5 больших мифов о мотивации — Блог

Тренинги личностного роста возвели мотивацию на пьедестал почёта, но чтобы добиться своего, её часто бывает недостаточно. Описываем 5 популярных «мотивационных советов», которые являются скорее «рецептами катастрофы».

Миф 1. Всё что вам нужно — правильная мотивация

«Вы обязательно достигнете своих целей, если найдёте правильную мотивацию!» Такое мышление базируется на идее, что всегда есть мотивация, которая будет больше и сильнее, чем любое сопротивление вашего мозга и тела. Получается самооправдание: если нет весомой причины, я не делаю это. Поэтому, конечно, мотивация имеет значение, но если её нет, всё равно можно добиться успеха: не благодаря мотивации, а вопреки её отсутствию. Часто люди идут в тренажёрный зал, учат испанский язык или встают в 5 утра не из-за того, что их что-то сильно мотивирует, а потому что им необходимо достигнуть определённой цели. И не важно, есть у них мотивация или нет, они просто делают это.

Добавим: чтобы быть более продуктивным и успешным, надо повышать свои навыки и опыт, а не только каждое утро говорить перед зеркалом «я заслуживаю признания» или «я могу достичь всего, чего пожелаю».

Миф 2. Запишите свои цели, и успех гарантирован

Мотивационные ораторы любят рассказывать об исследовании, которое проводилось в Йельском университете в 1953 году. Студентам раздали анкеты, где нужно было указать конкретные цели, которые они хотели бы достигнуть в будущем. С заданием «справились» только 3% от общего числа студентов, остальные не имели целей или не могли их чётко сформулировать. Через 20 лет исследователи выяснили, что «справившиеся 3%» стали богаче, чем остальные выпускники вместе взятые (97%!). Причём оценки, сфера деятельности и место жительства успешных выпускников были различны и не имели принципиального значения. Главное, что их отличало от других, — наличие конкретных целей в жизни. Звучит невероятно! Так и есть — история выдумана.

Да, это было бы слишком просто. Для справедливости заметим, что ставить конкретные цели и идти к ним — действительно важно и нужно для успеха. Но это не гарантированный путь к невероятному богатству, а скорее одна из хороших жизненных привычек.

Миф 3. Просто попробуйте сделать всё возможное

Считается, что стратегия «делай всё возможное» отлично мотивирует и помогает достигать целей. Это не так. Теоретически такая установка поощряет на работу, при этом не оказывает серьёзного давления. С другой стороны она прямо говорит, что вам не обязательно выходить из зоны комфорта («ты сделал всё возможное», «ты же попытался»).

Психологи Эдвин Локк и Гэри Лэтхэм изучили больше 1000 исследований на эту тему. И сделали вывод, что конкретные трудные цели, которые устанавливают планку достижения высоких результатов (и раскрывают последовательность действий!), приводят к большей производительности, чем попытка «сделать всё возможное».

Миф 4. Визуализируйте успех!

Сторонники «позитивного мышления» обожают этот совет. «Окружите себя атрибутами успеха (фото с чемоданом денег на рабочем столе?), думайте о нём, и всё у вас будет». Но визуализация быстрого и лёгкого успеха не просто бесполезна — это отличный способ настроить себя на неудачу.

Такое мышление визуализирует конечный результат, но упускает из виду сложный процесс его достижения. Например, вы видите, как французские футболисты радостно прыгают с Золотым кубком чемпионов мира в Лужниках, но забываете о том, сколько им пришлось усердно работать, потеть на тренировках, побеждать конкурентов на поле. Даже в фильмах «хорошие парни» всегда спасают планету, но перед этим им приходится тренироваться/бегать/стрелять/страдать/преодолевать. Поэтому чтобы достигнуть успеха, его можно визуализировать, но вы должны чётко представлять и ваш путь к нему: через тщательное планирование, настойчивость, выбор правильных стратегий.

Миф 5. Не думайте о неудачах

Неудачи разочаровывают, но они являются хорошими мотиваторами (отрицательный опыт — тоже опыт).

Если вы будете фокусироваться только на достижениях, то не поймёте, почему в этот раз всё пошло не так, и в конце концов опустите руки. Поэтому не отмахивайтесь от неудач, анализируйте их, и ваши знания помогут избежать схожих ошибок в дальнейшем.

Just do it: 5 мифов о мотивации

Почему нельзя рассказывать о своих планах, как научиться планировать и не умирать на работе – объясняем и мотивируем. 

Известный колумнист информационного портала Inc., автор статей для Time, Huffington Post, Business Insider Джефф Хейден написал книгу о мотивации (The Motivation Myth: How High Achievers Really Set Themselves Up to Win), которая стала в США бестселлером. На ее основе мы выделили самые распространенные, по мнению автора, мифы о том, что должно быть двигателем личностного прогресса и как стоит поступать, когда глаза больше не горят, а вдохновение не приходит. 

Мотивация – случайность и вспышка

“Нет настроения”, “Луна не в той фазе” – да мало ли может быть причин для того, чтобы бездействовать и ждать, когда произойдет вспышка, осенит гениальная идея – и рог изобилия засыплет всевозможными благами. Большинство из нас уверено, что именно мотивация дает силы больше и эффективнее работать. А вот Джефф Хейден утверждает обратное. По мнению журналиста, мотивация – это результат, гордость, которую вы испытываете за него. Она-то и является топливом для самолюбия, заряжающим на новые свершения. И если мотивация равняется действие, необходимо бороться с прокрастинацией, шаг за шагом браться за дело. Нужно уметь наслаждаться небольшими победами, которые ведут за собой постепенное совершенствование. Повторять действие снова и снова, чтобы становиться опытнее и профессиональнее. “Совершенствование дарит ощущение удовольствия. Совершенствование воспитывает смелость. Совершенствование ведет к знаниям, а знания – к уверенности в себе. Успех порождает мотивацию”, – утверждает Хейден, а не наоборот.

 

Нужно делиться своими намерениями и планами

Люди делятся на две категории: тех, кто все свои планы хранят в секрете, чтобы не сглазили завистники, и тех, кому просто необходимы одобрение и поддержка, проговаривание на аудиторию. Оказывается, правы первые. Исследования (Psychological Science 20, № 5, 1 мая 2009 г.) показывают, что люди, которые публично рассказывают о своих намерениях, обычно меньше их придерживаются. Работает это так: описывая свои намерения, вы получаете порцию эмпатии, чувствуете себя уникальным человеком, ведь собрались, условно, запускать ракету в космос. Мозг получает свою порцию счастья и уже не видит смысла напрягаться. Так и выходит, что то, что должно было мотивировать, производит обратный эффект. “Окружающие не способны нас мотивировать. А если и способны, то не сильно и не надолго. Именно поэтому не способны себя мотивировать и мы сами. А если и способны, то не сильно и точно не надолго. Иначе мы уже достигли бы всех поставленных целей. И дело здесь даже не в силе воли, хотя считается, что сила воли – это то, что отличает успешных людей от мечтателей”, – стоит взять на заметку. 

Всегда надо думать о цели

Чтобы добиться успеха в том или ином деле, необходимо быть всегда сконцентрированной, думать о цели… Допустим, пройдет месяц, а план покорения мира будет выполнен на 5 процентов. Что делать? Впадать в уныние? Паниковать? Джефф Хейден советует перестать думать о целях, мечтать и парить в облаках: “Фантазии бесполезны, если не подкреплены работой. Мечты быстро рождаются, но без процесса так же быстро умирают… и оставляют после себя одно разочарование. Уверен, все мы уже достаточно разочаровывались в жизни. Вместо этого нужно определить цель, представить ее в качестве мишени, чтобы составить план реализации… и забыть об этой цели. Главное назначение цели – это помочь разработать процесс ее достижения”. Хейден утверждает, что путь к цели приносит чуть ли не большее удовольствие, чем ее достижение, при условии, что вы будете оперировать масштабами и сумасшедшими идеями, а не всеми этими ужасно скучными словами: “реалистичная”, “неабстрактная”, “разумная”.

Если четко понимать, каково расстояние из пункта “А” в пункт “В”, иметь план действий и сосредоточиться именно на нем, не забывать хвалить себя за самые маленькие успехи и результаты, можно выработать ценное чувство удовлетворения, являющееся отличным мотиватором.

Профессиональная уникальность мотивирует 

Стремление к совершенству – наш враг. Даже в карьере. Сейчас в профессиональной сфере специалистов широкого профиля ценят больше узких специалистов. Мир не стоит на месте. Навыки, необходимые сегодня, уже завтра могут стать хламом. Как бы мы ни противились этой тенденции, она становится все более актуальной. Но, как пишет автор книги, не стоит бросать все и приниматься за изучение китайского или программирования. Если вы намерены стать универсалом или, как называет это Хейден, “серийным победителем”, не бойтесь выходить за пределы привычного амплуа, помните, что время для перемен всегда есть, даже если нам кажется обратное. “И не говорите: “Я не знаю, с чего начать, потому что не знаю, чем хочу закончить”. Одна из главнейших причин, почему люди боятся что-то предпринять – абсолютная уверенность в том, что первый шаг должен быть логическим компонентом большого и сложного плана, в котором заранее в деталях расписаны все действия и этапы. А если такого плана нет, то они и не начинают”. Знакомая ситуация? Если да, то дайте себе несколько раз по 5 или 8 лет, подумайте о том, чем бы вы хотели заниматься, что будет приносить доход и счастье, прикиньте, что потребуется от вас, и начинайте действовать. 

 

Работать нужно до последнего вздоха

Так считают перфекционисты и те из нас, кого мотивирует самопожертвование. Вслед за Хейденом напишем, что это нездоровый подход. Более продуктивно планировать, расставлять приоритеты, назначать себе же дедлайны. Это дисциплинирует и, опять же, работает на поощрение, когда мы хвалим себя за маленький успех на пути к большому. Автор книги предлагает экспериментировать с мотивацией, использовать ее повышения продуктивности. Но для этого необходимо поместить себя в немного некомфортные условия. Например, если вы любите слушать музыку во время работы, откажитесь от этого. Начните выполнять важную задачу, а YouTube включите тогда, когда она будет выполнена. Наградите себя. Хейден рекомендует растягивать удовольствия, ведь “отсроченная награда – лучшая награда и лучшая мотивация”. При этом важно доводить дело до конца, исследуя границы своих возможностей, но никак не слабостей. 

 

Подробнее в книге: Джефф Гейден “Міф про мотивацію”, «Наш Формат», 2019. 

Читайте также: 3 мотивирующие книги, которые нужно успеть прочитать до конца года

8 мифов о мотивации, которые мешают двигаться вперед

Рисуете доску желаний, составляете списки, прокачиваете силу воли, собрали все советы коучей, а цель до сих пор не достигнута? Разрушаем стереотипы о том, как мотивировать себя.

Миф № 1. Умным людям не нужна мотивация
Многие считают, что, имея профильные знания и обладая хорошей эрудицией, не нужно тратить ресурсы на дополнительную мотивацию. Интеллект, безусловно, отличает многих успешных людей, но далеко не всех. Ученые доказали, что подвижный ум и образованность не гарантируют высоких достижений. В многолетнем генетическом исследовании Льюиса Термана участвовали несколько одаренных детей, которые впоследствии вели весьма среднестатистическую жизнь, не отмеченную большими успехами. Так что если вы до сих пор переживаете, что ваши показатели не дотягивают до IQ Лизы Кудроу, пора перестать это делать.

Миф № 2. Деньги — главный стимул
Финансовое благополучие действительно может стать хорошим мотиватором. Но не стоит придавать слишком большое значение деньгам как главному критерию успеха. Концентрируясь на заработке, можно упустить из виду другие важные факторы роста, которые играют не меньшую роль. Если выбирать хорошо оплачиваемые проекты, которые не вызывают интереса, неудобны или раздражают, то вряд ли деньги компенсируют негативные стороны и помогут стать счастливее. Исследования показывают, что для 55% респондентов деньги — приоритетный мотиватоср, но эти люди более подвержены стрессу и депрессии.

Миф № 3. Страх вдохновляет на свершения
Негативная мотивация тоже существует. Руководители часто пользуются этим, мотивируя сотрудников под угрозой штрафа, выговора и увольнения приходить на работу вовремя и ответственно выполнять задачи. Страх действительно может максимально активизировать силы организма за счет быстрой выработки гормонов стресса, но ненадолго. Исследования подтверждают, что подкрепление — более эффективная стратегия по сравнению с запугиванием. Если вы привыкли полагаться на страх для мотивированная себя или других, попробуйте сменить тактику: в скором времени можно будет увидеть, как растет производительность, а настроение при этом не портится.

Миф № 4. Сила воли — залог победы
Опрос Американской психологической ассоциации «Стресс в Америке» показал, что большинство людей, по их мнению, не могут воплотить мечты из-за недостатка самодисциплины. Укрепления силы воли действительно способствует улучшению результатов, ведь любая цель требует системной работы над собой. Но это не основной инструмент мотивации. Возможные препятствия, повышение навыков, теоретическая работа и искреннее желание достичь результата играют не меньшую роль. Для победы стоит учитывать всевозможные факторы, а не полагаться только на силу воли.

Миф № 5. Большие достижения мотивируют сильнее
Встречается мнение, что ради серьезной награды люди будут активнее стараться. Чем желаннее приз, тем выше мотивация, а если порадовать себя хорошим бонусом на полпути к цели, то стремление должно усилиться. Ученые считают, что когда мы поощряем наградой кого-то, настроенного на достижение (включая себя), мотивация снижается. Психологи называют это эффектом чрезмерного оправдания. Награды вдохновляют, когда нужен какой-то дополнительный стимул, но подкреплять мотивацию следует крайне осторожно и экономно.

Миф № 6. Визуализация — ключ к успеху
Создание карты желанийстало одним из распространенных лайфхаков в среде гуру самопознания. Это полезная практика, но любая техника реализации задуманного может оказаться контрпродуктивной, если концентрироваться только на мечтах. К тому же многим непросто представить поэтапное достижение цели — в таком случае человек думает лишь о конечной точке стремлений. Однако если представлять себя мгновенно успешным, то можно упустить возможности воплощения мечты. Обладатели хорошей фантазии часто удовлетворяются придуманными образами достижений, забывая, что они еще не реализованы. Поэтому если хотите похудеть, визуализируйте не результат, а процесс — тренировки, правильное питание и активный образ жизни.

Миф № 7. Надо только попробовать
Иногда людям не хватает уверенности в себе, а для достижения цели порой надо лишь повернуть в ее сторону, рискнуть и начать. Установка «делай, что должно, и будь, что будет» может успокоить, временно придать сил, но и привести к посредственным результатам. Гораздо эффективнее ставить перед собой выполнимые цели, к которым можно стремиться в долгосрочной перспективе. Не бойтесь устанавливать высокую планку, а не довольствоваться тем, что получится.

Миф № 8. Талант важнее усилий
Приходилось ли вам читать о выдающихся людях и делать заключение, что врожденные способности сыграли решающую роль в их достижениях? Психолог Кэрол Двек предполагает, что если делать ставку на таланты, а не усилия, то можно значительно снизить мотивацию. Зачем регистрироваться на забег, если у соперника ноги длиннее? Этот подход известен как фиксированное мышление, и он приводит к убеждению, что нет смысла стараться, ведь итоги предопределены. Попробуйте сместить акценты с природных данных на трудолюбие и желание достичь цели — результат в большей степени зависит от должных усилий.

как шаг за шагом прийти у успеху

Проблема с мотивацией в том, что многие думают: кто-то или что-то может мотивировать меня. Как будто есть волшебный переключатель, который выдернет нас из болота прокрастинации. Это неправда. И книга «Миф о мотивации» Джеффа Хейдена доказывает, что единственный путь к мотивации — это успех.

Об авторе: Джефф Хейден один из наиболее популярных колумнистов Inc.com, инфлюэнсер LinkedIn. В 2017 его статьи в Inc прочитало более 20 млн человек.

Как возникла идея написать книгу о мотивации?

Как-то Джефф Хейден говорил с теннисисткой Венус Уильямс о её карьере. И она сказала, что у неё никогда не было поражающего момента вдохновения или мотивации. То есть не было мгновенной мысли: «Цель всей моей жизни — быть теннисисткой №1 в мире». Она просто хотела быть лучшим игроком в большой теннис.

Это побудило Джеффа вспомнить про всех людей, которые рассказывали ему, как они надеются получить что-то огромное и ждут «решающего момента». Оказалось, что только в редких случаях суперуспешные люди неожиданно нашли свою страсть и цель в жизни. Большинство постепенно развивали свои увлечения и интересы, пробуя, экспериментируя, становясь лучше и получая дневные дозы мотивации через маленькие успехи.

Так Хейден сформулировал самое главное правило мотивации:

«Мотивация — это не что-то, что ты получаешь — это то, что ты создаешь, следуя некоему процессу улучшения, шаг за шагом».

Поэтому успешные люди определяют цель и фокусируются на процессе, а не на цели. Каждый день они достигают небольшой цели, чувствуют гордость и получают наслаждение от такого «маленького» успеха. Чувство завершенности дает ту мотивацию, которая нужна для завтрашнего дня.

Как мотивировать себя через успех?

Маленькие успехи — это весело и мотивирующе! Вот почему у вас уже есть все что нужно. Мотивацию вы получаете автоматически после каждого маленького успеха.

Джефф Хейден

Формула мотивации по Джеффу Хейдену такова:

1.Мечтайте о большем

2.Поставьте огромную цель

3.Создайте процесс, который убедит в том, что вы достигнете цели

4.Забудьте о своей огромной цели и работайте вместо этого над улучшением процесса

Есть ли связь между счастьем и мотивацией? Джефф доказывает, что реальный источник продолжительного счастья — в процессе. Мы чувствуем себя мотивированными, потому что делаем. Мотивация это результат, а не условие действия. Не нужна мотивация, чтобы съесть конфету — просто съешьте её и будете мотивированны 🙂

Цепочка мотивации: Успех → Мотивация → Больше успеха → Больше мотивации → Больше успеха

3 совета по построению успешной карьеры от Джеффа Хейдена

— Каждый день делайте что-то, что никто другой не делает. Самый легкий способ отличиться — и стать отличительно успешным — делать то, что другие люди не делают или не стремятся делать. Неважно, что это — делайте это каждый день. Спустя неделю вы будете отличаться. Через месяц вы будете особенным. Через год вы будете невероятным — и вы уж точно не будете похожи ни на кого из окружения!

— Данные приходят и уходят, а ощущения остаются навсегда. Факты и фигуры важны. Понимание логики и объяснение, что стоит за решение, помогают. Графики, таблицы, отчеты полезны — и быстро забываются. Но попробуйте выставить сотрудника дураком или разочаруйте его — и он никогда этого не забудет. Даже если вы извинитесь, урон будет нанесен. Поэтому думайте в первую очередь о том, что чувствуют сотрудники, чем о построении новой таблицы. Ведь исправить ошибку в данных легко, а вот с самооценкой такой трюк не провернуть.

— Не забывайте, что вы всегда можете работать лучшие, чем другие. Не просто умнее, но и больше. Как сказал Джимми Спитхилл, шкиппер команды Oracle USA, победителей кубка Америки: «Редко когда я встречался с ситуациями, где если ты сделал что-то меньше, чем другой парень — это хорошее решение». Да, у вас может быть меньше опыта, денег, таланта и связей. Но вы всегда можете думать и работать больше, чем кто-либо еще. Даже когда кажется, что все вокруг против вас, стойкость и стремление могут стать вашими преимуществами — и единственными, которые вам действительно понадобятся.

Так что же такое мотивация? Это не волшебная искра, которая зажигает вас и превращает работу в сказку. Это не что-то, что вы получите, услышал мощную речь или прочитав книгу.

Мотивация — это результат. Это гордость, которую вы чувствуете за выполненную потрясающе работу, и она зажигает вас двигаться дальше к цели. Настоящая и длительная мотивация приходит после того, как вы начали движение.  

Мотивация активна. Весь секрет в том, чтобы наслаждаться ощущением успеха, который приходит с небольшими победами и улучшениями. Повторяйте их снова и снова, день за днем — и вы увидите результат.

Джефф Хейден

 Миф о мотивации. Как успешные люди настраиваются на победу.

Заказать книгу

Мифы и легенды управления мотивацией персонала

Автор — Поляков Дмитрий, Управляющий партнер компании «Поляков и партнеры».

Один сотрудник работает лучше, другой – хуже. Так было, так есть, и, я искренне полагаю, так будет всегда. С точно такой же долей уверенности можно утверждать, что эта ситуация абсолютно очевидна, ясна и понятна любому руководителю. Вместе с тем, ровно в такой же степени, в какой она ясна и понятна, эта картинка вызывает беспокойство и стремление найти такое решение или способ, с помощью которого каждый сотрудник показывал такой результат работы, который бы максимально соответствовал поставленным перед ним целям и задачам!

Сейчас уже вряд ли у кого-либо из руководителей еще остались сомнения в том, что высокое качество и результат работы сотрудника зависят не только от него самого, его знаний, умений и прилагаемых усилий. Вполне очевидно, что результат работы конкретного сотрудника во многом зависит и от той системы, в рамках которой он действует (наша компания как организация, взаимодействие различных функций компании и т.д.), и от условий, в которых существует и функционирует собственно система-организация (внешнее окружение компании, технология, экономика и прочее).

Вместе с тем, нельзя не признать тот факт, что успешная и результативная работа сотрудника во многом зависит и от него самого, от его знаний, навыков, умения решать определенные профессиональные задачи, его способностей и склонностей, а также (произнесем наконец-таки это слово!) и от его мотивация (или демотивация в качестве причины неуспеха). Разбираясь с вопросами мотивации и демотивации, необходимо рассмотреть несколько мифов, и связанных с ними легенд, которые мешают использовать мотивацию сотрудников в деятельности организации.

Миф № 1: «Мотивацию можно создать, или мотивацией можно управлять»

Полагаю, что словосочетание «управление мотивацией персонала» хорошо знакомо всем. Это словосочетание берет свое начало именно из этого мифа!

Известная пословица гласит: «Привести лошадь к водопою может один человек, но даже сорок не смогут заставить ее пить воду, особенно если она этого не хочет пить!» Решая вопросы, связанные с мотивацией персонала, большинство руководителей уверены, что достаточно предпринять определенную последовательность действий, и будет как в рекламе: «Р-раз, и готово!» — и испытывают жестокое разочарование, следуя рекомендациям очередных заезжих консультантов или тренеров. Автору этих строк, например, неоднократно приходилось давать ответ на вопрос: «Сколько процентов нам надо платить и от чего, чтобы сотрудники работали усердно и заинтересованно?!» Выслушав ответ, в котором говорилось отнюдь не о процентах, многие упрекали меня в том, что я отвечаю неправильно, потому что «процент надо платить, иначе сотрудники не будут заинтересованы в том, чтобы работать!»

Впрочем, консультанты и тренеры, в этом случае, тоже ни в чем не виноваты, поскольку трудно не дать «конкретных рекомендаций», когда требования такого рода становятся уж очень настойчивыми, и за «правильный» ответ готовы заплатить деньги. Далеко не каждый может позволить себе ответить на вопрос: «Скажите, как нам мотивировать наш персонал?!!» — так же как на него ответил в свое время Дуглас МакГрегор (автор «теорий X и Y» о несостоятельности традиционных взглядов на сотрудника, наиболее известная работа D.McGregor, The Human Side of the Enterprise, 1950): «Вам – никак!».

Причина возникающих проблем кроется в разночтении и разнопонимании самого слова «мотивация». Давайте определимся, что, говоря «мотивация», мы говорим о человеке. Давайте определимся, что, говоря «мотивация», мы ведем речь о внутренней характеристике человека, его желании делать что-либо или чем-либо заниматься ради удовлетворения своих потребностей, например. Более подробное рассмотрение мотивационных теорий не является предметом рассмотрения этой статьи, могу лишь сказать, для справки, что в соответствующей литературе их описано порядка тринадцати различных, среди которых наибольшую популярность (хотя и не во всем заслуженно) в управленческой практике приобрели:

• «теория потребностей» — A.Maslow; D.McClelland; C.Alderfer
• «двухфакторная теория «удовлетворения» — F.W.Hertzberg
• «теория «ожидания» — V.Vroom; L.W.liorter &amli; E.E.Lawler

В любом случае, мотивация находит свое основание в желаниях, устремлениях, ожиданиях и потребностях человека. На некоторые из этих характеристик мы можем оказывать определенное влияние (т.е. влиять на мотивацию), мы также можем предложить человеку заниматься тем, к чему он сам испытывает интерес, склонность, способность (т.е. использовать или учитывать мотивацию). Тем не менее, если под «управлением» мы пониманием оказание соответствующего воздействия и получение определенного результата, то говорить об управлении мотивацией достаточно проблематично.

Именно по этой причине, отвечая на вопросы о мотивации, консультанты и тренеры говорят, в первую очередь, о том, как вопрос «о процентах» был «успешно решен» в компаниях А и Б, порождая легенды, подкрепляющие этот миф. Проблема заключается также и в том, что компании А и Б действительно внедрили такие системы, и первый эффект действительно был, но эффективность этих систем в долгосрочном периоде никто не наблюдал, поэтому никто и не обратил внимания на то, что А и Б снова задают консультантам этот вопрос!

Миф № 2: «Чем больше денег (или «нематериальных стимулов»), тем выше мотивация сотрудников»

Вполне понятно, что этот миф тесно связан с первым. Зачастую, этот миф даже более стоек, чем первый. Причина этой стойкости заключается в том, что деньги, так или иначе, играют огромную роль в жизни каждого работающего человека, и каждый из нас хочет, чтобы ему платили справедливо, и платили хорошо. Все мы знаем примеры, когда из-за недостаточно высокой заработной платы перспективные специалисты отказывались принять предложение о работе. Каждый из нас может привести пример, когда ценные высококвалифицированные сотрудники уходили из компании, польстившись на более интересные, исключительно по размеру предлагаемого вознаграждения, предложения.

Тем не менее, взаимоотношения денег и мотивации являются намного более сложной функцией, чем линейная зависимость (y=kx+b). В ходе многочисленных исследований было собрано достаточно большое количество подтверждений, что, например, возможность заниматься значимой для себя и полезной для организации деятельностью, вызывает гораздо большее воодушевление и желание работать, чем самая высокая оплата.

Общий вывод всех исследований на эту тему на сегодняшний день представляется малоутешительным для руководителей. Четко и понятной взаимосвязи между деньгами (нематериальными стимулами) и мотивацией не выявлено! Говоря о взаимосвязи денег и мотивации, только одно считается известным наверняка – если платить мало, или платить несправедливо, то это очень быстро вызовет демотивацию, сопротивление и нежелание работать, поскольку такая ситуация угрожает безопасности и лишает возможности поддерживать привычный уровень жизни. Если рассматривать, в качестве примера, «двухфакторную теорию «удовлетворении», то такая ситуация попадает в группу «гигиенических факторов» (F.Herzberg, B.Mausner, B.Snyderman, The Motivation to Work, 1957).

Миф № 3: «Чем больше денег (или «нематериальных стимулов»), тем лучше будут работать сотрудники»

Являясь развитием мифа № 2, этот миф является еще более несостоятельным, хотя и гораздо более распространенным, когда речь идет о работе, которую легко измерить в количественных характеристиках, например производство или продажи. Под «лучше», как правило, понимается «больше»: больший объем продаж или большее количество произведенной продукции, или, если рассматривать индустрию услуг, большее количество обслуженных клиентов.

Честно говоря, остается лишь удивляться живучести этого мифа и разводить в недоумении руками, поскольку вполне и всем понятными на сегодняшний день являются как минимум два существенных обстоятельства, напрочь разрушающие фундамент этого мифа.

Во-первых, «больше» практически никогда не означает «лучше», а иногда означает как раз обратное! «Уж сколько раз твердили миру …, но видно все не впрок …». Количественная гонка ведет к снижению качественных характеристик. Да, безусловно, сотрудник будет заинтересован в том, чтобы сделать, или продать, больше, но будет выбирать для этого самый простой путь, который крайне редко совпадает с путем качества. Количество примеров, когда количественные характеристики (за которые полагалось дополнительное вознаграждение) достигались за счет значительного увеличения расходов и снижения общей эффективности, снижения качества продукции и уровня удовлетворенности клиентов (за которые дополнительного вознаграждения не полагалось)! А ведь большинство современных компаний открыто признают, что конкуренция за клиента возможно только в том случае, если интересы этих клиентов, а значит и стандарты качества работы с ними, ставить во главу угла!

Вера в этот миф ведет также к тому, что количественным характеристикам работы, по сравнению с качественными, отдается явное предпочтение. Они внешне более объективны, а ведь компания хочет быть объективной по отношению к своим сотрудникам! Качественные характеристики измерять трудно, для этого требуется работа со своим персоналом, а количественные легко, они понятны и ясны. Что может быть объективней, чем тот факт, что один продал на сто тысяч долларов, а второй на сто пятьдесят?! Разве можно найти более убедительное и объективное обоснование, что один получит больше премиальных, а второй меньше?!

С моей точки зрения, трудно найти что-либо менее объективное, чем этот факт, поскольку, как мы уже обсуждали в самом начале, результат деятельности конкретного сотрудника во многом зависит не от него самого, а от факторов, связанных с организацией и внешней средой. И то, что один сотрудник продал или произвел больше в полтора раза больше, чем другой, может говорить нам, например, о том, что руководитель этих сотрудников не уделяет должного внимания их работе, о том, что один из них работает на объективно более сложной территории и т.д. Но только не о том, какие именно усилия были приложены каждым из них, для получения данного результата. А ведь справедливым считается вознаграждать (т.е. подкреплять) именно усилие, если вернуться к тем же самым мотивационным теориям!

Во-вторых, существует вполне понятный предел трудовых усилий, производственная или рыночная ситуация, которая вполне четко определяет, какое именно количество продукции может быть произведено или продано в единицу времени. Продать, произвести или обслужить большее число клиентов будет невозможно, и все, включая и компанию, и самого сотрудника, прекрасно понимают, что «заработать больше большего» все равно не удастся. При этом обе стороны делают вид, хотя и по разным причинам, что не понимают этого!

Этот миф подкрепляется, как правило, легендами о том, как один из сотрудников, не обязательно в нашей компании, приложил усилия и продал, или оказал услуг, на невообразимую сумму, получив фантастическое вознаграждение, на которое как раз всем и надо равняться. Как тут не вспомнить про Алексея Григорьевича Стаханова и Стахановское движение! Но тот, помимо всего прочего, имел дело с углем, а не с живыми клиентами. Да и про израсходованные при этом ресурсы толком никто не вспоминает, не говоря уж о тех, кто принимал участие и обеспечивал достижение этого результата, но остался за кадром, поскольку их работу измерить в количественных характеристиках невозможно!

Миф №4: «Мы можем справедливо вознаградить индивидуальный вклад сотрудника».

В этом мифе присутствуют, на самом деле, целых два заблуждения. Первое из них о том, что мы можем объективно выделить индивидуальный результат деятельности сотрудника из результата деятельности компании. Второе, что мы можем объективно определить разницу между результатом деятельности одного сотрудника от другого.

Несостоятельность первого заблуждения достаточно легко понять и обосновать, принимая тот факт, что результативность работы сотрудника организации зависит, прежде всего, от эффективности и результативности той системы, которой является организация. Помимо того, что мы уже обсуждали, рассматривая миф №3, можно добавить, что даже самый лучший специалист компании не сможет ничего сделать, если рекламная политика не позволяет привлекать стабильный поток клиентов, оборудование устарело и требует ремонта, административный персонал не может организовать четкую, слаженную работу подразделений компании и так далее. В компании, где все эти вопросы решаются в строгом соответствии с существующими стандартами, например, работы с клиентами, даже средней руки специалист будет показывать хороший результат! А если говорить об объективности, то вообще нельзя не признать, что, например, тот объем продажи услуг, который осуществляет тот или иной торговый представитель, зависит от работы всех подразделений и выделить долю вклада каждого из них представляется весьма и весьма затруднительным, если не сказать – невозможным!

Второе заблуждение представляет собой более сложную ситуацию, особенно в том случае, если результат деятельности или цели и задачи, которые мы поставили перед сотрудником, легко можно выразить в количественном выражении. Однако, об опасностях, которые влечет за собой использование исключительно количественных характеристик, уже упоминалось ранее, а использование в качестве способа измерения деятельности качественных стандартов и / или моделей компетенций, совершенно очевидно, делает все наши попытки объективно дифференцировать эффективность деятельности одного сотрудника от эффективности деятельности другого несостоятельными!

Миф № 5: «Обучение, организуемое за счет компании, является для сотрудника вознаграждением, но обученные специалисты уходят в другие компании!»

Данный миф особенно живуч, потому что каждый из руководителей компаний наверняка не понаслышке знаком с подобной ситуацией. «Мы его обучили, мы вложили деньги в его профессиональное становление и развитие как специалиста (или руководителя), а он (или она), неблагодарный, уходит из компании! Да еще к конкурентам, да еще клиентов с собой уводит!»

Нельзя не признать, что зачастую ситуация выглядит именно так, но причины кроются как раз не в сотруднике, и не в обучении, а в действиях руководителя компании.

Во-первых, рассматривая обучение как вознаграждение, руководитель полагает, что обучение или возможность его получения должно вызывать мотивацию (смотри миф №2). Но, как мы уже рассмотрели, вознаграждение вызвать мотивацию не может, скорее наоборот, недостаточное или несоответствующее вознаграждение может вызвать демотивацию. Применительно к обучению эту ситуацию можно рассматривать как «недостаточное либо несоответствующее обучение может вызвать демотивацию».

Кроме того, утверждая, что обучение является вознаграждением, большинство руководителей искренне заблуждаются или кривят душой, понимая, что обучение призвано решить, прежде всего, те цели и задачи, которые стоят перед компанией и перед конкретным сотрудником, а значит, сотрудник должен, а иногда просто обязан пройти это обучение! Получается, что вознаграждение становится принудительным!

Во-вторых, инициатива по вопросам обучения, если это считается поощрением, зачастую отдается самому сотруднику. Неудивительно, что сотрудник вполне может выбрать для себя такую программу обучения, результатами которой он не сможет воспользоваться на своем рабочем месте. Например, изучив приемы работы на новом оборудовании или освоив управленческие навыки, специалист, вернувшись с учебы, вынужден продолжать работать на том, что есть, или по-прежнему выполнять свой круг обязанностей. Неудивительно, что через некоторое время, он уходит туда, где соответствующее оборудование имеется или где он сможет найти применение своим новым навыкам. Виноват в этом случае не специалист, который ушел, а тот самый руководитель, который дал «добро» на несоответствующую потребностям компании учебу! Ведь, будучи взрослыми нормальными людьми, мы все понимаем, что человек стремиться к тому, чтобы реализовать все свои возможности.

Вместо выводов и заключения: с точки зрения прагматика

Кроме вышеперечисленных мифов на тему мотивации и демотивации, существуют и некоторые другие, которые, хотя и не приводят к разрушительным последствиям, но оказывают негативное влияние на результаты деятельности компании. Перечислить и проанализировать их все – задача достаточно трудоемкая, да и решаться такая задача должна, на мой взгляд, уже для конкретной компании, с учетом ее уникальных обстоятельств и характеристик!

Подводя итого под вышесказанным, хочется обратить внимание на следующее. Да, в статье нет ответов на вопрос: «Что делать с мотивацией, как нам ей управлять?!» Содержание статьи скорее можно рассматривать как рекомендации о том, что делать не стоит с указанием возможных последствий. Однако, с точки зрения прагматика необходимо принять, что мотивация и демотивация являются внутренними характеристиками человека. Для того, чтобы использовать эти явления на благо и в интересах компании, необходимо уметь учитывать их эффект при реализации различных процедур управления кадровыми ресурсами, например таких как «подбор и отбор персонала», «оценка и управление эффективностью деятельности» или «обучение и развитие персонала», построении различных рабочих систем и процессов.

Также, с точки зрения прагматика, необходимо сказать, что даже если мы не можем создать мотивацию, то мы вполне можем ее определять, учитывать и использовать. Создавая ситуации, которые позволяют сотруднику проявить свою заинтересованность и реализовать свою мотивацию, а также избегая практик и процедур, которые могут вызвать демотивацию, организация может решить один из наиболее острых вопросов, связанных с людьми, вопрос полноты использования их потенциала.

Семинар «Мифы мотивации сотрудников» — Пермская Торгово-Промышленная Палата

Уважаемые предприниматели!

Приглашаем Вас 15 ноября 2019 г. на семинар «Мифы мотивации сотрудников».

Организаторы семинара: АО «Корпорация развития малого и среднего предпринимательства Пермского края», совместно с Некоммерческая организация «Пермский фонд развития предпринимательства», по поручению Правительства Пермского края и Союз «Пермская торгово-промышленная палата».

Программа – практикум состоит из решения кейсов предпринимателей по различным направлениям управления персоналом.

Программа семинара

1. Кто кого должен мотивировать?

Ведущий: Гилязова Елена Ефимовна, вице – президент Пермской ТПП.

2. Выступление эксперта о структуре управления персоналом.

Ключевые особенности HR-структуры в практике малого и среднего бизнеса. Риски и Возможности, когда предприниматель занимается HR-вопросами самостоятельно.

Результат: есть четкое понимание тонкостей HR-экспертизы в разрезе реалий бизнеса.

3. Фасилитация (групповые обсуждения) о внедрении HR-направлений.

Описание HR-направлений: определение, целесообразность внедрения, приоритетные работы. Условия, при которых предприниматель может реализовать разные HR-работы сам (без привлечения экспертов).

Результат: оценена вероятность достижения желаемого – выполнять задачи по управлению персоналом самостоятельно и делать это эффективно.

4. Выступление экспертов об HR-инструментах предпринимателей.

Перечень и особенности эффективного использования HR-инструментов в ежедневной практике предпринимателей. Оценка возможностей и рисков.

Результат: получены необходимые для предпринимателей знания об инструментах управления персоналом по каждому направлению HR.

5. Деловая игра «Ценный сотрудник», применение HR-инструментов в деле.

Моделирование жизни одной из реальных организаций среднего бизнеса. Легенда начинается с того, что предприниматель решил расширить бизнес, и появилась актуальность найма новых сотрудников. Участникам (предпринимателям) предлагается возможность применить изученные HR-инструменты в деле.

Результат: овладение инструментами управления персоналом самостоятельно, планирование их внедрения в реальную работу собственного бизнеса.

Ведущие

Изюмская Юлия Борисовна, действующий HR-Директор, опыт работы в разных производственно-торговых компаниях 15 лет, Москва.

Савина Ольга Юрьевна, бизнес-тренер, опыт работы, в том числе управленческой, в направлении обучения и развития персонала разных компаний 15 лет, Москва. 

Дата: 15 ноября 2019 года.

Время: 11:00 до 14:00.

Место проведения: г. Пермь, Окулова 75/1.

Регистрация на семинар

Для субъектов малого и среднего предпринимательства участие в тренинге бесплатное по обязательной предварительной регистрации.

Также в ходе мероприятия Пермская ТПП проведет для предпринимателей опрос в рамках замера антикоррупционных настроений и оценки антикоррупционной политики в России по проекту «Бизнес-барометр коррупции».

О мотивации российских врачей: мифы и реалии

Вилюнас В.К. Психологические механизмы мотивации человека. М.: МГУ, 1990.

Годфруа Ж. Что такое психология. Т. 1. М.: Мир, 1992.

Гордеева Т. О. Психология мотивации достижения. М.: Смысл; Изд. центр «Академия», 2006.

Ильин Е.П. Мотивы и мотивация. СПб.: Питер, 2002.

Леонтьев А.Н. Потребности, мотивы, эмоции. М., 1971.

Макклелланд Д. Мотивация человека. СПб.: Питер, 2007.

Министерство здравоохранения Российской Федерации. Здравоохранение Российской Федерации. Итоги 2016 г. Презентация. М., 2017. URL: https://static-3.rosminzdrav.ru/system/attachments/attaches/000/034/411/original/%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%B8_2016.pdf?1493043482 (дата обращения: 1.11.2019).

Программа поэтапного совершенствования системы оплаты труда в государственных (муниципальных) учреждениях на 2012–2018 годы, утвержденная Распоряжением Правительства Российской Федерации от 26 ноября 2012 г. № 2190-р.

Фресс П., Пиаже Ж. Экспериментальная психология. Закон оптимума мотивации. М.: Прогресс, 1975.

Хекхаузен Х. Психология мотивации достижения. СПб.: Речь, 2001.

Чирикова А. Лидеры российского предпринимательства. Менталитет, смыслы, ценности. М.: ИС РАН, 1997.

Чирикова А. Женщина во главе фирмы. М.: ИС РАН, 1998.

Чирикова А., Шишкин С. Неформальные платежи в медицине: новый взгляд на старую проблему // Общество и экономика. 2002. № 10–11. С. 239–291.

Шишкин С.В., Темницкий А.Л., Чирикова А.Е. Трудовая мотивация российских врачей и влияние на нее национального проекта // Российское здравоохранение: мотивация врачей и общественная доступность / Отв. ред. С.В. Шишкин. М.: Независимый институт социальной политики, 2008. С. 69–228.

Шпренгер Р. Мифы мотивации. Выходы из тупика. Калуга: Духовное познание, 2004.

Chaix-Couturier C., Durand-Zaleski I., Jolly D., Durieux P. Effects of Financial Incentives on Medical Practice: Results from a Systematic Review of the Literature and Methodological Issue // International Journal for Quality in Health Care. 2000. № 12. P. 133–142. DOI: https://doi.org/10.1093/intqhc/12.2.133

Deci E., Ryan R.M. Intrinsic Motivation and Self-Determination in Human Behavior. Boston: Springer, 1985. DOI: https://doi.org/10.1007/978-1-4899-2271-7

Dieleman M., Harnmeijer J.W. Improving Health Worker Performance: in Search of Promising Practices. Geneva: WHO, 2006.

Franco L.M., Bennett S., Kanfer R. Health Sector Reform and Public Sector Health Worker Motivation: A Conceptual Framework // Social Science & Medicine. 2002. № 54 (8). P. 1255–1266. DOI: https://doi.org/10.1016/s0277-9536(01)00094-6

Gosden T., Pedersen L., Torgerson D. How Should We Pay Doctors? A Systematic Review of Salary Payments and Their Effect on Doctor Behaviour // QJM: An International Journal of Medicine. 1999. № 92 (1). P. 47–55. DOI: https://doi.org/10.1093/qjmed/92.1.47

Hayford K. Review of Alternative Compensation Methods for Health Workers // Vujicic M., Ohiri K., Sparkes S. Working in Health: Financing and Managing the Public Sector Health Workforce. The World Bank. Washington DC, 2009. P. 233–252.

Herzberg F., Mausner B., Snyderman B. The Motivation to Work. NY: Wiley, 1959.

Huilleryy E., Sebanz J. Performance Based Financing, Motivation and Final Output in the Health Sector: Experimental Evidence from the Democratic Republic of Congo. Sciences Po Department of Economics. Discussion paper 2014-12. Paris, 2014.

Maslow A. Motivation and Personality. NY: Harper and Row, 1954.

Okello D.R.O. Trust and Motivation in the Health Sector: A Systematic Review. University of Cape Town, 2014.

Paul F. Health Worker Motivation and the Role of Performance Based Finance Systems in Africa: A Qualitative Study on Health Worker Motivation and the Rwandan Performance Based Finance Initiative in District Hospitals. Working Paper Series: 08-96. Development Studies Institute; London School of Economics and Political Science, 2009.

Paying for Performance in Health Care. Implications for Health System Performance and Accountability / Ed. by C. Cashin, Y-L. Chi, P.C. Smith, M. Borowitz, S. Thomson. Buckingham: European Observatory on Health Systems and Policies; Open University Press, 2014. DOI: https://doi.org/10.1787/9789264224568-en

Petersen L.A., Woodard L.D., Urech T., Daw C., Sookanan S. Does Pay-For-Performance Improve the Quality of Health Care? // Annals of Internal Medicine. 2006. № 145 (4). P. 265–272. DOI: https://doi.org/10.7326/0003-4819-145-4-200608150-00006

Scott A., Sivey P., Ouakrim A.D., Willenberg L., Naccarella L., Furler J., Young D. The Effect of Financial Incentives on the Quality of Health Care Provided by Primary Care Physicians // Cochrane Database of Systematic Reviews. 2011. № 9. DOI: https://doi.org/10.1002/14651858.CD008451.pub2

Shen J., Ogawa K., Takahashi H. Examining the Tradeoff Between Fixed Pay and Performance-Related Pay: A Choice Experiment Approach // Review of Economic Analysis. 2014. № 6. P. 119–131.

Tsounis A., Sarafis P., Bamidis P. Motivation among Physicians in Greek Public Health-Care Sector // British Journal of Medicine & Medical Research. 2014. Vol. 4. № 5. P. 1094–1105. DOI: https://doi.org/10.9734/bjmmr/2014/6821

Willis-Shattuck M., Bidwell P., Thomas S., Wyness L., Blaauw D., Ditlopo P. Motivation and Retention of Health Workers in Developing Countries: A Systematic Review // BMC Health Services Research. 2008. № 8. DOI: https://doi.org/10.1186/1472-6963-8-247

Yerkes R.M., Dodson J.D. The Relation of Strength of Stimulus to Rapidity of Habit-Formation // Journal of Comparative Neurology and Psychology. 1908. Vol. 18. P. 459–482. DOI: https://doi.org/10.1002/cne.920180503

5 самых распространенных мифов о мотивации

Сеть вакансий Опубликовано в 9:00 по восточноевропейскому времени 2 февраля 2018 г.

ЗАКРЫТЬ

Новые данные показывают, что фриланс более прибылен, чем когда-либо: некоторые рабочие зарабатывают более 100 долларов в час.

Раскройте свой потенциал успеха!

Лови день!

Здесь все ждет вас!

Мотивационные слоганы могут быть очень привлекательными.

Они дергают нас изо всех сил, предполагая, что есть позитивный, продуктивный человек, который просто ждет, чтобы вырваться на свободу, если мы сможем просто уговорить его правильно. В теории это звучит великолепно, но на самом деле многие из этих мотивационных разговоров никуда не годятся.

Давайте посмотрим на некоторые распространенные мифы о мотивации, которые не работают так хорошо, как обещают.

Миф: Все, что вам нужно, это правильная мотивация!

Мотивация отличная — это тоже не , а только вещь.Если вы хотите быть более продуктивным и успешным в своей карьере, важно не только каждое утро делать эти мега-позитивные самоутверждения перед зеркалом, но и накапливать свои навыки и опыт. Позитивный прогноз — это здорово, но вам нужны блага, чтобы подкрепить его, если он побудит вас делать великие дела.

Миф: Просто постарайся.

Это то, что мы все, наверное, слышали в детстве. Просто попробуй, и все будет отлично. Хотя это хорошо работает для маленьких детей, для взрослых это не поможет вам выйти за пределы вашего уровня.Для профессионального взрослого «сделай все возможное» — это своего рода приз за участие. Если вы действительно хотите мотивировать себя, постарайтесь выйти за рамки «это то, что я думаю, я могу сделать», если вы хотите построить амбиции. Теоретически вы все равно делаете все возможное — как это мотивирует вас подниматься выше?

Подробнее: Рабочее место: 8 признаков того, что ваш коллега токсичен

Подробнее: Советы по найму: стили резюме, которые помогут вам получить работу

Подробнее: Рабочее место: Измени свой распорядок дня и найди счастье

Миф: Визуализируйте то, что вы хотите.

Планирование и постановка целей — отличный способ добиться успеха. Но если вы просто визуализируете конечный результат (вы стоите на олимпийском подиуме и поете под гимн страны), вы упускаете из виду процесс, необходимый для достижения этого (переход к тренировочному монтажу, где вы потеете, плаваете , пить смузи из капусты и бегать по лестнице, стиль Rocky — ).

Миф: Чтобы достичь своих целей, нужно вознаграждать себя.

Я всегда буду отстаивать идею о том, что маленькое самоуправление — необходимая часть жизни.Но вы не должны ставить свои карьерные цели и работать над их достижением только из-за личных вознаграждений или стимулов, которые вы им придаете. И дело в том, что это не всегда работает. Посмотрите на продавцов — у большинства рабочих мест есть встроенные комиссионные или стимулы для хорошей работы. Тем не менее, если бы вознаграждения были всем, что было необходимо для создания мотивации для достижения целей, тогда каждый продавец всегда работал бы с максимальной отдачей. Опять же, ваша карьера — это процесс, и стимулы не всегда мотивируют вас делать все возможное.

Миф: не думайте о неудачах.

Неудачи разочаровывают, но они также могут быть хорошим мотиватором. Если вы понимаете, почему что-то пошло не так, и извлекаете из этого важные знания о том, что вы можете сделать лучше или иначе в следующий раз, это даст вам мотивацию для внесения улучшений и покажет, что вы можете прийти в норму.

Суть мотивации в том, что она уникальна для вас, поэтому банальности не исчерпываются. Если вы тщательно планируете и используете высокий уровень самосознания, вы найдете то, что работает именно для вас, по мере того, как вы строите свою карьеру и достигаете своих целей.

ЗАКРЫТЬ

Подсказки по форматированию резюме от экспертов.

Пост 5 самых больших мифов о мотивации впервые появился на TheJobNetwork.

Job Network — контент-партнер USA TODAY NETWORK, предоставляющий консультации по вопросам карьеры и поиска работы. Его контент создается независимо от USA TODAY NETWORK.

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/money/careers/professional-development/2018/02/02/5-of-the-biggest-motivation-myths/109934228/

10 мотивационных мифов, которые мешают вам достичь целей

Вы становитесь жертвой мифов о мотивации, которые могут подорвать ваши шансы на достижение ваших целей? Нам всем нравится думать, что у нас есть довольно твердое представление о том, что нас движет. Реальность такова, что мы часто на удивление слепы к психологическим факторам, которые способствуют нашему успеху или неудаче. Исследования показали, что люди не только иногда плохо понимают, что сделает их счастливыми, но и недооценивают то, что на самом деле нужно для достижения своих целей.

Самые популярные мифы о мотивации

Давайте подробнее рассмотрим некоторые из основных мифов, которые могут мешать вашей мотивации.

Деньги — главный мотиватор

Деньги, безусловно, могут быть отличным инструментом мотивации, но некоторые люди ошибочно придают слишком большое значение финансовому вознаграждению и упускают из виду другие факторы, которые в конечном итоге могут сыграть большую роль в их мотивации и счастье.

Если вы соглашаетесь на работу, потому что она хорошо оплачивается, но игнорируете тот факт, что она находится в нежелательном месте, у нее ужасные часы и у вас нет свободного времени для семьи, действительно ли денежное вознаграждение компенсирует все эти недостатки? Это может быть какое-то время, но есть вероятность, что в конечном итоге вы начнете чувствовать стресс и немотивировать идти на работу.

Исследования показали, что люди, которые в первую очередь мотивированы финансовыми проблемами, как правило, страдают от ухудшения психического здоровья из-за различных психологических факторов.

Если вы умны, вам не нужно быть мотивированным

Люди часто считают, что умение — это способ гарантировать успех, но исследователи неоднократно обнаруживали, что интеллект, конечно, не всегда является предиктором достижений. В известном лонгитюдном исследовании одаренных детей Льюиса Термана некоторые из наиболее умных людей позже стали вести очень обычную жизнь, не отмеченную большими достижениями. Вы можете быть умны, но это не значит, что мотивация не играет роли. роль в вашем успехе.

Визуализация успеха превратит мечты в реальность

Гуру самопомощи часто рекламируют силу визуализации. По их мнению, простое представление о том, как вы достигаете своих целей, поможет вам их достичь.

Психологические исследования, с другой стороны, показывают, что эти действия по визуализации иногда могут быть контрпродуктивными. Если вы сразу же воображаете себя успешным, это фактически подрывает вашу мотивацию выйти и достичь этих целей. Лучшая стратегия — визуализируйте, как вы выполняете шаги, необходимые для достижения ваших целей.

Если вы пытаетесь похудеть, представьте себе, что вы едите здоровую пищу и занимаетесь спортом, а не просто воображайте себя сразу худым.

Чем больше награда, тем больше мотивация

Если вы хотите, чтобы кто-то что-то сделал, предложение крупной награды кажется верным способом вызвать мотивацию, верно? Проблема в том, что исследователи обнаружили, что иногда эти награды могут иметь неприятные последствия.

Когда вы даете кому-то вознаграждение за то, к чему он уже внутренне мотивирован, результатом часто становится снижение мотивации, что психологи называют эффектом чрезмерного обоснования.Награды могут побуждать к действию, когда человеку действительно нужен какой-то стимул для выполнения задания, но подкрепления следует использовать осторожно и экономно.

Страх — отличный способ вдохновить на мотивацию

Угроза наказания или наказания определенно может побудить к действию, но часто только на короткий период времени. Награды могут быть сложными, но исследования показали, что поощрение обычно является более эффективной стратегией, чем наказания, когда дело касается повышения мотивации.Если вы полагаетесь на страх, чтобы вести себя или других, попробуйте сменить тактику, чтобы сосредоточиться на бонусах для хорошей производительности.

Достаточно просто попыток

Вспомните, когда вы в последний раз пробовали что-то сложное. Прежде чем вы вышли на поле, на сцену или в зал заседаний, кто-то мог наклониться и посоветовать вам «просто сделать все, что в ваших силах». Эти четыре слова часто считаются отличным мотиватором, но исследования на самом деле показали, что на самом деле они могут быть рецептом посредственности.Исследователи фактически обнаружили, что постановка высоких конкретных и сложных целей с большей вероятностью вдохновляет на мотивацию, производительность и достижения.

В следующий раз, когда вы будете ставить цель, выберите что-нибудь конкретное и установите высокую планку.

Надо хвалить талант, а не усилия

Психолог Кэрол Двек предполагает, что сосредоточение внимания на врожденных талантах, а не на усилиях, может подавить мотивацию. Если вы считаете, что таланты являются врожденными (подход, известный как установка на данность), это приводит к убеждению, что никакие усилия не могут изменить результаты.

Воспитание установки на рост или вера в то, что люди могут изменять и развивать способности с помощью усилий и преданности делу, может быть гораздо более мотивирующим подходом. Один из способов развить это мышление — хвалить усилия, а не таланты.

Сила воли — все, что нужно для достижения целей

Люди склонны полагать, что сила воли является решающим фактором, когда дело доходит до достижения цели. В ежегодном исследовании «Стресс в Америке» Американской психологической ассоциации респонденты назвали отсутствие силы воли самым большим фактором, мешающим им достичь своих целей.Сила воли, безусловно, важная часть мотивационной головоломки, но, конечно, не все.

Сила вашей приверженности, ваше желание достичь своих целей, типы стимулов, которые вы получите, и препятствия, с которыми вы столкнетесь, также играют решающую роль. Когда вы пытаетесь получить мотивацию, составьте план, учитывающий эти факторы, а не полагайтесь только на силу воли.

Вы должны дождаться правильной мотивации для нанесения удара

Иногда везет, и вдохновение приходит в нужный момент.Кажется, это просто поднимает вас волну мотивации, которая держит вас на пути к достижению ваших целей. Эти моменты прекрасны, но ждать их появления — ошибка. Иногда нужно потрудиться, чтобы создать мотивацию для достижения своих целей.

Возможно, вам придется сесть и составить список своих целей и разработать пошаговый план их достижения. Возможно, вам придется вступить в клуб или заручиться поддержкой друзей, чтобы сохранить мотивацию. Иногда вам может даже понадобиться вдохновить себя обещанием награды.

Записывать цели — ключ к успеху

Ведение журнала может быть очень эффективным инструментом мотивации, но просто записывать свои цели без подкрепления этих посланий действиями не принесет результатов. Мотивационные ораторы и гуру самопомощи часто говорят, что просто записать свои цели — это своего рода панацея для мотивации, но исследований, подтверждающих подобные утверждения, нет.

Вместо того, чтобы просто записывать свои цели, сосредоточьтесь на том, чтобы записывать фактические усилия, которые вы прикладываете каждый день для достижения своих целей.

Тактики, которые могут улучшить мотивацию

Итак, какая тактика действительно помогает людям чувствовать себя более мотивированными? В своем выступлении на TED «Что нам нравится в нашей работе?» поведенческий экономист Дэн Ариели привел несколько исследований, раскрывающих некоторые эффективные мотивационные тактики.

1. Осмысленная работа может повысить мотивацию. Наблюдение за результатами своих усилий может мотивировать и привести к повышению производительности.
2. Признательность. Люди, которые считают, что их усилия признаны, как правило, работают усерднее и дольше, в то время как тем, кто чувствует, что ими пренебрегают, требуется больше стимулов, чтобы продолжать работу.
3. Сложная работа может мотивировать. Вспомните некоторые из своих величайших достижений. Те, которыми вы гордитесь больше всего, было, вероятно, труднее всего достичь. Чем сложнее что-то, тем больше мотивации и вознаграждения это может быть.

Пять самых распространенных мотивационных мифов

Мотивация — один из важнейших факторов успеха торгового представителя. Чтобы помочь вам повысить мотивацию и производительность вашей команды, мы развенчиваем пять распространенных мифов о мотивации продаж.

Найдите минутку, чтобы подумать о своем любимом менеджере. Что в его или ее стиле управления оставило такие положительные воспоминания? Была ли она хорошим коммуникатором, наставником в начале вашей карьеры или он просто знал, что сказать, чтобы мотивировать вас? Как бы то ни было, эта личность и стиль управления людьми оставили неизгладимое впечатление.

Для многих плохой менеджер запоминается так же, если не больше, чем хороший. К сожалению, некоторые оказываются на руководящих должностях до того, как будут должным образом обучены, и поэтому плохо управляют своей командой и не мотивируют ее.Например, эти пять распространенных «мотивационных» мифов имеют противоположный эффект на поведение сотрудников. Фактически, они фактически вызывают увольнение сотрудников и снижение морального духа.

Пять самых распространенных мифов о мотивации

1. Работа должна быть достаточно мотивационной.
   На некоторых рынках труда, таких как Великая рецессия, это могло быть правдой, но недальновидно не стимулировать сотрудников из-за временной нехватки рабочих мест. И когда появятся новые возможности, у вас может быть низкий уровень удержания.
2. Деньги — величайший мотиватор.
   Хотя справедливая и конкурентоспособная оплата труда помогает нанимать и удерживать лучшие таланты, денежное вознаграждение не всегда является лучшим мотиватором. Фактически, 72 процента опрошенных заявили, что работали бы усерднее, если бы их руководители лучше узнавали их в целом.
3. Ничто так не зажигает огонь, как страх.
   Страх — плохой мотиватор; это отличный мотиватор . Просто спросите любого, кто когда-либо боялся потерять работу или средства к существованию. Но сила страха обычно временна. Со временем это создает стрессовую, нездоровую среду, которую хорошие сотрудники скоро оставят позади.
4. Хорошие теории и практики мотивации будут работать для всех сотрудников.
   Если в вашей рабочей силе задействовано более одного человека, вы можете поспорить, что у каждого есть свои индивидуальные мотиваторы. Не существует универсального подхода к мотивации людей. Мотивируйте должным образом и эффективно, зная каждого члена вашей команды.
5. Торговые представители либо имеют естественную мотивацию, либо нет.
   Думать, что одни мотивированы больше, чем другие, — одно из самых опасных недоразумений. Руководители продаж, которые называют своих представителей либо «ленивыми», либо «управляемыми», не видят и не вдохновляют индивидуальный потенциал на подъем к жизни.

Вы, вероятно, предпочли бы, чтобы ваши сотрудники считали вас лучшим начальником, который у них когда-либо был, чем «тем ужасным менеджером, от которого мне посчастливилось сбежать». Не бойтесь, даже если в прошлом вы совершили одну или две ошибки с мотивацией, еще не поздно изменить свой образ действий.

Насколько успешные на самом деле стремятся к победе: Хейден, Джефф: 9780399563768: Amazon.com: Книги

Глава 1

Мотивация — не искра

Ключевой момент на семинаре Тони Роббинса «Дай волю внутренней силе» происходит, когда участники принимают участие в огненной прогулке.

(Ладно, это больше похоже на прогулку на «горячих углях», но «огонь» звучит опаснее и мачо, а Кэти Перри «Рев» — ну. В конце концов, Тони кое-что знает о брендинге.)

(На самом деле Тони знает толк в брендинге.)

(На самом деле, это последний раз, когда я буду стрелять в Тони. Думаю.)

Роббинс описывает прогулку по огню как «символический опыт, который доказывает, что если вы можете пройти через огонь, вы можете пройти через что угодно «. Идея звучит великолепно: прогулка по раскаленным углям дает вам непреходящую уверенность и мотивацию, позволяя задействовать удивительную силу, дремлющую внутри вас.

На самом деле это не так.

Хождение по огню — разовое мероприятие. Хождение по огню похоже на прослушивание мотивационной речи: вы идете домой воодушевленные, взволнованные и возбужденные.. . но на следующий день вы просыпаетесь тем же человеком, которым были накануне, потому что на самом деле ничего не достигли.

(Кроме того, чтобы послушать. И оплатить семинар.)

Большинство людей путают меня источником мотивации. Они думают, что мотивация — это искра, которая автоматически порождает стойкое желание выполнять тяжелую работу; чем выше мотивация, тем больше усилий вы готовы приложить.

Фактически, мотивация — это результат. Мотивация — это гордость за то, что вы уже проделали, которая подпитывает вашу готовность делать еще больше.

Вот почему советы о том, как стать более мотивированным, часто не дают результатов. Большинство из этих советов можно свести к следующему: «Вы можете быть более мотивированными. Все, что вам нужно сделать, это глубоко погрузиться в свой разум и найти эту мотивацию внутри».

(И немного обожгите ноги.)

То же самое и с уверенностью, уверенность тесно связана с мотивацией. Идея гласит: «Вы можете быть более уверенным. Все, что вам нужно сделать, это принять решение быть более уверенным». Это просто: подавляйте негативные мысли, подавляйте негативные перспективы, повторяйте несколько действительно крутых самоутвержденных заявлений и т. Д.. . presto! Я как Тони Роббинс.

Или нет.

Основная проблема в обоих случаях — это то, как мы думаем о мотивации.

В большинстве определений «мотивация» используются такие фразы, как «сила или влияние, которые заставляют кого-то что-то делать». Мотивация рассматривается как искра, предпосылка, предпосылка, предварительное условие, необходимое для того, чтобы мы могли начать. Если у нас нет мотивации, мы не сможем начать. Если мы не мотивированы, мы не сможем этого сделать.

Фигня.

Настоящая мотивация приходит после того, как вы начинаете. Мотивация — это не результат прослушивания речи, просмотра фильма или хрустящей подошвы. Мотивация не пассивна; мотивация активна.

Как начать, когда у вас 0 процентов мотивации

Лучший способ получить мотивацию — это вспотеть, буквально или символически.

Начало работы часто бывает самым сложным. Специалисты по финансовому планированию часто рекомендуют сначала выплатить небольшой долг, даже если остаток по этому счету может иметь самую низкую процентную ставку из всех ваших долгов.С рациональной точки зрения такой подход не имеет смысла: если у вас есть остаток средств на трех кредитных картах, первая карта, которую вы оплачиваете, должна иметь самую высокую процентную ставку. Но мысль о выплате, скажем, 7000 долларов на балансе, когда вы можете сэкономить только 200 дополнительных долларов в месяц. . . фу. Временной горизонт слишком велик, чтобы выгода — буквально — казалась того стоила. «Иррациональный» подход часто работает лучше: оплата карты с наименьшим балансом кажется намного более достижимой. Как только вы начнете, вы увидите разницу.Сбросив 200 долларов с долга в 800 долларов, вы чувствуете, что чего-то добились. Через месяц вы наполовину готовы! И как только вы оплатите эту карту, у вас будет мотивация продолжать погашать следующую карту.

Подумайте, почему вы иногда откладываете дела на потом. (Не говорите, что никогда не откладываете дела. Покажите мне кого-нибудь, кто не откладывает на потом, и я покажу вам робота. Все откладывают на потом.)

Я определенно откладываю на потом.

Один пример: я написал более семи миллионов опубликованных слов.(Пожалуйста, оставьте шутки о многословности при себе.) Тогда вы можете подумать, что мне легко сесть и написать, но иногда это совсем не так: я звоню, выполняю административные задачи, делаю немного » исследования »(в моей работе любое чтение — это исследование, верно?), играть с кошками. . . Я люблю писать, но иногда мысль о написании кажется пугающей, особенно в начале проекта, когда мне нужно найти правильный голос и лучший способ вложения материала.

За исключением кошек, я могу объяснить, что я продуктивен, но обычно я просто откладываю на потом.

Другой пример: я люблю кататься на велосипедах. За последние пять или шесть лет я проехал около 35 000 миль. Я люблю кататься, но иногда делаю все, чтобы не кататься.

Ни то, ни другое не имеет смысла, правда? Я люблю писать и кататься на лошадях, но иногда нахожу способы их избегать. Было бы гораздо разумнее отложить дела, которые мне не нравятся.

Я люблю кататься на велосипеде, но иногда мысль о поездке кажется пугающей, особенно в первые несколько миль, когда на улице холодно, и мои ноги скованы, а сердце только начинает биться.Я тяжело дышу и удивляюсь, почему я езжу на дурацком байке. . . но потом происходит что-то волшебное. Каким-то образом мое отвращение к «жесткому» проходит, как только я вспотею.

Включаются эндорфины. Мои ноги согреваются. Я горжусь тем, что могу делать что-то тяжелое, и делаю это достаточно хорошо. Этот прилив удовлетворения, который я всегда испытываю? (Этот прилив удовлетворения, который вы всегда испытываете, когда начинаете делать то, что откладываете … и внезапно понимаете, что это не так страшно, как вы ожидали?) Я знаю, что это чувство придет.Я научился предвкушать этот естественный «кайф». Вместо того чтобы думать: «Ух, это будет сложно», — я научился думать: «Я не могу дождаться того небольшого подъема, который я почувствую, когда перейду от бездействия к активности. Я не могу дождаться. я знаю, что почувствую эту порыву, когда действительно сделаю то, что планировал ».

Ключ к успеху — это чувство успеха, возникающее в результате небольшого улучшения. . . а затем промойте и повторяйте снова и снова.

Почему? Улучшение ощущается хорошо.Повышение уверенности в себе. Улучшение создает чувство компетентности, а компетентность порождает уверенность в себе. Успех — в своей области, а иногда и в какой-либо области, порождает мотивацию. Приятно улучшаться. . . так что вы, естественно, хотите продолжать совершенствоваться.

Вы, наверное, отложили задачу, наконец-то приступили к работе. . . а потом, как только вы начали, подумал: «Не знаю, почему я все откладывал. Все идет очень хорошо. И это оказалось не так сложно, как я представлял».

И вот в чем дело: этого никогда не бывает.

Почему? Потому что, как только вы начнете, как только вы станете активным и начнете что-то делать — не что-то, а что-то, что вы знаете, приблизит вас на один шаг к вашей цели — процесс становится проще. Мотивация срабатывает, потому что вы начали. Начинается действительно крутой добродетельный цикл, который мы подробно рассмотрим чуть позже. Вы чувствуете себя хорошо, потому что вы вовлечены и вовлечены.

Вы чувствуете мотивацию, потому что приняли меры. Мотивация — это результат, а не предварительное условие. Вам не нужна мотивация, чтобы вспотеть.Вспомните, и вы почувствуете мотивацию.

Лучший способ получить мотивацию — это вспотеть, в прямом или переносном смысле. Как только вы начнете, легко продолжить. Акт выхода из дома, чтобы пойти на пробежку, часто бывает сложнее, чем на самом деле пробежать пять миль, которые вы запланировали. Сесть за стол, чтобы начать писать предложение, часто бывает сложнее, чем собрать двадцать страниц материала. Поднять трубку зачастую сложнее, чем позвонить двадцати потенциальным клиентам.

AU: предложение совпадает со строкой p13 19

Начать сложно, потому что «мотивация» не облегчает начало. Старт дает мотивацию закончить.

Прогулки по огню не дают прочной мотивации. Вспотевание обеспечивает длительную мотивацию.

Выступления не дают прочной мотивации. Прогресс дает прочную мотивацию.

Плакаты не дают прочной мотивации. Успех дает прочную мотивацию.

Если вы не достигаете своих целей, проблема не в отсутствии мотивации или уверенности.Отсутствие мотивации или уверенности на самом деле является средством решения. Когда вы принимаете свои слабые стороны, когда вы принимаете свои недостатки, когда вы принимаете свои недостатки. . . именно тогда вы можете мотивировать себя вносить изменения и совершенствоваться.

Прячьтесь от своих слабостей, и вы всегда будете слабыми. Примите свои слабости и работайте над их исправлением, и в конечном итоге вы станете сильнее и будете более мотивированы продолжать совершенствоваться.

Но вы должны делать правильные вещи, чтобы добиться реальных улучшений.В следующих главах я покажу вам, как это сделать.

Прежде чем мы это сделаем, давайте развенчаем некоторые другие мифы, которые сдерживали вас.

Ярлыки никогда не доставят вас туда, куда вы действительно хотите пойти

Теперь вы это знаете, но стоит повторить: молнии вдохновения поражают только фильмы или умы людей, которые хотят верить, что они способны вдохновлять вы (если вы, конечно, платите за льготу).

Дождитесь внезапного прилива вдохновения, и вы никогда не начнете.. . и если вам удастся оседлать эту начальную волну сахарного прилива, вы никогда не останетесь на нем, потому что сахарный прилив никогда не будет длиться долго.

То же самое и с поиском ярлыков. Вы не можете «взломать» свой путь к успеху.

Я люблю Тима Ферриса, но не обманывай себя: он невероятно много работает. Настоящая цель 4-часовой рабочей недели — увеличить производительность в десять раз в час. Тим первым признает, что у него нет проблем с тяжелой работой — главное — приложить ее к правильным вещам.Но каким-то образом эта предпосылка была искажена, чтобы стать «Мне просто нужно найти секрет (что-то), что приведет к мгновенному успеху».

Хаков конечно нет. Конечно, вы можете научиться чистить банан намного эффективнее (спасибо, Тим!), Но настоящий успех, значительный успех никогда не бывает мгновенным. Вы обязательно должны искать лучшие и более эффективные способы достижения своей цели — и я покажу вам несколько, — но нет никаких сокращений.

Определенно не для меня.

Я неуверенен, как никто другой.Что касается чувства уверенности и уверенности в себе, по шкале от одного до ста, где сто — это Опра, я один.

Итак, несколько лет назад, когда меня пригласили выступить перед аудиторией численностью около 1000 человек, моей первой мыслью было «Да!» Моей второй мыслью было «О нет!» Я никогда не разговаривал с аудиторией более 150 человек. К тому же меня попросили рассказать о незнакомой теме.

Тем не менее, возможность была слишком хороша, чтобы упускать ее. Я огляделась и нашла несколько статей с советами о том, как увлечь большую аудиторию; казалось, все, что мне нужно было сделать, это использовать несколько невербальных жестов и говорить громче в одних моментах и ​​мягче в других, и бум: я бы убил.

Нет. Я разбомбил.

Конечно, все сказали мне, что у меня все хорошо. (Для выступающего сказать, что вы «в порядке», все равно что быть подростком, которому говорят, что у него хороший характер.) Конечно, я хотел им верить. Я отчаянно хотел игнорировать свои чувства некомпетентности, разочарования и неудач.

И тогда я понял, что мне никогда не станет лучше, если я не (1) приму тот факт, что я потерпел неудачу и (2) очень много буду работать над улучшением. Итак, я вернулся к чертежной доске. Обсуждала приглашения местным общественным группам.Я разговаривал со студентами местных колледжей. Я заставил себя говорить на темы за пределами моей рулевой рубки, чтобы я мог изучить механику создания отличного крючка и отличной истории.

Иногда у меня все получалось хорошо, иногда плохо, но со временем я приобрел компетентность и навыки.

Нервничаю ли я до сих пор перед большой толпой? О, черт возьми. Я — полная незащищенность. Но я могу справиться с этими чувствами не потому, что я участвую в большом количестве счастливых чушьих разговоров с самим собой и хождение по огню, а потому, что я знаю, что был там, сделал это и могу сделать это снова.Я уверен, потому что успех у меня в кармане. Я уверен, потому что я сделал свою работу.

Уверенность приходит от подготовки. Неуверенность, беспокойство, страх. . . Эти чувства не исходят из какого-то глубокого, темного, иррационального места внутри вас. Беспокойство, которое вы испытываете — неуверенность в себе — возникает из-за неподготовленности. Как только вы поймете, что можете подготовиться, что вы можете разработать методы, позволяющие делать то, что вы стремитесь делать хорошо, что все, чего вы надеетесь достичь, в конечном итоге является ремеслом, которому вы можете научиться делать все лучше, лучше и лучше, и что любые навыки, которые вы Если в настоящее время вы не можете учиться, вы, естественно, становитесь увереннее, когда становитесь более подготовленными.

Возьмем, к примеру, Джейми Литтл, репортера телеканала Fox Sports и первую женщину, которая выполнила несколько важных этапов трансляции автоспорта.

«Когда мы с мамой переехали в Лас-Вегас, — говорит она, — я познакомилась с Кэри Харт [гонщик по мотокроссу, участник соревнований по фристайлу по мотокроссу, женат на Пинк]. Он оказал на меня большое влияние. Я считал его самым крутым человеком. У меня уже была страсть к мотоциклам, и я узнал от него о Суперкроссе. Я брал с собой на занятия журналы по мотоциклам.Я люблю это. Это был мой счастливый мир.

«Я подошел к парню, работающему в ESPN, на забеге и спросил:« Как мне начать? » Он позволил мне провести два года без оплаты, чтобы я мог рассказать о своей работе. Я научился писать, я научился брать интервью у спортсменов … Это была отличная тренировочная площадка. Мне не платили, но это было хорошо.»

Но это не значит, что ее путь был легким. Когда Джейми начал работать на ESPN, освещая гонки NASCAR, проблемы только возросли.

«Я не думаю, что для меня было что-то более сложное, чем освещение NASCAR на этом уровне», — говорит она.«Я оглядываюсь назад и задаюсь вопросом, откуда у меня хватило храбрости. Я входил в этот гараж; до меня было не так много людей, которые это сделали, особенно женщины … Мне приходилось разбираться во всем на своем. собственный, что было лучшим, но и самым сложным способом.

«Моя уверенность пришла из чрезмерной подготовки. Я все еще слишком подготовился. Я составляю страницы заметок для каждого гонщика, общаюсь с гонщиками и руководителями экипажей на трассе. . . и затем я использую все это, чтобы помочь мне сократить жир до наиболее важных фактов и лучших ракурсов, которыми я могу поделиться со зрителями во время трансляции.Я использую тот же подход и в других видах гонок. Чувство чрезмерной подготовки позволяет мне чувствовать себя уверенно и естественно «.

5 мифов о мотивации на рабочем месте

Незанятые сотрудники обходятся предприятиям более чем в 300 000 долларов в год.

Доказано, что внедрение методов мотивации может повысить производительность труда на 44%!

Но нет смысла использовать бесполезную тактику для мотивации сотрудников — какие способы на самом деле работают? В этой статье мы разберемся с мифами о мотивации.

Миф №1: Все сотрудники мотивированы деньгами

В этом нет сомнений — деньги, безусловно, являются важным фактором, когда речь идет о мотивации к работе. В этом нет ничего постыдного, но сотрудники часто думают, что деньги — единственная причина делать то, что они делают. Бонус будет мотивировать сотрудников в краткосрочной перспективе, но если вы хотите, чтобы сотрудники имели долгосрочную приверженность вашему бренду, вам не следует использовать деньги как единственный мотиватор.

Миф № 2: Вы можете мотивировать всех одинаково

Если вы хотите мотивировать большую команду одним методом, подумайте еще раз.Один из лучших способов мотивировать ваших сотрудников — это узнать каждого из них как личность, а затем адаптировать свой подход к каждой из их индивидуальных особенностей. Каждый хочет разного от той роли, в которой он находится, так что узнайте, что это такое. Ваши сотрудники это оценят по достоинству.

Миф № 3: Поощрение конкуренции на рабочем месте

Нет ничего плохого в небольшом дружеском соревновании, это правда. Однако многие бренды и компании используют конкуренцию как один из основных мотиваторов, которые в конечном итоге терпят неудачу. он работает краткосрочно, но в долгосрочной перспективе, делает рабочее место менее приятным, и сотрудники начинают возмущаться своими «конкурентами», которые должны быть просто их коллегами.

Миф № 4: Некоторым сотрудникам не нужна мотивация

Независимо от того, насколько успешен сотрудник или насколько он заинтересован в своей должности, важно помнить, что его тоже нужно будет мотивировать, если они собираются и дальше работать максимально продуктивно. Как упоминалось ранее в статье, это ситуация, когда вы действительно должны узнать своих сотрудников как личности, чтобы понять, что их будет мотивировать.Не игнорируйте сотрудников только потому, что они кажутся уже заинтересованными.

Миф № 5: Работа должна быть достаточно мотивационной

Многие компании считают, что одной работы достаточно для мотивации их сотрудников. Но это точно не так. Чтобы полностью мотивировать сотрудников, вам необходимо включить их в видение своей компании и предоставить возможности и вознаграждения за их усердный труд. Ведь компания — ничто без людей, которые в ней работают!

5 самых больших мифов о мотивации

Активизируйте свой потенциал для достижения успеха! Жить одним днем! Здесь все ждет вас! Мотивационные слоганы могут быть очень привлекательными.Они дергают нас за себя, предполагая, что есть позитивный, продуктивный человек, который просто ждет, чтобы вырваться на свободу, если мы сможем просто уговорить его верным путем. В теории это звучит великолепно, но на самом деле многие из этих мотивационных разговоров никуда не годятся.

Давайте посмотрим на некоторые распространенные мифы о мотивации, которые не работают так хорошо, как обещают.

Миф: Все, что вам нужно, это правильная мотивация!

Мотивация велика — это тоже не , а только .Если вы хотите быть более продуктивным и успешным в своей карьере, важно не только каждое утро делать эти мега-позитивные самоутверждения перед зеркалом, но и накапливать свои навыки и опыт. Позитивный прогноз — это здорово, но вам нужны блага, чтобы подкрепить его, если он заставит вас делать великие дела.

Миф: Просто постарайся.

Это то, что мы, вероятно, все слышали в детстве. Просто попробуй, и все будет отлично. Хотя это хорошо работает для маленьких детей, для взрослых это не поможет вам выйти за пределы вашего уровня.Для профессионального взрослого «сделай все возможное» — это своего рода приз за участие. Если вы действительно хотите мотивировать себя, постарайтесь выйти за рамки «это то, что я думаю, я могу сделать», если вы хотите построить амбиции. Теоретически вы все равно делаете все возможное — как это мотивирует вас подниматься выше?

Миф: Визуализируйте то, что хотите.

Планирование и постановка целей — отличный способ добиться успеха. Но если вы просто визуализируете конечный результат (вы стоите на олимпийском подиуме и поете под гимн страны), вы упускаете из виду процесс, необходимый для достижения этого (переход к тренировочному монтажу, где вы потеете, плаваете , пить смузи из капусты и бегать по лестнице, стиль Rocky — ).

Миф: Чтобы достичь своих целей, нужно вознаграждать себя.

Я всегда буду отстаивать идею о том, что маленькое самоуправление — необходимая часть жизни. Но вы не должны ставить свои карьерные цели и работать над их достижением только из-за личных вознаграждений или стимулов, которые вы им придаете. И дело в том, что это не всегда работает. Взгляните на продавцов — у большинства рабочих мест есть встроенные комиссионные или стимулы для хорошей работы. Однако если бы вознаграждения были всем, что необходимо для создания мотивации для достижения целей, тогда каждый продавец всегда работал бы с максимальной отдачей.Опять же, ваша карьера — это процесс, и стимулы не всегда мотивируют вас делать все возможное.

Миф: не думайте о неудачах.

Неудачи разочаровывают, но они также могут быть хорошим мотиватором. Если вы понимаете, почему что-то пошло не так, и извлекаете из этого важные знания о том, что вы можете сделать лучше или иначе в следующий раз, это даст вам мотивацию для внесения улучшений и покажет, что вы можете прийти в норму.

Суть мотивации в том, что она уникальна для вас, поэтому банальности не исчерпываются.Если вы тщательно планируете и принимаете высокий уровень самосознания, вы найдете то, что конкретно работает для вас, по мере того, как вы строите свою карьеру и достигаете своих целей.

Хотите больше такого контента?

Получите последние советы о карьере от TheJobNetwork и
советов по поиску работы прямо на свой почтовый ящик

8 уроков из книги «Миф о мотивации»

Для большинства из нас получить мотивацию несложно. Верно?

Мотивационные подкасты, чтение вдохновляющих книг или, честно говоря, иногда даже песни Кэти Перри, сыгранной в большом объеме, достаточно, чтобы все накачалось и было готово!

Но устойчива ли такая мотивация? Можем ли мы действительно использовать эту мгновенную искру энергии для достижения значимых целей в долгосрочной перспективе?

Этот кратковременный всплеск вдохновения отчасти похож на сахарную лихорадку, когда в этот момент чувствуешь себя прекрасно, а в конце концов уходит.Это также причина того, почему 80% из нас отказываются от своих новогодних обещаний к концу февраля!

Так как же оставаться мотивированным? Как продолжать, если мотивация равна 0%?

Именно тогда книга «Мотивационный миф » может по-настоящему изменить правила игры!

Написанный самым популярным обозревателем журнала Inc и одним из самых популярных авторитетов в LinkedIn, Джефф Хейден предлагает свежий взгляд на то, как на самом деле работает мотивация и как можно использовать успех для создания мотивации!

Джефф Хейден сам не новичок в успехе и добился больших успехов! Будь то открытие бизнеса, потеря десяти фунтов в месяц или получение более 2 миллионов поклонников своей работой, он сделал все !!

Следовательно, его новаторский подход к мотивации и устойчивому успеху пользуется большим успехом.Книга развенчивает несколько распространенных мифов о мотивации и предлагает план вашего пути к успеху.

Делюсь некоторыми уроками, которые я извлек из «Мифа мотивации».

Урок № 1: О мотивации и успехе

Джефф полностью демистифицирует мотивацию, которую мы знаем, и доказывает, что мотивация — это не искра, а успех! Это означает, что вам не нужно ждать этой искры, чтобы зародилась эта вспышка вдохновения! Просто работайте над своим процессом, он говорит, что, последовательно следуя своему процессу и наслаждаясь маленькими победами на своем пути, вы получите всю необходимую мотивацию!

«Мотивация — это не то, что у вас есть. Мотивация — это то, что вы получаете автоматически, когда чувствуете себя хорошо при достижении небольших успехов.»- Джефф Хейден

Урок № 2: Об идеях, действиях и целях

Автор рассказывает о постановке целей и предлагает подробное руководство о том, как ставить измеримые цели, которые принесут вам пользу на разных уровнях, и акцентирует внимание на процессе!

Насколько важна постановка целей, так важна и работа над процессом. Без процесса цель — это просто мечта. Хотите разбогатеть? Хотите написать книгу? Похудеть на тридцать фунтов? Вам нужно работать над своим процессом. Нет кратчайшего пути, нет хаков, просто постоянная тяжелая работа.Вам не нужна мотивация. Буквально вспотеть!

В отличие от любой другой книги, «Миф о мотивации» дает столь необходимый психологический сдвиг в сторону получения удовольствия от процесса!

«Идеи без действий — это не идеи, это сожаления» — Джефф Хейден

Урок № 3: О продуктивности

В этом разделе автор рассказывает о производительности и излагает планы по увеличению вашего внимания к рабочим дням.

Хотите, чтобы день был самым продуктивным? В книге есть пошаговая инструкция, которую нельзя пропустить!

Самая продуктивная неделя за всю историю? Да, ты тоже сюда попал!

И более ценное, чем эти, как развить продуктивное мышление? Вы должны прочитать книгу, так как я не могу отдать должное удивительным открытиям автора!

«Когда вы постоянно делаете правильные вещи, успех предсказуем. Успех неизбежен ». — Джефф Хейден

Урок № 4: Практика и последовательность

Когда вы начнете видеть успех такой, какая она есть на самом деле, вы также поймете, что чем больше раз вы бросаете кости, чем больше вы стреляете, тем больше шансов поразить цель. Согласитесь, это также приведет к неудаче, но это нормально, поскольку вы также увеличиваете свои шансы на успех. Это не только умение, но и цифры.

«Использование повторений при попытке повысить качество повторения является основополагающим для неуклонного и длительного улучшения» — Джефф Хейден

Урок № 5: Эмуляция профи

Книга показывает нам на нескольких отличных примерах, как подражание профессионалам и следование их примеру может помочь вам достичь гораздо большего. Поступая так, вы можете не достичь того же уровня успеха, что и Pro, но, безусловно, вы окажетесь на более высоком уровне, чем тот, на котором находитесь сейчас.

Для этого вам не нужно знать профессионалов — все, что вам нужно сделать, это изучить их привычки и быть готовыми им следовать. Прочтите биографии, придерживайтесь планов тренировок, следуйте инструкциям и подумайте, что они делают, как они это делают, и посмотрите, сможете ли вы перевести их в то, что бы вы делали, если бы получили такую ​​же возможность!

«Делайте то, что делают профессионалы» — Джефф Хейден

Урок № 6: Как делать меньше

Джефф Хаден объясняет, как все мы восхищаемся суперуспешными людьми и стремимся быть великими.Вы не можете быть великим во всем, но, безусловно, вы можете быть лучшим в том, чем вы хотите быть!

И для того, чтобы это произошло, нам нужно высвободить время, чтобы поработать над применением стратегий достижения в том, что у нас получается лучше всего!

Книга предлагает несколько идей для изучения, чтобы избавиться от ненужного и сосредоточиться на самом важном. Убейте один отчет, сократите одни расходы, делегируйте одну задачу по принятию решений — воспользуйтесь этими идеями, чтобы потратить драгоценное время и энергию на выполнение задач, которые вы любите делать!

«Чтобы добиться большего, начните с меньшего» — Джефф Хейден

Урок № 7: Примерно 1 процентное преимущество

Автор объясняет концепцию того, как небольшие улучшения добавляют к основному общему улучшению.Эта концепция может применяться в любой сфере жизни, которую вы пытаетесь улучшить.

Хотите работать более продуктивно? Если немного упростить утреннюю рутину, очистить электронную почту и немного больше делегировать полномочия, вы сможете освободить больше времени, чтобы сосредоточиться на том, что у вас получается лучше всего.

Хотите улучшить ваши отношения? Сделайте еще немного комплиментов своему партнеру, предоставив немного больше места и найдя немного больше счастья в успехе вашего партнера — вы увидите, что эти отношения только улучшились!

Это базовое упражнение по улучшению процесса — сначала выберите задачу, разбейте ее на второстепенные компоненты и оптимизируйте каждый компонент, и вы будете поражены совокупным результатом !!

«Преимущество в 1 процент заключается в том, чтобы разделить все составные части преследования и затем внести незначительное, но значимое улучшение каждой из этих частей.Вам не нужно становиться феноменально лучше в одной задаче, вы можете просто немного улучшить несколько задач »- Джефф Хейден

Урок № 8: Как стать серийным успешным

Автор представляет убедительный подход к счастью в жизни. Здесь он находит отклик у каждого читателя, поскольку он представляет целостный взгляд на успех во всех сферах жизни, включая работу, семью, фитнес, отношения, потому что успех не ограничивается только бизнесом и работой, в конце концов!

«Быть ​​серийным успешным — лучший способ жить полноценной, приносящей удовлетворение и успешной профессиональной и личной жизнью» — Джефф Хейден

Объединяя все воедино

Простое и эффективное письмо Джеффа Хадена делает эту книгу отличной для чтения и обобщает фундаментальную концепцию действия в сравнении с сновидениями.