Как любить женщину или правила мудрого мужчины | Alexsandr Vetrov

«

Целуй меня поцелуями уст своих,
Ибо любовь твоя лучше вина.
Запах масел твоих – наилучший,
Словно имя твое елей источает душистый,
Потому девицы и любят тебя»

( Книга Песнь Песней)

Как правильно любить женщин или 12 правил умного мужчины.

Если мужчина любит своё состояние рядом с женщиной, то женщина любит прежде всего чувствовать себя единственной, нужной и НЕОБХОДИМОЙ в жизни мужчины.
Женщина хочет чувствовать, что она как воздух для вас, как вода в пустыне…Ей важно чувствовать вашу любовь.

Простые слова: я так соскучился по тебе, я думал о тебе целый день, ты самый важный человек для меня в моей жизни, не знаю, чтобы я без тебя делал, ты меня вдохновляешь, с тобой у меня вырастают крылья, я чувствую жизнь рядом с тобой, ты меня наполняешь такой энергией и силой, способны поднять женщине настроение и наполнить её силами и энергией.

1. Правильно любить женщину – это прежде всего заботиться о ЕЁ внутреннем состоянии, самочувствии и настроении. Если женщина обижена на Вас, зла, то поверьте её негативные вибрации будут создавать ВАШУ реальность.
Иногда мужчины удивляются и почему это дела перестали идти. Оглянитесь вокруг, скольких женщин вы обидели? 
Успешный мужчина – это прежде всего мужчина понимающий, как его успех зависит от жены, женщины, которая рядом с ним, а значит жену нужно беречь от её негативных мыслей и эмоций.
Ваша женщина – это как банк с вашими вложениями, чем больше положите и дадите ей, тем больше получите от жизни.
Правильно любить – это просто ЛЮБИТЬ женщину, стараться сблизиться с ней душой, познать её внутренний мир. 
Женщина хочет чувствовать рядом с собой вечно влюблённого в неё мужчину.
Иногда мужчина искренно не понимает, что не хватает женщине, ну что ей ещё надо, дом есть, деньги вроде есть, можно отдохнуть где-то, а она опять всем недовольна.
Женщине от мужчины не хватает только любви.
Она должна чувствовать любовь. Мужчина может любить женщину, но важно, чтобы женщина ЭТО ЧУВСТВОВАЛА и у каждой есть свои пунктики. Как правило женщины говорят об этом, мужчине нужно уметь просто внимательно слушать.
В счастливых семьях супругам интересно все друг о друге, ей интересно возиться под машиной с ним, а ему интересно, как она вышивает.
Интересуйтесь делами супруги. Балуйте свою женщину мелочами, относитесь к ней как к маленькой девочке, не нужно иногда дорогих подарков, чаще всего каждодневное внимание в мелочах дороже больших подарков.
Устраивайте маленькие сюрпризы, приглашайте в кино, в театры, покупая втайне билеты, приглашайте в кафе на ужин, обед, в парк погулять. Не ленитесь организовывать досуг.

2. Правильно любить женщину – это быть ЩЕДРЫМ. Щедрым во всем: в словах, эмоциях, подарках. Скупые, жадные мужчины никогда не преуспеют ни в каком деле, никогда пространство им не откроется для их возможностей.
Закон любви – чем больше вы отдаете её, тем больше получаете. Деньги – это не просто деньги и бумажки на которые что-то можно купить – это энергия.
Чем больше мужчина отдает, искренно, не зажимая, не жадничая, не считая в уме копейки, тем больше его будет любить женщина, а с ЖЕНСКОЙ любовью приходит к мужчине и его успех.
Женщина, которая постоянно живет в дефиците вашей любви, в материальном недостатке – это не счастливая женщина, а значит она будет посылать такие же вибрации в пространство. 
Женщина намного сильнее влияет на пространство.
Иногда мужчина считает своей единственной обязанностью зарабатывать деньги и всё… не беря во внимание, что женщине нужна ещё его ДУША, его ТЕПЛО, НЕЖНОСТЬ, ЗАБОТА, ВРЕМЯ. 
Будьте щедрыми во всем!

3. Правильно любить женщину – это прежде всего заботиться о ЕЁ внутреннем состоянии.
Как же заботиться о женщине и о её внутреннем состоянии? 
Вы прежде всего должны знать, что женщины в отличии от мужчин живут чувствами, эмоциями, и не всегда логикой и разумом, я не хочу сказать, что вообще женщине чужд разум. Я знаю очень многих женщин, которые своей логикой и разумом могут дать фору любому мужчине.
Но всё же женская природа эмоциональна.
И задача мужчины прежде всего в том, чтобы помогать женщине справляться с её эмоциями. Очень важно, как вы ведете себя, когда женщина теряет контроль над своими чувствами.
Первое – нужно знать слабые и уязвимые места своей жены, не для того, чтобы ранить её побольнее, а для того, чтобы беречь её.
Лучше если вы не будете допускать таких моментов, когда ваша женщина выходит из берегов.
Знайте, она не вас хочет обидеть и не вам она стремится сделать больно. Она теряет контроль тогда, когда ей очень больно, тогда когда вы может быть даже не осознавая или осознавая, но не чувствуя, режете её душу по живому.
Женщина злится, приходит в ярость только потому, что ей больно и она как львица начинает защищать себя от своей же боли.
Сильные чувства и эмоции, как правило пугают вас, ровно как и женское молчание.
Когда женщина молчит, то это означает только одно, она старается уберечь вас от своего внутреннего кипятка.
Женские эмоции и проявления чувств, как правило вас пугают, вы не знаете что делать со всем этим. Так вот если они пугают вас, то поверьте женщин они пугают ничуть не меньше.
Она тоже пугается своих же собственных негативных и деструктивных чувств, и мужчина ей нужен, как сосуд для воды, чтобы она могла почувствовать опору и защищённость от своих эмоций.
Сильный мужчина тот, кто не боится женских чувств и эмоций. 
С одной стороны он может выдержать женские эмоции, не отвечая подобным поведением или грубостью, с другой не позволять ей сесть ему на голову, унижать, оскорблять, не позволять ей распускаться. Мужчина не должен бояться женских чувств и эмоций, их просто нужно спокойно и любя пережить.

4. Мужчина также должен заниматься своим духовным развитием и решать свои глубокие проблемы не с Конкретной женщиной, а женщиной как таковой. 
Если мужчина не решил свои проблемы с мамой и продолжает находиться под её влиянием, продолжает испытывать чувство вины или страх перед ней, злость, обиды,  то отношения с женщиной будут развиваться не лучшим образом.  
Женщина не сможет уважать подкаблучника, хотя некоторые женщины всячески будут пытаться превратить мужчину в такого. Здесь то и важно проявить мужскую силу, не позволить женским деструктивным импульсам разрушить его мужскую природу.
Сохраняя свою мужественность мужчина помогает тем самым, женщине раскрыть свою Женственность.
Мужчина должен уважать себя, свою территорию, должен тактично уметь отстаивать свои границы, не позволять женщине сесть себе на голову, не думайте что позволив сесть себе на голову вы будете счастливы или сделаете счастливой женщину.
Как бы вы не любили женщину всегда помните, что вы мужчина и не позволяйте женщине во всем верховодить, а для этого вам нужно избавиться от своей лени, инфантильности, страха и вины, развивать в себе мужские качества.

5. Не позволяйте женщине себя унижать и переходить границы дозволенного. Эмоциональная распущенность к добру не приводит, вы позволяя женщине всё больше и больше, отправляете свои отношения и любовь в мусорный бак.
Вы должны помнить, что вы Мужчина и уметь остановить женщину, когда она забывается. Мы любим вас через себя рядом с вами, через свои ощущения себя.
Если женщина спокойна и гармонична с вами, она будет любить себя и вас. Если она кричит, ругается, вы доводите её до такого состояния, то она перестает любить себя и вас одновременно.

Как вы остановите женщину – это вам решать, спокойным и уверенным тоном, объятиями, поцелуем, я не знаю, может даже чуть повысите голос, но никогда не унижайте, не кричите до вздувания вен на лице, не оскорбляйте, не уходите от неё хлопнув дверью, игнорируя её чувства и переживания.
Для многих женщин самое ужасное, когда в порыве её эмоций её отвергают и игнорируют, ей важно видеть вас и чувствовать, что вы её слушаете, сочувствуете и понимаете. Дайте ей выговориться.

6. Если вы чувствуете, что женщина начинает заполнять собой почти все ваше пространство или её давление и контроль увеличиваются, постарайтесь понять причину её такого поведения, скорее всего вы не уделяете ей того внимания, которого ей хочется, а если это её страхи начинают стучаться в дверь её сердца, так помогите ей справиться и преодолеть её страхи.  
Обсудите эту проблему вместе. 
Знайте, если женщина начинает быть требовательной и контролирующей, то это означает одно — она начинает к вам больше привязываться и вместе с тем просыпаются её страхи, что вы её предадите и уйдете от неё. Она просто начинает бояться вас потерять. И это нормально. 
Чем больше вы будете раздражаться и отталкивать её, отстаивая свои границы, тем больше подозрений у неё будет и тем требовательнее она будет становится.
Отнеситесь к её страхам бережно, не нужно конечно звонить ей 27 раз в день даже если она и просит, но 1 раз можно и позвонить, если ей это так необходимо.
Объясните ей спокойно, что у вас работа и вы заняты, что вы не можете принадлежать ей 24 часа в сутки, что ей нужно научиться делить вас с работой или ещё с чем то.

7. Правильно любить – это не превращать женщину в источник удовлетворения своих желаний, не думайте, что у женщины одна единственная задача быть женой и матерью.
Сейчас современные женщины не удовлетворяются этой ролью. Помогите ей самореализоваться в какой-то области, помогите ей найти себя или дело по душе.
Не ограничивайте её свободу, поощряйте отношения с подругами, женщинам нужно эмоционально выплескивать своё состояние. Вам порой не нравится, что она часами висит на телефоне, но тогда сделайте выбор. Вы готовы выслушивать всё, что она будет вам рассказывать часами, если да, то избавьтесь от всех подруг, а если вы хотите полежать посмотреть телевизор и чтоб вам никто не мешал, то пусть у неё будут подруги. 
Не пытайтесь её сделать своей собственностью а потом же с ума сходить от того, что она душит вас своей любовью.
Не лишайте её интересной жизни помимо вас, не сужайте её жизнь только на себе.

8. Правильно любить женщину – это в первую очередь не позволять брать вашим эмоциям вверх над вами. Мужская сила в разуме и воле. 
Если отношения с женой не складываются, не нужно сразу же искать утешения и любви у другой женщины.
Для мужчины не допустимо опускаться до крика и плохих слов, унижений и упрёков. Как только вы начинаете терять контроль, Всё… женщина вас уважать не будет, вы для неё становитесь БАБОЙ – особью женского пола…Как бы вам не хотелось сорваться, учитесь владеть своими чувствами.

Ну а про оскорбления и обзывания и ненормативную лексику я вообще даже и не хочу писать – это не допустимо с женщиной, какая бы она не была, плохая, так оставьте её, спокойно уйдите, но не мучайте и не издевайтесь. Женщина – вас родила, умейте уважать женский пол, только за пол.

С женщиной, как, впрочем, и со всеми нужно уметь общаться “Я сообщениями”, говорить о том, что вы чувствуете. Вы даже не представляете сколько разрушенных семей по одной лишь причине, что вы мужчины не умеете говорить о своих чувствах.
Замыкаетесь в себе и молчите, поди разбери, что вы думаете или что чувствуете.
Одна семейная пара пришла ко мне на консультацию и когда мы стали работать, то муж выбрал карточку, где маленький мальчик загораживает рукой лицо от вороны. А потом он объяснил, так он чувствует, когда жена на него кричит.  
Она была настолько удивлена и призналась, что никогда не думала, что её крик так отражается на нём, ей всегда казалось, что с него, как с гуся вода все её крики.
Не бойтесь разговаривать с женщинами, говорить ей о том, что вы чувствуете и как бы вам хотелось.

9. Правильно любить – это уметь быть постоянным, не смотря на ссоры, скандалы, обиды —  не переставать делать то, что нужно вам делать, продолжать заботиться о семье, оплачивать счета и делать какую-то свою работу. 
Если вы начинаете демонстративно удаляться от дел , престаёте разговаривать, то это очень сильно разрушает женщину и выбивает у неё ощущение, что у неё есть мужчина она перестает надеяться на вас, а это самое страшное, когда подрывается вера в вашу надёжность и уходит ощущение стабильности. Женщине важно чувствовать ваше присутствие в её жизни. 
Починить что то по дому, позаниматься с ребёнком, помочь ей в её домашних делах, интересоваться её жизнью и её интересами.
Да, это труд, куда легче приходить домой и расслабляться, но так вы не построите дом своей любви и вам всегда будет чего то не хватать.
Не ждите инициативу от женщины, проявляйте её сами, вы не знаете, как иногда женщины очень сильно ждут вашего стремления к отношениям и любви.
Ей важно чувствовать, что вы хотите быть с ней, что вам хорошо быть рядом. Не устраняйтесь от женщины, она чувствует себя покинутой и не нужной и начинает чахнуть, как цветок, которого забывают поливать.

10. Старайтесь слушать женщин и выполнять по возможности её просьбы. Вы не поверите, но женщины вам говорят обо всем, что они хотят. Иногда она не умеет или скромничает говорить о своих желаниях, и она пытается вам говорить намёками.
Умейте слушать между строк и понимать её тонкий язык общения. Не ждите, когда женщина будет вас просить, старайтесь самому предлагать ей помощь.

11. Правильно любить женщину – это уметь быть благодарным ей за всё. За то, что она с вами, что родила вам детей, что поддерживает порядок в доме, создает уют, готовит…
Умейте искренно благодарить и ценить то, что женщина делает. Женский труд по дому совершенно не заметен для мужских глаз, но вы даже не представляете сколько женщина может потратить время на уборку, а результат не будет виден.  
Женщина получает удовольствие от процесса и её уборка может занять целый день. Она будет перебирать старые вещи, фотографии, по ходу вдаваться в воспоминания. Она заглянет в каждый уголочек, увидев картину не на своем месте, она будет её перевешивать, что займёт кучу времени, а на самом деле её работы не будет видно, но женщины редко сидят или лежат. 
А если ваша жена работает так и вовсе обязанности по дому должны быть распределены между всеми членами семьи.

12. Правильно любить – это знать на каком языке любви разговаривает ваша женщина, что для неё важно — ваши объятия и прикосновения, любой тактильный контакт или помощь по дому, ваши нежные и добрые слова или приятные подарки и сюрпризы, ваша забота о ней.
Не ленитесь изучать свою жену и знать всё, что ей может доставить удовольствие.
Правильно любить женщину – это замечать все детали. Цвет её волос, выражение лица, что-то новое её образе. Я знаю, как обижает женщину, когда мужчина даже не замечает, что у женщины появляются новые наряды или на старое платье, которое она раз 100 уже одевала, однажды спросят, а когда ты его купила.
Вы не представляете, как отсутствие внимания обижает женщину. 
Да, я понимаю, вы не привыкли обращать внимание на мелочи, но учитесь … Нужно все время учиться, чтобы были хорошие отношения. Они не даются просто так, не сваливаются неожиданно, они строятся вами и вашей женщиной при взаимном понимании и любви.

Будьте всегда в хорошем или спокойном настроении, не позволяйте себе распускаться и показывать своё недовольство постоянно. Вы мужчина, вы должны держать всю семью и не только в материальном плане, но и поддерживать здоровый и хороший дух. 
Глядя на вас и все остальные члены семьи будут заражаться вашим настроением и образом жизни. Старайтесь вести правильный образ жизни. 
Рано вставать обязательно заниматься спортом, принимать контрастный душ, всё это будет бодрить не только вас, но и всю вашу семью. Не позволяйте вредным привычкам опутывать вас, помните вы должны поддерживать здоровый дух семьи. Вы глава, семьи, а рыба гниёт с головы.

Занимайтесь собой и своим внутренним миром. Открывая и развивая в себе мужские качества, вы будете всегда любимы своей женщиной. Не будьте грубы, но и не будьте слишком мягким, умейте принимать решения и брать инициативу в свои руки.

Из книги Царя Соломона:

… Источник твой да будет благословен; и утешайся женою юности твоей. Любезною ланью и прекрасною серною: груди её да упоявают тебя во всякое время, любовью её услаждайся постоянно. И для чего тебе, сын мой, увлекаться постороннею и обнимать груди чужой?… Беззаконного уловляют собственные беззакония его, и в узах греха своего он содержится (5:18-20, 22). Ибо мёд источают уста чужой жены, и мягче елея рот её; Но последствия от неё горьки, как полынь, остры, как меч обоюдоострый ; Ноги её нисходят к смерти, стопы её достигают преисподней (5:2-5). Кто прелюбодействует с женщиною, у того нет ума; тот губит душу свою, кто делает это: Побои и позор найдёт он, и бесчестие его не изгладится. Потому что ревность — ярость мужа, и не пощадит он в день мщения(6:32-34).

«Женщин нужно просто любить, а для этого нужно мужество»

— Ты сегодня хорошо себя вела, — сказал мне один из моих бывших молодых людей.

Это был очередной день рождения его друзей. А друзья у него такие, не мой, в общем, круг. Совсем не мой. Мне было лет двадцать-двадцать два, а он старше на целых пять. Сейчас я посмеиваюсь и над собой, и над ним, вспоминая те отношения.

Нет, не ругаю себя. Лишь иронизирую со словами, мол, докатилась до таких отношений. Но это был хороший опыт. Замечательный даже. Мы ведь учимся на своих ошибках, они делают нас лучше, крепче, сильнее, и даже красивее. И жизнь ведь не иначе, как люди. Одни уходят, другие приходят. А после каждого из них – большой багаж знаний.

В кризисных моментах наших отношений он говорил, что я умная, многого в этой жизни добьюсь. Говорил, будто хотел уже сдаться. А отчего сдаваться, я тогда не понимала.

Не говорил мне только одного — что красива. Я скатилась до какого-то личного сорта уродства и небрежности.

От ухода отказывалась, как и от каблуков (он был невысокого роста). От красивых вещей тоже, от укладки. Как-то сестра сказала с ужасом: ты ведь всегда так аккуратно выглядела! Где твой маникюр, волосы, каблучки? А я и сама не заметила, как скатилась под давлением паренька (смеюсь).

В этом отрезке статьи хотелось бы обратиться к молодым-молоденьким девушкам. Вроде тех, которых встретила на выставке в МУЦА. Просить этих молодых и красивых не отказываться от себя, тем более ради молодого человека. Мужчинам все равно — мало. И проблема далеко не в девушках…

Тот парень – хороший человек. Думает о семье, переживает за мать, помогает отцу. Казалось бы, воспитанный заботливый. Отличный друг, отличный сотрудник, душа компании, хороший даже сосед. Все хорошо, но за таких держаться не стоит. Они живут для публики и ради получения общественного одобрения, но от них одобрения лучше не искать, и ваше к нему одобрение – простой пшик.

Таких мужчин всякое ваше индивидуальное поведение заставляет чувствовать стыд перед публикой. Они не то что будут стоять за вас, они первыми от вас откажутся в пользу общества. Они кинутся к людям в объятья, объясняясь, чтобы не потерять собственное лицо, которое никуда, если честно, не денется при сильном даже желании. Люди ведь, страдающие коллективизмом, не иначе как стадные.

И вот эти стада затем могут напасть на всякую индивидуальность. Впрочем, мы все видели, что творили и с телом, и с грудью, и даже с родителями Зере.

А они такие. Им не нравится, что у вас собственное аргументированное мнение. Нет. Не нравится также, что вы можете запросто отказаться от круга, который вам неприятен. Не нравится, что вы умны, красивы, смелы, перспективны. Просто потому, что они сами не умны, не красивы, не перспективны, ну, или одно из этих вещей.

Большинство таких мужчин отвращает в женщинах то, чего нет в них самих. Для них женщина должна быть чуть ниже. Как ленточка к коробке. Правда, соответствуют ли они каким-либо параметрам, это еще вопрос. Хотя вопрос, давно и хорошо известный самим мужчинам. Иначе бы они не старались загасить молодую девушку. Мол, не прыгай выше головы. Какой головы? И чьей? Странно…

У наших мужчин нет уверенности в себе, но амбиций – не счесть. Они в большинстве своем — кальки по первому требованию общественности, и это в каком-то смысле не плохо. Правда, такие мужчины ошибочно полагают, что общественное лучше индивидуального. Нет, это не лучше, но легче. Индивидуальность нужно ведь растить в себе, прилагать усилия, проходить через трудности и сопротивление. Впрочем, это все то, что не ведомо нашим мужчинам.

Мужчины боятся женщин, до жути боятся. Боятся даже не успеха других мужчин, а успеха женщин. Потому они создают всякие препятствия, чтобы женщина этого не могла достичь. Причем, стадное… я это уже говорила, да? Стадо мужчин – это то большое препятствие, которое женщина или девушка преодолевает каждый день. Не хуже травли нескольких сразу кайнене…

Почему женщин? Если оглядеться, вокруг нас – одна сплошная конкуренция. Одних ты слабее, на фоне других – глупее, а третьи – проворнее тебя. Этот тот самый стресс, который создали сами мужчины и живут в нем, поедая свою алчность и злобу столовой ложкой.

И под мужским «намыс» порой скрывается не что-то благородное, а огромное и пошлое тщеславие. Оно и порождает зависть, злость, агрессию. Одним ведь ты не можешь дать достойный ответ, бьешь затем внутренне себя, ненавидишь. Эта накипь срывается, естественно, на слабом женском поле. И по мужским ощущениям, там тебе никто не даст отпора.

Что странно, даже отцы некоторые не могут позволить собственной дочери быть кем-то… Потому, наверно, отец Зере всех восхитил. Собственно, мне это не показалось чем-то удивительным, а напротив – должным. Если мне и не повезло в личной жизни — с этим, в целом, хорошим парнем (но хорошим не для меня), то с отцом в его короткой жизни мне повезло.

Он и учил меня стоять за себя, учил не на словах, а на деле. Мой отец был не простого нрава. Мама в то время просила ни о чем ему не рассказывать, потому как скандалы с драками не утихали…

Странно, что в те еще молодые двадцать я умела вставать раз за разом как в личной коллапсической жизни, так и вне ее. В работе, в стремлениях, в дружбе. Помогала мне всегда семья, она и до сих пор поддерживает.

Еще одним сильным вдохновителем, спортивной такой нашатыркой оказывались именно воспоминания об отце. Временами казалось, что любить меня так, как отец, преданно и бескрайне, не сможет уже никто. Но его любовь давала мне достаточно подпитки. Это тот редкий индивидуалистский мужчина в моей жизни, который ни в каких случаях не отказывался от меня.

А тем вышеупомянутым мужчинам остается только пожелать – родить дочь. Дочь ведь рождается, чтобы учить отца любить женщин. Но изменят ли тех мужчин дочери, вопрос риторический. Это будет как рулетка… Да Всевышний, наверняка, создал нас всех по паре.

Наверно, опыт в личной жизни дает одно лишь осознание – кто ты есть на самом деле. Ты можешь падать, затем вставать, а когда задаешься вопросом, кто ты, ты всегда говоришь: я есть моя семья. Мои родители. Говоришь себе, я красива, умна, цельна. Ну, не могут же быть твои родители некрасивыми, так ведь?. .

Затем задаешься вопросом, а кто тебе нужен? Тот, кто полюбит тебя так, как отец. А их – предостаточно. Правда, они могут быть неприметными. Не душами компании, не общественными слугами.

Они могут жить себе тихо, довольствоваться работой, зарабатывать деньги. И то, что ранее отвращало мужчин в тебе — внешний вид, поведение, взгляды, ум — вдруг кого-то не отвращает, а наоборот, влюбляет…

Это, наверное, та категория мужчин, которые живут с пониманием того, что женщин стоит не бояться, а нужно просто любить.

Не завидовать, не ненавидеть и не создавать женщинам препятствия, страхи ведь поедают мужчин, как монстры. Не запрещать, не ставить женщинам ультиматумы, не высасывать из них и без того малую энергию, а любить. Любить – так просто иногда. Но для любви нужно великое мужество.

Да и женская любовь ведь — цветы. Чтобы цветы радовали вас, за ними стоит ухаживать с любовью.

Гулжан Абаскан.

Тексты в рубрике «Особое мнение» не отражают точку зрения радио «Азаттык»

Как правильно любить женщину? — GoRabbit

Покажи эту статью своему парню. Пусть знает, чего мы, женщины, на самом деле хотим. Как часто ты говоришь своему любимому «Ой, все!» только потому, что тебе кажется – он тебя совсем не понимает? Они реально любят нас, но они просто не знают, как с нами правильно обращаться. Как нас правильно любить. Поэтому пусть прочитает это – и все будет хорошо. Мы узнавали.

1. Согласовывайте с ней социальные роли

Единственный критерий приемлемости любой опции отношений — это согласие обеих сторон. Она может быть одержима БДСМ и просить: я буду варить борщи и рожать детей, только связывай меня каждую ночь, или пропадать в спортзале, но зато радовать круглой попой и кубиками на прессе. Просто распределите обязанности, четко обозначьте вещи, которые никогда не будете делать, и не отходите от сценария без согласования – и все будет в ажуре.

2. Предлагайте решение первым

Мы не уважаем мужчин без собственного мнения, инфантильных, маменькиных сынков. Сколько можно уже спрашивать вас, что мы будем делать в эти выходные, и получать в ответ тупое: «Я не знаю»? Вы не должны знать, но должны как минимум предлагать варианты и обсуждать их вместе с нами.

3. Не пропадайте без предупреждения

В нашей природе – волноваться за вас. Предупреждайте, если задерживаетесь на работе, или что у вас села батарея на телефоне, и вы не можете добраться домой из-за метели. Не заставляйте нас ждать и злиться – мы этого ох как не любим.

4. Чините вещи в доме

Женщина перестанет уважать своего мужчину, если она уже два месяца подряд твердит ему: почини крючки для полотенец, замени фильтр для воды на кухне, купи новый унитаз. Мы не любим напоминать, у нас и так много дел. Альтернатива здесь может быть только одна: «Возьми деньги в тумбочке и закажи то, что тебе хочется, заодно и шмоток новых купишь».

5. Будьте чуткими

У нас чаще, чем у вас, меняется настроение, мы любим придавать значение вещам, о которых вы через минуту и не вспомните.  Действуйте на опережение. Когда мы выходим из ванной с красными глазами или орем на детей, аккуратно спрашивайте, не случилось ли чего. Не ждите, пока мы выплеснем весь свой гнев наружу – это повлечет много негативных последствий. А мысль о том, что для мужчины настроение женщины так же важно, как для нее, сама по себе будет греть нас.

6. Критикуйте аккуратно

Если вам не нравится, как мы себя ведем, вы можете корректировать наше поведение так, чтобы мы не обижались. Любую благую инициативу с сомнительным результатом лучше всего сначала похвалить, а затем уже осторожно указать на недостатки (инициативы, ни в коем случае не женщины).

7. Оказывайте знаки внимания

Помните – женщины презирают жмотов. Вы можете не покупать своим любимым цветы, потому что считаете это пустой тратой денег, или отказываться от покупки айфона, потому что вы якобы фанаты андроида, но нам этого не понять. Вам что, трудно купить нам розу хотя бы раз в неделю? Неплохо еще и помнить обо всех датах, которые женщины считают важными. День вашего знакомства, день первого свидания, день свадьбы… Просто сохраняете их в телефоне и готовите подарки заранее.

8. Хвалите ее внешность

Мы всегда стремимся выглядеть не просто хорошо, а сексуально и броско. Поэтому, если мы вдруг надеваем на встречу с коллегами мини и чулки в сетку, не надо нас стыдить: «А, ты, я вижу, побывала в секс-шопе?». Лучше будет, если вы скажете что-то вроде: «Вау, как это смело, у меня встал, и у моих коллег встанет, я сойду с ума от ревности, не будь так жестока со мной. Надень лучше это платье от Guess, помнишь, в котором ты последний раз в кино ходила?». Старайтесь чаще смотреть на свою вторую половину – и не просто смотреть, а видеть ее и все изменения в ней: новые серьги, стрижку, джинсы, татуаж.

Любить женщину — значит думать не о том, что от неё получаешь, а о том, что ты ей отдаешь.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Мы редко думаем о том, что имеем, но всегда беспокоимся о том, чего у нас нет.

Артур Шопенгауэр (100+)

В конце концов, любовь, которую ты получаешь, равна любви, которую ты отдаешь.

Джон Леннон (50+)

Через год ты будешь думать о том, что лучше бы ты начал сегодня.

Карен Лэмб (1)

Все о чем-то горюют: один о том, что у него мало бриллиантов, другой о том, что в супе мало бобов.

Еврейские пословицы и поговорки (50+)

Следовало бы рассуждать не о том, как быть счастливым, а о том, как чувствовать себя счастливым.

Мария фон Эбнер-Эшенбах (100+)

Когда кажется, что в жизни все рушится, начинайте думать о том, что построите на освободившемся месте.

Ошо (100+)

В конце концов, упущенного не воротишь. Нельзя же всю жизнь думать только о том, что могло бы быть.

Остаток дня (Кадзуо Исигуро) (8)

Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент ты был действительно счастлив.

Неизвестный автор (1000+)

Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что вы сделали. Поэтому, отбросьте сомнения.

Марк Твен (100+)

Никогда не оглядывайся назад, не вспоминай прошлого, не думай о том, что ты сделал неправильно, а что правильно. Это твоя жизнь!

Джаред Лето (100+)

Женщины, которые любят слишком сильно

Предисловие

Мы любим слишком сильно, если «любить» для нас значит «страдать». Мы любим слишком сильно, если большинство разговоров с близкими подругами вертится вокруг него, его проблем, его мыслей, его чувств и почти все наши фразы начинаются со слова «он».
Мы любим слишком сильно, если оправдываем его скверный характер, безразличие или грубость трудным детством и пытаемся взять на себя роль психотерапевта.
Мы любим слишком сильно, если, читая руководство типа «Как помочь самому себе», отмечаем все то, что, на наш взгляд, может помочь ему.
Мы любим слишком сильно, если нам не нравятся многие черты его характера, ценности и поступки, но мы миримся с ними и думаем: побольше привлекательности и любви — и он захочет измениться ради нас.
Мы любим слишком сильно, если любовь ставит под угрозу наше эмоциональное благополучие, а может быть, здоровье и безопасность.
Несмотря на все страдания и разочарования, для многих женщин слишком сильная любовь — это столь обычное со стояние, что мы почти уверены, будто близкие отношения должны быть именно такими. Большинство из нас хотя бы раз в жизни любили слишком сильно, а для многих это стало привычным состоянием. Некоторые из нас до того одержимы своими возлюбленными и своей любовью, что ни на что другое сил почти не хватает.
В этой книге мы постараемся разобраться, почему многие женщины, ищущие человека, который бы их полюбил, неизбежно находят партнера, который их не любит и вообще совершенно невыносим. Мы увидим, что любовь превращается в слишком сильную, когда наш партнер нам не подходит, не ценит нас или не уделяет нам внимания, и все же мы не только не можем с ним расстаться, но, напротив, тяга и привязанность к нему только усиливаются. Мы поймем, почему наше желание и потребность любить, сама наша любовь превращаются в зависимость.
Зависимость — страшное слово. Оно вызывает в памяти образы жертв героина, вонзающих иглы себе в вены и явно идущих по пути к самоубийству. Это слово нам не нравится, нам не хочется употреблять его применительно к своим отношениям с мужчинами. Но очень и очень многие из нас были жертвами любви, и, как и другие жертвы зависимости, мы должны признать всю серьезность этой болезни, чтобы встать на путь выздоровления.
Если вам когда-нибудь приходилось зацикливаться на мужчине, то, возможно, вы подозревали, что корень этой страсти — не любовь, а страх. Если любовь граничит с одержимостью, нас терзает страх: страх остаться одной, быть нелюбимой и недостойной, страх, что к нам утратят интерес, бросят или погубят. Мы отдаем свою любовь, отчаянно надеясь, что мужчина, которым мы одержимы, развеет наши опасения. Но вместо этого страхи, а с ними и наша одержимость, становятся все глубже, пока привычка отдавать любовь с целью получить ее взамен не станет движущей силой жизни. А поскольку наша стратегия не приносит плодов, мы стараемся изо всех сил и любим еще неистовей. Мы любим слишком сильно.
Я впервые поняла, что феномен «слишком сильной любви» — это особый синдром мыслей, чувств и поступков, после того как несколько лет проработала с алкоголиками и наркоманами. Проведя сотни бесед с жертвами алкогольной и наркотической зависимости и их близкими, я сделала удивительное открытие. Одни пациенты, с которыми я разговаривала, выросли в неблагополучных семьях, другие — нет, зато их партнеры почти всегда были из крайне неблагополучных семей, где им приходилось переживать стрессы и страдания, намного превышающие обычные. Стараясь ладить со своими попавшими в зависимость супругами, эти партнеры (которых специалисты в области лечения алкоголизма называют «соалкоголиками») бессознательно воссоздавали и заново переживали ключевые картины своего детства.
Главным образом благодаря беседам с женами и подругами зависимых мужчин я начала понимать природу слишком сильной любви. Из их рассказов явствовало, что в роли «спасительниц» им было необходимо ощущать как свое превосходство, так и страдание. Это помогло мне понять всю глубину их зависимости от мужчин, которые, в свою очередь, зависели от алкоголя или наркотиков. Было ясно, что в этих парах обеим партнерам нужна помощь и что оба буквально умирают, каждый от своей зависимости: он — от злоупотребления алкоголем или наркотиком, она — от воздействия сильнейшего стресса.
Эти женщины помогли мне понять, сколь огромное влияние оказали их детские переживания на то, как они строили свои отношения с мужчинами, став взрослыми.
Всем тем из нас, кто любит слишком сильно, они могут поведать многое о том, почему у нас развилась склонность к неблагополучным отношениям, почему мы увековечиваем свои проблемы и, что самое важное, как нам измениться и выздороветь.
Я не хочу сказать, что слишком сильно любят только женщины. Некоторые мужчины «зацикливаются» на любви с такой же страстью, а их чувства и поступки обусловлены теми же детскими переживаниями и движущими силами. Тем не менее у большинства мужчин, на долю которых выпало тяжелое детство, зависимость от отношений не развивается. Благодаря взаимодействию культурных и биологических факторов они, как правило, стараются уберечь себя и избежать страданий с помощью занятий, которые бывают скорее внешними, чем внутренними, скорее безличными, чем личными. Они склонны к одержимости работой, спортом или хобби, тогда как женщина под влиянием воздействующих на нее культурных и биологических факторов «зацикливается» на любви — быть может, как раз к такому ущербному и закрытому человеку.
Надеюсь, что эта книга поможет всем, кто слишком любит, но написана она в первую очередь для женщин, потому что слишком сильная любовь — это в первую очередь «женский» феномен. У нее совершенно конкретная цель: помочь женщинам, склонным к разрушительным моделям отношений с мужчинами, осознать этот факт, увидеть источник этих моделей поведения и попробовать изменить свою жизнь.
Но если женщина, которая слишком любит, — это вы, я должна предупредить вас, что моя книга не для легкого чтения. Если это определение относится к вам и тем не менее книга вас не затронула, не взволновала, наскучила или рассердила, или вам не удалось сосредоточиться на ее содер жании, или вы всего лишь подумали, как полезна она будет кому-то другому, — советую перечитать ее через некоторое время. Всем нам хочется отрицать те истины, принять которые было бы слишком мучительно или страшно. Отрицание — естест венное средство самозащиты, которое действует автоматически, без всякой просьбы с нашей стороны. Может быть, вернувшись к этой книге позже, вы сумеете вынести встречу со своими переживаниями и потаенными чувствами.
Читайте, пожалуйста, не спеша, постарайтесь умом и сердцем понять этих женщин и их рассказы. Истории, приведенные здесь в качестве примеров, могут показаться вам чем-то из ряда вон выходящим. Уверяю вас, дело обстоит совсем наоборот. Эти личности, характеры и случаи, позаимствованные у сотен женщин, с которыми мне довелось общаться лично и профессионально и которые подпадают под определение «слишком любящих», нисколько не преувеличены. Их подлинные истории еще запутаннее и мучительнее. Если их проблемы покажутся вам более серьезными и тяжкими, чем ваши, позвольте сказать, что ваша первая реакция типична для большинства моих клиенток. Каждая уверена, что у нее все «не так уж плохо», и даже относится с сочувствием к судьбе других женщин, которые, по ее мнению, попали в «настоящую» беду.
По иронии судьбы, мы, женщины, способны воспринимать с сочувствием и пониманием мучения, выпадающие на долю других, но слепы к собственным страданиям (или ослеплены ими). Мне это прекрасно знакомо, потому что я сама большую часть своей жизни была женщиной, которая слишком сильно любит. Но потом это стало настолько серьезно угрожать моему телесному и душевному здоровью, что мне пришлось пристально изучить модель своих взаимоотношений с мужчинами. За последние несколько лет я очень много сделала для того, чтобы ее изменить, и эти годы стали самыми благодатными в моей жизни.
Надеюсь, что всем женщинам, которые любят слишком сильно, эта книга не только поможет лучше осознать свое истинное положение, но и вдохновит на то, чтобы начать его изменять. А для этого нужно больше не сосредоточивать всю любовь и внимание на одержимости мужчиной, но направить их на собственное выздоровление и соб ственную жизнь.
И здесь самое время сделать второе предупреждение. В этой книге, как и во многих руководствах типа «Помоги себе сам», есть перечень шагов, которые нужно предпринять, чтобы измениться. Если вы решите, что вам действительно нужно сделать эти шаги, то для этого, как и для всех психотерапевтических перемен, потребуются годы работы и полная отдача с вашей стороны. От модели слишком сильной любви, в которой вы увязли, быстро не избавишься. Эту модель мы заучиваем рано и усердно повторяем, так что на пути к освобождению от нее вас ожидают страхи и постоянные испытания. Я предупреждаю вас об этом не для того, чтобы запугать. В конце концов, если вы не измените модель своих отношений с партнером, вам предстоит вести изнурительную борьбу всю оставшуюся жизнь. Только в этом случае целью борьбы будет не развитие, а всего лишь выживание. Выбор за вами. Решив встать на путь выздоровления, из женщины, которая любит слишком сильно, вы превратитесь в ту, которая достаточно любит себя, чтобы перестать страдать.

Глава первая

ЛЮБОВЬ К МУЖЧИНЕ, КОТОРЫЙ ВАС НЕ ЛЮБИТ

Жертва любви,
Твое сердце разбито.
Спой же нехитрую песенку мне.
Жертва любви,
Твоя роль так избита,
В ней ты уже преуспела вполне.
…я все вижу, молчи.
Ты идешь по канату,
Ото всех слезы спрятав,
И по-прежнему ищешь любовь.
Глен Фрей «Жертва любви»

Для Джил это был первый сеанс, и на ее лице читалось сомнение. Маленькая и свежая, со светлыми кудряшками в стиле «сиротка Энни», она застыла на краешке стула, глядя на меня. Все в ней казалось круглым: овал лица, чуть полноватая фигура и особенно голубые глаза. Она обежала взглядом дипломы и сертификаты, висящие в рамках на стене кабинета, задала несколько вопросов об учебном заведении, которое я закончила, о лицензии консультанта, а потом с явной гордостью сообщила, что учится на юридическом факультете.
Повисла краткая тишина. Девушка опустила взгляд на свои сложенные руки.
— Наверное, пора перейти к тому, зачем я сюда пришла, — затараторила она, как будто надеялась, что быстрый бег слов поможет ей набраться храбрости. — Я сделала это — я хочу сказать, пришла к психотерапевту, — потому что мне действительно плохо. Разумеется, все дело в мужчинах. То есть во мне и в мужчинах. Вечно я делаю что-то такое, что их отпугивает. Каждый раз все начинается замечательно. Они бегают за мной и все такое, а потом, когда узнают меня поближе, — она заметно напряглась, стараясь превозмочь вскипающую боль, — все разваливается. Девушка взглянула на меня — теперь в ее глазах блестели непролитые слезы — и продолжала, уже медленнее:
— Я хочу понять, что здесь неправильно, что необхо димо в себе изменить, и я это непременно сделаю. Сделаю, чего бы мне это ни стоило. Я ведь очень упорная.
Тут она снова зачастила.
— Дело не в том, что я не хочу измениться. Я просто ума не приложу, почему со мной все время такое случается.
Я боюсь снова полюбить. Потому что каждый раз не по лучаю ничего, кроме боли. Скоро я стану по-настоящему бояться мужчин.
Тряхнув головой, так что колечки кудрей подпрыгнули, она с горячностью пояснила:
— Не хочу, чтобы так получилось, потому что я очень одинока. На юридическом факультете у меня полно дел, вдобавок приходится зарабатывать себе на жизнь. Поэтому я постоянно занята. Фактически, в последний год я только и делала, что работала, ходила на занятия, училась и спала. Но в моей жизни не хватало мужчины.
Она торопливо продолжала свой рассказ:
— Потом я встретила Рэнди, когда два месяца назад была у друзей в Сан-Диего. Он адвокат. Мы встретились однажды вечером, когда друзья вытащили меня на танцы. Оказалось, что мы просто созданы друг для друга. У нас было столько тем для разговоров… только, кажется, го ворила в основном я. Но, похоже, ему это понравилось.
И это было так здорово — общаться с мужчиной, которого интересует то, что важно для меня. Ее брови сдвинулись. — Казалось, его тянет ко мне. Понимаете, он спросил, замужем ли я (а я уже два года в разводе), одна ли живу и т. д. Было нетрудно представить, с каким восторгом Джил оживленно болтала с Рэнди под грохот музыки в тот пер¬вый вечер. И с каким восторгом она принимала его неделю спустя, когда он, разъезжая по делам, завернул в Лос-Анд¬желес, чтобы повидаться с ней. За ужином она предложила гостю переночевать у нее, чтобы не пускаться в долгий обратный путь на ночь глядя. Он принял приглашение, и в ту же ночь между ними начался роман.
— Он был великолепен. Позволил мне себя накормить, ему явно нравилось, как я за ним ухаживаю. Утром я выгла дила ему рубашку — обожаю заботиться о мужчинах. Мы прекрасно поладили. — Она задумчиво улыбнулась.
Но из ее дальнейшего рассказа стало ясно, что у Джил почти сразу же развилась непреодолимая одержимость, объектом которой стал Рэнди. Когда он вернулся домой в Сан-Диего, телефон уже звонил. Джил нежно сообщила ему, что волновалась, как он проделал столь долгий путь, и обрадовалась, узнав, что он добрался благополучно. Ей показалось, что ее звонок его слегка озадачил. Она из¬винилась за беспокойство и повесила трубку, но ее стало терзать растущее беспокойство, подогреваемое мыслью: она снова любит гораздо больше, чем ее избранник.
— Как-то Рэнди сказал мне, чтобы я на него не давила, иначе он просто исчезне т. Я ужасно перепугалась. Ведь все дело во мне. Я должна любить его и в то же время оставить в покое. Но я так не умею, поэтому мне становилось все страшнее.
И чем больше я паниковала, тем больше за него цеплялась.
Скоро Джил звонила ему почти каждый вечер. Они условились звонить друг другу по очереди, но часто; когда наступал черед Рэнди, время шло, и она так волновалась, что не могла дождаться его звонка. Заснуть она все равно не могла, вот и звонила ему. Их разговоры были длинными, но малосодержательными.
— Он говорил, что забыл, а я спрашивала: «Как ты мог забыть? Ведь я никогда не забываю». Потом мы начинали обсуждать причины, и мне казалось, что он боится со мной сблизиться, и я хотела ему помочь. Он все время твердил, что не знает, чего хочет от жизни, а я старалась помочь ему выяснить, что для него самое главное.
Так, стараясь добиться от Рэнди большей эмоциональной открытости, Джил оказалась в роли психотерапевта.
Она дважды летала в Сан-Диего, чтобы провести с ним выходные. Во второй раз он целый день не обращал на нее никакого внимания: смотрел телевизор и пил пиво. Это был один из самых ужасных дней в ее жизни.
— Он много пил? — спросила я Джил.
Она явно встревожилась.
— Да нет, не особенно. Вообще-то, я не знаю. Никогда не задумывалась над этим всерьез. Конечно, в тот вечер, когда мы познакомились, он пил, но это было вполне естест венно. В конце концов, мы были в баре. Иногда, когда мы разговаривали по телефону, я слышала звяканье льдинок в стакане и поддразнивала его по этому поводу — ну, что он пьет в одиночку… По правде сказать, при мне не было ни единого дня, чтобы он не пил, но я думала, он просто любит пропустить стаканчик. Ведь это нормально, правда?
Девушка помолчала, собираясь с мыслями.
— Знаете, иногда по телефону он говорил довольно странные вещи, особенно для адвоката: болтал что-то бессвязное и неразборчивое, забывал и путался. Но я ни когда не думала, что дело в выпивке. Даже не знаю, как я это объясняла. Наверное, просто не позволяла себе думать об этом.
Она печально посмотрела на меня.
— Может быть, он и вправду пил слишком много, но, должно быть, это оттого, что я ему докучала. Наверное, я его недостаточно интересовала, и он не хотел со мной встречаться. — Она взволнованно продолжала. — Мой муж тоже никогда не хотел со мной общаться — это было видно! — Глаза ее наполнились слезами, но она старалась пересилить себя. — И отец тоже… Почему все они ко мне так относятся? Что я делаю не так?
Как только Джил осознавала, что между ней и дорогим для нее человеком возникла проблема, девушка жаждала не только ее разрешить, но и взять на себя ответственность за ее создание. Она считала: если Рэнди, ее муж и отец не сумели ее полюбить, значит, все дело в том, что она сделала или не смогла сделать.
Настроения, чувства, поступки и жизненные впечатления Джил были типичны для женщины, для которой любить — значит страдать. У нее было много качеств, характерных для женщин, которые любят слишком сильно. Независимо от конкретных деталей их историй и усилий, независимо от того, пережили они долгую и трудную связь с одним мужчиной или целый ряд несчастливых романов со множеством мужчин, у них было одно общее качество. Любить слишком сильно — не значит любить слишком многих мужчин, или влюбляться слишком часто, или слишком глубоко погружаться в искреннюю любовь к другому человеку. Это значит быть поистине одержимой мужчиной и называть эту одержимость «любовью», позволить ей завладеть своими чувствами и во многом своими поступками, понимать, что она вредно сказывается на здоровье и благополучии, и все же не иметь сил от нее избавиться. Это значит измерять степень своей любви глубиной своей муки.
Читая эту книгу, вы можете поймать себя на том, что отождествляете себя с Джил или с одной из тех женщин, которые фигурируют в этих историях, и подумать: а вдруг и я тоже — женщина, которая любит слишком сильно? Даже если ваши проблемы с мужчинами сходны с проблемами этих женщин, вам, быть может, трудно примерить на себя ярлыки, которые подходят к их ситуациям. У нас возникает сильная эмоциональная реакция на такие слова, как «алкоголизм», «инцест», «насилие» и «зависимость», и порой мы не способны реалистично взглянуть на свою жизнь, поскольку очень боимся, что эти ярлыки применимы к нам или к тем, кого мы любим. К сожалению, неспособность воспользоваться нужными словами, когда они действительно уместны, мешает нам получить необходимую помощь. С другой стороны, эти пугающие ярлыки могут не иметь отношения к вашей жизни. Может быть, в вашем детстве кроются проблемы более тонкого свойства. Возможно, ваш отец, обеспечивая семье материальное благосостояние, в глубине души не доверял женщинам и недолюбливал их, и эта его неспособность любить не позволила вам полюбить себя. Или в отношении к вам матери могли сквозить ревность и соперничество, хотя на людях она вас хвалила и выставляла в выгодном свете. В итоге у вас развилась потребность быть паинькой, чтобы заслужить ее одобрение, и в то же время вы боялись ощутить враждебность, которую вызывали у нее ваши успехи.
В одной книге невозможно рассмотреть все многочисленные разновидности неблагополучных семей — для этого потребовалось бы несколько томов. Тем не менее важно понять, что у всех неблагополучных семей есть одно общее свойство: неспособность обсуждать коренные проблемы.
У таких семей могут быть и другие проблемы, которые обсуждают, часто до тошноты, но за этим нередко скрываются глубинные тайны, которые делают семью неблагополучной. Именно глубина скрытности — неспособность говорить о проблемах, а не их тяжесть — определяет и то, насколько дисфункциональной становится семья, и то, насколько большой урон это приносит ее членам. Дисфункциональной называют семью, члены которой играют жесткие роли, причем общение между ними строго ограничено высказываниями, соответствующими этим ролям. Члены такой семьи не имеют права выражать полный диапазон переживаний, желаний, потребностей и чувств, а должны ограничиваться исполнением своих ролей, которые согласуются с ролями, исполняемыми другими членами семьи. Роли присутствуют во всех семьях, но, чтобы семья оставалась благополучной, ее члены должны меняться вместе с меняющимися обстоятельствами и приспосабливаться друг к другу. Так, материнская опека, уместная по отношению к годовалому ребенку, совершенно не годится для тринадцатилетнего, поэтому роль матери должна измениться, чтобы соответствовать реальности. В дисфункциональных семьях основные аспекты действительности отрицаются, а роли остаются жесткими.
Если никто не вправе обсуждать вопрос о том, что влияет на каждого члена семьи в отдельности и на семью в целом, более того, на такие обсуждения налагается запрет — неявный (тема разговора меняется) или явный («Мы не желаем говорить о подобных вещах!»), — мы приучаемся не доверять своим впечатлениям или чувствам. Наша семья отрицает нашу реальность, и мы тоже начинаем ее отрицать. А это серьезно нарушает наше нормальное развитие, когда мы учимся жить и взаимодействовать с людьми. Именно это коренное нарушение нормального развития присуще женщинам, которые любят слишком сильно. Мы утрачиваем способность видеть, когда кто-то или что-то причиняет нам вред. Те ситуации, которые другие сочли бы опасными, неприятными или вредными и, естественно, постарались бы обойти, нас не отталкивают, потому что мы не способны оценить их реалистично или руководствуясь инстинктом самосохранения. Мы или не доверяем своим чувствам, или не пользуемся их подсказкой. Напротив, нас притягивают именно те опасности, интриги, драмы и испытания, от которых другие люди, имеющие более здоровое и уравновешенное прошлое, естественно, уклонились бы. Из-за этого притяжения мы наносим себе еще больший ущерб, ибо многое из того, что нас притягивает, — повторение уже пережитого в период взросления. Мы получаем все новые травмы.
Такой женщиной — женщиной, которая слишком сильно любит, — никто из нас не становится случайно. Если девочка вырастает в нашем обществе да еще в такой семье, это может создать некоторые предсказуемые модели поведения. Вот признаки, типичные для женщин, которые слишком любят, похожих на Джил, а может быть, и на вас.
1. Как правило, вы росли в дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудовлетворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
3. Поскольку вам так и не удалось изменить своих родителей, чтобы они давали любовь и ласку, которых вам так не хватало, вы остро реагируете на знакомый тип эмоционально недоступного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь.
4. Боясь, что вас бросят, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться. 5. Для вас нет почти ничего слишком хлопотного, трудоемкого или дорогостоящего, если это способно «помочь» человеку, к которому вы привязаны.
6. Вы привыкли к недостатку любви в близких отношениях, а потому готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить мужчине.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответственности, вины и упреков.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не считаете, что достойны счастья. Скорее, вы думаете, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуациями вы выдаете за желание быть полезной.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
11. Вы страдаете зависимостью от мужчин и эмоциональной боли.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, неопределенные и эмоционально болезненные ситуации, и это не позволяет вам сосредоточиться на ответственности, которую вы несете перед самой собой. 14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь воспользоваться волнением, которое вам обеспечивают неустойчивые отношения.
15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие славные парни кажутся вам скучными.
У Джил, в большей или меньшей степени, явно присутствовали почти все эти признаки. Учитывая, что она воплощала в себе столь многие из перечисленных выше качеств и то, что мне стало известно про Рэнди, я и предположила, что у него могут быть проблемы с алкоголем. Женщин такого эмоционального склада вечно тянет к мужчинам, которые, по той или иной причине, эмоционально недоступны. Одно из главных проявлений эмоциональной недоступности — наличие зависимости. С самого начала Джил была готова взять на себя большую ответственность за начало и продолжение отношений, чем Рэнди. Как и множество других слишком любящих женщин, она явно была очень ответственным человеком, ориентированным на успех, и сумела многого добиться в разных сферах своей жизни. И тем не менее у нее была очень низкая самооценка. Достижения в учебе и работе не могли уравновесить те личные неудачи, которые преследовали ее в любви. Каждый раз, когда Рэнди забывал позвонить, это наносило ощутимый удар по ее и без того шаткому представлению о себе, которое она потом героически старалась укрепить, пытаясь вытянуть из него знаки внимания. Ее готовность взять на себя всю вину за несложившиеся отношения столь же типична, как и неспособность реалистично оценить ситуацию и позаботиться о себе, т. е. уйти, когда отсутствие взаимности становится очевидным.
Женщины, которые любят слишком сильно, в любовных отношениях мало думают о себе. Всю свою энергию они направляют на то, чтобы изменить поведение партнера или его чувства, и для этого прибегают к самым отчаянным ухищрениям вроде дорогостоящих междугородних звонков Джил и ее полетов в Сан-Диего (не забывайте, что ее личный бюджет был крайне ограничен). Проводя с Рэнди телефонные «сеансы психотерапии», она в гораздо большей степени пыталась превратить его в человека, которым хотела его видеть, нежели помочь ему обнаружить свое истинное «я». Правда, сам Рэнди вовсе к этому не стремился. Будь он заинтересован в таком пути самопознания, он проделал бы большую часть работы сам, вместо того чтобы сидеть сложа руки, пока Джил старается помочь ему разобраться в себе. Она билась над этим только потому, что иначе оставался один выход: признать, каков Рэнди на самом деле, и согласиться, что он человек, которому наплевать на нее и их отношения.
Но давайте вернемся к сеансу с Джил — так мы лучше поймем, что в тот день привело ее в мой кабинет.
Она заговорила об отце.
— Он был таким упрямцем. Я поклялась себе, что когда-нибудь его переспорю. — Она на миг задумалась. — Но мне это так и не удалось. Может быть, именно поэтому я пошла на юридический. Люблю представлять, как я выступаю в суде и выигрываю!
При этой мысли она широко улыбнулась, а потом опять стала серьезной.
— Знаете, что я однажды сделала? Заставила его ска зать, что он меня любит, и обнять меня.
Джил старалась представить дело так, будто это забавный случай из времен ее отрочества, но у нее ничего не получилось: в ее голосе явно сквозила застарелая обида.
— Не заставь я его, он бы так никогда этого и не сделал.
Но он меня любил. Просто не умел это показать. И больше никогда не смог повторить эти слова. Так что я по-настоя щему рада, что заставила его: иначе никогда не дождалась бы от него ничего подобного. Ведь я ждала столько лет, а в восемнадцать сказала ему: «Сейчас ты мне скажешь, что любишь меня» — и не сошла с места, пока он не сказал.
Потом попросила, чтобы он меня обнял, только сначала мне пришлось самой его обнять. Он как-то съежился и слегка похлопал меня по плечу, но это ничего. Мне было действительно необходимо, чтобы он это сделал.
На глазах у нее снова выступили слезы и на этот раз потекли по пухлым щекам.
— Почему ему было так трудно это сделать? Кажется, это так просто: сказать своей дочери, что любишь ее.
Она снова уставилась на свои сложенные руки.
— Ведь я из кожи вон лезла. Вот почему я с ним так ожесточенно спорила и воевала. Все думала: вот возьму верх, и ему придется мной гордиться. Больше всего на свете мне нужно было его одобрение. То есть, наверное, его любовь…
Из дальнейшего разговора стало ясно, что в семье нелюбовь отца к Джил объясняли тем, что он хотел сына, а родилась дочь. Всем, в том числе и самой Джил, было гораздо проще принять такое нехитрое объяснение холодности отца по отношению к собственному ребенку, чем правду об отце. Но, пройдя довольно длительный курс психотерапии, Джил поняла, что у ее отца не было тесных эмоциональных связей ни с кем, что он был практически неспособен выражать теплые чувства, любовь или одобрение к кому бы то ни было из близких. Для его эмоциональной закрытости всегда находились «причины»: ссора, расхождение во мнениях или тот необратимый факт, что Джил родилась девочкой. Все члены семьи предпочитали считать эти причины законными, нежели докапываться до истинного источника неизменно отчужденных отношений с отцом.
Джил оказалось легче продолжать корить себя, чем признать, что ее отец в принципе не способен любить. Пока вина лежала на ней, оставалась надежда: когда-нибудь она сумеет настолько измениться, что отец уже не сможет оставаться прежним.
Когда происходит событие, болезненно затрагивающее наши чувства, говоря себе, что виноваты сами, мы на самом деле утверждаем, что все в нашей власти: если мы изменимся, боль прекратится — все мы так поступаем. В большинстве случаев именно эта движущая сила стоит за самобичеванием женщины, которая слишком любит. Виня себя, мы цепляемся за надежду, что сможем выяснить, в чем наша ошибка, и исправить ее. Это поможет нам овладеть ситуацией и избавиться от боли.
Такая модель ясно проявилась у Джил во время сеанса, который состоялся вскоре после того, как она рассказала мне о своем замужестве. Поскольку ее неудержимо влекло к тем, с кем она смогла бы воссоздать бедный эмоциями климат своих отроческих лет, проведенных рядом с отцом, брак стал для нее возможностью снова попытаться завоевать любовь, в которой ей отказывали.
Пока Джил вспоминала о том, как познакомилась с мужем, я подумала об афоризме, услышанном от коллеги-психотерапевта: «Голодные люди — плохие покупатели». Отчаянно изголодавшаяся по любви и одобрению, привыкшая к отказу, хотя и не принимающая его сознательно, Джил была просто обречена на встречу с Полом.
— Мы встретились в баре, — рассказала она мне. — Я оставила белье в прачечной-автомате и на несколько минут заскочила в маленькую забегаловку, которая находи лась по соседству. Пол гонял шары и спросил меня, не хочу ли я сыграть с ним. Я сказала: «С удовольствием», — так все и началось. Он предложил мне встретиться, но я отказа лась, заявила, что не встречаюсь с мужчинами, с которыми познакомилась в баре. Тогда он зашел вместе со мной в прачечную — просто так, поговорить. В итоге я дала ему свой телефон, и на следующий вечер мы встретились.
Вы не поверите, но через две недели мы уже жили вместе. Ему было негде жить, а мне пришлось съехать с квартиры, так что мы сняли общее жилье. Особых восторгов это мне не принесло — ни в сексе, ни в общении, ни во всем остальном. Но прошел год, моя мама стала переживать, и тогда мы поженились. — Джил снова тряхнула кудряшками.
Несмотря на столь заурядное начало, у нее скоро развилась одержимость. Всю свою юность Джил старалась выправить «неправильное», поэтому она естественно перенесла эту модель мышления и поведения на свой брак.
— Я из кожи вон лезла. То есть я по-настоящему любила его и была готова на все, лишь бы он меня тоже полюбил. Я стала образцовой женой. Стряпала и убирала как ненормальная. И при этом пыталась поступить на юридический. Он часто не работал. Просто валялся дома или исчезал на несколько дней. Это была пытка — ждать и гадать, где он. Но я научилась не спрашивать, где он был, потому что… — она колебалась, ерзая на стуле. — Мне трудно в этом признаться. Я была так уверена, что сумею все наладить, если хорошенько постараюсь, но иногда после его исчезновений я злилась, и тогда он меня бил.
Я никогда и никому об этом не рассказывала. Мне всегда было ужасно стыдно. Понимаете, я никогда не представляла, что со мной может такое случиться. Что я позволю кому-нибудь поднять на себя руку…
Замужество Джил закончилось тем, что во время одной из своих долгих отлучек ее муж нашел себе другую женщину. Несмотря на пытку, в которую превратился ее брак, после ухода Пола Джил ощущала себя совершенно раздавленной.
— Я знала: какой бы ни была эта женщина, в ней было то, чего не было во мне. Я прекрасно понимала, почему Пол меня бросил. Я считала, что мне нечего предложить ни ему, ни любому другому мужчине. Я не винила его за то, что он ушел, потому что, в конце концов, стала сама себе противна.
Работая с Джил, я уделяла много внимания тому, чтобы помочь ей осознать болезнь, которой она так давно страдала: зависимость от обреченных на крах отношений с эмоционально недоступными мужчинами. Зависимое поведение Джил в отношениях аналогично зависимости от наркотиков. В начале каждой ее связи был «приход» — ощущение эйфории и возбуждения, пока она верила, что наконец-то сумеет удовлетворить свою острейшую жажду любви, внимания и эмоциональной защищенности. Веря в это, Джил все больше впадала в зависимость от мужчины и отношений с ним — иначе она не могла чувствовать себя комфортно. Потом, как наркоману, который вынужден принимать все большие дозы по мере ослабевания действия наркотика, ей приходилось все больше вкладываться в отношения, по мере того как они давали все меньше удовлетворения и радости. Пытаясь удержать то, что некогда казалось таким чудесным и многообещающим, Джил отчаянно цеплялась за своего партнера, и чем меньше общения, меньше утешения и меньше любви она получала, тем большую потребность в них ощущала. Чем хуже становилась ситуация, тем тяжелее ей было с ней расстаться, потому что эта потребность становилась все глубже. Она просто не могла остановиться. Когда Джил впервые пришла ко мне, ей было двадцать девять лет. Ее отец умер семь лет назад, но по-прежнему оставался для нее главным мужчиной. В некотором смысле он был единственным мужчиной в ее жизни: общаясь с каждым человеком, к которому ее влекло, Джил на самом деле общалась с отцом, отчаянно пытаясь завоевать его любовь, — любовь, которую из-за своих собственных проблем он не мог ей дать.
Если наши детские переживания особенно мучительны, мы часто, сами того не осознавая, вынуждены воссоздавать сходные ситуации на протяжении всей жизни, стремясь обрести над ними власть. Если мы, как и Джил, любили отца или мать, которые не отвечали нам взаимностью, и остро нуждались в их любви, то, став взрослыми, мы часто связываем свою судьбу с похожим человеком или целым рядом таких людей, пытаясь одержать победу в старой борьбе и стать любимыми. Джил персонифицировала эту движущую силу, и в итоге ее постоянно влекло к неподходящим мужчинам. Есть старый анекдот про близорукого человека, который ночью потерял ключи и пытается отыскать их при свете уличного фонаря. К нему подходит прохожий, чтобы предложить свою помощь, но сначала спрашивает:
— А вы уверены, что потеряли их именно здесь?
И слышит в ответ:
— Нет, но зато здесь светло.
Как и герой этой шутки, Джил искала то, чего так недоставало в ее жизни, не там, где можно было надеяться найти. Будучи женщиной, которая слишком любит, она искала там, где легче искать.
В этой книге мы разберем, что значит слишком сильно любить, почему мы так поступаем, где научились этому и как превратить эту разновидность любви в более здоровый тип отношений. Давайте еще раз рассмотрим признаки женщины, которая слишком любит.
1. Как правило, вы росли в неблагополучной, дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
Быть может, самый лучший путь к пониманию этого признака — начать со второй его половины: «…где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика». «Эмоциональные потребности» необязательно подразумевают только ваше желание любви и ласки. Хотя этот аспект важен, еще важнее то, что ваши ощущения и чувства в основном недооценивают или отрицают, вместо того чтобы принимать их и отдавать им должное. Вот пример. Родители ссорятся. Девочка пугается и спрашивает мать:
— Почему ты злишься на папу?
— Я не злюсь, — отвечает мать, хотя вид у нее рассерженный и взволнованный.
Это сбивает малышку с толку, она еще больше пугается и говорит:
— Но я слышала, как ты кричала.
— Я тебе сказала, что не злюсь, но могу разозлиться, если ты будешь продолжать в том же духе! — сердито обрывает ее мать.
Девочка чувствует смесь страха, недоумения, гнева и вины. Мать дала ей понять, что ее ощущения неверны, но, если это так, откуда же тогда чувство страха? Теперь ребенку приходится выбирать между уверенностью, что она права, а мать умышленно ей солгала, и мыслью, что зрение, слух и чувства ее обманули. Часто она делает выбор в пользу неведения, отключая свои ощущения, дабы больше не испытывать неловкость от того, что их считают неполноценными. Это наносит ущерб ее способности доверять себе и своим ощущениям, как в детстве, так и позже, в зрелом возрасте, и особенно в близких отношениях.
Потребность в ласке тоже может оставаться безответной или неудовлетворенной. Если родители ссорятся или иначе выясняют отношения, у них может не оставаться ни времени, ни сил для того, чтобы уделять внимание детям. Это вызывает у девочки жажду любви, но, не умея принимать любовь и доверять ей, она начинает думать, что не заслуживает ее.
А теперь вернемся к первой части этого признака: «…росли в дисфункциональной семье».
Дисфункциональной мы называем семью, в которой происходит одно или несколько из следующих событий:
• злоупотребление алкоголем и/или наркотиками;•
рукоприкладство по отношению к жене и/или детям;
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
• состояния, характеризующиеся непреодолимой тягой к чему бы то ни было: к еде, работе, азартным играм, мотовству, диетам, занятиям спортом и т. д. Все это признаки зависимого поведения, а также прогрессирующей болезни. Эти состояния чреваты множеством вредных последствий, в том числе и тем, что легко разрушают в семье искреннее общение и близость или мешают им;
• рукоприкладство по отношению к жене и/или детям;
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
если мать излишне заботится и опекает, а отец злится и все запрещает, то каждый из них своим поведением не позволяет партнеру строить нормальные отношения с детьми. Дисфункциональные семьи бывают крайне разнообразными, но все они оказывают на растущих в них детей одинаковое влияние: у них в той или иной степени нарушена способность адекватно чувствовать и общаться.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудов летворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
Задумайтесь о том, как ведут себя дети, особенно девочки, когда им недостает необходимых любви и внимания. Если мальчик может злиться и реагировать непослушанием и драками, то девочка чаще сосредоточит все внимание на любимой кукле. Укачивая и баюкая куклу и на каком-то уровне отождествляя с ней себя, девочка старается окольными путями получить ту ласку, в которой так нуждается. Став взрослыми, женщины, которые слишком любят, делают то же самое, только, может быть, чуть более тонко. Обычно мы становимся няньками в большинстве сфер своей жизни, если не во всех. Женщин, вышедших из дисфункциональной семьи (по моим наблюдениям, особенно из дома, где злоупотребляли алкоголем), можно часто встретить среди представителей профессий, оказывающих людям помощь: медсестер, консультантов, психотерапевтов и социальных работников. Нас тянет к ущербным людям; мы с состраданием отождествляем себя с их болью и ста раемся ее облегчить, дабы утолить свою собственную. Тот факт, что сильнее всего нас привлекают мужчины, которые кажутся ущербными, становится понятен, если осознать, что в основе этого влечения кроется наше собственное желание получать любовь и помощь.
Мужчина, который нам нравится, необязательно должен быть нищим или больным. Может быть, он не умеет ладить с людьми, холоден и неласков, упрям или эгоистичен, угрюм или печален. Может быть, он слегка сумасброден и безответствен, не умеет держать слово или хранить верность. Может, он говорит, что никогда и никого не мог полюбить. Мы будем откликаться на разные виды ущербности — все зависит от нашего прошлого. Но откликнемся обязательно, уверенные в том, что этому человеку необходимы наша помощь, наше сочувствие и наша мудрость, — только они смогут облегчить ему жизнь.
3. Поскольку вам так и не удалось повлиять на своих родителей, чтобы они давали любовь и вни мание, которых вам так не хватало, вы ос тро реагируете на знакомый тип холодно -го, бесчувственного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь. Может быть, вы вели борьбу с одним из родителей или даже с обоими. Теперь вы стараетесь возместить именно то, чего вам недоставало в прошлом, то, что казалось неправильным или причиняло боль.
Постепенно становится ясно, что происходит нечто очень нездоровое и обреченное на провал. Было бы прекрасно, вкладывай мы все свое сочувствие, сострадание и понимание в отношения с нормальным мужчиной, от которого можно ждать, что он сумеет утолить наш голод. Но нас не привлекают нормальные мужчины, которые могут дать то, что нам нужно. Они кажутся нам «скучными». Нас привлекают мужчины, воссоздающие для нас ту борьбу, которую мы вели с родителями, стараясь быть достаточно хорошими, любящими, достойными, послушными и умными, чтобы завоевать любовь, внимание и одобрение тех, кто в силу собственных проблем и забот не мог дать нам то, в чем мы нуждались.
4. Из страха оказаться брошенной, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться.
«Оказаться брошенной» — очень сильное выражение. Можно подумать, будто нас обрекают на смерть, потому что мы не способны выжить в одиночку. Но можно бросить буквально, а можно эмоционально. Каждая слишком любящая женщина переживает глубокое состояние покинутости и одиночества со всем ужасом и пустотой, которые из этого вытекают. Когда нас, уже взрослых, оставляет мужчина — олицетворение тех людей, которые бросили нас первыми, в нас снова воскресают все страхи прошлого. Разумеется, мы готовы сделать все, лишь бы не испытать этого снова, что и подводит нас к следующему признаку.
5. Для вас нет почти ничего слишком хлопот ного, трудоемкого или дорогостоящего, если это может помочь человеку, к которому вы привязаны.
За стремлением помочь кроется следующая теория: если удастся помочь этому мужчине, он станет таким, каким вы хотите его видеть, — значит, вы победите в борьбе за то, чего так сильно и так давно жаждете. Поэтому, забывая о себе вплоть до полного самоотречения, мы пойдем на все, лишь бы ему помочь. Вот некоторые наши действия в этом направлении:
• мы покупаем ему одежду, чтобы он лучше выглядел в собственных глазах;
• находим ему психотерапевта и уговариваем ходить на сеансы;
• оплачиваем его дорогостоящие хобби, чтобы он мог проводить время с большей пользой;
• себе в ущерб переезжаем с места на место, потому что «здесь ему плохо»;
• отдаем ему большую часть того, что у нас есть, или даже все, чтобы он не ощущал свою неполноценность;
• обеспечиваем его жильем, чтобы он чувствовал себя защищенным;
• позволяем ему третировать нас эмоционально, потому что «раньше ему никогда не разрешали выражать свои чувства»;
• ищем ему работу.
Это лишь неполный перечень тех мер, которые мы принимаем, чтобы ему помочь. Мы редко задаемся вопросом, правильны ли действия, совершаемые ради него. Мы тратим массу времени и энергии, постоянно стараясь изобрести все новые, еще более эффективные меры.
6. Привыкнув к недостатку любви в личных отношениях, вы готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить.
Окажись на нашем месте другая женщина с другой биографией, она сумела бы сказать: «Все это действует на меня ужасно. Я не собираюсь больше так поступать». Но мы уверены: если у нас ничего не получается и мы несчастны, значит, мы недостаточно стараемся. В каждой мелочи мы видим признак того, что наш партнер наконец-то начал меняться, и живем надеждой, что завтра он станет другим. Ждать, пока изменится он, удобнее, чем менять себя и свою жизнь.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответ ственности, вины и упреков.
Часто у тех из нас, кто рос в дисфункциональной семье, были безответственные, инфантильные, слабые родители. Мы быстро выросли и стали псевдовзрослыми задолго до того, как обрели готовность взвалить на себя бремя этой роли. Но нам пришлась по вкусу та власть, которую возложили на нас близкие люди. Теперь, став взрослыми, мы уверены, что только от нас зависит, успешно ли сложатся наши отношения с мужчинами, и часто связываемся с безответственными критиканами, которые только усиливают наше ощущение, что все действительно зависит от нас. Мы — мастерицы нести свой крест.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не счи таете, что достойны счастья. Скорее, вы уверены, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
Если наши родители не способны увидеть, что мы достойны любви и внимания, как же нам считать себя по-настоящему хорошими, славными людьми? Очень немногие слишком любящие женщины в глубине души убеждены, что достойны любить и быть любимыми просто потому, что живут на свете. Вместо этого мы уверены, что страдаем ужасными недостатками или пороками и должны усердно трудиться, чтобы их изжить. Нас терзает вина за свои несовершенства и страх, что они выплывут наружу. Мы отчаянно стараемся выглядеть хорошими, потому что не считаем себя таковыми.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуа циями вы выдаете за желание быть полезной.
Девочка, живущая в хаотичных условиях дисфункциональной семьи, например в семье, осложненной алкоголизмом, насилием или инцестом, неизбежно ощущает ужас, когда обстановка в доме становится неуправляемой. Люди, от которых она зависит, не могут ей помочь, ибо слишком больны, чтобы о ней заботиться. Такая семья — источник страха и ущербности, а не безопасности и защищенности, в которых нуждается ребенок. Эти переживания настолько ошеломляют и опустошают, что те из нас, кто испытал подобные страдания, стремятся взять реванш. Став сильными и помогая другим, мы защищаемся от страха — следствия необходимости зависеть от чьей-то милости. Чтобы чувствовать себя защищенными и управлять ситуацией, мы должны иметь рядом людей, которым можно помогать.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
Любя слишком сильно, мы живем в мире грез, где человек, с которым мы так несчастливы или так неудовлетворенны, преображается в того, кем — мы в этом уверены — он может стать и даже обязательно станет с нашей помощью. Очень мало зная о счастливых отношениях и имея недостаток опыта общения с близкими людьми, которые удовлетворяли бы наши эмоциональные потребности, мы полагаем, что этот мир грез близок к тому, чего жаждет наша душа.
Будь наш избранник воплощением всех наших желаний, разве он нуждался бы в нас? И тогда нам не к чему было бы приложить свой талант и непреодолимую тягу служить. Главная часть нашей личности осталась бы не у дел. Поэтому мы и выбираем мужчину, который далек от того, что нам нужно, — и начинаем грезить.
11. Вы сильно привязаны к мужчинам, сильные эмоции и душевная боль стали для вас нор мальным явлением.
Стэнтон Пил, автор книги «Любовь и зависимость», пишет: «Зависимость — это чувство, которое овладевает сознанием человека и, как болеутоляющее, облегчает его тревогу и страдания. Пожалуй, ничто так не овладевает нашим сознанием, чем особый вид любви. Любовь-зависимость отличает жажда успокаивающего присутствия любимого человека… Второй критерий — это то, что она лишает нас способности уделять внимание другим сторонам своей жизни».
Мы используем свою одержимость любимым мужчиной, чтобы не чувствовать боли, страха и гнева. Мы используем свою связь как наркотик, чтобы не чувствовать того, что ощущали бы наедине с собой. Чем мучительнее наша связь, тем больше забвения она нам дает. Самые ужасные отношения выполняют для нас ту же функцию, что и очень сильный наркотик. Без мужчины, на котором мы «зациклены», у нас начинается «ломка», сопровождающаяся многими физическими и эмоциональными симптомами, характерными для «ломки» наркоманов. К ним относятся тошнота, потливость, озноб, дрожь, хождение взад-вперед, навязчивые мысли, депрессия, бессонница, паника и приступы тревоги. Пытаясь облегчить эти симптомы, мы возвращаемся к прежнему партнеру или отчаянно ищем нового.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
Вышесказанное особенно касается тех многочисленных слишком любящих женщин, родители которых злоупотребляли алкоголем или наркотиками. Все слишком любящие женщины несут эмоциональный груз переживаний, и это может привести к тому, что в попытке избавиться от гнетущих чувств они начинают злоупотреблять изменяющими сознание веществами. К тому же дети страдающих зависимостью родителей склонны наследовать генети- ческую предрасположенность к развитию собственных зависимостей.
По своей молекулярной структуре очищенный сахар почти идентичен этиловому спирту; может быть, потому у дочерей алкоголиков так часто развивается зависимость от него, и они становятся обжорами. Очищенный сахар — не пищевой, а лекарственный продукт. Он не имеет никакой пищевой ценности и не содержит ничего, кроме пустых калорий. Он может пагубно влиять на физиологические процессы в мозге и для многих людей является веществом, вызывающим сильную зависимость.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, не -о пределенные и эмоционально болезненные ситуации, что не позволяет вам сосредо точиться на ответственности, которую вы несете за самих себя.
Хотя мы прекрасно улавливаем, что чувствуют другие люди, или представляем, что нужно другим и что они должны делать, мы не обращаем внимания на собственные чувства и неспособны принимать разумные решения в тех областях своей жизни, которые нас беспокоят. Зачастую мы действительно себя не знаем, а постоянная озабоченность сложными жизненными проблемами не дает нам остановиться и разобраться в себе.
Все это не значит, что мы никак не выражаем свои эмоции. Мы можем плакать и рыдать, вопить и визжать. Но мы не умеем использовать свои эмоции так, чтобы они руководили нами в принятии необходимых и важных решений.
14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь заменить их волнением, которое вам обе -спечивают неустойчивые отношения.
Вот пример: одна из моих клиенток, страдавшая депрессией и имевшая мужа-алкоголика, говорила, что жить с ним — все равно что каждый день попадать в автокатастрофу. Ужасающие подъемы и спады, непредсказуемость и неустойчивость в отношениях, накапливаясь, ежедневно грозили ее организму сильнейшим шоком. Если вы когда-нибудь попадали в аварию и при этом отделывались легким испугом, вам, наверное, знакомо ощутимое чувство подъема, испытываемое примерно через день после катастрофы. Причина в том, что ваш организм перенес сильный шок, сопровождающийся резким выбросом большого количества адреналина, который создает это ощущение подъема. Если вам приходится бороться с депрессией, вы будете подсознательно искать ситуаций, которые так же поддерживают возбуждение, как автокатастрофы (или брак с алкоголиком), чтобы постоянно быть на подъеме и не ощущать спада.
Депрессия, алкоголизм и нарушения питания — близкие родственники и к тому же, очевидно, связаны генетически. Например, у большинства больных анорексией*, с которыми мне доводилось работать, алкоголиками были

* Анорексия — это нарушение питания, характеризующееся добровольным голоданием. Считается, что примерно 90—95 процентов анорексиков — женщины. Подверженные анорексии регулируют свой вес путем строгого ограничения числа потребляемых калорий и иногда чрезмерными физическими упражнениями. Симптомы этого расстройства часто перекрываются симптомами булимии, потому что здесь люди тоже стараются сбросить вес с помощью искусственно вызываемой рвоты или бесконтрольного употребления слабительных и мочегонных. Панически боящиеся растолстеть, анорексики кажутся себе жирными, сколько бы ни весили. — Примеч. ред.

и отец и мать, а у многих моих клиенток, страдающих депрессией, алкоголиком был хотя бы один из родителей. Если вы родились в семье алкоголиков, у вас сразу две причины получить депрессию: ваше прошлое и генетическая предрасположенность. Как это ни странно, вам может очень нравиться возбуждение, в котором вас держит связь с человеком, страдающим той же болезнью. 15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие приятные люди кажутся вам скучными.
Мы находим неуравновешенного мужчину волнующим, ненадежного — притягательным, непредсказуемого — романтичным, незрелого — обаятельным, угрюмого — загадочным. Злой нуждается в нашем понимании, несчаст -ный — в нашем утешении, никчемный — в нашем ободрении, а холодный — в нашем тепле. Но мы не можем исправить мужчину, если он хорош сам по себе, а если он добр и прекрасно к нам относится, у нас нет причин страдать. К несчастью, если мы не можем любить мужчину слишком сильно, мы совсем не можем его любить.
В следующих главах каждая из женщин, с которыми вы познакомитесь, как и Джил, поведает вам свою историю о слишком сильной любви. Может быть, эти рассказы помогут вам яснее понять модели, характерные для вашей собственной жизни, и вы тоже сумеете изменить их на новые, которые помогут обрести себя, принесут любовь и радость. Именно этого я вам желаю.

Стихи о любви и женщине

Н. Колодин

О женской красоте

Мир держится на женской красоте,
Она своя для каждого мужчины:
По разуму, по сердцу, по мечте –
В том суть любви, и нет иной причины.

Со всеми, кто влюблен, мне воспевать
Красу девиц и женщин ярким словом.
И никакой усталости не знать
В таких делах душа моя готова!
Для женщин ей так радостно рождать
Слова любви — пусть эта радость длится,
И пусть душа нисколько не боится
Восторг красой всех женщин повторять!

 

Царевна

В мягкой кофточке снежной,
Будто ангел, бела,
Взгляд душевный и нежный,
И улыбка светла,
Речь свободна, певуча.
Будто льется ручьем,
Нет кокетливой тучи
На лице молодом.
И так царственны илечи,
Губ всевластна краса –
И мужчины при встрече
Не отводят глаза…

 

А.Кухтина

Наш праздник

Плачет капелью весна,
Слезы ее так прекрасны!
Вот наступил и для нас
Женский заслуженный праздник.

Как хорошо, что он есть,
И для ума, и для сердца.
Чтоб на минутку присесть,
Праздно вокруг оглядеться.

Сколько вниманья, цветов,
Искренних слов, поздравлений!
Каждый мужчина готов
Мысленно встать на колени.

Ох, этот мартовский день!
Праздник на грани искусства.
Как он сближает людей!
Как обостряет их чувства!

В ком-то любовь оживет,
Кто-то от счастья заплачет.
Кто-то тихонько вздохнет.
Вспомнив рассаду и дачи.

Кто-то решится на шаг,
Женщине скажет: надейся!

 

Восьмое марта

Пусть будут женщины прекрасны, как цветы!
Пусть будут нежными, как ветерка дыханье!
О, Вы! Источник вечной доброты,
Любви и ласки, и святого обаянья!

Пусть небо мирное у вас над головой
Смеется солнечными теплыми лучами!
Вы дарите нам счастье и покой.
О, женщины! Как хорошо нам с вами!

 

Женская печаль

Ах, как хочется быть беззащитной.
Не от горя — от счастья рыдать,
За спиною мужской монолитной
Беззаботно душой отдыхать.

Ах, как хочется быть неумелой.
Неспособной к проблемным делам.
Ведь проблемы — не женское дело,
Ты о них позаботишься сам.

Ах, как хочется быть интересной,
Восхищённые взгляды ловить.
Но тебе лишь дарить свои песни.
Лишь тебя обожать и любить.

Ах, как хочется в доме уютном
Все своими руками творить.
Ах, как хочется хоть на минутку
Просто женщиной слабою быть!

 

Т. Мирчук

Я — женщина

Я — женщина. Все вынести должна:
Измены боль и горечь пораженья.
Я из ребра мужчины создана
И прочностью наделена с рожденья.
Храню в себе начала двух начал,
Два полюса в себе соединяю.
Хожу босой по острию меча,
Сама себе ни в чем не изменяя.
И Ад и Рай во мне сошлись навек.
То в бездне я, то от блаженства таю.
Я падаю, но вновь беру разбег.
Теряю все и снова обретаю.
Я над собой без устали тружусь,
Пусть не дарует мне Творец прощенья.
Я — женщина. И этим я горжусь –
В природе нет создания совершенней.

 

Г. Пересторонин

В праздник

В этот день как щедро не воспеть их,
Матерей, невест, любимых жен!
Красотою, славятся столетья,
Безупречен лик святых мадонн.
С них писали редкие полотна.
Вдохновляли лучших мастеров,
Воспевались издавна в работах
Материнство, верность и любовь.
И хотя ваятели умели
Оживлять и камень, и металл,
Уступало мраморное тело,
Когда рядом был оригинал.
Совершенство в сопряженье линий,
Красота приковывает взор…
Потому при встрече с ней мужчину
Обжигает молнией — восторг.

 

А.Семенов

Посвящение женщине

Я не скажу,
Что ты всегда прекрасна,
Всегда мила, желанна и добра.
Я не скажу,
Да будет людям ясно,
Что ты всегда разумна и мудра.
Я не скажу,
Что ты неповторима.
Что в целом свете лучше не найдешь.
Я не скажу,
Что ты непостижима
И это будет правда,
А не ложь.
Но я скажу,
Не опуская взора
Перед твоими крыльями бровей,
Что ты моя надежда и опора
От первых дней
И до последних дней..
Что лишь тобой живу
На этом свете.
То проклиная в гневе, то любя;
И в грозный час
По вздыбленной планете
Иду на смерть и гибну за тебя.
И потому, наверное, порою
Ищу любви и нежности твоей.
И говорю, склоняясь пред тобою:
— Ты мать моя.
Ты — мать моих детей.

 

Я расскажу о женщине простой

Я расскажу о женщине простой.
Она не знала модных туалетов.
И не носила перстень золотой.
И не читала чувственных поэтов.
В простой наряд всегда облачена,
Она носила твердые мозоли
И без стихов была посвящена
Во все земные радости и боли.
Она умела верить и любить
И за любовь с достоинством бороться,
И честь и совесть бережно хранить,
Как чистоту глубокого колодца.
Ее характер нежен был и крут,
И наша блажь была ей незнакома.
И даже самый маленький лоскут
Она хозяйски берегла для дома.
Но не скупой та женщина была.
В нелегкий час без жертвенного слова
Добром своим, душевна и светла,
Она была пожертвовать готова.
И потому с любовью все вокруг
Тянулись к ней, судьбу благословляя…
Не скарбом, нет, а делом добрых рук
Она всю жизнь свой жребий украшала.
И хоть она иначе не могла,
Охваченная воодушевлением,
Не горьким рабством жизнь ее была,
А, жизни ради, — самоотверженьем.
И знать не зря в поспешной смене дней,
Любя себя, бравируя гордыней,
Свои глаза мы обращаем к ней
И перед ней встаем, как перед святыней.
Лицо ее в морщинках дорогих.
Спадает с плеч косыночка цветная.
Не матерь божья в ризах золотых,
А просто мама — женщина простая.
И нас объемлет чувство доброты
И обжигает остро боль утраты…
Какие были у нее цветы!
Какие вишни высились у хаты!

 

---

Н.Багринцев

Весенний мотив

Ты такая,
                        такая прекрасная.
Ты как яркий мой солнечный свет
Из волшебной и радостной сказки,
Словно юности тоненький след…
Взгляд ловлю.
                        И в твоем присутствии
Я наполнен тобой до краев:
Как мне справиться
                        с радостным чувством, —
И гляжу я в оконный проем…
Постоянный и вечный мечтатель,
Я не раз был Судьбою бит.
Ты скажи, как с собою мне сладить,
Подскажи,
                        как любить — не любить?
Отказаться смогу ли от радости,
Что в мои заронила ты сны? —
Ты такая,
                        такая прекрасная!
Опьянен я дыханьем Весны…

 

* * *

Как стебелёк была хрупка
Любовь —
И тем неповторима.
Я же время торопил и мимо
По небу плыли облака…
Ведь жизнь проста.
Совсем проста!
А я мечтал об идеале, —
Мне виделись такие дали,
Такая мнилась красота…
Всех мнительных таков удел:
Питает зло их корень древний,
И я, сквозь яростную ревность,
Твоей любви не разглядел.

 

* * *

Нет любви. —
И лишаются здравого смысла
И слова, и поступки.
Твой искоса взгляд.
В доме сразу, смотри,
Будто дым возник коромыслом,
Приумолкли стыдливо часы — и стоят.
По углам схоронились участье и счастье,
И куда-то пропала из глаз доброта…
Об пол зеркало бьётся на мелкие части,
А в душе —
Торричеллиева пустота.

 

Л. Беликова-ГЛАДКИХ

Подарок

Подарю тебе радость и счастье
И улыбок приятных букет.
Много дней без тревог и ненастий,
Ветерка молодого привет.
Подарю тебе песнь соловьиную,
Лебединую верность друзей.
И мелодию нашу любимую,
Шелест листьев седых тополей.
Нам о старости думать рано,
Будь девчоночкой озорной,
Чтобы солнышко постоянно
Улыбалось тебе одной.

 

Ю.Белинский

Люблю!

Новой истины я не открыл.
Новой ереси не изрек.
Ничего в земле по отрыл.
Ничего из небес не извлек.
И дорогу не ту проторил.
Не постиг, что мне было дано.
И банально слова повторил
Те, что в мире звучали давно.
Появился я видимо зря
В этот мир без опоры земной.
И на небе высоком заря
Появляется зря надо мной.
Я не знаю, каким надо быть,
Но не буду вовек нелюдим,
Потому что живу, чтоб любить,
И еще, чтобы знать, что любим.
Чтобы страсть разливалась в крови
От любимого лика в окне.
И еще, чтобы верить любви,
И любовь чтобы верила мне.
Лишь поэтому день ото дня
Я себя в этом мире терплю…
«Что ты делаешь?» — спросят меня
Я вот так и отвечу: «Люблю!»

 

* * *

Привыкла женщина ко мне,
Всем существом своим припала.
Прилипла женщина ко мне.
Как будто рыба-прилипала.

Она свела меня с ума,
Она меня, как совесть, гложет.
И так прилипла, что сама
Отлипнуть от меня не может.

А я, в любовь устав играть,
Ее объятий избегаю
И тщусь от сердца оторвать
Но… тут же, кровью истекаю.

 

Н.Колодин

Вешняя любовь

Один лишь взгляд, одно рукопожатье —
И жизни гимн восторженно пою:
Ты так светла в нарядном, ярком платье!
И даришь мне улыбкою зарю…

Моей душе ты солнечна, родная.
Смотрю в глаза твои — не насмотрюсь.
Любовь к тебе такая же святая,
Какой люблю сиреневую Русь!

 

* * *

Живу любя, с душою окрылённой,
В огне любви сгорит слепая грусть.
И в радость мне, любовью озарённом,
Шептать в слезах: «На женщину молюсь!»

В ней — жизнь и свет. Я счастлив
                                               восхищеньем
Её красой. И я покорен ей.
И дай. Господь, чтоб дольше длилось пенье
В честь Женщины возлюбленной моей!

 

А мне с тобой поговорить

А мне с тобой поговорить, —
Как будто бы воды испить
Из родника лесного:
Так душу чуткую бодрит,
Ласкает, нежит, веселит
Бесед сердечных слово!

А мне в глаза твои смотреть –
Как будто сердцем песни петь
И счастьем упиваться:
Так величава и проста.
Твоя святая красота.
Глазам не оторваться!

А мне тебя поцеловать, —
Как будто таинство познать,
Достойное лишь Бога:
Ах, пусть звенят колокола
О том, что в жизни нас свела
Счастливая дорога!

 

А.Кухтина

Любовь

Как прекрасна любовь!
                                               Как светла, неподкупна!
Вдруг однажды придет очевидный ответ,
Что любовь от кого-то потребовать — глупо.
Что она просто есть, словно воздух и свет.

Вся она так огромна и так многолика!
Прибежала собака и лижет ладонь…
Наклонилась березка над заводью тихой…
По поленьям скользит недотрога — огонь…

Тут ребенок прижался доверчиво к маме…
Там мальчишка тайком на девчонку глядит…
И зима, укрывая всю землю снегами,
Под ногами любовную песню скрипит…

Входит к женщине в спальню, робея, мужчина…
Умирает цветок… Появляется вновь…
Мать ночами не спит, ждет гуленушку — сына…
Это все называется просто:
                                                                       ЛЮБОВЬ!

Как правильно любить женщин или 12 правил умного мужчины | Психология отношений

Просмотров: 65429

19 ноября 2014 г.

Статья: Как правильно любить мужчин или 12 правил мудрой женщины, нашла бурный отклик в сердцах женщин, но после этого я стала получать огромное количество писем с вопросами, как правильно любить женщин, и есть ли такие правила для мужчин.

Конечно же, есть. Для всех есть свои правила. Почему я пишу для женщин? Потому что глубоко убеждена, что начинать надо с себя и для себя.

Думаю, это неправильно, когда женщина, занимаясь духовным развитием, пытается измениться для мужчины с одной лишь целью — получить от него желаемое отношение к себе. Важно научиться правильно себя вести с целью удовлетворить свои потребности.

Когда женщина начинает посещать тренинги, психологов с внутренним желанием получить любовь от мужчины, повлиять на него, вряд ли она сможет прийти к глубоким, настоящим изменениям.

Изменить другого невозможно. Но даже страдая в плохих отношениях и с плохим мужчиной, женщина может трансформировать страдания в сторону своих изменений. В отношениях с мужчиной, если вы отказываетесь от борьбы с ним, перестаете его обвинять и начинаете изучать себя, познавать свой внутренний мир через мужчину, внутренне вы приобретаете.

А если вы пытаетесь добиться своего любой ценой, пытаетесь изменить мужчину и повлиять на него, вы разрушаете не только отношения, но и себя. Вы теряете свои силы и энергию. Только сфокусировавшись на себе, вы можете внутренне вырасти через понимание глубокого смысла происходящего, освобождаясь от страданий.

Очень часто обиды женщины на мужчину убивают её желание что-либо делать в отношениях и для мужчины. Может быть, это правильно. Но если вы живете с мужчиной и вас всё ещё цепляет за живое его отношение к вам, вам в глубине души бывает очень больно, это указывает на проблемы в вашей душе, а не в мужской. Больно-то вам, значит, ваша душа заражена недугом.

Следовательно, нужно работать над собой, перешагивать через гордость, учиться становиться мягче и гибче, учиться отдавать, принимать, но не для НЕГО, а для себя.  

Если у вас нет глубокого понимания, для чего вам нужно научиться взаимодействовать с мужчиной, вам будет трудно проходить свои уроки,  исцеляться и найти счастье с другим.

Уходить нужно тогда, когда вы действительно вырастаете из существующих отношений, когда у вас есть твердое убеждение, что такой тип вам уже не интересен, и, соответственно, похожий мужчина не войдет в вашу жизнь, принося новые страдания. Но если вы понимаете, что ваша жизнь другой не станет, когда вы уйдете от мужчины, значит, проблема не в нём.

Поэтому я пишу для женщин, чтобы сказать, что вы не должны делать что-то ради мужчины. Я хочу, чтобы вы поняли, что если вы страдаете в отношениях, то вы должны меняться сами, не ДЛЯ НЕГО, чтоб ему было хорошо, а ДЛЯ СЕБЯ, чтобы быть счастливой.

Поверьте, мужчина достойный вас оценит ваши изменения, он внутренне пойдет за вами. А тот, кто не нужен, уйдет из вашей жизни.

Не ждите от мужчин того, что они должны делать, учитесь быть Женщиной с любым мужчиной. Став внутренне гармоничной, вы спокойно оставите недостойного, унося с собой огромный багаж знаний, опыта и навыков, с которым сможете пройти через свои страхи и решить многие внутренние проблемы.

Поэтому не нужно спешить быстро уходить от того, с кем плохо. Поймите смысл своих страданий и приходящих уроков.

Выдающиеся произведения получаются после многократных исправлений и переписываний.

Я пишу для женщин не с целью оправдывать мужчин и снять с них всю ответственность за отношения. Я хочу, чтобы женщины знали, насколько важно учиться жить с мужчиной, пусть он не самый лучший. Зато с хорошим вы просто утонете в море счастья.

 

Это лирическое отступление. И всё-таки ради справедливости, если уж написала о правилах для женщин, нужно упомянуть и о правилах для мужчин.

 

Как правильно любить женщин, или 12 правил умного мужчины. (Для мужчин. Женщинам не читать!)

Если мужчина любит своё состояние рядом с женщиной, то женщина любит, прежде всего, чувствовать себя единственной, нужной и НЕОБХОДИМОЙ в жизни мужчины.

Женщина хочет чувствовать, что она как воздух для вас, как вода в пустыне. Ей важно чувствовать вашу любовь.

Что нужно сказать, чтобы поднять женщине настроение и наполнить ее силой и энергией? Я так соскучился по тебе, думал о тебе целый день. Ты самый важный человек в моей жизни, не знаю, чтобы я без тебя делал. Ты меня вдохновляешь, с тобой у меня вырастают крылья. Я чувствую жизнь рядом с тобой. Ты наполняешь меня энергией и силой.

1. Правильно любить женщину – это, прежде всего, заботиться о ЕЁ внутреннем состоянии, самочувствии и настроении. Если женщина обижена и зла на вас, её негативные вибрации будут создавать ВАШУ реальность.
Иногда мужчины удивляются, почему перестали идти дела. Оглянитесь вокруг. Сколько женщин вы обидели?
Успешный мужчина – это, прежде всего, мужчина, понимающий, как его успех зависит от той женщины, которая сейчас рядом с ним.  Понимающий, что её надо беречь от негативных мыслей и эмоций.
Ваша женщина – это банк с вашими вложениями, чем больше положите и дадите ей, тем больше получите от жизни.
Правильно любить – это просто ЛЮБИТЬ женщину, стараться сблизиться с ней душой, познать её внутренний мир.
Женщина хочет чувствовать рядом с собой вечно влюблённого в неё мужчину.
Иногда мужчина искренне не понимает, чего не хватает женщине, что ей ещё надо: дом есть, деньги есть, можно где-нибудь отдохнуть, а она опять всем недовольна.
Женщине от мужчины не хватает только любви. Она должна чувствовать любовь. Мужчина может любить женщину, но важно, чтобы женщина ЭТО ЧУВСТВОВАЛА, и у каждой есть свои пунктики. Как правило, женщины говорят об этом. Мужчине нужно уметь внимательно слушать.
В счастливых семьях супругам интересно все друг о друге. Ей интересно возиться с ним под машиной, а ему интересно, как она вышивает.
Интересуйтесь делами супруги. Балуйте свою женщину мелочами, относитесь к ней, как к маленькой девочке. Не всегда нужны дорогие подарки. Чаще всего ежедневное внимание в мелочах дороже больших подарков.
Устраивайте маленькие сюрпризы, приглашайте в кино и театры, покупая втайне билеты, приглашайте в кафе на обед или ужин, гуляйте в парке. Не ленитесь организовывать досуг.

2. Правильно любить женщину – это быть ЩЕДРЫМ, щедрым во всем: в словах, эмоциях, подарках. Скупые мужчины никогда не преуспеют ни в одном деле, никогда пространство им не откроется для новых возможностей.
Закон любви – чем больше вы отдаете её, тем больше получаете. Деньги –  не просто бумажки, на которые можно что-то купить, это энергия.
Чем больше мужчина отдает искренне, не жадничая, не считая в уме копейки, тем больше его будет любить женщина, а с ЖЕНСКОЙ любовью приходит к мужчине и его успех.
Женщина, которая постоянно живет в дефиците вашей любви, в материальном недостатке, – это несчастливая женщина, представьте себе, какие она будет посылать вибрации в пространство.
Женщина намного сильнее влияет на пространство.
Иногда мужчина считает своей единственной обязанностью зарабатывать деньги, не беря во внимание, что женщине нужна ещё его ДУША, его ТЕПЛО, НЕЖНОСТЬ, ЗАБОТА, ВРЕМЯ.
Будьте щедрыми во всем!

3. Правильно любить женщину – это, прежде всего, заботиться о ЕЁ внутреннем состоянии.
Как же это делать?
Вы должны знать, что женщины, в отличии от мужчин, живут чувствами, эмоциями, а не логикой и разумом. Я не хочу сказать, что женщине вообще чужд разум. Я знаю очень многих женщин, которые своей логикой и разумом могут дать фору любому мужчине.
Но всё же женская природа эмоциональна.
И задача мужчины в том, чтобы помогать женщине справляться с её эмоциями. Очень важно, как вы ведете себя, когда женщина теряет контроль над своими чувствами.

Первое – нужно знать ее слабые и уязвимые места, не для того, чтобы ранить побольнее, а чтобы беречь её.
Лучше, если вы не будете допускать таких моментов, когда эмоции вашей женщины выходят из берегов.
Знайте, она не вас хочет обидеть и не вам она стремится сделать больно. Она теряет контроль тогда, когда ей очень больно, когда вы осознанно или неосознанно раните её душу.
Женщина злится, приходит в ярость только потому, что ей больно. Она, как львица, начинает защищать себя от своей же боли.
Сильные чувства и эмоции, как правило, пугают вас, так же как и женское молчание.
Когда женщина молчит,  это означает только одно — она старается уберечь вас от своего внутреннего кипятка.

Женские эмоции и проявления чувств пугают вас, вы не знаете, что делать со всем этим. Поверьте, женщину они пугают ничуть не меньше.
Она боится своих собственных негативных и деструктивных чувств, и мужчина ей нужен, как сосуд для воды, чтобы она могла почувствовать опору и защищённость от своих эмоций.
Сильный мужчина тот, кто не боится женских чувств и эмоций.
С одной стороны, он может выдержать женские эмоции, не отвечая подобным поведением или грубостью, с другой — не позволит ей сесть ему на голову, унижать, оскорблять, не позволит распускаться. Мужчина не должен бояться женских чувств и эмоций, их просто нужно спокойно и любя пережить.

4. Мужчина также должен заниматься своим духовным развитием и решать свои глубокие проблемы не с конкретной женщиной, а с женщинами в целом.
Если мужчина не решил свои проблемы с мамой и продолжает находиться под её влиянием, продолжает испытывать чувство вины или страх перед ней, злость, обиду,  то отношения с женщиной будут развиваться не лучшим образом.

Женщина не сможет уважать подкаблучника, хотя некоторые женщины всячески будут пытаться превратить мужчину в такого. Здесь важно проявить мужскую силу, не позволить женским деструктивным импульсам разрушить мужскую природу.
Сохраняя свою мужественность, мужчина помогает тем самым женщине раскрыть ее женственность.

Мужчина должен уважать себя, свою территорию, должен уметь тактично отстаивать свои границы, не позволять женщине сесть себе на голову. Не думайте, что, позволив сделать это, вы будете счастливы или сделаете счастливой женщину.
Как бы вы не любили женщину, всегда помните, что вы мужчина, и не позволяйте женщине во всем верховодить. Для этого вам нужно избавиться от своей лени, инфантильности, страха и вины, развивать в себе мужские качества.

5. Не позволяйте женщине себя унижать и переходить границы дозволенного. Эмоциональная распущенность к добру не приводит. Позволяя женщине всё больше и больше, вы разрушаете ваши отношения.
Помните, что вы мужчина, и должны остановить женщину, когда она забывается. Мы любим вас через себя рядом с вами, через свои ощущения себя.
Если женщина спокойна и гармонична с вами, она будет любить себя и вас. Если она кричит, ругается, если вы доводите её до такого состояния, она перестанет любить себя и вас одновременно.
Вам решать, как вы остановите женщину. Будет ли это спокойный и уверенный тон или объятья и поцелуи, я не знаю. Может быть, вы даже чуть повысите голос, но никогда не унижайте, не кричите до вздувания вен на лице, не оскорбляйте, не уходите от неё, хлопнув дверью, игнорируя её чувства и переживания.
Для многих женщин самое ужасное, когда её в порыве эмоций отвергают и игнорируют, ей важно видеть вас и чувствовать, что вы её слушаете, сочувствуете и понимаете. Дайте ей выговориться.

6. Если вы чувствуете, что женщина начинает заполнять собой почти все ваше пространство или её давление и контроль увеличиваются, постарайтесь понять причину такого поведения. Скорее всего, вы не уделяете ей столько внимания, сколько ей нужно. А если это её страхи начинают стучаться в дверь её сердца, помогите ей справиться с ними.
Обсудите эту проблему вместе. Знайте, если женщина стала требовательной и контролирующей, это означает одно — она начинает к вам больше привязываться и вместе с тем просыпаются её страхи, что вы её предадите и уйдете от неё. Она начинает бояться потерять вас. И это нормально.
Чем больше вы будете раздражаться и отталкивать её, отстаивая свои границы, тем больше подозрений у неё будет и тем требовательнее она будет становиться.
Отнеситесь к её страхам бережно, не нужно звонить ей 27 раз в день, даже если она и просит, но один раз можно позвонить, если ей это так необходимо.
Объясните ей спокойно, что вы работаете и не можете принадлежать ей 24 часа в сутки, что ей нужно научиться делить вас с работой или ещё с чем-то.

7. Правильно любить – это не превращать женщину в источник удовлетворения своих желаний. Не думайте, что у женщины одна единственная задача — быть женой и матерью.
Современные женщины не удовлетворяются этой ролью. Помогите ей самореализоваться в какой-то области, помогите найти себя или дело по душе.
Не ограничивайте её свободу, поощряйте отношения с подругами. Женщинам нужно эмоционально выплескивать своё состояние. Вам порой не нравится, что она часами висит на телефоне, но тогда сделайте выбор. Вы готовы выслушивать всё, что она будет вам рассказывать часами? Если да, то избавьтесь от всех подруг. А если вы хотите полежать, посмотреть телевизор, пусть у неё будут подруги.
Не пытайтесь сделать её своей собственностью, чтобы потом не сходить с ума от того, что она душит вас своей любовью.
Не лишайте её интересной жизни, связывая все события только с собой.

8. Правильно любить женщину – это в первую очередь не позволять брать вашим эмоциям вверх над вами. Мужская сила в разуме и воле.
Если отношения с женой не складываются, не нужно сразу же искать утешения и любви у другой женщины.
Нельзя опускаться до крика и плохих слов, унижений и упрёков. Как только вы начинаете терять контроль, женщина перестает уважать вас, вы для неё становитесь БАБОЙ – особью женского пола. Как бы вам не хотелось сорваться, учитесь владеть своими чувствами.
Ну, а про оскорбления и ненормативную лексику я даже не хочу писать – это недопустимо с женщиной, какой бы плохой она ни была. Оставьте её, спокойно уйдите, но не мучайте и не издевайтесь. Женщина вас родила, умейте уважать женщин только за то, что они женщины.
Надо уметь общаться со всеми «Я-сообщениями», говорить о том, что вы чувствуете. Вы даже не представляете, сколько семей разрушено по одной лишь причине — мужчины не умеют говорить о своих чувствах.

Замыкаетесь в себе и молчите, а женщины не могут понять, что вы думаете, что чувствуете.
Одна семейная пара пришла ко мне на консультацию. Когда мы стали работать, то муж выбрал карточку, где маленький мальчик загораживает рукой лицо от вороны. А потом он объяснил, что так чувствует себя , когда жена на него кричит.
Она была удивлена и призналась, что никогда не думала, что её крик так отражается на нём, ей всегда казалось, что ему все равно. Не бойтесь разговаривать с женщинами, говорить им о том, что вы чувствуете и что бы вам хотелось.

9. Правильно любить – это уметь быть постоянным. Несмотря на ссоры  и обиды, не переставайте заботиться о семье, оплачивать счета и делать какую-то свою работу.
Когда вы начинаете демонстративно удаляться от дел, престаёте разговаривать,  это очень сильно разрушает женщину и лишает ее ощущения, что у неё есть мужчина. Она перестает надеяться на вас. А это самое страшное, когда подрывается вера в вашу надёжность и уходит ощущение стабильности. Женщине важно чувствовать ваше присутствие в её жизни. Починить что-то по дому, позаниматься с ребёнком, помочь ей в домашних делах, интересоваться её жизнью и её интересами.
Да, это труд. Гораздо легче приходить домой и расслабляться. Но так вы не построите дом своей любви, вам всегда будет чего-то не хватать.
Не ждите инициативы от женщины, проявляйте её сами. Вы не знаете, как она ждет вашего стремления к отношениям и любви.
Ей важно чувствовать, что вы хотите быть с ней, что вам хорошо быть рядом. Не устраняйтесь от женщины, она чувствует себя покинутой и ненужной и начинает чахнуть, как цветок, который забывают поливать.

10. Старайтесь слушать женщину и выполнять по возможности ее просьбы. Вы не поверите, но женщины говорят обо всем, что они хотят. Иногда они не могут сказать о своих желаниях напрямую, поэтому пытаются намекать вам.
Умейте слушать между строк и понимать тонкий язык общения. Не ждите, что женщина будет вас просить. Предлагайте ей свою помощь.

11. Правильно любить женщину – это уметь быть благодарным ей за всё: за то, что она с вами, что родила вам детей, что поддерживает порядок в доме, создает уют, готовит.
Умейте искренне благодарить и ценить то, что женщина делает. Женский труд по дому совершенно не заметен для мужских глаз, но вы даже не представляете, сколько времени женщина может потратить на уборку, а результат не всегда виден.
Женщина получает удовольствие от процесса. Уборка может занять целый день. Она будет перебирать старые вещи, фотографии, уходить в воспоминания. Она заглянет в каждый уголочек. Увидев картину не на своем месте, будет её перевешивать, и это займёт много времени. Ее, может быть, и не будет видно. Но женщины редко сидят или лежат без дела.
А если ваша жена работает, так и вовсе обязанности по дому должны быть распределены между всеми членами семьи.

12. Правильно любить – это знать язык любви, на котором разговаривает ваша женщина, что для неё важно — ваши объятия и прикосновения, любой тактильный контакт или помощь по дому, ваши нежные и добрые слова или приятные подарки и сюрпризы, ваша забота о ней.
Не ленитесь изучать свою женщину и знать всё, что может доставить ей удовольствие.
Правильно любить женщину – это замечать все детали: цвет её волос, выражение лица, что-то новое в её образе. Я знаю, как обижаются женщины, когда мужчины не замечают, что у них появляются новые наряды, или спрашивают, когда было куплено платье, которое было одето уже много раз.
Вы не представляете, как отсутствие внимания обижает женщину.
Да, я понимаю, вы не привыкли обращать внимание на мелочи. Учитесь.
Надо все время учиться, чтобы отношения были хорошими. Они не даются просто так, не сваливаются неожиданно, они строятся вами и вашей женщиной при взаимном понимании и любви.

Будьте всегда в хорошем или спокойном настроении, не позволяйте себе  показывать своё недовольство. Вы мужчина, вы должны держать всю семью не только в материальном плане, но и поддерживать в ней здоровый дух.
Глядя на вас, все остальные члены семьи будут заражаться вашим настроением. Старайтесь вести правильный образ жизни: рано вставать, обязательно заниматься спортом, принимать контрастный душ. Всё это будет бодрить не только вас, но и всю семью. Не позволяйте вредным привычкам опутывать вас, помните, вы должны поддерживать здоровый дух семьи. Вы глава семьи, а рыба гниёт с головы.

Занимайтесь собой и своим внутренним миром. Открывая и развивая в себе мужские качества, вы будете всегда любимы своей женщиной. Не будьте грубы, но и не будьте слишком мягким, умейте принимать решения и брать инициативу в свои руки.

Приглашаю вас на свой бесплатный вебинар: «Кто Я и какая Я с мужчиной».

С любовью, Ирина Гаврилова Демпси

 

 

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Психология отношений

Как любить женщину. Трудное и… | Рената Гомес | Acid Sugar

Сложное и несложное.

Любовь к женщине — это баланс между любовью к себе и любви к другому.

Это баланс между тем, чтобы быть лучшим собой и отдать все свое существо в чужие руки.

Будьте тем, на кого она может равняться.

Она хочет гордиться тобой — дай ей повод.

Она хочет чувствовать, как ее сердце немного набухает в груди, когда она думает о вас или рассказывает о вас своим друзьям.Не из-за вашей красивой внешности или того, сколько денег вы зарабатываете, а потому, что она восхищается вами.

Она хочет уважать ваши руководящие принципы и ценности, вашу трудовую этику и ваше стремление.

Она хочет уважать вашу страсть и целеустремленность, и она хочет признать вас стойким человеком слова.

Покажите ей, что вы в восторге от жизни.

Она хочет, чтобы вы вдохновляли ее.

Она хочет видеть в жизни источник безграничных возможностей, и то, как загораются ваши глаза, когда вы говорите о своем следующем большом проекте или своей самой большой мечте, — это то, где она находит вдохновение для реализации своей собственной.

Покажите ей радость жизни, и она сделает это своим. Она будет болеть за вас и сделает все возможное, чтобы поддержать вас и помочь вам добиться успеха, если вы вернетесь к ней домой в конце дня.

Иди к ней домой.

Она хочет быть вашей безопасной гаванью.

Убедитесь, что она знает, что прийти к ней домой в конце дня для вас важнее, чем то, над чем вы там работали. Пока она это знает, она не перестанет побуждать вас следовать своей мечте всем, что у вас есть.

Сделайте возвращение к ней своим призом за хорошо выполненную работу и хорошо проведенный день, и она сделает все возможное, чтобы вы почувствовали себя героем, возвращающимся с поля битвы.

Она залечит ваши раны и излечит ваши боли, если только вы положите их к ее ногам.

Защити ее от страхов.

Она хочет чувствовать себя в безопасности в вашем присутствии и в ваших руках.

Не ждите, пока она чего-либо боится, чтобы показать ей, что вы ее вернули. Будьте на шаг впереди ее страхов.

Она храбрая, свирепая, но может потерпеть поражение. Она будет ошеломлена , и когда она это сделает, будь рядом с ней. Она хочет, чтобы вы обняли ее и сказали: «Я тебя поймала».

И она хочет знать, что вы серьезно.

Слушайте без суждений.

Она хочет чувствовать себя признанной, а не «сумасшедшей».

Ей есть что сказать. У нее есть мнения, мысли и чувства, которыми она может поделиться, особенно с вами.

Иногда она будет использовать вас как деку.Смирись с этим. Она расскажет вам все, что у нее на уме, и многое, что ее расстраивает — это заявка на подтверждение.

Принимайте ставку, а не пытайтесь что-то исправить. Ваше подтверждение помогает ей понять, что она не «сумасшедшая». У вас есть сила успокоить ее и помочь переселиться, когда она не чувствует себя. Использовать его с умом.

Цени ее при каждом удобном случае.

Она не хочет быть невидимой. Особенно тебе.

Убедитесь, что вы ее видите.

Дело не в отрепетированных комплиментах или случайных словах «Я люблю тебя» здесь и там, а в том, чтобы внимательно относиться к своим действиям и их влиянию на ее благополучие.

Она чувствительна к тому, как вы к ней относитесь. Даже малейшее изменение тона вашего голоса может заставить ее задуматься. Когда вы забываете поцеловать ее на ночь, когда вы не пишете или не звоните, чтобы сообщить, что ваши планы изменились, когда вы не включаете ее в процесс принятия решений, она немного блекнет.

Не дай ей раствориться в ничто.

Аудиокнига недоступна | Audible.com

• Evvie Drake: более

• Роман
• От: Линда Холмс
• Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
• Продолжительность: 9 часов 6 минут
• Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее внутри, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

• 3 из 5 звезд

• Что-то заставляло меня слушать….

• От Каролина Девушка на 10-12-19

13 качеств женщины, которые заставляют вас любить ее вечно

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева — это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми.Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше.В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев — естественная и нормальная часть практически любых отношений. Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Пассивно-агрессивный

Этот термин знаком многим из нас. Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременное

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда на самом деле это не приносит никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Постоянный гнев

Постоянная гнев — чаще всего симптом чего-то другого.Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, — это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит. Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на что-то, что кто-то сделал или сказал, когда вас действительно что-то расстраивает.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, — это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит.Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно.Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, когда на самом деле кто-то молчит в течение многих лет, пока они не достигнут своего предела.

Выражение гнева по мере его появления — гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как бороться с гневом

Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?

1.Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я на самом деле отхожу от компьютера и немного занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом.Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев. Вы же не хотите обвинять, говоря что-то вроде «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы поработать со мной, чтобы найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение.Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения — отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, — это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе сердитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают моменты, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам восстановить здоровое равновесие.Если вы обнаружите, что все время злитесь, неплохо было бы поговорить с экспертом о том, как научиться контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практикуйте расслабление

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой разум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Каким бы ни был ваш выбор, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смех

Регулярное использование юмора и смеха поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают. Помните, что жизнь — это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Удостоверьтесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев.Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении. Люди, которые находятся рядом с нами, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь — это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни — вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Фото: Андре Хантер с сайта unsplash.com

Как любить женщину

Итак, вы знаете, что такое любовь? Вы вступаете в отношения и вступаете в брак, чтобы утвердить свое место в мире. Вы учитесь, вы думаете, как обращаться с женщиной, как быть с ней, и вы называете это любовью. Но в конечном итоге это, похоже, не работает.Вы задаетесь вопросом, куда ушла любовь, и удивляетесь, как любить женщину. Возможно, это никогда не было настоящей любовью, возможно, это была попытка почувствовать утешение, которое вы нашли в отношениях с матерью. Ваша жена, девушка или партнер — не ваша мать. Любовь, которую тебе нужно показать ей, совершенно другого рода. Следовательно, вы должны понять это, когда научитесь любить женщину.

Как полюбить женщину — 10 способов полюбить мужчину

Важно серьезно отнестись к идее научиться любить женщину.Недостаточно быть с ней милым и надеяться, что это поможет. Если вы воспользуетесь следующими 10 способами любви для мужчин, ваша жизнь может измениться.

1. Начните с любви к себе.

Если человек не может любить себя, он не может любить никого другого.

Это то, с чем у вас могут возникнуть проблемы. Вы можете уважать себя, думать, что вы абсолютно потрясающие, но любить себя — это немного глупо.

Одним словом, нет, это основа жизни и основа уравновешенной личности.Если у вас сложные отношения, вам следует в первую очередь взглянуть на себя, часто именно в этом и кроется проблема.

2. Скажите, что любите ее

Это второй урок о том, как любить женщину. Ей нужно знать, что ее любят.

Это означает произнести слова так, чтобы она полностью их поняла и не сомневалась в этом. Вы ее любите. Ей нужно, чтобы вы все время это говорили, и ей нужно, чтобы вы высказались добровольно, а не говорили это в ответ на ее вопросы.

Следовательно, худшее, что вы можете сказать, — это: «Вы знаете, что я знаю.«Нет, поэтому она спрашивает… Ага…

3. Просто люби ее к себе

Любовь не условна, она не основана на каких-то особых качествах. Она хочет, чтобы ее любили.

Женщины обладают качествами, которые нравятся мужчинам, возможно, они умные, сексуальные, вдохновляющие, забавные или даже богатые. Вы любите ее не поэтому, вы любите ее только из-за нее, ни за что иное.

Даже если вы празднуете все, что она есть, даже если вы поклоняетесь ей за то, что она делает в этом мире, ей нужно знать, что вы просто любите ее, несмотря ни на что.Это так важно.

4. Живите в своей власти

Хотя влюбленный мужчина является эмоциональным существом, он не должен перестать быть тем, кем он является.

Следовательно, ваша любовь должна исходить от силы внутри вас, от самой вашей души. Любовь должна быть частью вашей мужской силы, и она должна быть частью вашей жизни.

Ты должен оставаться таким, какой ты есть, ты должен быть мужчиной, которого она встретила и полюбила.

Она находит возбуждение в вашей мужской силе, особенно когда она пронизана любовью.Никогда не подводи ее.

5. Не живите прошлым

Никогда не зацикливайтесь на прошлом и не используйте его, чтобы судить женщину.

Жизнь не всегда хорошо относится к мужчинам, и, конечно же, мужчины не всегда хорошо относятся к жизни. Что-то идет не так, и вы ошибаетесь Раздоры в ваших любовных отношениях — это то, что нужно отпустить, когда они закончились, это то, что нужно оставить в прошлом.

Безусловно, мы должны извлечь уроки и двигаться дальше, чтобы больше туда не побывать. Двигайтесь вперед и живите всегда настоящим.

6. Познакомьтесь с ней

Как часто мужчины говорят: «Моя жена меня не понимает»? На самом деле они имеют в виду: «Я не понимаю свою жену».

Несомненно, любовь может расти и углубляться только через понимание. Вы никогда не дойдете до того момента, когда будете думать, что знаете о ней все, ни одна женщина не может быть такой простой. Прежде всего, она сложный человек, которого даже она не понимает.

Итак, вам нужно полюбить ее и познать ее с терпением и решимостью.

7. Подсчитайте свои благословения

Пара должна подсчитать благословения, которые они имеют вместе, то, чего они достигли вместе, все, чем они являются как пара.

Это должно стать постоянной частью вашей совместной жизни. Выше я сказал, что не живите прошлым, но можно рассказывать о великих событиях прошлого. Это должно быть умерено, глядя на удивительные вещи, которые вы собираетесь делать в будущем.

Как показывает опыт, рекомендуется ожидать, что будущее будет выходить за рамки того, что вы можете себе представить.Ожидания могут привести к разочарованию, если они ограничивают вас, и ожидать, что они выйдут за рамки, — хороший шаг в будущее.

8. Всегда дарите любовь

Любовь — это скорее отдавать, чем получать.

Любовь — это творческая сила, которая возникает из желания отдавать больше, чем вы получаете.

Крайне важно, чтобы вы могли получить предложенную вам любовь, иначе она быстро умирает, но вы должны сосредоточиться на том вкладе, который вы делаете ей.

«Дай и получишь», но давай, не ожидая ничего взамен.

9. Обратите внимание на нее

Женщинам нужно внимание постоянно.

Очень важно, чтобы вы это понимали. Многие из раздражающих привычек женщин — это просто попытки привлечь ваше внимание. Обратите на них внимание и обратите внимание.

Мужчины сосредоточены и целенаправленны и могут легко потеряться в том, что они делают. Это одно из качеств, которые многие женщины любят в своих мужчинах, но не исключительно.

Вам нужно найти баланс, который показывает, насколько важна для вас ваша женщина, не теряя при этом страсти к своей миссии.

10. Начинайте каждый день заново

В заключение всегда начинайте день, как если бы это был первый день отношений.

Сначала поприветствуйте ее в своем мире и с нетерпением ждите вашего совместного дня. Дайте ей свою любовь и скажите, что любите ее. Затем проделайте это еще раз по-другому и повторите. Я уверен, что мне не нужно говорить вам, куда идти дальше.

Это освежение вашей любви сохранит ее и сблизит вас друг с другом. Благодаря этому ваша любовь станет глубже и станет неотъемлемой частью повседневной жизни, которую вы проводите вместе.

Как женщина влюбляется

Важно понимать, как женщина влюбляется. Если вы не поймете женщину, жизнь может стать для вас трудной.

В принципе, стоит начать с влечения и уважения. В целом это основные проблемы в построении отношений между мужчиной и женщиной. Убеждение и доминирование никогда не сработают. Да, они могут помочь устроить секс на одну ночь, но ради продолжительной любви забудьте об этом. Посмотрите, как это может сработать против вас в книге «Отношения — умолять не взламывать».

Respect

Чтобы уточнить, если женщина не любит вас как человека, вам нужно понять почему и что-то с этим сделать. Создавая отношения, которые привели к моему браку, мне нужно было стать тем человеком, с которым она любила быть. Эта способность ладить вместе — жизненно важный первый шаг. Вы стремитесь к долголетию в отношениях, не так ли? Если нет, то самое время двигаться дальше, потому что эта статья не о свиданиях. Важно, чтобы чувство уважения было взаимным, она сразу почувствует, если вы ее не уважаете, тогда вам конец.

По сути, не будьте мужчиной, которого женщины хотят матери, подробнее об этом читайте в статье «Отпускание потребности быть матерью».

Притяжение

Конечно, уважение само по себе ведет только к дружбе, и вы хотите выйти за рамки этого. Вот тут и проявляется жизненная искра полярности. Любовь с первого взгляда — пример того, как это работает. Однако это немного несбыточная мечта из-за ее случайного характера. У этого есть основные аспекты, такие как забота о себе, но в глубине души все сводится к тому, какой вы человек.Это помогает быть интересным, захватывающим, создавая в себе динамизм.

В «Жизненной искре полярности во взаимоотношениях» говорится:

Мужское и женское начало подобны двум магнитам, и принцип полярности также применим к интимным отношениям: если вы сложите их северный и южный полюса вместе, они притянутся друг к другу. .
Gary Stamper

Полярность создает энергию, а интимные отношения — это энергия. Когда вы думаете о женщинах, эта идея должна быть в центре вашего внимания, она имеет первостепенное значение.

Итак, что такое любовь… на самом деле?

Это ошеломляющая эмоция, которую вы испытываете по поводу другого человека, эмоция, которую вы не можете по-настоящему объяснить, но от которой невозможно избавиться.

Это заставляет вас хотеть быть с этим человеком, обнимать его, прикасаться к нему, заниматься с ним сексом, и это проявляется как обмен энергией, полярность, которая волнует вашу душу.

По правде говоря, любовь заставляет вас чувствовать себя прекрасно и полностью преображает жизнь, это поклонение другому человеку, женщине, которая для вас божественна.

Ключ к любви

Ключ прост: думайте о ней и о том, чего она хочет или хотела бы, и перестаньте думать о себе. Конечно, это относится ко всей жизни, но ваши отношения — отличное место для начала.

Там не за что любить «Когда мужчина любит женщину»

Эта романтическая драма, написанная в соавторстве с Элом Франкеном, противопоставляет Мэг Райан и Энди Гарсиа алкоголизму и плохому сценарию.

СЕЙЧАС В ПОТОКЕ:

Может, мне стоило снизить ожидания от фильма, написанного опальным комиком, бывшим сенатором. Верхом на фалдах Когда Гарри встретил Салли (даже разделяя первое слово названия!), Когда мужчина любит Женщина знаменует собой попытку жениться на ромкоме Мег Райан с помощью шедевра 1977 года, поднимающего волосы, A Женщина под влиянием .Действительно. Элис (Райан) — директор детской школы, ее муж Майкл (Энди Гарсия) — пилот авиакомпании. У пары есть что-то вроде функциональных отношений. О, но Алиса любит выпить, а фильм любит нарезать ее пьяной.

Сценарий Рональда Басса и, да, Эла Франкена, кажется невосприимчивым к , показывая что-либо органически, так же как Алиса пристрастилась к «рассказам», как Алиса — к выпивке. Замечает ли муж ее зависимость? Как он мог этого не делать? Ему все равно? Кто знает! Вскоре Алиса в состоянии алкогольного опьянения делает что-то очень драматичное и решает поставить бутылку на пол.

Легче сказать, чем сделать, она быстро впадает в рецидив, карикатурно набрасываясь на мужа и дочь. Алиса просто как бы неторопливо появляется на сцене, шлепает ребенка, а затем выпадает из душа, разбивая дверь. Подобно тому, как Joker позже будет вальсировать как дешевое разбавленное факсимиле Taxi Driver , Когда мужчина любит женщину неправильно понимает и грабит Женщина под влиянием , поскольку Алиса вскоре отправляется прочь. в реабилитационный центр, где она по большей части отрезана от семьи.

Майкл изо всех сил пытается сделать семью счастливой и оставаться в воздухе на работе. Он отталкивает их няню и устраивает истерику, когда понимает, что покупать бумажные полотенца — его обязанность. Тем временем Алиса начинает выздоравливать. Когда Майкл и дети приходят в гости, он до смешного враждебен по отношению к людям, вместе с которыми она лечит.

Здесь мы знакомимся с Гэри (Филип Сеймур Хоффман), двадцатилетним человеком, который тоже выздоравливает, с которым Элис быстро подружилась. Как бы то ни было, Хоффман хорошо справляется со своими двумя сценами.Хоффман несколько открыто рассказывал о своей борьбе с зависимостью в колледже, прямо перед тем, как его карьера пошла на взлет, и я полагаю, что он перешел на эту роль.

Если бы только у Гэри была возможность заняться тем, что привело его в реабилитационный центр. Напротив, в фильме актер рассматривается только как угроза для неуверенного Майкла. По крайней мере, это работает: Хоффман вселяет в Гэри уверенность и чванство; честно говоря, это самый сексуальный из тех, что я видел на экране Хоффмана. Но Гэри — всего лишь тень персонажа, столь же недооцененного, как, ну, в общем, все в « Когда мужчина любит женщину».

Замечает ли муж ее зависимость? Как он мог этого не делать? Ему все равно? Кто знает!

Только в третьем акте после возвращения Алисы домой этот фильм грозит стать лучшим и интересным фильмом. Когда она выздоравливает, Майкл чувствует себя бессильным и бесполезным, медленно — на самом деле, довольно быстро — начинает возмущаться. Он не может смириться с тем, что Алиса — алкоголик, становясь еще более уродливой версией человека, который позволял своей жене страдать годами. (С другой стороны, никогда не ясно, как долго Алиса много пил.) Слишком уж плохие вещи нужно разрешить в самом шаблонном, формальном заключении.

Сценарий не особо подходит ни Гарсии, ни Райану. Мы должны болеть за Майкла, даже если он покровительственный и раздражительный монстр. Актер может очеловечить засранца: не оглядываться назад, чем в прошлом году, когда Адам Драйвер и Ноа Баумбах предприняли нечто подобное, добившись гораздо большего успеха. Но Гарсиа идет в противоположном направлении: Майклу становится все труднее сопереживать, и еще труднее болеть за него и Алису, чтобы они оставались вместе.Райан страдает чем-то похожим, потому что ему просто не кажется, что этот фильм пытается исследовать зависимость и ее влияние на других. Мы здесь только для того, чтобы увидеть, как она иногда притворяется пьяной.

Итак, что именно делает мужчина, когда любит женщину? Кто знает? В конце концов, фильм разваливается из-за его неспособности исследовать не очень приятное поведение, будь то алкоголизм или плохой партнер. Если вы просто собираетесь создать романтическую комедию, что вы получите, если украсить ее более глубокими и мрачными вещами? Немного.

Когда мужчина любит женщину Трейлер:

Иона Кослофски — критик и режиссер, живущий в центрально-восточном Иллинойсе. Он регулярно пишет о фильмах, телевидении и поп-культуре, уделяя особое внимание Дэвиду Линчу, фильмам Marvel и используя слишком много длинных тире. В обычный день вы можете найти его в кафе или магазине комиксов. Подписывайтесь на него в Twitter и Facebook — он просто счастлив быть здесь!

Последние сообщения от Jonah Koslofsky (посмотреть все)

Понравилось? Найдите секунду, чтобы поддержать The Spool на Patreon!

Связанные

Что вам нравится в жизни женщины? — MISSBISH

Все, что могут делать мужчины, могут делать женщины лучше.Давайте будем реальными: где был бы мир без нас? Мы — источник жизни, стихия, которая объединяет дома, мощная и творческая сила. Эти и другие качества следует отмечать не только в Международный женский день, но и каждый божий день, когда мы просыпаемся. В рамках празднования сегодняшнего праздника и Месяца женской истории сотрудники MISS BISH из Гонконга, Нью-Йорка, Лос-Анджелеса, Атланты, Лондона и Альберты рассказали, почему мы любим быть женщинами. Ознакомьтесь с вдохновляющими ответами ниже.

«Быть ​​женщиной заставляет меня чувствовать себя сильной. Я говорю это, хотя, к сожалению, признаю, что мы все еще живем в патриархальном обществе. У нас есть возможность принести жизнь в мир. Не только за счет рождения детей, но и благодаря нашей заботливой натуре которые мы выражаем людям вокруг нас, и о той работе, которую мы выполняем. Общество продолжает двигаться к тому, чтобы стать миром, в большей степени ориентированным на логику, и я думаю, что, как женщины, наша интуиция обладает такой силой, чтобы заставлять нас чувствовать и проявлять сострадание к другим.Если мы потеряем это, если мы не будем заботиться о наших женщинах и нашей Земле, мир остановится. Без нас нет ничего; вот почему я люблю быть женщиной! »- Мария Мора

«« Pu $$ y run all »- это не только лирика Дриззи, но и мой взгляд на то, как быть женщиной, даже если мир до сих пор не принял это полностью. Так что, возможно, мы (пока) статистически не зарабатываем столько денег, сколько мужчины, мы любим вызовы и готовы пробить пресловутый стеклянный потолок. И, возможно, двойные стандарты быть «мужчиной» и «шлюхой» все еще существуют, но это определенно рассеивается, и нам все равно.Подумайте об этом: мы способны вдохнуть новую жизнь в этот мир, мы одновременно и мягкий, и сильный AF, и мы почти всегда правы (я шучу, я шучу … мы всегда правы). Наши тела прекрасны, и мы можем делать все, что нам хочется — чего не любить? »- Али ДиЭмидио

«Мы женщины, слышите наш рев !!!!! Именно так я себя чувствую, будучи женщиной. Мы прошли долгий путь в истории, от отсутствия каких-либо прав до кандидата-женщины, баллотирующегося в президенты.Мужчины не могут жить без нас, мы принимаем решения, мы решаем проблемы, мы все сдерживаем. Все больше и больше женщин начинают вырезать свои собственные пути и начать свой собственный бизнес, который в свою очередь, дает нам уважение, которое мы боролись так трудно. Мне нравится быть женщиной, потому что мне нравится быть частью такой сильной силы, которая будет только становиться больше и сильнее »- Анджела Фернандес

«Мне больше всего нравится быть женщиной, без сомнения, отношения, которые мы можем развивать.Я думаю, что есть что-то действительно уникальное и особенное в отношениях между двумя лучшими подругами, дочерью и ее мамой и т.д. , эмоционально наполненные отношениями друг с другом. В женщинах так много всего, что мне нравится, но это определенно моя любимая »- Кристен МакКлауд

«Я думаю, что очень важно любить быть женщиной, потому что мы далеко продвинулись за последние 100 лет.В нашей жизни все больше и больше руководителей составляют женщины, а это значит, что мы не останавливаемся; мы создаем рабочие места, и это довольно круто, учитывая, что нам по-прежнему платят меньше, чем мужчинам. Есть надежда, потому что мы умны, проницательны и обладаем большой интуицией. Мне нравится быть женщиной, потому что я являюсь частью мощной силы, которая объединяется, преодолевая препятствия, с которыми мы сталкиваемся, стремясь к успеху », — Моника Кран

«Каждый дюйм моей души любит все, что есть в том, чтобы быть женщиной.Конечно, я мог бы отбросить периоды и неприятности по поводу целлюлита, но мы настоящие воины! Женщины настолько многогранны с нашими эмоциями и пониманием, и могут вести расширенные беседы друг с другом, которые идут глубже, чем все, что вы когда-либо могли испытать. Но в то же время, поскольку наши связи настолько глубоки, мы можем понять, что другой чувствует и думает, не говоря ни слова. Мы отказываемся принимать отрицательный ответ, и если нет прямого пути, ведущего нас к месту назначения, мы проложим свой собственный проклятый путь.Как одна женщина, каждая из нас — сила, с которой нужно считаться, но как женщины вместе мы являемся источником жизни, который поддерживает вращение этого мира. Узнай и поклонись »- Сара де Брун

«Как женщины, мы все связаны друг с другом. Я никогда не встречал женщин, с которыми не делился бы чем-то, — общие переживания или эмоции могут превратить незнакомца в друга. Я люблю слушать женщин, слышать их истории и т. трудности, которые им удалось преодолеть, и найти в ней частичку себя. Даже если мы говорим о самых обычных вещах — мы можем найти связь друг с другом.Я ношу с собой каждую женщину, и это то, что мне больше всего нравится в жизни женщины. Поддерживая друг друга, поощряя их усерднее работать, любя их, когда они не могут любить себя, это договор быть добрым друг к другу через узы сестринства ». — Маргарита Кастанеда

«Мне нравится сложное существование женщин. У нас так много прекрасных частей самих себя, которыми мы часто не пользуемся … и в тот момент, когда мы тратим время, чтобы узнать себя, мы находим что-то новое и прекрасное в нас.Я считаю силу женщин одним из наших самых больших активов. Тот факт, что мы можем родить детей — не одного, а нескольких — и затем прийти в норму, преодолевая множество других вещей, показывает генетическую и духовную силу, которой мы обладаем. Я не осознавал эту силу, пока не начал ценить женщин в моей жизни, которые формировали меня и мотивировали меня. Они напоили меня, как их кормили женщины до них. И круговорот сильных женщин только продолжает расти. Так что найдите своих семенных леди.Берегите это. И пусть растет «. — Амани Джеймс

«Мне очень нравится быть женщиной. Больше всего я восхищаюсь женщинами: моя мама, бабушка, мои наставники, сестры и наша команда #MISS BISH . Все, что мы делаем в MISS BISH , предназначено для женщин. создание сообщества единомышленников и увлеченных людей, чтобы создать что-то удивительное. Мы хотели создать пространство, где женщин чествуют, где у них есть право голоса и где мы объединяемся. С Международным женским днем! » — Николь Фунг

«Я не думаю, что когда-либо задавал себе этот вопрос, но теперь, когда я должен сказать, что никогда в моей жизни не было момента, когда я хотел бы быть мужчиной.Власть, которую мы имеем как матери, сестры, жены, товарищи по команде и друзья, безгранична, и мы обладаем мягкостью и чувственностью, которые добавляют страсти ко всему, что мы делаем по своей сути. На мой взгляд, быть женщиной — это самая многогранная возможность, которая существует. Не тратьте свое время на то, чтобы быть жертвой сексизма, тратьте свое время на себя, свое сообщество, свою семью и позитив, который вы можете культивировать и распространять в своей жизни. Отстаивайте то, что хотите, и просите об этом. Вам не нужно много делать, чтобы добиться многого, если ваше сердце находится в нужном месте.Сочувствие и смирение превыше всего. К черту препятствия, перепрыгивайте их и бегите дальше », — Линдси Джанг,

«Как женщина, не позволяйте своему полу определять вашу роль. Вы можете доминировать в этом мире. Возьмите на себя ответственность за каждую возможность. Не позволяйте другим определять ваше предназначение. Как только вы откроете свои способности, вы поймете, что нет пределов тому, что вы может достичь ». — Джиллиан Вонг

«О, мальчик! Я не знаю, с чего начать. В том, чтобы быть женщиной, есть что-то особенное, красивое и сильное.Мы можем ходить с смертельными судорогами, и никто не узнает, мы такие крутые! Прямо сейчас, более чем когда-либо, среди женщин, поистине не от мира сего, царит непреодолимое чувство женской силы и единства. Поддержка, которую я чувствую к другим женщинам и от них, потрясающая, и она просто показывает, что нас по-настоящему невозможно остановить, когда мы вкладываем свой разум и страсть в разработку чего-то. Поздравляем с Международным женским днем ​​всех девушек, которые участвуют в #runtheworld! «- Фиона Демпси

«Я думаю, что самое лучшее в том, чтобы быть женщиной прямо сейчас, в этот самый момент времени, — это выбор.Я могу с абсолютной уверенностью сказать, что я не был бы там, где я нахожусь сегодня в профессиональном и личном плане, если бы не сделал решающий выбор в отношении брака, детей, возможностей трудоустройства, путешествий и переезда в новые города. Иногда мы делаем правильный выбор. В других случаях мы делаем плохие. Но сегодня мы можем жить той жизнью, которой хотим, и не чувствовать себя виноватыми. И это чертовски важно «, — Яна Хоффман,

.

«За последние 10 десятилетий мы продвинулись так далеко, как женщины, без сомнения, нам еще предстоит пройти долгий путь, но видеть так много успешных женщин, которые являются матерями, деловыми женщинами, предпринимателями, вдохновляет! Мы такие сильные человека, которым я так горжусь тем, что я женщина! Как женщинам, так важно, чтобы мы давали друг другу силы, держались вместе, осознавали, как далеко мы продвинулись, и знали, что мы можем достичь всего! Нас не остановить!..С Международным женским днем! «- Nav Birad

«Раньше я считал, что для того, чтобы быть могущественным или влиятельным, я должен был воспитывать в себе мужскую сторону. Однако на протяжении всей истории женщины были музами, матерями и любовниками, которые вдохновляли величайшее искусство, вызывали и прекращали войны, и т. д., и с тех пор я пришел к выводу, что быть женщиной — это сила сама по себе — так что примите это дерьмо! Нет ничего слабого в том, чтобы быть тем, кто питает и любит. Быть женщиной — это баланс; мы мягкий, но крепкий.Мы понимаем, что независимость не неразрывно связана с более слабыми связями с другими людьми. И несмотря на все неравенство и невзгоды, с которыми женщины сталкивались на протяжении многих лет, мы только стали сильнее, ближе и сострадательнее, чем когда-либо. Вперед и вверх, дамы! «- Коко Маретт

«Что мне нравится в жизни женщины, так это то, как далеко мы продвинулись в этом мире. Я имею в виду, что у нас даже не было права голоса до 1920 года, и вот мы, стремимся стать будущими президентами, генеральными директорами и т. .Несмотря на то, что нас унижали и феминизировали на протяжении большей части нашей жизни, женщины стали настолько сплоченными и сильными, что теперь мы можем смотреть сквозь пальцы на эти препятствия и не терять голову для позитивного будущего. Честно говоря, быть женщиной — это здорово, и я не могу дождаться того дня, когда у меня появится собственная дочь и я смогу воспитать ее такой же крутой, как и любая женщина, отстаивающая наши права »- Серина Герреро

«Если бы мне пришлось родиться свыше, я, несомненно, родился бы свыше в женщине. Мне нравится то, что я женщина, потому что мы такие прекрасные существа, способные любить жестко, быть мягкими и заботиться природа — но все еще сильная и способная справиться со всем, что встречается на нашем пути.Мы все такие красивые, и я так горжусь тем, что в мире, где мы все еще боремся за то, чтобы считаться равными, мы объединяемся, бесстрашно сражаемся и отстаиваем свои права! Быть женщиной так вдохновляет, и я чувствую себя счастливой каждый день быть женщиной, которую воспитывала женщина, которая сделала все, чтобы научить меня, что значит быть женщиной. Где был бы мир без нас? С Международным женским днем! »- Дейзи Пё

«Быть ​​женщиной — это намного больше, чем сила, которую мы излучаем, но это сила, которую мы даем друг другу.Думаю, именно поэтому мне нравится быть женщиной, мы уже сильны поодиночке, но удивительно, насколько сильны мы вместе. Как женщина (особенно в наше время) я могу быть кем угодно, и это не хуже (если не лучше), чем мужчина. Я тот, кем являюсь сегодня, благодаря женщинам, которые меня воспитали и научили. От моих учителей до старших — Я ЖЕНЩИНА через их путешествия и уроки. Почему мне нравится быть женщиной? Потому что женщины стойкие и неподвластные времени, ох, и мы — дерьмо », — Дениза Сабио

«Быть женщиной придает силы.Всегда поддерживает женщин и никогда не унижает их. У каждой женщины есть возможность привнести что-то новое и новаторское в любую отрасль. Мы все можем работать вместе и стать чем-то великим. Расширение прав и возможностей женщин — вот что движет успехом многих отраслей. Женщины сейчас так же сильны, как и прежде, на протяжении всей истории мы были ограничены, и сегодня у нас есть сила, чтобы изменить ситуацию ». — Занета Винсент

«Тот факт, что я женщина, заставляет меня чувствовать себя частью действительно крутого клуба.Быть женщиной сегодня действительно захватывающе. Все больше и больше женщин становятся заметными, поднимаются и все меньше заботятся о том, что думают о нас другие люди. Мы — связующие звенья в наших сообществах, в наших семьях, и мы ходим по тонкой грани силы и мягкости с изяществом. Я обожаю быть женщиной. Я люблю поднимать женщин вокруг себя. Мне нравится, что у меня так много чертовски вдохновляющих женщин, на которых можно смотреть с уважением и у которых есть чему поучиться. Быть женщиной — это подарок »- Джордана Терк

«Любовь хорошей женщины» Элис Манро: 9780375703638

Автор Q&A

В: Что вас привлекает в рассказах, а не в романах? Что вы считаете, что более короткая форма позволяет вам делать то, чего, возможно, нет в романе?

A: Кажется, я сочиняю рассказы, которые нарушают дисциплину формы рассказа и не подчиняются правилам развития романов.Я не думаю о какой-то конкретной форме, я больше думаю о художественной литературе, скажем, о фрагменте художественной литературы. Что я хочу делать? Я хочу по старинке рассказать историю о том, что происходит с кем-то, но я хочу, чтобы это «то, что происходит», было доставлено с небольшими перерывами, поворотами и странностями. Я хочу, чтобы читатель почувствовал нечто удивительное — не то, «что происходит», а то, как все происходит. Эти длинные рассказы делают это лучше всего для меня.

В: Откуда у вас идея для истории или для конкретного персонажа?

A: Иногда я начинаю рассказ с воспоминания, анекдота, но это теряется и обычно неузнаваемо в финальной истории.Предположим, у вас есть — в памяти — молодая женщина, выходящая из поезда в столь элегантном наряде, что ее семья вынуждена поставить ее на крючок (как однажды случилось со мной), и она каким-то образом становится женой, которая восстанавливается после психического расстройства. , которую встретили ее муж, его мать и медсестра матери, в которую муж еще не знает, что любит. Как это случилось? Я не знаю.

Q: Каковы ваши письменные привычки — вы пользуетесь компьютером? Ты пишешь каждый день? Утром или ночью? Сколько времени нужно, чтобы закончить рассказ?

A: Я использую компьютер в течение года — я поздно перешел на все технологические предложения и до сих пор не владею микроволновой печью — но я делаю один или два черновика вручную, прежде чем уйду к клавиатуре.История может быть написана за два месяца, от начала до конца и готова к работе, но это редкость. Скорее всего, шесть-восемь месяцев, много изменений, несколько ложных указаний, много возни и некоторое отчаяние. Я пишу каждый день, если это невозможно, и начинаю писать, как только встаю, завариваю кофе и стараюсь потратить два-три часа, прежде чем реальная жизнь унесет меня прочь.

Q: Какой совет вы дали бы молодым писателям?

A: Невозможно дать совет молодому писателю, потому что все молодые писатели разные.Вы можете сказать: «Прочтите», но писатель может читать слишком много и быть парализованным. Или: «Не читай, не думай, просто пиши», и в результате может получиться гора чуши. Если вы собираетесь стать писателем, вы, вероятно, сделаете много неправильных поворотов, а затем в один прекрасный день просто напишете то, что вам нужно написать, а затем будете делать это все лучше и лучше только потому, что вы хотите, чтобы это было лучше, и даже когда вы стареете и думаете: «Наверное, люди делают что-то еще», вы не сможете бросить курить.

В: Какие писатели оказали на вас наибольшее влияние и кого вы любите читать?

A: Когда я был молод, это были Юдора Велти, Карсон МакКуллерс, Кэтрин Энн Портер, Фланнери О’Коннор, Джеймс Эйджи.Затем Апдайк, Чивер, Джойс Кэрол Оутс, Питер Тейлор и особенно навсегда Уильям Максвелл. Также Уильям Тревор, Эдна О’Брайен, Ричард Форд. Это, я бы сказал, влияния. Есть десятки других, которые я просто люблю читать. Мое последнее открытие — голландский писатель Сис Ноотебум. Я ненавижу составлять подобные списки, потому что скоро я буду бить головой из-за того, что оставил кого-то замечательного. Вот почему я говорю только о тех, кто повлиял на меня, а не обо всех, кто меня порадовал.

Q: Синтия Озик назвала вас «нашим Чеховым».«Как это сравнение вызывает у вас чувство?»

A: Я недавно перечитал большую часть Чехова, и это унизительно. Я даже не претендую на влияние Чехова, потому что он повлиял на всех нас. Как Шекспир его сочинения проливают самый совершенный свет — в них нет стремлений, нет личности. Ну, конечно, я бы не любил это делать!

Q: Многие критики хвалят вас за то, что вы можете создать в Как достичь такого подвига?

A: Мне всегда нужно знать своих персонажей как можно глубже — какую одежду они выберут, какими они были в школе и т. д.. . И я знаю, что происходило раньше и что произойдет после той части их жизни, с которой я имею дело. Я не могу их сейчас видеть, погруженные в напряженный момент. Так что, полагаю, я хочу отдать их как можно больше.

Q: Большинство ваших историй не ускользает очень далеко от дома — вашего родного Онтарио. Что делает то место, где вы живете, такой благодатной почвой для стольких разных историй?

A: Я не считаю себя переводчиком в сельской местности Онтарио, где я живу.Я думаю, что, возможно, здесь есть преимущество в том, что вы знаете больше разных людей, чем вы могли бы знать в более крупном сообществе (где вас, в основном, заткнули бы в рамках вашего собственного дохода или образовательного или профессионального «класса»). Физическая обстановка, возможно, «реальна» для меня, в отличие от других. Я люблю пейзаж не как «пейзаж», а как нечто хорошо известное. Также погода, деревни и города, не в их живописных аспектах, а во всех фазах. Однако мне кажется, что человеческий опыт ничем не отличается, кроме довольно поверхностных аспектов, независимо от обычаев и окружения.

В: Память играет ключевую роль во многих ваших историях. Что вас больше всего интригует в силе памяти и в том, как она формирует нашу жизнь?

A: Память — это способ, которым мы продолжаем рассказывать себе наши истории и рассказывать другим людям несколько иную версию наших историй. Мы вряд ли сможем управлять своей жизнью без мощного непрерывного повествования. И под всеми этими отредактированными, вдохновенными, корыстными или развлекательными историями, мы полагаем, скрывается некая большая выпуклая ужасная таинственная сущность, называемая ИСТИНА, которую наши вымышленные истории должны выковыривать и хватать за кусочки.Что может быть интереснее как занятие жизни? Я думаю, что один из способов сделать это — попытаться посмотреть, что делает память (разные трюки на разных этапах нашей жизни) и как разные воспоминания людей взаимодействуют с одним и тем же (общим) опытом. Чем больше сбивают с толку различия, тем больше писатель во мне испытывает странное возбуждение.

В: Есть ли у вас какая-то история или истории, которые особенно близки вашему сердцу?

A: Мне всегда больше всего нравится история, которую я пытаюсь написать в данный момент, и истории, которые я только что опубликовал, лучше всех. В моей новой книге я очень привязан к «Спасите жнеца» »и« Мечта моей матери.«Среди старших мне очень нравятся« Прогресс любви »,« Ужин в День труда »и« Унесенные ». И многие другие.

.