Прокачай себя. ТОП 12 книг по саморазвитию

Екатерина Ушахина

Представляем вам ТОП-10 самых продаваемых книг по саморазвитию 2018 года — по ссылке.

Чтобы достигать профессиональных высот, быть успешным и счастливым, не нужно менять мир. Стоит начать с себя — научится бороться с собственными недостатками и развивать свои лучшие качества.

Мы составили ТОП 12 лучших книг по саморазвитию.

Магия утра

Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь.

Сила воли

Книга написана на основе курса по укреплению силы воли преподавателя Стенфордского университета. Она уверена: силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.

Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. Наша коллега Лариса Парфентьева начала вести одноименную рубрику на нашем сайте. Читатели сразу стали оставлять отклики, так и появилась идея издать книгу. Недавно вышла вторая часть «100 способов», где Лариса делится своими авторскими методиками.

В этом году я…

Эта книга для всех, кто хочет изменить свои привычки, начать выполнять данные себе обещания и добиться перемен к лучшему в жизни.

Стрессоустойчивость

100 эффективных техник для сохранения спокойствия. Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник делится методикой, которая помогла тысячам людей стать стрессоустойчивыми.

Выйди из зоны комфорта

Книга № 1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. Эта книга сделала Брайна Трейси тем, кто он есть сейчас — звездой и гуру для всех, кто стремится к эффективности. Книга рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.

Психология убеждения

Это настоящая энциклопедия убеждения, ряд эффективных и этичных приемов на все случаи жизни от автора мирового бестселлера «Психология влияния». Эта книга расскажет о психологических приемах, использование которые поможет вам на работе и в общении с близкими людьми. Изучая стратегии убеждения с научной точки зрения, вы станете в разы эффективнее общаться.

Как привести дела в порядок

О том, как стать хозяином своей жизни. В основе методики — результат двадцатилетней работы автора. Среди российских менеджеров она стала суперпопулярной еще до перевода книги.

На пределе

7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии Эрика Ларссена. Книга рассказывает о программе Адская неделя, которую может выполнить любой человек, где бы он ни работал. Она начинается в 5 утра в понедельник и заканчивается вечером в воскресенье. Вы станете чувствовать себя лучше, успевать больше, будете энергичны, проактивны и позитивны.

Почему никто не рассказал мне это в 20?

От чего отталкиваться, начиная собственное дело? Где найти новую идею? Как научиться решать проблемы? Над чем работать и на что тратить силы и время? Автор Тина Силиг рассказывает о нестандартном подходе к решению бизнес-проблем, прорывном мышлении и инновациях в бизнесе.

Между надо и хочу

Кто из нас не задавался вопросом: «Как мне найти свое истинное призвание?» Эль Луна характеризует его как перекресток между «надо» и «хочу». «Надо» — это то, что мы должны делать, как нам кажется, или что от нас ожидают другие. «Хочу» — то, о чем мы мечтаем в глубине души. Яркая книга вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему.

Эмоциональный интеллект 2.0

Раньше успех связывали больше с интеллектом, имея в виду ум, сообразительность. Но исследования показали: главная черта преуспевающих людей — высокий уровень эмоционального интеллекта. Именно он и определяет эффективность их взаимодействия с окружающими людьми и с миром вообще. Развив этот навык, вы будете легче находить контакт с людьми и принимать более качественные решения.

Еще больше книг по саморазвитию — здесь.

Мечты и цели, мотивация, мозг и интеллект, продуктивность, психология и общение, тайм-менеджмент, сила воли — это далеко не все темы. У нас есть еще много-много интересного 🙂

Свежая подборка лучших книг по саморазвитию — по ссылке.

P. S.  Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.

blog.mann-ivanov-ferber.ru

Книги по саморазвитию — МИФ

Новинки

Бестселлеры

Подписаться на рассылку по саморазвитию

Когда уже не хватает времени читать бумагу или электронку, выручает аудио. Становитесь лучшей версией себя, перемывая посуду или чиня посудомойку, отправляясь в командировку или стоя в длинных пробках.

Тем, кто хочет изменить жизнь. Кому надоело просто болтать о целях и писать себе новогодние записки. Для готовых превращать мечты в планы, а планы в реальность.

Книги для «недо» — недо-реализовавших бизнес-идею, недо-читавших отличную книгу, недо-уверенных в себе, недо-оторвавших себя от дивана. Для тех, кто ползет к своей цели и рискует недо-ползти.

Для желающих прокачать свой мозг, сделать его более эффективным инструментом для работы и жизни. Для тех, кто хочет развить память, концентрацию и увеличить эффективность потребления информации.

Для тех, кто частенько сидит на работе допоздна, разгребая горы задач с дедлайном «вчера». Для мам и пап, которым всегда «некогда». Для руководителей, ломающих головы над тем, как повысить эффективность сотрудников.

Для увлеченных психологией. Для тех, кто против «воды» и за серьезные исследования в книгах. Для продвинутых читателей книг о саморазвитии, находящихся в поисках знаний следующего уровня сложности.

Для тех, кто хочет научиться лучше понимать окружающих и находить с ними общий язык. Для желающих прокачать навык убеждения. Для интровертов и тех, кто когда-либо сталкивался с непониманием.

Научить ребенка английскому, создать атмосферу творчества, вырастить успешного человека, развить терпение, да и просто приучить малыша к горшку помогут книги этого раздела.

Последние записи в Мифологии

Скоро в продаже

Книжные советы

Спросить совет о книгах

Подписаться на рассылку по саморазвитию

Выбираем лучшее из новых книг и отправляем вам 1 раз в неделю. Примеры предыдущих писем.

Ошибка отправки

 Электронная почта Подписаться

Поделиться

Поделиться

Поделиться

Твитнуть

Поделиться

www.mann-ivanov-ferber.ru

топ самых лучших произведений для развития личности, зачем они нужны женщинам

Люди часто стремятся изменить жизнь, стать богаче, наладить дружеские отношения с окружающими, а также избавиться от конфликтов в семье. Справиться с различными жизненными проблемами помогут лучшие книги по психологии и саморазвитию. Психологическая литература — это настоящая сокровищница знаний, благодаря которой можно научиться мыслить по-другому, воздействовать на людей и получать победу в любом споре.

Зачем нужны книги по саморазвитию?

Если человека не устраивает его жизнь, то он стремится её изменить. Он меняет работу, место жительства, заводит знакомства с новыми людьми, ищет более искренних любовников. Как показывает практика, новая обстановка или другое окружение вовсе не избавляют от старых проблем. У человека могут остаться натянутые отношения с коллегами, близкими и соседями. Его и дальше будут раздражать придирки начальства. Он будет чувствовать, что его интересы несправедливо игнорируются, а права — ущемляются.

Вскоре индивид поймёт, что основная причина его несчастий — это он сам, его отношение к собственной жизни. Изменить ситуацию вокруг можно, если поменять не обстановку, а своё поведение и отношение к людям. Как стать личностью, преодолеть проблемы, построить гармоничные и дружеские отношения с окружающими подскажут книги по психологии и саморазвитию.

Психологическая литература — это особый жанр, в котором научный материал написан на простом языке, понятном каждому читателю. Популярные книги по личностному росту помогают разобраться в себе, собственном характере, поведении и узнать, что предпринять, чтобы стать чуточку лучше и намного успешнее.

Также, есть такие книги, которые содержат практические советы и упражнения для самостоятельной работы. Эти книги-методички наиболее ценные для читателя, ведь их можно не просто прочитать ради интереса, а применить на практике. Таковой является книга практикующего психолога-гипнолога Батурина Никиты Валерьевича «Как управлять эмоциями. 55+ упражнений от паники и страха». Обладатель данной книги сможет самостоятельно научиться контролировать приступы паники, страха, избавиться от обиды, чувства вины и других дискомфортных чувств.

Топ-10 лучших книг по психологии  и саморазвитию

Книги по психологии для саморазвития можно читать онлайн абсолютно бесплатно. Из всего многообразия психологической литературы выделить лучшие произведения достаточно сложно. Все издания заслуживают прочтения. В каждом произведении можно найти мудрую мысль, которая как нельзя лучше подойдёт читателю именно в его ситуации.

Есть книги, которые просто обязаны прочитать все люди, желающие разбираться в психологических вопросах. Подобного рода литература является отправной точкой, от которой начинают более глубокое изучение психологии — дисциплины интересной и увлекательной. Некоторые произведения написаны несколько десятилетий назад, но и сейчас они актуальны и учат своих читателей разбираться в людях, манипулировать ими, не задевая их достоинства, правильно находить выход из сложных обстоятельств.

Список лучших книг по психологии и саморазвитию:

1. Дейл Карнеги «Как завоевать друзей и оказать влияние на людей»

В этом произведении автор учит читателей правильно разговаривать с собеседниками, завоёвывать друзей, делать их своими единомышленниками. В книге собраны советы, которые легко применяются на практике. Если поверить в себя, собственные силы, избавиться от комплексов, быть целеустремлённым и настойчивым, успех в жизни гарантирован. Люди, которые хотят иметь много друзей, должны знать психологические принципы общения. Согласно советам Карнеги, главное в разговоре с собеседником – уважение и искренность.

2. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»

Идеи, выложенные на страницах этого произведения, помогут читателям изменить жизнь и сделать её лучше. Брайан Трейси рассказывает, как стать хозяином собственного времени. Нельзя всюду успеть, всё прочитать, переделать все дела. От некоторых предложений стоит отказаться, чтобы посвятить себя более полезному занятию. Успех во многом зависит от правильного планирования времени. Все советы, собранные в произведении, автор проверил на себе. Те, которые выдержали суровый экзамен жизнью и принесли психологу успех, попали на страницы его произведения. Брайан Трейси придерживается золотого правила: не следует человека учить чему-то новому, ему просто нужно помочь найти себя.

3. Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»

Книга написана практикующим психологом, который уверен, что индивид должен быть счастливым и делать лишь то, к чему лежит его душа. В произведении автор рассказывает, какие причины мешают индивиду гармонично жить, откуда берутся страхи и тревоги, почему люди не могут выстроить дружеские отношения с окружающими. Его произведение — это своеобразный путеводитель по различным проблемам, которые встречаются на жизненном пути. Прочитав книгу можно понять, как правильно действовать в сложной и незнакомой обстановке, как поступать, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону.

4. Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»

Это книга о деньгах и о том, как стать преуспевающим бизнесменом. В этом произведении автор собрал советы для спасения людей от тощего кошелька. Если знать финансовые законы, уметь пополнять доходы и контролировать расходы, можно стать отличным предпринимателем. Свои советы по обогащению автор даёт от имени купца из Вавилона, который начинал с нуля, а вскоре стал самым богатым человеком. Благодаря этому произведению читатели узнают, как заработать деньги и сохранить богатство.

5. Мэг Джей «Важные годы: Почему не стоит откладывать жизнь на потом»

Если человеку чуть больше 20 и чуть меньше 30 лет, он должен активно действовать. Именно в этот период происходят события, которые налагают отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Инвестиции, сделанные в личный карьерный рост до 30 лет, принесут впоследствии максимальную отдачу. Нельзя растрачивать свои молодые годы по пустякам. Чем быстрее человек найдёт занятие, которому будет посвящена его жизнь, тем счастливее, успешнее сложится его судьба.

6. Роберт Чалдини «Психология влияния. Убеждай. Воздействуй. Защищайся»

Эта книга – одно из лучших пособий по менеджменту и разрешению конфликтных ситуаций. В ней автор даёт своим читателям практические советы о том, как эффективно влиять на индивидуумов, каким образом убедить их в правильности своих мыслей, сделать своими союзниками. Книга адресована читателям, работающим с людьми: юристам, торговцам, преподавателям, политикам. Произведение научит воздействовать на умы, подскажет, как ярых противников превратить в сторонников и последователей своих идей.

7. Джон Кехо «Подсознание может всё»

Если использовать резервы подсознания человека, можно добиться многого. Внешние обстоятельства поменяются, если индивид изменит себя. От мысли, надолго засевшей в мозгу, зависит будущее человека. Для того чтобы добиться успеха, необходимо каждый день думать об успехе, а в своих фантазиях представлять себя преуспевающим бизнесменом. Желая изменить судьбу, вначале нужно настроиться на положительный результат, а уже потом смело действовать.

8. Тина Силиг «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след»

На страницах своего произведения автор рассказывает с чего можно начать свой бизнес – с креативной идеи, а также о том, как зарабатывать деньги и решать возникающие в ходе работы проблемы. Прежде чем ворваться в мир успеха, нужно внутренне подготовиться к трудностям и к тому, что богатство достаётся только самым настойчивым и целеустремлённым. Без поражений не бывает успеха, а на пути любого начинания встречаются проблемы, которые нужно уметь преодолевать.

9. Виктор Шапарь «Психология манипулирования. Из марионетки в кукловоды»

Автор в своём произведении подробно описывает, какими способами некоторым индивидам удаётся манипулировать сознанием людей, а также подчинять их своей воле. Книга полезна для читателей, которые не хотят попасть на уловки мошенников, но не умеют распознавать лжецов. Из этого произведения можно узнать, как влиять на сознание людей, строить с ними доверительные отношения. Книга способна марионетку превратить в кукловода – стоит только её прочитать и закрепить полученные знания на практике.

10. Малкольм Гладуэлл «Гении и аутсайдеры: почему одним всё, а другим ничего»

Люди часто считают жизнь несправедливой штукой, ведь одним достаётся всё без особого труда, а другим — ничего. Автор обнаружил закономерность, которую долгое время принято было считать везением. Согласно его исследованиям, не все становятся успешными адвокатами, знаменитыми хоккеистами или талантливыми музыкантами. Согласно неписанным законам жизни, выдающихся результатов достигают лишь те люди, которые обладают неким отличительным набором знаний, качеств, умений.

Ничто так не заряжает читателя позитивом, как интересные книги по психологии и саморазвитию. Имеющаяся в них информация вмиг поменяет привычную жизнь и заставит человека посмотреть на себя со стороны. Благодаря книгам по психологии для саморазвития личности можно стать совершенно другим. Человек способен на многое, главное – поверить в себя и собственные силы. Теоретические знания, почерпнутые из психологических произведений, нужно уметь применять на практике. Правда, как весь полученный бесценный багаж советов и правил использовать в реальной жизни, знают не все. Для того чтобы стать настоящей личностью, преодолеть кризис, наладить отношения с окружающими, встать на путь успеха, обратитесь за помощью к практикующему психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.
Много интересных видео можно посмотреть здесь.

propanika.ru

100+ книг для саморазвития, которые должна прочитать каждая женщина | Сайт о саморазвитии | Система и программа саморазвития

 100+ лучших книг по саморазвитию по версии Системы Сферического Развития

 

Айн Рэнд, «Источник»

Почему этот роман в списке лучших книг по саморазвитию? Главные герои – архитектор Говард Рорк и журналистка Доминик Франков. Они отстаивают свободу творческой личности в борьбе с обществом, где ценят «равные возможности для всех». Вместе и поодиночке, друг с другом и друг против друга, но всегда наперекор устоям толпы. Они индивидуалисты, их миссия – творить и преобразовывать мир. Через перипетии судеб героев и увлекательный сюжет автор проводит главную идею книги – ЭГО является источником прогресса человечества.    

Айн Рэнд, «Атлант расправил плечи»

«Клянусь своей жизнью и любовью к ней, что никогда не буду жить для кого-то другого и никогда не попрошу кого-то другого жить для меня». Айн Рэнд.

К власти в США приходят социалисты и правительство берет курс на «равные возможности», считая справедливым за счет талантливых и состоятельных сделать богатыми никчемных и бесталанных. Гонения на бизнес приводят к разрушению экономики, к тому же один за другим при загадочных обстоятельствах начинают исчезать талантливые люди и лучшие предприниматели. Главные герои романа – стальной король Хэнк Риарден и вице-президент железнодорожной компании Дагни Таггерт тщетно пытаются противостоять трагическим событиям. Вместо всеобщего процветания общество погружается в апатию и хаос. «Атлант» — это самая потрясающая, не побоюсь этого слова, «мотивационная» книга о самореализации. Для меня сегодня нет более интригующего литературного героя по уровню профессионализма и человеческих качеств, чем Дагни Таггарт. Как по мне, шедевры Рэнд это книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый, кто любит свое дело и стремиться к профессиональной самореализации.

В этой книге для меня лично не хватает духовного элемента, но то, как Рэнд описала любовь своих героев к мастерству, заставило меня не только самой выйти на новый уровень отношения к своему делу, но и создать курс на эту тему. Если бы все люди также хотели отдавать свои таланты на службу окружающим людям, как Дагни, Хэнк и Джон Голт, то мы бы жили в совсем другом мире.   

Александр Солженицын, «Один день из жизни Ивана Денисовича».

Эта книга о том, как можно и нужно ценить каждое мгновение жизни. Я прочитала ее в 16 лет, на курсе иностранной литературы в американской школе, и она оказала на меня одно из самых глубоких впечатлений. Ни один литературный герой для меня не является настолько прекрасным образцом духовного развития, благодарного отношения к жизни и умения наслаждаться самыми простыми вещами, как заключенный ГУЛАГа Иван Денисович.  

Алиса Витти, «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь».

Книги для саморазвития и самосовершенствования часто пишут женщины, которые прошли сложный путь. Автор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.

Антуан де Сент-Экзюпери, «Маленький принц».

Многие читали эту книгу в детском возрасте, поэтому и воспринимают ее как детскую. Но произведение “Маленький принц” действительно заслуживает того, чтобы оказаться в списке книг по саморазвитию, которые стоит прочитать.  Сент-Экзюпери любил повторять, что именно в детские годы формируются основные качества человека, и что безмерно счастлив тот, кто на всю жизнь сумел сохранить удивление перед миром и благодарное отношение ко всему живому. «Все мы родом из детства», — напоминает писатель и знакомит нас с самым загадочным, трогательным и бесконечно хрупким существом по имени Маленький принц. При всей своей беззащитности, Маленький принц непримирим к жадности и честолюбию. Перед силой его доброты и простодушной мудрости отступает даже сама желтая змейка — смерть, пока Маленький принц не призывает ее к себе, чтобы такой ценой спасти любимое существо, которое он приручил. Каждый человек, будь то взрослый или ребенок, слушая сказку, задумается, или, как говорил Маленький принц, «увидит сердцем» это пронзительно-печальное поэтическое произведение, в котором Сент-Экзюпери выразил свои самые заветные мысли. Что необходимо ценить человека, его улыбку. Что нельзя жить без любви и дружбы. И что людям нужна красота поэзии и доброта так же, как чистая вода родника.  

Анхель Куатье, «Маленькая принцесса».

Поиски скрижалей продолжаются! Знаем ли мы правду о себе? Давно ли мы заглядывали в свое сердце? Да и готовы ли мы к этой аудиенции? А ведь от этого зависит вся наша жизнь. Без этого ее нет. Просто не может быть. Пристраиваться к миру, приспосабливаться к миру, мириться с миром — вот искушение, которому не в силах противостоять человеческая душа. История поисков пятой Скрижали захватывает и держит в напряжении с первой же страницы. Анхель и Данила оказываются заложниками страшной и опасной игры. В мире, живущем без правды, все зыбко и тленно. В душах, позабывших о Свете, царствует Тьма.  «Глаза слепы. Искать надо сердцем», — говорит Антуан де Сент-Экзюпери.  «Правда страшит. Но с ней не страшно», — вторит ему Маленькая Принцесса. Правда в каждом из нас. Но где мы?

«В каждом когда-то жил ребенок — он мог, словно рентген, просветить насквозь пообедавшего удава. Или увидеть живого барашка в коробке, нарисованной на бумажном листке. Но главное — он знал правду, он знал все как есть. У него не было двойного дна. Он сам был и маленькой планетой, и космосом вокруг нее. Он был всем, самой жизнью. Но где он теперь? Зачем этот мальчик покончил жизнь самоубийством?». Умные книги, которые стоит прочесть для саморазвития, всегда наполнены смыслом. Но эта книга не оставит равнодушным никого.

Анхель Куатье, «Всю жизнь я его ждала».

При вопросе “Какие книги стоит прочесть для саморазвития” имя Анхель Куатье мне на ум приходит всегда. Во “Всю жизнь я его ждала” история, начавшаяся в нашумевшем романе «Схимник», продолжается! Зачем мы любим?.. Любовь и смерть — две вечные тайны, которые сокрыты под покрывалами страха. Мы силимся, но не можем проникнуть в суть этих великих тайн. В новой потрясающей книге Анхеля де Куатьэ два героя «Схимник» становятся свидетелями Судьбы истинной Женщины. Им предстоит опасное путешествие, где с равной вероятностью их может встретить как любовь, так и смерть. И только когда Анхель и Данила решаются посмотреть в глаза своему страху, Жизнь открывает им первую Скрижаль Завета, первую из семи, первую на пути к Спасению. Только сердце знает правду, только сознание видит цель, только человек… Люди разучились любить. За любовью современного человека всегда стоит желание какой-то выгоды. Мы не любим другого человека, мы любим свое желание в нем. Мы обманываем себя. Наша любовь лишена искренности, спонтанности. В ней нет ничего настоящего, только аллюзия, только изображение, подражание…

Архимандрит Тихон (Шевкунов), «Несвятые святые».

«Один подвижник как-то сказал, что всякий православный христианин может поведать свое Евангелие, свою Радостную Весть о встрече с Богом. Конечно, никто не сравнивает такие свидетельства с книгами апостолов, своими глазами видевших Сына Божия, жившего на земле. И все же мы, хоть и немощные, грешные, но Его ученики, и нет на свете ничего более прекрасного, чем созерцание поразительных действий Промысла Спасителя о нашем мире. «Хорошая, добрая книга. Читается, что говорится «на одном дыхании». В душе после нее мир и покой. Серьезно — эта книга как психолог, только дешевле и действеннее, как мне кажется…. Толи язык автора такой чистый и светлый, толи сами истории душевно-проникновенные, а может и то и другое — но книгу эту люблю и перечитываю с любой страницы, когда кажется, что все идет наперекосяк. Не скажу, что я фанатично верующий человек, но и не атеист. А эта книга реально приближает тебя к состоянию умиротворения… что ли».

Артур Перес-Реверте, «Королева Юга».

Современная царица Савская, полуграмотная Тереса Мендоса, вынуждена бежать из Мексики. Она — без крова и вне закона, ее возлюбленного убили, и на родине оставаться для нее равносильно смерти. Оказавшись в Марокко, она устраивается работать кассиршей в публичном доме, знакомится с красавцем-контрабандистом, и с этого момента жизнь ее переворачивается: бывшая овечка становится клыкастым волком… Соединение латиноамериканской наркобаллады, бандитского фольклора, дотошнейшего журналистского расследования и леденящего кровь триллера дает результат настолько взрывной, что толстенный, на шестьсот страниц роман читается на одном дыхании. И повествование, кажущееся поначалу апологией воровского общака и бандитизма «по понятиям», на деле оказывается одной из лучших историй о любви, предательстве и одиночестве в мировой литературе. Совершенство литературной техники и эмоциональный накал роднит «Королеву Юга» с «Югом», да и вообще — всеми «бандитскими» рассказами Борхеса. «Королева Юга» — моралистична, как может быть моралистичен беспристрастный документальный фильм об убийстве. Это же было в «Территории команчей». Писатель просто смотрит в объектив и показывает, насколько страшны и абсурдны человеческая алчность, тупость, жестокость… Перенесенная автором из далекого прошлого, царица Савская вновь задает вопросы Соломону. Но как это ни печально, ответить на них не дано никому, даже мудрейшему из царей.

Барабара де Аннджелис, «Секреты о жизни, которые должна знать женщина».

Это книга для женщин, которые понимают, что во многом от них зависит, какими будут отношения с партнером. Из этой книги вы узнаете, шесть самых серьезных ошибок, которые совершают женщины в отношениях с мужчинами, три самых больших мужских секрета, как правильно общаться с мужчинами, почему для мужчин так важен секс и как получить от мужчины то, чего вы хотите. Книги по саморазвитию, которые стоит почитать женщине, некоторые не воспринимают серьезно. Но Барбара де Аннджелис дает ответы на множество вопросов, которые действительно волнуют женщин.

Барбара Шэр, «О чем мечтать».

Какую книгу прочитать для саморазвития, если вы не знаете чего хотите от жизни? Великолепное продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши истинные таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути к успеху и, наконец, решить, кем вы на самом деле хотите стать. Прочитав эту вдохновляющую книгу, вы узнаете что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни, как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту, как перестать ждать удачи и начать создавать ее.

Брайн Трейси, «Достижение цели».

Широкому кругу читателей предлагается простая, но очень эффективная методология преодоления трудностей в постановке целей и на путях к ним, способствовавшая более чем миллиону человек в разных концах света опереться на потенциалы и ресурсы личной психики и быстро достичь успеха.

Брайн Трейси, «Достижение максимума».

Эта книга основана на 25-летних исследованиях и жизненной практике автора. Она открывает всякому разумному человеку возможность овладеть личными потенциалами и ресурсами в такой мере, что на всю оставшуюся жизнь Вашими неразлучными спутниками станут отличное настроение и здоровье, богатство и процветание, восторг и уважение окружающих. Книги по саморазвитию и личностному росту Брайана Трейси помогли многим.

Библия.  

Библию сложно читать без учителя, поэтому рекомендую ее изучать с продвинутым незаурядным священником, как это делала я много лет подряд, или с С. Н. Лазаревым. 

Вадим Зеланд, «Трансерфинг реальности».

Трансерфинг — это мощная технология управления реальностью. Стоит применить ее, и жизнь начнет меняться. Цель при использовании Трансерфинга не достигается, а реализуется по большей части сама. В это невозможно поверить, но только с первого взгляда. Идеи, изложенные в книге, уже нашли практическое подтверждение. Те, кто пробовал заниматься Трансерфингом, испытали удивление, граничащее с восторгом. Окружающий мир трансерфера непостижимым образом меняется буквально на глазах. Очень полезная книга для саморазвития, которая поможет изменить вашу жизнь.

 

Владимир Довгань, «Путь победителя».

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как стать Победителем всегда и во всем. Как стать богатым. Как найти истинное счастье в жизни. Как освободиться от депрессии. Как выйти из тени неудач. В чем смысл вашей жизни. Как победить алкоголь. Какие методики для развития личности самые эффективные и как их применять на практике. Как развить свое физическое состояние и всегда оставаться здоровым. Как освободиться от заблуждений, которые окружают Вас всю Вашу сознательную жизнь. Как извлекать максимум пользы из диалога с самим собой. Если вы думаете, какую книгу почитать для саморазвития, чтобы она дала толчок к новым победам, эта книга для вас.

Виктор Франкл, «Сказать жизни ДА! Психолог в концлагере».

Эта удивительная книга сделала ее автора одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке. В ней философ и психолог Виктор Франкл, прошедший нацистские лагеря смерти, открыл миллионам людей всего мира путь постижения смысла жизни. В страшных, убийственных условиях концлагерей он показал необычайную силу человеческого духа. Дух упрям, вопреки слабости тела и разладу души. Человеку есть ради чего жить! Эта книга для тех, кто исследует себя и свой внутренний мир. Кто знает смысл, и кто его утерял. Для тех, у кого всё в порядке, и для тех, кто устал от жизни. Эта великая книга научит способности обрести смысл в любой ситуации. 

Геше Майкл Роуч, «Карма Любви. 100 ответов на вопросы о личных отношениях. Из древней тибетской мудрости».

Эта книга представляет собой уникальный справочник ответов на самые волнующие и острые вопросы, связанные с личными отношениями. Уникальность его в том, что он опирается на знания, пришедшие к нам из древнего Тибета. На первый взгляд кажется абсурдным, что древние буддийские книги могут помочь современному западному человеку в его непростых личных отношениях. Ответы часто выглядят неожиданными, а порою и абсурдными, так как они имеют дело с очень скрытым уровнем реальности — с уровнем кармы. Понимание того, как мы можем управлять этим скрытым уровнем, и даёт нам ключ к созданию самых счастливых отношений.  

Геше Майкл Роуч, «Алмазная мудрость. Будда о том, как управлять бизнесом и личной жизнью».

Подчиняется ли успех каким-либо законам? Можно ли его гарантированно спланировать? Что это за загадочная «пустота»(или скрытый потенциал вещей), которая является ключом к открытию секрета любого успеха и в бизнесе, и в личной жизни? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге выдающегося человека нашего времени Майкла Роуча — буддийского монаха, крупного бизнесмена и талантливого писателя, который издает замечательные книги для саморазвития личности. Сегодня эта книга переведена на 23 языка. Ее читают и успешно используют миллионы людей по всему миру. В конце книги вы сможете найти истории их успеха. Книга предназначена в первую очередь для бизнесменов и руководителей, но также она может принести огромную пользу каждому, кто решил стать руководителем своей собственной жизни.  

Геше Майкл Роуч, «Алмазный Огранщик. Система управления бизнесом и жизнью».

Есть люди, истории которых меняют наши представления о возможностях человека. Майкл Роуч провел более 20 лет в тибетском монастыре, став первым западным человеком, получившим степень «Геше», или доктора буддийской философии. Без опыта, денег и связей, опираясь лишь на буддийские знания об устройстве мира, он основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке. В этой книге Майкл Роуч подробно описывает, как ему удалось этого достичь и как, используя принципы, описанные в древней сутре Алмазного Огранщика, любой человек может повторить его успех. Эта книга заставит вас по-новому посмотреть на бизнес и на вашу жизнь. Прочитав ее, вы поймете как, помогая другим людям, вы сможете всегда достигать своих целей независимо от внешних обстоятельств.  

Геше Майкл Роуч, Двора Цвиели  «Духовное партнерство».

Книга представляет собой сборник лекций, которые были прочитаны доктором Дворой Цвиели в Израиле в 2008 году. Лекции опираются на древнее тибетское учение Ло Джонг и дают подход к изменению самых непростых и напряжённых ситуаций, связанных с отношениями и в первую очередь с личными отношениями. Этот подход прямо противоположен нашим естественным инстинктивным реакциям.Читая книжку, вы узнаете как перестать обижаться, почему постоянно повторяются похожие ситуации, которые причиняют боль, почему партнёр не делает то, о чём вы его просите, как одновременно удовлетворить и ваше желание, и желание партнёра, если они не совпадают. А также ответы на многие другие непростые вопросы. Книжка «Духовное партнёрство» уже изменила к лучшему жизнь многих людей. По сути, это инструкция по сотворению рая в собственной семье.  

Геше Майкл Роуч, Кристи Макнелли, Майкл Гордон, «Кармический менеджмент».

Это долгожданное продолжение мирового бестселлера «Алмазная Мудрость». «Кармический менеджмент» дает нам совершенно новый путь решения задач и выполнения проектов. Это не то, о чем вы уже слышали раньше. Это работает, и работает всегда.  

Глеб Архангельский , «Тайм — драйв».

Полезная и увлекательная книга об управлении временем. Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше за меньшее количество времени?

Дэйл Карнеги,  «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей?

Моя первая книга по личностному развитию. Ее мне подарила мама в 12 лет, когда у меня были проблемы с общением в школе. После прочтения этой книги и применения знаний из нее, заводить друзей стало намного легче. Это книга для всех, кто стремится быть впереди. На каждой странице великий Дейл Карнеги показывает, как его оригинальная методика, позволяющая привлекать и удерживать внимание окружающих, будет помогать вам во всех сферах жизни. Книга Карнеги вошла не в один список лучших книг для саморазвития личности. 

 

Дэнни Пенман, Марк Уильямс, «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире».

Какие книги читать для саморазвития тем, кто не может справиться со своим плохим настроением. Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию. А также, развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль, тренировать свою психическую и физическую выносливость, снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Дж. Дональд Уолтерс, «Путь. Автобиография западного йога».

«Путь» — это увлекательная история поиска Истины. Дж. Дональд Уолтерс (известный также под именем Свами Криянанды) рассказывает о том, как в молодые годы он рассмотрел и отверг многие ложные возможности, предоставляемые современным обществом. Постепенно он понял, что истинное человеческое счастье приходит не от внешнего успеха, а из углубления духовного осознания. Наконец, поиски привели его к одному из духовных гигантов XX века — Парамахамсе Йогананде («Автобиография йога»). За этим последовало духовное обучение под руководством Йогананды. Йогананда показал ему ясный путь к достижению духовных идеалов посредством практики науки глубокой йогической медитации. Вдохновенные рассказы и повествование о жизни с осознавшим себя мастером ярко обрисовывают философию йоги и соответствующий ей образ жизни. Будучи близким учеником Мастера, живя только для Бога, Дональд Уолтерс со временем решил ради лучшего распространения принципов и учения Йогананды создать духовную общину и всемирную церковь. «Путь» — это кладезь практической и вдохновенной мудрости. Те, кто ищут ее, ощутят в книге преобразующую силу истинной духовной классики.

Джейсон Фрайд, Дэвид Хенссон, «Remote: офис не обязателен».

Как работать вместе, удаленно, в любом помещении, в любом регионе, когда угодно и где угодно. Что может быть лучше, чем встать в 7 утра и отправиться на работу? Что может быть приятнее, чем убить пару часов на дорогу, стоя в бесконечных пробках, или на метро в час пик, толкаясь с такими же не выспавшимися бедолагам? Или, например, летом… Видеть жаркий солнечный день сквозь окна своего офиса и простыть от кондиционера. Идеально! Если эти картины вызывают чувство ужаса, и вам кажется, что такое мог написать только психопат-извращенец, – перед вами правильная книга. Основатели 37signals (и авторы бестселлера «Rework») сумели создать компанию, в которой успешно работают люди из разных точек планеты. Для того, чтобы попасть в команду, достаточно иметь компьютер и выход в интернет. Ну и быть талантливым, конечно. В своей новой книге Джейсон и Дэвид показывают, как компании и наемные сотрудники могут эффективно работать удаленно.  

Джек Кэнфилд, Жакет Свитцер, «Думать и богатеть! Правила успеха».

Эту книгу вы можете найти во многих списках топ 10 лучших книг по саморазвитию. Он сделал блестящую карьеру, имеет кучу денег и шикарное поместье в Калифорнии, пользуется огромной славой и популярностью, у него прекрасные отношения в семье и множество друзей по всему миру: как ему это удалось? Джек Кэнфилд убежден: вы так же, как и он, сможете добиться ошеломляющего успеха в жизни, если будете руководствоваться простыми и понятными правилами, которые изложены в этой книге. Ученик легендарного Наполеона Хилла, основателя и разработчика знаменитой стратегии позитивного мышления, поможет вам четче сформулировать, что именно вы хотите получить от жизни, и расскажет, как этого добиться.

Существует множество особенностей, присущих именно вашей профессии, вашему образу жизни, вашим убеждениям, но основные принципы достижения успеха в любом предприятии приведены в этой книге полностью. Автор не обещает манну небесную и виллу на Канарах в придачу: вам придется приложить кое-какие усилия, например, немного подкорректировать свою поведенческую тактику и применить на практике особые секреты, находящиеся на страницах этой книги. Но, может быть, именно поэтому «правила успеха» работают даже тогда, когда многие другие стратегии достижения желаемого оказываются бессильны. Потому что в этом случае игра начинает идти по вашим правилам…

Джозеф Мерфи, «Сила вашего подсознания».

Уже более трех десятков лет грандиозное открытие доктора Дж.Мерфи помогает людям получить в свое распоряжение невероятную силу — силу подсознания! В этой книге вы найдете простые, но совершенно удивительные техники, которые могут творить чудеса! Применяя их, вы научитесь быстро находить верное решение любой проблемы, сможете избавиться от неизлечимых болезней и дурных привычек. Сила подсознания поможет вам включить универсальный закон притяжения денег, подберет идеального делового партнера или спутника жизни. Подсознание заблаговременно распознает и отведет от вас потенциальные угрозы. Используйте эти техники — и тогда здоровье, счастье и процветание останутся с вами навсегда!

Джон Арден, «Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга».

Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по «программированию» мозга для улучшения практически всех аспектов жизни. Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились — это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг — это «софт», а не «железо», он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память, настроение и добиться других положительных изменений.

Джон Грей, «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

Какие книги стоит прочитать для саморазвития женщине? Книга Джона Грея один из величайших бестселлеров нашего времени. Это книга, изменившая к лучшему судьбы великого множества людей. Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные. И не просто разные люди — мы с разных планет. Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык. И эта книга поможет каждому и каждой этот язык найти и освоить. А когда мы его выучим, исчезнет большинство причин быть несчастливыми в любви, в семье, в деловых отношениях.

Джон Грей, «Дети — с небес».

Потрясающий подарок всем мужчинам и женщинам, у которых есть дети. Эта книга действительно поможет вам в воспитании детей. Позитивное воспитание сделает ваших детей успешными, способными справляться с любыми жизненными трудностями, избавит от чувства вины и страха. А вас сделает по-настоящему счастливыми родителями, позволив решить все проблемы, связанные с воспитанием детей в современном мире. И как же пожалеете вы о том, что этой книги не было во времена ваших родителей!

Джон Кехо, «Подсознание может все».

Автор этой книги в уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные и скомбинированные Джоном Кехо в конкретную программу, могут изменить Вашу жизнь к лучшему, наполнить её успехами и счастьем.

Джон Фаулз, «Маг, или Волхв».

Джон Фаулз — один из наиболее выдающихся и популярных британских писателей, современный классик, автор «Коллекционера» и «Любовницы французского лейтенанта». «Волхв» служит Фаулзу своего рода визитной карточкой. В этом романе на затерянном греческом острове загадочный Маг ставит беспощадные психологические опыты на людях, подвергая их пытке страстью и небытием. Реалистическая традиция сочетается в книге с элементами мистики и детектива. Эротические сцены — возможно, лучшее из написанного о плотской любви во второй половине XX века.

Джули Пауэлл, «Джули &Джулия. Готовим счастье по рецепту».

Это душещипательная и желудочно-искушающая история о молодой и не очень успешной нью-йоркской секретарше Джули Пауэлл, которая решила изменить свою жизнь весьма оригинальным способом. Она ставит перед собой задачу за 365 дней самостоятельно освоить и приготовить все 524 рецепта, приведенные в знаменитой кулинарной книге Джулии Чайльд «Как овладеть искусством французской кухни». Вам остается только узнать, что из всего этого получилось.

Джулия Кэмерон, «Путь художника и Золотая Жила».

Эта книга — практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, помогающих начинающему (продвинутому) творцу (любому из нас) разглядеть и разбудить в себе новые, подчас неожиданные таланты. Книга «Путь художника и Золотая Жила» за 20 лет своего существования изменила жизни миллионов людей, а именно — их отношение к собственным креативным способностям, и помогла им реализовать свои мечты о творчестве. Джулия Кэмерон, выдающийся консультант по раскрытию творческих способностей человека, учит слышать свое сердце и творить, оставив все сомнения и страхи. Лучшая книга по саморазвитию для тех, кому еще слабо удалось реализовать себя в творчестве.

Дэниел Гоулмен, «Эмоциональное лидерство».

Искусство управления людьми на основе эмоционального интеллекта. Книга о том, что эмоции лидеров обладают заразительной силой. Когда лидер излучает энергию и энтузиазм, предприятие процветает; если сеет разрушение и дисгармонию — бизнес идет ко дну. Используя данные многолетних наблюдений за компаниями мирового уровня, авторы показывают, что «эмоциональные лидеры» — будь то управляющие, менеджеры или политики, отличаются не только профессиональным мастерством и проницательностью, но и умением налаживать контакты с людьми: вдохновлять, воодушевлять, пробуждать азарт, поддерживать высокую мотивацию и преданность делу. “Эмоциональное лидерство” входит в 10 лучших книг по саморазвитию для тех, кто хочет построить сильную команду.  

Ирвинг Стоун, «Жажда жизни».

Эта книга, жизнеописание Винсента Ван Гога. Но это лишь на поверхности. По сути – книга-история стремящегося творца, полная настоящей неглянцевой мудрости, нежности, жестокости, таланта

Ирина Хакамада , «Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста».

Как совместить карьеру, любовь, самореализацию и личное счастье? Ответ на этот вопрос знает Ирина Хакамада. Подобно шеф-повару, Ирина создала собственный рецепт жизни, перемешав такие разные ингредиенты, как восточная философия, западные бизнес-подходы и российская культура модерна и постмодерна. Как результат — сумела достичь состояния, когда ничто не мешает быть счастливой. Книги Хакамады определенно являются лучшими книгами по саморазвитию для женщин.  

Ирина Хакамада, «От имиджа к стилю. В предвкушении себя».

Несмотря на главный посыл «от имиджа к стилю», она не ограничивается темой создания внешнего образа. Да, вы узнаете в ней, как правильно одеваться и вести себя, чтобы никогда не попадать в неловкие ситуации. Но как и другие книги Ирины Муцуовны, эта работа – в первую очередь, о самоопределении.Только после того, как вы поймете, что вы хотите сказать внешнему миру, вы сможете грамотно использовать и сочетать различные атрибуты (одежду, аксессуары, прически, обувь). Чтобы наиболее полноценно передать свое состояние души, рассказать о своих интересах и настроении наиболее понятным, согласованным языком. Если вы — человек думающий, развивающийся и готовый к экспериментам, то эта книга даст вам огромную фору. Изучив принципы и технологии, предложенные автором, вы получите направление к раскрытию вашей индивидуальности и проецированию ее вовне. А это, согласитесь, самое интересное, что может быть в раскрытии собственного стиля.  

Йегуда Берг, «Каббала. Сила изменить все».

Йегуда Берг — ведущий эксперт по каббале и автор мирового бестселлера «Сила каббалы». Его новая книга — это призыв действовать, это руководство по тому, как изменять себя и мир, используя силу разума. Глобальный кризис создает нам условия для роста. Экономика и политика, окружающая среда и здравоохранение, образование и религия — мы больше не можем делать вид, что не причастны к мировым проблемам. В своей книге Берг доказывает, что первый шаг к положительным изменениям — это личная ответственность каждого из нас за наши поступки и их последствия. Наша истинная суть божественна, источник нашего сознания есть Бог, а Бог обладает силой изменить все. Мы даже не представляем себе, насколько мы могущественны и как наши самые незначительные действия могут влиять на мир.

Йоги Бхаджан, «Бизнес и духовность».

Эта книга о бизнесе и возможностях его развития, эта книга о человеке и его бесконечном потенциале. Она будет одинаково интересна и деловым людям, и домохозяйкам. В ней рассказывается о том, как определить проблему, как найти единственно правильное её решение, как воплотить это решение в жизнь и в конечном счёте — достичь успеха, который является неотъемлемой естественной составляющей жизни каждого человека. Книга  «Бизнес и духовность», несомненно, станет вашим «домашним коучем», или тренером и консультантом в вопросах достижения успеха. Говоря языком бизнеса, время, потраченное на прочтение этой книги, — это инвестиции в самих себя, которые вернутся вам тысячекратно и дадут силу, мудрость, характер и богатое наследие.

Йонге Мингьюр Ринпоче, «Будда мозг и нейрофизиология счастья».

Как изменить жизнь к лучшему. Практическое руководство. Мастер Мингьюр Ринпоче обьединяет древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации. Книгу Ринпоче определенно должен прочесть каждый.  Е

Кен Уилбер, «Благодать и Стойкость».

В книге описывается путь жизни, борьбы, духовного исцеления и смерти Трейи Виллам Уилбер — жены философа Кена Уилбера, которая на про­тяжение пяти лет искала исцеление от рака. Глубокие коммента­рии Кена, затрагивающие вопросы традиционных и альтернативных подходов к заболеванию и лечению, проблемы соединения мужских и женских путей жизни, восточных и западных традиций знания, в со­четании с дневниковыми записями Трейи, с предельной честностью и искренностью повествующими о ее внутренних исканиях, вместе создают эту завораживающую картину совместного путешествия в по­исках здоровья и исцеления, целостности и гармонии через страдание, смирение и внутреннее преображение.

Карен Фишер, «Детокс-план».

Разработанный американским нутрициологом и диетологом Карен Фишер, детокс-план легко впишется в ваш загруженный ритм жизни. Он поможет запустить процесс очищения, и всего за 8 недель вы приобретете естественную красоту и здоровье. Сократите первые признаки старения, улучшите состояние волос и кожи, выведите из организма отравляющие вещества, избавитесь от прыщей, высыпаний и других проблем. Детокс-план – книга по саморазвитию, которую нужно прочесть если вас волнует ваше здоровье.

Кейт Феррацци, Тал Рэз, «Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга».

Связи решают все! Уже давно в Европе и Америке одним из главных навыков, в частности для предпринимателя и менеджера, считается нетворкинг — умение открыто и искренне общаться с самыми разными людьми, выстраивая сеть полезных знакомств. Автор этой книги, собравший в своей записной книжке более пяти тысяч контактов сильных мира сего, делится секретами построения широкой сети взаимовыгодных связей в бизнесе и не только. Следуя его советам, вы не только реализуете свои амбиции и способности, но и поможете кому-то сделать то же самое. И, несомненно, украсите свою жизнь общением с интересными собеседниками. Книга обязательна для предпринимателей и руководителей и очень рекомендуется всем остальным.  

Кларисса Пинкола Эстес, «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах».

Переведенная более чем на двадцать пять языков мира, книга Клариссы Эстес уже несколько лет занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. Эта книга о женском архетипе на самом деле универсальна. Замените понятие «Первозданная Женщина» на «Первозданный Мужчина» — и вы увидите, что польза, которую принесет эта книга вашей душе, не имеет половой принадлежности. Внутри каждой женщины живет первозданное, естественное существо, полное добрых инстинктов, сострадательной созидательности и извечной мудрости. Но это существо — Дикая Женщина находится на грани вымирания. «Цивилизующее» влияние общества, к сожалению, подавляет в ребенке все «дикое», то есть естественное. Кларисса Эстес, более двадцати лет практикующая и преподающая психоанализ Юнга и исследующая мифы разных культур, показывает, как можно возродить исконный Дух женщины посредством «психоархеологических раскопок» в области женского бессознательного. Здоровая, инстинктивная, ясновидящая, исцеляющая архетипическая Дикая Женщина живет полнокровной жизнью в древних мифах и сказках. Но она может снова проявиться в душе каждой женщины в условиях современного мира.

Клаудия Уэлч, «Гормональное равновесие — равновесие в жизни».

В основе многих проблем со здоровьем, с которыми сталкивается практически каждая женщина, лежит дисбаланс гормонов. Врачи редко объясняют нам причины, и сами не всегда хорошо понимают их. Обоб­щив большое количество информации, д-р Клаудия Уэлч рассказывает почему возникают и как проявляются нарушения гормонального равновесия. Проблемы рассматриваются с позиций как современной западной, так и традиционной восточной медицины (аюрведы и китай­ской). Большое внимание уделяется способам восстановления равно­весия и здоровья. Книга рассчитана на широкий круг читателей, особенно женщин, содержит много ссылок на современные медицинские исследования и другой справочный материал. Если бы мы сейчас составляли список книг для саморазвития, который был пр

elizavetababanova.com

Книги и литература на тему «Самосовершенствование»

Книги 76—100 из 439. Достижение максимума Трейси Брайан Брайан Трейси — ведущий специалист в области успеха и личных достижений, ежегодно обучающий более 100 000 человек на общественных и индивидуальных семинарах. В книге он предлагает мощную, действенную систему, которую вы сразу можете применить, чтобы достичь прекрасных результатов в жизни. Вы узнаете, как увеличить свои возможности для достижения личного роста. Вы станете позитивнее, убедительнее и более сконцентрированным на всем, что делаете. Многие из более чем миллиона людей, окончивших курсы, которые больше 25 лет ведет автор, значительно увеличили свой доход и улучшили жизнь. Руководство по достижению успеха, данное на этих страницах, включает в себя апробированные принципы, взятые из психологии, религии, философии, бизнеса, экономики, политики и истории. Эти идеи скомбинированы в быструю, информативную серию шагов. В итоге — успех, который вы и вообразить себе не могли! Читать книгу | Скачать книгу | Отзывы о книге Древние тантрические техники йоги и крийи. Продвинутый курс Сарасвати Сатьянанда Серия: Древние тантрические техники йоги и крийи. Систематический курс Это сбалансированное руководство (в трёх томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги – хатха йогу, бхакти-йогу, джняна йогу и крийя-йогу, предлагая выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и безопасную. При этом особый акцент делается на практике и применении йоги в повседневной жизни. Это древнего учения , строящееся таким образом, чтобы максимально подробно знакомить читателя с различными практиками, постепенно и в порядке возрастания сложности, как при обучении под непосредственным руководством опытного наставника. Этот курс нацелен на развитие у практикующего состояния совершенного телесного здоровья, покоя ума и психологической устойчивости, совершенной интеллектуальной ясности и более высокого духовного знания и осознанности и будет полезен для людей, занимающихся йогой, любого уровня подготовки. В настоящий том вошла . Читать книгу | Скачать книгу | Отзывы о книге Древний секрет источника молодости Кэлдер Питер В этой книге представлены идеи и техники, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе на 10 — 15 лет, наделить вас силой, улучшить здоровье, продлить вашу жизнь и научить вас получать от нее удовольствие.«Источник молодости» откроет вам удивительные серии простых упражнений, которые называются «Пять Ритуалов». Вы также обнаружите в ней множество сопутствующей информации о диетах, дыхании, энергетике голоса и многое другое. Вы узнаете о воодушевляющем опыте людей, практикующих «пять ритуальных действий». И, кроме того, вы познакомитесь с советами и указаниями врачей, разделивших с нами это знание.Пожалуйста, не ждите встречи лицом к лицу со смертью, чтобы активировать этот процесс омоложения. Начните прямо сейчас. Читать книгу | Скачать книгу | Отзывы о книге Духовные упражнения и античная философия Адо Пьер Духовные упражнения»… Это работа человека над самим собой, которая начинается еще с первых греческих философов и, достигая своего апогея в диалоге сократиков и платоников, трудах Эпикура, Сенеки, Эпиктета, Марка Аврелия, трактатах Плотина, продолжается позднейшими философами, такими как Монтень, Декарт, Кант, Мишле, Бергсон, Фридман и Фуко. И разве сущность философии не в этом вечном сомнении в нашем отношении к самим себе, к другим и к миру? Новое издание работ крупного ученого-антиковеда Пьера Адо, почетного доктора Коллеж де Франс, дополнено исследованиями, вышедшими в печать со времени первой публикации этого труда в 1981 году.Для широкого круга читателей. На русском языке публикуется впервые. Читать книгу | Скачать книгу | Отзывы о книге Дхаммапада. Путь будды. Том 1 Раджниш Бхагаван Эта книга содержит серию бесед Ошо о «Дхаммападе» — сборнике изречений Будды. «Будда был понимаем очень неверно, и не только врагами, но и друзьями — на самом деле, друзьями даже более чем врагами. …Я не перевожу Будду, потому что я не буддист, я не последователь. Я испытал тот же самый опыт, что и Будда, поэтому я говорю о Будде так, как я говорил бы о себе. …Я безмерно люблю этого человека, потому что никто никогда не прикасался к таким высотам и глубинам, как Гаутама Будда. Он остается Эверестом, высочайшим пиком, которого когда-либо достигало человеческое сознание»Эти беседы были проведены в ашраме Ошо в г. Пуна. Читать книгу | Скачать книгу | Отзывы о книге Жесткий цигун: управление жизненной энергией в практике боевых искусств Красулин Игорь Описаны методы различных школ китайского Цигуна (Шаолиньской, Эмэйской и др.) для тренировки психики и сознания с целью увеличения внутренней силы, боевой мощи и неуязвимости (дают возможность многократно увеличивать силу, выдерживать огромные тяжести, дробить камни, облегчать вес, противодействовать различным видам холодного оружия и др.), искусство железной рубашки, железного живота, железных пальцев, золотого колокола, сбора солнечной и лунной энергии, левитации и др.Для занимающихся восточными единоборствами, саморегуляцией, интересующихся психофизическими методами тренировок психики и сознания с целью оздоровления. Читать книгу | Скачать книгу | Отзывы о книге Живите без проблем: Секрет легкой жизни Манган Джеймс В книге дана методика соединения с подсознанием и слова-пароли на все случаи жизни. Вы можете использовать специальные слова в самых простых и самых сложных ситуациях, ежедневно и повсеместно и получать результат, на который вы рассчитываете.Что вы отдали бы за одно слово, которое победит вашу боль? Или же которое поможет немедленно найти потерянную вещь? Или же которое содержит в себе магическую формулу, позволяющую немедленно выиграть много денег и за одну ночь стать богатым?Для вас окажется приятным сюрпризом то, что действительно существуют слова, которые достаточно только произнести, чтобы заставить их «работать» для вас и быстро достигнуть ожидаемых результатов.Этот метод, по словам Д. Мангана, чудесно действует в различных ситуациях. Эта магическая формула позволит вам побеждать во многих случаях жизни.Ваша энергия будет бить ключом. Она поможет вам достичь того, что вы хотите: найти утерянные вещи… обрести хорошее здоровье… повысить свою самооценку… устранить боли… выиграть деньги и даже скопить капитал… почувствовать себя увереннее… стать еще красивее… открыть секрет предвидения будущего… совершать чудеса… утешать других… выполнять сложную работу… хорошо спать… сделать так, чтобы ваши дети расцвели.Вы Можете:- Заставить ваши болезни исчезнуть во время сна.- Помолодеть на 10 лет и более.- Заработать много денег.- Найти решение для самых важных проблем. Читать книгу | Скачать книгу | Отзывы о книге Жизнь в свете Гавэйн Шакти «Жизнь в свете» — книга о трансформации сознания. Здесь нет громоздких философских концепций, как нет и изнурительных комплексов умственных и физических упражнений. Приведенный в этой книге подход к личной и планетарной трансформации настолько прост, что временами может даже показаться нереальным. Но это не так.Просто это под силу каждому — каждому, кто захочет попробовать. И эта книга действительно может помочь нам изменить нашу жизнь, ведь мудрость, к которой она обращается, — наша собственная глубинная мудрость, наша интуиция.Шакти научит нас, как познакомиться с теневыми сторонами нашей личности, как открыть чистый «канал» общения со Вселенной и ее энергиями, как быть таким «каналом» для своих детей, как толковать послания в виде проблем и ситуаций, которые Вселенная посылает нам для нашего обучения, как научиться использовать свои чувства по отношению к другим людям в качестве зеркала для осознания себя, как развить интуицию… как стать «каналом», притягивающим деньги… и многому другому.Путь длиной в тысячу миль начинается с одного шага… Так пусть это будет шаг по густой шелковистой траве, шаг, приносящий радость и удовлетворенность своей собственной жизнью! Читать книгу | Скачать книгу | Отзывы о книге Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить Рей Александр «Книга для тех, кто хочет перестать страдать, мучиться и тратить себя впустуюЭта книга – не очередной «учебник счастья», где даются маловразумительные советы, а вполне применимое в жизни руководство для тех, «кто хочет перестать страдать, мучиться и тратить себя в пустую вместо того, чтобы выполнять свои непосредственные задачи».Известный психолог Александр Рей на страницах своей книги легко, доходчиво и с юмором расскажет читателям:– всю правду о современной «формуле абсолютного счастья»;– как осознать и переосмыслить то, что особенно нас огорчает;– как избавляться, а главное предотвращать большинство ежедневных проблем;– что такое гармонизация внутреннего пространства и как ее достичь;– как понять свое предназначение и следовать ему, получая удовольствие от каждой минуты жизни.В приложениях читатели найдут не просто полезные, но и занимательные психологические «упражнения», которые помогут избавиться от стресса и обрести спокойствие в душе каждого. Читать книгу | Скачать книгу | Отзывы о книге За пределы страха. Раскрытие любящего сердца. Томас Троуб Томас Троуб, доктор медицины (Кришнананда) — американский терапевт и психиатр, соединил в своей практике многие направления западной психотерапии с восточной духовностью и медитацией. За его плечами Гарвард и работа психиатром; изучение гештальт-терапии, праймал-тераиии, биоэнергетики, ребёфинга; жизнь в коммунах и буддистских ритритах в Америке, медитация, йога и семь лет ученичества и жизни рядом с Ошо, величайшим духовным мастером прошлого столетия.Книга «За пределы страха» является естественным и важным продолжением его предыдущей книги «Лицом к лицу со страхом». Продолжая исследовать корни страха, с нежной поддержкой и заботой Кришнананда раскрывает перед читателем потрясающую возможность разрушить власть ограничений и стереотипов, которые преграждают дорогу к любви и радости в нашей жизни.Глубокие прозрения, искренность и поддержка автора, многочисленные примеры из жизни, а также практические упражнения в конце каждой главы позволяют выйти в неведомый ранее мир радостной, подлинно творческой жизни и открыть сердце для любви.Рассчитанная на самостоятельную внутреннюю работу, книга будет, безусловно, полезна и тем, чья профессия состоит в помощи ищущим: психологам, консультантам, педагогам, тренерам и др. Читать книгу | Скачать книгу | Отзывы о книге Заговоры цыганской целительницы. Чтобы людьми управлять и все, что хочешь получать Гагарина Маргарита По этой книге любая женщина научится главной цыганской премудрости – искусству подчинять себе любого человека. Это древние знания, их цыгане много веков тщательно берегли от чужих. Автор волею судеб оказалась в таборе и прошла настоящую школу управления людьми. Она овладела техниками наведения морока, забалтывания, очарования, охмурения. Читатель узнает, что и как делать, чтобы заставить окружающих плясать под свою дудку. С помощью этих техник можно кого угодно «развести» на деньги, секс, откровенность. Эти техники – ключ к собственной судьбе. Теперь вы сможете сделать свою жизнь такой, какой захотите, и окружить себя теми людьми, которые вам нужны. Читать книгу | Скачать книгу | Отзывы о книге 203477241484251956241405232323157087266618344818587521517619794192951929421288024895919398821206219760422940917187223528923993575176160814157654

Жанры Все для учащихся — рефераты, дипломы, справочники

bookscafe.net

MUST-READ. Подборка лучших книг по самосовершенствованию — Человек «Альфа»

В наш век информационных технологий, когда пытливость ума и стремление к духовному развитию практически проиграли бесцельному времяпровождению за компьютерными играми и телевизором, бессмысленному серфингу по просторам интернета и общению в социальных сетях, очень важно не забыть, что человеческие возможности безграничны, а время — быстротечно. Не стоит терять его, как и смысл жизни.

Предлагаем ознакомиться с замечательной подборкой лучших книг по самопознанию, самосовершенствованию и саморазвитию личности и начать трансформировать свою жизнь. Подобранный список задаст правильное направление, будет способствовать развитию и укреплению уверенности в себе, завтрашнем дне, откроет новые уровни возможностей и желаний.

Книги, меняющие сознание

Чтобы достичь больших высот в профессиональной самореализации, стать более успешным и счастливым человеком, не нужно менять мир. Меняйте себя, изменяйте сознание и мысли. Лучшие книги по саморазвитию, завоевавшие популярность далеко не в одной стране мира, станут вам помощниками и друзьями на нелегком пути к самосовершенствованию.

Брайан Трейси. Выйди из зоны комфорта.

Список «Лучшие книги по самосовершенствованию» открывает именно это творение общепризнанного гуру эффективных методик по разрешению самых сложных жизненных ситуаций и задач. Книга издана на 40 языках, в разных странах мира было реализовано больше одного миллиона экземпляров.

В книге четко прослеживается важная ключевая мысль: умение полностью концентрироваться на самом важном деле и на все сто процентов реализовать его от начала до конца – вот путь к самореализации, досижению целей и грандиозному успеху.

Стивен Р.Кови. 7 навыков высокоэффективных людей.

Качественная литература может стать мощным подспорьем тем, кто намеревается максимально возможно реализовать свой потенциал, заложенный с рождения. Детище Стивена Р.Кови поможет разобраться в своих желаниях, правильно сформулировать и обозначить свои жизненные цели, научит достигать их, непрерывно самосовершенствуясь. Автор, гуру личностного роста, входит в тридцатку самых авторитетных авторо США.

Трансерфинг реальности. Ступень I-V. Вадим Зеланд

По версии автора, Трансерфинг – это универсальная техника по саморазвитию, меняющая сознание, позволяющая фантастически управлять собственной судьбой. Стоит научиться управлять ею – жизнь начнет необъяснимым образом трансформироваться, приближая к воплощению в реальность ваших истинных целей и желаний. В серии о Трансерфинге описаны теоретические основы, она состоит из пяти частей.

Вадим Зеланд. Проектор отдельной реальности.

После изучения теоретических основ трансерфинга неплохо бы закрепить полученные знания на практике. Проектор отдельной реальности научит, как эффективно дисциплинировать разум, выработать привычку к такому типу мышления, которое не будет мешать быстрому достижению поставленных целей, а способствовать ему.

Книги, помогающие лучше понимать окружающих и обучающие вести переговоры

Чужая душа – потемки? Отнюдь. Эффективные техники прикладной психологии помогают не только узнавать мысли окружающих, предсказывать их дальнейшие действия, но и использовать методы манипулирования. Книги для самосовершенствования, обучения умению ведения переговоров – мощнейшее оружие в руках посвященных, его силой не стоит пренебрегать.

Дейл Карнеги. Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей.

Список возглавляет руководство от опытного психолога, стоящего у истоков самосовершенствования и адаптации к любому окружению, в простой и общедоступной форме поясняет, в каком направлении стоит двигаться, чтобы разобраться в складывающихся взаимоотношениях с людьми, наладить взаимопонимания, научиться строить идеальные взаимоотношения в семье и социуме.

Роберт Чалдини. Психология влияния.

Книга заслуживает самых восторженных отзывов — уникальное издание и кладезь полезной информации. Подробно описаны основные рычаги и приемы для оказания незаметного влияния на окружающих. Поможет понять основные механизмы манипулирования человеческим сознанием. Данная книга служит настоящим пособием по социальной психологии, рекомендуется к изучению в вузах и для собственного саморазвития.

Произведение Саймона Уинтропа. Менталист. Скрытые механизмы влияния на окружающих.

Читать людей можно, как открытую книгу – достаточно лишь научиться применять техники ментального искусства. Советуем так же прочитать еще одно издание этой серии «Чтение по лицам. Искусство видеть людей насквозь», помогающим, используя искусство физиогномики, легко обзаводиться новыми друзьями. Книжка научит вести себя естественно и убедительно, общаясь с абсолютно разными людьми.

Джон Грей. Мужчины с Марса, женщины с Венеры.

Признанный бестселлер о принципиальных отличиях в мышлении мужчин и женщин, об эффективных техниках взаимопонимания и построении отношений.

Книги, мотивирующие начать действовать

Чтобы начать действовать прямо с этой минуты, не откладывая на завтра или очередной понедельник, достаточно одного толчка. Лучшие книги для саморазвития и успешной самомотивации помогут начать изменять себя и свою реальную действительность прямо сейчас.

Ричард Брэнсон. К черту всё! Берись и делай!

Неисчерпаемый источник самомотивации и просто отличный бестселлер. Читается легко, буквально на одном дыхании. Учит прописным истинам: верить, любить, мечтать и веселиться, пробовать, действовать и не бояться рисковать, постоянно подталкивать себя и окружающих к покорению новых вершин.

 

Тим Феррис. Как работать 4 часа в неделю.

Книжка о совершенно новом подходе к собственной жизни, мотивирующая изменить жизнь немедленно, расставить правильно приоритеты, начать дышать полной грудью и научиться получать неподдельное удовлетворение от каждого прожитого дня.

 

Джулия Кэмерон. Путь художника.

Хотите реализовать свои творческие способности, но опасаетесь непонимания со стороны окружающих? Руководство эксперта для раскрытия творческих и креативных способностей личности поможет каждому на протяжении 12 недель по предлагаемому курсу максимально полно реализовать собственные мечты.

Книги, призывающие быть успешным и преуспевающим

Можно ли стать мультимиллионером простому гражданину, не имеющего богатых родственников и сверхприбыльного дохода? Список-подборка хороших книг по саморазвитию, настольных руководств от известных людей, применивших принципы приумножения финансового благополучия на собственном опыте, говорит – да.

Джордж Клейсон. Самый богатый человек в Вавилоне.

Квинтэссенция житейской мудрости, знакомящая с основами постижения финансовых законов существующей действительности. На страницах читателю предлагается перенестись во времена древнего Вавилона, дабы понять тайну денег, ознакомиться с основными механизмами накопления и приумножения капитала. Все эти законы остаются актуальными и сегодня.

 

Бестселлер Наполеона Хилла — Думай и Богатей.

Когда вы ищите четкую и систематизированную инструкцию — настольное пособие Хилла, пережившее 42 издания и прочно удерживающая позиции бестселлера в течении не одного года – для вас. Издание наполнено огромной жизненной энергией, помогает обрести полную уверенность в собственных возможностях в независимости от возрастной планки и занимаемого социального положения.

 

Легендарное произведение Роберта Кийосаки — Богатый Папа, Бедный Папа.

Каким бы ни был список книг для саморазвития, он не обходится без популярного издания от успешного американского инвестора, практика и известного бизнесмена. На собственном опыте он учит, что необходимо предпринять, чтобы процесс зарабатывания денег не был утомительным и долгим, а приносил только удовольствие, свободные финансы не лежали без дела, а постоянно работали, приумножаясь. В книге в легкой и понятной форме объясняются базовые экономические понятия: определение активов и пассивов, прибыли, расходов и доходов, как различать их, заставлять работать на себя.

Джош Кауфман. Сам себе МВА.

Руководство об основных концепциях эффективного управления бизнеса. Дает понять, что образование, полученное в вузах, не имеет значения. Главное – это непрерывное самообучение, развитие лидерских качеств и доскональное понимание основ того, как работают бизнес-процессы в целом.

 

Девид Аллен. Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса.

Завершает список пособие для нынешних работающих и занятых людей об искусстве много и плодотворно трудиться, получать моральное удовлетворение и о том, как важно уметь расслабляться. Ведь главное – это научиться разделять важное и второстепенное, мгновенно давать объективную оценку любому жизненному событию и принимать верное и взвешенное решение.

Список книг, призывающих быть успешным и преуспевающим можно продолжать бесконечно долго. Так называемая «американская мечта» и способы ее воплощения в реальность описываются во многих западных изданиях. Но главное все же, в постоянной гонке за материальным достатком, не забывать о действительных ценностях, проявлять настоящую заботу и внимание к своим родным, друзьям и самым близким людям.

Книги, совершенствующие духовно

Быть богатым и успешным, ощущать себя таким, важно. Но не стоит забывать о таких вечных духовных принципах, как любовь, милосердие, прощение. Только они делают нас настоящими людьми. Книги для саморазвития и самосовершенствования, направленные на духовное развитие, научат быть добрее и терпимее к окружающему миру, помогут освоить основы мироздания.

Майкл Мерфи. Будущее тела. Исследование дальнейшей эволюции человека.

Энциклопедия о существующих связях между сознанием и телом, анализ эволюционирующих физических и психических способностей человека, с научным обоснованием на основе множества проведенных исследованиях с весьма оптимистичными прогнозами.

 

Николай Левашов. Сущность и разум.

Творение российского автора проливает свет на тайны человеческой природы и ее сущность, рассказывает о понятии кармы, души, наследии, смысле рождения и смерти. Объясняет целый список природных явлений, которым затрудняется дать адекватное пояснение современная наука.

 

Хикс Эстер. Закон притяжения.

Подобное притягивает подобное – не впуская в свою жизнь негатив, предоставляешь себе счастливую возможность наслаждаться жизнью и ощущать радость Бытия. Книги Хикс Эстер посвящены созданию жизни в соответствии со своими желаниями, предполагают избавление от ненужного, победу над собственными страхами и осознание своих стремлений.

Читайте на здоровье и становитесь успешными!

Читать далее…

www.manalfa.com

Самопознание. Виды и способы самопознания. Книги для самопознания

Кто однажды обрёл самого себя, тот уже ничего на этом свете утратить не может. И кто однажды понял человека в себе, тот понимает всех людей

С. Цвейг

Самопознание начинается с того момента, когда вы начали себя осознавать. Этот процесс воплощается очень рано, ещё в детстве, и достигает своего расцвета в годы юности, когда жажда познания велика, ум ненасытен, требует новых открытий и впечатлений, а душа рвётся к высоким целям и кажется, что можно объять необъятное.

Всё это именно так, но с грузом ответственности, который накладывает социальный статус, новые обязанности, да и просто ежедневный водоворот событий увлекает своей скоростью, человек забывает о чистоте порывов, которые ещё когда-то наполняли смыслом его жизнь. И сейчас, осознавая суетность существования, он оглядывается назад, видит себя в прошлом и понимает, что чего-то в его настоящей жизни недостаёт. Не оттого ли она стала казаться ему обыденной, такой предсказуемой.

Да, в ней есть стабильность: он добился признания своих заслуг, его ценят коллеги и уважают друзья, присутствуют стабильность в семье и опора в жизни. Однако это смутное чувство внутри не перестаёт нас волновать и то, что весь этот антураж, внешняя составляющая бытия, не исчерпывает то многообразие, которое жизнь может нам предложить.

Каким бы уникальным и красивым ни был опыт жизни в социуме, постоянно поощряющий нас служить своему эгрегору, тем не менее материальная составляющая жизни не могла бы существовать, если бы не было внутренней жизни, той, которая происходит внутри, проявляется работой сознания и ума. Она и есть самое важное в человеке, то, что скрыто от взглядов, но откуда мы черпаем силы для реализации проектов; она источник вдохновения и творчества; то место, где живёт сознание и душа; отражение всего самого чистого, что есть в каждом человеке.

В моменты непонимания окружающими именно к этому источнику вы обратитесь, чтобы вновь обрести уверенность в себе. Это тот внутренний пульс, который связывает нас с Абсолютом. В нём кроется вход в несметное царство знаний и добродетелей. Нужно уметь им воспользоваться, найти к нему ключ. Внутренний мир человека огромен. То, что мы привычно зовём внутренним миром, — это всего лишь подступы к нему. Чтобы узнать целую Вселенную, скрытую за надписью «внутренний мир», мы прибегаем к приёму, называемому самопознанием.

Путь самопознания

Путь самопознания так близок, и вместе с тем необозримы его горизонты, что человек подчас не знает, с чего начать своё путешествие на пути к самому себе. Но нужно всего лишь начать, пробудить желание самоузнавания, внутреннего роста себя как личности, и одновременно появится страсть к самосовершенствованию. Они как близнецы: похожи друг на друга, развитие одного подразумевает включение в работу другого. Самопознание не может жить без самосовершенствования.

Самосовершенствование — стремление достичь Абсолюта, приближение к идеалу

Процесс самосовершенствования имманентен натуре человека в равной мере, как и самопознание. Стремление к идеалу — вот для чего мы живём. Возможно, это громко сказано, и всё-таки в каждом человеке есть жажда самореализации, мы не можем этого недооценивать. Вследствие наличия желания реализовать себя через различные аспекты жизнедеятельности, человек постоянно стремится улучшить свои знания и навыки. На этой дороге он также подвергает пересмотру и свои цели, в основе которых лежат ценности.

Изменение ценностных категорий ведёт к трансформации самой личности. Часто процесс перехода, нахождение себя, сопровождается и переменами во внешней жизни человека: меняются его окружение, друзья, место проживания, род занятий. Одно лишь остаётся неизменным — тяга к самосовершенствованию через самопознание.

Виды самопознания. Способы самопознания

Виды самопознания могут быть различными. Здесь всё зависит от позиции, с которой смотрит оценивающий. Главные виды представлены следующим образом:

• аналитический — связан с работой ума, ментальный план;
• творческий — сфера чувств, эфирный и астральный план;
• духовный — сакральная сфера, каузальный, буддхиальный и атмический план.

Каждый из этих 3-х видов состоит из подтипов, проявляющих себя через определённую функцию.

Аналитическое самопознание личности

Этот вид самопознания происходит как с помощью самоанализа, так и самонаблюдения. При самонаблюдении могут использоваться письменный анализ в виде дневников, прохождение тестов, приём автоматического письма — он довольно редок, но даёт отличные результаты, предоставляя возможность поглубже заглянуть в вашу психику. Можно даже говорить о первых встречах с подсознательным.

Другой способ — это самоисповедь. Быть честным по отношению к самому себе не так-то просто, как это может показаться. Внутренние, неподдающиеся контролю страхи обычно сковывают человека, что делает самоисповедь практически невозможной. Для того чтобы перейти через барьер страхов, нужно, как всегда в таких ситуациях, просто начать действовать — начать рассказывать себе о самом себе.

Рефлексия отличается от исповеди тем, что вы не отчитываетесь перед самим собой, а просто рефлексируете о том, что происходит, стараясь давать меньше оценок. Хотя роль оценки и велика в использовании этого вида самоанализа, всё-таки не стоит её преувеличивать, иначе роль судьи может привести вас к излишней самокритике, а это, в свою очередь, скажется негативно на вашей самооценке.

Творческое самопознание человека

Под творческим самопознанием понимают такие его виды, когда мы начинаем познавать себя через отношения с другими, во взаимодействии, в том числе и с использованием приёмов игры, театра, совместной деятельности и мероприятий.

Один из примеров — это участие в драматических постановках. Выбрав роль в пьесе, человек «примеряет» на себя характер и привычки персонажа, он забывает себя на момент игры, и в этом состоит решающий фактор. Перевоплощение помогает человеку избавиться от многих комплексов, так как через игру происходит проживание определённых ситуаций и состояний, которые в реальной жизни вызывают дискомфорт. В результате роль даёт возможность перенестись в другое, «нереальное» пространство и уже в нём решать психологическую проблему, причём максимально естественно. Ведь играя по всем правилам «игры», человек должен стать другим, т. е. он не работает со своим комплексом, вместо этого он его проживает через данного персонажа.

Этот приём благотворно отражается на психику, потому что страх и неприятие внутренних блоков отпадают сами собой, — здесь театр, и вы в нём актёр, изображающий конкретного героя. Получается, что кроме эффекта глубокого самопонимания, завершающего процесс перевоплощения, этот способ выполняет и психотерапевтический эффект, делает человека более раскрепощённым и позволяет ему принять себя.

В какой степени игра в сценической постановке способствует раскрытию себя, так и другие совместные виды деятельности, как пение в хоре, участие в ретритах, групповые занятия йогой дают возможность человеку посмотреть на себя со стороны, обогащают его опыт жизни в социуме, предоставляют богатый материал для анализа и сравнения.

После такого рода занятий можно завершить день, воспользовавшись одним из приёмов аналитического самопознания, записав и проанализировав события в дневнике. Следует отметить, что любой вид познания себя, который бы вы ни выбрали, благоприятно сказывается на развитии ваших творческих способностей. Поэтому вы можете смело совмещать виды и способы, используемые вами для самопознания, ведь они позволят вашей индивидуальности раскрыться ещё больше, проникнуть в вашу истинную природу, помогут узнать, кем вы на самом деле являетесь.

Духовное самопознание

Духовное самопознание — это отдельный вид, стоящий чуть поодаль, так как он отличен по своим методам. Выбирая для себя духовную традицию в качестве примера и образца для практики, человек определяет весь свой дальнейший путь развития и самосовершенствования. Те законы и понятия, на которых построена практика, позволят человеку наилучшим образом понять себя, проникнуть в самые глубокие пласты сознания и изменить себя радикальным образом.

Так, остановив свой выбор на йогической традиции, вы с каждым занятием начнёте больше вникать в суть тех позиций, на которых построено учение. Изучение истории возникновения, чтение текстов, связанных с практикой, и шастр, комментирующих оригинальные древние труды, позволят вам найти ответы на давно интересовавшие вопросы не только внутреннего характера, касающиеся вас как личности, но и о всеобщем устройстве бытия.

Усовершенствование мыслительного процесса через понимание шастр

Информация из первоисточников достоверна. Она не подвергалась множеству видоизменений. Всё, что вы получаете, — это концентрированное знание, сохранившееся через века, и теперь ваша задача понять его, пропустить через себя, привыкнуть к стилю изложения и обязательно начать применять на практике через личный опыт — садху.

Теория, знания, полученные из книг и семинаров, должны быть подвергнуты испытанию через практику в реальной жизни, только тогда вы по-настоящему осознаете всю правду и ту ценность, которую они в себе хранят.

В духовном виде самопознания есть ещё две составляющих: шабда и садху. Шабда — это звук, но звук, приходящий от учителя, того, кому вы полностью доверяете по конкретной теме. Этот человек может указать вам на то, каким образом вы можете подняться на пути саморазвития, через выполнение каких практик, чтение каких текстов помогут именно вам достичь желанного результата и понять себя.

Гуру, направляющий личный поиск

Учитель, ваш шикша-гуру, или на более продвинутых ступенях — дикша-гуру — направляют вас и ваше сознание по пути познания истинной сути вещей с помощью изучения текстов писаний — шастр, а вы через свой личный опыт — садху — применяете и проверяете полученные знания в жизни. Ничего не существует отдельно, абстрагированно одно от другого — всё связано как в мире, так и внутри вас.

Я не огорчаюсь, если люди меня не понимают, — огорчаюсь, если я не понимаю людей

Конфуций

Понятие самопознания

Внешний опыт и внутренняя жизнь взаимодействуют, их влияние друг на друга равноценно. Познавая себя, вы познаёте и всех других. Каждый человек станет для вас более понятным, вы найдёте логику в мироустройстве и порядке вещей. Тогда для вас наполнятся новым смыслом слова Гёте о том, что «человек познает сам себя только в той мере, в какой он познает мир». Задумайтесь над этим. Внешнее и внутреннее едины. Вы часть мироздания, и одновременно вы и есть микрокосм.

Ценности в самопознании через практику йоги

Через духовные практики йоги и медитации человек приходит к познанию основных ценностей, к чему нужно стремиться и что исповедовать. Первая ступень йоги — яма — представляет свод ценностных правил, которым нужно следовать:

• Ахимса — принцип ненасилия, также практикуемый через вегетарианскую систему питания;
• Сатья – истинность и правдивость;
• Астея — неворовство;
• Брахмачарья — целомудрие и нераспущенность;
• Апариграха — непривязанность к мирским благам, отказ от накопительства.

Через практику 2-й ступени аштанга-йоги человек живёт по принципам ниямы, где должны соблюдаться:

• Шаучья — принцип внутренней и внешней чистоты;
• Сантоша — практика скромности;
• Тапас — выполнение аскез на духовном пути;
• Свадхьяя — развитие мышления через чтение первоисточников;
• Ишвара-пранидхана — Следование идеалу — высшему Разуму.

Так, имея сформированный список духовных жизненных ценностей, человек понимает, к чему стремиться и какими критериями правильности поступков ему нужно руководствоваться, идя по жизни.

Потребность в самопознании

Почему мы вообще задаёмся вопросом об истинности жизненного пути, смысле жизни, вечных ценностях? Как понять себя и других? Эти вопросы порождены потребностью в самопознании, а она присуща человеку, искателю, тому, кто не способен просто удовлетвориться одними материальными благами окружающего мира. Он постоянно в поиске, поэтому понятие смысла жизни выходит на первый план, потому что его невозможно обрести без понимания самого себя.

Практика йоги и медитаций открывает путь к новым открытиям на дороге самопознания. В первую очередь эти занятия позволяют повысить ваш духовный уровень, так как изначально это были исключительно практики духовного постижения мира. С наступлением эры современности понимание этих дисциплин несколько видоизменилось, и на передний план вышел физический аспект, укрепление не только духа, но и тела.

Однако правильно понимая цели йоги и медитации как её составной части, можно продолжать практиковать йогические асаны, укрепляя здоровье и совершенствуясь духовно. Одно дополняет другое. Мир хоть и дуален, но две его части — физическую и духовную — можно гармонично воссоединить, пользуясь техниками йоги, воплощая в жизнь законы, предписываемые на первых 2-х ступенях восьмеричной системы.

Внутренний мир и самопознание

По сути сам смысл жизни не находится во вне. Он как раз внутри — во внутреннем мире человека. Как только мы в состоянии это осознать, жизнь и наше понимание её полностью меняются. Поэтому появляются монахи, которые продают свои феррари, и мы видим садху, расставшихся с прошлой жизнью, дабы полностью следовать духовным порывам, которые они в себе ощутили. Но тут не всё так просто.

Для таких людей следование по пути духовности — это не просто мимолетное, эмоционально окрашенное увлечение, это в первую очередь сознательное решение, продиктованное редкостными духовными потребностями. Их жизнь больше не определена законами современного общества, построенного на потреблении, они выбрали для себя маяком потребности внутреннего мира, и теперь вся их жизнь направляется изнутри. Они наблюдают за происходящим во внешнем мире, но теперь жизнь для них превратилась в медитацию, где сознание созерцает действия, но не участвует в них.

Результат самопознания. Процесс самопознания

В процессе самопознания любой человек становится до определённой степени садху, ведь он познаёт через личный опыт. Знания, почерпнутые из различных источников, применимы на практике, в результате приобретения нового опыта через духовное самосовершенствование человек выходит на более высокий уровень самоосознания. Он не только лучше понимает законы мира и взаимодействия с людьми, но сам всё больше ощущает себя частью этого мира, неразрывно связанным со всеми живыми существами и природой.

Недаром одна из целей метода медитации — это слияние с Абсолютом, растворение в нём. Человек понимает, что нет в жизни одиночества, всё взаимосвязано. Каждая часть мироздания зависит от целого, всё во всём. Процесс самопознания логически приводит к этому выводу. Вы можете понять это через логические умозаключения, дополненные духовными озарениями, полученными через опыт медитации.

Книги для самопознания

Для иллюстрации всего вышесказанного здесь будет дана подборка книг на тему саморазвития, которые можно использовать как для самостоятельной практики медитации и йоги, так и продолжая практиковать под руководством учителя. Для тех, кто только вступает на путь самосовершенствования, можно порекомендовать прочтение этих книг, и, возможно, они станут для вас отправной точкой в главном путешествии вашей жизни — дороге самопознания.

Самое трудное — познать самого себя, самое лёгкое — давать советы другим

Фалес

www.oum.ru