Все о сперме: что нужно знать девушкам

Мужской организм вызывает много вопросов у девушек, и сегодня мы расскажем о том, что волнует многих предаствительниц прекрасного пола – о сперме.

Многих девушек, которые только начинают вести половую жизнь, волнует вопрос спермы: сколько ее выделяется при эякуляции, какой у нее цвет и запах, консистенция. Сегодня мы постараемся ответить на самые распространенные вопросы, связанные с семенем:

Как выглядит сперма

Читай также: Азбука идеальной любовницы: ТОП-10 техник минета

Семенная жидкость здорового мужчины молочно-белого или слегка розоватого цвета. Сразу после эякуляции сперма имеет довольно густую консистенцию и мутный цвет, но спустя 20-30 минут она становится более текучей и прозрачной.

Сколько спермы выделяется во время одной эякуляции

Среднее количество спермы, выделяемой при эякуляции, составляет три грамма (чайная ложка) , хотя эта величина может колебаться в диапазоне от двух до шести граммов.

Каждый день воздержания увеличивает количество спермы на 0,4 грамма. При эякуляции выделяется около 10 процентов всей накопленной спермы, поэтому мужчины с высокой потенцией могут иметь четыре-шесть и более эякуляций в течение нескольких часов.

Как пахнет сперма и какая она на вкус

Читай также: Мужчины о личном: истории про самый сильный в жизни оргазм

Сперма – это биологическая жидкость. Можешь ли ты назвать жидкость, производимую человеческим организмом, которая пахнет розами и имеет вкус варенья? Нет. Как и любая другая биологическая жидкость, сперма имеет свой специфический запах и вкус, который может меняться в зависимости от того, насколько часто происходит эякуляция. Так, если сперма “застоялась“, то она будет иметь более резкий запах и вкус, если же эякуляции происходят регулярно, то запах будет менее выраженным. 

Вкус спермы немного сладкий (из-за содержащегося в ней небольшого количества фруктозы) и соленый (так как она проходит через тот же канал, что и моча).

Сколько живут сперматозоиды

В эякуляте выживаемость сперматозоидов зависит от условий среды (свет, температура, влажность). Так, во влагалище сперматозоиды погибают в течение нескольких часов. В шейке матки, матке и фаллопиевых трубах сперматозоиды остаются живыми около трех суток.

Читай также: Почему у мужчины отсутствует оргазм: ТОП-7 причин

Влияет ли на вкус спермы еда

Несмотря на то, что этот вопрос мало изучался, специалистам в области здравоохранения часто приходится слышать о том, что те или иные продукты могут незначительно влиять на вкус спермы. К примеру, овощи на вкус спермы влияния не оказывают, а вот фрукты из-за содержания сахара могут слегка улучшить вкус семенной жидкости.

Негативное влияние оказывает курение и алкоголь. К примеру, сперма после бурной ночи, проведенной в баре, будет иметь горький привкус и резкий запах.

Когда сперма может говорить о проблемах со здоровьем

Есть небольшое количество заболеваний, наличие которых можно определить по сперме. Самый явный признак заболевания – это мутный желтоватый или зеленоватый оттенок. Как правило, это является признаком ИППП, чаще всего – гонореи. Парень, который обнаружил изменение цвета спермы, должен немедленно обратиться к врачу и воздержаться от сексуальных контактов до установления причины.

Читай также: Минет: советы мальчикам от девочек

Немного красный или коричневый цвет спермы может говорить о том, что в предстательной железе лопнул кровеносный сосуд. Это случается крайне редко, и если спустя два-три дня цвет спермы нормализуется, то волноваться не о чем. Однако если изменение цвета имеет стойких характер, то необходимо обратиться к врачу.

Также кровь в сперме является индикатором травмы простаты, что может быть вызвано частым или неправильным использованием анальных игрушек.

Смотри, как выглядят сперматозоиды под микроскопом:

%video601212%

Ученые советуют мужчинам заниматься сексом чаще

30 июня 2009

Подпись к фото,

Ежедневный секс в течение слишком долгого времени может привести к сокращению числа сперматозоидов

Секс каждый день улучшает качество спермы и делает сперматозоиды более активными, говорят ученые.

Изучение мужчин с низкой способностью к оплодотворению показало, что ежедневное семяизвержение в течение недели приводит к улучшению качества спермы.

Выступая на научной конференции по проблемам фертильности, доктор Дэвид Грининг из Австралии дал совет всем мужчинам и женщинам: заниматься сексом по крайней мере каждые два-три дня.

Предварительные результаты тестов показывают, что такая практика дает положительные результаты.

Наблюдение за 118 мужчинами позволили ученым лучше понять, как повышается качество спермы.

Выступая на конференции Европейского общества по проблемам воспроизводства человека и эмбриологии, доктор Грининг из медицинского центра SydneyIVF сообщил, что у восьми из 10 мужчин, принимавших участие в опытах, дефекты ДНК в сперме за неделю снизились на 12%.

Хотя количество сперматозоидов за эту неделю упало со 180 млн до 70 млн, мужчины все равно сохранили способность к оплодотворению. В то же время, сперматозиды стали более активными.

Лечение бесплодия

Как утверждают ученые, чем дольше сперма находится в яичках мужчины, тем больше шансов на то, что ДНК будет повреждена.

Предстоит еще выяснить, полезен ли ежедневный секс мужчинам, у которых нет проблем с оплодотворением. Доктор Грининг считает, что, скорее всего, полезен.

Вместе с тем, он предупреждает, что ежедневный секс в течение слишком долгого периода времени – например, две недели – приведет к слишком большому сокращению числа сперматозоидов.

Выводы Дэвида Грининга могут повлиять на процедуру лечения от бесплодия. Сейчас мужчинам обычно говорят, что они должны воздерживаться от секса пару дней, чтобы увеличить количество сперматозоидов.

как увеличить количество спермы при оргазме

как увеличить количество спермы при оргазме

Современный темп жизни, неправильное питание, неблагоприятная экология и вредные привычки самым негативным образом сказываются на мужском здоровье. Среди современных представителей сильного пола более половины мужчин среднего возраста иногда или регулярно испытывают различные проблемы с потенцией. Избавиться от несостоятельности в постели и вернуть былую сексуальную энергию помогут капли для потенции Alfa Man. По заверениям производителя они за несколько минут помогут снять напряжение, мешающее сексуальному возбуждению и обеспечат крепкую и устойчивую эрекцию на продолжительное время.

alfa man купить в Новочебоксарске, секс шопы для потенции
проблемы с потенцией
повысить потенцию после 60 лет
увеличения члена и потенции
м16 средство для потенции отзывы

Снижение объема спермы при эякуляции бывает спровоцировано психоэмоциональным стрессом. Как увеличить количество спермы. Если причина недостаточного спермогенеза не лежит в плоскости медицинских патологий, можно прибегнуть к простым способам, как увеличить объем спермы. Продукты. Врачи рекомендуют, как увеличить количество и качество спермы с помощью витаминных препаратов и биодобавок, содержащих: витамин D в количестве 0,15 мкг/сутки улучшает общий тонус и поднимает либидо; витамин С (не менее 90 мг/сутки укрепляет сосуды, улучшает кровообращение, усиливает эрекцию Сперма (семенная жидкость, семя, эякулят) — это секрет мужских половых желез, содержащий сперматозоиды. Особенно волнует ситуация, когда выделяется очень мало спермы при планировании детей. Ведь чем ее меньше, тем меньше в ней содержится сперматозоидов. Такое положение может грозить бесплодием. В том, как увеличить количество спермы народными средствами, помогут следующие рецепты: Продукты пчеловодства очень полезны для организма. Мед содержит около 30 химических макро- и микроэлементов, витамины В1, В2, В3. Увеличить количество сперматозоидов довольно легко. Вы даже сможете это сделать тайно от других и без особого ажиотажа. Если вы хотите забить гол и не хотите, чтобы ваши главные нападающие свалились от усталости, мы знаем как вам помочь. Шаги. Метод 1 из 3: Часть первая: Быстрое и простое увеличение количества спермы. Пейте много жидкости. Количество спермы, выделяемой во время оргазма, зависит от количества потребляемой жидкости. Это происходит от того, что семенная жидкость основана на воде, и это помогает увлажнять путь для прохождения сперматозоидов. Узнайте, как увеличить объем спермы и производство спермы. Найти лучшие натуральные таблетки для объема спермы и лечения низкого объема спермы. Низкий объем спермы — обычная сексуальная жалоба для мужчин. На самом деле, по некоторым оценкам, все больше и больше мужчин имеют эту проблему, когда они становятся старше. Найти лечение!. Возможно, вы заметили, что иногда у вас меньше спермы во время оргазма, чем в другое время. Однако, если вы замечаете, что во время оргазма у вас постоянно низкий уровень спермы, есть вероятность, что у него может быть несколько разных причин и что это может негативно повлиять на вас несколькими различными способами. Вышеперечисленные средства увеличивают объем спермы при семяизвержении, поднимают либидо и потенцию, оказывают иммуномодулирующее действие. Их влияние на количество и качество эякулята можно заметить через 1-2 недели. Антисептическими и стимулирующими сперматогенез свойствами обладает корень девясила. Рецепт отвара: сухой корень измельчить, отмерить 5 столовых ложек и залить 1 л воды, покипятить 15 минут. Пить теплым по столовой ложке (по возможности каждые 2 часа на протяжении дня) курсом 2 недели. По окончании приема анализы показывают улучшение показателей объема, текучести, вязкости и времени разжижения спермы. Увеличение объема спермы с помощью лекарственных препаратов: средства, таблетки, лекарства, препараты, БАДы. Увеличения количества выделяемой спермы с помощью перехода на здоровый образ жизни. Используя эти методики, вы сможете не волноваться о количестве сперматозоидов. Их количество и сила возрастет в разы! С ростом количества сперматозоидов, шансы забить желанный гол соизмеримо возрастают. Однако важно при выборе методики учесть еще то, что возможно вы просто хотите удивить свою партнершу количеством спермы или вы снимаетесь в фильмах для взрослых и вам это нужно для работы и совершенно другое, это забить гол! Как повысить количество спермы? Для начала нужно понять, от работы каких органов она зависит. Сперма образуется не только в яичках, но и в железах, расположенных на пути ее движения. Прежде, чем думать, как увеличить количество эякулята в этом случае, нужно понять причину заболевания. Эта патология встречается в трех формах: эякулят не выделяется вообще из-за сбоев в сперматогенезе. Кроме интенсивного оргазма, средство обеспечивает высокую мобильность (выносливость), твердую эрекцию, повышает качество и количество эякулята. Принимать БАД рекомендуется по две таблетки в день, запивая их большим количество воды для лучшего усвоения. Народные средства. Как увеличить количество и объем спермы? Чтобы ответить на данный вопрос, для начала нужно понять, для чего собственно необходимо увеличение количества спермы у мужчин во время полового акта. Как увеличить количество и объем спермы? Чтобы ответить на данный вопрос, для начала нужно понять, для чего собственно необходимо увеличение количества спермы у мужчин во время полового акта. Хотелось бы еще уточнить, что в период полового акта выбрасывается эякулят, а не сперма. Эякулят содержит сперму. Количество и объем спермы может изменяться: в первую очередь это зависит от генетических особенностей, состояния здоровья организма мужчины и, последнее, от частоты половых контактов. Как увеличить количество спермы при семяизвержении. Эякуляция. Автор Уролог эксперт На чтение 8 мин Просмотров 9к. Опубликовано 05.04.2019. Как сделать так, чтобы было много спермы когда кончаешь? Такой вопрос может волновать мужчину в двух случаях: При безуспешных попытках зачать ребёнка причиной неудач может быть скудное семяизвержение. Для успешного оплодотворения яйцеклетки необходимо хотя бы 1,5 мл качественного эякулята. Для получения эстетического удовольствия после полового акта. Зрелище обильного семяизвержения добавляет яркости оргазму. Как увеличить объём эякулята в домашних условиях: таблетки для обильного семяизвержения; БАДы ускоряющие процесс спермообразования

проблемы с потенцией как увеличить количество спермы при оргазме

alfa man купить в Новочебоксарске секс шопы для потенции проблемы с потенцией повысить потенцию после 60 лет увеличения члена и потенции

м16 средство для потенции отзывы свечи для повышения потенции как повысить потенцию после 45 лет

как увеличить количество спермы при оргазме повысить потенцию после 60 лет

свечи для повышения потенции
как повысить потенцию после 45 лет
омнадрен 250 отзывы мужчин от потенции
как повысить потенцию после 45 лет
трава полезная для потенции
какие таблетки безопасны для потенции

К сожалению, сегодня встречается очень большое количество подделок препарата Alfa Man, которые зачастую продают в аптечных сетях или в других магазинах. Не стоит приобретать подобные средства, поскольку они не дадут должного эффекта. Да и цена на подобные препараты у перекупщиков в большинстве случаев завышена. Комплексное и регулярное применение средства укрепляет мужской организм и стабилизирует физиологическую деятельность органов и систем. В результате повышается сопротивляемость иммунной системы перед заболеваниями, восстанавливается гормональный фон, а также укрепляется сердечная мышца и работы системы в целом. К сожалению, сегодня встречается очень большое количество подделок препарата Alfa Man, которые зачастую продают в аптечных сетях или в других магазинах. Не стоит приобретать подобные средства, поскольку они не дадут должного эффекта. Да и цена на подобные препараты у перекупщиков в большинстве случаев завышена.

Что делать чтобы было больше семенной жидкости

В любом вопросе значение имеет не количество,а качество, но тем не менее погоня за большими объёмами всё же существует. Например мужчины стремятся к тому, чтобы спермы было много и задаются вопросом что делать чтобы было больше семенной жидкости

Порой представитель сильного пола видит в этом способ поднятия самооценки, наивно полагая, что это делает его настоящим самцом в глазах партнерши.Хотя бывают и другие ситуации, когда количество вырабатываемой спермы действительно очень скудное. Это может препятствовать зачатию или превращать процесс эякуляции в жалкое зрелище. Но есть способы сделать так, чтобы семенной жидкости стало больше. О них и поговорим.

Факторы образования спермы у мужчин

В процессе формирования семенной жидкости участвуют не только яички, но и другие железы. Если бы при эякуляции выделялись только спермотозоиды, то их количество было бы ничтожно мало, едва заметно. К тому же во влагалище они бы погибали и их подвижность была бы равна нулю.

Чтобы этого не происходило в состав спермы включается жидкий секрет. Именно он обеспечивает подвижность и безопасную среду для сперматозоидов. Вырабатывается этот жидкий секрет простатой.

В самой эякуляции не менее важными являются и куперовы железы, которые выделяют предэякулят. Ту самую жидкость, которая возникает в процессе возбуждения мужчины, смазывает уретру и гарантирует скользкий путь для спермы во время оргазма. На общее количество эти железы практически не влияют, но учитывать их стоит.

Если спермы очень мало, то первым делом следует проверить предстательную железу. Она формирует почти 90% эякулята, а значит нарушения в её работе тут же скажутся на количестве спермы при окончании полового акта. Сделайте УЗИ и посетите уролога для консультации. Также для профилактики простатита необходимо регулярно делать массаж предстательной железы. Дома это можно делать с помощью массажера простаты.

Какие продукты увеличивают количество семенной жидкости

Если проблем со стороны физиологии не обнаружено, значит дело в образе жизни и питании. Отказ от спиртных напитков, курения, малоподвижного образа жизни, тесного белья и излишнего тепла в области паха, способно положительно сказаться на количестве вырабатываемой семенной жидкости. Но важно не забыть и про питание.

Главное здесь белки, цинк и фолиевая кислота. Добавьте в рацион зелёный и имбирный чай. Из продуктов обязательно 1-2 грецких ореха в день ( не больше), апельсины, грейпфрут, морковь, клубника, фисташки, гречка на завтрак, томаты, красная рыба, индейка, креветки, куриные яйца, говядина, сметана, бананы, шпинат, чеснок, тыквенные семечки. Это необходимо принимать регулярно, а не пару раз.

Только смена образа жизни и смена рациона питания приведут к желаемому результату и значительному увеличению семенной жидкости. И да, необходимо пить больше воды. Простата формирует жидкий секрета на основе воды, поэтому её в организме должно быть более чем достаточно. При частом семяизвержении вы могли чувствовать жажду питья, это связано с тем, что предстательная железа забирает жидкость для создания секрета.

Норма и отклонения

В принципе перечисленных методов достаточно, чтобы количество семенной жидкости увеличилось. Если смена образа жизни и рациона питания не привели к результату, то ответы стоит искать в кабинете врача. К сожалению олигоспермия часто свидетельствует о заболеваниях предстательной железы и в данном случае лучше не затягивать с диагностикой.

Покупать рекламируемые препараты бессмысленно, пока не поставлен диагноз. Уже после обследования доктор может назначить лекарства либо витамины, а быть может просто успокоит с скажет, что всё у вас хорошо. Но для этого нужно сдать анализы и дойти до доктора. Не болейте и почаще заходите на мой блог, до свидания!

Скачайте мобильное приложение для андроид и читайте статьи в своём смартфоне

Основные параметры базовой спермограммы

Сперма – среда, в которой живут сперматозоиды. Они занимают 5% её объёма. Всё остальное – это питательные вещества и защитные соединения, которые обеспечивают им комфортные условия для жизни, помогают достичь яйцеклетки. Изменение состава эякулята отражается на качестве половых клеток, их оплодотворяющей способности.

Базовая спермограмма оценивает биохимические и микроскопические показатели спермы:

Время разжижения. Норма – от 10 до 30 минут. Если на разжижение уходит более 60 минут, сперма считается слишком густой и вязкой. Вязкость спермы определяют через 60 минут после получения образца для исследования. В биоматериал погружают стеклянную палочку, которую затем поднимают и замеряют длину свисающей с кончика нити. Нормой считается 1-2 см. В случае повышенной вязкости имеет место синдром вязкой спермы или вискозипатия спермы.

Вязкость спермы и время ее разжижения являются взаимосвязанными параметрами. В момент семяизвержения в сперму выбрасывается сок предстательной железы, что приводит к разжижению эякулята. Попадая в половые пути женщины, он густеет, а затем опять разжижается, тем самым обеспечивая попадание сперматозоидов в маточные трубы. Повышенная вязкость спермы препятствует движению спермиев. Причиной вискозипатии может стать длительное воздержание от половых контактов. Если же эякуляция происходит слишком часто, то вязкость спермы снижается. При этом сокращается число сперматозоидов, среди них начинают преобладать незрелые формы. Поэтому, в период попыток зачать ребёнка лучше придерживаться установленной нормы — 3-4 эякуляции в неделю.

Объем спермы в норме колеблется в пределах 2-6 мл. Отклонение в меньшую сторону от нормы (микроспермия) происходит по причине недостаточной функции придаточных половых желёз. Объём свыше нормы указывает на возможный воспалительный процесс в придаточных половых железах.

Запах спермы. Выраженный резкий неприятный запах может указывать на патологию. Гнилостный говорит о воспалительном процессе в области половых органов.

Цвет спермы считается нормальным, если он белый с сероватым или желтоватым оттенком. Чем прозрачнее сперма, тем меньше в ней сперматозоидов и наоборот. Поэтому, фертильная сперма мутная. Если цвет спермы красноватый или коричневый, это свидетельствует о повышенной содержании эритроцитов. В этом случае говорят о гемоспермии. Причиной попадания крови в эякулят могут быть травмы, воспаления, опухоли, в т.ч. злокачественные новообразования. Зеленоватый оттенок сперме придают лейкоциты – их появление говорит о наличии воспаления.

Уровень кислотности (pH) эякулята в норме колеблется в пределах 7,2-8,0. Такая слабощелочная среда позволяет нейтрализовать кислотность влагалища и способствует продвижению сперматозоидов в половых путях женщины. Если pН выше нормы (щелочная среда), то можно предполагать воспалительный процесс или инфекцию. Отклонение pH в меньшую сторону (кислотная среда), приводит к снижению подвижности и жизнеспособности спермиев. Заниженный pH спермы может быть на фоне нарушения проходимости семямыводящих путей, патологии развития семенных пузырьков, попадания мочи в эякулят и др.

Лейкоциты в сперме в количестве 1 млн на 1 мл – норма для здорового мужчины. Если их больше, то имеет место «пиоспермия» (лейкоспермия). Данное заключение спермограммы не только указывает на воспалительный процесс. При лейкоспермии страдает качество сперматозоидов.

Лейкоциты продуцируют свободные радикалы (активные формы кислорода). Атакуя вредоносные клетки, они параллельно разрушают мембраны сперматозоидов. Последние при этом начинают испытывать оксидативный стресс. В результате снижается их активность, происходит фрагментация ДНК в головке, повреждаются рецепторы, отвечающие за контакт с яйцеклеткой, нарушается акросомная реакция — сперматозоиды не могут растворить оболочку яйцеклетки и оплодотворить её. Оксидативный стресс в 30-80% случаев является причиной бесплодного брака

Эритроциты в сперме (гемоспермия) – отклонение от нормы, хотя негативного влияния на сперматозоиды они не оказывают. Гемоспермия указывает на различные патологии – это могут быть микротравмы, урогенитальные инфекции, хронический простатит, наличие камней в предстательной железе, опухоли. У пациентов с гемоспермией в 14% случаев обнаруживается онкология.

Клетки сперматогенеза. Сперматогенез – это процесс формирования сперматозоидов. Ежедневно их образуется около двухсот миллионов из клеток-предшественников, которых в норме должно быть не более 2-5 млн на 1 мл. (0,5-2% к общему числу сперматозоидов). Превышение нормы наблюдается при секреторной форме мужского бесплодия, при которой яички не вырабатывают достаточного количества зрелых мужских половых клеток.

Клетки сперматогенеза имеют значение для преодоления мужского бесплодия методами вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ). При отсутствии в эякуляте нормальных сперматозоидов из ткани яичка извлекают клетки-предшественники последних стадий сперматогенеза. Их применение в процедуре ИКСИ даёт шанс на получение беременности.

Сегодня учёные работают над искусственным развитием сперматозоидов из полученных клеток сперматогенеза у бесплодных мужчин. Проводятся и такие смелые эксперименты как получение клеток раннего сперматогенеза из клеток кожи.

Агглютинация означает склеивание сперматозоидов между собой, в результате чего снижается их подвижность. В норме агглютинация отсутствует. В противном случае есть повод предполагать нарушение со стороны иммунной системы или воспалительный процесс. Агглютинация отрицательно сказывается на качестве сперматозоидов, что может привести к генетическим патологиям плода.

Агрегация — скопление сперматозоидов в результате их склеиваются с другими составляющими эякулята. Это могут быть клетки эпителия, макрофаги, комки слизи, мёртвые клетки. Возникает на фоне повышенной вязкости эякулята, что является следствием хронического воспаления внутренних половых органов мужчины.

Липоидные тельца или лецитиновые зёрна – неклеточные соединения. Как продукт секреции предстательной железы, они присутствуют в её соке. Сокращение их количества наблюдается при простатите. Отсутствие липоидных телец может говорить о длительном воспалительном процессе или о закупорке протоков предстательной железы, что случается при абсцессе или появления камней в простате.

Роль лецитиновых зёрен в сперме до конца не изучена. Есть мнение, что без них шансы на оплодотворение яйцеклетки снижаются. Число липоидных телец возрастает при застое секрета предстательной железы в результате длительного воздержания. При разрушении лецитиновых зёрен освобождается холин. Это вещество, накапливаясь в тканях предстательной железы, может спровоцировать образование раковой опухоли. Холин также отрицательно действует на сперматозоиды.

Слизь в здоровом эякуляте отсутствует. Её появление приводит к снижению активности мужских половых клеток (сперматозоидов), в результате чего значительно снижается их способность к оплодотворению и возможность зачатия ребенка естественным путем. Слизь в сперме может быть результатом длительного воздержания, следствием нарушения функции простаты, воспалительного процесса, инфекции, травмы, доброкачественной и злокачественной опухоли.

Концентрация сперматозоидов в норме составляет 15 и более млн на 1 мл.

Доля прогрессивно-подвижных форм сперматозоидов в норме — более 38%. Определяет их тест на жизнеспособность

Антиспермальные антитела в сперме — отклонение от нормы. Они казывают на возможное аутоиммунное бесплодие. Выявить их позволяет особый анализ — Мар-тест

Соотношение внешне-нормальных сперматозоидов и аномальных  — 14%, согласно строгим критериям Крюгера. Морфология по Крюгеру  является дополнительным анализом к базовой спермограмме.

Как образуется сперма 🚩 как накопить много спермы 🚩 Естественные науки

Как образуется сперма?

Сперма начинает образовываться в период полового созревания юноши, достигая своего максимума именно в зрелом возрасте. К старости образование спермы уменьшается. Эякулят содержит в своем составе многочисленные химические элементы и соединения, среди которых аскорбиновая и лимонная кислоты, холин, холестерин, фруктоза, инозит, мочевина, спермин, дезоксирибонуклеиновая кислота, пиримидин, гиалуроновая кислота и многие другие.

Как было отмечено выше, сперма состоит из сперматозоидов и семенной жидкости. Сперматозоиды в семени здорового мужчины во время разовой эякуляции содержатся в количестве от 70-ти до 80-ти млн и составляют только 3% всего эякулята. Это – средний показатель. Остальные 97% составляют секрет предстательной железы, а также жидкость семенных пузырьков. Ученые установили, что в первых порциях готового эякулята содержится намного больше сперматозоидов, чем в последующих, особенно в последней.

Любопытно, что состав семенной плазмы является комплексным. Дело в том, что он содержит значительное количество как белков, так углеводов и даже жиров. Кроме того, в плазме имеются ферменты, гормоны и прочие вещества.

Говоря о физических свойствах новообразованной спермы, следует отметить, что это вязко-липкая слизеподобная непрозрачная и неоднородная жидкость. Она пахнет сырым каштаном. Есть люди, которые утверждают, что сперма имеет легкий запах хлора. Вкус мужского эякулята зависит от характера питания своего обладателя: вкус может быть как солено-сладким, так горьким и даже кислым. Ученые отметили, что частые эякуляции делают вкус спермы менее сладким с усилением привкуса горечи. Свежий эякулят спустя некоторое время (от 20 секунд до 1-2 минут) разжижается, становится гомогенным менее вязким, но более водянистым и прозрачным.

В каких количествах выделяется сперма?

Средним количеством спермы, выделяемым во время эякуляции, принято считать 3 грамма (чайная ложка). Однако данная величина может варьироваться в диапазоне от 2-х до 6 граммов. Каждый новый день воздержания от секса или онанизма увеличивает количество спермы на 0,4 грамма. Учеными подсчитано, что во время разовой эякуляции мужчина выделяет примерно 1% всего накопленного эякулята. Этим и объясняется возможность некоторых мужчин осуществлять несколько эякуляций в течение нескольких часов: их высокая потенция позволяет иметь от 4-х до 6 эякуляций за короткий промежуток времени.

Сперматозоиды – это мелкие, но подвижные мужские клетки. Один мужской сперматозоид состоит из головки, шейки, тельца и жгутика (хвоста).

Кроме того, количество мужской спермы может варьироваться в зависимости от состояния здоровья своего обладателя, от количества выпитой им жидкости, от его возраста и т.д. Ученые сделали промежуточный вывод, основываясь на практических случаях из жизни: большой объем спермы вовсе не означает ее более высокую оплодотворяющую способность. Иногда это даже губительно для плода, поскольку связано с частными выкидышами у женщин.

Какое нормальное количество спермы при эякуляции

Нормальное количество спермы у мужчин, и какое количество эякулята считается малым. Что влияет на объем спермы.

Сперма состоит из смеси семенной жидкости и секрета предстательной железы. В зависимости от различных факторов, влияющих на репродуктивную функцию, соотношение и количество этих компонентов может изменяться, что в некоторых случаях приводит к невозможности оплодотворения или сообщает о патологиях, протекающих в организме.

Сперма после эякуляции обладает вязкой консистенцией. Цвет является еще одним параметром, указывающим на здоровье половой функции – мутный белесоватый цвет указывает на норму. Количество – не менее важный показатель. Как определить, нормален ли объем спермы при эякуляции, читайте далее в статье.

Нормальное количество спермы при семяизвержении у мужчин и влияющие факторы

В лабораторных условиях количество спермы, полученной после однократной эякуляции, измеряется с помощью серологической пипетки. При этом норма значительно варьируется в пределах от 2 до 10 мл – это половина чайной ложки и больше. Важно помнить, что этот показатель индивидуален для каждого мужчины.

Что влияет на количество спермы

На этот важный параметр, от которого зависит фертильность, могут повлиять:

• Перегрев яичек, нарушающий их функцию;
• Сниженная выработка тестостерона – недостаток андрогенов приводит к стойким нарушениям репродуктивного здоровья. Натуральные препараты для мужчин позволяют за короткий срок устранить этот негативный фактор.
• Стресс, провоцирующий выброс адреналина и кортизола, что вызывает гормональный дисбаланс;
• Воспалительные заболевания мочеполовой системы;
• Возраст старше 40 лет – с возрастом естественный синтез половых гормонов начинает снижаться, что негативно сказывается на многих физиологических процессах, в том числе сперматогенезе;
• Образ жизни, привычки, характер питания – здоровый образ жизни способствует нормализации количества спермы при эякуляции;
• Половая активность – при редких сексуальных контактах и актах мастурбации количество спермы при однократном семяизвержении возрастает.

Важно учесть, что простатит существенно влияет на объем спермы, ведь она формируется из двух третей семенной жидкости и одной трети секрета простаты.

Недостаточное количество спермы

Способность к оплодотворению овоцитов складывается из объема эякулята, количества спермиев и их подвижности. В случае если объем спермы при семяизвержении составляет менее 2 мл (меньше половины чайной ложки), необходимо пройти обследование у уролога, который, вероятно, диагностирует олигоспермию – недостаточное количество семенной жидкости или сперматозоидов. Это состояние успешно поддается лечению, после чего мужчина вновь становится фертильным.

Патологическое состояние, проявляющееся в малом количестве спермы, зачастую бывает вызвано аномалиями развития органов, например, варикоцеле, а также дисбалансом гормонов. Травмы мошонки и яичек, наряду с воспалительными заболеваниями мочеполовой системы, также нарушают сперматогенез.

Иногда малое количество спермиев свойственно подросткам, находящимся на этапе формирования репродуктивной системы.

Большое количество спермы

В случае если объем спермы превышает 10 мл, мужчине следует пройти обследование. Большое количество семенной жидкости может быть нормальным либо при длительном воздержании, когда определяется повышенное число спермиев в эякуляте, при этом процент молодых спермиев снижается, либо при повышенной активности половых гормонов, что приводит к усиленному синтезу сперматозоидов.

В остальных случаях важно исключить новообразования в органах репродуктивной системы – одним из признаков наличия опухоли является увеличение количества секрета простаты или семенной жидкости. При данной патологии в спермограмме определяются незрелые, малоактивные спермии.

Диагностика и лечение

В случае отклонения от нормальных значений, варьирующихся в пределах от 2 до 10 мл, андролог или уролог проводят:

• УЗИ органов малого таза для выявления или исключения опухолевых поражений органов;
• Определение онкомаркеров;
• Спермограмму;
• Определение концентрации стероидных половых гормонов;
• Биопсию пораженных тканей, если таковые имеются.

Помимо этого проводится сбор анамнеза и клинической картины. Консультация и осмотр дают возможность установить предварительных диагноз и определить необходимость дальнейших исследований.

Лечение может быть как медикаментозным, так и хирургическим. Оно направлено на устранение причины, которая привела к отклонению от нормы. В случае наличия воспалительных процессов назначаются антибиотические и противомикробные, антигрибковые препараты. Если выявлены аномалии развития репродуктивных органов, мужчине может рекомендоваться оперативное вмешательство.

Как правило, ненормальное количество спермы при эякуляции вызвано несколькими факторами, порядок и способы их коррекции определяются специалистом в индивидуальном порядке. В некоторых случаях, например при длительном, неоправданном или малоэффективном лечении мужчине рекомендуется использование таких репродуктивных технологий, как ЭКО или ИКСИ.

Для профилактики болезней репродуктивной системы, а также для более эффективного лечения от олигоспермии мужчине рекомендуется:

• Поддерживать высокий уровень тестостерона. Сделать это можно, ведя здоровый образ жизни, а также контролируя свой вес. Избыточное количество жировой ткани вызывает повышение уровня эстрогенов, что негативно сказывается на половой функции мужчин;
• Снизить влияние стресса с помощью активного отдыха, медитации и хобби;
• Нормализовать образ жизни, отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя, отдавать предпочтение здоровой пище;
• Быть сексуально активным и предохраняться от половых инфекций с помощью презервативов. ЗППП вызывают не только неприятные симптомы, но и воспаления мочеполовой системы;
• Использовать натуральные препараты для поддержания хорошего самочувствия и нормализации половой функции.

Натуральные препараты для мужчин обеспечивают высокий уровень тестостерона, повышая его естественный синтез в любом возрасте. Природные формулы поддерживают здоровье половой системы и повышают потенцию, не вызывая побочных эффектов. Каждое средство выпускается в идеально подобранной дозировке, помогающей получить максимальный эффект от каждого приема. Благодаря современным технологиям обработки сырья компоненты сохраняют максимум активных веществ. Закажите бесплатный обратный звонок, чтобы получить помощь в выборе препарата и квалифицированную консультацию об ассортименте и применении.

Почему так много сперматозоидов?

Реферат

Ключевым ограничивающим этапом фертильности является поиск ооцита сперматозоидами. Первоначально существуют десятки миллионов сперматозоидов, но одна из них попадет в ооцит. Это может быть один из самых жестких процессов отбора, созданных эволюцией, роль которого еще предстоит понять. Почему требуется такая огромная избыточность и что это означает для процесса поиска? мы обсуждаем здесь эти вопросы и, следовательно, новые направления междисциплинарных исследований, необходимых для поиска возможных ответов.

Ключевые слова: матка, сперматозоиды, узкий выход, время первого прохождения, фертильность

Ключевым ограничивающим этапом фертильности является поиск ооцита сперматозоидами. Первоначально десятки миллионов сперматозоидов отходят из влагалища в матку, но одна из них попадает в ооцит, чтобы вызвать оплодотворение. Это может быть один из самых жестких процессов отбора, созданных эволюцией, роль которого еще предстоит понять. Почему такая огромная избыточность? Что это означает для процесса поиска? Эти вопросы более актуальны сейчас, поскольку недавние исследования ¹ продемонстрировали, что в период с 1989 по 2005 год концентрация сперматозоидов в сперме человека значительно и непрерывно снижалась в среднем на 1,9% в год, что приводило к снижение количества сперматозоидов за 16 лет на 32,2%.Похоже, что пострадали и некоторые другие характеристики сперматозоидов, такие как подвижность сперматозоидов или процент морфологически нормальных сперматозоидов. Имеет ли значение снижение количества сперматозоидов? Представляется желательным некоторая структура, чтобы должным образом оценить эффект этого снижения.

Мы предполагаем, что эти вопросы можно сузить до поиска небольшой мишени (ооцита) путем случайного движения сперматозоидов. Можно ли вычислить среднее время поиска τ? Для броуновского движения теория узкого бегства ² дает приближение первого порядка

, где V — объем матки, D — эффективная константа диффузии сперматозоидов и a — радиус ооцита. Действительно, можно ожидать, что сигнал хемотаксиса существенно повлияет на сперматозоиды только близко к ооциту (в пределах нескольких десятых микрометра).Некоторое внимание также следует уделять сложной геометрической форме матки, расположению ооцита далеко вниз по фаллопиевой трубе и ограниченному доступу от матки к яйцеводу через маточно-трубный переход.

Целью начала поиска с большим количеством N независимых сперматозоидов, по-видимому, является уменьшение среднего времени поиска τ до τ / N . В других биологических системах обнаружение небольшой скрытой цели путем случайного поиска часто достигается за счет большой избыточности числа искателей.Так обстоит дело, например, с идентичными нейротрансмиттерами, высвобождаемыми из пузырька в щель синапса нейрона. Везикулы, высвобождаемые из пресинаптического терминала, содержат 2 — 4 × 10 ³ молекул нейротрансмиттеров, которые должны посредством броуновского движения находить рецепторы (маленькие мишени) на поверхности постсинаптического терминала на расстоянии 20 нм от места высвобождения. сайт. В среднем на возбуждающем постсинаптическом окончании находится менее 50 рецепторов, таких как рецепторы глутамата, что непропорционально меньше, чем количество высвобождаемых нейротрансмиттеров.Избыток высвобожденных нейротрансмиттеров гарантирует, что определенное количество рецепторов в конечном итоге свяжется с нейротрансмиттерами и, таким образом, откроется для передачи ионов, что приведет к синаптическому ответу с вероятностью, близкой к единице, в масштабе времени менее миллисекунды. В самом деле, вероятность для броуновского нейромедиатора, высвобождаемого точно в центре пресинаптического терминала, найти рецептор находится в диапазоне от 10 ^-4 до 10 ^-3 . Интересно, что количество молекул нейромедиатора в везикуле составляет порядка 3000, что как раз компенсирует низкую вероятность.В конечном итоге количество открытых рецепторов составляет порядка нескольких. Как мы видели в этом примере, избыточность кажется более адекватным ответом, когда цель должна быть найдена случайными поисковиками. Кажется, что точное число зависит от вероятности найти цель до определенного времени.

Используя аргумент закона масштабирования, можно предположить, что процесс, ведущий сперматозоид к поиску ооцита, может быть в некоторой степени похож на процесс, ведущий молекулу нейромедиатора к поиску рецептора, или на любой процесс поиска случайными поисковиками.Число воображаемых искателей, которые потребовались бы, чтобы найти маленькую цель в пространстве размером с матку, было бы на 3 × 10 ⁸ больше, чем в синапсе. Мы получаем диапазон того же порядка величины, что и количество сперматозоидов, обычно обнаруживаемых в эякуляте человека (около 280 миллионов) для матки объемом 40 см ³ . Эта приблизительная оценка, основанная на броуновском движении сперматозоидов, дает правильный порядок величины, предполагая, что матка может создать условие достаточной случайности.Таким образом, первоначальное количество отложенных сперматозоидов может игнорировать фундаментальное присущее различие, заключающееся в том, что сперматозоиды не равноценны с точки зрения оплодотворяющего потенциала. Сперматозоиды генетически отличаются друг от друга. Некоторые из этих различий могут влиять на их подвижность и / или их сродство к ооциту (или их реакцию на хемотаксическое притяжение комплексом кумулюсных ооцитов (КОК)). Эти различия должны быть дополнительно включены для изучения влияния на эффективность оплодотворения.

Движение сперматозоидов, однако, не броуновское.Собственно, приведенные выше соображения вызывают несколько вопросов. Во-первых, движение сперматозоидов в матке должно отслеживаться in vivo с помощью новых методов микроскопии, которые могут выявить не только тип траектории сперматозоидов, но также его положение в матке и структуру эндометрия. На самом деле, сперматозоиды могут не заполнять просвет матки или различные части женских половых путей, а скорее могут концентрироваться у поверхности в поверхностном слое, как это наблюдается в микрокамерах. ³ Во-вторых, матка — далеко не однородная среда, и неясно, как структура эндометрия влияет на движение сперматозоидов. Преодоление предела разрешающей способности современных оптических устройств, безусловно, станет ключевым шагом в восстановлении траекторий сперматозоидов в утробе матери.

Следует учитывать и другие факторы, такие как жидкая микросреда, создаваемая секретами в шейке матки, матке и яйцеводах. Взаимосвязь между этими различными факторами все еще требует уточнения.Связь, если таковая имеется, между динамическими свойствами, такими как вязкость, локальное движение клеток, мышечные сокращения в женских половых путях, и биохимическими факторами, такими как pH, хемотаксис, состав жидкости, эндокринные факторы (стадия цикла, гормоны и факторы роста, системные по сравнению с местными паракринными / эндокринными факторами), а иммунологические факторы еще предстоит выяснить. Например, способны ли эпителиальные клетки определять ключевые характеристики клеток гамет? Понимание роли этих факторов проложит путь к прояснению утомительного и долгого пути сперматозоидов к яйцеводу, характеризующемуся постоянным скринингом в шейке матки через матку и в маточно-трубном соединении.Интересно, что во время их перехода из влагалища в яйцевод количество сперматозоидов резко снижается примерно в 1000 раз, и эту оценку следует повторно проанализировать, включив факторы, упомянутые выше.

Во всем этом процессе действительно имеет значение количество сперматозоидов, которые достигают непосредственной близости от ооцита, что зависит от количества сперматозоидов, введенных во влагалище. Путем интеграции всех физиологических факторов и динамической информации, извлеченной из траекторий отдельных частиц, теоретическое моделирование должно способствовать оценке непрерывной потери сперматозоидов между выходом сперматозоидов во влагалище и непосредственным окружением КОК в маточной трубе.Можно предположить, что подвижность сперматозоидов имеет мало общего с успешным прохождением через цервикальный канал и быстрым прохождением через матку. Аспирация посткоитальных сокращений мышечных волокон в стенке матки может быть причиной большей части быстрого перемещения сперматозоидов к маточно-трубному соединению. Такую возможность, возможно, также придется изучить. На самом деле, для начала, при извлечении полового члена из влагалища теряется значительное количество сперматозоидов, особенно если половой член все еще находится в эрегированном состоянии при извлечении, что, к сожалению, является распространенной практикой в ​​наши дни.Действительно, морфологическое различие между людьми и крысами состоит в том, что у женщины нет вагинальной пробки для удержания сперматозоидов. Некоторое количество сперматозоидов в любом случае остается на стенках влагалища, а среди сперматозоидов, попадающих в цервикальный канал, только часть, которую необходимо оценить, достигает полости матки. Наконец, близко к яйцеклетке движение сперматозоидов, безусловно, перепрограммируется, но мало что известно о возможном обмене химической информацией между ооцитом и сперматозоидами, который приводит к окончательному отбору сперматозоидов.

Все эти конструктивные соображения не могут объяснить, почему снижение количества сперматозоидов со 100 миллионов до 20 миллионов на мл приводит к бесплодию. Для объяснения проблемы поиска ооцитов потребуется сочетание подходов, начиная с физиологических данных, математического моделирования, анализа траекторий сперматозоидов и более совершенных методов наблюдения. Эта точка зрения призвана привлечь внимание научного сообщества к конкретным аспектам процесса поиска ооцитов, который является фундаментальным шагом в воспроизводстве животных.Какой бы прогресс ни был достигнут в понимании этого процесса поиска, он должен привести к лучшему пониманию причин бесплодия.

Сколько спермы нужно, чтобы забеременеть?

Любая успешная беременность начинается с двух ключевых ингредиентов: спермы и яйцеклетки. Проблемы с фертильностью могут возникать либо из-за материнской яйцеклетки, либо из-за спермы отца, а это означает, что оба компонента должны быть здоровыми для успешной беременности.

Сперма выделяется в сперму при эякуляции мужчины.Но сколько именно спермы нужно, чтобы забеременеть? В этом сообщении блога мы расскажем, сколько спермы необходимо для оплодотворения яйцеклетки, и как вы можете естественным образом увеличить количество сперматозоидов.

Понимание состава и роли сперматозоидов

Мужчины выделяют сперматозоиды в процессе эякуляции. Выделяемая жидкость называется спермой и состоит из сперматозоидов, взвешенных в семенной жидкости. Семенная жидкость содержит множество питательных веществ, поддерживающих жизнь сперматозоидов, в том числе большое количество фруктозы.

Беременность наступает после эякуляции, когда сперма из семенной жидкости проходит через шейку матки в матку. Когда зрелый сперматозоид соединяется с яйцеклеткой, происходит оплодотворение и создается эмбрион. Затем эмбрион имплантируется в слизистую оболочку матки, что приводит к беременности.

Сперма может выжить в матке в течение нескольких дней, но яйцеклетка выживает только от 12 до 24 часов. Поэтому важно рассчитать время для секса с периодом фертильности вашего партнера, если вы пытаетесь зачать ребенка (TTC).

Чтобы ваша партнерша забеременела, сперма должна быть здоровой и достаточно сильной, чтобы выжить во влагалище, попасть в матку и оплодотворить яйцеклетку. Чем больше здоровых сперматозоидов содержится в вашей сперме, тем больше вероятность того, что одна из этих сперматозоидов успешно попадет в матку.

Распространенным препятствием для фертильности является низкое количество сперматозоидов или малый объем спермы. Другие аномалии сперматозоидов, которые могут вызвать бесплодие, включают проблемы с движением (подвижностью) и большое количество незрелых, несформированных сперматозоидов.

Сколько спермы необходимо для оплодотворения яйцеклетки?

Только один сперматозоид должен выжить, чтобы оплодотворить яйцеклетку. Однако путь от яичка мужчины до матки женщины долог и труден.

После эякуляции одна сперматозоид размером всего 0,5 мм должна проплыть на 152 мм от основания шейки матки до яйцеклетки для оплодотворения. Не все сперматозоиды подходят для этой задачи.

Несмотря на то, что для оплодотворения необходим только один сперматозоид, большинство сперматозоидов не выдерживают пути от яичка до матки.Из 200 миллионов сперматозоидов, откладываемых около шейки матки при средней эякуляции, только 100000 попадают в матку.

По этой причине важно иметь здоровое количество сперматозоидов при проведении ТТС. Вы должны, по крайней мере, достичь минимального порога количества сперматозоидов на эякуляцию для оптимальной фертильности.

Сколько спермы производит здоровый мужчина?

В отличие от женщин, которые рождаются с запасом яйцеклеток на всю жизнь, мужчины не рождаются со всей спермой, которая у них будет за всю жизнь. Фактически, средний мужчина производит 1500 новых сперматозоидов каждую минуту.

Сперма вырабатывается в яичках, и для созревания требуется от 60 до 70 дней. Незрелая сперма, которая не сформировалась полностью, не может оплодотворить яйцеклетку. Нормальный образец спермы должен содержать не менее 50 процентов нормальных зрелых сперматозоидов.

Для оптимальной фертильности сперме необходима здоровая концентрация сперматозоидов. Плодородная сперма содержит не менее 20 миллионов сперматозоидов на мл с общим объемом не менее 2 мл.

Другими словами, здоровый мужчина должен выделять не менее 40 миллионов сперматозоидов за одно семяизвержение.Все, что меньше 15 миллионов сперматозоидов на мл, считается низким количеством сперматозоидов, также известным как олигозооспермия.

Объем спермы — не единственный фактор, влияющий на фертильность. Качество так же важно, как и количество. Из сперматозоидов, выделяемых при типичной эякуляции, по крайней мере 75% должны быть живыми и жизнеспособными, и по крайней мере 50% должны быть подвижными, по крайней мере, через час после эякуляции, для наилучшей вероятности зачатия.

Вы можете измерить это?

Идея измерения количества спермы может показаться необычной, и мы не рекомендуем вам эякулировать в чашку и измерять ее самостоятельно дома.Ваш врач может провести всесторонний анализ вашей спермы и количества сперматозоидов, чтобы узнать, в норме ли ваша фертильность.

Анализ спермы обычно является первым тестом, который врачи рекомендуют для оценки мужской фертильности. Ваш врач попросит вас собрать образец спермы от мастурбации или полового акта (используя специальную чашку или презерватив).

Лаборатория проанализирует образец вашей спермы, чтобы узнать больше о вашей фертильности и отправить результаты вашему врачу. Он или она посмотрит на ваш объем спермы, количество сперматозоидов, концентрацию сперматозоидов, жизнеспособность и подвижность, чтобы определить, могут ли какие-либо факторы отрицательно повлиять на вашу фертильность.

По крайней мере, 30-50% случаев бесплодия происходят из-за мужского бесплодия. Однако, если у вас проблемы с фертильностью и вы обнаружите, что анализ спермы вернулся в норму, помните, что здоровая беременность зависит от фертильности обоих партнеров.

Уровни гормонов — это лишь один из способов измерения фертильности женщины. Ваш партнер может использовать цифровой трекер фертильности, такой как Mira, или посетить врача для анализа крови, чтобы проанализировать концентрацию гормонов и их влияние на фертильность.

Насколько низко слишком низко?

Количество ваших сперматозоидов считается низким, если у вас меньше 15 миллионов сперматозоидов на мл спермы или меньше 39 миллионов сперматозоидов на эякуляцию.

Иногда анализ спермы показывает низкое количество сперматозоидов, несмотря на обычно нормальную эякуляцию. Если анализ спермы показывает низкое количество сперматозоидов, ваш врач, вероятно, захочет повторить тест через несколько недель, чтобы учесть такие переменные, как время и воздержание. Возможно, вы совершили ошибку во время сбора спермы или эякулировали слишком близко ко дню анализа.

Ваш шанс забеременеть вашей партнерши уменьшается вместе с количеством сперматозоидов. Однако некоторые мужчины с низким количеством сперматозоидов все еще могут зачать ребенка естественным путем. Другие требуют использования лекарства от бесплодия или донора спермы. Если предположить, что проблема не усугубляется женским бесплодием, эти решения часто повышают шансы вашего партнера на беременность.

Какими способами можно увеличить объем спермы?

Хорошая новость заключается в том, что в отличие от женщин, которые рождаются с фиксированным количеством яйцеклеток, мужчины не рождаются с конечным количеством сперматозоидов.Мужчины постоянно производят новую сперму.

Иногда низкое количество сперматозоидов связано с генетическими аномалиями, но во многих случаях это связано с контролируемыми факторами образа жизни. Мужчины могут увеличить количество сперматозоидов, внеся небольшие изменения в свою повседневную жизнь.

Прочтите, чтобы узнать о некоторых простых способах увеличения количества и качества спермы в домашних условиях.

Поддерживайте здоровый вес

Исследования показывают, что у мужчин со здоровым ИМТ больше подвижных сперматозоидов, чем у людей с избыточным весом или ожирением.Если вы боретесь с бесплодием, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, может ли потеря веса помочь вам зачать ребенка.

Бросьте курить

Бросить курить — это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для вашего общего здоровья и для вашей фертильности. Исследования показывают, что у мужчин, которые регулярно курят, количество сперматозоидов ниже, чем у тех, кто этого не делает.

Снижение воздействия токсинов

Экологические токсины, такие как радиация, промышленные химикаты и тяжелые металлы, могут снизить фертильность.Перегрев яичек из-за тесной одежды, посещения сауны или работы с ноутбуком на коленях также может убить здоровую сперму.

Принимайте добавки

Некоторые добавки могут повысить количество и качество вашей спермы. У мужчин, которые ежедневно принимали витамин С, было больше сперматозоидов и увеличилась их подвижность. Уровень тестостерона, который важен для производства здоровой спермы, также можно повысить, принимая витамин D. Некоторые эксперты также полагаются на лечебные травы, такие как Tribulus Terrestris, ашваганда и пажитник.

Куинси Смит работает в команде маркетинга по телефону Mira , трекера фертильности, который помогает женщинам отслеживать уровень гормонов в домашних условиях.

Предсказывает ли объем спермы мужскую фертильность?

Следует ли вам беспокоиться о том, что объем вашей спермы или эякулята недостаточен?

Многие мужчины обеспокоены тем, что объем их эякулята и семенной жидкости слишком мал и что это может означать, что они могут быть менее фертильными или бесплодными.

Обеспокоены объемом спермы? Пройдите наш тест на мужскую фертильность и узнайте, может ли он быть подвержен риску мужского бесплодия.

Эякулят — это жидкость, состоящая из спермы и семенной жидкости, которую мужчина выделяет во время оргазма. Нормальный объем спермы эякулята необходим для транспортировки спермы в женские половые пути и обеспечения оплодотворения ооцита. Вот почему объем эякулята является частью оценки мужского эякулята во время оценки бесплодия с помощью анализа спермы.

Повысьте уровень фертильности и быстрее забеременейте

Оби — ваш наставник по репродуктивному здоровью, который поможет вам достичь вашей цели с помощью индивидуальных рекомендаций экспертов.

Скачать приложение

Не пользуетесь iOS? Подпишитесь, чтобы узнавать первым об Obie для Android.

Сперма вырабатывается в семенниках и проходит через мужские половые пути, и по мере ее перемещения дополнительная семенная жидкость добавляется из семенных пузырьков, предстательной железы, семенников и придатков яичка, а также периуретральных желез.

Требуется адекватный объем эякулята для переноса мужских гамет в женский репродуктивный тракт, и, таким образом, объем эякулята является важным компонентом анализа спермы, проводимого для исследования мужского бесплодия.

Нормальный объем эякулята должен быть более 1,5–2 мл, поэтому все, что ниже, считается слишком низким. Нормальный объем спермы составляет от двух до шести мл (2-6 мл), и большая часть жидкости (около 65%) вырабатывается в семенных пузырьках. Объем спермы измеряется во время стандартного анализа спермы, который обычно заказывается как часть профиля фертильности, но объем может быть не так важен, как вы думаете.

Объем спермы не соответствует фертильности

Мужчины с низким объемом спермы могут быть более фертильными, чем мужчины с нормальным или большим объемом спермы.Внутри спермы есть сперма — здоровая и нездоровая. При определении мужской фертильности учитываются подвижность, поступательное движение и морфология. Мужчина с нормальным объемом спермы может иметь низкое общее количество сперматозоидов, низкую подвижность или плохую морфологию. Эти элементы снизят рождаемость. На противоположном конце спектра находятся мужчины с меньшим, чем обычно, объемом спермы с нормальным / высоким количеством сперматозоидов, отличной подвижностью и морфологией. Таким образом, даже при меньшем объеме этот мужчина будет считаться более плодородным, чем мужчина, который производит нормальный объем спермы.Вот хороший обзор низкого объема спермы.

Можно ли увеличить объем спермы?

Существуют различные факторы, в том числе возраст и наследственность, которые влияют на количество производимой вами спермы, но это не значит, что объем спермы находится вне вашего контроля. Обезвоживание может играть важную роль в увеличении объема спермы. Практическое правило состоит в том, что если вы хотите пить, ваше тело уже обезвожено. Пейте воду, чтобы увлажнить тело и предотвратить жажду. Увеличьте потребление воды в жаркие дни, а также во время и после тренировки.Сохранение гидратации может естественным образом увеличить объем спермы. Вы также можете воздержаться от секса в течение нескольких дней, чтобы увеличить объем спермы, но не беспокойтесь о неделях ожидания. Тело будет производить только определенное количество спермы, и оно не будет расти бесконечно.

Если вам предстоит анализ спермы в рамках обследования на фертильность, не беспокойтесь, если уровень вашего семени окажется немного ниже нормы. Объем спермы играет важную роль в зачатии, но нормальные значения объема являются ориентиром для врачей, занимающихся лечением бесплодия, при определении общего репродуктивного здоровья.Немного меньший объем спермы не обязательно свидетельствует о снижении фертильности.

Подробнее:
Как долго сохраняется сперма?
Тестирование мужской фертильности
Как увеличить количество сперматозоидов
Тестирование мужской фертильности: анализ и подсчет сперматозоидов

спермы: 15 безумных вещей, которые вы должны знать

istockphoto Когда дело доходит до спермы, у людей всегда есть какие-то планы.

Некоторые хотят убить сперматозоиды. Некоторые хотят их купить или продать. Некоторые беспокоятся о своей неспособности выполнить работу.

Почему мы не можем просто ценить сперму за таких удивительных маленьких извивающихся людей? В конце концов, без спермы мир был бы очень одиноким.

Итак, вот 15 интересных фактов о сперме от доктора Крейга Нидербергера, профессора урологии Иллинойского университета в Чикаго.

Аномальная сперма? Это нормально

istockphoto Машины, производящие сперматозоиды, немного ленивы.Иначе как объяснить тот факт, что 90 процентов сперматозоидов в мужском эякуляте деформированы? Две головы, два хвоста, огромные головы, булавочные головки, свернутые хвосты — список распространенных уродств длинный.

Это цена моногамии, — говорит доктор Нидербергер. «Для тех видов, у которых у самки может одновременно оказаться более одного мужского сперматозоида, сперматозоиды гораздо более однородны по внешнему виду», — говорит он. «У людей сперма Джо и Сэма обычно не попадает в Бетти одновременно.»

Половина чайной ложки

istockphoto Вот сколько обычно эякулирует мужчина. Это немного, но — хорошо это или плохо — часто помогает.

Сперма в касках

istockphoto Вы можете не называть сперматозоидов щеголями, но они носят шляпы.

Ну, не совсем шляпа, а структура овальной формы, называемая акросомой.Он содержит сильные химические вещества, которые выделяются, когда сперма прикрепляется к яйцеклетке. Химические вещества плавят внешнюю поверхность яйцеклетки, просверливая отверстие, чтобы сперма могла проникнуть в яйцеклетку и высвободить ее генетический груз.

Сперма против спермы

istockphoto Некоторые люди используют термины «сперма» и «сперма» как синонимы. Но сперматозоиды — это только один компонент. Сперма также содержит вещества из простаты и пары кроличьих ушных органов внутри таза, называемых семенными пузырьками.

Сперматозоидам, которые вырабатываются в яичках, нужно много высокооктанового топлива, чтобы они хлестали свои хвосты. К счастью для них (и для нас), сперматозоиды получают необходимое им топливо в виде сахарной фруктозы, которая доставляется семенными пузырьками.

Жидкость из предстательной железы содержит химические вещества, которые заставляют сперму разжижаться, когда она попадает внутрь женщины. Без него сперма была бы заблокирована и не могла плавать.

Достаточно одного яичка

AP Photo / Bas Czerwinski Если парень теряет одно яичко, другое, как правило, может произвести достаточно спермы для рождения ребенка.Часто оставшееся яичко немного увеличивается, чтобы увеличить выработку спермы.

Лэнс Армстронг, показанный здесь, возможно, самый известный человек, потерявший яичко из-за рака. С тех пор у него было пятеро детей, трое из банков спермы, но двое, по его словам, родились естественным путем.

200 миллионов участников

istockphoto Для оплодотворения женской яйцеклетки требуется всего одна сперматозоид, но за эту честь идет жесткая конкуренция.Фактически, средний эякулят содержит 200 миллионов сперматозоидов. Удачи каждому из вас.

Завод никогда не закрывается

istockphoto Женщины рождаются со всеми яйцами, которые у них когда-либо будут. Для мужчин все по-другому. Мужчины производят сперму весь день, каждый день — на протяжении всей своей жизни.

С возрастом у мужчин сперма может стать немного вялой, а ДНК — более фрагментированной. Но завод никогда не закрывается.

Надежда вечная.

Крошечные сперматозоиды

istockphoto Хотите увидеть сперматозоид? Лучше иметь микроскоп, потому что сперматозоиды слишком малы, чтобы их можно было увидеть невооруженным глазом. Насколько крошечный? Каждый из них имеет размер около 0,002 дюйма от головы до хвоста или около 50 микрометров.

Конечно, недостаток размеров сперматозоидов они с лихвой восполняют. Если бы парень мог заставить всю сперму в одном эякуляте выстроиться в ряд, они бы растянулись на шесть миль.

Это много спермы.

Сперма нуждается в защите

istockphoto Сперма вначале очень похожа на любую клетку тела. Но к тому времени, когда они готовы покинуть яички, в них содержится вдвое меньше ДНК, чем в других клетках тела. Это заставляет их выглядеть немного подозрительно для иммунной системы организма.

Чтобы иммунные клетки не уничтожали «вторгающуюся» сперму, в яичках используются специальные клетки, которые окружают их своего рода «частоколом».»

Мертвая сперма может вызвать живого ребенка

istockphoto Чтобы оплодотворить яйцеклетку по старинке, сперма должна уметь плавать. Иначе обстоит дело с экстракорпоральным оплодотворением (в пробирке). На самом деле, когда техники ЭКО используют крошечные стеклянные соломинки с роботизированным управлением, чтобы вставить один сперматозоид внутрь яйцеклетки, они иногда бьют сперму стеклом до тех пор, пока она не перестанет двигаться. Единственное, что имеет значение, — это ДНК внутри спермы.

Куда мы идем?

istockphoto Сперма, безусловно, может взмахнуть хвостом, но многим сложно плавать по прямой. Фактически, только половина. Остальные плавают кругами или покачиваются вместе с движением спермы.

Но поскольку очень многие начинают свой путь, многие доживают до яйца. И это несмотря на то, что трубки, соединяющие матку с яичниками, содержат крошечные волосковые клетки, которые бьются о сперму.

Вы когда-нибудь видели лосося, плывущего вверх по течению? Это немного похоже.

Сперма живет за дни

istockphoto Как долго сперматозоид может жить внутри тела женщины? Около двух дней.

Y стоит в одиночестве

istockphoto Как только сперматозоид сливается с яйцеклеткой, хромосомы обмениваются битами ДНК, а это означает, что каждая из них становится смесью ДНК мамы и папы.Но есть одно исключение: Y-хромосома не имеет аналогов в ДНК яйца, поэтому она передается практически без изменений от отца к сыну.

Фактически, Y-хромосома мужчины выглядит точно так же, как хромосома его отца и отца, и так далее, из поколения в поколение.

Холодильник для яичек

istockphoto Сексуальная страсть может быть горячей, но яички парня остаются прохладными — примерно на 7 градусов по Фаренгейту ниже, чем при обычной температуре тела.Это как раз для производства здоровой спермы.

Тело мужчины поддерживает идеальную температуру яичек благодаря венам, подобным радиаторам, которые отводят тепло, и мышцам мошонки, которые поднимают и опускают яички, чтобы приблизить их к теплу тела или дальше.

Если парень скрещивает ноги, температура его мошонки повышается примерно на 2 градуса. То же, если он носит трусы. Но многие парни, которые скрещивают ноги, становятся отцами, и доктор Нидербергер говорит, что идея о том, что ношение боксеров поможет повысить фертильность, вероятно, ошибочна.

Два месяца на выработку спермы

istockphoto Сколько времени нужно, чтобы произвести сперму? По последним исследованиям, около двух месяцев.

«Сперма запускается постоянно, как сборочная линия», — говорит д-р Нидербергер. «Вы же не ждете, пока грузовик закончит сборочную линию, прежде чем начать строить другой, верно? Но, как и на сборочной линии, требуется время, чтобы пройти от начала до конца.»

Так что займись.

витаминов для увеличения объема сперматозоидов

1. Home
2. Фертильность 101
3. Забеременеть
4. Улучшение фертильности
5. Добавки
6. Витамины для увеличения объема сперматозоидов

Содержание увеличение объема спермы, то у вас, вероятно, были плохие результаты анализа спермы или, по крайней мере, некоторые трудности при попытке зачать ребенка, и вы ищете способы улучшить объем спермы и шанс забеременеть.

В этой статье мы сначала разберем некоторые термины, такие как сперма, сперма, объем и количество, а затем проведем углубленный обзор витаминов, которые увеличивают объем сперматозоидов.

Готовы узнать обо всех витаминах, которые можно принимать для увеличения объема спермы? Хорошо, давай сделаем это!

Краткие сведения о сперме и витаминах для увеличения объема сперматозоидов

• Примерно 40-50% случаев бесплодия вызваны бесплодием «мужского фактора».
• По данным Всемирной организации здравоохранения, нормальный объем спермы колеблется от 1.От 5 до 7,6 миллилитров на эякуляцию.
• Нормальное количество сперматозоидов в эякуляте колеблется от 39 миллионов до 928 миллионов.
• Сперматогенез, процесс производства спермы, занимает примерно 72 дня.
• Известно, что на качество спермы негативно влияют многие факторы образа жизни, включая курение, чрезмерное употребление алкоголя, стресс, отсутствие физических упражнений и многое другое.
• Пищевые добавки, такие как витамин C, D, E, CoQ10, цинк и другие, могут помочь улучшить объем и качество сперматозоидов, а также повысить общую мужскую фертильность.

Ключевые термины, касающиеся мужской фертильности, для понимания

Прежде чем мы начнем изучать витамины, которые могут увеличить объем сперматозоидов, важно понять, что такое объем спермы, а также другие потенциально сбивающие с толку термины.

Сперма

Сперматозоиды (также называемые сперматозоидами) — это мужская репродуктивная клетка или гамета. Сперма человека состоит из двух основных частей: головы (или тела) и хвоста, известного как жгутик. Сперма плывет через эякулят и женские репродуктивные жидкости, чтобы достичь и оплодотворить женскую яйцеклетку.

Сперма

Сперма, также известная как семенная жидкость, — это беловатая мужская репродуктивная жидкость, которая выделяется или эякулируется из мужских половых путей, которая содержит сперму, взвешенную в семенной жидкости, которая помогает сохранить сперматозоиды в живых и перемещаться по женским репродуктивным путям .

Объем спермы

Объем спермы — это количество спермы (жидкости), которое вы производите во время эякуляции.

Подсчет сперматозоидов

Подсчет сперматозоидов — это, как звучит, подсчет общего количества сперматозоидов в мужском эякуляте.Подсчет сперматозоидов достигается путем буквального подсчета количества сперматозоидов в небольшом образце эякулята мужчины и последующего умножения этого числа на общий собранный объем.

Плотность сперматозоидов

Как упоминалось ранее, мужчинам следует сосредоточить внимание на количестве их сперматозоидов и количестве сперматозоидов на 1 мл спермы. Объем спермы связан с количеством сперматозоидов параметром плотности сперматозоидов (количество сперматозоидов на мл спермы). Плотность сперматозоидов точно показывает, сколько сперматозоидов содержится в каждом миллилитре произведенной спермы.Если плотность сперматозоидов остается постоянной, то увеличение объема спермы увеличит общее количество сперматозоидов, но эти два понятия не очень связаны. У одного мужчины может быть большой объем спермы (жидкости), но очень мало спермы или она может отсутствовать.

Объем сперматозоидов

Объем сперматозоидов не является параметром, который измеряется в клинических условиях, поскольку он объединяет два термина «Количество сперматозоидов» и «Объем спермы». Тем не менее, это широко используемый термин среди широкой публики.

В этой статье мы будем использовать термины «количество сперматозоидов» и «объем сперматозоидов» как взаимозаменяемые, поскольку объем спермы гораздо менее важен в клинических условиях.Таким образом, эта статья действительно о витаминах для увеличения количества сперматозоидов.

Что такое здоровый или «нормальный» объем спермы, количество сперматозоидов и плотность сперматозоидов

По данным Всемирной организации здравоохранения, нормальный объем спермы колеблется от 1,5 до 7,6 миллилитров на эякуляцию. Нормальное количество сперматозоидов также имеет широкий диапазон: нижний предел составляет 39 миллионов, а верхний — 928 миллионов. Нормальная плотность сперматозоидов колеблется от 15 миллионов до 259 миллионов сперматозоидов на мл эякулята.

Нормальный объем спермы	Нормальная плотность (количество сперматозоидов на мл)	Нормальное количество сперматозоидов в эякуляте
1.5-7,6 мл	15-259 миллионов	39-928 миллионов

Витамины для увеличения объема / количества сперматозоидов

На объем сперматозоидов могут влиять многие факторы, включая ваш возраст, диету и физические упражнения. Большинство мужчин производят миллионы новых сперматозоидов каждый день, но у мужчин старше 40 лет меньше здоровой спермы, чем у более молодых мужчин. Объем мужской спермы, количество сперматозоидов и общее качество спермы постепенно снижаются в возрасте от 20 до 80 лет, хотя возраст для мужчин должен быть менее важным фактором, чем для женщин.

Если у вас низкий объем сперматозоидов или вы просто хотите дать себе больше шансов зачать ребенка, ознакомьтесь с некоторыми из витаминов, которые, как известно, увеличивают объем сперматозоидов, ниже.

Витамин D

Исследования показали, что питание оказывает значительное влияние на мужскую фертильность и количество сперматозоидов, особенно витамина D. В 2019 году исследователи проанализировали 18 исследований влияния витамина D на мужскую фертильность и объем сперматозоидов. Они обнаружили, что у мужчин с более высоким уровнем витамина D улучшилась фертильность, особенно объем спермы.

Исследования показали, что около 40% взрослых в США страдают от дефицита витамина D. Витамин D вырабатывается организмом в ответ на воздействие солнца. Организму может быть трудно получить необходимый уровень витамина D только с помощью диеты и пребывания на солнце, особенно в зимние месяцы. Чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество витамина D для поддержания качества спермы и увеличения объема сперматозоидов, специалисты по фертильности рекомендуют принимать добавки с витамином D.

Витамины C и E

Витамин C — это антиоксидант, который поддерживает многие функции организма и, как известно, снижает повреждение клеток.Исследования показали, что добавление витамина С может помочь улучшить несколько различных параметров спермы у бесплодных мужчин, особенно объем спермы. В одном исследовании ученые обнаружили, что, когда мужчины принимали добавки витамина С два раза в день в течение 2 месяцев, средний объем сперматозоидов увеличивался более чем на 100%. Участники исследования также отметили увеличение подвижности сперматозоидов и уменьшение количества деформированных сперматозоидов.

Другие исследования были сосредоточены на способности витамина С улучшать параметры спермы в сочетании с другими добавками.В обзоре нескольких исследований 2016 года исследователи пришли к выводу, что совместный прием витаминов C и E может помочь значительно увеличить объем сперматозоидов. Известно, что витамин E улучшает функцию других антиоксидантов, таких как витамин D, поскольку предотвращает перекисное окисление липидов. Таким образом, неудивительно, что когда вы комбинируете витамин E с другими антиоксидантами, которые, как известно, увеличивают объем сперматозоидов, такими как витамин D и коэнзим Q10, вы видите лучшие результаты.

Коэнзим Q10 (Co-Q10)

Коэнзим Q10 (Co-Q10) — еще один антиоксидант, который может улучшить многие функции организма у мужчин.Co-Q10 является важным антиоксидантом, который помогает вырабатывать энергию в клетках человека. Исследования показали, что добавление Co-Q10 может помочь значительно увеличить объем спермы, особенно у бесплодных мужчин.

Co-Q10 содержится в семенной жидкости. Более высокая концентрация CO-Q10 в сперматозоидах тесно связана с большим объемом и подвижностью сперматозоидов. В проспективном исследовании влияния Co-Q10 на мужчин, страдающих бесплодием, исследователи обнаружили, что добавление Co-Q10 привело к значительному увеличению плотности сперматозоидов.Как обсуждалось ранее, плотность сперматозоидов тесно связана с объемом сперматозоидов. Увеличение плотности сперматозоидов означает, что на 1 мл спермы приходится больше сперматозоидов. Специалисты по фертильности считают, что Co-Q10 помогает увеличить объем сперматозоидов благодаря своим антиоксидантным свойствам и его вкладу в производство энергии клетками.

Витамин B-12

Логично, что витамин B-12 способствует увеличению выработки спермы, поскольку он участвует в метаболизме каждой клетки человеческого тела.Исследования показали, что количество мужских сперматозоидов со временем уменьшается из-за факторов окружающей среды, таких как пестициды, мешающие сперматогенезу. В ответ на это ученые протестировали ряд лечебных диет для увеличения объема сперматозоидов. Они обнаружили, что антиоксиданты, подобные упомянутым выше, и витамин B-12 могут помочь бороться с негативным влиянием факторов окружающей среды на сперматогенез. Исследования показали, что витамин B-12 играет особенно важную роль в развитии сперматозоидов и что добавление B-12 может помочь значительно увеличить объем сперматозоидов.

Благодаря способности витамина B-12 улучшать параметры сперматозоидов, особенно объем, специалисты по фертильности предложили его в качестве кандидатной терапии для улучшения качества спермы и лечения бесплодия.

Цинк

Исследования показали, что низкий уровень цинка связан с плохим качеством спермы, низким объемом сперматозоидов и повышенным риском мужского бесплодия. Таким образом, получение необходимого уровня цинка считается важным для мужской фертильности. Цинк естественным образом содержится в таких продуктах, как мясо, рыба и яйца.Многие мужчины, особенно вегетарианцы, не могут получить достаточный уровень цинка только с помощью еды. Фактически, 17,3% населения мира страдает от дефицита цинка.

Известно, что цинк не только улучшает объем спермы и другие параметры спермы, но и поддерживает мужскую фертильность, повышая уровень тестостерона. Тестостерон необходим для производства спермы, и было доказано, что прием добавок цинка увеличивает уровень тестостерона. Многие мужчины, которые «чрезмерно тренируются» или занимаются чрезвычайно напряженными упражнениями несколько раз в неделю, имеют более высокий риск развития низкого уровня тестостерона.Исследования показали, что добавки цинка могут помочь бесплодным мужчинам с низким уровнем тестостерона улучшить объем спермы.

Ашваганда

Ашваганда (ботанически известная как Withania somnifera) — небольшой кустарник, произрастающий в Индии и Северной Африке и содержащий высокие концентрации витанолидов. Это одна из самых важных трав в аюрведической медицине, которая уже более 3000 лет используется для различных целей.

Множественные исследования показали клинически значимую и положительную взаимосвязь между добавкой Ашваганды и объемом спермы.Одно исследование, проведенное в ряде клиник по лечению бесплодия в Индии, продемонстрировало увеличение объема сперматозоидов на 167%, увеличение объема спермы на 53% и увеличение подвижности сперматозоидов на 57%.

Мумие

Мумие, похожее на Ашвагандху, обычно используется в аюрведической медицине. Это смолистое вещество, которое образуется в течение нескольких столетий в результате медленного разложения растений и в основном встречается в скалах Гималаев.

В одном исследовании было показано, что мумие увеличивает объем спермы на 64% у мужчин с низким количеством сперматозоидов.Было также показано, что мумие улучшает уровень тестостерона, что является еще одним важным фактором для многих мужчин, страдающих от низкого количества сперматозоидов.

Омега-3

Омега-3 имеют широкий спектр преимуществ для здоровья, в том числе то, что они играют жизненно важную роль в структуре и формировании всех клеток человека, включая сперму. Поскольку омега-3 необходимы для роста сперматозоидов, неудивительно, что их добавление может улучшить качество спермы. Исследования показали, что у фертильных мужчин с нормальным объемом сперматозоидов уровень омега-3 выше, чем у бесплодных мужчин с низким объемом спермы.

Другие исследования показали, что добавление омега-3 может увеличить объем спермы у бесплодных мужчин и может помочь улучшить исходы беременности у пар, проходящих лечение бесплодия. Олигоастенотератозооспермия, также известная как ОАТ (низкое количество сперматозоидов, плохое движение сперматозоидов и неправильная форма сперматозоидов), является наиболее частой причиной недостаточной фертильности мужчин. Специалисты по фертильности считают, что мужчинам, страдающим ОАТ, может быть полезно ежедневный прием добавок омега-3.

Омега-3 содержатся в основном в морепродуктах.Если вы не едите много рыбы, скорее всего, вы не получаете достаточно омега-3. Исследование, проведенное Американской кардиологической ассоциацией, показало, что небольшой процент взрослого населения США потребляет рекомендуемый уровень омега-3 каждую неделю. Они обнаружили, что у мужчин был больший процент невыполнения требований по сравнению с женщинами. Исследование пришло к выводу, что добавление омега-3 в дополнение к источникам пищи может быть необходимо взрослым, особенно мужчинам, для выполнения рекомендаций.

Рекомендуемые добавки для увеличения объема сперматозоидов

Теперь, когда вы знаете, какие витамины и питательные вещества необходимы для увеличения объема сперматозоидов, следующий логичный вопрос: «Какие добавки мне следует принимать?» Медицинский совет CNY Fertility рекомендует пациентам-мужчинам принимать Male Preconception + и рыбий жир, богатый омега-кислотами от Molecular Fertility. Продукты Molecular; r Fertility разрабатываются лидерами в области медицины бесплодия при поддержке науки, включают в себя высококачественные и часто запатентованные ингредиенты и проходят тщательную проверку на эффективность, чистоту и качество.

Мужское предубеждение +

Мужское предубеждение + было разработано для обеспечения мужчин питательными веществами и ингредиентами, которые необходимы для улучшения объема мужской спермы, подвижности и общей репродуктивной способности. Он содержит все перечисленные выше питательные вещества (за исключением рыбьего жира), включая Co-Q10, витамины C, D и E, цинк, B-12 и целый ряд других питательных веществ, которые, как было показано, помогают в подвижности сперматозоидов и других областях мужского пола. репродуктивное здоровье. Male Prconception + можно принимать мужчинам, пытающимся зачать ребенка естественным путем или с помощью методов лечения бесплодия, и в идеале его следует принимать в течение 70+ дней или более, чтобы увидеть полный эффект, поскольку сперматозоидам требуется примерно 70 дней, прежде чем они смогут эякулировать.

Рыбий жир, богатый омега

Что такого особенного в рыбьем жире от Molecular Fertility? Хотя мы упоминали о многих исследованиях выше, важно отметить, что когда дело доходит до рыбьего жира, дозировка чрезвычайно важна. Если вы отправитесь в местный Walgreens или другой магазин, где продаются витамины, и внимательно присмотритесь, то заметите, что они обычно содержат только 300 мг EPA + DHA на порцию. С другой стороны, рыбий жир Molecular Fertility содержит более 2000 мг омега-3 на порцию, что в 7 раз превышает стандарт, что делает рыбий жир Molecular Fertility таким особенным.Он также состоит из натурального рыбьего жира, не содержащего ГМО, который нарушает самые высокие международные стандарты чистоты.

Другие добавки

В то время как эти двое должны обеспечивать почти все питательные вещества, необходимые мужчинам для увеличения объема спермы, Molecular Fertility предлагает несколько питательных веществ в автономной форме, которые могут принести дополнительную пользу помимо того, что содержится в Male Preconception + и Fish Oil.

• VESIsorb® CoQ10 и VESIsorb® Убихинол: Убихинол находится в предзачатии мужчин + в дозировке 100 мг, которой должно хватить для большинства мужчин.Однако для тех, кто ищет дополнительную дозу этого питательного вещества, чтобы увеличить объем спермы, эти два продукта предоставляют это же питательное вещество с помощью запатентованной технологии абсорбции VESIsorb®, которая улучшает абсорбцию и биодоступность на 600% по сравнению со стандартным CoQ10 / убихинолом. Это как принять колоссальные 600 мг CoQ10.
• VESIsorb Витамин D: мужское предзачатие + также содержит витамин D, которого должно хватить практически для каждого мужчины, но если вам нужно больше, VESIsorb Vitamin D от компании Molecular Fertility предлагает это важное питательное вещество с той же запатентованной технологией абсорбции. упомянутое выше, чтобы еще больше улучшить его эффекты.

Когда принимать витамины для увеличения объема сперматозоидов

Для развития спермы требуется примерно 72-90 дней. Для достижения наилучших результатов большинство специалистов рекомендуют принимать витамины для увеличения объема спермы в течение как минимум 90 дней, прежде чем пытаться зачать ребенка естественным путем или с помощью лечения бесплодия. Как Male Essential +, так и Omega Rich Fish Oil можно принимать ежедневно, чтобы улучшить фертильность, увеличить объем спермы и поддержать общее состояние здоровья.

Итог о витаминах для увеличения объема сперматозоидов

Низкий объем сперматозоидов является обычным явлением, и общее качество сперматозоидов со временем ухудшается.Антиоксиданты и витамины, содержащиеся в добавках для мужской фертильности, могут помочь увеличить объем, количество, подвижность сперматозоидов и многое другое. По мере появления дополнительных исследований, показывающих важность правильного питания для обеспечения здоровья спермы, продается все больше и больше витаминов и добавок. Важно провести исследование и убедиться, что принимаемые вами витамины содержат все необходимые ингредиенты, необходимые для увеличения объема сперматозоидов.

Источники товаров

Что вы можете сделать, чтобы улучшить качество и количество?

Если вы пытались завести ребенка, но этого не происходит, возможно, у вас низкое количество сперматозоидов.Но не паникуйте. На самом деле это одна из самых распространенных причин мужского бесплодия.

Для уверенности нужно обратиться к врачу. Но вы можете кое-что сделать, чтобы увеличить свой счет естественным путем. И они на самом деле довольно простые.

Что такое низкий уровень спермы?

«Нормальное» количество сперматозоидов составляет не менее 15 миллионов сперматозоидов на миллилитр спермы. Если у вас их меньше, у вас то, что врачи считают «низким» количеством сперматозоидов, — олигоспермия.

Когда у вас недостаточно спермы, меньше шансов, что они дойдут до яйцеклетки и оплодотворят ее, что может привести к проблемам с фертильностью.

Что такое качественная сперма?

Даже если у вас нормальное количество сперматозоидов, они все равно должны быть достаточно здоровыми, чтобы пройти путь от влагалища вашего партнера к шейке матки и от матки к фаллопиевым трубам. В противном случае вам будет сложно забеременеть.

Ваш врач может определить, здоровая или «качественная» ваша сперма, тремя способами.

Кол-во. Измеряет количество сперматозоидов в семенной жидкости при эякуляции. Помните, что вам нужно не менее 15 миллионов сперматозоидов на миллилитр спермы, чтобы иметь «нормальное» количество сперматозоидов.

Механизм. Врачи называют это «моторикой». Он измеряет, насколько быстро или хорошо ваша сперма движется к своему конечному пункту назначения — яйцеклетке вашего партнера. Вы хотите, чтобы как минимум 50% вашей спермы двигалось.

Структура. Нормальные сперматозоиды имеют яйцевидную головку и длинный хвост. Сперма использует эти хвосты, чтобы «плыть» к яйцеклетке. Чем больше у вас сперматозоидов нормальной формы, тем легче им будет добраться до яйцеклетки вашего партнера.

Причины низкого количества сперматозоидов

К низкому количеству сперматозоидов может привести любое количество факторов, включая предыдущие проблемы со здоровьем, возраст и ваше окружение.На ваш образ жизни также влияет ваш образ жизни, поэтому, если вы курите или употребляете рекреационные наркотики, они могут повлиять на вашу фертильность.

Как я могу помочь своей сперме?

К счастью, вы можете сделать несколько вещей, чтобы увеличить количество здоровой качественной спермы, производимой вашим организмом.

Упражнение. Мы знаем, что умеренные упражнения могут улучшить настроение. Но оказывается, что это тоже может увеличить количество сперматозоидов. Исследователи обнаружили, что у мужчин, которые занимаются физическими упражнениями не менее трех раз в неделю в течение 1 часа, увеличивается количество сперматозоидов, а также количество движущихся сперматозоидов.

Перестаньте напрягать. Это проще, чем кажется, но сделайте это, особенно если вы пытаетесь завести ребенка. В исследовании 950 мужчин исследователи обнаружили, что мужчины, у которых было более двух стрессовых событий до начала лечения бесплодия, с большей вероятностью имели низкое количество и подвижность сперматозоидов.

Если вы курите, бросьте. У курящих мужчин более низкое количество, плотность и подвижность сперматозоидов. У них также выделяется меньше спермы, чем у мужчин, которые не курят.

Скажи наркотикам нет. Некоторые из них, например кокаин и героин, могут повлиять на вашу способность вызывать или сохранять эрекцию. Другие наркотики, такие как марихуана, могут затруднить производство спермы. Они также могут снизить подвижность сперматозоидов или препятствовать их нормальному развитию.

Ешьте правильно . Выбор диеты из свежих фруктов и овощей может улучшить качество вашей спермы. Также может помочь употребление меньшего количества жирной пищи и немного меньше белка.

Гиперспермия / Fertilitypedia

Гиперспермия — это состояние, при котором у мужчины наблюдается аномально большой объем эякулята (или спермы).Это противоположно гипоспермии и обычно определяется у людей, когда объем эякулята превышает 5,5 мл.

Это может быть вызвано либо чрезмерной выработкой сперматозоидов в яичках (рис. 1, 2), либо избыточной выработкой семенной жидкости дополнительными половыми железами. Гиперспермия может возникнуть после длительных периодов полового воздержания, что вызывает скопление жидкости. В этом случае эякулят может содержать большую долю мертвых или неисправных сперматозоидов, которые не способны оплодотворять яйцеклетку.Если объем семенной жидкости значительно увеличивается, это может привести к разжижению сперматозоидов (рис. 3) и снижению шансов на оплодотворение. Однако, если количество сперматозоидов пропорционально количеству спермы, гиперпермия действительно может повысить фертильность.

Гиперспермия сама по себе не является патологическим состоянием, и мужчины, страдающие ею, часто считают ее безвредной. Однако его следует исследовать, чтобы предотвратить возможные осложнения в будущем и исключить любые сопутствующие условия, влияющие на будущую фертильность.

Симптомы

Обычно можно наблюдать несколько симптомов, сопровождающих гиперспермию. К ним относятся более длительная продолжительность эякуляции, небольшая боль во время выделения спермы, период слабости, усталости и одышки после эякуляции, головокружение и жидкая сперма в конце выделения. Мужчины, страдающие гиперспермией, часто имеют более сильное половое влечение, чем мужчины, у которых этого не происходит.

Сопутствующие болезни

Осложнения

Если эякулят большого объема, но чрезмерно разбавлен, может возникнуть бесплодие из-за низкой концентрации сперматозоидов.Поскольку гиперспермия может вызвать усталость и истощение после эякуляции, через некоторое время она может привести к ухудшению качества эрекции и даже к мужской импотенции.

Факторы риска

Состояния, связанные с гиперспермией, включают в основном поведенческие и диетические факторы, а не конкретные заболевания. К ним относятся:

Устройства и препараты, повышающие половое влечение и сексуальную активность

Различные вещества и устройства могут вызвать повышенное производство или накопление спермы, увеличивая количество эякулята.

Высокоэффективные стероиды и высокопитательная диета

На производство спермы влияет потребление белков и питательных веществ с пищей, а также уровень андрогенов (мужских половых гормонов).