверждается, что мы не можем избежать страданий, но можем выбирать как справиться с этим, найти в нем смысл и двигаться вперед с новой целью.
Надеюсь, вам понравился этот список лучших книг, меняющих жизнь. Даже если вы выберете всего пять книг из этого списка, чтобы сразу прочитать, это должно занять у вас какое-то время в будущем!
Если вы хотите услышать от меня больше или вы хотите получать уведомление всякий раз, когда я добавляю книги в этот список, обязательно подпишитесь на мою бесплатную рассылку новостей по электронной почте. Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею в социальных сетях, сделайте ссылку на нее со своего веб-сайта или добавьте ее в закладки, чтобы вы могли часто к ней возвращаться.∎
Бенджамин Сполл — соавтор книги «Моя утренняя рутина» (Портфолио / Пингвин). Он писал для таких изданий, как New York Times, New York Observer, Quartz, Entrepreneur, Business Insider, CNBC и другие.
Сполл, Б. (21 апреля 2020 г.). Лучшие книги, изменяющие жизнь. Получено с https://benjaminspall.com/life-changing-books/
10 книг, которые навсегда изменят вашу жизнь
Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева — это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми.Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.
Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше.В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.
Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.
Выражение гнева
Гнев — естественная и нормальная часть практически любых отношений. Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.
Нездоровые способы выражения гнева
Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:
Пассивно-агрессивный
Этот термин знаком многим из нас. Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.
Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые они должны.
Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.
Несвоевременно
Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда на самом деле это не приносит никакой пользы.
Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.
Постоянный гнев
Постоянная гнев — чаще всего симптом чего-то другого.Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, — это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.
Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.
Здоровые способы выражения гнева
А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.
Быть честным
Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит. Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.
Не говорите, что вы злитесь на что-то, что кто-то сделал или сказал, когда вас действительно что-то расстраивает.
Быть прямым
Прямолинейность, как и честность, — это здоровый способ выразить гнев.
Не говорите о том, что вас злит.Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через полгода вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.
Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.
Своевременность
Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно.Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.
Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, когда на самом деле кто-то молчит в течение многих лет, пока они не достигнут своего предела.
Выражение гнева по мере его появления — гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.
Как справиться с гневом
Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?
1.Замедлить
Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.
В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.
Когда я отхожу от компьютера и какое-то время занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом.Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.
2. Сосредоточьтесь на «Я»
Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев. Вы же не хотите обвинять, говоря что-то вроде «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы поработать со мной, чтобы найти решение?»
Когда вы кого-то обвиняете, все, что происходит, — это усиливает напряжение.Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.
3. Тренировка
Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения — отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.
Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, — это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе злитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.
Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.
Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.
4. При необходимости обращаться за помощью
Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам восстановить здоровое равновесие.Если вы обнаружите, что все время злитесь, неплохо было бы поговорить с экспертом о том, как научиться контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.
5. Практика расслабления
Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.
Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.
Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Независимо от вашего выбора, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.
6. Смейтесь
Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают. Помните, что жизнь — это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Убедитесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев.Работайте над тем, что вам нравится делать.
7. Будьте благодарны
Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.
Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.
Последние мысли
Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении или мотивированы. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.
В это время помните, что жизнь — это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни — вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.
Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.
Дополнительные ресурсы по управлению гневом
Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com
.